Κύριος Λαχανικά

Βιταμίνες για την οστεοαρθρίτιδα

Για πολλά χρόνια προσπαθώντας να θεραπεύσει τις αρθρώσεις;

Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου Κοινής Θεραπείας: "Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις παίρνοντας 147 ρούβλια την ημέρα κάθε μέρα.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων είναι πολύ διαφορετικές. Τις περισσότερες φορές ο ασθενής παραπονιέται για συμπτώματα που ανήκουν σε αρθροπάθεια, ρευματισμούς, οστεοαρθρίτιδα ή άλλες αρθρικές παθήσεις. Είναι σημαντικό να τα ξεχωρίσετε. Δεδομένου ότι κάθε ασθένεια έχει τα δικά της συμπτώματα εκδήλωσης και τις δικές της μεθόδους θεραπείας.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο »

Η δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί μια ποικιλία τροφίμων που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα. Με τα τρόφιμα, πρέπει να παρέχεται η ποσότητα θρεπτικών συστατικών που απαιτείται από το σώμα. Η παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας του αστραγάλου ή της άρθρωσης του ισχίου συχνά συμβαίνει στο υπόβαθρο της παχυσαρκίας, γι 'αυτό και η δίαιτα αποσκοπεί στο να απαλλαγούμε από τις επιπλέον κιλά. Το βάρος των περισσότερων ασθενών που πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις, υπερβαίνει κατά πολύ τον κανόνα.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Η σωστή διατροφή διευκολύνει τη γενική κατάσταση, η απώλεια βάρους βοηθά στην ανακούφιση του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, πρέπει να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή, ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει κανονική ποσότητα θρεπτικών ουσιών και βιταμινών.

Όταν παρατηρείτε δίαιτες χαμηλών θερμίδων και θεραπεία πείνας, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Αυτό δεν πρέπει να συμβάλλει στη δραματική απώλεια βάρους, η οποία είναι επικίνδυνη για την υγεία. Ιδιαίτερα προσεκτικά η διατροφή θα πρέπει να επιλέγεται από γυναίκες που εισήλθαν στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, η οποία σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο οστεοπόρωσης. Η έκλουση του καλίου από το σώμα συμβάλλει στην παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος και των νεφρών. Ως εκ τούτου, αποφασίζοντας να ξεκινήσει τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με τη βοήθεια μιας δίαιτας, ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με ταυτόχρονες ασθένειες.

Τα οφέλη μιας δίαιτας σε ασθένειες των αρθρώσεων

Η διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γονάτου συνεπάγεται την εγκατάλειψη ορισμένων προϊόντων υπέρ των άλλων. Οι σημαντικότερες είναι οι πρωτεΐνες που εμπλέκονται στην κατασκευή νέων κυττάρων, ειδικά στην αναγέννηση ιστών χόνδρου που προστατεύουν τις αρθρικές επιφάνειες. Στη διατροφή θα πρέπει να συμπεριλάβετε γαλακτοκομικά προϊόντα που απορροφώνται εύκολα από το σώμα. Επιπλέον, περιέχουν μια αυξημένη ποσότητα ασβεστίου, η οποία εμποδίζει την καταστροφή των οστών. Οι ζωικές πρωτεΐνες πρέπει να προέρχονται από θαλάσσια ψάρια και άπαχο κρέας. Η πηγή των λαχανικών είναι:

Οι πρωτεΐνες απορροφώνται καλύτερα από το σώμα εάν η θερμική επεξεργασία των προϊόντων γίνεται με βρασμό ή σβέση.

Χρήσιμοι για την οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων είναι:

Περιέχουν κολλαγόνο που χρησιμοποιείται για την κατασκευή χόνδρου και οστικού ιστού. Οι ουσίες που περιέχονται στα προϊόντα αυτά θεωρούνται φυσικοί χονδροπροστατοί, προστατεύουν τα συστατικά της άρθρωσης από την καταστροφή και συμβάλλουν στην ανάκτηση τους. Οι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε ενέργεια, απαραίτητη για τη φυσιολογική ανθρώπινη ζωή και τη ροή των μεταβολικών διεργασιών. Αυτές οι ουσίες μπορεί να είναι απλές ή σύνθετες. Οι πρώτοι είναι οι υδατάνθρακες που εισέρχονται στο σώμα μέσω της χρήσης προϊόντων ζαχαροπλαστικής και βουτύρου. Αυτά απορροφώνται γρήγορα, συμβάλλοντας στην απότομη αύξηση της ποσότητας ενέργειας. Οι υπερβολές του μετατρέπονται σε σωματικό λίπος.

Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι απορροφώνται πιο αργά και δεν αποτίθενται στο σώμα. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την κατάρτιση του μενού για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος.

Τα λιπαρά πρέπει να απορροφηθούν. Με την απουσία τους, οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνουν. Οι περισσότερες από αυτές τις ουσίες πρέπει να είναι φυτικής προέλευσης. Η δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος επιτρέπει την εισαγωγή βουτύρου στη διατροφή. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό στο ανθρώπινο σώμα βιταμίνες και μέταλλα. Η βιταμίνη Β1 βρίσκεται στο:

B2 το σώμα λαμβάνει από:

Η βιταμίνη Β6 είναι μέρος της:

Το φολικό οξύ προέρχεται από:

Στη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από οστεοαρθρίτιδα, οι υδατάνθρακες θα πρέπει να υπερισχύσουν. Μην εγκαταλείπετε το κρέας και τα ψάρια, αλλά θα πρέπει να προτιμάτε τις ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Για την κανονική λειτουργία των αρθρώσεων, είναι απαραίτητες γλυκοζαμινογλυκάνες, οι οποίες εμπλέκονται στην ανάπτυξη αρθρικού υγρού που εμποδίζει την τριβή των οστικών επιφανειών. Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει υαλουρονικό οξύ, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα των συνδετικών ιστών. Η θειική χονδροϊτίνη έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, το οποίο είναι μέρος των περισσότερων από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρώσεως και της αρθρίτιδας. Ωστόσο, το σώμα μπορεί να τα πάρει όταν καταναλώνονται:

  • παχύρρευστο ζωμό κρέατος.
  • ζελέ?
  • ζελέ ψάρια

Σχετικά με το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτών των προϊόντων ήταν γνωστό στις παλιές μέρες, τότε τα έφαγαν για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς. Ζελέ, πλούσιες σούπες και ζελέ ομαλοποιούν το έργο του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνοντας τη συνολική κατάσταση του σώματος.

Χρήσιμες συμβουλές

Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες που σας επιτρέπουν να τρώτε σωστά και να μην αισθάνεστε πείνα κατά τη διάρκεια της προσκόλλησης σε μια δίαιτα. Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, να τονωθεί η όρεξη. Είναι απαραίτητο να τρώτε σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Τα τρόφιμα θα πρέπει να σερβίρονται σε μικρές πλάκες. Ένα άτομο πρέπει να μασήσει κάθε κομμάτι σχολαστικά, αυτό συμβάλλει στην ταχεία εμφάνιση κορεσμού. Η μεγαλύτερη ποσότητα τροφής θα πρέπει να λαμβάνεται κατά το μεσημέρι. Καθίστε στο τραπέζι μόνο όταν υπάρχει μια αίσθηση πείνας, από το σνακ θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Δεν μπορείτε να υπερκατανάλωση, μετά την εμφάνιση ενός αισθήματος κορεσμού, το γεύμα πρέπει να σταματήσει.

Το γεύμα θα πρέπει να συμπληρώνεται με το ξέπλυμα του στόματος. Δεν μπορείτε να πάτε για ύπνο αμέσως μετά το γεύμα, πρέπει να περπατήσετε αργά. Η κατανάλωση μετά από 18 ώρες δεν συνιστάται. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά το έργο του εντέρου, η εκκένωση του πρέπει να γίνεται καθημερινά.

Η δυσμορφία της άρθρωσης δεν μπορεί να εξαλειφθεί μόνο με τη διατροφή. Ωστόσο, η σωστή διατροφή ενισχύει την αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών παρεμβάσεων. Σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, να μειώσετε το φορτίο στην πληγείσα άρθρωση, να αναστείλετε τη διαδικασία καταστροφής του χόνδρου και να βελτιώσετε τη συνολική κατάσταση του σώματος.

Βιταμίνες για αρθρώσεις και συνδέσμους: ποιο σύνθετο να επιλέξω;

Σχεδόν κάθε άτομο στη ζωή του γνώρισε πόνο στην πλάτη ή πόνο στις αρθρώσεις. Πριν από την εμφάνιση του πόνου, το πιο συχνά, ένα άτομο δεν σκέφτεται για την ενίσχυση και την προστασία των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Σε περίπτωση προβλημάτων, προσπαθούμε να πάρουμε ενεργά σημαντικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για τις αρθρώσεις για να αποτρέψουμε την ανάπτυξη ασθενειών.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη των παθήσεων μπορεί να είναι:

  • ακατάλληλη διατροφή.
  • εξωτερικές πηγές του περιβάλλοντος ·
  • υποδυναμίες, κακές συνήθειες κ.λπ.

Οι βιταμίνες είναι εξειδικευμένες βιολογικά δραστικές ουσίες που ενεργοποιούν τις βασικές διαδικασίες του σώματος. Οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους είναι βασικά φάρμακα. Η αποτυχία τους συχνά προκαλεί την εμφάνιση μιας κατάστασης - η αβιταμίνωση. Το αποτέλεσμα είναι ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι βιταμίνες για τους χόνδρους και τις αρθρώσεις, οι σύνδεσμοι πρέπει να απορροφώνται με τροφή σε επαρκείς ποσότητες. Εάν η ισορροπία των βιταμινών διαταραχθεί, είναι απαραίτητο να γεμίσετε την έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών και θρεπτικών συστατικών με τη βοήθεια δισκίων, χαπιών, ενέσεων.

Τα οστά, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι απαιτούν την απορρόφηση πρόσθετων βιταμινών. Το οστικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την κατάσταση της μυοσκελετικής λειτουργίας του σώματος, δημιουργεί μια προστατευτική μεμβράνη των οργάνων και ομαλοποιεί την απορρόφηση ορυκτών ουσιών. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέγετε τις σωστές βιταμίνες για τα οστά και τις αρθρώσεις και να παρέχετε στο μυοσκελετικό σύστημα ζωτικά ιχνοστοιχεία και ευεργετικές ουσίες. Οι βιταμίνες για την ενίσχυση των αρθρώσεων και των συνδέσμων επηρεάζουν όλα τα συστήματα και τα όργανα, ρυθμίζουν τις ζωτικές διαδικασίες, μεταβολικές, ενζυμικές, ανοσολογικές αντιδράσεις και αποκαθιστούν όλες τις λειτουργίες του σώματος.

Σύμπλεγμα βιταμινών

Το ασκορβικό οξύ σε συνδυασμό με τη βιταμίνη P ενισχύει σημαντικά όλα τα συστήματα. Κατά συνέπεια, μειώνει τον κίνδυνο αγγειακής αιμορραγίας. Το Ascorbinka ενισχύει τις ανοσολογικές διαδικασίες. Οι προετοιμασίες γίνονται για προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα, επιτρέπουν στον οργανισμό να αποφύγει τις ολοκληρώσεις. Οι επιπλοκές μετά από στηθάγχη μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία καταστρέφει την προστασία της άρθρωσης.

Τα παρασκευάσματα βιταμινών της ομάδας Ρ ομαλοποιούν την κατάσταση του περιφερικού νευρικού συστήματος, η οποία μεταδίδει σήματα στο νευρικό σύστημα μέσω επικοινωνίας με τους υποδοχείς των άκρων, της σπονδυλικής στήλης. Τα παρασκευάσματα βιταμινών επηρεάζουν έμμεσα την οστεομυϊκή λειτουργία.

Ποιες βιταμίνες για τις αρθρώσεις χρησιμοποιούνται για την προστασία και τη θεραπεία των οστών και των συνδέσμων; Τα φάρμακα χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

  1. Υδατοδιαλυτές: Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β6 (πυριδοξίνη), Β12 (κυανοκοβαλαμίνη), C (ασκορβικό οξύ), ΡΡ (νικοτινικό οξύ), φολικό οξύ Ρ (ρουτίνη).
  2. Λιποδιαλυτές: Α (axeroftol), D3 (χοληκαλσιφερόλη), D2 (εργοκασσιφερόλη), βιταμίνη Κ, Ε (τοκοφερόλη).
  3. Η θειαμίνη (Β1) σχηματίζει τα ένζυμα του συστήματος, παράγει στοιχεία πυροσταφυλικού οξέος. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε λανθασμένη αλληλεπίδραση του συστήματος μετάδοσης νευρικών απολήξεων και παρορμήσεων. Η ανάπτυξη της πολυνευρίτιδας (πιθανή: πάρεση, παράλυση).
  4. Η ριβοφλαβίνη (Β2) ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες, αποτελεί μέρος των ενζυμικών ουσιών. Ενισχύει το σύστημα της νευρικής ρύθμισης.
  5. Η μοριακή σύνθεση της κυανοκοβαλαμίνης (Β12) περιέχει ένα άτομο κοβαλτίου. Συνθέτει και ενεργοποιεί τα νουκλεϊνικά οξέα. Ρυθμίζει την απόδοση των κυττάρων που ενισχύουν το οστικό σύστημα.
  6. Ασκορβικό οξύ (C). Η έλλειψη του συμπλέγματος βιταμίνης C εκτίθεται λόγω της συγκόλλησης στοιχείων της εξωκυτταρικής ουσίας και της μείωσης της σύνθεσης των ινών κολλαγόνου. Το επίπεδο προστασίας, η τριχοειδής διαπερατότητα αυξάνεται. Διαδικασίες κυκλοφορίας της κυκλοφορίας του αίματος στην κοιλότητα της άρθρωσης, τους μυς, τους συνδέσμους, το περιόστεο.
  7. Η βιταμίνη D ρυθμίζει το μεταβολισμό του φωσφορικού ασβεστίου. Βελτίωση των διαδικασιών αφομοίωσης του φωσφόρου και του ασβεστίου στη δομή του εντέρου και την απορρόφηση των ιχνοστοιχείων στη δομή των οστών και των αρθρώσεων. Η έλλειψη βιταμινών οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας. Μια οστεομαλακία που μοιάζει με ραχίτιδα αναπτύσσεται σε έγκυες γυναίκες. Η χρήση βιολογικά δραστικών ουσιών είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για την ενισχυμένη θεραπεία πιθανών καταγμάτων οστών και αρθρώσεων.
  8. Τοκοφερόλη (Ε) χρησιμοποιείται σε μυϊκή δυστροφία, εκφυλιστικές διαδικασίες για να διατηρηθεί στη ρύθμιση των νευρικών ινών και το σκελετικό σύστημα, με ένα μικρό αριθμό σημαντικών αντιοξειδωτικών.
  9. Η βιταμίνη Κ είναι το κύριο συστατικό της παραγωγής πρωτεϊνών οστεοκαλσίνης. Συμμετέχει και συνθέτει τη βάση της οστικής μάζας και αυξάνει την ανάπτυξή της.

Οι βιταμίνες για την ενίσχυση των αρθρώσεων έχουν τις πιο ποικίλες επιδράσεις σε όλα τα συστήματα του σώματος. Τα περισσότερα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία των παθολογιών των οστών, των αρθρώσεων, των συνδέσμων, μαζί με τη χρήση άλλων θεραπειών. Οι ασθενείς μου χρησιμοποιούν ένα αποδεδειγμένο εργαλείο, μέσω του οποίου μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο σε 2 εβδομάδες χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Τα σύμπλοκα βιταμινών για τη θεραπεία των αρθρώσεων και των συνδέσμων χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

  • με την περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία ·
  • με το περιεχόμενο του κολλαγόνου.
  • c της χοντοξίνης και της γλυκοζαμίνης.

Δεδομένου ότι τα μικροστοιχεία παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, συνιστάται να λαμβάνετε όχι μόνο βιταμίνες, αλλά σύμπλοκα, τα οποία περιλαμβάνουν:

  1. Χαλκός, αυτό το χημικό στοιχείο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ένας αντι-φλεγμονώδης παράγοντας, έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, μαζί c βιταμίνη C προωθεί το σχηματισμό του κολλαγόνου και ενισχύει συνδετικού ιστού, βελτιώνει τα κύτταρα αρθρώσεις εφοδιασμού ιστού με οξυγόνο, εμπλέκεται σε βιοχημικές διεργασίες της απομάκρυνσης των ελεύθερων ριζών, αυτό το στοιχείο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
  2. χημικό στοιχείο Σελήνιο το οποίο προωθεί την ταχύτερη επούλωση επιφάνειες των αρθρώσεων, αφαιρεί απότομη πόνο στις αρθρώσεις, πόνος στην σπονδυλική στήλη, τους συνδέσμους, λαμβάνει μέρος στο σχηματισμό των ενζύμων αρθρικού υμένα χόνδρου από κοινού γ βιταμίνη C αυξάνει η επίδραση των αντιοξειδωτικών, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ενσωμάτωση βιοχημικών διεργασιών θείου (S) σε ιστό χόνδρου.
  3. Silicon - αυτό βελτιώνει δομή χημικό στοιχείο του κολλαγόνου, παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του ασβεστίου σε ιστούς των οστών, η έλλειψή του προκαλεί μία μείωση του επιπέδου του ασβεστίου στα οστά?
  4. Το μαγγάνιο, συμμετέχει στη μεταφορά οξυγόνου στους αρθρικούς ιστούς, παρέχει διατροφή στους ιστούς των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
  5. Το θείο παίζει έναν από τους κύριους ρόλους στις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς των χόνδρων.
  6. Μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, μια ουσία που είναι μια μορφή θείου που αποκαθιστά τον χόνδρο και τα οστά.

Σήμερα, δεν υπάρχει έλλειψη διαφόρων συμπλεγμάτων βιταμινών για αρθρώσεις και συνδέσμους στη φαρμακευτική αγορά, αλλά οι ποσοτικές αναλογίες στις οποίες περιλαμβάνονται οι δραστικές ουσίες στο παρασκεύασμα διαφέρουν από διαφορετικούς κατασκευαστές. Ως εκ τούτου, είναι μόνο ένας γιατρός που μπορεί να πάρει ακριβώς το σύμπλεγμα βιταμινών που χρειάζεστε ξεχωριστά, ξεχωριστά. Μια ολοκληρωμένη διαβούλευση μπορεί να γίνει από τους ειδικούς μας.

Παρασκευάσματα βιταμινών για αθλητές

Η συνεχής σωματική άσκηση απαιτεί ισορροπημένη διατροφή. Αξίζει να αναφερθεί ένα τόσο σημαντικό στοιχείο όπως οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους των αθλητών. Για την προστατευτική λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος θα πρέπει να επιλέγονται σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών.

Κατά την αγορά ενός συμπληρώματος διατροφής, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • να προτιμούν τα παρασκευάσματα βιταμινών που δεν έχουν ειδική αρωματισμένη οσμή, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση αλλεργιών.
  • Δεν πρέπει να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα για αρθρώσεις και συνδέσμους, που αναπτύσσεται με βάση όλες τις γνωστές σε μας βιταμίνες. Συχνά, η αλληλεπίδραση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.
  • Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στον ποσοτικό δείκτη ώστε να μην υπερβεί η ισορροπία των απαραίτητων ουσιών

Ονόματα βιταμινών για αρθρώσεις και οστά

Το ασβέστιο με συμπληρώματα βιταμινών αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα αποτελεσματικό φάρμακο:

  • ασβέστιο σε συνδυασμό με μαγιά ζυθοποιίας.
  • φάρμακα με τη μορφή δισκίων, δραστικές ουσίες: σκόνη αυγού με βάση το κέλυφος και βιταμίνη D,
  • Kalcinova είναι πλούσια σε βιταμίνες D, C, B6, φωσφόρου?
  • "Natekal".

Σχετικά βίντεο

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

http://lechenie-sustavy.ru/artroz/vitaminy-pri-osteoartroze/

Εγγυημένη πηγή βιταμινών για την αρθροπάθεια

Η θεραπεία με βιταμίνες είναι ένα από τα συστατικά της σύνθετης θεραπείας της αρθρώσεως, αναφέρεται ως βοηθητική θεραπεία. Τα παρασκευάσματα βιταμινών δεν είναι φάρμακα. Από μόνες τους, δεν μπορούν να σταματήσουν τον οξύ πόνο σε περίπτωση αρθροπάθειας του ισχίου ή αρθρώσεων άλλων αρθρώσεων - για το σκοπό αυτό συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Δεν προστατεύουν τον ιστό χόνδρου από την καταστροφή τόσο αποτελεσματικά όσο οι χονδροπροστατευτές. Ακόμα, οι βιταμίνες για την αρθροπάθεια είναι απαραίτητες. Η λήψη τους συμβάλλει στην αναγέννηση των ιστών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, εξομαλύνει τις μεταβολικές διεργασίες.

Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει αρκετές βιταμίνες με τροφή, συνιστούν τα σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών.

Η αξία των βιταμινών για την υγεία των αρθρώσεων

Η βαθμιαία υποβάθμιση της άρθρωσης στην οστεοαρθρίτιδα ξεκινά με μια ανισορροπία των διαδικασιών καταστροφής και ανάκαμψης. Κανονικά, ο χόνδρος, ο οστικός ιστός ανανεώνεται συνεχώς, τα μη βιώσιμα κύτταρα πεθαίνουν, αλλά ως αποτέλεσμα της διαίρεσης, σχηματίζονται νέες. Για να αναβαθμίσετε τα πρωτεϊνικά μόρια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχηματίζουν χόνδρο, χρειάζεστε μια σημαντική ποσότητα ενέργειας που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια οξειδωτικών διεργασιών. Και για τη ροή αυτών των διαδικασιών είναι απαραίτητες βιταμίνες. Καθένας έχει το δικό του ρόλο στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων. Η έλλειψη τουλάχιστον ενός από τα συστατικά που είναι απαραίτητα για την εμφάνιση της βιοχημικής αντίδρασης οδηγεί σε σοβαρές διαταραχές του μηχανισμού αναγέννησης.

Μαζί με τα σύμπλοκα των βιταμινών, στους ασθενείς με ασθένειες των αρθρώσεων μπορούν να δοθούν συμπλέγματα πεπτιδίων (Regenart, Ensil, Sigumir). Αυτά είναι φάρμακα νέας γενιάς που λαμβάνονται από ζωικούς ιστούς, αντισταθμίζουν την έλλειψη ενδογενών πεπτιδίων στο σώμα. Τα πεπτίδια είναι σύνθετα σύμπλοκα αμινοξέων που ρυθμίζουν διάφορες φυσιολογικές διεργασίες.

Βιταμίνες της ομάδας Β

Οι σημαντικότερες βιταμίνες στην αρθροπάθεια των αρθρώσεων ανήκουν στην ομάδα Β. Βοηθούν να εξισορροπηθεί ο μεταβολισμός του αλατιού, να προωθηθεί η διείσδυση πολύτιμων ορυκτών στον συνδετικό ιστό και στον οστικό ιστό. Πολλοί από αυτούς μειώνουν την αγωγιμότητα των παρορμήσεων του πόνου κατά μήκος των νευρικών απολήξεων, καθιστούν τον πόνο στην οστεοαρθρίτιδα λιγότερο έντονο. Πώς μπορούν οι βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β να βοηθήσουν στην αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος και σε άλλους τύπους αρθρώσεων;

  1. Θειαμίνη (Β1) προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες ενάντια σε επιθετικά μέσα, βελτιώνει αγωγιμότητα των νευρικών ώσεων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την κινητική δραστηριότητα, αλλά εμποδίζει το πέρασμα των ωθήσεων του πόνου.
  2. Η ριβοφλαβίνη (Β2) είναι ο σημαντικότερος συμμετέχων στις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής. Ρυθμίζει τις διαδικασίες ανάπτυξης και αναγέννησης, τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Κανονικοποιεί τον μυϊκό τόνο, συμβάλλει στην παροχή θρεπτικών συστατικών στο εσωτερικό της άρθρωσης.
  3. Το νικοτινικό οξύ (Β3 ή ΡΡ) είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Το Β3 ενδείκνυται για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος στους αρθρικούς ιστούς.
  4. Το παντενονικό οξύ (Β5) εμπλέκεται στο μεταβολισμό των λιπών. πρωτεΐνες, υδατάνθρακες. Διεγείρει την παραγωγή γλυκοκορτικοειδών στο σώμα και έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Διατηρεί αντίσταση σε λοιμώξεις.
  5. Η πυριδοξίνη (Β6) ρυθμίζει διάφορες μεταβολικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων γλυκόζης. Η ανεπάρκεια του οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία, κυκλοφορικές διαταραχές, καταθλιπτικές καταστάσεις και όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αρθροπάθεια.
  6. Το φυλλικό οξύ (Β9) είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη των κυττάρων. σύνθεση αμινοξέων, σχηματισμός αίματος.
  7. Η κυανοκοβαλαμίνη και άλλες μορφές βιταμίνης Β12 εμπλέκονται στο σχηματισμό αίματος, η ανεπάρκεια τους οδηγεί σε αναιμία, θάνατο νευρικών κυττάρων και μούδιασμα των άκρων. Αυτές οι βιταμίνες για το γόνατο και άλλες αρθρώσεις είναι πολύ σημαντικές.

Άλλες βιταμίνες

Να αναστείλει τις εκφυλιστικές-δυστροφικές διαδικασίες στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου, γονάρθρωση, σπονδυλοαρθρίτιδα, είναι αναγκαίο να αντισταθμιστεί το έλλειμμα και άλλων βιταμινών:

  • Το C (ασκορβικό οξύ) εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία. Η ανεπάρκεια αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας στην άρθρωση με τραυματισμούς, οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία. Είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός, διεγερτικός παράγοντας αναγέννησης ιστών. Η καταστροφή ιστού χόνδρου μπορεί να προκληθεί από παθογόνους μικροοργανισμούς. Και το ασκορβικό είναι εξαιρετικά σημαντικό για το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας την αντίσταση στις μολύνσεις.
  • Το D (καλσιτριόλη) βοηθά να διασφαλιστεί ότι το ασβέστιο και ο φώσφορος, που είναι απαραίτητα για τον οστικό ιστό, απορροφώνται πλήρως.
  • Η Ε (τοκοφερόλη) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ιδιαίτερα δραστικό σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ. Διεγείρει την κυτταρική διαίρεση, την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών, τις προστατεύει από την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών. Ρυθμίζει το έργο των ενδοκρινοειδών αδένων, με την ανεπάρκεια του, ο κίνδυνος ορμονικής ανισορροπίας είναι υψηλότερος και αυτό είναι μία από τις αιτίες της αρθροπάθειας.
  • Το Α (ρετινόλη) εμπλέκεται στο μεταβολισμό ασβεστίου-φωσφόρου, αποτρέπει την καταστροφή του ιστού των οστών και του χόνδρου, προστατεύει τις αρθρώσεις από τη μόλυνση.

Η βιταμίνη C προάγει την καλύτερη απορρόφηση του κολλαγόνου, το οποίο περιέχεται στη ζελατίνη. Όταν χρησιμοποιείται ζελατινώδης θεραπεία, πολλοί προσθέτουν χυμό στην διογκωμένη μάζα για να βελτιώσουν τη γεύση του ποτού αντί για το νερό. Πορτοκαλί ή άλλο ξινό, πλούσιο σε ασκορβικό οξύ είναι καλύτερο. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να καταπιούν σκόνη ζελατίνης, όχι λύση. Σε αυτή την περίπτωση, πίνετε μια σκόνη, φροντίστε να πάρετε ασκορβικό.

Μέθοδοι θεραπείας με βιταμίνες

Το καλύτερο από όλα, αν οι βιταμίνες στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος και άλλων αρθρώσεων απορροφούνται με τροφή. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα, να αποκλείσουν τα προϊόντα με συνθετικά πρόσθετα, συντηρητικά, γλυκαντικά, βαφές. Η αφθονία λιπαρών και απλών υδατανθράκων βλάπτει τις αρθρώσεις. Για να αποκτήσετε τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για το γόνατο, τον ισχίο, τον ώμο, τις σπονδυλικές αρθρώσεις, πρέπει να τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Χρήσιμα δημητριακά, όσπρια, ξηροί καρποί, ψωμί ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια, άπαχα κρέατα. Πληροφορίες σχετικά με τις βιταμίνες στις οποίες περιέχονται τα τρόφιμα είναι εύκολο να βρεθούν στη βιβλιογραφία.

Σε περίπτωση αρθροπάσης, το ιχθυέλαιο βοηθά στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας των βιταμινών D και A. Επιπλέον, είναι μια πηγή πολύτιμων πολυακόρεστων οξέων, τα οποία σε άλλες τροφές βρίσκονται σε ασήμαντες ποσότητες. Είναι εύκολα αφομοιώσιμο και παρέχει υφάσματα με πολύτιμα δομικά υλικά.

Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων

Δεν είναι πάντα δυνατό να αντισταθμιστεί η έλλειψη των απαραίτητων ουσιών με φυσικό τρόπο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ληφθούν συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων. Μια καλή προσθήκη στη βασική θεραπεία της αρθροπάθειας είναι η πρόσληψη ενός πολυβιταμινούχου συμπλόκου με την αντιοξειδωτική δράση των αντιοξυκαπών. Οι κάψουλες ζελατίνης περιέχουν συμπλέγματα βιταμινών C, E, A με την προσθήκη σεληνίου και ψευδαργύρου.

Το Antioxycaps ενδείκνυται ιδιαίτερα για μη ισορροπημένη διατροφή, επιβλαβείς συνθήκες εργασίας και αυξημένο σωματικό και ψυχο-συναισθηματικό στρες. Πάρτε 1 κάψουλα ημερησίως μετά τα γεύματα με νερό. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2-3 μήνες.

Με την αρθροπάθεια, μπορείτε να πάρετε μια ποικιλία από πολυβιταμινούχα, βιταμινούχα και ανόργανα σύμπλοκα:

  • Duovit - περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, A, C, E, D3 και ένα σύμπλεγμα από 8 μέταλλα.
  • Pentovit - ένα σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β (θειαμίνη, πυριδοξίνη, νικοτινικό οξύ, κυανοκολαμπαμίνη, φολικό οξύ).
  • Dekamevit - βιταμίνες Α, Ε, C, Β, Ρ (ρουτίνη) και το αμινοξύ μεθειονίνη.
  • Καλσεμίνη - ενώσεις ασβεστίου, προβιταμίνη D3, ψευδάργυρος, χαλκός, μαγγάνιο, βόριο.

Το ασβέστιο σε περίπτωση αρθρώσεως είναι απαραίτητο, συμμετέχει στην ανανέωση των οστών, του ιστού χόνδρου, των συνδέσμων, ρυθμίζει το έργο του ενδοκρινικού συστήματος και εξασφαλίζει τη διέλευση των νευρομυϊκών παλμών. Για να μειωθεί ο κίνδυνος οστεοαρθρίτιδας σε γήρας, συνιστάται να λαμβάνεται ως προληπτικό μέτρο από την παιδική ηλικία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την πλήρη απορρόφηση του ασβεστίου.

Χονδροπροστατευτικά με βιταμίνες

Η καλύτερη επίδραση σε περίπτωση αρθροπάθειας παρέχεται από συμπληρώματα διατροφής, τα οποία μαζί με βιταμίνες και μέταλλα περιέχουν χονδροπροστατευτικά της δεύτερης γενιάς - χονδροϊτίνη και / ή γλυκοζαμίνη. Ειδικά για την υγεία των αρθρώσεων που αναπτύχθηκε από το σύνθετο ArtiVit. Αποτελείται από:

  • Βιταμίνες Β (Β3, Β6, Β5), ασκορβικό οξύ,
  • κοινά ορυκτά - μαγνήσιο, ψευδάργυρος, χαλκός, μαγγάνιο, βόριο,
  • ορυκτά που σπανίως και σε μικρές ποσότητες βρίσκονται σε τρόφιμα (μολυβδαίνιο, πυρίτιο, νικέλιο, σελήνιο, βανάδιο) ·
  • εκχυλίσματα φαρμακευτικών βοτάνων - αλφάλφα, ρίζα γλυκόριζας, κρανίο, μαύρο κολόβωμα,
  • Η χλωροφύλλη είναι μια φυτική χρωστική που βελτιώνει τη μεταφορά οξυγόνου, καταστέλλει τον πόνο, προστατεύει τα κύτταρα από βλαβερές συνέπειες.
  • συστατικό με χονδροπροστατευτική δράση - θειική γλυκοζαμίνη.

Θα χρειαστεί να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα με τα γεύματα, μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Συνιστάται για αρθροπάθεια και τέτοια σύμπλοκα:

  • Οστεομάξ (πυριδοξίνη, μέταλλα - κάλιο και μαγνήσιο, χονδροπροστατευτικά - χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη, φυτικά συστατικά). Κανονικοποιεί την κυτταρική διαπερατότητα των περιαρθρικών ιστών, τις μεταβολικές διεργασίες στον συνδετικό ιστό, τη σύνθεση του αρθρικού υγρού, συμβάλλει στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, παρέχει προστασία έναντι των ελεύθερων ριζών. Πάρτε 1 κάψουλα με φαγητό κατά τη διάρκεια του μήνα.
  • Το Ortomol Artro Plus περιέχει χονδροπροστατευτικά, υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, βιταμίνες Β6, C, K, D3, ασβέστιο. Εκτός από τη σκόνη για την παρασκευή του διαλύματος, το σύμπλεγμα περιέχει κάψουλες που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ανά ημέρα θα πρέπει να πάρετε 1 σκόνη και 2 κάψουλες.
  • SustaNorm - περιέχει ένα συνδυασμό γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης, ασκορβικού οξέος, μαγγανίου, βρομελίνης (το ένζυμο αυτό είναι γνωστό κυρίως ως πρόσθετο που βελτιώνει την πέψη και προάγει την απώλεια βάρους.

Αν και αυτά τα σύμπλοκα περιέχουν χονδροπροστατευτικά, δεν είναι φάρμακα, ταξινομούνται ως συμπληρώματα διατροφής, συμπληρώματα διατροφής. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη λήψη τέτοιων χονδροπροστατών όπως οι Terafleks, Dona, Artra.

Οι βιταμίνες σε περίπτωση αρθρώσεως των αρθρώσεων δεν είναι πανάκεια, ακόμη και τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών με χονδροπροστατευτικά συστατικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν την οστεοαρθρίτιδα. Αλλά χάρη στη θεραπεία τους, η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική. Αν και τα συμπλέγματα βιταμινών και τα συμπληρώματα διατροφής διατίθενται χωρίς συνταγή, πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού και να μην υπερβαίνουν τη δοσολογία.

Οι υπερβολικές βιταμίνες είναι εξίσου επιβλαβείς για το σώμα με τις ανεπάρκειές τους. Έτσι, η λήψη συμπλόκων βιταμινών δικαιολογείται μόνο σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο λαμβάνει λιγότερο απαραίτητες ουσίες από τα τρόφιμα. Πριν από την έναρξη της θεραπείας με οποιοδήποτε φάρμακο, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει ατομική δυσανεξία στα συστατικά του.

http://artroz-help.ru/lechenie-artrozov/garantirovannyj-istochnik-vitaminov-pri-artroze

Βιταμίνες για την αρθροπάθεια και την ορθή χρήση τους

Η αρθροπάθεια είναι μια βλάβη των ιστών χόνδρου των αρθρικών επιφανειών. Η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε γήρας. Μετά από όλα, ο τόνος του μυϊκού ιστού μειώνεται και ο χόνδρος γίνεται λιγότερο ελαστικός.

Η τακτική άσκηση εμποδίζει την ασθένεια, αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται την πρόληψη της υγείας. Και όταν η ασθένεια έχει ήδη εμφανιστεί, οι άνθρωποι αρχίζουν να αναλαμβάνουν δράση. Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτομαι για τη βελτίωση της υγείας είναι οι βιταμίνες. Θα είναι αποτελεσματικά για την αρθροπάθεια; Ποια πρέπει να ληφθούν και ποια όχι;

Αιτίες και συμπτώματα της αρθρώσεως

Η ασθένεια τείνει να εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Μια τέτοια αρθροπάση ονομάζεται πρωτογενής. Υπάρχει επίσης μια δευτεροβάθμια, που προκαλείται από έναν ορισμένο παράγοντα. Θα εξετάσουμε τους πιο συνηθισμένους λόγους:

  • Ζημιές (κατάγματα, διαστρέμματα, μώλωπες κ.λπ.)
  • Δυσπλασία.
  • Μεταβολικές διαταραχές.
  • Αυτοάνοσες ασθένειες.
  • Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος.
  • Αιφνίδιο αίμα.
  • Αιμορροφιλία.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει:

  1. Γήρας
  2. Η παχυσαρκία.
  3. Μεγάλο φορτίο στις αρθρώσεις.
  4. Κοινή χειρουργική.
  5. Κληρονομική προδιάθεση
  6. Έκθεση σε τοξικές ουσίες.
  7. Υποθερμία

Αυτή η δυσάρεστη ασθένεια έχει 3 στάδια και χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Σύντομοι πόνοι, χωρίς σαφή εντοπισμό, που εμφανίζονται κατά την άσκηση.
  • Κρόνος κατά τη μετακίνηση.
  • Απώλεια στην άρθρωση.
  • Νυκτερινή πόνους και πόνους σε υγρό καιρό.
  • Στα πρώιμα στάδια της ψηλάφησης υπάρχει σύνδρομο ελαφρώς έντονου πόνου.
  • Σε επόμενα στάδια, ο αρμός μεγαλώνει σε μέγεθος, διογκώνεται, διογκώνεται και παχύνονται και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί.

Μπορώ να πάρω βιταμίνες για την αρθροπάθεια;

Η θεραπεία της αρθροπάθειας θα πρέπει να είναι πλήρης. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η καταστροφή του χόνδρου, καθώς και να διατηρηθεί η κύρια λειτουργία της κινητικότητας των αρθρώσεων. Εκτός από χάπια, χονδροπροστατευτικά, ενέσεις, χειρουργική επέμβαση, οι γιατροί συμβουλεύουν να παίρνουν βιταμίνες.

Περίπου το 60% των ανθρώπων πάσχουν από το beriberi, το οποίο προκαλεί πολλές ασθένειες. Συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων στις αρθρώσεις.

Έτσι, οι βιταμίνες δεν είναι μόνο δυνατές, αλλά και απαραίτητες για να λαμβάνονται με αρθρώσεις.

Συνιστάται να αναλύσετε τη διατροφή σας για την παρουσία φυσικών και υγιεινών προϊόντων. Ισορροπίστε το φαγητό σας πριν αγοράσετε τα φαρμακεία.

Τι βιταμίνες είναι ωφέλιμες και ποιες όχι.

Με αυτή την ασθένεια, συχνά το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος δεν επαρκούν. Το μυοσκελετικό σύστημα και οι αρθρώσεις υποφέρουν ακριβώς από την έλλειψή τους. Εκτός από αυτά, οι γιατροί συστήνουν τις ακόλουθες βιταμίνες:

  1. Ρετινόλη. Δημιουργεί επιθηλιακό, οστό και ιστό χόνδρου. Η ανεπάρκεια του οδηγεί στην έκπλυση ασβεστίου. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προάγει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου. Είναι στο ιχθυέλαιο, το συκώτι, το γάλα, τα καρότα, τα φρούτα και τα μούρα.
  2. Βιταμίνες της ομάδας Β. Επηρεάζουν ιστό χόνδρου, έχουν αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Προωθήστε τη διείσδυση του μαγνησίου στα οστά, ελέγξτε το επίπεδο των αλάτων και των μετάλλων. Περιέχονται στο ήπαρ, τα ψάρια, το βόειο κρέας, το κουνέλι, το χοιρινό, τα αυγά και τα καβούρια.
  3. Ασκορβικό οξύ. Η αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρου, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και αποτρέπει την ανάπτυξη ασθένειας των ιών. Περιλαμβάνεται στη βουλγαρική πιπεριά, μαύρη σταφίδα, άγριο τριαντάφυλλο, rowan, φράουλα και εσπεριδοειδή.
  4. Τοκοφερόλη. Εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες και αποκαθιστά τον ιστό. Η ανεπάρκεια προκαλεί βλάβη στις αρθρώσεις. Περιέχονται σε καρύδια, κρέας, αυγά, φυτικά έλαια.

Εάν μια ισορροπημένη διατροφή δεν αντισταθμίζει την έλλειψη των απαραίτητων ουσιών, τότε τα πολυβιταμινούχα και τα βιταμινούχα σύμπλοκα θα έρθουν στη διάσωση. Για παράδειγμα:

  • Antioxcaps (περιέχει A, E, C).
  • Duovit (Β, Α, C, Ε, D3 και ένα σύμπλεγμα 8 ορυκτών).
  • Pentovit (Β1, Β6, Β9, ΡΡ, κυανοκολαμπαμίνη).
  • Dekamevit (Α, Ε, C, Β, Ρ, το αμινοξύ μεθειονίνη).
  • Καλσεμίνη (ασβέστιο, D3, Ζη (ψευδάργυρος), Cu (χαλκός), Μη (μαγγάνιο), βόριο).

Οι βιταμίνες δεν θα είναι περιττές με την αρθροπάθεια. Αποφύγετε καλύτερα γρήγορα φαγητά, λιπαρά, γλυκά και αλμυρά τρόφιμα.

Πώς να πάρετε

Οι υπερβολικές βιταμίνες, καθώς και η έλλειψη τους συνεπάγονται μια σειρά προβλημάτων. Για να αποφύγετε αυτό, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μόνο ένας γιατρός με βάση τις εξετάσεις σας θα επιλέξει το απαραίτητο περίπλοκο για εσάς.

Οι δόσεις για κάθε άτομο είναι ξεχωριστές, γι 'αυτό συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς.

http://sustavos.ru/vitaminy-pri-artroze-i-ix-pravilnoe-primenenie/

Τι βιταμίνες πρέπει να ληφθούν για την αρθροπάθεια

Η θεραπεία των περισσοτέρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αρθροπάθειας, απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πωλείται με φάρμακα, διαδικασίες και δίαιτες. Ωστόσο, το πλήρες θεραπευτικό αποτέλεσμα δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς βιταμίνες, η έλλειψη των οποίων προκαλεί την ανάπτυξη αρθρώσεων και άλλων ασθενειών των αρθρώσεων. Επιπλέον, για κάθε περίπτωση υπάρχει μια ειδική ομάδα βιταμινών. Επιπλέον, οι μηχανισμοί και οι δοσολογίες κατανάλωσης έχουν μεγάλη σημασία.

Οι βιταμίνες για την οστεοπόρωση ή την οστεοαρθρίτιδα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της επιτυχημένης θεραπείας. Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι τα πιο αποτελεσματικά θρεπτικά συστατικά είναι οι ομάδες Β, C, D και ασβέστιο. Τι βιταμίνες στην αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες που απαιτούνται στη θεραπεία, και τι απειλεί την ανεπάρκεια τους στο σώμα;

Η νόσος του γόνατος

Πολλοί αντιμετωπίζουν τα προβλήματα των ασθενειών που πυροδοτούν την ανάπτυξη της αρθροπάθειας. Σε κίνδυνο είναι οι αθλητές, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών. Αυτή η ασθένεια είναι κοντά στους ηλικιωμένους.

Οι απαραίτητες βιταμίνες για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος δεν διαφέρουν από τον πρότυπο κατάλογο. Αυτές είναι οι ομάδες Α, Β, C, D, E, ψευδάργυρος και ασβέστιο. Ο κύριος κατάλογος στη λίστα είναι η ομάδα Β. Τα ενεργά στοιχεία αυτής της ομάδας συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου. Σε σημαντική ποσότητα περιέχονται σε ξηρούς καρπούς, δημητριακά και συκώτι.

Θρεπτικά συστατικά για τις αρθρώσεις

Ο τίτλος του ανακαλύπτρου των βιταμινών της ομάδας Β ανήκει δικαίως στον πολωνό βιοχημίστα Casimir Funck. Έδωσε στον ιατρικό κόσμο την έννοια της "βιταμίνης". Ήταν ο Funk που ανακάλυψε ότι χωρίς αυτό το στοιχείο το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Ήταν ο πρώτος που αποκρυπτογραφήθηκε και έδωσε μια μέθοδο για τη σύνθεση της βιταμίνης Β1.

Βιταμίνες Β

Προς το παρόν, η ομάδα Β περιέχει υποομάδες:

  • Θειαμίνη (Β1).
  • Ριβοφλαβίνη (Β2).
  • Νιασίνη (Β3).
  • Παντοθενικό οξύ (Β5).
  • Πυριδοξίνη (Β6).
  • Φολικό οξύ (Β9).
  • Κυανοκοβαλαμίνη (Β12).

Κάθε μία από τις υποομάδες έχει συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Έτσι, η ριβοφλαβίνη είναι υπεύθυνη για την ταχεία παροχή θρεπτικών ουσιών στον ιστό της άρθρωσης. Η βιταμίνη Β3 έχει αναλγητική δράση και το παντοθενικό οξύ εμποδίζει την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Επίσης προλαμβάνει την εμφάνιση φλεγμονής στα αρθρώματα φολικό οξύ. Η Β12 είναι γνωστή για το μοναδικό της αποτέλεσμα - την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Αφαιρεί τη χοληστερόλη καθαρίζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και το συκώτι.

Ασκορβικό οξύ

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ, ανακαλύφθηκε τον 18ο αιώνα, αλλά συντέθηκε μόνο το 1928.

Διαφέρει στην απόλυτη αστάθεια στη θερμική επεξεργασία. Η ημερήσια τιμή του στοιχείου μπορεί να διαφέρει ευρέως. Εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και τη γενική κατάσταση του σώματος. Για τις γυναίκες, αυτός ο ρυθμός είναι τουλάχιστον 70 mg. ανά ημέρα, για τους άνδρες αυξάνεται στα 90 mg.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, παρατηρείται έλλειψη ασκορβικού οξέος σε ασθενείς με ρευματική αρθρίτιδα. Επομένως, τα συνιστώμενα φάρμακα για αυτή τη νόσο περιέχουν αυξημένο ρυθμό βιταμίνης C.

Βιταμίνη D

Η πιο συνηθισμένη έλλειψη αυτού του στοιχείου είναι άτομα άνω των 50 ετών. Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης ή για τη θεραπεία της, η ημερήσια δόση μιας ουσίας αυτής της ομάδας είναι τουλάχιστον 400 IU (1 IU - 0,7 mg).

Η βιταμίνη D χωρίζεται σε 3 υποομάδες:

  1. Η συνήθης μορφή. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα από τη λήψη παρατηρήθηκε από ασθενείς που πήραν αυτή τη βιταμίνη μαζί με ασβέστιο. Η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης επιβραδύνθηκε σημαντικά.
  2. Δομικό ανάλογο (D2). Δράση πίσω στη δράση των υποομάδων βιταμινών 1. Μειώνουν την ποσότητα του ασβεστίου στο αίμα. Το γεγονός είναι ότι είναι δύσκολο να χωνέψει στο ανθρώπινο σώμα. Είναι απαραίτητο να πίνετε ασβέστιο με μια άλλη ουσία που προωθεί την ταχεία απορρόφηση. Για παράδειγμα, με μαγνήσιο. Το δομικό ανάλογο εισέρχεται στο σώμα μέσω του δέρματος υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων.
  3. Η ενεργή δομή (η απλή συντομογραφία D3 βρίσκεται συχνά στην κατηγορία των ουσιών φυτικής προέλευσης).

Άλλα ιχνοστοιχεία

Οι ασθένειες των αρθρώσεων απαιτούν την έγκαιρη πρόσληψη βιταμινών και φαρμάκων. Όχι λιγότερο χρήσιμες ουσίες για την αρθρίτιδα είναι οι ομάδες Α, Ε, ψευδάργυρος και ασβέστιο.

  • Βιταμίνη Α. Η ιατρική ονομασία αυτής της ομάδας είναι η ρετινόλη. Υπεύθυνος για την αναγέννηση ιστού χόνδρου.
  • Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την αρθροπάθεια του ισχίου. Επαναφέρει τον ιστό των οστών. Για να εξασφαλιστούν οι καθημερινές ανάγκες του σώματος σε τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε), χρησιμοποιούνται σύμπλοκα με περιεχόμενο τουλάχιστον 3 mg. Η έλλειψη βιταμίνης Ε προκαλεί βλάβη στους ιστούς των αρθρώσεων, υποβάθμιση των οστών.
  • Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε θαλασσινά, πίτυρα και δημητριακά.
  • Το ασβέστιο είναι ένα συστατικό των χόνδρινων συνδέσμων.

Πώς να πάρετε

Η λήψη των χρήσιμων ουσιών πραγματοποιείται σύμφωνα με τα προγράμματα που έχουν εγκριθεί από το γιατρό. Επομένως, η Β1 δεν συνιστάται να ακολουθήσει μαθήματα. Δεν συσσωρεύεται στο σώμα και αποσυντίθεται εύκολα κάτω από τη δράση ορισμένων προϊόντων, όπως ο καφές. Ταυτόχρονα, η ανεπάρκεια Β1 προκαλεί αρθροπάθεια του γονάτου. Για τη θεραπεία είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρούνται οι καθιερωμένοι κανόνες κατανάλωσης χρήσιμων ουσιών και ιχνοστοιχείων.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη βιταμινών σε συνδυασμό με τις επιπτώσεις των ειδικών συσκευών. Η βάση αυτής της μεθόδου είναι η μελέτη ότι ορισμένα χρήσιμα στοιχεία είναι εξαιρετικά δύσκολο να αφομοιωθούν στο σώμα. Τέτοιες συσκευές περιλαμβάνουν δονητικές ακουστικές συσκευές. Δημιουργούν μια ειδική δόνηση συχνότητας που μπορεί να διεισδύσει αρκετά βαθιά στον ιστό της άρθρωσης. Αυτό προκαλεί μια εντατική διαδικασία αναγέννησης κυττάρων αναγεννητικών ιστών.

Χρήσιμα προϊόντα και παρασκευάσματα

Η επιτυχία στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δίαιτα. Η υγιεινή διατροφή για το ανθρώπινο σώμα είναι μια ανεκτίμητη πηγή όχι μόνο ενέργειας, αλλά και θρεπτικών ουσιών. Αυτά περιλαμβάνουν μια σειρά από χαμηλές θερμίδες τρόφιμα και πιάτα:

  • φρέσκα πράσινα - μια πηγή βιταμίνης C, P1, ομάδες Β, Α?
  • το λευκό λάχανο αποτελεί πηγή στοιχείων των ομάδων C, K, PP, B, A.
  • φασόλια - μια πηγή βιταμίνης C, PP, B1, B2?
  • φυτά σίτου - η πηγή της ουσίας της ομάδας Ε ·
  • Πηγές βιταμίνης Β6: τόνος, συκώτι βόειου κρέατος, σκουμπρί, μοσχάρι, σκόρδο, φουντούκι.
  • πηγές στοιχείου Δ: λιπαρά ψάρια, κρέμα γάλακτος, βούτυρο,
  • τα εσπεριδοειδή είναι οι πλουσιότερες πηγές βιταμίνης C.

Χρήσιμοι χυμοί λαχανικών και φρούτων. Συνιστώμενα δημητριακά από δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, πίτουρο ψωμί.

Συχνά, τα τρόφιμα δεν καλύπτουν την απαιτούμενη καθημερινή ανάγκη βιταμινών. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά συστήματα και φάρμακα. Είναι εύκολο να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, καθώς και σε ειδικά τμήματα των σούπερ μάρκετ.

Από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστεί

Σε περίπτωση αρθρώσεως, απαγορεύονται αυστηρά αυτά τα προϊόντα: καφές, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά, λουκάνικα, fast food. Δεν συνιστάται η χρήση ζαχαροπλαστικής.

Εξαιρετικά επιφυλακτικοί για την επιλογή του κρέατος. Θυμηθείτε ότι πολλοί σύγχρονοι κατασκευαστές χρησιμοποιούν συντηρητικά επεξεργασίας για να δώσουν στο κρέας μια ορισμένη γεύση. Αυτές οι ουσίες μπορεί να προκαλέσουν αρθρώσεις, σακχαρώδη διαβήτη και διαταραχές της νεφρικής λειτουργίας. Η επιλογή των προϊόντων πρέπει να προσεγγίζεται με τη μέγιστη δυνατή προσοχή.

Με την ηλικία, τις μεταβολές των οστικών ιστών και τις βιταμίνες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια και ακόμη και τη γοναρθόρηση είναι απαραίτητες. Ελλείψει συγκεκριμένων ουσιών στο σώμα, η ασθένεια εξελίσσεται. Σε αυτό το σημείο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βοηθήσετε την ασυλία σας να νικήσετε την ασθένεια. Θυμηθείτε, υγιείς αρθρώσεις - μια υπόσχεση της κανονικής λειτουργίας ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος.

http://artritox.ru/heal/pills/vitaminy-pri-artroze.html

Τι βιταμίνες πρέπει να πάρετε για την αρθροπάθεια των αρθρώσεων;

Προκειμένου να αποκατασταθεί ο κατεστραμμένος ιστός χόνδρου ενάντια στην αρθροπάθεια, το σώμα θα χρειαστεί τις ακόλουθες βιταμίνες:

  1. Ομάδα Β. Μειώνουν τη φλεγμονή, ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, συμμετέχουν στην ενίσχυση των ινών κολλαγόνου.
  2. Ρετινόλη (Α) και τοκοφερόλη (Ε). Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες που εξυπηρετούν τη λειτουργία της προστασίας των ιστών αποτρέπουν τη γήρανση.
  3. Ασκορβικό οξύ (C). Εμφανίζει τις ελεύθερες ρίζες, διεγείρει τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. Όπως η ρετινόλη και η τοκοφερόλη, επιβραδύνει τη γήρανση και είναι επίσης απαραίτητη για την αποτελεσματική απορρόφησή τους. Συμπεριλαμβάνεται στην αλυσίδα του σχηματισμού ινών κολλαγόνου.
  4. Calciferol (D). Ο κύριος στόχος της βιταμίνης D - να βοηθήσει στην απορρόφηση του ασβεστίου.
  5. Fillohinon (Κ). Η βιταμίνη αυτής της ομάδας βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης λόγω της σύνθεσης της οστεοκαλσίνης, μιας σημαντικής πρωτεΐνης στην κατασκευή των οστών. Έχει μια δεσμευτική επίδραση μεταξύ της βιταμίνης D και του ασβεστίου.

Ακόμη και οι πιο ασφαλείς βιταμίνες πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, την πορεία της νόσου.

Η βιταμίνη D για την αρθροπάθεια

Η βιταμίνη D εμπλέκεται όχι μόνο στην κατασκευή του ιστού των οστών, αλλά και στον χόνδρο λόγω:

  • μείωση του επιπέδου των ουσιών που καταστρέφουν το χόνδρο - μεταλλοπρωτεάση,
  • διέγερση της σύνθεσης προδρόμων κολλαγόνου - πρωτεογλυκανών.

Σε σχέση με τον οστικό ιστό, η βιταμίνη D δρα μαζί με ασβέστιο, βελτιώνοντας την απορρόφησή της, πράγμα που εξηγεί το σκοπό αυτών των φαρμάκων στο σύμπλεγμα.

Επομένως, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στη διατροφή οδηγεί σε πρώιμη αρθροπάθεια, ειδικότερα, στην κοκαρθρίτιδα (προσβολή των αρθρώσεων του ισχίου) στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Επίσης, η εμμηνόπαυση είναι επικίνδυνη πρώιμη ανάπτυξη της οστεοπόρωσης στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Το σύμπλοκο ασβεστίου D3 Nycomed είναι ικανό να λύσει το πρόβλημα της πρόσληψης ασβεστίου και βιταμίνης D.

Μέθοδοι χορήγησης βιταμινών

Τα περισσότερα από τα προϊόντα μπορούν να ληφθούν από τα τρόφιμα, έτσι μια αλλαγή στο στυλ της διατροφής σε περίπτωση αρθρώσεων θα πρέπει να έρχονται πρώτα. Είναι επιθυμητό να αποκλειστούν απλοί υδατάνθρακες και περίσσεια λίπους (αλλά μην ξεχάσετε τα ωμέγα-3-πολυακόρεστα λιπαρά οξέα), καθώς επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση της άρθρωσης. Και επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση του βάρους, η οποία δίνει ένα επιπλέον βάρος για ολόκληρο το σώμα.

Μετά από θερμική επεξεργασία, οι βιταμίνες καταστρέφονται κυρίως, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το Β12. Η απουσία του οδηγεί σε επιβράδυνση της επισκευής ιστού χόνδρου.

Εάν η ποσότητα των βιταμινών που λαμβάνεται δεν αντισταθμίζει τα έξοδα του οργανισμού, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί πρόσθετα φάρμακα. Είναι σε μορφή χαπιού και ενέσεις (ενέσεις).

Σε κάψουλες (δισκία)

Τα σύνθετα που προδιαγράφονται για την αρθροπάθεια είναι:

  • μονοϊαμινική, στην οποία ένα δραστικό συστατικό.
  • πολυβιταμίνη που περιέχει πολλά συστατικά.
  • βιταμίνη και ορυκτό ·
  • βιταμίνη σε συνδυασμό με χονδροπροστατευτικά, υαλουρονικό οξύ.

Οι κύριες σύνθετες βιταμίνες:

  • Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη);
  • ως μέταλλα - κάλιο και μαγνήσιο,
  • προστιθέμενα χονδροπροστατικά - χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη.

Έχει μια σύσφιξη και αναγέννηση επίδραση στο συνδετικό ιστό μέρος του οστικού ιστού και στοιχεία συνδέσμου-τένοντα. Ως αποτέλεσμα της εφαρμογής, παρατηρείται αύξηση της ελαστικότητας του χόνδρου, ομαλοποίηση του όγκου του υγρού μέσα στην άρθρωση. Οι αρθρωτές επιφάνειες είναι λιγότερο κατεστραμμένες, οδηγώντας σε μείωση του πόνου και αύξηση του όγκου πιθανών κινήσεων.

  • το σύμπλεγμα βιταμινών - Β6, C, K, D3.
  • το ορυκτό συστατικό είναι ασβέστιο.
  • για την αποκατάσταση ιστού χόνδρου - χονδροπροστατευτικά, υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο.

Ίσως η συμπερίληψη στο σχήμα της θεραπείας μιας υπάρχουσας αρθροπάθειας ή με σκοπό την πρόληψη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο - επαγγελματίες αθλητές, ηλικιωμένοι.

Το σύμπλεγμα βιταμινών παρέχει στον ιστό του χόνδρου θρεπτικά συστατικά, τα οποία προάγουν την αναγέννηση και, κατά συνέπεια, μειώνουν τον πόνο και αυξάνουν την κινητικότητα.

Μην περιμένετε μια γρήγορη επίδραση από τα σύμπλοκα των βιταμινών. Ο οργανισμός πρέπει πρώτα να πάρει την απαιτούμενη ποσότητα ουσιών και στη συνέχεια να ξεκινήσει τη διαδικασία ανάκτησης. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα (ανάλογα με τον βαθμό της αρχικής βλάβης), θα εμφανιστούν αντικειμενικά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, η υποδοχή πρέπει να είναι συστηματική και τακτική.

Βιταμίνες στις ενέσεις

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει απολύτως κάθε άρθρωση, αλλά το γόνατο είναι πιο ευαίσθητο σε αυτή την ασθένεια λόγω του μεγάλου ημερήσιου φορτίου και του όγκου των κινήσεων που εκτελούνται.

Εάν είναι απαραίτητο, το σημείο εισαγωγής του φαρμάκου στην άρθρωση του γόνατος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές ένεσης.

Το πλεονέκτημα αυτής της επιλογής είναι η έλλειψη επίδρασης στη βλεννογόνο της γαστρεντερικής οδού, καθώς και η μέγιστη απορρόφηση φαρμάκων χωρίς απώλεια. Αλλά είναι αδύνατο και επικίνδυνο να διεξάγεται ανεξάρτητα αυτή η χειραγώγηση λόγω του υψηλού κινδύνου βλάβης των ιστών και των συνδέσμων από αμέλεια.

Ανάλογα με τον τύπο της ουσίας ένεσης και την επιθυμητή επίδραση, η τεχνική ένεσης διαφέρει:

  1. Ενδομυϊκή ένεση (στην περιοχή των γλουτών). Χρησιμοποιείται για την έγχυση σύνθετων βιταμινών, με στόχο την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και των θρεπτικών ιστών και τη βελτίωση της αγωγιμότητας των παλμών. Η εφαρμογή του μαθήματος οδηγεί σε ανακούφιση του πόνου. Με αυτό τον τρόπο, οι βιταμίνες που γίνονται πιο συχνά ενέσεις της ομάδας Β (Β1, Β6, Β12) - Μιλγάμα.
  2. Ένεση απευθείας στην κοιλότητα της άρθρωσης του γόνατος. Εισάγετε ως φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο. Όπως και τα σύμπλοκα βιταμινών σε συνδυασμό με τα χονδροπροστατευτικά, το υαλουρονικό οξύ, το κολλαγόνο.

Η χειραγώγηση μπορεί να γίνει από έναν ορθοπεδικό τραυματολόγο σε εξωτερική βάση. Σε μερικές περιπτώσεις, η ένεση συνδυάζεται με μια διάτρηση, αν είναι απαραίτητο, αφαιρώντας την περίσσεια υγρού από την άρθρωση, η οποία συσσωρεύεται συχνά στο φόντο της αρθρώσεως.

Η αυστηρή τήρηση των ιατρικών συστάσεων για τη λήψη βιταμινών για την αρθροπάθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα διατηρεί την ποιότητα ζωής σε υψηλό επίπεδο.

http://diartroz.ru/artroz/kakie-vitaminy-pit-pri-artroze.html

Τι βιταμίνες για την αρθροπάθεια πρέπει να ληφθούν, ποιο είναι το όφελος τους;

Η αρθροπάθεια είναι μια παθολογική ασθένεια των αρθρώσεων που διαταράσσει τη λειτουργία των αρθρικών ιστών. Στη θεραπεία της νόσου, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση βιταμινών. Η χρήση βιταμινών στη σύνθετη θεραπεία βελτιώνει την κατάσταση των οστών, των χόνδρων, των μυϊκών ινών, αυξάνει την ελαστικότητα του χόνδρου, επιταχύνει την αποκατάσταση των αρθρικών ιστών.

Χαρακτηριστικά της αρθροπάθειας

Για την αρθροπάθεια χαρακτηρίζεται από αργή βλάβη στους ιστούς της άρθρωσης:

  • πλάκα οστών;
  • δέσμες;
  • αρθρική μεμβράνη;
  • περιαρθωτικοί ιστοί (μαλακοί);
  • κάψουλες.
  • χόνδρο

Η Άρθρωση προχωράει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να επιτύχετε τη θεραπεία αυτής της νόσου, καθορίστε την ακριβή αιτία της εμφάνισής της.

Αιτίες που προκαλούν αρθροπάθεια

Η ασθένεια συνήθως χωρίζεται σε 2 μορφές:

  • Πρωτογενής, η οποία χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη σύνθεση και εκφυλισμό κυττάρων χόνδρου. Η αναγέννηση των χονδροκυττάρων (κύτταρα χόνδρου) είναι μειωμένη.
  • Δευτερογενής, στην οποία εμφανίζεται στον έμβολο κατά παράβαση της συσχέτισης της αρθρικής επιφάνειας. Ταυτόχρονα, το φορτίο πέφτει σε συγκεκριμένες περιοχές της επιφάνειας της άρθρωσης.

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της αρθροπάθειας:

  1. Γενετικός παράγοντας (βλάβη γονιδίου κολλαγόνου, ασθένειες οστών, αρθρώσεις, θηλυκό φύλο).
  2. Εγκυκλοπαίδεια (υπερβολικό βάρος, προχωρημένη ηλικία, παθήσεις των οστών, κοινή χειρουργική επέμβαση).
  3. Εξωτερική (αυξημένη καταπόνηση των αρθρώσεων, τραυματισμοί των αρθρώσεων, φλεγμονή).

Η αρθρίτιδα απουσία κατάλληλης θεραπείας εισέρχεται σε μια εκφυλιστική διαδικασία - δευτερογενής αρθροπάθεια. Οι γιατροί αναφέρονται επίσης στους μηχανισμούς σκανδάλης της αρθροπάθειας:

  • προχωρημένη ηλικία.
  • αυξημένη σωματική άσκηση.
  • υποθερμία;
  • ανθυγιεινή διατροφή.
  • τοξίνη δηλητηρίαση?
  • επαγγελματικά χαρακτηριστικά ·
  • γενετική προδιάθεση ·
  • έλλειψη ιχνοστοιχείων.

Διατροφή στη θεραπεία της αρθρώσεως

Το πρώτο βήμα για ανάκαμψη αλλάζει η διατροφή. Η ιατρική θεραπεία στοχεύει στη μείωση του βάρους. Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από το φορτίο σε ασθενείς με αρθρώσεις. Κατά τη διαμόρφωση μιας διατροφής, οι γιατροί προτείνουν:

  1. Περιορισμός της κατανάλωσης ραφιναρισμένων προϊόντων, που οδηγεί σε αύξηση βάρους, ενεργοποίηση της φλεγμονώδους διαδικασίας, αύξηση της χοληστερόλης. Τα εξευγενισμένα προϊόντα περιλαμβάνουν: ζάχαρη, ραφιναρισμένο λευκό αλεύρι, ημικατεργασμένα προϊόντα, ραφιναρισμένα έλαια.
  2. Περιορισμός της χρήσης κρέατος, προϊόντων με βάση το κρέας. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι τα πουρίνες (ένα προϊόν της αποσύνθεσης του κρέατος) προκαλούν την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας. Το κρέας, κατά τη δημιουργία του οποίου χρησιμοποιήθηκαν ορμόνες και αντιβιοτικά μετά την κατανάλωση, οδηγεί στη συσσώρευση αυτών των ουσιών στο εσωτερικό του σώματος. Έτσι υπάρχει μεταβολική αρθροπάθεια, η αιτία της οποίας είναι παραβίαση του μεταβολισμού, που προκαλείται από τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνικών τροφών, επιβλαβών προϊόντων.
  3. Περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού, μπαχαρικών, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδες. Αυτά τα προϊόντα προκαλούν την εμφάνιση οιδήματος, εναπόθεση αλάτων στο εσωτερικό του ιστού των οστών. Ο υγρός καπνός, οι μαρινάδες επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα. Η χρήση αυτών των προϊόντων προκαλεί τη συσσώρευση τοξικών στοιχείων στο εσωτερικό του σώματος.
  4. Εξαίρεση από τη διατροφή καφέ, τσάι (ισχυρό). Μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης μειώνει τη συγκέντρωση ψευδαργύρου, ασβεστίου στο σώμα. 10 mg καφεΐνης μπορούν να αφαιρέσουν έως και 1 γραμμάριο ασβεστίου από ιστό οστών. Το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος χρειάζονται για την κανονική λειτουργία του συνδετικού ιστού. Κατά συνέπεια, οι γιατροί συστήνουν την καφεΐνη να αποκλείσει.
  5. Παραδώστε κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ). Ο καπνός επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεση, την απορρόφηση της βιταμίνης D, και αυτό απειλεί να καταστρέψει τους συνδετικούς ιστούς.

Ενέσεις στη θεραπεία της αρθρώσεως

Η φαρμακευτική θεραπεία είναι κεντρική στη θεραπεία της αρθρώσεως. Οι γιατροί προτιμούν τη μορφή ένεσης της εισαγωγής θεραπευτικών φαρμάκων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ενέσεις φαρμάκων σας επιτρέπουν να μεταφέρετε γρήγορα το φάρμακο στη σωστή θέση.

Πολλά φάρμακα πωλούνται για ενδοφλέβια, υποδόρια, ενδομυϊκή χορήγηση. Εξετάστε αυτά τα φάρμακα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά είναι τα φάρμακα κατά του πρήξιμο, του πόνου, της φλεγμονής. Αυτά περιλαμβάνουν τα μη επιλεκτικά φάρμακα ("Analgin", "Diclofenac", "Ketanov", "Indomethacin", "Ketolong"), εκλεκτικοί αναστολείς της κυκλοοξυγενάσης τύπου 2 ("Amelotex", "Movalis", "Artrozan" τύπου 2 κυκλοοξυγενάση ή coxibs ("Dynastat").

Χονδροπροστατευτικά - φάρμακα που δρουν στον ίδιο τον χόνδρο. Περιέχουν χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη. Οι προετοιμασίες αυτής της ομάδας βελτιώνουν τη σύνθεση του υγρού των αρθρώσεων και αποκαθιστούν τις προσβεβλημένες ίνες χόνδρου. Ισχύει όταν εφαρμόζεται σε 1 - 2 στάδια της αρθροπάθειας. Αυτά περιλαμβάνουν το "Don", "Hondrolon".

Μυοχαλαρωτικά - ανακουφίζουν παθολογικούς μυϊκούς σπασμούς, σύνδρομο με χαμηλότερο πόνο. Οι έντονοι μύες υποφέρουν από έλλειψη οξυγόνου, προκαλώντας ακόμα μεγαλύτερο πόνο. οι μυϊκοί σπασμοί αφαιρούνται με τη βοήθεια των κεντρικών μυοχαλαρωτικών: "Baclofen", "Mydocalm", "Sirdalud". Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 5 έως 7 ημέρες.

Βιταμίνη Β. Είναι καλύτερα να εισαγάγουμε βιταμίνες της ομάδας etotz σε ένα σύμπλεγμα (B6, B1, B12). Οι βιταμίνες της ομάδας "Β" μειώνουν τον πόνο, βελτιώνουν την αίσθηση της διέγερσης κατά μήκος των νευρικών απολήξεων, εντείνοντας την αρρώστια. Περιέχονται σε αυτά τα φάρμακα: "Neyrorubin", "Trigamma", "Milgamma", "Kmbilipen", "Kompligam Β".

Απαιτούμενες Ουσίες Χόνδρου

Τα υποχρεωτικά συστατικά της διατροφής που προδιαγράφονται για την αρθροπάθεια είναι οι χονδροπροστατικοί παράγοντες, οι γλυκοζαμινογλυκάνες. Αυτές οι ουσίες θεωρούνται πρόδρομες ουσίες του κολλαγόνου. Η κανονική σύνθεση του κολλαγόνου, το υαλουρονικό οξύ εξαρτάται από το επίπεδο των πρωτεογλυκανών (χονδροπροστατευτικά). Ο μεταβολισμός φωσφόρου-ασβεστίου μέσα στους συνδετικούς ιστούς εξαρτάται επίσης από αυτές τις ουσίες. Είναι συστατικά του ενδοαρθρωτικού υγρού.

Τα χονδροπροστατευτικά προϊόντα έχουν γίνει ένα αναπόσπαστο συστατικό της θεραπείας αρθροπάθειας. Σύμφωνα με τα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι η χρήση προστατευτικών προστατευτικών μειώνει την εκδήλωση συμπτωμάτων βλαβών των ενώσεων (το σύνδρομο του πόνου μειώνεται, η κατάσταση των ινών του χόνδρου βελτιώνεται).

Δεδομένου αυτού του παράγοντα, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν να συμπεριληφθούν τα προϊόντα που περιέχουν χονδροπροστατευτικά στη θεραπεία διατροφής της αρθρώσεως:

  • φρέσκα, αλατισμένα ψάρια που ζουν σε κρύα νερά (ρέγγα, πέστροφα, σολομός). Περιέχει πολλές γλυκοζαμινογλυκάνες.
  • ζελέ με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
  • πικάντικα πιάτα.
  • ζελατίνη ζελέ.

Βιταμίνες απαραίτητες για τον χόνδρο

Σύμφωνα με στατιστικές, περίπου το 60% των ανθρώπων πάσχουν από έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη βιταμινών είναι εποχιακή, όλο το χρόνο. Η κύρια αιτία του beriberi μπορεί να θεωρηθεί χαμηλής ποιότητας τρόφιμα (ημικατεργασμένα προϊόντα, fast food), στα οποία δεν υπάρχουν χρήσιμες ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός. Η έλλειψη λαχανικών, φρούτων στο μενού των ανθρώπων προκαλεί την ανάπτυξη του beriberi.

Οι ανεπάρκειες της βιταμίνης προκαλούν κοινά προβλήματα. Η αβιταμίνωση προκαλεί μείωση της ανοσίας, στην οποία αναπτύσσεται η αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα θεωρείται παράγοντας προδιάθεσης για την έναρξη της αρθροπάθειας. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι στη θυλακίτιδα η αρθρικός σάκος φλεγμονώδες, συσσωρεύεται μια μεγάλη ποσότητα εξιδρώματος. Αυτές οι μέθοδοι προκαλούν παραμόρφωση της ένωσης, επιδείνωση της διατροφής των ινών χόνδρου. Η αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί ταυτόχρονα με την αρθροπάθεια. Ταυτόχρονα, οι χόνδρινοι ιστοί των αρθρώσεων καταστρέφονται πολύ γρηγορότερα.

Ποιες βιταμίνες για την αρθροπάθεια χρειάζονται από το σώμα; Για να αποκαταστήσετε τον ιστό χόνδρου που έχει υποστεί βλάβη από την ασθένεια, το σώμα χρειάζεται πολλές βιταμίνες:

Οι βιταμίνες υπάρχουν στα τρόφιμα, αλλά μετά το μαγείρεμα (μαγείρεμα, ψήσιμο, ψήσιμο), πολλές βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά καταστρέφονται. Ιδιαίτερα ταχέως καταστρέφεται, εκκρίνεται από το σώμα Β12. Και χωρίς αυτή τη βιταμίνη είναι αδύνατο να διατηρηθούν οι αρθρώσεις σε καλή κατάσταση, η διαδικασία αποκατάστασης των χαλασμένων ινών χόνδρου επιβραδύνεται σημαντικά. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη συμπλόκων βιταμινών. Ποιο βιταμινούχο σύμπλεγμα είναι καλύτερο για ασθενείς με αρθροπάθεια μπορεί να πει μόνο ο θεράπων ιατρός.

Συμπλέγματα βιταμινών θεωρούνται αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας των ενώσεων που επηρεάζονται από την αρθροπάθεια, την αρθρίτιδα. Η λήψη βιταμινών πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά. Μπορούν να ληφθούν με τη μορφή δισκίων, τρυπημένα ως ένεση.

Η λήψη βιταμινών συμβάλλει στη μείωση των σημείων της νόσου, αλλά δεν λύει άμεσα το πρόβλημα, επειδή δεν βιταμίνες θα φτάσουν στους άρρωστους ιστούς. Η διείσδυση στις επηρεαζόμενες ίνες του χόνδρου παρεμποδίζεται από τη διάσπαση της αρθρικής μεμβράνης, των αιμοφόρων αγγείων. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη βιταμινών για τις αρθρώσεις χρησιμοποιώντας δονητικές ακουστικές συσκευές.

Οι ειδικοί σημείωσαν τα οφέλη των δονητικών ακουστικών επιδράσεων στις αρθρώσεις. Αποτελείται από:

  • μείωση της φλεγμονής.
  • επιτάχυνση του μεταβολισμού.
  • επιταχυνόμενη αναγέννηση των προσβεβλημένων ιστών.

Προϊόντα που περιέχουν ωφέλιμες βιταμίνες για τις αρθρώσεις

Όταν η αρθροπάθεια είναι απαραίτητη για να τρώμε σωστά, για να κορεστεί το σώμα με σημαντικές βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα βιταμινών, αφού διεξάγει μια μελέτη για να μάθει ποιες βιταμίνες λείπουν στο σώμα. Το πιο σημαντικό για τις αρθρώσεις θεωρούνται οι βιταμίνες b. Αλλά θα πρέπει να λαμβάνονται σε συνδυασμό με άλλες μικρο, μακρο.

Εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών, μπορείτε να φάτε καθημερινά τρόφιμα που περιέχουν πολλά βιταμίνη Β, ασβέστιο, θείο, σελήνιο και άλλες ευεργετικές ουσίες. Τα ακόλουθα είναι γνωστά από την ομάδα Β:

  1. Θειοαμίνη Β1 (που βρίσκεται στα σιτηρά σιταριού, τυρί cottage, φουντούκια, όσπρια).
  2. Ριβοφλαβίνη Β2 (γαλακτοκομικά προϊόντα, αρνί, αμύγδαλα, βλαστοί σιταριού, σόγια, μαϊντανός).
  3. Πυριδοξίνη Β6 (πατάτες, μαγιά, ακατέργαστοι κόκκοι, μπανάνες, λάχανα σίτου, ηλιόσποροι, φασόλια, λάχανο, καρότα, αυγά).
  4. ΡΡ νικοτινικό οξύ (ψωμί, ζύμη ζυθοποιίας, φιστίκια, δημητριακά, συκώτι κοτόπουλου).
  5. Κυανοκοβαλαμίνη Β12 (βραστό μπρόκολο, μοσχαρίσιο κρέας κοτόπουλου, χυμός πορτοκαλιού, λάχανα Βρυξελλών, ζύμη ζυθοποιίας, ηλιόσποροι, χόρτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ακατέργαστος κρόκος αυγού).

Οι ακόλουθες βιταμίνες Β συμπλήρωσαν αυτόν τον κατάλογο:

  1. Βιοτίνη.
  2. Χολίνη.
  3. Ινοσιτόλη.
  4. Παντοθενικό οξύ Β5.

Εκτός από τις βιταμίνες της ομάδας Β, άλλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά (χαλκός, ψευδάργυρος, βιταμίνες Α, Ε, C) εμπλέκονται στη θεραπεία της αρθρώσεως. Αυτές οι ουσίες αποτρέπουν την παραμόρφωση των ιστών, εμπλέκονται στην αποκατάσταση των φθαρμένων ινών χόνδρου.

Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Βελτιώνει τη δομή του χόνδρου, αποτρέπει την επιδείνωση της νόσου. Η βιταμίνη C είναι ικανή να ενεργοποιεί αντισώματα, να ενισχύει το σώμα, να εξουδετερώνει τους ιούς και τα βακτηρίδια.

Η υγεία των αρθρώσεων εξαρτάται από τη διατροφή τους, τη διαθεσιμότητα των απαραίτητων μακρο-, μικροστοιχείων. Για να παρέχετε στο σώμα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, στοιχεία, θα πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό.

http://artsustav.ru/vitaminy-pri-artroze.html

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα