Το Energy Diet HD είναι μια λειτουργική τροφή, μια αντικατάσταση γεύματος, η οποία προορίζεται για συστηματική κατανάλωση. Το Energy Diet τροφοδοτείται στη Γαλλία και η Ρωσία είναι ήδη πλήρως προετοιμασμένη για πώληση και πωλείται με την επωνυμία NL International. Ας μάθουμε τι είναι ένα τέτοιο φαγητό, από τι συνίσταται και ποιος συνιστάται να χρησιμοποιήσει τη λειτουργική τροφή του Energy Diet.

Τι είναι η λειτουργική διατροφή;

Τα λειτουργικά τρόφιμα είναι ειδικά τρόφιμα που προορίζονται να καταναλωθούν από ενήλικα υγιή άτομα, μαζί με τακτικά τρόφιμα.

Η λειτουργική διατροφή έχει ιδιότητες που μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών που σχετίζονται με την ανθρώπινη διατροφή (και αυτό είναι επιστημονικά και πειραματικά επιβεβαιωμένο). Αυτή η δίαιτα αποτρέπει τις ελλείψεις θρεπτικών ουσιών στο σώμα και τις αναπληρώνει, βελτιώνοντας έτσι την ανθρώπινη υγεία.

Τι περιλαμβάνει η ενεργειακή διατροφή;

Ένα μέρος της ενεργειακής διατροφής από την NL περιέχει μια ισορροπημένη σύνθεση λειτουργικών συστατικών τροφίμων: bju, 11 μέταλλα, 12 βιταμίνες, φυτικές ίνες.

Λόγω της επαρκούς ποσότητας πρωτεϊνών και διαιτητικών ινών, η λειτουργική δίαιτα ενεργειακή δίαιτα δίνει στο σώμα μια αίσθηση πληρότητας και ταυτόχρονα είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων. Το σύμπλοκο των ενζύμων στη σύνθεση του παρέχει εύκολη γρήγορη πέψη των τροφίμων και την πλήρη απορρόφησή του.

Λεπτομέρειες σχετικά με τη σύνθεση της ενεργειακής διατροφής μπορούν να βρεθούν εδώ.

Μόνο 1 μερίδα ενεργειακής διατροφής, που λαμβάνεται τακτικά καθημερινά, δίνει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Το σώμα μας παίρνει σωστή διατροφή και ο μεταβολισμός βελτιώνεται σημαντικά.
• Οι διατροφικές συνήθειες μας αλλάζουν σε πιο ευνοϊκές: σταματάμε την υπερκατανάλωση τροφής, τρώμε υγιεινά τρόφιμα και αποβάλλουμε τα επιβλαβή.
• Κοκτέιλ για την απώλεια βάρους Η δίαιτα ενέργειας βοηθά να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος.
• Ταυτόχρονα, αισθανόμαστε καλά και έχουμε μια ενεργό ζωή.

Την ίδια στιγμή, η τιμή ενός κουταλιού ενέργειας δίαιτας είναι 2200 ρούβλια, και η τιμή μιας μερίδας είναι περίπου 150 ρούβλια. Μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν παραγγέλλοντάς το στην ιστοσελίδα μας. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε προϊόντα στο καλάθι και στείλτε μας μια παραγγελία ή απλά στείλτε email στον διαχειριστή μας στο διαδίκτυο.

Ανασκοπήσεις της διατροφής Ενεργειακή δίαιτα με φωτογραφίες και βίντεο μπορείτε να δείτε εδώ

Ποιος πρέπει να λάβει διατροφική ενεργειακή διατροφή;

1. Όσοι θέλουν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος ή το αντίστροφο για να κερδίσουν το βάρος που λείπει. Η NL International έχει αναπτύξει ειδικά προγράμματα που αποσκοπούν στην απώλεια βάρους (κοκτέιλ χρησιμοποιείται INSTEAD από τα τρόφιμα) και αύξηση βάρους (τα κοκτέιλ χρησιμοποιούνται στην προσθήκη στα τρόφιμα). Λειτουργική τροφή Η ενεργειακή διατροφή συμβάλλει στην απώλεια βάρους χωρίς πείνα και έλλειψη θρεπτικών ουσιών, χωρίς ευερεθιστότητα και απώλεια ενέργειας. Χάρη στην πρωτεΐνη στα κοκτέιλ, η μυϊκή μάζα διατηρείται και η λίπη μαζεύεται. 2. Όσοι εμπλέκονται στον αθλητισμό. Εάν πίνετε κοκτέιλ στο πρόγραμμα SPORTS, τότε το προϊόν θα βοηθήσει στην οικοδόμηση της μυϊκής μάζας, θα προσφέρει μια γρήγορη αποκατάσταση του σώματος μετά από αθλήματα και θα την προστατεύσει από την εξάντληση. 3. Για εκείνους που θέλουν να ζήσουν πολύ και να σκοπεύουν να φάνε σωστά. Η χρήση της ενεργειακής διατροφής λειτουργικής διατροφής καθημερινά τουλάχιστον 1 μερίδα, δίνει εξαιρετική υγεία και ομαλοποιεί τη διατροφική κατάσταση. 4. Όσοι ζουν υπό συνθήκες απασχολημένου χρονοδιαγράμματος, όταν δεν υπάρχει χρόνος για το μαγείρεμα. Η ενεργειακή διατροφή είναι πολύ βολική για να μεταφέρετε μαζί σας σε ένα αναδευτήρα και μπορείτε να το πίνετε γρήγορα σε οποιαδήποτε κατάσταση, οπουδήποτε, διατηρώντας έτσι τη ζωντάνια σας και διατηρώντας την υγεία του στομάχου.

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση της δίαιτας ενέργειας; Μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Ποια προβλήματα αντιμετωπίζει η Λειτουργική Ενεργειακή Διατροφή;

Ακόμη και πριν από 20-30 χρόνια, η ανθρωπότητα δεν ήταν μέχρι τη διαιτολογία, πιστεύεται ότι υπάρχουν πιο σημαντικά καθήκοντα. Ωστόσο, από το 1989, πρώτα στην Ιαπωνία και στη συνέχεια στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ και τη Ρωσία, άρχισαν να τοποθετούν την κατάλληλη διατροφή κατά πρώτο λόγο ανάμεσα στα καθήκοντα αυξημένης σπουδαιότητας που αποσκοπούν στην παράταση της υγιούς ανθρώπινης ζωής.

Το σώμα μας μπορεί να συγκριθεί με μια βιολογική μηχανή, προγραμματισμένη να αποκτήσει ορισμένα εξαρτήματα (ισορροπημένα και σε ορισμένες ποσότητες) για να διατηρήσει τη σωστή λειτουργία. Σήμερα, δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει, το σώμα μας χάνει κάποιες ουσίες και παίρνει άλλους σε αφθονία, ως αποτέλεσμα του οποίου, το "μηχάνημά μας" σπάει, αποτυγχάνει.

Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι ο υποσιτισμός είναι η πιο σημαντική αιτία των περισσότερων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ανίατων ασθενειών. Η συνηθισμένη διατροφή μας, δυστυχώς, είναι υπερφορτωμένη με σάκχαρα, λίπη και θερμίδες, και είναι φτωχή σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Γιατί

• Το πρώτο πρόβλημα είναι η ανεπαρκής κατανάλωση βιταμινών. Η εισαγωγή του ανθρώπου στη φύση έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι οι ιδιότητες των φυσικών τροφίμων έχουν αλλάξει και αυτό έχει οδηγήσει σε χρόνια έλλειψη ανθρώπων από ορυκτά και βιταμίνες στο σώμα.
• Το δεύτερο πρόβλημα είναι τρομακτικό φαγητό. Για χάρη του κέρδους, πολλοί κατασκευαστές είναι έτοιμοι για τέτοιες πράξεις όπως μια τεχνητή αύξηση της διάρκειας ζωής των προϊόντων, η χρήση επιβλαβών συντηρητικών, αρωμάτων κ.λπ.
• Το τρίτο πρόβλημα είναι οι συνήθειες των τροφίμων. Στον σύγχρονο κόσμο, το επίπεδο του άγχους αυξάνεται διαρκώς και, για να τον ανακουφίσει, οι άνθρωποι συχνά καταφεύγουν σε υπερβολική απορρόφηση των τροφίμων. Τεντώσαμε τα στομάχια μας, συνηθίσαμε να τρώμε πολλά και να ξεχάσουμε τον κύριο σκοπό της τροφής - είναι η παράδοση οικοδομικού υλικού και ενέργειας στο σώμα, όχι η ευχαρίστηση. Έχουμε ξεχάσει ότι υπάρχει ανάγκη για να ζήσουμε, αλλά όχι αντίστροφα.

Η ανάπτυξη της λειτουργικής διατροφής άρχισε με αυτά τα προβλήματα.

Ποιος ήρθε με λειτουργική διατροφή;

Για πρώτη φορά αναπτύχθηκε λειτουργική διατροφή στην Ιαπωνία. Το 1989, υπήρξε νόμος για τη βελτίωση της ανθρώπινης διατροφής. Αποφασίστηκε να προωθηθεί η παραγωγή προϊόντων διατροφής, σκοπός των οποίων θα ήταν η επίλυση σοβαρών προβλημάτων υγείας. Η ιαπωνική κυβέρνηση θεωρεί ότι η λειτουργική διατροφή αποτελεί εναλλακτική λύση για την ιατρική.

Στην κατηγορία της λειτουργικής διατροφής, περιλαμβάνουν:

• Γάλα σε σκόνη για μητέρες (έγκυες και θηλάζουσες) και για βρέφη.
• Ειδικά τρόφιμα για ηλικιωμένους που δεν είναι δύσκολο να μασήσουν και να καταπιούν
• Ειδικά προϊόντα για ομάδες ατόμων με συγκεκριμένες ασθένειες (παχυσαρκία, διαβήτη, ηπατοπάθεια, αλλεργίες). Σε αυτά τα προϊόντα, αποκλείονται ορισμένα συστατικά, τα οποία δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα με συγκεκριμένες ασθένειες, ή αντίθετα, περιλαμβάνεται ένα μεγάλο μέρος του απαραίτητου συστατικού.
• Τρόφιμα για την ευεξία (FOSHU). Αυτά τα προϊόντα εμπλουτίζονται με χρήσιμα και αποτελεσματικά συστατικά. Ταυτόχρονα, τα συστατικά αυτά απαιτούνται για να αποδείξουν το θρεπτικό και ιατρικό τους πλεονέκτημα έναντι των συνηθισμένων τροφίμων.

Παραδείγματα λειτουργικής διατροφής:

Ένα παράδειγμα θα ήταν τα τρόφιμα με μειωμένες ποσότητες ζάχαρης, χοληστερόλης, λίπους, νατρίου. Για παράδειγμα, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γλυκά με υποκατάστατα ζάχαρης κ.λπ.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης προϊόντα στα οποία αυξάνεται ο αριθμός των φυσικών συστατικών. Για παράδειγμα, ορισμένες νιφάδες δημητριακών εμπλουτίζονται με επιπλέον ίνες ή βιταμίνες.

Επίσης, τα λειτουργικά τρόφιμα μπορούν να είναι τρόφιμα με προστιθέμενα θρεπτικά συστατικά τα οποία συνήθως απουσιάζουν από αυτά: το ψωμί με φολικό οξύ, οι σούπες με φαρμακευτικά βότανα κλπ.

Πιστεύεται επίσης ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τα προβιοτικά γιαούρτια που περιέχουν καλά βακτήρια, βελτιώνουν την πέψη και προλαμβάνουν ορισμένες ασθένειες. Αφορούν επίσης τη λειτουργική διατροφή.

Η αθλητική διατροφή που ικανοποιεί τις ενεργειακές και διατροφικές ανάγκες των αθλητών μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί ως λειτουργική. Αυτό περιλαμβάνει πρωτεϊνικές ράβδους, αθλητικά ποτά, μείγματα πρωτεϊνών που περιέχουν αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα συστατικά. Η λειτουργική αθλητική διατροφή έχει ως στόχο την ανάπτυξη μυών, την αποκατάσταση του σώματος μετά από προπονήσεις, την παροχή ενέργειας.

Είναι η λειτουργική διατροφή ενεργειακή διατροφή μια θεραπεία;

Όχι, αυτό το τρόφιμο δεν είναι φάρμακο ή συμπλήρωμα διατροφής, δεν γίνεται με τη μορφή δισκίων, αλλά μόνο με τη μορφή παραδοσιακής τροφής. Είναι επίσης σημαντικό τα προϊόντα της Ενέργειας να μπορούν να καταναλωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς παρενέργειες και βλάβες στο σώμα. Αντίθετα, η λειτουργική διατροφή, όπως προαναφέρθηκε, προορίζεται ειδικά για τακτική χρήση.

Έχετε πάντα την ευκαιρία να τρώτε ισορροπημένα και υγιή; Εάν καταλαβαίνετε ότι το σνακ γρήγορο φαγητό, σοκολάτες, όλες οι αγαπημένες σας μάρκες και κροτίδες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα, αυξάνοντας το βάρος ή θέλετε να χάσετε βάρος νόστιμο και με οφέλη για την υγεία - αυτό το άρθρο είναι για σας!

Η ενεργειακή διατροφή είναι η πιο ποιοτική λειτουργική τροφή για όσους καταλαβαίνουν ότι η σωστή διατροφή είναι τα πάντα. Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος όχι σε αυστηρές δίαιτες, αλλά με οφέλη για το σώμα και την υγεία. Και για εκείνους που απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο να τρώνε κανονικά ή να τρώνε σωστά.

Η απλούστερη εξήγηση του τι είναι ενεργειακή διατροφή είναι το φαγητό που κάθε άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει για να αντικαταστήσει οποιαδήποτε πρόσληψη τροφής με οφέλη για την υγεία. Στην ενεργειακή διατροφή, η ισορροπία των συστατικών διατηρείται κατά βέλτιστο τρόπο:

• Πρωτεΐνες - το δομικό υλικό για το σώμα, τους ισχυρούς μύες, την επίδραση του κορεσμού.
• Λίπη - λείο δέρμα και όμορφα μαλλιά.
• Υδατάνθρακες - ένα φορτίο ενέργειας για αρκετές ώρες και έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων.
• 12 βιταμίνες - εξαιρετική ευεξία, φυσική προστασία από ασθένειες, υγιή εμφάνιση και επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
• 11 μέταλλα - ισχυρά οστά και δόντια, δυνατά νεύρα, καλή μνήμη, όρεξη και ζωτικότητα, ψυχική δραστηριότητα και φυσική εξάλειψη της χοληστερόλης από το σώμα.
• 18 αμινοξέα - υγιείς μύες, καταστέλλοντας την όρεξη και καίγοντας λίπος.
• Κυτταρίνη - η απομάκρυνση των τοξινών και ο ήπιος καθαρισμός του σώματος.
• Το σύμπλεγμα των ενζύμων - μια αίσθηση ελαφρότητας, με μέγιστη απορρόφηση χρήσιμων ουσιών.
• Acerola και βασιλικός πολτός (βασιλικός πολτός) - τόνωση και ανάκτηση του σώματος.

Η Ενεργειακή Διατροφή περιέχει όλα όσα πρέπει να περιέχονται σε κανονικό φαγητό, αλλά δεν περιέχονται σε αυτήν σήμερα.

1 μερίδα της Δίαιτας Ενέργειας περιέχει:

• Ασβέστιο - όπως σε 0,5 λίτρα κεφίρ.
• Βιταμίνη C - όπως 600 γραμμάρια μελιτζάνας.
• Βιταμίνη PP - όπως 120 γραμμάρια βοδινού ή 1 κιλό άγριο τριαντάφυλλο.
• Ένας σκίουρος είναι σαν 70 γραμμάρια βοδινού ή 2 αυγά.
• Σίδερο - όπως σε 2 λίτρα χυμό μήλου ή 750 γραμμάρια πράσινα μπιζέλια.
• Βιταμίνη Ε - όπως σε 850 γραμμάρια τυρί cottage.
• Η βιταμίνη D - όπως και στα 3,2 λίτρα γάλακτος.

Και δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό που γεμίζει το καθημερινό μας φαγητό:

• Χωρίς γεύσεις.
• Δεν υπάρχουν χρωστικές ουσίες.
• Δεν συντηρητικά.
• Χωρίς ζάχαρη.
• Δεν υπάρχουν ορμόνες ανάπτυξης.
• Χωρίς χοληστερόλη.
• Χωρίς νιτρικά.

Μια ανεπάρκεια βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και φυτικών ινών μπορεί να γεμίσει με κατανάλωση μόνο ενός νόστιμου κοκτέιλ ενεργειακής δίαιτας, που περιέχει μόνο 200 kcal. Και με το κόστος ενός χρήσιμου τμήματος του καπνού διάλειμμα είναι 150 ρούβλια - σήμερα τόσο πολύ είναι ένα φλιτζάνι καφέ.

Πώς να μαγειρέψετε την ενεργειακή διατροφή

Απλά ανακατεύουμε σε ένα αναδευτήρα 1 μερίδα ενεργειακής διατροφής (1 κουταλάκι του προϊόντος) με 200 ml. γάλα, περιεκτικότητα σε λίπος 1,5%.

Η τράπεζα ενεργειακής διατροφής έχει σχεδιαστεί για 15 πλήρεις μερίδες, αλλά δεν τους αρέσει ο καθένας μια παχιά συνεκτικότητα, τόσο συχνά 1 κουτί είναι ισοδύναμη με 18-21 πλήρεις μερίδες.

Για όσους δεν αγαπούν το γάλα ή δεν ανέχονται τη λακτόζη, μπορείτε να αραιώσετε την ενέργεια δίαιτα με νερό. Και πάλι, ένα θέμα γεύσης.

Η ενεργειακή διατροφή ενεργεί σε τρεις κατευθύνσεις ταυτόχρονα:

1. Η σωστή διατροφή - βελτιώνει την πέψη, δημιουργούνται σωστές διατροφικές συνήθειες και το σώμα γίνεται πιο υγιές.
2. Για την απώλεια βάρους - αποτελεσματική, νόστιμη και υγιή απώλεια βάρους, διατηρώντας ένα σταθερό αποτέλεσμα, διατηρώντας την ενέργεια για μια ενεργό ζωή. Χρησιμοποιήστε το πρόγραμμα απώλειας βάρους με ενεργειακή διατροφή και εγγυημένη απώλεια βάρους.
3. Για αθλήματα - γρήγορη και αποτελεσματική «ξήρανση» του σώματος, αύξηση βάρους, διατηρώντας παράλληλα μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας και ένα αίσθημα ελαφριάς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αναπτύξατε ένα πρόγραμμα απόκτησης μυϊκής μάζας με την Ενεργειακή Διατροφή - τρώτε σε αυτό και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.

Δείκτης ενεργειακής διατροφής

Ο κατάλογος ενεργειακής διατροφής περιέχει γλυκές και αλμυρές γεύσεις:

• Σούπα μανιτάρια?
• Σούπα Λαχανικά?
• Κοτόπουλο Σούπα?
• Σούπα ντομάτες;
• Μαϊντανός Σούπα

Κατασκευαστής ενεργειακής διατροφής

Η ενεργειακή διατροφή παράγεται στη Γαλλία αποκλειστικά με βάση τα φυσικά συστατικά. Παρακάτω στο βίντεο μπορείτε να δείτε πώς η παραγωγή ενεργειακής διατροφής.

Ενεργειακή δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Η έγκυος και η γαλουχία μπορούν να γευτούν όλα εκτός από καπουτσίνο και καφέ, λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Οι γεύσεις με κόκκινα φρούτα και φράουλες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, οπότε αν είστε επιρρεπείς σε αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν χρειάζεται να καθίσετε σε μια αυστηρή δίαιτα. Για να αρχίσετε αργά να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πίνετε ένα κοκτέιλ στο πρωινό, στο μεσημεριανό γεύμα - ένα φυσιολογικό και υγιεινό φαγητό, και το βράδυ μόνο ένα κοκτέιλ. Μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό - 2 λίτρα την ημέρα. Όταν ο θηλασμός ολοκληρωθεί - κάθεστε σε ένα πλήρες πρόγραμμα απώλειας βάρους και τα υπόλοιπα θα φύγουν γρήγορα.

Πώς να πίνετε δίαιτα ενέργειας για να χάσετε βάρος;

Αυτή η ερώτηση ακούμε συχνά. Θυμηθείτε - θα χάσετε βάρος όχι από κάποιες μαγικές ιδιότητες ενός κοκτέιλ, αλλά μειώνοντας τον αριθμό των θερμίδων. Αλλά το πιο σημαντικό, με μια τέτοια δίαιτα, το σώμα δεν θα δοκιμάσει το στρες λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, όπως και σε άλλα μονοδιείδια που χρησιμοποιούν μόνο λαχανικά ή φαγόπυρο - το σώμα εξαντλείται επειδή δεν παίρνει τίποτα χρήσιμο, τα μαλλιά πέφτουν έξω, στεγνώνουν και ηλικίας δέρμα. Και μετά από αυτό το άγχος, το βάρος διπλασιάζεται.

Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε και να μαντέψετε: "Θα βοηθήσει - δεν θα βοηθήσει;" Χιλιάδες άνθρωποι έχουν επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα με την ενεργειακή διατροφή. Απλά φροντίστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους (ή ένα σύνολο μυϊκής μάζας), μην τηγανίζετε πάρα πολύ - και θα υπάρξει ευτυχία.

Σε δύο εβδομάδες της αυστηρής διατροφής μας, μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 3-8 κιλά, ανάλογα με το βάρος που έχετε. Για ολόκληρη την πορεία της δίαιτας (μήνα), είναι πραγματικά πιθανό να χάσετε 6-18 κιλά εάν ακολουθήσετε αυστηρά το αναπτυγμένο πρόγραμμα που θα σας στείλουμε μετά την εγγραφή.

Μετά τη δίαιτα, διατηρείται το λεγόμενο "αποτέλεσμα της γόμας": αν αποφλοιωθήτε σήμερα, τότε την επόμενη μέρα ξοδεύετε ξανά στην EDU και τα επιπλέον κιλά και τα εκατοστά δεν θα αυξηθούν.

Εγγραφείτε και αγοράστε ενεργειακές διατροφές και θα σας στείλουμε 3 από τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα, θα επιλέξετε το πιο κατάλληλο για εσάς και θα προχωρήσετε.

Χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη χάσει βάρος και αισθάνονται υπέροχα. Συντονιστείτε για ένα μήνα είναι ο πιο ρεαλιστικός και γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε βάρος. Και αυτό που είναι πολύ σημαντικό: χωρίς αθλήματα και προς όφελος του σώματος.

Πριν από την εγγραφή, διαβάστε το άρθρο "Γιατί πρέπει να εγγραφώ κάτω από μένα;".

Παρουσίαση των επιχειρήσεων και των προϊόντων, δείτε αυτόν τον σύνδεσμο!

Για τέλεια λειτουργία, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται όχι μόνο "καύσιμα" - θερμίδες, αλλά και εκατοντάδες άλλα συστατικά. Η έλλειψη βασικών ουσιών προκαλεί μια «διάσπαση» του σώματος. Στην εποχή της αφθονίας των τροφίμων, η ποιότητά της έχει μειωθεί σημαντικά. Το "φτωχό φαγητό" οδηγεί σε κυτταρική πείνα και "τρομερό" (γρήγορο φαγητό, τρόφιμα ευκολίας) - στην ανάπτυξη ασθενειών.

Η ενεργειακή διατροφή είναι ένα λειτουργικό φαγητό από την εταιρεία NL International, η οποία αποτελείται από συστατικά φυσικής προέλευσης.

Το αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης κοκτέιλ, σούπας και δημητριακών Η ενεργειακή διατροφή θα είναι η ενέργεια και η δραστηριότητα, ο καθαρισμός του σώματος, η ισχυρή ανοσία, η μακροζωία και η ελευθερία από το υπερβολικό βάρος. Ένα ισορροπημένο και πλούσιο μενού θρεπτικών ουσιών παρέχει καύση λίπους και δημιουργία μυών.

Ο κατασκευαστής καλεί το ιδανικό φαγητό ΕΔ, υπογραμμίζοντας ότι δεν υπάρχουν ανάλογα με αυτό. Αλλά τι είναι κρυμμένο σε ελκυστικές συσκευασίες, το κόστος των οποίων μπορεί να αφοπλίσει έναν απροετοίμαστο πελάτη;

Δίαιτα ενέργειας: τρώτε για να ζήσετε υγιεινά και χαρούμενα

Η χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής αποτελεί προϋπόθεση για την αναπλήρωση της ανεπάρκειας ορυκτών, βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών. Αλλά το όνειρο του τέλειου φαγητού δεν αφήνει τον σύγχρονο άνθρωπο.

Τι να φάτε για να θρέψετε το σώμα με το σύνολο των απαραίτητων δομικών στοιχείων ταυτόχρονα και να λύσετε όλα τα προβλήματα υγείας; Τα προϊόντα Energy Diet ανταποκρίνονται όχι μόνο στα πρότυπα ποιότητας αλλά και στο πρότυπο της τέλειας διατροφής.

Ενέργεια δίαιτα - τρόφιμα για άτομα των οποίων οι προθέσεις περιλαμβάνουν:

• Επίλυση προβλημάτων βάρους (υπέρβαση, έλλειψη).
• να απαλλαγείτε από τη λιπαρή μάζα, να χτίσετε μυς
• βελτίωση της ευημερίας, βελτίωση της υγείας.

Στη φύση, δεν υπάρχουν προϊόντα που να περιέχουν στις απαιτούμενες αναλογίες όλα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα. Η σύγχρονη παραγωγή τροφίμων προσφέρει στον καταναλωτή ένα ευρύ φάσμα διατροφικών συμπληρωμάτων.

Αλλά μόνο η ενεργειακή διατροφή είναι και ένα συμπλήρωμα διατροφής και ένα πλήρες πιάτο.

Τα προϊόντα ED περιλαμβάνουν πρωτεΐνες (18 αμινοξέα), λίπη, "γρήγορους" και "αργούς" υδατάνθρακες, διαιτητικές ίνες, 11 μέταλλα, 12 βιταμίνες, ένζυμα για τη βελτίωση της πέψης.

Με την ενεργειακή διατροφή, καταναλώνετε ισορροπημένα τρόφιμα που είναι καλά αφομοιωμένα, παρέχουν μια υψηλή αίσθηση κορεσμού.

Στον κατάλογο των αποτελεσμάτων της τακτικής κατανάλωσης προϊόντων ED:

• εξομάλυνση της πέψης.
• φαγητό διόρθωση?
• Πολύπλοκη ανάκτηση και καθαρισμός του σώματος.
• τη διόρθωση βάρους απουσία κινδύνου ανεπάρκειας θρεπτικών ουσιών, συχνές δίαιτες συνοδών.

Δίαιτα ενέργειας - Μείγματα που παρασκευάζονται με αφυδάτωση των αρχικών προϊόντων με τον επακόλουθο εμπλουτισμό της σύνθεσης. Το παρασκεύασμα δεν θα πάρει πολύ χρόνο: προσθέστε ζεστό ή κρύο γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (1,5%) στο ξηρό μίγμα - το πιάτο είναι έτοιμο.

Αναθεώρηση προϊόντων της ενεργειακής δίαιτας: Συλλογή γκουρμέ

Η συλλογή Energy Diet περιλαμβάνει κοκτέιλ, σούπες, δημητριακά, ομελέτα, ψωμί και επιδόρπιο. Η γκάμα των γεύσεων θα ικανοποιήσει κάθε γκουρμέ. Αντικαταστήστε την πρόσληψη τροφής με ένα ED για να διορθώσετε το βάρος ή προσθέστε ένα μέρος του ED στη συνήθη διατροφή σας εάν χρειάζεται να αυξήσετε το σωματικό βάρος.

Στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα βασικά προγράμματα χρήσης προϊόντων Energy Diet: "διόρθωση βάρους", "αθλητισμός", "ισορροπία" και επιλέξτε το δικό σας μοντέλο για να διαμορφώσετε ένα υγιές και όμορφο σώμα.

ED κοκτέιλ

Κοκτέιλ είναι μια αγαπημένη θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει. Τα κοκτέιλ ED περιλαμβάνουν πρωτεΐνες γάλακτος, σόγια, μπιζέλια, σογιέλαιο, ινουλίνη, ακερόλα, βασιλικό πολτό, ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών, γεύση γεύσης. 7 απίστευτες γεύσεις για όλους - "Βανίλια", "Καπουτσίνο", "Φράουλα", "Κόκκινα φρούτα", "Σοκολάτα", "Καφές", "Μπανάνα". Στη συσκευασία - 450 γραμμάρια, και αυτό - 15 μερίδες κοκτέιλ, κάθε θερμίδα - μόνο 207 kcal!

Προετοιμασία: ανακινήστε τη συσκευασία, μετρήστε 30 g του μείγματος, αναμίξτε με 200 ml κρύου ή ζεστού (όχι περισσότερο από 60 °) γάλακτος. Απολαύστε τη γεύση και το καλό.

ED σούπες

Δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ένα πιάτο αρωματική και ζεστή σούπα; Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με σούπες ED, που περιέχουν κοτόπουλο, μανιτάρια, λαχανικά, ντομάτα και μπιζέλια με καπνιστό κρέας στις συλλογές τους. Συστατικά - φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες, φυσικά λαχανικά (κρεμμύδια, πατάτες, μπρόκολα, σπανάκι και άλλα), μπαχαρικά (κουρκούμη, σκόρδο, μαϊντανό), σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, σύμπλεγμα ενζύμων.

15 μερίδες χοντρών και πλούσιων σούπας, εκ των οποίων το καθένα απαιτεί ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας. Απλά προσθέστε ζεστό γάλα και ανακατέψτε καλά σε ένα αναδευτήρα.

Omelet ED

Το πρωινό για πολλούς είναι με κάθε τρόπο μια ομελέτα, η οποία μπορεί να μαγειρευτεί σε λίγα λεπτά. Προσθέστε ED στο γάλα μείγμα ομελέτας, αναμίξτε και ρίξτε σε ένα ζεστό τηγάνι (ή βάλτε το σε ένα φούρνο μικροκυμάτων). Το ροζ κρούστα και η ευάερη σάρκα θα κατακτήσει κάθε γκουρμέ.

Συστατικά - σκόνη αυγού, σογιέλαιο, σκόρδο, μαϊντανός, κρεμμύδι, βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα. Τμήματα θερμίδων - περίπου 200 kcal. Νόστιμο, διατροφικό, βολικό.

Ψωμί με ζυμαρικά

Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το ψωμί με μια τραγανή τραγανή κρούστα; Μόνο ψωμί με ζυμαρικά από NL. Ανακατέψτε το μείγμα ζυμαρικών της Ενεργειακής Διατροφής με νερό, ανακατέψτε καλά, σχηματίστε ένα κουλούρι, τοποθετήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 5-7 λεπτά. Για να κάνετε μια πάστα, διαλύστε μια σακούλα νερού, ανακατέψτε, απλώστε το σε ψωμί.

Το πιο χρήσιμο σάντουιτς στη ζωή σας με θερμίδες 226 kcal! Συστατικά - αλεύρι σίτου, πρωτεΐνες γάλακτος, σόγια, μούρα, ακερόλα, διαιτητικές ίνες και άλλα συστατικά.

Κουάκερ και τυρί

Πλιγούρι και πατάτες με κρεμώδη γεύση, που επιστρέφουν στην παιδική ηλικία και εμπλουτίζονται με τη σύνθεση των μικροθρεπτικών συστατικών. Ανακατέψτε μια τσάντα από χυλό ή πολτοποιημένα πατάτες με 150 ml γάλακτος, ζεστά για 2-3 λεπτά, αφήστε το να βρασταθεί. Αρωματικό και θρεπτικό πιάτο είναι έτοιμο!

Επιδόρπιο ED

Creme brulee με καραμέλα - ένα επιδόρπιο που δεν μπορεί να εγκαταλειφθεί. Μην το κάνετε αυτό: ένα γλυκό πιάτο μπορεί να είναι υγιές. 14 μερίδες άκρως νόστιμης κρέμας με καραμέλα, εμπλουτισμένο με μικροστοιχεία και βιταμίνες!

Ανακατέψτε, ζεσταίνετε, ψύξτε, πασπαλίστε με καραμέλα - μαγειρεμένο επιδόρπιο Η ενεργειακή διατροφή δεν παίρνει πολύ χρόνο, αλλά θα δώσει πολλά οφέλη, λίγες θερμίδες και ένα εκατομμύριο τοις εκατό ευχαρίστησης.

Πού είναι τα αλιεύματα;

Ένα ευρύ φάσμα γεύσεων, ένας βολικός τρόπος μαγειρέματος, μια πλούσια σύνθεση - τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα των προϊόντων Energy Diet.

Ωστόσο, το υψηλό κόστος (2000-2200 r ανά πακέτο) είναι εκπληκτικό. Δεν υπάρχουν αποκλειστικά και δαπανηρά εξαρτήματα. Επιπλέον, ορισμένα χρήσιμα συστατικά δεν έχουν τίποτα κοινό: συνθετικές γεύσεις, παχυντές, υποκατάστατα ζάχαρης.

Δεν υπάρχουν αναλόγια Energy Diet, αλλά αξίζει να πληρώσετε 2, 5 ή περισσότερες φορές ακόμη και για ένα αποκλειστικό; Ναι, είναι δύσκολο να οργανωθεί μια ισορροπημένη διατροφή. Τα ξηρά μείγματα είναι το φαγητό του μέλλοντος.

Αλλά πόσο ευχάριστο είναι να ζείτε στο παρόν - φυσικό, ζωντανό και ενεργητικό. Να είστε σύγχρονοι και να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε βιαστικές αποφάσεις!

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας περίπλοκος βιολογικός μηχανισμός που έχει σχεδιαστεί για να αφομοιώνει και να επεξεργάζεται μια ορισμένη ποσότητα συγκεκριμένων συστατικών. Εάν η πρόσληψη αυτών των ουσιών είναι ανισορροπία, εάν τα συστατικά κακής ποιότητας εισέλθουν στο σώμα, ή μερικές ουσίες δεν εισέρχονται - ο μηχανισμός σπάει. Ανησυχούμε.

Για να είμαστε υγιείς, χρειαζόμαστε λειτουργική διατροφή.

"Κακή" τροφή

Η βιομηχανική επεξεργασία, η εξάντληση των φυσικών πόρων καθιστά τη συνηθισμένη τροφή του σύγχρονου ανθρώπου "φτωχή", εξαντλημένη σε βιταμίνες και μέταλλα.

Επιβλαβές φαγητό

Συχνά δεν συνειδητοποιούμε κανείς τους κινδύνους: τα τρόφιμα γεμισμένα με συντηρητικά για την αύξηση της διάρκειας ζωής μπορούν να προκαλέσουν θανατηφόρες ασθένειες.

Κακή συμπεριφορά διατροφής

Ο σύγχρονος άνθρωπος άλλαξε τη στάση του απέναντι στην τροφή. Ζώντας σε συνεχή άγχος, συνεχώς αποφεύγουμε από το ένα άκρο στο άλλο: είτε τρώμε εν κινήσει, χωρίς διακρίσεις, είτε αναζητούμε παρηγοριά στα τρόφιμα, υπερκατανάλωση τροφής. Είμαστε ατελείωτα "καθισμένοι σε δίαιτες", πεθαίνουμε, τότε είμαστε έκπληκτοι που διαπιστώνουμε ότι έχουμε κερδίσει ακόμη περισσότερο βάρος από πριν.

Αν καταλαβαίνετε ήδη ότι είστε σε έναν φαύλο κύκλο, μην πανικοβληθείτε! Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τη λειτουργική διατροφή - αυτό πρέπει να κάνει κάθε λογικό μοντέρνο άτομο! Ελπίζουμε ότι τα οφέλη από τη χρήση της ενεργειακής δίαιτας που περιγράφεται παρακάτω θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας!

Πλήρες γεύμα

Ένα μέρος της δίαιτας Power Energy είναι ένα πλήρες γεύμα από κάθε άποψη. Εδώ μετράται ο όγκος, η θερμιδική αξία, η θρεπτική αξία του πρωινού, του γεύματος ή του δείπνου σας.

Ποικιλία προγραμμάτων - διαφορετικοί στόχοι.

Energy Diet - ένα πολυλειτουργικό προϊόν, ανάλογα με την ποσότητα ή τη μέθοδο προετοιμασίας, λύνει διάφορα προβλήματα. Το ED χρησιμοποιείται για τη διόρθωση βάρους (και όχι μόνο για τη μείωση!), Στα αθλητικά προγράμματα (για την οικοδόμηση μυών), στη μαγειρική, αντικαθιστώντας τα επιβλαβή πρόσθετα και τις σάλτσες με χρήσιμα.

Μια μεγάλη ποικιλία πιάτων

Η συλλογή ενεργειακής διατροφής είναι γλυκά κοκτέιλ, σούπες, μούσλι, επιδόρπια. Τα κοκτέιλ αναμειγνύονται εύκολα για να αποκτήσουν μια νέα γεύση - υπάρχει χώρος για δημιουργικότητα!

Επιστημονικά ισορροπημένη ισορροπία θρεπτικών

Όλα τα προϊόντα Energy Diet περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα για απορρόφηση.

Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό. Το γεγονός είναι ότι ένα άτομο δεν μπορεί να φάει μόνο φυτικές πρωτεΐνες. Για την εξισορρόπηση των αμινοξέων είναι επίσης απαραίτητες ζωικές πρωτεΐνες. Όλα τα προϊόντα ED περιέχουν όλο το σύνολο αμινοξέων. Αυτός είναι ο λόγος που ονομάζουμε Power Energy Diet λειτουργικό.

Έλεγχος θερμίδων και καλές διατροφικές συνήθειες

Με το ED, δεν είναι απαραίτητο να μετράμε τις θερμίδες, αρκεί να γνωρίζουμε ότι κάθε μερίδα της ED λειτουργικής διατροφής είναι 200 ​​kcal. Εάν αντικαταστήσετε το συνηθισμένο φαγητό μία φορά την ημέρα με ένα μέρος του ED, το σώμα σας θα λάβει όλα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για τη ζωή, την ίδια στιγμή, δεν θα υπερκατανάλουμε. Το σώμα σας θα λάβει ένα μήνυμα ότι όλα είναι εντάξει και θα πάψουν να απαιτούν από εσάς όλο και περισσότερα πρόχειρα φαγητά.

Ευκολία και οικονομία

Η ενεργειακή διατροφή θα σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα:

• Στο δρόμο, στις διακοπές, σε επαγγελματικό ταξίδι. Όπου δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Στην εργασία - αντί για βαριά γεύματα ή γρήγορο φαγητό
• Όταν ανακάμπτει από μια ασθένεια, κατά τη μετάβαση στη χορτοφαγία

Βελτίωση της υγείας του σώματος

Λειτουργική τροφή Ενέργεια Η διατροφή συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα και άλλων δεικτών της υγείας σας.

Αφού εγγραφείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα, γίνετε μέλος του προγράμματος μπόνους και αρχίσετε να λαμβάνετε σωρευτική έκπτωση από 3% έως 10%.

http://beauty-v.ru/funkcional-noe-pitanie-ed.html

σελίδα

Λειτουργικό φαγητό - ED

Πληροφορίες

Σχετικά με τον τόπο: Γραμμή προϊόντων για απώλεια βάρους, υγεία και όμορφη φιγούρα.

Τα προϊόντα μας διαθέτουν όλα τα απαραίτητα πιστοποιητικά και υποβάλλονται σε εθελοντική έρευνα σχετικά με την ασφάλεια, λαμβάνοντας έγκυρη κριτική από ομότιμους.

Ως εκ τούτου, αγοράζοντας τα προϊόντα μας, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ασφάλειά του.

Η παράδοση πραγματοποιείται σε οποιαδήποτε πόλη της Ρωσικής Ομοσπονδίας και της ΚΑΚ (δωρεάν) Για να ελέγξετε το προϊόν, μετακινηθείτε παρακάτω.

Ο ιστότοπος ολόκληρης της σειράς μας βρίσκεται κάτω από τους συνδέσμους. Ιστοσελίδα: http://nlstar.com/ref/QqsNaD/

Άλλο

Ενέργειες

44 εγγραφές

Η ενέργεια δεν είναι μαγεία, όχι λίπος καυστήρα, όχι αρμονική θεραπεία, όχι μαγική και φανταστική νανοτριβική απώλεια βάρους με goji-κάστανο, turbo-λεπτό και herbalife υγρό!

Το EnergyDiet είναι το σωστό τρόφιμο, πλήρως... το ίδιο σωστό με ένα κανονικό ισορροπημένο γεύμα - για παράδειγμα ψάρια, κοτόπουλο, γαλοπούλα με ρύζι / λαχανικά κ.λπ.

Η ΕΔ παράγεται με τη μορφή σκόνης, για την παρασκευή της οποίας χρησιμοποιείται η μέθοδος αφυδάτωσης - ξήρανση σιτηρών, φρούτων και λαχανικών. Μετά την ξήρανση, οι πρώτες ύλες συνθλίβονται, μειώνοντας σημαντικά τη μάζα και την όγκο τους. Η μορφή σκόνης του προϊόντος σας επιτρέπει να διατηρείτε τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα των αποξηραμένων και θρυμματισμένων συστατικών για όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να τα υποβάλετε σε πρόσθετη επεξεργασία και χωρίς να χρησιμοποιείτε συντηρητικά!

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ενεργειακή διατροφή είναι χρήσιμη και ευχάριστη!

http://vk.com/nl_storee

Λειτουργική διατροφή

Στον σύγχρονο κόσμο, η τακτική και τακτική κατανάλωση είναι δύσκολη. Οι άνθρωποι είναι πιο δραστήριοι, είναι σε μια ταραχώδη και ανησυχούν, έτσι ώστε το φαγητό να έχει ελάχιστο χρόνο της ημέρας. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών, το σώμα λαμβάνει ανεπαρκώς χρήσιμα συστατικά και βιταμίνες, το έντερο αντιμετωπίζει διακοπές στην εργασία. Για να εξαλείψετε αυτό το πρόβλημα, χρειάζεστε μια λειτουργική διατροφή, η οποία θα καλύπτει την ανεπάρκεια των απαραίτητων βιταμινών, μετάλλων και συστατικών για βέλτιστη και καλά συντονισμένη εργασία, καθώς και απώλεια βάρους.

Τι είναι η λειτουργική διατροφή;

Η λειτουργική διατροφή είναι η διατροφή με ορισμένα τρόφιμα (τα οποία διαβάζονται παρακάτω), τα οποία περιέχουν αμινοξέα, λιπίδια, αργούς υδατάνθρακες, λίπη βιταμινών και υδατοδιαλυτά ορυκτά που χρειάζεται το σώμα σε βιοχημικό επίπεδο.

Αναφερόμενος στο θεμελιώδες έργο του Konstantin Monastyrsky, ο οποίος διερεύνησε και περιέγραψε το φαινόμενο της λειτουργικής διατροφής, βρίσκουμε τις ακόλουθες λέξεις:

... είναι τρόφιμα που δίνουν στο σώμα όλα όσα χρειάζεται και δεν δίνουν τίποτα που το πονάει. (Κ. Μαναστρίσκι, "Βασικά στοιχεία απόλυτης υγείας και μακροζωίας, λειτουργική διατροφή")

Η λήψη βασικών θρεπτικών ουσιών στο σώμα εξασφαλίζει την πλήρη αξία των βιοχημικών συστημάτων σε κυτταρικό επίπεδο, έτσι ώστε η λειτουργική διατροφή όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά και θεραπεύει, παρατείνει τη ζωή.

Το λειτουργικό στυλ της διατροφής είναι πλήρως προσαρμοσμένο στις βιοχημικές ανάγκες του οργανισμού για συστηματική αυτοανανέωση. (Κ. Μαναστρίσκι, "Βασικά στοιχεία απόλυτης υγείας και μακροζωίας, λειτουργική διατροφή")

Το λειτουργικό σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος στοχεύει στην επίλυση των ακόλουθων βασικών προβλημάτων των σύγχρονων ατόμων με υπέρβαρα:

• Ακατάλληλη διατροφή. Το πρόβλημα οφείλεται σε έναν ενεργό ρυθμό ζωής, σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, σε συχνές σνακ από γρήγορο φαγητό, σε πρόσβαση σε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα σε κάθε γωνιά. Εάν συμπεριλάβετε τη λειτουργική διατροφή στη ζωή, θα έχετε τη συνήθεια να επιλέγετε τα σωστά τρόφιμα που είναι χρήσιμα για κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος.
• Η πρόσληψη τροφίμων χαμηλής ποιότητας. Το σύγχρονο φαγητό αποτελείται από ένα μεγάλο αριθμό χρωμάτων, συντηρητικών, γεύσεων. Αυτά τα προϊόντα δεν κορεάζουν το σώμα, αλλά μόνο προσωρινά ανακουφίζουν από την αίσθηση της πείνας, η οποία επιστρέφει σε λίγες ώρες. Η λειτουργική διατροφή προάγει τη χρήση οργανικών βιολογικών προϊόντων που στερούνται (στο μέτρο του δυνατού) χημικών συστατικών, σαν να επιστρέφουν ένα άτομο σε πρωτόγονες στιγμές όταν δεν υπάρχουν ενισχυτές γεύσης.
• Η παρουσία ασθενειών. Η πληρότητα (από λειτουργικές διατροφικές εκτιμήσεις) προκύπτει λόγω της ανεπαρκούς δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος, της έλλειψης επαρκούς ποσότητας ιχνοστοιχείων στη διατροφή, των αμινοξέων, των βιταμινών και ούτω καθεξής. Συχνά, η εργασία του πεπτικού συστήματος διακόπτεται λόγω παθήσεων. Γαστρίτιδα, έλκη, παγκρεατίτιδα, ασθένειες του συστήματος παραγωγής χολής (χολοκυστίτιδα, χολολιθίαση, acholia, κλπ.) Και άλλες ασθένειες βρίσκονται στην πρώτη σειρά.

Εάν κανονικοποιήσετε τη διατροφή, όχι μόνο θα χάσετε βάρος, αλλά θα βελτιώσετε επίσης την υγεία σας, θα αποκαταστήσετε τις μειωμένες λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα και θα παρατείνετε τη νεολαία.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η λειτουργική διατροφή για την απώλεια βάρους έχει μόνο πλεονεκτήματα, απλά δεν υπάρχουν μειονεκτήματα στην τήρησή της. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων σημειώστε:

• Ομαλοποίηση μεταβολικών διεργασιών.
• Απομάκρυνση τοξινών και σκωριών.
• Βελτίωση της γαστρεντερικής οδού.
• Ενίσχυση της ασυλίας.
• Αντιγήρανση;
• Διατίθεται σε οποιαδήποτε ηλικία.
• Ποικιλία διατροφής.

Το πλεονέκτημα του λειτουργικού στυλ της διατροφής... είναι ότι δεν είναι μια περιοριστική διατροφή, αλλά ένα σύνολο φυσικών μακροπρόθεσμων μέτρων για την εξάλειψη των φυσιολογικών αιτιών των ασθενειών και της πρώιμης γήρανσης: υπερβολικοί υδατάνθρακες, υπερινσουλινισμός, γαστρεντερικές διαταραχές, κατάθλιψη, χρόνιες ανεπάρκειες βασικών πρωτεϊνών, λιπών και μετάλλων. (Κ. Μαναστρίσκι, "Βασικά στοιχεία απόλυτης υγείας και μακροζωίας, λειτουργική διατροφή")

Η διατροφή αυτή δεν είναι μια αυστηρή δίαιτα, είναι εύκολα ανεκτή, σας επιτρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες που θα πάνε μόνο προς όφελος της υγείας και της βέλτιστης λειτουργίας. Το κυριότερο είναι να συμμορφώνεται με αυτό τακτικά, όχι για τη διεξαγωγή chitmyla, η οποία σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι καθόλου κατάλληλη. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα προσαρμόζεται για να λαμβάνει υγιεινά τρόφιμα και δεν θα δημιουργεί πλέον την ανάγκη επιλογής επιβλαβών και τοξικών πιάτων.

Λειτουργική διατροφή του Constantine Monastyrsky

Ο Konstantin Monastyrsky είναι διατροφολόγος που εισάγει τους σύγχρονους ανθρώπους στη λειτουργική διατροφή. Έγραψε πολλά βιβλία σχετικά με αυτό το θέμα, ανέπτυξε μια λειτουργική διατροφή που έγινε διαθέσιμη σε όλους.

Ο Monastyrsky ήρθε στη λειτουργική διατροφή αφού ο ίδιος αντιμετώπισε παχυσαρκία και διαβήτη. Έδειξε με προσωπικό παράδειγμα ότι είναι δυνατόν να ξεπεραστούν τυχόν προβλήματα με τη βοήθεια της διατροφής, τηρώντας τις αρχές.

Αρχές της λειτουργικής διατροφής του Konstantin Monastyrsky:

• Απόρριψη φρούτων και λαχανικών με πολλές ίνες και υδατάνθρακες (σταφύλια, μήλα, μπανάνες, κουνουπίδια, μπρόκολα, μπιζέλια, φασόλια, φακές). Λόγω της μεγάλης ποσότητας ινών που εισέρχονται στο σώμα με τροφή, ο εντερικός βλεννογόνος έχει υποστεί βλάβη, εμφανίζονται γαστρεντερικές διαταραχές. Το μοναστικό συνιστά να τρώει μόνο φρέσκα λαχανικά.
• Απόρριψη σιτηρών και προϊόντων αλευριού με αυξημένο επίπεδο υδατανθράκων (ψωμί, δημητριακά, γλυκά, γλυκά). Αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, τα οποία μετατρέπουν τους υδατάνθρακες σε λίπος.
• Η δίαιτα πρέπει να βασίζεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και σε κρέας (όπως σε πρωτεϊνικές δίαιτες). Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, αμινοξέα, λιπίδια, μικροσκοπικά, μακροσκοπικά, μικροστοιχεία.

Ο Monastyrski συνιστά να ακολουθούνται αυτές οι αρχές σε όλη τη ζωή και όχι μόνο όταν χρειαστεί να χάσετε βάρος ή να απαλλαγείτε από μία ή άλλη ασθένεια. Εκτός από αυτά τα βασικά χαρακτηριστικά, ο Κωνσταντίνος επικεντρώνεται στα εξής:

• Λειτουργικά δόντια. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγεία της στοματικής κοιλότητας, καθώς μόνο η αποτελεσματική μάσηση προάγει την απόλαυση της πρόσληψης τροφής και την πρωτογενή ζύμωση των προϊόντων που βρίσκονται ήδη στο στόμα.
• Είναι απαραίτητο να διαχωριστεί η πρόσληψη τροφής πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Στο πεπτικό σύστημα, οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες δεν μπορούν να ζυμωθούν ταυτόχρονα. Η χρήση αυτών των θρεπτικών ουσιών μαζί δεν θα επιτρέψει στο σώμα να απορροφήσει πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες.
• Τρώτε λίπος. Πολλοί προσπαθούν να χάσουν βάρος σε προϊόντα "χωρίς λίπος", χωρίς να συνειδητοποιούν ότι βλάπτουν το σώμα. Τα λιπίδια είναι απαραίτητα για τον γαστρεντερικό σωλήνα, είναι υποστρώματα για τη σύνθεση των ορμονών των σεξουαλικών αδένων, των επινεφριδίων, χωρίς αυτά, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες δεν απορροφώνται. Μπορείτε να πάρετε λίπη από φυτικά έλαια, σπόρους φυτών, ξινή κρέμα, κρέμα γάλακτος, λαρδί.
• Χρησιμοποιήστε γαλακτοκομικά προϊόντα, όχι γάλα. Το αγελαδινό γάλα προορίζεται για μοσχάρια και «ακονίζεται» για τις ανάγκες τους. Οι χρήσιμες ουσίες από αυτό δεν απορροφώνται από το ανθρώπινο σώμα και η ζάχαρη γάλακτος είναι επιβλαβής για την υγεία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πολύ ταχύτερα και πιο εύπεπτα για να αφομοιώσουν το ανθρώπινο σώμα και να αποφέρουν σημαντικά οφέλη.
• Σταματήστε την ούλα, κάπνισμα. Αυτά τα προϊόντα διεγείρουν την παραγωγή σάλιου και γαστρικού χυμού, που προκαλεί την εμφάνιση γαστρίτιδας, καούρα.
• Μην φοβάστε τα πρόσθετα τροφίμων. Η λειτουργική διατροφή υπογραμμίζει ότι είναι αδύνατο να συγκεντρωθούν όλες οι ανάγκες του σώματος από τα τρόφιμα. Θα πρέπει να επιλέγεται, σε συνεννόηση με τον διατροφολόγο, ένα πολυβιταμινούχο και πολυμινικό φάρμακο για καθημερινή χρήση.
• Πρέπει να χρησιμοποιείτε βιολογικά τρόφιμα, στα οποία ο αριθμός των αντιβιοτικών, των ζιζανιοκτόνων, των φυτοφαρμάκων και ούτω καθεξής μειώνεται στο μηδέν. Αυτές οι ουσίες καταστρέφουν τη συμβιωτική χλωρίδα μας στα έντερα, η οποία διαταράσσει την πέψη.
• Πιείτε νερό όταν το θέλετε. Δεν χρειάζεται να πίνετε 1,5-2-3 λίτρα νερού την ημέρα. Τα τρόφιμα και ο τρόπος ζωής ενός σύγχρονου ατόμου έχουν πολύ λιγότερη κατανάλωση νερού, επομένως δεν υπάρχει ανάγκη για μεγάλες ποσότητες νερού.

Κανόνες και αρχές

Ο κύριος κανόνας της λειτουργικής διατροφής είναι η χρήση προϊόντων υψηλής ποιότητας με υψηλή ενεργειακή αξία. Πρέπει να κορεσμούν το σώμα, να καταστέλλουν την πείνα, χωρίς να προκαλούν τροφικές αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.

Ο καθηγητής Gorelov προσδιορίζει τις ακόλουθες αρχές στις οποίες πρέπει να οικοδομήσουμε μια λειτουργική διατροφή:

• Παρουσία προβιοτικών. Για να ρυθμίσετε την εντερική μικροχλωρίδα, πρέπει να πάρετε κεφίρ με μπιφιδό βακτήρια. Το έργο των εντέρων θα προσαρμοστεί, το σώμα θα είναι σε θέση να λαμβάνει μόνο οφέλη από τα προϊόντα?
• Προϊόντα ποταμού και θαλάσσης. Μια εβδομάδα πρέπει να δημιουργήσει τουλάχιστον 2-3 ημέρες ψαριών. Τα ψάρια σας επιτρέπουν να κορεστείτε το σώμα με απαραίτητα αμινοξέα, καθώς και τον φώσφορο. Βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει να είναι υγιής και ισχυρός.
• Κρέας, ψάρι, αυγά, πουλερικά, γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτά είναι τα βασικά συστατικά από τα οποία πρέπει να διαμορφώσετε τη διατροφή σας.

Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα

Τα λειτουργικά τρόφιμα δεν είναι μόνο υψηλής ποιότητας τρόφιμα που σχετίζονται με τη σωστή διατροφή, είναι προϊόντα που καλλιεργούνται αποκλειστικά σε καθαρό περιβάλλον, όπου δεν υπάρχουν πρόσθετα. Λειτουργικά προϊόντα είναι αυτά που έχουν αποδείξει επιστημονικά τα οφέλη τους για τον οργανισμό και αξίζουν να είναι τα καλύτερα.

Η λειτουργική διατροφή βασίζεται σε φιλικά προς το περιβάλλον (οργανικά) προϊόντα που έχουν υποστεί ελάχιστη επεξεργασία, χωρίς συντηρητικά, βαφές, αρτύματα, αντιβιοτικά, εντομοκτόνα και ζιζανιοκτόνα, συμβάλλοντας στην εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων και κακοηθών όγκων. (Κ. Μαναστρίσκι, "Βασικά στοιχεία απόλυτης υγείας και μακροζωίας, λειτουργική διατροφή")

Υπάρχουν προϊόντα για λειτουργική διατροφή, τα οποία χωρίζονται σε ομάδες:

• Κρέας (χοιρινό, βόειο κρέας, κουνέλι κλπ. Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε με σιγουριά ότι κατά την καλλιέργεια των ζώων δεν εισήχθησαν αντιβιοτικά, ορμόνες, διεγερτικά ανάπτυξης στη διατροφή).
• Θα πρέπει να αποφεύγονται τα ψάρια που καλλιεργούνται σε αγροκτήματα - σολομός, dorado, κυπρίνος, pangasius, telapia.Όταν αναπτύσσονται αυτά τα ψάρια σε τεχνητές συνθήκες, χρησιμοποιούνται επιταχυντές ανάπτυξης και αντιβιοτικά.Όταν επιλέγετε ωμό ψάρι, προτιμάτε αυτό που είναι χαρακτηριστικό για την περιοχή σας. Από κατεψυγμένα ψάρια είναι προτιμότερο να επιλέγετε τη ρέγγα, τον μερλούκιο, το μολύβι, τη σαύρα, τη σαρδέλα - δεν καλλιεργούνται τεχνητά).
• Τα πουλιά (κατοικίδια κοτόπουλα, πάπιες, χήνες, ορτύκια, γαλοπούλες θα το κάνουν. Ο ίδιος κανόνας όπως όταν επιλέγετε κρέας - 100% εμπιστοσύνη ότι τα πουλιά αναπτύσσονται χωρίς ορμόνες, αντιβιοτικά κ.λπ.
• Αυγά πτηνών (κοτόπουλο, ορτύκια).
• Κεφίρ, ξινόγαλα, γιαούρτι, κρέμα, ξινή κρέμα, βούτυρο και τυρί.
• Λαχανικά και φρούτα (εκτός από τις απαγορεύσεις).

Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της λειτουργικής διατροφής. Είναι επιθυμητό να συμπεριλαμβάνεται καθημερινά στη διατροφή τρόφιμα από κάθε ομάδα σε μικρή ποσότητα, προσαρμόζοντας την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας. Επιτρέπουν στο σώμα να γεμίσει με χρήσιμα συστατικά, θα είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το έργο του πεπτικού συστήματος, θα προσαρμόσει όλες τις διαταραγμένες διαδικασίες.

Όσον αφορά τα απαγορευμένα τρόφιμα, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση:

• Διαλυτός και αλεσμένος καφές (αυτά τα προϊόντα περιέχουν ταλανθετικά έλαια που επηρεάζουν αρνητικά τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική κατανάλωση καφέ χαμηλής ποιότητας είναι ένας από τους επιπολαιότερους παράγοντες της πρώιμης αθηροσκλήρωσης).
• Παγωτό (ζάχαρη και ζάχαρη άγνωστης προέλευσης επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του ήπατος και του παγκρέατος).
• Ψωμί, ψωμί (ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι οι λεγόμενες "διατροφικές ποικιλίες" - ψωμί, πίτουρο ψωμί, ψωμί σίκαλης, επηρεάζουν τα περιεχόμενα του εντέρου όπως και η ζύμη επηρεάζει τη ζύμη.Μιλώντας για το λευκό ψωμί, είναι προφανές ότι αποτελεί πηγή άσκοπης γρήγορης υδατάνθρακες).
• Τα δημητριακά και τα δημητριακά (αν και πολλές δίαιτες προωθούν τη χρήση δημητριακών, αυτό δεν πρέπει να γίνει. Επίσης, περιέχουν υδατάνθρακες σε πολύ μεγαλύτερο ποσό από αυτό που χρειαζόμαστε).
• Σοκολάτα, κακάο, γλυκά, ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα (δεν χρειάζεται να πούμε πόση ζάχαρη υπάρχει σε αυτά τα προϊόντα και η σύνθεση των γλυκών είναι συχνά άγνωστη).
• Προϊόντα με ακατανόητα συστατικά στη σύνθεση (οποιαδήποτε ακατανόητη λέξη που δεν έχετε αντιληφθεί προηγουμένως είναι ένας λόγος να αρνηθείτε το προϊόν).
• Οι συσκευασμένοι και σπιτικά χυμοί (χυμοί, τόσο οικιακοί όσο και βιομηχανικοί, περιέχουν ασυνήθιστα μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και λόγω της επεξεργασίας χάνουν σχεδόν όλες τις βιταμίνες που οφείλονται στην οξείδωση).
• Τυριά-Namazka και μοτσαρέλα (αυτά τα τυριά είναι μη ζυμωμένα συσσωματώματα πρωτεϊνών του γάλακτος, τα οποία είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και απορροφούνται ελάχιστα από το ανθρώπινο σώμα).
• Μαργαρίνη, υποκατάστατα του βουτύρου (τα προϊόντα αυτά συχνά αποκτώνται με την τεχνητή υδρογόνωση φυτικών λιπών, δεν σχετίζονται με τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα φυτικά λίπη χαμηλής ποιότητας έχουν αρνητικό αποτέλεσμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων).
• Γλουταμινικό νάτριο (συμπεριλαμβάνεται στη σύνθεση φθηνών τροφίμων, προκαλεί ημικρανία, επηρεάζει αρνητικά την καρδιά, επειδή περιέχει ιόντα νατρίου).
• Τα λουκάνικα, τα λουκάνικα, τα μπισκότα (τα προϊόντα αυτά κατασκευάζονται στην καλύτερη περίπτωση από ζωικές πρώτες ύλες χαμηλού βαθμού. Το χρώμα του "κρέατος" επιτυγχάνεται με νιτρικά και η γεύση του λουκάνικου είναι αλάτι, μπαχαρικά, ενισχυτικά γεύσης, γλουταμινικό νάτριο).
• Το κοτόπουλο, τα κοτόπουλα, τα κοτόπουλα (βιομηχανικό κοτόπουλο και μοσχαρίσιο κρέας είναι από τα πιο μολυσμένα με αντιβιοτικά, ορμόνες και επιταχυντές ανάπτυξης.) Το κοτόπουλο είναι συνήθως λεπτό, μυϊκό, κυανό, καθώς μετακινήθηκαν ενεργά κατά τη διάρκεια της ζωής, σε αντίθεση με τα κοτόπουλα που ζουν σε κλουβιά, τα οποία τρέφονται με φυσικά τρόφιμα).
• Τα vintage κρασιά (οι οίνοι περιλαμβάνουν θειώδη άλατα, τα οποία δρουν ως συντηρητικά, προκαλούν την ταχεία επέκταση των αγγείων και μετά από λίγο τη στένωση τους, οδηγώντας σε πονοκεφάλους, ευτυχώς πολλοί κατασκευαστές άρχισαν να παράγουν βιολογικά κρασιά με τίτλο "Περιέχει θειώδη άλατα" που υποδηλώνει την παρουσία θειωδών που σχηματίζονται μόνο κατά τη διάρκεια της ζύμωσης των σταφυλιών στο προϊόν).
• Προϊόντα με τυραμίνη στη σύνθεση (η τυραμίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στα κονσερβοποιημένα ψάρια, ώριμα σκληρά τυριά, καπνιστό και αποξηραμένο κρέας, τουρσιά, Tyramine προκαλεί ημικρανία).
• Τα διαιτητικά ποτά (σακχαρίνη και ασπαρτίνη είναι καρκινογόνοι παράγοντες, οι οποίοι επιπλέον αυξάνουν τη συγκέντρωση της ινσουλίνης στο αίμα).
• Αποξηραμένα φρούτα (τα αποξηραμένα φρούτα που αγοράζονται δεν περιέχουν βιταμίνες, επεξεργάζονται με πολλά συντηρητικά και σιρόπια. Εάν θέλετε αποξηραμένα φρούτα, τραβήξτε τον εαυτό σας με τη βοήθεια στεγνωτηρίων για λαχανικά και φρούτα).
• Κουνουπίδι, μπρόκολο, μπιζέλια, φασόλια, φακές (περιέχουν φυτικές ίνες σε πολύ μεγαλύτερο ποσό από αυτό που είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο).

Επίσης, η λειτουργική διατροφή υποδεικνύει μια κατηγορία τροφίμων που μπορούν να καταναλωθούν, αλλά αυτό είναι ανεπιθύμητο. Αυτά περιλαμβάνουν φυτικά λίπη - ελιά, ηλίανθο, καλαμπόκι, λιναρόσπορο. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε, καθώς περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (αναντικατάστατα).

Παρ 'όλα αυτά, μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα έλαια δεν παρέχουν στο σώμα χοληστερόλη (ένα υπόστρωμα για τη σύνθεση των ορμονών των φύλων και των επινεφριδίων, ο σχηματισμός λιποπρωτεϊνών), φωσφολιπίδια για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών. Επιπλέον, καρκινογόνα σχηματίζονται σε έλαια κατά τη διάρκεια της βιομηχανικής επεξεργασίας, και ο αριθμός τους αυξάνεται μόνο κατά το τηγάνισμα. Ως εκ τούτου, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έλαια, το κάνετε μόνο ωμά.

Πού να αγοράσετε ποιοτικά προϊόντα;

Όσον αφορά τη λειτουργική διατροφή, πολλοί αναρωτιούνται από πού να αγοράσουν προϊόντα ώστε να πληρούν όλες τις προδιαγραφές και τις απαιτήσεις. Εάν έχετε ένα εξοχικό σπίτι ή ένα οικόπεδο, θα πρέπει να αυξηθεί το μεγαλύτερο μέρος των προϊόντων εκεί. Στην περίπτωση αυτή, θα υπάρχει πλήρης εμπιστοσύνη ότι τα προϊόντα είναι υψηλής ποιότητας, χρήσιμα και χωρίς διάφορα πρόσθετα.

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν προϊόντα στα ράφια των καταστημάτων της χώρας μας με μια σημείωση ότι είναι "λειτουργικά". Μπορείτε να βρείτε τα πιο φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα σε οικολογικές αγορές και καταστήματα ειδών για τα βέγκαν και τους χορτοφάγους, τους πρώην διατροφείς και τους οπαδούς άλλων ασυνήθιστων πρακτικών τροφίμων. Κρέας δεν είναι εκεί, καθώς και τα γαλακτοκομικά, αλλά φρούτα και λαχανικά, τα πρόσθετα - κατά πάσα πιθανότητα, θα είναι σε θέση να επιλέξουν.

Είναι καλύτερο να αγοράζετε ψάρια, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας από έναν αξιόπιστο αγρότη που εμπνέει εμπιστοσύνη και έχει μια μεγάλη ροή τακτικών πελατών. Πριν από την αγορά, πρέπει να ρωτήσετε αν τα προϊόντα υποβλήθηκαν σε χημική επεξεργασία, ποια λιπάσματα χρησιμοποιήθηκαν στη διαδικασία καλλιέργειας, τι και πώς τράφηκαν τα ζώα. Αυτά τα ερωτήματα πρέπει να πάρουν μια απάντηση, γιατί εξαρτάται μόνο από αυτόν αν αυτά τα προϊόντα θα αποφέρουν οφέλη στο σώμα.

Κριτικές λειτουργικής διατροφής

Λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητας της σωστής διατροφής χωρίς επιβλαβή προϊόντα, η λειτουργική διατροφή έχει γίνει επίσης δημοφιλής, πολλά σχόλια δείχνουν. Εάν δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο μία φορά, επωφεληθείτε από αυτήν και απλά μην θέλετε να εγκαταλείψετε τα προϊόντα. Εξετάστε τη γνώμη των ανθρώπων που έχουν δοκιμάσει τα τρόφιμα που παρουσιάζονται.

Δοκίμασα τη λειτουργική διατροφή για πρώτη φορά και είμαι πολύ έκπληκτος. Προηγουμένως, οι δίαιτες, προσπάθησαν να φάνε σωστά, αλλά δεν ήταν για πολύ. Το σώμα στερείται συνεχώς κάτι νόστιμο, συχνά σπασμένο. Στη συνέχεια εξοικειώθηκε με τη μέθοδο της λειτουργικής διατροφής και αναθεώρησε τις απόψεις μου. Είναι πραγματικά χρήσιμο, φυσικό, χωρίς πρόσθετα και βαφές. Τρώτε εύκολα. Έμαθε να μαγειρεύει νόστιμα πιάτα από φυσικά προϊόντα. Όλη η οικογένεια τηρεί πλέον αυτή τη διατροφή. Έχασα 8 κιλά σε 2 μήνες.

Διάβασα στο Διαδίκτυο σχετικά με τη λειτουργική διατροφή, η τεχνική είναι αρκετά νέα, αφού δεν το είχα ακούσει. Σπούδασα τα χαρακτηριστικά και τα οφέλη, αποφάσισα να προσπαθήσω. Πολύς προγραμματισμένος να πάει σε μια κανονική διατροφή, και τώρα υπήρχε ένας λόγος. Αγοράζω προϊόντα από ένα άτομο, όλα είναι υψηλής ποιότητας και δοκιμάζονται. Δεν υπάρχουν παράπονα. Μετά από δύο εβδομάδες διατροφής, άρχισα να αισθάνομαι υπέροχα, δεν υπήρξε δυσφορία μετά το φαγητό, άρχισα να χάνω βάρος. Για ένα μήνα χρειάστηκαν 5 κιλά, συνολικά περισσότερους όγκους. Δεν υπάρχει όριο στη χαρά, ποτέ δεν θα εγκαταλείψω τη λειτουργική διατροφή.

Από την ηλικία των 18 ετών άρχισα να κερδίζω υπερβολικό βάρος, υπήρξε ορμονική αποτυχία. Τα δίαιτα δεν βοήθησαν, μόνο το κατέστησαν χειρότερα. Στην αρχή έχασε το βάρος, έπειτα κέρδισε γρήγορα ακόμα περισσότερο βάρος. Γνωριστώ με τις πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργική διατροφή, διαβάζω σχόλια, ο καθένας ήταν ικανοποιημένος. Αυτός είναι ήδη ο δεύτερος μήνας που παρακολουθώ μια τέτοια υγιεινή διατροφή, ότι το πιο περίεργο είναι ότι δεν θέλω να καταρρεύσω. Αισθάνομαι υπέροχο, το σώμα είναι ικανοποιημένο με το φως και την ικανοποιητική τροφή. Χάστε βάρος κάθε μέρα.

http://fitnessdietu.ru/diety/funktsionalnoe-pitanie.html

Λειτουργικές διατροφικές ενεργειακές δίαιτες

ED λειτουργική διατροφή - δεν υπάρχουν μειονεκτήματα

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας περίπλοκος βιολογικός μηχανισμός που έχει σχεδιαστεί για να αφομοιώνει και να επεξεργάζεται μια ορισμένη ποσότητα συγκεκριμένων συστατικών. Εάν η πρόσληψη αυτών των ουσιών είναι ανισορροπία, εάν τα συστατικά κακής ποιότητας εισέλθουν στο σώμα, ή μερικές ουσίες δεν εισέρχονται - ο μηχανισμός σπάει. Ανησυχούμε.

Για να είμαστε υγιείς, χρειαζόμαστε λειτουργική διατροφή.

Αν καταλαβαίνετε ήδη ότι είστε σε έναν φαύλο κύκλο, μην πανικοβληθείτε! Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τη λειτουργική διατροφή - αυτό πρέπει να κάνει κάθε λογικό μοντέρνο άτομο! Ελπίζουμε ότι τα οφέλη από τη χρήση της ενεργειακής δίαιτας που περιγράφεται παρακάτω θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας!

Πλήρες γεύμα

Ένα μέρος της δίαιτας Power Energy είναι ένα πλήρες γεύμα από κάθε άποψη. Εδώ μετράται ο όγκος, η θερμιδική αξία, η θρεπτική αξία του πρωινού, του γεύματος ή του δείπνου σας.

Ποικιλία προγραμμάτων - διαφορετικοί στόχοι.

Energy Diet - ένα πολυλειτουργικό προϊόν, ανάλογα με την ποσότητα ή τη μέθοδο προετοιμασίας, λύνει διάφορα προβλήματα. Το ED χρησιμοποιείται για τη διόρθωση βάρους (και όχι μόνο για τη μείωση!), Στα αθλητικά προγράμματα (για την οικοδόμηση μυών), στη μαγειρική, αντικαθιστώντας τα επιβλαβή πρόσθετα και τις σάλτσες με χρήσιμα.

Μια μεγάλη ποικιλία πιάτων

Η συλλογή ενεργειακής διατροφής είναι γλυκά κοκτέιλ, σούπες, μούσλι, επιδόρπια. Τα κοκτέιλ αναμειγνύονται εύκολα για να αποκτήσουν μια νέα γεύση - υπάρχει χώρος για δημιουργικότητα!

Επιστημονικά ισορροπημένη ισορροπία θρεπτικών

Όλα τα προϊόντα Energy Diet περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα για απορρόφηση.

Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό. Το γεγονός είναι ότι ένα άτομο δεν μπορεί να φάει μόνο φυτικές πρωτεΐνες. Για την εξισορρόπηση των αμινοξέων είναι επίσης απαραίτητες ζωικές πρωτεΐνες. Όλα τα προϊόντα ED περιέχουν όλο το σύνολο αμινοξέων. Αυτός είναι ο λόγος που ονομάζουμε Power Energy Diet λειτουργικό.

Έλεγχος θερμίδων και καλές διατροφικές συνήθειες

Με το ED, δεν είναι απαραίτητο να μετράμε τις θερμίδες, αρκεί να γνωρίζουμε ότι κάθε μερίδα της ED λειτουργικής διατροφής είναι 200 ​​kcal. Εάν αντικαταστήσετε το συνηθισμένο φαγητό μία φορά την ημέρα με ένα μέρος του ED, το σώμα σας θα λάβει όλα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για τη ζωή, την ίδια στιγμή, δεν θα υπερκατανάλουμε. Το σώμα σας θα λάβει ένα μήνυμα ότι όλα είναι εντάξει και θα πάψουν να απαιτούν από εσάς όλο και περισσότερα πρόχειρα φαγητά.

Ευκολία και οικονομία

Η ενεργειακή διατροφή θα σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα:

• Στο δρόμο, στις διακοπές, σε επαγγελματικό ταξίδι. Όπου δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Στην εργασία - αντί για βαριά γεύματα ή γρήγορο φαγητό
• Όταν ανακάμπτει από μια ασθένεια, κατά τη μετάβαση στη χορτοφαγία

Βελτίωση της υγείας του σώματος

Λειτουργική τροφή Ενέργεια Η διατροφή συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα και άλλων δεικτών της υγείας σας.

Αφού εγγραφείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα, γίνετε μέλος του προγράμματος μπόνους και αρχίσετε να λαμβάνετε σωρευτική έκπτωση από 3% έως 10%.

Η σύνθεση της ενεργειακής διατροφής. Χαρακτηριστικά της εφαρμογής και της αποτελεσματικότητας της λειτουργικής διατροφής

Κάθε γυναίκα θέλει να μάθει να τρώει με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώσει το βάρος της στο ιδανικό και στη συνέχεια να επιμείνει στο επίπεδο που έχει επιτευχθεί. Ωστόσο, δεν είναι όλοι ικανοί να το επιτύχουν αυτό.

Επομένως, αντί να τραβούν μαζί τους, γυρνώντας σε έναν επαγγελματία διατροφολόγο και να εγγραφούν σε ένα γυμναστήριο, οι υπέροχες κυρίες προτιμούν να πληρώνουν χρήματα για ένα μαγικό χάπι που θα τους κάνει πιο αδύνατους αμέσως.

Φυσικά, οι κινεζικές κάψουλες έχουν εκτεθεί από καιρό και μόνο εκείνοι που δεν ανησυχούν καθόλου για την υγεία τους θα τις εφαρμόσουν, αλλά πολλά κοκτέιλ θεωρούνται επιλογή υγιεινής διατροφής και αυξάνουν μόνο τη δημοτικότητά τους.

Σήμερα, ο στόχος μας είναι να κατανοήσουμε λεπτομερώς τη σύνθεση της Ενεργειακής Διατροφής, και ήδη με βάση αυτό το υλικό, όλοι θα μπορέσουν να καταλήξουν σε συμπέρασμα αν αξίζει να το χρησιμοποιήσετε ή όχι.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα κουνήματα για απώλεια βάρους και έλεγχο βάρους

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να κάνετε τελείως χωρίς αυτό. Παρόλο που οι κατασκευαστές φυσικά θα μας διαβεβαιώσουν ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να χάσουμε γρήγορα το βάρος και να μην το κερδίσουμε και πάλι.

Υπάρχει ένας ορθολογικός κόκκος σε αυτό, αρκεί να μετρήσετε την απαιτούμενη ποσότητα σκόνης και να πάρετε ένα τελικό προϊόν που περιέχει πολλή πρωτεΐνη και λίγο λίπος. Είναι δυνατόν να το επαναλάβουμε στη διαδικασία μαγειρέματος των συνηθισμένων πιάτων, αλλά απαιτεί ορισμένες γνώσεις, δεξιότητες και ελεύθερο χρόνο.

Θα χρειαστεί να μελετήσετε τη σύνθεση των προϊόντων που βρίσκονται στο τραπέζι σας και να επιλέξετε εκείνα που σας προσφέρουν μια καλή μερίδα πρωτεϊνών, μερικές χρήσιμες (σύνθετες υδατάνθρακες), λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Θα γίνουν μια εναλλακτική λύση στα ακριβά κοκτέιλ.

Ωστόσο, ας καταλάβουμε πρώτα τι περιλαμβάνεται στην Ενεργειακή Διατροφή και αν είναι πραγματικά χρήσιμο για το σώμα μας.

Αθλητική διατροφή, φυσιολογική και ενεργειακή διατροφή

Σήμερα, υπάρχει μια τέτοια ποικιλία από διάφορα κοκτέιλ που μπορείτε πραγματικά να μπερδέψετε, ποια, τι προορίζεται για. Ας δούμε λοιπόν μαζί.

Η λέξη "κοκτέιλ" έχει ήδη συγχωνευθεί στο μυαλό μας με την έννοια της πρωτεΐνης. Ωστόσο, αυτός ο κανόνας λειτουργεί μόνο όταν μιλάμε για αθλητική διατροφή. Αυτή είναι πραγματικά μια πηγή καθαρής πρωτεΐνης.

Οποιοδήποτε τρόφιμο περιέχει όχι μόνο πρωτεΐνες, αλλά και λίπη, αλλά το κοκτέιλ δίνει σχεδόν καθαρή πρωτεΐνη.

Κανονική διατροφή είναι όταν έχουμε όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειαζόμαστε από τα κοινά τρόφιμα. Αυτή είναι η πιο βέλτιστη και ισορροπημένη επιλογή, καθώς το σώμα μας είναι προσαρμοσμένο ώστε να αφομοιώνει μια ποικιλία προϊόντων.

Τέλος, η τρίτη επιλογή. Η σύνθεση της Ενεργειακής Διατροφής είναι μια ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή όλες οι απαραίτητες ουσίες είναι σε τέλεια ισορροπημένη μορφή.

Στην πραγματικότητα, είναι πραγματικά ένα ιδανικό προϊόν, απορροφάται εύκολα, δεν υπερφορτώνεται με επιπλέον θερμίδες και παρέχει στο σώμα την απαραίτητη ενέργεια.

Γιατί σήμερα έχει γίνει σχετική η δημιουργία τέτοιων προϊόντων

Πράγματι, τα ράφια καταστημάτων είναι συγκλονισμένα με προϊόντα, δεν υπάρχει έλλειψη τίποτα, αν έχετε μια θέση εργασίας και ένα κανονικό εισόδημα, τότε δεν υπάρχουν προβλήματα με τις προβλέψεις. Ωστόσο, οι απαιτήσεις για την ποιότητα της διατροφής στους ανθρώπους αυξάνονται και η σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων δεν μπορεί να τις ικανοποιήσει.

Τα περισσότερα από τα προϊόντα που εμφανίζονται τακτικά στο τραπέζι μας είναι άδειοι υδατάνθρακες και μερικές φορές αναμιγνύονται με λίπη. Δηλαδή, τα τρόφιμα μπορούν να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά προκαλούν "πείνα κυττάρων", επειδή δεν μπορούν να παρέχουν κανονική διατροφή για όλα τα όργανα και τα συστήματα. Η σύνθεση της ενεργειακής διατροφής είναι μια πλήρης σειρά από όλες τις απαραίτητες σωματικές ουσίες.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν αρκετό χρόνο για να μαγειρέψουν και να παρακολουθήσουν την ισορροπία της διατροφής τους. Αυτό το προϊόν χαμηλών θερμίδων, το οποίο σας δίνει υγεία και μακροζωία, βοηθά στην καθιέρωση όλων των μεταβολικών διεργασιών παρέχοντας σε όλα τα όργανα και τα συστήματα πλήρη λίπος, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, μέταλλα και βιταμίνες.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη σύνθεση των κοκτέιλ, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς παίρνει το σώμα σας.

Το πρώτο συστατικό είναι η πρωτεΐνη

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι τα πρωτεϊνικά κούνημα είναι πολλοί αγωνιστές. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού πάσχει από έλλειψη πρωτεϊνών. Αυτό οφείλεται σε διάφορες ανισορροπίες στη διατροφή, σε πολυάριθμες δίαιτες που αγαπούν τόσο πολύ οι γυναίκες. Για να το διορθώσετε λαμβάνεται σύνθετη διατροφική ενέργεια.

Η σύνθεση του κοκτέιλ περιλαμβάνει δύο τύπους πρωτεϊνών. Αυτές είναι ζωικές πρωτεΐνες, δηλαδή ένα συμπύκνωμα πρωτεϊνών γάλακτος, καθώς και φυτικές πρωτεΐνες, με τη μορφή απομονωμένου στελέχους πρωτεϊνών σόγιας.

Έτσι, το κοκτέιλ περιέχει 18 αμινοξέα, μεταξύ των οποίων σχεδόν τα μισά είναι απαραίτητα, δηλαδή το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει ανεξάρτητα.

Λίπη και υδατάνθρακες

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτά τα στοιχεία δεν είναι λιγότερο σημαντικά και απαραίτητα για το σώμα μας και οι δημιουργοί του συγκροτήματος ενεργειακής διατροφής γνωρίζουν αυτό. Η σύνθεση του κοκτέιλ είναι πραγματικά η ενσάρκωση ενός μακροχρόνιου ονείρου πολλών ανδρών και γυναικών.

Ένα προϊόν είναι σε θέση να παράσχει στο σώμα όλα όσα είναι απαραίτητα και είναι δύσκολο να το φάει, δεδομένου ότι μετριέται εκ των προτέρων σε δόσεις και επίσης καταστέλλει την πείνα πολύ καλά. Αυτό διευκολύνεται από δύο διαφορετικούς υδατάνθρακες στο προϊόν. Αυτή είναι η δεξτρόζη, η οποία απορροφάται αμέσως στην στοματική κοιλότητα και σας κάνει να ξεχνάτε την πείνα. Ο δεύτερος υδατάνθρακας είναι άμυλο και μαλτοδεξτρίνη.

Είναι απορροφημένο αργά, δηλαδή, θα ξεχάσετε την πείνα και την επιθυμία να φάτε κάτι νόστιμο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, αυτά τα πρόσθετα εξαλείφουν τις αλλαγές της διάθεσης.

Παρά το γεγονός ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων αρχίζουν να παίρνουν αυτό το προϊόν στο πλαίσιο της καταπολέμησης της παχυσαρκίας, τα λιπίδια είναι βασικά στοιχεία της διατροφής μας. Και αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα του συγκροτήματος ενεργειακής διατροφής. Η σύνθεση του προϊόντος περιλαμβάνει σογιέλαιο.

Και αυτό δεν είναι τυχαίο, το γεγονός είναι ότι περιέχει βιταμίνη Ε και σε μεγάλες ποσότητες. Άλλα έλαια δεν μπορούν καν να συγκριθούν με αυτό. Αλλά αυτό είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Το σογιέλαιο περιέχει περισσότερα από 30 ιχνοστοιχεία και απορροφάται κατά 98%.

Κυτταρίνη, βιταμίνες και ένζυμα

Και συνεχίζουμε να αποσυναρμολογούμε τη σύνθεση της ενεργειακής διατροφής. Η διατροφή συμπληρώνεται με ίνες. Οι παραγωγοί γνωρίζουν ότι το στομάχι μας δεν μπορεί να αφομοιώσει μόνο υγρό κοκτέιλ, επομένως περιλαμβάνουν κόμμι από σπόρους tara και ινουλίνη από κιχώριο.

Οι φυσικές ίνες είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του εντέρου, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι δόθηκε μεγάλη προσοχή σε αυτό. Για να λειτουργήσει το σώμα σας σαν ένα ρολόι, αρκεί να καταναλώνετε ενεργειακή διατροφή αντί για το κύριο φαγητό (μία ή περισσότερες φορές την ημέρα).

Ανάλυση της σύνθεσης μας λέει ότι αυτό είναι ένα προσεκτικά σχεδιασμένο συγκρότημα, το οποίο σίγουρα δεν θα βλάψει το σώμα σας. Συμπληρώνεται με ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών με 12 βιταμίνες και 11 μέταλλα.

Φυσικά αντιοξειδωτικά

Επιπλέον, θα θέλαμε να σημειώσουμε την παρουσία του acerola cherry στο εκχύλισμα. Αυτή είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, και, επιπλέον, ένα ρεκόρ για την αντιοξειδωτική, αναζωογονητική δράση.

Ως πηγή της ομάδας Β στη σύνθεση αυτού του συμπλέγματος είναι ο βασιλικός πολτός, η ουσία που εκπέμπει μέλισσες. Τέλος, το τελευταίο στοιχείο, για το οποίο θέλω να πω λίγα λόγια, είναι ένζυμα. Η πρωτεΐνη είναι δύσκολο να χωνέψει και αυτές οι ουσίες την διευκολύνουν.

Δηλαδή, έχετε μια πλήρη γκάμα θρεπτικών συστατικών, που σημαίνει σφριγηλότητα και ενέργεια, καθώς και ελαφρότητα και δραστηριότητα.

Μερικά αναλυτικά

Όλα όσα έχουμε πει για αυτό το προϊόν, γνωρίζουμε από τα λόγια των ίδιων των κατασκευαστών ή μάλλον από αυτά που γράφουν στα διαφημιστικά φυλλάδια. Είναι πραγματικά το τέλειο προϊόν του μέλλοντος, ή η επόμενη πανάκεια για προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε. Δεν έχει σημασία πώς να αγοράσετε ή όχι ενέργεια δίαιτα.

Η σύνθεση των προϊόντων που αναγράφονται στη συσκευασία μπορεί να πει περισσότερα από πολύχρωμα χαιρετισμούς για διαφημιστικούς σκοπούς. Ας εξετάσουμε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες. Αγοράσατε ένα κουτί, που ζυγίζει 450 γραμμάρια και αξίζει 1.800 ρούβλια, και είναι έτοιμη να μελετήσει τη μαγική σύνθεση που θα σας κάνει υγιείς και όμορφους.

Και το πρώτο πράγμα που σας περιμένει είναι μια μικρή αμηχανία. Πρώτον, το προϊόν περιέχει αρωματικούς και χρωστικούς παράγοντες, σκόνη ψησίματος και άλλα πρόσθετα, τα οποία δεν πρέπει να φαίνονται σε ένα ποιοτικό προϊόν που ονομάζεται Ενεργειακή Διατροφή.

Η ανάλυση της σύνθεσης συνεχίζει να εκπλήσσει, στην πρώτη θέση (δηλαδή στη θέση του συστατικού, το οποίο αποτελείται από το περισσότερο), πρωτεΐνη σόγιας. Αυτή είναι η φθηνότερη πηγή φυτικών πρωτεϊνών, με τις πιο ελαττωματικές σειρές αμινοξέων. Στη δεύτερη θέση είναι ένας γρήγορος υδατάνθρακας - δεξτρόζη.

Απορροφάται πολύ γρήγορα και με μικρή σωματική δραστηριότητα μπορεί να κατατεθεί στο λίπος. Δηλαδή, για έναν υπάλληλο γραφείου αυτό είναι πολύ μακριά από το καλύτερο, δηλαδή, ένα συστατικό που συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Στην τρίτη θέση στη σύνθεση της πρωτεΐνης γάλακτος. Από τη μία πλευρά, είναι μια πρωτεΐνη πολύ υψηλότερης ποιότητας από τη σόγια, αλλά η θέση της δείχνει ότι σαφώς δεν κυριαρχεί στη σύνθεση.

Τέλος, φτάνουμε στο κιχωρίου ινουλίνης, δηλαδή σε αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες περνούν μέσα από τα έντερα σαν μια βούρτσα, απορροφώντας όλο αυτό που είναι περιττό. Αλλά η σύνθεσή του είναι πολύ μικρή, μόνο το ένα πέμπτο της ημερήσιας δόσης.

Τέλος, το σογιέλαιο είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν, αλλά σχεδόν οι ίδιες οι ιδιότητες υπάρχουν στο έλαιο λινέλαιου και σε πολλές άλλες.

Ας συνοψίσουμε

Πρέπει να τρώω λειτουργική διατροφή ενέργειας διατροφή; Η σύνθεση δείχνει ότι είναι ένα μίγμα πρωτεΐνης σόγιας, ζάχαρης και σκόνης γάλακτος, το οποίο πωλείται για πολλά χρήματα. Ανά 100 g προϊόντος λαμβάνουμε 37 g πρωτεΐνης χαμηλής ποιότητας, 44 g υδατανθράκων, 9 g λίπους και 6 g ινών.

Το ερώτημα είναι γιατί είναι αδύνατο να αγοράσετε υψηλής ποιότητας αθλητικές πρωτεΐνες σε σκόνη, να το εμπλουτίσουν με φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα και να πιείτε μια κουταλιά οποιουδήποτε φυτικού ελαίου; Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο, και το σώμα θα αισθανθεί πολύ καλύτερα.

Ταυτόχρονα, θα περάσετε ακόμη λιγότερο, δεδομένης της μεγάλης συσκευασίας επαγγελματικών μιγμάτων για πρωτεϊνικά κουνήματα.

Λειτουργική διατροφή

> Διατροφή και Τρόφιμα> Λειτουργική Διατροφή

Αν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, πιθανότατα αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν τρώτε σωστά.

Από τον Ιανουάριο του 2014, η ομάδα του Pohudet.info ψάχνει για μια καθολική συνταγή απώλειας βάρους. Και τώρα, σας παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα του έργου:

Τα τελευταία 60 χρόνια, η αξία των τροφίμων από τα ευεργετικά μικρο και μακροστοιχεία έχει επιδεινωθεί.

Προτείνουμε να χρησιμοποιήσουμε τη λειτουργική διατροφή στη διατροφή μας - διατροφή στην οποία το ανθρώπινο σώμα θα λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, αμινοξέα, ίνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, μακρο και μικρο στοιχεία.

Επίσης, έχουμε διαμορφώσει κάποιες επιθυμίες για το κόστος και τη διαθεσιμότητα του προϊόντος. Σε τελική ανάλυση, αν το φαγητό κοστίζει 1000 ρούβλια ανά γεύμα, τότε ένα εξαιρετικά μικρό ποσοστό των ανθρώπων μπορεί να αντέξει οικονομικά να χρησιμοποιήσει ένα τέτοιο προϊόν. Και, φυσικά, θα ήθελα να αγοράσω ένα τέτοιο φαγητό από τον Anadyr στο Baltiysk.

Η λύση αυτών των προβλημάτων είναι η λειτουργική δίαιτα Energy Diet!
Ποιο κοστίζει 150 ρούβλια για 1 πλήρες γεύμα και μπορεί να παραγγελθεί μέσω του επίσημου ηλεκτρονικού καταστήματος.

Τι κάνει ο επίσημος διαδικτυακός τόπος διατροφής;

• Μια μερίδα της ενεργειακής δίαιτας αντικαθιστά ένα πλήρες γεύμα.
• Δίαιτα ενέργειας - ένα ισορροπημένο προϊόν με την κατανάλωση κοκτέιλ σε φαγητό κάθε μέρα, για παράδειγμα, αντικαθιστώντας ένα από τα γεύματα, δεν θα προκαλέσετε βλάβη στην υγεία.
• Η ενεργειακή δίαιτα χρησιμοποιείται τόσο για απώλεια βάρους όσο και για αύξηση βάρους. Ή για να ανακάμψει από προπονήσεις.
• Η γραμμή αντιπροσωπεύεται από δεκαεπτά γούστα!
• Γεύσεις στις οποίες δεν υπάρχουν πρωτεΐνες αυγών και γάλακτος: "Κόκκινα φρούτα", "Κοτόπουλο", "Λαχανικά", "Μανιτάρια", "Μπιζέλια" και Ντομάτα.
• 18 αμινοξέα για τη σύνθεση πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων.
• Ένα σύμπλεγμα από ένζυμα βοηθά στην πέψη.
• Τα RAMS επιβεβαίωσαν την απουσία ΓΤΟ.
• Μία μερίδα είναι 200 ​​κιλά θερμίδων και 200 ​​ml του τελικού προϊόντος, που δίνει ένα αίσθημα κορεσμού και ελαφρότητας.
• Η έλλειψη χρόνου δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα, μπορείτε να "μαγειρέψετε" την ενεργειακή διατροφή σε 30 δευτερόλεπτα.
• Η σωστή απώλεια βάρους χωρίς πείνα.

Επίσημη ιστοσελίδα της EnergyDiet.

Διατροφικές ανασκοπήσεις

Μπορείτε εσείς οι ίδιοι θα βρείτε εύκολα κριτικές στο διαδίκτυο.
Το 90% των ανθρώπων γράφουν αρνητικές κριτικές στο Διαδίκτυο.

Ως άτομο, δεν μου άρεσε το προϊόν ή την υπηρεσία και είπε γι 'αυτό το διαδίκτυο. Φυσικά υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά δεν ήθελε, για παράδειγμα, τη γεύση του κοκτέιλ Energy Diet. Αλλά αν δεν βρείτε τόνους αρνητικών αναθεωρήσεων σε 1 λεπτό, τότε το προϊόν είναι δροσερό!

Πρόγραμμα απώλειας βάρους με ενεργειακή διατροφή

Η έννοια της απώλειας βάρους με τη βοήθεια της ενεργειακής διατροφής περιγράφεται στην επίσημη ιστοσελίδα.

Φυσικά, είναι καλύτερο να διαβάσετε την αρχική πηγή, αλλά περιγράφουμε μερικώς τις αρχές:
Την πρώτη εβδομάδα, πίνετε ένα κοκτέιλ Energy Diet πέντε φορές την ημέρα. Έτσι, επιταχύνετε το μεταβολισμό με τη βοήθεια πέντε γευμάτων την ημέρα και κορεσμό του σώματος με τις απαραίτητες ουσίες (δεδομένου ότι πριν από αυτό δεν τρώτε σωστά και μάλλον έχετε υπερβολικό βάρος).

Στη συνέχεια, σταδιακά, μπορείτε να αντικαταστήσετε το δείπνο με την ενεργειακή διατροφή και να απολαύσετε ένα απλό και κατανοητό πρότυπο κατανάλωσης που σας βοηθά να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά.

Μια σειρά από βίντεο, τα οποία μιλούν πλήρως για τη λειτουργική διατροφή:

Σας συμβουλεύω επίσης να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, περιγράφει την ίδια την ιδέα, γιατί οι άνθρωποι άρχισαν να λιπαίνονται, γιατί πριν από μόλις 100 χρόνια δεν υπήρχαν τέτοια προβλήματα:

Σύνθεση ενεργειακής διατροφής

Στο παράδειγμα γεύσης Φράουλα.
Η βασική σύνθεση είναι ουσιαστικά η ίδια, οπότε δεν έχει σημασία τι είδους γεύση πρέπει να εξετάσετε.

Πρωτεΐνη σόγιας
Οι πρωτεΐνες σόγιας χωνεύονται καλύτερα από άλλες πρωτεΐνες. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Η σόγια μειώνει τη χοληστερόλη. Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ποικιλίας ασθενειών. Η σόγια βοηθάει στην αποκατάσταση μετά από προπόνηση.

Δεξτρόζη
Φυσική ουσία που προέρχεται από άμυλο. Χρειάζεται για λειτουργία του εγκεφάλου. Γλυκόζη (άλλο όνομα για δεξτρόζη) βρίσκεται σε μούρα, φρούτα και σταφύλια. Δίνει κοκτέιλ μια ευχάριστη γλυκιά γεύση. Με την ευκαιρία, υπάρχουν γεύσεις χωρίς δεξτρόζη που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από διαβητικούς.

Πρωτεΐνες γάλακτος
Υπάρχουν γεύσεις χωρίς πρωτεΐνη γάλακτος. Η κύρια πηγή ασβεστίου. Επίσης περιέχει αμινοξέα. Στην πραγματικότητα, οι πρωτεΐνες γάλακτος είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στο γάλα.

Ίδιες φυσικές γεύσεις
Χωρίς ευχάριστη οσμή, θα ήταν δύσκολο να φάτε κοκτέιλ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να γίνει η γεύση φυσική, σχεδόν αδύνατη. Επομένως, είναι πανομοιότυπο. Απλά κοιτάξτε τη διαδικασία της γεύσης στο βίντεο.

Πώς να παράγετε ενεργειακή διατροφή

Φυτικά έλαια (σογιέλαιο, σιρόπι δεξτρόζης, καζεϊνικό άλας, φυσικό άρωμα)
Πηγή βιταμίνης Ε, C, ασβεστίου, νατρίου, μαγνησίου, καλίου, φωσφόρου.

Σκίουροι μπιζέλι
Οι σκίουροι μπιζέλι γραμμή το επίπεδο του λίπους. Δεδομένου ότι η σόγια είναι πολύ λίπος (17% έναντι 1%). Θα ήθελα να σημειώσω ότι διαφορετικές πρωτεΐνες έχουν διαφορετικά ποσοστά πέψης, που επιτρέπουν στον οργανισμό να τροφοδοτεί πιο ομαλά.

Το κιτρικό κάλιο 3 είναι υποκατεστημένο
Χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, σε ζελέ, γλυκά επιδόρπια. Δεν έχουν εντοπιστεί αρνητικές επιπτώσεις στον άνθρωπο, μπορείτε να φάτε μέχρι και 40 γραμμάρια την ημέρα! Χρήσιμες; Όχι Είναι ασφαλές; Ναι

Ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ) σταθεροποιητής
Συντηρητικό, ο ρυθμιστής είναι ασφαλής αν δεν τον τρώτε με τα κουτάλια. Περιέχεται στο ανθρώπινο σώμα, έτσι ώστε η βλαπτικότητα του δεν μπορεί να μιλήσει.

Άμυλο
Περιέχονται σε τεράστια ποσότητα τροφίμων, πηγή μακρών υδατανθράκων.

Το ορθο-φωσφορικό ασβέστιο 3 υποκαθίσταται
Η κύρια πηγή δομικών υλικών για τα οστά και τα δόντια. Στην πραγματικότητα, το φυσικό στοιχείο.

Ινουλίνη από τσικουρία
Απόσπασμα από τη ρίζα κιχωρίου, μια θετική επίδραση σε ένα άτομο, από διάφορες κατευθύνσεις: normolizuet ζάχαρη, διεγείρει την ανάπτυξη των οστών, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, υποστηρίζει το συκώτι σε υγιή κατάσταση, ενισχύει την καρδιά και το κεντρικό νευρικό σύστημα ζητά εργασία.

Κόκκινες φράουλες
Αποξηραμένα, ψιλοκομμένα.

Πυκνωτικά (κόμμι κυτταρίνης, κόμμι tara)
Απαραίτητο για την πυκνότητα του τελικού προϊόντος. Επίσημα εξουσιοδοτημένοι παντού, ορισμένες πηγές υποστηρίζουν ότι ένα παχυντή μπορεί να είναι επιβλαβές για τους ανθρώπους που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις. Για παράδειγμα isporzlutsya στη μαγιονέζα, μαρμελάδα και γλυκά.

Κόκκινα τεύτλα
Δίνει κόκκινο χρώμα και διαιτητικές ίνες, καθώς και πολλές βιταμίνες, αν και δεν νομίζω ότι κάποιος θα έχει ερωτήσεις σχετικά με τα τεύτλα.

Ανθρακικό μαγνήσιο
Σε μικρές δόσεις, ακόμη και χρήσιμες. Έχει αντικαρκινικό, αντισπασμωδικό, αντιαιμοπεταλιακό, αντιαρρυθμικό αποτέλεσμα.

Γλυκαντικό (Ακεσουλφάμη-Κ)
Το 2005, δοκιμασμένο σε τρωκτικά, οι ερευνητές δεν μπορούσαν να βρουν παρενέργειες. Αν και βέβαια υπάρχουν πολλές φήμες. Χρησιμοποιείται για παράδειγμα σε κόμμι και ανθρακούχα ποτά.

Βιταμίνες (PP, C, Ε, Α, Β5, 03, Β6, Β1, Β2, Β9, Βιοτίνη, Β12)
Αλάτι
Acerola Malpighia glabra L. (149 mg / 100 g)
Το κεράσι των Μπαρμπάντος, μια πηγή βιταμίνης C. Επίσης, αυτό το κεράσι είναι προικισμένο με πολλές χρήσιμες ιδιότητες, αλλά δεν θα περιγράψω το κεράσι κατά τη γνώμη μου και έτσι όλα είναι ξεκάθαρα.

Θειικό σίδηρο
Χρησιμοποιείται ως πηγή σιδήρου, δεν θέλετε να πάρετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου;

Κιτρικό άλας ψευδαργύρου
Η πηγή ψευδαργύρου, είναι σε θέση να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία, καθώς έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Βασικό ζελέ (31 mg / 100 g)
Βασιλικός πολτός θεωρείται πολύ χρήσιμος. Μπορείτε να γράψετε ένα ολόκληρο ξεχωριστό άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα.

Γλουκονικό μαγγάνιο
Συμμετέχει στη μεταφορά μαγγανίου στα κύτταρα του δέρματος, αναζωογονεί το δέρμα.

Θειικό χαλκό
Συμμετέχει στο μεταβολισμό.

Σύμπλοκο ενζύμου
Τα ένζυμα βοηθούν την πέψη και την σωστή απορρόφηση.

Ιωδιούχο κάλιο
Μια πηγή ιωδίου, που χρησιμοποιείται κυρίως για τον έλεγχο του θυρεοειδούς αδένα.

Σεληνίτη του νατρίου
Η πηγή του σεληνίου, ακόμα και αυτή η ασθένεια υπάρχει και αυτό είναι που ονομάζεται «έλλειψη σεληνίου».

Συμπεράσματα σχετικά με τη σύνθεση της ενεργειακής διατροφής

Η σύνθεση του ED περιλαμβάνει συστατικά που δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες και θηλασμό. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε ED για γαστρεντερικές παθήσεις. Για όλους τους άλλους, το ED μπορεί να θεωρηθεί μια εξαιρετική πηγή όσων χρειάζεται το σώμα.

Περιοδικά, κάποιος θέτει κιτσίς για παχυντές και σταθεροποιητές, φυσικά, που βρίσκονται στη σύνθεση, αλλά καμία από τις μελέτες δεν έχει επιβεβαιώσει τη βλαπτικότητα αυτών των προσθέτων.

Πώς να αγοράσετε ενεργειακή διατροφή

Αγοράστε ενεργειακή διατροφή μπορεί να είναι στην επίσημη ιστοσελίδα.

Και τι ακριβώς σκέφτεστε για την ενεργειακή διατροφή; Αφήστε τις ιστορίες και τις κριτικές σας.

Λειτουργική τροφή Δίαιτα ενέργειας: περιγραφή, σύνθεση, ενδείξεις χρήσης, τιμή και κριτικές

Για την πλήρη εργασία του σώματος είναι πολύ σημαντικό για αυτούς να αποκτήσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην απαιτούμενη ποσότητα. Κάθε παραβίαση είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες.

Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε προϊόντα που θα αποτελούνται αποκλειστικά από ένα ισορροπημένο σύνολο βασικών θρεπτικών ουσιών, βιταμινών, ανόργανων συστατικών, ιχνοστοιχείων και άλλων σημαντικών ουσιών.

Μεταξύ των φυσικών τροφίμων δεν υπάρχουν καθόλου.

Λειτουργική τροφή Δίαιτα ενέργειας - αυτό είναι ένα ειδικά δημιουργημένο προϊόν που με κανονική χρήση μπορεί να αποτρέψει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Μια μερίδα ενεργειακής διατροφής περιέχει 11 μέταλλα, 12 βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες.

Είδη ενεργειακής διατροφής με λειτουργική τροφή

Το φάσμα της ενεργειακής διατροφής έχει μεγάλη ποικιλία πιάτων. Όλοι θα βρουν από μόνοι τους αυτό που τους αρέσει.

1. Κοκτέιλ:

2. Πλιγούρι βρώμης.

3. Σούπες:

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα αναδευτήρα, στον οποίο είναι βολικό να μεταφέρετε κοκτέιλ μαζί σας στο δρόμο και στη δουλειά ή να τα αναμίξετε για να πάρετε την ιδιαίτερη γεύση σας.

Ποια είναι η ενεργειακή διατροφή για λειτουργική διατροφή;

Λειτουργική τροφή Ενεργειακή διατροφή είναι κατάλληλη για όλους όσους θέλουν να τρώνε σωστά και πλήρως. Η απώλεια βάρους, θα βοηθήσει να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά χωρίς αγχωτική δίαιτα και εξουθενωτική πείνα. Εκείνοι που θέλουν να κερδίσουν το έλλειμμα βάρους, τα προϊόντα αυτά θα σας βοηθήσουν να γίνετε γρήγορα καλύτεροι. Οι αθλητές θα μπορούν εύκολα να κατασκευάσουν μυϊκή μάζα.

Λειτουργική τροφή Δίαιτα ενέργειας: τιμή και πώληση

Για να αγοράσετε λειτουργική τροφή Energy Diet, αρκεί να τοποθετήσετε μια παραγγελία μέσω του καλαθιού και να επιλέξετε βολικές μεθόδους πληρωμής και παράδοσης. Οι κάτοικοι της πρωτεύουσας μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες μιας υπηρεσίας ταχυμεταφορών ή να επικοινωνήσουν με το σημείο πώλησης. Για περιφερειακούς αγοραστές είναι διαθέσιμες υπηρεσίες μεταφορικών εταιρειών και ταχυδρομική παραγγελία.

Για τις περιφέρειες, ο δωρεάν αριθμός είναι 8 800 550-52-96.

Διαβουλεύσεις σχετικά με την επιλογή της λειτουργικής διατροφής Ενέργεια Διατροφή

Για να επιτευχθεί η μέγιστη αποδοτικότητα στην κατανάλωση προϊόντων ενεργειακής διατροφής, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το κατάλληλο πρόγραμμα για τη χρήση τους. Επικοινωνήστε με τους ειδικούς μας για συμβουλές για να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Λειτουργική διατροφή

Το Energy Diet Omelet είναι ιδανικό για πρωινό, επειδή μαγειρεύεται απλά και γρήγορα. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Η κρεμώδης γεύση του ζεστού βρώμης με γάλα θα σας υπενθυμίσει την παιδική σας ηλικία και θα ενεργοποιήσετε. Το Oatmeal Energy Diet δεν είναι μόνο ένα οικείο πρωινό, αλλά και ένα πλούσιο ζεστό πιάτο για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Στη συσκευασία 630g, 14 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Ενεργειακή δίαιτα Κοκτέιλ μπανάνας - Η παραδοσιακή γεύση ενός δροσερού κοκτέιλ μπανάνας. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Η γεύση του ελαφρώς λιωμένου παγωτού, γνωστού από την παιδική ηλικία - λεπτό και ελαφρώς πικάντικο - καθιστά την βανίλια ένα ιδανικό ελαφρύ επιδόρπιο. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Η πλούσια και πικρή γεύση του καφέ με το κτυπημένο γάλα είναι ένα κοκτέιλ καπουτσίνο, ένα υπέροχο και, το σημαντικότερο, ένα υγιές ξεκίνημα της ημέρας. Περιέχει φυσική καφεΐνη. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Ενέργεια Διατροφή Φράουλες - η γλυκιά γεύση ώριμων μούρων καλοκαίρι. Συνδυασμένο με δροσερό γάλα, αυτό το κοκτέιλ τελειώνει πάντα πολύ γρήγορα. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Για όσους επιθυμούν να ξυπνήσουν από την αναζωογονητική μυρωδιά του φρεσκοκομμένου καφέ, ένα ειδικό κοκτέιλ στη συλλογή ED - Coffee. Περιέχει φυσική καφεΐνη. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Η γεύση του δάσους που ζεσταίνεται από τον ήλιο θα απολαμβάνει το γλυκό δόντι οποιασδήποτε ηλικίας. Τα κόκκινα φρούτα είναι ένα από τα πιο λαμπερά και πιο δροσιστικά κοκτέιλ στη συλλογή Energy Diet. Συνιστάται στη θέση. Δεν περιέχει γάλα και αυγά. Είναι σημαντικό! Εάν δεν χρησιμοποιείτε γάλα - προετοιμάστε ένα μέρος των λειτουργιών.

ED Chocolate είναι ένα πραγματικό εύρημα για όσους δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκά. Η πλούσια πλούσια γεύση δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Πλούσια, ζεστή ενέργεια Μπιζέλια διατροφής - μια ορεκτική έκδοση μιας παραδοσιακής ρωσικής σούπας με καπνιστή γεύση. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Χάρη στην κρεμώδη συνεκτικότητα και την εκφραστική γεύση των ζαχαρωτών ενεργειακής διατροφής, τα μανιτάρια μοιάζουν με τις έξοχες σούπες κρέμας από τους ευρωπαίους σεφ. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

ED Κοτόπουλο Σούπα με λαχανικά δημιουργήθηκε ειδικά για εκείνους που δεν μπορούν να φανταστούν ένα δείπνο χωρίς ένα αρωματικό ζεστό πιάτο, καρυκευμένο με βότανα και μπαχαρικά. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Η γεύση των καλοκαιρινών λαχανικών στο ενεργειακό διαιτολόγιο των λαχανικών συμπληρώνεται από το πικάντικο άρωμα της ρίγανης, κάρυ και μαϊντανό. Αυτή η ελαφριά αλλά πλούσια σούπα μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Ενεργειακή Δίαιτα Ζεστή Κρέμα Σούπα Ντομάτα με λεπτό σκόρδο αρωμάτων καταπραΰνει την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα και η γλυκιά και ξινή γεύση των ντοματών δίνει στο πιάτο μια ιδιαίτερη πικάντικη ατμόσφαιρα που θα κατακτήσει ακόμα και τον πιο απαιτητικό γκουρμέ. Στη συσκευασία 450 g, 15 μερίδες. Παράγονται: LABORATORIES SVM, Γαλλία...

Εταιρικός αναδευτήρας για μαγείρεμα τμήματα ενεργειακής διατροφής. Σφραγισμένο, ανθεκτικό στις μηχανικές καταπονήσεις. Η κυρτή κλίμακα μέτρησης σάς επιτρέπει να τηρείτε την ακριβή συνταγή και τον διαιρούμενο κόσκινο - για να αναμίξετε το κοκτέιλ χωρίς σβώλους.

Εταιρικός αναδευτήρας για μαγείρεμα τμήματα ενεργειακής διατροφής. Σφραγισμένο, ανθεκτικό στις μηχανικές καταπονήσεις. Η κυρτή κλίμακα μέτρησης σάς επιτρέπει να τηρείτε την ακριβή συνταγή και τον διαιρούμενο κόσκινο - για να αναμίξετε το κοκτέιλ χωρίς σβώλους.

Χρήσιμα άρθρα για τη διατροφή

8 Νοε 2017 Πρόγραμμα Ενέργειας Slim
Το πρόγραμμα Energy Slim ενεργοποιεί σταδιακά τους φυσικούς μηχανισμούς απώλειας βάρους, διεγείροντας τις μεταβολικές διαδικασίες και την καύση των συσσωρευμένων αποθεμάτων λίπους
Για 25 ημέρες είναι πραγματικά δυνατό να ρίξετε μέχρι 10-15 kg υπερβολικού βάρους, μέχρι -15 cm στη μέση, - 2 μεγέθη σε ρούχα!

10 Ιούλ 2017 Δίαιτα ενέργειας ή πρωτεΐνη
Η εταιρεία μας παράγει και προσφέρει υψηλής ποιότητας προϊόντα στη ρωσική αγορά, η οποία δεν έχει αναλογικά στη Ρωσία! Η ενεργειακή διατροφή θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε όλα τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, καθώς και να μειώσετε το βάρος.

25 Μαΐου 2017 Φυσική ισορροπία ή ενεργειακή διατροφή;
Παρέχουμε στους πελάτες μας μια επιλογή μόνο μεταξύ των προϊόντων υψηλότερης ποιότητας. Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, η σειρά φυσικού ισορροπίας είναι κατάλληλη, η σύνθεση των θρεπτικών ουσιών στα προϊόντα αυτά ανταποκρίνεται πλήρως στις καθημερινές ανάγκες.

23 Μαΐου 2017 Prana Food or Energy Diet?
Σε σχεδόν κάθε βήμα μπορείτε να συναντήσετε τις ανακοινώσεις διαφόρων ειδών δίαιτας, οι οποίες υπόσχονται από τώρα και στο εξής τα ταχύτερα δυνατά αποτελέσματα στον συντομότερο δυνατό χρόνο. Στο πλαίσιο της ποικιλίας των προϊόντων αυτών, η Prana Food ή η ενεργειακή διατροφή είναι η πιο απαιτητική.

21 Μαΐου 2017 Ενεργειακή δίαιτα ή ενεργειακή διατροφή Έξυπνη;
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτής της σειράς προϊόντων είναι η ποικιλομορφία της. Τι αξίζει μόνο σούπα "Μανιτάρια", τα οποία μπορούν να προετοιμαστούν με τη βοήθεια του μπαναλισμού προσθήκη ζεστό γάλα.

15 Μαΐου 2017 Λειτουργική τροφή
Η λειτουργική διατροφή κορεσίζει το ανθρώπινο σώμα με τα απαραίτητα αμινοξέα, μέταλλα, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Το φαγητό σας επιτρέπει να κορεστείτε το σώμα και να επηρεάσετε όλες τις λειτουργίες του.

13 Μαΐου 2017 Herbalife ή ενεργειακή διατροφή;
Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να χάσουν βάρος, αλλά ο καθένας δεν μπορεί να πάρει το χρόνο να πάει στην πισίνα ή το γυμναστήριο. Στη σύγχρονη εποχή υπάρχει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να πάτε στο γυμναστήριο - κοκτέιλ για την απώλεια βάρους.

2 Οκτ 2016 Απώλεια βάρους ανάλογα με τον τύπο του αριθμού

Κάθε γυναίκα θέλει να φαίνεται τέλεια, αλλά δεν καταφέρνει όλοι. Ορισμένοι παρεμποδίζουν την κατασκευή σώματος. Τα κορίτσια δεν δίνουν προσοχή στο είδος της φιγούρας τους και στην πραγματικότητα πρέπει να ξεκινήσουν από αυτό, επιλέγοντας το σύστημα φαγητού και το σύνολο των ασκήσεων.

1 Οκτ. 2016 Αδυνάτισμα και Σόδα
Η σόδα ψησίματος στη ζωή ενός ατόμου είναι το κυρίαρχο προϊόν που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική και σε άλλες μορφές. Μετά το επιτραπέζιο αλάτι παίρνει τη δεύτερη θέση στην ανθρώπινη κατανάλωση.

30 Σεπ 2016 Αδυνάτισμα στην κοιλιακή μάζα
Η επιθυμία να χάσετε βάρος, να αφαιρέσετε αυτές τις επιπλέον κιλά και λίπος είναι απολύτως φυσική για εκείνους που είναι πραγματικά περιττοί. Αλλά συχνά συμβαίνει να κάθονται στις εξαντλητικές δίαιτες, να περιμένετε το αποτέλεσμα και το μίσος λίπος στο στομάχι σας δεν πηγαίνει πουθενά.

Έναρξη 1 2 3 4 5 Τερματισμός

Η NL International (NLstar) έχει 15ετή ιστορία. Σήμερα είναι ένα διεθνές εμπορικό σήμα που δημιουργεί και πωλεί με το δικό του εμπορικό σήμα:

• υγιεινά τρόφιμα (ενεργειακή διατροφή, προϊόντα αδυνατίσματος Energy Slim, αθλητική διατροφή Energy PRO, φρουτοσαλάτα, τσάι βοτάνων), σχεδιασμένα για να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του σύγχρονου ενεργού ατόμου.
• καινοτόμα καλλυντικά για άνδρες και γυναίκες.
• οικολογικά ασφαλή μέσα πλύσης και καθαρισμού.

Λειτουργική δίαιτα για την ενέργεια των τροφίμων

Συγγραφέας
Ενεργειακή αθλητική ζωή

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες της ιστοσελίδας energysportlife.ru, καθώς και φίλαθλοι και λάτρεις του υγιεινού τρόπου ζωής. Εκείνοι που έχουν εκπαιδεύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και τακτικά για να επιτύχουν ορισμένες αναλογίες σώματος γνωρίζουν πολύ καλά ότι το κλειδί για τη διαχείριση της σωματικής ικανότητας τους έγκειται στην σωστή διατροφή και την τακτική άσκηση.

Αλλά η διατροφή είναι πάντα στην πρώτη θέση, οπότε αν ξεκινήσετε απλά τη συναρπαστική πορεία σας προς τον κόσμο της φυσικής κατάστασης, θα πρέπει να καταλάβετε τα βασικά της διατροφής και η επικεφαλίδα "Τρόφιμα και Δίαιτα" θα σας βοηθήσει με αυτό.

Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε ποια είναι η λειτουργική διατροφή, ας μιλήσουμε για τη διατροφική ενεργειακή διατροφή σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη της.

Τι είναι η λειτουργική διατροφή;

Η λειτουργική διατροφή δεν είναι απλώς ένα προϊόν στο οποίο οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες (απλοί και σύνθετοι) συνδυάζονται σε μια βέλτιστη ποσότητα και επίσης περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα.

Η ουσία της λειτουργικής διατροφής βρίσκεται στο όνομά της, δηλαδή έχει σχεδιαστεί για να επιτελεί μια συγκεκριμένη λειτουργία, δηλαδή να δημιουργεί ένα ενεργειακό έλλειμμα λόγω μιας μικρής ποσότητας υδατανθράκων και να παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, δηλαδή με ένα πλήρες σύνολο αμινοξέων.

Η λειτουργική διατροφή μπορεί και πρέπει να χρησιμοποιηθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της διατροφής ή στη γλώσσα του αθλητισμού, το στέγνωμα του σώματος, καθώς και κατά τη διάρκεια της ενεργού σειράς μυϊκής μάζας.

Η πρωτεΐνη με ένα πλήρες σύνολο αμινοξέων, θα χρησιμοποιηθεί πιο αποτελεσματικά από το σώμα για να αποκαταστήσει και να χτίσει μυϊκό ιστό. Αυτό το προϊόν είναι ιδανικό για το κλείσιμο παραθύρων πρωτεϊνών-υδατανθράκων.

Προετοιμάστε μια ειδική λειτουργική τροφή μπορεί να είναι αρκετά γρήγορα, όπως λένε "εδώ και τώρα", δηλαδή, είναι ήδη έτοιμη, απλά πρέπει να αναμίξετε τη σκόνη με γάλα ή νερό, όπως κάποιος περισσότερο, ανακατέψτε καλά σε ένα αναδευτήρα και voila, το προϊόν είναι έτοιμο για χρήση.

Τώρα, στις περισσότερες πηγές, αν μπορούν να χαρακτηριστούν ως τέτοιοι, η λειτουργική διατροφή διαφημίζεται ενεργά ως μέσο αποτελεσματικής διόρθωσης του σώματος.

Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, και η λειτουργική διατροφή πληροί έναν από τους κύριους κανόνες, δημιουργεί ένα ενεργειακό έλλειμμα, αλλά, και ποιος θα εκπληρώσει έναν άλλο κανόνα; Ως εκ τούτου, η λειτουργική δίαιτα ενεργειακής διατροφής για την απώλεια βάρους είναι μια καλή βοήθεια για την επίτευξη αυτού του στόχου, αλλά όχι πανάκεια.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα προϊόντα αυτά είναι στερεά χημεία, δεν είναι, ακριβέστερα δεν είναι καθόλου. Φυσικά, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα τέτοιο προϊόν, χρησιμοποιήθηκαν μερικές μέθοδοι μετασχηματισμού, αλλά το προϊόν συντέθηκε από φυσικές ουσίες, αυτό είναι σημαντικό.

Η ενεργειακή διατροφή πληροί όλες τις απαιτήσεις της λειτουργικής διατροφής. Οι αρχές της λειτουργικής διατροφής είναι ότι περιέχει πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες στις σωστές αναλογίες και επίσης διαθέτει 12 βιταμίνες και 11 μέταλλα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη σύνθεση της ενεργειακής διατροφής.

Και έτσι, η ενεργειακή διατροφή περιλαμβάνει:

Σκίουροι

18 πρότυπα αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων αμινοξέων που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει μόνο του:

Η ενεργειακή διατροφή περιέχει σογιέλαιο, το οποίο περιλαμβάνει περίπου 30 ιχνοστοιχεία, ακόρεστα λιπαρά οξέα, καθώς και βιταμίνη Ε1 (τοκοφερόλη), η οποία χρησιμεύει ως φυσικό αντιοξειδωτικό και είναι απαραίτητη για την εξουδετέρωση της επίδρασης των ελεύθερων ριζών.

Υδατάνθρακες

Η ενεργειακή διατροφή συνδυάζει πολύπλοκους και απλούς υδατάνθρακες. Οι απλοί υδατάνθρακες αυξάνουν απότομα τη ζάχαρη στο αίμα και οι περίπλοκοι υδατάνθρακες τη διατηρούν στο απαιτούμενο επίπεδο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Από απλούς υδατάνθρακες χρησιμοποιείται δεξτρόζη, σύνθετοι υδατάνθρακες, άμυλο και μαλτοδεξτρίνες.

Διαιτητικές ίνες (ίνες)

Η σύνθεση της ενεργειακής δίαιτας περιλαμβάνει φυσικές διαιτητικές ίνες, όπως:

Βιταμίνες

Από τις βιταμίνες, η ενεργειακή διατροφή περιέχει:

- βιταμίνες Β,

Ορυκτά

Τα ορυκτά του προϊόντος περιλαμβάνουν:

- Μια μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και άλλων.

Συμπερασματικά

Για να χρησιμοποιήσετε τη διατροφική ενεργειακή διατροφή στη διατροφή σας ή όχι, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε. Όποιος προσπαθεί να αλλάξει τη σύνθεση του σώματός του αργά ή γρήγορα έρχεται σε κάποια συγκεκριμένη σειρά προϊόντων που είναι νόστιμο και βολικό.

Κατά καιρούς, θέλουμε κάποια ποικιλία, αλλά επιτρέποντάς μας αυτή την ποικιλομορφία, μπορούμε να αρνηθούμε όλες τις προσπάθειες, σε αυτή την περίπτωση δίαιτα ενέργειας και παρόμοια προϊόντα μας επιτρέπουν να χαλαρώνουμε χωρίς να βλάψουμε τη φιγούρα μας.

Επειδή όταν τα χρησιμοποιούμε, γνωρίζουμε ότι υπάρχει ισορροπία μεταξύ πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων και δημιουργείται το απαραίτητο ενεργειακό έλλειμμα λόγω των υδατανθράκων και αυτό πρέπει να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση.

(Επισκέφτηκε 100 φορές, 1 επισκέψεις σήμερα)

Λειτουργική τροφή Ενεργειακή διατροφή, σχόλια

Λειτουργική διατροφή Η ενεργειακή διατροφή δεν είναι μόνο κοκτέιλ επιδόρπιο. Αυτό είναι ένα προϊόν που μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα, δίνοντας στο σώμα μια καλή ώθηση για την απώλεια βάρους. Η καθημερινή χρήση των 1-2 μερίδων του κοκτέιλ θα επαναφέρει εύκολα σε 4-5 κιλά ανά μήνα και ο συνδυασμός με τη σωματική δραστηριότητα θα δείξει ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα.

Η Δίαιτα Διατροφής Ενέργειας είναι μια υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, τόσο λαχανικά όσο και ζώα. Αυτός ο συνδυασμός απορροφάται καλά και ένα τμήμα μπορεί να ικανοποιήσει την καθημερινή ανάγκη για αυτά τα στοιχεία.

Εάν η απώλεια βάρους σχεδιάζεται με βάση τη φυσική δραστηριότητα, τακτική προπόνηση, τότε ο αριθμός των μερίδων συνιστάται να αυξηθεί σε 2, προκειμένου να δοθεί στους ιστούς οι απαραίτητες ουσίες για την οικοδόμηση μυών.

Επίσης στη σύνθεση - αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα.

Γενικές συστάσεις

Χρησιμοποιήστε ένα κοκτέιλ αντί για μεσημεριανό, απογευματινό τσάι ή δείπνο κάθε μέρα. Είναι καλό να ικανοποιήσετε την πείνα σας, να ηρεμήσετε την όρεξή σας και να σας επιτρέψουμε να ελέγχετε καλύτερα την ημερήσια ποσότητα θερμίδων στη διατροφή σας.

Αν δεν παίζετε σπορ, σταματήστε σε δόση 1 μερίδα την ημέρα (μπορεί να χωριστεί σε πολλές δόσεις).

Εάν προπονούνται, αντέχουν ή καρδιο, τότε ο αριθμός των μερίδων μπορεί να αυξηθεί σε δύο.

Μέθοδος μαγειρέματος

1 σέσουλα (προσαρτημένη) πρέπει να αραιώνεται με 200 ml νερού ή αποβουτυρωμένου γάλακτος, ανακινείται καλά (σε αναδευτήρα, αναμικτήρα) μέχρι ομοιογενές μείγμα.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Θυμηθείτε ότι το προϊόν περιέχει πρωτεΐνη, η οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβής για άτομα με ασθένειες του ήπατος και των νεφρών. Όταν παίζετε αθλήματα, προτιμάτε τις προπονήσεις cardio, αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, και την προπόνηση δύναμης, εάν διορθώσετε τη σιλουέτα με τη βοήθεια του σχηματισμού μυών.

Κριτικές

Οι ανασκοπήσεις που μπορείτε να βρείτε στην πρακτική του ελέγχου του βάρους με αυτό το προϊόν σας δίνουν την ελπίδα για την καλύτερη ακόμη και για εκείνους που για κάποιο λόγο απέχουν πολύ από τον αθλητισμό.

Σύμφωνα με αυτούς που έχουν χάσει βάρος, το συναίσθημα κορεσμού, το οποίο έρχεται ακόμα και μετά από ένα μικρό κομμάτι κοκτέιλ, έχει μεγάλη σημασία. Αυτός είναι ο μακρύς κορεσμός, επιτρέποντάς σας να περιμένετε εύκολα το επόμενο προγραμματισμένο γεύμα και να μην "σπάσετε" σε περιττά σνακ.

Φυσικά, ως αποτέλεσμα του ελέγχου της διατροφής έρχεται η πολυαναμενόμενη απώλεια βάρους.

Αγοράστε ένα προϊόν από εξουσιοδοτημένο αντιπρόσωπο στη Ρωσία. Θα παρέχει γρήγορη παράδοση πιστοποιημένου προϊόντος υψηλής ποιότητας που θα ικανοποιεί τις δηλωμένες ιδιότητες.

http://fitness-for-man.com/funktsionalnoe-pitanie-enerdzhi-diet.html