Κύριος Γλυκά

Μάθετε ποιες ασκήσεις δεν μπορούν να γίνουν με την κιρσοκήλη; Και επίσης ποια φορτία είναι χρήσιμα για την πρόληψη;

Η βαρικοκήλη είναι μια ασθένεια του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος, το οποίο πρακτικά δεν εκδηλώνεται και δεν προκαλεί ενόχληση στα αρχικά στάδια.

Με αυτή τη διάγνωση, θα πρέπει να προσαρμόσετε λίγο τη ζωή σας, ειδικά στον τομέα του αθλητισμού.

Είναι δυνατό να παίζετε αθλητικά με κιρσοκήλη;

Η διάγνωση της κιρσοκήλης δεν είναι μια πρόταση, αλλά αξίζει λίγο να προσαρμόσει τη ζωή σας. Εάν είστε ενεργός και αρέσει να παίζετε αθλήματα, τότε αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως καλή πρόληψη αυτής της ασθένειας, αλλά δεν πρέπει να ασχολείστε με την άρση βαρών και να υπερφορτώνετε πολύ το σώμα σας, καθώς μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.

Αν εφαρμόζετε μόνο ελαφρά φορτία, τότε μπορείτε να σταματήσετε την ανάπτυξη της κιρσοκήλης.

Εάν κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας αρχίσετε να αισθάνεστε ταλαιπωρία, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με τον τύπο της λειτουργίας, μπορείτε να επιστρέψετε στον κανονικό σας τρόπο ζωής σε ένα μήνα ή έξι μήνες.

Ποια αθλήματα είναι καλύτερα να αποκλείσετε;

Οι ειδικοί δεν συνιστούν τέτοια αθλήματα που σχετίζονται με την ένταση στους μυς του Τύπου, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.

Επιπλέον, αν οι ασκήσεις σωματικής άσκησης δεν προκαλούν δυσφορία στην περιοχή του σκρουτού, δεν αντενδείκνυνται.

Στην πραγματικότητα, κάθε περίπτωση εξετάζεται μεμονωμένα.

Ωστόσο, υπάρχουν σαφείς κανόνες σχετικά με τον αθλητισμό, που αναπτύσσονται για ασθενείς με 3 στάδια ανάπτυξης αυτής της ασθένειας:

  1. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη ζωή σας τη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την άρση βαρών.
  2. Δεν συνιστάται η συμμετοχή σε ιππικό άθλημα.
  3. Το ποδήλατο και η μοτοσυκλέτα σε επαγγελματική βάση πρέπει επίσης να αποκλειστούν πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Εάν για εσάς αυτές οι σωματικές δραστηριότητες είναι επαγγελματικές, τότε απαιτείται επειγόντως μια επιχείρηση, καθώς η περαιτέρω ανάπτυξη της κιρσοκήλης μπορεί να προκαλέσει στειρότητα και ορισμένα άλλα προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα.

Τι ασκήσεις πρέπει να γίνουν με την κιρσοκήλη;

Όλοι οι τύποι αθλημάτων είναι ιδανικοί ως προληπτικό μέτρο για αυτή την ασθένεια. Επιπλέον, μια τέτοια δραστηριότητα θα σας επιτρέψει να είστε σε καλή κατάσταση και να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μπορείτε να επιλέξετε τα εξής:

  1. Κολύμπι
  2. Τρέξιμο
  3. Πεζοπορία
  4. Αθλητισμός.
  5. Εργασία με μικρούς αλτήρες.
  6. Ταχύτητα πατινάζ και ούτω καθεξής.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η ήπια σωματική δραστηριότητα μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου σε πρώιμο στάδιο, γεγονός που θα εξαλείψει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης. Αλλά αν έχετε αυτή τη διάγνωση, τότε πρέπει να ελέγχετε κάθε χρόνο από έναν ουρολόγο για να βεβαιωθείτε ότι η ασθένεια δεν προχωράει.

Αντενδείξεις σε διαφορετικά στάδια

Τώρα μάθετε ποιες ασκήσεις δεν μπορούν να γίνουν με την κιρσοκήλη;

Στο πρώτο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, οι άνδρες δεν αισθάνονται δυσφορία, συνεπώς συνεχίζουν να ασχολούνται με τα αγαπημένα τους αθλήματα. Επιπλέον, είναι σχεδόν αδύνατο να εντοπιστεί η ασθένεια στο αρχικό στάδιο.

Ο μόνος τρόπος ανίχνευσής του είναι να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση ή επίσκεψη σε ουρολόγο σε σχέση με άλλο πρόβλημα του ουρογεννητικού συστήματος. Έτσι, σε αυτό το στάδιο δεν υπάρχουν περιορισμοί στον αθλητισμό.

Στο δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της κιρσοκήλης, ένας άνθρωπος μπορεί να παρουσιάσει έναν ελαφρό πόνο έλξης στην περιοχή του οσχέου μετά από ιδιαίτερα σκληρές προπονήσεις. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι η ασθένεια εξελίσσεται, γι 'αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αυτός ο ειδικός θα είναι σε θέση να σας δώσει μια λίστα με τα αθλήματα που μπορείτε να κάνετε. Θα αντικατοπτρίζει πλήρως το τρέχον στάδιο ανάπτυξης της νόσου και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Κατά τη διάγνωση του τρίτου σταδίου ανάπτυξης της κιρσοκήλης, συνιστάται να αποφεύγεται οποιαδήποτε υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, ο ίδιος ο ασθενής δεν θέλει να παίζει σπορ, όπως με την ένταση των κοιλιακών μυών θα αντιμετωπίσει έντονο πόνο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις παραμένουν ακόμη και όταν περπατάτε.

Αθλητισμός μετά από εγχείρηση

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης πρέπει να αποφεύγεται κάθε άθλημα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της κιρσοκήλης ή άλλης ασθένειας που σχετίζεται με χειρουργική επέμβαση.

Όταν ανακτήσετε πλήρως από τη χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να επιστρέψετε στον κανονικό σας τρόπο ζωής. Αν δεν έχετε παίξει προηγουμένως αθλήματα, τότε προσπαθήστε να επιλέξετε το ελαφρύ άθλημα που είναι πιο κοντά σε σας και να του δώσετε χρόνο, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

Αυτό θα είναι αρκετό για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψει τον κίνδυνο της κιρσοκήλης.

Μετά την απόρριψη, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με την επιλογή του αθλητισμού. Θα είναι σε θέση να προτείνει την καλύτερη επιλογή, λαμβάνοντας υπόψη τη γενική κατάσταση του σώματός σας και τις μεμονωμένες δυνατότητές του.

Δεδομένου ότι σε κάθε περίπτωση, η ασθένεια varicocele προχωρεί διαφορετικά, για να προσδιοριστεί το είδος του αθλητισμού που είναι διαθέσιμο σε μία ή την άλλη περίπτωση είναι με έναν ειδικό. Το γεγονός είναι ότι πρέπει να λάβετε υπόψη τη γενική κατάσταση του σώματος, τον τύπο απασχόλησης, τον τρόπο ζωής, τον συγγενή και αποκτηθέντα κατά τη διάρκεια της ασθένειας και πολλά άλλα.

Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια σταματά την ανάπτυξή της, φτάνοντας σε κάποιο στάδιο. Στην περίπτωση αυτή, ένας άνθρωπος μπορεί να επιλέξει σχεδόν οποιοδήποτε άθλημα κατά την κρίση του.

Μάθετε αν είναι δυνατή η ανάκτηση χωρίς χειρουργική επέμβαση; Ποιες είναι οι δημοφιλείς μέθοδοι καταπολέμησης της νόσου;

Εάν θέλετε να καταργήσετε τους περιορισμούς που ισχύουν για τον αθλητισμό με την κιρσοκήλη, είναι προτιμότερο να λειτουργείτε σε αυτό, ανεξάρτητα από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η νόσος.

Έτσι, διαπιστώσαμε ότι η κιρσοκήλη και ο αθλητισμός δεν είναι ασυμβίβαστες έννοιες. Και μάλιστα οδήγησε χρήσιμες ασκήσεις με κιρσοκήλη.

http://varikoz.guru/muzhskie-polovye-organy/sport-pri-varikotsele.html

Varicocele και αθλητισμός: είναι αυτές οι έννοιες συμβατές;

Λόγω της στενής σχέσης, η κιρσοκήλη και ο αθλητισμός θεωρούνται συχνά μαζί. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τον τρόπο ζωής ενός ανθρώπου και προκαλεί ενόχληση, η οποία μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Είναι δυνατόν να παίξουμε αθλήματα με την παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας;

Η ουσία του προβλήματος

Η βαρικοκήλη είναι μια κιρσώδης φλέβα που βρίσκεται στην βουβωνική χώρα ενός άνδρα. Σε αυτή την ασθένεια, επηρεάζεται η περιοχή των όρχεων και του σπερματικού καλωδίου, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της σεξουαλικής λειτουργίας.

Στην αρχική φάση της ανάπτυξης της παθολογίας, τα συμπτώματα πρακτικά δεν εκδηλώνονται. Το πρόβλημα μπορεί να ανιχνευθεί τυχαία όταν εξεταστεί από γιατρό.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, εντοπίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
  • άγχος;
  • μόνιμη ταλαιπωρία.
  • πρήξιμο των φλεβών (χαρακτηριστικές προσκρούσεις κάτω από το δέρμα).

Υπάρχει στασιμότητα του αίματος και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Συχνά υπάρχει μια αλλαγή στην κατεύθυνση της εκροής αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, η ταλαιπωρία με την κιρσοκήλη εξαφανίζεται μετά από μια ξαπλωμένη θέση.

Εάν δεν κάνετε τίποτα, η κιρσοκήλη είναι γεμάτη με τέτοιες επιπλοκές:

  • τσίμπημα του σπερματικού κορδονιού.
  • μείωση της ποσότητας και της ποιότητας του σπέρματος ·
  • στειρότητα;
  • παραβιάσεις της ισχύος.

Η βαρικοκήλη μπορεί να αναπτυχθεί ως πρωταρχική παθολογία στην εφηβεία ή δευτερευόντως σε σχέση με άλλες ασθένειες ή την εμφάνιση όγκων στην κοιλιακή περιοχή μετά από 20 χρόνια. Μετά την εφηβεία, η πιθανότητα εμφάνισης της παθολογίας του πρωτογενούς γένους είναι μηδέν.

Αθλητική επιρροή

Ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της κιρσοκήλης είναι ο αθλητισμός. Η υπερβολική σωματική άσκηση, ειδικά με ακατάλληλη κατανομή βάρους, μπορεί να προκαλέσει διαταραγμένη ροή αίματος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Η υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια της ανύψωσης βάρους είναι η κύρια αιτία της παθολογίας.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι για να αποφευχθεί η εμφάνιση κιρσοκήλου, θα πρέπει να σταματήσετε να παίζετε αθλήματα. Είναι σημαντικό να φορτώσετε σωστά το φορτίο. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει επαγγελματίες bodybuilders και αρσιβαρίστες. Οι ελαφρές γυμναστικές ασκήσεις και τα μέτρια φορτία δύναμης, αντίθετα, μπορούν να ελαφρύνουν την κατάσταση του ασθενούς και ακόμη και να αποτρέψουν κάπως κιρσώδεις φλέβες.

Στη θεραπεία της κιρσοκήλης, οι θεραπευτικές ασκήσεις συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα υποχρεωτικής θεραπείας. Στα αρχικά στάδια, μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου, αποφεύγοντας έτσι την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα επιλέγεται ξεχωριστά, εστιάζοντας στην κατάσταση και τις αισθήσεις του ασθενούς.

Η σωστή άσκηση έχει τα εξής αποτελέσματα:

  • αποκαθιστά την κανονική κυκλοφορία του αίματος
  • την εξάλειψη του πόνου και της έντασης στο όσχεο.
  • βελτίωση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.
  • να αυξήσει την ισχύ των ανδρών.

Φυσικά, οι ασκήσεις και μόνο δεν είναι αρκετές, για μέγιστο αποτέλεσμα θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα πλήρες σύνολο μέτρων.

Είδη ασκήσεων

Για να μην επιδεινώσετε την κιρσοκήλη και να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας στους ελαφρούς προληπτικούς τύπους άσκησης.

Προτείνονται τα ακόλουθα αθλήματα:

  • γενική θεραπευτική άσκηση.
  • γιόγκα
  • κολύμπι?
  • ασκήσεις αναπνοής.

Ιδιαίτερα ευπρόσδεκτοι ανατολικές τεχνικές, οι οποίες συνδυάζουν μέτριες ασκήσεις άσκησης και αναπνοής. Αυτός ο συνδυασμός ενισχύει την επίδραση της εκπαίδευσης και διευκολύνει την πορεία της κιρσοκήλης. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσέξουμε τη γιόγκα, την πρακτική του τσιγκόνγκ, του jianfei, καθώς και του συγκροτήματος Strelnikova.

Το πρωί, κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν από τον ύπνο, συνιστάται να κάνετε ελαφρές ασκήσεις που στοχεύουν στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της ροής αίματος από την περιοχή της πυέλου.

Για τη θεραπεία της κιρσοκήλης, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω ασκήσεις:

  • Κρίτες. Βάλτε τα πόδια σας πλάτος ώμου και στραβίστε αργά στα δάκτυλα των ποδιών. Το σώμα είναι ελαφρώς κεκλιμένο προς τα εμπρός, κρατήστε την ισορροπία με τους γλουτιαίους μυς. Ο αριθμός επαναλήψεων - από 10 έως 30 για μία προσέγγιση.
  • Κλίνει προς τα εμπρός. Σταθείτε ίσια, βάλτε τα πόδια σας μαζί ή το πλάτος ώμων όπως προτιμάτε. Στρέψτε αργά το σώμα προς τα εμπρός, στρογγυλεύοντας ελαφρώς την πλάτη, χαλαρώνοντας τα χέρια. Στη συνέχεια, σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών και ανασηκώστε τα ροδέλα στα τακούνια.
  • Πύλη της πυέλου. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, κάμπτοντας τα γόνατά σας σε ορθή γωνία. Χέρια χαλαρώστε, βάλτε τα κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω, κρατήστε την για λίγα δευτερόλεπτα και χαμηλώστε το για να κάνετε ένα μικρό χτύπημα στο πάτωμα.
  • Πεταλούδα Καθίστε στο πάτωμα, ισιώστε την πλάτη σας. Συνδέστε τα πόδια ώστε οι κάλτσες και τα τακούνια να έρχονται σε πλήρη επαφή με τη σόλα. Γόνατα χώρια όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθώντας να αγγίξει το πάτωμα. Κάντε τους μια απότομη χαλαρή κίνηση πάνω και κάτω. Μοιάζει με το πτερύγιο των φτερών μιας πεταλούδας.
  • Οι αρχικές κινήσεις γίνονται πάντα στην εισπνοή, και τελικά - σε μια απότομη εκπνοή. Μετά την άσκηση, ξαπλώνετε για λίγα λεπτά στην πλάτη σας, με τα πόδια και τη λεκάνη στο μαξιλάρι, έτσι ώστε το κάτω σώμα σας να είναι πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού. Αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στις κολπικές φλέβες.

Αν κατά την άσκηση οποιασδήποτε άσκησης έχετε δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις, τραβάτε τη βουβωνική χώρα ή τα τσούγματα, σταματήστε αμέσως. Η γυμναστική θα πρέπει να χαλαρώνει, να μην επιδεινώνει τις εκδηλώσεις της νόσου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να επιλέξετε ένα πρόγραμμα μαζί με τον γιατρό σας ή γυμναστήριο άσκησης.

Αντενδείξεις στην πράξη

Δεν είναι πάντα εφικτό να εξασκηθείτε ακόμα και σε ελαφρά αθλήματα. Όταν η κιρσοκήλη αντενδείκνυται σε μεγάλα φορτία, καθώς και σε εκείνους τους τύπους ασκήσεων που προκαλούν δυσφορία στον άνθρωπο στην βουβωνική χώρα. Η άρση βαρών καθώς και οι έντονες ασκήσεις για κοιλιακούς μυς και ραγάδες που προκαλούν ένταση στην περιοχή των ινιανών φλεβών αποκλείονται πλήρως.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο ζήτημα της επίδρασης αυτής της ασθένειας στην ποδηλασία. Οι βραχείες κινήσεις σε επίπεδη επιφάνεια επιτρέπουν τη σωστή διαμόρφωση και θέση του καθίσματος. Μπορείτε να ξεχάσετε την οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις, ειδικά κατά μήκος ενός χωματόδρομου και προσκρούσεων.

Το ποδήλατο δεν είναι ο μόνος περιορισμός. Το ίδιο ισχύει και για ιππασία με μοτοσικλέτα και ιππασία. Οποιαδήποτε προσκρούσεις, δονήσεις, παρατεταμένη συμπίεση των φλεβών μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές ή επανεμφάνιση της κιρσοκήλης, ακόμη και μετά την επιτυχή θεραπεία.

Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσετε περιορισμούς κατά τη διάρκεια της χειρουργικής θεραπείας. Μετά από μικροχειρουργική επέμβαση, κάθε άσκηση απαγορεύεται για 2 εβδομάδες, όχι λιγότερο.

Εάν πραγματοποιήθηκε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή κιρσοκήλη, ο αθλητισμός αποκλείεται για περίοδο τουλάχιστον 4-5 εβδομάδων. Η περίοδος ανάκτησης αμέσως μετά τη λειτουργία διαρκεί 5-10 ημέρες, μέχρι να αφαιρεθεί το ράμμα. Αυτή τη στιγμή, δεν είναι μόνο κατηγορηματικά δεν μπορεί να εμπλακεί, αλλά συνιστάται να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι, στο μέτρο του δυνατού. Ταυτόχρονα, το σπίτι του ασθενούς απελευθερώνεται ήδη τη δεύτερη ημέρα ή ακόμα και την ημέρα της επέμβασης.

Για να μην προκληθεί η ανάπτυξη επαναλαμβανόμενης κιρσοκήλης, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού και να περιορίσετε την επίδραση της σωματικής άσκησης. Μπορείτε να ξεχάσετε τα επαγγελματικά σκληρά αθλήματα, αλλά επιτρέπεται η άσκηση διαφόρων θεραπευτικών ασκήσεων και η διατήρηση της συνολικής φυσικής σας ικανότητας επιτρέπεται και ακόμη και ενθαρρύνεται!

http://ovenax.ru/zabolevaniya/varikocele/varikocele-i-sport

Υποστηρίξτε το σώμα είναι φυσιολογικό: είναι δυνατό να παίξετε αθλήματα με κιρσοκήλη και ποιες;

Η αγγειακή νόσο απαιτεί ενεργό τρόπο ζωής χωρίς περιττή υπερφόρτωση. Η βαρικοκήλη δεν αποτελεί εξαίρεση.

Εξαλείψτε την στάση του αίματος, μειώστε τον κίνδυνο θρόμβωσης, μειώστε την ένταση άσκησης, ασκείστε, γυμναστική στο σπίτι και μια ισορροπημένη διατροφή.

Πόσο συμβατά είναι η κιρσοκήλη και ο αθλητισμός; Εξετάστε όλες τις αποχρώσεις.

Χαρακτηριστικά της νόσου

Η βαρικοκήλη είναι ασθένεια που σχετίζεται με τη δυσλειτουργία των φλεβικών βαλβίδων. Ως αποτέλεσμα του καθυστερημένου κλεισίματος της ροής του αίματος αλλάζει κατεύθυνση, προκαλώντας μια ισχυρή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την ένταση των τοίχων τους.

Το αποτέλεσμα είναι οι κιρσώδεις φλέβες ενός ή και των δύο όρχεων, καθώς και το σπερματοζωάριο. Ο ασθενής αντιμετωπίζει πόνο, βαρύτητα, γενική δυσφορία, πυρετό και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Το πιο δυσάρεστο από αυτά είναι η πιθανότητα στειρότητας.

Στο στάδιο 3, μόνο η επέμβαση μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή · οι δύο πρώτες φάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Τα φάρμακα και μια ισορροπημένη διατροφή συνταγογραφούνται για τον ασθενή για να ξεφορτωθεί με επιτυχία την ασθένεια. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει: συχνές βόλτες, θεραπευτικές ασκήσεις και αθλήματα.

Είναι δυνατό να παίζετε αθλητικά με κιρσοκήλη;

Οι γιατροί είναι ομόφωνοι - ακόμα και τα πιο έντονα αθλήματα δεν είναι σε θέση να προκαλέσουν κιρσοκήλη. Αυτή η ασθένεια δεν ισχύει για τις επαγγελματικές ασθένειες των αθλητών.

Η ασθένεια συμβαίνει λόγω ενός συνδυασμού παραγόντων: παχυσαρκία, καθιστικός τρόπος ζωής, φάρμακα, κάπνισμα, υπερβολικές δόσεις αλκοόλ. Η αιτία της κιρσοκήλης μπορεί να είναι όχι μόνο ο λανθασμένος τρόπος ζωής, αλλά και η συγγενής φλεβική παθολογία.

Την ίδια στιγμή, η σωματική άσκηση με την κιρσοκήλη μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη της νόσου και να επιδεινώσει τις δυσάρεστες αισθήσεις. Οι βραχυπρόθεσμες πιέσεις στο όριο των δυνάμεων, οι μακρόχρονες προπονήσεις, οι τυχαίοι τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν τη μετάβαση μιας κιρσοκήλης σε μια νέα φάση που απαιτεί άμεση χειρουργική επέμβαση.

Επιλέγοντας τον τύπο της αθλητικής δραστηριότητας και την άσκηση με την κιρσοκήλη, είναι απαραίτητο να προτιμάτε ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν τον τόνο, ενισχύουν τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία. Ταυτόχρονα, τα τραυματικά αθλήματα που απαιτούν μέγιστη πίεση πρέπει να απορρίπτονται.

Λίστα διακοπής

Όταν επιλέγετε αθλητικές δραστηριότητες, πρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση του ασθενούς και τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Η πρώτη φάση της νόσου απαιτεί ελάχιστους περιορισμούς. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τραυματισμούς και υπερβολική υπερφόρτωση, αλλά τα περισσότερα αθλήματα είναι αρκετά κατάλληλα.

Τι να μην κάνετε με την κιρσοκήλη; Συνιστάται να αποφεύγετε τα ακόλουθα αθλήματα:

  • αθλητισμός;
  • Ελληνορωμαϊκή και ελεύθερη πάλη.
  • ιππασία;
  • ποδηλατικοί μαραθώνιοι.
  • σε μεγάλη απόσταση.

Περιορισμοί επιβάλλονται στις τάξεις δύναμης στο γυμναστήριο, που απαιτούν ανύψωση βαρών, barbells και άλλα βάρη.

Απαιτήστε ιδιαίτερη προσοχή και ασκήσεις που σχετίζονται με τον τυμπανιστή. Η έντονη τάση των κοιλιακών μυών μπορεί να προκαλέσει μια αιχμή του αίματος στην περιοχή των βουβωνών, οι πληγείσες φλέβες δύσκολα να αντιμετωπίσουν το αυξημένο φορτίο, στον θύλακα που έχει προσβληθεί υπάρχει ένας πικρός, βαριάς, βαρετός πόνος.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσάρεστες αισθήσεις, η προπόνηση πρέπει να διακόπτεται.

Κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, είναι σημαντικό να αποφευχθεί οποιαδήποτε υπέρταση, ωστόσο, δεν συνιστάται ο περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας.

Τι αξίζει να κάνουμε;

Παρά τους περιορισμούς, οι ασθενείς με κιρσοκήλη έχουν άφθονες ευκαιρίες να επιλέξουν αθλητικά φορτία. Είναι ιδανικά:

  • περπατά με μέτριο ρυθμό.
  • το περπάτημα;
  • τζόκινγκ
  • αναπνευστικές ασκήσεις;
  • πολεμικές τέχνες;
  • κολύμπι?
  • παιχνίδια ομάδας
  • fitness;
  • αθλητικό χορό;
  • γυμναστική.

Πριν πάτε στο γυμναστήριο, συνιστάται να επισκεφθείτε τον θεράποντα ιατρό και να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο άσκησης, καθώς και να βρείτε αντενδείξεις για την κιρσοκήλη. Εάν δεν υπάρχει υπέρταση, τα μαθήματα θα ωφεληθούν μόνο.

Γυμναστική για τους άρρωστους και ανάκαμψη

Οι απλές ασκήσεις στο σπίτι μπορούν να μειώσουν την πίεση στις φλέβες, να επιταχύνουν τη ροή του αίματος και να εξαλείψουν τον κίνδυνο οίδημα. Ένα μικρό συγκρότημα πρέπει να επαναλαμβάνεται καθημερινά, το πρωί ή το βράδυ. Η χρέωση με κιρσοκήλη στους άνδρες δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 15 λεπτά.

Σταθείτε όρθιοι, βάλτε τα πόδια μαζί, τα χέρια χαλαρά κρέμονται κατά μήκος του σώματος. Ανασηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και πέστε απότομα στις φτέρνες σας, αισθανθείτε το τράνταγμα. Η άσκηση μπορεί να περιπλέκεται όταν στέκεστε σε μια μικρή βάση (γυμναστική πλατφόρμα ή χοντρό βιβλίο). Όταν κατεβάζετε τη φτέρνα στο δάπεδο και οι κάλτσες παραμένουν στο στήριγμα.

Όταν στέκεστε, περιστρέψτε τη λεκάνη πρώτα δεξιόστροφα και στη συνέχεια εναντίον της. Κρατήστε τα χέρια σας στη ζώνη ή το γάντζο σας στην κλειδαριά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Λυγίστε προς τα εμπρός και προς τα πίσω, αριστερά και δεξιά.

Πολύ χρήσιμο κλωτσάει το πόδι σε στάση. Για να διατηρήσετε ισορροπία, μπορείτε να ακουμπήσετε το χέρι σας στο πίσω μέρος της καρέκλας. Κάντε 20 εγκεφαλικά επεισόδια με κάθε πόδι, στη συνέχεια κάντε τις ίδιες κινήσεις με το πόδι λυγισμένο στο γόνατο. Ο πόδι του ποδιού στήριξης είναι στο πάτωμα, δεν είναι απαραίτητο να σηκώνεται στα δάκτυλα.

Για να ανακουφίσει την ένταση στην περιοχή της πυέλου και να αυξήσει τη ροή του αίματος μπορεί να καταλήξει σε καταλήψεις. Κάνετε αρκετές ασκήσεις, τοποθετώντας το πόδι το ένα δίπλα στο άλλο ή εξαπλώντας τα πόδια του με το πλάτος του ώμου. Μπορούν να χτυπήσουν μικρά βάρη - για παράδειγμα, με αλτήρες.

Η μείωση της πίεσης στα δοχεία θα σας βοηθήσει να γυρίσετε ξαπλωμένη. Εκτελέστε κινήσεις που προσομοιώνουν την ποδηλασία. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τη λεκάνη σας, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για 8-10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια λυγίστε τα πόδια σας, λυγισμένα στα γόνατα, δεξιά και αριστερά. Συμπληρώστε την άσκηση μπορεί να είναι, χωρίς να βάλετε το πόδι στο πάτωμα και να κάνετε τις κλίσεις στο βάρος.

Μετά την άσκηση, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ των όρχεων, τρίβοντας την περιοχή του οσχέου δεν είναι πολύ αιχμηρές κινήσεις. Είναι σημαντικό να αισθανθείτε μια βιασύνη του αίματος, ενώ ο πόνος δεν πρέπει να αισθάνεται.

Bodybuilding και γιόγκα

Στο πρώτο και το δεύτερο στάδιο της κιρσοκήλης επιτρέπεται το bodybuilding. Είναι σημαντικό να εστιάσετε στην ευεξία, σταματώντας την εκπαίδευση σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων.

Για να βελτιώσετε την ευημερία σας θα βοηθήσετε τα ειδικά ελαστικά εσώρουχα που υποστηρίζουν τους προσβεβλημένους όρχεις σε μια άνετη θέση.

Αθλητές, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και μην επιδιώξετε να δημιουργήσετε μυϊκή μάζα λόγω της κατανάλωσης λιπαρών κρέατος ή στεροειδών.

Το bodybuilding και η κιρσοκήλη είναι ασυμβίβαστα, αν έχετε το τρίτο και το τέταρτο στάδιο. Μετά την απαγόρευση των χειρουργικών επεμβάσεων, ο κίνδυνος υποτροπής είναι πολύ υψηλός.

Υπάρχει πολύ λιγότερος περιορισμός στη γιόγκα της κιρσοκήλης. Οι ασκήσεις με ήρεμο ρυθμό συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος, στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της ροής των λεμφαδένων και στη μείωση του κινδύνου παροξυσμών. Κατά τη διάρκεια των τάξεων, ο ασθενής σπάνια αντιμετωπίζει δυσφορία. Hatha yoga είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Δοκιμάστε μια δημοφιλής άσκηση για τη θεραπεία της κιρσοκήλης αλαζάνα (άροση θέτουν). Ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη, έχει θετική επίδραση στο ηλιακό πλέγμα, ενισχύει τους μυς της πλάτης και δεν υπερφορτώνει τα κοιλιακά.

Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας συνδέουν ίσια πόδια, βραχίονες ελαφρώς μακριά από το σώμα, παλάμες βρίσκονται στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή, ανασηκώστε αργά τα ίσια πόδια και χαμηλώστε τα πίσω από το κεφάλι σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Κανονικοποιήστε την πίεση και σφίξτε τους μύες των ποδιών θα βοηθήσει στάση ψαριών. Θα πρέπει να εκτελείται στο τέλος του συμπλέγματος για μέγιστη έκταση των θερμαινόμενων μυών. Το Pose επηρεάζει τα κύρια κέντρα ενέργειας και δεν απαιτεί ειδική σωματική εκπαίδευση.

Καθίστε στο πάτωμα στη θέση του λωτού (πόδια που διασχίζουν, πόδια που τοποθετούνται στους γοφούς). Κατά την εισπνοή, αργά βυθίστε στην πλάτη σας, βοηθώντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας. Λυγίστε την πλάτη σας, σηκώνοντας το στήθος. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας με τα χέρια πέρα ​​από τους αγκώνες σας. Τα Ηνωμένα χέρια θα λειτουργήσουν ως μια άνετη στάση.

Μια άλλη παραλλαγή είναι η στάση των ψαριών με μια κάμψη προς τα εμπρός. Θα ταιριάζει στους ανθρώπους που δύσκολα αντέχουν στην κλασική στάση. Καθίστε με διπλωμένα πόδια, διπλώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, ενώνοντας το δεξί σας αγκώνα με την αριστερή σας παλάμη. Εισπνεύστε και σιγά-σιγά σκύψτε προς τα εμπρός, αγγίζοντας το στήθος των ποδιών. Κρατήστε για 15-20 δευτερόλεπτα και σταθείτε ίσια. Επαναλάβετε την άσκηση δύο φορές, αλλάζοντας τη θέση των ποδιών και των βραχιόνων.

Έτσι μπορείτε να κάνετε αθλητική κιρσοκήλη; Αθλητισμός, γυμναστική, βόλτες είναι μια εξαιρετική πρόληψη από τη στασιμότητα του αίματος και της λεμφαδίας που σχετίζονται με την κιρσοκήλη. Τα λογικά φορτία και η απουσία υπερβολικού φορτίου θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας και θα σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου.

http://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/varikotsele/sport-pri-v.html

Varicocele και αθλητισμός

Πολλοί άνδρες πάντοτε ενδιαφέρονται για τη συμβατότητα τέτοιων εννοιών όπως η «κιρσοκήλη και ο αθλητισμός». Μπορείτε να κάνετε αθλήματα με αυτή την ασθένεια, και στην περίπτωση του υπερβολικού βάρους πρέπει ακόμη να, αλλά πρέπει να προσεγγίσετε με σύνεση την επιλογή ενός συγκροτήματος θεραπείας άσκησης, αποφεύγοντας περιττή σωματική άσκηση. Η υπερφόρτωση επηρεάζει δυσμενώς την ανάπτυξη της νόσου και επιδεινώνει μια υπάρχουσα κατάσταση.

Αιτίες της παθολογίας

Η βαρικοκήλη στους άνδρες εμφανίζεται στο 15-20% του πληθυσμού και στο 50% των περιπτώσεων η ασθένεια προκαλεί στειρότητα.

Αυτή η παθολογία αναπτύσσεται λόγω συγγενούς υποπλασίας των φλεβικών βαλβίδων και με μεγάλη φυσική άσκηση, η οποία συνοδεύεται από αύξηση της πίεσης στη μικρή λεκάνη και συμβάλλει στην τάνυση των φλεβών. Τα συστηματικά βαριά φορτία προκαλούν επίμονη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Η συχνή δυσκοιλιότητα είναι επίσης αιτία της έντασης των πυελικών οργάνων και της εισροής μεγάλων ποσοτήτων αίματος σε αυτά. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που, μαζί με τα παραπάνω, οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου:

  • κληρονομική υποπλασία της συσκευής βαλβίδων φλεβών.
  • συχνή μεταφορά βαρών.
  • υπέρβαρο;
  • λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος ·
  • διάφορους τραυματισμούς των πυελικών οργάνων.
  • υπερβολικά σφιχτά και σφιχτά εσώρουχα ή παντελόνια.
  • ιππασία άλογο?
  • έλλειψη τακτικής σεξουαλικής ζωής.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Επιτρέπονται αθλήματα για την κιρσοκήλη;

Οι ασκήσεις για την κιρσοκήλη δεν αντενδείκνυνται και μάλιστα χρήσιμες, αλλά κατά την επιλογή του πεδίου των αθλητικών δραστηριοτήτων λαμβάνεται υπόψη το γεγονός ότι ορισμένοι τύποι άγχους στην ασθένεια αυτή είναι απαράδεκτοι. Η σωματική δραστηριότητα από μόνη της δεν οδηγεί στην ανάπτυξη της νόσου, δεδομένου ότι αναπτύσσεται μόνο με την κοινή δράση πολλών με τη μία. Η εξαίρεση για τον αθλητισμό είναι οι άνδρες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Μπορούν να παίξουν αθλήματα μόνο μετά τη λήξη της περιόδου αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση της κιρσοκήλης. Στο στάδιο αποκατάστασης παρουσιάζονται ειδικές ασκήσεις, ασκήσεις και μασάζ των όρχεων.

Τα οφέλη του αθλητισμού με κιρσοκήλη

Η εκτέλεση με κιρσοκήλη θεωρείται έγκυρη άσκηση. Χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό μέτριο φορτίο στο σώμα, αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τη στασιμότητα στα αγγεία, και όμως δεν πρέπει να τρέχετε πολύ σκληρά. Αυτή η ασθένεια παρουσιάζει διαφορετικούς τύπους χορού, κολύμπι, περπάτημα με γρήγορο ρυθμό, αναπνευστικές ασκήσεις, ομαδικά παιχνίδια. Στη διαδικασία του αθλητισμού δεν πρέπει να υπάρχει αίσθημα κόπωσης ή έντασης.

Εάν θέλετε να κάνετε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού, χρειάζεστε μια υποχρεωτική διαβούλευση με έναν γιατρό, καθώς η σωματική άσκηση με την κιρσοκήλη θα πρέπει να εξομαλυνθεί, ειδικά για τους άνδρες που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση.

Απαγορευμένα φορτία

Οι ασθενείς με κιρσοκήλη κατηγορηματικά αντενδείκνυνται για οποιαδήποτε σκληρή προπόνηση, καθώς αποτελούν τον κύριο παράγοντα που συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Ασκήσεις ορίου και δύναμης. Η άντληση των κοιλιακών μυών και των κοιλιακών μυών είναι απαράδεκτη, εξαιτίας αυτού, τα πυελικά όργανα είναι υπερβολικά τεταμένα. Ο κατάλογος των τύπων αθλημάτων, που επιβάλλουν απαγόρευση, περιλαμβάνει την άρση βαρών, όλους τους τύπους πάλης επαφής, αγώνες μαραθωνίου, bodybuilding, ανύψωση barbells και βάρη.

Και επίσης θα πρέπει να αποφύγετε τυχόν φορτία που σχετίζονται με την άμεση τριβή στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και εκείνων των αθλητικών περιοχών που μπορούν να προκαλέσουν σοκ και τραυματισμούς. Αυτές περιλαμβάνουν ιππασία, αγώνες ποδηλασίας, πυγμαχία, καράτε. Συχνά αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε αθλητές που φορούν σφιχτά αθλητικά κοστούμια απαραίτητα για τον τύπο δραστηριότητάς τους. Ο υπερβολικός ερεθισμός των όρχεων που επηρεάζονται από την κιρσοκήλη οδηγεί στην εξέλιξη της νόσου.

http://etovarikoz.ru/vrts/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-varikotsele.html

Αθλητικές δραστηριότητες για άνδρες με κιρσοκήλη

Η βαρικοκήλη είναι μια κατάσταση στην οποία εμφανίζονται οι κιρσοί. Η παθολογία προκαλεί διάφορες αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Η υπογονιμότητα είναι ένα από αυτά. Επομένως, με αυτή τη διάγνωση, ο γιατρός θέτει ορισμένους περιορισμούς. Είναι δυνατόν να συνδυάσουμε την κιρσοκήλη και τον αθλητισμό;

Το άρθρο θα πει:

Είναι δυνατό να παίζετε αθλητικά με κιρσοκήλη;

Ορισμένα είδη αθλημάτων βλάπτουν την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών, άλλα, αντίθετα, θα είναι χρήσιμα

Μιλώντας για το αν η κιρσοκήλη και ο αθλητισμός είναι συμβατά, είναι αδύνατο να δοθεί ακριβής απάντηση. Εξαρτάται άμεσα από το στάδιο στο οποίο συμβαίνει η ασθένεια, από το είδος των αθλητικών δραστηριοτήτων, από το αν ο άνθρωπος έχει σχετικές παθολογίες. Ορισμένοι τύποι αθλημάτων θα βλάψουν μόνο την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών, άλλοι, αντίθετα, θα είναι χρήσιμοι.

Η απαγόρευση κάποιας σωματικής άσκησης στην περίπτωση της κιρσοκήλης εξηγείται από το γεγονός ότι οποιαδήποτε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου. Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να έχει τάση θρόμβωσης, η αύξηση της πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εάν ο ασθενής προτιμά τα αθλήματα που είναι χρήσιμα για τη διεύρυνση των φλεβών στους όρχεις, το αποτέλεσμα θα είναι το εξής:

  • Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Ανακουφίζοντας τον πόνο και την ένταση στους μύες του οσχέου.
  • Αυξήστε τη δύναμη και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
  • Βελτιωμένη ισχύς στους άνδρες.

Για να μην προκληθεί βλάβη στο σεξουαλικό σύστημα, είναι απαραίτητο να συντονιστείτε με τον γιατρό σας την απόφαση για την κατοχή ενός ή του άλλου αθλητισμού.

Τι αξίζει να εγκαταλείψουμε;

Μην κάνετε ασκήσεις που σχετίζονται με την ανύψωση βαρέων φορτίων

Υπάρχουν πολλές φυσικές δραστηριότητες που απαγορεύονται όταν ανιχνεύονται οι κιρσές των όρχεων. Εάν αγνοήσετε την απαγόρευση, τότε υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης επικίνδυνων επιπλοκών για την υγεία των ανδρών.

Οι γιατροί δεν επιτρέπεται να κάνουν ασκήσεις που δημιουργούν μεγαλύτερο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, που συνδέεται με την ανύψωση βαρέων φορτίων. Επίσης αντενδείκνυται ασκήσεις που στοχεύουν στην επεξεργασία του μυϊκού ιστού του Τύπου. Μια τέτοια εκπαίδευση μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της κιρσοκήλης, προκαλώντας την εμφάνιση στάσιμων διαδικασιών.

Το bodybuilding για την κιρσοκήλη απαγορεύεται αυστηρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτός ο τύπος φορτίου περιλαμβάνει την ανύψωση του φορτίου. Ιδιαίτερα αυτές οι ασκήσεις δεν μπορούν να γίνουν αν η παθολογία είναι σοβαρή και οι φλεβικοί κόμβοι είναι ορατοί στους όρχεις.

Η ποδηλασία είναι μια αγαπημένη δραστηριότητα πολλών ανδρών. Αλλά εάν έχετε μια κιρσοκήλη, θα πρέπει να το εγκαταλείψετε. Αυτό ισχύει όχι μόνο για ιππασία σε κανονικό ποδήλατο, αλλά και εκπαίδευση σε σταθερό ποδήλατο. Η ποδηλασία μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των γεννητικών οργάνων, την ανάπτυξη της στασιμότητας, η οποία επιδεινώνει σημαντικά την πορεία της νόσου.

Η άρση βαρών απαγορεύεται για τις κιρσές των όρχεων, επειδή συνδέεται επίσης με την ανύψωση βάρους. Η ανύψωση της μπάρας δημιουργεί ισχυρό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, παραβιάζει την κυκλοφορία του αίματος. Ο γιατρός μπορεί να εγκρίνει επιστροφή σε βαριά φορτία μόνο μετά από χειρουργική επέμβαση.

Ποιο άθλημα δεν θα βλάψει τους ασθενείς;

Η κολύμβηση δεν είναι επιβλαβής για την υγεία στην αγγειακή παθολογία.

Όταν οι άνδρες κιρσοκήλου αγαπούν τον αθλητισμό, μην απελπίζεστε, καθώς υπάρχουν ορισμένοι τύποι επιτρεπόμενων φορτίων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί η γιόγκα, η οποία πρακτικά δεν έχει περιορισμούς. Με τις διασταλμένες φλέβες των όρχεων, τέτοιες ασκήσεις δεν θα βλάψουν. Επιπλέον, η άσκηση θα βοηθήσει να ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος, να αυξήσει την αντοχή και να αποκαταστήσει ταχύτερα μετά από χειρουργική θεραπεία.

Μπορείτε επίσης να τρέξετε, αλλά σε καμία περίπτωση μην το παρακάνετε, μην επιλέγετε μεγάλες αποστάσεις. Το τζόκινγκ πρέπει να είναι ελαφρύ και σύντομο. Θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της ροής του αίματος, θα αποτρέψει τη στασιμότητα.

Το κολύμπι είναι ένα άλλο καλό πράγμα για την κιρσοκήλη. Κατά τη διαδικασία αυτή, ένα μέτριο φορτίο εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη και στα αιμοφόρα αγγεία. Ως εκ τούτου, τα ταξίδια στην πισίνα δεν βλάπτουν την υγεία της αγγειακής παθολογίας.

Συνιστώμενη σειρά ασκήσεων

Οι ασθενείς ενθαρρύνονται να κάνουν καθημερινές ασκήσεις. Ταυτόχρονα, είναι σκόπιμο να το εκτελέσετε όχι μόνο το πρωί, αλλά και το βράδυ. Η δράση του στοχεύει στη χαλάρωση του μυϊκού ιστού, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των βουβωνιών.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν στο συγκρότημα τις ακόλουθες ασκήσεις για τη θεραπεία της κιρσοκήλης:

  • Κρίτες. Σταθείτε ίσια, τα πόδια απλώνονται ευρύτερα από τους ώμους και αρχίζουν σιγά-σιγά να κάνουν καταλήψεις. Είναι καλύτερα να σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών, το σώμα ελαφρώς κλίνει προς τα εμπρός. Εκτελέστε την άσκηση με την κιρσοκήλη 10-15 φορές.
  • Κλίνει προς τα εμπρός. Πάρτε μια στάση, κρατήστε το επίπεδο πίσω, βάλτε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο άνετα. Στρίψτε αργά τον κορμό προς τα εμπρός, στρογγυλοποιώντας ελαφρά την πλάτη και στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική του θέση, στέκεται στα δάχτυλα των ποδιών.
  • Ανύψωση της λεκάνης. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα κάτω άκρα κάμπτονται στην άρθρωση του γόνατος σε γωνία 90 μοιρών. Χέρια τοποθετημένα στα πλάγια. Σηκώστε την περιοχή της πυέλου προς τα πάνω, ασφαλίστε το στο μέγιστο σημείο για μερικά δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.
  • Πεταλούδα Καθίστε στο πάτωμα, κρατήστε το επίπεδο της πλάτης, ενώστε τα πόδια σας μαζί, μετακινήστε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθώντας να αγγίξετε το πάτωμα. Κάνετε κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω με τα πόδια, μιμώντας την πτήση μιας πεταλούδας. Εκτελέστε την άσκηση 15 φορές.

Κατά την εκτέλεση, δώστε προσοχή στην αναπνοή. Οι αρχικές ενέργειες γίνονται πάντα κατά την εισπνοή και η άσκηση τελειώνει καθώς εκπνέετε. Μετά τη γυμναστική, συνιστάται να ξεκουραστείτε λίγο, που βρίσκεται στην πλάτη σας με τα πόδια σας και τη λεκάνη σας. Αυτό θα επιτρέψει στο αίμα να κινηθεί καλύτερα από την περιοχή της βουβωνικής χώρας.

Πότε μπορώ να επιστρέψω στη σωματική άσκηση;

Μετά από χειρουργική επέμβαση, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως την εντατική προπόνηση.

Όταν μπορείτε να παίξετε αθλητικά μετά από χειρουργική επέμβαση για την κιρσοκήλη, είναι αδύνατο να πείτε με βεβαιότητα. Ο ακριβής όρος εξαρτάται από παράγοντες όπως:

  • Αθλητισμός
  • Η μέθοδος της χειρουργικής επέμβασης.
  • Γενική υγεία μετά τη θεραπεία.

Εάν γίνει χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, τότε η φυσική δραστηριότητα μετά την κιρσοκήλη επιτρέπεται όχι νωρίτερα από 2 εβδομάδες. Όταν κάνετε λαπαροσκόπηση ή μικροχειρουργική επέμβαση, μπορείτε να επιστρέψετε στο άθλημα μετά από μια εβδομάδα. Πριν από αυτό, αξίζει να ξεκουραστείτε.

Επιστρέφοντας στην ενεργό ζωή μετά την επέμβαση για να εξαλείψουν τους παθολόγους, οι αθλητές δεν μπορούν να ξεκινήσουν αμέσως την εντατική εκγύμναση. Τα εξαντλητικά αθλήματα θα οδηγήσουν στην επανάληψη μιας αρσενικής νόσου.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, οι ασθενείς καλούνται απλά να περπατήσουν στον καθαρό αέρα. Το περπάτημα θα προσφέρει ωφέλιμα οφέλη στο σώμα. Μπορείτε να τα κάνετε μόνο 5 ημέρες μετά τη θεραπεία. Συνιστάται επίσης να κολυμπήσετε στην πισίνα αφού αφαιρέσετε τις ραφές.

Έτσι, είναι δυνατό να κάνουμε αθλήματα με κιρσοκήλη, αλλά όχι όλα. Η δυνατότητα κατάρτισης θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας.

http://flebolog.guru/varikotsele/sportivnye-zanyatiya-pri-varikotsele/

Αθλητισμός με κιρσοκήλη

Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα με κιρσοκήλη ή παρόμοια φορτία μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου; Το ερώτημα αυτό πρέπει να θεωρηθεί ρητορικό, καθώς ακόμη και έμπειροι ειδικοί δυσκολεύονται να απαντήσουν με ακρίβεια.
Οι κιρσώδεις φλέβες του όρχεως δεν θεωρούνται αντένδειξη στη σωματική άσκηση. Επιπλέον, πολλοί επαγγελματίες αθλητές υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Έτσι, η εκπαίδευση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές εάν ένας άνθρωπος είχε προηγουμένως διαγνωστεί με κιρσοκήλη;

Περιγραφή της ασθένειας και των αιτιών της

Η άσκηση με κιρσοκήλη δεν θα βλάψει εάν δεν επηρεάσει τη ροή του αίματος των ινιανών φλεβών. Συχνά η ασθένεια συμβαίνει λόγω της διαταραχής της ροής του αίματος. Οι φλέβες των όρχεων δεν αντέχουν στην πίεση και επεκτείνονται.
Η ασθένεια μπορεί να είναι ασυμπτωματική για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να δίνει στον άνθρωπο κανένα πρόβλημα.
Η βαρικοκήλη διαγνωστεί πιο συχνά σε ασθενείς:

  • Υπερβολικό βάρος.
  • Με διαταραχές στη σπονδυλική στήλη
  • Με φλεβίτιδα των κάτω άκρων.
  • Με κληρονομική προδιάθεση.

Προσοχή! Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κιρσοκήλη κληρονομείται από τον πατέρα στον γιο. Το κάνει αισθητό κατά την περίοδο της εφηβείας του παιδιού.
Οι επαγγελματίες αθλητές μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στην ομάδα κινδύνου, επειδή το σώμα τους ανέχεται έντονη σωματική άσκηση, που επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Συμβατότητα της κιρσοκήλης και της άσκησης

Η βαρίκοκηλ και ο αθλητισμός είναι συμβατά και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι 'αυτό. Αλλά ορισμένα αθλήματα μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου και να οδηγήσουν σε επιπλοκές.
Αλλά κάθε περίπτωση απαιτεί την εξέταση σε ατομική βάση. Ο ασθενής πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό.
Σε ποιες περιπτώσεις απαγορεύεται η σωματική άσκηση:

  • όταν εμφανίστηκαν πρησμένες φλέβες στον όρχι.
  • Κατά τη διάρκεια των επαγγελμάτων, υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των βουβωνών (πόνος ή δυσφορία).
  • όταν ένας από τους όρχεις γίνει μπλε.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις, ο πόνος στη βουβωνική χώρα ή η δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης - αυτές οι αισθήσεις μπορούν να θεωρηθούν απόλυτες αντενδείξεις. Με τις κιρσές των όρχεων, υποδηλώνουν την ανάπτυξη μιας παθολογικής διαδικασίας.

Τι ασκήσεις επιτρέπονται για την κιρσοκήλη

Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί για τις κιρσοί, ειδικά εάν η ασθένεια έχει ήδη εκδηλωθεί με δυσάρεστα συμπτώματα.
Προκειμένου να μην επιδεινωθεί η κατάσταση είναι να αντιμετωπιστούν:

  1. Γιόγκα
  2. Αθλητισμός.
  3. Εκπαιδεύστε στο γυμναστήριο.
  4. Ποδόσφαιρο
  5. Κολύμπι

Η γιόγκα δεν έχει αντενδείξεις. Τέτοια αθλήματα μετά την κιρσοκήλη και κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν θα είναι επιβλαβή. Οι ασκήσεις αποσκοπούν στη βελτίωση του συντονισμού και της αντοχής, και θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρηγορότερα μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Τρέξιμο με κακώσεις varicocele δεν μπορεί, εκτός αν, φυσικά, δεν είναι ζήλο. Το τρέξιμο θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος, θα εξαλείψει τη συμφόρηση στα κάτω άκρα.
Αλλά είναι καλύτερο να είσαι σε επαγρύπνηση και να ρωτάς αν το τρέξιμο με την κιρσοκήλη δεν βλάπτει τον θεράποντα ιατρό. Σε μερικές περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν την τήρηση της ειρήνης, τουλάχιστον πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Το ερώτημα αν θα ασχοληθούμε στο γυμναστήριο με την κιρσοκήλη ανησυχεί πολλούς άνδρες. Οι γιατροί μπορούν να απαγορεύσουν την εκπαίδευση στο γυμναστήριο μόνο εάν κατά τη διάρκεια των τάξεων ένας άνθρωπος έχει έντονη δυσφορία στη βουβωνική χώρα ή τον όρχι. Σε αυτή την περίπτωση, πηγαίνετε στο γυμναστήριο δεν συνιστάται.
Το ποδόσφαιρο με κιρσοκήλη δεν απαγορεύεται, μπορείτε να το παίξετε. Αλλά αν μιλάμε για έναν επαγγελματία αθλητή, τότε ο γιατρός θα πρέπει να παρακολουθεί την κατάστασή του.
Η κολύμβηση είναι ένας από τους ασφαλέστερους τύπους διαφορών για τις κιρσές των όρχεων. Δεδομένου ότι το φορτίο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και των ινιανών φλεβών είναι μέτρια.
Πολλοί λάτρεις της σωματικής άσκησης ενδιαφέρονται για το ερώτημα: "είναι δυνατόν να κουνηθείς ένας τύπος με την κιρσοκήλη;" Όχι, τα φορτία αυτής της φύσης παραβιάζουν τη ροή του αίματος, γι 'αυτό είναι προτιμότερο να εξαλείψουμε εντελώς τις ασκήσεις από τον κατάλογο των ασκήσεων ή τουλάχιστον να μειώσουμε το φορτίο στο τμήμα αυτό.

Ποια είδη αθλημάτων πρέπει να αποκλείσω;

Αντιμετωπίζοντας ποιο άθλημα είναι κατάλληλο για ένα άτομο με κιρσούς των όρχεων, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι πολλές ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο σώμα.
Έτσι, τι ασκήσεις δεν μπορούν να γίνουν με την κιρσοκήλη:

  • αυτά που συνδέονται με το υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη και την ανύψωση βάρους.
  • αυτά που στοχεύουν στην εκπαίδευση των κοιλιακών μυών, μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου, επειδή παρεμβαίνουν στη ροή του αίματος και οδηγούν στη δημιουργία στασιμότητας.

Ποια αθλήματα δεν είναι συμβατά με:

  1. Bodybuilding;
  2. ποδηλασία ·
  3. βαρών.

Varicocele και bodybuilding - αυτές οι δύο έννοιες είναι ασυμβίβαστες. Ο λόγος είναι ότι ο αθλητισμός συνδέεται με την άρση βαρών, γι 'αυτό το λόγο, δεν συνιστάται το bodybuilding. Ειδικά αν η ασθένεια έχει ήδη εκδηλωθεί και έχει προκαλέσει φλεβικούς κόμβους στο δέρμα των όρχεων.
Είναι δυνατόν να κάνετε κιρσοκήλη στο γυμναστήριο σε σταθερό ποδήλατο; Αυτός ο τύπος φορτίου είναι καλύτερο να αποκλειστεί. Όπως η κανονική ποδηλασία, μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των όρχεων, την εμφάνιση της στασιμότητας, η οποία θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.
Η βαρικοκήλη και η άρση βαρών - αυτές οι δύο έννοιες είναι επίσης ασυμβίβαστες. Η άνοδος της μπάρας δημιουργεί φορτίο στον σκελετό των οστών, γεγονός που προκαλεί την έκταση και τη συστολή της σπονδυλικής στήλης. Διαταράσσει τη ροή του αίματος στα όργανα. Με τις κιρσοί των όρχεων να αυξηθεί το βάρος των περισσότερο από 5 κιλά δεν συνιστάται καθόλου.
Σημαντικό: Ωστόσο, η λειτουργία θα βοηθήσει να διορθωθεί η κατάσταση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε βαρκάδα και bodybuilding.

Αθλητισμός μετά από εγχείρηση

Είναι δυνατή η χειρουργική επέμβαση μετά από χειρουργική επέμβαση; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από το πόσο χρονικό διάστημα έχει περάσει από τη χειρουργική παρέμβαση και πώς εκτελείται.
Έτσι, άσκηση κιρσοκήλου μετά από χειρουργική επέμβαση, κανόνες και συστάσεις:

  1. Μπορείτε να αρχίσετε να συμμετέχετε μετά από 10-14 ημέρες.
  2. Η εκπαίδευση δεν πρέπει να είναι έντονη.
  3. Με την εμφάνιση δυσάρεστων συναισθημάτων τα μαθήματα θα πρέπει να αναβληθούν.
  4. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η κιρσοκήλη μπορεί να ασχοληθεί με τον αθλητισμό ήδη την 8η ημέρα, εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε με λαπαροσκοπικές ή μικροχειρουργικές τεχνικές. Αλλά κατά τη διάρκεια των πρώτων 3-5 ημερών ο ασθενής είναι καλύτερα να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Ο αθλητισμός μετά τη χειρουργική επέμβαση της κιρσοκήλης θα πρέπει να είναι μη επαναλαμβανόμενος. Η υπερβολική εκπαίδευση μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή της νόσου.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να σταματήσει ο αθλητισμός εάν κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή μετά την ολοκλήρωσή του υπήρχαν δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των βουβώνων. Ο πόνος και η ταλαιπωρία είναι ένα ανησυχητικό σημάδι, όταν φαίνεται ότι αξίζει να αρνηθεί κανείς να σπουδάσει για αόριστο χρονικό διάστημα.
Τι ασκήσεις μπορεί να γίνει με την κιρσοκήλη κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση:

  • Μην βλάπτετε το περπάτημα στον καθαρό αέρα.
  • τάξεις στην πισίνα.
  • τρέχουσα διαδρομή.

Μετά από χειρουργική επέμβαση, varicocele μέσα από πόσο μπορείτε να παίξετε αθλήματα; Αν μιλάμε για πεζοπορία στον καθαρό αέρα, μπορείτε να τα κάνετε για 3-5 ημέρες μετά την απαλλαγή. Το περπάτημα θα βοηθήσει να «κορεστεί» το σώμα με οξυγόνο και να εξομαλύνει τη ροή του αίματος.
Το κολύμπι στην πισίνα συνιστάται για 30 λεπτά. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αρνηθεί να επισκεφθεί τη σάουνα και να την περιορίσει μόνο στην πισίνα. Οι τάξεις αρχίζουν την ημέρα 9, μετά την αφαίρεση των ραμμάτων, εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε με λαπαροσκοπικές ή μικροχειρουργικές μεθόδους, τότε μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα νωρίτερα.
Ο διάδρομος μπορεί να αντικαταστήσει το περπάτημα. Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε στο πάρκο, τότε ο αθλητισμός πρέπει να ξεκινήσει με μια γρήγορη βόλτα κατά μήκος του μονοπατιού.
Πόσο δεν μπορεί να ασκήσει μετά από χειρουργική επέμβαση varicocele:

  • Αν η παρέμβαση πραγματοποιήθηκε με λαπαροσκοπική ή μικροσκοπική μέθοδο, τότε η ανάκτηση δεν διαρκεί περισσότερο από 5-7 ημέρες.
  • Εάν εκτελέστηκε χειρουργική επέμβαση, τότε δεν πρέπει να πάτε για αθλήματα πριν αφαιρέσετε τα ράμματα. Ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός. Μετά την αφαίρεση των ραμμάτων, μπορείτε να περπατήσετε, να κολυμπήσετε στην πισίνα, αλλά πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό.

Αναφορά: Είναι βέβαιο να πούμε πότε είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα μετά από χειρουργική επέμβαση χειρουργικών επεμβάσεων χειρουργικών επεμβάσεων. Δεδομένου ότι η ανάκτηση συνδέεται με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Αντενδείξεις σε διαφορετικά στάδια της νόσου

Οι κιρσώδεις φλέβες του όρχεως είναι μια ασθένεια που δύσκολα μπορεί να ονομαστεί σοβαρή. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί να φέρει πολλή άγχος και να προκαλέσει στειρότητα ή να μειώσει τη γονιμότητα.
Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση του σώματος και να συμβουλεύεστε τακτικά έναν γιατρό, προβαίνοντας σε προληπτικές εξετάσεις.
Ποιοι είναι οι περιορισμοί στον αθλητισμό για τις κιρσές των όρχεων:

  • Σε πρώιμο στάδιο της ασθένειας, μπορείτε να εκπαιδεύσετε χωρίς σοβαρούς περιορισμούς. Είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε την άρση βαρών και το bodybuilding. Σε αυτή την εξέλιξη μπορούμε να προσδιορίσουμε την παρουσία κιρσών μόνο με τη βοήθεια υπερήχων.
  • Στο στάδιο 2 της εξέλιξης της νόσου προσδιορίζεται με ψηλάφηση. Σε μια τέτοια κατάσταση, αξίζει να εγκαταλείψουμε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και να μην ασχοληθούμε με ένα σταθερό ποδήλατο.
  • Στάδιο 3 - όταν πραγματοποιείτε ψηλάφηση, οι διατεινόμενες φλέβες μπορούν εύκολα να αισθανθούν σε οποιαδήποτε θέση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η διάρκεια της εκπαίδευσης, να μειωθεί το φορτίο και να συμβουλευτεί κάποιον γιατρό.
  • Στάδιο 4 - τα σημάδια της νόσου είναι σαφώς ορατά με οπτική επιθεώρηση. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να περπατάτε με τα πόδια και να κολυμπήσετε στην πισίνα.

Αλλά μην αφήνετε αθλήματα εντελώς, επειδή ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ακόμη και μετά από χειρουργική επέμβαση, η ασθένεια είναι σε θέση να επιστρέψει ξανά, έτσι ώστε να μην συμβεί αυτό, συνιστάται να μην παραιτηθεί πλήρως από τη σωματική δραστηριότητα. Αφήστε το σώμα να ανακάμψει.

http://mzdorov.com/andrologia/varikotsele/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-varikotsele.html

Φυσική καταπόνηση για την κιρσοκήλη

Πριν μιλήσουμε για τα επιτρεπόμενα σωματικά φορτία για την κιρσοκήλη, είναι λογικό να γνωρίσουμε την έννοια της κιρσοκήλης. Και επίσης να καταλάβουμε αν είναι δυνατόν να παίξετε αθλητισμό με κιρσοκήλη.

Οι αναγνώστες μας συνιστούν

Ο τακτικός αναγνώστης μας έβγαλε τα προβλήματα με τη δραστικότητα με μια αποτελεσματική μέθοδο. Ελέγξαμε τον εαυτό του - το αποτέλεσμα είναι 100% - πλήρης ανακούφιση από τα προβλήματα. Αυτό είναι ένα φυσικό φυτικό φάρμακο. Ελέγξαμε τη μέθοδο και αποφασίσαμε να σας το συστήσουμε. Το αποτέλεσμα είναι γρήγορο. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ.

Η βαρικοκήλη είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από κιρσούς των όρχεων. Τις περισσότερες φορές, τα αγόρια ηλικίας μεταξύ 14 και 15 ετών εκτίθενται σε αυτό, αν και οι ενήλικες άνδρες μπορεί να υποφέρουν. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που φέρνει η ασθένεια είναι η ανδρική στειρότητα. Η βαρικοξέλη διαγιγνώσκεται σε 10-15% των ανδρών όλων των ηλικιών.

Η αιτία της παθολογίας είναι μια αυξημένη πίεση στις φλέβες των όρχεων, μια γενετική προδιάθεση. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ανισορροπία σωματικής άσκησης, ασθένειες με αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση, συμπίεση νεφρικών φλεβών, θρόμβωση και στάση αίματος, χρόνια δυσκοιλιότητα. Οι φλέβες κάτω από το δέρμα διογκώνονται, αποκτώντας μια γαλαζωπή απόχρωση.

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στους όρχεις (σε ένα ή και στα δύο), στο όσχεο και τη βουβωνική χώρα. Ο πόνος επιδεινώνεται από την κίνηση, τον αθλητισμό, με συνουσία. Η ασθένεια έχει διάφορα στάδια ανάπτυξης:

  1. Στο αρχικό στάδιο, οι κιρσώδεις φλέβες ανιχνεύονται με ψηλάφηση, με σφιχτή πρέσα σε στάση ή σε καθιστή θέση.
  2. Οι διευρυμένες φλέβες των όρχεων είναι ήδη ορατές, αν και δεν υπάρχουν εμφανείς αλλαγές στο σχήμα των όρχεων.
  3. Η διαστολή των φλεβών γίνεται άσχημη, αλλάζει το μέγεθος και η συνέπεια των όρχεων.

Με περισσότερες λεπτομέρειες τα στάδια της νόσου παραμένουν κάτω.

Όταν ανιχνεύεται ασθένεια σε οποιοδήποτε στάδιο, απαιτείται άμεση θεραπεία. Η παραμελημένη μορφή της κιρσοκήλης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές με τη μορφή θρόμβων αίματος και κυκλοφορικών διαταραχών. Οι σχηματισμένοι θρόμβοι αίματος μπορούν να αποκολληθούν, να εμποδίσουν τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς και να οδηγήσουν σε θάνατο.

Η βαριζοκή είναι ευκόλως διαγνωστική. Συνήθως αναπτύσσεται στον αριστερό όρχι, ορατό, σαν μια μικρή σφραγίδα. Σπάνια συμβαίνει ότι η ασθένεια αναπτύσσεται και στους δύο όρχεις ταυτόχρονα.

Επιτρέπεται να παίζει σπορ

Η Varicocele δεν απαγορεύει να παίζει αθλητικά εντελώς, αλλά επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς.

Περπάτημα, κολύμβηση και τρέξιμο επιτρέπονται. Με μια μικρή κράτηση - μην το παρακάνετε.

Επιτρεπτό φορτίο

Δεδομένου ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της κιρσοκήλης, πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αν και τα ίδια τα φορτία σε οποιοδήποτε στάδιο της κιρσοκήλης δεν απαγορεύονται. Οι γιατροί συστήνουν άσκηση και αθλήματα που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και μετριάζουν τους κοιλιακούς μυς.
Μετά από χειρουργική επέμβαση για την χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής χρειάζεται κάποιο χρόνο για πλήρη αποκατάσταση. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να επιστρέψετε σε έντονη σωματική δραστηριότητα. Χρειάζεται συνήθως περίπου μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα απαγορεύεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Μόνο χαλαρό περπάτημα με περιοδική ανάπαυση επιτρέπεται. Οποιαδήποτε άρση βαρών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύεται.

Μετά από επτά ημέρες, είναι δυνατή η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Εύκολο τζόκινγκ, σύντομη κολύμβηση και απλές γυμναστικές ασκήσεις επιτρέπονται.

Θεραπευτική γυμναστική

Γυμναστικές ασκήσεις για την κιρσοκήλη και μετά από χειρουργική επέμβαση συμβάλλουν στην επιτάχυνση της ανάρρωσης του ασθενούς, καθώς εξαλείφουν την στάση του αίματος. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη γυμναστική, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να δώσει συγκεκριμένες συστάσεις για τα επαγγέλματα για κάθε στάδιο της ανάπτυξης της νόσου ή της μετεγχειρητικής αποκατάστασης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω σετ ασκήσεων γυμναστικής:

  • Σε όρθια θέση, τα πόδια μαζί. Κάνοντας αργά στροφές προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξετε το πάτωμα με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά σηκώστε τη θέση εκκίνησης και επεκτείνετε τα δάκτυλα. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, χαλαρώστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών σας και επιστρέψτε απότομα στην αρχική θέση, ρίχνοντας τα τακούνια σας στο πάτωμα.
  • Κρίτες. 30 φορές ανά σετ. Πρέπει να υπάρχουν τρεις προσεγγίσεις.
  • Περιστρέψτε τα πόδια σας στη θέση του ύπτου. Πόδια ευθεία, κινούμενα προς διαφορετικές κατευθύνσεις. 10 φορές σε κάθε πόδι. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Άσκηση "ποδήλατο". Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη του, τα πόδια σε μια γωνία 90 μοίρες σε σχέση με το σώμα. Διεξάγεται μέσα σε δύο λεπτά, όχι περισσότερο.
  • Η κίνηση της λεκάνης σε έναν κύκλο και προς τις δύο κατευθύνσεις. Αργά, δύο λεπτά κάθε φορά. Η άσκηση ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς της λεκάνης.
    Η θεραπευτική γυμναστική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει και τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα.

Ποια αθλήματα να αποκλείσετε

Υπάρχουν ορισμένα αθλήματα τα οποία απαγορεύονται αυστηρά για την κιρσοκήλη, ειδικά στο τρίτο στάδιο.
Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι αυτά που σχετίζονται με την ανύψωση βάρους, αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και κοιλιακή πίεση, καθώς παρεμποδίζουν τη φυσιολογική ροή αίματος και οδηγούν σε στασιμότητα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Bodybuilding;
  • αθλητισμός;
  • ποδηλασία ·
  • ιππασία;
  • μοτοσικλέτα.

Η βαριζοκήλη και η άρση βαρών ή το bodybuilding είναι εντελώς ασυμβίβαστες έννοιες. Ακριβώς όπως το ποδήλατο ή το ποδήλατο γυμναστικής στο γυμναστήριο. Τέτοια φορτία μπορούν να προκαλέσουν συμπίεση των όρχεων, συμβάλλουν στην εμφάνιση στασιμότητας, ως αποτέλεσμα, θα οδηγήσουν σε υποτροπή της νόσου. Η ανύψωση βάρους δίνει αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, το οποίο τεντώνει και συστέλλεται ταυτόχρονα. Αυτό οδηγεί σε διατάραξη της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος και παροχή αίματος στα όργανα. Το μέγιστο βάρος που ο ασθενής μπορεί να ανυψώσει την κιρσοκήλη είναι 5 κιλά, όχι περισσότερο.

Αν και σε κάθε περίπτωση μπορεί να υπάρχουν εξαιρέσεις από τον κανόνα. Αν η χειρουργική επέμβαση ήταν επιτυχής και η μετεγχειρητική περίοδο αποκατάστασης ολοκληρώθηκε με πλήρη ανάκτηση της υγείας, ο θεράπων ιατρός μπορεί να επιτρέψει αθλητικές δραστηριότητες. Φυσικά, υπό την εποπτεία του. Δηλαδή, κάθε περίπτωση είναι ατομική.

Εκτός από αυτές τις δραστηριότητες, πρέπει να προσέχετε όταν επισκέπτεστε το μπάνιο και παίρνετε ζεστά λουτρά. Και είναι καλύτερα να αποκλείσετε την επίσκεψή τους και να τις χρησιμοποιήσετε μέχρι την πλήρη ανάκτηση.

Αθλητισμός μετά από εγχείρηση

Η σωματική δραστηριότητα, ο αθλητισμός, μετά από τη λειτουργία σύμφωνα με τη μέθοδο του Μαρμαρά δεν αποκλείονται εντελώς. Μετά από μια αποκατάσταση τριών εβδομάδων, μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα, ξεκινώντας με μικρά φορτία. Ωστόσο, θα πρέπει να αποκλείεται, τουλάχιστον προσωρινά, μέχρι την πλήρη ανάκτηση της υγείας, ασκήσεις που σχετίζονται με την άρση βαρών (άρση βαρών), οι οποίες δίνουν αυξημένο φορτίο στους κοιλιακούς μυς και τα πυελικά σκάφη. Αυτό πρέπει να γίνει, καθώς αυτά τα φορτία μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή της νόσου.

Οι αθλητές και οι bodybuilders πρέπει να αντικαταστήσουν την κατάρτιση δύναμης με γυμναστήριο, κολύμβηση και τζόκινγκ. Η υποψία για οποιεσδήποτε επιπλοκές είναι ένας καλός λόγος για να πάτε στην κλινική ως θέμα επείγοντος. Όσοι έχουν εμπλακεί προηγουμένως σε bodybuilding ή βαριά αθλήματα, θα πρέπει να αντικαταστήσουν αυτές τις κατηγορίες με ελαφρύτερες. Για παράδειγμα, το κολύμπι ή το περπάτημα.
Έτσι, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι ο αθλητισμός και η κιρσοκήλη είναι αρκετά συμβατά, αν προσεγγίσουμε το θέμα με σύνεση. Κατά τον αθλητισμό ο ασθενής πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό. Κατά την άσκηση, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα φαινόμενα:

  • φλέβες πρησμένες σε όρχεις.
  • πόνος ή δυσφορία εμφανίζεται στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
  • ένας ή και οι δύο όρχεις απέκτησαν ένα γαλαζωπό χροιά.

Η εμφάνιση αυτών των σημείων είναι ένα σήμα για τον τερματισμό των τάξεων και την πρόσβαση σε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να είναι η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Υπάρχουν ορισμένα αθλήματα που μπορούν να ασκηθούν με την κιρσοκήλη. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • μαθήματα γιόγκα?
  • στίβος και πεδίο αθλητισμού?
  • προπονήσεις στο γυμναστήριο
  • ποδόσφαιρο;
  • κολύμπι

Οι τάξεις γιόγκα δεν έχουν ουσιαστικά καμία αντένδειξη. Επιπλέον, μπορούν να αποφέρουν απτά οφέλη, καθώς έχουν σχεδιαστεί για να αυξήσουν την αντοχή και να βελτιώσουν το συντονισμό. Συμβάλλουν επίσης στην ταχεία ανάκαμψη.

Εύκολη λειτουργία της βλάβης επίσης δεν μπορεί να φέρει, εκτός αν, φυσικά, δεν το παρακάνετε. Οι ημερήσιες βραδινές διαδρομές θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην αφαίρεση της στάσης του αίματος στα κάτω άκρα. Ωστόσο, η προηγούμενη διαβούλευση με τον γιατρό δεν θα παρεμβαίνει. Μερικές φορές οι γιατροί συστήνουν πλήρη ξεκούραση, ειδικά πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Η δυνατότητα άσκησης στο γυμναστήριο με κιρσοκήλη και μετά από χειρουργική επέμβαση είναι σημαντική για πολλούς νέους άνδρες. Η απαγόρευση των μαθημάτων στο γυμναστήριο είναι δυνατή μόνο σε περίπτωση δυσφορίας στη βουβωνική χώρα ή στους όρχεις.
Το παιχνίδι ποδοσφαίρου μετά από χειρουργική επέμβαση της κιρσοκήλης δεν απαγορεύεται αν μιλάμε για ερασιτεχνικό, όχι επαγγελματικό ποδόσφαιρο. Στην τελευταία περίπτωση, η κατάσταση του αθλητή πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη του γιατρού.

Ένα από τα ασφαλέστερα και πιο χρήσιμα αθλήματα είναι το κολύμπι. Το νερό ομαλοποιεί το φορτίο στη βουβωνική χώρα και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η κολύμβηση συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξομάλυνση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πολλοί άνδρες, ιδιαίτερα νέοι, ανησυχούν για την κατάσταση των κοιλιακών τους και την ικανότητα να την ανακουφίσουν. Ωστόσο, θα πρέπει να διαταράσσονται εδώ, καθώς τα φορτία στους κοιλιακούς μυς με κιρσοκήλη είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα, διότι οδηγούν σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτή τη βάση, είναι επιθυμητό να μειωθεί το φορτίο στην πρέσα ή να εξαλειφθεί τελείως.

Υπάρχουν γενικοί κανόνες και συστάσεις σχετικά με το πότε μπορείτε ή δεν μπορείτε να αρχίσετε να ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό:

  • είναι δυνατή η έναρξη των τάξεων μιάμιση ή δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση με τη λαπαροσκοπική ή μικροχειρουργική μέθοδο και υπό την προϋπόθεση μιας επιτυχώς μετεγχειρητικής περιόδου αποκατάστασης.
  • στο αρχικό στάδιο της κατάρτισης για την εξάλειψη της έντονης φύσης της κατάρτισης ·
  • όταν εμφανίζονται τα πρώτα δυσάρεστα αισθήματα, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  • τα αθλήματα δεν πρέπει να είναι εξαντλητικά στη φύση, ειδικά για τον επαγγελματικό αθλητισμό, καθώς μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή της νόσου.

Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα στην μετεγχειρητική περίοδο για την ταχεία ανάκαμψη της υγείας απαιτούνται και δεν πρέπει να απαγορεύονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περπατά στον καθαρό αέρα, το κολύμπι, το εύκολο τρέξιμο είναι πολύ χρήσιμο. Μπορείτε να κολυμπήσετε στην πισίνα για 30 λεπτά. Μπορείτε να προχωρήσετε μιάμιση εβδομάδα μετά την αφαίρεση των ραμμάτων. Μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ στο πάρκο ή σε διάδρομο.

Πριν ξεκινήσετε μαθήματα φυσικής αγωγής σε οποιαδήποτε από τις μορφές της, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα καθορίσει το βαθμό των πιθανών κινδύνων και επιπλοκών της νόσου.

Αντενδείξεις σε διαφορετικά στάδια της νόσου

Η βαρικοκήλη έχει διάφορα στάδια ανάπτυξης. Η ίδια η ασθένεια δεν θεωρείται επικίνδυνη, αλλά σε προχωρημένο στάδιο είναι ικανή να προκαλέσει πολλά προβλήματα στον ασθενή. Οι τάξεις σε ορισμένα αθλήματα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την οδυνηρή κατάσταση. Για κάθε στάδιο της ασθένειας υπάρχουν αντενδείξεις:

  1. Πρόωρη φάση της νόσου. Είναι δυνατή η διάγνωση της νόσου μόνο με υπερήχους. Δεν υπάρχουν σοβαροί περιορισμοί για την εκπαίδευση. Αν και η άρση βαρών και το bodybuilding, με επιβεβαιωμένη διάγνωση της ασθένειας, είναι ήδη επιθυμητό να αρνείται.
  2. Το δεύτερο στάδιο είναι η κιρσοκήλη. Η νόσος έχει ήδη καθοριστεί με εξέταση με ψηλάφηση σε όρθια θέση. Η εκπαίδευση για την ενίσχυση των κοιλιακών, της μοτοσυκλέτας, της ποδηλασίας και της μοτοσικλέτας αντενδείκνυται.
  3. Το τρίτο στάδιο της νόσου. Επέκταση των ψηλαφιών φλεγμονώδη χωρίς δυσκολία σε οποιαδήποτε θέση του σώματος. Η ένταση της εκπαίδευσης πρέπει να μειωθεί και είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  4. Όλα τα σημάδια της νόσου είναι εμφανή και ήδη ορατά με απλή οπτική επιθεώρηση. Σε αυτή την περίπτωση επιτρέπονται μόνο τα πόδια και η κολύμβηση στην πισίνα.

Ωστόσο, οι αντενδείξεις δεν σημαίνουν πλήρη απόρριψη του αθλητισμού. Αντίθετα, η απόλυτη απόρριψη της σωματικής αγωγής και της σωματικής αδράνειας θα επιδεινώσει μόνο την ασθένεια. Ακόμη και μετά από μια επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση, η νόσος μπορεί να επανέλθει. Για να αποφευχθεί αυτό, το σώμα χρειάζεται κάποια σωματική δραστηριότητα. Αυτό θα του δώσει την ευκαιρία να ανακάμψει.

Όταν πρόκειται για την κιρσοκήλη και τις αντενδείξεις για τον αθλητισμό, σημαίνει βαριά αθλήματα και δοσολογία φορτίων σε επιτρεπόμενους τύπους. Οι εντατικές ασκήσεις σχηματίζουν ένα θρόμβο στα αγγεία του όρχεως και μπορεί να τον προκαλέσουν να σπάσει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Μια προσωρινή άρνηση άσκησης ποδοσφαίρου, μπάσκετ ή γυμναστικής δεν θα σώσει την κιρσοκήλη, αλλά θα επιβραδύνει τη μετάβαση της νόσου στο χρόνιο στάδιο. Η ασθένεια θα σταματήσει στο πρώτο ή στο δεύτερο στάδιο εάν διαγνωστεί αυτή τη στιγμή. Πρέπει πρώτα να θεραπεύσετε την ασθένεια και μόνο στη συνέχεια να συνεχίσετε την προπόνηση.

Έχετε σοβαρά προβλήματα με δυνατότητες;

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με το ERECTION; Ήδη πολλά εργαλεία προσπάθησαν και τίποτα δεν βοήθησε;

Αυτά τα συμπτώματα σας είναι γνωστά από πρώτο χέρι:

  • αργή ανέγερση?
  • έλλειψη επιθυμίας.
  • σεξουαλική δυσλειτουργία.

Ο μόνος τρόπος είναι η χειρουργική επέμβαση; Περιμένετε και μην ενεργείτε με ριζοσπαστικές μεθόδους. Αύξηση ισχύος ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ! Ακολουθήστε τον σύνδεσμο και μάθετε πώς οι ειδικοί συνιστούν θεραπεία.

http://mpsdoc.com/potenciya/besplodie/fizicheskie-nagruzki-pri-varikotsele/

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα