Περιεχόμενο του άρθρου:
- Περιγραφή
- Καθαρισμός παροχών
- Αντενδείξεις
- Κύριες ποικιλίες
- Δημητριακά
- Ρύζι και βρώμη
- Εικ
- Φαγόπυρο
- Κερί χυλό
- Πλιγούρι βρώμης
- Δημητριακά
- Καθαριστική διατροφή
- Χαρακτηριστικά ισχύος
Ο καθαρισμός των εντέρων με τα δημητριακά είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που βοηθά στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων βλαβερών ουσιών από το σώμα, τα κατάλοιπα των αβλαβών τροφίμων, για τη βελτίωση της μικροχλωρίδας. Ιδανικά κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, καλαμπόκι, κεχρί και άλλα χυλό δημητριακών.
Περιγραφή των κερατοειδών καθαρισμού του εντέρου
Οι κόκκοι δημητριακών έχουν την επίδραση μιας "βούρτσας", αποξέοντας σκωρίες από τους εντερικούς τοίχους και τις παίρνουν μαζί τους. Τέτοιες πορφύρες περιέχουν μεγάλες ποσότητες χονδροειδών φυτικών ινών. Δεν υποβάλλονται σε πέψη από το σώμα και δεν απορροφώνται. Ωστόσο, συμβάλλουν στην πρόοδο των τροφίμων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, βοηθούν στην πέψη άλλων τροφών, διεγείρουν τη δραστηριότητα του στομάχου και των εντέρων, απορροφούν την υπερβολική υγρασία, δεσμεύουν σκωρίες και τοξίνες που βρίσκονται στα έντερα.
Στη διαδικασία καθαρισμού, το πλάσμα ανανεώνεται, ο γαστρεντερικός σωλήνας απομακρύνεται από τα προϊόντα της αποσύνθεσης, της ζύμωσης, τα επιπλέον κιλά πάει μακριά, η εμφάνιση βελτιώνεται και εμφανίζεται μια φόρτιση ενέργειας και δραστηριότητας.
Οι ηγέτες μεταξύ του "καθαρισμού" κουάκερ είναι:
- Ρύζι. Έχει πολλές ίνες, βιταμίνες της ομάδας Β. Δεν πρέπει να παρασυρθούν από αυτό το κουάκερ σε άτομα που συχνά έχουν κολικούς.
Πλιγούρι βρώμης. Η πηγή ενέργειας για το σώμα. Ικανός να ξεπλένει τις τοξίνες από τα έντερα, τα μικρόβια, την επιβλαβή χοληστερόλη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εκκρίνει ασβέστιο από το σώμα.
Φαγόπυρο Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών Β, καθώς και σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου. Είναι χρήσιμο να παραβιάζονται μεταβολικές διαδικασίες, δηλητηρίαση, δηλητηρίαση, έλκη στομάχου, παθήσεις του παγκρέατος.
Άλλοι τύποι δημητριακών μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διαδικασία καθαρισμού του εντέρου, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικοί.
Τα οφέλη των εντερικών καθαριστικών δημητριακών
Κάθε κόκκος δημητριακών έχει το δικό του σύνολο χρήσιμων ιδιοτήτων. Αλλά γενικά, ο εντερικός καθαρισμός με δημητριακά έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- Εμφανίζει πέτρες σκωρίας και υπολείμματα περιττωμάτων. Οι λίθοι σκωρίας αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Συσσωρεύονται με τα χρόνια στα έντερα και επιδεινώνουν σημαντικά τη μεταβολική διαδικασία, δεν επιτρέπουν τα ευεργετικά στοιχεία από τα τρόφιμα να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, να δηλητηριάζουν το σώμα με προϊόντα αποσύνθεσης και αποσύνθεσης. Συσσωρεύονται στις συσπάσεις του παχέος εντέρου και είναι δύσκολο να αποβληθούν. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, οι κάψουλες "καθαρίζουν" τις πέτρες σκωρίας από τους τοίχους και από τις εντερικές κοιλότητες.
Μια θετική επίδραση στα πεπτικά όργανα. Το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη αρχίζουν να εργάζονται πιο ενεργά, καθαρίζει τους αγωγούς της χοληφόρου οδού. Το στομάχι χωνεύει ενεργά τα τρόφιμα και τα έντερα απορροφούν καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά.
Βοηθά στην εξάλειψη της χοληστερόλης. Το Kashi δεσμεύει την υπερβολική χοληστερόλη και δεν επιτρέπει την τοποθέτησή του στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία γρήγορα το αναδεικνύουν.
Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες. Οι ίνες και το μαγγάνιο που περιέχονται στα δημητριακά είναι υπεύθυνες γι 'αυτό.
Βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών. Οι χονδροειδείς φυτικές ίνες, όπως ένα σφουγγάρι, απορροφούν το νερό και το αφαιρούν. Έτσι μειώνεται το βάρος, πρήζεται και οι εκδηλώσεις κυτταρίτιδας εξαφανίζονται.
Αποκαθιστά την υγιή εντερική μικροχλωρίδα. Συχνά είναι χυλός που συνταγογραφείται κατά τη χρήση αντιβιοτικών που σκοτώνουν καλά βακτήρια στο πεπτικό σύστημα. Τα δημητριακά συμβάλλουν στη μείωση των εκδηλώσεων της δυσβολίας και τελικά στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας.
Επιπλέον, η τακτική χρήση των σιτηρών βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής χροιάς, ενισχύει τα νύχια, τα μαλλιά.
Αντενδείξεις για τον καθαρισμό των εντέρων με δημητριακά
Γενικά, το κουάκερ μπορεί να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερους περιορισμούς. Μην τρώτε μόνο τους τύπους που έχετε αλλεργία.
Επίσης, πρέπει να επιλεγεί με προσοχή η μέθοδος καθαρισμού των εντέρων των ανθρώπων που πάσχουν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικά στην οξεία μορφή. Το κουάκερ που περιέχει γλουτένη αντενδείκνυται σε ασθενείς με δυσανεξία στην εν λόγω ουσία.
Οι κύριοι τύποι των εντερικών καθαριστικών δημητριακών
Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή των δημητριακών, οι οποίες είναι οι πλέον κατάλληλες για τον καθαρισμό των πεπτικών οργάνων. Ορισμένες από αυτές συμβάλλουν επίσης στην απώλεια βάρους. Υπάρχουν ειδικές δίαιτες στα δημητριακά που βοηθούν να καθαρίσετε, να βελτιώσετε την υγεία σας και να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά.
Καθαρισμός των εντέρων με δημητριακά
Αυτή η συνταγή μας ήρθε από το Θιβέτ, των οποίων οι κάτοικοι είναι διάσημοι για τη μακροζωία και την υγεία τους. Για τον καθαρισμό, χρειαζόμαστε διάφορα είδη δημητριακών: κεχρί, βρώμη, κριθάρι, σίκαλη, φαγόπυρο. Η διαδικασία δίνεται σε 10 ημέρες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να μαγειρεύετε το χυλό από αυτά τα δημητριακά στο νερό χωρίς τη χρήση αλατιού, μπαχαρικών, λαδιού. Κάθε μέρα τρώτε νέα δημητριακά και τίποτα άλλο. Μετά από πέντε ημέρες, αρχίστε να επαναλαμβάνετε την παραλαβή των σιτηρών στον δεύτερο κύκλο με τον ίδιο τρόπο.
Είναι σημαντικό να μασάτε προσεκτικά κάθε μερίδα τουλάχιστον 30-50 φορές. Δεν συνιστάται η χρήση πολλών υγρών.
Αυτή η μέθοδος καθαρισμού, αν και δεν είναι πολύ ευχάριστη, επειδή η γεύση του φρέσκου κουάρι θα κουραστεί γρήγορα, αλλά θα βοηθήσει τέλεια στην απομάκρυνση των τοξινών και την αναζωογόνηση του σώματος. Ιδιαίτερα χρήσιμο για την πραγματοποίηση αυτής της διαδικασίας την άνοιξη. Ένα μάθημα ανά έτος είναι αρκετό.
Καθαρισμός των εντέρων με ρύζι και βρώμη
Αυτό το κουάκερ είναι αρκετά ασυνήθιστο, αφού συνδυάζει δύο δημητριακά με τη μία. Ωστόσο, κάνει εξαιρετική δουλειά με τη λειτουργία καθαρισμού του εντέρου, απομακρύνει όλα τα υπολείμματα της άγριας τροφής και θεραπεύει τις μικροκονήσεις στα τοιχώματα της βλεννογόνου μεμβράνης των πεπτικών οργάνων.
Για να το μαγειρέψετε, πάρτε μισό φλιτζάνι ρύζι και βρώμη. Πλένουμε σχολαστικά τους σπόρους, ρίχνουμε σε δύο ποτήρια νερό και βράζουμε μέχρι να παχύνουμε.
Τρώτε αυτό το πιάτο που χρειάζεστε χωρίς ζάχαρη και βούτυρο. Εάν δεν μπορείτε να φάτε φρέσκο φαγητό, τότε μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι. Συνιστάται να τρώτε κουάκερ για πρωινό ή δείπνο μία φορά την ημέρα για 3-5 ημέρες.
Ιδιαίτερα σημαντική είναι η χρήση ενός τέτοιου μείγματος σιτηρών μετά από βαριές γιορτές και θυσίες. Κουάκερ θα αφαιρέσει όλα τα "απομεινάρια των διακοπών" από το σώμα, θα αυξήσει τον τόνο.
Καθαρισμός ρυζιού από έντερο
Ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος χρήσης αυτού του δημητριακού είναι ο Θιβετιανός. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε το συνηθισμένο λευκό ρύζι γύρο. Πρέπει να πάρετε τόσα κουτάλια, όπως τα γεμάτα χρόνια. Τα δημητριακά τοποθετούνται σε γυάλινο βάζο και γεμίζουν με κρύο νερό. Βάλτε το στο ψυγείο.
Κάθε πρωί βγάζουμε ένα βάζο, ρίχνουμε νερό, παίρνουμε μια κουταλιά της σούπας ρύζι και μαγειρεύουμε σε μια μικρή ποσότητα νερού χωρίς ζάχαρη, αλάτι, λάδι. Φάτε αντί για πρωινό. Το υπόλοιπο δημητριακών γεμίζεται με καθαρό νερό και τοποθετείται πίσω στο ψυγείο. Εκτελούμε μια τέτοια διαδικασία μέχρι να τελειώσει το ρύζι.
Ένας τέτοιος εντερικός καθαρισμός με ρύζι είναι αποτελεσματικός, αφού το άμυλο πλένεται έξω από τα δημητριακά, το οποίο έχει αρνητική επίδραση στην γαστρεντερική οδό, ειδικότερα, που εμποδίζει τα οξέα να δεσμεύονται σε τοξίνες και να τα εκκρίνουν.
Καθαρισμός των εντέρων με φαγόπυρο
Αυτή η μέθοδος καθαρισμού φαγόπυρου συνήθως διαρκεί από μία έως δύο εβδομάδες. Το μενού είναι αρκετά μονότονο, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό. Το φαγόπυρο απομακρύνει τέλεια σκωρίες, άλατα, παρασιτοκτόνα, τοξίνες, ραδιονουκλεΐδια από το σώμα.
Κάθε βράδυ ετοιμάζουμε μια νέα μερίδα κουάκερ. Παίρνουμε ένα ποτήρι πλυμένα δημητριακά και ρίχνουμε ένα ζευγάρι ποτήρια βραστό νερό. Τυλίγουμε τα πιάτα με δημητριακά σε μια κουβέρτα και αφήνουμε να εγχέουμε όλη τη νύχτα. Το πρωί ρίχνουμε νερό από το κουάκερ και το χωρίζουμε σε αρκετές μερίδες για όλη την ημέρα. Αλάτι και να προσθέσετε λάδι ή μπαχαρικά στο grits δεν μπορεί.
Το Kefir θα συμπληρώσει τη διατροφή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να το πιείτε όχι περισσότερο από ένα λίτρο. Πίνουμε επίσης μεταλλικό νερό σε μεγάλες ποσότητες.
Ένας τέτοιος εντερικός καθαρισμός με φαγόπυρο είναι μάλλον εύκολα ανεκτός, δεδομένου ότι το χυλό δίνει μια αίσθηση κορεσμού, ακόμα και αν είναι φρέσκια και όχι πολύ ορεκτική.
Κερί χυμού για καθαρισμό του εντέρου
Για βέλτιστο καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, μπορείτε να φάτε το κουάκερο κεχρί ως πρωινό κάθε μέρα για ένα μήνα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά για να πραγματοποιήσει ένα τέτοιο καθαρισμό την άνοιξη.
Προετοιμασία καθαρισμού πρωινών σύμφωνα με αυτή τη συνταγή:
- Το βράδυ παίρνουμε 4 κουταλιές της σούπας δημητριακά, πλένονται αρκετές φορές.
Γεμίστε τον κεχρί με 0,5 λίτρα νερού σε μια κατσαρόλλα. Αφήστε το στο ψυγείο ή στο μπαλκόνι.
Το πρωί πλένουμε αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες. Αποξηραμένα βερίκοκα αλέθονται.
Προσθέστε τα ξηρά φρούτα στους κόκκους με νερό και βάλτε φωτιά.
Μαγειρέψτε το χυλό για 5-7 λεπτά.
Το επόμενο πρωί, αντί για αποξηραμένα φρούτα, μπορείτε να προσθέσετε κολοκύθα σε χυλό, προ-γείωση σε ένα τρίφτη. Μια χούφτα φρούτων είναι αρκετή.
Εντερικός καθαρισμός βρώμης
Oatmeal - παραδοσιακό πρωινό για άτομα που υποφέρουν από προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Λόγω της παρουσίας ενός ειδικού χυμού βρώμης περιβάλλει το στομάχι και διευκολύνει τη διαδικασία πέψης και απολέπισης.
Μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ για αυτή τη συνταγή είναι το πρωί:
- Γεμίστε τη νύχτα με 5 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης με ζεστό νερό.
Τρώμε κουάκερ με άδειο στομάχι, μάσημα καλά. Μην πλένετε με νερό. Το επόμενο γεύμα θα πρέπει να πραγματοποιηθεί όχι νωρίτερα από τρεις ώρες.
Αυτός ο καθαρισμός των εντέρων με τη βρώμη ονομάζεται επίσης "πεπτικός καθαρισμός", αφού αφαιρεί τέλεια όλα τα επιβλαβή προϊόντα αποσύνθεσης από το γαστρεντερικό σωλήνα.
Καθαρισμός δίαιτας στα δημητριακά
Μια ειδική διατροφή στα δημητριακά, η οποία βοηθά τον καθαρισμό του σώματος και την εξάλειψη των επιπλέον κιλών, ανέπτυξε έναν ιαπωνικό επιστήμονα Nishi. Κατά την άποψή του, η πληρέστερη διατροφή για ένα άτομο είναι δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά και πρωτεΐνες σε επαρκή ποσότητα ώστε το ανθρώπινο σώμα να μπορεί να λειτουργήσει πλήρως.
Οι δηλώσεις του Nishi έχουν τους οπαδούς και τους αντιπάλους τους, αλλά η μηνιαία δίαιτα σύμφωνα με το σύστημά του είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο ως ο καλύτερος τρόπος να καθαριστεί και να αποκατασταθεί το πεπτικό σύστημα. Επίσης, ο μήνας στα πρησμένα κύτταρα βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας, των μαλλιών, των νυχιών.
- 30 λεπτά πριν το πρωινό, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια φέτα λεμόνι. Για πρωινό, τρώμε 200 γραμμάρια φαγόπυρο, μαγειρεμένα χωρίς λάδι και αλάτι. Για μεσημεριανό γεύμα, ετοιμάστε εκατό γραμμάρια λευκού ρυζιού, μαγειρεμένου σε κατάσταση ιξώδους. Μεσημεριανό: ένα πιάτο φαγόπυρο, ντυμένο με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο, πράσινα. Δείπνο: ένα άλλο πιάτο φαγόπυρο με μαϊντανό χωρίς αλάτι και λάδι.
Αρχίζουμε το πρωί με ένα ποτήρι ζεστό νερό 30 λεπτά πριν από το πρώτο γεύμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα μόνο ποτήρι κεχρί, βρασμένο χωρίς αλάτι και λάδι. Το χωρίζουμε σε πέντε δεξιώσεις.
Πίνουμε το πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό. Την ημέρα, ετοιμάστε ένα ποτήρι καφέ ρύζι (βρασμένο), πέντε ραδίκια, ένα μεγάλο daikon, γειωμένο σε ένα τρίφτη. Μπορείτε να κάνετε μια σαλάτα από τα λαχανικά, καρύκευμα με σησαμέλαιο.
Ένα ποτήρι νερό πριν το πρωινό. Την ημέρα παρασκευάζουμε ένα ποτήρι βραστό φαγόπυρο και ρύζι. Διαχωρίζουμε σε πέντε δεξιώσεις.
Επαναλάβετε το μενού της προηγούμενης ημέρας.
Πίνουμε ένα ποτήρι νερό. Μαγειρεύοντας ένα ποτήρι λευκό ρύζι και μισό φλιτζάνι φακές. Μαγειρέψτε τα σε νερό χωρίς αλάτι. Μπορείτε να γεμίσετε με σησαμέλαιο.
Ποτήρι νερό με άδειο στομάχι. Από το βράδυ της έκτης ημέρας βυθίζουμε ένα φλιτζάνι άσπρο ρύζι και το πρωί μαγειρεύουμε το παχύρρευστο χυλό, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε κανέλα, κάρδαμο, κύμινο και δυο κουταλιές μελιού για γεύση. Τρώτε ρύζι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η νηστεία πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό, για όλη την ημέρα ετοιμάζουμε 8 ραπανάκια, ένα ποτήρι δημητριακών κατά την κρίση σας, μαγειρεμένα χωρίς αλάτι και λάδι.
Το πρωί - ένα ποτήρι ζεστό νερό. Για όλη την ημέρα - 8 ραπανάκια, 2 καρότα, πράσινα και ένα ποτήρι κάθε δημητριακών.
Εξαλείψτε το τσάι και τον καφέ από τη διατροφή για αυτές τις 10 ημέρες. Μπορείτε να πίνετε μόνο καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες. Μην προσπαθήσετε να πιείτε "με βία".
- Οι ημέρες 1-5 τρώνε 7 ραπανάκια, 2 καρότα και ένα ποτήρι κάθε κουάκερ μαγειρεμένο χωρίς αλάτι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό λάδι.
Τις τρίτες 10 μέρες θα πρέπει να μαγειρεύετε καθημερινά για ένα είδος δημητριακών από ένα ποτήρι δημητριακών. Πρέπει να συμπληρώσετε τη διατροφή με προϊόντα σύμφωνα με αυτό το σχήμα:
- Την πρώτη μέρα - ένα ποτήρι κεφίρ?
Τη δεύτερη ημέρα - μια μερίδα του cottage τυρί?
Την τρίτη ημέρα - 2 φρούτα.
Την τέταρτη ημέρα - μια μερίδα ξηρών καρπών και σπόρων?
Την πέμπτη ημέρα είναι μια μερίδα ψαριών ψαριού.
Η έκτη ημέρα είναι μια μερίδα από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας.
Την έβδομη ημέρα - λίγο αλάτι στη κουάκερ.
Την όγδοη ημέρα - βούτυρο σε κουάκερ.
Είναι απαραίτητο να βγούμε από αυτή τη δίαιτα ομαλά, αυξάνοντας σταδιακά τα μερίδια και την ποσότητα των προϊόντων στη διατροφή.
Ιδιαιτερότητες της διατροφής κατά τον καθαρισμό του εντέρου με τα δημητριακά
Ωστόσο, τα χοιρίδια καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα, προκειμένου να προχωρήσει η διαδικασία όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, αξίζει να "βοηθήσουμε" το σώμα και να εγκαταλείψουμε βαριά τροφή. Αυτά περιλαμβάνουν: λιπαρά κρέατα, ψάρια, καπνιστά κρέατα, τουρσιά, γλυκά, αρτοσκευάσματα, λευκό ψωμί και τρόφιμα ευκολίας.
Σε γενικές γραμμές, αν δεν θέσετε έναν στόχο να χάσετε βάρος, τότε η διατροφή σας μπορεί να είναι τόσο πλούσια όσο πριν. Δεν συνιστάται να συμπεριληφθούν στο μενού πρόσθετα προϊόντα που περιέχουν ίνες σε μεγάλες ποσότητες. Η υπερπροσφορά του μπορεί να προκαλέσει διάφορες διαταραχές στην εργασία των πεπτικών οργάνων.
Συνιστάται να φάτε το κουάκερο το πρωί, αντικαθιστώντας το συνηθισμένο πρωινό τους, ειδικά εάν είναι πρωτεΐνη. Το κουάκερ δεν καθαρίζει μόνο τα έντερα το πρωί, αλλά δίνει και ενέργεια για όλη την ημέρα.
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με τα δημητριακά - δείτε το βίντεο:
http://tutknow.ru/medicina/6526 chchistka-kishechnika-kashami.htmlΣχετικά με την καούρα
09/23/2018 admin Σχόλια Δεν υπάρχουν σχόλια
Πιάτα δημητριακών - τα πιο θεραπευτικά και θρεπτικά για τα όργανα της γαστρεντερικής οδού. Ο καθαρισμός των εντέρων με φαγόπυρο, βρώμη, κεχρί και άλλα δημητριακά βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και την ομαλοποίηση της σωματικής υγείας. Πώς να προετοιμάσει και να καθαρίσει τα έντερα με τα δημητριακά;
Κουάκερ - τρόφιμα, τα οποία περιλαμβάνονται στη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση των εντέρων.
Ενδείξεις και προετοιμασία για θεραπεία
Ο εντερικός καθαρισμός πρέπει να διεξάγεται τακτικά (1-2 φορές το χρόνο), επειδή με το τρόφιμο, οι επιβλαβείς τοξικές ουσίες, τα δηλητήρια και οι χημικές ουσίες που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία των κοιλιακών οργάνων και η γενική κατάσταση του σώματος εισέρχονται στο σώμα. Η κατάτμηση του εντέρου εμποδίζει τη διαδικασία του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα το άτομο να αποκτά βάρος, το δέρμα του προσώπου αρχίζει να ξεθωριάζει και να ρυτίδων. Επιπλέον, η ανοσία αποδυναμώνεται και το άτομο κινδυνεύει να αναπτύξει καρδιαγγειακές παθήσεις και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Το Kashi έχει θετική επίδραση στα έντερα, την υγεία και τη διάθεση ενός ατόμου. Για τον καθαρισμό, τα σιτηρά δεν βράζουν και δεν προσθέτουν αλάτι και ζάχαρη. Αν κάποιος θέλει να καθαρίσει τα έντερα και να χάσει βάρος - το έλαιο δεν προστίθεται. Για να προετοιμάσετε το πιάτο, θα πρέπει να πλένετε προσεκτικά τα κόκκους, ρίξτε το βραστό όχι με ζεστό νερό (έτσι ώστε το νερό να καλύψει τα κομμάτια 1 cm). Αφήστε το χυλό για να επιμείνει για 12 ώρες. Τότε το φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το χρησιμοποιείτε μόνο το πρωί, με άδειο στομάχι. Εάν η τροφή αυτή αποδειχτεί υπερβολική, μπορείτε να βράσετε τα δημητριακά για λίγα λεπτά, να τα βράσετε και να τα αφήσετε να εγχυθούν. Κατά τη θεραπεία των εντέρων, πρέπει να πίνετε υγρά τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα, επιτρέπονται πράσινο τσάι, αφεψήματα βοτάνων, χυμοί φρούτων και κομπόστες. Μια τέτοια θεραπευτική αγωγή πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες.
Χρήσιμα δημητριακά για καθαρισμό του εντέρου
Μαργαριτάρια και κριθάρι μαργαριταριών
Κριθάρι κριθαριού (ψιλοκομμένο), περιέχει περισσότερες ίνες από κριθάρι. Είναι πολύ αδύναμο, έτσι χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της πέψης, ως διαιτητικό προϊόν, διατηρώντας παράλληλα μια δίαιτα και τον καθαρισμό των εντέρων. Το κριθάρι μαργαριταριών είναι ένα ολόκληρο σιτάρι που περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών της ομάδας Β, σελήνιο και μέταλλα. Κριθαράκι και κριθάρι κριθαριού κάνουν εξαιρετική δουλειά με οποιαδήποτε διαταραχή κόπρανα, απελευθερώνοντας τα έντερα και το στομάχι από επιβλαβείς ουσίες, και σκωρίαση.
Κερί χυλό
Το Millet είναι ένα πολύ θρεπτικό, εύπεπτο προϊόν. Τα πλιγούρια αιγός είναι καλό για τον καθαρισμό των εντέρων, του ήπατος και των νεφρών, από τις τοξίνες και τα δηλητήρια. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο, προάγει την ενίσχυση της ανοσίας, των οστών και προστατεύει τα έντερα από εξωτερικές ερεθιστικές ουσίες. Το χυλό χυλού συνιστάται να χρησιμοποιείται καθημερινά, βράζοντάς το σε μαλακή κατάσταση. Αλάτι και ζάχαρη δεν προστίθεται, ηλιέλαιο επιτρέπεται όχι περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας. l Αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα) και καρύδια είναι κατάλληλα για γλύκανση και θρεπτικά γεύματα.
Φαγόπυρο
Πλιγούρι φαγόπυρου - το πιο χρήσιμο μεταξύ όλων των τύπων δημητριακών, λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες Β, Ε, ΡΡ, ένας αριθμός ρεκόρ μακρο-και μικροστοιχείων, πρωτεϊνών, αμινοξέων, τα οποία το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται καθημερινά. Το φαγόπυρο έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό. Αυτή η κρούστα, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους, είναι αδύναμη, επομένως είναι καλή για τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Το φαγόπυρο χρησιμοποιείται για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - για την κανονική μεταφορά και ανάπτυξη του εμβρύου. Οι άνθρωποι τρώνε χυλό σε τρόφιμα και χρησιμοποιούν για να καθαρίσουν τα έντερα από τους ρύπους.
Πλιγούρι βρώμης
Οι υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής γνωρίζουν ότι το πλιγούρι βρώμης για το πρωινό παρέχει στο σώμα μια φόρτιση σφριγηλότητας και ενέργειας για όλη την ημέρα. Βρώμη - ένα πολύτιμο προϊόν στη διατροφή, την καθημερινή διατροφή τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Το πλιγούρι βρώμης είναι πλούσιο σε ιώδιο, φώσφορο και ασβέστιο. Περιέχει βιταμίνες Α και Ε, κάλιο και μαγνήσιο. Η ενσωμάτωση του κουάκερ στην καθημερινή διατροφή θα εξαλείψει τα προβλήματα με τη χρόνια δυσκοιλιότητα, καθώς είναι αδύναμη και έχει ήπια χαλαρωτική επίδραση στα έντερα. Το κουάκερ για τον καθαρισμό των εντέρων και ως καθημερινό πιάτο συνιστάται να τρώγεται από άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία και έχοντας προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
Αντενδείξεις
Οι λοσιόν για τον καθαρισμό του εντέρου αντενδείκνυνται σε τέτοιες συνθήκες:
- την περίοδο κύησης και γαλουχίας.
- σακχαρώδης διαβήτης.
- δυσπεψία - κοιλιοκάκη;
- ασθένειες της πεπτικής οδού στο στάδιο της υποτροπής.
Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ο καθαρισμός με τις κάψες θα δώσει θετικά αποτελέσματα: θα σας εξοικονομήσει από τις κιλά επιπλέον. βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, ενίσχυση των νυχιών. οδηγούν σε κανονικό σκαμνί. Οι κάψουλες είναι ιδιοκτήτες ενός επαρκούς ποσού βιταμινών που τροφοδοτούν το σώμα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τρώνε τα δημητριακά και είναι υγιεινά!
http://worldwantedperfume.com/kakaja-krupa-chistit-kishechnik/16 τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι
Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι περισσότερο από το 90% των ασθενειών προέρχονται από το παχύ έντερο που είναι φραγμένο με τοξίνες και τοξίνες. Αυτό το έντερο είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη της παθογόνου μικροχλωρίδας και την αναπαραγωγή διαφόρων παρασίτων που δηλητηριάζουν το σώμα και προκαλούν κάθε είδους χρόνιες παθήσεις.
Οι κοπράνες και τα κολοβώματα δημιουργούνται ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης διατροφής και του τρόπου ζωής. Υπήρξαν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι συσσωρεύθηκαν πάνω από 40-50 χρόνια ζωής μέχρι 40kg κοπράνων, στους οποίους ζούσαν έως και 10 κιλά παράσιτα που είχαν μολυνθεί εκεί.
Ένα τέτοιο αποτέλεσμα ένα άτομο λαμβάνει σε ένα ή δύο χρόνια, παίρνει δεκάδες χρόνια. Η εκκαθάριση των εντέρων στο σπίτι είναι ο μόνος σωστός τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία χρόνιας δηλητηρίασης με δηλητήρια και τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί με τα χρόνια που έχουμε στην κατοχή μας.
Παρακάτω εξετάζουμε τους αποτελεσματικούς και ταυτόχρονα απλούς και προσβάσιμους για τους περισσότερους ανθρώπους τρόπους καθαρισμού του παχέος εντέρου.
Τρόποι καθαρισμού των εντέρων στο σπίτι
1. Καθαρισμός με μικροκρυσταλλική κυτταρίνη.
Αυτό το φυσικό συστατικό είναι πολύ αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των εντέρων, του αίματος και της λέμφου. Η μικροκρυσταλλική κυτταρίνη (MCC) απορροφά όπως τοξίνες σπόγγου, δηλητήρια και χοληστερόλη με δέσμευση και απομάκρυνση τους από το σώμα με περιττώματα. Έχει την εξαιρετική ιδιότητα του μηχανικού καθαρισμού των τοίχων της πεπτικής οδού σαν μια βούρτσα.
Η λήψη του MCC πρέπει να τηρεί αυστηρά το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Το νερό πρέπει να πίνει έως 60 ml ανά 1 kg σωματικού βάρους την ημέρα. Εάν δεν ακολουθείτε ένα βαρύ ποτό, μπορείτε να πάρετε ένα δυσάρεστο αποτέλεσμα με τη μορφή δυσκοιλιότητας. Το MCC μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και σύμφωνα με τις οδηγίες για τη διεξαγωγή κάποιου καθαρισμού του εντέρου.
2. Καθαρισμός με πίτουρο.
Ο καθαρισμός των εντέρων με χοντρά σωματίδια κελύφων κόκκων (πίτουρο) δίνει περίπου το ίδιο αποτέλεσμα με την μικροκρυσταλλική κυτταρίνη. Η κυτταρίνη που είναι στο πίτουρο, καθώς και τα MKTs δεν αφομοιώνεται και δεν αποκτάται σε έναν οργανισμό.
Βάζοντας στο πεπτικό σύστημα, διογκώνεται έντονα και απαιτεί μεγάλη ποσότητα νερού. Τυρί πολύ καλά "σκουπίστε" έξω από τα έντερα κοπριές πέτρες και τα συντρίμμια, αφαιρέστε σκωρίες, ραδιονουκλίδια, βαρέα μέταλλα και τοξίνες.
Λόγω της χρήσης αυτού του φυσικού και απολύτως ασφαλούς προϊόντος, η εντερική μικροχλωρίδα επιστρέφει στο φυσιολογικό και η απορροφητικότητα των θρεπτικών ουσιών βελτιώνεται σημαντικά.
Μπορείτε να αγοράσετε πίτουρο οπουδήποτε, από τα καταστήματα μέχρι τα φαρμακεία. Λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, δύο κουταλιές της σούπας, τα οποία πρέπει να πλυθούν με δύο ποτήρια νερό. Η πορεία καθαρισμού ενός μηνός πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο.
3. Καθαρισμός δημητριακών.
Ορισμένα τρόφιμα είναι αρκετά ικανά να αντιμετωπίσουν το καθήκον καθαρισμού των εντέρων. Εδώ μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια διάφορα δημητριακά, από τα οποία παρασκευάζονται κολοκύθια.
Χάρη στις διαιτητικές ίνες που περιέχονται στα δημητριακά, υπάρχει ακριβής καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα.
Για τα δημητριακά, ο καθαρισμός του εντέρου μπορεί να αποδοθεί σε μη επεξεργασμένο ρύζι, μαργαριτάρι, φαγόπυρο, βρώμη κλπ. Εάν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να τρώει τακτικά τα κατάλληλα δημητριακά, τότε καθαρισμός με άλλα μέσα μπορεί να γίνει λιγότερο συχνά.
Για να καθαρίσετε τα έντερα συχνά χρησιμοποιούν τη διατροφή του ρυζιού, η οποία επιτρέπει όχι μόνο να απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά και να χάσουν βάρος. Μπορείτε να μάθετε για αυτή τη διατροφή λεπτομερώς εδώ - δίαιτα ρυζιού για απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος.
4. Ξεφλουδίστε τα λαχανικά.
Ο καθαρισμός του σώματος πρέπει πάντα να πραγματοποιείται, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας σε μεγάλο αριθμό φρέσκων λαχανικών. Τρώγοντας ωμά λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, υπάρχει φυσικός καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα.
Για τον αποτελεσματικό καθαρισμό απαιτείται η εισαγωγή μεγάλου αριθμού τροφίμων στη διατροφή, όπως το λευκό και το κόκκινο λάχανο, τα τεύτλα, τα καρότα, το σέλινο, τα ραδίκια, τα αγγούρια, τα κολοκυθάκια, οι γλυκές πιπεριές κλπ.
Προϋπόθεση εδώ είναι η χρήση όλων αυτών των προϊόντων σε ακατέργαστη μορφή. Μπορείτε να κάνετε διάφορες σαλάτες, να κόψετε τα φέτες ή να τρίψετε αυτά τα προϊόντα με ένα τρίφτη και να τα γεμίσετε με οποιοδήποτε φυτικό λάδι.
5. Ξεφλουδίστε τα μήλα.
Όπως και στα παραπάνω λαχανικά, τα μήλα περιέχουν επίσης μια μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία επηρεάζει παρομοίως τα έντερα. Επιπλέον, τα γλυκά και ξινά μήλα περιέχουν οξύ φρούτων, το οποίο διαλύει καλά τις σκωρίες και τις τοξίνες και βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος. Τα γλυκά μήλα δεν περιέχουν αυτό το οξύ.
Apple καθαρίζει τα έντερα σε μια μέρα. Για να γίνει αυτό, πάρτε δύο κιλά μήλων οποιωνδήποτε γλυκών και ξινών ποικιλιών και νερού.
Τα μήλα θα πρέπει να τρώγονται σε ίσες ποσότητες ανά δύο ώρες. Μπορείτε και πρέπει επίσης να πίνετε καθαρό, μη ανθρακούχο νερό.
Εκτός από τα μήλα και το νερό, τίποτα άλλο δεν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός ο καθαρισμός του εντέρου μπορεί να γίνει μερικές φορές το μήνα και σύντομα θα παρατηρήσετε τα θετικά του αποτελέσματα.
6. Καθαρισμός βότανα.
Η φυτική ιατρική διαδραμάτισε πάντα έναν μεγάλο ρόλο μεταξύ των λαών του παρελθόντος και στην παρούσα φάση κατέχουν μια μάλλον βαριά θέση.
Ο καθαρισμός του σώματος με βότανα και ιδιαίτερα ο καθαρισμός των εντέρων δίνουν σταθερά θετικά αποτελέσματα και εξαλείφουν τις τοξικές ουσίες και εξουδετερώνουν τα δηλητήρια που εισέρχονται στο αίμα.
Υπάρχουν βότανα που έχουν διαφορετικές ιδιότητες: χολερετικό αποτέλεσμα, καθαρτικό αποτέλεσμα, διάλυση βλέννας κ.λπ. Με τη συλλογή των βοτάνων που είναι απαραίτητα για τον καθαρισμό των εντέρων, μπορείτε να τα βρείτε εδώ.
7. Καθαρισμός με φρέσκους χυμούς.
Με αυτόν τον τρόπο χρειαζόμαστε φρέσκα ξινά ή ξινά φρούτα - κάθε εσπεριδοειδές, ξινόγαλα, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, κεράσια κλπ.
Αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεγάλες ποσότητες οξέος φρούτου. Διαλύει αποτελεσματικά τις σκληρυμένες μάζες κοπράνων και τις σκωρίες, έτσι ώστε να ξεκινούν να αποκολλώνται από τα εντερικά τοιχώματα και εκκρίνονται στα κόπρανα. Εάν συνδυάσουμε αυτή τη μέθοδο με τον καθαρισμό του πίτουρου και του MCC, τότε θα έχουμε ένα ενισχυμένο διπλό αποτέλεσμα.
Είναι απαραίτητο να πιέσετε το χυμό από το φρούτο σε τέτοιο βαθμό που να αρκεί για όλη την ημέρα της πρόσληψης. Κάθε ώρα θα χρειαστεί να πιείτε ένα ποτήρι χυμό. Την ημέρα του καθαρισμού δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα εκτός από το χυμό. Αυτός ο καθαρισμός διεξάγεται δύο φορές το μήνα.
Εάν για κάποιο λόγο πρέπει να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα, αλλά δεν θέλετε να καταφύγετε στη χρήση συνθετικών καθαρτικών, σας προσφέρουμε μια επιλογή φυσικών καθαρτικών για γρήγορο καθαρισμό του εντέρου - ένα καθαρτικό για τον καθαρισμό των εντέρων της γρήγορης δράσης.
Τι άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τα έντερά σας;
Εκτός από τις 7 μεθόδους καθαρισμού των εντέρων στο σπίτι, υπάρχουν και άλλα αποτελεσματικά μέσα για τον καθαρισμό των εντέρων, όπως:
8. Παντόφλες σαλάτας για καθαρισμό του εντέρου και απώλεια βάρους: μια συνταγή
Εάν αναρωτιέστε πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κόπο και με περίπλοκες διαδικασίες, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιτύχετε αυτό το στόχο είναι να χρησιμοποιήσετε τη σαλάτα πανικού για 3 συνεχείς ημέρες. Αυτή η λαϊκή θεραπεία θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH στο σώμα, θα καθαρίσει το παχύ έντερο και θα πλύνει τις συσσωρευμένες τοξίνες και τοξίνες!
Θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα και πόσο υγιείς και ενεργητικοί είστε! Και είναι υπέροχο!
Συστατικά:
- λάχανο
- παντζάρι
- καρότο
- χυμό λεμονιού
- φυτικό έλαιο
- καρυκεύματα (προαιρετικά)
Μέθοδος παρασκευής:
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να γαρνίρετε 3 κομμάτια λάχανου, 1 τεμάχιο τεύτλων και 1 κομμάτι καρότων. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε καρυκεύματα (σκόρδο, σκελίδες, θυμάρι), αλλά προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το αλάτι, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού στο σώμα.
Ανακατέψτε τα συστατικά καλά και ρίξτε λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού πάνω. Τέλος, προσθέστε κάποιο φυτικό έλαιο υψηλής ποιότητας, όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι αβοκάντο. Απολαύστε!
Αυτή η σαλάτα παρέχει στο σώμα πολλή ίνα, μέταλλα και βιταμίνες και θα κάνει το πεπτικό σας σύστημα καθαρό και υγιές!
9. Σπόροι λιναριού για εντερικό καθαρισμό
Ο λιναρόσπορος είναι μια καλή πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών και φυσικών διαιτητικών ινών (ινών). Η προσθήκη σπόρων λίνου στη διατροφή σας είναι μια εξαιρετική μέθοδος καθαρισμού του φυσικού εντέρου.
Οι σπόροι λιναριού απορροφούν νερό και διογκώνονται στο κόλον, βοηθώντας έτσι στην εξάλειψη των τοξινών και της βλέννας όταν διέρχονται από τα έντερα. Επιπλέον, ο λιναρόσπορος βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνων στο παχύ έντερο, στις καρδιαγγειακές παθήσεις και στον διαβήτη.
Λίνο σπόρους για να καθαρίσετε τα έντερα, μπορείτε να προσθέσετε σε μια σφυρί μορφή δημητριακών, φυσικό γιαούρτι, κεφίρ, φρουτοσαλάτες, χυμοί και άλλα χρήσιμα προϊόντα.
Για ένα πιο γρήγορο αποτέλεσμα, προσθέστε μια κουταλιά σούπας λιναρόσπορο σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε 30 λεπτά πριν από το πρωινό και πριν από τον ύπνο. Διαβάστε λεπτομερώς σχετικά με τον καθαρισμό του εντέρου με λιναρόσπορους εδώ - Σπόρους λιναριού για καθαρισμό του εντέρου.
10. Καθαρισμός του παχέος εντέρου με νερό
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την υγεία των εντέρων σας και τον καθαρισμό του είναι να πίνετε άφθονο νερό. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε καθημερινά τουλάχιστον 10 με 12 ποτήρια καθαρού μη ανθρακούχου νερού.
Η τακτική λήψη νερού θα δώσει στο σώμα σας τα υγρά και τα λιπαντικά που είναι απαραίτητα για την πλήρη και φυσική εξάλειψη επιβλαβών τοξινών και αποβλήτων από το σώμα. Μετά από όλα, ο καθαρισμός των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες είναι ένα εφικτό έργο για το σώμα σας, επειδή Τα σώματά μας είναι τέλεια συστήματα που μπορούν να αντεπεξέλθουν σε καθήκοντα όπως ο καθαρισμός και η αυτοθεραπεία - χρειαζόμαστε μόνο λίγη βοήθεια με αυτό, χρησιμοποιώντας αρκετό νερό.
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού θα τονώσει επίσης την εντερική περισταλτική, βοηθώντας τα τρόφιμα να κινηθούν μέσω του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, το νερό είναι απαραίτητο για να διατηρήσουμε τους οργανισμούς μας ενυδατωμένους (ενυδατωμένους).
Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με νερό χρησιμοποιώντας κανονικό νερό και επιπλέον μπορείτε να πιείτε φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών.
Επιπλέον, στην αρχαία Ινδία, η μέθοδος που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων με αλμυρό νερό, η οποία εξακολουθεί να συνιστάται από διάφορους θεραπευτές ως αποτελεσματική και αξιόπιστη μέθοδος καθαρισμού του παχέος εντέρου. Λεπτομέρειες σχετικά με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να βρείτε εδώ - Καθαρισμός των εντέρων με θαλασσινό νερό στο σπίτι.
11. Εντερικός καθαρισμός με κεφίρ και γιαούρτι
Τρώγοντας τακτικά το κεφίρ ή το γιαούρτι τακτικά είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα έντερα σας υγιή. Δεδομένου ότι αυτά τα ποτά ζυμώνονται (περιέχουν βακτήρια που είναι καλά για το σώμα), βοηθούν στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας στο έντερο, η οποία βοηθά στην πέψη και επίσης δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον για διάφορους παθογόνους παράγοντες και παράσιτα που ζουν στο έντερο (βλέπε Καθαρισμός των εντέρων από τα παράσιτα).
Η χρήση φυσικών κεφίρ και γιαούρτι βοηθά επίσης στην καταπολέμηση φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου.
Επιπλέον, αυτά τα ποτά περιέχουν σημαντικές ποσότητες ασβεστίου, που αποτρέπουν την υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων που καλύπτουν το παχύ έντερο. Το κεφίρ και διάφορα γιαούρτια βοηθούν επίσης να απαλλαγούμε από προβλήματα στομάχου, όπως δυσπεψία, μετεωρισμός, ακανόνιστες συστολές του εντέρου και πολλά άλλα.
Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με κεφίρ και γιαούρτι χρησιμοποιώντας τακτικά και για να αυξήσετε την επίδρασή τους, συνιστάται να προσθέσετε φρέσκα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως μήλα, λάιμ και λεμόνια, μπανάνες και μούρα.
Το κεφίρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή, αλλά αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με αλεσμένους σπόρους λίνου. Μπορείτε να μάθετε για όλα τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου καθαρισμού του εντέρου εδώ - Λινάρι με κεφίρ για καθαρισμό του εντέρου.
12. Εντερικός καθαρισμός με καστορέλαιο
Αυτή η φυσική θεραπεία, όπως το καστορέλαιο, έχει χρησιμοποιηθεί από τους ανθρώπους εδώ και αιώνες για να εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα και να καθαρίσει τα έντερα. Αυτό το εργαλείο βοηθά να αντιμετωπίσετε πολλά βακτήρια, μύκητες, ιούς και μαγιά. Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή των εντέρων, προάγει την τακτική εκκένωση του και εξαλείφει πολλά προβλήματα της γαστρεντερικής οδού.
Ο εντερικός καθαρισμός με καστορέλαιο μπορεί να γίνει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά (από την ηλικία των 4 ετών). Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον καθαρισμό των εντέρων με καστορέλαιο, πόσο συχνά και ποιος συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο καθαρισμού του παχέος εντέρου, καθώς και αντενδείξεις εδώ - Εντερικός καθαρισμός με καστορέλαιο.
13. Διατροφή για να καθαρίσετε τα έντερα
Προκειμένου τα έντερα να λειτουργούν σωστά, για να είναι ισορροπημένη η μικροχλωρίδα και τα συστήματα του σώματός σας να λειτουργούν άριστα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή με την κυριαρχία οργανικών φυτικών τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τον καθαρισμό των εντέρων, καθώς θα καθαρίζεται συνεχώς από μόνη της.
Η διατροφική δίαιτα καθαρισμού είναι πολύ απλή, θρεπτική και πιο σημαντική. Απλά συμπεριλάβετε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες στην καθημερινή διατροφή σας: φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Πίνετε περισσότερο νερό και τρώτε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως κεφίρ, γιαούρτι, λάχανο, κλπ. Αυτό θα σας κρατήσει τα έντερα καθαρά, πράγμα που σας κάνει να αισθάνεστε υπέροχα στο 100%.
Διαβάστε περισσότερα για τη διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων εδώ - Διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες και τις τοξίνες.
14. Καθαρισμός του παχέος εντέρου με σόδα
Η σόδα ψησίματος (όξινο ανθρακικό νάτριο) είναι ένα όξινο άλας του ανθρακικού οξέος και μαζί με το συνηθισμένο θαλασσινό αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των εντέρων, καθώς η λήψη του βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου, στην εξάλειψη των αερίων, στη βελτίωση της πέψης και πολλά άλλα.
Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε 50 ml ζεστού νερού και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Πιείτε αυτό το φάρμακο το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό θα σας επιτρέψει να καθαρίσετε απαλά τα έντερα και να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος καθαρισμού των εντέρων δεν είναι κατάλληλη για όλους. Τα άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν αυτή τη μέθοδο.
Λεπτομέρειες για όλες τις μεθόδους καθαρισμού του εντέρου με σόδα και πολλές αποχρώσεις μπορείτε να βρείτε εδώ - Καθαριστικό έντερο με σόδα στο σπίτι.
15. Θειικό μαγνήσιο για καθαρισμό του εντέρου
Εκτός από τα φυσικά καθαριστικά εντέρων που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια δοκιμασία χρόνου δοκιμασμένο όπως το θειικό μαγνήσιο, το οποίο μπορείτε να βρείτε προς πώληση με διάφορα ονόματα, όπως μαγνησία, άλας Epsom, πικρό αλάτι ή αγγλικό αλάτι.
Το θειικό μαγνήσιο απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και βελτιώνει την πέψη. Έχει καθαρτικό αποτέλεσμα και επομένως πρέπει να είστε στο σπίτι όταν το παίρνετε.
Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη θειικού μαγνησίου για να καθαρίσουν τα έντερα νωρίς το πρωί, αναμειγνύοντας 2 με 4 κουταλάκια του γλυκού του προϊόντος με 200 ml νερό ή χυμό. Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Μπορείτε να μάθετε για όλες τις περιπλοκές καθαρισμού των εντέρων με θειικό μαγνήσιο σε αυτή τη σελίδα - Θειικό μαγνήσιο για τον καθαρισμό των εντέρων.
16. Καθαρισμός του παχέος εντέρου με ενεργό άνθρακα
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά και ταυτόχρονα φθηνά μέσα για τον καθαρισμό των εντέρων στο σπίτι είναι ο ενεργός άνθρακας.
Όλοι γνωρίζουν την ισχυρή ικανότητα απορρόφησης του ενεργού άνθρακα. Εξάλλου, ακόμη και οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτό το εργαλείο για την εξάλειψη της τροφικής δηλητηρίασης, καθώς ο ενεργός άνθρακας είναι σε θέση να απορροφήσει γρήγορα δηλητηριώδεις ουσίες με υγρό που υπάρχει στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Ο ενεργοποιημένος άνθρακας είναι ικανός να απορροφά διάφορες προσμείξεις χιλιάδες φορές μεγαλύτερες από τη μάζα και να τις εξάγει με φυσικό τρόπο. Οι ειδικοί συστήνουν στο πρόγραμμα καθαρισμού του εντέρου να πάρει αυτό το εργαλείο για 3-7 ημέρες στη σειρά, 5-8 δισκία κάθε φορά (2-3 φορές την ημέρα).
Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τη δοσολογία είναι να βασιστείτε στο σωματικό σας βάρος - 1 δισκίο ανά 10 kg του βάρους σας. Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με ενεργοποιημένο άνθρακα είναι μια αρκετά ασφαλής μέθοδος, αλλά έχει κάποιες αντενδείξεις και παρενέργειες.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτή τη μέθοδο καθαρισμού των εντέρων και όλες τις αποχρώσεις που σχετίζονται με αυτό, διαβάστε εδώ - Εντερικός καθαρισμός με ενεργό άνθρακα.
Η εκκαθάριση των εντέρων στο σπίτι είναι απολύτως εφικτό έργο για όποιον σκοπεύει να οδηγήσει έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια, αλλά δίνει μια καλή αρχή σε μια πλήρη, πλούσια ζωή. Φροντίστε το σώμα σας και θα σας ευχαριστήσει για την καλή υγεία.
http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html13 καλύτερους τρόπους για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι
Η κύρια αιτία των περισσότερων ασθενειών είναι η σκωρίωση του σώματος. Διάφορες βλαβερές ουσίες εναποτίθενται και, συσσωρεύονται, προκαλούν αδιαθεσία, συχνή κρυολογήματα, υπνηλία και υπερβολικά γρήγορη κόπωση.
Προκειμένου να αποφευχθούν άμεσα τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα, θα πρέπει να πραγματοποιείται κανονικός καθαρισμός του σώματος. Οι ειδικοί συστήνουν να δώσουν προσοχή κυρίως στα έντερα. Μετά από όλα, μέσα από αυτόν διαπερνούν διάφορες επιβλαβείς ουσίες. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά να πάνε στον γιατρό και να σκεφτούν πώς να καθαρίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι.
Στην πραγματικότητα, στον καθαρισμό των εντέρων, υπάρχουν τρία βασικά στάδια: η ρύθμιση των τροφίμων, η χρήση κλύσματος και ροφημάτων, ο αποικισμός υγιούς χλωρίδας. Ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα υποδηλώνουν την ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου:
- κακά εγκεφαλικά επεισόδια
- λευκή άνθιση στη γλώσσα και κακή αναπνοή.
- παραβίαση της σωστής ρύθμισης του εντέρου (χωρίς κόπρανα για 1-2 ημέρες).
- γενική λήθαργος, αδυναμία, ορατή έλλειψη ύπνου και κόπωση στο πρόσωπο.
- πρόβλημα δέρματος στο λαιμό, πηγούνι, γύρω από το στόμα.
Διαβάστε περισσότερα για τα στάδια και τις μεθόδους καθαρισμού των εντέρων, διαβάστε παρακάτω.
Λίγα λόγια για τους κινδύνους των τοξινών
Πριν προχωρήσετε στον καθαρισμό, θα πρέπει να κατανοήσετε την ουσία του προβλήματος.
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι
Μέχρι 25 κιλά σκουριάς μπορεί να βρεθεί σε έντονα σκουριασμένο έντερο. Τέτοιοι σχηματισμοί αποσυντίθενται σταδιακά, απελευθερώνοντας προϊόντα αποσύνθεσης, αποκαλούμενα τοξίνες, που στη συνέχεια πέφτουν στο αίμα. Με τη σειρά του, το αίμα μεταφέρει όλες τις ουσίες σε όλο το σώμα. Μόλις βρεθούν στους ιστούς και τα όργανα, οι τοξίνες προκαλούν την εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών.
Επιπλέον, σχηματίζονται αναπτύξεις στο μολυσμένο έντερο, εμφανίζονται σβώλοι βλέννας και μούχλας. Για το λόγο αυτό, όποιος θέλει να διατηρήσει τη δική του υγεία και να παρατείνει τη νεολαία πρέπει να γνωρίζει πώς να καθαρίζει σωστά τα έντερα και να ακολουθεί τις σωστές μεθόδους.
Αυτό το άρθρο περιγράφει τους αποτελεσματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερά σας, μην αφήνοντας το σπίτι, αλλά και να χάσετε βάρος. Κατά τον καθαρισμό, πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας και ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα, αποφεύγετε να εισχωρήσετε σε ανεπιθύμητα βακτήρια, μύκητες, μολύνσεις από άπλυτα τρόφιμα.
Γενικοί κανόνες για τον άμεσο καθαρισμό του εντέρου στο σπίτι
- Ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βότανα. Το μέλι είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
- Περιορισμός της χρήσης του λίπους, του αλεύρου και του γλυκού.
- Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πρέπει να τρώτε ψάρια και άπαχο κρέας.
- Σε τρόφιμα θα πρέπει να συμμορφώνεται με το μέτρο. Πρακτική διασπασμένα γεύματα 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
- Πίνετε καθαρό νερό καθημερινά (τουλάχιστον δύο λίτρα). Το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι το λιωμένο νερό. Το μεταλλικό και το ανθρακούχο νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως συμπλήρωμα των παραπάνω δύο λίτρων, χωρίς όμως να αντικαθίστανται.
- Μη αναφέρετε τις διαδικασίες για προσωρινή ή μόνιμη κακουχία. Αυτά περιλαμβάνουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, του δοντιού και ούτω καθεξής, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
Κάθε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρός καθαρισμός του σώματος πρέπει να ξεκινά με το παχύ έντερο. Η χρήση ενός κλύσματος ή μιας διαδικασίας παρακολούθησης του καθαρισμού των εντέρων δεν θα είναι περιττή.
Η σωστή λειτουργία του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια έγχυσης βρώμης. Για να προετοιμάσει ένα τέτοιο μέσο, είναι απαραίτητο να χύσει τη βρώμη με νερό και να επιμείνει για τρεις έως τέσσερις ώρες.
Ένα καλό εργαλείο για βούρτσισμα είναι ένα μίγμα από καρότο και σπανάκι: κατά τη διάρκεια την ημέρα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένα μίγμα από 300 γραμμάρια χυμό καρότου και 200 g σπανάκι.
Ο καλύτερος τρόπος για την επίλυση προβλημάτων με δυσκοιλιότητα γίνεται η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνες, καθώς και γιαούρτι και κεφίρ.
Βίντεο: Καθαρισμός του εντέρου
Προϊόντα, μέσα και παρασκευάσματα για τον καθαρισμό των εντέρων
Τι να φάτε κατά τον καθαρισμό των εντέρων;
- Μπρόκολο
- Σούπα παντζαριού
- Σπανάκι
- Μήλα (πράσινο και κόκκινο)
- Μούρα (βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, βακκίνια, φράουλες και σμέουρα)
- Αβοκάντο
- Λινάρι
- Σπόρους σέλινου
- Γκρέιπφρουτ
- Kale
- Βρώμη
- Όσπρια
- Cress
- Αλόη βέρα
- Λεμόνι
- Χυμός φρούτων
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- Το σκόρδο
- Πράσινο τσάι
Τι δεν πρέπει να φάει κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του εντέρου;
- Τυρί
- Το λάδι
- Τυροκομείο
- Κρέας (χοιρινό, βόειο κρέας, λουκάνικα, λουκάνικα, ντολμάδες, μοσχάρι, ψάρια, κονσερβοποιημένα κρέατα)
- Αλκοόλ
- Τσιγάρα
- Τούρτες
- Ψήσιμο
- Cookies
- Ψωμί
- Ζάχαρη
- Παγωτό
- Κρέμα γάλακτος
- Μαγιονέζα
- Αυγά
- Σάλτσα μπριζόλας
- Επιδερμίδες σαλάτας
- Σοκολάτα
- Κέτσαπ
- Καφές
- Μη αλκοολούχα ή ενεργειακά ποτά
- Τα καρύδια
# 1 Καθαρισμός των εντέρων με μήλα
Για να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος, μπορείτε να περάσετε μια ημέρα νηστείας σε φρέσκα φρούτα. Χρειάζονται τουλάχιστον 2 κιλά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μόνο τα μήλα πρέπει να τρώγονται, το τσάι με βότανα και το μεταλλικό νερό μπορούν να προστεθούν. Συνιστάται να οργανωθεί αυτή η μέθοδος εντερικού καθαρισμού μία φορά το μήνα.
# 2 Καθαρισμός κουάκερ
Η χυλός δίνει την ευκαιρία να αφαιρέσετε από το σώμα όλη την περίσσεια (υπολείμματα τροφίμων, κοπράνες). Επιπλέον, η χρήση ενός τέτοιου πιάτου ενισχύει τα τοιχώματα ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού και θεραπεύει ακόμη και τη βλάβη τους. Το καλό κουάκερ μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται εξίσου ρύζι και βρώμη, η συνολική ποσότητα των οποίων πρέπει να είναι 1 φλιτζάνι. Μετά το πλύσιμο όλων αυτών, είναι απαραίτητο να βράσει το χυλό, αν είναι απαραίτητο, μπορεί να αλατιστεί. Δεν πρέπει να προστεθεί λάδι.
Ένας καλός καθαριστικός παράγοντας είναι το χυλό δημητριακών. Είναι απαραίτητο το βράδυ να προετοιμάσει ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας. σπόρους λίνου, την ίδια ποσότητα πίτουρου και 3 κουταλιές της σούπας. "Hercules", γεμίστε το με ζεστό νερό. Το πρωί, μπορείτε να προσθέσετε στη γεύση μέλι, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και να φάτε κουάκερ με άδειο στομάχι.
# 3 Μέσα καθαρισμού
Πάρτε μια κουταλιά της σούπας και του λυκίσκου, προσθέστε μερικές κουταλιές καλέντουλας. Βράστε ένα ποτήρι βραστό νερό.
# 4 Καθαρισμός Πύλων
Η διεξαγωγή αυτής της πορείας καθαρισμού είναι αρκετά μεγάλη. Η διάρκειά του θα είναι ένα μήνα. Είναι απαραίτητο κάθε μέρα πριν από τα γεύματα να παίρνετε δύο κουταλιές τριαντάφυλλα τρεις φορές. Απλώστε με απλό καθαρό νερό. Με την ευκαιρία, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερά σας καλά, αλλά και να μειώσετε το βάρος.
# 5 Αλατούχο υδροκολλονοθεραπεία
Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε το διάλυμα άλατος της σωστής σύστασης. Σε ένα λίτρο νερό πρέπει να βάζετε 1 κουταλιά αλάτι. Για μια ώρα και μισή πρέπει να πιείτε 10-12 ποτήρια αυτής της λύσης. Το υγρό θα έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Όλες οι βλαβερές ουσίες εξέρχονται γρήγορα.
Συνιστάται να πιείτε το αλατισμένο διάλυμα μέχρι να βγει όσο καθαρά όπως ήταν αρχικά. Υπάρχει μια ορισμένη απόχρωση: το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς πιο αλάτι από το αίμα. Διαφορετικά, δεν θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτός ο καθαρισμός γίνεται καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας επέτρεψε ένα ελαφρύ πρωινό. Κατάλληλο χυλό, λαχανικά ή φρούτα.
# 6 Καθαρισμός λαχανικών
Ρυθμίστε μια ημέρα νηστείας στα λαχανικά. Είναι απαραίτητο να φάτε 2 κιλά λαχανικών. Οποιαδήποτε άλλα προϊόντα αποκλείονται πλήρως. Μπορείτε να πιείτε μεταλλικό μη ανθρακούχο νερό.
Καλύτερα αυτήν την ημέρα, τρώνε λαχανικά όπως καρότα, λάχανο, αγγούρια, πιπεριές. Επιτρέπεται η προσθήκη χόρτων και πράσινων μήλων. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για τον καθαρισμό του στομάχου, ο οποίος συνδέεται στενά με τα έντερα.
Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια σαλάτα λαχανικών από τα συστατικά που απαριθμούνται. Μπορείτε να το αλατίσετε και να το γεμίσετε με φυτικό λάδι.
# 7 Καθαρισμός κλύσμα
Με κακές εξετάσεις είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε κλύσματα. Είναι καλύτερα να τα κάνετε νωρίς το πρωί. Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι 30-35 μοίρες.
Ο κλύσμα μπορεί να γίνει με τον κύκλο Esmarch. Διατίθεται στο εμπόριο, εάν είναι απαραίτητο, μια τέτοια συσκευή μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Τουλάχιστον 2 λίτρα νερού πρέπει να χύνεται στο σώμα.
Σήμερα, υπάρχουν διαφορετικές συνταγές κλύσματος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Αλλά θα είναι αρκετά αρκετό και να πραγματοποιήσει τη συνήθη διαδικασία χρησιμοποιώντας απλό θερμό νερό.
Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν αμέσως για μια σειρά διαδικασιών. Για παράδειγμα, τρεις ή τέσσερις κλύσματα με νερό εκτελούνται σε μία εβδομάδα. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί δεν συνιστούν τέτοια ένταση, καθώς αυτό οδηγεί στην έκπλυση καλών βακτηρίων από το σώμα.
# 8 Παπούτσια φρέσκα
Ο καθαρισμός πρέπει να διεξάγεται όχι περισσότερο από 1 φορά ανά μήνα. Μπορείτε να μαγειρέψετε φρέσκους χυμούς από ροδάκινα, μήλα ή εσπεριδοειδή. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα χυμού (φυσικά σε αρκετές δόσεις). Δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο. Εκτός από το φρέσκο χυμό, επιτρέπεται να πίνει νερό (ορυκτό χωρίς αέριο και συνηθισμένο καθαρό).
Αυτή η μέθοδος είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τον καθαρισμό του ήπατος. Μην ξεχνάτε ότι το έντερο είναι λειτουργικά ισχυρά συνδεδεμένο με το συκώτι σας. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να καθαριστούν μαζί.
# 9 Καθαρισμός ξηρών καρπών
Είναι απαραίτητο να ληφθούν 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα και δαμάσκηνα. Όλα αλέθονται και αναμιγνύονται με αλόη (100 γρ.) Και μέλι (100 γρ.). Πάρτε μια πολύ χρήσιμη και νόστιμη μάζα. Πρέπει να φάτε λίγα κουτάλια αυτού του μείγματος δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι μόνο 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πίνετε άφθονο νερό. Η μάζα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο.
# 10 Καθαρισμός με χυμούς και κεφίρ
Την πρώτη ημέρα καθαρισμού, θα πρέπει να κάνετε κλύσμα με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, μέχρι το βραδινό ποτό μόνο κεφίρ. Μπορείτε να φάτε μια μικρή φέτα ψωμιού Borodino. Το πρωί της δεύτερης ημέρας έβαλε επίσης ένα κλύσμα. Μετά από αυτό, πρέπει να πιείτε διαφορετικούς φρέσκους χυμούς. Η τρίτη ημέρα είναι αφιερωμένη στην ξεχωριστή χορτοφαγική τροφή (μόνο λαχανικά, φρούτα, χυμούς, χόρτα). Αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά το μήνα.
# 11 Καθαρισμός με σπόρους λιναριού
Μια κουταλιά σούπας σπόρων λίνου πρέπει να βράσει σε ένα λίτρο νερού για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι μουστάρδας (1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη αναμείξτε καλά με 200 γραμμάρια ελαιολάδου). Εισάγετε το φάρμακο στα έντερα το βράδυ με τη βοήθεια της κούπας του Esmarch.
Τη δεύτερη ημέρα, ο όγκος του κλύσματος καθαρισμού θα πρέπει να αυξηθεί κατά μισό λίτρο. Την τρίτη ημέρα - 2 λίτρα. νερό, δύο κουταλιές σούπας λιναρόσπορου, το ίδιο έλαιο μουστάρδας. Την τέταρτη ημέρα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Στη συνέχεια, πρέπει να επαναλάβετε τον τριήμερο καθαρισμό και να διοργανώσετε ξανά ένα διάλειμμα 1 ημέρας.
# 12 Καθαρισμός με νερό από έλατο
Φαρμακευτική λύση: ρίξτε 500 γρ. βράζοντας νερό 2 χούφτες βελόνες από έλατο, αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα κάτω από το καπάκι. Μετά από αυτό, η έγχυση είναι απαραίτητη για να φιλτράρει και να εισάγεται σε ένα κλύσμα. Θα πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Στο σώμα, τα μέσα πρέπει να διατηρούνται για 3 λεπτά.
Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί μια εβδομάδα. Πρώτον, χρησιμοποιήστε μισό λίτρο έγχυσης, τη δεύτερη ημέρα - 1 λίτρο, το τρίτο - ένα διάλειμμα. Την τέταρτη μέρα - ένα και μισό λίτρο έγχυσης, τότε - ένα διάλειμμα δύο ημερών. Την έβδομη ημέρα - 2 λίτρα (μέγιστη δόση). Ο εκ νέου καθαρισμός με έλατο νερό πραγματοποιείται ξανά σε ένα μήνα, τότε θα πρέπει να προσθέσετε ένα μήνα, αυξάνοντας σταδιακά το διάστημα μεταξύ καθαρισμού μέχρι έξι μηνών.
# 13 Χρήση απορροφητικών ουσιών
Τα σωματίδια είναι φάρμακα, επομένως είναι πιο συνετό να τα παίρνετε με την άδεια του γιατρού, αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών δεν είναι μισό λίτρο την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας με τη χρήση τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες.
Χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθοι απορροφητικοί παράγοντες: πολυσορβ, σίλικα τζελ, ενεργός άνθρακας, εντεροσφαιρίδιο και άλλοι.
7-ημερών φυσικό εντερικό πρόγραμμα διατροφής καθαρισμού για πλήρη αποτοξίνωση
Σύμφωνα με πολυάριθμα αιτήματα από τους αναγνώστες μας, το περιοδικό LadyWow μαζί με έναν διαιτολόγο πραγματοποίησαν εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για την απομάκρυνση του εντέρου για την αποτοξίνωση. Το σχέδιο παρουσιάζεται ως πίνακας παρακάτω.
Επεξήγηση του πίνακα:
- Πίνετε άφθονο καθαρό πόσιμο νερό όλη την ημέρα.
- Η στήλη "Σνακ" στον πίνακα σημαίνει ότι, εάν πέσετε πεινασμένοι μεταξύ των κύριων γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σνακ.
- Πολύ σημαντικό! ΜΟΝΟ την πρώτη μέρα στις 7 το πρωί, πρέπει να ανακατέψετε 2 κουταλιές της σούπας αλατισμένου αλατιού (μη χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο αλάτι) με 250 ml ζεστού νερού. Πιείτε αυτή τη λύση. Αφού πίνετε αλμυρό νερό, μπορείτε να αισθανθείτε πονοκέφαλο, ναυτία και ακόμη και έμετο σε περίπου 1 ώρα - επειδή το αλμυρό νερό αφαιρεί όλες τις τοξίνες. Καθώς αυτή η διαδικασία συμβαίνει γρήγορα, θα αρχίσετε να επισκέπτεστε την τουαλέτα πιο συχνά.
Πίνακας: Σχέδιο διατροφής 7 ημερών για φυσικό καθαρισμό του εντέρου για να το αποτοξινώσει εντελώς.
http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.htmlBlog "Να είστε υγιείς!"
Ένα blog σχετικά με την υγεία, τον κόσμο της ομορφιάς και της ανθρώπινης ψυχολογίας.
Καθαρισμός των εντέρων με δημητριακά.
Η βάση μιας υγιούς ζωής είναι ο αέρας, το νερό και τα τρόφιμα. Ας μιλήσουμε για τρόφιμα που μπορούν να μας τροφοδοτήσουν με ενέργεια, να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, να ξεκινήσουν τις διαδικασίες αποκατάστασης του σώματος. Αυτά τα προϊόντα είναι γνωστά από καιρό στους ανθρώπους. Στη φύση, όλα είναι απλά - ένα άτομο είναι χρήσιμο που αναπτύσσεται στο έδαφος: βότανα, σπόροι, λαχανικά, φρούτα, καρύδια. Και αν όλα αυτά είναι επίσης κατάλληλα προετοιμασμένα - για παράδειγμα, για να βλαστήσουν κόκκους για χυλό και άλλα πιάτα, για να ευχαριστήσετε τους αγαπημένους σας με σπιτικά αλεύρι αλεύρι ολικής αλέσεως με την προσθήκη αλεύρου από διάφορα σπέρματα και καρύδια, η επίδραση στην υγεία θα αυξηθεί εκατοντάδες φορές.
Για παράδειγμα, με τη βοήθεια των δημητριακών, είναι δυνατό να καθαριστούν αποτελεσματικά τα έντερα από επιβλαβείς συσσωρεύσεις και να βελτιωθεί η απόδοσή τους.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ.
Κάσι σχετικά με βάση τα δημητριακά περιέχουν πολλά χοντρό ίνες δεν αφομοιώνονται και απορροφώνται, αλλά βοηθούν στην προώθηση των τροφίμων μέσω της πεπτικής οδού, την τόνωση της γαστρεντερικής οδού, απορροφούν την περίσσεια υγρού, βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού βάρους είναι φυσιολογικό, ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, μειώνουν τη σύνθεση χοληστερόλης στο συκώτι, καθώς και δεσμεύουν τις τοξίνες, τις σκωρίες και την παλιά τροφή στα έντερα και τα αφαιρούν από το σώμα.
Οι χονδροειδείς ίνες είναι ίνες, οι οποίες είναι πολυμερές γλυκόζης. Οι ίνες διαιρούνται σε δύο κύριους τύπους: διαλυτές και αδιάλυτες, έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα.
Διαλυτές ίνες - μια ομάδα διαιτητικών ινών που έχουν τη δυνατότητα να διαλυθούν στο περιεχόμενο νερού της γαστρεντερικής οδού. Λειτουργεί ως πρεβιοτικά, δηλ. συμβάλλει στη ζωή της δικής της ευεργετικής μικροχλωρίδας. Οι διαλυτές διαιτητικές ίνες, που εισέρχονται στο έντερο, σχηματίζουν πηκτές και εύκολα ζυμώνται από βακτήρια στο κόλον σε υδατάνθρακες. Έτσι, οι διαλυτές ίνες λειτουργούν σε επίπεδο συστήματος - ολόκληρο το σώμα.
Οι αδιάλυτες ίνες είναι μια ομάδα διαιτητικών ινών που δεν διαλύονται στο πεπτικό σύστημα. Κατά συνέπεια, δεν έχουν υποστεί ζύμωση από βακτήρια της εντερικής χλωρίδας. Η αδιάλυτη ίνα "λειτουργεί" στο πεπτικό σύστημα μόνο τοπικά. Αυξάνει την περιττωματική μάζα, διεγείρει την περισταλτική και μειώνει το χρόνο διέλευσης του φαγητού μέσω του πεπτικού συστήματος.
Είναι καλύτερο να ασχοληθεί με τη λειτουργία ενός ήπιου κόκκου καθαρισμού του εντέρου όπως το βρώμης, το κριθάρι, το φαγόπυρο και το κεχρί. Για να καθαρίσετε τα έντερα με δημητριακά, είναι απαραίτητο να τα φάτε μόνο για αρκετές ημέρες (από 3 έως 10), αλλάζοντας τα δημητριακά κατά βούληση. Έτσι, το πρωί πίνετε ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο - χυλό. Επιπλέον, όλη την ημέρα πρέπει να πίνετε νερό.
Όρυζα και μαργαριτάρια
Το βρώμης είναι ένα ιδανικό προϊόν για τον καθαρισμό των εντέρων και την επούλωση ολόκληρου του σώματος. Το πιο χρήσιμο είναι να τρώτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό. Ανήκει σε αργούς υδατάνθρακες, οπότε πριν το μεσημεριανό μπορείτε να ξεχάσετε την αίσθηση της πείνας.
Το κριθάρι μαργαριταριών θεωρείται διαιτητικό προϊόν. Ταυτόχρονα, το μαργαριτάρι βοηθά να καθαρίσει αποτελεσματικά τα έντερα από επιβλαβείς συσσωρεύσεις, συμπεριλαμβανομένων των τοξινών, για να εξαλείψει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Το αποτέλεσμα αυτού του δημητριακού είναι πολύ μαλακό και τα οφέλη είναι τεράστια. Είναι συνταγογραφείται για γαστρίτιδα και γαστρικό έλκος. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χυλό για να καθαρίσετε τα έντερα, σε κάθε περίπτωση δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη ή αλάτι. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο.
Φαγόπυρο και σιτάρι
Το φαγόπυρο περιέχει πολλά μέταλλα, μεταξύ των οποίων είναι πολύ αναγκαίο ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο και σίδηρος. Το φαγόπυρο συνιστάται όχι μόνο για τον καθαρισμό των εντέρων, αλλά και για την πρόληψη της αναιμίας, της οστεοπόρωσης, των αγγειακών παθήσεων.
Το πλεονέκτημα του χυλού κριθαριού είναι ότι απορροφάται εύκολα από το σώμα μας και επίσης καθαρίζει απαλά τόσο τα έντερα όσο και τα νεφρά. Ως εκ τούτου, το κουάκερο κεχρί πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Περιέχει επίσης σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης και συνεπώς για την πρόληψη της αναιμίας.
Με ποιο χαρτί είναι καλύτερο να ξεκινήσετε την ημέρα;
Όλοι γνωρίζουν ότι ξεκινώντας την ημέρα σας είναι καλύτερα με χυλό. Το κουάκερ είναι μια πηγή υγιεινών υδατανθράκων, που θα δώσει μια καλή αίσθηση πληρότητας και θα εξασφαλίσει την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος για όλη την ημέρα. Είναι σημαντικό να μαγειρεύετε το κουάκερ σωστά. Για παράδειγμα, το βρώμης είναι καλύτερα να ατμού με βραστό νερό από το να μαγειρεύει. Το μαγείρεμα θα αυξήσει τεχνητά τον γλυκαιμικό δείκτη - θα μετατρέψει τα χρήσιμα δημητριακά σε "λευκό κουλούρι" - και θα οδηγήσει στην απώλεια του μεριδίου του λέοντος των βιταμινών Β και των ιχνοστοιχείων Β.
Για να ικανοποιήσετε την ανάγκη του σώματος για όλα τα θρεπτικά συστατικά, τα πρωτεϊνούχα προϊόντα θα πρέπει να προστεθούν στο χυλό - το τυρί ή το τυρί cottage θα συμπληρώσει τέλεια το πρωινό σας. Μην ξεχνάτε τα υγιή λίπη - προσθέστε τα καρύδια στο κουάκερ, το λιναρόσπορο, το λάδι κέδρου.
http://budtezzdorovy.ru/zdorovoe-pitanie/ochishhenie-kishechnika-kashami-kak-eto-rabotaet.html