Πώς να επιλέξετε μια σουίτα; Αυτή η ερώτηση τίθεται από πολλούς λάτρεις εξωτικών φρούτων. Κοιτάζοντας το κατάστημα, αυτοί οι καρποί είναι παρόμοιοι με το geipfruit, οι περισσότεροι αγοραστές μπερδεύονται από το πράσινο χρώμα, συνήθως συνδέονται με άγουρους φρούτα.

Ωστόσο, αυτό το χαρακτηριστικό δεν είναι καθόλου δείκτης της ωριμότητάς τους, μπορεί να είναι αρκετά ώριμο και πολύ νόστιμο.

Επιπλέον, ο Sweat έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε ειδικές δίαιτες για απώλεια βάρους και θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε στην επιλογή αυτών των φρούτων.

Γλυκά τα φρούτα είναι πολύ νόστιμα και υγιή, αλλά είναι ένα φρούτο στο εξωτερικό, δεν μεγαλώνει εδώ και δεν πηγαίνει κατευθείαν στους κλάδους των καταστημάτων μας, αλλά μετά από ένα μακρύ ταξίδι, συνήθως στα πλοία των πλοίων. Φυσικά, τόσο μακρύς χρόνος στο δρόμο δεν του προσδίδει φρεσκάδα, μάλλον το αντίθετο και ως εκ τούτου, όπως και τα περισσότερα εξωτικά φρούτα, απομακρύνονται σε δέντρα σε μια ελαφρώς ανώριμη κατάσταση.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, τα φρούτα ωριμάζουν λίγο, αλλά αυτό αφορά τα φρούτα που συλλέγονται σε μια ελαφρώς άσχημη κατάσταση. Λοιπόν, από εκείνους που συλλέχθηκαν αρκετά πράσινο για να περιμένουν για να ωριμάσουν στην άφιξη είναι ελάχιστα απαραίτητο. Και για να έχετε το τραπέζι σας για πραγματικά υψηλής ποιότητας, ώριμα γλυκά φρούτα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις συμβουλές των πωλητών, πολλοί από τους οποίους τους βλέπουν να ζουν για πρώτη φορά, αλλά μαθαίνετε να τις επιλέξετε σωστά. Και αυτό δεν είναι αρκετά εύκολο, διότι, όπως και τα ώριμα και άγρια ​​φρούτα, η φλούδα έχει ένα πράσινο χρώμα, αλλά με μόνο ένα. Και αυτό είναι το πιο "αλλά" είναι ως εξής.

- Το πράσινο χρώμα του δέρματος δεν σημαίνει ότι δεν είναι ώριμο, είναι το φυσικό του χρώμα.

- Το δέρμα μιας ώριμης σουίτας δεν πρέπει να έχει σημεία, ρωγμές, χτυπήματα και άλλα ελαττώματα. Ένα φρέσκο ​​φρούτο έχει ένα ομαλό, ομοιόμορφα κορεσμένο πράσινο χρώμα, ανάλογα με την ποικιλία μπορεί να έχει μια κιτρινωπή απόχρωση.

- Ένα λαμπερό δέρμα σημαίνει συνήθως ότι η επιφάνεια του είναι καλυμμένη με κερί, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε τα φρούτα χωρίς αυτή την τεχνητή λάμψη.

- Φροντίστε να δώσετε προσοχή στο βάρος του καρπού. Τα φρέσκα φρούτα δεν πρέπει να είναι ελαφρά, ακόμα και σε μικρά μεγέθη ένα ώριμο γλυκό είναι πολύ βαρύ. Αν είναι ελαφρύ, τότε το μεγαλύτερο μέρος είναι παχύ δέρμα.

- Ένας σημαντικός δείκτης ωριμότητας των φρούτων είναι η μυρωδιά του. Ο ώριμος καρπός του γλυκού έχει ένα ευχάριστο γλυκό άρωμα με μια μικρή πίκρα, αν η μυρωδιά είναι ξινή, το γεγονός ότι αυτός ο καρπός είναι άγριος.

Προκειμένου να παρατείνουν τη ζωή αυτών των πράσινων φρούτων, αποθηκεύονται σε ψυκτικούς θαλάμους σε σούπερ μάρκετ, αλλά σε μικρά καταστήματα μπορούν απλά να καταψυχθούν και μια ημέρα πριν από την πώληση να αποψυχθεί. Και μετά από αυτή τη διαδικασία, εδώ είναι φρέσκα, φρεσκοκομμένα φωτεινά πράσινα μπάλες. Λοιπόν, ίσως είναι κατάλληλο για τις συνθήκες στο σπίτι, γιατί τότε παγώζετε όλα όσα αγοράσατε και θα πρέπει να ξεπαγώσετε ένα ή δύο ανάλογα με τις ανάγκες σας, για να τα φάτε την ίδια μέρα. Και τα μη κατεψυγμένα που αγοράζετε στο κατάστημα πρέπει επίσης να καταναλωθούν αμέσως, αν φυσικά είναι ώριμα, επειδή μετά την απόψυξη δεν αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να μάθετε αν η σουίτα ήταν κατεψυγμένη, πιέστε ελαφρά το φρούτο με το δάχτυλό σας. Στα φρέσκα φρούτα, η φλούδα είναι ελαστική και ελαστική, έτσι ώστε μετά την συμπίεση να παίρνει το προηγούμενο σχήμα. Στο αποψυγμένο φρούτο σε ένα σημείο πίεσης θα υπάρχει μια βαθούλωμα. Τα αποτελέσματα τέτοιων πειραμάτων είναι ορατά στην επιφάνεια του εμβρύου ήδη από τη δεύτερη ημέρα, οπότε το φλοιό σκουραίνει.

Δεν αξίζει να αγοράσετε τους άγριους καρπούς της παλαίωσης, είναι σπατάλη χρημάτων και δεν είναι ευχαρίστηση και δεν θα δώσουν κανένα όφελος. Έχουν ξινή δυσάρεστη γεύση και δεν συνιστάται η χρήση τέτοιων καρπών.

Κατά την αγορά, μην διστάσετε να επιθεωρήσετε και να αγγίξετε κάθε φρούτο ξεχωριστά. Συνήθως γνωστοί προμηθευτές για κάθε φρούτο βάζουν ένα μικρό αυτοκόλλητο - το λογότυπό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το λογότυπο βρίσκεται στη συσκευασία. Επιπλέον, η ημερομηνία του μήνα και η συγκομιδή καθώς και η ημερομηνία συσκευασίας αναγράφονται στη συσκευασία.

Επιλέγοντας τον πραγματικό ώριμο καρπό της σουίτας, θα λάβετε τον εαυτό σας και θα παραδώσετε στην οικογένειά σας μια πραγματική απόλαυση από την εκπληκτική εξωτική γεύση αυτών των ασυνήθιστων φρούτων για τη χώρα μας.

Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να διατηρήσετε τη σουίτα σας στο σπίτι για μικρό χρονικό διάστημα, μία ή δύο εβδομάδες σε θερμοκρασία δωματίου και όχι περισσότερο από ένα μήνα στο ψυγείο. Μετά από αυτή την περίοδο, επιδεινώνονται, χάνουν το άρωμά τους και τη λεπτή γεύση, και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες απλά εξαφανίζονται.

http://national-travel.ru/asia/flora-fauna/kak-vybrat-sviti.html

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του γλυκού φρούτου, πώς τρώγεται

Τα γλυκά φρούτα είναι ένα εξωτικό προϊόν, το οποίο εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται με καχυποψία. Κυρίως λόγω του τύπου, των κατακερματισμένων ονομάτων και της έλλειψης πληροφοριών.

Τι είναι σουίτα

Τα γλυκά εμφανίστηκαν χάρη στην επιλογή του γκρέιπφρουτ και του πομπελό. Από τα πρώτα φρούτα πήρε το μέγεθος, από το δεύτερο - το χρώμα. Ως εκ τούτου, ο καρπός είναι παρόμοιος με ένα μεγάλο πράσινο γκρέιπφρουτ και άδικα συνδέονται από τους αγοραστές με την ανωριμότητα.

Τα εσπεριδοειδή (φυλές) αναπαρήχθησαν στη δεκαετία του '50 στην Καλιφόρνια. Αρχικά, τα φρούτα ονομάζονταν "Oroblanko" ή "White Gold", ενσωματώνοντας τις καλύτερες ιδιότητες των "γονέων":

• έλλειψη πολλών οστών
• χωρίς πικρή γεύση εγγενή στο γκρέιπφρουτ
• πλούσιο άρωμα πολτού
• υπέροχη γεύση
• σύμπλεγμα βιταμινών, μακροθρεπτικών συστατικών.

Αρχικά, η εμφάνιση των εσπεριδοειδών έπαιξε ένα σκληρό αστείο με τη δημοτικότητά του στους αγοραστές και τα εσπεριδοειδή ξεχάστηκαν για λίγο. Η δεύτερη, πιο επιτυχημένη, ώθηση για τη διάδοση των καρπών οφείλεται σε ισραηλινούς επιστήμονες. Ήταν ο τελευταίος που πραγματοποίησε μια εξαιρετική εκστρατεία μάρκετινγκ, ακολουθούμενη από μια πραγματική έκρηξη στη δημοτικότητα του Citrus Sweetie σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Πώς και πού μεγαλώνει η σουίτα

Τα εσπεριδοειδή αναπτύσσονται σε μικρές συστάδες από 1 έως 10 φρούτα σε χαμηλά, μέχρι και 4 μέτρα, αειθαλή δέντρα. Αλλά βρίσκεται στις "άγριες συνθήκες". Σε μεγάλες φυτείες, τα δένδρα συντομεύονται, χωρίς να τους επιτρέπουν να μεγαλώνουν πάνω από 2-2,5 μέτρα. Είναι ευκολότερο να φροντίσετε τα δέντρα και τη συγκομιδή.

Τα λουλούδια είναι μεγάλα, λευκά, μέχρι 5-6 εκατοστά σε διάμετρο, συνήθως με 5 πέταλα. Έχετε μια πλούσια, λεπτή μυρωδιά.

Τα φρούτα έχουν μια πυκνή φλούδα και ακόμη και κατά την ωρίμανση φαίνεται πολύ βαρύ. Το μέσο μέγεθος του εμβρύου είναι 11 ± 1 cm.

Οι νεαροί βλαστοί και τα φύλλα του δέντρου έχουν πλούσιο, σκούρο πράσινο χρώμα. Το φύλλωμα είναι επιμήκη σε σχήμα, όπως αυτό των ροδακινιών, μόνο πολύ μεγαλύτερο.

Προηγουμένως, πιστεύεται ότι ο καρπός της σουίτας θα μπορούσε να καλλιεργηθεί μόνο σε τροπικές συνθήκες. Παρά ταύτα, οι κύριοι προμηθευτές φρούτων στις παγκόσμιες αγορές είναι ευρωπαϊκές και ασιατικές χώρες με ζεστό κλίμα. Για παράδειγμα, Ισπανία, Ιταλία, Κίνα.

Είναι ενδιαφέρον ότι το δέντρο εσπεριδοειδών μπορεί να καλλιεργηθεί ακόμη και σε συνθήκες εσωτερικού χώρου από σπόρους. Ταυτόχρονα, θα δώσει καρπούς και απόλαυση με φρέσκες βιταμίνες ανά πάσα στιγμή.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: ακόμη και μια πλήρως ωριμασμένη σουίτα μπορεί να έχει ένα σκούρο πράσινο χρώμα. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στην φλούδα.

Το Ripe Sweetie έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• ισχυρή, πλούσια, ευχάριστη οσμή - δείκτης ωριμότητας
• φωτεινό πράσινο φλοιό, ιδανικά σμαραγδένιο πράσινο
• καμία ζημιά, γρατζουνιές, μαρμελάδες
• ο καρπός θα πρέπει να αισθάνεται στο χέρι βαρύ για το μέγεθός του, και το φως φρούτα - ένας δείκτης της κακής ποιότητας των αγαθών που αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε απόθεμα
• εάν η επιφάνεια του φρούτου ελαχιστοποιηθεί κάτω από τα δάχτυλα και δεν αποκατασταθεί, τότε ο καρπός έχει παγώσει και δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο σε αυτό
• η επιφάνεια του ώριμου καρπού είναι ομαλή, γυαλιστερή και το ματ δέρμα είναι ένας άλλος δείκτης της μακράς αποθήκευσης ή υπο-ωριμότητας.

Με την ευκαιρία! Τα μη επεξεργασμένα φρούτα αποθηκεύονται στο ψυγείο για ένα ολόκληρο μήνα.

Πώς να καθαρίσετε τα γλυκαντικά

Πώς να καθαρίσετε την οσμή με το παχύ δέρμα;

Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά:

1. Ο καρπός πλένεται καλά με ζεστό ή ζεστό νερό. Είναι επιθυμητό να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία με πινέλο ή νέο σφουγγάρι για πλύσιμο πιάτων. Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένα φρούτα για την αύξηση της διάρκειας ζωής εφαρμόζεται ένα λεπτό στρώμα κεριού, το οποίο είναι φραγμένο στους πόρους της φλούδας. Κατά συνέπεια, πρέπει να ξεπλυθεί καλά.
2. Στην φλούδα του φρούτου γίνονται 4-6 τεμάχια από πάνω προς τα κάτω, σαν να κόβονται εσπεριδοειδή σε φέτες. Μόνο οι περικοπές δεν πρέπει να είναι βαθιές, έτσι ώστε να μην βλάψουν τη σάρκα.
3. Μετά από αυτό, τμήματα του δέρματος διαχωρίζονται εύκολα από τα εσωτερικά περιεχόμενα. Αλλά εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί, δεδομένου ότι η λευκή σάρκα περιέχει μια ορισμένη ποσότητα φυτικών αιθέριων ελαίων και αφήνει μια αφή στα χέρια. Μπορείτε να αφήσετε λιπαρά σημάδια στα ρούχα σας.

Υπάρχει άλλη επιλογή: τα γλυκά κόβονται απλά σε δύο μισά, μετά τα οποία ο πολτός επιλέγεται με μια συνηθισμένη κουταλιά της σούπας.

Πώς να φάτε Sweetie

Τα γλυκά γεύονται γλυκά, με μαλακή ζουμερή σάρκα. Αρώμα με φρέσκες γλυκίστικες νότες, με ελαφριά ξινή κρέμα, λιγότερο έντονη από αυτή του γκρέιπφρουτ.

Μην θεωρείτε τα φρούτα μόνο ως επιδόρπιο - ο πολτός μπορεί να προστεθεί στα ψάρια, το κρέας, τα μανιτάρια και τα θαλασσινά. Το κύριο πράγμα - να καθαρίσει ο πολτός από τις εσωτερικές ταινίες, η οποία μπορεί να αφήσει μια πικρή επίγευση.

Επιλογές για τη χρήση μάζας φρούτων. Εκτός από την παραδοσιακή χρήση του φρέσκου, από τη σουίτα προετοιμάζονται μαρμελάδες και μαρμελάδες, χυμοί και σαλάτες, καθώς και πολύ νόστιμη μαρμελάδα και υγιεινά γευσμένα φρούτα. Το πράσινο εξωτερικό δέρμα ξηραίνεται για να προστεθεί στο τσάι για να φτιάξει ελαφρές νότες εσπεριδοειδών.

Μερικές απλές συνταγές που χρησιμοποιούν sucky:

Καλοκαιρινή σαλάτα
Συστατικά:

• σουίτα
• μεγάλο γλυκό πιπέρι
• μια ντομάτα
• μαλακό τυρί
• ελαιόλαδο
• μπαχαρικά

Σαλάτα "Αναζωογόνησης"
Συστατικά:

• σουίτα - 2 τεμ.
• αβοκάντο - 1 τεμ.
• κόκκινο κρεμμύδι - 0,5 τεμ.
• σαλάτα φύλλων - 1 φύλλο
• κουκουνάρι - 50 γρ
• μέλι
• χυμό ασβέστη
• αλεσμένο μοσχοκάρυδο.

Τα πάντα κόβονται σε κύβους σε ίσες αναλογίες, αναμιγνύονται, ντυμένοι με λάδι και καρυκεύονται με μπαχαρικά. Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και χρήσιμο.

Ζαχαρωμένα φρούτα

• δερματικό δέρμα (τόσο το καλύτερο)
• ζάχαρη για σιρόπι.

Η φλούδα απομακρύνεται από λευκό μαλακό πολτό, κόβεται σε μικρές φέτες, τοποθετείται σε ένα μπολ και γεμίζει με νερό για τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλάξτε το νερό μερικές φορές.

Το σιρόπι παρασκευάζεται από ίσα μέρη ζάχαρης και νερού. Μετά το μαγείρεμα του σιροπιού προστίθενται φέτες κρούστας. Αφήνουμε ολόκληρη τη μάζα για τρεις ώρες, στη συνέχεια βάζουμε σε χαμηλή φωτιά, βράζουμε και βράζουμε για 5 λεπτά.

Μετά την ψύξη, η προκύπτουσα μάζα χύνεται σε ένα πιο βολικό δοχείο και τοποθετείται στο ψυγείο.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να προσθέσετε στη μάζα του ξύσμα άλλων εσπεριδοειδών.

Τα εσπεριδοειδή και το αβοκάντο λεπτές σε κύβους. Το κρεμμύδι κόβεται σε δαχτυλίδια. Τα κουκουνάρια είναι ελαφρά καφετιά. Η ψιλοκομμένη μάζα αναμειγνύεται απαλά και τοποθετείται σε ένα μεγάλο φύλλο μαρούλι, πασπαλισμένο με κουκουνάρια στην κορυφή. Για τη σάλτσα, πρέπει να αναμειγνύετε σε ίσες αναλογίες μέλι και χυμό ασβέστη, προσθέστε μοσχοκάρυδο στη γεύση. Ανακατέψτε τα πάντα και ρίξτε τη σαλάτα.

Σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο

Sweetie - τα φρούτα δεν είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Χαμηλές θερμίδες λόγω του γεγονότος ότι τα εσπεριδοειδή στις 8/10 αποτελούνται από νερό.

Τα 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν, σύμφωνα με διάφορες πηγές, 9-11,6 γραμμάρια υδατανθράκων, 0,6-0,7 γραμμάρια πρωτεϊνών και 0,2-0,4 γραμμάρια φυτικών λιπών.

Calcium citrus - όχι περισσότερο από 60 kcal ανά 100 g πολτού.

Εξετάστε τι αποτελείται ο πολτός σάρκας και τη σύνθεση του φρούτου:

• Fiber - έως 2% του προϊόντος
• βιταμίνη C
• ομάδα βιταμινών Β1, Β2, Β6, Β9
• βιταμίνες Α, Ε
• K - περίπου 0,2 g ανά 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - κατά μέσο όρο 10-20 mg
• φυτικά έλαια
• ένζυμα που διασπούν τα λίπη και τη χοληστερόλη στο ανθρώπινο σώμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι χάρη στο τελευταίο στοιχείο της λίστας συνιστάται ο καρπός να επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Γλύψτε τις χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων

Τα οφέλη των twits είναι ανεκτίμητα, επειδή αυτά τα φρούτα είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Όταν χρησιμοποιούνται περιοδικά, οι ελεύθερες ρίζες εξαλείφονται από το σώμα και οι διαδικασίες της γήρανσης των κυττάρων επιβραδύνουν κάπως.

Για αναφορά! Οι ελεύθερες ρίζες είναι κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα, η υπερβολική κατανάλωση των οποίων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρών παθολογιών, καρκίνων.

Τι άλλο χρήσιμο; Ακολουθεί ένας σύντομος κατάλογος των θετικών ιδιοτήτων των καρπών:

• φυσιολογική χοληστερόλη
• το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες
• θετική επίδραση στην κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων
• κανονικοποίηση της πίεσης, η οποία είναι χρήσιμη στην υπέρταση
• προάγει την απώλεια βάρους
• ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του πεπτικού συστήματος, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος
• βοηθά στην αντιμετώπιση του οιδήματος
• υποστηρίζει το σώμα και το νευρικό σύστημα με αυξημένο συναισθηματικό στρες
• χρήσιμο για παρατεταμένη εργασία που σχετίζεται με την οφθαλμική ανάρρωση
• λόγω των περιορισμένων ιχνοστοιχείων, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Συνιστάται ιδιαίτερα η γλυκιά ή οροπανίδα:

• ανθρώπους με πάθος για το κάπνισμα και το αλκοόλ
• γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
• στα πρώτα συμπτώματα της ιογενούς αναπνευστικής, μολυσματικής νόσου
• με χρόνιες ασθένειες στο ενεργό στάδιο.

Με την ευκαιρία! Τα φρούτα μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, έτσι οι διαβητικοί είναι απαραίτητοι στη δίαιτα.

Και όμως, ο ιδρώτας είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό που βελτιώνει τη μνήμη, μειώνει την αίσθηση της απάθειας.

Αξιοποιήστε τα οφέλη και τις βλάβες για τις γυναίκες

Τα οφέλη των φρούτων για το δίκαιο φύλο - ένα ξεχωριστό θέμα για συνομιλία.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα εσπεριδοειδή είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών με πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Επομένως, ο ιδρώτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απλά απαραίτητος για την υποστήριξη του σώματος της μελλοντικής μαμάς.

Αλλά αν δεν δοκιμάσατε αυτή τη λιχουδιά πριν από την εγκυμοσύνη, τότε δεν πρέπει να πειραματιστείτε ενώ ρέει! Μπορεί να παρουσιαστεί αλλεργική αντίδραση και ο κίνδυνος μετάδοσης της τάσης σε αλλεργίες στο μωρό.

Αν υπάρχει εμπειρία κατανάλωσης, δεν παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις, ο καρπός θα βοηθήσει σε τέτοιες καταστάσεις:

• με τοξίκωση ρυθμίζει τις λειτουργίες της γαστρεντερικής οδού.
• κατά τη διάρκεια των ορμονικών μεταβολών σταθεροποιεί τη διάθεση?
• θα αποβάλει την πρήξιμο λόγω της ρύθμισης της ανταλλαγής ρευστών.

Εκτός από τα οφέλη για ολόκληρο το σώμα, τα προϊόντα και τα παρασκευάσματα που παρασκευάζονται με βάση τον πολτό εσπεριδοειδών χρησιμοποιούνται ενεργά στον τομέα της ομορφιάς.

Ο πολτός και ο χυμός των καρπών αποτελούν τη βάση για την παραγωγή αντι-γήρανσης, βελτιώνοντας την υγεία, θρέψης και ενυδατικής μάσκας. Τέτοια καλλυντικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες μέσης ηλικίας. Το γεγονός είναι ότι τα εσπεριδοειδή μας περιέχουν ειδικά ένζυμα που όχι μόνο ενυδατώνουν το ξηρό και ελαστικό δέρμα αλλά και βοηθούν στην εξοικονόμηση υγρασίας. Έτσι το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα διατηρεί τη φρεσκάδα του.

Τέτοια καλλυντικά θα είναι χρήσιμα για προβληματικό δέρμα σε νεαρή ηλικία. Οι μάσκες βασισμένες σε κοστούμι κάνουν εξαιρετική δουλειά με ανοιχτό χρώμα δέρματος για ανεπάρκειες βιταμινών, ακμή και ακμή.

Αλλά θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε αυτά τα καλλυντικά μια μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης C. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι με την τάση να αλλεργίες, συνιστάται να χρησιμοποιούν τα προϊόντα αυτά με προσοχή, ή να περιορίσουν τη χρήση τους συνολικά.

Εκτός από τις μάσκες, κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μασάζ, η χρήση των ελαίων φλοιού εσπεριδοειδών είναι πολύ δημοφιλής, καθώς πιστεύεται ότι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την κυτταρίτιδα.

Στην επιχείρηση αρωμάτων, το φρουτώδες άρωμα που χαρακτηριζόταν από απαλότητα, ευαισθησία και ελκυστικότητα εκτιμήθηκε σύμφωνα με τα πλεονεκτήματα. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετές συνθέσεις με μια εξωτική οσμή από διάσημους κατασκευαστές αρωμάτων.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Ιδρώτας για το αδυνάτισμα

Η χρήση του ιδρώτα σε δίαιτες είναι δυνατή εξαιτίας της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, της παρουσίας ενζύμων που μπορούν να διασπάσουν τις αποθέσεις λίπους.

Τα φρούτα βελτιώνουν την πέψη, καθώς οι ίνες που περιέχονται στον πολτό της καθαρίζουν απαλά τα έντερα. Και αν η γαστρεντερική οδός είναι σε τάξη και ο μεταβολισμός είναι εγκατεστημένος - ο αριθμός θα είναι εξαιρετικός, το χρώμα του δέρματος είναι υγιές.

Στις δίαιτες, το συνηθισμένο πολτό συνιστάται στο πρωινό ή κατά τη διάρκεια του δείπνου, μαζί με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτή η διατροφή και η άσκηση μπορούν να επιτύχουν γρήγορα εξαιρετικά αποτελέσματα όταν χάσουν βάρος και να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά.

Ζημία φρούτων

Η βλάβη από τον ιδρώτα κάτω από κανονική χρήση δεν μπορεί να είναι. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 800 g πολτού ημερησίως, καθώς είναι πιθανές οι αρνητικές συνέπειες της υπερκατανάλωσης των καρπών. Η περίσσεια βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και έμετο, άλλα συμπτώματα τοξικής δηλητηρίασης, ακόμη και σε άτομα που δεν είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις. Ακόμα, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο και την πήξη του αίματος.

Ο κατάλογος με κάποιες αντενδείξεις για την κατανάλωση φρούτων:

• γαστρίτιδα, έλκη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου
• αλλεργία
• ασθένειες του εντέρου, του ήπατος, του νεφρού, του παγκρέατος στην οξεία φάση, όταν συνιστάται μόνο αυστηρή διαιτητική τροφή.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Φρούτα ιδρώτα

Μεταξύ του πλήθους των εσπεριδοειδών, η σουίτα δεν έχει αποκτήσει επαρκή διανομή, γιατί παραμένει ένα φυσικό προϊόν που δεν έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του καταναλωτή. Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά τα φρούτα, θα παρατηρήσετε πολλές θετικές πολύπλευρες ευεργετικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να μάθετε για τη σουίτα όσο το δυνατόν περισσότερο και να μιλάτε για τα οφέλη της για το ανθρώπινο σώμα.

Τι φαίνεται στη σουίτα και πού μεγαλώνει

Επιδιώκοντας το στόχο της δημιουργίας ενός "γλυκού γκρέιπφρουτ", οι Ισραηλινοί κτηνοτρόφοι αποφάσισαν να περάσουν μια ποικιλία από λευκό γκρέιπφρουτ και φρούτα που ονομάζονται pomelo. Το αποτέλεσμα ήταν μια ασυνήθιστη ποικιλία εσπεριδοειδών του oroblanco (που ονομάζεται επίσης pomelo), που χαρακτηρίζεται από ομοιόμορφο πράσινο χρώμα και σχεδόν πλήρη απουσία σπόρων. Στην Ευρώπη, ο καρπός αυτού του υβριδικού γκρέιπφρουτ και του pomelo είναι περισσότερο γνωστός ως pomelo.

Η γεύση του "νέου γκρέιπφρουτ" έχει αποκτήσει μια πραγματικά γλυκιά νότα, η οποία καταγράφηκε στον κατάλογο θετικών παραγόντων.

Το 1984, ισραηλινοί επιστήμονες παρέδωσαν στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας την αρχική ποικιλία Oroblanco για να αποκτήσουν δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για την καλλιέργεια και την πώληση αειθαλών εσπεριδοειδών (αξίζει να σημειωθεί ότι το δέρμα δεν θα αλλάξει το χρώμα ακόμα και όταν το προϊόν είναι πλήρως ώριμο).

Είναι αλήθεια ότι η αμερικανική πόλη του Riverside παρέλαβε ένα προϊόν από το Ισραήλ για δικά του εργαστηριακά πειράματα. Ως εκ τούτου, σήμερα λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αληθινή γενέτειρα της σουίτας εξακολουθεί να θεωρείται αποκλειστικά το Ισραήλ και όχι η Αμερική.

Δεδομένου ότι η σουίτα αποκτήθηκε με τη διέλευση των τροπικών φρούτων, αυτό το δέντρο είναι επίσης κάτοικος των τροπικών και θερμών χωρών. Το Swell αναπτύσσεται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, στην Ασία, στην Ινδία, όπου οι συνθήκες για την ανάπτυξή του είναι ευνοϊκές.

Ως σοδειά, τα γλυκά καλλιεργούνται στην Πορτογαλία, στην Ισπανία, στην Ιταλία, στα νότια της Κίνας, στην Ιαπωνία, στην Κεντρική και Νότια Αμερική. Φυσικά, υπάρχουν φυτείες του πετρελαίου στο Ισραήλ.

Οι ευεργετικές ιδιότητες και η σύνθεση των γλυκών φρούτων

Χάρη στον υβριδικό συνδυασμό δύο φρούτων - γκρέιπφρουτ και pomelo - στη χημική σύνθεση του νέου πράσινου τύπου εσπεριδοειδών μπορείτε να βρείτε:

• πρωτεΐνες και λίπη στη σύνθεση έως και ένα γραμμάριο.
• υδατάνθρακες (οι περισσότεροι από αυτούς - μέχρι 6 g)?
• μια μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικής βιταμίνης C (φυσικό ασκορβικό οξύ), βιταμίνη Α, Ε, βιταμίνες της ομάδας Β?
• αιθέρια έλαια ·
• ένζυμα διάσπασης λίπους.
• διαιτητικές ίνες (ή ίνες).
• ιχνοστοιχεία με τη μορφή ασβεστίου, καλίου, μαγνησίου, νατρίου και φωσφόρου.

Η συνολική θερμιδική περιεκτικότητα ενός προϊόντος ανά 100 g δεν υπερβαίνει τα 58 kcal. Λόγω αυτού του γεγονότος, οι διατροφολόγοι περιλαμβάνουν γλυκά ως χρήσιμο διαιτητικό φρούτο που δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να επηρεάσει δυσμενώς το σχήμα.

Ο καρπός περιέχει χρήσιμα μακροθρεπτικά συστατικά και μέταλλα που το σώμα πρέπει να λαμβάνει συνεχώς μόνο με τροφή.

Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη θέση στη βιταμίνη C, η οποία στη σουίτα είναι περίπου 45 mg ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Αυτό είναι ένα μεγάλο περιεχόμενο. Όλοι γνωρίζουν ότι η τακτική λήψη αυτής της βιταμίνης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην υπέρβαση των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών.

Τα οφέλη του πουλόβερ

Θεωρείται ο ιδιοκτήτης μιας πλούσιας σύνθεσης ορυκτών και βιταμινών και επιπλέον ευεργετικών θρεπτικών ουσιών, τα ανησυχητικά εμφυτεύματα εσπεριδοειδών είναι σε θέση να αποφέρουν σημαντικά οφέλη στο ανθρώπινο σώμα. Η κατανάλωση αυτού του τροπικού εσπεριδοειδούς βοηθά:

να φέρει στο ανθρώπινο σώμα πολλές ουσίες απαραίτητες για μια υγιή ύπαρξη, βοηθώντας:

Στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Καθαρίστε το αίμα και τη μικροχλωρίδα από επιβλαβείς κατακρημνίσεις τοξικών ουσιών.

Στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών (οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και γρίπη).

Αφαιρέστε το οίδημα που προκαλείται από καρδιακές παθήσεις (λόγω της εξομάλυνσης της ισορροπίας του νερού χωρίς τη χρήση χημικών φαρμάκων).

Στην πάλη ενάντια στις καταθλιπτικές καταστάσεις και την απάθεια (μόνο ένας καρπός δίνει στο άτομο ένα κύμα δύναμης και ενέργειας, βελτιώνει τη διάθεση, επιστρέφει μια αίσθηση χαράς).

Αυξήστε το πνευματικό δυναμικό του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τη μνήμη και τη συγκέντρωση της προσοχής (επειδή η σουίτα είναι χρήσιμη όχι μόνο για τους ανθρώπους της ψυχικής εργασίας, αλλά και για τους έφηβους που φορτώνουν με μεγάλη ποσότητα πληροφοριών από έξω).

Ομαλοποιήστε την αρτηριακή πίεση στην υπέρταση.

Για να αντιμετωπίσει τις ασθένειες της καρδιαγγειακής κατεύθυνσης (για παράδειγμα, διεγείρει τον καρδιακό ρυθμό στη βραδυκαρδία, δηλαδή μειωμένο καρδιακό ρυθμό).

Στην περίπτωση πεπτικών διαταραχών της γαστρεντερικής οδού (χρησιμοποιούνται πολτός και χυμός).

Να βελτιωθεί η εργασία και να βελτιωθεί η κατάσταση του ήπατος.

Για να μειώσετε το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, το οποίο έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του καρδιακού μυός, των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.

Με το υπερβολικό σωματικό βάρος και την κατάσταση της παχυσαρκίας συμβάλλουν στην απώλεια βάρους (ειδικά ενζυματικά συστατικά που διασπούν τα πλεονάζοντα λίπη και τις πρωτεΐνες που εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα).

Επιταχύνετε τις γενικές μεταβολικές διεργασίες που καίουν την υπερβολική ενέργεια.

Τα γλυκά, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια των κρύων και ιογενών επιδημιών. Αρκεί να τρώτε γλυκά δύο φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε όλοι οι ιοί να σας παρακάμπτουν.

Σε ασθενείς με διαβήτη, τα Sweatshirts θα βοηθήσουν στη μείωση της ημερήσιας δόσης ινσουλίνης.

Αυτός ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος για τις έγκυες γυναίκες, πράγμα που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του οίδημα που συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για τα μικρά παιδιά, αυτά τα εσπεριδοειδή μπορούν να χορηγηθούν σε μικρές δόσεις για ένα χρόνο, προσθέτοντας το χυμό τους σε παιδικές τροφές.

Πώς να φάτε Sweetie

Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε γλυκά είναι να το φάτε φρέσκο. Ωστόσο, η μόνη έλλειψη των εσπεριδοειδών "γλυκό γκρέιπφρουτ" μαγειρικής εμπειρογνώμονες θεωρούν τα περισσότερα από τα απόβλητα. Εξάλλου, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όχι μόνο την κορυφαία φλούδα που καλύπτει όλο το φρούτο, αλλά και τις λευκές μεμβράνες που βρίσκονται στην κορυφή του πολτού (η τελευταία διαδικασία είναι ιδιαίτερα επίπονη). Και αυτό, με τη σειρά του, αποτελεί τουλάχιστον το 50% της συνολικής μάζας των καρπών.

Τα γλυκά φρούτα έχουν γλυκιά γεύση σε σύγκριση με γκρέιπ-φρουτ, πορτοκάλι ή μανταρίνια και ζουμερά. Μερικές φορές ο καρπός είναι πικρός, αλλά αυτή η πικρία προέρχεται από την ταινία φέτας φρούτων. Αξίζει να τα καθαρίσετε καλά και η πικρή γεύση του γλυκού φύλλα.

Στο φαγητό είναι μόνο πολτός. Σε ακραίες περιπτώσεις, πιέστε το χυμό από αυτό, το οποίο χρησιμοποιείται ξεχωριστά ή προστίθεται σε σάλτσα κρέατος (συμπεριλαμβανομένων πουλερικών) και ψαριών.

Ξεχωριστά pomelit προσθέσετε στη διαδικασία της σβέσης και τηγανίσματος μανιταριών, λαχανικών και θαλασσινών. Η αρωματική ζέστη προστίθεται παραδοσιακά στα επιδόρπια και τα γλυκά.

Επί του παρόντος, υπάρχουν συνταγές που σας επιτρέπουν να κάνετε μαρμελάδα από καραμέλες και να φτιάξετε ζαχαρωμένα φρούτα.

Οι λοβούς Pomete γίνονται συστατικό σε πολλές συνταγές για σαλάτες φρούτων και λαχανικών.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Όλοι γνωρίζουν ότι το κλειδί για την απόκτηση της χρησιμότητας ενός προϊόντος διατροφής είναι η σωστή επιλογή του, που δίνει εμπιστοσύνη στην ποιότητα του προϊόντος.

Εάν οι περισσότεροι καταναλωτές εσπεριδοειδών έχουν ήδη μάθει πώς να επιλέξουν, τότε ένα εντελώς άγνωστο φρούτο οδηγεί σε κάποιους φόβους.

Επομένως, όταν επιλέγετε μια σουίτα ποιότητας, θα πρέπει να προσέξετε τα εξής:

• πλούσιο πράσινο χρώμα της φλούδας (τα πιο ώριμα φρούτα μπορεί να έχουν μια χρυσή απόχρωση, αν και μπορούν να βρεθούν μόνο στις αναπτυσσόμενες χώρες).
• λεία, γυαλιστερή επιδερμίδα (δεν πρέπει να παρατηρούνται σκασίματα πάνω του, καμία ζημιά ή σκούρα καφέ σημεία που αναφέρουν τη διαδικασία της σήψης ή της κατάψυξης).
• σχετικά μεγάλο σε σύγκριση με τον όγκο της μάζας του εμβρύου.

Μόνο η εφαρμογή αυτών των συστάσεων θα σας βοηθήσει να μην κάνετε λάθος και να αποκτήσετε ένα πραγματικά υψηλής ποιότητας προϊόν που θα ωφεληθεί.

Η χρήση του κιτ στην κοσμετολογία

Οι αισθητικοί δεν παρέμειναν μακριά από τη νέα σειρά υβριδικών εσπεριδοειδών και άρχισαν γρήγορα να το χρησιμοποιούν στα προϊόντα τους. Μετά από όλα, στις ιδιότητές του και τη χρήσιμη σύνθεσή του, δεν είναι κατώτερη από τα άλλα παρόμοια φρούτα. Και τα πλεονεκτήματα είναι προφανή - δεν είναι τόσο ξινό.

Στην κατεύθυνση της κοσμετολογίας, ο πολτός, το λάδι και οι χυμοί χρησιμοποιούνται για:

• δημιουργώντας αντι-γήρανσης μάσκες προσώπου (ένα μείγμα πολτού και ελαιολάδου εφαρμόζεται για να κάνει το δέρμα ελαστικό, ελαστικό και να αφαιρέσει τις μικρές ρυτίδες)?
• καθαρίζοντας τους πόρους του δέρματος του προσώπου με την υψηλή περιεκτικότητά του σε λίπος (θα αρκεί να θρυμματίσετε τον πολτό σε ένα "πουρέ" στο δέρμα και να το ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά με ζεστό νερό).
• Μασάζ σώματος: είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο λάδι μασάζ, το οποίο επιπλέον εισάγει πελλετικό πετρέλαιο (σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των κοσμητολόγων, ένα τέτοιο μείγμα λαδιού δίνει ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα για την κυτταρίτιδα, αλλά με τακτικές συνεδρίες μασάζ).

Πιθανή βλάβη στη σουίτα

Ως εσπεριδοειδές, που περιέχει τη μέγιστη ποσότητα ασκορβικού οξέος (ή βιταμίνης C), η σχετικά γλυκιά γεύση της σουίτας μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο και βλάβη.

Έτσι, το προϊόν δεν συνιστάται για χρήση από άτομα που πάσχουν από:

• αλλεργική στα εσπεριδοειδή (μετά από όλα, εξακολουθεί να είναι προποτάριος μιας αρνητικής αντίδρασης) ·
• από την αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού.
• οξείες ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος (για παράδειγμα, πεπτικό έλκος ή έλκος δωδεκαδακτύλου).
• οι οποίοι έχουν εντερίτιδα και κολίτιδα του παχέος εντέρου (το pomelo δρα ως πρόσθετο ερεθιστικό για την βλεννογόνο).

Φυσικά, απαγορεύεται εντελώς να καταναλώνουμε ωμέλη στην περίοδο παροξυσμών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και παρουσία γαστρίτιδας.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση φρούτων με χολοκυστίτιδα, ηπατίτιδα και νεφρίτιδα.

Είναι αλήθεια ότι υπάρχει και μια άλλη απόχρωση, η οποία συνίσταται στον έλεγχο εύλογων δοσολογιών. Ο επιτρεπόμενος ρυθμός έχει ρυθμιστεί να τρώει μόνο ένα φρούτο την ημέρα. Όταν οι κανόνες κατανάλωσης ξεπεραστούν, ένα άτομο αναπτύσσει έντονα δηλητηρίαση, οδηγώντας σε μια αίσθηση αρκετά σοβαρής δηλητηρίασης.

Καθώς μεγαλώνει ο καρπός

Δεδομένου ότι η σουίτα αποκτήθηκε με τη διέλευση των δέντρων, το αποτέλεσμα ήταν επίσης ένα αειθαλή εξάπλωση όμορφο δέντρο. Το ύψος του είναι συνήθως περίπου 4 μέτρα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις έως και 10 μέτρων.

Δέντρο άνθη σχετικά μεγάλα λουλούδια που μπορούν να φτάσουν μέχρι και 5 εκατοστά σε διάμετρο και με ένα ευχάριστο ευαίσθητο λεπτό άρωμα.

Ο καρπός της σουίτας μοιάζει περισσότερο με μέγεθος pomelo, σαν γκρέιπφρουτ, αλλά πιο γλυκό.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα φρούτα από το σύντομο βίντεο.

http://edalekar.ru/frukt-sviti.html

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του φρούτου ήλιου, θερμίδων

Συχνά, όταν πρόκειται για εσπεριδοειδή, θυμηθείτε τους διάσημους εκπροσώπους αυτής της οικογένειας: λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, kumquat και pomelo. Δυστυχώς, τα γλυκά φρούτα δεν έχουν ακόμη λάβει μια καλά αποτιθέμενη θέση μεταξύ των αγαπημένων εσπεριδοειδών, αν και δεν είναι καμιά κατώτερη από τους συναδέλφους του στη γεύση και το όφελος. Ίσως οι αγοραστές περνούν από ένα απέραντο πράσινο πορτοκαλί, απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρουν τι είναι μια σουίτα.

Αυτός ο καρπός έχει πολλά ονόματα: oroblanco, άλεσμα, σουίτα. Και σε μετάφραση από ισπανικά το όνομα του φρούτου σημαίνει "λευκό χρυσό". Και αυτό δεν είναι ατύχημα! Η τρομερή γεύση και το βάρος των θρεπτικών συστατικών καθιστούν αυτό το φρούτο ένα πραγματικό εύρημα για τον άνθρωπο.

Πώς μεγαλώνει το γλυκό

Φρούτα φρούτων εξελίχθηκε από τη διάσχιση γκρέιπφρουτ και pamela, επίσης γνωστή ως pomelo. Το 1958, οι επιστήμονες της Καλιφόρνιας εργάστηκαν για τη δημιουργία ενός γλυκού γκρέιπφρουτ και τη διατήρηση όλων των ευεργετικών ιδιοτήτων του. Έτσι εμφανίστηκε το εσπεριδοειδές, που αργότερα βελτιώθηκε από τους Ισραηλινούς κτηνοτρόφους. Ο νέος καρπός έχει διατηρήσει την ευγενή γεύση του γκρέιπφρουτ και είχε μια λεπτή γλυκιά γεύση, προς τιμήν της οποίας έλαβε το όνομα της σουίτας.

Το δέντρο λυκόφως μοιάζει με ένα ψηλό πράσινο θάμνο με εξαπλωμένα κλαδιά. Συνήθως αυξάνεται από 4 έως 10 μέτρα σε ύψος. Αλλά σε φυτείες όπου καλλιεργούνται φρούτα, το δέντρο κλαδεύεται στα 2,5 μέτρα, για την ευκολία της συγκομιδής. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας, το φυτό καλύπτεται με αρωματικά λευκά άνθη, τα οποία συλλέγονται σε μικρά σμήνη. Μετά από λίγο, τα λουλούδια αντικαθίστανται από στρογγυλεμένα φως πράσινα φρούτα.

Οι καρποί της pomelo και της σουίτας είναι ίδιες, όπως οι ηλικιωμένοι και οι νεότεροι αδελφοί. Όμως, παρά την εγγύτητα, η συστροφή διαφέρει από την σκούπα σε μικρότερο μέγεθος. Αντίθετα, ο καρπός μοιάζει με ανοιχτό πράσινο γκρέιπφρουτ. Σε διάμετρο, ο ώριμος καρπός φτάνει τα 10-12 εκατοστά και έχει πυκνό δέρμα με μικρούς πόρους, λόγω των οποίων φαίνεται ογκώδες και βαρύ. Ως ωρίμανση, οι σουίτες μπορεί να πάρουν μια κιτρινωπή απόχρωση, αλλά συνήθως διατηρούν το ασβέστη χρώμα τους.

Όπου μεγαλώνουν τα γλυκά

Από τα εργαστήρια, το φυτό εξαπλώθηκε σε χώρες με ζεστό κλίμα και αγαπήθηκε από πολλούς ανθρώπους. Σήμερα, τα γλυκά εσπεριδοειδή καλλιεργούνται στην Ισπανία, την Ιταλία, την Ινδία, ορισμένες χώρες της Ευρώπης και της Ασίας, από όπου παραδίδονται στους μετρητές αγορών και καταστημάτων σε όλο τον κόσμο.

Οι επιχειρηματίες κτηνοτρόφοι εφευρέθηκαν έναν τρόπο να καλλιεργήσουν sugi από την πέτρα στο σπίτι. Μικρή προσπάθεια, κατάλληλες συνθήκες και φροντίδα για έναν τροπικό επισκέπτη θα διακοσμήσουν το σπίτι με ένα πλούσιο πράσινο χρώμα με ένα ευχάριστο άρωμα. Και μετά από 10-15 χρόνια, το φυτό μπορεί να αρχίσει να αποδίδει φρούτα και να ευχαριστεί τα ευπαθή σπιτικά φρούτα.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Για να απολαύσετε ολόκληρη την παλέτα γεύσης, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες σχετικά με τον τρόπο επιλογής ενός ώριμου καρπού. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε τι μοιάζει με μια ώριμη σουίτα.

Πρώτον, δώστε προσοχή στη φλούδα. Ένας καλός καρπός έχει ένα φωτεινό πράσινο χρώμα, χωρίς ζημιές και σκοτεινά σημεία, επαναφέρει εύκολα το σχήμα του υπό πίεση. Μεταξύ των καρπών του ίδιου μεγέθους αξίζει να επιλέξουμε εκείνο που είναι πιο δύσκολο. Σε αυτή την περίπτωση, περισσότερος πολτός, και λιγότερο παχύρρευστη κρούστα.

Η υπερβολική λάμψη του δέρματος υποδεικνύει την παρουσία κεριού, ο οποίος καλύπτεται από φρούτα και λαχανικά για συντήρηση. Τα εσπεριδοειδή πρέπει να πλένονται καλά πριν καταναλώνονται, έτσι ώστε να μην εισέρχονται χημικά στα τρόφιμα.

Αλλά το κύριο σημείο αναφοράς είναι το άρωμα. Όσο πιο φωτεινό είναι, τα εσπεριδοειδή είναι πιο γλυκά.

Πώς να ξεφλουδίσετε ένα φρούτο

Για τους λάτρεις των εσπεριδοειδών δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς να καθαρίσετε τη σουίτα. Πριν από τη χρήση, ο απαλός καρπός των σουιτών πρέπει να πλένεται με άφθονο τρεχούμενο νερό. Ως δέρμα μανταρίνι, η φλούδα του pomelito χωρίζεται εύκολα από τον πολτό. Αρκεί να κάνετε μια τομή ή να πιέσετε το δέρμα με ένα δάχτυλο και στη συνέχεια να ξεφλουδίσετε ολόκληρο το φρούτο.

Οι γλυκές φέτες χωρίζονται από μια λευκή πικρή μεμβράνη, ακριβώς όπως ένα γκρέιπφρουτ. Το διαμέρισμα είναι χρήσιμο, μπορεί να καταναλωθεί με πολτό. Αλλά οι αποφλοιωμένοι γλυκοί και ξινόξινοι σπόροι εσπεριδοειδών είναι πολύ πιο νόστιμοι.

Πώς να φάτε Sweetie

Το Oroblanco έχει γεύση σαν γλυκό γκρέιπφρουτ ή ζουμερό χόρτο. Όπως και πολλά φρούτα, καταναλώνεται φρέσκο ​​για να κρατήσει όσο το δυνατόν περισσότερο όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Ο πολτός χρησιμοποιείται για την παρασκευή φρουτοσαλάτας, επιδόρπια, λειοτριβείων ή για τη διακόσμηση αρτοσκευασμάτων. Γλυκό και ξινό, καθώς ο χυμός του πηγαίνει καλά με κρέας και θαλασσινά, δίνει στα πιάτα μια ιδιαίτερη εξαίσια γεύση.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός εσπεριδοειδών είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αναπλήρωση των αποθεμάτων βιταμίνης C και του γενικού τόνος του σώματος. Και για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των φρούτων μπορεί να παγώσει. Ταυτόχρονα, όλα τα θρεπτικά συστατικά παραμένουν άθικτα.

Η κατανάλωση αυτού του καρπού είναι δυνατή σε μια έκδοση με περισσότερες θερμίδες. Μπορείτε να μαγειρέψετε γευστικές καραμέλες στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε το δέρμα του δέρματος (μπορείτε να προσθέσετε φλούδα άλλων εσπεριδοειδών), τη ζάχαρη και τον ελεύθερο χρόνο. Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, οι περισσότερες από τις βιταμίνες χάνονται. Αλλά ένα τέτοιο πικάντικο επιδόρπιο θα διακοσμήσει οποιοδήποτε πάρτι τσαγιού.

Σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο

Το γλυκό oroblanco είναι ένας πραγματικός θησαυρός για την υγεία. Συγκεντρώνει τις ωφέλιμες ιδιότητες, τη σύνθεση και το θερμιδικό περιεχόμενο των γονέων φρούτων. Σε σύγκριση με το γκρέιπφρουτ, οι γλυκαντικές θερμίδες είναι ελαφρώς υψηλότερες, αλλά η ίδια ποσότητα βιταμίνης C.

• Γλυκά 58 θερμίδες
• 80 g νερού
• 1.5g διαιτητικές ίνες,
• 9g υδατανθράκων
• 0,7 g πρωτεϊνών
• 0,2 g λίπους

Έχει επίσης χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, γεγονός που καθιστά το προϊόν ιδανικό για διαβητικούς και δίαιτες με απώλεια βάρους.

100 γραμμάρια φρούτων φέρουν μέχρι και 45 mg βιταμίνης C, που είναι η μισή ημερήσια τιμή, οι βιταμίνες Α και Ε, καθώς και οι βιταμίνες της ομάδας Β. Η ανόργανη σύνθεση αντιπροσωπεύεται από κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο και μαγνήσιο. Σε αντίθεση με τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα δεν συντίθενται μόνο στο σώμα, γι 'αυτό θα πρέπει να τα παίρνετε με τα τρόφιμα.

Γλυκιά χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων και αντενδείξεις

Για να κατανοήσετε τη χρησιμότητα της σουίτας, πρέπει να αξιολογήσετε τη σύνθεσή της από πλευράς της νουκκρισιολογίας.

• Το ασκορβικό οξύ είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό, αυξάνει την ανθεκτικότητα του οργανισμού σε μολύνσεις και βακτήρια, εξαλείφει τα αιμορραγικά ούλα, επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Οι βιταμίνες της ομάδας Β (θειαμίνη και ριβοφλαβίνη) εμπλέκονται στη σύνθεση ενζύμων που ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύουν το νευρικό σύστημα.
• Η βιταμίνη Α, μαζί με το Β2, έχει ευεργετική επίδραση στην όραση, ενισχύει τους μυς των ματιών.
• Η βιταμίνη Ε βοηθά στην εξάλειψη της "λανθασμένης" χοληστερόλης, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από την αθηροσκλήρωση, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.
• Το κάλιο και το νάτριο ενισχύουν την καρδιά, κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά.

Τι είναι χρήσιμη σουίτα

Οι ευεργετικές ιδιότητες της σουίτας οφείλονται στην υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, στην παρουσία οργανικών οξέων και ινών.

Bruise - ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό, τονώνει το σώμα, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και βελτιώνει την ευημερία. Με το κρύο, ο καρπός αναπληρώνει την παροχή βιταμίνης C και προωθεί την ταχεία ανάρρωση. Το ασκορβικό οξύ αραιώνει το αίμα και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Το Fiber, το οποίο αποτελεί μέρος του, καθαρίζει τα έντερα, αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες. Τα ένζυμα επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, επιταχύνουν την εργασία του ήπατος, του στομάχου, της χοληδόχου κύστης, προάγουν τη διάσπαση των τροφίμων. Η σύνθεση του ενζύμου είναι πολύ παρόμοια με το γκρέιπφρουτ και συμβάλλει στη μείωση του βάρους. Ο χυμός έχει ελαφρά διουρητική δράση, βοηθά στην εξάλειψη του οιδήματος.

Η μεμβράνη που περιβάλλει τον πολφό περιέχει μια ουσία naringin, η οποία εμπλέκεται στη διαδικασία της χρήσης γλυκόζης, μειώνει τη χοληστερόλη, έχει χολερετικό αποτέλεσμα και διασπά τα λίπη.

Για τις γυναίκες, το όφελος του ιδρώτα εκφράζεται στη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς. Τα φρούτα αναστέλλουν τις διαδικασίες γήρανσης, ενισχύουν τα μαλλιά και τα νύχια, κάνουν το δέρμα μαλακό και εύπλαστο.

Στον διαβήτη, υπάρχουν περιορισμοί σε πολλά τρόφιμα με υδατάνθρακες. Επομένως, η δίαιτα για τους διαβητικούς θα πρέπει να προγραμματιστεί έτσι ώστε να μην προκαλεί άλματα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, το oroblanco ενεργεί ως ένα χρήσιμο διαβητικό γλυκό, εμπλουτίζει τη διατροφή με βιταμίνες χωρίς να βλάπτει την υγεία.

Η επιχείρηση αρωμάτων, επίσης, δεν ήταν χωρίς τη δελεαστική μυρωδιά των γλυκών καρπών. Μια λεπτή μυρωδιά είναι μέρος των συνθέσεων γνωστών εταιρειών αρωμάτων.

Oroblanco βρήκε επίσης την εφαρμογή στην κοσμετολογία. Με βάση το χυμό και τον πολτό κατασκευάζονται μάσκες που προωθούν τη διατροφή, ενυδατώνουν και διατηρούν το νεανικό δέρμα. Το εσπεριδοειδές χρησιμοποιείται για μασάζ, που προστίθεται στα μέσα καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Επίσης, χυμό ιδρώτα και άλλα εσπεριδοειδή προστίθενται σε σαμπουάν και μάσκες μαλλιών.

Αντενδείξεις

Δυστυχώς, η σύνθεση της σουίτας περιορίζει τη χρήση της. Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Πρώτον, ο καρπός αντενδείκνυται για τα άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικά στην οξεία φάση. Τα ένζυμα μπορούν να δώσουν υπερβολικό φορτίο στο πεπτικό σύστημα και να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση.

Δεύτερον, τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να είναι προσεκτικοί από τα εσπεριδοειδή και να τα χρησιμοποιούν σε περιορισμένες ποσότητες.

Τρίτον, ασθένειες του στομάχου - μια βαρύ αντίθεση στη χρήση της σουίτας. Τα εσπεριδοειδή αυξάνουν την οξύτητα του γαστρικού υγρού και μπορούν να προκαλέσουν καούρα και δυσφορία.

Ένα πλεόνασμα ασκορβικού οξέος είναι τόσο επικίνδυνο όσο μια ανεπάρκεια. Κατά τα πρώτα σημάδια δηλητηρίασης (ναυτία, έμετος, διάρροια, φούσκωμα, καούρα, κεφαλαλγία και ζάλη, κνησμός, εξάνθημα, λήθαργος ή ευερεθιστότητα), πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Γλυκά φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε εξωτικά φρούτα. Για ένα συνηθισμένο άτομο, είναι νόστιμο και υγιές, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν περιορισμοί. Δεν είναι απαραίτητο να εισαχθεί ένα νέο προϊόν στη διατροφή μετά το δεύτερο τρίμηνο, παρουσία αλλεργιών ή ασθενειών του στομάχου.

Για μια υγιή μητέρα, τα εσπεριδοειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα γίνουν ένας πραγματικός βοηθός, επειδή:

• Έχει μια ευχάριστη γεύση και ρυθμίζει το έργο της γαστρεντερικής οδού, το οποίο θα είναι χρήσιμο για τοξίκωση.
• Σας επιτρέπει να εμπλουτίσετε το σώμα της μητέρας και του μωρού με βιταμίνη C.
• Αύξηση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο των ορμονικών αλλαγών.
• Ρυθμίζει την ανταλλαγή υγρών, εξαλείφει το πρήξιμο.

Γλυκιά φρούτα και απώλεια βάρους

Όχι μόνο η ελάχιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες και η χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε ιδρώτες για απώλεια βάρους. Τα γλυκά, όπως το γκρέιπφρουτ, περιέχουν ένζυμα που διασπούν το λίπος και τις πρωτεΐνες. Διευκολύνει και επιταχύνει την πέψη, προάγει την απώλεια βάρους.

Το Fiber έχει διπλό αποτέλεσμα: τρέφει κατά τη διάρκεια των γευμάτων και βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων. Η σωστή δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα - μια υπόσχεση μιας όμορφης φιγούρας, υγιούς χρώματος και καλής υγείας.

Για να μειώσετε το βάρος της αναπτυγμένης διατροφής που περιλαμβάνει γλυκό ιδρώτα. Τα φρούτα καταναλώνονται κατά το πρωινό ή κατά τη διάρκεια του δείπνου, συνδυάζοντάς τα με πρωτεϊνούχα τρόφιμα, ενώ προστίθενται και σε βιταμίνες smoothies και smoothies. Μια τέτοια δίαιτα, σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

Πώς να επιλέξετε μια ώριμη σουίτα;

Τα τελευταία χρόνια, πολλά εξωτικά φρούτα, που μέχρι τότε ήταν άγνωστα στον Ρώσο καταναλωτή φρούτων, εμφανίστηκαν στα ράφια των καταστημάτων. Ένας από αυτούς είναι γλυκιά (από τα αγγλικά, η γλυκιά είναι γλυκιά), είναι το oro blanco και είναι χτυπημένη (ισπανικό Pomelito είναι μικρό pomelo). Στη Ρωσία, δεν πωλείται ακόμα σε κάθε κατάστημα, και η ζήτηση για αυτό είναι μικρή. Τι, λοιπόν, είναι ο καρπός που ο αμερικανός αγρότης καλούσε στο ισπανικό στυλ "oro blanco", ή "λευκό χρυσό";

Τι είναι σουίτα

Το Sweetie είναι ένα μείγμα σιαμαίου pomelo και λευκού γκρέιπφρουτ. Οι δημιουργοί του σκόπευαν να συνδυάσουν τη γλυκύτητα του pomelo με το ζουμερό γκρέιπφρουτ σε ένα φρούτο. Το αποτέλεσμα ήταν ένα ασυνήθιστο εσπεριδοειδές, που ονομάζεται Sweetie (μεταφράστηκε από την αγγλική - γλυκιά, καραμέλα). Εξωτερικά, μοιάζει με ένα μεγάλο πράσινο (μερικές φορές πρασινωπό-κίτρινο) μανταρίνι, και μέσα, κάτω από μια παχιά φλούδα, υπάρχει μια γλυκιά και ζουμερή σάρκα. Το Sweetie εγκαινιάστηκε από ισραηλινούς επιστήμονες το 1984 και εμφανίστηκε πρόσφατα στη συλλογή ρωσικών καταστημάτων.

Πώς να επιλέξετε μια ώριμη σουίτα

Πολλές παρανοήσεις που σχετίζονται με το χρώμα αυτού του εξωτικού καρπού. Το πράσινο χρώμα του δέρματος της σουίτας δεν σημαίνει ότι δεν έχει ωριμάσει - είναι το φυσικό χρώμα του καρπού. Πώς να επιλέξετε μια ώριμη σουίτα, τι να ψάξετε; Ακολουθούν ορισμένα κριτήρια:

1. Φλούδα: θα πρέπει να είναι ομαλή, χωρίς κρούστα, κηλίδες και βαθουλώματα.
2. Βάρος φρούτων: οι ώριμες σουίτες είναι αρκετά βαριές, παρά το γεγονός ότι το μέγεθός τους δεν είναι πολύ μεγάλο.
3. Χρώμα δέρματος: Κατά κανόνα, το δέρμα ενός ώριμου καρπού έχει κιτρινωπή απόχρωση, αν και αυτό μπορεί να εξαρτάται από την ποικιλία - ορισμένες ώριμες σουίτες έχουν πλούσιο πράσινο χρώμα.
4. Οσμή: τα φρούτα πρέπει να έχουν ένα γλυκό άρωμα με μια μικρή πικρία. αν η μυρωδιά είναι ξινή - ο καρπός δεν είναι ώριμος.

Η αγορά μιας ανώριμης σουίτας δεν αξίζει τον κόπο: πρώτον, έχει μια δυσάρεστη ξινή γεύση και, δεύτερον, είναι σπατάλη χρημάτων, καθώς τα εσπεριδοειδή, συμπεριλαμβανομένης της σουίτας, δεν ωριμάζουν στο σπίτι. Ο άοσμος ιδρώτας δεν συνιστάται, γι 'αυτό επιλέξτε ένα φρούτο προσεκτικά. Διάρκεια ζωής του σε θερμοκρασία δωματίου - 7-10 ημέρες, στο ψυγείο - 2-4 εβδομάδες. Μετά από αυτή την περίοδο, θα χαλάσει και θα χάσει τη λεπτή γλυκιά γεύση και τις θαυμάσιες θεραπευτικές του ιδιότητες.

Εφαρμογή σουιτών

Έχοντας υπέροχη γλυκιά γεύση και πηγή μιας χρήσιμης ουσίας, η σουίτα χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική. Ο πολτός από ιδρώτα χρησιμοποιείται ως συστατικό όχι μόνο για επιδόρπια και γλυκά φρούτα, αλλά και για σαλάτες με θαλασσινά, πουλερικά και χοιρινό. Επιπλέον, μπορεί να είναι ένα συστατικό σε διάφορες σάλτσες (είναι νόστιμο σε συνδυασμό με ελαιόλαδο). Φρέσκα λιωμένα χυμοί - ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό ποτό που σας επιτρέπει να βελτιώσετε την απόδοση της γαστρεντερικής οδού και να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες. Από τη φλούδα, αποφλοιωμένη από το πορώδες στρώμα, μπορείτε να φτιάξετε ζαχαρωμένα φρούτα. Τα γλυκά κάνουν επίσης εξαιρετική μαρμελάδα και μαρμελάδα. Μπορεί να προστεθεί στο τσάι (ειδικά για τη θεραπεία και πρόληψη κρυολογήματος) και το παγωτό. Και, φυσικά, είναι χρήσιμο να σημειωθεί ότι αυτός ο καρπός περιέχει ένα ένζυμο που διασπά τα λίπη, χάρη στο οποίο χρησιμοποιείται με επιτυχία για διαιτητικούς σκοπούς. Επίσης, λόγω της περιεκτικότητας σε αιθέρια έλαια και βιταμίνες, το sucky θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της χαμηλής διάθεσης - δίνει ενέργεια, ανακουφίζει από την απάθεια και την ευερεθιστότητα.

Λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων των σουιτών, εφαρμόζεται όχι μόνο στην κουζίνα αλλά και στην κοσμητολογία: ο χυμός μπορεί να προστεθεί σε σπιτικές κρέμες και μάσκες (ειδικά για λιπαρά δέρματα) και μπορείτε να κάνετε μπάνιο με κρούστα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η σουίτα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, επειδή, ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών, είναι μάλλον αλλεργιογόνο προϊόν. Επομένως, εάν υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών, είναι προτιμότερο να περιορίσετε το πιπίλισμα.

Παρά τα οφέλη και τη δυνατότητα ευρείας χρήσης, ο Sweat δεν έχει ακόμα κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο άγευστο χρώμα του ή στο γεγονός ότι μετά από αυτό υπάρχει πολύ δέρμα, χωρίσματα, κόκαλα... Ωστόσο, εάν δεν κινδυνεύετε να πάρετε αλλεργική αντίδραση και δεν έχετε ασθένειες του πεπτικού συστήματος, θα πρέπει να πειραματιστείτε με τη σουίτα!

http://www.vkusnobus.ru/content/kak-vybrat-spelyy-sviti

Τι είναι τα γλυκά φρούτα και πώς είναι χρήσιμο

Τι φρούτα

Η εμφάνιση του oroblanko πέρασε χωρίς χειροκρότημα, οι αγοραστές, προφανώς, φοβισμένοι από το πράσινο χρώμα του εμβρύου, που σχετίζονται με την ανωριμότητα. Μια δεύτερη προσπάθεια έγινε σύντομα από ισραηλινούς επιστήμονες που προσέφεραν στον κόσμο ένα παρόμοιο υβρίδιο που ονομάζεται Citrus Sweetie, ένα γλυκό εσπεριδοειδές, και αυτή τη φορά η σουίτα ήρθε για να δοκιμάσει.

Sweetie, oroblanco και pomelo - τα ονόματα του ίδιου φρούτου, αλλά ο ιδρώτας κατάφερε αυτό που δεν μπορούσε να επιτύχει το oroblanco - υιοθετήθηκε. Οι καταναλωτές δεν μπερδεύονταν πλέον από το παχύ πράσινο δέρμα και τις σκληρές μεμβράνες εσπεριδοειδών.

Τα γλυκά αγαπούν τους Γερμανούς, τους Γάλλους, τους Ολλανδούς και τους Ιαπωνούς. Η σμαραγδένια φλούδα, ένα ευχάριστο λεπτό άρωμα, η γλυκύτητα των εσπεριδοειδών σε συνδυασμό με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ο πλούτος των βιταμινών, έφεραν το ζελλί που άξιζε δημοτικότητα. Έχουμε αυτό το βελτιωμένο εσπεριδοειδές εξακολουθεί να υποτιμάται και αυτή η παρεξήγηση πρέπει να εξαλειφθεί επειγόντως.

Γλυκά γλυκά σε ισραηλινές φυτείες

Πώς να επιλέξετε μια ώριμη σουίτα

Το δέρμα του ώριμου πρήξιμο είναι πράσινο, λεία και λαμπερό. Το μόνο σημάδι ωρίμανσης είναι το βάρος του καρπού. Η ώριμη πούλπα είναι πάντα πιο δύσκολη από ό, τι νομίζετε. Κατά μέσο όρο, ένα κιτ ζυγίζει περίπου 180-200 γραμμάρια. Επιλέξτε αντίγραφα χωρίς στίγματα και στίγματα.

Μην ανησυχείτε, όταν μέσα σε μια αρκετά μεγάλη μπάλα βρίσκετε ένα ωχρό φρούτο μεγέθους ενός μεγάλου μανταρινιού. Sweetie - συμπυκνωμένη γεύση χαράς και μια δέσμη θρεπτικών ουσιών. Μια παχιά κρούστα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με το πλεονέκτημα των αρωματικών λουτρών ή τσάι βιταμινών ζυθοποιίας.

Πώς να φάτε γλυκά

Χρησιμοποιήστε τα γλυκά γλυκά, ξεφλουδίστε τα από το δέρμα, όπως τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια ή το pomelo. Η φλούδα μπορεί να κοπεί σε διάφορα σημεία και να αφαιρεθεί με το χέρι. Τα σκληρά χωρίσματα, συνήθως διαχωρίζονται από τον πολτό. Αν σας αρέσει ο συνδυασμός γλυκύτητας με πικρία, τρώτε γλυκά όπως τα πορτοκάλια - υπάρχουν πολλές χρήσιμες ίνες σε μεμβράνες. Τα γλυκά είναι καλά ως ξεχωριστή λιχουδιά ή με θαλασσινά, πουλερικά, τυρί.

http://fulloflife.ru/pitanie/sviti-poleznyie-svojstva-i-vred/

Γλυκό φρούτο - οφέλη και βλάβες

Sweetie - ένα εξωτικό φρούτο, έχει μια μοναδική σύνθεση, ενδιαφέρουσα γεύση, βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, με βάση αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά υγιεινά πιάτα. Αλλά το προϊόν έχει κάποιες αντενδείξεις, και με υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία.

Sweetie - Υγιή και Delicious Citrus

Πού είναι η σουίτα που μεγαλώνει και ποιο είναι αυτό το φρούτο;

Sweetie - εσπεριδοειδή, αποτέλεσμα της επιμελής εργασίας επιλογής. Στη δεκαετία του '80, το oroblanco αναπαρήχθη με το πέρασμα του γλυκού pomelo και του λευκού γκρέιπφρουτ. Ισραηλινοί επιστήμονες συνέχισαν το πείραμα και δημιούργησαν ένα πιο γλυκό και χυμώδες εσπεριδοειδές, ένα υβρίδιο φρούτου που ονομάζεται γλυκό ή αλεσμένο.

Τα γλυκά είναι καλυμμένα με όχι πολύ παχύ πράσινο φλοιό, μερικές φορές ανοιχτό κίτρινο, σπογγώδες στρώμα και ζουμερό πολτό, τι μοιάζει με ένα εξωτικό προϊόν, μπορείτε να δείτε στη φωτογραφία. Είναι τα εσπεριδοειδή γλυκά ή ξινό; Τα φρούτα έχουν μια γλυκιά γεύση που μοιάζει με pomelo, πολύ ζουμερό.

Τα γλυκά έχουν γλυκιά γεύση.

Προηγουμένως, το γλυκό ήταν ένα καθαρά τροπικό φρούτο, αλλά αυξάνεται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες με ζεστό κλίμα - Ιταλία, Ισπανία, Πορτογαλία, στα ράφια ενός σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε φρούτα από την Ινδία, το Ισραήλ, την Κίνα και την Ιαπωνία.

Το Sweetie είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, 100 γραμμάρια πολτού περιέχει κατά μέσο όρο 50 kcal, γεγονός που επιτρέπει στους ανθρώπους που παλεύουν με υπερβολικό βάρος να συμπεριλαμβάνουν φρούτα στη διατροφή.

Σύνθεση φρούτων

Το Sweetie είναι 80% νερό, γεγονός που εξηγεί την περιεκτικότητά του σε χαμηλές θερμίδες, ο λόγος BJU με 100 g του προϊόντος είναι 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Τι περιλαμβάνεται στη σύνθεση:

• κυτταρίνη - αντιπροσωπεύει περίπου το 2% της μάζας του εμβρύου.
• ασκορβικό οξύ.
• βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β9.
• σε μικρή ποσότητα ο καρπός περιέχει βιταμίνες Α, Ε,
• των μετάλλων στα εσπεριδοειδή, το περισσότερο κάλιο είναι περίπου 200 mg / 100 g.
• ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, φώσφορο, φθόριο, νάτριο και μαγνήσιο - 10-23 mg / 100 g.
• βασικά φαρμακευτικά έλαια.

Το Sweetie περιέχει μοναδικά ένζυμα που είναι σε θέση να διασπάσουν λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική διαδικασία και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Οφέλη από τη Sweety

Τα γλυκά και αρωματικά τροπικά φρούτα - μια αποθήκη θρεπτικών συστατικών, βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης πολλών σοβαρών ασθενειών.

Τα οφέλη του ιδρώτα των φρούτων για το σώμα:

• ομαλοποιεί το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, βελτιώνει την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, ο καρπός είναι απαραίτητος για την υπέρταση.
• καθαρίζει το σώμα των τοξικών ουσιών?
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την ευαισθησία του σώματος σε ιούς και βακτήρια.
• βελτιώνει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, του ήπατος, των εντέρων,
• βοηθάει στην παχυσαρκία.
• εξαλείφει τις εκδηλώσεις στρες, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, εμποδίζει την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων, αυξάνει τη συγκέντρωση της προσοχής,
• βοηθά στη διατήρηση της όρασης για τους ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή.
• βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.
• περιέχει χρωστικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καρκίνου του πνεύμονα.
• εξαλείφει το πρήξιμο.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Για τα εσπεριδοειδή δεν είναι πικρή, πρέπει να μάθετε πώς να επιλέξετε ώριμα φρούτα. Εξωτερικά, το γατάκι μοιάζει με ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ, η μόνη διαφορά είναι ότι ένα εξωτικό προϊόν, ακόμη και ώριμο, έχει πράσινο χρώμα, είναι βαρύτερο.

Κανόνες επιλογής:

1. Το χρώμα της φλούδας δεν επιτρέπει να κρίνουμε την ωριμότητα της σουίτας, ο κύριος δείκτης ποιότητας είναι οσμή, τόσο πιο φωτεινό είναι, τόσο πιο γλυκό θα είναι το προϊόν.
2. Το μέγεθος των καρπών έχει επίσης σημασία, είναι καλύτερα να επιλέξετε μεγάλα και βαριά φρούτα, περιέχουν περισσότερο πολτό.
3. Εάν το εσπεριδοειδές είναι κατεψυγμένο, το δέρμα του θα γίνει μαλακό, με πίεση στην επιφάνεια να παραμείνει βαθιά. Αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να αγοραστούν, αφού δεν υπάρχουν ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά και η γεύση του παγετού δεν αντανακλάται με τον καλύτερο τρόπο.
4. Πολύ λαμπερή επιφάνεια σημαίνει ότι ο καρπός έχει κερωθεί, είναι καλύτερα να επιλέξετε φρούτα με ματ δέρμα.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε ωμά φρούτα του γατούλα σε ψυγεία ή σε θερμοκρασία δωματίου για ένα μήνα.

Επιλέξτε γλυκά μεγάλα μεγέθη με φωτεινή οσμή

Πώς να ξεφλουδίσετε ένα φρούτο

Φαγητό φρέσκα φρούτα, πρέπει μόνο να το καθαρίσετε - ένα από τα λίγα ελαττώματα στη σουίτα - πολλά απόβλητα, αντιπροσωπεύουν σχεδόν το ήμισυ του βάρους του προϊόντος.

Πώς να καθαρίσετε τη σουίτα:

1. Πλένετε σχολαστικά τα φρούτα κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό, μπορείτε να τα τρίψετε με μια βούρτσα.
2. Κάνετε 4-6 περικοπές στη φλούδα από πάνω προς τα κάτω και στη συνέχεια το κέλυφος αφαιρείται εύκολα.
3. Για να τρώτε τα φρούτα είναι καλύτερα με μια λευκή μεμβράνη, αν είναι πικρή, πρέπει να αφαιρεθούν τα λεπτά κελύφη.

Εάν κάνετε πολλές περικοπές, το δέρμα είναι καλά αφαιρεμένο

Τα γλυκά δεν μπορούν να καθαριστούν και να κόψουν τα φρούτα σε 2 μισά, να πάρουν απαλά τη σάρκα με ένα κουτάλι.

Τα εξωτικά εσπεριδοειδή πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα που καπνίζουν πολύ, κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.

Μέθοδοι εφαρμογής

Τα εσπεριδοειδή καταναλώνονται φρέσκα, χρησιμοποιώ φρούτα για να φτιάχνετε μαρμελάδες, χυμούς, διαιτητικές σαλάτες, νόστιμη και αρωματική ζαχαρωμένη φλούδα, ο πολτός είναι ιδανικός για αναζωογόνηση και βιταμίνες, το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται στην παραγωγή αρωμάτων.

Για την απώλεια βάρους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε 1 φρούτο για πρωινό ή πριν τον ύπνο - αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από 5-7 κιλά σε 8 εβδομάδες.

Χρήσιμες συνταγές:

1. Καλοκαιρινή σαλάτα - κομμένη καθαρισμένη σάρκα, ώριμη ντομάτα και κίτρινη πιπεριά σε μικρούς κύβους, προσθέστε 50 γραμμάρια φρυγανιάς ή φέτας, βασιλικό, σεζόν με ελαιόλαδο.
2. Για να προετοιμάσετε μια αναζωογονητική σαλάτα βιταμινών, είναι απαραίτητο να κοπεί σε κύβους με μέσο μέγεθος 2 σετ. 1 αβοκάντο, κόψτε το μισό κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές δακτυλίους. Βάλτε το μείγμα στο μαρούλι των φύλλων, πασπαλίζετε 50 γρ. Φρυγμένων κουκουνάρι στην κορυφή. Για ντύσιμο, ανακατέψτε 15 ml μελιού, 5 ml χυμού ασβέστη, λίγο μοσχοκάρυδο, ρίξτε το τελειωμένο πιάτο.
3. Για την προετοιμασία των γλασαρισμένων φρούτων, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το φλοιό των 3 φρούτων, αφαιρέστε το λευκό σφουγγαρόχρωμο στρώμα, ψιλοκόψτε. Ρίξτε την προετοιμασμένη πρώτη ύλη με νερό για 48-72 ώρες · πρέπει να αλλάξετε το νερό 2-3 φορές την ημέρα. Μαγειρέψτε σιρόπι ίσων ποσοτήτων ζάχαρης και νερού, ρίξτε τη φλούδα, αφήστε για 3 ώρες. Βράζουμε το μείγμα για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ψύχεται για να επαναλάβουμε τη διαδικασία τρεις φορές. Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο.
4. Κοκτέιλ με το λίπος - χύστε το χυμό από τη μισή σουίτα, αγγούρι, 50 γραμμάρια σπανάκι, προσθέστε 5 ml μέλι, πιείτε ένα ποτό πριν πάτε για ύπνο.
5. Ημέρα νηστείας. Πρωινό - μισή σουίτα, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, μεσημεριανό γεύμα - ελαφριά λαχανικά, σνακ - μισά εσπεριδοειδή, δείπνο - 1 βραστό αυγό, 150 γραμμάρια ψητό λάχανο, μισό εξωτικό φρούτο.

Γλυκά μπορούν να προστεθούν στις σαλάτες

Για να κάνετε μια αναζωογονητική μάσκα στο σπίτι, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα από το δέρμα και τις λευκές μεμβράνες, να αλέσετε, να προσθέσετε 10-15 ml ελαιολάδου ή αμυγδαλέλαιο. Εφαρμόστε το μίγμα στο πρόσωπο και το λαιμό, αφήστε για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η διαδικασία διεξάγεται δύο φορές την εβδομάδα, η σειρά μαθημάτων αποτελείται από 10-12 συνεδρίες.

Μια μάσκα από 30 γραμμάρια αλεύρου ρυζιού, 30 ml φρέσκου χυμού, 3 σταγόνες αιθέριας περγαμόντου Mala θα βοηθήσει να σφίξετε το περίγραμμα του προσώπου, να λευκαρίσετε και να ανανεώσετε το δέρμα του προσώπου. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, εφαρμόζουν στο δέρμα, αφήνουν για 10 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Ζημία φρούτων

Με σωστή και λογική χρήση, οι σουίτες δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία, προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές αντιδράσεις, οι αλλεργίες, πρέπει να καταναλώσετε όχι περισσότερο από 800 γραμμάρια του προϊόντος την ημέρα.

Εάν υπάρχει μεγάλη γλυκαντικότητα, τότε το κεφάλι μπορεί να βλάψει

Τα εσπεριδοειδή περιέχουν πολύ ασκορβικό οξύ, οπότε η κατάχρηση του ιδρώτα είναι γεμάτη από έντονους πονοκεφάλους, εξανθήματα, προβλήματα με την πήξη του αίματος.

Τα γλυκά δεν μπορούν να συνδυαστούν με αμυλούχα τρόφιμα - πατάτες, καλαμπόκι, αρτοσκευάσματα από λευκά είδη αλευριού - η συνύπαρξη είναι γεμάτη με κοιλιακή διόγκωση, καούρα.

Αντενδείξεις

Παρά όλα τα οφέλη του πιπίλισμα, ο καρπός έχει ορισμένες αντενδείξεις, για πολλά προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε αυτό το εσπεριδοειδές.

Κύριες αντενδείξεις:

• γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.
• νεφρίτιδα στο οξεικό στάδιο.
• ηπατίτιδα.
• εντερίτιδα.
• χολοκυστίτιδα;
• ένα έλκος?
• κολίτιδα

Μην τρώτε φρούτα κατά τη διάρκεια κολίτιδας.

Ο ιδρώτας θα πρέπει να αποφεύγεται για άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος, διουρητικά, συμπληρώματα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Το Sweetie είναι ένα εξωτικό εσπεριδοειδές που μοιάζει με γκρέιπφρουτ, αλλά έχει γλυκιά γεύση. Η τακτική και σωστή χρήση των φρούτων θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευημερία σας, να αυξήσετε την αντοχή και να αποφύγετε τα κρυολογήματα. Αλλά είναι απαραίτητο να συμμορφωθείτε με το μέτρο, να θυμάστε για τις αντενδείξεις και τις πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Αξιολογήστε αυτό το άρθρο
(5 αξιολογήσεις, μέσος όρος 4.80 από τα 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/