Οι καπνιστές σκόπιμα σκοτώνουν το σώμα τους, και οι πνεύμονες τους πηγαίνουν στο μέγιστο. Με κάθε αναπνοή καπνού τσιγάρων, μικροσκοπικές τρίχες (cilia) που καλύπτουν τους πνεύμονες παίρνουν μικροσκοπικά εγκαύματα, ατροφία και πεθαίνουν. Ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης πίσσας και βλέννας, εμφανίζεται ένας χρόνιος, πνιγμένος βήχας.

Το Cilia τείνει να ανακάμψει, ο καλύτερος τρόπος να συμβάλλετε σε αυτό είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Υπάρχουν καλά νέα για όσους δεν μπορούν ακόμα να χωρίσουν με τσιγάρο. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει αποτελεσματικά 4 προϊόντα που καθαρίζουν τους πνεύμονες από κόμμεα νικοτίνης.

Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες

Οι πνεύμονες επηρεάζονται όχι μόνο από εξωτερικούς καπνιστές. Οι κάτοικοι των πόλεων εκτίθενται καθημερινά σε αέριο και σκονισμένο αέρα. Επομένως, είναι επίσης σημαντικό να δώσουν προσοχή στα προϊόντα αυτά.

Grepfruit
Αυτό το εσπεριδοειδές είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν αποτελεσματικά τη λειτουργία των κυττάρων. Επίσης, οι ουσίες που περιέχονται στο γκρέιπφρουτ είναι σε θέση να αντισταθούν στην κακοήθεια (απόκλιση από τον κανόνα στην ανάπτυξη του κυττάρου). Ως εκ τούτου, οι καπνιστές που διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο καρκίνου θα πρέπει να έχουν μια ευκαιρία σε αυτούς τους καρπούς με πικρό οξύ.

Το σκόρδο
Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό όπλο ενάντια σε εκατοντάδες ασθένειες. Έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και έχει ένα τέτοιο αριθμό βελτιωτικών της υγείας ιδιοτήτων που πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή από όλους. Για θεραπεία και πρόληψη.

Τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει αντιβακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες, διαστέλλει αιμοφόρα αγγεία, προάγει την απομάκρυνση των πτυέλων και την αναγέννηση των βρογχικών καναλιών.

Καρότο
Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C, E, K και βιταμίνες της ομάδας Β. Η βιταμίνη Α είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την κατάσταση των ιστών και των επιθηλιακών κυττάρων. Για να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις της νικοτίνης, η οποία αφαιρεί τις βιταμίνες από το σώμα, τρώτε ωμά καρότα, φτιάχνετε σαλάτες... Ο χυμός καρότου είναι μια ολόκληρη αποθήκη υγείας.

Αν τελικά πήρε όλη τη θέληση σε μια γροθιά και σταμάτησε το κάπνισμα, ακολουθήστε τις διαδικασίες για να καθαρίσετε τους πνεύμονες. Αυτό θα τους βοηθήσει να ανακάμψουν ταχύτερα για κανονική λειτουργία. Σύντομα θα αισθανθείτε τη διαφορά: ο εγκέφαλος θα λειτουργήσει καλύτερα, οι μυρωδιές θα γίνουν πιο ξεκάθαρες, οι γεύσεις θα αισθάνονται κάθε επαφή με την αγαπημένη τους λιχουδιά...

Υπενθυμίστε στους φίλους μια υγιεινή επιλογή για μια μακρά ζωή: μοιραστείτε ένα άρθρο μαζί τους!

http://takoysebeblog.ru/kak-ochistit-legkie-kurilshchika/

Προϊόντα καθαρισμού του πνεύμονα

Οι πνεύμονες είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας. Κάθε μέρα ένας μέσος άνθρωπος παίρνει περίπου 20.000 αναπνοές. Κάθε μία από αυτές τις αναπνοές πραγματοποιείται από τους πνεύμονες που λειτουργούν 24 ώρες την ημέρα, εξάγοντας τα απαραίτητα αέρια για επιβίωση.

Οι παθήσεις των πνευμόνων είναι από τις πιο συχνές ασθένειες παγκοσμίως. Οι αναπνευστικές ασθένειες κυμαίνονται από ήπια έως απειλητική για τη ζωή: βρογχικό άσθμα, πνευμονία, καρκίνο του πνεύμονα, βρογχίτιδα, κυστική ίνωση και πολλά άλλα.

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο θανατηφόρος!

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο θανατηφόρος καρκίνος που σκοτώνει 1.2 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Το κύριο πρόβλημα έγκειται στη διάγνωση: παρά το γεγονός ότι ο καρκίνος του πνεύμονα έχει χαρακτηριστικά αρχικά συμπτώματα, συχνά διαγιγνώσκεται πολύ αργά, όταν ο όγκος έχει ήδη εξαπλωθεί πέρα ​​από τον πνεύμονα και η ασθένεια δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αν και ο καρκίνος του πνεύμονα επηρεάζει κυρίως τους καπνιστές, τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν ότι το 20% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα εμφανίζονται σε άτομα που δεν καπνίζουν ποτέ.

Προϊόντα καθαρισμού και πνευμονικής υγείας

Η τακτική άσκηση, η απουσία καπνίσματος, η αποφυγή ρύπανσης είναι ο σωστός τρόπος για να συμβάλει στην εξασφάλιση της υγείας των πνευμόνων. Αλλά γνωρίζατε ότι τα σωστά τρόφιμα μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην προαγωγή της υγείας των πνευμόνων; Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα βασικά τρόφιμα για την υγεία των πνευμόνων στη διατροφή σας. Αυτά τα προϊόντα θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των πνευμόνων. Τα παρακάτω είναι προϊόντα καθαρισμού και πνευμονικής υγείας.

Τα λαχανικά του σταυρού βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος

Οι αντιπρόσωποι των λαχανικών σταυρών είναι διαφορετικοί τύποι λάχανων. Τα αντιοξειδωτικά περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία φυσικά βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. Τα πιο δημοφιλή και υγιεινά για την υγεία των ελαφρών τροφίμων από την ομάδα των σταυρανθών λαχανικών είναι: μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και λευκό λάχανο.

Τα καροτενοειδή προϊόντα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα

Πορτοκαλί χρωστικές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες - καροτενοειδή - μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Τα καροτενοειδή βρίσκονται σε φρούτα και λαχανικά πορτοκαλί ή κόκκινου χρώματος. Τα καρότα περιέχουν πολλά β-καροτένιο. Αυτό το αντιοξειδωτικό μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, η οποία μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης βρογχικού άσθματος.

Προϊόντα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας ολόκληρου του σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα έχουν ευεργετική επίδραση στην πορεία του άσθματος. Αν δεν καταναλώνετε αρκετά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ψάρια, ξηρούς καρπούς ή λιναρόσπορο), δοκιμάστε να λάβετε συμπληρώματα που περιέχουν αυτή την ουσία.

Τα προϊόντα φολικού οξέος προστατεύουν από τον καρκίνο του πνεύμονα

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της πνευμονικής καρκινογένεσης και της πρόληψης του καρκίνου. Ως εκ τούτου, για να καθαρίσετε τους πνεύμονες των τοξικών ουσιών, τρώνε τρόφιμα όπως σπανάκι, σπαράγγια, τεύτλα και φακές.

Το σκόρδο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα

Το σκόρδο είναι ένα γενικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Ένα υψηλό επίπεδο αλικίνης στο σκόρδο μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην καταπολέμηση της μόλυνσης. καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί να βελτιώσει ακόμη και την πορεία του βρογχικού άσθματος. Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση φρέσκου σκόρδου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα (ακόμη και στους καπνιστές!). Αποδείχθηκε ότι σε άτομα που κατανάλωναν σκόρδο τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώθηκε κατά 44%. Ακόμη και στους καπνιστές (το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων!), Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα ήταν 30% χαμηλότερος. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η αλικίνη στο σκόρδο εμποδίζει την εμφάνιση κρυολογήματος, μολύνσεων και ακόμη προλαμβάνει την ελονοσία.

Τα προϊόντα με βιταμίνη C προωθούν την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες.

Τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C βοηθούν τους πνεύμονες να μεταφέρουν αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα. Τα τρόφιμα που είναι καλές πηγές βιταμίνης C και είναι καλά για την υγεία των πνευμόνων είναι: ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ), λαχανικά και χυμοί ντομάτας, φράουλες, μπρόκολα, ανανάδες, μάνγκο και το πεπόνι.

Τα μούρα προστατεύουν τους πνεύμονες από τον καρκίνο, από ασθένειες και λοιμώξεις.

Τα μούρα είναι ένα από τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες ανθοκυανίνης και φλαβονοειδή βήτα-καροτίνης, λουτεΐνης και ζεαξανθίνης. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τους πνεύμονες από τον καρκίνο, τη νόσο και τη μόλυνση. Ο χυμός φρούτων, ο οποίος περιέχει σκούρα μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή βατόμουρα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.

Τα μήλα υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία των πνευμόνων

Τα μήλα είναι πολύ καλά για τους πνεύμονες. Τα φλαβονοειδή και διάφορες βιταμίνες στα μήλα υποστηρίζουν την υγιή αναπνευστική λειτουργία και εμποδίζουν την ανάπτυξη παθήσεων των πνευμόνων.

Το τζίντζερ καθαρίζει τους πνεύμονες

Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ως εκ τούτου καθαρίζει τους πνεύμονες της ρύπανσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.

Το κουρκούμη σκοτώνει καρκινικά κύτταρα στους πνεύμονες.

Αυτό το μπαχαρικό είναι παρόμοιο με το τζίντζερ στα οφέλη για την υγεία του, καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, μεγάλες ποσότητες κουρκουμίνης μπορούν να καταστρέψουν τα καρκινικά κύτταρα.

Το γκρέιπφρουτ βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα στο γκρέιπφρουτ υποστηρίζει την υγεία των πνευμόνων. Τα φλαβονοειδή αυτού του φρούτου είναι ιδανικά για τον καθαρισμό των πνευμόνων από καρκινογόνους παράγοντες.

Ρόδια επιβραδύνουν τον καρκίνο του πνεύμονα

Τα ρόδια περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Αυτό το προϊόν μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα.

Τα προϊόντα με μαγνήσιο είναι χρήσιμα στο βρογχικό άσθμα.

Τα προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από άσθμα. Συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου του πνεύμονα και στην αποτελεσματικότητα της αναπνευστικής διαδικασίας. Ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε αυτό το ορυκτό είναι να τρώτε τρόφιμα όπως σπόρους, καρπούς με κέλυφος ή φασόλια.

Το νερό ενυδατώνει και καθαρίζει τους πνεύμονες.

Το νερό είναι ιδανική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Το σώμα μας θέλει νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για την αποτελεσματική λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Λόγω αυτού, οι πνεύμονες υγραίνονται και μπορούν να καθαριστούν από ανεπιθύμητες τοξίνες.

Υπάρχει μια άλλη μέθοδος καθαρισμού των πνευμόνων σας - μάθετε να αναπνέετε βαθιά. Όταν αρχίσετε να αναπνέετε βαθιά και εκπνέετε πλήρως, θα προκύψει το μέγιστο καθαριστικό αποτέλεσμα. Η βαθιά αναπνοή και ο καθαρός αέρας βοηθούν πολύ στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων και στον καθαρισμό των τοξινών.

Η αμερικανική ένωση πνευμόνων σημειώνει ότι πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται να μάθουν ότι τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή τους. Αλλά οι επιστήμονες έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι η διαφοροποίηση της διατροφής είναι σημαντική για την υγεία. Μετά από όλα, κανένα προϊόν δεν μπορεί να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι πολύτιμα για το ανθρώπινο σώμα. Επομένως, για να καθαρίσετε τους πνεύμονες πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας μια μεγάλη ποικιλία από τα παραπάνω προϊόντα. Μόνο υγιεινά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των πνευμόνων σας.

http://www.greenrussia.ru/news/zdorovie/3437produkty-dlya-ochischeniya-legkih.html

Τα καλύτερα προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων

Οι ανθρώπινοι πνεύμονες είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Το κάπνισμα, ο βρώμικος αέρας, η διατροφή, οι αναπνευστικές και άλλες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν διακοπή των πνευμόνων. Για να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς, φροντίστε μόνο για την καθαριότητά τους. Για να το κάνετε αυτό, σταματήστε το κάπνισμα, παραμείνετε στην ύπαιθρο περισσότερο και χρησιμοποιήστε τακτικά προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων. Οι ασκήσεις άσκησης και αναπνοής είναι επίσης σημαντικές για τη βελτίωση του πνευμονικού αερισμού.

Με τη βοήθεια των πνευμόνων, το οξυγόνο που απαιτείται για την ύπαρξη τροφοδοτείται στο αίμα μας. Η κακή ποιότητα των τροφίμων σε συνδυασμό με το μολυσμένο περιβάλλον απορρίπτει τους πνεύμονες, ακόμα κι αν δεν καπνίζετε (διαβάστε εδώ). Για να καθαρίσετε τις τοξίνες από τους πνεύμονες, αρκεί να συμπεριλάβετε στο μενού τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, καροτενοειδή, βιταμίνη Ε και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ειδικές ασκήσεις αναπνοής, βότανα, καρυκεύματα και καθαρό νερό θα βοηθήσουν επίσης να καθαρίσουν τους πνεύμονες. Όλα αυτά θα συμβάλουν στη βελτίωση του πνευμονικού αερισμού, της προαγωγής της υγείας και της φυσικής απόρριψης των συσσωρευμένων τοξινών.

Οι ασκήσεις αναπνοής παρέχουν φυσική αποτοξίνωση του αναπνευστικού συστήματος. Η απλούστερη άσκηση είναι βαθιά, αργή αναπνοή στον καθαρό αέρα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία ενώ αναπνέετε. Αναπνεύστε αργά (μετρήστε στο 4), στη συνέχεια εκπνεύστε αργά (μετρήστε στο 8). Αυτή η άσκηση πρέπει να εκτελείται μέσα σε λίγα λεπτά κάθε μέρα. Θα βοηθήσει όχι μόνο να καθαρίσει τους πνεύμονες, αλλά και να ανακουφίσει την πίεση και την ένταση.

Προϊόντα καθαρισμού του πνεύμονα που περιλαμβάνονται στο μενού

Τα καλύτερα προϊόντα που βελτιώνουν την υγεία των πνευμόνων καθαρίζονται από τοξίνες από βότανα (διαβάστε εδώ), λαχανικά, φρέσκα φρούτα. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά ενισχύει καθημερινά όλα τα εσωτερικά όργανα.

Προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό των πνευμόνων: ραπανάκια, αμύγδαλα, ελιές, κολοκυθάκια, κρεμμύδια, σταφύλια, κάστανα, νεροκάρδαμο. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να αποκλείσουν από το μενού τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σιτάρι για τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό των πνευμόνων.

Τα λαχανικά του σταυρού, συμπεριλαμβανομένου του λάχανου, του μπρόκολου, έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε βότανα για τον καθαρισμό των πνευμόνων, τότε θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στα κάρβουνα λαχανικά, τα πράσινα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες, για παράδειγμα με τη μορφή σαλάτας.

Fucoidan: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το εκχύλισμα της φουκοϊδάνης, που προέρχεται από τα φύκια, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα. Επιπλέον, βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων των τοξινών, βελτιώνοντας τη λειτουργία τους. Σήμερα υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα με εκχύλισμα φουκοϊδάνης.

Σταυροειδής λαχανικά: διαφορετικά είδη λάχανου πρέπει να χρησιμοποιούνται όσο το δυνατόν συχνότερα. Από αυτά μπορείτε να μαγειρέψετε φρέσκους χυμούς, σαλάτες, σούπες ή στιφάδο με άλλα λαχανικά, ρύζι.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Πιστεύεται ότι αυτά τα οξέα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της συνολικής υγείας. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν τα ψάρια, τους σπόρους λινάρι, τα καρύδια και τα φυτικά έλαια.

Το φολικό οξύ: το φολικό οξύ έχει αντι-καρκινογόνες ιδιότητες, ως εκ τούτου, είναι μια εξαιρετική πρόληψη κατά του καρκίνου. Βρίσκεται σε σπανάκι, τεύτλα, φακές, σπαράγγια κ.λπ.

Καροτενοειδή: Αυτές οι αντιοξειδωτικές χρωστικές απαντούν σε πολλά φρούτα, λαχανικά, πορτοκάλι ή κόκκινο. Μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης του άσθματος. Για παράδειγμα, τα καρότα περιέχουν β-καροτένιο, το οποίο στο σώμα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, χρήσιμη για διάφορες πνευμονικές παθήσεις.

Σκόρδο: Το σκόρδο παραμένει το συρματόσχοινο που προστατεύει τους πνεύμονες από ασθένειες. Λόγω των αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, καταπολεμά καλά τη λοίμωξη, προάγει την αποτοξίνωση και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Βιταμίνη C: συνιστώνται προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C για τον καθαρισμό των πνευμόνων. Για παράδειγμα, ακτινίδια, πορτοκάλια, λεμόνια, πιπεριές, γκρέιπφρουτ, μπρόκολο, φράουλες, πεπόνι, ανανά, πράσινα λαχανικά.

Μούρα: Τα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά πολυφαινόλες και φλαβονοειδή και επίσης περιέχουν ανθοκυανίνες, β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τους πνεύμονες και ολόκληρο το σώμα από ασθένειες και λοιμώξεις. Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή μπορείτε να φτιάξετε χυμούς από αυτά (σμέουρα, βατόμουρα, βατόμουρα, βατόμουρα).

Μήλα: για τον καθαρισμό των πνευμόνων, πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 1 μήλο καθημερινά. Τα φλαβονοειδή και διάφορες βιταμίνες θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της υγείας των πνευμόνων και στην πρόληψη ασθενειών.

Τζίντζερ: Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενάντια σε όλα τα προβλήματα με τους πνεύμονες, καθώς και μετά από παρατεταμένο κάπνισμα (διαβάστε εδώ). Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, αποτοξινωτικές ιδιότητες. Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό αφαιρεί αποτελεσματικά τη βλέννα και τις τοξίνες από το αναπνευστικό σύστημα.

Σκόρδο και κρεμμύδια: Και οι δύο έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση κακοήθων όγκων.

Turmeric: Turmeric καθαρίζει το αίμα, βελτιώνει το μεταβολισμό και την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Το κουρκούμη έχει επίσης αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Καθαρισμός Elixir: Πάρτε 400 g νερό, 110 g κρεμμύδια, 2 κουταλιές της σούπας καφέ ζάχαρη, 1 κουταλιά της σούπας κουρκούμη και 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ. Ανακατέψτε το σάκχαρο με νερό, βράστε, προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το τζίντζερ (φρέσκο ​​ή στεγνό). Περιμένετε για το βράσιμο, στη συνέχεια, χαμηλώστε τη φωτιά και προσθέστε το κουρκούμη. Βράζουμε το μίγμα μέχρι να βράσει περίπου το μισό. Μετά από αυτό, στέλεχος, ρίξτε σε ένα βάζο και βάλτε στο ψυγείο. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας το πρωί πριν από τα γεύματα και το βράδυ 2 ώρες μετά το δείπνο.

http://izlechimovse.ru/luchshie-produkty-dlya-ochishheniya-legkih

Καθαρισμός προϊόντων για τους πνεύμονες - για να αναπνέετε πιο ελεύθερα

Κάθε μέρα ένα άτομο κάνει περίπου 20.000 αναπνοές και αναπνοές, για κάθε ένα από τους οποίους ευθύνεται ο πνεύμονας. Το σώμα αυτό λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα και, κατά συνέπεια, 365 ημέρες το χρόνο χωρίς διαλείμματα για μεσημεριανό γεύμα και εορταστικές εκδηλώσεις. Παίρνουν τον αέρα γύρω μας και βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από το περιττό διοξείδιο του άνθρακα. Οι ασθένειες των πνευμόνων είναι ένα μάλλον σοβαρό και ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα παγκοσμίως, οι κύριες μέθοδοι πρόληψης των οποίων είναι η διακοπή του καπνίσματος, οι ασκήσεις πρακτικής, η αποφυγή της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και η χρήση προϊόντων για τον καθαρισμό των πνευμόνων. Σχετικά με την τελευταία παράγραφο, το estet-portal.com θα πει με περισσότερες λεπτομέρειες.

Προϊόντα καθαρισμού του πνεύμονα: λαχανικά σταυροφόρων

Στα κάρβουνα λαχανικά μπορεί να ονομαστεί διαφορετικά απλά λάχανο οποιασδήποτε ποικιλίας. Όλοι αυτοί οι εκπρόσωποι της "οικογένειας λάχανων" είναι εξαιρετικά προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων, καθώς "μοιάζουν" με αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στη φυσική εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.

Προϊόντα που περιέχουν καροτενοειδή και περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα καροτενοειδή είναι πορτοκαλί αντιοξειδωτικές χρωστικές ουσίες που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Είναι δυνατό να αναγνωρίσετε τα προϊόντα που περιέχουν καροτενοειδή από το χρώμα τους: ένα πορτοκαλί ή κόκκινο φρούτο ή λαχανικό είναι μια εξαιρετική βοήθεια στους πνεύμονές σας. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι τα καρότα, και αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή, επειδή περιέχει βήτα-καροτίνη, ένα αντιοξειδωτικό που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και βοηθά στην πρόληψη του άσθματος.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά όχι μόνο για τους πνεύμονες αλλά και για την υγεία του σώματος στο σύνολό του. Το λιναρόσπορο, τα θαλάσσια ψάρια και τα καρύδια είναι οι κύριες πηγές τέτοιων οξέων που βοηθούν στην καταπολέμηση του άσθματος.

Τρόφιμα με φολικό οξύ και σκόρδο

Τέτοια προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων είναι εξαιρετικά στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Μεταξύ αυτών των προϊόντων περιλαμβάνονται:

Το σκόρδο δεν είναι μόνο ένα προϊόν για τον καθαρισμό των πνευμόνων. Η αλικίνη, η οποία βρίσκεται στο σκόρδο, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι εξαιρετική κατά της λοίμωξης στο σώμα. Επιπλέον, το σκόρδο είναι επίσης χρήσιμο στο άσθμα και συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.

Προϊόντα με βιταμίνη C και μούρα

Η βιταμίνη C βοηθά τους πνεύμονες να μεταφέρουν αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα. Τα τρόφιμα που είναι πηγές βιταμίνης C είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και περιλαμβάνουν:

• Ακτινίδια.
• Βουλγαρικό πιπέρι.
• εσπεριδοειδών ·
• γκρέιπφρουτ?
• τομάτες?
• μπρόκολο;
• ανανά και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά.

Μούρα

Χάρη στις πολυφαινόλες, οι ανθοκυανίνες, καθώς και τα φλαβονοειδή - β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη - προστατεύουν τους πνεύμονες από τον καρκίνο, βοηθούν στην ταχεία ανάκτησή τους από φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες.

Μήλα, τζίντζερ και κουρκούμη για τους πνεύμονες

Τα μήλα είναι καλά για όλο το σώμα, επειδή περιέχουν φλαβονοειδή και πολλές βιταμίνες. Για τους πνεύμονες, είναι χρήσιμες στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας και στην πρόληψη της ανάπτυξης πνευμονικών παθήσεων.

Τζίντζερ και κουρκούμη

Αυτά τα μπαχαρικά θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή των ανθρώπων που νοιάζονται για τους πνεύμονές τους. Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι σε θέση να καθαρίσουν τους πνεύμονες επιβλαβών ουσιών που οδηγούν σε προβλήματα υγείας. Το κουρκούμη έχει επίσης αποδώσει καλά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.

Γκρέιπ-φρουτ και ρόδια, προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο και νερό

Αυτά τα φρούτα καταλαμβάνουν μια αξιόλογη θέση μεταξύ των προϊόντων για τον καθαρισμό των πνευμόνων λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και φλαβονοειδή. Τα τελευταία είναι εξαιρετικά για τον καθαρισμό των πνευμόνων από καρκινογόνους παράγοντες.

Τα άτομα με άσθμα συνιστάται να παρακολουθούν επαρκή πρόσληψη μαγνησίου, καθώς αυτό το μέταλλο μπορεί να αυξήσει το VC και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της αναπνοής. Οι καλύτερες πηγές είναι οι σπόροι, τα καρύδια και τα φασόλια.

Το νερό είναι απαραίτητο για τους πνεύμονες, καθώς και για όλα τα άλλα όργανα, καθώς η έλλειψή του στο σώμα οδηγεί στις πιο ποικίλες διαταραχές στην εργασία του. Επιπλέον, οι επικίνδυνες τοξίνες απελευθερώνονται με νερό, το οποίο είναι επιβλαβές για τους πνεύμονες.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς τα προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή ενός ατόμου. Για μέγιστο όφελος, συνιστάται να κάνετε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν πιο διαφορετική - έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να πάρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Εκτός από τα προϊόντα για τον καθαρισμό των πνευμόνων, η βαθιά αναπνοή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιωθεί η λειτουργία αυτού του οργάνου - μεγιστοποιεί το αποτέλεσμα της απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα.

http://estet-portal.com/statyi/produkty-dlya-ochishcheniya-legkikh-chtoby-dyshalos-svobodnee

Διατροφή για τους πνεύμονες

Οι πνεύμονες είναι οι κύριοι συμμετέχοντες στο σύστημα ανταλλαγής αερίων στο σώμα. Είναι χάρη σε αυτά ότι ένα άτομο λαμβάνει οξυγόνο και απελευθερώνεται από το διοξείδιο του άνθρακα. Στην ανατομική του δομή, οι πνεύμονες είναι δύο ανεξάρτητα μισά. Ο δεξιός πνεύμονας αποτελείται από 3 λοβούς και το αριστερό από το 2. Δίπλα στον αριστερό πνεύμονα είναι μια καρδιά.

Ο πνευμονικός ιστός αποτελείται από λοβούς, ο καθένας από τους οποίους περιλαμβάνει ένα από τα κλαδιά των βρόγχων. Στη συνέχεια, οι βρόγχοι μετατρέπονται σε βρογχιόλια, και στη συνέχεια στις κυψελίδες. Είναι χάρη στις κυψελίδες και τη λειτουργία της ανταλλαγής αερίων.

Αυτό είναι ενδιαφέρον:

• Η αναπνευστική επιφάνεια των πνευμόνων, λόγω της δομής της, είναι 75 φορές μεγαλύτερη από την επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος!
• Το βάρος του δεξιού πνεύμονα είναι πολύ μεγαλύτερο από το αριστερό.

Χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες

• Καρότα Περιέχει β-καροτένιο, λόγω της οποίας πραγματοποιείται η διατροφή και η ενίσχυση του πνευμονικού ιστού.
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχουν οργανικό ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του πνευμονικού ιστού.
• Ρίζες ισχίου και εσπεριδοειδών. Πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία εμπλέκεται στην προστασία των πνευμόνων από παθογόνους μικροοργανισμούς.
• Μπρόκολο Μια καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, η οποία χρησιμοποιείται ως δομικό υλικό για πνευμονικό ιστό.
• Κρεμμύδια, σκόρδο. Επίσης, όπως τα εσπεριδοειδή, περιέχουν βιταμίνη C, καθώς και φυτοντοκτόνα που καταστρέφουν τα βακτηρίδια.
• Παντζάρια Βελτιώνει τις αποστραγγιστικές ιδιότητες των βρόγχων και ως εκ τούτου ενισχύει την ανταλλαγή αερίων.
• Ελαιόλαδο. Μια απαραίτητη πηγή πολυακόρεστων λιπών, λόγω της οποίας η κανονική λειτουργία του πνευμονικού ιστού.
• Μέλι φαγόπυρο, ασβέστη και κωνοφόρα. Χάρη στις βιταμίνες και μικροστοιχεία που περιέχονται σε αυτό, τονώνει τα βρογχιόλια, βελτιώνοντας την απόρριψη των πτυέλων.
• Χάουθορν Περιέχει μεγάλη ποσότητα χρήσιμων οργανικών οξέων που μειώνουν την βλέννα στους πνεύμονες, συμβάλλοντας στην περαιτέρω εκκένωση του.
• Sea Kale Λόγω του ιωδίου που περιέχεται σε αυτό και της πολυχονδρικής συνιστώσας, αντιμετωπίζει τέλεια την εκκένωση των πτυέλων.
• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Το μαγνήσιο που περιέχεται σε αυτά είναι μια καλή πρόληψη της υπερδιέγερσης του πνευμονικού ιστού.
• Ανανάς Το ένζυμο βρωμελαϊνη, το οποίο βρίσκεται στον ανανά, καταπολεμά με επιτυχία έναν τόσο επικίνδυνο μικροοργανισμό για τον άνθρωπο, όπως ο μπακίλλος του φυματιδίου.

Γενικές συστάσεις

Έτσι ώστε η αναπνοή παραμένει πάντα εύκολη και χαλαρή, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες που αναπτύσσονται από τους γιατρούς. Η κανονικοποίηση των πνευμόνων, καθώς και ολόκληρου του αναπνευστικού συστήματος, εξαρτάται από τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• Λειτουργία ρεύματος;
• Καθαρισμός;
• Συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού.

Τα τρόφιμα, αν είναι δυνατόν, πρέπει να είναι κλασματικά, με αρκετές βιταμίνες και υγιή λίπη. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα πλούσια σε οργανικό ασβέστιο (τυρί cottage, γάλα, κεφίρ κ.λπ.). Τα προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά!

Λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό και την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας

Για την πρόληψη και τη θεραπεία πνευμονοπαθειών, υπάρχει μια καλή συνταγή για αυτό το όργανο. Καλείται τσάι Kalmyk.

Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε 0,5 λίτρα γάλακτος. Πιάστε το. Όταν το γάλα βράζει, ρίχνετε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μαύρου τσαγιού. Βράζετε μέχρι το γάλα να γίνει ελαφρύ κακάο.

Ξεχωριστά, σε μια κούπα 0,5 λίτρων, ρίχνουμε 1 πρέζα αλάτι, 1 πρέζα σόδα, λίγο βούτυρο και μέλι.

Στη συνέχεια, το γάλα, το οποίο έχει γίνει το χρώμα του κακάου, διηθήθηκε και χύθηκε σε μια κούπα με την παρασκευασμένη σύνθεση. Ανακατέψτε και πιείτε ζεστό το βράδυ.

http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-lungs.html

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για τους πνεύμονες

Με τη βοήθεια των πνευμόνων, όλα τα όργανα τροφοδοτούνται με οξυγόνο, τα ίδια όργανα εκκρίνουν διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα. Προκειμένου οι πνεύμονες να είναι υγιείς και να λειτουργούν σωστά, είναι απαραίτητο να τρώνε ορθολογικά και να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι χρήσιμο για τους πνεύμονες να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ψάρι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, για την κανονική λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.

Βιταμίνες για τους πνεύμονες και τους βρόγχους

Οι πνεύμονες είναι ένα πολύ περίπλοκο όργανο που είναι υπεύθυνο για την ανταλλαγή αερίων στο σώμα. Χάρη στους πνεύμονες, όλα τα εσωτερικά όργανα τροφοδοτούν με οξυγόνο. Για να λειτουργούν σωστά τα αναπνευστικά όργανα, χρειάζεστε καλή διατροφή. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι αυτές οι βιταμίνες για τους πνεύμονες:

• Η βιταμίνη Δ έχει θετική επίδραση στον συνδετικό ιστό. Προωθεί την ταχεία αναγέννηση κατεστραμμένων κυττάρων.
• Βιταμίνη C. Βελτιώνει την ανοσία, επιζήμια επίδραση σε μια σειρά από παθογόνα βακτήρια και ιούς, αποτρέποντας έτσι τη νοσηρότητα. Προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις των τοξικών ουσιών.
• Βιταμίνη Ε. Είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα αναπνευστικά όργανα από τις τοξίνες και την ακτινοβολία. Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ανθρώπους που εργάζονται σε επικίνδυνες βιομηχανίες.
• Βιταμίνες Α και Β12. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική πρόσληψη αυτών των βιταμινών στο σώμα εμποδίζει τον καρκίνο.

Μπορείτε να πάρετε φαρμακευτικά σκευάσματα βιταμινών ή να προσαρμόσετε τη διατροφή. Το μενού πρέπει να περιέχει πολλά φρέσκα λαχανικά, φρούτα και βότανα.

Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα, αλλά τα ημιτελή προϊόντα και τα επιβλαβή προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται.

Τα οφέλη των λαχανικών για τους πνεύμονες και τους βρόγχους

Για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή πολλά φυσικά προϊόντα που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τον γρήγορο σχηματισμό ιστών και τον αυτοκαθαρισμό του σώματος:

1. Καρότα Αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο για τα αναπνευστικά όργανα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καροτίνη. Αυτή η ουσία ενισχύει τον ιστό του πνεύμονα και τον θρέφει, καθιστώντας τον εύπλαστο.
2. Μπρόκολο Περιέχει πολλές πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, οι οποίες θεωρούνται από το σώμα ως δομικό υλικό για νέα κύτταρα.
3. Σκόρδο και κρεμμύδια. Είναι πηγές βιταμίνης C, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, περιέχουν έναν αριθμό φυτοντοκτόνων που είναι επιβλαβείς για τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
4. Τεύτλα. Οι ουσίες που περιέχονται στα τεύτλα βελτιώνουν τη βρογχική αποστράγγιση, λόγω της οποίας βελτιώνεται σημαντικά η ανταλλαγή αερίων.

Επιπλέον, πολύ χρήσιμα βότανα - μαϊντανός, άνηθο, σπανάκι, βερίκοκο και σέλινο. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν πολύ μαγνήσιο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στον πνευμονικό ιστό.

Τα λαχανικά βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από τοξικές ουσίες και τοξίνες. Λόγω της πλούσιας σύνθεσης του σώματος είναι κορεσμένη με βιταμίνες και μέταλλα.

Μούρα και φρούτα

Πρακτικά όλα τα μούρα πλούσια σε βιταμίνη C είναι χρήσιμα για τους πνεύμονες και τους βρόγχους, όπως τα σμέουρα, τα βακκίνια, τα σταφίδες, τα βατόμουρα και τα βατόμουρα. Χρήσιμο για τα αναπνευστικά όργανα και τα σταφύλια, το οποίο έχει πλούσια σύνθεση. Πολύ ασκορβικό οξύ περιέχει άγριο τριαντάφυλλο, ένα αφέψημα από τα μούρα συνιστάται να περιλαμβάνεται στη διατροφή καθημερινά.

Επίσης μια μεγάλη ποσότητα ασκορβίνης περιέχει τα εσπεριδοειδή, ειδικά το ακτινίδιο. Όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στη βελτίωση των ζωτικών δυνάμεων του σώματος και επίσης σε βάρος της σύνθεσής του βοηθούν στην καταπολέμηση κάθε είδους λοιμώξεων.

Τα ώριμα βερίκοκα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και ουσίες που εξαλείφουν το σπασμό. Τέτοιοι καρποί είναι χρήσιμοι για άτομα με άσθμα. Η τακτική κατανάλωση βερίκοκων μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα.

Με συχνές πνευμονικές παθήσεις και με φυματίωση, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε ανανά. Αυτό το προϊόν περιέχει πολλή βρωμελίνη, η οποία έχει επιζήμια επίδραση στο βακίλο του φυματιδίου και αποτρέπει τη διαίρεσή του.

Λόγω του χυμού ροδιού και ροδιού, το σώμα καθαρίζεται από τις σκωρίες και τις καρκινογόνες ουσίες. Οι χειροβομβίδες περιέχουν ουσίες που βελτιώνουν τη σύνθεση του αίματος. Η κατανάλωση ενός τέτοιου προϊόντος μπορεί να είναι μια εξαιρετική πρόληψη του καρκίνου.

Τα άτομα με παθολογίες των αναπνευστικών οργάνων είναι χρήσιμα στην κατανάλωση των αχλαδιών και των μήλων. Η σύνθεση αυτών των φρούτων πολλά φλαβονοειδή, τα οποία έχουν έντονο βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα.

Υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν λίπη

Για την υγεία και την κανονική λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων χρειάζονται απλά φυτικά λίπη. Οι διατροφολόγοι συστήνουν σαλάτες από φρέσκα λαχανικά με ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο. Λόγω αυτών των προϊόντων, τα τοιχώματα των κυψελίδων ενισχύονται, καθίστανται πιο ανθεκτικά και ελαστικά. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες.

Είναι χρήσιμο να τρώτε καρύδια. Το προϊόν αυτό περιέχει πολλά φυτικά λίπη, βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα οποία επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων.

Άλλα είδη προϊόντων

Για την υγεία των αναπνευστικών οργάνων είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μπαχαρικά - κουρκούμη και τζίντζερ. Ως μέρος αυτών των καρυκευμάτων υπάρχουν ειδικές ουσίες που προλαμβάνουν τον καρκίνο και έχουν έντονο αντιμικροβιακό αποτέλεσμα.

Στα όσπρια, πολύ φυτικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην απομάκρυνση ριζών από το σώμα και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.

Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε προϊόντα μελισσών. Το μέλι, η γύρη και η πρόπολη είναι πλούσια σε μικροστοιχεία και βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρουν την έκλυση των πτυέλων από τους βρόγχους και έχουν επιζήμια επίδραση στους παθογόνους και τους μύκητες.

Στα φύκια πολλά ιώδιο. Χάρη σε αυτό το προϊόν, βελτιώνεται η εργασία του ακτινωτού επιθηλίου, ως αποτέλεσμα του οποίου τα πτύελα απομακρύνονται ταχέως από τους βρόγχους.

Για τα αναπνευστικά όργανα είναι πολύ χρήσιμο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα ψαριών. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολύ ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τον χόνδρο των βρόγχων, καθιστώντας τον πιο ελαστικό. Οι ζωικές πρωτεΐνες που βρίσκονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητες για το σχηματισμό νέων κυττάρων.

Επιβλαβή προϊόντα για τους πνεύμονες

Προκειμένου τα αναπνευστικά όργανα να λειτουργούν καλά, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού. Τα αλμυρά τρόφιμα συμβάλλουν στη συγκράτηση υγρών στο σώμα, εξαιτίας των οποίων οι βρόγχοι δεν καθαρίζονται καλά από τις βλεννώδεις εκκρίσεις. Το κακάο και τα προϊόντα που το περιέχουν, αρκετά αλλεργιογόνα, οδηγούν σε υπερβολικό σχηματισμό βλέννας και οιδήματος.

Τέλεια διατροφή

Στην ιδανική περίπτωση, εάν η διατροφή περιέχει ζωικά και φυτικά προϊόντα κάθε μέρα, θα πρέπει να υπάρχουν πιο πρόσφατα προϊόντα. Μην καταχραστείτε τα ημικατεργασμένα προϊόντα και άλλα επιβλαβή προϊόντα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή αυγά και φρέσκα βότανα

Για την υγεία του σώματος είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο να φάει σωστά. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει όχι μόνο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα ψαριών, αλλά και νωπά φρούτα και λαχανικά.

http://pulmono.ru/spravka/kakie-produkty-polezny-dlya-lyogkih

Λαχανικά και φρούτα, οι καλύτεροι καθαριστικοί πνεύμονες

Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη λίστα προϊόντων, η χρήση των οποίων μπορεί να καθαρίσει τους πνεύμονες.

Για να μπορείτε να αναπνέετε πιο ελεύθερα, θα πρέπει να εισάγετε στο καθημερινό μενού σας μερικά χρήσιμα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε αποτελεσματικά τους πνεύμονες. Μην απορρίπτετε τις πληροφορίες αν αποφασίσετε ότι εσείς, ως άτομο που δεν καπνίζετε, δεν έχετε τίποτα να κάνετε με αυτό και έχετε πνεύμονες, όπως η τάιγκα Αγάφια Λύκοβα. Θυμηθείτε ότι σχεδόν κάθε ένας από εμάς, εθελοντικά ή ακούσια, είναι παθητικός καπνιστής.

Οι πνεύμονες λειτουργούν 24 ώρες την ημέρα και έτσι όλη τη ζωή τους, όπως λένε, μέχρι την τελευταία αναπνοή. Κάθε μέρα ένας μέσος άνθρωπος κάνει περίπου 20.000 αναπνοές και αναπνοές. Οι πνεύμονες τραβούν συνεχώς τον αέρα γύρω μας και βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από το περιττό διοξείδιο του άνθρακα.

Ασθένειες των πνευμόνων - αυτό είναι αρκετά σοβαρό και, δυστυχώς, κοινό. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτή την ατυχία, πρέπει να εγκαταλείψετε το κάπνισμα, να διαλύσετε τους ανθρώπους που θέλουν να καπνίζουν, να ασκούν συστηματικά στο γυμναστήριο και να ασκούν μια από τις πολλές ασκήσεις αναπνοής, καθώς και να χρησιμοποιούν συνεχώς προϊόντα για να καθαρίζουν τους πνεύμονες.

Σταυροειδής λαχανικά - ο καλύτερος αντιπρόσωπος των οποίων - λάχανο οποιασδήποτε ποικιλίας. Αυτά τα λαχανικά είναι εξαιρετικά μέσα για τον καθαρισμό των πνευμόνων, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους.

Προϊόντα που περιέχουν καροτενοειδή - μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Τα προϊόντα αυτά είναι εύκολα αναγνωρίσιμα - είναι πορτοκαλί ή κόκκινο. Δηλαδή Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν έντονο πορτοκαλί χρώμα - μια μεγάλη βοήθεια στους πνεύμονές σας, για να αποτρέψετε την ανάπτυξη του άσθματος.

Τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - μπορεί να είναι λιναρόσπορος, θαλάσσιο ψάρι και ξηροί καρποί - όλα περιέχουν οξέα που παίρνουν οξέα που βοηθούν στην καταπολέμηση του άσθματος.

Τα προϊόντα φυλλικού οξέος είναι καλά για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: σπανάκι; σπαράγγια; τεύτλα · φακές, σκόρδο, που καθαρίζει μαγικά γρήγορα τους πνεύμονες, τους προστατεύει από μολύνσεις, λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους. Το σκόρδο συνιστάται για το άσθμα και συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.

Προϊόντα βιταμίνης C - αυτή η βιταμίνη είναι ένα εξαιρετικό "όχημα" για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων. Αυτό είναι: Ακτινίδια. Βουλγαρικό πιπέρι. εσπεριδοειδών · γκρέιπφρουτ? τομάτες? μπρόκολο; ανανά και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά.

Μούρα - περιέχουν πολυφαινόλες ανθοκυανίνες, φλαβονοειδή - β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Τα μούρα είναι εξαιρετική προστασία από τον καρκίνο του πνεύμονα και βοηθούν στη θεραπεία φλεγμονωδών και μολυσματικών ασθενειών.

Τα μήλα - λόγω των φλαβονοειδών που περιέχονται σε αυτά και ενός πλήθους βιταμινών, βελτιώνουν την αναπνευστική λειτουργία και εμποδίζουν την ανάπτυξη παθήσεων των πνευμόνων.

Τζίντζερ και κουρκούμη - αυτά τα υπέροχα μπαχαρικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι σε θέση να καθαρίσουν τους πνεύμονες από βλαβερές ουσίες. Τα μπαχαρικά μπορούν και πρέπει να προστίθενται συνεχώς σε όλα τα πιάτα για να αντισταθούν στα καρκινικά κύτταρα.

Γκρέιπφρουτ και ρόδια - περιέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και φλαβονοειδή που καθαρίζουν τους πνεύμονες από καρκινογόνους παράγοντες.

Προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο - αυτό το ορυκτό είναι σε θέση να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της αναπνοής. Οι καλύτερες πηγές είναι οι σπόροι, τα καρύδια και τα φασόλια.

Νερό - είναι εξαιρετικά απαραίτητο για τους πνεύμονες, και η έλλειψή του οδηγεί στις περισσότερες παραβιάσεις στο έργο του. Οι επικίνδυνες τοξίνες που είναι επιβλαβείς για τους πνεύμονες απομακρύνονται επίσης με νερό.

Για να έχετε το μέγιστο όφελος στο σώμα σας, είναι απαραίτητο να κορεστείτε την καθημερινή διατροφή σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

http://hronika.info/medicina/139165-ovoschi-i-frukty-luchshe-vsego-ochischayuschie-legkie.html

Τι τρόφιμα να φάτε έτσι ώστε οι πνεύμονες να είναι υγιείς

Οι πνεύμονες είναι ένα "αεριζόμενο" όργανο του ανθρώπινου σώματος που τροφοδοτεί το αίμα με οξυγόνο και αφαιρεί το διοξείδιο του άνθρακα. Πολλοί πάσχουν τώρα από άσθμα, φυματίωση, πνευμονία, επειδή ένας πολύ ευρύς κατάλογος παραγόντων επηρεάζει την υγιή τους κατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι του εικοστού πρώτου αιώνα καταπιέζουν τα σώματα τους με κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά), καταστρέφουν το περιβάλλον, οδηγούν έναν παθητικό τρόπο ζωής, δεν παρακολουθούν τη διατροφή τους και τα προϊόντα που καταναλώνουν. Έτσι ώστε ένα άτομο να μην συναντήσει ποτέ ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, πρέπει να γνωρίζετε προϊόντα που είναι καλά για τους πνεύμονές σας.

Εάν ένα άτομο δεν έχει υποφέρει ποτέ από πνευμονική νόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι πνεύμονες του θα είναι για πάντα υγιείς. Η υγεία σας πρέπει να παρακολουθείται και να συντηρείται. Τρώγοντας μια ποικιλία από ισορροπημένα τρόφιμα, ένα άτομο θα προστατευθεί από πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τους πνεύμονες.

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για τους πνεύμονες

Δεδομένου ότι τα οξειδωτικά μπορούν να συσσωρευτούν στο ανθρώπινο σώμα, λόγω της μεγάλης ποσότητας καυσαερίων, καπνού τσιγάρου, ιών και λοιμώξεων, ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά στη διατροφή του. Οι πνεύμονες είναι ένα σφουγγάρι που απορροφά κάθε είδους περιβάλλουσες ουσίες.

Προκειμένου να θεραπευτούν οι πνεύμονες ή να ενισχυθεί η κατάστασή τους, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί στο καθημερινό διαιτολόγιο έως 50% λαχανικά και φρούτα που είναι σκούρο πράσινο, πορτοκαλί και κίτρινο. Παρόμοια προϊόντα μπορεί να είναι: καρότο, ροδάκινο, βερίκοκο, σέλινο, πράσινα κρεμμύδια, αβοκάντο, πιπέρι, μπρόκολο, καλαμπόκι, λάδα, ραπανάκι, άνηθο, βατόμουρο, κολοκύθα, σταφίδα.

Το παντζάρι είναι επίσης ένα εξαιρετικό προϊόν που παράγει αποχέτευση και ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες.

Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λίπος. Το κύριο λίπος που καταναλώνεται στις πνευμονικές παθήσεις είναι το ελαιόλαδο. Πρέπει να προστεθεί σε σαλάτες με πράσινα λαχανικά. Πριν αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν, αξίζει τον έλεγχο της ποιότητας και της φυσικότητάς του.

Εάν το σώμα υποφέρει από φυματίωση, η χρήση του ανανά θα μειώσει τον πολλαπλασιασμό των βακίλων του φυματιδίου. Αυτό το προϊόν όχι μόνο εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, αλλά είναι αποτελεσματικό προφυλακτικό.

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι πλούσια σε φυτοντοκτόνα που σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια. Αυτοί οι οργανισμοί συσσωρεύονται στα στρώματα των πνευμόνων.

Τα εσπεριδοειδή θα παρέχουν στο σώμα προστατευτικά στοιχεία, θα αποτρέψουν την εμφάνιση παθογόνων βακτηρίων και μικροοργανισμών. Τέτοια προϊόντα είναι πορτοκαλί, λεμόνι, ασβέστη, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, ρόδι.

Οι υγιείς ιστοί που συνθέτουν τους πνεύμονες αναπτύσσονται καλά όταν το σώμα συσσωρεύει επαρκή ποσότητα οργανικού ασβεστίου. Αυτή η ουσία περιέχεται σε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, τυρί cottage, τυρί, ξινόγαλα).

Πολύ συχνά η βλέννα μπορεί να συσσωρευτεί στους πνεύμονες. Ένας τέτοιος παράγοντας μπορεί να υπάρχει εάν το σώμα πάσχει από διάφορες λοιμώξεις. Για να έχετε ένα τέτοιο δυσάρεστο σύμπτωμα, πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο. Ένα από τα προϊόντα αυτά είναι η γαρίδα και η πράσινη σαλάτα.

Το μέλι έχει εξαιρετικό τονωτικό αποτέλεσμα. Αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ξεχωριστά όσο και σε συνδυασμό με τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Επιβλαβή προϊόντα για τους πνεύμονες

Η προσεκτική προσοχή στην υγεία σας θα προσφέρει σε κάθε άτομο μια υπέροχη κατάσταση υγείας και θετική διάθεση. Αλλά εάν το σώμα πάσχει από αναπνευστικές νόσους, τότε δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε:

• κορεσμένα λιπαρά κρέατα και ζωμοί ιχθύων ·
• τουρσιά?
• γλυκά?
• μεγάλες ποσότητες τσαγιού και κακάου.
• πικάντικα καρυκεύματα.
• αλάτι

Χρήσιμα προϊόντα για τους πνεύμονες μπορούν να βελτιώσουν την ανοσία και να προστατεύσουν το σώμα από την εμφάνιση επιβλαβών βακτηρίων και μικροοργανισμών.

Ένα μήλο την ημέρα - ο βασικός κανόνας του άσθματος

Τα άτομα που πάσχουν από άσθμα υποχρεούνται να καταναλώνουν τουλάχιστον ένα μήλο την ημέρα, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Τα τρόφιμα με βιταμίνες Α, C και Ε θα αναγκάσουν το σώμα να εργαστεί χωρίς προβλήματα. Ειδικά εάν οι πνεύμονες εκτίθενται συχνά στις βλαβερές συνέπειες του καπνού και των χημικών ουσιών.

Στη Γερμανία, διεξήχθη μελέτη σε 13.000 ασθματικούς που κατανάλωναν έντονα αχλάδια. Αυτοί οι καρποί περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό φλαβονοειδών, ουσιών που εμποδίζουν την ανάπτυξη του άσθματος. Σύμφωνα με τη μελέτη, η εμφάνιση επιθέσεων άσθματος σε επιλεγμένους ασθενείς μειώθηκε δραματικά. Ιδιαίτερα επηρεάζει έντονα την υγεία της σύνθετης χρήσης των πνευμόνων και των μήλων και των αχλαδιών.

Το καστανό ρύζι, η πλιγούρι βρώμης, το ψωμί σίκαλης και τα αυγά είναι εξαιρετικά για τον καθαρισμό των πνευμόνων. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν σελήνιο, το οποίο εμποδίζει την εμφάνιση ελεύθερων ριζών. Η επίδραση αυτών των ουσιών προκαλεί μεγάλη βλάβη στους ιστούς των πνευμόνων.

Μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή θα παρέχει σε κάθε άτομο την υγεία, την άριστη ευεξία και την καλή διάθεση. Όλα τα χρήσιμα προϊόντα θα αυξήσουν την ανοσία και θα ενισχύσουν τη γενική κατάσταση κάθε οργανισμού.

http://pitanieinfo.ru/poleznye-produkty/dlya-legkih

Προϊόντα καθαρισμού

Η ανθρώπινη ζωή είναι υπό την επήρεια επιβλαβών ουσιών. Βρίσκονται στο περιβάλλον και στα τρόφιμα. Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να τα φέρει ανεξάρτητα μέσω του πεπτικού συστήματος, του δέρματος και των πνευμόνων, αλλά η βοήθεια δεν βλάπτει. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ακριβά φάρμακα. Αρκεί να γνωρίζουμε προϊόντα που επηρεάζουν θετικά την εργασία του σώματος και απομακρύνουν τις σκωρίες και τις τοξίνες.

Ποιες είναι οι επικίνδυνες σκωρίες και οι τοξίνες; Οι τοξίνες ονομάζονται δηλητήρια βιολογικής προέλευσης, που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια ζωής ιών, βακτηρίων και άλλων παρασίτων. Σκωρία - βλαβερές ουσίες από τα υπολείμματα αφομοιωμένων τροφίμων που εναποτίθενται στα εντερικά τοιχώματα. Συσσώρευση, οι ουσίες αυτές επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και την υγεία γενικότερα. Επιδεινώνουν την επιδερμίδα και την υφή του δέρματος. Αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το γαστρεντερικό σωλήνα (φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, συχνή δηλητηρίαση) και η μυρωδιά των σωματικών υγρών αλλάζει.

Τα τρόφιμα που καταναλώνονται από ένα άτομο επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση της υγείας. Η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί σε παχυσαρκία, δυσκολίες στην πεπτική οδό και σε άλλα συστήματα του σώματος. Τα χρήσιμα προϊόντα έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα, εξαλείφοντας βλαβερές ουσίες και βελτιώνοντας την εργασία των οργάνων. Καθαρισμός του σώματος των προϊόντων που ονομάζεται φρούτα και λαχανικά, βότανα και προϊόντα μελισσών. Θετική επίδραση πράσινου τσαγιού και απλού καθαρού νερού.

Φρούτα και λαχανικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά που καθαρίζουν το σώμα είναι κοινά και γνωστά. Είναι χρήσιμα στην καθημερινή χρήση και κατά τη διάρκεια της διατροφής, πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, οργανικά οξέα και φυτικές ίνες. Η επαρκής χρήση τους σας επιτρέπει να αισθανθείτε την άνοδο της ενέργειας και την ευχάριστη ευκολία. Ποια φρούτα και λαχανικά καθαρίζουν τις σκωρίες και τις τοξίνες;

Λάχανο

Το λάχανο είναι γεμάτο με βιταμίνες, μικροστοιχεία, ίνες και χονδροειδείς διαιτητικές ίνες. Εκτός από τις προφανείς θετικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα, που χαρακτηρίζονται από ιδιότητες που το διακρίνουν από άλλα προϊόντα. Η βιταμίνη U βοηθά στη διάσπαση της χοληστερόλης και είναι κατάλληλη για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Το ταρτρονικό οξύ στη σύνθεση κανονικοποιεί την πέψη, παρεμβαίνει στη ζύμωση στο στομάχι και αλκαλοποιεί το γαστρικό περιβάλλον. Αλλά το πιο σημαντικό, διεγείρει τα έντερα να δουλεύουν και να καθαρίζουν τις τοξίνες.

Citrus

Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα άλλα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες. Αφαιρούν τις τοξίνες και τις τοξίνες, καθαρίζουν το αίμα, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, γι 'αυτό συνιστώνται τα εσπεριδοειδή κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Το γκρέιπφρουτ ενεργοποιεί το συκώτι, προμηθεύοντας το σώμα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ο χυμός λεμονιού που έχει αραιωθεί στο νερό είναι εξαιρετικός ως καρδιακός τονωτικός. Τα εσπεριδοειδή θα βοηθήσουν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Παντζάρια

Η μοναδικότητα αυτού του προϊόντος έγκειται στην ικανότητα να διατηρεί χρήσιμες ιδιότητες μετά από θερμική επεξεργασία. Τα τεύτλα συμβάλλουν στον πλήρη καθαρισμό των εντέρων, δεν επιτρέπουν στα συσσωρευμένα λιπώδη κύτταρα στο ήπαρ και διεγείρουν τον υγιή σχηματισμό αίματος.

Το λαχανικό είναι απλά απαραίτητο για ανθρώπους που αποφασίζουν να απαλλαγούν από τοξίνες και σκωρίες. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο: το υπερβολικό προϊόν οδηγεί σε διάρροια. Οι ασθενείς με διαβήτη και τεύτλα ουρολιθίασης δεν είναι κατάλληλοι.

Το σκόρδο

Είναι γνωστό ότι το σκόρδο είναι ένα χρήσιμο προϊόν. Βοηθά το σώμα στην καταπολέμηση των ιών, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι αλήθεια ότι πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το σκόρδο βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Το λαχανικό περιέχει αλικίνη, η οποία μειώνει τη χοληστερόλη και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Το φαγητό με το σκόρδο παίρνει μια συγκεκριμένη οσμή, αλλά είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε το προϊόν τακτικά.

Μήλα

Αυτοί οι καρποί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και πηκτίνες. Με τη δαπάνη τους, η πέψη κανονικοποιείται, μειώνονται οι διεργασίες ζύμωσης και διόγκωσης. Οι σκωρίες και τα άλατα βαρέων μετάλλων δεσμεύονται, αφαιρούνται απαλά από το σώμα. Τα μήλα είναι απαραίτητα για τη θεραπεία της ουροδόχου κύστης και για ορισμένες δερματικές παθήσεις. Αναγνωρίζονται ως τα καλύτερα φρούτα που καλλιεργούνται "στη γειτονιά", χωρίς αυξητικούς παράγοντες και χημεία.

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία των λαχανικών μπορούν να αναγράφονται για πολύ καιρό. Μεγάλη σημασία στη σύνθεση του προϊόντος είναι το φωσφορικό οξύ. Αυτό οδηγεί στον καθαρισμό του αίματος και τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Η χρήση του προϊόντος βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού στο σώμα. Μια θετική επίδραση στην εργασία της πέψης και την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού. Έδειξε ότι τα κρεμμύδια καθαρίζουν το συκώτι.

Μέλι και προϊόντα μελισσών

Μιλώντας για το μέλι, είναι ευκολότερο να παραμείνουμε σιωπηλοί για τις ουσίες που δεν περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του παρά να απαριθμήσουμε τις εισερχόμενες. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα προϊόντα μελισσών έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό από τους ανθρώπους. Έχουν ευεργετική επίδραση στη βελτίωση του αίματος και των πεπτικών διαδικασιών. Το μέλι είναι επίσης δημοφιλές ως θεραπεία για το πάγκρεας, το ουρογεννητικό σύστημα και τη σπλήνα.

Ξεχωριστά κατανέμουν το αποτέλεσμα της χρήσης του βασιλικού πολτού. Βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Ο κατάλογος των θετικών αποτελεσμάτων είναι ατελείωτος. Επομένως, η εισαγωγή αυτού του προϊόντος στη δίαιτα δεν θα πρέπει να αναβάλλεται για μια στιγμή ειδική τροφή για να καθαρίσει το σώμα.

Πράσινα και μπαχαρικά

1. Σπανάκι. Μερικές φορές ονομάζεται superfood για ποιότητα και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Με τη βοήθεια των ινών, που είναι μέρος του φυτού, καθαρίζονται τα έντερα. Το σπανάκι έχει θετική επίδραση στο πάγκρεας, την καρδιά, τα νεύρα και τα μάτια. Αλλά το κύριο πράγμα - βοηθά τα νεφρά να απαλλαγούν από τα πλεονάζοντα άλατα, αφαιρώντας τα με τα ούρα. Σίγουρα πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή, χρησιμοποιώντας ως πηγή βασικών ανθρωπίνων ορυκτών και βιταμινών.
2. Σαλάτες και χόρτα. Φυλλώδεις σαλάτες και βότανα καθημερινά πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι ενός ατόμου που νοιάζεται για την υγεία τους. Οι πράσινες σαλάτες έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος. Συμβάλλουν επίσης στην εργασία και τον καθαρισμό των εντέρων. Ο μαϊντανός χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση αλάτων από τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Τα φύκια δεσμεύουν και εκκρίνουν τις τοξίνες. Ο άνθος είναι αποτελεσματικός σε ασθένειες της χοληφόρου οδού, στο ήπαρ, έχει διουρητικό αποτέλεσμα και απομακρύνει τις τοξίνες.

1. Turmeric Αυτό το λαμπερό πορτοκαλί ινδικό μπαχαρικό χρησιμοποιείται συνήθως ως λεπτή, ξηρή σκόνη. Προσθέστε σε πιάτα με κρέας και ψάρι, πιάτα από πουλερικά και λαχανικά. Μερικές φορές το κουρκούμη διαλύεται στο νερό και μεθυσμένος. Και όλα για χάρη των μοναδικών ιδιοτήτων του. Είναι σε θέση να καθαρίσει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιογόνων, και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Αυτό το μπαχαρικό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αναζωογόνηση, καθώς βελτιώνει το μεταβολισμό.

1. Τζίντζερ Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ρίζας τζίντζερ αναγνωρίζονται από την επιστήμη και χρησιμοποιούνται ενεργά στη θεραπεία ασθενών με φλεγμονές στο λαιμό και κρυολογήματα. Είναι κατάλληλο για τον καθαρισμό του σώματος. Ερεθίζοντας το στομάχι, το απελευθερώνει περισσότερο γαστρικό χυμό και διεγείρει την πέψη. Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος, βοηθώντας να χάσετε βάρος. Ενεργοποιεί το έργο των νεφρών. Αρχικά, το τζίντζερ χρησιμοποιήθηκε μόνο σε ξηρή μορφή ως καρύκευμα, αλλά τώρα χρησιμοποιείται για να κάνει τσάγια, να κάνει γλυκά και ούτω καθεξής.

Δημητριακά

Ο καθαρισμός του σώματος των σιτηρών είναι κοινός στην κοινωνία. Υπάρχουν ολόκληρες δίαιτες, αλλά η χρήση δημητριακών εκδηλώνεται στην καθημερινή τους χρήση. Ποια είναι η χρησιμότητά τους; Κορεάζουν το σώμα με ενέργεια, εκδηλώνονται ως φυσικός ροφητής και καθαριστής του σώματος. Βοηθούν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων αφομοιωμένων τροφίμων στα έντερα και στην εξάλειψη της στασιμότητας της χολής στη χοληδόχο κύστη. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν 3-4 μερίδες δημητριακών την ημέρα υποφέρουν λιγότερο από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Μερικές φορές οι καλύτερες στιγμές της ζωής συνδέονται με την κατανάλωση τσαγιού με φίλους και συγγενείς. Και το πράσινο τσάι, όπως και κανένα άλλο προϊόν, βοηθά στην καθαριότητα των νεφρών. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. Η προσθήκη λεμονιού ή μέλι σε αυτό θα έχει ακόμη πιο ευεργετικό αποτέλεσμα και θα δώσει μια μοναδική ευχαρίστηση. Το πράσινο τσάι ξεπερνάει τον καφέ με την ποσότητα της καφεΐνης και βοηθάει στη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή.

Το καθαρό νερό είναι η βάση των βασικών στοιχείων. Η καθημερινή χρήση βελτιώνει τη λειτουργία του σώματος, ξεκινά τις διαδικασίες που συμβαίνουν σε αυτό και εξασφαλίζει την κανονική ροή τους. Για να αφαιρέσετε επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, θα πρέπει να ξεκινήσετε το πρωί με ένα ποτήρι πόσιμο νερό. Επιπλέον, δεν πρέπει να βράζει, αλλά φιλτράρεται, δηλαδή, πλούσιο σε ωφέλιμα ιχνοστοιχεία και ουσίες. Ιδανικό - νερό πηγής. Ωστόσο, είναι αδύνατο να το ονομάσετε το απαιτούμενο ποσό για ένα άτομο την ημέρα, επειδή εξαρτάται από το βάρος και την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται.

Η σωστή διατροφή

Τα προϊόντα καθαρισμού θα ωφεληθούν αν ακολουθήσετε τους κανόνες. Θεωρείται ότι μια έντονη αλλαγή στη συνήθη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες στο σώμα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε σταδιακά τα επιβλαβή προϊόντα (καφές, αλκοόλ και τσιγάρα), να μειώσουμε την κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού. Η ίδια η ισχύς πρέπει να εισέλθει σε μια καθαρή λειτουργία. Είναι επίσης απαραίτητο να ελέγχεται η πρόσληψη υγρού έτσι ώστε να είναι επαρκής.

Πώς να φάτε τα τρόφιμα

Όλα τα λαχανικά καθαρισμού (εκτός από τα τεύτλα) και τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται φρέσκα. Διαφορετικά, η θερμική επεξεργασία θα καταστρέψει τις ευεργετικές ουσίες που περιέχονται σε αυτές, οι οποίες θα βοηθήσουν τον οργανισμό να καθαρίσει. Προστίθενται στις σαλάτες, που χρησιμοποιούνται ως σνακ, και χυμοί και "πράσινο smoothies" είναι κατασκευασμένα από αυτά. Το πράσινο τσάι, όπως το μέλι, δεν του αρέσουν οι υψηλές θερμοκρασίες. Βέλτιστα το βράζουμε στο νερό 65-85 μοίρες. Το μέλι χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες όταν θερμαίνεται πάνω από 39 μοίρες, δεν του αρέσει το άμεσο ηλιακό φως. Αλλά μπαχαρικά τέτοια προβλήματα είναι άγνωστα.

Έχετε λίγο καλό

Όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Είναι καλύτερα να καθαρίζετε το σώμα δύο φορές το χρόνο: την άνοιξη και το φθινόπωρο. Επιπλέον, η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει σταδιακά, χωρίς να εισέλθει σε κατάσταση στρες. Η καλύτερη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε οικεία προϊόντα για να καθαρίσετε το σώμα. Και μόνο τότε, αν δεν υπάρξει σωστό αποτέλεσμα, να στραφούν στα ναρκωτικά. Μην ξεχνάτε ότι τα φυσικά προϊόντα σταδιακά αφαιρούν τις τοξίνες και τις τοξίνες σταδιακά, δεν πρέπει να περιμένετε τα αποτελέσματα πολύ γρήγορα.

http://gastrotract.ru/chistka/produkty-dlya-ochishheniya-organizma.html

Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη;

Μετά την διακοπή του καπνίσματος, η πίσσα, η νικοτίνη, τα ραδιονουκλίδια, τα δηλητήρια και άλλες επιβλαβείς ουσίες βρίσκονται στο σώμα μας για πολύ καιρό. Το ανθρώπινο σώμα υποφέρει από τις βλαβερές συνέπειες αυτών των ουσιών, ανεξάρτητα από τη διάρκεια υπηρεσίας και την ένταση του καπνίσματος. Μετά την εγκατάλειψη της συνήθειας, πολλοί προσπαθούν να καθαρίσουν το σώμα τους.

Συνήθως, το ίδιο το σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις του καπνίσματος, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικούς τρόπους για να προσπαθήσετε να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πριν από τον καθαρισμό των πνευμόνων της νικοτίνης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ειδικό.

Πόσο διαρκεί η νικοτίνη στο σώμα;

Η περίοδος πλήρους καθαρισμού των πνευμόνων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

1. Ένταση του καπνίσματος.
2. Ο χρόνος ημιζωής της νικοτίνης. Είναι ίσο με τη 2η ώρα.

Ως εκ τούτου, έχουμε, η νικοτίνη εξαλείφεται από το σώμα και τους πνεύμονες γρήγορα, κυριολεκτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες ουσίες. Σχετικά με τα παρακάτω.

Δώστε προσοχή! Αν σταματήσετε πρόσφατα το κάπνισμα και προσπαθήσετε να καθαρίσετε το σώμα σας από επιβλαβείς ουσίες, αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα! Ο αριθμός των βλαβερών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα ενός παθητικού καπνιστή, περισσότερο από ό, τι με το ενεργό κάπνισμα.

Περίπου το 90% της ουσίας μεταβολίζεται και εκκρίνεται μέσω του ουροποιητικού και άλλων συστημάτων. Ωστόσο, η υπόλοιπη ποσότητα δηλητηρίου παραμένει στο σώμα του καπνιστή για άλλες 7-8 ώρες. Επομένως, το επίπεδο της υπόλοιπης ουσίας εξαρτάται άμεσα από τη συχνότητα των θραυσμάτων καπνού. Όσο περισσότερο καπνίζει κάποιος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο ποσοτικός δείκτης της νικοτίνης.

Καθαρισμός στο σπίτι

Οι πνεύμονες υποφέρουν περισσότερο από τα προϊόντα αποσύνθεσης. Επομένως, η διαδικασία καθαρισμού είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μαζί τους. Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών, είναι σημαντικό να οργανωθεί ένα υγιές περιβάλλον, δηλαδή: να αερίζεται το δωμάτιο όπου βρίσκεται ένα άτομο αρκετές φορές την ημέρα. Ο καθαρισμός των πνευμόνων από βλαβερές ουσίες πραγματοποιείται με αφέψημα φύλλων δάφνης και μίγμα μελιού και λεμονιού, καθώς και πολλά άλλα μέσα.

Αποστράγγιση φύλλων κόλπων

Το ζωμό φύλλα δάφνης όχι μόνο βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων της πίσσας, αλλά επίσης διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Για την προετοιμασία των μέσων χρειάζεστε έξι φύλλα για να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό και να επιμείνετε για 12 ώρες. Ζωμό για να χρησιμοποιήσετε 1/3 φλυτζάνι πριν το γεύμα. Τα μέσα του φύλλου δάφνης δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένα μίγμα μελιού και λεμονιού

Για την παρασκευή μείγματος λεμονιού και μελιού, είναι απαραίτητο να παραλείψετε αυτά τα προϊόντα σε ίσες ποσότητες μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Η λήψη γίνεται κατά τη διάρκεια του μήνα για 1 κουταλιά της σούπας κάθε φορά πριν από τα γεύματα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα (για 10 ημέρες) και να επαναλάβετε τη λήψη. Η χρήση του μείγματος μπορεί να προκαλέσει άφθονο πτύελο. Ωστόσο, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος.

Τα σκάφη των καπνιστών υποφέρουν όχι λιγότερο από τους πνεύμονες. Η διακοπή των λειτουργιών τους μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές ασθένειες. Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να πραγματοποιηθεί ο καθαρισμός των δοχείων με μέσα που παρασκευάζονται με βάση το γάλα με ζωμούς φαρμακευτικών βοτάνων. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η θεραπευτική γυμναστική.

Γάλα

Το μαύρο τσάι με το γάλα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διατήρησης του αγγειακού τόνου. Για την κατάλληλη προετοιμασία του ποτού, πρέπει να αναμειγνύετε βραστό γάλα με τσάι σε αναλογία 1: 5. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζάχαρη.

Φυτικό σιρόπι

Ένα μείγμα βοτάνων και μέλι βοηθά τέλεια στην ανάκτηση μετά το κάπνισμα. Για την προετοιμασία του μείγματος, είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται σε ίσα μέρη τα λουλούδια του φαρμακευτικού χαμομηλιού, των μπουμπουκιών σημύδας και των ταξιανθιών του ξιφίας. Μια κουταλιά της σούπας μείγμα βοτάνων ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό και επιμένουμε για μισή ώρα. Στη συνέχεια στέλεχος το ζωμό και χωρίζεται σε δύο ίσα μέρη. Πιείτε το πρώτο μέρος για τη νύχτα, αφού προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο φάρμακο. Το δεύτερο μέρος του ζωμού να πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι. Τα μέσα λήψης εκτελούνται για τρεις μήνες.

Γυμναστική

Οι ασκήσεις ελαφρού πρωινού, που αποσκοπούν στη διατήρηση όλων των μυϊκών ομάδων, συμβάλλουν στη βελτίωση των αιμοφόρων αγγείων και στη συντήρηση τους. Επίσης αποτελεσματική κολύμβηση, τζόκινγκ, γρήγορο περπάτημα.

Έγχυση βιολετί και ρίγανη

Εξίσου σημαντικό είναι ο καθαρισμός της πεπτικής οδού, των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος από τοξικές ουσίες. Ο βαθμός καθαρισμού ολόκληρου του οργανισμού εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα της αποκατάστασης των συστημάτων πέψης και αποβολής. Δεδομένου ότι τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία τους.

Προκειμένου να βοηθηθούν τα πεπτικά και αποβολικά συστήματα να ανταποκριθούν με επιτυχία στο έργο αυτό, συνιστάται να λαμβάνουν βλεννώδη αφεψήματα, κυρίως από βρώμη. Το βότανο με βάση τη βιολετί και την ρίγανη έχει επίσης εξαιρετικό αποτέλεσμα καθαρισμού των νεφρών. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε 1 κουταλιά της σούπας. l αυτά τα βότανα, ρίξτε 400 ml βραστό νερό και επιμείνετε μερικές ώρες. Στρεβλώστε το φάρμακο και πίνετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σε 3 δόσεις. Διάρκεια σπουδών - έως και 30 ημέρες.

Το εργαλείο λαμβάνεται με τη μορφή θερμότητας με άδειο στομάχι ή δύο ώρες μετά τα γεύματα. Δεν συνιστάται η κατανάλωση πλιγούρι βρώμης. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να τα γλυκαίνετε, προσθέστε φρούτα ή χυμούς.

Εάν παρατηρείται δυσκοιλιότητα μετά τη λήψη του ζωμού αλεύρων βρώμης, είναι απαραίτητο να πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν τη χρήση. Τις πρώτες ημέρες μετά τη λήψη της κατάστασης, ο πρώην καπνιστής μπορεί να επιδεινωθεί. Μερικές φορές υπάρχει αυξημένος πτύελος. Αλλά αυτή είναι μια προσωρινή διαδικασία, μετά την λήξη της οποίας υπάρχει μια ταχεία βελτίωση στη γενική κατάσταση.

Καθαρισμός με φάρμακα

Συχνά, οι άνθρωποι που εγκαταλείπουν το κάπνισμα, καθαρίζουν το σώμα με τη χρήση ναρκωτικών. Παραθέτουμε ορισμένα φάρμακα που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων των επιβλαβών συνηθειών. Πριν από τον καθαρισμό των πνευμόνων της νικοτίνης με φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οροτικό κάλιο

Το φάρμακο λειτουργεί παρόμοια με τα στεροειδή - έχει καλό αποτέλεσμα αναγέννησης για ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση του σχηματισμού αίματος. Αυτό το φάρμακο δεν είναι ορμονικό και ουσιαστικά δεν έχει παρενέργειες.

Σύμπλεγμα βιταμινών Α, Β, C, Ε με μικρο δόσεις σεληνίου και ψευδαργύρου

Για την αποκατάσταση και ενίσχυση του σώματος του πρώην καπνιστή, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών στο φαρμακείο, το οποίο περιέχει τη βέλτιστη ημερήσια δόση όλων των θρεπτικών ουσιών. Η παρουσία ψευδαργύρου στη σύνθεση συμβάλλει στην αποκατάσταση των κυττάρων και των ιστών του σώματος. Επιπλέον, ένα σύμπλεγμα βιταμινών με ψευδάργυρο βοηθά στην ανακούφιση από την νευρική ένταση, την ευερεθιστότητα και το στρες, το οποίο είναι σημαντικό για ένα άτομο που σταματάει το κάπνισμα.

Το σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχει σελήνιο και ψευδάργυρο συμβάλλει στη συνολική ενίσχυση του σώματος, την αποκατάσταση της ανοσολογικής λειτουργίας, σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα και το σώμα ως σύνολο.

Χλωροφύλλη

Οι εισπνοές με χλωροφύλλη βοηθούν αποτελεσματικά στον καθαρισμό των πνευμόνων της νικοτίνης, των επιβλαβών ρητινών, των δηλητηρίων και άλλων επιβλαβών ουσιών. Για την εισπνοή, είναι απαραίτητο να αραιώσετε 0,25 κουταλιές της σούπας διαλύματος αλκοόλης χλωροφύλλη στο μισό ποτήρι νερό. Συνιστάται η εκτέλεση των διαδικασιών μία φορά την ημέρα για μια εβδομάδα.

Αλοιφές με δραστικές ουσίες: μενθόλη, καμφορά

Οι φαρμακευτικές αλοιφές που περιέχουν καμφορά και μενθόλη διεγείρουν την κινητικότητα των πνευμονικών κυττάρων. Λόγω αυτού, γρήγορα εκκαθαρίζονται. Τα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται για την άλεση του θώρακα στους πνεύμονες.

Το τρίψιμο γίνεται κατά την ώρα του ύπνου. Η διαδικασία συχνά συμβάλλει στην εντατικοποίηση του διαχωρισμού των πτυέλων. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η τριβή αλοιφής στην περιοχή της καρδιάς είναι απαράδεκτη. Μεταξύ των πιο κοινών φαρμάκων που βασίζονται σε μενθόλη και καμφορά μπορεί να διακριθεί: αλκοόλ καμφοράς, αλοιφή καμφοράς, αλκοόλη μενθόλη.

Καλή διάθεση να σταματήσετε το κάπνισμα. Αυτό δείχνει την ομαλοποίηση των νευρικών διαδικασιών στο σώμα και την ενίσχυση της συναισθηματικής κατάστασης του πρώην καπνιστή.

Αν εφαρμόσετε τουλάχιστον μία από αυτές τις μεθόδους, η διαδικασία καθαρισμού και αποκατάστασης του σώματος θα συμβεί πολύ πιο γρήγορα!

Τα κύρια σημάδια καθαρισμού των πνευμόνων από τη νικοτίνη και άλλες ουσίες

Εξετάστε τα κύρια σημάδια του καθαρισμού του σώματος από τα προϊόντα καπνίσματος:

1. Βήχας με πλούσια πτύελα. Αυτή η εκδήλωση δείχνει την αρχή της διαδικασίας καθαρισμού των πνευμόνων από τοξικές ουσίες και ρητίνες.
2. Βελτίωση της κατάστασης των πνευμόνων, ειδικότερα, εξάλειψη σημείων χρόνιας βρογχίτιδας. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, ενεργοποιείται το έργο των πνευμόνων, που συμβάλλει στην ενεργοποίηση της παραγωγής ανοσοσφαιρινών στις βλεννογόνες μεμβράνες του αναπνευστικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, η δομή των αναπνευστικών οργάνων αποκαθίσταται και συνεχίζεται η κανονική λειτουργία τους.
3. Μείωση της έντασης και σταδιακή εξάλειψη του βήχα. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχει πλήρης ανανέωση του βλεννογόνου όλων των οργάνων του αναπνευστικού συστήματος και της απέκκρισης βλαβερών ουσιών. Η ολοκλήρωση της διαδικασίας αποκατάστασης υποδηλώνεται με πλήρη παύση του βήχα.

Προειδοποίηση

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να αφαιρέσει ανεξάρτητα όλες τις επιβλαβείς ουσίες. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής έχει την επιθυμία να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα μόνο του, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αυτοθεραπεία του σώματος με φάρμακα είναι απαράδεκτη. Η επιλογή του φαρμάκου, ο σκοπός και η δοσολογία του θα πρέπει να γίνονται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα;

Στη συνέχεια, κάντε λήψη του σχεδίου εγκατάλειψης.
Με αυτό, η εγκατάλειψη θα είναι πολύ πιο εύκολη.

http://ne-kurim.ru/articles/kak-ochistit-legkie-ot-nikotina/