Άγχος - ίσως ο πιο πιστός και σταθερός σύντροφος του σύγχρονου ανθρώπου.

Διαρκώς διαμαρτύρονται για τις τρομερές δοκιμασίες που πέφτουν στο φτωχό νευρικό μας σύστημα, ξεχνώντας πόσο άγχος εκτίθενται τα μάτια μας καθημερινά. Υπολογιστές, ταμπλέτες, ηλεκτρονικά βιβλία και τεχνητό φως, καθώς και συνεχή μάσκα κατά την οδήγηση και το περπάτημα. Η διατήρηση της "οπτικής υγείας" είναι απαραίτητη τακτικά και το πρώτο βήμα κατά μήκος αυτής της πορείας είναι να βρεθούν οι καλύτερες βιταμίνες για τα μάτια.

Γιατί να πάρετε;

Η φύση, δημιουργώντας τα οπτικά μας όργανα μαζί σας, δεν μπορούσε να φανταστεί ούτε τη σκληρή δουλειά που έπρεπε να κάνουν. Γιατί ήταν απαραίτητη η οξεία όραση στην αρχαιότητα; Πετάξτε ένα μαμούθ ή ένα γρήγορο λαγό, ράψτε τα ρούχα ή σφυρίστε μια κουβέρτα, πλέξτε ένα καλάθι ή παπούτσια. Την ίδια στιγμή - μια πρωτόγονη φύση, πολύ πράσινο και έναν υγιή πλήρη ύπνο, έτσι ώστε τα κουρασμένα μάτια να μπορούν να ξεκουραστούν ανά πάσα στιγμή.

Τώρα δεν υπάρχει τέτοια ανάπαυλα: μετά από ένα φορητό υπολογιστή, παραμένουμε στο τηλέφωνο, στο σπίτι - στην τηλεόραση, κοιμόμαστε για 5-6 ώρες, και το πρωί, τρίβοντας τα κουρασμένα βλέφαρα, βιαστούμε να δουλέψουμε ξανά. Σε τέτοιες συνθήκες, κάθε δευτερόλεπτο αισθάνεται δυσάρεστες αισθήσεις: τα μάτια πότισμα, κοκκίνισμα, πόνο και κουρασμένος σχεδόν από το πρωί και η δυνατότητα να διακρίνεται μεταξύ αντικειμένων μειώνεται σημαντικά.

Εάν τα σημάδια αυτά σας είναι γνωστά από πρώτο χέρι, οι συνηθισμένες βιταμίνες για τη βελτίωση της όρασης δεν θα βοηθήσουν πια - συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Αλλά μπορείτε να βελτιώσετε πλήρως την κατάσταση και να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα - αρκεί να τρώτε σωστά και να παίρνετε τακτικά ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών "μάτι".

Τι λείπει;

Εάν τα προβλήματα όρασης άρχισαν όχι πολύ καιρό πριν, αυτό είναι ένα σίγουρο μήνυμα για το γεγονός ότι το σώμα στερείται ορισμένων θεραπευτικών στοιχείων. Γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι η πιο χρήσιμη ουσία για τα κλινοσκεπάσματα μας είναι η βιταμίνη Α (ρετινόλη). Στην πραγματικότητα, για τη σαφήνεια των ματιών μας και το μάτι του αετού καταπολεμά μια σειρά από χρήσιμα στοιχεία - τις πιο ισχυρές και καλύτερες βιταμίνες για τα μάτια.

Ρετινόλη

Η ουσία με τον μυστήριο κώδικα Α είναι ένας πραγματικός σωτήρας για τα οπτικά όργανα. Ενυδατώνει και προστατεύει τον κερατοειδή, βοηθά να βλέπει καλά στο σκοτάδι, να αναγνωρίζει τα χρώματα. Η ρετινόλη - ή το βήτα-καροτένιο, το οποίο με θαυματουργό τρόπο μετατρέπεται σε ρετινόλη στο σώμα, βοηθά στη θεραπεία και αποκατάσταση των ματιών σας μετά από επιπεφυκίτιδα και ερυθρότητα.

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη)

Ο γιατρός για τα κύτταρα μας - επιταχύνει την ανάρρωση, θεραπεύει τα μικρά τριχοειδή αγγεία και ενισχύει τον αμφιβληστροειδή.

Ασκορβικό οξύ

Είναι ένας γιατρός όλων των επαγγελμάτων: είναι υπεύθυνος όχι μόνο για υψηλή ανοσία, άριστο μεταβολισμό και καλή διάθεση, αλλά και για την ενίσχυση των οφθαλμικών αγγείων, τη ρύθμιση της ενδοφθάλμιας πίεσης και την προστασία από τη μυωπία.

Ομάδα βιταμίνης Β

Ο κύριος θησαυρός αυτής της ομάδας είναι η ριβοφλαβίνη, η οποία υποστηρίζει το μεταβολισμό στους οφθαλμικούς ιστούς, αποκαθιστά τον αμφιβληστροειδή, είναι υπεύθυνη για την επαγρύπνηση και βοηθά τα μικρά μας μάτια να ανακάμψουν από μια δύσκολη μέρα.

Πρόσθετοι βοηθοί

Μερικές φορές οι καλύτερες βιταμίνες για τα μάτια είναι πραγματικά θεραπευτικά στοιχεία - μικρο και μακρο. Ιδιαίτερα χρήσιμες σε αυτή την κατηγορία είναι οι εξής ουσίες:

Αυτό είναι ένα πραγματικό εύρημα για μια πλήρη εικόνα. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στους ιστούς των ματιών και δρα πιο ενεργά σε συνδυασμό με σελήνιο και ρετινόλη - υποστηρίζει το τελευταίο στοιχείο σε επαρκή ποσότητα για να προστατεύσει την οπτική συσκευή.

Σελήνιο

Αυτό είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό - προστατεύει τα μακροχρόνια μάτια μας από όλους τους περιβαλλοντικούς κινδύνους, αφαιρεί βλαβερές ουσίες από το σώμα και διατηρεί την οπτική συσκευή από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Ανθοκυάνες

Πρόκειται για ειδικές ουσίες που βρίσκονται σε τεράστιες ποσότητες στα βακκίνια - τον πιο αναγνωρισμένο φυσικό οφθαλμίατρο. Οι ανθοκυανίνες επηρεάζουν τα οπτικά μας όργανα από όλες τις πλευρές - ενισχύουν τους ιστούς, αποκαθιστούν την οπτική οξύτητα, εμποδίζουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, μειώνουν τον κίνδυνο φλεγμονής.

Λουτεΐνη

Αυτός είναι ένας πολύ ιδιαίτερος θεραπευτής. Τα προϊόντα και οι βιταμίνες για τα μάτια με λουτεΐνη δεν θεραπεύουν τα προβλήματα που έχουν εμφανιστεί, αλλά αυξάνουν την αντίσταση των ματιών μας με συνεχή υπέρταση και δεν επιτρέπουν τέτοιες ασθένειες όπως επιπεφυκίτιδα και κριθάρι να αναπτυχθούν.

Πώς να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών;

Συγκροτήματα φαρμακείων για υγιή μάτια βρίσκονται σε πολύ διαφορετικές μορφές - ενέσεις, χάπια, σταγόνες και σταγόνες. Εάν χάσετε σε μια τέτοια ποικιλία, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα φάρμακο μαζί με έναν οφθαλμίατρο, αλλά είναι πολύ πιθανό να βρείτε τον εαυτό σας υψηλής ποιότητας και πραγματικά χρήσιμο εργαλείο.

Ο πρώτος κανόνας για ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών είναι ένας αξιόπιστος κατασκευαστής. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει συνήθως μία κύρια ουσία (λουτεΐνη, εκχύλισμα βατόμουρου) και επιπλέον θεραπευτικά στοιχεία.

Το πιο δημοφιλές φάρμακο σήμερα είναι βιταμίνες για τα μάτια με βατόμουρα, συνήθως περιέχουν εκχύλισμα μούρων, ψευδάργυρο, σελήνιο και ένα σετ βιταμινών. Συμπλέγματα με βάση την λουτεΐνη, την ταυρίνη, το καροτένιο και άλλες ουσίες είναι επίσης αποτελεσματικά. Η τιμή μεταξύ των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων είναι πολύ μεγάλη και εξαρτάται από την εταιρεία, τη σύνθεση και τον αριθμό των δισκίων: από 250 έως 2000 ρούβλια.

Προϊόντα για υγιή όραση

Με όλα τα επιτεύγματα της σύγχρονης φαρμακευτικής βιομηχανίας, δεν πρέπει να το βασίζεστε πλήρως - η διατροφή για υγιή μάτια πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα χρήσιμα προϊόντα για τα μάτια:

• Κόκκινο πιπέρι, καρότα, εσπεριδοειδή και άλλα φρούτα και λαχανικά κόκκινου πορτοκαλιού περιέχουν τις καλύτερες βιταμίνες A και C (ασκορβικό).
• Κουνουπίδι και μπρόκολο, σκούρα πράσινα λαχανικά και μαρούλι (περιέχουν λουτεΐνη).
• Ελαιόλαδο, καρύδια, ψάρια - η πηγή της τοκοφερόλης και των λιπαρών οξέων που προστατεύουν τα μάτια από το στέγνωμα.
• Βακκίνια Βακκίνια για τα μάτια - ένα μοναδικό προϊόν: βοηθά όχι μόνο στη σύνθεση χημικών παρασκευασμάτων, αλλά και σε φυσική, νωπή και ξηρή μορφή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώνε 1-2 κουταλιές σούπας μούρα την ημέρα - αυτό είναι αρκετό για να διατηρήσετε τα μάτια.

Επιπλέον, τα ωμά λαχανικά, τα φρούτα, ο καλαμπόκι, τα αυγά, τα δημητριακά και το κρέας πρέπει πάντα να υπάρχουν στη διατροφή.

Προετοιμάστηκε ένα άρθρο για την περιοχή "Συνταγές Υγείας" της Nadezhda Zhukova.

http://zdorovieiuspex.ru/luchshie-vitaminy-dlja-glaz

Βιταμίνες και προϊόντα βελτίωσης της όρασης

Το όραμα είναι ο κύριος μηχανισμός της γνώσης του κόσμου για ένα άτομο, ένα πολύπλοκο οπτικό σύστημα διόπτρας, χάρη στο οποίο λαμβάνει το 80% όλων των πληροφοριών που χρειάζεται. Δυστυχώς, στον σύγχρονο κόσμο, ένα αυξανόμενο ποσοστό του πληθυσμού έχει προβλήματα όρασης - αυτό είναι το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού μεγάλου αριθμού αρνητικών φυσιολογικών, βιολογικών και άλλων παραγόντων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η όραση μπορεί να βελτιωθεί χωρίς να καταφύγουμε σε χειρουργικές επεμβάσεις, φάρμακα και οπτικά όργανα: η φύση μας δίνει μια μοναδική ευκαιρία να θεραπευθούμε καταναλώνοντας ορισμένες βιταμίνες και τρόφιμα στη σωστή ποσότητα.

Βιταμίνες για θέαμα

Παρακάτω παρατίθεται ο κύριος κατάλογος βιταμινών, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο που συμβάλλει στη βελτίωση και εξομάλυνση της όρασης.

Χρησιμοποιείτε βιταμίνες αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες! Μια υπερβολική δόση βιταμινών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα σας.

Βιταμίνη Α

Με τον όρο αυτό εννοείται συνήθως ένας αριθμός χημικά παρόμοιων ουσιών που ανήκουν στην ομάδα των ρετινοειδών. Το συστατικό παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία ανάπτυξης και διαίρεσης όλων των κυττάρων του σώματος. Η ανεπάρκεια του μπορεί να οδηγήσει στη λεγόμενη «νυχτερινή τύφλωση» - παραβίαση της βασικής και περιφερειακής όρασης σε κακή φωτισμό του περιβάλλοντος.

Η βιταμίνη Α εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα με φυσικό τρόπο μέσω προϊόντων πλούσιων σε καροτίνη - από την ουσία αυτή το ανθρώπινο σώμα συνθέτει το απαραίτητο συστατικό που αναφέρθηκε παραπάνω. Η καθημερινή ανάγκη για ρετινόλη για ένα υγιές άτομο κυμαίνεται από 1,5 έως 3 χιλιοστόγραμμα. Η ουσία των φαρμακολογικών εταιρειών παράγεται χωριστά και ως μέρος συμπλέγματος βιταμινών-ανόργανων ουσιών.

Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης Α βρίσκεται σε κρέας, βούτυρο, σκληρά τυριά, συκώτι, ντομάτες, καρότα, βερίκοκα, ιχθυέλαιο, πράσινα μήλα, κρόκο αυγού και σπανάκι.

Βιταμίνη Β1

Η υδατοδιαλυτή ένωση έχει τέσσερις κύριες μορφές που σχετίζονται με την υποομάδα θειαμίνης. Εκτελεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της ενδοφθάλμιας πίεσης, και επίσης εξομαλύνει την εργασία των νευρικών παρορμήσεων (συμπεριλαμβανομένων των οπτικών νεύρων). Η ημερήσια απαίτηση για τη βιταμίνη Β1 για έναν ενήλικα είναι περίπου 15 χιλιοστόγραμμα. Η ουσία των φαρμακολογικών εταιρειών παράγεται συχνότερα στο σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β (Neurobeks και ανάλογα).

Η υψηλότερη συγκέντρωση θειαμίνης στο ήπαρ, το βόειο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα δημητριακά.

Βιταμίνη Β2

Η ριβοφλαβίνη είναι ένα από τα βασικά συνένζυμα πολλών βιολογικών και χημικών διεργασιών στο σώμα, οι οποίες ευθύνονται για το μεταβολισμό, την κυκλοφορία οξυγόνου και την κατανομή των υδατανθράκων. Η ανεπάρκεια του μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό μιας σειράς παθολογικών καταστάσεων - από τη επιπεφυκίτιδα και τη βλεφαρίτιδα έως τη συστηματική φωτοφοβία.

Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη Β2 για έναν ενήλικα είναι 2-3 χιλιοστόγραμμα. Πολλές από αυτές τις ουσίες περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, συκώτι, αυγά και όσπρια. Φαρμακολογικά φυτά Το φάρμακο παράγεται συχνά ως μέρος των κοινών συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων ουσιών.

Βιταμίνη Β6

Η βιταμίνη B6 είναι μια ολόκληρη ομάδα παραγώγων οργανικών ενώσεων, ένζυμα που ανήκουν στην κατηγορία πυριδοξίνης. Ο κύριος ρόλος του είναι ένας καταλύτης και ομαλοποιητής του κυτταρικού μεταβολισμού, καθώς και ένας διαμορφωτής του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί σε νευρολογικά συμπτώματα, κόπωση (συμπεριλαμβανομένου του οφθαλμού) και μείωση της αποτελεσματικότητας του ευνοϊκού μυός του μαθητή.

Ο κανόνας για έναν ενήλικα είναι 2,5-3 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6 ανά ημέρα. Φαρμακολογικά φυτά Το φάρμακο παράγεται συχνότερα στο σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β. Στη φυσική του μορφή, η υψηλότερη συγκέντρωση στο γάλα, το λάχανο, τα ψάρια, τα αυγά, τη μαγιά, καθώς και το φύτρο σίτου.

Βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι μια κοβαλαμίνη - μια βιολογικά δραστική ουσία που εμποδίζει την ανάπτυξη αναιμίας. Επιπλέον, το στοιχείο συμμετέχει στο έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και επίσης ομαλοποιεί τον σχηματισμό αίματος. Η έλλειψη Β12 οδηγεί σε αυξημένη διάσπαση, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος των ματιών και γλαύκωμα του οπτικού νεύρου.

Ο ρυθμός βιταμίνης για ένα υγιές άτομο είναι 0,003-0,005 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Διατίθενται με τη μορφή του φαρμάκου ξεχωριστά ή ως μέρος ενός συμπλέγματος βιταμινών στενής δράσης (εκτός από τα Β1 και Β6). Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης Β12 βρίσκεται στα θαλασσινά, στο σπιτικό βοδινό κρέας και στα πουλερικά, στη σόγια, στη λάχανο και στη μαγιά.

Βιταμίνη C

Η πιο γνωστή από τις οργανικές ενώσεις βιταμινών, η οποία παίζει βασικό ρόλο στην εργασία της ανοσίας και την ομαλοποίηση της διαδικασίας της σύνθεσης των ιστών, τόσο των οστών όσο και των συνδετικών. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αναγωγικό μέσο και συνένζυμο ταυτόχρονα. Προστατεύει το σώμα από τις τοξίνες και ενισχύει άμεσα τα τριχοειδή αγγεία του συστήματος των ματιών.

Η έλλειψη βιταμίνης C οδηγεί σε απώλεια της οπτικής οξύτητας, μείωση του τόνου του ευνοϊκού μυός του οφθαλμού και προκαλεί αιμορραγίες στον συνδετικό ιστό του οργάνου. Παράγεται από φαρμακολογικές εταιρείες σε όλες τις δυνατές μορφές. Ποσοστό κατανάλωσης - 100-200 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα. Το μεγαλύτερο μέρος της ουσίας βρίσκεται στο άγριο τριαντάφυλλο, στη μαύρη σταφίδα, στην κόκκινη πιπεριά, στα εσπεριδοειδή, στα μούσμουλα, στα βακκίνια.

Βιταμίνη D

Σύμφωνα με αυτόν τον ορισμό, συνήθως υποδηλώνουν μια ολόκληρη ομάδα βιολογικών ουσιών, οι κυριότερες από τις οποίες είναι η εργοκασσιφερόλη και η χοληκαλσιφερόλη. Ο κύριος σκοπός τους είναι να καταλύουν την απορρόφηση φωσφόρου και ασβεστίου από καταναλωμένα τρόφιμα απευθείας στο λεπτό έντερο. Επιπλέον, η βιταμίνη D ενισχύει τους μυς και είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που αντιτίθενται στη μυωπία. Με παρατεταμένη έλλειψη ουσίας μπορεί να προκύψει μυωπία.

Η βιταμίνη D παράγεται από φαρμακευτικές εταιρείες κυρίως σε συνδυασμό με ασβέστιο (Calcemin, Calcium D3 Nicomed, κλπ.). Το ποσοστό κατανάλωσης είναι 100 μονάδες ανά ημέρα για έναν ενήλικα. Πολλή από αυτή την ουσία βρίσκεται στα θαλασσινά, τα αυγά, τα ζαχαρωτά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τη ζύμη.

Βιταμίνη Ε

Μια φυσική ένωση περιλαμβάνει μια σειρά από ουσίες με βάση την tocol - κυρίως τοκοφερόλες και τοκοτριενόλες. Η βιταμίνη εμπλέκεται στη ρύθμιση της αναπαραγωγής, είναι αντιοξειδωτική και ανοσορυθμιστική, αποκαθιστά την κυτταρική δομή του αμφιβληστροειδούς και αποτρέπει την απόσπαση. Η συστηματική ανεπάρκεια του Ε οδηγεί σε σημαντική όραση.

Η καθημερινή απαίτηση ενός στοιχείου για ένα υγιές άτομο είναι περίπου 12-15 χιλιοστόγραμμα. Πολλή βιταμίνη Ε περιέχει αυγά, καρύδια και έλαια - λαχανικά, ελιά, καλαμπόκι. Συνήθως παράγει φαρμακολογικές εταιρείες στη σύνθεση συμπλόκων βιταμινών-ανόργανων ουσιών.

Βιταμίνη ΡΡ

Η βιταμίνη PP είναι μια ουσία που εμπλέκεται σε πολλές οργανικές οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις, το σχηματισμό άλλων ενζύμων, την ανταλλαγή λιπιδικών δεσμών και υδατανθράκων μεταξύ ζωντανών κυττάρων. Παράγεται ως φάρμακο που ονομάζεται νικοτινικό οξύ. Εν μέρει συνθετικά από το σώμα, ωστόσο, κατά τη διάρκεια περιόδων ασθένειας και αυξημένης πίεσης στο σώμα, είναι απαραίτητη η επιπρόσθετη χορήγηση βιταμίνης ΡΡ μέσω της στοματικής οδού.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε μυωπία και "κοτόπουλο" τύφλωση. Το PP συχνά περιλαμβάνεται σε σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων ενώ η τυπική ημερήσια δόση του δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί - εξαρτάται από την τρέχουσα κατάσταση του σώματος, η οποία μπορεί να αυξάνει ή να μειώνει την πρόσληψη ουσιών αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης PP βρίσκεται στον καφέ, το κρέας, τα ψάρια, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά.

Λουτεΐνη

Αν και αυτή η ουσία δεν θεωρείται γεμάτη βιταμίνη, ανήκει σε καροτενοειδή που περιέχουν οξυγόνο και είναι ένα σημαντικό στοιχείο υπεύθυνο για υψηλής ποιότητας και σαφή όραση. Η λουτεΐνη και το παράγωγο της στο σώμα (ζεαξανθίνη) είναι η χρωστική ουσία της ωχράς κηλίδας του αμφιβληστροειδούς στο κέντρο των μεμβρανών του οφθαλμού. Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει αυτό το στοιχείο, γι 'αυτό έρχεται σε τον μόνο με φαγητό, που έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα.

Οι ανεπάρκειες της λουτεΐνης στο σώμα προκαλούν μεγάλο αριθμό διαφόρων οφθαλμικών παθήσεων, που συνδέονται κυρίως με τη δυστροφία του αμφιβληστροειδούς. Παράγεται κυρίως χωριστά, ως συμπλήρωμα διατροφής. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 5 χιλιοστόγραμμα. Το μεγαλύτερο μέρος της ουσίας βρίσκεται στο σπανάκι, το σγουρό, το μαϊντανό, τα μπιζέλια, την κολοκύθα, τα φιστίκια, το αυγό (μέρος του κρόκου), το λωτός, το καλαμπόκι, το σέλινο, τα καρότα, τα μανταρίνια, τα πορτοκάλια και τα ροδάκινα.

Χρήσιμα προϊόντα για όραση

Δεν υπάρχουν κακά και άχρηστα προϊόντα - υπάρχει μια εσφαλμένη προετοιμασία τους. Ωστόσο, μερικά από αυτά έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στο όραμα, οπότε αξίζει να μιλήσουμε για τέτοια προϊόντα με περισσότερες λεπτομέρειες. Ειδικά για εσάς - ένα θαυμάσιο επτά από τα καλύτερα προϊόντα για την υγεία των ματιών!

Βακκίνια

Πιθανώς το πιο διάσημο χρήσιμο φρούτο για τα μάτια. Από την αρχαιότητα, τα φρούτα της στη Ρωσία έχουν χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για φαγητό - ήταν η βάση για δεκάδες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Κατά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, η μαρμελάδα με βατόμουρο συμπεριλήφθηκε στο υποχρεωτικό σιτηρέσιο των πιλότων του βρετανικού στρατού λόγω της ενίσχυσης της όρασης του λυκόφωτος και της εξουδετέρωσης της τύφλωσης "κοτόπουλου".

Τα βακκίνια περιέχουν πολλές βιταμίνες Α, Β και C, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φλαβονοειδή και ίνες. Το προϊόν βελτιώνει την αμφιβληστροειδική κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις τανίνες, έχει έντονη αντιφλεγμονώδη επίδραση στους μαλακούς ιστούς του ματιού, προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Στην οφθαλμολογία, τα εκχυλίσματα με βατόμουρα χρησιμοποιούνται ευρέως - συνταγογραφούνται ως μια πρόσθετη θεραπεία (διαιτητικό συμπλήρωμα) στη θεραπεία ασθενειών ευρέως φάσματος. Η καθημερινή ανάγκη για κανέλα για έναν ενήλικα - 30-60 γραμμάρια μούρα.

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια ως προϊόν ήταν γνωστά στην ανθρωπότητα πριν από περισσότερα από 3000 χρόνια - ένα ποώδες φυτό, το οποίο αναπτύσσεται κυρίως σε ξηρό κλίμα, έχει πάνω από εκατό ποικιλίες και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στις συνταγές υψηλής γαστρονομίας και παραδοσιακής ιατρικής.

Το προϊόν είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία (σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και ψευδάργυρο), περιέχει επαρκείς ποσότητες βιταμινών Α, Ε, ΡΡ και Β, καθώς και αντιοξειδωτικά. Έχει έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνει την ανοσία, διεγείρει το βρογχοπνευμονικό σύστημα, αφαιρεί τις τοξίνες και χάρη στα βιοφλαβονοειδή προστατεύει τους μαθητές από τις βλαβερές συνέπειες του άμεσου ηλιακού φωτός.

Καρότο

Ένα πολύ δημοφιλές και κοινό λαχανικό ρίζας στον κόσμο, το οποίο έχει καλλιεργηθεί για περισσότερο από 4.5 χιλιάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται τόσο σε ακατέργαστη όσο και σε μαγειρευμένη μορφή, είναι η βάση ή ένα πρόσθετο συστατικό εκατοντάδων πιάτων.

Πρώτα απ 'όλα, περιέχει μια μεγάλη ποσότητα καροτίνης - αυτή η ουσία, όταν εισέρχεται στο σώμα, γίνεται βιταμίνη Α. Το προαναφερθέν ρητινοειδές παίζει βασικό ρόλο στην καλή λειτουργία ολόκληρου του οφθαλμικού συστήματος, ενισχύοντας και προστατεύοντάς το από οποιαδήποτε επιβλαβή αποτελέσματα. Επιπλέον, το λαχανικό περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών Β, C, E και K, καθώς και βιοφλαβονοειδή από ασβέστιο, μαγνήσιο, ιώδιο, χρώμιο, νικέλιο, φθόριο και αρωματικά έλαια.

Ο καθημερινός ρυθμός χρήσης δεν είναι σαφώς χαρακτηρισμένος - συνήθως είναι 1-2 μεσαίου μεγέθους ριζικά λαχανικά για έναν ενήλικα.

Σπανάκι

Το ποώδες φυτό της ομίχλης της υποοικογένειας δεν χρησιμοποιείται ευρέως στη Ρωσία - αυτή η κουλτούρα χρησιμοποιήθηκε πρώτα στην Κεντρική Ασία και έπειτα στην Ευρώπη ως βάση για το μαρούλι και μέρος άλλων πιάτων. Ωστόσο, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης και θεραπευτικών ιδιοτήτων του, άρχισε να εμφανίζεται στους πίνακες των κατοίκων της ΚΑΚ.

Είναι το σπανάκι που περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα λουτεΐνης μεταξύ όλων των προϊόντων - το καρτενοειδές που περιέχει οξυγόνο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την εργασία του αμφιβληστροειδούς. Αντιδρά ενεργά στον καταρράκτη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας ακόμη και με συντηρητική θεραπεία (ως συνιστώμενο διαιτητικό συμπλήρωμα). Επιπλέον, το σπανάκι είναι χαμηλών θερμίδων, περιέχει μια τεράστια ποσότητα πρωτεΐνης (ακόμη και περισσότερο από εκείνη των οσπρίων), ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, χαλκό, φώσφορο, κάλιο και σε μικρή συγκέντρωση βιταμινών Β, C, Ε και Α.

Ο ρυθμός κατανάλωσης του προϊόντος είναι άγνωστος - αρκεί να χρησιμοποιείται τακτικά ως πρόσθετο για σαλάτες ή ξεχωριστά πιάτα για γεύση.

Τυροκομείο

Αυτός ο τύπος γαλακτοκομικών προϊόντων δεν είναι μόνο μια αγαπημένη λιχουδιά εκατοντάδων εκατομμυρίων ανθρώπων, αλλά και μια πραγματική αποθήκη θρεπτικών ουσιών. Το τυρί Cottage περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, νάτριο, φώσφορο, ψευδάργυρο και ασβέστιο, καθώς και σημαντική συγκέντρωση βιταμίνης Β2 και Β12 - η πρώτη διεγείρει το μεταβολισμό στον οφθαλμό και στον κερατοειδή, ενώ ο δεύτερος βελτιώνει την παροχή αίματος στο βυθό και τον προστατεύει από την υπερβολική πίεση.

Δεδομένου ότι το τυρί cottage είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας, η χρήση του πρέπει να περιοριστεί στα 50-70 γραμμάρια ημερησίως για να μην αποκτήσει επιπλέον βάρος.

Κολοκύθα

Αυτό το ετήσιο βότανο είναι προφανώς ένας από τους αρχαιότερους τύπους φυτικών προϊόντων που χρησιμοποιείται ποτέ από τον άνθρωπο - υπάρχουν επιβεβαιωμένα στοιχεία ότι οι καρποί του χρησιμοποιήθηκαν επίσης από τις κουλτούρες των Αζτέκων και των Μάγια κατά την έναρξη και την ανάπτυξή τους.

Η κολοκύθα χρησιμοποιείται στον κόσμο με διαφορετικούς τρόπους, συνήθως σε βρασμένη, ψημένη μορφή, αλλά και ως προσθήκη για πλευρικά πιάτα και σαλάτες. Το προϊόν είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Α, περιέχει πολλές τροφές πηκτίνης, περιέχει επίσης λουτεΐνη, ψευδάργυρο, βιταμίνες C, Β1 και Β2.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότερες από τις ευεργετικές ιδιότητες της κολοκύθας, λόγω των προαναφερθέντων στοιχείων και ορυκτών, παραμένουν ακόμη και μετά από θερμική επεξεργασία. Στο σύμπλεγμα, τα συστατικά του προϊόντος προστατεύουν την κυτταρική δομή και τον αμφιβληστροειδή από τις ελεύθερες ρίζες, ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία και την πίεση του βυθού του οφθαλμού και επίσης μειώνουν σημαντικά τους κινδύνους εμφάνισης γλαυκώματος και καταρράκτη. Ο ρυθμός κατανάλωσης της κολοκύθας - 100-150 γραμμάρια την ημέρα.

Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι τα ψάρια είναι μόνο καλό για τη μνήμη, επειδή περιέχει πολύ φωσφόρο. Ωστόσο, εκτός από αυτό το ιχνοστοιχείο, περιέχει επίσης λιπίδια, αμινοξέα, βιταμίνες των ομάδων Α, D, Ε, C, PP, F, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, σελήνιο, ασβέστιο, ιώδιο και φθόριο, καθώς και οξύ ωμέγα 3-6. Αυτό το σύνολο χρήσιμων στοιχείων είναι ιδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή, προστατεύοντας τα μάτια από καταρράκτη και γλαύκωμα.

Η πιο χρήσιμη ποικιλία ψαριού για τα μάτια είναι ο τόνος - είναι ότι τα περισσότερα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα προστατεύουν το σύστημα των ματιών από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και το κίτρινο σημείο. Σύμφωνα με την ιατρική έρευνα, η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολών του αμφιβληστροειδούς που σχετίζονται με την ηλικία κατά 35%. Ο εβδομαδιαίος ρυθμός κατανάλωσης ψαριών είναι περίπου 300-350 γραμμάρια σε οποιαδήποτε μορφή.

http://www.doctorfm.ru/zdorovoe-pitanie/vitaminy-i-produkty-dlya-uluchsheniya-zreniya

Βιταμίνες ματιών

Οι βιταμίνες για τα μάτια είναι χρήσιμες ενώσεις που απαιτούνται για την ενίσχυση του αμφιβληστροειδούς, τη σταθεροποίηση του φακού, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας των ιστών, την εξάλειψη των βλεφάρων και τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας. Συγκεκριμένα, πρόκειται για θρεπτικά συστατικά Α, Β, C, λουτεΐνη, σελήνιο, κάλιο, ψευδάργυρο, ωμέγα-3, ανθοκυανίνες.

Είναι γνωστό από το σχολείο ότι το 80% των πληροφοριών που λαμβάνει ένα άτομο είναι οπτικό. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά την υγεία των ματιών σας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η επιστημονική και τεχνική πρόοδος δεν συμβάλλουν σε αυτό. Η αφθονία του μπλε πηγές φωτός (κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, tablet, φορητούς υπολογιστές, εξοικονόμησης ενέργειας λάμπες φθορισμού), η κακή διατροφή, κακές συνήθειες, το στρες, η κακή οικολογία υπονομεύσει το όραμα των νέων ανθρώπων, δημιουργώντας ένα γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη των ασθενειών των ματιών (καταρράκτης, γλαύκωμα, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας). Για να «μετριάσει» την αρνητική επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων στο μάτι, συμπληρώστε την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα.

Θυμηθείτε ότι η καταπόνηση των ματιών δεν είναι παθολογική κατάσταση. Αυτό είναι μόνο ένα σύμπτωμα, όπως ερυθρότητα, η εμφάνιση ρωγμών, που δείχνουν ότι, εν μέσω αυτών των σημείων, η όραση μπορεί να επιδεινωθεί. Μην αγνοείτε τα σήματα του σώματος. Μόνο με αυτόν τον τρόπο δείχνει ότι χρειάζεται βοήθεια και προστασία από το εξωτερικό.

Αδύνατη πρόσκρουση στην όραση - μπλε φως

Δεν είναι μυστικό ότι τα gadgets και οι υπολογιστές έχουν αρνητική επίδραση στα μάτια ενός ατόμου. Ποια είναι η αιτία αυτού του φαινομένου; Ο κίνδυνος της τεχνολογίας είναι ότι ενεργεί ως πηγή μπλε φωτός, γεγονός που προάγει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών και αντιδραστικών ειδών οξυγόνου. Αυτές οι ουσίες οξειδώνουν τα λιπίδια και τις πρωτεΐνες που αποτελούν τις μεμβράνες των οπτικών κυττάρων, καταστρέφοντας την οπτική συσκευή.

Για την προστασία των οργάνων της όρασης από τις ελεύθερες ρίζες, η φύση εξασφαλίζει την τακτική ανανέωση των κυττάρων του αμφιβληστροειδούς. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά αναστέλλουν τη φωτο-οξείδωση, τα οποία αντιπροσωπεύονται στο οπτικό σύστημα από την λουτεΐνη και τη ζεακασταντίνη. Μόνο αυτά τα καροτενοειδή διεισδύουν στον αμφιβληστροειδή, προστατεύοντας τα μάτια από τη φωτογήρανση.

Μέχρι το έτος, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη υπάρχουν στο σώμα ενός παιδιού από τη γέννηση, αλλά αργότερα η σύνθεση τους σταματά, ως αποτέλεσμα, χρήσιμες ενώσεις μπορούν να ληφθούν μόνο με φαγητό.

Η μεγαλύτερη ποσότητα καροτενοειδών συγκεντρώνεται σε σκούρα πράσινα λαχανικά και κίτρινο - πορτοκαλί φρούτα. Για να γεμίσετε την καθημερινή ανάγκη του σώματος για τις ενώσεις, πρέπει να τρώτε 2 κιλά καρότα ή 1,5 κιλά πιπεριά και 0,25 κιλά σπανάκι. Αυτό είναι δυνατό, αλλά προβληματικό, επομένως συνιστάται η χρήση βιταμινών στα μάτια για τη βελτίωση της όρασης. Φάρμακα που παράγονται με τη μορφή οφθαλμικών σταγόνων, δισκίων, καψουλών.

Ποιος χρειάζεται βιταμίνες;

Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής σε άτομα που εμπίπτουν στην κατηγορία του οπτικού κινδύνου:

• με κιρσούς ·
• για ασθένεια όρασης (αστιγματισμός, γλαύκωμα, καταρράκτης, μυωπία, υπερμετρωπία).
• διαβήτης, αθηροσκλήρωση, υπέρταση;
• με σημαντικό οπτικό φορτίο μετά από 40 χρόνια.
• με φακούς επαφής τακτικής χρήσης.
• Άτομα που ξοδεύουν στον υπολογιστή περισσότερο από 5 ώρες την ημέρα.

Τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων ουσιών τροφοδοτούν το μάτι, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την όραση, εμποδίζουν την ανάπτυξη παθολογιών (μυωπία και υπερμετρωπία). Οι παρασκευές περιλαμβάνουν κατά κανόνα φυτικά συστατικά (μαϊντανό, βατόμουρα, καρότα), τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του ματιού.

Τα σύμπλοκα συνιστώνται να λαμβάνονται δύο φορές το χρόνο: το φθινόπωρο και την άνοιξη. Χωρίς ιατρική συνταγή, δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε τις οφθαλμικές σταγόνες, καθώς μπορεί να επιτευχθεί ερεθισμός του ευαίσθητου οργάνου.

Φυσική πηγή βιταμινών

Στην πρόληψη των αλλαγών στην όραση, τα καρότα και τα βακκίνια παίζουν σημαντικό ρόλο.

Στους ανθρώπους, η βήτα-καροτίνη μεταβολίζεται και στη συνέχεια μετακινείται μέσω των αιμοφόρων αγγείων και φθάνει στα οπτικά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς, όπου συμβαίνει η αντίληψη του ηλιακού φωτός, μετατρέποντάς τα σε ένα νευρικό παλμό που εισέρχεται στον εγκέφαλο.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων οφείλονται στην παρουσία ανθοκυανίνης. Η ένωση προμηθεύει τον αμφιβληστροειδή με θρεπτικά συστατικά, αυξάνει τη δραστηριότητα των ενζύμων, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την κόπωση των ματιών. Τα βακκίνια συνιστώνται να χρησιμοποιούνται από τους οδηγούς και τους ανθρώπους που διαβάζουν τακτικά όταν το φως στο δωμάτιο είναι ανεπαρκές και εργάζονται πολύ στην οθόνη.

Με την προοδευτική μυωπία, το μούρο, μαζί με τη βιταμίνη Ε, αναστέλλει παθολογικές αλλαγές στους ιστούς του ματιού, υποστηρίζει την όραση.

Θυμηθείτε, τα οφέλη θα είναι τα μέγιστα εάν αλλάζετε τη χρήση μιας ποικιλίας φρούτων, λαχανικών και τροφών πλούσιων σε διαιτητικές ίνες, ωμέγα-οξέα. Για να αποφύγετε τον εθισμό και να μειώσετε την αποτελεσματικότητα, μην δίνετε προτίμηση σε ένα συστατικό.

Εξετάστε ποια προϊόντα, εκτός από τα βακκίνια και τα καρότα, περιέχουν φυσικές βιταμίνες και καροτενοειδή για να διατηρήσουν την οπτική οξύτητα:

• σπανάκι ·
• σόγια?
• κρεμμύδια και σκόρδο.
• κοτόπουλα αυγά?
• μπρόκολο;
• μαύρη σοκολάτα?
• ψάρια (τόνος, σαρδέλα, ρέγγα), ιχθυέλαιο ·
• καρύδια (καρύδια, ξύλο, αμύγδαλα, φιστίκια) και ηλιόσποροι.
• φρούτα (εσπεριδοειδή, βερίκοκα, ακτινίδια, μήλα, μπανάνες) ·
• καλαμπόκι?
• φασόλια ·
• μπιζέλια.
• γλυκιά πατάτα;
• κολοκύθα?
• πιπέρι πορτοκαλιού.
• κολοκυθάκια;
• δαμάσκηνα ·
• λευκά λάχανα και βλαστικά βρυξελλών.
• γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυτά τα τρόφιμα συνιστώνται να τρώγονται ωμά ή να περιλαμβάνονται στη σύνθεση πιάτων (σαλάτες, κατσαρόλες, χαβιάρι λαχανικών). Μετά από θερμική επεξεργασία, απορροφώνται ευκολότερα από το σώμα, ενώ ο αριθμός των συστατικών που είναι χρήσιμα για την όραση σε αυτά μειώνεται κατά 15-30%.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, μια ισορροπημένη διατροφή, που βασίζεται σε ένα συνδυασμό προϊόντων των παραπάνω ομάδων, αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών των οργάνων όρασης, προστατεύει από καταρράκτη, ελεύθερες ρίζες, αποτρέπει τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας και βελτιώνει το μεταβολισμό στους ιστούς.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τα μάτια;

Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα οδηγεί σε παραβίαση της αντίληψης των πληροφοριών από τα όργανα της όρασης.

Η έλλειψη ριβοφλαβίνης (Β2) συμβάλλει στο αίσθημα «άμμου» στα μάτια, η πυριδοξίνη (Β6) - η ακούσια συστροφή των βλεφάρων και η ρετινόλη (Α) προκαλούν εμεραποπία ή «νυχτερινή τύφλωση», η οποία σε παραμελημένη κατάσταση οδηγεί σε τήξη του κερατοειδούς.

Με την κατανάλωση ενός πολυβιταμινούχου συμπλόκου για όραση, θα διορθώσετε ένα πιεστικό πρόβλημα και θα αποτρέψετε την ανάπτυξη ταυτόχρονων παθολογιών.

Κατάλογος θρεπτικών ουσιών για τη διατήρηση της υγείας των ματιών:

1. Βιταμίνη Α. Ενισχύει τον κερατοειδή, βελτιώνει την οπτική οξύτητα, διατηρεί την ικανότητα να βλέπει καθαρά το λυκόφως. Πηγή τροφής ρετινόλης: γάλα, λιπαρά ψάρια, τέφρα βουνού, καρότα, μαϊντανός, σπανάκι. Η καθημερινή ανάγκη για μια ένωση για έναν ενήλικα είναι 1,5 χιλιοστόγραμμα.
2. Η βιταμίνη C. Υποστηρίζει τους μύες των ματιών σε ένα τόνο, αντιστέκεται στις αιμορραγίες, μειώνει τον κίνδυνο καταρράκτη και γλαυκώματος, υποστηρίζει τις διαδικασίες αναγέννησης στον κερατοειδή χιτώνα και εμπλέκεται σε αντιδράσεις που παρέχουν στα όπλα των οργάνων οξυγόνο. Φυσικές πηγές ασκορβικού οξέος: εσπεριδοειδή, λάχανο, θάμνος, χόρτα κήπων, μαύρη σταφίδα. Η ημερήσια δόση είναι 100 χιλιοστόγραμμα.
3. Βιταμίνη Β1. Κανονικοποιεί την ενδοφθάλμια πίεση, είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του μαθητή, την ποιότητα μετάδοσης νευρικών ερεθισμάτων από τον εγκέφαλο στα όργανα όρασης, αντιστέκεται στο γλαύκωμα. Η θειαμίνη βρίσκεται σε ζύμη, πίτουρο, πίτουρο, προϊόντα αλεύρου από αλεύρι ολικής αλέσεως και συκώτι. Ημερήσια πρόσληψη - 1 - 2,5 χιλιοστόγραμμα.
4. Βιταμίνη Β2. Ενισχύει το τριχοειδές πλέγμα στα όργανα όρασης, βελτιώνει την αποτελεσματικότητα του μαθητή. Η ριβοφλαβίνη είναι παρούσα σε αμύγδαλα, φρέσκα μπιζέλια, κρόκο αυγού, τυρί, συκώτι, τυρί cottage. Η ημερήσια δόση κυμαίνεται από 1,5 έως 3 χιλιοστόγραμμα.
5. Βιταμίνη Β12. Συμμετέχει στη σταθεροποίηση των νευρικών ινών στα όργανα όρασης, υποστηρίζει την κανονική κυκλοφορία του αίματος στα μάτια. Προϊόντα πλούσια σε κυανοκοβαλαμίνη: ψάρια, ρέγγα, παραπροϊόντα, βόειο κρέας, γάλα, τυρί. Η ημερήσια δόση κυμαίνεται από 2 έως 4 χιλιοστόγραμμα.
6. Λουτεΐνη. Ενισχύει τον αμφιβληστροειδή και τον φακό, προστατεύει το μάτι από παθολογικές αλλαγές, εξασφαλίζει την πλήρη λειτουργία του ματιού, επιβραδύνει την ανάπτυξη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία. Επιπλέον, το καροτενοειδές αντανακλά ένα επιβλαβές μπλε χρώμα, αναστέλλει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών, βελτιώνει την απόδοση των νευρώνων στην κεντρική ζώνη του αμφιβληστροειδή (βιοηλεκτρική δραστηριότητα και ευαισθησία στο φως). Η λουτεΐνη παρουσιάζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυξάνει την οπτική οξύτητα, μειώνει τις αρνητικές επιδράσεις των ακτίνων ηλιακής ακτινοβολίας. Η ένωση υπάρχει στα ακόλουθα μέρη του ματιού: το ακτινωτό σώμα, την περιοχή της ωχράς κηλίδας, τον φακό, την ίριδα, το χοριοειδές. Η έλλειψη λουτεΐνης απειλεί το σχηματισμό δυστροφίας της ωχράς κηλίδας, διαβητική αγγειοπάθεια, γλαύκωμα, καταρράκτη. Οι καλύτερες φυσικές πηγές καροτενοειδών: καλέ, μπρόκολο, σπανάκι, πεπόνι, ροδάκινα, πορτοκάλια, κολοκύθα, καλαμπόκι, σμέουρα, τεύτλα, χυμός ντομάτας. Για να διατηρηθεί η υγεία των ματιών, η ημερήσια δόση είναι 6 έως 10 χιλιοστόγραμμα.
7. Ανθοκυάνες. Είναι αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά που προστατεύουν από την ανάπτυξη της αμφιβληστροειδοπάθειας, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων του αμφιβληστροειδούς και απομακρύνουν τη λιποφουσκίνη από τους οφθαλμικούς ιστούς. Οι ανθοκυάνες ανακουφίζουν από την κόπωση και την διόγκωση των οφθαλμών. Η μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών συγκεντρώνεται σε βατόμουρα και μαύρες σταφίδες. Η ημερήσια δόση είναι 100 χιλιοστόγραμμα.
8. Ψευδάργυρος Η έλλειψη ορυκτών στο σώμα οδηγεί σε επιδείνωση της ικανότητας πρόσληψης γλυκόζης από τον φακό. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου για μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει την πιθανότητα καταρράκτη. Το ιχνοστοιχείο βρίσκεται σε σπόρους κολοκύθας, σπαράγγια, κρέας πουλερικών, αυγά, συκώτι βοοειδών, θαλασσινά, ψάρια. Η ημερήσια απαίτηση είναι 10 χιλιοστόγραμμα.
9. Σελήνιο. Αποτρέπει τη συσσώρευση προϊόντων οξείδωσης και την καταστροφή της οπτικής συσκευής που σχετίζεται με την ηλικία, προστατεύει τον οφθαλμικό ιστό από την επίδραση των ριζών οξυγόνου. Προϊόντα που περιέχουν σελήνιο: κολοκύθα, καβούρια, καλαμάρια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, σκόρδο, ελαιόλαδο, λαρδί. Ημερήσια δόση - 0,06 χιλιοστογραμμάρια.
10. Ωμέγα - 3. Βελτιώνει τη διατροφή, τη μικροκυκλοφορία του βολβού, διατηρεί τον αμφιβληστροειδή υγιή, εμποδίζει την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Να θυμάστε ότι το ανθρώπινο σώμα δεν συνθέτει την ένωση, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείται η κανονική πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων με τα τρόφιμα. Πηγές ωμέγα-3 οξέων: λιναρόσπορος, κραμβέλαιο, καρύδια. Η ημερήσια δόση είναι 1000-2500 χιλιοστόγραμμα.
11. Κάλιο. Διεγείρει την παροχή αίματος στα όργανα όρασης, αποτρέπει την αδυναμία τους, τη γήρανση. Το ιχνοστοιχείο βρίσκεται στα ψάρια, το γάλα, τα μήλα, τα βακκίνια, το μαϊντανό, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τις σταφίδες, το μέλι. Καθημερινή απαίτηση - 4000 χιλιοστόγραμμα.

Για να διατηρηθεί η φυσιολογική και να βελτιωθεί η όραση, συνιστάται να κορεστεί η διατροφή με τρόφιμα που περιέχουν καροτενοειδή και να λαμβάνετε τακτικά σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών δύο φορές το χρόνο.

Βιταμίνες οφθαλμών: Κάψουλες και δισκία

Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα, θυμηθείτε ότι το φάσμα δράσης τους εκτείνεται σε ολόκληρο το σώμα. Επομένως, για την επείγουσα ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς, είναι προτιμότερο να δίνεται προτίμηση στις "υγρές" βιταμίνες σε σταγόνες, οι οποίες δρουν ταχύτερα και αποτελεσματικότερα.

Δημοφιλή προσχηματισμένα βιταμίνες για τα μάτια:

1. "Σύμπλεγμα λουτεΐνης". Είναι ένα ισχυρό αναγεννητικό φάρμακο που ενδείκνυται για σοβαρά φορτία στην όραση, στους ηλικιωμένους, με γλαύκωμα, καταρράκτη ή δυστροφία του αμφιβληστροειδούς. Τα δισκία παίρνουν ένα έως τρία κομμάτια την ημέρα με τα γεύματα. Η προληπτική θεραπεία είναι 2 μήνες.
2. "Optix". Είναι συνταγογραφείται για άτομα που υποφέρουν από νυχτερινή τύφλωση, διαβήτη, έχοντας προβλήματα με το φακό, αμφιβληστροειδή. Επιπλέον, το φάρμακο συνιστάται να παίρνει άτομα με ακανόνιστα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα μία φορά κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
3. "Ενεργό Doppelgerts". Τα κύρια συστατικά του συμπληρώματος: εκχύλισμα βατόμουρου, ρετινόλη, λουτεΐνη. Βοηθά στη διαδικασία αναγέννησης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα μάτια, συνιστάται η αποκατάσταση της όρασης μετά από χειρουργική επέμβαση στα μάτια. Το συμπλήρωμα διατροφής επιτρέπεται χωρίς ιατρική συνταγή. Πάρτε τα δισκία μία φορά την ημέρα για 2 έως 4 μήνες. Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου εξαρτάται από τη συχνότητα χρήσης.
4. "Strix με βατόμουρα". Ανακουφίζει δυσφορία στα όργανα όρασης. Αυτές οι βιταμίνες μπορούν να πιουν ως προφυλακτικό παράγοντα για ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή ή εργάζονται συνεχώς με συγκόλληση. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Πάρτε ένα δισκίο την ημέρα.
5. "Slezavit". Αντέχει σε εκφυλιστικές διεργασίες στα μάτια που αρχίζουν να αναπτύσσονται στα γηρατειά. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από νέους με παθολογίες της όρασης διαφορετικής αιτιολογίας. Το Slezavit ανακουφίζει από τα άγχος από τα μάτια, γι 'αυτό αποδίδεται στα παιδιά κατά την έντονη ανάπτυξη, τους οδηγούς κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας οδήγησης, ενώ φοράει φακούς επαφής και εργάζεται σε συνθήκες ανεπαρκούς φωτισμού. Η εισαγωγή είναι ένα μήνα. Χρήση σε ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των 3 ετών με ένα γεύμα από μία κάψουλα την ημέρα.
6. "Εστίαση". Αποτρέπει την καταστροφή του αμφιβληστροειδούς και την ανάπτυξη των οφθαλμικών παθήσεων. Απαγορεύεται η χρήση του φαρμάκου σε παιδιά κάτω των 14 ετών. Η πορεία της θεραπείας είναι 1,5 - 2 μήνες. Πάρτε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα.
7. Vitrum Vision. Βελτιώνει το μεταβολισμό στον αναλυτή μάτι, προστατεύει από τις αρνητικές συνέπειες των ελεύθερων ριζών, αυξάνει οπτική οξύτητα, μάτι ενισχύει το αγγειακό σύστημα, επιταχύνει την ανάκαμψη μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραύμα.

Ενδείξεις χρήσης: μυωπία, επιδείνωση της σκοτεινής προσαρμογής, εκφυλιστικές παθήσεις του αμφιβληστροειδούς, πολλές ώρες εργασίας με υπολογιστή, τύφλωση νύχτας, διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια. Το Vitrum Vision λαμβάνει ένα δισκίο το πρωί και το βράδυ μετά τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες.

Τα ακόλουθα σύμπλοκα βιταμινών για ενήλικες είναι επίσης χρήσιμα για τα μάτια: "Blueberry Forte", "Aevit", "Super Οπτικός", "Lutein Complex". Τα Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Striks και Mirtikam είναι κατάλληλα για τη διατήρηση του οράματος ενός αναπτυσσόμενου παιδικού σώματος. Μια εναλλακτική λύση στα σύμπλοκα των δισκίων βιταμινών είναι οι σταγόνες στα μάτια. Ωστόσο, μπορούν να ταφτούν μόνο αφού συνταγογραφηθούν από οφθαλμίατρο.

Θυμηθείτε ότι η πτώση του οράματος είναι κακό για οποιοδήποτε άτομο. Προσέχετε τακτικά την κατάσταση των ματιών, ακόμη και αν δεν σας ενοχλεί τίποτα. Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε το πρόβλημα από το να το αντιμετωπίσουμε και αυτό είναι ευκολότερο να γίνει με τη βοήθεια θρεπτικών ουσιών.

Βιταμίνες για τα μάτια: Σταγόνες

Χρησιμοποιείται για την πρόληψη διαδικασιών που σχετίζονται με την ηλικία στην περιοχή του φακού, τον κερατοειδή, την πρόληψη καταρράκτη, ουλές, κερατίτιδα και αποκατάσταση της όρασης μετά από αιμορραγία.

Για να επιτευχθεί καλή βιταμίνες αποτέλεσμα για σταγόνες για τα μάτια πρέπει τέλεια ισορροπία με πρόσληψη ασβεστίου, ψευδαργύρου, λουτεΐνη, ρετινόλη, ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, κυανοκοβαλαμίνη. Λόγω της εκτεταμένης "ακτίνας" δράσης, τα "υγρά" φάρμακα αντιμετωπίζουν τις οπτικές διαταραχές και εμποδίζουν την υποτροπή τους.

Βιταμίνη σταγόνες για τα μάτια:

1. "Ριβοφλαβίνη". Ανακουφίζει από το άγχος, βελτιώνει την οπτική λειτουργία, εξαλείφει τη φλεγμονή στα όργανα όρασης. Χρησιμοποιείται σε περίπτωση συστηματικής κόπωσης των ματιών, για την επούλωση τραυμάτων μετά από έγκαυμα ή ερεθισμό του βλεννογόνου του ματιού.
2. "Taufon". Εξουδετερώνει συνέπειες της ξηροφθαλμίας, μειώνει την ερυθρότητα, φλεγμονή, κόπωση, ή κερατοειδής θεραπεύει βλεννογόνο είναι κατεστραμμένο, και βελτιώνει δύναμη των οφθαλμικών ιστών με οξυγόνο.
3. Sankatalin, Quinax. Απελευθερώνεται από τις «φλύκταινες» πριν από τα μάτια, βοηθά στη βελτιστοποίηση των οπτικών λειτουργιών, καταπολεμά τη φλεγμονή σε περίπτωση καταρράκτη.
4. Kromoheksal, Octilia, Prenatsid. Εξαλείψτε τα αποτελέσματα μιας αλλεργικής αντίδρασης: καύση, φαγούρα, υδατικά μάτια. Το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε 2 - 3 ημέρες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της επιπεφυκίτιδας αλλεργικής προέλευσης.
5. "Katakhrom Vitafakol", "Katakhrom", "Vitafacol". Εξουδετερώστε την αίσθηση της ξηρότητας στα μάτια, καθαρίστε το φακό. Χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της κατακρήμνισης καταρράκτη.
6. Ηχηρή, Hi-Krom. Απελευθερώνει τον ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης, την υπερβολική κόπωση των οργάνων όρασης, που αγωνίζεται με αισθήσεις κοπής, καύση, ξηρότητα στην περιοχή των ματιών.
7. Ιαπωνικά σταγόνες βιταμινών. Εξαλείψτε την ταλαιπωρία όταν φοράτε φακούς επαφής, βλεφαρίτιδα, παραμείνετε σε φωτεινό μέρος.

Ανάλογα με το φάρμακο και τα συμπτώματα, θα πρέπει να θάβετε τα μάτια σας από 2 έως 6 φορές την ημέρα. Ο οφθαλμίατρος καθορίζει μεμονωμένα το σχήμα, τη διάρκεια της θεραπείας και τον τύπο του φαρμάκου με βάση την κλινική εικόνα του ασθενούς.

Συμπέρασμα

Συμπληρώματα βιταμινών, σωστή διατροφή, καθημερινή γυμναστική για τα μάτια, πλήρη κανονική ανάπαυση - ένας προσιτός τρόπος για να διατηρηθεί η όραση σε κανονικό επίπεδο και να αποφευχθεί η ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων του ματιού.

Επιπλέον, για την ανακούφιση της έντασης, συνιστάται η χρήση λαϊκών θεραπειών. Δηλαδή, πλύνετε τα μάτια με έγχυση βοτάνων eyebright, καθημερινή πιείτε φρέσκο ​​χυμό καρότου ή βατόμουρου smoothies από ραδίκια, μαϊντανό, σέλινο με μέλι.

Θυμηθείτε, τα μάτια μας αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας γενικά, γεμίζοντας έτσι την έλλειψη βιταμινών, μικροακόρεστων και μακροθρεπτικών συστατικών στο σώμα, αποκαθιστούμε την οπτική οξύτητα, ενισχύοντας ταυτόχρονα το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρώντας την ομορφιά.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitaminy-dlya-glaz/

Ποιες είναι οι αποτελεσματικότερες βιταμίνες των ματιών;

Βιταμίνες ματιών

Η σύγχρονη παραδοσιακή ιατρική έχει προχωρήσει αρκετά στη θεραπεία του οργικού οργάνου, αλλά μέχρι στιγμής οι γιατροί δεν συνδέουν την υγεία των ματιών με τη γενική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Πολύ λίγοι από τους ανθρώπους που στράφηκαν στον οφθαλμίατρο, ο εμπειρογνώμονας συμβούλευσε να βελτιώσει τη διατροφή τους, αν και αυτό είναι κοινή λογική. Η ακατάλληλη διατροφή επηρεάζει άμεσα την επιδείνωση του οφθαλμού, οπότε θα πρέπει να φροντίσετε ώστε το σώμα να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες για τα μάτια; Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο σύμπλεγμα βιταμινών από φαρμακευτικά σκευάσματα;

Βασικές βιταμίνες σε προϊόντα για την υγεία των ματιών

Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος και του μεταβολισμού. Μερικοί αυτοί συνθέτουν το σώμα, αλλά οι περισσότεροι παίρνουμε από το φαγητό. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι οι βιταμίνες διαιρούνται ανάλογα με τη δράση τους - μερικές χρήσιμες για το κυκλοφορικό σύστημα, άλλες για τα οστά κ.λπ. Είναι σύνθετα, αλλά υπάρχουν ορισμένες ουσίες που φέρνουν το μέγιστο όφελος σε ένα τόσο εύθραυστο ανθρώπινο όργανο όπως τα μάτια. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες των ομάδων Α, Β, C, Ε.

1. Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Διεγείρει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή νέων κυττάρων, βελτιώνει την ανοσία. Γιατί αυτή η βιταμίνη είναι πολύ σημαντική επειδή είναι υπεύθυνη για το νυχτερινό όραμα ενός ατόμου. Η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί σε παραβίαση της αντίληψης χρώματος, επιδείνωση της όρασης στο σκοτάδι, ξήρανση των κυττάρων του κερατοειδούς του οφθαλμού και επιπεφυκότα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει κίνδυνος επιπεφυκίτιδας (λοιμώδης νόσος). Η βιταμίνη Α περιέχει προϊόντα: άγριο τριαντάφυλλο, άνηθο, λιπαρά ψάρια, κόκκινα καρότα, τέφρα βουνού, κολοκύθα, δαμάσκηνα, βούτυρο, τυρί cottage, γάλα, συκώτι, ξινή κρέμα.
2. Βιταμίνη C. Η ουσία αυτή εκτελεί πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα - ρυθμίζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, τη σύνθεση κολλαγόνου, τις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής, συμμετέχει στην ανανέωση των ιστών, ομαλοποιεί την τριχοειδή διαπερατότητα και την πήξη του αίματος. Ως αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο καταρράκτη, γλαυκώματος και επιβραδύνει την ήδη εκδηλωμένη ασθένεια. Η ουσία συμμετέχει στη ρύθμιση της ενδοφθάλμιας πίεσης, αποτρέπει τις ασθένειες του οφθαλμικού ιστού. Περιλαμβάνονται σε μούρα, εσπεριδοειδή, χόρτα, μήλα, λάχανο, πιπέρι.
3. Βιταμίνη Ε. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό μειώνει τον κίνδυνο αποκόλλησης των ινών, αποτρέπει τους καταρράκτες και υποστηρίζει τα όργανα όρασης στον διαβήτη. Η βιταμίνη παίρνει ενεργό ρόλο στην ομαλοποίηση της πήξης του αίματος, του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, βελτιώνει τη ροή του αίματος και αυξάνει τον μυϊκό τόνο του ατόμου. Η βιταμίνη Ε τα παίρνουμε από τα φυτικά τρόφιμα - ηλίανθος, θάμνος θάμνος, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο, καλαμπόκι και άλλα έλαια. Ωστόσο, σε μικρές ποσότητες υπάρχει επίσης στο κρέας, το συκώτι, το γάλα, τα αυγά.
4. Ομάδα βιταμινών Β. Η κύρια αποστολή τους είναι να παράγουν ενέργεια και να συμμετέχουν στην αναπνοή των ιστών. Αυτές οι ουσίες εξασφαλίζουν την υγιή λειτουργία των νεύρων, η έλλειψη βιταμινών Β επηρεάζει κυρίως την όραση. Οι ουσίες αυτής της ομάδας έχουν θετική επίδραση στο σώμα, όπως τα αντιοξειδωτικά. Τα πιο γνωστά είναι τα Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β9, Β12. Βρίσκονται σε όσπρια, καρύδια, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, μανιτάρια, δημητριακά, πίτουρο, λαχανικά, αυγά, ψάρια. Επιλέξτε ένα κατάλληλο σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β.

Μορφή απελευθέρωση βιταμινών για τα μάτια και η οποία είναι καλύτερη

Οι βιταμίνες των ματιών είναι σύνθετα προϊόντα που περιέχουν τις απαραίτητες ουσίες για να διατηρήσουν τη δραστηριότητα του οπτικού συστήματος. Έτσι, υπάρχουν ειδικά ιατρικά σύμπλοκα για τη θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, για παράδειγμα, το γλαύκωμα, ο καταρράκτης, ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας. Μια εναλλακτική μορφή φαρμακευτικής αγωγής με πολυβιταμίνες χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαταραχών της όρασης λυκόφως, υπερμετρωπίας ή μυωπίας. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων που πωλούνται ελεύθερα στα φαρμακεία, χωρίς την απαίτηση ιατρικής συνταγής.

Μια σύγχρονη σειρά συμπλόκων βιταμινών για τα μάτια σας επιτρέπει να επιλέξετε οποιαδήποτε βολική μορφή για την πρόληψη και θεραπεία της όρασης:

Βιταμίνες σε σταγόνες

Τα υγρά παρασκευάσματα πολυβιταμινών για τα μάτια έχουν γίνει πολύ δημοφιλή, λόγω της μέγιστης απόδοσης - φτάνουν γρήγορα στο στόχο τους και η δράση τους είναι πιο εστιασμένη. Αλλά οι γιατροί είναι σκεπτικοί για οφθαλμικές σταγόνες, οι οποίες συνδέονται με τις αρνητικές επιδράσεις του συχνού ερεθισμού του κερατοειδούς με τέτοιες ουσίες. Υπάρχει μια λίστα με ενδείξεις όταν επιτρέπονται οι οφθαλμικές σταγόνες για χρήση. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλα φορτία στην όραση (παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή) ή εάν εμφανίζεται ερεθισμός των ματιών (ειδικά αν η αιτία είναι φορώντας φακούς).

Σε χάπια

Βιταμίνες για τα μάτια με τη μορφή δισκίων - την παραδοσιακή έκδοση. Τα πλεονεκτήματά τους είναι προφανή, επειδή τα δισκία είναι βολικά για να πάρουν οπουδήποτε και την κατάλληλη στιγμή. Συμπυκνωμένα δισκία βιταμινών λαμβάνονται σε μαθήματα, όχι όλο το χρόνο: το χειμώνα, όταν το σώμα παρουσιάζει ανεπάρκεια βιταμινών, και το φθινόπωρο - ως προετοιμασία για τη χειμερινή περίοδο ανεπάρκειας βιταμινών. Δεν είναι απαραίτητο να συντονιστεί η λήψη αυτού του τύπου φαρμάκων με το γιατρό, μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Τα οφθαλμικά σύμπλοκα πολυβιταμινών σε αμπούλες είναι πολύ λιγότερο κοινά από ό, τι σε άλλες μορφές. Σχεδόν όλοι έχουν παρόμοια σύνθεση, αλλά κάθε φάρμακο έχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, το οποίο καθιστά δυνατή την καλύτερη επιλογή. Ο τύπος της ένεσης μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από τον θεράποντα γιατρό, με βάση τη διάγνωση και την κατάσταση των οφθαλμών του ασθενούς. Οι ενέσεις πρέπει να διεξάγονται μόνο από ειδικό, δεδομένου ότι η κακή εκτέλεση της διαδικασίας θα έχει σοβαρές συνέπειες (βλάβη ματιών, μόλυνση, αιμάτωμα).

Κατάλογος συγκροτημάτων πολυβιταμινών για τη βελτίωση της όρασης

Τα φαρμακεία προσφέρουν διάφορα σκευάσματα βιταμινών για τα μάτια που περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα που υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία όλων των δομών και κυττάρων του οργανοφωτικού συστήματος. Τα σύμπλοκα αποτελούνται από βιταμίνες σε διάφορους συνδυασμούς και δοσολογίες, ιχνοστοιχεία (ψευδάργυρος, χαλκός, σελήνιο) και δύο βιοδραστικές ουσίες - λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Τα τελευταία διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο για την όραση, καθώς έχουν ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με το έργο των αντιοξειδωτικών. Αυξάνουν τη σταθερότητα του κερατοειδούς προς την επίδραση των δυσμενών παραγόντων του εξωτερικού κόσμου.

Χάρη στην λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη, η όραση παραμένει αιχμηρή κάτω από όλες τις συνθήκες, ακόμη και με παρατεταμένο στρες. Οι καλύτερες βιταμίνες περιέχουν πάντα αυτές τις ουσίες. Η σύγχρονη επιλογή συμπλόκων βιταμινών για τα μάτια έχει φάρμακα που έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο όργανο όρασης: για πρόληψη, επιτάχυνση της επούλωσης των ιστών, θεραπεία χρόνιων παθήσεων, διακοπή προοδευτικής απώλειας της όρασης. Εδώ είναι μια λίστα με τα ονόματα των βιταμινών των ματιών που έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της όρασης:

• Strix
• Tiens (ιαπωνικές οφθαλμικές σταγόνες με βιταμίνες)
• Taufon
• Αισοτίνη
• Vita-Yodural
• Oculachel
• Κατεβείτε
• Evalar
• Λάβετε
• Emoxipin
• Ασφαλές για να δείτε
• Εκχύλισμα αλόης Filatov
• Ριβοφλαβίνη
• Maxivision

Βιταμίνες για τα μάτια Super Optic

Οι οφθαλμικές βιταμίνες είναι πλούσιες σε λουτεΐνη, επομένως, είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκατασταθεί η όραση όταν μειώνεται από την κόπωση, το άγχος ή τον ερεθισμό του βολβού. Το Super Optician θεωρείται ένα από τα καλύτερα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα για όραση στην εγχώρια αγορά, ανακουφίζει από τον κνησμό, την ερυθρότητα και μειώνει την πίεση των ματιών κάτω από τα βαριά φορτία.

Ενεργές βιταμίνες Doppelgerts με λουτεΐνη

Doppel herz - Γερμανικές βιταμίνες για τα μάτια που περιέχουν λουτεΐνη (ένα αντιοξειδωτικό που ανανεώνει τα κύτταρα του ματιού). Λόγω του μεγάλου όγκου αυτής της ουσίας στο παρασκεύασμα, το Doppelgerz είναι ιδανικό για την αποκατάσταση της όρασης μετά από οποιαδήποτε μηχανική βλάβη ή χειρουργική επέμβαση. Σύμφωνα με κριτικές, τέτοιες βιταμίνες ομαλοποιούν την οπτική οξύτητα και την υποστηρίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Blueberry fort για μυωπία

Η βάση του φαρμάκου "Blueberry Forte" - ένα εκχύλισμα καρπών βατόμουρου. Οι χρωστικές αυτές των μούρων (ανθοκυανίνες) εκτελούν τη λειτουργία των αντιοξειδωτικών, δημιουργούν μεταβολικές διεργασίες στον ιστό του σώματος και των ματιών, χρησιμεύουν ως αγγειοπροστατευτική - σωστή μικροκυκλοφορία. Αυτό το φάρμακο περιέχει ψευδάργυρο, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β και ρουτίνη, οι οποίες παρέχουν πρόσθετη προστασία για τα αγγειακά όργανα της όρασης. Το μύρτιλλο forte συνιστάται ως βιταμίνες για τα μάτια όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή, επειδή εμποδίζει την κόπωση κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης.

Βιταμίνες Εστίαση

Η σύνθεση του φαρμάκου Focus περιλαμβάνει εκχύλισμα βακκίνιο. Αποτρέπει αποτελεσματικά την υποβάθμιση της όρασης, διατηρώντας την οξύτητα της στο ίδιο επίπεδο. Αυτές οι βιταμίνες, σύμφωνα με κριτικές, μειώνουν την κούραση των ματιών, εξαλείφουν τα συμπτώματα κόπωσης (ανακούφιση από ερυθρότητα, φαγούρα). Τα άτομα που χρησιμοποίησαν το φάρμακο σημείωσαν βελτίωση της ευεξίας και αποκατάσταση της υγείας των ματιών.

Σπάει όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή

Το Strix συνιστάται για χρήση κατά την παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή ή για τη συγκόλληση. Το φάρμακο είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από την κόπωση των ματιών και στην ομαλοποίηση της ικανότητάς τους να εστιάζουν. Ωστόσο, οι βιταμίνες έχουν ίσες ποσότητες θετικών και αρνητικών αναθεωρήσεων. Το δεύτερο οφείλεται στην έλλειψη βελτίωσης του οράματος στο 50% των ατόμων που χρησιμοποίησαν το φάρμακο και οι θετικές κριτικές σχετίζονται με την εξάλειψη του ερεθισμού και της κούρασης των ματιών.

Vitrum Vision

Το Vitrum περιέχει ένα σύνολο βασικών βιταμινών για υγιή όραση και εκχύλισμα βακκινίων. Μία τέτοια σύνθεση καθιστά το φάρμακο αποτελεσματικό για την αποκατάσταση της όρασης ακόμη και κάτω από έντονη πίεση στο φακό. Το Vitrum Vision διατηρεί τέλεια την ευκρίνεια της όρασης, ανακουφίζει από την κόπωση των ματιών και τη σχετική δυσφορία. Το φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των οφθαλμικών παθήσεων, αλλά έχει αποδειχθεί ότι οι βιταμίνες έχουν θετική επίδραση στο μάτι, το οποίο έχει υποστεί διόρθωση όρασης λέιζερ.

Ριβοφλαβίνη

Η βιταμίνη Β2 ή η ριβοφλαβίνη εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στον κερατοειδή και στον οφθαλμό του οφθαλμού. Μετατρέπει τους υδατάνθρακες στην ενέργεια που απαιτείται από τους μυς των ματιών και διεγείρει τη διαδικασία του μεταβολισμού οξυγόνου - αυτό υποστηρίζει την όραση ενός ατόμου στο κανονικό επίπεδο. Η βιταμίνη Β2 περιέχεται στην οπτική πορφύρα, η οποία προστατεύει την κόρη από την υπεριώδη ακτινοβολία. Εάν το σώμα στερείται αυτό, η οπτική οξύτητα μειώνεται απότομα το βράδυ. Η ριβοφλαβίνη πρέπει να λαμβάνεται ως προφυλακτικό έναντι καταρράκτη, νόσου του αμφιβληστροειδούς, κερατοειδούς και οπτικού νεύρου.

Παιδικές βιταμίνες για τα μάτια για τη βελτίωση της όρασης

Τα μάτια πολυβιταμινούχα σύμπλοκα είναι απαραίτητα για τα παιδιά όχι λιγότερο από τους ενήλικες, επειδή τα μάτια τους υπόκεινται σε βαριά φορτία στη διαδικασία των παιχνιδιών και της μάθησης. Για να υποστηρίξει το όραμα του παιδιού, αξίζει να του δοθούν ειδικές βιταμίνες για τα παιδιά. Ωστόσο, σημειώστε ότι δεν είναι όλες οι μορφές δοσολογίας τέτοιων φαρμάκων ασφαλή. Δώστε στο παιδί σας μόνο αποδεδειγμένα εργαλεία. Για παράδειγμα:

• Visualon
• Doppelgerz με λουτεΐνη
• Vivasan
• Duovit
• Taufon
• Optix
• SuperOptic
• Μικρή
• Maxilex
• Moller
• Eyed
• Θα κατευθύνει
• Blueberry Forte
• Normoftal

Μαργαρίτα, 39 ετών: εργάζομαι ως λογιστής, οπότε από το πρωί μέχρι το βράδυ πρέπει να επικεντρωθώ στην οθόνη του υπολογιστή, κοιτάζοντας μια ατελείωτη σειρά αριθμών. Από το βράδυ, τα μάτια συχνά φαγούρα και ερυθρότητα, η οπτική οξύτητα μειώνεται. Πρόσφατα άρχισα να λαμβάνω τακτικά βιταμίνες Vitrum και παρατηρούσα ότι τα συμπτώματα και η κόπωση σταδιακά εξαφανίστηκαν. Και δυσφορία από τον υπολογιστή, αν συμβεί, είναι πολύ σπάνια.

Irina, 26 ετών: Όταν άλλαξα από γυαλιά σε φακούς επαφής, τα μάτια μου άρχισαν να κοκκινίζουν συχνά, εμφανίστηκε ερεθισμός. Ο οφθαλμίατρος μου πρότεινε Doppelgerz με λουτεΐνη. Άκουσα για αυτό το φάρμακο από φίλους, αλλά ποτέ δεν το χρησιμοποίησα. Το αποτέλεσμα ήταν θετικό: η κόπωση και η ερυθρότητα πέρασαν γρήγορα, οι φακοί δεν προκαλούν πλέον δυσάρεστες εντυπώσεις.

Yana, 46 χρονών: Θέλω να συστήσω βιταμίνες ματιών που η οικογένειά μου πίνει - Lutein Forte. Από τα πλεονεκτήματα, μπορώ να ξεχωρίσω όχι μόνο την αποτελεσματικότητα, αλλά και μια αποδεκτή τιμή και φυσική σύνθεση. Παίρνουμε το φάρμακο, σύμφωνα με τις οδηγίες, την πορεία των 2-3 μηνών το χρόνο και πολύ ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Θεωρώ ότι είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα ότι οι βιταμίνες είναι κατάλληλες ακόμη και για παιδιά (από την ηλικία των 14 ετών), επειδή έχουν τεράστια πίεση στα μάτια.

Οι καλύτερες βιταμίνες για τα μάτια σύμφωνα με τις κριτικές πελατών

Το όραμα είναι ένα καταπληκτικό δώρο της φύσης, χάρη στο οποίο ένα άτομο είναι σε θέση να λάβει έως και το 90% των πληροφοριών από τον περιβάλλοντα κόσμο. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς, λόγω της δραστηριότητάς τους, παραμελούν την υγεία των ματιών, τους υπερφορτίζουν και δεν δίνουν ανάπαυση, η οποία βαθμιαία καταστρέφει την όρασή τους. Και η περιβάλλουσα δυσμενής κατάσταση: η υπεριώδης ακτινοβολία, η σκόνη, η αντανάκλαση του ήλιου, ο άνεμος, ο καπνός και άλλοι παράγοντες επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση. Βοήθεια σε μια τέτοια κατάσταση θα είναι χρήσιμα συμπλέγματα βιταμινών για τα μάτια. Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν και να βελτιώνουν την όραση, να μειώνουν την κούραση των ματιών και να εξομαλύνουν την εργασία τους. Αξιολογώντας τις καλύτερες βιταμίνες για τα μάτια, τις οποίες συντάξαμε βάσει των σχολίων τους από τους γιατρούς και τους ασθενείς, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την απαραίτητη θεραπεία.

Βιταμίνες για τα μάτια της εταιρείας να επιλέξει

Για να επιλέξετε αποτελεσματικές και ασφαλείς βιταμίνες, δώστε προσοχή στον κατασκευαστή. Παρακάτω είναι μια κατάταξη των εταιρειών που παράγουν υψηλής ποιότητας βιταμινούχα σύμπλοκα για τα μάτια:

1. Queisser Pharma

5. Μόσχα ενδοκρινικό φυτό

7. Tubilix Pharma

9. Novartis Pharma AG

Οι καλύτερες βιταμίνες για τα μάτια

Vitalux Plus

Το φάρμακο ανήκει σε διαιτητικά συμπληρώματα. Είναι συνταγογραφείται σε άτομα που περνούν πολύ χρόνο πίσω από την οθόνη, καθώς και με ανεπαρκή ποσότητα βιταμινών στο σώμα, που είναι απαραίτητα για την κανονική εργασία του ματιού. με αυξημένη κόπωση των οργάνων όρασης. Τα κύρια δραστικά συστατικά του συμπληρώματος είναι: ιχθυέλαιο, DHA, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη. Συνιστάται να λαμβάνετε 2 κάψουλες την ημέρα για ένα μήνα.

• το φάρμακο αναπληρώνει την ανεπάρκεια των ορυκτών και των βιταμινών που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία των ματιών.
• αυξάνει τη δραστηριότητα του υποδοχέα.
• βελτιώνει την όραση, εμποδίζει την πτώση και την ανάπτυξη των οφθαλμικών παθήσεων.
• κατάλληλο για άτομα άνω των 50 ετών για να διατηρήσει την όραση και να βελτιώσει την υγεία των ματιών.
• διευκολύνει ή εξαλείφει την κατάσταση της κόπωσης των οργάνων όρασης, προστατεύει από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες,
• αποκαθιστά τον αμφιβληστροειδή μετά από επιπεφυκίτιδα.

• η λήψη κατά τη γαλουχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται.
• με ατομική δυσανεξία των ακόλουθων συστατικών: βιταμίνες C, E, καροτενοειδή, χαλκός, ψευδάργυρος - θα πρέπει να απορρίπτονται, διαφορετικά μπορεί να παρουσιαστεί αλλεργική αντίδραση.

Σύνθεση λουτεΐνης

Το φάρμακο ανήκει σε διαιτητικά συμπληρώματα, χρησιμοποιείται σε υψηλά οπτικά φορτία, με φθίνουσα όραση που σχετίζεται με την ηλικία, για να ομαλοποιήσει την εργασία των οφθαλμικών οργάνων. Είναι ένα ισχυρό και αποτελεσματικό πρόσθετο, επειδή περιέχει μια μεγάλη ποσότητα λουτεΐνης, η οποία εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των επιθετικών ακτίνων φωτός και ενισχύει την προσαρμογή σε διαφορετικά επίπεδα φωτισμού. Διατίθεται σε δισκία. Συνιστάται να αποδέχεστε 2 φορές το χρόνο, δίμηνο, σε 1-3 δισκία ημερησίως.

• εμποδίζει τη θολότητα του φακού και την καταστροφή του αμφιβληστροειδούς.
• Αυξάνει την οπτική οξύτητα.
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εκφυλιστικών ασθενειών του αμφιβληστροειδούς, της μυωπίας, μετά από χειρουργική επέμβαση στα μάτια, καθώς και για την πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων.
• αποκαθιστά τη φωτοευαισθησία της οπτικής χρωστικής - ροδοψίνη, η οποία βοηθά στην γρήγορη προσαρμογή σε διαφορετικό φως.
• βελτιώνει την αντίληψη χρώματος.
• μειώνει την κόπωση των ματιών.

• δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.
• Το φάρμακο αντενδείκνυται σε περίπτωση δυσανεξίας σε οποιαδήποτε ουσία από το συμπλήρωμα.

Δραστηριότητα Doppelgerts

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι κατάλληλο για άτομα με μειωμένη όραση, με αυξημένη κόπωση των ματιών, ως προληπτικό μέτρο κατά των οφθαλμικών παθήσεων. Παρέχει αντιοξειδωτική προστασία λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζεαξανθίνη και λουτεΐνη - φυσικά καροτενοειδή που μπορούν να διεισδύσουν στον αμφιβληστροειδή και να προστατεύσουν από την επιθετική εξωτερική επίδραση του φωτός. Πάρτε για ένα μήνα (1 κάψουλα).

• αποτρέπει την απώλεια όρασης.
• ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων των οργάνων όρασης.
• βελτιώνει την όραση τη νύχτα.
• μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης διεργασιών δημιουργίας χρήματος του φακού και του αμφιβληστροειδούς.
• Επιταχύνει την αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση στα μάτια.
• μειώνει την κόπωση μετά από παρατεταμένο οπτικό φορτίο.
• προστατεύει από τις επιθετικές εξωτερικές επιρροές.

• υψηλή τιμή?
• αντενδείξεις: υπερευαισθησία στις ουσίες της σύνθεσης.

Αυτές οι σταγόνες είναι ιδανικές για την απομάκρυνση της ερυθρότητας, της φλεγμονής, της αποκόλλησης και της αποκατάστασης του κερατοειδούς χιτώνα. Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά, το φάρμακο είναι κοντά σε ένα ανθρώπινο δάκρυ, επομένως, αντιμετωπίζει αξιοσημείωτα καλά με την ενυδάτωση της επιφάνειας των οργάνων της όρασης. Πάρτε όπως απαιτείται, 1-2 σταγόνες.

• εξαλείφει το σύμπτωμα ξηροφθαλμίας
• ομαλοποιεί την κατάσταση της βλεννώδους μεμβράνης των οφθαλμών.
• το υαλουρονικό οξύ στο παρασκεύασμα συμβάλλει στην επούλωση μικροδομάτων στον κερατοειδή χιτώνα.
• δεν προκαλεί αλλεργίες και ερεθισμούς.
• εξαλείφει τον κνησμό και την καύση που προκαλούνται από παράγοντες όπως ο καπνός, η σκόνη, οι φακοί, η οθόνη κ.λπ.
• μειώνει την κόπωση.

• σύντομο αποτέλεσμα;
• αν είστε αλλεργικός σε ουσίες που αποτελούν μέρος του φαρμάκου, η εφαρμογή πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Ριβοφλαβίνη

Το φάρμακο είναι ιδανικό για την ταχεία κόπωση των οργάνων όρασης, θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται με ιρίτιδα, επιπεφυκίτιδα, εμερατοπία, έλκη ή πληγές στον κερατοειδή, μειώνοντας την όραση. Το φάρμακο βασίζεται στη βιταμίνη Β2 - ριβοφλαβίνη, η οποία εμπλουτίζει τον οφθαλμικό ιστό με οξυγόνο και έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες του. Το φάρμακο είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα μάτια, αλλά και σε ασθένειες του ήπατος, στο γαστρεντερικό σωλήνα, με μειωμένη αιμοσφαιρίνη. Διατίθεται σε σταγόνες, δισκία σε μορφή σκόνης.

• σε περίπτωση βλάβης της βλεννογόνου μεμβράνης, το φάρμακο συμβάλλει στην ταχεία επούλωση και αποκατάσταση του κερατοειδούς ιστού.
• επιτρέπεται για παιδιά από 6 μήνες.
• ομαλοποιεί τον αμφιβληστροειδή.
• υποστηρίζει την οπτική λειτουργία του οφθαλμού.
• βελτιώνει την αγωγιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων στον αμφιβληστροειδή χιτώνα.

• υπερβολική δόση του φαρμάκου οδηγεί σε φαγούρα, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα του οφθαλμού.
• αν είστε αλλεργικός στη βιταμίνη Β2, πρέπει να αρνηθείτε να το πάρετε.
• ανεπιθύμητη αντίδραση μετά την εφαρμογή μπορεί να είναι μια προσωρινή επιδείνωση της οπτικής οξύτητας.
• δεν συνιστάται για ασθενείς με διαβήτη.

Αντιμετωπίζει τα παρασκευάσματα από αμινοξέα. Το Taufon έχει ιδιαίτερη σημασία για τους ανθρώπους που αρχίζουν να αναπτύσσουν «νυχτερινή τύφλωση» και πρέπει επίσης να ληφθούν για τραυματισμούς του κερατοειδούς, όταν το όραμα είναι εξασθενημένο και για καταρράκτη. Σε ασθενείς με γλαύκωμα, το φάρμακο μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση. Το δραστικό συστατικό είναι η ταυρίνη. Η εφαρμογή και η δοσολογία εξαρτάται από τα μεμονωμένα συμπτώματα.

• αποτελεσματικά και γρήγορα εξουδετερώνει τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας, φλεγμονή και ερυθρότητα.
• καθυστερεί την εμφάνιση κόπωσης κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας εργασίας πίσω από την οθόνη.
• Η ταυρίνη συμβάλλει στην τόνωση των διαδικασιών ανάκτησης σε περίπτωση υποσιτισμού ή τραυματικής βλάβης ιστών ιστού.
• ομαλοποιεί τη λειτουργία της κυτταρικής μεμβράνης.

• χρήση με προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• δεν είναι κατάλληλο για παιδιά.
• σπάνια μετά από εφαρμογή, φαγούρα, πόνο, καύση στα μάτια.
• όταν υπάρχει αλλεργία στην ταυρίνη, η χρήση πρέπει να εγκαταλειφθεί.

SuperOptic

Το φάρμακο ανήκει σε διαιτητικά συμπληρώματα. Συνιστάται να λαμβάνετε πρόσωπα των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με αυξημένο οπτικό φορτίο. Έχει μια συνδυασμένη σύνθεση (καροτενοειδή, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες Α, C, Β κ.λπ.), η οποία ασκεί προστατευτική λειτουργία στη δομή του ματιού και βελτιώνει την όραση. Διατίθεται σε σταγόνες.

• προστατεύει από επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία και ηλιακή ακτινοβολία, δρώντας στον αμφιβληστροειδή ως φίλτρο φωτός.
• έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα.
• βελτιώνει την όραση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.
• εμποδίζει την ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης.
• βελτιώνει την ευαισθησία του αμφιβληστροειδούς, το έργο των αγγείων του.
• βελτιώνει την οπτική οξύτητα.

• σε περίπτωση υπερευαισθησίας σε πρόσθετες ουσίες, είναι προτιμότερο να απορρίπτεται η χρήση.
• δεν συνιστάται για χρήση από έγκυες γυναίκες, παιδιά κάτω των 12 ετών.

Sistayn ultra

Αυτό το φάρμακο είναι ιδανικό για την ενυδάτωση του κερατοειδούς, μειώνοντας τον κνησμό, την καύση και την ταλαιπωρία. Μετά την εφαρμογή, σχηματίζεται ένα λεπτό φιλμ στον κερατοειδή χιτώνα, το οποίο προστατεύει και ενυδατώνει την βλεννογόνο μεμβράνη. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με τις ανάγκες, 2 σταγόνες. Το φάρμακο ξεπλένεται με δακρυϊκό υγρό όταν αναβοσβήνει ένα άτομο.

• εύλογη τιμή.
• Ενυδατώνει την βλεννογόνο μεμβράνη.
• μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα.
• προστατεύει από δυσμενείς εξωτερικές επιδράσεις (σκόνη, χνούδι, μαλλί, καπνό, έντονο φως, ψυχρός άνεμος, παρατεταμένο οπτικό φορτίο στον υπολογιστή, βιβλία, τηλεόραση κ.λπ.).
• δεν προκαλεί ερεθισμό.
• εξαλείφει την αίσθηση της "άμμου στα μάτια"?
• επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λίπανση των φακών και την απομάκρυνση των αποθέσεων από τις επιφάνειές τους, οι οποίες συχνά προκαλούν ερεθισμό και δυσφορία.

• η υπερευαισθησία στα συστατικά του Cysteine ​​Ultra είναι αντένδειξη στη χρήση.
• μετά την εφαρμογή, ενδέχεται να αυξηθεί το σχίσιμο.
• δεν συνιστάται για χρήση με άλλες οφθαλμικές σταγόνες.

Τι βιταμίνες για τα μάτια να αγοράσουν

1. Ένα φάρμακο κατάλληλο για την αποκατάσταση και πρόληψη διαφόρων οφθαλμικών νόσων - Vitalux Plus.

2. Εάν χρειάζεστε ένα αποτελεσματικό φάρμακο που προστατεύει από τις επιθετικές επιδράσεις του φωτός, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε το Complex Lutein. Το συμπλήρωμα είναι ιδανικό για εκείνους των οποίων η δραστηριότητα σχετίζεται με υψηλά οπτικά φορτία.

3. Εάν χρειάζεστε ένα φάρμακο που θα βελτιώσει τη όραση τη νύχτα και θα μειώσει την κόπωση των ματιών, τότε είναι καλύτερα να αποκτήσετε δραστικές οφθαλμικές σταγόνες Doppelgerz.

4. Ένα φάρμακο που θα αντιμετωπίσει απόλυτα με την ενυδάτωση της επιφάνειας του ματιού - Οξική. Το εργαλείο ανακουφίζει γρήγορα τον ερεθισμό της βλεννώδους μεμβράνης, καθώς και μια μεγάλη καταλληλότητα για αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση με λέιζερ στα μάτια.

5. Σε περίπτωση δυστροφίας, φλεγμονής του κερατοειδούς, παρουσίας μακρών μη θεραπευτικών πληγών ή ελκών σε αυτό, είναι απαραίτητο να αγοραστεί η ρομποφλαβίνη.

6. Εάν υπήρξαν τραυματισμοί ή μειωμένος μεταβολισμός του οφθαλμικού ιστού, τότε θα πρέπει να αγοραστεί το Taufon. Το φάρμακο διεγείρει τις διαδικασίες αναγέννησης στον κερατοειδή χιτώνα.

7. Το πρόσθετο που προστατεύει τον φακό, τον αμφιβληστροειδή και την ωχρά κηλίδα (το κέντρο του αμφιβληστροειδούς) από δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες (υπεριώδης ακτινοβολία, έντονο φως του ήλιου) - SuperOptik.

8. Το φάρμακο, το οποίο απομακρύνει γρήγορα την ερυθρότητα, μια αίσθηση του πόνου και της ξηρότητας στα μάτια - Sistayn ultra. Συνιστάται ιδιαίτερα να απευθυνθείτε στους ιδιοκτήτες των φακών επαφής.

Επιλέγοντας βιταμίνες για την υγεία των ματιών και την καλή όραση.

Οι βιταμίνες για τα μάτια σήμερα κατατίθενται ολοένα και μόνιμα στο κιτ πρώτων βοηθειών πολλών κατοίκων της πόλης. Και αυτό είναι ένα αφιέρωμα στη νεωτερικότητα με όλη του την ταχύτητα και την αφθονία των πληροφοριών. Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι τα μάτια ενός ατόμου είναι το κύριο εργαλείο για να μάθεις για τον κόσμο και να λαμβάνεις πληροφορίες. Οι απομακρυσμένοι από μας προγόνων αιχμηρή όραση εξασφάλιζαν την ασφάλεια στις επιθετικές συνθήκες του αρχαίου κόσμου. Στη διαδικασία εξέλιξης, το ανθρώπινο μάτι είναι καλά προσαρμοσμένο για μακροπρόθεσμη εστίαση σε μακρινά αντικείμενα. Δυστυχώς, τους τελευταίους αιώνες, το όργανο όρασης μας πρέπει να αντέχει σε όλο και αυξανόμενο άγχος σε εξελικτικές ασυνήθιστες συνθήκες. Ανάγνωση, γραφή, ράψιμο και άλλα είδη κεντημάτων, που εργάζονται σε έναν υπολογιστή - όλα αυτά απαιτούν μακρά συγκέντρωση σε αντικείμενα που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση, έτσι ώστε η παραμόρφωση των ματιών, η ξηρότητα και οι κράμπες, τα διασταλμένα αγγεία και η σταδιακή μείωση της οπτικής οξύτητας έχουν γίνει κυριολεκτικά μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας.

Ένας επιπλέον παράγοντας που επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία του οργικού οργάνου είναι ο υποσιτισμός. Ένα σύγχρονο άτομο, που συχνά ικανοποιεί την ανάγκη του για φαγητό με γρήγορο φαγητό, μεγάλη ποσότητα γλυκών, ανθρακούχων και τονωτικών ποτών, στερεί το σώμα του από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι πολύ σημαντικά για το μεταβολισμό. Σύμφωνα με την έρευνα, ο μέσος κάτοικος της πόλης με τα τρόφιμα δεν υπερβαίνει το 20-40% της ημερήσιας αποζημίωσης.

Η χρόνια έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες όπως η ηλικιακή δυστροφία της κηλίδας, ο καταρράκτης, το γλαύκωμα και πολλές άλλες διαταραχές.

Αλλά για τα πάντα. Ας εξετάσουμε πρώτα ποιες βιταμίνες χρειάζονται τα μάτια μας πρώτα και κύρια.

Οι κύριες βιταμίνες και οι δραστικές ουσίες για τα μάτια

Λοιπόν, καλά καθορισμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία βοηθούν στην κανονική λειτουργία του οπτικού συστήματος.

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) είναι το πρόδρομο συστατικό του φωτοευαίσθητου στοιχείου του αμφιβληστροειδούς. Για την αντίληψη των φωτεινών σημάτων στις ράβδους του αμφιβληστροειδούς είναι υπεύθυνη η σύνθετη πρωτεΐνη ροδοψίνη, το ενεργό κέντρο της οποίας σχηματίζεται από τον αμφιβληστροειδή. Με κάθε διέγερση του φωτός, ο αμφιβληστροειδής καταστρέφεται βαθμιαία, έτσι η έγκαιρη παράδοση της βιταμίνης Α στο σώμα είναι εξαιρετικά σημαντική. Η υποβιταμίνωση της βιταμίνης Α οδηγεί σε επιδείνωση της όρασης λυκόφωτος («νυχτερινή τύφλωση»), μείωση της φωτεινότητας και της σαφήνειας της εικόνας. Η βιταμίνη Α (πιο συγκεκριμένα η προβιταμίνη Α) βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε βερίκοκα, πιπεριές, βατόμουρα, καρότα.

Η βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) είναι ο πρόδρομος των συνενζύμων φλαβίνης που εμπλέκονται στις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής. Μαζί με τη βιταμίνη Α, η ριβοφλαβίνη παρέχει μια σαφή και φωτεινή αντίληψη αντικειμένων, μειώνει την κόπωση των ματιών. Η ανάγκη του σώματος για ριβοφλαβίνη παρέχεται από το βόειο κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) - εμπλέκεται στη συμπεριφορά των νευρικών παλμών, τη σύνθεση των νουκλεϊνικών οξέων. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε κρέας, αυγά, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδη χόρτα.

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) παρέχει δύναμη και ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, είναι ένα αντιοξειδωτικό. Η έλλειψη βιταμίνης C οδηγεί σε επιδείνωση της διατροφής του οφθαλμού, αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας στον αμφιβληστροειδή και στο υαλώδες σώμα του οφθαλμού. Μια παρατεταμένη ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του γλαυκώματος. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ είναι χαρακτηριστική των εσπεριδοειδών, του άγριου τριαντάφυλλου, του βατόμουρου, των νέων πατατών, της ξυλώδους.

Η βιταμίνη D (καλσιφερόλη) εμπλέκεται στην απορρόφηση ασβεστίου από τις μυϊκές ίνες του οφθαλμού, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της κανονικής συστολικής λειτουργίας. Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης D στο σώμα οδηγεί σε ταχεία διόγκωση των οφθαλμών, στην ανάπτυξη διαταραχών διαμονής. Η βιταμίνη D βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε ιχθυέλαιο, θαλάσσιο ψάρι και γάλα.

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι το κύριο αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οφθαλμικό ιστό από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Η έλλειψη βιταμίνης Ε οδηγεί στην ανάπτυξη καταρράκτη. Τα φυτικά έλαια, τα αυγά, το συκώτι των ζώων, το beckthorn της θάλασσας και τα καρύδια είναι υψηλά σε τοκοφερόλη.

Η βιταμίνη ΡΡ (νιασίνη) εμπλέκεται στις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής. Η έλλειψη βιταμίνης οδηγεί σε υποσιτισμό του ιστού των ματιών. Οι περισσότερες νιασίνη βρίσκονται στα όσπρια.

Το ασβέστιο εμπλέκεται στη μείωση των μυών των ματιών. Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου στο σώμα οδηγεί σε μειωμένη στέγαση, κόπωση, μυωπία, υπερκινητικότητα σε μικρή ηλικία.

Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη μετατροπή της βιταμίνης Α σε αμφιβληστροειδή. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε μειωμένη αντίληψη χρώματος, στην ανάπτυξη καταρράκτη. Βεβαιωθείτε ότι η ανάγκη του ματιού σε αυτό το στοιχείο μπορεί να είναι, τρώγοντας το συκώτι του βοείου κρέατος, το μυαλό, τα ψάρια, την κολοκύθα.

Το σελήνιο είναι ένα από τα συστατικά που μετατρέπουν το φως σε ένα νευρικό παλμό. Επιπλέον, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει μείωση της οπτικής οξύτητας, πρόωρη ανάπτυξη καταρράκτη. Αυτό το στοιχείο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε μανιτάρια, καρύδες, λίπος, φιστίκια. Μπορείτε επίσης να αντισταθμίσετε την έλλειψη σεληνίου στο σώμα με τη βοήθεια ειδικών παρασκευασμάτων, για παράδειγμα με τη βοήθεια βιταμινών Complenil Selenium.

Εκτός από τις αναφερόμενες βιταμίνες και μικροστοιχεία, θα ήθελα επίσης να σημειώσω ξεχωριστά την λουτεΐνη, μία κίτρινη χρωστική ουσία από την ομάδα των καροτενοειδών, η κύρια λειτουργία της οποίας είναι η προστασία του αμφιβληστροειδούς από βλάβες από το έντονο φως και τις υπεριώδεις ακτίνες. Η λουτεΐνη είναι μέρος του κίτρινου σημείου του αμφιβληστροειδούς. Περιέχεται στον κρόκο αυγών κοτόπουλου, πορτοκαλιού και κίτρινων λαχανικών και φρούτων.

Για την κανονική λειτουργία των οφθαλμών είναι απαραίτητο να φροντίσετε το επαρκές περιεχόμενο των αναφερόμενων συστατικών στα τρόφιμα. Ωστόσο, ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής καθιστά συχνά αυτό το έργο αδύνατο. Σε αυτή την περίπτωση, τα σύμπλοκα βιταμινών και τα συμπληρώματα διατροφής, η σύνθεση των οποίων είναι τέλεια ισορροπημένη για να καλύψουν τις καθημερινές ανάγκες του σώματος, θα έρθουν στη διάσωση.

Σύμπλεγμα πολυβιταμινών για την υγεία των ματιών

Κατά κανόνα, τα παρασκευάσματα βιταμινών για τη διατήρηση της φυσιολογικής δραστηριότητας του οπτικού συστήματος είναι πολύπλοκα φάρμακα, η σύνθεση των οποίων επικεντρώνεται στην επίλυση ενός συγκεκριμένου στόχου. Έτσι, αναπτύσσονται συμπλέγματα για την πρόληψη και θεραπεία των μεταβολών που σχετίζονται με την ηλικία - καταρράκτες, γλαύκωμα, εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία. Μια άλλη ομάδα από πολυβιταμινούχα φάρμακα είναι στη ζήτηση για τη θεραπεία της μυωπίας, διαταραχές της όρασης λυκόφως. Τέτοια φάρμακα πωλούνται ελεύθερα στο φαρμακείο.

Σε μια ξεχωριστή σειρά τα σύμπλοκα βιταμινών χρησιμοποιούνται σε πολύ εξειδικευμένες περιοχές: για παράδειγμα, για την πρόληψη της λεγόμενης κόπωσης πτήσης σε πιλότους πολιτικής και στρατιωτικής αεροπορίας, έχουν αναπτυχθεί πολυβιταμινούχα σκευάσματα που έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β.

Έτσι, εξετάστε τα πιο δημοφιλή συμπλέγματα πολυβιταμινών που υποστηρίζουν την υγεία των ματιών.

Strix Forte: ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για όργανα όρασης

Strix Forte - ένα φάρμακο που ανήκει στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής (BAA). Τα συστατικά του εξασφαλίζουν την κανονική λειτουργία του αμφιβληστροειδούς:

• Το βήτα-καροτένιο βοηθά στη διατήρηση της οπτικής οξύτητας κάτω από παρατεταμένη προσπάθεια, βελτιώνει το ηλιοβασίλεμα και τη χρωματική όραση.
• Οι ανθοκυανίνες βατόμουρου εκτελούν αντιοξειδωτική λειτουργία, εμποδίζοντας την ανάπτυξη καταρράκτη και αγγειακών διαταραχών.
• Οι βιταμίνες Ε και C παρέχουν κανονική διατροφή του οφθαλμού λόγω της σταθεροποίησης των τριχοειδών τοιχωμάτων.
• Η λουτεΐνη είναι ένα συστατικό της κίτρινης κηλίδας που παίζει το ρόλο ενός φίλτρου φωτός, προστατεύοντας τον αμφιβληστροειδή από βλάβη με ακτινοβολία μικρού μήκους.
• Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο υποστηρίζουν τη φυσιολογική δραστηριότητα των μυϊκών και νευρικών ιστών του οφθαλμού.

Το Strix Forte συνιστάται για μυωπία, έντονη οπτική άσκηση, μακροχρόνια οδήγηση, γλαύκωμα, διαβητική βλάβη του αμφιβληστροειδούς.

Blueberry Forte και υγεία των ματιών

Η προετοιμασία του μύρτιου Forte ως βασικό συστατικό περιέχει εκχύλισμα από βατόμουρο. Πινέλα βατόμουρου - ανθοκυάνες - εκτελούν αντιοξειδωτικές και αγγειοπροστατευτικές λειτουργίες, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς των ματιών. Η πρόσθετη προστασία των σκαφών παρέχει:

• βιταμίνη C
• ρουτίνη
• ψευδαργύρου
• Βιταμίνες Β που υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία του οπτικού νεύρου.

Το Bilberry Forte αποτρέπει την κόπωση των ματιών κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας εργασίας σε κοντινή απόσταση, ενώ οδηγείτε. Χρησιμοποιείται ως συστατικό της σύνθετης θεραπείας των παθολογιών του αγγειακού συστήματος του οφθαλμού (καταρράκτης, γλαύκωμα), για την πρόληψη και θεραπεία της μυωπίας.

Lutein Complex ως αποτελεσματική υποστήριξη όρασης

Το Lutein Complex είναι ένα πολυβιταμινούχο παρασκεύασμα που περιέχει τη λουτεΐνη ως κύριο συστατικό. Η λουτεΐνη προστατεύει τα μάτια από τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Ως συστατικό της ωχράς κηλίδας ή της ωχράς κηλίδας, η λουτεΐνη, όταν απορροφάται τακτικά, αποτρέπει την ανάπτυξη της δυστροφίας της ωχράς κηλίδας (AMD) που σχετίζεται με την ηλικία.

Εκτός από την λουτεΐνη, το φάρμακο περιλαμβάνει:

Αυτές οι ουσίες ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες σε διάφορα μέρη του ματιού, προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και το μπλε τμήμα του φωτεινού φάσματος. Και η βιταμίνη Α υποστηρίζει το απαιτούμενο επίπεδο φωτοευαίσθητης χρωστικής ουσίας.

Το Lutein Complex χρησιμοποιείται για την πρόληψη του συνδρόμου του υπολογιστή, της σοβαρής κούρασης των ματιών κατά την οδήγηση, στην πρόληψη και τη θεραπεία της όρασης που σχετίζεται με την ηλικία.

Βιταμίνες για τα μάτια Vitrum Vision

Το Vitrum Vision είναι ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα που περιέχει επίσης φυτικές χρωστικές ουσίες και ιχνοστοιχεία.

Το παρασκεύασμα περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:

• Οι βιταμίνες Ε και C, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές και αγγειορυθμιστικές δράσεις.
• χρωστικές ουσίες λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, που παίζουν ρόλο των φίλτρων φωτός που εξουδετερώνουν την αρνητική επίδραση του βιολετί μέρους του φάσματος στον αμφιβληστροειδή του οφθαλμού.
• ψευδάργυρο και χαλκό, που ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες στο οπτικό σύστημα.

Το φάρμακο συνιστάται για την πρόληψη και θεραπεία της μυωπίας, για τη βελτίωση της όρασης του θολώματος, τη μείωση του κινδύνου καταρράκτη και της AMD.

Doppelgerts ενεργά Βιταμίνες για τα μάτια με Lutein

Doppelgerts ενεργά Βιταμίνες για τα μάτια με Lutein - διατροφικό συμπλήρωμα, η σύνθεση του οποίου παρέχει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία. Το φάρμακο περιέχει:

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών συνιστάται για άτομα που εργάζονται στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχουν διάφορες οπτικές διαταραχές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφυλακτικό μέσο για την πρόληψη της ανάπτυξης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στους ιστούς του ματιού.

Βιταμίνες Complivit Oftalmo

Το φάρμακο διαφέρει από τα ανάλογα στην σύνθετη σύνθεση πολλαπλών συστατικών. Κάθε κάψουλα της Complivit Ophthalmo περιέχει:

Από αυτές, οι βιταμίνες και ρουτίνη ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες στο οπτικό σύστημα και οι χρωστικές ζεαξανθίνη και λουτεΐνη, σελήνιο, ψευδάργυρο και χαλκό παρέχουν αποτελεσματική μετατροπή του φωτο-σήματος, προστασία του αμφιβληστροειδούς από την οξείδωση από τις ελεύθερες ρίζες και την υπεριώδη βλάβη.

Το Complivit Oftalmo χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία και στην πρόληψη αλλαγών στο όραμα που σχετίζονται με την ηλικία: καταρράκτης, γλαύκωμα, δυστροφία της ωχράς κηλίδας. Το φάρμακο επίσης ανακουφίζει αποτελεσματικά την κόπωση των ματιών κάτω από παρατεταμένη προσπάθεια, εξαλείφει την ξηρότητα όταν χρησιμοποιεί φακούς επαφής, παρέχει την καθημερινή ανάγκη του σώματος για βιταμίνες και μικροστοιχεία, βοηθώντας στην πρόληψη της όρασης.

Βιταμίνες για τα μάτια του Tiens

Το φάρμακο ανήκει στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής. Συνιστάται σε άτομα με αυξημένα οπτικά φορτία να αποτρέπουν την κόπωση και να μειώνουν την οπτική οξύτητα.

Οι βιταμίνες για τα μάτια του Tiens περιέχουν:

• εκχύλισμα μύρτιλου
• Η βιταμίνη Α, η οποία επιταχύνει την αναγέννηση του αμφιβληστροειδούς και βελτιώνει τη σκοτεινή προσαρμογή (αγωνίζεται με τη νυχτερινή τύφλωση)
• η λουτεΐνη παρέχει προστασία έναντι των ελεύθερων ριζών
• βιταμίνες της ομάδας Β, εξαλείφοντας τις εκδηλώσεις κόπωσης των ματιών.

Το φάρμακο Tiens συνιστάται για χρήση ως προληπτικό μέσο σε γήρας, καθώς και κατά τη διάρκεια μόνιμης εργασίας στην οθόνη του υπολογιστή.

Λεπτομέρειες σχετικά με τις βιταμίνες Tiens (6 λεπτά)

Βιταμίνες για τα μάτια με τη μορφή σταγόνων

Εκτός από τις βιταμίνες για χορήγηση από το στόμα, υπάρχουν επίσης μορφές στάγδην που παρέχουν ταχύτερη παράδοση των συστατικών απευθείας στο μάτι. Το πλεονέκτημα αυτών των φαρμάκων είναι η ταχύτερη δράση τους.

Για την πρόληψη της ταχείας κόπωσης και της "νυχτερινής τύφλωσης" αναπτύχθηκαν σταγόνες "Taufon".

Για την αντιμετώπιση του καταρράκτη και της έλλειψης προσοχής προσφέρεται «Vita Yodurol» που περιέχει νικοτινικό οξύ και άλατα ασβεστίου, «Hrustalin», που περιέχει νικοτινικό οξύ, και «Oftan katkhrom» - ένα μείγμα βιταμίνης ΡΡ και κυτοχρώματος οξειδοαναγωγής.

Στην πολύπλοκη θεραπεία σύνθετης μυωπίας και γλαυκώματος, χρησιμοποιούνται σταγόνες emoxipin που περιέχουν προβιταμίνη B6.

Τι βιταμίνες να επιλέξω;

Κατά τα πρώτα συμπτώματα της διόγκωσης των οφθαλμών, της όρασης και άλλων διαταραχών του οπτικού συστήματος, είναι απαραίτητο, καταρχάς, να δοθεί προσοχή στη διατροφή και να δοθεί στα μάτια τακτική κανονική ανάπαυση.

Τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα πολυβιταμινών μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετη πηγή βιταμινών και μικροστοιχείων · για σωστή επιλογή τους, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις ιδιαιτερότητες της εργασίας και του τρόπου ζωής, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Είναι αυτός που θα είναι σε θέση όχι μόνο να επιλέξει το επιθυμητό φάρμακο, αλλά και να εντοπίσει παρατυπίες στην εργασία του ματιού, τις οποίες ο ίδιος ο ασθενής δεν μπορεί να παρατηρήσει. Στην περίπτωση αυτή, θα είναι δυνατή η πρόληψη της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών σε πρώιμο στάδιο.

http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-samye-effektivnye.html