Κύριος Τσάι

Καλό φαγητό διάθεσης

Το * NEW * σύστημα παραγγελιών μας θα κάνει το επόμενο συμβάν σας γρήγορο και εύκολο. Περισσότερα.

Catering Κοινωνική Επιχείρηση Μέσα από το Μάντσεστερ

Το Good Mood Foods είναι μια κοινωνική επιχείρηση που βασίζεται στο Μάντσεστερ, σε ολόκληρο το Μάντσεστερ. Προοριζόταν. Παράγουμε επίσης το σύστημα παραγγελιών σας. η λύση εστίασης είναι μόλις μερικά κλικ μακριά.

Υπάρχει μια πιθανότητα ότι μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε το δικό σας μενού. φάσμα των διατροφικών απαιτήσεων από halal σε χορτοφάγο, χωρίς γλουτένη σε vegan.

Εάν εξετάζετε πώς να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα είστε Η φροντίδα ψυχικής υγείας παρέχει εθελοντικές τοποθετήσεις. Βοήθεια και υποστήριξη των ανθρώπων.

Μάντσεστερ Catering Κοινωνική Επιχείρηση. Παρέχουμε στο Μάντσεστερ, συμπεριλαμβανομένου του City Center, του Salford, του Levenshulme, του Hulme, του Longsight, του Didsbury, του Cheadle, του Gorton, του Worsley, του Swinton, του Outington, του Chorlton, του Stretford και του Trafford.

http://goodmoodfood.org/

Γαστρονομία: Πώς τρώτε επηρεάζει τη διάθεσή σας

Ο ισχυρισμός μου είναι ότι...

  • ανθυγιεινό φαγητό
  • ανθυγιεινό φαγητό
  • υγιεινό φαγητό κρατά το έντερο σας υγιές
  • Ένα υγιές έντερο φωτίζει τη διάθεσή σας

Ξέρετε τι να κάνετε με το ποντίκι σας; Δείχνει ότι τα ανθυγιεινά τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή σας. Είναι πολύς καιρός πριν γίνει δέρμα. Αυτό υποστηρίζει η Julia Ross στο βιβλίο της.

Πέψη και διάθεση

Η δοκιμή διεξάγεται σε μικρή δεξαμενή νερού. Κολώνει έντονα, προσπαθώντας να βρει έναν τρόπο να ξεφύγει. Θέλει να επιβιώσει. Αλλά δεν είναι αλήθεια για ποντίκια που εμφανίζουν σημάδια κατάθλιψης - αυτά τα ποντίκια είναι μισοεξαρτημένα μέχρι να εγκαταλείψουν τελικά και να επιπλέουν. Στο πείραμα, δείχθηκε ότι ήταν προβιοτικά βακτήρια, πριν δοθεί. Αυτοί οι μολυσμένοι με βακτήρια ποντικοί κολυμπούσαν πολύ περισσότερο και πιο δυνατά. Τα βακτήρια που χρησιμοποιήθηκαν στο πείραμα ήταν οι ψυχοδραστικές ουσίες. Αυτό δείχνει ότι το μυαλό σας και το πεπτικό σας σύστημα συνδέονται στενά.

Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να επηρεάσουμε θετικά το σώμα μας και να αυξήσουμε τη ζωτικότητά μας. Όπως είπε ο Ιπποκράτης, "Είναι μια ασθένεια της κατάθλιψης". Η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών όπως τα τρανς λιπαρά μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας και να συμβάλει στην κατάθλιψη. Ψητά προϊόντα (μπισκότα, κέικ), τρόφιμα ευκολίας, πατάτες, τσιπ, γρήγορο φαγητό κλπ.

Στο βιβλίο της Gut, ο Giulia Enders προτείνει αυτό που θέλετε. Είναι καλή ή κακή διάθεση. Ήταν κάτι περισσότερο από μια πιο υγιεινή διατροφή. Κανονικά, το σχέδιο γευμάτων των κρατουμένων συνίστατο κυρίως σε ψωμί, πατάτες και γλυκά. Στο πείραμα, ήταν ένα χάπι με βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα. 37% λιγότερες εγκληματικές ενέργειες εναντίον των συνεργατών τους.

Μερικές βιταμίνες και μέταλλα είναι ήρεμη ζωή; Στο βιβλίο της The Mood Cure, η Julia Ross μιλάει για τα ακόλουθα «καλά τρόφιμα διάθεσης»:

  • Ψάρια πουλερικά, αυγά, θαλασσινά, ψάρια
  • Λινάδι, καρύδια και ψάρια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
  • Λαχανικά - το πιο ζωντανό και πολύχρωμο, τόσο το καλύτερο
  • Υδατάνθρακες από φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως

Τα τρόφιμα όπως το κοτόπουλο, ο τόνος, τα όσπρια και τα καρύδια περιέχουν τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ. Αυτό το αμινοξύ είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλό μας. Εάν αυτά πέσουν, έχουμε διάθεση και αισθανόμαστε κατάθλιψη. Η πρόσληψη υδατανθράκων. Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί dieters που μπορούν συχνά να βρεθούν σε μια κακή διάθεση.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν επίσης τη διάθεσή σας. Ο Joseph Hibbeln, ψυχίατρος από τις ΗΠΑ, ο οποίος εξετάστηκε ως αυτοκτονία. Όλα τα 800 έδειξαν χαμηλό επίπεδο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους.

Υγιής χλωρίδα του εντέρου

Μπορείτε να κάνετε το έντερό σας. Ο νευρολόγος David Perlmutter συνιστά τη νηστεία για 24-72 ώρες κάθε εποχή. Μπορείτε επίσης να κάνετε την έξοδό σας ενσωματώνοντας τις ακόλουθες σούπερ τροφές στη διατροφή σας: τουρσιά, λάχανο, γιαούρτι, σολομό, ρέγγα, αβοκάντο, λάδι καρύδας, κουρκούμη, μουστάρδα. Κρασί, καφέ και σοκολάτα σε υγιεινή κατάσταση.

Διάθεση και πέψη

Μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά το πεπτικό μας σύστημα. Όταν είστε ανήσυχοι και υποσιτιζόμενοι, μπορείτε γρήγορα να αναπτύξετε το σώμα σας.

Θα είναι λίγο πιο ενδιαφέρον.

Μια τελευταία συμβουλή: Εάν είχατε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν είστε στο κανονικό εύρος τιμών.

http://www.runtastic.com/blog/en/good-mood-food/

Καλό φαγητό διάθεσης

Μπορείτε να νιώσετε καλύτερα. Συνταγή για να ξεκινήσετε.

από το goldsgym

"Δεν είναι πραγματικά μεγάλη υπόθεση", λέει ο Connie Cheng, Διευθυντής Γυμναστικής Γυμναστήριο του Gold. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το δέρμα σας, δεν μπορείτε να το βοηθήσετε.

Μπορεί να παραχθεί φυσικά από οργανισμούς, μεταβολισμό και άσκηση. Μπορούν επίσης να προέρχονται από εξωτερικούς χώρους του σώματός σας.

"Μια περίσσεια ελεύθερων ριζών μπορεί να προκαλέσει κυτταρική βλάβη, ακόμη και στα νευρικά κύτταρα μας", λέει ο Cheng. "Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε κόπωση ή διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη και το άγχος."

Το καλό φαγητό διάθεσης σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα

Υπάρχουν τέσσερα κύρια αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βρεθούν στα τρόφιμα:

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ονομάζονται «εγκεφαλικά τρόφιμα» επειδή βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης.

Καλό φαγητό διάθεσης όπου βρίσκονται: σολομός, λιναρόσπορος, καρύδια και άλγη.

Χρειάζεται αυτό το αμινοξύ. Η σεροτονίνη είναι επίσης γνωστή ως "ευτυχισμένη χημική ουσία". μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης και κατάθλιψης.

Καλό φαγητό διάθεσης όπου βρίσκεται: γαλοπούλα, αυγά, σολομός, χοιρινό κρέας, γάδος και ρεβίθια (δοκιμάστε αυτή τη συνταγή fajita taco από τον Chef Roro, πρεσβευτή μάρκας του Gold's Gym).

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Καλό φαγητό διάθεσης όπου βρίσκεται: ενισχυμένα προϊόντα όπως το γάλα και ο χυμός πορτοκαλιού. Ωστόσο, η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης D είναι ο ήλιος. Περάστε 15 λεπτά έξω από κάθε μέρα.

Είναι σημαντικό ότι μπορεί να είναι μια λειτουργία.

Καλό φαγητό διάθεσης όπου βρίσκεται: κρέας, οστρακοειδή, δημητριακά ολικής αλέσεως, ρεβίθια, μερικοί ξηροί καρποί και σκόνη κακάο.

"Αν παίρνετε στο νερό, παίρνετε στο νερό, "Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπως οι ωμέγα-3, οι οποίες δεν απαντώνται σε πολλές φυσικές πηγές, θα μπορούσε να είναι επωφελής."

Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πάρετε καλό φαγητό για την υγεία.

Πάρτε στη διάθεση matcha

Έχει αποδειχθεί ότι τα φυτά μπορούν να ληφθούν από τα φυτά. Δωρεάν αποστολή.

"Όταν πίνετε το τσάι σας, θα πάρετε λίγο νερό, αλλά είναι αραιωμένο", λέει ο Cheng. "Έτσι παίρνετε τρεις φορές την ποσότητα των αντιοξειδωτικών."

Έχει δοθεί ότι είναι ένα αμινοξύ που έχει βρεθεί ότι είναι ένα αμινοξύ..

Εδώ είναι μια συνταγή matcha για να δοκιμάσετε:

Φάτε για ενέργεια και διάθεση

Πώς αισθάνεται να ενεργοποιείται όλη την ημέρα.

Λίπη υδατάνθρακες (ολικής αλέσεως, λαχανικά) Εξαιτίας αυτού, είναι αργή και σταθερή.

Σε σύγκριση, τα γεύματα που φορτώθηκαν με απλούς υδατάνθρακες (φρούτα, λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι, μεταποιημένη ζάχαρη, ψητά προϊόντα) ακολουθούμενα από συντριβές. Μπορείτε να αισθάνεστε πεινασμένοι, που οδηγεί σε διάθεση και παρορμητική κατανάλωση.

"Όταν συντρίβετε, αισθάνεστε ευερεθισμένοι", λέει ο Cheng. "Μια σταθερή, ισορροπημένη διατροφή θα σας κρατήσει ψηλά."

Ενώ αισθάνεστε καλά, δείτε μερικές χρήσιμες δημοσιεύσεις διατροφής:

http://www.goldsgym.com/blog/good-mood-food/

Μετάφραση του τραγουδιού Καλό φαγητό διάθεσης Arby (Alex Farnham)

Το καλό φαγητό της Arby

Arby's - καλή διάθεση φαγητού

Λατρεύω το ψητό βόειο κρέας τους
Και τις σγουρές πατάτες τους
Είναι το σάντουιτς
Αυτό ανάβει τα μάτια μου
Αν ψύχω με την κοπέλα μου
Ή κρέμεται με τα παιδιά
Πρέπει να έχω το Arby μου
Arby's, είναι καλό φαγητό διάθεσης

Λατρεύω το ψητό βόειο κρέας τους
και τηγανητές πατάτες με τη μορφή σπιράλ.
Από αυτό το σάντουιτς
Τα μάτια μου ανάβουν.
Αν μείνω με ένα κορίτσι
ή να ξεφύγετε με παιδιά
Πρέπει να πάρω φαγητό από το Arby's.
Το Arby's είναι ένα καλό φαγητό διάθεσης!

http://en.lyrsense.com/alex_farnham/arbys_good_mood_food

Καλά τρόφιμα διάθεσης

Είναι η χημική δομή του σώματος που έχει καταστραφεί. Είναι σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά. Έχετε μια σαλάτα σεφ για μεσημεριανό γεύμα, νιώθετε έναν τρόπο. Ακολουθήστε ένα Mac και αισθάνεστε εντελώς διαφορετικά.

Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τη διάθεσή σας.

Αν θέλετε να μάθετε τι πρέπει να κάνετε, δεν είναι πρόβλημα. Μπορείτε επίσης να πάρετε διπολική διαταραχή ή κλινική κατάθλιψη.

Διαχειριστείτε τη διατροφή σας, διαχειριστείτε τις διαθέσεις σας

Η διατήρηση μιας σταθερής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση σταθερών διαθέσεων. Η μαμά σας πιθανότατα έχει ήδη διδαχθεί, αλλά εδώ είναι μια υπενθύμιση:

  • Τρώτε τακτικά - τρία γεύματα ή πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα.
  • Μην παραλείπετε τα γεύματα, ειδικά το πρωινό.
  • Το φαγητό είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Το MyPyramid.gov είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
  • Καταναλώστε την καφεΐνη και το αλκοόλ με μετριοπάθεια, αν όχι καθόλου.

Είναι απλοί υδατάνθρακες (δείτε την επόμενη ενότητα). Επίσης, δοκιμάστε να τρώτε μικρότερα γεύματα.

Θυμηθείτε
Οι υδατάνθρακες = ενέργεια, και γι 'αυτό είναι ένα σημαντικό ισορροπημένο πρωινό που περιλαμβάνει υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες παράγουν ενέργεια σχεδόν αμέσως, ενώ είναι απαραίτητο να σπάσει το σώμα. Η κατανάλωση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, συμπεριλαμβανομένων των υδατανθράκων, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του εγκεφάλου σας από το να "τρέχει με άδειο".

Downers: Ζάχαρη και απλοί υδατάνθρακες

Τα ανεπιθύμητα τρόφιμα έχουν μια καλά κερδισμένη φήμη. Ακολούθησαν μια συντριβή και η αύξηση ενέργειας ακολούθησε 30 έως 60 λεπτά αργότερα. Τα τρόφιμα όπως το άσπρο ρύζι, τα πατατάκια, τα μπισκότα, τα κράκερ και τα ζυμαρικά συχνά παίρνουν υψηλά και χαμηλά επίπεδα.

Είναι σημαντικό να πείτε ότι θέλετε να επιβιώσετε. Απορρίμματα, ζάχαρη και λίπος για αποθήκευση. Με τη μεγάλη σας έκρηξη ινσουλίνης, τα αιμοσφαίρια σας μειώνουν τη σάκχαρα, καθιστώντας σας νυσταγμένα ή μπερδεμένα και συχνά πεινασμένα για περισσότερα γλυκά.

Περιορίστε τους υδατάνθρακες και τους πολύπλοκους υδατάνθρακες με πολύπλοκους υδατάνθρακες. Βοηθάει στη μείωση της ποσότητας θερμότητας και ζάχαρης. Χρειάζεται να μετακινήσετε το σύστημά σας σε λειτουργία περιπατητή.

Νιώστε καλή πρωτεΐνη

Συνήθως συνδέεται με το σώμα. Τα βασικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, πολλά από τα οποία λειτουργούν ως νευρολογικές ρυθμιστές. Εάν καταναλώνετε πρωτεΐνες, είναι η ενέργεια του σώματός σας. Η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη - ένα από αυτά τα αμινοξέα, μια τυροσίνη, αποτελεί δομικό στοιχείο των διεγερτικών νευροδιαβιβαστών -

Εάν δεν είστε πρωτεΐνη, μπορείτε να αυξήσετε τη διάθεσή σας.

Χώρες με υψηλή κατανάλωση ψαριών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αλιεία κάνει τους ανθρώπους ευτυχείς. Είναι θετικό το γεγονός ότι συμβάλλει στη σταθεροποίηση των διαθέσεων. Αν και δεν το βλέπω, δεν μπορώ να σε βοηθήσω. Χρειάζεται να φροντίσετε τη διατροφή σας;

Χαρούμενος λίπος

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι τείνουν να γκρινιάζουν και εχθρικοί. Οι ερευνητές εικάζουν ότι το λίπος διεγείρει τις ορμόνες. Όποια και αν είναι η αιτία, οι περισσότεροι διατροφολόγοι συνολική πρόσληψη θερμίδων. Δεν είναι ίση. Από αυτό το 25-35 τοις εκατό του διαιτητικού λίπους:

  • Λιγότερο από 7% πρέπει να προέρχεται από κορεσμένα λίπη (από κρέας και γαλακτοκομικά).
  • Λιγότερο από το 1% πρέπει να προέρχεται από διακορεσμένα λίπη (υδρογονωμένα λίπη).
  • Το υπόλοιπο πρέπει να προέρχεται από ακόρεστα λίπη (φυτικά έλαια και ιχθυέλαια).

Νιώστε καλά βιταμίνες

Πολλές βιταμίνες και μέταλλα συμβάλλουν στις βιταμίνες και τις διαθέσεις:

  • Βιταμίνη D: ειδικά όταν παίρνετε αρκετό ηλιακό φως. Το χειμώνα, οι άνθρωποι με εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), συχνά κινούνται σε κατάθλιψη, παραγωγή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή διατροφολόγο για να διαπιστώσετε αν χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D, αλλά μην το παρακάνετε - μπορείτε.
  • Βιταμίνες συμπλέγματος Β: βιταμίνες συμπλέγματος Β αποτελούνται από Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β3 (νιασίνη), Β5 (παντοθενικό οξύ), Β6 (πυριδοξίνη), Β7 (βιοτίνη), Β12 φολικό ή φλουκίνη), ιδιαίτερα τα νευρικά κύτταρα. Μπορεί να προκαλέσει μια ανεπάρκεια άλλου.
  • Σίδηρος: Τα χαμηλά αποθέματα σιδήρου είναι κάνναβη, μπορείτε να προσθέσετε αστάθεια στη διάθεση. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην έλλειψη σιδήρου. Ελέγξτε εάν η ανάγκη σας είναι να αντικαταστήσετε το γιατρό σας.

Για τη συμπληρωματική θεραπεία της διπολικής διαταραχής, εναλλακτική σε συμπληρωματικές θεραπείες για διπολική διαταραχή.

Τι γίνεται με τη σοκολάτα;

Η σοκολάτα είναι γνωστή αναμνηστική διάθεση και για καλούς λόγους. Περιέχει λίγη ζάχαρη για να αυξήσει την ενέργεια, μια πρέζα φαινυλαιθυλαμίνης, ένα άγγιγμα της καφεΐνης τους διεγερτικούς νευροδιαβιβαστές.

Φυσικά, μπορείτε να σας δώσετε πολλή σοκολάτα.

Πώς νιώθεις μετά το φαγητό;
Ζητάμε συχνά την καφεΐνη, το αλκοόλ, τα σάκχαρα και τους απλούς υδατάνθρακες. Εάν θέλετε να μειωθείτε.

  1. Καταγράψτε πώς αισθάνεστε πριν φάτε.
  2. Φάτε το γεύμα σας ή το σνακ.
  3. Σημειώστε τι έχετε φάει, συμπεριλαμβανομένου του ποσού.
  4. Καταγράψτε πώς αισθάνεστε 30 και 60 λεπτά μετά το φαγητό - ενεργητικός, εστιασμένος, κουρασμένος, ελαφρύς, ταλαντευόμενος, οτιδήποτε άλλο.

Θα αισθανθείτε άσχημα.

Είναι ένας κανόνας για τους ανθρώπους που στερούνται οποιασδήποτε βλάβης. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ένοχοι. Ανησυχείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Παρακαλώ μοιραστείτε τα τρόφιμά σας με καλή διάθεση. Υγιεινά τρόφιμα; Ποια τρόφιμα τείνουν να σας φέρουν κάτω; Τρελάδες; Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τις διαθέσεις σας;

Εάν τυχαίνει να είστε διατροφολόγος, θα το εκτιμούσαμε αν θα μπορούσατε να το μοιραστείτε και με τρόφιμα σταθεροποιητικά της διάθεσης!

http://blogs.psychcentral.com/bipolar/2009/03/good-mood-foods/

Καλά τρόφιμα διάθεσης

Ενισχύστε την κατάσταση του νου σας

Με τον Jennifer Matlack

Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ορκίστηκα ότι δεν ήμουν πρωί. Μόλις μπορώ να μείνω ξύπνιος.

Πρόσφατα, ανακάλυψα τα βαριά μου καλύμματα και τα ατέρμονα χασμουρητά δεν ήταν προδιάθεση, αλλά μάλλον αποτέλεσμα της διατροφής μου. "Οι υδατάνθρακες έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα", λέει ο Judith Wurtman, Ph.D., διευθυντής του προγράμματος υγειονομικής περίθαλψης των γυναικών στο Cambridge και ο συνυπογράφον της λύσης σεροτονίνης. "Και τρώει πάρα πολύ υπνηλία", λέει.

Αντί να νιώθω υπνηλία, θα μπορούσα πραγματικά να ανέβω και να λάμω το πρωί; Απολύτως. Και μπορείτε, επίσης, αν θυμηθείτε τι τρώτε.

"Η διατροφή σας είναι τελικά μια αρμονία", λέει η Mary Beth Augustine, R.D., διαιτολόγος στο Κέντρο Continuum for Health Θεραπεία στη Νέα Υόρκη. Απαλλαγείτε από τρεις δυσάρεστες διαθέσεις τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα.

Διάθεση: Έμφαση ή ένταση

Λειτουργεί αργά για μια σημαντική συνάντηση. εργάζεστε σε μια σύντομη προθεσμία. αποτελέσματα ιατρικών δοκιμών. Δεν έχει σημασία ποια είναι η κατάσταση, δεν είναι δυνατόν. "Είναι η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται", λέει ο Αυγουστίνος. Υπάρχει επίσης μια ορμόνη που έρχεται όταν απελευθερώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Τρόφιμα προς επίτευξη:

Συμπυκνωμένα υδατάνθρακες, όπως όσπρια, ψωμιά ολικής αλέσεως και δημητριακά, και αμυλώδη λαχανικά, όπως πατάτες και καλαμπόκι.

Γιατί λειτουργεί:

"Οι υδατάνθρακες καταστρέφουν την παραγωγή σεροτονίνης", λέει ο Δρ. Wurtman. Αυτό είναι ένα κεντρικό σημείο στον εγκέφαλό σας.

Λάβετε υπόψη:

Απλοί υδατάνθρακες που εξευγενίζονται ή υφίστανται επεξεργασία, όπως ντόνατς και μπισκότα, μέχρι την παραγωγή σύνθετων υδατανθράκων, απελευθερώνοντας γρήγορα τη γλυκόζη, η οποία μπορεί να αυξηθεί. Αλλά επιλέγοντας ένα ζελέ ντόνατ πάνω από μια ολόκληρη τσέπη pita σιταριού, δεν είναι πρόβλημα. Επιπλέον, για την ηρεμιστική σεροτονίνη, υδατάνθρακες και, εκπληκτικά, χωρίς πρωτεΐνη.

Με την ευκαιρία.

Εάν αισθανθείτε ευερεθιστότητα που προκαλείται από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), τότε σύνθετοι υδατάνθρακες. Δρ. Ο Wurtman συμβουλεύει το PMS Escape, μια μείωση στην κατανάλωση ποτών με βάση υδατάνθρακες.

http://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/food-and-mood/stress-and-dieting/good-mood-foods.aspx

Καλό φαγητό διάθεσης

Η καλή διατροφική διάθεση βοηθά στη δημιουργία της σωστής ισορροπίας μεταξύ των ανασταλτικών νευροδιαβιβαστών και των διεγερτικών νευροδιαβιβαστών.

Και οι δύο τύποι νευροδιαβιβαστών συμμετέχουν στη δημιουργία της καλύτερης διάθεσης τροφίμων.

Οι ανασταλτικοί νευροδιαβιβαστές είναι χαλαρωτικοί που είναι για την αναζωογόνηση του άγχους και του στρες.

Οι εκδηλωτικοί νευροδιαβιβαστές διεγείρουν και ολοκληρώνουν τη δουλειά τους.

Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικοί αγγελιοφόροι που μπορούν να ταξιδεύουν σε χώρους μεταξύ κυττάρων και κυττάρων. Υπάρχουν πολλοί νευροδιαβιβαστές, αλλά θα είναι μόνο μια λειτουργία ως ανασταλτικός ή διεγερτικός.

Σημάδια ανισορροπιών των νευροδιαβιβαστών

  • Εξειδίκευση στη ζάχαρη Υδατάνθρακες
  • Εθισμός στη νικοτίνη
  • Εθισμός στα ναρκωτικά (νόμιμος παράνομη)
  • Εθισμός στο αλκοόλ
  • Εξειδίκευση στην καφεΐνη Καφές

Συμπτώματα των ανισορροπιών των νευροδιαβιβαστών:

  • Κατάθλιψη Ανήσυχος
  • Πνευματικές συμπεριφορές
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Κακή συγκέντρωση Μάθηση δεξιοτήτων
  • Χρόνιος πόνος
  • Επινεφρική κόπωση

Τα άτομα που έχουν ανισορροπίες των νευροδιαβιβαστών συνήθως μετατρέπονται σε εθιστικές συμπεριφορές.

Καλό φαγητό διάθεσης - σεροτονίνη

Η σεροτονίνη είναι ένας από τους πιο γνωστούς ανασταλτικούς νευροδιαβιβαστές.

Η σεροτονίνη μετατρέπεται σε μελατονίνη στον αδένα σας. Χρειάστηκε για έναν καλό ύπνο!

Ξέρατε τη σεροτονίνη σας

Η σεροτονίνη παράγεται από ένα αμινοξύ που ονομάζεται τρυπτοφάνη.

Η τρυπτοφάνη μετατρέπεται επίσης σε βιταμίνη Β3 η οποία είναι συνήθως ανεπαρκής σε άτομα με άγχος.

Η σεροτονίνη θα συμβάλει στην εξισορρόπηση της αίσθησης της ειρήνης.

Ωστόσο, η υπερβολική σεροτονίνη θα γίνει πραγματικά μια πολύ αρνητική εμπειρία.

Τα χαμηλά επίπεδα τρυπτοφάνης μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα παραγωγής σεροτονίνης.

Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία και το κέρδος βάρους.

Τα αμινοξέα, όπως η τυροσίνη (κάνει ντοπαμίνη), η ισολευκίνη και η λευκίνη, ανταγωνίζονται όλα με την τρυπτοφάνη.

Αυτός είναι ένας ανταγωνισμός μεταξύ διαφόρων αμινοξέων που θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα τρυπτοφάνης.

Υψηλή σε Τρυπτοφάνη

  • Οργανικές Πρωτεΐνες Ζώων όπως η Τουρκία, Buffalo, Elk, Βόειο κρέας, Ήπαρ, Αρνί, Αιγοειδή, Ζώα, Αυγά και Χοιρινό
  • Γαλακτοκομικά Γαλακτοκομικά, όπως τα Πρώτα Ολικά Γάλα, το Ελβετικό Τυρί, το Τυρί Mozzarella, το Τσένταρ Τσάι, το Τυρί Gruyere και το Ρομάνο
  • Τα άγρια ​​αλιεύματα θαλασσινών όπως ο τόνος, ο χαλίμιτς, ο σολομός, ο Mahi Mahi, ο βασιλιάς καβουριών, ο αστακός, οι μύδια, τα στρείδια, οι γαρίδες και τα χτένια
  • Οργανικούς σπόρους όπως σπόρους λιναριού, σπόρους κολοκύθας, σουσάμι και ηλιόσπορους
  • Βιολογικά καρύδια όπως τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα κουκουνάρια, τα φιστίκια και τα κάστανα
  • Οργανικοί κόκκοι όπως βρώμη, σιτάρι, φαγόπυρο, κριθάρι, σίκαλη, ρύζι, καλαμπόκι και κεχρί

Θα πάρετε μια καλή δόση Tryptophan στο δείπνο των Ευχαριστιών!

  • Βιολογικά Λαχανικά όπως Πατάτες, Μπρόκολο Raab, Κρεμμύδια, Μανιτάρια, Πράσινα Μπιζέλια, Κουνουπίδι, Λαχανικά, Σπαράγγια και Χειμερινή Σκουός
  • Οργανικά φρούτα όπως το αβοκάντο, τα βερίκοκα, τα φιστίκια, το ακτινίδιο, τα ροδάκινα, η παπάγια, η βακκίνια, η φράουλα και τα φραγκοστάφυλα
  • Βιολογικά όσπρια όπως σόγια, σάλτσα σόγιας, φακές, λευκά φασόλια, ρεβίθια, φασόλια Navy, φασόλια, φασόλια Mung, και φυστίκια

Καλή διατροφική διάθεση - ντοπαμίνη

Η ντοπαμίνη είναι ένας χημικός αναστολέας και διεγερτικός νευροδιαβιβαστής.

Η ντοπαμίνη διεγείρει τόσο την ευδαιμονία και την ευχαρίστηση στους ανθρώπους. Αν και ως επί το πλείστον η ντοπαμίνη θα είναι κυρίως διεγερτική.

Η ντοπαμίνη είναι επίσης ο πρόδρομος της επινεφρίνης γνωστής ως αδρεναλίνη. Μια ανισορροπία της ντοπαμίνης συνδέεται έντονα με τους εθισμούς.

Η υπερβολική δόση ντοπαμίνης μπορεί να αυξήσει την ακοή, την όραση, τη μυρωδιά, τη γεύση και την αφή. Και μπορεί να οδηγήσει σε παρερμηνείες εμπειρίες.

Με χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης

Η εστίασή σας μπορεί να γίνει πολύ έντονη.

Φάρμακα όπως η καφεΐνη, η νικοτίνη και η κοκαΐνη θα αυξήσουν σημαντικά τα επίπεδα ντοπαμίνης.

Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα συναισθήματα της παράνοιας και των ύποπτων σκέψεων. Ή κλειδώστε τον εαυτό σας σε ένα μπάνιο!

Η ντοπαμίνη παρασκευάζεται από τα αμινοξέα φαινυλαλανίνη και τυροσίνη.

Η φαινυλαλανίνη είναι ο πρόδρομος για την παραγωγή τυροσίνης.

Και η τυροσίνη είναι το κύριο αμινοξύ που απαιτείται για την παραγωγή ντοπαμίνης.

Τρόφιμα υψηλά σε αμινοξέα ντοπαμίνης

  • Άγρια αλιεύματα όπως σολομός, ιππόγλωσσα, πέστροφες ουράνιου τόξου, σκουμπρί, σαρδέλες και ριγέ μπάσα
  • Οργανικές Πρωτεΐνες Ζώων, όπως Κόκκινα Κρέατα, Παστεριωμένη Πάπια, Κοτόπουλα Ζυμωθέντα και Αυγά Ζυμαρικά
  • Grass Fed γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί Ricotta, Provolone, γιαούρτι και Cottage Cheese
  • Οργανικά φρούτα όπως το αβοκάντο, η μπανάνα, τα φρουτοσαλάτα, το πορτοκαλί πορτοκάλι, ο ανανάς και το καρπούζι
  • Βιολογικά Λαχανικά όπως Τεύτλα, Αγκινάρα, Πράσινα Μουστάρδα, Μπιζέλια, Πράσινα Γογγύλια, Σπανάκια, Νεροκάρδαμο και Φύκια
  • Οργανική σοκολάτα, όπως η Σκούρα Σοκολάτα και οι Κακάο
  • Οργανικά καρύδια όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα
  • Οργανικά σπόρια όπως σουσάμι, ηλιόσποροι και σπόροι κολοκύθας
  • Οργανικά όσπρια όπως Fava Bean, φακές και σόγια
  • Οργανικοί κόκκοι όπως πλιγούρι βρώμης και σιτάρι

Γλουταμίστε τον κύριο αναπνευστικό νευροδιαβιβαστή!

Το γλουταμικό είναι ο πλέον άφθονος διεγερτικός νευροδιαβιβαστής.

Το γλουταμικό που είναι ένα αμινοξύ ευρίσκεται φυσικά.

Το γλουταμικό είναι απαραίτητο τόσο για τη μάθηση όσο και για τη λειτουργική μνήμη. Χαμηλά επίπεδα γλουταμινικού

Εν τούτοις, τα επίπεδα γλουταμικού μπορεί να είναι μειωμένα.

Γλουταμικό ή γλουταμινικό οξύ. Μπορεί να δει.

Το γλουταμικό είναι ένα κλειδί και η ενέργεια του εγκεφάλου.

Και το γλουταμινικό μαζί με τους πολύπλοκους υδατάνθρακες, τη βιταμίνη Β6, τον ψευδάργυρο, την ταυρίνη και το μαγνήσιο αυξάνει το GABA που είναι ένας κύριος ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής.

Η κατανάλωση πάρα πολύ ελεύθερου γλουταμινικού (ιδιαίτερα της διεγερτοτοξίνης MSG) μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει αποπόλωση των εγκεφαλικών κυττάρων σας.

Αποκλεισμός ασβεστίου στις κυτταρικές μεμβράνες.

Είναι αρκετά ενδιαφέρον, φυτικά τρόφιμα που περιέχουν γλουταμινικό όπως το υδρορροή που πρέπει να φάτε.

Επίσης, καθιστά δυνατή τη δημιουργία ενός γλουταμινικού.

Τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα θα είναι υψηλής περιεκτικότητας σε γλουταμινικά.

Τρόφιμα Υψηλά σε "Φυσικό" Γλουταμικό

  • Γαλακτοκομικά με χορτονομές όπως το τυρί παρμεζάνας και τα τυριά σκληρής γήρανσης
  • Οργανικές Πρωτεΐνες Ζώων, όπως Κουνέλι, Τουρκία, Κόκκινα Κρέατα και Καρύδια
  • Θαλασσινά όπως γαρίδες, χτένια, ψάρια αλατιού και ψάρια γλυκού νερού
  • Οργανικούς σπόρους όπως οι σπόροι ηλίανθου και οι σπόροι κολοκύθας
  • Οργανικοί κόκκοι όπως σιτάρι, κριθάρι και βρώμη
  • Οργανικά καρύδια όπως τα Φιστίκια και τα αμύγδαλα
  • Βιολογικά φρούτα Λαχανικά όπως ντομάτες ρυζιού, καλαμπόκι, μπρόκολο, μπιζέλια και μανιτάρια
  • Οργανικά όσπρια όπως τα φυστίκια, τα καστανάκια, οι σπόροι σόγιας, οι φακές, τα μαύρα φασόλια, τα φασόλια Pinto και τα φασόλια Navy

Μεταποιημένα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε γλουταμίνη

Συνήθως θα περιέχει μεγάλη ποσότητα ελεύθερου γλουταμινικού.

Εμπορική σάλτσα σόγιας, εμπορικό τυρί παρμεζάνα, εμπορική σάλτσα ψαριών, αποξηραμένο κελί και επεξεργασμένα υδρολυμένα τρόφιμα

Όταν έχετε μια ανισορροπία.

Θα είναι πολλοί άνθρωποι που έχουν πίνουν νερό, καπνίζουν τσιγάρα ή παίρνουν ναρκωτικά.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατόν να κατανοηθούν τα συμπτώματα μιας ανισορροπίας νευροδιαβιβαστών.

Αυτή είναι μια συνήθεια που θα σας οδηγήσει στους νευροδιαβιβαστές σας. Μακροπρόθεσμα, είναι μια καλή πορεία.

G ood Mood Food Tips

Εάν προσπαθείτε να πάρετε μια καλή ποσότητα φαγητού, θα είστε σε θέση να βεβαιωθείτε ότι έχετε καταφέρει να φτιάξετε καλό φαγητό.

Ωστόσο, θα είναι επιζήμιο για τους νευροδιαβιβαστές σας (ειδικά για την ντοπαμίνη) μακροπρόθεσμα.

Οι βέγκαν και οι αυστηροί χορτοφάγοι είναι πολύ χαμηλοί σε υδατάνθρακες.

Μπορεί να καταναλωθεί την ίδια στιγμή που καταναλώνει.

Το μαγείρεμα των τροφίμων καταστρέφει τα απαραίτητα αμινοξέα όπως η διατροφή σας.

Σας βοηθά να εξισορροπήσετε τους δύο τύπους νευροδιαβιβαστών.

Επίσης, βοηθάει στη δημιουργία ενός πιο ευχάριστου φαγητού διάθεσης.

Ουσιαστικά, είναι μια καλή ισορροπία υδατανθράκων, αμινοξέων, ανασταλτικών και διεγερτικών.

http://www.destination-healthy-foods.com/Good-Mood-Food.html

Καλό φαγητό διάθεσης

Τζίντζερ, ξηροί καρποί και τρόφιμα που βοηθούν στην πέψη

Τζίντζερ, ξηροί καρποί και τρόφιμα που βοηθούν στην πέψη

Η ζωή σου είναι μεγάλη. Είναι καλή δουλειά, δεν μπορείτε να έχετε ζήτημα διατροφής. Ακούστε:

Αυτό που τρώτε είναι συνδεδεμένο με τη συναισθηματική σας ευεξία, όπως ή όχι. Χαλότ του Μπουρίτσου Μπολ. Μάλλον, αν βρεθείτε να αισθανθείτε κάτω, ανεξάρτητα από τα θετικά πράγματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, ίσως μια επανεκκίνηση της δίαιτας είναι σε τάξη. Υποστηρίζεται από τον διατροφολόγο McKel Hill, ο οποίος υποστηρίζει τη φροντίδα των τροφίμων για να ενθαρρύνει μια πιο θετική εμπειρία φαγητού. "Αν αγαπάς, δεν μπορείς να φτιάξεις τη διάθεσή σου", είπε, "Είναι αλήθεια. Κάθε τρόφιμο που είναι φυσικά υγρό, "

Είναι ένας νέος τύπος βιβλίου-cum-movie (hey, είναι ένα κλισέ για κάποιο λόγο). Εάν προσπαθείτε να το κάνετε, τότε δεν μπορείτε να το κάνετε λίγο διαφορετικό.

* 'Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από σολομό μέχρι σκουμπρί - αν και δεν ξέρω ποιος τρώει ένα σκουμπρί', λέει ο McKel. "Τα Ωμέγα 3 είναι πραγματικά καλά για τη γενική υγεία του εγκεφάλου, όπου είναι ασφαλή και υγιεινά, όπως ξηροί καρποί, αβοκάντο, αυγά και πλιγούρι βρώμης. "Η αγαπημένη μου συνταγή Omega 3 είναι η θρεπτική μου μούσλι - έχει πάρει πολλά καρύδια, αποξηραμένα φρούτα και φυτικές ίνες. Θα είμαι εκεί για μερικές εβδομάδες, "

* 'Αυτό είναι μεγάλο, ειδικά αν δεν παίρνετε αρκετά έξω,' επιβεβαιώνει ο McKel. "Αν είστε τόσο διατεθειμένοι," είναι έτσι ώστε να μπορείτε να το βρείτε. Δ. Βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για απορρόφηση. Διαβάστε περισσότερα για τη βιταμίνη D εδώ.

* Τα ωμέγα 3 και τα αντιοξειδωτικά πέφτουν από το νερό. Πρόκειται για μια διαδικασία που οδηγεί στην ανάπτυξη της φλεγμονής και της κανέλας. Η ενσωμάτωση των καρυκευμάτων στο μαγείρεμά σας είναι εύκολη! Πάρτε ένα ράφι μπαχαρικών, και να αρχίσετε να περιπετειώδη στην επιλογή συνταγή σας. Μεσογειακή και Μεσανατολική μαγειρική είναι ιδιαίτερα υψηλή σε αντιφλεγμονώδη συστατικά. "Το γάλα κουρκούμης είναι μία από τις αγαπημένες συνταγές μου γι 'αυτό," McKel μετοχές. "Είναι πραγματικά παρήγορο." Είναι επίσης μια χημική ουσία - είναι επίσης ένας τρόπος για να ενισχύσετε τη διάθεσή σας. Αγαπώ το μωρό μου, γιατί είναι ζεστό "

Προβιοτικά

Οτιδήποτε πρόκειται να βοηθήσει την ισορροπία μυαλό-σώμα σας. "Εάν έχετε κακή πέψη ή μη διαγνωσμένη ευαισθησία στα τρόφιμα, αυτή είναι η διάθεσή σας", εξηγεί ο McKel. "Είναι όλα τα θρεπτικά συστατικά." Λατρεύω τα προβιοτικά. Είναι καλύτερο να πάρετε λίγο περισσότερο από αυτό. "

Σοκολάτα

Ω, κόκορα, όμορφη αναμονή. Σύμφωνα με τον McKel εξηγεί. "Επειδή είναι παρήγορο", λέει, Malt Brownie Bites. "Είναι ίσως το κύριο στοιχείο της σοκολάτας γενικά"

Φωτογραφίες ευγενική προσφορά του McKel Hill. Για συνταγές, επισκεφθείτε τη διατροφή που έχει αφαιρεθεί.

http://intothegloss.com/2015/03/good-mood-food-healthy-eating/

TRSONGS.RU

Μεταφράσεις τραγουδιών

Σχετικά με τον ιστότοπο

Alex Farnham - Το καλό φαγητό του Arby

Το καλό φαγητό του Arby

Arby's - καλή διάθεση φαγητού

Στίχοι (εκτελούνται από τον Alex Farnham)

Μετάφραση ενός τραγουδιού (ShulzhenkoD)

Λατρεύω το ψητό βόειο κρέας τους
Και τις σγουρές πατάτες τους
Είναι το σάντουιτς
Αυτό ανάβει τα μάτια μου
Αν ψύχω με την κοπέλα μου
Ή κρέμεται με τα παιδιά
Πρέπει να έχω το Arby μου
Arby's, είναι καλό φαγητό διάθεσης

Λατρεύω το ψητό βόειο κρέας τους
και τηγανητές πατάτες με τη μορφή σπιράλ.
Από αυτό το σάντουιτς
Τα μάτια μου ανάβουν.
Αν μείνω με ένα κορίτσι
ή να ξεφύγετε με παιδιά
Πρέπει να πάρω φαγητό από το Arby's.
Το Arby's είναι ένα καλό φαγητό διάθεσης!

Μετάφραση προστέθηκε από: ShulzhenkoD.

Προστέθηκε / επεξεργασμένο: 18/07/2014 Προβολές: 943

http://trsongs.ru/trtext_songs.php?id=12982

ΕΙΜΑΣΤΕ

ΚΑΘΕ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Σχετικά με εμάς

Καλό φαγητό Mood Co. (GFMC) είναι μία από τις κορυφαίες επιχειρήσεις της Ιορδανίας, που ιδρύθηκε το 2014. Οι εκμεταλλεύσεις μας έχουν 50 χιλιάδες οργανικά δέντρα και πάνω από 13 χιλιάδες φοίνικες.

Καλό φαγητό Mood Co. Είναι σημαντικό ότι ήταν στον κόσμο. Στόχος μας είναι να μπορέσουμε να το κάνουμε

Ποιότητα σε τι κάνουμε

Ελαιόλαδο

Η Αποστολή μας

Επιδιώκουμε να εμβαθύνουμε τη δέσμευσή μας στην υγεία ευεξίας, δημιουργώντας μια ευχάριστη προσέγγιση για την καλή υγεία.

Κάθε τόπος είμαστε

Προσφέρουμε τις Ιορδανικές εκμεταλλεύσεις μας.

Το όραμά μας

Να επεκταθεί η διανομή GFMC προϊόντων υψηλής ποιότητας στην τοπική, περιφερειακή και διεθνή αγορά.

Τιμές

1) Ποιότητα, 2) Ακεραιότητα, 3) Ζωτικότητα, 4) Πρωινό, 5) Εκλέπτυνση, 6) Πατριωτισμός, 7) Προϊόντα Υπηρεσιών

Επιχειρηματικοί στόχοι στόχους

1) Προσέγγιση των ευρωπαϊκών και περιφερειακών αγορών, 2) Δημιουργία του κατάλληλου δικτύου διανομής στην τοπική αγορά της Ιορδανίας 3) Προώθηση του τοπικού κρέατος Wagyu στην τοπική αγορά

Τα προϊόντα μας

Οργανικές Ημερομηνίες Medjool

Καρποί των βασιλιάδων πριν από εκατοντάδες χρόνια. Είναι περισσότερα από 13.500 φοινικόδεντρα.

Βιολογικό ελαιόλαδο

Ελαιόλαδο για τους πολιτισμούς του κόσμου. Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν αποδοθεί στην κατανάλωση ελαιολάδου. Τα αγροκτήματα μας έχουν πάνω από 50.000 ελαιόδεντρα, Παράγει δεκάδες πετρελαίου που περιέχει λιγότερο οξύ.

Τοπικό βόειο κρέας Wagyu

Για πολλά χρόνια το ιαπωνικό κρέας Wagyu έχει απολαύσει αυξανόμενη δημοτικότητα. Εμπειρογνώμονες και καλοφαγάδες που ανακάλυψαν πρόσφατα το πιο τρυφερό, πιο χυμώδες και γευστικότερο κρέας στον κόσμο. Το κρέας Wagyu είναι εντυπωσιακό λόγω των εξαιρετικών αποτελεσμάτων του μαρμάρου. Κάνει δυνατή τη μείωση της δίαιτας χοληστερόλης. Ο υψηλός βαθμός μαρμελάδας προσθέτει ένα εξαιρετικό βάθος γεύσης που κάνει το βόειο κρέας Wagyu γαστρονομική λιχουδιά. ο υψηλότερος βαθμός μαρμάρων (12).

Γιατί βιολογικά;

Τα βιολογικά τρόφιμα προσφέρουν ποικίλα οφέλη. Ορισμένες μελέτες δείχνουν πόσο ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά όπως τα αντιοξειδωτικά είναι από τα συμβατικά αναπτυσσόμενα αντίστοιχά τους. Εάν χρησιμοποιείτε μόνο βιολογικά τρόφιμα.

Τα αγροκτήματα μας

Είμαστε καλλιεργητές, παραγωγοί, συσκευαστές και έμποροι με βιολογικές μεζέδες και βιολογικό ελαιόλαδο. Σήμερα, η εταιρεία εκμεταλλεύεται ένα δέντρο 20.000 φοινικόδεντρων και 70.000 ελαιόδεντρων και 250 κεφαλών βοοειδών Wagyu.

Medjool Palm Farms:

Αυτό συμβαίνει στην κοιλάδα του Ιορδάνη.

Φάρμα Ελιάς:

Αγροκτήματα Ελαιολάδου στην Ιορδανία, τα ελαιοπυρήνα μας στην Ιορδανία.

Wagyu αγρόκτημα βοοειδών

Εμείς στην Ιορδανία έφεραν το Σεπτέμβριο 2011 από την Αυστραλία (85) κεφάλια από τη φυλή Wagyu. Ήταν τα τελευταία δύο χρόνια.

http://gfmood.com/

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα