Αποδεικνύεται ότι ο τύπος του αίματος επηρεάζει ολόκληρη τη ζωή σας. Καθορίζει τη φύση, τις μεταβολικές διεργασίες, τις προτιμήσεις γεύσης και τις διατροφικές ανάγκες. Οι εξελικτικοί τύποι αίματος προέκυψαν ως αποτέλεσμα της αλλαγής στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες.

Αρχικά, υπήρχε μόνο μία ομάδα - η πρώτη. Αυτά είναι αρπακτικά ζώα, κυνηγοί. Οι άνθρωποι της πρώτης ομάδας αίματος θα πρέπει σίγουρα να περιλαμβάνουν κρέας στη διατροφή τους και η χορτοφαγία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Όταν οι κυνηγοί άρχισαν να οδηγούν έναν πιο καθιστό τρόπο ζωής και να κυριαρχήσουν τη γεωργία, εμφανίστηκαν άνθρωποι με 2η ομάδα. Αυτοί είναι οι "τρώγοντες λαχανικών", και αν συνεντεύξεις χορτοφάγους για τον τύπο αίματος τους, θα δείτε ότι υπάρχουν άνθρωποι με τη δεύτερη ομάδα μεταξύ τους. Η τρίτη ομάδα είναι "νομάδες". Είναι εξίσου ικανοποιημένοι τόσο με φυτικά όσο και με ζωικά τρόφιμα, χωρίς να έχουν ιδιαίτερες προτιμήσεις. Η τέταρτη ομάδα - η σπανιότερη - τουλάχιστον λίπος και περισσότερες πρωτεΐνες.

Πώς επηρεάζουν οι άνθρωποι η ομάδα αίματος;

- τροφίμων Η πρώτη ομάδα αίματος είναι ζωτικής σημασίας πρωτεϊνική τροφή, κατά προτίμηση - ζώο. Η δεύτερη ομάδα αίματος χρειάζεται αέρα ως φυτική τροφή. Το τρίτο εξίσου χρειάζεται και τα δύο, αλλά φροντίστε να συμπεριλάβετε κόκκινο κρέας στη διατροφή. Στην τέταρτη ομάδα αίματος, το κρέας είναι καλύτερο άπαχο και άπαχο συν θαλασσινά.

- χαρακτήρα Η πρώτη ομάδα είναι ενεργοί, αυτοπεποίθηση, ανοιχτοί, κοινωνικοί και εργατικοί. Η δεύτερη ομάδα - ήρεμη, αρμονική, καλλιτεχνική, αξιόπιστη. Η τρίτη ομάδα είναι τα "λευκά κοράκια", ανεξάρτητα και φανατικά κινούμενα προς τους στόχους τους. Η τέταρτη ομάδα - φροντίδα, ντροπαλός, μέτριος, ήσυχος.

- γονιμότητα. Οι γυναίκες με την τέταρτη ομάδα αίματος είναι οι ευκολότερες να μείνουν έγκυες επειδή είναι λιγότερο πιθανό να παράγουν μια ορμόνη που εμποδίζει αυτή τη διαδικασία.

- αντοχή στο στρες. Το ισχυρότερο άγχος είναι η 2η ομάδα. Οι εκπρόσωποι της πρώτης ομάδας πέφτουν πιο εύκολα σε οργή, επειδή έχουν το υψηλότερο επίπεδο αδρεναλίνης.

- λίπος στις πλευρές. Εκπρόσωποι της πρώτης ομάδας, πόσο δύσκολο είναι να αφαιρέσετε το στομάχι. Θα πρέπει να περιορίζουν σοβαρά την κατανάλωση απλών υδατανθράκων. Το σώμα των εκπροσώπων της δεύτερης ομάδας καταστρέφει τέλεια τους υδατάνθρακες και σχεδόν δεν τις αποθηκεύει σε λίπος.

- συμβατότητα με άλλες ομάδες κατά την επιλογή ενός συνεργάτη ζωής. Ορισμένες ομάδες δεν είναι επιθυμητές να αναμειγνύονται. Το πιο επικίνδυνο είναι η ανάμιξη ομάδων αίματος με θετικό και αρνητικό rhesus. Ιδανικό για τη γέννηση παιδιών συνδυασμός 1 και 2 ομάδων.

- μετάγγιση αίματος. Στη στρατιωτική στολή, κάθε στρατιώτης έχει μια σημείωση για τον τύπο αίματος του, έτσι ώστε σε περίπτωση σοβαρού τραυματισμού, να του δοθεί αίμα της ίδιας ομάδας ή άλλης. Από αυτή την άποψη, οι άνθρωποι ζουν καλά με την 4η ομάδα, καθώς οποιαδήποτε άλλη ομάδα είναι κατάλληλη για μετάγγιση.

Εάν ακόμα δεν γνωρίζετε τον τύπο του αίματος σας, συνιστούμε έντονα να το κάνετε αυτό, καθώς εξαρτάται από αυτόν τον δείκτη στη ζωή σας.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

Συζητήσεις

Τύπος αίματος

272 μηνύματα

Εργάζομαι σε ένα βιβλιοπωλείο και σήμερα σκόνταψα ένα φυλλάδιο για τη διατροφή κλπ. Και δίνει μια περιγραφή της κατάλληλης διατροφής για κάθε ομάδα αίματος.
Ποια ήταν η έκπληξή μου όταν, με το χαρακτηριστικό αυτών των 2 ομάδων (μου) είναι τα εξής: Εκπρόσωπος της ομάδας 2 αίματος μπορεί δικαίως να αποκαλείται «Αγρότης» και «χορτοφάγος». Η χορτοφαγία αυτή η κατηγορία των ανθρώπων που δεν είναι απόλυτη (από τον τρόπο που κάνω γαλακτο-ovo)), αλλά ότι η χορτοφαγική διατροφή θα πρέπει να θεωρείται για τα άτομα με 2 ομάδα αίματος είναι η πιο ratsionalnym.Imenno «γενετική κληρονομιά» άφησε στους απογόνους τους αρχαίους προγόνους τους που επέλεξαν την ιστορία την ανθρωπότητα να κάνει τη γεωργία.
Και γενικά σε αυτό το πνεύμα, απλά πολύ τεμπέλης για να ανατυπώσετε περαιτέρω))
Οι άνθρωποι με μία ομάδα ονομάζονται "κυνηγοί" και "τρώγοντες κρέας" (δεν θέλω να προσβάλω κανέναν))
Ομάδα 3 - "νομάδες", και σε σχέση με τον τρόπο ζωής των απομακρυσμένων προγόνων τους, "Οι καταναλωτές γάλακτος."
4 ομάδες - μικτές) ονομάζονται "κένταυροι", θεωρώντας ότι εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα της ανάμιξης 1 και 2 ομάδων)

Δεν ξέρω πόσο όλα αυτά είναι αληθινά, αλλά ήμουν ευχάριστα έκπληκτος να διαβάσω ότι η χορτοφαγία είναι μόνο ο τύπος μου φαγητού) η μητέρα μου θα πρέπει να δείξει?)))

Θα είναι ενδιαφέρον να γνωρίζετε τους ανθρώπους με τους οποίους ο τύπος αίματος είναι περισσότερο)

http://vk.com/topic-138950_22999619

Vegan ή φαγητό κρέατος;

Τι λέει ο τύπος του αίματός σας; Η διατροφή της ομάδας αίματος λειτουργεί και είναι σε θέση να χάσει βάρος, να βελτιώσει την υγεία και να επιταχύνει το μεταβολισμό;

Τι είναι η διατροφή τύπου αίματος;

Η δίαιτα τύπου αίματος είναι η υπόθεση ότι υπάρχει η καλύτερη διατροφή για καθεμία από τις τέσσερις ομάδες αίματος που υπέβαλε ο Peter D'Adamo στο βιβλίο του. Οι συστάσεις κυμαίνονται από την αυστηρή χορτοφαγία για την ομάδα αίματος ΙΙ έως την πανοπλάτη του κρέατος για την ομάδα Ι.

Σύγχρονα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι ο διορισμός μιας καθολικής δίαιτας για την ομάδα αίματος είναι λανθασμένος και δεν μπορεί να αντικατοπτρίζει την πραγματική ενζυματική και ενδοκρινική δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου ατόμου (1). Με άλλα λόγια, μια διατροφή τύπου αίματος είναι απλώς ένας μύθος.

Ποια είναι η λογική αυτής της διατροφής;

ομάδα αίματος Διατροφή χωρίζει όλους τους ανθρώπους σε τέσσερις τύπους: «κυνηγός» ομάδα αίματος 0 (Ι), «αγρότες» - Α (ΙΙ), «νομαδική» - Β (III) και μικτού τύπου - AB (IV). Υποστηρίζεται ότι ο τύπος αίματος δεν εξαρτάται από τη διατροφή και την ανθρώπινη υγεία, αλλά και από τη σωματική του διάπλαση και ακόμη και τη νοοτροπία του.

Οι "κυνηγοί" κατατάσσονται ως mesomorphs, προικισμένοι με αυξημένη αντοχή στο στρες και ισχυρή ανοσία, παραβιαζόμενη από τη χρήση γλουτένης και δημητριακών. Οι "αγρότες" περιγράφονται από τους υστερικούς ανθρώπους που είναι σε θέση να απαλλαγούν από το στρες μέσω της απόλυτης απόρριψης του κρέατος.

Πώς προέκυψε η διατροφή τύπου αίματος;

Ο Peter D'Adamo υποστηρίζει ότι η θεωρία του βασίζεται σε αιώνες ιαπωνικές παρατηρήσεις που συνδέουν την ιδιοσυγκρασία και τον τύπο του αίματος. Δεν υπάρχουν αναφορές σε μελέτες στο βιβλίο του, καθώς δεν υπάρχει καμία αναφορά στη βάση πάνω στην οποία ο συγγραφέας διαιρεί συγκεκριμένα προϊόντα σε καλό και κακό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο Peter D'Adamo δεν διαθέτει επιστημονικούς τίτλους και δεν είναι γιατρός που ασκεί το επάγγελμα. Η θεωρία της σχέσης ανάμεσα στη διατροφή και τον τύπο αίματος, που εφευρέθηκε και περιγράφεται από αυτόν στο βιβλίο, είναι μια αποκλειστικά προσωπική άποψη που βασίζεται σε μια σύγκριση γεγονότων, όχι όμως στην επιστήμη.

Αραίωση αίματος: επιστημονική γνώμη

Η ανάλυση όλων των διαθέσιμων επιστημονικών εργασιών (περίπου 1500) όσον αφορά τη σχέση μεταξύ του τύπου του αίματος και της υγείας, 16 μελέτες μίλησε άμεσα για τη σχέση με τα τρόφιμα και μόνο 1 εργασία έχει δείξει ότι η διατροφή χαμηλή σε λιπαρά μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη σε μερικούς ανθρώπους (2).

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν τη σχέση μεταξύ διατροφής τύπου αίματος, απώλειας βάρους ή βελτιωμένης υγείας (3). Ταυτόχρονα, ακόμη και ο ίδιος ο συγγραφέας μιλάει πολύ προσεκτικά για την επίδραση της δίαιτας στην απώλεια βάρους, αναφέροντας μέτρια στοιχεία από 3-4 κιλά.

Γιατί λειτουργεί η δίαιτα;

Η αλήθεια είναι ότι οι συστάσεις που περιγράφονται στο βιβλίο "4 ομάδες αίματος - 4 τρόποι ζωής" είναι υγιείς από προεπιλογή. Ο συγγραφέας συνιστά να αρνηθεί το άσπρο αλεύρι και γλουτένη, σόδα, γλυκό, λίπος. Τα θετικά αποτελέσματα της γιόγκα και του διαλογισμού περιγράφονται λεπτομερώς.

Ακόμη και οι "τρώγοντες κρέατος" με την ομάδα αίματος 0 (Ι) ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν μόνο βιολογικό κρέας, χωρίς ορμόνες και αντιβιοτικά. Ταυτόχρονα, οι απλουστευμένοι πίνακες επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων που βρίσκονται στο διαδίκτυο είναι πολύ μακριά από τις συμβουλές του βιβλίου.

Διατροφή τύπου αίματος - πίνακες

Είναι σημαντικό να διαχωρίσετε τις διατροφικές συστάσεις ανά τύπο αίματος από τον Peter D'Adamo και τους πίνακες συμβατότητας ανώνυμων προϊόντων με τη μορφή "can" ή "can not", που δημοσιεύονται σε αμφισβητούμενες τοποθεσίες. Το αρχικό βιβλίο χωρίζει κάθε τύπο αίματος σε 6-7 τύπους με μεμονωμένες συστάσεις.

Εκτός από τις διαφορές μεταξύ των «όργανα έκκρισης» (οι άνθρωποι που παρέχουν πληροφορίες για την ομάδα αίματος στο σάλιο) και «nesekretorami» D'Adamo υποστηρίζει ότι οι εκπρόσωποι των ευρωπαϊκών, ασιατικών και αφρικανικών γενετικές ομάδες πρέπει να σιτίζονται με διαφορετικό τρόπο, ακόμη και κατά τη σύμπτωση των ομάδων αίματος.

Τελική γνώμη

Παρά το γεγονός ότι η θεωρία της σχέσης μεταξύ δίαιτας και τύπου αίματος δεν έχει επιβεβαιωθεί από την επιστήμη, το βιβλίο του Peter D'Adamo είναι σίγουρα ικανό να καθοδηγήσει ένα άτομο στην πορεία της υγιεινής διατροφής. Το κυριότερο είναι να μην αντιμετωπίζονται οι συστάσεις του ως τελικός νόμος, ο οποίος πρέπει πάντα να γίνεται σεβαστός.

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, απλά κατεβάστε το τραπέζι των τροφίμων από την ομάδα αίματος στο Διαδίκτυο - αυτό είναι σίγουρα ένα λάθος που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα απρόβλεπτο αποτέλεσμα. Θυμηθείτε ότι για την αποτελεσματική απώλεια βάρους θα πρέπει να κατανοήσετε τη βασική φυσιολογία.

Μια δίαιτα τύπου αίματος που συνιστά τροφή κρέατος για την ομάδα αίματος Ι, αυστηρή χορτοφαγία για την ομάδα ΙΙ και μέτρια για άλλους δεν επιβεβαιώνεται από επιστημονικές μελέτες. Εάν υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ της ομάδας αίματος και της βέλτιστης διατροφής, δεν είναι τόσο απλή.

1. Διατροφή τύπου αίματος: Πραγματικότητα ή μυθοπλασία; πηγή
2. Οι δίαιτες τύπου αίματος δεν διαθέτουν αποδεικτικά στοιχεία: συστηματική ανασκόπηση, πηγή
3. Η διατροφή τύπου αίματος: μια επισκόπηση βάσει στοιχείων, πηγή

http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

Χορτοφαγία και ομάδα αίματος

Το 1996, το βιβλίο Eat Right 4 Your Type δημοσιεύθηκε στα αγγλικά, από τον Peter D'Adamo. Το βιβλίο περιγράφει την ιδέα ενός συστήματος ηλεκτρικής ενέργειας σύμφωνα με την ομάδα αίματος. Ο ίδιος ο Adamo είναι naturopathic γιατρός, και σύμφωνα με τη θεωρία του, τα γονίδια αίματος μας εμπλέκονται επίσης στη διαμόρφωση των πρωτεϊνών του σώματός μας, η οποία με τη σειρά του σχετίζεται με τον τρόπο που χωνεύουμε τα τρόφιμα.

Σύμφωνα με τη θεωρία του Δρ. Αδάμο, η πρώτη ομάδα αίματος είναι μια από τις αρχαιότερες και φέρει αποτυπώματα των προγόνων μας - κυνηγοί, οι μεταφορείς της πρώτης ομάδας αίματος θα πρέπει να είναι πιο επιρρεπείς στην κατανάλωση κρέατος από τη χορτοφαγία. Φυσικά, ο Δρ Adamo δεν επιβάλλει την απαγόρευση της χορτοφαγικής τροφής, αλλά προτείνει τον ακόλουθο τρόπο: καταναλώνει περισσότερα πρωτεϊνικά τρόφιμα και λιγότερο υδατάνθρακες, σε περίπτωση που οι χορτοφάγοι με την πρώτη ομάδα αίματος αισθάνονται έλλειψη πρωτεΐνης (για παράδειγμα, υπάρχουν συμπτώματα όπως δυσπεψία, κόπωση, ανοσία ή μεταβολισμό).

Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τον γιατρό, η δεύτερη ομάδα αίματος είναι ιδανική για τη χορτοφαγία, η τρίτη ομάδα είναι παμφάγα και η τέταρτη είναι συνδυασμένη.

Ποια είναι η βάση αυτής της θεωρίας; Βασίζεται στα ακόλουθα δεδομένα:

- Η σχέση μεταξύ ομάδας αίματος και ορισμένων ασθενειών.

- Συμπεράσματα ιστορικών δεδομένων και θεωριών (θεωρία της εξέλιξης).

Ωστόσο, μέχρι στιγμής, η θεωρία της διατροφής σύμφωνα με τις ομάδες αίματος δεν έχει βρει σοβαρά επιστημονικά στοιχεία. Για παράδειγμα, ο Dr. Michael Greger, κλινικός διατροφολόγος, ιδρυτής της NutritionFacts.org, δήλωσε ότι μια τέτοια δίαιτα είναι λανθασμένη, επειδή το ίδιο το σύστημα αίματος, το οποίο προηγήθηκε της εμφάνισης του ίδιου του ατόμου, είναι πολύ πιο περίπλοκο από το απλά να το διαιρεί σε 4 μέρη.

Ο Δρ Ingrid Kohlstadt, εκδότης του Food and Nutrients in Management of Disease, καθώς και μέλος της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Johns Hopkins Bloomberg, υποστηρίζει ότι η σχέση μεταξύ του τύπου αίματος και της ευαισθησίας του σώματος δεν είναι αρκετά προφανής για να ληφθεί υπόψη υγεία Είναι πιο πιθανό να συνταγογραφήσει μια δίαιτα που βασίζεται στην υγεία των ούλων του ασθενούς (που μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία καρδιακής νόσου) παρά με βάση τον τύπο του αίματος.

Από τον εαυτό μου, μπορώ να παρατηρήσω ότι εκτός από την απουσία σοβαρής επιστημονικής μελέτης της διατροφής σύμφωνα με τις ομάδες αίματος, δίνεται ως επιχείρημα η ύπαρξη των απομακρυσμένων προγόνων μας. Πρώτον, η θεωρία της εξέλιξης του Δαρβίνου επικρίνεται ολοένα και περισσότερο, επειδή έχουν συγκεντρωθεί πολλά δεδομένα που δεν την υποστηρίζουν (βλ. «Άγνωστη Ιστορία της Ανθρωπότητας»). Δεύτερον, έχω εμπειρία στην αντιμετώπιση ανθρώπων που φέρουν διαφορετικές ομάδες αίματος, οι οποίοι είναι χορτοφάγοι (κυρίως χορτοφάγοι λακτοειδών, δηλαδή που καταναλώνουν περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα) και που δεν έχουν σημαντικές διαφορές ή τάσεις προς αυτά ή αυτά ασθένειες. Φυσικά, τα "δεδομένα" μου δεν μπορούν να θεωρηθούν επαρκώς ποσοτικά, αλλά η πραγματική ζωή μοιάζει αρκετά πειστική και μιλά υπέρ του γεγονότος ότι η χορτοφαγία και ο τύπος αίματος δεν έχουν αμοιβαία σημαντικές θετικές ή αρνητικές επιπτώσεις.

Φυσικά, υπάρχουν επιχειρήματα κατά της χορτοφαγίας, που δείχνουν τις "ελλείψεις" των βιταμινών και των αμινοξέων, ωστόσο, όπως είπα εδώ, τα οφέλη της χορτοφαγίας είναι προφανή και δεν συνδέονται με "ελαττώματα" στη διατροφή. Συχνά πρόκειται περισσότερο για συνήθεια (για τρόφιμα κρέατος) ή αντίστροφα - σε μια ασυνήθιστη κατάσταση, όταν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να αντικαταστήσει επαρκώς το κρέας και ίσως να αισθάνεται την έλλειψη ορισμένων προϊόντων ή αισθήσεων γεύσης. Ωστόσο, τέτοια πράγματα είναι φυσικά με μια τέτοια αλλαγή στη διατροφή και στον τρόπο ζωής - η μετάβαση στη χορτοφαγία συχνά αλλάζει τις απόψεις ενός ατόμου όχι μόνο για τα τρόφιμα αλλά για όλα όσα τον περιβάλλουν.

Επομένως, εάν ανησυχείτε για το αν ο τύπος αίματός σας είναι κατάλληλος για να γίνει χορτοφάγος, αφήστε τις ανησυχίες σας. αν το κάνετε σωστά και σταδιακά, δεν θα παρατηρήσετε καν αρνητικές συνέπειες.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianstvo-i-gruppa-krovi/

Χορτοφαγία και είδος αίματος

Χορτοφαγία και είδος αίματος

Τώρα είναι μοντέρνα να είναι χορτοφάγος, εγώ ο ίδιος έχω περάσει από αυτό για συνολικά επτάμισι χρόνια. Δύο χρόνια από αυτά δεν έτρωγαν ούτε αυγά, ούτε πουλιά, ούτε γάλα. Τότε αποφάσισε ότι θα ήταν προτομή και αποφάσισε να μην τον χλευάει περισσότερο.

Κατ 'αρχήν, η χορτοφαγία δεν απαγορεύεται για άτομα με τη δεύτερη ομάδα αίματος, ειδικά μετά από τριάντα χρόνια. Αλλά οι ιδιοκτήτες της πρώτης ομάδας αίματος δεν τρώνε κρέας κατηγορηματικά αντενδείκνυται. Και αυτό δεν είναι κερδοσκοπία "τρώγοντες από σαρκώδη ζώα δυστυχισμένα". Υπάρχει μια λογική εξήγηση για αυτό. Φανταστείτε ένα αυτοκίνητο. Υπάρχουν αυτοκίνητα εξοπλισμένα με μηχανή εσωτερικής καύσης που τρέχει με βενζίνη με οκτανικό χαρακτηριστικό των 90, υπάρχουν εκείνα στα οποία πρέπει να ρίξετε το 95ο, στα απότομα αυτοκίνητα ρίξτε το 98ο. Υπάρχουν όμως ακόμη και πετρελαιοκίνητα αυτοκίνητα που κινούνται με πετρέλαιο κίνησης. Και τώρα προσπαθήστε να "τροφοδοτήσετε" το ντίζελ βενζίνης 95 μm. Όταν υπηρετούσα στον στρατό, παρακολούθησα ένα παρόμοιο πείραμα. Ο προϊστάμενός μου, ο καπετάνιος, στον ελεύθερο χρόνο του από την εξυπηρέτηση της πατρίδας (και όχι μόνο) αγαπούσε να πίνει. Το έκανε αυτό στο κράτος, το οποίο κάλεσε ο λαός "σε ένα κομμάτι από άκρη", και τώρα έτρεξε από το αέριο στο αυτοκίνητο της Βόλγα. Δεδομένου ότι αυτό συνέβη μόνο σε απόσταση πέντε εκατοντάδων μέτρων από το γκαράζ και οι σύντροφοί του ήταν εξειδικευμένοι άνθρωποι, στην ίδια ακριβώς κατάσταση με τον οδηγό, έτρεξαν στον αγωγό κηροζίνης που πήγαινε στο αεροδρόμιο (υπηρετούσα στην αεροπορία) και έκαψα ένα λίτρο από τη βαλβίδα αεροπορική κηροζίνη. Το χύσαμε στο αυτοκίνητο του καπετάνιου και ξεκινήσαμε τον κινητήρα. Το Βόλγα έφτασε στο γκαράζ, κάπνιζαν σαν δεξαμενή με μαύρο καπνό, αλλά δεν μπορούσαν πλέον να βγούν από αυτόν, γιατί ο κινητήρας ήταν καλυμμένος.

Μια παρόμοια ατυχία συμβαίνει με τη μηχανή μας, που ονομάζεται σώμα. Μπορείτε να γεμίσετε την 70η βενζίνη αντί του 95ου, αλλά στη συνέχεια πέφτει η ισχύς του κινητήρα και η φθορά του συμβαίνει γρηγορότερα και μπορεί να προκύψουν και άλλα προβλήματα. Εάν με τον κινητήρα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον μηχανικό, θα αλλάξει τα κεριά. Τουλάχιστον, θα κάνει ένα πλήρες διάφραγμα γι 'αυτόν, θα αντικαταστήσει τη βαλβίδα και τους δακτυλίους, θα παράγει μια κυλινδρική οπή. Και με το σφάγιο μας, τέτοιοι χειρισμοί δεν θα λειτουργήσουν. Με τα προβλήματα των ανταλλακτικών και τους εγγράφους πλοιάρχους - το απόγευμα με τη φωτιά...

Υπάρχουν αρκετές θεωρίες της προέλευσης και εξέλιξης του ανθρώπου, αντίστοιχα, και της εξέλιξης της ομάδας αίματός του. Προτιμώ αυτό που θα σας εξηγήσω τώρα. Δεν αναλαμβάνω να εγγυηθώ για την ακρίβειά του, αλλά φαίνεται λογικό και ρεαλιστικό. Postulate: η πρώτη ομάδα αίματος είναι η παλαιότερη. Τουλάχιστον, κανείς δεν το έχει αμφισβητήσει και το θεωρούμε ως βάση. Έτσι, πολύ καιρό πριν, δηλαδή με την έναρξη της Άνω Παλαιολιθικής, οι Νεάντερταλ "διέταξαν να ζήσουν πολύ καιρό", ή μάλλον, συνέβησαν με τη μορφή του σύγχρονου ανθρώπου. Το έκαναν, όπως κάθε προοδευτικό πράγμα, όχι από μια καλή ζωή. Η εποχή των παγετώνων είναι ο λόγος. Η ζωή έχει γίνει πολύ δύσκολη, και μερικές φορές απλά αδύνατη. Ήταν απαραίτητο να επιβιώσουν και δεν ήταν όλοι ικανοί να ολοκληρώσουν αυτό το έργο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτή τη στιγμή γεννήθηκαν και οι τρεις σύγχρονες φυλές και όλοι αυτοί οι τύποι είχαν την πρώτη ομάδα αίματος ή, όπως ονομάζεται σε όλα τα άλλα, δήθεν πολιτισμένα μέρη στη Γη, - O. Έλαβαν φαγητό για τον εαυτό τους μέσω κυνηγιού, επομένως και μπορείτε να τους καλέσετε κυνηγοί. Έφεραν τη συλλογική σύλληψη ζώων στην τέχνη. Κατά συνέπεια, έτρωγαν μόνο κρέας και σε τεράστιες ποσότητες, αν ήταν τυχεροί. Το πεπτικό σύστημα τους προσαρμόστηκε σε αυτά τα τρόφιμα. Η οξύτητα του γαστρικού υγρού ήταν πολύ υψηλή, το κρέας αφομοιώθηκε εύκολα. Το ανοσοποιητικό σύστημα ήταν στο σωστό επίπεδο και οι κυνηγοί μας αντιμετώπισαν τις ασθένειες χωρίς κανένα αντιβιοτικό. Αυτό τους βοήθησε να επιβιώσουν σε αυτές τις συνθήκες που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις. Όλα αυτά μπορούν να θεωρηθούν ως αλήθεια κάτω από ορισμένες υποθέσεις, διότι το προσδόκιμο ζωής εκείνη την εποχή δεν διέφερε σε μεγάλες χρονικές περιόδους, όπως ισχυρίζεται η επιστήμη.

Η εποχή των παγετώνων τελείωσε αργά, ο Μεσολιθικός ήρθε να αντικαταστήσει την Παλαιολιθική. Η ζωή βελτιώθηκε. Ο πληθυσμός άρχισε να αναπτύσσεται, γεγονός που επηρέασε την πηγή τροφής μιας μισοσυσταθείσας ζωντανής κοινωνικής ομάδας των προγόνων μας. Τα ζώα, με τα πόδια, έχουν φάει ήδη τα πάντα, οι τροχοί δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορούσαν να φτάσουν μακριά στην αναζήτηση νέων θηραμάτων. Ωστόσο, κάποιοι γραμματισμοί είχαν την ιδέα: να μην κυνηγήσουν το δυστυχισμένο ζώο με τη σκέψη του να τον σκοτώσει και να καταβροχθίσει τη σάρκα, αλλά να σπείρει διαφορετικούς κόκκους ακριβώς γύρω από το σπήλαιο ή εκεί που ζούσαν τότε. Λέγεται - έγινε, ωστόσο, η απόφαση για τους πρωτόγονους ανθρώπους πήρε χιλιάδες χρόνια. Αλλά έτσι εμφανίστηκαν οι πρώτοι χορτοφάγοι, όπως λένε, σε bezrybe και mesyaye.

Παρεμπιπτόντως, γεννήθηκε η ίδια αρχή και η γαλλική κουζίνα. Στην Ευρώπη, η χολέρα με πανούκλα έσκασε, ο λαός πέθανε, και τα βοοειδή. Δεν υπήρχε κανένας να σπείρει: βρήκαν αυτό που είχαν φάει. Το γάλα σαπίζει, αλλά δεν υπήρχε τίποτα για φαγητό, έτσι άρχισαν να τρώνε σάπιο κρέας, καλώντας το τυρί. Και βατράχια, τα οποία είναι επίσης μόλις κροταγμένα από την πείνα. Και τότε συνειδητοποίησαν ότι ολόκληρος ο κόσμος θα τους γέλασε και αποφάσισε να προσποιηθεί ότι μόνο οι γαϊδούρες δεν τρώνε τυρί, σαλιγκάρια και άλλα ερπετά. Ευχαριστώ λοιπόν τη χολέρα, η οποία άνοιξε τις γαλλικές γαλλικές λιχουδιές και άλλα νιστυϊκά.

Σταδιακά, μερικοί από τους πρωτόγονους ανθρώπους έφτασαν τελικά σε μόνιμη εγκατάσταση. Αλλά, όπως και σε κάθε επιχείρηση, υπήρχαν και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Με τα πλεονεκτήματα, όλα είναι σαφή - το κυνήγι δεν μπορούσε ήδη να ταΐσει έναν τέτοιο όχλο, εμφανίστηκε η γεωργία. Αλλά τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι ήταν δύσκολο για τους μικρούς συλλογικούς εργαζόμενους να ζήσουν και να καλλιεργήσουν τη γη. Οι άνθρωποι άρχισαν να συσπειρώνονται σε μεγάλες κοινότητες. Είναι επίσης απαραίτητο να προστατεύονται δωρεάν οι καλλιέργειες από τους κυνηγούς. Και αυτό είναι μια αλλαγή του τρόπου ζωής. Κατά συνέπεια, μαζί με την αλλαγή της διατροφής, ο οργανισμός άρχισε να μεταλλάσσεται και να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Επιβίωσε σε μια μεταβατική περίοδο θα μπορούσε αυτός που είχε καλύτερη ασυλία. Και η ασυλία συνδέεται άμεσα με το σύστημα ισχύος. Επιπλέον, η πυκνότητα της ζωής και των κοινωνικών αγροτικών τρόπων ζωής διευκόλυνε την εξάπλωση των ασθενειών. Ήταν απαραίτητο να προσαρμοστεί ολόκληρο το πεπτικό σύστημα στις συνθήκες που εμφανίστηκαν. Μετά από όλα, ένα άτομο έπρεπε να αφομοιώσει όχι ζωικές πρωτεΐνες, αλλά φυτικές πρωτεΐνες. Τι, στην πραγματικότητα, πήρε η Φύση, δίνοντας στους πρώτους αγρότες ένα νέο είδος αίματος, "εξευγενισμένο", συμπεριλαμβανομένου και για λαχανικά.

Τώρα στην Ευρώπη, η δεύτερη ομάδα αίματος, ή Α, είναι πιο κοινή από τα υπόλοιπα. Και ο λόγος είναι απλός - μετά την μεσαιωνική πανδημίες χολέρας και πανώλης στον Παλαιό Κόσμο ήταν ακόμα ζωντανός ως επί το πλείστον οι ιδιοκτήτες είναι η δεύτερη ομάδα, επειδή ακριβώς είναι το σήμα κατατεθέν των «κατοίκων των πόλεων» με το ανοσοποιητικό σύστημα, καλύτερα προσαρμοσμένο στις ασθένειες που μεταδίδονται σε μια σταθερή ομάδα.

Η τρίτη ομάδα αίματος δεν είναι χωρίς λόγο θεωρείται ασιατική, στο διεθνές σύστημα ονομάζεται ομάδα Β (Λατινική). Αν λέτε στα ρωσικά, τότε θα έχετε το πρώτο γράμμα της λέξης βάρβαρος. Η πατρίδα αποκαλούσε τους πρόποδες των Ιμαλαΐων. Από εκεί, οι νομαδικοί λαοί εξαπλώθηκαν σε ολόκληρο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της διείσδυσης στην Ευρώπη. Αυτοί οδήγησαν τα ζώα μαζί τους, μεταφέροντας από βοσκότοπους σε βοσκότοπους. Και το κύριο φαγητό τους δεν ήταν το κρέας αυτών των βοοειδών, γιατί ήταν χαζό να μένουμε χωρίς νοσοκόμα, να το καταβροχθίζουμε. Σε μεγαλύτερο βαθμό κατανάλωναν το γάλα και τα παράγωγά του, καθώς πρόκειται για ένα ανανεώσιμο προϊόν.

Λοιπόν, είμαστε υποχρεωμένοι να παρουσιάσουμε τη μετανάστευση με την εμφάνιση μιας μικτής και νεότερης ομάδας αίματος. Τέταρτον στο σύστημα συντεταγμένων και ΑΒ στο burzhuinski. Ο επιστήμονας πιστεύει ότι οι πρώτοι μεταλλάκτες με μια τέτοια ομάδα γεννήθηκαν στον κόσμο κατά τον 10ο - 11ο αιώνα της εποχής μας. Τουλάχιστον, σκάβοντας στους παλιούς τάφους, βρήκαν ίχνη αυτής της ομάδας στην αποκατασταθείσα τότε, αλλά όχι πριν.

Προτείνει ένα λογικό συμπέρασμα που προέκυψε για πρώτη φορά από τον Δρ Peter D'Adamo: ο ιδιοκτήτης ενός συγκεκριμένου τύπου του αίματος, κάνοντας τη διατροφή σας, θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις προτεραιότητες στη διατροφή των προγόνων τους. Ναι, αν μόνο στη διατροφή. Ακόμη και στην επιλογή του επαγγέλματος, του αθλητισμού, του δεύτερου μισού, τελικά (δεν γελάω, υπάρχει μια ολόκληρη θεωρία της σύζευξης των συζύγων για τον τύπο αίματος).

Εάν έχετε το πρώτο, τότε μπορείτε να γίνετε μόνο χορτοφάγος με μακρινή αυτοκτονική σκέψη. Και εδώ δεν αστειεύομαι γιατί το δεύτερο μισό, που το κατέχει, μετά από τα επταετή μας βιωματικά πειράματα για τον εαυτό της, σχεδόν πέθανε μετά τον τοκετό. Το σώμα έδωσε τα πάντα στο παιδί, αλλά δεν έμεινε τίποτα για τη μητέρα. Και σχεδόν όλα τα προβλήματά της ισοπεδώθηκαν αφού ήμουν θωρακισμένος σε βρετανικές μπριζόλες και ασκήσεις.

Η μόνη ομάδα αίματος που επιτρέπει στον ιδιοκτήτη της να χορτοφάγος χωρίς αρνητικές συνέπειες για την υγεία είναι η δεύτερη. Όχι μόνο όσον αφορά τη σύνθεση αίματος, την περιεκτικότητα σε ένζυμα και την οξύτητα, τα άτομα με διαφορετικούς τύπους αίματος διαφέρουν μεταξύ τους. Ακόμη και από το χαρακτήρα, την επιλογή των δραστηριοτήτων για την ψυχή, τον αθλητισμό, και τότε είμαστε διαφορετικοί. Άνθρωποι Σχετικά - κυνηγοί, πιο επιθετικοί και ακραίοι. Αθλητικά επιλέγουν να ταιριάζουν με την εικόνα του κυνηγού. Και - οι αγρότες, οι άνθρωποι πιο ειρηνικοί και ειρηνισμένοι, αυτοί ασχολούνται κυρίως με την πνευματική εργασία και το άθλημα επιλέγουν το ίδιο το είδος του σκακιού, στοχαστικό. Β - βαρβάρων, των ασθενών και βραδύ βάδισμα, σαν ένα χαρακτήρα από την ανατολική παροιμία, η οποία βρίσκεται πάνω στην παραλία και περιμένει πότε θα κάνει το σώμα του εχθρού - αυτές οι Ασιάτες. Λοιπόν, και AV, αυτά τα ευπροσάρμοστα, αυτά μπορούν και τρώνε, και να συμμετάσχουν στη ζωή οτιδήποτε. Είναι αλήθεια ότι κάποιοι ειδήμονες, των οποίων η επιχειρηματική δραστηριότητα είναι η θεραπεία των καρκινοπαθών, υποστηρίζουν ότι αυτή η ομάδα είναι πιο επιρρεπής στα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ιατρική τους ειδικότητα. Δεν ξέρω, ίσως είναι ψέματα, επειδή αυτή η ομάδα είναι η νεώτερη και συνεχίζει να μεταλλάσσεται. Η φύση, λογικά, πρέπει να λάβει υπόψη το χάος που συμβαίνει στον κόσμο και να προσπαθήσει να δώσει στους ανθρώπους διορθωτικά μέτρα. Κατά τη γνώμη μου, το πιο γόνιμο υλικό γι 'αυτό είναι οι "σύγχρονοι" άνθρωποι με την τέταρτη ομάδα αίματος.

Έχω έναν φίλο, ισχυρίζεται ακόμη ότι ο τύπος αίματος του είναι ήδη ο επόμενος, δηλαδή ο πέμπτος. Αλλά αυτή η περίπτωση, ίσως, από μια άλλη πρακτική, κατά πάσα πιθανότητα - ψυχιατρική. Αν και, ποιος ξέρει, οι καιροί είναι ταραγμένοι, μεταβλητοί, ίσως είναι το παιδί του επόμενου indigo.

Θα ήθελα επίσης να μιλήσω για την κληρονομικότητα της ομάδας αίματος από τα παιδιά μας. Πολλοί πιστεύουν ότι ένα παιδί μπορεί να έχει μόνο τον τύπο αίματος ενός από τους γονείς. Διαφορετικά, από την πλευρά του ανδρικού μισού, υπάρχουν μερικές φορές παρεξηγήσεις, και μερικές φορές έρχεται σε παρεξηγήσεις, συμπεριλαμβανομένων και των ξυλοδαρμών. Έτσι, παρακάτω δίνω ένα πίνακα της πιθανότητας κληρονομικότητας μεταξύ των εκπροσώπων διαφόρων κατηγοριών αίματος ενός ή και του άλλου τύπου:

Πίνακας κληρονομιάς μιας ομάδας αίματος από ένα παιδί ανάλογα με τους τύπους αίματος του πατέρα και της μητέρας

Ελπίζω να έχουν λίγο για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι είμαστε όλοι διαφορετικοί, και, παρασύρονται από οποιαδήποτε δίαιτα ή trendy τώρα χορτοφαγία, είναι απαραίτητο να «πάρει το κεφάλι του στα χέρια του,» και λίγο να σκεφτεί για το αν θα εμπλακούν σε τέτοιες δραστηριότητες και πώς να το κάνουμε με το λιγότερο κακό για την υγεία σας.

Το σημαντικότερο μέρος της ζωής μας είναι το ευανάγνωστο φαγητό.

Σε γενικές γραμμές, στην Ανατολή υπάρχει ένα τέτοιο αστείο: στη διατροφή το πιο σημαντικό πράγμα είναι η εκπλήρωση τεσσάρων βασικών συνθηκών.

1. Μην πάρετε ακόμη ζάχαρη. Δεν είναι μόνο για την κατανάλωση τσαγιού ή καφέ μαζί του που πρώτα απ 'όλα έρχεται στο μυαλό πολλών. Η ζάχαρη και τα υποκατάστατά της τοποθετούνται σε όλα σχεδόν τα τελικά προϊόντα, τα οποία ονομάζω "τρόφιμα επεξεργασίας". Αυτό περιλαμβάνει τα αρτοσκευάσματα και τις σάλτσες και τα διάφορα "Doshiraki" με "Actimels" και "Dristishki" από το Danon, ακόμα και το ψωμί.

2. Μην τραβάτε στο στόμα κάθε απορρίματα που θα vtyuhivayut gadyuchnik στο γρήγορο φαγητό (κοινό όνομα - McDonald 's ή MakDak, με αυτό το όνομα, εννοώ όλα τα θεσμικά όργανα). Δεν είναι απαραίτητο να εξηγηθεί σε τι είδους πετρέλαιο "εργάζεται έξω" ένα "khavchik" ετοιμάζεται (τηγανητό) εκεί. Τι είδους χημικά προϊόντα χρησιμοποιούνται για "περισσότερη πίεση", υποθέτω, επίσης.

3. Μην συμπληρώσετε μια ποικιλία από Coca-Cola. Παρόμοια με το McDonald's, όλα τα υγρά που εμφιαλώνονται με γλυκό φυσικό αέριο, συμπεριλαμβανομένων των προβαλλόμενων μπάσων.

4. Και το πιο σημαντικό σημείο, συνοψίζοντας πολλούς παράγοντες μαζί, ακούγεται στην ερμηνεία του Δασκάλου με τον ακόλουθο συναισθηματικό τρόπο - γεγονός Αμερική. Νομίζω ότι δεν πρέπει να αποκρυπτογραφήσετε ότι πολλά από τα "οφέλη" και τα "επιτεύγματα" της ανθρωπότητας, που δηλητηριάζουν τη ζωή ολόκληρου του κόσμου, εφευρέθηκαν εκεί. Ξεκινώντας από άνετες τουαλέτες, fast food, τηλεοράσεις και άλλους αθώους.

Πιθανώς, εκτός από το πρώτο στοιχείο, όλα τα άλλα πέφτουν κάτω από τα τελευταία. Ακολουθήστε το και όλα με το σώμα σας θα είναι εντάξει. Αυτό, φυσικά, είναι ένα αστείο, αλλά σε κάθε αστείο... υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Ως εκ τούτου, προφέγοντας τα ιδανικά της χώρας, όπως έλεγαν κατά τη σοβιετική εποχή, "ο πιθανότερος αντίπαλος", δεν χαλάτε το κάρμα σας, αντίθετα, ενισχύετε τη δική σας υγεία.

Τώρα μόνο τεμπέλης δεν μιλά για τη ζημιά της ζάχαρης. Αν και το γνώριζαν για τουλάχιστον έναν αιώνα. Ποιος είναι ο αιώνας εκεί, ίσως, από την εφεύρεση της μεθόδου παραγωγής σακχαρόζης από τον άνθρωπο;

Παρεμπιπτόντως, στην αρχαία Ινδία, όπου προέρχεται η ζάχαρη, στην Αγιουρβέδα χρησιμοποιήθηκε για ιατρικούς σκοπούς και όχι ως προϊόν διατροφής. Αυτό είναι ένα μεγάλο συντηρητικό. Δεν υπάρχει αμφιβολία μαζί του να κάνει προετοιμασίες για το χειμώνα, με τη μορφή μαρμελάδας και ποικίλων protertost. Επειδή είναι συντηρητικό, σημαίνει ότι σκοτώνει διάφορους ζωντανούς οργανισμούς που προκαλούν αλλοίωση των τροφίμων.

Θα ήταν αφελές να πιστεύουμε ότι η ζάχαρη είναι σε θέση να διακρίνει μεταξύ του επιβλαβούς και του ευεργετικού και "υγρού" επιλεκτικά μόνο byaku. Ωστόσο, ένα άτομο είναι "πολύ έξυπνο", μπορεί να κάνει έναν ανόητο τίποτα από οτιδήποτε και για τη χαρά του, μπορεί να θυσιάσει την υγεία του και μερικές φορές τη ζωή του. Το κάνει αυτό μη σκόπιμα. Απλώς ελπίζει ότι όλα αυτά είναι σκουπίδια και ότι τα προβλήματα άλλων ανθρώπων δεν τον διδάσκουν. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεφρά αποτυγχάνουν πολύ ή η κίρρωση του ήπατος αρχίζει, τότε θα αντανακλάται. Ή θα βυθίσει τα πάντα σε κάτι άλλο, τελικά, το προϊόν διαφημίζεται, ο ΠΟΥ δεν το απαγορεύει και η επιχείρηση ζάχαρης είναι τέτοια ώστε η μαφία ναρκωτικών ουσιών.

Ωστόσο, σε πολλές χώρες σκέφτονται ήδη και αν αυτό το χημικό προϊόν δεν αποδίδεται σε εθιστικά φάρμακα. Ή τουλάχιστον να περιορίσετε την ηλικία του αγοραστή. Έτσι, ακόμη και στο παγκόσμιο προπύργιο της παραγωγής χημικών ζωοτροφών, οι ΗΠΑ, υπήρχαν άνθρωποι με μη περιτριγυρισμένο γύρο και υπέβαλαν πρόταση για την απαγόρευση της πώλησης γλυκών σε παιδιά μέχρι δώδεκα ετών. Είναι αλήθεια ότι αυτό είναι πιθανότατα ένα λαϊκιστικό βήμα, γιατί είναι ακόμα αδύνατο να ελέγξετε αυτές τις πωλήσεις.

Στην πραγματικότητα, η ζάχαρη δεν είναι επιβλαβής, είναι απλώς απειλητική για τη ζωή. Η σακχαρόζη ως χημική ουσία στη φύση σχεδόν ποτέ δεν εμφανίζεται. Και αυτά τα δύο κύρια εργοστάσια από τα οποία παράγονται καλλιεργούνται τεχνητά. Ο άγριος ζαχαροκάλαμος, ο παππούς του σύγχρονου, δεν είχε τέτοιο περιεχόμενο σακχαρόζης. Και τα ζαχαρότευτλα είναι γενικά το πιο αγνό παιδί των κτηνοτρόφων. Ένα είδος μεταλλάγματος στο οποίο προέκυψε τεχνητά η παρουσία σακχαρόζης. Το σώμα μας μαζί σας δεν γνωρίζει πώς να αφομοιώσει αυτόν τον δισακχαρίτη. Αυτός, που τεντώνει, παράγει μια δέσμη ενζύμων, το αποσυνθέτει σε απλούστερες ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόζης. Ταυτόχρονα, άλλες χημικές ουσίες απελευθερώνονται ως συναφή προϊόντα. Συγκεκριμένα: οι ελεύθερες ρίζες που εμποδίζουν το έργο των αμυντικών συστημάτων μας, το πιο γνωστό από τα οποία είναι ανοσοποιητικό.

Είμαστε πρωτεϊνούχα πλάσματα και ζούμε σε έναν κόσμο που κατοικείται από ένα τεράστιο αριθμό διαφορετικών πλάσματα για τα οποία ο σκίουρος είναι φαγητό. Το γεγονός ότι δεν τρώμε ζωντανούς από δισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που εισέρχονται συνεχώς στο σώμα μας είναι το πλεονέκτημα αυτών των πολύ προστατευτικών συστημάτων. Και κάθε κουταλιά ζάχαρης προκαλεί ένα κλώτση στην πλάτη με ασυλία. Κατά συνέπεια, τον κάνει ανυπεράσπιστο ενάντια σε "εξωτερικές κλήσεις". Το σώμα μας είναι πολύ σταθερό και μπορεί να αγωνιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα με μια τέτοια προδοσία του, αλλά μόνο προς το παρόν. Οι πόροι του δεν είναι άπειροι. Εάν δοθεί σκύλος εκατό γραμμάρια ζάχαρης, τότε μέσα σε δύο ή τρεις ώρες τα μάτια της θα αρχίσουν να εξανεμίζονται.

Η ζάχαρη είναι ένα από τα ισχυρότερα ανοσοκατασταλτικά. Μέχρι τα μέσα του περασμένου αιώνα, ήταν γενικά τρώγεται πολύ σπάνια, ως λιχουδιά. Στη Ρωσία, τόσο γενικά στην παράδοση ήταν το μέλι και τα αποξηραμένα φρούτα. Αλλά το μέλι δεν μπορούσε να ανταγωνιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα με φτηνή παραγωγή καινοτομίας και έδωσε τη θέση του στη ζάχαρη στο τραπέζι μας. Την ίδια στιγμή αυξάνοντας την απασχόληση της κατηγορίας των γιατρών.

Ο κατάλογος των προβλημάτων που προκαλεί η ζάχαρη στο σώμα μας είναι τεράστιο. Και αυτοί οι κατάλογοι διαφέρουν στον αριθμό των σημείων: από τα πενήντα έως τα εκατό. Στη δεκαετία του '80 στη Μαλαισία, οι καλοί ανθρωπολόγοι πραγματοποίησαν ένα πείραμα για τους φτωχούς πολίτες. Δώρησαν ζάχαρη στους εθελοντές δωρεάν. Οι όροι ήταν για ένα άτομο να φάει ένα κιλό ζάχαρης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Πειράματα πρώτα αποφάσισε ότι εδώ είναι - το μεγαλύτερο freebie στον κόσμο, είστε ικανοποιημένοι με μια γλυκιά ζωή, και ακόμη και πληρώνουν χρήματα γι 'αυτό. Αλλά οι επιστήμονες δεν ήταν τόσο ανόητοι αλτρουιστές. Ήξεραν ότι μετά από τρεις μήνες του πειράματος, δεν θα έπρεπε όλοι να πληρώσουν τους μισθούς. Πράγματι, όλοι δεν έζησαν μέχρι το τέλος της δοκιμής "γλυκιά ζωή", αλλά εκείνοι που πέθαναν ίσως δεν ήταν οι πιο άθλιοι. Τα υπόλοιπα αποκάλυψαν περίπου ογδόντα ασθένειες, αν και όλες αυτές εξετάστηκαν πριν από την έναρξη του πειράματος. Μερικοί έχουν επιδεινώσει τις προηγούμενες πληγές και κάποιος έχει αποκτήσει νέες που δεν έχουν ακόμη εκπροσωπηθεί στο σώμα τους.

Ως επί το πλείστον, η ζάχαρη συνδέεται με την παχυσαρκία, τον διαβήτη, την τερηδόνα και την υπέρταση. Ωστόσο, υπάρχουν τέτοιες φαινομενικά απροσδόκητες, όπως η αρθρίτιδα, η οστεοχονδρόζη, η πολλαπλή σκλήρυνση, η σχιζοφρένεια. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου βρίσκεται ήδη στα πρόθυρα ενός κατώτατου ορίου επιδημίας, αλλά όλοι δεν έχουν ακούσει ότι η ζάχαρη είναι ένας από τους κύριους λόγους. Δεν μιλάω για τη μάστιγα της εποχής μας - αλλεργίες, η ταχεία εξάπλωση της οποίας είναι πιο ευνοϊκή για αυτό. Επιπλέον, η ζάχαρη παραβιάζει τη δομή του DNA και αυτό ήδη επηρεάζει τη γενετική. Κατά τη γνώμη μου, αξίζει να σκεφτείτε εδώ αν όχι για την υγεία σας, τουλάχιστον για το μέλλον μας, δηλαδή για απόγονο.

Σύμφωνα με την Ανατολική ιατρική, η ζάχαρη είναι η ψυχρή ενέργεια, η συσσώρευσή της στο σώμα είναι γεμάτη με όλες τις ασθένειες που προκαλούνται από υπερβολικό γιν ή έλλειψη γιανγκ. Αυτό περιλαμβάνει πνευμονική νόσο και άσθμα, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών. Μια γλυκιά γεύση ζάχαρης σημαίνει ότι σε αυτή την κατηγορία ανήκει στην βλέννα (σύμφωνα με τους Ayurvedic canons). Με τη σειρά του, μια περίσσεια βλέννας προκαλεί μια τέτοια ανισορροπία στο σώμα που τα πεπτικά όργανα και, γενικά, όλα τα εσωτερικά όργανα υποφέρουν.

Δεν πίνω ζάχαρη για δέκα χρόνια. Και πρόσφατα, άρχισε να εισάγει περιορισμούς στο μέλι. Ήταν οδυνηρό για μένα να το φάω πολύ, αφού έδωσα τη ζάχαρη, αγνοώντας ότι στον καιρό μας η σακχαρόζη μπορεί να βρεθεί στο μέλι. Επειδή οι μέλισσες τράφηκαν με ζάχαρη για να αυξήσουν την απόδοση του μελιού. Στα πρώτα μου χρόνια διαβίωσης στη Goa, έχω κερδίσει μια ζωή, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων μελισσοκομίας. Έτσι έμαθα κάτι για την αναπαραγωγή των μελισσών και για το άγριο μέλι και για τις εξωτικές του ποικιλίες, όπως κάνναβη, αίμα κλπ. Ήδη σε κάποιο υποσυνείδητο επίπεδο ένιωθα ότι αυτή η υπερηφάνεια της μέλισσας δεν μπορούσε να απορροφηθεί παράλογες ποσότητες. Οι γρήγοροι υδατάνθρακες, φυσικά, χρειάζονται έναν άνθρωπο, αλλά όχι σε βάρβαρους όγκους.

Έτσι πρέπει να είστε μετριοπαθής με οποιοδήποτε προϊόν που έχει γλυκιά γεύση, γιατί δεν είμαστε πλέον σε θέση να το εγκαταλείψουμε καθόλου. Επιπλέον, πιστεύω ότι είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί η βλάβη στο σώμα και τα οφέλη που προσφέρουν ορισμένες ουσίες. Μετά από όλα, δεν υπάρχει απόλυτο κακό στον κόσμο, ακόμα και στο κάπνισμα καπνίσματος, μπορείτε να βρείτε ένα όφελος. Μόνο οι βλάβες που προκαλούνται στο σώμα αποκλείουν. Τα φάρμακα κατασκευάζονται από τα πιο ισχυρά και θανατηφόρα δηλητήρια. Ταυτόχρονα, εντελώς ακίνδυνες ντομάτες, εάν καταναλώνονται σε απεριόριστες ποσότητες, μπορούν να δηλητηριάσουν το σώμα (να θυμάστε ότι οι ντομάτες ανήκουν στο νυχτοδάφνη και ότι κάθε τριχωτό περιέχει τοξικές ουσίες).

Όσο για τα φρούτα, τα άγρια ​​φρούτα από τη Φύση δεν ήταν ποτέ πολύ γλυκά. Αυτό είναι το "αξίωμα" ενός ανθρώπου και των εκπροσώπων του με αυγό. Θυμηθείτε το παιχνίδι μήλων, ποια είναι η γεύση του καρπού του; Ακριβώς, τα άγρια ​​φρούτα γεύονται έτσι, δηλαδή δεν «βελτιώνονται» από τους κτηνοτρόφους. Ήταν ένας άνθρωπος που, για χάρη των διαφόρων ιδιοτροπιών του, παρήγαγε γλυκύτερες ποικιλίες, αν και μόνο για να τους κάνει πιο ανταγωνιστικούς από ό, τι στον κήπο ενός γείτονα.

Η συμβουλή μου προς εσάς: Μην διδάσκετε παιδικά γλυκά, βέβαια, αν είναι αγαπητά σε σας. Θα είναι πολύ δύσκολο να απογαλακτιστεί. Ξέρετε μόνοι σας πόσο θέλετε να «κολλήσετε με γλυκά» οποιοδήποτε πρόβλημα ή κακή διάθεση. Ναι, η ζάχαρη βελτιώνει για κάποιο χρονικό διάστημα το κράτος, δίνει μια αίσθηση ικανοποίησης, ευφορία. Αλλά είναι φάρμακο και η δράση του είναι σύντομη. Και σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των γιατρών, μεταξύ των πιο σοβαρών τοξικομανών, οι περισσότεροι εξαρτώνται από τη ζάχαρη και ξεκίνησαν με σοκολάτες και γλυκά. Υπάρχει η γνώμη μεταξύ των ιατρών ότι η ζάχαρη είναι ένα κίνητρο για εφήβους για περαιτέρω πειράματα με ναρκωτικές ουσίες. Μετά από όλα, ένα άτομο έχει μια τέτοια περιουσία: να ψάχνει για όλο και περισσότερο buzz, ειδικά όταν ο εθισμός και η ανοχή εμφανίζονται σε ένα γνωστό φάρμακο.

Ακολουθεί μια συμβολική ιστορία για το θέμα. Μόλις χθες, όταν τελείωσα αυτές τις γραμμές για τη ζάχαρη, η πιο μικρή μου (έντεκα χρόνια) έρχεται σε μένα. Μόλις τελείωσε μαθήματα ρωσικής γλώσσας, τα οποία του ζητάμε, γιατί δεν σπουδάζει στο σχολείο και εκπαιδευόμαστε μόνοι μας, αν και όχι χωρίς την εμπιστοσύνη του δρόμου του Goan. "Μπαμπά! - λέει. - Υποθέτω ότι η ετυμολογία (το κείμενο είναι κυριολεκτικά) λέει την ειρήνη! Προέρχεται από τρία συγχωνευμένα λόγια: πέθανε από το μαγείρεμα. Μετά από όλα, το μαγείρεμα με ζάχαρη είναι βρασμένο, και αν τρώτε πολλά από αυτά, μπορείτε να πεθάνετε, έτσι; Εδώ, οι άνθρωποι, έχοντας πνίξει σε αυτό το μαγείρεμα, και πεθαίνουν με ένα χαμογελαστό χαμόγελο στο πρόσωπό τους, σωστά; "Παρατηρήστε, κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μας, δεν τον διδάξω κάτι τέτοιο και το λεξιλόγιο με τα μη καλλιεργημένα λόγια δεν αναπληρώνουν το αποτέλεσμα της οδικής εκπαίδευσης Goan. Ευφυής νεαρός μεγαλώνει.

Το 1996, ένα αμερικανικό κορίτσι, διατροφολόγος, αποφάσισε να πραγματοποιήσει ένα πείραμα. Ή ίσως τυχαία συνέβη σε αυτήν, σύμφωνα με την αμερικανική αμηχανία. Μόλις έχασα τη μνήμη μου για αυτό το επεισόδιο της ζωής, κατά τη διάρκεια της οποίας αγόρασε αυτή τη φοβερή κοραλίτσα γεμισμένη σε ένα ψωμί στο McDuck. Η ουσία ως αποτέλεσμα - θυμήθηκε το "αμερικανικό φαγητό ουσιαστικό" μόνο μετά από δώδεκα χρόνια, το οποίο το σάντουιτς βρισκόταν στο ράφι, δηλαδή, χωρίς ψυγείο και στον ανοιχτό αέρα. Πιστεύετε ότι η λιχουδιά είναι χαλασμένη σε τόσο περίεργο χρονικό διάστημα σε ιστορικούς όρους; Τίποτα τέτοιο. Λοιπόν, φυσικά, ξεπέρασε, το οποίο, κατ 'αρχήν, δεν το έβλαρε καθόλου. Αλλά δεν πεθαίνει, δεν καλύπτεται με μούχλα και γενικά, αφού τοποθετήθηκε για λίγο σε υγρό περιβάλλον, ήταν κορεσμένος και δεν διέφερε από τον μικρότερο αδελφό του, ο οποίος εκδόθηκε στο μετρητή McDonald's δώδεκα χρόνια αργότερα.

Εδώ είναι το φαγητό. Όλα, τώρα δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με τη δύναμη των αστροναυτών σε διαγαλαξιακές πτήσεις μεγάλων αποστάσεων, πρέπει να ανοίγουν σε ένα κλάδο αυτού του φαρυγγικού και πραγματικά πετούν, όποτε θέλουν. Είναι βέβαια διασκεδαστικό, αλλά μετά από όλα, η συντριπτική πλειονότητα των συμπολιτών μας καθημερινά δηλητηριάζει το ήδη βασανισμένο σώμα τους με αυτό, όπως λένε οι ίδιοι οι Αμερικανοί, "πρόχειρο φαγητό".

Όλοι γνωρίζουν ότι η σύνθετη τροφή που έχει τοποθετηθεί σε αυτούς τους πάγκους δεν είναι ένα προϊόν διατροφής για ένα άτομο, όπως όντως για κάθε ζωντανό πλάσμα. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί καθησυχάζουν με καθημερινά επιχειρήματα όπως "μια φορά για ένα μήνα", "κάνουν τα παιδιά ευχάριστα", "μόλις τώρα, επειδή δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα" κ.ο.κ.. Και τρώνε και τρώνε τα παιδιά τους, και Είμαι μια στιγμιαία χαρά.

Αλλά η βλάβη από τη μετάβαση στο bigmachny δεν υπάρχει μόνο στο φυσικό επίπεδο. Είμαστε ζόμπι με μια επιδέξια διαφήμιση, και το έχει η McDonald's, η οποία είναι τρομακτική, αρκετά καλλιτεχνική και ευνοϊκή για την εμπιστοσύνη. Υψηλά αμειβόμενοι ειδικοί δουλεύουν σε αυτό, που μπορεί να σας ζωγραφίσει καστορέλαιο ώστε να φαίνεται σαν μάννα από τον ουρανό. Η βλάβη από τέτοιες εγκαταστάσεις είναι επίσης ψυχολογική - μας διδάσκουν ότι δεν έχει νόημα να προετοιμαστούμε. Όλα αποφασίσαμε για εσάς, φτιάξαμε το μενού, ζυμώσαμε και τηγανόμασταν, το έκαναν έτσι ώστε να είσαι άνετος και να ελευθερώνεις χρόνο για αναψυχή, μαζεύοντας τη μύτη σου, κολλώνοντας στο Διαδίκτυο, κρεμώντας γύρω από τα αχλάδια με διάφορα μέρη του σώματος...

Τα pops στη σκηνή είναι ένα οικείο και οικείο πράγμα. Αλλά βγαίνει στη διατροφή - αυτό είναι ένα φαινόμενο που ήρθε σε μας από τη Δύση μόλις πρόσφατα. Και χτυπά κυρίως στις τελευταίες γενιές. Και πάλι, αυτό το havchik που σας δίνουν σε ένα όμορφο περιτύλιγμα θα ήταν αδύνατο να φάει, δεν θα το καρύκευμα με μια τόσο μεγάλη ποσότητα γευστικών ενισχυτών και άλλων χημικών ουσιών. Και τρώγοντάς τες μέρα με τη μέρα, ένα άτομο σκοτώνει τους μπουμπούκια γεύσης του. Με την πάροδο του χρόνου, χωρίς γλουταμινικό και άλλο chemo tuf, κανένα φαγητό δεν θα φαίνεται νόστιμο. Καθαρίζουμε και παραμορφώνουμε τη γεύση, έτσι ώστε να μην γνωρίζουμε την πραγματική, φυσική, αληθινή γεύση του φαγητού. Έτσι ώστε στις γευστικές μας προτιμήσεις θα οδηγούμαστε από ένα τεχνητά εφευρεμένο, που θα αποκτηθεί με τη βοήθεια διαφόρων προσθέτων, ξένων σε όλα τα φυσικά και ανθρώπινα. Εσείς και εγώ θεωρούμε βοοειδή, ικανά να καταβροχθίζουμε κάθε κακοποιό, απλά πρέπει να το τυλίξετε σε ένα όμορφο περιτύλιγμα και να το πασπαλίζουμε με γεύσεις. Ένα πρόσωπο έχει ανατεθεί σε αυτή τη χημεία, και εμπλουτίζει τον κυνικό και χωρίς πριγκηπισμό baryg με δικά του έξοδα.

Υπάρχει μια παλιά ανατολική παραβολή, δεν είναι αρκετά ένα θέμα, αλλά είναι πολύ κοντά σε αυτό. Ένας διάσημος εμπειρογνώμονας, δοκιμαστής και συλλέκτης συλλεκτικών μπουκαλιών κρασιού επισκέφθηκε τον αυτοκράτορα, ο οποίος είχε μεγάλη συλλογή κρασιών. Ο αυτοκράτορας είπε ότι είχε τέτοια αντίγραφα, τα οποία κατά πάσα πιθανότητα δεν προσπάθησε, και έριξε ένα ποτήρι. Ο εμπειρογνώμονας δοκιμάστηκε και είπε: "Ξέρω αυτό το κρασί, αυτό είναι ένα ρύζι κρασί του IX αιώνα, πολύ πολύτιμο και ακριβό." Οι Κινέζοι τον έριξαν από ένα άλλο μπουκάλι. "Αυτό είναι sherry του XVIII αιώνα, υπάρχουν μόνο τρία τέτοια μπουκάλια αριστερά στον κόσμο, ένας από αυτούς είναι στη συλλογή μου." Τότε ο αυτοκράτορας τον έριξε ένα τρίτο ποτήρι και είπε ότι ήταν το καλύτερο ποτό που είχε και ήταν σίγουρος ότι ποτέ δεν είχε δοκιμάσει έναν τέτοιο δοκιμαστή. Ο εμπειρογνώμονας κρατούσε το ποτό για μεγάλο χρονικό διάστημα στο στόμα, έλεγξε τη γεύση, τη μυρωδιά, το χρώμα, έπειτα εγκατέλειψε και είπε: «Ναι, αυτό είναι που προσπαθώ πραγματικά για πρώτη φορά, είναι θεϊκό, είναι εκπληκτικό, πού πήρατε ένα τόσο νόστιμο ποτό;» «Αυτό είναι το αγνότερο νερό από ένα βουνό ", - απάντησε ο αυτοκράτορας...

Ο Homo sapiens θα πρέπει να μαγειρεύει το φαγητό του, ως έσχατη λύση, μπορεί να κάνει ένα στενό άτομο. Αλλά δεν είναι ένας ξένος θείος με τα προβλήματά του και ξένες σε σας ενέργεια. Μετά από όλα, δεν είναι καν γνωστό σε ποια κατάσταση βρίσκεται μέσα στο μαγείρεμα. Και η ενέργεια είναι πολύ σημαντική. Και εδώ δεν υπάρχει εσωτερική, μια σταθερή κβαντική φυσική. Παρατήρησα ότι έβαλε ακόμη και ψωμί στο ψωμί. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη διάθεση και την κατάστασή μου. Αν είμαι σε κακή διάθεση, έχω μάχη με τη σύζυγό μου, το ψωμί είναι χαμηλό και άθικτο. Εάν η διάθεσή μου είναι εντάξει, τότε το ψωμί πετυχαίνει. Και αυτή είναι μια πολύ υλιστική εξήγηση. Όταν κάνετε κάτι με αγάπη και σε ένα καλοπροαίρετο πνεύμα, οι ηλεκτρομαγνητικές παρορμήσεις του εγκεφάλου σας, που εκκρεμούν στον αέρα (και αυτό δεν απορρίπτεται ούτε καν από τη σύγχρονη επιστήμη), έχουν θετικό, θετικό φόρτο. Εάν η διάθεσή σας είναι κακή ή το λουκάνικο σας, τότε "λάμπει" στον αέρα σε πολύ αρνητικά ποσοτικά. Οι επιστήμες της ώθησης έχουν μάθει να διορθώνουν.

Έπαυσε επίσης να αρνηθεί την ικανότητα του νερού, που είναι μέρος όλων των γύρω, να συσσωρεύει ενέργεια. Οι ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις είναι μια μορφή ενέργειας και κάθε ενέργεια είναι κυρίως πληροφορία. Πώς το κάνει το νερό, η επιστήμη είναι ακόμα άγνωστη. Αλλά το νερό μετατρέπει τις πληροφορίες και έχει τη δυνατότητα να το αποθηκεύσει και να το συσσωρεύσει, και ίσως ακόμη και να το αναλύσει.

Τι να πω για τον μεταφορέα, προετοιμασία φαγητού για τους ανθρώπους; Ποιες είναι οι εργαζόμενοι στον τομέα της εστίασης; Με ποια στάση στην περίπτωση και εκείνους τους πελάτες που θα χρησιμοποιήσουν στη συνέχεια όλα αυτά μέσα; Και αν ο μάγειρας σταμάτησε τον αστυνομικό της κυκλοφορίας στο δρόμο για να δουλέψει και να κόψει μια ζύμη από τον για πρόστιμο; Ή ξεκίνησε η διαδικασία διαζυγίου με τη γυναίκα μου; Το φαγητό ως επί το πλείστον αποτελείται από νερό, αν δεν λάβετε υπόψη άλλη χημεία, τεχνητά προστιθέμενη σε αυτό από τον άνθρωπο. Ποιο ενεργειακό φορτίο έλαβε στη διαδικασία παραγωγής από έναν απόφοιτο μιας μαγειρικής τεχνικής σχολής, ακόμη και υπό την προϋπόθεση ότι αυτό το εκπαιδευτικό ίδρυμα τώρα αποκαλείται περήφανα ένα κολλέγιο;

Η σύγκριση αυτού του φαγητού με τη δική σας παρασκευή είναι ισοδύναμη με τη σύγκριση μιας νύχτας που πέρασε με τη φίλη σας για να πάτε σε μια πόρνη με ωριαία αμοιβή για υπηρεσίες. Δεν έχω τίποτα ενάντια σε αυτό το επάγγελμα, "όλα τα έργα είναι καλά, επιλέγουν να δοκιμάσουν", αλλά αυτό δεν είναι αγάπη, αλλά ersatz-φύλο. Στο Μποτόβο, όπου ζω κάποιες φορές κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, μπορώ να δω από το παράθυρό μου ένα από τα σημεία της έκδοσης αυτού του αγαθού στους λαούς. Η ουρά των αυτοκινήτων δεν στεγνώνει ακόμη και τη νύχτα. Οι άνθρωποι έρχονται στα συναισθήματά σας! Φυσικά, ο καθένας είναι ελεύθερος να επιλέξει πώς να ζήσει και πώς να πεθάνει, αλλά υπάρχουν πολύ πιο ανθρώπινες μέθοδοι αυτοκτονίας. Ωστόσο, κυρίως, λυπάμαι για τα παιδιά, εξακολουθούν να μην κατηγορούνται για τίποτα. Δεν φαντάζονται καν τα τρόφιμα και τι δεν είναι. Αλλά εμπνέονται από τα πρώτα νύχια ότι αυτό είναι υπέροχο και θα συνεχίσουν να ζουν με σιγουριά ότι τα σπιτικά φαγητά είναι φρέσκα και συνηθισμένα, αλλά στο McDuck...

Το παιδί μου δεν είχε φάει ποτέ λουκάνικο πριν, απλά δεν είχε καμία τέτοια ευκαιρία. Δεν κρατάμε σπίτια όπως το «νιστυάκι» και δεν υπήρχε καμία πιθανότητα να φάμε σε ένα πάρτι (φίλοι του τομέα των μούρων μαζί μας). Και το περασμένο καλοκαίρι στη Μόσχα αγοράσαμε ειδικά ένα κομμάτι του Braunschweig, οπότε τουλάχιστον γνώριζε τι είδους «ταράνδου». Και μπορείτε να φανταστείτε, έφτιαξε ένα κομμάτι με θαυμαστικό: "Πόσο αηδιαστικό, ήταν απαραίτητο να χαλάσει το κρέας τόσο πολύ!"

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το γεγονός του McDonald είναι απαραίτητο, επειδή δεν είναι καν ένα δίκτυο σημείων τροφοδοσίας, είναι πρωτίστως ένα σύμβολο, ένα κοινωνικό φαινόμενο, ένας τρόπος σκέψης, ένα εργαλείο για κορόιδα, γιατί κανείς δεν χρειάζεται ένα άτομο, είναι δύσκολο να κάνει επιχειρήσεις σε ένα άτομο. Επιχειρήσεις μπορούν να γίνουν στο κοπάδι, κορόιδα, bydlyaka. Και γι 'αυτό πρέπει να το δημιουργήσετε και να το εκπαιδεύσετε και να ξεκινήσετε καλύτερα και ευκολότερα με τα παιδιά, γιατί αν διδάσκονται από την παιδική ηλικία ότι είναι δροσερό, τότε θα είναι θαυμάσιες "αγελάδες μετρητών". Και τα παιδιά τους θα μεταφερθούν στο περίπτερο, όπου μπορείτε να μετακινήσετε τη σκάφη με τις μεγάλες τσάντες και να κόψετε το μπουλντόγκ, αλλά και εκείνα που θα παραμείνουν στα εγγόνια.

Έγραψα ήδη για τη στάση μου απέναντι στο Facebook και έτσι ενισχύθηκε πολύ όταν είδε νέα για να έρθει στη Μόσχα και να συναντήσει τον Μεντβέντεφ με τον ιδρυτή της «ελαστικής Zina» της ανθρώπινης επικοινωνίας. Ο χαρούμενος δημοσιογράφος σχολίασε με ενθουσιασμό τον τρόπο με τον οποίο ο συνάδελφός του ήρθε στο Μόσχα Bigmachny στην πλατεία Πούσκιν για να "φάει" με το αμερικανικό παλιό φαγητό του. Τα χέρια μου δεν θα βρίσκονται στους ανοιχτούς χώρους αυτού του προσώπου ή της οξιάς, μια κόλαση, όλα αυτά είναι ersatz-φιλία και ersatz-επικοινωνία. Έχει μια συμφωνία με την McDuck για κοινές δραστηριότητες ή είναι ένας ηλίθιος εκτός ζωής; Ποια είναι η εικόνα που δημιουργήθηκε από τους υποτελούς και τους απολογητές αυτής της πηγής επικοινωνίας σελοφάν; Μετά από όλα, ο νεαρός τον κρατάει σχεδόν για τον Θεό. Και τον μιμείται σε όλα. Και αν αυτό το ghoul χάμστερ αυτά τα άστεγα ψευδο-weaver κουλουράκια, αυτό σημαίνει ότι κάθε δροσερό χρήστη της Mordoknizhka είναι υποχρεωμένος να συμβαδίσει με "το φίλο του" - ο δημιουργός πατέρας.

http://librolife.ru/g5770336

Είναι αλήθεια ότι ένα άτομο με τον πρώτο τύπο αίματος δεν μπορεί να είναι χορτοφάγος;

Δεδομένου ότι αυτή η ομάδα είναι η παλαιότερη, και στη συνέχεια δεν ασχολούνται με τη γεωργία, αλλά έτρεξε για το μαμούθ;

Ο πρώτος άνθρωπος στη γη είχε την πρώτη ομάδα αίματος, αυτή είναι η παλαιότερη ομάδα αίματος - (Ο) - εμφανίστηκε πριν από δεκάδες χιλιάδες χρόνια, τότε οι άνθρωποι ήταν κυνηγοί και συλλέκτες. Ως εκ τούτου, η διατροφή τους ήταν κατάλληλη - το κρέας άγριων ζώων και κάποια ποσότητα άγριων μούρων και φρούτων που κατάφεραν να βρουν. Οι αρχαίοι κυνηγοί δεν έτρωγαν γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, δεν καλλιεργούσαν καλλιέργειες δημητριακών, αντίστοιχα, δεν γνώριζαν καθόλου ψωμί. Ως εκ τούτου, με την ομάδα αίματος 1, πρέπει να τρώτε κρέας, κατά προτίμηση κόκκινο, και ακόμη καλύτερα, το παιχνίδι, ει δυνατόν, καθώς και τα λαχανικά και τα φρούτα. Ως εκ τούτου, μια διατροφή που αποτελείται από ένα διαφορετικό σύνολο προϊόντων μπορεί να βλάψει το σώμα.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

Τρώγοντες κρέατος αίματος

Ομορφιά και Υγεία Διατροφή Υγείας

Ο άνθρωπος είναι πλέον ένα λογικό ον, και όταν ήταν πολύ πιο κοντά στη φύση και, ως εκ τούτου, στον ζωικό κόσμο, από τον οποίο, μετά τη θεωρία του Δαρβίνου, αναδύθηκε. Έτσι, μια φορά, όπως και τα ζώα, ένας άνθρωπος ένοιωσε ενστικτωδώς το είδος του φαγητού που του ταιριάζει. Μετά από όλα, τα αρπακτικά ζώα, για παράδειγμα, δεν θα τρώνε ποτέ λαχανικά και φρούτα και τα φυτοφάγα δεν θα σταματήσουν να είναι χορτοφάγοι. Λόγω αυτής της ενστικτώδους επιλεκτικότητας, ουσιαστικά δεν πάσχουν από καρδιά και άλλες ασθένειες. Επιπλέον, αν δεν λάβετε υπ 'όψιν τα βάναυσα πράγματα του ζωικού κόσμου, θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα ζώα ενός είδους ζουν στην προθεσμία που ορίζει η φύση σε αυτά τα άτομα και πεθαίνουν περίπου την ίδια ηλικία. Το ζωικό τους ένστικτο είναι ο ίδιος αμυντικός μηχανισμός που χάθηκε ως αποτέλεσμα του πολιτισμού από ένα άτομο του οποίου το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενήθηκε και το σώμα έγινε ευαίσθητο σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων και των μοιραίων.

Στα τέλη του 20ου αιώνα, οι Αμερικανοί πατέρας και γιος D'Adamo (naturopathic γιατρών) αποκάλυψε μια σχέση μεταξύ του τύπου αίματος και της διατροφής. Η θεωρία τους βασίστηκε στο γεγονός ότι το ανθρώπινο πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα είναι προδιάθετο στα ίδια τα προϊόντα που έφαγαν οι πρόγονοί μας. Και οι κανόνες της διατροφής βασίζονται στην άμεση εξάρτηση των τροφίμων που καταναλώνονται στην ομάδα αίματος. Σύμφωνα με την έρευνά τους, ως αποτέλεσμα αυτής της διατροφής, όχι μόνο θα βελτιωθεί η μεταβολική διαδικασία, αλλά θα ενεργοποιηθεί το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και η γενική κατάσταση του σώματός του, καθώς και το σωματικό του βάρος θα μειωθεί. Δεν χρειάζεται να βασανίζεστε με δίαιτες και να υπολογίζετε απεριόριστα την κατανάλωση θερμίδων.

Πρώτος (1) τύπος αίματος: διατροφή και
συνιστώμενα προϊόντα ανά ομάδα αίματος

Ο τύπος αίματος 1 (0) (50% του παγκόσμιου πληθυσμού) θεωρείται ο παλαιότερος. Σύμφωνα με τη θεωρία, είναι ο ιδρυτής των άλλων ομάδων αίματος. Οι άνθρωποι αυτής της κατηγορίας (οι πρώτοι κυνηγοί και συλλέκτες) έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ενεργητικοί και δραστήριοι. Τα στομάχια τους, με υψηλό επίπεδο οξύτητας, καλά αφομοιώσιμα κρέατα, τα οποία συνιστώνται να τρώνε καθημερινά σε μικρές μερίδες. Κατά προτίμηση σκούρο άπαχο κρέας - αρνί ή βόειο κρέας (αλλά όχι χοιρινό), καθώς και πουλερικά και παραπροϊόντα (καρδιά, ήπαρ). Είναι χρήσιμα θαλάσσια ψάρια και θαλασσινά (αλλά όχι χαβιάρι).

Γενετικά, αυτοί οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στον θυρεοειδή, όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται η μεταβολική διαδικασία και το άτομο να πάρει βάρος. Ο θυρεοειδής αδένας, ο οποίος ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, είναι περισσότερο από ό, τι φαίνεται τα θαλασσινά πλούσια σε ιώδιο.

Απαιτούνται επίσης λαχανικά, ειδικά εάν είναι πράσινα φυλλώδη, τα περισσότερα όσπρια είναι χρήσιμα, με εξαίρεση τις πατάτες, το λάχανο, τις μελιτζάνες, τις μαύρες ελιές και τα μανιτάρια.

Φρούτα εμφανίζονται, ιδιαίτερα τα δαμάσκηνα και τα σύκα θα είναι χρήσιμα (εκτός από τα πορτοκάλια, μανταρίνια, πεπόνια, βατόμουρα, φράουλες και φράουλες).

Είναι καλύτερα να απορρίψετε τα αυγά, τα σιτηρά, το αλεύρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ποτό - μεταλλικό νερό, ίσως καθαρή άνοιξη, επίσης πράσινο τσάι, μπύρα και κρασί.

Τα άτομα με ομάδα αίματος 1 έχουν προδιάθεση για φλεγμονώδεις διεργασίες (για παράδειγμα, για αρθρίτιδα) και για στομαχικά έλκη. Τα θετικά σημεία περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το αίμα τους είναι λεπτότερο, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα θρόμβων αίματος είναι πολύ μικρότερη.

Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται έντονη σωματική άσκηση του αερόβιου τύπου (ιδανικός τρόπος για την ανακούφιση του στρες) και αθλήματα που απαιτούν επιδεξιότητα και δύναμη.

Η δεύτερη (2) ομάδα αίματος: η διατροφή και
συνιστώμενα προϊόντα ανά ομάδα αίματος

Ομάδα αίματος 2 (Α) (40% του παγκόσμιου πληθυσμού). Οι ιδιοκτήτες του (στην αρχαιότητα, οι αγρότες) είναι χορτοφάγοι με ανεπαρκώς σταθερό ανοσοποιητικό σύστημα και κακή έκκριση του γαστρικού χυμού. Τα πιο χρήσιμα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία πρέπει να τρώγονται ωμά ή μαγειρεμένα με ήπιο τρόπο. Τέτοια προϊόντα θα βοηθήσουν επίσης στη διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους.

Τα ψάρια και τα θαλασσινά (αλλά όχι το χαβιάρι) παρουσιάζονται και είναι επιθυμητό να αποκλειστεί το κρέας εντελώς, μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε το κρέας γαλοπούλας και το κοτόπουλο. Αυτό οφείλεται στο χαμηλό επίπεδο του γαστρικού οξέος, το οποίο σχεδόν δεν αφομοιώνει το κρέας και μετατρέπεται σε λίπος. Επίσης, δεν εμφανίζονται και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι επιθυμητό να αποκτήσετε τις πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για το σώμα από τα καρύδια και τα όσπρια (αλλά όχι από τα φασόλια, επηρεάζει αρνητικά το βάρος). Τα προϊόντα από αλεύρι σίτου είναι επίσης καλύτερα να αποκλείονται από τη διατροφή.

Τα πιο χρήσιμα ποτά μπορούν να θεωρηθούν πράσινο τσάι και καθαρό νερό, καθώς και καφές και κρασί (κατά προτίμηση κόκκινο). Ο καφές και το κόκκινο κρασί διεγείρουν την έκκριση του γαστρικού υγρού.

Αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να ασκούν σωματική άσκηση, να πάρουν ελαφριά σωματική άσκηση - κολύμβηση, περπάτημα, αερόμπικ, ποδηλασία, γιόγκα (ο διαλογισμός θα είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση του στρες).

Το πρόβλημα των ανθρώπων αυτής της ομάδας μπορεί να είναι παχύ αίμα που μπορεί να συγκεντρωθεί στις φλέβες και τις αρτηρίες σε θρόμβους. Τα άτομα με αίμα τύπου 2 μπορεί να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο και διαβήτη.

Τρίτη (3) ομάδα αίματος: διατροφή και
συνιστώμενα προϊόντα ανά ομάδα αίματος

Ομάδα αίματος 3 (Β) (8% του παγκόσμιου πληθυσμού). Αυτοί οι άνθρωποι (πρώην νομάδες) έχουν ισχυρή ανοσία και, κατά συνέπεια, υψηλή αντοχή του σώματος σε άγχος και καταρροϊκές παθήσεις. Και χάρη σε ένα ισχυρό πεπτικό σύστημα, η επιλογή των προϊόντων για αυτούς είναι πιο ποικίλη. Μόνο αυτή η ομάδα είναι χρήσιμη: τα ψάρια, το κρέας (αρνί, βόειο κρέας, κρέας κουνελιού, αλλά όχι πουλερικά), γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και το ήπαρ, τα αυγά, διάφορα λαχανικά (αλλά όχι ντομάτες, κολοκύθα, ραπανάκια, ραπανάκια, ελιές).

Τα ποτά τους είναι πράσινο τσάι, νερό, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να πίνετε κρασί, μπύρα, όχι συχνά μαύρο τσάι.

Αντενδείκνυται - καλαμπόκι, φαγόπυρο, φιστίκια, φακές, προϊόντα αλεύρου σίτου, που προκαλούν αύξηση βάρους.

Φυσική δραστηριότητα (ανάπτυξη αντοχής) - περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμβηση, αεροβική γυμναστική και γιόγκα, δηλαδή οι ασκήσεις δεν είναι πολύ έντονες αλλά όχι εντελώς χαλαρωτικές.

Άνθρωποι 3 ομάδες αίματος μπορούν να υποβληθούν σε ασθένειες όπως ο λύκος, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η αγγειακή σκλήρυνση.

Τέταρτος (IV) τύπος αίματος: διατροφή και
συνιστώμενα προϊόντα ανά ομάδα αίματος

Ομάδα αίματος 4 (ΑΒ) (2% του παγκόσμιου πληθυσμού) αυτή η ομάδα είναι η νεώτερη. Εμφανίστηκε πριν από 1000-1200 χρόνια, συνδυάζοντας τα χαρακτηριστικά των ομάδων Α και Β. Οι άνθρωποι αυτής της ομάδας έχουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, οι οργανισμοί τους έχουν αντισώματα που τα προστατεύουν από ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια. Το αδύναμο σημείο αυτών των ανθρώπων μπορεί να θεωρηθεί ως το πεπτικό σύστημα, το οποίο έχει αυξημένη ευαισθησία, εξ ου και η ανάγκη για μια ισορροπημένη, ποικίλη διατροφή. Τα τρόφιμά τους πρέπει να είναι άφθονα σε προϊόντα φυτικής προέλευσης, όπως και στους ανθρώπους της ομάδας Α, αλλά μπορείτε επίσης να διαθέσετε ορισμένα είδη κρέατος που εμφανίζονται σε άτομα της ομάδας Β.

Τα πιο κατάλληλα προϊόντα για αυτά είναι τα θαλασσινά και τα ψάρια, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά, πρέπει να τρώτε όσπρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το κρέας κουνελιού, η γαλοπούλα και το αρνί είναι χρήσιμα με μέτρο.

Είναι καλύτερα να πίνετε καθαρό ελατήριο ή μεταλλικό νερό, καθώς και πράσινο τσάι. Όχι συχνά - μπύρα και κρασί (κατά προτίμηση κόκκινο).

Δεν είναι χρήσιμο - φαγόπυρο, φασόλια, καλαμπόκι, ξηροί καρποί, κόκκινο κρέας και αλεύρι προϊόντα.

Η άσκηση δεν πρέπει να είναι πολύ τεταμένη, η κολύμβηση, η αεροβική γυμναστική, η ποδηλασία και το περπάτημα είναι ευεργετικά.

Το πρόβλημα των ανθρώπων αυτού του τύπου είναι η έκθεση σε αγχωτικές καταστάσεις, γιόγκα και η χρήση των τεχνικών χαλάρωσης (χαλάρωση) θα είναι πολύ χρήσιμες.

Μετά τη θεωρία του D'Adamo, βρήκε γρήγορα τους οπαδούς και τους οπαδούς που, με βάση την, πέτυχαν καλά αποτελέσματα.

Συντάκτης: Tatyana Romanchukevich
Το άρθρο προστατεύεται από δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και συγγενικά δικαιώματα. Όταν χρησιμοποιείτε και εκτυπώνετε εκ νέου το υλικό, είναι υποχρεωτική μια ενεργή σύνδεση με τη γυναικεία ιστοσελίδα inmoment.ru!

Επιστρέψτε στην αρχή του τμήματος Υγιές σώμα.
Επιστροφή στην αρχή της ενότητας Ομορφιά και υγεία

Η ιδέα ότι η υγεία, η ευεξία και η εμφάνισή μας εξαρτώνται από τα τρόφιμα που τρώμε δεν είναι νέα. Αρχικά, αυτή η σχέση αποκαλύφθηκε από τους αρχαίους μελετητές, οι οποίοι ήταν οι πρώτοι που ανέπτυξαν τις απλούστερες συστάσεις για υγιεινή διατροφή. Η ανάπτυξη της φυσικής επιστήμης έχει δώσει ένα επιστημονικό σκεπτικό για πραγματικά επαναστατικούς τρόπους θεραπείας του σώματος και του πνεύματος μέσω της διατροφής. Μια από αυτές τις εντυπωσιακές ανακαλύψεις ήταν η δίαιτα καταφύγια του διάσημου αμερικανικού γιατρού James D'Adamo.

Βίντεο μυστικά της διατροφής της ομάδας αίματος

Μαγική ενέργεια αίματος

Ως ιατρός, ο James D'Adamo δημιούργησε την έννοια της διατροφής, παρατηρώντας τους ασθενείς του για πενήντα χρόνια. Ως naturopath, θεωρούσε το ανθρώπινο σώμα ως ένα αυτορυθμιζόμενο σύστημα, ικανό να αναρρώσει χάρη σε μια σωστά επιλεγμένη διατροφή. Η έρευνα του Dr. D'Adamo απέδειξε ότι το αίμα κάθε ατόμου έχει μια μοναδική γενετική μνήμη που σχηματίζεται από τις γενιές των προγόνων του. Αυτό εξηγεί την ατομική προδιάθεση για ορισμένα προϊόντα: όταν διασπώνται στον πεπτικό σωλήνα, μεταξύ των τροφίμων που καταναλώνονται και των ενζύμων του αίματος εμφανίζονται χημικές αντιδράσεις που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι διαφορετικοί τύποι αίματος δίνουν διαφορετικές αντιδράσεις στο ίδιο προϊόν: για παράδειγμα, για ένα άτομο το κρέας είναι απαραίτητη πηγή ενέργειας και δύναμης, και για ένα άλλο, προμηθευτής τοξινών που υπονομεύουν την ανοσία. Ο James D'Adamo ήταν ο πρώτος που κατέληξε στο συμπέρασμα σχετικά με τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή, τους τύπους αίματος και την ασυλία. Δημοσίευσε όλες τις παρατηρήσεις του στο βιβλίο "4 ομάδες αίματος - 4 τρόποι για την υγεία". Μετατρέποντας αμέσως ένα μπεστ σέλερ, το βιβλίο επέτρεψε σε εκατομμύρια ανθρώπους να διαμορφώσουν ανεξάρτητα μια δίαιτα για τη διόρθωση βάρους και τον καθαρισμό του σώματος.

Τα πλεονεκτήματα της δίαιτας τύπου αίματος από τον Δρ. James D'Adamo:

• ατομικές συστάσεις για κάθε άτομο.
• απώλεια βάρους χωρίς άσκηση
• αποδεδειγμένη επίδραση στην υγεία ·
• διαθεσιμότητα και απλότητα.

Στη διατροφή σύμφωνα με την ομάδα αίματος, τα προϊόντα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: ευεργετικές, ουδέτερες και επιβλαβείς, οι οποίες πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τις συστάσεις που δίνει ο D'Adamo για τους μεταφορείς κάθε ομάδας αίματος στο βιβλίο του.

Οι άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικές τροφές για τις διατροφικές τους ανάγκες

Κυνηγοί και κρεατοφάγοι - άτομα με την πρώτη ομάδα

Ως εξελικτικός, ο James D'Adamo θεώρησε την εμφάνιση ομάδων αίματος ως αποτέλεσμα σταδιακών μεταλλάξεων της Ο (Ι) ομάδας, η οποία ήταν αρχικά στους αρχαίους ανθρώπους. Επιβιώνοντας σε σκληρές συνθήκες, αυτοί οι γενναίοι κυνηγοί και ψαράδες έδωσαν στους απογόνους τους αθλιότητα, δύναμη, αντοχή και... αγάπη για την κουζίνα του κρέατος. Ενεργός, σωματικά καλά αναπτυγμένοι, οι άνθρωποι με την πρώτη ομάδα αίματος χρειάζονται μεγάλη ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης. Η διατροφή για την πρώτη ομάδα αίματος είναι υψηλή πρωτεΐνη.

Ως χρήσιμα προϊόντα συνιστώνται:

• κόκκινο κρέας: βόειο κρέας, μοσχάρι, αρνί ·
• ήπαρ, παραπροϊόντα ·
• λευκό κρέας, αυγό?
• θαλασσινά, ψάρια: σκουμπρί, μπακαλιάρος, σολομός. Ιχθυέλαιο;
• λαχανικά, φρούτα (με αλκαλική αντίδραση).
• ψωμί σίκαλης ·
• μεταλλικό νερό.

Εκτός από την καλή ανοσία, η φύση έχει απονείμει φορείς της πρώτης ομάδας αίματος με υψηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού, που χωνεύει γρήγορα την πρωτεΐνη. Δυστυχώς, όχι μόνο η γαλακτοκομική και η φυτική προέλευση. Επομένως, τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Επίσης δεν συνιστάται:

• χοιρινό, χήνα?
• λαχανικά: λάχανο, μελιτζάνες, καλαμπόκι, πατάτες,
• φρούτα: φράουλες, πορτοκάλια, μανταρίνια
• καφές, χυμοί φρούτων?
• ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα.

Το κρέας αποτελεί πηγή δύναμης για έναν πραγματικό κυνηγό.

Τα τελευταία συμβάλλουν στη σημαντική μείωση του μεταβολισμού και στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Πρέπει να τονιστεί ότι η δίαιτα της 1ης ομάδας αίματος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε συνδυασμό με την ενεργό σωματική δραστηριότητα, με στόχο την αύξηση του μεταβολισμού.

Οι αγρότες και οι χορτοφάγοι - οι μεταφορείς της δεύτερης ομάδας

Περίπου οχτώ χιλιάδες χρόνια πριν, η γεωργία ξεκίνησε στη Μέση Ανατολή και τα γαίες άρχισαν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή των ανθρώπων. Κατά τον ίδιο περίπου χρόνο, εμφανίστηκε μια μετάλλαξη που οδήγησε στην εμφάνιση μιας δεύτερης ομάδας αίματος, Α (ΙΙ). Σε αντίθεση με τους κυνηγούς, το πεπτικό σύστημα και η ασυλία των αγροτών ήταν πολύ καλύτερα προσαρμοσμένες στις ραγδαίες αλλαγές στη διατροφή. Μια δίαιτα σύμφωνα με την 2η ομάδα αίματος είναι μια ποικίλη, οικολογικά καθαρή φυτική τροφή που περιέχει την ελάχιστη ποσότητα κορεσμένου λίπους.

Πρώτα απ 'όλα, τα άτομα με ομάδα αίματος Α (ΙΙ) θα πρέπει σίγουρα να εισάγουν τα ακόλουθα προϊόντα στο μενού:

• ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα.
• λαχανικά: καρότα, μπρόκολο, κολοκύθα, σπανάκι, τεύτλα, αγκινάρες, διάφορα πράσινα.
• αρκετές μερίδες φρούτων την ημέρα: πεπόνια, δαμάσκηνα, διάφορα μούρα, βερίκοκα.
• χυμοί λαχανικών και μούρων.
• καρυκεύματα, μπαχαρικά.
• ξηρούς καρπούς.

Πολύ ανεπιθύμητο κρέας: το πεπτικό σύστημα των χορτοφάγων απορροφά το αργά και εξαιρετικά αναποτελεσματικό, πράγμα που οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος με τοξίνες. Ως πηγή ζωικής πρωτεΐνης, τα αυγά, μερικές φορές θαλασσινά, είναι τέλεια για άτομα με τη δεύτερη ομάδα αίματος. Εάν είναι δύσκολο να εγκαταλείψετε αμέσως το κρέας, θα πρέπει να μειώσετε σταδιακά την ποσότητα αυτού του φαγητού. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων δεν είναι επιθυμητή: τα κορεσμένα λίπη που περιέχονται σε αυτό δεν απορροφώνται καλά, κατατίθενται στο σώμα, προκαλώντας καρδιακή νόσο.

Η δίαιτα για τη δεύτερη ομάδα αίματος αποκλείει τα ακόλουθα τρόφιμα:

• χαβιάρι σολομού, καραβίδες, καβούρια.
• λάχανο, πατάτες, μελιτζάνες, ντομάτες, ελιές.
• μαγιονέζα, ξύδι, βούτυρο, παγωτό.
• ζάχαρη, σοκολάτα;
• καφέ

Η ενέργεια του ήλιου και η γενναιοδωρία της γης για τους "αγρότες"

Οι ήρεμοι, σταθεροί άνθρωποι με τη δεύτερη ομάδα αίματος ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και τη φύση. Σύμφωνα με τους κανόνες που ανέπτυξε ο James D'Adamo, θα βοηθήσει αυτούς τους ανθρώπους όχι μόνο να γίνουν ισχυρότεροι σωματικά αλλά και πνευματικά.

Παγκόσμια τρίτη ομάδα

Η επόμενη μετάλλαξη συνέβη περίπου πριν από τέσσερα χιλιάδες χρόνια, όταν οι άνθρωποι άρχισαν να εξερευνούν τεράστιους χώρους της Ασίας. Εκτός από το κρέας, το γάλα και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα άρχισαν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή. Η ομάδα Β (III) απορρόφησε τα καλύτερα χαρακτηριστικά της πρώτης και της δεύτερης ομάδας αίματος: την αρμονική ανάπτυξη των σωματικών και πνευματικών ικανοτήτων, ένα εξαιρετικό ανοσοποιητικό σύστημα. Και το πιο σημαντικό, η δίαιτα για την τρίτη ομάδα αίματος είναι τόσο παγκόσμια που σας επιτρέπει να συμπεριλάβετε το κρέας, τα φυτικά τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα στο μενού!

Το πιο χρήσιμο για τους ανθρώπους με δίαιτα σύμφωνα με την 3η ομάδα αίματος είναι:

• αρνί, αρνί, κουνέλι.
• γαλοπούλα ·
• γάλα, τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι?
• ρύζι, βρώμη.
• αρκετές μερίδες χόρτων ημερησίως: κρεμμύδια, σκόρδο, βότανα,
• λαχανικά, συμπεριλαμβανομένου (τελικά!) λάχανο, πατάτες, κολοκύθα?
• φρούτα: παπάγια, μήλα, δαμάσκηνα.
• πράσινο τσάι

Οι ιδιότητες της τρίτης ομάδας αίματος δεν επιτρέπουν στα πεπτικά ένζυμα να χώνουν αποτελεσματικά τη γλουτένη. Το φαγόπυρο, το καλαμπόκι και το γλυκό ζαχαροπλαστικό, θα μετατραπούν ακόμη και σε ένα κομψό «νομάδη» σε έναν σύγχρονο υπάλληλο γραφείου. Θέλετε να χάσετε βάρος; Στη συνέχεια αποκλείστε τα προϊόντα που η διατροφή σύμφωνα με την 3η ομάδα αίματος θεωρεί ανθυγιεινή:

• χοιρινό, κοτόπουλο?
• καρκινοειδή ·
• παγωτό, επεξεργασμένο τυρί ·
• σίκαλη ·
• ντομάτες, ραπανάκι, καλαμπόκι?
• αλκοόλ, καφές.

Γάλα - ποτό "νομάδες"

Για τους απογόνους των "γιων των στεπών" είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθούνται η πίεση, το επίπεδο χοληστερόλης και οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Συχνά αρκεί να μειώσετε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας με αθλήματα στον ύπνο.

Άτομα με την τέταρτη ομάδα - τους μυστηριώδεις συγχρόνους μας

Και, τέλος, η πιο σύγχρονη ομάδα αίματος - ΑΒ (IV). Εμφανίστηκε μόλις πριν από χίλια χρόνια ως αποτέλεσμα της ανάμιξης τριών προηγούμενων ομάδων. Μέχρι στιγμής, η τέταρτη ομάδα αίματος είναι η μικρότερη, τα χαρακτηριστικά της δεν έχουν ακόμη μελετηθεί. Οι "αρχάριοι" είναι άνθρωποι με ένα πεπτικό σύστημα που ανταποκρίνεται πολύ στις αλλαγές στη διατροφή, οπότε ο τύπος διατροφής για την τέταρτη ομάδα αίματος είναι αναμεμειγμένος. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ισχυρό, ειδικά έναντι διαφόρων μολυσματικών ασθενειών.

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα της διατροφής στην 4η ομάδα αίματος:

• αρνί, κουνέλι.
• γαλοπούλα, αυγό?
• ψάρια, φύκια;
• γάλα μη λιπαρά, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• ψωμί σιταριού, πλιγούρι βρώμης, φρυγανιές, αλεύρι ρυζιού, σόγια,
• λαχανικά: αγγούρια, λάχανο, μελιτζάνες, μαϊντανός, σκόρδο, τεύτλα?
• φρούτα: λεμόνια, φραγκοστάφυλα, δαμάσκηνα, γκρέιπφρουτ.

Κατά κανόνα, διάφορες αποτυχίες στο σώμα των ανθρώπων με την τέταρτη ομάδα αίματος δεν οφείλονται στη διατροφή, αλλά στην κληρονομικότητα. Παρά το γεγονός αυτό, και στη διατροφή για τις 4 ομάδες έχουν τους περιορισμούς τους:

• καπνιστό κρέας, κοτόπουλο, κυνήγι?
• καπνιστό ψάρι, ρέγγα, χέλι.
• βούτυρο, ζωικά λίπη.
• ξηροί καρποί: αμύγδαλα, κάσιους.
• φρούτα: μπανάνες, μάνγκο, πορτοκάλια, λωτός.

Τέταρτος τύπος αίματος - παμφάγος "νέος"

Ως μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή - μια αρμονική ισορροπία μεταξύ σωματικής, ψυχικής και δημιουργικής ανάπαυσης.

Μιλώντας για τη διατροφή του James D'Adamo, δεν μπορείτε να το πάρετε πάρα πολύ απλά. Ο διάσημος γιατρός στη λογική του ξεπέρασε τη διαιτολογία, προσπαθώντας να προσδιορίσει ποιους άλλους παράγοντες επηρεάζουν θετικά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων διαφορετικών ομάδων αίματος. Η αξία της κληρονομιάς του James D'Adamo έγκειται στην επιθυμία του να κάνει τη ζωή του καθενός πιο ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη.

Βρήκε τον πληρέστερο κατάλογο για τη διατροφή ανά τύπο αίματος

Ο δημιουργός της θεωρίας της διατροφής με βάση τις ομάδες αίματος του ανθρώπου, ο Δρ Damo πιστεύει ότι η διατροφή και η σύνθεση του αίματος συνδέονται άμεσα. Για παράδειγμα, οι ιδιοκτήτες της πρώτης ομάδας αίματος είναι κρεατοφάγοι, επομένως απλώς αντενδείκνυται να τρώνε μπιζέλια ή σιτάρι. Και αντίστροφα: για την "αγροτική", δεύτερη ομάδα αίματος, κάποια ζωικά προϊόντα, όπως το γάλα, είναι επιβλαβή. Και αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πρωτεΐνης λεκτίνης στα τρόφιμα που τρώμε. Η πρωτεΐνη λεκτίνης που βρίσκεται στο γάλα είναι διαφορετική από τη λεκτίνη που περιέχεται στο κρέας και ούτω καθεξής. Τα κύτταρα μιας ομάδας αίματος είναι ικανά να παίρνουν μια λεκτίνη χωρίς βλάβη και να προκαλέσουν αντίδραση απόρριψης όταν έρθει μια άλλη λεκτίνη (κολλήσει τα κύτταρα του αίματος) Έτσι, οι άνθρωποι έχουν 4 διαφορετικές ομάδες αίματος

1η ομάδα αίματος

Προϊόντα διαχείρισης βάρους
Σιτάρι, καλαμπόκι, φασόλια, σκούρα φασόλια, φακές, λάχανο και λάχανα Βρυξελλών, κουνουπίδι, μουστάρδα.

Προϊόντα απώλειας βάρους
Θαλασσινά, θαλασσινά, ιωδιούχο άλας, συκώτι, κόκκινο κρέας, λάχανο, σπαράγγια, μπρόκολο, σπανάκι.

Κρέας και Πουλερικά
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Αρνί. Βόειο κρέας Μπουφέ κρέας Κρέας αρνιού Venison. Καρδιά Ήπαρ. Μοσχάρι
Neutral Προϊόντα:
Κρέας κουνελιού Κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής. Τουρκία κρέας Κρέας μερλίκ. Κρέας ορτυκιού Φασιανό κρέας. Κρέας κοτόπουλου Πάπια
Αποφύγετε:
Χοιρινό Gusyatin.

Θαλασσινά
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Λευκό χάλιμπατ. Μερλούκιος της Ευρώπης. Κίτρινο μπάσο. Κόκκινο Berix. Ψάρια σολομού. Lofolatilus. Bluefish Ξιφίας. Morone. Ναυτική γλώσσα. Στρουθοκαμήλου Ριγέ μπάσο. Ιριδίζουσα πέστροφα Ελαφρύς Ρέγγα Seriola. Sig. Σκουμπρί. Cod. Χύστε Pike Νοτιοαφρικανική σαρδέλα.
Neutral Προϊόντα:
Καρχαρίες Γαύρος Beluga. Venerka ή τερματικά (μαλάκιο). Πλάκα. Κέικ (χαλίκι). Ομαδοποιητής Μεγάλη καλαμάρι. Τόνου με πτερύγια. Pufferfish Καλαμάρι Φλόριντα. Πέτανο μπάσο. Κυπρίνος Smelt. Καβούρι Γαρίδα Kumzha (σολομό-taimen). Μύδια (μύδια). Abalone (αχιβάδα). Αγγελόψαρο (ψάρι). Θαλασσινό μπάσο. Αστακός Μπακαλιάρος Porgy. Αστακός. Ronka (ασημένια πέρκα). Sailfish Sun fish Βρώσιμο βάτραχος. Βρώσιμο σαλιγκάρι. Χέλι Ουστέρ. Θαλάσσια χελώνα. Squires
Αποφύγετε:
Barracuda (λούτσος). Χαβιάρι Καπνιστό σολομό. Άλλα μαλάκια. Χταπόδι Ριγέ γατόψαρο Ρέγγα (αλατισμένο ή μαρινό).

Γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά
Δεν συνιστάται.
Neutral Προϊόντα:
Σπιτικό τυρί (ποικιλία γεωργού). Βούτυρο. Γάλα σόγιας. Τυρί σόγιας Κατσικίσιο τυρί. Τυρί μοτσαρέλα (από γάλα βουβάλου). Φέτα (ελληνική συνταγή, λευκό κατσικίσιο γάλα).
Αποφύγετε:
Μπλέ τυρί Όλες οι ποικιλίες γιαουρτιού. Καζεϊνικό φαγητό. Κεφίρ. Γάλα κατσίκας. Παγωτό Το τυρί Munster. Αποβουτυρωμένο γάλα (2%). Βουτυρόγαλα Κρέμα τυριού. Παγωμένο τυρί cottage. Τυρί κρέμας Γάλα γάλακτος Τυριά: Αμερικανική, Brie, Gouda, Gruyere, Camembert, Colby, Monterrey Soft, παρμεζάνα, Cheddar, Ελβετία, Ένταμσκι, Εμμένταλ. Πλήρες γάλα.

Λαχανικά
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Αγκινάρα. Okra (βρώσιμο ιβίσκο). Batat Braungol Μπρόκολο Αγκινάρα της Ιερουσαλήμ. Λάχανο φύλλο Kohlrabi Κόκκινη πιπεριά τσίλι. Φυλλώδη λαχανικά. Τα φύλλα τεύτλων. Κίτρινα κρεμμύδια. Ισπανικά κρεμμύδια. Κόκκινο κρεμμύδι. Πράσο. Chard (φύλλα τεύτλων). Θαλασσινό λαχανικό (φύκια). Παστερνάκ. Μαϊντανός Χαλαρό μαρούλι. Γογγύλι (γογγύλι). Κολοκύθα pepo Χρένο Τσίκορα Σκόρδο Σπανάκι. Escariol (σαλάτα).
Neutral Προϊόντα:
Λευκά μπιζέλια "Side-choi." Rutabagas Κάστανο νερού (chilim). Μανιτάρια Portobello. Daikon (ιαπωνικό ραπανάκι). Μανιτάρια οστράκων. Enoki (μανιτάρι). Κίτρινο πιπέρι. Πράσινα κρεμμύδια (φτερό κρεμμυδιών). Πράσινη πιπεριά. Τζίντζερ Ιταλικό κιχώριο. Chervil (kupyr). Κορίανδρος Νεροκάρδαμο Λάμα φασόλια. Κρεμμύδια Bezlukovich. Shallot (σάρλοτ). Οι ελιές είναι πράσινες. Καρότα Abalone (μανιτάρι). Αγγούρια. Φτέρη (μπούκλες). Πιπέρι "jalapeno". Μπαμπού βλαστοί. Λουλούδια χρυσή φασόλια (mung φασόλια). Ραπανάκι βλαστοί. Κρασί. Ραπανάκι Ρόκα σαλάτα Μαρούλι. Παντζάρια Ρίζα σέλινου. Σπαράγγια Tempex (προϊόν σόγιας). Κύμινο. Ντομάτες Tofu (προϊόν σόγιας). Κολοκύθα (άλλα είδη). Άνηθο. Μάραθο Κολοκυθάκια. Ενεργό (κιχώριο σαλάτας). Yam
Αποφύγετε:
Αβοκάντο Μελιτζάνα. Μανιτάρια θερμοκηπίου. Μανιτάρια Shiitake. Λάχανο: λευκό και κόκκινο, λάχανο Βρυξελλών, Κινέζικα, κουνουπίδι. Πατάτες Καλαμπόκι Ελιές: Ελληνικά, Ισπανικά, μαύρα. Μικρά φύλλα μουστάρδας. Λάχανο μηλόπιτα.

Φρούτα και μούρα
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Σχήματα φρέσκα και αποξηραμένα. Δαμάσκηνα Τα δαμάσκηνα
Neutral Προϊόντα:
Βερίκοκα Ανανάδες. Καρπούζια. Μπανάνες. Lingonberry Σταφύλια Concord. Κεράσια Βακκίνια Χειροβομβίδες. Γκρέιπφρουτ Αχλάδια Γκουάβα. Πεπόνι "Kanan". Crenshaw Πεπόνι. Στεφάνι. Σταφίδα. Ισπανικό πεπόνι. Carambol. Kassaba (χειμερινό πεπόνι). Ακτινίδια. Cranberries. Κόκκινη σταφίδα. Κόκκινα σταφύλια. Φραγκοστάφυλο Kumquat (εσπεριδοειδή). Ασβέστη. Λεμόνια Loganova μούρο. Βατόμουρο Μάνγκο Μόσχος Πεπόνι Νεκταρίνη (αποφλοιωμένη ροδάκινο). Παπάγια Ροδάκινα Φρούτα φραγκοσυκιών (ινδικό σύκο). Χριστούγεννα πεπόνι. Οι ημερομηνίες είναι κόκκινες. Πεταλούδα. Μαύρη σταφίδα. Βακκίνια Μαύρα σταφύλια. Μήλα Elderberry
Αποφύγετε:
Πορτοκάλια. Πεπόνι πεπονιού. Μοσχάτο πεπόνι. Blackberry Φράουλες, φράουλες. Καρύδες. Μανταρίνια. Ραβέντι

2η ομάδα αίματος

Προϊόντα διαχείρισης βάρους
Κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, φασόλια, σιτάρι.

Προϊόντα απώλειας βάρους
Φυτικά έλαια, προϊόντα σόγιας, λαχανικά, ανανά.

Θαλασσινά
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Ομαδοποιητής Κίτρινο μπάσο. Κυπρίνος Κόκκινο Berix. Kumzha (σολομό-taimen). Αγγελόψαρο (ψάρι). Ιριδίζουσα πέστροφα Ronka (ασημένια πέρκα). Sig. Σκουμπρί. Βρώσιμο σαλιγκάρι. Cod. Squires Νοτιοαφρικανική σαρδέλα.
Neutral Προϊόντα:
Καρχαρίες Πλάκα. Τόνου με πτερύγια. Pufferfish Πέτανο μπάσο. Smelt. Ξιφίας. Morone. Abalone (αχιβάδα). Θαλασσινό μπάσο. Στρουθοκαμήλου Porgy. Sailfish Ελαφρύς Seriola (ψάρια). Pike
Αποφύγετε:
Γαύρος Barracuda (λούτσος). Λευκό χάλιμπατ. Beluga. Venerka ή Clem (μαλάκιο). Κέικ (χαλίκι). Μεγάλη καλαμάρι. Μερλούκιος της Ευρώπης. Χαβιάρι Καλαμάρι Φλόριντα. Καβούρι Γαρίδα Σολομός (καπνιστός). Lofolatilus. Bluefish Μύδια (μύδια). Άλλα μαλάκια. Ναυτική γλώσσα. Αστακός Χταπόδι Μπακαλιάρος Ριγέ γατόψαρο Ριγέ μπάσο. Αστακός. Η ρέγγα είναι φρέσκια, αλατισμένη ή μαρινάτα. Sun fish Βρώσιμο βάτραχος. Χέλι Ουστέρ (αχιβάδα). Θαλάσσια χελώνα. Υπόστεγο (ψάρι).

Γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Γάλα σόγιας και τυρί.
Neutral Προϊόντα:
Σπιτικό τυρί (ποικιλία γεωργού). Γιαούρτι Κεφίρ. Γάλα κατσίκας. Κρέμα τυριού. Κατσικίσιο τυρί. Τυρί μοτσαρέλα (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, από γάλα βουβάλου). Τυρί Ricotta (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά). Φέτα (ελληνικό, φτιαγμένο από λευκό κατσικίσιο γάλα).
Αποφύγετε:
Μπλέ τυρί Καζεΐνη (τροφή). Βούτυρο. Παγωτό Το τυρί Munster. Αποβουτυρωμένο γάλα (2%). Βουτυρόγαλα Παγωμένο τυρί cottage. Τυρί κρέμας Γάλα γάλακτος Τυριά: αμερικανικά "Brie", "Gouda", "Gruyere", "Camembert", "Colby", "Monterrey Soft", "Neuchatel", "Parmesan", "Provolone", "Cheddar", "Yarlsburg" "," Edamsky "," Emmental ". Πλήρες γάλα. Σερβέτα γάλακτος.

Λαχανικά
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Σπιτική αγκινάρα. Okra (βρώσιμο ιβίσκο). Αλεσμένο αχλάδι (αγκινάρα της Ιερουσαλήμ). Λάχανο Braunhol. Λάχανο φύλλο Σπαράγγια (μπρόκολο). Kohlrabi Φυλλώδη λαχανικά. Τα φύλλα τεύτλων. Κίτρινα κρεμμύδια. Ισπανικά κρεμμύδια. Κόκκινο κρεμμύδι. Πράσο. Chard (φύλλα τεύτλων). Καρότα Παστερνάκ. Μαϊντανός Λάχανο μηλόπιτα. Χαλαρό μαρούλι "Romain". Tempheh (προϊόν σόγιας). Tofu (προϊόν σόγιας). Γογγύλι (γογγύλι). Κολοκύθα pepo Χρένο Τσίκορα Σκόρδο Σπανάκι. Escariol (σαλάτα).
Neutral Προϊόντα:
Αβοκάντο "Side-choi." Rutabagas Λάχανα Βρυξελλών. Κάστανο νερού (chilim). Μανιτάρια Portobello. Daikon (ιαπωνικό ραπανάκι). Μανιτάρια οστράκων. Πράσινα κρεμμύδια. Ιταλικό κιχώριο. Chervil (kupyr). Κορίανδρος Νεροκάρδαμο Λευκό καλαμπόκι και κίτρινο σιτάρι. Κρεμμύδια Bezlukovich. Shallot (σάρλοτ). Οι ελιές είναι πράσινες. Μικρά φύλλα μουστάρδας. Abalone (μανιτάρι). Θαλασσινό λαχανικό (φύκια). Αγγούρια. Φτέρη (μπούκλες). Μπαμπού βλαστοί. Λουλούδια χρυσή φασόλια (mung φασόλια). Ραπανάκι βλαστοί. Κρασί. Ραπανάκι Ρόκα σαλάτα Μαρούλι. Παντζάρια Σέλινο Σπαράγγια Κύμινο. Κολοκύθα Μάραθο Κουνουπίδι. Κολοκυθάκια. Ενεργό (κιχώριο σαλάτας).
Αποφύγετε:
Μελιτζάνα. Batat Μανιτάρια θερμοκηπίου. Μανιτάρια Shiitake. Κίτρινο πιπέρι. Πράσινη πιπεριά. Λάχανο: λευκό, κινέζικο, κόκκινο. Πατάτες "λευκό" και "κόκκινο". Κόκκινες καυτές πιπεριές τσίλι. Λάμα φασόλια (Λάμα φασόλια). Ελιές: Ελληνικά, Ισπανικά, μαύρα. Πιπέρι "jalapeno". Ντομάτες Yam

Φρούτα και μούρα
Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:
Βερίκοκα Ανανάδες. Lingonberry Κεράσια Βακκίνια Blackberry Γκρέιπφρουτ Σταφίδα. Σχήματα φρέσκα και αποξηραμένα. Cranberries. Λεμόνια Δαμάσκηνα Βακκίνια Τα δαμάσκηνα
Neutral Προϊόντα:
Καρπούζια. Σταφύλια Concord. Χειροβομβίδες. Αχλάδια Γκουάβα. Πεπόνι "Kanan". Crenshaw Πεπόνι. Στεφάνι. Πράσινα σταφύλια. Φράουλες (φράουλες). Ισπανικό πεπόνι. Carambol. Kassaba (χειμερινό πεπόνι). Ακτινίδια. Κόκκινη σταφίδα. Κόκκινα σταφύλια. Φραγκοστάφυλο Kumquat Ασβέστη. Loganova μούρο. Βατόμουρο Μόσχος Πεπόνι Νεκταρίνη Ροδάκινα Φρούτα φραγκοσυκιών (ινδικό σύκο). Χριστούγεννα πεπόνι. Ημερομηνίες. Πεταλούδα. Μαύρη σταφίδα. Μαύρα σταφύλια. Μήλα Elderberry
Αποφύγετε:
Πορτοκάλια. Μπανάνες. Πεπόνια "Cantaloupe" και "Honey roe" (μοσχοκάρυδο). Καρύδες. Μάνγκο Μανταρίνια. Παπάγια Ραβέντι

3η ομάδα αίματος

Διαιτητικές συστάσεις
Μικτή διατροφή (ισορροπημένη). Omnivorous: κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα χωρίς λιπαρά, αυγά, δημητριακά (εκτός από φαγόπυρο και σιτάρι), όσπρια, λαχανικά (εκτός από καλαμπόκι, ντομάτα, κολοκύθες, ελιές).
Αποφύγετε:
θαλασσινά, χοιρινό, κοτόπουλο.
Συνιστώμενα ποτά:
πράσινο τσάι, τσάι βοτάνων (γλυκόριζα, ginseng, gingko-biloba, φασκόμηλο, φύλλα βατόμουρου), χυμό βακκίνιων, λάχανο, σταφύλι, ανανά. Ουδέτερο: χυμός πορτοκαλιού, μπύρα, κρασί, καφές, μαύρο τσάι. Δεν μπορείτε να χυμό ντομάτας.

Όταν ελέγχετε το βάρος, αποκλείστε:
καλαμπόκι, φακές, φιστίκια, φαγόπυρο, πιτίνιτσα, ντομάτες, χοιρινό.

Βοηθήστε το βάρος ελέγχου:
πράσινες σαλάτες, βότανα, αυγά, ήπαρ, μοσχάρι, ρίζα γλυκόριζας, σόγια.

Άσκηση
πρέπει να συνδυάζουν σωματική και ψυχική ισορροπία: πεζοπορία, ποδηλασία, τένις, κολύμβηση, γιόγκα, ταϊ-χί.

Ειδικές συστάσεις
Για αυτόν τον τύπο, οι μεγαλύτεροι συντελεστές αύξησης βάρους είναι ο καλαμπόκι, το φαγόπυρο, τα φιστίκια και οι σπόροι σησαμιού. Όλα αυτά τα προϊόντα αναστέλλουν την παραγωγή ινσουλίνης και έτσι μειώνουν την αποτελεσματικότητα των μεταβολικών διεργασιών. Το αποτέλεσμα είναι κόπωση, κατακράτηση νερού, υπογλυκαιμία και αύξηση βάρους.

4η ομάδα αίματος

Διαιτητικές συστάσεις
Καλαίσθητο μείγμα διατροφής, κρέατος - αρνιού, κουνελιού, γαλοπούλας, ψαριών, εκτός από θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, πηγμένο γάλα σε σκόνη, ελαιόλαδο, συκώτι, καρύδια και φιστίκια, δημητριακά εκτός από το φαγόπυρο και το καλαμπόκι ελιές και καλαμπόκι, φρούτα, εκτός από κοφτερή και ξινή.
Συνιστώμενα ποτά: καφές, πράσινο τσάι, χαμομήλι, τζίνσενγκ, τζίντζερ, τριαντάφυλλο, εχινόκεα, μοσχοκάρυδο. Ουδέτερη: μπύρα, κρασί, τσάι μέντας, don-kuei, βαλεριάνα, βατόμουρο. Η Senna, τα τριαντάφυλλα και τα τσάγια δεν συνιστώνται.

Το πρόγραμμα ελέγχου βάρους δεν συνιστά
κόκκινο κρέας, ζαμπόν και μπέικον, ηλιόσποροι, φαγόπυρο, πιπέρι, σιτάρι και καλαμπόκι.

Βοηθήστε να χάσετε βάρος
σόγια, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα, φύκια, ανανά.

Ειδικές συστάσεις
Για να μειώσετε το βάρος, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη κρέατος, να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανικών και tofu (μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για την ομάδα 4). Το ίδιο πρόβλημα με τα όσπρια, το φαγόπυρο, το καλαμπόκι και το σουσάμι - η κατανάλωσή τους οδηγεί στο γεγονός ότι τα προϊόντα αυτά μειώνουν την παραγωγή ινσουλίνης, πράγμα που οδηγεί σε βραδύτερο μεταβολισμό. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε το φαγόπυρο, τα όσπρια και το καλαμπόκι.

Τι τροφοδότησε τους προγόνους των σύγχρονων ανθρώπων με την πρώτη ομάδα αίματος - τους αρχαίους κυνηγούς; Φυσικά, κυρίως κρέας. Μπορούμε να πούμε ότι τα τρόφιμα κρέατος είναι εξαιρετικά φιλικά για τους ιδιοκτήτες της πρώτης ομάδας αίματος - συνέβη τόσο ιστορικά, στη διαδικασία της εξέλιξης.

Αυτό, βεβαίως, δεν σημαίνει ότι οι σύγχρονοι ιδιοκτήτες της πρώτης ομάδας αίματος θα πρέπει να τρώνε μόνο τρόφιμα κρέατος, ούτε καν να δουν τα πάντα. Ωστόσο, ακόμη και μέσα στην ίδια ομάδα αίματος, η εξέλιξη έχει συμβεί κατά τις τελευταίες δεκαετίες χιλιετιών, και με την πάροδο του χρόνου ο άνθρωπος έχει προσαρμοστεί σε μια ποικιλία τροφίμων. Το αίμα αυτών των ανθρώπων, που σημαίνει ότι η βιοχημεία του σώματος ως συνόλου είναι καλύτερα προσαρμοσμένη στην αφομοίωση της ζωικής πρωτεΐνης και την εξαγωγή από αυτήν των μέγιστων αναγκαίων ουσιών χρήσιμων στο σώμα. Επομένως, όλες οι λέξεις σχετικά με τα οφέλη της χορτοφαγίας μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιονδήποτε, αλλά όχι σε άτομα με την πρώτη ομάδα αίματος. Αυτοί είναι φυσικοί τρώγοντες κρέατος, απλά δεν μπορούν να διαχειριστούν χωρίς κρέας. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια επίμονη πεπτική οδό, είναι απόλυτα προσαρμοσμένη για την πέψη βαρέων ζωοτροφών. Έτσι, οι άνθρωποι με την πρώτη ομάδα αίματος δεν θα πρέπει να αρνηθούν το κρέας - τα πιάτα με κρέας και τα προϊόντα κρέατος θα πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι τους σχεδόν κάθε μέρα. Φυσικά, οι σύγχρονοι με την πρώτη ομάδα αίματος εξακολουθούν να μην ταιριάζουν στη διατροφή του αρχαίου κυνηγού, οπότε πρέπει να θυμόμαστε τη μετριοπάθεια και το γεγονός ότι η υπερβολική πρόσληψη ζωικής πρωτεΐνης είναι επιβλαβής ακόμα και γι 'αυτούς. Μην ξεχνάτε ότι μια κανονική μερίδα κρέατος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 180 γραμμάρια την ημέρα για τους άνδρες και 150 γραμμάρια ημερησίως για τις γυναίκες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο, αν είναι δυνατόν, να βεβαιωθείτε ότι το κρέας που πηγαίνει στα τρόφιμά σας δεν είναι πολύ λιπαρό - είναι προτιμότερο να είναι σχεδόν τελείως άπαχο και ακόμα καλύτερο να είναι στον ατμό, όχι παγωμένο, το οποίο έμεινε κάπου στα ψυγεία για περισσότερο από ένα μήνα. Και φυσικά φιλικό προς το περιβάλλον. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα λουκάνικα, ως προϊόντα με χημικά πρόσθετα, είναι γενικά ανεπιθύμητα. Αλλά το πουλί και τα ψάρια είναι ευπρόσδεκτα, αλλά, φυσικά, και πάλι σε λογικές ποσότητες.

Έτσι, το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά - η βάση της διατροφής των ανθρώπων με την πρώτη ομάδα του αίματος. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η ικανότητα να αφομοιώσει τα προϊόντα αυτά είναι καλά συνδεδεμένη με το γεγονός ότι τα άτομα με αυτή την ομάδα αίματος, κατά κανόνα, έχουν αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού. Επομένως, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι η οξύτητα δεν αυξάνεται και δεν οδηγεί σε έλκη και γαστρίτιδα. Και για να παραμείνει το επίπεδο οξύτητας σε αποδεκτό επίπεδο, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε πιάτα κρέατος με λαχανικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε όλα τα λαχανικά στη σειρά - μερικά από αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για άτομα με τον πρώτο τύπο αίματος. Ορισμένα λαχανικά - όπως για παράδειγμα, μελιτζάνες - απορροφώνται ελάχιστα από το σώμα με την πρώτη ομάδα αίματος, όταν απορροφούνται, απελευθερώνονται βλαβερές ουσίες, οι οποίες μπορούν να εναποτεθούν στις αρθρώσεις και να τις επηρεάσουν. Επιβλαβές και όλα τα λαχανικά που μειώνουν την απορρόφηση του ιωδίου από το σώμα - για παράδειγμα, το λάχανο και το κουνουπίδι: τα άτομα με την πρώτη ομάδα αίματος συχνά έχουν την τάση να μην έχουν επαρκή λειτουργία του θυρεοειδούς και αυτά τα προϊόντα ενισχύουν αυτή την τάση. Αλλά όλα τα πράσινα λαχανικά είναι χρήσιμα: το μαρούλι, το μπρόκολο και το σπανάκι συμβάλλουν στην καλύτερη πήξη του αίματος, κάτι που είναι σημαντικό για τα άτομα με την πρώτη ομάδα αίματος, επειδή φυσικά τείνουν να έχουν κακή πήξη αίματος. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όλα τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και τα μπισκότα είναι ανεπαρκώς ανεκτά από τους "κυνηγούς". Όλα αυτά προκαλούν ερεθισμό στον γαστρικό βλεννογόνο και δεν υποβάλλονται σε πέψη.

Τα φρούτα και οι χυμοί φρούτων μόνο λόγω της αυξημένης οξύτητας, συνιστώνται μόνο γλυκά, είναι προτιμότερο να αρνούνται τα ξινά.

Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτό ακριβώς αντενδείκνυται για τους ανθρώπους με την πρώτη ομάδα αίματος. Το γεγονός είναι ότι οι αρχαίοι κυνηγοί σκότωσαν ζώα για να βάλουν το κρέας τους σε τροφή, αλλά δεν ήξεραν πώς να δαμάζουν τα ζώα και να τα γάλα. Επομένως, δεν ήξεραν τι ήταν το γάλα. Το αίμα τους "το θυμήθηκε" και έφερε αυτή τη "μνήμη" στις μέρες μας. Τα σώματα τους δεν μπορούν να εξάγουν τίποτα χρήσιμο από αυτά τα προϊόντα. Ο οργανισμός αντιδρά ανεπαρκώς σε αυτά τα προϊόντα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες αντιδράσεις του πεπτικού συστήματος: αλλεργίες, δυσπεψία, βαρύτητα στο στομάχι, γενική κακουχία... Αν δεν υπάρχουν τέτοιες αντιδράσεις, μπορείτε περιστασιακά να πετύχετε γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, αλλά από λιπαρή κρέμα,, τυρί cottage, ποικιλίες λιπαρών τυριών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Χωρίς κανένα κίνδυνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σπιτικό τυρί και το τυρί, το βούτυρο σε λογικές ποσότητες, καθώς και το γάλα σόγιας και το τυρί σόγιας - αυτή είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά απολύτως απαλλαγμένο από τα φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα εξακολουθεί να είναι ανεπιθύμητη, επειδή είναι η κύρια πηγή ασβεστίου, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα.

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα προϊόντα από το αλεύρι σίτου (πρώτα από όλα, το ψωμί, όλα τα ψητά) και τους σπόρους σιταριού και τα πλιγούρια βρώμης (δημητριακά, δημητριακά για πρωινό κλπ.). Οι αρχαίοι κυνηγοί δεν καλλιεργούσαν καλλιεργήσιμη γη, δεν έχυαν ψωμί, ούτε το αίμα τους δεν ξέρει τι είναι. Αυτά τα προϊόντα απορροφώνται ελάχιστα από άτομα με την πρώτη ομάδα αίματος και ταχύτερα από άλλα άτομα, προκαλούν υπερβολικό βάρος.

Για να χάσετε βάρος, οι άνθρωποι με την πρώτη ομάδα αίματος πρέπει να εγκαταλείψουν μόνο τα προϊόντα του αλεύρου σίτου, καθώς και τα περισσότερα δημητριακά και δημητριακά. Το σιτάρι επηρεάζει επίσης το μεταβολισμό των ατόμων με αυτήν την ομάδα αίματος. Το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για το καλαμπόκι. Αλλά τα προϊόντα θαλασσινών συμβάλλουν στην πτώση του υπερβολικού βάρους, καθώς και το ήπαρ και το άπαχο κρέας, τα οποία διεγείρουν το μεταβολισμό. Συμβάλλει στην ίδια και σε σαλάτα με φύλλα.

Το μεταλλικό νερό και το πράσινο τσάι ταιριάζουν καλύτερα σε αυτούς τους ανθρώπους. Ο καφές είναι επιβλαβής για αυτούς - αυξάνει την οξύτητα του γαστρικού χυμού.

Έτσι, όλα τα προϊόντα ανάλογα με το βαθμό του οφέλους ή της βλάβης μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις κατηγορίες: ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα είναι προϊόντα που δεν είναι μόνο τρόφιμα, αλλά φάρμακα για ένα άτομο με αυτόν τον τύπο αίματος. ουδέτερα προϊόντα - μη ιατρικά, αλλά ενεργούντα ως συνηθισμένα τρόφιμα, από τα οποία το σώμα εξάγει τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη ζωτική του δραστηριότητα. μη συνιστώμενα προϊόντα - προϊόντα που είναι επιβλαβή, στην πραγματικότητα δρουν ως δηλητήριο και προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα.

Έτσι, εδώ είναι οι τρεις κατηγορίες προϊόντων για ένα άτομο με αίμα Ο (Ι).

Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα: αρνί, βόειο κρέας, μοσχάρι, ήπαρ, καρδιά, σολομός, πέστροφα, σκουμπρί, μπακαλιάρος, οξύρρυγχος, ελαιόλαδο, μπρόκολο, λάχανο, κολοκύθα, σκόρδο, μαρούλι, κόκκινη πάπρικα, μαϊντανός, σκόρδο, σπανάκι, χρένο, σύκα, δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, ανανά και χυμό δαμάσκηνου.

Ουδέτερα προϊόντα: κουνέλι, κοτόπουλο, κρέας γαλοπούλας, πάπια, καλαμάρι, καλαμάρι, καβούρια, γαρίδες, μυρμήγκια, λαβράκια, καραβίδες, χέλια, στρείδια, αυγά κοτόπουλου, σπιτικά τυριά, τυρί, ελάτη
βούτυρο, γάλα σόγιας και τυρί σόγιας, κουκουνάρι, αμύγδαλα, φουντούκια, πράσινα μπιζέλια, πράσινα κρεμμύδια, πράσινα φασόλια, φασόλια, φαγόπυρο, κριθάρι, αλεύρι σίκαλης, ροτάγκαγα, καρότα, αγγούρια, ντομάτες, άνηθο, κολοκυθάκια σκουός, βερίκοκα, σταφύλια, αχλάδια, πεπόνι, σμέουρα, ροδάκινα, λωτός, ημερομηνίες, μήλα.

Μη-συνιστώμενα προϊόντα: μπέικον, ζαμπόν, χοιρινό, ψαροκόκαλο, μαριναρισμένο και αλατισμένο ρέγγα, κεφίρ, γιαούρτι, γάλα αγελάδας και αιγός, όλα τα λιπαρά τυριά (Gouda, Cheddar, Edam, Camader και άλλοι ), τυρί που έχει υποστεί επεξεργασία, καλαμπόκι, φιστίκια, φιστίκια, φασόλια, φακές, βρώμη, καλαμπόκι και δημητριακά, ψωμί και αρτοσκευάσματα από αλεύρι σίτου, πίτουρο σιταριού και βλαστήριο σιτάρι, μπισκότα βρώμης, πατάτες, μελιτζάνες, μαύρες ελιές, λάχανο και κουνουπίδι, μαύρο πιπέρι, πορτοκάλια, μανταρίνια, φράουλες, ραβέντι.

http://kataracta.ru/2017/11/30/myasoedy-po-gruppe-krovi/