Σε μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από το γκρίνια, πιέζοντας το κεφάλι, σαν μια βία, πόνο, συνήθως γυρίζουμε τα χάπια, χωρίς να σκεφτόμαστε αυτή τη στιγμή τις παρενέργειες τους. Εν τω μεταξύ, η φυσική ιατρική είναι πάντα κοντά. Και το όνομά του είναι φύλλο λάχανου.

Πώς

Το φύλλο λάχανου βοηθά λόγω του περιεχομένου ζωτικών στοιχείων, η έλλειψη των οποίων οδηγεί σε ανωμαλίες των εγκεφαλικών αγγείων.

Θειαμίνη

100 γραμμάρια λευκού λάχανου περιέχουν μέχρι 0,079 mg θειαμίνης (βιταμίνη Β1). Αυτό είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά που ρυθμίζουν την εγκεφαλική δραστηριότητα:

• Τα κύτταρα του εγκεφάλου τροφοδοτούνται με υδατάνθρακες σε κατάσταση κατανεμημένη σε γλυκόζη. Η θειαμίνη παίρνει ενεργό ρόλο στη μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη και αποδίδει σε αυτά υπολείμματα φωσφόρου.
• Η θειαμίνη εξουδετερώνει το γαλακτικό οξύ, το οποίο, συσσωρεύοντας στη διαδικασία του μεταβολισμού των υδατανθράκων στα κύτταρα, οδηγεί σε διόγκωση μαλακών ιστών, τέντωμα των μηνιγγιών και πόνο. Και η συσσώρευσή του στους μύες του λαιμού οδηγεί σε στασιμότητα της λεμφαδένες, πίεση στους σπονδύλους και πόνο. Όσο περισσότερο είμαστε νευρικοί ή υπερχειλισμένοι, τόσο πιο συχνά συμβαίνουν οι μύες, τόσο πιο έντονο είναι το γαλακτικό οξύ που συσσωρεύεται και όσο ισχυρότερο και μεγαλύτερο είναι ο πονοκέφαλος. Αυτή η βιταμίνη Β1 συνταγογραφείται για φυσικό και συναισθηματικό στρες, καθώς και άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ.
• Η θειαμίνη εμπλέκεται στη σύνθεση της ακετυλοχολίνης, της ουσίας με την οποία διεξάγεται η νευρομυϊκή μετάδοση, ελέγχονται οι διαδικασίες ύπνου και αφύπνισης, οι διαδικασίες σκέψης και η λειτουργία μνήμης. Η έλλειψή του οδηγεί σε σύγχυση, διάχυτη συνείδηση.

Ριβοφλαβίνη

Κεφαλαλγία, πόνος στα μάτια, ζάλη, κατάθλιψη και λήθαργος συγκαταλέγονται μεταξύ των πρώτων σημείων έλλειψης ριβοφλαβίνης (βιταμίνης Β2) στο σώμα.

Τα 100 γραμμάρια λευκού λάχανου περιέχουν 0,25-0,59 mg (η ημερήσια δόση για έναν ενήλικα άνδρα είναι 1,8 mg). Ονομάζεται επίσης "βιταμίνη του εγκεφάλου".

• Με τη συμμετοχή της βιταμίνης Β2, παράγονται ένζυμα που παρέχουν οξυγόνο σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.
• Η ριβοφλαβίνη μειώνει τις επιβλαβείς επιδράσεις των τοξινών από τον αέρα. Οι τοξίνες δεν επιτρέπουν στο οξυγόνο να δεσμεύεται στην αιμοσφαιρίνη. Αυτό μπορεί να είναι μια από τις αιτίες της πείνας στον εγκέφαλο του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί στο θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων.
• Οι βιταμίνες Β1 και Β2 ενισχύουν την αμοιβαία δράση μεταξύ τους, επηρεάζοντας το νευρικό σύστημα, τον μεταβολισμό στον εγκέφαλο, τις διανοητικές ικανότητες και το έργο της ανθρώπινης οπτικής συσκευής.
• Διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου και του φολικού οξέος.

Φολικό οξύ και πυριδοξίνη

Μια ανεπάρκεια στο σώμα του φολικού οξέος (βιταμίνη Β9) και της πυριδοξίνης (Β6) συχνά εξηγούν την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης του εγκεφάλου και το κύριο σύμπτωμα του - έντονο πονοκέφαλο.

Η απαιτούμενη ημερήσια δόση φολικού οξέος - 400 mg, πυριδοξίνη - 2 mg. 100 γραμμάρια λάχανου περιέχουν φυλλικό οξύ μέχρι 125 μg, πυριδοξίνη - μέχρι 0,212 mg.

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

Το λευκό λάχανο είναι ένας από τους ηγέτες μεταξύ των λαχανικών όσον αφορά τη βιταμίνη C. Η ποσότητα του σε ένα λαχανικό μπορεί να φτάσει τα 62 mg (με ημερήσια απαίτηση 90 mg).

Το ασκορβικό οξύ έχει τεράστιο αντίκτυπο στον εγκέφαλο:

• μειώνει τις επιπτώσεις της ακεταλδεΰδης, έρχεται με τον καπνό του τσιγάρου και το αλκοόλ, βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους πονοκεφάλους.
• ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ρυθμίζει τον μεταβολισμό της χοληστερόλης, αποτρέποντας την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης του εγκεφάλου,
• ενεργοποιεί την επίδραση των βιταμινών Β ·
• απορροφά το σίδηρο από τα φυτικά τρόφιμα.

Μαγνήσιο και κάλιο

Τα παρασκευάσματα μαγνησίου και καλίου σχεδόν πάντα συνταγογραφούνται για ημικρανίες, είναι:

• χαλαρώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας τους επώδυνους σπασμούς.
• παράγουν γαλακτικό οξύ, μια συχνή πηγή πόνου.
• το λεπτό αίμα, αποτρέποντας τη θρόμβωση στα αγγεία του εγκεφάλου.

Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο στο λάχανο είναι 16 mg (ημερήσια απαίτηση είναι 400 mg), κάλιο μέχρι 320 mg (ημερήσια απαίτηση είναι 2500 mg).

Σίδερο

100 γραμμάρια λάχανου περιέχουν μέχρι 0,6 mg σιδήρου. Είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης που παρέχει οξυγόνο στα κύτταρα και διοξείδιο του άνθρακα από τα κύτταρα στους πνεύμονες.

Συχνές ζάλη, κεφαλαλγία, αδυναμία, κόπωση - άμεση συνέπεια έλλειψης σιδήρου στο σώμα.

Ο σίδηρος είναι το κύριο συστατικό της αιμοσφαιρίνης, το οποίο παρέχει κύτταρα εγκεφάλου με οξυγόνο.

Ο ρυθμός κατανάλωσης σιδήρου, που αντισταθμίζει την ημερήσια απώλεια του για έναν ενήλικα, είναι 10 mg και στις γυναίκες είναι υψηλότερος - έως 18 mg λόγω μηνιαίας απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Λάχανο με τη μορφή κομπρέσες - πρώτη βοήθεια για απρόβλεπτες πονοκεφάλους, ειδικά αν η πάθηση σας βρήκε στο σπίτι. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορεί να συνδυαστεί με άλλα ευεργετικά συστατικά.

Μονοσυμπιεστές

Για τα αναισθητικά συμπιεσμένα φύλλα λάχανο πρέπει να προετοιμάσει:

• Ξεχωρίστε το κορυφαίο πράσινο και πολλά λευκά φύλλα από το κεφάλι.
• Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε τις παχιές λωρίδες.
• τοποθετήστε τα στο ταμπλό και κάντε πολλά κομμάτια σε κάθε μία, ώστε να δίνουν καλύτερα το χυμό.
• κυλήστε κάθε φύλλο με έναν τροχό ή μπουκάλι έτσι ώστε να γίνει τελείως ομαλή και να ξεχειλίσει.
• τα θερμαίνετε ελαφρά σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή ρίχνετε πάνω από βραστό νερό.

1. Μια απλή έκδοση του συμπιεσμένου λάχανου. Πάρτε τρία φύλλα λάχανου, θυμηθείτε ελαφρώς και συνδέστε τους ναούς και στο μέτωπο. Στερεώστε ένα μαντήλι. Αλλαγή καθώς στεγνώνει. Φέρτε μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
2. Τρίψτε καλά και θυμηθείτε το λάχανο. Τυλίξτε σε τραπεζομάντιλο και στερεώστε το στο μέτωπο και τους ναούς. Μπορείτε επίσης να κάνετε με το λάχανο.
3. Πιέστε το χυμό από το φρέσκο ​​λάχανο. Βυθίστε τη γάζα και τοποθετήστε τους στους ναούς και στο μέτωπο. Φοράτε μέχρι να στεγνώσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό ορτυκιού.
4. Αν δεν υπάρχει η ευκαιρία να περπατήσετε με φύλλα λάχανου στο κεφάλι, δοκιμάστε μια πολύ απλή μέθοδο: θυμηθείτε το φύλλο λάχανων στα χέρια σας για να γίνουν ζουμερά. Λιπάνετε τους καρπούς τους, τους ναούς και τις αυλακώσεις πίσω από τα αυτιά. Το σύνδρομο του πόνου θα πρέπει να μαλακώσει.

Για μέγιστο αποτέλεσμα, τα φύλλα πρέπει να δίνουν χυμό.

Συμπίεση με λάχανο και μέλι

1. Προετοιμάστε τα φύλλα λάχανου όπως περιγράφεται παραπάνω. Κάντε μια συμπίεση. Λιπάνετε με λίγο μέλι και στερεώστε το στο κεφάλι.
2. Μια άλλη επιλογή: ψιλοκόψτε το λάχανο και θυμηθείτε ή ξινή. Ανακατεύουμε με μια κουταλιά της σούπας μέλι, τυλίγουμε σε τραπεζομάντιλο και στερεώνουμε στο μέτωπο και τους ναούς.

Χρήσιμες προσθήκες

Για να γίνει ο πονοκέφαλος πιο γρήγορος, μπορείτε να συνδυάσετε το λάχανο σε εφαρμογές με άλλα συστατικά:

• ατμισμένη και περιτριγυρισμένη πεύκη.
• φύλλα μαύρης σταφίδας ·
• λιλά φύλλα?
• κοπεί φύλλα αλόης κατά μήκος?
• τριμμένες ή κομμένες σε φέτες πατάτες.

Το λάχανο είναι καλύτερο από τα αναλγητικά

Τα φύλλα λάχανου είναι ένας φυσικός και ασφαλής τρόπος να απαλλαγούμε από έναν μη εθιστικό πονοκέφαλο. Το προϊόν είναι διαθέσιμο σε όλους και δεν απαιτεί μεγάλη επεξεργασία.

Η εξωτερική χρήση αντενδείκνυται μόνο για αλλεργίες ή ιδιοσυγκρασίες.

Το Analgin απαγορεύεται σε πολλές χώρες επειδή μειώνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και καθιστά το άτομο ευάλωτο σε λοιμώξεις. Και η συστηματική χρήση πολλών φαρμάκων για τον πόνο είναι εθιστική.

Ποιο είναι το καλύτερο: φύλλο λάχανου ή χυμός πατάτας

Η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει έναν άλλο τρόπο να απαλλαγούμε από ημικρανίες - χυμό πατάτας. Είναι μεθυσμένο ένα τέταρτο ενός γυαλιού, ή φέτες ακατέργαστων κονδύλων εφαρμόζονται στο κεφάλι. Και είναι δικαιολογημένο: στον χυμό πατάτας, όπως στο λάχανο, υπάρχουν πολλές βιταμίνες Β, ασκορβικό οξύ, φολικό οξύ, μαγνήσιο και κάλιο.

Το ερώτημα: "Τι πρέπει να προτιμάτε - λάχανο ή πατάτες;" - δεν υπάρχει σωστή απάντηση. Όλοι μεμονωμένα. Δοκιμάστε και τις δύο μεθόδους και ακολουθήστε την απόκριση του σώματος.

Χρήσιμο βίντεο

Δείτε πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο με το συνηθισμένο λάχανο.

Λάχανο φύλλο - αν και μια δημοφιλής μέθοδος θεραπείας, αλλά μπορείτε να το εμπιστευτείτε. Μετά από όλα, πέρασε το τεστ του χρόνου και ζήτησε την υποστήριξη των γιαγιάδων μας.

http://migrospas.ru/lechim/narmed/kapusta.html

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Όσον αφορά τα στατιστικά στοιχεία, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι μια τέτοια παθολογία όπως η ημικρανία επηρεάζει περίπου το 75% των ανθρώπων από όλο τον κόσμο.

Η εμπλοκή κάτω από την ασθένεια αξίζει περιόδους έντονου πόνου στο κεφάλι. Βοηθήστε σε αυτή την κατάσταση, λαϊκές θεραπείες για ημικρανίες.

Οι αιτίες της παθολογίας μέχρι σήμερα δεν είναι πλήρως κατανοητές. Αλλά υπάρχουν πολλές επιλογές για να σταματήσει η επίθεση.

Για να βασιστείτε στη θεραπεία των λαϊκών θεραπειών ή να δηλητηριάσετε το σώμα με χάπια - η επιλογή είναι αποκλειστικά για τον ασθενή.

Σχετικά με την ημικρανία

Η ασθένεια πρέπει να νοείται ως ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους πονοκεφάλου στην πράξη.

Η ημικρανία μπορεί να σχετίζεται με παραβίαση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Παίρνουν πίεση στα νευρικά κύτταρα όταν αρχίζουν να επεκτείνονται.

Στην πραγματικότητα, μια επίθεση από το χρόνο δεν μπορεί να οριστεί με ακρίβεια. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πάθηση δεν σταματά να σας ενημερώνει για τον εαυτό σας ακόμα και για αρκετές ημέρες.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, οι γυναίκες πλήττονται συχνότερα από τη νόσο. Οι ασθενείς αντιμετωπίζουν την εκδήλωσή τους πριν από την εμφάνιση κρίσιμων ημερών.

Είναι επίσης γνωστό ότι μετά την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, η πάθηση μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς. Με βάση αυτά τα δεδομένα, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη της ημικρανίας μπορεί να είναι οι ορμόνες.

Επίσης, οι επιστήμονες δεν αρνούνται το γεγονός ότι ένας κληρονομικός παράγοντας στην περίπτωση αυτή μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο με ένα άτομο.

Συμπτωματολογία

Η ημικρανία εκδηλώνεται κυρίως ως αφόρητος πονοκέφαλος. Μπορεί να έχει τόσο οξεία εκδήλωση όσο και παλλόμενο χαρακτήρα.

Η ένταση τείνει να αυξάνεται συνεχώς. Πολύ συχνά, το σύνδρομο του πόνου θα εντοπιστεί σε ένα μέρος του κεφαλιού.

Είναι πιθανό η επίθεση να συνοδεύεται από επίθεση εμέτου, ναυτίας, ρίγη. Κατά καιρούς, ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει ότι δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί κανονικά το έντονο φως και το θόρυβο. Θα παραπονεθεί για την απώλεια δύναμης και την κατάσταση που σχετίζεται με την επιθυμία να κοιμάται συνεχώς.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με εξασθενημένα λειτουργικά χαρακτηριστικά των οργάνων όρασης μπορεί να προηγηθούν της επίθεσης.

Στην περίπτωση αυτή, οι μύγες θα εμφανιστούν μπροστά στα μάτια ενός ατόμου, και οι αλογόνες μπορεί επίσης να βρίσκονται κοντά σε πηγές φωτός.

Βοήθεια κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης

Οι λαϊκές θεραπείες για την ταχεία έκθεση στην ημικρανία παρουσιάζονται σε μεγάλη ποικιλία. Πολλοί από αυτούς δοκιμάζονται από τους ανθρώπους στην πράξη και σας επιτρέπουν να σταματήσετε την ασθένεια στο στάδιο της ενεργού ανάπτυξής της.

Η ανακούφιση από την κατάσταση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της ημικρανίας θα συσχετιστεί με τη χρήση συμπιεσμάτων που βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Συνιστάται να τα εφαρμόσετε σε ένα σημείο πληγής.

Οι λαϊκές θεραπείες για την ταχεία έκθεση στην ημικρανία συνιστούν τη χρήση φύλλων λάχανων για αυτούς τους σκοπούς. Burdock είναι επίσης γνωστή για αυτό το ακίνητο.

Απλά πρέπει να ξεπλύνετε το φύλλο και να επισυνάψετε στο σημείο που πονάει. Ήδη μετά από 10 λεπτά, θα πρέπει να σημειωθεί μείωση της έντασης του συνδρόμου.

Οχι λιγότερο αποτελεσματικός θα ήταν μια έγχυση που βασίζεται σε plantain, ρίγανη, rosehip, φύλλα μέντας και τσουκνίδα.

Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. κάθε καθορισμένη συνιστώσα, και στη συνέχεια να ζυμώσετε καλά τη σύνθεση και να μετρήσετε 2 κουταλιές της σούπας. αναμιγνύει. Αυτή η ποσότητα συνιστάται να ρίχνετε 250 ml βραστό νερό.

Το κρασί πρέπει να σταθεί για 30 λεπτά, κατόπιν μπορεί να φιλτραριστεί. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα μέσα πριν το γεύμα σε ποσότητα 0,5 κουταλιού της σούπας. 2 φορές την ημέρα.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική η μέθοδος της ταχείας θεραπείας της ημικρανίας με αυγά κοτόπουλου. Είναι απαραίτητο να το πάρετε στο χέρι και να το χτυπήσετε σε ένα ποτήρι.

Αφού ανακινήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, ρίξτε ζεστό γάλα και πίνετε. Κοκτέιλ ποτό είναι το πρωί όταν το στομάχι είναι ακόμα άδειο. Η πορεία της θεραπείας είναι 7 ημέρες.

Με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και της ημικρανίας, αξίζει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. βράζοντας νερό και 2 κουταλιές της σούπας ζιζανιοκτόνο.

Το μίγμα πρέπει να αφεθεί να παραμείνει για 30 λεπτά, στη συνέχεια να στείλει στο λουτρό νερού ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να τεντώσετε τη μάζα και να πιείτε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα για 7 ημέρες.

Αφαιρέστε γρήγορα την ημικρανία επίσης να συμβεί αν τυλίξετε μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι το εμποτίζετε σε βραστό νερό πριν από αυτό.

Για να επιτευχθεί αποτέλεσμα ακόμη πιο γρήγορα, είναι απαραίτητο να τεθεί στην περιοχή των ναών στο κεφάλι μικρές φέτες φρέσκο ​​λεμόνι. Για να μην πέσουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο.

Οι παραπάνω μέθοδοι θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του πόνου της ημικρανίας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Όλες οι ενέργειες πρέπει να εκτελούνται ακριβώς όπως παραπάνω.

Top 10 συμβουλές για να απαλλαγείτε από την ημικρανία

Παρακάτω θα παρουσιάζονται χρήσιμες συμβουλές από τους λαϊκούς θεραπευτές, οι οποίες μπορούν να σημειωθούν σε περίπτωση επιθέσεων ημικρανίας.

Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κεφαλαλγίας πατάτας. Πρέπει να το καθαρίσετε και να πιέσετε το χυμό. Αξίζει να ¼ Art. και να πίνουν στην αρχή ενός πονοκέφαλου.

Το μάθημα δεν περιορίζεται χρονικά, αλλά ο χυμός πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις που αρχίζει η ημικρανία.

Μην ξεχνάτε τις ωφέλιμες ιδιότητες της καφεΐνης. Μπορείτε να το πιείτε με τη μορφή τσαγιού ή καφέ 2-3 φορές την ημέρα.

Αλλά θυμηθείτε ότι οι μερίδες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 300 ml την ημέρα, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αυτών των ποτών μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Καυκάσιοι θεραπευτές σημειώνουν ότι ένα αφέψημα βασισμένο σε φρουκτόζη θα είναι χρήσιμο για τις ημικρανίες. Αξίζει επίσης να το πίνετε ως υποκατάστατο του τσαγιού. Αυτό το ποτό συνιστάται πολλές φορές την ημέρα.

Αφαιρέστε την επίθεση θα μασάζ το κεφάλι. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η μεταφορά του από την περιοχή του μέτωπου, και στη συνέχεια με δύο χέρια στην κατεύθυνση του ινιακού ρύγχους. Εάν μπορείτε, μπορείτε να του ζητήσετε να φέρει την οικογένειά του.

Με μια επίθεση ημικρανίας, μπορείτε να φάτε λίγο ρέγγα. Αλλά θυμηθείτε ότι αυτή η συμβουλή θα είναι χρήσιμη εάν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με σοβαρή κόπωση του εγκεφάλου. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η ρέγγα δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να εκτελέσετε διαδικασίες αναπνοής. Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται να αναπνέετε ένα μίγμα αμμωνίας και αλκοόλης καμφοράς. Αγοράστε αυτά τα χρήματα μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε από τα φαρμακεία, το κόστος τους είναι αποδεκτό.

Εξαιρετική απόδοση για επιθέσεις ημικρανίας είναι διαφορετικά λουτρά με ξίδι μηλίτη μήλου ή επικαλύψεις κεφαλής.

Αξίζει να φτιάξετε χυμό από καρότα, σπανάκι και αγγούρι. Πριν από το φαγητό πρέπει να πίνετε αυτή τη σύνθεση σε ποσότητα 50 ml. Η λήψη ανά ημέρα πρέπει να γίνει τουλάχιστον 3 φορές.

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές σημειώνουν ότι αξίζει να αντιμετωπιστεί η ημικρανία με λουτρό μουστάρδας. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να αγοράσετε ένα ξηρό προϊόν.

Βάλτε μια χούφτα χυλός στο χέρι σας και ρίξτε το βραστό νερό σε ποτήρια. Πρέπει να αναμίξετε για να πάρετε μια κρεμώδη μάζα.

Στο μέλλον, θα πρέπει να γεμίσετε τη λεκάνη με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και να ρίξετε τη σύνθεση εκεί. Τοποθετήστε τα πόδια και τα χέρια στο διάλυμα και στη συνέχεια κρατήστε τα άκρα μέχρι το δέρμα να γίνει κόκκινο.

Για τις ημικρανίες, το σκόρδο και το γάλα θα σας βοηθήσουν. Πρέπει να πάρετε 10 σκελίδες σκόρδο και να τα αλέσετε με μια συσκευή κουζίνας. Στη συνέχεια τα ρίχνουμε με 50 ml γάλακτος.

Το μείγμα πρέπει να βράσει και να βράσει για 3 λεπτά. Αφήστε τη σύνθεση να κρυώσει, τεντώστε τη μάζα. Ο ζωμός θα πρέπει να στάζει 5-10 σταγόνες σε κάθε αυτί. Πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά και, στη συνέχεια, να το αποστραγγίσετε.

Καλή συμβουλή!

Σύμφωνα με τη μέθοδο του Dr. Kneipp, μπορείτε να κάνετε την πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, 7 φορές το μήνα αξίζει να φοράτε ακατέργαστες κάλτσες για ύπνο και να πηγαίνετε στο κρεβάτι σε αυτά.

Για αυτούς τους λόγους, πρέπει να υγράσετε τις κάλτσες σε κρύο νερό, να συμπιέσετε και να βάλετε. Εκτός από την ανάγκη να φοράτε δεύτερες κάλτσες που είναι στεγνές. Τα πόδια πρέπει να καλύπτονται σφιχτά με μια κουβέρτα.

Τα πρώτα βήματα σε μια επίθεση ημικρανίας

Αυτό το σαφές σχέδιο δράσης θα σταματήσει μια ημικρανιακή επίθεση αν έχει ήδη αρχίσει.

Έτσι, εάν ο πονοκέφαλος έχει ήδη εκδηλωθεί, πρέπει να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία ή τη μελέτη. Είναι καλύτερο να είσαι αυτή τη στιγμή στο σπίτι.

Πρέπει να πάρετε ένα ζεστό ντους, χρησιμοποιώντας αρωματικά αιθέρια έλαια για να χαλαρώσετε. Κατά κανόνα, είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιείτε λεβάντα, πατσουλί ή περγαμόντο.

Θα χρειαστεί να φτιάξετε ένα φλιτζάνι γλυκό καφέ ή τσάι και να διαλύσετε 2 τεμ σε ένα ποτήρι. ασπιρίνη σε καθαρό νερό.

Πρέπει να φάτε κάτι ελαφρύ, έτσι ώστε το στομάχι πριν από τη λήψη των χαπιών δεν ήταν άδειο. Μπορείτε να πιείτε Motilium ή με περιόδους ναυτίας - Cerukala. Θα είναι αρκετό 1 δισκίο.

Είναι απαραίτητο να κλείσετε το δωμάτιο, τραβώντας σφιχτά τις κουρτίνες. Είναι καλύτερα να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, αν καταφέρετε να κοιμηθείτε - υπέροχο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν ο πόνος δεν έχει εξαφανιστεί μέσα σε μία ώρα, συνιστάται η χρήση της μεθόδου της αντίθεσης θερμοκρασίας.

Είναι απαραίτητο να πάρετε μια κρύα υγρή πετσέτα και να την τοποθετήσετε στην περιοχή κάτω από το λαιμό ή το μέτωπο, αλλά τα πόδια θα πρέπει να κατεβαίνουν σε μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό.

Μια εξαιρετική επιλογή αν στο σπίτι θα είναι κοντά. Μπορεί να τους ζητηθεί να κάνουν ένα μασάζ. Εάν δεν υπάρχει κανένας, τότε θα είναι χρήσιμη μια ανεξάρτητη λήψη σημείων. Τα σχέδιά του βρίσκονται στο Διαδίκτυο.

Για 2 ώρες ο πόνος πρέπει να πάει μακριά. Αν αυτό δεν συμβεί, συνιστάται η λήψη τριπτάνης ή αναλγητικού συνδυασμένου τύπου, που περιλαμβάνει ένα ηρεμιστικό συστατικό.

2 ώρες αργότερα, η κρίση πρέπει να διακοπεί. Αν δεν υπήρχε ανακούφιση και άρχισε ο εμετός, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς να πάρει χάπια καθόλου.

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν η έγχυση του Baralgin ή του Ketorolok ή η πρόσκληση ασθενοφόρου.

Συμπιέζει

Για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο, οι θεραπευτές συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε μια συμπίεση. Σχετικά με την αντίθεση μπορεί ήδη να αναφερθεί παραπάνω.

Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια ζεστή συμπίεση κάτω από το λαιμό στο λαιμό, αλλά βάζετε κρύο στο μέτωπο. Η διαδικασία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 6 φορές, κάθε 2 λεπτά συμπίεσης θα πρέπει να αλλάξει.

Αφαιρέστε τον πονοκέφαλο μπορεί να εφαρμοστεί στους ίδιους κύκλους των πατάτες, αλόη. Για να μην πέσουν, αξίζει να χρησιμοποιείτε αυτοκόλλητη ταινία και επίδεσμο. Τέτοιες μέθοδοι είναι πολύ δημοφιλείς στους λαϊκούς θεραπευτές.

Συνταγή αριθμού συμπίεσης 1

Όταν ημικρανία συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ρίγανη. Η έγχυση της μπορεί να πλύνει τα μαλλιά σας για να ανακουφίσει τον πόνο.

Συνιστάται επίσης να υγράνετε μια πετσέτα με ζεστή έγχυση ρίγανης και στη συνέχεια να την εφαρμόζετε στο κεφάλι.

Συνταγή αριθμού συμπίεσης 2

Αφαιρέστε μια επίθεση ημικρανίας, εάν χρησιμοποιήσετε την έγχυση της feverfew maiden. Αξίζει επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως συμπίεση στο μέτωπο.

Συνιστάται επίσης να φάτε τα φύλλα του φυτού, κάνοντας τον εαυτό σας ένα σάντουιτς με βούτυρο. Έτσι θα είναι δυνατό να εξαλειφθεί ο ερεθισμός του στοματικού βλεννογόνου. Ως μέρος των φύλλων του φυτού είναι ουσίες που βοηθούν στην επέκταση των αγγείων.

Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν καψάκια πυρεθρού. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Υπάρχει επίσης μια άλλη μορφή απελευθέρωσης - χάπια.

Κάθε μέρα για 30 ημέρες αξίζει να φάει τα 250 mg του φαρμάκου. Έτσι, είναι δυνατόν να ξεφορτωθεί εντελώς μια ημικρανία, εξαλείφοντας για πάντα τις επιθέσεις της.

Χυμοθεραπεία

Θεραπεία στο σπίτι για ημικρανία μπορεί να χρησιμοποιεί χυμούς. Πρέπει να πίνουν κάθε τρεις μήνες για 10 ημέρες. Αυτή είναι η πορεία της θεραπείας.

Η σύνθεση του χυμού μπορεί να είναι διαφορετική. Παρακάτω είναι οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας.

Συνταγή 1

Χυμός από αγγούρια, καρότα, κόκκινα τεύτλα και σέλινο. Προετοιμάστε το σε αναλογία 3 προς 2 προς 1 προς 1, αντίστοιχα, για κάθε συγκεκριμένο συστατικό. Το ποσοστό εισόδου είναι 0,5 ο. 3 φορές την ημέρα.

Πρέπει να ξέρετε ότι οι φρέσκοι χυμοί λαχανικών αποθηκεύονται για όχι περισσότερο από 12 ώρες, θα πρέπει σίγουρα να το κάνετε αυτό σε ξεχωριστή σύνθεση.

Συνταγή 2

Μπορείτε να παρασκευάσετε καρότα, πατάτες, παντζάρια και χυμό ρίζας σέλινου από ημικρανίες το χειμώνα. Ο λόγος είναι 2 προς 1 έως 1 έως 2.

Χάρη σε αυτή τη σύνθεση, θα είναι δυνατή η προσαρμογή του μεταβολισμού, η αύξηση της ανοσίας και του τόνου ολόκληρου του οργανισμού, και ακόμη και η ρύθμιση της παραγωγής σκωριών.

Διαδικασίες αναπνοής

Μπορείτε να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας ακόμη και με τη βοήθεια της κατάλληλης αναπνοής. Μέθοδος που αξίζει να γνωρίζετε. Σχετικά με αυτόν και θα συζητηθούν παρακάτω:

1. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια ανάσα από την κάτω κοιλιακή χώρα μέσω της μύτης. Η εκτέλεση θα πρέπει να είναι αργή.
2. Ο αέρας πρέπει να γεμίσει το στήθος.
3. Η εκπνοή εκτελείται υπό τον ήχο του "si" χρησιμοποιώντας ένα κενό στην κοιλότητα του στόματος.

Χρήσιμη γυμναστική

Για να θεραπεύσετε την ημικρανία, μπορείτε να εφαρμόσετε τις μεθόδους της γυμναστικής. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια 2-3 λεπτών συνιστάται η υιοθέτηση της θέσης "σημύδας".

Είναι γνωστή από την παιδική ηλικία. Η σχάρα γίνεται στις ωμοπλάτες. Στο μέλλον, θα πρέπει να πάτε στο άσνα "άροτρο". Για το σκοπό αυτό, η σημύδα πρέπει να χαμηλώσει πίσω από το κεφάλι.

Η απόδοση αυτού του συμπλέγματος σε 2-6 επαναλήψεις συνιστάται. Σε κάθε στάση πρέπει να μείνετε για μερικά δευτερόλεπτα.

Συμπλήρωμα του συμπλέγματος μπορεί να γίνει αντίθεση λουτρά για τα πόδια.

Συνοψίζοντας

Οι παραπάνω πληροφορίες στο άρθρο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως αναφορά. Αλλά η προσφυγή στη χρήση της στην πράξη σίγουρα δεν είναι απαραίτητη, αν δεν υπήρξε διαβούλευση με το γιατρό.

Πρέπει να περάσετε από ένα πλήρες διαγνωστικό συγκρότημα για να καταλάβετε τι είδους ασθένεια έχετε ξεπεράσει, ποιες είναι οι αιτίες της εμφάνισής του. Μόνο στην περίπτωση αυτή η νόσος μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.

Στη θεραπεία της ημικρανίας χρειάζονται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Δεν είναι πάντα απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο ένα εργαλείο, ακόμα και αν είναι αποτελεσματικό.

Η ημικρανία έχει εθιστική ιδιότητα. Και ο αντίκτυπος των γεγονότων θα μειωθεί σημαντικά στο μέλλον. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε διάφορες επιλογές θεραπείας και να τις εφαρμόσετε με τη σειρά τους. Φυσικά, με τη συμβουλή του γιατρού.

Ακόμη και η λήψη ενός θερμού λουτρού με θαλασσινό αλάτι ή αιθέριο έλαιο θα σας βοηθήσει στην εξάλειψη της ημικρανίας.

Μόλις 10 λεπτά από μια ευχάριστη διαδικασία θα χαλαρώσει το σώμα. Αλλά για να συμπληρώσετε μια τέτοια χαλάρωση μπορεί να είναι ένα μασάζ κεφαλής.

Στη συνέχεια μπορείτε να πάτε για ύπνο, πίνοντας τσάι με λεμόνι. Στο επόμενο πόνο τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν και η ανακούφιση και το κύμα δύναμης θα έρθουν και πάλι.

http://1golovabolit.ru/migren/narodnye-sredstva-ot-migreni.html

Γιατί είναι αδύνατο να τρώτε λάχανο με μια ημικρανία; Θεμελιώδη στοιχεία της κλινικής διατροφής

Σύμφωνα με στατιστικές της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, η ημικρανία είναι η κύρια αιτία της αυθόρμητης εμφάνισης πονοκεφάλου και μιας από τις ασθένειες που προκαλούν την πιο ανησυχητική κατάσταση ενός ατόμου και επηρεάζουν τις σχέσεις του με άλλους. Ωστόσο, η συχνότητα εμφάνισης αυτής της εξαιρετικά δυσάρεστης κατάστασης μπορεί να επηρεαστεί, και εξίσου αυτό είναι αυτό που τρώμε...

Νατάλια Μπατσουκόβα
Ιατρικός Σύμβουλος για την Υγιεινή Διατροφή, Μινσκ

Ο πόνος της ημικρανίας προκύπτει ως αποτέλεσμα του «χορού» του αγγειακού τόνου: αρχικά επεκτείνονται άνισα, ασκώντας πίεση στα νευρικά κύτταρα, δίπλα από τα οποία βρίσκονται, προκαλώντας μια πρώτη επίθεση κεφαλαλγίας. Μετά από αυτό, υπάρχει μια απότομη στένωση των αιμοφόρων αγγείων και η κυκλοφορία του αίματος στους περιβάλλοντες ιστούς διαταράσσεται, πράγμα που προκαλεί επίσης πόνο.

Ένα σημαντικό μέρος στην ανάπτυξη μιας επίθεσης είναι οι μεταβολικές διαταραχές και η ισορροπία της σεροτονίνης και της ισταμίνης, που εμπλέκονται στη ρύθμιση του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Το πρώτο στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, το δεύτερο - επεκτείνεται. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανία, κατά κανόνα, δεν έχουν αρκετή σεροτονίνη, και η ισταμίνη, αντίθετα, είναι πάρα πολύ. Η συγκέντρωση αυτών των ουσιών επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου, το άγχος, το σωματικό και ψυχικό στρες, η ευαισθησία σε αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και τα προϊόντα, η προτίμηση των οποίων δίνουμε καθημερινά.

Ένα άλλο όνομα για ημικρανία είναι η ημικρανία, που σημαίνει "το ήμισυ του κεφαλιού" στα ελληνικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, κατά κανόνα, ο πόνος κατά τη διάρκεια της ημικρανίας εντοπίζεται στη μία πλευρά και στον ίδιο χώρο, ενώ είναι παλλόμενος στη φύση και αυξάνεται με κίνηση, έντονο φως ή ένταση. Ένα άλλο βασικό σύμπτωμα για τις ημικρανίες είναι η ναυτία και ο εμετός κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης που δεν φέρνει ανακούφιση.

Μερικές φορές οι πόνες προηγούνται από μια λεγόμενη αύρα - πρόδρομος μιας επίθεσης, στην οποία υπάρχει θολή όραση («ομίχλη» ή «μύγες» πριν από τα μάτια), ακατανόητες ακουστικές, γευστικές ή οσφρητικές αισθήσεις (θόρυβοι και οσμές). Ίσως μια παραβίαση της ευαισθησίας στα χέρια, ένα αίσθημα στοργής. Η αύρα διαρκεί από 5 λεπτά έως μία ώρα και συνήθως περνάει στους πόνους ή με την αρχή τους.

Σημεία ενεργοποίησης της ημικρανίας

1. Περιβαλλοντικοί παράγοντες. Η αλλαγή των εποχών, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, της πίεσης, της υγρασίας, της θερμότητας ή του παγετού, ο ξηρός αέρας στο δωμάτιο μπορεί να λειτουργήσει ως προκάτοχες. Το ίδιο ισχύει και για το θόρυβο, τους απρόσμενα δυνατούς θορύβους, τα λαμπερά φώτα που τρεμοπαίζουν ή το φθορίζον φωτισμό που ερεθίζει το νευρικό σύστημα.
2. Διαταραχή του ύπνου. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για μια τέτοια μορφή πονοκεφάλου όπως "ύπνο ημικρανίας". Σε αυτή την περίπτωση, η επίθεση μπορεί να αναπτυχθεί τόσο στο πλαίσιο της έλλειψης ύπνου όσο και όταν χύνεται. Αργά πηγαίνετε στο κρεβάτι ή αργότερα ξυπνάτε, αλλάζοντας τις ζώνες ώρας, τις άγρυπνες νύχτες - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση ημικρανίας.
3. Εσωτερικά προβλήματα. Οι επιθέσεις της ημικρανίας μπορούν να εμφανιστούν λόγω του χρόνιου πόνου στη σπονδυλική στήλη ως αποτέλεσμα της αυχενικής οστεοχονδρόζης, της αυξημένης ενδοκρανιακής ή της ενδοφθάλμιας πίεσης, των μυϊκών σπασμών του αυχένα, της αρτηριακής υπέρτασης. Επιπλέον, οι εσωτερικοί προβοκάτορες μπορεί να είναι έλλειψη μαγνησίου και σιδήρου στο σώμα, απότομες πτώσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αναιμία.
4. Φάρμακα. Σε μια έγκυο γυναίκα, μπορεί να εμφανισθούν παροξυσμοί που μοιάζουν με ημικρανία, εάν τα φάρμακα που συνταγογραφούνται στον αγγειακό τόνο συνταγογραφούνται από γιατρό.
5. Ψυχοφυσιολογικοί παράγοντες. Συναισθηματική υπερφόρτωση, παρατεταμένο στρες, απότομη χαλάρωση μετά από μια αγχωτική κατάσταση, νευρικές καταστροφές, επιθέσεις άγχους και φόβου, καταστολή συναισθημάτων, τόσο αρνητικών όσο και θετικών. Αυτά τα ψυχοφυσιολογικά κράτη προκαλούν μια λεγόμενη πανικού ημικρανία. Τις περισσότερες φορές αυτές οι ημικρανίες εμφανίζονται σε φιλόδοξους ανθρώπους και τελειομανείς με υψηλές απαιτήσεις στον εαυτό τους.
6. Φυσική υπερφόρτωση. Τραυματισμοί, υπερβολική σωματική δραστηριότητα, υπερβολική εργασία μπορεί επίσης να προκαλέσει επίθεση ημικρανίας.
7. Τροχαίο παράγοντα. Για να προκαλέσει μια ημικρανιακή επίθεση μπορεί επίσης να περιέχουν ουσίες που περιέχονται στα τρόφιμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στη σύνθεση πολλών προϊόντων υπάρχουν συστατικά που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία ή τα αναγκάζουν να στραφούν ανεξέλεγκτα και να επεκταθούν, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται ένας μηχανισμός για την ανάπτυξη μιας οδυνηρής επίθεσης.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τους κύριους παράγοντες που προκαλούν και, σε αντίθεση με αυτούς, είναι ουσίες και προϊόντα που εμποδίζουν την ανάπτυξη μιας ημικρανίας.

Κληρονόμησε
Το 70% των ασθενών με ημικρανία έχει κληρονομική προδιάθεση σε αυτήν την ασθένεια, ενώ ο ηγετικός ρόλος ανήκει στα μητρικά γονίδια: εάν η νόσος είναι παρούσα στη μητέρα, τότε στο 72% των περιπτώσεων εμφανίζεται στα παιδιά. Οι επιθέσεις της ημικρανίας μπορούν να ξεκινήσουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά εμφανίζονται σε ηλικία 20-30 ετών και αρχίζουν να περάσουν μετά από 50.

Τροφή προκαλεί ημικρανία

Η έννοια της ημικρανίας, ως ασθένεια που εξαρτάται από τη διατροφή, εκφράστηκε στις αρχές της δεκαετίας του 80 του περασμένου αιώνα. Μια ομάδα από τα παρακάτω τρόφιμα θεωρείται ότι προκαλεί και ενισχύει τους παράγοντες ημικρανίας:

• Προϊόντα με αγγειοδραστικές (δηλ. Που επηρεάζουν αγγειακό τόνο) ουσίες όπως τυραμίνη και φαινυλαιθαμίνη.
• Προϊόντα ισταμίνης.
• Προϊόντα που περιέχουν νιτρικά και καφεΐνη.
• Τα προϊόντα που περιέχουν πρόσθετα τροφίμων είναι τα γλουταμικά.
• Τρόφιμα με μυκήτων.

Ποιοι είναι οι παράγοντες provocateurs και ποια προϊόντα πρέπει να είναι μαύρα;

Τιραμίνη

Αυτή είναι μια οργανική ουσία από την ομάδα των αμινών, η οποία σχηματίζεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεϊνικά προϊόντα. Επιπλέον, πολλά προϊόντα που αρχικά περιείχαν λίγη τυραμίνη συσσωρεύονται σε μεγάλες ποσότητες μετά από μακροχρόνια αποθήκευση ή επεξεργασία σε υψηλές θερμοκρασίες. Με την ευκαιρία, στα φρέσκα ψάρια και στο κρέας, παρά το γεγονός ότι αυτά τα προϊόντα είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη, δεν υπάρχει σχεδόν καμία τυραμίνη.

Εδώ είναι ένας κατάλογος των προϊόντων που πρέπει να αποφεύγονται, αφού αρχικά περιέχουν ή συσσωρεύουν μεγάλη ποσότητα τυραμίνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει στένωση των αιμοφόρων αγγείων και να προκαλέσει μια ημικρανιακή επίθεση:

• (TOFU), ζυμωμένα φρούτα σόγιας, πάστα σόγιας, σάλτσα σόγιας, miso, tempeh.
• Τυρί Roquefort, cheddar, brie, παρμεζάνα.
• καπνιστό, αλατισμένο, αποξηραμένο, μαριναρισμένο ψάρι και κρέας ·
• κρέας και ψάρια συμπυκνωμένα ζωμό.
• λουκάνικα, λουκάνικα, σαλάμι, σαλάμι, πεπερόνι.
• ξινολάχανο ·
• kvass φυσική ζύμωση.

Φαινυλαιθυλαμίνη

Η φαινυλαιθυλαμίνη προκαλεί την παραγωγή νορεπινεφρίνης, ενός μεσολαβητή που συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, και μπορεί να προκαλέσει μια ημικρανιακή επίθεση. Τα προϊόντα που περιέχουν φαινυλαιθυλαμίνη είναι τα αυγά και η σοκολάτα. Επιπλέον, η ουσία αυτή μπορεί να παραχθεί από το αμινοξύ φαινυλαλανίνη, το οποίο είναι πλούσιο σε βόειο κρέας, κοτόπουλο, μανιτάρια πορτσίνι, λεμόνια, σπανάκι, σουσάμι και φιστίκια.

Η ισταμίνη

Η ισταμίνη είναι ένα παράγωγο του αμινοξέος ιστιδίνη. Κάτω από τη δράση της ισταμίνης, παρατηρείται στένωση των μικρών φλεβών και διαστολή των μικρών αρτηριών, γεγονός που οδηγεί σε πτώση του αγγειακού τόνου και προκαλεί οδυνηρή αντίδραση προκαλώντας ημικρανία.

Μια μεγάλη ποσότητα ισταμίνης βρίσκεται στα ψάρια της οικογένειας των σκουμπριών: σκουμπρί, τόνος, βασιλικός σκουμπρί κλπ. · σε ψάρια της οικογένειας σολομού. Υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη περιλαμβάνει ζυμωμένα τυριά, λάχανο, καπνιστό κρέας και ψάρι, θαλασσινά, αποξηραμένο ζαμπόν, τόνο, λουκάνικα βόειου κρέατος, χαβιάρι ρέγγας. Αξίζει επίσης να αρνηθούν τα προϊόντα σόγιας και τυχόν μαρινάδες, να περιορίσουν τον καφέ και το κακάο.

Νιτρικά

Η εμφάνιση της ημικρανίας δεν σχετίζεται με τα νιτρικά άλατα, αλλά με το γεγονός ότι μερικά μικρόβια της μικροχλωρίδας από το στόμα μετατρέπουν τα νιτρικά σε δισθενές οξείδιο του αζώτου (NO), το οποίο είναι γνωστό ότι προκαλεί πονοκέφαλο.

Τα νιτρικά περιλαμβάνονται σε τρόφιμα όπως λουκάνικα, ζαμπόν, βραστά λουκάνικα, χάμπουργκερ, βόειο κρέας, μπέικον, σαλάμι, καπνιστό λουκάνικο και ψάρι και τυρί τσένταρ. Το νιτρώδες νάτριο εισάγεται στη σύνθεση τέτοιων προϊόντων για να δώσει ένα ορεκτικό χρώμα και μακρόχρονη διατήρηση του επεξεργασμένου προϊόντος. Επιπλέον, όσο πιο φωτεινό είναι το χρώμα του τελικού προϊόντος (για παράδειγμα, το λαμπερό κόκκινο ζαμπόν), τόσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση των νιτρικών αλάτων εκεί.

Από λαχανικά, η μεγαλύτερη ποσότητα νιτρικών αλάτων συσσωρεύει μαρούλι, σπανάκι, σέλινο, ραβέντι, ραπανάκι, ραπανάκι, τεύτλα, μελιτζάνες, πατάτες.

Γλουταμινικό

Οι πάσχοντες από ημικρανία συνήθως έχουν αυξημένη ευαισθησία σε αυτή την ουσία. Τα άλατα γλουταμινικού οξέος (γλουταμικά) ως πρόσθετο τροφίμων προστίθενται στα βιομηχανικά προϊόντα διατροφής επειδή ενισχύουν τις αισθήσεις γεύσης με την τόνωση των υποδοχέων της γλώσσας. Παρά το γεγονός ότι το γλουταμινικό οξύ είναι μια φυσική ουσία για το σώμα μας, πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ, δηλαδή να παρακολουθείτε το ρυθμό κατανάλωσης των προϊόντων στα οποία προστίθεται αυτό το συμπλήρωμα διατροφής και για όσους έχουν πόνους ημικρανίας, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα συνολικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο ανθρώπινο σώμα το γλουταμινικό οξύ μετατρέπεται σε γ-αμινοβουτυρικό οξύ, το οποίο είναι διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Και σε υψηλές συγκεντρώσεις γλουταμινικού στην καθημερινή διατροφή, είναι πιθανή μια εκδήλωση του φαρμακολογικού αποτελέσματος - υπερδιέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος και εξασθένηση του αγγειακού τόνου. Εάν μια μεγάλη συγκέντρωση γλουταμινικού οξέος και των αλάτων της λαμβάνεται ταυτόχρονα (για παράδειγμα, μετά την κατανάλωση ανατολίτικων πιάτων, το λεγόμενο σύνδρομο ενός κινεζικού ιαπωνικού εστιατορίου), μπορεί να εμφανιστεί επίθεση ημικρανίας συνοδευόμενη από αίσθημα θερμότητας, ερυθρότητα του προσώπου, ναυτία, έμετο και υπερβολική πίεση πυρετό, αϋπνία και αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Από την άποψη αυτή, όταν αγοράζετε προϊόντα, είναι απαραίτητο να διασφαλίσουμε ότι δεν υπάρχουν γλουταμινικά στη σύνθεση τους και αξίζει να περιοριστεί η χρήση μανιταριών, τυριού roquefort, κέτσαπ, σάλτσας σόγιας, θαλασσινών, στα οποία υπάρχει πολύ φυσικό γλουταμικό οξύ.

Μούχλα (ζυμομύκητα)

Αυτά τα αόρατα πλάσματα επηρεάζουν επίσης τον αγγειακό τόνο του εγκεφάλου και μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας. Τα πιο συχνά επηρεασμένα από τους μύκητες είναι οι κόκκοι, οι ξηροί καρποί (ειδικά τα φιστίκια), τα όσπρια και ο καφές. Υπάρχουν επίσης πολλοί καλλιεργημένοι ζυμομύκητες σε ανθρακούχα ποτά και σε μούχλα τυριά (roquefort, brie, camembert, dorble, κλπ.). Και είναι πολύ σταθεροί και πρακτικά δεν καταρρέουν όταν θερμαίνονται και μαγειρεύουν.

Τα καλούπια σε ξεφλουδισμένα φρούτα και λαχανικά πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα και η κοπή των προβληματικών περιοχών δεν κάνει αυτό το προϊόν ασφαλές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύκητες μούχλας διεισδύουν βαθιά (συχνά αόρατα) μέσα στο προϊόν και κόβουν το καλούπι και να σβήνουν ορατά από έξω δεν μπορούν να σώσουν από τον κίνδυνο.

Καφές και όχι μόνο...
Σε μικρές ποσότητες, η καφεΐνη διεγείρει τον εγκέφαλο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πονοκέφαλο που σχετίζεται με έναν άνισο σπασμό εγκεφαλικών αγγείων. Παρόλο που η καφεΐνη συνδέεται με τον καφέ, βρίσκεται επίσης σε τσάι και σοκολάτα (ιδιαίτερα πικρή), σοκολατούχο γάλα, σοκολάτα, ζεστή σοκολάτα και συχνά προστίθεται στα μη αλκοολούχα ποτά (cola, pepsi κ.λπ.) και στα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Για παράδειγμα, ανακουφιστικά πόνου και κρύες θεραπείες. Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τη χρήση αυτών των ποτών και να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση των φαρμάκων που ο γιατρός σας συνταγογράφησε.

Θρεπτικά συστατικά και προστατευτικά ημικρανίας

Μαγνήσιο

Μια ανεπάρκεια αυτού του μεταλλικού προϊόντος οδηγεί σε προβλήματα όπως ένας σπασμός των κεφαλικών αρτηριών και μια αυξημένη απελευθέρωση των διαμεσολαβητών πόνου (η αποκαλούμενη ουσία Ρ), η οποία μπορεί να προκαλέσει μια ημικρανιακή επίθεση. Επομένως, συνιστάται η χρήση επαρκούς ποσότητας μαγνησίου. Παρουσιάζεται στα ακόλουθα προϊόντα: καρύδια, φασόλια, φακές, βασιλικός, κόλιανδρος, λάχανο, φραγκοστάφυλο και όλα τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καθώς και τεύτλα και κορυφές τεύτλων, καστανό ρύζι, κριθάρι, ολόκληρη βρώμη, σπόροι κολοκύθας, ηλιόσποροι και λίνο. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι η περίσσεια ζάχαρης, λίπους και φωσφόρου στη διατροφή αποτρέπει την επαρκή απορρόφηση του μαγνησίου και εμποδίζει την είσοδό του στο σώμα.

Βιταμίνη Β2, ή ριβοφλαβίνη

Αυτή η βιταμίνη έχει μια ομαλοποιητική επίδραση στον αγγειακό τόνο. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, όπως κουκουνάρι, φραγκοστάφυλο, αγιόκλημα, συκώτι, μπρόκολο, αβοκάντο, σπαράγγια, φύκια, άλευρο ρύζι, φακές, λαβράκι και σαρδέλες είναι πλούσιες σε αυτή τη βιταμίνη.

Πολυακόρεστα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Αυτά τα ωφέλιμα λιπαρά οξέα επηρεάζουν την παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που διορθώνει τον αγγειακό τόνο. Πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων περιλαμβάνουν ψάρια ψυχρής θαλάσσης (σαρδέλα, ρέγγα), σπόρους λινάρι, καθώς και σόγια, λιναρόσπορο, καλαμπόκι και ελαιόλαδο.

Τζίντζερ ενεργά συστατικά

Λόγω του γεγονότος ότι αυτή η ρίζα καύσης περιέχει βιταμίνες Α, Β1, C και ειδικά ριβοφλαβίνη, καθώς και ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, νάτριο, κάλιο και δραστικά συστατικά: felandrine, cineole, citral, borneol, gingerol και campine. ανακουφίζει αποτελεσματικά τον ημικρανικό πονοκέφαλο. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να προσθέσει μισό κουταλάκι του γλυκού ζιγγίβερι σε σκόνη σε κάποιο πιάτο ή να αραιωθεί σε ένα ποτήρι νερό και ποτό.

Έτσι, η κατανάλωση ορισμένων τύπων προϊόντων και η αποφυγή της χρήσης άλλων, μπορεί να μειώσει επαρκώς τη συχνότητα και την έκταση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια επιθέσεων ημικρανίας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να τους σταματήσει εντελώς.

Πηγή φωτογραφίας: Depositphotos

Γιατί η συνήθεια να τρώει συνεχώς; Η αυξημένη όρεξη ως σημάδι της εγκυμοσύνης οφείλεται στο γεγονός ότι ένα αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά. Έτσι, οι έγκυες γυναίκες αρχίζουν να τρώνε ενεργά για δύο.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει πολλά φάρμακα, ωστόσο, παραμένει εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί το κρύο, να αυξηθεί και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς να βλάψει την ανάπτυξη.

Μια διαισθητική προσέγγιση στη διατροφή βασίζεται στην άρση των απαγορεύσεων και των φόβων σε σχέση με τα τρόφιμα, στην πλήρη εγκατάλειψη οποιασδήποτε δίαιτας που δεν συνταγογραφείται από τους γιατρούς σε σχέση με ορισμένες ασθένειες. Αξίζει λοιπόν την έγκυο γυναίκα να μετρήσει τα περιττώματα.

http://www.9months.ru/pitanie/6043/migren-osnovy-lechebnogo-pitaniya

Σχετικά με τη θεραπεία της ημικρανίας στο σπίτι

Δεν υπάρχει κανένας άνθρωπος που ποτέ δεν είχε πονοκέφαλο στη ζωή του, παίρνουμε καθημερινά χτυπήματα από την οικολογία που απέχει πολύ από το ιδανικό και υπόκεινται σε τεράστια φορτία λόγω των τεράστιων ποσοτήτων συνεχώς μεταβαλλόμενων πληροφοριών.

Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, το πρόσωπο του οποίου το κεφάλι δεν «σπάει» από τη μέση της εργάσιμης ημέρας, είναι ίσο με τους παρόντες τυχερούς και ο επιταχυνόμενος ρυθμός της ζωής και ο φόβος της αποχώρησης από το κλουβί συχνά δεν επιτρέπουν σε κάποιον να πάρει άδεια ασθενείας ή να περάσει μια μέρα στις κλινικές.

Σε ένα από τα προηγούμενα άρθρα, έγραψα για τα χάπια ημικρανίας που με βοηθούν να αντιμετωπίσω αυτό τον σοβαρά ανεκτό πονοκέφαλο.

Αλλά επειδή μερικές φορές δεν είναι δυνατόν να πάρετε το χάπι που χρειάζεστε και μερικές φορές ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος ώστε να το απομακρύνετε με τη βοήθεια φαρμάκων και επιπλέον πολλές «διαμαρτυρίες» εναντίον της χημειοθεραπείας, συνθήκες.

Δεν μπορώ να πω ότι αφού δοκιμάσαμε κάποιες από τις μεθόδους θεραπείας "χωρίς κύτταρα", εγώ σώζω μόνος μου, όχι... Ωστόσο, οι τριπτάνες εξακολουθούν να κατέχουν ηγετική θέση στην ανακούφιση από επιθέσεις ημικρανίας.

Παρ 'όλα αυτά, ξαφνικά θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια ημικρανία, να σταματήσετε τα συμπτώματα και να κάνετε θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι, λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης της ημικρανίας, σε μερικές από τις οποίες θα προσθέσω τα σχόλια ενός νευρολόγου που διαβάζω από εμένα και τις προσωπικές μου εντυπώσεις σε δοκιμασμένες μεθόδους.

Θυμάμαι ότι η ημικρανία είναι μία από τις ποικιλίες κεφαλαλγίας, ένας όρος που δηλώνει τον πόνο που εμφανίζεται στην περιοχή της κρανιακής κοιλότητας. Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του είναι ότι ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή του ναού που εκτείνεται περαιτέρω και, αυξάνοντας, καλύπτει το ήμισυ του κεφαλιού. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ημικρανία εξαπλώνεται και στις δύο πλευρές.

Ημικρανία, η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών στο σπίτι

Μέθοδος 1: Βότανα για ημικρανία

Φαρμακευτικά βότανα είναι τα πιο δημοφιλή φυσικά φάρμακα που μπορούν να ανταγωνιστούν με συνθετικά αναλγητικά, με τους ανθρώπους να βοηθούν τους ανθρώπους να αγωνίζονται με ασθένειες από αμνημονεύτων χρόνων.

Δεν μπορώ να πω ότι αντιμετωπίζω τις ημικρανίες με τη βοήθεια των βοτάνων, διότι, εξαιτίας πολύ ισχυρών επιθέσεων δύναμης, πρέπει μόνο να πάρω ένα χάπι. Και για να ετοιμάζω και να λαμβάνω τακτικά φυτικά εγχύσεις μεταξύ περιόδων, μου λείπει πειθαρχία, αλλά όχι όλα) και ίσως θα σας αρέσουν οι συνταγές με βότανα.

Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ημικρανίας:

• νομισματοκοπείο ·
• λεμόνι βάλσαμο?
• Ευκάλυπτος.
• λεμόνι?
• λεβάντα?
• ένα τριαντάφυλλο?
• τζίντζερ;
• γαρύφαλλο;
• μαντζουράνα;
• ρίγανη;
• χαμομήλι.

Αυτά τα φυτά, ως λαϊκές θεραπείες για ημικρανία, αποτελούν τον κύριο κατάλογο. Με το να δοκιμάζετε λίγο, μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο χορτάρι και την πιο προτιμώμενη οσμή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή αφέψητων, όπως συμπιέσεις, αιθέρια έλαια, ως προσθήκη σε αρωματικά λουτρά και σε συνδυασμό με μασάζ.

Δοκιμάστε να ψεκάσετε μια μικρή ποσότητα επιλεγμένου αιθέριου ελαίου σε εσωτερικούς χώρους. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο κεφάλι, χρησιμοποιώντας λάδια αυτών των φυτών, τρίβοντας το με ελαφρές κινήσεις στους κροτάφους, τους λοβούς του αυτιού και την κορυφή του κεφαλιού για 2 λεπτά.

Η θεραπεία της ημικρανίας στο σπίτι διευκολύνεται επίσης από την καθημερινή προσθήκη τσαγιού τζίντζερ. Αρκετά κομμάτια σε 4 - 5 γραμμάρια, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν η ημικρανία ενοχλεί τακτικά, αξίζει να δοκιμάσετε να παίρνετε τσάι από βότανα και αφέψημα, σχεδιασμένα για χρήση φυσικά.

Απόσπασμα από μέντα. 1 κουταλιά ξηρής χλόης ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και βράστε σε ένα λουτρό νερού κάτω από ένα καπάκι για 15 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά. Μετά από αυτό, το ζωμό επιμένει άλλα 45 λεπτά, φιλτράρει και πίνει ζεστό στο 1/3 φλιτζάνι. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μέσα σε 15 λεπτά πριν από το φαγητό 3 φορές την ημέρα. Διάρκεια μαθήματος 14 ημέρες.

Εάν οι πρόδρομοι της επιθέσεως ημικρανίας εντοπίζονται με σαφήνεια, μπορείτε να σταματήσετε την επίθεση χωρίς να περιμένετε το οδυνηρό στάδιο.

Για να γίνει αυτό, σε αναλογία 2: 2: 1: 1, παίρνουμε αντίστοιχα τους καρπούς του βατόμουρου, του καλαμποκιού (φύλλα), της ρίγανης και των λουλουδιών του τριαντάφυλλου. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε και πάρτε το πρωί και το βράδυ.

Μέθοδος αριθ. 2: Πονοκέφαλος φύλλου λάχανου

Μία από τις πιο γνωστές μεθόδους θεραπείας της ημικρανίας με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι προτείνει τη χρήση φύλλων λάχανων για αυτούς τους σκοπούς. Το λάχανο περιέχει ένα φυτικό ανάλογο του οιστρογόνου και, ως εκ τούτου, αποδεικνύεται ένα είδος εφαρμογής με τη δραστική ουσία, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος παρέχοντας ένα αποτέλεσμα ψύξης και οίδημα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κόψετε τα φύλλα λάχανων σε μια κατάσταση καλαμώνου, να συμπιέσετε το χυμό και να προσθέσετε κανέλα, στη συνέχεια χρησιμοποιώντας γάζα για να βάλετε τα πάντα στους ναούς και το μέτωπο.

Αλλά η βασική προϋπόθεση για τη θεραπεία με λάχανο είναι η απόλυτη ξεκούραση. Το λάχανο θα αντιμετωπίσει το καθήκον που έχει ανατεθεί, εάν ξαπλώνετε και χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Διαφορετικά, ο πόνος δεν θα πάει πουθενά.

Μέθοδος 3: Σύρετε το κεφάλι για πόνο

Η θεραπεία της ημικρανίας με λαϊκές μεθόδους περιλαμβάνει τη χρήση όχι μόνο φαρμάκων ή φυτών, αλλά και αυτοσχέδια μέσα. Ένας από αυτούς, με βάση την άμεση φυσική έκθεση, είναι μια σφιχτή σύσφιξη - με ένα φουλάρι ή μια σακούλα από ύφασμα. Η ουσία της μεθόδου είναι να αποδυναμώσει τη ροή του αίματος στα αγγεία του κεφαλιού και έτσι να μειώσει την πίεση.

Στην αρχαία Αίγυπτο, για τη θεραπεία μιας ημικρανιακής επίθεσης χρησιμοποιούσαν δέρματα κροκοδείλου, τα οποία τυλίγονταν στο κεφάλι του ασθενούς. Το δέρμα στεγνώθηκε και σφιχτά σφίγγει το κεφάλι, καθιστώντας ευκολότερο να αισθανθεί. Τώρα στις χώρες της Ανατολής εξακολουθούν να ασκούν πιέσεις, αλλά τώρα με τη βοήθεια μιας πλεξούδας υφασμάτων. Στη Ρωσία χρησιμοποιήθηκε για το σκοπό αυτό ένα κασκόλ κόκκινου μαλλιού και ο κόμπος τοποθετήθηκε ακριβώς πάνω από το πονόχρωμο σημείο. Ειδικό σχόλιο. Αυτό, με την πρώτη ματιά, είναι ένας μάλλον περίεργος, αλλά παρ 'όλα αυτά συχνά αποτελεσματικός τρόπος αυτοβοήθειας. Η πετσέτα ή το μαντήλι πρέπει να είναι κρύο, τότε θα ψύξει την οδυνηρή περιοχή και θα βοηθήσει στη στένωση των διασταλμένων δοχείων. Αλλά σημειώστε ότι η επίθεση διαρκεί έως και τέσσερις ημέρες και αν εφαρμόσετε κρύο όλο αυτό το διάστημα, μπορείτε να πάρετε ένα κρύο.

Οι εντυπώσεις μου. Δοκίμασα αυτή τη μέθοδο αρκετές φορές και, σύμφωνα με τους κλασικούς του είδους, έδεσα το κεφάλι μου με ένα κόκκινο μαντήλι. Αυτή η μέθοδος δεν απομακρύνει εντελώς την ημικρανία, την οποία γενικά δεν περίμενα, αλλά δίνει μια ελαφριά ανακούφιση για λίγο. Ίσως το αποτέλεσμα δεν ήταν αρκετά ισχυρό επειδή παραβίαζα την τεχνολογία επεξεργασίας σε δύο σημεία: χρησιμοποίησα ένα κασκόλ "θερμοκρασίας χώρου", όχι ένα δροσερό (αλλά κατά τη διάρκεια της ημικρανίας δεν μπορώ να κρύψω στο κεφάλι μου) και δεν είχα τον κόμβο πάνω από το πονάτι)

Παρ 'όλα αυτά, η μέθοδος μπορεί να συνιστάται ως προσωρινή για εκείνους που δεν είχαν χάπι στο χέρι ή για εκείνους που δεν μπορούν να τις πάρουν, για παράδειγμα, για τις μέλλουσες μητέρες.

Μέθοδος 4: Εντατικό μασάζ του ναού και των ματιών στην πλευρά του πόνου

Ειδικό σχόλιο. Αυτό το είδος αυτο-μασάζ μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε μερικούς τύπους ημικρανίας, κατά κανόνα, σε περιπτώσεις όπου εμπλέκεται το νεύρο του τριδύμου. Το τρίψιμο των λοβών του αυτιού, πιέζοντας τον ναό και το βολβό, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή. Μια σωστά εκτελούμενη ακουστική πίεση μπορεί να είναι γενικά πολύ αποτελεσματική.

Οι εντυπώσεις μου. Εκτός από το πάτημα και το τρίψιμο, δοκίμασα τη μέθοδο που άκουσα στην τηλεόραση: εναλλάξ, τυλίγοντας τα σκέλη της τρίχας σε ένα δάχτυλο και μαλακά να τα γουστάρετε. Και πάλι, από όλες τις μεθόδους, το αποτέλεσμα ήταν ασήμαντο και προσωρινό, προφανώς, δεν είμαι ο καλύτερος εμπειρογνώμονας σε acupressure...

Μέθοδος 5: Πίνετε ισχυρό φρέσκο ​​γλυκό τσάι ή φρέσκο ​​φυσικό καφέ

Ειδικό σχόλιο. Δεδομένου ότι η καφεΐνη επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και η ζάχαρη αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης, η μέθοδος αυτή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση πονοκεφάλου που σχετίζεται με την απώλεια ισχύος, τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και την υπνηλία του πρωινού από την έλλειψη ύπνου. Λόγω της αβλαβότητας του, η συνταγή είναι κατάλληλη για τους εφήβους και τις μέλλουσες μητέρες.

ΑΛΛΑ! Η καταπολέμηση του καφέ με επιθέσεις ημικρανίας δεν αξίζει τον κόπο, δεδομένου ότι τα σκάφη με αυτό το είδος πονοκεφάλου είναι ήδη διασταλμένα, και με μια πρόσθετη χρήση καφεΐνης, η επίθεση θα εντατικοποιηθεί.

Οι εντυπώσεις μου. Ένα φλιτζάνι ισχυρό γλυκό μαύρο τσάι είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο και την ικανότητα να κρατάω για λίγο χωρίς χάπια αν δεν ήταν κοντά. Αλλά δεν μπορώ να δω τον καφέ, όχι μόνο κατά την επίθεση, αλλά και λίγες μέρες μετά.

Μέθοδος αριθ. 6: Συνδέστε το κρεμμύδι με κοτσάνια

Εναλλακτικά, βάλτε ένα σφουγγάρι βουτηγμένο στο αυτί με χυμό κρεμμυδιού. Ή το ουίσκι με το χυμό λεμονιού, το ξίδι ή το τριμμένο χρένο.

Ειδικό σχόλιο. Αμφισβητήσιμη θεραπεία. Το νόημά της είναι να αποσπά την προσοχή από την επίθεση που οφείλεται στον ερεθισμό του δέρματος, αλλά τα κρεμμύδια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα και το δέρμα, τρίβεται μαζί τους, καλύπτεται με φυσαλίδες. Αλλά η τοποθέτηση ενός τόξου στο αυτί είναι ακόμα πιο επικίνδυνη.

Χυμός λεμονιού, ξίδι και χρένο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο για λίγο, αλλά με ευαίσθητο δέρμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκαύματα.

Οι εντυπώσεις μου. Δεν προσπάθησα, και μετά από ένα τέτοιο σχόλιο δεν θα γινόσω. Η μόνη επιλογή που θα ήθελα να δοκιμάσω διαβάζεται στις λαϊκές συνταγές: κόψτε τον κύριο κύκλο της φλούδας από ένα λεμόνι και συνδέστε τον με το ναό.

Μέθοδος αριθ. 7: Κάντε ζεστό μπάνιο για 15-20 λεπτά

Ειδικό σχόλιο. Τα ζεστά λουτρά για τα χέρια και τα πόδια προκαλούν μια ροή αίματος σε αυτά, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα και στον εγκέφαλο ειδικότερα, λόγω της οποίας βελτιώνονται οι αγγειακοί σπασμοί. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε μουστάρδα στο νερό.

Αλλά σε καμία περίπτωση κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, μην εφαρμόζετε θερμότητα στο κεφάλι, αυτό θα έχει εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα.

Να θυμάστε ότι δεν συνιστώνται διαδικασίες θέρμανσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι εντυπώσεις μου. Τα λουτρά για τα χέρια και τα πόδια, όπως ένα ζεστό ντους κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, δεν προσπάθησαν ούτε λόγω της μόνης επιθυμίας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης - να ξαπλώσουν. Ίσως, όμως, να συγκεντρώσω τη δύναμή μου τουλάχιστον ως ένα πείραμα και να προσθέσω στο άρθρο, ειδικά αν βοηθάει.

Ως αποτέλεσμα. Η ημικρανία και η θεραπεία της με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι για μένα προσωπικά είναι ένας τρόπος να ανακουφίσει τον πόνο για κάποια χρονική περίοδο, την ικανότητα να "ζει" πριν πάρετε τα χάπια. Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα χάπια ημικρανίας, μια λίστα των οποίων με βοηθά να αντιμετωπίσω τις επιθέσεις.

Αλλά, ίσως, κατάφερες να βρούμε τρόπους για την καταπολέμηση της ημικρανίας χωρίς χάπια; Εάν έχετε προσπαθήσει να θεραπεύσετε την ημικρανία με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων και ορισμένες από τις συνταγές σας βοήθησαν, θα σας ζητούσα να γράψετε γι 'αυτά στα σχόλια.

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Λάχανο με ημικρανία

Ημικρανία - μια ασθένεια που μπορεί να μολύνει ένα άτομο για αρκετές ώρες ή και ημέρες. Αυτή η ασθένεια είναι γνωστή στους ανθρώπους για περισσότερο από χίλια χρόνια και παρόλο που οι εμπειρογνώμονες δεν μπόρεσαν να φτάσουν στο βάθος των αληθινών αιτιών μέχρι στιγμής, οι αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας των ανθρώπων ήταν γνωστές στην αρχαιότητα. Φυσικά, μια επίσκεψη στο γιατρό δεν πρέπει να αναβληθεί, αλλά η γνώση των λαϊκών θεραπειών για τη διακοπή της ημικρανίας δεν βλάπτει.

Περιεχόμενο του άρθρου:

Ημικρανία θεραπεία με λαϊκές μεθόδους - λειτουργεί!

Είναι πολύ σημαντικό να βρούμε τον σωστό τρόπο για να διακρίνουμε τις επιθέσεις ημικρανίας από τον συνηθισμένο πονοκέφαλο, προκειμένου να εφαρμόσουμε αποτελεσματικές μεθόδους για να απαλλαγούμε από την ασθένεια. Η πιο σημαντική σύσταση για την καταπολέμηση της ημικρανίας είναι η εξάλειψη όλων των προσδιορισμένων παραγόντων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν επίθεση. Δηλαδή, αποκλείουμε τον καπνό με αλκοόλ, δημιουργούμε ημερήσιο σχήμα / δίαιτα, παρακολουθούμε την υγεία, την ψυχική κατάσταση κλπ.

• Εάν ο πόνος επιτεθεί, πρέπει να πάτε σε ένα σκοτεινό, καλά αεριζόμενο δωμάτιο και, λαμβάνοντας μια οριζόντια θέση, βάζετε μια υγρή κρύα πετσέτα στο μέτωπο.
• Τα φάρμακα είναι λογικό να ληφθούν μόνο στην αρχή της επίθεσης.
• Ο ύπνος, η ανάπαυση στο κρεβάτι ή το χαλαρωτικό μασάζ είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες.
• Συχνά βοηθά στην απομάκρυνση του θερμού λουτρού επίθεσης ή της ψυχικής / σωματικής δραστηριότητας.

Ημικρανία - μια ασθένεια που απαιτεί ατομική προσέγγιση της θεραπείας. Κάποιος μπορεί να βοηθήσει με ένα φλιτζάνι καφέ, και το άλλο μπορεί να σωθεί μόνο με ένα φάρμακο που χορηγείται ενδομυϊκά. Ο τρόπος για να σταματήσει η επίθεση δεν έχει σημασία. Είναι σημαντικό να αντέξει τον πόνο είναι χωρίς νόημα, και κατηγορηματικά δεν συνιστάται.

http://www.colady.ru/luchshie-narodnye-metody-lecheniya-migreni.html

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Η χρόνια νευρολογική ασθένεια, γνωστή ως «ημικρανία», απαιτεί συνεχή ολοκληρωμένη θεραπεία. Οι επώδυνοι πονοκεφάλοι και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα της παθολογίας σταδιακά υποχωρούν καθώς ένα άτομο μεγαλώνει. Σε μια ορισμένη ηλικία, οι παροξύνσεις μπορεί να σταματήσουν εντελώς. Μέχρι αυτό το σημείο είναι απαραίτητο να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν, ώστε η κεφαλαλγία να παραδώσει στον ασθενή ελάχιστη δυσφορία.

Η σύγχρονη ιατρική έχει ένα ευρύ οπλοστάσιο μεθόδων για την καταπολέμηση αυτού του τύπου πονοκεφάλου, αλλά ακόμη και οι ειδικοί συνιστούν να μην περιορίζονται σε αυτές τις επιλογές, αλλά δίνουν ιδιαίτερη προσοχή κατά τη θεραπεία της νόσου σε λαϊκές θεραπείες για ημικρανία. Ορισμένα φάρμακα βοηθούν κατά των επιθέσεων ημικρανίας, η δράση των άλλων αποσκοπεί στην αποφυγή παροξυσμών. Ο κατάλογος των πιο αποτελεσματικών προσεγγίσεων περιλαμβάνει τα φυτικά φάρμακα, το μασάζ, τη φυσιοθεραπεία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την σωστή οργάνωση του τρόπου ζωής του ασθενούς, τον τρόπο ζωής του. Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών της ημικρανίας συμφωνεί κατ 'ανάγκη με τον γιατρό.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι

Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας προκαλούνται από μια απότομη αλλαγή στην κατάσταση των αγγείων. Η προσωρινή επέκταση του αυλού των διαύλων αίματος αντικαθίσταται από τον σπασμό τους, ο οποίος προκαλεί ισχυρή κεφαλαλγία.

Η ιατρική δεν έχει βρει ακόμα έναν τρόπο να θεραπεύσει μια ασθένεια. Το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να μειωθεί η σοβαρότητα των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξύνσεων και να μειωθεί η επίπτωση των επιληπτικών κρίσεων.

Παραλλαγές της ανεξάρτητης δράσης για ημικρανίες που μπορούν να φέρουν γρήγορα την ανακούφιση:

• εισπνέετε τη σύνθεση που παρασκευάζεται από αμμωνία και καμφορά αλκοόλης, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη.
• βάλτε ένα σφουγγάρι γάζας βουτηγμένο σε κρεμμύδι ή χυμό τεύτλων στο αυτί του ασθενούς.
• τυλίξτε το λάχανο σε μια χαρτοπετσέτα, συνδέστε το κενό στο ναό ή πίσω από το αυτί στην πληγώτερη πλευρά - τυλίξτε το κεφάλι σφιχτά με μια πετσέτα ή μαντήλι?
• πάρτε ένα κρύο ντους ή ζεστά λουτρά ποδιών.
• βάλτε μια συμπίεση στο μέτωπο των ψιλοκομμένων πρώτων κρεμμυδιών.

Η πρακτική δείχνει ότι οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε περιπτώσεις όπου οι επιθέσεις προκαλούνται από αλλεργίες, εμμηνορροϊκό κύκλο, ψυχο-συναισθηματική υπερβολική πίεση. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αρνηθείτε τις ιατρικές επιλογές για την ανακούφιση μιας επίθεσης. Οι προσεγγίσεις πρέπει να αλληλοσυμπληρώνονται.

Θεραπεία ημικρανίας με βότανα

Το καταπραϋντικό τσάι από βότανα ή το αφέψημα των αγγείων είναι μια εξαιρετική πρώτη βοήθεια για πονοκεφάλους.

Τα φυσικά προϊόντα είναι διαθέσιμα, ασφαλή, αποτελεσματικά και συνδυάζονται τέλεια με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.

Τέτοιες λαϊκές θεραπείες για ημικρανία έχουν γρήγορη επίδραση στο σώμα, αλλά είναι καλύτερο να εφαρμοστούν όχι μόνο κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, αλλά και μεταξύ τους. Οι μαθήματα που παίρνουν συνθέσεις θα μειώσουν τη δραστικότητα του σώματος και θα μειώσουν τον κίνδυνο παροξυσμών. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε βότανα από κεφαλαλγία για ημικρανία, πρέπει να λάβετε άδεια από το γιατρό σας και βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στα χρησιμοποιούμενα συστατικά.

Melissa

Το τσάι που παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού έχει έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεν μειώνει το επίπεδο συγκέντρωσης, παρέχει μια δύναμη και βελτιώνει τη διάθεση. Για να αποφύγετε σπασμούς, μπορείτε να το πίνετε μέχρι 3-4 φορές την ημέρα, αλλά κάθε φορά θα πρέπει να είναι ένα δροσερό ποτό. Αρκετά για να χύσετε ένα κουταλάκι του γλυκού της συλλογής με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για μερικά λεπτά και στέλεχος. Ζάχαρη συνιστάται να αντικατασταθεί με μέλι, αλλά μπορεί να προστεθεί μόνο σε ένα ζεστό, όχι ζεστό ρόφημα. Για τον ίδιο σκοπό, η έγχυση από βάλσαμο λεμονιού ή φυτικό αιθέριο έλαιο μπορεί να αναμιχθεί με νερό μπάνιου.

Στην αρχή της επίθεσης είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε έγχυση λεμονιού. Για να το παρασκευάσετε, χύνονται 1,5 κουταλιές βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται σε ένα θερμοσάκι για 2 ώρες. Η προκύπτουσα σύνθεση φιλτράρεται και πίνεται στις πρώτες ώρες της επιδείνωσης. Το εργαλείο θα ανακουφίσει τη σοβαρότητα του πονοκέφαλου, θα μειώσει τη διάρκεια, θα χαλαρώσει και θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε.

Άγρια τριαντάφυλλα

Για την παρασκευή προληπτικού τσαγιού είναι κατάλληλα τα νωπά ή αποξηραμένα πέταλα λουλουδιών του φυτού. Ένα κουταλάκι του γλυκού μάζας παρασκευάζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό κάτω από ένα καπάκι για πέντε λεπτά και φιλτράρεται. Το ποτό είναι μεθυσμένο μία φορά την ημέρα - το πρωί, αμέσως μετά το πρωινό. Κάθε 2 εβδομάδες πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 7-10 ημερών.

Εάν ο πονοκέφαλος έχει ήδη εμφανιστεί, είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε μια έγχυση λουλουδιών. Ένα ποτήρι βραστό νερό πάρτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό συστατικό. Χρόνος έγχυσης - 35-40 λεπτά. Στραγγισμένο υγρό λαμβάνεται κάθε τρεις ώρες, 2 κουταλιές της σούπας. Μπορεί να μεθυσθεί με την καθαρή του μορφή, να αραιωθεί με νερό, να προστεθεί σε μαύρο ή πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

Τα φυσικά φάρμακα, που παρασκευάζονται με βάση το μέντα, ανακουφίζουν από διάφορους τύπους πονοκεφάλων. Στην περίπτωση των ημικρανιών, έχουν ένα πολύπλευρο αποτέλεσμα - ανακουφίζουν από την ένταση, ομαλοποιούν τον αγγειακό τόνο, αποκαθιστούν σθένος, αποσπούν την προσοχή από τις δυσάρεστες αισθήσεις, εξουδετερώνουν τη ναυτία. Το έλαιο δυόσμου μπορεί να τρίβεται στους ναούς με τα πρώτα σημάδια της κεφαλαλγίας ή των προδρόμων μιας επίθεσης.

Για να διευκολυνθεί η ήδη ξεκίνησε έξαρση, έχει δειχθεί μια έγχυση μέντας. Είναι απαραίτητο να ατμού ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μέντα με ένα ποτήρι βραστό νερό και να το κρατάτε κάτω από ένα καπάκι σε ένα λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, η μπιμπερό επιμένει 45 λεπτά σε ένα ζεστό μέρος και το φίλτρο. Παραμένει να προσθέσετε βραστό νερό για να πάρετε ένα ποτήρι υγρό. Θα πρέπει να πιάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρισμένο σε 2 ή 3 δόσεις.

Άνηθο

Για την καταπολέμηση της ημικρανίας εφαρμόζεται έγχυση σπόρων φυτών. Η χρήση βοτάνων για πονοκεφάλους είναι επίσης δυνατή, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτής της προσέγγισης θα είναι σημαντικά χαμηλότερη. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να αλέσετε μια κουταλιά της σούπας σε ένα μύλο καφέ, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, το τεμάχιο εργασίας φιλτράρεται, φροντίστε να στύψετε το υγρό από το παχύ τμήμα. Το τελικό προϊόν λαμβάνεται σε μια κουταλιά μέχρι 6 φορές την ημέρα. Αμέσως μετά τη χειραγώγηση, πρέπει να φάτε κάτι. Το υγρό πρέπει να έχει προ-ψύξη, αποθηκεύεται στο ψυγείο. Ο χρόνος θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες.

Hypericum

Το φαρμακευτικό φυτό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, χαλαρώνει και καταπραΰνει. Ο ζωμός που παρασκευάζεται από αυτό μπορεί να μεθυσθεί με προληπτικούς σκοπούς ή για την απομάκρυνση της αρχικής κεφαλαλγίας. Μια κουταλιά της συλλογής χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και διατηρείται σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, η σύνθεση φιλτράρεται και επιμένει σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να ζεσταθεί. Πάρτε το φάρμακο σε ένα τέταρτο του όγκου μετά τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το κεφάλι σας πονάει, τότε εάν είναι δυνατόν, μετά τη χρήση του φαρμάκου, θα πρέπει να ξαπλώνετε και να προσπαθείτε να κοιμηθείτε.

Τσάι τζίντζερ

Τα συστατικά στη σύνθεση της ρίζας τζίντζερ έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα, αυξάνουν τη σταθερότητα του νευρικού συστήματος. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά τσάι με βάση αυτή την πρώτη ύλη είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από επιθέσεις ημικρανίας. Αυτό οφείλεται στη μείωση της αντιδραστικότητας του σώματος και στη μείωση της ευαισθησίας στις επιδράσεις αρνητικών εξωτερικών παραγόντων. Για να προετοιμάσετε το ποτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο, αποξηραμένο ή γευσμένο προϊόν. Αρκετά για να γεμίσει το επιλεγμένο συστατικό με βραστό νερό, για να επιμείνει μερικά λεπτά και το φάρμακο μπορεί να ληφθεί. Η ένταση του κύριου εξαρτήματος ρυθμίζεται ανάλογα με τις προτιμήσεις γεύσης. Ανά ημέρα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν 2-3 φλιτζάνια της σύνθεσης.

Ρίγανη

Οι πονοκέφαλοι για τις ημικρανίες ανακουφίζουν τις κομπρέσες με βάση την έγχυση ρίγανης.

Αρκεί να παρασκευάσετε το φαρμακευτικό υγρό χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας και ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε στο μπιτς για μισή ώρα, θα πρέπει να παραμείνει ζεστό, αλλά όχι ζεστό. Το προϊόν φιλτράρεται, υγραίνεται με μια σερβιέτα γάζας, η οποία εφαρμόζεται στο πονεμένο τμήμα του κεφαλιού, του μέσου ή του πίσω μέρους του κεφαλιού. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική έγχυση ρίγανη με σαμπουάν. Αφού τα μαλλιά καθαριστούν με ένα κανονικό σαμπουάν, ξεπλύνετε με μια ζεστή έγχυση που παρασκευάζεται με τη μέθοδο που περιγράφεται παραπάνω.

Τεχνική βελονισμού

Οι άνθρωποι που θέλουν να αυτο-θεραπεύσουν τις ημικρανίες στο σπίτι θα πρέπει να μάθουν τα βασικά της αντανακλαστικής διέγερσης. Οι ακριβείς επιδράσεις στα βιολογικά ενεργά σημεία μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα του πόνου ή να σταματήσουν τελείως. Επίσης, η προσέγγιση εξαλείφει τη ζάλη και τη ναυτία που προκάλεσε η επίθεση.

Τα κύρια σημεία για την τόνωση των πονοκεφάλων της ημικρανίας:

• χρονικό - στην εσοχή του ναού στο επίπεδο της κορυφής του φρυδιού πιο κοντά στη γραμμή των μαλλιών. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές, ακόμα και όταν μόνο το ήμισυ του κεφαλιού πονάει. Η διέγερση διεξάγεται για 1,5 λεπτά, ο μέσος βαθμός πίεσης, η περιστροφή ή η κλίση.
• αγκώνα - λυγίστε το βραχίονα στον αγκώνα, το σημείο θα είναι στο εξωτερικό μέρος της αύλακας που σχηματίζεται. Απαιτεί εναλλακτικά σημεία διέγερσης και στα δύο χέρια, για 5 λεπτά το καθένα.

Η αναζωογόνηση μπορεί να θεωρηθεί όχι μόνο ως πρώτη βοήθεια για την ημικρανία, αλλά και ως προφυλακτική. Στην τελευταία περίπτωση, οι χειρισμοί πρέπει να γίνονται έως και 3 φορές την ημέρα. Για την ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος του μασάζ συνιστάται με τη χρήση θεραπευτικών συνθέσεων. Μπορεί να είναι βάλσαμο αστερίσκου, έλαιο μενθόλης, εστέρας μέντας σε συνδυασμό με ελαιόλαδο.

Οι αναγνώστες μας γράφουν

Γεια σας! Το όνομά μου είναι
Irina, θέλω να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου σε εσάς και στον ιστότοπό σας.

Τέλος, κατάφερα να ξεπεράσω έναν πονοκέφαλο. Οδηγώ ενεργό τρόπο ζωής, ζήστε και απολαύστε κάθε στιγμή!

Δεν γνωρίζω κανένα άτομο που δεν θα διαταραχθεί από έναν επαναλαμβανόμενο πονοκέφαλο. Δεν είμαι εξαίρεση. Όλα αυτά κατηγορούνται για καθιστική ζωή, ακανόνιστο χρονοδιάγραμμα, κακή διατροφή και το κάπνισμα.

Έχω συνήθως αυτή την κατάσταση όταν οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν, πριν από τη βροχή, και ο άνεμος με μετατρέπει σε λαχανικό.

Το πάλεψε με παυσίπονα. Πήγα στο νοσοκομείο, αλλά μου είπαν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, ενήλικες και παιδιά, και ηλικιωμένοι υποφέρουν από αυτό. Ποιο είναι το πιο παράδοξο, δεν έχω κανένα πρόβλημα με την πίεση. Ήταν απαραίτητο να είσαι νευρικός και όλα: το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει.

Πέρασα στο ποτό την πορεία του μοναστικού τσαγιού, αισθάνομαι αισθητά πιο χαρούμενη και δραστήρια. Αλλά το χάπι σταμάτησε να πίνει, είναι επικίνδυνο.

Συμπιέζει

Η κεφαλαλγία της ημικρανίας προκαλείται από μια αλλαγή στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, οπότε η χρήση φυσιοθεραπευτικών προσεγγίσεων μπορεί να φέρει την ανακούφιση στο πλαίσιο μιας αναπτυγμένης επίθεσης. Η κλασική προσέγγιση περιλαμβάνει μια ζεστή συμπίεση στο πίσω μέρος του λαιμού και ένα κρύο στο μέτωπο. Αν το δέρμα στο επηρεασμένο ήμισυ του κεφαλιού ή του προσώπου έχει αλλάξει το χρώμα του, τότε είναι δυνατές οι αποχρώσεις. Η ερυθρότητα υποδεικνύει την ανάγκη για μια τοπική κρύα λοσιόν. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια ή τα πόδια πρέπει να βυθιστούν σε ένα ζεστό μπανιέρα. Ο λεύκανση των ιστών, αντίθετα, απαιτεί τοπική χρήση θερμότητας χωρίς την προσθήκη ψυχρών κομματιών.

Η πρακτική δείχνει ότι αυτές οι κοινές μέθοδοι αντιμετώπισης πονοκεφάλου, όπως λοσιόν με λάχανο ή χυμό πατάτας, στην περίπτωση της ημικρανίας δεν δίνουν πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Βοηθούν πραγματικά μερικούς ασθενείς, αλλά με την πάροδο του χρόνου, η θετική τους απάντηση στο χειρισμό μπορεί να αποδυναμωθεί.

Ιαματικά λουτρά

Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί όχι μόνο να είναι αποτελεσματική, αλλά και ευχάριστη. Οι επεξεργασίες νερού μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επιδείνωσης, να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, να μειώσουν τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας της ημικρανίας. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα ιαματικό λουτρό. Σε περίπτωση αισθητής υποβάθμισης της γενικής κατάστασης, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ζεστά λουτρά για τα πόδια ή τα χέρια.

Χειρουργικές επεμβάσεις για την ανακούφιση από μια ημικρανιακή επίθεση:

• λουτρό με αλεύρι μουστάρδα - προ-αραίωση της χούφτας του συστατικού σε ζεστό νερό σε μια κατάσταση ομοιογενής κουάκερ. Η προκύπτουσα σύνθεση προστίθεται στο λουτρό ή το λουτρό για άνετη θερμοκρασία των χεριών / ποδιών. Η διάρκεια της χειραγώγησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά ή έως ότου το δέρμα κοκκινίσει.
• μπανάνα σπόρων μουστάρδας - μείγμα 2 κουταλιές της σούπας συστατικό με μια κουταλιά της σούπας συλλογή φασκόμηλου. Μπιλέλι ρίχνουμε δύο φλιτζάνια κρύο νερό, ανακατεύουμε και επιμένουμε μισή ώρα. Η σύνθεση του στελέχους, προσθέστε στο λουτρό ή τη μπανιέρα, που χρησιμοποιείται για την κατασκευή των τοπικών συμπιέσεων.
• μπάνιο με μουστάρδα - σε μια φιάλη των 0.5 λίτρων ρίχνουμε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Προσθέστε 10 σταγόνες του θεραπευτικού συστατικού και ανακινήστε καλά. Σύνθεση για χρήση στην παρασκευή λουτρού ή λουτρού.

Εάν η μουστάρδα προκαλεί αλλεργική αντίδραση ή ερεθισμό στο δέρμα, οι χειρισμοί αυτοί θα πρέπει να εγκαταλειφθούν. Το επιθετικό συστατικό μπορεί να αντικατασταθεί με αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, αφέψημα ή εγχύσεις λεμονιού, χαμομηλιού, αρωματικού θαλασσινού αλατιού.

Αλλαγή του τρόπου ζωής

Όλες αυτές οι λαϊκές θεραπείες για ημικρανία μπορούν να μετριάσουν την κατάσταση ή να μειώσουν τη συχνότητα των επιθέσεων. Αλλά είναι σε θέση να δείξουν την αποτελεσματικότητά τους στο μέγιστο μόνο υπό την προϋπόθεση ότι οι αλλαγές γίνονται στο συνηθισμένο σχήμα και ρουτίνα ενός ασθενούς με νευρολογική ασθένεια. Οι κανόνες πρέπει να τηρούνται συνεχώς, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου η ημικρανία δεν εκδηλώνεται για μήνες ή χρόνια.

Χαρακτηριστικά της ζωής ενός ατόμου με ημικρανία:

• απόρριψη αλκοόλ - το αλκοόλ επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επίθεση.
• αποκλεισμός από το μενού προϊόντων και πιάτων με τυραμίνη (καπνιστά κρέατα, τυριά με μούχλα), ημικατεργασμένα προϊόντα, προϊόντα με γλουταμινικό νάτριο,
• σταδιακή μείωση της ποσότητας καφέ που καταναλώνεται για τους οπαδούς του ποτού - μια απότομη άρνηση μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση.
• οι σταγόνες σακχάρου στο αίμα δεν πρέπει να επιτρέπονται - τα σνακ θα πρέπει να διεξάγονται κάθε 4 ώρες.
• διατήρηση ενός καθεστώτος πόσης - σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την πορεία των μεταβολικών διεργασιών.
• νυχτερινό ύπνο για τουλάχιστον 8 ώρες, άρνηση ημέρας ανάπαυσης.
• την πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης ή ηρεμιστικά.

Τα άτομα με ημικρανίες πρέπει να παρακολουθούν την υγεία τους. Θα πρέπει να λαμβάνουν τακτικά βιταμίνες, να παίζουν σπορ, να περπατούν στον καθαρό αέρα, να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι τακτικές εξετάσεις επιτρέπουν τη διατήρηση της φυσιολογικής χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης στο αίμα, κάτι που είναι επίσης σημαντικό για την πρόληψη των παροξυσμών.

Η χρήση λαϊκών φαρμάκων για ημικρανία θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό. Ορισμένες προσεγγίσεις, που προωθούνται ενεργά από υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής, δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και είναι ακόμη επικίνδυνες για τους ασθενείς. Εάν, ωστόσο, σωστά χτίσετε ολόκληρο το θεραπευτικό σχήμα, μπορείτε να υπολογίζετε σε διαρκή θετικά αποτελέσματα.

Συγκεντρώστε συμπεράσματα

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την αιτία σχεδόν του 70% όλων των θανάτων στον κόσμο. Επτά στους δέκα ανθρώπους πεθαίνουν εξαιτίας της απόφραξης των εγκεφαλικών αρτηριών. Και το πρώτο και κύριο σημείο της αγγειακής απόφραξης είναι ένας πονοκέφαλος!

Η αγγειακή παρεμπόδιση προκαλεί μια ασθένεια κάτω από το γνωστό όνομα "υπέρταση", εδώ είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματά της:

• Πονοκέφαλος
• Αίσθημα παλμών
• Μαύρες κουκίδες πριν τα μάτια (μύγες)
• Απάθεια, ευερεθιστότητα, υπνηλία
• Θολή όραση
• Πόση
• Χρόνια κόπωση
• Οίδημα προσώπου
• Μούδιασμα και ρίγη
• Πιέστε το άλμα

Προσοχή! Εάν έχετε παρατηρήσει τουλάχιστον 2 συμπτώματα στον εαυτό σας - αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να σκεφτείτε!

Το μόνο φάρμακο που συνιστά η Έλενα Μαλίσεβα. ΜΑΘΕΤΕ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ >>>

http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/ot-migreni-narodnye-sredstva