Τα νεφρά είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο του ουροποιητικού συστήματος, με μήκος περίπου 11,5 - 12,5 cm. Προάγουν την απέκκριση των προϊόντων αποσύνθεσης πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένης της αμμωνίας και της ουρίας, τα οποία είναι τοξικά.

Οι βιταμίνες για τα νεφρά είναι σε θέση να εξασφαλίσουν τη σταθερή λειτουργία τους, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις χρόνιες ασθένειες.

Ποια είναι η χρήση τους εάν τα νεφρά σας βλάψουν;

Η υγεία ενός ατόμου εξαρτάται από την κατάσταση των νεφρών. Όλες οι διαδικασίες στο σώμα απαιτούν μια ορισμένη ποσότητα βιταμινών.

Η ορθολογική διατροφή και η σωματική άσκηση θα αποφύγουν παθολογικές διεργασίες στα νεφρά.

Σχεδόν όλες οι βιταμίνες και μέταλλα προέρχονται από τα τρόφιμα. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα όπως κρέας, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Με μια θεραπευτική διατροφή, πρέπει να σταματήσετε μερικά πιάτα, επειδή ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει τις βιταμίνες που χρειάζονται καθημερινά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επιπλέον να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών.

Φυσικά, το μενού ενός σύγχρονου ατόμου δεν είναι καθόλου ιδανικό, επειδή οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν συμπληρώματα βιταμινών για προφυλακτικούς σκοπούς. Όταν η νεφρική νόσο μπορεί να αλλάξει την ανάγκη για βιταμίνες για τους ακόλουθους λόγους:

1. Σε χρόνιες ασθένειες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία μπορούν να απορροφηθούν λιγότερο εύκολα.
2. Μερικά φάρμακα μπορεί να συμβάλουν στην χειρότερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
3. Ορισμένες βιταμίνες χάνονται κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης.
4. Η νεφρική νόσο αλλάζει την ικανότητα του σώματος να συνθέτει βιταμίνες. Ένα παράδειγμα είναι η βιταμίνη D.

στο περιεχόμενο ↑

Είναι πάντα χρήσιμες - αντενδείξεις

Πρέπει να καταλάβετε ότι η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμινών μπορεί να βλάψει.

Για την ασθένεια των νεφρών, πρέπει να παίρνετε προσεκτικά τις βιταμίνες Α, Ε και Κ. Η περίσσεια τους μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και έμετο. Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους και επινεφρίδια.

Τα κύρια συμπτώματα υπερβολικής βιταμίνης C περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα εμετό, ζάλη, κοιλιακές κράμπες. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων ασβεστίου οδηγεί συχνά σε δυσκοιλιότητα, επιδείνωση των νεφρών και της καρδιάς. Κατά τη συνταγογράφηση συμπλεγμάτων βιταμινών, ο γιατρός πρέπει να λάβει υπόψη τη συνολική εικόνα της υγείας.

Τα περισσότερα παρασκευάσματα βιταμινών αντενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Ασθένειες του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου στο οξεικό στάδιο.
• Αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά που αποτελούν το φάρμακο.
• Οξεία ανεπάρκεια πρωτεΐνης ή σοβαρή αφυδάτωση.
• Χρόνιος αλκοολισμός.

στο περιεχόμενο ↑

Σε ποιες διαδικασίες συμμετέχουν;

Τα νεφρά όχι μόνο απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα, αλλά και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Συμμετέχουν στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο. Αυτό το στοιχείο διαδραματίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας των οστών.

Οι βιταμίνες εμπλέκονται σχεδόν σε όλες τις διαδικασίες του σώματος.

Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία εκτελεί ορισμένες λειτουργίες:

• Η βιταμίνη Α προάγει την αναγέννηση των νεφρικών κυττάρων, είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό γλυκογόνου. Η ανεπάρκεια του μειώνει την αναγέννηση και επηρεάζει δυσμενώς την παραγωγή χολής.
• Το καροτένιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ένα μέρος αυτής της ουσίας μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Αυτό το στοιχείο διεγείρει επίσης την απέκκριση των ούρων και αυξάνει την ισχύ των κυττάρων.
• Οι βιταμίνες Β6, Β12 και το φολικό οξύ μαζί με το σίδηρο είναι απαραίτητες για την πρόληψη της αναιμίας. Η βιταμίνη Β1 εμπλέκεται στη σύνθεση λιπιδίων και πρωτεϊνών. Η κοβαλλίνη ή η βιταμίνη Β12 εμπλέκονται στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και προάγουν την αναγέννηση των νεφρών.
• Η βιταμίνη C - αποτρέπει τις λοιμώξεις, συμβάλλει στη βελτίωση της τοπικής ανοσίας. Μειώνει επίσης την ποσότητα της πρωτεΐνης στα ούρα.
• Η βιταμίνη Ε - μειώνει τον κίνδυνο στένωσης της νεφρικής αρτηρίας και επίσης προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
• Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης. Ευεργετική επίδραση στα νεφρικά κύτταρα.
• Η βιταμίνη Κ - εμπλέκεται στη σύνθεση της ουροποιητικής πρωτεΐνης. Είναι επίσης υπεύθυνος για την πήξη του αίματος.
• Η βιταμίνη P - ρυθμίζει το ρυθμό παραγωγής ούρων και ελέγχει τη διαπερατότητα των νεφρικών αγγείων.

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επίδραση των βιταμινών στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, η σκοπιμότητα της θεραπείας με βιταμίνες πρέπει να συζητηθεί με έναν νεφρολόγο.

Συμπλέγματα βιταμινών για τα νεφρά - κατάλογος

Πολλές φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν σύνθετα συμπληρώματα βιταμινών. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα προϊόντα αυτά συντίθενται χημικά, επομένως δεν απορροφώνται πάντα καλά.

Εάν υπάρχουν λίγες βιταμίνες με τροφή, βασίζονται σε συμπληρώματα.

Το Gentos Forte είναι ένα φάρμακο που συνιστάται ως πρόσθετη πηγή β-καροτίνης, ψευδαργύρου και βιταμίνης Ε. Έχει επίσης αντιμικροβιακό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το εργαλείο διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σταγόνων. Το Gentos forte αποτελείται από φυσικά συστατικά: εκχύλισμα τσουκνίδας, εχινόκεια και καρπούς νάνου φοίνικα.

TNT - ποτό εμπλουτισμένο με μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό το σύμπλεγμα αυξάνει την απόδοση του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων. Η φυσική βανίλια χρησιμοποιείται ως αρωματική ουσία, το ποτό έχει μια ευχάριστη γεύση. Η σύνθεση περιλαμβάνει περισσότερες από 12 βιταμίνες.

Nefrosil - Βιολογικό ενεργό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και βιταμίνη C. Το προϊόν έρχεται με τη μορφή κάψουλων.

Το Orthomol Pro Cran Plus είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών με βακκίνια. Το εργαλείο έχει αντιμικροβιακή δράση. Το φάρμακο συνιστάται για την πρόληψη της νεφρικής νόσου, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Σε αντίθεση με πολλά διουρητικά, το Orthomol Pro Cran Plus δεν προκαλεί διαταραχές του ηλεκτρολύτη και αφυδάτωση.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες

Όλες οι βιταμίνες περιέχονται στα τρόφιμα. Τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή για να διατηρήσετε την υγεία των νεφρών:

Η βιταμίνη Α βρίσκεται στο ήπαρ, το βούτυρο, το ιχθυέλαιο.

Το καροτένιο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως βερίκοκο, κολοκύθα, καρότα.

Η κοβαλαμίνη ή η βιταμίνη Β12 είναι πλούσια σε κρέας πάπιας, αρνί, γαλοπούλα και σκληρά τυριά.

Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί από φράουλες, βατόμουρα, βακκίνια, βατόμουρα, κεράσια, πορτοκάλια και σπανάκι.

Η βιταμίνη D βρίσκεται στον σολομό, τα αυγά, το συκώτι, το αβοκάντο.

Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε μάνγκο, μπρόκολο, καλαμποκέλαιο, ντομάτες και σπανάκι.

Η βιταμίνη Κ είναι πλούσια σε κουνουπίδια, δαμάσκηνα, μπρόκολα μπανάνες.

Η βιταμίνη P βρίσκεται στο φαγόπυρο, το rosehip, το chokeberry.

Σε περίπτωση ασθενειών των νεφρών, μπορεί να χρειαστεί μια δίαιτα, διότι πόσο ασφαλές είναι να επιλυθεί ένα συγκεκριμένο προϊόν μαζί με τον γιατρό σε ατομική βάση.

Ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθήσετε όταν η πυελονεφρίτιδα εντοπίσει εδώ.

Πώς υπερβολική βιταμίνη C επηρεάζει τα νεφρά, μάθετε από το βίντεο:

http://opochke.com/nefrologiya/vitaminy.html

Βιταμίνες για νεφρική νόσο

Αφήστε ένα σχόλιο 8,114

Για τη νόσο των νεφρών, είναι σημαντικό να επιλέγεται η διατροφή έτσι ώστε τα προϊόντα να είναι χρήσιμα. Συγκεκριμένα, πρέπει να περιέχουν βιταμίνες για τα νεφρά και να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Ο σωστά διατυπωμένος πίνακας διατροφής - η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή αντιμετώπιση των ασθενειών των οργάνων. Προκειμένου τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη να λειτουργούν σωστά, πρέπει να ξέρετε ποια συστατικά πρέπει να συμπεριληφθούν στη λίστα. Οι ειδικοί θα το μάθουν λεπτομερώς.

Βιταμίνες για τη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών

Όπως το ήπαρ, στις δομές των νεφρών υπάρχει ένα δίκτυο καναλιών που λειτουργούν ως φίλτρο, αφαιρώντας τοξικές ουσίες. Η αποτοξίνωση του τελευταίου πραγματοποιείται με βάση την ισορροπημένη περιεκτικότητα των ιχνοστοιχείων. Οι σκωρίες, τα βακτηριακά προϊόντα που σχηματίζονται κατά την πέψη, τα νεφρικά κανάλια αφαιρούνται ως μέρος των ούρων. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί η σωστή λειτουργία αυτών των σημαντικών φορέων, να συμβάλλουν στη βελτίωση του έργου τους - τότε θα είναι λιγότερο άρρωστοι. Οι γιατροί μπορούν να το επιτύχουν με τη συνταγογράφηση φαρμάκων για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και τη συνταγογράφηση μιας διατροφής που αποτελείται από τρόφιμα και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. Οι γιατροί θα μπορούν να λάβουν υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας του ασθενούς, να σας πουν τι να φάτε (για παράδειγμα, εάν θα χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο).

Η υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης Α σε έλαια, πυρήνες ξηρών καρπών και κολοκύθα.

1. Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία της ρετινόλης αποδίδεται, καθώς συμμετέχει σε μια σειρά σημαντικών διαδικασιών. Σε περίπτωση έλλειψης βιταμίνης Α, υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας του σώματος. Ως αποτέλεσμα, η πυελονεφρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί, σχηματίζονται μικρολίθοι στις νεφρικές δομές. Επιπλέον, η βιταμίνη διατηρεί την ακεραιότητα των κυτταρικών μεμβρανών στους νεφρούς. Χρειάζεται για να εξασφαλιστεί ο μεταβολισμός, να ενισχυθεί η άμυνα του σώματος. Η υψηλότερη συγκέντρωση ρετινόλης σε έλαια, πυρήνες ξηρών καρπών, κολοκύθα.
2. Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Απαραίτητο για την καλή λειτουργία των οργάνων. Βοηθά στην καταστροφή των μικρολιθίων στις νεφρικές δομές. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Ε είναι μέρος της κολοκύθας. Αυτό το προϊόν είναι ένα αποτελεσματικό διουρητικό φυσικό φάρμακο, καθαρίζει την ουροδόχο κύστη. Επιπλέον, η βιταμίνη είναι σε βλαστημένο σιτάρι, καλαμπόκι, όσπρια, ρέγγα, γάδο, κλπ.
3. Ωμέγα-3. Για να κάνετε τη διατροφή πραγματικά γεμάτη, χρειάζεστε προϊόντα που περιέχουν αυτό το συστατικό. Το Ωμέγα-3 βοηθά στην αύξηση της ζωτικότητας του σώματος, προστατεύει τα νεφρά από ασθένειες. Οι άνθρωποι που πάσχουν από νεφροπάθειες πρέπει να καταναλώνουν τακτικά ψάρια που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3, χρήσιμα οξέα (για παράδειγμα, σκουμπρί, ρέγγα). Περιέχει περίπου το 30% του ιχθυελαίου.
4. Θειαμίνη (Βιταμίνη Β1). Η θειαμίνη και τα ένζυμα εμπλέκονται στη σύνθεση λιπιδίων και πρωτεϊνών, σημαντικές μεταβολικές διεργασίες. Η βιταμίνη Β1 συντίθεται στους ιστούς βλαστοί φυτών, μικροοργανισμοί. Μια μεγάλη ποσότητα αυτής της βιταμίνης είναι στη σύνθεση της ζύμης, του ακατέργαστου δημητριακού ρυζιού, του πίτουρου, ορισμένων τύπων καλαμποκιού. Επιπλέον, η θειαμίνη βρίσκεται στο ήπαρ των ζώων.
5. Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Εκτός από τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των νεφρών, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των αδένων της κοιλιακής κοιλότητας, της κατάστασης των αγγείων, της εντερικής οδού, του ήπατος. Η ριβοφλαβίνη βρίσκεται στο γάλα ζύμης, αγελάδας και αιγών, στο συκώτι, στο κρέας, στα αυγά κοτόπουλου. Επιπλέον, τα ροδάκινα, τα καρότα, τα αχλάδια, το σπανάκι, τα τεύτλα, οι ντομάτες και οι σπόροι σιταριού θεωρούνται ότι αποτελούν την πηγή αυτής της βιολογικής ένωσης. Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει 3 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνης ανά ημέρα.
6. Νιασίνη (βιταμίνη Β3). Συμμετέχει στη διαδικασία της ανταλλαγής κυτταρικής ενέργειας, βοηθά στην πρόληψη της καταστροφής των ηπατοκυττάρων, ενεργοποιεί την προστατευτική λειτουργία των νεφρών. Οι ασθενείς με νεφρική νόσο μπορούν να πάρουν νιασίνη στη σύνθεση του ψωμιού, των πιάτων με βάση το κρέας, των δημητριακών και των φυτικών προϊόντων.
7. Πυροξίνη (βιταμίνη Β6). Συμμετέχει στη σύνθεση της τρανσαμινάσης, που είναι ένζυμο του ήπατος, η πυροδοξίνη εξασφαλίζει τη δυνατότητα πέψης των πρωτεϊνών. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της διαδικασίας έκκρισης της χολής. Το B6 εμποδίζει την εμφάνιση λίθων στις δομές του σώματος. Ταυτόχρονα, η λήψη βιταμίνης έχει τις δικές της προφυλάξεις. Όπως και οι περισσότερες από τις βιταμίνες αυτής της ομάδας, η Β6 συντίθεται από την εντερική μικροχλωρίδα, αλλά στην περίπτωση της δυσβαστορίωσης, συχνά συνοδευόμενη από δυσλειτουργία του ήπατος, είναι δυνατή η υποβιταμίνωση. Επομένως, η χρήση τέτοιων προϊόντων πρέπει να γίνεται με προσοχή σε όσους έχουν πυρετό. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη είναι σε βρώμη, φαγόπυρο, καρύδια, γλυκά κεράσια, μπανάνες, κλπ.
8. Κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12). Βοηθά στη ρύθμιση των διαδικασιών σχηματισμού αίματος. Η κυανοκοβαλαμίνη συμβάλλει στη διασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος, των νεφρών. Οι ασθενείς με πόνο νεφρών μπορούν να πάρουν αυτή τη βιταμίνη μέσω της κατανάλωσης κρέατος, ψαριού, συκωτιού, αυγών κλπ. Οι άνθρωποι που δεν έχουν σοβαρές ασθένειες πρέπει να καταναλώνουν 3 έως 10 χιλιοστόγραμμα κυανοκοβαλαμίνης.
9. Το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την ανοσία του σώματος.

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Το ασκορβικό βοηθά στην καταλυτική δράση ορισμένων ενζύμων, συμμετέχει στη διαδικασία ρύθμισης του μεταβολισμού, της πήξης του αίματος, της παραγωγής ορισμένων ορμονών, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσία του οργανισμού. Οι καλύτερες πηγές ασκορβικού οξέος είναι: φραγκοστάφυλα, γογγύλια, λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή, λάχανο, ντομάτες. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε ασθένειες των νεφρών, η ασκορβίνη είναι ικανή να δημιουργήσει ένα φορτίο και να έχει αρνητική επίδραση στα νεφρά, ειδικά εάν συχνά βλάπτουν. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για ασκορβική νεφρική νόσο και πέτρες στην ουροδόχο κύστη. Με υπερβολική δόση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα διαταραχής της νεφρικής λειτουργίας.

Πηκτίνες. Η πηκτίνη που περιέχεται στα μήλα, βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών με τη δέσμευση τοξικών ουσιών και την αποτελεσματική απέκκριση. Η πηκτίνη μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα και να απαλλαγεί από την περίσσεια κακής χοληστερόλης, η οποία είναι σημαντική για τη θεραπεία των παθήσεων του ήπατος. Δεν επιτρέπει να εμφανίζεται επιβλαβές οξύ στις δομές των νεφρών, καθώς η περίσσεια του προκαλεί δηλητηρίαση ολόκληρου του οργανισμού. Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε μήλα σε μεγάλες ποσότητες, αρκεί να φάτε το έμβρυο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εάν έχετε κανονική εργασία των νεφρών, τότε θα πρέπει να φάτε μερικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δαμάσκηνα έχουν παρόμοιες ιδιότητες, οπότε αξίζει να τα συμπεριλάβετε στον κατάλογο των τροφίμων προκειμένου να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ιχνοστοιχεία για τα νεφρά

Η ισορροπία των ιχνοστοιχείων στο σώμα βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας και έτσι προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς επιδράσεις των τοξινών και άλλων ουσιών. Πριν κάνετε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο ειδικός θα ενημερώσει λεπτομερώς ποιο microcell έχει τις πιο ωφέλιμες ιδιότητες για τα όργανα και τι πρέπει να τρώγεται προσεκτικά. Για παράδειγμα, αξίζει να προσθέσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο σε πιάτα; Συγκεκριμένα, είναι αποδεκτό να έχει κανέλα, που περιλαμβάνει ιώδιο; Επιτρέπεται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν αλάτι με ιώδιο; Ο ιατρός θα βοηθήσει τους ασθενείς να καταλάβουν αυτό το ζήτημα.

1. Ασβέστιο. Το στοιχείο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο. Σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την περιεκτικότητα σε φώσφορο στο εσωτερικό του σώματος. Ο ασθενής μπορεί να έχει προβλήματα με έλλειψη ασβεστίου, επειδή είναι ικανός να ξεσπάσει τους ιστούς. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικά πρόσφατων μελετών, το μικροστοιχείο συμβάλλει στην εμφάνιση πέτρων στα νεφρά, αλλά πρόσφατα πειράματα δείχνουν ότι η αιτία της παθολογίας είναι η έλλειψη ασβεστίου. Πλούσιες πηγές στοιχείων - γαλακτοκομικά προϊόντα, μαγιά, μαγειρεμένα με βάση την μπύρα, βραζιλιάνικο πυρήνα, λευκό λάχανο, αποξηραμένα σύκα, βότανα με σκούρα πράσινα βλαστάρια, σαρδέλα, πάστα σουσάμι, φύκια, που εκτός από κάλιο περιλαμβάνει ιώδιο.
2. Μαγνήσιο. Το ιχνοστοιχείο μαγνησίου είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική νεφρική δυσλειτουργία. Το μαγνήσιο επηρεάζει την ενεργοποίηση των ενζύμων, εμπλέκεται στη συσσώρευση ενέργειας, ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Το μαγνήσιο περιέχει καρύδια, φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ψάρια.
3. Κάλιο. Είναι ένα χρήσιμο στοιχείο στο οποίο είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε περίπτωση τέτοιων ασθενειών. Παρέχει εξομάλυνση των λειτουργιών των οργάνων. Το στοιχείο δρα ως αντίβαρο στο νάτριο, επιτρέποντας στους νεφρούς να απομακρύνουν περισσότερο οξύ. Είναι στη σύνθεση των καρπών με κέλυφος, φρέσκα φρούτα, λαχανικά. Το κάλιο είναι ένα στοιχείο που βοηθά το σώμα στο κυτταρικό επίπεδο. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίζουν την ημερήσια πρόσληψη του ιχνοστοιχείου στα 2000 χιλιοστόγραμμα. Και αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, τότε συνιστάται να καταναλώνετε 4.700 χιλιοστόγραμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, το στοιχείο πρέπει να είναι ισορροπημένο με νάτριο.
4. Νάτριο. Το σώμα χρειάζεται την απομάκρυνση των αλάτων νατρίου στη σύνθεση των ούρων - αυτό θα επιτρέψει την εκκένωση του νερού από το αίμα στα σωληνάρια των νεφρών. Οι τοξικές ουσίες εξαλείφονται εντός των νεφρών για τη διαδικασία εξάλειψης. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα διαιτητικό τραπέζι, που υποδηλώνει χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, μπορεί να προκαλέσει νεφρική δυσλειτουργία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από τέτοιες παθήσεις πρέπει να θυμούνται ότι η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που δεν θα εμποδίζουν τις διαδικασίες στα νεφρά. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να καθορίσετε τη λίστα των προϊόντων που θα ωφελήσουν τον οργανισμό - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων.

http://etopochki.ru/kidney/terapiya/vitaminy-dlya-pochek.html

Βιταμίνες για την υγεία των νεφρών

Τα νεφρά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Οποιαδήποτε αποτυχία στο μεταβολισμό, ανεπάρκεια ή περίσσεια ενός ή άλλου στοιχείου μπορεί να διαταράξει τη φυσική λειτουργία του συστήματος αποβολής. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη παθολογιών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παίρνουμε βιταμίνες για τα νεφρά. Μπορούν να είναι και φυσικά, που λαμβάνονται από λαχανικά και φρούτα και με τη μορφή φαρμακευτικών προσθέτων.

Οι κύριες λειτουργίες των νεφρών στο σώμα

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα σύστημα αλληλένδετων κυττάρων, ιστών και οργάνων. Η παραμικρή αποτυχία σε μια από τις δομές οδηγεί σε διαταραχές σε όλο το σώμα. Επιπλέον, κάθε ιστός και όργανο έχει το δικό του σκοπό. Οι κύριες λειτουργίες των νεφρών περιλαμβάνουν:

Αποκλειστικός. Οι νεφροί εκκρίνουν τοξίνες, σκωρίες, βαρέα μέταλλα, προϊόντα μεταβολισμού αζώτου και άλλους μεταβολίτες, η συσσώρευση των οποίων είναι επιβλαβής για το σώμα. Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ένας μεγάλος αριθμός τριχοειδών αγγείων, φλεβών και αρτηριών περνούν διαμέσου των νεφρών, τα οποία εμπλέκονται στη διατήρηση της κανονικής αρτηριακής πίεσης στα αγγεία. Διατηρήστε την ισορροπία οξέος-βάσης. Λόγω της ικανότητας των νεφρών να απομακρύνουν την περίσσεια νερού και αλατιού από το σώμα, η ισορροπία όξινου βάρους διατηρείται σε ιστούς και κύτταρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τη φυσική πορεία πολλών χημικών αντιδράσεων στο σώμα. Συνθετικό. Μια άλλη σημαντική λειτουργία των νεφρικών κυττάρων είναι η σύνθεση βιολογικά δραστικών ουσιών που εμπλέκονται στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και σε διαδικασίες πήξης αίματος.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα νεφρά παίζουν ουσιαστικά σημαντικό ρόλο στο σώμα. Γι 'αυτό σε καμία περίπτωση δεν παραβιάζουμε τη φυσική τους λειτουργία. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες για το ήπαρ, τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.

Ποιες ουσίες είναι απαραίτητες για τα νεφρά;

Υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος βιταμινών που είναι απαραίτητοι για την κανονική λειτουργία του ήπατος και των νεφρών. Περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

Καροτίνη. Είναι ο πρόδρομος της βιταμίνης Α, απαραίτητος για το σύστημα αποβολής. Βιταμίνη Α. Η κύρια λειτουργία της είναι η κυτταρική αναγέννηση στους νεφρούς. Βιταμίνη Ε, ή τοκοφερόλη. Είναι η ουσία υπεύθυνη για την ακεραιότητα και την κανονική λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών. Επιπλέον, επηρεάζει ευνοϊκά την ανοσία και την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Θειαμίνη ή βιταμίνη Β1. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη βιοσύνθεση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ανεπάρκεια αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Ριβοφλαβίνη ή βιταμίνη Β2. Κανονικοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα νεφρικά αγγεία και βελτιώνει επίσης το έργο των γαστρικών ενδοκρινών αδένων. Βιταμίνη Β6. Συμμετέχει στη σύνθεση ενζύμων που εμπλέκονται στη μεταφορά, διάσπαση και απομάκρυνση προϊόντων μεταβολισμού πρωτεϊνών. Βιταμίνη C. Βοηθά στη διατήρηση του αίματος στην κανονική υγρή του κατάσταση, καθώς και στη βελτίωση της ροής του αίματος στα αγγεία. Νιασίνη. Έχει μια λειτουργία παρόμοια με τη βιταμίνη Α, δηλαδή επισκευή κυττάρων. Επιπλέον, συμμετέχει στις διαδικασίες ανταλλαγής ενέργειας μεταξύ κυττάρων και ιστών. Χολίνη, ή βιταμίνη Β4. Ενεργοποιεί τη γαστρεντερική οδό, καθώς βοηθά στην εξουδετέρωση και την εξάλειψη των τοξινών. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει στην απόθεση λιπιδίων στους ιστούς και τους σωληνίσκους των νεφρών.

Επιπλέον, ο σίδηρος και το ιώδιο είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του συστήματος αποβολής. Ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για την ομαλοποίηση του επιπέδου οξυγόνου και αιμοσφαιρίνης στο αίμα και το ιώδιο χρειάζεται για την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας, καθώς και για την αύξηση της αποτελεσματικότητας.

Χρήσιμα προϊόντα

Οι φυσικές βιταμίνες θα αποφέρουν το μέγιστο όφελος, δηλαδή που προέρχονται από φυτικές τροφές. Η μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που απαιτείται για την πρόληψη της ανάπτυξης της νεφροπάθειας βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα.

Καρπούζι Τα οστά του καρπουζιού περιέχουν βιταμίνες D, A και B, οι οποίες συμβάλλουν στην κανονική ροή των ούρων. Αυτά τα στοιχεία εμποδίζουν την ανάπτυξη ασθενειών όπως η κυστίτιδα και η πυελονεφρίτιδα. Το καρπούζι έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, εξαιτίας του οποίου απομακρύνονται μικρά συγκροτήματα από το σώμα. Κολοκύθα Χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Ε. Κολοκύθα, όπως το καρπούζι, έχει ευεργετική επίδραση στην ουροδόχο κύστη και συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα. Βατόμουρα και άγριο τριαντάφυλλο. Περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ασκορβικού οξέος, απαραίτητη για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Μήλα και δαμάσκηνα. Λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες Κ, Α, Β και νικοτινικού οξέος, τα μήλα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν τη φλεγμονή των νεφρών. Μαύρη σταφίδα και βατόμουρο. Αυτά τα μούρα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την κανονική λειτουργία του συστήματος αποβολής. Η χρήση αυτών των μούρων βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης της ουρολιθίας, καθώς και στην εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών. Κόψτε το Θεωρούνται μία από τις κύριες πηγές βιταμινών Β που εμπλέκονται στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, του μεταβολισμού και της κυτταρικής αναγέννησης. Πράσινοι Ιδιαίτερα χρήσιμο για το μάραθο των νεφρών, το κοράνιο, το άνηθο και το σπανάκι. Τα ορυκτά και οι βιταμίνες στη σύνθεση αυτών των προϊόντων βοηθούν τα νεφρά και το ήπαρ να απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από τα κύτταρα και τους ιστούς.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση αλκοόλ, η οποία είναι εξαιρετικά βλαβερή τόσο για τους νεφρούς όσο και για το συκώτι, μειώνει την ποσότητα των τηγανισμένων και λιπαρών τροφών, τηρεί μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή.

Φάρμακα

Το σώμα μπορεί να πάρει τα στοιχεία που χρειάζεται, όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και ως μέρος των ναρκωτικών. Τα πιο αποτελεσματικά συμπλέγματα βιταμινών για τα νεφρά είναι:

Γέντο Φορτέ. Περιέχει κολοκύθα, εκχύλισμα τσουκνίδας, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, καροτίνες και πολλές άλλες ουσίες. Το φάρμακο βελτιώνει τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας έτσι την εργασία της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Nefrosil. Πρόκειται για μια συλλογή από εκχυλίσματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένων των σιτηρών, του μαϊντανού και του τριαντάφυλλου. Λόγω αυτού, το φάρμακο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σύμπλεγμα βιταμίνης C. Νεφρίνη. Συμβάλλει στην καταστροφή και απομάκρυνση των λίθων από τα νεφρά, μειώνει τη φλεγμονή στους ιστούς και επίσης συμπληρώνει αποθέματα ψευδαργύρου, μαγνησίου και καλίου στο σώμα. Ουίσον Περιέχει εκχύλισμα βακκίνιων, λεκιθίνη, φυσικό κερί μέλισσας, γλυκερίνη και σίδηρο. Εξαλείφει τα κέντρα των φλεγμονωδών διεργασιών.

Η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων πρέπει να γίνεται αυστηρά με την άδεια του θεράποντος ιατρού.

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε βιταμίνες πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διατροφής σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη πολλών ασθενειών του συστήματος αποβολής.

http://pochkizdrav.ru/poleznoe/vitamini-dlya-pochek.html

Χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά: απαραίτητες βιταμίνες, δίαιτα και αντενδείξεις

Τα νεφρά παίζουν το ρόλο των φίλτρων που καθαρίζουν το αίμα των τοξικών μεταβολικών προϊόντων. Κανονικά, χάνουν σχεδόν 1.800 λίτρα. αίμα ανά ημέρα, σχηματίζοντας 1,5-2 λίτρα. ούρα.

Η κύρια λειτουργία του σώματος είναι απεκκριτική. Διατηρούν επίσης την ισορροπία όξινης βάσης του πλάσματος αίματος.

Εκτός από αυτά τα καθήκοντα, οι νεφροί αναλαμβάνουν την απόδοση των ενδοκρινικών και ορμονικών λειτουργιών. Το σώμα ρυθμίζει την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, επηρεάζει δραματικά τις μεταβολικές διεργασίες.

Το αρμονικό έργο του ανθρώπινου σώματος εξαρτάται από την υγεία όλων των εσωτερικών οργάνων. Εάν η λειτουργία ενός διακόπτεται, το όλο σύστημα αποτυγχάνει.

Αιτίες ασθένειας

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα νεφρικά προβλήματα είναι γνωστά σε σχεδόν κάθε τρίτο Ρώσο. Κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, ουρολιθίαση είναι αρκετά συχνές στους ενήλικες.

Το θλιβερό γεγονός της αύξησης αυτών των ασθενειών στα παιδιά.

Γνωστή αιτία νεφρικών νόσων, μεταξύ άλλων, είναι λάθη στη διατροφή, προσκόλληση σε επιβλαβή τρόφιμα και ποτά.

Κίνδυνοι είναι οι πιέσεις, οι μολύνσεις, τα βακτηρίδια, οι μύκητες, τα παράσιτα. Συχνά, η ανοσολογική αποτυχία προδιαθέτει σε χρόνιες παθολογίες.

Η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και η πρόληψη της νόσου των νεφρών θα συμβάλει στον υγιεινό τρόπο ζωής, είναι σύμφωνη με τους τρεις κανόνες. Αυτή είναι η σωματική δραστηριότητα, μια διατροφή που είναι καλή για τα νεφρά, και το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης οινοπνεύματος.

Ενεργός τρόπος ζωής

Η σωματική δραστηριότητα είναι εξαιρετικά σημαντική για τα νεφρά. Στη διαδικασία της καθημερινής γυμναστικής είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα.

Είναι χρήσιμο να κολυμπήσετε, να τρέξετε, να χορέψετε. Επωφεληθείτε επωφελώς από συνηθισμένους περιπάτους, ποδηλασία, σκι.

Κάθε δυναμικός αθλητισμός θα ωφεληθεί. Κατά τη διάρκεια των επαγγελμάτων είναι επιφυλακτικός ο κίνδυνος τραυματισμών, πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια των αθλημάτων επαφής.

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε απώλεια της ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης, εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία επηρεάζει αρνητικά το όργανο.

Μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο ή τη σάουνα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα συνιστάται. Η αντίθεση θερμοκρασίας βελτιώνει τον μεταβολισμό. Από τότε απομακρύνονται άλατα, σκωρίες, τοξίνες και άλλα προϊόντα αποσύνθεσης, το φορτίο στα νεφρά μειώνεται.

Διατροφή για την πρόληψη των νεφρικών παθολογιών

Ένα από τα βασικά προληπτικά μέτρα των προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Τι αγαπούν τα νεφρά; Το κυριότερο είναι τα χόρτα, τα μούρα, τα λαχανικά, τα φρούτα.

Χρήσιμες φράουλες, κολοκύθα, κολοκύθα, καρότα, πιπεριές, σπαράγγια, αγγούρια, χόρτα. Τα πιο σημαντικά και χρήσιμα προϊόντα για την υγεία των νεφρών διακρίνονται:

1. Καρπούζια, πεπόνια. Ο ηγετικός τόπος παραμένει πάντα πίσω τους. Λόγω της βέλτιστης περιεκτικότητας σε ορυκτές ουσίες, έχουν ελαφριά διουρητική δράση, ομαλοποιούν την ισορροπία μεταξύ ύδατος και αλατιού. Ο χυμός καρπούζι έχει μια βακτηριοκτόνο ιδιότητα, διαλύει καλά τα άλατα, τα αφαιρεί από το σώμα. Η αποδεδειγμένη μέθοδος καθαρισμού των νεφρών από την άμμο είναι εφαρμόσιμη κατά την ωρίμανση των καρπουζιών. Εβδομαδιαία διατροφή που συνιστάται από καρπούζια και μαύρο ψωμί. Η απόδειξη της αποτελεσματικότητας θα είναι η αδυναμία, η θολερότητα των ούρων.
2. Μήλα, δαμάσκηνα, μπανάνες. Η πηκτίνη, η οποία είναι μέρος, συμμετέχει στην εξάλειψη των τοξινών. Χρήσιμες ημέρες μήλων είναι χρήσιμες. Ένα ποτήρι ζωμό ανά ημέρα φλούδας μήλων θα στηρίξει την υγεία των νεφρών. Η βιταμίνη C και το κάλιο παρέχουν διουρητικές ιδιότητες του αφέψημα.
3. Ψάρια, θαλασσινά. Είναι μια πηγή ελαφριάς πρωτεΐνης. Η σύνθεση του προϊόντος περιέχει ιώδιο, ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την εργασία του ομαλού μυός του σώματος. Τα ψάρια έχουν πολλά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βελτιώνουν τη λειτουργία των ούρων. Τα προϊόντα αυξάνουν τον τόνο των νεφρικών αρτηριών.
4. Φρέσκα χόρτα. Μαϊντανός, σπανάκι, άνηθο, κρεμμύδι, κόλιαντρο. Το πράσινο περιέχει πολλά καροτένια, αιθέρια έλαια, έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Τα ιχνοστοιχεία τροφοδοτούν τους λείους μυς των οργάνων, αποτρέποντας τη σπασμό. Ο άνθος, επιπλέον, αφαιρεί τις τοξίνες.
5. Σταφύλια Χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για την αποτροπή σχηματισμού λίθων. Ως μέρος των ιχνοστοιχείων του: φωσφόρο, κάλιο, πυρίτιο, σίδηρος.
6. Μούρα:

• άγριο τριαντάφυλλο - πηγή βιταμίνης C ·
• Το μύρτιλλο είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Διατηρεί τις διουρητικές του ιδιότητες ακόμη και όταν είναι κατεψυγμένες. Ο χυμός της βατόμουρου αφαιρεί την άμμο.
• βακκίνια - μούρα επούλωσης για κυστίτιδα, περιέχει φλαβονοειδή. Χυμοί, ποτά φρούτων εμποδίζουν τη φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος, σχηματισμό πέτρας. Στα μούρα υπάρχει μια επιπατεχίνη, σκοτώνει πολλά μικρόβια, βακτήρια.

Διατροφή

Οι ουρολόγοι λένε ότι η σωστή διατροφή για την ασθένεια των νεφρών είναι ένας άμεσος τρόπος για μια γρήγορη ανάκαμψη. Μια ατομική θεραπευτική δίαιτα του ουρογεννητικού συστήματος συνταγογραφείται από γιατρό.

Στους διατροφολόγους, ονομάζεται - πίνακας αριθ. 7. Η μέγιστη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σε ασθενείς με νεφροπάθεια είναι 3500 Kcal.

Η δίαιτα θα πρέπει να περιλαμβάνει 70g πρωτεϊνών, 90g λίπους, 400g υδατανθράκων. Η ποσότητα του επιτρεπόμενου υγρού είναι 1,5 λίτρα την ημέρα. Ο τρόπος πρόσληψης τροφής πρέπει να είναι κλασματικός, 5-6 φορές την ημέρα σε μέτριες δόσεις.

Η διατροφή συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου, στην αύξηση του τόνου, στη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Οι δίαιτες για νεφρούς ασθενείς με διαφορετικές ασθένειες έχουν τις δικές τους αποχρώσεις.

Για τους περισσότερους ασθενείς, προβλέπονται περιορισμοί στην κατανάλωση καυτών μπαχαρικών, αλατιού και αλκοόλ. Τα ανωτέρω επιβλαβή προϊόντα αποκλείονται εκ των προτέρων.

Βιταμίνες για υγιή εργασία

Για καλή λειτουργία των νεφρών, πρέπει να πάρετε αρκετές βιταμίνες μαζί με τα τρόφιμα. Τα ακόλουθα είναι ζωτικής σημασίας:

• Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη συσσώρευση γλυκογόνου από τα νεφρά, η ανεπάρκεια της θα διαταράξει τις αναγεννητικές ικανότητες του σώματος.
• Η βιταμίνη C συμβάλλει στις μεταβολικές διαδικασίες.
• Το νικοτινικό οξύ ρυθμίζει τον ενεργειακό μεταβολισμό στα κύτταρα ενός οργάνου.
• βιταμίνες της ομάδας Β, η θειαμίνη ρυθμίζει το σχηματισμό πρωτεϊνών, λιπών και μεταβολισμού υδατανθράκων στο σώμα, η ριβοφλαβίνη υποστηρίζει την ικανότητα εργασίας των αιμοφόρων αγγείων του οργάνου, η κυανοβολαμίνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό του αίματος.
• βιταμίνη Ε, τοκοφερόλη, σταθεροποιεί τις νεφρικές μεμβράνες,
• Η βιταμίνη D είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου, την αναγέννηση των ιστών, διεγείρει τα επινεφρίδια.

Οι βιταμίνες χρειάζονται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του σωστού μεταβολισμού στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, δεν πρέπει να ξεχνάμε την επαρκή χρήση προϊόντων που περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Πάρτε τους για, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Βασικά ποτά

Ο όγκος του υγρού που χρειάζεται το σώμα είναι 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Καθαρό, φιλτραρισμένο νερό που καταναλώνεται σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα είναι το ιδανικό υγρό.

Το νερό πλένει μακριά βλαβερές ουσίες από το αίμα, καθιστώντας το λιγότερο ιξώδες.

Με μικρή κατανάλωση νερού, η ισορροπία νερού-αλατιού διαταράσσεται, τα άλατα των ούρων σχηματίζουν πέτρες ως αποτέλεσμα της αντίδρασης. Μια επαρκής ποσότητα νερού αποτρέπει την ανάπτυξη λοίμωξης στο ουροποιητικό σύστημα, διευκολύνει την εργασία των νεφρών.

Το μεταλλικό νερό πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Το μόνο που περιέχει είναι πολύ αλάτι.

Με την αυξημένη οξύτητα των ούρων πρέπει να πίνετε αλκαλικό νερό και αντίστροφα. Τα πιο ευεργετικά ποτά οργάνων περιλαμβάνουν:

• φυτικά αφέψημα, εγχύσεις φύλλων σημύδας, αλογοουρά αγρών, λουλούδια χαμομηλιού, μέντα, ρίζες από τριανταφυλλιά, βύνη του Αγίου Ιωάννη για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών, καθαρίστε το σώμα από την άμμο, το αλάτι.
• χυμούς λαχανικών και φρούτων.
• πράσινο ή μαύρο τσάι με λεμόνι, γάλα.
• χυμός βακκίνιων, βακκίνιο.
• έγχυση μούρων άγριας τριανταφυλλιάς.

Μια επαρκής ποσότητα αυτών των ποτών μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Τις φθινοπωρινές και τις ανοιξιάτικες εποχές, καλό είναι να καθαρίσετε το όργανο με μια συλλογή νεφρών, ένα αφέψημα από τα φύλλα του καραβιού.

Τι είναι κακό για τα νεφρά;

Τα κύρια επιβλαβή προϊόντα, η υπερβολική χρήση των οποίων προκαλεί νεφρικές νόσους είναι τα εξής:

• μεγάλη ποσότητα ήπατος, κρόκοι αυγών, βούτυρο λόγω υπερβολικής ποσότητας βιταμίνης D,
• ξηρούς καρπούς, σοκολάτα.
• Το αλκοόλ είναι ένας από τους κύριους εχθρούς των υγιεινών νεφρών, που καταστρέφουν τα κύτταρα τους.
• τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι: τα τουρσιά, τα καπνιστά κρέατα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα γρήγορα τρόφιμα, οδηγούν στη συσσώρευση νατρίου στο αίμα και στην απώλεια καλίου, το άλας διατηρεί νερό στους ιστούς του σώματος, προκαλώντας διόγκωση,
• προϊόντα με μεγάλη ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης: τυρί cottage, τυρί, κρέας, δεν χωρίζεται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό, οδηγεί στην εμφάνιση τοξινών, σκωριών,
• προϊόντα με περίσσεια οξέων - μηλικό, οξικό, κιτρικό, είναι ερεθιστικά για το ουροποιητικό σύστημα.
• ισχυρός καφές, ισχυρό τσάι, ανθρακούχα ποτά με υποκατάστατα ζάχαρης, χρωστικές ουσίες.
• τα πρώιμα χόρτα, τα λαχανικά και τα φρούτα που καλλιεργούνται σε θερμοκήπια με τη χρήση χημικών ουσιών, η κατανάλωσή τους στα τρόφιμα οδηγεί στη συσσώρευση τοξικών ουσιών που είναι δύσκολο να απομακρυνθούν.
• η βιταμίνη C σε δοσολογικές μορφές μπορεί να είναι η ώθηση για το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.
• υπερβολική χρήση αντιβιοτικών, analgin.

Επικίνδυνο για τα νεφρά και ολόκληρο το σώμα πειράζει με μοντέρνες δίαιτες. Η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει πρόπτωση νεφρών. Μια παρατεταμένη διατροφή χωρίς αλάτι, όπως μια δίαιτα πρωτεΐνης, είναι επικίνδυνη κατά παράβαση των λειτουργιών οργάνων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.

Συμπέρασμα

Σύμφωνα με τους βασικούς κανόνες για την πρόληψη των νεφρικών ασθενειών, και αυτό είναι ένας ενεργός τρόπος ζωής και σωστή διατροφή, υπάρχει η ευκαιρία να διατηρηθεί η υγεία και η ομορφιά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η πρόληψη είναι πολύ πιο αποτελεσματική και φθηνότερη από την πιο προσεκτική θεραπεία.

http://urohelp.guru/pochki/obshee/pitanie-vitaminy-produkty.html

Βιταμίνες χρήσιμες για τα νεφρά

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία και ευεξία. Ωστόσο, τα ποιοτικά τρόφιμα δεν είναι πάντα αρκετά για να διατηρηθεί η υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Σε αυτή την περίπτωση, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία έρχονται στη διάσωση. Τα περισσότερα όργανα χρειάζονται την υποστήριξη των ευεργετικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών. Η έλλειψη ουσιών οδηγεί σε αποτυχίες στην εργασία τους, επιδεινώνει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Ας υπολογίσουμε ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για τα νεφρά.

Χρήσιμες ενώσεις

Τι βιταμίνες νεφρών χρειάζονται; Η ειδική δομή του σώματος έχει στόχο το φιλτράρισμα και την έκκριση επικίνδυνων ουσιών από το σώμα. Η συνεχής διέλευση των τοξινών προκαλεί προβλήματα στα νεφρά. Για να διατηρηθεί η υγεία τους και να επιταχυνθεί η ανάκτηση, χρειάζονται θρεπτικά συστατικά.

Ρετινόλη

Η βιταμίνη Α συμμετέχει ενεργά στην ομαλή λειτουργία πολλών διαδικασιών του συστήματος αποβολής. Όταν είναι ανεπαρκής στις νεφρικές δομές, σχηματίζονται μικρολίθια, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η ρετινόλη συμμετέχει ενεργά στις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι πηγές της είναι τα καρότα, το γάλα και το βόειο κρέας.

Τοκοφερόλη

Η βιταμίνη Ε εξασφαλίζει την καλή λειτουργία του σώματος. Όταν σχηματίζονται μικρολίθια, συμβάλλει στην καταστροφή της δομής τους, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη φλεγμονής. Το συστατικό Ε έχει διουρητικό αποτέλεσμα, επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα και βοηθά στον καθαρισμό της ουροδόχου κύστης. Τα μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έλλειψης τοκοφερόλης.

Θειαμίνη

Η βιταμίνη Β1 αποκαθιστά τη νεφρική δομή και συμμετέχει ενεργά στον σχηματισμό πρωτεϊνών. Περιέχονται σε πίτουρο, σιτηρά και ήπαρ των ζώων.

Ριβοφλαβίνη

Το Β2 υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του σώματος. Χωρίς αυτό, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς το συντονισμένο έργο των συστημάτων πέψης και αποβολής. Λαχανικά, φρούτα, σπόροι σίτου και κρέας θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ριβοφλαβινών.

Νικοτινικό οξύ

Η νιασίνη λειτουργεί στο επίπεδο του κυτταρικού μεταβολισμού της ενέργειας. Η δράση της στοχεύει στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών των νεφρών. Η διατήρηση του επιπέδου των συστατικών στο σώμα είναι δυνατή με τη συνεχή χρήση φυτικών προϊόντων. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν βιταμίνες για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών με τη μορφή κάψουλων και δισκίων, ιδιαίτερα των Ουρανών και της Νεφρίνης.

Πυριδοξίνη

Το Β6 συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση της τρανσαμινάσης. Αυτό είναι ένα ειδικό ένζυμο που παράγεται από το συκώτι. Χωρίς αυτό, η πυροδοξίνη δεν απορροφάται. Η έλλειψη ενός συστατικού οδηγεί σε εξασθενημένη απέκκριση της χολής και τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια των B6 καρύδια, μπανάνες, κεράσια.

Κυανοκοβαλαμίνη

Για το συντονισμένο έργο του ήπατος και των νεφρών θα χρειαστεί Β12. Η δράση της κυανοκοβαλαμίνης κατευθύνεται στην ρύθμιση αιματοποιητικών διεργασιών. Είναι δυνατή η ανασύσταση των αποθεμάτων κυανοκοβαλαμίνης με την κατανάλωση αυγών, άπαχου κρέατος και ψαριών.

Ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C συμβάλλει στη βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Συμμετέχει σε διαδικασίες πήξης και μεταβολισμού. Υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών και ρυθμίζει την αντοχή των αγγειακών τοιχωμάτων. Το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο για τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, ρυθμίζει το φορτίο στα όργανα και επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης των τοξινών. Ωστόσο, δεν συνιστάται να καταχραστεί η βιταμίνη C, η υπερβολική πρόσληψη είναι μια επικίνδυνη πρόσθετη επιβάρυνση στο ουροποιητικό σύστημα. Φυσικές πηγές - άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, βουλγαρικό πιπέρι και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά.

Πηκτίνη και Ωμέγα-3

Οι βιταμίνες για το συκώτι είναι χρήσιμες και ζωτικές. Ωστόσο, οι ειδικοί διακρίνουν δύο συγκεκριμένες ουσίες, χωρίς τις οποίες το ουροποιητικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει ομαλά. Για καλύτερη απορρόφηση των συμπλεγμάτων βιταμινών, συνιστάται η πλήρωση του ελλείμματος της πηκτίνης και του ωμέγα-3.

Το πρώτο συστατικό περιέχεται σε υπερβολικά ποσά στα πράσινα μήλα. Η τακτική κατανάλωση φρούτων εξασφαλίζει την ομαλή εξάλειψη των τοξινών και των επικίνδυνων ουσιών από το σώμα. Η πηκτίνη συμβάλλει στην ομαλοποίηση της στάθμης της ζάχαρης και μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης. Τα δαμάσκηνα έχουν παρόμοιες ιδιότητες, μπορούν ασφαλώς να συμπεριληφθούν στη λίστα των χρήσιμων προϊόντων.

Για μια ποικιλία ημερήσιας διατροφής και η πλήρης αξία του δεν μπορεί να κάνει χωρίς λιπαρά οξέα. Είναι υπεύθυνοι για τη δύναμη της ανοσίας και τις προστατευτικές της λειτουργίες. Η λήψη ωμέγα-3 είναι απαραίτητη για ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Οι ειδικοί συστήνουν να συμπεριληφθούν τα χαμηλά λιπαρά ψάρια στη διατροφή και να χρησιμοποιηθούν ιχθυέλαιο.

Βοήθεια από φαρμακευτικές εταιρείες

Δεν είναι πάντα δυνατό να γεμίσετε το έλλειμμα χρήσιμων συστατικών μόνο με τα τρόφιμα. Και, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, το σώμα δεν είναι κάθε άτομο είναι σε θέση να τα απορροφήσει σωστά. Σε αυτό το θέμα, εξειδικευμένα σύμπλοκα βιταμινών έρχονται στη διάσωση.

Alvitil

Απαραίτητο στην περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα κρύο. Η δράση της αποσκοπεί στην αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών της ανοσίας και στην εξομάλυνση της συντονισμένης απόδοσης πολλών οργάνων και συστημάτων. Το Alvitil είναι υπεύθυνο για τον λειτουργικό σκοπό των νεφρών, βοηθά στην ενίσχυση της δομής τους και στη βελτίωση των ιδιοτήτων απέκκρισης.

Complite

Σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αντισταθμίζοντας την έλλειψη χρήσιμων συστατικών στο σώμα. Έχει θετικό αποτέλεσμα και ενισχύει το ουροποιητικό σύστημα. Το Complivit επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα και εμποδίζει την απόθεση αλάτων ασβεστίου στα νεφρά.

Ασκορτίν

Το φάρμακο αποκαθιστά το προστατευτικό φράγμα του σώματος και επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Η ασκορτουτίνη έχει ιδιαίτερη επίδραση στο ουροποιητικό σύστημα. Η χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών σε συνδυασμό με θεραπευτικά φάρμακα σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε το έργο των νεφρών και να αποτρέψετε λοιμώξεις.

Dekamevit

Χρήσιμο για όλο το σώμα, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αποτροπή ανεπάρκειας βιταμινών. Το Dekamevit αποκαθιστά το έργο των νεφρών, βελτιώνει την απόδοση του σώματος και μειώνει το φορτίο που τοποθετείται σε αυτό.

Kvadevit

Ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών για τη διατήρηση των λειτουργιών ολόκληρου του σώματος. Η κύρια δράση της είναι η αύξηση του προστατευτικού φραγμού του συστήματος αποβολής. Το Kadevit συμβάλλει στην ενίσχυση των νεφρικών δομών και στην αποκατάσταση μετά από εντατική εξάλειψη των τοξινών.

Η δράση όλων των συμπλεγμάτων βιταμινών έχει ως στόχο την ενίσχυση του σώματος και την αποκατάσταση της ανεπάρκειας των ευεργετικών συστατικών. Η τακτική φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία, να αποκαταστήσει τον λειτουργικό σκοπό των νεφρών και ακόμη και να ξεπεράσει, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της κυστίτιδας.

Ένας έμπειρος ειδικός είναι σε θέση να επιλέξει το βέλτιστο σύμπλεγμα βιταμινών με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου. Οι ανεξάρτητες προσπάθειες αποκατάστασης της απόδοσης του σώματος στις περισσότερες περιπτώσεις καταλήγουν σε δυσμενή έκβαση.

http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-pochek

Χρήσιμα τρόφιμα και βιταμίνες για τα νεφρά

Τι είναι καλό για τα νεφρά; Ένα τέτοιο ερώτημα προκύπτει συχνά ανάμεσα στους ανθρώπους που έχουν αρχίσει να παρατηρούν παραβιάσεις του έργου τους. Εκτελούν τις αποβολικές και καθαριστικές λειτουργίες του σώματος, έτσι ώστε η υγεία τους είναι πολύ σημαντική για τον άνθρωπο. Αφαιρούν τις τοξίνες από το σώμα και καθαρίζουν το αίμα των τοξινών, οπότε είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία αυτού του οργάνου για τον άνθρωπο. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να υποβληθούν σε φορτία και σε καμία περίπτωση να μην παρουσιάσουν παραβίαση. Τα νεφρά, παρά το μικρό τους μέγεθος, είναι ένα πολύπλοκο σύστημα καθαρισμού.

Η ακατάλληλη διατροφή, το άγχος και οι καταρροϊκές ασθένειες εκθέτουν τους νεφρούς σε λειτουργική βλάβη, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορούν να σχηματιστούν πέτρες. Υπό την επίδραση μεταβολικών διαταραχών και φλεγμονωδών διεργασιών, οι πέτρες μπορούν να αυξηθούν σε μέγεθος και να εξαπλωθούν σε όλο το ουροποιητικό σύστημα. Συχνά, κινούνται κατά μήκος της ουρήθρας, οι πέτρες σκίζουν τον ιστό προκαλώντας μικρές αιμορραγίες. Η λοίμωξη εισέρχεται στα τραύματα και εξαπλώνεται μέσω των νεφρών, αναφλέγοντάς τα και αναστέλλοντας το έργο. Μεγάλη σημασία για την κανονική λειτουργία του σώματος είναι η διατροφή και το πλήρες πόσιμο καθεστώς ενός ατόμου. Προκειμένου να μην εκτίθενται τα νεφρά σε κίνδυνο, είναι απαραίτητο να προστατευθούν από τους επιβλαβείς παράγοντες.

Πώς να προστατεύσουμε τα νεφρά;

Σε κανονικές συνθήκες, τα νεφρά λειτουργούν χωρίς αποτυχίες και δεν χρειάζονται βοήθεια για την εκτέλεση των λειτουργιών τους. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα εξασθένησης της νεφρικής λειτουργίας, αυτό δεν σημαίνει ότι λειτουργούν πλήρως. Χαρακτηριστικά της λειτουργικότητάς τους έγκειται στο γεγονός ότι, παρά το γεγονός ότι πρόκειται για ένα ζευγαρωμένο όργανο, με την ήττα ενός μέρους, το δεύτερο μέρος μπορεί να εκτελέσει πλήρως τη λειτουργία καθαρισμού. Είναι σε θέση να αντέξουν τα ισχυρότερα φορτία μέχρι να χάσουν το 75% της ικανότητας εργασίας τους. Η μειωμένη λειτουργία των νεφρών επηρεάζει τη λειτουργία του ήπατος, καθώς συνδέεται με το σύστημα καθαρισμού του σώματος. Εάν σταματήσουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους, μεταφέρονται στο ήπαρ. Το υπερβολικό φορτίο στο σύστημα αποβολής μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Αποθήκευση των νεφρών από τις παραβιάσεις μπορεί, αν ακολουθήσετε απλές συστάσεις:

Συμμετέχετε σε σωματική δραστηριότητα.

Ο αθλητισμός αποτελεί προϋπόθεση για τους υγιείς νεφρούς. Με καθιστική ζωή, το λίπος συσσωρεύεται στα νεφρά, το οποίο εμποδίζει την παροχή αίματος στο παρέγχυμα και η ευαισθησία των ιστών χάνεται. Η άσκηση προωθεί τη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου. Κανονικά, περιβάλλεται από ένα μικρό στρώμα λιπώδους ιστού, το οποίο τους προστατεύει από βλάβες, αλλά η έλλειψη άσκησης μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία των νεφρών και του ήπατος.

Υπάρχουν χρήσιμα προϊόντα.

Διατροφή - η βάση της πλήρους λειτουργίας των νεφρών. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες για την ενίσχυση των ιστών του σώματος και για την πρόληψη της ουρολιθίας. Τα φυτικά τρόφιμα απορροφώνται καλά από το σώμα και δεν συσσωρεύονται στο παρέγχυμα με τη μορφή ιζήματος. Ποια προϊόντα ωφελούνται; Αυτό είναι το φαγητό που περιέχει βιταμίνες Α, Β, Ε, Γ και Δ.

Πίνετε άφθονο νερό.

Το νερό συμβάλλει στην κανονική απέκκριση των ούρων, επομένως, η άφθονη κατανάλωση ποτών ενδείκνυται για την υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερού την ημέρα. Κανονικά, η ούρηση εμφανίζεται 3-4 φορές την ημέρα σε επαρκείς ποσότητες. Η συχνή ώθηση σε μικρό όγκο ή, αντίστροφα, κατακράτηση ούρων μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονή των ιστών ή δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.

Διατηρήστε τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος.

Το κρύο είναι η αιτία της αγγειοσύσπασης και των διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος, επομένως για την κανονική λειτουργία των νεφρών και του ήπατος είναι απαραίτητο να διατηρούνται ζεστά τα πόδια και το κάτω μέρος της πλάτης. Οι τακτικές επισκέψεις στο μπάνιο και το ζεστό ντους θα βοηθήσουν στον εμπλουτισμό του σώματος με αίμα και οξυγόνο. Όταν εκτίθεται σε κρύο στο παρέγχυμα μπορεί να ξεκινήσει μια φλεγμονώδης διαδικασία, κατά την οποία επιδεινώνεται με την προσθήκη μόλυνσης. Το ζεστό ρουχισμό και η διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας προστατεύουν το σώμα από υποθερμία.

Κανονικό καθαρισμό νεφρών.

Ακόμη και τα υγιή όργανα πρέπει να καθαρίζονται τακτικά. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διουρητικά αφέψημα βότανα ή ειδικά φάρμακα. Θα αυξήσουν την απέκκριση ούρων και θα φέρουν πέτρες και άλλες αποθέσεις.

Τα φρούτα και τα λαχανικά εμποδίζουν τον σχηματισμό ουρολιθίασης

Ποιες είναι οι βιταμίνες για τα νεφρά;

Αποκτήστε τις απαραίτητες βιταμίνες από τα τρόφιμα. Τα νεφρά χρειάζονται ένα πλήρες σύνολο ωφέλιμων βιταμινών που είναι απαραίτητες για την πλήρη λειτουργία τους. Τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες Α, Β, Ε, Γ και Δ ενισχύουν τους ιστούς και συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του σώματος. Επίσης, διάφορα ιχνοστοιχεία είναι χρήσιμα για τα νεφρά: ιώδιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, φθόριο κλπ. Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τους νεφρούς:

• Η βιταμίνη Α - προάγει την αναγέννηση των ιστών και αναπληρώνει τη βλάβη των ιστών.
• Β-καροτένιο - βελτιώνει την απόδοση, διεγείρει την απέκκριση ούρων και έχει αποκαταστατικό αποτέλεσμα.
• τοκοφερόλη - ενισχύει τα κύτταρα και αυξάνει τη δύναμή τους.
• Νιασίνη - μια ουσία που διεγείρει την επισκευή των κυττάρων.
• Ριβοφλαβίνη - βελτιώνει τη λειτουργία των εκκριτικών αδένων.
• πυριδοξίνη - προάγει τη διάσπαση πρωτεϊνών και την απέκκριση μεταβολικών προϊόντων από το σώμα.
• Βιταμίνη C - αραιώνει το αίμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Σίδηρος - ομαλοποιεί την αιμοσφαιρίνη και τα επίπεδα οξυγόνου.
• Ιώδιο - ανανεώνει την κατανάλωση ενέργειας και αυξάνει την αποδοτικότητα της εργασίας.

Αυτές οι βιταμίνες και ουσίες χρειάζονται από τα νεφρά για να αυξήσουν την αντοχή τους σε λοιμώξεις και φλεγμονές. Τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες είναι επωφελής όχι μόνο για την υγεία των νεφρών, αλλά και για ολόκληρο τον οργανισμό.

Οι βασικές ουσίες περιέχονται μόνο στις φυτικές τροφές, οπότε η κατάχρηση του κρέατος από μια πηγή πρωτεΐνης επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του συκωτιού και του ουροποιητικού συστήματος.

Η βιταμίνη C μειώνει το αίμα

Χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά

Ορισμένα λαχανικά και φρούτα - απλά μια αποθήκη υγιεινών ουσιών για το ουροποιητικό σύστημα. Η σωστή διατροφή - μια υπόσχεση της κανονικής λειτουργικότητας του ήπατος και των νεφρών. Η ακατάλληλη διατροφή και η κατάχρηση επιβλαβών προϊόντων μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές και ως αποτέλεσμα της εμφάνισης λίθων και άμμου. Οι συσσωρεύσεις στα νεφρά συμβάλλουν στην εμφάνιση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην ανάπτυξη της πυελονεφρίτιδας. Για να προστατεύσετε τα νεφρά από επιβλαβείς επιδράσεις, πρέπει να τρώτε σωστά και να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

• Καρπούζι Πολλοί γνωρίζουν τις ιδιότητες του καρπουζιού για τα νεφρά. Το καρπούζι είναι ένα φυσικό διουρητικό, το οποίο εμπλουτίζεται με βιταμίνες, μέταλλα και ευεργετικά αμινοξέα. Το καρπούζι συμβάλλει επίσης στην ομαλοποίηση της ισορροπίας οξέος-βάσης και στην αποτροπή σχηματισμού λίθων. Ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την κανονική λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος είναι το καρπούζι. Το έλαιο που εξάγεται από τις κοιλότητες του καρπούζι και είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της πυελονεφρίτιδας, της νεφρίτιδας και της ουρολιθίας. Το καρπούζι περιέχει βιταμίνη Α, Β, D, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά. Το έλαιο καρπούζι συμβάλλει στην εκροή των ούρων και στην εξομάλυνση της κατάστασης του παρεγχύματος. Το λάδι μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες ή να παρασκευαστούν επιδέσμους για ντύσιμο. Ιδιαίτερα χρήσιμο λάδι για φλεγμονή. Το λάδι έχει αντιβακτηριακή δράση και καταστρέφει τη μόλυνση. Το πετρέλαιο καρπούζι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη συσκευασία του ήπατος. Το έλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουρολιθίας και της ηπατικής νόσου. Το καρπούζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της νεφρικής νόσου.
• Cranberries. Ο χυμός των βακκίνιων περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και ωφέλιμα ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να πίνετε χυμό βακκίνιων για τη διάσπαση των μεταβολικών προϊόντων και την επιτάχυνση του μεταβολισμού των νεφρών. Πίνοντας χυμό βακκίνιων είναι δυνατόν να αποφευχθεί ο σχηματισμός λίθων. Το Cranberry απολυμαίνει και μειώνει τη φλεγμονή, οπότε ο χυμός του είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό.
• Κολοκύθα Η κολοκύθα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, Β. Η κολοκύθα αφαιρεί σκωρίες και τοξίνες και εμπλουτίζει το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Η κολοκύθα έχει ευεργετική επίδραση στο ουροποιητικό σύστημα και ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
• Βατόμουρα και κορινθιακή σταφίδα. Αυτά τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και έχουν ευεργετική επίδραση στους νεφρούς. Βότανα και χυμός φραγκοστάφυλα συνιστάται να πίνουν για την πρόληψη της ουρολιθίασης. Ο χυμός βατόμουρου εξουδετερώνει τις τοξίνες και ο χυμός φραγκοστάφυλο εξουδετερώνει τη μόλυνση.
• Πράσινοι Ο μαϊντανός, ο άνηθος και τα άλλα μαρούλια περιέχουν χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος. Η τακτική κατανάλωση φρέσκων βοτάνων θα εμπλουτίσει το σώμα με βιταμίνες και αμινοξέα. Οι Πράσινοι προωθούν τη σύνθεση των βιταμινών και την απορρόφησή τους από τα νεφρά.
• Μήλα Τα φρέσκα μήλα και ο φρέσκος χυμός μήλου περιέχουν βιταμίνες Α, Β, Κ, ΡΡ και διάφορα ιχνοστοιχεία. Μπορείτε να πιείτε χυμό μήλου για την πρόληψη σχηματισμού πέτρας, επειδή ο χυμός έχει διουρητικό αποτέλεσμα στα νεφρά. Επίσης, ο χυμός μήλου ενδείκνυται για φλεγμονή των ιστών του οργάνου και του παρεγχύματος.

Το καρπούζι είναι φυσικό διουρητικό.

Το μάραθο, ο βασιλικός, το σέλινο και άλλα πράσινα λαχανικά και φρούτα συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και εμποδίζουν την ανάπτυξη φλεγμονωδών και μολυσματικών ασθενειών.

Συνιστάται επίσης να τρώτε φρούτα και λαχανικά σε μοβ και κίτρινο. Περιέχουν β-καροτένιο, απαραίτητο για την υγεία του ουροποιητικού συστήματος.

Τι είναι κακό για τα νεφρά;

Επιδρά αρνητικά στην κατάσταση των νεφρών:

• μη συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος ·
• δραστική απώλεια βάρους.
• αλάτι και κακοποίηση μπαχαρικών ·
• κακές συνήθειες;
• υποθερμία;
• κατάχρηση πρωτεϊνών.
• παρατεταμένη κατακράτηση ούρων στην ουροδόχο κύστη.
• έλλειψη βιταμίνης Β6.
• κατάχρηση ναρκωτικών ·
• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

http://shlakov.net/pochki/poleznye-produkty-i-vitaminy-dlya-pochek.html

Βιταμίνες για νεφρική νόσο

Βιταμίνες για νεφρική νόσο

Για τη νόσο των νεφρών, είναι σημαντικό να επιλέγεται η διατροφή έτσι ώστε τα προϊόντα να είναι χρήσιμα. Συγκεκριμένα, πρέπει να περιέχουν βιταμίνες για τα νεφρά και να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.

Ο σωστά διατυπωμένος πίνακας διατροφής - η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή αντιμετώπιση των ασθενειών των οργάνων. Προκειμένου τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη να λειτουργούν σωστά, πρέπει να ξέρετε ποια συστατικά πρέπει να συμπεριληφθούν στη λίστα.

Οι ειδικοί θα το μάθουν λεπτομερώς.

Βιταμίνες για τη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών

Όπως το ήπαρ, στις δομές των νεφρών υπάρχει ένα δίκτυο καναλιών που λειτουργούν ως φίλτρο, αφαιρώντας τοξικές ουσίες. Η αποτοξίνωση του τελευταίου πραγματοποιείται με βάση την ισορροπημένη περιεκτικότητα των ιχνοστοιχείων.

Οι σκωρίες, τα βακτηριακά προϊόντα που σχηματίζονται κατά την πέψη, τα νεφρικά κανάλια αφαιρούνται ως μέρος των ούρων. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί η σωστή λειτουργία αυτών των σημαντικών φορέων, να συμβάλλουν στη βελτίωση του έργου τους - τότε θα είναι λιγότερο άρρωστοι.

Οι γιατροί μπορούν να το επιτύχουν με τη συνταγογράφηση φαρμάκων για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και τη συνταγογράφηση μιας διατροφής που αποτελείται από τρόφιμα και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες.

Οι γιατροί θα μπορούν να λάβουν υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας του ασθενούς, να σας πουν τι να φάτε (για παράδειγμα, εάν θα χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο).

Η υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης Α σε έλαια, πυρήνες ξηρών καρπών και κολοκύθα.

Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία της ρετινόλης αποδίδεται, καθώς συμμετέχει σε μια σειρά σημαντικών διαδικασιών. Σε περίπτωση έλλειψης βιταμίνης Α, υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας του σώματος.

Ως αποτέλεσμα, η πυελονεφρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί, σχηματίζονται μικρολίθοι στις νεφρικές δομές. Επιπλέον, η βιταμίνη διατηρεί την ακεραιότητα των κυτταρικών μεμβρανών στους νεφρούς. Χρειάζεται για να εξασφαλιστεί ο μεταβολισμός, να ενισχυθεί η άμυνα του σώματος.

Η υψηλότερη συγκέντρωση ρετινόλης σε έλαια, πυρήνες ξηρών καρπών, κολοκύθα.

Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Απαραίτητο για την καλή λειτουργία των οργάνων. Βοηθά στην καταστροφή των μικρολιθίων στις νεφρικές δομές. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Ε είναι μέρος της κολοκύθας. Αυτό το προϊόν είναι ένα αποτελεσματικό διουρητικό φυσικό φάρμακο, καθαρίζει την ουροδόχο κύστη. Επιπλέον, η βιταμίνη είναι σε βλαστημένο σιτάρι, καλαμπόκι, όσπρια, ρέγγα, γάδο, κλπ.

Ωμέγα-3. Για να κάνετε τη διατροφή πραγματικά γεμάτη, χρειάζεστε προϊόντα που περιέχουν αυτό το συστατικό. Το Ωμέγα-3 βοηθά στην αύξηση της ζωτικότητας του σώματος, προστατεύει τα νεφρά από ασθένειες. Οι άνθρωποι που πάσχουν από νεφροπάθειες πρέπει να καταναλώνουν τακτικά ψάρια που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3, χρήσιμα οξέα (για παράδειγμα, σκουμπρί, ρέγγα). Περιέχει περίπου το 30% του ιχθυελαίου.

Θειαμίνη (Βιταμίνη Β1). Η θειαμίνη και τα ένζυμα εμπλέκονται στη σύνθεση λιπιδίων και πρωτεϊνών, σημαντικές μεταβολικές διεργασίες. Η βιταμίνη Β1 συντίθεται στους ιστούς βλαστοί φυτών, μικροοργανισμοί. Μια μεγάλη ποσότητα αυτής της βιταμίνης είναι στη σύνθεση της ζύμης, του ακατέργαστου δημητριακού ρυζιού, του πίτουρου, ορισμένων τύπων καλαμποκιού. Επιπλέον, η θειαμίνη βρίσκεται στο ήπαρ των ζώων.

Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Εκτός από τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των νεφρών, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των αδένων της κοιλιακής κοιλότητας, της κατάστασης των αγγείων, της εντερικής οδού, του ήπατος. Η ριβοφλαβίνη βρίσκεται στο γάλα ζύμης, αγελάδας και αιγών, στο συκώτι, στο κρέας, στα αυγά κοτόπουλου. Επιπλέον, τα ροδάκινα, τα καρότα, τα αχλάδια, το σπανάκι, τα τεύτλα, οι ντομάτες και οι σπόροι σιταριού θεωρούνται ότι αποτελούν την πηγή αυτής της βιολογικής ένωσης. Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει 3 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνης ανά ημέρα.

Νιασίνη (βιταμίνη Β3). Συμμετέχει στη διαδικασία της ανταλλαγής κυτταρικής ενέργειας, βοηθά στην πρόληψη της καταστροφής των ηπατοκυττάρων, ενεργοποιεί την προστατευτική λειτουργία των νεφρών. Οι ασθενείς με νεφρική νόσο μπορούν να πάρουν νιασίνη στη σύνθεση του ψωμιού, των πιάτων με βάση το κρέας, των δημητριακών και των φυτικών προϊόντων.

Πυροξίνη (βιταμίνη Β6). Συμμετέχει στη σύνθεση της τρανσαμινάσης, που είναι ένζυμο του ήπατος, η πυροδοξίνη εξασφαλίζει τη δυνατότητα πέψης των πρωτεϊνών. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της διαδικασίας έκκρισης της χολής. Το B6 εμποδίζει την εμφάνιση λίθων στις δομές του σώματος. Ταυτόχρονα, η λήψη βιταμίνης έχει τις δικές της προφυλάξεις. Όπως και οι περισσότερες από τις βιταμίνες αυτής της ομάδας, η Β6 συντίθεται από την εντερική μικροχλωρίδα, αλλά στην περίπτωση της δυσβαστορίωσης, συχνά συνοδευόμενη από δυσλειτουργία του ήπατος, είναι δυνατή η υποβιταμίνωση. Επομένως, η χρήση τέτοιων προϊόντων πρέπει να γίνεται με προσοχή σε όσους έχουν πυρετό. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη είναι σε βρώμη, φαγόπυρο, καρύδια, γλυκά κεράσια, μπανάνες, κλπ.

Κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12). Βοηθά στη ρύθμιση των διαδικασιών σχηματισμού αίματος. Η κυανοκοβαλαμίνη συμβάλλει στη διασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος, των νεφρών. Οι ασθενείς με πόνο νεφρών μπορούν να πάρουν αυτή τη βιταμίνη μέσω της κατανάλωσης κρέατος, ψαριού, συκωτιού, αυγών κλπ. Οι άνθρωποι που δεν έχουν σοβαρές ασθένειες πρέπει να καταναλώνουν 3 έως 10 χιλιοστόγραμμα κυανοκοβαλαμίνης.

Το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την ανοσία του σώματος.

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Το ασκορβικό βοηθά στην καταλυτική δράση ορισμένων ενζύμων, συμμετέχει στη διαδικασία ρύθμισης του μεταβολισμού, της πήξης του αίματος, της παραγωγής ορισμένων ορμονών, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσία του οργανισμού.

Οι καλύτερες πηγές ασκορβικού οξέος είναι: φραγκοστάφυλα, γογγύλια, λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή, λάχανο, ντομάτες. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε ασθένειες των νεφρών, η ασκορβίνη είναι ικανή να δημιουργήσει ένα φορτίο και να έχει αρνητική επίδραση στα νεφρά, ειδικά εάν συχνά βλάπτουν.

Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για ασκορβική νεφρική νόσο και πέτρες στην ουροδόχο κύστη. Με υπερβολική δόση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα διαταραχής της νεφρικής λειτουργίας.

Πηκτίνες. Η πηκτίνη που περιέχεται στα μήλα, βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών με τη δέσμευση τοξικών ουσιών και την αποτελεσματική απέκκριση. Η πηκτίνη μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα και να απαλλαγεί από την περίσσεια κακής χοληστερόλης, η οποία είναι σημαντική για τη θεραπεία των παθήσεων του ήπατος. Δεν επιτρέπει να εμφανίζεται επιβλαβές οξύ στις δομές των νεφρών, καθώς η περίσσεια του προκαλεί δηλητηρίαση ολόκληρου του οργανισμού. Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε μήλα σε μεγάλες ποσότητες, αρκεί να φάτε το έμβρυο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εάν έχετε κανονική εργασία των νεφρών, τότε θα πρέπει να φάτε μερικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δαμάσκηνα έχουν παρόμοιες ιδιότητες, οπότε αξίζει να τα συμπεριλάβετε στον κατάλογο των τροφίμων προκειμένου να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά.

Ιχνοστοιχεία για τα νεφρά

Η ισορροπία των ιχνοστοιχείων στο σώμα βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας και έτσι προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς επιδράσεις των τοξινών και άλλων ουσιών. Πριν κάνετε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ο ειδικός θα ενημερώσει λεπτομερώς ποιο microcell έχει τις πιο ωφέλιμες ιδιότητες για τα όργανα και τι πρέπει να τρώγεται προσεκτικά. Για παράδειγμα, αξίζει να προσθέσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο σε πιάτα;

Συγκεκριμένα, είναι αποδεκτό να έχει κανέλα, που περιλαμβάνει ιώδιο; Επιτρέπεται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν αλάτι με ιώδιο; Ο ιατρός θα βοηθήσει τους ασθενείς να καταλάβουν αυτό το ζήτημα.

Ασβέστιο. Το στοιχείο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο. Σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την περιεκτικότητα σε φώσφορο στο εσωτερικό του σώματος. Ο ασθενής μπορεί να έχει προβλήματα με έλλειψη ασβεστίου, επειδή είναι ικανός να ξεσπάσει τους ιστούς. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικά πρόσφατων μελετών, το μικροστοιχείο συμβάλλει στην εμφάνιση πέτρων στα νεφρά, αλλά πρόσφατα πειράματα δείχνουν ότι η αιτία της παθολογίας είναι η έλλειψη ασβεστίου. Πλούσιες πηγές στοιχείων - γαλακτοκομικά προϊόντα, μαγιά, μαγειρεμένα με βάση την μπύρα, βραζιλιάνικο πυρήνα, λευκό λάχανο, αποξηραμένα σύκα, βότανα με σκούρα πράσινα βλαστάρια, σαρδέλα, πάστα σουσάμι, φύκια, που εκτός από κάλιο περιλαμβάνει ιώδιο.

Μαγνήσιο. Το ιχνοστοιχείο μαγνησίου είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική νεφρική δυσλειτουργία. Το μαγνήσιο επηρεάζει την ενεργοποίηση των ενζύμων, εμπλέκεται στη συσσώρευση ενέργειας, ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Το μαγνήσιο περιέχει καρύδια, φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ψάρια.

Κάλιο. Είναι ένα χρήσιμο στοιχείο στο οποίο είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε περίπτωση τέτοιων ασθενειών. Παρέχει εξομάλυνση των λειτουργιών των οργάνων. Το στοιχείο δρα ως αντίβαρο στο νάτριο, επιτρέποντας στους νεφρούς να απομακρύνουν περισσότερο οξύ. Είναι στη σύνθεση των καρπών με κέλυφος, φρέσκα φρούτα, λαχανικά. Το κάλιο είναι ένα στοιχείο που βοηθά το σώμα στο κυτταρικό επίπεδο. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίζουν την ημερήσια πρόσληψη του ιχνοστοιχείου στα 2000 χιλιοστόγραμμα. Και αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, τότε συνιστάται να καταναλώνετε 4.700 χιλιοστόγραμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, το στοιχείο πρέπει να είναι ισορροπημένο με νάτριο.

Νάτριο. Το σώμα χρειάζεται την απομάκρυνση των αλάτων νατρίου στη σύνθεση των ούρων - αυτό θα επιτρέψει την εκκένωση του νερού από το αίμα στα σωληνάρια των νεφρών. Οι τοξικές ουσίες εξαλείφονται εντός των νεφρών για τη διαδικασία εξάλειψης. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα διαιτητικό τραπέζι, που υποδηλώνει χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, μπορεί να προκαλέσει νεφρική δυσλειτουργία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από τέτοιες παθήσεις πρέπει να θυμούνται ότι η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που δεν θα εμποδίζουν τις διαδικασίες στα νεφρά. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να καθορίσετε τη λίστα των προϊόντων που θα ωφελήσουν τον οργανισμό - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων.

Βιταμίνες για τα νεφρά

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία και ευεξία. Ωστόσο, τα ποιοτικά τρόφιμα δεν είναι πάντα αρκετά για να διατηρηθεί η υγεία ολόκληρου του οργανισμού.

Σε αυτή την περίπτωση, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία έρχονται στη διάσωση. Τα περισσότερα όργανα χρειάζονται την υποστήριξη των ευεργετικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών. Η έλλειψη ουσιών οδηγεί σε αποτυχίες στην εργασία τους, επιδεινώνει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου.

Ας υπολογίσουμε ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για τα νεφρά.

Χρήσιμες ενώσεις

Τι βιταμίνες νεφρών χρειάζονται; Η ειδική δομή του σώματος έχει στόχο το φιλτράρισμα και την έκκριση επικίνδυνων ουσιών από το σώμα. Η συνεχής διέλευση των τοξινών προκαλεί προβλήματα στα νεφρά. Για να διατηρηθεί η υγεία τους και να επιταχυνθεί η ανάκτηση, χρειάζονται θρεπτικά συστατικά.

Ρετινόλη

Η βιταμίνη Α συμμετέχει ενεργά στην ομαλή λειτουργία πολλών διαδικασιών του συστήματος αποβολής. Όταν είναι ανεπαρκής στις νεφρικές δομές, σχηματίζονται μικρολίθια, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η ρετινόλη συμμετέχει ενεργά στις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι πηγές της είναι τα καρότα, το γάλα και το βόειο κρέας.

Τοκοφερόλη

Η βιταμίνη Ε εξασφαλίζει την καλή λειτουργία του σώματος. Όταν σχηματίζονται μικρολίθια, συμβάλλει στην καταστροφή της δομής τους, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη φλεγμονής. Το συστατικό Ε έχει διουρητικό αποτέλεσμα, επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα και βοηθά στον καθαρισμό της ουροδόχου κύστης. Τα μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έλλειψης τοκοφερόλης.

Θειαμίνη

Η βιταμίνη Β1 αποκαθιστά τη νεφρική δομή και συμμετέχει ενεργά στον σχηματισμό πρωτεϊνών. Περιέχονται σε πίτουρο, σιτηρά και ήπαρ των ζώων.

Ριβοφλαβίνη

Το Β2 υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του σώματος. Χωρίς αυτό, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς το συντονισμένο έργο των συστημάτων πέψης και αποβολής. Λαχανικά, φρούτα, σπόροι σίτου και κρέας θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ριβοφλαβινών.

Νικοτινικό οξύ

Η νιασίνη λειτουργεί στο επίπεδο του κυτταρικού μεταβολισμού της ενέργειας. Η δράση της στοχεύει στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών των νεφρών. Η διατήρηση του επιπέδου των συστατικών στο σώμα είναι δυνατή με τη συνεχή χρήση φυτικών προϊόντων. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν βιταμίνες για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών με τη μορφή κάψουλων και δισκίων, ιδιαίτερα των Ουρανών και της Νεφρίνης.

Πυριδοξίνη

Το Β6 συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση της τρανσαμινάσης. Αυτό είναι ένα ειδικό ένζυμο που παράγεται από το συκώτι. Χωρίς αυτό, η πυροδοξίνη δεν απορροφάται. Η έλλειψη ενός συστατικού οδηγεί σε εξασθενημένη απέκκριση της χολής και τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια των B6 καρύδια, μπανάνες, κεράσια.

Κυανοκοβαλαμίνη

Για το συντονισμένο έργο του ήπατος και των νεφρών θα χρειαστεί Β12. Η δράση της κυανοκοβαλαμίνης κατευθύνεται στην ρύθμιση αιματοποιητικών διεργασιών. Είναι δυνατή η ανασύσταση των αποθεμάτων κυανοκοβαλαμίνης με την κατανάλωση αυγών, άπαχου κρέατος και ψαριών.

Ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C συμβάλλει στη βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Συμμετέχει σε διαδικασίες πήξης και μεταβολισμού. Υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών και ρυθμίζει την αντοχή των αγγειακών τοιχωμάτων.

Το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο για τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, ρυθμίζει το φορτίο στα όργανα και επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης των τοξινών. Ωστόσο, δεν συνιστάται να καταχραστεί η βιταμίνη C, η υπερβολική πρόσληψη είναι μια επικίνδυνη πρόσθετη επιβάρυνση στο ουροποιητικό σύστημα.

Φυσικές πηγές - άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, βουλγαρικό πιπέρι και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά.

Πηκτίνη και Ωμέγα-3

Οι βιταμίνες για το συκώτι είναι χρήσιμες και ζωτικές. Ωστόσο, οι ειδικοί διακρίνουν δύο συγκεκριμένες ουσίες, χωρίς τις οποίες το ουροποιητικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει ομαλά. Για καλύτερη απορρόφηση των συμπλεγμάτων βιταμινών, συνιστάται η πλήρωση του ελλείμματος της πηκτίνης και του ωμέγα-3.

Το πρώτο συστατικό περιέχεται σε υπερβολικά ποσά στα πράσινα μήλα. Η τακτική κατανάλωση φρούτων εξασφαλίζει την ομαλή εξάλειψη των τοξινών και των επικίνδυνων ουσιών από το σώμα. Η πηκτίνη συμβάλλει στην ομαλοποίηση της στάθμης της ζάχαρης και μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης. Τα δαμάσκηνα έχουν παρόμοιες ιδιότητες, μπορούν ασφαλώς να συμπεριληφθούν στη λίστα των χρήσιμων προϊόντων.

Για μια ποικιλία ημερήσιας διατροφής και η πλήρης αξία του δεν μπορεί να κάνει χωρίς λιπαρά οξέα. Είναι υπεύθυνοι για τη δύναμη της ανοσίας και τις προστατευτικές της λειτουργίες. Η λήψη ωμέγα-3 είναι απαραίτητη για ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Οι ειδικοί συστήνουν να συμπεριληφθούν τα χαμηλά λιπαρά ψάρια στη διατροφή και να χρησιμοποιηθούν ιχθυέλαιο.

Βοήθεια από φαρμακευτικές εταιρείες

Δεν είναι πάντα δυνατό να γεμίσετε το έλλειμμα χρήσιμων συστατικών μόνο με τα τρόφιμα. Και, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, το σώμα δεν είναι κάθε άτομο είναι σε θέση να τα απορροφήσει σωστά. Σε αυτό το θέμα, εξειδικευμένα σύμπλοκα βιταμινών έρχονται στη διάσωση.

Alvitil

Απαραίτητο στην περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα κρύο. Η δράση της αποσκοπεί στην αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών της ανοσίας και στην εξομάλυνση της συντονισμένης απόδοσης πολλών οργάνων και συστημάτων. Το Alvitil είναι υπεύθυνο για τον λειτουργικό σκοπό των νεφρών, βοηθά στην ενίσχυση της δομής τους και στη βελτίωση των ιδιοτήτων απέκκρισης.

Complite

Σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αντισταθμίζοντας την έλλειψη χρήσιμων συστατικών στο σώμα. Έχει θετικό αποτέλεσμα και ενισχύει το ουροποιητικό σύστημα. Το Complivit επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα και εμποδίζει την απόθεση αλάτων ασβεστίου στα νεφρά.

Ασκορτίν

Το φάρμακο αποκαθιστά το προστατευτικό φράγμα του σώματος και επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Η ασκορτουτίνη έχει ιδιαίτερη επίδραση στο ουροποιητικό σύστημα. Η χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών σε συνδυασμό με θεραπευτικά φάρμακα σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε το έργο των νεφρών και να αποτρέψετε λοιμώξεις.

Dekamevit

Χρήσιμο για όλο το σώμα, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αποτροπή ανεπάρκειας βιταμινών. Το Dekamevit αποκαθιστά το έργο των νεφρών, βελτιώνει την απόδοση του σώματος και μειώνει το φορτίο που τοποθετείται σε αυτό.

Kvadevit

Ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών για τη διατήρηση των λειτουργιών ολόκληρου του σώματος. Η κύρια δράση της είναι η αύξηση του προστατευτικού φραγμού του συστήματος αποβολής. Το Kadevit συμβάλλει στην ενίσχυση των νεφρικών δομών και στην αποκατάσταση μετά από εντατική εξάλειψη των τοξινών.

Η δράση όλων των συμπλεγμάτων βιταμινών έχει ως στόχο την ενίσχυση του σώματος και την αποκατάσταση της ανεπάρκειας των ευεργετικών συστατικών. Η τακτική φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία, να αποκαταστήσει τον λειτουργικό σκοπό των νεφρών και ακόμη και να ξεπεράσει, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της κυστίτιδας.

Ένας έμπειρος ειδικός είναι σε θέση να επιλέξει το βέλτιστο σύμπλεγμα βιταμινών με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου. Οι ανεξάρτητες προσπάθειες αποκατάστασης της απόδοσης του σώματος στις περισσότερες περιπτώσεις καταλήγουν σε δυσμενή έκβαση.

Τι βιταμίνες συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών

Βιταμίνες - μια ομάδα οργανικών ουσιών χαμηλού μοριακού βάρους διαφορετικής χημικής φύσης, απαραίτητες για την κανονική λειτουργία των ανθρώπων και των ζώων σε μικρές ποσότητες.

Αυτοί οι βιοσυμφορείς αναπληρώνουν συμμετέχοντες στις μεταβολικές αντιδράσεις.

Μπορούμε να πούμε ότι οι βιταμίνες είναι μικρές συνιστώσες της τροφής, δεδομένου ότι η ανάγκη των ανθρώπων για βιταμίνες είναι μόνο λίγα χιλιοστόγραμμα ή ακόμα και μικρογραμμάρια την ημέρα.

Ταξινόμηση των βιταμινών

Σήμερα, περισσότερες από 30 βιταμίνες είναι γνωστές. Τη στιγμή που η χημική δομή αυτών των ουσιών και ο μηχανισμός της δράσης τους ήταν άγνωστοι, προσδιορίστηκαν με γράμματα του λατινικού αλφαβήτου (για παράδειγμα, Α, Β, Γ, Δ, Ε, Κ κ.λπ.).

Οι βιταμίνες καλούνται επίσης συχνά για βιολογικές επιδράσεις: βιταμίνη Α - axeroftol, βιταμίνη Ε - τοκοφερόλη. Ακολούθως, οι ονομασίες των γραμμάτων έπρεπε να επεκταθούν, καθώς ανακαλύφθηκαν νέες μεμονωμένες ουσίες στενής, ανάλογης ή νέας βιολογικής σημασίας.

Στα γράμματα άρχισε να προσθέτει ψηφιακά. Καθώς αποκρυπτογραφήθηκε η δομή των μορίων των βιολογικών ουσιών, άρχισαν να δίνουν χημικές ονομασίες: πυριδοξάλη, νικοτιναμίδη, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, κλπ. Σήμερα, χρησιμοποιείται η ασήμαντη (επιστολή) και η χημική ονοματολογία των βιταμινών.

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις βιταμινών, αλλά οι κύριες είναι φυσικές και χημικές. Σύμφωνα με τη φυσική ταξινόμηση, όλες οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: νερό και λίπος διαλυτό.

Η κατάταξη που παρουσιάζεται είναι γενικά αποδεκτή. Μερικοί επιστήμονες διακρίνουν μια άλλη ομάδα - ουσίες που μοιάζουν με βιταμίνες. Η χημική ταξινόμηση βασίζεται στη φύση της δομής των μορίων: βιταμίνες της αλειφατικής σειράς, βιταμίνες αρωματικής σειράς, βιταμίνες της αλικυκλικής σειράς, βιταμίνες της ετεροκυκλικής σειράς.

Παθολογίες που συνδέονται με τις ανεπάρκειες των βιταμινών στα τρόφιμα

Όπως μπορείτε να δείτε, κανένα όργανο, κανένα κύτταρο δεν μπορεί να λειτουργεί κανονικά χωρίς την παρουσία βιταμινών. Με ανεπάρκεια βιταμινών στα τρόφιμα αναπτύσσεται η υποσιταμίνωση, με την πλήρη απουσία βιταμινών - ανεπάρκειας βιταμινών. Οι υπερβολικές ποσότητες βιταμινών στη διατροφή συνοδεύονται από παραβίαση των μεταβολικών αντιδράσεων και των λειτουργιών του σώματος και ονομάζεται υπερβιταμίνωση.

Φαινόμενα όπως η αβιταμίνωση και η υποβιταμίνωση οφείλονται σε μεταβολικές διαταραχές σε διάφορες ασθένειες. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για ενδογενείς ή δευτερογενείς τύπους ανεπάρκειας βιταμινών.

Βιταμίνες απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του ήπατος και των νεφρών

Δεν είναι μυστικό ότι η υποσιταμίνωση συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων νόσων του ήπατος και των νεφρών. Για παράδειγμα, η έλλειψη τοκοφερόλης (βιταμίνης Ε) μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων, η οποία με τη σειρά του απειλεί την ανάπτυξη δυστροφίας λιπώδους ήπατος.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η ρετινόλη (βιταμίνη Α) - ένας συμμετέχων στις διαδικασίες της εναπόθεσης γλυκογόνου στο ήπαρ. Με έλλειψη ρετινόλης, η απέκκριση της χολής και η βιοσύνθεση του γλυκογόνου στο ήπαρ διαταράσσονται και διεγείρονται διαδικασίες αναγέννησης στο δέρμα και τις βλεννογόνες μεμβράνες.

Λόγω αυτών των αλλαγών, αναπτύσσονται βρογχίτιδα, εντερίτιδα, πυελονεφρίτιδα στο σώμα και σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά. Στην παθολογία του ήπατος, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες από τον εντερικό σωλήνα απορροφώνται ελάχιστα, γεγονός που προκαλεί την ακόμη μεγαλύτερη ανεπάρκεια τους, οπότε πρέπει να λαμβάνετε εξωγενείς βιταμίνες για το συκώτι.

Ο βασικός ρόλος της τοκοφερόλης είναι η διατήρηση της ακεραιότητας και της σταθερότητας των κυτταρικών μεμβρανών των νεφρών και του ήπατος. Η συγκεκριμένη ουσία είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση του φυσιολογικού μεταβολισμού των ουσιών, καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα φυτικά έλαια και τα καρύδια περιέχουν τοκοφερόλη το πολύ. Το λιποϊκό οξύ βελτιστοποιεί τη λειτουργία του ήπατος.

Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, χολίνη, πυροδοξίνη, κυανοκοβαλαμίνη ασκορβικό οξύ, οξέα) είναι επίσης απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Η θειαμίνη (το ασήμαντο όνομα Β1) μαζί με τα ένζυμα εμπλέκεται στη σύνθεση των λιπιδίων και των πρωτεϊνών, του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Η έλλειψη θειαμίνης συμβάλλει στην ανάπτυξη ηπατοκυτταρικής ανεπάρκειας.

Η θειαμίνη συντίθεται από φυτικούς ιστούς και μικροοργανισμούς. Σχετικά υψηλή σε βιταμίνες, μαγιά, αλεύρι, ρύζι ρυζιού και πίτουρο ρυζιού, σε ορισμένες ποικιλίες καλαμποκιού.

Τα ζωικά προϊόντα, το ήπαρ και τα νεφρά είναι τα πλουσιότερα σε θειαμίνη. Ημερήσια ανάγκη περίπου 2 mg.

Η ριβοφλαβίνη (Β2) βελτιώνει τη λειτουργία των εκκριτικών αδένων του στομάχου, την κατάσταση των τριχοειδών αγγείων, των εντέρων, του ήπατος, των βλεννογόνων και του δέρματος. Μια ανεπάρκεια της ριβοφλαβίνης προκαλεί μείωση της βιοσύνθεσης της χολής και της φθοράς της εκροής της.

Η ριβοφλαβίνη είναι πλούσια σε ζύμη ζυθοποιίας και ζωικά προϊόντα: γάλα, συκώτι, κρέας, νεφρά, αυγά. Η πηγή της παραπάνω βιολογικής σύνθεσης είναι επίσης τα ροδάκινα, τα καρότα, τα αχλάδια, το κουνουπίδι, το σπανάκι, τα τεύτλα, οι ντομάτες και οι κόκκοι σιταριού.

Καθημερινή ανάγκη - περίπου 3 mg.

Η νιασίνη (η ιστορική ονομασία της αντι-πελαργικής βιταμίνης) συμμετέχει στην ανταλλαγή ενέργειας των κυττάρων, αποτρέπει τη νέκρωση των ηπατοκυττάρων, ενεργοποιεί τη λειτουργία φραγμού αυτού του οργάνου. Ένα άτομο λαμβάνει νιασίνη με ψωμί, κρέας, δημητριακά, καθώς και άλλα προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης. Καθημερινή απαίτηση - μέχρι 30 mg.

Η χολίνη βοηθά το ήπαρ να εξουδετερώνει τις τοξίνες και ενεργοποιεί τα έντερα. Μια ανεπάρκεια χολίνης στο ήπαρ μπορεί να προκαλέσει αύξηση της συγκέντρωσης λιπιδίων στο σώμα. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ανάπτυξη λιποδιαμορφίας του ήπατος και στην εναπόθεση λιπιδίων στα κύτταρα διαφόρων ιστών, ιδιαίτερα των νεφρών.

Χωρίς την παρουσία χολίνης, η χοληστερόλη οξειδώνεται, κολλάται στα προϊόντα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό σφραγίδων που εμποδίζουν την είσοδο θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε νέκρωση κυττάρων.

Η χολίνη από το έντερο με το αίμα μεταφέρεται στον ιστό του ήπατος, αλλά ένα μικρό μέρος του μπορεί να συντεθεί σε αυτό το όργανο από τα ακόλουθα αμινοξέα: σερίνη, μεθειονίνη. Σημαντικές συγκεντρώσεις βιταμινών βρίσκονται στη ζύμη του ζυθοποιού, στο ασπράδι, στο βλαστήριο, στο συκώτι και στους νεφρούς.

Η πυριδοξίνη εμπλέκεται στη βιοσύνθεση των τρανσαμινασών, δηλαδή είναι ένα ένζυμο στο ήπαρ που παρέχει καλή πέψη πρωτεϊνών και λιπιδίων. Μια ανεπάρκεια αυτής της ουσίας οδηγεί σε παραβίαση της έκκρισης της χολής.

Η πυριδοξίνη με τη μορφή φωσφορικών είναι μέρος των ενζύμων που εμπλέκονται στις διαδικασίες αποαμινίωσης, αποκαρβοξυλίωσης, διαμεταμόλυνσης αμινοξέων, στη μεταφορά θείου από μεθειονίνη σε σερίνη, στο σχηματισμό ορισμένων ορμονών και μεσολαβητών.

Όπως και οι περισσότερες βιταμίνες Β, η πυριδοξίνη συντίθεται από την εντερική μικροχλωρίδα, αλλά με δυσκικερτοξία, η οποία συχνά συνοδεύεται από δυσλειτουργία του ήπατος, μπορεί να εμφανιστεί υποβιταμίνη Β6. Η μέση ημερήσια ανάγκη για ένα άτομο είναι 2-5 mg.

Η κυανοκοβαλαμίνη (μια ασήμαντη ονομασία για τη βιταμίνη Β12) ρυθμίζει το σχηματισμό αίματος. Η καθορισμένη σύνδεση είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ήπατος. Η Β12 βρίσκεται στα ακόλουθα τρόφιμα: κρέας, ψάρι, ήπαρ, καρδιά, νεφρά, αυγά κλπ. Η καθημερινή ανάγκη ενός υγιούς ατόμου για αυτή τη βιταμίνη είναι 3-10 mg.

Το ασκορβικό οξύ καταλύει έναν αριθμό ενζύμων, εμπλέκεται στη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών, της πήξης του αίματος, του σχηματισμού στεροειδών ορμονών, της αγγειακής διαπερατότητας. Η βιταμίνη C είναι μέρος της ενεργού θέσης του ενζύμου, η οποία επιταχύνει την υδρόλυση μεμονωμένων θειοεστέρων.

Η συγκεκριμένη ένωση αυξάνει την ανοσολογική αντίσταση του οργανισμού. Με την έλλειψη βιταμίνης C, αναστέλλονται οι μεταβολικές διεργασίες στα ηπατοκύτταρα. Σε περίπτωση ασθενειών του ήπατος, το ασκορβικό οξύ συνταγογραφείται σε μέγιστες δόσεις.

Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης Α είναι: μαύρη σταφίδα, άγριο τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή, λάχανο, ντομάτες και πράσινες ντομάτες. Καθημερινή ανάγκη - 50-70 mg.

Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορείτε να αναπληρώσετε τις βιταμίνες στο σώμα όχι μόνο με τη χρήση φυσικών προϊόντων αλλά και με τη βοήθεια φαρμακευτικών προϊόντων: "Ascorutin", "Complivit", "Alvittil", "Vita-Spectrum", "Tetrafolevit", "Berlition" Glutamevit "," Kvadevit "," Milgamma "," Aerovit "," Dekamevit "," Beviplex ", κλπ.

Όταν η ανίχνευση της δυσλειτουργίας του ήπατος και των νεφρών δεν πρέπει να περιορίζεται σε βιταμίνες. Για την κανονική λειτουργία αυτού του οργάνου χρειάζονται επίσης μέταλλα (για παράδειγμα, ψευδάργυρος και σελήνιο). Τα παρουσιαζόμενα ιχνοστοιχεία προστατεύουν το ήπαρ από τις επιπτώσεις των τοξικών ουσιών (ναρκωτικά, αλκοόλ).

Βιταμίνες και σύμπλοκα βιταμινών για την ομαλή λειτουργία των νεφρών

Τα νεφρά είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο του ουροποιητικού συστήματος, με μήκος περίπου 11,5 - 12,5 cm. Προάγουν την απέκκριση των προϊόντων αποσύνθεσης πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένης της αμμωνίας και της ουρίας, τα οποία είναι τοξικά.

Οι βιταμίνες για τα νεφρά είναι σε θέση να εξασφαλίσουν τη σταθερή λειτουργία τους, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις χρόνιες ασθένειες.

Ποια είναι η χρήση τους εάν τα νεφρά σας βλάψουν;

Η υγεία ενός ατόμου εξαρτάται από την κατάσταση των νεφρών. Όλες οι διαδικασίες στο σώμα απαιτούν μια ορισμένη ποσότητα βιταμινών.

Η ορθολογική διατροφή και η σωματική άσκηση θα αποφύγουν παθολογικές διεργασίες στα νεφρά.

Σχεδόν όλες οι βιταμίνες και μέταλλα προέρχονται από τα τρόφιμα. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα όπως κρέας, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Με μια θεραπευτική διατροφή, πρέπει να σταματήσετε μερικά πιάτα, επειδή ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει τις βιταμίνες που χρειάζονται καθημερινά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επιπλέον να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών.

Φυσικά, το μενού ενός σύγχρονου ατόμου δεν είναι καθόλου ιδανικό, επειδή οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν συμπληρώματα βιταμινών για προφυλακτικούς σκοπούς. Όταν η νεφρική νόσο μπορεί να αλλάξει την ανάγκη για βιταμίνες για τους ακόλουθους λόγους:

1. Σε χρόνιες ασθένειες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία μπορούν να απορροφηθούν λιγότερο εύκολα.
2. Μερικά φάρμακα μπορεί να συμβάλουν στην χειρότερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
3. Ορισμένες βιταμίνες χάνονται κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης.
4. Η νεφρική νόσο αλλάζει την ικανότητα του σώματος να συνθέτει βιταμίνες. Ένα παράδειγμα είναι η βιταμίνη D.

Είναι πάντα χρήσιμες - αντενδείξεις

Πρέπει να καταλάβετε ότι η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμινών μπορεί να βλάψει.

Για την ασθένεια των νεφρών, πρέπει να παίρνετε προσεκτικά τις βιταμίνες Α, Ε και Κ. Η περίσσεια τους μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και έμετο. Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους και επινεφρίδια.

Τα κύρια συμπτώματα υπερβολικής βιταμίνης C περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα εμετό, ζάλη, κοιλιακές κράμπες. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων ασβεστίου οδηγεί συχνά σε δυσκοιλιότητα, επιδείνωση των νεφρών και της καρδιάς. Κατά τη συνταγογράφηση συμπλεγμάτων βιταμινών, ο γιατρός πρέπει να λάβει υπόψη τη συνολική εικόνα της υγείας.

Τα περισσότερα παρασκευάσματα βιταμινών αντενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Ασθένειες του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου στο οξεικό στάδιο.
• Αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά που αποτελούν το φάρμακο.
• Οξεία ανεπάρκεια πρωτεΐνης ή σοβαρή αφυδάτωση.
• Χρόνιος αλκοολισμός.

Σε ποιες διαδικασίες συμμετέχουν;

Τα νεφρά όχι μόνο απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα, αλλά και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Συμμετέχουν στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο. Αυτό το στοιχείο διαδραματίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας των οστών.

Οι βιταμίνες εμπλέκονται σχεδόν σε όλες τις διαδικασίες του σώματος.

Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία εκτελεί ορισμένες λειτουργίες:

• Η βιταμίνη Α προάγει την αναγέννηση των νεφρικών κυττάρων, είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό γλυκογόνου. Η ανεπάρκεια του μειώνει την αναγέννηση και επηρεάζει δυσμενώς την παραγωγή χολής.
• Το καροτένιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ένα μέρος αυτής της ουσίας μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Αυτό το στοιχείο διεγείρει επίσης την απέκκριση των ούρων και αυξάνει την ισχύ των κυττάρων.
• Οι βιταμίνες Β6, Β12 και το φολικό οξύ μαζί με το σίδηρο είναι απαραίτητες για την πρόληψη της αναιμίας. Η βιταμίνη Β1 εμπλέκεται στη σύνθεση λιπιδίων και πρωτεϊνών. Η κοβαλλίνη ή η βιταμίνη Β12 εμπλέκονται στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και προάγουν την αναγέννηση των νεφρών.
• Η βιταμίνη C - αποτρέπει τις λοιμώξεις, συμβάλλει στη βελτίωση της τοπικής ανοσίας. Μειώνει επίσης την ποσότητα της πρωτεΐνης στα ούρα.
• Η βιταμίνη Ε - μειώνει τον κίνδυνο στένωσης της νεφρικής αρτηρίας και επίσης προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
• Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης. Ευεργετική επίδραση στα νεφρικά κύτταρα.
• Η βιταμίνη Κ - εμπλέκεται στη σύνθεση της ουροποιητικής πρωτεΐνης. Είναι επίσης υπεύθυνος για την πήξη του αίματος.
• Η βιταμίνη P - ρυθμίζει το ρυθμό παραγωγής ούρων και ελέγχει τη διαπερατότητα των νεφρικών αγγείων.

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επίδραση των βιταμινών στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, η σκοπιμότητα της θεραπείας με βιταμίνες πρέπει να συζητηθεί με έναν νεφρολόγο.

Συμπλέγματα βιταμινών για τα νεφρά - κατάλογος

Πολλές φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν σύνθετα συμπληρώματα βιταμινών. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα προϊόντα αυτά συντίθενται χημικά, επομένως δεν απορροφώνται πάντα καλά.

Εάν υπάρχουν λίγες βιταμίνες με τροφή, βασίζονται σε συμπληρώματα.

Το Gentos Forte είναι ένα φάρμακο που συνιστάται ως πρόσθετη πηγή β-καροτίνης, ψευδαργύρου και βιταμίνης Ε. Έχει επίσης αντιμικροβιακό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το εργαλείο διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σταγόνων. Το Gentos forte αποτελείται από φυσικά συστατικά: εκχύλισμα τσουκνίδας, εχινόκεια και καρπούς νάνου φοίνικα.

TNT - ποτό εμπλουτισμένο με μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό το σύμπλεγμα αυξάνει την απόδοση του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων. Η φυσική βανίλια χρησιμοποιείται ως αρωματική ουσία, το ποτό έχει μια ευχάριστη γεύση. Η σύνθεση περιλαμβάνει περισσότερες από 12 βιταμίνες.

Nefrosil - Βιολογικό ενεργό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και βιταμίνη C. Το προϊόν έρχεται με τη μορφή κάψουλων.

Το Orthomol Pro Cran Plus είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών με βακκίνια. Το εργαλείο έχει αντιμικροβιακή δράση. Το φάρμακο συνιστάται για την πρόληψη της νεφρικής νόσου, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Σε αντίθεση με πολλά διουρητικά, το Orthomol Pro Cran Plus δεν προκαλεί διαταραχές του ηλεκτρολύτη και αφυδάτωση.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες

Όλες οι βιταμίνες περιέχονται στα τρόφιμα. Τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή για να διατηρήσετε την υγεία των νεφρών:

• Η βιταμίνη Α βρίσκεται στο ήπαρ, το βούτυρο, το ιχθυέλαιο.
• Το καροτένιο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως βερίκοκο, κολοκύθα, καρότα.
• Η κοβαλαμίνη ή η βιταμίνη Β12 είναι πλούσια σε κρέας πάπιας, αρνί, γαλοπούλα και σκληρά τυριά.
• Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί από φράουλες, βατόμουρα, βακκίνια, βατόμουρα, κεράσια, πορτοκάλια και σπανάκι.
• Η βιταμίνη D βρίσκεται στον σολομό, τα αυγά, το συκώτι, το αβοκάντο.
• Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε μάνγκο, μπρόκολο, καλαμποκέλαιο, ντομάτες και σπανάκι.
• Η βιταμίνη Κ είναι πλούσια σε κουνουπίδια, δαμάσκηνα, μπρόκολα μπανάνες.
• Η βιταμίνη P βρίσκεται στο φαγόπυρο, το rosehip, το chokeberry.

Σε περίπτωση ασθενειών των νεφρών, μπορεί να χρειαστεί μια δίαιτα, διότι πόσο ασφαλές είναι να επιλυθεί ένα συγκεκριμένο προϊόν μαζί με τον γιατρό σε ατομική βάση.

Πώς υπερβολική βιταμίνη C επηρεάζει τα νεφρά, μάθετε από το βίντεο:

Βαθμολογία: Τα 15 καλύτερα φάρμακα με βιταμίνες για τα νεφρά σύμφωνα με τους πελάτες μας

Οι βιταμίνες για τα νεφρά συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της φυσιολογικής λειτουργίας τους κατά τη διάρκεια της ρύθμισης της ομοιόστασης ή της διουρητικής διαμόρφωσης. Είναι αυτό το όργανο που έχει ένα πολύ μεγάλο σωματικό φορτίο, αφού η διαδικασία του φιλτραρίσματος του αίματος γίνεται συνεχώς εδώ. Πολλές λειτουργίες των νεφρών απαιτούν τη συνεχή αναπλήρωση βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα.

Βαθμολογία: Τα 15 καλύτερα φάρμακα με βιταμίνες για τα νεφρά

Οφέλη και αναγκαιότητα βιταμινών για νεφρική νόσο

Υπάρχουν πολλές ομάδες και μεμονωμένες βιταμίνες που βοηθούν στη διατήρηση των νεφρών σε καλή κατάσταση:

1. Η ομάδα Β της βιταμίνης βοηθά να δημιουργηθεί στο σώμα οι διαδικασίες εναπόθεσης, στις οποίες το μεγαλύτερο μέρος ανήκει σε ένα τέτοιο συστατικό όπως το γλυκογόνο. Είναι η έλλειψη ενός ατόμου που μπορεί να επηρεάσει τις παραβιάσεις στο έργο της ροής της χολής. Επιπλέον, το ελάχιστο επίπεδο γλυκογόνου μπορεί εύκολα να προκαλέσει την καταστροφή των αναγεννητικών λειτουργιών του νεφρικού συστήματος.
2. Η τοκοφερόλη ή η βιταμίνη Ε βοηθούν στη σταθεροποίηση ολόκληρης της ακεραιότητας των νεφρικών μεμβρανών. Η βιταμίνη Ε παίρνει ενεργό ρόλο σε όλες τις διαδικασίες του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Η θειαμίνη και η ριβοφλαβίνη, οι οποίες είναι καλύτερα γνωστές στον πληθυσμό, καθώς οι βιταμίνες Β1 και Β2 εμπλέκονται ευρέως στις μεταβολικές και υδατανθρακικές διεργασίες. Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη σταθεροποίηση της κανονικής εργασίας, καθώς έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Η θειαμίνη είναι επίσης γνωστή για τα οφέλη που ενέχονται στο σχηματισμό λιπών και πρωτεϊνών.
4. Η βιταμίνη Β12 πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με προηγούμενα υποείδη, επειδή προκαλεί την ομαλοποίηση της λειτουργίας της κυκλοφορίας του αίματος. Ένα άλλο όνομα για αυτό το συστατικό είναι η κυανοκοβαλαμίνη, η οποία είναι μέρος των ενζύμων. Αυτά τα σωματίδια σε ένα όργανο είναι υπεύθυνα για τόσο σημαντικές διαδικασίες όπως η αποκαρβοξυλίωση και η αφαίρεση.
5. Σχεδόν ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα απαιτεί την απαραίτητη ποσότητα μιας τέτοιας βιταμίνης ως ασκορβικό οξύ (ομάδα Γ) για κανονική λειτουργία. Ο μεταβολισμός τους εξαρτάται άμεσα από την επαρκή ποσότητα των νεφρών, καθώς και από τον σχηματισμό των απαραίτητων ορμονών για τη ρύθμιση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων.
6. Ο ενεργειακός μεταβολισμός επιτυγχάνεται με επαρκή ποσότητα νικοτινικού οξέος, το οποίο απαντάται συχνότερα σε σύμπλεγμα βιταμινών, καθώς και σε ορισμένα τρόφιμα.

Συμπλέγματα τροφίμων και βιταμινών για τα νεφρά

Μια υγιεινή διατροφή και τα κατάλληλα διαιτητικά τρόφιμα επηρεάζουν το έργο ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος και το σύστημα των νεφρών δεν αποτελεί εξαίρεση. Βιταμίνες για τα νεφρά που περιέχονται σε διάφορα τρόφιμα. Τα κύρια προϊόντα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προϊόντα:

• Μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών από την ομάδα Α και Ε περιέχεται σε μια συνηθισμένη κολοκύθα, την οποία μπορείτε να αντέξετε οικονομικά οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου και σε διαφορετικές περιοχές μιας μεγάλης χώρας. Η δημοτικότητά του βασίζεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ωφέλιμα ιχνοστοιχεία, ορυκτά και οργανικά σωματίδια. Επιπλέον, η κολοκύθα είναι διάσημη για τις διουρητικές ιδιότητές της, οι οποίες επηρεάζουν θετικά την ουρική λειτουργία του οργάνου.
• Τα μούρα όπως το άγριο τριαντάφυλλο και τα βακκίνια είναι γνωστά για την τεράστια περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Αυτά τα προϊόντα προστατεύουν τα νεφρά από το σχηματισμό άμμου και πέτρων, τα οποία οδηγούν στην ουρολιθίαση του ασθενούς.
• Για να εξασφαλιστεί η κανονική λειτουργία του σώματος, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί η πρόσληψη στην καθημερινή διατροφή των προϊόντων αυτών. όπως τα δαμάσκηνα και τα μήλα. Αυτά τα φθηνά και φθηνά φρούτα θα βοηθήσουν στην ανασύσταση μιας σειράς βασικών βιταμινών και μετάλλων που υποστηρίζουν τη λειτουργία των νεφρών.
• Το καρπούζι για πολλές δεκαετίες είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες για το νεφρικό σύστημα, επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και έχει διουρητικές ιδιότητες. Η τακτική χρήση του καθιστά δυνατή την μερική καταστροφή των λίθων και της άμμου στο σώμα, φυσικά, εάν δεν είναι τεράστιου μεγέθους και προέρχονται μόνο από ιατρικά ή χειρουργικά μέσα από το σώμα.
• Η διατροφή του κάθε ατόμου θα πρέπει να περιέχει μια μεγάλη ποσότητα πράσινου, ειδικά, αφορά εκείνους τους πολίτες που πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο. Τα καλύτερα τρόφιμα για αυτά θα είναι τόσο πράσινα τρόφιμα όπως το σπανάκι, ο άνηθος, ο μαϊντανός, το κοράνιο και το κρεμμύδι. Οι τοξίνες και οι σκωρίες ενεργά εξέρχονται από τη χρήση του άνηθο από ένα άτομο, το οποίο, επιπλέον, θα έχει επίσης ένα μεγάλο αριθμό χρήσιμων ιχνοστοιχείων

Εάν είναι αδύνατο να εξομαλυνθεί η σωστή διατροφή, μπορεί να δοθεί στον ασθενή έτοιμα συμπλέγματα βιταμινών, τα οποία παρουσιάζονται σε φαρμακεία σε μεγάλες ποσότητες. Είναι καλύτερο να κάνετε μια διαβούλευση με έναν ειδικό πριν αγοράσετε έναν συγκεκριμένο παράγοντα, ο οποίος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα σωστά μικροστοιχεία και βιταμίνες, ανάλογα με τον συγκεκριμένο τύπο νεφροπάθειας.

Ένα από τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα φαρμακείων είναι το Gentos Forte. Εκτός από την ομαλοποίηση των νεφρών, αυτό το φάρμακο συνιστάται για εκείνους τους ασθενείς που πάσχουν από ασθένεια της ουροδόχου κύστης.

Τα κύρια δραστικά συστατικά του προϊόντος είναι σπόροι κολοκύθας, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε, καθώς και β-καροτένιο.

Στις οδηγίες χρήσης οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση του είναι οι ασθένειες όπως η κυστίτιδα, η προστατίτιδα και η πυελονεφρίτιδα.

Με βάση το εκχύλισμα βακκίνιων στα ράφια των φαρμακείων μπορείτε να βρείτε ένα φυσικό προϊόν που ονομάζεται Ουρανοξύστη. Η δράση της στοχεύει στην εξάλειψη φλεγμονωδών και μολυσματικών ασθενειών του νεφρικού συστήματος, καθώς και της ουροδόχου κύστης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έγκυες γυναίκες, ως παιδιά, αλλά και ως προληπτικά μέτρα.

Κριτικές πελατών

Η σωστή διατροφή και οι βιταμίνες για τα νεφρά

• Η σωστή διατροφή
• Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
• Γενικές συστάσεις

Το νεφρό είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο που εκτελεί τις λειτουργίες αποβολής και διήθησης στο σώμα. Χάρη στα νεφρά, οι επιβλαβείς ουσίες, οι σκωρίες και οι τοξίνες εξαλείφονται από το σώμα.

Εάν η λειτουργία των νεφρών είναι εξασθενημένη, τότε το άτομο δεν μπορεί να ζήσει μια πλήρη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η υγεία των νεφρών.

Η σωστή διατροφή, στην οποία υπάρχουν βιταμίνες για τα νεφρά, πρόληψη λοιμωδών νόσων, σκλήρυνση, μέτρια σωματική δραστηριότητα και διατήρηση της ανοσίας, έχει μεγάλη σημασία.

Η σωστή διατροφή

Υπάρχουν προϊόντα που βλάπτουν την υγεία των νεφρών. Η διακοπή της χρήσης τους θα παρατείνει την υγεία του εκκρινόμενου οργάνου. Τα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και άλλα επιβλαβή πρόσθετα επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των νεφρών. Επίσης, εθισμένοι στο κάπνισμα και το αλκοόλ καταναλώνουν δυσλειτουργία των νεφρών.

Τα γεύματα θα πρέπει να είναι κλασματικά, τα τρόφιμα θα πρέπει να χωρίζονται σε μερίδες. Είναι καλύτερο να τρώτε τρόφιμα σε ζεστή μορφή. Και οι δύο ζεστές και κρύες τροφές είναι επιβλαβείς.

Έχει μεγάλη σημασία να πίνεις ένα άτομο. Ποτά που εισέρχονται στο σώμα μπορεί να είναι μια καλή πηγή βιταμινών για τα νεφρά. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φρέσκους χυμούς, ποτά φρούτων, τσάγια. Τα φυτικά αφέψημα, το τσάι των νεφρών θα είναι χρήσιμα.

Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Η ορθολογική ισορροπημένη διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της πλήρους λειτουργίας των νεφρών. Οι βιταμίνες για τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο. Τα νεφρά χρειάζονται βιταμίνες Β, βιταμίνες Α, Ε, C και D, καθώς και πολλά διαφορετικά ιχνοστοιχεία. Αυτές περιλαμβάνουν χαλκό, ψευδάργυρο, κοβάλτιο, σίδηρο, ιώδιο, μαγγάνιο, φθόριο κ.λπ.

Η βιταμίνη Α περιέχεται σε καρότα, κόλιαντρο, πιπεριά, μοσχάρι, μαϊντανό, σπανάκι και σπαράγγια. Αυτή η βιταμίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό του νεφρικού ιστού. Η βιταμίνη Ε είναι πλούσια σε κολοκύθα, ξηρούς καρπούς και έλαια φυτικής προέλευσης.

Αυτή η βιταμίνη διατηρεί την ακεραιότητα των κυτταρικών μεμβρανών των νεφρών και εξασφαλίζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό των ουσιών. Επιπλέον, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα ψάρια περιέχουν βιταμίνη D και λιπαρά οξέα, τα οποία χρειάζονται και τα νεφρά.

Τα πίτουρα και τα διάφορα είδη δημητριακών περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη βελτίωση της παροχής αίματος στους νεφρούς. Η βιταμίνη Β1 εμπλέκεται στο σχηματισμό λιπών και πρωτεϊνών στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Περιέχονται σε καλαμπόκι, ρύζι, νεφρά και συκώτι.

Η βιταμίνη Β2 βελτιώνει την τριχοειδή λειτουργία. Περιέχονται σε μαγιά ζυθοποιίας, γάλα, συκώτι, κρέας, αυγά, σιτάρι, καθώς και σε λαχανικά και φρούτα.

Η Β12 συμμετέχει στη ρύθμιση του σχηματισμού αίματος, βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια, τα υποπροϊόντα του κρέατος και τα αυγά.

Η βιταμίνη C ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες, την πήξη του αίματος, τον σχηματισμό στεροειδών ορμονών. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε μαύρη σταφίδα, λάχανο, άγριο τριαντάφυλλο, λεμόνια, ντομάτες, πράσινα λαχανικά.

Η πηκτίνη χρειάζεται από το σώμα για απομάκρυνση από το σώμα. Βρίσκεται στα δαμάσκηνα και στα μήλα. Το Cranberry θα βοηθήσει στην αποτροπή σχηματισμού λίθων στα νεφρά.

Γενικές συστάσεις

Οι βιταμίνες για τα νεφρά και η σωστή διατροφή ενός ατόμου έχουν μεγάλη σημασία, αλλά υπάρχουν και γενικές συστάσεις για τη διατήρηση της υγείας των νεφρών και του οργανισμού στο σύνολό του. Εάν είναι δυνατόν, το σώμα πρέπει να προστατεύεται από την έκθεση σε επιβλαβείς και τοξικές ουσίες.

Η πρόληψη των μολυσματικών ασθενειών και η διατήρηση της ανοσίας με έναν τόνο θα προστατεύσουν τους νεφρούς από τις επιπτώσεις των λοιμώξεων. Ταυτόχρονα, η σκλήρυνση του σώματος έχει μεγάλη σημασία. Χρήσιμες θα είναι τακτικές επισκέψεις στη σάουνα.

Η μέτρια τακτική σωματική δραστηριότητα θα συμβάλει στη σταθερότητα των νεφρών.

http://niias-spb.ru/pochki/vitaminy-pri-zabolevanii-pochek.html

Κοινωνική Δικτύωση

• FacebokTwitterlinked In

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα

Τι προκάλεσε τις βακτηριοκτόνες ιδιότητες του σάλιου

Υδατάνθρακες: χάσουν βάρος χωρίς αυτούς

Τι είναι ωφέλιμοι ηλιόσποροι

10 πιο χρήσιμα προϊόντα για τον εγκέφαλο

Θεραπεία του ουρεπλάσματος σε γυναίκες

Κριθάρι σιταριού και σιταριού