Η τοξίκωση είναι συχνή εμφάνιση στις γυναίκες, η οποία εκδηλώνεται από ξαφνική ναυτία. Τοξίκωση, από την ελληνική σημαίνει «δηλητηριώδες» - λόγω της επίδρασης εξωγενών τοξινών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Μια τέτοια εκδήλωση μπορεί να ξεκινήσει σε μια εποχή που η γυναίκα δεν ξέρει ακόμα τι περιμένει το παιδί.

Η τοξίκωση δεν είναι μια θανατηφόρα εκδήλωση, αλλά σύμφωνα με τους γιατρούς είναι μια μικρή παθολογία που μια απολύτως υγιής γυναίκα δεν πρέπει να έχει. Ωστόσο, οι περισσότερες μελλοντικές μητέρες υποφέρουν από τοξίκια κατά τη διάρκεια του χαρούμενου γεγονότος.

Πώς και πότε ξεκινά η πρώιμη τοξικότητα

Η τοξίκωση αρχίζει στους 1-3 μήνες της εγκυμοσύνης και αυτό είναι που λέγεται - νωρίς. Συνοδεύεται από ναυτία, απώλεια όρεξης, αυξημένη σιελόρροια, σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης και ανεπαρκή ανταπόκριση σε διάφορες οσμές. Η τοξίκωση δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα απλό αντανακλαστικό που προκαλείται από απότομες αλλαγές σε μια έγκυο γυναίκα.

Υπάρχουν διάφορα στάδια πρώιμης τοξικότητας:

1. Κατά τον πρώτο βαθμό τοξικότητας, η διαδικασία του εμέτου μπορεί να επαναληφθεί από 4 έως 5 φορές την ημέρα, συνήθως συμβαίνει το πρωί και μετά το φαγητό. Η μελλοντική μαμά έχει μειώσει την όρεξη και τις αλλαγές της διάθεσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μικρή απώλεια βάρους. Στην περίπτωση αυτή, η θεραπεία της πρώιμης τοξικοποίησης διεξάγεται σε εξωτερικούς ασθενείς.
2. Ο μέσος βαθμός τοξαιμίας χαρακτηρίζεται από αύξηση του έμετου έως και 10 φορές την ημέρα, παρατηρείται μείωση του σωματικού βάρους, αύξηση της καρδιακής συχνότητας και αύξηση της θερμοκρασίας. Η θεραπεία συνταγογραφείται ξεχωριστά.
3. Ένας σοβαρός βαθμός πρώιμης τοξικότητας αναφέρεται σε μια σειρά επικίνδυνων εκδηλώσεων, όπου ο εμετός επαναλαμβάνεται συνεχώς, η κατάσταση μιας γυναίκας επιδεινώνεται δραματικά και παρατηρείται μεταβολική διαταραχή στο σώμα. Εάν εντοπιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Αιτίες τοξικότητας στην πρώιμη εγκυμοσύνη

Η επίδραση της πρώιμης τοξικότητας και οι κύριες αιτίες της εμφάνισής της δεν είναι ακόμα γνωστές. Πολλοί γιατροί διαφωνούν για την πραγματική του εξέλιξη.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι ο κύριος μηχανισμός ανάπτυξης της τοξαιμίας είναι στο κεντρικό νευρικό σύστημα μιας γυναίκας - τη στιγμή της σύλληψης η δουλειά της αλλάζει δραματικά και η επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα λειτουργεί ως ναυτία, έμετος, αυξημένη σιαλγία, αλλαγές στη γεύση και τη μυρωδιά.

Άλλοι τείνουν να υποθέτουν ότι η αμυντική αντίδραση μιας εγκύου είναι φταίξιμη. Τα υπόλοιπα πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται σε χρόνιες ασθένειες, ανθυγιεινή διατροφή και νευρικό υπερφόρτωση.

Αλλά ψυχολόγοι λένε ότι, με χαρά, η μελλοντική μαμά ξεπερνιέται από αμφιβολίες που κρύβουν ανεπίλυτα προβλήματα. Έχοντας τα συνειδητοποιήσει, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να ξεπεράσει την πρωινή ασθένεια και εμετό.

1. Σχέση με τον σύζυγό της.

Η μελλοντική μαμά βιώνει πώς το δεύτερο εξάμηνο θα αντιληφθεί αυτά τα νέα, αν ο μπαμπάς είναι έτοιμος για πατρότητα. Δεν πρέπει να το πάρετε στην καρδιά, πρέπει να μοιραστείτε τα πάντα με τον σύντροφό σας. Είναι απαραίτητο να συζητήσουμε τα προβλήματα που έχουν συγκεντρωθεί μαζί, αυτό θα φέρει την οικογένεια πιο κοντά.

2. Αλλαγές στη ζωή.

Φυσικά, πολλά πράγματα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν: ένα ακραίο άθλημα, το αλκοόλ, τα τσιγάρα, ο ακανόνιστος ύπνος, τα μεγάλα ταξίδια. Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά στη συνέχεια η γυναίκα συνηθίζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και άλλες αλλαγές.

3. Πλούτος υλικού.

Υπάρχει μια σειρά τρόπων για την οικονομική διανομή του οικογενειακού προϋπολογισμού. Επιπλέον, ο μελλοντικός πατέρας μπορεί να πάρει δουλειά και μια γυναίκα μετά τον τοκετό μπορεί να προσπαθήσει να βρει εργασία με ευέλικτο πρόγραμμα ή εργασία με μερική απασχόληση. Επιπλέον, συγγενείς και συγγενείς δεν θα μείνουν ποτέ χωρίς προσοχή και πάντα θα έρθουν στη διάσωση.

4. Ανάπτυξη καριέρας και ομορφιά.

Μια παύση στην εργασία είναι μια προσωρινή διαδικασία και όχι για πάντα. Οι περισσότερες εταιρείες προσπαθούν να πάρουν ένα κορίτσι με ένα παιδί στο χώρο εργασίας, παρά χωρίς αυτόν, επειδή η μητρότητα παράγει ένα αίσθημα ευθύνης και οργάνωσης. Όσο για την ομορφιά, σήμερα υπάρχουν πολλές ασκήσεις, ιατρικά μέσα και κομψά ρούχα που θα βοηθήσουν στην απόκρυψη προσωρινών ατελειών.

5. Αίσθημα αυτο-κρίμα.

Γενική κακουχία, η επιθυμία να κοιμηθεί ή να ξαπλώσει αρχικά, να εξηγηθεί. Όλοι λυπούμαστε, προσπαθούμε να τους προστατέψουμε από το κύμα, αυτή τη στιγμή η γυναίκα αρχίζει να είναι ανήμπορη και αισθάνεται ναυτία.

6. Μη επιτυχής προηγούμενος τοκετός.

Το σώμα θυμάται τον πόνο, τον φόβο της ανεπιτυχούς εγκυμοσύνης και του τοκετού. Επομένως, υποσυνείδητα, μια γυναίκα φοβάται να βιώσει θλίψη πάρα πολύ. Δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε τα κακά. Τώρα όλα είναι διαφορετικά, όλα είναι διαφορετικά!

7. Η διάθεση του σώματος

Ο εγκέφαλος είναι ο ίδιος υπολογιστής που παίρνει τα πάντα κυριολεκτικά. Και αν η μελλοντική μαμά είναι σίγουρη ότι μπορεί να εμφανιστεί νωρίς η εγκυμοσύνη σε όλες τις έγκυες γυναίκες, τότε είναι απίθανο να αποφευχθεί.

Πρώτες βοήθειες για τοξίκωση

Αυτό το φαινόμενο μπορεί και να περιμένει, εξαρτάται από το βαθμό της ναυτίας και του εμέτου, αλλά συνηθέστερα από 12-13 εβδομάδες, τα συμπτώματα της πρώιμης τοξικότητας εξαφανίζονται. Σε σοβαρές περιπτώσεις κακουχίας, η ιατρική θεραπεία συνταγογραφείται από το γιατρό. Πιθανότατα, αυτό θα είναι tsirukal, αν είναι απαραίτητο, μπορεί να ορίσει hofitol, βαλεριάνα, noshpa.

Από την ομοιοπαθητική μπορεί να συμβουλεύει τα κεριά "Viburkol" και τα αφέψημα των βοτάνων. Για χαλαρωτική ναυτία και αναζωογόνηση, το χαμομήλι και το δυόσμο είναι τέλεια. Σε περίπτωση υπερβολικής σίτισης, ξεπλύνετε το στόμα με ένα αφέψημα δρυός φλοιού.

Φαγητό κατά την τοξικοποίηση

Όταν αρχίζει η τοξίκωση, συνιστάται να καταναλώνετε τροφή σε μικρές δόσεις και κατά προτίμηση κάθε 2 ώρες. Μην πιέζετε το σώμα σας να τρώει όταν δεν θέλετε καθόλου. Τα τρόφιμα πρέπει να ψύχονται και να χωνεύονται εύκολα.

Απαγορεύεται αυστηρά να γίνονται δεκτά τηγανητά, πικάντικα, αλμυρά, λιπαρά πιάτα και είναι επιθυμητό να αποκλεισθεί η σοκολάτα για λίγο. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στα τρόφιμα που είναι κορεσμένα με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να αποτελείται από:

• από άπαχο κρέας - νεαρό μοσχαρίσιο κρέας, ψάρι, κουνέλι, κοτόπουλο.
• από γαλακτοκομικά προϊόντα - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, γιαούρτι, κεφίρ, μάζα τυροπήγματος,
• από φρέσκα φρούτα, λαχανικά.
• χυλό δημητριακών και φρέσκο ​​χυμό.

Αμέσως μετά το ξύπνημα ή πριν το φαγητό, πρέπει να πιείτε ένα μικρό ποτήρι μεταλλικό νερό. Οι λαιμοί είναι μικρές και σταδιακές. Μην ξεχνάτε τη χρήση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, το υγρό υποστηρίζει τον απαιτούμενο όγκο αίματος που κυκλοφορεί, είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της κανονικής αρτηριακής πίεσης.

Χαμομήλι και τσάι μέντας, χυμός βακκίνιων, πράσινο τσάι με λεμόνι, χυμό σέλινου, παντζάρια και καρότο και φρέσκο ​​χυμό μήλου είναι πολύ χρήσιμα κατά την πρόωρη τοξίκωση.

Μην καταχραστείτε τους χυμούς γκρέιπφρουτ και ροδιού και δεν συνιστάται η χρήση ξινών χυμών σε όλα - μανταρίνι και πορτοκάλι.

Τρόποι καταπολέμησης της πρώιμης τοξικότητας

Περισσότερες θεραπείες και μέθοδοι αντιμετώπισης της πρώιμης τοξικότητας βοηθούν την έγκυο γυναίκα να ξεπεράσει την ταλαιπωρία και όλα τα προβλήματα. Είναι σημαντικό να μην αμφισβητείται η αποτελεσματικότητα της θεραπείας και ότι είναι όλα προσωρινά και η μέρα θα έρθει όταν θα τελειώσει όλος ο χρόνος.

1. Το βράδυ, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα κρουτόν ή τοστ και φροντίστε να το φάτε πριν ξυπνήσετε εντελώς.
2. Πολλές έγκυες γυναίκες από ναυτία βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν από ένα γεύμα ή μια μπανάνα.
3. Μπορείτε να δοκιμάσετε το ποτό μέντας, πρέπει να προ-πλύνετε τα φύλλα μέντας, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να ετοιμάσει. Μια μεγάλη προσθήκη θα είναι μια φέτα λεμονιού και μέλι.
4. Εγκαταλείψτε ζεστά και λιπαρά τρόφιμα.
5. Πιείτε περισσότερο νερό. Συνιστάται να ξεχάσετε τα ανθρακούχα μεταλλικά νερά και τα ποτά που περιέχουν γεύσεις και βαφές.
6. Το τζίντζερ είναι από καιρό γνωστό ως αντιεμετικός παράγοντας που μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες τσαγιού και λαχανικών. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε σε ποσότητα.
7. Από την αίσθηση της ναυτίας, πολλές έγκυες γυναίκες βοηθούν τα αποξηραμένα βερίκοκα.
8. Θα πρέπει να πίνετε μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα.
9. Πιο συχνά να είσαι στην ύπαιθρο και να περπατάς.

Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι αντιμετώπισης της πρώιμης τοξαιμίας κατά την εγκυμοσύνη στα πρώιμα στάδια, λόγω των οποίων πολλές γυναίκες, αν όχι εντελώς απαλλαγούν από ναυτία, αλλά μειώνουν τα συμπτώματα της τοξικότητας. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι κάποια συγκεκριμένη μέθοδος θεωρείται πιο αποτελεσματική, κάθε μελλοντική μητέρα επιλέγει ξεχωριστά τη θεραπεία. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να πιστεύετε ότι σύντομα όλα θα περάσουν.

Συστάσεις και επιπτώσεις της γιόγκα κατά την πρώιμη τοξικότητα

Μην απελπίζεστε και ακούτε τον συναγερμό, αν ξαφνικά εμφανιστεί μια αίσθηση συνεχούς ναυτίας, κόπωσης και ευερεθιστότητας. Είναι μάλλον καιρός να μάθουμε να χαλαρώνουμε. Αυτή η απαραίτητη ποιότητα θα είναι απαραίτητη όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η τοξαιμία δεν είναι τιμωρία και όχι τιμωρία για τη μητρότητα, αυτές είναι μόνο μικρές δοκιμές πριν από ένα ευτυχισμένο τέλος της εγκυμοσύνης. Όσο πιο αισιόδοξη και πιο ήρεμη μια έγκυος γυναίκα αντιδρά στην τοξίκωση, τόσο πιο ευτυχισμένη και ευκολότερη θα είναι μια σειρά συμπτωμάτων και αλλαγών. Και αυτό θα βοηθήσει τάξεις γιόγκα για μελλοντικές μητέρες.

Κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης και την εύρεση του τρόπου στους εσωτερικούς χώρους της ψυχής σας, η ομαλοποίηση του έργου του κεντρικού νευρικού συστήματος, των νεφρών, του ήπατος και του στομάχου. Η τακτική άσκηση βοηθά στην ενίσχυση του αγγειακού συστήματος, το οποίο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και ζάλη. Επιπλέον, στα επαγγελματικά επαγγέλματα, οι γυναίκες διδάσκονται να αναπνέουν και να χαλαρώνουν σωστά, και αυτό είναι εξαιρετικά απαραίτητο κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Οι ειδικοί συνιστούν να περνούν περισσότερο χρόνο περπατώντας γύρω από το πάρκο, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τα παιχνίδια των παιδιών, τα πρώτα τους βήματα και να ξεχάσετε τη ναυτία και την αδιαθεσία τους.

Αποφύγετε παρατεταμένες συγκεντρώσεις στην οθόνη του υπολογιστή, μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη και επιδείνωση της τοξικότητας. Τα ρούχα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, έτσι ώστε να μην υπάρχει συμπίεση της κοιλιάς και των ποδιών, αυτό προκαλεί στάση αίματος, κάτι που δεν είναι επιθυμητό όχι μόνο κατά τη διάρκεια της τοξικότητας αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, αποφύγετε το ζεστό νερό - αυτό προκαλεί επιδείνωση της τοξικότητας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Ξεκουραστείτε περισσότερο, μιλήστε στο μωρό σας, γιατί είναι τόσο απαραίτητο και για τους δυο σας!

http://mama66.ru/pregn/694

Η σωστή διατροφή στην τοξικότητα

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή, όμως, ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων μια γυναίκα μπορεί να υποφέρει από μερικούς αρνητικούς παράγοντες, ένας από τους οποίους είναι τοξίκωση. Ο οργανισμός υφίσταται αναδιάρθρωση, με αποτέλεσμα την παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων τοξινών. Το κύριο σύμπτωμα αυτής της κατάστασης είναι αισθητή ναυτία και έμετος. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί: παρατηρήστε την ημερήσια αγωγή και ξέρετε τι να φάτε όταν είστε έγκυος με τοξίκωση.

Τις περισσότερες φορές, η εμφάνιση τοξαιμίας εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο, αλλά δεν είναι πάντα αυτή η περίοδος που γίνεται το πιο δύσκολο για την μέλλουσα μητέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα μπορεί να μην ανταποκρίνεται καθόλου στην εμφάνιση του εμβρύου και μερικές φορές δυσάρεστες αισθήσεις συνοδεύουν μια γυναίκα μέχρι τη γέννηση. Γνωρίζοντας τι να φάει με την τοξαιμία, μπορείτε να ανακουφίσετε πολύ την κατάστασή σας.

Φαγητό κατά την τοξικοποίηση

Ένας σημαντικός κανόνας για την προετοιμασία της δίαιτας - η σωστή διατροφή για τοξίκωση. Η πρώτη αρχή της - τρώει σε μικρές μερίδες. Το στομάχι αντιλαμβάνεται πολύ μικρές μερίδες φαγητού με τοξίκωση πολύ καλύτερα και η συχνότητα χορήγησης δεν θα προκαλέσει αυξημένο ερεθισμό στο κέντρο πείνας στον εγκέφαλο. Έτσι, είναι απαραίτητο να τρώμε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά.

Τα λιπαρά και τα θερμιδικά τρόφιμα δεν πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας. Αυτά είναι τα τρόφιμα που προκαλούν εμετό και ναυτία. Η αφομοίωση των τροφίμων πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλή και άνετη. Η γαστρεντερική οδός δεν πρέπει να υπερφορτωθεί για να χωνέψει το φαγητό που έχει εισέλθει στο στομάχι.

Για να μην αισθάνεστε άρρωστοι, μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να χάσετε ένα τέτοιο γεύμα σαν πρωινό. Ακόμη και αν παρατηρηθεί ναυτία, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να φάει βρώμη ή μούσλι με γιαούρτι και ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό. Γρήγορα έμαθε, τα προϊόντα αυτά θα συμβάλουν στην ανάπτυξη γλυκόζης και θα βελτιώσουν την κατάσταση των γυναικών. Το δεύτερο γεύμα μπορεί να είναι πιο πλήρες, αλλά ο μέγιστος χρόνος διακοπής είναι 2 ώρες.

Από πυκνούς ζωμούς κρέατος και σούπες λίπους είναι προτιμότερο να αρνηθείτε εντελώς. Μια μεγάλη ποσότητα λαδιού χρησιμοποιείται συνήθως για τη μαγειρική τηγανητά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καούρα και άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Χρήσιμα προϊόντα

Ο βαθμός σοβαρότητας της πάθησης εξαρτάται από τη διατροφή των εγκύων κατά τη διάρκεια της τοξικότητας. Ο κατάλογος των τροφίμων που μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της τοξαιμίας έχει ως εξής:

• τα εσπεριδοειδή, τα ακτινίδια, τα οποία περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών.
• πολτοποιημένες σούπες.
• πεπόνια, αγγούρια που μπορούν να μειώσουν την εκδήλωση συμπτωμάτων τοξικότητας.
• μέντα ή ξινό καραμέλα?
• αλκαλικό μεταλλικό νερό ·
• σχεδόν όλα τα είδη φρούτων?
• λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των πατατών ·
• ζωικές πρωτεΐνες: άπαχα κρέατα, βραστά αυγά, τυριά (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά) ·
• μια μικρή ποσότητα βουτύρου και φυτικού ελαίου.
• το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα,
• δημητριακά: κεχρί, ρύζι, φαγόπυρο,
• μικρή ποσότητα ψωμιού.

Το ψωμί μπορεί να καταναλωθεί σε ξηρή μορφή. Ελλείψει της ευκαιρίας για φαγητό, μπορείτε να φάτε κροτίδες, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση της ναυτίας επιθέσεις.

Η επιλογή προϊόντων με τοξίκωση πρέπει να είναι προσεκτική: πρέπει να είναι καλής ποιότητας, νωπά και φυσικά. Η ισορροπία των βιταμινών, των μεταλλικών στοιχείων, των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων είναι σημαντική.

Επιβλαβή προϊόντα

Μεταξύ των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στην προετοιμασία της δίαιτας μιας εγκύου γυναίκας είναι αυτά που πρέπει να απορριφθούν. Αυτά τα προϊόντα προκαλούν την εμφάνιση των περισσότερων συμπτωμάτων. Κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του προβλήματος θα πρέπει να αποφεύγεται:

• καπνιστό κρέας.
• διατήρηση;
• πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα?
• τηγανητά τρόφιμα?
• γαλακτοκομικά προϊόντα (ανάλογα με την κατάσταση) ·
• καφέ ή έντονο τσάι.
• πόσιμο αλκοόλ.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν στην αντιστάθμιση της έλλειψης ασβεστίου, αλλά με την τοξικότητα, μπορεί να προκαλέσει ναυτία.

Γνωρίζοντας τι να φάει κατά τη διάρκεια της τοξικότητας, μπορείτε να ανακουφίσετε πολύ την κατάστασή σας. Αυτή η περίοδος θα είναι πολύ πιο εύκολη, το μωρό θα είναι απολύτως ασφαλές, και η εγκυμοσύνη θα αφήσει μόνο ευχάριστες αναμνήσεις.

Παράδειγμα διατροφής ημέρας

Έγκυος με τοξίκωση, συνιστάται να αποκλείσετε ορισμένα προϊόντα από το μενού. Συμβάλλουν στην εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων, τα οποία παρατηρούνται το πρωί, μόλις η γυναίκα βγει από το κρεβάτι. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για πρωινό, αλλά πρέπει να γίνει. Το μενού για τοξίκωση μπορεί να είναι περίπου το εξής:

1. Προετοιμάστε το πρωινό το βράδυ. Αυτό το γεύμα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολο. Συνιστάται να αφήσετε τροφή γύρω από το κρεβάτι και να φάτε αμέσως μετά το ξύπνημα. Ένα καλό σνακ με βάση σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα. Μια χούφτα κροτίδες, ένα φλιτζάνι αδύναμο τσάι και ένα κοκτέιλ βιταμινών είναι ιδανικά για ένα ελαφρύ πρωινό. Βελτιώστε την κατάσταση και χυμό πορτοκάλι, ένα ποτήρι δροσερό νερό, στο οποίο προστίθεται μια φέτα λεμονιού.
2. Δεύτερο πρωινό: περιλαμβάνουν πούλιες λαχανικών, πίτες και μους, πολτοί σούπες στο μενού όταν εμφανίζεται τοξίκωση. Η επιλογή πρωινού μπορεί να περιλαμβάνει χυλό.
3. Σνακ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, να είστε προετοιμασμένοι για σημάδια ναυτίας, ώστε να είναι έτοιμοι οι ξηροί καρποί, τα κρουτόν ή τα πιπέρι. Επίσης στη διατροφή για τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, μπορείτε να συμπεριλάβετε φέτες λεμονιού και μήλα, λάχανο.
4. Μεσημεριανό Αυτή τη στιγμή, οι πολτοποιημένες σούπες που μαγειρεύονται σε ζωμό λαχανικών, χυλό, πιάτα με κρέας, μαγειρεμένα ή ατμισμένα, θα είναι κατάλληλα για φαγητό. Ένα καλό φάρμακο κατά της τοξικότητας είναι το χυλό κολοκύθας, καθώς και το τσάι με τζίντζερ και λεμόνι.
5. Το δείπνο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ: βραστό ψάρι, στιφάδο με λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα (αν είναι καλά ανεκτό), φρούτα, λαχανικά.

Εκτός από τη διατροφή, οι γιατροί προτείνουν την αλλαγή του τρόπου ζωής και της καθημερινής ρουτίνας. Έτσι η τοξικότητα θα ενοχλήσει ακόμη λιγότερο. Τακτικές βόλτες και αερισμός - μια εγγύηση για την ευεξία και την καλή διάθεση μιας εγκύου γυναίκας.

Συμβουλές για το σχήμα ημέρας

Εκτός από την αλλαγή της διατροφής, οι έγκυες με τοξαιμία πρέπει:

1. Αμέσως μετά ξυπνήστε, ξαπλώστε λίγο, χωρίς να αλλάξετε απότομα τη θέση του σώματος.
2. Όλοι οι τύποι επαφής με πιθανά ερεθιστικά αποκλείονται.
3. Δεν μπορείτε να κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
4. Όταν συμβαίνει μια επίθεση, είναι απαραίτητο να αναπνέετε από το στόμα, περιορίζοντας την αναπνοή.
5. Τακτικά (κάθε 2-3 ώρες) αέρα το δωμάτιο?
6. Καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα.
7. Καλός ύπνος.
8. Συχνά να βγούμε έξω από την πόλη, σε μια βόλτα στο δάσος.
9. Συμπεριλάβετε σε σνακ διατροφής σας που βοηθούν με ναυτία.

Είναι επίσης σημαντικό τα ρούχα για ύπνο και περπάτημα να είναι άνετα, όχι περιοριστικά, αλλά όμορφα. Η άριστη κατάσταση θα πρέπει να φέρει όχι μόνο θετικές σωματικές αισθήσεις, αλλά και να προσφέρει αισθητική ευχαρίστηση.

http://topginekolog.ru/beremennost/pitanie-pri-toksikoze

Ποια διατροφή είναι καλύτερη για τις έγκυες γυναίκες με τοξίκια

Η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει σε κάθε δεύτερη μέλλουσα μητέρα και θεωρείται σημάδι του κανόνα. Συνήθως σε 12 εβδομάδες, τα συμπτώματα της ναυτίας και του εμέτου ξεθωριάζουν και εξαφανίζονται εντελώς με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Η τοξίκωση χαρακτηρίζεται από την απόρριψη ορισμένων προϊόντων από τον μητρικό οργανισμό. Ωστόσο, τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να έρχονται σε κανονικές ποσότητες για την πλήρη και σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Φαγητό κατά την τοξικοποίηση

Πρωινή έγκυος γυναίκα που πάσχει από τοξαιμία, αρχίζει με μια εμετική ώθηση. Για να αποφύγετε ένα αντανακλαστικό, μια γυναίκα συνιστάται να μην σηκωθεί απότομα από το κρεβάτι μετά από ξυπνήσει, αλλά να είναι σε οριζόντια θέση για λίγο.

Αυτή τη στιγμή, επιτρέπεται να φάει μια χούφτα αποξηραμένα φρούτα, καρύδια ή στερεά μπισκότα (χωρίς κρέμες και σοκολάτα).

Επιτρέπεται να πίνετε με άδειο στομάχι ένα ποτήρι νερό με μισό λεμόνι και μια κουταλιά μέλι (θα πρέπει να μαγειρεύεται το βράδυ). Αυτό το ποτό εμποδίζει την ανάπτυξη του αντανακλαστικού gag λόγω ελαφράς αύξησης της οξύτητας στο στομάχι.

Η διατροφή για τοξίκωση στην πρώιμη εγκυμοσύνη θα πρέπει να είναι κλασματική και να περιέχει επαρκή πρόσληψη βιταμίνης Β6: είναι τυρί cottage, τα αυγά είναι όσπρια.

Αν είστε ευαίσθητοι στις οσμές των τροφίμων, θα πρέπει να τρώτε κρύα τρόφιμα, αλλά δεν πρέπει να πίνετε στερεά τρόφιμα, καθώς αυτό προκαλεί ένα αντανακλαστικό gag.

Δεν μπορείτε να πιείτε υγρό πριν το φάτε - το διάστημα είναι τουλάχιστον 60 λεπτά.

Για να αναπληρώσετε το χαμένο υγρό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ελαφρώς αλατισμένα τρόφιμα: λάχανο, ντομάτες, αγγούρια.

Ο εμετός, που επαναλαμβάνεται περισσότερο από 10 φορές την ημέρα, δεν μπορεί να εξαλειφθεί από μόνη της, συνεπώς η θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας είναι απαραίτητη για την αποφυγή της αφυδάτωσης.

Τι μπορείτε να φάτε με τοξίκωση και τι να φάτε με ισχυρή τοξικότητα

Με σοβαρή τοξαιμία, μια έγκυος γυναίκα δεν αισθάνεται μόνο άρρωστος: ο έμετος φθάνει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάμεσα σε πονοκεφάλους και συνεχή ζάλη. Μπορεί να παρατηρηθεί λιποθυμία.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να δούμε έναν γιατρό, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μια παθολογική πορεία της εγκυμοσύνης.

Υπάρχει σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι σπάνια, αλλά δεν αλλάζουν τον τρόπο κατανάλωσης.

Σε μέτρια τοξαιμία μιας εγκύου γυναίκας, τα προϊόντα των οποίων η εμφάνιση ή η οσμή προκαλούν διφορούμενη αντίδραση θα πρέπει να εγκαταλειφθούν, αλλά απαγορεύεται αυστηρά η διακοπή της κατανάλωσης.

Για το σκοπό αυτό έχουν αναπτυχθεί ειδικοί κατάλογοι που αναφέρουν «ευεργετικά» και «επιβλαβή» τρόφιμα κατά τη διάρκεια της τοξικογραφίας.

Χρήσιμα προϊόντα

Αυτός ο κατάλογος προϊόντων αποσκοπεί στη μεγιστοποίηση των κύριων συμπτωμάτων τοξικότητας - ναυτία και έμετο.

• Crackers ή απλά cookies (μπορεί να είναι galetny). Ένα τέτοιο τσίμπημα θα βοηθήσει στην εξάλειψη του απειλητικού αντανακλαστικού gag;
• Το τζίντζερ είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την εξάλειψη της αίσθησης της ναυτίας. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων. Το τζίντζερ μπορεί να προστεθεί στο τσάι, να χρησιμοποιηθεί ως πλάκα, ή να φάει ένα κομμάτι στην ακατέργαστη κατάσταση.
• Εσπεριδοειδή: πορτοκάλια ή γκρέιπφρουτ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε φυσική μορφή ή με τη μορφή χυμού. Το κύριο πράγμα δεν είναι να πίνετε με άδειο στομάχι λόγω της αυξημένης οξύτητας.
• Το μέλι - εξαίρεση είναι η ατομική δυσανεξία του προϊόντος. Το μέλι σε συνδυασμό με το λεμόνι, αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό, εξαλείφει τη ναυτία και διατηρεί το υγρό στο σώμα.
• Τα μήλα - συμβάλλουν στην εξάλειψη του σπασμού του εμέτου και έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην εμβρυϊκή ανάπτυξη του εμβρύου, παρέχοντας μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
• Καλλιέργειες σιτηρών: δημητριακά, προϊόντα από αλεύρι σίτου. Τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - το σώμα μιας εγκύου δεν αισθάνεται πείνα και δεν προκαλεί ναυτία.
• Αγγούρια: νωπά ή ελαφρώς αλατισμένα. Το λαχανικό είναι 80% νερό, το οποίο έχει θετική επίδραση στην υδάτινη ισορροπία κατά την τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.
• Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί. Ο κύριος ξηρός καρπός είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και είναι τέλεια ως πρόληψη του σπασμού του εμέτου.
• Τα φυτικά τσάγια αντί για ποτά τσαγιού και καφέ, για παράδειγμα, το τσάι από τη συλλογή του χαμομηλιού και της δυόσμου αγωνίζεται με πρωινή τοξαιμία.
• Οι παστίλιες μέντας είναι μια άλλη προσιτή και αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση της ναυτίας και του εμέτου.

Επιβλαβή προϊόντα

Τα επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα με πρώιμη τοξικότητα επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Αυτές περιλαμβάνουν τα ακόλουθα τρόφιμα:

• Ανθρακούχα αναψυκτικά ·
• Μαύρο τσάι και φρέσκο ​​καφέ.
• Οποιοδήποτε είδος αλκοόλ?
• Προϊόντα αλατιού (αν μια εγκυμονούσα γυναίκα "τραβάει" σε αυτό το είδος προϊόντος, δεν μπορεί να απαγορευτεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να αυξηθεί).
• Ένας μεγάλος αριθμός γαλακτοκομικών προϊόντων. Με έντονη επιθυμία να καταναλώνει γάλα από το οποίο η έγκυος αισθάνεται άρρωστος, συνιστάται η αντικατάστασή της με ξινόγαλα, αλλά το ποσό της κατανάλωσης δεν πρέπει να υπερβαίνει 1 φορά την ημέρα.
• Δεν περιέχουν λιπαρά και τηγανητά πιάτα, κονσερβοποιημένα και καπνιστά προϊόντα (λουκάνικα, λουκάνικα, τυριά).
• Πικάντικα τρόφιμα και πιάτα.

Παράδειγμα διατροφής ημέρας

Σύμφωνα με την αντι-τοξική διατροφή στο μενού της μέλλουσας μητέρας θα πρέπει να είναι παρόντες:

• Σκίουροι?
• Φυτικά έλαια.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• Λαχανικά, καλύτερα ζυμωμένα.
• Υδατάνθρακες υπό μορφή δημητριακών.
• Φρούτα.

Μενού για 1 ημέρα με τοξίκωση (όπως στα πρώιμα στάδια της κύησης και μετά από 35 εβδομάδες - καθυστερημένη τοξίκωση):

1. Το πρώτο σνακ, που βρίσκεται στο κρεβάτι - ένα ποτήρι μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο.
2. Πρωινό - ομελέτα από 1-2 αυγά.
3. Το δεύτερο σνακ είναι ένα rusk και ένα ποτήρι ζεστό ή δροσερό τσάι βοτάνων.
4. Μεσημεριανό - ελαφριά σούπα λαχανικών χωρίς καρυκεύματα και μπαχαρικά, στο δεύτερο - ένα πλάι πιάτο σε μορφή κουάκερ και άπαχο κρέας ή ψάρι.
5. Το τρίτο σνακ είναι μήλο ή πορτοκάλι.
6. Δείπνο - ελαφριά σαλάτα ή ένα ποτήρι κεφίρ.

Στο μεταξύ των γευμάτων, μην ξεχάσετε να πιείτε απλό νερό. Περίπου 2000 ml υγρού θα πρέπει να πίνουν ημερησίως.

Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει μια αίσθηση πείνας, μπορείτε να φάτε ένα επιπλέον αποξηραμένα βερίκοκα, τζίντζερ και καρύδια.

Συμβουλές για το σχήμα ημέρας

Μια σημαντική πτυχή για τη μείωση της εκδήλωσης τοξικότητας είναι η ρύθμιση του ημερήσιου σχήματος.

Συμβουλή 1: ο ύπνος της νύχτας πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες, και η ανάπαυλα κατά τη διάρκεια της ημέρας - περίπου 1 ώρα.

Συμβουλή 2: το ξύπνημα από τον ύπνο δεν πρέπει να συνοδεύεται από αιχμηρή άνοδο από το κρεβάτι - συνιστάται να ξαπλώνετε για 15-20 λεπτά.

Συμβουλή 3: κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητο να ασκείτε επιτρεπόμενη σωματική δραστηριότητα, να περπατάτε, να μένετε στον καθαρό αέρα.

Συμβουλή 4: Επιτρέψτε διακοπές στη θάλασσα (αν είναι δυνατόν). Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε ελαχιστοποιήστε το φόρτο εργασίας παρέχοντας ένα πιστοποιητικό από την προγεννητική κλινική.

Διαβούλευση με γιατρό

Η τοξίκωση των εγκύων είναι μια διφορούμενη κατάσταση και, συχνά, δεν φέρνει παθολογική απειλή για τη μητέρα και το μωρό της. Ωστόσο, με την ανάπτυξη σοβαρής προεκλαμψίας σε σχέση με την τοξαιμία της εγκύου, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Πριν από κάθε επίσκεψη στον μαιευτήρα γυναικολόγο, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τα προβλήματα που προκύπτουν, τότε ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος έκτρωσης λόγω χρόνιου εμέτου.

Εάν μια έγκυος ανησυχεί για την υγεία του μωρού, συνιστάται να υποβληθεί σε επιπλέον υπερηχογράφημα και εργαστηριακές εξετάσεις.

Συντάκτης: Marina Vitalevna, διατροφολόγος

http://kakrodit.ru/dieta-pri-toksikoze/

Τρόφιμα για τοξίκωση. Τρόφιμα που βοηθούν

Τοξικολογική διάκριση τοξικότητας. Παρά το γεγονός ότι έχουν προκύψει στο πρώτο και στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα, αυτά είναι δύο θεμελιωδώς διαφορετικά κράτη. Κατά συνέπεια, για να αντιμετωπίσετε τις δυσάρεστες εκδηλώσεις διαφόρων τοξικοτήτων προσαρμόζοντας το καθημερινό μενού, πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά τους.

Λοιπόν, μερικά λόγια για τις ιδιαιτερότητες της τοξαιμίας στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. Μάλλον, σε κάποιο βαθμό, όλες οι γυναίκες το αντιμετωπίζουν. Ανήκω στην ευτυχισμένη μισή μητέρα που επισκέφθηκε αυτό το κράτος με ήπια μορφή. Και όμως, θυμάμαι ακόμα πώς ένα χονδρόκοκκο έσπευσε στο λαιμό μου κάθε φορά, όταν έφυγα από το σπίτι στο δρόμο, βρήκα τον εαυτό μου κοντά σε ένα καφενείο, από τις πόρτες του οποίου υπήρχαν αφόρητες μυρωδιές. Δεν ξέρω τι κάνουν οι μάγειροι εκεί, αλλά είχα μια συντριπτική επιθυμία να μετακινηθώ γρήγορα στην άλλη πλευρά του δρόμου. Ωστόσο, ήταν η μόνη "έκπληξη" της πρώιμης τοξικότητας. Ήδη πολύ αργότερα, αφού διάβασα μια δέσμη έξυπνων βιβλίων, συνειδητοποίησα ότι χωρίς να το γνωρίζω, είχα καταφέρει να αντιμετωπίσω την πρώιμη τοξικότητα λόγω του γεγονότος ότι στο ψυγείο μου και στο γραφείο μου υπήρχαν τυχαία τα σωστά προϊόντα, δηλ. Είχα σωστή διατροφή για τοξίκωση. Αλλά τα πρώτα πράγματα πρώτα.

Όπως γνωρίζετε, οι γιατροί δεν έχουν ακόμα καταλήξει σε κοινή γνώμη ως προς το τι μπορεί να προκληθεί από την πρώιμη τοξικότητα. Ταυτόχρονα, είναι όλοι ομόφωνοι, καθώς δεν πρόκειται για ασθένεια καθόλου, αλλά για μια συγκεκριμένη κατάσταση του σώματος μιας εγκύου γυναίκας. Προσωπικά, είμαι κοντά στη θεωρία ότι "η τοξικότητα στα κεφάλια μας, η φύση δίνει διακριτικές συμβουλές για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της τοξικότητας, ποια προϊόντα θα πρέπει να συμπεριλάβουμε στο μενού και ποιες από αυτές θα πρέπει να αποκλείσουμε.

Αλλά τι συμβαίνει: κατά τη διάρκεια του εμετού, μια γυναίκα χάνει όχι μόνο επιβλαβείς, αλλά και χρήσιμες: μπορεί κανείς να πει, όλα τα λαμβανόμενα τρόφιμα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολική διαταραχή. Η ισορροπία των βιταμινών και των μετάλλων διαταράσσεται, η δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων επιδεινώνεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες αντιδρούν με τόσο έντονο τρόπο στις επιθέσεις της πρώιμης τοξαιμίας, ότι δεν μπορούν να πάρουν ούτε ψίχουλα στα στόματά τους καθόλου. Απορρίπτουν ουσιαστικά τα τρόφιμα, χάνοντας κιλό ανά κιλό (αντί να κερδίζουν βάρος). Φυσικά, αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται. Εξάλλου, κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα του μωρού σχηματίζονται ενεργά και χρειάζονται καλή διατροφή. Και τι είδους καλή διατροφή για την τοξικότητα μπορεί να μιλήσουμε για το αν η μελλοντική μαμά δεν μπορεί να κοιτάξει τα τρόφιμα;

Τρόφιμα για τοξίκωση. Πώς καλύτερα να οργανώσουμε μια δίαιτα για να ελαχιστοποιήσουμε τις εκδηλώσεις πρόωρης τοξικότητας;

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπιστεί αυτή η προϋπόθεση είναι να περιοριστεί δραστικά η διατροφή των προϊόντων (δηλαδή να ενεργούμε σύμφωνα με την αρχή: τόσο λιγότερο τρώμε, τόσο λιγότερο αγχωτική). Πρώτον, όπως είπαμε, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ένα παιδί κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης να λαμβάνει μια ποικιλία βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Και δεύτερον, ακόμη και μια σύντομη περιοριστική διατροφή της μελλοντικής μαμάς, βασισμένη στη χρήση κυρίως ενός προϊόντος, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργιών στο μωρό. Επιπλέον, αν η ίδια η μητέρα πάσχει από αλλεργίες, ο τρόπος αυτός αντενδείκνυται κατηγορηματικά. Ως εκ τούτου, στόχος μας είναι να επιτύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή στην τοξικότητα, ακόμη και σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι αυτά τα τρόφιμα που αυξάνουν τη ναυτία - και, αντιστρόφως, την αποδυναμώνουν. Παράξενα, όπως φαίνεται, τα γαλακτοκομικά προϊόντα συγκαταλέγονται στους ισχυρότερους "ενισχυτές" της τοξικότητας. Φυσικά, είναι χρήσιμες για έγκυες γυναίκες. Και όμως, αν αναγκάσετε τον εαυτό σας να τα πράγματα ryazhenka και το τυρόπηγμα (από το μικρό που χρειάζεται ασβέστιο), δεν υπάρχει καμία νόημα σε αυτό - απλά προκαλούν εμετό. Και ούτε το ασβέστιο ούτε τίποτα άλλο θα εισέλθει στο σώμα. Επομένως, σε περίπτωση τοξικότητας, είναι καλύτερο να απορροφηθεί αυτό το ιχνοστοιχείο από άλλα προϊόντα και σύμπλοκα βιταμινών. Γιατί να μην αναπληρώσετε το ασβέστιο στο σώμα αγοράζοντας πράσινα φασόλια ή μπρόκολο; Στη διατροφή μου, παρεμπιπτόντως, ήταν συνεχώς παρόντες. Σημειώνω ότι αυτές οι φυτικές πηγές ασβεστίου έχουν ένα επιπλέον πλεονέκτημα: είναι πλούσιες σε βιταμίνες και δεν οδηγούν σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα.

Αλλά οι ξινή χυμοί, το μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, το αδύναμο πράσινο τσάι, οι σούπες λαχανικών θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ταλαιπωρία. Αλλά επισπεύδει να προειδοποιήσω! Το υγρό πρέπει να πιει με μέτρο - η περίσσεια του μπορεί επίσης να προκαλέσει εμετό.

Μια σημαντική απόχρωση για τη διατροφή στην τοξικότητα: δεν συνιστάται ταυτόχρονα η πυκνή και υγρή τροφή. Ως εκ τούτου, το πρώτο δευτερόλεπτο τρίτο σχέδιο είναι προσωρινά ξεχασμένο (το εγκατέλειψα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προφανώς διαισθητικά). Φάτε κάθε 2-3 ώρες σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε να μην υπερφορτωθεί το στομάχι και να μην ενοχλήσει πραγματικά τους υποδοχείς του. Τρώτε σούπα - ξαπλώστε στον καναπέ, χαλαρώστε. Ή κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Φάτε μια κοτολέτα με πατάτες αργότερα (και χωρίς καμία κομπόστα!). Παρεμπιπτόντως, ορισμένες γυναίκες κατά την περίοδο της τοξαιμίας σώζονται γενικά με μια «ξηρή» διατροφή: ψωμί, δημητριακά, ψητές πατάτες. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα και μέσα σε μιάμιση ώρα μετά δεν πρέπει να πίνουν. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων από μέντα, βάλσαμο λεμονιού ή καλέντουλα ανάμεσα στα γεύματα.

Λίγα λόγια για τον καλύτερο τρόπο μαγειρέματος των τροφίμων. Εάν η πρώιμη τοξικότητα εκφράζεται αρκετά έντονα, είναι προτιμότερο να παίρνετε για λίγο ένα φρέσκο ​​λαχανικό και φρούτα (θα αντικαθίστανται από χυμούς και πολτοποιημένες πατάτες για μερικές εβδομάδες). Τα γεύματα τρώγονται καλύτερα, μέτρια θερμαινόμενα - δεν είναι πολύ ζεστά και δεν είναι πολύ κρύα.

Τα πιάτα με βάση το κρέας είναι καλύτερα μαγειρεμένα από διατροφικές ποικιλίες: μοσχάρι ή κουνέλι. Απορρίψτε το ψήσιμο υπέρ του βρασμένου, ψημένου και ατμού. Προσωπικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούσα καν να δούμε τα αξιολάτσια κουνέλια χοιρινού κρέατος πριν. Αλλά δεν μπορούσε να ζήσει χωρίς βραστό μοσχάρι.

Τρόφιμα για τοξίκωση. Το πρώτο γεύμα είναι πολύ σημαντικό. Εάν επιθέσεις ναυτίας σας ενοχλούν αμέσως μετά το ξύπνημα, μπορείτε να πάρετε το πρωινό ακριβώς στο κρεβάτι (το έκανα έτσι). Ο γιατρός μου σας συμβούλεψε να βάζετε ένα βάζο με κροτίδες ή μπισκότα δίπλα στο κρεβάτι, μετά από μάσημα με άδειο στομάχι, μπορείτε εύκολα να "χτυπήσετε" μια επίθεση ναυτίας. Και μερικοί από τους φίλους μου μασούσαν αποξηραμένα φρούτα το πρωί, το οποίο, βλέπετε, είναι διπλά χρήσιμο.

Και ποια τρόφιμα πρέπει να φάτε, αν, παρά τα πάντα, η ναυτία και ο έμετος συνεχίζονται; Προκειμένου να αντισταθμιστεί η υπερβολική απώλεια ορυκτών όπως το νάτριο και το χλώριο, συνιστάται... σωστά, το χλωριούχο νάτριο είναι επιτραπέζιο αλάτι. Ως εκ τούτου, μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης με τουρσιά και ρέγγα.

Το αγαπημένο μου φαγητό σε τοξίκωση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου ήταν ψωμί με πατέ από αβοκάντο και καπνιστό σκουμπρί (μόνο το τρόχισμα σκουμπρί με αβοκάντο - και πατέ έτοιμο), αυγοτάραχο ρέγγα και το ρύζι (αρκετά για να συνδυάσει τη γεύση της βρασμένο ρύζι, ψιλοκομμένο χωρίς κόκαλα ρέγγα και κάποια ντομάτα ζυμαρικά) και σούπες λαχανικών-πατάτες (βραστά λαχανικά στο σπίτι σε αλατισμένο νερό και ψιλοκομμένα με μπλέντερ).

Όσο για την καθυστερημένη τοξικότητα (ή την κύστη), το μενού εδώ πρέπει να είναι εντελώς διαφορετικό. Ειδικότερα, σε αντίθεση με την πρώιμη τοξικότητα, η όψιμη τοξικότητα με αλάτι είναι "μη φιλική". Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ξεχάσουμε την ρέγγα και τα αγγούρια στην πρόσφατη εγκυμοσύνη. Και γενικά, αν είναι δυνατόν, τα πιάτα αλατιού πρέπει να είναι μικρότερα, έτσι ώστε να μην προκαλούν κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Η καθυστερημένη τοξικοποίηση είναι διαφορετική, ανάλογα με τα συμπτώματα που έχουν εκδηλωθεί. Για παράδειγμα, η ήπια τοξικότητα ονομάζεται dropsy. Διακρίνεται από έντονο οίδημα, το οποίο εμφανίζεται συνήθως στα χέρια και στα πόδια, καθώς και στον πρόσθιο κοιλιακό τοίχο. Το πρόσωπο σαν να "εξαπλώνεται", γίνεται puffy. Η ναυτία και ο εμετός σε αυτό το στάδιο, κατά κανόνα, δεν συμβαίνουν ακόμα. Και σε γενικές γραμμές, σε γενικές γραμμές, μπορείτε να αισθανθείτε μεγάλη (εκτός από μια μικρή αδυναμία και δίψα). Και όμως δεν μπορείτε να διστάσετε: αλλάξτε επειγόντως τη διατροφή. Διαφορετικά, η αβλαβής πτώση θα μετατραπεί σε μια πολύ δυσάρεστη νεφροπάθεια, στην οποία η αυξημένη αρτηριακή πίεση προστίθεται στο οίδημα και η πρωτεΐνη εμφανίζεται στα ούρα. Οι πιο σοβαρές μορφές προεκλαμψίας είναι η προεκλαμψία και η εκκένωση - οι προϋποθέσεις αυτές απαιτούν υποχρεωτική νοσηλεία.

Ανεξαρτήτως του βαθμού σοβαρότητας της καθυστερημένης τοξικότητας και του σταδίου της ανάπτυξής της, η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της τοξικότητας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.

Η καλύτερη πρόληψη της όψιμης τοξικότητας είναι η μετριοπάθεια των τροφίμων. Μετά από όλα, το υπερβολικό βάρος και η αγάπη για επιβλαβή προϊόντα όπως καπνιστό κρέας, τουρσιά και τουρσί είναι συνηθισμένες αιτίες της ανάπτυξης της προεκλαμψίας. Επομένως, από την αρχή της εγκυμοσύνης, που δεν περιμένει μέχρι την καθυστερημένη τοξικότητα "χτυπά στην πόρτα", είναι πολύ σημαντικό να τρώμε με μετριοπάθεια και όχι "για δύο". Και βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα είναι υγιεινά και υγιεινά. Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο στην ιστοσελίδα "Sunny Hands" σχετικά με την υγιεινή διατροφή "Η υγιεινή διατροφή είναι ο δρόμος μας προς την ομορφιά, την υγεία και τη μακροζωία".

Αλλά αν ακόμα έφτασε στην ανάπτυξη της νεφροπάθειας, είναι επείγον να συμπεριλάβουμε τρόφιμα πλούσια σε άλατα μαγνησίου στη διατροφή. Κάνε πολύ εύκολη. Αφήστε το μενού σας να είναι πιάτα που περιέχουν ήπαρ, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες τυριών, δημητριακά (εκτός από μάννα!), Καρύδια, λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα.

Η πρωτεΐνη παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην καθυστερημένη τοξικότητα. Είναι η έλλειψη πρωτεΐνης στη διατροφή που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της περιεκτικότητάς της στο αίμα, αποδυνάμωση σημαντικών λειτουργιών του σώματος και ανάπτυξη της κυστάσεως. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας άπαχο βραστό κρέας, βραστό φρέσκο ​​ψάρι, τυρί cottage - δηλαδή, τρόφιμα που περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες. Αλλά μην το παρακάνετε! Ο ημερήσιος ρυθμός πρόσληψης πρωτεΐνης κατά την καθυστερημένη τοξικότητα προσδιορίζεται με ρυθμό 1,5-2 g ανά 1 kg σωματικού βάρους.

Μια άλλη απόχρωση στη διατροφή κατά τη διάρκεια της τοξικότητας. Στην προεκλαμψία, η ισορροπία οξέος-βάσης συνήθως αλλάζει στην όξινη πλευρά. Είναι λοιπόν πολύ καλό αν η μελλοντική μαμά εμπλουτίζει τη διατροφή με μούρα (εκτός από λουκάνικα!), Λαχανικά (κυρίως κολοκύθα) - δηλαδή, τρόφιμα με πιθανή αλκαλικότητα. Για παράδειγμα, λατρεύω χυλό κολοκύθας με μια μικρή ποσότητα γάλακτος και μέλι. Ήταν για μένα ένα από τα πιάτα "σωτηρίας" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γενικά, το μέλι με καθυστερημένη τοξικότητα μπορεί να βοηθήσει πολύ. Αποτελείται από διάφορα ένζυμα, βιταμίνες, άλατα, ιχνοστοιχεία. Ως εκ τούτου (αν δεν υπάρχει αλλεργία!), Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά 1-2 κουταλάκια του γλυκού αυτού του χρήσιμου λιχουδιού καθημερινά, αλλά όχι περισσότερο, επειδή Το μέλι μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας!

Είμαι βέβαιος ότι ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε εύκολα να βελτιώσετε την ευημερία σας. Και, φυσικά, να θυμάστε ότι οι μελλοντικές μητέρες χρειάζονται όχι μόνο σωστή διατροφή, αλλά και καλή ξεκούραση, μέτρια σωματική άσκηση, καθαρό αέρα και, φυσικά, καλή διάθεση! Θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε τα πνεύματα των υπέροχων βιβλίων της Anastasia Guy "Μην πετάτε με ελέφαντες" ή "Ακτίνα φωτός ή Ταξίδι σε παραμύθι".

http://www.sun-hands.ru/17pitanie_pri_toksikoze.html

Διατροφή για τοξίκωση: τι να φάει κανείς στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Στις περισσότερες γυναίκες, το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από εμετό και αποστροφή σε διάφορα είδη προϊόντων.

Εάν μερικές μητέρες θεωρούν αυτή την κατάσταση αναπόφευκτη και παραιτούνται, άλλοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τη νέα τους, μερικές φορές πολύ άβολη κατάσταση.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε και να σας πούμε τι τρώνε κατά την τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη και πώς να χειριστείτε την ασθένεια με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Διατροφή: Τι τρώνε οι έγκυες γυναίκες;

Για να μεγιστοποιήσετε την ποιότητα της προγεννητικής διατροφής, συνιστούμε 5 ομάδες προϊόντων:

• φρούτα?
• λαχανικά ·
• πρωτεΐνες;
• ολόκληροι κόκκοι.
• γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η πιο συνηθισμένη σύσταση των γιατρών για τις έγκυες γυναίκες είναι ότι το ήμισυ του ημερήσιου σιτηρέσιου πρέπει να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά, ένα τέταρτο από δημητριακά ολικής αλέσεως και ένα τέταρτο από πηγές πρωτεϊνών άπαχου. Επίσης, σε κάθε γεύμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα συνιστώνται για κατανάλωση.

Το γεγονός ότι μια γυναίκα τρώει και πίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κύρια πηγή διατροφής για το παιδί. Ως εκ τούτου, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν την μέλλουσα μητέρα να επιλέξει μια ποικιλία από τρόφιμα και ποτά, προκειμένου να παράσχει στο παιδί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι χρήσιμα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Φρούτα και λαχανικά. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην παρουσία στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας φρούτων και λαχανικών. Αυτές οι τροφές είναι χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Πρωτεΐνη. Για να διατηρήσετε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού, ακολουθήστε μια διατροφή που αποτελείται από καλές πηγές πρωτεϊνών, όπως:

Ολόκληροι κόκκοι αποτελούν μία από τις κύριες πηγές ενέργειας. Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, σίδηρο και βιταμίνες της ομάδας Β. Το μισό από το πρότυπο των υδατανθράκων για μια έγκυο γυναίκα πρέπει να προσλαμβάνεται μαζί με προϊόντα ολικής αλέσεως, όπως πλιγούρι βρώμης, ζυμαρικά ολικής αλέσεως και καστανό ρύζι.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί είναι απαραίτητες πηγές ασβεστίου, πρωτεϊνών και βιταμίνης D.

Πρώτα γεύματα

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν συχνές περιπτώσεις κακουχίας και τοξαιμίας. Το αίσθημα της ναυτίας συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και απολύτως από οποιοδήποτε φαγητό.

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, συνιστούμε συχνά το σνακ, αλλά σε μικρές μερίδες. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε φαγητά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στο καθημερινό μενού σας και να πίνετε μεγάλες ποσότητες υγρού.

Τα προϊόντα που είναι πιο εύπεπτα από το σώμα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της τοξαιμίας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• γιαούρτι?
• πατάτες ·
• applesauce;
• νωπά φρούτα ·
• πολλαπλά σιτηρά, κλπ.

Κατά τη διάρκεια της τοξικότητας, οι έγκυες γυναίκες έχουν μια αποστροφή για ορισμένα προϊόντα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τραβά συχνά τα τρόφιμα που δεν είναι υγιεινά. Μη βασανίζετε τον εαυτό σας, γιατί σε τέτοιες στιγμές η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Διατηρήστε ισορροπία, αλλά εξακολουθείτε να προσπαθείτε να ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές για τη διατροφή.

Εάν η ναυτία ή η αποστροφή στα τρόφιμα επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και πιστεύετε ότι το παιδί δεν λαμβάνει αρκετές θρεπτικές ουσίες, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

Τι να φάτε, έτσι ώστε να μην αγχωθούν και ποια προϊόντα βοηθούν;

Στη συνέχεια, θα σας πούμε τι να φάτε και να πιείτε κατά τη διάρκεια της τοξικότητας, για να μην αισθάνεστε άρρωστοι.

Τζίντζερ

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση τζίντζερ μειώνει τη ναυτία που προκαλείται από ασθένεια κίνησης, χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία.

Επιπλέον, αυτή η ρίζα θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική για τη θεραπεία της τοξικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επίσης, σημειώστε ότι στη χώρα μας το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή τσαγιού.

Μπανάνα

Η μπανάνα είναι ένα θρεπτικό και ενεργητικά πλούσιο φρούτο που είναι εύκολο να τρώει ακόμα και με τοξίκωση. Επιπλέον, οι μπανάνες συμβάλλουν στην αναπλήρωση του καλίου, το οποίο εξαλείφεται από το σώμα ως αποτέλεσμα του εμετού.

Σάλτσα μήλου

Το Applesauce είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα στην καταπολέμηση της τοξικότητας και της διάρροιας.

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μια ελαφριά διατροφή, συμπεριλαμβανομένου του μήλου, οδηγεί σε βελτιωμένη πέψη και μειωμένη ναυτία και έμετο, καθώς αποτελεί καλή πηγή υδατανθράκων και επηρεάζει απαλά το στομάχι.

Το προϊόν αυτό περιέχει μεγάλη ποσότητα πηκτίνης, η χρήση του οποίου είναι επίσης χρήσιμη για τη διάρροια.

Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες

Τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα της τοξαιμίας.

Δεν είναι ακόμη σαφές γιατί η πρωτεΐνη έχει θετική επίδραση στη ναυτία, αλλά υπάρχει μια υπόθεση ότι βοηθά στην εξομάλυνση της δραστηριότητας του στομάχου αυξάνοντας την έκκριση της ορμόνης γαστρίνης.

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στα τρόφιμα είναι επίσης σημαντική για τους ανθρώπους που πάσχουν από χρόνια ναυτία, καθώς αυτό το macrocell βοηθά στη διατήρηση της υγείας και μειώνει τον κίνδυνο υποσιτισμού.

Πώς να απαλλαγείτε από την τοξαιμία στο σπίτι λαϊκές θεραπείες;

Στη γουρουνάκι της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συνταγών που βοηθούν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της ναυτίας και στην ομαλοποίηση της γενικής κατάστασης του σώματος κατά τη διάρκεια της τοξικότητας. Να γνωρίζετε ότι το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών στο σπίτι μπορεί να επιτευχθεί μόνο στην περίπτωση κατάλληλης προετοιμασίας και κατάλληλης χρήσης των τυποποιήσεων.

Απλό νερό

Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι το νερό είναι μια θαυμάσια θεραπεία για τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες που πίνουν ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα είναι λιγότερο ευαίσθητες στη ναυτία από εκείνες που δεν το κάνουν.

1. Κρατήστε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σας ενώ κοιμάστε.
2. Αμέσως μετά το ξύπνημα, πίνετε υγρό σε μικρές γουλιές.
3. Περιμένετε λίγο πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι για να ηρεμήσει το στομάχι σας.

Επίσης πιείτε νερό όλη την ημέρα. Αυτό θα βελτιώσει την πέψη, θα άρει τα πνεύματά σας και θα ανακουφίσει τη δυσφορία.

Πατάτες

Ένα χρήσιμο φάρμακο για την τοξαιμία και τον εμετό είναι ο χυμός της πατάτας. Αρκεί να πιέσετε μια μικρή κουταλιά χυμού πατάτας και να πιείτε πριν από κάθε γεύμα. Όταν η εγκυμοσύνη αξίζει να είναι προσεκτική και να μην το παρακάνετε με τη δόση.

Βότανα

Πολλά ποτά τσάι βοτάνων ως φάρμακο για την τοξαιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρά την έλλειψη επιστημονικών μελετών που επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, οι πάσχοντες από ναυτία πιστεύουν ότι τα τσάι από βότανα καθιστούν ευκολότερο να υπομείνουν τα συμπτώματα.

Η προσθήκη μέντας ή λεμονιού στο τσάι μπορεί, θεωρητικά, να ανακουφίσει τα συμπτώματα της τοξαιμίας. Ακόμη και αν το γρασίδι δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα, το ίδιο το υγρό θα βοηθήσει στην ενυδάτωση των εσωτερικών οργάνων, κάτι που ασφαλώς θα έχει θετική επίδραση στη μείωση της ναυτίας.

Τσάι άνυδρου

Το τσάι από άνθη βοηθά να αντιμετωπίσει όχι μόνο τη ναυτία. Οι ιδιότητές του ισχύουν για την γαστρεντερική οδό, η οποία βελτιώνεται με το τσάι. Για να το μαγειρέψετε, αρκετό κουτάλι σπόρων γρασιδιού σε μισό λίτρο βραστό νερό. Βράστε, στερέψτε, πάρτε μετά από ψύξη.

http://pitanie.plus/zdorove/beremennost/chto-edyat-pri-toksikoze.html

Τρόποι ανακούφισης της τοξικότητας στην πρώιμη εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη δεν προχωρεί πάντα άψογα, που εκδηλώνεται σε μερικές μαμάδες από την πρώιμη τοξικότητα και άλλες απολαύσεις αυτής της κατάστασης. Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν, αναζητώντας τρόπους για την ανακούφιση της τοξικότητας στην πρώιμη εγκυμοσύνη, επειδή σε ορισμένες γυναίκες η κατάσταση αυτή αρχίζει ακόμα και πριν μάθουν τα νέα για τη μελλοντική μητρότητα.

Τι είναι η τοξικότητα

Λοιπόν, ποια είναι η κατάσταση αυτή - τοξικότητα; Η πρώιμη τοξικότητα των εγκύων χαρακτηρίζεται από μια συγκεκριμένη κατάσταση στην οποία μια γυναίκα ανησυχεί για ένα έντονο σύνδρομο ναυτίας-εμέτου. Μια παρόμοια αίσθηση εμφανίζεται εξαιτίας των τοξικών επιδράσεων των ουσιών που σχηματίζονται κατά την ανάπτυξη του εμβρύου. Η τοξίκωση μπορεί να εμφανιστεί με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας, γεγονός που επηρεάζει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώιμα στάδια είναι επιπλοκές της προεκλαμψίας, δηλαδή προκύπτουν ως αποτέλεσμα της εμφάνισης και ανάπτυξης μιας νέας ζωής στο γυναικείο σώμα. Μια παρόμοια κατάσταση, σύμφωνα με τις στατιστικές, παρατηρείται στις μισές εγκύους, έτσι τα σημάδια της αποδίδονται στις συμπτωματικές εκδηλώσεις μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης. Παρά το γεγονός ότι φέρνουν ένα μωρό χωρίς ναυτία-εμετό συμπτώματα είναι μια απολύτως φυσική κατάσταση, δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη δεν ισχύει για τις παθολογίες, επομένως δεν πρέπει να βλάψει την ευημερία της γυναίκας.

Ποικιλίες

Οι τοξικóτητες ή η ζύμωση καθυστερούν ή εντοπίζονται στην αρχική περίοδο, επειδή ονομάζονται έτσι. Η πρόωρη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι χαρακτηριστική του πρώτου μισού της περιόδου κύησης και η προεκλαμψία (δηλ. Η όψιμη μορφή τοξικότητας) συμβαίνει ήδη μετά την περίοδο κύησης 20 εβδομάδων. Πρώτα τοξικά σημεία θα περιγραφούν παρακάτω, αλλά η κύστη χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση υπερθεραπείας, διάφορους νεφροπαθητικούς βαθμούς, εκλαμψίας ή προεκλαμψίας.

Η προεκλαμψία ονομάζεται προεκλαμψία, συνοδευόμενη από μια έντονη κλινική εγκεφαλικών κυκλοφορικών διαταραχών, όπως μώλωπες ή ομίχλη στα μάτια, πονοκεφάλους και ναυτία, επιγαστρική δυσφορία και ούτω καθεξής. έγκυος και έμβρυο.

Επίσης, η τοξικότητα μπορεί να ταξινομηθεί σε είδη όπως το σταφυλοκοκκικό, το βράδυ και μέχρι την καθυστέρηση. Η σταφυλοκοκκική μορφή εμφανίζεται υπό την επίδραση του εντεροτοξικογόνου στελέχους, κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής, που εκπέμπει θερμικά ανθεκτική εξωτοξίνη. Τοπική τοξίκωση, που συνήθως εκδηλώνεται το βράδυ. Στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, όταν μια γυναίκα είναι ψυχικά κουρασμένη μετά την εργασία, το σώμα γίνεται ευάλωτο σε επιθέσεις τοξικότητας, που διαταράσσουν τον ύπνο και δεν επιτρέπουν την πλήρη χαλάρωση. Σε μια παρόμοια κατάσταση, όταν ξεκινάει η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι βραδινές βόλτες και η χρήση του χυμού ξυδιού θα τονώσει το σώμα και θα βελτιώσει την ευημερία.

Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά τη σύλληψη, αν και δεν υπήρχε καθυστέρηση ως τέτοια. Αλλά αυτό δεν είναι ένα σημάδι της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, το τοξικό σύνδρομο μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά από μια εβδομάδα και μισή μετά την ωρίμανση του ωαρίου, και η ναυτία δεν πρέπει απαραιτήτως να είναι παρούσα, μια φοβερή όρεξη αρχίζει να ξυπνά σε μερικές μαμάδες.

Η εμφάνιση του τοξικού συνδρόμου και των σημείων του

Η πρώιμη τοξικότητα συνήθως ενεργοποιείται κατά την περίοδο 1-3 μηνών από την κύηση και υπάρχουν περιπτώσεις τοξικότητας κατά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Τι ορίζει το όνομά του. Μια τέτοια κατάσταση χαρακτηρίζεται από την παρουσία τέτοιων σημείων όπως:

• Έλλειψη όρεξης.
• Έμετος, αυξημένη σιελόρροια και εμετικές αντιδράσεις. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαταράξουν μια έγκυο για μια περίοδο 20 εβδομάδων. Ο έμετος μπορεί να διαταράξει έως και 5 φορές την ημέρα, πράγμα που υποδηλώνει ήπιο τοξικό σύνδρομο ή υπερβαίνει τις 25 φορές την ημέρα, όταν μιλούν για σοβαρή τοξικότητα.
• Χαμηλή πίεση.
• Οστεομαλακία, η οποία χαρακτηρίζεται από μαλάκωμα του οστικού ιστού, που απειλεί συχνά παθολογικά κατάγματα.
• Ανώμαλη αντίδραση σε ορισμένες οσμές.
• Tetany - συνοδεύεται από σπασμωδικές συσπάσεις στους μυς των χεριών και μερικές φορές στο πρόσωπο και τα πόδια.
• Τα δερματικά εξανθήματα θεωρούνται το πιο δυσάρεστο σύμπτωμα τοξικότητας, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή διάχυτου κνησμού και μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τα γεννητικά όργανα. Ως αποτέλεσμα, η έγκυος γυναίκα γίνεται ευερέθιστη, δεν κοιμάται καλά, είναι συνεχώς νευρικός, κλπ.

Αν και η εικόνα των συμπτωμάτων της τοξαιμίας στα πρώιμα στάδια είναι εξαιρετικά αξιοσημείωτη, μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να ονομαστεί παθολογική, επειδή εμφανίζεται ως αντανακλαστικό ως απάντηση στη γέννηση μιας νέας ζωής στο σώμα. Η πρώιμη τοξική μορφή προχωρά σε διάφορα στάδια. Στον βαθμό 1, η μάζα του εμετού παρατηρείται 4-5 φορές την ημέρα, ειδικά εμφανίζεται το πρωί και μετά την πρόσληψη τροφής. Ως αποτέλεσμα, μια έγκυος γυναίκα υποφέρει από έλλειψη όρεξης και ταλάντευση διάθεσης, η οποία προκαλεί απώλεια βάρους. Σε τέτοιες καταστάσεις, απαιτεί θεραπεία εξωτερικών ασθενών με τοξικότητα.

Εάν η τοξική κατάσταση φθάνει σε μέτρια σοβαρότητα, τότε ο έμετος συμβαίνει έως και 10 φορές την ημέρα, το βάρος της μητέρας μειώνεται απότομα, ο καρδιακός παλμός γίνεται συχνός και συχνά υπάρχει υπερθερμία. Κατά την εγκυμοσύνη, η αγωγή με παρόμοιο τοξικό βαθμό συνταγογραφείται ξεχωριστά. Εκδήλωση τοξικότητας και σοβαρής βαρύτητας, κατά την οποία ο έμετος του ασθενούς είναι άκαμπτος, ενοχλεί τη γυναίκα αρκετές φορές σε μία ώρα. Όταν συμβαίνει αυτό, οι παραβιάσεις των σοβαρών υλικών με συνεχή επιδείνωση της κατάστασης της εγκύου. Αυτή είναι μια αρκετά επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί την επείγουσα νοσηλεία του ασθενούς.

Γιατί να ασχοληθείτε με τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Αναφέρετε συγκεκριμένα τα αίτια της τοξικότητας σε τόσο πρώιμη περίοδο που οι γιατροί δυσκολεύονται. Υπάρχουν αρκετές κατανοητές υποθέσεις. Μια ομάδα ιατρών πιστεύει ότι τέτοιες καταστάσεις οφείλονται στις ιδιαιτερότητες της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος της γυναίκας. Όταν συμβαίνει η σύλληψη, αναστέλλει δραστικά τις δραστηριότητές της, επηρεάζοντας τη δομή του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό εξηγεί τέτοια σημεία της τοξαιμίας όπως η ναυτία-έμετος και οι αλλαγές γεύσης, η υπερβολική σιαλγία και η αλλαγή της οσμής. Προκαλεί την εμφάνιση τοξικότητας τοξικότητας τυπικής για τις έγκυες γυναίκες - χοριακή γοναδοτροπίνη. Είναι αυτός που θεωρείται ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την πρωινή ασθένεια και την τοξαιμία βράδυ.

Επιπλέον, η κύηση συνοδεύεται από τη δραστηριότητα της ορμόνης λακτογόνου, η οποία έχει έντονη επίδραση στις διεργασίες ανταλλαγής ουσιών, έτσι ώστε το απόθεμα των συστατικών αμινοξέων να αυξάνεται, οδηγώντας στο σχηματισμό των εμβρυϊκών ιστών. Μια γυναίκα, ως απάντηση σε αυτό, αρχίζει μια αντίδραση ναυτία-gag. Ακόμη και η κληρονομικότητα και η ηλικία μετά την ηλικία των 30 ετών μπορεί να επηρεάσει την παρουσία πρώιμης τοξικότητας.

Μια άλλη ομάδα εμπειρογνωμόνων έχει την τάση να πιστεύει ότι η τοξικότητα των εγκύων γυναικών εξηγείται από τις νευρικές εμπειρίες, την κακή διατροφή και την παρουσία χρόνιων παθολογιών στην ιστορία της εγκύου γυναίκας κλπ. Υπάρχουν εκείνοι που θεωρούν την τοξικότητα ως αποκλειστικά προστατευτικές αντιδράσεις του σώματος που προκύπτουν ως απάντηση στην ανάπτυξη ενός ξένου σώματος στη μήτρα. Απαντώντας σε αυτές τις υποθέσεις, οι ψυχολόγοι εκφράζουν τη θεωρία ότι μια έγκυος γυναίκα δεν είναι μόνο σε χαρούμενη προσμονή και προσδοκία του μωρού, αλλά επίσης περιοδικά σοβαρές αμφιβολίες για το μέλλον, κάτι που συχνά συνδέεται με την ύπαρξη ορισμένων προβλημάτων. Όταν μια γυναίκα αποφασίσει για όλα αυτά τα προβλήματα, η εκδήλωση μιας τοξικής αντίδρασης θα αρχίσει να περάσει.

Ποια προβλήματα συνήθως έπληξαν τη μαμά, προκαλώντας μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση;

1. Παγκόσμιες αλλαγές στη ζωή. Με την εμφάνιση μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης, θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας - να εγκαταλείψετε το αλκοόλ, τα τσιγάρα ή το ναργιλέ, τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων και τα ακραία αθλήματα, μια άναρχη εργάσιμη ημέρα και άλλες συνήθειες. Στην αρχή, είναι δύσκολο για μια γυναίκα να φανταστεί πώς θα μπορέσει να απαλλαγεί από τις συνήθειες της που έχουν γίνει μακρόχρονες. Αλλά σύντομα συνηθίζει αυτές τις αλλαγές.
2. Η εμφάνιση είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης για πολλές προχωρημένες κυρίες. Η αύξηση του βάρους συνδέεται με τη μεταφορά, επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες έχουν ραγάδες, η σεξουαλικότητα έχει χαθεί, κλπ.
3. Συμπεριφορά σύζυγος Πολλές μητέρες πανικοβάλλονται συχνά για το πώς ο σύζυγος αντιδρά στις ειδήσεις για την μελλοντική πατρότητα, είναι έτοιμος γι 'αυτό κλπ. Αλλά η γυναίκα συνιστάται να μιλάει με τον σύζυγό της σε θέματα όπως συχνά, για να έχει εμπιστευτικές συνομιλίες, να συζητά τα προβλήματα που έχουν προκύψει κλπ.
4. Πολλά υλικά προβλήματα. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για την οικονομική κατανομή του οικογενειακού προϋπολογισμού. Και για χάρη ενός παιδιού, ο μπαμπάς μπορεί να κερδίσει χρήματα κάπου. Ναι, και η μαμά μπορεί να βρει μια πλευρά εργασίας με ένα ευέλικτο πρόγραμμα ή στο σπίτι. Και υπάρχουν γιαγιάδες / παππούδες που είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν.
5. Καριέρα Για πολλές γυναίκες που ανεβαίνουν με επιτυχία στη σταδιοδρομία, ένα προσωρινό διάλειμμα είναι απλά απαράδεκτο. Αλλά αυτή είναι μια προσωρινή περίοδος. Και όταν το μωρό είναι λίγο παλαιότερο, μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία. Παρεμπιπτόντως, πολλές εταιρείες, αντίθετα, εμπιστεύονται περισσότερο και αναλαμβάνουν τη θέση των κοριτσιών με παιδιά, αφού θεωρούν τους πιο οργανωμένους, υπεύθυνους και εκτελεστικούς.
6. Μη επιτυχής τοκετός στο παρελθόν. Εάν μια γυναίκα έχει βιώσει ένα παρόμοιο γεγονός, τότε ακόμα και μετά από 10 χρόνια δεν θα ξεχάσει τον πόνο και το φόβο που βίωσε τότε. Επομένως, σε υποσυνείδητο επίπεδο, φοβάται πάλι την επανάληψη λυπημένων γεγονότων. Αλλά είναι αδύνατο να σκεφτείς άσχημα για τις έγκυες γυναίκες.
7. Τόσο συντονισμένο το σώμα. Ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να δημιουργήσει μοναδικά πράγματα. Αν η μαμά διαβάζει τη λογοτεχνία και είναι βέβαιη ότι η τοξίκωση στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης συμβαίνει σε όλους. Αυτή η στάση και ενεργεί ως παράγοντας σχηματισμού τοξαιμίας κατά τους πρώτους μήνες της κύησης. Και τότε η οικογένεια φροντίζει και λατρεύει, φροντίζοντας, σαν να ήταν για ένα παιδί. Από μια τέτοια φροντίδα, μια γυναίκα αρχίζει να λυπάται για τον εαυτό της, η οποία ενεργοποιεί τη ναυτία.

Η τοξίκωση του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιθανό να επιβιώσει ήρεμα, ανάλογα με το πόσο διαρκεί η τοξικότητα. Συνήθως με την έναρξη των 12-13 εβδομάδων εξαφανίζονται όλες οι κλινικές εκδηλώσεις τοξικού συνδρόμου. Εάν η κατάσταση της μαμάς εκτιμάται από τους ειδικούς ως σοβαρή, τότε συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή.

Πώς να διαγνώσετε την πρώιμη τοξικότητα

Η διάγνωση μιας διαταραχής είναι πολύ απλή, επειδή φαίνεται αρκετά έντονη. Η παρουσία τοξικού συνδρόμου καθιερώνεται όταν εξετάζονται οι καταγγελίες από τον ασθενή και συνιστώνται εργαστηριακές εξετάσεις, όπως ανάλυση ούρων, καθώς και βιοχημεία και κλινικές εξετάσεις αίματος για να εκτιμηθεί η σοβαρότητα και η σωστή θεραπευτική προσέγγιση. Εάν η τοξίκωση έχει ήπια σοβαρότητα, τότε τα αποτελέσματα θα είναι φυσιολογικά.

Με μέτριο τοξικό σύνδρομο, παρατηρείται ελαφρά μικρή περίσσεια αιματοκρίτη, λευκοκυττάρων και δεικτών αιμοσφαιρίνης λόγω αφυδάτωσης που προκαλείται από συχνό εμετό. Η διαταραγμένη ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών προκαλεί υπονατριαιμία και υπερκαλαιμία και στα ούρα προσδιορίζεται η παρουσία ακετόνης και η αύξηση της πυκνότητάς της.

Οι έντονες τοξικές μορφές θα εκδηλωθούν σαφώς από τα αποτελέσματα των εργαστηριακών μελετών, καθώς προκαλούν σοβαρές αποκλίσεις από τους αποδεκτούς κανόνες. Μια εξέταση αίματος δείχνει μια ισχυρή αύξηση στα λευκοκύτταρα και την αιμοσφαιρίνη, η συγκέντρωση πρωτεϊνών, ESR και σταγόνες γλυκόζης, το επίπεδο της ουρίας, AST, ALT και κρεατινίνης αυξάνεται. Μελέτες δείχνουν την παρουσία στα ούρα ακετόνης, πρωτεϊνών και κετονών.

Τι να κάνετε σε περίπτωση πρώιμης τοξικότητας

Οι ειδικοί έχουν ένα οπλοστάσιο εργαλείων που μπορούν να λύσουν ένα τέτοιο πρόβλημα, πώς να απαλλαγούμε από την τοξαιμία στα αρχικά στάδια. Οι ήπιες μορφές υποδεικνύουν τη θεραπεία εξωτερικών ασθενών, και η μεσαία και βαριά απαιτούν νοσηλεία της εγκύου γυναίκας στην κλινική. Το κυριότερο είναι να μην μαντέψετε τι να κάνετε με την τοξαιμία στα αρχικά στάδια, και κατά τα πρώτα σημάδια του συνδρόμου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Δεν χρειάζεται να απελπίζεστε, αισθάνεστε τον εαυτό σας εξαντλημένη ναυτία, δυστυχισμένη γυναίκα. Είναι απαραίτητο να μάθουμε να χαλαρώνουμε, γιατί η τοξικότητα είναι μόνο ένα προσωρινό στάδιο κύησης, το οποίο σύντομα θα τελειώσει. Όσο πιο εύκολο είναι να αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση, τόσο πιο γρήγορα και πιο εύκολα θα περάσει.

Φάρμακα

Οι ειδικοί μπορούν να αντιμετωπίσουν την πρώιμη τοξικότητα με φαρμακευτική αγωγή. Γενικά, η θεραπεία είναι σύνθετη.

• Σε δύσκολες συνθήκες, ο ασθενής καλείται να παίρνει No-silo, έγχυση ιχνοστοιχείων και συστατικά βιταμινών.
• Επίσης διορίζεται βαλερικό εκχύλισμα και Zerukal, και εάν είναι απαραίτητο, και το Hofitol.
• Πολύ συχνές στη θεραπεία της τοξαιμίας και της ανοσοκυτταροθεραπείας, που περιλαμβάνουν την εισαγωγή έγκυων λεμφοκυτταρικών κυττάρων του πατέρα του αναμενόμενου μωρού. Την επόμενη μέρα παρατηρείται αξιοσημείωτη βελτίωση.
• Χρησιμοποιείται στην θεραπεία και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που είναι απόλυτα ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες. Για παράδειγμα, υπόθετα Viburcol και αφέψημα ειδικών φυτικών παρασκευασμάτων. Βοηθήστε καλά να ξεφορτωθείτε τις τοξικές εκδηλώσεις και τα βότανα όπως το μέντα ή το χαμομήλι. Βάλτε μερικές σταγόνες μελιτζάνας σε βαμβακερό μαξιλάρι και τοποθετήστε το δίπλα στο κρεβάτι και στη συνέχεια το πρωί μπορείτε να αποφύγετε τη συνηθισμένη αδιαθεσία.
• Με υπερβολική σάλπιγγα, συνιστάται να ξεπλένετε τη στοματική κοιλότητα με αφέψημα φλοιού δρυός. Και με ξαφνική ναυτία, το έλαιο τζίντζερ βοηθά πολύ, πρέπει να το βάζετε στα χέρια σας, να τρίβετε και να αναπνέετε βαθιά.

Η χρήση φυσιοθεραπείας συνιστάται για οποιαδήποτε μαμά με τέτοιες παθήσεις. Τέτοιες διαδικασίες όπως ο εγκεφαλικός γαλβανισμός, η ενδοσπασματική ηλεκτροφόρηση κ.λπ. είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Χρησιμοποιούνται σε αντιτοξική θεραπεία και σε μη παραδοσιακές τεχνικές όπως ο βελονισμός ή ο βελονισμός κινεζική μασάζ.

Διατροφή της εγκύου

Το τοξικό σύνδρομο μπορεί να ξεκινήσει με διαφορετικούς τρόπους και με διαφορετικά συμπτώματα, αλλά αν ακολουθηθούν ιατρικές συστάσεις, οποιαδήποτε δυσφορία μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί ή να μην συμβεί καθόλου. Το πρόγραμμα διατροφής για τις έγκυες γυναίκες αξίζει ιδιαίτερη προσοχή. Συνιστάται να τρώτε γυναίκες στη θέση λίγο, αλλά συχνά, μέχρι 5-6 φορές. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να τρώτε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο φαγητό, η καλύτερη επιλογή θεωρείται ζεστό φαγητό.

Για το χρόνο του τοξικού συνδρόμου, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα τηγανισμένα, ξινό ή πικάντικα τρόφιμα, σόδα, τα οποία προκαλούν μόνο ναυτία και έμετο. Συχνά αυτό παρατηρείται σε μητέρες με χρόνιες πεπτικές παθήσεις. Σε περίπτωση επίμονης τοξαιμίας, είναι προτιμότερο να κρατάτε μια ξηρή διατροφή χρησιμοποιώντας βραστά αυγά και σάντουιτς με βούτυρο, ψητές πατάτες κλπ. Είναι προτιμότερο να εστιάσετε στο βρασμένο άπαχο κρέας και τα ψάρια, τα φρέσκα φρούτα, τις σαλάτες λαχανικών κλπ.

Ως αποτελεσματικό φάρμακο κατά της ναυτίας, το μεταλλικό νερό θα ταιριάζει, το οποίο συνιστάται να πίνετε σε μικρές γουλιές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Απαλλαγείτε από ναυτία και κράκερ σίκαλης, τα οποία χρειάζονται πολύ χρόνο για να διαλυθούν στο στόμα. Εκτός από τη διατροφή, υπάρχουν υποχρεωτικές βόλτες βράδυ, 8ωρη νυχτερινή ανάπαυση, αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων και ψυχο-συναισθηματικές αναταραχές.

Επικίνδυνες επιπλοκές

Τα συμπτώματα της πρώιμης τοξικότητας μπορεί να ξεκινήσουν σε οποιαδήποτε μαμά, αλλά αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αγνοηθεί εντελώς. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα η τοξαιμία σωστά, μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές, οι οποίες περιλαμβάνουν καθυστερημένη κύηση και πολλαπλή ανεπάρκεια οργάνων. Η καθυστερημένη προεκλαμψία είναι επίσης τοξίκωση, εμφανίζεται μόνο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Η σοβαρή προεκλαμψία είναι επικίνδυνη για την αποκοπή του πλακούντα.

Αυτό οδηγεί σε ανεπεξέργαστο τοξικό σύνδρομο και σε πολλαπλή ανεπάρκεια οργάνων - την πιο επικίνδυνη κατάσταση, η οποία, αν η καθυστέρηση της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρο έκβαση. Όμως, ευτυχώς, τέτοιες περιπτώσεις στην μαιευτική πρακτική είναι σπάνιες.

Προληπτικά μέτρα

Για να μην αναζητήσετε τρόπους για τη μείωση της τοξικότητας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να την αποτρέψετε. Η πρόληψη της τοξαιμίας παρέχεται με την έγκαιρη θεραπεία παθολογιών και διαταραχών που μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια κατάσταση. Επίσης, μια γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής και να εγκαταλείψει την έκτρωση. Εξίσου σημαντική είναι η ψυχοφυσική προετοιμασία για την προγραμματισμένη ανατροφή των βρεφών.

Και θυμηθείτε ότι όλες οι τοξικές εκδηλώσεις είναι προσωρινές. Είναι ακριβώς ότι το σώμα προσαρμόζεται σε νέες περιστάσεις, επειδή είναι υπεύθυνο για τη διεξαγωγή ενός υγιούς μωρού.

http://jdembaby.com/pregnancy/problems/rannij-toksikoz-pri-beremennosti.html