Κυριολεκτικά όλοι γνώρισαν δυσάρεστα συμπτώματα διάρροιας. Συχνά χαλαρά κόπρανα, πονόλαιμος στην κοιλιά και τα έντερα και γενική αδυναμία συνοδεύουν τον ασθενή για αρκετές ώρες ή ημέρες, ανάλογα με τις αιτίες της διάρροιας. Οι αισθήσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο, τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται ακόμη και για το γεγονός ότι μπορείτε να φάτε αν έχετε διάρροια, προτιμώντας να αφήσει το στομάχι άδειο. Αλλά αυτή η προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και σοβαρές επιπλοκές.

Γενικές αρχές της διατροφής

Το σώμα χρειάζεται καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της διάρροιας, επειδή υπάρχει άφθονη απώλεια υγρών, ωφέλιμων βιταμινών και μετάλλων που πρέπει να αναπληρώνονται. Προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση σε ιδιαίτερα οξείες μορφές διάρροιας, ο ασθενής μπορεί ακόμη να χρειαστεί ένα στάξιμο. Σε αυτή την περίπτωση, η συνηθισμένη τροφή δεν είναι κατάλληλη, επειδή μπορεί να ερεθίσει τους εντερικούς τοίχους.

Υπάρχουν μερικές διατροφικές οδηγίες για τη διάρροια σε έναν ενήλικα:

• Φάτε μικρά γεύματα τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν ένα τέτοιο σχήμα βέλτιστο για τους υγιείς ανθρώπους. Αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά το λειτουργικό φορτίο στα έντερα. Ένα φλεγόμενο όργανο είναι ευκολότερο να χειριστεί με μικρές μερίδες τροφής.
• Είναι δυνατό να μειωθεί το φορτίο στα έντερα αλλάζοντας τη μέθοδο μαγειρέματος. Μεγάλα κομμάτια βαριάς τροφής μπορεί να έχουν μηχανικό αποτέλεσμα και να τραυματίζουν τη γαστρεντερική οδό. Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, η βλεννογόνος μεμβράνη είναι ήδη ερεθισμένη, οπότε τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι στον ατμό ή να βράσουν. Πριν από τη χρήση, μπορείτε να αλέθετε τα τρόφιμα σε κατάσταση καλαμιού ή να τα δώσετε σε μια ημι-υγρή συνοχή.
• Τα τηγανητά, καπνιστά, ωμά ή πικάντικα τρόφιμα έχουν αρνητικό αποτέλεσμα ακόμη και σε ένα υγιές στομάχι και έντερα. Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, η τροφή αυτή πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
• Η θερμοκρασία των καταναλωθέντων προϊόντων μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στους φλεγμονώδεις τοίχους. Κατά την έξαρση της διάρροιας, η βέλτιστη θερμοκρασία των τροφίμων είναι 30-35 ° C.

Η συμμόρφωση με τις αρχές της διατροφής όχι μόνο θα διευκολύνει τη συνολική κατάσταση του σώματος, αλλά και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Υγιεινά τρόφιμα για διάρροια

Εάν η τροφική δηλητηρίαση προκάλεσε την αποτυχία του εντέρου, τότε τα συμπτώματα της διάρροιας εξαφανίζονται μέσα σε μία ή περισσότερες ημέρες. Υπό αυτές τις συνθήκες, κάθε άτομο θα είναι σε θέση να αντέξει τη σκληρή και γνωστή διατροφή των κροτίδων και του ισχυρού τσαγιού. Εάν ο ασθενής βρίσκεται αντιμέτωπος με μια ισχυρή εκδήλωση της dysbiosis, λοίμωξη ή χρόνια νόσος η οποία συχνά συνοδεύεται από διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, είναι απαραίτητο για τη διαφοροποίηση της δίαιτας.

Πρώτον, η διατροφή συνεχώς τα ίδια τρόφιμα είναι εξαιρετικά δύσκολη. Δεύτερον, ένας μονότονος πίνακας δεν είναι σε θέση να παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Η λίστα του τι μπορείτε να φάτε με τη διάρροια σε έναν ενήλικα είναι αρκετά μεγάλη:

1. Αποξηραμένο λευκό ψωμί, αποξηραμένο, κροτίδες χωρίς σταφίδες και ζάχαρη. Το κλασικό σύνολο προϊόντων κατά τη διάρκεια της διάρροιας, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία.
2. Κοτόπουλο, κουνέλι, μοσχάρι. Δεν πρέπει να απορρίπτετε πρωτεϊνικά τρόφιμα, αλλά μπορείτε να φάτε μόνο με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος, βρασμένο ή στον ατμό. Για να μειώσετε τη μηχανική επίδραση στα έντερα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το τεμαχισμένο κρέας για το μαγείρεμα: κεφτεδάκια, κεφτεδάκια ή σουφλέ. Μπορείτε να φάτε τα ψάρια κατά τη διάρκεια της διάρροιας.
3. Άπαχο κρέας είναι ιδανικές για την προετοιμασία των ζωμούς και σούπες, όχι μόνο θα βοηθήσει να διαφοροποιήσει τη διατροφή, αλλά και για να κορεστεί το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Μπορείτε να προσθέσετε δημητριακά σε τέτοιους ζωμούς.
4. Νιφάδες βρώμης, φαγόπυρο ή ρύζι χυλό, μαγειρεύονται σε νερό, είναι επίσης κατάλληλα για τους ασθενείς κατά τη διάρκεια διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν τα συμπτώματα διάρροια δεν είναι σοβαρά και σταδιακά το ξεθώριασμα, μπορεί να προστεθεί κατά το μαγείρεμα μια μικρή ποσότητα γάλακτος σε αναλογία 1: 3.
5. Ζυμαρικά από σκληρό αλεύρι είναι επίσης στον κατάλογο των πραγμάτων που μπορείτε να φάτε για διάρροια σε ενήλικες. Αλλά τέτοια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, επειδή είναι πολύ βαρύ για να χωνέψει.
6. Ζυμωμένα ή καλά μαγειρεμένα λαχανικά. Μαγειρέψτε τα κατά προτίμηση χωρίς φλούδα και πατάτες μπορούν να μαγειρευτούν με ομοιόμορφη.
7. Δεν αξίζει να τρώτε φρούτα στην ωμή τους μορφή με χαλαρά κόπρανα και άλλα συμπτώματα διάρροιας. Μπορείτε να φάτε ψημένα μήλα, μπανάνες ή αχλάδια.
8. Βραστό αυγό κοτόπουλου. Αυτό είναι ένα άλλο γνωστό προϊόν που μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια μιας βλάβης. Μπορείτε να διαλέξετε το φαγητό και να συμπεριλάβετε ένα μαλακό βραστό αυγό ή μια ατμόσφαιρα με ατμό στη διατροφή.
9. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρροια δεν μπορούν να καταναλωθούν, αλλά αποτελούν πηγή ασβεστίου και άλλων χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων. Το μόνο επιτρεπόμενο προϊόν είναι το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Εάν τα συμπτώματα της διάρροιας δεν είναι δυνατά, μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο κατά το μαγείρεμα κουάκερ.

Κατά τη διάρροια, το σώμα χάνει μια μεγάλη ποσότητα υγρού, οπότε ο ασθενής πρέπει να πίνει πολλά υγρά. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 3-4 λίτρα συνηθισμένου πόσιμου νερού ανά ημέρα. Από τα άλλα ποτά που μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή κατά τη διάρκεια ενός στομαχιού, μπορούμε να θυμηθούμε το μαύρο και το πράσινο τσάι, ζελέ, κομπόστα ξηρού φρούτου.

Απαγορευμένο φαγητό

Οι περισσότεροι ασθενείς που έχουν διαταραχή του πεπτικού συστήματος δεν θέλουν καθόλου να τρώνε γνωστά τρόφιμα. Λόγω της άγνοιας ή της απροσεξίας, υπάρχουν επιδεινωμένα συμπτώματα. Μια δίαιτα για διάρροια σε έναν ενήλικα είναι μία από τις κύριες μεθόδους θεραπείας. Ο κατάλογος των προϊόντων που πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς πριν από την πλήρη ανάκτηση είναι αρκετά μεγάλη:

1. Μαύρο και γκρι ψωμί, πίτυρα ψητά, όσπρια, καρύδια, λάχανο, ωμά φρούτα και λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα. Όλοι αυτοί οι τύποι τροφίμων αυξάνουν την ταχύτητα κίνησης μέσω των εντέρων, η οποία έχει αρνητική επίδραση στο σώμα κατά τη διάρκεια της διαταραχής.
2. Χοιρινό, πάπια και άλλα λιπαρά κρέατα. Τέτοια τρόφιμα είναι εξαιρετικά δύσκολα ακόμη και για ένα υγιές σώμα, τα φλεγμονώδη εντερικά τοιχώματα δεν θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν σωστά την πέψη και τα συμπτώματα της διάρροιας θα αυξηθούν μόνο.
3. Γάλα, κρέμα γάλακτος και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς αυξάνουν τον σχηματισμό αερίων.
4. Καπνιστά προϊόντα, λουκάνικα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τουρσιά, μανιτάρια.
5. Γλυκά Κατά τη διάρκεια της διάρροιας δεν μπορείτε να τρώτε πολλούς υδατάνθρακες, γι 'αυτό θα πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή γλυκές κουρκούλες και πουρέ πατάτας, ζελέ με άμυλο, μέλι, γλυκά, μπισκότα και όλα τα πλούσια προϊόντα.
6. Μπαχαρικά και μπαχαρικά.
7. Ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, συμπυκνωμένοι χυμοί φρούτων.

Η εγκατάλειψη των αγαπημένων σας τροφίμων δεν είναι εύκολη, αλλά είναι ένα απαραίτητο βήμα προς την πλήρη αποκατάσταση και την επιστροφή σε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής. Μια τέτοια δίαιτα με διάρροια σε έναν ενήλικα θα βοηθήσει στην ταχεία ανάκαμψη.

Χρήσιμες συμβουλές

Η αποτελεσματικότητα της δίαιτας μπορεί να είναι διαφορετική, διότι η διάρροια δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια. Αυτή είναι μόνο η απάντηση του οργανισμού σε έναν από τους επιβλαβείς παράγοντες. Υπάρχουν αρκετές συστάσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας:

• Μαζί με τα εγκεκριμένα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνουν απορροφητικά υλικά - ουσίες που δεσμεύουν και απομακρύνουν τις τοξίνες από τα έντερα. Το καλύτερο είναι να παίρνετε τέτοια φάρμακα μία ώρα πριν τα γεύματα, αλλά τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
• Το υγρό πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές (25-35 ml). Είναι καλύτερα να πίνετε νερό και άλλα επιτρεπόμενα ποτά κάθε 15-20 λεπτά.
• Πολύ συχνά, ισχυρά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων της διάρροιας, τα οποία αναστέλλουν την κινητικότητα του εντέρου (Loperamide). Η συχνότητα των κοπράνων μειώνεται απότομα, ο ασθενής αισθάνεται κάποια ανακούφιση, αλλά η πορεία της ίδιας της νόσου μπορεί να παραταθεί λόγω της αργής απελευθέρωσης τοξινών από το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι προτιμότερο να αρνούνται τέτοια φάρμακα.

Η διατροφική τροφή είναι αρκετή για να αφαιρέσει τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, να ανακουφίσει τη φλεγμονώδη διαδικασία και να γεμίσει τα υγρά του σώματος.

Λόγος για συμβουλή σε γιατρό

Οι αιτίες των διαταραχών της γαστρεντερικής οδού μπορούν να είναι πολλές και τα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετική ισχύ και σε διαφορετική χρονική περίοδο. Η αντιμετώπιση ορισμένων ασθενειών που προκαλούν διάρροια απαιτεί ιατρική φροντίδα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Δεν υπάρχει θετική επίδραση στην αυτοθεραπεία και τη διατροφή.
• τα χαλαρά κόπρανα παρατηρούνται συχνότερα 10 φορές την ημέρα (ειδικά σε παιδιά και ηλικιωμένους) και δεν παρατηρείται θετική δυναμική.
• υπάρχει μια ισχυρή δηλητηρίαση του σώματος και μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε 39 C o;
• σοβαρός και συχνός έμετος, ο οποίος δεν επιτρέπει την κανονική λήψη των απαραίτητων φαρμάκων και τροφίμων.
• υπάρχουν ακαθαρσίες αίματος στο σκαμπό.
• πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει σκωληκοειδίτιδα.

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείται στενά η κατάσταση της υγείας μετά τα πρώτα σημάδια της διάρροιας. Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, πόνο στο στομάχι, γενική αδυναμία και αφυδάτωση, είναι καλύτερο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

http://chebo.pro/zdorove/chto-mozhno-est-i-pit-pri-ponose-vzroslomu-cheloveku.html

Βασικά στοιχεία της διατροφής για τη διάρροια: τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί;

Η διάρροια, η ίδια διάρροια, θεωρείται τέτοια εάν το υγρό σκαμνί ήταν 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η διάρροια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, μπορεί να είναι ψυχολογικά προβλήματα, όταν το νευρικό σύστημα ερεθίζει τα έντερα και προκαλεί διάρροια (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

Μία λοιμώδης αιτία μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια. Η αιτία μπορεί να είναι η παθογόνος μικροχλωρίδα, η οποία κανονικά δεν πρέπει να βρίσκεται στα έντερα. Έτσι, υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα, που μπορεί να ζήσει στο έντερο, αλλά σε ένα ορισμένο ποσό.

Με τη μείωση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος, η ανάπτυξη των υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών μπορεί να υπερβεί τον κανόνα. Και τότε υπάρχει μια ασθένεια - δυσβαστορία, συνοδευόμενη από διάρροια, κοιλιακό άλγος, γενική δυσφορία, εμετό και πυρετό.

Επίσης, η μακροχρόνια διάρροια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών οργανικών βλαβών της γαστρεντερικής οδού, όπως η νόσος του Crohn ή μια διαδικασία όγκου.

Αλλά, ανεξάρτητα από τις αιτίες της διάρροιας, το σύνδρομο διάρροιας απαιτεί έγκαιρη θεραπεία. Και το πρώτο βήμα για ανάκαμψη είναι η διατροφή. Εξετάστε σε αυτό το άρθρο τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, τι δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια; Και τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Βασικές αρχές δίαιτας διάρροιας

• Πρέπει να τρώτε συχνά και σε πολύ μικρές μερίδες. Εάν τρώτε πολύ μια φορά, το φορτίο θα είναι εξαιρετικό για τα ενοχλημένα έντερα. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι παρόμοια με τα μικρά σνακ σε διαστήματα των 3 ωρών.
• Επαρκής λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε πολλά, ιδανικά να πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.
• Όλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται ή στον ατμό. Η υφή του φαγητού είναι ο πολτός. Και ζεστό.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Τα τρόφιμα με υγρή κόπρανα πρέπει πρώτα να είναι ισορροπημένα. Δηλαδή, θα πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στη διατροφή. Αν και η ποσότητα των λιπών και των υδατανθράκων θα πρέπει να μειωθεί, αλλά δεν μπορούν να εξαλειφθούν εντελώς.

Για να βελτιωθεί η ποιότητα των περιττωμάτων, συνιστάται η λήψη τροφής που έχει σταθεροποιητικό αποτέλεσμα και αναπληρώνει τις ουσίες που χάνονται κατά τη διάρροια. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι:

• Τρόφιμα πλούσια σε πηκτίνη, δηλαδή μήλα, ψητά, μήλα, μπανάνες.
• Ισχυρό τσάι.
• Μούρα Kissels.
• Ρύζι χυλός στο νερό.
• Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
• Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο: χυμοί φρούτων, πατάτες σακάκι, μπανάνες.
• Πρωτεΐνη τροφή. Βραστό βόειο κρέας, μοσχάρι, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου. Θα πρέπει να συνθλίβονται και να σερβίρονται σαν κεφτεδάκια ή κεφτέδες. Αυτό θα προσθέσει δύναμη και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου.

Το κουάκερ με διάρροια είναι απλά απαραίτητο, επειδή είναι μια τεράστια ποσότητα ορυκτών. Για πρωινό, βράστε μια μικρή ποσότητα οποιωνδήποτε κόκκων στο νερό, τη ζάχαρη και το αλάτι στη γεύση, είναι καλύτερα να μην προσθέσετε λάδι.

Η πιο συχνή ερώτηση: "Μπορεί το γάλα να χρησιμοποιηθεί για διάρροια;". Έτσι, το γάλα μπορεί να καταναλωθεί, αλλά μόνο για την προσθήκη στα δημητριακά σε αναλογία γάλακτος προς νερό 1: 3. Και το γάλα πρέπει να είναι μη λιπαρά, μέγιστο 2,5%. Αλλά κατά τις πρώτες δύο ημέρες σοβαρής διάρροιας, είναι ακόμα καλύτερο να αποκλείεται το γάλα, είναι κατάλληλο για την περίοδο αποκατάστασης.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, matsoni, bifidok, ειδικά φρέσκα, θα είναι πολύ χρήσιμα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Τέτοια προϊόντα είναι πλούσια σε βιφιδό βακτήρια και βακτήρια γαλακτικού οξέος που βοηθούν στην ομαλοποίηση των κοπράνων. Μπορούν να πίνουν σε ποσότητα 250-300 χιλιοστόλιτρα. Το Kefir είναι καλύτερο να επιλέξει με περιεκτικότητα σε λίπος 1%. Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν πριν από τον ύπνο.

Τα φρούτα θα ήθελαν να πάρουν μια δίαιτα ως σνακ. Μπορείτε να φάτε μια ώριμη μπανάνα, και τα μήλα με διάρροια τρώγονται καλύτερα σε ψημένη μορφή. Στα ψημένα μήλα μια υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη. Αλλά διαφορετικά τα φρέσκα φρούτα δεν πρέπει να παρασυρθούν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ζύμωση στα έντερα.

Από τα επιδόρπια μπορείτε να απολαύσετε ζελέ με βάση ζελατίνη ή πηκτίνη, αλλά δεν μπορείτε να το φάτε κρύο.

Ποιες τροφές πρέπει να περιορίσω για τη διάρροια;

Όλα τα γλυκά πρέπει να περιορίζονται απότομα, καθώς προκαλούν ζύμωση στα έντερα και προκαλούν την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση των προϊόντων αλευριού, προκαλούν επίσης ζύμωση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το ψωμί με κροτίδες.

Όταν τα ζυμαρικά διάρροιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγειρική σούπα, και ως πλάκα - όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα, γεμίζοντας με φυτικό έλαιο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ζυμαρικό σκληρό σιτάρι, δηλαδή, ομάδα Α.

Τι δεν μπορεί να φάει με διάρροια;

• Μην τρώτε πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα.
• Αποκλείστε τυχόν κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
• Όλα τα αεριούχα ποτά επίσης δεν συνιστώνται, οι φυσαλίδες αερίων ερεθίζουν τον γαστρικό και εντερικό βλεννογόνο. Η εξαίρεση θα είναι μεταλλικό νερό, πριν από τη χρήση που χρειάζεστε για να απελευθερώσετε όλο το αέριο από αυτό.
• Απαγόρευσε οποιοδήποτε ψωμί ψωμιού και ψωμιού.
• Δεν μπορείτε να πίνετε πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος.
• Μην τρώτε και μην πίνετε τροφή εάν είναι κρύα ή ζεστά, μόνο όταν είναι ζεστή. Διαφορετικά, οι εντερικές διαταραχές δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Σε διάρροια, το πόσιμο σχήμα πρέπει να είναι αρκετό για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρού. Μην ξεχάσετε να πιείτε ένα ποτήρι υγρό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.

Οι χυμοί επιτρέπονται σε ποσότητα 200 χιλιοστόλιτρων την ημέρα, αλλά ο χυμός με σταφύλια απαγορεύεται. Χρήσιμο θα είναι ισχυρό τσάι, ζελέ ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ, αλλά αν δεν μπορείτε να το απορρίψετε, τότε δεν πρέπει να προσθέσετε κρέμα ή γάλα σε αυτό.

Η απαιτούμενη ποσότητα υγρού σε ένα κανονικό σκαμνί είναι 350 χιλιοστόλιτρα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους, προσθέστε 150 χιλιοστόλιτρα σε αυτό για κάθε περίπτωση διάρροιας και θα μάθετε πόση ποσότητα υγρού χρειάζεστε ανά ημέρα. Θυμηθείτε ότι οι χυμοί, το κεφίρ και η σούπα είναι επίσης υγρά, πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.

Επιπλοκές διάρροιας

Μια επιπλοκή της διάρροιας, ιδιαίτερα μακροπρόθεσμα, είναι η αφυδάτωση και η απώλεια μεγάλου αριθμού ηλεκτρολυτών. Για να αναπληρώσετε την ισορροπία του αλατιού, τα τρόφιμα θα πρέπει να προστίθενται σε αλατούχο, μεταλλικό νερό ή ειδικά αλατούχα διαλύματα, όπως το Regidron, θα πρέπει να πιουν.

Εάν λάβει χώρα χρόνια διάρροια, η οποία μπορεί να είναι σημάδι υποβιταμίνωσης, τότε για την πρόληψη δεν θα ήταν περιττό να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες.

Με μακροχρόνια ή συχνά υποτροπιάζουσα διάρροια, είναι δυνατή μια σημαντική απώλεια βάρους και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συμπλήρωση της βασικής διατροφής.

http://gemor.su/soputstvoyushie/diareya/pitanie-pri-ponose

Τι μπορεί να φάει όταν ενήλικες διάρροιας

Όταν η διάρροια, μπορείτε να φάτε φαγητό με πηκτίνη, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε τη διατροφή μεμονωμένα και να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα τρόφιμα με διάρροια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένα.

Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα βαριά τρόφιμα και οι περιττοί υδατάνθρακες, τότε η γαστρεντερική οδός θα επανέλθει στο φυσιολογικό, με ιδιαίτερη προσοχή στα τρόφιμα που περιέχουν πηκτίνη.

Τι μπορείτε να φάτε για ενήλικες διάρροιας

Η δίαιτα για τη διάρροια περιλαμβάνει φαγητό πλούσιο σε πηκτίνη. Η πηκτίνη είναι ένα υδατοδιαλυτό στοιχείο που αντιτίθεται δραστικά στις εντερικές διαταραχές.

Βρίσκεται σε μια ποικιλία από γιαούρτια, μπανάνες και μήλα. Σε περίπτωση διάρροιας, αυτά τα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του ασθενούς.

Είναι δυνατόν να φάτε αυγά με διάρροια; Για να αποφευχθεί η κόπωση και η αδυναμία που συχνά συνοδεύουν τη διάρροια, οι ειδικοί συνιστούν να μην ξεχνάμε ότι υπάρχουν αρκετές πρωτεΐνες. Μπορούν να ληφθούν από βραστά αυγά, κοτόπουλο ή γαλοπούλα.

Μην απορρίπτετε τρόφιμα που περιέχουν κάλιο. Όταν η διάρροια, το σώμα χάνει αυτό το στοιχείο σε μεγάλες ποσότητες, το οποίο επηρεάζει αρνητικά τη γενική του κατάσταση.

Για την ανασύσταση των αποθεμάτων καλίου, πρέπει να τρώτε αποφλοιωμένες πατάτες, μπανάνες και να πίνετε χυμούς φρούτων. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε 2 μπανάνες κάθε δύο ώρες.

Τι μπορείτε να φάτε για διάρροια; Μπορείτε να φάτε τα παρακάτω τρόφιμα:

1. Πιάτα με βάση το κρέας. Είναι απαραίτητο να επιλέγετε μόνο ποικιλίες κρέατος χωρίς λιπαρά χωρίς τένοντες και φλέβες. Το κρέας μπορεί να βράσει ή να τηγανιστεί με τη μορφή κεφτεδάκια.
2. Ψάρια Επιλέξτε πιάτα με χαμηλά λιπαρά ψάρια. Προτιμάται ο γάδος και το μολύβι. Χρήσιμα θα είναι η χρήση τους με τη μορφή κοτολέτας, ατμού και μπάλες φιλέτου ψαριού.
3. Ζυμαρικά. Οι λάτρεις του φερμιτσελιού μπορούν να αντέξουν οικονομικά μερικά από αυτά τα πιάτα. Ωστόσο, μην το κακοποιείτε. Σε μικρές ποσότητες, είναι αβλαβείς, αλλά εάν τους τρώτε πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσετε ανεπιθύμητες επιπλοκές.
4. Δημητριακά. Με τη διάρροια, μπορείτε να φάτε όλα τα είδη δημητριακών. Η μόνη εξαίρεση είναι το κριθάρι. Βραστά δημητριακά με νερό ή γάλα. Στο τελικό πιάτο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο. Το πιο χρήσιμο κουάκερ για διάρροια είναι το ρύζι. Κάθε δύο ώρες συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μισό φλιτζάνι βρασμένο ρύζι.
5. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Για τη διάρροια, μπορείτε να μαγειρέψετε με λίγο γάλα και βούτυρο. Αν μιλάμε για γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες, καθώς εξομαλύνουν την πέψη. Είναι επίσης σε θέση να αποτρέψουν τη φούσκωμα και την εντερική ζύμωση. Οι ειδικοί συστήνουν τη διαφοροποίηση της διατροφής με μια μικρή προσθήκη τυριού ή τυρί cottage, καθώς αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών.

Παρακολουθήστε βίντεο από αυτό το θέμα.

Είναι δυνατόν να φάτε καρπούζι

Το καρπούζι δεν περιέχει λίπη και αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Β6 και C, καλίου και φυτών, όπως η κιτρουλίνη και το λυκοπένιο.

Λόγω της περιεκτικότητας σε λυκοπένιο, το καρπούζι έχει τόσο πλούσιο κόκκινο χρώμα. Επιπλέον, αυτή η ουσία είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Το κάλιο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και σε θετική επίδραση σε όλα τα όργανα. Η κιτρουλίνη των φυτών έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Δύο ποτήρια χυμού καρπουζιού περιέχουν περίπου 15-20 mg λυκοπενίου.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο σοβαρά στους ηλικιωμένους, καθώς τα πεπτικά τους συστήματα είναι πιο ευαίσθητα λόγω της ηλικίας τους.

Πώς να φάτε μετά από διάρροια

Για τη διάρροια, συνιστάται η διατροφή BRAT (Μπανάνες, ρύζι, μήλα, τοστ). Ωστόσο, δεν μπορείτε πάντα να φάτε μόνο αυτά τα προϊόντα.

Ανεξάρτητα από το αν έχετε πρόσφατα οξεία γαστρεντερίτιδα ή πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σε κάποιο σημείο θα πρέπει να επεκτείνετε τη διατροφή σας.

Τι μπορείτε να φάτε μετά από διάρροια;

Πρωινό

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω τρόφιμα που περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Δεν πρέπει να είστε περιορισμένοι, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε μόλις αποφασίσετε ότι το σώμα σας είναι έτοιμο:

• νιφάδες ρύζι (ξηρά);
• αυγά (με ελάχιστη ποσότητα λαχανικών ή βουτύρου) ·
• πλιγούρι βρώμης ή οποιοδήποτε άλλο ζεστό χυλό ·
• απλό γιαούρτι χαμηλού λίπους.
• κέικ ρύζι.

Όπως και με το πρωινό, δεν έχει νόημα να περιορίσετε τον εαυτό σας εδώ.

Τι τρόφιμα για φαγητό για διάρροια:

• κονσέρβες τόνου (κατά προτίμηση με νερό και όχι με βούτυρο).
• κοτόπουλο ζωμό?
• κοτόπουλο σούπα ζυμαρικών
• φιλέτο κοτόπουλου?
• κροτίδες ·
• τα συνήθη noodles?
• σάντουιτς με άπαχο κρέας (κοτόπουλο ή γαλοπούλα).
• σούπα λαχανικών.

Το σώμα σας αρχίζει να ηρεμεί και αισθάνεστε ότι αποκαθιστάτε τη δύναμη.

Κατά τη διάρκεια του δείπνου, μπορείτε να φάτε κάτι πιο ουσιαστικό, όπως:

• πατάτες (ψημένες, πολτοποιημένες, ατμισμένες)
• άπαχο κρέας (κοτόπουλο, ινδική ή μπριζόλα).
• λαχανικά στον ατμό.

Μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό είναι να αναπληρώσετε τα αποθέματα υγρών που χάνονται κατά τη διάρροια.

Καλές εναλλακτικές λύσεις για τη διατήρηση της υδατικής ισορροπίας είναι

• Βότανα.
• Τσάι από βότανα.
• Αρχική λύσεις με ηλεκτρολύτες.
• Pedalitis;
• Αθλητικά ποτά, όπως το gatorad.

Πώς τα αυγά επηρεάζουν την πέψη;

Η συμμόρφωση με το διαιτητικό καθεστώς για τη διάρροια περιλαμβάνει την κατανάλωση βραστά ή ομελέτα, αλλά όχι περισσότερο από ένα κομμάτι. Με πολύ καλή ανοχή, επιτρέπονται έως και 2 αυγά ημερησίως.

Παρά το γεγονός ότι τα αυγά θεωρούνται ως ένα από τα πλουσιότερα τρόφιμα πρωτεΐνης, μπορούν επίσης να είναι επιβλαβή.

Συγκεκριμένα, εάν αντιμετωπίζετε διάρροια κάθε φορά μετά την κατανάλωση αυγών, πιθανότατα έχετε κάποια κατάσταση που σας εμποδίζει να αφομοιώσετε σωστά αυτό το είδος τροφής.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της διάρροιας που σχετίζεται με τα αυγά είναι μια αλλεργική αντίδραση. Η εντερική αναστάτωση μπορεί εύκολα να είναι συνέπεια μιας τέτοιας αλλεργίας.

Διατροφή με διάρροια και έμετο ή λιμοκτονία.

Για έμετο, ακολουθήστε τις οδηγίες που υποδεικνύονται με την αναφερόμενη σειρά:

1. Μην τρώτε και πίνετε τίποτα για αρκετές ώρες μετά τον εμετό.
2. Πίνετε νερό σε μικρές γουλιές ή διαλύστε μικρά κομμάτια πάγου κάθε 15 λεπτά για 3-4 ώρες.
3. Πίνετε νερό και άλλα ποτά (αθλητικά, μη ανθρακούχα, ζωμό, ζελατίνη, χυμό μήλου) κάθε 15 λεπτά, 3-4 ώρες. Μην πίνετε χυμούς εσπεριδοειδών ή γάλα. Αύξηση της ποσότητας των ρευστών σταδιακά, όσο είναι δυνατόν.
4. Εάν κανονικά μεταφέρετε τα υγρά για αρκετές ώρες, χωρίς έμετο, αρχίστε να παίρνετε ελαφριά γεύματα σε μικρές ποσότητες. Μπορείτε να θυμηθείτε τη διατροφή BRAT - μπανάνες, ρύζι, τοστ, μήλα, αλάτι, κροτίδες κλπ. Για 24-48 ώρες μετά την τελευταία επίθεση κατά του εμετού, αποφύγετε τα ερεθιστικά τρόφιμα ή το δύσκολο να τα αφομοιώσετε, όπως αλκοόλ, καφές, λιπαρά, πικάντικα, γάλα ή τυρί.
5. Εάν φυσιολογικά ανεχτείτε το ελαφρύ φαγητό, μπορείτε να προχωρήσετε σταδιακά στη φυσιολογική διατροφή σας.

Εάν το μόνο σύμπτωμα είναι η διάρροια, δοκιμάστε ένα φάρμακο χωρίς φάρμακα - Imodium.

Ακολουθήστε μια ελαφριά διατροφή (4 βαθμοί) έως ότου εμφανιστεί μια μαλακά διακοσμημένη καρέκλα και, στη συνέχεια, προχωρήστε στα κανονικά τρόφιμα Εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά τη λήψη του Imodium εντός 24 ωρών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι να μην φάει και να πιει κατά τη διάρκεια της διάρροιας

Αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της διάρροιας.

Μην τρώτε λαχανικά και φρούτα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό αερίων:

Καφές, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά - απαγορεύεται η χρήση.

Όταν η διάρροια μειώνει το ένζυμο που ονομάζεται λακτάση. Η λακτάση χρειάζεται από το σώμα για την πέψη της λακτόζης, του υδατάνθρακα που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Εάν αυτή η "ζάχαρη γάλακτος" δεν αφομοιωθεί, οι συνέπειες μπορεί να είναι φούσκωμα, ναυτία και αυξημένα χαλαρά κόπρανα.

Η μόνη εξαίρεση είναι το γιαούρτι. Τα προβιοτικά που περιέχονται στο γιαούρτι μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αναρρώσει. Επιλέξτε απλό γιαούρτι, χωρίς επιπλέον ζάχαρη

Ποια προϊόντα επιτρέπονται για IBS με διάρροια

Εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να φάτε κάτι που θα επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

Ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστά για την πρόκληση αυτού του συνδρόμου λόγω των επιπτώσεών τους στο πεπτικό σύστημα.

Ωστόσο, κάθε άτομο με IBS ανταποκρίνεται διαφορετικά στα ίδια προϊόντα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αφομοιώσετε τα τρόφιμα, αντέχει στον φίλο σας με IBS.

Μόνο διατηρώντας ένα προσωπικό ημερολόγιο με τα γεύματα και παρακολουθώντας το πώς αισθάνεστε μετά τη χρήση τους, μπορείτε να είστε σίγουροι για το τι και πώς επηρεάζει το πεπτικό σας σύστημα.

Λιπαρά τρόφιμα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος μπορεί να αυξήσουν τη δύναμη των εντερικών συστολών, λόγω του γαστρεντερικού αντανακλαστικού.

Εάν έχετε ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, μην τρώτε λιπαρά κρέατα, καθώς και τα τηγανητά:

• πίτσα;
• λουκάνικα ·
• γαλλικές πατάτες;
• τηγανητό κοτόπουλο ή ψάρι.
• λιπαρά ή κρεμώδη τρόφιμα.
• μπριζόλες και μπιφτέκια (για πολλούς ανθρώπους η IBS προκαλείται από κόκκινο κρέας).

Αυτό δεν εξαλείφει εντελώς το λίπος. Τα καρύδια ή τα ψάρια μπορεί να περιέχουν λίπη που θα ωφελήσουν τα συμπτώματά σας.

Γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μια κατάσταση γνωστή ως δυσανεξία στη λακτόζη.

Ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να ανεχτείτε καλά τυριά χαμηλής λακτόζης, όπως:

Σιτάρι Αν και μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Για τα άτομα με κοιλιοκάκη, η κατανάλωση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται γλουτένη (σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι) προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στο λεπτό έντερο με την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Ακόμη και αν δεν έχετε κοιλιοκάκη, μπορεί να έχετε προβλήματα με ορισμένα τρόφιμα που παράγονται με δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, καθώς περιέχουν φρουκτάνες - υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας (ολιγοσακχαρίτες, μονοσακχαρίτες κ.λπ.).

Δυστυχώς, η γλουτένη περιέχεται σε - μακαρόνια, ψωμί και άλλα ψημένα προϊόντα. Ευτυχώς, τώρα είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε τρόφιμα χωρίς γλουτένη.

Φρούτα - πώς το σώμα αντιδρά σε αυτά

Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Monash εξέτασαν συστηματικά διάφορα φρούτα για την περιεκτικότητα σε ολιγοσακχαρίτες. Αυτοί είναι υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας που δεν απορροφούνται από όλους.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ολιγοσακχαρίτες μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τα άτομα με IBS, λόγω των ωσμωτικών τους επιδράσεων και της ζύμωσης.

Τα παρακάτω φρούτα περιέχουν αυξημένη ποσότητα υδατανθράκων βραχείας αλυσίδας, δεν πρέπει να καταναλωθούν από ενήλικες κατά τη διάρκεια διάρροιας:

Ευτυχώς υπάρχουν στον κατάλογο και προϊόντα χαμηλού ολιγοσακχαρίτη:

• αβοκάντο (όχι περισσότερο από 1/8 μέρος);
• μπανάνα;
• βατόμουρα;
• πεπόνι ·
• σταφύλια ·
• πεπόνι?
• Ακτινίδια.
• λεμόνι?
• ασβέστιο;
• μανταρίνια;
• ελιές ·
• πορτοκάλια.
• παπάγια.
• plantain;
• Ανανάς
• βατόμουρο;
• ραβέντι?
• φράουλες ·
• tanzhelo.

Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συχνά διαμαρτύρονται για τη δυσκολία της πέψης ωμών καρπών. Η προετοιμασία τους μπορεί να διευκολύνει το έργο αυτό στο σώμα.

http://zemed.ru/kishechnye/mozhno-est-diaree.html

Διάρροια σε ενήλικες: τι να φάει και ποια τρόφιμα να αποφύγετε;

Η ταλαιπωρία στα έντερα τουλάχιστον έσπασε τη συνήθη πορεία του κάθε ατόμου.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας του παχέος εντέρου, το υγρό δεν απορροφάται στο αίμα και εξέρχεται με τα κόπρανα από το σώμα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου περισσότερο από 3 φορές την ημέρα υποδηλώνει ότι υπάρχει παραβίαση της γαστρεντερικής οδού, όπως η διάρροια. Αιτίες των χαλαρών κόπρανα μπορούν να βρεθούν στο επόμενο άρθρο μας.

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα. Κίνδυνος διάρροιας στα αποτελέσματά της.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας;

Ο κύριος κίνδυνος των χαλαρών κοπράνων (διάρροια) είναι η αφυδάτωση, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές.

Μια οδυνηρή κατάσταση για τη διάρροια χαρακτηρίζεται από τέτοια συμπτώματα όπως:

• ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα.
• λευκά μπαλώματα στη γλώσσα και στον ουρανίσκο.
• σταθερή δίψα.
• έλλειψη ούρησης
• αφυδάτωση και απώλεια βάρους. Πώς να κερδίσετε βάρος μπορείτε να βρείτε εδώ.
• μείωση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Η πρόληψη της αφυδάτωσης θα πρέπει να αρχίζει μόλις γίνει σαφές ότι οι κινήσεις του εντέρου με υγρές μάζες δεν είναι απομονωμένες. Πάρτε τη λύση Regidron, αλατισμένο νερό, αφέψημα χαμομηλιού.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να βρουν ένα ήπιο φάρμακο για να καθαρίσουν ή να αποτρέψουν παρασιτικές λοιμώξεις. Σε αυτό το παρασκεύασμα, ένα σύνολο επιλεγμένων βοτάνων συναρμολογείται για την καταπολέμηση διαφόρων ειδών παρασιτικών οργανισμών.

Η φυτική ιατρική αφαιρεί με επιτυχία τη φλεγμονώδη διαδικασία, καθαρίζει το σώμα, εξουδετερώνει τα παθογόνα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.

Τα βασικά των διαιτητικών συμπληρωμάτων

Στην οξεία περίοδο, την πρώτη ημέρα, η τροφή εξαλείφεται εντελώς, παρουσιάζεται μεγάλη κατανάλωση υγρού. Από 2 ημέρες ή σε σταθερή κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μόνο τα συνιστώμενα προϊόντα.

Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένη μορφή, συγκολλημένα ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αποκλείεται.

Διαιτητικές συστάσεις για διάρροια:

1. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά (κάθε 3 ώρες) σε μικρές μερίδες και κυρίως με προϊόντα στερέωσης.
2. Πίνετε άφθονο νερό.
3. Αλατοποιήστε όλα τα τρόφιμα για να μειώσετε την αφυδάτωση (το άλας τείνει να συγκρατεί το νερό στο σώμα).
4. Συνιστώμενη πρόσληψη θερμού τροφίμου, παρόμοια με θερμοκρασία σώματος 36 C.

Εάν δεν ακολουθείτε τις διαιτητικές οδηγίες, μπορείτε να αγωνίζεστε με διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα.

Απαγορευμένη τροφή με διάρροια

Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα τα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.

Απαγορεύεται αυστηρά η διάρροια:

• νωπά και ωμά λαχανικά (λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, ραπάνια) ·
• νωπά φρούτα (μήλα, πράσινες μπανάνες, όλα τα εσπεριδοειδή κ.λπ.) ·
• τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κρέατος, λαρδιού, βουτύρου και φυτικού ελαίου) ·
• κονσερβοποιημένα προϊόντα τουρσί, συμπεριλαμβανομένου του σπιτικού κονσερβοποιημένου φαγητού.
• ξηρούς καρπούς και όσπρια ·
• μανιτάρια ·
• γλυκά, αρτοσκευάσματα, γκρίζο και μαύρο ψωμί.
• γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλήρες γάλα, κεφίρ, τυρί cottage) ·
• διάφορες σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα), μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα ·
• όλα τα αλκοολούχα ποτά, τα αεριούχα ποτά, τον καφέ.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στη διάρροια είναι μικρός. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τραπέζι με διαφορετικές παραλλαγές της προετοιμασίας τους.

Τι να φάει για διάρροια:

• όλα τα είδη δημητριακών (προτιμάται το ρύζι και το αλεύρι βρώμης), βρασμένο στο νερό χωρίς βούτυρο και γάλα.
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• βραστά αυγά και ομελέτα στον ατμό?
• κοτόπουλο ζωμό?
• Πιάτα με κρέας και ψάρι με ατμό (με τη μορφή κεφτεδάκια και κεφτεδάκια)
• φυτικό πολτό (βραστά λαχανικά) ·
• κράκερ του λευκού ψωμιού, χυμό χθες.

Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Είναι απαραίτητο να αντικαθιστάτε συνεχώς την απώλεια νερού, πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Τι να πίνετε για διάρροια:

• καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες ·
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• διάφορα ζελέ ·
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• μια έγχυση φλοιού ροδιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
• έγχυση χαμομηλιού?
• μαύρο τσάι

Αριθμός διατροφής 4

Οι κύριοι κανόνες διατροφής με αριθμό 4:

• 6 γεύματα την ημέρα, που αποτελούνται από βλεννώδη, υγρά, πουρέ σε σχήμα πιάτα?
• "Βρασμένο" και μέθοδος μαγειρέματος με ατμό.
• στερεά, παχιά και κρύα και ζεστά τρόφιμα εξαιρούνται.

Η σύνθεση του πίνακα διατροφής αριθ. 4 περιλαμβάνει:

1. Πλιγούρια - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, σιμιγδάλι, μαγειρεμένα στο νερό.
2. Λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, κολοκύθα, καρότα σε μορφή εδάφους ως πρόσθετο στις σούπες.
3. Τα μούρα και τα φρούτα - αλεσμένα σε πατάτες με πούλι, καθώς και με τη μορφή κομπόστας, ζελέ και ζελέ.
4. Κρέας - βόειο κρέας, ψιλοκομμένο μοσχάρι υπό μορφή κεφτέδες και κεφτεδάκια.
5. Αυγό ως πρόσθετο στις σούπες.
6. Ψάρια - ποικιλίες κεφτεδάκια και κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
7. Σούπες σε άπαχο ψάρι ή ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη γλοιώδους ρυζιού.
8. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
9. Ποτά από αποξηραμένα μούρα. Χυμοί αραιωμένοι με νερό. Τσάι και κακάο βρασμένα στο νερό.

Τα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής αριθ. 4 απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν.

Εξαιρούνται επίσης:

• ανθρακούχα και ψυχρά ποτά.
• αλκοόλης.
• χυμοί σταφυλιών και δαμάσκηνων.
• το γάλα και το τετράγωνο.

Τα γεύματα σύμφωνα με τη δίαιτα αριθ. 4 διαρκούν μια εβδομάδα και ένα μισό. Προσκολλημένοι στη δίαιτα Νο. 4, τα σημάδια φλεγμονής του εντερικού τοιχώματος μειώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα, μειώνεται η ζύμωση στο έντερο.

Βγείτε από τη διατροφή αριθμός 4 θα πρέπει να είναι σταδιακά.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα

Έτσι, ένα κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μια ημέρα:

1. Πρωινό: χυλό ρύζι ή ομελέτα ατμού, τσάι.
2. Σνακ: ώριμη μπανάνα ή ψημένο μήλο, τσάι ή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλο.
3. Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια ή κέικ ατμού, ψητά φρούτα ή τσάι.
4. Σνακ: ζελέ ή κομπόστα, λευκό ψωμί ή κροτίδες.
5. Δείπνο: χυλό φαγόπυρο με ψάρι ατμού, τσάι χαμομήλι ή τσάι.

Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα παράσιτα;

Οι κηλίδες είναι επικίνδυνες για το σώμα, τα μεταβολικά προϊόντα τους είναι τοξικά και προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες όπου ζουν.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως! Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αναγνώστες μας συνιστούν να χρησιμοποιείτε το πιο πρόσφατο εργαλείο - τη θιβετιανή συλλογή του Θιβέτ από παράσιτα.

Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Σκοτώνει περισσότερους από 120 τύπους παρασίτων για 1 μάθημα
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Αποκόμματα και αφαιρεί τα αυγά και τις προνύμφες των παρασίτων
• Καταστρέφει παθογόνα βακτήρια και ιούς
• Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες κατά τη γαλουχία έχουν διάρροια. Γιατί να χτυπάει στο στομάχι και να υπάρχει εδώ διάρροια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

• συχνά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (που σχετίζεται με το άγχος μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου).
• υπερβολική χρήση προϊόντων που έχουν την τάση να χαλαρώνουν τα κόπρανα (δαμάσκηνα, τεύτλα, κεφίρ) ·
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• λοίμωξη.

Τι πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες που θηλάζουν με διάρροια:

• αποφλοιωμένο ρύζι;
• κάθε καλά μαγειρεμένο κουάκερ στο νερό χωρίς λάδι?
• λευκά κρουτόν ψωμιού.
• σούπες λαχανικών.
• βραστά αυγά, ατμό με ομελέτα?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος στον ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι νερό, τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ φρούτων από μούρα (λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης του μωρού).

Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των σπόρων μάραθου και του άνυδρου νερού βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά επίσης διεγείρουν περαιτέρω τη γαλουχία, βελτιώνοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος.

Ιστορίες των αναγνωστών μας!
"Μια ιατρική εξέταση μου έδειξε την παρουσία παρασίτων. Ένας φίλος έφερε ένα πακέτο τσαγιού βοτάνων για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταστρέψει τα παράσιτα και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Δεν περίμενα ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Το σώμα ανακτάται, ακόμα και όταν η επιδερμίδα γίνει ομαλή και ομοιόμορφη, το σκαμνί επανήλθε στο φυσιολογικό. Πολύ ευχαριστημένος με αυτό το αποτέλεσμα. "

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η ταλαιπωρία του κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν:

• παραβίαση της διαδικασίας μάσησης και ως αποτέλεσμα της αφομοίωσης των τροφίμων ·
• το στομάχι μειώνεται, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται.
• μειωμένη λειτουργικότητα του ήπατος και του παγκρέατος.
• σπασμένη εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα, συστήνεται στους ηλικιωμένους:

• Υπάρχουν συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα) και σε μικρές μερίδες.
• Μην υπερκατανάλωση.
• Δώστε προτίμηση στα συνιστώμενα προϊόντα.

Τι να πίνετε για εντερική αναστάτωση:

• διάφορα ζελέ (έχουν καλή ικανότητα να περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων).
• Συμπυκνώματα και εγχύσεις αποξηραμένων φρούτων και μούρων άγριων τριανταφυλλιών.
• τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φλοιός δρυός, φασκόμηλο).

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να υποβάλλονται έγκαιρα σε εξετάσεις, να ασκούν όποτε είναι δυνατόν, να περπατούν πολύ και να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) χαρακτηρίζεται από παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου.

Η παραβίαση αυτή εκφράζεται από τέτοια φαινόμενα όπως:

• διάρροια; Εάν τα περιττώματα γίνουν πράσινα, οι λόγοι μπορούν να βρεθούν εδώ.
• φούσκωμα;
• εντερικό κολικό χωρίς μολυσματική ή ανοσοποιητική βλάβη στο έντερο.
• δυσκοιλιότητα ή συνδυασμός διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

• το IBS εκδηλώνεται πιο συχνά στους νέους και στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.
• ακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά, αφθονία λιπαρών τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών στα τρόφιμα,
• ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες (η διάρροια παρατηρείται στην αρχή ή το τέλος της εμμήνου ρύσεως).
• κακοποίηση αλκοόλ, καφέ και σόδα
• εντερική δυσβολία.

Για να απαλλαγούμε από το IBS, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους παράγοντες που το προκαλούν και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.

Τι να φάει για διάρροια σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

1. Όλα τα είδη χοιρομηδών μαγειρεμένα στο νερό.
2. Βραστά ή ατμισμένα λαχανικά. Οι εξαιρέσεις είναι ενοχλητικά έντερα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες.
3. Φρούτα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή ψημένων (μήλα, αχλάδια).
4. Βραστά, ψημένα ή ατμισμένα κρέατα και ψάρια με τη μορφή κεφτεδάκια ή κεφτεδάκια.
5. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μέχρι την εξάλειψη των επιδράσεων του IBS εξαιρούνται από τη δίαιτα:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• ξηροί καρποί, μανιτάρια.
• κάθε ψησίματος.
• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.

Διατροφή μετά από διάρροια

Χαρακτηριστικά της διατροφής μετά από διάρροια:

1. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή όχι νωρίτερα από 1,5-2 εβδομάδες μετά τη διάρροια.
2. Προσθέστε τα προϊόντα πρέπει να προσέχετε να μην προκαλέσετε νέα πεπτική διαταραχή.
3. Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, γάλα σε πιάτα (γάλα μισό με νερό), πατάτες, τυρί cottage, κολοκύθα, κολοκυθάκια.

http://netparazitam.com/simptomy/eda-pri-ponose-u-vzroslyh.html

Τι μπορείτε να φάτε όταν η διάρροια είναι ενήλικας

Τα δυσάρεστα συμπτώματα δυσπεψίας είναι γνωστά σε πολλούς. Αυτή η διαδικασία επηρεάζει αρνητικά τη γενική φυσική κατάσταση και διαταράσσει το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Κατά τα πρώτα σημάδια της διάρροιας, πρέπει να ληφθούν μέτρα για την ανακούφιση των εκδηλώσεών της. Η μέγιστη αποτελεσματικότητα στη θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί κατά την προσαρμογή της δίαιτας. Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια σε έναν ενήλικα και ποιες είναι οι βασικές αρχές μιας θεραπευτικής διατροφής, διαβάστε παρακάτω.

Τι μπορείτε να φάτε όταν η διάρροια είναι ενήλικας

Χαρακτηριστικά της διάρροιας

Οι ειδικοί δεν αναφέρονται σε ασθένειες διάρροιας. Η διάρροια θεωρείται σύμπτωμα ή συνέπεια παθολογικών διεργασιών που εμφανίζονται στα όργανα της γαστρεντερικής οδού.

Διάρροια - κούραση του εντέρου

Ανεξάρτητα από την ηλικία, αυτή η απόκλιση μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσφορία στην κοιλιακή περιοχή.
• ναυτία και έμετο.
• πυρετός.

Για τους περισσότερους ενήλικες, η διάρροια δεν είναι επικίνδυνη στις περισσότερες περιπτώσεις. Για τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους, είναι γεμάτη αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες.

Εντερικά διάρροια

Για την εξάλειψη των δυσάρεστων εκδηλώσεων, η διάρροια πρέπει να διακρίνεται από τα χαλαρά κόπρανα. Η διάρροια είναι μια διαδικασία στην οποία η εκκένωση του εντέρου συμβαίνει περισσότερο από 3 φορές την ημέρα με την απελευθέρωση υδαρών κοπράνων, μερικές φορές με ένα μίγμα αιματωδών εκκρίσεων. Το υγρό σκαμνί έχει διαφορετική φύση εμφάνισης. Έχει πιο πυκνή υφή και παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• όταν τρώτε τρόφιμα φυτικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και υπερβολική κατανάλωση υγρών ·
• με δυσβολία.

Η διάρροια μπορεί να είναι σύμπτωμα ιογενούς λοίμωξης.

Για τη θεραπεία ασθενειών που συνδέονται με την παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας, είναι απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν ευεργετικά βακτήρια. Η χρήση προβιοτικών θα είναι επίσης χρήσιμη.

Ποικιλίες διάρροιας

Υπάρχουν 3 μορφές διάρροιας, λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του οργανισμού, της παρουσίας ορισμένων ασθενειών και της δομής της δίαιτας.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κλινικών εκδηλώσεων διάρροιας.

1. Εύκολα Η διάρκεια κυμαίνεται από 1 έως αρκετές ημέρες. Η δομή του σκαμνιού είναι υγρή, αλλά όχι υδαρή.
2. Πικάντικο Διαρκεί από 1 έως 2 εβδομάδες. Η συνοχή του κόπρανα είναι σαν το νερό.
3. Χρόνια. Το χρονικό διάστημα είναι 2 εβδομάδες ή περισσότερο.

Το κανονικό ημερήσιο βάρος των περιττωμάτων κυμαίνεται από 100 έως 300 γραμ. Με διάρροια, μπορεί να φτάσει το 1 κιλό.

Αιτίες διάρροιας

Οποιαδήποτε αλλαγή στην πεπτική διαδικασία μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Επιπλέον, αυξημένη συναισθηματική ευερεθιστότητα, αιχμηρό ορμονικό άλμα ή αρνητικές περιβαλλοντικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.

Πιθανές αιτίες διάρροιας

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη δομή της καρέκλας:

• Εντερική λοίμωξη που προκαλείται από την είσοδο επικίνδυνων μικροβίων και παθογόνων βακτηρίων στο σώμα.
• Αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα τρόφιμα ή φάρμακα.
• Κατανάλωση μολυσμένων προϊόντων ή μη φιλτραρισμένο νερό.

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες της πεπτικής οδού συμβάλλουν επίσης στη διάσπαση των κοπράνων. Αυτά τα αίτια συχνά οδηγούν σε μια οξεία μορφή διαταραχής των σκευών.

Η δομή του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος

Η χρόνια διάρροια συμβαίνει παρουσία σοβαρών παθολογιών του πεπτικού συστήματος:

• Τη νόσο του Crohn.
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ·
• έλκη ·
• παραβίαση της λειτουργίας της απορρόφησης του νερού.
• καρκίνο του εντέρου.
• ελκώδης κολίτιδα.

Δώστε προσοχή. Η ανίχνευση παθολογίας είναι δυνατή μόνο με τη χρήση διαγνωστικού εξοπλισμού.

Συμπτώματα διάρροιας

Η διαταραχή του σκωλήκους συμβαίνει συχνά με σοβαρό σπασμικό κοιλιακό πόνο, έμετο και πυρετό. Ανάλογα με τη μορφή της διάρροιας, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να διαφέρει.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάρροια οφείλονται στα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου

Πίνακας 1. Μορφές διάρροιας

Εάν η διάρροια προκαλείται από παθολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο παχύ έντερο, το πύον απαντάται στα κόπρανα.

Διατροφή διάρροιας

Κατάλογος επιτρεπόμενων προϊόντων

Για τη θεραπεία της διάρροιας, οι γαστρονομικές προτιμήσεις θα πρέπει να επανεξεταστούν.

Η διατροφική προσαρμογή αποτελεί σημαντικό βήμα για την εξάλειψη της διάρροιας.

Το καθημερινό μενού θα πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες θέσεις:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ζωμό.
• νιφάδες αυγών ·
• ρύζι νερό?
• κράκερ που παρασκευάζονται με βάση σίτου πρώτης κατηγορίας.
• ψημένα μήλα;
• ομελέτα ατμού?
• σκληρά βραστά αυγά ·
• χυμό ροδιού?
• ψάρια ατμού ·
• πλήρες γάλα ·
• κομπόστα από καραβίδες ·
• μπανάνες ·
• ψάρι;
• κεφτεδάκια;
• παλιό ψωμί?
• ρύζι και χυλό φαγόπυρου?
• μαγειρεμένο με χαμηλά λιπαρά κρέατα ·
• αλεσμένο τυρί cottage?
• βραστά λαχανικά.
• αδύναμο τσάι?
• κακάο

Τα αποξηραμένα βακκίνια έχουν ένα γρήγορο αντιδιαρροϊκό αποτέλεσμα.

Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται μόνο όταν υπάρχει μια αισθητή αίσθηση πείνας. Με τη διάρροια, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί εντελώς η χρήση μπαχαρικών, τηγανητών ή λιπαρών πιάτων.

Εισαγωγή στο σχήμα των προϊόντων διατροφής, που είναι τανίνες, θα σταθεροποιήσει τη δραστηριότητα του εντέρου. Τα μύρτιλλα, τα κυδώνια, τα δένδρα και τα κεράσια των πουλιών είναι αναντικατάστατα βοηθοί στην καταπολέμηση της διάρροιας.

Κατάλογος προϊόντων που δεν συνιστώνται

Η λίστα διακοπών τροφίμων αποτελείται από μια ποικιλία από νόστιμα προϊόντα. Παρά την υψηλή γαστρονομική αξία και την εξαιρετική γεύση ορισμένων πιάτων, η απόρριψή τους συμβάλλει στην ταχεία απελευθέρωση από τη διάρροια.

Προϊόντα που επηρεάζουν το σκαμνί

Τα παρακάτω τρόφιμα και ποτά θα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή:

• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.
• τσιπς και καρύδια.
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• θερμικά μη επεξεργασμένα φρούτα και λαχανικά.
• καφές;
• τη συντήρηση και τα καπνιστά κρέατα ·
• όσπρια ·
• Προϊόντα ζαχαροπλαστικής ·
• μαύρο ψωμί?
• μανιτάρια ·
• μπαχαρικά ·
• γλυκά σιρόπια.
• αλεύρια εκτός από το άσπρο ψωμί.

Χρήσιμη αναλογία φαγητού στην καθημερινή διατροφή

Τα σνακ απαγορεύονται. Την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση διάρροιας, πρέπει να εγκαταλειφθεί η τροφή, με έμφαση στην βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Συνιστάται η προσθήκη μικρής ποσότητας χυμού λεμονιού στο υγρό, το οποίο έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα. Την επόμενη μέρα, επέτρεψαν κροτίδες και μπισκότα. Μπορείτε να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας 1 εβδομάδα μετά τα πρώτα σημάδια διάρροιας.

Δώστε προσοχή. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες πρέπει να αποκλειστούν επειδή προκαλούν βλάβη στη βλεννογόνο του πεπτικού σωλήνα.

Αριθμός διατροφής 4

Τον περασμένο αιώνα, ο διατροφολόγος M. Pevzner συνέταξε 15 θεραπείες θεραπευτικής διατροφής. Στόχος τους είναι η σταθεροποίηση της εργασίας του σώματος στη θεραπεία ορισμένων παθολογιών. Ο Πίνακας 4 βοηθά με οξεία εντερική παθολογία με σοβαρή διάρροια.

Ο διαιτολογικός αριθμός 4 ανακουφίζει απόλυτα τα δυσάρεστα συμπτώματα

Πίνακας 2. Χαρακτηριστικά δίαιτα αριθμός 4

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/ponos/chto-mozhno-kushat-pri-diaree-vzroslomu.html

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια και ενήλικες διάρροιας

Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα δίνουν στους ανθρώπους πολλές ενοχλήσεις. Όταν, για κάποιο λόγο, συμβεί ένα στομάχι, τότε είναι αδύνατο να σκεφτείς τίποτα άλλο ή να κάνεις τίποτα. Πώς να φάτε κατά τη διάρκεια της διάρροιας και εάν είναι δυνατόν να φάτε καθόλου, μόνο ένας ειδικός μπορεί να πει σίγουρα, αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας

Η διάρροια προκαλεί σημαντική βλάβη στο σώμα.

Εκτός από τη σωματική δυσφορία, η διάρροια προκαλεί σημαντική βλάβη στο σώμα. Μαζί με την αφομοιωμένη τροφή, αυτή η πάθηση απομακρύνει από το σώμα όλα τα μικροστοιχεία και τις ευεργετικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία της, καθώς επίσης και διαταράσσει την κανονική μικροχλωρίδα.

Είναι λογικό το πρωταρχικό καθήκον της θεραπείας να είναι η αναπλήρωση της προσφοράς χαμένων ιχνοστοιχείων, προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές.

Διατροφικές Αρχές για την Διάρροια

Όταν η διάρροια είναι απολύτως αδύνατο να τρώτε λιπαρά τρόφιμα.

Για μια ποιοτική και ταχύτερη βελτίωση στην περίοδο της διάρροιας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σωστά επιλεγμένη διατροφή.

Προκειμένου να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα και να συμβάλει στην ταχεία ανάκαμψη, είναι απαραίτητο να τηρήσετε μια ειδική δίαιτα για τη διάρροια και να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Τα προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να εκτελούν μια λειτουργία περιτυλίγματος για να δημιουργήσουν ένα είδος προστατευτικής μεμβράνης στο στομάχι και έτσι να προστατεύσουν τα εντερικά τοιχώματα από ερεθιστικά. Μην τρώτε επιθετικά τρόφιμα. Δεν μπορείτε κατηγορηματικά να φάτε:

• πολύ λιπαρά τρόφιμα
• αλατισμένο φαγητό
• προϊόντα ζύμωσης
• υδατανθράκων.

Για την ταχεία ανάκτηση της μειωμένης μικροχλωρίδας και για να βοηθήσετε τα πεπτικά όργανα να λειτουργούν σε κανονική λειτουργία, συνιστάται να ακολουθείτε τον κανόνα της άφθονης πρόσληψης υγρών. Οι ιατρικοί επαγγελματίες συνταγογραφούν ένα ποτό, συμβάλλοντας στην αναπλήρωση ηλεκτρολυτών. Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια:

1. μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό (αλκαλικό) ·
2. φυσικό χυμό από μήλα?
3. αποστάγματα αποξηραμένων φρούτων (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα) ·
4. ζεστή έγχυση άγριου τριαντάφυλλου ή κερασιού πουλιών,
5. τσάγια (έντονα μαύρα με λεμόνι, βατόμουρο, τσάι καραβίδας).
6. βατόμουρο ζελέ?
7. ιατρικές λύσεις για την αναπλήρωση αλάτων στο σώμα (όπως Gastrolit, Regidron).

Σχετικά με τη σωστή διατροφή για διάρροια - στο θεματικό βίντεο:

Όσον αφορά τα τρόφιμα, σε διάρροια, είναι εξαιρετικά επιθυμητό να καταναλώνουμε υγρά ή ημι-υγρά τρόφιμα που έχουν "στυπτικές" ιδιότητες και είναι πλούσια σε ευεργετικά μικροστοιχεία. Οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθείτε τον αριθμό δίαιτας 4, ο οποίος περιλαμβάνει τα παρακάτω τρόφιμα:

• Χυλό χυλό ρυζιού ή ημι-υγρή συνοχή. Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το ρύζι έχει μια λεγόμενη "δέσμευση". Η ικανότητα αυτή εξηγείται από το γεγονός ότι το ρύζι δεν περιέχει ίνες, το οποίο έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.
• Ζωμός από πλιγούρι ρυζιού. Θα πρέπει να καταναλώνεται σε μισό ποτήρι τέτοιου αφέψημα πριν από το κύριο γεύμα. Συνιστάται να το πίνετε κάθε δύο ώρες, οπότε η ανάκαμψη θα είναι πολύ πιο γρήγορη.
• Βλεννογόνα (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι).
• Μπανάνες. Αυτό το αγαπημένο φρούτο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά είναι επίσης πολύ πλούσιο σε κάλιο, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να αναπληρώσει τέλεια την προμήθεια ελλειματικών ηλεκτρολυτών που χάνονται λόγω δυσπεψίας.
• Βραστά καρότα ή πουρέ καρότου. Η σύσταση για κατανάλωση καρότων οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α στα λαχανικά, η οποία αποκαθιστά απολύτως την βλεννογόνο των εντερικών τοιχωμάτων.
• Ξηρό άσπρο ψωμί (που αγοράστηκε χθες ή με τη μορφή κροτίδων).
• Βραστά και ψημένα μήλα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών. Η περιεκτικότητα σε αυτό το πιάτο ενός μεγάλου αριθμού αμινοξέων (όπως πηκτίνη, ταννίνη) συμβάλλει στην εξαιρετική εξάλειψη των τοξινών και την αποκατάσταση των εντερικών μικροοργανισμών.
• Χαμηλά λιπαρά ψάρια και κρέας. Το μαγείρεμα είναι καλύτερο για ένα ζευγάρι, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δέρμα και τους τένοντες, μόνο καθαρό κρέας.
• Σούπες σε κρέας ή ζωμό ιχθύων (όχι πολύ λίπος).
• Σούπες με προσθήκη βλεννογόνων δημητριακών.
• Χαμηλός λιπαρός, λεπτόκοκκο τυρί cottage και βραστά αυγά. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε βασικές πρωτεΐνες.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα (αυτό το μενού είναι κατάλληλο μόνο για έναν ενήλικα, υπάρχει άλλη προσέγγιση στο μενού του παιδιού):

1. Πρωινό 1: πλιγούρι βρώμης, μαύρο τσάι με λεμόνι.
2. Πρωινό 2: βατόμουρο ζελέ.
3. Μεσημεριανό: σούπα με ρύζι και βρασμένα ψάρια, φαγόπυρο με νερό, κοτόπουλα ατμού, χυμό μήλου.
4. Μεσημεριανό: τσάι από φύλλα βατόμουρου.
5. Δείπνο 1: βραστά αυγά, αφέψημα σταφίδας.
6. Δείπνο 2: ζελέ αχλαδιού.

Τρώγοντας ένα παιδί με διάρροια

Σε περίπτωση διάρροιας, το παιδί πρέπει να λαμβάνει μίγματα με αυξημένα επίπεδα bifidobacteria.

Θηλαστικό μωρό. Εάν η μητέρα τροφοδοτεί το μωρό μόνο με μητρικό γάλα, τότε δεν πρέπει να αλλάξει τίποτα στη διατροφή του μωρού, καθώς η φύση έχει φροντίσει ότι το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα σημαντικά και απαραίτητα ιχνοστοιχεία που θα βοηθήσουν το σώμα του παιδιού να ανακάμψει γρήγορα. Ωστόσο, είναι καλύτερα για τη μητέρα να απέχει από την πρόκληση προϊόντων και την παρακολούθηση της διατροφής τους.

Το μωρό τροφοδοτείται με μπιμπερό. Τα παιδιά που τρέφονται με προσαρμοσμένα μείγματα χρειάζονται πρόσθετη βοήθεια από το σώμα, διότι δεν έχει σημασία πόσο υψηλής ποιότητας και είναι ιδιαίτερα προσαρμόσιμο το μείγμα, δεν περιέχει το σύνολο των απαραίτητων ιχνοστοιχείων.

Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, πρέπει να δώσετε στο μωρό ένα μείγμα με υψηλό περιεχόμενο των bifidobacteria, δώστε περισσότερο ποτό (μπορείτε να βρείτε φαρμακευτικές λύσεις: Regidron, Oralit, μπορείτε να ετοιμάσετε λύσεις στο σπίτι).

Το παιδί είναι παλαιότερο από ενάμισι. Στην αρχή είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το παιδί με ζεστές, μανιωδές σούπες στα βλεννώδη δημητριακά. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ομοιογενή και ζεστά, έτσι ώστε να μην προκαλείται αλλοίωση.

Όταν ένα μικρό σώμα γίνεται καλύτερα, μπορείτε να αρχίσετε αργά να εισάγετε πιάτα ατμού από άπαχο ψάρι ή άπαχο κρέας (ψιλοκομμένο).

Αυτές οι συστάσεις σχετικά με τη σωστή διατροφή για παιδιά και ενήλικες με διάρροια είναι σχετικές, αλλά ακόμα, για μεγαλύτερη βεβαιότητα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό, θα καταρτίσει σχέδιο αποκατάστασης με βάση τα μεμονωμένα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Η διάρροια του θηλασμού συνδέεται συχνά με το άγχος.

Όπως γνωρίζετε, η διάρροια μιας μητέρας που νοσηλεύεται συχνά συνδέεται με το άγχος, σε μια τέτοια κατάσταση δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξασφαλίσετε μια ήρεμη ατμόσφαιρα και όλα θα είναι στη διαδρομή σας.

Αλλά αν ανιχνεύεται βλέννα ή αιμοληψία στα κόπρανα της γυναίκας, είναι άρρωστος, εμφανίζεται έμετος, τότε αξίζει να ακούγεται ο συναγερμός, ίσως ένα στομάχι να προκαλείται από μολυσματική νόσο.

Μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε το μωρό σας με μητρικό γάλα, καθώς το μωρό μπορεί επίσης να «πιάσει» την ασθένεια. Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος, τότε δεν χρειάζεται να σταματήσετε το θηλασμό, πρέπει μόνο να επανεξετάσετε το φαγητό, να προτιμήσετε τα πιάτα στον ατμό και να εγκαταλείψετε προσωρινά τη χρήση λαχανικών, φρούτων, γλυκών, γλυκών, μπαχαρικών και άλλων τροφίμων που ερεθίζουν τα έντερα.

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η προσέγγιση για τη θεραπεία των ηλικιωμένων είναι επίσης ειδική και η διατροφή που τους συνταγογραφείται πρέπει να είναι σαφής και να ακολουθείται αυστηρά. Με τη διάρροια, αφαιρείται μεγάλη ποσότητα νερού από το σώμα και η αφυδάτωση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους.

Λόγω της φύσης του σώματος ενός ηλικιωμένου, είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στο γιατρό, ακολουθώντας όλες τις περαιτέρω οδηγίες.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν αναστατωμένο στομάχι μετά από κάθε γεύμα, για θεραπεία και πρόληψη θα πρέπει να τρώνε αλατισμένο, βραστό φαγόπυρο. Τρώτε κάθε μέρα με άδειο στομάχι.

Διατροφή μετά από διάρροια

Μετά από διάρροια, μπορείτε σταδιακά να συμπεριλάβετε στη διατροφή κρέας με χαμηλά λιπαρά και προϊόντα ψαριών.

Προκειμένου ο οργανισμός να ανακάμψει πλήρως από την καθυστερημένη διάρροια, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια πιστή διατροφή για κάποιο χρονικό διάστημα, σταδιακά συμπεριλαμβανομένου του άπαχου κρέατος και των προϊόντων ψαριών, ατμωμένου και ψιλοκομμένου.

Η διάρροια μπορεί να συμβεί λόγω της λήψης ενός προϊόντος χαμηλής ποιότητας ή παλιού προϊόντος. Συνήθως η διάρροια ξεκινά 2-3 ώρες μετά τη λήψη ενός τέτοιου γεύματος.

Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό και όλα θα επιλυθούν σύντομα με ασφάλεια. Αν το πρόβλημα επιμένει, τότε θα είναι σωστό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Οι βασικές αρχές της αντιμετώπισης της διάρροιας είναι τώρα σαφείς, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο και η υπερβολική χρήση των προϊόντων "συγκόλλησης" και "πλέξης" μπορεί να οδηγήσει σε αντίστροφη διαδικασία και η διάρροια θα αντικαταστήσει τη δυσκοιλιότητα του εντέρου.

Όταν εμφανίζεται διάρροια, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται πάντα για το τι μπορείτε να φάτε με διάρροια. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε την ουσία αυτού του προβλήματος. Στην επίσημη ιατρική επιστήμη αναφέρεται ότι με τη διάρροια το σκαμνί γίνεται συχνότερο. Η συνοχή του γίνεται υγρή. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία διευκρίνιση σχετικά με τους παράγοντες που προκάλεσαν την ίδια την ασθένεια. Αυτό μπορεί να είναι τροφική δηλητηρίαση, ασθένεια του Crohn και διάφορες άλλες σοβαρές ασθένειες. Μερικές φορές, ακόμη και μια ψυχολογική διαταραχή είναι ένοχη γι 'αυτό. Αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να αλλάξετε τη λειτουργία και τη διατροφή για να διευκολυνθεί η διαδικασία της πέψης. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι μπορείτε να φάτε με διάρροια και τι απαγορεύεται να χρησιμοποιήσετε, ώστε να μην χαλάσετε ακόμη περισσότερο την κατάσταση της υγείας.

Κύριες διατροφικές πτυχές της διάρροιας

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε γιατί το σώμα έχει προβλήματα που προκαλούν διάρροια. Πρώτον, αυτό μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα που οδηγούν στο γεγονός ότι το υγρό στο σώμα απορροφάται πολύ χειρότερα από ό, τι στην κανονική κατάσταση. Επιπλέον, διαταράσσεται η διαδικασία απορρόφησης ηλεκτρολυτών. Δεύτερον, το κομμάτι τροφής, το οποίο βρίσκεται ήδη στο έντερο, μπορεί να κινηθεί πολύ γρήγορα μέσα στο σώμα. Τρίτον, ο λόγος μπορεί να είναι η αύξηση της ποσότητας υγρασίας που απελευθερώνεται στο εντερικό άνοιγμα.

Για να βελτιωθεί η υγεία του ασθενούς, είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η δίαιτα. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Παρεμπιπτόντως, με την εξομάλυνση της διατροφής, είναι καλύτερο να μην οδηγείτε το σώμα σε ένα άκαμπτο πλαίσιο, ειδικά όταν πρόκειται για πρωτεϊνική τροφή. Φυσικά, θα πρέπει να καταναλώνετε πολύ λιγότερους υδατάνθρακες και λίπη, αλλά δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε τελείως.

Αλλά αυτά τα τρόφιμα και τα πιάτα που προκαλούν τη ζύμωση στο στομάχι και ειδικά στα έντερα, είναι καλύτερα να εξαλειφθεί τελείως. Θα ενοχλούν μόνο τα έντερα. Προϊόντα που έχουν χολερετικές ιδιότητες, είναι επίσης καλύτερο να μην αγγίζετε μέχρι στιγμής.

Όσον αφορά τον όγκο των τροφίμων, πρέπει να τρώτε το ίδιο ποσό όπως και πριν, αλλά ο αριθμός των γευμάτων θα πρέπει να αυξηθεί και τα μερίδια να μειωθούν. Λόγω της διάρροιας θα πρέπει να πάει σε μια κλασματική διατροφή. Ο οργανισμός θα λάβει την ίδια ποσότητα τροφής όπως πριν, μόνο σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση ενός μεγάλου φορτίου από τα έντερα, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να αντιμετωπίσει γρήγορα μια δυσάρεστη ασθένεια. Είναι καλύτερα να τρώτε λίγο, αλλά κάθε 3-4 ώρες. Με την ευκαιρία, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, διότι η διάρροια έχει μια τέτοια επιπλοκή όπως η αφυδάτωση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια μεγάλη ποσότητα νερού βγαίνει από το σώμα, δεδομένου ότι κινείται γρηγορότερα μέσα από τα έντερα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξαλείψει τα αίτια που οδήγησαν στην ανάπτυξη διάρροιας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της νόσου, αλλά χωρίς να απαλλαγείτε από τους παράγοντες που προκαλούν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι πολύ δύσκολο για τον οργανισμό. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν τι να τρώνε και δεν το κάνουν αυτό πρόβλημα. Κάθε άτομο που πάσχει από διάρροια τουλάχιστον ξέρει ότι πρέπει να κρατάτε τα κράκερ στα χέρια (κατά προτίμηση λευκό ή σικάλεως). Το χυλό ρυζιού, το οποίο βράζει σε καθαρό νερό χωρίς να προσθέσει τίποτα, θα είναι πολύ χρήσιμο. Αυτή είναι μια σωτηρία για τον ασθενή, επειδή το ρύζι είναι ένα φυσικό ρόφημα, το ρύζι θα βοηθήσει στη συλλογή όλων των βλαβερών ουσιών και θα τους απομακρύνει από το σώμα το συντομότερο δυνατό.

Μπορείτε να φάτε με ορρού γάλακτος διάρροιας. Αυτό το εργαλείο θα αποτρέψει την ανάπτυξη των σαθρών βακτηρίων. Το ίδιο ισχύει και για το ισχυρό τσάι. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι το ισχυρό μαύρο τσάι τσαγιού μπορεί να σας εξοικονομήσει από επιθέσεις δυσάρεστης ασθένειας. Είναι επίσης χρήσιμο να πιείτε κομπόστα ή βατόμουρο ζελέ. Χρήσιμες σούπες χαμηλού λίπους. Επιτρέπεται να προσθέσουν μια μικρή ποσότητα δημητριακών και κεφτεδάκια.

Τι επιτρέπεται να φάει

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια - αυτό είναι το κύριο ερώτημα που ανησυχεί ένα άτομο κατά τη διάρκεια διάρροιας, επειδή δεν μπορείτε να τεντώσετε λίγες μέρες με ρύζι, τσάι και κροτίδες. Φυσικά, αυτά τα προϊόντα θα είναι πολύ χρήσιμα σε αυτή την κατάσταση, αλλά πάντα θέλετε να διαφοροποιήσετε το μενού. Φυσικά, δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί σε άλλα πιάτα. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που επιτρέπεται να τρώνε με διάρροια.

Για παράδειγμα, ανεξάρτητα από το τι λέγεται για το γάλα (ότι είναι πολύ δύσκολο για την πέψη ή για την έντονη πέψη), στην πραγματικότητα, μπορείτε να πίνετε γάλα με διάρροια. Επιτρέπεται η προσθήκη σε διάφορα πιάτα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε το κουάκερ με γάλα, να το προσθέσετε σε πουρέ ή να κάνετε κρεμώδη σούπα. Αλλά όταν μαγειρεύετε χυλό βεβαιωθείτε ότι θυμάστε ότι το ποσοστό του γάλακτος δεν πρέπει να είναι περισσότερο από το 1/3 του συνολικού όγκου του πιάτου. Αλλά δεν υπάρχουν πρακτικά περιορισμοί στη διάρροια σε διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε τυρί cottage στην καθημερινή διατροφή σας. Η σύνθεση αυτού του προϊόντος περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό πρωτεϊνικών ενώσεων, ασβεστίου και άλλων χρήσιμων ουσιών. Το τυρί επιτρέπεται επίσης να τρώει ένα παιδί με διάρροια τουλάχιστον κάθε μέρα. Το ίδιο ισχύει για τους ενήλικες ασθενείς. Αλλά μην καταχράστε και φάτε σε μεγάλες ποσότητες. Κάθε μέρα μπορείτε να φάτε λίγο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα.

Όσον αφορά τα αυγά, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ατομική ανοχή αυτού του προϊόντος από το σώμα του θύματος.

Εάν ο ασθενής έχει προβλήματα με την πέψη αυτού του προϊόντος, είναι προτιμότερο να μην κινδυνεύει και να αποφεύγει τη χρήση. Αλλά ακόμα και αν με την αφομοίωση των αυγών δεν υπάρχουν προβλήματα, τότε δεν πρέπει να πάρετε περισσότερα από 2 αυγά την ημέρα. Είναι πολύ χρήσιμο να μαγειρεύετε μαλακά αυγά ή ομελέτα σε αυτή την περίπτωση.

Οι ενήλικες μπορούν να τρώνε κρέας, αλλά δεν πρέπει να είναι λίπος. Τα παιδιά επιτρέπεται επίσης αυτό το προϊόν, αλλά είναι καλύτερα να το φάτε σε μικρές ποσότητες. Από τις ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά προσαρμόζεται μια ποικιλία από πουλερικά ή βοδινό κρέας. Χρειάζεται μόνο να επιλέξετε τον πολτό, ο οποίος δεν έχει μεμβράνη, δέρμα, χόνδρο, τένοντες και άλλα πράγματα. Οι γιατροί συστήνουν τον ατμό αυτό το βαρύ προϊόν. Αν κάποιος έχει διάρροια, απαγορεύεται να τηγανίζετε κρέας, ειδικά για να προσθέτετε και μπαχαρικά.

Εάν ένα άτομο έχει διάρροια, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στα δημητριακά. Δεν επιτρέπονται μόνο, αλλά και πολύ χρήσιμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε δημητριακά, αλλά όχι κριθάρι. Το καλύτερο από όλα, ενώ πάσχετε από διάρροια, μαγειρέψτε τα δημητριακά μόνο στο νερό. Για να το κάνετε πιο νόστιμο, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα βουτύρου ή γάλακτος.

Τι άλλο συνιστούν οι ειδικοί

Πρέπει να δώσετε προσοχή στα ψάρια. Θα υπάρξει η ίδια κατάσταση με το κρέας. Εάν ένα άτομο έχει διάρροια, απαγορεύεται να καταναλώνετε ψάρια λιπαρών φυλών. Αλλά άπαχο ψάρι μπορεί να φάει. Για παράδειγμα, το γάδο ή το pollock θα είναι πολύ χρήσιμο σε μια τέτοια κατάσταση. Είναι καλύτερο να μαγειρεύουν τα ψάρια για ένα ζευγάρι, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να τρώνε τηγανητά ψάρια.

Μπορείτε να φάτε με διάρροια διάφορα μούρα και φρούτα. Τα συμπολυμερή και οι ζελέδες αυτών θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Εάν απορροφώνται εύκολα φρέσκα, τότε ανά ημέρα επιτρέπεται να φάτε 1/2 φλιτζάνι.

Όσον αφορά τα ζυμαρικά, είναι καλύτερα να πάτε για μικρά. Και μπορούν να τρώνε όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα.

Από τα ποτά είναι προτιμότερο να προτιμάτε το ξινόγαλα. Επιτρέπεται να πίνουν τουλάχιστον κάθε μέρα. Παραδόξως, μπορείτε να φάτε κόκκινο κρασί, αλλά όχι περισσότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα. Θα βελτιώσει την πεπτική διαδικασία. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ξηρό. Μπορείτε να πιείτε ζελέ, χυμούς, κομπόστες, κακάο, καφέ και ισχυρό τσάι.

Αλλά με τα λαχανικά τα πράγματα είναι διαφορετικά. Δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα χωρίς περιορισμούς. Για παράδειγμα, το σκόρδο και τα κρεμμύδια τρώγονται σε αυτές τις ημέρες σε μικρές ποσότητες. Ερεθίζουν τα έντερα, οπότε είναι καλύτερο να μην τρώτε αυτά τα τρόφιμα χωρίς λόγο. Αλλά τα κολοκυθάκια, οι μελιτζάνες, οι ντομάτες, τα καρότα, οι πατάτες, τα μπιζέλια και τα φασόλια επιτρέπεται να τρώνε τουλάχιστον κάθε μέρα. Είναι καλύτερα να ατμού ή να τα βράσει, αλλά μπορείτε επίσης να τα μαγειρέψετε.

Από το ψωμί είναι καλύτερα να τρώτε λευκό, και θα πρέπει να είναι λίγο στεγνό. Αν αυτό το ψωμί ταλαιπωρεί γρήγορα, επιτρέπεται να εναλλάσσεται απαλά με φρέσκο, με κροτίδες. Διάφορα αποξηραμένα και μπισκότα μπορούν επίσης να καταναλωθούν, αλλά όχι πολύ συχνά.

Απαγορευμένα προϊόντα

Πολλοί άνθρωποι με διάρροια ενδιαφέρονται για αυτό που δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση υγείας. Μην χρησιμοποιείτε εκείνα τα προϊόντα που είναι αντίθετα με αυτά που επιτρέπονται. Για παράδειγμα, είναι απαγορευμένο να τρώνε τα πάντα τηγανητά. Αυτό ισχύει όχι μόνο για το κρέας και τα ψάρια, αλλά και για τα λαχανικά. Οι ζωμοί δεν πρέπει να είναι λιπαρά. Τα καπνιστά προϊόντα απαγορεύονται.

Τα λιπαρά γεύματα απαγορεύονται. Ειδικά η απαγόρευση αφορά το υπερβολικό λίπος γάλα, το προϊόν αυτό μόνο πονάει τους ανθρώπους. Και φυσικά, η κρέμα απαγορεύεται επίσης. Είναι καλύτερα να μην κινδυνεύει η υγεία.

Απαγορεύεται να καταναλώνεται όλη η συντήρηση. Θα πρέπει να εγκαταλειφθούν προσωρινά. Τα πιάτα και τα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα ή πρόσφατα παρασκευασμένα.

Με την ευκαιρία, παρά το γεγονός ότι τα λαχανικά είναι πλούσια σε διάφορα ευεργετικά μικροστοιχεία και βιταμίνες, ορισμένες από αυτές απαγορεύονται. Για παράδειγμα, είναι προτιμότερο να εξαιρεθούν προσωρινά τα τεύτλα, το λάχανο (ειδικά το λευκό λάχανο), τα ραπανάκια, τα αγγούρια, τα γογγύλια κλπ. Από τη διατροφή. Δεν μπορούν να φάνε ούτε φρέσκα ούτε κονσερβοποιημένα. Όχι μόνο τα μπαχαρικά έχουν αρνητική επίδραση στην πέψη, αλλά και διάφορες άλμη.

Εάν ένα άτομο πάσχει από διάρροια, τότε τα αυγά πρέπει να τρώγονται προσεκτικά, όπως ήδη αναφέρθηκε. Πολύ συχνά, το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα αυγά ορτυκιού ή κοτόπουλου, αλλά απαγορεύεται να τα φάτε τηγανητά.

Φυσικά, τα φρούτα και τα μούρα είναι πολύ χρήσιμα για το σώμα λόγω του γεγονότος ότι παρέχουν μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων και βιταμινών, αλλά όχι πάντα και είναι επωφελείς. Για παράδειγμα, πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά όλα τα ξινά φρούτα. Αυτό ισχύει για λεμόνι, βατόμουρο, μαύρη σταφίδα, κεράσι, βατόμουρο, βακκίνιο, φραγκοστάφυλο και άλλα.

Δεν συνιστάται επίσης η κατανάλωση μαύρου ψωμιού. Απαγορεύονται επίσης τα γλυκά τρόφιμα.

Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν περισσότερο νερό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Ωστόσο, απαγορεύεται να χρησιμοποιείτε όλα τα ανθρακούχα ποτά, το νερό και τους χυμούς, ενώ ένα άτομο πάσχει από διάρροια, επειδή το κάνουν μόνο χειρότερο.

Μενού για την ημέρα

Εάν ένα άτομο πάσχει από διάρροια, τότε είναι καλύτερα να το πρωινό μόνο με χυλό. Επιτρέπεται να τρώτε τυρί cottage και να πίνετε ισχυρό μαύρο τσάι. Λίγο αργότερα, συνιστάται να πιείτε κομπόστα ή ζελέ από βατόμουρα ή να φάτε ένα μήλο που είναι λεπτώς τριμμένο. Ο ζωμός είναι κατάλληλος για μεσημεριανό γεύμα, αλλά όχι λιπαρό. Μπορείτε να φάτε ρύζι, μπουκαλάκια. Το μόνο που χρειάζεται να πίνετε ζελέ. Πριν ξεκινήσετε το δείπνο, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ζωμό. Για δείπνο, η ομελέτα και το χυλό φαγόπυρου θα το κάνουν. Πριν από τον ύπνο μπορείτε να πιείτε ζελέ ή κεφίρ.

Εάν μια γυναίκα έχει διάρροια και είναι στο στάδιο της γαλουχίας, τότε θα πρέπει σίγουρα να ακολουθήσετε τη διατροφή. Είναι καλύτερο αυτή τη στιγμή να μην θηλάζετε και να μεταφέρετε το μωρό στο μείγμα.

Ένα από τα πιο συναρπαστικά θέματα με τη διάρροια: τι μπορείτε να φάτε με διάρροια; Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που σχετίζονται με τη διατροφή με διάρροια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμμορφωθεί με αυτά, ώστε να μην επιδεινώσετε περαιτέρω την κατάσταση του ασθενούς. Να είστε πάντα προσεκτικοί στην υγεία σας.

http://zheludokok.ru/ponos/chto-mozhno-est-pri-ponose-i-diaree-vzroslym.html