Υπερβιταμίνωση της ομάδας C, ίσως, είναι η πιο κοινή μορφή αυτής της παθολογίας, αφού όλοι γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της βιταμίνης και χωρίς δισταγμό παίρνουν τα συνθετικά αντίστοιχά της, δεν ελέγχουν τη δόση του φαρμάκου. Η βιταμίνη C λαμβάνεται από το 85% όλων των ατόμων που χρησιμοποιούν συμπληρώματα βιταμινών, καθώς πολλοί είναι πεπεισμένοι ότι μεγάλες δόσεις αυτής της βιταμίνης προλαμβάνουν κρυολογήματα ή διευκολύνουν την πορεία της. Ωστόσο, σε ελεγχόμενες μελέτες δεν υπήρχαν διαφορές στον κίνδυνο, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της νόσου μεταξύ εκείνων που έλαβαν και εκείνων που δεν έλαβαν βιταμίνη C. Δεν είναι συνετό και ανασφαλές η χρήση βιταμίνης C για το σκοπό αυτό.

Η μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων οδηγεί σε κακή απορρόφηση της βιταμίνης Β12, αυξάνει τη συγκέντρωση του ουρικού οξέος στα ούρα, προάγει τον σχηματισμό των λίθων των νεφρών οξαλικού ασβεστίου, αυξάνει τη συγκέντρωση των οιστρογόνων στο αίμα των γυναικών που έλαβαν φάρμακα οιστρογόνου. Επιπλέον, με φόντο υψηλών δόσεων βιταμίνης C, ενεργοποιούνται τα ένζυμα που το μεταβολίζουν.

Συμπτώματα της υπερβιταμίνης C

Η βιταμίνη C είναι καλά ανεκτή ακόμη και σε υψηλές δόσεις. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται με την παρατεταμένη χρήση υψηλών δόσεων (πάνω από 1 έτος) - πονοκέφαλος, αυξημένη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, αϋπνία, ναυτία, διάρροια, hyperacid γαστρίτιδα, έλκος γαστρεντερικού βλεννογόνου, η αναστολή της παγκρεατικής λειτουργίας νησιωτικού συσκευή (υπεργλυκαιμία, γλυκοζουρία), υπεροξαλουρία, νεφρολιθίαση (από οξαλικό ασβέστιο), βλάβη στη σπειραματική συσκευή των νεφρών, μέτρια πολλακιουρία (με δόση μεγαλύτερη από 600 mg / ημέρα). Εάν παίρνετε 1 g ή περισσότερο ασκορβικό οξύ τρεις φορές την ημέρα, θα πρέπει να παρακολουθείτε τα επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα κάθε έξι μήνες.

Μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν αιμόλυση (καταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων) σε άτομα που υποφέρουν από την απουσία του συγκεκριμένου ενζύμου αφυδρογονάση γλυκόζης-6-φωσφορικής. Επομένως, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορούν να λαμβάνουν αυξημένες δόσεις βιταμίνης C μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού.

Εάν το ασκορβικό οξύ λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, ταυτόχρονα με ασπιρίνη, ερεθισμός του στομάχου μπορεί να συμβεί, με τον τρόπο αυτό, αναπτύσσεται ελκών (ασκορβικό οξύ υπό την μορφή ασκορβικού ασβεστίου έχει μια ουδέτερη αντίδραση και λιγότερο επιθετική προς το βλεννογόνο της γαστρεντερικής οδού).

Κατά την εφαρμογή της βιταμίνης C με ασπιρίνη θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι οι μεγάλες δόσεις ασπιρίνης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της απελευθέρωσης της βιταμίνης C στο νεφρό και χάνεται στα ούρα και, ως εκ τούτου, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα σε μια ανεπάρκεια της βιταμίνης. Όταν η εγκυμοσύνη δεν συνιστάται να παίρνετε πολύ υψηλές δόσεις βιταμίνης C, επειδή το έμβρυο μπορεί να είναι εθισμένο.

Ο κίνδυνος υπερβολικής βιταμίνης C

Η υπερβιταμίνωση C δεν συνοδεύεται από τέτοιες έντονες εξωτερικές εκδηλώσεις, όπως η υπερβιταμίνωση Α και Δ, επομένως, μέχρι πρόσφατα, η επίδραση της υπερβολικής έκτασής της στο σώμα δεν προσελκύει την προσοχή των επιστημόνων. Αλλά τώρα υπάρχουν ήδη αρκετές πληροφορίες για το μηχανισμό των επιβλαβών επιδράσεων στο σώμα της υπερβιταμίνωσης Γ. Αυτή η επίδραση είναι στενά συνδεδεμένη με τον φυσιολογικό ρόλο της βιταμίνης C, η οποία παρέμεινε ασαφής για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το γεγονός είναι ότι ένα από τα χαρακτηριστικά της βιταμίνης C (σε σύγκριση με άλλες βιταμίνες) είναι το ευρύ φάσμα των έντονων προστατευτικών επιδράσεων αυτής της βιταμίνης στο σώμα. Η συμμετοχή της βιταμίνης C στη σύνθεση πρωτεϊνών έχει καθιερωθεί από πολλούς ερευνητές. Έχει άμεση επίπτωση στην ένταση της σύνθεσης του κολλαγόνου - μια πρωτεΐνη που αποτελεί τη συντριπτική πλειοψηφία των πρωτεϊνών του σώματος. Ο σχηματισμός πρωτεϊνικών ορμονών και η σύνθεση νουκλεϊνικών οξέων εξαρτώνται επίσης από τη βιταμίνη C. Μελέτες που διεξήχθησαν σε υποκυτταρικό επίπεδο έδειξαν ότι τα ριβοσώματα είναι πλουσιότερα στη βιταμίνη C, στις κυτταρικές δομές στις οποίες λαμβάνει χώρα η σύνθεση πρωτεϊνών. Η κατανομή της βιταμίνης C μεταξύ διαφορετικών ιστών και οργάνων εξαρτάται επίσης άμεσα από την ένταση της σύνθεσης πρωτεϊνικών ενώσεων - ενζύμων, ορμονών σε έναν δεδομένο ιστό ή όργανο.

Θα πρέπει να σημειωθεί ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό. Ανεξάρτητα από το πόση ποσότητα βιταμίνης C εισάγεται στο σώμα, ακόμα κι αν πρόκειται για πολύ μεγάλες ποσότητες, η περιεκτικότητά του στους ιστούς (αφού επιτευχθεί κάποια συγκέντρωση, χαρακτηριστική του συγκεκριμένου ιστού) δεν αυξάνεται πια. Αυτή η σταθερότητα εξηγείται από το γεγονός ότι μια περίσσεια βιταμίνης C καταστρέφεται και απελευθερώνεται από το σώμα. Αυτή η αντίδραση φυσιολογικής άμυνας ήδη δείχνει ήδη την αρνητική επίδραση μιας περίσσειας βιταμίνης. Επιπλέον, προσαρμόζοντας την απελευθέρωση του πλεονάσματος, ο οργανισμός δεν αποκαθιστά αμέσως το φυσιολογικό μεταβολισμό αυτής της βιταμίνης, ακόμη και μετά τη μετάβαση στην απαιτούμενη δόση. Για κάποιο χρονικό διάστημα, η αυξημένη καταστροφή και η απελευθέρωση συνεχίζονται και ως αποτέλεσμα, όλοι οι ιστοί είναι δραματικά εξαντλημένοι της βιταμίνης C, καθώς τα αποθέματά τους στο σώμα δεν συσσωρεύονται.

Οι υποκειμενικές αισθήσεις στην υπερβιταμίνωση είναι τέτοιες που μπορούν να αποδοθούν σε πολλούς λόγους. Έτσι, η υπερβιταμίνωση C συνοδεύεται από αϋπνία, αυξημένη ευερεθιστότητα, άγχος. Ταχυκαρδία (γρήγορος καρδιακός παλμός) εμφανίζεται μερικές φορές τη νύχτα. Μπορείτε επίσης να δώσετε ένα παράδειγμα από την πρακτική των ψυχιάτρων. Στις περιπτώσεις που χορηγήθηκαν στους ασθενείς βαρβιτουρικά (ουσίες που αναστέλλουν το νευρικό σύστημα), οι οποίες έχουν τοξικές παρενέργειες, έχουν επίσης συνταγογραφηθεί 0,2 g ασκορβικού οξέος ανά ημέρα. Όταν η δόση αυξήθηκε σε 0,5 g, εμφανίστηκαν συμπτώματα υπερβιταμίνωσης - αίσθηση θερμότητας, πονοκέφαλος, αϋπνία, έμετος, νευρική διέγερση, κρύος ιδρώτας.

Σε ένα πείραμα σε ζώα, διαπιστώθηκε ότι εμφανίζονται σοβαρές αλλαγές στο σώμα ως αποτέλεσμα της υπερβιταμίνωσης C. Έτσι, σε πειράματα σε ινδικά χοιρίδια, τα οποία, όπως και ο άνθρωπος, παίρνουν σκορβούτο (αν δεν υπάρχει βιταμίνη C στα τρόφιμά τους), αποδείχθηκε ότι αν η περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ στην τροφή για δύο μήνες είναι 2-4 φορές υψηλότερη, τα ζώα Το ηλεκτροκαρδιογράφημα αλλάζει - ο καρδιακός μυς διαταράσσεται. Με υπερβολική δόση βιταμίνης C, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, ιδιαίτερα ο μεταβολισμός των υδατανθράκων. Διαπιστώνεται σε πειράματα σε ζώα και σε κλινικές παρατηρήσεις.

Ήδη πριν από περίπου 20 χρόνια, τα πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι μεγάλες δόσεις βιταμίνης C οδηγούν σε στειρότητα και στη γέννηση νεκρών νέων. Υπάρχουν τώρα κλινικά δεδομένα που δείχνουν ότι γυναίκες που έλαβαν μεγάλες δόσεις βιταμίνης C λίγο πριν από την παράδοση έκαναν τη γέννηση πιο δύσκολη. Έχει ήδη ειπωθεί ότι η πρώτη αντίδραση του σώματος στη χορήγηση μιας μεγάλης δόσης βιταμίνης C είναι μια απότομη αύξηση της δραστηριότητας των ενζύμων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν πρέπει να κινητοποιήσετε αμέσως την άμυνα του οργανισμού για την καταπολέμηση της νόσου, αυτή η αντίδραση είναι πολύ σημαντική. Για παράδειγμα, στην αρχική περίοδο της ανώτερης αναπνευστικής οδού, όπου υπάρχει η αίσθηση της ρινικής βλεννογόνου ερεθισμού, του λαιμού, εφάπαξ δόση 1 g ασκορβικού οξέος (για δύο ημέρες) είναι συχνά σταματά την ανάπτυξη της νόσου. Αυτό είναι σημαντικό μόνο στην αρχή της νόσου, όταν η κινητοποίηση της άμυνας του σώματος καθιστά δυνατή την υπέρβαση της νόσου. Μια μέρα αργότερα, αυτό το φαινόμενο δεν επιτυγχάνεται πλέον, αλλά η νόσος είναι πιο ήπια.

Μεγάλες δόσεις ασκορβικού οξέος, που χρησιμοποιούνται για δύο ημέρες, μπορεί να είναι αποτελεσματική προφυλακτική κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης. Η ίδια δοσολογία (ένα γραμμάριο) μπορεί να συνιστάται για άγχος (συνθήκες που προκαλούνται από ακραίο ερεθισμό), με μεγάλες μεταβάσεις το χειμώνα, όταν πρέπει να διεγείρουν τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. 50 mg ασκορβικού οξέος, που λαμβάνονται καθημερινά, θα είναι χρήσιμα στο τέλος του χειμώνα και νωρίς την άνοιξη, όταν μειώνεται η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα λαχανικά και στα φρούτα. Έτσι, αναμφισβήτητα, η βιταμίνη C έχει θετικό αποτέλεσμα μόνο σε περιπτώσεις όπου το ποσό δεν υπερβαίνει την ανάγκη του σώματος για αυτό.

http://healthsovet.ru/bolezni/gipervitaminoz/vitamina-c

Βιταμίνη C: ασκορβικό οξύ

Περιγραφή βιταμίνης C

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να τη συσσωρεύσει.

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση των ιστών σε όλα τα μέρη του σώματος. Βοηθά το σώμα να παράγει κολλαγόνο, το οποίο χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος, του χόνδρου, των τενόντων, των συνδέσμων και των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την επούλωση πληγών, καθώς και για την αποκατάσταση και διατήρηση των οστών και των δοντιών.

Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, μαζί με βιταμίνη Ε, β-καροτένιο και πολλά άλλα φυτικά θρεπτικά συστατικά. Τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το DNA. Η συσσώρευση ελευθέρων ριζών με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συμβάλει στη διαδικασία γήρανσης και στην ανάπτυξη ασθενειών όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η αρθρίτιδα.

Δράση βιταμίνης c

Ιστορικά, η βιταμίνη C έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και τη θεραπεία του σκορβούτου. Οι περιπτώσεις σκωρίας είναι σχετικά σπάνιες, πριν συναντηθούν συχνά μεταξύ των ναυτικών που πέρασαν πολύ καιρό στα πλοία.

Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται συνηθέστερα για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για άλλες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της νόσου των ούλων, λοιμώξεις του δέρματος, βρογχίτιδα, ιογενή νόσο ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας του στομάχου, έλκη που προκαλούνται από το βακτήριο Helicobacter Pylori, ΤΒ, δυσεντερία (λοίμωξη του εντέρου τα χαμηλότερα τμήματα). Το ασκορβικό οξύ χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης και του προστάτη. Η βιταμίνη C συνιστάται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της άνοιας, της νόσου του Alzheimer, της σωματικής και διανοητικής πίεσης, της κόπωσης, της έλλειψης προσοχής και της υπερδραστηριότητας.

Ένας άλλος τομέας εφαρμογής είναι η αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου από τα τρόφιμα και η διόρθωση των ανισορροπιών πρωτεϊνών στα νεογνά.

Υπάρχει η εικασία ότι η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Χρησιμοποιείται για την προστασία των αρτηριών, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος στις φλέβες και τις αρτηρίες, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη.

Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του γλαυκώματος, την πρόληψη καταρράκτη, ασθένειες της χοληδόχου κύστης, οδοντική τερηδόνα, δυσκοιλιότητα, ασθένεια Lyme.

Πρόσθετες εφαρμογές του ασκορβικού οξέος αυξάνουν τη φυσική αντοχή και επιβραδύνουν τη γήρανση και επίσης εξαλείφουν τις παρενέργειες της κορτιζόνης και των σχετικών φαρμάκων.

Πηγές της βιταμίνης C

Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα εξής: Πορτοκάλια, πράσινη πιπεριά, καρπούζι, παπάγια, γκρέιπφρουτ, πεπόνι, φράουλα, ακτινίδιο, μάνγκο, μπρόκολο, ντομάτα, λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, και χυμούς εσπεριδοειδών, ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά (πράσινα γογγύλια, σπανάκι) κόκκινες και πράσινες πιπεριές, κονσέρβες και φρέσκες ντομάτες, πατάτες, κολοκύθα, σμέουρα, βατόμουρα, βακκίνια και ανανά. Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στο φως, τον αέρα και τη θερμότητα.

Καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη C

Η ανάγκη του σώματος για βιταμίνη C:

• 0 - 6 μήνες: 40 mg. (επαρκής κατανάλωση).
• 6 - 12 μήνες: 50 mg. (επαρκής κατανάλωση).
• 1 - 3 g: 15 mg.
• 4 - 8 έτη: 25 mg.
• 9 - 13 έτη: 45 mg.
• 14-18 έτη: 65 mg.

• άνδρες από 18 ετών: 90 mg.
• γυναίκες από 18 ετών: 75 mg.
• έγκυες γυναίκες: 85 mg.
• θηλάζουσες γυναίκες: 115 mg.

Επειδή το κάπνισμα μειώνει τη βιταμίνη C, οι άνθρωποι που καπνίζουν χρειάζονται επιπλέον 35 mg ημερησίως.

Βιταμίνη C Υποβιταμίνωση

Συμπτώματα της υποβιταμίνωσης ασκορβικό οξύ:

1. Χρόνια κόπωση.
2. Οι αλλαγές στη διάθεση. Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης C μπορεί να είναι ευερέθιστα ή ταχέως συγκρατημένα.
3. Απώλεια βάρους
4. Πόνος στους μυς Ο χρόνιος πόνος στα άκρα και στις αρθρώσεις μπορεί να είναι σύμπτωμα ανεπάρκειας βιταμινών.
5. Η εμφάνιση μώλωπες.
6. Οδοντιατικά σημάδια. Εκδήλωση ουλίτιδας, οίδημα της βλεννογόνου μεμβράνης, απώλεια δοντιών. Παρουσιάζεται με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης C (σκορβούτο).
7. Ξηρά μαλλιά και δέρμα.
8. Η ένταξη μιας δευτερογενούς μόλυνσης.

Η υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C

Η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης C είναι απίθανο να είναι επιβλαβής, αν και οι μεγάλες δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης C μπορούν να οδηγήσουν σε:

• διάρροια;
• ναυτία;
• εμετός.
• καούρα?
• κοιλιακή διάταση και κράμπες.
• κεφαλαλγία ·
• αϋπνία;
• πέτρες στα νεφρά.

Ενδείξεις χρήσης βιταμίνης C

Μπορείτε να αγοράσετε φυσική ή συνθετική βιταμίνη C, που ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ, σε διάφορες μορφές: δισκία, κάψουλες, χάπια.

Δοσολογία βιταμίνης C

Σε περίπτωση ασθενειών και για την πρόληψη μολυσματικών διεργασιών, η ημερήσια δόση βιταμίνης C αυξάνεται στα 200 mg.

Η αλληλεπίδραση της βιταμίνης C με άλλες ενώσεις, βιταμίνες

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της βιταμίνης C ενισχύονται σημαντικά όταν λαμβάνονται μαζί με βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε.

Όταν παίρνετε αντιβιοτικά, διουρητικά, αντιπηκτικά, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

http://vitaminen.ru/vitaminyi/vitamin-c.html

Υποβιταμίνωση και υπερβιταμίνωση ασκορβικού οξέος Υβιπιταμινώσεις

Ήδη μια ελαφρά ανεπάρκεια της βιταμίνης C εκδηλώνεται από μια αίσθηση κόπωσης, απώλεια της όρεξης, ευαισθησία στα κρυολογήματα. Η εμφάνιση μώλωπες (αιμορραγίες) στο δέρμα είναι χαρακτηριστική. Αιμορραγία των ούλων - ήδη καθυστερημένη εκδήλωση υποσιταμίνωσης C. Η βαθιά ανεπάρκεια βιταμίνης C οδηγεί σε σκορβούτο (σκορβούτο). Το κύριο σύμπτωμα του σκορβούτου είναι παραβίαση της τριχοειδούς διαπερατότητας, λόγω της έλλειψης υδροξυλίωσης προλίνης και λυσίνης στο κολλαγόνο και παραβίασης της σύνθεσης των θειικών χονδροϊτίνης. Ως εκ τούτου, τέτοιες κλινικές εκδηλώσεις υποσιταμίνωσης ως αιμορραγία των ούλων, χαλάρωση των δοντιών, πρήξιμο και πόνος στις αρθρώσεις, βλάβη των οστών, χροιά του δέρματος, εξασθενημένη επούλωση πληγών. Ο θάνατος συνήθως συμβαίνει από αιμορραγία στην περικαρδιακή κοιλότητα.

Η μυϊκή αδυναμία ενός ασθενούς με τσιμπήματα είναι συνέπεια της ταχέως αναπτυσσόμενης ανεπάρκειας καρνιτίνης, η οποία παρέχει την ενέργεια των μυοκυττάρων. Όταν η υποβιταμίνωση C αναπτύσσει αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου λόγω της μειωμένης απορρόφησης του σιδήρου και της χρήσης των αποθεμάτων της στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Με την έλλειψη ασκορβικού, μειώνεται επίσης η συμμετοχή του φολικού οξέος στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του μυελού των οστών, γεγονός που επιδεινώνει τα συμπτώματα της αναιμίας.

Η υποσιταμίνωση C συνοδεύεται πάντοτε από την αποδυνάμωση των ανοσοπροστατευτικών δυνάμεων του σώματος καθώς και από την αύξηση των αντιδράσεων οξείδωσης των ελεύθερων ριζών που αποτελούν τη βάση για την παθογένεση πολλών ασθενειών - ασθένεια ακτινοβολίας, καρκίνο, αθηροσκλήρωση, διαβήτη κλπ.

Καθημερινή ανάγκη και πηγές ασκορβικού οξέος

Η βιταμίνη C δεν συντίθεται σε ανθρώπους, πιθήκους, ινδικά χοιρίδια, ινδικό σαρκοφάγο νυχτερίδα και μερικά πουλιά. Το ασκορβικό οξύ πρέπει να υπάρχει συνεχώς στη διατροφή του ανθρώπου, καθώς καταναλώνεται γρήγορα και η περίσσεια του σε 4 ώρες εξαλείφεται πλήρως από το σώμα.

Η πηγή της βιταμίνης C είναι φυτική τροφή. Ιδιαίτερα πλούσια σε αυτά πιπέρι και μαύρη σταφίδα ακολουθείται από μάραθο, μαϊντανό, λάχανο, λάπαθο, εσπεριδοειδή, φράουλες, αλλά ο πρωτοπόρος όλων των φυτών είναι αγριοτριανταφυλλιάς (!) 1,2 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια αποξηραμένων μούρα. Για την πρόληψη του σκορβούτου, πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά 50 mg ασκορβικού οξέος, ωστόσο, η δόση των 100-200 mg ημερησίως είναι βέλτιστη για ένα υγιές άτομο από μια αγχωτική κατάσταση. για ασθένειες, μπορεί να αυξηθεί σε 2 γραμμάρια την ημέρα. Οι συνιστώμενες μεγαδοζίνες βιταμίνης L (poling-mego megadoses) (μέχρι 10 g την ημέρα) δεν αναγνωρίζονται από τους κλινικούς ιατρούς. Ωστόσο, η άποψη ότι τέτοιες δόσεις μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό πετρών οξαλικού στα νεφρά, αποδείχθηκε αβάσιμη, σύμφωνα με κλινικές δοκιμές.

Εκφωνημένες αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C δείχνεται ως μέρος του αντιοξειδωτικού σύμπλεγμα των βιταμινών «AK» (εφάπαξ δόση του 1 κάθε 2-3 ημέρες κατά τη διάρκεια της περιόδου που αναφέρεται ιατρό: Βιταμίνη C - 2 g, βιταμίνη Ε - 500-600 mg, βιταμίνη Α - 100000 ME ).

Βιταμίνη C πλούσια τρόφιμα

Η βιταμίνη Α ανακαλύφθηκε το 1940 και ονομάστηκε αυξητικός παράγοντας, καθώς με την απομάκρυνσή της κατά την εκχύλιση των τροφών των τρωκτικών με λιπαρούς διαλύτες, η ανάπτυξη σταμάτησε και παρατηρήθηκε ο θάνατος των otmys ποντικών.

Χημική δομή και ιδιότητες της βιταμίνης a.

Η λιποδιαλυτή βιταμίνη Α είναι μια κυκλική ακόρεστη μονοϋδρική αλκοόλη που αποτελείται από ένα δακτύλιο ρετινόλης και μια πλευρική αλυσίδα από 2 υπολείμματα ισοπρενίου και μια ομάδα πρωτοταγούς αλκοόλης.

Η μορφή αλκοόλης της βιταμίνης Α, ρετινόλη στο σώμα οξειδώνεται σε αμφιβληστροειδούς (βιταμίνη Α αλδεΰδη) και ρετινοϊκό οξύ (αντί του σχηματιζόμενου ομάδα αλκοόλης καρβοξύλιο). Εναποτίθενται σε ήπαρ βιταμίνης Α υπό τη μορφή εστέρων του παλμιτικού οξέος και οξικού οξέος (οξικό ρετινύλιο και παλμιτικό ρετινύλιο), καθώς και retinilfosfata.

http://studfiles.net/preview/2237852/page:18/

Υπερβιταμίνωση βιταμίνης C - συμπτώματα και επιδράσεις

Σήμερα, μια καλή μισή ανθρωπότητα παίρνει βιταμίνες, και αυτό δεν είναι πάντα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Το πιο κοινό φάρμακο "για όλες τις περιπτώσεις" - βιταμίνη C, ή ασκορβικό οξύ. Δίνεται σε παιδιά, ενώ οι ενήλικες καταπιούν καταρχήν νόστιμα κίτρινα σακχαρόπηκτα. Είναι συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι υπερβολική δόση βιταμινών δεν έχει συνέπειες και πολλοί άνθρωποι τους πίνουν απλά για πρόληψη, χωρίς να τηρούν ιδιαίτερα τη δόση που προδιαγράφεται από τις οδηγίες.

Εν τω μεταξύ, τα παρασκευάσματα βιταμινών είναι τα ίδια φάρμακα με άλλα προϊόντα της φαρμακευτικής βιομηχανίας. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή αποτυχία του σώματος. Σε ποιες περιπτώσεις, ίσως, δηλητηρίαση με ασκορβικό οξύ; Πώς είναι η υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης, που πρέπει να είναι προσεκτικός για τη λήψη φαρμάκων και τον κίνδυνο υπερβολικής δόσης βιταμίνης C; Αρχικά, εξετάστε πώς το ασκορβικό οξύ επηρεάζει τον μεταβολισμό στο ανθρώπινο σώμα.

Η επίδραση της βιταμίνης C στο σώμα

Περισσότερα στο σχολείο όλοι γνωρίζουμε το κλασικό παράδειγμα της ανεπάρκειας βιταμίνης - σκορβούτο, η οποία προκαλείται από την παρατεταμένη έλλειψη της βιταμίνης C. Φυσικά, το ασκορβικό οξύ παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και την έλλειψη του οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες. Σε αντίθεση με πολλά ζώα, το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει ασκορβικό οξύ και όλα τα αποθέματά του προέρχονται από έξω με φυτικά τρόφιμα.

Η βιταμίνη C εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• ρυθμίζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων.
• συμμετέχει στις διαδικασίες οξειδοαναγωγής στο εσωτερικό του κυττάρου.
• παρέχει φυσιολογική διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων.
• διεγείρει την παραγωγή στεροειδών ορμονών.
• υποστηρίζει τη σύνθεση του κολλαγόνου και του προκολλαγόνου.
• αυξάνει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• ενισχύει τον οστικό ιστό και την οδοντική οδοντίνη.
• παρέχει φυσιολογική πήξη αίματος.
• συμμετέχει στο μεταβολισμό των βιταμινών Α, Β και Ε.

Λόγω της ενεργοποίησης των ενζυμικών συστημάτων και της διατήρησης στεροειδών ορμονών, η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει με επιτυχία το άγχος. Όντας ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, αποκαθιστά τους πόρους του σώματος και προωθεί την ταχεία επούλωση τραυμάτων, αποτρέπει την ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών και επιβραδύνει τη γήρανση.

Ωστόσο, εάν παίρνετε το φάρμακο κατά λάθος, η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της δηλητηρίασης.

Για τους οποίους το ασκορβικό οξύ είναι επιβλαβές

Με σωστή χρήση, οι παρενέργειες του ασκορβικού οξέος απουσιάζουν. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένες ομάδες ατόμων θα πρέπει να συνταγογραφούν με προσοχή το φάρμακο, προσαρμόζοντας τη δόση, εάν είναι απαραίτητο, υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ευαισθησία στην υπερβολική δόση βιταμίνης C και τα αποτελέσματά της:

• ασθενείς με μειωμένη νεφρική λειτουργία.
• διαβητικούς;
• εκείνοι που συνιστώνται αλάτι δίαιτα?
• έγκυες γυναίκες ·
• υπερτασικά ·
• με καταρράκτη.
• με τάση θρόμβωσης.

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν οινόπνευμα και νικοτίνη, αντίθετα, αυξάνουν την ανάγκη τους για ασκορβικό οξύ. Το απόθεμα στο σώμα του ασκορβικού οξέος, το οποίο σε υγιείς ανθρώπους είναι 1,5-2 γραμμάρια, είναι εντελώς απούσα.

Δοσολογία βιταμίνης C

Η κανονική ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C για έναν ενήλικα είναι 30-50 mg, για τα παιδιά - 20-30 mg.

Η μέγιστη δόση για ενήλικες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 90 mg ασκορβικού οξέος ανά ημέρα.

Λαμβάνοντας υπόψη τις βιταμίνες θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όταν συμπεριλαμβάνετε τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ στη διατροφή σας, θα πρέπει να μειώσετε τη δόση του φαρμάκου, διαφορετικά είναι πιθανή η υπερβολική δόση βιταμίνης C. Τα τρόφιμα αυτά περιλαμβάνουν:

• σπανάκι ·
• μπρόκολο;
• γλυκό πιπέρι?
• εσπεριδοειδών ·
• μαϊντανός;
• τομάτες?
• μαύρη σταφίδα.

Έτσι, η χρήση ενός πορτοκαλιού σε τρόφιμα καλύπτει πλήρως την καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για ασκορβικό οξύ.

Πότε είναι δυνατή η υπερβολική δόση;

Μια περίσσεια βιταμίνης C στο σώμα συμβαίνει με ημερήσια πρόσληψη περισσότερο από 1 γραμμάριο του φαρμάκου την ημέρα. Η υπερδοσολογία είναι επίσης δυνατή με μία μόνο δόση 20-30 φορές μεγαλύτερη από την κανονική ημερήσια απαίτηση. Μια μικρή περίσσεια ασκορβικού οξέος εκκρίνεται από το σώμα μέσω των νεφρών με ελάχιστη ή καθόλου βλάβη.

Η υπερβολική δόση του φαρμάκου μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

• σε περίπτωση τυχαίας χρήσης μεγάλης δόσης (για παράδειγμα, από παιδί).
• σε περίπτωση ταυτόχρονης λήψης σημαντικής ποσότητας ασκορβικού οξέος και προϊόντων διατροφής με την αυξημένη περιεκτικότητά του ·
• συνεχή κατάχρηση βιταμίνης C την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Η συνηθέστερη χρόνια υπερδοσολογία του ασκορβικού οξέος με κακορρυθμισμένα συμπτώματα.

Συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης C

Τα κύρια συμπτώματα της υπερβιταμίνωσης με περίσσεια βιταμίνης C, που εκδηλώνεται σε γενικές διαταραχές του σώματος:

• αίσθημα αδυναμίας.
• ζάλη;
• κοιλιακό άλγος;
• διάρροια;
• καούρα?
• αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις.
• σοβαρός πονοκέφαλος.
• ναυτία;
• εμετό.

Η υπερδοσολογία του ασκορβικού οξέος σε ένα παιδί μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα, μη κινητοποιημένη επιθετικότητα, κνησμό και δερματικά εξανθήματα.

Συνέπειες υπερδοσολογίας της βιταμίνης C

Με μεγάλη υπερβολική δόση του φαρμάκου μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες:

• διαταραχή του παγκρέατος.
• νεφρική νόσο;
• γαστρίτιδα και γαστρικό έλκος.
• ανεπάρκεια βιταμίνης Β ·
• ανάπτυξη ανθεκτικών αλλεργιών στο ασκορβικό οξύ ·
• αλλαγές στη μορφολογική σύνθεση του αίματος (μείωση του αριθμού των λευκοκυττάρων).
• στις γυναίκες - αποτυχίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• παραβίαση της πήξης του αίματος.

Υπερβολική δόση βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπερβολική δόση βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές μεταβολικές διαταραχές στο έμβρυο, οι οποίες τελικά θα επηρεάσουν το νεογέννητο. Η ενεργοποίηση των ενζύμων λόγω της πρόσληψης υπερβολικών ποσοτήτων βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σκωληκοειδείς διαταραχές στα βρέφη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συνέπειες υπερδοσολογίας ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσουν αποβολή.

Σημάδια υπερδοσολογίας της βιταμίνης C σε έγκυες γυναίκες:

• κράμπες στομάχου?
• υποβάθμιση της υγείας ·
• εμετό.

Η αφομοιωσιμότητα των βιταμινών της ομάδας Β μειώνεται, ειδικότερα: Β12, σελήνιο και χαλκός.

Τι να κάνει με την υπερδοσολογία του ασκορβικού οξέος

Τι να κάνει με μια υπερβολική δόση βιταμίνης C; Το ασκορβικό οξύ είναι εύκολα διαλυτό στο νερό, επομένως εκκρίνεται καλά από τους νεφρούς. Επομένως, εάν υπάρχει υπόνοια ύπαρξης υπερβολικής δόσης, το φάρμακο διακόπτεται και συνταγογραφείται υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Εάν μια σημαντική δόση ασκορβικού οξέος έχει εισέλθει στο σώμα - περισσότερο από 20 γραμμάρια, θα πρέπει να προκαλέσετε αμέσως εμετό και να πλύνετε το στομάχι με άφθονο νερό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα από τα προσροφητικά - ενεργό άνθρακα, το "Smecta" ή οποιοδήποτε άλλο, και πίνετε πολλά υγρά για να τονωθεί η ούρηση.

Συνοψίζοντας, η βιταμίνη C είναι πολύ χρήσιμη για λοιμώδη και κρυολογήματα, για προφυλακτικούς σκοπούς κατά τη διάρκεια της δεκαετίας, για άτομα που χρησιμοποιούν νικοτίνη και αλκοόλ, σε περίπτωση δηλητηρίασης από μονοξείδιο του άνθρακα και για άλλους λόγους. Αλλά η ανεξέλεγκτη χρήση του φαρμάκου και η υπέρβαση της δοσολογίας του μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα. Δεν μπορείτε να πάρετε περισσότερα από 60 mg ασκορβικού οξέος ανά ημέρα. Επίσης δηλητηρίαση με βιταμίνη C, ενδεχομένως, με μία μόνο λήψη μεγάλης δόσης (20-30 γραμμάρια). Σε περίπτωση υπερδοσολογίας με ασκορβικό οξύ, ναυτία και έμετο, εμφανίζονται αδυναμία, κοιλιακό άλγος και ζάλη. Με την παρατεταμένη κατάχρηση του φαρμάκου επηρεάζονται τα νεφρά και το πάγκρεας. Με εξαιρετική προσοχή, λαμβάνεται ασκορβικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του διαβήτη, του καταρράκτη και της διαταραχής της νεφρικής δραστηριότητας.

http://otravleniya.net/ximicheskie-otravleniya/peredozirovka-vitamina-c.html

Υπερβιταμίνωση βιταμίνης C: συμπτώματα και επιδράσεις υπερδοσολογίας

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν καλά τη βιταμίνη C, διότι στην ιατρική πρακτική χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση της ανοσίας, καθώς και την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Συχνά συχνά οι μητέρες δίνουν στα παιδιά τους αυτή την ουσία κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος για να κάνουν το σώμα πιο ανθεκτικό στους ιούς. Η υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C: οι συνέπειες της υπερδοσολογίας, τα συμπτώματα του υπερβολικού θέματος του άρθρου μας.

Η λήψη βιταμίνης C χωρίς ιατρική συνταγή δεν είναι τόσο ασφαλής όσο πολλοί θα σκεφτούν, επειδή οποιαδήποτε βιταμίνη μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μια σοβαρή υπερδοσολογία. Η υπερβολική δόση βιταμίνης C: τα αποτελέσματα της υπερβολικής δόσης, τα συμπτώματα της περίσσειας δεν είναι τόσο συνηθισμένα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται ακόμα σε μικρά παιδιά, ενώ οι ενήλικες υποφέρουν από δηλητηρίαση με αυτή την ουσία πολύ λιγότερο συχνά.

Ποιος είναι ο λόγος υπερδοσολογίας;

Μια περίσσεια βιταμίνης C στο σώμα δεν είναι συνηθισμένη, αλλά υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για τους οποίους αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, οι ασθενείς το φθινόπωρο και την άνοιξη αρχίζουν να παίρνουν αυτή τη βιταμίνη, ενώ η δόση παρατηρείται αρκετά σπάνια, γεγονός που οδηγεί σε περίσσεια αυτής της βιταμίνης στο σώμα. Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο η υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C να εκδηλώνεται όταν ένα άτομο τρώει πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το συστατικό και επιπλέον πίνει ένα σύμπλεγμα βιταμινών στο οποίο υπάρχει πολύ ασκορβικό οξύ. Για να αποκλειστεί η υπερδοσολογία στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο μόνο να υπολογιστεί η δόση της καταναλωθείσας ουσίας, όχι μόνο υπό τη μορφή δισκίων, αλλά και σε προϊόντα.

Τα πρώτα συμπτώματα της υπερπροσφοράς βιταμινών

Η υπερδοσολογία, όπως η έλλειψη βιταμίνης C, μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες παρενέργειες που επηρεάζουν δυσμενώς την ανθρώπινη υγεία. Όπως λένε οι έμπειροι γιατροί, ένας ενήλικος υγιής άνθρωπος δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερο από 90 χιλιοστόγραμμα ασκορβικού οξέος την ημέρα, αλλά εάν παίρνετε ένα αυξημένο ποσό ενός συστατικού, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση.

Όταν το επίπεδο του ασκορβικού οξέος στο αίμα αυξάνεται, επηρεάζει άμεσα τις κανονικές φυσιολογικές διεργασίες του σώματος, καθώς αρχίζουν να διασπώνται. Με υπερβολική δόση, παρατηρούνται δυσλειτουργίες του παγκρέατος, σχηματίζονται πέτρες στη χοληδόχο κύστη και καταθέσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν στα νεφρά. Μια αυξημένη ποσότητα της ουσίας οδηγεί σε σοβαρά καρδιακά προβλήματα, σε ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνει ατροφία των επινεφριδίων.

Αν η μέγιστη δόση βιταμίνης την ημέρα υπερβεί συνεχώς, προκαλεί συχνά αίσθημα καούρας, αυτό συμβαίνει για το λόγο ότι η οξύτητα στο στομάχι αυξάνεται. Δεν είναι ασυνήθιστο για το λόγο αυτό ο πόνος στο στομάχι και οι πεπτικές διαταραχές μπορούν να εμφανιστούν. Ένα άλλο δυσάρεστο σύμπτωμα περίσσειας οξέος μπορεί να είναι η συχνή αϋπνία τη νύχτα, και κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο και κουρασμένο. Συχνά, οι ασθενείς με καρκίνο έχουν συνταγογραφηθεί ασκορβικό οξύ για να διατηρήσουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, αλλά εάν παίρνετε το φάρμακο ανεξέλεγκτα, αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Με την ανάπτυξη υπερβιταμίνωσης της βιταμίνης C, ο ασθενής μπορεί να μειώσει τα λευκοκύτταρα στο αίμα, καθώς το οξύ καταστρέφει αυτά τα κύτταρα και αποτρέπει την αποκατάστασή τους. Όταν το πλεονάζον συστατικό είναι συχνά αλλεργική αντίδραση, η οποία στο μέλλον θα προκαλέσει επίμονες αλλεργίες σε προϊόντα και παρασκευάσματα, τα οποία περιλαμβάνουν το ασκορβικό οξύ. Συχνά οι γυναίκες παραπονιούνται για ακανόνιστη εμμηνόρροια.

Ποιος δεν πρέπει να πάρει μια βιταμίνη χωρίς ιατρική συνταγή

Αν και το ασκορβικό οξύ είναι πολύ ωφέλιμο για το σώμα, υπάρχει ακόμα μια ομάδα ατόμων που είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιούν την ουσία χωρίς να συνταγογραφούν γιατρό. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει άτομα που έχουν πέτρες στα νεφρά ή κύστη. Εάν οι γονείς δίνουν μια βιταμίνη σε ένα παιδί χωρίς ιατρική συνταγή, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το μωρό θα αναπτύξει διαβήτη, έτσι ώστε αυτές οι συνέπειες να μην ξεπεράσουν το παιδί, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε ακόμα και τις πιο αβλαβείς βιταμίνες.

Σήμερα, αυτές οι βιταμίνες για παιδιά παράγονται με τη μορφή σακχαροκαλάμων, είναι γλυκιά και ευχάριστη στη γεύση, ενώ χρησιμοποιούν ελάχιστη ποσότητα βαφών και συντηρητικών, κάτι που είναι σίγουρα καλό. Αλλά ακόμα στη σύνθεση οποιασδήποτε βιταμίνης μπορείτε να δείτε επιπλέον στοιχεία, έτσι ώστε να μην προκαλούν δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να μελετήσετε λεπτομερέστερα τη σύνθεση του φαρμάκου.

Αυτό ισχύει όχι μόνο για τα μωρά, αλλά και για τις γυναίκες που μεταφέρουν ένα μωρό ή το θηλάζουν. Μόνο ένας ηγετικός γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνες σε μια έγκυο γυναίκα, αλλά εάν παίρνετε βιταμίνη C ανεξέλεγκτα και σε υψηλές δόσεις, αυτό θα προκαλέσει την ανάπτυξη παθολογιών στο έμβρυο. Η υπερδοσολογία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη στην αρχή της εγκυμοσύνης, καθώς τα συμπτώματα σπάνια προκαλούν την ανάπτυξη αποβολής.

Τι είναι η επικίνδυνη υπερβολική δόση στα παιδιά;

Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε οποιεσδήποτε αλλαγές στο σώμα, γι 'αυτό και μια υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος δεν μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αρνητικές συνέπειες. Το γεγονός είναι ότι οι προστατευτικές λειτουργίες δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως, το σώμα του μωρού αυξάνεται συνεχώς γρήγορα και αναπτύσσεται ενεργά, γι 'αυτό και η ανάγκη για ουσίες μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε ηλικία. Τα νεώτερα παιδιά χρειάζονται ελάχιστη δόση οξέος, με την ηλικία να αυξάνεται η ποσότητα της ουσίας.

Τα παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών θα πρέπει να λαμβάνουν μόνο δεκαπέντε χιλιοστόγραμμα αυτής της ουσίας την ημέρα, πράγμα που αντιστοιχεί στην απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης στο σώμα, τα παιδιά ηλικίας μέχρι οκτώ ετών μπορούν να καταναλώσουν δέκα χιλιοστόγραμμα περισσότερο και μέχρι δώδεκα ετών το παιδί υποτίθεται ότι παίρνει περίπου σαράντα πέντε χιλιοστόγραμμα οξέος μέσα. Αυτή η ποσότητα βιταμινούχου ουσίας θα είναι η πιο εύκολη από τα υγιεινά τρόφιμα. Εάν ένα παιδί είναι συχνά άρρωστο, τότε ένας εξαιρετικά έμπειρος ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό το φάρμακο.

Ποιες είναι οι συνέπειες της υπερδοσολογίας;

Ένα υψηλό επίπεδο οξέος στο αίμα μπορεί να μην έχει άμεσο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, αλλά αργότερα ο ασθενής μπορεί να δει κάποια δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία θα είναι οι συνέπειες μιας περίσσειας αυτής της ουσίας. Στους ενήλικες, καθώς και στα μωρά, αναπτύσσεται αύξηση του σακχάρου στο αίμα, ακολουθούμενη από την εμφάνιση διαβήτη, πέτρες στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη βιταμίνη καθόλου, γιατί αν συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, μπορείτε να πάρετε απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις σας. Επίσης, μόνο ο γιατρός θα καθορίσει την ανάγκη για τη βιταμίνη C και τη δοσολογία της.

Τι να κάνει με την υπερδοσολογία;

Όπως αναφέρθηκε ήδη, η υπερβολική δόση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για πολύ μικρά παιδιά, γι 'αυτό αξίζει να μάθουμε πώς να συμπεριφέρουμε εάν ένα παιδί είναι δηλητηριασμένο με βιταμίνες. Τις περισσότερες φορές, τα μωρά βρουν ένα βάζο με λαμπερά και νόστιμα περιεχόμενα και στη συνέχεια τρώνε πολλά χάπια ή ακόμα και ολόκληρο το πακέτο, στην περίπτωση αυτή μπορεί να υπάρξει έντονη περίσσεια οξέος στο σώμα, πρέπει αμέσως να βοηθήσετε το παιδί.

Το πρώτο πράγμα είναι μια πλύση στομάχου, για αυτό το παιδί δίνεται να πίνει περισσότερο καθαρό βραστό νερό, τότε πρέπει να προκαλέσετε εμετό για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα βιταμινών από το στομάχι.

Πριν από όλες αυτές τις ενέργειες, οι γονείς πρέπει να καλέσουν ένα ασθενοφόρο, καθώς το παιδί θα χρειαστεί πλήρη εξέταση από τους γιατρούς. Εάν οι γιατροί αποφασίσουν να αφήσουν το μωρό στο σπίτι, είναι καλύτερα να επιμείνουμε στην νοσηλεία, καθώς τα συμπτώματα δηλητηρίασης μπορούν να εμφανιστούν σε λίγες ώρες.

Στους ενήλικες παρέχεται το ίδιο ασθενοφόρο · στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερβολική δόση στους ενήλικες συμβαίνει όταν το φάρμακο λαμβάνεται με δόσεις σκόπιμα σε μεγάλες δόσεις. Αξίζει να θυμηθούμε ότι η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης C στο αίμα οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αναπτύσσει πνευμονικό οίδημα ή αναφυλακτικό σοκ · αυτό δεν συμβαίνει σπάνια όταν καταναλώνετε μια πολύ μεγάλη δόση μιας ουσίας κάθε φορά.

http://protoxin.ru/otravlenie/preparatami/gipervitaminoz-vitamina-s-simptomy.html

Η υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C: τι είναι και γιατί είναι επικίνδυνη

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που περιέχεται σε προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης. Οι κύριες πηγές βιταμίνης C είναι διάφορα λαχανικά, φρούτα και μούρα (άγριο τριαντάφυλλο, σταφίδα, λεμόνια κλπ.), Σε μικρές ποσότητες βιταμίνη C βρίσκεται στο ήπαρ, στο κρέας, στον εγκέφαλο.

Αυτό αναφέρεται στις παρατηρήσεις για την υγιεινή 24 διαιτολόγος Miroslava Berezovoy.

Η βιταμίνη C διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του κολλαγόνου, εξασφαλίζοντας έτσι τη σταθερότητα των συνδετικών, οστικών ιστών, δοντιών οδοντίνης. Το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται επίσης σε ανοσολογικές αντιδράσεις, συμβάλλει στη διατήρηση της βιταμίνης Ε. Αυτή η βιταμίνη συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση των ορμονών των επινεφριδίων και του θυρεοειδούς αδένα.

Η βιταμίνη C δεν παράγεται στο ανθρώπινο σώμα και πρέπει να καταναλωθεί με τρόφιμα και σύμπλοκα.

Η ημερήσια δόση βιταμίνης C για τους άνδρες είναι 60-90 mg, για τις γυναίκες 60-80 mg. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αρκετό από την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C από μια ισορροπημένη διατροφή.

Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς με διαταραγμένη απορρόφηση και άλλες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε ανεπάρκεια βιταμίνης C και να λαμβάνουν πρόσθετες δόσεις βιταμίνης C με συμπληρώματα πολυβιταμινών.

Η ημερήσια δόση βιταμίνης C για τους άνδρες είναι 60-90 mg, για τις γυναίκες 60-80 mg

Ο διατροφολόγος-διατροφολόγος Dmitry Kolesnichenko στις παρατηρήσεις του για την Υγεία 24 σημειώνει ότι μια εφάπαξ δόση βιταμίνης C, η οποία είχε προσληφθεί, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300-500 mg για τους ενήλικες.

Τι είναι επικίνδυνη βιταμίνη C υπερβιταμίνωση

Η Miroslava Birch σημειώνει ότι μεγάλες δόσεις ασκορβικού οξέος (1000 mg) μπορεί να οδηγήσουν σε σημεία της υπερβιταμίνωσης:

• ναυτία, έμετος, καούρα, φλεγμονή του οισοφαγικού βλεννογόνου, διάρροια,
• αιμόλυση ερυθροκυττάρων (καταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων) σε άτομα που πάσχουν από την απουσία του ειδικού ενζύμου αφυδρογονάση γλυκόζης-6-φωσφορικής. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς αυτοί μπορούν να λαμβάνουν αυξημένες δόσεις βιταμίνης C μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη του γιατρού.
• δυσλειτουργία του παγκρέατος με διαταραγμένη σύνθεση ινσουλίνης.
• αυξημένη απορρόφηση σιδήρου και αλουμινίου και μειωμένη απορρόφηση βιταμινών Β και ασβεστίου.
• σχηματισμός πέτρων στα νεφρά, εξασθενημένη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, διαταραχές ύπνου και λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Η βιταμίνη C που μασάει καραμέλες και τσίχλες μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, οπότε πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας ή να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού ληφθούν.

Η υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C

Δεν συνιστάται να λαμβάνετε μεγάλες δόσεις βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, άτομα με αυξημένη πήξη αίματος, θρομβοφλεβίτιδα και τάση θρόμβωσης, καθώς και διαβήτη.

Πώς να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης C;

Ο Διαιτολόγος Miroslava Berezovaya συμβουλεύει, πρώτα απ 'όλα, να μελετήσει προσεκτικά τη σύνθεση των πολυβιταμινών και άλλων συμπληρωμάτων που παίρνετε. Εάν η βιταμίνη C περιέχεται σε περισσότερα από ένα σύμπλοκα βιταμινών, θα πρέπει να επανεξεταστεί η καταλληλότητα της βιταμίνης C.

Μια ισορροπημένη διατροφή, καθημερινά θα περιέχει μια ποικιλία από λαχανικά, φρούτα και μούρα μπορεί επίσης να παρέχει την καθημερινή συνιστώμενη ποσότητα της βιταμίνης C.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία, την ιατρική, τη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής και πολλά άλλα, ανατρέξτε στην ενότητα Υγεία.

http://24tv.ua/health/ru/gipervitaminoz_vitamina_c_simptomy_prichiny_posledstvija_peredozirovki_vitaminom_n1078518

Υπερβιταμίνωση

ΟΡΙΣΜΟΣ

Υπερβιταμίνωση (δηλητηρίαση ή δηλητηρίαση με βιταμίνες) είναι μια ασθένεια που προκαλείται από υπερβολική δόση βιταμινών. Η βέλτιστη δόση και τα ειδικά συμπτώματα υπερδοσολογίας για κάθε βιταμίνη είναι δικά της. Η υβριβιταμίνωση γίνεται όλο και πιο κοινή στις ανεπτυγμένες χώρες, όπου τα συμπληρώματα βιταμινών είναι δημοφιλή. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζονται για μικρές ασθένειες με μεγάλες δόσεις (megadoses) βιταμινών.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ανασκόπηση

Οι βιταμίνες είναι οργανικές μοριακές ενώσεις που βρίσκονται στα τρόφιμα. Σε μικρές ποσότητες, είναι απαραίτητες για τον οργανισμό να αναπτύσσεται, να αναπαράγει και να διατηρεί την υγεία. Βιταμίνες με την ικανότητα να διαλύονται σε έλαιο και λιωμένο λίπος, που ονομάζεται λιποδιαλυτό. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει βιταμίνες D, E, A (ρετινόλη) και Κ. Οι υπόλοιπες βιταμίνες διαλύονται στο νερό. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες περιλαμβάνουν φολικό, πανθενικό, νικοτινικά οξέα, βιταμίνες C, Β₆ και Β₁₂, βιοτίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη. Μια υπερβολική δόση οποιασδήποτε βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση. Οι βιταμίνες Α και D είναι οι πιο επικίνδυνες από την άποψη αυτή. Ο κίνδυνος υπερβολικής δόσης ριβοφλαβίνης, παντοθενικού οξέος, βιοτίνης και βιταμίνης C είναι ο μικρότερος.

Βιταμίνες στην ιατρική

Τα συμπληρώματα βιταμινών χρησιμοποιούνται στην ιατρική για τη θεραπεία και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Για παράδειγμα, η μέτρια πρόσληψη φυλλικού οξέος μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου και μια σειρά από συγγενείς ανωμαλίες (ελαττώματα νευρικού σωλήνα). Οι μη αναστρέψιμες επιδράσεις εμφανίζονται μόνο όταν λαμβάνεται βιταμίνη D. Είναι επικίνδυνη ακόμη και σε δόσεις που είναι ελαφρώς υψηλότερες από τις συνιστώμενες. Το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Είναι πολύ λιγότερο τοξικό από τη βιταμίνη D. Ωστόσο, οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται υπό την επίβλεψη του γιατρού.

Μεγάλες δόσεις βιταμινών

Η πρόσληψη υγρών από οποιεσδήποτε βιταμίνες (εκτός από το φολικό οξύ) δεν σχετίζεται με την προαγωγή της υγείας. Τις περισσότερες φορές, για να αποκτήσετε τις απαραίτητες δόσεις βιταμινών, αρκεί να τρώτε σωστά, αλλά όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν σε δόσεις που υπερβαίνουν τα συνιστώμενα πρότυπα. Αυτές οι μεγάλες δόσεις βιταμινών μερικές φορές ονομάζονται μεγαδόσεις. Οι περισσότερες βιταμίνες είναι αβλαβείς ακόμη και σε αυτή τη δοσολογία, αλλά λαμβάνουν μεγάλες δόσεις βιταμινών D, Α και Β₆ επικίνδυνο και μπορεί να είναι θανατηφόρο. Οι επιστήμονες μελετούν το αποτέλεσμα της λήψης μεγάλων δόσεων βιταμινών C και E. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Ωστόσο, η επίδραση των μεγαδόσεων αυτών των βιταμινών είναι ασαφής: ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βιταμίνη C προστατεύει από τον καρκίνο, άλλες - οι οποίες, αντίθετα, προκαλούν την ανάπτυξή της.

ΛΟΓΟΙ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Λιπαρές διαλυτές βιταμίνες

Βιταμίνη D

Οι βιταμίνες D και A είναι οι πιο τοξικές από τις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης D - ναυτία, έμετος, πόνος στις αρθρώσεις, απώλεια όρεξης, δυσκοιλιότητα, εναλλασσόμενη διάρροια, αίσθημα μυρμηγκιών στο στόμα. Ο βαθμός τοξικότητας εξαρτάται επίσης από τη διάρκεια και τη συχνότητα χορήγησης. Σε νεογνά η δηλητηρίαση μπορεί να προκαλέσει μία μόνο δόση 15 mg βιταμίνης, αλλά το ίδιο αποτέλεσμα θα είναι και η ημερήσια πρόσληψη 1 mg του φαρμάκου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για τους ενήλικες, ο κίνδυνος λήψης βιταμίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι 1-2 mg ημερησίως ή μία δόση μεγαλύτερη των 50 mg της ουσίας. Παραδείγματα συμπτωμάτων της δηλητηρίασης από βιταμίνη D είναι οι κοιλιακές κράμπες, η ναυτία και ο έμετος. Η υπερβολική δόση βιταμίνης D για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί στον σχηματισμό ασβεστοποιήσεων στην καρδιά, τους πνεύμονες, τους νεφρούς και άλλους μαλακούς ιστούς.

Βιταμίνη Α

Η τοξικότητα της βιταμίνης Α μπορεί να συμβεί με μακροπρόθεσμη ημερήσια πρόσληψη 20 mg ή περισσότερο. Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας - υδροκεφαλία (συσσώρευση υγρού στο κρανίο), έμετος, αδυναμία, δυσκοιλιότητα, πόνοι στους ώμους, πόνος στις αρθρώσεις, κεφαλαλγία, ξηροδερμία, εύθραυστα νύχια, απώλεια μαλλιών. Ιδιαίτερη προσοχή κατά τη λήψη βιταμίνης Α πρέπει να παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στις μελλοντικές μητέρες, που λαμβάνουν καθημερινά 10 mg ή περισσότερες, είναι δυνατή η γέννηση παιδιών με δυσμορφίες (ελαττώματα του προσώπου, του νευρικού συστήματος, καρδιακές βλάβες ή θύμος αδένος). Υπερβολική δόση βιταμίνης Α είναι δυνατή με την υπερβολική χρήση ορισμένων τροφίμων. 10 mg ρετινόλης περιέχονται σε 30 g ήπατος βοδινού, 500 g αυγών ή 2,5 kg σκουμπριού.

Βιταμίνη Ε

Τα συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης Ε στους ανθρώπους είναι πονοκέφαλος, κόπωση, διπλή όραση και διάρροια. Τα πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι μεγάλες δόσεις αυτής της βιταμίνης παρεμβαίνουν στην απορρόφηση (απορρόφηση στο αίμα) άλλων λιποδιαλυτών βιταμινών. Η μακροχρόνια κατάποση των μεγαδόσεων της βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών D, A και K.

Βιταμίνη Κ

Μακροπρόθεσμη κατάποση βιταμίνης Κ₃ οδηγεί σε μείωση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ανάπτυξη αναιμίας. Στα νεογέννητα, η μακροχρόνια πρόσληψη αυτής της βιταμίνης προκαλεί υπερβιλερουβιναιμία, επηρεάζει το νευρικό σύστημα και συμβάλλει στην καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμόλυση). Ο θάνατος είναι δυνατός. Ημερήσια ένεση 10 mg K₃ εντός 3 ημερών είναι θανατηφόρο για το παιδί. Αυτό το τραγικό γεγονός ανακαλύφθηκε στην αρχή της μελέτης των βιταμινών, όταν ο Κ₃ χορηγείται σε νεογέννητα για την πρόληψη της αιμορραγικής νόσου. Επί του παρόντος, μια άλλη μορφή βιταμίνης Κ χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό.

Υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Φολικό (άλας φολικού οξέος)

Φολάτη σε διάφορες μορφές που βρίσκονται στα τρόφιμα. Υπάρχουν περισσότερες από δέκα μορφές αυτής της ουσίας. Τα συμπληρώματα βιταμινών με τη μορφή δισκίων περιέχουν μόνο φολικό οξύ. Συμπτώματα υπερδοσολογίας (άνω των 20 mg την ημέρα) - παραβίαση των νεφρών. Τα φαλάτες θεωρούνται σχετικά μη τοξικά (εκτός εάν η λήψη τους μπορεί να οδηγήσει σε κακοήθη αναιμία).

Βιταμίνη Β₁₂

Βιταμίνη Β₁₂ παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της κακοήθους αναιμίας, που παρατηρείται συχνότερα σε ενήλικες ασθενείς ηλικίας 40-80 ετών. Ταυτόχρονα, χορηγούνται μεγάλες δόσεις βιταμίνης (κατά κανόνα, 0,1 mg ημερησίως, μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα). Στη συνέχεια συνταγογραφούνται από του στόματος φάρμακα₁₂ για τη ζωή Σε περίπτωση κακοήθειας αναιμίας, η τοξικότητα των βιταμινών δεν παίζει μεγάλο ρόλο, αλλά η θεραπεία με φολικό οξύ μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα. Τα πρώτα συμπτώματα κακοήθους αναιμίας είναι η αδυναμία, η κόπωση. Εάν δεν θεραπευθεί, είναι δυνατή η μη αναστρέψιμη βλάβη στο νευρικό σύστημα. Το πρόβλημα με τη θεραπεία με φολικό οξύ είναι ότι αυτή η ουσία, αν και εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, μερικές φορές από μόνη της προκαλεί βλάβη στο νευρικό σύστημα.

Βιταμίνη Β₆

Βιταμίνη Β₆ επικίνδυνο όταν υπερβαίνει τη συνιστώμενη δόση περίπου 1000 φορές. Μια ημερήσια πρόσληψη 2-5 g αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στο περπάτημα, μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα πόδια. Αν ένα άτομο συνεχίζει να παίρνει τα megadoses B₆, δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται: τα χέρια μπερδεύονται, μπορεί να είναι δύσκολο να κρατηθούν μικρά αντικείμενα. Μετά τη διακοπή, όλα τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντός δύο μηνών και η πλήρη ανάρρωση εμφανίζεται μετά από 2-3 χρόνια.

Βιταμίνη C

Η ημερήσια συνιστώμενη δόση βιταμίνης C είναι 60 mg. Η υπερδοσολογία είναι επικίνδυνη για άτομα με κληρονομική ευαισθησία στην εμφάνιση πέτρων στα νεφρά ή στη χοληδόχο κύστη. Κατά κανόνα, σχηματίζονται οξαλικά. Αυτός ο τύπος πέτρας περιέχει άλατα οξαλικού οξέος, παρόντα σε υψηλές συγκεντρώσεις σε κακάο, σοκολάτα, ραβέντι και σπανάκι. Η παραγωγή αυτών των ουσιών στο σώμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συνοδεύει την αποικοδόμηση της βιταμίνης C, αλλά με την ημερήσια κατανάλωση 3 g, το επίπεδο των αλάτων οξαλικού οξέος που διέρχεται μέσω των νεφρών και εκκρίνεται στα ούρα διπλασιάζεται.

Νιασίνη

Η ημερήσια απαίτηση ενός ενήλικα για νιασίνη είναι 15-19 mg. Η νιασίνη υπάρχει σε δύο μορφές: το νικοτινικό οξύ και το νικοτιναμίδιο. Οποιοδήποτε από αυτά ικανοποιεί την ανάγκη ενός ενήλικου οργανισμού για αυτή τη βιταμίνη. Ωστόσο, σε δόσεις που υπερβαίνουν τον κανόνα 100 φορές ή περισσότερο, το νικοτινικό οξύ είναι αρκετά επικίνδυνο. Πιθανές παρενέργειες - ερυθρότητα, ναυτία, διάρροια, ηπατική ανεπάρκεια. Η ερυθρότητα εμφανίζεται λόγω της αυξημένης πίεσης στα αγγεία του δέρματος, η οποία, με τη σειρά της, προκαλείται από την επέκταση των μεγαλύτερων υποδόριων αγγείων στο πρόσωπο και σε άλλα μέρη του σώματος. Παρά αυτές τις παρενέργειες, μεγάλες δόσεις νικοτινικού οξέος χρησιμοποιούνται στην ιατρική για τη μείωση του επιπέδου της "κακής χοληστερόλης" και την αύξηση του επιπέδου της "καλής χοληστερόλης" στο αίμα, καθώς και για τη μείωση του επιπέδου των τριγλυκεριδίων στο πλάσμα. Η θεραπεία συνίσταται στη λήψη 1,5-4 g νικοτινικού οξέος ανά ημέρα. Η ερυθρότητα του δέρματος, που συχνά εμφανίζεται στην αρχή, εξαφανίζεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ

Η διάγνωση της υπερβιταμίνης είναι δυνατή με βάση μια μελέτη της διατροφής του ασθενούς και του ιατρικού ιστορικού. Για να διαπιστώσει την αιτία αυτών των συμπτωμάτων, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή τι είδους συμπληρώματα βιταμινών λαμβάνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εξετάζονται αίματα και ούρα για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση. Όταν εισάγεται μεγάλη ποσότητα υδατοδιαλυτής βιταμίνης, ένα σημαντικό μέρος της απορροφάται στο αίμα και εκκρίνεται γρήγορα στα ούρα. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες συνήθως εισέρχονται στο αίμα και από εκεί σε λίπος και άλλους ιστούς. Με την παρουσία στο σώμα τόσο των λιποδιαλυτών όσο και των υδατοδιαλυτών βιταμινών, η περίσσεια (που δεν απορροφάται στο έντερο) εκκρίνεται στα κόπρανα. Μια υπερβολική δόση πολλών βιταμινών προκαλεί διάρροια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ουσίες που δεν απορροφώνται στο έντερο «τραβούν» το νερό από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αρχίσει η αφυδάτωση.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε κατά τη θεραπεία της υπερβιταμίνης είναι να σταματήσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης με βιταμίνη D, είναι επίσης απαραίτητο να μειωθεί το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερασβεστιαιμία (ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητα ασβεστίου στο πλάσμα του αίματος). Η οξεία υπερασβεστιαιμία απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη και αντιμετωπίζεται με ενδοφλέβια χορήγηση 0.9% (ισοτονικού) διαλύματος χλωριούχου νατρίου. Η ποσότητα του ενέσιμου αλατούχου διαλύματος - 2-3 λίτρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-2 ημέρες.

ΠΡΟΒΛΕΨΗ

Τις περισσότερες φορές, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες συνήθως εξαφανίζονται μετά την εξομάλυνση της δόσης βιταμινών. Η εξαίρεση είναι οξεία δηλητηρίαση με βιταμίνη D, Α ή Β₆. Η αυξημένη περιεκτικότητα της βιταμίνης D στο σώμα οδηγεί στον σχηματισμό ασβεστοποιήσεων. Οι γενετικές ανωμαλίες που προκαλούνται από τη δηλητηρίαση με βιταμίνη Α είναι ανίατες. Διαταραχή του νευρικού συστήματος λόγω της πρόσληψης μεγαδόζης βιταμίνης Β₆ για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 1 έτος).

Η μείωση της ποσότητας των βιταμινών που καταναλώνονται μειώνει τον κίνδυνο δηλητηρίασης. Συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη D θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ενώ θα ελέγχεται το επίπεδο ασβεστίου στο πλάσμα. Η υπερασβεστιαιμία παρουσία βιταμίνης D υποδεικνύει τη δυνατότητα δηλητηρίασης με αυτή την ουσία.

ΒΑΣΙΚΟΙ ΟΡΟΙ

Απορρόφηση

Το εναλλακτικό όνομα για τη βιταμίνη C.

Υπερασβεστιαιμία

Μια κατάσταση που σχετίζεται με αυξημένο ασβέστιο στο αίμα. Ίσως στο φόντο της δηλητηρίασης από βιταμίνη D.

Η εναλλακτική ονομασία της δηλητηρίασης (δηλητηρίαση) με βιταμίνες.

Megadose

Αυξημένη δόση βιταμίνης που λαμβάνεται χωρίς συνταγή και έλεγχο από γιατρό.

http://www.zdorovieinfo.ru/bud_v_forme/bud_v_forme_obschie_stati/zdravoe_pitanie/gipervitaminoz/

Βιολογία και Ιατρική

Υπερβιταμίνωση C

Η βιταμίνη C λαμβάνεται από το 85% όλων των ατόμων που χρησιμοποιούν συμπληρώματα βιταμινών, καθώς πολλοί είναι πεπεισμένοι ότι μεγάλες δόσεις αυτής της βιταμίνης προλαμβάνουν κρυολογήματα ή διευκολύνουν την πορεία της. Ωστόσο, σε ελεγχόμενες μελέτες δεν υπήρχαν διαφορές στον κίνδυνο, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος μεταξύ εκείνων που έλαβαν και εκείνων που δεν έλαβαν βιταμίνη C. Δεν είναι συνετό και ανασφαλές η χρήση βιταμίνης C για το σκοπό αυτό.

Η παρατεταμένη λήψη υψηλών δόσεων οδηγεί σε μειωμένη απορρόφηση της βιταμίνης Β12. αυξάνει τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στα ούρα. προωθεί το σχηματισμό πετρών οξαλικού νεφρού. αυξάνει τη συγκέντρωση οιστρογόνων στο αίμα των γυναικών που λαμβάνουν οιστρογόνα. Επιπλέον, με φόντο υψηλών δόσεων βιταμίνης C, ενεργοποιούνται τα ένζυμα που το μεταβολίζουν. Εάν αυτό συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε το νεογέννητο μπορεί να αναπτύξει ρινοτσίτο ricochet.

Σε κανονικές δόσεις, η βιταμίνη C συμβάλλει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των λευκοκυττάρων στο σύνδρομο Chediak-Higashi.

http://medbiol.ru/medbiol/har/00198fb9.htm

Υπερβιταμίνωση

Η υβριβιταμίνωση είναι μια παθολογική κατάσταση που αναπτύσσεται όταν οι βιταμίνες υπερτερούν στο σώμα.

Βιταμίνες - μια ομάδα χαμηλού μοριακού βάρους βιολογικά δραστικές ενώσεις, οι οποίες αποτελούν βασικό συστατικό των μεταβολικών διεργασιών και είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του σώματος. Επί του παρόντος, υπάρχουν περίπου 10 ομάδες (ή οικογένειες) λιπαρών και υδατοδιαλυτών βιταμινών, αποτελούμενες κατά κανόνα από διάφορους εκπροσώπους (λεγόμενες βιταμίνες): Α (Α₁, Α₂), D (D₁, Δ₂, Δ₃, Δ₄, Δ₅), Ε, Κ (Κ₁, Κ₂), C, Β (Β₁, Στο₂, Στο₃ (ΡΡ), στο₅, Στο₆, Στο₇, Στο₈, Στο₉ (Σε_με), Στο₁₀, Στο₁₁, Στο₁₂, Στο₁₃, Στο₁₅), N, P, U. Ο φυσιολογικός ρόλος ενός αριθμού βιταμινών δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός. δεν υπάρχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με την ημερήσια ανάγκη και τη μέγιστη επιτρεπόμενη δόση ορισμένων από αυτές.

Σε αντίθεση με άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες, οι βιταμίνες δεν συντίθενται ουσιαστικά στο ανθρώπινο σώμα. Για παράδειγμα, σχηματίζονται μεμονωμένα είδη βιταμινών στα έντερα, αλλά ο αριθμός τους δεν καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες.

Πληροφορίες σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής έκθεσης σε βιταμίνες στο σώμα στις περισσότερες περιπτώσεις είναι υποθετικές ή διαπιστώνονται μόνο ως αποτέλεσμα πειραμάτων σε ζώα. Οι πιο έντονες αξιόπιστες εκδηλώσεις της υπερβιταμίνωσης είναι χαρακτηριστικές των λιποδιαλυτών βιταμινών Α και D, καθώς και του φολικού οξέος (Β₉) και θειαμίνη (Β₁).

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της υπερβιταμίνης είναι η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών στο σώμα με εσφαλμένη δοσολογία παραγόντων που περιέχουν βιταμίνες ή αυτοχορήγηση παρασκευασμάτων βιταμινών χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με ειδικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβιταμίνωση γίνεται συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε μία ή την άλλη βιταμίνη.

Μορφές της νόσου

• η οξεία υπερβιταμίνωση είναι η πιο συνηθισμένη μορφή που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ταυτόχρονης κατάποσης ή της ένεσης μιας ανεπαρκώς υψηλής δόσης ενός σκευάσματος βιταμινών.
• η χρόνια υπερπνευμονία - καταγράφεται πολύ λιγότερο συχνά, καθώς αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της συστηματικής επαναλαμβανόμενης πρόσληψης υψηλών δόσεων βιταμινών, αρκετές δεκάδες (και μερικές φορές εκατοντάδες) φορές υπερβαίνουν τη θεραπευτική δοσολογία.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της υπερβιταμίνης εξαρτώνται από τον τύπο της βιταμίνης, έχουν χαρακτηριστικά σε κάθε περίπτωση.

Επί του παρόντος, είναι γνωστές περίπου 10 ομάδες (ή οικογένειες) λιπών και υδατοδιαλυτών βιταμινών.

Υπερβιταμίνωση Α

Σημάδια οξείας υπερβιταμίνωσης Α:

• η ψυχοκινητική διέγερση ή, αντίθετα, η κατάθλιψη της συνείδησης.
• κεφαλαλγία ·
• έλλειψη όρεξης, δυσπεπτικές εκδηλώσεις (ναυτία, έμετος, κοιλιακό άλγος, διάρροια).
• πυρετός ·
• φωτοφοβία (φωτοφοβία) ·
• ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων, παράλυση.

Στη χρόνια υπερβιταμίνωση Α, παρατηρούνται παρόμοια συμπτώματα, λιγότερο έντονα απ 'ότι στην οξεία μορφή. Επιπλέον, υπάρχουν:

• δερματικές εκδηλώσεις - ξηρότητα, κνησμός και απολέπιση του δέρματος, εξανθήματα διαφόρων σχημάτων και εντοπισμό, εμπλοκή στις γωνίες του στόματος, καθώς και ξηρότητα των βλεννογόνων, απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια.
• - η λεγόμενη νυχτερινή τύφλωση (επιδείνωση της όρασης του λυκόφωτος), μείωση της σοβαρότητας,
• επιδείνωση της γενικής ευημερίας ·
• ειδική βλάβη του συνδετικού ιστού - αναστολή οστεο-και χονδρογένεσης, καταστροφή ιστών οστού και χόνδρου, οστεοπόρωση (εκκένωση οστικών δεσμών).
• το σχηματισμό εστιών ασβεστοποίησης στα εσωτερικά όργανα.

Υπερβιταμίνωση D

Στην οξεία υπερβιταμίνωση D, υπάρχουν:

• μια απότομη μείωση της όρεξης μέχρι την πλήρη απουσία.
• υπνηλία, λήθαργος, δίψα.
• ξηρό δέρμα και βλεννογόνο.
• αρτηριακή υπέρταση;
• βραδυκαρδία (χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός).
• δυσπεψία (ναυτία, έμετος, ασταθή κόπρανα).
• αυξημένη ούρηση;
• την εμφάνιση νευρολογικών συμπτωμάτων (σπασμοί, απώλεια συνείδησης).

Η χρόνια υπερβιταμίνωση D χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• η ανεπαρκής νευροψυχολογική κατάσταση μιας κυκλικής φύσης (κόπωση, απώλεια βάρους, μειωμένη ανοχή στην συνήθη σωματική άσκηση αντικαθίστανται από επεισόδια αυξημένης δραστηριότητας, ομιλία και κινητική διέγερση).
• παραβιάσεις του καθεστώτος "ύπνου - εγρήγορσης" (νωθρότητα κατά την ημέρα, αϋπνία τη νύχτα) ·
• αλλοιώσεις των παρεγχυματικών οργάνων (νεφρό, ήπαρ, σπλήνα).
• νευρομυϊκά συμπτώματα (κράμπες, μυϊκές συσπάσεις).
• ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας.

Υπερβιταμίνωση των βιταμινών της ομάδας Β

Οι οξείες και χρόνιες μορφές υπερβιταμίνωσης των βιταμινών Β έχουν παρόμοια συμπτώματα, η κύρια διαφορά έγκειται στο ρυθμό ανάπτυξης της παθολογικής αντίδρασης.

Υπερβιταμίνωση Β₁ εκδηλώνεται με χολινεργική κνίδωση (εξάνθημα στους βραχίονες και στο άνω μέρος του σώματος, συνοδεύεται από φαγούρα, πυρετό, δυσπεψία), βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά (έως οξεία ανεπάρκεια), φωτοευαισθητοποίηση (αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως).

Υπερβιταμίνωση Β₆ που εκφράζεται σε προοδευτική αταξία, απώλεια βαθιάς ευαισθησίας των κάτω άκρων. ενώ ταυτόχρονα παραμένει ο πόνος, η θερμοκρασία και η αίσθηση της αφής.

Για την υπερβιταμίνωση Β₉ (συχνά στους μύες των μοσχαριών), ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, καθώς και αλλεργικές αντιδράσεις.

Άλλη υπερβιταμίνωση

Συμπτώματα άλλων υπερβιταμίνωσης:

• με την εσφαλμένη χορήγηση μεγάλων δόσεων βιταμίνης Ε, μπορεί να αναπτυχθεί νεκρωτική εντεροκολίτιδα και σηψαιμία.
• η υπερβιταμίνωση Κ χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη αιμολυτικού συνδρόμου αποκλειστικά στα νεογέννητα.
• Η υπερβολική πρόσληψη νικοτινικού οξέος (βιταμίνη ΡΡ) συνοδεύεται από έξαψη του προσώπου με αίσθηση θερμότητας και αλλεργικές αντιδράσεις.

Δείτε επίσης:

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της υπερβιταμίνης βασίζεται στην καθιέρωση του γεγονότος της προηγούμενης υπερδοσολογίας μιας συγκεκριμένης βιταμίνης σε συνδυασμό με τα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Για να επιβεβαιωθεί η υπερβιταμίνωση, προσδιορίζεται η συγκέντρωση της ουσίας που ενδιαφέρει στον ορό.

Θεραπεία

Η θεραπεία της υπερβιταμίνης είναι η άμεση κατάργηση των παρασκευασμάτων βιταμινών [και (ή) μια αλλαγή στη διατροφή] προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω πρόσληψη της βιταμίνης στο σώμα.

Κατά κανόνα, μετά την κατάργηση της πρόσληψης παραγόντων που περιέχουν βιταμίνες, η κατάσταση ομαλοποιείται.

Σε σοβαρές ή μέτριες καταστάσεις, συνιστάται συμπτωματική θεραπεία σύμφωνα με την κλινική εικόνα.

Πιθανές επιπλοκές και συνέπειες

Οι επιπλοκές της υπερβιταμίνης μπορεί να είναι:

• οξεία νεφρική ανεπάρκεια.
• οξεία ηπατική ανεπάρκεια.
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• νευρολογικά συμπτώματα (σπασμοί, διαταραχές ευαισθησίας, αυτόνομη δυσλειτουργία, κλπ.).

Πρόβλεψη

Με έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των επακόλουθων διαταραχών, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή.

Τα βίντεο YouTube που σχετίζονται με το άρθρο:

Εκπαίδευση: ανώτερη, 2004 (GOU VPO "Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Κούρκ"), ειδικότητα "Γενική Ιατρική", τίτλος "Γιατρός". 2008-2012 - Μεταπτυχιακός φοιτητής του Τμήματος Κλινικής Φαρμακολογίας, SBEI HPE "KSMU", Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών (2013, ειδικότητα "Φαρμακολογία, Κλινική Φαρμακολογία"). 2014-2015 - επαγγελματική επανεκπαίδευση, ειδικότητα "Διαχείριση στην εκπαίδευση", FSBEI HPE "KSU".

Οι πληροφορίες είναι γενικευμένες και παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Κατά τα πρώτα σημάδια της ασθένειας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία!

Τα αλλεργικά φάρμακα στις Ηνωμένες Πολιτείες δαπανούν περισσότερα από 500 εκατομμύρια δολάρια ετησίως. Πιστεύετε ακόμα ότι θα βρεθεί ένας τρόπος να νικήσουμε τελικά την αλλεργία;

Κατά τη λειτουργία, ο εγκέφαλός μας καταναλώνει ποσότητα ενέργειας ίση με λαμπτήρα 10 watt. Έτσι, η εικόνα ενός λαμπτήρα πάνω από το κεφάλι κατά τη στιγμή της εμφάνισης μιας ενδιαφέρουσας σκέψης δεν είναι τόσο μακριά από την αλήθεια.

Πτώση από ένα γάιδαρο, είναι πιο πιθανό να σπάσει το λαιμό σας από το να πέσει από ένα άλογο. Απλά μην προσπαθήσετε να αντικρούσετε αυτή τη δήλωση.

Εργασία που δεν είναι για το πρόσωπο του αρέσει είναι πολύ πιο επιβλαβής για την ψυχή του από την έλλειψη εργασίας σε όλα.

Αμερικανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν πειράματα σε ποντίκια και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο χυμός καρπούζι αποτρέπει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Μια ομάδα ποντικών έπιναν απλό νερό και ο δεύτερος χυμός καρπούζι. Ως αποτέλεσμα, τα δοχεία της δεύτερης ομάδας ήταν απαλλαγμένα από πλάκες χοληστερόλης.

Τα ανθρώπινα οστά είναι τέσσερις φορές ισχυρότερα από το σκυρόδεμα.

Όταν οι φίλοι φιλήσουν, καθένας από αυτούς χάνει 6,4 θερμίδες ανά λεπτό, αλλά ταυτόχρονα ανταλλάσσει σχεδόν 300 τύπους διαφορετικών βακτηρίων.

Ένα μορφωμένο άτομο είναι λιγότερο επιρρεπές σε ασθένειες του εγκεφάλου. Η πνευματική δραστηριότητα συμβάλλει στο σχηματισμό επιπλέον ιστών, αντισταθμίζοντας τους ασθενείς.

Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες, τα σύμπλοκα βιταμινών είναι πρακτικά άχρηστα για τον άνθρωπο.

Το βάρος του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι περίπου 2% της συνολικής μάζας σώματος, αλλά καταναλώνει περίπου το 20% του οξυγόνου που εισέρχεται στο αίμα. Το γεγονός αυτό καθιστά τον ανθρώπινο εγκέφαλο εξαιρετικά ευαίσθητο στις βλάβες που προκαλούνται από την έλλειψη οξυγόνου.

Ένα άτομο που παίρνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα στις περισσότερες περιπτώσεις θα υποφέρει από κατάθλιψη και πάλι. Αν κάποιος αντιμετώπισε την κατάθλιψη με δική του δύναμη, έχει κάθε ευκαιρία να ξεχάσει για πάντα την κατάσταση αυτή.

Το γνωστό φάρμακο "Viagra" αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης.

Σύμφωνα με μελέτες, οι γυναίκες που πίνουν μερικά ποτήρια μπύρας ή κρασιού την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Εκτός από τους ανθρώπους, μόνο ένα ζωντανό πλάσμα στον πλανήτη Γη - σκυλιά - πάσχει από προστατίτιδα. Αυτοί είναι πραγματικά οι πιο πιστοί φίλοι μας.

Εκατομμύρια βακτήρια γεννιούνται, ζουν και πεθαίνουν στα έντερα μας. Μπορούν να παρατηρηθούν μόνο με μια ισχυρή αύξηση, αλλά αν έρθουν μαζί, θα ταιριάζουν σε ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ.

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια μη μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα. Ένα άλλο όνομα για την ασθένεια είναι αστραφτερό versicolor. Οι ψωριασικές πλάκες μπορούν να τοποθετηθούν εκεί.

http://www.neboleem.net/gipervitaminoz.php