Κύριος Λαχανικά

Πώς να ταΐσετε έναν αλλοδαπό στη Λευκορωσία

Σε γενικές γραμμές, το ερώτημα που τίθεται στον τίτλο έχει προκύψει μαζί μου τα τελευταία δύο χρόνια αρκετά συχνά: υπάρχουν ξένοι φίλοι που έρχονται στη Λευκορωσία και πρέπει να ταΐσουν κάτι εδώ. Επιπλέον, η Λευκορωσική Pamyarko συμβουλεύει να εξυπηρετήσει το τραπέζι με αυθεντικά προϊόντα που δεν μπορούν να βρεθούν στην εκσκαφική Ευρώπη, επειδή απλώς δεν είναι εκεί.

Μέσω δοκιμών και σφαλμάτων, έχω συντάξει μια περισσότερο ή λιγότερο πλήρη λίστα προϊόντων που δεν θα χτυπήσουν το πορτοφόλι ακόμη και σε μια κρίση, ξένους επισκέπτες θα εκπλαγούν ευχάριστα και θα τους βοηθήσουν να αισθάνονται καλύτερα την τοπική γεύση.

Και, φυσικά, θα απολαύσετε τα πολύτιμα δευτερόλεπτα έκπληξης και σύγχυσης στα πρόσωπα των φίλων σας, γιατί το μεγαλύτερο μέρος αυτής της λίστας προκαλεί μια αντίδραση: "Πώς μπορεί να καταναλωθεί αυτό;!". Και τότε τίποτα, ζυμώνουμε για τα δύο μάγουλα και τον έπαινο.

Φυσικά, είναι απαραίτητο για την αρχή να μειωθούν οι ξένοι να φάνε τηγανίτες. Αλλά ο άνθρωπος δεν είναι ζωντανός μόνο με το draniki, πρέπει να φάει κάτι για πρωινό.

Ως εκ τούτου, συνήθως τους προσφέρουμε τυρί cottage χιονοστιβάδας. Κάθε Λευκορωσικός είναι εξοικειωμένος και τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του προσπάθησε αυτό το προϊόν του πρώτου εργοστασίου γαλακτοπαραγωγής του Μινσκ. Αλλά ξένοι ποτέ δεν σκέφτηκαν ποτέ ότι μπορείτε να φάτε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage αναμειγνύεται με ζελέ. Οι μισοί δεν γνωρίζουν καν ότι κάποιος θα μπορούσε να βρει κάτι τέτοιο. Και τότε τρώνε και αναρωτιούνται πόσο νόστιμο είναι.

Στο "Snowball" μου αρέσει ο πρώτος συνδυασμός ζελέ υφές και σπόροι cottage τυρί - δεν είναι cloying, αρμονική στη γεύση και θρεπτικό επιδόρπιο.

Τα βράδια, φυσικά, μπορείτε να πιείτε φεγγάρι και βότκα από την αυθεντική. Και μπορείτε επίσης μπύρα της Λευκορωσίας - αυτό είναι ένα ξεχωριστό έλξη για μένα. Αλλά η μπύρα χρειάζεται κάτι για φαγητό και, κατά τη γνώμη μου, το τσιγαρισμένο τυρί Jill είναι η καλύτερη επιλογή. Ένας φίλος πολύ σοβαρά πίστευε ότι αυτό ήταν ένα είδος μετα-Τσερνομπίλ μετάλλαξη των γαιοσκώληκες, το οποίο οι πονηρές Λευκορώσοι είχαν προσαρμοστεί για να καπνίζουν και να πωλούν. Τώρα αυτό το γνωστό μισό της βαλίτσας στο δρόμο σπίτι γεμίζει με Jill - του άρεσε πολύ.

Μετά από την μπύρα, μπορείτε να πάτε ομαλά στο δείπνο, και εδώ βαουκβάζκ ψωμί έρχονται σε πρακτικό. Είμαι ένας πολύ μεγάλος φίλος τους και μου αρέσει να δημιουργώ επισκέπτες τους. Πόσα φωνάζει "Ω! Ravioli! "Άκουσα, και μετά, μετά από τις πρώτες ζύμες," Όχι, όχι ραβιόλι, αλλά νόστιμο ". Στο dumplings Volkovysk, μου αρέσει πάνω από όλα την σταθερά υψηλή ποιότητα και εξαιρετική γεύση.

Και για επιδόρπιο - παγωτό βανίλιας από το δεύτερο κρύο εργοστάσιο στο Μινσκ. Μεταξύ της ποικιλίας παγωτού που προσφέρεται στο Μινσκ, αυτό είναι το πιο ωραίο και πιο σταθερό στην ποιότητα, κατά τη γνώμη μου. Και ο συντελεστής μορφής παρουσίασης δεν είναι ο συνηθέστερος: στη δύση υπάρχει παγωτό αυτού του τύπου, αλλά είναι σάντουιτς ανάμεσα στα μπισκότα και όχι ανάμεσα στις λεπτές βάφλες. Έχει πολύ διαφορετικό γούστο από το ιταλικό gelatto ή από οποιοδήποτε δυτικό βιομηχανικό παγωτό.

Εάν αυτό δεν ήταν αρκετό για το επιδόρπιο, τότε βγείτε έξω από το ψυγείο. Egorku. Η έννοια του "βραστού συμπυκνωμένου γάλακτος" δεν υπάρχει στον εννοιολογικό εξοπλισμό οποιουδήποτε προσώπου ζει δυτικά της Πολωνίας. Απλά δεν το έχουν. Ωστόσο, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να εξηγήσετε ότι αυτά δεν είναι καρφωμένα σε ένα παράξενο βάζο και δεν προσπαθείτε να δηλητηριάσετε έναν φίλο - μια περίεργη καφετιά μάζα (ακόμα και αν οσμή ευχάριστα) μπορεί να προκαλέσει πολλές ερωτήσεις και υποψίες σε έναν ξένο. Αλλά τότε όπως σας αρέσει.

http://yui.by/belarussian-food-2/

Τι καταναλώνουν οι άνθρωποι στη Λευκορωσία για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο

Εξοικονομήστε χρόνο και δεν βλέπετε διαφημίσεις με Knowledge Plus

Εξοικονομήστε χρόνο και δεν βλέπετε διαφημίσεις με Knowledge Plus

Η απάντηση

Επαληθεύτηκε από έναν εμπειρογνώμονα

Η απάντηση δίνεται

galina572319

Συνδέστε τη Γνώση Plus για να έχετε πρόσβαση σε όλες τις απαντήσεις. Γρήγορα, χωρίς διαφήμιση και διαλείμματα!

Μην χάσετε το σημαντικό - συνδέστε το Knowledge Plus για να δείτε την απάντηση αυτή τη στιγμή.

Παρακολουθήστε το βίντεο για να αποκτήσετε πρόσβαση στην απάντηση

Ω όχι!
Οι απόψεις απόκρισης έχουν τελειώσει

Συνδέστε τη Γνώση Plus για να έχετε πρόσβαση σε όλες τις απαντήσεις. Γρήγορα, χωρίς διαφήμιση και διαλείμματα!

Μην χάσετε το σημαντικό - συνδέστε το Knowledge Plus για να δείτε την απάντηση αυτή τη στιγμή.

http://znanija.com/task/14712219

Από τα ομελέτα μέχρι τη σούπα: το πιο δημοφιλές πρωινό του κόσμου

Η έννοια ενός υγιεινού πρωινού καθορίζεται από τα προσωπικά γούστα, το χρόνο και... την εθνικότητα. Σε διάφορες χώρες του κόσμου, η έννοια ενός υγιεινού και υγιεινού πρωινού διαφέρει πολύ από την άλλη. Σας παρουσιάζουμε ένα παραδοσιακό πρωινό από 12 διαφορετικές χώρες. Καλό φαγητό!

Αγγλία

Το παραδοσιακό αγγλικό πρωινό περιλαμβάνει ζευγάρι λουκάνικα, τηγανητό μπέικον με τραγανή κρούστα, ντομάτα, μανιτάρια, τηγανητά αυγά με 2 αυγά, τοστ με βούτυρο, μερίδα κονσερβοποιημένων φασολιών, καφέ, χυμό πορτοκαλιού ή τσάι με γάλα. Η παράδοση της έναρξης της ημέρας με ένα τόσο σοβαρό γεύμα ξεκίνησε με τους συνηθισμένους αγγλικούς εργάτες που έπρεπε να εργάζονται όλη μέρα χωρίς μεσημεριανά διαλείμματα ή σνακ. Ως εκ τούτου, το πρωινό και ήταν τόσο υψηλές σε θερμίδες που οι άνθρωποι αισθάνονται πλήρεις μέχρι το βράδυ.

Γαλλία

Ένα τυπικό γαλλικό πρωινό - στο Παρίσι ή στο χωριό, στο βόρειο και νότιο τμήμα της χώρας, κατά κανόνα, αποτελείται από ένα φλιτζάνι καφέ ή χυμό πορτοκαλιού και φρεσκοψημένο ψωμί - μπαγκέτα ή ρολά, κρουασάν ή τάρτες λερωμένες με βούτυρο. Εκτός από αυτά, σερβίρεται πάντα η μαρμελάδα - φράουλα, βερίκοκο, κεράσι.

Ιταλία

Οι Ιταλοί φαίνεται να τρώνε πάντα και παντού. Και σε μεγάλες ποσότητες και πάντα όμορφο φαγητό. Αλλά, σε αντίθεση με το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, που μερικές φορές μετατρέπονται σε πραγματική γιορτή, το ιταλικό πρωινό είναι κάτι περισσότερο από μέτριο. Συνήθως αποτελείται μόνο από ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα, ένα κρουασάν ή ένα κουλούρι ή ίσως ένα άλλο κομμάτι τυριού ή λουκάνικου.

Δανία

Οι Δανοί που εργάζονται συνήθως ξεκινούν το πρωί με ένα «πρωινό εργασίας». Αποτελείται από τοστ, βούτυρο, λεπτό λευκό δανικό τυρί, μαρμελάδα και καφέ. Ένα πιο πλούσιο πρωινό περιλαμβάνει βραστά αυγά, ζαμπόν, μούσλι και κουλουράκια. Επίσης στη Δανία είναι πολύ δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν, παρόμοιο με το γιαούρτι. Τρώτε με δημητριακά πρωινού και δημητριακά.

Λευκορωσία

Οι Λευκορώσοι, όπως και πολλοί Σλάβοι, ξεκινούν συνήθως την ημέρα τους με ομελέτα ή ομελέτα, δημητριακά, σάντουιτς, τυρί cottage, γιαούρτι, τηγανίτες, καφέ ή τσάι - έτσι φαίνεται παραδοσιακά το πρωινό του αστικού πληθυσμού.

Οι χωρικοί, των οποίων η εργασία είναι κατά κανόνα φυσική, τρώνε περισσότερα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας - τις ίδιες τηγανίτες ή τηγανίτες, αλλά με μακαδά, που συνήθως αποτελείται από κροτίδες (καλά ψημένο λαρδί), κρεμμύδια, τηγανητά αυγά και ξινή κρέμα. Ταυτόχρονα, ορισμένοι χωρικοί προτιμούν νωπό γάλα για τσάι και καφέ για πρωινό.

Μεξικό

Τορτίγια, πιπεριές τσίλι, φασόλια και σοκολάτα είναι τα τέσσερα απαραίτητα χαρακτηριστικά του πρωινού στη χώρα, τα οποία αντικατοπτρίζουν απόλυτα τον ιδιοσυγκρασιακό χαρακτήρα των ντόπιων. Το tortilla χρησιμοποιείται από τους Μεξικάνους ως πιάτο, το οποίο επιβάλλει μια κύρια πορεία. Ορισμένες ποικιλίες πιπεριάς τσίλι δεν διαφέρουν φλογερή καρυκεύματα και σας επιτρέπουν να προσθέσετε αυτό το λαχανικό ακόμα και σε σαλάτες ως καρύκευμα. Τα φασόλια είναι πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων ταυτόχρονα. Είναι τηγανητά, στιφάδο και ψητά.

Η σοκολάτα, την οποία οι Μεξικανοί τρώνε και πίνει εδώ και πολλά χρόνια, είναι ένα πλήρες πρωινό. Παραδοσιακά, λιώνεται σε βραστό νερό και ωριμάζει με κανέλα, βανίλια, μελάσα, κρόκους αυγών και ακόμη και αλεύρι καλαμποκιού.

Ηνωμένες Πολιτείες

Το κουάκερ, οι πολυουρεθάνες, οι μούσλι, ντυμένες με γιαούρτι ή γάλα, τηγανητά αυγά (με μπέικον, ζαμπόν ή όχι), ομελέτες, λουκάνικα είναι οι πιο παραδοσιακές ποικιλίες πρωινού γεύματος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Sweet - τοστ με μαρμελάδα ή μέλι, τηγανίτες (τηγανίτες) με ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Ταυτόχρονα, οι Αμερικανοί με ευχαρίστηση για το πρωινό μπορούν να φάνε τα απομεινάρια χτεσινού δείπνου, για παράδειγμα, κρύα πίτσα. Και, φυσικά, ένα αμερικανικό πρωινό συνοδεύεται από ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς καφέ.

Κίνα

Στην Κίνα, το πρωινό είναι καλά. Συνήθως, το πρωινό γεύμα περιλαμβάνει ρύζι ή ζυμαρικά με διάφορα πρόσθετα: κρέατα, λαχανικά, κοτόπουλο και αλεύρι ρυζιού, που θυμίζουν μαντί, επειδή δεν ψήνονται, αλλά μαγειρεύονται, καθώς και διάφορες σάλτσες σόγιας και καρυκεύματα.

Τουρκία

Το παραδοσιακό τουρκικό πρωινό (που δεν πρέπει να συγχέεται με το τι σερβίρει στα ξενοδοχεία για τουρίστες) περιλαμβάνει υγιεινά και απλά τρόφιμα, όπως κατσικίσιο τυρί, ντομάτες, ελιές, ελιές, βραστά αυγά και ψωμί ολικής αλέσεως. Υποχρεωτικό στοιχείο του πρωινού - μέλι. Διαχέεται σε ψωμί, ή τρώγεται, ξεπλένεται με ισχυρό τσάι.

Ισραήλ

Το παραδοσιακό πρωινό στο Ισραήλ πληροί όλα τα πρότυπα της διατροφής. Συνήθως περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και σαλάτες, τυρί, ελιές και ελιές, ψάρια, χούμους, καθώς και πιάτα αυγών (ομελέτα, τηγανητά αυγά, βραστά αυγά). Κατά κανόνα, το πρωινό στο Ισραήλ δεν περιέχει τίποτα κρέας. Για πρωινό, φρυγανιά, ψωμί ολικής αλέσεως ή κουλουράκια σερβίρονται. Φυσικά, το πρωινό δεν είναι πλήρες χωρίς καφέ.

Ιαπωνία

Το παραδοσιακό ιαπωνικό πρωινό είναι η σούπα ρυζιού miso με βάση το ζωμό των ψαριών, καθώς και το ρύζι, ένα κομμάτι ψάρι, λαχανικά και αυγά, ωμά ή βρασμένα μαλακά βρασμένα. Οι Ιάπωνες πιστεύουν ότι μια τέτοια δίαιτα σας επιτρέπει να τρώτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, να μην αρρωσταίνετε και να παραμείνετε δραστήριοι εδώ και πολλά χρόνια. Και με την αξιοζήλευτη συνοχή τηρούνταν για πάντα ρουτίνα. Με την ευκαιρία, οι Ιάπωνες δεν έχουν ποτέ πρωινό στο τρέξιμο.

Ινδία

Οποιοδήποτε ινδικό πρωινό, ακόμη και ανάμεσα στους φτωχούς Ινδιάνους, απαραιτήτως αποτελείται από πολλά πιάτα: ζαχαροπλαστική από αζυμωμένη ζύμη, ρύζι με μπαχαρικά, flatbread. Τα μπαχαρικά είναι υποχρεωτικά, για κάθε εποχή είναι δικά τους, επειδή, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τα μπαχαρικά και τα προϊόντα μπορούν να ζεσταίνουν και να "δροσίσουν" το σώμα. Στο τέλος του πρωινού οι Ινδοί πίνουν ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ με γάλα, πάντα με ζάχαρη.

http://agronews.com/by/ru/news/kaleidoscope/2017-06-12/22856

Οι Λευκορώσοι τρώνε πολλές πατάτες με κρέας για τη νύχτα, αλλά λίγα λαχανικά

Το TM "Borjomi" μελέτησε τις "διατροφικές συνήθειες" των κατοίκων της Λευκορωσίας, της Ουκρανίας, της Ρωσίας, της Γεωργίας, του Καζακστάν, της Εσθονίας, της Λιθουανίας και της Λετονίας. Όπως αποδείχθηκε, οι Λευκορώσοι επιθυμούν να έχουν ένα πυκνό δείπνο και συχνά τρώνε ενώ εργάζονται.

Βερολίνο δείπνο

Για τους Λευκορώσους, δεν υπάρχει κανένας κανόνας όπως "να μην φάει μετά τις 18:00". Η μέση οικογένεια στη Λευκορωσία γευματίζει στις 7-8 μ.μ. Την ίδια στιγμή, τρώνε και Ρώσοι, Ουκρανοί, Καζακστάν. Αλλά στη Γεωργία, το τελευταίο γεύμα αρχίζει μετά τις 11 μ.μ.

Σε αντίθεση με τους κατοίκους των χωρών της Βαλτικής, που λατρεύουν σαλάτες ή σάντουιτς για δείπνο, τα κύρια πιάτα της Λευκορωσίας είναι πατάτες, κρέας και λαχανικά. Αλλά οι κάτοικοι της Ουκρανίας προτιμούν κάτι "πιο ζεστό" με τα γεύματά τους. Κατατάσσονται πρώτα στην ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται στο δείπνο.

Η μελέτη έδειξε ότι οι Λευκορώσοι είναι ηγέτες στο σνακ στην εργασία. Έτσι, το 72% των ερωτηθέντων παραδέχθηκε ότι διασκεδάζουν συνεχώς τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Φωτογραφία από το latedinner.borjomi.com

Λευκορωσικό μενού

Σύμφωνα με την Εθνική Επιτροπή Στατιστικής, για το έτος 1 η Λευκορωσία τρώει περίπου 170 κιλά πατάτας. Αυτός ο δείκτης είναι μεγαλύτερος από ό, τι σε άλλες χώρες της ΚΑΚ. Ισορροπημένο ποσοστό πατάτας ανά ημέρα - 350 γραμμάρια. Αλλά οι Λευκορώσοι, κατά μέσο όρο, τρώνε σχεδόν 0,5 κιλά πατάτες την ημέρα. Η βάση μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να είναι τα λαχανικά και τα φρούτα - περίπου 500 γραμμάρια την ημέρα. Οι Λευκορώσοι τρώνε 2 φορές λιγότερο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι Λευκορώσοι έχουν συνηθίσει να απορρίπτουν το κρέας σε κρέας - 89 χιλιόγραμμα ετησίως ή 250 γραμμάρια την ημέρα, αναφέρει η BelTA.

Φωτογραφία από το latedinner.borjomi.com

Πώς να φάτε δείπνο στον κόσμο

Το 26% των ανθρώπων συνηθίζει να τρώει σίγουρα. Κατά κανόνα, επιλέγουν τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Αυτό σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε το μεγάλο χάσμα μεταξύ γεύματος και βραδινών γευμάτων. Περίπου το 58% των ερωτηθέντων προσπαθούν να τρώνε μέτρια το βράδυ και το 16% είναι πολύ αυστηροί για το δείπνο και αφήνουν το τραπέζι με μια μικρή αίσθηση πείνας.

Φωτογραφία από το latedinner.borjomi.com

Όλα τα αποτελέσματα της έρευνας μπορούν να προβληθούν εδώ.

http://www.intex-press.by/2016/11/30/belorusy-edyat-na-noch-mnogo-kartoshki-s-myasom-no-malo-ovoshhej/

Παραδοσιακό πρωινό από όλο τον κόσμο

Το 1972, το αμερικανικό περιοδικό LIFE δημοσίευσε μια σειρά φωτογραφιών με θέμα το πρωινό.

Έδειξε 8 ποικιλίες παραδοσιακών πρωινών από όλο τον κόσμο.

Πόσο ακριβές είναι το θέμα, κρίνεσαι!

Ψωμί, μαρμελάδα κεράσι, τηγανίτες με καπνιστό ψάρι, ζελέ, τσάι, δημητριακά.

Ρέγγα με ξινή κρέμα, φρέσκο ​​χρένο, λουκάνικα και ζαμπόν Westphalian, ψωμί, βούτυρο, μαύρο καφέ.

Τηγανητή τορτίγια, κακάο, huevos rancheros, φρέσκα φρούτα.

Ψωμί, βούτυρο, πικρή μαρμελάδα, χυλό, τσάι κρέμας, τηγανητά αυγά με πατάτες, μπέικον.

Ψητό ψάρι, αποφλοιωμένα δαμάσκηνα, ακατέργαστο ρύζι κρόκου, miso σούπα, κίτρινο ραπανάκι.

Παραδοσιακό Αιθιοπικό πρωινό:

Βούτυρο, ρεβίθια και σούπα με σύκα, ξινό ψωμί.

Ραπανάκι, βαριά βραστά αυγά, γιαούρτι με ελαιόλαδο, ρίγανη, ελιές, τυρί, μπαγκέλες.

Φτιαγμένα αυγά με γλυκοπατάτες, ομελέτα, ζεστό κεχρί με τυρί cottage και ορό γάλακτος.

Δεδομένου ότι η Λευκορωσία δεν βρίσκεται στον κατάλογο, σας προτείνω να το διορθώσετε και να σας πω για το παραδοσιακό πρωινό για την οικογένειά σας.

http://www.velvet.by/searchs/service/38915

Τι καταναλώνουν οι άνθρωποι στη Λευκορωσία για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο

Ο επισκέπτης άφησε την απάντηση

για το πρωινό πιο συχνά τσάι με τηγανίτες.
για μεσημεριανό μπιζέλι σούπες, μπορς
για πατάτες δείπνου με κρέας και μακαρόνια

Εάν δεν υπάρχει απάντηση ή αποδείχθηκε λανθασμένη για το αγγλικό θέμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την αναζήτηση στον ιστότοπο ή να κάνετε μια ερώτηση μόνοι σας.

Αν προκύψουν τακτικά προβλήματα, τότε ίσως πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Βρήκαμε μια εξαιρετική τοποθεσία που μπορούμε να σας προτείνουμε χωρίς καμία αμφιβολία. Συλλέγονται οι καλύτεροι εκπαιδευτικοί που έχουν εκπαιδεύσει πολλούς φοιτητές. Αφού σπουδάσετε σε αυτό το σχολείο, μπορείτε να λύσετε ακόμα και τα πιο σύνθετα καθήκοντα.

http://shkolniku.com/angliiskii_yazyk/task1884025.html

Τι τρώει η Λευκορωσία για πρωινό

Δεν είναι καθόλου απαραίτητο ότι αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο όλοι οι κάτοικοι των αντίστοιχων χωρών έχουν πρωινό. Είναι απλά ότι τα εστιατόρια, για παράδειγμα, σερβίρουν το παραδοσιακό εθνικό πρωινό τους. Με την ευκαιρία, τι συνήθως χρησιμοποιείτε για πρωινό;

Το τουρκικό πρωινό αποτελείται από μια μεγάλη ποσότητα προϊόντων, αν και μόνο λίγο.

Πολωνικό πρωινό - λουκάνικα, αυγά, τηγανίτες.

Στο Μεξικό για πρωινό είναι ένα πιάτο βαριά καρυκευμένο χοιρινό, τσιπς καλαμποκιού και τυρί.

Στην Ιταλία, αρκετά φλιτζάνια καπουτσίνο και κρουασάν.

Ψωμί, τυρί, κρέας - Βραζιλία.

Ταϊλάνδη - ένα πιάτο με κάποια τσόχα με μερικά κομμάτια από κάτι παράξενο.

Γκάνα - ρύζι, φασόλια και μπαχαρικά.

Μαρόκο - ψωμί, τηγανίτα, βούτυρο, τυρί, μαρμελάδα.

Στην Πορτογαλία, κάτω από ένα ισχυρό καφέ κάνει ένα ζευγάρι από τέτοια εδώ buterov.

Και στη Βολιβία κάνουν επιχρίσματα κρέατος που ονομάζονται Saltenas.

Νόστιμη "υφή" από την Αργεντινή είναι λίγο σαν κρουασάν.

Στη Μογγολία, φάτε ωμά ταύρο αυγά.
Αστείο Γαλακτοκομικά προϊόντα και κάτι σαν μεγάλα ζυμαρικά με γέμιση ρυζιού.

Και στο Πακιστάν, θα σας φέρουν μια επίπεδη κέικ με λαχανικά, στην οποία έρχονται το βούτυρο και κάποια μπαχαρικά.

Αιγυπτιακό πρωινό: λεμόνι, σκόρδο, φασόλια, σάλτσα, αυγό, χόρτα και λαχανικά.

Παραδοσιακό αγγλικό πρωινό. Κατ 'αρχήν, μπορούν να ταΐσουν ένα μικρό αφρικανικό χωριό. Ψητές ντομάτες, μερικά αυγά, λουκάνικα, μπέικον, υποχρεωτικά φασόλια, μανιτάρια, μαύρη πουτίγκα. Και καφέ. Και χυμό. Και ένα μπισκότο.

Και στην Κούβα, απλά και χωρίς κόπο - καφέ με αλάτι και κουβανέζικο κουλούρι.

Καλά, πρωινό από τις ΗΠΑ. Και αυτά δεν είναι νιφάδες γεμάτες με γάλα, αλλά τηγανίτες με σιρόπι, μούρα και υποχρεωτικό τηγανητό μπέικον.

http://banana.by/index.php?newsid=222776

Τι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να φάει για πρωινό;

Το γεγονός ότι τα τρόφιμα για πρωινό παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ζωή και ξεκινούν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, σε αυτό το άρθρο δεν θέλουμε να μιλήσουμε, επειδή πιστεύουμε ότι αυτό είναι ήδη σαφές. Αλλά πολλοί πιστεύουν ότι για πρωινό μπορείτε να φάτε τίποτα. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές · θέλουμε να φτιάξουμε διάφορα προϊόντα που δεν πρέπει να καταναλώνονται αμέσως μετά το ξύπνημα με άδειο στομάχι.

Όλα τα τρόφιμα που περιέχουν μαγιά, όταν λαμβάνονται για πρωινό, μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό αερίων και φούσκωμα, να βλάψουν την πέψη και την ευημερία όλη την ημέρα.

Η σημασία της πρόσληψης γιαουρτιού, εκτός από τη γεύση του, είναι ότι τα ευεργετικά βακτήρια σε αυτό, που εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα, συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη των τροφίμων. Αλλά όταν το παίρνετε με άδειο στομάχι, θα καταρρεύσει κάτω από την επιρροή του επιθετικού γαστρικού χυμού. Δηλαδή δεν βλάπτει το σώμα όταν το παίρνει το πρωί, μόνο για να πάρει το γιαούρτι με άδειο στομάχι δεν θα έχει νόημα.

Η καφεΐνη ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο και εάν πίνετε καφέ το πρωί χωρίς να μπλοκάρει, τότε η ανάπτυξη της γαστρίτιδας αργά ή γρήγορα είναι αναπόφευκτη. Ο καφές επηρεάζει επίσης τη χοληδόχο κύστη, συμβάλλοντας στην απελευθέρωση της χολής, αλλά ταυτόχρονα το τρόφιμο δεν εισέρχεται στο πεπτικό σύστημα και η απελευθέρωση της χολής είναι μάταιη. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περιορίζεται το πρωί σε ένα μόνο φλιτζάνι καφέ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρωινό!

Όλα τα γλυκά, συμπεριλαμβανομένων των γλυκών φρούτων, ερεθίζουν το πάγκρεας, προκαλώντας απελευθέρωση ινσουλίνης και απότομη μείωση της γλυκόζης, η οποία θα προσθέσει απάθεια και κόπωση και θα συμβάλει στην κακή αλλαγή των ανεξέλεγκτων συναισθημάτων πείνας και κορεσμού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτοί οι καρποί, λόγω του οξέος σε αυτά, έχουν αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πρωινό, αλλά είναι καλύτερα να προσθέσετε κάτι άλλο σε αυτά.

Αυτοί οι δύο καρποί δεν θα πρέπει να καταναλώνονται για πρωινό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μη πέψιμες ίνες, οι οποίες μειώνουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αυτό το προϊόν ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό το πρωί, αλλά και με άλλα μπαχαρικά. Επιλέξτε για τροφές πρωινού που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες και έχουν ήπια επίδραση στο πεπτικό σύστημα, καθώς και συμβάλλουν στον κορεσμό.

http://udf.by/news/health/181013-chto-ni-v-koem-sluchae-nelzya-est-na-zavtrak.html

Για την ημέρα: τι μοιάζει το πρωινό στο σχολείο του Μινσκ

Ανακαλύψτε τα πιο ενδιαφέροντα και αστεία νέα για το Μινσκ. Αύριο στην πρωτεύουσα +18, θολό.

Οι μαθητές του Minsk τρώνε βρώμη, μπουκάλι και ποτό καφέ. Και ξένους;

Ο δικτυακός τόπος της Komsomolskaya Pravda στη Λευκορωσία, kp.by, αποφάσισε να δει με ποιο τρόπο οι σχολικοί μαθητές του Minsk τροφοδοτήθηκαν και συνέκρινε τα πρωινά των παιδιών μας με ό, τι τροφοδότησαν οι συνάδελφοί τους από άλλες χώρες του κόσμου. Το Γυμναστήριο Νο 28 επελέγη ως πλατφόρμα για το πείραμα. Χθες υπήρχε ένα χοντρό χυλό βρώμης, ένα σάντουιτς λουκάνικου και ένα ποτό καφέ με πλήρες γάλα στο μενού. Λοιπόν, όχι η χειρότερη επιλογή, σας ομολογούμε.

Ένα συγκρότημα από χυλό χυλού, σάντουιτς και καφέ με γάλα κοστίζει 13.400 ρούβλια. Για τους νεότερους φοιτητές δωρεάν. "Λουκάνικο της υψηλότερης κατηγορίας - είναι το λουκάνικο της υψηλότερης κατηγορίας. Πολύ νόστιμο! Ο φωτογράφος παραδέχτηκε ότι δεν είχε φάει ένα τόσο γλυκό κουάκερ γάλακτος », γράφει η Komsomolskaya Pravda.

Στη συνέχεια, οι δημοσιογράφοι έκαναν φωτογραφίες για μεσημεριανά γεύματα σε άλλες χώρες για σύγκριση, το όφελος από τόσα πολλά στην ιστοσελίδα What's For School Lunch; Ωστόσο, όπως αναγνώρισαν ορθώς οι αναγνώστες του CityDog.by, η σύγκριση είναι εσφαλμένη: έχουμε πρωινό, αλλά τι είναι για το σχολικό γεύμα; συλλέγει πληροφορίες για δείπνα. Αλλά είναι ακόμα ενδιαφέρον να δούμε τι τρώνε στα ξένα σχολεία.

Αμερικάνικο μεσημεριανό γεύμα: ρύζι, φασόλια, κρέας με λαχανικά, μπανάνα και σαλάτα (υποείδη τεύτλων).

Ένα άλλο αμερικανικό δείπνο: τσίπουρο, μαύρα φασόλια, μπανάνα, καλαμπόκι και γάλα.

Σλοβακικό μεσημεριανό: καπνιστό σκουμπρί, ψωμί, γλυκό πιπέρι και σαλάτα ντομάτας, ακτινίδιο, μήλο και κέικ.

Ουκρανικά μεσημεριανό: σούπα πατάτας, χυλό φαγόπυρο, κολοκυθάκια και αγγουράκι. Πιάτα, φυσικά, ότι ακόμα. Λοιπόν, παρατηρήστε ότι πρόκειται για γεύμα.

Γαλλικό μεσημεριανό: πατάτες τηγανητές, μύδια, αγκινάρα, κουλούρι, γιαούρτι, μισό γκρέιπφρουτ και cheesecake.

Βρετανικό μεσημεριανό: πατάτες, μπρόκολο με τυρί, μπιζέλια, πουτίγκα.

Ιαπωνικό μεσημεριανό γεύμα: ζυμαρικά udon, λουκάνικο ψαριού γεμιστό με τυρί, πορτοκάλι και γάλα.

Κορεάτικο μεσημεριανό γεύμα: ρύζι, μαγειρεμένα φασόλια, τηγανητό κοτόπουλο με λαχανικά, σιμιγδάλι πράσινα φασόλια και λάχανο kimchi. Κόστος - $ 1.

Μαλαισιανό μεσημεριανό: ζυμαρικά, γαρίδες, ψάρια, αυγά. Για επιδόρπιο - χυμό και μήλο.

Στα τέλη Σεπτεμβρίου, το φεστιβάλ ταινιών μικρού μήκους του Μανχάταν βρίσκεται και πάλι στο MINSK

Φέτος θα συμμετάσχουν στο πρόγραμμα του ανταγωνισμού 10 ταινίες από τις ΗΠΑ, τη Γερμανία, τη Γαλλία, την Τουρκία, τη Χιλή, το Κοσσυφοπέδιο, τη Φινλανδία και την Ελβετία. Για παράδειγμα, θα παρουσιάσουν ένα κινούμενο σχέδιο από τη Χιλή - ένα δράμα για μια οικογένεια που προσπαθούσε να επιβιώσει κάτω από το δικτατορικό καθεστώς του Πινοσέτ ("Ιστορία των αρκούδων"). θα υπάρξει μια ιστορία γεμάτη καρδιά για τον πόλεμο στο Κοσσυφοπέδιο ("Shock"). Οι θεατές θα δουν επίσης την ταινία "Τελική και ανέφικτη" από τον Γερμανό σκηνοθέτη Eric Schmitt, του οποίου το προηγούμενο έργο "Rhino at Full Speed" κέρδισε με σιγουριά το Φεστιβάλ του Μανχάταν το 2014.

Στο Μινσκ, οι προβολές θα πραγματοποιηθούν στο DK Zheleznodorozhnikov (7 Chkalov St.), ένα εισιτήριο κοστίζει 60.000 ρούβλια (25 Σεπτεμβρίου, 28 Σεπτεμβρίου - 7 Οκτωβρίου στις 7:00 μ.μ., 26-27 Σεπτεμβρίου - στις 5:00 μ.μ.). 3 και 4 Οκτωβρίου - στο "Avtokine" (Menkovsky οδό, 2) στις 21:00.

Μνημείο του μυστικιστή επιστήμονα και εφευρέτη Νίκολα Τέσλα να ανεγερθεί στο Μινσκ

Αυτό ανακοινώθηκε χθες κατά τη διάρκεια της τελετής της τοποθέτησης μιας κάψουλας στην ίδρυση κατοικιών κατοικιών του πολυλειτουργικού συγκροτήματος "Mayak του Μινσκ". Ένα τετράγωνο ή μέρος του πάρκου όπου θα βρίσκεται το γλυπτό είναι πιθανό να ονομαστεί Happy Planet. Με τη σειρά του, στο Βελιγράδι θα εμφανιστεί ένα μνημείο ενός διάσημου ηγέτη της Λευκορωσίας, του οποίου η ταυτότητα δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί.

Για να μοιραστείτε με τη μυστηριώδη προσωπικότητα του Tesla, δείτε, για παράδειγμα, αυτό το ντοκιμαντέρ.

http://citydog.by/post/zaden_0909/

Πώς οι Λευκορώσοι σνακ και πόσο χρήσιμο είναι;

Εάν πολλοί άνθρωποι διαφωνούν σχετικά με πρωινό και δείπνο, αν χρειάζονται ή όχι, τότε όλα είναι ξεκάθαρα με γεύματα. Μέσα στη μέρα το σώμα χρειάζεται ενέργεια! Ζητήσαμε από τους εκπροσώπους διαφορετικών επαγγελμάτων να φωτογραφίζουν τα πιάτα με τα οποία γευματίζουν στο μεσημέρι. Και ο Dr. Andrey Beloveshkin, PhD και συγγραφέας του blog για την υγιή ζωή beloveshkin.com, σχολίασε αυτά τα καλούδια.

Evgeny Novik, 20 ετών, μηχανικός:

- Οι υπάλληλοι του καταστήματός μας προσπαθούν να πάρουν τη σέσουλα. Η τραπεζαρία στο εργοστάσιο είναι μικρή και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι: μπορείτε να παραμείνετε στη γραμμή για ολόκληρο το διάλειμμα. Έχω ζυμαρικά στο δοχείο μου, το οποίο έψαξα ο ίδιος, και κοτολέτες μαγειρεμένα από τη μητέρα μου. Υπήρχε επίσης ένα μπισκότο, αλλά έμεινε overs.

Andrei Beloveshkin: Ζυμαρικά με κεφτεδάκια και μπισκότα με τσάι είναι ένα τυπικό γεύμα για πολλούς. Υψηλή σε θερμίδες, αλλά φτωχή σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Πάρτε μερικά ακόμα μήλα μαζί σας - θα κάνει το σνακ σας πιο ισορροπημένο.

Alena Badun, 17 χρονών, μαθήτρια:

- Στο σχολείο μας, μαθητές γυμνασίου έχουν μεσημεριανό γεύμα μετά το τέταρτο μάθημα, κάπου γύρω στις 12 το πρωί. Σήμερα μας δόθηκε πιλάφι και σαλάτα, σε άλλες ημέρες - πουρέ πατάτες με ψιλοκομμένο ή φαγόπυρο με λουκάνικο. Και για επιδόρπιο - μελόψωμο, μπισκότα ή ένα κομμάτι φραντζόλα. Αλλά τα κουλούρια δεν δίνουν: πρέπει να αγοράσουν τον εαυτό τους.

Andrei Beloveshkin: Pilaf και σαλάτα - αυτό είναι αποδεκτό, αλλά όχι βέλτιστο. Φυσικά, σε ένα τέτοιο δείπνο δεν είναι αρκετά λαχανικά. Για επιδόρπιο, αντί για ψωμί, πάρτε τα καρύδια ή τα αχλάδια - θα είναι πολύ πιο νόστιμο και υγιεινό.

Stanislav Budko, 29 ετών, προγραμματιστής:

- Σήμερα, με τους συναδέλφους μας γευματίσαμε με αρνάκι shawarma, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια - μία ή δύο φορές το μήνα. Συνήθως τρώω στην καντίνα ή σε ένα καφενείο με αυτοεξυπηρέτηση, προσπαθώ να παίρνω υγιεινά πιάτα: βόειο κρέας, λαχανικά και σούπες. Δεν πρέπει να φορούμε Ssoboyki: ακόμη και στο γραφείο υπάρχει μια κουζίνα, η μυρωδιά των τροφίμων διαπερνά τους χώρους εργασίας, και πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει. Μερικές φορές, λόγω της τράτας, δεν είναι δυνατόν να βρούμε χρόνο για μεσημεριανό γεύμα: στην περίπτωση αυτή, τα σάντουιτς βοηθούν από το πλησιέστερο καφενείο.

Andrei Beloveshkin: Η διατροφική ποικιλομορφία είναι επίσης καλή. Μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να φάτε κάτι ασυνήθιστο. Τα λαχανικά και το κρέας είναι ένας καλός συνδυασμός, αλλά να θυμάστε ότι η ποιότητα των προϊόντων είναι σημαντική. Ακόμη και τα πιο χρήσιμα προϊόντα που παρασκευάζονται χωρίς τήρηση των υγειονομικών κανόνων μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Αναστασία Khodakovskaya, 25 χρονών, καλλιτέχνης:

- Πέρυσι αποφοίτησα από την Ακαδημία Τεχνών με πτυχίο στα γραφικά και τώρα για τον τέταρτο μήνα ασχολούμαι με τη διανομή σε έναν από τους εκδοτικούς οίκους. Μεσημεριανό συνήθως παίρνουν μαζί μου: τρώνε τακτικά σε ένα καφέ ή τραπεζαρία δεν επιτρέπει μισθό. Σήμερα στο μενού μου - βραστό στήθος κοτόπουλου και σαλάτα λαχανικών (πιπέρι, αγγούρι, ντομάτα, κρεμμύδι και λάχανο - θάλασσα και συνηθισμένο). Δεν πίνω τσάι μετά από ένα γεύμα, αλλά μισή ώρα πριν - διάβασα ότι είναι πιο επωφελής.

Andrei Beloveshkin: Κρέας και σαλάτα - ένας εξαιρετικός συνδυασμός για το μεσημεριανό γεύμα. Διαφορετικά: τα όσπρια, όπως τα ρεβίθια ή τα φασόλια, είναι ιδανικά για το ψήσιμο. Και το τσάι μπορεί να πιει τόσο μετά το γεύμα όσο και πριν - δεν έχει σημαντική επίδραση στις διεργασίες πέψης.

Άννα Μανουκιαάν, 20 ετών, φοιτητής του Μόσχας Κρατικό Γλωσσικό Πανεπιστήμιο:

- Δεν τρώω ποτέ στην τραπεζαρία: προτιμώ το φαγητό που μαγειρεύω, γιατί είναι σημαντικό να ξέρω τι και σε ποια ποσότητα περιέχεται στο πιάτο. Σήμερα, για μεσημεριανό γεύμα, κέικ ατμού κοτόπουλου, καστανό ρύζι με λαχανικά, σαλάτα με καλαμάρι και καπνιστό τυρί. Ζω σε ένα φοιτητικό κοιτώνα, εδώ και μαγειρεύω: έχουμε μια εξαιρετική κουζίνα στο μπλοκ. Προσπαθώ να μαγειρεύω κάθε μέρα, αλλά μερικές φορές δεν έχω αρκετό χρόνο - στην περίπτωση αυτή υπάρχει NZ στην κατάψυξη με τη μορφή πολλών κατεψυγμένων κοτόπουλων ατμού.

Andrei Beloveshkin: Μοντέλο γεύμα! Εξαιρετικά νόστιμα και υγιεινά προϊόντα, απαλό μαγείρεμα και ευχάριστο σχέδιο.

Natalia Bokhan, 29 ετών, νεαρή μητέρα:

- Έχω γεύμα - κοτόπουλο και στιφάδο λάχανο με καρότα, κρεμμύδια και μια κουταλιά τομάτας. Η σούπα υποτίθεται, αλλά ο σύζυγός μου το έφαγε :) Προσπαθώ να τρώω συχνά και σε κλασματικές μερίδες. Και σύμφωνα με την επαγγελματική μου συνήθεια (πριν από το διάταγμα εργάστηκα ως ορθοπεδικός τραυματολόγος στην κλινική στο Μινσκ) τρώω πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς περιέχουν ασβέστιο.

Andrei Beloveshkin: Το λάχανο είναι μια εξαιρετική επιλογή. Μη θερμιδική, υγιεινή και περιέχει πολλές ίνες, που σας επιτρέπουν να αισθάνεστε γεμάτοι. Η σούπα γεμίζει γρήγορα και αποτρέπει την υπερκατανάλωση τροφής. Αλλά να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες δεν είναι καλή ιδέα. Στην καλύτερη περίπτωση, το φαγητό 2-3 φορές την ημέρα είναι γεμάτο και δεν έχει σνακ μεταξύ των γευμάτων.

Anastasia Prokurat, 21 ετών, tester στο φούρνο

- Δεν διαθέτουμε επιτραπέζια σκεύη, γι 'αυτό φέρνουμε το γεύμα μαζί μας: είναι πιο νόστιμο και φθηνότερο. Έχω στο δοχείο - βραστό κοτόπουλο, πράσινα φασόλια, τηγανισμένα με σκόρδο και αποξηραμένα βότανα, ντομάτα και τσάι χωρίς ζάχαρη. Δεν προσθέτω αλάτι κατά το μαγείρεμα: Παρατήρησα ότι αν το πιάτο δεν αλατιστεί, τρώτε λιγότερο. Παρόλο που είμαι κατασκευαστής ζύμης, επιτρέψτε μου σπάνια ψωμί και ρολά - μια φιγούρα στην ακτή.

Andrei Beloveshkin: Το κρέας και τα λαχανικά είναι ένας καλός συνδυασμός. Ένα ζευγάρι από πράσινα φύλλα άνηθο ή μαϊντανό θα έκανε το ποτ πιο όμορφο και υγιέστερο. Ο περιορισμός του αλεύρου είναι επίσης η σωστή στρατηγική, επειδή τα προϊόντα αρτοποιίας είναι πολύ υψηλά σε θερμίδες και σας ωθούν την όρεξη.

Ναταλία Κρίτκο, 39 χρονών, κοσμετολόγος:

- Προσπαθώ να φροντίσω τον εαυτό μου, αφού δεν υπάρχει πάντα χρόνος να εξαντληθεί στην τραπεζαρία. Ναι, και δεν τρώω πολλά τρόφιμα (κρεμμύδια, χοιρινό, βόειο κρέας), οπότε είναι πιο εύκολο για μένα να πάρω αυτό που αγαπώ παρά να ψάξω για το πιάτο στο μενού χωρίς αυτά τα υλικά. Σήμερα για φαγητό φαγόπυρο, κοτόπουλο, τυρί και αυγό. Νόστιμο!

http://www.sb.by/articles/chto-segodnya-na-obed.html

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα