14 Οκτωβρίου στο μαγειρικό στούντιο "Gastronom" πραγματοποιήθηκε μια μαγειρική πλοίαρχος τάξη με τη συμμετοχή του διάσημου μπόξερ Konstantin Tszyu.
Μαζί με τον σεφ είναι Ilya Saburov αθλητές δοκιμαστεί στην πράξη μια μοναδική Wi-Fi-multivarku Polaris EVO EPMC 0125, που παρασκευάζονται στα gadgets κουζίνα γεμιστό κοτόπουλο και κέικ σοκολάτας με ροδάκινα (βρείτε αυτά και άλλες συνταγές που μπορείτε να wificook.ru στην ιστοσελίδα μας). Για να γίνει αυτό, ο Kostya Tszyu κατέβαλε την εφαρμογή για κινητά POLARIS: Wi Fi Multicooker στο smartphone σας και "έβγαλε" τις συνταγές. Σχετικά με όλα τα στάδια μαγειρέματος η εφαρμογή ενημέρωσε τους συμμετέχοντες και τους επισκέπτες της μαγειρικής master class με τη βοήθεια push-notifications.
Κατά τη διάρκεια της μαγειρικής κύριας τάξης, ο Kostya Tszyu παραδέχθηκε ότι είναι ένα γλυκό δόντι και αγαπά την πικρή σοκολάτα σε συνδυασμό με το μαύρο χαβιάρι. Ένα αγαπημένο μαγειρικό θέμα για έναν διάσημο μπόξερ είναι το κρέας, ειδικά μπριζόλες.
Το μαγειρικό μάθημα ολοκληρώθηκε με μια δοκιμή μαγειρεμένων πιάτων. Ο διάσημος φιλοξενούμενος παρουσιάστηκε με ένα αξέχαστο δίπλωμα συμμετοχής στην πρωταρχική τάξη και ένα δώρο - πολυπολικός Wi-Fi Polaris EVO EPMC 0125.
http://www.polar.ru/company/news/2014/17905/Lotusgrill καλαμπόκι κίτρινο μπάρμπεκιου
ΝΕΑ ΑΠΟ τον παγκόσμιο γνωστό BOXER OF OST!
Γέλη ανάφλεξης δωρεάν!
50 χρόνια δωρεάν υπηρεσίας
Στρογγυλεμένο σχέδιο
Βάρος μικρότερο από 4 kg
Από προεπιλογή έρχεται με μια χρωματιστή τσάντα από νάιλον.
Διάμετρος πλέγματος πλέγματος - 32 cm
Κατάλληλο για μια εταιρεία 5 ατόμων
Ανοξείδωτη σχάρα και εσωτερικό μπολ, πλυντήριο πιάτων
Ο ανεμιστήρας λειτουργεί με 4 μπαταρίες
Μέγιστη χωρητικότητα του δοχείου άνθρακα - 250 g
Ο χρόνος καύσης άνθρακα κυμαίνεται από 40 έως 90 λεπτά ανάλογα με τον άνθρακα που χρησιμοποιείται, ο άνθρακας μπορεί να γεμίσει ανά πάσα στιγμή.
Εξωτερικό μπολ από χάλυβα με σκόνη
Κλειδαριές στο εξωτερικό μπολ συνδέουν τη σχάρα, το δοχείο άνθρακα και το εσωτερικό μπολ σε ένα κλειστό και ασφαλές σχέδιο.
Τεχνικές πληροφορίες
Κατά προσέγγιση βάρος - 3,7 kg
Διαστάσεις:
Διάμετρος κορυφής περίπου 350 mm
Κάτω διάμετρος περίπου - 260 mm
Ύψος περίπου - 234 mm
Διάμετρος πλέγματος περίπου 320 mm
Υλικά:
Χάλυβα και πλαστικό υψηλής αντοχής
Πλέγμα, εσωτερικό μπολ, δοχείο άνθρακα και μάνδαλα: ανοξείδωτος χάλυβας
Το κιτ περιλαμβάνει:
Γκριλ (έτοιμο προς χρήση)
Τσάντα
4 μπαταρίες AA
Οδηγός χρήσης
Γέλη ανάφλεξης
Χρώμα - Κίτρινο καλαμπόκι
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥ LOTUSGRILL
1. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΠΑΤΑΡΙΩΝ
Ανοίξτε το διαμέρισμα των μπαταριών στο κάτω μέρος του εξωτερικού μπολ. Τοποθετήστε τέσσερις μπαταρίες AA, παρατηρώντας την πολικότητα. Κλείστε τη θήκη μπαταριών.
2. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΜΠΑΛΟΥ
Τοποθετήστε το εσωτερικό μπολ στο εξωτερικό μπολ.
3. ΠΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ
Γεμίστε το δοχείο άνθρακα με ειδικό άνθρακα LotusGrill και κλείστε το με ένα καπάκι.
4. ΓΕΛΟΣ ΓΙΑ ΑΛΥΣΙΔΑ
Εφαρμόστε μια λωρίδα γέλης ανάφλεξης πλάτους περίπου 10 mm σε κύκλο σε ένα ειδικό δίσκο και τοποθετήστε το στο εσωτερικό μπολ.
5. ΕΝΤΑΞΗ
Ενεργοποιήστε το διακόπτη στο εξωτερικό μπολ γυρίζοντας το κουμπί στο μέγιστο (δεξιά).
Σημαντικό: Τα πρώτα λεπτά, ο ανεμιστήρας θα πρέπει να λειτουργεί με τη μέγιστη ταχύτητα, και στη συνέχεια, όταν τα κάρβουνα ζεσταίνουν, ρυθμίστε τον ανεμιστήρα στη θερμοκρασία που χρειάζεστε.
6. ΠΕΡΑΤΩΣΗ
Κρατήστε το παιχνίδι στη γέλη,
μέχρι να ανάψει.
7. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ
ΜΕ ΑΝΘΡΑΚΑ
Τοποθετήστε τη δεξαμενή γεμάτου άνθρακα
με καπάκι σε μια παλέτα για εύφλεκτες ουσίες. Μετά από λίγο χρόνο, ο άνθρακας θα αρχίσει να λάμπει.
Προσοχή: Η δεξαμενή άνθρακα πρέπει να εγκατασταθεί προσεκτικά και ομοιόμορφα.
Μην αγγίζετε την ανοικτή φλόγα!
8. ΓΕΓΟΝΟΤΑ
Τοποθετήστε τη σχάρα σχάρας στο εσωτερικό μπολ. Σημειώστε ότι τα τέσσερα μεταλλικά πόδια πρέπει να ταιριάζουν στις αυλακώσεις του εσωτερικού μπολ. Δύο λαβές στις πλευρές της σχάρας πρέπει να βρίσκονται πάνω από τα μάνδαλα.
9. ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ
Στερεώστε και τις δύο λαβές με τα κλιπ και πιέστε τα κλιπ προς τα κάτω. Η σχάρα του τραπεζιού είναι τώρα μια ενιαία μονάδα και ο άνθρακας στερεώνεται σταθερά στο εσωτερικό δοχείο.
Γαλάκτωμα χωρίς καπνό από την Kostya Tszyu (χάλυβα) Lotus Grill
Λυπούμαστε, το στοιχείο τελείωσε.
Αλλά υπάρχουν πολλά χρήσιμα πράγματα στον κατάλογό μας.
Γαλάκτωμα χωρίς καπνό από την Kostya Tszyu (χάλυβα) Lotus Grill από το κατάστημα LeFutur
- Τμήμα καταλόγου: Είδη κουζίνας
- Πωλητής: LeFutur επίσημη ιστοσελίδα
- Η τιμή είναι τρέχουσα μέχρι σήμερα: 09/25/2016. Επί του παρόντος οι τιμές μπορεί να ποικίλλουν, η προσφορά δεν αποτελεί δημόσια προσφορά.
- Άρθρο Προϊόν: 7462
Η παράδοση πραγματοποιείται από την ταχυδρομική υπηρεσία της Ρωσίας, με ρητή παράδοση μέσω courier ή η παραγγελία συλλέγεται με αυτοπαραλαβή από τα σημεία έκδοσης και postomat. Βιαστείτε για να αγοράσετε σε μια φθηνή τιμή, το προϊόν είναι σε περιορισμένη πώληση!
http://shoppingator.ru/lefutur.html?product=7462Γκριλ κάρβουνα Lotus Grill
Lotus Grill από τον Kostya Tszyu
LotusGrill - Το Picnic είναι πάντα μαζί σας!
Αφήνοντας την ύπαιθρο ή βγαίνοντας στην ανοιχτή θάλασσα σε ένα σκάφος, πάντα θέλεις να φάει νόστιμο, υγιεινό φαγητό μαγειρεμένο στην ύπαιθρο και φυσικά σε κάρβουνα. Η ανθρωπότητα δεν έχει καταλήξει σε τίποτα καλύτερο από το μαγείρεμα με ξυλάνθρακα, επειδή, όπως βλέπετε, η γεύση των πιάτων που μαγειρεύονται με κάρβουνο δεν είναι συγκρίσιμη με τη γεύση των πιάτων που μαγειρεύονται με αέριο ή ηλεκτρικές σχάρες.
Σήμερα η Kostya Tszyu και το πρωτοποριακό LotusGrill σας δίνουν την ευκαιρία να τηγανίζετε νωπό κρέας, θαλασσινά, κοτόπουλο, λαχανικά κλπ. γρήγορο, ασφαλές και, το σημαντικότερο, απαλλαγμένο από καρκινογόνους παράγοντες!
Το μαγείρεμα στο LotusGrill σας δίνει μέγιστη ευχαρίστηση!
Kostya Tszyu για το LotusGrill
Ορίστε το LotusGrill "Anthracite"
Γέλη ανάφλεξης, κάρβουνο 2,5 kg, λαβίδες και βούρτσα - περιλαμβάνονται!
Μια απλή ιδέα, ένα μεγάλο εφέ:
- Σύγχρονος σχεδιασμός με τη μορφή λωτού.
- Συμπαγείς διαστάσεις και μικρό βάρος (έως 4 κιλά).
- Περιλαμβάνεται η επώνυμη τσάντα χρώματος
- Η διάμετρος της σχάρας σχάρας - 32 cm.
- Κατάλληλο για επιχειρήσεις έως 4 ατόμων.
- Η σχάρα και το εσωτερικό μπολ είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα, ώστε να μπορούν να πλυθούν με ασφάλεια σε πλυντήριο πιάτων.
- Ο ανεμιστήρας τροφοδοτείται με μπαταρίες 4 δακτύλων.
- Χωρητικότητα του δοχείου άνθρακα - 150 g.
- Ο χρόνος καύσης άνθρακα κυμαίνεται από 30 έως 50 λεπτά, ανάλογα με το επίπεδο του ανεμιστήρα του ανεμιστήρα και την ποσότητα του φορτωμένου άνθρακα.
- Το εξωτερικό μπολ είναι κατασκευασμένο από χάλυβα με ειδική επικάλυψη σε σκόνη.
- Οι σιαγόνες στο εξωτερικό μπολ στερεώνουν σταθερά τη σχάρα, το δοχείο άνθρακα και το εσωτερικό μπολ σε ένα κλειστό και ασφαλές σχέδιο.
50 χρόνια δωρεάν υπηρεσίας
Ορίστε το LotusGrill "Κόκκινο"
Γέλη ανάφλεξης, κάρβουνο 2,5 kg, λαβίδες, βούρτσα και καπάκι - περιλαμβάνονται!
Μια απλή ιδέα, ένα μεγάλο εφέ:
- Σύγχρονος σχεδιασμός με τη μορφή λωτού.
- Συμπαγείς διαστάσεις και μικρό βάρος (έως 4 κιλά).
- Περιλαμβάνεται η επώνυμη τσάντα χρώματος
- Η διάμετρος της σχάρας σχάρας - 32 cm.
- Κατάλληλο για επιχειρήσεις έως 4 ατόμων.
- Η σχάρα και το εσωτερικό μπολ είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα, ώστε να μπορούν να πλυθούν με ασφάλεια σε πλυντήριο πιάτων.
- Ο ανεμιστήρας τροφοδοτείται με μπαταρίες 4 δακτύλων.
- Χωρητικότητα του δοχείου άνθρακα - 150 g.
- Ο χρόνος καύσης άνθρακα κυμαίνεται από 30 έως 50 λεπτά, ανάλογα με το επίπεδο του ανεμιστήρα του ανεμιστήρα και την ποσότητα του φορτωμένου άνθρακα.
- Το εξωτερικό μπολ είναι κατασκευασμένο από χάλυβα με ειδική επικάλυψη σε σκόνη.
- Οι σιαγόνες στο εξωτερικό μπολ στερεώνουν σταθερά τη σχάρα, το δοχείο άνθρακα και το εσωτερικό μπολ σε ένα κλειστό και ασφαλές σχέδιο.
50 χρόνια δωρεάν υπηρεσίας
Ένα σύνολο LotusGrill "Orange"
Γέλη ανάφλεξης και άνθρακας χωρίς καπνό - Συμπεριλαμβάνεται!
Μια απλή ιδέα, ένα μεγάλο εφέ:
- Σύγχρονος σχεδιασμός με τη μορφή λωτού.
- Συμπαγείς διαστάσεις και μικρό βάρος (έως 4 κιλά).
- Περιλαμβάνεται η επώνυμη τσάντα χρώματος
- Η διάμετρος της σχάρας σχάρας - 32 cm.
- Κατάλληλο για επιχειρήσεις έως 4 ατόμων.
- Η σχάρα και το εσωτερικό μπολ είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα, ώστε να μπορούν να πλυθούν με ασφάλεια σε πλυντήριο πιάτων.
- Ο ανεμιστήρας τροφοδοτείται με μπαταρίες 4 δακτύλων.
- Χωρητικότητα του δοχείου άνθρακα - 150 g.
- Ο χρόνος καύσης άνθρακα κυμαίνεται από 30 έως 50 λεπτά, ανάλογα με το επίπεδο του ανεμιστήρα του ανεμιστήρα και την ποσότητα του φορτωμένου άνθρακα.
- Το εξωτερικό μπολ είναι κατασκευασμένο από χάλυβα με ειδική επικάλυψη σε σκόνη.
- Τα μάνδαλα στο εξωτερικό μπολ στερεώνουν σταθερά τη σχάρα, το δοχείο άνθρακα και το εσωτερικό μπολ σε ένα κλειστό και ασφαλές σχέδιο
50 χρόνια δωρεάν υπηρεσίας
Kostya Tszyu: "Η γυναίκα μου μου δίνει χρήματα για φυσικό αέριο"
Ο παγκόσμιος πρωταθλητής πυγμαχίας, ο σόουμαν και ο οικοδεσπότης της τηλεόρασης δήλωσε στο StarHit ότι ήταν χαλαρωμένο με το πλύσιμο των πιάτων.
Ο Kostya μας προσκάλεσε στο εστιατόριο του "Boat" στον 4ο όροφο του εμπορικού κέντρου Lotte Rlaza. Υπάρχουν δύο λόγοι για συνομιλία: στις 19 Σεπτεμβρίου, ο πυγμάχος θα γυρίσει 45, και για πρώτη φορά ο ίδιος προσπάθησε ως τηλεοπτικός παρουσιαστής - η εκδήλωση Culinary Duel ξεκινά στα τέλη Οκτωβρίου στο κανάλι Domashny. Μόλις εγκατασταθούμε στο τραπέζι, ο σερβιτόρος μας διακόπτει: "Κωνσταντίνος, σας ζήτησαν να ζητήσετε..." Tszyu ζητά συγγνώμη, σηκώνεται και αφήνει για μερικά λεπτά. Επιστρέφοντας, εξηγεί: "Ένας άντρας ήθελε ένα αυτόγραφο και πήρε μια φωτογραφία μαζί μου. Ποτέ δεν αρνούμαι σε τέτοιες περιπτώσεις... "
Θέλω να καθίσω στα χωρίσματα
Πάντα προσπαθώ να αφιερώσω χρόνο στους οπαδούς. Πιστεύω ότι αν κάποιος ζητήσει να υπογράψει, δεν έχω κανένα δικαίωμα να τον αρνηθώ. Ίσως η ζωή του να αλλάξει μετά από αυτό; Δεν είμαι σκληρά για μένα, δεν χάνουν τίποτα... Σαν παιδί ήμουν «άρρωστος» κουτί μετά την πρώτη είδε στην τηλεόραση από το Καζακστάν μπόξερ Serik Konakbaeva - όλη η οικογένειά μου τον αγάπησαν, τους γονείς ονειρευτεί ότι μεγάλωσα ως ισχυρή. Ο Serik με ενέπνευσε πολύ, και άρχισα τον εγκιβωτισμό. Ίσως, θα ωθήσει επίσης κάποιον σε κατορθώματα, ειδικά όχι από την οθόνη της τηλεόρασης, αλλά ζωντανά. Συμβαίνει ότι φυσικά δεν έχω χρόνο να διανείμω όλες τις υπογραφές σε όλους - για παράδειγμα, εάν διατέθηκε μόνο μισή ώρα για μια συνεδρία αυτόγραφο, αλλά 150 άτομα ήρθαν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, λέω στους διοργανωτές να αλλάξουν το πρόγραμμα, να προσθέσουν χρόνο. Διαφορετικά θα αποδειχθούν κακοί θείοι και μαζί με αυτούς. Αυτό που δεν είχα υπογράψει: στα χέρια μου, στο στήθος, στα πακέτα των προφυλακτικών... Μόλις στην Αυστραλία, μετά από μια ομιλία, έβαλα ένα αυτόγραφο στο χέρι του άντρα μου και μου είπε: "Παρακαλούμε γράψτε πιο όμορφο". Η επόμενη ημέρα του διαγωνισμού είναι κατάλληλη, δείχνει το χέρι του - και υπάρχει ένα τατουάζ της τοιχογραφίας μου. Ωραία
Δεν συμμετέχω πλέον σε τουρνουά, αλλά κάθε μέρα ξεκινώ με μια προπόνηση. Πρώτη άντληση: παίρνω 15 κιλά αλτήρες και κάθε βραχίονα 100 φορές. Τότε
500 προσεγγίσεις στον Τύπο και το τέντωμα - Ονειρεύομαι να καθίσω στα εγκάρσια χωρίσματα. Έχω εκπαιδεύσει προς αυτή την κατεύθυνση για μερικούς μήνες. Όταν ξεκίνησα, ήταν περίπου μισό μέτρο από το πάτωμα, τώρα είναι δύο φορές λιγότερο. Το τέντωμα είναι καλό γιατί πονάει τα πόδια μου λιγότερα, έχω προβλήματα με αυτά - τα γόνατά μου σπάσουν και πονάω, οι αρθρώσεις μου πονάω μερικές φορές. Πριν από τρία χρόνια, η πίεση άρχισε να πηδάει, πίνω χάπια κάθε μέρα. Και έτσι δεν με ενοχλεί τίποτα περισσότερο. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο σκληρός αθλητισμός έχω κάνει όλη μου τη ζωή, μπορεί κανείς να πει ότι ξεκίνησα εύκολα. Λίγα κατάγματα των χεριών, δύο πράξεις στον ώμο, πέντε ανατομές στο μέτωπο - είναι μικροσκοπικά σε σύγκριση με πιθανά τραύματα. Αλλά η μύτη, από την πλευρά, δεν έσπασε! Δεν έχω σπάσει ακόμα το αίμα του πριν. Αυτό συμβαίνει επειδή πριν από τον αγώνα, μου ζύμησε καλά τη μύτη.
Πριν από ένα μήνα, άρχισα να χρησιμοποιώ ένα βηματόμετρο. Μου έδωσαν ένα τηλέφωνο, εγκατέστησε το πρόγραμμα. Για να νιώσετε καλά, πρέπει να κάνετε μια ημέρα τουλάχιστον 10 χιλιάδων βημάτων. Δεν επιτυγχάνω πάντα. Κυρίως 6-8 χιλιάδες. Έχω επίσης γυαλιά κατασκόπων από κάποια έξυπνα gadgets. Βάζετε, πιέζετε ένα κουμπί και γράφετε όλα όσα βλέπετε. Είναι αλήθεια ότι δεν προσπάθησα ποτέ...
Το διαζύγιο δεν είναι κρίση.
Έγινε ιδιοκτήτης εστιατορίου σχεδόν τυχαία. Πριν από δύο χρόνια, φίλοι, Timur Khvan και Volodya Yugai, με προσκάλεσαν να ανοίξω το "Boat", κάθισαμε και συζητήσαμε για τη ζωή... Και ξαφνικά οι άντρες πρότειναν: "Θέλετε να γίνετε συνιδιοκτήτης;" Συμφωνώ ευτυχώς. Τώρα είμαι στην κατεύθυνση της διαφήμισης, προωθώ έντονα το εστιατόριο. Έχω μόνο μεσημεριανό γεύμα και δείπνο εδώ - λατρεύω τυχόν κρέας με ατμό ή σχάρα, λαχανικά σαλάτες. Φαγητό έξω - γιατί δηλητηριάζει το σώμα με καρκινογόνες ουσίες; Έχω πρωινό, ωστόσο, στο σπίτι, συνήθως είναι βραστά αυγά, κατσαρόλα τυρί cottage και πλιγούρι βρώμης.
Στην τροφή είμαι ανεπιτήδευτη. Και ευχαριστώ τον Θεό, γιατί στο σετ του προγράμματος "Μαγειρική μονομαχία" στο "Home", το οποίο απλά δεν έπρεπε να δοκιμάσω! Μόλις οι χειριστές έκαναν ένα αστείο - αλάτι χύθηκε στο προετοιμασμένο πιάτο ενός από τους συμμετέχοντες. Και παίρνω ένα κουτάλι από εκεί και σκουπίζω! Βρήκα, βέβαια, αλλά τι να κάνω, έπρεπε να κρατήσω το πρόσωπό μου.
Μου αρέσει να πλένω τα πιάτα, με κατευνάει... Μπορώ να πλύνω τα πράγματα - να πετάξω στη μηχανή και στη συνέχεια να τα κρεμάσω. Σε γενικές γραμμές, στο σπίτι έχουμε την κύρια Τάνια (η σύζυγος του κοινού νόμου της Kostya, η Τατιάνα Αβέρινα - περίπου "StarHit"). Είναι καθαρό, στο διαμέρισμα μας τριών δωματίων καθαρίζεται σχεδόν καθημερινά. Προσφέρθηκε να προσλάβει έναν βοηθό, αρνήθηκε - δεν του αρέσουν οι ξένοι στο σπίτι. Η Τάνια σπάνια προετοιμάζει, αλλά είμαστε συνεχώς μαζί της στο "Σκάφος", αλλά αν σηκωθεί στη σόμπα, αποδείχθηκε τέλεια. Θυμάμαι που έγινε χορτοφάγος μπορς, εξωπραγματικό γευστικό! Άφησα τα βασανιστήρια - τι είδους κρέας είναι αυτό; Δεν μπορεί να είναι έτσι ώστε το νερό μαγειρεύεται!
Η Τάνια είναι επίσης υπεύθυνη για τον προϋπολογισμό. Της δίνω όλα τα χρήματα, και έπειτα μου δίνει το απαραίτητο ποσό - για παράδειγμα, για τη βενζίνη. Είχα έναν οδηγό, αλλά τώρα ο ίδιος οδηγώ το Audi Q7 μου, παρόλο που η Μόσχα έχει αρχίσει σιγά-σιγά να το ανακαλύπτει. Και τα υπόλοιπα: γιατί χρειάζομαι χρήματα; Η Τάνια και εγώ είμαστε 24 ώρες μαζί. Αν πρέπει να πληρώσετε κάπου - η Τάνια είναι πάντα εκεί, με ένα πορτοφόλι και κάρτες. Και δεν έχω ένα πορτοφόλι, είμαι διασκορπισμός λογαριασμών στις τσέπες μου
τζιν, εξαιτίας αυτού πολλές φορές χάθηκαν. Δεν ξέρω πώς να χειριστώ τα χρήματα, άρχισα να κερδίζω πολύ πολύ νωρίς. Στα 18 μου είχα μισθό
1 χιλιάδες ρούβλια, κατά μέσο όρο εκείνη τη στιγμή έλαβε 120 ρούβλια. Έδωσα όλα τα χρήματα στους γονείς μου και από τότε συνηθίζω να έχω κάποιον κοντά με τα κέρδη μου.
Η Τάνια και εγώ ποτέ δεν ορκίζομαι. Μερικές φορές, όμως, προσβάλλεται σε μένα. Την άλλη μέρα, για παράδειγμα, έριξε ότι ξοδεύω λίγο χρόνο μαζί της. Όπως, θέλω να μιλήσω μαζί σου και κάθεσαι στο τηλέφωνο. Ήμουν προσβεβλημένος και πήγα σε ένα άλλο δωμάτιο, μέχρι το πρωί δεν μου μίλησε, αλλά ξύπνησα σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Καταλαβαίνω αυτές τις στιγμές με κατανόηση - εγώ ο ίδιος μερικές φορές σηκωθώ σε κακή διάθεση. Τα πάντα πέφτουν από τα χέρια μου, αλλά λέω στον εαυτό μου: "Δεν είναι απλά η μέρα σας, μην την πιέζετε". Αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Βασικά είμαι χαρούμενος άνθρωπος. Και η περίφημη κρίση στη μέση ζωή δεν είχα. Ναι, πριν από ένα χρόνο χώρισα τη σύζυγό μου. Αλλά δεν ήταν κρίση. Απλώς αποφάσισα να αλλάξω ριζικά τη ζωή.
Σπάνια επικοινωνούμε με την πρώην σύζυγο της Νατάσα - δεν υπάρχει χρόνος και δεν υπάρχει ανάγκη, στην πραγματικότητα. Εάν τα παιδιά χρειάζονται κάτι, θα μου το πουν. Μιλάμε στο τηλέφωνο σχεδόν κάθε μέρα. Μόλις ξυπνήσω, τους καλώ αμέσως, έπειτα τους γονείς μου. Υπάρχουν εννέα ώρες διαφοράς με την Αυστραλία, οπότε πρέπει να το πετύχετε προτού κοιμηθούν οι αγαπημένοι σας. Η μαμά και ο μπαμπάς είναι οι καλύτεροι φίλοι μου. Είναι κρίμα που δεν μπορώ να τα συνηθίσω στα gadgets, δεν θα κυριαρχήσει το smartphone που τους παρουσιάζεται. Και έτσι θα συνομιλούσαν δωρεάν και να μοιράζονται φωτογραφίες, αλλά δυστυχώς...
Δεν έχω δει τους φίλους της Μόσχας εδώ και μήνες, αυτή είναι μια πολύ δύσκολη πόλη, κανείς δεν έχει χρόνο. Ως εκ τούτου, έκανα μια συνήθεια - κάθε εβδομάδα καλώ τους φίλους, ρωτήστε πώς είναι τα πράγματα. Πολύ σύντομα θα συναντηθούμε όλοι στην επέτειό μου. Πρώτον, θα σημειώσω μετριοπαθώς, θα συγκεντρώσω συγγενείς στο Ulyanovsk - η θεία μου και ο αδελφός μου ζουν εκεί. Και τότε θα πάμε για μια βόλτα με φίλους στο "Boat": θα φάμε υπέροχα, θα έχουμε ένα ποτό, θα ακούσουμε το "Ποτήρι βότκας στο τραπέζι" από τον Grisha Leps - μου αρέσει αυτό το τραγούδι!
http://www.starhit.ru/eksklusiv/kostya-tszyu-jena-vyidaet-mne-dengi-na-benzin-112403/Πώς να αυξήσετε τη δύναμη κρούσης
Push up με βαμβάκι:
ΠΩΣ Πάρτε την έμφαση που βρίσκεται, βάζοντας τα πόδια του φαρδύτερα από τους ώμους του. Τα χέρια λυγίζουν λίγο στους αγκώνες. Πρακτικά δεν σπρώχνετε τα χέρια σας από το πάτωμα, πηδούν επάνω και στον αέρα, κάνετε ένα χτύπημα των χεριών σας Προσγειωθείτε και επαναλάβετε.
Εκπαιδεύστε σαν αυτό: εξετάστε τις επαναλήψεις όχι με τον συνηθισμένο τρόπο, αλλά με την εξέλιξη. Κάνετε 1 επανάληψη, ξεκινήστε πρώτα τον λογαριασμό και κάντε 2 επαναλήψεις, επαναφέρετε πάλι το σκορ και κάνετε 3 επαναλήψεις. Προσπαθήστε να φτάσετε στο 10 - αυτό θα είναι ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Σήμερα μπορώ να κάνω αυτήν την άσκηση για μέχρι 15 λογαριασμούς στη σειρά.
ΓΙΑΤΙ ΓΙΑ την άσκηση εκπαιδεύει την τελική φάση των επιπτώσεων και της αντοχής, ήρθε από την πρώιμη και νηπιακή ηλικία, όταν προπονητήκαμε από τον Nikolai Nikolayevich Li, ο προπονητής της ρωσικής ομάδας πυγμαχίας.
Mahi με αλτήρες
HOW Ανυψώστε δύο ελαφρούς dumbbells μπροστά σας και κάντε γρήγορες ανατροπές από πλευρά σε πλάγια ή πάνω-κάτω.
Κάνετε 3 γύρους των 3 λεπτών σαρών, εναλλάσσοντας την κατεύθυνση της κίνησης των αλτήρων κάθε 30 δευτερόλεπτα.
Γιατί είναι ένα πράγμα - η δύναμη της κρούσης, η άλλη - η ποιότητα, όταν όλοι οι μύες σας είναι έτοιμοι για ένα ισχυρό χτύπημα. Οι αρθρώσεις ώμων για ισχυρό χτύπημα πρέπει να είναι πολύ ανθεκτικές. Η άσκηση είναι πολύ απλή, επιτρέποντας παράλληλα την αύξηση του ορίου πόνου.
Απεργία απομίμησης
ΠΩΣ να χτυπήσετε το στόχο έτσι ώστε η γροθιά να σταματήσει σε απόσταση 2-3 mm από τον στόχο. Ξεκινήστε να εξασκείτε με απεργίες σε μια κρεμαστή εφημερίδα - ο κίνδυνος τραυματισμού είναι μικρός. Τότε χτυπήστε τον τοίχο - μια μη υπολογισμένη γροθιά θα είναι επώδυνη. Στο τρίτο στάδιο, χτυπάτε τη μητέρα σας - σας λυπάμαι γι 'αυτήν, και αυτό διεγείρει την ακρίβεια (στη φωτογραφία ως η μητέρα - συντάκτης γυμναστικής για την υγεία των ανδρών Ντμίτρι Σμιρνόφ).
ΓΙΑΤΙ πέρα από τη δύναμη, η ακρίβεια είναι σημαντική για μια καλή απεργία.
http://mhealth.ru/form/sport/357997/σελίδα
- Πότε σηκώνεστε;
- Στις 7 το πρωί.
- Τεντώνεις πριν τρέξεις;
- Ναι, πάντα.
- Πόσο καιρό τρέχετε;
- Κατ 'αρχάς, τρέχω 25 λεπτά πάνω και κάτω στα βουνά, στη συνέχεια jog κατά μήκος του δρόμου για 30 λεπτά.
- Τι τρώτε για πρωινό;
- Νιφάδες, πίτουρο, γάλα.
- Τι κάνετε μετά το πρωινό;
- Χαλαρώστε, κοιμηθείτε ή κάνετε επιχειρήσεις
- Πότε έρχεστε στην αίθουσα;
- Στις 2 το απόγευμα, θα φύγω στις 4.30-5.00.
- Τι κάνετε μετά την προπόνηση;
- Χαλαρώνομαι, πηγαίνετε για ένα μασάζ και μετά παρακολουθήστε τηλεόραση.
- Τι τρώτε για μεσημεριανό γεύμα;
- Πολλά λαχανικά στον ατμό (πολύ σημαντικά για μένα), καθώς και κοτόπουλο και ψάρι. Τρώω επίσης ψητό κόκκινο κρέας.
- Τι κάνετε μετά το δείπνο;
- Η οικογένεια είναι πολύ σημαντική για μένα, αλλά μου αρέσει να διαβάζω και να ακούω ρωσική ποπ μουσική.
- Πότε πάτε για ύπνο;
- Στις 10 μ.μ.
- Ποια είναι η αγαπημένη σας άσκηση;
- Ο καθένας που ελαστικοποιεί το σώμα μου. Αγαπώ τα πάντα, αλλά κυρίως με βάρη.
- Πόσες μέρες την εβδομάδα προπονούνται;
- 6 ημέρες.
- Έχετε δουλειά προτού κερδίσετε τον παγκόσμιο τίτλο;
- Ναι, υπηρετώ στο ρωσικό στρατό.
Kostya Tszyu εκπαίδευση για την ανάπτυξη της αντοχής και της αντοχής
Kostya ασχολείται με αυτό το πρόγραμμα για την ανάπτυξη της δύναμης πριν από τη μετάβαση στην παραδοσιακή εκπαίδευση πυγμαχίας (τσάντα διάτρηση, πόδια, πυγμαχία).
Ζεστάνετε
- Αγγίξτε τα δάκτυλα των ποδιών και κρατήστε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα.
- Σκιά του σώματος, 1 λεπτό
- Στρέφοντας τα χέρια σας ένα προς ένα πάνω-κάτω, 1 λεπτό
- Λυγίστε τα γόνατά σας και αγγίξτε το πάτωμα
Παρεμβολές
- 50 γροθιές
Τραβήξτε τα επάνω
- 10 στενή λαβή, 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα
Άλμα σχοινιού
- 20 λεπτά κατά μέσο όρο. 1 λεπτό διάλειμμα.
Τραβήξτε τα επάνω
- 4 x 10 (διάλειμμα 30 δευτερολέπτων μετά από κάθε σετ)
Αλτήρες
- 4 γύρους 1 λεπτού, ανύψωση για δικέφαλο, διάλειμμα 30 δευτερολέπτων μετά από κάθε γύρο και μετά διάλειμμα 1 λεπτό.
Μπάρμπελ
- 4 x 15, ανύψωση για τους δικέφαλους, διάλειμμα 30 δευτερολέπτων μετά από κάθε γύρο και μετά διάλειμμα 1 λεπτό.
Κρεμάστε για ένα μπαρ
- 3 x 20, 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα μετά από κάθε σετ. Σηκώνοντας το δίσκο με τα δύο χέρια στο στήθος, τότε ο δίσκος απελευθερώνεται πίσω στους μηρούς.
Πιέστε το πάγκο
- 70 χ 75 λίβρες (34 κιλά)
Ο λαιμός
- Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώνοντας το κεφάλι, στη συνέχεια προς τα πάνω, προς τα κάτω, προς τα πλάγια, 1 λεπτό.
Ανυψώστε τα πόδια
- 1 λεπτό και μετά διάλειμμα 30 δευτερολέπτων
- Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τα πόδια απλωμένα, σηκώστε και κρατήστε τα πόδια σας.
Ανυψώστε τα πόδια
- Κρατήστε το διάλειμμα 4 x 1 λεπτό, 30 δευτερόλεπτα μετά από κάθε επανάληψη
- Όπως και πριν, αλλά σηκώστε πλήρως τα πόδια
Ευέλικτη επέκταση του σώματος
- 3 x 50 στο πάτωμα, 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα μετά από κάθε επανάληψη
Στο τέλος της προπόνησης, περπατήστε για 1 λεπτό, μετά πιείτε νερό και ντους.
Εγκιβωτισμός κατάρτισης Kostya Tszyu
Ζεστάνετε
- Όπως παραπάνω
Παρεμβολές
- 50 γροθιές
Άλμα σχοινιού
- 20 λεπτά
Αχλάδι
- 10 λεπτά (Αμέσως μετά το σχοινί - Περίπου Ramona.)
Σκιά πάλη
- 3 γύρους
Πυγμαχία
- 6-12 γύρους. Ο Kostya φτάνει σε 12 γύρους με 3 διαφορετικούς συνεργάτες πυγμαχίας. Αντί για πυγμαχία, μπορείτε να εργαστείτε στην τσάντα.
Paws
- 6 γύρους, που επεξεργάζονται συνδυασμούς
Σκιά πάλη
- 3 λεπτά με αργό ρυθμό
Γυμναστική
- Κεφαλή στο κέντρο του δακτυλίου, ισορροπία και συγκέντρωση (περίπου 3 λεπτά), στη συνέχεια 25 ζευγάρια γύρω από το δαχτυλίδι χωρίς διακοπή
Πνευμονοσία
- 3 λεπτά
Τένις μπάλα
- Ο Kostya έχει τον δικό του τρόπο να ασκεί το συντονισμό των χεριών-ματιών. Βάζει έναν επίδεσμο στο κεφάλι του με μια λαστιχένια ζώνη, στην οποία συνδέεται μια μπάλα τένις, στην οποία κτυπά τις γροθιές του. Ο Kostya επιδιώκει να επιτύχει ένα ομαλό ρυθμό, διατηρώντας τη μπάλα και τις γροθιές να μετακινούνται μέχρι να περάσει ο χρόνος που έχει διατεθεί.
Άλμα σχοινιού
- 10 λεπτά
Τέλος της εκπαίδευσης
- Μασάζ, ποτό νερό, ντους
Ο Kostya Tszyu χτίζει ένα παλάτι για μια νέα οικογένεια
Οι γονείς του Kostya Tszyu ζουν στην Αυστραλία για 22 χρόνια, αλλά με την ευκαιρία ενός σημαντικού γεγονότος ήρθαν στην ιστορική πατρίδα τους για τρεις μήνες. "Οι γονείς μου έχουν μια επέτειο - 50 χρόνια από την ημερομηνία του γάμου", δήλωσε ο πυγμάχος. "Έτσι τους έφερα έτσι ώστε να μπορούν να κάνουν μια βόλτα στη Μόσχα, να πάνε στις πατρίδες τους και να δουν εκείνους με τους οποίους γιόρτασε η γέννηση της οικογένειάς τους".
"Έχουμε μια κόρη και τα εγγόνια μας στην Αυστραλία", ο ιστότοπος της Eg.RU παραθέτει τη μητέρα του αθλητή. "Δεν είμαστε μόνοι εκεί, με την πάροδο των ετών η Αυστραλία έχει γίνει πραγματικό σπίτι για εμάς".
Ωστόσο, ο Kostya ονειρεύεται να μεταφέρει τους γονείς του στην περιοχή της Μόσχας, όπου χτίζει ένα "μικρό" σπίτι για μια νέα οικογένεια (στις 28 Φεβρουαρίου 2015, ο μπόξερ παντρεύτηκε την 34χρονη Τατιάνα Αβέρινα, η οποία λίγο πριν γεννήσει τον γιο του Βλαντιμίρ). Σύμφωνα με τον Tszyu, ο χώρος κατασκευής θα είναι περίπου 400 τετραγωνικά μέτρα, και ένα μπάνιο 150 τετραγωνικών μέτρων θα εμφανιστεί στην περιοχή.
Φωτογραφία δημοσιεύτηκε από KOSTYA TSZYU UNDISPUTED (@kostyatszyu) 20 Σεπ 2016 στις 9:49 PDT
Οι εμπειρογνώμονες εκτιμούν ένα τέτοιο έργο σε περίπου ένα εκατομμύριο δολάρια, αλλά αυτό είναι σχεδόν ένα σημαντικό ποσό για Tszyu. Για παράδειγμα, το 2005, η μάχη με τον Βρετανό Ricky Hatton του έφερε το μεγαλύτερο κόστος σταδιοδρομίας - περίπου πέντε εκατομμύρια δολάρια. Υπενθυμίζεται ότι στο τέλος αυτής της συνάντησης, ο Ρώσος έχασε τον παγκόσμιο τίτλο στην πυγμαχία στο φως welterweight σύμφωνα με την IBF.