Κύριος Δημητριακά

Καθαρισμός του λεμφικού συστήματος - άσκηση, διατροφή, λαϊκές θεραπείες, μέθοδος του συγγραφέα

Στο ανθρώπινο σώμα, περιέχει περίπου 1-2 λίτρα λέμφου, ή χρίσμα. Αυτό το διαυγές υγρό περιέχει μεγάλο αριθμό λεμφοκυττάρων. Το λεμφικό σύστημα συνδέεται στενά με το κυκλοφορικό, επιστρέφει στο αίμα, τα άλατα και τις πρωτεΐνες από τους ιστούς του σώματος.

Λειτουργίες του λεμφικού συστήματος

Το λεμφικό σύστημα καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και βακτήρια.

Λεμφαδένες, καθαρίστε τη λεμφαδένα από ιούς, τοξίνες και βακτήρια, αυξάνοντας έτσι την ανθρώπινη ανοσία. Αυτό το καθήκον είναι η κύρια από τις λειτουργίες που εκτελεί το λεμφικό σύστημα.

Χάρη στο έργο της, το διάμεσο υγρό καθαρίζεται και ανακατανέμεται στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό συμβαίνει με τη βοήθεια ενός ολόκληρου συστήματος λεμφαδένων. Υπερβολικό υγρό από τον ενδιάμεσο χώρο εισέρχεται σε αυτά από τα τριχοειδή αγγεία.

Στο πρώτο επίπεδο, αυτό το υγρό υφίσταται αρχικό καθαρισμό σε μικρότερους λεμφαδένες. Στη συνέχεια, η λέμφου μετακινείται μέσω των μεγάλων αγγείων στο επόμενο στάδιο καθαρισμού, σε μεγαλύτερους λεμφαδένες.

Τα προϊόντα καθαρισμού (νεκρά κύτταρα, βακτηρίδια, ιοί) δεν μπορούν να φτάσουν στο ήπαρ κατά τη διάρκεια της στασιμότητας της λεμφαδένειας - αυτό είναι εργοστάσιο επεξεργασίας αποβλήτων και τελικός σύνδεσμος της διαδικασίας καθαρισμού. Αποκαθίστανται στους λεμφαδένες, προκαλώντας τους να αυξάνονται, εκκρίνεται εν μέρει μέσω του δέρματος, των βλεννογόνων των ματιών και της αναπνευστικής οδού.

Αιτίες επιβράδυνσης της κυκλοφορίας της λέμφου στο ανθρώπινο σώμα

Η επιβράδυνση του ρεύματος των λεμφαδένων, τα προβλήματα με την εξάλειψη των τοξινών και των υπολειμμάτων ζωτικών ιών και βακτηρίων μπορούν να συσχετιστούν με τους ακόλουθους λόγους:

  • Παρατεταμένη ψυχο-συναισθηματική ένταση, άγχος. Πολλοί κλινικοί ιατροί θεωρούν ότι ο παράγοντας στρες είναι η αιτία της συντριπτικής πλειοψηφίας των παθολογιών των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων.
  • Ανισορροπία του πεπτικού συστήματος. Ο εντερικός λεμφικός ιστός που παραβιάζει τη διατροφή καθίσταται ανίκανος να εκτελέσει τις λειτουργίες του καθαρισμού.
  • Η ανεπάρκεια ιωδίου μέσω του ενδοκρινούς συστήματος του σώματος, η οποία σχετίζεται στενά με το λεμφικό σύστημα, επηρεάζει το γεγονός ότι το σώμα είναι ανυπεράσπιστο από τις τοξίνες και η λεμφική ροή εμποδίζεται.

Πώς να καταλάβετε ότι το λεμφικό σύστημα χρειάζεται καθαρισμό

Ο καθαρισμός του λεμφικού συστήματος δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Τα προϊόντα που παραμένουν μετά τον καθαρισμό του ενδιάμεσου υγρού και αφήνουν τον αντισυμβατικό τρόπο προκαλούν διάφορες ασθένειες:

  1. παλμιλωμάτωση,
  2. την αποχρωματισμό του δέρματος με τη μορφή μεμονωμένων κηλίδων,
  3. ακμή,
  4. φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων,
  5. φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων,
  6. αλλεργικές αντιδράσεις
  7. πρήξιμο των μικρών αρθρώσεων,
  8. μετεωρισμός, μετεωρισμός,
  9. θρομβοφλεβίτιδα.

Εκτελώντας τακτική καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, μπορείτε να απαλλαγείτε από αλλεργίες, να αυξήσετε το ανοσοποιητικό σας επίπεδο, να αναζωογονήσετε όργανα και συστήματα. Η συνιστώμενη συχνότητα καθαρισμού - 3-4 φορές το χρόνο στο πρώτο στάδιο, στη συνέχεια 1-2 φορές αρκετό.

Αντενδείξεις για τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος - εγκυμοσύνη, γαλουχία. Περιορισμοί για τη διαδικασία αυτή μπορεί να είναι: διαβήτης, καρδιακή και αγγειακή νόσο, υπέρταση.

Ίσως η χρήση μαλακών μεθόδων καθαρισμού υπό ιατρική επίβλεψη.

Διέγερση του λεμφικού συστήματος

Οι φυσικοί χυμοί βοηθούν στην αποφυγή της στασιμότητας του λεμφικού συστήματος.

Για να αποφύγετε τη στασιμότητα του λεμφικού συστήματος, πρέπει να πίνετε φυσικούς χυμούς. Η ρύθμιση της ισορροπίας όξινης βάσης και νερού-αλατιού με αυτό τον τρόπο θα επιταχύνει την κυκλοφορία της λέμφου.

Ομοίως, η επίδραση στην σωματική άσκηση και το μασάζ. Για τη χρήση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ασκήσεις "Niche σύστημα ανάκτησης."

Ο Ιαπωνός γιατρός Katsuzo Nishi προτείνει αυτή την άσκηση για την τόνωση του λεμφικού συστήματος: πρέπει να κουνηθείτε με τα άκρα σας σε θέση σε ύπτια θέση.

Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες πρέπει να είναι τόσο χαλαροί. Το επιθυμητό αποτέλεσμα θα έχει ως αποτέλεσμα την καθημερινή εκτέλεση αυτής της άσκησης για 2-5 λεπτά το πρωί και το βράδυ.

Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας μια άσκηση για τις αρθρώσεις από την πορεία υγείας του Mirzakarim Norbekov. Συνιστά κάθε πρωί να λυγίζει και να ξεριζώνει όλες τις αρθρώσεις, περιστρέφοντάς τις μετά από επέκταση. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με μικρούς αρμούς και να τελειώσετε μεγάλες. Τέτοιες κινήσεις λόγω της συστολής των μυών θα βοηθήσουν την κίνηση της λεμφαδένεως μέσα στα αγγεία και θα αποφευχθεί η στασιμότητα της.

Το μασάζ σώματος θα βοηθήσει τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος δεν είναι χειρότερο από τη γυμναστική. Κάνοντας αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε σταθερά τον κανόνα: κινήσεις μασάζ εκτελούνται προς το κέντρο από την περιφέρεια του σώματος, προς την κατεύθυνση της κίνησης του λεμφικού υγρού. Τα χέρια και τα πόδια μαζεύονται προς τα πάνω, επειδή η λεμφαδένα μπορεί να κινηθεί προς αυτή την κατεύθυνση. Οι ίδιοι οι μασάζ των λεμφαδένων απαγορεύονται.

Δεν απαγορεύεται επίσης ο καθαρισμός του λεμφικού συστήματος με την επίσκεψη στη σάουνα και το λουτρό. Υπάρχει ένας αμετάβλητος κανόνας - η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο, το μπάνιο ή το νερό στο ντους δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από 60;

Η φυσιοθεραπευτική θέρμανση των λεμφαδένων με σκοπό την ανάκτηση δεν ισχύει.

Καθαρίζοντας λεμφαία από τον Butakova

Το λεμφικό σύστημα είναι πολύ σημαντικό στη διαδικασία πρόληψης ασθενειών πολλών οργάνων και συστημάτων.

Ο γιατρός - naturopath O. Butakova ανέπτυξε ένα σύστημα καθαρισμού, το έλεγξε για τον εαυτό της και τους ασθενείς της και εισάγει όλους σε αυτή τη διαδικασία καθαρισμού του λεμφικού συστήματος.

Θεωρεί ότι ο ρόλος της λέμφου είναι πολύ σημαντικός στη διαδικασία πρόληψης ασθενειών πολλών οργάνων και συστημάτων. Ένας γιατρός με περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας συμβουλεύει να συνδυάσει το φορτίο του κινητήρα με την ακόλουθη σειρά λεμφαδένων καθαρισμού:

  • Εντατικοποίηση της μετάβασης του υγρού από τον ενδιάμεσο χώρο στους λεμφαδένες, τα νεφρά, το ήπαρ και τα έντερα.
  • Προσρόφηση τοξικών ουσιών από το έντερο.
  • Αναπλήρωση ορυκτών και βιταμινών που χάνονται ως αποτέλεσμα του καθαρισμού.

Για την πορεία καθαρισμού που απαιτείται: ταμπλέτες γλυκόριζας, φύκια Spirulina από φύκη, σύμπλοκα βιταμινών και προβιοτικά. Εάν δεν είναι δυνατή η αγορά προβιοτικών ή συμπλεγμάτων βιταμινών, μπορούν να αντικατασταθούν από ενεργό άνθρακα και βιταμίνη C σε συνδυασμό με φολικό οξύ. Σειρά καθαρισμού:

  1. Γλυκόριζα - που παίρνει 3 φορές την ημέρα, διαλύοντας ένα δισκίο σε ζεστό νερό.
  2. Σπιρουλίνα - 40 λεπτά μετά τη γλυκόριζα, 2 τεμάχια μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
  3. Προβιοτικά και βιταμίνες - παράλληλα με τη λήψη σπιρουλίνας και γλυκόριζας.
  4. Στην πορεία καθαρισμού Butakova OA αφαιρεί από 10 έως 14 ημέρες.

Σχετικά με τις μεθόδους καθαρισμού του λεμφικού συστήματος μάθετε από το βίντεο:

Καθαρισμός του λεμφικού συστήματος με λαϊκές θεραπείες

Το τσάι Rosehip έχει ωφέλιμες ιδιότητες για το λεμφικό σύστημα.

Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς συνταγές για τον καθαρισμό της λέμφου με αυτοσχέδια μέσα: χυμοί, τρόφιμα και εγχύσεις ή αφέψημα βοτάνων.

Ασθενείς με χρόνιες ασθένειες, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για να αξιολογήσετε τους κινδύνους και τις αντενδείξεις.

Δεν μπορείτε να απορρίψετε τις αλλεργικές αντιδράσεις και την ατομική δυσανεξία ορισμένων προϊόντων σε απολύτως υγιείς ανθρώπους. Τρόποι καθαρισμού της λεμφαδενίμης:

  • Κουνώντας στο στόμα μια κουταλιά μη επεξεργασμένου ηλιελαίου. Αυτό γίνεται το πρωί, οδηγώντας το λάδι μέσα από τα δόντια και την πλάτη, τα οποία μετά από 20 λεπτά γίνονται παχιά και αλλάζουν το χρώμα τους. Το πετρέλαιο δεν καταποθεί και φτύνεται.
  • Υποδοχή εντός 4 ημερών από ζωμό σε κρεμμύδι και σκόρδο γάλα. Ένα κεφάλι από αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να τεμαχιστεί, προσθέστε λεμόνι, κόψτε με το δέρμα. Τα πάντα βράζονται στο γάλα για αρκετά λεπτά. Το προκύπτον αφέψημα πρέπει να χωριστεί σε 4 ημέρες για μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού δεν μπορεί να φάει κανένα γαλακτοκομικό προϊόν, εκτός από το ζωμό.
  • Ένα μείγμα χυμών τεύτλων, καρότων και αγγουριών σε αναλογία 1: 6: 3 σε ποσότητα 2 λίτρων καταναλώνει ένα ποτήρι την ημέρα κάθε ώρα.
  • Η τακτική χρήση του σκύλου, του φραγκοσυκιού, της λάρνακας, του chokeberry, της κόκκινης σταφίδας καθαρίζει τέλεια τη λέμφου.
  • Οι ίδιες ιδιότητες έχουν και τη συλλογή των καρπών του άγριου τριαντάφυλλου, της ιτιάς-τσαγιού, της ρίγανης, της ελιάς, του γρασιδιού του ορνιθώνα. Συλλογή κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος μήνα και το ποτό αντί του τσαγιού.
  • 450 ml χυμού φινλανδίνης, που προέρχονται από μίσχους και φύλλα αλεσμένα σε μηχανή αλέσεως κρέατος, στερεώνονται με 70 ml αλκοόλης για μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης. Πριν από κάθε γεύμα, το παίρνουν, ξεκινώντας με μια σταγόνα και προσθέτοντας ένα ακόμη φορά κάθε φορά. Όταν ο αριθμός των σταγόνων ανά πρόσληψη φτάσει τα 15, μειώνονται κατά ένα, επιστρέφοντας στο αρχικό ποσό.

Διατροφή μετά από δραστηριότητες καθαρισμού

Τα φρέσκα φρούτα συμβάλλουν στη βελτίωση του σώματος και στην αποφυγή της σταφυλής των λεμφαδένων.

Η ειδική διατροφή θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το αποτέλεσμα του καθαρισμού του λεμφικού συστήματος. Η ίδια μπορεί να χρησιμεύσει ως ένας ήπιος καθαριστικός παράγοντας, ένα λογικό σύστημα διατροφής θα αποτρέψει την επιστροφή σε προηγούμενους δείκτες, στη στασιμότητα της λεμφαδένου. Συνιστώμενα προϊόντα:

  1. Φρέσκα φρούτα, ιδιαίτερα χρήσιμα βακκίνια και αβοκάντο.
  2. Πικάντικα χόρτα, μαρούλι.
  3. Λαϊκοί σπόροι και λιναρόσπορος.
  4. Η σπιρουλίνα είναι ένας τύπος άλγης.
  5. Καρύδια, αμύγδαλα.

Ένας μοναδικός συνδυασμός ιχνοστοιχείων στα προϊόντα, οι βιταμίνες, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη βελτίωση του σώματος, αποτρέπουν τη στασιμότητα των λεμφαδένων. Ο βέλτιστος τρόπος κατανάλωσης αλκοόλ συμπληρώνει το αποτέλεσμα - 6-8 ποτήρια καθαρού πόσιμου νερού υψηλής ποιότητας, τσάι βοτάνων, εγχύσεις τριφυλλιού, εχινόκεα, καλέντουλας, κρεμμύδι, λουλούδια και φύλλα μυελού.

Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν να αναμειχθούν σε οποιαδήποτε αναλογία και να πίνουν για να σβήσουν τη δίψα τους σαν ένα φλιτζάνι τσάι αρκετές φορές την ημέρα. Είναι επιθυμητό να ελαχιστοποιηθεί η χρήση τροφής, σκωρίαση του σώματος:

  • Προϊόντα με συντηρητικά και συνθετικές γεύσεις.
  • Εξευγενισμένα δημητριακά, ζάχαρη, ηλιέλαιο.
  • Γλυκά, ψήσιμο γλυκών.
  • Καπνιστά προϊόντα, τουρσιά.
  • Ανθρακούχα ποτά.
  • Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, σκωρίες και τοξίνες θα εγκαταλείψουν σταδιακά το σώμα, δεν θα υπάρξει στασιμότητα λεμφικού υγρού.

Μετά τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος με διάφορα μέσα, το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό σχεδόν αμέσως. Το νευρικό σύστημα έρχεται στο φυσιολογικό, οι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες περνούν σε στάδιο ύφεσης, η ισχύς και η συχνότητα των αλλεργικών αντιδράσεων μειώνονται και η ανοσία αυξάνεται σημαντικά.

Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter για να μας πείτε.

http://pishhevarenie.com/lechenie-zheludka/ochishhenie-limfaticheskoj-sistemy-uprazhneniya-dieta-narodnye-sredstva-avtorskaya-metodika/

Καθαρισμός λεμφαδένων και αιτίες επιβράδυνσης της κυκλοφορίας

Δυστυχώς, το περιβάλλον είναι βαριά μολυσμένο, ένας μεγάλος αριθμός δηλητηριωδών βακτηρίων και μικροοργανισμών διεισδύουν καθημερινά στο ανθρώπινο σώμα.

Τέτοιες ουσίες παίρνουν με νερό, με τρόφιμα, με φάρμακα, πρόσθετα τροφίμων, αλλά και με αναπνοή. Οι δηλητηριώδεις ουσίες, αφού εισέλθουν στο εσωτερικό τους, εξαπλωθούν σε όλο το σώμα με τη ροή του αίματος, εγκατασταθούν σε όργανα και διαταράξουν σημαντικά συστήματα.

Ένα άτομο μπορεί να αρρωστήσει, το δέρμα του να γίνει χλωμό, ξηρό και εμφανίζεται επίσης διαταραχή της όρεξης. Το γεγονός ότι το σώμα είναι μολυσμένο, δεν μπορεί να μαντέψει καθόλου και δεν ξέρει τις πραγματικές αιτίες των ασθενειών τους. Ένα άτομο αρρωσταίνει όχι αμέσως, αλλά σταδιακά.

Εάν είστε βέβαιοι ότι δεν είστε άρρωστοι με τίποτα, αλλά αισθάνεστε παρόμοια συμπτώματα, θα έχετε κουραστεί γρήγορα, θα πρέπει να καθαρίσετε τη λέμφου.

Τι είναι λέμφωμα

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα σημαντικό, αναπόσπαστο μέρος της ανοσίας. Η κύρια λειτουργία που βρίσκεται στο λεμφικό σύστημα είναι να αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων στο σώμα, δηλαδή, την προστασία, και το λεμφικό σύστημα θρέφει επίσης το σώμα. Υπάρχει κάτι τέτοιο όπως λεμφαδένες και έτσι όταν τα βακτήρια περνούν μέσα από αυτά, γίνονται αβλαβή, το σύστημα τα καθαρίζει και απολυμαίνει.

Η λεμφαδένα είναι ένα εξωκυτταρικό υγρό που συσσωρεύει τον μεγαλύτερο αριθμό τοξινών, επομένως είναι πιο πιθανό να μολυνθεί γρηγορότερα από το ίδιο το αίμα. Η κύρια λειτουργία της λεμφαδένου είναι η προστασία και θρέψη του σώματος. Όλα τα βακτηρίδια που εκκρίνονται από το έντερο απορροφώνται στην λεμφαδένα, επομένως επηρεάζονται ταχύτερα από αυτά από το αίμα. Η σύνθεση της λέμφου μπορεί να αλλάξει από καιρό σε καιρό, πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από ποια όργανα προέρχεται.

Συνίσταται κυρίως από νερό, προϊόντα αποσύνθεσης, λεμφοκύτταρα και λευκοκύτταρα.

Η λεύκη περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, ενώ το υγρό ιστών είναι πολύ μικρότερο. Η σύνθεση της λεμφαδίνης είναι κάπως παρόμοια με το πλάσμα αίματος, ωστόσο, η λεμφαδέλη δεν είναι τόσο ιξώδης.

Η λέμφου περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και ένζυμα για την καλύτερη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Επιπλέον, περιέχει ουσίες που βοηθούν τον θρόμβο αίματος καλύτερα. Εάν εμφανισθεί τριχοειδής βλάβη, τότε ο αριθμός των λεμφοκυττάρων αυξάνεται. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν αιμοπετάλια στη λεμφαδέλη, αλλά επίσης πήζει καλά χάρη στο ινωδογόνο, μετά το οποίο σχηματίζεται μόνο ένας μικρός κίτρινος θρόμβος αίματος.

Αιτίες επιβράδυνσης της κυκλοφορίας της λέμφου στο ανθρώπινο σώμα

Εάν το λεμφικό σύστημα λειτουργεί αργά, η κυκλοφορία του διαταράσσεται σημαντικά, στην περίπτωση αυτή το άτομο μπορεί να νιώθει σταθερή αδυναμία, να κουραστεί γρήγορα, να κοιμηθεί άσχημα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι εσωτερικοί ιστοί πάσχουν από έλλειψη υγρών, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της εμφάνισης του δέρματος. Μώλωπες και ελαφρές ρυτίδες είναι ορατές στο πρόσωπο κάτω από τα μάτια, και οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα. Το λεμφικό σύστημα στο ανθρώπινο σώμα μπορεί αργά να κυκλοφορεί, από το οποίο αρχίζει η ανώμαλη εργασία των εσωτερικών οργάνων.

Εξετάστε τους κοινούς λόγους για τους οποίους η λέμφου μπορεί αργά και ασυνήθως να κυκλοφορεί στο σώμα:

  • Σταθερό άγχος.
  • Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
  • Ανεπάρκεια ιωδίου.
  • Μολυσμένο περιβάλλον και κακές συνήθειες.

Γιατί καθαρίστε τη λέμφου

Ένα άτομο πρέπει να καθαρίσει τη λέμφου. Ο πλήρης καθαρισμός γίνεται μόνο με πλήρη πείνα. Όταν ένα άτομο τρώει πρόχειρο φαγητό, η λέμφου γίνεται λασπώδης, περιέχει πολύ λίπος. Σε αυτή την κατάσταση, το λεμφικό σύστημα δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως τις προστατευτικές του λειτουργίες, με αποτέλεσμα την δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Στους λεμφαδένες αίμα στάζει, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα υγιή κύτταρα πεθαίνουν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθαρισμός της λεμφαδένες είναι τόσο σημαντικός. Στη διαδικασία του καθαρισμού της λεμφαδένιας σε ένα άτομο με νόσο του στομάχου, των νεφρών, του ήπατος, ο πόνος μειώνεται σημαντικά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καθαρίσουν τη λέμφη μετά από τη διαδικασία πλήρους καθαρισμού του σώματος των τοξικών ουσιών. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή τέτοια υγρά περνούν μέσα από τα ίδια όργανα. Εάν το έντερο δεν καθαριστεί, τότε μπορεί να φράξει σημαντικά το καθαρό λεμφικό σύστημα και στη συνέχεια να στείλει τα βακτήρια σε άλλα όργανα και αίμα. Η λεύκη πρέπει να καθαρίζεται την άνοιξη ή τις αρχές του φθινοπώρου.

Πώς να καταλάβετε ότι το λεμφικό σύστημα χρειάζεται καθαρισμό

Όταν το έργο της λεμφαδένες είναι εξασθενημένο, τα επιβλαβή βακτήρια συσσωρεύονται στο ενδοκυτταρικό υγρό, πράγμα που οδηγεί σε σημαντικό φράξιμο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λεμφοστάση, ως αποτέλεσμα αυτής της ασθένειας υπάρχει ένα μεγάλο φορτίο στα εσωτερικά όργανα, το ήπαρ και τα νεφρά επηρεάζονται ιδιαίτερα.

Εάν ένα άτομο έχει αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να καθαρίσει την λεμφαδένα:

  • Κακή απομάκρυνση από το σώμα προϊόντων αποσύνθεσης ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του ήπατος και των εντέρων. Βασικά υπάρχουν ασθένειες όπως κολίτιδα, πρωκτίτιδα, δυσκοιλιότητα.
  • Συνεχή, χρόνια κρυολογήματα.
  • Η εμφάνιση ασθενειών όπως η κυστίτιδα, η ενδομητρίτιδα.
  • Λοιμώξεις στα έντερα που δηλητηριάζουν το σώμα.
  • Διάφορες ασθένειες του δέρματος.
  • Οι αλλεργίες είναι σύνθετες, όπως έκζεμα, δερματίτιδα.
  • Κακή κυκλοφορία του αίματος μετά από σημαντική απώλεια αίματος.
  • Οι ενδοκρινικές παθήσεις, ιδιαίτερα ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.

