Κύριος Λαχανικά

Πώς να χάσετε βάρος με το μυόμα της μήτρας

Τα ινομυώματα της μήτρας είναι ένας καλοήθης όγκος που εμφανίζεται στον ιστό λείων μυών της μήτρας, χαρακτηριστικός για τις γυναίκες μετά από 30 χρόνια. Η φύση της προέλευσης και εξέλιξης του όγκου συνδέεται με δυσλειτουργία του συστήματος υποθαλάμου-υπόφυσης στο υπόβαθρο της αυξημένης παραγωγής οιστρογόνων, είναι ένας καλοήθης όγκος και σπάνια αναγεννάται σε καρκινική μορφή.

Με μια τέτοια διάγνωση, μια γυναίκα έχει αμέσως μια σκέψη για μια χειρουργική επέμβαση, αλλά μια τέτοια παρέμβαση δεν παρουσιάζεται σε όλους. Οι φυσικές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο, να μειώσετε το μέγεθος του όγκου και ακόμη και να απαλλαγείτε εντελώς από τα ινομυώματα.

Συχνά η αιτία των ινομυωμάτων της μήτρας είναι οι ορμονικές διαταραχές, η φλεγμονή της μήτρας, τα παραρτήματα, η κύστη των ωοθηκών. Όλες αυτές οι ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται εγκαίρως.

Εάν τα ινομυώματα της μήτρας περιπλέκονται από την ενδομητρίωση, μια κύστη, τότε δεν θα βοηθήσουν ούτε οι φυσικές θεραπείες ούτε τα ισχυρά ορμονικά φάρμακα · το μόνο που βοηθά με το μυόμα της μήτρας είναι μια χειρουργική επέμβαση.

Τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια των ινομυωμάτων της μήτρας: διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, αιμορραγία της μήτρας, καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, πρόωρη εμμηνόρροια.

Τα ινομυώματα της μήτρας συχνά περιπλέκονται από τέτοια φαινόμενα όπως η ακανόνιστη εμμηνόρροια. Ανάλογα με τη φύση της παραβίασης, χρησιμοποιούνται διάφορα συνθετικά και φυσικά φάρμακα. Η καθυστέρηση στο μυόμα συνήθως αντιμετωπίζεται με αφέψημα λουλουδιών τάνσυ, επώδυνες περιόδους - με αφέψημα χαμομηλιού ή λυκίσκου. Σε περίπτωση πρόωρης εμμηνόρροιας, βοηθά το χόρτο ύπνου · σε περίπτωση οίδηματος κατά τη διάρκεια του κύκλου, συνιστάται η χρήση αρωματικού ξύλου.

Η αιμορραγία της μήτρας είναι μία από τις εξαιρετικά δυσάρεστες παρενέργειες των ινομυωμάτων της μήτρας, με συχνή αιμορραγία η αναιμία του σιδήρου ανεπάρκεια (αναιμία), στην οποία υπάρχει μειωμένο επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Για τη σταθεροποίηση της κατάστασης χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο σε χηλική μορφή, καθώς και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο: συκώτι, ρόδια, τεύτλα, πράσινα μήλα, κονιάκ μικρών δόσεων ή cahors.

Η εμφάνιση και ανάπτυξη των ινομυωμάτων σχετίζεται με οιστρογόνα, οι ορμόνες αυτές συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό των γυναικών, οπότε με αυτή την ασθένεια πρέπει να προσαρμόσετε το βάρος σας και να συμμορφωθείτε με τους περιορισμούς της διατροφής. Η δίαιτα με μυόμα είναι η ελάχιστη πρόσληψη λιπών, υδατανθράκων και μέγιστων πρωτεϊνικών τροφών, επειδή οι πρωτεΐνες υποστηρίζουν τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος χωρίς υπερβολικές θερμίδες. Συνιστάται να συμπεριλάβετε χυμούς φρούτων και λαχανικών στο καθημερινό μενού. Η τακτική άσκηση με το μυόμα της μήτρας βοηθά μια γυναίκα να ξεφορτωθεί τις αποθέσεις λίπους και να μειώσει το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα.

Εάν μια γυναίκα είναι κοντά στην ηλικία της εμμηνόπαυσης και έχει έναν μικρό όγκο, ο οποίος βρίσκεται στη μήτρα σε ένα μη επικίνδυνο μέρος, δεν συμπιέζει τα γύρω όργανα, δεν προκαλεί έντονο πόνο και αιμορραγία, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αποκλειστεί χειρουργική επέμβαση. Ένας θηλυκός οργανισμός που βιώνει εμμηνόπαυση μπορεί ανεξάρτητα να μειώσει ή να καταστρέψει πλήρως το μυόμα.

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για το μυόμα της μήτρας, εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • ανεξάρτητα, χωρίς ιατρική συμβουλή, επιλέξτε αντισυλληπτικά.
  • καταφεύγουν σε γυναικολογικό μασάζ.
  • να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κάνετε σάουνα, να κάνετε ατμόλουτρο στο μπάνιο.
  • βάλτε ενδομήτρια συσκευή?
  • τερματίσει την εγκυμοσύνη χωρίς ιατρικές ενδείξεις.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι μπορείτε να πάτε προς τα νότια, αν τα ινομυώματα δεν εμφανίζουν σημάδια υποτροπής.

Διατροφή με μυόμα. Κατά προσέγγιση δίαιτα

Για μια εβδομαδιαία διατροφή, μια δίαιτα για το μυόμα της μήτρας πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 30 είδη τροφίμων που περιέχουν αυστηρά τον απαιτούμενο αριθμό θερμίδων. Είναι ζωτικής σημασίας να καταναλώνετε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Βασική προσθήκη: οι αντενδείξεις του myome αφορούν προϊόντα με περίσσεια θερμίδων.

Σκεφτείτε τι μπορείτε να φάτε με το μυόμα, και τι δεν μπορεί.

Οι γυναίκες που οδηγούν σε καθιστική ζωή πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη υδατανθράκων. Η κατανάλωση λίπους πρέπει να μειωθεί στις καθημερινές ανάγκες του σώματος (80-100gr). Είναι προτιμότερο να δίδονται φυτικά λίπη, καθώς τα ζωικά λίπη μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαφόρων όγκων, συμπεριλαμβανομένου του μητρικού μυώματος.

Η σωστή διατροφή στο μυόμα της μήτρας περιλαμβάνει όλες τις προσπάθειες για να αποφευχθεί η υπερκατανάλωση τροφής, πράγμα που οδηγεί στον σχηματισμό αποθέσεων λίπους στον υποδόριο ιστό, το ήπαρ και τον καρδιακό μυ. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της ισορροπίας του οξυγόνου, του νερού, των υδατανθράκων, του λίπους του σώματος, δηλαδή, μια ισορροπημένη διατροφή με το μυό της μήτρας εμποδίζει τον κίνδυνο καρκινικών διεργασιών.

Γερμανοί ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά), λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμινών και διαιτητικών ινών, συμβάλλει στη δημιουργία της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία είναι ένας ισχυρός αντικαρκινικός παράγοντας σε τέτοιες ασθένειες όπως τα ινομυώματα. Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλές ίνες, ομαλοποιούν το μεταβολισμό και μειώνουν το επίπεδο των οιστρογόνων και συνεπώς τον κίνδυνο ανάπτυξης όγκου κατά περισσότερο από 50%. Ο φυσιολογικός μεταβολισμός μπορεί να παρέχει δίαιτες από ινομυώματα, που περιλαμβάνουν καθημερινή χρήση φρούτων και λαχανικών σε ποσότητα 350-400 γραμμάρια.

Το πίτουρο βρώμης και σίτου ανήκουν στις ουσίες έρματος που κορεάζουν το σώμα με ενέργεια, προστατεύουν το σώμα από υπερκορεσμό με κορεσμένα λιπαρά οξέα και μειώνουν έτσι τη χοληστερόλη στο αίμα. Το πίτουρο περιέχει ουσίες που απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, η χρήση πίτουρου βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους.

Τρεις φορές την εβδομάδα, μια δίαιτα με μυώματα συμβουλεύει την κατανάλωση θαλάσσιων ψαριών ή κάψουλων ψαριών με φαρμακευτικά προϊόντα. Ένα απαραίτητο προϊόν, το οποίο πρέπει να περιλαμβάνει μια διατροφή των ινομυωμάτων, είναι γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι γνωστό ότι τα βακτηρίδια που έχουν υποστεί ζύμωση γάλακτος που περιέχουν περιέχουν ανασταλτικές μεθόδους ζύμωσης και σήψης.

Τα όσπρια που περιλαμβάνονται στη διατροφή είναι πλούσια σε σαπωνίνες και υαλοβάμβακα - πολύ ευεργετικές ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη όλων των τύπων όγκων, ελαχιστοποιώντας τη σύνθεση του DNA. Τα προϊόντα σόγιας και σόγιας έχουν τις ισχυρότερες αντικαρκινικές ιδιότητες.

Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε αρκετά καρύδια κάθε μέρα. Φουντούκια και αμύγδαλα μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα, τα καρύδια περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Τα καρύδια αυξάνουν το επίπεδο των ορμονών στο σώμα και συμβάλλουν στην αποκατάσταση των κυττάρων, αφαιρώντας τις τοξίνες από το σώμα. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα φρούτων, που καταναλώνεται, εμποδίζει δραματικά την ανάπτυξη όγκων και αντισταθμίζει την απώλεια ενέργειας του σώματος.

Τα ινομυώματα της μήτρας και η δίαιτα που χρησιμοποιούν βλάστηση σιταριού ύψους 10-12 mm, καθώς και τα μικρόβια σιταριού μεγέθους 1-2 mm είναι ένα από τα καλύτερα διατροφικά προγράμματα, καθώς το σιτάρι περιέχει ένζυμα, βιταμίνες, αμινοξέα, μακρο- και μικροστοιχεία, δραστικό αντινεοπλασματικό σύμπλεγμα.

Σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, η καθημερινή χρήση μερικών φλιτζανιών τσαγιού, πράσινου ή μαύρου, μειώνει αποτελεσματικά τις βλάβες από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Σύμφωνα με το περιεχόμενο των πολυφαινολών και των αντιοξειδωτικών, καθώς και με τον μηχανισμό δράσης, τόσο το μαύρο όσο και το πράσινο τσάι καταλαμβάνουν περίπου τις ίδιες θέσεις και είναι εξίσου χρήσιμες.

Η κατανάλωση βιταμινών και των μεταλλικών συμπληρωμάτων που απαιτούνται για τη διατήρηση του σώματος σε καλή φυσική μορφή είναι ευπρόσδεκτη. Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι οι βιταμίνες Α, Ε, C, καροτενοειδή, μικροστοιχεία (σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο, χαλκός, ιώδιο, μαγνήσιο) που έχουν απορροφηθεί με τεχνητά πρόσθετα ή υγιεινά τρόφιμα έχουν τα ισχυρότερα προληπτικά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. όγκων στο σώμα. Είναι χρήσιμο να τρώτε συχνά, περίπου 5-6 φορές την ημέρα.

Τώρα γίνεται σαφές ότι η δίαιτα και τα ινομυώματα είναι αδιαχώριστες έννοιες. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που είναι χρήσιμα για χρήση στο μυόμα της μήτρας:

  • σόγια, καλαμπόκι, καρύδι, ηλίανθος, ελαιόλαδο.
  • ψωμί με πίτυρα, πίτουρο σιταριού και βρώμης, άλλα προϊόντα δημητριακών.
  • λαχανικά, φρούτα?
  • σολομός, τόνος, σαρδέλες, σκουμπρί, χάλιμπατ, γάδος, φύκια ·
  • φασόλια, σόγια, μπιζέλια, φακές;
  • κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι?
  • ξηροί καρποί ·
  • μαύρο και πράσινο τσάι?

Ανεπιθύμητο για χρήση:

  • λιπαρά κρέατα, λουκάνικα, λουκάνικα,
  • βούτυρο, μαργαρίνη.
  • ζαχαροπλαστική ·
  • μαργαρίνη;

Εδώ είναι μια κατά προσέγγιση δίαιτα, στην οποία τα ινομυώματα υποχωρούν και η δίαιτα λειτουργεί:

1ο πρωινό Σιτάρι σιταριού με ξηρούς καρπούς και σπόρους παπαρούνας και γιαούρτι.

Προετοιμασία: πάρτε 2 φλιτζάνια σιτάρι, 400-500 ml νερό, 200 γρ. ξηρούς καρπούς, 9 κουταλιές της σούπας. κουτάλια παπαρούνας, 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού (ή 8 κουταλιές της σούπας ζάχαρη). Προτομή σιταριού, πλύνετε, στη συνέχεια μαγειρέψτε μέχρι να γίνει. Μπούστα παπαρούνας, αλέστε με την προσθήκη βρασμένου νερού, ψιλοκομμένα καρύδια, προσθέστε τα συστατικά στο κουάκερ. Κλείστε το καπάκι για να φέρετε την χυλό σε ετοιμότητα.

2ο πρωινό πράσινο μήλο.

Μεσημεριανό Σαλάτα ραπανάκι με πορτοκάλι, σούπα με λαχανικά, λαχανικά στον ατμό, χυμό μαύρης σταφίδας.

Σαλάτα ραπανάκι με πορτοκάλι

Προετοιμασία: πάρτε μερικά ραπάνια, 0,5 πορτοκάλια, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας νερό, αλάτι στη γεύση.

Ραπανάκι πλύνετε, προτομή, απορροφούν για να αποβάλει πικρία, και σχάρα σε ένα μεγάλο τρίφτη. Προσθέστε φέτες πορτοκάλι, ζάχαρη, χυμό λεμονιού, νερό και αλάτι.

Σούπα κρέατος με λαχανικά

Προετοιμασία: πάρτε 300 γραμμάρια. κρέας, 100 γραμ. λευκά, 2 λίτρα νερό, 400 γρ. λάχανο, 100 γρ. πατάτες, 100 γρ. ντομάτες, καρότα, κρεμμύδια, άνηθο, μαϊντανός, σέλινο και μαϊντανό, πιπέρι, αλάτι.

Βράζουμε το κρέας μέχρι το μισό μαγειρεμένο, το βάζουμε σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια τοποθετούμε σε στρώματα: ζαμπόν σε φέτες, ψιλοκομμένο σέλινο και μαϊντανό, χοντροκομμένο λάχανο με το κεφάλι, βάζουμε χόρτα στη μέση, στη συνέχεια ψητά με ντομάτες, ολόκληρες πατάτες, αλάτι και πιπέρι. Ρίχνουμε τα στρώματα του ζωμού, κλείνουμε καλά με ένα καπάκι και μαγειρεύουμε στο φούρνο για 1 ώρα, χωρίς να αφήνουμε να βράσει. Σερβίρετε σε ένα δοχείο, αφαιρώντας τα χόρτα.

Προετοιμασία: πάρτε 1 καρότο, 2 τεύτλα, 100 ml νερό, 1 κουταλάκι ζάχαρης, 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι ψιλοκομμένο άνηθο, 50 γρ. ξινή κρέμα, αλάτι.

Ξεφλουδίστε τις ρίζες, κομμένες σε καλαμάκια, ρίξτε ζεστό νερό. Βράζουμε, προσθέτουμε ζάχαρη, ξινή κρέμα, αλάτι, βράζουμε ξανά, κλείνουμε το καπάκι, αφήνουμε για 10-15 λεπτά, χωρίς φωτιά. Όταν σερβίρετε, πασπαλίζετε λαχανικά με ψιλοκομμένο άνηθο.

http://kalory.ru/Raznoe/id/261-i-Dieta-pri-miomah.html

Τα οφέλη της δίαιτας με το μυόμα της μήτρας

Η αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων είναι δυνατή όχι μόνο με τη βοήθεια ναρκωτικών και λειτουργιών. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει το γεγονός ότι «ένας άνθρωπος είναι αυτό που τρώει». Βοηθήστε τον εαυτό σας να νικήσει την ασθένεια μπορεί να είναι, ακολουθώντας τους απλούς κανόνες της διατροφής. Και μια από τις πιο κοινές θηλυκές ασθένειες - ινομυώματα της μήτρας - δεν αποτελεί εξαίρεση.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια δίαιτα με το μυό της μήτρας αναστέλλει την ανάπτυξη του όγκου και οδηγεί επίσης στη μείωση της. Πώς να φάτε και πώς να οδηγήσετε μια ζωή με αυτή την ασθένεια, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.

Γιατί τα ινομυώματα της μήτρας αναπτύσσονται

Κανένας γυναικολόγος στον κόσμο δεν θα απαντήσει χωρίς αμφιβολία στην ερώτηση αυτή. Υπάρχουν αρκετές θεωρίες για το σχηματισμό ινομυωμάτων, τις οποίες εξετάσαμε λεπτομερέστερα στο άρθρο: "Οι αιτίες των ινομυωμάτων της μήτρας στις γυναίκες". Δεν είναι ακόμη γνωστό για ποιο λόγο αυξάνεται ένας καλοήθης όγκος, αλλά εντοπίστηκαν πολλοί παράγοντες προδιαθέσεως για την ανάπτυξη της νόσου. Συγκεκριμένα, τα περισσότερα γυναικολογικά προβλήματα συνδέονται με την ορμονική ανισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας, στην οποία υπάρχει μια περίσσεια μερικών και η έλλειψη άλλων ορμονών φύλου.

Πολλές κλινικές μελέτες έχουν βρει ότι οι ασθενείς με ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας έχουν υψηλό επίπεδο οιστρογόνου.

Η ορμονική ανισορροπία θεωρείται μία από τις αιτίες της ενδομητρίωσης και των ινομυωμάτων της μήτρας.

Το σώμα του σύγχρονου θεμιτού φύλου περιέχει πιο σημαντικές συγκεντρώσεις οιστρογόνων από ό, τι οι γυναίκες που έζησαν πολλούς αιώνες πριν. Αυτό οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  • Πρώτον, ο τρόπος ζωής των σύγχρονων μας διαταράσσει την κανονική εξάλειψη των οιστρογόνων από το σώμα και η υπερβολική τους περιεκτικότητα στο αίμα οδηγεί σε αυξημένη επίδραση στα όργανα-στόχους.
  • Δεύτερον, ένας μεγάλος αριθμός χημικών ουσιών με οιστρογονικά αποτελέσματα και αποκαλούμενα xenoestrogens εισέρχονται στο σώμα μιας γυναίκας του 21ου αιώνα.
  • Τρίτον, οι σύγχρονες γυναίκες έχουν αυξήσει τον αριθμό των εμμηνορρυσιών σε σύγκριση με τους μεγάλους γιαγιάδες μας και, πάλι, αυτό αυξάνει την επίδραση των οιστρογόνων. Εάν οι μακρινοί μας πρόγονοι γεννήσουν πολλά παιδιά, τότε μια σύγχρονη γυναίκα αποφασίζει να γίνει μητέρα πιο συχνά μια ή δύο φορές στη ζωή της. Ο υπόλοιπος χρόνος περνάει από την εμμηνόρροια, εμφανίζεται ωορρηξία και αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης ορμονικής ανισορροπίας.

Αποδεικνύεται ότι η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του leiomyoma της μήτρας, όπως και πολλές άλλες γυναικολογικές παθήσεις, εξαρτάται άμεσα από το επίπεδο των οιστρογόνων στο θηλυκό σώμα. Τα τελευταία χρόνια, έχουν επίσης αναφερθεί πολλά για τη δράση στην περίπτωση αυτή μιας άλλης σημαντικής ορμόνης - προγεστερόνης.

Η υπερβολική κατανάλωση οιστρογόνων στο σώμα της γυναίκας οδηγεί σε διάφορες γυναικολογικές παθολογίες.

Πώς μια δίαιτα μπορεί να επηρεάσει έναν όγκο

Δεδομένου ότι τα ινομυώματα της μήτρας είναι μια ασθένεια εξαρτώμενη από οιστρογόνα, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη μείωση της συγκέντρωσης οιστρογόνων στο σώμα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να εξαλείψετε επιβλαβή προϊόντα με αυτή την παθολογία, οδηγώντας σε ορμονική ανισορροπία. Ίσως η ανάπτυξη του όγκου να σταματήσει, η ασθένεια δεν θα προχωρήσει, και η γυναίκα θα είναι σε θέση να αποφύγει τη χειρουργική επέμβαση. Μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το πόσο γρήγορα αναπτύσσεται μυόμη στη μήτρα και πώς να σταματήσετε την ανάπτυξή της στο άλλο μας άρθρο.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η σωστή διατροφή παρουσία ινομυωμάτων της μήτρας παίζει σημαντικό ρόλο. Ποιος είναι ο σκοπός του μενού διατροφής; Πρώτον, να επιβραδυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η διαδικασία του όγκου και δεύτερον (εάν είναι δυνατόν) να σταματήσει εντελώς η ανάπτυξη του νεοπλάσματος.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της ποσότητας των οιστρογόνων

Οι λόγοι για τους οποίους, ως αποτέλεσμα των σφαλμάτων στη διατροφή στο σώμα μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του οιστρογόνου:

Λίπος πρόσληψη

Κορεσμένα ζωικά λίπη προάγουν την ανάπτυξη εντερικών βακτηριδίων που παράγουν το ένζυμο β-γλυκορονιδάση. Αυτή η ουσία ενεργοποιεί τη μεταφορά οιστρογόνου σε μορφή που απορροφάται ενεργά στο έντερο. Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζωικά λίπη έχουν υψηλότερο επίπεδο οιστρογόνου σε σύγκριση με εκείνους που περιορίζουν τη χρήση τους.

Μια γυναίκα που καταναλώνει μεγάλες ποσότητες ζωικού λίπους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων.

Η υπερβολική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει καλοήθεις και κακοήθεις όγκους των μαστικών αδένων, ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας.

Η πρόσληψη υδατανθράκων

Διαπιστώθηκε ότι η χρήση προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε εξευγενισμένους υδατάνθρακες με ανεπαρκή ποσότητα ινών συνδέεται επίσης με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών εξαρτώμενων από τα οιστρογόνα, συμπεριλαμβανομένων των μυομητριών της μήτρας.

Η παχυσαρκία

Η παχυσαρκία σημαίνει όχι μόνο την παρουσία επιπλέον κιλών. Το υπερβολικό βάρος είναι ο εχθρός της υγείας, η αιτία πολλών ασθενειών. Μια περίσσεια λιπώδους ιστού οδηγεί σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, επηρεάζει δυσμενώς την ωορρηξία, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, ινομυωμάτων της μήτρας και ενδομητρίωσης.

Στον υποδόριο λιπώδη ιστό, συμβαίνει η μετατροπή ανδρογόνων (αρσενικών ορμονών φύλου, που κανονικά περιέχονται στο αίμα των γυναικών σε μικρές ποσότητες) σε οιστρογόνα. Η περίσσεια λιπαρού στρώματος - αποθήκη οιστρογόνων, και αν υπάρχει, αυξάνει το περιεχόμενο αυτών των ορμονών στο γυναικείο σώμα. Ως εκ τούτου, οι παχύσαρκες γυναίκες υποφέρουν από την παθολογία της μήτρας συχνότερα από τους λεπτούς εκπροσώπους του δίκαιου φύλου. Η σχέση μεταξύ της συχνότητας εμφάνισης του μυωμικού της μήτρας και του υπερβολικού βάρους είναι προφανής.

Οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι συχνά αναπτύσσουν καλοήθεις όγκους, καθώς η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται από υπεραισθησία.

Οι υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής υποστηρίζουν ότι η ιατρική νηστεία σταματά αποτελεσματικά την ανάπτυξη κόμβων στη μήτρα. Πιστεύεται ότι η ξηρή νηστεία ενεργοποιεί την ανοσία, καταστρέφει ανώμαλα κύτταρα που δεν μπορούν να επιβιώσουν σε σκληρές ακραίες συνθήκες (χωρίς φαγητό και νερό). Με αυτό το γεγονός, και να συνδέσει τον αντικαρκινικό μηχανισμό δράσης μιας αυστηρής δίαιτας.

Ωστόσο, πολλοί οπαδοί αυτής της προσέγγισης συνιστούν να μην εγκαταλείψουν το νερό και τα τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά να χρησιμοποιήσουν μία ημέρα νηστείας μία φορά την εβδομάδα.

Οι γυναίκες με υπερβολικό βάρος συνιστώνται να χάσουν βάρος, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου. Μόνο μία νηστεία για να θεραπεύσει το μυόμα δεν θα λειτουργήσει. Η οξεία απώλεια βάρους μπορεί να προσθέσει προβλήματα και να οδηγήσει σε ασθένεια του ήπατος - λιπαρή ηπατοπάθεια.

Xenoestrogens

Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν χημικές ουσίες με οιστρογόνο δράση δεν προκαλεί καμιά πρόκληση και προκαλεί την ανάπτυξη όγκων (τόσο καλοήθεις όσο και κακοήθεις).

Παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων

Η μείωση της συγκέντρωσης οιστρογόνων στο σώμα της γυναίκας θα βοηθήσει τα προϊόντα αυτά:

Κυτταρίνη

Αποδεικνύεται ότι η χρήση ινών οδηγεί σε μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων στο αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ίνες επιβραδύνουν τη σύνθεση του ενζύμου β-γλυκορονιδάσης που παράγεται από τα εντερικά βακτηρίδια. Εάν η διατροφή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η πιθανότητα απορρόφησης οιστρογόνων πίσω στην κυκλοφορία του αίματος από το έντερο θα μειωθεί.

Οι κύριες πηγές ινών. Το ποσό είναι ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Οι γυναίκες χορτοφάγου (λόγω της ενεργούς χρήσης ινών και σημαντικά λιγότερων λιπών) στο έντερο έχουν μικρή β-γλυκορονιδάση και η πιθανότητα επαναπορρόφησης και αύξησης του επιπέδου οιστρογόνου στο σώμα τους είναι ελάχιστη. Ως εκ τούτου, στη χορτοφαγία έχει τα πλεονεκτήματά της.

Γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα βακτηρίδια που περιέχονται σε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (γαλακτοβακίλλια) μειώνουν τη δραστηριότητα του ενζύμου βήτα-γλυκουρονιδάση και συμβάλλουν στην απομάκρυνση των οιστρογόνων από το σώμα.

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι με την τακτική κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων μειώνεται ο κίνδυνος των διεργασιών όγκου. Αυτό το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη μείωση της απορρόφησης των οιστρογόνων και τη μείωση του κινδύνου επιστροφής τους στην κυκλοφορία του αίματος και με τις ιδιότητες ανοσο-ενίσχυσης των βακτηρίων του γαλακτικού οξέος.

Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων συμβάλλει στην απομάκρυνση από το σώμα υπερβολικής ποσότητας οιστρογόνου.

Φυτοοιστρογόνα

Το φυτικό οιστρογόνο έχει ένα διπλό αποτέλεσμα:

  • Αποτρέψτε τις ορμόνες των γυναικείων ορμονών από τη δέσμευση των υποδοχέων των οργάνων-στόχων από τον τύπο της ανταγωνιστικής αναστολής. Οι δραστικές ουσίες των φυτών συνδέονται με ενδογενή οιστρογόνα, τα οποία σε αυτή τη μορφή δεν είναι σε θέση να αλληλεπιδράσουν με τους υποδοχείς της μήτρας, των μαστικών αδένων και άλλων οργάνων-στόχων. Η περίσσεια φυτοοιστρογόνων μπορεί να είναι επιβλαβής σε αυτή την περίπτωση · ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα μενού για το μυόμα, λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον παράγοντα.
  • Αναστέλλουν τη διαδικασία μετασχηματισμού των ανδρογόνων σε οιστρογόνα στο υποδόριο λίπος.

Πιστεύεται ότι η διατροφή με ωμό τρόφιμο μειώνει τον κίνδυνο των ινομυωμάτων της μήτρας λόγω της μεγάλης πρόσληψης φυτοοιστρογόνων, αλλά αυτό το αποτέλεσμα δεν έχει αποδειχθεί. Χρησιμοποιήστε χυμούς ωμών λαχανικών και φρούτων με προσοχή.

Λάχανο

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ειδικές ουσίες σε διάφορα είδη λάχανων - ινδόλες, οι οποίες επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο συκώτι και έτσι συμβάλλουν στη μετατροπή των οιστρογόνων σε υδατοδιαλυτή μορφή που δεν παραμένει στο σώμα και αποβάλλεται με ασφάλεια με περιττώματα.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ουσίες στο λάχανο που συμβάλλουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, κάτι που είναι πολύ σημαντικό στη θεραπεία της ορμονικής διαταραχής.

Οι γυναίκες που κινδυνεύουν να αναπτύξουν παθολογία που εξαρτάται από τα οιστρογόνα (ειδικά όταν μπαίνουν στην εμμηνόπαυση) συνιστάται να έχουν στη διατροφική τους πλάκα διάφορα είδη λάχανων - μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών, λευκό λάχανο και άλλα.

Πρωτεΐνες (πρωτεΐνες)

Η διατροφή των πρωτεϊνών επιταχύνει τον μεταβολισμό του οιστρογόνου στο ήπαρ. Οι πρωτεΐνες καταναλώνονται καλύτερα στη σύνθεση δημητριακών και όσπριων. Από τις ζωικές πρωτεΐνες συνιστάται η χρήση άπαχου κρέατος. Η ημερήσια ποσότητα πρωτεΐνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60 γραμμάρια την ημέρα.

Κανόνες για την υγιεινή κουζίνα με το μυόμα της μήτρας

Με οποιαδήποτε δίαιτα, για να μην βλάψετε το σώμα, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς αλλά σημαντικούς κανόνες:

  • Θυμηθείτε - τα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα και φυσικά.
  • Μην υπερκατανάλωση.
  • Τρώτε συχνά, σε μικρές μερίδες, 4-5 φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας μόνο υγιεινά τρόφιμα και εξαλείφοντας τα πρόχειρα φαγητά.
  • Ατμός, ψήνουμε, βράζουμε ή σιγοβράζουμε.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε τη φρύξη των τροφίμων.
  • Απορρίψτε τα τρόφιμα που είναι πολύ λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.
  • Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα επιτρεπόμενα ωμά λαχανικά και φρούτα.
  • Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού το πρωί, προτιμώντας τα φρούτα, τα κομπόστα, το πράσινο τσάι και το μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο.
  • Περιορίστε έντονο μαύρο τσάι, καφέ και αλκοόλ.

Κατά τη θεραπεία των ινομυωμάτων της μήτρας, η προτίμηση στα τρόφιμα πρέπει να δίνεται σε νωπά και φυσικά προϊόντα φυτικής προέλευσης.

Ο ξηρός κόκκινος οίνος με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ δεν απαγορεύεται από τους διατροφολόγους (φυσικά σε μέτριες δόσεις). Ένα ποτήρι αυτού του ποτού θα αυξήσει τα πνεύματά σας, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα βοηθήσει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.

Ποιες τροφές θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή και ποιες θα είναι χρήσιμες για το μυόμα της μήτρας;

http://mioma911.ru/opuxolevye-zabolevaniya-matki/mioma/dieta-pri-miome-matki.html

Τι θα πρέπει να είναι μια δίαιτα με το μυόμα της μήτρας: τι μπορεί και δεν μπορεί + κατά προσέγγιση μενού για την εβδομάδα

Δεδομένου ότι οι αιτίες σχηματισμού μυομοιωτών στη μήτρα είναι ανωμαλίες στην ισορροπία των ορμονών, οι γιατροί συστήνουν ότι οι ασθενείς προσαρμόζουν τη διατροφή τους.

Τις περισσότερες φορές, τα ινομυώματα αναπτύσσονται με έλλειψη προγεστερόνης και μια περίσσεια οιστρογόνου, και μερικά τρόφιμα συμβάλλουν στην επαναφορά της φυσιολογικής ισορροπίας των ορμονών.

Ο αποκλεισμός από τη διατροφή ορισμένων προϊόντων και η είσοδος σε άλλα έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη γενική κατάσταση του ασθενούς και στην κλινική εικόνα της νόσου, αλλά στη θεραπεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια δίαιτα με μυϊκή μύτη αξίζει προσοχή.

Τι είναι τα ινομυώματα;

Το μυό της μήτρας είναι ένας μη κακοήθης όγκος, ο οποίος σχετίζεται στενά με το ορμονικό υπόβαθρο, δηλαδή είναι εξαρτώμενος από ορμόνες. Ένα νεόπλασμα προκύπτει από τις δομές λείου μυός του τοιχώματος των οργάνων.

Κατά κανόνα, η εκπαίδευση των μυωμάτων διαγιγνώσκεται στις γυναίκες μετά από 30 χρόνια και τα ινομυώματα μπορούν επίσης να αρχίσουν να αναπτύσσονται στην προεμμηνοπαυσιακή περίοδο, αλλά με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η εκπαίδευση σταματάει την ανάπτυξη της ή απορροφάται εντελώς.

Στο αρχικό στάδιο των ινομυωμάτων μπορεί να μην εκδηλωθεί και όταν ο όγκος φθάσει σε σημαντικό μέγεθος, μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί από διάφορα συμπτώματα που σχετίζονται άμεσα με τη θέση του μυωμικού κόμβου. Εάν ο όγκος πιέζει τα έντερα και την ουροδόχο κύστη, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με κινήσεις του εντέρου και ούρηση.

Υπό την προϋπόθεση ότι το ιώδιο είναι μεγάλο και πιέζει τους γύρω από τους ιστούς, παρατηρείται πόνος, σε ορισμένες περιπτώσεις τα ινομυώματα προκαλούν αιμορραγία. Και μπορούν να είναι τόσο δυνατά ώστε να απειλούν τη ζωή μιας γυναίκας.

Ποια μεγέθη ινομυωμάτων απαιτούν μια λειτουργία, διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Όσο για τη σύλληψη, η πλειονότητα των μυωμάτων δεν αποτελεί εμπόδιο σε αυτό, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατο να μεταφερθεί ένα παιδί έξω εάν υπάρχει ινομυώματα. Ως εκ τούτου, ένα από τα συμπτώματα των ινομυωμάτων είναι αποβολές. Το μυόμα επηρεάζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο - μπορεί να διαφέρει με διαφορετικούς τρόπους.

Μερικές φορές ο κύκλος μειώνεται και η εμμηνόρροια γίνεται πιο άφθονη και σε άλλες περιπτώσεις η ποσότητα του εμμηνορροϊκού αίματος μπορεί να μειωθεί σημαντικά ή η γυναίκα έχει σημαντικές καθυστερήσεις.

Μιλώντας για τον εντοπισμό του μυωμικού κόμβου, πρέπει να ειπωθεί ότι δεν περιορίζεται στο μυομήτριο, αλλά μπορεί να βλαστήσει πρακτικά σε όλα τα στρώματα της μήτρας. Έτσι, τα ινομυώματα μπορούν να εντοπιστούν στους υποβλεννογόνους, διασυνδετικούς, οπισθοπεριτοναϊκούς ή τραχηλικούς χώρους.

Η ταξινόμηση των ινομυωμάτων συνδέεται ακριβώς με τη θέση του όγκου. Ξεχωριστή ομάδα ξεχωρίζουν την εκπαίδευση, με ένα πόδι. Ο κίνδυνος τέτοιων ινομυωμάτων σε κίνδυνο περιστροφής των ποδιών, που οδηγεί σε νέκρωση ιστών.

Γιατί να ακολουθήσετε μια δίαιτα;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο κύριος προκλητικός παράγοντας και ώθηση στην ανάπτυξη όγκων μυόματος είναι η έλλειψη ισορροπίας των ορμονών, δηλαδή η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα. Τέτοιες διεργασίες μπορεί να εμφανιστούν όταν υπάρχουν προβλήματα με το μεταβολισμό, καθώς και ακατάλληλη διατροφή των γυναικών.

Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που ασκούν χορτοφαγική τροφή υποφέρουν από ινομυώματα πολύ λιγότερο συχνά από εκείνους που τρώνε πολύ λίπος, γλυκά και είναι εθισμένοι σε διάφορα ανθυγιεινά τρόφιμα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά εμφανίζονται στις γυναίκες όχι μόνο όταν έχει ήδη διαγνωσθεί η ασθένεια, αλλά και ως προληπτικό μέτρο.

Κάθε γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι είναι αυτό που τρώει. Τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση στις ορμόνες, οι οποίες με τη σειρά τους αποτρέπουν την ανάπτυξη όγκων μυομητρίου. Στην περίπτωση που έχουν ήδη διαγνωστεί ινομυώματα, η δίαιτα και η άρνηση επιβλαβών προϊόντων θα μειώσουν σημαντικά το επίπεδο των οιστρογόνων, πράγμα που θα οδηγήσει στο γεγονός ότι ο όγκος θα εξαφανιστεί το κύριο κίνητρο για την ενεργό ανάπτυξή του.

Η σωστή διατροφή, αν και είναι ικανή να φέρει τις ορμόνες σε κανονική κατάσταση, δεν ακυρώνει με κανένα τρόπο τη χρήση των φαρμάκων που ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει.

Βασικοί κανόνες διατροφής

Όσον αφορά το μενού και τη διατροφή μιας γυναίκας που έχει διαγνωστεί με ινομυώματα, μπορούμε να επισημάνουμε τις ακόλουθες συστάσεις:

  1. Αποκλείστε από τη διατροφή τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, επειδή τα οφέλη για τον οργανισμό από αυτά δεν είναι, εκτός από την αύξηση των θερμίδων.
  2. Το σιτηρέσιο θα πρέπει να βασίζεται σε νωπά φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  3. Τα φυτικά έλαια και το βούτυρο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο περιορισμένα και τα περισσότερα πιάτα πρέπει να είναι στον ατμό ή ψημένα στο φούρνο. Για να χτυπήσει μια γυναίκα πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 100 γραμμάρια λίπους.
  4. Τα προϊόντα στη διατροφή των γυναικών πρέπει να είναι φυσικά και φρέσκα. Τα μαρινάκια ή τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πρέπει να εξαιρεθούν κατηγορηματικά από τη διατροφή.
  5. Το πράσινο τσάι είναι ένα ποτό, οι χρήσιμες ιδιότητες του οποίου μπορούν να μιλήσουν ατέλειωτα. Ένας από αυτούς είναι αντικαρκινικός. Ως εκ τούτου, για να σταματήσουν την ανάπτυξη των όγκων, οι γιατροί συστήνονται στους ασθενείς τους να πίνουν πολλά φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.
  6. Όχι μόνο η καλή διατροφή εμφανίζεται στους σχηματισμούς μυωμάτων, αλλά και το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης οινοπνεύματος. Μια γυναίκα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα (φυσικά, εάν δεν υπάρχουν άμεσες αντενδείξεις που να συνδέονται με άλλες ασθένειες για αυτό). Είναι καλύτερα αν εξακολουθεί να είναι το ίδιο πράσινο τσάι, μη ανθρακούχο μεταλλικό ή καθαρό νερό, ποτά φρούτων και ποτά φρούτων. Τα γλυκά ανθρακούχα ποτά πρέπει να αποκλείονται.

Τι μπορείτε να φάτε;

Κανονικά, μια γυναίκα με μυόμα επιτρέπεται τα εξής:

  • γιαούρτι, ryazhenka, τυρί cottage και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η κύρια κατάσταση - ένα χαμηλό ποσοστό λίπους?
  • οσπριοειδή - μπιζέλια, φασόλια, μους, σόγια.
  • κάθε ψάρι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να επιλέξετε λιπαρές ποικιλίες?
  • αλεύρι πίτουρου και πίτουρου ·
  • πράσινο τσάι ή κάρδανα, συμπολυμένα φρέσκα φρούτα ή με βάση τα αποξηραμένα φρούτα, ζωμό τριανταφυλλιάς.
  • απολύτως όλα τα φρούτα και τα μούρα, τα λαχανικά και τα ψητά λαχανικά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο λάχανο, τα καρότα, την κολοκύθα, το σπανάκι, τα φύλλα μαρουλιού και τις τομάτες.
  • θαλασσινά?
  • όλα τα κουάκερ?
  • ξηρούς καρπούς.

Συνιστάται να συζητήσετε το μενού διατροφής με τον γιατρό σας, καθώς θα επιλέξει τα σωστά προϊόντα, βασισμένα όχι μόνο στην παρουσία ινομυωμάτων αλλά και σε άλλες ασθένειες.

Γιατί όχι;

Τα παρακάτω προϊόντα δεν συνιστώνται:

  • βούτυρο και μαργαρίνη.
  • το τυρί που έχει υποστεί επεξεργασία και άλλα προϊόντα που περιέχουν πυρίμαχα λίπη, όπως κρέμες ζαχαροπλαστικής και παγωτά.
  • προϊόντα από λιπαρά κρέατα, συνιστάται κοτόπουλο?
  • όλα τα γλυκά, με εξαίρεση τη μαρμελάδα, το marshmallow και το marshmallow (φυσικά σε περιορισμένες ποσότητες).
  • καπνιστό κρέας και λουκάνικα.
  • λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • Muffin - μπισκότα, πίτες, ρολά και άλλα.

Διαβάστε για άλλες αντενδείξεις για το μυόμα σε αυτό το άρθρο.

Το μενού δίαιτας για μυοτομικούς όγκους στη μήτρα δεν έχει σαφείς ενδείξεις, μια γυναίκα μπορεί ανεξάρτητα να προσαρμόσει τη διατροφή της, λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω σημεία.

Δείγμα μενού για ανασκοπήσεις γυναικών για την εβδομάδα:

  1. Δευτέρα Για πρωινό, μπορείτε να φτιάξετε χυλό και να πιείτε πράσινο τσάι με λεμόνι. Ως σνακ τρώμε ένα μήλο. Στο μεσημεριανό γεύμα, τρώτε σούπα λαχανικών και ρύζι με ψάρι, πιείτε χυμό καρότου. Την ώρα του τσαγιού, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ ή φάτε τυρί cottage με φρούτα. Για δείπνο, ετοιμάστε μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά και ψήστε το στήθος κοτόπουλου. Το γιαούρτι επιτρέπεται τη νύχτα.
  2. Τρίτη Κριθάρι σιταριού και ένα ποτήρι χυμό εσπεριδοειδών. Ως σνακ - ένα μπισκότο (galetny) και γιαούρτι με χαμηλό ποσοστό λίπους. Για μεσημεριανό γεύμα - σούπα λάχανου, ψάρι με ατμό, πράσινο τσάι ή ιβίσκο. Ασφαλής, - σαλάτα από λαχανικά ή φρούτα. Δείπνο - κέικ τυριού ή κατσαρόλα cottage cheese. Πριν από το κρεβάτι - κεφίρ.
  3. Τετάρτη Πλιγούρι βρώμης με μέλι και ζωμό. Σνακ - γιαούρτι. Μεσημεριανό - φασολάδα, ψάρια μαγειρεμένα σε διπλό βραστήρα, σαλάτα λαχανικών. Ασφαλές, - ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα, τσάι. Δείπνο - λαχανικό στιφάδο και σαλάτα με χόρτα. Για τη νύχτα - γιαούρτι.
  4. Πέμπτη Για πρωινό, ομελέτα (1 αυγό), ατμό, τσάι. Σνακ - κάθε φρούτο. Μεσημεριανό - σούπα κοτόπουλου, χυλό φαγόπυρο και ψάρια, χυμός. Ασφαλής, - κατσαρόλα με τυρί cottage, κομπόστα. Για το δείπνο - λεπτές ρόδες λάχανο με σάλτσα σόγιας, κεφίρ. Για τη νύχτα - τσάι και ένα ζευγάρι μπισκότα galetny.
  5. Παρασκευή Για πρωινό - χυλό ρύζι με σταφίδες και αδύναμο καφέ με γάλα. Σνακ - φρούτα. Μεσημεριανό - παντζάρι (μπορείτε να προσθέσετε άπαχο κρέμα), σαλάτα λαχανικών και ψάρια, μαγειρεμένα σε ένα διπλό λέβητα. Σνακ - γιαούρτι ή κεφίρ. Δείπνο - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με κομμάτια φρούτων, χυμό φρούτων ή τσάι. Για τη νύχτα - ζελέ φρούτων.
  6. Σάββατο Μια μέρα νηστείας συνιστάται μία φορά την εβδομάδα - τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται 4-5 φορές, αλλά όλα τα πιάτα θα πρέπει να αποτελούνται από λαχανικά και φρουτοσαλάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα και ένα μικρό κομμάτι κρέατος κοτόπουλου.
  7. Κυριακή. Μια φορά την εβδομάδα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά λίγο ανθυγιεινό, αλλά ένα τέτοιο αγαπημένο γεύμα.

Πώς να χάσετε βάρος;

Όπως είναι γνωστό, το επιπλέον βάρος τροφοδοτεί τα ινομυώματα. Το γεγονός είναι ότι το στρώμα λίπους μπορεί ανεξάρτητα να παράγει οιστρογόνα, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της εκπαίδευσης του μυώματος. Από αυτή την άποψη, οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται με ινομυώματα, συνιστάται να χάσετε βάρος.

Η προσέγγιση του προβλήματος της απώλειας βάρους πρέπει να είναι πλήρης και να αποτελείται από δίαιτα και άσκηση.

Σχετικά με τη διατροφή έχει ήδη ειπωθεί, και όσον αφορά την άσκηση, πρέπει να συζητηθούν με τον γιατρό.

Η ένταση των φορτίων και ορισμένων συμπλεγμάτων άσκησης εξαρτάται από τον εντοπισμό του όγκου, το στάδιο της νόσου και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν κολύμπι, γιόγκα, aqua aerobics ή Pilates. Όσον αφορά το γυμναστήριο, αλλά δεν εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες με μυόμα.

Όλες οι σωματικές ασκήσεις για το μυόμα πρέπει να γίνονται ομαλά - αιχμηρές κινήσεις, άλματα, «συσπάσεις», κοιλιακές ασκήσεις σε πολλές περιπτώσεις είναι αντενδείκνυται. Επιπλέον, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί τον παλμό της - κατά τη διάρκεια των ασκήσεων δεν θα πρέπει να αυξηθεί πάνω από 110 παλμούς ανά λεπτό.

Συνιστάται να δοθεί προσοχή σε ένα σύνολο ασκήσεων σύμφωνα με τον Bubnovsky, το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες με διάγνωση "μυώματος".

Σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται και μασάζ.

Μενού μετά την αφαίρεση των ινομυωμάτων της μήτρας

Αμέσως μετά την αφαίρεση των ινομυωμάτων - τις πρώτες τρεις ημέρες - η δίαιτα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλή:

  • πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο υγρού.
  • μην υπερκατανάλωση?
  • τρώνε το ίδιο, και μόνο μετά από τρεις ημέρες μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων?
  • τρώτε κυρίως υγρά τρόφιμα?
  • την εξάλειψη του λίπους?
  • από το κρέας, τα όσπρια και άλλα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν πρέπει να αποφεύγουν,
  • μειώστε την ποσότητα του αλατιού.

Οι θερμίδες πρέπει να αυξηθούν σταδιακά!

Στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο είναι προτιμότερο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ποτά και ζωμούς χαμηλών λιπαρών, κατά προτίμηση χωρίς αλάτι. Τη δεύτερη ημέρα, μπορείτε να προσθέσετε φυσικό πολτό. Η ισχύς πρέπει να παραμείνει κλασματική. Η τρίτη ημέρα είναι η μέρα που η συνοχή των τροφίμων μπορεί να είναι ήδη γνωστή - μπορείτε να βάλετε τη χυλό, τα ψάρια, τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή. Μπορείτε να πιείτε τσάι ή ζωμό.

Πολύ συχνά, με χειρουργικές επεμβάσεις στην περιοχή της πυέλου, παρατηρούνται προβλήματα με την αφόδευση, επομένως συνιστάται να αποκλείονται προϊόντα που προκαλούν δυσκοιλιότητα - λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα, ισχυρό καφέ και τσάι. Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η καθυστερημένη μετεγχειρητική περίοδος - αρχής γενομένης από την τέταρτη ημέρα - είναι η φάση όπου τα συνήθη προϊόντα βρίσκονται στη δίαιτα μιας γυναίκας (κατά προτίμηση σε αφανή μορφή) και το θερμιδικό περιεχόμενο φτάνει σε φυσιολογικά επίπεδα. Συνιστάται επίσης να αποφεύγονται τα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα, καθώς και να περιορίζεται η πρόσληψη ινών.

Η δίαιτα Myoma αποτελεί σημαντικό συστατικό της θεραπείας. Δεν είναι επιθυμητό να παραμεληθεί, δεδομένου ότι η μη τήρηση των παραπάνω κανόνων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Χρήσιμο βίντεο

Από το βίντεο θα μάθετε για τη διατροφή στο μυόμα της μήτρας:

http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/mioma-matki/lechenie-m/dieta.html

Τα ινομυώματα της μήτρας: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Γιατί συμβαίνει αυτό; Στην πραγματικότητα, επί του παρόντος, ένας αξιόπιστος λόγος είναι άγνωστος. Υποθέτουμε ότι η εμφάνισή τους μπορεί να οφείλεται στη γενετική. Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα γιατί διαμορφώνονται και πώς αναπτύσσονται.

  • Η μήτρα αποτελείται από πολλά στρώματα, ένα από τα οποία ονομάζεται μυομήτριο.
  • Οι γυναικείες ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, διεγείρουν το σχηματισμό μικρο-όγκων στο μυομήτριο. Μετά από λίγο μετασχηματίζονται σε ινομυώματα.
  • Τα ενδομήτρια μυώματα μπορούν να υποδιαιρεθούν σε υποσέλιδες, οι οποίες βρίσκονται στην επιφάνεια της μήτρας, ενδομυϊκά μέσα στα τοιχώματα της μήτρας, καθώς και subsukosy, τα οποία βρίσκονται μέσα στην κοιλότητα της μήτρας.

Τα ινομυώματα-υποσεροσίδη συνοδεύονται από πιο έντονα συμπτώματα, αλλά και τα ενδομυϊκά και η υπογλυκόζη επηρεάζουν επίσης το ενδομήτριο, μέχρι να αρχίσει να αιμορραγεί και να βλάψει. Αν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα.

Λόγω ενδομήτριων όγκων, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και το αίμα δεν ρέει στη μήτρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο και ακόμη και αποβολή.

Ινομυώματα της μήτρας: ποιος κινδυνεύει;

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι γενικά ένας όγκος στη μήτρα μπορεί να εμφανιστεί μεταξύ 35 και 55 ετών, αν και συχνά αναπτύσσονται μετά από 45 χρόνια.

  • Οι καλοήθεις όγκοι εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της περιόδου αναπαραγωγής μας.
  • Εάν οι μητέρες μας υποφέρουν από αυτές, διατρέχουμε επίσης τον κίνδυνο να αντιμετωπίσουμε ενδομήτριες όγκους.
  • Ο κίνδυνος αντιμετώπισης τους αυξάνεται εάν είμαστε υπέρβαροι και ποτέ δεν γεννήσαμε παιδιά.

Συμπτώματα ενδομήτριων όγκων

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε κατά νου ότι σχεδόν το 30% των γυναικών δεν παρουσιάζουν συμπτώματα. Μόνο τακτικές εξετάσεις από έναν γυναικολόγο μπορούν να δείξουν ότι έχουν ενδομήτριο όγκο.

Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες:

  • Βαρύ αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
  • Αιμορραγία μεταξύ της εμμήνου ρύσεως
  • Η εμμηνόρροια μπορεί να διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο.
  • Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
  • Οίδημα και οίδημα
  • Σοβαρή κόπωση
  • Γρήγορη αύξηση βάρους
  • Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
  • Συνεχής ώθηση για ούρηση

Πώς να θεραπεύσει έναν ενδομήτριο όγκο;

Όταν ο γυναικολόγος μας λέει ότι βρήκε ένα ή περισσότερα ινομυώματα μέσα στη μήτρα, πιστεύουμε αμέσως ότι δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς χειρουργική επέμβαση.

  • Αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε. Οι ενδομήτριες όγκοι μπορούν να θεραπευτούν με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων, αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο με περιοδικές εξετάσεις από γιατρό.
  • Εάν το ινώδες δεν ανταποκρίνεται στην προκαθορισμένη θεραπεία, θα πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά.
  • Ένας γιατρός μπορεί να εκτελέσει μυομετομή (απομάκρυνση των ινομυωμάτων που δεν επηρεάζουν τη μήτρα) ή υστερεκτομή - μερική ή πλήρη αφαίρεση της μήτρας.
  • Πολλοί ειδικοί συστήνουν θεραπεία με ulipristal acetate (AUP), έναν ρυθμιστή προγεστερόνης, για τη μείωση των ινομυωμάτων στη μήτρα.

Τα ινομυώματα της μήτρας και η γέννηση των παιδιών

Κατά κανόνα, όταν αντιμετωπίζουμε μια τέτοια διάγνωση, ζητάμε αμέσως από το γιατρό εάν μπορούμε να έχουμε παιδιά.

Οι καλοήθεις όγκοι εμφανίζονται συχνά σε γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης και γι 'αυτό είναι ένας από τους πιο κοινούς φόβους.

Εδώ λένε οι ειδικοί:

  • Ένας μεγάλος όγκος μπορεί να είναι δύσκολο να συλλάβει ή να γεννήσει.
  • Οι γυναίκες που έχουν υποστεί μυοεκτομή - απομάκρυνση του ινομυώματος χωρίς να επηρεάσουν τη μήτρα - μπορεί να μείνουν έγκυες ξανά.
  • Τα ινομυώματα της μήτρας μπορεί να προκαλέσουν αποβολή. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να σχεδιάσετε μια εγκυμοσύνη για να βεβαιωθείτε ότι είναι πιθανό και όχι επικίνδυνο.

Εάν τα ενδομητρικά ινομυώματα φθάσουν σε μέγεθος 4 εκατοστών, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μέχρι την πρόωρη γέννηση και την αποκοπή του πλακούντα.

Φροντίστε την υγεία σας και μην ξεχάσετε να υποβάλλονται τακτικά σε εξέταση από γιατρό. Θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει σε όλα τα σημαντικά ζητήματα, καθώς και να κάνετε μια έγκαιρη διάγνωση, η οποία θα βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών.

http://steptohealth.ru/mioma-matki-5-veshhej-kotorye-tebe-nuzhno-znat/

Τι φοβάται τα ινομυώματα;

Ο Πλάτωνας συνέκρινε τη μήτρα με το θηρίο που ζει στο σώμα μιας γυναίκας. «Προσβεβλημένος», αρχίζει να «τρέχει» στο σώμα και να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα. Έτσι, εμφανίστηκε ο όρος «υστερία» - πριν από χιλιάδες χρόνια θεωρήθηκε ότι η «τρελή» μήτρα, που οι σύγχρονοι του Ιπποκράτη αποκαλούσαν hystera ("φιλοτέχνης"), ήταν υπεύθυνος για την εμφάνιση αυτής της κατάστασης.

Οι χρόνοι της αρχαιότητας έχουν περάσει πολύ, αλλά μερικοί μύθοι εξακολουθούν να υπάρχουν. Ένα σύγχρονο "ακατανόητο ζώο" στο σώμα μιας γυναίκας με την οποία ακόμη και κάποιοι γυναικολόγοι δεν είναι πολύ εξοικειωμένοι είναι τα ινομυώματα της μήτρας. Αυτός ο «καλοήθης όγκος» περιβάλλεται από παχιά ομίχλη από παραληρητικές ιδέες και εικασίες.

Τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν αλλάξει πολλά στην κατανόηση των ινομυωμάτων. Το γεγονός ότι παλαιότερα ακόμη και για τους γιατρούς φαινόταν να θεωρείται δεδομένο, σήμερα δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα λείψανο του παρελθόντος. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είδους ζώο είναι - ινομυώματα, και τι φοβάται.

Το μυόμα φοβάται τους χειρουργούς

Συγκεκριμένα, εκείνοι που εμπλέκονται στη μυοεκτομή (απομάκρυνση των μυωμάτων) και στην υστερεκτομή (αφαίρεση της μήτρας). Η ίδια η μήτρα φοβάται επίσης τέτοιες πράξεις, και ολόκληρο το σώμα δεν είναι ευχαριστημένο μαζί τους. Μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση για ινομυώματα γίνεται η βέλτιστη λύση, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις πυροβολεί το όπλο στις μύγες. Αξίζει να το προετοιμάσετε για το βαρύ πυροβολικό όπου μπορείτε να κάνετε ένα χτύπημα μύγας; Και δεν υπάρχουν έντομα και οι τοίχοι στο σπίτι είναι άθικτοι (ωστόσο, όλα είναι εντάξει, ας μιλήσουμε για το "fly swatter" κατά των myomas παρακάτω).

Τα κύρια μειονεκτήματα της επιχείρησης:

  • Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πράξη. Με αναισθησία. Και με όλους τους συναφείς κινδύνους.
  • Σε 7-14 περιπτώσεις από εκατό, ένα χρόνο μετά την επέμβαση, το μυόμα αυξάνεται.
  • Ο κίνδυνος υποτροπής μπορεί να μειωθεί, αλλά θα πρέπει να λάβει ορμόνες. Αυτό που το σώμα δεν είναι πάντα ευχαριστημένο.
  • Μια από τις επιπλοκές μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι οι αιχμές της λεκάνης. Λόγω αυτών, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη σύλληψη ενός παιδιού.
  • Εάν ο γιατρός σας προτείνει να αφαιρέσετε το μυόμα μαζί με τη μήτρα, αξίζει να εξεταστούν οι συνέπειες. Μπορεί να είναι πιο σοβαρά από τα προβλήματα που προκάλεσε το ίδιο το ινώδιο. Ακόμη και αν η γυναίκα δεν σχεδιάζει πλέον να έχει παιδιά.

Συμπέρασμα: Το μυόμα φοβάται τη χειρουργική επέμβαση, αλλά μάλλον δεν φοβούνται μόνο οι γυναικολόγοι. Τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου θεραπείας αρκούν. Συνήθως, η χειρουργική επέμβαση καταφεύγει όταν υπάρχουν μεγάλοι κόμβοι και η γυναίκα προγραμματίζει την εγκυμοσύνη στο εγγύς μέλλον.

Το μυόμα είναι λίγο φοβισμένο από τα ναρκωτικά

Για να είμαι πιο ακριβής, αισθάνεται έναν ελαφρύ φόβο λίγο πριν από ένα φάρμακο - τον αναστολέα των υποδοχέων της προγεστίνης Ulypristal (γνωστός και ως Esmia). Με τη σωστή πορεία θεραπείας, περίπου το 60% των κόμβων του μυώματος μειώνονται. Ωστόσο, το αποτέλεσμα ποικίλλει ανάλογα με τις γυναίκες. Οι επιστήμονες δεν μπορούν να πούμε με βεβαιότητα πόσο καιρό το φάρμακο θα βοηθήσει στη μείωση του μυώματος.
Άλλες ορμόνες και σπείρες "Mirena" myome άβολα. Δεν έχει σημασία πόσο κάποιος θα ήθελε να πιστέψει το αντίθετο σε μερικούς γυναικολόγους του "παλιού σχολείου".

Το μυόμα φοβάται να παραμείνει χωρίς οξυγόνο

Οι γιατροί και οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό (από τη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα), αλλά ορισμένοι αρνούνται να πιστέψουν. Υπάρχει μια τέτοια διαδικασία - εμβολισμός των μητριαίων αρτηριών, όταν εισάγονται ειδικά μικροσφαίρια στο αγγείο που τροφοδοτεί το μυόμα μέσω ενός καθετήρα. Αναστέλλουν τον αυλό της αρτηρίας, το ιώδιο παραμένει χωρίς οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία, "στεγνώνει" και ουσιαστικά μετατρέπεται σε συνδετικό ιστό. Υπήρχε ένα μεγάλο σταφύλι, μετατράπηκε σε μια μικρή χολή. Και ακόμη και εντελώς χωρισμένο από το τοίχωμα της μήτρας και "αριστερά" μέσα από τον κόλπο.

Επί του παρόντος, οι Αμερικανοί γιατροί θεωρούν την εμβολία της μήτρας αρτηρίας (συντομογραφία EMA) ως το χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία των ινομυωμάτων, επειδή έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Η υποτροπή, σε αντίθεση με τη χειρουργική θεραπεία, είναι σχεδόν ανύπαρκτη.
  • Εάν τα ινομυώματα προκαλούν συμπτώματα, μετά το ΕΜΑ εξαφανίζονται εντελώς στο 99% των γυναικών.
  • Η διαδικασία διαρκεί 15-30 λεπτά. Δεν υπάρχει περικοπή. Ο γιατρός χρειάζεται μόνο να διαπεράσει το δέρμα για να εισάγει έναν καθετήρα στο αγγείο. Η αναισθησία δεν είναι επίσης απαραίτητη.

Συμπέρασμα: Η εμβολισμός των μητριαίων αρτηριών είναι η ίδια διαδικασία που προτείνουν οι σύγχρονοι εμπειρογνώμονες για τις περισσότερες γυναίκες με μυόμα. Μπορεί να έχετε ακούσει μια άλλη άποψη, αλλά αυτό είναι μόνο μια άποψη. Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του EMA αποδεδειγμένα επιστημονικά.

Το μυόμα φοβάται την εμμηνόπαυση

Επομένως, οι ηλικιωμένες γυναίκες δεν χρειάζεται πάντα να αντιμετωπίζονται. Όταν μειώνονται τα επίπεδα ορμονών του σώματος, τα οποία συμβαίνουν αναπόφευκτα σε υγιείς γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, οι κόμβοι σταματούν να αναπτύσσονται.

Τι δεν φοβάται τα ινομυώματα;

Οι μυωμονωτικοί κόμβοι δεν φοβούνται τις λαϊκές θεραπείες, τα συμπληρώματα διατροφής, την ομοιοπαθητική και κάθε είδους μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής. Ενώ η γυναίκα δημιουργεί πειράματα για την υγεία της, αντί να πηγαίνει σε γιατρό, το μυόμα μπορεί να αυξηθεί πολύ. Θα απαιτηθεί πιο σοβαρή θεραπεία.

Γιατί το μυόμα είναι αδιάφορο;

Κλασικά, πιστεύεται ότι το μυόμα πρέπει να «φοριέται» στο σώμα σας τόσο προσεκτικά όσο μια ωρολογιακή βόμβα και πρέπει να τηρείτε πολλούς περιορισμούς. Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν καλά μηνύματα για τις γυναίκες: ο ρυθμός ανάπτυξης των ινομυωμάτων είναι σχεδόν ανεξάρτητος από τον τρόπο ζωής. Με το μυόμα μπορείτε:

  • έχουν σεξ?
  • να παίξουν αθλήματα (αν τα ινομυώματα δεν οδηγούν σε βαριά εμμηνόρροια και δεν είναι τόσο τεράστια ώστε να συμπιέζουν τα γειτονικά όργανα).
  • λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά - αλλά μόνο ως μέσο αντισύλληψης, δεν θεραπεύουν τα ινομυώματα.
  • κάντε μπάνιο και πηγαίνετε στη σάουνα.
  • κάνετε μασάζ?
  • Υπάρχει ό, τι σας αρέσει (με βαριά εμμηνόρροια, πρέπει να προσέξετε να υπάρχει αρκετός σίδηρος στη διατροφή).

Και αυστηρά μιλώντας, το μυόμα δεν μπορεί να ονομαστεί όγκος, ακόμα και καλοήθεις. Ο καρκίνος σε αυτό δεν αναπτύσσεται συχνότερα από ένα υγιές μυομήτριο (στρώμα μυός του τοιχώματος της μήτρας). Επομένως, δεν πρέπει να φοβάσαι. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί στο γυναικολόγο χωρίς αμφιβολία.

http://profmedlab.ru/news/chego-boitsya-mioma/

ψυχολογικά ακουστικά παράθυρα αδυνατίσματος

Γενικές πληροφορίες

Όπως τι βλέπετε;

Πώς να θεραπεύσει το μυόμα της μήτρας

Πώς να θεραπεύσει το μυόμα της μήτρας

Ακούγοντας τη διάγνωση του "μυώματος", μια γυναίκα την αντιλαμβάνεται ως μια "πρόταση". Μάταια. Σήμερα, υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να σώσετε το σώμα. Πώς να αποφύγετε την απομάκρυνση του σώματος και τη διατήρηση της υγείας;

Τι είναι τα ινομυώματα της μήτρας

Στην πραγματικότητα, τα ινομυώματα της μήτρας (ινομυώματα, ινομυώματα, λεμιώματα) είναι καλοήθεις όγκοι. Συνίσταται στην εμφάνιση "κόμβων" στη μήτρα. Αυτός ο τύπος όγκου σπάνια γίνεται κακοήθης.

Αυτός ο όγκος είναι εξαρτώμενος από ορμόνες. Αυξάνει τη δράση των οιστρογόνων, των γυναικείων ορμονών. Με την παύση της εμμήνου ρύσεως μειώνεται σε μέγεθος μέχρι την πλήρη εξαφάνιση.

Αιτίες των ινομυωμάτων

  • Κληρονομικός παράγοντας. Υπάρχουν οικογένειες στις οποίες βρίσκονται τα ινομυώματα της μήτρας σε όλες τις γυναίκες.
  • Ο κίνδυνος των ινομυωμάτων αυξάνεται στις γυναίκες μη τοκετού.

Ένα μικρό fibroid αρχίζει να αυξάνεται υπό την επίδραση των προκλητικών παραγόντων:

  • έλλειψη τοκετού και γαλουχία κατά 30 έτη.
  • αμβλώσεις ·
  • παρατεταμένη ανεπαρκής αντισύλληψη.
  • φλεγμονή της μήτρας και των επινεφριδίων.
  • άγχος;
  • υπεριώδη ακτινοβολία.
  • καλοήθεις όγκους των ωοθηκών.

Ινομυώματα της μήτρας - ένα σύμπλεγμα κόμβων με διαφορετικό εντοπισμό και μέγεθος. Σπάνια εκπροσωπείται από έναν μόνο κόμβο. Ανάλογα με τον εντοπισμό των μυωματικών κόμβων χωρίζονται στους παρακάτω τύπους:

  • υποβλεννογόνο - στη μήτρα.
  • ενδομυϊκό - στον τοίχο παχιάς μυός.
  • υποσφαιρικούς όγκους που προέρχονται από την επιφάνεια της μήτρας και αναπτύσσονται προς την κατεύθυνση της κοιλιακής κοιλότητας.

Πώς να αναγνωρίσετε το πρόβλημα

Ο ασθενής δεν διαπίστωσε αμέσως προβλήματα υγείας. Συχνά ο όγκος ανιχνεύεται τυχαία κατά τη διάρκεια μιας συνήθους εξέτασης. Οι συχνότερες καταγγελίες ασθενών με μυομήτρια της μήτρας:

  • τραβώντας τους πόνους στην κοιλιά.
  • άφθονη αιμορραγία της μήτρας.
  • συχνή ούρηση.
  • δυσκοιλιότητα.

Οι κόμβοι στη μήτρα χαρακτηρίζονται από άφθονη αιμορραγία της μήτρας. αν αυτοί οι κόμβοι βρίσκονται κοντά στους σάλπιγγες, τότε μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα.

Μύωμα και υπογονιμότητα

Από μόνη της, τα ινομυώματα δεν εξετάζουν την αιτία της στειρότητας, ωστόσο, αν εξαλειφθούν όλες οι αιτίες της στειρότητας, η αφαίρεση των ινομυωμάτων αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης. Το μυόμα πιέζει τους σάλπιγγες. Αυτό περιπλέκει την κίνηση του σπέρματος, παραβιάζει την ωορρηξία.

Ωστόσο, στις γυναίκες με μυωματίνα της μήτρας, ακόμη και σε μεγάλα μεγέθη, συχνά εμφανίζεται εγκυμοσύνη, η οποία συχνά τελειώνει με ευνοϊκό αποτέλεσμα. Εάν η εγκυμοσύνη έλαβε χώρα με μυόμα, μην πανικοβληθείτε! Όλα εξαρτώνται από το μέγεθος των κόμβων και τη θέση τους. Στην εγκυμοσύνη, στο πλαίσιο των ινομυωμάτων της μήτρας, ο κίνδυνος αυθόρμητης άμβλωσης ή πρόωρης γέννησης αυξάνεται. Αυτό συσχετίζεται με σημαντική επιτάχυνση της ανάπτυξης των ινομυωμάτων, με μείωση του ελεύθερου χώρου για το παιδί στη μήτρα λόγω μυωτικών κόμβων, καθώς και με αύξηση της συστολικής δραστηριότητας της μήτρας. Κατά κανόνα, όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος των ινομυωμάτων, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα πρόωρου τοκετού. Και πάλι, η θέση των ινομυωμάτων και η παρουσία της επαφής με τον πλακούντα είναι σημαντική. Σοβαρές επιπλοκές συμβαίνουν όταν ο πλακούντας συνδέεται με την περιοχή του μυωμικού κόμβου.

Πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατή μια τέτοια επιπλοκή όπως ο υποσιτισμός στον κόμβο του μυώματος (οίδημα, νέκρωση). Κλινικά, αυτό εκδηλώνεται από τον πόνο στην περιοχή του μυωμικού κόμβου, την αύξηση του τόνου της μήτρας και την αύξηση της θερμοκρασίας. Μια τέτοια κατάσταση, κατά κανόνα, απαιτεί ενδονοσοκομειακή θεραπεία με τη χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων, παυσίπονων. Η χειρουργική θεραπεία εκτελείται πολύ σπάνια και μόνο με απόλυτες ενδείξεις (υψηλός πυρετός, λευκοκυττάρωση, επιδείνωση της κατάστασης, οξεία κοιλιακό άλγος, σοβαρή αιμορραγία της μήτρας). Συχνά είναι δυνατό να αφαιρεθεί ο κόμβος του μυώματος και να διατηρηθεί η εγκυμοσύνη.

Τα ινομυώματα της μήτρας επηρεάζουν την πορεία της εργασίας:

  • περίπου οι μισές έγκυες γυναίκες με ινομυώματα έχουν παρατεταμένη εργασία.
  • συχνότερα υπάρχει ανάγκη για παράδοση με καισαρική τομή, η οποία συνδέεται με τη συχνή παρουσία λανθασμένων θέσεων και παρουσιάσεων του εμβρύου.
  • η αποκοπή του πλακούντα συμβαίνει συχνότερα (ειδικά εάν το ινώδες βρίσκεται πίσω από τον πλακούντα).

Όταν το μυόμα της μήτρας αυξάνει την πιθανότητα επιπλοκών μετά τον τοκετό:

  • αιμορραγία μετά τον τοκετό
  • στενή προσάρτηση.
  • αύξηση του πλακούντα.

Διάγνωση των ινομυωμάτων

Σε μια ρουτίνα γυναικολογική εξέταση, προσδιορίζεται μια διευρυμένη μήτρα.

  • Τα μεγάλα ινομυώματα της μήτρας προσδιορίζονται με ψηλάφηση της κοιλίας. Μερικές φορές οι γυναίκες καθορίζουν στην κοιλιά τους έναν πυκνό σχηματισμό. Οι γιατροί συμφώνησαν να μετρήσουν το μέγεθος του προσβεβλημένου μητρικού μυώματος σε εβδομάδες εγκυμοσύνης της αντίστοιχης περιόδου.
  • Για να διευκρινιστεί ο εντοπισμός των μυωματικών κόμβων, καθορίστε το σχήμα και το μέγεθος τους και παράγουν υπερήχους (υπερήχους). Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο έρευνας, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ο αριθμός, το μέγεθος και η προτιμησιακή ανάπτυξη ενός όγκου.
  • Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει εντοπισμός υποβλεννογόνου, η υστεροσκόπηση, δηλαδή η εξέταση της κοιλότητας της μήτρας με τη βοήθεια ειδικού οπτικού συστήματος, μπορεί να βοηθήσει στην αποσαφήνιση της διάγνωσης.

Θεραπεία με μυόμα

Ελλείψει συμπτωμάτων, η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη, εκτός από περιπτώσεις όπου τα ινομυώματα είναι μεγάλα. Σε αυτή την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι υποβάλλονται σε εξέταση από έναν γυναικολόγο κάθε έξι μήνες και υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα.

Αν επιλεγεί η τακτική παρατήρησης, θα πρέπει να αποφύγετε:

  • ηλιακό έγκαυμα (τόσο κάτω από τον ήλιο όσο και στο μαύρισμα)
  • θερμικές διαδικασίες (φυσιοθεραπεία, θεραπεία με λάσπη)
  • ορισμένα ορμονικά φάρμακα αντενδείκνυνται
  • Δεν συνιστάται η χρήση IUD (σπειροειδών για προστασία από την εγκυμοσύνη), με εξαίρεση την VMHS που περιέχει ορμόνες (Mirena).

Οι υπάρχουσες θεραπείες για τα ινομυώματα της μήτρας χωρίζονται σε συντηρητικά και χειρουργικά.

Ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία:

  • αιμορραγία;
  • έντονος πόνος.
  • ταχεία ανάπτυξη ινομυωμάτων.
  • το μεγάλο μέγεθος της μήτρας (περισσότερες από 13-14 εβδομάδες εγκυμοσύνης).
  • συμπτώματα συμπιέσεως των γύρω οργάνων (συχνή ούρηση, δυσκοιλιότητα).
  • στειρότητα;
  • αποβολή.

Τι είναι η μυοεκτομή

Κατά την εκτέλεση μιας λειτουργίας για ινομυώματα, η μήτρα δεν αφαιρείται πάντα. Μια λειτουργία συντήρησης οργάνων στην οποία αφαιρούνται οι κόμβοι μυομημάτων και η μήτρα διατηρείται ονομάζεται μυομετομία. Η μυοεκτομή μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορες χειρουργικές προσεγγίσεις: λαπαροσκοπική, υστεροσκοπική, κολπική πρόσβαση και λαπαροτομία. Ο τύπος πρόσβασης της εργασίας σε κάθε περίπτωση αποφασίζεται μεμονωμένα, λαμβανομένης υπόψη της ηλικίας του ασθενούς, του μεγέθους της μήτρας, της φύσης της θέσης και του αριθμού μυωτικών κόμβων. Η μυομυκητίαση γίνεται συχνότερα σε ασθενείς που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη. Ο ασθενής θα πρέπει να προειδοποιείται ότι μετά από μυοεκτομή στο μέλλον μπορεί να εμφανιστούν νέοι μυωματοειδείς κόμβοι.

Η εγκυμοσύνη που εμφανίζεται μετά την επέμβαση συμπεριλαμβάνεται στην ομάδα υψηλού κινδύνου, λόγω της πιθανής αφερεγγυότητας της ουδετεροπενίας μετά από τη χειρουργική επέμβαση. Έχουν περιγραφεί περιπτώσεις τραυματισμών της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από προηγούμενες λειτουργίες μυοεκτομής.

Η λειτουργία για την αφαίρεση της μήτρας ονομάζεται υστερεκτομή. Αυτή η λειτουργία ενδείκνυται όταν είναι αδύνατο να εκτελεστεί μυομετομή σε γυναίκες της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας που δεν σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες.

Η υστερεκτομή μπορεί να πραγματοποιηθεί με λαπαροτομή, λαπαροσκοπική και κολπική προσέγγιση.

Πολλές γυναίκες φοβούνται από τη σκέψη να αφαιρέσουν τη μήτρα. Οι φόβοι τους συνδέονται με πιθανή απώλεια σεξουαλικότητας, αλλαγές στην εμφάνιση, επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης. Για αυτή την κατηγορία των γυναικών, πρέπει να σημειωθεί ότι η αφαίρεση της μήτρας δεν επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και δεν προκαλεί αλλαγή στη γυναικεία εμφάνιση. Γενικά, καμία γυναικολογική χειρουργική δεν μειώνει άμεσα τη γυναικεία σεξουαλικότητα, αλλά μπορεί να δράσει έμμεσα μέσω ψυχολογικών μηχανισμών.

Ενδείξεις για συντηρητική θεραπεία:

  • νεαρή ηλικία του ασθενούς.
  • μικρό μέγεθος τροποποιημένης μύμης (έως 10-12 εβδομάδες εγκυμοσύνης).
  • ενδομυϊκή διάταξη των κόμβων του μυώματος.
  • σχετικά αργή ανάπτυξη των ινομυωμάτων.
  • την απουσία υποβλεννογόνων ινομυωμάτων.

Συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν μη ορμονικούς και ορμονικούς παράγοντες. Οι μη ορμονικές μέθοδοι θεραπείας συνίστανται στην εξομάλυνση των συστηματικών διαταραχών:

  • τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (εξομάλυνση του ύπνου, ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα, αποφυγή κακών συνηθειών, έλεγχος βάρους) ·
  • εξομάλυνση της σεξουαλικής ζωής.
  • Περιοδική λήψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων κατά την περίοδο χειμώνα - άνοιξη (gendevit, pentovit, aevit, φολικό οξύ).
  • θεραπεία της αναιμίας.

Υπάρχουν επίσης μέθοδοι θεραπείας με τη βοήθεια των βοτάνων.

Η θεραπεία με ορμόνες είναι σήμερα συνήθως συνταγογραφημένη για την προεγχειρητική προετοιμασία. Συνιστώμενα φάρμακα - οι αγωνιστές της GnRH (ζολάδεξ, διαφορλίνη, βουσερελίνη) προκαλούν μείωση των μυωμάτων κατά 30-50% του αρχικού τους μεγέθους. Μια μείωση στον όγκο του όγκου μπορεί να επιτρέψει είτε μια λειτουργία συντήρησης οργάνων (απομάκρυνση των κόμβων με συντήρηση της μήτρας) είτε αφαίρεση της μήτρας με λαπαροσκοπική ή κολπική πρόσβαση. Εάν, μετά τη θεραπεία με αυτές τις ορμόνες, η επέμβαση δεν πραγματοποιηθεί εντός 1,5 μηνών από την τελευταία ένεση του φαρμάκου, η ανάπτυξη των ινομυωμάτων συνεχίζεται. Επιπλέον, η θεραπεία με τα παραπάνω σκευάσματα δεν πρέπει να διεξάγεται για περισσότερο από έξι μήνες λόγω του κινδύνου παρενεργειών από το οστούν και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα τελευταία χρόνια, η μητέρα της θεραπείας με ινομυώματα της μήτρας, εμβολισμός της μήτρας αρτηρίας, έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως. Η λειτουργία πραγματοποιείται από ενδοαγγειακούς χειρουργούς σε ένα χειρουργικό δωμάτιο. Η θεραπεία συνίσταται σε επιλεκτικό «αποκλεισμό» (εμβολισμό) μικρών αγγείων που τροφοδοτούν τους οζίδια των όγκων. Για να γίνει αυτό, κάτω από την τοπική αναισθησία τρυπούσε μια αρτηρία στο μηρό και μέσα από ένα λεπτό καθετήρα υπό ακτινογραφικό έλεγχο επιβάλλουν ένα ειδικό εργαλείο. Το μυόμα, άφησε χωρίς φαγητό, συρρικνώνεται και αρχίζει να συρρικνώνεται βαθμιαία. Ο μυωτός κόμβος διαχωρίζεται από υγιή ιστό. Το μέγιστο που παραμένει από αυτόν - ένα μικρό "βότσαλο", το οποίο δεν έχει σημασία, δεν παρεμβαίνει. Μια τέτοια παρέμβαση συνοδεύεται από έντονο πόνο, το οποίο μπορεί να απαιτήσει νοσοκομειακή παραμονή για αναισθητική θεραπεία για 24-48 ώρες.

Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας (διαρκεί από 15 λεπτά ή περισσότερο) σε τρεις μήνες ο όγκος των ινομυωμάτων μειώνεται κατά 43%, και σε ένα χρόνο - κατά 65%. Η εμβολισμός των αγγείων της μήτρας μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιοδήποτε μέγεθος κόμβων του μυώματος. Η εξαίρεση είναι τα υποσυνείδητα ινομυώματα στο πόδι και η υποψία για την παρουσία κακοήθους όγκου των γεννητικών οργάνων. Επιπλέον, η λειτουργία αυτή αντενδείκνυται σε νεφρική ανεπάρκεια, φλεγμονώδη διαδικασία στα πυελικά όργανα, αλλεργία σε παράγοντα αντίθεσης και διαταραχές στο σύστημα πήξης του αίματος.

Η μέθοδος εμβολισμού δεν μπορεί να θεωρηθεί πανάκεια. Αυτή είναι μόνο μία από τις λύσεις του προβλήματος. Για παράδειγμα, ένας κόμβος σε ένα λεπτό πόδι μπορεί να απομακρυνθεί με μεγαλύτερη επιτυχία λαπαροσκοπικά, αν βρίσκεται στην κοιλιακή κοιλότητα ή υστεροσκοπικά, αν είναι στη μήτρα, γιατί περιπλέκει τα πράγματα. Με προσοχή σε αυτή τη μέθοδο θα πρέπει να αντιμετωπίζονται σε γυναίκες που γεννήθηκαν, ειδικά στην μεγαλύτερη ηλικιακή ομάδα.

Τα τελευταία χρόνια, έχει εμφανιστεί μια άλλη μέθοδος αντιμετώπισης των ινομυωμάτων της μήτρας - απομακρυσμένη κατάλυση των μυοτομικών κόμβων (FUS-MRI ablation). Η διαδικασία συνίσταται στην θερμική έκθεση των ινομυωμάτων στη εστιασμένη υπερηχογραφική δέσμη υπό τον έλεγχο απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού, η οποία θα πρέπει να οδηγήσει σε θερμική νέκρωση και κυτταρική καταστροφή κυττάρων όγκου.

Με τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου θεραπείας (μη διεισδυτικότητα, ανώδυνη κατάσταση, έλλειψη απώλειας αίματος, καλλυντικό αποτέλεσμα, απουσία οποιασδήποτε αναισθησίας, η διαδικασία εκτελείται σε εξωτερικό ιατρείο), η μέθοδος όμως δεν δικαιολογεί τις προσδοκίες που της προσφέρονται. Οι αρνητικές πλευρές είναι ένας μεγάλος αριθμός περιορισμών στην εφαρμογή αυτής της διαδικασίας, δεν είναι όλοι οι κόμβοι ευαίσθητοι στις επιδράσεις, ένα μεγάλο ποσοστό υποτροπών.

Πρόληψη των ινομυωμάτων της μήτρας

  • αποκλεισμός της άμβλωσης. Η έκτρωση προκαλεί την ανάπτυξη μυωτικών κόμβων και τα αναπτυσσόμενα ινομυώματα σχηματίζονται έντονα από μικροσκοπικούς κόμβους.
  • έγκαιρη διόρθωση των ορμονικών διαταραχών.
  • επαρκή θεραπεία των γυναικολογικών παθήσεων ·
  • η πρώτη γέννηση συνιστάται σε ηλικία 22 ετών, η δεύτερη σε ηλικία 25 ετών, οι επόμενες προγραμματισμένες γεννήσεις έως 35 ετών.
  • είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η πρώτη εγκυμοσύνη, ειδικά σε νεαρές γυναίκες με το αποκαλούμενο κληρονομικό μυόμα.
  • αποφύγετε την υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία, αυξημένα αποτελέσματα θερμοκρασίας, ειδικά μετά από 30 χρόνια.
  • συνιστώμενη αντισύλληψη για το μυόμα της μήτρας: μεθόδους φραγμού, ορμονικά αντισυλληπτικά.
  • Η ενδομήτρια αντισύλληψη ("σπιράλ") και η διακοπή της σεξουαλικής επαφής δεν συνιστώνται. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν σύγχρονα ορμονικά αντισυλληπτικά αναπτύσσουν ινομυώματα πολύ λιγότερο συχνά από εκείνους που ασκούν άλλες μεθόδους προστασίας.

Έτσι, το κύριο συμπέρασμα:

  • Το Myoma δεν αποτελεί ένδειξη για αφαίρεση της μήτρας!
  • Εάν η μήτρα της μήτρας είναι πιθανή εγκυμοσύνη και τοκετός
  • Ένας τεράστιος αριθμός θεραπειών για ινομυώματα της μήτρας
  • Απαιτείται διαφοροποιημένη προσέγγιση στη θεραπεία των ινομυωμάτων της μήτρας.

Ο συγγραφέας του άρθρου: Αναπληρωτής Γενικός Ιατρός Γυναικολογίας του Ιατρικού Κέντρου CLINIC + 31. Ιατρός της Ιατρικής, καθηγήτρια Καπούσεβα Laura Magomedovna

http://roydes328.tumblr.com/post/63640590207/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BB%D0%B5%D1% 87% D0% B8% D1% 82% D1% 8C-% D0% BC% D0% B8% D0% BE% D0% BC% D1% 83-% D0% BC% D0% B0% D1% 82% D0% BA% D0% B8

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα