Κύριος Τσάι

Σύνθεση μέσων βιταμίνης της γραμμής αλφάβητου

Κάθε πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα αλφαβήτων είναι ένα σύνολο βιταμινών και μετάλλων που επιλέγονται ειδικά για να υποστηρίξουν το σώμα σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής ή σε περιπτώσεις ειδικών συνθηκών. Φυσικά, η σύνθεση των βιταμινών Αλφάβητο είναι αρκετά διαφορετική από το ναρκωτικό στο φάρμακο, τόσο στην ποικιλία των ίδιων των συστατικών όσο και στην ποσότητα τους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν επιλέγουμε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ο καθένας από εμάς, τουλάχιστον σε γενικές γραμμές, θέλει να καταλάβει ποιος ρόλος διαδραματίζει ένα συγκεκριμένο συστατικό ή ομάδα συστατικών σε κάθε παρασκεύασμα και γιατί σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση ο κατασκευαστής τοποθετούσε ακριβώς μία ή άλλη ουσία στο παρασκεύασμα.

Θα μιλήσουμε τώρα για την πλήρωση των διαφορετικών προετοιμασιών του αλφαβήτου και του βιολογικού του ρόλου.

Βασικό σύμπλεγμα βιταμινών: Κλασικό αλφάβητο

Το αλφάβητο Classic παρασκευάζεται για την πρόληψη της αβιταμίνωσης σε ενήλικες ασθενείς και παιδιά άνω των 14 ετών. Περιλαμβάνει ένα πλούσιο σύνολο βιταμινών: Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, Β12, C, D, E, F, H, PP, K, χρώμιο, μαγγάνιο, σελήνιο, μολυβδαίνιο, σίδηρο και χαλκό.

Χάρη σε αυτή τη σύνθετη σύνθεση, το Alphabet Classic παρέχει υποστήριξη σε όλα τα όργανα και τα συστήματα σώματος:

  • κυκλοφορικό - λόγω της δράσης σιδήρου, μαγνησίου, χαλκού, βιταμινών K, F και H,
  • το πεπτικό σύστημα και το συνολικό μεταβολισμό λόγω βιταμινών Β
  • ανοσοποιητικό σύστημα - λόγω της παρουσίας βιταμινών A, C, E και σεληνίου
  • νευρικό σύστημα - λόγω του ασβεστίου, του ιωδίου, των βιταμινών D και B12
  • του μυοσκελετικού συστήματος, των αρθρώσεων και του χόνδρου - λόγω του ασβεστίου, καθώς και των βιταμινών Α και D
  • εξωτερικά καλύμματα του σώματος (δέρμα, μαλλιά και νύχια) - με τη συμμετοχή βιταμινών PP, A, B9, καθώς και ασβεστίου, μαγγανίου και ψευδαργύρου.

Το αλφάβητο Classic είναι το πιο ολοκληρωμένο και ευπροσάρμοστο από όλες τις προετοιμασίες της αλφαβήτου γραμμής. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη γενική πρόληψη της υποσιταμίνωσης κατά την εποχή που δεν υπάρχουν αρκετές βιταμίνες στα τρόφιμα, καθώς και για την αποκατάσταση του σώματος μετά από ασθένεια.

Βιταμίνες Αλφάβητο Ενέργεια

Το Alphabet Energy περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: βιταμίνες A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, F, H, PP, P, Κ. όπως το σίδηρο, ο χαλκός, το χρώμιο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, το σελήνιο, το ιώδιο, ο ψευδάργυρος. Από βοηθητικές χρήσιμες ουσίες - ηλεκτρικό οξύ, εκχυλίσματα ριζωμάτων του Eleutherococcus και λεμονόσπορων.

Μπορούμε να πούμε ότι η Βιταμίνη Αλφάβητο Ενέργεια είναι μια προηγμένη έκδοση του κλασικού αλφάβητου, καρυκευμένο με εκχυλίσματα από φυσικά βότανα και πρόσθετες βιολογικά δραστικές ουσίες. Λόγω αυτής της σύνθεσης, υποστηρίζει αυξημένες επιδόσεις, αντοχή στο στρες, ταχεία ανάκαμψη αντοχής και υψηλή αντοχή σε διάφορες λοιμώξεις και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Πρώτα απ 'όλα, το Alphabet Energy για τα βιταμινούχα φάρμακα έχει σχεδιαστεί για εργαζόμενους βαρέων και επιβλαβών βιομηχανιών, καθώς και για εκείνους των οποίων το έργο σχετίζεται με υψηλό συναισθηματικό και ψυχικό στρες. Σε κάποιο βαθμό, το Alphabet Energy μπορεί να είναι κατάλληλο για αθλητές, αλλά γι 'αυτούς η εταιρεία Aquion έχει αναπτύξει ένα ειδικό συγκρότημα...

Βιταμίνες για τους αθλητές: Αλφάβητο αποτέλεσμα

Το αλφικά πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα Effect περιέχει όλα τα ίδια συστατικά με το ενεργειακό αλφάβητο, αλλά εκτός από αυτά περιέχει λιποϊκό οξύ, ταυρίνη και καρνιτίνη και το εκχύλισμα λεμονόχορτο αντικαθίσταται με εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού. Από αυτά, το λιποϊκό οξύ υποστηρίζει την ενεργό εργασία των μυών και η ταυρίνη και η καρνιτίνη είναι απαραίτητες για τη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα σε περίπτωση αυξημένης κατανάλωσης ενέργειας.

Παρασκεύασμα βιταμινών για ομορφιές Αλφάβητο Καλλυντικά

Σχεδιασμένο για να διατηρεί την καλή κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, το Alphabet Cosmetic περιέχει ένα πλήρες σύνολο βιταμινών απαραίτητων για έναν ενήλικα και επιπλέον:

  • αυξημένη ποσότητα ασβεστίου και πυριτίου, απαραίτητη για την κανονική ανάπτυξη των τριχών.
  • Para-αμινοβενζοϊκό οξύ, το οποίο προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και βοηθά να αποκτήσει γρήγορα ένα όμορφο μαύρισμα
  • Συνένζυμο Q10 και quercetin, τα οποία συμμετέχουν ενεργά στην κυτταρική αναπνοή και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος.

Το Alphabet Cosmetics λειτουργεί καλά με πολλά καλλυντικά προϊόντα και η αρχή της δράσης του - "ομορφιά από μέσα" - σας επιτρέπει να λύσετε τέτοια καλλυντικά προβλήματα που είναι δύσκολο να θεραπευτούν με τη βοήθεια εργαλείων που χρησιμοποιούνται εξωτερικά.

Βιταμίνες για έγκυες και θηλάζουσες: Υγεία της Μητέρας του Αλφάβητου

Δεν είναι δύσκολο να υποθέσουμε ότι αυτό το φάρμακο έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια περιόδων εγκυμοσύνης και θηλασμού. Αποτελείται από μια πλήρη σειρά βασικών βιταμινών, από τις οποίες η βιταμίνη B9 (φολικό οξύ) περιέχεται σε αυξημένες ποσότητες. Η σύνθεση περιλαμβάνει επίσης μεταλλικά συστατικά που είναι κρίσιμα για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου - μολυβδαίνιο, ιώδιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φώσφορο. Υπάρχει επίσης όξινη ταυρίνη, η οποία υποστηρίζει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και ομαλοποιεί την κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Το φάρμακο Alphabet Mom's Health είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επειδή κατά το πρώτο έτος της ζωής το παιδί λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες από το μητρικό γάλα. Και όσο περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα λαμβάνει η μητέρα, τόσο ισχυρότερο και υγιέστερο θα είναι το μωρό της.

Baby βιταμίνες Αλφάβητο το μωρό μας

Αλφάβητο Το Kid μας είναι ένα βιταμινούχο παρασκεύασμα αποκλειστικά για παιδιά, το οποίο περιέχει μόνο τα πιο απαραίτητα και ασφαλή συστατικά: προβιταμίνη Α, βιταμίνες Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, Β12, C, Ε και D3, καθώς και ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ιώδιο και ψευδαργύρου. Το περιεχόμενο όλων των συστατικών εδώ είναι μικρό λόγω του γεγονότος ότι στη συνιστώμενη ηλικία για τη λήψη (από 1 έως 3 ετών) τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε μια περίσσεια ακόμα και χρήσιμων ουσιών. Συνεπώς, το αλφάβητο Το μωρό μας πρέπει να θεωρείται χρήσιμη προσθήκη σε μια καλά προγραμματισμένη διατροφή.

Νηπιαγωγείο Βιταμίνης Αλφάβητου

Πρόκειται για ένα είδος εκτεταμένης εκδοχής της προηγούμενης προετοιμασίας, η οποία λαμβάνει υπόψη τις ταχέως αναπτυσσόμενες ανάγκες ενός παιδιού ηλικίας 3 έως 7 ετών σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτές οι ουσίες που υπάρχουν στο Αλφάβητο Το Μωρό μας, περιέχονται σε αυξημένες ποσότητες, και εκτός από αυτές προστίθενται βιταμίνη Η, βιταμίνη ΡΡ, χαλκός, μαγγάνιο και σελήνιο.

Όλοι μαζί, τα συστατικά του νηπιαγωγείου Alphabet για τα ναρκωτικά υποστηρίζουν την ταχεία ανάπτυξη του σκελετού, τους υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης, τη γνωστική δραστηριότητα και την ορθή ανάπτυξη του εγκεφαλικού φλοιού, και μαζί με όλα τα επιτεύγματα στην εκπαίδευση και τη διανοητική ανάπτυξη.

Παρασκεύασμα βιταμινών για μαθητές: Αλφάβητο μαθητής

Σύνθεση των βιταμινούχων παρασκευασμάτων Αλφάβητο μαθητής είναι ένα ενδιάμεσο στάδιο μεταξύ καθαρής και υψηλής ποιότητας βιταμίνες παιδιά μεγαλύτερα συστήματα. Σε γενικές γραμμές, περιέχει όλα τα ίδια συστατικά όπως στο κλασικό σύνολο, αλλά μόνο ελαφρώς μικρότερα ποσά: αν το παιδί και απαιτούν υψηλές δόσεις βιταμινών και μετάλλων για τη φυσιολογική ανάπτυξη, χαμηλό σωματικό βάρος δεν επιτρέπει να του δώσει έως 12 ετών πλήρως ενήλικα φάρμακα.

Επιπλέον, λόγω της ιδιαιτερότητας των διαδικασιών ανάπτυξης, οι αναλογίες των διαφόρων συνιστωσών του αλφαβήτου σχολικού γυμναστηρίου διαφέρουν από εκείνες των παρασκευασμάτων ενηλίκων. Περιέχει αρκετά μεγάλη ποσότητα βιταμίνης D, που υποστηρίζει τη σκελετική ανάπτυξη, και το ιώδιο, που εξασφαλίζει την κανονική διανοητική ανάπτυξη και λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος. Με άλλα λόγια, το Shkolnik είναι το πιο προσαρμοσμένο φάρμακο για παιδιά ηλικίας 7 έως 12 ετών.

Βιταμίνες Αλφάβητο Teen

Αλφάβητο έφηβος - ένα μοναδικό φάρμακο. Περιέχει όλες τις "ενήλικες" βιταμίνες και μέταλλα, αλλά σε ποσότητες που ταιριάζουν καλύτερα στο σώμα του παιδιού σε περίοδο ισχυρών ορμονικών αλλαγών. Είναι το Teen Alphabet που διευκολύνει την υπέρβαση της κρίσης της μεταβατικής ηλικίας και, επιπλέον, υποστηρίζει πολύ αποτελεσματικά τις σοβαρές αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την εφηβεία.

Αλφάβητο για Άνδρες

Αυτές είναι αποκλειστικά αρσενικές βιταμίνες. Η σύνθεσή τους επιλέχθηκε λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ένας άνθρωπος στην καθημερινή ζωή απαιτεί σημαντικά περισσότερη σωματική δύναμη και ενέργεια από μια γυναίκα ή ένα παιδί. Και όχι λιγότερο σημαντικό για να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Αυτός είναι ο λόγος για την παρασκευή βιταμίνης Αλφάβητο άνδρες εισήλθαν στις βασικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά σε μεγαλύτερες ποσότητες, επιπρόσθετες ουσίες λουτεΐνη, λυκοπένιο, καρνιτίνη, πρόσθετες δόσεις του ψευδαργύρου για την εξασφάλιση της υγείας του προστάτη και φυσιολογικό σπερματογένεση και ισχυρό προστατευτικό σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών και ανοσορυθμιοτών που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία των ανδρών ακόμη και σε ακραίες συνθήκες.

Παρασκευή βιταμινών Αλφάβητο 50+

Το σύμπλεγμα αυτό βασίζεται σε σοβαρές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος σε γήρας. Η σύνθεση του Alphabet 50+ περιλαμβάνει πρόσθετες ποσότητες ασβεστίου και φωσφόρου, υποστηρίζοντας τις αρθρώσεις και τον σκελετό, την λουτεΐνη και το λυκοπένιο, παρέχοντας υποστήριξη για όραση, βιταμίνη ΡΡ, που προστατεύει το σώμα από την αθηροσκλήρωση και μερικά άλλα χρήσιμα συστατικά.

Όπως βλέπουμε, η σύνθεση των βιταμινών Alphabet είναι πλήρως συνεπής με τους στόχους για τους οποίους χρησιμοποιούνται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση αυτών των φαρμάκων στις περισσότερες περιπτώσεις δίνει αξιοσημείωτο θετικό αποτέλεσμα και τα σύμπλοκα πολυβιταμινών αλφάβητου έχουν ήδη γίνει μέρος προληπτικών και θεραπευτικών κιτ σε πολλές δημόσιες και ιδιωτικές κλινικές.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy-alfavit/sostav-vitaminov-alfavit.php

VitaMint.ru

Όλα όσα θέλατε να μάθετε για τις βιταμίνες

Κύριο μενού πλοήγησης

Βιταμίνες Αλφάβητο: σύνθεση, οδηγίες, σχόλια

Αρχική σελίδα »Παρασκευάσματα και συμπλέγματα βιταμινών» Βιταμίνες Αλφάβητο: σύνθεση, οδηγίες, σχόλια

Βιταμίνες Αλφάβητο: σύνθεση, οδηγίες, σχόλια

Βιταμίνες Αλφάβητο είναι ένα από τα πιο διάσημα και δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών. Αντιπροσωπεύονται από πολλούς συνδυασμούς για διαφορετικές ηλικίες, για διαφορετικούς σκοπούς (προφυλακτική, θεραπευτική, κ.λπ.), για ορισμένους τύπους δραστηριοτήτων (αθλητισμός, μελέτες), για καλλυντικούς σκοπούς. Οι βιταμίνες αλφαβήτου έχουν ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό, το οποίο τους διακρίνει βασικά από άλλα σύμπλοκα βιταμινών. Αυτή η κατανομή όλων των βιταμινών και ανόργανων ουσιών σε 3 ομάδες σύμφωνα με την αρχή της συμβατότητας και την αύξηση της απορρόφησης και της αποτελεσματικότερης εργασίας τους.

Σύντομη οδηγία

Πρώτα απ 'όλα, ποιες ενδείξεις για τη χρήση:

(αθλητική προπόνηση, σκληρή δουλειά, κάποιες ασθένειες), η έλλειψη ορισμένων ουσιών που οφείλονται σε διάφορους λόγους (αθλητική προπόνηση, σκληρή δουλειά, κάποιες ασθένειες), η αβιταμίνωση, η υποβιταμίνωση, οι επιδράσεις αυτών των συνθηκών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επίσης, αυξημένες δόσεις βιταμίνης Α καταναλώνονται από άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις και κακή απορρόφηση ουσιών. Επιπλέον, αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά, ακτινοθεραπεία ή χημειοθεραπεία.

Λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών, θυμηθείτε ότι εδώ, όπως και σε πολλά μέρη, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε το μέτρο και να μην πίνετε βιταμίνες σε μεγάλες δόσεις - μια υπερβολική δόση μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και οι συνέπειες δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε!

Πώς να πάρετε: τρεις ταμπλέτες διαφορετικών χρωμάτων πρέπει να λαμβάνονται μία φορά 3 φορές την ημέρα με ένα διάστημα 4-6 ωρών, καλύτερα με τα γεύματα. Ποιο χρωματικό χάπι για να πίνετε πρώτα δεν έχει σημασία.

Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι το πρωί (για παράδειγμα, το λευκό) και τα άλλα δύο το βράδυ (μπλε και ροζ), αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μικρότερο από τρεις φορές την ημέρα.

Για την αναπλήρωση των απαραίτητων βιταμινών απαιτείται συνήθως 2-3 κύκλοι. Το χάσμα μεταξύ των μαθημάτων είναι δύο εβδομάδες. Ο αριθμός των μαθημάτων και ο βαθμός υποσιταμίωσης κάποιων χρήσιμων στοιχείων αποφασίζεται μεμονωμένα.

Βιταμίνες αλφάβητου, όπως η υγεία της μαμάς, διαβήτης, Στην κρύα εποχή, Στην κρύα εποχή για τα παιδιά μπορούν να ληφθούν μόνο με τη συμβουλή ενός γιατρού (ειδικά της υγείας της μαμάς) ή με τις κατάλληλες ασθένειες.

Αντενδείξεις:

  • αλλεργία ή ευαισθησία σε συστατικά του συμπλέγματος βιταμινών.
  • υπερβιταμίνωση;
  • θυρεοτοξίκωση (η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί έντονα).
  • υπερθυρεοειδισμός (μπορεί να ληφθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο).
  • την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Σύνθεση αλφαβήτων βιταμινών

Όλες οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα (13 βιταμίνες και 10 μέταλλα) που αποτελούν μέρος των βιταμινών του αλφαβήτου χωρίζονται σε 3 ομάδες και αντιπροσωπεύονται από τρεις τύπους δισκίων: λευκό, μπλε και ροζ. Αυτή είναι μια κλασική έκδοση. Οι βιταμίνες του μωρού ή οι γυναίκες άνω των 50 ετών θα έχουν διαφορετική σύνθεση.

Αριθμός δισκίου 1 (λευκό)

Αριθμός δισκίου 2 (μπλε)

Αριθμός δισκίου 3 (ροζ)

* -% του ημερήσιου προτύπου που υπερβαίνει το 100% είναι σε επιτρεπόμενες τιμές και δεν υπερβαίνει το ανώτατο όριο κατανάλωσης.

Όπως γνωρίζετε, μερικές βιταμίνες δεν είναι συμβατές μεταξύ τους: είτε εξουδετερώνουν τη δράση του άλλου είτε εμποδίζουν τη δράση του άλλου. Για να αποφευχθεί αυτό, χωρίζονται σε ξεχωριστά χάπια και πρέπει επίσης να ληφθούν χωριστά για να επιτευχθεί η μέγιστη αποτελεσματικότητα. Για παράδειγμα, το Β1 δεν είναι συμβατό με το Β6, αλλά συμμετέχει στην απορρόφηση του σιδήρου. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτές οι βιταμίνες αραιώνονται σε διαφορετικά δισκία, αλλά ταυτόχρονα το Β1 βρίσκεται στο ίδιο δισκίο με σίδηρο. Κατά συνέπεια, δύο αντίπαλοι - οι Β1 και Β6 δεν θα συναντηθούν, καθώς θα ληφθούν σε διαφορετικούς χρόνους και θα απορροφηθούν από το σώμα στο μέγιστο. Ένα άλλο παράδειγμα, η βιταμίνη C και η Β12 θα πρέπει να ληφθούν ξεχωριστά, δεδομένου ότι το C οδηγεί σε ανεπάρκεια κυανοκοβαλαμίνης - όπως μπορείτε να δείτε εδώ είναι διαιρεμένες.

Βιταμίνες Αλφάβητο για παιδιά

Αλφάβητο Το μωρό μας - για παιδιά από 1,5 έως 3 ετών. Παρουσιάζεται με τη μορφή σκόνης για την παρασκευή διαλυμάτων. Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και γεύσεις. Σχεδιασμένο για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ανακούφιση ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα, για τη βελτίωση των νοητικών διαδικασιών. Βιταμίνες 11, μέταλλα 5.

Αλφαβητάρι Νηπιαγωγείο - για παιδιά από 3 έως 7 ετών. Παρουσιάζεται με τη μορφή μασώμενων ταμπλετών διαφορετικών χρωμάτων και γεύσεων. Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και γεύσεις. Σχεδιασμένο να υποστηρίζει την ανοσία, να αυξάνει τη σταθερότητα του νευρικού συστήματος και τα συναισθήματα κατά την κοινωνικοποίηση του παιδιού. Βιταμίνες 13, μέταλλα 9.

Αλφάβητο μαθητής - για παιδιά από 7 έως 14 ετών. Παρουσιάζεται με τη μορφή μασώμενων ταμπλετών διαφορετικών χρωμάτων και γεύσεων. Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και γεύσεις. Σχεδιασμένο για τη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης, την προστασία από το στρες και την υπέρταση, την προσαρμογή στην εκπαιδευτική διαδικασία και τα φορτία της. Βιταμίνες 13, μέταλλα 10.

Αλφάβητο Teen - για εφήβους από 14 έως 18 ετών. Παρουσιάζεται με τη μορφή μασώμενων ταμπλετών διαφορετικών χρωμάτων και γεύσεων. Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και γεύσεις. Οι δόσεις των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών είναι υψηλότερες από ό, τι στο συγκρότημα Alphabet Schoolboy. Σχεδιασμένο για να διατηρεί σε καλή κατάσταση το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, διατηρώντας ένα σταθερό συναισθηματικό υπόβαθρο, για να βελτιώσει τη σωματική αντοχή. Βιταμίνες 13, μέταλλα 10.

Αλφάβητο Στην κρύα εποχή για παιδιά - για παιδιά από 3 έως 14 ετών. Παρουσιάζεται με τη μορφή μασώμενων ταμπλετών διαφορετικών χρωμάτων και γεύσεων. Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και γεύσεις. Επιπρόσθετα, έχουν προστεθεί πρεβιοτικά (αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα μετά από αντιβιοτική ή άλλα φάρμακα). Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την ασυλία κατά τη διάρκεια ασθένειας, διευκολύνει την πορεία, μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων. Χρησιμοποιείται επίσης ως προφυλακτικό στην ψυχρή περίοδο. Βιταμίνες 13, μέταλλα 10.

Αλφάβητο βιταμινών για τις γυναίκες

Το αλφάβητο Classic είναι ένα καθολικό παρασκεύασμα με ένα πλήρες σύνολο βιταμινών και μετάλλων. Σχεδιασμένο για να γεμίσει τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν, με συγκεκριμένες δίαιτες και μονότονα τρόφιμα, με την αδυναμία να αποκτήσουν οποιεσδήποτε βιταμίνες και μέταλλα. Βιταμίνες 13, μέταλλα 10.

Αλφάβητο Υγεία της μαμάς - για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Εμπλουτισμένο με ταυρίνη. Σχεδιασμένο για να εξασφαλίσει την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, να μειώσει τον κίνδυνο απώλειας παιδιού, να θεραπεύσει την υγεία της μητέρας (ιδιαίτερα τα δόντια και τα μαλλιά της), σοβαρές παθολογίες στο μωρό (διασφάλιση της σωστής ανάπτυξης του κυκλοφορικού και ιδιαίτερα του νευρικού συστήματος). Βιταμίνες 13, μέταλλα 11 (προστέθηκε φωσφόρος).

Πριν πάρετε ένα τέτοιο περίπλοκο, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Το αλφάβητο 50+ είναι ένα παγκόσμιο φάρμακο για άτομα άνω των 50 ετών. Εμπλουτισμένο με καροτενοειδή, λουτεΐνη, λυκοπένιο. Σχεδιασμένο για να διατηρεί την καλή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, του όραμα, της καρδιάς, του νευρικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου), να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης ολόκληρου του σώματος, να προσαρμόζεται στις αλλαγές που έχουν ήδη συμβεί λόγω ηλικίας. Λειτουργεί επίσης ως προφυλακτικό έναντι της οστεοπόρωσης, της οστεοαρθρίτιδας, των καρδιαγγειακών παθήσεων. Βιταμίνες 13, μέταλλα 9.

Αλφάβητο Ενέργεια - ένα παγκόσμιο φάρμακο. Εμπλουτισμένο με ρουτίνη, ηλεκτρικό οξύ και εκχυλίσματα Eleutherococcus και Schizandra. Σχεδιασμένο για την αύξηση της αποτελεσματικότητας, την ανακούφιση από την κόπωση, την υπνηλία, την ευερεθιστότητα, τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, για την ταχύτερη ανάκαμψη του σώματος μετά την άσκηση. Βιταμίνες 13, μέταλλα 9.

Αλφάβητο καλλυντικά - μια προετοιμασία της γυναικείας ομορφιάς. Εμπλουτισμένο με ινουλίνη, συνένζυμο Q10, κβερκετίνη, κουρκουμίνη, παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ. Σχεδιασμένο για να διατηρεί σε καλή κατάσταση το δέρμα, για την υγεία των νυχιών και των μαλλιών, για τη γενική ενίσχυση του σώματος, επιβραδύνοντας τη γήρανση των κυττάρων. Βιταμίνες 13, μέταλλα 10.

Εφέ αλφάβητου - δείτε την παρακάτω περιγραφή.

Αλφάβητο Στην κρύα εποχή - προστίθενται ηλεκτρικά και λιποϊκά οξέα (συμβάλλουν στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών που παράγονται από βακτήρια και ιούς). Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την ασυλία κατά τη διάρκεια ασθένειας, διευκολύνει την πορεία, μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων, δίνει δύναμη στο σώμα για ταχύτερη ανάκαμψη μετά από ασθένεια, γενική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χρησιμοποιείται επίσης ως προφυλακτικό στην ψυχρή περίοδο. Βιταμίνες 13, μέταλλα 9.

Αλφάβητο Antistress - ένα παγκόσμιο φάρμακο. Εμπλουτισμένο με εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας. Σχεδιασμένο για τη βελτίωση της αντοχής στο στρες, την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος, την ανακούφιση από την ευερεθιστότητα, το άγχος, την ομαλοποίηση του ύπνου. Βιταμίνες 8, μαγνήσιο.

http://vitamint.ru/vitaminnye-preparaty-i-kompleksy/vitaminy-alfavit-sostav-instrukciya-otzyvy.html

Βιταμίνες Αλφάβητο - υγεία και ενέργεια σε οποιαδήποτε ηλικία

Οι βιταμίνες αλφαβήτου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί η ισορροπία των θρεπτικών ουσιών στο σώμα και να εξασφαλιστεί ο σχηματισμός προστατευτικών πόρων σε κυτταρικό επίπεδο σε οποιαδήποτε ηλικία. Με τα τρόφιμα, ένα άτομο λαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, αλλά οι ιδιαιτερότητες του τρόπου ζωής και της διατροφής δεν επιτρέπουν πάντοτε να αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια ενός ή άλλου θρεπτικού συστατικού. Η αβιταμίνωση που προκύπτει από παρατεταμένη έλλειψη θρεπτικών ουσιών οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής κατάστασης του σώματος: η κόπωση εμφανίζεται, ο μυϊκός τόνος μειώνεται, τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα, το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθεί ζάλη, αστάθεια της αρτηριακής πίεσης. Οι βιταμίνες αλφάβητου, η σύνθεση των οποίων αναπτύχθηκε από θεραπευτές, διατροφολόγους, καρδιολόγους και άλλους γιατρούς, επικεντρώθηκε στην πλήρωση της έλλειψης θρεπτικών ουσιών και στη διατήρηση της ανοσίας στο κατάλληλο επίπεδο.

Το περιεχόμενο

Βιταμίνες Αλφάβητο - πώς να πάρει και τι χρειάζεται

Οι βιταμίνες αλφαβήτου, οι οδηγίες χρήσης των οποίων καθιστούν σαφές ότι πρόκειται για ένα περίπλοκο φάρμακο, είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η ανοσία του σώματος και οι ζωτικοί πόροι για κάθε άτομο. Η σύνθεση του προϊόντος περιλαμβάνει διάφορα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν θετικά όλα τα όργανα και τα συστήματα. Η ισορροπημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες στο "Αλφάβητο" σας επιτρέπει να εξαλείψετε την ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών και η παρουσία μικρο- και μακρο-στοιχείων επιταχύνει την αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών. Το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών συμπλέγματος έχει θετική επίδραση στα νευρικά, καρδιαγγειακά συστήματα, βελτιστοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης, ομαλοποιεί την κατάσταση του μυϊκού και οστικού ιστού, σταθεροποιεί τα ορμονικά επίπεδα και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών.

Η χρήση αλφαβήτου βιταμινών είναι δυνατή σε οποιαδήποτε ηλικία, ξεκινώντας από τις πρώτες ημέρες της ζωής. Ενώ η οδηγία για τη χρήση βιταμινών, το αλφάβητο υποδεικνύει την παρουσία μεγάλου αριθμού διαφορετικών περιουσιακών στοιχείων στη σύνθεση του παρασκευάσματος, το χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι η πλήρης συμβατότητα των συστατικών του μεταξύ τους χωρίς παρενέργειες και συγκρούσεις.

Το σύμπλεγμα αλφαβήτων abafit εξαλείφει την ανάγκη αναζήτησης άλλων σχετικών φαρμάκων για να κρατήσει το σώμα σε φόρμα. Η σύνθεση του προϊόντος είναι ισορροπημένη και η παρουσία διαφόρων επιλογών σας επιτρέπει να επιλέξετε βιταμίνες για οποιαδήποτε ηλικία και κατάσταση:

  • Οι βιταμίνες αλφαβήτου για παιδιά υποστηρίζουν τον αναπτυσσόμενο νεαρό οργανισμό σε μια περίοδο έντονης ανάπτυξης, παρέχοντάς του την απαραίτητη ποσότητα χρήσιμων πόρων για το σχηματισμό όλων των συστημάτων και την κανονική λειτουργία τους.
  • Οι βιταμίνες αλφαβήτου για τις γυναίκες παρέχουν στο σώμα τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών και βοηθούν στην αντιμετώπιση της επίδρασης εξωτερικών και εσωτερικών ερεθισμάτων. Ξεχωριστά, οι γιατροί έχουν αναπτύξει βιταμίνες για έγκυες γυναίκες που προμηθεύουν φολικό οξύ στο σώμα της μελλοντικής μητέρας - ένα σημαντικό πλεονέκτημα για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου.
  • Οι βιταμίνες αλφαβήτου για τους άνδρες βοηθούν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων πρόωρης διακοπής της εργασίας διαφόρων οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος. Το φάρμακο ομαλοποιεί τις ορμόνες και βελτιστοποιεί τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο.

Οι βιταμίνες αλφαβήτου είναι διαθέσιμες σε μορφή χαπιών - κάθε συσκευασία περιέχει κάψουλες τριών χρωμάτων, που σας επιτρέπουν να πάρετε ένα πλήρες φάσμα χρήσιμων ουσιών. Χρησιμοποιούνται ξεχωριστά με ένα εύρος ανά ώρα, το οποίο εξαλείφει τις συγκρούσεις και αυξάνει το αποτέλεσμα. Οι βιταμίνες αλφαβήτου από το έτος έχουν τη μορφή της σκόνης - τα παιδιά αντιδρούν ελάχιστα στα δισκία και η σκόνη διαλύεται εύκολα στο υγρό.

Οι βιταμίνες, το αλφάβητο και η ανοσία είναι αναλλοίωτες έννοιες που συμβαδίζουν, καθώς το παρασκεύασμα περιλαμβάνει όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και μέταλλα, οξέα και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος. Εδώ είναι ένα παράδειγμα της βασικής σύνθεσης του φαρμάκου, το οποίο μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον συγκεκριμένο προσανατολισμό:

  • βιταμίνες Α, ομάδες Β, C, D, Ε, Κ, ΡΡ.
  • φολικό και παντοθενικό οξύ.
  • χαλκός, ψευδάργυρος, σίδηρος.
  • ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, βιοτίνη, χρώμιο.

Ενδείξεις για τη λήψη βιταμινών Αλφάβητο

Για να καταλάβετε πώς να πάρετε το αλφάβητο βιταμινών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το εύρος των ενδείξεων για τη λήψη του φαρμάκου λόγω της μεγάλης επιλογής επιλογών απελευθέρωσης είναι πολύ ευρύ και περιλαμβάνει τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • μακρόχρονη ασθένεια και θεραπεία.
  • αντιβιοτικά ·
  • υψηλό ψυχικό και σωματικό άγχος.
  • χημειοθεραπεία;
  • διαταραγμένη διατροφή.
  • την περίοδο κύησης και γαλουχίας ·
  • μειωμένη ανοσία.
  • κακή οικολογία.
  • τον κίνδυνο μιας επιδημίας ·
  • διατροφικές ανεπάρκειες στο σώμα.
  • αυξημένη ποσότητα εξωτερικών ερεθισμάτων στο περιβάλλον.

Πότε πρέπει να σταματήσετε τη λήψη βιταμινών Αλφάβητο

Ως εκ τούτου, το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις για χρήση, ωστόσο, εάν υπάρχει πλεόνασμα στο σώμα τουλάχιστον ενός από τα περιουσιακά στοιχεία του συμπλέγματος, οι βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται για την αποφυγή της υπερβιταμίνωσης. Η υπερβολική συγκέντρωση θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, όπως ναυτία, έμετο, ζάλη, διαταραχές του ύπνου και δυσλειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το αλφάβητο πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή κατά τη συνταγογράφηση φαρμάκων για τις ομάδες τετρακυκλίνης ή φθοριοκινολόνης, σουλφοναμίδες. Σε συνδυασμό με τα αντιόξινα μειώνεται η απορρόφηση του σιδήρου και με τα διουρητικά φάρμακα είναι δυνατή η υπερασβεστιαιμία.

Αλφάβητο Βιταμίνες - επίσημες οδηγίες χρήσης

Σύνθεση

Η σύνθεση του αλφαβήτου περιλαμβάνει βιταμίνες και μέταλλα, η σύνθεση και η δοσολογία των οποίων ποικίλει ανάλογα με το όνομα του φαρμάκου.

Σύνθεση βασικού αλφαβήτου:

  • 1 δισκίο (λευκό) περιλαμβάνει: βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (Β6 1 mg, PP 20 mg, χαλκός 2 mg, ιώδιο 150 μg, μολυβδαίνιο 250 μg, άλας 18 mg, Β1 1,5 mg).
  • 1 δισκίο (ροζ) περιλαμβάνει: βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (B2 1,7 mg, B6 1 mg, Β12 3 μg, φολικό οξύ 200 μg, παντοθενικό οξύ 5 mg, ΚΙ 25 μg, ασβέστιο 100 mg, χρώμιο 25 μg, βιοτίνη 30 μg, D3 100 IU).
  • 1 δισκίο (μπλε) περιλαμβάνει: βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (C 80 mg, A 3333 IU, E 10 IU, ψευδάργυρος 15 mg, σελήνιο 25 μg, μαγνήσιο 40 mg, μαγγάνιο 2,5 mg).

Φαρμακολογική δράση

Το αλφάβητο είναι ένα πολυβιταμινούχο και πολυμινικό φάρμακο. Η φαρμακολογική δράση της καθορίζεται από την επίδραση των συστατικών της.

Η βιταμίνη Α - παρέχει φυσιολογική ανάπτυξη, συμμετέχει στην ανάπτυξη και την ανανέωση της δομής του οστικού ιστού, της οδοντίνης, του δέρματος, συμμετέχει στη βιοσύνθεση της χρωστικής του αμφιβληστροειδούς.

Η βιταμίνη Β1 - εμπλέκεται στη συσταλτική λειτουργία του μυοκαρδίου και ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη Β2 - ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναπλαστικής αναγέννησης στους ιστούς του σώματος.

Η βιταμίνη Β5 - (παντοθενικό οξύ) ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες, εμπλέκεται στην οξείδωση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών.

Η βιταμίνη Β6 - εμπλέκεται στην ανάπτυξη και ανανέωση της δομής του οστικού ιστού, της οδοντίνης, των ούλων, συμμετέχει στην ερυθροποίηση, έχει νευροτροπικό αποτέλεσμα.

Η βιταμίνη Β12 - εμπλέκεται στην ερυθροποίηση και ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη C είναι η πιο ευπροσάρμοστη βιταμίνη που συμμετέχει στη λειτουργία της κυτταρικής αναπνοής και διατηρεί ένα επαρκές επίπεδο ανοσίας.

Η βιταμίνη D3 - είναι υπεύθυνη για την ισορροπία του ασβεστίου και του φωσφόρου, ρυθμίζοντας την απορρόφηση αυτών των ορυκτών στο έντερο, την έγκαιρη ανοργανοποίηση του οστικού ιστού.

Η βιταμίνη Ε - είναι υπεύθυνη για τη βιοσύνθεση της αιμοσφαιρίνης, είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, συμμετέχει στην ανάπτυξη των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.

Η βιταμίνη H - (βιοτίνη) ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες, εμπλέκεται στην οξείδωση των πρωτεϊνών.

Το φολικό οξύ - εμπλέκεται στη βιοσύνθεση της αιμοσφαιρίνης.

Η βιταμίνη ΡΡ - εμπλέκεται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, έχει νευροτροφικό αποτέλεσμα, ρυθμίζει το έργο της γαστρεντερικής οδού.

Η βιταμίνη Κ1 - ο κύριος παράγοντας του συστήματος πήξης του αίματος, παρουσιάζει μυοτροπική δράση, συμμετέχει στον κύκλο του Krebs (ενδοκυτταρική οξείδωση), ρυθμίζει τη λειτουργία της καρδιάς και του ήπατος.

Το ασβέστιο είναι το κύριο στοιχείο του οστικού ιστού και της ορυκτοποίησης οδοντίνης, τα ιόντα ασβεστίου ενεργοποιούν το σύστημα πήξης του αίματος

Το μαγνήσιο - ένα στοιχείο ορυκτοποίησης των οστών, εμπλέκεται στη νευρομυϊκή μετάδοση των παλμών.

Ο σίδηρος - είναι το κεντρικό τμήμα του αιμίου, η αλλαγή στο σθένος του σιδήρου στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου, είναι η βάση της αναπνοής των ιστών.

Το μαγγάνιο είναι ένα στοιχείο ορυκτοποίησης των οστών.

Ο χαλκός - εμπλέκεται στην κυτταρική αναπνοή και στο μεταβολισμό του σιδήρου.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα κεντρικό τμήμα περίπου 70 ενζύμων που εμπλέκονται στη βιοσύνθεση και τον μεταβολισμό των ορμονών (γλυκοκορτικοστεροειδή), καθώς και στη λευκοπενία.

Το μολυβδαίνιο - είναι το κεντρικό τμήμα των ενζύμων και των συνενζύμων που εμπλέκονται στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος.

Το ιώδιο είναι το βασικό στοιχείο των θυρεοειδικών ορμονών που ρυθμίζουν την ένταση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Το χρώμιο - μαζί με την ινσουλίνη εμπλέκεται στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Ένα χαρακτηριστικό του αλφαβήτου φαρμάκου είναι η βιοχημική συμβατότητα στοιχείων και βιταμινών, τα οποία παρουσιάζονται σε ένα δισκίο. Λόγω του διαχωρισμού των βιταμινών και των στοιχείων, η ταυτόχρονη λήψη δραστικών ουσιών, οι οποίες έχουν αμοιβαία ανασταλτική επίδραση, εξαλείφεται, επιτυγχάνοντας έτσι μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα του αλφαβήτου, σε σύγκριση με παρόμοια παρασκευάσματα.

Ενδείξεις χρήσης

  • Η αυξημένη ανάγκη για μικροστοιχεία και βιταμίνες (έντονο σωματικό και πνευματικό άγχος,
  • μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά
  • χημειοθεραπεία
  • ανεπαρκής και ανεπαρκής διατροφή,
  • την εγκυμοσύνη
  • λοιμώδεις νόσοι
  • μετεγχειρητική περίοδο και άλλα).
  • Πρόληψη και θεραπεία της υποβιταμίνωσης και έλλειψη ιχνοστοιχείων διαφόρων αιτιολογιών.

Τρόπος χρήσης

Το αλφάβητο λαμβάνεται per os (στο εσωτερικό) ενώ τρώει, πίνει ένα δισκίο με επαρκή ποσότητα υγρού. Χαρακτηριστικό γνώρισμα της χρήσης του Αλφάβητου είναι η ξεχωριστή λήψη δισκίων διαφορετικών χρωμάτων, τα οποία περιέχουν την ημερήσια δόση βιταμινών και μετάλλων.

Η πορεία της θεραπείας με τα περισσότερα παρασκευάσματα αλφάβητου είναι 1 μήνα, ακολουθούμενη από διάλειμμα 2 εβδομάδων και επαναλαμβανόμενη πορεία. Τα ξεχωριστά παρασκευάσματα του αλφαβήτου (για παράδειγμα, η υγεία της μαμάς) λαμβάνονται υπό την επίβλεψη και σε δόσεις που συνιστά ο γιατρός.

Παρενέργειες

Μερικές φορές παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις σε συστατικά του αλφαβήτου.

Αντενδείξεις

Υπερβιταμίνωση και υπερβολική ανοργανοποίηση του σώματος με ουσίες που αποτελούν μέρος του αλφαβήτου. Θυροτοξικότης. Ηλικία του παιδιού έως 1 έτους.

Εγκυμοσύνη

Το αλφάβητο Η υγεία της μαμάς έχει σχεδιαστεί για να λαμβάνει έγκυες γυναίκες. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αλληλεπίδραση φαρμάκων

Δύσκολη απορρόφηση των παραγώγων φθοριοκινολόνης και τετρακυκλίνης. Ενισχύει το θεραπευτικό αποτέλεσμα και τις παρενέργειες των σουλφοναμιδών. Όταν λαμβάνετε ένα λευκό αλφαβήτο χάπι και τα αντιόξινα που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο και αλουμίνιο, η απορρόφηση του σιδήρου μειώνεται. Όταν συνδυάζεται με το ροζ χάπι Αλφάβητο και διουρητικά, ο κίνδυνος υπερασβεσταιμίας αυξάνεται.

Υπερδοσολογία

Η υπερδοσολογία του αλφαβήτου εκδηλώνεται με οξεία δηλητηρίαση ή υπερβιταμίνωση και υπερκείμενο, με χρόνια υπερδοσολογία.

Στην πρώτη περίπτωση, γίνεται γαστρική πλύση, αναγκαστική διούρηση, καθαρτικά και συμπτωματική θεραπεία.

Στη δεύτερη περίπτωση, το Αλφάβητο ακυρώνεται αμέσως και η θεραπεία γίνεται με σκοπό την έγκαιρη εξάλειψη των υπερβολικών συστατικών του φαρμάκου από το σώμα.

Τύπος απελευθέρωσης

Σήμερα, παράγονται 16 είδη Αλφάβητου, τα οποία συνιστώνται για χρήση σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις (διαβήτης αλφάβητου), σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες, για άνδρες, γυναίκες και άλλες ομάδες ασθενών.

Απελευθέρωση 15 τύπων αλφάβητου:

  • Ταμπλέτες με αριθμό 60 σε κυψέλες.
  • Ταμπλέτες με αριθμό 120 σε κυψέλες.
  • Τα τραπεζογραμμάτια αριθμού 210 σε τράπεζες.
  • Αλφάβητο Το μωρό μας, για παιδιά ηλικίας έως 3 ετών, διατίθεται σε μορφή σκόνης σε σακούλες φακελίσκων αρ. 45 ανά συσκευασία (για 15 ημέρες).

Συνθήκες αποθήκευσης

Το αλφάβητο αποθηκεύεται σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25 βαθμούς Κελσίου, σε σκοτεινό, κλειστό χώρο από παιδιά. Επιτρεπτή υγρασία μικρότερη από 75%.

Φαρμακολογική ομάδα

  • Μέσα που επηρεάζουν κυρίως τις διαδικασίες του μεταβολισμού των ιστών
  • Πολυβιταμίνες
  • Πολυβιταμίνες που περιέχουν μεταλλικά σύμπλοκα

Ενεργά συστατικά

Βιταμίνη Β, Βιταμίνη Β5, Βιταμίνη Β6, Βιταμίνη Β12, Βιταμίνη Β, Βιταμίνη Β3, Βιταμίνη Ε, Νικοτιναμίδη, Βιοτίνη, Βιταμίνη Κ, Φολικό Οξύ, Ιώδιο, Χαλκός,, Σελήνιο, Μαγνήσιο, Μαγγάνιο

Προαιρετικά

Τα προϊόντα σειράς Gamma Alphabet περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα:
Αλφάβητο: Γυμνάσιο, Νηπιαγωγείο, Μωρό μας, Έφηβος, Υγεία της Μητέρας, 50+, Ενέργεια, Ψυχρός, Βιορυθμός, Διαβήτης, Επίδραση, Opticum, Καλλυντικά, Για Άντρες, Διατροφή, Αρωματισμένα με Φρούτα.

Η χρήση αλφαβήτων για θεραπευτικούς σκοπούς απαιτεί τη συμβουλή ενός γιατρού.

http://vitaminstvo.ru/alfavit/

ALFAVIT σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών

Λεξικό των φαρμάκων. 2005.

Δείτε τι "Συμπλήρωμα βιταμινών ALFAVIT" σε άλλα λεξικά:

Mama Υγείας ABC βιταμίνες και ανόργανα συγκρότημα - Φαρμακολογική ομάδα: Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής - βιταμίνες και ανόργανα συστατικά νοσολογικής ταξινόμησης (ICD 10) >> E61.7 Δεν υπάρχουν αρκετά μπαταρία >> Ø25 Υποσιτισμός στην εγκυμοσύνη Η σύνθεση και η μορφή των δισκίων σε...... Λεξικό ιατρικών φαρμάκων

ALFAVIT Effect - Φαρμακολογική ομάδα: Συμπληρώματα - Συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών Νοσολογική ταξινόμηση (ICD 10) >> E61.7 Ανεπάρκεια πολλών θρεπτικών συστατικών Σύνθεση και μορφή απελευθέρωσης Επικαλυμμένα δισκία, πλήρες 1 σετ1 σύνολο...... Λεξικό ιατρικών παρασκευασμάτων

ABC 50+ - Φαρμακολογική ομάδα: Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής - βιταμίνες και ανόργανα συστατικά νοσολογικής ταξινόμησης (ICD 10) >> E61.7 Δεν υπάρχουν αρκετά μπαταρία >> Η53.9 Διαταραχή της μη καθορισμένη >> I99 Άλλες και μη καθορισμένες διαταραχές...... Λεξικό ιατρικών φαρμάκων

ABC Διαβήτης - Φαρμακολογική ομάδα: Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής - βιταμίνες και ανόργανα συστατικά νοσολογικής ταξινόμησης (ICD 10) >> σακχαρώδης διαβήτης E14, μη καθορισμένη >> E61.7 Δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά σύνθεση και η μορφή των δισκίων σε komplekte1...... Λεξικό ιατρικών φαρμάκων

ABC Βιορυθμός - Φαρμακολογική ομάδα: Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής - βιταμίνες και ανόργανα συστατικά νοσολογικής ταξινόμησης (ICD 10) >> E61.7 Δεν υπάρχουν αρκετά μπαταρία >> R53 δυσφορία και σύνθεση κόπωση και η μορφή των δισκίων σε komplekte1...... Λεξικό ιατρικών φαρμάκων

ABC Νηπιαγωγείο - Φαρμακολογική ομάδα: Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής - βιταμίνες και ανόργανα συστατικά νοσολογικής ταξινόμησης (ICD 10) >> E61.7 Δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά Η σύνθεση και η μορφή μασώμενων δισκίων σε komplekte1 kompl.1 κιτ αποτελείται από 3...... Λεξικό ιατρικών φαρμάκων

ABC Schoolboy - Φαρμακολογική ομάδα: Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής - βιταμίνες και ανόργανα συστατικά νοσολογικής ταξινόμησης (ICD 10) >> E61.7 Δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά σύνθεση και η μορφή μασώμενων δισκίων σε komplekte1 komplekt1 σετ αποτελείται από...... Λεξικό ιατρικών φαρμάκων

Βιταμίνες στον διαβήτη - Όταν ο διαβήτης στο σώμα αναπτύσσει έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Αυτό οφείλεται σε τρεις λόγους: περιορισμός της διατροφής, μεταβολικές διαταραχές και μείωση της απορρόφησης χρήσιμων ουσιών. Με τη σειρά του, η ανεπάρκεια των βιταμινών και...... Wikipedia

Λουτεΐνη - Γενικά... Βικιπαίδεια

http://dic.academic.ru/dic.nsf/meditem/2982

Αλφάβητο Βικιπαίδεια Βιταμίνες

ALFAVIT - δημοφιλή σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών στη Ρωσία. Ένας μεγάλος αριθμός καταναλωτών ήταν πεπεισμένοι για την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης προφύλαξης με ALPHABET και επέλεξε να φροντίσει για την υγεία τους. Ευχαριστούμε όλους τους πελάτες μας για την εμπιστοσύνη τους!

Στη σειρά ALFAVIT παράγονται σύμπλοκα που λαμβάνουν υπόψη τους διάφορους στόχους της πρόληψης των βιταμινών. Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει.

Τα περισσότερα από τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων διαφέρουν μεταξύ τους μόνο στη σύνθεση και τις δοσολογίες των θρεπτικών ουσιών. ALFAVIT - θεμελιωδώς διαφορετική. Λαμβάνει υπόψη τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τις συνθήκες πλήρους απορρόφησης βιταμινών και ανόργανων συστατικών, έτσι ώστε η ημερήσια δόση των συστατικών χωρίζεται σε τρία στάδια.
Εάν ενδιαφέρεστε για συγκεκριμένα γεγονότα που χρησιμοποιήθηκαν για την ανάπτυξη του ALFAVIT, ανατρέξτε στην ενότητα "Επιστημονικές συστάσεις για την κοινή και χωριστή λήψη χρήσιμων ουσιών" στην ιστοσελίδα μας.

Αυτή είναι μια θεμελιωδώς διαφορετική προσέγγιση όσον αφορά τη λήψη βιταμινών και μετάλλων:
- που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις των ειδικών.

Η χωριστή λήψη επιτρέπει:
- αυξάνουν τα οφέλη από τη λήψη βιταμινών και μετάλλων κατά 30-50%.
- μείωση του κινδύνου αλλεργιών.

Πρόκειται για επιτυχημένη δοκιμή χρόνου:
- λαμβάνουν τακτικά περισσότερα από δύο εκατομμύρια άτομα (σύμφωνα με το IMS) ·
- επανειλημμένος ηγέτης της έρευνας "Trust Mark"?
- Απονεμήθηκαν πολυάριθμα βραβεία, μεταξύ των οποίων το «Μάρκα αριθ. 1 στη Ρωσία», «Η ιδέα της υγείας» («Η ιδέα της υγείας»).

http://www.alphavit.ru/

Ποιος είναι ο κατασκευαστής των βιταμινών AlfaVit, η σύνθεση και ο σκοπός τους;

Βιταμίνες AlphaVit: ποιος είναι ο κατασκευαστής και στον οποίο εμφανίζονται

Οι άνθρωποι υποτιμούν το ρόλο των βιταμινών στη ζωή. Οι περισσότεροι δεν πιστεύουν ότι οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται απαραιτήτως, για να παρακολουθούν την υγεία τους. Στην πραγματικότητα, οι βιταμίνες είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό της διατροφής, της υποστήριξης της υγείας. Αλλά οι συνέπειες της έλλειψης βιταμινών δεν θα συνεχίσουν να περιμένουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, όπως η μειωμένη ανοσία, η οποία θα οδηγήσει σε επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων, ταχεία γήρανση, προβλήματα με το δέρμα και άλλα όργανα του σώματος.

Υπάρχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών για το σώμα, για να βελτιωθεί η όραση, να ενισχυθεί η ανοσία, να βελτιωθεί η εργασία διαφόρων οργάνων, να ενισχυθούν τα δόντια και τα οστά. Και μερικές φορές δεν πρέπει να παραμελούν τη χρήση διαφόρων θρεπτικών ουσιών. Οι βιταμίνες AlfaVit είναι πολύ δημοφιλείς, περιλαμβάνουν 13 είδη συστατικών βιταμινών και 9 ορυκτά. Αλλά όλοι ενδιαφέρονται για το ερώτημα: ποιος είναι ο κατασκευαστής των βιταμινών AlfaVit; Ο κατασκευαστής αυτού του φαρμάκου είναι μια φαρμακευτική εταιρεία που παράγει μόνο προϊόντα ποιότητας.

Συστατικά των βιταμινών AlfaVit

Η σύνθεση περιλαμβάνει 13 ποικιλίες βιταμινών και 9 ορυκτά. Κάθε σύμπλεγμα βιταμινών και ορυκτών παίζει κάποιο ρόλο, επηρεάζει όλες τις σημαντικές διεργασίες του σώματος: αποκαθιστά τους ιστούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει το μεταβολισμό και το πεπτικό σύστημα.

Το AlfaVit παράγεται σε διαφορετικές παραλλαγές για διαφορετικές ανάγκες, σε περίπτωση που πρέπει να το πάρετε σε περίπτωση διαβήτη, σωματικής άσκησης.

Τα κύρια σύμπλοκα βιταμινών και τα ανόργανα συστατικά που αποτελούν το AlfaVita είναι:

  • Β6 (πυριδοξίνη) - βελτιώνει την απορρόφηση των λιπαρών οξέων. Σταθεροποιεί το έργο των μυών, των καρδιών και της χαλάρωσης τους. Σε περίπτωση έλλειψης ενός τέτοιου συστατικού, είναι δυνατή η φλεγμονή του μέσου ωτός. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπών.
  • Το ΡΡ (νικοτινικό οξύ) - συμμετέχει στις διαδικασίες οξειδοαναγωγής, σχηματισμού ενζύμων, μεταβολισμού λιπιδίων και υδατανθράκων, σε λιπώδη κύτταρα. Σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα, έχει εξαιρετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, αποτρέπει την ανάπτυξη θρόμβωσης, υπέρταση και ρυθμίζει το επίπεδο χοληστερόλης. Συμμετέχει στο σχηματισμό ορμονών όπως: θυροξίνη, κορτιζόλη, ινσουλίνη, τεστοστερόνη, προγεστερόνη και οιστρογόνο.
  • ο χαλκός είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στο σώμα, είναι απαραίτητο για τον μετασχηματισμό του σιδήρου σε αιμοσφαιρίνη, εμπλέκεται στη σύνθεση των ενδορφινών, στις διαδικασίες ανάπτυξης και αναπαραγωγής. Με τη βοήθειά του σχηματίζεται κολλαγόνο, ελαστίνη. Η έλλειψη ενός συστατικού μπορεί να προκαλέσει αναιμία, επιδείνωση της αναπνοής, απώλεια της όρεξης, απώλεια μαλλιών, δερματικό εξάνθημα, συχνές λοιμώξεις. Η υπερβολική ποσότητα χαρακτηρίζεται από προβλήματα με τον ύπνο, μειωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα, προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
  • το ιώδιο χρησιμοποιείται για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ένα σημαντικό συστατικό των ορμονών του που σταθεροποιεί τις διαδικασίες του σώματος: όπως ανάπτυξη, ανάπτυξη, μεταβολισμός, αναπαραγωγή. Μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, βρογχοκήλη (διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα), προβλήματα ανάπτυξης και ανάπτυξης.
  • Το μολυβδαίνιο είναι ένα συστατικό στο σώμα μας που εκτελεί διάφορες λειτουργίες. Προωθεί τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων, των λιπών, ομαλοποιεί τη σεξουαλική λειτουργία, ενεργοποιεί τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη, ενισχύει τον οδοντικό ιστό, συμμετέχει στη σύνθεση αμινοξέων, ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα.
  • Ferrum - διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία αιμοσφαιρίνης, προστατεύει ενεργά τον οργανισμό από βακτήρια, προάγει τη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών, επηρεάζει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Με την έλλειψη ενός τέτοιου συστατικού, αρχίζουν προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος, την αδυναμία, τις νευρικές βλάβες, την αναιμία και τη μειωμένη λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα.
  • Β1 (θειαμίνη) - ένα σημαντικό στοιχείο στο μεταβολισμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από τη δράση των τοξινών. Βοηθάει στη βελτίωση της εργασίας του εγκεφάλου, της μνήμης, της σκέψης, της όρεξης, της ικανότητας να αντιλαμβάνεται γρήγορα τις πληροφορίες. Η υπερβολική βιταμίνη είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί.
  • Β2 (ριβοφλαβίνη) - συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, εξομαλύνει την εργασία των οπτικών οργάνων, με περίσσεια και έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη λειτουργικότητα της όρασης, του πεπτικού συστήματος, δερματικά προβλήματα και άλλες παθήσεις.
  • Β12 - μια βασική βιταμίνη που έχει μεγάλη σημασία για το νευρικό σύστημα για να δημιουργήσει DNA, RNA, προάγει την καλή απορρόφηση πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων στη σωστή ποσότητα.
  • B9 (φολικό οξύ) - χωρίς αυτό, δεν θα σχηματιστούν νέα κύτταρα, ερυθρά αιμοσφαίρια. Η έλλειψη του πόνου οδηγεί σε αϋπνία, ανικανότητα, απουσία σκέψης, φλεγμονή των ούλων.
  • K1 - προστατεύει το δέρμα από εξανθήματα, ακμή, ερυθρότητα, αίμα και εσωτερικά όργανα, οστά από την καταστροφή, απομακρύνει τις τοξίνες, διατηρεί την υγεία των νεφρών,
  • Το ασβέστιο - επηρεάζει θετικά την κατάσταση των οστών, τη λειτουργικότητά τους, προστατεύει από την καταστροφή.
  • Χρώμιο - αποτρέπει την απώλεια μυϊκού ιστού, βοηθάει να καίει θερμίδες. Αποδίδεται σε άτομα με διαβήτη, οι ηλικιωμένοι, έγκυος.
  • Το D3 βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα, επηρεάζει τέλεια τα οστά, το συκώτι, τα νεφρά και άλλα όργανα.
  • Γ - αποτρέπει τα κρυολογήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη, την αποκατάσταση των κυττάρων των ιστών, των αιμοφόρων αγγείων, των οστών, των δοντιών. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε ασθένειες.
  • Α - διεγείρει την ανάπτυξη, την ανάπτυξη, έχει θετική επίδραση στην όραση, ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και σταθεροποιεί την ανάπτυξη.
  • Ψευδάργυρος - έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επηρεάζει τη γεύση και τη μυρωδιά, το δέρμα, αποτρέπει τη βλάβη των κυττάρων.

Η σύνθεση περιλαμβάνει επίσης σελήνιο, έναν εκπρόσωπο της ομάδας Ε, μαγνήσιο, μαγγάνιο και παντοθενικό οξύ. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν θετική επίδραση στο σώμα, και σε περίπτωση υπερπροσφοράς ή ανεπάρκειας τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Μην παραμελείτε τη λήψη. Για να μην αποκτήσουν όλα αυτά τα είδη βιταμινών, αυτά περικλείονται σε βιταμίνες AlfaVit.

Προσοχή Δεν πρέπει να καταναλώνετε ένα μεγάλο ποσό, μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Πού παράγονται οι βιταμίνες AlphaVit;

Η χώρα των βιταμινών AlfaVit είναι η Ιταλία. Η έδρα της φαρμακευτικής ομάδας είναι το Μιλάνο. Φυσικά, υπάρχουν διάφορα ανάλογα, αλλά για την αποτελεσματικότητα, την εμπιστοσύνη στην άριστη ποιότητα, αξίζει να αγοράσετε μόνο το πρωτότυπο.

Πότε πρέπει να παίρνετε βιταμίνες

Αν ανησυχείτε για οποιεσδήποτε ασθένειες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τις αιτίες. Σε περίπτωση ανεπάρκειας, είναι απαραίτητο να ληφθεί το σύμπλεγμα βιταμινών AlfaVit.

Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε βιταμίνες εάν:

  • παρατεταμένη ασθένεια.
  • λήψη αντιβιοτικών.
  • χημειοθεραπεία;
  • κακή διατροφή.
  • εγκυμοσύνη ·
  • αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις ·
  • συχνή κρυολογήματα.
  • πρόληψη της υποβιταμίνωσης.
  • έλλειψη ιχνοστοιχείων στο σώμα.
http://fitexpert.biz/kto-proizvoditel-vitaminov-alfavit-ix-sostav-i-naznachenie/

A, B, C, D, E... - αλφάβητο βιταμινών

Κάθε βιταμίνη είναι σημαντική για το σώμα μας, το καθένα εκτελεί τη δική του λειτουργία. Η έλλειψη μιας βιταμίνης δεν μπορεί να αντικατασταθεί από άλλη. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τι ακριβώς είναι χρήσιμη καθεμιά από τις 13 βιταμίνες, ποια είναι η ανεπάρκεια τους και ποια προϊόντα περιέχουν.

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη)

Αυτή η βιταμίνη ανήκει στην ομάδα των λιποδιαλυτών, δηλαδή απορροφάται μόνο με τρόφιμα που περιέχουν λίπος.

Όπως όλες οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, η ρετινόλη έχει τη δυνατότητα να συσσωρεύεται στο σώμα, γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά για την αποφυγή υπερδοσολογίας.

Η βιταμίνη Α πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε άτομα με αλλεργίες.

Υπάρχουν στοιχεία ότι η βιταμίνη Α συμβάλλει στη διατήρηση σταθερού επιπέδου ζάχαρης στο αίμα, βοηθώντας τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικότερα την ινσουλίνη. Η επιβεβαίωση αυτής της υπόθεσης θα δώσει την ευκαιρία να νικήσουμε τον σακχαρώδη διαβήτη και των δύο τύπων.

Αξία:

Αυτή η βιταμίνη αναφέρεται συχνά ως "βιταμίνη ανάπτυξης". Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των οστών και των δοντιών, καθώς και των αποθέσεων λίπους. απαραίτητη για την ανάπτυξη νέων κυττάρων, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Η ευεργετική επίδραση της βιταμίνης Α στην όραση είναι από καιρό γνωστή: εξασφαλίζει την κανονική δραστηριότητα του οπτικού αναλυτή και συμμετέχει στην αντίληψη του φωτός από το μάτι.

Αυτή η βιταμίνη είναι επίσης απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Προστατεύει από τα κρυολογήματα, τη γρίπη και τις μολύνσεις της αναπνευστικής οδού, του πεπτικού σωλήνα, του ουροποιητικού συστήματος. Η διαθεσιμότητα βιταμίνης Α παρατείνει τη ζωή ακόμη και για τα άτομα με AIDS.

Η ρετινόλη χρησιμοποιείται στη θεραπεία σχεδόν όλων των δερματικών παθήσεων (ακμή, ακμή, ψωρίαση κ.λπ.). Όταν βλάβες του δέρματος (πληγές, ηλιακά εγκαύματα) η βιταμίνη Α επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων.

Η βιταμίνη Α έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των πνευμόνων.

Η ρετινόλη είναι απαραίτητη για την φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου, τη διατροφή του εμβρύου και τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών της εγκυμοσύνης, όπως το χαμηλό βάρος γέννησης.

Όντας ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, είναι ένα μέσο πρόληψης και θεραπείας παθήσεων του καρκίνου, εμποδίζοντας την επανεμφάνιση ενός όγκου μετά από χειρουργική επέμβαση.

Παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και τις αρτηρίες, αυξάνει τα επίπεδα στο αίμα του «χρήσιμα» χοληστερόλη και προστατεύει έναντι της αθηροσκλήρωσης.

Ανάγκη:

Η ανάγκη για βιταμίνη Α μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τις κλιματικές συνθήκες: κρύο κλίμα δεν επηρεάζει την ανάγκη και την ανταλλαγή της βιταμίνης Α, αλλά με την αύξηση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος και την αύξηση του χρόνου παραμονής στον ήλιο (π.χ. κατά τη διάρκεια καλοκαιρινές διακοπές στα νότια), την ανάγκη για βιταμίνη Α αυξάνεται δραματικά.

Σε γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά, μειώνεται η ανάγκη για βιταμίνη Α.

Η χρήση βιταμίνης Α είναι κατάλληλη για την αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου, καθώς και για κρυολογήματα.

Συμπτώματα ανεπάρκειας:

  • "Νυχτερινή τύφλωση" (απότομη χειροτέρευση της όρασης με χαμηλό φωτισμό).
  • πρόωρη γήρανση του δέρματος με το σχηματισμό των ρυτίδων?
  • πιτυρίδα?
  • αυξημένη ευαισθησία στον πόνο και τη θερμοκρασία.
  • αυξημένη ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών.
  • τα μάτια υδατώδη στο κρύο?
  • συσσώρευση κρούστας και βλέννας στις γωνίες των ματιών, αίσθημα "άμμου" στα μάτια, ερυθρότητα των βλεφάρων,
  • αδύναμη στύση, επιταχυνόμενη εκσπερμάτωση, αδυναμία σφιγκτήρα κύστης κ.λπ.

Πηγές:

Λαχανικών: τα πράσινα και κίτρινα λαχανικά (καρότο, κολοκύθι, πιπεριά, το σπανάκι, το μπρόκολο, τα πράσινα κρεμμύδια, μαϊντανό), όσπρια (σόγια, μπιζέλια), τα ροδάκινα, βερίκοκα, μήλα, σταφύλια, καρπούζι, πεπόνι, κυνόρροδα, ιπποφαές, τα κεράσια? αγρωστώδη (μηδική, φύλλα borage, κολλιτσίδα ρίζα, πιπέρι καγιέν, μάραθο, λυκίσκο, αλογοουρά, φύκια, λεμονόχορτο, φλόμος, τσουκνίδα, βρώμης, μαϊντανό, μέντα, πεντάνευρο, τριφύλλι, φασκόμηλο, bearberry, λάπαθο), φύλλα σμέουρου και βιολέτες.

Ζώα: ιχθυέλαιο, συκώτι (ιδιαίτερα βόειο κρέας), χαβιάρι, κρέμα, πλήρες γάλα, βούτυρο, μαργαρίνη, ξινή κρέμα, τυρί cottage, τυρί, κρόκος αυγού.

Σύνθεση στο σώμα: σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της οξειδωτικής διάσπασης του βήτα-καροτίνης.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι κανένα από τα φυτικά ή ζωικά προϊόντα δεν μπορεί να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της βιταμίνης Α και επομένως είναι απαραίτητη η συμπληρωματική συμπλήρωση (Δελτίο ΠΟΥ, 1999).

Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)

Αυτή είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που καταστρέφεται εύκολα με θερμική επεξεργασία.

Αξία:

Συμμετέχει σε ενέργεια, λίπος, πρωτεΐνη, μεταβολισμό νερού-αλατιού, έχει ρυθμιστική επίδραση στη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμμετέχει στον σχηματισμό αίματος.

Βελτιστοποιεί τη γνωστική δραστηριότητα και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έχει θετική επίδραση στα ενεργειακά επίπεδα, την ανάπτυξη, την κανονική όρεξη, την ικανότητα να μαθαίνει και είναι απαραίτητη για τον μυϊκό τόνο της πεπτικής οδού, του στομάχου και της καρδιάς.

Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το σώμα από τις επιζήμιες επιπτώσεις της γήρανσης, του οινοπνεύματος και του καπνού.

Ανάγκη:

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων χρειάζονται επιπλέον συμπληρώματα βιταμίνης Β.1.

Για παράδειγμα, περισσότερη θειαμίνη χρειάζεται εάν ένα μεγάλο μέρος της διατροφής είναι μαγειρεμένο φαγητό ή εκλεπτυσμένο αλεύρι και προϊόντα δημητριακών. Οι άνθρωποι που πίνουν αλκοόλ και τσάι χρειάζονται επίσης υψηλότερες δόσεις.

Η ανάγκη βιταμίνης Β1 αυξάνεται κατά τη διάρκεια ασθένειας και κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, σε αγχωτικές καταστάσεις, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της νοσηλείας, σε ασθενείς με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Η λήψη αντιβιοτικών και από του στόματος αντισυλληπτικών μπορεί να μειώσει το επίπεδο της θειαμίνης στο σώμα.

Επιπλέον, η ανάγκη για θειαμίνη αυξάνεται με την ηλικία.

Η θειαμίνη χρησιμοποιείται σε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ενδείκνυται επίσης για νευρίτιδα, περιφερική παράλυση, κλπ. Στην δερματολογική πρακτική, η θειαμίνη χρησιμοποιείται για δερματοπάθεια νευρογενούς προέλευσης. κνησμός του δέρματος διαφόρων αιτιολογιών, πυοδερμία, έκζεμα, ψωρίαση. Συμβάλλει στη θεραπεία της κατάθλιψης, μια σειρά από άλλες ψυχικές ασθένειες. Μεταβολικές διαταραχές και ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος (θυρεοτοξίκωση, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία) είναι επίσης ενδείξεις για τη λήψη θειαμίνης.

Συμπτώματα ανεπάρκειας:

Με ανεπαρκή πρόσληψη θειαμίνης, οι λειτουργίες πολλών συστημάτων επιδεινώνονται, κυρίως νευρικού, καρδιαγγειακού και πεπτικού.

Από την πλευρά του νευρικού συστήματος: ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, αϋπνία, απώλεια μνήμης, κακός συντονισμός, ψυχρότητα σε θερμοκρασία δωματίου, αυξημένη ψυχική και σωματική κόπωση.

Από την πλευρά του πεπτικού συστήματος: απώλεια της όρεξης, ναυτία, δυσκοιλιότητα, διάρροια, απώλεια βάρους, διόγκωση του ήπατος.

Δεδομένου ότι το καρδιαγγειακό σύστημα: δυσκολία στην αναπνοή, ακόμη και με μικρή προσπάθεια, ταχυκαρδία, υπόταση, οξεία καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.

Πηγές:

ψωμί λαχανικών και ψωμί από αλεύρι σιταριού, δημητριακών (μη επεξεργασμένα ρύζι, πλιγούρι βρώμης, το φαγόπυρο), φύτρο σιταριού, πίτουρο ρυζιού, το πεδίο μουστάρδα, λαχανικά (σπαράγγια, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών), όσπρια (μπιζέλια), οι ξηροί καρποί, τα πορτοκάλια, σταφίδες, δαμάσκηνο, δαμάσκηνο, αχύρια · μούρα (άγρια ​​φράουλα, βατόμουρο, μαύρη σταφίδα, δρυς) · μαγιά μπύρας, τα φύκια (σπιρουλίνα, φύκια), χόρτα (μηδική, μαϊντανό, δυόσμο, φύλλα σμέουρα, φασκόμηλο, τριφύλλι, αποβάθρα, κολλιτσίδα ρίζα, είδος δυόσμου, πιπέρι καγιέν, σπόρους μάραθου, χαμομήλι, fenugreek, λυκίσκου, τσουκνίδα, άχυρο βρώμη).

Ζώα: κρέας (χοιρινό, βοδινό), συκώτι, πουλερικά, κρόκος αυγού, ψάρι.

Σύνθεση στο σώμα: συντίθεται από τη μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου.

Η βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)

Αυτή η βιταμίνη καταστρέφεται από τη δράση του φωτός, ελάχιστα διαλυτή στο νερό και το αλκοόλ.

Ευρέως κατανεμημένο στη φύση. Το σώμα προέρχεται κυρίως από κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αξία:

Η ριβοφλαβίνη εμπλέκεται στο μεταβολισμό, συμβάλλοντας στη μετατροπή των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων σε ενέργεια. Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αντισωμάτων, για κυτταρική αναπνοή και ανάπτυξη.

Βελτιώνει την κατάσταση των ματιών, μειώνει την κόπωση τους. Έχει θετική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες της πεπτικής οδού. Βιταμίνη Β2 ελαχιστοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις διαφόρων τοξινών στην αναπνευστική οδό.

Ανάγκη:

Η ανάγκη για ριβοφλαβίνη αυξάνεται με αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς και κατά τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών.

Η συστηματική χρήση αλκοόλης παραμορφώνει τον μηχανισμό αφομοίωσης της βιταμίνης Β2

Συμπτώματα ανεπάρκειας:
  • απώλεια της όρεξης, απώλεια βάρους?
  • αδυναμία;
  • πονοκέφαλος, αίσθημα καύσου του δέρματος.
  • πόνος στους οφθαλμούς, διαταραγμένη όραση λυκόφρενου.
  • πόνος στις γωνίες του στόματος και στο κάτω χείλος.

Με ένα έλλειμμα, συχνή εκδήλωση μπορεί να είναι ένα αίσθημα γενικής αδυναμίας, ζάλης, μειωμένης ευαισθησίας στο άγγιγμα και στον πόνο.

Η έλλειψη ριβοφλαβίνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διακοπή της απορρόφησης του σιδήρου και εξασθένηση του θυρεοειδούς αδένα.

Πηγές:

Λαχανικά: μαγιά, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, δημητριακά (φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης), μπιζέλια, έμβρυα και δέρματα δημητριακών, ψωμί.

Ζώα: το ήπαρ, τα νεφρά, το κρέας, τα ψάρια, το τυρί, το γάλα, το γιαούρτι, το συμπιεσμένο τυρί cottage, το ασπράδι αυγού.

Σύνθεση στο σώμα: συντίθεται από μικροοργανισμούς, μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου.

Η βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ)

Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, σχεδόν το 50% της βιταμίνης χάνεται.

Αξία:

Βιταμίνη Β5 ενεργοποιεί τις οξειδοαναγωγικές διεργασίες στο σώμα. Είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό των λιπών, των υδατανθράκων, των αμινοξέων, της σύνθεσης των βασικών λιπαρών οξέων, της χοληστερόλης, της αιμοσφαιρίνης και άλλων ουσιών. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό αντισωμάτων και προάγει την απορρόφηση άλλων βιταμινών.

Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη θεραπεία ασθενειών όπως αρθρίτιδα, κολίτιδα, αλλεργίες και καρδιακές παθήσεις.

Είναι συνταγογραφείται σε περίπτωση τοξικότητας των εγκύων.

Βιταμίνη Β5 έδειξε την αποτελεσματικότητά του σε μεγάλες δόσεις (έως και 10 g ανά ημέρα) στη θεραπεία της ακμής (ακμή).

Ανάγκη:

Η ανάγκη βιταμίνης Β5 αυξάνεται με έντονη σωματική άσκηση, καθώς και σε θηλάζουσες γυναίκες.

Συμπτώματα ανεπάρκειας:
  • κόπωση
  • κατάθλιψη
  • διαταραχή του ύπνου
  • αυξημένη κόπωση
  • πονοκεφάλους
  • ναυτία
  • μυϊκός πόνος
  • καύσο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα των ποδιών,
  • καψίματα, βασανιστικοί πόνοι στα κάτω άκρα, κυρίως τη νύχτα,
  • ερυθρότητα του δέρματος των ποδιών,
  • δωδεκαδακτυλικό έλκος,
  • μειωμένη ανοσία, συχνή κρυολογήματα.

Τα χαμηλά επίπεδα πρωτεϊνών, λιπών, βιταμίνης C, βιταμινών Β, μερικών ασθενειών του λεπτού εντέρου, καθώς και η μακροχρόνια χρήση πολλών αντιβιοτικών και σουλφοναμιδίων μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμινών.

Πηγές:

Λαχανικά: μπιζέλια, μαγιά, φουντούκια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, κουνουπίδι.

Ζώα: ήπαρ, νεφρό, καρδιά, κοτόπουλα, κρόκος αυγού, γάλα, ιχθυάλευρο.

Σύνθεση στο σώμα: παράγεται σε σημαντικές ποσότητες από το Ε. Coli.

Η βιμαμίνη Β6 (πυριδοξίνη)

Είναι καλά διαλυμένο σε νερό και αλκοόλ. Καταστρέφεται γρήγορα από την έκθεση στο φως, αλλά είναι ανθεκτικό στο οξυγόνο και σε υψηλές θερμοκρασίες.

Καλά ανεκτή από τους ασθενείς.

Αξία:

Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό, είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών, ενζύμων, αιμοσφαιρίνης.

Η πυριδοξίνη μειώνει τη χοληστερόλη και τα λιπίδια στο αίμα.

Ανάγκη:

Αυξημένες πρωτεΐνες και εντερικές λοιμώξεις αυξάνουν την ανάγκη για βιταμίνη Β6

Η ανάγκη για πυριδοξίνη αυξάνεται κατά τη λήψη αντικαταθλιπτικών και από του στόματος αντισυλληπτικών, κατά τη διάρκεια του στρες και αυξημένου στρες, καθώς και σε άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ και καπνιστές.

Βιταμίνη Β6 που χρησιμοποιούνται για τις ακόλουθες δερματικές παθήσεις: δερματίτιδα, έρπητα ζωστήρα, ατοπική δερματίτιδα, ψωρίαση και εξιδρωματική διάθεση. Αποτελεσματική με διαβήτη και κατάθλιψη.

Αυξημένες δόσεις βιταμίνης Β6 απαραίτητη για ασθενείς με AIDS, ηπατίτιδα, ασθένεια ακτινοβολίας. Υψηλές δόσεις βιταμίνης b6 που χρησιμοποιείται επίσης στον παιδικό αυτισμό και ενούρηση, εκτός από τα αντιεπιληπτικά φάρμακα.

Η πυριδοξίνη βελτιώνει την κατάσταση σε περίπτωση τοξικότητας σε έγκυες γυναίκες και σε ασθένεια κίνησης.

Πηγές:

Λαχανικών: ανεπεξέργαστο σπόροι δημητριακών, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μαγιά, το φαγόπυρο και peshenichnaya τα δημητριακά, το ρύζι, τα φασόλια, τα καρότα, τα αβοκάντο, μπανάνες, καρύδια, μελάσα, λάχανο, καλαμπόκι, άγρια ​​μουστάρδα, πατάτες, σόγια, βότανα (πεντάνευρο, μηδική, είδος δυόσμου αιλουροειδών, βρώμης).

Ζώα: κρέας, ψάρι, στρείδια, γάλα, ήπαρ και βοοειδή, νεφρά, καρδιά, κρόκος αυγού.

Σύνθεση στο σώμα: συντίθεται από εντερική μικροχλωρίδα.

Η βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ, βιταμίνη ΒΓ)

Αυτή η βιταμίνη είναι διαλυτή στο νερό και καταστρέφεται εύκολα με το μαγείρεμα (έως και 90%) και με το φως.

Η προσθήκη bifidobacteria αυξάνει τη σύνθεση του φολικού οξέος στο παχύ έντερο.

Η παρατεταμένη χρήση φολικού οξέος σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμίνης Β.12.

Αξία:

Συμμετέχει σε διαδικασίες οξειδοαναγωγής. Παίρνει επίσης ενεργό ρόλο στις διαδικασίες ρύθμισης των λειτουργιών των οργάνων που σχηματίζουν αίμα, επηρεάζει θετικά τις λειτουργίες των εντέρων και του ήπατος. Και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το φολικό οξύ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ρυθμίζει το σχηματισμό νευρικών κυττάρων του εμβρύου, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη.

Επιπλέον, το φολικό οξύ αποτρέπει την πρόωρη γέννηση, τη γέννηση πρόωρων μωρών και την πρόωρη διάσπαση της αμνιοτικής μεμβράνης, απαραίτητη για την ανακούφιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Μαζί με τη βιταμίνη Β12 το φολικό οξύ βοηθά στην ακμή.

Ανάγκη:

Τα αποθέματα φολικού οξέος στο σώμα εξαντλούνται με την τακτική χρήση αλκοόλ.

Το φυλλικό οξύ συνταγογραφείται για τις ακόλουθες ασθένειες: εντερίτιδα, ασθένειες των οργάνων που σχηματίζουν αίμα, μερικές δηλητηριάσεις, ασθένεια ακτινοβολίας, ασθένειες του ήπατος (χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση), αθηροσκλήρωση, ψωρίαση.

Αυτή η βιταμίνη βοηθά με την κατάθλιψη και το άγχος, και ενδείκνυται επίσης στη θεραπεία της αυχενικής δυσπλασίας.

Συμπτώματα ανεπάρκειας:

"Κόκκινη γλώσσα", αναιμία, απάθεια, κόπωση, αϋπνία, άγχος, πεπτικές διαταραχές, γκριζάρισμα, ζαλισμένη ανάπτυξη, δυσκολία στην αναπνοή, προβλήματα μνήμης, γενετικές ανωμαλίες των απογόνων.

Πηγές:

Λαχανικών: φασόλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα καρότα, δημητριακά (κριθάρι), πίτουρο, το φαγόπυρο και βρώμη δημητριακά, μαγιά, τα καρύδια, μπανάνες, πορτοκάλια, πεπόνι, βερίκοκα, κολοκύθα, τα σύκα, τα μανιτάρια, τα λαχανικά ρίζας.

Ζώα: ήπαρ, βοδινό, αρνί, χοιρινό, κοτόπουλο, κρόκος αυγού, γάλα, τυρί, σολομός, τόνος.

Σύνθεση στο σώμα: συντίθεται από μικροοργανισμούς του παχέος εντέρου.

Το φολικό οξύ λαμβάνεται καλύτερα μαζί με τις βιταμίνες Β12 και C.

Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη)

Αυτή είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα.

Είναι σχετικά σταθερό στο φως και σε υψηλές θερμοκρασίες.

Αξία:

Βιταμίνη Β12 συμμετέχει στις διαδικασίες μεταφοράς υδρογόνου, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας των οργάνων που σχηματίζουν αίμα και βελτιώνει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ανάγκη:

Η διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου αυτής της βιταμίνης βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης, της γεροντικής άνοιας και της διανοητικής σύγχυσης. Επιπλέον, βιταμίνη Β12 βοηθά στην υπερνίκηση της αϋπνίας, ομαλοποιεί τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης απαραίτητο για την υγεία των αναπαραγωγικών οργάνων ανδρών και γυναικών. Η βιταμίνη Β συνιστάται.12 για αλλεργίες όπως το άσθμα και η κνίδωση.

Η ανάγκη για κυανοκοβαλαμίνη αυξάνεται με την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Αυξημένη ανάγκη για βιταμίνη Β12 σε έγκυες γυναίκες, σε ηλικιωμένους ασθενείς με AIDS και σε ασθενείς με χρόνια διάρροια.

Επίσης, μια επιπλέον πρόσληψη κυανοκοβαλαμίνης είναι απαραίτητη για χορτοφάγους.

Ανεπάρκεια:

Ακόμα και μια μικρή μείωση της περιεκτικότητας κυανοκοβαλαμίνης στο αίμα σε σύγκριση με τον κανόνα μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα.

Πηγές:

Λαχανικά: φύκια, προϊόντα σόγιας και σόγιας, μαγιά, λυκίσκος.

Ζώα: ήπαρ, νεφρό, βόειο κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, γάλα, τυρί, στρείδια, ρέγγα, σκουμπρί.

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)

Αυτή είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, επιπλέον, καταρρέει σε υψηλές θερμοκρασίες, έτσι ώστε να τη διατηρήσει, τα τρόφιμα που είναι κορεσμένα με αυτό το στοιχείο δεν πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Η βιταμίνη καταστρέφεται κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας αποθήκευσης, ειδικά υπό το φως.

Μόνο λίγοι άνθρωποι, και ιδιαίτερα παιδιά, τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά, τα οποία αποτελούν τις κύριες πηγές διατροφής αυτής της βιταμίνης.

Η ημερήσια δόση της βιταμίνης C θα πρέπει να χωριστεί σε πολλά μέρη., Καθώς το σώμα το ξοδεύει γρήγορα. Συνιστάται να μην αυξηθεί ή να μειωθεί δραματικά η δόση αυτής της βιταμίνης, έτσι ώστε να μην «σοκάρει» το σώμα. Παρόλο που και σε υψηλές δόσεις είναι καλά ανεκτή.

Αξία:

Βιταμίνη C - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των διαδικασιών οξειδοαναγωγής που εμπλέκονται στη σύνθεση των στεροειδών ορμονών που ρυθμίζουν την πήξη του αίματος και αντι-φλεγμονώδη δράση και potivoallergicheskoe.

Η βιταμίνη C βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά το ασβέστιο και το σίδηρο, να απομακρύνει το τοξικό χαλκό, το μόλυβδο και τον υδράργυρο

Το ασκορβικό οξύ προστατεύει το σώμα από τις επιπτώσεις του στρες. Είναι γνωστό ως ένα θαυμάσιο εργαλείο για την αύξηση της ανθεκτικότητας στις λοιμώξεις. Επιπλέον, η βιταμίνη C μειώνει τα αποτελέσματα διαφόρων αλλεργιογόνων.

Ως πείραμα, η βιταμίνη C χρησιμοποιείται για την πρόληψη του καρκίνου.

Ανάγκη:

Η βιταμίνη C καίγεται στο σώμα υπό την επίδραση του στρες, του καπνίσματος και άλλων πηγών βλάβης των κυττάρων, όπως ο καπνός και ο νέφος. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως, όπως η ασπιρίνη και τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, στερούν σε μεγάλο βαθμό το σώμα μας από ασκορβικό οξύ. Είναι επίσης επιθυμητή η αύξηση της ημερήσιας δόσης βιταμίνης κατά την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα.

Τα αποτελέσματα των ερευνών σε διάφορες περιοχές της Ρωσίας δείχνουν ότι η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών της προσχολικής ηλικίας και της σχολικής ηλικίας στερούνται τις απαραίτητες βιταμίνες για τη φυσιολογική τους ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ιδιαίτερα δυσμενής είναι η περίπτωση της βιταμίνης C, η έλλειψη της οποίας ανιχνεύθηκε στο 80-90% των παιδιών που εξετάστηκαν.

Η καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για βιταμίνη C εξαρτάται από διάφορους λόγους: ηλικία, φύλο, εργασία, κλιματολογικές συνθήκες, κακές συνήθειες. Αυξάνει την ανάγκη για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Ανεπάρκεια:

Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμινών μειώνει σημαντικά τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει τη συχνότητα και αυξάνει τη σοβαρότητα των αναπνευστικών και γαστρεντερικών ασθενειών.

Πιθανά συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης C: αιμορραγία των ούλων, απώλεια δοντιών, εύκολη μώλωπες, κακή επούλωση τραύματος, αδυναμία, απώλεια μαλλιών, ξηρό δέρμα, ευερεθιστότητα, πόνος, πόνος στις αρθρώσεις, κατάθλιψη.

Πηγές:

Λαχανικά: εσπεριδοειδή, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πεπόνι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι και λάχανο, μαύρη σταφίδα, πάπρικα, φράουλες, ντομάτες, μήλα, βερίκοκα, ροδάκινα,, βότανα (μέντα, τσουκνίδα, κόκκινη πιπεριά, μαϊντανός, λεμόνι, φύλλα σμέουρων, λάκκο κ.λπ.), σπόροι μάραθου, βρώμη, αχύρια.

Ζώα: ήπαρ, επινεφρίδια, νεφρά.

Η βιταμίνη D (καλσιφερόλες)

Οι βιταμίνες της ομάδας D σχηματίζονται υπό την επίδραση της υπεριώδους στους ιστούς των ζώων και των φυτών.

Είναι διαλυτά στο λίπος, δηλ. διαλυτό σε λίπη και οργανικές ενώσεις και αδιάλυτο στο νερό.

Η βιταμίνη D συσσωρεύεται στο σώμα, οπότε η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Αξία:

Η κύρια λειτουργία της βιταμίνης D είναι η διασφάλιση της φυσιολογικής ανάπτυξης και ανάπτυξης των οστών, η πρόληψη της ραχίτιδας και της οστεοπόρωσης.

Επιπλέον, διεγείρει την απορρόφηση ασβεστίου, φωσφορικού και μαγνησίου από το έντερο. Από τη βιταμίνη D εξαρτάται από την ευαισθησία του σώματος στις ασθένειες του δέρματος, τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Η βιταμίνη D αποτρέπει την μυϊκή αδυναμία, βελτιώνει την ανοσία, είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και την κανονική πήξη του αίματος, εμπλέκεται στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού.

Ανάγκη:

Η ανάγκη για βιταμίνη D αυξάνεται σε άτομα που αντιμετωπίζουν έλλειψη υπεριώδους ακτινοβολίας.

Η σύνθεση της βιταμίνης D στο δέρμα μειώνεται σε εκείνους που ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή ή τρώνε ανεπαρκείς ποσότητες λίπους.

Σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, η ανάγκη για βιταμίνη D αυξάνεται επίσης.

Ανεπάρκεια:

Υπό την προϋπόθεση ότι το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας, η ανάγκη για βιταμίνη D αντισταθμίζεται πλήρως. Πρόσθετες πηγές βιταμίνης D είναι τρόφιμα, αλλά στην πράξη δεν περιέχουν πάντα βιταμίνη D ή περιέχουν μόνο ίχνη (ελάσσονες) ποσότητες.

Το κύριο σύμπτωμα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι η ραχίτιδα και η μαλάκυνση των οστών (οστεομαλακία). Οι ηπιότερες μορφές της ανεπάρκειας βιταμίνης D εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως απώλεια της όρεξης, απώλεια βάρους, αίσθημα καύσου στο στόμα και το λαιμό, αϋπνία, θολή όραση.

Πηγές:

Φυτικά: αλφάλφα, αλογοουρά, τσουκνίδα, μαϊντανός.

Ζώα: κρόκος αυγού, βούτυρο, τυρί, ιχθυέλαιο, χαβιάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Σύνθεση στο σώμα: Η χοληκαλσιφερόλη σχηματίζεται στο δέρμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων από το ηλιακό φως.

Η βιταμίνη Ε (οξική τοκοφερόλη)

Η βιταμίνη Ε καταστρέφεται εύκολα από την έκθεση στο ηλιακό φως.

Λαμβάνοντας επιπλέον αυτή τη βιταμίνη, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις και να τις αυξήσετε σταδιακά. Αν και η βιταμίνη Ε είναι σχετικά μη τοξική.

Αξία:

Ο ρόλος της βιταμίνης Ε στην αναπαραγωγική διαδικασία είναι πολύ υψηλός. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαραίτητη για την αναγέννηση των ιστών, παρέχει κανονική πήξη του αίματος και την επούλωση, μειώνει την αρτηριακή πίεση, συμβάλλει στην πρόληψη του καταρράκτη, ανακουφίζει κράμπες στα πόδια, διατηρεί την υγεία των νεύρων και των μυών, προλαμβάνει αναιμία.

Επιπλέον, η ικανότητα της βιταμίνης Ε να ανακουφίσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ και τον διαβήτη, καθώς και τη βελτίωση της ανοσοποιητικής λειτουργίας του σώματος.

Στην κοσμετολογία, αυτή η βιταμίνη είναι γνωστή για την ικανότητά της να επιβραδύνει τη γήρανση.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη Ε παίζει προφυλακτικό ρόλο - δεν μπορεί να αποκαταστήσει τις υπάρχουσες βλάβες. Ούτε το φάρμακο ούτε η βιταμίνη είναι σε θέση να αντιστρέψουν την καταστροφή των ιστών που προκαλούνται από δεκαετίες ανθυγιεινών τρόπων ζωής.

Ανάγκη:

Ένας παράγοντας που αυξάνει την ανάγκη του ανθρώπινου σώματος για βιταμίνη Ε είναι η αυξημένη πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων με τροφή.

Η αύξηση της ανάγκης για βιταμίνη Ε παρατηρείται στις ακόλουθες καταστάσεις και ασθένειες: υψηλή σωματική δραστηριότητα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, απειλητική αποβολή, δυσλειτουργία των σεξουαλικών αδένων στους άνδρες, νευρασθένεια με κόπωση, αστενικό σύνδρομο, ασθένειες των συνδέσμων και των μυών, ψωρίαση, επιληψία.

Ανεπάρκεια:

Συμπτώματα υποσιταμίνωσης: μυϊκή δυστροφία, νέκρωση στο ήπαρ, διαταραχές της καρδιάς και αναπαραγωγική λειτουργία.

Πηγές:

Φυτικά: έλαια (ηλιέλαιο, βαμβακέλαιο, καλαμπόκι), ηλιόσποροι μήλα, ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φιστίκια), γογγύλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, βρώμη, σόγια, το σιτάρι και τα λάχανα του, βότανα (πικραλίδα, τριφύλλι, λιναρόσπορο, τσουκνίδα, βρώμη, φύλλο βατόμουρου, αχύρια).

Ζώα: κρόκος αυγού, συκώτι, γάλα.

Βιταμίνη Η (Βιοτίνη)

Η βιοτίνη διανέμεται ευρέως στη φύση και απαντάται τόσο στα φυτικά όσο και στα ζωικά προϊόντα.

Ανάγκη:

Το αλκοόλ αποδυναμώνει την ικανότητα απορρόφησης βιοτίνης και συνεπώς η χρόνια αλκοολική κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιοτίνης.

Λίπη λίπους, που υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία ή έκθεση στον αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιβραδύνουν την απορρόφηση της βιοτίνης.

Τα αντιβιοτικά, τα φάρμακα που περιέχουν θείο και η σακχαρίνη επηρεάζουν επίσης την απορρόφηση της βιοτίνης.

Ανεπάρκεια:

Πιθανές επιπτώσεις της βιοτίνης ανεπάρκειας: σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αναιμία, κατάθλιψη, τριχόπτωση, υψηλό σάκχαρο αίματος, φλεγμονή ή ωχρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων, αϋπνία, απώλεια της όρεξης, μυϊκούς πόνους, ναυτία, φλεγμονή της γλώσσας, ξηρό δέρμα, υψηλή χοληστερόλη στο αίμα.

Πηγές:

Λαχανικά: φιστίκια, φασόλια σόγιας, πράσινα μπιζέλια, ξηρό λάχανο, ξηρό κρεμμύδι, ρύζι και πίτουρο ρυζιού, σιτάρι, μήλα, σπανάκι.

Ζώα: βοδινό και χοιρινό συκώτι, συμπυκνωμένο γάλα, κρόκος αυγού, καρδιά βοδινού, χοιρινό κρέας, μοσχάρι, σολομός, σαρδέλα, χάλιμπατ.

Η βιταμίνη Κ (συνθετική φυτομηναδιόνη)

Κάτω από τη γενική ονομασία Βιταμίνη Κ, μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων που βρίσκονται κοντά στη χημική τους σύνθεση και τις επιδράσεις τους στο σώμα (από τη βιταμίνη Κ1 μέχρι7). Οι κύριες μορφές που υπάρχουν στη φύση είναι η βιταμίνη Κ1 (που συντίθεται από φυτά) και βιταμίνη Κ2 (που συντίθενται στο σώμα).

Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη καταστρέφεται στο φως και σε αλκαλικά διαλύματα. Η πρόσληψη γίνεται κυρίως από τα τρόφιμα.

Αξία:

Η βιταμίνη Κ επηρεάζει την πήξη του αίματος, εμπλέκεται στη ρύθμιση των οξειδοαναγωγικών διεργασιών στο σώμα. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό και την αποκατάσταση των οστών, προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση.

Ανάγκη:

Τα αντιβιοτικά αυξάνουν την ανάγκη για βιταμίνη Κ.

Κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η λήψη μεγάλων δόσεων συνθετικής βιταμίνης Κ, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τοξικές αντιδράσεις του νεογέννητου.

Οι περιπτώσεις υπερβιταμίνωσης Κ δεν σημειώνονται, αφού από μόνο του δεν είναι τοξικό.

Ανεπάρκεια:

Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης είναι σπάνια.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ εκδηλώνεται με αιμορραγία, ενδοδερματική και υποδόρια αιμορραγία.

Ανεπάρκεια μπορεί να αναπτύξουν χολόλιθοι, με παρατεταμένη ενδοφλέβια διατροφή, ηπατίτιδα, κίρρωση του ήπατος, του παγκρέατος, της χολής δυσκινησία, δυσβακτηρίωσης. Η λήψη φαρμάκων που αμβλύνουν το αίμα καταστρέφει σχεδόν όλη τη βιταμίνη Κ που υπάρχει στο σώμα. Το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται επίσης με αντισπασμωδικά και χημειοθεραπεία.

Μια μεγάλη πρόσληψη βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσει την απορρόφηση της βιταμίνης Κ.

Πηγές:

Λαχανικών: πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι, τσουκνίδα), πράσινες ντομάτες, αυξήθηκαν τα ισχία, βελόνες, δημητριακά (βρώμη, σόγια, σίκαλη, σιτάρι), χόρτα (μηδική, πράσινο τσάι, φύκια, το πορτοφόλι του ποιμένα).

Ζώα: συκώτι χοίρων, αυγά.

Η βιταμίνη ΡΡ (νικοτινικό οξύ, νιασίνη, νικοτιναμίδη)

Η βιταμίνη PP υπάρχει σε δύο μορφές - το νικοτινικό οξύ και η νικοτινομίδη.

Αξία:

Η βιταμίνη PP ρυθμίζει τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής στο σώμα.

Ανάγκη:

Η νιασίνη είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που εξομαλύνει τη χοληστερόλη στο αίμα.

Στον διαβήτη τύπου 1, η νικοτινομίδη μειώνει την απαιτούμενη ποσότητα ινδουδίνης. Στην οστεοαρθρίτιδα, μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων.

Το νικοτινικό οξύ συνταγογραφείται ως ειδικός παράγοντας για την πρόληψη και τη θεραπεία της πελλάγρα. Επιπλέον, χρησιμοποιείται για γαστρεντερικές παθήσεις (ιδιαίτερα σε ασθενείς με γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα), ασθένειες του ήπατος (οξεία και χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση), σπασμοί των άκρων, των νεφρών, του εγκεφάλου, νευρίτιδα του προσωπικού νεύρου, αθηροσκλήρωση, μη θεραπευτικά τραύματα και έλκη, μολυσματικές και άλλες ασθένειες.

Η νικοτινομίδη χρησιμοποιείται για τις ίδιες ασθένειες, αλλά δεν χρησιμοποιείται ως αγγειοδιασταλτικό.

Ανεπάρκεια:

Τα συμπτώματα της hypovitaminosis: πελάγρα, τρωκτικό έλκος, άνοια, κατάθλιψη, διάρροια, ζάλη, κόπωση, πονοκεφάλους, δυσπεψία, αϋπνία, πόνος στα άκρα, απώλεια της όρεξης, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, μυϊκή αδυναμία, ρωγμές στο δέρμα και φλεγμονή.

Πηγές:

Λαχανικών: μαγιά, το μπρόκολο, τα καρότα, τυρί, αλεύρι καλαμποκιού, τα φύλλα πικραλίδα, ημερομηνίες, φιστίκια, πατάτες, ντομάτες, φύτρο σιταριού, δημητριακά ολικής αλέσεως, χόρτα (μηδική, καγιέν, χαμομήλι, μάραθο, το ginseng, λυκίσκος, τσουκνίδα, βρώμη, μαϊντανός, μέντα, φύλλα βατόμουρου, κόκκινο τριφύλλι, τριαντάφυλλα, φασκόμηλο, λάκκο).

Ζώα: συκώτι βοοειδών, αυγά, ψάρι, γάλα, χοιρινό.

http://yarmalysh.ru/stati/pitanie-detej/vitaminy/a-b-c-d-e

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα