Το Feijoa (άλλο όνομα είναι Akka Sellova) είναι ένα αειθαλές υποτροπικό δέντρο με βρώσιμα γλυκά φρούτα.

Πατρίδα - Βραζιλία. Το εργοστάσιο πήρε το όνομά του προς τιμή του διάσημου βραζιλιάνου δημιουργού του μουσείου διευθυντή φυσικής ιστορίας - Joan de Silva Feijho.

Ο σύγχρονος βιότοπος των καλλιεργούμενων ειδών Feijoa:

• Αζερμπαϊτζάν, Σικελία, Νέα Ζηλανδία, Αμπχαζία.

Στη Ρωσία, ένα δέντρο φρούτων καλλιεργείται στο Νταγκεστάν και σε ορισμένες περιοχές της επικράτειας του Κρασνοντάρ.

Δυστυχώς, το feijoa δεν είναι ένας συχνός επισκέπτης στο τραπέζι μας. Και είναι μάταια, επειδή το φαινομενικά ακανόνιστο πράσινο φρούτο με την αρωματική μυρωδιά των φραουλών, του ακτινιδιού και του ανανά όχι μόνο έχει εξαιρετική γεύση, αλλά και μάζα θεραπευτικών ιδιοτήτων.

Σύνθεση βιταμινών και μετάλλων

Τα οφέλη και η βλάβη της feijoa οφείλονται στη χημική της σύνθεση.

Σε 100 γραμμάρια ώριμων καρπών υπάρχουν:

• 0,6 λίπος
• 1 g πρωτεϊνών
• 13 g υδατανθράκων
• 0,1 g ακόρεστου λίπους
• 0,3 g ακόρεστα λιπαρά οξέα,
• 8 g σάκχαρα
• 6 γραμμάρια διαιτητικών ινών.

Όλα τα υπόλοιπα πέφτουν σε μέταλλα και βιταμίνες:

• κάλιο 172 mg, σίδηρος 0,1 mg, φωσφόρος 20 mg,
• ψευδάργυρος 0,04 mg, νάτριο 30 mg, χαλκός 55 μg,
• μαγνήσιο 9 mg, μαγγάνιο 0,085 mg, ασβέστιο 17 mg,
• Βιταμίνες Β (Β1, Β2, Β5, Β6, Β9) 0,4 mg,
• βιταμίνη C 32,9 mg, βιταμίνη ΡΡ 0,289 mg.

Το Feijoa είναι μοναδικό στο ότι περιέχει στιγμιαίες ενώσεις ιωδίου, το ποσοστό των οποίων σε 100 g του προϊόντος φτάνει τα 0,5 mg.

Το μερίδιο των οξέων στην feijoa είναι 1,8-2,8% της συνολικής μάζας του εμβρύου. Επιπλέον, καθώς το έμβρυο ωριμάζει, η ποσότητα οξέων αυξάνεται μόνο.

Υπάρχουν 5 απαραίτητα αμινοξέα στο feijoa:

• τυροσίνη, ασπαραγίνη, αλανίνη, αργινίνη, γλουταμίνη.

Οι πηκτίνες αντιπροσωπεύουν το 2,5-3% και οι φαινολικές ενώσεις (τανίνη, κατεχίνες, λευκοανθοκυάνες) αντιπροσωπεύουν 0,4-0,8% της συνολικής μάζας του εμβρύου.

Οι περισσότερες φαινολικές ενώσεις βρίσκονται στο δέρμα του εμβρύου. Αυτές οι ουσίες δίνουν στο feijoa μια στυπτική γεύση.

Η θρεπτική αξία της feijoa ανά 100 g του προϊόντος είναι 55 kcal.

Οφέλη για την υγεία

Λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμινών, μακρο-και μικροθρεπτικών συστατικών, συνιστάται να χρησιμοποιείται feijoa κατά την περίοδο της αβιταμίνωσης.

Παραδόξως, η περίοδος ωρίμανσης των καρπών πέφτει στο τέλος του φθινοπώρου - στις αρχές του χειμώνα. Ήταν αυτή τη στιγμή που το σώμα μας, μετά την καλοκαιρινή αφθονία των φρούτων και των λαχανικών, για πρώτη φορά αισθάνεται την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Έτσι feijoa θα έχει ακριβώς το δρόμο.

Το κύριο πλεονέκτημα της feijoa είναι ότι ο πολτός της περιέχει εύκολα αφομοιωμένο ιώδιο, το μερίδιο της οποίας είναι τόσο υψηλό ώστε το σαρκώδες μούρο δεν είναι κατώτερο από τα θαλασσινά.

Έτσι, τα πράσινα φρούτα της Akka Sellova μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία όλων των ειδών ενδοκρινικών παθήσεων.

Ωστόσο, δεν έχουν όλα τα feijoa τη σωστή ποσότητα ιωδίου. Για παράδειγμα, στη Feijoa από το Batumi υπάρχουν μόνο ίχνη ιωδίου. Η χρήση τέτοιων φρούτων για τη θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα δεν έχει νόημα.

Χάρη στη βιταμίνη C, η οποία είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, το feijoa χρησιμοποιείται στην καταπολέμηση ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, της αρτηριοσκλήρωσης, της υπέρτασης, του ARVI, της γρίπης και του πονόλαιμου.

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το feijoa έχει ανοσοδιαμορφωτικές ιδιότητες, γι 'αυτό είναι χρήσιμο να το έχεις κατά την περίοδο των παροξύνσεων των εποχιακών κρυολογημάτων, μετά από σοβαρές ασθένειες και στην μετεγχειρητική περίοδο.

Σε περιοχές όπου η Akka Sellova μεγαλώνει, δεν χρησιμοποιούνται μόνο φρούτα για ιατρικούς σκοπούς, αλλά χρησιμοποιούν επίσης τις ωφέλιμες ιδιότητες των φύλλων feijoa, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων. Είναι οι πτητικοί εστέρες που δίνουν στα φύλλα το άρωμα της μυρτιάς. Τα φύλλα Feijoa ξηραίνονται και το χειμώνα γίνονται νόστιμα τσάγια από αυτά.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιούν feijoa κατά τη διάρκεια ιατρικών δίαιτας για παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος, όπως επίσης και ασθένειες του στομάχου (π.χ., γαστρίτιδα hypoacid), το έντερο, το ήπαρ, το πάγκρεας, και ούτω καθεξής. D.

Οι αποκομιδές Feijoa και οι εγχύσεις χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της πυελονεφρίτιδας διαφόρων αιτιολογιών.

Είναι ενδιαφέρον ότι η φλούδα φέτζιοα περιέχει περισσότερες θρεπτικές ουσίες από τη σάρκα. Φυσικά, η φλούδα πλέξης μειώνει σημαντικά τη γεύση του feijoa, εάν τρώτε πλήρως τα φρούτα. Αλλά αυτό το μούρο θα είναι πιο χρήσιμο. Παρόλο που μπορείτε να κάνετε κάτι διαφορετικό. Αρκεί να κόψετε τη φλούδα και να την στεγνώσετε και στη συνέχεια να την προσθέσετε στο τσάι.

Ένα άλλο αξιοσημείωτο ευεργετικό χαρακτηριστικό του καρπού feijoa είναι το αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Η τακτική χρήση της feijoa μειώνει πολλές φορές τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Και με τον υπάρχοντα καρκίνο επιτρέπει την επίτευξη σταθερής ύφεσης. Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να είναι φανατικός για αυτό το έμβρυο, επειδή το feijoa είναι μόνο ένα πρόσθετο στην κύρια θεραπεία.

Λόγω των αιθέριων ελαίων, των αντιοξειδωτικών και άλλων ουσιών, το feijoa έχει αρνητική επίδραση στους παθογόνους μικροοργανισμούς και έχει ισχυρό αντιμυκητιασικό και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα.

Έτσι, αφέψημα φλοιού, φύλλα και φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αντισηπτικό απολυμαντικό. Μπορούν να θεραπεύσουν βαθιές πληγές, έλκη εκτριβής, περικοπές, ξεπλύνετε το στόμα με αιμορραγικά ούλα, ανακουφίσετε πονόδοντο.

Το Feijoa δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα ποτά από τα μούρα, συχνά δίνουν μεγαλύτερη επίδραση από τα ίδια τα μούρα. Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη των γοφών του ζωμού.

Και για τα οφέλη και τη βλάβη της έγχυσης Hawthorn μπορείτε να βρείτε στο άρθρο μας στη διεύθυνση: http://opolze.net/svoistva/yagody/boyaryshnik.html

Η χρήση της feijoa στην κοσμετολογία

Λόγω των αντιοξειδωτικών με τα οποία οι καρποί της Akka Sellova είναι πλούσιοι, η feijoa χρησιμοποιείται συχνά για καλλυντικούς σκοπούς.

Οι μάσκες με βάση το Feijoa έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα - ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, κάνουν πιο μαλακό, δίνουν ελαστικότητα και, γενικά, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την εμφάνιση του προσώπου. Τα αποχρώματα Feijoa, καθώς και οι μάσκες φρούτων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής, της ακμής, των κηλίδων ηλικίας.

Για να επιτύχετε την αναζωογόνηση και τη φρεσκάδα του δέρματος, μπορείτε να κάνετε μια θεραπευτική μάσκα από την feijoa.

• 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά ελαιόλαδου,
• το ήμισυ του ώριμου φετζιάου καρπού,
• 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage,
• 1 κρόκο.

Feijoa σχάρα ή πουρέ σε μπλέντερ. Ανακατέψτε με τα υπόλοιπα συστατικά. Μάσκα επιβάλλεται στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Πώς να φάτε feijoa

Εξαιρετική γεύση έχει μόνο ώριμα feijoa. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να αποκτήσετε ώριμα φρούτα. Το γεγονός είναι ότι η feijoa συλλέγεται σε μια άγουρη μορφή λόγω του γεγονότος ότι τα φρούτα ανήκουν σε ευπαθή προϊόντα.

Αν feijoa είναι σκληρό και δεν είναι πολύ ευχάριστο στη γεύση, τότε το μούρο μόλις δεν ωριμάσει. Στην περίπτωση αυτή, οι καρποί πρέπει να ξαπλώνουν για αρκετές ημέρες. Το ρυζιού feijoa έχει μια υδαρή σάρκα, παρόμοια με τη ζελέ, και ένα λεπτό δέρμα.

Πολλοί προτιμούν να τρώνε feijoa ως ακτινίδιο, δηλαδή, να κόψει το πυκνό δέρμα και να κόψει τη σάρκα σε φέτες.

Ωστόσο, ώριμα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με τη φλούδα, ειδικά επειδή συγκεντρώνουν την πλειονότητα των θρεπτικών ουσιών Feijoa.

Στο μαγείρεμα, το feijoa προστίθεται σε σαλάτα, κυρίως πιάτα, ορεκτικά, που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή σαλτσών.

Πώς να αποθηκεύσετε

Σε αντίθεση με τα μήλα, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα, τα σταφύλια και άλλα μούρα και φρούτα, η feijoa έχει μάλλον μικρή διάρκεια ζωής. Τα ώριμα φρούτα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 7 ημέρες. Ο πιο σίγουρος τρόπος για να απολαύσετε πάντα νόστιμα φρούτα είναι να αγοράσετε φέιτζιοα 1-2 κιλά.

Από τους καρπούς της feijoa μπορείτε να κάνετε ένα υπέροχο επιδόρπιο που μπορεί να αποθηκευτεί όλο το χειμώνα. Προετοιμαστείτε πολύ γρήγορα:

Περάστε το φεϊτζώα μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος και συνδυάστε με την ίδια ποσότητα ζάχαρης. Κρατήστε επιδόρπιο στο ψυγείο. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του feijoa, αλλά και να αποθηκεύσετε όλες τις ευεργετικές ουσίες των εξωτικών μούρων.

Θεραπευτική χρήση

Για να καταπολεμήσετε τον γναθιά, πάρτε τσάι φύλλων feijoa δύο φορές την ημέρα. Μια κουταλιά της σούπας feijoa αφήνει ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνει 30 λεπτά. Εάν προσθέσετε μια κουταλιά μέλι σε αυτό το ποτό, τότε το τσάι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του νεφρίτη.

Ως προληπτικό μέτρο κατά του υποθυρεοειδισμού, χρησιμοποιείτε τακτικά feijoa:

• Αλέστε διάφορα φρούτα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε με τη ζάχαρη.
• Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο.
• Φάτε σύμφωνα με την τέχνη. κουτάλι πριν από κάθε γεύμα.

Με τον ίκτερο, καλό είναι να πίνετε φρέσκο ​​τσάι από τα λουλούδια και τα φύλλα της feijoa.

Γλυκό δόντι θα πρέπει να μοιάζει με μαρμελάδα feijoa:

• Λαμβάνετε 0,5 kg φρούτων φεϊτζάο, 1 πορτοκάλι, 1 kg ζάχαρης.
• Βράζετε τα μούρα για 10 λεπτά σε μικρή ποσότητα νερού, στη συνέχεια διπλώστε και καλύψτε με ζάχαρη. Από το πορτοκαλί πιέστε το χυμό.
• Στη συνέχεια, μετατοπίστε το feijoa στην κατσαρόλα, προσθέστε το χυμό και βράστε σε μια παχιά συνεκτικότητα.

Το πλεονέκτημα της μαρμελάδας feijoa είναι ότι αυτό το επιδόρπιο όχι μόνο διατηρεί πολλές χρήσιμες ουσίες, αλλά είναι επίσης ένα φάρμακο για την αθηροσκλήρωση.

Ζημία και πιθανές αντενδείξεις

Το ρυπαίο φεϊτζάο δεν έχει καμιά βλάβη στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, πιο συχνά μπορείτε να αγοράσετε άγονα μούρα.

Μην βιαστείτε να φάτε ένα εξωτικό φρούτο και αφήστε το να βρεθεί για αρκετές ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου.

Τα ανώριμα φεϊόοα μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την εργασία του πεπτικού συστήματος και ακόμη και να προκαλέσουν δηλητηρίαση. Για να επιταχυνθεί η ωρίμανση των μούρων, κρατήστε τα για αρκετές ημέρες δίπλα στις μπανάνες.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, το feijoa αντενδείκνυται για χρήση σε υπερθυρεοειδισμό, επειδή η υπερβολική ποσότητα ιωδίου είναι επίσης επιζήμια για το σώμα, ως ανεπάρκεια του.

Προσοχή θα πρέπει να χρησιμοποιείται feijoa για τον διαβήτη, όπως στο εξωτικό μούρο περιέχει μια μεγάλη ποσότητα των σακχάρων. Με την ευκαιρία αυτή, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Δεν συνιστάται να αναμιγνύετε feijoa με γάλα ή να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γεγονός είναι ότι οι πηκτίνες, που είναι πλούσιες σε feijoa, δεν συνδυάζονται καλά με το γάλα. Το Feijoa με γάλα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έργο του πεπτικού συστήματος.

Παρά το γεγονός ότι η feijoa σπάνια προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του ενός έτους, αφού τα μωρά δεν έχουν αρκετά ένζυμα στο σώμα τους για να απορροφούν καλά τα εξωτικά φρούτα.

Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες συνιστώνται να χρησιμοποιούν φετζώο μόνο σε ελάχιστες ποσότητες. Είναι όλα σχετικά με το ιώδιο. Δεν είναι μυστικό ότι όλες οι έγκυες γυναίκες και οι μητέρες που θηλάζουν είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο. Τρώγεται feijoa μπορεί να προκαλέσει υπερβολική δόση ιωδίου, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

http://opolze.net/svoistva/yagody/fejhoa.html

Τι είναι feijoa χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα;

Μαζί με τα μανταρίνια πιο κοντά στον παγετό μπορείτε να δείτε μικρά πράσινα φρούτα που δεν είναι τόσο ελκυστικά όσο οι πορτοκαλί γείτονες στο πάγκο, αλλά αξίζουν προσοχής λόγω της γεύσης και των χρήσιμων συστατικών τους. Αλλά δεν είναι όλοι εξοικειωμένοι με όλες τις θετικές ιδιότητες του feijoa, τόσο πολλοί το παρακάμπτουν στην αγορά. Ναι, και τα οφέλη από τα φρούτα για το σώμα δεν έχουν μελετηθεί πολύ καλά, όπως συμβαίνει με άλλα εξωτικά φρούτα όπως το ακτινίδιο, τα οποία είναι ήδη σχεδόν εξοικειωμένα με τους Ρώσους.

Όλοι δεν έχουν δοκιμάσει αυτό το φρούτο, γι 'αυτό προτείνουμε να μάθετε πώς να το επιλέξετε σωστά, πώς να το αποθηκεύσετε, πώς να το προετοιμάσετε για μέγιστο όφελος για το σώμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το έμβρυο ωριμάζει το Νοέμβριο, αυτή είναι η βέλτιστη στιγμή για να το εξερευνήσετε, καθώς ο κορεσμός με χρήσιμες ουσίες είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για την προετοιμασία του σώματος για τη χειμερινή περίοδο, όταν υπάρχει μια οξεία έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.

Σύνθεση και θερμίδες

Η χημική σύνθεση της φεϊόλης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη διάρκεια ζωής, τον βαθμό ωριμότητας και την ποικιλία, αφού αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να προσδιοριστεί το όφελος του φρούτου. Αλλά για να χρησιμοποιήσετε στη διατροφή μπορεί να είναι μόνο ώριμα και μαλακά φρούτα που έχουν ένα ημιδιαφανές χρώμα κρέμας. Αν δεν ήταν δυνατό να βρούμε ώριμα φρούτα, τότε είναι δυνατόν να αφήσουμε το ανώριμο feijoa σε σκοτεινό μέρος για να μπορέσουμε να το φέρουμε στην επιθυμητή κατάσταση. Λευκή και πυκνή δομή - τα κύρια χαρακτηριστικά ενός άγαρου εμβρύου.

Είναι πολύ απλό να διακρίνει κανείς τη σάπια feijoa από το ώριμο, καθώς το χαλασμένο φρούτο έχει καφέ, σάπια δομή.

Η ανόργανη σύνθεση ενός εξωτικού καρπού μπορεί να θεωρηθεί μοναδική, καθώς συλλέγονται οι πολύτιμες ουσίες για το ανθρώπινο σώμα. Αυτά είναι ο ψευδάργυρος, το νάτριο, η μαγεία, το ιώδιο και πολλά άλλα.

Ενδιαφέρουσες Με την ποσότητα του ιωδίου, η feijoa συγκρίνεται με τα θαλασσινά, επομένως παρέχεται ολοκληρωμένη πρόληψη ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος.

Φρούτα θερμίδων: το feijoa θεωρείται προϊόν χαμηλών θερμίδων, οπότε ακόμη και με απώλεια βάρους, αποκλείεται μια αρνητική αντίδραση στο σώμα. Η σύνθεση περιέχει υδατάνθρακες με τη μορφή φρουκτόζης και σακχαρόζης, αλλά όταν χάσει βάρος, ο καρπός είναι ο πιο χρήσιμος και θρεπτικός. Η συνολική θερμιδική περιεκτικότητα είναι 50 kcal ανά 100 γραμμάρια.

Τα οφέλη της feijoa για τις γυναίκες

Το θηλυκό σώμα χρειάζεται ιδιαίτερα θρεπτικά συστατικά για την κανονική λειτουργία, καθώς οι φυσικοί πόροι εξαντλούνται γρήγορα, επομένως απαιτείται η συνεχής αναπλήρωσή τους με εμπλουτισμένα τρόφιμα.

Το Feijoa ανήκει στα πιο εμπλουτισμένα φρούτα, καθώς αυτά που υπάρχουν στη σύνθεση της ουσίας έχουν θετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα, την ανοσία, το σύστημα αίματος, την πλήρωση με οξυγόνο για τη σωστή κίνηση του αίματος.

Παρέχεται ένα αντιφλεγμονώδες και ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα, επομένως το ουροποιητικό σύστημα και τα νεφρά κανονικοποιούνται. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνότερα ασθένειες όπως η κυστίτιδα και η πυελονεφρίτιδα, καθώς το νεφρικό σύστημα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο και συχνότερα μολύνεται από λοιμώξεις. Το Feijoa σας επιτρέπει να αποβάλλετε τα βακτήρια και τα μικρόβια, βελτιώνοντας έτσι την υγεία, και το σώμα ανακάμπτει ταχύτερα μετά από μια ασθένεια.

Το Feijoa συνδυάζει πολλές ουσίες και ένζυμα και οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο καρπός θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για το γυναικείο σώμα:

1. Η δουλειά του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος βελτιώνεται, χάρη στην οποία ομαλοποιείται το ορμονικό υπόβαθρο, αφαιρείται η αίσθηση της έντασης και του στρες.
2. Βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
3. Κανονικοποίηση του ουρογεννητικού συστήματος.
4. Εκτελείται ανταλλαγή νερού-αλκαλίων.
5. Η ασυλία ενισχύεται ώστε να αντέχει σε διάφορα κρυολογήματα και μολυσματικές ασθένειες.

Αλλά τα οφέλη του εξωτικού φρούτου δεν τελειώνουν ούτε εκεί, αφού οι επιστήμονες έχουν επίσης αποδείξει ότι τα ένζυμα του έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα στο σχέδιο για την εξάλειψη των E. coli και των σταφυλόκοκκων.

Στις γυναίκες ηλικίας άνω των 45 ετών συνιστάται να χρησιμοποιούν feijoa 2-3 φορές την εβδομάδα ως προφύλαξη της αναιμίας, της υπέρτασης και της νόσου του Alzheimer. Αποτρέπει επίσης την εμφάνιση ιογενών ασθενειών που αναστέλλουν τη γενική κατάσταση και την ευημερία. Αυτό έχει πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα, προστατεύοντάς το από το εξωτερικό άγχος.

Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά feijoa, τότε παρέχονται τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

1. Η διαδικασία γήρανσης του δέρματος επιβραδύνεται, έτσι ώστε να μπορείτε να κρατήσετε τη νεολαία και την ομορφιά σας περισσότερο.
2. Βελτιώνει τη μνήμη αποκαθιστώντας νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο.
3. Ο μεταβολισμός των λιπών αποκαθίσταται, επομένως αποτελεί αποτελεσματικό αγώνα κατά των αποθέσεων του υποδόριου λίπους. Για τα κορίτσια που θέλουν να χάσουν βάρος, το feijoa θα είναι ένα χρήσιμο προϊόν.
4. Η χοληστερόλη μειώνεται, έτσι τα αγγεία καθαρίζονται και ο τόνος τους αυξάνεται, εμποδίζοντας την εμφάνιση πλακών και θρόμβων αίματος.
5. Ο θυρεοειδής αδένας βελτιώνεται, ώστε να μπορείτε να εξαλείψετε τυχόν ταλαιπωρία με τη μορφή μιας ασταθούς συναισθηματικής κατάστασης και διάθεσης.
6. Η νευρική ένταση απομακρύνεται, που επιτρέπει ευκολότερη αντιμετώπιση των καταστάσεων άγχους.
7. Περάστε οποιαδήποτε καταθλιπτική κατάσταση. Είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε το feijoa το φθινόπωρο, όταν η πιθανότητα εμφάνισης μπλε και κατάθλιψης είναι υψηλή.

Κύριες αντενδείξεις

Το Feijoa δεν βλάπτει, αλλά αν είναι λάθος να το χρησιμοποιήσετε, τότε μπορείτε να μειώσετε στο μηδέν όλες τις φαρμακευτικές ιδιότητες του φρούτου. Δεν συνιστάται να το καταχραστεί σε περίπτωση υπέρτασης, σακχαρώδους διαβήτη, καθώς υπάρχει γλυκόζη στη σύνθεση, καθώς και σε οξείες διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα. Σε περίπτωση έλκους και γαστρίτιδας, δεν συνιστάται επίσης η υπερβολική χρήση αυτού του καρπού, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης και στην εμφάνιση εντερικών διαταραχών.

Feijoa όταν θηλάζει

Τα φρούτα δεν περιλαμβάνονται στον κατάλογο των απαγορευμένων τροφίμων όταν θηλάζουν ένα παιδί, καθώς δεν αλλάζει τις ιδιότητες του μητρικού γάλακτος, αλλά αυτή τη στιγμή μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Εισάγετε το σε δίαιτα μόνο αφού το παιδί φτάσει τα τρία μηνών. Προηγουμένως, δεν συνιστάται, καθώς το σώμα του μωρού μπορεί να αντιδράσει άσχημα στο προϊόν (για παράδειγμα, δερματικό εξάνθημα, διάρροια).

Εάν η θηλάζουσα μητέρα δεν έχει δοκιμάσει feijoa πριν, τότε δεν πρέπει να εισέλθουν σε μεγάλες ποσότητες. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε το πρωί, παρακολουθώντας προσεκτικά την ευημερία του παιδιού. Εάν το μωρό αποκρίνεται κανονικά, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ημερήσια τιμή του προϊόντος, ανάλογα με τις δικές σας προτιμήσεις. Αλλά σε περίπτωση αρνητικής αντίδρασης του παιδιού, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψουμε εντελώς το προϊόν για τουλάχιστον 1 μήνα.

Feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την εγκυμοσύνη, ο καρπός είναι ευεργετικός λόγω της συγκέντρωσης βιταμινών και μετάλλων. Κατά την περίοδο του τοκετού, το σώμα της μητέρας απαιτεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά, έτσι πρέπει να υπάρχουν φυσικά προϊόντα στη διατροφή. Το Feijoa θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν τα κύρια όργανα του εμβρύου τοποθετούνται και σχηματίζεται το νευρικό σύστημα. Αυτή η περίοδος είναι η πιο επικίνδυνη, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποβολής με λάθος τρόπο ζωής και έλλειψη ισορροπημένης διατροφής.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αναιμία εξαιτίας της έλλειψης σιδήρου στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, επομένως συνιστάται η χρήση τροφών που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης. Δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο στο feijoa, είναι ιδανικό για την ενίσχυση της ασυλίας μιας εγκύου κοπέλας. Εκτός από το περιεχόμενο του ιωδίου εξαλείφει την εμφάνιση ανεπάρκειας ιωδίου. Αλλά εδώ είναι απαραίτητο να ενεργήσουμε προσεκτικά, αφού η υπερβολική ποσότητα της ουσίας καθιστά ακόμη περισσότερο ζημιά από την έλλειψή της. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση φρούτων δεν είναι μεγαλύτερη από 5 φρούτα.

Εξωτικά φρούτα στη διατροφή των παιδιών

Στη διατροφή των παιδιών, οι γονείς δεν βιάζονται να εισάγουν έναν τέτοιο καρπό, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε περίπτωση κατάχρησης εξωτικών φρούτων. Επίσης, τα παιδιά μπορούν να έχουν εξασθενημένη ασυλία, βασισμένη στην ενεργό ανάπτυξη και ανάπτυξη, έτσι ακόμα και τα ασφαλέστερα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή δυσπεψία.

Οι γιατροί προτείνουν να προσθέσετε feijoa στη διατροφή του παιδιού νωρίτερα από ένα χρόνο, αλλά εάν το μωρό δεν έχει αρκετό ιώδιο στο σώμα, τότε μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε καρπούς νωρίτερα. Επιπλέον, μπορείτε να ταΐσετε το παιδί σας όχι μόνο με φρέσκα φρούτα, αλλά και με μαρμελάδα, κομπόστα και μαρμελάδα από εξωτικό φρούτο.

Τα οφέλη από τα φρούτα ενώ χάνονται βάρος

Δεν υπάρχει μονοεπιχείρηση βασισμένη σε feijoa, καθώς το έμβρυο δεν μπορεί να παράσχει σε ένα σύμπλεγμα όλες τις απαραίτητες ουσίες για την κανονική λειτουργία του σώματος. Αλλά ο καρπός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος ενός συμπληρώματος διατροφής. Η ικανότητα επιτάχυνσης του μεταβολισμού ήταν ο λόγος για την αυξημένη ζήτηση φρούτων στο πλαίσιο μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων. Οι διατροφολόγοι προτείνουν να χορηγηθεί feijoa με βάση 100-200 γραμμάρια φρούτων ανά ημέρα, χωρισμένα σε 2-3 δόσεις. Έτσι εξασφαλίζεται μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και η γενική κατάσταση του σώματος.

Πώς να επιλέξετε το feijoa;

Τα πράσινα φρούτα μπαίνουν συχνά στο εμπορικό δίκτυο, καθώς αντιμετωπίζουν καλύτερα τις μεταφορές, διατηρώντας παράλληλα τη δομή και την εμφάνισή τους, αλλά δεν μπορείτε να φάτε τα ώριμα φρούτα. Κατά τη μεταφορά, στεγνώνουν και γίνονται πιο κατάλληλα για κατανάλωση και μερικά φρούτα μπορεί να σαπίσουν, οπότε οι ώμοι του αγοραστή έχουν το καθήκον να επιλέξουν το σωστό φρούτο. Ένα αποξηραμένο και ώριμο φρούτο είναι δύο διαφορετικά πράγματα, οπότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε αν είναι μαλακό ή ομοιόμορφο χρώμα του δέρματος.

Εάν δεν ήταν δυνατόν να βρούμε ώριμα φρούτα ή η εμφάνισή τους είναι αμφίβολη, τότε αρκεί να αγοράσετε ένα μισό ώριμο φρούτο και να το αφήσετε σε σκοτεινό μέρος. Μετά από μερικές ημέρες, θα φτάσει στην επιθυμητή κατάσταση και θα είναι σε θέση να ικανοποιήσει με τη γεύση και τη διατροφή του.

http://howtogetrid.ru/chem-polezen-fejxoa-dlya-organizma-cheloveka/

Feijoa: χρήσιμες ιδιότητες. Απορρίψτε τις συνταγές, τα οφέλη και τις βλάβες.

HealFolk.ru »Τρόφιμα» Feijoa: χρήσιμες ιδιότητες. Απορρίψτε τις συνταγές, τα οφέλη και τις βλάβες.

Στα ράφια των σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε ένα ασυνήθιστο καρπό πράσινου και ωοειδούς σχήματος. Το κόστος του παρουσιαζόμενου προϊόντος είναι αρκετά λογικό και οι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να κάνουν αυτή την αγορά, αλλά γιατί; Τι να κάνετε με αυτό το "άγριο" φρούτο; Είναι για feijoa.

Αυτό το μούρο χρησιμοποιείται στην παρασκευή καλλυντικών προϊόντων και χρησιμοποιείται επίσης ως τρόφιμο ως ανεξάρτητο προϊόν. Οι ωφέλιμες ιδιότητες της feijoa συμβάλλουν στη θεραπεία σοβαρών ασθενειών, μερικές από τις οποίες απαιτούν μακροχρόνια φαρμακευτική θεραπεία. Σχετικά με τα οφέλη από ένα ενδιαφέρον "υπερπόντιο" προϊόν μπορεί να μιλήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι είναι feijoa; Οικότοπός του

Πολλοί Ρώσοι πολίτες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τι είναι η φεϊτζά, παρόλο που το βλέπουν κάθε χρόνο στην πώληση.

Ο ανακαλύπτης της feijoa έγινε διευθυντής του μουσείου φυσικής ιστορίας Juan da Silva Feiju. Την εποχή της ανακάλυψης, το δέντρο μεγάλωσε στη Νότια Αμερική. Δεδομένου ότι αυτό το δέντρο είναι ένα υποτροπικό φυτό, δεν αναπτύσσεται καλά σε τροπικά κλίματα. Τότε πού μεγαλώνει η φεϊτζά;

Σήμερα, αυτά τα φρούτα μπορούν να βρεθούν στο έδαφος της Ρωσίας, αλλά σε προστατευόμενες περιοχές των υποτροπικών ζωνών, για παράδειγμα, στον Καύκασο, το Κρασνοντάρ, την Κριμαία. Η Feijoa ήρθε στη Ρωσία από την Ευρώπη.

Αυτοί οι καρποί το 1890 διασχίζουν τα σύνορα της Γαλλίας. Και το 1900, ήρθαν στη Γιάλτα και εξαπλώθηκαν σε όλη την ακτή της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου. Όταν φρούτα και άρχισαν να καλλιεργούνται και να μεγαλώνουν σε μεγάλες ποσότητες. Αλλά λόγω της κλιματικής αλλαγής, η feijoa αυξάνεται τώρα σε μικρές ποσότητες και μόνο σε προστατευόμενες περιοχές του αποθέματος.

Τα οφέλη και η βλάβη της feijoa για το ανθρώπινο σώμα

Τα οφέλη και οι βλάβες της feijoa ανακαλύφθηκαν από επιστήμονες πριν από μερικές δεκαετίες. Αλλά λόγω έλλειψης πληροφοριών, τα φρούτα δεν λαμβάνουν την άξιζε δημοτικότητα τους.

Τι είναι feijoa χρήσιμο για το σώμα;

Η χρήση του feijoa στη θεραπεία ασθενειών

Τι είναι το feijoa χρήσιμο και υπό ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται, μόνο εμπειρογνώμονες μπορούν να απαντήσουν. Για να προσδιοριστούν οι ωφέλιμες ιδιότητες των μούρων, πραγματοποιήθηκαν αρκετές μελέτες, όπου αποκαλύφθηκαν οι ακόλουθες θεραπευτικές ιδιότητες των φεϊτζά:

Οι καρποί του δέντρου που παρουσιάζονται περιέχουν μεγάλη ποσότητα ιωδίου. Η συγκέντρωσή του ξεπερνά ακόμα και τους ηγέτες σε όλα τα προϊόντα διατροφής - θαλασσινά και κόκκινα ψάρια. Ένα κιλό μούρα μπορεί 15 φορές να υπερβαίνει την καθημερινή ανάγκη του ανθρώπινου σώματος σε ιώδιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το feijoa πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν διαγνωσθεί με ανωμαλίες του θυρεοειδούς που σχετίζονται με την έλλειψη αυτού του χρήσιμου ενζύμου στο ανθρώπινο σώμα.

Το Feijoa στη σύνθεση του έχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών. Εκπρόσωποι υπάρχουν εδώ, των οποίων η υποδοχή μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση σοβαρών ασθενειών, καθώς και να εξαλείψει την υπάρχουσα ασθένεια. Τα φρούτα περιέχουν:

• Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη κρυολογήματος.
• Βιταμίνη Β1 - συμβάλλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών του οργανισμού, που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Β2 - βοηθά στη διατήρηση των ορμονικών επιπέδων υπό φυσιολογικές συνθήκες και επηρεάζει επίσης την αναγέννηση των ιστών.
• B3 - χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ανάπτυξης και της εξάπλωσης καρκινικών κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα, και συμβάλλει επίσης στην ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.
• Β5 - χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών προκειμένου να αποφευχθεί η περαιτέρω ανάπτυξη αναπνευστικών ασθενειών - βρογχίτιδα, φυματίωση και άλλες ασθένειες.
• Β6 - χρησιμοποιείται για την εξάλειψη μυϊκών κράμπες και μούδιασμα των άκρων.
• PP - μια θετική επίδραση στη δουλειά του νευρικού συστήματος.

Το Feijoa περιέχει εύκολα εύπεπτες πρωτεΐνες και λίπη, που το συνδέει με διαιτητικά προϊόντα. Κατά κανόνα, 5-6 φρούτα μπορεί να κορεστεί το σώμα με χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία, καθώς και ένζυμα που εμπλέκονται στην οικοδόμηση του μυϊκού ιστού και στην παραγωγή ενέργειας για την κανονική λειτουργία του σώματος. Ως εκ τούτου, συχνά συνιστώνται για χρήση από διατροφολόγους όταν ο ασθενής έχει σοβαρό στάδιο παχυσαρκίας.

Το Feijoa μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη κρυολογήματος, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της περιόδου καραντίνας. Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στα φρούτα βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει τον ιό που έχει διεισδύσει.

Τα φρούτα έχουν ιδιαίτερη αξία λόγω της σύνθεσης της φλούδας τους. Εδώ υπάρχει kakhetin και leukoantotsin - δύο ένζυμα που καταπολεμούν ενεργά την αναπαραγωγή και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων στο σώμα.

Ως εκ τούτου, οι ογκολόγοι της Ρωσίας συμβουλεύουν να μην παραμελούν τα μούρα σε άτομα που βρίσκονται στο στάδιο μιας πλήρους εξέτασης με υποψία καρκίνου.

Σε αυτές τις χρήσιμες ιδιότητες των φετζιοά φρούτων δεν τελειώνει. Οι ειδικοί διεξάγουν ακόμα έρευνα, καθώς ορισμένες πτυχές γίνονται γνωστές μόνο τώρα.

Χρήσιμες ιδιότητες του feijoa, βίντεο:

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του feijoa για τους άνδρες

Τα οφέλη της feijoa για τους άνδρες είναι μερικές φορές ανεκτίμητα. Ένα καλό μισό των μεσήλικων άνδρες γνωρίζουν από πρώτο χέρι μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια όπως η προστατίτιδα. Για να τρέχετε κάθε φορά κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού για το γιατρό, το ισχυρότερο φύλο απλά δεν έχει χρόνο, μερικές φορές επιθυμία (η απροθυμία μπορεί να εξηγηθεί από τη ντροπή).

Το Feijoa δρα επίσης ως μια εξαιρετική ορμονοθεραπεία και ως εκ τούτου συνιστάται για χρήση σε περίπτωση προβλημάτων με το αντίθετο φύλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Τι είναι feijoa χρήσιμο για τις γυναίκες

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το feijoa ανήκει σε διαιτητικά προϊόντα, οπότε συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος. Τα φρούτα των μούρων περιέχουν στη σύνθεσή τους ουσίες που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό, γεγονός που έχει θετική επίδραση στο σχήμα μιας γυναίκας και ωφελεί κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής.

Φάτε τα φρούτα αντί για γλυκά αρτοσκευάσματα, αλλά και να αντικαταστήσετε το δείπνο με 300 γραμμάρια νόστιμα και ώριμα μούρα.

Τα μούρα φρούτων χρησιμοποιούνται συχνά στην κοσμετολογία. Μια γυναίκα μπορεί να αγοράσει έτοιμες συνθέσεις ή να τις κάνει μόνοι σας. Το προϊόν επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές ως παράγοντας αναζωογόνησης. Τα μούρα χρησιμοποιούνται για να κάνουν μάσκες για να αναζωογονήσουν το δέρμα, για να αφαιρέσουν τις ρυτίδες που σχετίζονται με την ηλικία.

Μην ξεχάσετε τις εξαιρετικές αντιμυκητιασικές ιδιότητες του feijoa. Αυτά τα φρούτα συχνά αντιμετωπίζονται με μύκητα και δέρμα των νυχιών, αλλά μόνο μετά την εξέταση και τον προσδιορισμό της φύσης της νόσου. Φυσικά, το χρησιμοποιούμενο μούρο δεν βλάπτει ακόμα περισσότερο, αλλά δεν θα υπάρξει όφελος από τη χρήση του. Ως αποτέλεσμα, τα χρήματα και ο χρόνος θα δαπανηθούν για τη θεραπεία.

Χρήσιμες ιδιότητες της feijoa για τις έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες Feijoa θα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά λόγω της έλλειψης ιωδίου στο σώμα κατά τη διάρκεια της ενδιαφέρουσας θέσης τους. Εδώ θα πρέπει να μιλήσουμε για τα οφέλη του περιγραφόμενου προϊόντος για τον γαστρεντερικό σωλήνα, δηλαδή για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Μόνο 3-4 φρούτα την ημέρα και αυτό το πικάντικο πρόβλημα όλων των επερχόμενων μητέρων θα περάσει αμέσως.

Πώς είναι feijoa χρήσιμο για τα παιδιά;

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για τα οφέλη των μούρων κατά τη δηλητηρίαση των τροφίμων, που προκαλεί συχνό εμετό και διάρροια σε ένα παιδί. Φυσικά, σε τέτοιες καταστάσεις δεν είναι απαραίτητο να βασιστούμε πλήρως στις θεραπευτικές ιδιότητες των φεϊτζά, αλλά τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στο προϊόν καταπραΰνουν την βλεννογόνο του στομάχου και των εντέρων, πράγμα που οδηγεί σε σημαντική βελτίωση της υγείας του μωρού.

Οι έφηβοι ενθαρρύνονται επίσης να κάνουν μάσκες χρησιμοποιώντας feijoa για να απαλλαγούν από την ακμή. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτός ο καρπός έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ως εκ τούτου μπορεί να εξαλείψει σημαντικά την ερυθρότητα της ακμής και να σώσει το παιδί από τον κνησμό. Εδώ αρκεί να προσθέσετε τον πολτό του μούρου στο συνηθισμένο γάλα για να καθαρίσετε το πρόσωπο. Η σύνθεση αντιμετωπίζεται πρόσωπο, λαιμό και αυτιά, και στη συνέχεια μετά από 15 λεπτά, πλύνετε το πρόσωπο με τρεχούμενο νερό.

Feijoa χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Τα οφέλη και οι βλάβες της feijoa - από δύο πτυχές, δόθηκαν μόνο οι θετικές πτυχές των μούρων που παρουσιάστηκαν. Αλλά αυτό το έμβρυο έχει ένα μειονέκτημα - αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία.

Μην ξεχνάτε τις αλλεργικές αντιδράσεις. Μετά από όλα, το feijoa είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα μούρο και, όπως και κάθε εκπρόσωπος φρούτων, το περιγραφόμενο προϊόν μπορεί επίσης να αποδοθεί σε αλλεργιογόνα. Μετά την κατανάλωση σε λογικές ποσότητες, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια επιδείνωση της κατάστασης με τη μορφή δερματικού εξανθήματος, περιόδους βήχα και πνιγμού. Επομένως, εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το προϊόν για πρώτη φορά, περιορίστε τον εαυτό σας στην κατανάλωση 1-2 μούρων.

Παρακολουθήστε την κατάστασή σας για κάποιο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 2 ώρες), και στη συνέχεια, ελλείψει αλλεργικών εκδηλώσεων, μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι με τους παρουσιαζόμενους "υπερπόντιους" καρπούς.

Η σωστή χρήση της feijoa

Πώς να επιλέξετε ένα feijoa; Το ερώτημα που ενδιαφέρει την πλειοψηφία των Ρώσων πολιτών. Το δέντρο αρχίζει να αποδίδει καρπούς στα τέλη Οκτωβρίου - αρχές Νοεμβρίου. Ήδη τον Νοέμβριο, τα feijoa μπορούν να βρεθούν σε πώληση σε όλα τα μέρη της Ρωσίας. Αλλά επειδή τα ώριμα φρούτα και μούρα δεν μπορούν να μεταφερθούν, τα φρούτα τους μπορεί να είναι σκληρά.

Ως αποτέλεσμα, η επιθυμία για χρήση φεϊτζά εξαφανίζεται αργότερα. Το σημείο είναι η ανωριμότητα τους. Το Feijoa είναι κατάλληλο για κατανάλωση μόνο όταν είναι ώριμο, όταν τα φρούτα του είναι απαλά στην αφή.

Πώς να αποθηκεύσετε feijoa;

Δεν θα βρείτε απαλά φρούτα στα ράφια των καταστημάτων, οπότε εδώ πρέπει να "λάβετε αυτό που σας δίνεται", αλλά αφήστε τα να ωριμάσουν. Μετά από μερικές ημέρες μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι με φρούτα. Όταν επιλέγετε, δώστε προσοχή στη φλούδα - θα πρέπει να είναι ολόκληρη, χωρίς χτυπήματα και σκοτεινές κηλίδες. Ζητήστε από τον πωλητή να κόψει το μούρο για να ελέγξει την ωριμότητα του.

Ο πολτός του μούρου πρέπει να είναι διαφανής. Αν δείτε λευκή σάρκα, θα πρέπει να περιμένετε λίγες μέρες πριν από την πλήρη ωρίμανσή τους.

Για να ωριμάσει τα μούρα πρέπει να βρίσκονται σε καλά αεριζόμενο χώρο σε θερμοκρασία 21-24 ° C. Είναι καλύτερα να βάλετε ένα ανώριμο προϊόν στο περβάζι. Ελέγξτε την ωριμότητα των feijoa από την απαλότητα τους. Τα ώριμα μούρα αμέσως μετά την αγορά, βάλτε στο ψυγείο.

Πώς να επιλέξετε ένα feijoa; Βίντεο:

Πώς να φάτε feijoa;

Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα αφορά την σωστή κατανάλωση. Εδώ ανάμεσα στους ηγέτες είναι το ερώτημα: πώς τρώνε φαϊζάο, με ή χωρίς φλούδα;

Κατ 'αρχάς, η φέτζιοα τρώγεται γρήγορα, αφού η ωρίμασή της μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε μια υπερβολική σύνθεση, ακατάλληλη για κατανάλωση.

Δεύτερον, τα φρούτα τρώγονται φρέσκα ή χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία μαγειρικών αριστουργημάτων.

Τρίτον, πώς να φάτε feijoa - με ή χωρίς δέρμα - εξαρτάται από εσάς.

Μια άλλη ερώτηση στο τμήμα, πώς να φάτε feijoa, αφορά την ημερήσια τιμή του. Εξάλλου, η υπερβολική κατανάλωση τροπικών καρπών είναι γεμάτη από την εμφάνιση ασθενειών όπως οι εντερικές διαταραχές και η αφθονία βιταμινούχου περιεχομένου στο σώμα, που μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή δερματικού εξανθήματος.

Η ημερήσια δόση κατανάλωσης αυτού του καρπού υπολογίζεται με βάση την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα ιωδίου στο σώμα. Εάν ένα άτομο δεν πάσχει από έλλειψη ιωδίου στο σώμα, τότε η ημερήσια πρόσληψη του feijoa βασίζεται σε δύο φρούτα την ημέρα.

Ένα παιδί ηλικίας άνω του ενός έτους μπορεί να καταναλώνει έως και 1 έμβρυο την ημέρα. Φυσικά, αυτή η ποσότητα ώριμων φρούτων δεν μπορεί να κορεστεί το σώμα, αλλά δεν πρέπει να κακοποιηθεί.

Παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάστασή σας. Χρησιμοποιήστε feijoa στα πιάτα ως συστατικό.

Πώς να φάτε feijoa; Βίντεο:

Συνταγές Feijoa, χειμωνιάτικη μαρμελάδα

Συνταγή για μαρμελάδα feijoa χωρίς μαγείρεμα

Η συνταγή για μαρμελάδα feijoa χωρίς μαγείρεμα είναι αρκετά γνωστή, επειδή απλοποιεί πολύ το έργο για τις νέες νοικοκυρές. Εδώ θα χρειαστείτε:

• χιλιόγραμμα μούρων ·
• 700 γραμμάρια ζάχαρης.

Τα μούρα δεν πρέπει να αποφλοιωθούν, επειδή τα περισσότερα από τα ωφέλιμα ιχνοστοιχεία περιέχονται στο εξωτερικό κέλυφος. Τα καλά πλυμένα φρούτα είναι αλεσμένα σε τρίφτη ή χρησιμοποιούνται για λείανση ενός μπλέντερ. Η τελική υφή καλύπτεται με ζάχαρη και αναμιγνύεται προσεκτικά.

Μετά από 1 ώρα, η σύνθεση μεταφέρεται στα βάζα, τα οποία μπορούν να αποστειρωθούν και τα καπάκια από κασσίτερο. Τα γεμισμένα γεμισμένα δοχεία καθαρίζονται στο ψυγείο για μια ημέρα. Μετά την πάροδο του χρόνου, η μαρμελάδα έχει μετατραπεί σε ζελέ όπως η συνοχή. Αυτό δείχνει το γεγονός ότι η συγκομιδή είναι έτοιμη για το χειμώνα. Η μαρμελάδα Feijoa για το χειμώνα καθαρίζεται σε δροσερό μέρος.

Fejoa μαρμελάδα χωρίς μαγείρεμα, βίντεο:

Υπάρχουν μερικές περισσότερες συνταγές όπου το feijoa είναι το κύριο συστατικό:

• Feijoa και μέλι. Από τα φρούτα που περιγράφονται, μπορείτε να φτιάξετε ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, όπου το σύνθετο προϊόν θα είναι φυσικό μέλι και μερικές γεύσεις. Πώς να μαγειρεύω feijoa με το μέλι; Η συνταγή επιδόρπιο είναι πολύ απλή. Φρούτα σε ποσότητα 700 γραμμάρια αλέθονται σε μπλέντερ και προσθέτουμε 450 γραμμάρια μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και χρησιμοποιήστε τα σε ελαφρώς ψυχρή μορφή. Μπορείτε να προσθέσετε ένα σύνθετο προϊόν, για παράδειγμα, ψιλοκομμένα καρύδια ή αποξηραμένα βερίκοκα. Διακοσμήστε το τελειωμένο πιάτο με φέτες ασβέστη.
• Feijoa και ζάχαρη. Φαίνεται ότι στην προετοιμασία φαγητών από feijoa και ζάχαρη δεν υπάρχουν δυσκολίες, ωστόσο, εδώ μπορείτε να δείτε φαντασία. Πώς να μαγειρεύουν feijoa με ζάχαρη; Για παράδειγμα, αναμειγνύετε τα ακόλουθα συστατικά: 600 γραμμάρια ώριμων φρούτων, τριμμένο σε λεπτό τρίφτη? 1 μεγάλη λεμόνι, κομμένη σε φέτες ή θρυμματισμένη. 0,5 kg ζάχαρης. 2-3 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​τζίντζερ. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται καλά και αφήνονται για μισή ώρα για να πάρουν μια απαλή υφή. Καταναλώστε όπως απαιτείται για τη θεραπεία των κρυολογημάτων ή την πρόληψή τους το χειμώνα.
• Σάλτσα Feijoa. Ετοιμάστε τη σάλτσα για το ντύσιμο με φετζιοά, σκόρδο και κόκκινη πιπεριά. Όλα τα συστατικά συνθλίβονται, αναμιγνύονται και τοποθετούνται σε μια μικρή φωτιά σε μια κατσαρόλα για βρασμό. Το βράσιμο πρέπει να είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Η ετοιμότητα δοκιμάζεται δοκιμάζοντας τη σάλτσα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αλάτι, ζάχαρη, πιπέρι και άλλα μπαχαρικά και μπαχαρικά για γεύση.

Οποιοδήποτε πιάτο με κρέας μπορεί να διακοσμηθεί με ένα ευχάριστο άρωμα και νόστιμο "highlight", αν προσθέσετε χυμό φετζιοά ή πολτό στη μαρινάδα.

Αλλά αν αναμίξετε τον πολτό φρούτων με τυρί cottage ή ακόμα και τριμμένο τυρί, παίρνετε μια πολύ εκπληκτική γεύση.

Feijoa - καλλιέργεια στο σπίτι

Η Feijoa μπορεί να καλλιεργηθεί στο σπίτι. Δεν απαιτεί κάποια ικανότητα ή γνώση. Αρκεί απλώς να αγοράσετε ένα έτοιμο φυτικό θάμνο και να μελετήσετε τους κανόνες που θα απαιτηθούν για την καλλιέργειά του και τη θετική καρποφορία:

Μην εκφοβίζεστε από μικρά πράσινα φρούτα στα ράφια του καταστήματος. Εάν το "Feijoa" είναι γραμμένο στην τιμή, μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια τα φρούτα και να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας με εξαιρετικά πιάτα και νόστιμες λιχουδιές.

Όπως το άρθρο - 26; Δείξτε τους στους φίλους σας:

http://healfolk.ru/poleznye-svojstva-fejhoa-polza-i-vred-kak-est-recepty-varene-bez-varki.html

Ποια είναι η χρήση της feijoa για το θηλυκό σώμα;

Μόλις τριάντα χρόνια πριν, τα τροπικά φρούτα θεωρήθηκαν ένα σπάνιο προϊόν. Η σημερινή πολυμορφία στις αγορές και τα σούπερ μάρκετ θα ευχαριστήσουν ακόμη και τον απαιτητικό καταναλωτή. Για να επωφεληθείτε περισσότερο από αυτά τα προϊόντα, θα πρέπει να μπορείτε να τα επιλέξετε και να γνωρίζετε τις συγκεκριμένες ιδιότητες κάθε φρούτου. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα τροπικά φρούτα feijoa - τη διατροφική τους αξία, καλλυντικές και διαιτητικές ιδιότητες, καθώς και συνταγές μαγειρικής.

Περιγραφή προϊόντος

Στην πραγματικότητα, ο καρπός φεϊτζάο είναι ένα μούρο μεγέθους ενός αυγού, με επιμήκη ωοειδή μορφή, μπορεί να έχει διάμετρο μέχρι και πέντε εκατοστά. Η φλούδα του είναι ελαφρώς ανώμαλη, φωτεινό πράσινο, ο πολτός είναι γαλακτώδης λευκός, καθίσταται διαφανής καθώς ωριμάζει. Στο εσωτερικό υπάρχουν μικροί βρώσιμοι μαύροι σπόροι. Η γεύση αυτού του καταπληκτικού μούρου θυμίζει ταυτόχρονα ανανά και φράουλα και μυρίζει σαν ώριμες φράουλες.

Στοιχεία διατροφής Feijoa

Αυτό είναι ένα μη θερμιδικό προϊόν που περιέχει μόνο 47 κιλά για κάθε 100 γραμμάρια βάρους, λόγω της μεγάλης ποσότητας υδατανθράκων (11 γραμμάρια). Το λίπος περιέχει μόνο 0,5 γραμμάρια και οι πρωτεΐνες 1,5 γραμ. Κάθε 100 γραμμάρια περιλαμβάνει 86 γραμμάρια νερού, ενώ το υπόλοιπο οφείλεται σε ξηρό υπόλειμμα.

Υπάρχουν πολλά οργανικά οξέα στην feijoa, ειδικά μηλικό και φολικό οξύ. Αυτό το μούρο περιέχει αμινοξέα απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Έχει αιθέρια έλαια, τανίνες και τανίνες που διεγείρουν τα έντερα.

Η ανόργανη σύνθεση αυτού του μούρου είναι πλούσια. Το μεγαλύτερο μέρος του περιέχει κάλιο και σίδηρο, ωφέλιμο για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία - έως και 155 και 120 mg αντίστοιχα. Η επόμενη ποσότητα είναι χαλκός, ασβέστιο και φώσφορος - 55, 17 και 20 mg από αυτά στον καρπό, αντίστοιχα. Πολλοί στο ιώδιο feijoa. Το νάτριο και το μαγνήσιο υπάρχουν σε μικρές ποσότητες. Οι περισσότερες από τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φρούτου οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C - 20,5 mg ανά 100 g. Περιέχει επίσης βιταμίνες της ομάδας Β, PP και μια μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε.

Ποια είναι η χρήση

Πρώτον, θα πρέπει να σημειωθεί η υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο. Το ιώδιο σε αυτό το μούρο δεν είναι λιγότερο από το συκώτι του γάδου, τα φύκια και τα βακκίνια. Η τακτική κατανάλωση αυτού του προϊόντος εξαλείφει τον κίνδυνο ανεπάρκειας ιωδίου, λύει προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα: οι κόμβοι που εμφανίζονται σε αυτό εξαφανίζονται, οι φλεγμονώδεις διεργασίες σταματούν, ο αδένας μειώνεται σε μέγεθος.

Δεύτερον, μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά την έξαρση των μολυσματικών ασθενειών μειώνεται ο κίνδυνος μόλυνσης. Οι ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες αυτού του μούρου είναι χρήσιμες για εκείνους που αναρρώνουν από χειρουργική επέμβαση ή μακροχρόνια ασθένεια. Επίσης, το ασκορβικό οξύ διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα: ο αγγειακός τόνος αυξάνεται, ο καρδιακός μυς ενισχύεται. Αυτή η ιδιότητα του feijoa είναι σημαντική για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.

Μια θετική επίδραση στην πέψη εκδηλώνεται με ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα: η δυσκοιλιότητα εξαφανίζεται, τα έντερα καθαρίζονται από τις τοξίνες.

Τα αντιοξειδωτικά, τα οποία στην αφθονία των feijoa, σταματούν τη γήρανση των κυττάρων του σώματος. Δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και τις αφαιρούν χωρίς να βλάπτουν τους ιστούς. Αποκαθίσταται η αποκατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος, το οποίο είναι χρήσιμο τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες, οι λεπτές ρυτίδες εξομαλύνεται. Το Feijoa δεν προκαλεί αλλεργίες, ενώ διαθέτει αντιισταμινική δράση.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Τα οφέλη από αυτό το έμβρυο είναι προφανή, αλλά πολλές μελλοντικές μητέρες και γυναίκες που θηλάζουν ενδιαφέρονται για το πώς τα feijoa μπορούν να επηρεάσουν τα μωρά τους.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αυτό το μούρο περιέχει πολλές ουσίες απαραίτητες για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν σχηματίζεται ένας νευρικός σωλήνας και ο θυρεοειδής αδένας του μωρού, ο οποίος, χάρη στις συνεχείς προσλήψεις ιωδίου, θα προσφέρει στο μωρό μια ισχυρή έμφυτη ανοσία. Το φυλλικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη B9, προστατεύει το βρέφος από τις δυσπλασίες. Η αφθονία των βιταμινών και των ανόργανων ουσιών θα παράσχει το σώμα της εγκύου με όλα όσα λαμβάνει το έμβρυο από αυτό. Το καρδιαγγειακό σύστημα θα ενισχυθεί, το οποίο είναι σημαντικό με την αύξηση του φορτίου σε αυτό.

Όσον αφορά τις αντενδείξεις, αν το προϊόν είναι ασυνήθιστο για μια έγκυο γυναίκα, μην το καταχράστε. Πρέπει να ξεκινήσετε με λίγα μούρα, αυξάνοντας το τμήμα, εάν η αντίδραση ήταν φυσιολογική.

Θηλασμός

Παρά το γεγονός ότι για έναν ενήλικα αυτό το έμβρυο δεν είναι αλλεργιογόνο, μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή βαθμιαία, με προσοχή στην αντίδραση του παιδιού. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη εξασφαλίζει φυσιολογική περισταλτική του εντέρου της νοσηλευτικής γυναίκας Αυτή η ιδιότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό, όταν η εντερική κένωση είναι δύσκολη λόγω μικροτραυμάτων και αιμορροΐδων.

Πιθανές βλάβες και αντενδείξεις

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μούρο με ατομική δυσανεξία - σε αυτό είναι διασταυρούμενες αλλεργίες. Μια μεγάλη ποσότητα ιωδίου κάνει το feijoa το απαγορευμένο καρπό του υπερθυρεοειδισμού, επειδή η περίσσεια ιωδίου είναι επιβλαβής όπως και η έλλειψη. Υπάρχουν πολλά σάκχαρα σε αυτό το προϊόν, έτσι τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν σε περιορισμένες ποσότητες.

Οι πηκτίνες, που καθαρίζουν τα έντερα, δεν συνδυάζονται με το γάλα κατανάλωσης, προκαλώντας σοβαρές διαταραχές, έτσι ώστε η feijoa και το γάλα πρέπει να καταναλώνονται χωριστά. Επίσης, η διαταραχή και ακόμη και η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να προκληθεί με τη διατροφή σε σκληρούς άγριους καρπούς. Τα νεαρά μωρά κάτω του ενός έτους δεν έχουν τα απαραίτητα ένζυμα για την πέψη αυτού του τροπικού φρούτου, οπότε δεν συνιστάται να τα δώσετε ωμά.

Κανόνες επιλογής προϊόντων

Ο βασικός κανόνας - το μούρο πρέπει να είναι μεγάλο, όχι λιγότερο από το μέσο όρο κοτόπουλο, και ολόκληρο. Τα παθογόνα βακτηρίδια εισέρχονται στη σάρκα μέσω του φλοιού που έχει υποστεί βλάβη και καθιστούν τους καρπούς ακατάλληλους για ανθρώπινη κατανάλωση. Η φλούδα μιας φέτζιο υψηλής ποιότητας είναι σκούρο πράσινο και ελαφρώς ανώμαλο. Δεν πρέπει να είναι μαύρα ή γκρίζα σημεία, ρωγμές, σήψη ή μούχλα. Το Berry μπορεί να είναι μαλακό και σκληρό. Τα σκληρά μούρα μετά την αγορά θα πρέπει να αναβληθούν για αρκετές ημέρες για να ωριμάσουν. Τα μαλακά πρέπει να καταναλώνονται την ίδια ημέρα, έτσι ώστε να μην υποβαθμίζονται, αφού ακόμη και στο ψυγείο δεν αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να φάτε feijoa

Τις περισσότερες φορές, αυτό το μούρο καταναλώνεται ωμά. Μπορεί να αποφλοιωθεί, κομμένο σε φέτες και είναι, ή μπορείτε να το κόψετε στο μισό και να βγάλουμε τον πολτό με ένα κουτάλι. Το δέρμα αυτού του φρούτου είναι επίσης βρώσιμο, αλλά περιέχει πολλές τανίνες, επομένως έχει μια στυπτική γεύση και μπορεί να μασήσει για εντερικές διαταραχές.

Η Feijoa έχει μια ευχάριστη γεύση σε κομπόστες, ζελέ, μαρμελάδες. Είναι φθαρμένο με ζάχαρη και συγκομίζεται για το χειμώνα σε κατεψυγμένη μορφή. Μετά από μια γρήγορη θερμική επεξεργασία, το μούρο δεν χάνει τις ιδιότητές του. Η μακροχρόνια βρασμός καταστρέφει τη βιταμίνη C, έτσι προστίθεται το feijoa στα ποτά και τα γεύματα πρέπει να βρίσκονται στο τέλος της μαγειρικής.

Διαιτητικές ιδιότητες

Παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, αυτό το μούρο έχει χαμηλές θερμίδες, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαιτητική δίαιτα: δεν θα επιτρέψει στο σώμα να εξαντλήσει και να υποστηρίξει ασθενή ανοσία. Η απώλεια βάρους θα οφείλεται στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Εάν τρώτε ένα feijoa πριν από κάθε γεύμα, το φαγητό θα απορροφηθεί γρηγορότερα και η αίσθηση του κορεσμού θα έρθει πριν να έχετε χρόνο για φαγητό.

Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν για ένα βραδινό σνακ. Εκείνοι που δεν χρησιμοποιούν φάρμακα που περιέχουν ιώδιο μπορούν να τρώνε με ασφάλεια μέχρι 250 γραμμάρια αυτού του μούρου ανά ημέρα.

Χρήση καλλυντικών ιδιοτήτων

Το καλύτερο από όλα, αυτό το φρούτο ενεργεί στο γηρασμένο δέρμα με τα πρώτα σημάδια γήρανσης: σφίγγει το δέρμα, αυξάνει την ελαστικότητά του και μειώνει μικρά ελαττώματα, όπως εξανθήματα και μιμείται τις ρυτίδες. Οι τανίνες και οι τανίνες στενούν τους πόρους και απομακρύνουν την ερυθρότητα και ενισχύουν επίσης τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες που έχουν αναπτύξει μια αράχνη φλέβα ή κουρπερόζια.

Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται ως χυμός αυτού του καρπού, και του πολτού. Οι ζωμοί του δέρματος αυτού του μούρου προστίθενται στον τονωτικό και το γάλα για το πλύσιμο για να μειωθεί η λάμψη. Οι μάσκες πολλών ενυδατώνουν το ξηρό και φυσιολογικό δέρμα.

Πώς να φτιάξετε νόστιμη και απλή μαρμελάδα feijoa

Υπάρχουν δύο τρόποι για να κάνετε μαρμελάδα από αυτό το μούρο - ωμά και μαγειρεμένο. Η θερμική επεξεργασία καταστρέφει τις βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες που περιέχονται στον πολτό, οπότε η καλύτερη επιλογή μαγειρέματος είναι η ακατέργαστη μαρμελάδα, η οποία ονομάζεται "πέντε λεπτά".

Απαιτούμενα συστατικά

• Feijoa - 1,5 kg.
• ζάχαρη - 0,5 kg.

Βήμα προς βήμα διαδικασία με φωτογραφίες

1. Προσθέστε προσεκτικά τα μούρα. Αποκλείστε όλα τα σάπια, χαλασμένα δείγματα, εκείνα με μαύρες κηλίδες ή μούχλα. Πλύνετε τα με ένα αδύναμο διάλυμα σαπουνιού, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό και ζεμάτε με βραστό νερό. Σε αυτή τη συνταγή, η καθαρότητα των αρχικών συστατικών είναι σημαντική, καθώς η άγρια ​​παρασκευασμένη μαρμελάδα μπορεί να ζυμώνει.
2. Κόψτε το μίσχο και το δοχείο από τα μούρα, περάστε τα μέσα από ένα μύλο κρέατος σε ένα βαθύ κεραμικό ή πλαστικό μπολ.
3. Προσθέστε ζάχαρη, αναμείξτε απαλά και αφήστε για πέντε έως επτά λεπτά για να διαλύσετε τελείως τους κρυστάλλους ζάχαρης.
4. Ενώ η μαρμελάδα καθιζάνει, πρέπει να αποστειρώσετε βάζα δύο λίτρων σε βραστό νερό. Αποστραγγίστε τα και ρυθμίστε την εμπλοκή σε αυτά. Κλείστε χαλαρά τα καπάκια και χαμηλώστε τα βάζα μέσα στο ταψί με ζεστό (όχι πάνω από 60 ° C) νερό. Κρατήστε για δέκα λεπτά και κλείστε καλά τα καπάκια.
5. Ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου. Φυλάσσετε στο ψυγείο για διάστημα που δεν υπερβαίνει τους έξι μήνες. Ανοίξτε ένα κατάστημα βάζου για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα.

Είναι δυνατόν να παγώσουν feijoa για το χειμώνα

Αυτή η μέθοδος παρασκευής έχει πλεονεκτήματα έναντι της παρασκευής με τη μορφή μαρμελάδας. Πρώτον, η ακεραιότητα του μούρου δεν διαταράσσεται και, δεύτερον, η υγιεινή φέτζιοα δεν αναμιγνύεται με επιβλαβή ζάχαρη.

Παρασκευή φρούτων

Είναι δυνατόν να παγώσει αυτό το μούρο σε μια ολόκληρη ματιά και με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας. Σε κάθε περίπτωση, ταξινομήστε τα μούρα για να αφαιρέσετε τα αλλοιωμένα δείγματα από τη μάζα και τα ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό με σαπούνι. Κόψτε το στέλεχος, το δοχείο.

Τρόποι παγώματος

Εάν θέλετε να παγώσετε ολόκληρα τα μούρα, αφού κόψετε τα πόδια, απλώστε τα φρούτα σε καθαρά πετσέτες χαρτιού έτσι ώστε να στεγνώσουν. Ξηρά μούρα απλώνονται σε ένα στρώμα σε ένα δίσκο και τοποθετούνται στην κατάψυξη. Γυρίστε τους από καιρό σε καιρό και ανταλλάξτε τους έτσι ώστε να παγώσουν ομοιόμορφα. Μόλις τα μούρα γίνουν σκληρά (συνήθως η κατάψυξη διαρκεί μια μέρα), τα βάζετε σε δίσκο και κλείνετε καλά το καπάκι. Αποθηκεύστε κατεψυγμένα feijoa στην κατάψυξη για περισσότερο από ένα χρόνο. Το παγωμένο μούρο είναι κατάλληλο για εκείνους που έχουν μια μικρή κατάψυξη. Αμέσως μετά την κοπή του στελέχους, περάστε το φρούτο μέσα από ένα μηχανή για το κρέας ή το ψιλοκόψτε σε ένα μπλέντερ. Διαδώστε τον πολτό σε αποστειρωμένους δίσκους, καλύψτε με τα καπάκια και αφήστε τους στην κατάψυξη. Κρατήστε τα μούρα που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο για όχι περισσότερο από έξι μήνες σε σταθερή θερμοκρασία. Οι αποψυγμένες πατάτες δεν υποβάλλονται σε επαναψύξεις.

Το Feijoa μπορεί και πρέπει να χρησιμοποιηθεί και από ενήλικες και από μικρά παιδιά: το μούρο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποκαθιστά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα και διορθώνει τα έντερα. Η χαμηλή αλλεργιογένεση αυτού του προϊόντος την καθιστά πολύτιμη πηγή χρήσιμων ορυκτών και βιταμινών για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Αυτό το μούρο μπορεί να συγκομιστεί για το χειμώνα με τη μορφή παγετού και νόστιμα μαρμελάδα, χρησιμοποιείται στη διατροφή, κοσμητολογία. Η τακτική χρήση της feijoa έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, στη διάθεση και στη γενική ευημερία.

http://agronomu.com/bok/5703-v-chem-polza-feyhoa-dlya-zhenskogo-organizma.html

Χρήσιμες ιδιότητες του feijoa

Οι ωφέλιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις της feijoa οφείλονται στην ασυνήθιστα πλούσια σύνθεση βιταμινών της. Αυτός ο εξωτικός καρπός αρχικά από τη Βραζιλία δεν είναι μόνο μέρος των διατροφικών πιάτων διαφόρων ειδών, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών: διαβήτη, καρκίνο, αθηροσκλήρωση, ουρική αρθρίτιδα, χρόνια κολίτιδα και πυελονεφρίτιδα. Επιπλέον, τα οφέλη του πολτού και του φλοιού των φρούτων αποδεικνύονται στην κοσμετολογία.

Feijoa: φρούτα ή μούρα

Το Feijoa (επίσης Akka Sellova ή Akka Feijoa) είναι ένα είδος αειθαλών θάμνων που καλλιεργούνται σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα. Στη Ρωσία, οι καρποί αυτοί καλλιεργούνται στον Καύκασο, στην Κριμαία και στο Κρασνοντάρ.

Αυτά είναι μεγάλα σαρκώδη μούρα με λοφώδες δέρμα. Το βάρος τους κυμαίνεται από 20 έως 120 γραμμάρια, ανάλογα με την ποικιλία. Η διάμετρος του φρούτου - 2-5 cm, μήκος - 2-7 cm. Παρά το μάλλον μεγάλο μέγεθος, τα φέτζια φρούτα θεωρούνται μούρα.

Το σχήμα αυτών των μούρων μοιάζει με το ακτινίδιο. Η γεύση του πολτού είναι μαλακή, ξινή, με νότες φράουλας και ανανά. Οι σπόροι είναι μικρές και πρακτικά δεν αισθάνονται. Το χρώμα του δέρματος ποικίλλει ανάλογα με το υποείδος του καρπού: μπορεί να βαφτεί είτε σε ανοιχτοκίτρινο ή σε σκούρες πράσινες αποχρώσεις. Μερικές φορές η επιφάνεια του μούρου καλύπτει μια λεπτή επίστρωση ανθοκυανίνης.

Τα φρούτα συνιστώνται να καταναλώνονται φρέσκα, αλλά δεν χάνουν τις ωφέλιμες ιδιότητες τους κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Αυτή η ποιότητα μούρο και εξηγεί μια τέτοια ποικιλία από συνταγές από feijoa. Χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα:

• κομπόστες και χυμοί ·
• ξινή ή γλυκόξινη σάλτσα ·
• μαρμελάδα, μαρμελάδα, μαρμελάδα και μαρμελάδα.
• χώμα φρούτων για την πλήρωση των ψαριών.
• marshmallows;
• λικέρ, ποτά και κρασί.

Πώς να φάτε feijoa: με ή χωρίς δέρμα

Τα οφέλη των φρούτων διατηρούνται καλύτερα όταν καταναλώνονται φρέσκα. Για αυτό, ο καρπός κόβεται στο μισό και ο μαλακός πολτός τρώγεται με ένα κουτάλι, αλλά το δέρμα του φρούτου μπορεί επίσης να καταναλωθεί - δεν είναι λιγότερο χρήσιμο από τον πολτό αυτού του φρούτου, αφού περιέχει πολλά βιολογικά δραστικά συστατικά. Συγκεκριμένα, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αντιοξειδωτικών στο δέρμα των μούρων, feijoa χρησιμοποιείται στη θεραπεία και την πρόληψη του καρκίνου.

Ωστόσο, το φρέσκο ​​δέρμα σπάνια καταναλώνεται, επειδή έχει πολύ δυσάρεστη γεύση. Συνήθως αποξηραίνεται και χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού. Επιπλέον, η πικάντικη στυπτική γεύση του φρούτου μπορεί να μετριαστεί με το ντύσιμο όταν προστίθενται μούρα στις φρουτοσαλάτες. Με άλλα λόγια, υπάρχουν feijoa με ή χωρίς φλούδα - ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του.

Φρέσκα φρούτα διατηρούν από 7 έως 20 ημέρες, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύονται.

Πώς να καθαρίσετε το Feijoa

Με την παραδοσιακή έννοια της λέξης, αυτός ο καρπός δεν καθαρίζεται. Όταν το feijoa ωριμάζει, ο καρπός γίνεται μαλακός. Τραβιέται απαλά στη μέση και τρώγεται με ένα κουταλάκι του γλυκού πολτού, χωρίς να αγγίζει το φλοιό.

Διατροφική αξία και σύνθεση των φετζιοα

Feijoa - το μόνο φρούτο στον κόσμο, το περιεχόμενο ιωδίου του οποίου είναι υψηλότερο από οποιοδήποτε από τα θαλασσινά. Μια τέτοια υψηλή συγκέντρωση προκαλεί τα οφέλη της στη θεραπεία προβλημάτων του θυρεοειδούς αδένα. Επιπλέον, το ιώδιο είναι στο φρούτο σε υδατοδιαλυτή κατάσταση, γι 'αυτό το σώμα απορροφά γρήγορα αυτό το στοιχείο. Τα φρέσκα μούρα είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C και ινών, αλλά η περιεκτικότητα σε βιταμίνες των φρούτων δεν περιορίζεται στα στοιχεία αυτά. Περιέχουν:

• Βιταμίνες Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό και φολικό οξύ, πυριδοξίνη).
• πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες;
• σακχαρόζη;
• πεκτικές ουσίες ·
• αιθέρια έλαια ·
• φλαβονοειδή - φυτικές πολυφαινόλες με αντικαρκινική δράση,
• σαπωνίνες - βιολογικά δραστικά συστατικά που ρυθμίζουν το μεταβολισμό νερού-αλατιού στο σώμα.
• αντιοξειδωτικά (βιολογικά δραστικά συστατικά καχθετίνη και λευκοαντσοτίνη);
• μικρο και μακροθρεπτικά συστατικά (ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο).

Η θερμίδα φεϊτζώα είναι 49 kcal.

Τι είναι feijoa χρήσιμο για το σώμα;

Η υψηλή συγκέντρωση βιταμινών Β και C προκαλεί την ευρεία χρήση αυτού του φρούτου στη θεραπεία και πρόληψη του beriberi. Με την ποσότητα του ιωδίου που περιέχεται στα φρούτα του, το feijoa ξεπερνάει ακόμη και τα κόκκινα ψάρια, επομένως η συμπερίληψη φρούτων στην καθημερινή διατροφή αποφέρει σημαντικά οφέλη για την αποκατάσταση της λειτουργίας του παγκρέατος.

Η τακτική μέτρια κατανάλωση αυτών των μούρων έχει τις ακόλουθες επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα:

• βελτιώνει τις απολήξεις των νεύρων.
• η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου του Alzheimer μειώνεται.
• ο θυρεοειδής αδένας αποκαθίσταται.
• δεν επιτρέπεται η ανάπτυξη μιας ρωγμής.
• τα τραύματα θεραπεύονται καλύτερα.
• μειωμένο κίνδυνο οστεοπόρωσης
• η μνήμη βελτιώνεται.
• η ποιότητα του αίματος βελτιώνεται.
• γενική ευερεθιστότητα και αδυναμία, μειώνεται η κατάθλιψη.
• υπάρχει πρόληψη όγκων και κρυολογήματος.
• βελτιώνει την εργασία των πνευμόνων και του εγκεφάλου.

Feijoa: χρήσιμες ιδιότητες για τους άνδρες

Τα οφέλη των φρούτων φεϊτζά για τους άνδρες είναι στην πρόληψη και τη θεραπεία της προστατίτιδας. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση 2-3 φρούτων την ημέρα εμποδίζει την επαναφλεγμονή του αδένα του προστάτη. Επιπλέον, επειδή ο κατάλογος των ευεργετικών ιδιοτήτων του μούρου περιλαμβάνει την ομαλοποίηση της δραστηριότητας του ενδοκρινικού αδένα, συνιστώνται μικρές μερίδες φρούτων για χρήση κατά τη διάρκεια της ορμονοθεραπείας.

Τι είναι feijoa χρήσιμο για τις γυναίκες

Τα οφέλη της feijoa για το σώμα μιας γυναίκας συνίστανται κυρίως στις διατροφικές ιδιότητες των καρπών της. Το Feijoa συνέστησε να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για τις γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος. Αυτά τα μούρα περιέχουν στη σύνθεσή τους ουσίες που έχουν διεγερτική επίδραση στο μεταβολισμό, γεγονός που έχει θετική επίδραση στο σχήμα μιας γυναίκας.

Οι καρποί των μούρων έχουν επίσης βρει τη χρήση τους στην κοσμετολογία - τα οφέλη τους στην τόνωση των αναγεννητικών διεργασιών των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος είναι απίστευτα. Οι μάσκες που κατασκευάζονται από πολτό Feijoa έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο δέρμα και απαλές ρυτίδες. Η φλοιωμένη φλούδα χρησιμοποιείται για τη δημιουργία τοπικών εφαρμογών για τη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού στο δέρμα.

Feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η διατροφή των εγκύων γυναικών πρέπει να είναι πλούσια και ισορροπημένη, έτσι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί συστήνουν να διαφοροποιήσουν τα feijoa του. Η καθημερινή χρήση τουλάχιστον ενός καρπού έχει ευεργετική επίδραση στο αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού:

1. Τα φολλικά που περιέχονται στον πολτό φρούτων διεγείρουν τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος.
2. Οι φυτικές ίνες, στις οποίες είναι πλούσια τα μούρα, βοηθούν στην πρόληψη της συχνής δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
3. Όταν η εγκυμοσύνη συνιστάται να συμπεριλάβει στη διατροφή τα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο, και το feijoa σε αυτήν την παράμετρο ξεπερνά ακόμα και τα θαλασσινά.

Οι έγκυες γυναίκες Feijoa μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο νωπά όσο και μετά από θεραπεία.

Feijoa όταν θηλάζει

Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στα φρούτα φέρνει αυτά τα μούρα στο ρόδι. Το στοιχείο αυτό είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των θηλάζουσες μητέρες και τα παιδιά τους, έτσι ώστε η χρήση της μυρτιάς με μέτρο κατ 'ανάγκην ο θηλασμός, αλλά θα πρέπει να το προσεγγίσουμε με προσοχή. Τα μούρα περιλαμβάνουν στη διατροφή μόνο ένα μήνα μετά τη γέννηση. Η εντατική χρήση των καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα φέρει περισσότερη βλάβη παρά καλό.

Μπορεί παιδιά feijoa

Το Feijoa προκαλεί σπάνια αλλεργική αντίδραση του σώματος, αλλά τα μικρά παιδιά του δίνονται με μεγάλη προσοχή. Παρά τον εκτεταμένο κατάλογο των χρήσιμων ιδιοτήτων, η χρήση του αποκαλύπτεται πλήρως όταν καταναλωθεί από ενήλικες. Το γεγονός ότι το σώμα του παιδιού δεν είναι ικανή να απορροφήσει μερικά από τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στη σύνθεση των φρούτων, οπότε μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα στην υπερβολική χρήση των μούρων.

Η χρήση της feijoa στην ιατρική

Στη λαϊκή ιατρική, ο πολτός και η φλούδα του φρούτου χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ποικιλίας εγχύσεων, αφέσεων και λύσεων. Μια ποικιλία εργαλείων που οφείλονται στον εκτενή κατάλογο των χρήσιμων ιδιοτήτων των μούρων, αλλά όχι λιγότερο χρήσιμο, καθώς και τη χρήση των φρέσκων μούρων.

Αφεψήματα από τα φύλλα, φλοιός, και τους καρπούς του φυτού που χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό απολυμαντικό, η οποία υποβλήθηκε σε επεξεργασία με μικρές πληγές, εκδορές και ξεπλύνετε της στοματικής κοιλότητας με αιμορραγία των ούλων. Τέτοια αφέψημα ανακουφίζουν επίσης τον οξύ πονόδοντο.

Τα φρέσκα μούρα ενεργούν ως χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής για γαστρίτιδα και πυελονεφρίτιδα. Επιπλέον, αυτά τα εξωτικά φρούτα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στα κρυολογήματα, έχουν έντονες αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Για τη θεραπεία της γρίπης χρησιμοποιήθηκε η συμπίεση των αιθέριων ελαίων των μούρων και μια ποικιλία μαρμελάδων.

Τα οφέλη από τα φρούτα είναι αναμφισβήτητα όταν καταπονούνται - με αυξημένα ψυχικά φορτία, τα φρούτα μειώνουν τη χρόνια κόπωση, υπνηλία και ευερεθιστότητα. Επίσης, τα μούρα συνταγογραφούνται κατά παράβαση του θυρεοειδούς αδένα.

Η τακτική χρήση του feijoa είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο και προφυλακτικό μέσο για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς αυτά τα μούρα είναι πλούσια σε κάλιο. Τέλος, οι καρποί σταματούν τα συμπτώματα της τοξαιμίας.

Χρήσιμες ιδιότητες του feijoa για τον θυρεοειδή

Το Feijoa συσσωρεύει καλά το ιώδιο, οπότε ο καρπός είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο πρόσθετο τροφίμων που παραβιάζει την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας προετοιμάστε την ακόλουθη έγχυση:

• συνθλίβονται 1 κουταλιά της σούπας. l φρέσκα φύλλα μούρων.
• τα θρυμματισμένα φύλλα χύνεται σε ένα γυάλινο μπολ και ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
• το μείγμα εγχύεται για μισή ώρα, μετά το οποίο η έγχυση είναι έτοιμη για χρήση.

Δοσολογία: 1 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε στο μέλι έγχυσης.

Feijoa με διαβήτη

Η χρήση Feijoa σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2 δεν απαγορεύεται. Επιπλέον, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη των μούρων κατά παράβαση της παγκρεατικής λειτουργίας, αλλά δέχονται τα φρούτα σε μικρές ποσότητες. Είναι πλούσιο σε σακχαρόζη, επομένως, προκειμένου να αποφευχθεί η αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο διαβήτη, το feijoa καταναλώνεται φρέσκο ​​ή ως μέρος του τσαγιού. Έτσι, το δυναμικό όλων των χρήσιμων ιδιοτήτων θα αποκαλυφθεί πλήρως.

Χρήσιμες ιδιότητες της μαρμελάδας feijoa

Οφέλη από feijoa μαρμελάδα είναι ότι αυτό το επιδόρπιο δεν είναι μόνο διατηρεί πολλά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, αλλά και συνιστάται για χρήση στην πρόληψη και τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, του καρκίνου, και φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, όταν το προϊόν περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή, εμφανίζεται μια γενική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπινου σώματος. Τέλος, τα οφέλη της έχουν επιβεβαιωθεί εδώ και πολύ καιρό στη θεραπεία του κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών.

Προετοιμάστε την εμπλοκή ως εξής:

• από 1 χυμό πορτοκαλιού συμπίεσης?
• 500 γραμμάρια μούρων συνθλίβονται χωρίς ξεφλούδισμα.
• η θρυμματισμένη μάζα βράζεται για 10 λεπτά.
• μετά από αυτό το διάστημα, προστίθενται ζάχαρη και χυμός πορτοκαλιού στο νερό.
• τότε ο καρπός βράζει μέχρι να μαλακώσει η μάζα, μετά την οποία η μαρμελάδα μπορεί να χυθεί σε βάζα.

Τα οφέλη της μαρμελάδας feijoa οφείλονται στην πλούσια σύνθεση των φρέσκων φρούτων που χρησιμοποιούνται για να κάνουν αυτό το επιδόρπιο. Συγκεκριμένα, οι ευεργετικές ιδιότητες των καρπών εξηγούνται από την υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, ινών, σακχαρόζης, πηκτίνης και μηλικού οξέος.

Εκτός από την προετοιμασία της εμπλοκής περιγράφεται στο παρακάτω βίντεο:

Αντενδείξεις για feijoa

Η ενσωμάτωση στη διατροφή feijoa μπορεί να αποφέρει τόσο οφέλη όσο και σημαντικές βλάβες. Αντενδείκνυται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας και διαβήτη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σακχαρόζη.

Επίσης, μια υψηλή συγκέντρωση ιωδίου σε αυτό το φρούτο αποτελεί κίνδυνο για την υγεία των ανθρώπων με υπερθυρεοειδισμό. Τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες θα προκαλέσουν ιδιαίτερη βλάβη σε όσους πάσχουν από υπέρβαρα. Επιπλέον, μια επικίνδυνη υπερβολική δόση ιωδίου για τον θυρεοειδή αδένα.

Συμπέρασμα

Οι ωφέλιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις του feijoa απαιτούν κάποια προσοχή όταν τρώνε τα φρούτα του για φαγητό. Ο πολτός και η φλούδα των φρούτων πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, και θα φέρει αναμφίβολα μεγάλα οφέλη για το σώμα, αλλά ένα πλεόνασμα από αυτούς είναι τόσο κακή όσο την έλλειψη τους. Επιπλέον, η ανάπτυξη των μούρων έχει μεγάλη σημασία - για παράδειγμα, τα φρούτα που καλλιεργούνται σε περιοχές με φτωχό έδαφος ιωδίου είναι σχεδόν άχρηστα για την τόνωση του θυρεοειδούς αδένα.

http://agrognom.ru/fruits/feyhoa/poleznye-svojstva-fejhoa.html