Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη δισκίων βιταμίνης Β6 είναι ο καλύτερος τρόπος να παρασχεθεί στον οργανισμό η απαραίτητη ποσότητα πυριδοξίνης και η ανάγκη για ταμπλέτες μπορεί να προκύψει όχι μόνο όταν το σώμα παρουσιάζει εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών (δηλαδή με υποσιταμίνωση), αλλά και όταν αυξάνονται οι ποσότητες απαραίτητη για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Ανάλογα με το σκοπό, η βιταμίνη Β6 μπορεί να περιέχεται σε δισκία χωρίς την προσθήκη άλλων βιταμινών (τα αποκαλούμενα παρασκευάσματα μονοβιταμίνης) ή μπορεί να αποτελεί μέρος του μέσου σε μείγμα με άλλες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά (σύμπλοκα πολυβιταμινών). Για το λόγο αυτό, αν μιλήσουμε καθόλου, τα παρασκευάσματα βιταμινών με πυριδοξίνη είναι αρκετά πολυάριθμα και ποικίλλουν στη σύνθεση τους και οι τιμές τους διαφέρουν σημαντικά.

Ωστόσο, για να επιλυθεί ένα συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας, είναι απαραίτητο όχι μόνο να χρησιμοποιηθούν τα καταλληλότερα και αποτελεσματικότερα μέσα αλλά και να επιλέξουμε τη σωστή δοσολογία, τον αριθμό των ίδιων των δισκίων και τη συχνότητα της πρόσληψής τους. Θα συζητήσουμε περαιτέρω τους κανόνες αυτής της επιλογής και τη χρήση δισκίων με βιταμίνη Β6...

«Πήγα πρόσφατα εδώ στον γυναικολόγο, υπήρχαν κάποια προβλήματα. Έχει συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα και μεταξύ αυτών χάπια βιταμίνης Β6. Χρησιμοποιούνται κυρίως για τα νεύρα. Δεν μου αρέσει πραγματικά να πίνω χημεία, αλλά υπάρχει μια καθαρή βιταμίνη, και δεν υπάρχει χώρος για να πάει, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί. Είναι φθηνές, η συσκευασία για 50 δισκία αγόρασε για 55 ρούβλια. Είδα ένα κομμάτι δύο φορές την ημέρα, ξινή γεύση... "

Παρασκευάσματα δισκίων βιταμίνης Β6

Παρασκευάσματα καθαρού δισκίου βιταμίνης Β6 (μονοβιταμίνη) μπορούν να βρεθούν στην πώληση σήμερα, για παράδειγμα, με τα ακόλουθα ονόματα:

1. Βιταμίνη Β6;
2. Υδροχλωρική πυριδοξίνη.
3. Barthel Dragz Βιταμίνη Β6;
4. Πυριδοβένιο.
5. Υδροχλωρική πυριδοξίνη - NS;
6. Πυριδοξίνη-Ν.Σ.

Είναι όλα εναλλάξιμα, είναι σημαντικό μόνο να λαμβάνεται υπόψη η δοσολογία της πυριδοξίνης σε συγκεκριμένα δισκία.

Αλλά τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα με πυριδοξίνη είναι πολύ περισσότερα. Τα πιο διάσημα μεταξύ τους είναι:

• Polinevrin με βιταμίνες Β6 και Β1.
• Milgamma και Milgamma Compositum (με τη μορφή δισκίων που περιέχουν Β1 και Β6).
• Pentovit, που περιέχει βιταμίνες B1, B3, B6, B9 και B12 (τιμή - περίπου 150 ρούβλια για 50 δισκία)?
• Biotredin με πυριδοξίνη και θρεονίνη (τιμή - περίπου 150 ρούβλια για 30 δισκία).
• Angiovit, η οποία αποτελείται από βιταμίνες B1, B6, B9 και B12 (τιμή - περίπου 300 ρούβλια για 60 δισκία)?
• Magnelis Β6 και Magne Β6 - αμφότερα με μαγνήσιο και πυριδοξίνη.
• Neyrobion με βιταμίνες Β1, Β6 και Β12.

Επίσης, στην αγορά υπάρχουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων ουσιών που περιέχουν τη σύνθεση πυριδοξίνης (συνήθως με τη μορφή υδροχλωριδίου): Multi-Tabs, Vitrum, Alphabet, Complivit, Centrum, κλπ.

"Ορισμένα φάρμακα περιέχουν βιταμίνη b6 μαζί με τα b1 και b12, αν και είναι γραμμένο σε όλες τις οδηγίες ότι δεν μπορούν να αναμειχθούν, επειδή μειώνουν την αποτελεσματικότητα του άλλου. Ασχολήθηκα με έναν καλό γιατρό, μου εξήγησε ότι αυτές οι βιταμίνες δεν επηρεάζουν το ένα το άλλο σε χάπια και απορροφώνται κανονικά στο στομάχι, αλλά είναι σε λύση ότι η βιταμίνη Β6 δεν πρέπει να αναμιγνύεται με άλλες βιταμίνες Β. Γιατί, λοιπόν, στο Neurobion, το οποίο είναι σε αμπούλες, και οι τρεις βιταμίνες είναι μικτές - δεν καταλαβαίνω... "

Πότε συνταγογραφούνται συνήθως τα δισκία πυριδοξίνης;

Δεδομένου ότι η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) στο σώμα εμπλέκεται σε τεράστιο αριθμό μεταβολικών αντιδράσεων, η χρήση της μπορεί να απαιτηθεί για ποικίλες ασθένειες. Ωστόσο, συνήθως τα δισκία μαζί του συνταγογραφούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη της αβιταμίνωσης και της υποβιταμίνωσης διαφόρων αιτιολογιών - από εποχιακές και διατροφικές έως εκείνες που σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες.

Τα σημάδια αυτής της αβιταμίνωσης είναι συχνά δερματικές εκδηλώσεις, όπως η σμηγματόρροια, η γλωσσίτιδα, η χηλοποίηση, καθώς και οι νευρικές διαταραχές, η πολυνηρίτιδα, η επιπεφυκίτιδα, η ήπια ναυτία και ο έμετος. Ωστόσο, αυτές οι διαταραχές μπορούν επίσης να υποδεικνύουν άλλες παθολογίες, οπότε μόνο ένας γιατρός πρέπει να αποφασίσει για τη λήψη δισκίων με βιταμίνη B6 για θεραπευτικούς σκοπούς.

Η σύνθεση θεραπευτικών συμπλοκών δισκίων βιταμίνης Β6 περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τη θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:

1. Φυματίωση (ως αντίδοτο για δηλητηρίαση και παρενέργειες φαρμάκων που βασίζονται σε ισονιαζίδη).
2. Αναιμία και λευκοπενία (για την τόνωση του σχηματισμού αίματος).
3. Νευρικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον, νευραλγία, ριζοκυτταρίτιδα, μικρή χορεία,
4. Ηπατίτιδα.
5. Τοξίκωση εγκύων γυναικών (ως μέσο ομαλοποίησης της πέψης).
6. Τη νόσο του Meniere (για τη μείωση της ποσότητας του υγρού στην κοιλότητα του μέσου ωτός).
7. Θάλασσα;
8. Ψωρίαση;
9. Παιδική διάθεση.

Η χρήση πυριδοξίνης σε δισκία σε παιδιά με αυτισμό και ενούρηση έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύει την επίδραση της κύριας θεραπείας. Η ίδια βιταμίνη χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη και της επιληψίας.

Γενικά, βάσει της εμπειρίας του και της ανάλυσης της κατάστασης του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνη Β6 για άλλες ασθένειες, καθώς και κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Η ακριβής λήψη δισκίων πολυβιταμινών ή σακχαρόπηκτων που περιέχουν υδροχλωρική πυριδοξίνη επιτρέπεται, με δική της πρωτοβουλία, για προφυλακτικούς σκοπούς. Η βιταμίνη Β6 είναι σχετικά ασφαλής και τα σημάδια της υπερβιταμίνης μπορούν να παρατηρηθούν μόνο σε πολύ σημαντική κατάχρηση.

Ως εκ τούτου, σύνθετα σκευάσματα βιταμινών για την προστασία από την εποχιακή υποσιταμίνωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας. Για θεραπευτικούς σκοπούς, η βιταμίνη B6 πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από ειδικό.

Οδηγίες χρήσης δισκίων βιταμίνης Β6

Πρέπει να σημειωθεί ότι η τυπική προφυλακτική δόση βιταμίνης Β6 ανά ημέρα είναι 3-4 mg για ενήλικες και 2 mg για παιδιά έως 12 ετών. Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται σύνθετα σκευάσματα βιταμινών για προφυλακτικούς σκοπούς, τα οποία περιλαμβάνουν πυριδοξίνη σε σχετικά μικρές ποσότητες.

Για παράδειγμα, η καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για βιταμίνη Β6, ανάλογα με την ηλικία, έχει ως εξής:

1. Για τα παιδιά του πρώτου έτους ζωής - 0,6 mg ημερησίως.
2. Παιδιά ηλικίας από 1 έως 3 ετών - 0,9 mg ημερησίως.
3. Παιδιά ηλικίας 4 έως 6 ετών - 1,3 mg ημερησίως.
4. Παιδιά ηλικίας από 7 έως 10 ετών - 1,6 mg ημερησίως.
5. Έφηβοι από 11 έως 14 ετών - 1,8 mg ανά ημέρα.
6. Εφήβους από 15 ετών και ενήλικες - 2 mg ημερησίως.

Για σύγκριση: στο ίδιο Multi-Tabs το B-Complex περιέχει 15 mg πυριδοξίνης σε κάθε δισκίο, δηλαδή περισσότερο από καλύπτει την καθημερινή ανάγκη ενός ενήλικα για τη βιταμίνη Β6. Οι ενδείξεις για τη λήψη αυτού του φαρμάκου είναι οι εξής: πρόληψη της νεύρωσης, άγχος, περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση, πολυνευρίτιδα, νευραλγία, δερματίτιδα και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Σύμφωνα με τις οδηγίες, πάρτε το Multi-Tabs B-Complex 1 δισκίο 1-3 φορές την ημέρα.

Σε διάφορες ασθένειες (συμπεριλαμβανομένης ήδη αναπτυχθείσας υποσιταμίνωσης), μόνο ο γιατρός επιλέγει τη δόση της βιταμίνης. Συνήθως, 20-30 έως 100 mg πυριδοξίνης ημερησίως συνταγογραφούνται για θεραπεία, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, τη σοβαρότητα της νόσου, την ηλικία του ασθενούς και την ανάγκη του σώματος για πυριδοξίνη.

1. Με την αναιμία, συνταγογραφούνται 80-100 mg πυριδοξίνης, μία φορά κάθε 3-4 ημέρες.
2. Για τη νευραλγία του τριδύμου, νευρίτιδα, λαμβάνονται 300-400 mg πυριδοξίνης ανά ημέρα.
3. Με καρδιακή ανεπάρκεια - 100 mg την ημέρα.

Τα παιδιά με ορισμένες ασθένειες μειώνουν τη δόση ανάλογα με την ηλικία τους.

Ταμπλέτες βιταμίνης Β6 (παρασκευάσματα μονοβιταμίνης) λαμβάνονται 1-2 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Δεν μπορούν να μασήσουν, αλλά σιγουρευτείτε ότι πίνετε νερό.

Αντενδείξεις για λήψη πυριδοξίνης και πιθανές παρενέργειες

Παρά τη σχετική ασφάλεια και την έλλειψη συνεπειών της τυχαίας υπερδοσολογίας, οι σοβαρές παραβιάσεις των κανόνων για τη λήψη βιταμίνης Β6 μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες.

Για παράδειγμα, σε μερικούς ασθενείς που λαμβάνουν μεγάλες δόσεις δισκίων πυριδοξίνης παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις (κυρίως με τη μορφή δερματικών εκδηλώσεων), αίσθηση συμπίεσης στα άκρα, αύξηση της οξύτητας του γαστρικού υγρού. Επίσης γνωστή παρενέργεια της βιταμίνης Β6 είναι η μείωση της παραγωγής του μητρικού γάλακτος, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις για αυτό το σκοπό χρησιμοποιείται το φάρμακο.

Όταν λαμβάνεται πυριδοξίνη (ιδιαίτερα μεγάλες εφάπαξ δόσεις), η δηλητηρίαση είναι δυνατή με χαρακτηριστικά συμπτώματα - ναυτία, μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα και τα δάκτυλα των ποδιών, αιφνίδιες αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να πιείτε μεγάλη ποσότητα νερού, να προκαλέσετε εμετό εάν είναι δυνατόν και στη συνέχεια να πάρετε μερικές ταμπλέτες ενεργού άνθρακα.

Το διουρητικό αποτέλεσμα της πυριδοξίνης είναι γνωστό όταν το αντίστοιχο φάρμακο λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες. Μια τέτοια επίδραση γενικά δεν είναι επιβλαβής και μερικές φορές για αυτό το λόγο χρησιμοποιείται βιταμίνη (για παράδειγμα, στη νόσο του Meniere).

Οι κύριες αντενδείξεις στη χρήση των παρασκευασμάτων πυριδοξίνης είναι:

• Ισχαιμική καρδιακή νόσο.
• Πεπτικό έλκος.
• Δευτερογενές έλκος.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η βιταμίνη B6 αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των δισκίων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν δισκία, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενέσεις πυριδοξίνης - για παράδειγμα:

• Όταν οι παραβιάσεις της απορρόφησης στο στομάχι και τα έντερα?
• Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρεντερίας.
• Με χαμηλή απόδοση ασθενούς (για παράδειγμα, όταν θεραπεύονται ασθενείς σε ψυχιατρικές κλινικές ή σε χώρους κράτησης), καθώς και σε περίπτωση απουσίας συνείδησης στον ασθενή.

Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, η λήψη πυριδοξίνης μπορεί να αντενδείκνυται σε άλλες παθολογικές καταστάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αντενδείξεις είναι σημαντικές για τις μεγάλες δόσεις βιταμίνης, ενώ οι προφυλακτικές δόσεις είναι αρκετά δικαιολογημένες. Ο γιατρός θα πρέπει να ασχοληθεί με αυτές τις λεπτές αποχρώσεις.

Φυσικές πηγές βιταμίνης Β6 αντί για χάπια

Η ιατρική πρακτική δείχνει ότι η λήψη δισκίων βιταμίνης Β6 συνιστάται μόνο όταν χρειάζεται επειγόντως, όταν συνδέεται με σοβαρές διαταραχές της υγείας. Εάν δεν υπάρχει κρίσιμη ανάγκη λήψης πρόσθετων δόσεων πυριδοξίνης, τότε σε επαρκείς ποσότητες για το σώμα είναι πολύ πιθανό να το πάρετε από απλή και προσιτή τροφή.

Για παράδειγμα, η πυριδοξίνη είναι πολύ σε:

• Κρέας και παραπροϊόντα - έως 108 mcg ανά 100 g.
• Ψάρια - έως και 94 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια (ιδιαίτερα πλούσια σε γάλα βιταμινών).
• Δημητριακά με κέλυφος - έως 72 mg ανά 100 g.
• Καρύδια - έως 68 mcg ανά 100 g.
• Ελαιόλαδο - έως 65 mcg ανά 100 g.
• Μπανάνες - έως 34 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
• Πατάτες - έως 29 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
• Φυλλώδη λαχανικά - έως 25 mcg ανά 100 g.

Η βιταμίνη Β6 βρίσκεται σε μεγάλες ή μικρότερες ποσότητες σε σχεδόν όλα τα φυτικά και ζωικά προϊόντα και επομένως, με μια ισορροπημένη διατροφή και φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, συνήθως δεν υπάρχει έλλειψη πυριδοξίνης στο σώμα. Η πρόσληψη βιταμίνης Β6 σε χάπια μπορεί να απαιτηθεί κυρίως για διάφορες παθολογικές καταστάσεις και ως εκ τούτου θα πρέπει να θεωρηθεί σε αυτή τη μορφή ως φάρμακο.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php

Βιταμίνη Β6: ενδείξεις χρήσης (αυτό που χρειάζεται). Πού η βιταμίνη Β6 και η ημερήσια πρόσληψη;

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)

Αυτή είναι η πιο γνωστή βιταμίνη της ομάδας Β. Χρησιμοποιείται για κόπωση και στρες, και χρησιμοποιείται επίσης συχνά στη θεραπεία του νευρικού συστήματος, της καρδιάς και των αρθρώσεων. Μαζί με έναν άλλο εκπρόσωπο αυτής της ομάδας (βιταμίνη Β6 και Β12) συμβάλλουν τεράστια στη διαδικασία της πρωτεϊνικής πέψης.

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι η πιο σημαντική βιταμίνη Β, διαλύεται στο νερό, απομακρύνεται ταχέως και συνεπώς δεν συσσωρεύεται στο σώμα (εμφανίζεται έως και οκτώ ώρες), επομένως πρέπει να αναπληρώνεται συνεχώς. Άνοιξε το 1926 ως υποπροϊόν.

Είναι ένας εκπρόσωπος της ομάδας παραγώγων χημικής σύνθεσης - πυροξιδίνη, πυροξείδιο, πυροξαμίνη Η επίδρασή τους στο σώμα είναι ισοδύναμη.

Η πυριδοξίνη είναι ανθεκτική στη θερμότητα και τις υψηλές θερμοκρασίες, μόνο το φως του ήλιου έχει καταστροφικό αποτέλεσμα σε αυτό. Στη διαδικασία μαγειρέματος, το 40% της βιταμίνης χάνεται.

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) επιλύει μια ποικιλία από καθήκοντα, έχοντας ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων, αλλά η κύρια και σπουδαιότερη λειτουργία είναι να εξασφαλιστεί ο μεταβολισμός των αμινοξέων - αυτά είναι τα «δομικά στοιχεία» των οποίων κατασκευάζονται πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα εδώ βρίσκεται η αιτία των περισσότερων ασθενειών μας.

Η πυριδοξίνη στο ήπαρ συνθέτει το ένζυμο τρανσαμινάσης, το οποίο εμπλέκεται στην επεξεργασία των αμινοξέων. Επίσης, εάν είναι απαραίτητο, αυτό το ένζυμο ρυθμίζει την απορρόφηση πρωτεϊνών.

Ποιος χρειάζεται βιταμίνη Β6

Ο Αμερικανός καθηγητής Albert Sainte-Diery, ο οποίος ανακάλυψε μερικές βιταμίνες ταυτόχρονα: πυριδοξίνη, ασκορβικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιοτίνη, θειαμίνη (1934). Διερευνώντας τη βιταμίνη B6 εδώ και 20 χρόνια, έκανα τα ακόλουθα συμπεράσματα: οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να αυξήσουν την κατανάλωσή τους από τα 2 mg και οι έγκυες από 2,5 mg σε 20-25 mg (10 φορές περισσότερο).

Απαιτείται αυξημένη δόση της ουσίας:

• γυναίκες που λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα.
• οι έγκυες γυναίκες των οποίων το σώμα αποτελεί τον μεγαλύτερο αριθμό οιστρογόνων και μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης είναι μερικές φορές απαραίτητο να αυξηθεί η δόση της βιταμίνης περισσότερο από το φυσιολογικό κατά 1000 φορές.
• τις τελευταίες δύο εβδομάδες του προεμμηνορροϊκού κύκλου, όταν το σώμα παράγει τη μεγαλύτερη ποσότητα οιστρογόνου.
• απώλεια βάρους, που δεν μπορεί να χάσει βάρος, παρά τις προσπάθειες (ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμίνης Β6).
• οι άνθρωποι που έχουν υποστεί πολύ άγχος ή που είναι επιρρεπείς σε μια καταθλιπτική κατάσταση.
• σε όλους όσους λαμβάνουν φάρμακα με στεροειδή, για παράδειγμα, κορτιζόνη.
• εφήβους με σοβαρή ακμή, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και προκαλείται από την ανεξέλεγκτη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Όταν εφαρμόζεται η αλοιφή όπου 1 g κρέμας αποτελείται από 10 έως 50 mg βιταμίνης Β6, το εξάνθημα μπορεί να μειωθεί κατά 5-21 ημέρες χρήσης.
• με χαμηλή ανοσία.
• άτομα που υποσιτίζονται και έχουν αβιταμίνωση.
• με αυξημένη πίεση και κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.
• άτομα που έχουν ψωρίαση, δερματίτιδα, διάθεση.

Έλλειψη βιταμίνης b6

Η έλλειψη βιταμίνης Β6 συνοδεύεται από τέτοια συμπτώματα.

• καταθλιπτική κατάσταση.
• ευερεθιστότητα.
• Αϋπνία;
• τοξίκωση σε έγκυες γυναίκες.
• στοματίτιδα;
• αναιμία;
• σπασμούς και σπασμούς.
• επιπεφυκίτιδα.

Σε συνδυασμό με το μαγνήσιο, η πυριδοξίνη συμβάλλει στη θεραπεία του διαβήτη και η έλλειψη αρνητικής επίδρασης κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η έλλειψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το πάγκρεας, οδηγώντας σε νευρικές διαταραχές, ευερεθιστότητα, απάθεια. Η ανεπάρκεια μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορες δερματικές παθήσεις, καθώς και στην απώλεια μαλλιών, μειωμένη ανοσία, καθώς και στην αστάθεια του σώματος σε λοιμώδεις ασθένειες που μεταδίδονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια.

Πηγές βιταμίνης Β6. Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Β6

Η υψηλότερη περιεκτικότητα της ουσίας στο ήπαρ και τη μαγιά.

Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε όχι μόνο μια πλούσια πηγή βιταμίνης στα τρόφιμα, αλλά και να την διατηρήσετε. Κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης χάνεται: όταν καταψύχεται, τα λαχανικά και τα φρούτα χάνουν το 40% της πυριδοξίνης, όταν διατηρούνται μέχρι 50% - 70%, κατά τη διάρκεια των προϊόντων θερμικής επεξεργασίας χάνουν μέχρι το 90% της Β6. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη αυτά τα γεγονότα, και να αλλάξετε, λίγο τη διατροφή σας και τα αποθέματα της πυριδοξίνης γρήγορα αναπληρώνονται. Για παράδειγμα, όταν ψήνετε ψωμί και κέικ, προσθέστε λίγο πίτουρο, προσθέστε καρύδια στη διατροφή και τυλίξτε τις πατάτες με αλουμινόχαρτο όταν ψήνονται, λαχανικά ατμού κ.λπ.

Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β6 κατά ηλικία και φύλο

Αντενδείξεις για τη χρήση βιταμίνης είναι σοβαρή ηπατική βλάβη, στεφανιαία νόσο.

Βιταμίνη που λαμβάνεται με τη μορφή δισκίων, αμπούλες (ενέσεις), επίσης, εάν είναι απαραίτητο, με τη μορφή σταγονόμετρων.

Βιταμίνες και το σώμα

Οι βιταμίνες - τα πιο σημαντικά στοιχεία για το σώμα, εμπλέκονται στη λειτουργία όλων των οργάνων. Στο ανθρώπινο σώμα, οι βιταμίνες δεν σχηματίζονται (και αν σχηματίζονται, τότε σε πενιχρές ποσότητες), αλλά προέρχονται από το εξωτερικό, με τη μορφή τροφής. Οι βιταμίνες βοηθούν τα κύτταρα να αναπτυχθούν, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, χωρίς αυτά δεν υπάρχουν μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Οι ανθρώπινες βιταμίνες χρειάζονται σε πολύ μικρές δόσεις, αλλά η φυσιολογική ανάγκη τους είναι καθημερινή και σταθερή. Η έλλειψη τουλάχιστον μιας βιταμίνης απειλεί με μη αναστρέψιμες συνέπειες για ένα άτομο. Η έλλειψη χρήσιμων στοιχείων επηρεάζει αρνητικά τις σωματικές και πνευματικές ικανότητες, τους ιστούς και τα εσωτερικά όργανα, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη επιβραδύνονται.

Με σωστή και σωστή διατροφή, ο οργανισμός λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών, τη ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας και την σύγχρονη λειτουργία των οργάνων. Ένα άτομο αισθάνεται καλή και υγιεινή, ανέχεται το κρύο, τη θερμότητα και είναι ανθεκτικό στις λοιμώξεις χωρίς προβλήματα.

Προσέχετε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή και μείνετε υγιείς!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Βιταμίνη Β6

Ενδείξεις χρήσης

Θεραπεία και πρόληψη της κλινικής ανεπάρκειας της βιταμίνης Β6, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία νόσων του νευρικού συστήματος (νευραλγία, σύνδρομο Meniere).

στην δερματολογία (δερματίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της ατοπικής και σμηγματορροϊκής: έρπητα ζωστήρα, νευροδερματίτιδα, ψωρίαση, εξιδρωτική διάθεση). με σιδεροβλαστική αναιμία. στη θεραπεία οξείας και χρόνιας ηπατίτιδας. με εγκυμοσύνη τοξικότητας.

Η βιταμίνη B6 προλαμβάνει ή μειώνει τις τοξικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής βλάβης, που παρατηρείται με ισονιαζίδη και άλλα φάρμακα κατά της φυματίωσης.

Πιθανά ανάλογα (υποκατάστατα)

Ενεργό συστατικό, ομάδα

Δοσολογικό Έντυπο

δισκία, ένεση

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία στο φάρμακο.

Η βιταμίνη Β6 χρησιμοποιείται με προσοχή στις ακόλουθες ασθένειες: Γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος (σε σχέση με την πιθανή αύξηση της οξύτητας του γαστρικού χυμού), ισχαιμική καρδιοπάθεια, σοβαρή ηπατική βλάβη.

Τρόπος εφαρμογής: δοσολογία και θεραπεία

Ταμπλέτες βιταμίνης Β6 που συνταγογραφούνται από το στόμα (μετά τα γεύματα)

Για την πρόληψη της Β6 - υποσιταμίνωση σε ενήλικες - 5 mg / ημέρα.

Οι θεραπευτικές δόσεις για χορήγηση από το στόμα είναι 20-30 mg 1-2 φορές την ημέρα για ενήλικες. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-2 μήνες.

Όταν χρησιμοποιείτε ισονιαζίδη, φταναζιδίδη ή άλλα παράγωγα του υδραζιδίου ισονικοτινικού οξέος, συνιστάται να συνταγογραφείτε προφυλακτικά την βιταμίνη Β6 5-10 mg ημερησίως (για την πρόληψη λειτουργικών διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος).

Για τη θεραπεία της σιδεροβλαστικής αναιμίας, η χορήγηση από το στόμα είναι 100 mg ημερησίως.

Συνιστάται να παίρνετε ταυτόχρονα φολικό οξύ, κυανοκοβαλαμίνη, ριβοφλαβίνη.

Η ένεση βιταμίνης Β6 χορηγείται με παρεντερική χορήγηση (υποδόρια, ενδομυϊκά ή ενδοφλέβια) όταν η λήψη από το στόμα δεν είναι εφικτή (με εμετό ή με εξασθένηση του εντέρου).

Πρόληψη. Ενήλικες - 2 έως 5 mg / ημέρα, παιδιά από 0 μηνών - 2 mg / ημέρα.

Θεραπεία. Ενήλικες - 50-100 mg / ημέρα σε 1-2 δόσεις, για παιδιά από 0 μηνών - 20 mg το καθένα. Η πορεία της θεραπείας για ενήλικες - 1 μήνα, για παιδιά - 2 εβδομάδες.

Με ταυτόχρονη θεραπεία με φάρμακα κατά της φυματίωσης - 5-10 mg / ημέρα.

Για τη θεραπεία του εξαρτώμενου από πυριδοξίνη σπαστικού συνδρόμου σε ενήλικες - ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά - 30-600 mg. παιδιά από 0 μηνών - 10-100 mg ημερησίως.

Φαρμακολογική δράση

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) εμπλέκεται στο μεταβολισμό. απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στην ανταλλαγή τρυπτοφάνης, μεθειονίνης, κυστεΐνης, γλουταμίνης και άλλων αμινοξέων, καθώς και ισταμίνης. Συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων. Το φάρμακο αυξάνει τη διούρηση και ενισχύει την επίδραση των διουρητικών. Η απομονωμένη ανεπάρκεια πυριδοξίνης είναι πολύ σπάνια, κυρίως σε παιδιά που βρίσκονται σε ειδική τεχνητή διατροφή (εκδηλώνεται με διάρροια, σπασμούς, αναιμία, περιφερική νευροπάθεια μπορεί να αναπτυχθεί).

Παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνη Β6 σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, υπερέκκριση του υδροχλωρικού οξέος.

Συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης Β6: μεταβολική διαταραχή, που εκδηλώνεται με τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στο μυοκάρδιο, τους μυς, το ήπαρ και τους νεφρούς με ταυτόχρονη μείωση της περιεκτικότητάς τους σε γλυκογόνο. Ίσως η εμφάνιση εστιών της φαλάκρας, η αναστολή της δραστηριότητας ενάντια στο σύστημα πήξης του αίματος.

Το φάρμακο ακυρώνεται. Συμπτωματική θεραπεία. Δεν υπάρχει ειδικό αντίδοτο.

Ειδικές οδηγίες

Η βιταμίνη Β6 απαντάται στα φυτά και τα όργανα των ζώων, ειδικά σε ακατέργαστους κόκκους δημητριακών, λαχανικά, κρέας, ψάρι, γάλα, συκώτι και βοοειδή και κρόκο αυγού. Σχετικά υψηλή σε βιταμίνη Β6 στη μαγιά. Η ανάγκη για βιταμίνη Β6 ικανοποιείται από τα τρόφιμα: συντίθεται εν μέρει και από την εντερική μικροχλωρίδα. Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β6 για ενήλικες - 2-2.5 mg. για παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 1 έτους - 0,5 mg, 1-1,5 g - 0,9 mg, 1.5-2 έτη - 1 mg. 3-4 έτη - 1,3 mg. 5-6 έτη - 1,4 mg. 7-10 έτη - 1,7 mg. 11-13 ετών - 2 mg. για νέους άνδρες ηλικίας 14-17 ετών - 2,2 mg. για κορίτσια ηλικίας 14-17 ετών - 1,9 mg. Για τις γυναίκες, 2 mg και, επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, 0,3 mg, και για θηλασμό, 0,5 mg. Όταν σοβαρή ηπατική βλάβη Η βιταμίνη Β6 σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει χειροτέρευση της λειτουργίας της. Όταν προσδιορίζεται το ουροσιλογόνο χρησιμοποιώντας αντιδραστήριο Ehrlich μπορεί να παραμορφώσει τα αποτελέσματα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, είναι δυνατή η οδήγηση οχημάτων και η συμμετοχή σε δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που απαιτούν αυξημένη συγκέντρωση και ψυχοκινητική ταχύτητα.

Αλληλεπίδραση

Η βιταμίνη Β6 είναι φαρμακευτικώς ασύμβατη με τη θειαμίνη και την κυανοκοβαλαμίνη.

Ενισχύει την επίδραση των διουρητικών. αποδυναμώνει τη δράση της λεβοντόπα.

Η ισοθειαζίδη, η πενικιλλαμίνη, η κυκλοσερίνη και τα από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα αποδυναμώνουν την επίδραση της βιταμίνης Β6.

Ερωτήσεις, απαντήσεις, σχόλια σχετικά με το φάρμακο Βιταμίνη Β6

Οι παρεχόμενες πληροφορίες απευθύνονται σε επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής και της φαρμακευτικής. Οι πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το παρασκεύασμα περιέχονται στις οδηγίες που επισυνάπτονται στη συσκευασία από τον κατασκευαστή. Δεν υπάρχουν πληροφορίες που δημοσιεύονται σε αυτήν ή σε οποιαδήποτε άλλη σελίδα του ιστότοπού μας και μπορούν να υποκαταστήσουν μια προσωπική έκκληση σε έναν ειδικό.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name5078.html

Χαρακτηριστικά και άλλες ονομασίες βιταμινών της ομάδας Β6

Η βιταμίνη Β6 είναι το συλλογικό όνομα τριών διασυνδεδεμένων μορφών μίας βιολογικής ένωσης - πυριδοξίνης, πυριδοξαμίνης, πυριδοξάλης, καθώς και των φωσφορικών αλάτων τους, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι φωσφορική πυριδοξάλη. Η πιο κοινή ιδέα είναι η πυριδοξίνη. Ανακαλύφθηκε από τον Αμερικανό εξερευνητή Paul Gyordi το 1934. Αυτή η βιταμίνη συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα.

Χαρακτηριστικά της ουσίας

Η βιταμίνη Β6 ονομάζεται επίσης addermin. Είναι ένας εξαιρετικά διαλυτός κρύσταλλος σε νερό και αλκοόλ, που δεν έχει ούτε χρώμα ούτε προφανή οσμή. Το κοινώς αποδεκτό όνομα πυριδοξίνης δόθηκε επίσης από τον Paul Gyordy το 1939.

Η πυριδοξίνη σύντομα καταρρέει στο φως, αλλά δεν εξαφανίζεται εντελώς κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Μόλις βρεθούν στο ανθρώπινο σώμα, και οι τρεις μορφές του γίνονται δύο δραστικές ουσίες - φωσφορική πυριδοξάλη και φωσφορική πυριδοξαμίνη. Απευθείας σε τέτοιες μορφές, η βιταμίνη Β6 καταλύει τη διαμεταμόνωση και αποκομυλοποίηση των αμινοξέων, ρυθμίζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και συμμετέχει στη σύνθεση της σεροτονίνης, της αδρεναλίνης, της ντοπαμίνης, της ισταμίνης, της αιμοσφαιρίνης, των λιπιδίων και πολλών άλλων διεργασιών.

Η αδερμίνη απορροφάται στο αίμα από το λεπτό έντερο και εκκρίνεται από τους νεφρούς για 8 ώρες. Η έλλειψη μαγνησίου συμβάλλει σε σημαντική υποβάθμιση της απορρόφησης αυτής της βιταμίνης.

Καθημερινή ανάγκη

Η καθημερινή κατανάλωση οργανικής ύλης σε παιδιά και ενήλικες διαφέρει λόγω των ηλικιακών χαρακτηριστικών. Οι έγκυες γυναίκες, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συχνά αντιβιοτικά και τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλες είναι συχνά ανεπαρκείς στη βιταμίνη Β6. Οι ακόλουθες ημερήσιες αποζημιώσεις γίνονται αποδεκτές:

• παιδιά έως ένα έτος - 0,3-0,6 mg.
• παιδιά ηλικίας από 1 έως 8 ετών - 0,5-0,6 mg.
• παιδιά ηλικίας 9 έως 13 ετών - 1 mg.
• άτομα ηλικίας 14 έως 18 ετών - 1,2-1,3 mg.
• ενήλικες ηλικίας 19 έως 50 ετών - όχι περισσότερο από 1,3 mg.
• άνω των 51 ετών - 1,5-1,7 mg.
• έγκυες γυναίκες - 1,9 mg;
• θηλάζουσες μητέρες - 2,0 mg.

Αυτά τα πρότυπα πρέπει να δοκιμάζονται καθημερινά. Είναι σχεδιασμένα για ανθρώπους που οδηγούν σε καθιστική ζωή. Με ενεργή σωματική άσκηση, έκθεση σε καταστάσεις άγχους, υποθερμία και επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με χημικά δραστικές ουσίες και ραδιονουκλίδια, η καθημερινή ανάγκη για πυριδοξίνη αυξάνεται πολλές φορές. Σε περίπτωση συμμόρφωσης με τη διαιτητική διατροφή, η ελάχιστη δόση βιταμίνης είναι 1 mg, η μέγιστη επιτρεπτή δόση - 6 mg.

Η πυριδοξίνη συνήθως συνταγογραφείται από γιατρούς με τη μορφή δισκίων, αλλά μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί με τη μορφή ενδομυϊκών ενέσεων 1 ml διαλύματος 1-5%. Απαγορεύεται η υπέρβαση της ημερήσιας δόσης, διαφορετικά είναι δυνατή η υπερδοσολογία του φαρμάκου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις, εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, εμετό και ναυτία.

Ενδείξεις χρήσης

Η βιταμίνη B6 συνταγογραφείται συχνά για τη σύνθετη θεραπεία ασθενειών του δέρματος, του νευρικού συστήματος, του μεταβολισμού κλπ. Εκτός από την ιατρική, χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία. Μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Άλλες αιτίες που απαιτούν τη χρήση πυριδοξίνης:

• σακχαρώδης διαβήτης.
• υποσιταμίνωση Β6.
• πρόωρη τοξίκωση εγκύων γυναικών, συνοδευόμενη από έμετο και ναυτία.
• προεκλαμψία;
• υπερτροφία στα νεογνά ·
• αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
• αθηροσκλήρωση;
• τεχνητή σίτιση, στην οποία το μωρό δεν τροφοδοτείται με εξειδικευμένο μείγμα, αλλά με γάλα αγελάδας ή δότη ·
• σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, διάθεση, ψωρίαση, έρπητα ζωστήρα,
• χρόνιες παθήσεις της γαστρεντερικής οδού: παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, εντερίτιδα, ασθένεια του Crohn.
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• μακροπρόθεσμες μολυσματικές ασθένειες ·
• αλκοολισμός.
• Εντατική θεραπεία με αντιβιοτικά
• αερομεταφερόμενο ή θαλάσσιο περιβάλλον.
• επιληπτικές κρίσεις.
• υποχρωμική αναιμία.
• τον υποσιτισμό.
• μολύνσεις από έρπητα ·
• Μικρή και νόσος του Πάρκινσον.
• νευραλγία, ριζίτιδα, νευρίτιδα.
• Τη νόσο του Meniere.

Η βιταμίνη Β6 συνιστάται για την πρόληψη της υποσιταμινίωσης για άτομα που υποβάλλονται σε αντιβιοτική θεραπεία για φυματίωση. Αυτοί οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί πυριδοξίνη με τη μορφή ενέσεων, δεδομένου ότι τα αντιβακτηριακά φάρμακα μειώνουν τη συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης στο σώμα και μπορεί να είναι προβληματική η πλήρωση της ανεπάρκειας αυτής με τα τρόφιμα. Οι ελλείψεις σε οργανικές ουσίες παρατηρούνται επίσης από άτομα με εθισμό σε οινόπνευμα ή καπνό και από γυναίκες που χρησιμοποιούν από του στόματος αντισυλληπτικά.

Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμινών

Η έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β6 μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ευημερία ενός ατόμου και να προκαλέσει την εμφάνιση ορισμένων παθήσεων. Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της ανεπάρκειας πυριδοξίνης:

• κατάθλιψη;
• μυϊκή αδυναμία;
• λήθαργο;
• μειώνοντας την άμυνα του σώματος.
• απώλεια της όρεξης.
• μούδιασμα των άκρων.
• ναυτία και έμετο.
• ξηρό δέρμα?
• απώλεια μαλλιών?
• κατάθλιψη;
• γλωσσίτιδα, στοματίτιδα, επιπεφυκίτιδα.
• αυξημένη κόπωση και άγχος.
• μετεωρισμός.
• ρωγμές στα χείλη και στις γωνίες του στόματος.

Στα παιδιά, μπορεί επίσης να παρατηρηθούν σημεία ανεπάρκειας βιταμινών. Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν την ανεπάρκεια του:

• δερματίτιδα;
• αυξημένη νευρικότητα και ευερεθιστότητα.
• την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
• σπασμούς.
• επιβράδυνση ·
• σωματική καθυστέρηση ·
• μετεωρισμός, διάρροια και άλλες διαταραχές της πεπτικής οδού.

Προϊόντα με περιεχόμενο Addermin

Η ημερήσια δόση βιταμίνης Β 6 μπορεί εύκολα να ληφθεί, καθώς περιέχεται σε πολλά προϊόντα που περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Η συγκέντρωση της πυριδοξίνης σε αυτά δεν είναι πολύ μεγάλη, οπότε μην φοβάστε για υπερβολική δόση. Τρόφιμα με το υψηλότερο επίπεδο βιταμινών Β6:

• φουντούκια, καρύδια;
• τομάτες?
• σκόρδο, κρέας κουνελιού.
• παραπροϊόντα βόειου κρέατος ·
• κρέας κοτόπουλου ·
• δημητριακά ·
• ζύμη μπύρας.
• μελάσα;
• κόκκινη πιπεριά ·
• σπανάκι ·
• γάλα;
• τόνος, γάδος;
• μπρόκολο;
• αυγά ·
• λευκό λάχανο?
• φράουλες ·
• γλυκό κεράσι
• λεμόνια και πορτοκάλια ·
• χειροβομβίδες.

Λίγο λιγότερο Adermin βρίσκεται σε τρόφιμα όπως η ξινόγαλα, τα μανιτάρια, το αλεύρι σίκαλης, η κολοκύθα, τα φασόλια, το κακάο και το αρνί. Τα νωπά τρόφιμα περιέχουν πυριδοξίνη αμετάβλητη και μετά από θερμική επεξεργασία, μέρος της είναι χαμένο.

Το pitahia των τροπικών φρούτων, το οποίο αναπτύσσεται σε πολλές ασιατικές χώρες, τις ΗΠΑ, την Αυστραλία και το Ισραήλ, περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης Β6.

Ωφέλεια και βλάβη

Η πυριδοξίνη είναι εξαιρετικά απαραίτητη για το σώμα για κανονική ζωή. Ιδιαίτερα στην ανάγκη του είναι άνθρωποι που καταναλώνουν πρωτεΐνες σε μεγάλες ποσότητες. Οι ωφέλιμες ιδιότητες της βιταμίνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• συμβάλλει στην σωστή απορρόφηση του λίπους και των πρωτεϊνών.
• χάρη σε αυτόν, η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε νιασίνη.
• εμποδίζει την εμφάνιση δερματικών παθήσεων.
• εμποδίζει τις νευρικές διαταραχές.
• ανακουφίζει από τη ναυτία.
• συμβάλλει στην σωστή σύνθεση των νουκλεϊνικών οξέων.
• έχει φυσικό διουρητικό αποτέλεσμα.
• μειώνει την ανάγκη για ινσουλίνη σε σακχαρώδη διαβήτη.

Η Adermin είναι συνήθως εύκολα ανεκτή σε οποιαδήποτε μορφή και έχει εξαιρετικά χαμηλή τοξικότητα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να βλάψει το σώμα. Εάν υπάρχει ατομική δυσανεξία στην πυριδοξίνη, τότε εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα που την περιέχουν, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει αλλεργική αντίδραση.

Δεν συνιστάται η λήψη μεγάλων δόσεων πυριδοξίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας με αυτή τη οργανική ουσία, οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως μούδιασμα των άκρων, απώλεια αίσθησης, μυρμήγκιασμα, αίσθημα συμπίεσης κλπ.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)

Γενικά χαρακτηριστικά της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη)

Στο πρώτο μισό του περασμένου αιώνα ξεκίνησε η έρευνα για τη βιταμίνη Β6, η οποία συνεχίστηκε από πολλούς επιστήμονες μέχρι σήμερα. Το 1934, ο ερευνητής Paul Gyordy ανακάλυψε για πρώτη φορά αυτή τη βιταμίνη. Πρώτα έδωσε το 1939 στην ανοιχτή ουσία τα κοινώς αποδεκτά ονόματα - βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη. Το 1938, ένας Αμερικανός ερευνητής ήταν ο πρώτος που απομονώθηκε καθαρή κρυσταλλική υδατοδιαλυτή πυριδοξίνη.

Η βιταμίνη B6 είναι στην πραγματικότητα μια ομάδα βιταμινών: πυριδοξίνη, πυριδοξίνη και πυριδοξαμίνη, οι οποίες είναι στενά συνδεδεμένες μεταξύ τους και δρουν μαζί (καλοριφέρ). Το Β6 απαιτείται για το σχηματισμό αντισωμάτων και ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Φυσικές και χημικές ιδιότητες της βιταμίνης Β6

Με τη χημική τους φύση, οι ουσίες της ομάδας βιταμίνης Β6 είναι παράγωγα πυριδίνης. Είναι μια λευκή κρυσταλλική ουσία, καλά διαλυτή στο νερό και το αλκοόλ.

Εχθροί: μακροπρόθεσμη αποθήκευση, νερό, επεξεργασία τροφίμων, αλκοόλ, οιστρογόνα.

Οι πηγές τροφίμων της βιταμίνης Β6

Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη b6

Μετράται σε mg. Οι ενήλικες συνιστώνται να λαμβάνουν 1,6-2,0 mg ημερησίως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αυξάνουν τη δόση.

Ο πίνακας παρουσιάζει λεπτομερέστερα δεδομένα σχετικά με την καθημερινή απαίτηση πυριδοξίνης:

Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης Β6

Η βιταμίνη Β6 προάγει την σωστή απορρόφηση πρωτεϊνών και λιπών. Προωθεί τη μετατροπή της τρυπτοφάνης - ενός απαραίτητου αμινοξέος - στη νιασίνη. Βοηθά στην πρόληψη διαφόρων νευρικών και δερματικών διαταραχών. Ανακουφίζει από τη ναυτία. Προωθεί τη σωστή σύνθεση νουκλεϊνικών οξέων που εμποδίζουν τη γήρανση. Μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς κατά τη νυκτερινή περίοδο, τις γαστρεντερικές μυϊκές κράμπες, το μούδιασμα των χεριών, ορισμένες μορφές νευρίτιδας των άκρων. Λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πρωτεΐνες σε μεγάλες ποσότητες χρειάζονται αυτή τη βιταμίνη (θερμαντική ουσία). Η βιταμίνη Β6 μπορεί να μειώσει την ανάγκη για διαβητικούς στην ινσουλίνη και αν η δόση της δεν προσαρμοστεί, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Η πυριδοξίνη είναι χρήσιμη για τις ακόλουθες ασθένειες:

• Λευκοπενία.
• Αναιμία.
• Τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Τη νόσο του Meniere;
• Αερομεταφερόμενος και θαλάσσιος κίνδυνος.
• Ηπατίτιδα.
• Ασθένειες του νευρικού συστήματος.
• Διάφορες ασθένειες του δέρματος.

Οι επιβλαβείς ιδιότητες της βιταμίνης Β6

Η πυριδοξίνη είναι καλά ανεκτή σε όλες τις μορφές. Έχει πολύ χαμηλή τοξικότητα. Άτομα με ατομική δυσανεξία στη πυριδοξίνη μπορεί να αναπτύξουν αλλεργικές αντιδράσεις υπό μορφή κνίδωσης. Η βλάβη μπορεί να προκαλέσει μόνο παρατεταμένη χρήση σε πολύ μεγάλες δόσεις. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα: μούδιασμα των άκρων, τσούξιμο, αίσθημα συμπίεσης, απώλεια αισθησιασμού.

Απορρόφηση βιταμίνης Β6

Η βιταμίνη Β6 απορροφάται καλά από το σώμα και η περίσσεια εκκρίνεται στα ούρα. Αφαιρείται 8 ώρες μετά την κατάποση και πώς πρέπει να αναπληρώνονται όλες οι βιταμίνες Β, αλλά εάν δεν υπάρχει αρκετό μαγνήσιο στο σώμα, η απορρόφηση της βιταμίνης επιδεινώνεται αισθητά.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β6 στο σώμα

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β6:

• Νωθρότητα, ευερεθιστότητα, λήθαργος.
• Απώλεια της όρεξης, ναυτία.
• Ξηρό δέρμα πάνω από τα φρύδια, γύρω από τα μάτια, στο λαιμό?
• Ρωγμές και πληγές στις γωνίες του στόματος.
• Εστιακή απώλεια μαλλιών;
• Αϋπνία;
• Κατάθλιψη;
• Μετεωρισμός;
• Η εμφάνιση των λίθων των νεφρών.
• Επιπεφυκίτιδα.
• Στοματίτιδα

Τα ακόλουθα συμπτώματα ανεπάρκειας πυριδοξίνης είναι χαρακτηριστικά για βρέφη:

• Υπεραξία;
• Σπασμοί που μοιάζουν με επιληψία.
• Επιβράδυνση ανάπτυξης.
• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.

Ασθένειες που προκαλούνται από ανεπάρκεια Β6: αναιμία, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, γλωσσίτιδα.

Η περίσσεια βιταμίνης Β6 στο σώμα

Η πυριδοξίνη είναι συνήθως καλά ανεκτή σε όλες τις μορφές και εκκρίνεται γρήγορα φυσικά στα ούρα. Αλλά η βλάβη μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια λήψη μεγάλων δόσεων βιταμίνης Β6. Οι ημερήσιες δόσεις, που κυμαίνονται από 2-10 γραμμάρια, μπορεί να προκαλέσουν νευρολογικές διαταραχές. Πιθανά συμπτώματα υπερβολικής πρόσληψης βιταμίνης Β6 - άγχος σε ένα όνειρο και πολύ ζωντανές αναμνήσεις ονείρων (καλοριφέρ). Δεν συνιστώνται περισσότερα από 500 mg ημερησίως.

Η αλληλεπίδραση της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη) με άλλες ουσίες

Η πυριδοξίνη είναι απαραίτητη για την σωστή απορρόφηση του Β12. Απαιτείται για το σχηματισμό υδροχλωρικού οξέος και ενώσεων μαγνησίου.

Τα άτομα με αρθρίτιδα που λαμβάνουν θεραπεία με πενικιλλαμίνη θα πρέπει να λαμβάνουν αυτό το συμπλήρωμα βιταμινών.

Συμπληρώματα αυτής της βιταμίνης δεν πρέπει να ληφθούν από εκείνους που, λόγω της νόσου του Parkinson, λαμβάνουν λεβοντόπα.

Η βιταμίνη Β6 μαζί με τις βιταμίνες Β1, Β9 και Β12 έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση ισχαιμίας, αθηροσκλήρωσης και εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Για περισσότερα σχετικά με τη Βιταμίνη Β6, δείτε το βίντεο Organic Chemistry. Βιταμίνη Β6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β 6 Άλλες ονομασίες για τη βιταμίνη Β 6

Βιταμίνη Β6 Gilyazieva.F..ppt

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β 6 Άλλες ονομασίες για τη βιταμίνη Β 6 Πυριδοξίνη, πυριδοξαμίνη, πυριδοξάλη, αδερμίνη.

u PLAN. 1. Η έννοια της βιταμίνης Β 6. u 2. Οι κύριες λειτουργίες της βιταμίνης Β 6. u 3. Τα σημεία και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β 6. u 4. Σημάδια έλλειψης βιταμίνης Β6 u 5. Τα σημάδια της περίσσειας βιταμίνης Β 6. u 6. Οι κύριες πηγές. Περίπου u 7. Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β 6. u 8. Μια πρόσθετη δόση βιταμίνης Β 6 απαιτείται για τις ακόλουθες κατηγορίες ανθρώπων. u

u Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στη σύνθεση αμινοξέων και πρωτεϊνών. Η πυριδοξίνη είναι ανθεκτική στο οξυγόνο, δεν αποσυντίθεται όταν θερμαίνεται, διαλύεται καλά στο νερό, αλκοόλ, αλλά είναι αδιάλυτη σε αιθέρα, βαφές χρώματος λίπους και είναι επίσης ευαίσθητη στο φως.

u Βασικές Β 6 u Οι λειτουργίες βιταμίνης Β της βιταμίνης Β 6 είναι σημαντικές για τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος επειδή εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες: u συνθέτει ένα ένζυμο που εμπλέκεται στην επεξεργασία των αμινοξέων και ρυθμίζει την απορρόφηση πρωτεϊνών. u παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων. u εμπλέκεται στην παραγωγή των κυττάρων του αίματος και της χρωστικής χρωστικής τους - αιμοσφαιρίνη.

u συμμετέχει στην ομοιόμορφη παροχή κυττάρων με γλυκόζη. u είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος. u μειώνει τη χοληστερόλη και τα λιπίδια του αίματος. u εμπλέκεται στο σχηματισμό του γαστρικού χυμού. u εξασφαλίζει την αξιοπιστία του ανοσοποιητικού συστήματος. u διατηρεί ισορροπία νατρίου και

u u u Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β 6: διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και λειτουργία του νευρικού συστήματος. αυξημένη κόπωση. ευερεθιστότητα. καταθλιπτική κατάσταση. αϋπνία; σπασμούς. αρθρίτιδα; αναιμία; η εμφάνιση δερματίτιδας και άλλων δερματικών παθήσεων, απώλεια μαλλιών? ρωγμές στις γωνίες του στόματος. απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος.

u Τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β6 -razdrazhitelnost, λήθαργος, υπνηλία -poterya όρεξης, ναυτία -suhaya άνιση δέρμα πάνω από τα φρύδια, γύρω από τα μάτια, στο λαιμό, στα nasolabial πτυχώσεις και του τριχωτού της κεφαλής κάθετα σκασμένα χείλη (ειδικά το κέντρο του κάτω χείλους) -treschiny και πληγές στις γωνίες του στόματος σε έγκυες γυναίκες συμβαίνουν: -toshnota, επίμονος έμετος -poterya -bessonnitsa όρεξη, ευερεθιστότητα -suhie δερματίτιδα με κνησμό στο δέρμα αλλαγές -vospalitelnye στο στόμα και τη γλώσσα είναι χαρακτηριστικό εξοπλισμός για το μωρό: -sudorogi μοιάζει με επιληψία W - καθυστέρηση της ανάπτυξης - αυξημένη διέγερση - γαστρεντερικές διαταραχές

u Γιατί συμβαίνει ανεπάρκεια βιταμίνης Β 6 Η έλλειψη βιταμίνης Β 6 στο σώμα μπορεί να συμβεί με εντερικές μολυσματικές ασθένειες, ασθένειες του ήπατος, ασθένεια ακτινοβολίας. Επίσης, η έλλειψη βιταμίνης Β6 συμβαίνει όταν λαμβάνετε φάρμακα που καταστέλλουν το σχηματισμό και το μεταβολισμό της πυριδοξίνης στο σώμα: αντιβιοτικά, σουλφοναμίδια, αντισυλληπτικά και φάρμακα κατά της φυματίωσης.

u Σημάδια περίσσειας βιταμίνης Β 6 Η υπερβολική πυριδοξίνη μπορεί να είναι μόνο με τη μακροχρόνια πρόσληψη μεγάλων δόσεων (περίπου 100 mg) και εκδηλώνεται με μούδιασμα και απώλεια ευαισθησίας κατά μήκος των στελεχών των νεύρων στα χέρια και τα πόδια. Παράγοντες που επηρεάζουν την περιεκτικότητα σε βιταμίνη προϊόντα Β 6 Βιταμίνη Β 6 χάνεται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας (κατά μέσο όρο 20 -35%). Στην παρασκευή του αλεύρου έχασε μέχρι και 80% πυριδοξίνη. Αλλά όταν είναι κατεψυγμένο και κατεψυγμένο, οι απώλειές του είναι ασήμαντες.

Βιταμίνη Β 6: οι κύριες πηγές. u Το σώμα μας παίρνει βιταμίνη Β 6 με φαγητό. Ορισμένα από αυτά, εκτός από τη βιταμίνη Β6, περιέχουν επίσης άλλα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά, όπως λιπαρά οξέα καλίου και ωμέγα-3. Τα ενισχυμένα δημητριακά, όπως το ρύζι και το φαγόπυρο, είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες. Σε 6 πατάτες u περιέχει 0, 73 mg u βιταμίνη b 6, u η οποία είναι πάνω από το u μισό u συνιστώμενη ημερήσια πρότυπα u. u

Η βιταμίνη Β6 είναι η πλέον άφθονη, καθώς και οι άλλες βιταμίνες της ομάδας Β, σε ζύμη, συκώτι, σπόρους που έχουν βλαστήσει, πίτυρα και ακατέργαστα σιτηρά. Πολλά από αυτά σε πατάτες, μελάσα, μπανάνες, χοιρινό κρέας, ακατέργαστο κρόκο αυγών, λάχανο, καρότα και ξηρά φασόλια.

Από τα λαχανικά και τα φρούτα, οι μπανάνες μπορούν να θεωρηθούν η καλύτερη πηγή βιταμίνης Β6, αλλά αυτό είναι σημαντικό για τον πληθυσμό εκείνων των περιοχών όπου αναπτύσσονται όλο το χρόνο. Επιπλέον, η βιταμίνη Β 6 βρίσκεται σε τρόφιμα όπως καρύδια και φουντούκια, φιστίκια και ηλιόσποροι. Πλούσιες πηγές βιταμίνης Β 6 είναι: κρέας κοτόπουλου, ψάρι, από δημητριακά - φαγόπυρο, πίτουρο και αλεύρι από ακατέργαστους κόκκους.

u Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη Β6 είναι 1, 5 - 3 mg για έναν ενήλικα, 2 - 2, 2 mg για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, 0, 3 - 0, 6 mg για τα παιδιά κατά το πρώτο έτος της ζωής. Ανθρώπινη ανάγκη για βιταμίνη Β 6 αυξάνει με την ποσότητα των πρωτεϊνών στη σύνθεση τροφίμων, κάτω από την πίεση, αρθρίτιδα, αθηροσκλήρωση, χρόνια ηπατική νόσο, καρδιακή νόσο, εγκυμοσύνη, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα αντιβιοτικά, αϋπνία, σε μεγάλη ηλικία, καθώς και τη σωματική φορτία. Επιπλέον, οι υψηλότερες δόσεις της βιταμίνης Β6 που απαιτούνται για τα άτομα που χρησιμοποιούν αλκοόλ και οι καπνιστές, το AIDS και η ηπατίτιδα.

u Επιπλέον, απαιτείται μια επιπλέον δόση βιταμίνης Β 6 για τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων: γυναίκες που λαμβάνουν χάπια ή χάπια ελέγχου γεννήσεων και οποιαδήποτε φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα. u οι έγκυες γυναίκες που έχουν τεράστια ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα τους, μερικές φορές χρειάζονται βιταμίνη Β 6 χιλιάδες φορές περισσότερο από τον κανόνα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης? u κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες του προεμμηνορροϊκού κύκλου, όταν το σώμα παράγει τον μεγαλύτερο αριθμό οιστρογόνων. ο καθένας που παίρνει φάρμακα με στεροειδή, όπως η κορτιζόνη, εκείνοι που, παρά τις προσπάθειες, δεν μπορούν να χάσουν βάρος (ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμίνης Β 6). u u

u Χρησιμοποιηθείσα βιβλιογραφία. 1. Φαρμακολογία με τη σύνθεση. Ramn V.I Petrov. u 2. Διαδίκτυο. u

http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/

Βιταμίνη Β6

Βιταμίνες - Βιταμίνη Β6

Βιταμίνη Β6 - Βιταμίνες

Το B6 (πυριδοξίνη) είναι μια βιταμίνη που ρυθμίζει τον μεταβολισμό της πρωτεΐνης στον οργανισμό. Υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και του νευρικού συστήματος, επηρεάζει τη διαδικασία σχηματισμού αίματος και κυτταρικής ανάπτυξης.

Ε6: Τι είναι γνωστό για τη βιταμίνη;

Φαίνεται ότι ο σύγχρονος άνθρωπος γνωρίζει σχεδόν τα πάντα σχετικά με τους κανόνες της διατροφής. Αλλά ακόμη και με πολύ εκτεταμένη γνώση, πολλοί παραμένουν μακριά από την τήρηση των κανόνων διατροφής, κατανάλωσης βιταμινών και μικροστοιχείων στις δόσεις που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό. Η αϋπνία, οι καταθλίψεις, η νευρικότητα έχουν γίνει σχεδόν εγγενείς στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου. Οι λόγοι γι 'αυτό, πολλοί κατηγορούνται για τον ασθενή τόσο γρήγορο και πλούσιο ρυθμό ζωής, αλλά στην πραγματικότητα ο λόγος για όλα αυτά είναι η έλλειψη Β6, ή, όπως μερικές φορές αποκαλείται, βιταμίνη αντικαταθλιπτικό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η Β6 εμπλέκεται στη σύνθεση της ορμόνης σεροτονίνης.

Η βιταμίνη B6 είναι στην πραγματικότητα το όνομα της ομάδας για τρεις μορφές της ίδιας ένωσης: πυριδοξόλη (πυριδοξίνη), πυριδοξάλη και πυριδοξαμίνη. Αλλά το κοινό όνομα για το B6 στα λατινικά είναι η πυριδοξίνη. Μερικές φορές για το όνομα μιας βιταμίνης χρησιμοποιούν τα παλιά ονόματα - αδτερμίνη, παράγοντα Υ ή τον "παράγοντα κατά της δερμαντινίνης" που δόθηκε στην ουσία κατά την ανακάλυψη. Ωστόσο, ο χημικός τύπος για τον προσδιορισμό καθενός από αυτά τα ονόματα είναι πανομοιότυπος.

Με την ευκαιρία, βιταμίνη b6 ανακαλύφθηκε σχεδόν τυχαία. Στις αρχές του εικοστού αιώνα, μια ομάδα ερευνητών πραγματοποίησε πειράματα σε αρουραίους. Οι επιστήμονες έχουν αφαιρέσει από τη διατροφή των ζώων ουσία, η οποία, κατά την άποψή τους, είναι η αιτία της πελλάγρα. Αλλά στην πραγματικότητα, μια έλλειψη αυτής της ουσίας προκάλεσε μια άλλη δερματική νόσο. Στη δεύτερη φάση του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι, εάν επιστραφεί η παλιά διατροφή, τα συμπτώματα της δερματίτιδας μειώνονται.

Η πυριδοξίνη ανήκει στις βιταμίνες, διαλυτή στο νερό και το αλκοόλ, και αδιάλυτη στο λίπος και τον αιθέρα. Έχει την ιδιότητα της ταχείας καταστροφής υπό την επίδραση του φωτός, αλλά ταυτόχρονα είναι μάλλον ανθεκτική (όπως για μια βιταμίνη) πριν από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και οξυγόνο. Το B6 δεν συσσωρεύεται στο σώμα - εμφανίζεται 8 ώρες μετά την κατάποση, επομένως είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείται συνεχώς η παρουσία του B6 στην καθημερινή διατροφή. Επιπλέον, το γεγονός ότι η πυριδοξίνη σε επαρκείς δόσεις περιέχεται σε διάφορα προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης - μια μικτή διατροφή σας επιτρέπει να γεμίζετε γρήγορα την ανεπάρκεια βιταμινών.

Ρόλος στο σώμα

Πριν προχωρήσουμε στη ρύθμιση του επιπέδου της πυριδοξίνης στο σώμα, αξίζει να καταλάβουμε γιατί χρειάζεται η Β6, τι είναι χρήσιμο και ποιες διαδικασίες είναι υπεύθυνες - γενικά, ποιος είναι ο βιολογικός της ρόλος στον οργανισμό.

Αν συνοψίζετε όλες τις "ευθύνες" της βιταμίνης Β6 στο ανθρώπινο σώμα, χωρίζονται εύκολα σε τρεις ομάδες:

• ρύθμιση πρωτεϊνικών αντιδράσεων.
• ρύθμιση της ανταλλαγής του σιδήρου (παράδοση του στοιχείου στο μυελό των οστών, στους ιστούς, στα όργανα).
• ρύθμιση της διέγερσης του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ωστόσο, η Β6 αρχίζει να εκτελεί αυτές τις λειτουργίες ακόμη και σε κυτταρικό επίπεδο και ως εκ τούτου επηρεάζει το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Οι περισσότερες από τις διαδικασίες που εμφανίζονται στο σώμα - το αποτέλεσμα των ενζύμων. Και σχεδόν καμία ποιοτική αντίδραση δεν συμβαίνει χωρίς τη συμμετοχή του Β6: περισσότερες από 100 ενζυμικές διεργασίες θα ήταν αδύνατες χωρίς πυριδοξίνη.

Επομένως, ας εξετάσουμε σύντομα γιατί ο οργανισμός χρειάζεται τον λεγόμενο παράγοντα Υ.

1. Η δημιουργία σχεδόν όλων των μορίων στο σώμα εξαρτάται από την παρουσία Β6 - νουκλεϊνικών οξέων (που εμπλέκονται στη δημιουργία DNA) δεν μπορεί να κάνει χωρίς πυριδοξίνη, η οποία είναι ένα σημαντικό στοιχείο για το σχηματισμό νέων κυττάρων.
2. Η πέψη των υδατανθράκων Από την παρουσία στο σώμα μιας επαρκούς δόσης βιταμίνης Β6 εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα της πέψης των υδατανθράκων που είναι απαραίτητες για την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας.
3. Για το νευρικό σύστημα. Συμμετέχει στη δημιουργία αμινών - μορίων υπεύθυνων για τη μεταφορά "μηνυμάτων" μεταξύ των νεύρων. Η σεροτονίνη, η μελατονίνη, η αδρεναλίνη, η νορεπινεφρίνη και το γ-αμινοβουτυρικό οξύ σχηματίζονται με τη συμμετοχή της πυριδοξίνης. Είναι το Β6 που είναι υπεύθυνο για την αφομοίωση της γλυκόζης στα νευρικά κύτταρα και επίσης ανακουφίζει από σπασμούς, κράμπες, μούδιασμα των άκρων.
4. Προστατεύει από τη φλεγμονή, καθώς οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην μπορούν να εξηγήσουν, αλλά το γεγονός παραμένει: οι διαφορετικοί τύποι φλεγμονής δεν απειλούν τους ανθρώπους των οποίων η καθημερινή διατροφή είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6. Με την ίδια αρχή, η πυριδοξίνη μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών νοσημάτων.
5. Στην οφθαλμολογία ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο ανάπτυξης ή επιδείνωσης των οφθαλμικών παθήσεων, ειδικά της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας.
6. Μεταβολισμός λιπών και πρωτεϊνών Συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων, στην απορρόφηση κορεσμένων λιπαρών οξέων, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Όμως, όσο περισσότερη πρωτεΐνη και λίπος στη διατροφή, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη του σώματος για το B6.
7. Για το σχηματισμό αίματος και το καρδιαγγειακό σύστημα Από το Β6 εξαρτάται από το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Η έλλειψη πυριδοξίνης κάνει το αίμα πιο πυκνό, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει εμπλοκή των αρτηριών. Η πυριδοξίνη απομακρύνει την ομοκυστεΐνη από το σώμα, η οποία προκαλεί καρδιακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο. Βελτιώνει τη συσταλτικότητα του καρδιακού μυός.
8. Ανοσοποιητικό σύστημα: Συμβάλλει στην παραγωγή Τ-κυττάρων, από τα οποία εξαρτάται η αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
9. Γυναικολογία Υποστηρίζει την ισορροπία γυναικείων ορμονών, αποτελεί μέρος της θεραπείας του ινομυώματος της μήτρας, της ινοκυστικής μαστοπάθειας.
10. Το σωστό επίπεδο βιταμίνης στο σώμα παρέχει εξαιρετική διάθεση, ηρεμία, καλή γενική ευεξία, ανακουφίζει από το άγχος.

Επιπλέον, η πυριδοξίνη εμποδίζει τη γήρανση, μειώνει τον κίνδυνο καρκινικών κυττάρων, προστατεύει από το σχηματισμό λίθων και άμμου στα νεφρά, είναι απαραίτητη για το συκώτι. Και, φυσικά, είναι μια εξαιρετική πρόληψη και φάρμακο για μια ποικιλία δερματικών παθήσεων.

Στο παιδικό σώμα, η πυριδοξίνη εκτελεί τις ίδιες λειτουργίες όπως και στους ενήλικες. Αλλά οι διαδικασίες για τις οποίες είναι υπεύθυνη η Β6 είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τα νεογέννητα - το σώμα αναπτύσσεται, αναπτύσσεται γρήγορα, απαιτεί επαρκή ποσότητα μικροστοιχείων και βιταμινών για να σχηματίσει υγιή κύτταρα. Και αυτό, όπως ήδη γνωρίζουμε, είναι ευθύνη του Β6.

Ταπετσαρία

Αν και η πυριδοξίνη απομακρύνεται από το σώμα μάλλον γρήγορα, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β6 είναι σπάνια, καθώς υπάρχει αρκετή ποσότητα ουσίας σε πολλά διαθέσιμα τρόφιμα. Η πιο συνηθισμένη αιτία των ελλείψεων είναι ασθένειες του πεπτικού συστήματος που παρεμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης στο αίμα και άλλες σοβαρές παθολογίες. Η κατακράτηση της απορρόφησης του Β6 είναι μερικά φάρμακα (αντιβιοτικά και φάρμακα κατά της φυματίωσης).

Καθημερινή ανάγκη

Η καθημερινή ανάγκη ενός οργανισμού για ορισμένα μικροστοιχεία και μέταλλα καθορίζεται από τα χαρακτηριστικά του. Επομένως, αναμένοντας τον ρυθμό κατανάλωσης του Β6, οι διατροφολόγοι λαμβάνουν υπόψη την ηλικία, το φύλο και την παρουσία χρόνιων ασθενειών.

Δοσολογία βιταμινών για παιδιά (καθημερινή απαίτηση):

• για βρέφη έως 6 μηνών - 0,1 mg.
• από 7 μήνες έως ένα έτος - 0,3 mg.
• από έτος σε 3 έτη - 0,5 mg.
• 4-8 έτη - 0,6 mg.
• 9-13 ετών - 1 mg.

Η ημερήσια δόση βιταμίνης για εφήβους προσδιορίζεται, λαμβάνοντας υπόψη το φύλο. Τα αγόρια ηλικίας 14-18 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν περίπου 1,3 mg πυριδοξίνης ημερησίως, κορίτσια παρόμοιας ηλικίας θα πρέπει να λαμβάνουν 1,2 mg.

http://products.propto.ru/article/vitamin-b6

VitaMint.ru

Όλα όσα θέλατε να μάθετε για τις βιταμίνες

Κύριο μενού πλοήγησης

Σύντομη περιγραφή της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη)

Αρχική Σελίδα »Βιταμίνες» Σύντομα Χαρακτηριστικά της Βιταμίνης Β6 (Πυριδοξίνη)

Σύντομη περιγραφή της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη)

Όνομα, συντομογραφίες, άλλα ονόματα: Πυριδοξίνη, αδερμίνη, βιταμίνη Β6 (β6), Β6, δερματική βιταμίνη, αντικαταθλιπτική βιταμίνη

Ομάδα: υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Λατινικό όνομα: Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη (γένος πυριδοξίνης)

Ποικιλίες: Πυριδοξάλη, πυριδοξαμίνη και τα φωσφορικά άλατά τους (φωσφορικό όλων των πυριδοξαλών).

Στο σώμα, η πυριδοξίνη μετατρέπεται στην ενεργή μορφή - φωσφορική πυριδοξάλη.

Τι (ποιος) είναι χρήσιμος για:

• Για το κυκλοφορικό σύστημα: η πυριδοξίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
• Για το νευρικό σύστημα: ρύθμιση του μεταβολισμού στον νευρικό ιστό, συμμετοχή στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών, η έλλειψη του οποίου στο σώμα προκαλεί νευρικές διαταραχές. Βοηθά τα νευρικά κύτταρα να απορροφούν τη γλυκόζη.
• Για τον εγκέφαλο: βελτιώνει την απόδοσή του (ψυχική και σωματική), λόγω της αποτελεσματικής κατανομής της γλυκόζης από τη βιταμίνη Β6. Επιπλέον, βελτιώνει το μεταβολισμό στον εγκεφαλικό ιστό και ξεκινά την ανταλλαγή αμινοξέων.
• Για το μεταβολισμό: η πυριδοξίνη είναι ένας από τους βασικούς συμμετέχοντες στη διαδικασία του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και των λιπών στο σώμα, στον μεταβολισμό των λιπιδίων. Βοηθά στην απορρόφηση πρωτεϊνών από τα τρόφιμα και συμμετέχει στην επεξεργασία των αμινοξέων.
• Για το ήπαρ: απαραίτητη για την κανονική λειτουργία και ανάκτηση σε περίπτωση αρνητικής επίδρασης.
• Για την καρδιά: παρέχει σταθερή εργασία των μυών της καρδιάς και άλλων οργάνων.
• Για τα νεφρά: δεν επιτρέπει το σχηματισμό πέτρες και ιζήματα με τη μορφή άμμου.

Μοτίβο: Όσο περισσότερο καταναλώνει κάποιος λίπη και πρωτεΐνες, τόσο περισσότερο χρειάζεται πυριδοξίνη (για σωστή και πλήρη πέψη των τροφίμων).

Τι είναι βλαβερό για:

• Για ασθενείς με τις ακόλουθες ασθένειες: ισχαιμία, σοβαρή ηπατική βλάβη, γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου (χωρίς παροξυσμό). Η ρεσεψιόν B6 είναι δυνατή, αλλά με πολύ μεγάλη προσοχή.

Ενδείξεις χρήσης:

hypovitaminosis Β6, ανεπάρκεια βιταμίνης, αναιμία, η νόσος του HC, αλκοολισμός, έρπητα, ηπατίτιδα, όταν ακτινοβοληθεί με ακτινοβολία, ασθένεια κινήσεων και πρωινή αδιαθεσία, την εγκυμοσύνη, διαταραχές του δέρματος, ψωρίαση, προδιάθεση, αθηροσκλήρωση, ενούρηση, τοξαιμία της κύησης, του έρπητα, χολοκυστίτιδα.

Στα παιδιά: σπασμοί, αυτισμός.

Αποτυχία (ανεπάρκεια) μεγάλη:

Παραβιάσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, σπασμοί, πολυνευρίτιδα των άκρων, αρθρίτιδα, διαταραχές του μεταβολισμού της γλουταμίνης.

Η ημικρανία, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, έντονη κόπωση, τικ, αναιμία, ανορεξία, ναυτία, δερματίτιδα στο πρόσωπο, σμηγματόρροια, μειωμένη προσοχή και τη μνήμη, επιπεφυκίτιδα, απώλεια μαλλιών, ολοκληρωτικά στις γωνίες του στόματος, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, μυϊκή αδυναμία, πτώση πίεσης ή αναιμία, αϋπνία.

Σε παιδιά: φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, δερματίτιδα, ευερεθιστότητα, αυξημένος σχηματισμός αερίου, διάρροια, καθυστερημένη φυσική ανάπτυξη (όχι σύμφωνα με το πρότυπο ύψους και βάρους).

Ισχαιμία, ελμινθίαση, κίρρωση.

Εξάνθημα, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες.

Ημερήσια αποζημίωση που απαιτείται από τον οργανισμό:

1,5-2,0 mg. βιταμίνη B6 ανά ημέρα Για γυναίκες -

1,4 - 1,7 mg / ημέρα. Για παιδιά (από 0 έως 1 έτος) -

0,3 mg / ημέρα. Για παιδιά (από 1 έως 8 ετών) -

0,5 - 1,0 mg / ημέρα. Για εφήβους (από 9 έως 13 ετών) -

1,1 - 1,4 mg / ημέρα. Για εγκύους -

2,0 - 2,2 mg / ημέρα. Για τη νοσηλευτική -

Ο ρυθμός της βιταμίνης στο αίμα:

Πιθανό (εάν ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε μεγάλες δόσεις)

Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του κυκλοφορικού, επιληπτικές κρίσεις, ζάλη, λιποθυμία, εξάνθημα, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των άκρων, αυξημένη οξύτητα του στομάχου, καούρα.

Βλαστήσει σπόροι, φουντούκια, καρύδια, πατάτες, λάχανο, ντομάτες, αβοκάντο, πιπεριές, τα πορτοκάλια, τα αβοκάντο, τα αυγά, τα φασόλια, τα μπιζέλια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σκουμπρί, ιππόγλωσσα, βοδινό συκώτι, μαγιά.

Πόσο καιρό μπορείτε να πάρετε:

Εάν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, όχι περισσότερο από ένα μήνα.

Φροντίστε να ακολουθήσετε τη δόση - όχι περισσότερο από 50 mg ημερησίως (τη συνήθη θεραπευτική δόση - μέχρι 6 mg).

Δισκία για ένεση.

Σχετικά με την πυριδοξίνη

Το B6 δεν ανέχεται την έκθεση σε υπεριώδες - καταστρέφεται από αυτό, αλλά η θερμοκρασία και το οξυγόνο μπορούν να αντέξουν αρκετά καλά. Επίσης διασπώνται σε όξινα και αλκαλικά διαλύματα. Διαλύεται καλά σε αλκοόλ και νερό, σε άλλα υγρά η διαλυτότητα είναι πολύ χειρότερη.

Οι άνθρωποι που λαμβάνουν το φάρμακο κατά της φυματίωσης Το Isoniazid, Phtivazide, Tubazid, υποφέρουν πάντοτε από ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να πάρετε αυτή τη βιταμίνη επιπρόσθετα, αλλά η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων τότε μπορεί να μειωθεί. Επίσης με αντισπασμωδικά.

Μια επαρκής ποσότητα Β6 βοηθά να μην αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, καθώς η πυριδοξίνη εμπλέκεται στην κατανομή των ακόρεστων λιπαρών οξέων και δεν εναποτίθενται στο σώμα ως υπερβολική μάζα.

Η πυριδοξίνη είναι ένα αντίδοτο για δηλητηρίαση από υδραζίνη.

Η βιταμίνη B6 δεν είναι συμβατή με τις βιταμίνες Β1 και Β12 - εξουδετερώνουν ο ένας τον άλλον (αν και αυτό ισχύει για ενέσεις). Επίσης, δεν είναι συμβατό με τα παρασκευάσματα που περιέχουν οιστρογόνα (αναστέλλουν πυριδοξίνη), κορτικοστεροειδή, φάρμακα επιληψία, ενώσεις διουρητικά συμπλοκοποίησης (Β6 μειώνουν εντελώς δραστηριότητα), αλκοόλη και με βάση την αλκοόλη.

Υδροχλωρική πυριδοξίνη και φωσφορική πυριδοξάλη

Και οι δύο ουσίες χρησιμοποιούνται σε ιατρικά παρασκευάσματα (τόσο σε δισκία όσο και σε διαλύματα) ως δραστική ουσία. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη χρησιμοποιείται πιο συχνά και στα περισσότερα φάρμακα.

Το φωσφορικό πυριδοξάλη είναι ταχύτερο και προκύπτει από τις επιδράσεις του είναι ορατό νωρίτερα. Εκτός από αυτή τη διαφορά, οι υπόλοιπες από τις δύο ουσίες είναι οι ίδιες.

Πώς να πάρετε (για ιατρικούς σκοπούς)

Παίρνουν φάρμακα τόσο μέσα όσο και με τη μορφή ενέσεων ενδομυϊκά, ενδοφλέβια, υποδόρια. Στη θεραπεία της ακμής, το διάλυμα μπορεί να εφαρμοστεί εξωτερικά - λίπανση του δέρματος ή λοσιόν.

Συνήθως λαμβάνεται μετά τα γεύματα.

Το ενδομυϊκώς χορηγείται συνήθως μία φορά την ημέρα και τα δισκία λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα.

Νέα έρευνα

Σύμφωνα με την τελευταία βιταμίνης Β6 έχει μια θετική επίδραση στην αθηροσκλήρωση, διαβήτη (μειώνει την ποσότητα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης), υπέρταση (Β6 αρκετά ισχυρό διουρητικό και μπορεί να μειώσει την πίεση του αίματος και την ισορροπία), κατάθλιψη (συμμετέχει και συμβάλλει στην καλύτερη παραγωγή της σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html