Κύριος Λαχανικά

Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι καθαρισμού του ήπατος στο σπίτι

Ένα από τα πιο σημαντικά εσωτερικά όργανα του ανθρώπου είναι το συκώτι. Είναι αυτή που είναι υπεύθυνη για τον καθαρισμό του αίματος. Δυστυχώς, λόγω των κακών περιβαλλοντικών συνθηκών και του κακού τρόπου ζωής, συσσωρεύονται πολλές τοξίνες, καθώς και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διεξάγονται περιστασιακά διαδικασίες που προωθούν τον καθαρισμό του. Στο σπίτι, δεν είναι δύσκολο να καθαρίσετε το συκώτι με λαϊκές θεραπείες · είναι σημαντικό να γνωρίζετε μόνο τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας και τα πιο αποτελεσματικά μέσα.

Ποιο είναι το όφελος από τον καθαρισμό του ήπατος και ποιο είναι αυτό;

Αν ένα άτομο τρώει άσχημα, οδηγεί σε ένα όχι σωστό τρόπο ζωής, τότε το συκώτι του συσσωρεύει τεράστιες ποσότητες τοξινών. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τόσο τη λειτουργία του όσο και τη γενική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Σε αυτούς τους ασθενείς, υπάρχει γενική αδυναμία, διαταραχές του ύπνου, μειωμένη ανοσία, συχνές πονοκεφάλους, απάθεια και χρόνια αδυναμία. Οι άνθρωποι με σκωριωμένο ήπαρ δεν είναι μόνο ευαίσθητοι σε διάφορες ασθένειες, αλλά επίσης επιρρεπείς σε συχνό στρες και κατάθλιψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ήπαρ καθαρίζεται με λαϊκές θεραπείες.

Εάν τουλάχιστον περιστασιακά καθαρίσετε το συκώτι στο σπίτι, θα επιτύχετε γρήγορα εκπληκτικά αποτελέσματα. Χάρη σε αυτόν τον καθαρισμό, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική βελτίωση στην πέψη, να απαλλαγείτε από τα προβλήματα του δέρματος, να ενεργοποιήσετε τις λειτουργίες που εκτελεί το συκώτι. Και αυτό δεν είναι το σύνολο των θετικών αποτελεσμάτων καθαρισμού του ήπατος. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το πρόσωπο φαίνεται νεώτερο, και επίσης αισθάνεται μια έκρηξη δύναμης, ζωτικότητας και ενέργειας.

Αντενδείξεις στις διαδικασίες που στοχεύουν στον καθαρισμό του ήπατος στο σπίτι

Κάθε οργανισμός είναι ατομικός, οπότε ο καθαρισμός του ήπατος δεν είναι ασφαλής και αποτελεσματικός για όλους τους ανθρώπους. Μην συνιστούμε τον καθαρισμό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • εάν υπάρχουν πέτρες στη χοληδόχο κύστη.
  • χρόνιες ασθένειες.
  • την παρουσία διαφόρων παρασίτων στα όργανα.
  • ασθένειες του εντέρου και του στομάχου.
  • καταρροϊκές ασθένειες ·
  • μεταδοτικές ασθένειες ·
  • αλλεργία στα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στον καθαρισμό.
  • εγκυμοσύνη ·
  • περίοδο θηλασμού ·
  • εμμηνόρροια;
  • την παρουσία οποιωνδήποτε όγκων.

Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες του σώματός σας όταν επιλέγετε μια συγκεκριμένη συνταγή για καθαρισμό, καθώς ορισμένα συστατικά ενδέχεται να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία ορισμένων ανθρώπων. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:

  • Τα ισχία των ανδρών αντενδείκνυνται παρουσία γαστρίτιδας, έλκους. Αξίζει να αποφεύγεται η χρήση του για άτομα με καρδιακές παθήσεις, καθώς και άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως ο διαβήτης και η θρομβοφλεβίτιδα.
  • Το μέλι και οι σταφίδες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από διαβητικούς.
  • Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται το ελαιόλαδο εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, καθώς και με τις περισσότερες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • Η μαγνησία αντενδείκνυται επίσης για πολλά προβλήματα υγείας, οπότε πρέπει να χρησιμοποιηθεί πολύ προσεκτικά, ειδικά για ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι ακόμη και οι απολύτως υγιείς άνθρωποι πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους προτού αρχίσουν να καθαρίζουν το ήπαρ στο σπίτι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποφευχθούν ανεπανόρθωτα προβλήματα υγείας.

Προετοιμασία

Πώς να καθαρίσετε το συκώτι;

Πρόσφατα, οι αναγνώστες μας συχνά μας γράφουν με τις ερωτήσεις "Πώς να αντιμετωπίσουμε τα παράσιτα στο σώμα;" Γιατί τώρα δεν υπάρχουν στοιχεία για το θέμα αυτό στα ΜΜΕ; Στην πραγματικότητα, τώρα υπάρχουν πολλές αμφιλεγόμενες πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα. Αλλά μπορούμε να πούμε με την εγγύηση ότι στην πραγματικότητα τα παράσιτα που συχνά εγκαθίστανται στο σώμα μας είναι πηγές πάρα πολλών ασθενειών. Ο άνθρωπος δεν το γνωρίζει καν. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε ένα πολύ συναρπαστικό άρθρο σχετικά με την υγειονομική περίθαλψη, σε σχέση με αυτό το ζήτημα. Πιστεύουμε ότι οι ερωτήσεις θα εξαφανιστούν αμέσως γιατί σας προσεγγίζουν τόσο προσεκτικά αυτό το πρόβλημα από τις ΗΠΑ.

  1. Πριν αρχίσετε να επιλέγετε μια συνταγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, κάντε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Θα είναι χρήσιμο να κάνετε υπερηχογράφημα τόσο του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Μόνο βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στη διαδικασία καθαρισμού του ήπατος με λαϊκές θεραπείες.
  2. Κάντε ένα κλύσμα για να καθαρίσετε τα έντερα. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε όλες οι βλαβερές ουσίες που θα εκλυθούν να μην παραμείνουν στο σώμα και να μην το δηλητηριάσουν.
  3. Περιορίστε τον εαυτό σας σε τρόφιμα τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από την έναρξη της διαδικασίας. Φάτε φως λαχανικά σαλάτες. Αποφύγετε τα τηγανητά, αλευρωμένα, λιπαρά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα και γλυκά. Φυσικά, το αλκοόλ είναι ταμπού
  4. Ζεσταίνετε το ήπαρ. Για αυτό πρέπει να συνδέσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης. Αυτό πρέπει να γίνεται τόσο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όσο θα πραγματοποιηθεί η διαδικασία, όσο και τη δεύτερη μέρα μετά από αυτήν. Αυτό γίνεται έτσι ώστε η χολή να περνά εύκολα, δεν υπήρχε πολύς πόνος κατά τη διάρκεια των συσπάσεων του ήπατος.
  5. Μετά τον καθαρισμό στο σπίτι, επίσης να κολλήσετε σε μια δίαιτα για να μην υπερφορτώσετε το ήπαρ. Λίγες ημέρες μετά τη διαδικασία, φάτε λαχανικά και φρούτα. Επιτρέπεται να πίνετε χυμό. Μετά από 3 ημέρες, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε βραστό κοτόπουλο και ψάρι και στη συνέχεια να εισάγετε σταδιακά τα συνήθη πιάτα στο μενού. Είναι πολύ σημαντικό να μην λαμβάνετε αλκοόλ για ένα μήνα, ακόμη και σε μικρές δόσεις.

Το πιο αποτελεσματικό μέσο καθαρισμού

Όλες οι λαϊκές θεραπείες που στοχεύουν στον καθαρισμό του ήπατος στο σπίτι, έχουν χολερροϊκό αποτέλεσμα. Συχνά χρησιμοποιημένα βότανα, βρώμη, μαγνησία, μεταλλικό νερό, τεύτλα, μέλι, σταφίδες και λάδι.

Βότανα καθαρισμού

Ο καθαρισμός του ήπατος μπορεί να γίνει ως μεμονωμένα βότανα και τις συλλογές τους. Τα φαρμακεία πωλούν πολλά διαφορετικά ιατρικά τέλη. Η βοτανική συλλογή πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο, αλλά μπορείτε να την ετοιμάσετε μόνοι σας.

Σύνθεση:

  • άμορφο (0,5 τόνοι).
  • καλαμποκιού μετάξι (0.5 τόνοι).
  • αχύρια (1 κουταλιά).
  • σταφίδες (100 g).

Μαγειρική:

Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε όλα τα συστατικά και να τα περιχύνετε με 1,5 λίτρα βραστό νερό. Το προκύπτον μίγμα θερμαίνεται για 5 λεπτά και αφήνεται να εγχυθεί. Μετά από μια ώρα, φιλτράρετε το μείγμα και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού.

Εφαρμογή:

Το πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να πίνετε 300 ml έγχυσης. Μετά από 1 ώρα, θα πρέπει να πάρετε οποιαδήποτε θεραπεία με καθαρτικό αποτέλεσμα, ή αντί να βάλετε ένα κλύσμα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να βρεθείτε στη δεξιά πλευρά και να εφαρμόσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στο σώμα στην περιοχή του ήπατος. Την ημέρα της διαδικασίας είναι καλύτερο να μην τρώτε τίποτα, επιτρέπεται μόνο να πίνετε (νερό, χυμό ή πράσινο τσάι).

Σύνθεση:

  • χόρτο κόμπους;
  • Β.
  • bearberry;
  • καλαμποκιού.

Μαγειρική:

Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ποσότητα 0,5 st. κουτάλι, αναμιγνύεται και χύνεται βραστό νερό (1 λίτρο). Το μίγμα θερμαίνεται σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Ο προκύπτων ζωμός είναι καλά τυλιγμένος και αφήνεται να εγχυθεί για 30 λεπτά.

Εφαρμογή:

Η πορεία καθαρισμού τέτοιου είδους έγχυσης διαρκεί 4 εβδομάδες. Θα πρέπει να πιείτε κάθε πρωί 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Τις πρώτες δύο εβδομάδες, πίνετε 100 ml την ημέρα, και τις υπόλοιπες 2 εβδομάδες - 200 ml.

Για να μην υποφέρετε από την προετοιμασία των τελών, μπορείτε να κάνετε καθαρισμό με μεμονωμένα βότανα. Ιδιαίτερα αποτελεσματική σε αυτή την περίπτωση είναι γαϊδουράγκαθο γάλακτος. Επιπλέον, χρησιμοποιούν τόσο το ίδιο το γρασίδι όσο και τους σπόρους του. Τα φαρμακεία πωλούν ακόμη κάψουλες με βάση αυτό το φυτό.

  1. Σκούπισμα σπέρματος σπέρματος. Για το μαγείρεμα σημαίνει ότι πρέπει να αφαιρέσετε τους σπόρους και να τα αλέσετε σε σκόνη. Κάθε πρωί, πριν από τα γεύματα, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι της σκόνης αυτής 1 κουταλιά της σούπας. ζεστό νερό και να επιμείνει για ένα τέταρτο της ώρας. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 3 μήνες.
  2. Χλοοτάπητα καθαρισμού σκωρίας. Για την προετοιμασία της έγχυσης χρειάζονται βότανα (2 κουταλιές της σούπας) και μέντα (1 κουταλάκι του γλυκού). Τα συστατικά αναμειγνύονται και ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας. ζεστό νερό. Τα πιάτα με το μείγμα κλείνουν ερμητικά και αφήνουν να εγχυθούν για 40-45 λεπτά. Πάρτε αυτή την έγχυση είναι απαραίτητη όλη την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι κάθε ώρα. Η πορεία λήψης του φαρμάκου διαρκεί 2 ημέρες.

Πριν αρχίσετε να καθαρίζετε το συκώτι με βότανα, δεν παρεμβαίνει στην εξασφάλιση ότι ο ασθενής δεν είναι αλλεργικός σε κανένα στοιχείο των αφέψημα.

Καθαρισμός Μαγνησίας

Συχνά χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό της μαγνησίας. Είναι πολύ ήπια επηρεάζει το σώμα, αλλά έχει καλές choleretic ιδιότητες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το συκώτι αρκετές φορές την εβδομάδα, και στο μέλλον, μία φορά το μήνα είναι αρκετό για να πραγματοποιήσετε την πρόληψη. Επιπλέον, η μαγνησία μειώνει την αρτηριακή πίεση και μια ευεργετική επίδραση στο σώμα, παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών.
Για να καθαρίσετε τη μαγνησία του ήπατος αραιωμένο με νερό (20 g του φαρμάκου θα χρειαστούν 70 ml νερού). Το πρωί, πρέπει να πιείτε τη λύση και να βρεθείτε στη δεξιά πλευρά σας, χωρίς να ξεχνάτε να εφαρμόζετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στην περιοχή του ήπατος. Μετά από λίγες ώρες, θα ξεκινήσει ο καθαρισμός του σώματος.

Απολέπιση μελιού

Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για άτομα που δεν υποφέρουν από αλλεργίες και διαβήτη. Για την πρόληψη, αρκεί να πίνετε με άδειο στομάχι 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Για βαθύ καθαρισμό, πρέπει να φάτε 150 γραμμάρια φυσικού προϊόντος ανά ημέρα. Το ποσό αυτό πρέπει να διαιρεθεί 4 φορές (3 φορές μετά τα γεύματα και 1 φορά πριν τον ύπνο).

Παντόφλα φασολιών

Ο καθαρισμός αυτός, σε σύγκριση με τις προηγούμενες μεθόδους, είναι μάλλον ήπιος, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικός. Πρώτα θα πρέπει να πλένετε καλά τα τεύτλα, και να το θέσω για να μαγειρέψουν, όχι ξεφλούδισμα. Πρέπει να υπάρχει αρκετό νερό, ώστε μετά από 2 ώρες μαγειρέματος να παραμένει περίπου 1 λίτρο υγρού. Όταν τα τεύτλα ψύχονται ελαφρά, τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίφτη και προσθέστε στο νερό στο οποίο έχει μόλις βράσει. Το προκύπτον μίγμα βράζεται για 20 λεπτά, στη συνέχεια διηθείται μέσω γάζας ή κόσκινου. Το αφέψημα πρέπει να λαμβάνεται 4 φορές την ημέρα κάθε 4 ώρες. Μετά την εφαρμογή κάθε τμήματος, πρέπει να ξαπλώνετε για 1-2 ώρες με ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης.

Ο καθαρισμός του ήπατος με σταφίδες

Οι σταφίδες συνήθως χρησιμοποιούνται για μαλακό καθαρισμό στο σπίτι. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να ετοιμάσετε σταφίδες. Για να γίνει αυτό, πλένεται καλά και την ημέρα πριν από τον καθαρισμό, εμποτισμένο σε βραστό νερό. Το πρωί, ποτό το αποτέλεσμα, και οι σταφίδες τρώγονται. Στη συνέχεια, είναι καλύτερο να ξαπλώνετε για λίγες ώρες τοποθετώντας ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στο πλάι σας. Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να κάνετε τέτοιες νόστιμες διαδικασίες κάθε εβδομάδα για ένα μήνα.

Υπάρχει μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιεί σταφίδες. Απλά πρέπει να φάτε 100 γραμμάρια ξηρών σταφίδων σε μερικές ώρες μετά το δείπνο για 10 ημέρες.

Ο καθαρισμός του πετρελαίου ήπατος

Αυτή η μέθοδος δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη, αλλά μία από τις πιο αποτελεσματικές. Στην ιδανική περίπτωση, για τον καθαρισμό αυτό, χρησιμοποιείται εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, αλλά αν είναι απαραίτητο, μπορεί να αντικατασταθεί με ηλιέλαιο. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το πρωί και στη συνέχεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε πολύ ξινό χυμό μήλου.

Πριν από το κρεβάτι για μια ώρα, πίνετε ένα ποτήρι φυτικό έλαιο και χυμό λεμονιού. Και τα δύο ποτά μπορούν να εναλλάσσονται. Εάν εμφανιστεί ξαφνικά ναυτία, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα και στη συνέχεια να συνεχίσετε τη διαδικασία. Μετά την ολοκλήρωση, ξαπλώνετε με ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στην περιοχή του ήπατος. Το πρωί πρέπει να βάλεις ένα κλύσμα.

Την επόμενη μέρα μετά τον καθαρισμό, δεν μπορείτε να φάτε τίποτα εκτός από τα φρούτα, καθώς και το φαγώσιμο φαγώσιμο φαγητό που ψήνεται στο νερό. Επιτρέπεται να πίνετε φυσικούς χυμούς. Το πρωί θα πρέπει να αρχίσει με χυμό μήλου, που έχει αραιωθεί εκ των προτέρων με νερό.

Λαϊκές συνταγές ανάκτηση ήπατος

Ο καθαρισμός του ήπατος με λαϊκές θεραπείες είναι μια πολύ ισχυρή διαδικασία που οδηγεί σε βελτίωση της λειτουργίας όλων των οργάνων. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής, να τρώμε το σωστό υγιεινό φαγητό. Μόνο με την τήρηση αυτών των γνωστών κανόνων είναι εύκολο να επιτευχθεί ένα πραγματικά εκπληκτικό αποτέλεσμα που θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Και λίγο για τα μυστικά του συγγραφέα

Νιώσατε μια συνεχή "σπασμένη κατάσταση"; Έχετε τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα;

  • ΧΡΟΝΙΚΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΙ ΥΨΗΛΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ;
  • HEADACHE;
  • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ.
  • ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΣΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ, ΨΥΞΗ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑΣ.
  • ΜΙΑ ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΓΛΩΣΣΑ.
  • ΥΠΟΔΟΧΗ ΟΞΑΛΙΑΣ ΑΠΟ ΛΙΜΑΝΙ?
  • ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΒΑΡΟΣ;
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΣΥΝΘΗΚΗΣ.

Και τώρα απαντήστε στην ερώτηση: Σας ταιριάζει; Δεν κουράστηκε να αισθάνεται ότι δεν γεμίζει με δύναμη; Και πόσα χρήματα έχετε ήδη «διαρρεύσει» στην αναποτελεσματική θεραπεία; Πόσες βιταμίνες πίνετε και διαγράφετε την κατάσταση της έλλειψης ύπνου σας; Αυτό είναι σωστό - ήρθε η ώρα να σταματήσουμε αυτό! Συμφωνείτε; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε μια αποκλειστική συνέντευξη με την Angelica Varum, στην οποία μοιράστηκε πώς έγινε "Γιατρός".

http://chistkam.ru/sistema-pishhevareniya/samye-effektivnye-metody-ochishheniya-pecheni-v-domashnix-usloviyax.html

9 τρόποι για να καθαρίσετε το συκώτι στο σπίτι

Μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του σώματος είναι η εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων των μεταβολικών διεργασιών, της πέψης και της ζωής γενικά.

Κάθε μέρα το σώμα εκτίθεται στις αρνητικές επιπτώσεις διαφόρων τοξινών και ρύπων, γι 'αυτό πρέπει να το βοηθήσετε να καθαρίσει ώστε να παραμείνει υγιής.

Το ήπαρ είναι ένα από τα όργανα που είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα του αίματος και την απομάκρυνση των τοξινών · συνεπώς, η διατήρηση της υγείας και ο καθαρισμός από τις βλαβερές ουσίες και οι καταθέσεις τους είναι το κλειδί για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος.

Ο καθαρισμός του ήπατος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε ολόκληρο το σώμα και να βελτιώσετε το μεταβολισμό του.

Διαβάστε αυτό το άρθρο για να κατανοήσετε πώς λειτουργεί το ήπαρ και να μάθετε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους καθαρισμού και αποκατάστασης αυτού του σημαντικού οργάνου στο σπίτι.

Τι είναι το συκώτι;

Το ήπαρ εκτελεί μια σειρά πολύ σημαντικών λειτουργιών για την ανθρώπινη υγεία.

Εάν το συκώτι δεν λειτουργεί καλά, το σώμα δεν χωνεύει πλέον σωστά και αφομοιώνει τα τρόφιμα, αποθηκεύει σημαντικά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, παράγει χολή, καθαρίζει το αίμα ή ρυθμίζει τις ορμόνες.

Η σωστή λειτουργία του ήπατος είναι απαραίτητη για μια υγιή ζωή, οπότε η φροντίδα του είναι εξαιρετικά σημαντική.

Τι κάνει το συκώτι;

Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για 500 διαφορετικές λειτουργίες, γεγονός που το καθιστά πολύ ανθεκτικό όργανο.

Οι πιο σημαντικές καθημερινές λειτουργίες είναι:

  • Η παραγωγή χολής, η οποία διασπά τα λίπη κατά την πέψη.
  • Απομάκρυνση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι ήδη ιλύς και σχεδόν νεκρά.
  • Η παραγωγή χημικών ουσιών που πυκνώνουν το αίμα.
  • Διατηρεί την ισορροπία των μακροθρεπτικών συστατικών στο αίμα έτσι ώστε το επίπεδο της ζάχαρης, των λιπών και των πρωτεϊνών να είναι φυσιολογικό.
  • Βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα έντερα.
  • Αφαιρεί τις τοξίνες από το αίμα, ιδιαίτερα την αμμωνία, τη χολερυθρίνη και άλλες.
  • Αποθηκεύει σημαντικά ορυκτά και άλλα θρεπτικά συστατικά.
  • Συνθέτει πρωτεΐνες και χοληστερόλη, απαραίτητες για το μεταβολισμό.
  • Ανακυκλώνει, απορροφά και αφαιρεί τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

Ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτό το σώμα, και άτομα με τραυματισμούς και ηπατικές νόσους μπορεί προσωρινά να υφίστανται στην ηπατική αιμοδιύλιση, αλλά αυτό δεν είναι η διέξοδος.

Ηπατική βλάβη

Διάφορες ασθένειες μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την υγεία του ήπατος, η πιο γνωστή είναι η κίρρωση, η αιτία της οποίας μπορεί να είναι διάφοροι παράγοντες.

Η κίρρωση είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία τα υγιή κύτταρα αντικαθίστανται από ιστό ουλής.

Η κίρρωση μειώνει την ικανότητα εκτέλεσης όλων των απαραίτητων λειτουργιών.

Όταν ο ουλώδης ιστός γίνει πάρα πολύ, το ήπαρ σταματά να εργάζεται και αναπτύσσεται η ηπατική ανεπάρκεια.

Αιτίες κίρρωσης και άλλων μορφών βλάβης είναι:

  • Μόνιμη λήψη ή υπερδοσολογία ορισμένων φαρμάκων, ιδιαίτερα μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
  • Χρόνια ηπατίτιδα C ή Β;
  • Διαρκής υποσιτισμός.
  • Κατανάλωση ακατέργαστων οστρακοειδών.
  • Κατανάλωση δηλητηριωδών μανιταριών.
  • Η επίδραση επί του σώματος επιβλαβών χημικών ουσιών.
  • Αλκοολισμός.
  • Γενετικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Wilson, αιμοχρωμάτωση και ανεπάρκεια άλφα-1-αντιτρυψίνης.
  • Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, συνοδευόμενη από υπερφόρτωση του ήπατος.
  • Αυξημένος κίνδυνος ζημιών που σχετίζονται με τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τη ρύπανση του περιβάλλοντος.

Ο κίνδυνος ζημιάς αυξάνεται με:

  • έλλειψη καλίου ·
  • υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • την εισαγωγή ενδοφλέβιων φαρμάκων.
  • αρνητικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών τοξινών και των βιομηχανικών αποβλήτων ·
  • μεταγγίσεις αίματος, εάν έγινε πριν από το 1992 ·
  • σεξ χωρίς προστασία.
  • διάτρηση ή τατουάζ?
  • παρουσία ορισμένων ιικών και αυτοάνοσων μολύνσεων ή ασθενειών.
  • λήψη και υπερδοσολογία με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • παχυσαρκία ·
  • υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.

Τα συμπτώματα βλάβης

Η βλάβη του ήπατος μπορεί να αντικατασταθεί σε πρώιμο στάδιο εάν υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες.

Εάν υπάρχει ένας ή περισσότεροι παράγοντες κινδύνου, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια:

  • Κόπωση και αδυναμία.
  • Αδικαιολόγητη απώλεια βάρους.
  • Ναυτία ή έμετος.
  • Έλλειψη όρεξης.
  • Πόνος ή δυσφορία στο σωστό υποχώδριο.

Καθώς μειώνεται η ηπατική λειτουργία και εμφανίζεται περισσότερος ιστός ουλής, παρατηρούνται και άλλα πιο σοβαρά συμπτώματα.

Αυτά τα συμπτώματα είναι:

  • Προβλήματα στον ύπνο.
  • Για πολύ καιρό, το αίμα δεν σταματάει ή οι μώλωπες παραμένουν μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο.
  • Γνωστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων με τη διαδικασία σκέψης, απώλεια μνήμης, εναλλαγές της διάθεσης και σύγχυση.
  • Κοιλιακή διαταραχή.
  • Κίτρινο δέρμα ή μάτια.
  • Obsessive φαγούρα του δέρματος?
  • Σκούρα ούρα.
  • Πεπτικά προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα, καούρα και παλινδρόμηση οξέος;
  • Οίδημα των ποδιών, των αστραγάλων και των ποδιών.

Προκειμένου το συκώτι να παραμείνει υγιές, πρέπει να το βοηθήσετε να καθαρίσει τις συσσωρευμένες τοξίνες και να το προμηθεύσει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συγκεντρώσει τις καλύτερες συμβουλές και συστάσεις για τον καθαρισμό του ήπατος με λαϊκές θεραπείες και τη διατήρηση της υγείας του.

Φυσικό Καθαρισμό

Κάθε μέρα ένα άτομο έρχεται σε επαφή με τις τοξίνες στα τρόφιμα, στον αέρα και στο νερό.

Το συκώτι κάνει συνεχώς σπουδαία δουλειά, βγάζοντας το έξω από το σώμα, υπό την προϋπόθεση ότι είναι υγιές και λειτουργεί σωστά.

Παρακάτω είναι οι πιο αποτελεσματικές και φυσικές μέθοδοι που είναι απαραίτητες για την πρόληψη, τον καθαρισμό και τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος.

Διατροφικές αλλαγές

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, τεχνητά συστατικά, γεύσεις, χρωστικές, ανθυγιεινά λίπη και trans λιπαρά περιπλέκουν το έργο και βλάπτουν την υγεία του ήπατος.

Προκειμένου να είναι σε άριστη κατάσταση, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τη διατροφή τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα έτοιμα για μαγείρεμα τρόφιμα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα συσκευασμένα προϊόντα.

Δεδομένου ότι η κύρια λειτουργία του ήπατος είναι η διάσπαση των λιπών σε χρήσιμη ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα για τις δικές του ανάγκες, η εξάλειψη των σκληρών προς αφομοίωση ελαίων και των trans-λιπών από τη διατροφή μπορεί να διευκολύνει τη δουλειά του.

Τα τρανς λίπη είναι επιβλαβή επειδή αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συντηρητικά τροφίμων όπως νιτρώδη και νιτρικά χρησιμοποιούνται σε fast food, έτοιμα μαριναρισμένα κρέατα και ημικατεργασμένα προϊόντα.

Αυτές οι χημικές ουσίες χωνεύονται περισσότερο, αλλά δεν υπάρχει κανένα όφελος από αυτές, είναι ιδιαίτερα εχθρικές στο πεπτικό σύστημα.

Ο αποκλεισμός των τροφίμων που περιέχουν αυτές τις επιβλαβείς ουσίες θα βοηθήσει στη βελτίωση του ήπατος ταχύτερα.

Πίνετε χυμούς λαχανικών

Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι δύσκολο να τρώτε επαρκή ποσότητα φυτικών τροφών. Το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα είναι μερικές φορές εξαιρετικά δύσκολο να αφομοιώσει πλήρως τα ωμά λαχανικά.

Εάν το ήπαρ λειτουργεί ελαφρώς ή βαριά λερωμένο, ξεκινήστε να πίνετε χυμούς λαχανικών για να τα βοηθήσετε να τα καθαρίσετε και να τα καθαρίσετε.

Οι χυμοί λαχανικών είναι πλούσιοι σε διάφορα ιχνοστοιχεία και χωνεύονται πιο εύκολα από το σώμα σε υγρή μορφή.

Ο χυμός λαχανικών είναι μια μεγάλη επιλογή για να δοκιμάσετε νέα προϊόντα ή να συγκαλύψετε τη γεύση όσων δεν τους αρέσει.

Ο χυμός είναι πιο εύπεπτος από ό, τι ολόκληρα τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο φρέσκο ​​χυμό ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και διευκολύνουν το έργο του ήπατος.

Στην επιλογή των συστατικών για την παρασκευή χυμού, εστιάζουν κυρίως στα λαχανικά σταυροειδών όπως το κουνουπίδι, τα λάχανα Βρυξελλών και το απλό λάχανο, καθώς και τα χυμώδη λαχανικά όπως τα καρότα, τα αγγούρια, τα χόρτα και τα παντζάρια.

Προσθέστε υγιεινά βότανα στο χυμό σας, όπως το μαϊντανό, το τζίντζερ, το σκόρδο και το κοράνι.

Φρούτα θα δώσει χυμούς γλυκύτητα και αρμονική γεύση.

Μόνο δεν είναι απαραίτητο να στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στη ζάχαρη.

Αυτά τα προϊόντα θα μειώσουν την οξύτητα του πεπτικού συστήματος, θα παρέχουν στο σώμα όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες και θα καταπραΰνουν το στομάχι.

Τα λαχανικά περιέχουν πολλές ίνες, οι οποίες είναι εξαιρετικά χρήσιμες για το πεπτικό σύστημα, επειδή βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Πίνετε πολλά υγρά

Η πιο προσιτή επιλογή για αποτοξίνωση του ήπατος είναι το καθαρό νερό.

Όσο περισσότερο νερό το ποτό κάποιος, τόσο περισσότερες τοξίνες και απόβλητα ξεπλένονται από το σώμα.

Με αρκετό υγρό στο σώμα, το ήπαρ αρχίζει να φιλτράρει και να επεξεργάζεται το αίμα πιο συχνά, αφαιρώντας περισσότερες από τις βλαβερές ουσίες από το φαγητό, το οινόπνευμα, τα ναρκωτικά κλπ. Από το σώμα.

Το νερό και το τσάι βοτάνων αποπνέουν τέλεια το σώμα με υγρό. Πρέπει να πίνετε περίπου 10 ποτήρια υγρών την ημέρα, έτσι ώστε το ήπαρ να μπορεί εύκολα να φιλτράρει το αίμα.

Τρώτε τροφές πλούσιες σε κάλιο

Τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο καθαρίζουν το συκώτι, μειώνουν το επίπεδο επιβλαβής χοληστερόλης, ενισχύουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και μειώνουν την πίεση.

Υπάρχουν τόσα πολλά υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα με κάλιο που δεν χρειάζεται να παίρνετε συμπληρώματα μαζί του για να ικανοποιήσετε την καθημερινή σας πρόσληψη.

Υπάρχει περισσότερο κάλιο σε μια γλυκοπατάτα απ 'ότι σε οποιοδήποτε άλλο λαχανικό ή φυτό. Μαζί με αυτό, οι γλυκοπατάτες περιέχουν ίνες, β-καροτένιο, βιταμίνη Β6, D και C, καθώς και σίδηρο και μαγνήσιο. Τα φυσικά σάκχαρα στις γλυκές πατάτες απελευθερώνονται αργά από το συκώτι, που δεν προκαλούν έντονο άλμα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και είναι μια μακροπρόθεσμη πηγή ενέργειας.

Οι σπανάκι και οι κορυφές τεύτλων είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, καθώς και ινών και βιταμινών. Τρώτε τα ωμά, τηγανίστε τα σε ελαιόλαδο ή μαγειρέψτε ένα λαχανικό λαχανικών για να πάρετε όλα τα οφέλη αυτών των φυτών. Οι πράσινοι βελτιώνουν τη ροή της χολής, γεγονός που διευκολύνει την πέψη και καθαρίζει τη χοληδόχο κύστη. Όταν αγοράζετε τις κορυφές τεύτλων, αγοράστε το ίδιο το λαχανικό, καθώς περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που μπορούν να θεραπεύσουν και να υποστηρίξουν το έργο του ήπατος. Μελάσα ή μελάσα είναι ένα παραπροϊόν της επεξεργασίας ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο, το οποίο περιέχει μια τεράστια ποσότητα διαφόρων βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του καλίου. Περιέχει ασβέστιο, μαγγάνιο, χαλκό και σίδηρο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό γλυκαντικό σε δημητριακά, προστιθέμενο σε σάλτσες και σαλάτες.

Μην ξεχάσετε τις μπανάνες, οι οποίες έχουν επίσης κάλιο. Αυτό το φρούτο μπορεί να προστεθεί σε γλυκά σε κοκτέιλ, σαλάτες και γλυκά όπως μια πρόσθετη πηγή ινών και βιταμινών. Βελτιώνει την πέψη και τη λειτουργία του ήπατος.

Φάτε υγιή φυτά

Πολλά φυτά έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του ήπατος, καθώς και στη βελτίωση της συνολικής ανθρώπινης υγείας.

Αυτά είναι τα φυτά, τα λαχανικά και τα φρούτα που πρέπει να αποτελέσουν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής.

Μόνο ένα μήλο την ημέρα, ακόμη και όταν στεγνώνει, στηρίζει την πεπτική διαδικασία και βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από επιβλαβείς τοξίνες. Αυτό διευκολύνει το έργο του ήπατος, το οποίο του επιτρέπει να θεραπεύεται πιο γρήγορα.

Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για πεπτικά προβλήματα και για την παραγωγή ηπατικών ενζύμων. Είναι πλούσιο σε σελήνιο και αλικίνη, τα οποία καθαρίζουν το συκώτι και υποστηρίζουν το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια, τα λάιμ, τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος. Μόνο ένα ποτήρι ενός από αυτούς τους χυμούς φρούτων βελτιώνει την παραγωγή ηπατικών ενζύμων.

Οι κατεΐνες και τα αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι βοηθούν το συκώτι. Το πράσινο τσάι είναι μια νόστιμη προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή καθαρισμού.

Τα υγιή λίπη και οι φυσικές ενώσεις είναι σε διάφορα ψυχρά έλαια. Βοηθούν το ήπαρ να καθαρίσει το σώμα. Με μέτρο, τα ελαιόλαδα, τα λιναρόσπορα και τα έλαια κάνναβης παρέχουν τη σωστή βάση λιπιδίων για την απορρόφηση τοξινών, γεγονός που με τη σειρά του καθιστά δυσκολότερη την λειτουργία του ήπατος.

Μια μεγάλη συγκέντρωση θρεπτικών ουσιών και υγιών λιπών στα αβοκάντο βοηθά το ήπαρ να καθαρίσει το αίμα διαφόρων ρύπων, συμβάλλοντας στην παραγωγή γλουταθειόνης.

Η μείωση της ποσότητας γλουτένης στη διατροφή και η αντικατάστασή τους με ολόκληρους κόκκους θα επιτρέψει στο ήπαρ να δουλεύει λιγότερο, ειδικά εάν υπάρχει ευαισθησία στη γλουτένη ή στην κοιλιοκάκη. Αντί να τρώτε σιτάρι, άλλα δημητριακά και προϊόντα αλευριού, φάτε δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως quinoa, κεχρί. Συνήθως, όταν η ευαισθησία στη γλουτένη, το συκώτι δεν αντιμετωπίζει την παραγωγή ενζύμων, έτσι εάν αποκλείσετε τέτοια προϊόντα από τη διατροφή σας, το συκώτι θα λειτουργήσει καλύτερα.

Τα μπρόκολα, το κουνουπίδι και το λάχανο συμβάλλουν στην παραγωγή ηπατικών ενζύμων. Απαιτούνται για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, συμπεριλαμβανομένων καρκινογόνων.

Αυτά και άλλα λαχανικά, καθώς και πιάτα από αυτά (ξινολάχανο, kimchi, σαλάτες με μπρόκολο και κουνουπίδι) θα είναι μια μεγάλη προσθήκη σε οποιοδήποτε μενού.

Τα καρύδια βοηθούν το ήπαρ να απαλλαγεί από την αμμωνία, επειδή περιέχει υψηλή συγκέντρωση ω-3 λιπαρών οξέων και γλουταθειόνης. Μασάτε καλά τα καρύδια για να αυξήσετε το αποτέλεσμα καθαρισμού.

Πάρτε συμπληρώματα

Μερικά συμπληρώματα μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης και να υποστηρίξουν τη λειτουργία του ήπατος. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των διαφόρων προσθέτων, ειδικά το τμήμα των αντενδείξεων και της αλληλεπίδρασης με άλλα φάρμακα.

Το καλύτερο εργοστάσιο για τον καθαρισμό του ήπατος αυτή τη στιγμή είναι γαϊδουράγκαθο γάλακτος. Αφαιρεί μια μεγάλη ποσότητα διαφόρων τοξινών και συσσωρεύσεών τους από το συκώτι, συμπεριλαμβανομένου του οινοπνεύματος, των ναρκωτικών, των βαρέων μετάλλων και των περιβαλλοντικών ρύπων. Συχνά λαμβάνεται από άτομα που έχουν υποβληθεί σε ακτινοθεραπεία ή χημειοθεραπεία. Το γαϊδουράγκαθο κάνει τα ηπατικά κύτταρα ισχυρότερα, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης.

Τα συμπληρώματα με κουρκούμη έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς της να καθαρίζει το συκώτι. Συνιστάται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του πόνου των αρθρώσεων, του χρόνιου πόνου και της νόσου του Alzheimer. Το κουρκούμη υποστηρίζει το ήπαρ και την υγεία των ιστών του. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και άλλων χρόνιων ασθενειών.

Η ρίζα της πικραλίδας μπορεί να μην είναι ευπρόσδεκτη επισκέπτης στην αυλή ή στα κρεβάτια, αλλά θα πρέπει να αποτελεί υποχρεωτικό συμπλήρωμα για την αποτοξίνωση του ήπατος. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό περιέχει ενώσεις που βελτιώνουν την πέψη, μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το ήπαρ να απομακρύνει τις τοξίνες μέσω των ούρων.

Τρώτε περισσότερο ήπαρ

Επειδή είναι ο τόπος όπου αποθηκεύονται όλα τα θρεπτικά συστατικά σε ζώα. Το συκώτι ορισμένων ειδών ζώων θα παράσχει στο σώμα πρόσθετα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, τα οποία μπορεί να μην είναι αρκετά στον οργανισμό.

Το ήπαρ περιέχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου, χρωμίου, ψευδαργύρου, χαλκού, χολίνης, συνένζυμου Q10, φολικού οξέος, βιταμίνης Α και Β. Αγοράστε κοτόπουλο και συκώτι βοδινού, καθώς είναι πιο χρήσιμα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα με συκώτι βοδινού, καθώς έχουν παρόμοια οφέλη για τον άνθρωπο. Εμπιστευθείτε τις αποδεδειγμένες μάρκες για να διασφαλίσετε ότι το ήπαρ των αγελάδων που έχουν συνταγογραφηθεί με ορμόνες, αντιβιοτικά ή άλλες χημικές ουσίες δεν έχει χρησιμοποιηθεί στην παραγωγή συμπληρωμάτων.

Πάρτε συμπληρώματα ψευδαργύρου

Ο ψευδάργυρος είναι πολύ αποτελεσματικός στην απομάκρυνση του αλκοόλ.

Βοηθά στη διάσπαση των αλκοολούχων ποτών έτσι ώστε να αφαιρούνται με ασφάλεια και γρήγορα από το σώμα.

Δοκιμάστε ένα κλύσμα με καφέ

Οι ενέργειες χρησιμοποιούνται συνήθως για τη δυσκοιλιότητα, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον καθαρισμό του ήπατος.

Απλά προσθέστε φυσικό καφέ στο διάλυμα του κλύσματος, τα εντερικά τοιχώματα απορροφούν τις απαραίτητες ουσίες, οι οποίες στη συνέχεια θα απελευθερωθούν στο ήπαρ.

Ο καφές επιταχύνει την εκροή και τη ροή της χολής και βελτιώνει επίσης τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και του ήπατος, γεγονός που σας επιτρέπει να παράγετε γλουταθειόνη με φυσικό τρόπο.

Η γλουταθειόνη θα βοηθήσει να απομακρυνθούν όλες οι συσσωρεύσεις αποβλήτων, αποβλήτων και τοξινών από το σώμα.

Η συνταγή για αυτό το κλύσμα είναι απλή: φέρε 3 φλιτζάνια αποσταγμένο νερό σε βράση, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας οργανικό καφέ. Βράζουμε για 15 λεπτά, στη συνέχεια ψύχεται. Αφαιρέστε όλους τους κόκκους από τον προκύπτοντα καφέ και χρησιμοποιήστε για τον προορισμό τους. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να διατηρήσετε το υγρό για περίπου 10-15 λεπτά για μέγιστο αποτέλεσμα.

Πώς να καθαρίσετε γρήγορα το συκώτι

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε γρήγορα τον καθαρισμό, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε μια ημερήσια δίαιτα που θα ξεκινήσει τη διαδικασία αποτοξίνωσης και θα βελτιώσει την ευημερία σας.

Μια εβδομάδα πριν από την προτεινόμενη δίαιτα απολέπισης 24 ωρών, αρχίστε να τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά, ειδικά σέλινο, τεύτλα, σπαράγγια, λάχανα Βρυξελλών, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια και εσπεριδοειδή.

Προσπαθήστε να μην τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, καθώς και προϊόντα από σιτάρι.

Για να ξεκινήσετε τη διατροφή πρέπει να προετοιμάσετε το ακόλουθο μείγμα. Πάρτε μια μερίδα μη ζαχαρούχου χυμού βακκίνιων και 3 μέρη νερού. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο. Βράζετε αυτό το μείγμα για 20 λεπτά, στη συνέχεια ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου και προσθέστε το χυμό τριών λεμονιών και πορτοκαλιών.

Πίνετε αυτό το ποτό καθαρισμού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για 24 ώρες πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερού και 2 λίτρα αυτού του ποτού καθαρισμού.

Την επόμενη μέρα μπορείτε να φάτε όλα τα προϊόντα που προετοιμάζονταν για τη διατροφή: λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά χωρίς γλουτένη κλπ.

Το ήπαρ θα αρχίσει να εργάζεται διαφορετικά, θα βελτιώσει την ευημερία.

Συμπέρασμα

Η κύρια λειτουργία του ήπατος είναι η διήθηση αίματος. Αυτό σημαίνει ότι εκτίθεται στις αρνητικές επιπτώσεις διαφόρων ρύπων και τοξινών που εισέρχονται στο σώμα από το περιβάλλον. Αυτό με τη σειρά του αποδυναμώνει τη λειτουργία του και ακόμη και βλάπτει τα κύτταρα και τους μαλακούς ιστούς του.

Κάθε μέρα ένα άτομο λαμβάνει τοξίνες από τρόφιμα και νερό, καθώς και από τον αέρα. Και αν το ήπαρ δουλεύει άσχημα, τότε όλες αυτές οι σκωρίες παραμένουν στο σώμα.

Εάν ένα άτομο έχει συμπτώματα αδυναμίας, απώλειας όρεξης, κόπωσης, ναυτίας και εμέτου, υπάρχει πόνος στην κοιλιά ή απώλεια βάρους, αυτό σημαίνει μόνο ότι η λειτουργία του ήπατος έχει μειωθεί.

Αιτίες ηπατικής βλάβης είναι η κατάχρηση οινοπνεύματος, η υπερβολική δόση ναρκωτικών, η ηπατίτιδα Β ή C, η χημική δηλητηρίαση.

Ο καθαρισμός του ήπατος και η παροχή του με όλα τα απαραίτητα μικρο και μακρο στοιχεία που χρειάζεται για κανονική εργασία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανθρώπινη υγεία.

Η διαδικασία καθαρισμού του ήπατος είναι να αλλάξει η διατροφή, δηλαδή ο αποκλεισμός από το φαγητό όλων των πηγών τοξινών. Πρέπει να τρώτε μόνο φυσικά και βιολογικά προϊόντα που θα βελτιώσουν τη διαδικασία της πέψης και την εξάλειψη όλων αυτών που είναι περιττά από το σώμα.

Τα καλύτερα συμπληρώματα και βότανα για την υγεία του ήπατος είναι γαϊδουράγκαθο γάλα, κουρκούμη και ρίζα πικραλίδα. Η συμπλήρωση ψευδαργύρου επηρεάζει επίσης θετικά τη λειτουργία του ήπατος.

Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε λαχανικά και φρούτα και όλες οι πηγές αλλεργικών αντιδράσεων και φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα να απομακρύνονται καλύτερα από τη διατροφή.

Πιείτε αρκετό νερό και τσάι βοτάνων για να κάνετε τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος ευκολότερη και ταχύτερη.

http://fitzdrav.com/zdorove/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah.html

6 καλύτερες λαϊκές θεραπείες για καθαρισμό του ήπατος: συνταγές και θεραπείες

Τα τελευταία χρόνια, ο καθαρισμός του ήπατος με λαϊκές θεραπείες έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής. Πιστεύεται ότι σταδιακά φράζει με όλα τα "σκουπίδια" από τα οποία φιλτράρει το αίμα για πολλά χρόνια.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σκωρία του σώματος αυτού. Ακριβώς κάτω από τη συνεχή δράση αυτών των βλαβερών ουσιών, τα κύτταρα καταστρέφονται, παύουν να λειτουργούν, είναι κατάφυτα με λίπος. Και αυτό οδηγεί σε στασιμότητα και διαταραχές στο έργο άλλων συστημάτων (πεπτικό, αποβολικό, καρδιαγγειακό).

Για να μην δηλητηριάσουν το σώμα με φαρμακευτική χημεία, πολλοί προτιμούν να λύσουν το πρόβλημα με τις συνταγές της γιαγιάς τους. Είναι αυτό δικαιολογημένο, ασφαλές για την υγεία και γενικά αποτελεσματικό;

Αξίζει;

Αφενός, η παραδοσιακή ιατρική είναι μια ανεξάντλητη αποθήκη χρήσιμων συνταγών για την ανθρώπινη υγεία. Από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ο καθαρισμός του ήπατος είναι μια διαδικασία που έχει πολύ ισχυρή επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό και όχι μόνο στο ξεχωριστό του όργανο. Το άγχος θα είναι τεράστιο - όχι όλα τα συστήματα θα αντέξουν ένα τέτοιο φορτίο. Κατά συνέπεια, οι ανεπιθύμητες ενέργειες, οι επιπλοκές, η επιδείνωση της ευεξίας, η ανάπτυξη πρόσθετων παθολογιών - αυτό οδηγεί συχνά σε αυτοθεραπεία στο σπίτι.

Είστε έτοιμοι να αναλάβετε την ευθύνη γι 'αυτό; Δεν είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αρχικά έναν γιατρό; Τώρα πολλοί ηπατολόγοι ασκούν φυτοθεραπεία. Μπορούν ακόμη και να σας προτείνουν να καθαρίσετε το συκώτι με λαϊκές θεραπείες, αλλά αυτό θα είναι ιατρικά δικαιολογημένο και συντονισμένο με την κύρια πορεία θεραπείας και ανάκαμψης. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να διακινδυνεύσετε την υγεία και να πειραματιστείτε με ένα ζωτικό όργανο.

Μια άλλη προειδοποίηση - καθαρισμός με τη βοήθεια διαφόρων φυτών και προϊόντων μπορεί να μην είναι αποτελεσματική. Σκεφτείτε μόνοι σας: ένα πράγμα είναι τα ναρκωτικά, οι τύποι των οποίων αναπτύχθηκαν και στη συνέχεια δοκιμάστηκαν για χρόνια στο εργαστήριο. Και κάτι εντελώς διαφορετικό - δεν είναι σαφές από πού προέρχονται οι σταφίδες ή η βρώμη, οι οποίες πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως φυσικές ηλεκτρικές σκούπες για το συκώτι. Πώς λειτουργούν; Είναι δικαιολογημένη η χρήση τους; Κανείς δεν θα σας δώσει την ακριβή απάντηση σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.

Έτσι, είτε παίρνετε αυτή την ευθύνη και προσπαθείτε να καθαρίσετε το συκώτι μόνοι σας, είτε πηγαίνετε στο γιατρό για συμβουλές. Εσείς αποφασίζετε.

Όταν είναι απαραίτητο

Συνήθως τα λαϊκά φάρμακα καθαρίζουν το ήπαρ αυτών που θέλουν να χάσουν βάρος. Γνωρίζουν ότι κανένας άψογος γιατρός δεν θα τους επιτρέψει να οργανώσουν μια παρόμοια διαδικασία για το σκοπό αυτό (η εξαίρεση είναι η λιπαρή ηπατόζωση), γι 'αυτό είναι αυτο-φαρμακευτική. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πιο συγκεκριμένα σημάδια που δείχνουν σκωρίαση του σώματος, που μπορεί να είναι ενδείξεις για τη χρήση όλων αυτών των αφέψημα και βάμματα.

Τα συμπτώματα ενός ήπατος σκωρίας:

  • πονοκέφαλοι, ζάλη;
  • προβλήματα με την καρέκλα.
  • χλωμό δέρμα?
  • λευκή πλάκα στη γλώσσα και στο στοματικό βλεννογόνο.
  • κιτρινισμένα ή κοκκινισμένα λευκά μάτια.
  • ναυτία και έμετο.
  • γρήγορο κέρδος βάρους.
  • δυσάρεστη ρέψιμο.
  • βαρύτητα στο στομάχι, φούσκωμα.
  • πικρία και μεταλλική γεύση στο στόμα.
  • χρόνια κόπωση, απάθεια.
  • διακυμάνσεις της διάθεσης, περιόδους ελαστικότητας και ευερεθιστότητα.

Επιπλέον, αυτά τα συμπτώματα πρέπει να είναι μόνιμα και να μην αποκαλύπτονται μερικές φορές το χρόνο. Και μόνο οι πονοκέφαλοι δεν λένε τίποτα. Σημάδια ηπατικής δηλητηρίασης εμφανίζονται αμέσως σε 3-4 παθήσεις. Μόνο σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε να υποθέσουμε ότι με το "φίλτρο" του σώματός σας δεν είναι εντάξει, και να ξεκινήσετε τον καθαρισμό από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Αλλά και πάλι, χωρίς διάγνωση, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι.

Προετοιμασία

Συνεπώς, εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές μεθόδους καθαρισμού - πρώτα θα πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά για αυτή την υπεύθυνη διαδικασία. Αυτό θα μειώσει το επίπεδο άγχους και θα ελαχιστοποιήσει τον αριθμό των δυσάρεστων συνεπειών και παρενεργειών.

  1. Αρχίστε να τρώτε 2-3 εβδομάδες πριν τον καθαρισμό. Εξαλείψτε επιβλαβή προϊόντα για να μειώσετε το φορτίο στο ήπαρ πριν από μια τέτοια σοβαρή πίεση. Δώστε της μια ανακούφιση. Ιδανικό - κάθεστε σε μια χορτοφαγική διατροφή.
  2. Μειώστε την ένταση της σωματικής άσκησης. Η καρδιαγγειακή προπόνηση μπορεί να συνεχιστεί, αλλά με δύναμη δύναμης, μετριάστε το έγκαυμα λίγο, έτσι ώστε να μην υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης.
  3. Συμπεριλάβετε στις πρωινές ασκήσεις 4-5 ασκήσεις για τη θεραπεία του ήπατος.
  4. Εάν ο στόχος σας είναι ένας πλήρης καθαρισμός και αποκατάσταση ολόκληρου του σώματος, τότε το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι η θεραπεία των εντέρων (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες λαϊκές θεραπείες εάν δεν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες). Το ήπαρ τάσσεται μόνο στη δεύτερη φάση.
  5. Για να διευρύνετε τους ηπατικούς και χοληφόρους αγωγούς, προθερμάνετε το σωστό υποχώδριο. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα ζεστό μπάνιο μερικές φορές την ημέρα. Και μπορείτε απλά να ξαπλώσετε στο θερμότερο.
  6. Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται είτε το πρωί με άδειο στομάχι είτε το βράδυ - 4 ώρες μετά το κύριο γεύμα και 2 ώρες πριν από τον ύπνο.
  7. Την ημέρα αυτή, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά: πράσινο και κόκκινο τσάι με μέλι, καθώς και εγχύσεις και αφέψημα με βότανα.
  8. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι επιθυμητό να τρώτε κυρίως φυτικά τρόφιμα, και όχι θερμικά επεξεργασμένα.
  9. Μία εβδομάδα πριν και μία εβδομάδα μετά το να μην καπνίζετε, να πίνετε αλκοόλ (ακόμη και μπύρα ή κρασί) και να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα.
  10. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε νευρικές διαταραχές, εμπειρίες, αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν διοργανώσετε σωστά την προετοιμασία της διαδικασίας, θα είναι γρήγορη και όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική (εφόσον είναι εφικτές οι λαϊκές θεραπείες). Παρ 'όλα αυτά, η κύρια σύσταση παραμένει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τις τεχνικές που έχετε επιλέξει.

Μέθοδος 1. Σταφίδα

Οι σταφίδες περιέχουν μια ειδική ουσία - ινουλίνη, η οποία είναι σε θέση να καθαρίσει τους χολικούς και ηπατικούς αγωγούς από κάθε είδους σκουπίδια. Πρόκειται για ένα από τα πιο ευχάριστα λαϊκά φάρμακα: νόστιμο, απλό και αποτελεσματικό.

  1. Οι σταφίδες πλένονται καλά και εμποτίζονται σε μεταλλικό νερό για μια ημέρα (σε αναλογία 1 έως 2).
  2. Σχέδιο 1. Φάτε 100 γραμμάρια μαύρης σταφίδας το πρωί με άδειο στομάχι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
  3. Σχέδιο 2. Πόσιμο μεταλλικό νερό από κάτω από τις σταφίδες (έγχυση) - είτε το πρωί είτε πριν από τον ύπνο, αλλά πάντα - με άδειο στομάχι. Όγκος - 1-2 ποτήρια. Συχνότητα - μερικές ημέρες την εβδομάδα ή κάθε δεύτερη ημέρα 5-6 φορές.
  4. Σχέδιο 3. Πίνετε την έγχυση, και στη συνέχεια φάτε ξεχωριστά τις σταφίδες - τουλάχιστον ολόκληρη την εβδομάδα.

Εκτός από αυτά τα κλασικά σχήματα, υπάρχουν συνταγές για το ζωμό θεραπείας (κρατήστε απλώς την έγχυση στο ατμόλουτρο για 20 λεπτά), με σιρόπι από φραγκοστάφυλο και σιρόπι, καρότα, σανό και ολόσωμα. Κάθε ένας από αυτούς αντιμετωπίζει τη λειτουργία που τους έχει ανατεθεί καλά. Το πλεονέκτημα της τεχνικής είναι ότι η κίνηση του εντέρου είναι αρκετά απαλή και φυσική.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτόν τον καθαρισμό στο άρθρο μας.

Αριθμός μεθόδου 2. Φυτικά έλαια

Ποιος είναι ο δημοφιλής τρόπος για τον οποίο σχεδιάζετε να καθαρίσετε το συκώτι - οικονομικό, αλλά αναποτελεσματικό ή σκληρό, αλλά αποτελεσματικό; Αυτό το εργαλείο ανήκει στην κατηγορία του τελευταίου.

  1. Το πρωί, μην βγείτε έξω, στο σπίτι θερμά ντυμένοι. Το απόγευμα πάρτε ένα ζεστό μπάνιο. Προς το βράδυ, θερμαίνετε τη δεξιά πλευρά σας σε ένα θερμαντικό μαξιλάρι για τουλάχιστον 2-3 ώρες.
  2. Στις 20.00, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ελαιόλαδο με άδειο στομάχι σε μικρές μερίδες. Επιτρέπεται να πιείτε το αγαπημένο σας ποτό (αλλά όχι πολύ γλυκό).
  3. Ορισμένες δημοφιλείς συνταγές προτείνουν να προστεθεί στο λάδι λίγο χυμός λεμονιού ή οξύ - αυτό θα αυξήσει την εκροή χολής, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στον καθαρισμό.
  4. Μετά από 2-3 ώρες ή το πρωί, προετοιμαστείτε για δυσάρεστα κόπρανα.
  5. Αφού τελειώσει, ο καθαρισμός κλύσματος δεν θα είναι περιττός.

Το μάθημα είναι 3-4 φορές κάθε 3-4 εβδομάδες. Στην πραγματικότητα, μια αρκετά γρήγορη και αποτελεσματική διαδικασία που ο καθένας μπορεί να δοκιμάσει στο σπίτι.

Όλες οι λεπτομέρειες της διαδικασίας στο προηγούμενο άρθρο.

Αριθμός μεθόδου 3. Βρώμη

Μπορείτε να καθαρίσετε το ήπαρ με βρώμη - αυτό το δημητριακό υποστηρίζει το σάκχαρο του αίματος και τη χοληστερόλη υπό κανονικές συνθήκες, απελευθερώνει τους χολικούς αγωγούς από οτιδήποτε περιττό, αφαιρεί σκωρίες και τοξίνες. Διατίθεται ανά πάσα στιγμή του έτους, είναι φθηνό και μπορείτε να βρείτε συνταγές για κάθε γούστο. Εδώ είναι μερικές επιλογές.

  • 200 γραμμάρια βρώμης ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα. Αφήστε το ανοιχτό για 8 ώρες. Στέλεχος. Πίνετε σε μικρές γουλιές 8 φορές την ημέρα.
  • Τρίψτε μια κουταλιά της σούπας oatmeal στο αλεύρι, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμοσ. Επιμείνετε 12 ώρες. Πίνετε ίσα μέρη τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Τοποθετήστε οποιοδήποτε ασημένιο αντικείμενο σε μια κατσαρόλλα με ένα και μισό λίτρο νερού. Βράστε, αφαιρέστε το ασήμι. Ρίχνουμε 150 γραμμάρια ολόκληρης βρώμης με αυτό το νερό, μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Τυλίξτε το δοχείο σε μια πετσέτα, αφήστε για 2 ώρες. Στέλεχος. Πάρτε ίσες δόσεις 20 λεπτά πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Μάθημα - 2 εβδομάδες.
  • Τοποθετήστε το ποτήρι πλυμένων, ολόκληρων κόκκων βρώμης σε ένα παχύ τοίχωμα. Βράστε 2 λίτρα βραστό νερό. Βάλτε το φούρνο για 2 ώρες στους 150 ° C. Ψύχεται, στέλεχος. Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα - είναι δυνατόν πριν το πρωινό και πριν από τον ύπνο.

Η βρώμη - επηρεάζει απαλά και μερικώς όχι μόνο το συκώτι αλλά και άλλα εσωτερικά όργανα, προκαλεί σπάνια παρενέργειες και γενικά παρέχει αρκετά υψηλή αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Αριθμός μεθόδου 4. Βότανα

Για να καθαρίσετε το συκώτι στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις choleretic ιδιότητες ορισμένων φαρμακευτικών βοτάνων. Από αυτά, μπορείτε να προετοιμάσετε μια συνδυασμένη εγχύσεις και αφέψημα, τα οποία θα συμβάλουν στην απομάκρυνση από το σώμα όλων των περιττών. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • ανόρθωση;
  • smokyka;
  • ginseng;
  • Hypericum perforatum;
  • τσουκνίδα ·
  • καλαμποκι μετάξι?
  • νομισματοκοπείο ·
  • πικραλίδα?
  • plantain;
  • αψιθιά;
  • γαϊδουράγκαθο γάλακτος?
  • χαμομήλι?
  • knotweed;
  • αρκουδάκι συνηθισμένο?
  • yarrow;
  • κιχώριο ·
  • φολαντίνη.
  • άγριο τριαντάφυλλο και πολλά άλλα.

Ο κατάλογος δεν είναι ακόμη πλήρης, αλλά αυτά τα φυτά καθιστούν δυνατή την αποτελεσματικότερη απελευθέρωση των ηπατικών κυττάρων από ανεπιθύμητα λίπη και επίσης να τα ενεργοποιούν στο μέγιστο. Τα προγράμματα εφαρμογής και οι συνταγές είναι απλά.

  1. 50 γραμμάρια ξηρού χολέρετου χόρτου ρίχνουμε σε μια θερμίδα pint βραστό νερό (δόση έγχυσης για 1 ημέρα). Αφήστε για μια ώρα. Στέλεχος.
  2. Ένα ποτήρι είναι μεθυσμένο το πρωί με άδειο στομάχι, το δεύτερο - το βράδυ πριν από τον ύπνο.
  3. Το μάθημα είναι ακριβώς ένα μήνα. Συχνότητα - δύο φορές το χρόνο.
  4. Μειονεκτήματα: συχνό και άφθονο σκαμνί (αυτό θα συμβεί στις ίδιες τις σκωρίες), διάρκεια (ολόκληρο το μήνα).

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα από τα παραπάνω βότανα. Ανακατέψτε τα σε ίσες αναλογίες - για το σώμα θα είναι ωραίο επίδομα, αφού όλα τα φυτά είναι ιατρικά, θα καθαρίσουν πολλά όργανα και θα συμβάλουν στον ακόμα πιο λεπτομερή καθαρισμό.

Αριθμός μεθόδου 5. Χυμός μήλου

Ο χυμός πρέπει να είναι σπιτικό, φρεσκοτριμμένο από ξινό ποικιλίες. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού περιλαμβάνει την υποχρεωτική χρήση ενός κλύσματος και μιας δίχρονης διατροφής.

  • επιδείνωση της χολοκυστίτιδας.
  • επιδείνωση της νόσου του πεπτικού έλκους.
  • μειωμένος μεταβολισμός.
  • εγκυμοσύνη ·
  • γήρας

Σχέδια προσεκτικά μελετημένα, οπότε δεν πρέπει να αλλάξετε τίποτα σε αυτά.

Αριθμός σχήματος 1

  1. Κάνε ένα κλύσμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε μόνο χυμό μήλου. Ο τόμος δεν είναι περιορισμένος.
  2. Δεύτερη ημέρα = πρώτη.
  3. Τρίτη μέρα: πίνετε χυμό μέχρι τις 18.30. Ζεστάνετε το ήπαρ με ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Βάζετε στη δεξιά πλευρά, κάθε 15 λεπτά, πιείτε σε μικρές γουλιές, πιείτε ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού (200 ml πετρελαίου και 150 ml χυμού).
  4. Μετά από μια κίνηση του εντέρου, κάντε ένα κλύσμα πάλι.
  5. Ξεκινήστε το πρωινό το πρωί ή από πλιγούρι βρώμης ή από βραστά λαχανικά - καρότα, κολοκύθα.

Αριθμός προγράμματος 2

  1. 3 μέρες πριν τον καθαρισμό, κάντε κλύσματα καθημερινά τα βράδια.
  2. Την ημέρα του καθαρισμού το τελευταίο γεύμα είναι στις 16.00.
  3. Στις 19.00 πιείτε ένα διάλυμα μαγνησίας (50 γραμμάρια σκόνης σε ένα ποτήρι νερό) και το ίδιο μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
  4. Στις 21.30 - κλύσμα.
  5. Στις 7.30 πίνετε 100 ml χυμό μήλου.
  6. Στις 10.00 και στις 11.00 πίνουν περισσότερα για το ίδιο ποσό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιείτε μόνο μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
  7. Στις 21.00, πιείτε μια λύση από μη-shpy (αμπούλα - 2 κουταλιές L. από νερό).
  8. Στις 22.00 - 100 ml χυμού μήλου, 2 φρέσκα κρόκους αυγών. Ζεσταίνετε το συκώτι.
  9. Το πρωί - κλύσμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας - μια αυστηρή χορτοφαγική δίαιτα χωρίς αλάτι.
  10. Την επόμενη μέρα είναι ένα κλύσμα το πρωί, προσθέστε μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά, αλάτι στο μενού.

Ο A. Moritz άρχισε να ενδιαφέρεται για αυτό το εργαλείο - ένας Αμερικανός διατροφολόγος, γκουρού της ολοκληρωμένης ιατρικής. Η τεχνική ονομάζεται μερικές φορές το όνομά του.

Αριθμός μεθόδου 6. Παντζάρια

Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να καθαρίσετε το σώμα με τα τεύτλα. Το χλώριο που περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες καταφέρνει να ανακουφίσει το συκώτι, τους χολικούς αγωγούς και τους νεφρούς από τη σκωρίαση. Όπως και κάθε άλλη λαϊκή θεραπεία, έχει πολλές επιλογές.

Αφέψημα

  1. Πλύνετε καλά τη ρίζα. Μην ξεφλουδίζετε, βάζετε στο δοχείο. Ρίξτε 3 λίτρα κρύου νερού, τοποθετήστε τη σόμπα.
  2. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρις ότου το νερό εξατμιστεί σε 1 λίτρο.
  3. Πάρτε τα τεύτλα από το τηγάνι, δροσερό, σχάρα σε ένα λεπτό τρίφτη.
  4. Το Puree βυθίζεται στο ζωμό, ανακατεύουμε καλά, μαγειρεύουμε για άλλα 20 λεπτά.
  5. Στέλεχος.
  6. Ένα ποτήρι ζωμό για να πίνετε κάθε 4 ώρες. Αν τα διαστήματα είναι μικρότερα, ο καθαρισμός θα είναι πιο έντονος.
  7. Μετά από κάθε φορά, πρέπει να εφαρμόσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού στη δεξιά πλευρά και να το κρατήσετε για τουλάχιστον μία ώρα.

Κβας

  1. Πλένουμε τα τεύτλα, κόβουμε σε μικρούς κύβους.
  2. Τοποθετήστε ένα βάζο 3 λίτρων.
  3. Προσθέστε 30 γραμμάρια αλεύρι σίτου, 500 γραμμάρια ζάχαρης.
  4. Καλύψτε με ένα καπάκι, αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 2 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου.
  5. Ανακατεύετε καθημερινά πολλές φορές την ημέρα.
  6. Μετά από 2 ημέρες, προσθέστε 700 γραμμάρια σταφίδας, 800 γραμμάρια ζάχαρης, 100 ml νερού.
  7. Αφήστε άλλη μια εβδομάδα. Ανακατεύουμε καθημερινά.
  8. Στέλεχος. Θα πρέπει να βγει περίπου 1 λίτρο τεύτλων τεύτλων. Και για καθαρισμό χρειάζεστε 3 λίτρα.
  9. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
  10. Πίνετε μέχρι το τέλος των 3 λίτρων.
  11. Δώστε στο σώμα μια ανάπαυση για 3 μήνες. Επαναλάβετε την πορεία.

Εκτός από αυτές τις συνταγές, η διαδικασία μπορεί να βασιστεί σε άλλες μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής, χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα προϊόντα:

Κάθε ένα από αυτά τα εργαλεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του ήπατος στο σπίτι. Αλλά πρέπει να είστε βέβαιοι ότι αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για το σώμα σας - και όχι μόνο για την απώλεια βάρους. Να είστε εγγράφως για τη δική σας υγεία. Υπάρχουν αμφιβολίες - είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό και να ζητήσετε τη γνώμη του. Οι συνταγές της γιαγιάς είναι καλές μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και συμμόρφωση σε όλο το χρυσό μέσο.

http://hudeyko.ru/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.html

Πώς να καθαρίσετε το συκώτι στο σπίτι λαϊκές θεραπείες

Αναμφισβήτητα, η ιατρική σήμερα βρίσκεται σε πολύ υψηλό επίπεδο. Και μέσα από διάφορες ασθένειες εφευρέθηκαν πολλοί. Μόνο εδώ και οι εθνικές μέθοδοι δεν πρέπει να παραμεληθούν. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, όταν τα χάπια αντενδείκνυνται για κάποιο λόγο, οι γιαγιάδες και οι παππούδες μπορούν να είναι η μόνη σωτηρία και ένας τρόπος να ανακουφιστεί η κατάσταση του ασθενούς. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, γνωστές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επαρκή ποιοτική και εύκολη τοποθέτηση ορισμένων ζωτικών οργάνων χωρίς να καταφύγουν σε αυτό για ιατρικά παρασκευάσματα. Για παράδειγμα, καθαρίστε το συκώτι στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες.

Ενδείξεις για τον καθαρισμό του ήπατος

Πώς να καταλάβετε ότι αυτό το σώμα χρειάζεται ένα "γενικό καθαρισμό"; Πολλοί γιατροί συστήνουν καθαρισμό μετά από μακρύ υπερκατανάλωση λιπαρών τροφών, για παράδειγμα, σε διακοπές, μετά από μακρά χρήση αλκοόλ, εάν ο ασθενής έχει χρησιμοποιήσει κάποιο είδος βαρειάς φαρμακευτικής αγωγής για κάποιο χρονικό διάστημα που θα μπορούσε να επηρεάσει δυσμενώς το ήπαρ.

Υπάρχουν όμως συγκεκριμένα σημάδια που δείχνουν ότι είναι καιρός να βοηθήσουμε το σώμα να απαλλαγεί από όλα τα επιβλαβή πράγματα που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό από την προηγούμενη διαδικασία ή για μια ζωή. Ο καθαρισμός του ήπατος είναι απαραίτητος εάν:

  1. Τα ούρα σκουρύνθηκαν, έγιναν παρόμοια σε χρώμα με τη σκοτεινή μπύρα και τα κόπρανα, αντίθετα, έγιναν ανοιχτόχρωμα.
  2. Προβλήματα με το δέρμα ξεκίνησαν - ξηρότητα, απολέπιση, ρωγμές, εξανθήματα, ακμή, πληγές.
  3. Το δέρμα γίνεται κιτρινωπό.
  4. Πολύ συχνά και χωρίς λόγο, υπάρχουν συμπτώματα δυσπεψίας - διάρροια, ναυτία με έμετο, καούρα, βαρύ αέριο, πόνο και κράμπες στο στομάχι.
  5. Μεγάλη κόπωση, απάθεια, απώλεια επιθυμίας για φαγητό, άσκοπη κόπωση.
  6. Στόματος, με τον αποδεκτό όγκο του υγρού μέσα στο φυσιολογικό.

Πώς να καθαρίσετε το συκώτι σε μια εβδομάδα

Προκειμένου να τεθεί αυτό το σώμα σε τάξη, κατά κανόνα, δεν θα πάρει πάρα πολύ χρόνο, με τη σωστή προσέγγιση για τις επιχειρήσεις, είναι συχνά αρκετά μόνο επτά ημέρες. Πώς να καθαρίσετε το συκώτι σε μια εβδομάδα χωρίς να παίρνετε φάρμακα;

Για την ώρα που η διαδικασία συνεχίζεται, αξίζει να μην καταναλώνετε βαριά για το σώμα και τα συγκεκριμένα προϊόντα οργάνων - από υπερβολικά λιπαρά και λιπαρά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, αλμυρά τρόφιμα και γλυκά, καθώς και αλκοολούχα ποτά, κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Την παραμονή της έναρξης του "γενικού καθαρισμού" του ήπατος, το βράδυ, κατά προτίμηση πριν από τον ύπνο, αξίζει να κάνετε ένα κλύσμα καθαρισμού δύο λίτρων καθαρού νερού.

Η ίδια η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

  • Πρωί: μετά το ξύπνημα με άδειο στομάχι, πίνετε μισό λίτρο ζεστό νερό. Εάν δεν μπορείτε να πιείτε ζεστό νερό, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ζεστό. Αλλά το νερό θα πρέπει να είναι πολύ πιο ζεστό από τη θερμοκρασία δωματίου! Μετά από αυτό, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας λάδι και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
  • Πρωινό - smoothies των φρέσκων αγαπημένων φρούτων + oatmeal.
  • Το δεύτερο πρωινό είναι ένα αγαπημένο φρούτο + ένα ποτήρι γάλα γαϊδουράγκαθο.
  • Γεύμα - σαλάτα λαχανικών, ψάρι ή άσπρο κρέας πουλερικών (στον ατμό), ρύζι ολικής αλέσεως.
  • Ένα σνακ είναι ένα φρούτο ή μια χούφτα σταφίδες.
  • Δείπνο - λουλούδι λαχανικών + ένα ποτήρι γάλα γαϊδουράγκαθο.

Αυτό το σχέδιο γεύματος αξίζει να ακολουθήσει επτά ημέρες. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της μεθόδου καθαρισμού είναι να διασφαλιστεί ότι το αίμα κυκλοφορεί καλά στο σώμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε κάποια απλή σωματική άσκηση κάθε μέρα ή να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα, για παράδειγμα, πριν από τον ύπνο.

Λαϊκές θεραπείες

Ανασκοπήσεις των γιατρών σχετικά με όλες αυτές τις διαδικασίες είναι οι εξής: πριν από την έναρξη, πρέπει να πάρετε τα μέσα για να καθαρίσετε το γαστρεντερικό σωλήνα, και μόνο τότε πάρτε το συκώτι.

Μεταξύ των συγκεκριμένων συνταγών που κληρονόμησε η σημερινή γενιά από τις γιαγιάδες, οι ειδικοί επισημαίνουν μερικές. Για παράδειγμα, καθαρισμός κεφίρ. Ένα αρκετά απλό πρόγραμμα για την εφαρμογή στο σπίτι - λαμβάνεται ένα και μισό έως δύο λίτρα αυτού του γαλακτοκομικού προϊόντος, διαιρούμενο σε έξι ίσα μέρη. Στη συνέχεια, για μία, δύο ή τρεις ημέρες (περισσότερες από τρεις ημέρες η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί), πρέπει να πίνετε έξι ίσες ποσότητες γιαουρτιού για το ίδιο χρονικό διάστημα. Πιστεύεται ότι αυτό είναι μια αρκετά ήπια επίδραση στο ήπαρ, αναγκάζοντας τη σκωρία μέσα στο όργανο να φύγει από το όργανο. Μετά από μια τέτοια διατροφή kefir, μπορείτε να απαλλαγείτε από λίγα επιπλέον κιλά. Δεδομένου ότι, εκτός από αυτό το προϊόν, δεν συνιστάται τίποτα περισσότερο στα τρόφιμα, αποδεικνύεται ότι γίνεται περίοδος απαλλαγής για ολόκληρο τον οργανισμό.

Επίσης ένας από τους καλούς τρόπους για να τακτοποιήσετε το συκώτι είναι τα δημητριακά. Το καλύτερο σε αυτή την περίπτωση, το oatmeal και κεχρί θα κάνει. Η κατανάλωσή τους τακτικά για το πρωινό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των τοξινών που συσσωρεύονται εκεί από το φίλτρο οργάνου χωρίς βλάβη στο σώμα.

Ξύλο και σορβιτόλη

Μερικοί γιατροί προτείνουν τέτοιες μεθόδους - τον καθαρισμό του ήπατος με άγριο τριαντάφυλλο και σορβιτόλη Για να καθαρίσετε το συκώτι με άγριο τριαντάφυλλο σορβιτόλη, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια εύκολη προετοιμασία. Το βράδυ πριν από την ημέρα κατά την οποία προγραμματίζεται η διαδικασία, είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα τριαντάφυλλο σε ένα θερμοσίφωνα. Μια χούφτα μούρα ρίχνουμε βραστό νερό (χρειάζονται μισό λίτρο). Το πρωί, το αφέψημα φιλτράρεται, χύνεται ένα ποτήρι (250 γραμμάρια), προστίθενται δύο κουτάλια σορβιτόλης. Εάν δεν φαίνεται πάρα πολύ γλυκιά cloying, μπορείτε να προσθέσετε μια άλλη, τρίτη κουταλιά της σούπας σκόνη.

Όλα αυτά είναι μεθυσμένα σε μια χνούδι. Στη συνέχεια πραγματοποιείται μια άλλη διαδικασία, που ονομάζεται σωλήνα. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει σε μια άνετη επιφάνεια, να κάμπτει τα πόδια του, να θέτει ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στη δεξιά πλευρά του (σύμφωνα με άλλες πηγές, ένας θερμαντήρας ζεστού νερού τοποθετείται κάτω από τη δεξιά πλευρά). Έτσι πρέπει να πεθάνεις για περίπου σαράντα λεπτά.

Στη συνέχεια, μερικές φως σωματικές ασκήσεις γίνονται, μετά από το οποίο μπορείτε να πάρετε το πρωινό με το φαγητό κάτι όχι βαρύ - ένα μέρος του κουάκερ στο νερό ή μια σαλάτα λαχανικών. Επαναλάβετε ότι η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μια εβδομάδα.

Καθαρισμός του ήπατος με μεταλλικό νερό

Ξεχωριστά, ο κατάλογος των περιγραφόμενων διεργασιών καθαρίζει το ήπαρ με μεταλλικό νερό. Αυτός ο τύπος αποδίδεται σε αρκετά ευγενικούς τρόπους να επιβληθεί ένας «γενικός καθαρισμός» του σώματος. Για αυτόν τον καθαρισμό θα χρειαστείτε ένα μπουκάλι μεταλλικού νερού μισού λίτρου. Στην ιδανική περίπτωση, Borjomi. Από το νερό πρέπει να απελευθερώσετε το αέριο - γι 'αυτό το μπουκάλι ανοίγει και αφήνεται για κάποιο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, το νερό θερμαίνεται χωρίς αέριο, η θερμοκρασία του πρέπει να φέρεται στους 40-45 βαθμούς. Και αυτό το νερό πρέπει να πιει μερικές γουλιές. Μετά την πρώτη λήψη, ο ασθενής τοποθετείται στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς στο μαξιλάρι θέρμανσης. Μετά από πέντε ή επτά λεπτά μπορείτε να σηκωθείτε και να πιείτε μερικές γουλιές ζεστού νερού ξανά. Έτσι, ενώ το μεταλλικό νερό δεν θα είναι μεθυσμένο.

Είναι σημαντικό! Αυτή η διαδικασία εκτελείται επίσης με άδειο στομάχι.

Ενεργός άνθρακας

Ίσως ένας από τους πιο προσιτούς τρόπους είναι να καθαρίσετε το ήπαρ με ενεργό άνθρακα. Το ενεργό προσροφητικό, το οποίο είναι ενεργός άνθρακας, δεν είναι δύσκολο να απορροφηθεί και να απομακρύνει όλες τις βλαβερές ουσίες από το ανθρώπινο σώμα. Όλα αυτά θα είναι χρήσιμα όχι μόνο για το ήπαρ, αλλά και για ολόκληρο τον οργανισμό.

Ο πιο ευγενής τρόπος είναι αυτός: είναι απαραίτητο κάθε μέρα για δύο εβδομάδες να πίνετε αυτός ο αριθμός δισκίων άνθρακα, ο οποίος υπολογίζεται σύμφωνα με το σχήμα - ένα δισκίο ανά δέκα κιλά βάρους ασθενούς. Πλύνετε τα δισκία με άφθονο νερό.

Φαγόπυρο

Ο καθαρισμός του ήπατος με το φαγόπυρο ισχύει και για τις μεθόδους που είναι απλές και χωρίς στρες για το σώμα. Ο καθαρισμός του ήπατος με το φαγόπυρο έχει ως εξής - μερικές κουταλιές δημητριακών χύνεται το βράδυ με βραστό νερό ή κεφίρ με λίγη ποσότητα λίπους. Τρώγεται σαν πρωινό. Το επόμενο γεύμα είναι δύο με τρεις ώρες μετά το πρωινό. Η διαδικασία διεξάγεται σε περίοδο δέκα ημερών. Στη συνέχεια, ξεκουραστείτε 10 ημέρες και επαναλάβετε τον καθαρισμό.

Χυμοί και μέντα

Δεν είναι μυστικό πόσο ωφέλιμη μέντα είναι στο συκώτι. Μπορείτε να μαγειρέψετε αρκετά απλά, αλλά πολύ καλό για όλα τα εσωτερικά ποτό μέντας. Τα φύλλα της πιπερώδους παρασκευάζονται σε βραστό νερό με λεμόνι (φέτες). Όταν το αφέψημα έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, μπορείτε να βάλετε το μέλι σε αυτό (λίγο, δεν πρέπει να είναι πολύ γλυκό). Αυτό το ποτό όσο θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε το αφέψημα των τσαγιού, του καφέ και άλλων ποτών.

Καλό και χυμό μήλου για το συκώτι. Ο καθαρισμός του ήπατος με χυμό μήλου θεωρείται επίσης μη τραυματικός για ένα άτομο και τα σπλάχνα του. Προκειμένου να καθαρίσετε το όργανο φρεσκοστυμμένο φρέσκο, αξίζει να μάθετε: θα χρειαστούν πολλά. Έτσι, όταν το συκώτι καθαρίζεται με χυμό μήλου, απαιτούνται αρκετά λίτρα. Την ημέρα της διαδικασίας, δεν συστήνουν να τρώνε καθόλου, αντίστοιχα, και θα πρέπει να ξεκινήσετε όταν το σώμα είναι πεινασμένο από το πρωί. Πρώτα, πιείτε ένα ποτήρι χυμό 250 γραμμαρίων, μετά από μερικές ώρες - δύο τέτοια γυαλιά. Και έτσι για να επαναλάβετε μέχρι το βράδυ: δύο ώρες διάλειμμα, πάρτε δύο ποτήρια χυμού. Υπό κανονικές συνθήκες υγείας, όλα αυτά επαναλαμβάνονται την επόμενη ημέρα ή τις επόμενες δύο ημέρες. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να αλλάξουν τις μεθόδους του χυμού με το ελαιόλαδο, να το πίνουν σε ένα μεγάλο κουτάλι.

Στο θέμα του καθαρισμού του ήπατος με χυμούς, μια ξεχωριστή γραμμή αναφέρει τον καθαρισμό με χυμό καρότου. Υπάρχουν δύο τεχνικές εδώ - μαλακές και σκληρές. Όταν το μαλακό χυμό καρότου πίνεται το πρωί μέχρι το πρώτο γεύμα, πρέπει να καταναλωθούν ένα ή δύο ποτήρια (η δόση αυξάνεται εάν ο ασθενής ανέχεται κανονικά αυτό το είδος χυμού). Αν κάποιος θέλει να καθαρίσει το όργανο καρδινικά, πίνει μόνο χυμό καρότου για δύο ή και τρεις μέρες και δεν τρώει τίποτα άλλο. Σε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαίου (ιδανικά το ελαιόλαδο, αλλά το ηλιέλαιο θα το κάνει).

Μπορείτε επίσης να οργανώσετε μια τέτοια διαδικασία με τη βοήθεια χυμού τεύτλων. Την ημέρα που πίνουν ένα εκατό γραμμάριο γυάλινο στύψιμο από αυτό το λαχανικό. Το μάθημα αποτελείται από δύο - τρεις μέρες.

Ο καθαρισμός του ήπατος με χυμούς μπορεί να γίνει με φρέσκο ​​σκουός από κολοκυθάκια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ.

Μια τέτοια θεραπεία έχει θετικό αποτέλεσμα όχι μόνο σε αυτό το σώμα, αλλά και σε όλα τα έντερα ενός ατόμου, καθώς και στην ασυλία του.

Βότανα και εγχύσεις

Φυσικά, είναι καλό να προτιμάτε όταν καθαρίζετε τους ζωμούς του ήπατος με βότανα. Εξαιρετική βοήθεια για την τοποθέτηση αυτής της ζωτικής συλλογής ήπατος οργάνων - μοναστικού τσαγιού. Κατά κανόνα, τέτοιου είδους ζωμοί με αποτέλεσμα καθαρισμού είναι μεθυσμένοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αραδιάζουν και αποβάλλουν τη χολή από το σώμα, καθαρίζοντας τους ηπατικούς αγωγούς και αφαιρώντας τις τοξίνες και τις τοξίνες από αυτό. Εάν πρέπει να ενισχύσετε το choleretic αποτέλεσμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα τέλη με στίγματα καλαμποκιού. Επιπλέον, όλα αυτά τα εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν τα κύτταρα και τους ιστούς του ήπατος να αναρρώσουν.

http://pechen.org/stati/ochistit-pechen-v-domashnih.html

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα