Η αβιταμίνωση εμφανίζεται συχνότερα λόγω της εμφάνισης μιας νόσου ή της έλλειψης της απαραίτητης ποσότητας ορυκτών και βιταμινών στο ανθρώπινο αίμα. Συνήθως, η κατάσταση αυτή συμβαίνει την άνοιξη, όταν η ελάχιστη ποσότητα βιταμινών προέρχεται από τα τρόφιμα. Η αβιταμίνωση αναπτύσσεται επίσης στο έδαφος που δεν είναι εύπεπτο από το σώμα χρήσιμων ορυκτών. Η συμπτωματολογία σε όλους τους ασθενείς μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, εξαρτάται από το είδος της βιταμίνης που δεν είναι αρκετό, πόσο χρονών είναι ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη βοήθεια του γιατρού σε οποιοδήποτε στάδιο ανάπτυξης μιας αβιταμίνωσης.

Τα συμπτώματα της αβιταμίνωσης

Για να συμβουλευτείτε έναν ειδικευτή εγκαίρως για διαβουλεύσεις, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε σωστά τα συμπτώματα της νόσου. Τα κύρια σημεία της ανάπτυξης του beriberi είναι:

1. Το σώμα συχνά υποφέρει από κρυολογήματα, ειδικά το χειμώνα. Το κοινό κρυολόγημα είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
2. Το δέρμα γίνεται χλωμό, ερεθισμένο και ξηρό.

Αυτά είναι κοινά συμπτώματα, η δράση του beriberi μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα σε κάθε άτομο, οπότε πρέπει να προσέξετε τις αλλαγές και τις αποτυχίες στο σώμα σας.

Αιτίες ανεπάρκειας ορυκτών και βιταμινών

Μερικοί, ειδικά οι άνθρωποι που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν γνωρίζουν πλήρως γιατί συμβαίνει η έλλειψη βιταμινών. Αναφέρονται οι ακόλουθες κύριες αιτίες της νόσου:

• ακατάλληλη διατροφή και μη ισορροπημένη πρόσληψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα
• συχνή χρήση επιβλαβών τροφίμων, στα οποία δεν υπάρχουν απολύτως θρεπτικά συστατικά, για να μην αναφέρουμε τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά
• που ζουν σε φτωχές χώρες όπου οι άνθρωποι λείπουν έντονα τα συνήθη προϊόντα
• Η αβιταμίνωση αναπτύσσεται με μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως το Dicumarol, όταν εκτίθεται σε φάρμακα απώλειας βάρους (τέτοια φάρμακα μειώνουν την όρεξη και συμβάλλουν στην ταχεία εξάλειψη ουσιών από το σώμα)
• διαταραχές και ασθένειες του πεπτικού συστήματος
• η εντερική δυσβολία οδηγεί σε διαταραχή της μικροχλωρίδας, η σύνθεση βιταμινών και πρωτεϊνών διαταράσσεται, η τροφή σταματά να απορροφάται κανονικά, η ανεπάρκεια βιταμινών αναπτύσσεται σε αυτή τη βάση
• μεταβολικές διαταραχές λόγω ηλικίας

Ιατρικές μελέτες έχουν βρει ότι περίπου το 85% των ανθρώπων πάσχουν από αυτή την ασθένεια λόγω της ανεπαρκούς κατανάλωσης φυτικών τροφών και συχνών πιέσεων.

Πιθανές επιπτώσεις του beriberi

Οι βιταμίνες δεν έχουν τη δυνατότητα αυτοθεραπείας, συνεπώς, με παρατεταμένη ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί να παρουσιαστούν οι ακόλουθες επιπλοκές:

• Εάν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη Α, τότε αρχίζουν σοβαρά προβλήματα στα μάτια, μπορεί να εμφανιστεί τύφλωση νύχτας. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης επιβραδύνει την ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων του εμβρύου.
• Η έλλειψη βιταμίνης Β1 οδηγεί στην ανάπτυξη της ασθένειας Beriberi.
• Η έλλειψη ριβοφλαβίνης (Β2) δίνει τις ακόλουθες επιπλοκές: ανάπτυξη επιπεφυκίτιδας, καθυστέρηση ανάπτυξης, καταρράκτη, διανοητική καθυστέρηση.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ απειλητικές για τη ζωή, επομένως η έγκαιρη θεραπεία είναι ένας απαραίτητος και υποχρεωτικός παράγοντας!

Θεραπεία με αβιταμίνωση

Προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά η ιατρική θεραπεία, θα πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία της έλλειψης του απαραίτητου ορυκτού και της βιταμίνης στο σώμα. Μπορεί να χρειαστεί να περάσετε ειδικές εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό να κάνει μια τελική διάγνωση, η οποία θα καθορίσει το διορισμό και τη θεραπεία.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα συστήσει να παρακολουθεί αυστηρά τη διατροφή της διατροφής σας και να κάνει μια λίστα με τα προϊόντα που περιέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών.

Το ημερήσιο μενού πρέπει να περιλαμβάνει μη επεξεργασμένο λάδι, λαχανικά και φρούτα, καφέ ψωμί, χυλό αραβοσίτου, χυλό φαγόπυρου και πλιγούρι βρώμης. Τα δημητριακά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες και βιταμίνες.

Τα προϊόντα ζωικής προέλευσης είναι πολύ χρήσιμα σε αυτή την κατάσταση: αυγά κοτόπουλου, ιχθυέλαιο, συκώτι βοδινού. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α.

Η θεραπεία της έλλειψης βιταμινών θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική εάν η διατροφή θα περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, τυρί cottage, γιαούρτι, ξινή κρέμα και τυρί, περιέχουν μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες Β και Α.

Η θεραπευτική διατροφή περιλαμβάνει επίσης τη χρήση λάχανου, λεμονιών, πορτοκαλιών, σταφίδας και μήλων. Τα νωπά λαχανικά και φρούτα θα εξαλείψουν γρήγορα την ανεπάρκεια της βιταμίνης C.

Οι πότες χυμών και ποτών πρέπει να εξαλείψουν την έλλειψη βιταμινών στο εγγύς μέλλον. Είναι χρήσιμο να παρασκευάζουμε φρέσκα ποτά από εσπεριδοειδή και καρότα. Το καρότο στη σύνθεσή του έχει μια πολύ μεγάλη ποσότητα βιταμινών από διαφορετικές ομάδες. Το προϊόν είναι αρκετά προσιτό, έτσι αγνοώντας τη χρήση του δεν είναι συνετή.

Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα ακόμα και πριν το σώμα αρχίσει να αισθάνεται ανεπάρκεια βιταμινών, για να κάνει τη λεγόμενη πρόληψη. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να διαφοροποιήσουν τα τρόφιμά τους. Η χρήση ενός χρήσιμου προϊόντος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Με μια ισορροπημένη, υγιεινή καθημερινή διατροφή δεν μπορείτε ποτέ να κερδίσετε ανεπάρκεια βιταμινών.

Τα οφέλη των φαρμακευτικών βιταμινών

Εκτός από τα τρόφιμα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει λήψη βιταμινών με τη μορφή φαρμακευτικών καψουλών, σιροπιών ή δισκίων. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υπολογίσετε ποια βιταμίνη είναι υπεύθυνη για το τι και ποια μπορεί να βοηθήσει.

Βασικές βιταμίνες για την υποστήριξη του σώματος:

Βιταμίνες σε κάψουλες

• Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, για να εξασφαλιστεί η υγιής ανάπτυξη και η λειτουργία του σώματος, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες - F, A, B12, E και B.
• Για την ενίσχυση των βιταμινών που ταιριάζουν στα μαλλιά: B6, B2, A, F.
• Για την αντοχή των νυχιών συνταγογραφούνται ορυκτά και βιταμίνες της ομάδας - D, C και A.
• Οι ακόλουθες βιταμίνες είναι απαραίτητες για το σμάλτο των δοντιών: D και E.
• Για να προστατέψετε τα μάτια σας από την ανάπτυξη της παθολογίας πρέπει να πίνετε βιταμίνες Β και Α.

Κανόνες για τη λήψη βιταμινών φαρμακείου

Υπάρχουν ορισμένες απαιτήσεις για τη λήψη βιταμινών, η τήρηση των οποίων είναι απαραίτητη.

Οι κάψουλες βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά το πρωί όταν ενεργοποιείται το σώμα.

Ορισμένα χάπια πρέπει να ληφθούν μόνο με τα γεύματα, αυτό θα πρέπει να αναφέρεται στις οδηγίες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε βιταμίνες με νερό, γάλα και καφέ, αυτά τα υγρά εμποδίζουν την απορρόφηση του φαρμάκου.

Οι βιταμίνες που απελευθερώνονται σε κάψουλες, δεν χρειάζεται να μασούν ή να ανοίγουν, πρέπει να πίνετε ολόκληρο, συμπιεσμένο νερό. Πρέπει να τα πάρουμε χωρίς μάσημα.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ενίσχυση του σώματος είναι ζωτικής σημασίας για την υποστήριξη πολλών οργάνων και την καλή υγεία, αλλά αυτό δεν εγγυάται πλήρη ανάκαμψη. Οι βιταμίνες είναι σε θέση να υποστηρίξουν το σώμα, όχι να θεραπεύσουν την ασθένεια. Ως εκ τούτου, με σοβαρή

οι παθολογίες χρειάζονται πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό για τη θεραπεία της νόσου. Η υπερβολική κατανάλωση βιταμινούχων παρασκευασμάτων μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες και να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Για τη θεραπεία, είναι σημαντικό να τηρείτε την καθορισμένη δοσολογία. Η ημερήσια δόση μπορεί να είναι διαφορετική, εξαρτάται από το βαθμό ανάπτυξης του beriberi και την ηλικία του ασθενούς. Για τα παιδιά, το ποσοστό θα είναι πολύ μικρότερο από ό, τι για τους ηλικιωμένους. Προκειμένου η θεραπεία και λήψη βιταμινών να αποφέρει το μέγιστο όφελος, είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.

Έτσι, η αβιταμίνωση είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση που αναπτύσσεται λόγω έλλειψης βιταμινών στο σώμα. Μια ισορροπημένη διατροφή, η αποφυγή βλαβερών προϊόντων και η λήψη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων θα συμβάλει στην ομαλοποίηση του επιπέδου των βιταμινών και στη βελτίωση της κατάστασης ενός προσώπου στο εγγύς μέλλον.

Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter για να μας πείτε.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/kakie-vitaminy-pit-pri-avitaminoze.html

Τι βιταμίνες να πίνουν με ανεπάρκεια βιταμινών

Η βιταμίνη είναι η παθολογική κατάσταση του σώματος, στην οποία υπάρχει έντονη έλλειψη μίας ή περισσότερων βιταμινών, που εκδηλώνουν χαρακτηριστικά συμπτώματα. Είναι πολύ σημαντικό οι βιταμίνες για ανεπάρκεια βιταμινών να λαμβάνονται μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό, αφού μόνο ένας ικανός και έμπειρος ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει ποια βιταμίνη στερείται και για ποιο λόγο. Η αποδοχή ενός συγκροτήματος που αποκτήθηκε σε ένα φαρμακείο χωρίς την κατάλληλη ιατρική εξέταση και εξέταση μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των εκδηλώσεων του beriberi.

Η κακή στάση απέναντι στην αβιταμίνωση σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη εξαιρετικά σοβαρών ασθενειών. Η έλλειψη σημαντικών στοιχείων μπορεί να προκαλέσει μια μονότονη διατροφή, έτσι οι βιταμίνες είναι μεθυσμένες για την πρόληψη της έλλειψης βιταμινών. Ωστόσο, στις μισές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια οφείλεται σε σειρά πιο σοβαρών λόγων, όπως:

• μεταβολικές ασθένειες.
  
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
  
• ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.
  
• η τακτική κατανάλωση τροφίμων στα οποία το περιεχόμενο των χημικών ουσιών είναι αρκετές φορές υψηλότερο από τη διαθεσιμότητα χρήσιμων.
  
• Η μεταφορά ενός παιδιού και εντατικών αθλημάτων μειώνει σημαντικά το σώμα, γι 'αυτό οι ειδικοί συνιστούν στην περίπτωση αυτή αυξημένη δόση βιταμινών για ανεπάρκεια βιταμινών.
  
• έλλειψη κατάλληλης ποσότητας μικρο και μακροστοιχείων στα λαχανικά και τα φρούτα.
  
• κατάχρηση αλκοόλ.

Για να διαπιστώσετε την πραγματική αιτία της εξέλιξης μιας ανεπάρκειας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μη εξουσιοδοτημένη χρήση κατά τη διάρκεια της ελαφριάς αβιταμίνωσης κάθε συνθετικής μακρο και μικροθρεπτικών συστατικών είναι απαράδεκτη, ειδικά στους ηλικιωμένους και τα παιδιά.

Οι βιταμίνες σε ανεπάρκεια βιταμινών πληρούν τις ελλείψεις των μικροθρεπτικών συστατικών και επιστρέφουν το σώμα στην κανονική λειτουργία.

Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε σύμπλοκα και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να επηρεάσετε την αιτία των αιμοτροπικών συμπτωμάτων με μεγαλύτερη ακρίβεια. Επιπλέον, μπορεί να καλύψει την πρόοδο της σοβαρής παθολογίας.

Ιατρικές τακτικές

Θεραπεία

Η θεραπεία του beriberi επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία, την ανεπάρκεια ενός συγκεκριμένου μικροστοιχείου, λαμβάνοντας υπόψη τα παθολογικά συμπτώματα. Οι καλύτερες βιταμίνες για ανεπάρκεια βιταμινών είναι φρέσκα λαχανικά, φρούτα, χόρτα, δημητριακά, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, για να αντισταθμιστεί γρήγορα η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών ουσιών, απαιτείται ένα σύνθετο από συνθετικές βιταμίνες, οι οποίες απορροφώνται καλά στο γαστρεντερικό σωλήνα, συσσωρεύουν και εξαλείφουν παθολογικά φαινόμενα.

Η μείωση ή η απουσία οποιουδήποτε ιχνοστοιχείου οδηγεί σε δυσλειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Δεδομένων των υποκειμενικών καταγγελιών του ασθενούς, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ποιο στοιχείο λείπει. Συνιστάται επαρκώς ότι το ποτό με ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί μόνο ένας έμπειρος γιατρός. Η πιο συχνά σημειωμένη ανεπάρκεια της θειαμίνης, της ριβοφλαβίνης, της κυανοκοβαλαμίνης, του φολικού οξέος, της τοκοφερόλης, της ασκορβίνης. Οι ενήλικες με ανεπάρκεια βιταμινών την άνοιξη είναι συνταγογραφούμενες βιταμίνες της ομάδας Β, Γ, Α, Ε, δηλαδή συμπλέγματα που συνήθως αντιμετωπίζουν το πρόβλημα όταν λαμβάνονται τακτικά για ένα μήνα.

Πρόληψη

Βρήκατε ένα σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

http://pillsman.org/23138-vitaminy-pri-avitaminoze.html

Κατάλογος των δισκίων βιταμινών

Η βιταμίνη είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της οξείας έλλειψης οποιασδήποτε βιταμίνης στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, μερικές φορές θανατηφόρες ασθένειες.

Η αβιταμίνωση είναι μάλλον περίπλοκη ασθένεια που απαιτεί εξέταση και θεραπεία από ειδικό. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν την έλλειψη βιταμινών με την υποβιταμίνωση, η οποία χαρακτηρίζεται από μερική ανεπάρκεια συγκεκριμένης βιταμίνης στο ανθρώπινο σώμα.

Οι βιταμίνες είναι αναντικατάστατες βιολογικά δραστικές ουσίες που χρησιμεύουν ως καταλύτες για τα ενζυμικά συστήματα ή βρίσκονται σε πολλά ένζυμα. Στην περίπτωση της απουσίας τους, ο απαραίτητος μεταβολισμός, η ανάπτυξη των ιστών και η ανανέωσή τους, καθώς και η βιοχημική παροχή πολυάριθμων λειτουργιών του σώματος δεν είναι δυνατές. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία ενζυματικών αντιδράσεων. Η βιταμινώση είναι πιο συχνή στον πληθυσμό των απομακρυσμένων βόρειων χωρών, κάτι που συμβαίνει πολύ σπάνια.

Κατά κανόνα, η έλλειψη βιταμινών συμβαίνει κατά την περίοδο του χειμώνα-άνοιξη, καθώς σε άλλες εποχές του χρόνου το σώμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες όταν τρώει φρούτα και μούρα, με τα οποία δεν υπάρχουν προβλήματα το καλοκαίρι. Ωστόσο, οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτή η ασθένεια δεν είναι εποχιακή και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από έλλειψη βιταμινών καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.

Ταμπλέτες Rosvit

Τα δισκία Rosvit - βιταμίνη θεραπεία, έχει ένα μεταβολικό αποτέλεσμα, δεν σχηματίζεται στο ανθρώπινο σώμα, και έρχεται μόνο με τα τρόφιμα. Συμμετέχει στη ρύθμιση του redox. Διαβάστε παρακάτω

Δισκία Alvitil

Το Alvitil είναι συνδυασμός θεραπείας πολυβιταμινών, μεταξύ των συστατικών του είναι εκείνες οι ουσίες που έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Οξική ρετινόλη, ή. Διαβάστε παρακάτω

Δισκία Special Dragee Mertz

Το Merz Special Dragee είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών για την ομορφιά και την υγεία, ειδικά σχεδιασμένο για να δώσει στο δέρμα σας φρεσκάδα, λάμψη στα μαλλιά και αντοχή των νυχιών. Αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα βιταμινών. Διαβάστε παρακάτω

Ταμπλέτες Συμμορφώνονται

Tablets Το Complivit είναι ένα φάρμακο που περιέχει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την φυσιολογική ανάπτυξη, ανάπτυξη και λειτουργία διαφόρων οργάνων και οργάνων. Διαβάστε παρακάτω

Vitrum Junior Tablets

Φαρμακολογική δράση του φαρμάκου λόγω των ιδιοτήτων των δραστικών συστατικών στη σύνθεση του. Οι δόσεις Vitrum Junior προσαρμόζονται ανάλογα με την καθημερινή ανάγκη του παιδιού. Διαβάστε παρακάτω

Ταμπλέτες Ginton

Ginton Tablets - ένα προϊόν συνδυασμού που περιέχει βιταμίνες και εκχύλισμα ρίζας ginseng. Η δράση οφείλεται στις συνέπειες των συστατικών στοιχείων της. Το σύμπλεγμα είναι βιολογικά ενεργό. Διαβάστε παρακάτω

Ταμπλέτες

Dekamevit - παρασκεύασμα βιταμινών σχεδιασμένο για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του ανθρώπινου σώματος. Οι βιταμίνες συνιστούσαν να λαμβάνουν άτομα διαφορετικών ηλικιών για. Διαβάστε παρακάτω

Elevit Pronatal Tablets

Το Elevit Pronatal είναι ένα περίπλοκο παρασκεύασμα, το οποίο περιλαμβάνει όχι μόνο 12 είδη βιταμινών, αλλά και 4 μέταλλα που είναι σημαντικά για το σώμα, 3 ιχνοστοιχεία. Η μοναδική σύνθεση και δοσολογία των συστατικών. Διαβάστε παρακάτω

Tablets Centrum

Η κύρια ιατρική ένδειξη για τη λήψη δισκίων Centrum είναι η ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών σε ενήλικες, ανεξαρτήτως φύλου. Επίσης, το φάρμακο χρησιμοποιείται για. Διαβάστε παρακάτω

Χάπια Fenuls

Τα δισκία Fenuls συνταγογραφούνται σε ασθενείς για χορήγηση από το στόμα ως μέρος μιας συνδυασμένης θεραπείας ή ως προφυλακτικό μέσο στις ακόλουθες περιπτώσεις: ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής. Διαβάστε παρακάτω

Τα δισκία Selmevit

Τα δισκία Selmevit είναι ένα σύνθετο παρασκεύασμα έντεκα βιταμινών και εννέα σημαντικά μεταλλικά στοιχεία για τη ζωή. Ένα δισκίο του φαρμάκου γίνεται με μια ειδική τεχνολογία για να επιτευχθεί. Διαβάστε παρακάτω

Ταμπλέτες Moriamin Forte

Moriamin forte χάπια - ένα φάρμακο συνδυασμένης δράσης, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών και των απαραίτητων αμινοξέων σε μια ισορροπημένη αναλογία? σύνθετο επιταχύνει την αναγέννηση των δομικών. Διαβάστε παρακάτω

Αιτίες του beriberi

Οι κύριες αιτίες του beriberi είναι παραβίαση βιταμινών και ακατάλληλη διατροφή, προβλήματα στα όργανα της γαστρεντερικής οδού και πέψη, μακροχρόνια αντιβιοτικά, πρόσληψη αντινιταμινών (με υπερβολική πήξη αίματος), αγχωτικές καταστάσεις και κακές συνήθειες.

Οι καπνιστές πρέπει να καταναλώνουν πολλές φορές περισσότερη βιταμίνη C από τους μη καπνιστές. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από το beriberi λόγω μεταβολικών διαταραχών που σχετίζονται με την ηλικία.

Συμπτώματα και σημάδια της αβιταμίνωσης

Οι εκδηλώσεις της αβιταμίνωσης περιλαμβάνουν τη λήθαργη και την ωχρότητα του δέρματος, τα ξηρά πτώματα των μαλλιών, τις ρωγμές των χείλη, τα εύθραυστα νύχια, την αιμορραγία των ούλων, την απάθεια, τον ερεθισμό, το χρόνιο συναίσθημα κόπωσης, τις συχνές καταρροϊκές ασθένειες, τις υποτροπές του έρπητα και των μύκητων.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από το beriberi είναι επιρρεπείς σε σοβαρή αφύπνιση το πρωί, καταθλιπτική κατάσταση, κακή συγκέντρωση και σύγχυση. Η αβιταμίνωση γίνεται συχνή αιτία της όρασης και των προβλημάτων του πεπτικού συστήματος.

Σε περίπτωση οξείας ανεπάρκειας συγκεκριμένης βιταμίνης, οι ασθενείς σε σχέση με τις χαρακτηριστικές εκδηλώσεις μπορεί να υποφέρουν από ανάπτυξη και συγκεκριμένα συμπτώματα. Με την έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να εμφανιστεί νυχτερινή τύφλωση (μειωμένη όραση τη νύχτα), δυστροφικές αλλαγές των βλεννογόνων, του δέρματος και των αδένων, καθώς και της εμφάνισης φλύκταινας. Με ανεπάρκεια βιταμίνης Α αυξάνει την πιθανότητα μολυσματικών βλαβών του αναπνευστικού συστήματος, ούρηση και πέψη. Η έλλειψη βιταμίνης Α στα παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε αναπτυξιακές καθυστερήσεις και εξασθένηση του νευρικού συστήματος.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμίνης Β1, εμφανίζεται δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και των περιφερικών νεύρων. Συχνά, δύσπνοια μετά από σωματική άσκηση και γρήγορο καρδιακό παλμό. Υπάρχουν πονοκέφαλοι, οίδημα, μείωση της αρτηριακής πίεσης και κόπωση.

Με την έλλειψη βιταμίνης Β2 (ριβοφλαβίνη), ο ασθενής έχει παραβίαση της όρασης λυκόφως, μειώνει την όρεξη, επιδεινώνει την κατάσταση των βλεννογόνων και του δέρματος. Ίσως η εμφάνιση αφθώδους στοματίτιδας, επιπεφυκίτιδας ή κάψιμο του δέρματος και κράμπες στα μάτια. Σε περίπτωση μακράς πορείας της νόσου, υπάρχει δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.

Με έλλειψη νικοτινικού οξέος (βιταμίνη Β3, Β5 και ΡΡ), πελλάγρα, ωχική, διαβρωτική γαστρίτιδα, πολυνευρίτιδα, ακόμα και αστάθεια όταν περπατάει και κράμπες μπορούν να αναπτυχθούν.

Αν το σώμα στερείται βιταμίνης C, μπορεί να αναπτυχθεί αναιμία και σκορβούτο, η οποία χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία, τακτική αιμορραγία των ούλων, υψηλή ευθραυστότητα των αγγείων και εξαντλημένο νευρικό σύστημα.

Με έλλειψη βιταμίνης D, τα παιδιά υποφέρουν από ραχίτιδα και ενήλικες από πόνο στους μυς, τα αρθρώματα και τα προβλήματα των δοντιών.

Διάγνωση της αβιταμίνωσης

Πριν από την άμεση θεραπεία, ένας ειδικός θα πρέπει να κάνει μια διάγνωση για να εντοπίσει την έλλειψη βιταμίνης στο σώμα χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος.

Θεραπεία με αβιταμίνωση

Η βάση της θεραπείας του beriberi θα πρέπει να είναι μια καθημερινή ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα επιτρέψει στο σώμα να παρέχει το σωστό σύμπλεγμα λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, θα πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά, φρούτα (μπορείτε και κονσερβοποιημένα, και φρέσκα, και κατεψυγμένα), βότανα, πουλερικά και ψάρια, ψημένα σε αλουμινόχαρτο. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλά πολύτιμα συστατικά και εύκολα εύπεπτα αμινοξέα.

Πριν από την άμεση θεραπεία, ένας ειδικός θα πρέπει να κάνει μια διάγνωση για να εντοπίσει την έλλειψη βιταμίνης στο αίμα.

Με έλλειψη βιταμίνης Α, συνιστάται να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα καρότων, κρόκου αυγού, ντομάτες, βούτυρο, βερίκοκα και συκώτι ψαριού.

Με ανεπάρκεια της βιταμίνης Β1 πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες αρακά, χοιρινό, ψωμί σιταριού σίκαλης και μαγιά.

Η βιταμίνη Β2 περιέχει διάφορα δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα, νικοτινικό οξύ - σε ξηρούς καρπούς, ψάρια, πουλερικά, όσπρια, άπαχο κρέας και ολόκληρο το σιτάρι.

Με έλλειψη ασκορβικού οξέος, συνιστάται να χρησιμοποιείτε σαρκωδό, ντομάτες, λάχανο, μαύρη σταφίδα και εσπεριδοειδή.

Το συκώτι βόειου κρέατος, η ξινή κρέμα και η ρέγγα πρέπει να καταναλώνονται από ασθενείς με έλλειψη βιταμίνης D.

Κατά κανόνα, σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών, ο γιατρός συνταγογράφει τη χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών-ορυκτών, το οποίο παράγεται με τη μορφή σκονών, δισκίων, καραμελών και σακχαροκατακτητών. Ωστόσο, η πιο αποδεκτή μορφή είναι μια κάψουλα. Μετακινώντας μέσα από τα έντερα, χάνοντας ένα στρώμα μετά το άλλο, επιτρέπει στις βιταμίνες να απορροφούνται σταδιακά μέσα.

http://spisok-tabletok.ru/ot/avitaminoza.php

Τι βιταμίνες να πίνουν την άνοιξη. Βιταμίνες από το φαρμακείο: τα οφέλη ή η βλάβη

Βιταμίνες για παιδιά, έγκυες γυναίκες. Βιταμίνες για τα μαλλιά και τα νύχια

Εάν ποτέ δεν έχετε διαβάσει για φάρμακα και φάρμακα σε μια σατιρική φλέβα, αλλά θέλετε να το δοκιμάσετε - τότε το βιβλίο Moditsina του Nikita Zhukov είναι για σας. Εάν χρειάζεστε μια λίστα φαρμάκων των οποίων η αποτελεσματικότητα δεν επιβεβαιώνεται από την έρευνα, υπάρχει, στο βιβλίο. Και αν δεν ξέρετε ποιες βιταμίνες να αγοράσετε, τότε αρκεί να διαβάσετε αυτό το σύντομο απόσπασμα - τόσο επιστημονικό όσο είναι καυστικό και ασυμβίβαστο.

Βιταμίνες - μη θρεπτικά συστατικά που πρέπει να είναι στη διατροφή για τον κατάλληλο μεταβολισμό. Μη θρεπτικά σημαίνει ότι δεν έχουν ενεργειακή αξία (σε αντίθεση με λίπη, πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες), αλλά η λειτουργία του σώματός μας είναι αδύνατη χωρίς αυτούς.

Κατά τους προηγούμενους αιώνες, η έλλειψη μόνο μίας από τις βιταμίνες ως αποτέλεσμα των εθνικών διατροφικών συνηθειών ή η απομόνωση από τα κανονικά τρόφιμα (π.χ. στη θάλασσα) οδήγησε σε θάνατο εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων και οι ζημιές από αυτό ήταν ασύγκριτα υψηλότερες από τη συμμετοχή των χωρών σε πολέμους μέχρι τη δεκαετία του '50 του περασμένου αιώνα).

Οι βιταμίνες θεωρούνται ότι είναι μια εξελικτικά δημιουργημένη ομάδα ουσιών που το ανθρώπινο σώμα (και άλλα έμβια όντα - ακόμα και τα βακτήρια χρειάζονται βιταμίνες) δεν μπορούν να παράγουν μόνοι τους, καθώς και 8 απαραίτητα αμινοξέα. πιθανώς λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν ήδη αρκετά από αυτά στο περιβάλλον. Επομένως, πρέπει να τα χρησιμοποιήσουμε.

Ο μεγαλύτερος αριθμός από αυτούς πέφτει στα φυτά λόγω του γεγονότος ότι όλα τα είδη των βοτάνων είναι παραγωγοί στην τροφική αλυσίδα - δηλαδή παράγουν σύνθετες ουσίες από απλές ουσίες, οι οποίες στη συνέχεια μετατρέπονται σε κρέας των πρωτογενών φυτών, φυτοφάγων. Αλλά δεν συσσωρεύουν βιταμίνες, όπως ακριβώς κάνουμε, επομένως υπάρχουν ακόμη λιγότερες βιταμίνες στην τροφή κρέατος.

Μήπως αυτό το θρίαμβο του veganism; Όχι, αυτό δεν σημαίνει, επειδή ακόμη και στα φυτά υπάρχουν θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, αλλά τα πιο ακριβά και πολύτιμα σ 'αυτά είναι εξαιρετικά μικρά, είναι, φυσικά, για πρωτεΐνες. Έτσι το κρέας για τους πλούσιους, το έδαφος για τους γαιοκτήμονες, το χόρτο για τα vegans.

Άνοιξη beriberi

Είναι πάντα θυμόμαστε όταν οι παγετοί περνούν και ο ήλιος εμφανίζεται. Η άνοιξη ανθίζει όχι μόνο με αλλεργική ρινίτιδα / λουλούδια, αλλά και με εξάρσεις: από έλκη και σχιζοφρένεια έως άσθμα. επομένως, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί η άνοιξη.

Λοιπόν, πώς δεν μπορείτε να μολυνθείτε από οποιοδήποτε είδος γρίπης και ρινικής μύτης ξανά;

• Για παράδειγμα, πολλά περπάτημα. Δεν στο Διαδίκτυο, αλλά στο δρόμο? ιδανικά όπου υπάρχουν λιγότεροι άνθρωποι και περισσότερο καθαρός αέρας.
• Τα αγαπημένα σας πολυβιταμίνες δεν είναι φάρμακα, αλλά δυσάρεστα συμπληρώματα διατροφής με τα οποία κατακλύζονται όλα τα φαρμακεία και οι ίδιοι οι φαρμακοποιοί συνήθως δεν γνωρίζουν τι να αγοράσουν. Πρέπει να τα πάρω; Είναι αυτό για να απαλύνει την ψυχή - δεν έχετε καμία avitaminosis.

Υποβιταμίνωση

Και ποιος χρειάζεται βιταμίνες;

"Το πρωί δίνω στο παιδί ένα περίπλοκο σύμπλεγμα βιταμινών και γίνεται τόσο ήρεμος στην ψυχή μου - το παιδί πήρε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες!"

Όλοι δεν χρειάζονται πολυβιταμίνες, ειδικά για παιδιά (το λέω αυτό με την ελπίδα ότι τα τρώτε κανονικά). Τα μικρά παιδιά απαιτούν προφύλαξη από ραχίτιδα με βιταμίνη D και βόλτες στον ήλιο, πτώση κατά σταγόνες 1 φορά την ημέρα, για τους τεχνητούς εργαζόμενους μισή μέρα ή μια σταγόνα κάθε δεύτερη μέρα (οδηγίες για τους ανθρώπους που ζουν στην τάιγκα, και οι υπόλοιποι για τον παιδίατρο).

Υποβιταμίνωση συγκεκριμένης βιταμίνης ή ιχνοστοιχείου - ο γιατρός τον υποπτεύεται και αν αποδεικνύει την ανάλυση, θα συνταγογραφήσει τον σωστό τροχό.

"Όλοι οι διάφοροι γιατροί σε όλες τις κλινικές και φαρμακεία συνταγογραφούνται για να πίνουν πολυβιταμίνες" για εγκύους "για όλους".

Με την εγκυμοσύνη, η κατάσταση είναι όπως αυτή: ο καθένας πρέπει να τρώει σωστά και οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερη τροφή από άλλες. Μερικές φορές μπορείτε να προσθέτετε μόνο φολικό οξύ (στην πραγματικότητα, η ποσότητα φολικού οξέος δεν μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι αρκετά καλή με καλή διατροφή. Ο ΠΟΥ βασίζει τις συστάσεις του για το φολικό οξύ σε ανεπτυγμένες χώρες που λιμοκτονούν και στις οποίες η χώρα αυτή δεν είναι σχεδόν άσχετη).

Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και C, D, E και μαγνήσιο. Το ίδιο με το σίδερο: αν δεν υπάρχει έλλειψη σιδήρου, δεν είναι απαραίτητο να το δώσετε καθόλου. Αλλά οι άνθρωποι δεν έχουν καν ακούσει για την υδρία των εγκύων γυναικών. Σε αυτούς, οποιαδήποτε μείωση της αιμοσφαιρίνης είναι αναιμία. Δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα σχετικά με τα οφέλη της βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρατηρείται αύξηση της συχνότητας της πρόωρης εργασίας στο πλαίσιο της πρόσληψής της. Οι συγκλονιστικές δόσεις βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέτουν υπερβολικό φορτίο στο ήπαρ και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις αργότερα.

"Όταν δεν πίνω πολυβιταμίνη, τα νύχια μου αρχίζουν να απολεπίζουν."

Οι πολυβιταμίνες είναι βαφές ούρων που το καθιστούν ακριβότερο (εξαιρετική για ουροθεραπεία). το φαινόμενο τους μιλάει για έλλειψη σιδήρου (ο σίδηρος είναι σχεδόν πάντα σε πολύπλοκα παρασκευάσματα) και η χρόνια ανεπάρκεια σιδήρου (εκτός από την αιμορραγία) στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη στη διατροφή του κρέατος ή τουλάχιστον των ψαριών. Άλλες κοινές αιτίες της φύλαξης των νυχιών είναι ο θυρεοειδής αδένας (υποθυρεοειδισμός) και ο μύκητας. Αν επιβεβαιώσετε αυτήν την ανάλυση, αυτή η πραγματική έλλειψη μπορεί να θεραπευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι καλύτερα να ξεθωριάσετε τα λίπη έξω, και στη συνέχεια τουλάχιστον θα σας βοηθήσουν οπτικά.

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για ειδική θεραπεία - τα φάρμακα κατά της φυματίωσης πρέπει να συνδυάζονται με την πρόσληψη Β6 και τα κυτταροτοξικά φάρμακα (μεθοτρεξάτη) με φολικό οξύ.

Και επίσης αν είστε άστεγος / μεθυσμένος / vegan / raw τροφή φαγητού με πολύ αυστηρή διατροφή σας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αργά ή γρήγορα το σώμα σας θα χάσει κάτι.

Με μια πραγματική μακροπρόθεσμη έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης, οι άνθρωποι μπορούν να χαλαρώσουν, ναι.

Έτσι, εάν είστε υγιής άνθρωπος, μην καθίσετε σε μια απολιθωμένη μονοδιατροφή, μην ζήσετε στη χώρα που ξεχάσατε το Θεό στον πολιτισμό του Θεού, μην τρώτε ελμινθιά και μην πίνετε ισχυρά αναφερόμενα παρασκευάσματα και επίσης δεν πίνετε τόσο σκληρά πριν από μια πεινασμένη απόφραξη, τότε δεν υπάρχουν βιταμίνες και Δεν χρειάζεστε πολυβιταμίνες. Ναι, ακόμα και τα πιο ακριβά.

Υπάρχει ένα πράγμα που σας επιτρέπει να σκεφτείτε: μετά από όλα, για το κόστος ενός βάζου βιταμίνης για ένα ολόκληρο μήνα (300 ρούβλια) δεν θα είναι δυνατό να παρέχετε τον εαυτό σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά όλη την ώρα, έτσι ίσως είναι ακόμα ένα χάπι;

Όχι Μην ξεχνάτε ότι παίρνουμε αυτές τις αναντικατάστατες ουσίες με οποιαδήποτε τροφή, και τη συμπλήρωσή της με μόνο μερικά μήλα ή μια δέσμη των χόρτων δεν είναι τόσο ακριβό. Ναι, ακόμη και το φούσκωμα "φουσκωμένα" φρούτα του θερμοκηπίου είναι αρκετά καλά εμπλουτισμένα από τον εαυτό τους.

Πραγματική αβιταμίνωση

Το πιο ζωντανό παράδειγμα είναι το σκορβούτο, το οποίο ήταν μια καταιγίδα ναυτικών και το έκοψε με ολόκληρα πλοία, μέχρι να φτάσουν να τα πίνουν με χυμό λεμονιού σε βαρέλια (χωρίς να φαίνονται) - η ένδειξη ήταν κρυμμένη μόνο στην ανεπάρκεια της βιταμίνης C.

Η αλκοολική αβιταμίνωση (εάν δεν είναι πολύ μεγάλη) θεραπεύεται τέλεια με την έγχυση ενός τιμωρούμενου κοκτέιλ βιταμινών απευθείας στο ανώτερο εξωτερικό τεταρτημόριο των γλουτών. αν το στοιχείο είναι λίγο κοινωνικό, μπορείτε να τον επιστρέψετε και να πετάξετε μια φλέβα.

Η κακοήθης αναιμία (ανεπιθύμητη αναιμία) είναι η ανεπάρκεια του Β12 και του φολικού οξέος, που δεν επιτρέπει στα ερυθροκύτταρα του σχολείου σας να ωριμάσουν σε ενήλικες, αναπτύσσεται σπάνια και εξαιτίας κάποιων συγκεκριμένων λόγων, όπως ο veganism, η αφαίρεση του στομάχου ή η ευρεία ταινία. Απειλεί με τη μυελική μυκητίαση, δηλαδή με την καταστροφή του πλευρικού και του οπίσθιου νωτιαίου μυελού του νωτιαίου μυελού, η πρώτη εκδήλωση της οποίας είναι οι χόνδρες στα άκρα.

"Έτσι, γιατρός, το όμορφο γατάκι μου δεν χρειάζεται βιταμίνες πριν από την έκθεση;"

Ένα άρθρο για τους ανθρώπους, μην βασανίζετε το θηρίο - χρειάζονται συχνά βιταμίνες, επειδή βρίσκονται σε αιχμαλωσία του διαμερίσματός σας, όπου είναι αδύνατο να αναδημιουργηθεί η φυσική τους διατροφή (ειδικά για εξωτικά ζώα).

http://www.7ya.ru/article/Kakie-vitaminy-pit-vesnoj-Vitaminy-iz-apteki-polza-ili-vred/

Η έλλειψη βιταμινών και η θεραπεία της με βιταμίνες

Αγαπητέ αναγνώστη. Το θέμα αυτού του άρθρου, αποφάσισα να επιλέξω το πρόβλημα της αβιταμίνωσης. Στον σύγχρονο κόσμο, όλοι τρέχουμε κάπου και ξεχνάμε να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας και στην υγεία μας. Γρήγορα σνακ, ακανόνιστα και ανθυγιεινά τρόφιμα - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες. Συμφωνώ, ο τρόπος ζωής σας είναι παρόμοιος, ναι;

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύετε την αβιταμίνωση, η θεραπεία με βιταμίνες είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης. Θα μιλήσουμε γι 'αυτό σήμερα. Πιθανώς, αγαπητέ φίλε, είχατε επίσης avitaminosis. Δεν είναι; Τώρα εξετάζουμε τα συμπτώματα αυτής της νόσου, και θυμάσαι, το έχεις;

Συμπτώματα

Η έλλειψη βιταμινών είναι η απουσία σημαντικών βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα. Παραδέξτε, αγαπητέ φίλε, δεν παρακολουθείτε πάντα τη διατροφή σας, έτσι;

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της αβιταμίνωσης είναι τα εξής:

• ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
• το κόψιμο των μαλλιών και την πιτυρίδα.
• η εμφάνιση ρωγμών στις γωνίες του στόματος και των χειλιών.
• κόκκινο εξάνθημα με τη μορφή κουκίδων σε όλο το σώμα.
• τα ούλα αρχίζουν να αιμορραγούν.
• μειώνοντας την αποτελεσματικότητα της ανοσίας, η οποία προκαλείται από τα συχνά κρυολογήματα.
• συνεχώς θέλουν να κοιμηθούν, χωρίς όρεξη.

Παρατηρώντας ένα από αυτά τα σημεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό (συνιστάται για να προσδιοριστεί το στοιχείο που λείπει) και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Πηγαίνετε σε γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά ή άλλα συμπτώματα; Πιθανόν, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, όχι.

Γενικές συστάσεις

Αφού καθορίσετε τον τύπο του beriberi, θα πρέπει να προχωρήσετε στη θεραπεία. Το πρώτο βήμα είναι η εισαγωγή μιας ειδικής δίαιτας. Η δίαιτα είναι χτισμένη ώστε να εμπλουτίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο με μικροστοιχεία, για να εξαλείψει την έλλειψη. Ναι, θα είναι δύσκολο, αλλά πιθανό. Θυμηθείτε, το κάνετε μόνοι σας!

Όλες οι βιταμίνες έχουν αντίκτυπο στην ανθρώπινη δραστηριότητα, βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά πολλές μολύνσεις, να βελτιώνει την αντοχή και την ανθεκτικότητα σε περίπτωση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων. Συμμετέχουν ενεργά στη διαμόρφωση και ανάπτυξη του σώματος. Αυτό είναι ένα είδος ενέργειας, παρόμοιο με εκείνο που πίνουμε για να φτιάξουμε την ευφυΐα.

Πίνετε ενέργεια; Αν ναι, τότε θυμηθείτε ότι μετά από αυτούς δεν θέλετε να κοιμηθείτε και θέλετε να κάνετε κάτι. Αυτό συμβαίνει επίσης στο ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα.

Στη διατροφή, κάθε άτομο πρέπει να έχει ψωμί από χοντρό αλεύρι, φρούτα, λαχανικά, όλα τα είδη δημητριακών (καλαμπόκι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο). Τα δημητριακά περιέχουν πολλές εύπεπτες πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης και ιχνοστοιχεία. Ναι, ίσως δεν σας αρέσει αυτό το είδος φαγητού; Αλλά πρέπει να τρώγεται, είναι σημαντικό!

Η βλάστηση του σίτου θεωρείται πολύ καλό φαγητό που προορίζεται για τη θεραπεία της αβιταμίνωσης από την άνοιξη. Τα χάπια σε μη αλεσμένη μορφή πρέπει να γεμίζουν με νερό και να διατηρούνται σε ένα ζεστό δωμάτιο για περίπου μία ημέρα. Όταν τα λάχανα αρχίζουν να βλαστάνουν στους κόκκους, πρέπει να συνθλίβονται.

Με την προσθήκη τεμαχισμένων κόκκων σε μια σαλάτα, θα παράσχετε στον εαυτό σας μια πλούσια πηγή των στοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος. Εσείς, όπως όλοι οι άνθρωποι που έχουν πολλές ανησυχίες, δεν θέλουν να περιπλέξουν τη ζωή τους με τη βλάστηση των σπόρων; Δεν είναι; Σκεφτήκαμε έτσι, αλλά πρέπει να το κάνουμε, για τους εαυτούς μας!

Τα προϊόντα ζωικής προέλευσης απαιτούνται επίσης για κατανάλωση. Το συκώτι βόειου κρέατος, τα αυγά κοτόπουλου, το ιχθυέλαιο περιέχει μεγάλο αριθμό στοιχείων της ομάδας Α. Όλοι το γνωρίζουν αυτό από το σχολείο. Είμαστε βέβαιοι και για εσάς.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση του επιπέδου των θρεπτικών ουσιών που χρειαζόμαστε στο σώμα. Τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν ομάδες Β, Α και ασβέστιο.

Η έλλειψη της ομάδας Γ, χωρίς προβλήματα, μπορεί να αντισταθμιστεί από εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα ή μήλα. Λοιπόν, όλοι το ξέρουν. Τρέφτηκα με εσπεριδοειδή όλη την ώρα και μας είπαν εκατό φορές ότι υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Θυμάσαι;

Τι χρειάζεται για την αβιταμίνωση του δέρματος;

Η έλλειψη ομάδων βιταμίνης Α και Β στο ανθρώπινο σώμα προκαλεί την εμφάνιση ορατών σημείων στο δέρμα. Κατά κανόνα, εκδηλώνεται με τη μορφή ξεφλούδισμα του δέρματος, λιώνει ξηρό και αρχίζουν να εμφανίζονται ρωγμές, η εμφάνιση της πιτυρίδας είναι αξιοσημείωτη. Παρακολουθήστε, αγαπητοί φίλοι, για τον εαυτό σας και θα το παρατηρήσετε την άνοιξη, στις αρχές της άνοιξης, αν δεν έχετε ακόμα παρατηρήσει. Παρατήρησα; Ναι, ήταν ανεπάρκεια βιταμινών.

Μερικές φορές η ασθένεια εμφανίζεται στο δέρμα των χεριών λόγω του γεγονότος ότι το άτομο σταματά να καπνίζει ή τρώει μια λανθασμένη διατροφή. Για να καταπολεμηθεί αυτό, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση βιταμινών για ένα ολόκληρο έτος για την αποκατάσταση της έλλειψης.

Για να θεραπεύσετε το δέρμα, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τρόφιμα που περιέχουν τα στοιχεία που λείπουν και μετά από λίγο θα παρατηρήσετε βελτίωση. Δοκιμάστε, ελέγξτε, είναι αλήθεια ή μυθοπλασία. Είμαστε 100% σίγουροι ότι αφού αλλάξετε τη διατροφή σας, όλα θα είναι καλά.

Η κλασική διατροφή για την εκδήλωση χεριών αβιταμίνωσης θα πρέπει να περιέχει προϊόντα ψαριών, φρούτα και λαχανικά. Προκειμένου να διατηρηθεί μια μεγαλύτερη ποσότητα ουσιών που είναι απαραίτητες για το σώμα, συνιστάται η λήψη φρούτων και λαχανικών ωμά.

Από τα φρούτα είναι επιθυμητό να συμπεριλαμβάνονται τα καρότα, οι κολοκύθες και τα ροδάκινα στη διατροφή. Οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν ότι όταν η αβιταμίνωση, που εκδηλώνεται στα χέρια, καταναλώνει πολλές βιταμίνες των ομάδων Ε και Δ, οι οποίες περιέχονται άφθονα σε ελαιόλαδο, βότανα, ξηροί καρποί. Και στη διατροφή σας, αγαπητέ φίλε, υπάρχουν τέτοια προϊόντα;

Βασικές βιταμίνες

Η έλλειψη μιας συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών εκφράζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή ή όργανο. Επομένως, μπορεί να υποτεθεί ότι κάθε ομάδα βιταμινών είναι υπεύθυνη για μια συγκεκριμένη λειτουργία του σώματος. Εάν είχατε ανεπάρκεια βιταμινών στον εαυτό σας, τώρα μπορείτε να μάθετε ποιες βιταμίνες δεν σας άρεσε. Θεωρούμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα είναι πολύ χρήσιμες.

• Οι βιταμίνες B12, E, A, B και F είναι απαραίτητες για όλο το σώμα και για το δέρμα.
• ομάδες Β6, F, Α, Β2, Η τροφοδοτούν τα μαλλιά?
• τα νύχια χρειάζονται τις ομάδες Γ, Δ, Α.
• τα δόντια χρειάζονται τα στοιχεία Ε και Δ.
• τα μάτια χρειάζονται ομάδες Β και Α.

Για να διατηρηθεί το απαιτούμενο επίπεδο όλων των βιταμινών στο σώμα, συνιστάται να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή να πιουν πολλούς φυσικούς χυμούς. Ο καθολικός και ένας από τους πιο πολύτιμους χυμούς χυμού είναι ο χυμός καρότου. Περιέχει τις ομάδες βιταμινών C, D, E, G, K και πολλά ιχνοστοιχεία. Νομίζουμε ότι παίρνοντας ένα καρότο και κάνοντας χυμό έξω από αυτό δεν θα είναι ένα πρόβλημα για κανέναν. Μόνο ένας τεμπέλης δεν μπορεί να το κάνει αυτό, έτσι;

Πώς να κάνετε μια θεραπεία;

Για να μην περιπλέξετε τη ζωή σας και να μην ακολουθήσετε τη διατροφή, επειδή ο καθένας από εμάς δεν έχει πολύ χρόνο για τον εαυτό μας, μπορείτε να αποθηκεύσετε σε σύμπλοκα συνθετικών βιταμινών. Αυτά τα σύμπλοκα παράγονται σε μια ποικιλία εφοδιασμού: κλασικά δισκία, κάψουλες, παστίλιες, μαρμελάδες, σκόνες και σιρόπια. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει κάτι που τους αρέσει.

Συμπλέγματα βιταμινών, πιθανότατα, θα είναι τώρα ευτυχισμένα για όλους τους τεμπέλης ανθρώπους που δεν θέλουν να ακολουθήσουν μια ειδική διατροφή, έρχονται για τους ανθρώπους που ζουν με γρήγορο ρυθμό. Συμφωνώ, είναι πολύ πιο βολικό. Ή όχι;

Μετά την επιλογή του συγκροτήματος πρέπει να ακολουθήσετε τη συνταγή. Κάποιοι αρχίζουν να παίρνουν βιταμίνες σε μεγάλες δόσεις, οι οποίες δεν περνούν απαρατήρητες και εμφανίζονται νέα προβλήματα, το σώμα βλάπτεται. Μερικοί από εμάς σκέφτηκαν: «Θα δεχθώ περισσότερο, το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο». Ήταν; Αυτό δεν μπορεί να γίνει!

Το καλύτερο από όλα, οι βιταμίνες απορροφώνται κατά τη διάρκεια του γεύματος. Όλοι πρέπει να θυμούνται ότι δεν χρειάζεται να πίνουν φαγητό με γάλα, σόδα και καφέ, επειδή αυτά τα ποτά δεν απορροφώνται πολλές χρήσιμες ουσίες.

Τα βιταμινούχα σύμπλοκα είναι απαραίτητα και συνιστώνται από πολλούς γιατρούς το πρωί, κατά προτίμηση το πρωί. Έτσι παρέχετε τον εαυτό σας με θρεπτικά συστατικά για όλη την ημέρα. Ναι, αγαπητέ φίλε, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να εισάγετε μια συγκεκριμένη λειτουργία της ημέρας. Δύσκολο, ναι. Αλλά - είναι απαραίτητο!

Και τέλος, αγαπητέ αναγνώστη, αν παρατηρήσετε κάποια ένδειξη έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον εαυτό σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θυμηθείτε, για να θεραπεύσετε την αβιταμίνωση, η θεραπεία με βιταμίνες είναι η καλύτερη επιλογή. Γι 'αυτό εξασφαλίζετε την υγεία σας.

Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο, μοιραστείτε με φίλους, μην είστε αδιάφοροι γι 'αυτούς. Επίσης, εγγραφείτε στην ενημερωμένη έκδοση blog, θα έχουμε ακόμα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα.

http://protvoysport.ru/avitaminoz-lechenie-vitaminami/

Ποιες βιταμίνες να πίνουν την άνοιξη;

Η αβιταμίνωση από την άνοιξη είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στην κακή διατροφή και την απώλεια βιταμινών σε φρούτα και λαχανικά που πωλούνται σε σούπερ μάρκετ. Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση και πώς να βελτιώσετε την κατάσταση μπορείτε να βρείτε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να χειριστείτε την αβιταμίνωση από την άνοιξη;

Με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου την άνοιξη η φύση ξυπνάει, οι διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα ενεργοποιούνται. Ως εκ τούτου, η ανάγκη για ζωτικά συστατικά ενισχύεται σημαντικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες. Την άνοιξη, λείπουν πολύ, γεγονός που οδηγεί σε συχνή κρυολογήματα και το γεγονός ότι όλες οι χρόνιες ασθένειες γίνονται αισθητές. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να "βγει έξω" από την αργή κατάσταση της νόσου, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα τροφίμων και βιταμινών.

Πολλά εξαρτώνται από την επιλογή του σωστού φαρμάκου. Κάθε σύνθεση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα. Προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια συγκροτήματα είναι τα καλύτερα να αγοράσετε.

Τα κύρια συμπτώματα του beriberi και οι συνέπειές του

Η αβιταμίνωση από την άνοιξη είναι μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη σημαντικών ουσιών από την κύρια πηγή - ανθρώπινη διατροφή στο ανθρώπινο σώμα. Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνες υπολογίζεται σε χιλιοστόγραμμα. Φαίνεται τόσο μικρό. Αλλά η έλλειψη ενός, και κυρίως αρκετών ουσιών, οδηγεί σε σημαντικές διαταραχές στο σώμα, προκαλεί επικίνδυνες ασθένειες.

Οι βιταμίνες επιβραδύνουν ή επιταχύνουν τις διαδικασίες, ανάλογα με τη φύση τους. Δρουν ως ένα είδος ελεγκτών κυκλοφορίας στα συστήματα. Εάν η μετατροπή και αφομοίωση πρωτεϊνών, λιπιδίων ή υδατανθράκων θα συμβεί πολύ αργά ή πολύ γρήγορα, ο οργανισμός δεν θα είναι σε θέση να λειτουργήσει σωστά.

Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμινών στο σώμα:

• λήθαργος, κόπωση;
• διακυμάνσεις της διάθεσης, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
• ξεφλούδισμα του δέρματος, ξηρότητα, εξάνθημα.
• προβλήματα μαλλιών, απώλεια μαλλιών, θραύση;
• τα νύχια αναπτύσσονται αργά, σπάζουν, απολεπύνουν.
• τάση για κρυολογήματα, χαμηλή αντίσταση στις ασθένειες.
• η στέρηση του ύπνου, οι διαταραχές του ύπνου.
• κακή όρεξη, λαχτάρα για οποιοδήποτε προϊόν διατροφής.
• αδυναμία, ζάλη.

Αν η αβιταμίνωση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, όλα αυτά τα συμπτώματα θα ενταθούν και θα αρχίσουν να εμφανίζονται πιο σοβαρές δυσλειτουργίες στο σώμα.

Το πρώτο, ελλείψει των σωστών δόσεων βιταμινών, εξασθενεί η ανοσία. Εάν δεν υπάρχει προστατευτικό φράγμα, τότε οι ασθένειες θα αρχίσουν να συσσωρεύονται το ένα μετά το άλλο. Τα στοιχειακά κρυολογήματα θα παραμείνουν παρατεταμένα και μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα. Η αβιταμίνωση χωρίς κατάλληλη θεραπεία προκαλεί παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος, δυσλειτουργία των νευρικών δομών. Επίσης, λόγω της έλλειψης βιταμινών, τα οστά υποφέρουν, γίνονται εύθραυστα, η μυϊκή μάζα εξαντλείται, υφίσταται αλλαγές και αναπνευστικό μηχανισμό.

Βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τον άνθρωπο την άνοιξη

Ο κατάλογος των θρεπτικών ουσιών που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι αρκετά εντυπωσιακός.

Για την κανονική ζωή χρειάζονται αυτές οι βιταμίνες:

• Α - παρέχει οπτική οξύτητα, ελέγχει την κατάσταση του δέρματος.
• C - εγγυάται υψηλή ανοσία και αντοχή σε καταρροϊκές και άλλες ασθένειες.
• D - είναι υπεύθυνη για τη δύναμη του οστικού ιστού, την υγιή εμφάνιση των νυχιών και των μαλλιών?
• E - διεξάγει αποτοξίνωση του σώματος, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
• Οι βιταμίνες της ομάδας Β - ρυθμίζει το μεταβολισμό των διαφόρων ουσιών, το έργο της καρδιάς, εξασφαλίζει τη σταθερότητα του νευρικού συστήματος να τονίσει.

Είναι εξίσου σημαντικό, εκτός από τις βιταμίνες, να παράσχει στο σώμα επαρκείς ποσότητες ορυκτών, όπως ασβέστιο και κάλιο, σίδηρο, καθώς και φωσφόρο και ψευδάργυρο. Χωρίς αυτούς, η σύνθεση των ενζύμων και των ορμονών στο σώμα, ο σχηματισμός νέων κυττάρων είναι αδύνατος.

Η ανάγκη για αυτές τις ουσίες δεν είναι η ίδια για όλους. Ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη γενική κατάσταση του σώματος και την παρουσία ορισμένων ασθενειών, σχηματίζεται ο απαραίτητος αριθμός αυτών για ένα συγκεκριμένο άτομο.

Για έναν ενήλικα, οι βιταμίνες Β2, Β6 και Β12 είναι πιο σημαντικές, επειδή δίνουν δύναμη, σφριγηλότητα, ενισχύουν τους μυς. Για τις γυναίκες, οι ουσίες που παρέχουν ελκυστική εμφάνιση είναι σημαντικές. Το ασκορβικό οξύ, το καροτένιο, η βιταμίνη Ε, Β θα εξασφαλίσουν την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Οι ηλικιωμένοι έχουν αυξημένη ανάγκη για αντιοξειδωτικά. Επομένως, οι βιταμίνες A, C, E και D είναι ιδιαίτερα σημαντικές για αυτούς. Για τα μωρά που αναπτύσσονται ενεργά, απαιτούνται βιταμίνες της ομάδας Β, ασκορβικό οξύ, καροτίνη.

Χρήσιμες πηγές βιταμινών και ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα

Ο κύριος προμηθευτής ορυκτών και βιταμινών είναι το φαγητό. Αυτή είναι η φυσική και επομένως πιο χρήσιμη πηγή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς ειδικούς περιορισμούς, χωρίς φόβο υπερδοσολογίας σε χρήσιμες ουσίες.

Τρόφιμα ζωικής προέλευσης

Είναι σημαντικό να συμπεριληφθεί στη διατροφή των ζωικών προϊόντων, επειδή συγκεντρώνονται πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά - ορυκτά και βιταμίνες, για να μην αναφέρουμε τα αμινοξέα. Τα προϊόντα με βάση το κρέας είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Β, ο οργανισμός θα έχει αρκετή βιταμίνη D από τα ψάρια. Ένα άτομο μπορεί επίσης να αναπληρώσει τα αποθέματά του με τακτική κατανάλωση αυγών και συκωτιού.

Εκτός από τα παραπάνω συστατικά, το κρέας περιέχει πολλά διαφορετικά μικρο και μακρο στοιχεία. Οι κύριες θέσεις στη συγκέντρωση του φωσφόρου ανήκουν στα ψάρια και τα θαλασσινά. Είναι επίσης πλούσια σε φθόριο, ψευδάργυρο, σελήνιο, χρώμιο και χαλκό.

Για να εξασφαλίσετε τον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα, συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, καθώς και τα πιάτα με βάση το κρέας και τα ψάρια να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή τρεις φορές την εβδομάδα, όχι λιγότερο.

Φυτικές πηγές βιταμινών και μετάλλων:

1. Τα δημητριακά, αλλά και το ψωμί θα εισαγάγουν βιταμίνες της ομάδας Β, θα παρέχουν με χρώμιο, ενώσεις φωσφόρου, χαλκού, μαγγανίου.
2. Τα πράσινα είναι πλούσια σε ασκορβικό και φολικό οξύ, υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Κ.
3. Τα φρούτα και τα λαχανικά εφοδιάζουν με καροτένιο και ασκορβικό οξύ, από μέταλλα - κάλιο και ασβέστιο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, χωρίς τα οποία δεν θα είναι δύσκολο να επιβιώσει το χειμώνα και να μην αρρωστήσετε.
4. Τα καρύδια είναι πλούσια σε λίπη, με τα οποία οι βιταμίνες και τα μέταλλα απορροφώνται καλύτερα.

Όλοι οι τύποι ξηρών καρπών, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά την άνοιξη πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σε υψηλή δόση. Είναι τέλεια ως ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ.

Συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για τις γυναίκες την άνοιξη

Ένα ποικίλο και πλήρες μενού απαιτεί πολλή προσπάθεια και χρόνο, γιατί πρέπει να μαγειρεύετε διαφορετικά πιάτα και να συνδυάζετε πολλά συστατικά σε αυτά, να αγοράζετε συνεχώς λαχανικά και φρούτα. Δυστυχώς, δεν είναι όλα τα προϊόντα υψηλής ποιότητας, έτσι δεν περιέχουν πάρα πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Οι γιατροί συμβουλεύουν έντονα να ακολουθήσουν μια πορεία παρασκευασμάτων πολυβιταμινών μετά από χειμώνα και νωρίς την άνοιξη, από 2 έως 6 εβδομάδες. Παρουσιάζονται στα φαρμακεία πολλών τύπων, καθένα από τα οποία επικεντρώνεται στον καταναλωτή του βάσει του φύλου, της ηλικίας.

Συμπλέγματα για τα κορίτσια την άνοιξη:

1. Duovit Η σύνθεση του φαρμάκου συνδυάζεται από βιταμίνες και μέταλλα, έτσι ώστε όλα τα συστήματα και τα όργανα να λειτουργούν σωστά όταν λαμβάνεται. Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής και το συνεχές άγχος επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των γυναικών. Και αν προσθέσουμε δίαιτες σε αυτό, τότε το θηλυκό σώμα δεν μπορεί να κάνει χωρίς ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Duovit θα παρέχει μια έκρηξη ενέργειας, σθένος, καλή διάθεση.
2. Perfectil. Το σύμπλεγμα βιταμινών αυτού του φαρμάκου θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από το ξεφλούδισμα του δέρματος, την υπερβολική ξηρότητα του, να φροντίσετε για την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Αγωνίζεται επίσης με την πρόωρη γήρανση και τις εκδηλώσεις του beriberi.
3. Compl. Μια ειδική ποικιλία για τα όμορφα μισά όλων των ηλικιών, κατάλληλη και για τις μέλλουσες μητέρες. Οι χρήσιμες ουσίες του φαρμάκου ρυθμίζουν τη σύνθεση του αίματος και του νευρικού συστήματος. Οι βιταμίνες φροντίζουν την ομορφιά των μπούκλες και του δέρματος, δίνουν ελαφρότητα, δύναμη και σφριγηλότητα.
4. Elevit. Ειδική ανάπτυξη για έγκυες γυναίκες με αυξημένη δοσολογία σημαντικής βιταμίνης-φολικού οξέος. Χωρίς βιταμίνη Β9, η σωστή ανάπτυξη του εμβρύου είναι αδύνατη.
5. Revit και Undevit. Φθηνά και ταυτόχρονα αποτελεσματικά φάρμακα. Το Revit μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Undevit - επιλογή μόνο για ενήλικες. Είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους. Και τα δύο φάρμακα έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους όλα αυτά τα χρόνια.
6. AlphaVit Cosmetic. Η σύνθεση αυτού του φαρμάκου έχει ως στόχο την αποκατάσταση του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών. Υπάρχει μια ποικιλία ειδικά για τους άνδρες, η σύνθεση της οποίας ρυθμίζει την ισχύ, καθώς και ενισχύει τη σωματική δύναμη, την αντοχή.
7. Vitrum. Συνιστάται για ενήλικες, ειδικά με αβιταμίνωση από την άνοιξη. Ιδανικά προστατεύει από ιικές μολύνσεις, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Υπάρχουν εκδόσεις για γυναίκες διαφορετικής ηλικίας: Vitrum Beauty για τα κορίτσια, και για εκείνους άνω των 50 - Vitrum Centuri. Βρείτε ένα παρόμοιο φάρμακο σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Επίσης, για τη βελτίωση της κατάστασης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες όχι μόνο με τη μορφή δισκίων, αλλά και με τη μορφή αμπούλας. Είναι απαραίτητο να τσιμπήσετε αυτά τα μέσα μόνο αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό, τηρώντας όλους τους κανόνες και τις συστάσεις.

Τι βιταμίνες είναι καλύτερο για τους άνδρες να πάρουν την άνοιξη;

Αλφάβητο. Μια ειδική αρσενική έκδοση αυτού του συγκροτήματος έχει σχεδιαστεί για να απαλλαγεί από ανεπάρκεια βιταμινών, καθώς και για τη γενική υποστήριξη του σώματος. Αυτό το φάρμακο είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε ενέργεια. Έχει μια μορφή απελευθέρωσης κάψουλας. Πρέπει να καταναλώνονται σε συγκεκριμένες ώρες. Το αλφάβητο για τους άνδρες παρέχει επαρκή δόση διαφόρων βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της καροτίνης. Οι κάψουλες περιέχουν επίσης συστατικά λουτεΐνης, αργινίνης και ορυκτών.

Aevit Αυτές οι βιταμίνες περιλαμβάνουν τα δύο πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α και τοκοφερόλη. Θα βοηθήσουν με λήθαργο, γενική αδυναμία, μειωμένη ανοσία. Ο Aevit είναι επίσης ένας μεγάλος βοηθός στην αβιταμίνωση και μετά από διάφορες μολυσματικές ασθένειες, κρυολογήματα. Το φάρμακο συνταγογραφείται σε ασθενείς κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής αποκατάστασης.

Duovit Energy. Αυτό το εργαλείο όχι μόνο αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών στο σώμα, αλλά και αυξάνει την αποτελεσματικότητα, την πνευματική εγρήγορση. Εάν χρησιμοποιείτε τα καψάκια τακτικά, θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της έλλειψης βιταμινών, αποτρέποντας μόνιμη κόπωση.

Το σύμπλεγμα βιταμινών είναι κατάλληλο για εκείνους που βιώνουν καταθλιπτικές καταστάσεις, δεν τρώνε τακτικά ή είναι απασχολημένοι με σωματικά απαιτητικές θέσεις εργασίας.

Συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά την άνοιξη

Σχεδόν όλοι οι γονείς παρατηρούν τα συμπτώματα της αβιταμίνωσης στα παιδιά τους την άνοιξη. Αυτή τη στιγμή, τα λαχανικά και τα φρούτα που πωλούνται στα καταστήματα, έχουν χάσει εν μέρει τις διατροφικές τους ιδιότητες, η ελπίδα για τη βοήθειά τους δεν αξίζει τον κόπο. Στο φαρμακείο, είναι εύκολο να επιλέξετε ένα πολυβιταμινούχο μωρό. Φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τα μικρότερα, διαφέρουν στο σύνολο των βιταμινών.

Τα παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών είναι καλύτερα να δώσουν τέτοια πολυβιταμινούχα σύμπλοκα:

• Πολλές καρτέλες μωρού;
• Kinder Biovital gel;
• Alvitil;
• Pikovit;
• Παιδικό κέντρο

Για ένα παιδί μετά από 5 χρονών, είναι προτιμότερο να πάρετε το Oligovit, το παιδικό Alfivit, το Centrum, το Vitrum, καθώς και τα κλασικά Multi-tabs. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών, τα οποία διεξήχθησαν από ένα από τα ερευνητικά ινστιτούτα των ΗΠΑ, αναγνωρίστηκαν ως τα πλέον βέλτιστα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα παιδιά ηλικίας άνω των 12 ετών. Είναι επίσης σε κίνδυνο. Την άνοιξη, οι μαθητές έχουν μειώσει σημαντικά την προσοχή τους, τα παιδιά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, οι ακαδημαϊκές επιδόσεις τους πέφτουν. Τα παρασκευάσματα βιταμινών όπως το Vita Mishka και το B-complex Multi-tabs έχουν δημιουργηθεί ειδικά για την εξάλειψη της αβιταμίνωσης και την ενεργοποίηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Χαρακτηριστικά λήψης παρασκευασμάτων πολυβιταμινών

Τα φαρμακευτικά σύμπλοκα βιταμινών πρέπει να πίνουν σύμφωνα με τους κανόνες, διαφορετικά θα υπάρξει ελάχιστο όφελος από αυτά.

Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να εξετάσετε:

1. Εάν πίνετε περισσότερα από 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα ή παίρνετε φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη, θα καταστρέψουν τη βιταμίνη Β.
2. Το κάπνισμα εξαιτίας της περιεκτικότητας σε νικοτίνη εξουδετερώνει τις ευεργετικές ιδιότητες των βιταμινών Α, Ε, ασκορβικού οξέος.
3. Τα αλκοολούχα ποτά εμποδίζουν τη δράση των βιταμινών Β και Α.
4. Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, αν και καλός βοηθός στην καταπολέμηση της θερμοκρασίας, μειώνει την ποσότητα ασκορβικού οξέος, καθώς και τις βιταμίνες Α και Β.
5. Λόγω της πρόσληψης των υπνωτικών χαπιών, το σώμα δεν απορροφά τις Β12, Δ, Α, Ε.
6. Τα αντιβιοτικά είναι οι εχθροί των χρήσιμων ουσιών της ομάδας Β · εάν καταναλώνονται, τότε μετά από μια πορεία θεραπείας, οι κάψουλες με πολυβιταμίνες θα πρέπει να πιουν.
7. Δεν συνιστάται ταυτόχρονα να λαμβάνεται η βιταμίνη Κ, η οποία είναι ικανή να πυκνώσει το αίμα, και ουσίες - αντιπηκτικά, που την αραιώνουν.
8. Η υπερβολική βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Η λήψη βιταμινούχων σκευασμάτων ως συμπλήρωμα στη διατροφή την άνοιξη θα αποτρέψει την εμφάνιση σημείων ανεπάρκειας βιταμινών και, αν συμβεί, θα εξαλείψει γρήγορα όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή πριν χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα.

http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/kakie-vitaminy-pit-vesnoy

Τι βιταμίνες να πίνουν με ανεπάρκεια βιταμινών

Τι βιταμίνες να πίνουν με ανεπάρκεια βιταμινών

Η βιταμίνη είναι η παθολογική κατάσταση του σώματος, στην οποία υπάρχει έντονη έλλειψη μίας ή περισσότερων βιταμινών, που εκδηλώνουν χαρακτηριστικά συμπτώματα. Είναι πολύ σημαντικό οι βιταμίνες για ανεπάρκεια βιταμινών να λαμβάνονται μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. δεδομένου ότι μόνο ένας ικανός και έμπειρος ειδικός θα είναι σε θέση να καθορίσει ποια συγκεκριμένη βιταμίνη λείπει και για ποιο λόγο. Η αποδοχή ενός συγκροτήματος που αποκτήθηκε σε ένα φαρμακείο χωρίς την κατάλληλη ιατρική εξέταση και εξέταση μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των εκδηλώσεων του beriberi.

Η κακή στάση απέναντι στην αβιταμίνωση σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη εξαιρετικά σοβαρών ασθενειών. Η έλλειψη σημαντικών στοιχείων μπορεί να προκαλέσει μια μονότονη διατροφή, έτσι οι βιταμίνες είναι μεθυσμένες για την πρόληψη της έλλειψης βιταμινών. Ωστόσο, στις μισές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια οφείλεται σε σειρά πιο σοβαρών λόγων, όπως:

• μεταβολικές ασθένειες.
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
• ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.
• η τακτική κατανάλωση τροφίμων στα οποία το περιεχόμενο των χημικών ουσιών είναι αρκετές φορές υψηλότερο από τη διαθεσιμότητα χρήσιμων.
• Η μεταφορά ενός παιδιού και εντατικών αθλημάτων μειώνει σημαντικά το σώμα, γι 'αυτό οι ειδικοί συνιστούν στην περίπτωση αυτή αυξημένη δόση βιταμινών για ανεπάρκεια βιταμινών.
• έλλειψη κατάλληλης ποσότητας μικρο και μακροστοιχείων στα λαχανικά και τα φρούτα.
• κατάχρηση αλκοόλ.

Για να διαπιστώσετε την πραγματική αιτία της εξέλιξης μιας ανεπάρκειας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μη εξουσιοδοτημένη χρήση κατά τη διάρκεια της ελαφριάς αβιταμίνωσης κάθε συνθετικής μακρο και μικροθρεπτικών συστατικών είναι απαράδεκτη, ειδικά στους ηλικιωμένους και τα παιδιά.
Οι εκδηλώσεις του beriberi μπορεί να είναι πολύ μέτριες ή να έχουν μια φωτεινή εικόνα, η οποία εξαρτάται από τον αριθμό των στοιχείων που λείπουν και την παραμέληση της διαδικασίας. Τα συνηθέστερα συμπτώματα των ειδικών λένε τα εξής:

• αδυναμία και απάθεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μετά από ανάπαυση της κανονικής νύχτας.
• αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα.
• σημαντική μείωση της απόδοσης ·
• τα μαλλιά ξεθωριάζουν, χωρίζονται και πέφτουν, εμφανίζεται πιτυρίδα.
• στρωματοποιημένα καρφιά.
• το δέρμα είναι ξηρό και λεπτές, επιρρεπές σε ρωγμές και ακμή (συνεπώς, πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το ποια βιταμίνες πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα ανεπάρκεια βιταμινών, προκειμένου να αποφευχθούν οι φλεγμονώδεις διαδικασίες με την άφιξη της άνοιξης).
• αλλαγή γεύσης.
• πιθανό μικρό εξάνθημα στο δέρμα.
• μειωμένη ανοσία, που εκδηλώνεται με συχνές και παρατεταμένες αναπνευστικές ιογενείς ασθένειες.
• η απουσία εγκυμοσύνης συνεπάγεται τη χρήση φυλλικού οξέος και βιταμίνης Ε για γυναίκες από το beriberi.
• μειωμένη οπτική οξύτητα ·
• έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας στους νέους ·
• επιδείνωση όλων των υφιστάμενων χρόνιων παθολογιών.

Οι βιταμίνες σε ανεπάρκεια βιταμινών πληρούν τις ελλείψεις των μικροθρεπτικών συστατικών και επιστρέφουν το σώμα στην κανονική λειτουργία.

Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε σύμπλοκα και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να επηρεάσετε την αιτία των αιμοτροπικών συμπτωμάτων με μεγαλύτερη ακρίβεια. Επιπλέον, μπορεί να καλύψει την πρόοδο της σοβαρής παθολογίας.

Ιατρικές τακτικές

Η θεραπεία ενός ασθενούς με ορισμένες καταγγελίες έχει πολλές αποχρώσεις. Εάν τα συμπτώματα είναι σαφώς έντονα, τα θεραπευτικά μέτρα και οι βιταμίνες για ανεπάρκεια βιταμινών πρέπει να επιλεγούν μετά από τους ακόλουθους χειρισμούς:

• διευκρίνιση υποκειμενικών καταγγελιών ·
• εξέταση του ασθενούς με τη χρήση ψηλάφησης, κρούσης, ακρόασης,
• συλλογή αναμνησίας της ζωής.
• ο σκοπός του συνόλου των κλινικών εξετάσεων (πλήρης αίματος, ούρα, γλυκόζη αίματος, νεφρικό-ηπατικό σύμπλεγμα, κολλαγόγραμμα, ακτινογραφία θώρακος, ΗΚΓ, υπερηχογράφημα).
• αποσαφήνιση κληρονομικών παθολογιών.

Αυτή η τακτική είναι απαραίτητη για τη διαφοροποίηση των πιθανών παθολογιών που μπορεί να κρύβονται πίσω από τα συμπτώματα της υποβιταμίνωσης. Επίσης, μια μακρά παραμέληση των εκδηλώσεων έλλειψης μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει συνολική βλάβη σε ολόκληρο τον οργανισμό. τι πρέπει να καταλάβει ο γιατρός. Η γενική κλινική εικόνα θα βοηθήσει να προσδιοριστεί ποιες ουσίες λείπουν και τι πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον των θρεπτικών ουσιών για τη μέγιστη απορρόφηση τους.

Η θεραπεία του beriberi επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία, την ανεπάρκεια ενός συγκεκριμένου μικροστοιχείου, λαμβάνοντας υπόψη τα παθολογικά συμπτώματα. Οι καλύτερες βιταμίνες για ανεπάρκεια βιταμινών είναι φρέσκα λαχανικά, φρούτα, χόρτα, δημητριακά, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, για να αντισταθμιστεί γρήγορα η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών ουσιών, απαιτείται ένα σύνθετο από συνθετικές βιταμίνες, οι οποίες απορροφώνται καλά στο γαστρεντερικό σωλήνα, συσσωρεύουν και εξαλείφουν παθολογικά φαινόμενα.

Οι βιταμίνες σε ανεπάρκεια βιταμινών χρειάζονται για την αποκατάσταση όλων των ζωτικών διαδικασιών, καθώς η φυσιολογική ζύμωση, η παραγωγή ορμονών, η λειτουργία των αιματοποιητικών, πεπτικών, μυοσκελετικών, νευρικών και καρδιαγγειακών συστημάτων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία ορισμένων βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα.

Η μείωση ή η απουσία οποιουδήποτε ιχνοστοιχείου οδηγεί σε δυσλειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Δεδομένων των υποκειμενικών καταγγελιών του ασθενούς, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ποιο στοιχείο λείπει. Συνιστάται επαρκώς ότι το ποτό με ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί μόνο ένας έμπειρος γιατρός. Η πιο συχνά σημειωμένη ανεπάρκεια της θειαμίνης, της ριβοφλαβίνης, της κυανοκοβαλαμίνης, του φολικού οξέος, της τοκοφερόλης, της ασκορβίνης. Οι ενήλικες με ανεπάρκεια βιταμινών την άνοιξη είναι συνταγογραφούμενες βιταμίνες της ομάδας Β, Γ, Α, Ε, δηλαδή συμπλέγματα που συνήθως αντιμετωπίζουν το πρόβλημα όταν λαμβάνονται τακτικά για ένα μήνα.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε προβλήματα, από το δεύτερο μισό του χειμώνα και νωρίς την άνοιξη με ανεπάρκεια βιταμινών, πρέπει να πίνετε φρέσκους χυμούς από μήλα, καρότα, κολοκύθες, τεύτλα, λάχανο, πατάτες, σέλινο, που θα εξασφαλίσουν την προμήθεια όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Κάθε άτομο μπορεί να κάνει προφύλαξη και να προστατεύσει τον εαυτό του από την εκδήλωση συμπτωμάτων ανεπάρκειας βιταμινών. Για να γίνει αυτό, στις αρχές της άνοιξης πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με ανεπάρκεια βιταμινών στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης.

Βρήκατε ένα σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Τι βιταμίνες να πίνουν με ανεπάρκεια βιταμινών: τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα της νόσου, οι κύριες μέθοδοι θεραπείας

Η αβιταμίνωση εμφανίζεται συχνότερα λόγω της εμφάνισης μιας νόσου ή της έλλειψης της απαραίτητης ποσότητας ορυκτών και βιταμινών στο ανθρώπινο αίμα. Συνήθως, η κατάσταση αυτή συμβαίνει την άνοιξη, όταν η ελάχιστη ποσότητα βιταμινών προέρχεται από τα τρόφιμα. Η αβιταμίνωση αναπτύσσεται επίσης στο έδαφος που δεν είναι εύπεπτο από το σώμα χρήσιμων ορυκτών. Η συμπτωματολογία σε όλους τους ασθενείς μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, εξαρτάται από το είδος της βιταμίνης που δεν είναι αρκετό, πόσο χρονών είναι ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη βοήθεια του γιατρού σε οποιοδήποτε στάδιο ανάπτυξης μιας αβιταμίνωσης.

Τα συμπτώματα της αβιταμίνωσης

Για να συμβουλευτείτε έναν ειδικευτή εγκαίρως για διαβουλεύσεις, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε σωστά τα συμπτώματα της νόσου. Τα κύρια σημεία της ανάπτυξης του beriberi είναι:

1. Το σώμα συχνά υποφέρει από κρυολογήματα. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα το χειμώνα. Το κοινό κρυολόγημα είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
2. Το δέρμα γίνεται χλωμό, ερεθισμένο και ξηρό.

Σοβαρή αιμορραγία των ούλων, ειδικά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Ο ασθενής αισθάνεται αδυναμία στους μυς και κόπωση.

Αίσθημα λήθαργου και υπνηλίας.

Μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Νευρικότητα, ευερεθιστότητα και ακόμη και επιθετικότητα.

Ένα άτομο με έλλειψη βιταμινών καθίσταται αδιάφορο και δεν μπορεί να επικεντρώσει την προσοχή του σε ένα θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Παρατεταμένη κατάθλιψη

Παρτίδες και πληγές αναπτύσσονται στα χείλη, η θεραπεία των οποίων είναι επώδυνη και παρατεταμένη.

Βρετανία και ξηρότητα μαλλιών. λόγω του τι χωρίζουν πολύ, και αργότερα πέφτουν έξω.

Τακτική επιδείνωση χρόνιων ασθενειών διαφόρων ειδών.

Αυτά είναι κοινά συμπτώματα, η δράση του beriberi μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα σε κάθε άτομο, οπότε πρέπει να προσέξετε τις αλλαγές και τις αποτυχίες στο σώμα σας.

Αιτίες ανεπάρκειας ορυκτών και βιταμινών

Μερικοί, ειδικά οι άνθρωποι που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν γνωρίζουν πλήρως γιατί συμβαίνει η έλλειψη βιταμινών. Αναφέρονται οι ακόλουθες κύριες αιτίες της νόσου:

• ακατάλληλη διατροφή και μη ισορροπημένη πρόσληψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα
• συχνή χρήση επιβλαβών τροφίμων, στα οποία δεν υπάρχουν απολύτως θρεπτικά συστατικά, για να μην αναφέρουμε τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά
• που ζουν σε φτωχές χώρες όπου οι άνθρωποι λείπουν έντονα τα συνήθη προϊόντα
• Η αβιταμίνωση αναπτύσσεται με μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως το Dicumarol, όταν εκτίθεται σε φάρμακα απώλειας βάρους (τέτοια φάρμακα μειώνουν την όρεξη και συμβάλλουν στην ταχεία εξάλειψη ουσιών από το σώμα)
• διαταραχές και ασθένειες του πεπτικού συστήματος
• η εντερική δυσβολία οδηγεί σε διαταραχή της μικροχλωρίδας, η σύνθεση βιταμινών και πρωτεϊνών διαταράσσεται, η τροφή σταματά να απορροφάται κανονικά, η ανεπάρκεια βιταμινών αναπτύσσεται σε αυτή τη βάση
• μεταβολικές διαταραχές λόγω ηλικίας

Ιατρικές μελέτες έχουν βρει ότι περίπου το 85% των ανθρώπων πάσχουν από αυτή την ασθένεια λόγω της ανεπαρκούς κατανάλωσης φυτικών τροφών και συχνών πιέσεων.

Πιθανές επιπτώσεις του beriberi

Οι βιταμίνες δεν έχουν τη δυνατότητα αυτοθεραπείας, συνεπώς, με παρατεταμένη ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί να παρουσιαστούν οι ακόλουθες επιπλοκές:

• Εάν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη Α, τότε αρχίζουν σοβαρά προβλήματα στα μάτια, μπορεί να εμφανιστεί τύφλωση νύχτας. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης επιβραδύνει την ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων του εμβρύου.
• Η έλλειψη βιταμίνης Β1 οδηγεί στην ανάπτυξη της ασθένειας Beriberi.
• Η έλλειψη ριβοφλαβίνης (Β2) δίνει τις ακόλουθες επιπλοκές: ανάπτυξη επιπεφυκίτιδας, καθυστέρηση ανάπτυξης, καταρράκτη, διανοητική καθυστέρηση.

Η βιταμίνη της νιασίνης και της βιταμίνης Β3 προκαλούν πελλάγρα.

Μια ανεπάρκεια παντοθενικού οξέος ή βιταμίνης Β5 οδηγεί σε μόνιμες αμβλώσεις για σύντομες περιόδους.

Η έλλειψη φυλλικού οξέος επηρεάζει αρνητικά το αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών, προκαλεί αναιμία.

Η έλλειψη βιταμινών Β12 προκαλεί άνοια, μνήμη, σύγχυση.

Η έλλειψη ασκορβικού οξέος οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών, εκ των οποίων το σκορβούτο.

Η ανεπάρκεια της καλσιφερόλης (D) συμβάλλει στην ανάπτυξη ραχίτιδας και ακατάλληλης ανάπτυξης του σκελετικού συστήματος.

Η αβιταμίνωση Ε προκαλεί στο σώμα την ανάπτυξη αναιμίας, παραμορφώσεων του μυϊκού συστήματος και αναιμίας.

Η έλλειψη αραχιδονικού οξέος και λινολενικού οξέος βοηθά να σταματήσει η ανάπτυξη και ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών: εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια και αθηροσκλήρωση.

Η έλλειψη βιταμίνης Κ εκφράζεται από σοβαρές ρινορραγίες και είναι επίσης δυνατή η αιμορραγία στο στομάχι, τα έντερα, το υποδόριο σύστημα και τα ούλα.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ απειλητικές για τη ζωή, επομένως η έγκαιρη θεραπεία είναι ένας απαραίτητος και υποχρεωτικός παράγοντας!

Θεραπεία με αβιταμίνωση

Προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά η ιατρική θεραπεία, θα πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία της έλλειψης του απαραίτητου ορυκτού και της βιταμίνης στο σώμα. Μπορεί να χρειαστεί να περάσετε ειδικές εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό να κάνει μια τελική διάγνωση, η οποία θα καθορίσει το διορισμό και τη θεραπεία.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα συστήσει να παρακολουθεί αυστηρά τη διατροφή της διατροφής σας και να κάνει μια λίστα με τα προϊόντα που περιέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών.

Το ημερήσιο μενού πρέπει να περιλαμβάνει μη επεξεργασμένο λάδι, λαχανικά και φρούτα, καφέ ψωμί, χυλό αραβοσίτου, χυλό φαγόπυρου και πλιγούρι βρώμης. Τα δημητριακά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες και βιταμίνες.

Τα προϊόντα ζωικής προέλευσης είναι πολύ χρήσιμα σε αυτή την κατάσταση: αυγά κοτόπουλου, ιχθυέλαιο, συκώτι βοδινού. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α.

Η θεραπεία της έλλειψης βιταμινών θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική εάν η διατροφή θα περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα: κεφίρ, τυρί cottage, γιαούρτι, ξινή κρέμα και τυρί, περιέχουν μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες Β και Α.

Η θεραπευτική διατροφή περιλαμβάνει επίσης τη χρήση λάχανου, λεμονιών, πορτοκαλιών, σταφίδας και μήλων. Τα νωπά λαχανικά και φρούτα θα εξαλείψουν γρήγορα την ανεπάρκεια της βιταμίνης C.

Οι πότες χυμών και ποτών πρέπει να εξαλείψουν την έλλειψη βιταμινών στο εγγύς μέλλον. Είναι χρήσιμο να παρασκευάζουμε φρέσκα ποτά από εσπεριδοειδή και καρότα. Το καρότο στη σύνθεσή του έχει μια πολύ μεγάλη ποσότητα βιταμινών από διαφορετικές ομάδες. Το προϊόν είναι αρκετά προσιτό, έτσι αγνοώντας τη χρήση του δεν είναι συνετή.

Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα ακόμα και πριν το σώμα αρχίσει να αισθάνεται ανεπάρκεια βιταμινών, για να κάνει τη λεγόμενη πρόληψη. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να διαφοροποιήσουν τα τρόφιμά τους. Η χρήση ενός χρήσιμου προϊόντος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Με μια ισορροπημένη, υγιεινή καθημερινή διατροφή δεν μπορείτε ποτέ να κερδίσετε ανεπάρκεια βιταμινών.

Τα οφέλη των φαρμακευτικών βιταμινών

Εκτός από τα τρόφιμα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει λήψη βιταμινών με τη μορφή φαρμακευτικών καψουλών, σιροπιών ή δισκίων. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υπολογίσετε ποια βιταμίνη είναι υπεύθυνη για το τι και ποια μπορεί να βοηθήσει.

Βασικές βιταμίνες για την υποστήριξη του σώματος:

Βιταμίνες σε κάψουλες

• Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, για να εξασφαλιστεί η υγιής ανάπτυξη και η λειτουργία του σώματος, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες - F, A, B12, E και B.
• Για την ενίσχυση των βιταμινών που ταιριάζουν στα μαλλιά: B6, B2, A, F.
• Για την αντοχή των νυχιών συνταγογραφούνται ορυκτά και βιταμίνες της ομάδας - D, C και A.
• Οι ακόλουθες βιταμίνες είναι απαραίτητες για το σμάλτο των δοντιών: D και E.
• Για να προστατέψετε τα μάτια σας από την ανάπτυξη της παθολογίας πρέπει να πίνετε βιταμίνες Β και Α.

Κανόνες για τη λήψη βιταμινών φαρμακείου

Υπάρχουν ορισμένες απαιτήσεις για τη λήψη βιταμινών, η τήρηση των οποίων είναι απαραίτητη.

Οι κάψουλες βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά το πρωί όταν ενεργοποιείται το σώμα.

Ορισμένα χάπια πρέπει να ληφθούν μόνο με τα γεύματα, αυτό θα πρέπει να αναφέρεται στις οδηγίες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε βιταμίνες με νερό, γάλα και καφέ, αυτά τα υγρά εμποδίζουν την απορρόφηση του φαρμάκου.

Οι βιταμίνες που απελευθερώνονται σε κάψουλες, δεν χρειάζεται να μασούν ή να ανοίγουν, πρέπει να πίνετε ολόκληρο, συμπιεσμένο νερό. Πρέπει να τα πάρουμε χωρίς μάσημα.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ενίσχυση του σώματος είναι ζωτικής σημασίας για την υποστήριξη πολλών οργάνων και την καλή υγεία, αλλά αυτό δεν εγγυάται πλήρη ανάκαμψη. Οι βιταμίνες είναι σε θέση να υποστηρίξουν το σώμα, όχι να θεραπεύσουν την ασθένεια. Ως εκ τούτου, με σοβαρή

οι παθολογίες χρειάζονται πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό για τη θεραπεία της νόσου. Η υπερβολική κατανάλωση βιταμινούχων παρασκευασμάτων μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες και να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Για τη θεραπεία, είναι σημαντικό να τηρείτε την καθορισμένη δοσολογία. Η ημερήσια δόση μπορεί να είναι διαφορετική, εξαρτάται από το βαθμό ανάπτυξης του beriberi και την ηλικία του ασθενούς. Για τα παιδιά, το ποσοστό θα είναι πολύ μικρότερο από ό, τι για τους ηλικιωμένους. Προκειμένου η θεραπεία και λήψη βιταμινών να αποφέρει το μέγιστο όφελος, είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.

Έτσι, η αβιταμίνωση είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση που αναπτύσσεται λόγω έλλειψης βιταμινών στο σώμα. Μια ισορροπημένη διατροφή, η αποφυγή βλαβερών προϊόντων και η λήψη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων θα συμβάλει στην ομαλοποίηση του επιπέδου των βιταμινών και στη βελτίωση της κατάστασης ενός προσώπου στο εγγύς μέλλον.

Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter. να μας ενημερώσετε.

23 Απριλίου 2017 Violetta Lekar

Avitaminosis της άνοιξης - ποιες βιταμίνες να πίνουν;

Τι να κάνει με την αβιταμίνωση από την άνοιξη - η ερώτηση δεν είναι αδρανής. Πολλοί άνθρωποι μετά από χειμερινή εμπειρία κόπωση, χρόνια κόπωση, επιδιώκεται από απάθεια και κατάθλιψη. Όλα αυτά είναι σημάδια έλλειψης βιταμινών, αλλά αυτό το φαινόμενο μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί.

Πώς να χειριστείτε την αβιταμίνωση από την άνοιξη;

1. Είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας: να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεϊνικών τροφών, γαλακτοκομικών προϊόντων και, κυρίως, φρούτων και λαχανικών.
2. Δώστε προσοχή σε φρέσκα χόρτα - είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες.
3. Χρησιμοποιήστε σποροκαλλιέργειες στα τρόφιμα - αυτή είναι επίσης μια αποθήκη βιταμινών και μετάλλων.
4. Αγοράστε κατεψυγμένα μούρα και μαγειρέψτε τα με βιταμίνες. Με γρήγορη κατάψυξη, όλες οι βιταμίνες αποθηκεύονται σε αυτά, έτσι τα οφέλη από αυτά τα σπιτικά ποτά θα είναι τεράστια.
5. Τα λαχανικά είναι καλύτερα στον ατμό - όταν βράζουν, και ακόμη περισσότερο, μερικές από τις βιταμίνες μπορούν να καταστραφούν.
6. Χρησιμοποιήστε φυτικά έγχυμα και αφέψημα - έχουν επίσης πολλές χρήσιμες ουσίες, ειδικά αν είναι αφέψημα από γογγύλια ή μοσχοκάρυδο, πλούσια σε βιταμίνη C.

Ποιες βιταμίνες να πίνουν για την αβιταμίνωση από την άνοιξη;

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το αν αξίζει να πίνετε βιταμίνες φαρμακείου για ανεπάρκεια βιταμινών από την άνοιξη. Τα σύνθετα σύμπλοκα πολυβιταμινών αποτελούν μια καλή εναλλακτική λύση στις «θρεπτικές» βιταμίνες, αν και μερικοί είναι σκεπτικοί, θεωρώντας τους μη φυσικούς. Αλλά έχουν τα πλεονεκτήματά τους: παράγονται σε μια βολική μορφή για να λαμβάνουν και να αντιπροσωπεύουν μια αποτυχία ενός ισορροπημένου συνόλου πολύ διαφορετικών ουσιών, οι οποίες δεν είναι πάντοτε δυνατές να ληφθούν από τα τρόφιμα. Μπορείτε να επιλέξετε κάτι πολύ απλό, το ίδιο ασκορβικό (βιταμίνη C) ή Aevit (έλαιο διάλυμα βιταμινών Α και Ε), και μπορείτε να δώσετε προσοχή σε πιο πολύπλοκα φάρμακα, για παράδειγμα, Duovit, Alphabet, Complevit, Centrum κ.λπ. που παρουσιάζονται όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και ορυκτά απαραίτητα για την επιτυχή αφομοίωσή τους.

Η άφιξη της άνοιξης συνοδεύεται συχνά από την αβιταμίνωση, οπότε θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ορισμένες αλλαγές στην κατάσταση της υγείας μπορεί να προκληθούν από μια απλή έλλειψη βιταμινών. Αυτό το άρθρο θα σας πει για τα σημάδια της αβιταμίνωσης από την άνοιξη και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Αν κάποιος παίζει αθλήματα για να χτίσει μυϊκή μάζα, πρέπει να φροντίσει για την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να βρείτε μια λίστα με χρήσιμες βιταμίνες για την ανάπτυξη των μυών.

Για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία του σώματος, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η παροχή επαρκούς ποσότητας θρεπτικών ουσιών. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τους σημαντικότερους τύπους βιταμινών και να μάθετε για μερικές από τις ιδιότητές τους.

Το λάχανο δεν είναι μόνο δημοφιλές, αλλά και ένα πολύ χρήσιμο προϊόν διατροφής. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να μάθετε ποιες βιταμίνες περιέχουν διαφορετικές ποικιλίες λάχανου, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τις θετικές ιδιότητες.

http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-pit-pri-avitaminoze.html