Πώς να καθαρίσετε τη λεμφαδένα: τεχνικές που οδηγούν τους ειδικούς

Για να αποφευχθεί η στασιμότητα της λεμφαδένειας, είναι απαραίτητο να ρυθμιστεί σωστά η ισορροπία νερού-αλατιού, προκειμένου να επιταχυνθεί η κίνηση της λεμφαδένου. Όλοι δεν γνωρίζουν πώς να καθαρίζουν τη λεμφαδένα, ωστόσο, δεν είναι καθόλου δύσκολο να ακολουθήσετε μερικές από τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων.

Η άσκηση μπορεί επίσης να συμβάλει στην γρήγορη, σωστή λεμφική κίνηση. Ο ιαπωνικός εμπειρογνώμονας Κ. Nishi ανέπτυξε ασκήσεις, συνίστανται σε μια μικρή ανάδευση των σηκωμένων όπλων, ενώ πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας, οι μύες πρέπει να χαλαρώσουν.

Το όλο μασάζ σώματος είναι χρήσιμο, βελτιώνει το έργο της λεμφαδούσης με τον ίδιο τρόπο όπως και η σωματική άσκηση. Όταν κάνετε μασάζ, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες: η κίνηση των χεριών πρέπει να περπατήσει προς την κατεύθυνση της κίνησης της λεμφαδένου. Στα πόδια και τα χέρια, η λεμφαία κινείται από πάνω προς τα κάτω, έτσι οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε αυτή τη σειρά. Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στους ίδιους τους λεμφαδένες. Είναι επίσης χρήσιμο να επισκεφθείτε τη σάουνα, αλλά η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 70 βαθμούς.

Καθαρίζοντας λεμφαία από τον Butakova

Ειδικός, naturopathist O.A. Η Butakova είναι ένα σύνολο δραστηριοτήτων που στοχεύουν στον καθαρισμό της λέμφου. Είναι σίγουρη ότι η λέμφου αποτρέπει πολλές ασθένειες. Ο γιατρός προτείνει να συνδυάσει το φορτίο του κινητήρα με τον άμεσο καθαρισμό της λέμφου.

Ως αποτέλεσμα:

  • το υγρό μετακινείται γρήγορα από τους ιστούς στους λεμφαδένες, το ήπαρ, τα έντερα.
  • οι επιβλαβείς τοξίνες θα αφήσουν τα έντερα.
  • το σώμα θα αναπληρώνεται με μέταλλα και βιταμίνες μετά τον καθαρισμό.

Μια πλήρης πορεία θα πρέπει να γίνεται με τη χρήση δισκίων γλυκόριζας, φυτών Spirulina με τη μορφή δισκίων, καθώς και λήψη προβιοτικών, αν δεν είναι, στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να πάρετε ενεργό άνθρακα σε συνδυασμό με βιταμίνη C.

Ο καθαρισμός λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια:

  1. Το γλυκόριζα λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα.
  2. Η σπιρουλίνα λαμβάνεται μετά από 30 λεπτά, όπως λήφθηκε το γλυκόριζα, δύο δισκία πιουν 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
  3. Την ίδια στιγμή με αυτά τα φάρμακα βιταμίνες και προβιοτικά.

Η γενική πορεία Butakova δεν υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες.

Προετοιμασίες

Τα φάρμακα μπορούν επίσης να καθαρίζουν αποτελεσματικά τη λεμφαδένα. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός συνταγογραφεί Enterosgel, Lymphomyosot. Τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, εξαλείφουν τις τοξίνες, επιταχύνουν την εκροή λεμφαδένων. Προτού καθαρίσετε τη λέμφη με φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Καθαρισμός των λαϊκών φαρμάκων λεμφικού συστήματος

Οι λαϊκές θεραπείες συνδυάζονται καλύτερα με τη γυμναστική, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε μεγαλύτερη επίδραση από τη θεραπεία. Συνιστάται να κάνετε ένα πλήρες σύνολο ασκήσεων για τα μαθήματα βίντεο, ώστε να γίνει πιο σαφές με ποιο τρόπο ακριβώς πραγματοποιείται η αναπνοή και ποια μέρη του σώματος εμπλέκονται περισσότερο. Ο καθαρισμός του λεμφικού συστήματος με ασκήσεις θα διαρκέσει περισσότερο από τη λήψη φαρμάκων.

Καθαρισμός του λεμφικού συστήματος με λαϊκές θεραπείες:

  • Μικτό χυμό τεύτλων, καρότα σε ίσες αναλογίες. Πίνετε δύο λίτρα χυμό καθημερινά, ένα ποτήρι κάθε ώρα.
  • Κάθε μέρα συνιστάται να χρησιμοποιείτε σκύλο, λάχανο, φραγκοστάφυλο, φραγκοστάφυλο.
  • Διαιτημένοι γοφούς, που λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα, 0,5 λίτρα πριν από τα γεύματα.
  • Έγχυση κυανδίνης σε αλκοόλ που λαμβάνεται πριν από τα γεύματα. Πρώτα μια σταγόνα, μετά την οποία κάθε μέρα η δόση αυξάνεται σταγόνα-πτώση.

Γυμναστική για τον καθαρισμό της λεμφαδένου

Η λεμφαδένια εκκαθαρίζεται από την ειδική γυμναστική Ankhara, μοιάζει περισσότερο με τη γιόγκα.

  1. Εισπνέουμε με τη μύτη και εκπνέουμε με το στόμα, είναι πάντα απαραίτητο να το κάνουμε αυτό.
  2. Αναπνοή φιδιού: αναπνέουμε ομαλά, νιώθουμε πως ο αέρας περνά μέσα από όλο το σώμα και σιγά-σιγά επανέρχεται.
  3. Η αναπνοή του δράκου: εισπνεύστε ήπια, εκπνέετε επίσης, για δεύτερη φορά εισπνέετε απότομα και εκπνεύστε απότομα.

Διατροφή μετά από δραστηριότητες καθαρισμού

Αποθηκεύστε το αποτέλεσμα μετά τον καθαρισμό της λεμφαδούλας μπορεί να υπόκειται σε ειδική δίαιτα. Στην καθημερινή διατροφή είναι απαραίτητο να συμπεριλάβουμε φρέσκα πράσινα φρούτα, σπόρους λίνου, καθώς και χρήσιμο λιναρόσπορο, λαχανικά, καρύδια.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να πίνετε μέχρι και 7 ποτήρια καθαρού νερού την ημέρα.

Ο καθαρισμός του λεμφικού συστήματος με μια δίαιτα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος. Είναι επίσης απαραίτητο να αρνούνται τα προϊόντα όπως τα προϊόντα αλεύρου ζάχαρης, φυτικά έλαια, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, καπνιστά και αλμυρά προϊόντα. Πρέπει να φτιάξετε για εσάς μια καθημερινή διατροφή με τα σωστά προϊόντα. Το νερό συνιστάται να πίνετε με άδειο στομάχι πριν από κάθε γεύμα.

http://med88.ru/ochishhenie-organizma/limfy/

Πώς να φροντίσετε το λεμφικό σύστημα;

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από λεμφαδένες, λεμφικά αγγεία, τριχοειδή αγγεία και ενδοκυτταρικό υγρό. Πηγαίνει "προς τα κάτω" και ποτέ με την αντίθετη σειρά! Δηλαδή, από τα άκρα των δακτύλων μέχρι τον θωρακικό λεμφικό αγωγό. Η λεμφαδέλη, με τη μορφή εξωκυττάριου υγρού, όπως το νερό σε ρέματα, πλένει κάθε κύτταρο του σώματός μας, εισέρχεται στους λεμφαδένες μέσω των λεμφικών αγγείων-ποταμών. Αφήνοντας τους λεμφαδένες και συγχωνευόμενοι μεταξύ τους, τα λεμφικά αγγεία σχηματίζουν τους κύριους λεμφικούς αγωγούς, από τους οποίους η λεμφαία επανέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Στο αίμα και το ήπαρ, ολοκληρώνονται οι διαδικασίες εξουδετέρωσης που άρχισαν στους λεμφαδένες.

Η θέση κλειδί στο λεμφικό σύστημα καταλαμβάνεται από τους κόμβους. Οι λεμφαδένες είναι οι εγκαταστάσεις επεξεργασίας ολόκληρου του οργανισμού. Στο σώμα μας, περίπου 1 δισεκατομμύριο κύτταρα πεθαίνουν φυσικά καθημερινά, ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει τους ιούς και τα βακτηρίδια και οι άχρηστες τοξικές ουσίες διεισδύουν με τα τρόφιμα, τον αέρα και το νερό. Όλα αυτά είναι εν μέρει εξουδετερωμένα στους λεμφαδένες. Στην έξοδο των λεμφαδένων εμφανίζεται ήδη εκκαθαριστεί.

Οι λεμφαδένες παράγουν λεμφοκύτταρα και αντισώματα που προστατεύουν το σώμα από λοιμώξεις.
Οι λεμφαδένες συμβάλλουν στην ομαλή πρόοδο της λεμφαδένεως μέσω των αγγείων, διευκολύνοντας την είσοδο στους ιστούς των εσωτερικών οργάνων των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τη ζωτική δραστηριότητα των κυττάρων.
Με άλλα λόγια, το λεμφικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά και την καθαρότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος.

Δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τι συμβαίνει όταν αποτύχει αυτό το σύστημα καθαρισμού. Όλα τα απόβλητα των κυττάρων βιαστικά μέσα από πρόσθετες διαδρομές, για παράδειγμα, το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανίσετε ακμή, να επιδεινώσετε την επιδερμίδα και τη συνολική κατάσταση του δέρματος. Η αιφνίδια κοκκίνισμα του δέρματος και των σημείων χρωστικής μπορεί επίσης να είναι οι συνέπειες των αποτυχιών στο λεμφικό σύστημα.

Σε παραβίαση των λειτουργιών του λεμφικού συστήματος, έως και το 83% των βλαβερών ουσιών συσσωρεύονται στο διακυτταρικό χώρο και ως εκ τούτου σχηματίζεται λεμφική τοξικότητα στην λεμφική κλίνη. Αυτό αυξάνει το φορτίο σε όλα τα όργανα εξάλειψης και αποτοξίνωσης: το ήπαρ, τα έντερα, τα νεφρά. Αποδεικνύεται ότι η καθαρότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος μας είναι άμεσα διασυνδεδεμένη με το δίκτυο των λεμφικών αγγείων.

Έτσι ώστε όλοι αυτοί οι τοξικοί παράγοντες να μην βλάψουν τα κύτταρα, είναι απαραίτητη μια σταθερή εκροή εξωκυττάριου υγρού ή αποστράγγιση. Πώς να βοηθήσετε το λεμφικό σύστημα να αντιμετωπίσει την αυξανόμενη ροή τοξικών ουσιών στο σώμα μας;

Σημεία καθαρισμού των λεμφαδένων

Το λεμφατικό σύστημα είναι το μόνο σύστημα, εκτός από τα νεφρά και το γαστρεντερικό σωλήνα, το οποίο έχει απελευθερωθεί από τις βλεννώδεις μεμβράνες προς τα έξω!
Αυτό είναι ένα εντελώς μοναδικό φαινόμενο, γιατί μέσα από το δέρμα δεν μπορούμε να πετάξουμε τίποτα μακριά! Η απελευθέρωση των δηλητηρίων μπορεί να γίνει μόνο μέσω των βλεννογόνων, επειδή δεν έχουν ένα στερεό νεκρό προστατευτικό φράγμα της επιδερμίδας.

Έτσι, το πρώτο προγεφύρωμα της λεμφικής εκκένωσης είναι η πρώτη θέση για την προσγείωση των βακτηρίων πτωμάτων εκτός - του κόλπου (στις γυναίκες) και της ουρήθρας (στους άντρες)!
Μόλις κάτι εισέλθει στο σώμα, είναι αμέσως "κάτι" που βρίσκεται εδώ: μια δυσάρεστη κατάσταση ξεκινά κάτω, πόνος, ρωγμές, κλπ.

Αυτό σημαίνει ότι κάτι έχει ήδη πέσει, ή μάλλον όχι κάτι, αλλά κάποιος (ζωντανός και αναπτυσσόμενος!) - ένα βακτηρίδιο μύκητας, ένας ιός, παράσιτα, πρωτόζωα, κλπ.! Και συνήθως «αγωνιζόμαστε» με όλη μας τη δύναμη με εκκρίσεις από εκεί... Αλλά πρέπει να πολεμήσουμε εναντίον παρασίτων - με βακτήρια, ιούς, μύκητες, με διαφορετικές λοιμώξεις!

Ωστόσο, το φάρμακό μας έχει το κύριο πρόβλημα - έτσι ώστε να μην υπάρχει απαλλαγή, βήχας, ρινίτιδα! Και εδώ είναι ένα σούπερ-tabletochku τοποθετήστε μέσα στον κόλπο - και δεν υπάρχει επιλογή, αλλά πού πηγαίνουν από το ένα tabletochki - χιλιόμετρα αποικίες μυκήτων, τα οποία ζουν σε όλους τους ιστούς στο ήπαρ, τα νεφρά, τα έντερα... Επιπλέον, tabletochku μπορεί να είναι τόσο ισχυρή ότι όταν απορροφηθεί, τόσο "ντροπαλός", ότι το συκώτι είναι αντίο!

Κατά κανόνα, αποδεικνύεται καλά: δεν υπάρχει απαλλαγή για τρεις ημέρες - και στη συνέχεια ξεκινά πάλι (τσίχλα, για παράδειγμα). Και τι είναι μια τσίχλα, ποια είναι η απόρριψη στην τσίχλα; - αυτά είναι τα «πτώματα» του μύκητα, τα οποία καταστράφηκαν από το σώμα μας με τη βοήθεια των λευκοκυττάρων!
Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να αγωνιστείτε ενάντια στα "πτώματα", αλλά με ζωντανούς μύκητες! Και υπάρχει μόνο ένας τρόπος να πολεμήσουμε - να αυξήσουμε την ασυλία. Διότι με άλλες μεθόδους δεν θα συμβεί τίποτα: δεν θα σκοτώσετε όλη τη ζωή στο σώμα...

Το δεύτερο προγεφύρωμα της αποβίβασης είναι τα έντερα, μέσω του οποίου απελευθερώνεται τεράστια ποσότητα δηλητηρίων! Οι λεμφαδένες ανοίγουν στα έντερα, χιλιάδες - έτσι απελευθερώνουν όλα!

Το τρίτο υπόγειο είναι οι αδένες ιδρώτα, ειδικά στις μασχάλες. Ένα άτομο πρέπει να ιδρώνει - όλα τα δηλητήρια (ορμόνες, τοξικά δηλητήρια) εκκρίνονται μέσω του δέρματος.

Και τι κάνουμε ώστε να μην εμφανίζονται ποτέ; Αυτό είναι σωστό, διαφημισμένο 24ωρο αποσμητικό! Και όλα τα προβλήματα με τη λύση έπειτα: ακόμη και να σας φοβίσει, ακόμη και να οδηγήσετε σε μια περιπέτεια - και δεν θα υπάρχει πλέον εφίδρωση! Πού πηγαίνουν τα δηλητήρια; Στο πλησιέστερο μέρος - στον μαστικό αδένα!
Εξ ου και η Λεκάνη της ρύπανσης του μαστού, λεμφικό: το λεμφικό οδήγησε τα πάντα - και sbryznuli (χρισμένος), και τώρα είσαι ατρόμητος, δεν εφίδρωση (αλλά εν δυνάμει ασθενείς) του James Bond!

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό 24 ωρών! Μόνο 6 ώρες, και στη συνέχεια επιτρέψτε στο σώμα να ιδρώνει - και όλα ξεπλύνετε! Δυστυχώς, τα χημικά που ψεκάζονται στο δέρμα συστέλλουν τα δοχεία σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα - από 12 σε 24 έως 48 ώρες. Και τώρα υπάρχουν υπερ-αποσμητικά - 7 ημέρες. Στη συνέχεια μπλοκάρετε τον μηχανισμό των ιδρωτοποιών αδένων - και γενικά το τέλος...

Τα πάντα είναι πολύ απλά: εδώ είναι μια άρθρωση γόνατος - δύο κόκαλα με μια ομαλή επιφάνεια στήριξης, και γύρω τους - μια αρθρική σακούλα (κάψουλα). Μερικοί έχουν διογκωμένες αρθρώσεις... φαίνεται, τι υπάρχει για να πρηστείτε;

Και αποδεικνύεται, το πίσω μέρος του κοινού - ένα τεράστιο λεμφαδένων, και αν zatrombirovan (βακτήρια, για παράδειγμα, β-αιμολυτικό στρεπτόκοκκο), ο οποίος ζει στο αίμα, εδώ και να πάρει την αρθρίτιδα (ρευματοειδής, λοιμωδών και αλλεργικών πολυαρθρίτιδα - αν χτυπήσει πολλές αρθρώσεις).

Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί, αλλά αναρωτηθείτε: για ποιο λόγο; Ναι, για την καταπολέμηση των βακτηρίων!
Εμφανίζεται οίδημα. Γιατί Ένας λεμφαδένας δεν αφήνει το υγρό. Τι κάνουμε συνήθως: ζεσταίνουμε, λερώουμε με αλοιφές, λάσπη, ορμόνες, τρίβουμε - και νομίζετε ότι θα σας βοηθήσουν; Ποτέ! - γιατί, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε την λεμφαία!

Αλλά πρώτα πρέπει να καθορίσετε ποιος "ζει" εκεί. Μέχρι να ανακαλύψουμε, ούτε οι αρθρώσεις, ούτε το δέρμα ούτε τα νεφρά μπορούν να θεραπευτούν! Για να απαλλαγούμε από διαφορετικούς "κατοίκους" χρειαζόμαστε διαφορετικά φάρμακα: υποθέστε ότι ζει ένας μύκητας και μας συνταγογραφήσει μια σειρά αντιβιοτικών, αλλά δεν λειτουργούν απολύτως ενάντια στον μύκητα, και μάλιστα το τροφοδοτούν! Και υπάρχει μια ισχυρή μυκητιακή αρθρίτιδα, η οποία είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί! Και αφού αρχίσει και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (όταν ένα άτομο στρίβει όλες τις αρθρώσεις σε μια στιγμή), και ό, τι θέλετε...

Το τέταρτο προπύργιο είναι η μύτη, μέσω της οποίας εξαλείφεται το κύριο ποσό αερομεταφερόμενης μόλυνσης. Οι αδενοί κόβονται - σκοτώθηκαν η αμυντική τους γραμμή!

Το πέμπτο προγεφύρωμα είναι οι αμυγδαλές. Συνεχώς διογκώθηκαν, παρενέβησαν - έκοψαν και έθαψαν μια άλλη προστατευτική γραμμή!

Το έκτο προγεφύρωμα, ο λάρυγγα, είναι λαρυγγίτιδα.

Το έβδομο προγεφύρωμα - η τραχεία - η ανάπτυξη της τραχείτιδας.

Το όγδοο προγεφύρωμα - βρόγχοι - η ανάπτυξη της βρογχίτιδας.

Η ένατη γέφυρα - πνεύμονες - η ανάπτυξη της πνευμονίας.

Όλα, δεν υπάρχουν πλέον προστατευτικά εμπόδια... Ένα άτομο μπορεί να μπλοκαριστεί ή να αποκοπεί, αλλά είναι εντελώς ακατανόητο πώς θα απελευθερώσει αργότερα τα δηλητήρια!

Οι περισσότεροι άνθρωποι που απομακρύνουν τις αμυγδαλές αναπτύσσουν χρόνια λαρυγγίτιδα, χρόνια φαρυγγίτιδα και στοιχεία βρογχίτιδας. Και αν τα παράσιτα, τα λαμπλιά και οι ιοί, έφυγε - θα ρέει με ακόμα πιο σοβαρές συνέπειες.
Τι είναι η πνευμονία; - Αυτή είναι μια θρόμβωση των λεμφογαγγλίων, εμποδίζοντας την απελευθέρωση του υγρού.
Τι είναι η νευροδερματίτιδα, η ψωρίαση; - πλήρης απόφραξη των λεμφαδένων λόγω μυκητολογικών ασθενειών, είναι ένας μύκητας που όλα εκεί είναι τσιμέντο, έτσι ώστε το δέρμα ανοίγει το «κουτί φωτιά» στις επιφάνειες των καμπτήρων (το παιδί - γλουτούς, τα μάγουλα, κοιλιά: στις περιοχές των κόμβων συμπλέγματος).

Η λεμφίδα είναι ωραία - ευχαριστώ για τη φόρτιση!

Προκειμένου να καθαριστεί η λεμφαδέλη, είναι απαραίτητο να επιδράσει σκόπιμα όχι μόνο το λεμφικό σύστημα, αλλά και το έργο του ήπατος και των εντέρων.

Τα έντερά μας περιβάλλουν ένα πολύ πλούσιο λεμφικό δίκτυο. Μέσα από αυτό περνάει η μεταφορά όλων των λιπών, λιποδιαλυτών ουσιών και η απομάκρυνση των τοξινών. Στο ήπαρ, η διαδικασία εξουδετέρωσης των ουσιών που έφερε η λεμφαί συνεχίζεται ενεργά.

Εάν η δυσλειτουργία του εντέρου και του ήπατος, η δηλητηρίαση του οργανισμού μπορεί να αυξηθεί. Ως αποτέλεσμα, οι λεμφαδένες δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την αυξανόμενη ροή και αποτύχουν. Ταυτόχρονα, σε εκείνα τα μέρη του σώματος που «εξυπηρετούνται» από αυτούς τους λεμφαδένες, θα υπάρξει στασιμότητα των λεμφαδένων, συνοδευόμενο από οίδημα.

Το 1955, ο γερμανός γιατρός GG Ο Reseveg διατύπωσε τη θεωρία της ανθρώπινης σκωρίας. Η ουσία του είναι ότι η ασθένεια είναι μια εκδήλωση της αντίδρασης του σώματος στις επιδράσεις διαφόρων τοξινών.

Γιατί αυτοί που δίνουν προσοχή στη χρέωση έχουν συνήθως ένα καλό λεμφικό σύστημα; Ένα άτομο δεν έχει ξεχωριστή καρδιά για το λεμφικό σύστημα, αλλά πώς δημιουργείται η κινούμενη λεμφική ροή; Εδώ είναι ένα λεμφικό αγγείο, και γύρω του είναι μύες. Ο μυς μειώνεται - η λέμφου ωθείται και οι βαλβίδες στα λεμφικά αγγεία δεν το μεταφέρουν πίσω. Αλλά αν ο μυς γύρω από το σκάφος δεν λειτουργεί, από πού προέρχεται το λεμφικό κίνημα;

Κανόνες που πρέπει να ξέρετε

Πρώτον, μην αφήνετε ποτέ το λεμφικό σύστημα να φράσσεται με τοξίνες, επειδή με την πάροδο του χρόνου θα φράξει τόσο πολύ που θα είναι πολύ δύσκολο να το αποκαταστήσετε. Εάν η κατάσταση ξεφύγει από τον έλεγχό σας, επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο ειδικό εγκαίρως.

Δεύτερον, πάντα να παρακολουθείτε την κατάσταση του μικρού και του παχύτερου εντέρου, την πλήρη και τακτική εκκένωση του. Για να το κάνετε αυτό, τηρείτε αυστηρά τη διατροφή. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε μασάζ στην κεντρική περιοχή των παλάμων των χεριών, όπου υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία που σχετίζονται με τα κοιλιακά όργανα. Κατά την εκκένωση είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ ολόκληρου του εντέρου.

Τρίτον, τακτικά, τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο, κρατήστε συνεδρίες μασάζ λεμφικού αποστράγγισης - ανεξάρτητα ή, εάν είναι δυνατόν, με έμπειρους ειδικούς. Αν μια τέτοια δυνατότητα δεν επισκέπτεται τακτικά το λουτρό ή όταν λαμβάνει ένα ζεστό μπάνιο άκαμπτο βούρτσα ή σφουγγάρι για 10 - 15 φορές με δύναμη πραγματοποιήσει το σώμα κατά τη διάρκεια του λεμφικού συστήματος: των άκρων, της πυέλου, κοιλιακή και θωρακική περιοχές - από τον πυθμένα προς τα πάνω και έξω μέσα; στο κεφάλι και στο λαιμό - από πάνω προς τα κάτω και από πίσω προς τα εμπρός. Όταν κάνετε αυτόματη μασάζ, μπορείτε να εφαρμόσετε ειδικές κρέμες μασάζ, τρίβοντάς τις στο δέρμα με τα χέρια σας σε κυκλική κίνηση.

Τέταρτον, παρακολουθείτε περιοδικά το βάρος σας. Όταν το υπερβολικό βάρος πρέπει να δοθεί προσοχή στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη, λεπτό έντερο και του παχέος εντέρου, φροντίστε να ενεργοποιήσετε τη φυσική κίνηση για την ενίσχυση της κυκλοφορίας των στάσιμων λεμφικού τοξινών, την εξισορρόπηση της πρόσληψης τροφής και την κατανάλωση ενέργειας που επιτυγχάνεται, για να αποτρέψει την υπερκατανάλωση τροφής. Θυμηθείτε ότι η εμφάνιση υπερβολικού βάρους - αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι της γήρανσης.

Τι να μην κάνουμε

Το λεμφικό σύστημα δεν μπορεί να θερμανθεί, ξεχάστε το χαλαζία για όλη τη ζωή!

Δεν μπορείτε να βάζετε συμπιέσεις στο λεμφικό σύστημα, παρακάμπτοντας τους λεμφαδένες κατά τη διάρκεια του μασάζ: ζείτε εκεί λευκοκύτταρα και εάν τους πιέζετε, θα πάτε ενάντια στη ροή - απλά τα καταστρέφετε...

Αν βλάψετε τον λεμφαδένα κάτω από το γόνατο - θα διογκωθεί όλη του τη ζωή! Υπάρχει μια τέτοια ασθένεια όπως η ελέφαντα - η λεμφική ροή από το εσωτερικό, όλες οι εξωτερικές διαδικασίες δεν θα βοηθήσουν! Η λεμφαδένα μπορεί να καθαριστεί από το εσωτερικό, αλλά μόνο οι ενεργές κινήσεις μπορούν να την κάνουν να κινηθεί, η γυμναστική μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις.

Για να μην παραμείνει η λεμφική στασιμότητα

Το να αισθάνεσαι κουρασμένο όταν κάθεσαι στη δουλειά σημαίνει μια στάσιμη λεμφαία! Όποιος κινεί λίγο τα χέρια και τα πόδια του (κρυμμένη γυμναστική για το σώμα) - η σύσπαση των μυών του και ένα λεμφικό κίνημα εμφανίζεται.

Και για να αποφευχθεί η αιμορροΐδες - "άλμα" 30 έως 50 φορές στους γλουτιαίους μύες: αυτό είναι ένα μασάζ του λεμφικού συλλέκτη της λεκάνης. Και δεν θα υπάρξει τέτοιο μασάζ - θα υπάρχει προστατίτιδα, αδενάμη...

Το φύλο είναι επίσης ένα ρυθμικό και ομαλό κίνημα, και αν είναι ενεργό, τότε το λεμφικό σύστημα επεξεργάζεται, άφθονη εφίδρωση...

Παραδοσιακές μέθοδοι καθαρισμού του λεμφικού συστήματος

Κάνετε αυτό τον καθαρισμό τακτικά: πρώτα μία φορά κάθε τρεις μήνες, στη συνέχεια μία φορά κάθε έξι μήνες και στη συνέχεια μία φορά το χρόνο. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται την άνοιξη. Ιδιαίτερα χρήσιμο για να καθαρίσει την λεμφική πριν από την επιδημία της γρίπης.

Για την πρόληψη, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε περιοδικά τσάι από ξύδι μήλου. Για να το κάνετε αυτό, αραιώστε 1 - 2 κουταλάκια. ξύδι μήλου μήλου σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, προσθέστε λίγο μέλι και πίνετε 2 - 3 ποτήρια την ημέρα.

Για να καθαρίσετε την λεμφαία μια χούφτα μωβ λουλούδια της μπριζόλας παρασκευάζουμε σε 1 λίτρο βραστό νερό, δροσίστε και πίνετε ως τσάι για ένα μήνα. Όταν τρώτε για πρώτη φορά, φάτε 3 - 4 πρώτες ρίζες brudock και 1 μέση ρίζα σέλινου. Ο καθαρισμός της λεμφαδένης συμβάλλει επίσης στη λήψη του αφέψημα των χωρισμάτων καρυδιάς. 1 κουτ. χωρίσματα καρυδιάς ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Βράστε για 10 λεπτά, επιμείνετε ώρα, στέλεχος και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα.

100 γραμμάρια καρυδιού κιμά, ανακατεύουμε με 100 γραμμάρια μέλι. Το μείγμα επιμένει 2 εβδομάδες σε σκοτεινό δροσερό μέρος και πίνει 2 κουταλιές της σούπας. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Και έτσι - 40 ημέρες.

Κλαδιά - 1 κιλό (σκόνη σε σκόνη), δάσος βατόμουρο, ρίζες (φθινόπωρο-άνοιξη) - 0,5 κιλό (σκόνη). Ανακατέψτε το. Κατόπιν βάλτε τα σε γυάλινα σκεύη με μέλι. Σε 1,5 kg του μείγματος πρέπει να είναι 0,5 kg μελιού και 200 ​​ml βρασμένου νερού. Επιμείνετε νύχτα, στη συνέχεια σιγοβράστε σε ένα λουτρό νερού για 8 ώρες, άλλο επιμένουν 2 ημέρες. Χυμός αποστραγγίζεται. Πολύ αρωματικό, νόστιμο ποτό.
Πίνετε παιδιά κάτω των 14 ετών - 1 κουταλάκι του γλυκού, 5 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Ενήλικες - 1 κουταλιά της σούπας. l 5 φορές πριν από τα γεύματα.
Πάρτε μαθήματα για 12 ημέρες: 12 ημέρες κατανάλωσης - 10 ημέρες ξεκούρασης, κλπ.

Βάμμα σκόρδου. 200 γραμμάρια νεαρών ζυμαρικών σκόρδου και ρίχνουμε 200 ml ιατρικού αλκοόλ.
Κλείστε στενά και βάλτε το σε δροσερό μέρος για 10 ημέρες, στη συνέχεια στέλεχος και συμπίεση.
Αποδεκτό σύμφωνα με το σύστημα.
1 ημέρα - 20 λεπτά πριν από το πρωινό 1 σταγόνα σε 50 ml γάλακτος, πριν από το μεσημεριανό γεύμα - 2 σταγόνες, πριν το δείπνο - 3 σταγόνες στην ίδια ποσότητα γάλακτος.
2 μέρες - πάρτε 4, 5 και 6 σταγόνες, αντίστοιχα, πριν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
Ημέρα 3 - 7, 8 και 9 σταγόνες.
4 ημέρες - 10, 11 και 12 σταγόνες
5η ημέρα - 13, 14 και 15
(6 - 10) ημέρα ο αριθμός των σταγόνων μειώνεται με την αντίθετη σειρά: 15, 14, 13 και ούτω καθεξής μέχρι τη δέκατη ημέρα. Τις επόμενες ημέρες, πάρτε 25 σταγόνες σε 50 ml γάλακτος πριν χρησιμοποιήσετε όλο το σκόρδο βάμμα.

Κόψτε 1 κιλό επεξεργασιών κωνοφόρων δέντρων (ερυθρελάτης, πεύκου, έλατος, κέδρου ή λειμώνου) και συλλέξτε 0,5 κιλά ρίζες βατόμουρου. Ξεπλύνετε, στεγνώστε, τεμαχίστε, ανακατέψτε και βάλτε σε ένα βάζο, προσθέτοντας 0,5 κιλά μέλι. Τοποθετήστε σε στρώσεις: ένα στρώμα μείγμα λαχανικών και ένα στρώμα μελιού. Γεμίστε όλα αυτά με ζεστό νερό και αφήστε το να παρασκευαστεί για 24 ώρες. Στη συνέχεια, 8 ώρες, χασμός αυτό το μείγμα σε ένα λουτρό νερού σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το να σταθεί και πάλι για δύο ημέρες. Πρέπει να πάρει 1 κουταλιά της σούπας. l (για παιδιά - 1 κουταλάκι του γλυκού) 4 - 5 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες στη σειρά.

Σε ασθένειες των λεμφαδένων, για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, το βάμμα των ριζών του sabelnik βοηθά καλά (100 g - για 500 g βότκα, επιμένουν 8 ημέρες, πάρτε 30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα). Και για εξωτερική χρήση είναι κατάλληλη η ξηρή θερμότητα. Το πιο απλό και ίσως το πιο αποτελεσματικό είναι ένα πανί ξηρού υφάσματος, που τρίβεται με σαπούνι. Συνδέστε τους στους λεμφαδένες, το επάνω κάλυμμα με κάτι ζεστό.

Για να διατηρήσετε το λεμφικό σύστημα σε κανονική κατάσταση, είναι απαραίτητο να τρώτε σωστά. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που δεν μπορούν να υποβληθούν σε επεξεργασία από το σώμα, ως αποτέλεσμα του οποίου η δηλητηρίαση του σώματος μπορεί να ξεκινήσει από τα έντερα. Τέτοια τρόφιμα περιλαμβάνουν όλα τα είδη κονσερβοποιημένων προϊόντων.

Σύμφωνα με τα υλικά του Διαδικτύου.

Δείτε επίσης:

Αγαπητέ επισκέπτη, επισκεφθήκατε τον ιστότοπο ως μη εγγεγραμμένο χρήστη. Σας συνιστούμε να εγγραφείτε ή να εισάγετε τον ιστότοπο με το όνομά σας.

http://zdravclub.ru/stati/957kak-uhazhivat-za-limfaticheskoy-sistemoy.html

Πώς να καθαρίσετε το λεμφικό σύστημα

Το λεμφικό σύστημα έχει μια σύνδεση με κάθε εσωτερικό ανθρώπινο όργανο και αποτελεί συστατικό της ανοσίας. Ως εκ τούτου, για τις ασθένειες που συνδέονται με την ανεπαρκή προστατευτική λειτουργία του σώματος, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται για τον καθαρισμό του σώματος: καθαρίστε τα έντερα και το ήπαρ, και το τελευταίο στάδιο της διαδικασίας θα είναι ο καθαρισμός της λεμφαδένου.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να γίνει αυτό και θα εξετάσουμε τους κύριους. Αλλά προτού να ασχοληθείτε με τον καθαρισμό της λέμφου, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού για να επιλέξετε έναν αποτελεσματικό τρόπο που θα είναι ο καλύτερος για εσάς.

Τι είναι λέμφωμα

Η λεμφαδέλη είναι ένα διαυγές, ιξώδες υγρό που συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες. Αποτελείται από λεμφοκύτταρα. Το λεμφικό σύστημα, όπως και το αίμα, έχει αγγεία και τριχοειδή αγγεία, αλλά οι τοίχοι, οι οποίοι είναι ανεπαρκώς αναπτυγμένοι. Σε αντίθεση με την κυκλοφορία του αίματος, λειτουργεί χωρίς κλειστό κύκλο και σχηματίζεται από το εξωκυτταρικό υγρό. Η λέμφος ονομάζεται γενικά ιχόρος και κάθε ένας από εμάς το είδε όταν έσπασε από την πληγή.

Αυτό το υγρό κινείται αργά από κάτω προς τα πάνω. Σε αντίθεση με το κυκλοφορικό σύστημα, η καρδιά δεν συμμετέχει στην κίνηση του και η ταχύτητά του εξαρτάται από την αναπνοή, την πτώση πίεσης στα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, καθώς και τη συστολή των μυών. Ο συνολικός όγκος του λεμφικού υγρού στο ανθρώπινο σώμα είναι 1-4 λίτρα.

Το λεμφικό σύστημα εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

  • τον καθαρισμό του ενδιάμεσου υγρού, καθώς και την ανακατανομή του.
  • την εξάλειψη των τοξινών και την προστασία από παθογόνους μικροοργανισμούς, ιούς, μύκητες και παράσιτα ·
  • την επιστροφή νερού, μεταβολικών προϊόντων, αλάτων και πρωτεϊνών στην κυκλοφορία του αίματος.

Εάν εξετάσουμε τη λειτουργία της λεμφαδένης, η εργασία της συνίσταται στη συλλογή υγρών μεταξύ των κυττάρων και τη μεταφορά τους μέσω αγγείων και τριχοειδών αγγείων στις θέσεις καθαρισμού - λεμφαδένες, στους οποίους υπάρχουν βακτηριοφάγοι και Τ-, Β-λεμφοκύτταρα. Παίζουν το ρόλο φίλτρων και χρηστών. Οι λεμφαδένες λειτουργούν επίσης ως αντλίες, πιέζοντας το υγρό περαιτέρω. Μετά τον καθαρισμό, επανέρχεται εν μέρει στο κυκλοφορικό σύστημα. Οι επιβλαβείς ουσίες βγαίνουν με τη βοήθεια των πόρων του δέρματος μαζί με τον ιδρώτα.

Γιατί πρέπει να καθαρίσετε το λεμφικό σύστημα

Όπως υποδείχθηκε, το λεμφικό σύστημα στοχεύει στην καταπολέμηση των δηλητηρίων και στον καθαρισμό του ανθρώπινου σώματος από αυτά. Αλλά με τη λανθασμένη στάση των ανθρώπων απέναντι στην υγεία τους (κακή διατροφή, ακινησία, έλλειψη πόσιμου νερού), τείνει να μολυνθεί και να μην λειτουργήσει με πλήρη χωρητικότητα, τότε η ροή του υγρού διαταράσσεται και η στασιμότητα συμβαίνει, οι τοξίνες συσσωρεύονται στη λεμφαδένα. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό το σύστημα θα λειτουργήσει εις βάρος του σώματος.

Αυτό δεν μπορεί να παραμείνει χωρίς αρνητικές συνέπειες και έρχονται με τη μορφή διαφόρων ασθενειών. Τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα στο λεμφικό σύστημα:

  • συχνές μολυσματικές ασθένειες και κρυολογήματα.
  • επιδείνωση χρόνιων ασθενειών.
  • δυσλειτουργίες του ήπατος, σπλήνα, νεφρά,
  • υπέρβαρο;
  • δερματικές ασθένειες;
  • την εμφάνιση αλλεργιών.
  • ασθένεια του θυρεοειδούς
  • παθολογία των πυελικών οργάνων.
  • ασθένειες των αρθρώσεων.

Εκείνοι που κάνουν τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, σημειώνουν αύξηση της σωματικής αντοχής, την εξαφάνιση των αλλεργικών αντιδράσεων, την αύξηση του τόνος του σώματος, τη γενική αναζωογόνηση. Μπορείτε να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα με διαφορετικούς τρόπους.

Πώς να καθαρίσετε το λεμφικό σύστημα με τα φάρμακα

Μερικές φορές υπάρχει ανάγκη για ιατρικό καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, τότε οι γιατροί αποδίδουν ανοσοδιεγερτικά και ένζυμα.

Προετοιμασίες για τη βελτίωση της ανοσίας χρησιμοποιούνται σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • στα οξεία και στα χρόνια στάδια των αναπνευστικών παθήσεων.
  • με φλεγμονές του στόματος.
  • σε περίπτωση πεπτικού έλκους.
  • για ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.
  • πριν ή μετά την επέμβαση.
  • κατά την περίοδο μαζικής επίπτωσης της γρίπης.
  • με χρόνια ηπατίτιδα.
  • σε περίπτωση οξείας γαστρεντερικής λοίμωξης.
  • με βοηθήματα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που αυξάνουν την ανοσία:

  1. Ανοσοδιεγερτικά με βάση τα φυτά. Ενεργοποιήστε τις άμυνες σε κυψελοειδή επίπεδο. Αυτό είναι Immunal, Immunorm.
  2. Ανοσοδιεγερτικά που δρουν με εξασθενημένους βακίλους. Κάνουν το ανθρώπινο σώμα να παράγει αντισώματα. Ακολουθεί ένας κατάλογος αυτών των κονδυλίων: Likopid, Imudon, Broncho-Vaksom, Backsporin, Broncho-munal.
  3. Ανοσοδιεγερτικά, στη βάση των οποίων βρίσκεται ένα νουκλεϊνικό οξύ. Έχουν πολύπλοκα θετικά αποτελέσματα: ενεργοποιούν την επούλωση πληγών, προάγουν τη λειτουργία του μυελού των οστών και την παραγωγή λευκοκυττάρων, διεγείρουν το έργο των φαγοκυττάρων και άλλα. Εδώ είναι αυτά τα φάρμακα: Νουκεϊνικό νάτριο, Poludan, Derinat.
  4. Παρασκευάσματα από τον θύμο αδένα των βοοειδών. Ενίσχυση της ανοσίας σε κυτταρικό επίπεδο, ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Αυτό το Τακτιβίν, Τιμογόνο, Τίμαλιν.
  5. Η ιντερφερόνη σημαίνει. Τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστασία από τις επιπτώσεις της ιογενούς μόλυνσης. Παρασκευάσματα: Arbidol, Anaferon, Viferon.

Αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο φάρμακο.

Τρόποι καθαρισμού της λέμφου

Αποτρέψτε τη στασιμότητα και καθαρίστε τη λεμφαδένα, μετακινήστε την - αυτό είναι ένα από τα σημαντικά καθήκοντα για την ευημερία ενός ατόμου. Σήμερα υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα:

  1. Κάντε μια ειδική άσκηση. Για να το κάνετε αυτό, βρεθείτε στην πλάτη σας και σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας κάθετα. Τα χαλαρά άκρα αναταράσσονται γρήγορα και με μικρό πλάτος. Η διαδικασία διαρκεί μέχρι 5 λεπτά. Πρέπει να εκτελείται 2 φορές την ημέρα.
  2. Κάνουν αρθρική γυμναστική από Norbekov. Το πρωί θα πρέπει να λυγίζετε τις αρθρώσεις με τη σειρά τους και στη συνέχεια να τις περιστρέφετε. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με μικρές αρθρώσεις (στα δάκτυλα) και να τελειώσετε με μεγάλες αρθρώσεις ισχίων. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η κίνηση της λεμφαδένου συμβαίνει λόγω των συσπάσεων των μυών.
  3. Για να αποφύγετε τη στασιμότητα, καθώς και τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, το μασάζ προσφέρει πολλά οφέλη. Θα πρέπει να γίνεται από τις άκρες στο κέντρο του ανθρώπινου σώματος και στα άκρα από κάτω προς τα πάνω, κατά μήκος της πορείας του, προς την κατεύθυνση των λεμφαδένων, που προσπαθούν να μην αγγίζουν.
  4. Η επόμενη μέθοδος καθαρισμού - διαδικασίες λουτρού. Υπάρχει επίσης μια προσοχή εδώ: η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 60 ° C, το ίδιο ισχύει για το ντους ή το λουτρό. Επίσης, η θέρμανση δεν συνιστάται για τους λεμφαδένες.
    Θα δώσει το πιο έντονο αποτέλεσμα της λεύκανσης καθαρισμού, αυτό είναι το σύνολο των περιγραφόμενων διαδικασιών.

Καθαρισμός της λεμφαδένιας με βότανα

Η μέθοδος καθαρισμού του λεμφικού συστήματος με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών είναι επίσης διαθέσιμη και αποτελεσματική. Υπάρχουν πολλές συνταγές για αυτό, αλλά θα εξετάσουμε τρεις από αυτές:

Συνταγή ρίζας γλυκόριζας

Αυτό το υπέροχο φυτό είναι ικανό να απομακρύνει δηλητήρια από το ανθρώπινο σώμα. Μια απαραίτητη ιδιότητα αυτού του βοτάνου είναι η μείωση του ιξώδους της λέμφου και η ενεργοποίηση της εκροής της. Συμβαίνει ότι μετά τη λήψη του φαρμάκου, η απόρριψη από τις ρινικές διαβάσεις αρχίζει να πηγαίνει. Αυτό δείχνει την αρχή του καθαρισμού.
Μπορείτε να πάρετε μια ξηρή ρίζα αυτού του φυτού σε ένα φαρμακείο, ή μπορείτε να αγοράσετε χάπια ή σιρόπι. Εάν αποφασίσετε να παρασκευάσετε το φάρμακο μόνοι σας, τότε πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι συνθλίβονται ρίζες, και ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Αυτό το διάλυμα διατηρείται στο υδατόλουτρο για ένα τρίτο της ώρας. Στη συνέχεια, ψύξτε, φιλτράρετε και συμπληρώστε με βραστό νερό στο επάνω μέρος της γυάλινης επιφάνειας. Πίνετε 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή με Yarrow

Για να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας. ράβδος κουτάλι, και ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το σε θερμός για 40 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος, και να λάβει 100 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από το φαγητό.

Συνταγή Echinacea

Αν δεν έχετε αντενδείξεις για το βάμμα οινοπνεύματος, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, και σε άλλη περίπτωση, θα πρέπει να προετοιμάσετε τον ζωμό σας μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ξηρού γρασιδιού και το έχυσε με μισό λίτρο βραστό νερό. Ετοιμάστε το σε ένα θερμοσκληρυντικό, και επιμείνετε όλη τη νύχτα. Το πρωί, φιλτράρετε και πίνετε 100 ml 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία καθαρισμού διαρκεί για 10 ημέρες, και στη συνέχεια πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα πέντε ημερών. Επαναλάβετε έτσι 3 φορές - τελικά θα καθαριστείτε με τη βοήθεια τσαγιού Echinacea για ένα μήνα.

Καθαρίζοντας λεμφαία από τον Butakova

Ο συγγραφέας της μεθόδου για τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος O. A. Butakova συνιστά να το κάνετε σύμφωνα με αυτό το σχήμα:

  • συλλογή περίσσειας υγρών μεταξύ των κυττάρων, μετακίνηση από τα αγγεία του ήπατος και του εντερικού σωλήνα:
  • απορρόφηση δηλητηρίου,
  • αναπλήρωση του σώματος με βιταμίνες και στοιχεία που χάθηκαν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Ο γιατρός Butakova εφιστά την προσοχή στη σημασία των φορτίων κινητήρα και, όταν εκκαθαρίζεται με τον τρόπο που έχει κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από αυτήν, πρέπει να ακολουθείται αυστηρά η ακολουθία των ενεργειών. Πρέπει να τα κάνετε έτσι:

  1. Το πρωί, πριν πάρετε ένα γεύμα, πάρτε 1 χάπι ρίζας γλυκόριζας, αραιώστε το πάτωμα με ένα ποτήρι νερό ή χρησιμοποιήστε σιρόπι. Πάρτε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα.
  2. Στη συνέχεια, πιείτε ένα ποτήρι κοραλλιογενές νερό.
  3. Μετά από 3 ώρες, πάρτε ένα ροφητικό και πλύνετε το με το ίδιο κοράλλι. Τα προσροφητικά θα επιτρέψουν τη χρήση τοξινών.
  4. Επίσης 3 φορές την ημέρα, καθαρίστε τους χοληφόρους αγωγούς χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα μέσα.
  5. Παράλληλα, πάρτε το Activin. Αυτό είναι ένα βιολογικό πρόσθετο που βοηθά στην γρήγορη αφαίρεση των δηλητηρίων από το σώμα.
  6. Είναι δυνατή η αναπλήρωση βιταμινών και άλλων μικρο και μακροστοιχείων με το Altimeite.
  7. Η εντερική μικροχλωρίδα αποκαθίσταται από προβιοτικά.

Διάρκεια μαθήματος στο Butakova - 10 ημέρες. Οι αντενδείξεις για τον καθαρισμό της λεμφαδένιας με αυτή τη μέθοδο μπορεί να είναι αυξημένη πίεση, επειδή μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται έχουν υπερτασικές ιδιότητες.

Πώς να καθαρίσετε το enterosgel λεμφικού συστήματος

Η χρήση του Enterosgel είναι ευπρόσδεκτη σε συνδυασμό με την παραλαβή της ρίζας γλυκόριζας, αλλά είναι αποδεκτή η χρήση του μόνο. Το γλυκόριζα τείνει να υγροποιεί τη λέμφου και μετά από 1 ώρα οι τοξίνες θα βρίσκονται ήδη στο έντερο, όπου θα λειτουργήσει το Enterosgel. Χρησιμοποιείται σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια και πλένονται με νερό. Το Enterosgel είναι το καλύτερο μεταξύ των ροφητών, αλλά στην απουσία του μπορεί κανείς να πάρει ένα άλλο, για παράδειγμα Ενεργό άνθρακα. Για 2 ώρες δεν πρέπει να τρώτε και να πίνετε ποτά. Η διάρκεια της λεύκανσης καθαρισμού με αυτά τα χρήματα είναι 2 εβδομάδες.

Ο καθαρισμός της λεμφαδένου με οποιαδήποτε μέθοδο επηρεάζει ευνοϊκά την ανθρώπινη υγεία: η αντοχή στις ασθένειες αυξάνεται, οι εκδηλώσεις αλλεργίας παύουν να γίνονται αισθητές, το πρήξιμο των άκρων εξαφανίζεται, η πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό, το δέρμα γίνεται πιο υγιές. Έτσι, έρχεται μια γενική ανάκαμψη. Οι γιατροί συστήνουν τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος 2 φορές το χρόνο.

http://lifestyleplus.ru/kak-pochistit-limfosistemu.html

Πώς να διασκορπιστεί η λέμφου στο σώμα και να βελτιωθεί η λεμφική αποστράγγιση κατά τη διάρκεια της στασιμότητας - 7 μέθοδοι

Γιατί πρέπει να βελτιώσω την κυκλοφορία των λεμφαδένων; Αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να απαλλαγείτε από οίδημα και να διασφαλίσετε την τακτική εξάλειψη των τοξινών.

Οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να επιταχύνουν τη λεμφική αν αντιμετωπίζουν ορισμένα προβλήματα. Η φλεγμονή των λεμφαδένων, η γρήγορη αύξηση βάρους, τα συχνά κρυολογήματα είναι ενδείξεις ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα.

Ευτυχώς, οι τρόποι γενικής βελτίωσης της επιτάχυνσης της υγείας και της λέμφου συμπίπτουν με πολλούς τρόπους. Πολλές μέθοδοι είναι διαθέσιμες στο σπίτι.

Άσκηση, κατανάλωση υγιεινών τροφών και φρέσκων λαχανικών, ομαλοποίηση μεταβολικών διεργασιών με μπανιέρα και βοήθεια μασάζ απαλλαγούμε από προβλήματα με το λεμφικό σύστημα. Αλλά με σφιχτά ρούχα, καθιστική εργασία και χαμηλό ενεργό τρόπο ζωής - τα επιδεινώνει. Μερικές φορές οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να τονώσουν τη λεμφική ροή. Περισσότερα για όλα αυτά - στο άρθρο μας.

Αιτίες λεμφικής στασιμότητας

Η πλήρης λεμφική στασιμότητα είναι φυσιολογικά αδύνατη. Σε ένα ζωντανό άτομο, κινείται και αφαιρεί τις τοξίνες. Αλλά οι παραβιάσεις της δουλειάς της συμβαίνουν εάν:

  1. Για μεγάλο χρονικό διάστημα για να αποφύγετε την άσκηση και το εύκολο περπάτημα, ή κάνετε δύο κάποιες κινήσεις θαύματος για να επιταχύνετε τη λέμφη το πρωί, και στη συνέχεια καθίστε στο γραφείο όλη την ημέρα. Η δραστηριότητα των λεμφικών και κυκλοφορικών συστημάτων είναι στενά συνδεδεμένη. Εάν ένα άτομο αποφύγει την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, το αίμα του κινείται αργά, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα και με την λεμφαία.
  2. Τρώτε μόνο επιβλαβή τρόφιμα που περιέχουν πολλά υδρογονωμένα λίπη, συντηρητικά και χρωστικές ουσίες που συσσωρεύονται στη λεμφαδένα και δεν αποβάλλονται σωστά από το σώμα.
  3. Μην παρατηρείτε την ισορροπία των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων. Αυτό κάνει το σώμα ευάλωτο σε ιούς και λοιμώξεις, "καταστρέφει" την ασυλία του. Οι γιατροί συνδέουν την κακή λειτουργία του λεμφικού συστήματος με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά λίγοι άνθρωποι συνδέουν και τους δύο παράγοντες κινδύνου με το γεγονός ότι ένα άτομο τρώει μόνο υδατάνθρακες. Στο μενού μόνο ζυμαρικά, δημητριακά και πατάτες με σπάνια λουκάνικα ή ένα λεπτό κομμάτι τυρί; Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η δίαιτα το συντομότερο δυνατόν, να προστεθούν άπαχα πουλερικά, ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Θα είναι δύσκολο να διασκορπιστεί η λεμφαία χωρίς αυτό, ακόμα κι αν πίνετε μακαρόνια με πράσινο χυμό από αγγούρι και μαϊντανό.
  4. Φορέστε στενά ρούχα, ρούχα συμπίεσης και ψηλά τακούνια. Μια γυναίκα πρέπει να είναι όμορφη, περίοδος. Τα μοντέρνα ρούχα και παπούτσια όχι μόνο βλάπτουν την κυκλοφορία του αίματος και την πέψη, αλλά επίσης παρεμποδίζουν τη ροή των λεμφαδένων. Το αθλητικό στυλό και το αδυνάτισμα, τα κοκαλιάρικα τζιν και τα παπούτσια με ψηλά τακούνια πρέπει να φορεθούν όχι περισσότερο από 6-8 ώρες την ημέρα. Το υπόλοιπο του χρόνου - χωρίς στενή εφαρμογή ρούχα από φυσικά υφάσματα?
  5. Το κάπνισμα Η επιβλαβής συνήθεια όχι μόνο συμβάλλει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, αλλά οδηγεί επίσης σε μείωση των κοιλοτήτων των λεμφαδένων. Η σύσφιξη του τσιγάρου προκαλεί αυθόρμητη συστολή των λείων μυών. Αυτό δεν επιτρέπει στα υγρά του σώματος μας να κινούνται με την ταχύτητα που παρέχεται από τη φύση, αποτρέπει την εκροή λεμφαδένων. Και τα τσιγάρα εκπέμπουν πίσσα και τοξίνες, οι οποίες αυξάνουν την πυκνότητα της λέμφου.
  6. Χρήση αλκοόλ. Μερικές φορές λένε ότι μερικά ποτήρια κόκκινου κρασιού βελτιώνουν μόνο τη ροή της λέμφου. Αλλά εάν ένα άτομο έχει ήδη προβλήματα με το ήπαρ, είναι καλύτερο να σταματήσει να πίνει εντελώς. Οι τοξίνες εισέρχονται απευθείας στην λεμφαδένα και διακόπτουν την εκροή της.

7 αποτελεσματικούς τρόπους διασποράς

Η «επιτάχυνση» της λέμφου δεν σημαίνει ότι κρατάμε κάποια βραχυπρόθεσμα συμβάντα, για παράδειγμα, να αρχίσουμε να τρώμε κόκκινο πιπέρι ή να κάνουμε ένα μασάζ. Όλες οι ενέργειες πρέπει να διεξάγονται σε ένα σύνθετο για να αποκτήσετε μια ολιστική εικόνα ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Επιπλέον, θα πρέπει να ξεκινήσουμε όχι με τη διατροφή ή τη σωματική άσκηση, αλλά με μια ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση. Το πρήξιμο του προσώπου και των άκρων, η δυσκοιλιότητα, η συνεχής αίσθηση αδιαθεσίας και η τάση για καταρροϊκές παθήσεις μπορεί να μην σχετίζονται με τη λέμφου, αλλά σχετίζονται με συμπτώματα νεφρού, ήπατος ή καρδιακής νόσου.

1. Κανονικοποίηση της εξουσίας

Η δίαιτα πρέπει να παρέχει στους ανθρώπους πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Συχνά συνιστούμε κάτι σαν μια λίστα με superfoods.

  1. Καρπούζια?
  2. Αγγούρια, κολοκυθάκια και κολοκύθα.
  3. Λάχανο διαφορετικών τύπων.
  4. Μαϊντανός και άνηθος, καθώς και μάραθο και σέλινο.
  5. Φυσικό μέλι ασβέστου.
  6. Μαύρο έλαιο κύμινο και λινάρι.
  7. Ανορμήνιο γρασίδι, γλυκόριζα και μαρμελάδα.
  8. Τσάι από τζάκετ (ivan-tea).

Το πιο βασικό πράγμα είναι να εξισορροπηθεί η διατροφή. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να ζυγίζετε όλα τα τρόφιμα και να σχεδιάσετε τη διατροφή έτσι ώστε οι πρωτεΐνες να είναι τουλάχιστον 1,5 g, λίπος - τουλάχιστον 1, 2 g και υδατάνθρακες - από 3 g και περισσότερο ανά 1 kg του σημερινού ανθρώπινου βάρους.

Βετεράνοι απώλειας βάρους συχνά θεωρούν την ανάγκη τους για φαγητό από το ιδανικό βάρος. Αυτό δεν είναι σωστό. Πρέπει να μάθετε πόση ποσότητα πρέπει να καταναλώνετε για την υγεία στο τρέχον βάρος και στη συνέχεια να αρχίσετε να μειώνετε μόνο την ποσότητα των υδατανθράκων, αλλά όχι λιγότερο από 2 g ανά κιλό σωματικού βάρους. Εάν χρειάζεστε ακόμα λιγότερους υδατάνθρακες, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα σε διαφορετικά. Συνδέστε την άσκηση, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος και από τη στασιμότητα της λεμφαδένου.

Το δεύτερο σημείο - πρέπει να χρησιμοποιήσετε ίνες. Είναι συνηθισμένο να "ξεχνάμε" τις ίνες και τα σύγχρονα τρόφιμα είναι πολύ καλά επεξεργασμένα για να τα εφοδιάσουμε με την απαιτούμενη ποσότητα. Οποιαδήποτε εφαρμογή για την καταμέτρηση θερμίδων βοηθάει να μάθετε πόσα άτομα καταναλώνουν ίνες. Έτσι, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά πρέπει να τρώγονται αρκετά ώστε να δώσουν τουλάχιστον 25 γραμμάρια ινών.

Το καθαρό νερό είναι επίσης σημαντικό. Τουλάχιστον 30-40 ml ανά 1 κιλό σωματικού βάρους θα πρέπει να πιουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού, ή γκρέιπφρουτ, αλλά όχι ζάχαρη ή γλυκό χυμό φρούτων.

Η σωστή διατροφή θα λειτουργήσει μόνο αν ένα άτομο το χρησιμοποιεί συστηματικά. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι φρέσκα, μπορείτε να μαγειρέψετε για 3 ημέρες το μέγιστο. Όλα τα άλλα υποβάλλονται σε βαθιά κατάψυξη. Λαχανικά και φρούτα στο τραπέζι όλο το χρόνο, το κρέας και τα ψάρια - σε επαρκείς ποσότητες.

2. Λαϊκές θεραπείες

Εδώ αξίζει να είστε προσεκτικοί. Συνήθως συνιστούμε:

  1. Για να καθαρίσετε τη ρίζα της γλυκόριζας και του Enterosgel. Αρκετή αποτελεσματική μέθοδος.
  2. Εκτελέστε καθαρισμό σύμφωνα με τη μέθοδο της Όλγα Μπουτάκοβα. Είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος, αλλά απαιτεί την αγορά ειδικών διαιτητικών συμπληρωμάτων.
  3. Πίνετε 5 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα, ζυμώντας τουλάχιστον 5 g φύλλων ανά 150 ml ζεστού νερού.
  4. Αντικαταστήστε το τσάι με αφέψημα γλυκόριζας (μια κουταλιά της σούπας για ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά).
  5. Αφαιρέστε από τη διατροφή όλα τα ποτά υπέρ του ζωμού ιτιάς-τσαγιού (θα χρειαστείτε περίπου μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη για κάθε φλιτζάνι και αυτό παρασκευάζεται σαν κανονικό τσάι).

Επιπλέον, πίνουν 1 κουταλιά σούπας φυτικά έλαια με άδειο στομάχι, πίνοντας ένα ποτήρι νερό. Όλες αυτές οι συνταγές είναι αβλαβείς, πρέπει να προσέχετε μόνο εκείνους που δεν ανέχονται τα βότανα ή έχουν προβλήματα με τη ροή της χολής και πρόκειται να πίνουν πετρέλαιο.

Οι λαϊκές θεραπείες δεν συνιστώνται να εμπλακούν σε άλλο λόγο. Συνήθως ένα άτομο τις αντικαθιστά με την απλή ανάγκη να είναι σωματικά δραστήριοι, να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή και να πίνουν καθαρό νερό. Οι λαϊκές συνταγές δεν λειτουργούν μέχρι να εισαχθούν τα άλλα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

3. Μασάζ

Το χειροκίνητο μασάζ είναι χρήσιμο ακόμα και με τη μορφή του αυτο-μασάζ. Σας επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή στο πρόσωπο, τα πόδια και τα χέρια, καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος. Προτείνετε να το κάνετε:

  1. Τα μαθήματα υποβάλλονται σε ιατρικό μασάζ σύμφωνα με τις ενδείξεις.
  2. Στο σπίτι, ζυμώνετε τα σημεία σκανδάλης ("σφιγμένα" όζους στους μυς) με τα χέρια σας, μια μπάλα τένις ή ένα μασάζ "ποδιών".
  3. Χρησιμοποιήστε μια σκληρή βούρτσα με τρίχες στο ντους 1-2 φορές την εβδομάδα, μασάζ το σώμα από τους αστραγάλους στη μέση και ψηλότερα, στις άκρες των δακτύλων και του λαιμού?
  4. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, αγοράστε ένα δονητικό πτερύγιο σε μια καρέκλα και χρησιμοποιήστε το κάθε βράδυ.

Το μασάζ προσώπου στο σπίτι το κάνει αυτό:

Το μασάζ της συσκευής συνταγογραφείται για να μειώσει το οίδημα, να ομαλοποιήσει την λεμφική αποστράγγιση και να χάσει βάρος. Ένα πρόσωπο είναι ντυμένο με ένα ειδικό κοστούμι που μασάει το σώμα υπό πίεση. Το μασάζ της συσκευής μπορεί να διεγείρει την λεμφική αποστράγγιση και να καταργήσει τη στασιμότητα σε αρκετές συνεδρίες. Το επίδομα είναι να χάσετε βάρος και να εξαλείψετε τις τοξίνες.

4. Ασκήσεις

Η σωματική δραστηριότητα είναι χρήσιμη σε οποιαδήποτε μορφή που αντιστοιχεί στην κατάσταση της υγείας.

Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - 30-50 λεπτά περπάτημα ή άλλη αερόβια άσκηση χαμηλής έντασης (κολύμβηση, χορός, ποδηλασία, πατινάζ, εργασία σε καρδιαγγειακό εξοπλισμό, παρακολούθηση προγραμμάτων αεροβικής ομάδας στο γυμναστήριο).

Ο παλμός κατά τη διάρκεια της εργασίας δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 110 παλμούς ανά λεπτό. Το ανώτερο όριο - 120-140 κτυπά, τόσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία, τόσο μικρότερος είναι ο αριθμός.

Η προπόνηση βάρους σε κατάσταση λειτουργίας 30-40 δευτερολέπτων υπό φορτίο, σε 3-4 προσεγγίσεις μιας άσκησης, είναι χρήσιμη. Για να βελτιώσετε την λεμφική αποστράγγιση, θα πρέπει να κάνετε κάτι σαν καταλήψεις, ωθήσεις, πατούρες, τραβήγματα και τραβήγματα, αντί να απομονώσετε τους γλουτούς με καουτσούκ. Όσο περισσότεροι μύες εμπλέκονται στο κίνημα, τόσο μεγαλύτερο είναι το συστηματικό αποτέλεσμα.

Η άσκηση αντοχής εκτελείται 2-3 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε ασκήσεις stretching.

Τα δημοφιλή συγκροτήματα όπως το "κουνήστε το πόδι σας σε ένα βαρέλι και κάνετε μια γάτα" συνήθως οδηγούν μόνο σε μια αίσθηση πλήρους ηθικής ικανοποίησης. Καλύτερα να κάνετε 10 καταλήψεις, 10 οπισθοδρόμους και 10 ανατροπές στον τύπο, εάν η φυσική κατάσταση που βασίζεται στην επιστήμη σε ένα εξειδικευμένο δωμάτιο με εκπαιδευτή δεν είναι δική σας.

Δεν υπάρχει επιθυμία; Περπατήστε τις σκάλες και κάνετε αυτο-μασάζ της κοιλιάς με κυκλική κίνηση το πρωί, αφού βγείτε από το κρεβάτι και πριν τον ύπνο. Σε κάθε περίπτωση, η δραστηριότητα θα πρέπει να προσαρμοστεί. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα.

5. Φάρμακα

Συνήθως συνιστάται να πίνετε αμινοφυλλίνη, αργινίνη ή φάρμακα που διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί έμμεσα να βοηθήσει. Αλλά στην πράξη, η λήψη φαρμάκων είναι απαραίτητη, υπάρχουν μόνο προβλήματα υγείας. Ανεξάρτητα "καθαρίστε κάτι εκεί" - μια επιλογή που μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.

Η εξαίρεση είναι η ενίσχυση των φαρμάκων όπως το πολυοξίδιο και το polysorb. Ο πρώτος προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ο δεύτερος - απομακρύνει τις τοξίνες από τα έντερα.

6. Cryoprocedures

Ένας cryochamber ή κρύο μπάνιο / ντους μπορεί επίσης να βελτιώσει την λεμφική αποστράγγιση. Αυτές οι διαδικασίες εκτελούνται για μερικά δευτερόλεπτα κάθε φορά, και το αποτέλεσμα διαρκεί για χρόνια. Υπάρχουν κρυοκάμερες στα σανατόρια και τα κέντρα υγείας, ενώ ένα κρύο μπάνιο ή ντους είναι ένα προσιτό εργαλείο.

Μην πραγματοποιείτε κρυοεπεξεργασία κατά τη διάρκεια της μείωσης της εποχικής ανοσίας! Ξεκινήστε το καλοκαίρι, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία και παίρνετε μόνο θεραπευτική δράση.

7. Μπάνιο και σάουνα

Τα παραδοσιακά μέσα καθαρισμού των βόρειων λαών. Όχι μόνο βελτιώνει την εκροή των λεμφαδένων και την κυκλοφορία του αίματος, αλλά επίσης καταπολεμά τα οίδημα και το υπερβολικό βάρος. Βοηθά στην πρόληψη της σταφυλογλυκίνης και βελτιώνει την ανοσία.

Το μασάζ με μια σκούπα βοηθά στη διασπορά της λεμφαδένες ή ακόμα και στο συνηθισμένο τρίψιμο με μια σκληρή βούρτσα ή πετσέτα.

Ανάμεσα στις δημοφιλείς συνταγές για μπάνιο είναι το δημοφιλές μέλι και το τρίψιμο του αλατιού. Το ασβέστιο μέλι και το μεγάλο θαλασσινό αλάτι αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες, τρίβοντας το δέρμα σε κυκλικές κινήσεις από τους αστραγάλους μέχρι τη μέση.

Για να πάτε στο μπάνιο και να κάνετε μπάνιο για να βελτιώσετε τη ροή της λέμφου θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα.

Τι πρέπει να αποφεύγεται;

  1. Απροσεξία στα κρυολογήματα. Αν δεν τα αντιμετωπίζετε, η "κρίσιμη μάζα" των επιπλοκών επιτίθεται συνεχώς στο ανοσοποιητικό σύστημα και σταματάει. Η λεμφαδένια συμπυκνώνεται, πολλοί μεταβολίτες κυκλοφορούν σε αυτό, ένα άτομο αντιμετωπίζει πολλαπλές φλεγμονώδεις διεργασίες.
  2. Ακατάλληλη στοματική υγιεινή. Τα ακάθαρτα δόντια δεν είναι μόνο αισθητικά δυσάρεστα, αλλά και ολόκληρο το έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων. Καρδιά, παράδοντα, στοματίτιδα - προκάτορες φλεγμονών και προβλήματα υγείας.
  3. Κατάχρηση καφέ, σάντουιτς και τρόφιμα ευκολίας. Αυτά τα προϊόντα "οξινίζουν" το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος και διαταράσσουν τη ροή της λέμφου.
  4. Παραμέληση των ιατρικών εξετάσεων. Η αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα είναι μια κοινή αιτία προβλημάτων με το λεμφικό σύστημα.
  5. Μη ελεγχόμενο στρες. Ναι, κάποια ψυχική πίεση στην εργασία και σωματική δύναμη στο γυμναστήριο είναι μόνο ευεργετική. Αλλά το συνεχές άγχος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της καρδιάς, στένωση των αιμοφόρων αγγείων και προβλήματα με τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος. Σχετικά με τις μεθόδους για να απαλλαγούμε από το άγχος, δείτε εδώ →;
  6. Ανεξέλεγκτες χόμπι δημοφιλείς μεθόδους. Αυτό ισχύει για τον ανεξάρτητο «καθαρισμό του σώματος», νηστεία χωρίς ιατρικές ενδείξεις, κατανάλωση πράσινων χυμών αντί για φαγητό και άλλες παρόμοιες δραστηριότητες. Οι θεραπείες απεξάρτησης πρέπει να συζητούνται με έναν γαστρεντερολόγο, θεραπευτή και καρδιολόγο από οποιοδήποτε άτομο άνω των 25 ετών. Όσοι έχουν χρόνιες ασθένειες θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται τους γιατρούς για το "προφίλ" τους.
  7. Μη ελεγχόμενα ορμονικά φάρμακα. Αυτό περιλαμβάνει ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντι-αλλεργικά φάρμακα όπως το diprospana, τα από του στόματος αντισυλληπτικά και τα αναβολικά στεροειδή. Ένα άτομο που τα χρησιμοποιεί χωρίς ιατρική επίβλεψη μπορεί να βλάψει το λεμφικό σύστημα.

Ενδιαφέρον βίντεο

Και τώρα σας προσφέρουμε να γνωρίσετε το βίντεο:

Συμπέρασμα

Μπορείτε να «διασκορπίζετε» τη λέμφου, εάν αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε ορθολογικά, να ασκείτε τακτικά, να ασκείτε και να αλλάζετε τη συνταγή σας για να πιείτε. Με την πάροδο του χρόνου, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τον καπνό και το οινόπνευμα και να δημιουργήσουμε έναν τρόπο ζωής που θα βοηθούσε στην αντιμετώπιση του άγχους χωρίς τη συμμετοχή του. Λειτουργεί πολύ καλύτερα από τα χάπια κατανάλωσης χωρίς ιατρική συνταγή και δημοφιλείς συνταγές ανάμεσα σε ανθυγιεινά τρόφιμα.

http://wikifood.online/organi/lymph/kak-razognat-limfu.html

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα