Θέλω να σας πω για σκουός και σπόρους κολοκύθας. Αν και είναι οι σπόροι των σχετικών φυτών, αλλά οι ιδιότητές τους είναι ακόμα διαφορετικές.

- Οι περισσότεροι από τους σπόρους κολοκύθας είναι γνωστοί για να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα παράσιτα (λόγω της ουσίας cucurbitin). Ειδικά αν είναι άδειο στομάχι το πρωί, το οποίο είναι πολύ δύσκολο, γιατί το πρωί θέλετε κάτι ζουμερό.

- Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολύ σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο, καθώς και βιταμίνες Ε, Ρ, ομάδα Β, φολικό οξύ.

- Οι σπόροι κολοκύθας βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, διεγείρουν το κυκλοφορικό σύστημα, είναι καλό για την πρόληψη της προστατίτιδας και της φλεγμονής του αδένα του προστάτη, χρησιμοποιούνται σε παθήσεις των νεφρών, της ουροδόχου κύστης.

- Σπόροι κολοκύθας αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση και είναι σε θέση να διεγείρουν τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων.

- Αποκαθιστούν τις κυτταρικές μεμβράνες (μεμβράνες) και κορεάζουν το σώμα με βιταμίνη Ε.

- Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν λινολενικό οξύ, το οποίο ενισχύει τις αρτηρίες καλά. Χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος.

- Οι σπόροι κολοκύθας μειώνουν τη ναυτία σε έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα την πρωινή τοξαιμία.

- Η χημική σύνθεση των σπόρων κολοκύθας:

Λίπος: 35-45 γραμμάρια

Υδατάνθρακες: 18 γραμμάρια

Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 420-580 kcal (ανάλογα με το στάδιο ωριμότητας της κολοκύθας και των ίδιων των σπόρων)

Σπόροι σκουός:

- περιέχουν την ουσία santonin, η οποία επιβάλλει ανθελμινθικό παράγοντα. Ως εκ τούτου, κατά των παρασίτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο κολοκύθα, και σκουός σπόρους.

- ανακουφίζει από την αϋπνία, την κατάθλιψη και την ευερεθιστότητα, ανακουφίζει την ένταση και τον φόβο.

- οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες είναι ακριβώς οι ίδιοι με τους σπόρους κολοκύθας.

http://fruitarian.ru/kabachkovye-i-tykvennye-semechki

Σπόροι θερμίδων σκουός. Χημική σύνθεση και θρεπτική αξία.

Τιμή διατροφής και χημική σύνθεση "Σπόροι σκουός".

Ενεργειακή αξία Σπόροι σκουός κάνει 556 kcal.

Πρωτεύουσα πηγή: Δημιουργήθηκε από τον χρήστη. Περισσότερες λεπτομέρειες.

** Αυτός ο πίνακας δείχνει τις μέσες τιμές βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έναν ενήλικα. Εάν θέλετε να μάθετε τους κανόνες λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".

http://health-diet.ru/table_calorie_users/920530/

Σπόροι κολοκύθας

Σπόροι κολοκύθας είναι οι σπόροι της γνωστής κολοκύθας, ένα χρήσιμο και κομψό λαχανικό. Σπόροι κολοκύθας βρίσκονται στη μέση της κολοκύθας, συνδέονται με τον πολτό και μεταξύ τους με ίνες ραβδώσεις. Οι σπόροι είναι σε ένα πυκνό κέλυφος με ανοιχτό μπεζ χρώμα. Το σχήμα των σπόρων κολοκύθας είναι παρόμοιο με το καρπούζι, αλλά, κατά κανόνα, μεγαλύτερο σε μέγεθος. Το χρώμα των σπόρων χωρίς φλούδα ποικίλλει από έλος σε καφέ, ανάλογα με την ποικιλία κολοκύθας. Οι σπόροι κολοκύθας πρέπει να καθαρίζονται με τα δάχτυλα για να αποφευχθεί η βλάβη του σμάλτου των δοντιών και των βακτηρίων στο στόμα.

Σπόροι κολοκύθας θερμίδων

Σπόροι κολοκύθας θερμίδων είναι 556 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Η σύνθεση και οι ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν σχεδόν ολόκληρη την περιοχή των απαραίτητων αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένης της αργινίνης, χωρίς την οποία δεν συμβαίνει η κατασκευή πρωτεϊνικών κυττάρων. Το προϊόν περιέχει διαιτητικές ίνες, λίπη και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, βιταμίνες των ομάδων Β, Α, Ε και Κ, οι οποίες παρέχουν φυσιολογική πήξη αίματος. Από τις μεταλλικές ουσίες είναι η παροχή ψευδαργύρου, το οποίο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη της ανάπτυξης των κυττάρων του προστάτη, το οποίο προστατεύει τους άνδρες από την εμφάνιση του αδενομώματος του προστάτη. Ο ψευδάργυρος βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αποτρέποντας το υπερβολικό λιπαρό δέρμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό στην εφηβεία. Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν επίσης φώσφορο, το οποίο εμπλέκεται στο σχηματισμό οστικού ιστού και δοντιών.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιήθηκαν ως ανθελμινθικό και χρησιμοποιήθηκαν για την πρόληψη της εμφάνισης παρασίτων. Αλλά μόνο οι ακατέργαστοι σπόροι είναι κατάλληλοι για αυτούς τους σκοπούς · δεν χρειάζεται να τις τηγανίζετε ή να τις στεγνώνετε.

Σπόρους κολοκύθας Harm

Σπόροι κολοκύθας, εάν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικά γαστρίτιδα και έλκη. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο του προϊόντος, προκειμένου να αποκτήσετε το όφελος, αρκεί να τρώτε 10-15 σπόρους την ημέρα για να μην κερδίσετε επιπλέον βάρος.

Επιλογή και αποθήκευση σπόρων κολοκύθας

Όταν αγοράζετε σπόρους κολοκύθας, θα πρέπει να προτιμάτε το μη αποφλοιωμένο, το κέλυφος προστατεύει τους σπόρους από περιττές βρωμιές, βακτήρια και ηλιακό φως (θερμαντήρας). Οι σπόροι πρέπει να είναι ξηροί, απαλλαγμένοι από ζημιές, σημάδια μούχλας και συμπύκνωση.

Είναι καλύτερο να αποθηκεύετε σπόρους κολοκύθας στο ψυγείο τοποθετώντας τους σε ένα γυάλινο ή πλαστικό δοχείο με ένα σφιχτό καπάκι. Με μακροπρόθεσμη αποθήκευση ή έκθεση στο φως, εμφανίζεται η διαδικασία οξείδωσης, με αποτέλεσμα μια πικρή γεύση και μια οργιώδη οσμή.

Για να διατηρήσετε τους σπόρους από φρέσκια κολοκύθα, πρέπει να τα αφαιρέσετε από το λαχανικό, να καθαρίσετε τις ίνες, να τα τακτοποιήσετε σε μια σειρά σε ένα φύλλο ψησίματος και να στεγνώσετε για αρκετά λεπτά στο φούρνο ή στον αέρα χωρίς τον ήλιο.

Σπόροι κολοκύθας στο μαγείρεμα

Σπόροι κολοκύθας προστίθενται σε μείγμα ξηρών καρπών και ξηρών καρπών, σε σαλάτες, σούπες, ζύμη, ζύμη για ψωμί. Αποξηραμένοι σπόροι με γεύση όπως φιστίκια, συμπληρώνουν απόλυτα τη γεύση των επιδόρπια και των σνακ. Το πετρέλαιο κολοκύθας παράγεται από σπόρους, αρωματικούς και υγιείς, που προστίθεται σε φρέσκες σαλάτες λαχανικών και πολτοποιημένες σούπες.

Μάθετε περισσότερα για τους σπόρους κολοκύθας, σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες μπορούν να βρεθούν στο βίντεο "Σπόροι κολοκύθας - όφελος και βλάβη. Η όλη αλήθεια για σπόρους κολοκύθας "τηλεοπτική εκπομπή" για το πιο σημαντικό πράγμα. "

http://www.calorizator.ru/product/nut/pumpkin

Οι χρήσιμοι σπόροι σκουός

Το κολοκυθάκι είναι ένα από τα πιο πολύτιμα και χρήσιμα λαχανικά για το σώμα μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πολτός αυτού του φρούτου χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά λίγοι από εμάς σκεφτόμαστε τα οφέλη των σπόρων του.

Συχνά είναι λιγότερο δημοφιλή προϊόντα από τους σπόρους κολοκύθας ή τους ηλιανθόσπορους, έτσι ώστε πολλοί δεν κατάφεραν πραγματικά να ανακαλύψουν τη γεύση και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Στη συνέχεια, θα καταλάβουμε τι είναι χρήσιμο σπόρους κολοκυθάκια για το σώμα μας, καθώς και να εξετάσει λεπτομερώς την πιθανή βλάβη από αυτό το προϊόν.

Θερμίδες και χημική σύνθεση

Οι σπόροι κολοκύθας παρέχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα.

Το προϊόν είναι επίσης πλούσιο σε ιχνοστοιχεία όπως:

• Κάλιο.
• Ασβέστιο;
• Cuprum;
• Μαγνήσιο;
• Μανγκάν
• Νάτριο.
• Σελήνιο.
• Φωσφόρος;
• Ferum
• Ψευδάργυρος

Μην ξεχνάτε ότι το προϊόν αυτό είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε σαντονίνη. Αυτή η ουσία είναι γνωστή από την αρχαιότητα στην ιατρική για τα ισχυρά αντιελμινθικά της αποτελέσματα, επομένως τα παράγωγα κολοκυθιάς έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά για τον αγώνα κατά των σκουληκιών τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Υψηλή και θρεπτική αξία του προϊόντος, 100 γραμμάρια σπόρων περιέχουν:

• πρωτεΐνες - 25 g.
• λίπος - 46 g.
• υδατάνθρακες - 13 g.
• κυτταρίνη - 4 g.
• περιεκτικότητα σε θερμίδες - 540 Kcal ή 2259 kJ.

Οφέλη για το σώμα

Οι σπόροι κολοκυθάκια είναι ένα από τα λίγα προϊόντα που έχουν μία από τις καλύτερες αναλογίες μεταξύ θερμιδικής περιεκτικότητας και οφέλους για την υγεία για τον οργανισμό. Η κύρια αξία τους έγκειται στον βέλτιστο συνδυασμό σημαντικών βιταμινών και ωφέλιμων μικροστοιχείων που προωθούν τις αναγεννητικές, αντιφλεγμονώδεις και ρυθμιστικές επιδράσεις στο σώμα.

Ως αποτέλεσμα, το προϊόν έχει ιδιαίτερη επιρροή τόσο στο θηλυκό όσο και στο αρσενικό σώμα. Στη συνέχεια, εξετάζουμε λεπτομερέστερα τι είναι ακόμα χρήσιμο οι σπόροι κολοκυθάκια.

Άνδρες

Η υγεία των ανδρών χρειάζεται ιδιαίτερα τις ωφέλιμες ιδιότητες του κολοκυθιού. Οι περισσότεροι από τους κατοίκους των πυκνοκατοικημένων πόλεων δεν καταφέρνουν πάντα να τρώνε σωστά και πλήρως, γεγονός που ασφαλώς προκαλεί έλλειμμα πολλών σημαντικών στοιχείων. Οι σπόροι του κολοκυθιού καθιστούν δυνατή την εξισορρόπηση της ανισορροπίας του σώματος, καθώς και όλων των ειδών διαταραχών που προκαλούνται από αυτό.

Η αυξημένη περιεκτικότητα του ψευδαργύρου στη σύνθεση του προϊόντος καθιστά δυνατή την προσαρμογή του έργου του αναπαραγωγικού συστήματος και ειδικότερα του αδένα του προστάτη. Με τη σειρά του, αυτό βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου, καθώς και σε σεξουαλική δυσλειτουργία.

Επίσης, με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να βελτιωθεί η ποιότητα και η ποσότητα αρσενικών γεννητικών κυττάρων, γεγονός που επηρεάζει ασφαλώς την υγεία των μελλοντικών απογόνων. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος έχει θετική επίδραση στη δουλειά του συστήματος αποβολής. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των σχετιζόμενων με την ηλικία διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής της ουροδόχου κύστης, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις χρόνιες παθήσεις. Μην ξεχνάτε για την υψηλή περιεκτικότητα των ferums στη σύνθεση των σπόρων. Αυτό το στοιχείο όχι μόνο συμβάλλει στην ενεργοποίηση του σχηματισμού αίματος, αλλά και στην παραγωγή τεστοστερόνης. Αυτό βοηθά το σώμα ενός ανθρώπου να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση, καθώς και να προστατεύσει από την κύρια εκδήλωσή του - την "κοιλιά μπύρας".

Ο βέλτιστος δείκτης τεστοστερόνης καθιστά επίσης δυνατή τη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια περιόδων υπερβολικής συναισθηματικής και σωματικής άσκησης. Η συνδυασμένη επίδραση στο σώμα του ψευδαργύρου και του σιδήρου συμβάλλει στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Γυναίκες

Για τις γυναίκες, οι σπόροι κολοκυθάκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι. Στη σύνθεσή τους, περιέχουν μια τεράστια ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τη μητέρα και το μωρό. Προλαμβάνουν τις παθολογικές καταστάσεις του σκελετικού συστήματος και συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση της γαλουχίας, η οποία έχει θετικές επιπτώσεις στο παιδί.

Ως πηγή βιταμινών Α, οι σπόροι Ε βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και έχουν γενική αναζωογονητική επίδραση στο σώμα.

Η αυξημένη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο βοηθά στην αποφυγή εύθραυστων και σχισμένων τριχών, ενώ παράλληλα δίνει στο δέρμα μια πιο φρέσκια και υγιή λάμψη. Με την ακμή, η αυξημένη χρήση του προϊόντος βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα, καθώς και στην πρόληψη της εμφάνισης νέας ακμής.

Ωστόσο, αυτά τα παράγωγα κολοκυθιάς θα είναι πιο χρήσιμα για τις γυναίκες μετά το 45. Η περιοδική εισαγωγή τους στη διατροφή καθιστά δυνατή την ανακούφιση της πορείας της αρθρίτιδας, της υπέρτασης, των εντερικών και των στομαχικών διαταραχών, για να αυξηθεί η ανοσία και ο συνολικός τόνος του σώματος. Ως αποτέλεσμα, σε συνδυασμό με υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, αυτό το αποτέλεσμα οδηγεί σε μια φυσική αναζωογόνηση του σώματος και συμβάλλει επίσης στην παράταση της νεολαίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Παρά το γεγονός ότι τα κολοκυθάκια έφθασαν στο έδαφος της Ευρασίας σχετικά πρόσφατα, οι θεραπευτικές του ιδιότητες για τον οργανισμό ανακαλύφθηκαν και χρησιμοποιήθηκαν ενεργά από τους αρχαίους κατοίκους του Μεξικού.

Στη σύγχρονη εποχή, η παραδοσιακή ιατρική είναι γνωστή για πολλές συνταγές παρασκευασμάτων που βασίζονται σε σπόρους σκουός, αλλά λίγες από αυτές έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς. Παρακάτω θα γνωρίσουμε τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά προϊόντα με βάση τα παράγωγα σπόρων σκουός.

Από σκουλήκια

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το κολοκυθάκι ανήκει στα ρεκόρ-λαχανικά για το περιεχόμενο της σαντονίνης. Αυτή η ουσία είναι μια από τις λίγες φυσικές ενώσεις που είναι σε θέση να αφαιρέσουν απαλά τα σκουλήκια από το σώμα, με ελάχιστη βλάβη στο γαστρεντερικό σωλήνα και σε σχετικά συστήματα.

Οι σαντονίνες διεγείρουν τον μυϊκό ιστό των ελμίνθων, γεγονός που συμβάλλει στην αποσύνδεσή τους από τα εντερικά τοιχώματα και στη συνέχεια στην εκχύλιση με φυσικά μέσα. Τα αντιελμινθικά παρασκευάσματα που βασίζονται σε σπόρους σκουός παρασκευάζονται πολύ απλά.

Για αυτό χρειάζεστε:

1. Αφαιρέστε 50 g ξηρών καρπών σπόρων από το φλοιό και ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό.
2. Καθαρίστε τους σπόρους 250-300 ml κρύου νερού, βράστε και βράστε σε μέτρια φωτιά. Αν είναι απαραίτητο, το νερό πρέπει να χύνεται περιοδικά στην αρχική ετικέτα.
3. Μετά από 25-30 λεπτά βρασμού, ο προκύπτων ζωμός φέρεται στο σημάδι και στη συνέχεια καλύπτεται με ένα καπάκι και εγχύεται επί 2 ώρες.
4. Μετά την έγχυση, το υγρό φιλτράρεται προσεκτικά μέσα από τυρογάλανο και αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Το προετοιμασμένο φάρμακο λαμβάνεται σε μορφή ostuzhenny 100-150 ml με άδειο στομάχι, στα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, 2-3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη γενική κατάσταση του σώματος, οπότε το αφέψημα λαμβάνεται μέχρι να εξαφανιστούν τα κύρια σημάδια της παρασιτικής εισβολής. Για προληπτικούς σκοπούς, ο ζωμός λαμβάνεται σε σύντομα μαθήματα για 1-2 εβδομάδες, 2-3 φορές το χρόνο.

Με τον διαβήτη

Από τους σπόρους σκουός μπορείτε να κάνετε ένα από τα καλύτερα φυσικά προϊόντα που βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο διαβήτη οποιουδήποτε τύπου. Ένα τέτοιο φάρμακο βελτιώνει άμεσα τη λειτουργία ενός εξασθενημένου σώματος και συμβάλλει επίσης στην εξομάλυνση των ρομπότ του ήπατος και των νεφρών, η οποία συχνά εξασθενεί τον διαβήτη.

Το προκύπτον παρασκεύασμα καταναλώνεται καθημερινά, 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Ετοιμάστε το κάθε πρωί και χρησιμοποιήστε για 2 δεξιώσεις κατά το πρώτο μισό της ημέρας.

Με νευρικές διαταραχές (κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου)

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν φυσικά καταπραϋντικά στη σύνθεση τους και κατά συνέπεια η περιοδική τους χρήση συμβάλλει στην υπερνίκηση της αϋπνίας, της κατάθλιψης και άλλων συμπτωμάτων της συναισθηματικής υπερφόρτωσης. Αλλά αν δεν μπορείτε να αποτρέψετε νευρικές διαταραχές, ένα ειδικό βάμμα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ξεπεράσετε τις συναισθηματικές διαταραχές.

Για να το μαγειρέψετε:

1. Μετρήστε 150 ακατέργαστους, αποφλοιωμένους πυρήνες σπόρων και τις αλέσετε σε ένα μύλο καφέ ή κονίαμα κουζίνας.
2. Ρίξτε τους θρυμματισμένους σπόρους σε ένα διαφανές γυάλινο δοχείο και τα γεμίστε με 0,5 λίτρα βότκα και στη συνέχεια προσθέστε 15-20 φύλλα φρέσκιας μέντα στο μείγμα.
3. Κλείστε το δοχείο με ένα σφιχτό καπάκι και τοποθετήστε το σε ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος για να εγχυθεί για 3 εβδομάδες. Στην περίπτωση αυτή, το υγρό πρέπει να ανακινείται καθημερινά.
4. Μετά από 3 εβδομάδες στο μείγμα θα πρέπει να προστεθούν 4 κουταλιές της σούπας μέλι και στη συνέχεια να επιμείνει άλλη μια εβδομάδα. Ταυτόχρονα, το υγρό πρέπει επίσης να ανακινείται καθημερινά.
5. Μετά την έγχυση, η έγχυση φιλτράρεται μέσω γάζας και αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Το παρασκευασμένο φάρμακο παίρνει 1 κουταλιά της σούπας, 2 φορές την ημέρα, το απόγευμα. Η γενική πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες.

Για τη βελτίωση της ασυλίας

Τα «φαρμακευτικά γλυκά» από σπόρους κολοκυθιάς θα συμβάλλουν καλύτερα στην ενίσχυση της ασυλίας κατά την περίοδο εποχικών κρυολογημάτων.

Προετοιμάστε τα αρκετά απλά, γι 'αυτό χρειάζεστε:

1. Ρίξτε 1 κουτάλι σούπας ζάχαρης σε ένα ζεστό τηγάνι και στη συνέχεια ρίξτε 100 ml γάλακτος πάνω από αυτό.
2. Αφού βράσει το γάλα με τη ζάχαρη, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο στο ταψί και στη συνέχεια μετακινήστε προσεκτικά ολόκληρο το περιεχόμενο και φέρετε σε μέτρια υψηλή θερμότητα μέχρι να γίνει παχύ.
3. Στο παχύρευστο μείγμα πρέπει να προσθέσετε 1 φλιτζάνι ξεφλουδισμένο και αποξηραμένο στους σπόρους του φούρνου και να ανακατέψετε τα πάντα μέχρι να επιτευχθεί ομοιογενής σύσταση.
4. Το προκύπτον μίγμα πρέπει να ψύχεται ελαφρά και στη συνέχεια να χύνεται σε μορφές καραμελών σιλικόνης μέχρις ότου συμπυκνωθεί πλήρως.
5. Κατεψυγμένο καραμέλα που αφαιρείται από τα καλούπια και τοποθετείται στο ψυγείο για αποθήκευση.

Λαμβάνουν αυτό το φάρμακο κάθε μέρα, 2-3 γλυκά ανά υποδοχή, κατά τη διάρκεια της μαζικής εξάπλωσης του ARVI, και επίσης 2-3 φορές την εβδομάδα για προφυλακτικούς σκοπούς.

Πιθανή βλάβη

Αν και οι σπόροι θεωρούνται απολύτως ασφαλές προϊόν για την υγεία, ανεξάρτητα από την κατάσταση του σώματος και την ηλικία, πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Επομένως, πριν να εφαρμόσετε αφέψημα, εγχύσεις και άλλα εκχυλίσματα που βασίζονται σε σπόρους σκουός, όλοι πρέπει να θυμούνται ότι:

• το προϊόν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια της διατροφής, η χρήση των σπόρων θα επηρεάσει αρνητικά το σχήμα?
• οι σπόροι δεν είναι σε θέση να ικανοποιήσουν πλήρως την πείνα, επομένως, η χρήση τους σε διαιτητικούς σκοπούς δεν έχει νόημα.
• Οι σπόροι κολοκυθάκια και τα διάφορα παράγωγά τους προκαλούν μεγάλη δίψα. Σταματήστε το αρκετά σκληρά, γεγονός που δημιουργεί πρόσθετη επιβάρυνση στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του συστήματος αποβολής.
• οι σπόροι σκουός διακρίνονται από υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, η οποία θα παραμείνει στο σώμα όταν δεν λειτουργούν τα νεφρά. Με τη σειρά του, μια περίσσεια καλίου στο σώμα περιπλέκει το έργο της καρδιάς και το αποβολικό σύστημα στο σύνολό του.

Οι σπόροι σκουός είναι ένα σημαντικό και απαραίτητο για το προϊόν υγείας. Έχει ένα ολόκληρο συγκρότημα όλων των ειδών θρεπτικών ουσιών, πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων.

Γι 'αυτό στην παραδοσιακή ιατρική αυτοί οι σπόροι παίζουν ιδιαίτερο ρόλο, καθώς τα συστατικά τους είναι σε θέση να εξαλείψουν την αϋπνία, τον συναισθηματικό ενθουσιασμό, καθώς επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ελμινθικών εισβολών και του διαβήτη.

http://lifegid.com/bok/2891-chem-polezny-kabachkovye-semechki.html

Τα οφέλη και ζημιές από τη χρήση σπόρων κολοκύθας

Όταν το φύλλωμα zhuhnet και πέσει στον κήπο του φθινοπώρου, κολοκύθες ανάμεσα στα κρεβάτια φαίνονται ακόμη πιο φωτεινά. Τα φρούτα με πλούσια πορτοκαλί σάρκα, σαν να συγκεντρώνουν όλη τη θερμότητα και τον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Τις περισσότερες φορές, το φαγητό καταναλώνεται με πυκνή γλυκιά σάρκα και το πιο πολύτιμο πράγμα σε μια κολοκύθα - οι σπόροι του θεωρούνται ότι περιθάλπουν για ένα ευχάριστο χόμπι ή ρίχνονται εντελώς.

Και μετά από όλα, είναι κάτω από ένα στερεό λευκό κέλυφος ότι οι πλούσιοι είναι κρυμμένοι που μπορούν να φέρουν ανεκτίμητα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα. Πώς είναι λοιπόν χρήσιμοι οι σπόροι κολοκύθας; Και υπό ποιες ασθένειες η χρήση τους μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία;

Η σύνθεση των σπόρων κολοκύθας

Τα θρεπτικά συστατικά και τα ανόργανα άλατα στους σπόρους πρέπει να εξασφαλίζουν την ανάπτυξη μελλοντικών φυτών και εδώ η κολοκύθα μπορεί να θεωρηθεί μία από τις πιο "συνετές και φροντίδας καλλιέργειες".

Υπάρχουν τόσες πολλές βιταμίνες, οργανικά οξέα και μεταλλικά άλατα σε πράσινους πυρήνες κάτω από λευκό δέρμα που δικαίως μπορούν να ονομάζονται κουζινάκια υγείας και οι ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας αξίζουν να μελετήσουν και να εφαρμοστούν στην ιατρική.

Υπάρχουν 45,8 γραμμάρια λίπους, 24,5 γραμμάρια πρωτεΐνης, σχεδόν 20 γραμμάρια υδατανθράκων, 4 γραμμάρια διαιτητικών ινών, περίπου 7 γραμμάρια υγρασίας και 8,6 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών οξέων ανά 100 γραμμάρια ξηρών, καθαρισμένων σπόρων. Ταυτόχρονα, η θερμιδική περιεκτικότητα σε σπόρους κολοκύθας είναι 541 kcal ανά 100 γραμμάρια.

Το ίδιο, μια μικρή χούφτα σπόρων των 100 γραμμαρίων περιέχει περισσότερες από δύο ημερήσιες δόσεις τοκοφερόλης, ένα τέταρτο του ορίου βιταμίνης ΡΡ, καθώς και βιταμίνη Κ και Β1, Β2 και Β3, Β6 και Β9, βιοτίνη και β-καροτένιο, ασκορβικό οξύ και χολίνη.

Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας είναι μοναδική και ανόργανη σύνθεση, η οποία περιλαμβάνει: βανάδιο και μαγγάνιο, χαλκό και μαγνήσιο, ψευδάργυρο και πυρίτιο, χρώμιο και σίδηρο, καθώς και κοβάλτιο, βόριο, κάλιο, ιώδιο και πολλές άλλες ενώσεις. Ταυτόχρονα, η συγκέντρωση πολλών από αυτές τις ουσίες είναι τόσο υψηλή ώστε τα 100 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας να περιέχουν αρκετές ημερήσιες αναλογίες κατανάλωσης, για παράδειγμα, φωσφόρο, βανάδιο, μαγνήσιο και χαλκό, φωσφόρο και ψευδάργυρο.

Οι γιατροί δεν μπορούν να παραλείψουν να σημειώσουν το περιεχόμενο ενός μεγάλου αριθμού πολύτιμων αμινοξέων που καθορίζουν μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας. Μεταξύ των ουσιών που είναι απαραίτητες για το σώμα είναι η βαλίνη και η τρυπτοφάνη, η ισολευκίνη και η φαινυλαλανίνη. Εξίσου σημαντική είναι η παρουσία κόκκων γλυκίνης και αργινίνης, καθώς και φυτοστερολών, πηκτινών και ακόρεστων λιπαρών οξέων, που παίζουν τεράστιο ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης και άλλων ασθενειών.

Τα οφέλη και οι ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας

Λόγω της πλούσιας βιταμίνης και ανόργανης σύνθεσης, ένας μοναδικός συνδυασμός όλων των δραστικών ουσιών και της εύπεπτης μορφής τους, οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών.

Τις περισσότερες φορές σπόροι κολοκύθας είναι σε ζήτηση στον αγώνα:

• με ουρογεννητικές δυσλειτουργίες.
• με αθηροσκλήρωση.
• με ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• με προβλήματα της πέψης και των μεταβολικών διεργασιών.
• με ελμινθώματα, παρασιτικά στους ανθρώπους και επιβλαβή πρωτόζωα.

Γιατί είναι χρήσιμο οι σπόροι κολοκύθας για άντρες και γυναίκες; Όπως γνωρίζετε, οι σπόροι είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο και φυτοστερόλες, επηρεάζοντας τη σεξουαλική λειτουργία και των δύο φύλων.

• Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στη σύνθεση της τεστοστερόνης στους άνδρες και είναι επίσης απαραίτητο για τη διατήρηση των λειτουργιών των σεξουαλικών αδένων.
• Φυτοστερόλες, μειώνουν ενεργά τα επίπεδα τεστοστερόνης, κάτι που είναι χρήσιμο για το γυναικείο σώμα. Αλλά αποδεικνύεται ότι αυτές οι ενώσεις μπορούν επίσης να ωφελήσουν τους άνδρες που πάσχουν ή βρίσκονται σε κίνδυνο τέτοιας τρομερής ασθένειας σαν όγκος του προστάτη.

Για μεγαλύτερο όφελος από τη δυσλειτουργία του προστάτη και το ύποπτο αδένωμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε παρασκευάσματα ελαίου από σπόρους κολοκύθας, οι οποίοι είναι καλύτερα απορροφούμενοι και αποτελεσματικότεροι στην περίπτωση αυτή.

Σε αυτή την περίπτωση, η κατάποση καθαρισμένων πυρήνων θεωρείται αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για σκουλήκια. Εάν τα αντιπαρασιτικά φάρμακα τεχνητής φύσης, η θανάτωση επιβλαβών οργανισμών, έχουν καταθλιπτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, τότε οι σπόροι δεν έχουν τέτοια παρενέργεια.

Η δραστική ουσία των σπόρων κολοκύθας, η οποία έχει ακινητοποιητική επίδραση στα σκουλήκια, ονομάζεται κουκουρτιλίνη. Το αμινοξύ αυτό ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά ακριβώς στους καρπούς των καλλιεργειών κολοκύθας και προς τιμήν του ονόματος του είδους και έλαβε το όνομά του.

Οι ακατέργαστοι σπόροι κολοκύθας ενάντια στα παράσιτα δρουν πολλές φορές πιο αποτελεσματικά από τους φρυγμένους ή φρυγμένους πυρήνες.

Με την είσοδο στον πεπτικό σωλήνα, η κουκουβιτίνη παραλύει σχεδόν τα επίπεδα και τα στρογγυλά σκουλήκια, τα οποία ως εκ τούτου δεν μπορούν να προσκολληθούν στον εντερικό τοίχο για τροφή, χάνουν την ικανότητά τους να πολλαπλασιάζονται και απομακρύνονται από το σώμα με περιττώματα.

Ως θεραπεία για τα σκουλήκια πρέπει να χρησιμοποιηθούν σπόροι κολοκύθας:

• ωμά?
• αποξηραμένα χωρίς χρήση αυξημένων θερμοκρασιών.
• με τη μορφή έγχυσης, για την οποία χύνονται δύο κουταλιές θρυμματισμένων πυρήνων 750 ml νερού, το μείγμα βράζει και εγχέεται για περίπου 30 λεπτά.

Για τα παιδιά, οι σπόροι μπορούν να γλύκονται με μέλι, επιπλέον, ένα τέτοιο πρόσθετο πολλαπλασιάζει μόνο τις ωφέλιμες ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας.

Τα ορυκτά, τα αμινοξέα και οι βιταμίνες στη σύνθεση των καθαρισμένων πυρήνων έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του καρδιαγγειακού συστήματος, καθιερώνοντας τη λειτουργία τόσο της ίδιας της καρδιάς όσο και της ενίσχυσης των τοιχωμάτων των μεγάλων και μικρών αγγείων. Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα αναγνωρισμένο φυσικό φάρμακο για την αθηροσκλήρωση και τις εκδηλώσεις της.

Η συμπερίληψη στη διατροφή των πράσινων πυρήνων και των προϊόντων που τα περιέχουν, σας επιτρέπει να καθαρίσετε το σώμα της περίσσειας χοληστερόλης και να αντισταθείτε στη συσσώρευση.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι για αυξημένη μετεωρισμό, χαμηλή περισταλτικότητα και δυσκοιλιότητα. Είναι ένα καλό διουρητικό και καθαρτικό που δρα απαλά και δεν έχει παρενέργειες.

Λόγω της αφθονίας των ινών, οι σπόροι καθαρίζουν απόλυτα τον πεπτικό σωλήνα και μπορεί να σας συνιστούμε να χάσετε βάρος εάν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε για το θερμιδικό περιεχόμενο των σπόρων κολοκύθας και να μην το παρακάνουμε με τη λήψη τους.

Τα οργανικά οξέα και οι βιταμίνες που υπάρχουν στους σπόρους κολοκύθας είναι χρήσιμες και χρησιμοποιούνται για την επούλωση του δέρματος, την καταπολέμηση της φαλάκρας και της σμηγματόρροιας.

Το πιο αποτελεσματικό για κοσμητικούς σκοπούς είναι το πετρέλαιο κολοκύθας, καθώς και μια μάζα φρέσκων πυρήνων εδάφους.

Συγκομιδή σπόρων κολοκύθας και μεθόδους για τη χρήση τους

Σπόροι κολοκύθας:

• πλένονται αναγκαστικά, απελευθερώνονται από υγρές ίνες ·
• κατόπιν στεγνώστε σε μαλακή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα.
• κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποξηραμένα σε φύλλα χαρτιού ή παλετών.

Ένας τέτοιος απαλός τρόπος για να συμβάλει στη διατήρηση όλων των ωφέλιμων ιδιοτήτων των σπόρων κολοκύθας.

Η διαδικασία μπορεί να απλουστευθεί εάν η ξήρανση πραγματοποιείται σε ειδικό ηλεκτρικό στεγνωτήριο ή φούρνο, χωρίς να επιτρέπονται θερμοκρασίες άνω των 75 ° C. Στην περίπτωση αυτή, το πολύ 20-30 λεπτά μπορεί να περάσει σε πλήρη ετοιμότητα.

Οι ξηροί σπόροι κολοκύθας είναι διάσπαρτοι σε ερμητικά κλειστά δοχεία και αποθηκεύονται σε ξηρό αεριζόμενο χώρο, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.

Για να μην βλάψετε την υγεία όταν η μάζα άντλησης είναι καλή, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψετε τους τηγανισμένους πυρήνες και επίσης να μην αποθηκεύσετε το προϊόν για πολύ καιρό, καθώς τα πλούσια έλαια στη σύνθεση των σπόρων μπορούν να υποβαθμιστούν και να δώσουν γεύση σε προφανή πικρία.

Για γαστρονομικούς σκοπούς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σπόροι κολοκύθας:

• για τον εμπλουτισμό της γεύσης και των ωφέλιμων ιδιοτήτων των προϊόντων αρτοποιίας και του ψησίματος επιδόρπιο.
• σε σαλάτες με φρέσκα ή φρέσκα λαχανικά.
• σε δημητριακά, παχιά πικάντικες σούπες και άλλα ζεστά πιάτα.
• για διακόσμηση προϊόντων ζαχαροπλαστικής και κρέμας, κοκτέιλ.
• ως ανεξάρτητο σνακ.

Παραλλαγές χρήσιμου βάρους σπόρων κολοκύθας, εφόσον η χρήση τους έφερε μόνο καλούς καρπούς για την υγεία και την υγεία.

Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων κολοκύθας

Τόσο η πιθανή βλάβη όσο και τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τη σύνθεση και την παιδεία του προϊόντος. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να καταχραστεί αρκετές πράσινες πυρήνες υψηλής θερμιδικής αξίας.

Ακόμα και με ελάχιστες αντενδείξεις, η υπερκατανάλωση ενός προϊόντος πλούσιου σε λίπη, πρωτεΐνες και άλλες δραστικές ουσίες δεν έχει το καλύτερο αποτέλεσμα στην ευημερία.

Ο ειδικός έλεγχος του μεγέθους των μερίδων πρέπει να καθορίζεται όταν χρησιμοποιούνται σπόροι:

• μικρά παιδιά.
• έγκυες γυναίκες ·
• υπέρβαροι άνθρωποι ·
• ασθενείς που πάσχουν από παροξυσμό γαστρικών ή εντερικών παθήσεων,
• ασθενείς με διάγνωση ουρικής αρθρίτιδας
• παρουσία πέτρων και άμμου στα νεφρά, την ουροδόχο κύστη και τους ουρητήρες.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου αλλεργικές αντιδράσεις στους σπόρους κολοκύθας, το προϊόν αυτό μπορεί να αντικαταστήσει με επιτυχία τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα φουντούκια.

http://glav-dacha.ru/polza-i-vred-tykvennyh-semechek/

Σπόροι κολοκύθας θερμίδων ανά 100 γραμμάρια, εφαρμογή και σχόλια

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα υγιές και νόστιμο, αλλά υψηλής θερμιδικής αξίας προϊόν. Χρησιμοποιείται όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και στη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Η κολοκύθα αγαπάει πολλοί άνθρωποι. Μπορεί να μαγειρευτεί, ψημένο, προστιθέμενο σε δημητριακά, πίτες, κέικ τυριού και πολλά άλλα πιάτα. Αλλά ένα άλλο χρήσιμο προϊόν που μπορεί να ληφθεί από μια κολοκύθα είναι οι σπόροι.

Χημική σύνθεση και θρεπτική αξία

Οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να συλλεχθούν ανεξάρτητα και μπορείτε να τις αγοράσετε στην αγορά ή σε ένα κατάστημα. Είναι πολύ καλό για την υγεία, περιέχουν μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων και βιταμινών.

• υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες A και E (σταματήστε τη διαδικασία γήρανσης και βελτιώστε την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών).
• ψευδάργυρο (οι σπόροι κολοκύθας είναι κατώτεροι σε περιεχόμενο αυτού του μικροκυττάρου μόνο σε ένα τέτοιο προϊόν όπως στρείδια). Έχει θετική επίδραση στον τόνο των αιμοφόρων αγγείων. Επίσης, ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τα άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις (ακμή, ακμή).
• βιταμίνη Κ (βελτιώνει την πήξη του αίματος).
• αργινίνη (ένα οξύ που παίζει μεγάλο ρόλο στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων).
• L-tripofan (βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του στρες, ομαλοποιεί τον ύπνο).

http://hudelkin.ru/produkty/kalorijnost-tykvennyx-semechek.html

Σπόροι κολοκύθας: θερμίδες ανά 100 g, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες

Θερμίδες και θρεπτική αξία των σπόρων κολοκύθας

Η ενεργειακή αξία (περιεκτικότητα σε θερμίδες) των σπόρων κολοκύθας είναι 556 Kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος (βρώσιμο μέρος). Η αναλογία πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων:

Υπολογιστής προϊόντος

Καταχωρίστε την ποσότητα του σπόρου κολοκύθας για να υπολογίσετε τη θρεπτική του αξία.

Μικρά και μακροθρεπτικά συστατικά σε σπόρους κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν τα ακόλουθα στοιχεία: μονο- και δισακχαρίτες, NLC - κορεσμένα λιπαρά οξέα, τέφρα, άμυλο, νερό, φυτικές ίνες, νάτριο, κάλιο, φωσφόρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, χαλκό, μαγγάνιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, σίδηρο.

http://bonfit.ru/kalorii/orekhi-semena-sukhofrukty/semena-tykvy/kalorii-tykvennye-semechki/

Σπόροι κολοκύθας οφέλη θερμίδων και βλάβη

Η κολοκύθα είναι ένα καθολικό προϊόν. Στην πορεία υπάρχουν όλα τα μέρη του φυτού: ο πολτός και το φλοιό των φρούτων, τα λουλούδια, οι μίσχοι. Αλλά το πιο χρήσιμο στον πολιτισμό - τους σπόρους. Η χρήση σπόρων κολοκύθας για το σώμα έχει βρει εφαρμογή στην κουλτούρα των αρχαίων Αζτέκων.
Αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό στην ενίσχυση των αρχαίων φίλτρων.

Σήμερα, η επίσημη ιατρική συνεχίζει να μελετά τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας. Θεωρούνται ότι αποτελούν σημαντικό συστατικό στις συνταγές θεραπευτικών και προφυλακτικών παραγόντων.

Η σύνθεση των σπόρων κολοκύθας και των θερμίδων

Σπόροι κολοκύθας πωλούνται με ή χωρίς φλούδες. Είναι επίπεδη, έχουν ωοειδές ασύμμετρο σχήμα, καλυμμένα με κίτρινο ή λευκό κέλυφος. Οι πυρήνες είναι σκούρο πράσινο, έχουν μια ευχάριστη, παρόμοια με μια nutty γεύση. Είναι κατώτερος στη δημοτικότητα των ηλιανθόσπορων. Ωστόσο, οι ωφέλιμες ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας είναι πολύ υψηλότερες και έχουν λιγότερες αντενδείξεις. Αυτό οφείλεται στη σύνθεση των εδώδιμων πυρήνων.

Η χημική σύνθεση των σπόρων κολοκύθας

100 γραμμάρια πυρήνων χωρίς φλοιό περιέχει:

• 8,2 g νερού.
• 13,5 g υδατανθράκων.
• 24,5 g πρωτεϊνών.
• 45,7 λίπος.
• 4.1 γρ.
• 4,7 g τέφρας.

Η σύνθεση βιταμινών είναι πλούσια, υπάρχουν βιταμίνες Α, Ε, C, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6. Και είναι σε σημαντικές συγκεντρώσεις. Σπόροι κολοκύθας μολύβδου για σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο και άλλα μέταλλα που είναι απαραίτητα για το σώμα.

Από τα αμινοξέα είναι η αργινίνη και το γλουταμινικό οξύ. Οι πυρήνες περιέχουν πηκτίνες και λινολεϊκό οξύ.

Πόσες θερμίδες σε σπόρους κολοκύθας

Η θρεπτική αξία εξαρτάται από την ποικιλία και τη μέθοδο επεξεργασίας. Το ακατέργαστο προϊόν είναι στα 450 kcal. Σπόροι κολοκύθας θερμίδων που ξηραίνονται πάνω - από 550 kcal. Το τηγάνισμα επίσης αυξάνει τη θρεπτική αξία των σπόρων κολοκύθας, το θερμιδικό περιεχόμενο ενός τέτοιου προϊόντος είναι 600 kcal. Η θερμική επεξεργασία αυξάνει σημαντικά τη συγκέντρωση λίπους και καταστρέφει τις βιταμίνες. Τα οφέλη των φρυγμένων σπόρων κολοκύθας είναι μικρά. Επιπλέον, απορροφάται έντονα από το σώμα. Εάν ενδιαφέρεστε περισσότερο για τις ωφέλιμες ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας, από τη γεύση, χρησιμοποιήστε ένα φυσικό προϊόν.

Σπόροι κολοκύθας - όφελος και βλάβη, πώς να το πάρετε

Οι Κινέζοι λένε ότι αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο για κατάθλιψη και απλή αδυναμία. Οι Σλάβοι ξεφορτώνουν τα σκουλήκια και τον σπλήνα μαζί του. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται όχι μόνο στο εσωτερικό αλλά και στο εξωτερικό. Στην κοσμετολογία είναι μια πρώτη ύλη για μάσκες και κρέμες, στην ιατρική είναι ένα συστατικό για τις κομπρέσες και τις εφαρμογές. Ένας εμβολιασμένος σπόρος κολοκύθας συνιστάται στο στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης.

Οι άνδρες πρέπει να τρώνε σπόρους κολοκύθας; Μάθετε περισσότερα. Μπορώ να ανακτήσω από ηλιόσπορους; Πώς να πάρετε μαύρους σπόρους κύμινο, περισσότερο εδώ: http: //budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/chernyj-tmin-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας

Οι ακατέργαστοι και ξηροί σπόροι έχουν την ακόλουθη επίδραση:

1. choleretic?
2. αντιφλεγμονώδες;
3. αγγειοδιασταλτικό;
4. ανθελμινθικό;
5. ηρεμιστικό?
6. αντιοξειδωτικό;
7. καθαρτικό.

Τι βοηθά τους σπόρους κολοκύθας

Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία:

• Οι παρασιτώσεις με σκουλήκια - η κουκουβιτίνη, η οποία είναι τοξική για τους σκώληκες, δεν αποτελεί μέρος της σύνθεσης (για τα θερμόαιμα ζώα, δεν είναι επικίνδυνη).
• ευαισθησία και φραγμός των αιμοφόρων αγγείων - το απαραίτητο αμινοξύ αργινίνη ενισχύει και σταθεροποιεί τον αγγειακό τοίχο (η ουσία καθορίζει την ικανότητα των αγγείων να επεκτείνονται και ο ψευδάργυρος τους στηρίζει).
• αιμορραγία - η βιταμίνη Κ εμπλέκεται στην πήξη του αίματος.
• χαλάρωση του δέρματος - βιταμίνες νεογνών (Α και Ε) συμβάλλουν στη διατήρηση της κοπριάς του.
• καρδιαγγειακές παθήσεις - άλφα λινολενικό οξύ ενισχύει και υποστηρίζει το αγγειακό ενδοθήλιο,
• ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος - τα οργανικά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου στον αδένα του προστάτη.
• δυσκοιλιότητα - η ίνα των σπόρων κολοκύθας έχει θετική επίδραση στην πεπτική οδό.
• το ήπαρ - οι πυρήνες ομαλοποιήσουν το έργο (για την παγκρεατίτιδα, σπόροι κολοκύθας μπορεί να καταναλωθεί όχι περισσότερο από μερικές δωδεκάδες την ημέρα)?
• Η σεροτονίνη βοηθά στην αντιμετώπιση της νεύρωσης.
• Αρθρίτιδα - Το προϊόν ανακουφίζει από τις φλεγμονές στις αρθρώσεις.

Αντενδείξεις

1. Δεν μπορείτε να φάτε σπόρους κολοκύθας σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά άτομα που βρίσκονται στη διαδικασία της απώλειας βάρους.
2. Η βλάβη μπορεί να προκαλέσει σπόρους κολοκύθας με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, φτωχά εντερικά, έλκη στομάχου.
3. Οι ψημένοι και αλατισμένοι σπόροι σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν στασιμότητα στις αρθρώσεις.

Σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, οι σπόροι κολοκύθας σε ακατέργαστη και ξηρή μορφή δεν απαγορεύονται.

Πώς να πάρετε σπόρους κολοκύθας από σκουλήκια

Για να ξεφορτωθούν τα σκουλήκια, οι σπόροι κολοκύθας λαμβάνονται ακατέργαστα ή αποξηραμένα. Οι πρώτες ύλες θρυμματίζονται και αναμειγνύονται με άλλα συστατικά ή απλώς καταναλώνονται σε 100 γραμμάρια ανά ημέρα για ενήλικες και 70 γραμμάρια για παιδιά. Η χρήση σπόρων κολοκύθας από σκουλήκια έχει αρχαίες ρίζες. Παραδοσιακά, η θεραπεία λήφθηκε με άδειο στομάχι και μετά από 1-2 εβδομάδες η θεραπεία επαναλήφθηκε. Συνταγή με καστορέλαιο Εντός 4 ημερών θα πρέπει να φάτε, μασάτε καλά, 100 γραμμάρια σπόρων. Κάνετε το πριν φάτε. Κατά την κατάκλιση, πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού καστορέλαιο. Μετά από διάλειμμα δύο εβδομάδων, η θεραπεία επαναλαμβάνεται. Μπορείτε να κόψετε μισό φλιτζάνι σπόρων σε ένα μπλέντερ και να ανακατέψετε με μια κουταλιά βουτύρου. Φάτε ολόκληρο το μερίδιο το πρωί με άδειο στομάχι. Το σχήμα είναι καλύτερα να συμφωνήσετε με το γιατρό. Σπόροι κολοκύθας με μέλι Για τους ενήλικες, πάρτε 300 γραμμάρια σπόρους κολοκύθας, για τους εφήβους - 150, τα παιδιά κάτω των 6 ετών χρειάζονται 50 γραμμάρια. Οι πυρήνες θρυμματίζονται και προστίθεται λίγο νερό. Στον πολτό που προκύπτει προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι Πάρτε το φάρμακο με άδειο στομάχι 1 κουταλάκι του γλυκού. Μετά από 3 ώρες, πίνετε καθαρτικό ή κάνετε κλύσμα καθαρισμού. Η θεραπεία διαρκεί 3 ημέρες. Σπόροι κολοκύθας με σκόρδο Αλέστε 200 γραμμάρια αποξηραμένων σπόρων σε μπλέντερ, προσθέστε 5 σκελίδες κιμά. Αφήστε το καλαμάκι να εγχυθεί εν μία νυκτί. Πάρτε 3 ημέρες με άδειο στομάχι για 1 κουταλιά της σούπας. l Το γεύμα δεν επιτρέπεται νωρίτερα από 3 ώρες.

Πόσοι σπόροι κολοκύθας πρέπει να τρώνε ανά ημέρα

Με οφέλη για την υγεία, οι ενήλικες μπορούν να τρώνε 100 γραμμάρια πυρήνων την ημέρα. Είναι καλύτερα να διαιρέσετε αυτό το τμήμα σε δύο βήματα. Για τα παιδιά (σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας) αρκούν 50 γρ.

Υπάρχουν πυρήνες εξ ολοκλήρου, με μια φλούδα, που δεν συνιστάται για παιδιά ή ενήλικες. Οι κτηνοτρόφοι έστειλαν ακόμη και κολοκύθα με σπόρους χωρίς φλούδα.

Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους σπόρους κολοκύθας

Πριν παίρνετε σπόρους κολοκύθας, πρέπει να καθαρίζονται από το φλοιό. Πρώτα πρέπει να ξέρετε πώς να πάρετε σπόρους κολοκύθας. Ο καρπός πλένεται, κόβεται το κάλυμμα με ένα μαχαίρι και αφαιρούνται οι σπόροι. Ο πολτός αφαιρείται και οι σπόροι πλένονται με νερό σε ένα σουρωτήρι, τοποθετούνται σε περγαμηνή και ξηραίνονται. Για να διατηρήσετε το σμάλτο δεν συνιστάται να δαγκώνετε το κέλυφος με τα δόντια του. Καθαρίστε τους πυρήνες, κάνοντας μια κοπή με ψαλίδια από τις δύο πλευρές από τη μέση των σπόρων προς τη μύτη. Στη συνέχεια, πιέστε το έξω από τη φλούδα. Εάν υπάρχουν πολλοί σπόροι, τοποθετούνται σε περγαμηνή και ξετυλίγονται με τροχαλία έτσι ώστε να μην διαταραχθεί η ακεραιότητα των κόκκων και να προκληθεί βλάβη στο κέλυφος. Στη συνέχεια, οι σπόροι ρίχνονται σε βραστό νερό (1 λίτρο / 0,5 κιλό σπόρων) και βράζονται μέχρι να ξεσπούν τα κοχύλια (20-30 λεπτά). Οι καθαροί πυρήνες θα παραμείνουν στο κάτω μέρος.

Πώς να στεγνώσει σπόρους κολοκύθας στο σπίτι

Οι καθαρές σπόροι ξηραίνονται, αφαιρώντας την περίσσεια υγρασίας με μια πετσέτα και απλώνονται σε ένα μόνο στρώμα σε ένα φύλλο ψησίματος επενδεδυμένο με χαρτί περγαμηνής. Το καλοκαίρι μπορούν να αποξηρανθούν απλά στον ήλιο. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό στεγνωτήριο ή φούρνο.

Γιατί είναι χρήσιμες οι σπόροι κολοκύθας για τις γυναίκες; Είναι δυνατόν να τρώτε ηλιόσπορους για τους άνδρες; Υπάρχουν αντενδείξεις; Πώς να πάρετε σπόρους λίνου για την απώλεια βάρους, τι θεραπεύουν:

Σε ένα ηλεκτρικό στεγνωτήριο, η διαδικασία διαρκεί περίπου μία ώρα σε θερμοκρασία 80 βαθμών και ανάδευση. Στον φούρνο η θερμοκρασία διατηρείται σε 60-80 μοίρες. Για να το κάνετε αυτό, ανοίξτε την πόρτα. Σετ ψησίματος στη μέση του φούρνου. Το περιεχόμενό του αναδεύεται περιοδικά.

Γιατί οι σπόροι κολοκύθας ηλιέλαιο

Η πικρία εμφανίζεται σε πυρήνες μετά από παρατεταμένη ή ακατάλληλη αποθήκευση. Αυτό το οξειδωμένο λίπος. Δεν υπάρχει τέτοιο προϊόν. Είναι επικίνδυνος. Αν έχετε ετοιμάσει πολλούς σπόρους, βάλτε τους σε δροσερό μέρος χωρίς πρόσβαση στο φως. Η διάρκεια ζωής των καθαρισμένων πυρήνων είναι 6 μήνες.

Αγαπητοί αναγνώστες, γεια! Οι πληροφορίες σχετικά με τη χρησιμότητα των σπόρων κολοκύθας για το ανθρώπινο σώμα είναι εξίσου απαραίτητες τόσο για τους υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής όσο και για τους ανθρώπους που προτιμούν την ιατρική περίθαλψη. Πολλά είναι γνωστά για τις ιδιότητες των σπόρων λαχανικών πορτοκαλιού και θα μάθετε για τα χαρακτηριστικά της χρήσης τους και μερικές νέες συστάσεις σε ένα νέο άρθρο σχετικά με τους σπόρους κολοκύθας.

Τι είναι χρήσιμο για τους σπόρους κολοκύθας;

Σπόροι κολοκύθας δεν είναι μια λεπτότητα. Τα λαχανικά από την οικογένεια των πεπονιών είναι ευρέως διαδεδομένα σε ολόκληρο τον κόσμο, τρώγονται με ευχαρίστηση σε βρασμένη, ακατέργαστη μορφή, κάνουν βούτυρο και οι σπόροι τρώγονται ως μια απόλαυση. Οι γνώστες των ακινήτων, έμαθαν να προσθέτουν σπόρους σε φάρμακα, μάσκες, συμπιέσεις.

Η σύνθεση των σπόρων κολοκύθας

Το εργοστάσιο έχει τις ωφέλιμες ιδιότητές του εξαιτίας ενός πλούσιου συνόλου εξαρτημάτων. Έχει μικρο και μακροθρεπτικά συστατικά (ασβέστιο, κάλιο, φθόριο, νάτριο, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγγάνιο). Περιέχει βιταμίνες A, B, C, E, K. Επιπλέον, περιέχουν:
πρωτεΐνες - 24,6 g · λίπη - 45,9 · υδατάνθρακες - 13,5 g · νερό - 8,4 g · ίνες - 4,3 g · τέφρα - 5 g

Τόσο τα οφέλη όσο και η βλάβη παρέχονται από ένα σύνολο αυτών των στοιχείων, οπότε πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, επειδή ορισμένες ασθένειες έχουν αντενδείξεις για την υποδοχή του.

Σπόροι κολοκύθας θερμίδων

Οι σπόροι κολοκύθας είναι θερμίδες. Μόνο 0,1 κιλά λεπτότητας θα προσφέρει στο σώμα 600 kcal. Για το λόγο αυτό, τα χρησιμοποιείτε με προσοχή, ειδικά τα άτομα που παρακολουθούν το σχήμα τους ή χρησιμοποιούν για απώλεια βάρους.

Σπόροι κολοκύθας - χρήσιμες ιδιότητες

Στον αγώνα για την υγεία, οι άνθρωποι καταναλώνουν κολοκύθα θεραπεία. Εκτιμάται επίσης από τους γιατρούς, διότι δεν είναι ασυνήθιστο να προτείνουν αυτό το φυσικό φάρμακο σε συνδυασμό με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μιλώντας για τις ωφέλιμες ιδιότητες, είναι απαραίτητο να τονίσουμε τα ακόλουθα σημεία, σύμφωνα με τα οποία οι σπόροι:

1. Διεγείρει την εντερική περισταλτική, εκτελώντας καθαρτικές λειτουργίες.
2. Έχουν διουρητικό, χολερροϊκό αποτέλεσμα.
3. Αφαιρέστε στοιχεία βαρέων μετάλλων.
4. Μειώστε τη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα λόγω των ινών.
5. Επηρεάζουν ευνοϊκά το έργο της καρδιάς, την κατάσταση του νευρικού συστήματος λόγω του περιεχόμενου μαγνησίου,
6. Βελτιώστε τη μνήμη, την προσοχή, την τόνωση της απόδοσης.
7. Ενισχύστε την ανοσία.

Άλλες χρήσιμες ιδιότητες θα συζητηθούν παρακάτω.

Οφέλη και βλάβη για τις γυναίκες

Κολοκύθες και ηλιόσποροι, συμπεριλαμβανομένης, βοηθούν τις γυναίκες στη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς τους. Το περιεχόμενό τους σας επιτρέπει να ενισχύσετε τα μαλλιά, αποτρέποντας ακόμη και την φαλάκρα. Το δέρμα γίνεται επίσης "ευγνώμων" και ακτινοβόλο. Επηρεάζοντας το αναπαραγωγικό σύστημα, οι σπόροι βελτιώνουν την ποιότητα των αυγών.

Ημερήσια πρόσληψη περίπου 60 γραμμαρίων (ακατέργαστη). Οι σπόροι με μέλι όταν καταναλώνονται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα θα ενισχύσουν το σώμα.

Οι σπόροι αντιμετωπίζουν τους πολύποδες στον κόλπο, τη μήτρα και το στομάχι. Για το σκοπό αυτό, οι σπόροι λαμβάνεται με τα αυγά: στο αυγό λαμβάνουν φυτικά έλαια σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. (κατάλληλα είναι και τα κολοκυθάκια ή τα ηλιέλαιο), 1 κουταλάκι του γλυκού. γεύμα. Τα συστατικά αναμιγνύονται, αναδεύονται για 20 λεπτά σε λουτρό νερού, ψύχονται και τοποθετούνται σε δροσερό μέρος. Πάρτε πριν από το πρωινό γεύμα 5 ημέρες. Ένα διάλειμμα είναι απαραίτητο το ίδιο.

Τα οφέλη και η βλάβη για τους άνδρες

Κατά τη χρήση σπόρων κολοκύθας, η λειτουργία του αδένα του προστάτη διεγείρεται, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της προστατίτιδας, υποστηρίζει την αρσενική δύναμη, επειδή έχει θετική επίδραση στη κινητικότητα του σπέρματος. Το συνιστώμενο ποσό της χρήσης τους - 60 τεμάχια την ημέρα. Εάν με το μέλι, τότε τρεις φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού. Για να υποβληθείτε σε πορεία χρήσης με μέλι, θα πρέπει να προετοιμάσετε 0,5 κιλά θρυμματισμένων σπόρων, συνδυάζοντας με ένα ποτήρι μέλι και σιγά-σιγά να τρώτε (κρατήστε δροσερό).

Πώς είναι χρήσιμο οι σπόροι κολοκύθας για τα παιδιά;

Στο ερώτημα «Είναι δυνατόν για τα παιδιά να δίνουν σπόρους κολοκύθας;» Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: «Είναι δυνατόν και αναγκαίο», εκτός από τις περιπτώσεις ατομικής μισαλλοδοξίας και υπό συνθήκες μέτριας κατανάλωσης. Οι σπόροι βοηθούν στην αυθόρμητη ούρηση, στα γαστρικά έλκη, στον ξηρό βήχα, στον πυρετό, στην πιτυρίδα και στο έκζεμα. Μετά την κατανάλωση των σπόρων, υπάρχουν ρωγμές στα χείλη, επιπεφυκίτιδα, ψωρίαση. Με πνευμονική αιμορραγία, είναι επίσης απαραίτητες. Συνιστώνται ως φυσικό φάρμακο για την καταπολέμηση των παρασίτων, όπως αναλύεται παρακάτω.

Μπορεί σπόροι κολοκύθας έγκυος

Σπόροι κολοκύθας είναι ωφέλιμες για τις γυναίκες στη θέση τους. Διεγείρουν την απέκκριση αλάτων, υγρών, αφαιρώντας έτσι το πρήξιμο. Εκτιμούνται επίσης για την ικανότητά τους να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα των εγκύων γυναικών. Εάν πάσχετε από καούρα, τοξαιμία, δυσκοιλιότητα, θα σας βοηθήσουν επίσης. Η ημερήσια τιμή ταυτόχρονα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60 γραμμάρια.

Μετά τη γέννηση, αυξάνουν τη γαλουχία, αλλά θυμηθείτε το μέτρο (μέχρι 100 γραμμάρια την ημέρα ή 2 κουταλιές της σούπας λάδι κολοκύθας). Το μητρικό γάλα της μητέρας περιέχει επίσης την ευεργετική χημική σύνθεση του φυτικού προϊόντος.

Κοτόπουλο Σπόρος Γεύμα

Οι σπόροι κολοκύθας σε μορφή εδάφους (γεύμα) είναι χρήσιμοι για την επίτευξη θεραπευτικού αποτελέσματος. Για να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, αλέθετε τα πάντα σε έναν μύλο καφέ, συμπεριλαμβανομένου του φλοιού. Αυτός ο τύπος επεξεργασίας δεν επηρεάζει τις ιδιότητες του προϊόντος.

Το γεύμα καταναλώνεται πριν από το γεύμα, ξεπλένεται με νερό, συνοδεύεται από σαλάτες, κυρίως πιάτα, παρασκευάζονται κομπρέσες, σε συνδυασμό με μέλι, κεφίρ. Συνδυάζεται με φάρμακα. Διευκολύνει την εργασία του ήπατος, είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης, του υπερβολικού βάρους, της προστατίτιδας, του αδενώματος και του διαβήτη. Αυξημένα επίπεδα "κακής" χοληστερόλης επίσης μειώνονται και η ανοσία αυξάνεται.

Πώς να πάρετε σπόρους κολοκύθας από σκουλήκια

Με ένα πρόβλημα με τα παράσιτα, μπορεί να ειπωθεί ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι το πρώτο ασφαλές μέσο που βοηθά τόσο τα παιδιά όσο και τους ηλικιωμένους. Αυτό εξασφαλίζεται από το περιεχόμενο της κουκουρβουτίνης, το οποίο εξαλείφει το πρόβλημα της προσβολής από γαστρικά σκουλήκια.
Μέθοδοι έκτακτης αφαίρεσης παρασίτων:

• 300 γραμμάρια αλεύρου αναμειγμένα με 100 χιλιοστόλιτρα μέλι.
• Για μια ώρα πριν το γεύμα πρέπει να φάτε ολόκληρο το ποσό.
• Μετά από 5 ώρες, πίνετε καθαρτικό ή μέχρι 2 λίτρα αλμυρού νερού.

Δεν είναι απαραίτητο να επιδιώκετε την ταχεία απομάκρυνση από τα παράσιτα, επειδή τα νεκρά άτομα προκαλούν δηλητηρίαση, προκαλώντας αύξηση της θερμοκρασίας, μύξα, κοκκινισμένο λαιμό, πονοκέφαλο. Για ομαλή διάθεση, είναι απαραίτητο να παίρνετε γεύμα περίπου 2 μήνες το πρωί και το βράδυ. Η δοσολογία είναι ως εξής:

• Παιδιά κάτω των 3 ετών ένα τέταρτο ενός κουταλάκι του γλυκού. Από την ηλικία και τον τρόπο σωστής χρήσης ενός μικρού παιδιού, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
• Από 3 έως 7 χρόνια, το τρίτο μέρος ενός κουταλάκι του γλυκού.
• Σχολικοί - μισό κουταλάκι του γλυκού.
• Ενήλικες - ένα κουταλάκι του γλυκού.

Ξεκινήστε τη λήψη με μια ελάχιστη δόση, μεταβαίνοντας σταδιακά στις προδιαγραφές που αναφέρονται παραπάνω. Μια εβδομάδα αργότερα, η πρόσληψη αυξάνεται σε 2 φορές την ημέρα.

Πώς να πάρετε σπόρους κολοκύθας - τις καλύτερες συνταγές

Όταν λαμβάνονται για να αναπληρώσουν το σώμα με θρεπτικά συστατικά, είναι απαραίτητο να μαγειρεύουμε τους σπόρους σωστά, μη επιτρέποντας την υπερθέρμανση πάνω από τους 45 βαθμούς Κελσίου, δηλαδή οι σπρινισμένοι σπόροι θα χάσουν περισσότερο από τη χρήσιμη χημική τους σύνθεση. Αποθηκεύεται σε καθαρή μορφή σε γυάλινο βάζο με καπάκι, αλλά όχι περισσότερο από 2 μήνες.

Θα πρέπει να λαμβάνονται με μετριοπάθεια: γυναίκες και άνδρες μέχρι 50 κομμάτια την ημέρα, τα παιδιά λιγότερο.

Συμπληρώνοντας τα παραπάνω, θα βρείτε και άλλες χρήσιμες συνταγές:

Αγαπητοί αναγνώστες, οι σπόροι κολοκύθας είναι αναμφίβολα ένα χρήσιμο και νόστιμο προϊόν και μάθατε γι 'αυτό από αυτό το άρθρο. Μερικές φορές απολαύστε τον εαυτό σας με μια χούφτα αυτών των σπόρων και βελτιώστε την υγεία σας. Και μην ξεχάσετε για την ίδια την κολοκύθα, δεν είναι λιγότερο χρήσιμο, τους σπόρους της.

Αγαπητοί μου αναγνώστες! Είμαι πολύ χαρούμενος που εξετάσατε το blog μου, σας ευχαριστώ όλους! Ήταν αυτό το άρθρο ενδιαφέρον και χρήσιμο σε σας; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια. Θα ήθελα επίσης να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τους φίλους σας στην κοινωνική. δίκτυα.

Ελπίζω πραγματικά ότι θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα υπάρχουν πολλά ακόμα ενδιαφέροντα άρθρα στο blog. Για να μην τους χάσετε, εγγραφείτε στο news blog.

Σας ευλογεί! Μαζί σου ήταν η Τάσιγια Φιλιππόβα.

Οι οικογένειες κολοκύθας - τα οφέλη και οι βλάβες της ρίζας μπορούν να εξαρτώνται από τον τύπο του προϊόντος που επιλέγεται. Υπάρχουν διακοσμητικά, ζωοτροφές και φαγητό - το τελευταίο που είναι χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα. Αλλά τι κρύβει σε αυτό, από το οποίο μπορεί να τρώγεται ένα λαχανικό ρίζας καλό ή επικίνδυνο;

Σπόροι κολοκύθας - σύνθεση και ιδιότητες

Εάν μελετάτε σπόρους κολοκύθας, ως στοιχείο πλούσιο σε μικροσωματίδια, τότε μπορεί να σημειωθεί ότι περιέχουν μια αποθήκη βιταμινών και μετάλλων. Σπόροι κολοκύθας - σύνθεση ανά 100 g προϊόντος περιέχει:

• 8 αμινοξέα.
• 12 γνωστά αντιοξειδωτικά.
• Βιταμίνη ΡΡ;
• Φωσφόρος;
• Μαγνήσιο.

Αλλά οι πιο χρήσιμοι πρώτες (φρέσκες) σπόρους που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Τα ακόλουθα είναι στοιχεία του καθημερινού κανόνα, τα οποία είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο. Για την αναπλήρωση όλων των ουσιών, είναι απαραίτητο να καταναλώσετε μόνο 0,33 g του προϊόντος.

Σε 100 γραμμάρια ριζών, το συνολικό συνολικό μέρος των σπόρων πέφτει στα 50 γραμμάρια, όπου τα 6 γραμμάρια είναι πολτός και διαιτητικές ίνες, τα 30 γραμμάρια λαμβάνονται με νερό και μέταλλα και στους ξηρούς σπόρους (5,23 γραμμάρια) υπάρχουν λιγότερες από όλες τις βιταμίνες. Οι ιδιότητες των σπόρων της θεραπείας, με την κυριολεκτική έννοια - ανυψώνουν κυριολεκτικά τους άρρωστους στα πόδια τους, θεραπεύουν τα παιδιά χωρίς να παίρνουν αντιβιοτικά. Περιέχουν ισχυρές ουσίες που επηρεάζουν τις πληγείσες περιοχές του μαλακού ιστού στον καρκίνο.

Σπόροι κολοκύθας: θερμίδες και θρεπτική αξία

Ανάλογα με την παροχή του προϊόντος, τη μέθοδο αποθήκευσης και επεξεργασίας, η ενεργειακή αξία μπορεί να διαφέρει. Έτσι, σπόροι κολοκύθας: θερμίδες και προϊόντα αξίας ανά 100 g:

• Νωπά ομάδα - 446 kcal.
• Αποξηραμένα - 559 kcal.
• Βράζεται με νερό - 215 kcal.

Λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας, δεν συνιστάται η απόρριψη του προϊόντος. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, υδατάνθρακες και η περιεκτικότητα σε λιπαρά σε όλους τους τύπους σπόρων δεν υπερβαίνει τα 4 g.

Πώς να καθαρίσετε τους σπόρους κολοκύθας;

Για να προετοιμάσετε τυχόν πιάτα, οι σπόροι απορρίπτονται. Αλλά μερικές φορές οι εσωτερικοί χώροι αφήνονται για πιο νόστιμα βάμματα, νόστιμα στιγμιότυπα για απλά κέικ και πολλά άλλα. Πώς να καθαρίσετε σπόρους κολοκύθας και να διατηρήσετε τις ιδιότητές τους;

Συμβουλή: Εάν είστε ανίκανοι και απρόθυμοι να χάσετε με τους σπόρους, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα, αποφλοιωμένα στο κατάστημα. Μελετήστε προσεκτικά τη συσκευασία - εισαγόμενους σπόρους από την Άπω Ανατολή - τίποτα καλό δεν θα σας φέρει.

Πώς να στεγνώσει τους σπόρους κολοκύθας;

Αφού καθαρίσετε τους σπόρους, κάποιοι τους ψήνουν αμέσως ή τις ψήνουν στο φούρνο. Συχνά κάνουν αποθέματα για το χειμώνα, και μερικά αφήνονται για μακροχρόνια αποθήκευση. Αλλά μετά το πλύσιμο και την επεξεργασία με έναν τροχό, πρέπει να στεγνώσουν. Εάν η υγρασία δεν πάει αρκετά μακριά, τα εσωτερικά του σπόρου θα σαπίσουν, τα ιχνοστοιχεία θα εισέλθουν στο σώμα, θα εμφανιστεί ναυτία και έμετος. Ως αποτέλεσμα - νοσηλεία με υποψία τροφικής δηλητηρίασης. Οι κύριες πηγές δηλητηρίων θα είναι συστατικά του σιδήρου και του μαγνησίου, που είναι πολλά στο έμβρυο.

Πώς να στεγνώσει σωστά οι σπόροι κολοκύθας;

1. Απλώστε μια πετσέτα και απλώστε τους σπόρους πάνω σε αυτό.
2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φυσική ξήρανση στον ήλιο, αλλά όχι υπό άμεση υπεριώδη ακτινοβολία.
3. Το ραγισμένο κέλυφος (φλοιό) είναι ήδη ξηρό, μπορείτε να το αφαιρέσετε.
4. Οι σπόροι είναι εύκολο να ανοίξουν.

Μετά το άνοιγμα, πρέπει να τα αφαιρέσετε προσεκτικά, και στη συνέχεια να ξεπλύνετε με κρύο νερό. Η περαιτέρω ξήρανση πραγματοποιείται σε σκοτεινό μέρος που έχει επαρκή αερισμό. Αδειάστε τα εντελώς μέσα σε 4-5 ημέρες.

Πόσοι σπόροι κολοκύθας πρέπει να τρώγονται ανά ημέρα;

Όταν ρωτήσατε πόσα σπόρους κολοκύθας πρέπει να φάτε ανά ημέρα, σκεφτείτε τη διατροφή σας. Για τους ανθρώπους που είναι γεμάτοι ή τροφοδοτούμενοι καλά, δεν συνιστάται να υπερβείτε τον κανόνα στα 60 γραμμάρια. Τα λιπαρά συστατικά, ειδικά στη τηγανητή επεξεργασία, θα σας συμπληρώσουν με λίγες εκατοντάδες θερμίδες και αν δεν δαπανηθούν, τα αποθέματα λίπους θα αυξηθούν. Για τους αθλητές που θέλουν να εμπλουτίσουν το σώμα με πρωτεΐνες, μπορείτε να αυξήσετε την ημερήσια δόση μέχρι 300 g, αλλά πρέπει να τα φάτε ωμά χωρίς πρόσθετη απορρόφηση υγρασίας.

Ένα παιδί κάτω των 5 ετών μπορεί να κάνει τέτοιους σπόρους σε ποσότητα 4-5 τεμαχίων την εβδομάδα!

Είναι δυνατόν να φάτε σπόρους κολοκύθας με φλούδα;

Το δέρμα των σπόρων κολοκύθας είναι πολύ τραχύ, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των εντέρων ή του στομάχου. Εάν πάσχετε από ασθένειες του πεπτικού συστήματος - απορρίψτε μια τέτοια επιχείρηση. Τα παιδιά απαγορεύονται αυστηρά να τα δίνουν αποφλοιωμένα. Αυτό θα προκαλέσει ασφυξία και αφού δεν μπορεί να ωθηθεί έξω, είναι απαραίτητο να εργαστείτε στο τραπέζι χειρισμού με τον ασθενή.

Οι ενήλικες δεν θέλουν να εμπλακούν στο φλοιό - γρατζουνίζει τα τοιχώματα της οδού, προκαλεί δυσφορία. Η σκωληκοειδίτιδα είναι το ιδανικό αποτέλεσμα της συνεχούς χρήσης των σπόρων με το δέρμα. Μετά την αφαίρεση του οργάνου, δεν θα έχετε τη δυνατότητα να φάτε σπόρους, επειδή μπορεί να έχουν μικρά υπολείμματα φλοιού, κρούστας κλπ. Είναι δυνατόν να φάει σπόρους κολοκύθας με φλούδα - όχι, είναι καλύτερα να μην προσπαθήσουμε.

Σπόροι κολοκύθας για άνδρες

Σπόροι κολοκύθας για άνδρες - ένα πραγματικό εύρημα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο. Το στοιχείο είναι υπεύθυνο για όλες τις αρσενικές λειτουργίες του σώματος. Τα σημαντικότερα από αυτά είναι η ισχύς και η ούρηση. Είναι σε άμεση εξάρτηση και χρειάζονται προσαρμογή για να αντιμετωπίσουν την πρώτη χωρίς τη δεύτερη, αλλά αντίθετα δεν έχει νόημα. Επίσης οι σπόροι εκτελούν μια ενισχυτική λειτουργία:

• Δημιουργία μυών.
• Αυξήστε την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Ενίσχυση των τοίχων της καρδιάς?
• Προληπτική θεραπεία φαλάκρας.
• Πρόληψη της στειρότητας;
• Κανονικοποίηση της πίεσης.

Πολλοί άντρες ενδιαφέρονται για δύο πράγματα - πώς λειτουργεί με την δυσλειτουργία του προστάτη και της στυτικής δυσλειτουργίας;

Σπόροι κολοκύθας προστατίτιδας

Ένας άνθρωπος, ως λογικό πλάσμα, ποτέ δεν θα συμφωνήσει να θεραπεύσει ασθένειες θεραπευτών και ψιθυριστών. Οι γυναίκες προτιμούν μια τέτοια σπιτική συνταγή για την υγεία και την ομορφιά. Αλλά ένα πράγμα παραμένει το ίδιο - το γεγονός της χρησιμότητας με προστατίτιδα. Σπόροι κολοκύθας από προστατίτιδα όχι μόνο ανακουφίζει προσωρινά, αλλά και θεραπείες από την ασθένεια. Δεν πρόκειται για πρόσθετη βοήθεια που αντιδρά με δαπανηρές ουσίες και μόνο με θαυμάσιο τρόπο έχει αποτέλεσμα.

Η βιολογική ιδιότητα των σπόρων είναι ο κορεσμός ουσίας δέλτα-7, ο οποίος επηρεάζει τους άνδρες ως εξής:

• Είναι ένα υπόστρωμα για την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
• Είναι ένα βοήθημα για την απελευθέρωση και την παραγωγή ανδρογόνων και τεστοστερόνης.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Εξαλείφει την πυώδη απόρριψη από το κανάλι του ουροποιητικού με την ήττα της ουροδόχου κύστης.
• Βελτιώνει την κατάσταση της υπερπλασίας του προστάτη, αλλά δεν θεραπεύει!

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την επεξεργασία των σπόρων κολοκύθας.

Σπόρους κολοκύθας για δύναμη

Οι σπόροι κολοκύθας για την ισχύ πρέπει να παρασκευάζονται σύμφωνα με αυτές τις συνταγές:

1. Grind μια λίβρα των ακατέργαστων ηλιόσπορων με μπλέντερ.
2. Στην προκύπτουσα μάζα, αναμιγνύετε 200 g υγρού μελιού.
3. Ψύξτε ομοιογενή μάζα στο ψυγείο για 6 ώρες.
4. Κάνετε μπάλες ή κύβους από την προκύπτουσα μάζα, οι οποίες αποθηκεύονται στο ψυγείο για 1-2 μήνες.

Για να το χρησιμοποιείτε σε 1 τεμάχιο καθημερινά με άδειο στομάχι, να πλένετε με ζεστό νερό. Μετά μπορείτε να πάρετε το πρωινό, αλλά όχι νωρίτερα από 2 ώρες. Το μέγεθος κάθε μερίδας είναι περίπου 20-35 g. Μετά το τέλος της θεραπείας, κάντε ένα διάλειμμα για 1 χρόνο.

1. Αποξηραμένοι σπόροι (0,7 kg) τοποθετημένοι σε ξηρό μέρος για 2 εβδομάδες.
2. Τους τρίβετε σε ένα ομοιογενές πολτό χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ ή ένα λεπτό τρίφτη. Στη συνέχεια, περπατήστε γύρω με μια κυλινδρική καρφίτσα και ξαναλέστε. Θα πρέπει να είναι μια υγρή συνέπεια.
3. Λεπτή σκόνη χωρισμένη σε μερίδες, εκάστη των οποίων θα είναι 2 κουταλιές της σούπας. l ουσίες.
4. Φάτε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, πίνετε νερό. Μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά μέλι για γεύση.

Η πορεία της θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο της νόσου - σε περίπτωση χρόνιας προστατίτιδας, να παίρνετε ένα ποτό για 3-4 μήνες.

Σπόροι κολοκύθας για γυναίκες

Οι σπόροι κολοκύθας για τις γυναίκες είναι χρήσιμοι για τις ιδιότητές τους: ενισχύουν τον κύκλο ζωής της μήτρας, συμβάλλουν στην παράταση της νεολαίας. Ο ψευδάργυρος παρέχει μια νεαρή γυναίκα με ήπιο δέρμα, σταθερότητα και ομορφιά του σώματος. Είναι χρήσιμες σε οποιαδήποτε ηλικία, η οποία είναι πολύ σημαντική για την εμμηνόπαυση. Με συνεχείς κύκλους εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα γονιμοποίησης κατά 69%, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο αποβολής.

Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι δύσκολο για τις έγκυες γυναίκες να αρνηθούν οποιαδήποτε λεπτότητα, ειδικά αυτό. Περιέχει το συστατικό για την ανάπτυξη του εμβρύου - φολικό οξύ. Το να τα βάλεις μαζί τους ή όχι είναι σίγουρα μια θετική απάντηση. Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναρωτιέται:

1. Από τον 5ο μήνα (2 τρίμηνο) μια γυναίκα αντιμετωπίζει δυσκολίες με φυσική διαχείριση. Επειδή οι σπόροι περιέχουν αμινοξέα, δρουν στους λείους μυς, χαλαρώνουν. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο όπως μετά τη λήψη υποθέτου γλυκερίνης - καθαρτικού.
2. Ομάδες βιταμινών A, E, K και P διευκολύνουν τις συναισθηματικές εκρήξεις λόγω ορμονών. Εάν θέλετε να κοιμηθείτε ειρηνικά δίπλα σε μια έγκυο γυναίκα, ταΐστε τους σπόρους της. Ο βαθύς ύπνος είναι ευεργετικός και για τους δύο. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο αποτυχημένων αμβλώσεων λόγω στρες και νευρικών βλαβών.
3. Lignans - σας επιτρέπουν να προστατεύετε το έμβρυο από φλεγμονώδεις διεργασίες. Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να είναι άρρωστος. Δεν μπορείτε να πίνετε αντιβιοτικά, ισχυρά αντικαταθλιπτικά, παυσίπονα, τίποτα δεν μπορεί να είναι! Μια γυναίκα μπορεί να φοβάται πανικού απλά SARS. Για να ηρεμήσετε το συναισθηματικό «μαξιλάρι», για πρόληψη, χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά σπόρων ανά εβδομάδα.
4. L-τρυπτοφάνη - θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Δεν εγγυάται έναν βαθύ ύπνο κατά τη διάρκεια της ώθησης του μωρού, γι 'αυτό βοηθά μόνο μια γυναίκα, και μόνο μερικές φορές. Αλλά θα είναι σε θέση να κοιμηθεί γρήγορα, το κύριο πράγμα είναι να έχετε σπόρους 2 ώρες πριν κοιμηθείτε στο 3ο τρίμηνο, διαφορετικά θα καταναλωθούν όλα τα τρόφιμα που οφείλονται στην αδυναμία της βαλβίδας να κλείσει τελείως.

Γεγονός! Μόνο 20 σπόροι θα βοηθήσουν στην εξοικονόμηση μιας γυναίκας από την τοξαιμία για μια εβδομάδα.

Σπόροι κολοκύθας όταν θηλάζετε

Οι θηλάζουσες μητέρες χρειάζονται ισορροπημένη διατροφή καθόλη τη διάρκεια της γαλουχίας. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κατά τους πρώτους 2-3 μήνες μια γυναίκα είναι υποχρεωμένη να ακολουθήσει μια δίαιτα. Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια του θηλασμού επιτρέπονται μόνο από 4 μήνες μετά τη γέννηση. Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργικές αντιδράσεις, δεν υπάρχει κολικός, 1 κουταλάκι του γλυκού επιτρέπεται χωρίς σωρό λεπτών τριμμένων σπόρων.

Σπόροι κολοκύθας από σκουλήκια

Εκτός από την κύρια επίδραση στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του, βοηθά επίσης σπόρους κολοκύθας από σκουλήκια πάρα πολύ. Θεωρούνται ανθελμινθικά λόγω της παρουσίας κουκουβιτίνης. Αυτό το δηλητήριο για τα παράσιτα είναι συγκεντρωμένο σε μια πράσινη μεμβράνη σπόρων, μεταξύ του δέρματος και του ίδιου του πυρήνα.

Kukurbitin - είναι ένα εργαλείο δολοφόνος για όλα τα παράσιτα που μπορεί να βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα για φυσικούς λόγους. Η κύρια επίδραση εμφανίζεται στο έντερο, όπου το κέλυφος της ουσίας αποσυντίθεται, έρχεται "σε δράση". Όλοι οι τύποι σκουληκιών χωρίζονται σε μικρά κελιά. Το μήκος τους δεν υπερβαίνει τα 3 cm, ο θάνατος συμβαίνει ήδη στο στάδιο της αποσύνθεσης, στο ορθό. Λόγω δηλητηρίασης και παράλυσης του κεντρικού νευρικού συστήματος, τα παράσιτα δεν επιβιώνουν, δεν μεταλλάσσονται και δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο περιβάλλον, όπως συμβαίνει με τα αντιβιοτικά.

Σε αυτή την περίπτωση, σημειώστε:

• Τα μεγάλα σκουλήκια υποφέρουν από δηλητηρίαση μόνο στο στάδιο του σχηματισμού ενός καταστροφικού αντίκτυπου.
• Τότε παραλύονται για κάποιο χρονικό διάστημα, υπάρχει κίνηση με τα προϊόντα της ανθρώπινης δραστηριότητας.
• Η ικανότητα πολλαπλασιασμού απουσιάζει.
• Δεν μπορούν να προσκολληθούν στους εντερικούς τοίχους.

Επίσης, η κουκουβιτίνη έχει μακρόχρονη επίδραση - για μεγάλο χρονικό διάστημα τα αυγά των σκουληκιών δεν μπορούν να επαναλάβουν τη ζωτική τους δραστηριότητα. Αυτό οδηγεί σε πλήρη καθαρισμό του σώματος, από το οποίο είναι αδύνατη η επανεμφάνιση ελμίνθιας.

Σπόροι κολοκύθας του διαβήτη

Ακόμη και μετά το ψήσιμο, οι σπόροι κολοκύθας στον διαβήτη είναι πολύ χρήσιμοι - έχουν γλυκαιμικό δείκτη σε όλο το κυκλοφορικό σύστημα. Για τους σακχαρώδεις διαβήτες τύπου Ι και ΙΙ, είναι συνηθισμένο να προστίθενται σπόροι στα τρόφιμα ως πρόσθετο στο γαρνιτούρα. Καταστολή της κόπωσης και πρόκληση αιφνίδιας πτώσης του σακχάρου στο αίμα. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτά, καθώς η συνηθισμένη χρήση μπορεί να γίνει με συχνή χρήση. Δεδομένου ότι δεν αποτελούν την κύρια πηγή υγείας, τα διαλείμματα θα πρέπει να λαμβάνονται μικρά, αλλά όχι για ένα χρόνο, όπως συμβαίνει με το "αρσενικό καλό".

Σπόροι κολοκύθας για παγκρεατίτιδα

Οι σπόροι κολοκύθας για παγκρεατίτιδα, όπως και κάθε άλλο είδος, απαγορεύονται πλήρως. Εάν το σύνδρομο επιδεινωθεί, απαιτείται ειδική δίαιτα χωρίς ψητό. Όταν χρησιμοποιείτε σπόρους οποιασδήποτε προέλευσης, υπάρχει φορτίο στον αδένα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τον καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων. Υπό κανονικές συνθήκες, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν μετεωρισμό, ναυτία και σπαστικό πόνο. Επίσης, οι σπόροι έχουν χολερετικό αποτέλεσμα και στην οξεία κατάσταση είναι ο σωστός τρόπος ενεργοποίησης των παγκρεατικών ενζύμων, τα οποία είναι ήδη ελαφρώς ικανά να λειτουργήσουν.

Αλλά σε ύφεση, είναι χρήσιμες, αφού το σώμα λαμβάνει τροφή "από το εξωτερικό", χάρη στο οποίο υπάρχει ένας αγώνας ενάντια στους σπασμούς. Η εκτίμηση επιπτώσεων στη χρόνια πάθηση είναι 2,0 και η καταλληλότητα μιας ουσίας για οξεία παγκρεατίτιδα είναι 10,0. Η εκφραστικότητα σε σπασμούς και παλμούς δείχνει ανεπιθύμητη χρήση τέτοιων προϊόντων.

Σπόροι κολοκύθας για γαστρίτιδα

Η γαστρίτιδα απαιτεί μια αυστηρή, διατροφική διατροφή, χωρίς αλμυρό και πικάντικο, ψημένο και καπνιστό. Κολοκύθα είναι πολύ χρήσιμη σε τέτοιες περιόδους, και τα προϊόντα της - αντικαταστήσει τα σταθερά πλήρη γεύματα. Για να φάει αλλά να μην πάρει αρκετά είναι το κύριο καθήκον κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Και σπόροι κολοκύθας με γαστρίτιδα θα είναι μια άμεση επιβεβαίωση αυτού. Καταστρέφουν την αυξημένη οξύτητα του στομάχου, χωρίς να αλλάζουν τις ιδιότητες των θρεπτικών ουσιών.

Οι γαστρεντερολόγοι συνιστούν να εγκαταλείψουμε το πιάτο με κολοκύθα, αν μειωθεί η οξύτητα στο στομάχι. Πριν από τη λήψη ασυνήθιστων γευμάτων, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Σπόροι κολοκύθας για το συκώτι

Το συκώτι είναι φίλτρο ολόκληρου του σώματος, οπότε τα τρόφιμα πρέπει να προσαρμοστούν γι 'αυτό. Ο καθαρισμός του κυκλοφορικού συστήματος είναι το κύριο καθήκον του οργάνου, επομένως δεν αξίζει να το ρυπαίνετε σκόπιμα. Εάν ένα άτομο καταναλώνει αλκοόλ, καπνίζει, αγαπά νόστιμα τηγανητά κεφτεδάκια και ένα κοφτό κορεάτικο καρότο, τότε με την πάροδο του χρόνου το ήπαρ θα εξασθενίσει. Οι βοηθοί χρειάζονται για να συνεχίσουν όλες τις λειτουργίες.

Σπόροι κολοκύθας για το ήπαρ είναι αυτοί οι ευεργέτες. Τα ιχνοστοιχεία ενημερώνουν τις πληγείσες περιοχές του σώματος, προειδοποιούν για ασθένειες:

Επιπλέον, το λαχανικό ρίζας βοηθάει στην πραγματοποίηση των ακόλουθων διαδικασιών:

• Παραγωγή χοληστερόλης.
• Εκκαθάριση της διαπερατότητας της χοληφόρου οδού.
• Ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων.
• Ενίσχυση των εντέρων.
• Βελτίωση του ουροποιητικού συστήματος στο σύνολό του.

Επίσης, να είστε χρήσιμο πιάτα κολοκύθας στον ατμό ή φούρνο. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα υπέροχο κέικ χωρίς ζάχαρη, γεύση για όλους. Αλλά τα χρήσιμα συστατικά θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε γρήγορα τα γλυκά και νόστιμα κουλούρια. Μόλις αισθανθείτε μια ένταση ισχύος και ζωντάνια, θα αρχίσετε να απολαύσετε λιχουδιές κολοκύθας με ευχαρίστηση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι ωφέλιμοι όλοι οι καθαρισμένοι σπόροι κολοκύθας. Η αποθήκευση προϊόντων αυτού του είδους μπορεί να μην έχει αυτά τα ευεργετικά μικροστοιχεία ως φρέσκα φρούτα καθαρισμού τους. Πάντα να μαγειρεύετε τα γεύματά σας, να προσέχετε την υγεία σας, αλλά μην παραμελίζετε τα οφέλη απλών συστατικών.

Ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας

Διατροφική αξία και σύνθεση Βιταμίνες | Ορυκτές ουσίες Πόσο είναι οι σπόροι κολοκύθας (μέση τιμή ανά 1 κιλό.); Μόσχα και Μόσχα

260 r. Μεταξύ των εραστών σπόρων, η πλειοψηφία αφιερώνεται αποκλειστικά στους σπόρους κολοκύθας, η γέννηση των οποίων σημειώθηκε στη Λατινική Αμερική. Στη Λατινική Αμερική, οι σπόροι κολοκύθας αρχικά χρησιμοποιήθηκαν μόνο για να παράγουν ένα φυσικό φάρμακο που έχει αρκετά ισχυρό τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Σπόροι κολοκύθας έχουν από καιρό μια μεγάλη επιτυχία. Είναι καλύτερο να τρώτε μη τηγανισμένους, αλλά φρέσκους ηλιόσπορους, ελαφρώς αποξηραμένους στον ήλιο, επειδή περιέχουν πολύ περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το σώμα μας. Οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται διαφορετικά σε διάφορες χώρες. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός πιάτων στα οποία οι σπόροι κολοκύθας δρουν ως πρόσθετο. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται σε είδη ζαχαροπλαστικής και ψησίματος, το ψωμί σπόρων κολοκύθας είναι πολύ δημοφιλές, καθώς πρόκειται για ένα σπάνιο είδος προϊόντος αρτοποιίας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με κάποιο τρόπο στο σώμα. Από το σπόρους κολοκύθας γίνονται αφέψημα, τα οποία τρώγονται επίσης αρκετά συχνά. Σπόροι κολοκύθας έχουν γίνει ένα δημοφιλές προϊόν για μεγάλο χρονικό διάστημα και χρησιμοποιούνται συχνά ως σνακ σε διάφορα ποτά. Επίσης, προστίθενται συχνά στο πρωινό για διαφορετικά δημητριακά, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην ευημερία ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας είναι αναμφισβήτητα: Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να πούμε ότι αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται σε διάφορους τύπους ψησίματος, δίνοντάς του έτσι πολλές χρήσιμες ιδιότητες, για παράδειγμα σπόροι κολοκύθας συμβάλλουν στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Όλοι γνωρίζουμε για τη ναυτία και συχνά δεν καταλαβαίνουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε, έτσι, οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν, και σε αυτό, αποτρέπουν τον εμετό κατά τη διάρκεια της ναυτίας κατά τη διάρκεια της σοβαρής έλασης. Πολλές έγκυες γυναίκες παραπονιούνται ότι υποφέρουν από σοβαρή τοξαιμία, σπόρους κολοκύθας στην καθαρή τους μορφή ή βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια ως πρόσθετο στο πιάτο. Πολλοί άνθρωποι σήμερα υποφέρουν από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ η χρήση σπόρων κολοκύθας εκδηλώνεται επίσης σε σημαντική μείωση. Οι ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας θα είναι χρήσιμες για τους ανθρώπους που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, αφού έχουν πολύ ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Οι ωφέλιμες ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας είναι ιδιαίτερα ευδιάκριτες στη φρέσκια κατάσταση τους, εκτός από το γεγονός ότι είναι ελαφρώς αποξηραμένοι στον ήλιο, οι φρυγμένοι σπόροι χάνουν ένα σημαντικό ποσοστό των ποιοτήτων τους. Πιστεύεται ότι για τους άνδρες σπόροι κολοκύθας παρέχουν μια ειδική υπηρεσία, που χρησιμεύουν ως προφυλακτικό κατά της προστατίτιδας. Οι σπόροι κολοκύθας θερμίδων είναι αρκετά υψηλοί.

Σπόρους κολοκύθας Harm

Η βλάβη των σπόρων κολοκύθας είναι ασύγκριτη με τα οφέλη τους. Οι άνθρωποι που πάσχουν από διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό, καθώς και με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, δεν συνιστώνται να τρώνε σπόρους κολοκύθας. Επίσης, δεν συνιστάται η κατάχρηση τους, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Σπόροι κολοκύθας θερμίδων 556 kcal

Η ενεργειακή αξία των σπόρων κολοκύθας (ο λόγος πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων - bju):

98 kcal)
Λίπος: 45,8 g (

412 kcal)
Υδατάνθρακες: 4,7 g (

Ενεργειακός λόγος (b | W | y): 18% | 74% | 3%

http://doctor01.ru/tykvennye-semechki-kaloriynost-pol-za-i-vred/