Τα τελευταία δύο χρόνια, είναι απλά μια πανάκεια για όλα τα δεινά.
Παράγει τη μάζα των εταιρειών τους, «μικρές επιχειρήσεις» και κάθε είδους «ενώσεις» παραγωγής.
Επίσης στο δίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές προσφορές σε ηλεκτρονικά καταστήματα,
"Ali Express" και όλους τους ιδιωτικούς "διανομείς".

Είναι γραμμένο ότι αυτά τα μούρα θαύμα μπορεί να κάνει τίποτα.
Πώς θα αντασφαλιστούν οι έμποροι.
Αυτό είναι σωστό, όλα αντιμετωπίζονται και αυτό είναι.
Και η βρογχίτιδα και η παγκρεατίτιδα, και γενικά: μπορούν να σηκωθούν από το θάνατο.
Θυμάμαι ότι το ίδιο γράφτηκε για τη ρίζα "Ginseng".
Και όλα αυτά που μας προσελκύουν στην Ανατολή, περιβάλλεται από μυστήριο.
Οι μοναχοί του Shaolin αποκάλυψαν ένα μυστικό. Λοιπόν, καλά.

(Τύπος) αναφέρει αυτά τα μούρα πριν από χίλια χρόνια, τρώγονταν από Κινέζους αυτοκράτορες
σε δύσκολες εκδρομές κ.λπ. κ.λπ.

Μια κριτική (κυρίες) μόλις με τίναξε: «Ζυγίσω σχεδόν 100 κιλά, γκρίζο ποντίκι, ξεκινήστε
ποτό (μούρα) και ιδίου και ιδίου. Έχασα 40 κιλά, δεν υπάρχει τέλος στους άνδρες
Είμαι παντρεμένος! "(Αυτό είναι εν συντομία) Και οι άνθρωποι πιστεύουν.
Ιδιαίτερα θηλυκό.

Οι τύποι "vtyuhat" σκληρότερα.
Δεν χρειάζεται να είναι όμορφοι, χάσουν βάρος.
Ο νεότερος, επίσης, φαίνεται να μην είναι τίποτα.
Αποφασίσαμε να πάρουμε τα "αρσενικά προβλήματα", εδώ βοηθά πολύ.
Δεν είναι χειρότερο από το Viagra.
Βρέθηκαν (λένε) αρχαία περιγραφή, στην οποία οι αρχαίοι σαμουράι
δεν επιτρέπεται να πίνουν μούρα τη νύχτα, αλλά μόνο το πρωί, για ενέργεια.
Και τη νύχτα δεν θα κοιμηθείτε, θα αναζητήσετε "geishas".

Λοιπόν, αρκετοί από τους θρύλους, ας καταλάβουμε:
1) Δοκιμή σε άτομα (επίσημα) σε εξαιρετικά χαμηλή ποσότητα.
2) Πράγματι, είναι καλύτερο να μην τους πίνετε νύχτα, καθώς ενεργούν ως «ενεργητικοί»,
και θα είναι δύσκολο για σας να κοιμηθείτε.
3) (Δεν έχει αποδειχθεί) Όταν καταναλώνεται μέσα στα μούρα διογκώνεται και γεμίζει το στομάχι,
εξαιτίας του οποίου εξαφανίζεται το αίσθημα της πείνας.
4) Τα μούρα προκαλούν έντονο "μεταβολισμό", το χρειάζεστε στο χώρο εργασίας;
5) Ανακουφίστε από τον πονοκέφαλο και τη ζάλη. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια παρακμή
την αρτηριακή πίεση και τη αγγειοδιαστολή.
6) Η γενική αίσθηση της αύξησης της ενέργειας βοηθά στη βελτίωση των λειτουργιών της μνήμης και της όρασης.
(Δοκιμασμένο για τον εαυτό του για 6 μήνες: υπάρχει ένα αίσθημα, η μνήμη και το όραμα δεν είναι
βελτιώθηκε, αλλά δεν επιδεινώθηκε).
Πριν από αυτό, έπινε ζωμό γοφούς. Έχει μία ιδιοκτησία:
διουρητικό και καθαρίζει το ήπαρ. Υπήρχε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Ακόμη και ένα μικρό "βότσαλο"
πήδηξε έξω.
7) Το βάρος μου δεν έχει αλλάξει, οι ρυτίδες δεν εξομαλύνονται, τα φτερά δεν αυξάνονται.
Οι ραφές επίσης δεν διαλύθηκαν.

Αλλά δεν θα είμαι τόσο σκεπτικός, ίσως για τις γυναίκες που είναι (μούρα) είναι πιο χρήσιμες.
Αλλά βλέποντας τη σύζυγό του, δεν είδε καμία ειδική αλλαγή.
Πήραμε τα μούρα στην "κληρονομιά".
Ο προηγούμενος χρήστης δεν έφθασε στο ορατό αποτέλεσμα.
Η επίδραση της απώλειας βάρους.

Ως εκ τούτου, το (προσωπικό) συμπέρασμά μου είναι:
Δεν είναι πολύ χρήσιμο, αλλά επίσης έντονα αρνητικό.
Μοιάζει περισσότερο με ένα «μεγάλο κόσμο» μάρκετινγκ.
Πληκτρολογήστε "Herbalife" και όλα τα προϊόντα "Turboslim".

Όλα είναι παρόμοια με την ιστορία του γυναικολόγου, ο οποίος καθορίζει το φύλο του αγέννητου παιδιού:
οι γονείς είπαν ένα πράγμα, αλλά έγραψαν το αντίθετο στο περιοδικό.
Και κέρδισε καλά χρήματα για την πρόβλεψη.
Αν ο μπαμπάς επέστρεψε και ήταν αγανακτισμένος που δήθεν υποσχέθηκε ένα αγόρι,
και ένα κορίτσι γεννήθηκε, έδειξε το περιοδικό και καταγράφηκε ένα κορίτσι.
Έτσι, να είσαι πιο έξυπνος.
Ειρήνη και καλοσύνη!
Και φυσικά υγεία!

http://otzovik.com/review_3437548.html

Goji μούρα: μύθος ή πραγματικότητα, είναι δυνατόν να χάσετε βάρος;

Η τεράστια ποσότητα των ευεργετικών ιδιοτήτων που περιέχονται στα μούρα goji έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Ως εκ τούτου, η δημοτικότητα αυτού του φυτού είναι τόσο υψηλή που χρησιμοποιείται από πολλούς για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, καθώς και για την απώλεια βάρους. Αλλά είναι όλα αυτά που είναι γνωστά για αυτά τα μούρα είναι αλήθεια; Έτσι, οι ευεργετικές ιδιότητες των μούρων goji - μύθος ή πραγματικότητα;

Πραγματικές και φτιαγμένες ιδιότητες των μούρων

Οι καρποί του κινέζικου φραγκοστάφυλου ή βατόμουρου, όπως αποκαλούνται επίσης, έχουν ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Συμβάλλουν στη μείωση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών. Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί προτείνουν την κατανάλωση τσαγιού ή αφέψημα με βάση αυτά τα μούρα. Χρησιμοποιήστε επίσης χυμούς και εγχύσεις μούρων goji. Ο καρπός περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την ανοσία και ενισχύουν την αντίσταση του σώματος. Τρώγοντας μία κουταλιά σούπας μούρα σε φαγητό κάθε μέρα θα βοηθήσει να κορεστεί το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Η τακτική χρήση στα τρόφιμα θα βοηθήσει:

• Κανονικοποιήστε την αρτηριακή πίεση
• Χαμηλώστε το σάκχαρο στο αίμα
• Βελτίωση της πέψης
• Μειώστε τους πονοκεφάλους
• Βελτιώστε τον ύπνο
• Ανανεώστε το αίμα
• Θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων και αθηροσκλήρωσης.

Η τακτική χρήση των μούρων μπορεί ακόμη και να θεραπεύσει έναν άνδρα και μια γυναίκα από τη στειρότητα, να εξομαλύνει τις ορμόνες και να διατηρήσει τη νεφρική δραστηριότητα σε καλή κατάσταση. Μερικοί ειδικοί λένε ότι τα μούρα goji μπορούν να βοηθήσουν στον καρκίνο, καθώς και να επιταχύνουν τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Πόσο αληθινές είναι όλες οι ιδιότητες που αποδίδονται στα μούρα;

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η συνεχής κατανάλωση φρούτων μπορεί να παρατείνει τη νεολαία και να συμβάλει στη μακροζωία. Ένα σύνολο πολυσακχαριτών, το οποίο περιέχεται σε αυτά, προστατεύει από τη γήρανση και συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της «ορμόνης της νεολαίας». Οι καρποί αυτού του φυτού μπορούν να κορεσουν το σώμα με ευεργετικές ουσίες, να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθούν τέλεια τον άγχος, τις φλεγμονώδεις διεργασίες και την αύξηση της ζωτικότητας.

Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν θετικό αποτέλεσμα από τη χρήση μούρων goji στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Είναι δυνατόν να τους πιστέψουμε, είναι αλήθεια ή μύθος; Αυτό είναι ένα αρκετά αμφιλεγόμενο ζήτημα. Η πραγματικότητα είναι ότι με την παρατεταμένη χρήση των μούρων παρατηρείται βελτίωση της πέψης, αυξάνεται ο τόνος και η αντοχή ολόκληρου του οργανισμού, οπότε ένα άτομο αισθάνεται ένα κύμα δύναμης και ενέργειας. Αλλά αν αυτό δεν συμμορφώνεται με ορισμένες δίαιτες και δεν παίζουν σπορ, το αποτέλεσμα δεν θα είναι. Φυσικά, εξακολουθούν να παρατηρούνται κάποιες αλλαγές, αλλά είναι τόσο μικρές ώστε να μην θεωρήσετε αυτό το προϊόν ως αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, τα μούρα δεν περιέχουν στοιχεία που θα μπορούσαν να καούν λίπος.

Επίσης, η επίδρασή του στον καρκίνο είναι αμφίβολη. Υπάρχουν στοιχεία ύφεσης με τακτική χρήση ναρκωτικών με βάση αυτά τα φρούτα, αλλά είναι σπάνια και δεν επιβεβαιώνονται από ιατρικές έρευνες. Η πραγματικότητα είναι ότι ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να προγραμματίσει το σώμα του για ανάκαμψη, και πολύ συχνά, παίρνοντας κάθε είδους φάρμακα και προϊόντα, ξεκινά τη διαδικασία της αυτο-ύπνωσης. Είναι σαν ένα χάπι placebo όταν οι άνθρωποι θεραπεύτηκαν μόνο χρησιμοποιώντας ανδρείκελα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς το θετικό αποτέλεσμα της υποδοχής τους.

Μερικοί μύθοι αφορούσαν τα μούρα goji

Υπάρχουν ορισμένοι μύθοι που εφευρέθηκαν και δεν είναι βάσιμοι για αυτούς τους καρπούς κινέζικων βαρελίων. Ένα από αυτά είναι ότι σε καμία περίπτωση τα μούρα δεν καταναλώνονται φρέσκα. Στην πραγματικότητα, τα φρέσκα μούρα δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία και μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια. Απλά μεταφέρετε τα καλύτερα σε ξηρή μορφή και οι ευεργετικές ιδιότητες παραμένουν τόσο μακρύτερες.

Συχνά οι άνθρωποι φοβούνται ότι είναι αδύνατο να αγγίξουν τα φύλλα και τα φρούτα χωρίς γάντια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ισχυρή αλλεργική αντίδραση. Στην πραγματικότητα, στην Κίνα, αυτά τα μούρα συλλέγονται στη φυτεία με το χέρι χωρίς κανένα προστατευτικό εξοπλισμό.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα μούρα αναφέρονται στο βίντεο:

Στους ανθρώπους, αυτοί οι καρποί ονομάζονται επίσης "μούρα μούλι" και λένε ότι μπορούν να δηλητηριαστούν. Κατ 'αρχήν, υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, επειδή αυτά τα μούρα ανήκουν στο γένος των φυτών, των οποίων οι εκπρόσωποι είναι επικίνδυνες για την υγεία. Αλλά είναι τα μούρα goji που είναι απολύτως αβλαβή και μπορούν να καταναλωθούν.

Μια άλλη απάτη είναι ότι μόνο τα φρούτα που καλλιεργούνται στην Κίνα έχουν θαυματουργές ιδιότητες. Πράγματι, η ποιότητα και η σύνθεση του προϊόντος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους τόπους όπου αναπτύσσεται, αλλά στην πραγματικότητα δεν επιβεβαιώνεται η μοναδικότητα των φρούτων από την Κίνα. Σήμερα, τα μούρα καλλιεργούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Μογγολία, το Θιβέτ και άλλες χώρες και η σύνθεση και η επίδρασή τους δεν αλλάζουν.

Συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι είναι αλήθεια και τι είναι ψευδές. Αν αποφασίσετε να αγοράσετε αυτό το εργαλείο, θυμηθείτε ότι τα μούρα goji δεν θα πρέπει να καταναλώνονται σε υψηλές θερμοκρασίες, εγκυμοσύνη και τροφή, αλλεργίες και διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Αν δεν έχετε αντενδείξεις, η κατανάλωση μούρων θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας και θα είναι μια καλή προσθήκη στο σύνολο των μέτρων για τη βελτίωση του σώματος. Μην διακινδυνεύετε την υγεία σας - αγοράστε μούρα μόνο σε αξιόπιστα καταστήματα!

Δείτε επίσης αυτές τις συμβουλές βίντεο: προσωπική εμπειρία στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας από ένα κορίτσι

http://slimskin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystva

LiveInternetLiveInternet

-Επικεφαλίδες

• Συγχαρητήρια για τις διακοπές (1)
• Συγχαρητήρια για τις διακοπές (1)
• ενδιαφέρον να γνωρίζω (1)
• ημερολόγια φεγγαριών (1)
• μαντεία κάρτες ταρώ (1)
• ωροσκόπιο (1)
• οικόπεδα, τελετουργίες (1)
• μουσική (1)
• υγεία (1)
• επιχειρήσεις (1)
• Αγιουρβέδα (1)
• πλεκτά παιδιά (1)
• Βίβλος (0)
• Lyre (0)
• μοντέλα αυτοκινήτων (0)
• πλέξιμο (1)
• σχεδιασμός (1)
• περιοδικό, πλέξιμο, κεντήματα (2)
• ενδιαφέρον (1)
• υπολογιστής, λογισμικό για pc (2)
• ομορφιά και υγεία (1)
• μαγείρεμα (1)
• στίχοι (1)
• μαγεία (1)
• προσευχές (1)
• λαϊκές συμβουλές, συνταγές, (1)
• ενημερωτικό (1)
• χρήσιμες συμβουλές (1)

-Μουσική

-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο

-Εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

-Ενδιαφέροντα

-Τακτικοί αναγνώστες

-Κοινοτήτων

-Στατιστικά στοιχεία

Υπέροχες ιδιότητες των μούρων goji: αλήθεια ή μύθος;

Υπέροχες ιδιότητες των μούρων goji: αλήθεια ή μύθος;

Κινέζικα βατόμουρα, κοινό κριθάρι, μούρο goji... Όλα αυτά είναι τα ονόματα του ίδιου φυτού, το οποίο πρόσφατα κέρδισε πρωτοφανή δημοτικότητα.

Χάρη στις θαυματουργές ιδιότητες ενός μικρού μούρου είναι από τα πιο πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο! Αντιμετωπίζει πολλές ασθένειες, κορεάζει το σώμα με χρήσιμες ουσίες και συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους.

Αλλά είναι όλα όσα γνωρίζουμε για τα μούρα goji, σωστά; Προτείνουμε να καταλάβουμε πού είναι η μυθοπλασία και πού είναι η πραγματικότητα.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΜΠΑΝΙΟΥ

Πιο πρόσφατα, τα μούρα goji εμφανίστηκαν εντυπωσιακά στην αγορά μας, αλλά είναι γνωστά στην ανθρωπότητα εδώ και πάνω από 500 χρόνια. Τα θρυλικά μούρα αναπτύσσονται στην Κίνα, τα Ιμαλάια, τη Μογγολία και το Θιβέτ. Έχουν μια μοναδική σύνθεση από φυσικά συστατικά, τα οποία τα καθιστούν όχι μόνο νόστιμα, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμα, σχεδόν θαυμαστά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μούρα goji περιέχουν:

• 8 αμινοξέα.
• 21 μέταλλα.
• αναντικατάστατα πολυσακχαρίδια.
• βιταμίνες Β1, Β2, Β6 και Ε,
• σίδηρο - 15 φορές περισσότερο από το σπανάκι.
• Βιταμίνη C - 500 φορές περισσότερο από ό, τι σε πορτοκαλί.

Λόγω αυτής της σύνθεσης, τα μούρα χρησιμοποιήθηκαν στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική για πόνο στην πλάτη, διαβήτη, προβλήματα όρασης, αναιμία. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται συχνά για την ανανέωση ολόκληρου του σώματος και την πρόληψη του καρκίνου. Μεταξύ των λίγων προϊόντων που επηρεάζουν τη μακροζωία των ανθρώπων που ζουν στα Ιμαλάια, είναι αυτά τα θαυμάσια μούρα!

Εάν χρησιμοποιείτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα την ημέρα, τότε μπορείτε να κορεστείτε το σώμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά.

Εάν χρησιμοποιείτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα την ημέρα, τότε μπορείτε να κορεστείτε το σώμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και του στρες.

Αλλά αυτό δεν προκαλεί σε πολλές γυναίκες να αγοράζουν ακριβά μούρα.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΕ ΤΗ ΓΟΔΓΕΙΑ;

Μπορεί να έχουν συναντήσει για τη διαφήμιση στο διαδίκτυο πόσο εύκολο pohudets χρησιμοποιούν goji μούρα: κιλά λιώσει μακριά μπροστά στα μάτια μας, αδυνατίσματος για την τεμπέληδες, -15, 20, 30 κιλά ανά μήνα, κ.α.

Αληθινή ή όχι - ένα σημείο αμφισβήτησης! Πράγματι, διεξήχθησαν μελέτες, οι οποίες οδήγησαν σε θετική επίδραση στη χρήση των μούρων για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Στην πραγματικότητα, με την παρατεταμένη χρήση, αυτός ο παράγοντας βελτιώνει την πέψη, αύξηση της αντοχής και της συνολικής σώματος, αισθάνθηκε παλίρροια σθένος και την ενέργεια. Ορισμένες χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα επιτρέπουν στο μούρο να είναι ένα καλό συμπλήρωμα σε διάφορες δίαιτες. Ωστόσο, εάν δεν παίζετε αθλήματα και δεν τηρείτε σωστή διατροφή, δεν θα έχετε αποτελέσματα στην απώλεια βάρους! Επιπλέον, δεν βρέθηκαν στοιχεία καύσης λίπους στα μούρα.

Ως αποτέλεσμα, αφού παρακολουθούν τη διαφήμιση και αγοράζουν μαγικά μούρα για την απώλεια βάρους, οι καταναλωτές τους καταχρώνται και απογοητεύονται. Και στη συνέχεια να γράψει αρνητικές κριτικές στο δίκτυο, εντελώς άξιοι, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, αυτό είναι ένα θαύμα της φύσης.

Συμπέρασμα: υπάρχει μια θετική επίδραση στο σώμα, αλλά ως αποτελεσματικό μέσο για να χάσετε βάρος goji μούρα δεν πρέπει να ληφθούν υπόψη!

ΔΙΑΝΟΜΗΜΕΝΟΙ ΜΥΘΟΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΒΑΡΟΣ

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με αυτά τα δημοφιλή φρούτα που δεν δικαιολογούνται από τίποτα.

1. Τα μούρα Goji σε καμία περίπτωση δεν τρώγονται φρέσκα.

Στην πραγματικότητα, τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια νωπά, δεν βλάπτουν την υγεία. Αλλά εδώ είναι καλύτερα να τα μεταφέρετε σε ξηρή μορφή - έτσι οι χρήσιμες ιδιότητές τους διατηρούνται καλύτερα.

2. Στην πραγματικότητα, αυτό το "μούρο μούρα"!

Και φυσικά μπορούν να δηλητηριαστούν... Τα μούρα ανήκουν πραγματικά στο γένος των φυτών, μερικά από τα οποία είναι επικίνδυνα για την υγεία. Ωστόσο, τα μούρα goji μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια, είναι απολύτως ακίνδυνα.

3. Είναι αδύνατο να αγγίξετε τα φρούτα και τα φύλλα του φυτού χωρίς γάντια - μπορεί να υπάρξει έντονη αλλεργική αντίδραση.

Στο σπίτι, η συλλογή μούρων στις φυτείες γίνεται χειροκίνητα χωρίς κανένα μέσο προστασίας. Έτσι αυτή η δήλωση είναι επίσης ένας μύθος!

4. Μόνο τα μούρα που αναπτύσσονται στην κινεζική επαρχία Ningxia θεωρούνται τα πιο νόστιμα και χρήσιμα.

Φυσικά, η ποιότητα των καρπών εξαρτάται από τους τόπους όπου αναπτύσσονται. Αλλά η ιδιομορφία των κινεζικών μούρων δεν επιβεβαιώνεται από τίποτα. Έτσι, σήμερα υπάρχουν περίπου 40 είδη αυτού του φυτού, τα οποία καλλιεργούνται σε διαφορετικές χώρες, ενώ η δράση και η σύνθεσή τους παραμένουν αμετάβλητα.

5. Όλα αυτά τα μούρα goji είναι όλα πλαστά!

Όχι, όχι σταθερό. Όμως, λόγω της αύξησης της δημοτικότητάς τους στην πώληση βρίσκονται συχνά προσυσκευασμένα ομολόγων και φτηνές απομιμήσεις, τα οποία δίνουν τα πρωτότυπα. Ίσως είναι σαν goji μούρων, κρανιά ή barberry - δεν είναι χρήσιμο μούρα, αλλά και πάλι το ίδιο... Επιπλέον, οι όροι της συλλογής και αποθήκευσης των πλαστών που δεν ελέγχονται από κανέναν, και ήδη μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας!

Συμπέρασμα: Μην ρισκάρετε και αγοράζετε φρούτα μόνο σε αξιόπιστα καταστήματα.

Τώρα ξέρετε πού είναι ο μύθος και πού είναι η αλήθεια. Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτά τα υπέροχα μούρα, να θυμάστε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας, αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, αλλεργίες και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τα μούρα μπορούν να προστεθούν στο κουάκερ, τους κάνει το τσάι ή απλά να φάτε αποξηραμένα φρούτα.

http://www.liveinternet.ru/users/5166404/post335844153/

Αλήθεια και μύθοι για τα μοντέρνα μούρα goji

Φωτά φρούτα από την Κίνα απέδωσαν θαυματουργές ιδιότητες

Πόσες "επαναστάσεις" δεν έχουν βιώσει τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια, τη δίαιτα αδυνατίσματος των ανθρώπων. Ανανάδες, Herbalife, Ξύδι μηλίτης μήλου, Πράσινο καφέ... Ακόμη και η σόδα πήρε σε αυτόν τον κατάλογο, ο οποίος αραιώθηκε σε παρτίδες στο νερό και πήρε λουτρά, και κάποιοι έπιναν σε λίτρα, ειλικρινά, φέρεται να καίει υποδόρια λίπη. Goji μούρα έχουν γίνει το χτύπημα της τρέχουσας εποχής, διαφημιστικά μηνύματα για θαυματουργές ιδιότητες των οποίων υπόσχονται εκπληκτικά αποτελέσματα για τη μακροζωία και το σχήμα. Αυτό το θέμα έχει καταγράψει το Internet με την ταχύτητα του ήχου. Και πολλοί πεταμένοι... Αποφασίσαμε να μάθουμε: πώς αυτά τα μούρα είναι χρήσιμα και πραγματικά χάνουν βάρος από αυτά;

Φωτογραφική συλλογή

Ο λόγος για τη διαφημιστική εκστρατεία

Όπως είπε από το AP στο Τμήμα Φυτοκομίας, Καλλιέργειας φυτών και Προστασίας Φυτών του DalGAU, τα μούρα goji είναι καρποί του θάμνου του γένους Dereza. Ένα από τα είδη - wolfberry - είναι επίσης εδώ στη Ρωσία. Αλλά τα θεραπευτικά κόκκινα φρούτα συλλέγονται ακριβώς από τον ξυλώδη του Θιβέτ ή Κινέζικα, που ωριμάζει μόλις στα τέλη Αυγούστου.

- Αυτό το φυτό αναπτύσσεται στα οροπέδια της Βόρειας Κίνας για πέντε χιλιάδες χρόνια. Αλλά για κάποιο λόγο, μόνο τα τελευταία δέκα χρόνια, τα μούρα goji άρχισαν να προκαλούν άγριο ενδιαφέρον για όλους, αναρωτιέται η Άννα Κοζλόβα, επικεφαλής του τμήματος, που μας έδειξε μια νέα ανάπτυξη θάμνων, που πρώτα αναπτύχθηκαν από σπόρους σε μια τοποθεσία κοντά στην αγρονομία.

Όλα ξεκίνησαν με το γεγονός ότι το 2004 ένα γνωστό περιοδικό της Αυστραλίας εισήγαγε τα μούρα goji ως νέο φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας και στη συνέχεια δημοσίευσε στην αμερικανική εφημερίδα Los Angeles Times ένα σημείωμα σχετικά με τις αντικαρκινικές ιδιότητες των μούρων. Έχουν δοκιμαστεί από τον Δυτικό beau monde, εμμονή με ομορφιά και απώλεια βάρους, και στη συνέχεια η διαφημιστική εκστρατεία εξαπλώθηκε σε όλη την Ευρώπη. Σήμερα, η ζήτηση για εγγραφές goji beats, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας. Αυτό δεν απέτυχε να επωφεληθεί από τους απατεώνες.

Ψευδείς νικητές

Περίπου ένα μήνα πριν, εμφανίστηκαν στο Διαδίκτυο πληροφορίες ότι το πρόγραμμα δοκιμής αγοράς ελέγχει τα μέσα για την απώλεια βάρους. Τσάι και Turboslim καφές, μούρα goji και άλλα φάρμακα απώλειας βάρους έλαβαν μέρος στον διαγωνισμό, και τα μούρα goji ήταν ο νικητής.

Χάρη στην επαγρύπνηση των τηλεθεατών στο Channel One, μάθαμε ότι η δοκιμαστική αγορά έχει έναν κλώνο, και όχι καν έναν, όπου η "ικανή" γνώμη του μέλους της NII Nutrition Clinic είναι ότι το goji είναι ένας ισχυρός καυστήρας λίπους, ο οποίος επίσης αποτρέπει την εμφάνιση νέων ιζημάτων, μετατρέποντας το λίπος σε ενέργεια. Υπάρχει επίσης ένας σύνδεσμος διαφήμισης στον ιστότοπο όπου μπορείτε να αγοράσετε ένα "προϊόν θαύματος" με έκπτωση. Το κανάλι διερεύνησε και διαπίστωσε ότι η φωτογραφία ανήκει σε έναν εντελώς διαφορετικό γιατρό, ο οποίος δήλωσε ότι, ως μαιευτήρας-γυναικολόγος, δεν είχε καμία σχέση με την έρευνα σχετικά με την απώλεια βάρους.

Το goji καίει λίπος;

Μέχρι σήμερα, δεν έχει υπάρξει ακόμη μια τέτοια ουσία που να έχει αποδεδειγμένο αποτέλεσμα καύσης λίπους, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Διατροφής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών. Οι επιστήμονες διατροφολόγοι δηλώνουν: σε ξηρή μορφή, τα μούρα goji μειώνουν πραγματικά το σωματικό βάρος, αλλά αυτό οφείλεται στο διουρητικό αποτέλεσμα - όχι στο λίπος, αλλά το υπερβολικό υγρό φεύγει από το σώμα. Το ίδιο περιουσιακό στοιχείο έχει, για παράδειγμα, και αποξηραμένο τριαντάφυλλο, το οποίο, σε αντίθεση με τα μούρα goji, κανείς δεν διαφημίζει. Είναι πιο οικείο στο σώμα μας και το αποτέλεσμα είναι σχεδόν το ίδιο.

Σε ένα από τα προγράμματα για την υγεία της Έλενα Μαλίσεβα, λέγεται ότι τα μούρα goji είναι πολύ χρήσιμα για το συκώτι. Οι ουσίες που περιέχουν, προάγουν την ενεργή παραγωγή ενζύμων σε ηπατοκύτταρα - κύτταρα του ήπατος, εξάγοντας λίπος από αυτά.

"Στην πραγματικότητα, το φυσικό φαγόπυρο έχει την ίδια ιδιοκτησία", τόνισαν οι γιατροί του περιφερειακού κέντρου ιατρικής πρόληψης. - Το εκχύλισμα φαγόπυρου περιλαμβάνεται σε πολλά φάρμακα που βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος του λιπαρού εκφυλισμού του ήπατος και των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Goji μούρα (wolfberry) για πολλούς αιώνες που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ασιατική ιατρική ως ενισχυτικό παράγοντα. Στην Ιαπωνία και την Κίνα προετοιμάζουν ένα αλκοολούχο ποτό.

Συγκρότημα πολυβιταμινών

Σύμφωνα με έναν από τους αρχαίους κινέζους θρύλους, τα μούρα goji φέρνουν στους ανθρώπους τους νέους. Αλλά σε αυτό υπάρχει πραγματικά κάποια αλήθεια. Δεν είναι περίεργο ότι αυτά τα μούρα ονομάζονται στο Κεραμικό Βασίλειο "κόκκινο διαμάντι", καθώς και το κινεζικό "μούρο της ευτυχίας."

Εργαστηριακές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Ινστιτούτο Διατροφής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών επιβεβαίωσαν ότι τα μούρα goji είναι ασυνήθιστα στη σύνθεση. Περιλαμβάνουν 4 μοναδικά πολυσακχαρίδια, 21 ανόργανα άλατα, 6 μονοσακχαρίτες, 6 καροτενίνες, β-καροτένιο, βιταμίνες Β, Ε, C και το σημαντικότερο - 18 αμινοξέα που δεν υπάρχουν στα φυτικά τρόφιμα. Αυτή η σύνθεση βιταμινών ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το μεταβολισμό και επιβραδύνει ακόμη και τη διαδικασία γήρανσης. Με λίγα λόγια, αυτό είναι ένα εξαιρετικό φυσικό πολυβιταμινούχο και τονωτικό. Το κύριο πράγμα είναι να πάρει μούρα αυστηρά περιορισμένη - όχι περισσότερο από μια χούφτα την ημέρα! Και αγοράστε από τους καλόπιστους πωλητές.

Υπάρχουν μόνο στεγνώσει!

Η Άννα Κοζλόβα διδάσκει οικοτοξικολογία σε μελλοντικούς οικολόγους για 18 χρόνια. Και προειδοποιεί ότι τα φαρμακευτικά φυτά, αν καταναλώνονται ανεξέλεγκτα, μπορεί μερικές φορές να είναι ακόμη πιο επικίνδυνα από τα δισκία, επειδή τα χημικά που έχουν τη σύνθεσή τους σε συνδυασμό με πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες μπορεί να είναι ακόμη πιο τοξικά από τα δισκία δισκίων.

"Πρόκειται για ένα κινέζικο σκώληκο δέντρων, το οποίο έχουμε μεγαλώσει από σπόρους", η Άννα Μπόρισοβνα πήρε στα χέρια της ένα νεαρό κλαδί στο οποίο δεν υπάρχουν μούρα ακόμα. - Τώρα όλοι ενδιαφέρονται για αυτό το φυτό, προσπαθώντας να το αναπτύξουν στους κήπους τους. Όταν τα μούρα goji ωριμάσουν, ο θάμνος είναι πολύ όμορφος. Αλλά η βάρβαρη έχει πολλά λάθη. Αυτό το εργοστάσιο είναι επιθετικό. Εάν το φυτέψετε στο οικόπεδο, θα σταματήσει σταδιακά, μετατοπίζοντας άλλα φυτά. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι το dereza ανήκει στην οικογένεια των νυχτών, και έχουν κάπως τοξικές ιδιότητες. Στην επιστημονική βιβλιογραφία λέγεται ότι είναι αδύνατο να τρώμε φρέσκα μούρα goji: έχουν μια δηλητηριώδη ιδιότητα που εξαφανίζεται μετά το στέγνωμα.

Σύνθεση μούρων Goji

4 μοναδικό πολυσακχαρίτη

6 μονοσακχαρίτες,

6 καροτενοειδή,

21 μέταλλα

18 αμινοξέα.

Αντενδείξεις για μούρα goji

"Αν υπερκατανάλωση, οδηγήστε έναν καθιστό τρόπο ζωής, τότε κανένα μούρο goji δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος", λέει ο Vladimir Dorovskikh, επικεφαλής του τμήματος φαρμακολογίας της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών. - Το γεγονός ότι χάρη στα μούρα goji προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις του ήπατος, ο καρκίνος εμποδίζεται, έχει αποδειχθεί επιστημονικά και πολλές άλλες ιδιότητες αυτού του προϊόντος δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστές, εξακολουθούν να διερευνώνται.

Ο καθηγητής Dorovskikh πήρε ένα μοναδικό βιβλίο με τίτλο "Essential Medicines of Chinese Medicine". Δημοσιεύθηκε το 1960 σε περιορισμένη έκδοση.

- Αυτό το βιβλίο μου παρουσιάστηκε από τον καθηγητή Kira Aleksandrovna Mescherskaya. Όταν ήταν επικεφαλής του τμήματος φαρμακολογίας, το επίκεντρο της έρευνας ήταν η μελέτη των φαρμακευτικών φυτών της Άπω Ανατολής. Έχω φυλλώσει από αυτό το βιβλίο ξανά και ακόμη και στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική δεν βρήκα μια μεγάλη σύσταση για τη χρήση των μούρων goji. Πιθανότατα, πρόκειται για μια επιτυχημένη κίνηση μάρκετινγκ που αποσκοπεί στην πώληση μούρων και την απόκτηση οφέλους από την πώληση.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Dorovskikh, η διαφήμιση στο Διαδίκτυο για "μούρα αναρωτιούνται" θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Εάν διαβάσετε προσεκτικά, τότε ακόμη και ένα άτομο που δεν έχει ιατρική εκπαίδευση μπορεί να βρει πολλές αντιφάσεις.

- Διαβάζουμε σε έναν από τους τόπους: "Στην ανατολική ιατρική, το goji συνιστάται για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου εξασφάλισης της φυσιολογικής πορείας της εγκυμοσύνης. Χρησιμοποιείται επίσης στην περίπτωση της ανικανότητας μιας γυναίκας να φέρει κανονικά το φρούτο. Αυτό είναι πλήρης ανοησία! Δεν θα συμβούλευα να χρησιμοποιώ μούρα goji όχι μόνο για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες αλλά και για όσους εξακολουθούν να ονειρεύονται να γίνουν μητέρα. Το γεγονός είναι ότι οι καρποί του wolfberry διεγείρουν τη μήτρα και, αν η γυναίκα έχει συλλάβει, μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Το γεγονός ότι το μούρο goji έχει ευεργετικές ιδιότητες, κανείς δεν αρνείται. Αλλά σε οποιοδήποτε από τα φαρμακευτικά φυτά, όλα τα άλλα έχουν επίσης ένα τοξικό αποτέλεσμα. Και αυτό πρέπει να θυμόμαστε.

- Ποιος δεν θα συμβούλευατε να χρησιμοποιήσετε μούρα goji;

- Εκείνοι που έχουν τροφικές αλλεργίες σε σαγανά ή φωτεινά τρόφιμα. Άτομα με εξάψεις ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, παγκρεατίτιδα. Εκείνοι που παίρνουν φάρμακα. Goji μούρο μπορεί να ενισχύσει τις επιπτώσεις των παρενεργειών. Για παράδειγμα, diclofenac. Μπορεί να εμφανιστεί εσωτερική αιμορραγία. Αν αποφασίσετε να αρχίσετε να παίρνετε μούρα goji, πριν από αυτό θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Και ειδικά σε εκείνους που παίρνουν αντιπηκτικά για να αποφύγουν την αιμορραγία. Πρέπει να προσέχετε τους υπερτασικούς ασθενείς και τους διαβητικούς. Η συνεχής χρήση των μούρων goji ενισχύει τις επιπτώσεις των φαρμάκων στο σώμα. Μπορεί να χρειαστεί να υπολογίσετε εκ νέου τη δοσολογία. Και δεν θα συμβούλευα εκείνους που συχνά υποφέρουν από αϋπνία να πάρουν αυτά τα μούρα.

http://ampravda.ru/2014/08/21/050943.html

8 μύθους για μούρα goji

Έχουν πει πολλά για τα μούρα goji. Πληροφορίες σχετικά με αυτές μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο, σε βιβλία και σε περιοδικά. Οι άνθρωποι μιλούν για τις θαυματουργές ιδιότητες των φρούτων στην τηλεόραση, μεταδίδουν στο ραδιόφωνο και μεταδίδουν ό, τι ακούν από στόμα σε στόμα. Ποια είναι όλη η ροή των πληροφοριών είναι αλήθεια, και τι είναι μυθοπλασία, διαβάστε το άρθρο.

Μύθος ένας: μούρα Goji - μια πανάκεια για όλες τις ασθένειες

Τα οφέλη των μούρων goji είναι πολύ υψηλά και επηρεάζουν πολλούς τομείς της ιατρικής. Αλλά δεν πρέπει να ελπίζουμε ότι θα σώσουν ένα άτομο από οποιαδήποτε ασθένεια. Οι ευεργετικές ιδιότητες των μούρων goji είναι ότι περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζωτικών ουσιών: βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, αμινοξέα και πολυσακχαρίτες, που έχουν ευεργετική επίδραση σε υγιή και χαλασμένα κύτταρα του σώματος.

Μύθος δύο: η δήλωση σχετικά με την απώλεια βάρους με τη βοήθεια των μούρων goji - ένα καλό μάρκετινγκ

Εάν παρατηρηθούν όλες οι συστάσεις των διατροφολόγων, η απώλεια επιπλέον κιλών συμβαίνει γρήγορα και ομοιόμορφα, όπως αποδεικνύουν οι επιστήμονες που διεξήγαγαν την έρευνα. Τα μούρα Goji περιέχουν φλαβονοειδή - ουσίες που μπορούν να καούν τα λίπη που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, επιτρέποντάς τους να μην αποθηκεύονται στο αποθεματικό. Η απουσία υδατανθράκων και αμύλου είναι ένα άλλο γεγονός που επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα της δίαιτας των μούρων.

Μύθος τρία: τρώει μούρα goji για την απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

Τα φρούτα Goji μερικές φορές ονομάζονται μούρα λουλουδιών λόγω της εξωτερικής ομοιότητας δύο φυτών. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κοινό μεταξύ των ανατολίτικων μούρων και των δηλητηριωδών volcheyagodnik. Προκειμένου να μην γίνει λάθος στην επιλογή, η συλλογή ελάχιστα γνωστών άγριων φρούτων δεν συνιστάται.

Μύθος Τέσσερα: Τα μούρα Goji μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε ξηρή μορφή.

Μεταξύ εκείνων που θέλουν να χάσουν βάρος, οι άνθρωποι έχουν εδώ και καιρό υποστηρίζουν ότι τα μούρα goji μπορούν να καταναλωθούν και ποια όχι. Στην πραγματικότητα, τα φρέσκα φρούτα είναι τόσο καλά για την υγεία όσο και τα αποξηραμένα και μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια.

Πέμπτο μύθος: Τα μούρα Goji είναι 500 φορές περισσότερα λεμόνια και πορτοκάλια από τη βιταμίνη C.

Η βιταμίνη C σε φρούτα goji είναι πράγματι περισσότερο από ό, τι στα εσπεριδοειδή, αλλά όχι τόσο πολύ. Μελέτες έχουν δείξει ότι 160 mg ασκορβικού οξέος περιέχονται σε ένα μόνο ποτήρι χυμό πορτοκαλιού και 250 mg περιέχονται στο χυμό από μούρα goji.

Μύθος έκτο: δεν μπορείτε να αγγίξετε τα φρέσκα μούρα

Πιστεύεται ότι η συγκομιδή της συγκομιδής μούρων είναι επικίνδυνη ισχυρή οξειδωτική αντίδραση στην αφή των δακτύλων, ως αποτέλεσμα της οποίας υποτίθεται ότι μετατρέπουν ένα σκούρο καφέ χρώμα. Συνιστάται να τα συλλέγετε είτε με γάντια είτε με ράβδους χτυπήματος σε ένα κομμάτι υφάσματος που προηγουμένως ήταν τοποθετημένο κοντά στους δακτυλίους. Στην πραγματικότητα, τέτοιοι χειρισμοί δεν χρειάζονται, και η επαφή των μούρων με το δέρμα δεν το κάνει να σκουραίνει.

Μύθος επτά: τα μούρα που καλλιεργούνται στην Ανατολή και στη Ρωσία έχουν την ίδια θεραπευτική δύναμη.

Φρούτα που καλλιεργούνται στο έδαφος της Ρωσίας wolfberry περιέχουν πολλές ουσίες απαραίτητες για το σώμα, αλλά είναι κατώτερες από τα πραγματικά μούρα goji, των οποίων οι ευεργετικές ιδιότητες έχουν θεραπευτική δύναμη. Το ευνοϊκό ανατολικό κλίμα και η παρουσία γόνιμων εδαφών είναι η κύρια εξήγηση για τη μοναδική σύνθεση των μούρων του Θιβέτ goji.

Μύθος Οκτώ: Είναι πολύ δύσκολο να μεγαλώσεις τον εαυτό σου goji

Το φυτό, το οποίο μεγαλώνει θαυμαστά μούρα, είναι πολύ ανθεκτικό στις μεταβολές της θερμοκρασίας και μπορεί να αντέξει θερμοκρασίες από -26 ° C έως + 40 ° C. Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με τη φύτευση σπόρων και τη φροντίδα των σπορόφυτων, δεν θα πρέπει να υπάρχουν μεγάλα προβλήματα με την καλλιέργεια.

http://vesdoloi.ru/8-mifov-o-yagodah-godzhi

Goji μούρα για την απώλεια βάρους - ένας μύθος ή πραγματικότητα;

Τρεις μήνες πριν, η φίλη μου αγόρασε μούρα goji για απώλεια βάρους μέσω του Διαδικτύου. Γενικά αγόραζε διαρκώς για οποιαδήποτε διαφήμιση που σχετίζεται με την εύκολη και γρήγορη απώλεια βάρους. Στην κορυφή της διαφήμισης πράσινο καφέ, επίσης "εντάχθηκε" στην παγκόσμια αγάπη γι 'αυτόν και απέκτησε. Κατώτατη γραμμή: δεν έγινε ούτε από μούρα goji ούτε πράσινο καφέ, το επιπλέον βάρος δεν έφυγε και τα χρήματα δεν δαπανήθηκαν σε μικρές ποσότητες.

Απλώς εκπλήσσομαι μερικές γυναίκες που πιστεύουν στα παραμύθια και δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν την αλήθεια. Λοιπόν, είναι αδύνατο να χάσετε βάρος με τη βοήθεια μόνο μούρα. Η διαδικασία της απώλειας βάρους θα πρέπει να πραγματοποιηθεί στο συγκρότημα - αυτή είναι η σωστή διανοητική συμπεριφορά, η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα. Πάω στο γυμναστήριο, ως επί το πλείστον, σε ένα διάδρομο και τον εξοπλισμό άσκησης, επειδή δεν χρειάζεται να χάσω βάρος (μόνο για την υγεία). Εκεί συχνά στο αποδυτήριο συναντώ κορίτσια που πηγαίνουν στη διαμόρφωση. Πριν από την εκπαίδευση, εφαρμόζουν διάφορα προϊόντα αδυνατίσματος στο σώμα και περιβάλλουν προβληματικές περιοχές με φιλμ προσκόλλησης. Και τότε η ώρα πηδάει ώστε ο ιδρώτας να χαλάσει. Βλέπω πώς φεύγουν από την αίθουσα - υγρό και ιδρωμένο. Λοιπόν, πώς μπορείτε να μην χάσετε βάρος! Κατά τη γνώμη μου, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος. Και καλό για την υγεία! Και, φυσικά, η σωστά δημιουργημένη στάση είναι σημαντική, διαβάστε λεπτομερώς στο άρθρο "Τρία βήματα σε μια όμορφη φιγούρα".

Και που βρίσκεται στον καναπέ και τρώει μούρα goji, το ποτό πράσινο καφέ δεν έχει νόημα. Ίσως μπορείτε να ρίξετε λίγα κιλά, αλλά στη συνέχεια να καλέσετε ξανά. Μόνο η συνεχής σωματική άσκηση και η απόρριψη του αλεύρου και του γλυκού μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Η διαρκώς χαμένη φίλη μου, που αγοράζει καφέ και μούρα, δεν χάνει εντελώς το βάρος της, αλλά, αντίθετα, μου φαίνεται ότι γίνεται ακόμη καλύτερο. Και ανεξάρτητα από το πόσο πολύ της είπα ότι απλώς στερείται κίνησης και αθλητισμού, παραλείπει όλα και ξανά αγοράζει μια άλλη θαυματουργή θεραπεία.

Goji μούρα: η εμπειρία μου

Ήθελα να δοκιμάσω τον εαυτό μου goji μούρα, δεδομένου ότι διάβασα για τις ευεργετικές ιδιότητές τους. Αποφάσισα ότι θα ενισχύσω την ασυλία μου και ταυτόχρονα θα δούμε αν μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος μαζί τους. Παρόλο που δεν πάσσομαι από υπερβολικό βάρος, μόλις άρχισα να ενδιαφέρομαι. Επιπλέον, εκείνη την εποχή είχα ένα φίλο στην Ταϊλάνδη που ζήτησα να μου φέρει μούρα από εκεί, κατά κάποιο τρόπο δεν τολμούσα να αγοράσω από το Διαδίκτυο. Λοιπόν, ας πούμε, υπήρξε μια ευκαιρία από την οποία εκμεταλλεύτηκα.

Τα μούρα του φίλου μου είχαν κάποιο σκοτεινό χρώμα, κάτι σαν ένα κομμάτι αποξηραμένων φρούτων κολλημένα μαζί και ακόμη και όταν ήταν μούσκεμα, δεν άλλαξαν χρώμα. Για τα 250 γραμμάρια μαζί με την παράδοση έδωσε 900 ρούβλια και 500 γραμμάρια μου κόστισαν 300 ρούβλια. Στην Ταϊλάνδη, κοστίζουν από 300 έως 1000 (μεταφράζονται σε ρούβλια ανά κιλό), ανάλογα με την ποικιλία. Τα μούρα μου ήταν φωτεινά και ελαφρώς διαφορετικά από τα μούρα που έλαβε η φίλη μου. Παρόλο που με τη στενή και λεπτομερή εξέταση καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι αυτά είναι τα ίδια μούρα, είναι απλά, κατά κάποιο τρόπο, με κάποιο τρόπο ξερά διαφορετικά.

Γιατί αποφάσισα να δοκιμάσω αυτά τα μούρα; Ακριβώς διαβάστε σχετικά με αυτά πολλά καλά, ιδίως, σε εκείνα τα άρθρα, όπου δεν είναι θέμα απώλειας βάρους με τη βοήθεια αυτών των μούρων, αλλά όπου απλά λέγεται για τις ιδιότητές τους.

Goji μούρα: καλό

Τα μούρα Goji είναι ο καρπός των κοινών bonsai.

Αυτό το μούρο έχει μια πραγματικά μοναδική σύνθεση. Περιέχει 18 αμινοξέα, 21 μέταλλα, ένα σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β, βιταμίνες C και Ε, β-καροτένιο, νικοτινικό οξύ και πολλά άλλα. Επίσης σε μεγάλες ποσότητες περιέχει το μεταλλικό γερμάνιο, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου. Συμπεριλαμβάνεται στη σύνθεση του και σελήνιο, το οποίο επίσης έχει ένα αντικαρκινικό αποτέλεσμα.

Το μούρο Goji ονομάζεται μούρο μακροζωίας, καθώς έχει το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Με τη βοήθειά του, μπορείτε όχι μόνο να προστατεύσετε το σώμα σας από την πρόωρη γήρανση, αλλά και να αυξήσετε τη λίμπιντο και τη σεξουαλική ενέργεια. Τα μούρα περιέχουν πολύ σίδηρο (πολύ περισσότερα από τα μήλα και το συκώτι του βοείου κρέατος), έτσι είναι πολύ χρήσιμα για την αναιμία. Και λόγω του περιεχομένου σε αυτά βήτα-καροτίνη μπορεί να βελτιώσει την όραση.

Τα μούρα Goji είναι μια μοναδική πηγή ασκορβικού οξέος, καθώς περιέχουν αρκετές φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή. Με τη βοήθεια μούρων, μπορείτε να αυξήσετε το ενεργειακό δυναμικό σας, να βελτιώσετε την απόδοση και την ασυλία, να βελτιώσετε τη μνήμη.

Goji μούρα για την απώλεια βάρους: γιατί χάνουν βάρος

Αναρωτήθηκα, μετά από όλα, το ερώτημα γιατί τα μούρα goji χάνουν βάρος. Το γεγονός είναι ότι εξομαλύνουν το έργο του πεπτικού συστήματος και αποκαθιστούν το μεταβολισμό λόγω του χρωμίου και των ινών τους. Ταχέως και μόνιμα εξαλείφουν την αίσθηση της πείνας, καθώς αποτελούν το 21% των φυτικών ινών που γεμίζουν το στομάχι, με αποτέλεσμα να μειώνεται το αίσθημα της πείνας και να μειώνεται η κατανάλωση τροφής.

Τα μούρα Goji περιέχουν κάλιο, ενισχύουν τον οστικό ιστό και συμβάλλουν στη μείωση του επιπέδου των αποθέσεων λίπους και της θειαμίνης, με την οποία βελτιώνεται ο θυρεοειδής αδένας και οι υδατάνθρακες μετατρέπονται γρήγορα σε καθαρή ενέργεια. Υπάρχουν επίσης πληροφορίες ότι αυτά τα μούρα απομακρύνουν τα λίπη από το συκώτι.

Από όλα αυτά, συνειδητοποίησα ότι μπορείτε να χάσετε βάρος, αλλά όχι σημαντικά με την παρατεταμένη χρήση των μούρων.

Τους έφαγα για ένα μήνα, το βάρος μου παρέμεινε στο ίδιο επίπεδο, αλλά η κόπωση μειώθηκε σημαντικά και εμφανίστηκε περισσότερη ζωτικότητα. Εκτός αυτού, η όρασή μου δεν είναι πολύ καλή και παρατήρησα ότι τα μάτια μου άρχισαν να κουράζονται λιγότερο και ακόμη και να βλέπουν πιο καθαρά.

Θέλω να σημειώσω ότι κάπως μια φορά "έπεσα" στους ανανάδες και στη συνέχεια πραγματικά παρατήρησα ότι άρχισα να χάσω βάρος! Δεν έχω φάει ανανά για απώλεια βάρους, αλλά απλά επειδή το ήθελα τόσο πολύ. Η "παρενέργεια" ήταν η απώλεια βάρους, αν και δεν το χρειάζομαι καθόλου). Κατά τη γνώμη μου, η κατανάλωση ημερήσιων ανανά μπορεί να χάσει βάρος γρηγορότερα από τα μούρα goji. Και αν το διαμορφώσετε, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι θέλουν να το κάνουν και να αναβάλουν την απώλεια βάρους τους "για την επόμενη Δευτέρα", διαμαρτύρονται για την έλλειψη χρημάτων, χρόνου και οτιδήποτε άλλο. Περιέγραψα αυτό το είδος δικαιολογίας στο άρθρο "Μύθοι για την απώλεια βάρους: οι επτά δικαιολογίες", διαβάστε, ίσως ένας από σας να δει τη δικαιολογία του και να καταλάβει τι να κάνει στη συνέχεια.

Goji μούρα: πώς να φάει

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τα μούρα, τότε θα σας πω πώς να τα χρησιμοποιήσετε.

Ημερήσια πρόσληψη περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Μπορούν μόνο να φάνε, διαβροχή για 1,5 - 2 ώρες. Τα ξηρά μούρα δεν είναι πολύ νόστιμα και μάλλον σκληρά. Μη χύσετε το υπόλοιπο ζωμό, αλλά το πίνετε, καθώς υπάρχουν πολλές πολύτιμες και ευεργετικές ουσίες για το σώμα.

Μπορείτε να φάτε μούρα, τότε θα θέλετε να τρώτε λιγότερο, και στη συνέχεια δεν τρώνε τόσο πολύ φαγητό.

Μπορούν να προστεθούν σε χυλό, μούσλι, γιαούρτια, αρτοσκευάσματα, σούπες και ακόμη και στα κύρια πιάτα. Είναι κατάλληλα ως καρύκευμα, τόσο για γλυκά όσο και για αλμυρά πιάτα. Η γεύση είναι περίπου η ίδια με αυτή του κουρκούη.

Μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι από τα μούρα. Μια κουταλιά της σούπας πρέπει να χυθεί 0,5 λίτρα. βραστό νερό και αφήστε να σταματήσει για μισή ώρα. Απλώς πρόσθεσα μερικά μούρα στο τσάι όταν έκανα τσάι. Απλά πασπαλμένα φύλλα τσαγιού, προσθέσαμε 10 κομμάτια μούρα και χύνουμε βραστό νερό.

Τα μούρα Goji: αντενδείξεις

Ωστόσο, για όλη τη χρησιμότητά του, τα μούρα goji μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Δεν μπορείτε να τα φάτε όλα και όχι πάντα.

Η φίλη μου, για παράδειγμα, είχε αϋπνία. Επομένως, εάν κατά τη χρήση των μούρων υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο, θα πρέπει να αρχίσετε να τα φάτε μόνο το πρωί ή να μειώσετε τη δοσολογία.

Δεν μπορείτε να φάτε μούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Οι πάσχοντες από αλλεργίες θα πρέπει να δοκιμάσουν τα μούρα με προσοχή, ειδικά σε εκείνους που έχουν δυσανεξία στην οικογένεια των νωπών (πιπέρι, ντομάτα, μελιτζάνα), καθώς και σε εκείνους που είναι αλλεργικοί στη γύρη.

Οι υπερτασικοί ασθενείς και οι διαβητικοί δεν πρέπει να τρώνε μούρα χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, επειδή τα μούρα μπορούν να αλληλεπιδράσουν ενεργά με φαρμακευτικά σκευάσματα.

Σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας και πυρετού, τα μούρα δεν μπορούν να καταναλωθούν. Φυσικά, μπορούν να βοηθήσουν με το κρυολόγημα, αλλά πρέπει να καταναλωθούν μόνο όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κοιλιακό άλγος, ναυτία, διάρροια και έμετο. Αυτό συμβαίνει από φρέσκα μούρα, από αποξηραμένα τέτοιες αντιδράσεις παρατηρούνται λιγότερο. Συχνά το πρόβλημα δεν είναι στα ίδια τα μούρα, αλλά στα συντηρητικά, επομένως πρέπει να κοιτάξετε τη συσκευασία, για παράδειγμα το συντηρητικό E-220 προκαλεί συχνά ναυτία, κεφαλαλγία και έμετο.

Αγοράστε μούρα από τους πωλητές που έχουν πιστοποιητικά

Τα μούρα Goji είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και φυσικό ποτό ενέργειας. Είναι σίγουρα χρήσιμοι με τη σωστή δοσολογία. Ένιωσα πραγματικά το αποτέλεσμα αυτών. Αλλά εδώ για την απώλεια βάρους - ένα σημείο αμφισβήτησης. Στην περίπτωσή μου, όπως στην περίπτωση της φίλης μου, τα μούρα goji για απώλεια βάρους ήταν άχρηστα. Πιθανόν, όλα είναι ατομικά και πρέπει να δοκιμαστούν. Αλλά, σε κάθε περίπτωση, μην περιμένετε κάποια σούπερ αποτελέσματα και μην ελπίζετε ότι με τη βοήθεια μούρων μόνο μπορείτε να χάσετε βάρος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα είχαμε λιπαρά άτομα καθόλου. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η ακινησία, η κακή διατροφή και οι μεταβολικές διαταραχές οδηγούν σε υπερβολικό βάρος. Μπορεί επίσης να τοποθετηθεί σε γενετικό επίπεδο.

Έτσι κινούνται περισσότερο, τρώνε σωστά και έχουν μια καλή θετική στάση απέναντι στη ζωή!

Αν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο για εσάς και θέλετε να ενημερώσετε τους φίλους σας για αυτό, κάντε κλικ στα κουμπιά. ΜΕΓΑΛΕΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ!

http://happyticket555.ru/archives/6469

Υπέροχες ιδιότητες των μούρων goji: αλήθεια ή μύθος;

Κινέζικα βατόμουρα, κοινό κριθάρι, μούρο goji... Όλα αυτά είναι τα ονόματα του ίδιου φυτού, το οποίο πρόσφατα κέρδισε πρωτοφανή δημοτικότητα.

Χάρη στις θαυματουργές ιδιότητες ενός μικρού μούρου είναι από τα πιο πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο! Αντιμετωπίζει πολλές ασθένειες, κορεάζει το σώμα με χρήσιμες ουσίες και συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους.

Αλλά είναι όλα όσα γνωρίζουμε για τα μούρα goji, σωστά; Προτείνουμε να καταλάβουμε πού είναι η μυθοπλασία και πού είναι η πραγματικότητα.

Χρήσιμες ιδιότητες των μούρων

Πιο πρόσφατα, τα μούρα goji εμφανίστηκαν εντυπωσιακά στην αγορά μας, αλλά είναι γνωστά στην ανθρωπότητα εδώ και πάνω από 500 χρόνια. Τα θρυλικά μούρα αναπτύσσονται στην Κίνα, τα Ιμαλάια, τη Μογγολία και το Θιβέτ. Έχουν μια μοναδική σύνθεση από φυσικά συστατικά, τα οποία τα καθιστούν όχι μόνο νόστιμα, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμα, σχεδόν θαυμαστά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μούρα goji περιέχουν:

• 8 αμινοξέα.
• 21 μέταλλα.
• αναντικατάστατα πολυσακχαρίδια.
• βιταμίνες Β1, Β2, Β6 και Ε,
• σίδηρο - 15 φορές περισσότερο από το σπανάκι.
• Βιταμίνη C - 500 φορές περισσότερο από ό, τι σε πορτοκαλί.

Λόγω αυτής της σύνθεσης, τα μούρα χρησιμοποιήθηκαν στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική για πόνο στην πλάτη, διαβήτη, προβλήματα όρασης, αναιμία. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται συχνά για την ανανέωση ολόκληρου του σώματος και την πρόληψη του καρκίνου. Μεταξύ των λίγων προϊόντων που επηρεάζουν τη μακροζωία των ανθρώπων που ζουν στα Ιμαλάια, είναι αυτά τα θαυμάσια μούρα!

Εάν χρησιμοποιείτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα την ημέρα, τότε μπορείτε να κορεστείτε το σώμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά.

Εάν χρησιμοποιείτε μια κουταλιά της σούπας φρούτα την ημέρα, τότε μπορείτε να κορεστείτε το σώμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και του στρες.

Αλλά αυτό δεν προκαλεί σε πολλές γυναίκες να αγοράζουν ακριβά μούρα.

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με το μούρο goji;

Έχετε δει πιθανώς στο διαδίκτυο ανοικτούς χώρους πόσο εύκολο είναι να χάσετε βάρος με τη βοήθεια μούρων goji: τα χιλιόγραμμα λιώνουν μπροστά στα μάτια μας, χάνοντας βάρος για τους τεμπέληδες, μείον 15, 20, 30 κιλά ανά μήνα, κλπ.

Αληθινή ή όχι - ένα σημείο αμφισβήτησης! Πράγματι, διεξήχθησαν μελέτες, οι οποίες οδήγησαν σε θετική επίδραση στη χρήση των μούρων για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Στην πραγματικότητα, με την παρατεταμένη χρήση, αυτός ο παράγοντας βελτιώνει την πέψη, αύξηση της αντοχής και της συνολικής σώματος, αισθάνθηκε παλίρροια σθένος και την ενέργεια. Ορισμένες χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία επιτρέπουν στο μούρο να είναι μια καλή προσθήκη σε διάφορες δίαιτες. Ωστόσο, εάν δεν παίζετε αθλήματα και δεν τηρείτε σωστή διατροφή, δεν θα έχετε αποτελέσματα στην απώλεια βάρους! Επιπλέον, δεν βρέθηκαν στοιχεία καύσης λίπους στα μούρα.

Ως αποτέλεσμα, αφού παρακολουθούν τη διαφήμιση και αγοράζουν μαγικά μούρα για την απώλεια βάρους, οι καταναλωτές τους καταχρώνται και απογοητεύονται. Και στη συνέχεια να γράψει αρνητικές κριτικές στο δίκτυο, εντελώς άξιοι, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, αυτό είναι ένα θαύμα της φύσης.

Συμπέρασμα: υπάρχει μια θετική επίδραση στο σώμα, αλλά ως αποτελεσματικό μέσο για να χάσετε βάρος goji μούρα δεν πρέπει να ληφθούν υπόψη!

Κοινή μύθοι για τα μούρα goji

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με αυτά τα δημοφιλή φρούτα που δεν δικαιολογούνται από τίποτα.

1. Τα μούρα Goji σε καμία περίπτωση δεν τρώγονται φρέσκα.

Στην πραγματικότητα, τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια νωπά, δεν βλάπτουν την υγεία. Αλλά εδώ είναι καλύτερα να τα μεταφέρετε σε ξηρή μορφή - έτσι οι χρήσιμες ιδιότητές τους διατηρούνται καλύτερα.

2. Στην πραγματικότητα, αυτό το "μούρο μούρα"!

Και φυσικά μπορούν να δηλητηριαστούν... Τα μούρα ανήκουν πραγματικά στο γένος των φυτών, μερικά από τα οποία είναι επικίνδυνα για την υγεία. Ωστόσο, τα μούρα goji μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια, είναι απολύτως ακίνδυνα.

3. Είναι αδύνατο να αγγίξετε τα φρούτα και τα φύλλα του φυτού χωρίς γάντια - μπορεί να υπάρξει έντονη αλλεργική αντίδραση.

Στο σπίτι, η συλλογή μούρων στις φυτείες γίνεται χειροκίνητα χωρίς κανένα μέσο προστασίας. Έτσι αυτή η δήλωση είναι επίσης ένας μύθος!

4. Μόνο τα μούρα που αναπτύσσονται στην κινεζική επαρχία Ningxia θεωρούνται τα πιο νόστιμα και χρήσιμα.

Φυσικά, η ποιότητα των καρπών εξαρτάται από τους τόπους όπου αναπτύσσονται. Αλλά η ιδιομορφία των κινεζικών μούρων δεν επιβεβαιώνεται από τίποτα. Έτσι, σήμερα υπάρχουν περίπου 40 είδη αυτού του φυτού, τα οποία καλλιεργούνται σε διαφορετικές χώρες, ενώ η δράση και η σύνθεσή τους παραμένουν αμετάβλητα.

5. Όλα αυτά τα μούρα goji είναι όλα πλαστά!

Όχι, όχι σταθερό. Όμως, λόγω της αύξησης της δημοτικότητάς τους στην πώληση βρίσκονται συχνά προσυσκευασμένα ομολόγων και φτηνές απομιμήσεις, τα οποία δίνουν τα πρωτότυπα. Ίσως είναι σαν goji μούρων, κρανιά ή barberry - δεν είναι χρήσιμο μούρα, αλλά και πάλι το ίδιο... Επιπλέον, οι όροι της συλλογής και αποθήκευσης των πλαστών που δεν ελέγχονται από κανέναν, και ήδη μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας!

Συμπέρασμα: Μην ρισκάρετε και αγοράζετε φρούτα μόνο σε αξιόπιστα καταστήματα.

Τώρα ξέρετε πού είναι ο μύθος και πού είναι η αλήθεια. Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτά τα υπέροχα μούρα, να θυμάστε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας, αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, αλλεργίες και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τα μούρα μπορούν να προστεθούν στο κουάκερ, τους κάνει το τσάι ή απλά να φάτε αποξηραμένα φρούτα.

http://www.kleo.ru/items/zdorovie/chudesnye_svoistva_yagody_godzhi.shtml

Τα μούρα Goji: όλη η αλήθεια, οι μύθοι ή η πραγματικότητα

Τα μούρα Goji χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική στην εγχώρια αγορά και διαφημίζονται επιθετικά ως η επόμενη θεραπεία για όλες τις ασθένειες.

Αλλά πριν να οδηγήσει σε μάρκετινγκ τεχνάσματα, θα πρέπει να καταλάβω ποια είναι η όλη αλήθεια των goji μούρα.

Η μοναδική θαυματουργική δύναμη των μούρων goji - μύθος ή πραγματικότητα; Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη των μούρων goji;

Χρήσιμες ιδιότητες των μούρων goji

Οι ωφέλιμες ιδιότητες των μούρων goji υπάρχουν και αναγνωρίζονται καθώς είναι ένα φυσικό προϊόν που περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιολογικά δραστικών ουσιών.
Αξίζει όμως να το αναφέρουμε

Δεδομένου ότι το φυτό ανήκει στην οικογένεια του νηπίου, που περιέχει ουσίες επικίνδυνες για τον άνθρωπο. Ωστόσο, κατά την ξήρανση των μούρων, τα επιβλαβή συστατικά καταστρέφονται, έτσι τα αποξηραμένα φρούτα goji είναι ασφαλή.

Η σύνθεση των μούρων goji είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων αντιοξειδωτικών που απορροφούν τις ελεύθερες ρίζες. Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, πολύτιμοι πολυσακχαρίτες με έντονη αντιφλεγμονώδη δράση βρέθηκαν επίσης.

Αλλά η δηλωμένη υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C (100 g μούρα 270 mg) είναι προφανώς φρέσκα μούρα, επειδή τα αποξηραμένα μούρα goji δεν το περιέχουν.

Η χημική σύνθεση των μούρων goji περιλαμβάνει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοστερόλες, οι οποίες έχουν επίδραση στις ανθρώπινες ορμόνες. Ως εκ τούτου, μπορούν να συμπεριληφθούν στην πολύπλοκη θεραπεία για ενδοκρινικές διαταραχές για να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα και να μειώσουν τη δοσολογία των φαρμάκων αντικατάστασης ορμονών.

Δεδομένης της σύνθεσης των φρούτων, η χρήση τους συμβάλλει στην αύξηση των μεταβολικών αντιδράσεων στο σώμα, προστατεύοντάς την από την πρόωρη γήρανση.

Τα οφέλη και οι βλάβες των καρπών goji θα εξαρτηθούν από τη σωστή δοσολογία και τον αποκλεισμό των αντενδείξεων.

Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι τα μούρα του κινέζικου wolfberry, όπως και κάθε άλλο φυτό, μπορούν να θεραπεύσουν σοβαρές ασθένειες. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες φαρμακευτικές ιδιότητες των μούρων goji, αν χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία.

Τα μούρα Goji στον διαβήτη συμβάλλουν στην εξομάλυνση της γλυκόζης και εμπλουτίζουν τη διατροφή των διαβητικών με βιταμίνες, η ανεπάρκεια των οποίων συνήθως συνοδεύει τον διαβήτη.

Τα φρούτα κανονικοποιούν τη χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση, επομένως, συνιστώνται για την υπέρταση. Και το ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα των μούρων συμβάλλει στην πρόληψη των εποχιακών κρυολογημάτων.

Τα μούρα Goji μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τους άνδρες, αφού τα φρούτα θεωρούνται αποτελεσματικό αφροδισιακό και συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανδρικής ισχύος. Για να γίνει αυτό, προσθέστε 10 μούρα σε ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί και αφήστε για περίπου ένα μήνα σε σκοτεινό μέρος. Πίνετε 50 ml την ημέρα.

Λόγω της αντιοξειδωτικής επίδρασης του καρπού μπορεί να εκκρίνει καρκινογόνες ουσίες από το σώμα, συμβάλλει στην αναζωογόνηση.

Ξέρετε ποια είναι τα οφέλη των δαμάσκηνων για την απώλεια βάρους; Αλλά γνωρίζετε το μέτρο, καθώς μπορεί να συμβεί ένα στομαχό ενοχλημένο.

Για τη χρήση του φύλλου δάφνης για απώλεια βάρους, διαβάστε εδώ.

Εφαρμογή μούρων goji για απώλεια βάρους

Ποιες είναι οι ιδιότητες και οι χρήσεις αυτών των μούρων για απώλεια βάρους; Ποια είναι τα οφέλη των μούρων goji για όσους θέλουν να χάσουν βάρος;
Δυστυχώς, δεν υπήρχε άμεση ένδειξη της αποτελεσματικότητάς τους για την απώλεια βάρους. Αλλά επειδή τα φρούτα περιέχουν ένα πλούσιο σύνολο χρήσιμων ουσιών και αυξάνουν το μεταβολισμό του σακχάρου στο σώμα, για την απώλεια βάρους η χρήση των μούρων goji μπορεί να δικαιολογηθεί ως μέρος ενός συνόλου μέτρων για την απώλεια βάρους.

Δεδομένης της πλούσιας περιεκτικότητας σε βιταμίνες και αμινοξέα, τα φρούτα είναι χρήσιμα να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων με μούρα goji κάτω από περιορισμό τροφίμων θα παράσχει στο σώμα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Για να μειώσουν το βάρος, καταναλώνουν αποξηραμένα φρούτα αρκετές φορές πριν τα γεύματα. Αρκετά 7-8 φρούτα την ημέρα. Η προσθήκη μούρων σε διάφορα πιάτα και ποτά αυξάνει τη θρεπτική τους αξία και εμπλουτίζει τη γεύση τους. Συνταγές με μούρα goji είναι πολλές και ποικίλες:

Σε ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage προσθέστε τσιπ καρύδας και 30 γραμμάρια μούρα, ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Ένα τέτοιο πιάτο είναι χρήσιμο για φαγητό για πρωινό, επειδή τα μούρα δίνουν μια ώθηση στην ενέργεια.

20 γραμμάρια μούρα σε ατμό σε 300 ml βραστό νερό, επιμένοντας 30 λεπτά, προσθέστε ξύσμα λεμονιού, μέντα. Πιείτε μια έγχυση ενός τρίτου ποτηριού ανάμεσα στα γεύματα.

Πώς να πάρετε μούρα goji

Πρέπει να ξέρετε πώς να παίρνετε μούρα goji, καθώς έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.

Οι καρποί χρησιμοποιούνται για την πρόληψη, την προαγωγή της υγείας και για την ολοκληρωμένη θεραπεία ασθενειών.

Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε μούρα goji είναι να τα ατμού σε ζεστό νερό και να αφήσετε για 30 λεπτά. Έγχυση για να πιει ψύξη σε μικρές μερίδες πριν από τα γεύματα, και τα μούρα στον ατμό μπορούν να καταναλωθούν.

Μπορείτε να κάνετε βάμμα των μούρων goji. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε βότκα ή αραιωμένη αλκοόλη. 50 g ξηρών μούρων ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκας και αφήνουμε σε σκοτεινό μέρος για μία εβδομάδα. Στρώνετε το τελειωμένο βάμμα, φυλάσσετε σε δοχείο από σκούρο γυαλί. Αρχίστε να παίρνετε 1 κουταλάκι, σταδιακά (μέσα σε 7-10 ημέρες) αυξάνοντας τη δόση στα 50 ml την ημέρα.

Ο χυμός Goji Berry είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών, αλλά από την άποψη του περιεχομένου των θρεπτικών ουσιών δεν διαφέρει πολύ από τα αποξηραμένα φρούτα, αλλά είναι πολύ υψηλότερη από την αξία τους. Επιπλέον, ο χυμός μπορεί να περιέχει επιβλαβή συντηρητικά. Ως εκ τούτου, είναι πιο συνετό να χρησιμοποιείτε ξηρούς καρπούς για λόγους υγείας.

Υπάρχουν αναλόγια των μούρων goji; Στην πραγματικότητα, πολλά μούρα και φρούτα δεν είναι κατώτερα σε περιεχόμενο βιολογικά δραστικών ουσιών (αντιοξειδωτικά, μέταλλα, βιταμίνες, κλπ.) Στα κινέζικα μούρα.

Και οι φρέσκοι χυμοί φρούτων και μούρων αποτελούν μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση στη χρήση των μούρων που περιγράφονται.

Ακολουθούν ορισμένοι τύποι:

• θάμνος της θάλασσας
• τα βακκίνια,
• μύρτιλλο, λιοντάρι,
• μαύρη σταφίδα,
• ρόδι
• ακτινίδιο

Τα μούρα calorie goji είναι 253 kcal / 100,0 ξηρό προϊόν.

• 1 κουτ. - 6 g
• 1 κουταλιά της σούπας. l - 20 g
• 1 φλιτζάνι - 175 γρ

Οι κλιματολογικές συνθήκες της μεσαίας ζώνης είναι αρκετά κατάλληλες για την καλλιέργεια μούρων goji στο καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι ή στον κήπο. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται και οι δύο σπόροι (μπορούν να ληφθούν από αποξηραμένα μούρα) και τα μοσχεύματα. Ένας θάμνος που καλλιεργείται από σπόρους θα αποφέρει καρπούς κατά το τρίτο έτος φύτευσης.

Ο πολιτισμός Goji είναι ανεπιτήδευτος, αντέχει τον παγετό, αλλά απαιτεί καλό φως. Οι θάμνοι αναπτύσσονται γρήγορα, έτσι φυτεύονται σε ευρύχωρες περιοχές όπου δεν παρεμβαίνουν σε άλλα φυτά κήπου.

Αντενδείξεις goji μούρα

Αντενδείξεις goji μούρα μειώνονται κυρίως σε ατομική δυσανεξία με τη μορφή των αλλεργιών. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκα μούρα, μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, ναυτία και έμετο.

Και οι παρενέργειες των μούρων goji οφείλονται κυρίως στην παραβίαση της δοσολογίας. Η κατανάλωση μούρων σε μεγάλες ποσότητες είναι επικίνδυνη στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Όταν λαμβάνετε αντιπηκτικά, υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας.
• Τα μούρα μπορούν να αυξήσουν την υπογλυκαιμική επίδραση των αντιδιαβητικών φαρμάκων και να προκαλέσουν υπογλυκαιμία.
• Τα μούρα Goji δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (διέγερση της μήτρας) και της γαλουχίας.
• Οι πολυσακχαρίτες που περιέχονται στο φρούτο είναι σε θέση να ενισχύσουν την επίδραση της ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας.

Ξέρετε για τα οφέλη του κεφίρ με κανέλα για την απώλεια βάρους. Η κανέλα δεν είναι μόνο αρωματική.

Τι είναι τα χρήσιμα βερίκοκα για την απώλεια βάρους;

Η χρήση φρούτων στις συνιστώμενες δοσολογίες αποκλείει την πιθανή βλάβη των μούρων goji και τις παρενέργειες της χρήσης τους.

Goji μούρα βίντεο

Και τώρα ένα βίντεο για αυτά τα υπέροχα μούρα.

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus ή Twitter.

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:

Πείτε στους φίλους σας! Πείτε στους φίλους σας στο αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο σχετικά με αυτό το άρθρο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στο αριστερό πλαίσιο. Σας ευχαριστώ!

Ένα σχόλιο

[...] Έχετε τον σωστό τρόπο να τρώτε μούρα goji; Έχουν και τις δύο χρήσιμες ιδιότητες και [...]

http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/yagody-godzhi-pravda.html