Ακριβώς οι σωστές απαντήσεις.

Στο παιχνίδι "100 έως 1" για το Android στο ερώτημα: "Τι συμβαίνει να είναι κρέας;" Οι ακόλουθες ήταν οι σωστές απαντήσεις: 1. Για την απάντηση FARSE, παίρνουμε 40 πόντους. 2. Για την απάντηση DISH παίρνουμε 80 πόντους. 3. Για να απαντήσετε ο Rullet πάρτε 120 πόντους. 4. Για την απάντηση της επιτροπής COTLET, έχουμε 160 βαθμούς. 5. Για την απάντηση της SUP, το GOON παίρνει 200 ​​πόντους. 6. Για την απάντηση, η PIE θα πάρει 240 βαθμούς. 7. Για την απάντηση Lavka έχουμε 280 βαθμούς. 8. Για την απάντηση DELIKATES παίρνουμε 320 πόντους.

Στην κορυφαία γραμμή του κρέατος είναι -Farsh, η απάντηση θα προσθέσει 40 πόντους? στη δεύτερη θέση είναι το πιάτο με βάση το κρέας, για την απάντηση παίρνουμε 80 πόντους. η γραμμή που ακολουθεί έχει ανοίξει το κρέας Roulet, για την απάντηση θα κερδίσουμε 120 πόντους. Στην επόμενη θέση το κρέας εμφανίστηκε - Κούτσου, θα φέρει 160 πόντους? τότε οι παίκτες προσφέρθηκαν κρέας - ζωμό / Σούπα, κατέχουν 200 πόντους? στην έκτη θέση ήταν η πίτα κρέατος, για την απάντηση θα πάρει 240 πόντους? στην προτελευταία θέση είναι το Meat-Shop, κέρδισε 280 βαθμούς αληθινά. τελικά λυθεί η τελευταία λέξη που ισχύει για το κρέας - Delicacy, θα σας φέρει τα μέγιστα σημεία που κερδίζουν 320. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές και πηγαίνετε στο επόμενο παιχνίδι, κερδίζοντας 1440 βαθμούς, επιτυχία)

Το παιχνίδι 100 έως 1 προσφέρει στους παίκτες να καλέσουν τι μπορεί να είναι κρέας / ή κρέας. Οι σωστές απαντήσεις ήταν οι εξής: Στην πρώτη θέση βρίσκουμε την επιλογή FARSE (40). Αμέσως έρχεται στο νου είναι το "κιμά", από το οποίο μπορείτε να μαγειρέψετε ήδη πολλά νόστιμα πιάτα. Στη 2η θέση βρίσκουμε την επιλογή DISH (80). Η μάλλον ασαφής έννοια του "πιάτου κρέατος". Στην 3η θέση βρίσκουμε την επιλογή ROLE (120). Στην 4η θέση βρίσκουμε την επιλογή COTLET (160). Στην 5η θέση βρίσκουμε την επιλογή SUP / POT (200). Στην 6η θέση βρίσκουμε την επιλογή PIE (240). Στην 7η θέση βρίσκουμε την παραλλαγή VENTURE (280). Στην 8η θέση βρίσκουμε την παραλλαγή DELIKATES (320). Καλή τύχη στο παιχνίδι, κερδίζοντας και μόνο τις σωστές απαντήσεις!

Σύμφωνα με τους ερωτηθέντες παίκτες, το κρέας είναι κιμά και για αυτή την απάντηση, η οποία καταλαμβάνει την πρώτη γραμμή, οφείλονται 40 πόντοι. Στη δεύτερη γραμμή μπορείτε να δείτε την απάντηση σχετικά με το πιάτο κρέατος, το οποίο θα προσθέσει 80 σημεία ανταμοιβής στον κουμπαρά. Η τρίτη γραμμή του πίνακα αποτελεσμάτων θα ανοίξει, αν καλέσετε τον κύλινδρο, ο οποίος θα φέρει 120 σημεία ανταμοιβής. Και η τέταρτη απάντηση, η οποία θα βοηθήσει να πάρει 160 σημεία ανταμοιβής, δεν έχει ακόμη μαντέψει. Πέμπτη θέση πήγε στην απάντηση σχετικά με σούπα ή ζωμό κρέατος, και αυτό είναι 200 ​​μονάδες. Και στην έκτη γραμμή είναι η απάντηση για την πίτα κρέατος και θα δώσει τα επόμενα 240 μπόνους. Η προτελευταία γραμμή θα ανοίξει, εάν προτείνετε ένα κατάστημα απαντήσεων, και αυτό είναι 280 σημεία ανταμοιβής. Και, τέλος, η τελική απάντηση στο παιχνίδι ήταν νόστιμα κρέατα, αξίας 320 βραβείων.

Μια νόστιμη ερώτηση στην ημερήσια διάταξη της εργασίας 100 έως 1. Και έτσι είναι οι σωστές απαντήσεις στο κρέας που βρίσκονται στις γραμμές αυτού του πνευματικού παιχνιδιού: 1)) Κιμάς-40 πόντοι 2) Πιάτο-80 3) Roll-120 4) 5) Σούπα ή ζωμό-200, 6) Pie-240, 7) Shop-280, 8) Delicacy - 320 σημεία.

http://otvet.expert/100-k-1-chto-bivaet-myasnim-android-1238619

100 έως 1. Τι συμβαίνει με το κρέας (Android);

Ακριβώς οι σωστές απαντήσεις.

Στο παιχνίδι "100 έως 1" για το Android, η ερώτηση: "Τι συμβαίνει να είναι το κρέας;" Οι ακόλουθες ήταν οι σωστές απαντήσεις:

1. Για να απαντήσετε FRESH, παίρνουμε 40 πόντους.

2. Για την απάντηση DISH παίρνουμε 80 πόντους.

3. Για να απαντήσετε ο Rullet πάρτε 120 πόντους.

4. Για την απάντηση της επιτροπής COTLET, έχουμε 160 βαθμούς.

5. Για την απάντηση της SUP, το GOON παίρνει 200 ​​πόντους.

6. Για την απάντηση, η PIE θα πάρει 240 βαθμούς.

7. Για την απάντηση Lavka έχουμε 280 βαθμούς.

8. Για την απάντηση DELIKATES παίρνουμε 320 πόντους.

Στην κορυφαία γραμμή του κρέατος είναι -Farsh, η απάντηση θα προσθέσει 40 πόντους?

στη δεύτερη θέση είναι το πιάτο με βάση το κρέας, για την απάντηση παίρνουμε 80 πόντους.

η γραμμή που ακολουθεί έχει ανοίξει το κρέας Roulet, για την απάντηση θα κερδίσουμε 120 πόντους.

Στην επόμενη θέση το κρέας εμφανίστηκε - Κούτσου, θα φέρει 160 πόντους?

τότε οι παίκτες προσφέρθηκαν κρέας - ζωμό / Σούπα, κατέχουν 200 πόντους?

στην έκτη θέση ήταν η πίτα κρέατος, για την απάντηση θα πάρει 240 πόντους?

στην προτελευταία θέση είναι το Meat-Shop, κέρδισε 280 βαθμούς αληθινά.

τελικά λυθεί η τελευταία λέξη που ισχύει για το κρέας - Delicacy, θα σας φέρει τα μέγιστα κέρδη των 320.

Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές και πηγαίνετε στο επόμενο παιχνίδι, κερδίζοντας 1440 πόντους, επιτυχία)

Το παιχνίδι 100 έως 1 προσφέρει στους παίκτες να καλέσουν τι μπορεί να είναι κρέας / ή κρέας. Οι σωστές απαντήσεις ήταν:

Στην 1η θέση βρίσκουμε την επιλογή FARSE (40). Αμέσως έρχεται στο νου είναι το "κιμά", από το οποίο μπορείτε να μαγειρέψετε ήδη πολλά νόστιμα πιάτα.

Στη 2η θέση βρίσκουμε την επιλογή DISH (80). Η μάλλον ασαφής έννοια του "πιάτου κρέατος".

Στην 3η θέση βρίσκουμε την επιλογή ROLE (120).

Στην 4η θέση βρίσκουμε την επιλογή COTLET (160).

Στην 5η θέση βρίσκουμε την επιλογή SUP / POT (200).

Στην 6η θέση βρίσκουμε την επιλογή PIE (240).

Στην 7η θέση βρίσκουμε την παραλλαγή VENTURE (280).

Στην 8η θέση βρίσκουμε την παραλλαγή DELIKATES (320).

Καλή τύχη στο παιχνίδι, κερδίζοντας και μόνο τις σωστές απαντήσεις!

Σύμφωνα με τους ερωτηθέντες παίκτες, το κρέας είναι κιμά και για αυτή την απάντηση, η οποία καταλαμβάνει την πρώτη γραμμή, οφείλονται 40 πόντοι.

Στη δεύτερη γραμμή μπορείτε να δείτε την απάντηση σχετικά με το πιάτο κρέατος, το οποίο θα προσθέσει 80 σημεία ανταμοιβής στον κουμπαρά.

Η τρίτη γραμμή του πίνακα αποτελεσμάτων θα ανοίξει, αν καλέσετε τον κύλινδρο, ο οποίος θα φέρει 120 σημεία ανταμοιβής.

Και η τέταρτη απάντηση, η οποία θα βοηθήσει να πάρει 160 σημεία ανταμοιβής, δεν έχει ακόμη μαντέψει.

Πέμπτη θέση πήγε στην απάντηση σχετικά με σούπα ή ζωμό κρέατος, και αυτό είναι 200 ​​μονάδες.

Και στην έκτη γραμμή είναι η απάντηση για την πίτα κρέατος και θα δώσει τα επόμενα 240 μπόνους.

Η προτελευταία γραμμή θα ανοίξει, εάν προτείνετε ένα κατάστημα απαντήσεων, και αυτό είναι 280 σημεία ανταμοιβής.

Και, τέλος, η τελική απάντηση στο παιχνίδι ήταν νόστιμα κρέατα, αξίας 320 βραβείων.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1471404-100-k-1-chto-byvaet-mjasnym-android.html

Τι είναι το κρέας;

Μια τέτοια ερώτηση ακούγεται εκατό προς ένα και οι παίκτες εδώ έδωσαν τέτοια που συμβαίνει να είναι κρέας:

FARCH - το κρέας θα ανοίξει στη γραμμή στο νούμερο ένα και γι 'αυτόν βασιζόμαστε 40 πόντους.

DISH - το κρέας θα δει στη δεύτερη γραμμή και για αυτό το πιάτο μπορούμε να πάρουμε 80 πόντους.

ROLL - από το κρέας που εγκαταστάθηκε στην επόμενη γραμμή και για μια τέτοια απάντηση θα κερδίσει 120 πόντους?

COTLET - από το κρέας που εγκαταστάθηκε στη γραμμή περαιτέρω και γι 'αυτό μπορούμε να κερδίσουμε 160 πόντους?

SOUP / BULON - δύο επιλογές πήραν την παρακάτω γραμμή και τέτοιες απαντήσεις φέρουν 200 βαθμούς.

PIE - κρέας συναντώνται στην πέμπτη θέση, για αυτή την απάντηση θα πάρει 240 πόντους?

SHOP - μαντέψτε το κρέας στη γραμμή περαιτέρω, αυτή η απάντηση εκτιμάται σε 280 σημεία.

DELIKATES - του δόθηκε η τελική γραμμή, η απάντηση ανήκει σε 320 βαθμούς.

Μια παρόμοια ερώτηση ρωτήθηκε όχι πολύ καιρό πριν στο παιχνίδι εκατό προς ένα, όπου οι σωστές απαντήσεις είχαν διαταχθεί στην ακόλουθη φθίνουσα σειρά, δηλαδή, όπως αυτό.

1.Farsh - μια τέτοια απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 40 σημεία ανταμοιβής.

2. Πιάτο - μια τέτοια απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 80 βαθμούς ανταμοιβής.

3. Ρουλέτα - μια τέτοια απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 120 βαθμούς ανταμοιβής.

4. Ένα kottlet - μια τέτοια απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 160 βαθμούς ανταμοιβής.

5. Σούπα ή ζωμός - μια τέτοια απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 200 σημεία ανταμοιβής.

6. Pie - μια τέτοια απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα βοηθήσει έναν παίκτη να κερδίσει - 240 βαθμούς ανταμοιβής.

7.Lavka - μια τέτοια απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 280 σημεία ανταμοιβής.

8. Delicacy - μια τέτοια απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα βοηθήσει τον παίκτη να κερδίσει - 320 σημεία ανταμοιβής.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/439622-chto-byvaet-mjasnym.html

Προϊόντα κρέατος

Λένε: το λουκάνικο σήμερα δεν είναι το ίδιο όπως ήταν πριν. Ό, τι παίρνετε - όλο το δηλητήριο... Συνεχώς εδώ και εκεί ακούμε νέα για σκάνδαλα. Λένε ότι δεν βρήκαν κανένα κρέας στο λουκάνικο, δεν πέρασαν την εξέταση.

Και νομίζω: εάν υπάρχουν τόσα πολλά προβλήματα με αυτά τα προϊόντα, είναι απαραίτητο να τα παράγουμε και να τα χρησιμοποιήσουμε καθόλου;

Πώς εμφανίστηκαν τα προϊόντα με βάση το κρέας

Η τροποποίηση και η επεξεργασία του κρέατος εφευρέθηκαν από τον άνθρωπο με μοναδικό σκοπό - τη διατήρηση του κρέατος για αρκετό καιρό. Όταν οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι αντί να σέρνουν ένα κοπάδι προβάτων και αγελάδων ως πηγή τροφής, το κρέας τους θα μπορούσε να μεταποιηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην χαλάσει για αρκετό καιρό, εμφανίστηκε η βιομηχανία προϊόντων κρέατος.

Ωστόσο, όχι πολύ καιρό πριν, τα σκυλάκια έλκηθρο στις συνθήκες του Άπω Βορρά ήταν για πολλούς ντόπιους κυνηγούς ένα είδος κονσερβοποιημένου φαγητού. Έχοντας τη δυνατότητα να ζήσουν πολύ για τις πιο σπάνιες και μη θρεπτικές ζωοτροφές, που εργάζονται και υπηρετούν ένα άτομο ως δύναμη έλξης και βοηθούν στο κυνήγι, πήγαν στο φαγητό για τους ανθρώπους όταν έπεσαν άλλες πηγές τροφίμων. Δεν είναι πραγματικά δίκαιο, φυσικά...

Πράγματι, με την εφεύρεση των κονσερβοποιημένων τροφίμων, πολλοί άνθρωποι έχουν γίνει ευκολότεροι. Τα ζώα δεν χρειάζονται πλέον να φυλάσσονται κοντά σε πόλεις. Τα προϊόντα με βάση το κρέας έγιναν διαθέσιμα σε οποιαδήποτε εποχή σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες.

Αλλά έμεναν μετά από αυτό το κρέας;

Προϊόντα κρέατος: τι απομένει από το κρέας;

Όλα τα προϊόντα κρέατος απαιτούν την προετοιμασία ενός ή του άλλου τύπου θερμικής επεξεργασίας. Μπορεί να τηγανίζει, να βράζει, να φτιάχνει ψωμάκια - κάθε τρόπο να καταστρέψει στο κρέας αυτές τις μορφές μικροοργανισμών που έχουν ως αποστολή να αποσυνθέσουν τους ιστούς του σώματος μετά το θάνατο του ζώου.

Επιπλέον, κατά το μαγείρεμα των ίδιων λουκάνικων, λουκάνικων και μαρουλιών, οι κατασκευαστές προσπαθούν να μεγιστοποιήσουν τους γαστρονομικούς δείκτες των προϊόντων προσθέτοντας καρυκεύματα, γεύσεις και μπαχαρικά σε αυτά. Ως αποτέλεσμα της θερμικής επεξεργασίας του κρέατος, εμφανίζεται μετουσίωση ενός μεγάλου μέρους πρωτεϊνών κρέατος, μετά το οποίο ο οργανισμός θα είναι πολύ πιο εύκολο να τα αφομοιώσει.

Και το ψήσιμο κρέατος με φυσικό ξύλο είναι ίσως ο πιο υγιεινός τρόπος επεξεργασίας του. Ο καπνός πολλών ειδών ξύλου έχει έντονες βακτηριοκτόνες ιδιότητες και ως εκ τούτου το ικανό κάπνισμα του κρέατος μειώνει στο ελάχιστο την περιεκτικότητα των επιβλαβών μικροοργανισμών σε προϊόντα.

Δηλαδή, γενικά, οι βασικές αρχές της μεταποίησης κρέατος και της παραγωγής προϊόντων με βάση το κρέας αποσκοπούν ακριβώς στη βελτίωση των καταναλωτικών ιδιοτήτων του ίδιου του κρέατος.

Αλλά μόνο εφόσον δεν αφορά την οικονομία.

Παραγωγή κρέατος

Αλλά στην πραγματικότητα, η μετατροπή του κρέατος σε λουκάνικα, λουκάνικα και κεφτεδάκια σε βιομηχανική κλίμακα οδηγεί στο γεγονός ότι αυτά τα προϊόντα κρέατος όχι μόνο χάνουν μερικές από τις ιδιότητες του ίδιου του κρέατος αλλά και γίνονται πραγματικά επιβλαβείς.

Η παραγωγή προϊόντων με βάση το κρέας έχει παραδοσιακές τεχνολογίες, από τις οποίες πολλοί παραγωγοί προϊόντων κρέατος αποκλίνουν στην προσπάθεια επίτευξης κέρδους. Και ταυτόχρονα ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Χρήση μη φυσικών προσθέτων.

Δηλαδή, οι πολύ "χημεία" - βαφές, ενισχυτές γεύσης, γαλακτωματοποιητές - που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το σώμα μας.

2. Παραβίαση της φυσικής σύνθεσης του κρέατος.

Σε ένα λουκάνικο, για παράδειγμα, προσθέστε πάρα πολύ λίπος και λίπος, από το άλλο, αντίθετα, αυτό το λίπος αφαιρείται. Το αποτέλεσμα δεν είναι το κρέας όπως είναι, αλλά τα μεμονωμένα συστατικά του κρέατος με τους περισσότερους διαφορετικούς τρόπους.

3. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα που είναι ασφαλή από μόνα τους, αλλά επιβλαβή σε συνδυασμό με το κρέας.

Αυτό είναι άμυλο, οστεάλευρο, πρωτεΐνη σόγιας. Είναι η ανάμειξή τους με το κρέας, σύμφωνα με ορισμένους διατροφολόγους, που οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές και παχυσαρκία.

Ως αποτέλεσμα, το καλύτερο είδος κρέατος είναι η φυσική του εμφάνιση. Και επίσης τέτοια προϊόντα κρέατος που δεν περιέχουν πρόσθετα και παράγονται μόνο με θερμική επεξεργασία.

http://sostavproduktov.ru/produkty/myasnye-produkty

Τύποι κρέατος: περιγραφή, ταξινόμηση, χαρακτηριστικά και χρήσιμες ιδιότητες

Όταν αρχίζουν να μιλάνε για τα είδη κρέατος και γενικά για αυτό, οι άνθρωποι εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες. Μερικοί από αυτούς αγαπούν να γιορτάσουν αυτό το προϊόν, ενώ άλλοι είναι εναντίον του. Κατά κανόνα, οι τελευταίοι ονομάζονται χορτοφάγοι. Υπάρχουν όμως εκείνοι που το τρώνε και άλλα προϊόντα σε λογικά όρια. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ποια είδη κρέατος υπάρχουν. Επίσης, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις χρήσιμες ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του.

Ποιοι είναι οι τύποι προϊόντων ανάλογα με τον τύπο του ζώου;

Σύμφωνα με αυτό το χαρακτηριστικό, μπορούν να αναφερθούν διάφοροι τύποι. Έτσι, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κρέατος ανάλογα με τον τύπο του ζώου: βοδινό, αρνίσιο, χοιρινό, κρέας αλόγου, κρέας βουβάλου, κρέας και κρέας καμήλας. Είναι αρκετά μεγάλος αριθμός. Αυτοί οι τύποι κρέατος που τρώνε οι περισσότεροι άνθρωποι, εξετάζουμε στις επόμενες ενότητες. Θα δοθούν λεπτομερή χαρακτηριστικά των χαρακτηριστικών, των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων του καθενός.

Κάποιες πληροφορίες για το βόειο κρέας

Αυτός είναι ο πιο δημοφιλής τύπος κρέατος. Έχει αμινοξέα που είναι τόσο απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα. Το πλεονέκτημα του βοείου κρέατος είναι ότι χάρη σε αυτό συμβαίνει η εξουδετέρωση του υδροχλωρικού οξέος και άλλων ερεθισμάτων που περιέχονται στον γαστρικό χυμό. Σε αυτό το είδος κρέατος υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Από αυτό το προϊόν δεν θα υπάρξει καμία βλάβη αν δεν το χρησιμοποιήσετε πολύ. Ο κίνδυνος κρέατος μπορεί να είναι ότι συχνά οι αγελάδες μπορούν να μαχαιροκοπηθούν με αντιβιοτικά και να εκτραφούν σε οικολογικά μολυσμένα μέρη.

Τι είναι χρήσιμο αρνί;

Περιέχει πολύ λίγη χοληστερόλη. Το λίπος στο αρνί είναι διαθέσιμο, αλλά απορροφάται πολύ καλύτερα από το χοιρινό. Αυτό το κρέας περιλαμβάνεται σε διάφορα είδη δίαιτας, επειδή έχει λεκιθίνη, που βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού της χοληστερόλης.

Το λίπος προβάτου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία κρυολογημάτων. Το κρέας είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά το μειονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι είναι δύσκολο να αφομοιωθεί. Δεν συνιστάται η χρήση του για άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Τι θα μπορούσε να βλάψει το χοιρινό;

Πρώτον, ας μιλήσουμε για τις ωφέλιμες ιδιότητες αυτού του προϊόντος. Περιέχει όλες τις βιταμίνες Β, πολλές θρεπτικές ουσίες και μέταλλα. Αλλά το χοιρινό κρέας θεωρείται λιπαρό κρέας και χωνεύεται άσχημα.

Η χρήση σε μεγάλες ποσότητες του προϊόντος είναι πολύ επιβλαβής. Εξαιτίας αυτού, ο μεταβολισμός μπορεί να διαταραχθεί. Το αποτέλεσμα θα είναι η παχυσαρκία. Επίσης, στο χοιρινό κρέας είναι επικίνδυνα παράσιτα. Ως εκ τούτου, το κρέας πρέπει να υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία.

Χαρακτηριστικά του κτήματος

Αυτό το ζωικό προϊόν είναι πολύ σκληρό, οπότε πρέπει να εμποτιστεί. Πρέπει να γίνει δεκτό ότι είναι μάλλον δύσκολο να το μαγειρέψουμε. Αλλά ένα από τα πλεονεκτήματα αυτού του κρέατος είναι οι φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το γεγονός αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η ελάφια τρέφονται με βρύα. Και αυτός, με τη σειρά του, έχει αντιβιοτικές ιδιότητες.

Σε αντίθεση με άλλα κρέατα, το κυνήγι είναι άπαχο. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Δεν υπάρχουν παράσιτα στο κρέας, ώστε να μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και ωμά. Το Venison απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα καλύτερα από οποιονδήποτε. Η τακτική κατανάλωση αυτού του τύπου κρέατος συμβάλλει στην πρόληψη ασθενειών όπως η υπέρταση, η αθηροσκλήρωση και ο διαβήτης.

Οι αρετές του κρέατος αλόγων

Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτού του προϊόντος είναι ότι θεωρείται το πιο οικολογικό καθαρό κρέας. Η πρωτεΐνη, η οποία βρίσκεται στο κρέας αλόγου, είναι καλά ισορροπημένη σε σύνθεση αμινοξέων. Το κρέας έχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα.

Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, στην εξουδετέρωση των αποτελεσμάτων της ακτινοβολίας και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.

Το κρέας αλόγου δεν είναι αλλεργιογόνο κρέας, επομένως μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά χωρίς φόβο απόκρισης του οργανισμού του παιδιού.

Ποιοι είναι οι τύποι κρέατος πουλερικών;

Σε αυτή την κατηγορία, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός ειδών. Όλα τα κρέατα, ανάλογα με τον τόπο κατοικίας του ζώου, μπορούν να χωριστούν σε κρέας θηραμάτων και πουλερικών. Από τα τελευταία, το κοτόπουλο είναι το πιο δημοφιλές. Περιέχει πολλές πρωτεΐνες, έχει μια μοναδική χημική σύνθεση και έχει διατροφικές ιδιότητες.

Τα επόμενα πιο δημοφιλή είναι το κρέας πάπιας και χήνας. Ο πρώτος τύπος είναι χρήσιμος επειδή μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη όραση.

Και το κρέας γαλοπούλας θεωρείται το πιο ελαφρύ προϊόν. Τα λίπη στη σύνθεσή του δεν βλάπτουν το ανθρώπινο σώμα και είναι εύκολα εύπεπτα. Αυτό το προϊόν μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά επειδή δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

Το παιχνίδι περιλαμβάνει κρέας ορτυκιών. Έχει γεύση σαν κοτόπουλο, αλλά πιο τρυφερό και νόστιμο. Το άγριο κρέας πάπιας είναι πιο σκληρό από τον αντιπρόσωπο στο σπίτι. Αυτό το προϊόν έχει πλουσιότερη γεύση και άρωμα. Το κρέας ενός πέρδικα, που ανήκει στην κατηγορία των εδεσμάτων, είναι υγιεινό και θρεπτικό.

Σύμφωνα με τη μέθοδο επεξεργασίας, το προϊόν χωρίζεται σε σφάγια με σύνολο σφαγίων και εντόσθιων σφαγίων.

Τα τρόφιμα καταναλώνονται καλύτερα από το κρέας πουλερικών και δεν καλλιεργούνται σε πτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις, επειδή είναι γεμισμένα με διάφορα χημικά. Το τελευταίο μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο ανθρώπινο σώμα.

Ποιοι είναι οι τύποι προϊόντων σε θερμική κατάσταση;

Σύμφωνα με τον πρώτο τύπο κρέατος χαρακτηρίζεται από τη θερμοκρασία στο πάχος των μυών. Έτσι, θερμικά, υπάρχουν οι παρακάτω τύποι προϊόντων:

• Το αποψυγμένο κρέας είναι κρέας που αποψύχθηκε σε θερμοκρασία ενός βαθμού. Αυτό το προϊόν δεν μπορεί να καταψυχθεί ξανά. Σε αυτή τη μορφή, δεν επιτρέπεται η πώληση.
• Κατεψυγμένο - η θερμοκρασία του δεν πρέπει να υπερβαίνει τους -7 βαθμούς. Καταψύξτε το κρέας σε θερμοκρασία -15 έως -40 μοίρες. Η διαδικασία αυτή διεξάγεται σε ειδικά καταψύκτες.
• Κατεψυγμένο - αυτό το προϊόν μετρά τη θερμοκρασία στο βάθος του. Έτσι, σε 1 cm θα πρέπει να είναι περίπου -4 μοίρες, και σε 5 εκατοστά - περίπου 1 βαθμό. Αυτός ο τύπος προϊόντος έχει πλεονεκτήματα κατά τη μεταφορά. Αλλά κατώτερη από τη διατροφική του ποιότητα σε κρέας που έχει διατηρηθεί σε ψύξη.
• Ψύξη - η θερμοκρασία αυτού του προϊόντος πρέπει να είναι περίπου 3 μοίρες. Σε αυτό, κατά κανόνα, υπάρχει μια αποξηραμένη κρούστα, και η επιφάνεια δεν είναι υγρό. Τα πλεονεκτήματα αυτού του κρέατος είναι ο χυμός, η τρυφερότητα και το καλό άρωμα.
• Ψύχεται - αυτό είναι το προϊόν που βρισκόταν στους ψυχόμενους θαλάμους για περίπου 7 ώρες. Η θερμοκρασία στους παχύτερους μυς πρέπει να είναι περίπου 10 μοίρες.
• Το ατμό είναι προϊόν που λαμβάνεται αμέσως μετά τη σφαγή. Η θερμοκρασία του είναι περίπου 30 μοίρες στο πάχος των μυών.

Ποιοι είναι οι τύποι προϊόντων για την καλοσύνη;

Στη βάση αυτή υπάρχουν διάφοροι τύποι νωπού κρέατος. Αυτό θεωρείται προϊόν που δεν έχει σημάδια ζημιάς. Μπορούν να προσδιοριστούν χρησιμοποιώντας χημικές και μικροσκοπικές μεθόδους.

Έτσι, σύμφωνα με την καλή ποιότητα, διακρίνουν τη ζωντανή, αμφισβητήσιμη φρεσκάδα και το νωπό κρέας.

Ποιες είναι οι κατηγορίες του κρέατος για λιπαρότητα;

Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από τον βαθμό ανάπτυξης της μυϊκής μάζας. Έτσι, στο χοιρινό να δώσουν προσοχή στο είδος της πάχυνσης, την ηλικία του ζώου. Και για το αρνί και το βόειο κρέας, η εναπόθεση επιφανειακού λίπους είναι το σήμα κατατεθέν.

Ανάλογα με το λίπος του κρέατος χωρίζεται σε 1 και 2 κατηγορία, άπαχο. Στον τομέα αυτό, το χοιρινό κρέας χωρίζεται σε 1 (μπέικον), 2 (κρέας), 3 (λίπος), 4 (βιομηχανική επεξεργασία), 5 (κρέας χοιριδίων) και μια μη τυποποιημένη κατηγορία.

Διαχωρισμός των οδηγιών του προϊόντος κατά ηλικία

Στη βάση αυτή, διακρίνετε το προϊόν από τους ενήλικες και τα νεαρά ζώα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι βοείου κρέατος. Αξίζει να σημειωθεί ότι το προϊόν από ενήλικα ζώα χαρακτηρίζεται από πιο σκούρο χρώμα. Έχει επίσης έναν πιο πυκνό μυϊκό συνδετικό ιστό, και οι αποθέσεις λίπους βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα ή κάτω από το δέρμα.

Τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτού του τύπου κρέατος είναι ότι πρέπει να υποβληθεί σε μακρύτερη μαγειρική επεξεργασία, δηλαδή να τηγανιστούν ή να βράσουν για αρκετές ώρες.

Έτσι, το προϊόν που λαμβάνεται από βοοειδή, των οποίων η ηλικία υπερβαίνει τα τρία έτη, ονομάζεται βοδινό κρέας, από τρεις μήνες και άνω - το νεαρό βοδινό, και από δύο εβδομάδες - το μοσχάρι.

Ποιοι είναι οι τύποι των ζώων, ανάλογα με την κυρίαρχη παραγωγικότητα;

Σύμφωνα με αυτό το χαρακτηριστικό, στα βοοειδή υπάρχουν τρεις κατευθύνσεις - σε συνδυασμό, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Με τη σειρά τους, οι χοίροι χωρίζονται σε λίπος κρέατος, κρέας και γράσο. Στην παραγωγή διαφόρων καπνιστών προϊόντων χρησιμοποιούνται χοίροι που τρέφονται με μπέικον. Το κρέας τους είναι αξιοσημείωτο για την ιδιαίτερη ευαισθησία, την υγιεινή του. Επιπλέον, διαπερνάται με λιπώδη ιστό.

Τα πρόβατα χωρίζονται σε χοντροειδείς μαλλί και μαλλί με βάση το κρέας, γαλακτοκομικά και κρέατα λιπαρά, καφέ και λεπτή. Ορισμένες ράτσες αυτού του ζώου έχουν καμπάνα. Σε βάρος, φτάνουν σχεδόν 20 κιλά.

Ποιες είναι οι κατηγορίες του κρέατος ανά τύπο χρήσης;

Για καθένα από τους τομείς καθορίστηκαν ορισμένες προϋποθέσεις εφαρμογής. Η κατηγορία προϊόντων εξαρτάται από την ελμινθολογική και επιζωοτική ευημερία των περιοχών στις οποίες παράγεται.

Για παράδειγμα, η κατηγορία Δ περιλαμβάνει τα προϊόντα κρέατος που εισάγονται στη Ρωσική Ομοσπονδία για την ελεύθερη πώληση, Γ - προς αυτή την κατεύθυνση μεταποιείται σε μαγειρεμένα καπνιστά και προϊόντα κρέατος σε θερμοκρασία που καθορίζεται από την οδηγία διαδικασίας, Β - μεταποιείται σε βραστά λουκάνικα. Στην τελευταία, η θερμοκρασία στο εσωτερικό του καρπού μέχρι το τέλος της διαδικασίας πρέπει να είναι περίπου 80 μοίρες. Στην κατηγορία Α, το κρέας μεταποιείται για ψωμιά κρέατος και κονσερβοποιημένα προϊόντα.

Αυτοί οι τύποι μεταποίησης κρέατος περιλαμβάνουν τη σφαγή των ζώων, την αφαίρεση των σφαγίων, την κοπή, τη διαλογή, την άλεση και την κονσερβοποίηση με τη βοήθεια αλατιού. Επιπλέον, προστίθενται διάφορα μπαχαρικά ανάλογα με τον τύπο του τελικού προϊόντος. Κατά κανόνα, στην παραγωγή κιμά, το κρέας κορένεται με νερό και υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία. Τα ημικατεργασμένα προϊόντα βρίσκονται σε συσκευασία κενού, γεμάτη με διοξείδιο του άνθρακα. Μετά από αυτό, αποστειρώνονται και αποθηκεύονται στις απαιτούμενες συνθήκες.

Το μειονέκτημα των κατηγοριών από Α έως Γ είναι ότι η κοπή του σφαγίου γίνεται κατά παράβαση της δομής του κρέατος. Λόγω της χρήσης του αλατιού, χάνονται πρωτεΐνες και φυσικά άλατα. Ως αποτέλεσμα, η ποιότητα επιδεινώνεται και μειώνονται οι θρεπτικές ιδιότητες των τελικών προϊόντων.

http://www.syl.ru/article/357576/vidyi-myasa-opisanie-klassifikatsiya-osobennosti-i-poleznyie-svoystva

Τι συμβαίνει να είναι το κρέας 100

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα χοληστερόλη από το σώμα

Για να μειώσουμε τη χοληστερόλη, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία Aterol. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Για αρκετές δεκαετίες, τα σπόρια γύρω από τη χοληστερόλη - μια λιπαρή ένωση, η οποία συντίθεται από το συκώτι ως επί το πλείστον και παρέχεται με τροφή, δεν έχει υποχωρήσει. Τα οφέλη για ένα υγιεινό τρόπο ζωής απαιτούν να ακολουθήσετε την πορεία της εξάλειψης τροφών πλούσιων σε χοληστερόλη που το συστατικό αυτό κάνει τόσο νόστιμο - αυγά, ξινή κρέμα, βούτυρο, κρέας, λαρδί. Φαίνεται - εδώ είναι, η απόφαση για το πώς να μειώσει γρήγορα τη χοληστερόλη! Αλλά, δυστυχώς, τα πάντα δεν είναι μοναδικά εδώ.

Σχετικά με την καλή και την κακή χοληστερόλη

Μετά τη διέλευση μέσω του πεπτικού συστήματος ως μέρος της τροφής και το χτύπημα στο ήπαρ, η χοληστερόλη επικαλύπτεται με ένα κέλυφος που αποτελείται από υδατοδιαλυτές πρωτεΐνες. Αυτές οι κάψουλες χοληστερόλης διασκορπίζονται έπειτα μέσω του αίματος σε όλα τα όργανα με τα οποία, ως ζωτικό στοιχείο, χρειάζονται. Χοληστερόλη απαιτείται:

• ως δομικό στοιχείο (για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών).
• για τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης, και ως εκ τούτου, την ανανέωση του σώματος?
• για τον σχηματισμό οστικού ιστού.
• για τη σύνθεση ορμονών φύλου.

Αυτές οι κάψουλες χοληστερόλης έχουν διαφορετική πυκνότητα: είναι υψηλή και χαμηλή. Η χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας αναφέρεται συνήθως ως "κακή", καθώς η υψηλή περιεκτικότητά της στο αίμα οδηγεί στον σχηματισμό πλακών που σκληρύνουν και εμποδίζουν τον αυλό των αγγείων. Χρήσιμη χοληστερόλη είναι πάντα υψηλή πυκνότητα, και η πιθανότητα της αθηροσκλήρωσης σε ένα άτομο είναι το χαμηλότερο, τόσο υψηλότερο αίμα του. Η χρησιμότητά του είναι ότι έχει την ικανότητα να συλλάβει κακή χοληστερόλη στην κίνηση της και να την συνοδεύει στο συκώτι, όπου μετατρέπεται σε χολή και αφήνει το σώμα.

Αποδεικνύεται ότι το σώμα δεν μπορεί να επιβιώσει εντελώς χωρίς τη χοληστερόλη, αλλά το γεγονός ότι πάνω από το 90% των θανάτων από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίστηκε στο πλαίσιο μιας σημαντικής υπέρβασης του επιπέδου από ό, τι σε υγιείς ανθρώπους προκαλεί συναγερμό να ακούγεται.

Ποια είναι η λύση στο πρόβλημα

Το 80% της ολικής χοληστερόλης συντίθεται στο ήπαρ, ονομάζεται ενδογενής και μόνο το 20% προέρχεται από τρόφιμα, που ονομάζονται εξωγενή. Το σώμα ρυθμίζει αυτή τη διαδικασία - εάν η χοληστερόλη δεν φτάσει αρκετά για να φάει, ενεργοποιούνται μηχανισμοί που αυξάνουν την παραγωγή της στο ήπαρ και αντίστροφα.

Μόνο λόγω του σχηματισμού ενδογενών ενώσεων θα πρέπει να μειωθεί η ολική χοληστερόλη στο αίμα, καθώς σχηματίζει τη μάζα των φορέων αυτής της λιπαρής ουσίας "χαμηλής πυκνότητας" και "υψηλής πυκνότητας" (επιβλαβών και ευεργετικών) σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματός μας. Οι τρόποι μείωσης της χοληστερόλης θα πρέπει να συμβάλλουν στη μείωση της ενδογενούς χοληστερόλης και, ταυτόχρονα, να διατηρούν τη βέλτιστη αναλογία ευεργετικών και επιβλαβών συστατικών.

Μέθοδοι ρύθμισης χοληστερόλης

Είναι δυνατόν να ρυθμίσουμε τη σύνθεση της χοληστερόλης στο σώμα και να επιτύχουμε μια αρκετά γρήγορη μείωση της συγκέντρωσής της με διάφορους τρόπους: φάρμακα, δίαιτες, μείωση σε ένα λογικό ελάχιστο της πρόσληψης ορισμένων τροφών, αύξηση του φορτίου του κινητήρα, επιτάχυνση της απόσυρσής του από το σώμα. Η αναστολή της σύνθεσης μέσω της χρήσης ειδικών φαρμάκων δεν είναι πάντοτε επιθυμητή, εκτός από την περίπτωση επειγουσών ενδείξεων που σχετίζονται με σοβαρές καταστάσεις υγείας που απειλούν τη ζωή, δεδομένου ότι η πρόσληψή τους οδηγεί συχνά σε απογοητευτικές παρενέργειες. Θα μιλήσουμε για το πώς να μειώσουμε τη χοληστερόλη στο αίμα γρήγορα και αποτελεσματικά.

Μειωμένη σύνθεση

Ο σχηματισμός χοληστερόλης μπορεί να μειωθεί με την προσφυγή στις ακόλουθες μεθόδους.

1. Περιορίστε την πρόσληψη τροφής με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη. Από μόνα τους, αυτά τα λίπη δεν περιέχουν πολύ χοληστερόλη, ωστόσο, σε μεγάλο βαθμό αυξάνουν τη σύνθεση τους στο ήπαρ. Από αυτή την άποψη, το λεγόμενο "ιαπωνικό φαινόμενο" είναι ενδεικτικό. Οι Ιάπωνες, των οποίων η μακροζωία ζηλεύει ολόκληρο τον πλανήτη, τα προϊόντα κρέατος που περιέχουν λίπη, αρωματισμένα με σάλτσα σόγιας, τα οποία, λόγω της παρουσίας σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και οξειδώνει τα λίπη. Τους εξουδετερώνει, δίνοντας την ευκαιρία να μετατραπούν σε κάψουλες "κακής" χοληστερόλης. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ιχθυέλαιο αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα αυτό, καθώς αναφέρεται σε χρήσιμα λίπη που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα η οποία, αντιθέτως, αποβάλλει τις περιττές ενώσεις χοληστερόλης. Παραδόξως, το γεγονός είναι ότι το παχύτερο ψάρι είναι, τόσο πιο χρήσιμο είναι.
2. Κανονικοποιήστε το βάρος. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κάθε 1 kg πλεονάζοντος λίπους στις πλευρές μας ενεργοποιεί την παραγωγή 20 mg χοληστερόλης ανά ημέρα. Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, απειλεί ήδη με σοβαρές παραβιάσεις.
3. Μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες, λόγω της σύνθεσής τους, δεν μπορούν να σχηματίσουν λιπαρές ενώσεις αλλά έχουν έμμεση επίδραση σε αυτό. Η υπερβολική πρόσληψη οδηγεί στο σχηματισμό λίπους, το οποίο, με την εναπόθεση του στο λίπος του οργανισμού, με τη σειρά του, έχει ήδη αρνητική επίδραση στην παραγωγή πλακών χοληστερόλης.

Μειωμένη πρόσληψη λίπους

Η ελάχιστη πρόσληψη λιπαρών τροφών στο σώμα για να παράγει μια επιβλαβή ένωση είναι ένας σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της χοληστερόλης χωρίς φάρμακα και για να προστατευθείτε από καρδιακά και αγγειακά προβλήματα.

Είναι αδύνατο να αποκλεισθούν εντελώς τα αυγά, η ξινή κρέμα, το κρέας και το λίπος από το μενού και είναι ανεπαρκές · περιέχουν εκτός από τη χοληστερόλη τις σημαντικότερες ουσίες για τη στήριξη της ζωής. Ωστόσο, τα συνηθισμένα 2 πρωινά αυγά πρέπει να αντικατασταθούν από 2-3 κρόκους την εβδομάδα (η πρωτεΐνη μπορεί να καταναλωθεί επ 'αόριστον).

Επιτάχυνση της εξάλειψης των δομών που περιέχουν χοληστερόλη από το σώμα

Χρησιμοποιήστε περισσότερο φυτικό λάδι

Η σωστή απόφαση για το πώς να μειώσει γρήγορα τη χοληστερόλη. Τα λιπαρά πολυακόρεστα οξέα σε αυτό σε όλη την ποικιλία τους (ελαϊκό, λινολεϊκό, λινολενικό, αραχιδονικό και άλλα) δεσμεύουν τα επιβλαβή μόρια και τα αφαιρούν, πρώτα στο συκώτι και στη συνέχεια έξω. Από την άλλη πλευρά, ενεργοποιούν τη σύνθεση χολικών οξέων στο ήπαρ, η οποία καταναλώνει επίσης χοληστερόλη. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι ένας σημαντικός παράγοντας που εμποδίζει την καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων λόγω του μετασχηματισμού της χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας.

Ενδεικτικό ως προς αυτό είναι το "γαλλικό παράδοξο". Οι κάτοικοι της Γαλλίας και της Ιταλίας, παρά το γεγονός ότι καταναλώνουν λιπαρά κρέατα σε αφθονία, έχουν το χαμηλότερο ποσοστό περιπτώσεων καρδιαγγειακών παθήσεων. Το μυστικό είναι ότι σε αυτές τις χώρες, το ελαιόλαδο, το οποίο είναι ένα αντιοξειδωτικό ρεκόρ, είναι πολύ δημοφιλές - περιέχει 65% ελαϊκό οξύ, το οποίο εξουδετερώνει με επιτυχία όλα τα επιβλαβή λίπη και τα αφαιρεί από το σώμα. Με την ευκαιρία, τα κρασιά, χωρίς τα οποία και σπάνια διαχειρίζονται, είναι επίσης εξαιρετικά αντιοξειδωτικά.

Τα φυτικά έλαια είναι επίσης πολύτιμο περιεχόμενο των βασικών φωσφολιπιδίων, 1 μόριο του οποίου μπορεί να διαλύσει 3 μόρια χοληστερόλης και να εκκενωθεί από το σώμα.

Αύξηση των διαιτητικών ινών

Η αύξηση των ινών στη διατροφή και η αντικατάστασή τους με προϊόντα που περιέχουν ενώσεις που σχηματίζουν χοληστερόλη είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της χοληστερόλης. Τα χολικά οξέα, που το μεταφέρουν μέσω των εντέρων, μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και να επιστρέψουν στη σύνθεση ενός νέου τμήματος χοληστερόλης. Εάν, καθώς περνούν, απορροφώνται στο έντερο σε φυτικές ίνες - λιγνίνη, πηκτίνη, κυτταρίνη και άλλα, τότε το έντερο εκκενώνεται και επομένως η συγκέντρωση της χοληστερόλης μειώνεται.

Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι οι "δοσομετρικές δόσεις" των ακόλουθων προϊόντων που μπορούν να δημιουργήσουν ισορροπία σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι:

• Όλα τα λαχανικά "βασίλειο" - άνηθο, κόλιαντρο, βουλγαρικό πιπέρι, λάχανο όλων των ειδών, σέλινο, μαϊντανός, καρότα, που αποτελείται από την εξοικονόμηση ινών. Η άφθονη κατανάλωσή τους θα παράσχει επίσης στο σώμα τη βιταμίνη C, ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που θα υποστηρίξει το επίπεδο της καλής χοληστερόλης, αναστέλλοντας τα επιβλαβή.
• Τα καρύδια είναι πολύ αποτελεσματικά επειδή περιέχουν ακόρεστα λίπη, οξειδωτικά χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλη. Τα αμύγδαλα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά. 50 -70 γραμμάρια του φαγητού την ημέρα θα έχουν εξαιρετική επίδραση στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων.
• Οι λιναρόσποροι της παχυσαρκίας έχουν σημαντικό αποτέλεσμα χοληστερόλης. Θα πρέπει να αλέθουν σε ένα μύλο καφέ και να προσθέτουν μπαχαρικά σε κάθε πιάτο.
• Ο γρήγορος και προσιτός τρόπος είναι το φρέσκο ​​σκόρδο. Για ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα (10-15% μείωση), θα πρέπει να ληφθούν 3 σκελίδες την ημέρα.

Δημοφιλής συνταγή 1: 10-12 μεσαία δόντια σκόρδου ψιλοκόψτε και επιμείνετε σε δύο ποτήρια ελαιόλαδου για 7 ημέρες. Το εργαλείο που προκύπτει προστίθεται σε απεριόριστες ποσότητες σε οποιοδήποτε τρόφιμο.

Δημοφιλής συνταγή 2: 300-350 γραμμάρια σκόρδου ψιλοκομμένα, είναι δυνατόν μέσω ενός μύλου κρέατος, χύνεται με 200 γραμμάρια βότκα και εγχύεται για 10 ημέρες. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα φέρνει τη χρήση αυτής της έγχυσης σε 25-30 σταγόνες πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα, ανακατεύοντας το, αν είναι δυνατόν, με μικρή ποσότητα γάλακτος. Η πορεία της θεραπείας είναι μέχρι να τελειώσει η έγχυση.

• Το ακατέργαστο κρεμμύδι αυξάνει επίσης το επίπεδο της υγιούς χοληστερόλης κατά μέσο όρο 25-30%, αν το φάτε 50 γραμμάρια την ημέρα. Σε αντίθεση με το σκόρδο, το οποίο μπορεί επίσης να τρώγεται βρασμένο, τα κρεμμύδια δεν πρέπει να μαγειρεύονται.
• Όσπρια: φασόλια, σόγια, φακές, μπιζέλια. Εάν τα τρώτε βράζετε ένα ποτήρι την ημέρα, το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης θα είναι χαμηλό. Μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορεί να "αφήσει" κατά 20%
• Βρώμη Βρώμη από βρώμη, ζελέ, χυλό - μειώνουν επίσης αποτελεσματικά τη χοληστερόλη. Εάν κατά τη διάρκεια του μήνα ξεκινάτε το πρωί με ένα πιάτο κουάκερ, τότε σε ένα μήνα μπορείτε να περιμένετε με ασφάλεια μια βελτίωση 10-15%.
• Όλα τα μούρα είναι χρήσιμα για τη μείωση της επιβλαβούς χοληστερόλης, καθώς περιέχουν στη σύνθεση πολλά σαλικυλικό οξύ, το οποίο αναστέλλει τον σχηματισμό θρόμβων στα αγγεία.
• Οι λαϊκοί θεραπευτές προσφέρουν τα μέσα τους για να μειώσουν γρήγορα τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Σας συμβουλεύουν να αναμίξετε ένα ποτήρι άνηθο με δύο με τρεις κουταλιές τραπεζιού ρίζες βαλεριάνα, ψιλοκόψτε και προσθέστε ζευγάρι ποτήρια υγρού μέλιτος. Το μίγμα χύνεται με δύο λίτρα βραστό νερό, εγχύεται επί 24 ώρες. Πίνετε 15-20 γραμμάρια πριν από τα γεύματα 5-6 φορές την ημέρα, αποθηκεύονται στο ψυγείο.

Λαμβάνοντας βιταμίνες

• Το νικοτινικό οξύ (νιασίνη, βιταμίνη ΡΡ) συμβάλλει στην παρεμπόδιση των εναποθέσεων των αθηροσκληρωτικών πλακών στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, οπότε η λήψη 3-4 γραμμαρίων ημερησίως είναι πολύ χρήσιμη.
• Βιταμίνη C - βοηθά στην ενεργό απομάκρυνση της χοληστερόλης, θα πρέπει να λαμβάνεται σε μια δόση 1-2 γραμμάρια, είναι δυνατόν σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες.

Όχι μόνο με ψωμί...

Όποια και αν είναι τα κόλπα των τροφίμων που μπορούμε να προσφύγουμε, υπάρχει ένας ακόμη εξίσου σημαντικός παράγοντας που προκαλεί καταστροφικά υψηλό επίπεδο χοληστερόλης - υποδυμναμία ή έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Έχει διαπιστωθεί ότι η αθηροσκλήρωση παρατηρείται στους εργαζόμενους της νοητικής εργασίας πολύ συχνότερα από ό, τι σε εκείνους που εργάζονται σωματικά.

Για την ομαλοποίηση της χοληστερόλης θα βοηθήσετε τις συνεδρίες σωματικής άσκησης. Το τζόκινγκ για 20 λεπτά, το περπάτημα με μέσο ρυθμό μιας ώρας την ημέρα, ένα απλό σύνολο ασκήσεων για τον μυϊκό τόνο, μαζί με μια ανασκόπηση της διατροφής και την εισαγωγή υγιεινών προϊόντων θα σας οδηγήσουν σίγουρα στην επιτυχία.

Χρήση χαλβά με υψηλή χοληστερόλη

1. Χοληστερόλη και γλυκά: συμβατότητα με την έννοια
2. Υγιεινά σνακ από χοληστερόλη
3. Χαλβάς - η καλύτερη γλυκύτητα
4. Είναι δυνατή η λήψη λίπους από το halva;

Το χαλβά ήταν μια αγαπημένη λιχουδιά των σουλτάνων και των γυναικών τους, που διανεμήθηκε ευρέως στην Ανατολή και με την πάροδο του χρόνου έγινε το αγαπημένο επιδόρπιο πολλών Ευρωπαίων. Πιστεύεται ότι την πρώτη φορά που άρχισε να την προετοιμάζει στην Περσία από το 4-5 π.Χ. ε.

Το επιδόρπιο είναι φτιαγμένο από φυτικά συστατικά, έχει υψηλή γλυκύτητα και συχνά κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται εάν μπορούν να φάνε χαλβά με υψηλή χοληστερόλη. Είναι γνωστό ότι πολλές λιχουδιές από την Ανατολή ανήκουν στην κατηγορία των φυσικών και σχετικά χρήσιμων. Ο χαλβάς δεν αποτελεί εξαίρεση.

Τα τρία κύρια συστατικά του χαλβά είναι μάζα πρωτεϊνών από σπόρους ή ξηρούς καρπούς με μέση περιεκτικότητα σε λιπαρά, μέλι ή ζάχαρη μάζας καραμέλας, καθώς και έναν αφρό. Ότι δίνει στον Χαλβά μια τόσο ελαφριά και στρωμένη υφή.

Παρά το "χημικό" όνομα, ο παράγοντας αφρισμού προέρχεται από τη βύνη ή τη σαπουνάδα - και οι δύο ουσίες είναι φυσικές και δεν περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Μερικές φορές αντικαθίστανται από ρίζα Althea και ασπράδι αυγού.

Ο χαλβάς είναι φτιαγμένος από ηλιόσπορους (ο συνηθέστερος τύπος στη Ρωσία και την Ανατολική Ευρώπη), πάστα σουσάμι, φιστίκια και άλλα καρύδια. Μερικές φορές προστίθενται φυσικές χρωστικές και γεύσεις - κακάο, βανίλια, φιστίκια.

Χοληστερόλη και γλυκά: συμβατότητα με την έννοια

Ο χαλβάς έχει υψηλό βαθμό γλυκύτητας και, ακόμη και με τη χρήση λευκής ζάχαρης, δεν μπορεί να επηρεάσει άμεσα την αύξηση της χοληστερόλης.

Τα περισσότερα βιομηχανικά σνακ περιέχουν αυτά τα συστατικά (σε ορισμένα, το βούτυρο αντικαθιστά τη μαργαρίνη, αλλά η βλάβη του είναι ακόμη μεγαλύτερη από το βούτυρο):

• Ένα άτομο με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να αποκλείει τα cookies που αγοράζονται από τη διατροφή.
• Τα μπισκότα με βάση τη μαργαρίνη και τα αυγά αντενδείκνυνται.
• Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει αρτοσκευάσματα και κέικ, άλλες περιποιήσεις με κρέμα.
• Οποιοδήποτε παγωτό και μους?
• Καραμέλες με περιεχόμενο γαλακτοκομικών προϊόντων.

Αλλά υπάρχουν και υγιεινά γλυκά συστατικά, η χοληστερόλη από την οποία ουσιαστικά δεν αλλάζει καθόλου, αν τα καταναλώνετε με μετριοπάθεια (χωρίς κλίση προς το να κερδίζετε υπερβολικό βάρος). Αυτά τα επιδόρπια μπορούν όχι μόνο να είναι ευεργετικά, αλλά και να εμποδίζουν αποτελεσματικά τους πόθους για «επιβλαβή» γλυκά τρόφιμα.

Υγιεινά σνακ από χοληστερόλη

Φυσικό γλυκό, από το οποίο η χοληστερόλη δεν αυξάνεται, περισσότερο από 1-2 είδη:

• Μαύρη και πικρή σοκολάτα με 50% κακάο και περισσότερο - ένα επιδόρπιο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από την αθηροσκλήρωση. Το κακάο αμβλύνει το αίμα και βελτιώνει τον μεταβολισμό, αποτρέποντας την εναπόθεση επιβλαβών λιπών στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, αυτές οι χρήσιμες ιδιότητες δεν ισχύουν για τη σοκολάτα γάλακτος και το λευκό! Περιλαμβάνουν τα ζωικά λίπη που έχουν την αντίθετη επίδραση στην υγεία. Το κακάο που παρασκευάζεται χωρίς γάλα θα είναι επίσης εξαιρετικός τονωτικός.
• Ο ζελέ φρούτων είναι μια φυσική λιχουδιά που βασίζεται σε φρούτα, μούρα και άγαρ-άγαρ ή πηκτίνη. Μερικές φορές η ζελατίνη χρησιμοποιείται για την παρασκευή της, αλλά είναι καλύτερα να την απορρίψετε με αυξημένη χοληστερόλη, καθώς ζωικές πρωτεΐνες και λίπη αποτελούν μέρος. Η πηκτίνη και το άγαρ-άγαρ εκκρίνουν επιβλαβή λίπη και τοξίνες από το σώμα και φυσικά φρούτα και μούρα προστατεύουν τα έντερα από τη δυσβαστορία. Αντί για τη ζάχαρη στη συνταγή, μπορείτε να προσθέσετε χρήσιμα ανάλογα - μέλι, φρουκτόζη, μερικά είδη γλυκών σιροπιών όπως η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ.
• Το Marshmallow είναι μια άλλη θεραπεία με άγαρ-άγαρ ή πηκτίνη, που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Η βάση υψηλής ποιότητας marshmallow είναι μήλο. Περιέχει σίδηρο και φώσφορο και άλλες ουσίες απαραίτητες για τη διαδικασία σχηματισμού αίματος. Οι πηκτίνες της Apple και η ίδια η πηκτίνη επηρεάζουν την υγεία του στομάχου, εξομαλύνουν την κατάσταση των μαλλιών και επίσης θεραπεύουν το κυκλοφορικό σύστημα. Το σπιτικό marshmallow είναι 100% ασφαλές, δεν περιέχει αρώματα και χρώματα.
• Το Pastila είναι ένα ανάλογο του marshmallow, το οποίο παρασκευάζεται μόνο από διαφορετικό μούρο ή φρούτο σε συνδυασμό με μέλι ή ζάχαρη, φυσικά πυκνωτικά. Το Pastila περιέχει τις ίδιες ωφέλιμες ουσίες με τα marshmallows, καθώς και μια θάλασσα βιταμινών.

Το σορμπέ παξιμάδι και μια πραγματική τουρκική απόλαυση, σπιτικά καραμέλες αποξηραμένων φρούτων και καθαρό κακάο, σορμπέ από χαμηλά σε λιπαρά γιαούρτι θα είναι μια καλή προσθήκη στον χαλβά με υψηλή χοληστερόλη.

Χαλβάς - η καλύτερη γλυκύτητα

Ο χαλβάς είναι πλούσιος σε λιπαρά οξέα και φυτικές πρωτεΐνες, πολλές βιταμίνες. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατόν να ξεχωρίσετε τις ωφέλιμες ιδιότητες της λιχουδιάς, οι οποίες σας επιτρέπουν να τρώτε χαλβά με υψηλή χοληστερόλη:

1. Η τακτική κατανάλωση χαλβά με μέτρο βοηθά στην καταπολέμηση των μικροβίων και των τοξινών. Φυσικές αντισηπτικές ιδιότητες που λαμβάνονται από ηλιόσπορους.
2. Ο χαλβάς αναστέλλει τη γήρανση και βελτιώνει τον μεταβολισμό.
3. Η αναγέννηση των κυττάρων και των ιστών ενισχύεται από φυτικές πρωτεΐνες.
4. Το φολικό οξύ είναι υπεύθυνο για την σωστή ανάπτυξη όλων των κυττάρων.
5. Οι χρήσιμες ουσίες βελτιώνουν το έργο του νευρικού και του κυκλοφορικού συστήματος, των πεπτικών οργάνων.
6. Οι ιδιότητες του halvah ανακουφίζουν την κακή διάθεση, το άγχος και την κατάθλιψη.

Υπάρχουν όμως διάφοροι παράγοντες στους οποίους δεν πρέπει να καταναλώνεται το halvah: διαβήτης, ηπατοπάθεια, παγκρεατίτιδα και όλες οι μορφές παχυσαρκίας.

Το halva ηλίανθου είναι ένα μεγάλο επιδόρπιο αν έχετε υψηλή χοληστερόλη. Η λιχουδιά είναι επίσης κατάλληλη για εκείνους που κρατούν το γρήγορο και θέλουν να φάνε γλυκιά, επειδή η σύνθεση περιέχει μόνο φυτικές ουσίες. Όταν κάνει δίαιτα στη νηστεία, μια τέτοια ιδιότητα του χαλβά, ως αύξηση της ενέργειας, είναι σημαντική, επειδή περιέχει υδατάνθρακες που δίνουν στον άνθρωπο δύναμη και ενέργεια.

Δεν υπάρχει χοληστερόλη στο halvah, αλλά η αλλεργία σε αυτό το προϊόν μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε άτομο, ακόμη και με την ελάχιστη ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται. Αυτό οφείλεται σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Η αλλεργία εκδηλώνεται με αναφυλακτικό σοκ, όπως συμβαίνει με τους ξηρούς καρπούς.

Είναι δυνατή η λήψη λίπους από το halva;

Το χαλβά είναι ένα πολύ ενδιαφέρον προϊόν. Λόγω της χρήσης σπόρων ή καρπών, η θερμιδική τους αξία είναι υψηλή και "επικίνδυνη" για το σχήμα. Αλλά το φυσικό συμπλήρωμα προωθεί τον γρήγορο κορεσμό, ώστε να μπορείτε να τρώτε αρκετά κομμάτια χοληστερόλης χαλβάς για να αισθανθείτε ικανοποιημένοι.

Μερικοί γιατροί συνιστούν να τρώνε halvah ακόμη και σε δίαιτες που δεν επιτρέπουν τα γλυκά. Φυσικά, σε πολύ περιορισμένες ποσότητες. Αλλά αυτό είναι αρκετό για να πάρει το απαραίτητο για τον εγκέφαλο και το σώμα "δόση" ζάχαρης.

Όταν ακολουθείτε τις αρχές της σωστής διατροφής, το halvah πρέπει να τρώγεται ως εξής:

• Πριν από 2 γεύματα ή πριν το μεσημεριανό στην περίπτωση της συνήθους καθημερινής ρουτίνας.
• Μην πίνετε ανθρακούχο νερό και άφθονο τσάι ή νερό.
• Προσέχετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας και μην γεμίζετε τη νύκτα.

Όλα τα γλυκά που αναφέρονται παραπάνω συνιστώνται σαν επιδόρπια με υψηλή χοληστερόλη και ακόμη βοηθούν να καθαρίσουν τα σκάφη από αυτό. Αλλά η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες είναι αρκετά υψηλή ώστε να περιορίζει σοβαρά την ημερήσια ποσότητα σνακ.

Και η χαλβάς, η μαύρη σοκολάτα και η μαρμελάδα μπορούν να οδηγήσουν στην παχυσαρκία, η οποία θα προκαλέσει τον μηχανισμό εναπόθεσης βλαβερής χοληστερόλης στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να συμμορφωθείτε με το μέτρο και να μην φάτε φαγητό με τη ζάχαρη τη νύχτα, τότε η ζωή θα είναι γεμάτη νόστιμα επιδόρπια χωρίς βλάβη στη μέση!

C-αντιδραστική πρωτεΐνη στο αίμα: ο κανόνας στην ανάλυση, γιατί αυξάνεται, ο ρόλος στη διάγνωση

Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP, πρωτεΐνη C-Reactives - CRP) είναι μια μάλλον παλιά εργαστηριακή δοκιμασία, η οποία, όπως και η ESR, δείχνει ότι λαμβάνει χώρα οξεία φλεγμονώδης διαδικασία στον οργανισμό. Οι συνηθισμένες μέθοδοι CRP δεν μπορούν να ανιχνευθούν, στην βιοχημική εξέταση αίματος μια αύξηση της συγκέντρωσής του εκδηλώνεται με μια αύξηση των α-σφαιρινών, την οποία αντιπροσωπεύει μαζί με άλλες πρωτεΐνες οξείας φάσης.

Για να μειώσουμε τη χοληστερόλη, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία Aterol. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Η κύρια αιτία της εμφάνισης και της αύξησης της συγκέντρωσης της πρωτεΐνης C-reactive είναι οι οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες, οι οποίες δίνουν πολλαπλή (έως και 100 φορές) αύξηση αυτής της πρωτεΐνης οξείας φάσης ήδη μετά από 6 έως 12 ώρες από την αρχή της διαδικασίας.

Εκτός από την υψηλή ευαισθησία της CRP σε διάφορα συμβάντα που εμφανίζονται στο σώμα, για καλύτερα ή χειρότερα, ανταποκρίνεται καλά στις θεραπευτικές παρεμβάσεις και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της πορείας και της θεραπείας διάφορων παθολογικών καταστάσεων που συνοδεύονται από αύξηση αυτού του δείκτη. Όλα αυτά εξηγούν το υψηλό ενδιαφέρον των κλινικών γιατρών, από τους οποίους αυτή η πρωτεΐνη οξείας φάσης ονομάζεται "χρυσός δείκτης" και ορίζεται ως το κεντρικό συστατικό της οξείας φάσης της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ωστόσο, η ανίχνευση CRP στο αίμα του ασθενούς στα τέλη του περασμένου αιώνα ήταν γεμάτη με κάποιες δυσκολίες.

Τα προβλήματα του περασμένου αιώνα

Η ανίχνευση της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σχεδόν μέχρι τα τέλη του περασμένου αιώνα ήταν προβληματική λόγω του γεγονότος ότι η CRP δεν ανταποκρίθηκε στις παραδοσιακές εργαστηριακές εξετάσεις που αποτελούν τη βιοχημική εξέταση αίματος. Η ημι-ποσοτική μέθοδος καταβύθισης δακτυλίων σε τριχοειδή αγγεία με χρήση αντιορού ήταν μάλλον ποιοτική, αφού εκφράστηκε σε "συν" ανάλογα με την ποσότητα (σε χιλιοστά) καταβυθισμένων νιφάδων (ιζήματα). Το μεγαλύτερο μειονέκτημα της ανάλυσης ήταν ο χρόνος που δαπανάται για την επίτευξη των αποτελεσμάτων - η απάντηση ήταν έτοιμη μόνο σε μια μέρα και θα μπορούσε να έχει τις ακόλουθες έννοιες:

• Δεν υπάρχουν ιζήματα - το αποτέλεσμα είναι αρνητικό.
• 1 mm ίζημα - + (ελαφρώς θετική αντίδραση).
• 2 mm - ++ (θετική αντίδραση).
• 3mm - +++ (προφέρεται θετικό);
• 4 mm - ++++ (έντονη θετική αντίδραση).

Φυσικά, ήταν εξαιρετικά δυσάρεστο να περιμένουμε μια τόσο σημαντική ανάλυση 24 ώρες την ημέρα, πολύ θα μπορούσε να αλλάξει στην κατάσταση του ασθενούς και συχνά όχι προς το καλύτερο, έτσι οι γιατροί έπρεπε συχνά να βασίζονται κυρίως στην ESR. Ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων, ο οποίος είναι επίσης ένας μη ειδικός δείκτης της φλεγμονής, σε αντίθεση με την CRP, προσδιορίστηκε σε μια ώρα.

Επί του παρόντος, το περιγραφόμενο εργαστηριακό κριτήριο αποτιμάται παραπάνω και το ESR και τα λευκοκύτταρα - δείκτες του πλήρους αριθμού αίματος. Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, η οποία εμφανίζεται πριν από την αύξηση του ESR, εξαφανίζεται μόλις η διαδικασία υποχωρήσει ή η θεραπεία θα έχει την επίδρασή της (μετά από 1-1,5 εβδομάδες), ενώ ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων θα είναι πάνω από τις κανονικές τιμές μέχρι ένα μήνα.

Πώς καθορίζεται το CRP στο εργαστήριο και τι χρειάζονται οι καρδιολόγοι;

Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό διαγνωστικό κριτήριο, οπότε η ανάπτυξη νέων μεθόδων για τον προσδιορισμό της ουδέποτε ξεθωριάζει στο παρασκήνιο και επί του παρόντος οι δοκιμές που ανιχνεύουν CRP δεν αποτελούν πλέον πρόβλημα.

Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, η οποία δεν περιλαμβάνεται στη βιοχημική εξέταση αίματος, είναι εύκολο να προσδιοριστεί με τα κιτ δοκιμής latex, τα οποία βασίζονται στη συγκόλληση του λατέξ (ποιοτική και ημιποσοτική ανάλυση). Χάρη σε αυτή την τεχνική, δεν θα πάρει ούτε μισή ώρα, καθώς η απάντηση, η οποία είναι τόσο σημαντική για τον γιατρό, θα είναι έτοιμη. Μία τέτοια ταχεία έρευνα είναι καλά εδραιωμένη, ως το αρχικό στάδιο της διαγνωστικής αναζήτηση των οξέων καταστάσεων, η μέθοδος συσχετίζεται καλά με θολωσιμετρική και νεφελομετρικές μεθόδους, έτσι ώστε να είναι κατάλληλο όχι μόνο για τη διαλογή, αλλά και για την τελική απόφαση σχετικά με τη διάγνωση και την επιλογή της θεραπείας.

Η συγκέντρωση αυτού του εργαστηριακού δείκτη αναγνωρίζεται από εξαιρετικά ευαίσθητες μέθοδοι θρομβομετρίας με ενισχυμένο με λατέξ, μεθόδους ELISA και ραδιοανοσοπροσδιορισμού.

Πρέπει να σημειωθεί ότι πολύ συχνά το περιγραφόμενο κριτήριο χρησιμοποιείται για τη διάγνωση των παθολογικών καταστάσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, όπου το CRP συμβάλλει στον εντοπισμό πιθανών κινδύνων επιπλοκών, παρακολουθεί την πορεία της διαδικασίας και την αποτελεσματικότητα των ληφθέντων μέτρων. Είναι γνωστό ότι η ίδια η CRP συμμετέχει στον σχηματισμό της αρτηριοσκλήρυνσης ακόμη και σε σχετικά χαμηλές τιμές του δείκτη (θα επιστρέψουμε στο ερώτημα πώς θα συμβεί αυτό). Για την επίλυση τέτοιων προβλημάτων, οι παραδοσιακές μέθοδοι εργαστηριακής διάγνωσης των καρδιολόγων δεν ικανοποιούν, συνεπώς, σε αυτές τις περιπτώσεις, η μέτρηση υψηλής ακρίβειας του hsCRP χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με το φάσμα των λιπιδίων.

Επιπλέον, αυτή η ανάλυση χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στον διαβήτη, ασθενειών του συστήματος αποβολής, δυσμενούς εγκυμοσύνης.

Norma CRP; Ένα για όλους, αλλά...

Στο αίμα ενός υγιούς ατόμου, το επίπεδο CRP είναι πολύ χαμηλό ή αυτή η πρωτεΐνη απουσιάζει εντελώς (σε μια εργαστηριακή μελέτη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι καθόλου - μόνο η δοκιμή δεν πιάσει πενιχρά ποσά).

Τα ακόλουθα όρια τιμών θεωρούνται κανονικά. Εξάλλου, δεν εξαρτώνται από την ηλικία και το φύλο: στα παιδιά, τους άνδρες και τις γυναίκες, είναι ένα έως και 5 mg / l, εκτός από τα νεογνά - επιτρέπεται να έχουν μέχρι 15 mg / l αυτής της πρωτεΐνης οξείας φάσης (όπως αποδεικνύεται από βιβλία αναφοράς). Ωστόσο, η κατάσταση αλλάζει για υποψία σήψης: νεογνολογίας ξεκινήσει άμεση δράση (αντιβιοτικά) με την αύξηση της CRP σε ένα παιδί έως και 12 mg / l, ενώ οι γιατροί λένε ότι η βακτηριακή λοίμωξη κατά τις πρώτες ημέρες της ζωής δεν μπορεί να παρέχει μια απότομη αύξηση αυτής της πρωτεΐνης.

Διεξάγεται εργαστηριακή δοκιμή που προσδιορίζει την πρωτεΐνη C-Reactives στην περίπτωση πολλών παθολογικών καταστάσεων που συνοδεύονται από φλεγμονή που προκαλείται από μόλυνση ή καταστροφή της φυσιολογικής δομής (καταστροφή) των ιστών:

• Η οξεία περίοδος διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών.
• Ενεργοποίηση χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών.
• Λοιμώξεις ιικής και βακτηριακής προέλευσης.
• Αλλεργικές αντιδράσεις του σώματος.
• Ενεργή φάση ρευματισμών.
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Προκειμένου να παρουσιάσουμε καλύτερα τη διαγνωστική αξία αυτής της ανάλυσης, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ποιες είναι οι πρωτεΐνες της οξείας φάσης, να μάθουμε για τους λόγους εμφάνισής τους στο αίμα του ασθενούς, να εξετάσουμε λεπτομερέστερα τον μηχανισμό των ανοσολογικών αντιδράσεων στην οξεία φλεγμονώδη διαδικασία. Τι θα προσπαθήσουμε να κάνουμε στο επόμενο τμήμα.

Πώς και γιατί η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη εμφανίζεται στη φλεγμονή;

Η CRP, που συμμετέχει σε οξείες ανοσολογικές διεργασίες, προωθεί τη φαγοκυττάρωση στο πρώτο στάδιο της απόκρισης του οργανισμού (κυτταρική ανοσία) και είναι ένα από τα βασικά συστατικά της δεύτερης φάσης της ανοσοαπόκρισης - χυμική ανοσία. Αυτό συμβαίνει ως εξής:

1. Η καταστροφή κυτταρικών μεμβρανών από παθογόνο ή άλλο παράγοντα οδηγεί στην καταστροφή των ίδιων των κυττάρων, τα οποία για τον οργανισμό δεν περνούν απαρατήρητα. Τα σήματα που αποστέλλονται από παθογόνο ή από λευκοκύτταρα που βρίσκονται κοντά στον τόπο ενός "ατυχήματος" προσελκύουν φαγοκυτταρικά στοιχεία στην πληγείσα περιοχή που μπορεί να απορροφήσει και να αφομοιώσει σωματίδια ξένα στο σώμα (βακτήρια και νεκρά κύτταρα).
2. Η τοπική απόκριση στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων προκαλεί μια φλεγμονώδη αντίδραση. Στη σκηνή από τα ουδετερόφιλα βρογχικού περιφερικού αίματος με την υψηλότερη φαγοκυτταρική ικανότητα. Λίγο αργότερα έρχεται εκεί μονοκύτταρα (μακροφάγα), για να βοηθήσει με το σχηματισμό των νευροδιαβιβαστών που διεγείρουν την παραγωγή των πρωτεϊνών οξείας φάσης (CRP), αν χρειαστεί, και να εκτελέσει τη λειτουργία του ένα είδος «καθαριστές» όταν χρειάζεται να «καθαρίσει» το επίκεντρο της φλεγμονής (μακροφάγα είναι ικανά να απορροφούν σωματιδίων υπερβαίνουν τον εαυτό τους σε μέγεθος).
3. Για την εφαρμογή των διαδικασιών απορρόφησης και την πέψη των ξένων παραγόντων στην φλεγμονή διεγείρεται παραγωγή των δικών του πρωτεϊνών (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και άλλα πρωτεϊνών οξείας φάσης) ικανό να αντέχει ένα αόρατο εχθρό, ενισχύοντας την εμφάνισή δράση φαγοκυτταρώσεως του των κυττάρων λευκοκυττάρων-επίπεδο και προσέλκυση νέων συστατικών ανοσία για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Ο ρόλος των επαγωγέων αυτής της διέγερσης υποτίθεται από ουσίες (μεσολαβητές) που συντίθενται "έτοιμοι για μάχη" από τους μακροφάγους στην εστία και φθάνουν στη ζώνη της φλεγμονής. Επιπρόσθετα, άλλοι ρυθμιστές της σύνθεσης πρωτεϊνών οξείας φάσης (κυτοκίνες, γλυκοκορτικοειδή, αναφυλοτοξίνες, μεσολαβητές που σχηματίζονται από ενεργοποιημένα λεμφοκύτταρα) εμπλέκονται στο σχηματισμό CRP. Παράγεται από την CRP κυρίως από ηπατικά κύτταρα (ηπατοκύτταρα).
4. Τα μακροφάγα, μετά την εκτέλεση των κύριων καθηκόντων στην περιοχή της φλεγμονής, αφήνοντας, αρπάξει το ξένο αντιγόνο και αποστέλλονται στους λεμφαδένες, εκεί για να τον (παρουσίαση αντιγόνου) ανοσοϊκανά κύτταρα παρουσιάζουν - Τ-λεμφοκύτταρα (βοηθητικά) που αναγνωρίζουν και θα δώσει την εντολή Β-κύτταρα για να ξεκινήσει αντίσωμα (χυμική ανοσία). Παρουσία της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, η δραστικότητα των λεμφοκυττάρων με κυτταροτοξικές ικανότητες είναι σημαντικά αυξημένη. CRP από την αρχή της διαδικασίας και σε όλα τα στάδια της και συμμετέχει ενεργά στην αναγνώριση και παρουσίαση του αντιγόνου, η οποία είναι δυνατή λόγω άλλων παραγόντων ανοσίας, με τους οποίους βρίσκεται σε στενή σχέση.
5. Μισή ημέρα (περίπου 12 ώρες) από την αρχή της καταστροφής των κυττάρων, καθώς η συγκέντρωση της Ο-αντιδραστικής πρωτεΐνης στον ορό θα αυξηθεί πολλές φορές. Αυτό δίνει την αφορμή να θεωρηθεί ως μία από τις δύο κύριες πρωτεΐνες της οξείας φάσης (η δεύτερη είναι η αμυλοειδής πρωτεΐνη Α στον ορό), οι οποίες φέρουν τις κύριες αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές λειτουργίες (άλλες πρωτεΐνες οξείας φάσης εκτελούν κυρίως ρυθμιστικά καθήκοντα κατά τη διάρκεια της φλεγμονής).

Έτσι, αυξημένα επίπεδα της CRP υποδεικνύει την αρχή της διαδικασίας μόλυνσης σε πρώιμο στάδιο της ανάπτυξής του, και την εφαρμογή των αντιβακτηριακών και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, σε αντίθεση, μειώνει τη συγκέντρωση του, που μας επιτρέπει να δώσει τις εργαστηριακές παραμέτρους συγκεκριμένη διαγνωστική σημασία, καλώντας την «χρυσή δείκτη» του κλινική εργαστηριακή διάγνωση.

Αιτία και αποτέλεσμα

Για τις ιδιότητες που εξασφαλίζουν την εκπλήρωση πολλών λειτουργιών, η πρωτεΐνη C-reactive έχει παρανομαστεί ως "διπλής όψης Janus" από το ερευνητικό πνεύμα. Το ψευδώνυμο ήταν επιτυχές για μια πρωτεΐνη που εκτελεί πολλές εργασίες στο σώμα. Η ευελιξία της έγκειται στους ρόλους που παίζει στην ανάπτυξη φλεγμονωδών, αυτοάνοσων, νεκρωτικών διαδικασιών: η ικανότητα να δεσμεύεται με πολλούς συνδέσμους, να αναγνωρίζει ξένους παράγοντες, να εμπλέκει άμεσα την άμυνα του σώματος στην καταστροφή του "εχθρού".

Πιθανώς, ο καθένας από εμάς βίωσε μια οξεία φάση μιας φλεγμονώδους νόσου, όπου η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη είναι κεντρική. Ακόμα και χωρίς να γνωρίζουν όλους τους μηχανισμούς της CRP, μπορεί κανείς να υποπτεύεται ανεξάρτητα ότι ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στη διαδικασία: την καρδιά, τα αγγεία, το κεφάλι, το ενδοκρινικό σύστημα (η θερμοκρασία αυξάνεται, οι πόνοι του σώματος, ο πονοκέφαλος και ο καρδιακός παλμός). Πράγματι, η ίδια πυρετός δείχνει ήδη ότι η διαδικασία έχει αρχίσει, και αλλαγές στο σώμα μεταβολικές διεργασίες αρχίσει σε διάφορα όργανα και ολόκληρα συστήματα λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης των δεικτών οξείας φάσης, ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνουν την διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων. Αυτά τα συμβάντα δεν είναι ορατά στον οφθαλμό, αλλά προσδιορίζονται χρησιμοποιώντας εργαστηριακούς δείκτες (CRP, ESR).

Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη θα αυξηθεί ήδη στις πρώτες 6-8 ώρες από την εμφάνιση της νόσου και οι τιμές της θα αντιστοιχούν στη σοβαρότητα της διαδικασίας (όσο βαρύτερο είναι το ρεύμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η CRP). Τέτοιες ιδιότητες της CRP επιτρέπουν να χρησιμοποιείται ως δείκτης κατά τη διάρκεια της έναρξης ή της πορείας διάφορων φλεγμονωδών και νεκρωτικών διεργασιών, οι οποίες θα είναι οι λόγοι για την αύξηση του δείκτη:

1. Βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις.
2. Οξεία καρδιακή παθολογία (έμφραγμα του μυοκαρδίου).
3. Ογκολογικές παθήσεις (συμπεριλαμβανομένης της μετάστασης των όγκων).
4. Χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες που εντοπίζονται σε διάφορα όργανα.
5. Χειρουργική επέμβαση (παραβίαση της ακεραιότητας των ιστών).
6. Τραυματισμοί και εγκαύματα.
7. Επιπλοκές της μετεγχειρητικής περιόδου.
8. Γυναικολογική παθολογία.
9. Γενικευμένη λοίμωξη, σηψαιμία.

Μια αυξημένη CRP συσχετίζεται συχνά με:

• Φυματίωση;
• Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE).
• Λεμφογρονουλωμάτωση;
• Οξεία λεμφοβλαστική λευχαιμία (ALL).
• Jade;
• Ρευματισμοί;
• Ασθένεια του Cushing.
• Σπλαχνική λεϊσμανίαση.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι τιμές δείκτη για διάφορες ομάδες ασθενειών μπορεί να διαφέρουν σημαντικά, για παράδειγμα:

1. Η ιογενής λοίμωξη, η μετάσταση όγκων, οι ρευματικές νόσοι που εμφανίζονται αργά, χωρίς σοβαρά συμπτώματα, δίνουν μέτρια αύξηση της συγκέντρωσης CRP - έως και 30 mg / l.
2. Η έξαρση των χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών, οι λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτηριακή χλωρίδα, οι χειρουργικές παρεμβάσεις, το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορεί να αυξήσουν το επίπεδο της ένδειξης οξείας φάσης κατά 20 ή ακόμα και 40 φορές, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις από αυτές τις συνθήκες, μπορείτε να αναμένετε αύξηση της συγκέντρωσης στα 40-100 mg / l.
3. Σοβαρή γενικευμένη λοίμωξη, εκτεταμένα εγκαύματα, σηπτικό συνθήκες μπορεί πολύ δυσάρεστη έκπληξη κλινικούς ιατρούς αριθμοί αναφορά στο περιεχόμενο της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, μπορούν να φτάσουν απαγορευτικό τιμές (300 mg / l και είναι πολύ υψηλότερο).

Και όμως: χωρίς να έχεις την επιθυμία να τρομάξεις κάποιον, θέλω να αγγίξω μια πολύ σημαντική ερώτηση σχετικά με τον αυξημένο αριθμό CRP σε υγιείς ανθρώπους. Η υψηλή συγκέντρωση της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης με πλήρη εξωτερική ευεξία και η απουσία σημείων τουλάχιστον μερικής παθολογίας υποδεικνύει μια ογκολογική διαδικασία. Οι ασθενείς αυτοί πρέπει να υποβληθούν σε εμπεριστατωμένη εξέταση!

Αντίστροφη πλευρά του νομίσματος

Γενικά, στις ιδιότητες και τις δυνατότητές του CRP είναι πολύ παρόμοια με τις ανοσοσφαιρίνες: «ξέρει πώς να διακρίνει μεταξύ του άλλου και του άλλου, να επικοινωνεί με συστατικά ενός βακτηριακού κυττάρου, με προσδέματα του συστήματος συμπληρώματος, με πυρηνικά αντιγόνα. Αλλά σήμερα, είναι γνωστοί δύο τύποι πρωτεΐνης C-reactive και πώς διαφέρουν μεταξύ τους, προσθέτοντας έτσι νέες λειτουργίες πρωτεϊνών C-Reactives, μπορεί να αποτελέσει καλό παράδειγμα:

• Εγγενής (πενταμερές) πρωτεΐνη οξείας φάσης, το οποίο άνοιξε το 1930 και αποτελείται από 5 αλληλοσυνδεόμενων υπομονάδων δακτυλίου τοποθετημένα σε μία επιφάνεια (η οποία είναι ο λόγος που ονομαζόταν πενταμερής και μεταφέρονται σε πεντραξίνες οικογένεια) - είναι η CRP, την οποία γνωρίζουμε και που εμείς λόγο. Οι πενταραξίνες αποτελούνται από δύο περιοχές που είναι υπεύθυνες για ορισμένα καθήκοντα: αναγνωρίζει έναν «ξένο», για παράδειγμα, ένα αντιγόνο βακτηριακών κυττάρων, το άλλο «ζητά τη βοήθεια» σε εκείνες τις ουσίες που έχουν την ικανότητα να καταστρέφουν τον «εχθρό», δεδομένου ότι η ίδια η CRP δεν διαθέτει τέτοιες δυνατότητες.
• «Νέα» (neoSRB) υποβλήθηκε ελεύθερα μονομερή (μονομερές CRP, η οποία ονομάζεται NISS) που διαθέτουν άλλες, δεν είναι ειδική για τη μητρική ιδιότητες παραλλαγή (γρήγορη κινητικότητα, χαμηλή διαλυτότητα, επιταχυνόμενη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων, διέγερση της σύνθεσης και της παραγωγής των βιολογικά ενεργών ουσιών). Μια νέα μορφή της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης ανακαλύφθηκε το 1983.

Σε μια λεπτομερή μελέτη ενός νέου πρωτεΐνης οξείας φάσης αποκάλυψε ότι αντιγόνα που υπάρχουν στην επιφάνεια των λεμφοκυττάρων που κυκλοφορούν στο αίμα, κύτταρα φονείς και τα κύτταρα του πλάσματος, και λαμβάνεται (NISS) από το να κινείται πενταμερή πρωτεΐνη σε μονομερή πρωτεΐνη με την ταχεία ανάπτυξη της φλεγμονώδους διεργασίας. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθαν οι επιστήμονες για τη μονομερή παραλλαγή είναι ότι η "νέα" C-αντιδρώσα πρωτεΐνη συμβάλλει στον σχηματισμό της καρδιαγγειακής παθολογίας. Πώς συμβαίνει αυτό;

Η αυξημένη CRP εμπλέκεται στο σχηματισμό της αθηροσκλήρωσης.

Η απόκριση του οργανισμού στη φλεγμονώδη διαδικασία αυξάνει δραματικά τη συγκέντρωση της CRP, η οποία συνοδεύεται από μια ενισχυμένη μετάβαση της μορφής πενταμερούς της πρωτεΐνης C-reactive στο μονομερές - αυτό είναι απαραίτητο για την επαγωγή της αντίστροφης (αντιφλεγμονώδους) διαδικασίας. Αυξημένα επίπεδα NISS οδηγεί στην παραγωγή φλεγμονωδών μεσολαβητών (κυτοκίνες), τα ουδετερόφιλα προσκολλώνται στο αγγειακό τοίχωμα, με την απελευθέρωση των παραγόντων ενδοθηλιακής ενεργοποίησης που προκαλούν σπασμό, ο σχηματισμός μικροθρόμβων και η διατάραξη της ροής του αίματος σε μικροαγγεία, δηλαδή, το σχηματισμό του αρτηριακού αθηροσκλήρωσης.

Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην λανθάνουσα πορεία των χρόνιων ασθενειών με ελαφρά αύξηση του επιπέδου της CRP (μέχρι 10 - 15 mg / l). Ο άνθρωπος συνέχισε να θεωρούν τους εαυτούς τους υγιείς, αλλά η διαδικασία είναι αργή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, πρώτα, και στη συνέχεια να το έμφραγμα του μυοκαρδίου (πρώτα), ή άλλες θρομβοεμβολικές επιπλοκές. Μπορούμε να φανταστούμε πόσο ένας ασθενής κινδυνεύει να έχει C-αντιδρώσα πρωτεΐνη σε αυξημένες συγκεντρώσεις, μια υπεροχή του κλάσματος λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας στο φάσμα των λιπιδίων και υψηλές τιμές του αθηρογόνου συντελεστή (CA) στην εξέταση αίματος;

Προκειμένου να αποφευχθούν οι θλιβερές συνέπειες, οι ασθενείς σε κίνδυνο δεν πρέπει να ξεχάσουν να περάσουν τις απαραίτητες εξετάσεις για τον εαυτό τους, επιπλέον, η CRP τους μετράται με πολύ ευαίσθητες μεθόδους και η LDL διερευνάται στο φάσμα των λιπιδίων με τον υπολογισμό της αθηρογένεσης.

Τα κύρια καθήκοντα του SRB καθορίζονται από τα "πολλά πρόσωπα" του.

Ο αναγνώστης μπορεί να μην έχει λάβει απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις του σχετικά με το κεντρικό συστατικό της οξείας φάσης, της αντιδρώσας πρωτεΐνης C. Θεωρώντας ότι οι περίπλοκες ανοσολογικές αντιδράσεις της διέγερσης, η ρύθμιση της σύνθεσης της CRP και η αλληλεπίδρασή της με άλλους παράγοντες ανοσίας δύσκολα μπορεί να ενδιαφέρουν ένα άτομο μακριά από αυτούς τους επιστημονικούς και σκοτεινούς όρους, το άρθρο επικεντρώθηκε στις ιδιότητες και τον σημαντικό ρόλο αυτής της πρωτεΐνης ostrophase στην πρακτική ιατρική.

Και η σημασία της CRP είναι πραγματικά δύσκολο να υπερεκτιμηθεί: είναι απαραίτητη για τον έλεγχο της πορείας της νόσου και της αποτελεσματικότητας των θεραπευτικών μέτρων, καθώς και στη διάγνωση των οξέων φλεγμονωδών καταστάσεων και των νεκρωτικών διεργασιών, όπου παρουσιάζει υψηλή εξειδίκευση. Ωστόσο, ο ίδιος, όπως και άλλες πρωτεΐνες οξείας φάσης, περίεργη και μη-ειδική (ποικίλους λόγους για την αύξηση της CRP, ευελιξία της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σε βάρος του ικανότητα να επικοινωνεί με έναν αριθμό των προσδεμάτων), το οποίο δεν επιτρέπει τη χρήση αυτού του δείκτη για να διαφοροποιήσει τα διάφορα κράτη και να καθιερώσει μια ακριβή διάγνωση ( όχι για τίποτα που ονομάστηκε "διπλός Γιάνους";). Και μετά, αποδεικνύεται ότι συμμετέχει στον σχηματισμό της αθηροσκλήρωσης...

Από την άλλη πλευρά, πολλές εργαστηριακές εξετάσεις και μεθοδολογικές διαγνωστικές μέθοδοι εμπλέκονται στη διαγνωστική αναζήτηση, η οποία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της CRP και η ασθένεια θα δημιουργηθεί.

Βίντεο: Η πρωτεΐνη C-reactive στο πρόγραμμα "Live is great!"

Βήμα 2: Μετά την πληρωμή, ρωτήστε την ερώτησή σας στην παρακάτω φόρμα ↓ Βήμα 3: Μπορείτε επίσης να ευχαριστήσετε τον ειδικό με μια άλλη πληρωμή για ένα αυθαίρετο ποσό

http://krov.holesterin-lechenie.ru/ateroskleroz/chto-byvaet-myasnym-100/