Διατροφή για δυσβολικóτητα

Η δίαιτα για τη δυσβαστορία είναι η οργάνωση της θεραπευτικής διατροφής, η οποία έχει ως κύριο καθήκον την ομαλοποίηση της ανισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας. Τα διαιτητικά γεύματα πρέπει αναγκαστικά να αποτελούν τη βάση της διατροφής του ασθενούς, καθώς αποτελούν τη βάση για τη θεραπεία όλων των διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα, μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή. Μερικές φορές, απλώς κανονικοποιώντας το μενού σας και προσαρμόζοντας τον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να επιτύχετε πλήρη ανάκαμψη. Ωστόσο, η εντερική δυσθυμία είναι συνέπεια σοβαρών διαταραχών στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες πρέπει να εξαλειφθούν μαζί με το γιατρό.

Είναι ο γιατρός που βοηθά τον ασθενή να δημιουργήσει ένα βέλτιστο μενού στην περίπτωσή του, για να αποκλείσει προϊόντα που παραβιάζουν το έργο των εντέρων.

Δραστηριότητες διατροφικής διατροφής με δυσβαστορίωση:

Αποκατάσταση της ανάγκης του σώματος για θρεπτικά συστατικά που έχουν σχεδιαστεί για να αντισταθμίζουν το κόστος ενέργειας.

Επαναφέρετε τη λειτουργία του εντερικού κινητήρα.

Επαναφέρετε τον ενοχλημένο μεταβολισμό.

Επαναφέρετε την εντερική μικροχλωρίδα.

Τι μπορείτε να φάτε με δυσβαστορία;

Εάν η δυσβαστορία συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα, τότε συνιστάται στους ασθενείς να συμπεριλάβουν γεύματα στη διατροφή, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση της κινητικής λειτουργίας του παχέος εντέρου. Τα μη επεξεργασμένα λαχανικά και φρούτα, τα αποξηραμένα φρούτα έχουν έντονη καθαρτική δράση (ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα). Μην αγνοείτε τα βρασμένα και ατμισμένα λαχανικά, καθώς και προϊόντα γαλακτικού οξέος.

Εάν η δυσθυμία συνοδεύεται από διάρροια, τότε ο ασθενής θα επωφεληθεί από προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ταννίνη. Μεταξύ αυτών είναι: ισχυρό τσάι, κακάο χωρίς γάλα, βατόμουρα, κεράσι πουλιών, όλα τα πιάτα με ιξώδη σύσταση.

Έτσι, όταν χρησιμοποιούνται δυσβολικóρια, επιτρέπονται τα παρακάτω προϊόντα και πιάτα:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_disbakterioza_pitanie.php

Διατροφή για εντερική δυσβολία

Η δυσβαστορία είναι παραβίαση της αναλογίας ευεργετικών και υπό όρους παθογόνων βακτηρίων. Η δίαιτα για εντερική δυσβολία σε πολύπλοκη θεραπεία είναι υψίστης σημασίας. Ένας αυξανόμενος αριθμός ειδικών πιστεύει ότι η παραβίαση της σύνθεσης της μικροχλωρίδας στο σώμα οδηγεί σε διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος, ανάπτυξη δερματικών παθήσεων, ανεπάρκεια βιταμίνης Α και άλλες παθολογικές καταστάσεις.

Γιατί η ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο

Η δυσβαστορία είναι πάντα μια συνέπεια τέτοιων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως:

• χολοκυστίτιδα,
• παγκρεατίτιδα,
• γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα,
• πεπτικό έλκος και 12 δωδεκαδακτυλικό έλκος,
• καταστάσεις που σχετίζονται με χειρουργική επέμβαση στα όργανα της γαστρεντερικής οδού,
• Όλοι οι τύποι οξείας εντερικής λοιμώξεων που σχετίζονται με διάρροια και έμετο.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν για την ανάπτυξη της εντερικής δυσβολίας σε ενήλικες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα,
• ορμονικές αλλαγές στο φόντο της εμμηνόπαυσης, της εγκυμοσύνης,
• λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών,
• σοβαρές λοιμώξεις που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα,
• όλα τα είδη ανοσοπαθειών, συμπεριλαμβανομένης της λοίμωξης από τον ιό HIV.

Η εντερική δυσβαστορία σε ένα παιδί μπορεί να προκληθεί από την απόρριψη του θηλασμού.

Η σωστή διατροφή για δυσμπακτηρίωση

Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξαρτάται από τα προϊόντα που ένα άτομο καταναλώνει. Η κατάλληλα επιλεγμένη τροφή συμβάλλει στην επανάληψη της ανάπτυξης ευεργετικών μικροοργανισμών.
Αυτή η δίαιτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν χρειάζεται για να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, άγχος και υπερβολικό βάρος.

Η διατροφή για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας δεν συνεπάγεται εξωτικά και δυσπρόσιτα προϊόντα. Τα πλεονεκτήματά του είναι τα εξής:

• πλήρη ισορροπία της διατροφής,
• βέλτιστη θρεπτική αξία,
• έλλειψη πείνας,
• βελτίωση της συνολικής ευεξίας,
• ανακούφιση των συμπτωμάτων δυσβαστορίας: εντερικός κολικός, κοιλιακή διαταραχή, διαταραχή κλπ.

Όλα τα πιάτα πρέπει να είναι πρόσφατα προετοιμασμένα, επιθετική επεξεργασία τροφίμων, για παράδειγμα, τηγανητό, δεν επιτρέπεται.

Ο ατμός, το ψήσιμο στο φούρνο, ο βρασμός είναι αυτοί οι τρόποι που σας επιτρέπουν να επιτύχετε τη μέγιστη διατήρηση των βιταμινών, των θρεπτικών ουσιών και συμβάλλετε στην εξομάλυνση της πέψης. Το αλάτι θα πρέπει να είναι το ελάχιστο. Γεύμα συχνά, μέχρι 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Είναι καλύτερα να τρώτε την ίδια στιγμή: θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε ένα αντανακλαστικό στη σύνθεση των ενζύμων και των χωνευτικών χυμών, τα οποία βοηθούν στην πέψη των τροφίμων.

Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα: και τα δύο είναι εξίσου επιβλαβή για το ερεθισμένο γαστρεντερικό σωλήνα.

Εάν κυριαρχεί η σήψη στο έντερο, περιορίστε τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά τρόφιμα και προτιμάτε τα πιάτα και τα δημητριακά.

Η μετεωρισμός μπορεί να νικήσει αν παραιτηθεί από το γάλα, τους υδατάνθρακες (γλυκά και γλυκά) και τα ωμά λαχανικά.

Μερικές γενικές διατροφικές συστάσεις για εντερική δυσβολία: τι είναι δυνατόν και τι δεν είναι

1. Μην τρώτε μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και μέλι.
2. Λαχανικά με κρέας ή ψάρια ψήνουν καλύτερα χωρίς λάδι, αν είναι επιθυμητό, μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας ελιά ή άλλο φυτικό έλαιο.
3. Το βούτυρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από 15 γραμμάρια τη φορά.
4. Επιτρέπονται όξινα μούρα.
5. Διάρκεια της διατροφής - 2-3 εβδομάδες. Μετά την εξομάλυνση της εντερικής χλωρίδας και την ανακούφιση των φαινομένων της δυσβαστορίωσης, τα προϊόντα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή, σε μικρές ποσότητες. Δώστε προσοχή στην αντίδραση του εντέρου και τη γενική ευημερία.
6. Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, μπορείτε να πάρετε προβιοτικά και πρεβιοτικά (ευβιοτικά), τα οποία είτε περιέχουν ευεργετικά βακτήρια είτε συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους. Τα φυσικά ευβιοτικά περιλαμβάνουν όλα τα προϊόντα γαλακτικού οξέος.

Προϊόντα που πρέπει να απορριφθούν

Συχνά η αιτία της δυσβολίας είναι μια ζύμη από το γένος Candida Albicans. Τα αγαπημένα του προϊόντα αναπαραγωγής είναι μαγιά, γάλα και ζάχαρη. Φυσικά, η καλύτερη επιλογή είναι να γνωρίζετε ποιοι μικροοργανισμοί προκάλεσαν συγκεκριμένα δυσβαστορίωση, αλλά γι 'αυτό πρέπει να περάσετε το βιοϋλικό για τη χλωρίδα.

Με την εντερική δυσβολία, τα προϊόντα αυτά απαγορεύονται:

• ζεστό πιπέρι, μουστάρδα, σκόρδο,
• όλα τα είδη καπνιστών κρεάτων,
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τουρσιά με ξύδι,
• ωμά λαχανικά
• οποιαδήποτε ημικατεργασμένα προϊόντα,
• να αποθηκεύετε λουκάνικα και λουκάνικα,
• ξινά φρούτα,
• σιμιγδάλι,
• κεχρί, καστανό ρύζι,
• γλυκά μαλακά γλυκά,
• ζαχαροπλαστικής που περιέχει ζύμη με περίσσεια ζάχαρης,

• Αποθήκευση χυμών,
• μανιτάρια,
• όσπρια,
• αλκοόλ οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας,
• μερικά θαλασσινά,
• λάχανο, γογγύλι,
• τηγανητά, σκληρά βραστά ωμά αυγά
• αρνί, χήνα,
• το μαγείρεμα και το ζωικό λίπος,
• μαγιονέζα,
• ισχυρό τσάι και καφέ, quass,
• πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος.

Γενικός κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων για δυσβαστορία:

• λευκό ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι, φαγόπυρο, φακές, ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι σε περιορισμένες ποσότητες, καλύτερα σε σούπες
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος, ψαριών (καραβίδα, τσίλι, κυπρίνος, πέρκα, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος),
• Πτηνά: Κοτόπουλο και γαλοπούλα, αφαιρέστε το δέρμα πριν από το μαγείρεμα.
• κουνέλι,
• ομελέτα στον ατμό, αλλά όχι περισσότερο από 2 αυγά την εβδομάδα,
• χόρτα: μαϊντανός και άνηθος,
• κολοκύθα, κολοκυθάκια, καρότα, τεύτλα, πατάτες,
• ζελέ,
• γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, χαμηλά λιπαρά γιαούρτι, ryazhenka,
• μέλι και ζάχαρη,
• αφέψημα από χρήσιμα βότανα, άγριο τριαντάφυλλο,
• νόστιμα φρούτα,
• μη ανθρακούχο πόσιμο νερό,
• μούρα: βατόμουρο, φράουλα,
• το βούτυρο, το ghee, το λαχανικό, η μαργαρίνη είναι λιγότερο προτιμότερη.

Φυτική ιατρική - θεραπεία με βότανα και φυτά

Για την εντερική δυσβολία, χρησιμοποιούνται το βαλσαμόχορτο, το βάλτο calamus, το καλαμπόκι, η καλέντουλα, το χαμομήλι. Ο ζωμός παρασκευάζεται σε υδατόλουτρο με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας ανά 200 ml νερού, βράζει για 5-7 λεπτά και προστίθενται άλλα 200 ml νερού. Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι για γεύση.

Περίπου εβδομαδιαίο γενικό μενού για δυσβολικóτητα

Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές. Ο όγκος του υγρού είναι 150 - 200 ml, ο πρώτος δίσκος είναι 200 - 250 g, ο δεύτερος είναι 200 g.

Το ψωμί από το αλεύρι της πρώτης και της δεύτερης κατηγορίας, μια τραχιά άλεση, σε μια μικρή ποσότητα, είναι προτιμότερο ελαφρώς κλίση.

Η άμεση κατανάλωση τροφής δεν αξίζει τον κόπο, καθώς ο γαστρικός χυμός εξουδετερώνεται και διεγείρονται οι διαδικασίες ζύμωσης.

Πρωινό: χυλό ρυζιού στο νερό με βούτυρο και μοσχαρίσιο μπιφτέκι, τσάι με τριαντάφυλλο.

2 πρωινό: ομελέτα από ένα αυγό, μαύρο ψωμί.

Μεσημεριανό: σούπα γάδου με πατάτες, ψητά λαχανικά, κομπόστα.

Μεσημεριανό: ένα ποτήρι γιαούρτι.

Δείπνο: ψημένη κολοκύθα με μοσχάρι και μαϊντανό, ψωμί, πράσινο τσάι.

Για τη νύχτα: ζωμοί για ζωμό, marshmallows.

Πρωινό: χυλό φαγόπυρο με κεφτεδάκια από άπαχο χοιρινό, κομπόστα.

2 πρωινό: Kefir.

Μεσημεριανό: σούπα ρυζιού με κεφτεδάκια και άνηθο, κατσαρόλα με πατάτες και λαχανικά, ψωμί, κομπόστα.

Δείπνο: ψημένο ψάρι με λαχανικά, ψωμί, αδύναμο τσάι, marshmallows.

Για τη νύχτα: Ryazhenka και ξηρό cracker.

Πρωινό: τυρί cottage με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα, ομελέτα, αδύναμο τσάι.

2 πρωινό: γιαούρτι

Μεσημεριανό: κοτόπουλο με λαχανικά και μαϊντανό, ψωμί, ρύζι με κεφτέδες, κομπόστα.

Δείπνο: Ψητό στήθος κοτόπουλου με κολοκυθάκια, φτωχό τσάι

Για τη νύχτα: μια σαλάτα από βραστά τεύτλα με φυτικό λάδι.

Πρωινό: χυλό φαγόπυρο και γκούλας στήθος κοτόπουλου με καρότα, τσάι.

2 πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα

Μεσημεριανό: σούπα με σούπα, ψητά λαχανικά, ψωμί, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και βούτυρο, τσάι.

Δείπνο: πατάτες με κέικ με ατμό ψαριού, ζωμό τριαντάφυλλου.

Για τη νύχτα: γιαούρτι ή ψαροκόκαλο.

Πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα, πατάτες με ψιλοκομμένο, χυμό κολοκύθας.

2 πρωινό: γιαούρτι.

Μεσημεριανό: σούπα με βόειο κρέας, πατάτες, ψητά με λαχανικά και κομμάτια κρέατος, σαλάτα από τεύτλα με καρότα, ψωμί, φρούτα.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και βούτυρο, τσάι, marshmallows.

Δείπνο: γάδος, ψημένος στο φούρνο, σαλάτα βρασμένων τεύτλων, καρότα, πατάτες, πράσινα μπιζέλια με φυτικό λάδι.

Για τη νύχτα: ζωμοί γοφών.

Πρωινό: ψητά λαχανικά κατσαρόλα με κιμά και τυρί. Κεφίρ.

2 πρωινό: χυμό καρότο και κροτίδα.

Μεσημεριανό: βοδινό κρέας, λαχανικό, σιρόπι, ψωμί, χυμό κολοκύθας.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και τσάι.

Δείπνο: κεφτεδάκια με ρύζι, βραστά σαλάτα τεύτλων, πράσινο τσάι.

Για τη νύχτα: κομπόστα με σμέουρα.

Πρωινό: στήθος κοτόπουλου με φαγόπυρο, ζελέ μούρων.

2 πρωινό: κεφίρ, ryazhenka ή γιαούρτι.

Μεσημεριανό: σούπα με κεφτέδες, ψητή κολοκύθα με καρότα και κιμά, κομπόστα.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και τσάι.

Δείπνο: βραστές πατάτες με πέρκα, τεχνητή σαλάτα από βραστά τεύτλα, καρότα, πράσινα μπιζέλια, αφέψημα από υγιή βότανα.

Για τη νύχτα: χυμός καρότου.

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες με δυσκοιλιότητα

Κανονικοποιεί την κινητική του εντέρου, ίνα. Είναι πλούσιο σε λαχανικά και φρούτα, έτσι ώστε η κολοκύθα, τα τεύτλα, το λάχανο και τα φρούτα δεν είναι μόνο στιφάδο και ψημένα, αλλά και ωμά. Τα ινίδια υπό τη δράση των χωνευτικών χυμών διογκώνονται στα έντερα και συμβάλλουν στον σωστό σχηματισμό κοπράνων. Επιπλέον, η ίνα διεγείρει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων.

Οι διατροφικοί περιορισμοί είναι πανομοιότυποι με τον γενικό κατάλογο των προϊόντων για δυσβολία.

Φαίνεται ότι πίνει περισσότερα υγρά (συμπεριλαμβανομένων των φρεσκοστυμμένων χυμών), τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.

Τα δαμάσκηνα, τα κομπόστα του ραβέντι, το πίτουρο, τα μήλα αυξάνουν τις περισταλτικές κινήσεις.

Διατροφή για εντερική δυσβολία με διάρροια

Η κατάσταση είναι ομαλοποιημένη, αν για 2 - 3 ημέρες για να δώσει ανάπαυση στο έντερο και στο στομάχι: μπορείτε να πιείτε compotes, αφέψημα, ζελέ, ζωμούς. Το φλοιό δρυός, η ρίζα Badana, τα φρούτα κερασιών κανονικοποιούν την καρέκλα, εάν προετοιμάσετε επιπλέον ένα αφέψημα από αυτά τα φυτά.

Η ζάχαρη δεν μπορεί να προστεθεί.

Στη συνέχεια, μεταβείτε στο πουρέ σε θερμοκρασία δωματίου.

Συστάσεις σχετικά με τις επιλογές τροφίμων και τις αρχές διατροφής, που παραθέσαμε παραπάνω.

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε παιδιά

Τα γεύματα θα εξαρτηθούν από την ηλικία του παιδιού. Εάν το μωρό θηλάζει, τότε η μητέρα πρέπει να πάει σε δίαιτα. Ίσως ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα μέσο για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, για παράδειγμα, το bifiliz. Το φάρμακο επιτρέπεται να λαμβάνεται από τη γέννηση.

Εάν το μωρό βρίσκεται σε τεχνητή σίτιση, ο παιδίατρος θα δώσει συστάσεις για την αντικατάσταση του γάλακτος με το ξινόγαλα.

Μεγαλύτερη διάρροια παιδιών θα περάσει εάν χρησιμοποιήσετε τη γενική δίαιτα που δίνεται για εντερική δυσβαστορίωση.

http://genitalhealth.ru/314/Dieta-pri-disbakterioze-kishechnika/

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες - επιλογή προϊόντων και δείγμα μενού για την εβδομάδα

Μια κατάσταση στην οποία η ποσότητα της παθογόνου μικροχλωρίδας στο έντερο επικρατεί έναντι του αριθμού των ευεργετικών βακτηρίων ονομάζεται δυσβαστορίωση. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι παθογόνοι οργανισμοί, των οποίων η δραστηριότητα είχε παγιωθεί προηγουμένως από «καλά» μικρόβια, αρχίζουν να έχουν καταστρεπτική επίδραση. Επιπλέον, η ευεργετική μικροχλωρίδα βοηθά στην πέψη της τροφής, οπότε η μείωσή της οδηγεί σε δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό εκδηλώνεται από δυσκοιλιότητα, διάρροια, ναυτία, μετεωρισμός. Η σωστή διατροφή με δυσβολικóτητα βοηθά στην αποκατάσταση της επικράτησης των ευεργετικών βακτηρίων έναντι των παθογόνων.

Διόρθωση της δυσθυμίας με τη διατροφή

Η δίαιτα για τη δυσβαστορία είναι μια θεραπευτική διατροφή, η κύρια αποστολή της οποίας είναι η ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Τέτοιοι στόχοι μπορούν να επιτευχθούν μέσω της κατανάλωσης τροφίμων πλούσιων σε πηκτίνες, χρήσιμων ζωντανών μικροοργανισμών (προβιοτικών). Τα πρεβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης της μικροχλωρίδας - σωματίδια που δεν αφομοιώνουν και απορροφώνται από την ανώτερη γαστρεντερική οδό, αλλά είναι τρόφιμα για ευεργετικά βακτήρια, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους. Ως αποτέλεσμα, μια δίαιτα με δυσμικερτορία σε ενήλικες συμβάλλει στην αντιμετώπιση των παρακάτω καθηκόντων:

να γεμίσει την ανάγκη του σώματος για θρεπτικά συστατικά?
αποκατάσταση της βλάβης της εντερικής κινητικής λειτουργίας.
ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
να εξομαλύνει την ισορροπία μεταξύ παθογόνων και θετικών βακτηριδίων.

Αρχές διατροφής για δυσβολικóτητα

Η αποτελεσματικότητα μιας θεραπευτικής δίαιτας δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή, αλλά και από τη διατροφή. Για να επιτύχετε τη θεραπεία της δυσβολίας σε ενήλικες, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

φάτε σε μικρές μερίδες, κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων σε 2-3 ώρες.
φάτε σε καθορισμένο χρόνο.
η διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένη και πλήρης, να περιέχει βιταμίνες και μέταλλα.
Αποφύγετε πολύ κρύα ή ζεστά τρόφιμα · η τροφή πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου ή να θερμαίνεται σε μέγιστο 50 ° C.
τα τρόφιμα θα πρέπει να μασήσουν καλά, είναι απαραίτητο να αρνηθεί να φάει τα ξηρά τρόφιμα για να αποφευχθεί ο τραυματισμός της βλεννογόνου.
η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα που περιέχουν πρεβιοτικά (πίτυρα σίτου, μπανάνες, ρίζα κιχωρίου, αγκινάρα) ·
περιλαμβάνουν τα προβιοτικά (γαλακτοβακίλλια, μπιφιδό βακτήρια), τα οποία βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση,
τα τρόφιμα δεν πρέπει να ερεθίζουν ή να τραυματίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο.
από το μενού για να αποκλείσετε προϊόντα που προκαλούν τις διαδικασίες ζύμωσης και σήψης.
ταμπού - πιάτα που επηρεάζουν αρνητικά την περισταλτική του εντέρου (κυματιστές συσπάσεις του οργάνου κατά τη διάρκεια των οποίων κινείται το φαγητό).
αποκλείστε από το μενού καπνιστό, πιπέρι, αλμυρό, τηγανισμένο, λιπαρό, μαρμελάδα πιάτα, καθώς και πολλά κρεμμύδια και σκόρδο.

Η θεραπεία της δυσθυμίας σε ενήλικες συνεπάγεται μεγάλη πρόσληψη υγρών. Αυτό εμποδίζει την αφυδάτωση του σώματος με διάρροια, βοηθά στην αραίωση των περιττωμάτων με δυσκοιλιότητα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μη ανθρακούχα μεταλλικά νερά, τα οποία διεγείρουν την απελευθέρωση τοξινών από το έντερο, τα οποία θα εκκρίνονται από σάπια βακτήρια. Διατροφή κατά τη διάρκεια της θεραπείας της δυσβολίας παρέχει πλήρη απόρριψη οποιωνδήποτε αλκοολούχων ποτών.

http://sovets.net/19887-dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh.html

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες

Ορισμένες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού στο αρχικό στάδιο μπορούν να θεραπευτούν με ένα ελάχιστο σύνολο φαρμάκων ή ακόμη και χωρίς αυτά. Η προσθήκη σε τέτοιες μεθόδους είναι η διόρθωση του τρόπου ζωής και της διατροφής, καθώς και η ειδική άσκηση. Η σωστή διατροφή με εντερική δυσβολία μπορεί να εξαλείψει την ίδια την αιτία της νόσου, καθώς και να αποτρέψει την ανάπτυξη υποτροπής.

Τι είναι η δισμπακτηρίωση

Πάνω από 50 τρισεκατομμύρια ζώντες μικροοργανισμοί κατοικούν στο ανθρώπινο έντερο. Κάθε ένας από αυτούς χρειάζεται ορισμένες συνθήκες ζωής. Ορισμένα βακτήρια θεωρούνται ευεργετικά, άλλα μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες ασθένειες. Για να μπορούν να συνυπάρχουν μαζί, επηρεάζουν την δραστηριότητα του άλλου, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία του, η οποία εξασφαλίζει την σωστή λειτουργία του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος.

Προστασία του εντερικού βλεννογόνου.
Σύνθεση βιταμινών και αμινοξέων.
Δημιουργία γενικής και τοπικής ασυλίας.
Οι ευεργετικοί μικροοργανισμοί αναστέλλουν την υπερ-δραστική ανάπτυξη παθογόνων αντιπροσώπων.
Συμμετοχή στην πέψη των τροφίμων.

Όταν η ανισορροπία μικροχλωρίδας διακόπτει την απόδοση χρήσιμων λειτουργιών, που συχνά οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών, αλλαγές στην ανθρώπινη υγεία, μειωμένη ανοσία. Ταυτόχρονα, η κύρια χωνευτική ικανότητα του εντέρου διακόπτεται, γεγονός που προκαλεί ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Εάν η αιτία της αποτυχίας ήταν άγχος ή λάθη στη διατροφή, η παθολογία διορθώνεται εύκολα με σωστή διατροφή.

Συμπτώματα σε ενήλικες και παιδιά

Δεν υπάρχουν χαρακτηριστικές ενδείξεις για δυσβολικóτητα. Η ανισορροπία της μικροχλωρίδας προκαλεί πεπτικές διαταραχές και κατά συνέπεια εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

καψίματα?
πρήξιμο.
ναυτία;
καούρα?
διάρροια;
δυσκοιλιότητα.
κακή αναπνοή.
κοιλιακοί πόνοι.

Συχνές εκδηλώσεις δυσφυΐωσης είναι εξανθήματα ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, τις οποίες οι ασθενείς συχνά λαμβάνουν για αλλεργίες.

Αιτίες δυσβολίας

Ο αριθμός των βακτηρίων ρυθμίζεται με φυσικό τρόπο: οι ευεργετικοί εκπρόσωποι εμποδίζουν την ανάπτυξη των παθογόνων και αντιστρόφως. Η επανεξισορρόπηση μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:

Καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας. Η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη «επιβλαβών» βακτηρίων παρατηρείται σε ασθενείς με AIDS, καρκίνο και σοβαρές συστηματικές ασθένειες.
Εντερική δυσβολία μετά από αντιβιοτικά. Η μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που σκοτώνουν ένα ευρύ φάσμα βακτηρίων οδηγεί στο γεγονός ότι μόνο οι πιο ισχυροί παθογόνοι αντιπρόσωποι κατοικούν στο όργανο.
Έλλειψη υποστρώματος για αναπαραγωγή ευεργετικής μικροχλωρίδας. Ο περιορισμός στη διατροφή, η έλλειψη ινών και των γαλακτοκομικών προϊόντων επιβραδύνουν την ανάπτυξη των απαραίτητων βακτηρίων, μειώνουν την αντίσταση του σώματος σε δυσμενείς παράγοντες.
Λοίμωξη με παράσιτα. Τα σκουλήκια μειώνουν τις προστατευτικές ιδιότητες του εντερικού βλεννογόνου και απελευθερώνουν τοξίνες που εμποδίζουν την αναπαραγωγή των «καλών» μικροβίων.
Μη ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών. Τα βακτήρια συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να ζουν κάτω από ορισμένες παραμέτρους, συγκεκριμένα το ρΗ. Ο βέλτιστος δείκτης (ασθενώς όξινες τιμές) σας επιτρέπει να διατηρείτε τη σωστή αναλογία βακτηρίων στο έντερο. Η αλκάλωση των περιεχομένων ή η υπερβολική οξείδωση είναι ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για τους παθογόνους οργανισμούς. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της ενζυμικής ανεπάρκειας, των φλεγμονωδών ασθενειών των πεπτικών οργάνων (γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα) και την τήρηση λανθασμένης διατροφής.

Τι μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε με εντερική δυσβολία

Το έντερο είναι όργανο του πεπτικού συστήματος. Η δομική και λειτουργική υγεία του επηρεάζεται από την ποιότητα, τη σύνθεση, τη θερμοκρασία και άλλες παραμέτρους των τροφίμων που καταναλώνονται από τον άνθρωπο. Η αρχή της διατροφής στη δυσβολία είναι η προστασία των εντέρων από μηχανικές, χημικές και θερμικές βλάβες. Επιπλέον, η δίαιτα πρέπει να είναι πλήρης και ποικίλη για να εξασφαλίσει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων ουσιών.

Συνιστάται η λήψη τροφής ταυτόχρονα για την ομαλοποίηση της κινητικότητας και της εκκριτικής λειτουργίας της γαστρεντερικής οδού. Τη νύχτα, το σώμα στηρίζεται, έτσι ένας ενήλικας πρέπει να φάει το αργότερο 3-4 ώρες πριν από τον ύπνο. Ο ίδιος ο ασθενής θα βοηθήσει την πέψη, εάν μασήσει καλά το φαγητό, πάρει το χρόνο του, και επίσης καταναλώνει πολλά υγρά.

Τα προϊόντα που μπορούν και δεν μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή παρουσιάζονται στον πίνακα.

http://projivot.ru/lechebnaya-dieta/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika.html

Διατροφή για εντερική δυσβολία - τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί

Η δίαιτα για εντερική δυσβολία είναι η ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη μέθοδος αποκατάστασης της φυσιολογικής ισορροπίας της μικροχλωρίδας, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Η συμμόρφωση με τη διατροφή, η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής συμβάλλει στην οργάνωση της εργασίας των πεπτικών οργάνων και αντισταθμίζει την απώλεια καλών βακτηρίων. Κατά την κατάρτιση του μενού διατροφής, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, βάσει των οποίων είναι δυνατόν να διορθωθεί η βέλτιστη και ευεργετική διατροφή.

Διαταραχή του εντέρου: Αιτίες και συμπτώματα

Η αποτυχία που παραβιάζει την ποιοτική και ποσοτική σύνθεση των ευεργετικών μικροοργανισμών στην εντερική μικροχλωρίδα ονομάζεται δυσβαστορίωση. Τα αίτια αυτής της νόσου μπορεί να είναι η ανθυγιεινή διατροφή, οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, η κακή οικολογία. Επίσης, η εντερική δυσβολία μπορεί να εμφανιστεί μετά από μακροχρόνια αντιβιοτικά και άγχος.

Μια ανισορροπία της μικροχλωρίδας διαταράσσει την πεπτική λειτουργία του εντέρου, η οποία οδηγεί σε μια ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Η εντερική δυσβολία συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

καψίματα?
κοιλιακή διάταση;
αυξημένο σχηματισμό αερίου.
ναυτία;
καούρα?
διάρροια;
δυσκοιλιότητα.
δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα?
οξεία παροξυσμικός πόνος στην κοιλιά.

Προσοχή! Πολύ συχνά, η εντερική δυσβολία εκδηλώνεται με εξανθήματα ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, οι οποίες μπορεί να θεωρηθούν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, αν εντοπίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Σχετικά βίντεο

Διάγνωση και θεραπεία

Η δυσβαστορία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες όπως μεταβολική διαταραχή, γαστρίτιδα, κολίτιδα, αναιμία. Για να προσδιορίσετε την ασθένεια, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Μετά την εξέταση του ασθενούς και την εξέταση του ιστορικού, ο γαστρεντερολόγος προδιαγράφει διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες:

Κοιλιακό υπερηχογράφημα.
γενική και σκαθολογική ανάλυση των περιττωμάτων.
εξέταση αίματος για τη βιοχημεία.
Διαγνωστικά PCR (αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης).
ιόν και χρωματογραφία αερίου-υγρού.

Εάν η εξέταση αποκάλυψε την ύπαρξη δυσβαστορίωσης, ο γιατρός συνταγογραφεί κατάλληλη θεραπεία. Το θεραπευτικό σχήμα εξαρτάται από το στάδιο και την εξέλιξη της νόσου. Για τη δυσβαστορία σε ενήλικες σε πρώιμο στάδιο, συνιστάται η λήψη προβιοτικών και διατροφής. Ένας διαιτολόγος μπορεί να ρυθμίσει τη σωστή και αποτελεσματική δίαιτα. Θα σας πει πώς να φάτε και να κάνετε ένα μενού διατροφής για την εβδομάδα για να αποκαταστήσετε την κανονική εντερική μικροχλωρίδα.

Σύνταξη διατροφής

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά παράβαση της μικροχλωρίδας βοηθά στην προστασία των εντέρων από τη μηχανική, χημική και θερμική βλάβη, καθώς και στη βελτίωση της υγείας και στην ομαλοποίηση της ισορροπίας των ευεργετικών μικροοργανισμών στα έντερα.

Κατά την κατάρτιση του μενού διατροφής, λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ασθενών:

στάδιο της νόσου. Στα πρώτα στάδια της δυσβολίας, μπορείτε να κάνετε χωρίς θεραπεία με φάρμακα. Στα μεταγενέστερα στάδια, συνταγογραφείται η αντιβιοτική θεραπεία.
ηλικία Η δίαιτα για δυσψευκτορία για έναν ενήλικα θα είναι διαφορετική από τη δίαιτα του παιδιού.
την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία. Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το κύριο θεραπευτικό εργαλείο που μπορεί να αντικαταστήσει τα φάρμακα.
τροφική αλλεργία ή ιδιοσυγκρασία οποιουδήποτε προϊόντος.
μετεωρισμός, διάρροια, δυσκοιλιότητα. Επιλέγονται προϊόντα που δεν προκαλούν εντερική αναστάτωση.

Είναι σημαντικό! Η βελτίωση της λειτουργίας της πεπτικής οδού και η αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας με δυσβαστορίωση σε ενήλικες είναι δυνατή μόνο με αυστηρή τήρηση της διατροφής. Είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν από τη διατροφή πολλά επιβλαβή προϊόντα, καθώς και να παραιτηθεί από το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Διατροφική πρόσληψη

Η δίαιτα σε ενήλικες με δυσβαστορία πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της κινητικότητας και στην ομαλοποίηση της εντερικής εκκριτικής λειτουργίας. Τα προϊόντα που παράγουν αέρια θα πρέπει να εξαιρούνται από το μενού.

Σε περίπτωση παραβίασης της εντερικής μικροχλωρίδας, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

Πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες 5 - 8 φορές την ημέρα, ταυτόχρονα, προσεκτικά μάσημα τα τρόφιμα. Δεν μπορείτε να υπερφαγιάσετε. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.
πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ημερησίως.
το τσάι μπορεί να πιει τουλάχιστον μισή ώρα μετά τα γεύματα.
δεν μπορείτε να φάτε πάρα πολλά λαχανικά ή φρούτα, τα οποία αντενδείκνυται στην επιδείνωση της δυσβολίας.
προσθέστε στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν lacto και bifidobacteria: κεφίρ, airan, bifidok?
εγκαταλείπουν πικάντικα, καπνισμένα και αλμυρά τρόφιμα, καθώς και τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό.
να αποκλειστεί από τη διατροφή η ζάχαρη, τα γλυκά, τα αρτοσκευάσματα και άλλα προϊόντα ζαχαροπλαστικής.
αντικαταστήστε τα τηγανισμένα πιάτα με βρασμένο και στιφάδο. Μπορείτε να μαγειρέψετε πιάτα για ένα ζευγάρι.
Εάν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε καρυκεύματα.

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα

Ιδιότητες χρήσιμων προϊόντων:

άπαχο κρέας - είναι η κύρια πηγή ενέργειας και πρωτεΐνης.
δημητριακά - περιέχουν ωφέλιμα ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του εντέρου.
πιάτα λαχανικών - βελτιώνουν το μεταβολισμό και παρέχουν στον οργανισμό την απαραίτητη ποσότητα ινών.
ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα - να διατηρήσουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας και να δημιουργήσουν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή ευεργετικών βακτηρίων.
φρέσκους χυμούς - συμβάλλουν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.

Σχετικά βίντεο:

Χαρακτηριστικά της δίαιτας με δυσμπακτηρίωση με δυσκοιλιότητα και διάρροια

Ποια φρούτα και αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται για δυσκοιλιότητα με δυσκοιλιότητα; Η δίαιτα για ενήλικες με δυσκοιτρίωση δυσκοιλιότητας πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα (παντζάρια, κολοκύθα, αχλάδι, μπανάνα), καθώς και αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες). Πούλι φρούτων, λαχανικά στιφάδο και βραστά, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στην αποσκλήρυνση των περιττωμάτων και την εύκολη εκκένωση.

Μπορείτε να προσθέσετε στο πίτουρο διαίτης, εμπλουτισμένο με φυτικές ίνες, αλλά μόνο αν δεν υπάρχουν μετεωρισμός και κοιλιακό άλγος. Προκειμένου να βελτιωθεί η περισταλτικότητα και η μετακίνηση των τροφίμων στα έντερα, συνιστώνται πιάτα με προσθήκη εσπεριδοειδών, ραβέντι. Το αφέψημα των δαμάσκηνων, του άγριου τριαντάφυλλου και του φλοιού του κουταβιού έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.

Τι μπορείτε να φάτε με δυσκκωριοποίηση με διάρροια;

Όταν η δυσρυκτηρίαση με διάρροια στους ενήλικες συνιστάται να χρησιμοποιείτε το φαγόπυρο, το ρύζι, το κολοκύθα, τα καρότα. Πουρές πατάτας και βρασμένο ρύζι θα σας βοηθήσει να διορθώσετε χαλαρά κόπρανα. Ρόδια και άγριες μπανάνες έχουν μια επίδραση σταθεροποίησης στα φρούτα.

Για να αντισταθμιστεί η απώλεια υγρών, είναι απαραίτητο να πίνετε μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, τσάι από βότανα, μούρα και αφεψήματα φρούτων, ζελέ. Με αντενδείξεις, όπως με τη διάρροια, και με τη δυσκοιλιότητα, μην συμπεριλάβετε τα αυγά. Τα αυγά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή ωοληψίας ατμού ή μαλακού βρασμού, και μόνο σε μικρές ποσότητες.

Δυσβακτηρίωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Πολύ συχνά, η δυσβολία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Στις αρχικές μορφές ανάπτυξης της νόσου, μια ασφαλής μέθοδος θεραπείας είναι η σωστή διατροφή, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες, 5-7 φορές την ημέρα. Αυτή η διατροφή θα επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα εξομαλύνει την εργασία του πεπτικού συστήματος.

Πώς να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας;

Για εγκύους και θηλάζουσες ασθενείς με εντερική δυσβαστορίωση, η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, χόρτων, βραστό κρέας και διάφορα δημητριακά θεωρείται ωφέλιμη. Το μητρικό γάλα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ενζύμων και καλά βακτήρια που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού. Η συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή συμβάλλει στην ανάπτυξη υψηλής ποιότητας και θρεπτικού μητρικού γάλακτος.

Πρέπει να θυμόμαστε! Η εντερική δυσβολία κατά την εγκυμοσύνη είναι πολύ επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Κατά τα πρώτα σημάδια αυτής της ασθένειας, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Η αυτεπαγωγή της δυσφυΐωσης απαγορεύεται αυστηρά.

Βελτίωση της πέψης και ομαλοποίηση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας θα βοηθήσει:

το μέλι, το πίτουρο, το μάνγκο, οι τομάτες περιέχουν πρεβιοτικά, ανανεώνοντας την ποσοτική και ποιοτική σύνθεση των ευεργετικών βακτηρίων στο έντερο,
καρότα, μήλα, αχλάδια, τεύτλα, σμέουρα, σταφίδες, βερίκοκα διεγείρουν την έκκριση του γαστρικού χυμού.
οι μπανάνες, οι αγκινάρες, το κιχώριο περιέχουν ίνες, που προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου.
πλιγούρι σιταριού, πλιγούρι βρώμης, σύκα εμπλουτίζονται με υδατάνθρακες, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ευεργετικών μικροοργανισμών.
φασόλια, λαχανάκια Βρυξελλών, σόγια περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι χρήσιμα για bifidobacteria.

Χρήσιμες και νόστιμες συνταγές

Η διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες μπορεί να είναι όχι μόνο ωφέλιμη, αλλά και νόστιμη.

Οι παρακάτω συνταγές θα σας βοηθήσουν να διαφοροποιήσετε το μενού:

πρώτα μαθήματα:

ελαφριά σούπα Κόψτε το καρότο, το πιπέρι και το αγγούρι σε λωρίδες. Βάλτε τα ψιλοκομμένα λαχανικά σε ένα δροσερό κεφίρ και ανακατέψτε την προκύπτουσα μάζα. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά μη πικάντικα καρυκεύματα στη γεύση.
υγρό πουρέ. Είναι απαραίτητο να τηγανίζουμε ελαφρώς τα κρεμμύδια με τα καρότα. Κόψτε τις πατάτες και το μπρόκολο, προσθέστε το ψητό και προσθέστε νερό. Αφήστε τη φωτιά για μισή ώρα. Μετά το ψήσιμο του πιάτου, συνθλίψτε το σε μπλέντερ μέχρι να εξομαλυνθεί. Πριν από τη χρήση, μπορείτε να προσθέσετε κροτίδες.

δεύτερα μαθήματα:

διατροφή plov. Το κοτόπουλο και το βόειο κρέας είναι στραγγισμένα σε ένα τηγάνι. Προσθέστε τις ντομάτες σε φέτες κρέατος, καρότα, πιπεριές, μελιτζάνα. Κατόπιν ξεπλένεται το ρύζι σε όλα τα προϊόντα. Τα πάντα είναι μικτά, ελαφρώς αλατισμένα, καλυμμένα με καπάκι και μαγειρεμένα σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα.
πουτίγκα Το κρέας είναι αλεσμένο σε μπλέντερ. Στο κιμά προστίθεται το σιμιγδάλι και το ωμό αυγό. Η προκύπτουσα μάζα αναμειγνύεται, τοποθετείται σε ένα ταψί και μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά.

επιδόρπιο:

βιταμίνες smoothies. Για την παραγωγή smoothies χρειάζονται κεφίρ, τυρί cottage, μούρα και αποξηραμένα βερίκοκα. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τα προϊόντα σε μπλέντερ και να τα αλέσετε μέχρι να λείψουν. Εάν είναι επιθυμητό, πασπαλίζετε με παξιμάδια.

Λαϊκές θεραπείες

Λαϊκές θεραπείες μπορούν να προστεθούν στη διαιτητική δίαιτα για εντερική δυσβαστορίωση. Πριν χρησιμοποιήσετε διαφορετικές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές συνταγές για τη θεραπεία της δυσβολίας σε ενήλικες:

χυμό πατάτας. Οι πατάτες περιέχουν άμυλο, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής των τοιχωμάτων του στομάχου. Φρέσκο χυμό πατάτας πρέπει να πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι, 60-70 ml. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσβολίας, που συνοδεύεται από γαστρίτιδα.
ξηρούς καρπούς και πλιγούρι βρώμης. 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά γεμάτη με βραστό νερό και εγχύεται για 15 λεπτά. Αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, σταφίδες μαλακώνουν σε βραστό νερό. Ανακατεύουμε βρώμη με ξηρούς καρπούς σε ατμό. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για μισή ώρα πριν το πρωινό.
σέλινο Η ρίζα του σέλινου πρέπει να αποφλοιωθεί και να παραλειφθεί μέσω αποχυμωτή. Ο προκύπτων χυμός για να πιει 2 κουταλιές της σούπας 2-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Διάρκεια μαθήματος 7-10 ημέρες. Μετά από ένα μήνα, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί.
μαϊντανό, άνηθο, μάραθο. Οι πράσινοι είναι πολύ χρήσιμοι για τη δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος. Προσθέτοντας χόρτα σε σούπες, δευτερόλεπτα ή φρέσκια κατανάλωση ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, καθαρίζει το στομάχι και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
σπόρους λίνου. Λάδι σπόρων λιναριού καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιείτε 1 κουτ. λιναρόσπορο το πρωί πριν από τα γεύματα.
χαμομήλι. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια χόρτου ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, στέλεχος και δροσερό. Ο ζωμός θα πρέπει να είναι μεθυσμένος σε ένα τέταρτο γυαλί με αιχμηρά πόνους στο στομάχι.
σπόρους κολοκύθας. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιού αποξηραμένων σπόρων κολοκύθας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 3 εβδομάδες.

http://moyjivot.com/pravilnoe-pitanie/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh

Τροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες

✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό

Η δυσβαστορία είναι παραβίαση της ποσοτικής ισορροπίας της σύνθεσης μικροοργανισμών στην εντερική μικροχλωρίδα. Η ασθένεια είναι επιρρεπής σε άτομα διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών. Λόγω της ασθενούς έκφρασης των συμπτωμάτων σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, η διάγνωση και η θεραπεία της παθολογίας είναι περίπλοκη. Ένας τεράστιος ρόλος στην επιτυχία της αποκατάστασης της εντερικής μικροχλωρίδας παίζει σωστή διατροφή.

Τροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες

Τι είναι η δισμπακτηρίωση;

Λόγω των βακτηρίων που κατοικούν στην πεπτική οδό, απορροφάται το φαγητό και απορροφάται τα ωφέλιμα ιχνοστοιχεία. Στην κοιλότητα του στομάχου δεν υπάρχουν τέτοια βακτήρια - αποικίζουν το παχύ έντερο.

Υπάρχουν περισσότερα από 500 από αυτά και, λόγω της βέλτιστης αναλογίας τους, τα έντερα μπορούν να λειτουργήσουν στη σωστή λειτουργία. Συνθέτουν μερικές βιταμίνες και προάγουν την απορρόφηση ορυκτών. Τα εντερικά βακτήρια αφαιρούν τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες που δηλητηριάζουν το σώμα.

Χρήσιμα βακτήρια περιλαμβάνουν:

Με σημαντική μείωση στα ευεργετικά βακτήρια, η παθογόνος χλωρίδα, η οποία υπάρχει επίσης στο σώμα μας - ο μύκητας του γένους Candida, οι στρεπτόκοκκοι, η αφιλοκοκκή και η πρωτεΐνη - αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Η ανισορροπία οδηγεί στην αναπαραγωγή τους, η οποία είναι η αιτία διάφορων ασθενειών του σώματος.

Τι είναι η δισμπακτηρίωση

Είναι σημαντικό! Η εντερική μικροχλωρίδα παρέχει μεταβολισμό χοληστερόλης, λίπους, υδατάνθρακα και πρωτεΐνης.

Αιτίες δυσβολίας

Προς το παρόν, δεν υπάρχουν ειδικοί λόγοι που να προκαλούν την ασθένεια. Ωστόσο, διαπιστωμένοι παράγοντες που την προκαλούν:

Λήψη αντιβιοτικών.
Ακατάλληλη διατροφή.
Συχνές στρες και προβλήματα του νευρικού συστήματος.
Οποιεσδήποτε ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
Χειρουργική.
Αλλεργία.
Η παρουσία παρασίτων στο σώμα.
Θεραπεία με ορμόνες και αντι-μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Εντερική λοίμωξη.
Ιογενείς ασθένειες.

Το μόνο που μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και να οδηγήσει σε αποδυνάμωση του, επηρεάζει αρνητικά το εντερικό έργο. Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίζετε άμεσα τις φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες, να παρακολουθείτε το έργο των εντέρων και να τρώτε σωστά.

Είναι σημαντικό! Με ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος να νοσήσει κανείς με δυσβολικóτητα.

Συμπτώματα της νόσου

Υπάρχουν τέσσερα στάδια της νόσου, καθένα από τα οποία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά:

1ο στάδιο. Χαρακτηρίζεται από μια μικρή αλλαγή στον αριθμό των ευεργετικών και παθογόνων μικροοργανισμών. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει λόγω των αντιβιοτικών ή της αλλαγής στη διατροφή. Σε αυτό το στάδιο, η ταλαιπωρία μπορεί να εκδηλωθεί μόνο με τρεμούλιασμα στο στομάχι. Μετά την εξάλειψη του παράγοντα, ο οποίος επηρέασε αρνητικά τη μικροχλωρίδα, είναι δυνατή η ανεξάρτητη ανάκτησή του.
2ο στάδιο. Υπάρχει μείωση της όρεξης, σχηματισμός αερίου στο έντερο και μεταλλική γεύση στο στόμα. Πολύ συχνά υπάρχει δυσκοιλιότητα ή διάρροια, η οποία μπορεί να εναλλάσσεται. Εκδηλώσεις εμφανίζονται στο δέρμα που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.
3ο στάδιο. Αναπτύξτε την εντερική φλεγμονή, η οποία οδηγεί σε σοβαρό κοιλιακό πόνο. Τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το δεύτερο στάδιο προχωρούν. Κατά τη διαδικασία της αφόδευσης, μπορείτε να παρατηρήσετε τα απομεινάρια των αχρωματοποιημένων τροφίμων. Απαιτείται υποχρεωτική ιατρική περίθαλψη.
4ο στάδιο. Τα παθογόνα σχεδόν αποικίζουν πλήρως τα έντερα. Χρήσιμα στοιχεία που εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα δεν μπορούν να απορροφηθούν, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη του beriberi και της αναιμίας. Ένα άτομο αισθάνεται μια συνεχή κατανομή, κατάθλιψη, ο ύπνος διαταράσσεται. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την ταχεία ανάπτυξη λοιμωδών και φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου.

Η θεραπεία πρέπει να γίνεται από ειδικό. Πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Μόνο στο πρώτο στάδιο είναι δυνατή η θεραπεία στο σπίτι, η οποία θα συνίσταται στη λήψη προβιοτικών και δίαιτας.

Διάγνωση της νόσου

Ο γαστρεντερολόγος ασχολείται με τη θεραπεία της δυσβολικώσεως. Στην περίπτωση εντερικών λοιμώξεων, είναι απαραίτητη η βοήθεια ενός ειδικού για λοιμώδη νοσήματα. Ο διαιτολόγος μπορεί να επιλέξει μια υγιεινή διατροφή. Για να εντοπίσετε τη δυσβολία, πρέπει:

Η μελέτη των περιττωμάτων για δυσβολία.
Διαγνωστικά PCR.
Μελέτη της κορολογίας.
Υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας.

Μέθοδοι θεραπείας για δυσβολία

Το σημαντικότερο μέρος της θεραπείας είναι η ομαλοποίηση της διατροφής. Η ταχύτητα ανάκτησης της ευεργετικής μικροχλωρίδας εξαρτάται από αυτό. Απαιτείται να ακολουθήσετε μια δίαιτα που αποκλείει εντελώς τις τροφές που οδηγούν στον σχηματισμό αερίων και περιέχουν μεγάλες ποσότητες ινών.

Συμβουλή! Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων που περιέχουν ευεργετικά βακτήρια.

Η αντιβακτηριακή θεραπεία είναι σημαντική μόνο στα τελικά στάδια της δυσβολίας, όταν υπάρχει παραβίαση της απορρόφησης των ωφέλιμων στοιχείων. Με την ανάπτυξη εντερικών λοιμώξεων, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά:

Στάδια θεραπείας της δυσβολίας

Η θεραπεία με αντιβιοτικά διαρκεί όχι περισσότερο από 10 ημέρες, μετά από την οποία είναι απαραίτητο να ληφθούν ροφητικά, τα οποία θα επιτρέψουν τον καθαρισμό των εντέρων από τα νεκρά παθογόνα. Αυτά περιλαμβάνουν:

Polypefan;
Enterosgel;
Ενεργός άνθρακας.

Μικροβιακή εξάλειψη στη δυσβαστορία

Προκειμένου να βελτιωθούν τα παρασκευάσματα ενζύμων που προδιαγράφονται στην πέψη

Creon;
Festal;
Gastrofarm

Για δυσκοιλιότητα και διάρροια, εμφανίζονται ιατρικά φάρμακα για την αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας - Trimedat ή Imudon.

Η μεγαλύτερη σημασία δίνεται στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας. Για αυτή τη χρήση:

Κανονικοποίηση της μικροχλωρίδας στη θεραπεία της εντερικής δυσβολίας

Τα προβιοτικά είναι παρασκευάσματα που περιέχουν μικροοργανισμούς που στη συνέχεια αποικίζουν τα έντερα. Τα πρεβιοτικά είναι ειδικές ουσίες που διεγείρουν το σώμα να παράγει από μόνο του ευεργετικά βακτήρια. Τα συνδιόριστα είναι φάρμακα που περιέχουν πρεβιοτικά και προβιοτικά.

Είναι σημαντικό! Στη διαδικασία θεραπείας είναι απαραίτητο να εμπλακεί στην αύξηση της αντοχής του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η σημασία της σωστής διατροφής

Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα και να αποκλείουν τρόφιμα που οδηγούν στο σχηματισμό αερίων στα έντερα. Πρέπει να φάτε 5-7 φορές την ημέρα. Δεν μπορείτε να υπερκατανάλωση και να φάτε μια μεγάλη ποσότητα λαχανικών ή φρούτων. Κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της νόσου, αντενδείκνυται. Πολύ σημαντικό:

Να αποκλείσετε από τη διατροφή λιπαρών και πικάντικων τροφίμων. Συμβάλλει στην εξάπλωση των παθογόνων βακτηρίων και επηρεάζει αρνητικά την κινητική του εντέρου.
Με τη διάρροια και τα προϊόντα μετεωρισμού που προκαλούν τη ζύμωση αντενδείκνυνται.
Το αλκοόλ απαγορεύεται πλήρως.
Αντενδείκνυται ζάχαρη και είδη ζαχαροπλαστικής.
Η κατανάλωση τσαγιού μετά από γεύμα δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από 30 λεπτά.
Ως θερμική επεξεργασία, αντί για τηγάνισμα, χρησιμοποιήστε σβέση ή βρασμό.
Στη διατροφή θα πρέπει να είναι τρόφιμα πλούσια σε lacto και bifidobacteria. Αυτά περιλαμβάνουν Ayran, κεφίρ, Bifidok.
Δεν πρέπει να τρώτε τα τρόφιμα και το γρήγορο φαγητό.
Απαγορεύεται να πίνετε καφέ και αεριούχα ποτά.
Προσπαθήστε να αρνηθείτε τα προϊόντα με την προσθήκη ενισχυτών γεύσης.

Διατροφή για δυσβολικóτητα

Κατά τη διάρκεια της δυσθυμίας, τα τρόφιμα θα πρέπει να υποβάλλονται σε σχολαστική επεξεργασία. Σε ακατέργαστη μορφή επιτρέπεται να τρώνε μόνο αγγούρια. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε τα πιάτα με ατμό. Η βάση της διατροφής θα είναι φρέσκα και λιπαρά τρόφιμα. Μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, είναι δυνατή η προσθήκη μικρής ποσότητας αλατιού.

Χρήσιμα προϊόντα

Η διατροφή θα πρέπει να είναι υγιεινά τρόφιμα που παρέχουν στο σώμα όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού την ημέρα. Τα φυτικά αφέψημα που έχουν θετική επίδραση στην πεπτική οδό είναι ευεργετικά.

διατροφή-

Τι τρόφιμα μπορείτε να φάτε με εντερική δυσβολία

Δραστηριότητες διατροφικής διατροφής με δυσβαστορίωση:

Επαναφέρετε τη λειτουργία του εντερικού κινητήρα.

Επαναφέρετε τον ενοχλημένο μεταβολισμό.

Επαναφέρετε την εντερική μικροχλωρίδα.

Τι μπορείτε να φάτε με δυσβαστορία;

Έτσι, όταν χρησιμοποιούνται δυσβολικóρια, επιτρέπονται τα παρακάτω προϊόντα και πιάτα:

Γιατί η ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο

Η δυσβαστορία είναι πάντα μια συνέπεια τέτοιων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως:

Η εντερική δυσβαστορία σε ένα παιδί μπορεί να προκληθεί από την απόρριψη του θηλασμού.

Η σωστή διατροφή για δυσμπακτηρίωση

Μερικές γενικές διατροφικές συστάσεις για εντερική δυσβολία: τι είναι δυνατόν και τι δεν είναι

Προϊόντα που πρέπει να απορριφθούν

Γενικός κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων για δυσβαστορία:

Φυτική ιατρική - θεραπεία με βότανα και φυτά

Περίπου εβδομαδιαίο γενικό μενού για δυσβολικóτητα

Πρωινό: χυλό ρυζιού στο νερό με βούτυρο και μοσχαρίσιο μπιφτέκι, τσάι με τριαντάφυλλο.

2 πρωινό: ομελέτα από ένα αυγό, μαύρο ψωμί.

Μεσημεριανό: σούπα γάδου με πατάτες, ψητά λαχανικά, κομπόστα.

Μεσημεριανό: ένα ποτήρι γιαούρτι.

Δείπνο: ψημένη κολοκύθα με μοσχάρι και μαϊντανό, ψωμί, πράσινο τσάι.

Για τη νύχτα: ζωμοί για ζωμό, marshmallows.

Πρωινό: χυλό φαγόπυρο με κεφτεδάκια από άπαχο χοιρινό, κομπόστα.

2 πρωινό: Kefir.

Μεσημεριανό: σούπα ρυζιού με κεφτεδάκια και άνηθο, κατσαρόλα με πατάτες και λαχανικά, ψωμί, κομπόστα.

Δείπνο: ψημένο ψάρι με λαχανικά, ψωμί, αδύναμο τσάι, marshmallows.

Για τη νύχτα: Ryazhenka και ξηρό cracker.

Πρωινό: τυρί cottage με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα, ομελέτα, αδύναμο τσάι.

2 πρωινό: γιαούρτι

Μεσημεριανό: κοτόπουλο με λαχανικά και μαϊντανό, ψωμί, ρύζι με κεφτέδες, κομπόστα.

Δείπνο: Ψητό στήθος κοτόπουλου με κολοκυθάκια, φτωχό τσάι

Για τη νύχτα: μια σαλάτα από βραστά τεύτλα με φυτικό λάδι.

Πρωινό: χυλό φαγόπυρο και γκούλας στήθος κοτόπουλου με καρότα, τσάι.

2 πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα

Μεσημεριανό: σούπα με σούπα, ψητά λαχανικά, ψωμί, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και βούτυρο, τσάι.

Δείπνο: πατάτες με κέικ με ατμό ψαριού, ζωμό τριαντάφυλλου.

Για τη νύχτα: γιαούρτι ή ψαροκόκαλο.

Πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα, πατάτες με ψιλοκομμένο, χυμό κολοκύθας.

2 πρωινό: γιαούρτι.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και βούτυρο, τσάι, marshmallows.

Δείπνο: γάδος, ψημένος στο φούρνο, σαλάτα βρασμένων τεύτλων, καρότα, πατάτες, πράσινα μπιζέλια με φυτικό λάδι.

Για τη νύχτα: ζωμοί γοφών.

Πρωινό: ψητά λαχανικά κατσαρόλα με κιμά και τυρί. Κεφίρ.

2 πρωινό: χυμό καρότο και κροτίδα.

Μεσημεριανό: βοδινό κρέας, λαχανικό, σιρόπι, ψωμί, χυμό κολοκύθας.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και τσάι.

Δείπνο: κεφτεδάκια με ρύζι, βραστά σαλάτα τεύτλων, πράσινο τσάι.

Για τη νύχτα: κομπόστα με σμέουρα.

Πρωινό: στήθος κοτόπουλου με φαγόπυρο, ζελέ μούρων.

2 πρωινό: κεφίρ, ryazhenka ή γιαούρτι.

Μεσημεριανό: σούπα με κεφτέδες, ψητή κολοκύθα με καρότα και κιμά, κομπόστα.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και τσάι.

Για τη νύχτα: χυμός καρότου.

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες με δυσκοιλιότητα

Οι διατροφικοί περιορισμοί είναι πανομοιότυποι με τον γενικό κατάλογο των προϊόντων για δυσβολία.

Τα δαμάσκηνα, τα κομπόστα του ραβέντι, το πίτουρο, τα μήλα αυξάνουν τις περισταλτικές κινήσεις.

Διατροφή για εντερική δυσβολία με διάρροια

Η ζάχαρη δεν μπορεί να προστεθεί.

Στη συνέχεια, μεταβείτε στο πουρέ σε θερμοκρασία δωματίου.

Συστάσεις σχετικά με τις επιλογές τροφίμων και τις αρχές διατροφής, που παραθέσαμε παραπάνω.

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε παιδιά

Ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή για εντερική δυσβαστορίωση; Ένας γαστρεντερολόγος θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση. Θα διενεργήσει τις απαραίτητες εξετάσεις, θα συνταγογραφήσει δοκιμές, άλλες απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες. Αφού έχουν αποκατασταθεί τα αίτια της παθολογίας, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία για την ασθένεια και θα παρακολουθήσει την εφαρμογή της καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας.

Γιατί χρειάζομαι μια δίαιτα για δυσβαστορίωση;

Πώς προκύπτει δυσφορία από τη δυσβολία; Έτσι ώστε τα τρόφιμα που έχουν εισέλθει στο σώμα να χωνέψουν έγκαιρα, τα θρεπτικά συστατικά που εκτίθενται από αυτό, και όλα τα περιττά που αποστέλλονται έξω, το γαστρεντερικό σωλήνα λειτουργεί.

Προκειμένου η διαδικασία της πέψης των τροφίμων να είναι πλήρης, υπάρχουν ειδικοί μικροοργανισμοί στο έντερο - χρήσιμοι. Ακόμη και αν υπάρχουν επιβλαβή μικρόβια, δεν μπορούν να προκαλέσουν βλάβη - η προστασία των θετικών μικροβίων είναι πολύ μεγάλη. Αλλά αν, αναπάντεχα, η σύνθεση αλλάζει και εμφανίζονται πιο επιβλαβή μικρόβια, τότε εμφανίζεται εντερική δυσβολία, η εντερική λειτουργία διαταράσσεται.

Η ασθένεια εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, έτσι μπορεί να υπάρχουν:

διαρκής διάρροια.
δυσκοιλιότητα.
ένα ασταθές σκαμνί που εκδηλώνεται από δυσκοιλιότητα και διάρροια.
πρήξιμο.
κοιλιακό άλγος.

Οι υγιείς άνθρωποι δεν παρουσιάζουν καμία ενόχληση στα έντερα και οποιαδήποτε εκδήλωση δυσβολικώσεως υποδηλώνει ότι παραβιάζεται η σωστή πέψη των τροφών. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες περιλαμβάνουν:

διαταραγμένη διατροφή, σνακ δημητριακά πρωινού?
συχνά αντιβιοτικά.
πρόσφατες εντερικές λοιμώξεις.
ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
χειρουργικές επεμβάσεις στο στομάχι ή τα έντερα.
μειώνοντας την ανοσολογική άμυνα.

Εάν οι εκδηλώσεις είναι ήσσονος σημασίας, μπορείτε να φάτε μη λιπαρά, φρουτάκια, πέψη θα προσαρμοστεί σε λίγες μέρες και στη συνέχεια δεν θα χρειαστούν φάρμακα.

Αλλά εάν η ανάγκη για χρήση της τουαλέτας είναι πολύ συχνή ή, αντίθετα, δεν υπάρχει πλήρης απουσία, τότε δεν θα χρειαστεί μόνο μια δίαιτα για δυσμικερτογόνο, αλλά και αντιβιοτικά, προκειμένου να καταστραφεί η ποσότητα επιβλαβών μικροβίων. Προβιοτικά θα χρειαστούν επίσης. Αλλά πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε τη βασική αιτία της νόσου, και αυτό μπορεί να γίνει μόνο σε ένα ιατρικό ίδρυμα, αφού περάσει μια εξέταση.

Τι χρειάζεται για τα έντερα; Προκειμένου να μην υπερφορτωθεί το έντερο, να του δοθεί η ευκαιρία να χαλαρώσει, να αποκλείσει από το μενού όλα τα τηγανητά. Το σώμα θα χωνέψει όλα τα βρασμένα ή στον ατμό. Το βραστό κρέας και τα ψάρια, τα υγρά δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα - αυτό είναι το πιο σημαντικό τώρα.

Και δεν πρέπει να μειώσετε υπερβολικά τη διατροφή σας, επειδή το σώμα χρειάζεται πρόσληψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων, διαφόρων ευεργετικών ουσιών - πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Επομένως, η νηστεία δεν αποτελεί επιλογή. Προκειμένου τα ευεργετικά βακτήρια να αυξηθούν με επιτυχία, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, καθώς και αυτά που περιέχουν πολλές ίνες.

Ένα αποδυναμωμένο σώμα χρειάζεται διατροφή, αλλά δεν αξίζει τον κόπο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αυξήσει τη διατροφή, επειδή είναι ανεπιθύμητη η υπερφόρτωση των εντέρων ενώ είναι φλεγμονή. Οι γιατροί συστήνουν να αλλάξει η εντερική δυσβαστορίωση, μειώνοντας την ημερήσια ποσότητα τροφής κατά 30-50% περίπου σε σύγκριση με τη συνηθισμένη. Αλλά η ποσότητα πρόσληψης τροφής πρέπει να αυξηθεί ελαφρώς και να καταναλωθεί κάθε 3 ώρες.

Κάθε κομμάτι πρέπει να μασάει καλά, έτσι ώστε τα φλεγμονώδη έντερα να μην λειτουργούν με διπλή δύναμη.

Το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο, ειδικά σε περίπτωση δυσριβίας με διάρροια. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα είναι ήδη αφυδατωμένο και για να αποκαταστήσετε την ισορροπία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λύσεις επανυδάτωσης που πωλούνται στο φαρμακείο και στο σπίτι για να φτιάξετε μια κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, μια εξαιρετική θεραπεία είναι ο χυμός βατόμουρου.

Όταν το νερό δυσκοιλιότητας είναι επίσης πολύ χρήσιμο, θα είναι σε θέση να μαλακώσει τις μάζες κοπράνων και η διαπερατότητα του εντέρου θα είναι πολύ καλύτερη. Εάν υπάρχει η επιθυμία χρήσης μεταλλικού νερού, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος είναι κατάλληλος για τον ασθενή, καθώς πολλοί περιέχουν υψηλό ποσοστό μεταλλικών αλάτων, πυριτικό οξύ, αέρια, μπορεί να είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μη ανθρακούχο νερό. Πρέπει να πίνετε σε μικρές μερίδες, αλλά όσο πιο συχνά γίνεται, προσαρμόζοντας την ισορροπία του νερού.

Ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή;

Οι ασθενείς με αυτή τη νόσο χρειάζονται μόνο σωστή διατροφή. Τρώγοντας σωστά όταν η εργασία των εντέρων υποβαθμίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι το φαγητό από όλες τις απόψεις πρέπει να είναι τόσο υγιές και ευγενές έτσι ώστε ο εντερικός βλεννογόνος να μην ερεθίζει και να φλεγμονώδη. Έτσι, τα αλμυρά, τουρσί, καπνιστά προϊόντα, πλούσια σε καρυκεύματα, με σκόρδο και κρεμμύδια πρέπει να αποκλειστούν από το μενού. Το αλκοόλ πρέπει απλά να διαγράψει, καθώς και λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα - μόνο επιδεινώνουν τις εκδηλώσεις της δυσβολίας.

Εάν ένα άτομο πάσχει από δυσκοιλιότητα, θα εμφανιστεί ένα πώμα, το οποίο θα εμποδίσει την έξοδο από τα έντερα στο περιεχόμενο. Στη συνέχεια, όλες οι τοξικές ουσίες που έχουν συγκεντρωθεί στο έντερο για να φύγουν από το σώμα, λόγω έλλειψης εξόδου, θα αρχίσουν να απορροφώνται στο αίμα.

Στην περίπτωση αυτή, εμφανίζονται τα εξής:

Εάν υπάρχει μια καρέκλα, αλλά είναι πολύ υγρό, τότε το σώμα, αν και απαλλαγμένο από τεράστιο αριθμό «κακών» μικροβίων, ιών, τοξινών και αερίων, αλλά τα καλά μικρόβια ξεπλένονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια διατροφική διατροφή είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.

Η θερμοκρασία των προϊόντων είναι επίσης σημαντική. Οι γιατροί προειδοποιούν ότι το φαγητό είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό θα επηρεάσει άσχημα τη γαστρεντερική οδό, είναι καλύτερα να το φέρετε σε θερμοκρασία 40-50ºС.

Οι διατροφολόγοι έχουν κάνει πολλές συμβουλές, συστάσεις για το πώς να τρώνε με δυσβολία, αυτές περιλαμβάνουν:

Ψωμί, εκτός ζυμαρικών, ζαχαροπλαστικής από υψηλής ποιότητας αλεύρι, κέικ, αν είναι τηγανητές, τηγανίτες.
Kashi, αλλά εκτός από το manna.
Μενού κρέατος, αλλά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Όλα τα πιάτα είναι στον ατμό ή βρασμένα.
Απαγορευμένα λουκάνικα, κονσερβοποιημένα, καπνιστά.
Μενού ψαριών - μόνο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όπως ο οξύρρυγχος, ο σολομός, η ρέγγα είναι ανεπιθύμητα.
Γαλακτοκομικά προϊόντα - οποιεσδήποτε. Η εξαίρεση είναι το γάλα.
Από τα αυγά έως τα τρόφιμα με εντερική δυσφυΐωση περιλαμβάνονται οι ατμοί με ατμό, επιτρέπονται μαλακά βραστά αυγά. Αλλά τα τηγανητά αυγά, τα ομελέτα, τα ωμά αυγά απαγορεύονται.
Από το λιπαρό ευεργετικό αποτέλεσμα στο έντομα βούτυρο και κάθε λαχανικό, αλλά ο τύπος της γαρίδας και της ρέγγας θα είναι επιβλαβής, καθώς και τα λίπη από το κρέας, μαγιονέζα.
Λαχανικά θεωρούνται οι καλύτερες πατάτες, καρότα, τεύτλα, κολοκύθα. Μην τρώτε μπιζέλια, φασόλια, σταφύλια, εσπεριδοειδή.

Με πολλούς τρόπους, αυτό που μπορείτε να τρώτε με τη δυσβαστορία, εξαρτάται από τα συμπτώματα. Όταν εμφανίζονται πόνοι στην κοιλιακή χώρα, εμφανίζεται εντερική διόγκωση, ο εφοδιασμός με υδατάνθρακες πρέπει να μειωθεί. Τα λαχανικά είναι μόνο σε βρασμένη μορφή, εξαιρώντας εντελώς τα νωπά, το κρέας και τα ψάρια για να μαγειρέψουν για ένα ζευγάρι. Ανακουφίστε την κατάσταση των τσάι με βότανα.

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για την ασθένεια;

Όταν εμφανίζεται διάρροια όλη την ώρα, χρειάζονται βραστά πιάτα, τρίβονται προσεκτικά. Δεν μπορείτε να φάτε ζεστό και κρύο, αλλιώς η διάρροια θα είναι ακόμη πιο δυνατή.

Εάν η δυσκοιλιότητα συχνά προκαλεί ανεπιτυχείς επισκέψεις στην τουαλέτα, τότε στη διατροφή θα πρέπει να είναι ίνες, που είναι σε βραστά καρότα, τεύτλα, λάχανο, κολοκύθα. Το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα αφέψημα από ραβέντι.

Όταν μια δίαιτα συνταγογραφείται για τη δυσψερτοκίαση σε ενήλικες, είναι επιτακτική η συμπερίληψη τροφών με διαιτητικές ίνες, καθώς έχουν θετική επίδραση στην εντερική peresaltik, προσελκύοντας νερό, υγροποιώντας τις συγκεντρωμένες κοπράνες. Περιλαμβάνονται σε ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά.

Δεν μπορείτε να δοκιμάσετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας συνταγογραφώντας φάρμακα, επειδή μετά από τα αντιβιοτικά μπορεί να είναι ακόμη χειρότερη και η εντερική μικροχλωρίδα θα υποφέρει ακόμα περισσότερο. Και η διάρροια μπορεί να αυξήσει τα παρασκευάσματα ενζύμων, αν το όλο πράγμα στην εντερική μόλυνση ιικής προέλευσης.

http://kishechnikok.ru/problemy/disbakterioz-kishechnika/kakie-produkty-mozhno-est-pri-disbakterioze-kishechnika.html

Κοινωνική Δικτύωση

Facebok Twitter linked In