Εάν αισθάνεστε οξύ πόνο στα γόνατά σας, τον αστράγαλο, είναι δύσκολο για σας να ανεβείτε σκάλες και το πονόδοντο πρήζεται και αυξάνεται σε μέγεθος, τότε μπορεί να έχετε ουρική αρθρίτιδα.

Η ασθένεια οφείλεται σε παραβίαση του μεταβολισμού του ουρικού οξέος, όπου ο ουρικός νατρίου, ένα παράγωγο ουρικού οξέος, εναποτίθεται στις αρθρώσεις και τα όργανα ενός ατόμου. Τέτοιες καταθέσεις είναι γεμάτες έντονο πόνο στις αρθρώσεις, που σας εμποδίζει να απολαύσετε πλήρως τη ζωή.

Η κύρια επιπλοκή που μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια είναι η ουρική αρθρίτιδα. Η εμφάνιση ουρολιθίασης είναι επίσης δυνατή. Και οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να αποτελέσουν την κύρια αιτία νεφρικής ανεπάρκειας και μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε θάνατο.

Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, οι γιατροί συστήνουν να συνδυάζονται με τροφή διατροφής, η οποία θα φέρει την υπερβολική πουρίνη από το σώμα.

Διατροφή στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας: αυτό που απαγορεύεται να φάει κανείς όταν είναι ουρική αρθρίτιδα

Οι αλλαγές στη σύνθεση της δίαιτας που παραβιάζουν τον μεταβολισμό της πουρίνης συμβάλλουν στην παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς και στον έλεγχο του ποσοστού ουρικού οξέος στον ορό αίματος των ασθενών - αυτό μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης της ουρικής αρθρίτιδας αρκετές φορές και με παρατεταμένη χρήση μειώνει την πιθανότητα νεφρικής βλάβης στην ουρική αρθρίτιδα.

Η σωστή ιατρική διατροφή με την παρουσία της νόσου αποκλείει τα προϊόντα που περιέχουν πολλές βάσεις πουρίνης.

Απαγορευμένα τρόφιμα για ουρική αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:

• Ζωμοί με βάση το κρέας, τα ψάρια, τα μανιτάρια.
• Τα εντόσθια, όπως το ήπαρ, τα νεφρά, ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες.
• Σάλτσες, τουρσιά, κονσερβοποιημένα, μαγειρεμένα με προϊόντα κρέατος.
• Ζωικά λίπη - λιπαρά κρέατα, λίπος.
• Όσπρια - φασόλια, μπιζέλια, σόγια, φακές.
• Καπνιστά κρέατα.

Προκειμένου να μην συσσωρευτεί περίσσεια οξέος στους ιστούς του σώματος, η χρήση τέτοιων προϊόντων πρέπει να ελαχιστοποιείται:

• Μπαχαρικά, καρυκεύματα.
• Σπανάκι, χόρτα, λάρνακα.
• Αλατισμένα ψάρια.
• Αλκοολούχα ποτά.
• Καφές
• Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βούτυρο και κακάο.
• Σοκολάτα
• Αλάτι και πικάντικα τυριά.
• Μερικά λαχανικά - σπαράγγια, ντομάτες.

Η κύρια απαγόρευση για την ουρική αρθρίτιδα είναι η τηγανητά τρόφιμα.

Επιτρεπόμενα γεύματα - λίστα με υγιεινά τρόφιμα

Για τους ανθρώπους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, είναι σημαντικό όχι μόνο να ακολουθείτε μια δίαιτα και να τρώτε εγκεκριμένα τρόφιμα, αλλά και να παρακολουθείτε την περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε θερμίδες. Δεν πρέπει να υπερβαίνει το ποσοστό που αντιστοιχεί στην ηλικία, το φύλο και το επάγγελμά σας.

Υποχρεωτικό πρότυπο δίαιτα κατάσταση 6 για την ουρική αρθρίτιδα - αυστηρός περιορισμός των ζωικών λιπών και άδεια χρήσης λίπους φυτικής προέλευσης.

Επιτρεπόμενα προϊόντα για ουρική αρθρίτιδα:

• Κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε μικρές ποσότητες - κουνέλι, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου.
• Θαλασσινά - γαρίδες, μύδια, καλαμάρια.
• Αυγά
• Σούπες σε ζωμό λαχανικών.
• Ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες - λούτσος, λουλούδι πέρκα, μολύβι, μπακαλιάρος.
• Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.
• Ψωμί
• Ζυμαρικά, δημητριακά.
• Νωπά λαχανικά - αγγούρια, πατάτες, λάχανο, κολοκυθάκια, καρότα, μελιτζάνα.
• Jam, μέλι, marshmallows, καραμέλα.
• Αποξηραμένα φρούτα - ημερομηνίες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες.
• Φρούτα - πράσινα μήλα, εσπεριδοειδή, καρπούζι, πεπόνι.
• Όλα τα μούρα εκτός από τα σμέουρα.
• Λιπαρά φυτικά.
• Πράσινο τσάι, κομπόστες, χυμοί.

Συμβουλές για διατροφολόγους

Ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθηθεί - οι αρχές και τα χαρακτηριστικά της διατροφής

Προκειμένου η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας να είναι αποτελεσματική και τα αποτελέσματα αποτελεσματικά, οι διατροφολόγοι συνιστούν την τήρηση διαφόρων κανόνων διατροφής:

1. Η συστηματική κλασματική πρόσληψη τροφής είναι σημαντική - τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα.
2. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα, δεν μπορείτε να ακολουθήσετε άλλες δίαιτες και να κρατήσετε τις ημέρες νηστείας. Οποιοσδήποτε περιορισμός τροφίμων (εκτός από αυτούς που απαγορεύονται από προϊόντα ουρικής αρθρίτιδας), καθώς και υπερκατανάλωση συνεισφέρουν στην αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα.
3. Παρατηρώντας τις αρχές του πίνακα δίαιτα αριθ. 6, μπορείτε να χάσετε σταδιακά το βάρος, αλλά πρέπει να ελέγξετε τη διαδικασία. Ο ρυθμός απώλειας βάρους ανά μήνα - μέχρι 3 κιλά.
4. Στη διατροφή του ασθενούς θα πρέπει να είναι υγρό - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Αισθάνεστε την εμφάνιση της αρθρίτιδας, είναι καλύτερα να πίνετε μέχρι 3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτή η ποσότητα νερού βοηθά στην εξάλειψη των αλάτων από το σώμα.
5. Κατά το μαγείρεμα, θεωρήστε ότι το καλύτερο για σας θα είναι τα βρασμένα πιάτα. Όταν το μαγείρεμα, το πουρίνη και το οξαλικό οξύ εξατμίζονται.
6. Η χρήση αλκαλικών μεταλλικών νερών είναι υποχρεωτική. Αντισταθμίζουν την έλλειψη ορυκτών και αποκαθιστούν την ισορροπία όξινης βάσης στο σώμα.

Πώς να φάτε με επιδείνωση της ουρικής αρθρίτιδας;

Εάν οι πόνοι της ουρικής αρθρίτιδας επιδεινώνονται, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε μια αυστηρή δίαιτα:

1. Περιορίστε ή αφαιρέστε από την καθημερινή διατροφή κρέατος και προϊόντων ψαριών.
2. Τα πιάτα θα πρέπει να έχουν υγρή συνοχή - μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν η σούπα λαχανικών με τριμμένα τρόφιμα ή υγρό κουάκερ.
3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα - δεν περιέχουν οξαλικό οξύ.
4. Αυξήστε τα μερίδια του φαγητού φρούτων και λαχανικών από εγκεκριμένα προϊόντα.
5. Μπορείτε να πιείτε χυμούς, ποτά φρούτων, χυμούς φρούτων, ζελέ, αδύναμο τσάι.
6. Συνιστάται να πίνετε καθημερινά αλκαλικό μεταλλικό νερό.
7. Το βραστό κρέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κεφτεδάκια, κεφτεδάκια. Τα υπόλοιπα επιτρεπόμενα τρόφιμα μπορούν να ψηθούν ή να ατμοποιηθούν.

Εάν η εξάτμιση έχει περάσει, μπορείτε να συμπεριλάβετε βραστό κρέας και ψάρι στη διατροφή (μόνο 3 φορές την εβδομάδα). Αλλά ο ζωμός δεν μπορεί να καταναλωθεί, αφού κατά το μαγείρεμα του κρέατος παραμένει σε αυτό μεγάλη ποσότητα ουσιών πουρίνης.

Μενού για 7 ημέρες με ουρική αρθρίτιδα

Δευτέρα:

Πρωινό Τυροκομμένο τυρί με ξινή κρέμα, ζελέ φρούτων.
Μεσημεριανό Κολοκυθάκια γεμιστά με ρύζι και καρότα, ψητά μοσχαρίσια κοτόπουλα.
Χρόνος τσαγιού Ένα ποτήρι γιαούρτι, 1 μήλο.
Δείπνο Φαγόπυρο γάλα χυλό.

Τρίτη:

Πρωινό Πλιγούρι βρώμης με γιαούρτι και ανανά, ψωμί ολικής αλέσεως.
Μεσημεριανό Κουνέλι με λαχανικά, χαβιάρι σκουός (όχι κονσερβοποιημένο).
Χρόνος τσαγιού Τυριά σάντουιτς, κομπόστα.
Δείπνο Τυριά (ψητά) με ξινή κρέμα.

Τετάρτη:

Πρωινό 2 αυγά, ένα ποτήρι κεφίρ.
Μεσημεριανό Σκι σε άπαχο κρέας, κολοκυθάκια με πιπεριά.
Χρόνος τσαγιού Ένα ποτήρι γιαούρτι.
Δείπνο Λαζάνια από λαχανικά, κρουτόνια από ψωμί ολικής αλέσεως.

Πέμπτη:

Πρωινό Κουάκερ στο γάλα, μια φέτα από σκληρό τυρί, κομπόστα.
Μεσημεριανό Σούπα λαχανικών με λευκό ψάρι.
Χρόνος τσαγιού Σαλάτα φρούτων
Δείπνο Ρύζι με λαχανικά ψημένα, ψημένα λευκά ψάρια.

Παρασκευή:

Πρωινό Ψητό μήλο με τυρί cottage, τσάι.
Μεσημεριανό Σούπα λαχανικών με ρύζι, κεφτεδάκια κοτόπουλου.
Χρόνος τσαγιού Τυριά σάντουιτς, κεφίρ.
Δείπνο Σούπα κολοκύθας με κρουτόν, φρουτοσαλάτα.

Σάββατο:

Πρωινό 200 γραμμάρια ζελέ λεμονιού, ζελέ φρούτων.
Μεσημεριανό Σούπα κολοκύθας με κρουτόν, λαζάνια λαχανικών.
Χρόνος τσαγιού Μια χούφτα καρύδια.
Δείπνο Βραστό στήθος κοτόπουλου, σαλάτα με αγγούρι.

Κυριακή:

Πρωινό Κουάκερ σε γάλα, κομπόστα.
Μεσημεριανό Χορός χορτοφάγου με τυρί, πατάτες με λαχανικά.
Χρόνος τσαγιού Μια φέτα καρπούζι ή πεπόνι.
Δείπνο Ντοματίνη, βραστές πατάτες, 1 αυγό.

Δεδομένου ότι με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να φάτε 5-6 φορές την ημέρα, τη νύχτα μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ, γιαούρτι ή ryazhenka. Στο μεταξύ των γευμάτων μπορείτε να φάτε καρύδια, μήλα και αποξηραμένα φρούτα.

http://spina-doctor.ru/chernosliv-pri-podagre/

Η σύνθεση των δαμάσκηνων, η κλινική αποτελεσματικότητα για την ουρική αρθρίτιδα, ενδείξεις, αντενδείξεις, αλληλεπιδράσεις, βλάβες, παρενέργειες και δοσολογία

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και φλεγμονή των αρθρώσεων. Στο άρθρο θα αναλύσουμε τα δαμάσκηνα για την ουρική αρθρίτιδα.

Προσοχή! Στη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών της δέκατης αναθεώρησης (ICD-10) η παθολογία του παχέος εντέρου υποδηλώνεται με τον κωδικό M10.

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική ασθένεια που προκαλείται από αυξημένη ποσότητα ουρικού οξέος (υπερουριχαιμία) στο αίμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από κληρονομική αιτία (πρωτογενή μορφή), σε πιο σπάνιες περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα άλλων νόσων (δευτερογενής μορφή).

Εάν η υπερουρικαιμία επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι κρύσταλλοι ουρικού μονονάτριου μπορούν να εναποτεθούν σε ιστούς, αρθρώσεις και νεφρά. Οι καταθέσεις των αρθρώσεων προκαλούν ρευματικά συμπτώματα:

Μια οδυνηρή επίθεση αναπτύσσεται μόνο όταν η συγκέντρωση ουρίας αυξάνεται πάνω από 7 gm / dl. Η ουρική αρθρίτιδα θεωρείται «ασθένεια της αφθονίας» και συχνά βρίσκεται σε συνδυασμό με τις ακόλουθες διαταραχές:

• παχυσαρκία ·
• διαβήτη ·
• υπερλιπιδία.
• αρτηριακή υπέρταση.

Η δίαιτα έχει μεγάλη επίδραση στην ασθένεια. Η συγκέντρωση ουρικού στο αίμα αυξάνεται με την υψηλή κατανάλωση κρέατος και την κατάχρηση αλκοόλ. Οι χορτοφάγοι υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα πολύ σπάνια.

Στις εκβιομηχανισμένες χώρες, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές μεταβολικές παθήσεις και έχει παρουσιάσει μια αυξανόμενη τάση τις τελευταίες δεκαετίες. Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει περισσότερους άνδρες (90-95%) από τις γυναίκες. Στις βιομηχανικές χώρες, το 20-30% των ανδρών και το 3% των γυναικών έχουν αυξημένα επίπεδα ούρων. Η πρώτη επίθεση ουρικής αρθρίτιδας συνήθως παρατηρείται σε άνδρες ηλικίας 40 έως 60 ετών. Τα επίπεδα των ουρατών στις γυναίκες αυξάνονται μετά την εμμηνόπαυση και μπορεί να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα κατά μέσο όρο μεταξύ των ηλικιών 50-60 ετών. Στους άντρες, ο επιπολασμός της ουρικής αρθρίτιδας στις δυτικές χώρες είναι 1-2%.

Διαχωρίστε ιδιότητες

Τα δαμάσκηνα δεν περιέχουν μόνο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά βοηθούν επίσης στη δυσκοιλιότητα και σε άλλα προβλήματα υγείας. Τα ώριμα δαμάσκηνα περιέχουν πολύ φρουκτόζη. Ένα υψηλό ποσοστό φρουκτόζης σημαίνει επίσης ότι έχει περισσότερες θερμίδες από πολλά άλλα είδη φρούτων.

Όπως πολλά άλλα φρούτα, τα δαμάσκηνα είναι ως επί το πλείστον νερό. Η σύνθεση του μπλε φρούτου:

Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, χαλκό και ψευδάργυρο. Περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες: εκτός από την προβιταμίνη Α, C και Ε, περιέχει διάφορες βιταμίνες Β. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το νευρικό σύστημα.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, οι θερμίδες σε δαμάσκηνα είναι ελαφρώς υψηλότερες από άλλες φρούτες: τα 100 γραμμάρια περιέχουν έως 225 θερμίδες.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη μπορεί να βλάψει ασθενείς με δυσανεξία ή δυσανεξία στη φρουκτόζη. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό άλγος, ναυτία και διάρροια.

Το πιο γνωστό είναι το θετικό αποτέλεσμα του φρούτου στην πέψη. Το κέλυφος περιέχει πολλές ίνες, όπως πηκτίνη και κυτταρίνη. Ενεργοποιούν τα έντερα και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης όγκου. Οι πηκτίνες δεσμεύουν τα χολικά οξέα και τα αφαιρούν από τα κόπρανα. Το σώμα χρειάζεται αυτά τα οξέα για να χωνέψει το λίπος.

Τα δαμάσκηνα καταπραΰνουν το ερεθισμένο στομάχι. Οι καρποί είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι με την καούρα. Για τον μεταβολισμό των οστών, τα δαμάσκηνα περιέχουν αρκετές σημαντικές ουσίες: ασβέστιο, φώσφορο, βόριο και βιταμίνη Κ. Σύμφωνα με την έρευνα, η συχνή κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Όπως όλα τα σκοτεινά φρούτα, τα δαμάσκηνα περιέχουν ανθοκυανίνες. Είναι σε θέση να προστατεύουν τα κύτταρα από τις επιθετικές ελεύθερες ρίζες, να εξουδετερώνουν τη φλεγμονή και να διατηρούν την αρτηριακή ελαστικότητα, η οποία βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και ακόμη και καρκίνου. Τα δαμάσκηνα μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους με ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα συνιστάται ιδιαίτερα πολύ χαμηλά προϊόντα πουρίνης που περιλαμβάνουν δαμάσκηνα.

Η βιταμίνη C αναστέλλει τη φλεγμονή και ενισχύει τον συνδετικό ιστό γύρω από τις αρθρώσεις, οι οποίες αναπτύσσουν παθολογικές διεργασίες. Οι ανθοκυάνες προστατεύουν επιπλέον τον ιστό και μειώνουν τη συγκέντρωση ουρατών.

Ο καρπός είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες. Τα δαμάσκηνα έχουν πέντε φορές περισσότερες ανθοκυάνες από τα ροδάκινα, όπου αυτά τα φυτικά πιγμέντα είναι πρακτικά μόνο στο κέλυφος. Μεταξύ άλλων, λένε ότι οι πολυφαινόλες προστατεύουν από τις καρδιαγγειακές παθήσεις και δρουν κατά της φλεγμονής και του καρκίνου.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να προστατεύσουν από τους όγκους. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας έχουν δείξει, για παράδειγμα, ότι το εκχύλισμα δαμασκή είναι αποτελεσματικό έναντι κυττάρων καρκίνου του μαστού. Οι επιστήμονες έχουν αναφέρει ότι το εκχύλισμα μπορεί να αναστείλει και να θανατώσει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να επηρεάσει τα υγιή.

Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένες σε κίνδυνο οστεοπόρωσης. Εν τω μεταξύ, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Στο Πανεπιστήμιο της Φλώριδας, έχει αποδειχθεί ότι η υγεία των οστών μπορεί να βελτιωθεί με την τακτική χρήση των δαμάσκηνων.

Επιτρεπόμενο ποσό για κατανάλωση και αποθήκευση

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: είναι δυνατόν ή όχι να χρησιμοποιηθούν δαμάσκηνα για ουρική αρθρίτιδα; Στο κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο, οι ερευνητές έχουν υπολογίσει πόσα δαμάσκηνα χρειάζονται πραγματικά για να προστατεύσουν από την οστεοπόρωση και την ουρική αρθρίτιδα. Η μελέτη έδειξε ότι δεν χρειάζεται να καταναλώνουμε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων την ημέρα, όπως πιστεύαμε προηγουμένως, επειδή 50 γραμμάρια (4 με 5 φρούτα) αρκούν για να αποτρέψουν τις προσβολές της ουρικής αρθρίτιδας. Αποξηραμένα κομπόστα φρούτων δεν συνιστάται επειδή περιέχει πολύ φρουκτόζη.

Τα δαμάσκηνα ωριμάζουν σε θερμοκρασία δωματίου. Ωστόσο, αν τα δαμάσκηνα είναι ήδη ώριμα, αισθάνονται πιο άνετα στο ψυγείο. Τα δαμάσκηνα μπορούν επίσης να παγώσουν. Πριν από αυτό, συνιστάται η αφαίρεση του πυρήνα.

Η διατροφή δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αλλάξετε τη διατροφή.

Συμβουλή! Gouty πριν φάτε ορισμένα (αποξηραμένα ή ώριμα) φρούτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό. Ορισμένα λαχανικά, καθώς και φρούτα, μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη.

Σε περίπτωση ουρικής αρθρίτιδας, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλής καθαρότητας. Είναι επίσης απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, οι ασθενείς απαιτούν φάρμακα που μειώνουν τη συνολική συγκέντρωση ουρατών στην κυκλοφορία του αίματος ή επιταχύνουν την απέκκριση τους μέσω των νεφρών. Είναι σημαντικό να μην παραμελούν οι διαιτητικές συστάσεις, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της νόσου. Η έγκαιρη θεραπεία βοηθά στην αποφυγή επιπλοκών και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Όσο νωρίτερα αρχίζει η θεραπεία, τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες για τον ασθενή να ανακάμψει πλήρως.

http://lechisustavv.ru/lechenie/fizioprotseduryi/11018-chernosliva-pri-podagre.html

Τα δαμάσκηνα για την ουρική αρθρίτιδα

Χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων

Οι ασθενείς που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα σκέφτονται αν μπορείτε να φάτε μπανάνες για ουρική αρθρίτιδα ή όχι.

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και ασκορβικό οξύ. Αυτές οι ουσίες υγροποιούν τις συσσωρεύσεις ουρικών εντός των αρθρώσεων, μειώνοντας έτσι την ένταση των συμπτωμάτων και βελτιώνοντας την ευημερία του ασθενούς.

Οι μπανάνες πάνε καλά με αυτά τα φρούτα:

Η νόσος είναι πιο εύκολο να κρατηθεί υπό έλεγχο, αν μαζί με τις μπανάνες να χρησιμοποιήσετε γαλακτοκομικό γιαούρτι ή κεφίρ. Είναι σημαντικό να μην αγοράσετε έτοιμα προϊόντα, αλλά να τα μαγειρέψετε μόνοι σας από το γάλα σπιτικό.

Σημείωση: Μην τρώτε περισσότερες από μία μπανάνες την ημέρα, καθώς αυτός ο καρπός, μαζί με τις χρήσιμες ιδιότητες, περιέχει πουρίνες που μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση.

Η κατανάλωση φρούτων χωρίς την τήρηση του σωστού σχήματος κατανάλωσης οινοπνεύματος δεν θα έχει αποτελέσματα. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει τουλάχιστον δύο λίτρα νερού. Αυτός ο τόμος δεν περιλαμβάνει ποτά, χυμούς, κομπόστες ή αφέψημα βότανα που καταναλώνει ο ασθενής.

Είναι δυνατόν να φάτε ένα πεπόνι

Το πεπόνι μπορεί να συμπληρώσει τη διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες λόγω του υψηλού περιεχομένου του:

• Σύμπλεγμα βιταμινών (Α, Β1, Β2, ΡΡ);
• Ορυκτά άλατα.
• Αδένα;
• Βήτα καροτίνη.
• Φολικό οξύ.

Το ποτό πεπόνι με ουρική αρθρίτιδα συμβάλλει στη βελτίωση της γενικής ευημερίας και διεγείρει την απέκκριση των αλάτων από τους ναύλους. Το προϊόν έχει διουρητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Το όφελος ή η βλάβη ενός πεπονιού σε ουρική αρθρίτιδα εξαρτάται από την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται και από τον τρόπο χρήσης του: ως αυτόνομο προϊόν ή σε συνδυασμό με άλλα φρούτα. Μπορείτε να μαγειρέψετε σαλάτες ή να ψήσετε στο φούρνο. Πολλές νοικοκυρές προσθέτουν πεπόνι όταν μαγειρεύουν πίτες.

Πώς ένα καρπούζι

Το καρπούζι περιέχει μέταλλα που συμβάλλουν στη διάλυση των αποθέσεων στις αρθρώσεις. Τα φρούτα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, βοηθώντας στην εξάλειψη του ουρικού οξέος. Δεν περιέχει πολλές θερμίδες, αλλά είναι πλούσιο σε νερό. Με λίγη πρόσληψη υγρών, η κατανάλωση αυτού του φρούτου βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των νεφρών.

Φαγητό καρπούζια και πεπόνια για την ουρική αρθρίτιδα είναι πολύ χρήσιμη. Είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιείτε μεταξύ των γευμάτων για να αποφύγετε τις διαδικασίες ζύμωσης στο στομάχι. Μερικοί ασθενείς χρησιμοποιούν καρπούζι για ουρική αρθρίτιδα ως βάση για τις ημέρες νηστείας.

Επιτρέπονται μήλα

Αυτός ο καρπός διανέμεται σχεδόν σε όλες τις περιοχές της χώρας. Μήλα για την ουρική αρθρίτιδα: μπορείτε ή όχι, εξετάστε λεπτομερώς.

Το μηλικό οξύ σε αυτά τα φρούτα έχει ειδικές ιδιότητες που είναι σημαντικές για την ουρική αρθρίτιδα. Η τακτική κατανάλωση μήλων μειώνει τη συγκέντρωση ουρικού οξέος, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων. Λόγω του υψηλού περιεχομένου αυτής της ουσίας στις αρθρώσεις αρχίζουν οι εναποθέσεις αλατιού, που ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα.

Η κατανάλωση μήλων για ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι ένα ξεχωριστό προϊόν. Πολλοί ασθενείς προετοιμάζουν εγχύσεις, αφέψημα και συμπότες.

Η έγχυση γίνεται από μη φρυγμένα φρούτα. Τα μήλα πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα δοχείο, να προσθέσετε νερό και να βράσετε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Για τις επόμενες 4 ώρες, τα φρούτα πρέπει να διοχετεύονται. Η προκύπτουσα σύνθεση θα πρέπει να θερμανθεί και να πιει με τη μορφή θερμότητας σε μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ενδιαφέρουσα! Το μεγαλύτερο όφελος από την ουρική αρθρίτιδα θα φέρει τη χρήση γλυκών ποικιλιών μήλων.

Στο ερώτημα αν τα μήλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ουρική αρθρίτιδα, η απάντηση είναι ναι. Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή για τα τηγανητά φρούτα. Τα μήλα πρέπει να κοπούν σε φέτες, αφαιρέστε τον πυρήνα. Σε χαμηλή φωτιά σε μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, τα φρούτα πρέπει να ψηθούν. Η προκύπτουσα μάζα θα πρέπει να τρώγεται, και ο χυμός που απελευθερώνεται να πίνει.

Είναι χρήσιμο να ετοιμάσετε ένα ποτό από τα φύλλα της μηλιάς. Οι πρώτες ύλες συλλέγονται στο τέλος της άνοιξης, όταν τα φύλλα είναι μικρά αλλά ήδη σχηματισμένα. Στη συνέχεια προστίθενται στο τσάι ή το αφέψημα.

Εκείνοι που δεν τους αρέσει να τρώνε μήλα με φλούδα, μπορούν να καθαριστούν και αργότερα να χρησιμοποιηθούν ως βάση για την παρασκευή τσαγιού. Είναι στο φλοιό περιέχει πολλά πολύτιμα ιχνοστοιχεία για τους ανθρώπους που υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα:

• Ορυκτά?
• Phytoncides;
• Διαιτητικές ίνες.
• Οργανικά οξέα;
• Τανίνες;
• Αιθέρια έλαια.

Η φλούδα μήλων μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο φρέσκια όσο και αποξηραμένη. Για τη συγκομιδή ξηραίνεται στον φούρνο και αποθηκεύεται σε αεριζόμενους χώρους.

Feijoa για ουρική αρθρίτιδα

Αχλάδια για ουρική αρθρίτιδα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν. Το προϊόν αυτό περιέχει ελάχιστες ποσότητες πουρινών και ουρικού οξέος, γεγονός που καθιστά τα φρούτα ασφαλή σε αυτή την παθολογία.

Τα αχλάδια καταναλώνονται φρέσκα, ψητά και φτιάχνουν χυμό από αυτά. Μπορείτε να πάρετε το μέγιστο όφελος εάν πιέσετε μόνοι σας τα ποτά και δεν αγοράσετε έτοιμα.

Το Feijoa για ουρική αρθρίτιδα είναι ένα συνιστώμενο προϊόν. Αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία:

• Νερό;
• Το σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων.
• Κυτταρίνη;
• Σακχαρόζη.
• Βιταμίνες;
• Αιθέρια έλαια.
• Macroelements.

Feijoa και ουρική αρθρίτιδα είναι συμβατές έννοιες, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να επιλέξετε το σωστό φρούτο στο κατάστημα. Εμφανίζεται στα ράφια μόνο στις αρχές του χειμώνα. Τα φρούτα συλλέγονται όταν δεν είναι πλήρως ώριμα, αλλά αυτό δεν επηρεάζει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Το χρώμα του πολτού μπορεί να καθορίσει τη φρεσκάδα του καρπού και τον βαθμό ωριμότητας:

• Διαφανής πολτός - ο καρπός είναι έτοιμος να φάει?
• Λευκό - δεν έχει ακόμη ωριμάσει, και πρέπει να το κρατήσετε σε ένα ζεστό, φωτεινό μέρος για αρκετές ημέρες.
• Καφέ σάρκα - φετζιάο φρούτα χαλασμένο, και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν μόνο πολτό feijoa, αλλά το δέρμα είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές ουσίες. Ο καρπός είναι βολικό να έχει ένα κουταλάκι του γλυκού. Μπορείτε να μαγειρέψετε μαρμελάδα, μαρμελάδα ή να προσθέσετε σε σαλάτες.

Σημείωση: Τα φρούτα Feijoa είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, το οποίο συμβάλλει σε υγιείς αρθρώσεις.

Κυδώνι για ουρική αρθρίτιδα είναι εγκεκριμένο προϊόν. Με βάση αυτά τα φρούτα, παρασκευάζονται μαρμελάδες, χυμοί, αφέψημα και εγχύσεις. Το κυδώνι έχει διουρητικό, αντιφλεγμονώδες και χολερετικό αποτέλεσμα.

Τα αβοκάντο για την ουρική αρθρίτιδα μπορούν να καταναλωθούν σε περιορισμένες ποσότητες. Ένα φρούτο μεσαίου μεγέθους περιέχει περίπου το 10% της καθημερινής απαίτησης των πουρινών, οπότε η κατανάλωση φρούτων θα αποφέρει σταδιακά οφέλη και η κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις ισχυρού πόνου στην άρθρωση.

Μπορείτε να φάτε σύκα με ουρική αρθρίτιδα. Το προϊόν έχει διουρητικό αποτέλεσμα και συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας του ουρικού οξέος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα για ουρική αρθρίτιδα. Το προϊόν έχει ήπιο καθαρτικό και διουρητικό αποτέλεσμα και εμπλουτίζει το σώμα με θρεπτικά συστατικά.

Κάνοντας το σωστό μενού, μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα των επώδυνων προσβολών της ουρικής αρθρίτιδας και να βελτιώσετε τη γενική υγεία. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό και να ελέγχετε τα επίπεδα ουρικού οξέος.

http://sustaw.top/podagra/chernosliv-podagre.html

Τα δαμάσκηνα για την ουρική αρθρίτιδα μπορούν ή όχι

Για πολλά χρόνια, ανεπιτυχώς αγωνίζεται με τον πόνο στις αρθρώσεις;

Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου: "Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις σας παίρνοντας 147 ρούβλια την ημέρα κάθε μέρα.

Το καλαμπόκι με ουρική αρθρίτιδα παίζει σημαντικό ρόλο στην πορεία αυτής της ασθένειας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Στην ουρική αρθρίτιδα, τα άλατα ουρικού οξέος συσσωρεύονται στο σώμα και σταδιακά αρχίζουν να εναποτίθενται γύρω από τους αρθρώσεις και στους ιστούς του σώματος. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και προκαλεί σοβαρό ανυπόφορο πόνο.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Οι επιστήμονες της Αμερικής, έχοντας διενεργήσει πολυάριθμες μελέτες, απέδειξαν ότι η ανάπτυξη της νόσου σχετίζεται με ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος και ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα. Το άγχος είναι σύντροφος αυτής της νόσου.

Τι είναι μια ασθένεια;

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• οξύς, αφόρητος πόνος, χειρότερα τη νύχτα.
• το δέρμα κοντά στις αρθρώσεις reddens, πρησμένο, φλεγμονή, γίνεται ζεστό?
• εμφανίζονται υποδόριες αλλοιώσεις - τοφί στην περιοχή του αγκώνα και των ωοθηκών.
• πιθανές επιθέσεις του νεφρού κολικού.

Ένας πρόδρομος μιας επικείμενης επίθεσης είναι ο νευρικός ενθουσιασμός, η κατάθλιψη, η αίσθηση ναυτίας, η αύξηση των κτύπων της καρδιάς και ακόμη και η αναστάτωση των κοπράνων μπορεί να εκδηλωθεί. Αυτά τα συμπτώματα αφήνουν να μάθουν για την επίθεση που πλησιάζει. Στη συνέχεια αρχίζουν να εμφανίζονται ισχυρά σημεία του πόνου. Ο πόνος σπρώχνει και γυρίζει τα οστά.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια εξελίσσεται και επηρεάζει:

• αρθρώσεις των πρώτων μεγάλων ποδιών.
• αγκώνα;
• γόνατο.
• αστραγάλους;
• αρθρώσεις των χεριών, που αποκτούν καταστρεπτικές αλλαγές.

Με μια οξεία επίθεση, ο χώρος της φλεγμονής πρήζεται, γίνεται μπλε-κόκκινο, κάθε κίνηση φέρνει αφόρητο πόνο και ρίγη μπορούν να συμβούν.

Η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου σχετίζεται με τη νεφρική βλάβη, καθώς αναλαμβάνει τη διαδικασία καθαρισμού από το ουρικό οξύ. Ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει σοβαρό νεφρικό κολικό.

Tofusa αρχίζουν να αναπτύσσονται σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας το σώμα. Υπάρχει μια περίπτωση κατά την οποία σχηματίστηκε tofus στους ιστούς της καρδιάς, η οποία προκάλεσε ένα ελάττωμα.

Ο ρόλος του καλαμποκιού στη διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Η σωστή διατροφή σε αυτή την ασθένεια είναι υψίστης σημασίας, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η κατανάλωση πουρινών από τη διατροφή. Προκαλούν το σχηματισμό ουρικού οξέος. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση κρέατος, λιπαρών ψαριών και πουλερικών, διαφόρων λιπών, ζαχαρωδών ποτών, ζαχαροπλαστικής.

Το πόσιμο αλκοόλ πρέπει να πει μια επιχείρηση "όχι".

Σε περίπτωση επιδείνωσης της νόσου, συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά, τουλάχιστον 3 λίτρα την ημέρα, για την απομάκρυνση επιβλαβών αλάτων. Είναι καλό να πίνετε χυμό, γάλα αντί για νερό. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανισορροπία των αμινοξέων, τα τρόφιμα με ελαττωματικές πρωτεΐνες, όπως φακές, φασόλια πρέπει να τρώγονται με αυγά, τυρί, κρέας και γάλα.

Είναι δυνατόν να φάει καλαμπόκι για την ουρική αρθρίτιδα; Πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας. Περιλαμβάνεται στα επιτρεπόμενα τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν με ουρική αρθρίτιδα.

Το καλαμπόκι είναι μια από τις παλαιότερες γεωργικές καλλιέργειες, η οποία έγινε γνωστή στις ευρωπαϊκές χώρες χάρη στον Κολόμβο. Καλλιεργήθηκε και άρχισε να μεγαλώνει στις μεσογειακές χώρες. Αυτό το προϊόν είναι νόστιμο, υγιές, ικανοποιεί την πείνα, αν και θεωρείται δύσκολο για την πέψη.

Το καλαμπόκι είναι ένα χρήσιμο φυτό και σε κάποιο βαθμό έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και αποκαθιστά τη νευρο-ψυχολογική κατάσταση, η οποία συμβάλλει σε ευνοϊκό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας.

Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι είναι ένα εγκεκριμένο προϊόν για αυτή την ασθένεια, μόνο το όφελος της μειώνεται λόγω θερμικής επεξεργασίας και αποθήκευσης σε κουτιά.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και ρευματοειδής αρθρίτιδα: διαφορές και ιδιαιτερότητες παθολογιών

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των παθολογιών;

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια εκδήλωση ρευματισμού, που χαρακτηρίζεται από αλλοιώσεις των αρθρώσεων. Η ασθένεια αρχίζει με ρευματικό πυρετό και οξεία φλεγμονή των αρθρώσεων, που συχνά πλήττει τους νέους. Συχνά, η βλάβη των οστικών αρθρώσεων ξεκινά 2-3 εβδομάδες μετά την πάθηση μιας στρεπτοκοκκικής λοίμωξης.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια της αυτοάνοσης φύσης, που χαρακτηρίζεται από αλλοιώσεις των οστικών αρθρώσεων. Η ουσία της νόσου είναι η αποτυχία στην προστασία του σώματος και στην καταστροφή των κυττάρων του σώματος. Η νόσος επηρεάζει συχνότερα τους ανθρώπους ηλικίας 45-50 ετών. Η νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα, που επηρεάζει παιδιά κάτω των 15 ετών, είναι αρκετά σπάνια. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα παρουσιάζουν διαφορές και ομοιότητες, οι οποίες μπορεί να καταστήσουν τη διάγνωση δύσκολη και να οδηγήσουν σε λανθασμένες θεραπευτικές τακτικές.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ρευματικής και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας;

Με βάση τη σύγκριση των ίδιων ενδείξεων, θα εξετάσουμε τι κάνει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα διαφορετική από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Σημάδι της

Ρευματική αρθρίτιδα

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Διάγνωση ρευματικής και ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Εξέταση και συλλογή του ιστορικού της νόσου

Ο γιατρός εξετάζει το δέρμα, τους βλεννογόνους, την ψηλάφηση, τα κρουστά και την ακρόαση της καρδιάς και των πνευμόνων. Ο ειδικός συλλέγει επίσης το αλλεργιολογικό ιστορικό και το ιστορικό της ζωής (παρελθόντες λοιμώξεις, τραυματισμοί και χειρουργικές επεμβάσεις, τρόπος ζωής και κακές συνήθειες, κοινωνικές συνθήκες κλπ.). Ο γιατρός εξετάζει επίσης προσεκτικά το οστεο-αρθρικό σύστημα, καθορίζοντας τη φύση και την έκταση της βλάβης των αρθρώσεων.

Εργαστηριακές δοκιμές

Για τη ρευματοειδή και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι γενικές μελέτες είναι: ανάλυση ούρων και αίματος (αυξημένη ESR και λευκοκύτταρα), βιοχημική μέτρηση αίματος (ενίσχυση των αναλύσεων της φλεγμονώδους διαδικασίας - σιαλικά οξέα, serumucoid, ανοσοσφαιρίνες)

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, λαμβάνεται αίμα για στειρότητα για να ανιχνευθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν την ασθένεια. Επίσης, εξετάζεται η παρουσία τίτλων αντι-στρεπτο-αλουρονουρονιδάσης (ASH) και αντιστρεπτιδολάσης (ASL-O), υποδεικνύοντας ότι υπάρχει στρεπτοκοκκική λοίμωξη στο σώμα.

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα διεξάγονται ρευματικές εξετάσεις, προσδιορίζεται η παρουσία ρευματοειδούς παράγοντα, καθώς και τα αντιμεταλλικά αντισώματα (η δοκιμή ACCP)

Ενόργανες μελέτες

1. Ακτινογραφία: μια υποχρεωτική μέθοδος εξέτασης για τη διαφορική διάγνωση ασθενειών των αρθρώσεων. Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι αρθρικές αλλαγές είναι σπάνιες, ενώ η ρευματοειδής αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από στένωση του αρθρικού χώρου και τα αρχικά σημάδια της οστεοπόρωσης.
2. Στο αρθρικό υγρό στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, υπάρχουν ινώδες και μονοπύρηνα κύτταρα. Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, παρατηρείται αύξηση της πρωτεΐνης και μείωση της γλυκόζης, ενώ το υγρό στο δοκιμαστικό σωλήνα είναι θολό, κιτρινωπό.
3. Υπολογιστική και μαγνητική τομογραφία - νέες μέθοδοι έρευνας που σας επιτρέπουν να καθορίσετε το στάδιο, τη φύση της ασθένειας, καθώς και την πρόσθετη εκπαίδευση στις αρθρώσεις.

Πρόσθετες μέθοδοι έρευνας περιλαμβάνουν: ΗΚΓ (για τον προσδιορισμό της καρδιάς, ιδιαίτερα σημαντική για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα), υπερηχογράφημα της καρδιάς και των εσωτερικών οργάνων, σπινθηρογραφία (προσδιορισμός της παρουσίας μιας φλεγμονώδους διαδικασίας Ι στο σώμα). Η διαφορά μεταξύ της αρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθώς και της ομοιότητας, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαφορική διάγνωση ασθενειών.

Θεραπεία ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Συντηρητική θεραπεία

Για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας χρησιμοποιούνται κυρίως οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων:

• Τα ΜΣΑΦ χρησιμοποιούνται ως αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα, καθώς και για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος (δικλοφενάκη, ασπιρίνη, nimulid).
• Τα ορμονικά φάρμακα (κορτικοστεροειδή) χρησιμοποιούνται για οξεία συμπτώματα της νόσου, μειώνουν τα σημάδια της φλεγμονής. Μπορούν να ενεθούν είτε ενδομυϊκά, ενδοφλεβίως είτε απευθείας στον αρθρικό σάκο (πρεδνιζόνη, μεθυλπρεδνιζολόνη).
• Τα αντιβακτηριακά φάρμακα (πενικιλλίνες, κεφαλοσπορίνες, φθοροκινολόνες) είναι η αιμοτροπική θεραπεία, καταστρέφοντας την κύρια αιτία της ασθένειας - τα βακτηρίδια.
• Πρόσθετα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης των ελκωτικών επιπλοκών μετά τη λήψη των ΜΣΑΦ και των αντιβιοτικών (lim, acipol), πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.

Διατροφή

Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα παρουσιάζουν διατροφική διατροφή, με την οποία είναι δυνατό να παραταθεί η περίοδος ύφεσης, καθώς και να καθοριστούν μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Βασικοί κανόνες για τη σωστή διατροφή στη ρευματοειδή αρθρίτιδα:

• Περιορίστε την ποσότητα αλατιού και μπαχαρικών κατά το μαγείρεμα.
• Φάτε φαγητά φρέσκα, βραστά και ψημένα.
• Αφαιρέστε από τη διατροφή τα ακόλουθα προϊόντα: μανιτάρια, όσπρια, πλούσιο ζωμό κρέατος, λιπαρά κρέατα (χοιρινό, αρνίσιο), καπνιστά και κονσερβοποιημένα προϊόντα, τηγανητά τρόφιμα.
• Συνιστάται να φάτε: βραστά άπαχο κρέας και ψάρια (βοδινό κρέας, κουνέλι, γάδος, μπακαλιάρος), φρέσκα ή βραστά λαχανικά (καρότα, λάχανο, πατάτες κ.λπ.), αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, δαμάσκηνα, σύκα).

Φυσικοθεραπεία

Διάφορες διαδικασίες ενδείκνυνται για την ανακούφιση μιας οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς. Για παράδειγμα, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, υπέρυθρη ακτινοβολία και θεραπεία με λέιζερ. Επίσης, οι ασθενείς με ρευματικές ασθένειες παρουσιάζουν θεραπεία σε σανατόριο σε θέρετρα υγείας στη χώρα μας με την υποχρεωτική χρήση λουτρών και λουτρών επεξεργασμένων (αλάτι και κωνοφόρα).

Θεραπευτικές ασκήσεις

Η βελτίωση της φυσικής κουλτούρας πρέπει να πραγματοποιείται υπό τον αυστηρό έλεγχο του εκπαιδευτή και ελλείψει αντενδείξεων από την καρδιά και άλλα συστήματα σώματος. Οι αποτελεσματικοί τύποι γυμναστικής, που επιτρέπουν την ανακούφιση από την ένταση και τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων, περιλαμβάνουν: σκανδιναβικό περπάτημα, γιόγκα, aqua aerobics και κολύμβηση, ασκήσεις αναπνοής. Τα μαθήματα κρατούνται κατά την περίοδο της επιδότησης της νόσου και επιλέγονται αυστηρά από έναν μεμονωμένο ιατρό.

Στον σύγχρονο κόσμο, η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν συνεπάγεται τη χρήση ριζικής χειρουργικής επέμβασης. Στη θεραπεία της νόσου χρησιμοποιούσε φαρμακευτική θεραπεία, διάφορες διαδικασίες ευεξίας και φυσιοθεραπεία. Η βάση για την καταπολέμηση της νόσου είναι η έγκαιρη θεραπεία των μολυσματικών ασθενειών και η αποκατάσταση των χρόνιων πυρκαγιών.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα σε αυτό το βίντεο:

Τι είναι η ρευματική καρδιακή νόσο και η χορεία;

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια φοβερή ασθένεια που προκαλεί σοβαρές και επικίνδυνες επιπλοκές διαφόρων οργάνων και συστημάτων. Μεταξύ των πολλών ανεπιθύμητων συνεπειών της νόσου, μπορεί κανείς να διακρίνει δύο βασικές: ρευματική καρδιακή νόσο και χορεία.

Η ρευματική χορεία (Chorea Sydenhem, δευτερεύουσα χορεία) είναι μια νευρολογική ασθένεια που εκδηλώνεται από ακούσιες, χαοτικές μυϊκές συσπάσεις που σταματούν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η νόσος εμφανίζεται κυρίως στην παιδική ηλικία και συνδυάζεται πάντοτε με ρευματικές νόσους. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά, συχνά απαρατήρητη από τους γονείς. Το παιδί σημειώνει πρώτα σπάνιες συσπάσεις των ποδιών και των χεριών και στη συνέχεια συχνές χαοτικές κινήσεις που εμποδίζουν το παιδί να τρώει και να γράφει. Ταυτόχρονα, παρατηρείται μείωση του μυϊκού τόνου, με αποτέλεσμα να μειώνονται οι λειτουργίες ομιλίας, κατάποσης και βάδισης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συμβαίνει κάθε δεύτερη συστροφή οποιουδήποτε μέρους του σώματος. Η νόσος εμφανίζεται με περιόδους έξαρσης και ύφεσης που διαρκούν μέχρι και αρκετούς μήνες. Ακόμη και με την έγκαιρη, ικανή θεραπεία, η υπερκινητικότητα μπορεί να παραμείνει για κάποιο διάστημα μετά από μια ασθένεια, η οποία επιδεινώνεται από συναισθηματικό στρες.

Η ρευματική καρδιακή νόσο είναι μια φλεγμονή του καρδιακού μυός που προκαλείται από μια ρευματική νόσο. Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι η μόνη εκδήλωση της νόσου, καθώς επίσης και να εισέλθει στο σύμπλεγμα αλλοιώσεων στους ρευματισμούς. Τα κύρια συμπτώματα της ρευματικής καρδιακής νόσου είναι: δύσπνοια με μικρή άσκηση, κόπωση, χαμηλός πυρετός. Κατά τη διάγνωση ενός ασθενούς, ανιχνεύεται αύξηση των ορίων της καρδιάς, καθώς και μείωση της καρδιακής παροχής. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στην καρδιά, δύσπνοια στην ανάπαυση, πρήξιμο των κάτω άκρων. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων και θα αποκαταστήσει την υγεία των καρδιακών μυών.

Πρόληψη

Οι βασικοί κανόνες για την πρόληψη των ασθενειών περιλαμβάνουν:

• Η έγκαιρη θεραπεία των μολυσματικών ασθενειών, καθώς και η αποκατάσταση των εστιών της χρόνιας λοίμωξης (ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα)
• Ο αθλητισμός, η σκλήρυνση, η χρήση φρέσκων φρούτων και λαχανικών συμβάλλουν στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος.
• Ετήσια θεραπεία της θεραπείας σπα με επισκέψεις σε φυσιοθεραπεία, θεραπευτικά λουτρά και λάσπη μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ιικών και βακτηριακών ασθενειών.
• Διατηρήστε σωστή διατροφή, έλεγχο βάρους και ΔΜΣ.
• Άρνηση κακών συνηθειών (κάπνισμα, αλκοόλ).
• Συμμόρφωση με τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής (πλύσιμο των χεριών, διατήρηση της καθαριότητας στο σπίτι, υγιεινή του σώματος).
• Μετάβαση ετήσιων εξετάσεων ρουτίνας από θεραπευτή ή παιδίατρο.

http://nogi.lechenie-sustavy.ru/gryzha/chernosliv-pri-podagre-mozhno-ili-net/

Διατροφή αρθρίτιδας: Σκληρές, αλλά απαραίτητες απαιτήσεις

Η ουρική αρθρίτιδα αναφέρεται στις λίγες ασθένειες που αλλάζουν εντελώς τον συνήθη τρόπο ζωής του ασθενούς. Ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της ύπαρξής μας ως τροφή, πηγαίνει σε μια νέα ποιότητα: η ουρική αρθρίτιδα απαιτεί αυστηρή τήρηση της διατροφής. Πολλά γνωστά νόστιμα και ακόμη και υγιεινά προϊόντα καθίστανται απρόσιτα, επειδή η χρήση τους οδηγεί στην εμφάνιση δύσκολων να ανέχονται επώδυνες περιόδους της νόσου. Εκείνοι των οποίων η ουρική αρθρίτιδα έχει εισέλθει στη ζωή τους θα πρέπει να αλλάξουν τη συνήθη διατροφική φιλοσοφία τους και να αγαπήσουν τη γεύση υγιεινών και υγιεινών τροφίμων.

Οίδημα: Αρχές Διατροφής

Η εξειδικευμένη διατροφή, η οποία συνιστάται από τους γιατρούς να περιορίσει τα οδυνηρά συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας, καθορίζει τους βασικούς κανόνες της διατροφής.

1
Η διακριτικότητα της εξουσίας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να τρώνε τουλάχιστον 4-5 φορές. Το μενού θα πρέπει να περιέχει ζεστό φαγητό, ένα ποτό και ένα πρόσθετο που θα δημιουργήσει μια αίσθηση άνετης κορεσμού: ένα μέρος σαλάτας, φρούτων ή ένα φλιτζάνι χυμό.

2
Μέτρηση

Με σωστή διατροφή, δεν πρέπει να υπάρχει αίσθημα υπερκατανάλωσης ή βαρύτητας κατά την έξοδο από το τραπέζι. Κάντε μια παύση μετά από ένα γεύμα, περιμένετε 15 λεπτά. Εάν το αίσθημα της πείνας δεν σας αφήσει, έχετε ένα σνακ. Μερικές φορές το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια από το συνηθισμένο.

3
Υγρά - περισσότερο.

Ανεξάρτητα από την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται, με ουρική αρθρίτιδα πίνουν πολλά υγρά: τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο την ημέρα. Κατά τη διάρκεια περιόδων παροξυσμού, θα χρειαστούν έως και 3 λίτρα υγρού για να ξεπλύνετε το ουρικό οξύ από το σώμα.

4
Περιορισμοί.

Οι γεύσεις ορισμένων προϊόντων θα πρέπει να ξεχαστούν για πάντα - η ουρική αρθρίτιδα αλλάζει εντελώς όλες τις ιδέες για το συνηθισμένο φαγητό. Για παράδειγμα, το αλάτι είναι σύμμαχος ουρικής αρθρίτιδας, που σημαίνει ότι πρέπει να ερωτευτείτε με ελαφρώς αλατισμένα τρόφιμα. Ένας νέος τρόπος ζωής συνεπάγεται επίσης πλήρη απόρριψη των ποτών που περιέχουν οινόπνευμα.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό άπαξ και για πάντα ότι το αλκοόλ και η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι ένας αμοιβαία αποκλειστικός συνδυασμός ακόμη και των μικρότερων δόσεων.

Πίνακας προϊόντων απαγορευμένων για ουρική αρθρίτιδα

Η σύνθεση των πιάτων που σερβίρονται στο τραπέζι του ασθενούς με ουρική αρθρίτιδα κάθε μέρα της ζωής του, καθορίζει τον αριθμό δίαιτα 6.

Στα προϊόντα που συνιστώνται από τη δίαιτα, χαμηλά επίπεδα συστατικών που περιέχουν πουρίνη. Επίσης, η δίαιτα περιλαμβάνει τη συμπερίληψη στη διατροφή αλκαλικών τροφίμων, μεγάλων όγκων υγρών και εξαιρετικά αυστηρού περιορισμού της πρόσληψης αλατιού.

Οι διατροφολόγοι προσθέτουν το προϊόν στη «μαύρη λίστα» της δίαιτας αριθ. 6, ανάλογα με την περιεκτικότητα των πουρινών - συστατικών του ουρικού οξέος.

Στη διατροφή ενός υγιούς ατόμου επιτρέπεται η παρουσία 800 mg πουρινών ημερησίως και στο άθροισμα όλων των καθημερινών μεριδίων ενός ασθενούς με ουρική αρθρίτιδα, είναι αποδεκτά μόνο τα 150 mg.

Ποια τρόφιμα αποκλείονται κατηγορηματικά από τη δίαιτα αριθ. 6;

http://pomogispine.com/zdorove/pitanie/dieta-pri-podagre.html

Φαρμακευτικά φυτά

Rgtravnik.ru

Επικεφαλίδες

Πρόσφατα αρχεία

Τα δαμάσκηνα ωφελούν και βλάπτουν τη θεραπεία του κλαδέματος

Χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων

Τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, πολύ νόστιμα αποξηραμένα φρούτα που είναι διαθέσιμα σε όλους. Είναι σημαντικό τα δαμάσκηνα να μην χάσουν τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες όταν στεγνώνουν, βράζουν και ακόμη και μαγειρεύουν φρούτα. Ο δαμάσκηνος είναι καλός για τα έντερα.

Χημική σύνθεση δαμάσκηνων

• Οργανικά οξέα - κιτρικό, σαλικυλικό, υπάρχει μηλικό, οξαλικό υπάρχει
• γλυκόζη, πολύ σακχαρόζη, υπάρχει φρουκτόζη
• ο πολτός των αποξηραμένων φρούτων - βιταμίνη P, A, C, Β, ενισχύει το σώμα, το νευρικό σύστημα, βοηθώντας να ανακουφίσει το άγχος
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφυλακτικό έναντι καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, υπέρτασης
• υπάρχει καλίου που συμβάλλει στην εργασία χωρίς νεφρική ανεπάρκεια, συκώτι
• τα δαμάσκηνα περιέχουν μεγάλες ποσότητες σιδήρου, φωσφόρου
• ο ηγέτης στα αντιοξειδωτικά και έτσι αποτρέπει την εμφάνιση κακοήθων όγκων, απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία
• περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες εξηγεί την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των ξηρών καρπών (κατά μέσο όρο περίπου 250 kkal). Μόνο 5 τεμάχια αναπληρώνουν την καθημερινή παροχή βιταμινών.
• πολλές ίνες, να αισθάνονται κορεσμό αρκετά για να φάει τρία μούρα. Με την περιεκτικότητα σε θερμίδες, θα είναι σαν ένα κομμάτι ψωμί και βούτυρο, αλλά τα δαμάσκηνα δεν περιέχουν λίπη που συμβάλλουν στην παχυσαρκία, τις καρδιακές παθήσεις
• είναι χρήσιμο να τρώμε σε ασθένειες που σχετίζονται με εντερικές διαταραχές
• το δαμάσκηνο βοηθά στην ουρική αρθρίτιδα
• περιέχει ημι-φαινόλη - επηρεάζει θετικά τα αιμοφόρα αγγεία
• Υπάρχει άμυλο, πρωτεΐνες και ακόμη και ένας μακρύς κατάλογος σημαντικών ουσιών για το ανθρώπινο σώμα

Τα δαμάσκηνα για γυναίκες

Επηρεάζει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης σε γυναίκες ώριμης ηλικίας. Για την πρόληψη, αρκεί η κατανάλωση 100 g αποξηραμένων δαμάσκηνων καθημερινά. Δεν είναι μόνο χρήσιμο για τα οστά. Υπάρχει μια άλλη μεγάλη ιδιότητα των δαμάσκηνων. Με αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από πρήξιμο.

Τα δαμάσκηνα είναι καλά για όλο το σώμα. Σε οποιαδήποτε ηλικία, βελτιώνει τη γενική υγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχει στον κατάλογο των προϊόντων που είναι απαραίτητα για μια έγκυο γυναίκα. Λόγω της παρουσίας των αποξηραμένων δαμάσκηνων στη διατροφή δεν μπορεί να παραμείνει σε καλή κατάσταση. Το Berry ανακουφίζει απαλά τα προβλήματα του εντέρου, εξαλείφει το πρήξιμο. Παρά την ισχυρότερη ορμονική προσαρμογή, το αποξηραμένο δαμάσκηνο θα βοηθήσει να ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση, να διατηρήσει τα μαλλιά και το δέρμα υγιές κατά τη διάρκεια της

Τα δαμάσκηνα για άνδρες

Η τακτική χρήση των δαμάσκηνων επηρεάζει ευνοϊκά τον προστάτη, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης. Ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων με σταφίδες, αποξηραμένα φρούτα κερασιών - ένα εξαιρετικό φάρμακο για ανεπάρκεια βιταμινών, το οποίο είναι κακό για τη δύναμη. Η σύνθεση των καρυδιών, του μελιού και των αποξηραμένων δαμάσκηνων αυξάνει τη λίμπιντο.

Παθολογίες που μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία μπορούν να αποφευχθούν εάν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να χρησιμοποιηθούν ξηροί καρποί. Έχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για τον άνθρωπο να εξοικονομεί δύναμη.

Είναι απαραίτητο για τους ηλικιωμένους άνδρες, για τους οποίους είναι σημαντικό να επιβραδυνθεί η γήρανση του σώματος, να βελτιωθεί η εργασία των γεννητικών οργάνων.

Τα δαμάσκηνα για την απώλεια βάρους

Είναι χρήσιμο για τους παχύσαρκους ανθρώπους με υπερβολικό βάρος με ισχυρή σάλπιγγα ολόκληρου του οργανισμού. Τα μούρα είναι σε θέση να αφαιρέσουν όλες τις τοξίνες, τις τοξίνες, οι οποίες είναι η αιτία της παχυσαρκίας.

Το αποξηραμένο δαμάσκηνο αντικαθιστά με επιτυχία τα γλυκά, έχει μειωμένο γλυκαιμικό δείκτη, οπότε η αίσθηση του κορεσμού παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι τα αντικαταθλιπτικά δαμάσκηνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε διατροφής. Θα βελτιώσει τη διάθεση, θα βοηθήσει το σώμα να επιβιώσει από το άγχος που σχετίζεται με οποιαδήποτε δίαιτα.

Είναι σημαντικό για την απώλεια βάρους - την ικανότητα των δαμάσκηνων να ξεφορτωθούν τα προβλήματα με την καρέκλα. Κάθε γεύμα μπορεί να αντικατασταθεί με δαμάσκηνα με κεφίρ ή γιαούρτι. Υγιεινό κοκτέιλ θα βελτιώσει την πεπτική οδό.

Κλαδέψτε για τα έντερα

Η καθημερινή χρήση αποξηραμένων φρούτων δαμάσκηνου βοηθά στην ομαλοποίηση της οξύτητας, στην επούλωση των ελκών, στη γαστρίτιδα. Λόγω της ήπιας καθαρτικής επίδρασης των καρπών, βοηθά καλά στην δυσπεψία, σπασμούς, σκωρία - 300 γραμμάρια δαμάσκηνων με οστά για να φτιάξουν 1,5 λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει σε ελαφριά φωτιά για 1/3 ώρες. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν φάτε ένα ποτήρι. Μόλις μια εβδομάδα από τη λήψη ενός ποτού θεραπείας θα είναι αρκετή για να ομαλοποιήσει το έργο της γαστρεντερικής οδού.

Τι είναι τα χρήσιμα δαμάσκηνα για ανεπάρκεια βιταμινών

1. 2nd.l. τεμαχισμένα αποξηραμένα δαμάσκηνα, 1 st.l. θρυμματισμένα μούρα από άγριο τριαντάφυλλο και μαύρη σταφίδα, ατμού 400 ml ζεστού νερού. Μετά από τρεις ώρες, αποστραγγίστε τη χρήσιμη σύνθεση, προσθέστε μέλι. Πιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι για μισό μήνα πριν τα γεύματα.

2. Ένα άλλο απλό, αλλά ισχυρό εργαλείο - 100 γραμμάρια αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνου ατμισμένα με ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να ζεσταθεί. Πάρτε 200ml μία φορά την ημέρα.

3. στις 1/1 σφυροκοπημένα μούρα από τέφρα βουνού, άγριο τριαντάφυλλο και χρήσιμα δαμάσκηνα σε ατμό 400 ml βραστό νερό, ας παραμείνει για μια ώρα και μισή, decant. Ένα μέσο για να χρησιμοποιήσετε ένα μισό ποτήρι τρεις φορές. Ο χρόνος θεραπείας είναι δέκα ημέρες.

4. στο 1ο. αποξηραμένα ξηρά φρούτα, αποξηραμένα φύλλα τεύτλων, αποξηραμένα αχύρια, αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας, 2 κουταλιές της σούπας άθικτα καρότα. Βράζουμε το μείγμα σε 350ml βραστό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 8 λεπτά, αφήνουμε σε ένα σκοτεινό, κρύο μέρος για να παραμείνουμε για τρεις ώρες. Χρησιμοποιήστε ως προφυλακτικό μέσο τρεις φορές 50 λεπτά πριν από τα γεύματα.

5. 100 γραμμάρια καρότα και δαμάσκηνα, 2,5 κουταλιές της σούπας. το μέλι αλέθει στην ομοιογένεια. Χρησιμοποιήστε το 1st.l. έως 4 φορές. Αφού εφαρμόσετε 12 ημέρες, κάντε ένα σύντομο διάλειμμα και επαναλάβετε.

Κλαδέψτε από στηθάγχη

1. 5. χυμώδη δαμάσκηνα, 1 cl. τα μούρα rosehip, οι σταφίδες ζυμώνουν 400ml ζεστό νερό, στέκονται για 3 ώρες, βάλτε το μέλι. Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές σε 40 λεπτά πριν από τα γεύματα για μισό μήνα.

2. αποτελεσματικό ξέβγαλμα - παρασκευάζεται εξίσου με τριμμένα καρότα και αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνου με ζεστό νερό, βράζουμε για 5 λεπτά, βάζουμε μια κουταλιά μέλι. Χρησιμοποιήστε για γαργαλισμό δύο φορές την ημέρα.

3. Αλέστε 30 γραμμάρια αποξηραμένου δαμάσκηνου, προσθέστε το 1. ξύδι μήλου μήλου, ας παραμείνει για μια ώρα. Αδειάστε το αραιωμένο προϊόν με νερό 1: 1. Είναι χρήσιμο να ξεπλένετε το λαιμό κάθε 2 ώρες.

Τα δαμάσκηνα για τις αρθρώσεις

1. 100 γραμμάρια λυγισμένα δαμάσκηνα ετοιμάζουμε 200ml νερό, βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας. Μια χαρτοπετσέτα εμποτισμένη με ένα θεραπευτικό μέσο εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές δύο φορές την ημέρα.

2. στο 1ο. τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, τις ρίζες του ράμφους, το βρασμένο 0,5 λίτρο νερό, το βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας σε χαμηλή φωτιά και το στέλεχος. Χρησιμοποιήστε το 1st.l. έως 4 φορές μεταξύ των γευμάτων ημερησίως 15 ημέρες.

3. αποξηραμένα φρούτα που αναμειγνύονται με κηροζίνη. Τυλίξτε το μείγμα, συνδέστε με την περιοχή του φλεγμονώδους αρμού.

4. ανακατεύουμε αποξηραμένα φρούτα και πηλό, σχηματίζουμε ένα κέικ. Το προκύπτον εργαλείο για να συνδεθεί με την πληγή, διορθώστε. Κάνετε μια νύχτα μέχρι να περάσει ο πόνος της αρθρίτιδας

5. βάμμα αρθρίτιδας - στο 1ο έτος. χυμώδη αποξηραμένα δαμάσκηνα, κρεμμύδι, 1 χλγρ. ψιλοκομμένο σκόρδο, 2 κουταλιές της σούπας ρίζες του ράμφους. Αραιώστε το μείγμα με μισό λίτρο βότκας, απολαύστε για 16 ημέρες, μερικές φορές αναμείξτε τα περιεχόμενα. Η σύνθεση του στελέχους, αφήνουν σε πλήρη ετοιμότητα για άλλες 24 ώρες. Αρχίστε να χρησιμοποιείτε 1 σταγόνα, προσθέτοντας σταδιακά μία σταγόνα, μέχρι να φτάσει στα 7. Στη συνέχεια, αντίθετα, κάθε σταγόνα από 1 σταγόνα σε ένα.

Τα δαμάσκηνα για αναιμία

Σύμφωνα με το 1ο. ψιλοκομμένα φύλλα λάχανο, αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνο βραστό 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε να σταθεί για τρεις ώρες, decant. Πάρτε 3st.l. 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Διάρκεια 15 ημερών με αναιμία

Τα δαμάσκηνα με αθηροσκλήρωση

Σύμφωνα με το 1ο. τα χρώματα του φαγόπυρου, τα σφυρήλατα δαμάσκηνα ετοιμάζουν 200 ml βραστό νερό. Κοντά κοντά, αφήστε να σταθεί για δύο ώρες. Πίνετε μισό ποτήρι την εβδομάδα έως 4 φορές την ημέρα.

Τα δαμάσκηνα με βρογχίτιδα

1. 1 hl ξηρές ρίζες άγριας φράουλας, σύμφωνα με την παράγραφο. φύλλα φράουλας, αποξηραμένα δαμάσκηνα ετοιμάζουμε 200 ml βραστό νερό, βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας, στραγγίζουμε. Διαιρέστε σε 3 μέρη και πιείτε.

2. στο 1ο. μπουμπούκια σημύδας, σφυρήλατο ξηρό φρούτο ετοιμάζω 250ml βραστό νερό, βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας, decant. Πίνετε 200ml ημερησίως έως και τέσσερις φορές μεταξύ των γευμάτων.

3. 250 γραμμάρια ψιλοκομμένα κρεμμύδια, αποξηραμένα αποξηραμένα δαμάσκηνα, 100 γραμμάρια μέλι. Προσθέστε ένα λίτρο νερού και βράστε σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες. Χρησιμοποιήστε το 1st.l. μέχρι 4 φορές πριν από τα γεύματα.

4. 2Ι. Χρώματα Althea, 1st.l. αποξηραμένα φρούτα prune ετοιμάζω 200ml βραστό νερό, ας σταθεί για ένα τέταρτο της ώρας. Ζεστάνετε μέχρι 1/2 γυαλί έως 4 φορές.

5. 2Ι. σπόροι κύμινου, 1st.l. σφυρήλατα αποξηραμένα δαμάσκηνα παρασκευάζονται σε ένα θερμός μισό λίτρο βραστό νερό, στέκεται για μια ώρα, μεταγγίζεται. Πίνετε 50ml πριν τα γεύματα.

http://rgtravnik.ru/chernosliv-polza-i-vred/

Τα δαμάσκηνα - θερμίδες, ευεργετικές ιδιότητες και βλάβες

Οι κύριοι τύποι δίαιτας που χρησιμοποιήθηκαν

Η ποικιλία της δίαιτας νούμερο 6 είναι Diet 6E. Είναι συνταγογραφείται σε ασθενείς με παχυσαρκία με παρόμοιες ενδείξεις ή μερικές φορές με ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα κατά την περίοδο παροξύνσεων για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Ο διαιτολογικός πίνακας 6Ε έχει μειωμένη ενεργειακή αξία (1950-2000 Kcal), ενώ η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μειώνεται στα 70 g, το λίπος σε 80 g, οι υδατάνθρακες στα 250 g

Στη διατροφή, η κατανάλωση υδατανθράκων μειώνεται κυρίως λόγω των απλών υδατανθράκων (ζάχαρη, μέλι, φρέσκο ​​σιτάρι, αλεύρι και ζαχαροπλαστεία, γλυκά) και, σε μικρότερο βαθμό, πολύπλοκοι υδατάνθρακες (δημητριακά). Η κατανάλωση κρέατος περιορίζεται σε 1-2 φορές την εβδομάδα. Υπάρχει μια κλασματική διατροφή μέχρι 5-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες, άφθονα ποτά, ειδικά αλκαλικό μεταλλικό νερό.

Τα λαχανικά και τα φρούτα συνιστώνται να καταναλώνονται ωμά ή μπορούν να ψηθούν ή να ψηθούν. Η δίαιτα δεν είναι φυσιολογικά πλήρης και μπορεί να χορηγηθεί σύντομα.

Τα τρόφιμα για ουρική αρθρίτιδα οργανώνονται συχνότερα σε αρκετές βασικές δίαιτες.

Αριθμός 6

Τις περισσότερες φορές, η ουρική αρθρίτιδα είναι συνταγογραφούμενη θεραπευτική δίαιτα αριθμός 6. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος, διάθεση, κυστινουρία.

Το σύστημα διατροφής βασίζεται στην εξομάλυνση της παραγωγής ουρίας και στην αποκατάσταση του επιτρεπόμενου περιβάλλοντος των ούρων.

Τα οφέλη της δίαιτας # 6 είναι ο περιορισμός της πρόσληψης τροφής που περιέχει πουρίνη, του αιθανοδιοϊκού οξέος και της επικράτησης στη διατροφή των τροφίμων που βοηθούν στην αποκατάσταση του μεταβολισμού.

Το μαγείρεμα για ένα τέτοιο μενού είναι πολύ απλό: το κρέας και τα ψάρια θα πρέπει να είναι βρασμένα ή στον ατμό. Με βάση τα μαγειρεμένα προϊόντα μπορείτε να μαγειρέψετε ένα δεύτερο μάθημα. Το κυριότερο είναι να παρατηρήσετε τη συχνότητα κατανάλωσης κρέατος (έως δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα).

Το πλήρες μενού της δίαιτας αριθ. 6 για την ουρική αρθρίτιδα πρέπει να περιλαμβάνει:

• καθημερινή πρόσληψη πρωτεϊνών - έως 90 g.
• καθημερινή πρόσληψη λίπους - έως 90 γραμμάρια.
• ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων - 400 g.
• Συνολικές ημερήσιες θερμίδες - μέχρι 2900 θερμίδες.

Διατροφή για την παχυσαρκία

Ένας άλλος τύπος θεραπευτικής διατροφής για ουρική αρθρίτιδα είναι η δίαιτα νούμερο 8. Είναι συνταγογραφείται εάν ο ασθενής πάσχει από παχυσαρκία οποιουδήποτε βαθμού.

Η παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής, προκαλεί πρόσθετη πίεση στο σώμα και επιδεινώνει την τρέχουσα ασθένεια. Η ουσία της δίαιτας είναι η μείωση του υπερβολικού λίπους στους ιστούς.

Η θερμίδα διατηρείται από την πρωτεΐνη και μειώνεται το ποσοστό του λίπους, σχεδόν εξαιρούνται οι υδατάνθρακες:

• έως 130 g πρωτεϊνών.
• έως 80 g λίπους ·
• περίπου 120 g υδατανθράκων.
• μέχρι 2000 kilocalories ημερησίως.

Το μενού διατροφής 8 υποδεικνύει:

1. Κατανάλωση ψωμιού σίκαλης ή πίτουρο, σούπες λαχανικών, περιστασιακά - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βοδινού κρέατος, κύριες μαθήματα από κοτόπουλο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια.
2. Τα ψάρια και το κρέας μπορούν να βρασμένα, ψημένα ή ψημένα.
3. Τα σιτηρά και τα ζυμαρικά αποκλείονται πρακτικά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα επιτρέπεται να καταναλώνουν κεφίρ και χαμηλό ποσοστό τυρί cottage.
4. Την ημέρα που μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από δύο αυγά.

Μενού με άρρωστα χέρια

Η δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα στα χέρια περιλαμβάνει την ομαλοποίηση του ποσοστού της ουρίας στο σώμα, καθώς και τη βελτίωση του μεταβολισμού γενικότερα.

Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλές πουρίνες εξαιρούνται από την καθημερινή διατροφή.

Αυτό επιτρέπει την κατανάλωση αυγών, φρούτων, λαχανικών, τυριών και γάλακτος. Με την επιδείνωση της νόσου και τον έντονο πόνο στα χέρια, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί τελείως το κρέας, τα ψάρια, οι ζωμοί, τα καπνιστά τρόφιμα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα μπαχαρικά, τα κέικ, η σοκολάτα και το αλκοόλ.

Το καθημερινό μενού μπορεί να περιέχει τρόφιμα όπως καλαμάρια, γαρίδες, σούπες λαχανικών, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, δημητριακά, ζυμαρικά, εσπεριδοειδή και λαχανικά.

Με αυστηρή τήρηση του μενού που προτείνει ο γιατρός, ο πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης με τις βούρτσες σταδιακά θα μειωθεί.

Δείγμα μενού για την εβδομάδα

• πρωινό: ένα σάντουιτς με πίτουρο ψωμί και τυρί, καλαμπόκι, χυμό πορτοκαλιού.
• δείπνο: σαλάτα λαχανικών, μια φέτα χοιρινό ζαμπόν, ψητές πατάτες,
• δείπνο: ψημένα ψάρια, λαχανικά plov.

• πρωινό: μη λιπαρό γάλα, πλιγούρι βρώμης με γιαούρτι και κομμάτια φρούτων, πίτουρο πίτουρο?
• δείπνο: βόειο κρέας με λαχανικά, χυμός λαχανικών, χαβιάρι χωρίς σάλτσα σκουός,
• Δείπνο: βραστά λαχανικά, άπαχο κρέας, τυρί με πίτουρο ψωμί.

• πρωινό: δύο αυγά, πίτουρο πατάτας, αποβουτυρωμένο γάλα,
• δείπνο: σούπα λαχανικών, χυμός ντομάτας, σαλάτα λαχανικών,
• δείπνο: 110 γραμμάρια σολομού, λαχανικά στιφάδο, γάλα.

• πρωινό: πλιγούρι βρώμης με φρούτα, μη λιπαρό γάλα,
• μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, βρασμένο ρύζι, σάντουιτς με τυρί,
• Δείπνο: ψητές πατάτες, ψάρι με ατμό, χυμός λαχανικών.

• πρωινό: σάντουιτς με βούτυρο και τυρί, χυμοί φρούτων.
• δείπνο: ριζότο, γιαούρτι, χυμός φρούτων.
• Δείπνο: σούπα με δημητριακά, τυρί, μη λιπαρό γάλα.

• πρωινό: ένα σάντουιτς με βούτυρο, τυρί και μια φέτα ντομάτας, μια φέτα άπαχου ζαμπόν, χυμό?
• δείπνο: γεμιστές πατάτες με λαχανικά, μια φέτα πεπόνι, μη λιπαρό γάλα.
• δείπνο: σούπα λαχανικών με κρουτόν, λαχανικό στιφάδο, κεφίρ.

• πρωινό: χυλό φαγόπυρο, φέτα τυρί, πράσινο τσάι?
• μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, βραστό ψάρι, μη λιπαρό γάλα,
• δείπνο: ατμισμένο κοτόπουλο, λαχανικά στον ατμό, φέτα τυριού, κεφίρ.
• Μπορείτε να φάτε καρύδια, μήλα, αποξηραμένα φρούτα (εκτός από σταφίδες).

Η θεραπευτική δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης της νόσου, ανακουφίζει τον πόνο, ομαλοποιεί το ουροποιητικό σύστημα.

Επιπλέον, ένα τέτοιο σύστημα τροφίμων συμβάλλει στην εξομάλυνση του σωματικού βάρους και είναι μια από τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Η δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα έχει τονωτικό αποτέλεσμα, αναζωογονεί το σώμα.

Η μη συμμόρφωση με τη δίαιτα απειλεί με την ανάπτυξη της νεφρικής ανεπάρκειας, βλάβη του καρδιαγγειακού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων με το σχηματισμό των ουρηθρικών κόμβων σε αυτά, το σχηματισμό διαβρωτικής αρθρίτιδας.

Ενδείξεις

Κάθε προϊόν μπορεί να είναι ευεργετικό και επιβλαβές, ακόμη και δαμάσκηνα. Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία και ακόμη και να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Μην καταχραστείτε τα δαμάσκηνα:

1. έγκυες γυναίκες ·
2. θηλάζουσες μητέρες σε μεγάλες ποσότητες, λόγω του κινδύνου μετεωρολογίας και διάρροιας.
3. άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία ή επίμονη διάρροια.
4. διαβητικούς για να αποφευχθεί η αύξηση των επιπέδων ζάχαρης.
5. μικρά παιδιά.

Τα δαμάσκηνα μπορούν να βλάψουν το σώμα αν δεν επεξεργαστούν και μαγειρευτούν ακατάλληλα. Η γυαλιστερή λάκα του προϊόντος δεν πρέπει να σας προσελκύσει, αλλά σας προειδοποιεί ότι ο καρπός είναι καλυμμένος με λίπος ή γλυκερίνη για να δώσει μια "παρουσίαση".

Εάν η ξήρανση των καρπών πραγματοποιήθηκε με τη χρήση χημικών για την απομάκρυνση των παρασίτων ή την αύξηση της διάρκειας ζωής, τα δαμάσκηνα μπορεί να είναι μια επικίνδυνη θεραπεία. Πριν από τη χρήση, τα δαμάσκηνα πρέπει να εμποτιστούν και να ξεπλυθούν με νερό.

Κατά την αγορά δαμάσκηνων, επιλέξτε τα φρούτα σε ένα δοχείο, ερμητικά σφραγισμένο ή διαφανή συσκευασία. Τα δαμάσκηνα πρέπει να έχουν πικάντικο ευχάριστο άρωμα. Τα σαρκώδη φρούτα πρέπει να είναι ελαστικά: όταν τα συμπιέζοντα σκισίματα στα δαμάσκηνα "ισιώνονται". Δεν πρέπει να έχει καλή πικρία γεύσης. Δοκιμάστε φρέσκα δαμάσκηνα ποιότητας - γλυκό και ξινό.

Μην αγοράζετε δαμάσκηνα σε φυσικές αγορές για να αποφύγετε δηλητηρίαση από τα τρόφιμα. Η σπιτική παραγωγή δαμάσκηνων δεν εκτελείται πάντοτε υπό κατάλληλες συνθήκες, επομένως είναι καλύτερο να προστατεύεται το σώμα από τέτοια «πειράματα». Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μόνο τα φρέσκα δαμάσκηνα και τα ενυδατωμένα "κενά" τρώνε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• ουρική αρθρίτιδα ·
• χρόνια νεφρίτιδα (εκτός από την οξεία φάση) ·
• οξεία νεφρίτιδα (3, 4 εβδομάδες θεραπείας).
• ουρολιθίαση με σχηματισμό πέτρων από άλατα ουρικού οξέος.
• νεφρική ανεπάρκεια.
• διόγκωση οξέος ούρων.
• κυστινουρία.
• οξαλουρία.

Αντενδείξεις και δαμάσκηνα βλάβης

Παρά τη διατροφική αξία και τις βιταμίνες, τα δαμάσκηνα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων.

• Διαβητικοί - Τα δαμάσκηνα έχουν πάρα πολύ ζάχαρη.

• Εάν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες, η δυνατότητα χρήσης δαμάσκηνων απαιτεί ιατρική συμβουλή.

• Επειδή το προϊόν έχει διουρητικό αποτέλεσμα, δεν συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο.

• Σε περίπτωση δυσανεξίας ή αλλεργίας στα δαμάσκηνα.

• Είναι προτιμότερο να μην επιτρέπεται η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων για την περίοδο του θηλασμού, καθώς οι δραστικές ουσίες του εμβρύου μπορούν να προκαλέσουν κολικούς, φούσκωμα ή δυσπεψία στο μωρό.

• Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, πρέπει να λάβετε υπόψη σας την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος.

Όταν αγοράζετε δαμάσκηνα αξίζει να είστε προσεκτικοί. Ένα ποιοτικό προϊόν είναι πάντα μαύρο, όχι καφέ ή "δαμάσκηνο". Θα πρέπει να είναι καθαρό και γλυκό, χωρίς πικρία.

Και πριν από τη χρήση, μην ξεχάσετε να απαλλαγείτε από τη μεμβράνη γλυκερίνης, η οποία καλύπτει τα φρούτα. Για να γίνει αυτό, τα δαμάσκηνα πλένονται σε μια μικρή ποσότητα βραστό νερό. Να είστε υγιείς.

Διατροφή αρθρίτιδας: Σκληρές, αλλά απαραίτητες απαιτήσεις

Η κύρια ουσία της δίαιτας για την ουρική αρθρίτιδα - έλεγχος της παραγωγής και της παραγωγής ουρικού οξέος.

Αυτό το σύστημα διατροφής συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας και στη μείωση του πόνου, με αποτέλεσμα η ασθένεια να υποχωρεί.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η δίαιτα δεν θεραπεύει, αλλά συμβάλλει μόνο στην επιταχυνόμενη απελευθέρωση οξέων και αλάτων κατά την επιδείνωση της αρθρώσεως.

Μειώνει επίσης σημαντικά το σωματικό βάρος, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάκτηση του σώματος μετά από σοβαρή φαρμακευτική αγωγή.

Διατροφή για την παχυσαρκία

Οίδημα - μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Εμφανίζεται με υψηλή περιεκτικότητα ουρικού οξέος στο σώμα του ασθενούς. Συνοδεύεται από την εναπόθεση αλάτων ουρικού στους ιστούς, ειδικά στις αρθρώσεις.

Η βάση της νόσου είναι η αυξημένη παραγωγή πουρινών, η ανεπαρκής απέκκριση στα ούρα. Η ουρική αρθρίτιδα υποφέρει από 3% έως 5% του πληθυσμού.

Η ουρική αρθρίτιδα αναφέρεται στις λίγες ασθένειες που αλλάζουν εντελώς τον συνήθη τρόπο ζωής του ασθενούς. Ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της ύπαρξής μας ως τροφή, πηγαίνει σε μια νέα ποιότητα: η ουρική αρθρίτιδα απαιτεί αυστηρή τήρηση της διατροφής. Πολλά γνωστά νόστιμα και ακόμη και υγιεινά προϊόντα καθίστανται απρόσιτα, επειδή η χρήση τους οδηγεί στην εμφάνιση δύσκολων να ανέχονται επώδυνες περιόδους της νόσου. Εκείνοι των οποίων η ουρική αρθρίτιδα έχει εισέλθει στη ζωή τους θα πρέπει να αλλάξουν τη συνήθη διατροφική φιλοσοφία τους και να αγαπήσουν τη γεύση υγιεινών και υγιεινών τροφίμων.

Στην οξεία περίοδο της ασθένειας τα τρόφιμα είναι σημαντικά περιορισμένα. Κρέας, ψάρι και οποιεσδήποτε πικάντικες και λιπαρές τροφές αποκλείονται τελείως. Λουκάνικα, σούπες λαχανικών, ακατέργαστα και βραστά λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα θα αποτελέσουν το κύριο φαγητό του ασθενούς.

Τα προϊόντα αυτά μπορούν να είναι:

• λαχανικά (από τον κατάλογο των επιτρεπόμενων) - 1,5 kg ενός τύπου. Κατάλληλες πατάτες, λάχανα ή καρότα σε ακατέργαστη, βρασμένη ή ψημένη κατάσταση.
• φρούτα, μούρα (από τον κατάλογο των επιτρεπόμενων) - 1,5 kg ενός είδους. Τα πιο κατάλληλα μήλα, καρπούζι?

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage 400 g, κεφίρ 500 g ανά ημέρα?
• γάλα ή κεφίρ (1-1,5 λίτρα την ημέρα).

Αυτή η διατροφή συμβάλλει στην αλκαλοποίηση των ούρων και στην απομάκρυνση των ενώσεων πουρίνης από το σώμα.

Στις ημέρες νηστείας, είναι σημαντικό να πίνετε περισσότερο υγρό: καθαρισμένο νερό ή ζωμό από την κρούστα, από τους γοφούς.

http://osankasovet.ru/podagra/chernosliv-pri-podagre.html