Τι αγαπά το ήπαρ ενός ατόμου και πώς να το αποκαταστήσει

Το πιο εκπληκτικό των οργάνων του ανθρώπινου σώματος είναι το συκώτι. Εάν ανησυχείτε για τη σοβαρότητα και αρχίσετε να βλάπτετε στη δεξιά πλευρά του υποχοδóνδριου - τότε είστε σε κίνδυνο: το ήπαρ σταμάτησε να λειτουργεί σωστά. Αυτό οδηγεί σε πολύ σοβαρά προβλήματα - ηπατίτιδα, κίρρωση, καρκίνο. Για να λειτουργήσει σωστά το σώμα, χρειάζεται προσοχή. Τι είναι καλό για το συκώτι; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το έργο της, ποια προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται, τι πρέπει να γίνει για να διατηρηθούν οι λειτουργίες, να εξαλειφθούν τα αίτια της νόσου.

Γιατί πρέπει να αποκαταστήσω το συκώτι

Αυτό το σώμα στο σώμα μας κάνει μεγάλη δουλειά εξοικονόμησης σε δύσκολες καταστάσεις, εξουδετερώνει όλες τις τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα, εξουδετερώνει και αφαιρεί τα προϊόντα αποσύνθεσης. Επιπλέον, το συκώτι βοηθά:

να παράγουν χολή που συσσωρεύεται στη χοληδόχο κύστη.
ρυθμίζουν την πήξη του αίματος.
καταστρέψει αλκοόλ
ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
ρυθμίζουν τις μεταβολικές διαδικασίες.
δημιουργία αποθεμάτων βιταμινών.
ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης.
ανακατανομή των θρεπτικών ουσιών.
συνθέτουν πρωτεΐνες.
καταπολέμηση λοιμώξεων.

Το ήπαρ είναι το μόνο όργανο που, μετά από μια δυσλειτουργία, είναι ικανό να αυτο-επούλωση των κυττάρων, είναι μόνο απαραίτητο να βοηθήσει. Τι βλάπτει το ήπαρ, από ποιες ουσίες, τα προϊόντα του πρέπει να το προστατεύουν για να βελτιώσουν την εργασία; Οι καταστροφικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

το αλκοόλ, το κάπνισμα
φάρμακα ·
μεταδοτικές ασθένειες ·
η φλεγμονή του ήπατος, η χοληδόχος κύστη.
παχυσαρκία ·
τρώγοντας γλυκά τρόφιμα?
λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για προϊόντα που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν:

μαργαρίνη και φαγητό μαζί με αυτό?
φρουκτόζη - οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης ινσουλίνης, εμφάνιση λίπους και διαταραγμένη ηπατική λειτουργία.
προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (σάλτσα σόγιας, κινέζικα ζυμαρικά, τσιπς). Κατέχει καταστροφική επίδραση στο ήπαρ, σχηματίζοντας ουλές και προκαλώντας κίρρωση.

Τι το ήπαρ αρέσει

Τι είναι χρήσιμο για το έργο του ήπατος, ο καθένας μπορεί να κάνει; Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται ένας υγιεινός τρόπος ζωής - η διακοπή του αλκοόλ και του καπνίσματος. Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, για να κάνετε μέτρια άσκηση. Οι περισσότεροι επηρεάζουν την καλή λειτουργία του φαγητού του ήπατος. Ομαλοποίηση θα βοηθήσει:

ημέρες νηστείας.
σωστή μαγειρική - χωρίς τηγάνισμα, το κάπνισμα?
χρήσιμα προϊόντα.
διατροφή τροφίμων?
λήψη βιταμινών.
περιορισμός των γλυκών τροφίμων ·
καθαρό νερό

Δίαιτα δίαιτα

Η κανονικοποίηση του έργου του σώματος βοηθάει τη δίαιτα να χρησιμοποιεί υγιεινά τρόφιμα. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα μενού, ακολουθώντας τις συστάσεις των διαιτολόγων, και να προετοιμάσετε κατάλληλα τα γεύματα. Ποια τρόφιμα περιλαμβάνουν δίαιτα για το συκώτι;

Μερλούκιο, γάδος, θαλασσινά

Βόειο κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κοτόπουλο, γαλοπούλα

Λαχανικά χορτοφάγος, πολτοποιημένα πατάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα

Εξαιρούνται τα ψητά ολόκληρα

Πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι

Κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τυρί cottage, γάλα

Τεύτλα, μπανάνα, λωτός

Ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο

Χρήσιμα προϊόντα

Η βελτίωση της εργασίας του σώματος θα βοηθήσει μερικές ουσίες που αποκαθιστούν τα κύτταρα που προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις. Ποιες τροφές είναι καλές για το συκώτι, βοηθούν τη λειτουργία του;

Εκτοξεύει τα ένζυμα που προστατεύουν το συκώτι. Δεν επιτρέπει την καταστροφή των κυττάρων.

Περιέχει πηκτίνη, η οποία λειτουργεί στο σώμα, συνδέει άλατα βαρέων μετάλλων, χοληστερόλη και τοξικές ουσίες.

Δημιουργεί μια προσφορά λαχανικών σακχάρων. Διατηρεί και εμφανίζει με ίνες 15% τοξινών, παρακάμπτοντας το συκώτι.

Περιέχει ουσίες που απομακρύνουν τοξίνες

Τι είναι καλό για φαγητό για το συκώτι; Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που βελτιώνουν τη δουλειά του.

Ξεκινά την παραγωγή χολικών οξέων. Παρεμβάλλεται στο σχηματισμό λίθων, στην άμμο σε μια χοληδόχο κύστη.

Το προϊόν ξεκινά τη διαδικασία απομάκρυνσης του λίπους

Κάψτε το λίπος, αφαιρέστε τη χοληστερόλη, επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.

Αποτρέπει την επιστροφή των τοξινών στο ήπαρ, λόγω της περιεκτικότητας σε πηκτίνη.

Διεγείρει τη χοληδόχο κύστη. Περιέχει βιταμίνες για υποστήριξη, εμπλέκεται στην εξάλειψη των τοξινών.

Βοηθά στην εκκένωση της χοληδόχου κύστης. Μειώνει τη χοληστερόλη. Προστατεύει τα κύτταρα από την καταστροφή

Πώς να θεραπεύσετε τον καθαρισμό του ήπατος

Ο καθαρισμός είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του ήπατος, της χοληδόχου κύστης. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι διεξαγωγής της διαδικασίας. Υπάρχει μια καλά οργανωμένη συνταγή για καθημερινή χρήση: το πρωί με άδειο στομάχι για να πιείτε μια μεγάλη κουταλιά ελαιόλαδου. Προτείνετε να καθαρίσετε το ήπαρ, τα βότανα της χοληδόχου κύστεως. Ρίξτε βραστό νερό σε θερμός μισού λίτρου, βάλτε 4 κουτάλια συλλογής - αυτό είναι ένα μέρος για την ημέρα. Πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν τον ύπνο. Τα βότανα εναλλάσσονται ή αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες. Η συλλογή μπορεί να περιλαμβάνει:

ανόρθωση;
πικραλίδα?
καλαμποκι μετάξι?
φολαντίνη.
σκύλος αυξήθηκε?
τσουκνίδα ·
plantain.

Ξεχωριστά αξίζει να σταθούμε στη μέθοδο καθαρισμού, η οποία απαιτεί χρόνο για να πραγματοποιηθεί. Η αποτοξίνωση συνιστάται να γίνεται μία φορά την εβδομάδα και να συνεχίζεται η πορεία για ένα μήνα και ένα μισό. Tubage - καθαρισμός της χοληφόρου οδού - γίνεται με τη βοήθεια της σορβιτόλης. Λίγες ώρες μετά την έναρξη της διαδικασίας, θα χαλαρώσετε - θα υπάρξει απελευθέρωση από τη χοληδόχο κύστη, καθαρίζοντας το όργανο.

αραιώστε 3 κουτάλια σορβιτόλης σε ένα φλιτζάνι νερό.
πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
πηγαίνετε στο κρεβάτι.
με ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης να βρίσκεται στα δεξιά σας για 2 ώρες.

Υπάρχει ένας πιο περίπλοκος τρόπος - καθαρισμός του ήπατος, της χοληδόχου κύστης με τη βοήθεια προϊόντων: ελαιόλαδο, χυμός λεμονιού. Η μέθοδος απαιτεί ένα τριήμερο προπαρασκευαστικό στάδιο, μια ειδική διατροφή. φροντίστε να καθαρίσετε τα έντερα. Η μέθοδος δεν συνιστάται εάν έχετε πέτρες στη χολή - μπορεί να υπάρχει οξύς πόνος λόγω της κίνησης και η αφαίρεση του οργάνου μπορεί να είναι απαραίτητη. Αν πρόκειται να κάνετε καθαρισμό, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

http://sovets.net/5602-chto-polezno-dlya-pecheni.html

Πώς να βελτιώσετε τη χοληδόχο κύστη

Η χοληδόχος κύστη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Ως εκ τούτου, κάποιος αναρωτιέται πώς να βελτιώσει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, δεν πρέπει να είναι όταν προκύπτουν προβλήματα και ασθένειες, αλλά και για το σκοπό της πρόληψης. Εξετάστε πώς λειτουργεί το σώμα, γιατί συμβαίνει η επίδραση της στασιμότητας της χολής στη χοληδόχο κύστη και πώς να το ξεφορτωθείτε.

Πώς λειτουργεί η χοληδόχος κύστη

Αυτό το όργανο προφανώς παίζει το ρόλο μιας δεξαμενής για τη χολή που παράγεται από το ήπαρ. Ωστόσο, είναι λάθος να θεωρούμε το όργανο ως απλό συσσωρευτή - οι λειτουργίες του, καθώς και ο ρόλος του στη ζωτική δραστηριότητα του οργανισμού, είναι πολύ ευρύτεροι.

το μέγεθος του σώματος σε έναν υγιή ενήλικα είναι περίπου 15 εκατοστά σε μήκος, και στην εμφάνιση είναι πολύ παρόμοια με ένα αχλάδι, το οποίο «κολλάει», ή μάλλον συνδέεται στην κάτω επιφάνεια του ήπατος, που γειτνιάζουν με μια μικρή περιοχή στο κάτω μέρος του εμπρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Ο αγωγός συνδέεται με το δωδεκαδάκτυλο μέσω της πάπιας Fater, η οποία έχει τον σφιγκτήρα Oddi, ο οποίος είναι ένας μυς που ρυθμίζει τη ροή της χολής.

Το ήπαρ παράγει χολή σε συνεχή λειτουργία σε ποσότητα από 1 έως 2 λίτρα την ημέρα - η ακριβής τιμή εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, τη δομή του και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του.

Το σχήμα εργασίας είναι το εξής: όταν εμφανιστεί η πείνα, ο σφιγκτήρας των Oddi συστέλλεται και η χολή, αντί του δωδεκαδακτύλου, αρχίζει να εισρέει στην κύστη, συσσωρεύοντας μέσα σε αυτήν. Τα τοιχώματα του σώματος απορροφούν νερό και έτσι η συγκέντρωση της χολής στην ουροδόχο κύστη αυξάνεται πολλές φορές - μερικές φορές 20 φορές. Αυτή η συμπυκνωμένη χολή εισέρχεται στο δωδεκαδάκτυλο μόλις εισέλθει το φαγητό από το στομάχι και αρχίζει να παίρνει ενεργό ρόλο στην πέψη.

Κύρια συμπτώματα της ασθένειας της χοληδόχου κύστης

Όπως φαίνεται καλά από τα παραπάνω, εάν η χοληδόχος κύστη δεν λειτουργεί καλά, αυτό οδηγεί σε εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες, διακόπτοντας το έργο ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θέση του εμβρύου μπορεί να διαταράξει το έργο του σώματος.

Ποιες ασθένειες προκαλούν διαταραχή της χοληδόχου κύστης και ποια είναι τα συμπτώματά τους;

Η ασθένεια των χολόλιθων. Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα κατά τα οποία σχηματίζονται αποθέσεις στους χοληφόρους αγωγούς είναι οι "πέτρες". Συχνά, η νόσος της χοληδόχου κύστης προχωρεί χωρίς συμπτώματα μέχρις ότου ο αυλός αποκλειστεί πλήρως και η ροή της χολής σταματήσει. Αλλά, συχνά, η παθολογία συνοδεύεται από ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως ο ηπατικός κολικός, στον οποίο, κάτω από τις πλευρές στα δεξιά, υπάρχει ένας απότομος και πολύ ισχυρός πόνος. Η θερμοκρασία αυξάνεται, ο εμετός συμβαίνει με ένα μίγμα χολής με έμετο, ξηρότητα και πικρία στο στόμα. Μερικές φορές τα συμπτώματα ξεφεύγουν από τον εαυτό τους αν η πέτρα "ωθεί" μέσα στο δωδεκαδάκτυλο. Διαφορετικά, μπορεί να αναπτυχθεί χολοκυστίτιδα, κατά την οποία ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί επείγουσα νοσηλεία. Με την πάροδο του χρόνου, η χολοκυστίτιδα γίνεται χρόνια.

Δυσκινησία. Η δυσκινησία των χοληφόρων είναι παραβίαση της κινητικότητας, στην οποία το όργανο και οι σφιγκτήρες του χάνουν τον τόνο τους και η χολή αρχίζει να ρέει υπερβολικά ή, αντίθετα, ανεπαρκής. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου είναι ο εμφανής πόνος και η ναυτία με έμετο που εμφανίζεται μετά το φαγητό, ειδικά εάν η διατροφή ήταν πλούσια σε τρόφιμα. Συχνά προκαλούνται από διατροφή και άγχος.

Υπάρχουν υπερκινητικές και υποκινητικές μορφές δυσκινησίας. Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχει τέτοιο σύμπτωμα ως ίκτερος. Η θεραπεία της δυσκινησίας πρέπει να είναι έγκαιρη.

Ογκολογία. Ο καρκίνος μπορεί να είναι συνέπεια της χολολιθίας και έχει πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο σωστό υποχονδρίου, που δεν ανακουφίζεται από τη φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, οι σφραγίδες είναι ορατές.

Πώς να ρυθμίσετε το έργο της χοληδόχου κύστης

Γνωρίζοντας την αρχή της εργασίας και τα συμπτώματα της νόσου, μπορείτε να προχωρήσετε στο ζήτημα του τρόπου εργασίας της χοληδόχου κύστης και να λειτουργήσει.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αρχίσουμε είναι η σωστή στάση και η εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης. Η χοληδόχος κύστη, όπως και κανένα άλλο εσωτερικό όργανο, υπόκειται στις συνέπειες του στρες, γεγονός που μπορεί να διαταράξει εντελώς τη δουλειά του. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος και το σώμα θα αρχίσει να λειτουργεί σωστά, όπως όλο το πεπτικό σύστημα στο σύνολό του.

Μπορείτε να ομαλοποιήσετε την εργασία με τη βοήθεια ασκήσεων που βελτιώνονται στο σπίτι, όχι μόνο στη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, αλλά και σε άλλα όργανα, ρυθμίζοντας τις χολικές τους λειτουργίες. Βοηθά επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό χολόλιθων.

Είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε στην πλάτη σας, να χαλαρώσετε και να πιέσετε το δεξί σας χέρι στην περιοχή του σωστού υποχοδόνιου. Πρέπει να πιέσετε την κορυφή και την πλευρά, βοηθώντας τον εαυτό σας με το αριστερό σας χέρι. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε μια θέση κάθισμα και να επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά. Είναι σημαντικό να κάνετε την άσκηση με άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν από τα γεύματα και όσο το δυνατόν πιο ομαλά, αποφεύγοντας την εμφάνιση έντονου πόνου. Έτσι ωθώντας μπορείτε να προσαρμόσετε το έργο, αφαιρώντας φλεβική συμφόρηση, επιταχύνοντας τους θρόμβους της χολής και τα σωματίδια από τα οποία σχηματίζονται πέτρες.

Πολλές δημοφιλείς συνταγές θα βοηθήσουν στη σωστή κυκλοφορία της χολής στο σώμα. Όλα αυτά βασίζονται σε χολέρεια φυτά και φρούτα. Η εκροή της χολής από τη χοληδόχο κύστη θα βελτιώσει τα αφέψημα και τα βάμματα από:

Ρίζα Potentilla;
ρίζα πικραλίδα?
φράουλες.

Με τη βοήθεια ναρκωτικών

Τα δισκία και άλλα φάρμακα για τη βελτίωση της εργασίας και την ανακούφιση των συμπτωμάτων ασθενειών που τον επηρεάζουν και του χολικού σωλήνα, πωλούνται στο φαρμακείο σε αρκετά ευρύ φάσμα. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, δεδομένου ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να μην βελτιώνεται, αλλά, αντίθετα, επιδεινώνει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.

Μιλώντας για ασθένειες, συχνότερα δεν χρησιμοποιείται ένας τύπος φαρμάκου, αλλά το σύμπλεγμα αυτών, συμπεριλαμβανομένων των χολέρεων φαρμάκων, των ηπαπροστατών, των ενζύμων κλπ.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών είναι τα ακόλουθα φάρμακα:

Hepabene Το φάρμακο είναι φυτικής προέλευσης, με χολερετικό αποτέλεσμα και προστατεύει το συκώτι.
Mezim forte. Ένα ένζυμο που χρησιμοποιείται μετά από ένα γεύμα με ανεπαρκή ποσότητα χολής που εισέρχεται στο έντερο.
Δεν shpa. Σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τις επιθέσεις του πόνου και να μειώνετε τον μυϊκό τόνο.

Πρόληψη ασθενειών

Η πρόληψη των ασθενειών της χοληδόχου κύστης, καθώς και ολόκληρου του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του, είναι εξαιρετικά προφανής. Πρέπει να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή, να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα και να σταματήσετε το γρήγορο φαγητό. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα θα συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και της ζωής γενικότερα. Η φυσιολογική ανάπτυξη της χολής συμβάλλει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής, ο οποίος θα ενισχύσει το σώμα και θα ομαλοποιήσει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Επίσης, για προφυλακτικούς σκοπούς, μπορείτε να πιείτε μια πορεία από υπεροπροστατευτικά και χολερετικά φάρμακα, αλλά ο γιατρός θα πρέπει να τα επιλέξει. Ανεξάρτητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δημοφιλείς λαϊκές συνταγές για βάμματα και αφέψημα βότανα που δίνουν μεγάλη χολεραιτική δράση.

Βίντεο

5 superfoods για τη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος.

http://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu.html

Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και του ήπατος

Αιτίες της ηπατικής νόσου

Λόγω του γεγονότος ότι το ήπαρ παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, μεταβολικά προβλήματα, διαταραχές του πεπτικού, ανοσοποιητικού ή ορμονικού συστήματος μπορούν να επηρεάσουν την κατάστασή του. Επιπλέον, η υγεία του ήπατος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ζωής. Τα πράγματα που βλάπτουν το ήπαρ περιλαμβάνουν:

ψεκασμένα φυτοφάρμακα
καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες συσκευασμένων τροφίμων που περιέχουν εξευγενισμένα φυτικά έλαια και μεγάλες ποσότητες ζάχαρης
υπερβολικό αλκοόλ και καφεΐνη
φάρμακα και αντιβιοτικά
τη χρήση ναρκωτικών και το σεξ χωρίς προστασία
υποπροϊόντα ζωικής προέλευσης
υψηλά επίπεδα στρες και ορμονικές ανισορροπίες
την ατμοσφαιρική ρύπανση και την έκθεση στο περιβάλλον
χρήση οικιακών χημικών προϊόντων και προϊόντων ομορφιάς

Γιατί το ήπαρ είναι τόσο ευάλωτο σε επιβλαβείς παράγοντες, προϊόντα και τοξίνες;

Το ήπαρ μοιάζει με τον πεπτικό έλεγχο του σώματος. Όταν οι ουσίες φθάνουν στο ήπαρ, επεξεργάζονται, διανέμονται, αποθηκεύονται, μετασχηματίζονται, εξουδετερώνουν ή απομακρύνονται με ούρα και κόπρανα.

Για παράδειγμα, το αλκοόλ επεξεργάζεται κυρίως στο συκώτι, έτσι μια νύχτα πόσης σημαίνει ότι το ήπαρ πρέπει να εργάζεται υπερωρίες για να φέρει το σώμα πίσω σε μια ισορροπημένη κατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση ναρκωτικών ή για την κατανάλωση προϊόντων που υπόκεινται σε χημικές ουσίες.

Η ίδια η διατροφή επηρεάζει πολύ το πόσο σκληρό είναι το ήπαρ. Δεδομένου ότι το συκώτι διασπά τα λίπη, μετατρέπει τη ζάχαρη και απομακρύνει τα παλαιά ή κατεστραμμένα αιμοσφαίρια, η περίσσεια τους μπορεί να δυσκολέψει την εργασία.

Εκτός από τη διατήρηση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών στην παροχή αίματος σε ένα βέλτιστο επίπεδο, το ήπαρ διατηρεί επίσης ορισμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά όταν χρειάζονται.

Η κακή διατροφή έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του ήπατος για διάφορους λόγους.

Ανάλογα με το μεταβολισμό σας, το συκώτι μετατρέπει τα λίπη σε χρήσιμη ενέργεια, μαζί με υδατάνθρακες όπως τα μόρια γλυκόζης, τα οποία πρέπει να διατηρούν ένα σταθερό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα. Κατά κανόνα, το ήπαρ προσπαθεί να πάρει υδατάνθρακες που καταναλώνετε και να τα μετατρέψετε σε γλυκόζη, μια ειδική μορφή ενέργειας, για να το αποθηκεύσετε για μεταγενέστερη χρήση.

Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται έντονα και στη συνέχεια πέφτει γρήγορα (αυτό μπορεί εύκολα να συμβεί όταν καταναλώνετε πάρα πολλά εξευγενισμένα τρόφιμα που έχουν μαγειρευτεί), τότε το συκώτι θα προσπαθήσει να διορθώσει αυτή την κατάσταση. Ένα πολύ υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα σημαίνει ότι η ζάχαρη θα απομακρυνθεί από το αίμα και θα αποθηκευτεί στους μύες ως γλυκογόνο. Ένα πολύ χαμηλό επίπεδο σημαίνει ότι το συκώτι θα διασπάσει το γλυκογόνο και θα το στείλει στο αίμα.

Η διαχείριση του μετασχηματισμού των λιπών από τη διατροφή σας, η καταστροφή και η απομάκρυνση των υπερβολικών ορμονών - είναι ένας άλλος σημαντικός ρόλος που ασκεί το ήπαρ. Επομένως, όταν τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά, μπορεί να συμβούν όλοι οι τύποι ορμονικών ανισορροπιών και η υγεία θα επιδεινωθεί.

Τα συνηθισμένα ορμονικά συμπτώματα που το ήπαρ σας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με ορμόνες περιλαμβάνουν: υψηλή χοληστερόλη, PMS, ακανόνιστες περιόδους, ακμή και μεταβολές της διάθεσης. Όταν η βλάβη του ήπατος γίνεται πολύ σοβαρή, μπορεί να εμφανιστεί κίρρωση, η οποία αναπτύσσεται όταν ιστός ουλής αντικαθιστά υγιή ηπατικά κύτταρα.

Οι ασθένειες του ήπατος και η ηπατική ανεπάρκεια είναι αποτέλεσμα του σχηματισμού μιας μεγάλης ποσότητας ιστού ουλής, λόγω του οποίου το συκώτι δεν μπορεί πλέον να λειτουργεί κανονικά.

Σημεία παθολογίας της χοληδόχου κύστης

Ένα σημάδι διαφόρων σοβαρών ασθενειών της χοληφόρου οδού είναι ο σοβαρός παροξυσμικός πόνος στο σωστό υποχώδριο. Τις περισσότερες φορές, αυτό δείχνει μια ασθένεια χολόλιθου, όταν μια πέτρα κολλάει στο χολικό σωλήνα και παρεμβαίνει με την εκροή της χολής, με αποτέλεσμα οι μυς της χοληδόχου κύστης και οι αγωγοί να αρχίζουν να συστέλλονται γρήγορα, γεγονός που προκαλεί πόνο. Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από τη μετακίνηση της πέτρας κατά μήκος των χολικών αγωγών.

Προσοχή: παρουσία πέτρων στη χοληδόχο κύστη και στους αγωγούς, η σπλαχνική θεραπεία αντενδείκνυται!

Μπορεί όμως να υπάρχουν και άλλες αιτίες πόνου στο σωστό υποχονδρικό σώμα - για παράδειγμα, η δυσκινησία των χοληφόρων, δηλαδή η παραβίαση της κινητικής τους λειτουργίας και στην περίπτωση αυτή η σπλαχνική θεραπεία μπορεί να προσφέρει πολύ αποτελεσματική βοήθεια. Η αιτία του πόνου μπορεί επίσης να είναι η φλεγμονή των χολικών αγωγών και του τοιχώματος της χοληδόχου κύστης.

Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχουν τέτοιοι πόνοι, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και να διευκρινιστεί η διάγνωση. Ο οξεικός χοληφόρος κολικός, φυσικά, αποτελεί επίσης αντένδειξη στη σπλαχνική θεραπεία - ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση, αυτός ο τύπος θεραπείας είναι αδύνατος: ο πόνος είναι τόσο έντονος που καθιστά αδύνατο καν να αγγίξει την περιοχή της χοληδόχου κύστης.

Τα ακόλουθα σημεία υποδεικνύουν επίσης αυτές ή άλλες δυσλειτουργίες της λειτουργίας της χοληδόχου κύστης: κιτρίνισμα του σκληρού χιτώνα των ματιών και του δέρματος. κίτρινο στη γλώσσα, ναυτία, ξηρότητα και πικρία στο στόμα, πόνος όταν πιέζεται το δεξί υποχρόνιο, πεπτικές διαταραχές, μερικές φορές - αίσθημα κοπής στο λαιμό και δυσκολία στην κατάποση.

Δεδομένου όμως ότι ο οργανισμός είναι ένα ενιαίο, ενωμένο σύστημα στο οποίο τα όργανα αλληλοσυνδέονται, οι παθολογίες της χοληδόχου κύστης μπορούν επίσης να εκδηλώσουν και άλλα συμπτώματα που με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνονται πολύ απροσδόκητα: για παράδειγμα, πονοκεφάλους και πόνος στις αρθρώσεις γονάτου και ισχίου.

Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, καθώς οι παθολογίες της χοληδόχου κύστης οδηγούν σε στασιμότητα σε αυτό, που είναι η αιτία της γενικής δηλητηρίασης του σώματος. Το αποτέλεσμα αυτής της αυτό-τοξικοποίησης είναι ακριβώς οι πονοκέφαλοι, κυρίως τύπου ημικρανίας, που εντοπίζονται στις χρονικές περιοχές.

Οι παθήσεις της χοληδόχου κύστης οδηγούν επίσης σε μεταβολικές διαταραχές στο σώμα ως σύνολο, προκαλώντας ασθένειες και καταστροφή των αρθρώσεων. Ως εκ τούτου, η κρίση στις αρθρώσεις γόνατος και ισχίου, ο πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης και το φορτίο μπορεί επίσης να υποδεικνύουν τις παθολογίες της χοληδόχου κύστης.

Δεν είναι τυχαίο ότι στη λαϊκή ιατρική κάθε θεραπεία ξεκίνησε πάντα με τη θεραπεία της χοληδόχου κύστης και αυτό ακριβώς το όργανο έλαβε σχεδόν τον ηγετικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης.

Κύρια συμπτώματα της ασθένειας της χοληδόχου κύστης

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης με διαφορετικά συμπτώματα. Υπάρχουν κοινά συμπτώματα που υποδηλώνουν παθολογία:

επίμονη αίσθηση σταθερής αδυναμίας.
πληγή δεξιά κάτω από τις πλευρές?
κνησμός;
αποχρωματισμό των περιττωμάτων και των ούρων.
κιτρίνισμα του δέρματος και των βλεννογόνων.
την εμφάνιση οιδήματος,
η εμφάνιση αγγειακών "αστεριών".
διαταραχές του ορμονικού συστήματος.
αλλαγή του σχήματος της πλάκας καρφώματος.
αλλαγές στο νευρικό σύστημα.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται ακόμη και όταν η κατάσταση μπορεί να καλείται να τρέξει αρκετά. Ακόμη και πριν από την εμφάνιση των παραπάνω συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να είστε σε εγρήγορση εάν ένα άτομο βιώνει:

αδιαθεσία χωρίς αντικειμενικούς λόγους και συμπτώματα.
πόνος στις αρθρώσεις.
αλλαγή στο δέρμα.
ευερεθιστότητα.

Ποιες ασθένειες προκαλούν διαταραχή της χοληδόχου κύστης και ποια είναι τα συμπτώματά τους;

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή της χολής, τα οποία συνταγογραφούνται μετά την αναγνώριση των παθολογικών διεργασιών που προκάλεσαν αυτή την κατάσταση.

Η θεραπεία αποτελείται από την εφαρμογή των ακόλουθων θεραπειών:

Για να βελτιωθεί η εκροή χολής συνταγογραφήστε φάρμακα, κυρίως σε φυτό, για παράδειγμα, Holosas, Febihol και άλλα.
Φάρμακα που ανακουφίζουν το κνησμό του δέρματος (φαινοβαρβιτάλη).
Συμπλέγματα βιταμινών.
Φάρμακα που αφαιρούν τοξικές ουσίες από το σώμα (Ursofalk).
Αντιπαρασιτικά φάρμακα.
Φάρμακα που επηρεάζουν ευνοϊκά τη μεμβράνη των ηπατικών κυττάρων (Heptral, Silimar).
Σε σοβαρές περιπτώσεις, η πλασμαφαίρεση χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το αίμα των τοξινών.

Πώς να βελτιώσετε την εκροή χολικού οξέος με τη βοήθεια παραδοσιακών συνταγών ιατρικής;

Αντιμετωπίστε τη στασιμότητα θα βοηθήσει μερικά λαχανικά αφέψημα. Εάν η ροή της χολής διαταραχθεί, παρατηρείται καλό αποτέλεσμα μετά τη χρήση των λαϊκών φαρμάκων και των φαρμάκων την ίδια στιγμή. Πριν όμως προχωρήσετε στη θεραπεία, θα πρέπει να γνωρίζετε τη γνώμη του ειδικευμένου σε αυτό το θέμα.

αραιώστε 3 κουτάλια σορβιτόλης σε ένα φλιτζάνι νερό.
πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
πηγαίνετε στο κρεβάτι.
με ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης να βρίσκεται στα δεξιά σας για 2 ώρες.

Υπάρχουν συνταγές για καθημερινή χρήση. Η τακτική χρήση των διαθέσιμων προϊόντων βοηθά το σώμα να λειτουργήσει, έχει χολερυθμικό αποτέλεσμα:

Πολλοί τρόποι προσπάθησαν, αλλά τίποτα δεν βοηθά.
Και τώρα είστε έτοιμοι να επωφεληθείτε από κάθε ευκαιρία που θα σας δώσει μια πολυαναμενόμενη αίσθηση ευεξίας!

Υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία του ήπατος. Ακολουθήστε τον σύνδεσμο και μάθετε τι συστήνουν οι γιατροί!

Εκπαίδευση: Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Rostov (Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Rostov), Τμήμα Γαστρεντερολογίας και Ενδοσκόπησης.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Πάρτε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή

Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης, καθώς αφαιρεί τις τοξίνες που σχηματίζονται τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα σας. Όταν το ήπαρ δεν μπορεί να απομακρύνει επιβλαβείς ουσίες, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται την αύξηση του επιπέδου των τοξινών ως απειλή που προκαλεί φλεγμονή και αυτοάνοσες αντιδράσεις.

Μπορεί να εμφανιστούν τροφικές αλλεργίες και σύνδρομο διάτρητου εντέρου.

Ταυτόχρονα, το ήπαρ ανταποκρίνεται στην έλλειψη υδατανθράκων από τα τρόφιμα, απελευθερώνοντας το αποθηκευμένο γλυκογόνο πίσω στο αίμα όταν χρειάζεται για την αναπλήρωση της ενέργειας. Τα νιτρικά άλατα στο μεταποιημένο κρέας, τα υδρογονωμένα έλαια, τα εξευγενισμένα φυτικά έλαια και τα τεχνητά γλυκαντικά συμβάλλουν επίσης στις καταστροφικές διεργασίες.

Μαγνησία. Το βράδυ, διαλύστε 20 g σκόνης ξηρής μαγνησίας σε 0,5 φλιτζάνια ζεστό νερό. Το πρωί σε άδειο στομάχι, πιείτε μια λύση, που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά σας για 1,5-2 ώρες με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, όπως κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του dyubazha. Οι κλήσεις τουαλέτας υποδεικνύουν ότι η διαδικασία καθαρισμού συνεχίζεται σωστά.
Αλλόολ. Το φάρμακο βελτιώνει τη ροή της χολής, απαλλάσσει τους χοληφόρους αγωγούς και εμποδίζει τη στασιμότητα. Ξεκινήστε τον καθαρισμό με ένα χάπι 3 φορές την ημέρα και την πρώτη εβδομάδα προσθέστε ένα χάπι κάθε μέρα. Από τη δεύτερη εβδομάδα μειώστε το χάπι. Η διαδικασία διαρκεί 14 ημέρες.
Χολερικοί παράγοντες. Ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα αποσκοπούν όχι μόνο στον καθαρισμό του ήπατος, αλλά και στην αποκατάστασή του. Αυτά περιλαμβάνουν: "Ovesol" (περιέχει εκχυλίσματα από βρώμη), "Essentiale", "Hepatrine" (με εκχύλισμα Thistle γάλακτος) και πολλά άλλα.
Μεταλλικό νερό. Essentuki Νο. 4, Νο. 17, Arzni, Smirnovskaya είναι κατάλληλα για αυτή τη μέθοδο. Αφήστε ένα μπουκάλι νερό μια νύχτα για να αφήσετε το αέριο έξω. Το πρωί, θερμαίνεται στους 40 βαθμούς και πίνετε 1 φλιτζάνι σε 2-3 σύνολα με ένα διάλειμμα 20-30 λεπτών σε μικρές γουλιές. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βρεθείτε στη δεξιά πλευρά σας με ένα εξάρτημα θέρμανσης συνδεδεμένο.

Τα παρασκευάσματα ήπατος (ηπατοπροστατευτικά) είναι μια ομάδα φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της λειτουργίας ενός οργάνου. Για τις περισσότερες από αυτές, δεν έχουν διεξαχθεί κλινικές δοκιμές, οι οποίες ενδέχεται να εγείρουν αμφιβολίες ως προς την αποτελεσματικότητά τους και την ασφάλειά τους.

Ένα φάρμακο για το συκώτι από το οποίο η εταιρεία να επιλέξει

Ένα σημαντικό μέρος στη διαδικασία της πέψης είναι η σωστή ροή της χολής, η οποία παράγεται από το ήπαρ και είναι μια υγρή ουσία. Όταν παραβιάζεται αυτή η διαδικασία, ο οργανισμός δεν λαμβάνει θρεπτικές ουσίες σε επαρκείς ποσότητες, γεγονός που οδηγεί σε κακή υγεία.

Η ροή της χολής εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται (ο τύπος και η ποσότητα του τρώγοντος μέρους). Όταν απορροφάται η τροφή, η χολή συνδυάζεται με λίπη και προάγει τη διάσπασή τους, συμμετέχει στη διαδικασία απορρόφησης βιταμινών και αμινοξέων, αντιμετωπίζει τοξικές ουσίες.

Η διαδικασία απέκκρισης συνεχίζεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια των γευμάτων, η χολή εισέρχεται σε ειδικό όργανο (χοληδόχος κύστη), όπου περιέχεται μέχρι το επόμενο γεύμα. Περαιτέρω, σύνδεση με νέα λήψη χολής, εκροή πηγαίνει στο δωδεκαδάκτυλο.

Αυτός είναι ο τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σωστά. Κάθε ένα από αυτά τα προϊόντα βοηθά στον καθαρισμό του σώματος, στην εξάλειψη των τοξινών και στην εξισορρόπηση του φυσικού επιπέδου του pH, προκειμένου να βελτιωθεί η λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού

Είναι σημαντικό το νερό να είναι πάντα ζεστό, γιατί θα συμβάλει στην αποτοξίνωση. Απλά προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό. Μπορείτε να το κάνετε για τέσσερις συνεχόμενες ημέρες και να συνδυάσετε το προϊόν με άλλες συνταγές, τις οποίες θα συζητήσουμε στη συνέχεια.

Μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού

Αυτή η συνταγή προτείνουμε συνεχώς σε αυτό το ιστολόγιο. Ο συνδυασμός ελαιολάδου με χυμό λεμονιού βοηθάει στην τόνωση της παραγωγής της χολής και παρέχει στο ήπαρ σημαντικά μεταλλικά στοιχεία και το ενισχύει λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνη C.

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό μήλου

Τα μήλα περιέχουν μηλικό οξύ, ένα μέταλλο που καθαρίζει τέλεια το συκώτι. Σε αυτή την περίπτωση, για να κάνετε την αποτοξίνωση ακόμη πιο αποτελεσματική, σας συμβουλεύουμε να πιείτε δύο ποτήρια φυσικού χυμού μήλου με άδειο στομάχι για δύο ημέρες. Πίνετε χυμό μισή ώρα πριν το πρωινό. Αξίζει.

Γκρέιπφρουτ, σκόρδο και τζίντζερ

Λόγω του περιεχομένου των ισχυρών συστατικών μπορεί να φαίνεται ότι αυτός ο συνδυασμός έχει πιο ριζοσπαστικό αποτέλεσμα από ό, τι στην πραγματικότητα. Το σκόρδο και το τζίντζερ έχουν ήδη εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μαζί με βιταμίνη C και ορυκτές ουσίες γκρέιπφρουτ καθαρίζουν απόλυτα το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.

Συνταγές καθαρισμού του ήπατος

Για να καθαρίσετε το συκώτι θα πρέπει να πίνετε τσάι από βότανα, το οποίο έχει χολερροϊκό αποτέλεσμα. Μπορεί να αποτελείται από διάφορα συστατικά, αλλά υπάρχουν φυτά που αποτελούν βασικό συστατικό του καθαρισμού του τσαγιού:

Μέντα. Η κύρια επίδραση του μέντας στο σώμα εκφράζεται σε καταπραϋντικό πόνο, ανακουφίζοντας τους σπασμούς. Το βότανο βοηθά στην επιτάχυνση της εκροής χολής, αποτρέπει τη στασιμότητα του υγρού. Το νομισματοκοπείο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Μειώνει την οξύτητα των γαστρικών εκκρίσεων, ομαλοποιεί την όρεξη.
Χαμομήλι. Ο καθαρισμός του ήπατος με αυτό το βότανο συμβαίνει ως αποτέλεσμα της αυξημένης έκκρισης του γαστρικού χυμού και της χολής. Το εργοστάσιο απορροφά τοξικές και σκουριές συσσωρεύσεις. Το χαμομήλι έχει μια ικανότητα επούλωσης των πληγών, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση της βλάβης του βλεννογόνου του πεπτικού σωλήνα.
Ρίζα και λουλούδια από πικραλίδα. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του ήπατος από επικίνδυνες ουσίες, ικανές να απομακρύνουν τοξικές ενώσεις. Επιταχύνετε την αναγέννηση των ζημιωμένων περιοχών.
Καλέντουλα. Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, αναλγητικές ιδιότητες. Βελτιώνει την κυκλοφορία της χολής.
Μάραθο Καθαρίζει αποτελεσματικά το συκώτι από τοξίνες αλκοόλ.
Στίγματα καλαμποκιού. Εμφανίζεται σε φλεγμονώδεις ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

3 Αντενδείξεις για ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης

Σε ασθένειες του ήπατος αντενδείκνυται η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζωικών λιπών. Μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε ανωμαλίες στη λειτουργία των ηπατικών κυττάρων, ο τόνος της χοληδόχου κύστης και οι χολικοί πόροι μειώνονται και η ροή της χολής επιδεινώνεται.

Για να αποφευχθούν οι παθολογικές συνέπειες, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τη δίαιτα επιβλαβή για το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη προϊόντα:

αλκοολούχα ποτά ·
τηγανητά, καπνιστά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
λαρδί, λιπαρά κρέατα και ψάρια.
Λουκάνικα λουκάνικων.
μαργαρίνη, επάλειψη, μαγιονέζα, πικάντικες μαρινάδες και σάλτσες?
πλούσιους ζωμούς κρέατος και οστών ·
αρτοσκευάσματα αρτοποιίας και είδη ζαχαροπλαστικής.

Υπάρχουν ορισμένα φαρμακολογικά φάρμακα που είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για το ήπαρ:

παρακεταμόλη.
αντιβιοτικά: τετρακυκλίνες, σουλφοναμίδες (αντιμικροβιακοί παράγοντες).

Πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, τηρώντας την ακριβή δοσολογία. Πριν από τη λήψη ενός νέου φαρμάκου, είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά τις συνημμένες οδηγίες.

Το σωστό μενού και η καθιερωμένη διατροφή θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας της χοληδόχου κύστης, του ήπατος και άλλων οργάνων της πεπτικής οδού. Η θεραπευτική δίαιτα θα μειώσει τον κίνδυνο φλεγμονωδών διεργασιών, θα αυξήσει την πιθανότητα ανάκτησης από επικίνδυνες ασθένειες όπως η κίρρωση, η λιπαρή ηπατόζωση ή η ηπατίτιδα.

Τροφή ανεπιθύμητων

Το ήπαρ διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο πεπτικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. Εκτελώντας τις λειτουργίες του ως ισχυρό όργανο φιλτραρίσματος, καθαρίζει το αίμα από επιβλαβείς ουσίες και τοξικούς μικροοργανισμούς μέσω των τροφίμων.

Είναι σημαντικό να φροντίσουμε αυτό το σώμα, καθώς διάφορες ασθένειες του ήπατος είναι ένας άμεσος τρόπος για μακροπρόθεσμη αποκατάσταση, καθώς και ο κίνδυνος χειρουργικών παρεμβάσεων, μετά τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψει. Δεδομένου ότι ένα άτομο λαμβάνει την απαραίτητη ενέργεια μέσω της κατανάλωσης τροφής, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιες τροφές είναι επιβλαβείς για το συκώτι.

Απόρριψη τυχαίων τοξινών και ουσιών από προϊόντα που δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπα - αυτή η ευγενής εργασία πραγματοποιείται από το κύριο φίλτρο σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο. Αλλά η υπομονή του ήπατος δεν είναι απεριόριστη και οι υπερβολικές δόσεις επιβλαβών μπορούν να την απενεργοποιήσουν μόνιμα. Για να αποφευχθεί αυτή η συμμετοχή, αξίζει να γνωρίζουμε τον "εχθρό από την όραση".

Τα πιο επιβλαβή προϊόντα για το ήπαρ:

όλα τα είδη ισχυρών οινοπνευματωδών - φεγγάρι, βότκα, μπράντυ, μπράντυ, ουίσκι, τεκίλα
λιπαρά τρόφιμα - χοιρινό, αρνί, χήνες, πάπιες, λαρδί, βούτυρο
πλούσιους ζωμούς κρέατος και μανιταριών
κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστή αλατότητα, ζεστές σάλτσες για κρέας και ψάρι
όξινα μούρα, αλμυρά λαχανικά - ραπανάκια και ραπανάκια, σκόρδο και κέικ, χυλός, βακκίνια, ακτινίδια
κέικ με λιπαρές κρέμες και άλλα muffins, σοκολάτα
μαύρο καφέ.

Λίγα τεχνάσματα θα βοηθήσουν στην αποσκλήρυνση της ασκητικής δίαιτας για μερικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, η προσθήκη κάποιου γάλακτος ή κρέμας σε καφέ θα κάνει το αγαπημένο σας ποτό ακίνδυνο για το συκώτι. Το πιο αποδεκτό για τα αλκοολούχα ποτά της είναι το κόκκινο κρασί και η σκοτεινή μπύρα. Αλλά θυμηθείτε τη δόση!

Ακόμα και υγιεινά τρόφιμα για το συκώτι δεν πρέπει να τρώγονται πολύ κάθε φορά, ειδικά τη νύχτα.

Εκτός από τα ανθυγιεινά τρόφιμα, το ήπαρ μπορεί να υποφέρει από την μη τήρηση της γενικής και προσωπικής υγιεινής, των ιατρικών και άλλων χειρισμών, του καπνίσματος, του στρες, των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων. Αυτό συμβαίνει όταν, ενώ φροντίζετε τον εαυτό του, ένα άτομο νοιάζεται επίσης για την υγεία των αγαπημένων και των ξένων, ταυτόχρονα.

Ιατρικός συντάκτης

Πόρννοφ Αλεξέι Αλεξάντροβιχ

Εκπαίδευση: Κίεβο Εθνικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Α.Α. Bogomolets, ειδικότητα - "Ιατρική"

Για να αποφύγετε ασθένειες του ήπατος, του παγκρέατος και της χοληδόχου κύστης, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια προϊόντα είναι επιβλαβή για το ανθρώπινο ήπαρ. Έχοντας μια ιδέα για ποια είναι τα πιο επιβλαβή προϊόντα για το συκώτι και αποφεύγοντας τη χρήση τους, μπορούμε να αποκαταστήσουμε τα ηπατικά κύτταρα, να ενισχύσουμε την άμυνα του σώματος και να βελτιώσουμε την ευημερία μας.

Οι διατροφολόγοι συμπεριλαμβάνουν τρόφιμα επιβλαβή για το ήπαρ:

λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα ζαχαροπλαστικής, τηγανητές πίτες.
ζωμό λιπαρών κρέατος ·
αλατισμένα, καπνιστά, κονσερβοποιημένα πιάτα
λιπαρά τυριά και ξινή κρέμα ·
λαρδί, αρνί και χοιρινό ·
κρέμα, παγωτό και σοκολάτα.
αλκοολούχα ποτά και καφέ.

Εάν ένα άτομο παραβιάζει τα προϊόντα που περιγράφονται, το συκώτι του θα εξασθενίσει. Με την τακτική πρόσληψη επιβλαβών τροφών αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.

Πρόληψη της ηπατικής νόσου

Προκειμένου το ήπαρ να λειτουργήσει σωστά και εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να ανακάμψει γρήγορα, χρειάζεται βοήθεια. Τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψη; Σε αυτή την περίπτωση είναι χρήσιμο:

Οργανώστε τη σωστή διατροφή - εξαλείψτε τα τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά. Φάτε χονδροειδείς ίνες, μειώστε την ποσότητα των πρωτεϊνικών προϊόντων. Περιορίστε ξινό, γλυκό, πικάντικο.
Χάστε βάρος.
Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, μην καπνίζετε.

Η πρόληψη των ασθενειών περιλαμβάνει τη χρήση ηπατοπροστατών: "Allohola", "Essentiale Forte". Επιπλέον, συνιστάται:

περιοδικά καθαρίστε τη χοληδόχο κύστη, το συκώτι.
να απαλλαγούμε από παράσιτα (αμοιβάδες, Giardia, Ascaris)?
πρόληψη της γρήγορης απώλειας βάρους.
αποφύγετε τη νηστεία.
ποτό νερό?
προσέξτε τις τοξικές ουσίες και προϊόντα.
αποτρέψτε την εργασία στη φθορά, περιορίστε τη βαριά σωματική άσκηση.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα θα συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και της ζωής γενικότερα. Η φυσιολογική ανάπτυξη της χολής συμβάλλει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής, ο οποίος θα ενισχύσει το σώμα και θα ομαλοποιήσει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Επίσης, για προφυλακτικούς σκοπούς, μπορείτε να πιείτε μια πορεία από υπεροπροστατευτικά και χολερετικά φάρμακα, αλλά ο γιατρός θα πρέπει να τα επιλέξει. Ανεξάρτητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δημοφιλείς λαϊκές συνταγές για βάμματα και αφέψημα βότανα που δίνουν μεγάλη χολεραιτική δράση.

Η σωστή διατροφή - η βάση της θεραπείας και της πρόληψης διάφορων ασθενειών της χοληδόχου κύστης. Δυστυχώς, δεν μας ενδιαφέρει ούτε καν. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια εξελίσσεται, και μετά από 50 χρόνια, πολλοί από εμάς ζουν με τη χοληδόχο κύστη απομακρύνονται. Και σε αυτή την κατάσταση είναι απλά αδύνατο να ζήσετε μια κανονική ζωή χωρίς σωστή διατροφή.

Οι πιο συχνές ασθένειες της χοληδόχου κύστης είναι η χολοκυστίτιδα (φλεγμονή) και η νόσος της χολόλιθου (σχηματισμός άμμου και πέτρες). Συχνά και οι δύο αυτές ασθένειες συμβαίνουν μαζί, επιδεινώνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Ποια θα πρέπει να είναι η δύναμη σε τέτοιες συνθήκες;

Όπως πάντα, θα αρχίσουμε να μιλάμε για τη διατροφή με βασικά στοιχεία που μας βοηθούν να καταλάβουμε γιατί μερικά τρόφιμα βελτιώνουν τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, ενώ άλλα, αντίθετα, μπορούν να προκαλέσουν απότομη επιδείνωση.

Τι είναι η χολή; Η χοληδόχος κύστη είναι ένα κοίλο όργανο, με όγκο 50-70 ml, που βρίσκεται κάτω από το ήπαρ και μοιάζει με αχλάδι. Ο κύριος σκοπός του είναι η συσσώρευση και η συγκέντρωση της χολής, η οποία συντίθεται από τα κύτταρα του ήπατος και η επακόλουθη ανακατανομή της χολής στο δωδεκαδάκτυλο.

Αυτή η ανακατανομή δεν συμβαίνει συνεχώς, αλλά περιοδικά, κυρίως λόγω της πρόσληψης τροφής. Τα πάντα έχουν σημασία εδώ - το βλέμμα και τη μυρωδιά του φαγητού, την προετοιμασία για την υποδοχή του και, τέλος, την ίδια τη δεξίωση.

Η ποσότητα και η σύνθεση της εκκρινόμενης χολής εξαρτάται από τη σύνθεση του φαγητού. Οι ισχυροί διεγέρτες της απέκκρισης της χολής είναι τα αυγά, το γάλα, το κρέας, τα λίπη. Όσο πιο λιπαρά τρόφιμα καταναλώνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερα είναι τα χολικά οξέα στη χολή. 3-6 ώρες μετά το φαγητό, η απέκκριση της χολής μειώνεται, η συστολική δραστικότητα της χοληδόχου κύστης υποχωρεί και αρχίζει η επόμενη περίοδο συσσώρευσης και συμπύκνωσης της χολής.

Ειδική διατροφή και διατροφή

Μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της διαδικασίας καθαρισμού, μεταβείτε σε υγιεινά φυτικά τρόφιμα. Εξαιρούνται τα ζωικά προϊόντα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μην τρώτε τηγανητά, λιπαρά, αλμυρά και καπνιστά τρόφιμα, αποκλείστε αλκοολούχα ποτά, καφεΐνη και άλλα επιβλαβή τρόφιμα. Εκτός από τα λαχανικά και τα φρούτα, πίνετε αρκετά ποτήρια φρέσκου χυμού από μήλα ή καρότα καθημερινά.

Ζάχαρη, αντικαταστήστε το μέλι. Τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία, περιορίστε την πρόσληψη υγιών λιπών, όπως τα καρύδια.

Το κάπνισμα πρέπει να ξεχάσουμε την κακή συνήθεια.

Συχνά, στις ασθένειες της χοληδόχου κύστης, ο χαρακτήρας ενός ατόμου επιδεινώνεται. Αυτός γίνεται οξύθυμος και ανήσυχος. Και το πράγμα είναι σε αυτό το μικρό σώμα, το οποίο μερικές φορές μας δίνει τόσο πολύ κόπο!

Για τη συνεχή τόνωση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, ακολουθήστε τις ακόλουθες συστάσεις στην επιλογή των πιάτων.

Τα τεύτλα για τη θεραπεία του ήπατος είναι καλύτερα από το λευκό, τη ζάχαρη και ακόμα καλύτερα τις κορυφές από τα λευκά ή τα κόκκινα τεύτλα. Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες, μπορς, σούπες.

Στις σαλάτες, μπορείτε να προσθέσετε μερικά REDISOK, ψιλοκομμένα ή τριμμένα. Είναι καλύτερα να μην ασχολείσαι με ραπανάκια, καθώς το πάγκρεας παίρνει μόλις ραπανάκια την άνοιξη. Και το ραπανάκι έχει μια ειδική "εξειδίκευση", που απευθύνεται άμεσα στη θεραπεία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Για να διατηρήσετε υγιή τη χοληδόχο κύστη, δεν χρειάζεται μόνο να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, αλλά και να παίζετε αθλήματα. Ποιες διατροφικές συνήθειες βλάπτουν περισσότερο το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη; Και ένας από τους τρόπους υποστήριξης του ήπατος και της χοληδόχου κύστης είναι η σωστή διατροφή.

Όχι η πλήρης εργασία του ήπατος διακόπτει αμέσως σχεδόν όλες τις διαδικασίες στο σώμα, επειδή εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες που εξασφαλίζουν τη λειτουργία του ατόμου. Η καλή υγεία και υγεία εξαρτώνται πλήρως από την κανονική λειτουργία του ήπατος.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ήπαρ είναι σχεδόν το κύριο όργανο, επειδή εκτελεί πάνω από 140 λειτουργίες. Χωρίς ένα υγιές συκώτι, ένα άτομο δεν μπορεί να είναι υγιές.

Το ήπαρ είναι υπεύθυνο και για την ασυλία. Ο καθαρισμός του ήπατος θα σας βοηθήσει να αυξήσετε αυτόματα το επίπεδο της ανοσίας και να απαλλαγείτε από τις αλλεργίες και τις συχνές φλεγμονώδεις ασθένειες.

Δεν ξέρετε τι έχετε με το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη, είτε υπάρχουν πέτρες και ποιες πέτρες. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζονται ακραίες μέθοδοι καθαρισμού, ειδικά στην τρίτη ηλικία. Η καλύτερη λύση είναι η σωστή διατροφή ή μια διατροφή για το συκώτι. Η υπερκατανάλωση σε συνδυασμό με έναν ανενεργό τρόπο ζωής βλάπτει το συκώτι. Σύμφωνα με την Ανατολική ιατρική: «Όποιος έχει φάει είναι δηλητηριασμένος».

http://medgastro.ru/zhelchnyy-puzyr/uluchshit-rabotu-pecheni-zhelc/

Φροντίζουμε το συκώτι

Θεραπεία, συμπτώματα, φάρμακα

Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης

Γιατί πρέπει να αποκαταστήσω το συκώτι

να παράγουν χολή που συσσωρεύεται στη χοληδόχο κύστη.
ρυθμίζουν την πήξη του αίματος.
καταστρέψει αλκοόλ
ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
ρυθμίζουν τις μεταβολικές διαδικασίες.
δημιουργία αποθεμάτων βιταμινών.
ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης.
ανακατανομή των θρεπτικών ουσιών.
συνθέτουν πρωτεΐνες.
καταπολέμηση λοιμώξεων.

το αλκοόλ, το κάπνισμα
φάρμακα ·
μεταδοτικές ασθένειες ·
η φλεγμονή του ήπατος, η χοληδόχος κύστη.
παχυσαρκία ·
τρώγοντας γλυκά τρόφιμα?
λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για προϊόντα που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν:

μαργαρίνη και φαγητό μαζί με αυτό?
φρουκτόζη - οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης ινσουλίνης, εμφάνιση λίπους και διαταραγμένη ηπατική λειτουργία.
προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (σάλτσα σόγιας, κινέζικα ζυμαρικά, τσιπς). Κατέχει καταστροφική επίδραση στο ήπαρ, σχηματίζοντας ουλές και προκαλώντας κίρρωση.

Τι το ήπαρ αρέσει

ημέρες νηστείας.
σωστή μαγειρική - χωρίς τηγάνισμα, το κάπνισμα?
χρήσιμα προϊόντα.
διατροφή τροφίμων?
λήψη βιταμινών.
περιορισμός των γλυκών τροφίμων ·
καθαρό νερό

Δίαιτα δίαιτα

Μερλούκιο, γάδος, θαλασσινά

Βόειο κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κοτόπουλο, γαλοπούλα

Λαχανικά χορτοφάγος, πολτοποιημένα πατάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα

Εξαιρούνται τα ψητά ολόκληρα

Πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι

Κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τυρί cottage, γάλα

Τεύτλα, μπανάνα, λωτός

Ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο

Χρήσιμα προϊόντα

Εκτοξεύει τα ένζυμα που προστατεύουν το συκώτι. Δεν επιτρέπει την καταστροφή των κυττάρων.

Περιέχει ουσίες που απομακρύνουν τοξίνες

Ξεκινά την παραγωγή χολικών οξέων. Παρεμβάλλεται στο σχηματισμό λίθων, στην άμμο σε μια χοληδόχο κύστη.

Το προϊόν ξεκινά τη διαδικασία απομάκρυνσης του λίπους

Κάψτε το λίπος, αφαιρέστε τη χοληστερόλη, επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.

Αποτρέπει την επιστροφή των τοξινών στο ήπαρ, λόγω της περιεκτικότητας σε πηκτίνη.

Διεγείρει τη χοληδόχο κύστη. Περιέχει βιταμίνες για υποστήριξη, εμπλέκεται στην εξάλειψη των τοξινών.

Βοηθά στην εκκένωση της χοληδόχου κύστης. Μειώνει τη χοληστερόλη. Προστατεύει τα κύτταρα από την καταστροφή

Πώς να θεραπεύσετε τον καθαρισμό του ήπατος

ανόρθωση;
πικραλίδα?
καλαμποκι μετάξι?
φολαντίνη.
σκύλος αυξήθηκε?
τσουκνίδα ·
plantain.

αραιώστε 3 κουτάλια σορβιτόλης σε ένα φλιτζάνι νερό.
πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
πηγαίνετε στο κρεβάτι.
με ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης να βρίσκεται στα δεξιά σας για 2 ώρες.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

αντί για ένα γεύμα, φάτε εκατό γραμμάρια κουκουνάρι.
σε άδειο στομάχι για να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι ζεστό ζωμό.
πίνετε μια κουταλιά μέλι με νερό και χυμό λεμονιού.
χρησιμοποιήστε ένα ποτήρι κεφίρ ή άλλο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση με δύο κουταλιές σκόνης τσουκνίδας.
πίνετε ζεστό μεταλλικό νερό?
φάτε μια χούφτα σπόρους κολοκύθας.

Υπάρχουν συνταγές για μακροχρόνια χρήση, που βοηθούν στη θεραπεία του σώματος, για να οργανώσει την εργασία του. Απλώστε τα για δύο μήνες, πρωί και βράδυ. Συνιστάται να πίνετε μισό ποτήρι χυμό ορτυκιού, εναλλασσόμενο με χυμό τεύτλων. Το καλό βοηθά το τσάι με βότανα, το οποίο περιλαμβάνει βότανα: το μούστο του Αγίου Ιωάννη, το ανοξείδωτο, το τριαντάφυλλο - πιείτε ένα ποτήρι. Συστήστε 20 σταγόνες διάλυμα αλκοόλης πρόπολης σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε να ελέγξετε τη συνταγή:

πάρτε μισό φλιτζάνι βρώμη?
βράζουμε 2,5 λίτρα νερού.
ρίχνουμε βρώμη?
προσθέστε 150 γραμμάρια μέλι?
κρατήστε ζεστό για μια ημέρα?
φιλτράρετε?
πίνετε ένα ποτήρι μετά το γεύμα.

Πρόληψη της ηπατικής νόσου

Οργανώστε τη σωστή διατροφή - εξαλείψτε τα τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά. Φάτε χονδροειδείς ίνες, μειώστε την ποσότητα των πρωτεϊνικών προϊόντων. Περιορίστε ξινό, γλυκό, πικάντικο.
Χάστε βάρος.
Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, μην καπνίζετε.

Η πρόληψη των ασθενειών περιλαμβάνει τη χρήση ηπατοπροστατών: "Allohola", "Essentiale Forte". Επιπλέον, συνιστάται:

περιοδικά καθαρίστε τη χοληδόχο κύστη, το συκώτι.
να απαλλαγούμε από παράσιτα (αμοιβάδες, Giardia, Ascaris)?
πρόληψη της γρήγορης απώλειας βάρους.
αποφύγετε τη νηστεία.
ποτό νερό?
προσέξτε τις τοξικές ουσίες και προϊόντα.
αποτρέψτε την εργασία στη φθορά, περιορίστε τη βαριά σωματική άσκηση.

Βίντεο: Ποιο φαγητό είναι καλό για το συκώτι;

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συμβουλεύσει τη θεραπεία με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

http://gepasoft.ru/kak-uluchshit-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrja/

6 βήματα για τη βελτίωση της λειτουργίας και της λειτουργίας του ήπατος

Στην αρχαία κινεζική ιατρική, λέγεται ότι «ένας γιατρός που ξέρει πώς να θεραπεύσει το ήπαρ ξέρει πώς να θεραπεύσει εκατό άλλες ασθένειες». Το ήπαρ είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα και ο κύριος εργάτης του σώματός μας, ο οποίος εργάζεται σκληρά τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα, εξαρτάται από αυτό ο μετασχηματισμός της τροφής σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να βελτιώσουμε τη λειτουργία του ήπατος για να διατηρήσουμε την υγεία του.

Στις αρχαίες πραγματείες αναφέρεται ως το πιο πολυσύνθετο όργανο και οι θεραπευτές εκείνων των ετών πίστευαν ότι ο ασθενής πρέπει πρώτα απ 'όλα να καθορίσει το συκώτι. Όταν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, οίδημα και δυσφορία είναι αισθητές στο πεπτικό σύστημα και στη συνέχεια η κακουχία μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος.

Η βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος

Χωρίς φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, ο φυσιολογικός μεταβολισμός, η υγιή κυκλοφορία του αίματος, η ισορροπία των ορμονών, το καθαρό αίμα και η καλή πέψη είναι αδύνατο. Μερικές φορές αισθάνεστε συμπτώματα όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, κόπωση και ορμονικές ανισορροπίες. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το συκώτι και θα σας πούμε πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία του ήπατος με λαϊκές θεραπείες.

Η κανονικοποίηση της λειτουργίας του ήπατος είναι η αφαίρεση των τοξινών από το σώμα και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ιατρικής της Αγιουρβέδα, της γιόγκα και της νευροπαθητικής ιατρικής. Τα καθήκοντα του ήπατος περιλαμβάνουν τη διάσπαση των θρεπτικών ουσιών που βρίσκονται στα τρόφιμα όταν φτάνουν στο πεπτικό σύστημα, εξαπλώνοντάς τα σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και εξαλείφοντας τα τοξικά απόβλητα που απομένουν από όλη τη διαδικασία.

Τι σημαίνει ένα υγιές ήπαρ για το σώμα; Ας δούμε πώς η τοποθέτηση του ήπατος μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος:

αύξηση του επιπέδου της ζωτικής ενέργειας
σαφές δέρμα
τακτικό μηνιαίο και λιγότερο έντονο PMS
μείωση του πόνου στους παραρρινοειδείς ιγμορείες
μειωμένη μόλυνση και αυξημένη ανοσία
την ομαλοποίηση και τη ρύθμιση της πέψης
δροσερή αναπνοή και υγιές στόμα
καλή διάθεση και αποτελεσματικό εγκέφαλο

Τι κάνει το συκώτι;

Το ήπαρ αναγνωρίζει τις τοξικές ουσίες, τις μετατρέπει σε αβλαβές υλικό και απομακρύνεται από το σώμα. Προκειμένου να λειτουργήσει σωστά το ήπαρ, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα ζεστό και θρεπτικό περιβάλλον στο σώμα, έτσι ώστε το αίμα να είναι καθαρό και να μην παρεμποδίζεται η ροή του αίματος.

Σε έναν ενήλικα, το ήπαρ ζυγίζει μόλις πάνω από 1,4 κιλά και βρίσκεται στην άνω δεξιά κοιλιά, κάτω από τον κρημνό, όπου συνδέεται με τη χοληδόχο κύστη. Η χολή είναι αποθηκευμένη στη χοληδόχο κύστη, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πέψη. Στο ήπαρ, υπάρχει ένας ορισμένος τύπος ιστού που αποτελείται από λοβούς που μεταφέρουν αίμα και κύτταρα. Το ήπαρ αλληλεπιδρά με άλλα πεπτικά όργανα, λαμβάνοντας πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο των διαθέσιμων θρεπτικών ουσιών ή την παρουσία απειλών, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, βαρέα μέταλλα ή τοξικές ουσίες.

Μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες που εκτελεί το σώμα μας είναι ότι το ήπαρ είναι κυρίως υπεύθυνο για τη ρύθμιση της παροχής αίματος. Συμμετέχει στη διατήρηση του αίματος, γεγονός που καθιστά δυνατό το πήγμα του αίματος και τη διάσπαση των κυττάρων αίματος που έχουν υποστεί βλάβη, έτσι ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν.

Ένα υγιές συκώτι βελτιώνει την ανώτερη και επιφανειακή ροή του αίματος σε όλο το μήκος των αγγείων, φλεβών και τριχοειδών αγγείων που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του σώματος. Το ήπαρ αλληλεπιδρά με άλλα όργανα - τη χοληδόχο κύστη, το στομάχι και τον σπλήνα, περιέχει σωματίδια αποβλήτων και τοξίνες. Το συκώτι αποφασίζει τι πρέπει να κάνει μαζί τους: να τα εξαπλωθεί σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος ή να τα εξαλείψει προτού να προκαλέσουν βλάβη.

Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία των φαρμάκων του ήπατος;

Πάρτε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή

Για να διατηρήσετε το ήπαρ σας σε καλή κατάσταση, μια δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη, τοξίνες και υψηλή σε φυτικές ίνες είναι ζωτικής σημασίας. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και ίνες μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει τη βλάβη στο ήπαρ και τις ασθένειες του. Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης, καθώς αφαιρεί τις τοξίνες που σχηματίζονται τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα σας. Όταν το ήπαρ δεν μπορεί να απομακρύνει επιβλαβείς ουσίες, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται την αύξηση του επιπέδου των τοξινών ως απειλή που προκαλεί φλεγμονή και αυτοάνοσες αντιδράσεις. Μπορεί να εμφανιστούν τροφικές αλλεργίες και σύνδρομο διάτρητου εντέρου.

Η αύξηση των επιπέδων ζάχαρης λόγω της κατανάλωσης μεταποιημένων σπόρων, ζαχαρούχων σνακ και ποτών ασκεί πίεση στο ήπαρ, πρέπει να μετασχηματίζει και να διατηρεί μεγάλες ποσότητες γλυκόζης. Όταν αυξηθεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, η ορμόνη ινσουλίνη προκαλεί το συκώτι να διατηρεί το γλυκογόνο. Ταυτόχρονα, το ήπαρ ανταποκρίνεται στην έλλειψη υδατανθράκων από τα τρόφιμα, απελευθερώνοντας το αποθηκευμένο γλυκογόνο πίσω στο αίμα όταν χρειάζεται για την αναπλήρωση της ενέργειας. Τα νιτρικά άλατα στο μεταποιημένο κρέας, τα υδρογονωμένα έλαια, τα εξευγενισμένα φυτικά έλαια και τα τεχνητά γλυκαντικά συμβάλλουν επίσης στις καταστροφικές διεργασίες.

Πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα; Καταναλώστε φυσικά ολόκληρα τρόφιμα (κατά προτίμηση οργανικά), συμπεριλαμβανομένων των μη επεξεργασμένων πηγών υδατανθράκων, λαχανικών, φρούτων και υγιεινών λιπών. Όσον αφορά τα λίπη και τις πρωτεΐνες, δώστε προσοχή σε πηγές υψηλής ποιότητας (αυγά από κοτόπουλα που δεν περικλείονται σε κλουβιά, κρέας ζώων που βόσκουν ελεύθερα στους χλοοτάπητες, αλιεύονται στα ανοικτά θαλάσσια ψάρια). Έτσι, το συκώτι μπορεί να διασπάσει σωστά τα λίπη και να απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης και τοξινών.

Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αμειβόμενων «αποτοξινών» που αναφέρουν ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι μια από τις αποδεδειγμένες μεθόδους για τη μείωση του επιπέδου των παρασιτοκτόνων στο σώμα. Τα βιολογικά τρόφιμα περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις επιδράσεις του στρες, τη ρύπανση του περιβάλλοντος και την κακή διατροφή, τονώνει το συκώτι και βοηθά στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών και τοξινών μέσω των ούρων.

Εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για το ήπαρ:

Ξηρά τρόφιμα. Η πικρία είναι συνήθως ένα σημάδι ότι τα τρόφιμα περιέχουν ευεργετικά ένζυμα που τρέφουν το συκώτι και άλλα πεπτικά όργανα - τον σπλήνα και τη χοληδόχο κύστη. Τα όξινα τρόφιμα χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά μέταλλα, τα οποία εξασφαλίζουν ισορροπία υγρών και μειώνουν τη συγκέντρωση βαρέων μετάλλων στο αίμα. Τα προβιοτικά προϊόντα (για παράδειγμα, Kombucha, κεφίρ, καλλιεργημένα λαχανικά) και πικραμένα πράσινα λαχανικά (χόρτα μουστάρδας, κιχώριο, ρόκα, πικραλίδα κ.λπ.) είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά. Τα πράσινα πικάντικα γεύματα, όπως το brauncole ή το chard, αυξάνουν το επίπεδο της γλουταθειόνης.
Πράσινοι Όλα τα είδη των πράσινων λαχανικών έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη θρέψη του ήπατος μαζί με το κάλιο, το οποίο σχετίζεται στενά με την υγεία του ήπατος. Πολλά από αυτά τα προϊόντα αυξάνουν το επίπεδο γλουταθειόνης, το οποίο είναι ένα ζωτικής σημασίας συστατικό που καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Για τους ηλικιωμένους ή με ιστορικό της νόσου, αυτό γίνεται ακόμη πιο σημαντικό καθώς τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και γλουταθειόνης στο αίμα μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία.
Λαχανικά και βότανα σταυροειδών. Τα πράσινα βότανα (π.χ. χλόρελα, κριθάρι ή χόρτο σιταριού) περιέχουν χλωροφύλλη, εισέρχονται στη δομή των φυτικών κυττάρων και βοηθούν στην απομάκρυνση βλαβερών ουσιών από το ήπαρ, όπως η διοξίνη, και ταυτόχρονα αυξάνουν το επίπεδο αντιοξειδωτικών υπεροξειδίων δισμουτάσης. Τα λαχανικά του σταυρού (μπρόκολο, λάχανο κ.λπ.) βελτιώνουν τα χαμηλά επίπεδα καλίου και περιέχουν ινδόλη, ένα παραπροϊόν που είναι γνωστό ότι είναι ένας δολοφόνος καρκίνου και αφαιρεί καρκινογόνες ουσίες από το σώμα. Τα λαχανικά σταυροειδών συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής πεπτικών ενζύμων, των λεγόμενων γλυκοσινολικών ενώσεων, μιας πρωτεΐνης που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και βοηθά στην απομάκρυνση καρκινογόνων και βαρέων μετάλλων από το αίμα.
Φρέσκα βότανα. Βότανα, όπως το κουρκούμη, ο κόλιανδρος, ο μαϊντανός, το κοράνι και η ρίγανη, συμβάλλουν στην παραγωγή γλουταθειόνης και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή. Ένα πολύ πλούσιο φυτικό άρωμα είναι ένα σημάδι της παρουσίας ευεργετικών αιθέριων ελαίων στα φυτά. Το κουρκουμάκι περιέχει κουρκουμίνη, μια ένωση που βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τις τοξικές συσσωρεύσεις. Άλλα βότανα συμβάλλουν στην εξισορρόπηση του επιπέδου του pH στο σώμα και στην αύξηση της ποσότητας των πεπτικών ενζύμων. Το ακατέργαστο σκόρδο είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή, καθώς η ένωση allicin, η οποία είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό στην ανθρωπότητα, θεωρείται ισχυρός αντιμικροβιακός παράγοντας που μειώνει τη φλεγμονή (συμπεριλαμβανομένου του ήπατος) ενώ παράλληλα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Αντιοξειδωτικά φρούτων. Τα φρούτα, όπως τα μούρα και τα πεπόνια, παρέχουν ισορροπία ηλεκτρολυτών ορυκτών που χρειάζονται το συκώτι, όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το κάλιο. Επιπλέον, είναι χρήσιμα για τη βελτίωση της υγιούς κυκλοφορίας του αίματος, ενεργώντας παρόμοια με την αιμοσφαιρίνη.
Φυσικό μέλι Το ακατέργαστο μέλι ονομάζεται μη επεξεργασμένο και θερμικά επεξεργασμένο μέλι. Είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό, αντιμικροβιακό και αντιμυκητιασικό προϊόν. Βοηθάει στη μείωση της φλεγμονής του ήπατος και την εξάλειψη των βακτηριδίων, των παρασίτων και των ιογενών λοιμώξεων. Τρέφει επίσης τη γαστρεντερική οδό και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των εντέρων.
Πράσινο τσάι. Το Matcha είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένο πράσινο τσάι σε σκόνη, το οποίο είναι γνωστό ότι περιέχει ισχυρές ενώσεις κατεχίνης που δρουν στο σώμα ως αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο αίμα, μειώνοντας την ηπατική φλεγμονή και μειώνοντας την επίδραση του οξειδωτικού στρες στα πεπτικά όργανα.
Λάδι καρύδας. Θεωρείται μία από τις καλύτερες πηγές λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας. Το έλαιο καρύδας περιέχει υγιή υγιή λίπη, συμπεριλαμβανομένου του λαυρικού οξέος. Αυτά τα οξέα έχουν αντιμυκητιασικές, αντιμικροβιακές και αντι-ιικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος, στη μείωση της επιθυμίας για ανθυγιεινά τρόφιμα και στη διατήρηση των ενεργειακών επιπέδων.
Ξίδι μηλίτη μήλου Το ζυμωμένο προϊόν, το οποίο λαμβάνεται με το συνδυασμό χυμού μήλου με ζωντανά βακτηρίδια με τη μορφή ζύμης, περιέχει ευεργετικά ένζυμα και αντιοξειδωτικά, όπως το οξικό οξύ και το μηλικό οξύ. Αυτό κάνει το επίπεδο pH στο σώμα ισορροπημένο, δημιουργεί μια υγιή αναλογία οξέος προς αλκαλικότητα, που βοηθά το ήπαρ και άλλα όργανα μέσα στο πεπτικό σύστημα να καθαρίζουν το σώμα.

Για το συκώτι σας, αξίζει να σημειώσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

υπερβολικό αλκοόλ ή καφεΐνη
συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν εξευγενισμένα φυτικά έλαια, τεχνητά συστατικά, γλυκαντικά και βαφές
φρούτα και λαχανικά που έχουν υποστεί επεξεργασία με χημικά φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα (ανόργανα σιτηρά)
τα προϊόντα εργοστασίου ζωικής προέλευσης, τα εκτρεφόμενα ψάρια ή τα κοινά γαλακτοκομικά προϊόντα (τα οποία έχουν παστεριωθεί και ομογενοποιηθεί)
ζαχαρώδη ποτά και σνακ
μεταποιημένων σιτηρών

Μαγειρέψτε σωστά τα τρόφιμα
Τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται κατάλληλα για να μειώσουν την ποσότητα των τοξινών, των αντιοξειδωτικών και των καρκινογόνων που βλάπτουν το ήπαρ. Ανθρώπινα συστατικά όπως οι φυσικές τοξίνες βρίσκονται σε κόκκους, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αυτές οι ουσίες βοηθούν τα φυτά να προστατευθούν από τρωκτικά και σκαθάρια, αλλά είναι δύσκολο για το ανθρώπινο σώμα να τα αφομοιώσει, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του ήπατος να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά και να απορροφήσει πρωτεΐνες.
Το συκώτι υπόκειται σε αυξημένο φορτίο όταν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα προϊόντων με αντιιικά συστατικά - άπλυτα και μη λιπαρά σιτάρια, εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες. Βυθίστε και βλάψτε τους κόκκους, τα καρύδια, τα φασόλια / όσπρια και τους σπόρους πριν τα καταναλώσετε για να μειώσετε τις τοξίνες και να αυξήσετε τη διαθεσιμότητα θρεπτικών ουσιών.
Όσον αφορά την αποθήκευση τροφίμων και ζωικών προϊόντων, προσέξτε να μην παράγετε ακόμα περισσότερες τοξίνες. Αυτό συμβαίνει όταν αφομοιώνεται ή αποθηκεύεται σε περιέκτες με υψηλή περιεκτικότητα σε χημικές ενώσεις. "Πάνω από χαμηλή θερμότητα" - αυτή είναι η μέθοδος για το μαγείρεμα του κρέατος που συνιστάται, για παράδειγμα, το stewing ή το ψήσιμο σε ένα τηγάνι. Το ψήσιμο σε κάρβουνο ή σχάρα σε δοχεία με χημική επικάλυψη μπορεί να δημιουργήσει τοξικά υποπροϊόντα που εισέρχονται στη διατροφή σας. Οι τράπεζες που κατασκευάζονται με BPA ή πλαστικά σκεύη και μπουκάλια μίας χρήσης μπορούν επίσης να αποτελέσουν πιθανές πηγές χημικής κατάποσης.
Επιλέξτε φυσικά προϊόντα, κατά προτίμηση σπιτικά
Επιλέξτε βιολογικές καλλιέργειες ή κρέας από ζώα που καλλιεργούνται, δεν φυλάσσονται σε κλουβιά ή άγρια ζώα.
Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε σοβαρά την ποιότητα της διατροφής σας. Το γεγονός είναι ότι οι καλλιέργειες ψεκάζονται με χημικά. Τα τεχνητά αναπτυσσόμενα ψάρια, το κρέας και τα πουλερικά από εργοστάσια και κρέατα μπορεί να περιέχουν τοξίνες, κατάλοιπα αντιβιοτικών και συνθετικές ορμόνες και το ήπαρ θα πρέπει να απομακρύνει όλα αυτά από το σώμα. Επιπλέον, ένα υγιές ζώο και φρέσκα τρόφιμα περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά (για παράδειγμα, ωμέγα-3 ή αντιοξειδωτικά).
Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής για το ήπαρ
Για αιώνες, τα φυσικά βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσουν το ήπαρ να απορροφήσει χημικές ουσίες που βρίσκονται σε φάρμακα, αντιβιοτικά, ορμόνες και θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες και λίπη. Για παράδειγμα, τα ηπατικά κύτταρα πρέπει να αλλάξουν τα αμινοξέα από πρωτεϊνικά προϊόντα έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενέργεια. Δυστυχώς, αυτή η διαδικασία παράγει τοξικές ουσίες που ονομάζονται αμμωνία, η οποία δρα ως παραπροϊόν.
Ευτυχώς, το ήπαρ είναι σε θέση να εξαλείψει ή να τροποποιήσει το μεγαλύτερο μέρος της αμμωνίας και να το στείλει στα νεφρά για να το βγάλει μέσα από τα ούρα. Ωστόσο, όταν το συκώτι δεν λειτουργεί ικανοποιητικά, ο μετασχηματισμός της αμμωνίας επιβραδύνεται, πράγμα που σημαίνει ανακύκλωση πίσω στο σώμα.
Υπάρχουν πολλά ισχυρά βότανα που βοηθούν το ήπαρ να μετασχηματίσει τα θρεπτικά συστατικά και να εξαλείψει τις τοξίνες:
- γαϊδουράγκαθο γάλακτος
- βασιλικό
- ρίζα πικραλίδα
- volodushka
Αυτά τα συμπληρώματα βοτάνων βοηθούν το ήπαρ να αφομοιώσει τα τρόφιμα, να απομακρύνει τα απόβλητα και να εξομαλύνει την ισορροπία των ορμονών. Ο γαϊδουράγκαλος είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικού που αποκαλείται σιλυμαρίνη, η οποία αποτρέπει τη μείωση της γλουταθειόνης στο ήπαρ και επίσης καταπολεμά τις ασθένειες του ήπατος. Ο βασιλικός περιέχει αιθέρια έλαια που βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηριδίων, βαρέων μετάλλων και ακόμη και μυκητιακών στελεχών. Μέχρι σήμερα, τουλάχιστον 6 διαφορετικά ευεργετικά αιθέρια έλαια έχουν εντοπιστεί στη βασιλική. Ρίζα πικραλίδα (ναι, το ίδιο που αναπτύσσεται στην αυλή σας!) Έχει φυσικό διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στον έλεγχο του επιπέδου της ισορροπίας υγρών και βοηθά το συκώτι να απαλλαγεί γρήγορα από τις τοξίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στην αναστάτωση του στομάχου. Το Volodushka είναι μια θαυματουργή φαρμακευτική ρίζα που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση μολύνσεων και πεπτικών προβλημάτων, όπως παλινδρόμηση οξέος, διάρροια και δυσκοιλιότητα. Βοηθάει στη βελτίωση της λειτουργίας των επινεφριδίων, στη μείωση των επιπτώσεων του στρες και στην κατασκευή του πολύπλοκου έργου του ανοσοποιητικού συστήματος.
Εάν είστε αρκετά τυχεροί για να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, τότε πιθανότατα θα συνταγογραφήσει άλλα διάφορα βότανα για να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, του ήπατος και του σπλήνα σε συνδυασμό με άλλες παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.
Μείωση του στρες και πρακτική συγχώρεση.
Τι έχει να κάνει η συγχώρεση με το συκώτι σας; Το όλο πράγμα, αποδεικνύεται, είναι στις ορμόνες. Στην αρχαιότητα, οι θεραπευτές συνέδεσαν συναισθηματικά προβλήματα με ασθένειες του ήπατος και, κατά συνέπεια, με κακή γενική ευημερία. Όπως ίσως γνωρίζετε, μεγάλες δόσεις χρόνιου στρες, που μπορεί να προκληθούν από συναισθηματικά προβλήματα, παρεξηγήσεις στις σχέσεις, συναισθήματα ενοχής, θυμού ή ντροπής επηρεάζουν το ενδοκρινικό, αναπαραγωγικό, πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
Μελέτες δείχνουν ότι οι αλλαγές στον άξονα των υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), που προκαλούνται από το άγχος, συμβάλλουν στη φλεγμονώδη απόκριση και καταστρέφουν το ήπαρ και συμβάλλουν ακόμη και στις παθήσεις του. Δεν είναι πλέον η παραδοχή ότι το φορτίο στο ήπαρ επηρεάζει τις ορμόνες. Έχει τώρα αποδειχθεί ότι ο άξονας ΗΡΑ επηρεάζει και προκαλεί αλλαγές στους νευροδιαβιβαστές και τις κατεχολαμίνες.
Ένα κατεστραμμένο ήπαρ εμποδίζει μια υγιή συναισθηματική ροή, προκαλεί αισθήματα απογοήτευσης και προκαλεί θυμό. Το πιστεύετε ή όχι, υπάρχουν φυσικές συνέπειες. Η κακή ηπατική λειτουργία συνδέεται με φυσικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως σύγχυση, πόνο ή πόνο, ζάλη, πονοκέφαλος, κράμπες, προβλήματα με τους συνδέσμους ή τους τένοντες, προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, κακή όραση και πεπτικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο, επειδή όσο περισσότερο τονίζετε, τόσο περισσότερα προβλήματα θα έχετε με το συκώτι σας.
Δεδομένου ότι το συκώτι είναι στενά συνδεδεμένο με τη μήτρα και εμπλέκεται στη ρύθμιση των ορμονών του φύλου, του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας και της λίμπιντο, είναι πολύ σημαντικό να απελευθερωθεί ο θυμός και να διατηρηθεί θετική ενέργεια. Είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε τις συγκρούσεις και να τις αποφύγετε και μην ανησυχείτε για τις μικροδουλειές.
Μετακινήστε περισσότερα
Δεδομένου ότι το ήπαρ αποθηκεύει και επεξεργάζεται το αίμα, είναι σημαντικό να καθαρίσετε το αίμα. Όταν το σώμα παρουσιάζει λίγη σωματική άσκηση, το αίμα μόλις μετακινείται και το σώμα γίνεται πιο επιρρεπές σε ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η καρδιά αντλεί περισσότερο αίμα. Και τότε το ήπαρ κατευθύνει ενεργά το αίμα στον εγκέφαλο, όργανα, τένοντες, αρθρώσεις και μυς. Η άσκηση βοηθά το αίμα και τα θρεπτικά συστατικά να φθάσουν στα αναπαραγωγικά όργανα ή τα πεπτικά όργανα, εξασφαλίζοντας έναν ανώδυνο εμμηνορροϊκό κύκλο και μια πιο αρμονική κίνηση του εντέρου.
Αιτίες της ηπατικής νόσου
Λόγω του γεγονότος ότι το ήπαρ παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, μεταβολικά προβλήματα, διαταραχές του πεπτικού, ανοσοποιητικού ή ορμονικού συστήματος μπορούν να επηρεάσουν την κατάστασή του. Επιπλέον, η υγεία του ήπατος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ζωής. Τα πράγματα που βλάπτουν το ήπαρ περιλαμβάνουν:
- ψεκασμένα φυτοφάρμακα
- καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες συσκευασμένων τροφίμων που περιέχουν εξευγενισμένα φυτικά έλαια και μεγάλες ποσότητες ζάχαρης
- υπερβολικό αλκοόλ και καφεΐνη
- φάρμακα και αντιβιοτικά
- τη χρήση ναρκωτικών και το σεξ χωρίς προστασία
- υποπροϊόντα ζωικής προέλευσης
- υψηλά επίπεδα στρες και ορμονικές ανισορροπίες
- την ατμοσφαιρική ρύπανση και την έκθεση στο περιβάλλον
- χρήση οικιακών χημικών προϊόντων και προϊόντων ομορφιάς
Γιατί το ήπαρ είναι τόσο ευάλωτο σε επιβλαβείς παράγοντες, προϊόντα και τοξίνες;
Το ήπαρ μοιάζει με τον πεπτικό έλεγχο του σώματος. Όταν οι ουσίες φθάνουν στο ήπαρ, επεξεργάζονται, διανέμονται, αποθηκεύονται, μετασχηματίζονται, εξουδετερώνουν ή απομακρύνονται με ούρα και κόπρανα.
Για παράδειγμα, το αλκοόλ επεξεργάζεται κυρίως στο συκώτι, έτσι μια νύχτα πόσης σημαίνει ότι το ήπαρ πρέπει να εργάζεται υπερωρίες για να φέρει το σώμα πίσω σε μια ισορροπημένη κατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση ναρκωτικών ή για την κατανάλωση προϊόντων που υπόκεινται σε χημικές ουσίες. Η ίδια η διατροφή επηρεάζει πολύ το πόσο σκληρό είναι το ήπαρ. Δεδομένου ότι το συκώτι διασπά τα λίπη, μετατρέπει τη ζάχαρη και απομακρύνει τα παλαιά ή κατεστραμμένα αιμοσφαίρια, η περίσσεια τους μπορεί να δυσκολέψει την εργασία. Εκτός από τη διατήρηση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών στην παροχή αίματος σε ένα βέλτιστο επίπεδο, το ήπαρ διατηρεί επίσης ορισμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά όταν χρειάζονται.
Η κακή διατροφή έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του ήπατος για διάφορους λόγους.
Ανάλογα με το μεταβολισμό σας, το συκώτι μετατρέπει τα λίπη σε χρήσιμη ενέργεια, μαζί με υδατάνθρακες όπως τα μόρια γλυκόζης, τα οποία πρέπει να διατηρούν ένα σταθερό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα. Κατά κανόνα, το ήπαρ προσπαθεί να πάρει υδατάνθρακες που καταναλώνετε και να τα μετατρέψετε σε γλυκόζη, μια ειδική μορφή ενέργειας, για να το αποθηκεύσετε για μεταγενέστερη χρήση.
Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται έντονα και στη συνέχεια πέφτει γρήγορα (αυτό μπορεί εύκολα να συμβεί όταν καταναλώνετε πάρα πολλά εξευγενισμένα τρόφιμα που έχουν μαγειρευτεί), τότε το συκώτι θα προσπαθήσει να διορθώσει αυτή την κατάσταση. Ένα πολύ υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα σημαίνει ότι η ζάχαρη θα απομακρυνθεί από το αίμα και θα αποθηκευτεί στους μύες ως γλυκογόνο. Ένα πολύ χαμηλό επίπεδο σημαίνει ότι το συκώτι θα διασπάσει το γλυκογόνο και θα το στείλει στο αίμα.
Η διαχείριση του μετασχηματισμού των λιπών από τη διατροφή σας, η καταστροφή και η απομάκρυνση των υπερβολικών ορμονών - είναι ένας άλλος σημαντικός ρόλος που ασκεί το ήπαρ. Επομένως, όταν τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά, μπορεί να συμβούν όλοι οι τύποι ορμονικών ανισορροπιών και η υγεία θα επιδεινωθεί. Τα συνηθισμένα ορμονικά συμπτώματα που το ήπαρ σας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με ορμόνες περιλαμβάνουν: υψηλή χοληστερόλη, PMS, ακανόνιστες περιόδους, ακμή και μεταβολές της διάθεσης. Όταν η βλάβη του ήπατος γίνεται πολύ σοβαρή, μπορεί να εμφανιστεί κίρρωση, η οποία αναπτύσσεται όταν ιστός ουλής αντικαθιστά υγιή ηπατικά κύτταρα. Οι ασθένειες του ήπατος και η ηπατική ανεπάρκεια είναι αποτέλεσμα του σχηματισμού μιας μεγάλης ποσότητας ιστού ουλής, λόγω του οποίου το συκώτι δεν μπορεί πλέον να λειτουργεί κανονικά.
Ηπατική λειτουργία: βασικά ευρήματα
Δεδομένου ότι το ήπαρ είναι ένα όργανο πολλαπλών λειτουργιών, είναι ευάλωτο στις επιπτώσεις του στρες, των τοξινών και των επεξεργασμένων τροφίμων. Ωστόσο, τα βότανα με αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, όπως γαϊδουράγκαθο, κουρκούμη και volodushka, μαζί με μια διατροφή που περιέχει μεγάλες ποσότητες πράσινων λαχανικών, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη λειτουργία του ήπατος.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το σώμα σε καλή κατάσταση, χάρη στην άσκηση και τη σωματική άσκηση. Είναι απαραίτητο να μειωθεί το άγχος και να αποφευχθούν βλαβερές ουσίες, έτσι ώστε το ήπαρ να λειτουργεί στο σωστό επίπεδο. Ακολουθώντας αυτούς τους έξι κανόνες, θα είστε βέβαιοι ότι το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα σας είναι στο καλύτερο σχήμα!
http://zazozh.com/zdorove/kak-uluchshit-rabotu-pecheni.html
Κοινωνική Δικτύωση
- Facebok Twitter linked In
Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα

Κατάλογος και χαρακτηριστικά των ειδών μελιού που υπάρχουν στη φύση

Τσάι καλέντουλας - τα οφέλη και η βλάβη για τις γυναίκες και τους άνδρες

Τύπος αίματος: ο χαρακτήρας και η διατροφή σας

Cherry - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Μαργαρίνη: σύνθεση, ευεργετικές ιδιότητες, αντενδείξεις. Μάθετε τι κάνει τη μαργαρίνη

Προϊόντα που ενεργοποιούν την εμφάνιση και βοηθούν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα