Παρά τα σημαντικά φορτία (τα νεφρά φιλτράρουν έως και 180 λίτρα αίματος την ημέρα), τα ουρολογικά όργανα διαθέτουν όλους τους πόρους για μακροχρόνια και μακροχρόνια εργασία. Το κυριότερο είναι να τα αντιμετωπίζουμε προσεκτικά και να τα προστατεύουμε από τους αντίξοους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Τι είναι χρήσιμο για τα ανθρώπινα νεφρά; Τα καλύτερα τρόφιμα και ποτά που σας επιτρέπουν να διατηρήσετε την υγεία του ουροποιητικού συστήματος εδώ και πολύ καιρό είναι στην αναθεώρησή μας.

Γενικές αρχές

Για να μην διαμαρτυρηθείτε στην ηλικία του πόνου στην πλάτη και στα προβλήματα με την ούρηση, δώστε προσοχή στη διατροφή σας τώρα. Πρέπει να είναι ισορροπημένη, ορθολογική και να περιέχει την ελάχιστη ποσότητα επιβλαβών και "κενών" προϊόντων.

Μεταξύ των γενικών συστάσεων των εμπειρογνωμόνων:

1. Φάτε 5-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 2,5-3 ώρες.
2. Έχετε ένα πλούσιο πρωινό και μην ξεχάσετε τα σνακ. Αλλά το δείπνο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ελαφρύτερο.
3. Εξασφαλίστε την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας όλων των θρεπτικών ουσιών: πρωτεϊνών και λιπών και υδατανθράκων.
4. Το πιο χρήσιμο είναι τα τρόφιμα που καταναλώνονται ωμά (λαχανικά, βότανα, φρούτα), βρασμένα, ατμισμένα ή ψημένα. Αποφύγετε τα τηγανητά, καπνιστά και μαγειρεμένα τρόφιμα - αυτό είναι επιβλαβές για τα νεφρά και το συκώτι.
5. Παρατηρήστε επαρκές καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά.

Τι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα νεφρά; Ποιες τροφές πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή τηρουμένων των αρχών της υγιεινής διατροφής; Ας το καταλάβουμε.

Προϊόντα

Το φαγητό που τρώμε καθημερινά καθορίζει σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο την κατάσταση του πεπτικού συστήματος αλλά και τον οργανισμό ως σύνολο. Έτσι, η ποσότητα και η ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται κατά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο στο πρωινό επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία των ουροφόρων οργάνων. Τα πιο ευεργετικά προϊόντα νεφρού παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

http://pochkizdrav.ru/poleznoe/chto-polezno-dlya-pochek.html

Τρώτε σωστά, πίνετε άφθονο νερό, bask με τον ήλιο - όλα αυτά είναι τόσο καλά για τα νεφρά

Τι είναι χρήσιμο για τα ανθρώπινα νεφρά; Μια παρόμοια ερώτηση σήμερα είναι προς το συμφέρον πολλών συμπολιτών μας, οι οποίοι ενδιαφέρονται για την υγεία τους, θέλοντας να ζήσουν μια μεγάλη και στερημένη ζωή διαφόρων ειδών ασθενειών.

Και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο γι 'αυτό. Μετά από όλα, είναι τα κύρια φίλτρα του ανθρώπινου σώματος, τα οποία προέρχονται από επιβλαβείς ενώσεις, τοξίνες, τελικά προϊόντα μεταβολισμού και σκωρίες.

Από την κανονική λειτουργία των ουροφόρων οργάνων εξαρτάται από την κατάσταση της συνολικής υγείας και ευεξίας του ατόμου. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε τα νεφρά υγιή όσο το δυνατόν περισσότερο; Αυτό θα συζητηθεί στο παρακάτω άρθρο.

Σωστό και υγιεινό φαγητό

Το πιο ευεργετικό για τα νεφρά είναι η σωστή διατροφή, με την εισαγωγή στη διατροφή των τροφίμων που είναι χρήσιμα για τα ουρικά όργανα.

Το πιο ευεργετικό φαγητό για τα νεφρά είναι:

• άπαχα κρέατα, για παράδειγμα, μοσχαρίσιο και πουλερικό, κουνέλι και τα παρόμοια.
• άπαχο ψάρι, ατμοποιημένο ή βρασμένο ·
• φρούτα και λαχανικά, με εξαίρεση την εσπεριδοειδής, το ραβέντι, το σπανάκι, που προκαλούν το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά, την οξαλική φύση.
• πιάτα με κολοκύθα και χυμό κολοκύθας.
• αγγούρια, κολοκυθάκια και σκουός.
• καρπούζι, που καθαρίζει απόλυτα τους νεφρούς από την άμμο και κορεσμούς του σώματος με μια τεράστια ποσότητα βιταμινών.

Τα προϊόντα είναι χρήσιμα για τους νεφρούς χρήσιμο να διακρίνει το περιεχόμενο των βιταμινών Β και βιταμίνη Α Είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη κατά την κατάρτιση μια δίαιτα για ασθενείς που πάσχουν από παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος ή ανθρώπους που θέλουν να αποτρέψουν την ανάπτυξη των εν λόγω παθολογικών διεργασιών.

Τι φρούτα είναι καλό για τα νεφρά; Τα μήλα, τα δαμάσκηνα-φρούτα είναι χρήσιμα για τα νεφρά, τα οποία χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη και καλό διουρητικό αποτέλεσμα.

Υψηλές απολυμαντικές ιδιότητες και αποτροπή σχηματισμού λίθων - αυτό που είναι χρήσιμο για τα βακκίνια των νεφρών.

Το Lingonberry έχει επίσης ωφέλιμες ιδιότητες για τα νεφρά. Η χρήση αυτού του μούρου και αφέψημα από τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιείται ευρέως για τον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και επιβλαβών μικροοργανισμών. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε - αυτό είναι χρήσιμο για το κεχρί για τα νεφρά και τα πιάτα κολοκύθας.

Η διατροφή θεωρείται σωστή και ευεργετική για τους νεφρούς όταν υπολογίζονται οι θερμίδες, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη της παχυσαρκίας στους ανθρώπους. Οι επιπλέον κιλά έχουν επιπλέον επιβάρυνση στα ουροφόρα όργανα και προκαλούν την εξάντλησή τους.

Το σωστό καθεστώς τροφίμων εμπλουτίζεται με λαχανικά και φρούτα, με αυστηρό έλεγχο της κατανάλωσης επιτραπέζιου αλατιού.

Χαρακτηριστικά του υδατικού καθεστώτος

Τι είναι καλό για τα νεφρά; Η απάντηση είναι εξαιρετικά απλή - νερό.

Όπως είναι γνωστό, συνήθως ένας μέσος άνθρωπος πρέπει να πίνει 1,5-2 λίτρα υγρού την ημέρα.

Μερικές φορές εμπειρογνώμονες και διατροφολόγοι συνιστούν να πίνουν ένα λίτρο νερού ανά χιλιάδες kilocalories, το οποίο είναι επίσης μια επαρκής επιλογή για μια κανονική συνταγή κατανάλωσης αλκοόλ.

Αυτή η ποσότητα νερού βοηθάει στη γρήγορη διήθηση και εξάλειψη των τοξινών, στη διατήρηση της αιμόστασης και στην πρόληψη της ανάπτυξης της αφυδάτωσης.

Δυστυχώς, δεν είναι όλα τα ποτά εξίσου χρήσιμα. Όποιος θέλει τα νεφρά του να δουλέψουν μακρά και αποτελεσματικά, θα πρέπει να αρνηθούν τα αλκοολούχα ποτά, τον ισχυρό καφέ, τη γλυκιά σόδα και το μαύρο τσάι.

Παρά την κοινή πεποίθηση ότι τα ιατρικά μεταλλικά νερά έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε τα εμπλουτισμένα με μικροθρεπτικά νερά και να μάθετε αν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση τους.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπερβολική πρόσληψη υγρών προκαλεί την εμφάνιση οιδήματος και παροξυσμών ασθενειών του ουροποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Οι καλύτερες κλιματολογικές συνθήκες

Τα νεφρά, ως τα κύρια φίλτρα του ανθρώπινου σώματος, αγαπούν το ζεστό και ξηρό κλίμα.

Έχει αποδειχθεί ότι οι κάτοικοι των ηλιακών χωρών του ισημερινού τμήματος του πλανήτη υποφέρουν από διάφορες ασθένειες των ουροφόρων οργάνων πολλές φορές λιγότερο συχνά από τους ανθρώπους που ζουν στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη.

Ποιος είναι ο λόγος αυτής της τάσης; Η θερμότητα είναι ένας ισχυρός διεγέρτης της νεφρικής δραστηριότητας, καθώς προάγει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.

Αυτό επιτρέπει στους νεφρούς να "αντλούν" περισσότερο αίμα μέσω του εαυτού τους, καθαρίζοντάς το από τοξίνες, δηλητήρια ενδογενούς προέλευσης και σκωρίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με κρύο και υγρό κλίμα συνιστάται να επισκεφτούν τη σάουνα ή το λουτρό, συχνά λαμβάνουν ένα ζεστό μπάνιο και τουλάχιστον μία φορά το χρόνο επισκέπτονται θέρετρα σε θερμές χώρες σε τουριστική επίσκεψη.

Οι ακραίες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας είναι πολύ ανεπιθύμητες, επομένως τα άτομα με προδιάθεση στις ασθένειες των ούρων δεν πρέπει να επιλέγουν περιοχές όπου ζουν, οι οποίες χαρακτηρίζονται από καυτά καλοκαίρια και πολύ κρύους χειμώνες.

Τα κύρια φίλτρα του ανθρώπινου σώματος δεν μπορούν να ανεχθούν κρύο, οπότε δεν πρέπει να καθίσετε στο κρύο δάπεδο, στην υγρή γη, να κολυμπήσετε στο παγωμένο νερό ή να κοιμηθείτε σε συνθήκες υψηλής υγρασίας.

Τα κύρια σημεία της πρόληψης των παθήσεων

Η πρόληψη των ουρολογικών ασθενειών αποτελεί σημαντικό σημείο για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας και την παράταση της ζωής της. Η πρόληψη των παθήσεων των νεφρών επιτρέπει απλές προφυλάξεις, παρατηρώντας ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να προστατευθεί από την εμφάνιση προβλημάτων από τα ουροφόρα όργανα.

Τα κύρια μέτρα για την πρόληψη των νεφρικών ασθενειών περιλαμβάνουν:

• την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την πρόληψη και την έγκαιρη αντιμετώπιση των ιογενών λοιμώξεων, καθώς και την εξάλειψη των παραγόντων που συμβάλλουν στην υπερβολική πίεση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
• θεραπεία παθήσεων της ουροδόχου κύστης και των ουρητήρων βακτηριακής προέλευσης, οι οποίες μπορούν να εξαπλωθούν κατά μήκος των οδών ανόδου και να επηρεάσουν το νεφρικό παρέγχυμα.
• εξάλειψη των εκδηλώσεων της αβιταμίνωσης ·
• την πρόληψη της υποθερμίας και της υπερβολικής εργασίας.
• διατροφή με περιορισμό της πρόσληψης αλατιού.
• την οργάνωση επαρκούς συστήματος κατανάλωσης οινοπνεύματος ·
• αποφυγή αγχωδών καταστάσεων και νευρική εξάντληση.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι πάντα πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί εντελώς και χωρίς συνέπειες για το σώμα.

Διατροφή

Στην κανονική λειτουργία των νεφρών, ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει μια διατροφή εμπλουτισμένη με όλα τα απαραίτητα στοιχεία και βιταμίνες. Μια παρόμοια διατροφή, εκτός από μαγειρεμένα τρόφιμα, συνταγογραφείται σε ασθενείς με διάφορα προβλήματα με τα ουροφόρα όργανα.

Για να διατηρήσετε υγιή τα νεφρά σας, θα πρέπει να αποκλείσετε από το ημερήσιο μενού:

• αλκοόλ και σόδα ·
• κακάο, καφές, σοκολάτα,
• πλούσιους ζωμούς από λιπαρά κρέατα και ψάρια.
• χοιρινό ·
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα, μαρινάδες και τηγανητά τρόφιμα.
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
• διάφορα γλυκά, γλυκιά κρέμα, παγωτό.

Η δίαιτα για τις παθήσεις των νεφρών γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, που πρέπει να πληρούν το πρότυπο: 1/1/5, αντίστοιχα.

Τι είναι κακό;

Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί παράγοντες που προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία των νεφρών.

Τρόφιμα εμπλουτισμένα με ζωικές πρωτεΐνες

Το γεγονός είναι ότι στη διαδικασία της πέψης, οι πολύπλοκες πρωτεΐνες δεν χωρίζονται σε στοιχειώδεις ουσίες (όπως συμβαίνει με τους υδατάνθρακες και τα λίπη), αλλά μετατρέπονται σε διάφορα μη αβλαβή προϊόντα μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της κρεατινίνης, της ουρίας και του ουρικού οξέος.

Αυτοί οι σύνθετοι σχηματισμοί είναι το αποτέλεσμα μιας διαδικασίας πολλαπλών σταδίων αποσύνθεσης των αζωτούχων βάσεων που πρέπει να αφήσουν το ανθρώπινο σώμα στη σύνθεση των ούρων.

Η αύξηση του σώματος των αζωτούχων βάσεων προκαλεί ένα πρόσθετο φορτίο στα νεφρά, γεγονός που συμβάλλει στην παραβίαση της λειτουργικότητάς τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί δεν συνιστούν την κατάχρηση πρωτεϊνικών τροφών και την αφθονία των τροφίμων κρέατος στη διατροφή.

Αλάτι

Το επιτραπέζιο αλάτι, δηλαδή το πλεόνασμα του - ένας από τους κύριους εχθρούς των νεφρών. Μια μεγάλη ποσότητα αλατιού στη διατροφή οδηγεί στην ανάγκη για εντατική εργασία με στόχο την απομάκρυνσή του από το σώμα.

Το άλας για κατανάλωση είναι επιθυμητό να ελαχιστοποιηθεί

Αυτό προκαλεί κόπωση του ουροποιητικού συστήματος και παραβίαση της λειτουργίας τους. Οι γιατροί δεν κουράζονται να προειδοποιούν τους ασθενείς τους για τους κινδύνους του επιτραπέζιου αλατιού και συνιστούν να μην πασπαλίζουν το φαγητό και μερικές φορές αρνούνται να μαγειρεύουν καθόλου.

Αλκοόλ

Οι νεφροί δεν ανέχονται όταν περνούν μέσα από αυτές τεράστια ποσότητα προϊόντων διάσπασης αλκοόλ.

Η υπερβολική κατάχρηση αλκοόλ οδηγεί στη σκλήρυνση των νεφρικών σωληναρίων και στη στένωση του αυλού των κύριων αγγείων.

Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά την ικανότητα των ουροφόρων οργάνων να φιλτράρουν πλήρως το αίμα, γεγονός που προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η διατήρηση της διατροφής σε περίπτωση κυστίτιδας είναι το κλειδί για την ταχεία αποκατάσταση και πρόληψη διαφόρων επιπλοκών της νόσου. Η ανάγκη για θεραπεία διατροφής λόγω του γεγονότος ότι ορισμένα προϊόντα συμβάλλουν στην ταχεία επούλωση του φλεγμονώδους βλεννογόνου.

Χρόνιες εστίες μόλυνσης

Η παρουσία χρόνιων εστιών βακτηριακής μόλυνσης στο σώμα έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στους νεφρούς ταυτόχρονα.

Πρώτον, τέτοιοι τόποι λοίμωξης προκαλούν δηλητηρίαση του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, οι τοξίνες πρέπει να αφαιρεθούν από αυτό με τη βοήθεια των νεφρών, γεγονός που προκαλεί την υπερβολική καταστροφή των τοξινών.

Δεύτερον, οι εστίες χρόνιας λοίμωξης όπως η τερηδόνα, η αμυγδαλίτιδα ή η αμυγδαλίτιδα είναι οι άμεσες αιτίες της ανάπτυξης βακτηριακής φλεγμονής στο νεφρικό παρέγχυμα, με αποτέλεσμα τη μεταβολή της δομής του οργάνου και την απώλεια λειτουργικότητάς του.

Chill

Οι νεφροί δεν τους αρέσει το κρύο. Υγρός και κρύος αέρας, βροχερός καιρός, συχνά καθίσματα σε κρύο πάτωμα, παραμέληση ζεστών ρούχων, καθώς και γενική υποθερμία του σώματος - αυτοί είναι οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη διαφόρων νεφρικών παθήσεων.

Έτσι, γνωρίζοντας ότι οι νεφροί είναι οι πιο επιβλαβείς, μπορείτε να τους σώσετε από την ανάπτυξη διαφόρων ειδών παθήσεων, οι οποίες συνοδεύονται από μεγάλες παραβιάσεις στη λειτουργία των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος.

Σχετικά βίντεο

Και ποια βότανα είναι καλά για τα νεφρά; Αναθεώρηση των καλύτερων από αυτά στο βίντεο:

Η διατήρηση ενός υγιούς νεφρού δεν είναι τόσο δύσκολη αν τηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για να σωθεί κάποιος, η ανάγκη για συχνές επισκέψεις σε γιατρούς θα επιτρέψει επαρκή διατροφή και κανονικό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς και συμμόρφωση με απλούς κανόνες που αποσκοπούν στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών των κύριων ουροφόρων οργάνων. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων στην οσφυϊκή περιοχή ή από την πλευρά της ουρικής λειτουργίας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε ενδελεχή εξέταση.

http://mkb.guru/bolezni-pochek/chto-polezno.html

Ξέρετε ακριβώς ποια τρόφιμα όπως τα νεφρά;

Για την υγεία οποιουδήποτε οργανισμού, το ακριβές έργο όλων των οργάνων και συστημάτων είναι σημαντικό, αλλά πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για το ρόλο των νεφρών μόνο όταν «πιέζουν». Εάν οι νεφροί αρρωσταίνουν, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται γρήγορα και «όχι αδύναμα»: η οσφυαλγία πονάει και πρήζεται, η όρεξη χάνεται, η πίεση αυξάνεται και μια τόσο απλή - με μια πρώτη ματιά - διαδικασία όπως η ούρηση μετατρέπεται σε άγχος. Δεν θέλω καν να θυμηθώ για τον νεφρικό κολικό, ο οποίος δεν είναι μόνο εξαιρετικά οδυνηρός, αλλά και μια επικίνδυνη κατάσταση: εάν οι νεφροί, που φιλτράρουν περίπου 1,5 λίτρα αίματος ανά λεπτό, αρνούνται να εργαστούν, το σώμα αμέσως θα «πνίξει» με τοξίνες.

Η αντιμετώπιση των νεφρών είναι μεγάλη και δαπανηρή και η επιτυχία της θεραπείας δεν εξασφαλίζεται πάντα. Δεν θα ήταν καλύτερο να φροντίσει έγκαιρα η υγεία αυτού του ζωτικού οργάνου;

Πολλά - για παράδειγμα, γυμναστική και χορός, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με τα συνηθισμένα τρόφιμα φιλικά προς τα νεφρά που θα τους βοηθήσουν να εργαστούν σκληρότερα, να καθαριστούν εγκαίρως και να παραμείνουν υγιείς.

Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι ζουμερά φρούτα - η κουζίνα της φύσης, και τα πεπόνια και οι κολοκύθες είναι κατά πρώτο λόγο όσον αφορά τη χρησιμότητα για τα νεφρά.

Γλυκά

Το καρπούζι "λύνει" ακόμη και σοβαρά προβλήματα - όπως οι πέτρες στα νεφρά και δίνει άφθονο φυσιολογικό νεφρό σε καθαρό νερό, τροφοδοτεί με μαγνήσιο και άλλα βιταμίνη-μέταλλα (όλα τα φυτικά προϊόντα είναι πλούσια σε αυτά), βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και την πρόληψη του οιδήματος.

Σχεδόν το ίδιο ισχύει και για τους μπουμπούκια και τα πεπόνια, αν και το νερό σε αυτά είναι μικρότερο, αλλά μπορείτε να διατηρήσετε τα νεφρά, παίρνοντας νερό με σπόρους πεπονιού.

Η κολοκύθα για τα νεφρά είναι χρήσιμη εξ ολοκλήρου, μαζί με τους σπόρους και τη φλούδα. Ο χυμός και το φλοιό είναι καλό για την πρόληψη της νεφροπάθειας. Ένα αφέψημα της φλούδας παρασκευάζεται καθημερινά, κατά προτίμηση τα βράδια: βρασμένα 500 ml βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένα σε φούρνο και θρυμματισμένη φλούδα, 45 λεπτά, κρατήστε στη χαμηλή φωτιά, κοντά, επιμείνετε 12 ώρες. Πίνετε ζεστό το πρωί για 10 ημέρες, μπορείτε με το μέλι.

Μούρα για τα νεφρά

Τα μούρα θεωρούνται αναμφισβήτητα χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά, και πολλά από αυτά, ειδικά τα βακκίνια, η φραγκοστάφυλα, τα σμέουρα, τα αχύρια και τα βακκίνια.

Το μύρτιλλο δεν είναι μόνο για θέαμα, μπορεί "να αφαιρέσει άμμο και μικρές πέτρες και μετά την θερμική επεξεργασία δεν χάνει τις ιδιότητές του. Η φραγκοστάφυλο είναι επίσης χρήσιμη, αλλά το ασκορβικό οξύ καταστρέφεται όταν θερμαίνεται: είναι καλύτερα να πιείτε χυμό φραγκοστάφυλο ή έγχυση μούρων σε δροσερό νερό.

Τα παρασκευάσματα άγριας τριανταφυλλιάς χρησιμοποιούνται ακόμα και για τις πιο σοβαρές νεφροπάθειες και ένα υγιές όργανο προστατεύεται από φλεγμονές και λοιμώξεις.

Αλλά ο πρωταθλητής ανάμεσα στα μούρα των νεφρών είναι το βακκίνιο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά: αφαιρεί απαλά τοξίνες και τα παθογόνα φοβούνται πολύ. Δεν είναι τυχαίο ότι σε περίπτωση κυστίτιδας συνιστώνται πρώτα τα βακκίνια. Χυμός θεραπείας: σε 1 λίτρο νερού 300 γραμμάρια μούρων. πλύνετε, ρίξτε βραστό νερό, βράστε με ζεστό νερό, αφήστε να κρυώσει, βάλτε το μέλι για γεύση, αφήστε για 6 ώρες σε δροσερό μέρος. Πίνετε 1-2 ποτήρια την ημέρα.

Υγιείς καρπούς

Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ χρήσιμα στα νεφρά (υπάρχει μια διατροφή στους χυμούς τους με πέτρες στα νεφρά, αλλά ο απλούστερος είναι ο χυμός λεμονιού το πρωί, 1-2 κουταλάκια ανά ποτήρι νερό), οι μπανάνες, τα δαμάσκηνα, αλλά είναι κατώτερα από τα μήλα. Τα μήλα χρησιμοποιούνται συχνότερα σε δίαιτες για τον καθαρισμό των νεφρών: εμποδίζουν τη φλεγμονή και το σχηματισμό των λίθων και προστατεύουν από λοιμώξεις. Για την πρόληψη, πρέπει απλώς να τρώτε αυτά τα φρούτα καθημερινά, 1-3 τεμ., Σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των σαλάτες, σουφλέ, κατσαρόλες, αλλά προτιμάται ο φρέσκος χυμός μήλου.

Ποια λαχανικά χρειάζονται τα νεφρά;

Χωρίς αμφιβολία, τα λαχανικά είναι επίσης χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά: αγγούρια (κατά προτίμηση φρέσκα), κολοκυθάκια, πλούσια σε πολύτιμο χυμό και απεσταγμένο νερό, και καρότα - όχι μόνο η ρίζα και ο χυμός, αλλά και οι σπόροι και η έγχυση των κορυφών. Πλυμένα φύλλα συνθλίβονται, 2 κουταλιές της σούπας. ρίξτε βραστό νερό (0,5 l) τη νύχτα, φιλτράρετε και πιείτε το πρωί κατά τη διάρκεια της ημέρας, 4-5 φορές ¼ φλιτζάνι.

Ανακουφίζει από το πρήξιμο και το λάχανο τέλεια, αλλά δεν πρέπει να το καταχραστεί (ειδικά ακατέργαστο). Με το κουνουπίδι είναι πιο εύκολο - σαλάτες, σούπες, κατσαρόλες - οποιαδήποτε πιάτα, και για νεφρικά προβλήματα, θα πρέπει πάντα να βρίσκεται στο μενού.

Το τσάι μάραθου κάθε μέρα είναι μια εξαιρετική προστασία των νεφρών: ψιλοκομμένα χόρτα, φρέσκα ή ξηρά (1-1 / 2 κουταλάκι του γλυκού), που παρασκευάζονται όπως συνήθως τσάι, επιμείνετε 5-6 λεπτά, προσθέστε μέλι για γεύση. Πράσινα κρεμμύδια, σέλινο και μαϊντανό μπουμπούκια είναι επίσης πάντα ευπρόσδεκτες. Κρεμμύδια - ένα θεραπευτικό λαχανικό, αλλά στην ακατέργαστη μορφή του με ευαίσθητα μπουμπούκια είναι ανεπιθύμητη. Αλλά υπάρχει μια δημοφιλής συνταγή για μια θεραπεία καθαρισμού με κρεμμύδι σούπα, ή, πιθανότατα, αφέψημα? Αντιμετωπίζονται με δίαιτα χαμηλών θερμίδων για 9 ημέρες. Ένα μεγάλο κρεμμύδι βράζεται σε ένα λίτρο νερό, ζυμώνεται, ανακατεύεται και προστίθεται λίγος χυμός λεμονιού.

Πίνετε το άδειο στομάχι το πρωί για ένα ποτήρι ή δύο, και κατά τη διάρκεια της ημέρας - σε μικρές γουλιές, ανάμεσα στα γεύματα. Και τα κόκκινα κρεμμύδια βράζονται με γάλα (ανά 500 γραμμάρια κρεμμυδιών - 100 κ.εκ.): ψιλοκομμένα, αναμειγνύονται με γάλα, θερμαίνονται, φυλάσσονται κάτω από ένα καπάκι για 10 λεπτά στην ασθενέστερη φωτιά. Φάτε ½ φλιτζάνι πριν τα γεύματα, 3 φορές την ημέρα.

Οι ζωμοί και οι εγχύσεις βρώμης ολικής αλέσεως, με νερό ή γάλα, έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των νεφρών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το κουάκερ βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων: τρώτε 2-3 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι στιγμιαία νιφάδες, αλλά απλές νιφάδες βρώμης, αν και ολόκληρη η βρώμη είναι η καλύτερη επιλογή.

Τα σπαράγγια πρέπει να προστίθενται στα πιάτα (σαλάτες, σούπες, πλάγια πιάτα) σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά. είναι καλύτερα να παίρνετε ελαφρούς βλαστούς που δεν είχαν χρόνο να μεγαλώσουν πολύ. Οι βλαστοί έγχυσης αντιμετωπίζονται για οίδημα, κυστίτιδα και ουρολιθίαση. πίνετε 4-5 φορές την ημέρα για 1-2 κουταλιές της σούπας: 30 g μείγματος ελαφρού και πράσινου σπαραγγιού παρασκευάζεται για 2 ώρες με ένα ποτήρι βραστό νερό, διηθείται.

Οι γλυκοπατάτες γλυκοπατάτας καλλιεργούνται επίσης στην κεντρική Ρωσία. Μεταξύ των πολυάριθμων φαρμακευτικών ιδιοτήτων του είναι η ικανότητα να μειώνεται η φλεγμονή και να ομαλοποιείται η ισορροπία του νερού, επομένως είναι επίσης ένα πολύ χρήσιμο προϊόν για τα νεφρά.

Τα κόκκινα σταφύλια και ο φυσικός τους χυμός συνιστώνται σιγά-σιγά, ειδικά για την ανάκτηση και ακόμη περισσότερο για προφύλαξη.

Σκίουροι και καρυκεύματα ζώων

«Ζώα» προϊόντα δεν είναι ότι απαγορεύεται για τα νεφρά, αλλά τα νεφρά τους, για να το θέσω ήπια, δεν είναι πολύ λάτρης της, και τα λιπαρά κρέατα γι 'αυτούς - το πιο δύσκολο έργο: μεταξύ των οπαδών της πιάτα με κρέας συχνότερα νεφρική ανεπάρκεια αναπτύσσεται, διαμορφώνεται πέτρες, υπάρχουν κωλικό.

Και όμως χρειαζόμαστε πρωτεΐνη. Έτσι ποια προϊόντα ζώων θα πρέπει να επιλέξετε; Ρωτάτε, απαντάμε: κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα, μοσχάρι και άλλο άπαχο κρέας - με μέτρο, όπως τα αυγά.

Ακόμα και οι τελευταίοι νεφροί αντιμετωπίζονται: πίνουν ορτύκια ωμά, και με το κοτόπουλο μαγειρεύουν ένα περίεργο μείγμα. Ένα ωμό αυγό χύνεται σε ένα ποτήρι με καθαρό νερό για τη νύχτα και το πρωί σπάει σε ένα φλιτζάνι, προστίθενται ο χυμός ολόκληρου λεμονιού και το νερό στο οποίο τοποθετείται. χτυπήστε και πίνετε με άδειο στομάχι.

Φυσικά, το αυγό πρέπει να είναι απόλυτα φρέσκο, από ένα υγιές κοτόπουλο και προσεκτικά επεξεργασμένο πριν από την έγχυση. Κρατήστε το για 2-3 λεπτά σε ζεστό νερό, στην συνέχεια αγωγή κέλυφος απορρυπαντικό πιάτων (βαμβάκι, στη συνέχεια να το πετάξουν), πλύνετε με τρεχούμενο νερό, ξηρό αέρα, εμποτισμένα με χλωρεξιδίνη και αφήστε να στεγνώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια μπορούν να καταναλωθούν χωρίς φόβο, όπως τα θαλασσινά (γαρίδες, καβούρια κ.λπ.), αλλά και με μέτρο και όχι τηγανισμένα, αλατισμένα ή καπνιστά. Τα θαλασσινά, καλά μαγειρεμένα, είναι ευεργετικά για τα νεφρά, και για την υγεία ολόκληρου του σώματος είναι απαραίτητα.

Κανέλα, κορίανδρο, θυμάρι, κύμινο και φύλλο δάφνης είναι χρήσιμα συστατικά για τα νεφρά - υπάρχουν επίσης συνταγές για θεραπεία.

Το καθαρό νερό δεν θεωρείται τρόφιμο, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για τα νεφρά και εξαιρετικά χρήσιμο. Μην αντικαθιστάτε το νερό με τσάι, καφέ και άλλα ποτά. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να είστε προσεκτικοί με το μεταλλικό νερό: δεν πρέπει να το πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και τακτικά, εάν δεν το συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

Top 20 προϊόντα υγείας για το νεφρικό και ουρογεννητικό σύστημα

Τα νεφρά είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο. Αυτό το φυσικό φίλτρο αφαιρεί την περίσσεια υγρών και τοξινών από το αίμα, διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ελέγχει την αρτηριακή πίεση. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε αυτό το ζωτικό όργανο δεδομένο. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από διάφορες ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

Η θεραπεία των νεφρών δεν είναι η φθηνότερη, αλλά ο πόνος που βιώνει το σώμα σε διάφορες ασθένειες και δυσλειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος είναι αφόρητη. Έτσι ξεκινήστε να εκτιμάτε και να φροντίζετε τώρα το σύστημα αποβολής. Εδώ είναι ένας κατάλογος των τροφίμων που απαιτούνται για τη διατήρηση ενός υγιούς ανθρώπινου νεφρού που πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας.

20 προϊόντα για καλή υγεία των νεφρών

1. Νερό

Το νερό είναι ένα θαυματουργό φίλτρο που μπορεί να αποκαταστήσει την υγεία σε κανέναν. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε. Η συνιστώμενη ποσότητα υγρών ημερησίως είναι 8 γυαλιά για τις γυναίκες και 13 γυαλιά για τους άνδρες. Είναι καλύτερα, βεβαίως, να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την επιτρεπτή ποσότητα υγρών την ημέρα, διότι θα εξαρτηθεί από την κατάσταση των νεφρών και τον τρόπο ζωής.

2. Λάχανο

Το λάχανο είναι ένα φύλλο λαχανικών γεμάτο στο χείλος με διάφορα φυτοχημικά. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σε αυτό, βοηθούν στην απομάκρυνση επιβλαβών ελευθέρων ριζών από το σώμα, μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και νεφρικής ανεπάρκειας. Το λάχανο είναι μια γενναιόδωρη πηγή βιταμινών και μετάλλων και κανένας από αυτούς δεν επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των νεφρών.

3. Κόκκινη πάπρικα

Το κόκκινο πιπέρι είναι καλό για την υγεία των νεφρών, καθώς περιέχει μια μικρή ποσότητα καλίου. Θα προσθέσουν φωτεινότητα και γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο και θα παρέχουν στο σώμα βιταμίνη C, B6, A, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Περιέχουν αντιοξειδωτικό όπως το λυκοπένιο, το οποίο προστατεύει από ορισμένους τύπους καρκίνου. Κόκκινη πιπεριά μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες με τόνο ή κοτόπουλο, μπορεί να καταναλωθεί απλά ωμό.

4. Κρεμμύδια

Η μυρωδιά των κρεμμυδιών από το στόμα θα τρομάξει κάποιον μακριά, αλλά βοηθάει τα νεφρά να λειτουργούν σωστά. Περιέχει φλαβονοειδή και κβερκετίνη, τα οποία εμποδίζουν την εναπόθεση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία. Η κερσετίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Η ποσότητα του καλίου στα κρεμμύδια είναι μικρή, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικό λαχανικό για την προαγωγή της υγείας των νεφρών. Έχει επίσης χρώμιο, με τη σειρά του, βοηθά στη διαδικασία και την αφομοίωση των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.

5. Σπαράγγια

Το σπαράγγι είναι ένα λαχανικό χαμηλών θερμίδων πλούσιο σε βιταμίνες Α, Κ και C. Σε ποντίκια με υπέρταση, τα τρόφιμα, που αποτελούνται κυρίως από φρέσκα σπαράγγια, συνέβαλαν στη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών. Ωστόσο, έχει αυξημένη ποσότητα καλίου, ασβεστίου και φωσφόρου, οπότε είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν συμπεριλάβετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας. Μπορεί να ψηθεί ή να λερωθεί με άλλα λαχανικά φιλικά προς τα νεφρά και για δείπνο ή μεσημεριανό γεύμα.

6. Σκόρδο

Όπως τα κρεμμύδια, το σκόρδο έχει μια μάλλον απότομη μυρωδιά, αλλά είναι ένα από τα πιο ισχυρά φαρμακευτικά φυτά. Δίνει εξαιρετική γεύση και γεύση στα πιάτα. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο χυμός σκόρδου με μετφορμίνη (φάρμακο που χορηγείται για διαβήτη τύπου 2) έχει προστατευτική επίδραση στα νεφρά.

7. Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι είναι μια σταυροειδής σούπερ τροφή, πλούσια σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Έχει επίσης ουσίες που είναι σημαντικές για τα νεφρά και το ήπαρ και εξουδετερώνουν τοξικές ουσίες στο σώμα. Μπορείτε να το φάτε βρασμένο, λευκασμένο, ωμό, προστιθέμενο σε σαλάτες, σάλτσες και σάλτσες. Θα πρέπει να αποτελεί βασικό συστατικό οποιασδήποτε διατροφής.

8. Μήλα

Τα μήλα είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Είναι εφοδιασμένα με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, τα οποία μειώνουν την κακή χοληστερόλη, τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη. Δεδομένου ότι ο διαβήτης σχετίζεται άμεσα με μια επιπλοκή όπως η νεφρική ανεπάρκεια, τα μήλα μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από τα προβλήματα των νεφρών. Τα μήλα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή να προστεθούν σε διάφορες πίτες, σαλάτες, ψημένες. Από αυτά μπορείτε να φτιάξετε μια ποικιλία από εύγευστα ποτά.

9. Cranberries

Χυμός Cranberry είναι ένα δημοφιλές σπίτι θεραπεία για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το βακκίνιο είναι ένα καλό φυσικό αντιβιοτικό που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηριδίων στον πεπτικό σωλήνα και στα νεφρά. Η μελέτη έδειξε ότι τα βακκίνια προάγουν την απομάκρυνση των καταλοίπων οξαλικού ασβεστίου από τους νεφρούς. Πάντα να τρώτε φρέσκα μούρα σε λογικές ποσότητες ή να μαγειρέψετε χυμό βακκίνιων.

10. Λιπαρά ψάρια

Τα ψάρια αποτελούν πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων είναι το οξύ ωμέγα-3, το οποίο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και της LDL χοληστερόλης, καθαρίζει το σώμα των ελεύθερων ριζών οξυγόνου, αποτρέπει τις καρδιακές και νεφρικές παθήσεις. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι τα πολυακόρεστα οξέα μπορούν να επιβραδύνουν την πρόοδο της νεφροπάθειας. Ταυτόχρονα, έκαναν μια λίστα με συνιστώμενες και απαγορευμένες ποικιλίες ψαριών. Είναι προτιμότερο να αρνούνται οι ακόλουθοι τύποι ψαριών: τυχόν ποικιλίες ιχθύων που καλλιεργούνται σε αγροκτήματα, γαρίδες, κρέας καρχαρία, χέλι, telapia, pangasius που αλιεύονται στον Ατλαντικό Ωκεανό. Δώστε την προσοχή σας καλύτερα σε αυτά τα είδη ψαριών: καλαμάρια, ποικιλίες ψαριών που αλιεύονται στον Ειρηνικό Ωκεανό, άγριο σολομό, ρέγγα, beluga, σολομός.

11. Σπόροι κολοκύθας

Αυτοί οι φωτεινοί πράσινοι σπόροι είναι πολύ περισσότερο από απλά όμορφοι. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι σπόροι κολοκύθας, πλούσιοι σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρος, πρωτεΐνες, χαλκός και σίδηρος, μειώνουν τον κίνδυνο της πέψης της ουροδόχου κύστης. Δεδομένου ότι περιέχουν μεγάλες ποσότητες φωσφόρου και μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο καλίου στο σώμα, μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά.

12. Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού βοηθά στη θεραπεία της νεφροπάθειας. Η βιταμίνη C και το κιτρικό οξύ βοηθούν στη διατήρηση του εσωτερικού pH, στην ενίσχυση της υγείας και της αντοχής του ανοσοποιητικού συστήματος. Πίνετε χυμό λεμονιού το πρωί και πριν το δείπνο. Φροντίστε να το αραιώσετε με νερό και προσπαθήστε να μην προσθέσετε ραφιναρισμένη ζάχαρη στο χυμό.

13. Μαλίνα

Το Raspberry περιέχει ελλαγικό οξύ, το οποίο εξουδετερώνει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο ανθρώπινο σώμα. Οι γιατροί προτείνουν σμέουρα σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση και μετά από μεταμόσχευση νεφρού. Το κόκκινο χρώμα των μούρων υποδηλώνει ότι περιέχουν ανθοκυανίνες, ίνες, βιταμίνη C, μαγγάνιο και φολικό οξύ. Το Raspberry αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

14. Μωβ γλυκιά πατάτες

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, η νεφρική ανεπάρκεια ή άλλη νεφρική νόσο συνδέεται στενά με τον διαβήτη. Και ο διαβήτης είναι συνέπεια του υποσιτισμού και της παχυσαρκίας. Επομένως, εάν είστε παχύσαρκοι, τότε τα νεφρά σας δεν θα είναι εύκολο. Σε αυτό το πλαίσιο, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο τα ποντίκια εργαστηρίου με παχυσαρκία τράφηκαν μωβ πατάτες και διαπίστωσαν ότι μειώνει τη φλεγμονή και το σωματικό βάρος. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας. Πριν συμπεριλάβετε αυτήν την ποικιλία στη διατροφή σας, μιλήστε στο γιατρό σας, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες καλίου.

15. Βακκίνια

Τα βακκίνια είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τη φλεγμονή. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα βατόμουρα καταστέλλουν μονοπάτια σηματοδότησης που οδηγούν σε νεφρική ανεπάρκεια σε ζώα με μεταβολικό σύνδρομο. Επομένως, προσθέστε βατόμουρα στο πρωινό σας για να χάσετε βάρος και να προστατέψετε τα νεφρά σας.

16. Φράουλες

Οι φράουλες είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C, μαγγανίου και φυτικών ινών. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά αποτελέσματα και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για την προαγωγή της υγείας των καρδιών και των νεφρών. Πολλοί αμφισβητούν τα οφέλη αυτών των μούρων ειδικά για τα νεφρά, οπότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να μιλάτε γι 'αυτό με το γιατρό σας.

17. Γλυκό κεράσι (κεράσι)

Τα κεράσια είναι μια αποθήκη αντιοξειδωτικών και φυτοχημικών που προστατεύουν την καρδιά και τους νεφρούς. Αν τα φάτε καθημερινά, θα μειωθεί ο αριθμός και η ένταση των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα, ειδικά στα νεφρά.

18. Κόκκινα σταφύλια

Τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν τη φυσική πολυφαινολική ένωση ρεσβερατρόλη, η οποία προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της καρδιακής υγείας και της προστασίας των νεφρών. Επιταχύνει την αποκατάσταση σε ασθενείς με νεφρικά τραύματα, όπως επιπλοκή από ισχαιμία-επαναιμάτωση μετά από μεταμόσχευση, διαβητική νεφροπάθεια κλπ. Ως εκ τούτου, τρώνε κόκκινα σταφύλια σε λογικές ποσότητες για την υγεία των νεφρών.

19. Kale

Το Kale περιέχει ουσίες που ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από τα γεύματα. Πρέπει να τρώγεται με διαβήτη για την πρόληψη της διαβητικής νεφροπάθειας και της νεφρικής ανεπάρκειας.

20. Καρπούζι

Το καρπούζι περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό λυκοπένιο. Αφαιρεί ελεύθερες ρίζες οξυγόνου από το σώμα, οι οποίες μπορούν να βλάψουν ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών. Δεν συνιστάται η κατανάλωση καρπουζιού σε μεγάλες ποσότητες εάν έχετε νεφρικά προβλήματα ή διαβήτη, αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Αυτή είναι μια λίστα με τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για να βελτιώσετε τη λειτουργία των νεφρών. Και τώρα θέλω να μοιραστώ μαζί σας εκείνα τα προϊόντα που αποκλείονται καλύτερα από τη διατροφή.

Τρόφιμα που είναι επιβλαβή για τα νεφρά

• Ξηροί καρποί και σπόροι.
• Βούτυρο αραχίδας.
• Φακές
• Αποξηραμένα φασόλια.
• Μπανάνες.
• Σπανάκι;
• Κόκκινο κρέας.
• ΓΤΟ ·
• Τρόφιμα υψηλά σε νάτριο.
• Γάλα.
• Τεχνητά γλυκαντικά.
• Καφεΐνη;
• Ανθρακούχα ποτά.
• Κοτόπουλο με δέρμα.
• Ντομάτες.
• Ξηρά δημητριακά για πρωινό.
• Άγριο και καστανό ρύζι.
• Εμφιαλωμένο τσάι πάγου.
• Ψωμί και ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
• Πορτοκάλια.
• Πατάτες;
• Αλκοόλ

Για να κρατήσετε υγιή τα νεφρά σας, πρέπει να σκεφτείτε πώς να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας. Προσπαθήστε να μην φάτε πολλά πρωτεΐνη και επιβλαβή τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να περπατάτε ή να τρέχετε πιο συχνά για να λειτουργήσει το σώμα όπως θα έπρεπε. Εάν έχετε νεφρική νόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τον φροντιστή σας για τις διατροφικές σας συνήθειες, χωρίς να κρύβετε τίποτα. Ελπίζω ότι αυτή η λίστα προϊόντων σας έχει δώσει μια καλύτερη ιδέα για το πού να ξεκινήσετε. Θυμηθείτε, δεν είναι πολύ αργά - ξεκινήστε τώρα! Καλή τύχη!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

5 χρήσιμες συμβουλές για τα νεφρά σας

Αυτό που είναι χρήσιμο για τα νεφρά είναι ότι λειτουργούν σωστά, δεν βλάπτουν και εκτελούν σωστά τις λειτουργίες τους - το θέμα αυτού του άρθρου.

Οι νεφροί στο σώμα μας εργάζονται ακούραστα. Εάν υπάρχει αποτυχία στην εργασία τους, επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι καλό για τα νεφρά και τι είναι κακό για τα νεφρά. Η προσεκτική φροντίδα των νεφρών θα βοηθήσει στην πρόληψη πολλών προβλημάτων με τη μορφή ασθενειών, θα εξασφαλίσει την κανονική λειτουργία των νεφρών και θα παρατείνει τη νεότητα του σώματός μας.

Συχνά η αιτία των νεφρικών νόσων, συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων, είναι μια αποτυχία της ανοσίας. Αυτό οφείλεται στο άγχος, στις μολυσματικές ασθένειες, στην ανάρμοστη συμπεριφορά στο σώμα σας. Η πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών με τα νεφρά μειώνει σημαντικά τον υγιεινό τρόπο ζωής. Πολλοί δεν ξέρουν πού βρίσκονται τα νεφρά σε ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε. Ακριβώς όπως πρέπει να ξέρετε για την σωστή φροντίδα των νεφρών.

Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά σας, δοκιμάστε τις παρακάτω οδηγίες.

Τι είναι καλό για τα νεφρά

1. Κίνηση

Οι νεφροί αγαπούν τη σωματική άσκηση. Εάν οδηγείτε έναν καθιστό τρόπο ζωής, συσσωρεύετε λίπος, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής περιοχής, η σπονδυλική στήλη χάνει την ευελιξία της, το αίμα στάζει.

Εντούτοις, εάν αρχίσετε να κάνετε οποιαδήποτε άσκηση - κάμψετε εμπρός και πίσω, πλάι στην πλάτη, γυμναστείτε με τη στροφή της πλάτης, μετακινήστε τους γοφούς σας όπως στους χορούς - το αίμα αρχίζει να κινείται, η ροή του αίματος σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών, βελτιώνεται.

Δεν συμπεριλαμβάνω σκληρή σωματική εργασία εδώ, επειδή, κατά τη γνώμη μου, δεν είναι χρήσιμο για ένα άτομο.

2. Η σωστή και υγιεινή διατροφή

Υγιεινό υγιεινό φαγητό είναι καλό για τα νεφρά. Τέτοια τρόφιμα περιλαμβάνουν χόρτα, φρούτα, λαχανικά.

Το Rosehip είναι καλό για νεφρά, μπουμπούκια αγάπη αγγούρια, φράουλες, κολοκύθα, γλυκές πιπεριές, λάχανο, μήλα, καρπούζια και πεπόνια.

Έχω μια θέση για το πώς μια διατροφή καρπούζι βοήθησε μια γυναίκα να απαλλαγούμε από οξαλικές νεφρικές πέτρες. Λόγω του διουρητικού αποτελέσματός της, τα καρπούζια έχουν μια καλά άξιζε φήμη.

Τα νεφρά είναι θετικά για τη βιταμίνη Α και τη βιταμίνη Β. Εάν τα νεφρά δεν είναι πολύ υγιή, πρέπει να ακολουθήσετε μια διατροφή για τα νεφρά. Εάν υπάρχουν συμπτώματα ουρολιθίασης, είναι απαραίτητο να διασαφηνιστεί η διάγνωση με γιατρό και στη συνέχεια να ληφθούν μέτρα για τη συμμόρφωση με τη διατροφή.

Η δίαιτα για την ουρολιθίαση πρέπει να εφαρμόζεται ανάλογα με τη χημική σύνθεση των λίθων. Η δίαιτα για τις οξαλικές πέτρες στα νεφρά έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και είναι διαφορετική από τη διατροφή για πέτρες ουρικού οξέος και τη διατροφή για φωσφορικές πέτρες.

3. Άφθονο πόσιμο - νεράιδα χαρά

Ένας ενήλικας απουσία αντενδείξεων πρέπει να πίνει τουλάχιστον 10-12 ποτήρια νερό.

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, για παράδειγμα, προβλήματα με πίεση, καρδιά, τότε πρέπει να πίνετε νερό όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Το νερό καθαρίζει κυριολεκτικά το σώμα μας από τα βακτηρίδια, τη σκωρία, την άμμο και άλλα ερεθίσματα. Απλώς ξεπλένονται. Το νερό αναζωογονεί το αίμα και ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

Δεν μπορείτε να πίνετε τα πάντα. Πίνω νερό και το μαύρο τσάι, ο καφές και ειδικά το κακάο έχουν αρνηθεί εδώ και καιρό, επειδή αυτά τα ποτά δεν είναι καλά για το σώμα. Χρήσιμοι φυσικοί χυμοί, αδύναμο πράσινο τσάι, κομπόστες και απλό καθαρό νερό.

Ο καθαρισμός του νερού έχει γίνει πραγματικό πρόβλημα, καθώς σε πολλές περιοχές είναι πολύ πλούσιο σε επιβλαβείς ουσίες. Ελπίζω μόνο στα φίλτρα, αλλά στην ποιότητά τους πρέπει να αμφιβάλουμε. Μέχρι σήμερα, δεν βλέπω εναλλακτική λύση στα φίλτρα.

Ποτέ μην φέρετε τον εαυτό σας αισθήματα δίψας. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για ρευστό τόσο πολύ ώστε να είναι αφόρητη.

Πίνετε συχνά, αλλά σιγά-σιγά. Πίνω 3-4 γουλιά κάθε μισή ώρα. Και αν χρειαστεί να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας, μην διστάσετε.

Εάν έχετε σακούλες κάτω από τα μάτια σας, πρήξιμο, αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα είναι ανεπαρκές σε υγρά, προκαλώντας το σώμα να συσσωρευτεί και να το αποθηκεύσετε. Βεβαιωθείτε ότι τα ούρα είναι ανοιχτόχρωμο.

4. Αληθινά

Οι νεφροί αγαπούν τη θερμότητα. Όταν το σώμα μας είναι ζεστό, τα αιμοφόρα αγγεία μας διαστέλλονται και τα νεφρά τροφοδοτούνται καλά με αίμα.

Εάν η υγεία επιτρέπει, επισκεφθείτε το λουτρό, ειδικά τη σάουνα. Ένα μεγάλο μέρος των βλαβερών ουσιών πηγαίνει μαζί με τον ιδρώτα, το οποίο μειώνει σημαντικά την επιβάρυνση των νεφρών.

5. Πρόληψη

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μελλοντικά προβλήματα των νεφρών είναι να τους αποτρέψετε. Για την πρόληψη, είναι καλό να καθαρίζετε περιοδικά τα νεφρά με τη βοήθεια φυσικών φαρμάκων.

Μπορείτε να πιείτε για κάποιο χρονικό διάστημα το τσάι των νεφρών, τα φύλλα του lingonberry, το γρασίδι μισο-παλού. Θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη πολλών ασθενειών, όχι μόνο των νεφρών.

Αυτό που είναι καλό για τα νεφρά είναι επίσης καλό για όλο το σώμα. Επομένως, η συμμόρφωση με αυτές τις συμβουλές θα σας εξοικονομήσει από μεγάλα προβλήματα υγείας.

Το κύριο πράγμα που είναι καλό για τα νεφρά μας είναι το νερό.

http://mkb-net.ru/chto-polezno-dlya-pochek.html

Τι να φάει είναι χρήσιμο για τη νεφρική νόσο;

Ο άνθρωπος είναι ένας σύνθετος βιολογικός μηχανισμός στον οποίο κάθε σώμα έχει ανατεθεί ορισμένες λειτουργίες. Έτσι, τα νεφρά είναι φίλτρα. Το βουλωμένο καθαριστικό στο μηχάνημα μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί. Αλλά στους ανθρώπους αυτά τα όργανα δίδονται για ζωή. Επομένως, πρέπει να ξέρετε τι είναι καλό για τα νεφρά και πώς να τα φροντίζετε ώστε να μην φράζουν και να λειτουργούν χωρίς διακοπή.

Πώς να διευκολύνετε τη λειτουργία;

Δύο μικρά νεφρά είναι η ισχυρότερη προστασία από τα μικρόβια, τις τοξίνες, τις λοιμώξεις. Αφαιρούν τις επιβλαβείς ουσίες, οδηγώντας όλο το αίμα πολλές φορές την ημέρα. Αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό φορτίο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διευκολυνθεί η λειτουργία αυτών των φορέων. Επιπλέον, γνωρίζοντας ότι είναι χρήσιμο για τα ανθρώπινα νεφρά, μπορείτε ακόμη και να τους βοηθήσετε να καθαρίσουν το αίμα από επιβλαβείς ακαθαρσίες.

Κάθε μέρα το σώμα αντιμετωπίζει την απειλή μόλυνσης. Για να προστατευθείτε από την ανάπτυξη της παθολογίας, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την υγεία σας. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να ξεκινήσετε με απλούς κανόνες:

1. Άσκηση. Το ευνοϊκό αποτέλεσμα θα φέρει όχι μόνο τη διατροφή (θα θεωρηθεί κατωτέρω ότι είναι καλό για τα νεφρά να τρώνε και να πίνουν). Οι ασκήσεις που εκτελούνται καθημερινά θα προστατεύουν από τις κυκλοφορικές διαταραχές και τη στασιμότητα. Και, όπως γνωρίζετε, τέτοια φαινόμενα οδηγούν στη συσσώρευση λίπους στην οσφυϊκή περιοχή, γεγονός που μειώνει σημαντικά τη λειτουργία όχι μόνο των νεφρών, αλλά και πολλών συστημάτων. Τα χρήσιμα φορτία θα αυξήσουν τη ροή του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείται η απέκκριση των τοξινών.
2. Προστασία από μόλυνση και φλεγμονή. Πάντα ντυθείτε για τον καιρό. Μην ξεχάσετε να θερμάνετε τη χαμηλότερη πλάτη. Απαγορεύεται να καθίσετε σε κρύες επιφάνειες. Δυστυχώς, πολύ συχνά αυτές οι συμβουλές αγνοούνται. Ως αποτέλεσμα, οι χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται με τη μορφή νεφρικών ασθενειών. Στα αρχικά στάδια των συμπτωμάτων, κατά κανόνα, περνά απαρατήρητη. Μικρός πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ελαφρύς πόνος, χαμηλή θερμοκρασία - αυτά είναι σημεία που λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή. Ωστόσο, η παραβίαση της παθολογικής διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση.

Τα νεφρά είναι αρκετά ευάλωτα όργανα. Η δουλειά τους μπορεί να επηρεαστεί από το πόσιμο (κακό) νερό, το ακατάλληλο φαγητό, το φάρμακο. Μια λοίμωξη που έχει εισέλθει σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, η κυκλοφορία του αίματος θα επαναφερθεί ξανά σε αυτά τα όργανα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να καταλάβουμε τι είναι καλό για τους νεφρούς και τι αντενδείκνυται.

Εκτός από τις παραπάνω συστάσεις, μια ιδιαίτερη θέση καταλαμβάνεται από τη διατροφή. Η επιλογή των τροφίμων πρέπει να προσεγγιστεί πολύ προσεκτικά. Μετά από όλα, ορισμένα προϊόντα είναι σε θέση να αποβάλουν την άμμο, να διαλύσουν τις πέτρες, να καθαρίσουν αποτελεσματικά το σώμα.

Οι βασικές αρχές της διατροφής

Για τις νεφρικές παθολογίες, ο γιατρός, μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία, συνταγογραφείται ως συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό της θεραπείας. Η αυστηρή δίαιτα (πίνακας αριθ. 7) συνταγογραφείται σε ασθενείς που πάσχουν από:

• σπειραματονεφρίτιδα.
• χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
• νεφρωτικό σύνδρομο.

Για άλλες νεφροπάθειες, δεν απαιτούνται σημαντικοί διατροφικοί περιορισμοί. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε ό, τι είναι καλό για τα νεφρά. Συνιστάται να περιορίσετε:

Πλήρης αποκλεισμός των αλκοολούχων ποτών.

Περιορισμός πρωτεϊνών

Ένας ασθενής που έχει προβλήματα με τα νεφρά πρέπει να είναι προσεκτικός στη διατροφή. Συνιστάται η μείωση της ποσότητας πρωτεΐνης που εισέρχεται στο σώμα με τα τρόφιμα. Αυτό θα διευκολύνει σημαντικά τη δουλειά των νεφρών.

Ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών οδηγεί στον σχηματισμό αζωτούχων σκωριών. Αφαιρέστε πλήρως τους άρρωστους νεφρούς τους δεν είναι σε θέση να. Επομένως, οι ουσίες αυτές αρχίζουν να συσσωρεύονται στο αίμα.

Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς από τη διατροφή των πρωτεϊνών! Μετά από όλα, είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τα κύτταρα. Επιπλέον, χωρίς αυτό, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να υποβαθμιστεί απότομα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μια μικρή ποσότητα άπαχου ψαριού, κρέατος. Τέτοια τρόφιμα πρέπει να είναι στραγγισμένα, βρασμένα, αλλά όχι τηγανητά.

Σε περίπτωση μικρής παραβίασης των νεφρών δεν μπορεί να περιορίσει τη διατροφική πρωτεΐνη. Αρκεί να κανονίζετε περιοδικά τις ημέρες νηστείας (1-2 φορές την εβδομάδα).

Θερμιδική πρόσληψη

Σκεπτόμενος τι είναι χρήσιμο για τα ανθρώπινα νεφρά, θα πρέπει σίγουρα να λάβετε υπόψη αυτή τη στιγμή. Η θερμιδική πρόσληψη πρέπει να είναι υψηλή - τουλάχιστον 3500 kcal / ημέρα. Η κύρια εστίαση είναι στους υδατάνθρακες και τα λίπη.

Λιγότερο τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι το σώμα αρχίζει να καταναλώνει τις δικές του πρωτεΐνες. Ως αποτέλεσμα, ο σχηματισμός τοξικών μεταβολιτών θα αυξηθεί. Το φορτίο στα νεφρά θα αυξηθεί σημαντικά.

Τα γεύματα πρέπει να είναι κλασματικά και κανονικά. Όταν παθολογίες των νεφρών πρέπει να τρώγονται σε μικρές μερίδες 4-6 φορές την ημέρα.

Συνιστώμενα και απαγορευμένα προϊόντα

Εάν η νεφρική νόσο οδηγεί στον σχηματισμό οίδημα και αυξημένη πίεση, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού. Τα πιάτα κατά προτίμηση δεν αλατίζονται. Ο ίδιος ο ασθενής θα προσθέσει μπαχαρικά σε μικρές ποσότητες.

Συνιστάται να αποκλείσετε ή να περιορίσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

• ζωμοί κρέατος ·
• κρεμμύδια, σκόρδο;
• μανιτάρια ·
• σοκολάτα;
• ραπανάκι ·
• όσπρια ·
• ξηροί καρποί, ξηροί καρποί ·
• παραπροϊόντα ·
• τυρί cottage;
• μπανάνες.

Τώρα εξετάστε τι είναι καλό για τα νεφρά. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να βασίζετε τη διατροφή σας στα ακόλουθα τρόφιμα και πιάτα:

• λαχανικά βρασμένα, νωπά ή στιφάδα.
• δημητριακά, ζυμαρικά,
• σούπες λαχανικών.
• μούρα, φρούτα?
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, κεφίρ, γιαούρτι) ·
• λαχανικά, βούτυρο.
• ζελέ, συμπότες.
• άγρια ​​τριαντάφυλλα αφέψημα.

TOP πιο χρήσιμα προϊόντα

Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση των ακόλουθων προϊόντων που προστατεύουν τα νεφρά από διάφορες παθολογικές καταστάσεις:

• γλυκό πιπέρι, καρότα;
• θάμνος θάλασσας?
• κολοκύθα?
• σπαράγγια;
• μαϊντανό, κρεμμύδι, σέλινο, σπανάκι, άνηθο, κοράνιο,
• δαμάσκηνα, μήλα;
• καρπούζια?
• χυμό βακκίνιο.

Φαρμακευτικά ποτά

Η συνιστώμενη ταχύτητα υγρού (φυσικά, ανάλογα με το σώμα) είναι 2,5 λίτρα την ημέρα. Ταυτόχρονα με τα μεταλλικά νερά θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. Η κατανάλωση αυτή είναι μια ιατρική διαδικασία, η οποία πρέπει να διεξάγεται σύμφωνα με τους κανόνες και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Από τα ποτά θα πρέπει να προτιμώνται όξινοι χυμοί βιταμινών και ποτά φρούτων - λεμόνι και βακκίνιο. Αυτά τα υγρά καταπολεμούν αποτελεσματικά τις βακτηριακές λοιμώξεις. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με αυτά τα ποτά, καθώς μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς το ήπαρ. Μην παρασύρετε καφέ. Αυτό το ποτό οδηγεί σε αύξηση της πίεσης.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι χρήσιμο να πίνουμε πρόσφατα συμπιεσμένους χυμούς λαχανικών για τα νεφρά: καρότο, σέλινο, μαϊντανό, σπανάκι. Έχουν πολύ θετική επίδραση στην εργασία των νεφρών. Επιπλέον, ο χυμός μαϊντανού βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.

Πολύ χρήσιμο για το ποτό κολοκύθας νεφρού. Έχει πλούσια σύνθεση βιταμινών, ποικιλία ορυκτών και σύνολο ιχνοστοιχείων. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό.

Ένα εξαιρετικό βοήθημα για τη νόσο των νεφρών μπορεί να είναι ένας χυμός δαμάσκηνου. Έχει διουρητικές ιδιότητες. Σε περίπτωση νεφρικής νόσου, συνιστάται να πίνετε ένα ποτό μήλου καθημερινά.

Πώς να υποστηρίξετε τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη;

Από την αρχαιότητα, η λαϊκή ιατρική έχει αναπτύξει εκπληκτικές και απλές συνταγές για να βελτιώσει τη λειτουργία του φίλτρου οργάνου και να την θεραπεύσει. Εξετάστε τι είναι καλό για τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη:

1. Όταν κατακρατείται ούρα και πέτρες στην κύστη συνιστάται να καταναλώνετε πικρά αμύγδαλα 3-5 πυρήνων ημερησίως.
2. Όταν σχηματίζετε πέτρες στην ουροδόχο κύστη και στους νεφρούς, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Οι θρυμματισμένες άγριες τριανταφυλλιές (100 g) γεμίζονται με βότκα (0,5 l). Σε σκοτεινό μέρος, η σύνθεση εγχύεται επί 3 εβδομάδες. Ανακινήστε περιοδικά το δοχείο. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο 4-5 φορές την ημέρα για 25-30 σταγόνες, πλύνετε με νερό.
3. Εάν διαγνωστούν ασθένειες της ουροδόχου κύστης και νεφρικές πέτρες, η μαύρη σταφίδα θα είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό. Τα μούρα συνιστώνται να χρησιμοποιούν τόσο φρέσκα όσο και ξηρά. Μπορείτε να τα αλέσετε με ζάχαρη.
4. Πολύ χρήσιμο πεπόνι. Προωθεί την απομάκρυνση των λίθων από την ουροδόχο κύστη και τους νεφρούς. Συνιστάται να τρώτε πεπόνι ανάμεσα στα κύρια γεύματα.

Πώς να θεραπεύσει το ήπαρ και τα νεφρά;

Είναι εξαιρετικά δυσάρεστο και επικίνδυνο εάν τα φίλτρα κύριου σώματος αποτύχουν. Τι είναι καλό για τα νεφρά και το συκώτι; Συνιστάται η ακόλουθη συνταγή. Αυτό το εργαλείο βοηθά να απαλλαγούμε από πέτρες στα νεφρά, ήπαρ.

Θα πάρει τους σπόρους κάνναβης (1 φλιτζάνι). Τρίψτε το σχολαστικά. Γεμίστε το συστατικό με μη παστεριωμένο γάλα (3 φλιτζάνια). Βάλτε αυτό το μείγμα στη φωτιά. Είναι απαραίτητο να το βράσει σε 1 φλιτζάνι. Μετά από τέντωμα το φάρμακο είναι έτοιμο να λάβει.

Είναι καταναλώνεται ζεστό με άδειο στομάχι. Καθημερινά για πέντε ημέρες πρέπει να πίνετε 1 ποτήρι. Στο τέλος του μήνα πραγματοποιείται ένα διάλειμμα 10 ημερών. Στη συνέχεια η πορεία θεραπείας επαναλαμβάνεται ξανά.

Ροζ γοφούς

Βότανα, εγχύσεις, τσάγια από αυτό το φυτό χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία πολλών παθολογιών. Ποια είναι η χρήση του dogrose για τα νεφρά; Ένα εκπληκτικό φυτό είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμίνης C. Είναι ικανή να βελτιώσει τη λειτουργία των νεφρών και συμβάλλει στην ανάκαμψή τους. Επιπλέον, το άγριο τριαντάφυλλο βοηθά στη διάλυση των λίθων.

Οι πιο δημοφιλείς και δημοφιλείς συνταγές είναι οι εξής:

1. Τσάι Το αποξηραμένο τριαντάφυλλο σε ποσότητα 2 κουταλιού της σούπας πρέπει να γεμίσει με βραστό νερό (200 g). Πίνεται τσάι για μερικά λεπτά. Για να βελτιωθεί και να βελτιωθεί η λειτουργία των νεφρών, είναι απαραίτητο να πίνετε αυτό το ποτό μετά από γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
2. Αφέψημα. Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τη νεφρική νόσο. Χρειάζονται ριζωμένα ισχία. Πρέπει να καθαριστούν και να τεμαχιστούν. Ρίξτε 1 φλιτζάνι νερό στο δοχείο. Προσθέστε εκεί τις ψιλοκομμένες ρίζες άγριου τριαντάφυλλου (2 κουταλιές της σούπας). Βράζουμε το ζωμό σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Μετά την ψύξη, στέλεχος σε κόσκινο. Συνιστάται να παίρνετε αυτό το ποτό για 1-2 εβδομάδες τρεις φορές την ημέρα με τη μορφή θερμότητας. Μια ενιαία δόση - 1/3 φλιτζάνι.

Η θεραπευτική δύναμη των μπουμπουκιών σημύδας

Σχετικά με τις ωφέλιμες ιδιότητες αυτής της φυσικής θεραπείας είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Χρησιμοποιείται όχι μόνο στη λαϊκή ιατρική, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική. Γιατί είναι χρήσιμα τα μπουμπούκια σημύδας; Χρησιμοποιούνται ως:

• choleretic?
• διουρητικό.
• αντιφλεγμονώδες;
• αντισπασμωδικό;
• αντιβακτηριακό.
• αποχρεμπτικό.

Επιπλέον, οι μπουμπούκια σημύδας διακρίνονται από αντικαρκινικό, διαφαιρικό, ανθελμινθικό, επούλωση πληγών και αιμοστατικές επιδράσεις.

Έχοντας διαπιστώσει τη χρησιμότητα των μπουμπουκιών σημύδας για το σώμα, εξετάστε την κατασκευή αποτελεσματικού βάμματος.

Θα χρειαστούν ξηροί μύκητες σημύδας σε σκόνη - 20 γραμ. Θα πρέπει να χύνεται με βότκα (100 ml) ή με αλκοόλη (70%). Αυτό το διάλυμα εγχέεται σε δροσερό σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες. Μην ξεχάσετε να το ανακινείτε περιοδικά.

Αφού φιλτραριστεί το υπόλειμμα, συμπιέστε προσεκτικά. Το βάμμα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε αραιωμένη μορφή. Σε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά νερό, προσθέστε 20-30 σταγόνες φαρμάκου. Ο παράγοντας χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα, 15-20 λεπτά πριν από το γεύμα.

Χρήσιμες ασκήσεις

Βοηθήστε σημαντικά στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών χορός, αθλητισμός, οποιαδήποτε κίνηση. Το ευνοϊκό αποτέλεσμα θα έχει:

1. Κλίνει προς τα πλάγια, η κίνηση των γοφών. Επιταχύνουν τη ροή του αίματος στα νεφρά.
2. Τοποθετήστε και τα τέσσερα. Έμφαση δίνεται στους αγκώνες και τα γόνατα. Αυτή η θέση είναι πολύ χρήσιμη για τα νεφρά. Σήμερα παρέχονται ομοιόμορφα με οξυγόνο και αίμα. Συνιστάται κάθε μέρα να σταθεί τουλάχιστον 5 λεπτά.
3. Τεντώστε την πλάτη. Αυτή είναι μια άλλη χρήσιμη άσκηση. Καθίστε στο πάτωμα, τεντώστε τα πόδια σας προς τα εμπρός. Χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα δάχτυλα των ποδιών σας. Προσπαθήστε να μην χτυπήσετε την πλάτη σας. Το πρόσωπο προσπαθεί να αγγίξει τα γόνατα. Σε αυτή τη θέση, παρατείνετε τα δευτερόλεπτα κατά 5. Αυξάνετε το χρόνο σταδιακά, φέρετέ τα μέχρι και 10 λεπτά.

Φροντίστε την υγεία σας!

Σύμφωνα με τους εξειδικευμένους ειδικούς, μια δίαιτα για ασθένειες των νεφρών και των ουροφόρων οδών είναι ένας άμεσος τρόπος για μια γρήγορη ανάκαμψη. Η νεφρική ανεπάρκεια, η πυελονεφρίτιδα, η σπειραματονεφρίτιδα και άλλες ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος απαιτούν ειδική δίαιτα. Προβλεπόμενη θεραπευτική διατροφή από τον γιατρό για κάθε άτομο ξεχωριστά. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες διατροφής μπορεί να αναιρέσει όλες τις προσπάθειες που καταβάλλουν οι ασθενείς για τη θεραπεία των νεφρικών παθήσεων.

Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες για τη θεραπεία ενός ατόμου;

Μετά τη διάγνωση, μια συνταγή που βασίζεται σε ειδική δίαιτα συνταγογραφείται σε έναν ασθενή με προβλήματα στα νεφρά. Η πιο αποτελεσματική είναι η χαμηλή πρωτεΐνη. Μια δίαιτα για τη νόσο των νεφρών βασίζεται στην κατανάλωση μιας ελάχιστης ποσότητας πρωτεΐνης και αλατιού. Το τελευταίο προϊόν μπορεί να συγκρατεί υγρό στο σώμα και να προκαλεί άμμο στα νεφρά. Παρατηρώντας τα τρόφιμα διατροφής, είναι σημαντικό να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις των γιατρών:

• τρώτε φαγητό σε μικρές μερίδες, φάτε μια ημέρα τουλάχιστον 5 φορές.
• τρώτε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα των γευμάτων.
• πίνετε 1,5 λίτρο υγρών ημερησίως (τσάι, χυμοί, αφέψημα κ.λπ.).
• τα τρόφιμα αλατιού δεν είναι στη διαδικασία μαγειρέματος, και σε μερίδες, σε ένα πιάτο?
• αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών ·
• μην χρησιμοποιείτε μπαχαρικά, μπαχαρικά, σκόρδο και κρεμμύδια σε συνταγές.
• Μην τρώτε λιπαρά και βαριά νεφρά.

Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Η δίαιτα για τους ασθενείς με νεφρά πρέπει να είναι τακτική, η επιπολαιότητα στην ιατρική διατροφή μπορεί να βλάψει μόνο. Ωστόσο, αν κατά τη διάρκεια της θεραπείας και της διατροφικής υποστήριξης τα νεφρά δεν σταματούν να βλάπτουν, οι γιατροί συνταγογραφούν παυσίπονα για να πίνουν. Τέτοια φάρμακα όπως το Tramadol, το Diclofenac, το Ketorol μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Όταν ο νεφρός πονάει, οι νεφρολόγοι συνιστούν, πέρα ​​από τη χρήση ναρκωτικών, να βάζουν ζεστές κομπρέσες.

Όταν τα προβλήματα με τα νεφρά βοηθούν το αφέψημα του λεμονιού, του μέντας και του χαμομηλιού.

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να πίνουμε ζωμούς και εγχύσεις ναρκωτικών. Αλλά ποια φυτά θα επιλέξουν; Ένας ασθενής με ένα νεφρό και με διάφορες ασθένειες των ουροφόρων οργάνων θα επωφεληθεί από το ποτό από τους καρπούς του κύμινο, της άλθε ρίζας, των φύλλων δυόσμου και του φλοιού του φασολιού. Βοηθά με προβλήματα νεφρών αφέψημα λεμονιού βάλσαμο, μέντα και ταξιανθία χαμομήλι. Θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l βότανα, που παρασκευάζονται σε 250 ml νερού.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ειδική δίαιτα για νεφρική νόσο

Κατά τη θεραπεία των παθήσεων των νεφρών, ο ασθενής καλείται να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή, που ονομάζεται νούμερο 7 στους διατροφολόγους.Η δίαιτα αυτή θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στη βελτίωση της ευημερίας. Πριν συνταγογραφηθεί μια δίαιτα για νεφρική νόσο, ένα άτομο πρέπει να δώσει προσοχή στα συνοδευτικά συμπτώματα, επειδή κάθε ασθένεια έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Οι περισσότερες παθολογίες δεν απαιτούν αυστηρούς περιορισμούς στην κατανάλωση τροφίμων, μειώνεται μόνο η κατανάλωση αλατιού, πιπεριού και αλκοόλ. Τα τραπέζια θεραπείας 7 για τις παθήσεις των νεφρών είναι τα ίδια για τις γυναίκες και τους άνδρες.

Όταν ο πόνος στα νεφρά απαιτεί ένα μενού που θα μειώσει τον ερεθισμό και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα, με ανάλογη αναλογία λιπών, πρωτεϊνών, βιταμινών, υδατανθράκων και ιχνοστοιχείων. Ωστόσο, όταν τα νεφρά είναι επώδυνα, η πρωτεΐνη περιλαμβάνεται στις συνταγές του πίνακα αριθ. 7 σε περιορισμένες ποσότητες. Τα υγρά κατανάλωσης δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 1,5 λίτρα σε 24 ώρες.

Είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η θερμιδική περιεκτικότητα σε τρόφιμα.

Η διατροφική θεραπεία για τη νόσο των νεφρών απαιτεί την εξέταση της θερμιδικής πρόσληψης. Από αυτή την άποψη, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται: πόσες θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν την ημέρα για να μην περιπλέξουν το έργο των νεφρών και του ήπατος; Οι διατροφολόγοι λένε ότι για τα άτομα με παθολογίες αυτών των οργάνων, η ημερήσια πρόσληψη θερμίδας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3000 kcal. Δεν μπορούμε να παραμελήσουμε τη χημική σύνθεση των τροφίμων που καταναλώνονται. Ανά ημέρα θα πρέπει να φάτε 70 γραμμάρια πρωτεΐνης, 90 γραμμάρια λίπους και 400 γραμμάρια υδατανθράκων (εκ των οποίων 80 γραμμάρια σάκχαρα). Όπως φαίνεται από τα παρουσιαζόμενα στοιχεία, οι υδατάνθρακες κυριαρχούν, λόγω της ικανότητάς τους να αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Σύστημα νερού και αλατιού

Τι είδους διατροφή προτιμάται για τα νεφρά, την πυελονεφρίτιδα, τη νεφρική ανεπάρκεια και άλλες ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος; Σύμφωνα με τους γιατρούς, με αυτές τις παθολογίες, είναι σημαντικό να ρυθμιστεί η ποσότητα του υγρού και του αλατιού που καταναλώνεται. Εάν είναι χρήσιμο για υγιείς ανθρώπους να πίνουν περισσότερα από 2 λίτρα χυμών και συμπιέζουν την ημέρα, πόσο πρέπει να πίνετε για πόνους στους νεφρούς ή για ένα άτομο με ένα νεφρό; Μπορείτε να πιείτε όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα υγρών ημερησίως, αυτό περιλαμβάνει επίσης χυμούς, τσάγια, ζωμούς κλπ. Εάν αγνοήσουμε αυτή τη σύσταση, ο ασθενής αντιμετωπίζει επιπλέον πίεση σε ένα όργανο που δεν μπορεί να εργαστεί με πλήρη ισχύ. Πόσο νερό να πίνετε με ένα νεφρό; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πιείτε μέχρι ένα λίτρο, διαφορετικά θα υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης από το νερό.

Όταν το νεφρό πονάει, οι διαιτητικές συνταγές αποκλείουν την προσθήκη αλατιού, αφού το φορτίο από αυτό το προϊόν μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραβιάσεις του οργάνου. Πιάτα αλατισμένα σε ελάχιστες ποσότητες αμέσως πριν τη χρήση. Όταν επιδεινώνουν τις νεφρικές παθήσεις, οι νεφρολόγοι συνιστούν να εγκαταλείψουν πλήρως τα αλατισμένα τρόφιμα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Περιορισμοί στην πρωτεϊνική τροφή

Πρέπει να μειώσει την κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφίμων.

Ο διαιτητικός πίνακας αριθ. 7 βασίζεται κυρίως στη μείωση του αριθμού των προϊόντων, τα οποία κυριαρχούν από πρωτεΐνες. Από αυτή την άποψη, μια δίαιτα χωρίς πρωτεΐνη για τη νόσο των νεφρών καταναλώνει τη μικρότερη ποσότητα ψαριών, αυγών, τυριών cottage, τυριών, όσπριων και κρέατος. Μην ξεχνάτε ότι η πρωτεΐνη είναι δομικό υλικό για τα κύτταρα, οπότε, παρά τους περιορισμούς, το διαγράψτε εντελώς από το μενού είναι λάθος. Σε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών ψαριών και ποικιλιών κρέατος, καθώς και το τηγάνισμα και η συμπλήρωσή τους με διάφορα μπαχαρικά (σκόρδο, κρεμμύδι, πιπέρι κλπ.).

Μια δίαιτα σε νεφρική ανεπάρκεια είναι διαφορετική από τη διατροφή σε άλλες παθολογικές καταστάσεις του ουροποιητικού συστήματος και απαιτεί μείωση της κατανάλωσης πρωτεϊνικών τροφών σε 30-40 g ανά 24 ώρες. Η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες βελτιώνει σημαντικά τη συνολική κατάσταση και διευκολύνει την πορεία της νόσου. Εάν η νεφρική λειτουργία του ασθενούς είναι ασήμαντα διαταραγμένη, τότε με σωστή θεραπεία δεν είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε δίαιτα χαμηλών πρωτεϊνών, αρκεί να κάνετε ημέρες καθαρισμού 1-2 φορές την εβδομάδα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Διατροφή και εγκυμοσύνη

Ποια διατροφή για τον πόνο των νεφρών πρέπει να έχουν οι γυναίκες στη θέση; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό οι μέλλουσες μητέρες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με διάφορες ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Η έξαρση των παθήσεων των νεφρών μπορεί να προκαλέσει αποβολή, θάνατο του εμβρύου. Η δυσκολία της θεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η απαγόρευση πολλών φαρμάκων. Ως εκ τούτου, μια δίαιτα για τα νεφρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική. Τα διαιτητικά τραπέζια εξαιρούν λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά και πασπαλισμένα. Τα υγιεινά τρόφιμα ατμού, βρασμένα ή ψημένα.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν μια μέρα χρειάζονται τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού.

Η διατροφή για νεφρική ανεπάρκεια, πυελονεφρίτιδα και άλλα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος σε έγκυες γυναίκες είναι η ίδια όπως και σε άλλους ασθενείς. Το μενού δεν πρέπει να περιέχει προϊόντα όπως κρεμμύδια, μανιτάρια, σκόρδο, λάχανο, φρέσκα αρτοσκευάσματα, καφέ, κακάο και έντονο τσάι. Πίνετε μια μέρα που χρειάζεστε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού και τρώτε τουλάχιστον 4 φορές. Επιτρέπεται η κατανάλωση δημητριακών και ζυμαρικών όλων των ειδών, γάλακτος, κεφίρ, γιαούρτι, φρούτα και λαχανικά, καθώς και μαύρο ψωμί και μακαρόνια χωρίς ψήσιμο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι χρήσιμο να πίνετε με τον πόνο στους νεφρούς χυμό ροδιού, αφέψημα βακκίνιων, επίσης έγχυση τριαντάφυλλου και συμποτώσεις ξηρών καρπών δεν είναι περιττές.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Επιτρέπονται και απαγορεύονται τα τρόφιμα

Ο νεφρός μπορεί να βλάψει εξαιτίας της μη συμμόρφωσης με τις απαιτήσεις του πίνακα θεραπείας. Ένα χρήσιμο μενού για την επιδείνωση του πόνου στα ουροφόρα όργανα συνεπάγεται πλήρη απόρριψη αλκοόλ, κατ 'εξαίρεση επιτρέπεται κόκκινο κρασί, αλλά όχι περισσότερο από ένα ποτήρι 1-2 φορές το μήνα. Δεν μπορείτε να φάτε τα παρακάτω τρόφιμα:

• σοκολάτα;
• κακάο;
• μανιτάρια ·
• μπαχαρικά,
• kvass;
• σκόρδο;
• όσπρια ·
• λίπος γάλακτος, τυρί cottage?
• θαλάσσιο ψάρι, καθώς θεωρείται λιπαρό.

Παρά το γεγονός ότι οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου συμβάλλουν στη βελτίωση της ανοσίας και πολλοί είναι συνηθισμένοι να το τρώνε για την πρόληψη οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, αυτό το λαχανικό δεν μπορεί να καταναλωθεί για τον πόνο των νεφρών. Το σκόρδο δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείται σε διαιτητικές συνταγές, καθώς ερεθίζει τα νεφρά. Σε περίπτωση επιδείνωσης των νεφρικών παθήσεων, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψουμε τα ραπάνια, τη λάρνακα, το μαϊντανό και τα σπαράγγια. Δεν μπορείτε να φάτε κρέας λιπαρών ποικιλιών, δηλαδή, χήνα, χοιρινό, αρνί, πάπια.

Όταν ο πόνος στα νεφρά να φάει το σκόρδο είναι αδύνατο.

Η διατροφή για νεφρική νόσο βασίζεται στα ακόλουθα υγιεινά τρόφιμα και πιάτα που βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς:

• δημητριακά ·
• μέλι?
• πατάτες ·
• άπαχο κρέας.
• γάλα;
• ποτάμι ψάρια;
• χορτοφαγικές σούπες?
• κουνουπίδι;
• ζελέ, χυμός, κομπόστα ·
• φρούτα?
• την εμπλοκή.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ημέρες καθαρισμού

Σε περίπτωση προβλημάτων με τα νεφρά, είναι χρήσιμο να περιορίζετε περιοδικά το φορτίο στο σώμα, κάνοντας μέρες νηστείας. Αποδίδεται για την εκφόρτωση των νεφρών μόνο μετά από πλήρη εξέταση και σωστή διάγνωση. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε μόνο ένα είδος προϊόντος, το οποίο πρέπει αναγκαστικά να είναι χρήσιμο και επιτρεπτό για νεφρικές παθήσεις. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το τραπέζι από φρούτα και μούρα, προετοιμάζοντας 350-400 γραμμάρια μήλων, αχλαδιών, βερίκοκων. Επιτρέπεται η συμπλήρωση του πιάτου με μέλι ή γιαούρτι. Τρώτε καθημερινά καθαρισμό τροφίμων πρέπει να είναι 5-6 φορές, παρατηρώντας ίσα χρονικά διαστήματα. Η πιο σωστή και χρήσιμη διατροφή για τον καθαρισμό των νεφρών - αγγούρι.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Δείγμα μενού για την εβδομάδα

Όταν οι νεφροί είναι επώδυνοι, ο ασθενής λαμβάνει τον πίνακα αριθ. 7, ο οποίος βοηθά να απαλλαγούμε από τα επώδυνα συμπτώματα και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Πολλοί δυσκολεύονται να συνηθίσουν στην σωστή διατροφή, καθώς πρέπει να αλλάξουν δραστικά τη συνήθη διατροφή τους. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ζωγραφίζετε προσεγγιστικές συνταγές για την επόμενη εβδομάδα και να τις κολλήσετε σε όλο το θεραπευτικό μάθημα, περιοδικά αναδιατάσσοντας και προσθέτοντας νέα πιάτα.

Το δείγμα του μενού μπορεί να μοιάζει με αυτό:

• Αριθμός ημέρας 1. Πρωινό - δημητριακά με ρύζι γάλακτος, τυρί. Το μεσημέρι - σούπα κρέμας λαχανικών, βραστό μαστό. Δείπνο - κέικ ψαριού με ατμό, ζυμαρικά. Το πουτίγκα, τυχόν επιτρεπόμενα φρούτα, κατσαρόλες και μπισκότα μπισκότων σερβίρονται σαν σνακ. Μετά από κάθε γεύμα, πρέπει να πίνετε υγρό. Μπορεί να είναι αφέψημα, κομπόστα, κεφίρ, γιαούρτι, χυμοί, τσάι με μέλι.
• Ημέρα αριθ. 2. Το πρώτο γεύμα - φαγόπυρο με γάλα, καρότο. Μεσημεριανό - σούπα, σουφλέ κρέατος. Δείπνο - κατσαρόλα κρέατος, τυρί cottage με μέλι.
• Ημέρα αριθμός 3. Πρωινό - χορτοφάγος plov, σουφλέ. Μεσημεριανό - σούπα με γαλοπούλα, χυλό κριθαριού. Δείπνο - ομελέτα ατμού, βραστό μοσχάρι.
• Ημέρα αριθμός 4. Το πρωί - σαλάτα με λαχανικά, ψάρι, χυμό ντομάτας και μάζα τυριού. Το μεσημέρι - σούπα γάλακτος, ρύζι με βόειο κρέας. Βραδινό γεύμα - βρώμη με μπανάνα, κατσαρόλα με πατάτες.
• Ημέρα Νο. 5. Πρωινό - τυρόπηγμα με σταφίδες, γαλακτοκομικό κουάκερ σιταριού. Μεσημεριανό - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορς, χυλό φαγόπυρο με άπαχο κρέας. Δείπνο - ψωμάκια, ζυμαρικά.
• Ημέρα αριθμός 6. Το πρώτο γεύμα - κριθάρι γάλα κριθάρι, βραστά τεύτλα. Μεσημεριανό - άπαχο μπορς, βραστό στήθος κοτόπουλου. Δείπνο - σουφλέ κρέατος.
• Ημέρα νούμερο 7. Πρωινό - σιμιγδάλι. Το μεσημέρι - πολτοποιημένη πατάτα σούπα, κεφτεδάκια ατμού. Βραδινό γεύμα - πουτίγκα, τηγανίτες με καραμελωμένα μήλα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Μερικές συνταγές

Με πόνο στα νεφρά, συνιστάται η χρήση ζελέ τριαντάφυλλου. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να φτιάξετε 2 κουταλιές της σούπας. έγχυση καρπούζι. Στη συνέχεια, πάρτε ½ φλιτζάνι του έτοιμου παρασκευάσματος, διαλύστε σε αυτό 2 κουταλιές της σούπας. l ζάχαρη, βράστε και ρίξτε μέσα στο υπόλοιπο υγρό. Μια μικρή κουταλιά ζελατίνης χύνεται ξεχωριστά με λίγο νερό και μετά από μισή ώρα το προσθέτουν στην έγχυση. Απαιτείται η μεταφορά των συστατικών στο σημείο βρασμού, αφού το προκύπτον υγρό κρυώσει. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο η σούπα φρούτων. Για να το μαγειρέψετε, πρέπει να ξεφλουδίσετε και να κόψετε σε μικρούς κύβους των 20 γραμμαρίων αχλαδιού, πεπονιού, μήλου και ροδακινιάς. Κρούστα και σπόροι ρίχνουμε βραστό νερό, βράζουμε και επιμένουμε. Στη συνέχεια, προσθέστε ζάχαρη, στέλεχος και βάλτε κύβους φρούτων και προηγουμένως μαγειρεμένο ρύζι στο παρασκευασμένο υγρό. Όταν συναρμολογηθούν όλα τα συστατικά, η σούπα βράζει για 5-7 λεπτά, στη συνέχεια χύνεται σε πλάκες και καρυκεύεται με ξινή κρέμα.

Θεραπευτική και κατάλληλα αναπτυγμένη δίαιτα για νεφρική νόσο αποτελεί προϋπόθεση για την πολύπλοκη θεραπεία της νόσου, δεδομένου ότι η διατροφή αποσκοπεί στην εξάλειψη διαταραχών στη διαδικασία του μεταβολισμού του υλικού. Μια δίαιτα για νεφρική νόσο θα πρέπει να ενισχύσει την επίδραση των συνταγογραφούμενων θεραπευτικών φαρμάκων. Αναπτύσσεται λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία ή την απουσία οίδημα του ασθενούς, υπέρταση, το επίπεδο της πρωτεΐνης στα ούρα και την ικανότητα των νεφρών να εκκρίνουν τα προϊόντα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.

Οποιαδήποτε νεφρική νόσο έχει ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίες του σώματος, που εμφανίζονται στο φόντο των ανισορροπιών οξέος-βάσης και νερού-ηλεκτρολυτών, καθώς και στη συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αναπτύσσει οίδημα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και δηλητηρίαση του σώματος.

Μια δίαιτα για ασθένεια των νεφρών αναπτύσσεται και συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη έναν σταθερό κανόνα: η πρόσληψη λιπών και πρωτεϊνών είναι μέγιστα περιορισμένη στη διατροφή, οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βάση της διατροφής. Ένα τέτοιο προϊόν όπως το αλάτι, κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δίαιτας για ασθένειες των νεφρών, απαγορεύεται πάντοτε, επειδή δυσκολεύει τα νεφρά να δουλεύουν διατηρώντας ρευστό στο σώμα μας.

Περιορισμός της πρωτεΐνης Σε περίπτωση προβλημάτων με τα νεφρά, το επίπεδο πρωτεΐνης που προέρχεται από τη διατροφή πρέπει να μειωθεί. Ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών στο σώμα συνοδεύεται από το σχηματισμό αζωτούχων σκωριών, οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθούν από το σώμα ασθενών νεφρών. Σταδιακά, αρχίζουν να συσσωρεύονται στο αίμα. Αλλά είναι αδύνατο να απομακρυνθεί πλήρως η πρωτεΐνη από τη διατροφή, επειδή είναι το πιο σημαντικό συστατικό, η βάση των κυττάρων μας. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται περιορισμένη κατανάλωση βρασμένων αυγών, βραστό ή στιβαρό κρέας και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια. Σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας σε χρόνια μορφή, συνιστάται η κατανάλωση 20-50 g πρωτεΐνης την ημέρα. Η ποσότητα μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το βάρος του ασθενούς και το στάδιο της νόσου.

Με μικρές διαταραχές στα νεφρά, δεν είναι απαραίτητο να περιορίζεται η πρόσληψη πρωτεϊνικών τροφών. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε εκφόρτωση 1-2 ημέρες την εβδομάδα.

Οι ημέρες νηστείας για νεφρική νόσο Μια ημέρα νηστείας είναι η χρήση ενός τύπου προϊόντος εντός 24 ωρών. Σε περίπτωση διαφόρων νόσων των νεφρών, συνιστώνται ημέρες νηστείας υδατανθράκων (βρώμη, φρούτα (κυρίως μήλο, καρπούζι), μούρο, χυμός, λαχανικά (ειδικά αγγούρια) που αυξάνουν το επίπεδο των ούρων, βελτιώνουν τη διαδικασία αποβολής των πρωτεϊνικών μεταβολικών προϊόντων από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, οι εκδηλώσεις χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας εξασθενούν.

Κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας με λαχανικά, φρούτα ή μούρα, 1.5 κιλά λαχανικών (ενός είδους), φρούτα ή μούρα πρέπει να τρώγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, η λήψη τους θα πρέπει να χωρίζεται σε πέντε μέρη. Τα λαχανικά μπορούν να μαγειρευτούν, να βράσουν ή να καταναλωθούν φρέσκα, με τη μορφή σαλάτας (ντύσιμο - φυτικό έλαιο (λίγο) ή ξινή κρέμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά).

Η πρόσληψη θερμίδων σε περίπτωση νεφρικής νόσου Η συνολική θερμιδική πρόσληψη ημερησίως θα πρέπει να είναι 3500 kcal και όχι λιγότερο (κυρίως υδατάνθρακες και λίπη), αλλιώς ο οργανισμός θα απορρίπτει εντατικά πρωτεΐνες στο σώμα, που είναι γεμάτοι με υπερβολικό σχηματισμό τοξικών μεταβολιτών και ως αποτέλεσμα αυξημένο φορτίο στους νεφρούς. Η κατανάλωση πρέπει να είναι κανονική και κλασματική (5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες).

Περιορισμός του αλατιού Σε σοβαρές περιπτώσεις απαγορεύεται η χρήση αλατιού, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων με το περιεχόμενό του (καπνιστό κρέας, λουκάνικα, τουρσιά, κονσερβοποιημένα προϊόντα, τυριά, μεταλλικό νερό, κακάο κ.λπ.). Το ψωμί είναι επίσης καλύτερο να αγοράσετε ειδικά χωρίς αλάτι, ή το ψήνετε μόνοι σας. Με μικρές παραβιάσεις, επιτρέπεται στους ασθενείς να προσθέσουν αλάτι στα γεύματά τους (δεν συνιστάται περισσότερο από 2-3 g ημερησίως (μισό κουταλάκι του γλυκού)).

Επίσης, από τη διατροφή σας θα πρέπει να αποκλείονται τα προϊόντα που περιέχουν κάλιο και φώσφορο (μπανάνες, αποξηραμένα φρούτα, τυρί cottage (σπάνια επιτρέπεται να λοξά ή κατσαρόλα τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά), καρύδια, παραπροϊόντα (ήπαρ, εγκέφαλος, νεφρά)). Απαιτείται επίσης να αποκλείονται οι ζωμοί κρέατος, ψαριών και μανιταριών, πικάντικα και πικάντικα πιάτα, κρεμμύδια και σκόρδα, όσπρια, σοκολάτα. Οι λεγόμενες σούπες σε ζωμό λαχανικών, ζυμαρικά και δημητριακά, αφέψημα από ζαχαροκάλαμο, φρέσκα, βραστά και ατμισμένα λαχανικά, μούρα και φρούτα, βούτυρο και φυτικό έλαιο, αδύναμο τσάι και καφέ, γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινόγαλα, κεφίρ, ξινή κρέμα).

Για τους ασθενείς με νεφρωσικό σύνδρομο, σπειραματονεφρίτιδα και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, συνιστάται αυστηρή δίαιτα (πίνακας αριθ. 7).

Με μια τέτοια δίαιτα επιτρέπεται να χρησιμοποιεί:

• Γλυκά - μέλι, ζάχαρη, μαρμελάδα, μαρμελάδες, αλλά χωρίς ενθουσιασμό.
• Δημητριακά και ζυμαρικά σε περιορισμένες ποσότητες.
• Περιορισμένα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (βρασμένα ή ψημένα).
• Φρέσκα και βραστά λαχανικά και χόρτα (αγγούρια, πατάτες, τεύτλα, ντομάτες, κουνουπίδια, καρότα, πράσινα μαρούλια, μαϊντανός, άνηθος).
• Προϊόντα ψωμιού και αλευριού - ψωμί πίτουρου λευκού σιταριού (χωρίς αλάτι).
• Φρούτα - φρέσκα (κυρίως καρπούζι) και βραστά (πατάτες, ζελέ, μους με άμυλο).
• Lean (όχι κρέας), μη αλμυρές σούπες (με βάση τα λαχανικά, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, χρησιμοποιήστε το βούτυρο σαν ένα ντύσιμο).
• Ποτά - αδύναμο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε γάλα, ζωμό γοφούς, μαύρη σταφίδα (αραιώστε το ήμισυ με νερό), χυμούς φρούτων, λαχανικών και μούρων.
• Οιοδήποτε κρέας εντός των πρώτων δύο εβδομάδων της θεραπείας είναι περιορισμένο και στη συνέχεια προστίθεται σε μικρή ποσότητα και σε βρασμένη μορφή και εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες.
• Αυγά - 1-2 αυγά την ημέρα (μαλακά βρασμένα ή ομελέτα μόνο από πρωτεΐνες).
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (περιορίζεται σε ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τυρόπηγμα τυριών και πουτίγκες).

Απαγορευμένα προϊόντα:

• Όσπρια, κρεμμύδια, σκόρδο, λάκκο, μανιτάρια.
• Μεταλλικό νερό νατρίου.
• Αλάτι και προϊόντα με προσθήκη (συμπεριλαμβανομένης της συντήρησης).
• Σοκολάτα, ισχυρός καφές, κακάο.
• Σνακ κονσερβοποιημένα.
• Κρέας, ψάρια και ζωμοί μανιταριών.
• Λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα κρέατα και ψάρια, τυριά.
• Αλκοόλ και προϊόντα που το περιέχουν.
• Ψωμί συνήθεις αρτοσκευάσματα, μαύρο ψωμί.
• Λιπαρό Κρέας, Ψάρια, Πουλερικά

Σε περίπτωση άλλων νεφρικών νόσων, δεν υπάρχουν σημαντικοί διατροφικοί περιορισμοί, συνιστάται μόνο η μείωση της χρήσης αλατιού, πικάντικων καρυκευμάτων και μπαχαρικών, καθώς και αλκοολούχων ποτών.

Διατροφή για την ουρολιθίαση Η διατροφή σε αυτή την περίπτωση επιλέγεται με βάση τη σύνθεση των λίθων, μετά τη μελέτη.

Οξαλικά: Στα οξαλικά άλατα εξαιρούνται προϊόντα με περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ - αυτά περιλαμβάνουν φυλλώδη φυτά (μαρούλι, λάχανο, σπανάκι), καφέ, σοκολάτα, κακάο. Εξαιρεί επίσης τη χρήση προϊόντων με ασκορβικό οξύ (ραπάνια, μερικές ποικιλίες μήλων (Antonovka), ραδίκια, μαύρη σταφίδα, εσπεριδοειδή). Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β6, η οποία εμπλέκεται στην αποσύνθεση του οξαλικού οξέος, συνιστάται. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν μαύρο ψωμί, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο. Συνιστάται επίσης η χρήση μελιτζανών, δαμάσκηνων, φασολιών, κολοκύθας, κουνουπιδιού.

Άλατα ουρικού οξέος συμβάλλουν στο σχηματισμό λίθων νεφρών σε όξινο περιβάλλον, εξ ου και η τροφή που επικρατεί στην αλκαλοποίηση των ούρων (μέλι, δημητριακά, ψωμί, αποξηραμένα φρούτα, πατάτες). Και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ψάρια και κρέας, λουκάνικα και διάφορα καπνιστά κρέατα, τα εντόσθια πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή ή στο μέγιστο.

Όταν τα φωσφορικά προέρχονται από πέτρες πρέπει να οξινίζονται τα ούρα. Εδώ είναι χρήσιμο να τρώτε φαγητά κρέατος και ψαριών, λαχανικά και σούπες γάλακτος, μούρα και χυμούς φρούτων (κομπότες), γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Οι νεφροί πέτρες μπορεί να έχουν διαφορετική σύνθεση, η οποία είναι πολύ λιγότερο συχνή. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός αναπτύσσει μια δίαιτα μεμονωμένα με έναν διατροφολόγο. Στην περίπτωση που η ουρολιθίαση συνοδεύεται από έντονο πόνο στα νεφρά, αυτή η δίαιτα είναι μια εξαιρετική πρόληψη του σχηματισμού νέων πέτρων και βοηθά στη διάλυση της απέκκρισης των υφιστάμενων πέτρες.

Σε περιπτώσεις νεφρικής νόσου, οι αυστηρές δίαιτες που διαρκούν πάνω από ένα μήνα αντενδείκνυνται, καθώς αυτό είναι γεμάτο με το σχηματισμό πέτρων αντίθετης σύνθεσης στα νεφρά. Αυτές οι δίαιτες ελέγχονται αυστηρά από τον θεράποντα ιατρό.

Πολλές ασθένειες των νεφρών, συμπεριλαμβανομένης της πυελονεφρίτιδας, απαιτούν μια ήπια δίαιτα με αυστηρή τήρηση αυτής της διατροφής. Ακόμη και με τη βελτίωση του κράτους, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε την προγραμματισμένη πορεία. Επομένως, προσπαθήστε να προετοιμάσετε τα πιάτα εκ των προτέρων, να τα πάρετε στη δουλειά και όχι το σνακ σε αμφισβητήσιμα μέρη, σπάζοντας τη διατροφή.

Επιλογή μενού διατροφής για μια εβδομάδα για νεφρική νόσο: 1 ημέρα.

Πρωινό - κουάκερ ρύζι σε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με σταφίδες, ένα φλιτζάνι τσάι με μια κουταλιά μέλι?
Το δεύτερο πρωινό - πουτίγκα τυρί cottage, αφέψημα rosehip?
Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών, 200 γραμμάρια άπαχου κρέατος σε βρασμένη μορφή, 200 ml κομπόστα?
Δείπνο - κοτόπουλα ατμού από ψιλοκομμένο ψάρι, κατσαρόλα με ζυμαρικά και ζυμαρικά, 200 ml γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Δεύτερο δείπνο - 200 ml κέφι χωρίς λίπος.

Πρωινό - χυλό φαγόπυρο με γάλα, κοτολέτα καρότο, τσάι με κουτάλι μέλι?
Το δεύτερο πρωινό - βραστά ψάρια και πουρέ πατάτες?
Μεσημεριανό γεύμα - άπαχο μπορς, βρασμένο άπαχο κρέας, κομπόστα μήλων.
Δείπνο - κατσαρόλα με κρέας, μερίδα γλυκού τυρί cottage, ένα φλιτζάνι τσάι με γάλα που προστέθηκε?
Δεύτερο δείπνο - 200 ml σπιτικό γιαούρτι.

Πρωινό - σαλάτα, βραστά ψάρια, τυρί cottage με ξινή κρέμα, 200 ml χυμού λαχανικών ή φρούτων,
Το δεύτερο πρωινό - κατσαρόλα cottage?
Μεσημεριανό - φρέσκια σούπα με γάλα, ρύζι με βραστό μοσχαρίσιο κρέας, κομπόστα κερασιού.
Δείπνο - κατσαρόλα πατάτας, πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη φρούτων ή μούρων?
Δεύτερο δείπνο - 200 ml σπιτικό γιαούρτι.

Πρωινό - χυλό ρύζι γάλα, τυρί σταφίδας, ένα φλιτζάνι τσάι?
Το δεύτερο πρωινό - κατσαρόλα cottage?
Μεσημεριανό - χορτοφαγική σούπα με λαχανικά, βραστό κρέας (200 g) με χυλό φαγόπυρο, μήλο κομπόστα?
Δείπνο - κέικ ψαριού σε ατμό, κατσαρόλα ζυμαρικών, 200 ml γάλακτος.
Το δεύτερο δείπνο - 200 ml κεφίρ.

Πρωινό - βρασμένο ρύζι με λαχανικά, τυρί cottage με ξινή κρέμα, κομπόστα φρούτων ή χυμό?
Το δεύτερο πρωινό - τυρί cottage, κεφίρ με ζάχαρη.
Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών με την προσθήκη και ένα κομμάτι βρασμένο κρέας κοτόπουλου, ή μοσχαρίσιο κρέας, μήλο κομπόστα?
Δείπνο - κατσαρόλα από ρύζι-μαλακό τυρί, αφέψημα από τριαντάφυλλο.
Δεύτερο δείπνο - 100 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες).

Πρωινό - κουάκερ γάλακτος από φαγόπυρο, βραστά τεύτλα, αφέψημα από τριαντάφυλλο.
Το δεύτερο πρωινό - πουρέ πατάτες με βραστό ψάρι?
Μεσημεριανό - χορτοφαγικό μπορς, βραστό κρέας, χυμός φρούτων.
Δείπνο - κατσαρόλα με κρέας, τσάι με μέλι.
Δεύτερο δείπνο - ένα ποτήρι κεφίρ.

Πρωινό - ένα μέρος του σιμιγδαλιού, ένα φλιτζάνι τσάι?
Το δεύτερο πρωινό - βινεγκρέτ, βρώμη με φρούτα, φλιτζάνι γάλα,
Μεσημεριανό - σούπα πατατών, ένα κομμάτι βραστό μοσχάρι, ζελέ φρούτων?
Δείπνο - κατσαρόλα τυρί cottage, τηγανίτες μήλου, κομπόστα?
Το δεύτερο δείπνο - 200 ml κεφίρ ή γιαούρτι.

Αυτή η έκδοση της διατροφής έχει συμβουλευτικό χαρακτήρα, μπορεί να υπόκειται σε αλλαγές και προσθήκες από διαιτολόγους. Όλα εξαρτώνται από την ειδική ασθένεια και την κατάσταση του ασθενούς.

Οι νεφροί υπάρχουν στο σώμα ως φίλτρο. Όσο λιγότερο επιβλαβές εισέρχεται στα πεπτικά όργανα, τόσο μικρότερο φορτίο πέφτει στα φίλτρα. Επομένως, τα προϊόντα των νεφρών θα πρέπει να επικρατούν στη διατροφή, τα οποία ωφελούν, καθαρίζουν και διατηρούν το αποβολικό σύστημα. Αυτή η διατροφή είναι τελικά ευεργετική για ολόκληρο το σώμα.

Χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά

Ένας μεγάλος αριθμός χρήσιμων προϊόντων για τα νεφρά είναι στην ομάδα λαχανικών και φρούτων. Και αυτό είναι φυσικό, επειδή τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, απορροφούνται καλά, έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, δεν ερεθίζουν τις βλεννώδεις μεμβράνες των ουροφόρων αγωγών, προστατεύουν από το σχηματισμό άμμου. Σαφώς, μιλάμε για φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα που καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση λιπασμάτων και φυτοφαρμάκων.

1. Μαϊντανός, σέλινο, καρότα, άλλα φυλλώδη λαχανικά, πιπεριές, σπαράγγια, δρυς, περιέχουν βιταμίνη Α. τα αιθέρια έλαια διαλύουν τις πέτρες.
2. Κολοκύθα - μια ξεχωριστή γραμμή στον κατάλογο των προϊόντων για τα νεφρά. Smoothies, δημητριακά, πατάτες και άλλα πιάτα απομακρύνουν το υγρό από το σώμα.
3. Καρπούζι - ένα απαραίτητο προϊόν στην κορυφή της εποχής bashtannogo. Καθαρίζει αποτελεσματικά από την άμμο, κορεσμένα με βιταμίνες.

1. Τα αποφλοιωμένα μήλα, τα δαμάσκηνα καθαρίζονται από τα δηλητήρια και τη σκωρία των νεφρών, καθώς και το συκώτι. Τρία μήλα την ημέρα μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση ουρικού οξέος σε υψηλές συγκεντρώσεις.
2. Cranberries, οι χυμοί από αυτό το μούρο εμποδίζει το σχηματισμό των λίθων, απομακρύνει την υγρή άμμο.
3. Το Rosehip εμπλουτίζεται με βιταμίνη C, η οποία αντιστέκεται στις μολύνσεις, μετατρέπει τις πέτρες στα νεφρά σε λεπτή άμμο.

Αλλά ένα υγιές άτομο δεν τρώει μόνο φυτικά τρόφιμα. Στα ζωικά προϊόντα, τα ψάρια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα - μια πηγή πρωτεϊνών, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και μια ποικιλία μεταλλικών στοιχείων. Πρόκειται για φρέσκα ή κατεψυγμένα ψάρια, αλλά όχι για ξηρά ή αποξηραμένα, τα οποία επεξεργάζονται με μεγάλη ποσότητα αλατιού.

Ολόκληρο το ψωμί σίκαλης ανήκει επίσης σε μια ομάδα φίλων νεφρών. Οι βιταμίνες και οι ίνες βελτιώνουν την πέψη και το μεταβολισμό, υποστηρίζουν τα νεφρά στις δραστηριότητές τους.

Για την σταθερή λειτουργία του σώματος πρέπει καθημερινά να πίνετε 2 λίτρα καθαρού νερού. Δεν πρέπει να φοβάστε την υπερβολική δόση: οι ίδιοι οι νεφροί θα απαλλαγούν από την περίσσεια. Αλλά αν το υγρό δεν είναι αρκετό, προσπαθούν να το κρατήσουν "με βία", και αυτό οδηγεί σε πρήξιμο.

Εκτός από το νερό, οι νεφροί χρειάζονται υγρό με τη μορφή φρέσκων χυμών, τσαγιού και ποτών φρούτων. Μια επαρκής ποσότητα αυτών των ποτών μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

Προϊόντα ανάκτησης νεφρών

Κάθε λεπτό, οι ανθρώπινοι νεφροί περνούν περισσότερο από ένα και μισό λίτρα αίματος μέσα από τον εαυτό τους. Αυτό είναι πολύ, αλλά όσο το σώμα λειτουργεί εντός της κανονικής κλίμακας, κανείς δεν σκέφτεται πραγματικά: πώς συμβαίνει αυτό;

Στην ιδανική περίπτωση, δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε και αυτό είναι δυνατό αν ακολουθήσετε απλούς κανόνες: μην παρασυρθείτε με το αλκοόλ, πίνετε καθαρό νερό, μην πάρετε κρύο και δεν επιβαρύνετε το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων χαμηλής ποιότητας για τα νεφρά. Στη συνέχεια δεν θα χρειαστείτε προϊόντα για την αποκατάσταση των νεφρών.

Αλλά αν η αποτυχία παρόλα αυτά συνέβη, τότε δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς ανάκαμψη. Και εδώ είναι πιθανές επιλογές. Οι εναλλακτικές λύσεις στα φαρμακευτικά φάρμακα μπορεί να είναι δημοφιλείς μέθοδοι, πάντα συμφωνημένες με το γιατρό.

1. Ένας δημοφιλής τρόπος - καθαρισμός του τσαγιού των νεφρών. Αποτελείται από ένα ολόκληρο μάτσο βότανα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (μπουμπούκια και φύλλα σημύδας, τσουκνίδα, γέρος, αλογοουρά, αρκουδάκι κλπ.).
2. Βιταμίνη τσαγιού τσάι: κανονικοποιεί τα νεφρά και τα ουρικά όργανα.

1. Αυγό πολτού: παρασκευάζεται από σπιτικά αυγά, γάλα, μέλι. Η συνταγή είναι αρχαία, πολύπλοκη, λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ανακάμψουν με αυτό τον τρόπο, ειδικά όπως συνιστάται, δύο φορές το χρόνο.
2. Μπορεί χυμό χυλό: αποτελεσματικά αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και νεφρική άμμο.

Η αλκοολική βλάβη στα νεφρά, η οποία παρουσιάζει επιπλοκές όπως η νεφρική ανεπάρκεια, ο εκφυλισμός, η πρωτεϊνουρία, μια σοβαρή μορφή πυελονεφρίτιδας, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Σε χρόνιους αλκοολικούς ή σε μία εφάπαξ δηλητηρίαση με πόση κακής ποιότητας, είναι αδύνατο να αποκατασταθεί πλήρως τα νεφρικά κύτταρα. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, ένα μενού από τα ακόλουθα προϊόντα αποκατάστασης νεφρών θα ταιριάζει:

• πικάντικα και φυλλώδη χόρτα, κρεμμύδια.
• καρότα, θάμνος θάμνος?
• κολοκύθα, μήλα;
• καρπούζια?
• ψάρια;
• σίκαλη ψωμί ολικής αλέσεως.

Προϊόντα καθαρισμού νεφρών

Για να λειτουργήσει αξιόπιστα και σταθερά το νεφρικό φίλτρο, πρέπει να καθαρίζεται περιοδικά (κατά προτίμηση δύο φορές το χρόνο). Αυτή η διαδικασία ταιριάζει την όξινη-αλκαλική ισορροπία, αφαιρεί άμμο και πέτρες, περίσσεια υγρού, συσσωρευμένη βλέννα.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας τα ακόλουθα: με την παρουσία λίθων νεφρού μεγέθους 1 cm και άνω, δεν μπορείτε να καθαρίσετε μόνοι σας τα νεφρά. Οι αγωγοί μπορεί να φράξουν, γι 'αυτό και θα πρέπει να γίνει μια επιχείρηση. Επομένως, υπάρχει κανόνας: πριν προχωρήσετε στον καθαρισμό, είναι απαραίτητο να κάνετε μια υπερηχογραφική εξέταση.

Αν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αισθάνεται πόνος κατά την ούρηση ή στην οσφυϊκή περιοχή, τότε πρέπει να είναι έτσι. Ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου.

Υπάρχουν αρκετές δοκιμασμένες μέθοδοι καθαρισμού με προϊόντα καθαρισμού νεφρών.

Διατηρήθηκε την εποχή της μαζικής συλλογής ώριμων καρπουζιών που καλλιεργούνται χωρίς χημικά πρόσθετα. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα πρέπει να τρώτε μαύρο ψωμί και καρπούζια. Η αδυναμία και η θολότητα των ούρων επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.

Χρησιμοποιήστε φρέσκα αγγούρια και νεαρές πατάτες σε στολές (όλες χωρίς αλάτι). Το μάθημα είναι μία έως δύο εβδομάδες.

Μια προληπτική δίαιτα περιλαμβάνει την προσθήκη ενός μενού από μούρα: κάθε μέρα για ένα μήνα θα πρέπει να φάτε ένα ποτήρι διουρητικών μούρων - βακκίνια ή λουλούδια. Με την παρουσία λίθων, αυτή η μέθοδος καθαρισμού αντενδείκνυται.

Ετοιμάστε χυμό από ένα κιλό φράουλες ή φράουλες και 100 γραμμάρια ζάχαρης. Τα αμμώδη μούρα πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο, το οποίο σχηματίζει το χυμό για να πιει πριν από τα γεύματα, μισό ποτήρι.

Καθαρίστε καλά τα νεφρά από τις τοξίνες και την άμμο, την ίδια στιγμή ενισχύσει το σώμα φυσικούς χυμούς από κολοκύθα, καρότο, σημύδα. Το ποτό επιλέγεται ανάλογα με την εποχή, το μάθημα διαρκεί από 3 εβδομάδες έως 2 μήνες. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες: χρησιμοποιήστε χυμούς μεταξύ των γευμάτων, μαγειρέψτε όχι νωρίτερα από 20 λεπτά. πριν από αυτό, και μην αραιώνετε με νερό. Στην σημύδα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι.

Η άμμος και τα μικρά βότσαλα αφαιρούνται. Ο χυμός λαμβάνεται με το τρίψιμο του καλά πλυμένου αλεσμένου λαχανικού ρίζας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε λίγα Τέχνη. κουτάλια, γλυκαμένα με μέλι. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από 2-3 εβδομάδες.

Προετοιμάζοντας ένα αφέψημα από 2 φύλλα ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Βράζετε για 2 λεπτά, πιείτε μια μέρα. Και για 3 συνεχόμενες ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και ένα δεύτερο μάθημα. Απαιτεί έως και 4 επαναλήψεις.

Συνήθης συνταγή: 1 κουτ. τα λινά και τα παλαιότερα λουλούδια, τα λιναρόσπορα, τα φύλλα βατόμουρου, το βούτυρο του Αγίου Ιωάννη, τους σπόρους κολοκύθας κομμένο σε φέτες και μια κουταλιά χαμομήλι χύστε μισό λίτρο βραστό νερό, μαγειρέψτε σε ένα λουτρό νερού για 40 λεπτά. Ποτό ανά ημέρα, 4 υποδοχή, μία ώρα πριν από τα γεύματα. Διάρκεια - 5 ημέρες.

Κόψτε 2 φρούτα με τη φλούδα σε ένα μύλο κρέατος, κόψτε μερικά μαϊντανό μαϊντανό και 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού Πάρτε με άδειο στομάχι σύμφωνα με την Art. κουτάλι μέχρι να τελειώσει το μείγμα.

• Έγχυση αλογοουρά και άχυρο βρώμης

Αρχικά, χρησιμοποιήστε μια έγχυση από 1 λίτρο ξηρής βρώμης και 2 λίτρα νερού. επιμένουν 2 ώρες. Πίνετε μισό ποτήρι, τρεις φορές την ημέρα, προσθέτοντας 20 σταγόνες καλέντουλας σε κάθε μερίδα. Το μάθημα είναι 5 ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα 5 ημερών. Στη συνέχεια, προετοιμασία έγχυση αλογοουρά: 0, 5 λίτρα βότανα βράζουμε μια ώρα σε ένα λίτρο νερό, επιμείνουμε για μια άλλη ώρα. Πίνετε ομοίως, με καλέντουλα, δόση - 50 ml.

Κατά τον προγραμματισμό του καθαρισμού των νεφρών, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι διαδικασίες συνοδεύονται από διουρητικό αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, πρέπει να τηρείτε μια υγιεινή διατροφή, εκτός από τα πικάντικα καρυκεύματα, τους ζωμούς, τον ισχυρό καφέ, το οινόπνευμα, τα τουρσιά, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τα τυριά, τα καπνιστά κρέατα και άλλα προϊόντα αυτής της ομάδας.

Προϊόντα βελτίωσης νεφρών

Τα νεφρά εξαλείφουν όλα τα περιττά πράγματα που εμφανίζονται με διάφορες δυσλειτουργίες στο σώμα. Και είναι ξεκάθαρο γιατί, για οποιεσδήποτε ασθένειες, οι γιατροί πρέπει να συνταγογραφούν ένα τεστ ούρων για κάθε ασθενή.

Εάν το αποβολικό σύστημα αποτύχει, το σώμα είναι δηλητηριασμένο. Τα προϊόντα για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών μπορούν να αποτρέψουν μια κρίσιμη κατάσταση, να βελτιώσουν την κατάσταση και να υποστηρίξουν το σώμα ως σύνολο.

1. Το νερό σε επαρκείς ποσότητες (μέχρι 2 λίτρα) διατηρεί ισορροπία νερού-αλατιού, βοηθά στην ταχεία απομάκρυνση των τοξινών.
2. Τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα δαμάσκηνα, τα μήλα είναι χρήσιμα λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων.
3. Κολοκύθα: smoothies και πουρέ πατάτες, τα δημητριακά με δημητριακά υποστηρίζουν σταθερή λειτουργία? οι ηλιόσποροι είναι επίσης χρήσιμοι.
4. Τα καρότα, οι πιπεριές, τα χόρτα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, απαραίτητη για τα νεφρά.

1. Φυσικοί χυμοί, γάλα.
2. Εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων.
3. Ο χυμός των βακκίνιων είναι από τα αγαπημένα τρόφιμα για τα νεφρά.
4. Θαλασσινό δέντρο
5. Τσάι από τις ρίζες του άγριου τριαντάφυλλου.
6. Ψάρια

Οι νεφροί αγαπούν το βρασμένο, στιφάδο, ατμισμένο φαγητό. Περιέχει βιταμίνες και επιβλαβή συστατικά. Το τηγάνισμα, το κάπνισμα, η παρατεταμένη θέρμανση στη φωτιά - αυτό δεν ισχύει για τα νεφρά.

Χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη

Αν λέγεται πολλά για τα νεφρά, τότε η ουροδόχος κύστη παραβλέπεται ανεπιφύλακτα. Αλλά συνδέεται άμεσα με αυτά, ως εκ τούτου, αντιδρά σε κακή διατροφή και προϊόντα για τα νεφρά.

Έτσι, η έλλειψη υγρού οδηγεί στον σχηματισμό πολύ συγκεντρωμένων ούρων, τα οποία ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη της ουροδόχου κύστης. Τα τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα, τα αλκοολούχα ποτά και τα ανθρακούχα ποτά είναι επίσης ανεπιθύμητα και το μέλι και η ζάχαρη, οι μεγάλες δόσεις καφεΐνης, τα λιπαρά τυριά και η κρέμα, τα εσπεριδοειδή και οι ανανάς μπορεί να είναι επικίνδυνα για αυτό το όργανο.

Τα ευεργετικά προϊόντα για τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη είναι τα εξής:

1. Cranberries - για την αποτροπή σχηματισμού πέτρας, προστασία από λοίμωξη.
2. Μήλα, μπανάνες, δαμάσκηνα - με πηκτίνες απομακρύνουν τις τοξίνες.
3. Πάστα - πλούσια σε βιταμίνες Β, η οποία βελτιώνει την τοπική παροχή αίματος.
4. Rosehip - μια πηγή βιταμίνης C, η οποία υποστηρίζει τον τόνο των τοίχων.
5. Sea buckthorn - αποκαθιστά τα νεφρά, υποστηρίζει τη συστολική λειτουργία της ουροδόχου κύστης.

1. Σπόροι κολοκύθας - περιέχουν βιταμίνη Ε, απαραίτητη για τη ρύθμιση του συσσωρευμένου υγρού.
2. Λιπαρά ψάρια - προμηθεύει πολύτιμα λίπη και βιταμίνη D.
3. Τσάι βοτάνων - βοηθήστε στην εξάλειψη των δηλητηρίων, καθαρίστε από την άμμο και το αλάτι.
4. Το νερό παρέχει την κανονική διαδικασία σχηματισμού και απομάκρυνσης των ούρων, μαζί με αυτό - όλα επιβλαβή. μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής και καρκίνου αυτών των οργάνων.
5. Ο καφές, αν και περιέχει καφεΐνη, αλλά σε περιορισμένες δόσεις δεν βλάπτει, αλλά βοηθά τα όργανα έκκρισης: ξεπλένεται και, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ειδικών, μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο όγκων ουροδόχου κύστης.

Τόσο τα νεφρά όσο και η κύστη θα πρέπει να λειτουργούν σύμφωνα με τους καθημερινούς βιορυθμούς: εργασία το πρωί και το απόγευμα και ξεκούραση το βράδυ και τη νύχτα. Αυτές οι απαιτήσεις ικανοποιούνται από το ακόλουθο καθεστώς: τρώμε πιο βαρύ φαγητό κατά το πρώτο μισό της ημέρας και ένα διατροφικό - το απόγευμα.

Επιβλαβή προϊόντα για τα νεφρά

Τα επιβλαβή προϊόντα για τα νεφρά είναι, πρώτον, πολλά δημοφιλή ποτά: ισχυρή και όχι πολύ αλκοόλ, σόδα, καφές. Σε πρώτες θέσεις βρίσκονται επίσης τα τάρτα και οι μαρινάδες, τα καπνιστά κρέατα και το γρήγορο φαγητό στην αντιρρόπηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι γεμιστά με επιτραπέζιο αλάτι, χωρίς τα οποία δεν είναι δυνατή η μακροχρόνια αποθήκευση τέτοιων τροφίμων.

Η περίσσεια αλατιού (διαβιβασμένο νάτριο) διατηρεί το υγρό και εκτοπίζει το κάλιο από το αίμα. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την καρδιά και η εμφάνιση ενός ατόμου παραμορφώνεται λόγω του σχηματισμού οίδημα στο πρόσωπο.

Τα προϊόντα με πλούσια πρωτεϊνικά συστατικά υπερφορτώνουν το σώμα, επομένως, θεωρούνται ανεπιθύμητα προϊόντα για τα νεφρά. Δεν μετατρέπονται σε απλούστερες ενώσεις και επομένως σχηματίζουν σκωρίες και δηλητήρια. Ειδικά δεν μου αρέσει τα νεφρά του παλιού βοδινού, χοιρινό, τα εντόσθια? είναι κορεσμένα με σίδηρο και η περίσσεια του επηρεάζει αρνητικά τις λειτουργίες των εκκρινόντων οργάνων.

• Με τον προληπτικό σκοπό είναι χρήσιμο να καταφύγετε σε ημέρες νηστείας. Αλλά όχι για δίαιτες: τα νεφρά δεν τους αρέσει το άγχος, ακόμα κι αν είναι για καλό, δηλαδή για απώλεια βάρους. Με την ευκαιρία, όταν χάσουν βάρος, οι νεφροί κατεβαίνουν, κάτι που δεν είναι καλό γι 'αυτούς. Οι αλατούρες, οι πρωτεΐνες και άλλες νέες τροφές δεν είναι επίσης επιθυμητές για τα νεφρά.

Τα προϊόντα που περιέχουν ξίδι και πικάντικο καρύκευμα ερεθίζουν τους αγωγούς, οδηγώντας σε αύξηση της ποσότητας των τοξινών.

Το αλκοόλ καταστρέφει τα υγιή κύτταρα και αυτό το λέει όλα. Η κακοποίηση είναι γεμάτη με μεγάλα προβλήματα, όπως νεφρική ανεπάρκεια. Οι λάτρεις της μπύρας θα πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό, σύμφωνα με κάποιο, αβλαβές ποτό, στην πραγματικότητα, πολύ αφυδατώνει το σώμα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσλειτουργίες των νεφρών. Επομένως, είναι απολύτως αδύνατο να καταχραστεί η μπύρα.

Ακόμα και τα αναψυκτικά, όπως ο καφές και το ανθρακούχο νερό, είναι απαράδεκτα για τα νεφρά, επειδή δρουν ως ερεθιστικά στον βλεννογόνο του ουροποιητικού συστήματος. Ένα μεταλλικό νερό για ιατρικούς σκοπούς, τόσο περισσότερο δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Οι φίλοι των πρώιμων λαχανικών και των χόρδων συμβουλεύονται να περιμένουν και να μην σκαρφαλώνουν στα αγγούρια του θερμοκηπίου, τις ντομάτες, τα πρώτα καρπούζια και τα φρούτα. Αυξημένες με τις σύγχρονες βιομηχανικές τεχνικές, είναι συχνά υπερκορεσμένες με χημικά που πλήττουν δραματικά τους νεφρούς και το συκώτι. Οι σκωρίες και τα δηλητήρια που σχηματίζονται από τέτοια τρόφιμα συσσωρεύονται στο σώμα, αφού είναι δύσκολο να εξαλειφθούν.

Ορισμένα φάρμακα έχουν κακή επίδραση στο σύστημα, ειδικά analgin, αντιβιοτικά.

Υπάρχει μια ομάδα προϊόντων για τα νεφρά που θεωρούνται αμφιλεγόμενα. Πρόκειται για διάφορα μανιτάρια, ζεστά μπαχαρικά, όσπρια. Συνιστάται στους υγιείς ανθρώπους να τις χρησιμοποιούν σε μικρές δόσεις, με προσοχή.

Το ήπαρ και τα νεφρά υποφέρουν πολύ από τις ιδιοτροπίες του στομάχου και τις κακές συνήθειες του ανθρώπου. Είναι πολύ απλό να τους σώσετε (δηλαδή εσύ) από περιττές ταλαιπωρίες: απλά πρέπει να εγκαταλείψεις ανθυγιεινά και χαμηλής ποιότητας τρόφιμα, αντί να εισάγεις τα πιάτα από τα προϊόντα για τα νεφρά στο μενού. Αρκούν, είναι νόστιμα και, κυρίως, χρήσιμα - τόσο τα νεφρά όσο και τα υπόλοιπα όργανα και συστήματα.

Βρήκατε ένα σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

http://vse-o-pochkah.ru/chto-kushat-polezno-pri-bolezni-pochek/