Κύριος Λαχανικά

Τι να μην κάνει με το γλαύκωμα;

Με τη διάγνωση του «γλαυκώματος», πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μόνο με προσεκτική τήρηση των συστάσεων του ιατρού μπορεί να επιδεινωθεί η ασθένεια. Εκτός από τις τακτικές εξετάσεις, για να διατηρηθεί η όραση, οι καταστάσεις που προκαλούν αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης πρέπει να αποφεύγονται. Το ίδιο το γλαύκωμα είναι ένας επικίνδυνος παράγοντας στο ότι η αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση με αυτή τη νόσο οδηγεί σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία με τη σειρά της είναι γεμάτη με ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στα μάτια. Ως εκ τούτου, τέτοιες συνέπειες όπως η ατροφία του οπτικού νεύρου και του αμφιβληστροειδούς.

Σήμερα είναι γνωστό ότι το γλαύκωμα «δεν ανέχεται» υπερβολικά φορτία, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μια μακρά διαμονή σε μια θέση με χαμηλή κλίση οδηγεί σε απότομη αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης και ένα άτομο μπορεί απλά να τυφλώνει μετά από μια σοβαρή κεφαλαλγία. Το γεγονός είναι ότι όταν η κεφαλή είναι κεκλιμένη, ο φακός του ματιού μετατοπίζεται κάπως προς τα κάτω, ο οποίος εμποδίζει την εκροή του ενδοφθάλμιου υγρού και προκαλεί μια άλλη επίθεση.

Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να αποφύγετε δραστηριότητες που σχετίζονται με τις πλαγιές - πλύσιμο των δαπέδων με τα χέρια σας, πλύσιμο των χεριών, εκσκαφή στο χώρο. Εάν εξακολουθείτε να πρέπει να ασχοληθείτε με κάτι από τα παραπάνω, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα χαμηλό σκαμνί και να εργαστείτε καθισμένοι.

Η άσκηση και η άσκηση δεν αντενδείκνυνται, αλλά πρέπει να αποφεύγονται εκείνες οι ασκήσεις που σχετίζονται με αιχμηρές κεφαλές.

Δεν επιτρέπεται η ανύψωση βάρους - το μέγιστο φορτίο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2,5-3 kg ανά βραχίονα.

Οποιαδήποτε λεπτή δουλειά που αφορά την καταπόνηση των ματιών θα πρέπει να γίνεται με εξαιρετικό φωτισμό. Το ίδιο ισχύει και για την εργασία στον υπολογιστή.

Όταν το γλαύκωμα δεν μπορεί να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο στο σκοτάδι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητο να φοράτε γυαλιά ηλίου. Το λαμπρό φως του ήλιου γενικά είναι ένα ταμπού για άτομα με γλαύκωμα. Ένα ιδανικό μέσο προστασίας από αυτό - γυαλιά με ειδικούς πράσινους φακούς, που παράγονται ειδικά για άτομα με γλαύκωμα. Αυτά τα γυαλιά έχουν υψηλό επίπεδο προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες και βοηθούν στη μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Σε περίπτωση γλαυκώματος, γυαλιά με υπερβολικά σκούρους φακούς αντενδείκνυνται - η υπερβολική σκίαση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Η μακρά διαμονή στο σκοτάδι απαγορεύεται επίσης. Το ίδιο ισχύει και για την παρακολούθηση τηλεόρασης - μπορείτε να το παρακολουθήσετε μόνο με καλό φως. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε ένα αμυδρό νυχτερινό φως.

Η υπερκατανάλωση και η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών δεν επιτρέπεται σε άτομα με γλαύκωμα. Επιπλέον, τα καπνιστά τρόφιμα, τα αλμυρά και πικάντικα πιάτα, καθώς και τα ισχυρά τσάι και καφές πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή - όλα αυτά τα προϊόντα τείνουν να αυξάνουν την πίεση. Επιπλέον, η απαγόρευση περιλαμβάνει επίσης ζωμούς λιπαρών, καθώς και χοιρινό, ξινή κρέμα, γλυκά και πιάτα αλεύρι, βούτυρο. Όσο για τη συνολική ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 λίτρα την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αυξημένη έκκριση ενδοφθάλμιου υγρού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επίθεση γλαυκώματος. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα υγρού περιλαμβάνει επίσης τα πρώτα μαθήματα.

Σε μια στιγμή δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 0,2 λίτρα υγρού. Η λήψη υγρών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα. Το πόσιμο σε μια γουλιά δεν αξίζει επίσης - είναι προτιμότερο να πίνετε αργά το υγρό, έτσι ώστε να μην προκαλέσει απότομη αύξηση της πίεσης.

Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τη σωστή λειτουργία των εντέρων. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, η οποία είναι επίσης επικίνδυνη για το γλαύκωμα, καθώς μπορεί να αυξήσει την ενδοφθάλμια πίεση.

Η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι επίσης σημαντική. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε σε ένα αρκετά υψηλό μαξιλάρι, διαφορετικά είναι πιθανή η στασιμότητα του ενδοφθάλμιου υγρού. Το πρωί, η πίεση τείνει να αυξάνεται, οπότε μετά από ξυπνήστε, πρέπει να κάνετε λίγο προθέρμανση.

Οι αντενδείξεις για το γλαύκωμα περιλαμβάνουν την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο. Η παρατεταμένη έκθεση στο κρύο ή η υπερθέρμανση μπορεί να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος, γι 'αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται. Το ίδιο ισχύει και για την επίσκεψη στο μπάνιο, τη σάουνα ή την ηλιοθεραπεία στην παραλία. Ωστόσο, οι τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα έχουν θετική επίδραση.

Το κάπνισμα και το πλύσιμο με το γλαύκωμα απαγορεύεται αυστηρά. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων και υποξία ιστών, καθώς και τοξική βλάβη στο οπτικό νεύρο. Το αλκοόλ δρα με παρόμοιο τρόπο, αυξάνοντας, επιπλέον, την πίεση.

Τέλος, θα πρέπει να αποφεύγεται η αυτοθεραπεία και η αυθαίρετη αύξηση ή μείωση της δόσης των φαρμάκων που συνταγογραφούνται από το γιατρό. Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε νέου φαρμάκου, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τακτικές εξετάσεις από γιατρό και η προσεκτική προσοχή στον εαυτό τους εμποδίζουν την ανάπτυξη της νόσου.

http://www.glaukoma-glaza.ru/stati/chto-nelzya-delat-pri-glaukome/

Ποιες είναι οι αντενδείξεις για το γλαύκωμα;

Το γλαύκωμα είναι μια ασθένεια που απειλεί με διάφορες επιπλοκές. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις για το γλαύκωμα. Προκειμένου να αποφευχθεί η σοβαρότερη εμφάνιση της νόσου και να μην προκληθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, θα πρέπει να τηρούνται αυστηρά όλες οι συμβουλές ενός οφθαλμιάτρου.

Προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις ενός οφθαλμιάτρου.

Μία από τις κύριες απαιτήσεις για τους ασθενείς που έχουν αποφύγει τη χειρουργική θεραπεία και για τους ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση είναι να αποφευχθούν καταστάσεις όπου μπορεί να αυξηθεί η πίεση του ματιού. Αυτή η διαδικασία στο εσωτερικό του οφθαλμού συνοδεύεται από στένωση των αιμοφόρων αγγείων, μέσω της οποίας παρέχονται θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Λόγω ξαφνικές ή επαναλαμβανόμενη αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, οδηγώντας σε υποξία οργάνου των ιστών μπορεί να συμβεί βαθμιαία ατροφία του οπτικού νεύρου και του αμφιβληστροειδούς, και μια σημαντική οπτική βλάβη.

Εξετάστε τους λόγους για την αύξηση της πίεσης των ματιών στη διάγνωση του γλαυκώματος και των αντενδείξεων που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τον ιδιοκτήτη αυτής της ασθένειας.

Άσκηση και Γλαύκωμα

Επιτρέπονται σωματικές δραστηριότητες και αθλήματα; Ποιος πρέπει να είναι ο τρόπος ζωής με αυτή την παθολογία των οργάνων του οράματος;

Ένας ασθενής που έχει γλαύκωμα αντενδείκνυται για υπερβολική πίεση, τόσο στη χειρωνακτική εργασία όσο και ψυχολογικά. Σε αγχωτικές καταστάσεις είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ο βαλεριανός.

Τέτοιοι ασθενείς συχνά θέτουν το ερώτημα: είναι δυνατόν να εργαστεί στον κήπο, στη χώρα, στον κήπο;

Εάν ένα άτομο εργάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχοντας λυγίσει το κεφάλι του, η πίεση στο εσωτερικό του ματιού μπορεί να πηδήξει απότομα και μπορεί να προκληθεί ξαφνική τύφλωση. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο είναι ξεκάθαροι: αν κρατήσετε το κεφάλι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε υπάρχει μια ορισμένη μετατόπιση του φακού, η οποία εμποδίζει την κίνηση του υγρού μέσα στο μάτι και αυξάνει αμέσως την πίεση.

Όταν εργάζεστε στον κήπο, χρησιμοποιήστε μια ειδική καρέκλα.

Αυτοί οι αντενδείκνυται τύποι σωματικής εργασίας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα έργα:

  • αγροτικά (βοτάνισμα, συγκομιδή, εκσπλαχνισμός, σκάψιμο της γης κ.λπ.) ·
  • κατασκευή;
  • που σχετίζονται με την ανύψωση και τη μεταφορά βαρέων φορτίων.
  • γύρω από το σπίτι, εκτελούνται με την κεφαλή κλίση ανάποδα κ.λπ.

Για να αποφευχθεί η άσκοπη καταπόνηση κατά την εργασία σε naklonku, πρέπει να αγοράσετε μια άνετη καρέκλα ή άλλη συσκευή, η χρήση των οποίων θα επιτρέψει τη διεξαγωγή όλων των ειδών σωματική εργασία σε καθιστή θέση, η οποία θα εμποδίσει μια μεγάλη κλίση κατάσταση της κεφαλής.

Αποφύγετε να εργάζεστε με ένα κύπελλο με κεφαλές, εάν χρησιμοποιείτε εργαλεία και ειδικό εξοπλισμό, γεωργικές και οικιακές συσκευές.

Εάν εξετάσουμε τη φυσική αγωγή, οι απαιτήσεις θα είναι οι ίδιες:

  • δεν μπορείτε να γέρνετε τον κορμό, ειδικά με γρήγορο ρυθμό.
  • Οι στροφές και οι στροφές του κεφαλιού δεν συνιστώνται.
  • Δεν επιτρέπεται η ανύψωση βάρους μεγαλύτερου από 2,5-3 kg με το ένα χέρι.

Η κατοχή επαγγελματικού αθλητισμού, που συνδέεται όχι μόνο με σωματική άσκηση, αλλά και με συναισθηματικό στρες και άγχος, απαγορεύεται αυστηρά.

Οι ασθενείς με γλαύκωμα συνιστώνται να κοιμούνται σε ψηλά μαξιλάρια έτσι ώστε το κεφάλι να είναι όρθιο. Το πρωί, όταν ένας εργαζόμενος ξυπνάει, είναι απαραίτητο, ενώ στο κρεβάτι, να κάνει λίγο φυσική προθέρμανση, πριν να σηκωθεί για να αποφύγει μια απότομη αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Ένας ασθενής με γλαύκωμα συνιστάται να κοιμάται σε ψηλά μαξιλάρια.

Αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών

Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθεί ο ασθενής με διάγνωση γλαυκώματος; Είναι δυνατό για έναν τέτοιο ασθενή να εργάζεται στον υπολογιστή;

Τα άτομα με γλαύκωμα πρέπει να στραγγίζουν τα μάτια τους λιγότερο, δηλαδή είναι απαραίτητο να περιοριστεί η διάρκεια των ακόλουθων δραστηριοτήτων:

  • ανάγνωση βιβλίων.
  • εργασία, όπου η βασική απαίτηση είναι η ακρίβεια των ενεργειών (πλέξιμο, κεντήματα, κοσμήματα, έργα κατάρτισης κλπ.) ·
  • εργασίες ηλεκτρονικών υπολογιστών.
  • εργασία που απαιτεί αυξημένη προσοχή και ένταση των οργάνων όρασης (οδήγηση αυτοκινήτου, σε καταστάσεις με αυξημένο κίνδυνο κ.λπ.).

Όταν εργάζεστε στον υπολογιστή χρειάζεστε καλό φωτισμό.

Εάν ένας τέτοιος τρόπος ζωής με γλαύκωμα είναι απαραίτητος σε σχέση με το επάγγελμα του ασθενούς, τότε είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί ένα επαρκές επίπεδο φωτισμού, ένας ήσυχος ρυθμός, για να αποφευχθεί η νευρική ένταση.

Οι εργασίες στον υπολογιστή πρέπει να είναι αυστηρά μετρημένες, διεξαγόμενες σε καλό φως, με υποχρεωτικά διαλείμματα για ανάπαυση και γυμναστική για τα μάτια.

Οι οδηγοί δεν πρέπει να οδηγούν πίσω από το τιμόνι στο σκοτάδι, και υπό το φως - είναι απαραίτητο να προστατεύονται τα μάτια με γυαλιά από τον ήλιο.

Τα προγράμματα νυκτερινής εργασίας και βάρδιας εργασίας δεν συνιστώνται σε ασθενείς με γλαύκωμα.

Μετά την επέμβαση θα πρέπει να είναι δυνατόν να περιορίσει ή να ακυρώσει επαγγέλματα όπως ανάγνωση, την εργασία στον υπολογιστή, σκληρή σωματική εργασία, καθώς και ανεπιθύμητες για να παρακολουθήσετε τηλεόραση και να πάρετε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου.

Τι είδους φωτισμό αντενδείκνυται;

Όλοι οι ασθενείς που έχουν γλαύκωμα σε διάφορους βαθμούς, θα πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους του φωτεινού ηλιακού φωτός. Προστασία είναι γυαλιά με πράσινους φακούς που προστατεύουν το μάτι από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και έτσι διατηρούν την ενδοφθάλμια πίεση σε κανονικό επίπεδο.

Συνιστάται η χρήση λαμπτήρων επιτραπέζιου φωτισμού και φώτων νύχτας για το γλαύκωμα.

Ωστόσο, το ανεπαρκές φως αντενδείκνυται:

  • πολύ σκοτεινοί φακοί από γυαλιά ηλίου.
  • βλέποντας ταινίες όταν το φως είναι σβηστό ή όταν υπάρχει ανεπαρκής ποσότητα.
  • κοιμηθείτε σε ένα εντελώς σκοτεινό δωμάτιο.
  • πολύ καιρό χωρίς φως, κλπ.

Ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να θυμούνται: το έντονο φως είναι επιβλαβές σε κάθε περίπτωση και η μακρά περίοδος δεν πρέπει να παραμένει στο σκοτάδι χωρίς πηγές φωτισμού.

Στο σπίτι, συνιστάται η χρήση επιτραπέζιων λαμπτήρων, νυχτερινών φωτιστικών.

Διατροφή για το γλαύκωμα

Ένας ασθενής που επιδιώκει να διατηρήσει και να αυξήσει την υγεία του ενδιαφέρεται πάντα για: τι δεν πρέπει να συμπεριληφθεί στη σύνθεση των τροφίμων; Ποια πιάτα είναι υγιεινά και τα οποία είναι επιβλαβή; Πώς πρέπει να έχω ένα καθημερινό μενού;

Η δίαιτα με αυτή την ασθένεια των ματιών θυμίζει κάπως τη διατροφή στην υπέρταση. Πρέπει:

  • αποφεύγεται η υπερβολική πρόσληψη τροφής.
  • περιορίστε την ποσότητα νερού και άλλων υγρών που καταναλώνονται ημερησίως.
  • να αποκλείει από τη διατροφή τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων όπως κρέμα γάλακτος, ξινή κρέμα, βούτυρο κλπ.), ισχυρούς ζωμούς κρέατος,
  • δεν συνιστάται η χρήση καπνιστών πιάτων, προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, μπαχαρικών.
  • δεν περιλαμβάνουν τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες (γλυκά και αλεύρι).
  • απορρίψτε το τσάι και τον καφέ.
  • αυστηρά απαγορευμένα αλκοολούχα ποτά που προκαλούν στένωση των αιμοφόρων αγγείων και δηλητηρίαση σωματικών ιστών.

Σε περίπτωση γλαυκώματος, δεν επιτρέπεται να πίνουν περισσότερα από 200 ml υγρού κάθε φορά και η συνολική ποσότητα νερού ανά ημέρα πρέπει να είναι ίση με 1,5 λίτρα και να κατανέμεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το υγρό πρέπει να απορροφηθεί αργά. Η αύξηση της καθημερινής διατροφής οδηγεί σε υπερβολικό σχηματισμό υγρασίας στο εσωτερικό του οφθαλμού και αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Είναι σημαντικό να σχεδιάσετε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα έντερα να λειτουργούν κανονικά και να μην υπάρχουν δυσκοιλιότητες, οι οποίες είναι επικίνδυνες για ασθένειες του γλαυκώματος.

Θερμοκρασία και γλαύκωμα

Είναι εξίσου βλαβερό για τους ασθενείς με διάγνωση γλαυκώματος σε υπερψύλωση και υπερθέρμανση. Επομένως, δεν συνιστάται:

  • ατμός στη σάουνα.
  • είναι πολύ για να είναι το καλοκαίρι στην παραλία κάτω από τον ανοιχτό ήλιο?
  • χρήση θέρμανσης και συμπιέσεων.
  • πλύνετε στο λουτρό.

Τηρείτε τις συνθήκες θερμοκρασίας χωρίς υπερθέρμανση και υποθερμία

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η υποθερμία. Στο σπίτι και στην εργασία είναι επίσης απαραίτητο να ελέγχεται η θερμοκρασία του αέρα. Ένας ασθενής με γλαύκωμα είναι χρήσιμο να περπατήσει και να αναπνέει φρέσκο ​​αέρα κάθε μέρα.

Αν ακολουθήσετε τις προτεινόμενες συστάσεις, όλοι θα είναι σε θέση να διασφαλίσουν ότι ακόμη και μια τέτοια διάγνωση όπως το γλαύκωμα είναι απολύτως συμβατή με την κανονική ενεργό ζωή και την επαγγελματική δραστηριότητα.

Η ζωή μετά από χειρουργική επέμβαση

Εάν ο γιατρός συνιστά μια χειρουργική μέθοδο θεραπείας, ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες στους οποίους θα πρέπει να τηρήσει μετά την επέμβαση στα μάτια του.

Μετεγχειρητικά, με στόχο την αποκατάσταση, η περίοδος θα είναι επιτυχής, αν θυμάστε τις ακόλουθες σημαντικές αντενδείξεις:

  • εντός 7 ημερών μετά τη λειτουργία, να μην επιτρέψετε την είσοδο υγρού στα μάτια.
  • Μην τεντώνετε τα μάτια σας (δεν διαβάζουν, δεν βλέπουν τηλεόραση, κλπ.)?
  • Μην εκθέτετε τα όργανα της όρασης σε έντονο φως.
  • προσέξτε τα κρυολογήματα, κλπ.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού

Αν δεν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, οι συνέπειες μετά από χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη του γλαυκώματος μπορεί να είναι οι πιο δυσάρεστες. Αυτό είναι:

  • η εξάπλωση της λοίμωξης ·
  • την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
  • μειωμένη οπτική οξύτητα.
  • υπερευαισθησία στο φως, κλπ.

Η προσεκτική συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού μετά την επέμβαση θα διευκολύνει την ταχεία ανάκαμψη.

Η διατήρηση μιας κατάστασης υγείας σε καλή κατάσταση μπορεί, εάν παρατηρηθεί τακτικά από έναν οφθαλμίατρο, να εκτελέσει όλα τα ραντεβού του. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει ανεξάρτητα, χωρίς την άδεια του γιατρού, να αλλάξει η δοσολογία των φαρμάκων, να ακυρώσει αυθαίρετα ή να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Με το γλαύκωμα απαιτείται ένας ήσυχος ρυθμός ζωής, ο οποίος δεν επιτρέπει την αναταραχή και την νευρική υπερφόρτωση, μια καλά μελετημένη καθημερινή ρουτίνα, μέτρια σωματική δραστηριότητα και ισορροπημένη διατροφή.

http://zrenie.online/glaukoma/protivopokazaniya.html

Τι αντενδείκνυται στο γλαύκωμα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος όταν αρρωστήσει με μια τέτοια παθολογία της οπτικής συσκευής είναι το γλαύκωμα, για να διαπιστώσει ποιες αντενδείξεις υπάρχουν για το γλαύκωμα. Βασιζόμενοι σε αυτούς να κάνουν μια αλλαγή στον τρόπο ζωής τους. Να είστε βέβαιος να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, ο οποίος θα σας πει τι δεν μπορείτε να κάνετε με το γλαύκωμα και να τις ακολουθήσετε αυστηρά.

Προκειμένου η ζωή, ακόμη και με το γλαύκωμα, να είναι ευχάριστη, πρέπει να τηρήσουμε πολλούς κανόνες. Η τήρησή τους όχι μόνο θα βοηθήσει να σταματήσει η εξέλιξη της παθολογίας, αλλά μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει την επαναλαμβανόμενη διαδικασία, δηλαδή τη διαδικασία επούλωσης. Αυτοί οι κανόνες βασίζονται στο γεγονός ότι το γλαύκωμα προκαλείται από την αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης και, συνεπώς, εάν δεν επιτρέπεται ένα τέτοιο αποτέλεσμα, τότε η ασθένεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν θα δημιουργήσει δυσφορία.

Φωτισμός

Ένα πρόσωπο με γλαύκωμα πρέπει να είναι πάντα και να εργάζεται μόνο σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο ή χώρο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με μια μακρά διαμονή στο σκοτάδι, τα όργανα της όρασης αρχίζουν να ερεθίζουν, γεγονός που αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση. Αυτή η διαδικασία, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος.

  • Με καλό φωτισμό επιτρέπεται να παρακολουθεί τηλεόραση, σε συνιστώμενη απόσταση από αυτόν. Η απόσταση αυτή θα εξαρτηθεί από τη διαγώνιο της οθόνης σας. Υπολογίστε την απαιτούμενη απόσταση από την τηλεόραση με τον τύπο: μέγεθος οθόνης / 25 = αυτή η απόσταση σε μέτρα. Έτσι, αν η διαγώνιος της τηλεόρασής σας είναι 32 ίντσες, είναι καλύτερο, ειδικά εάν έχετε γλαύκωμα, να το παρακολουθήσετε από απόσταση 1,28 μέτρων ή και περισσότερο.
  • Είναι καλύτερα να κάθονται σε θέση. Θεωρητικά, μπορείτε να ξαπλώσετε, αλλά το κεφάλι σας θα πρέπει να σηκωθεί ταυτόχρονα (αν θέλετε να παρακολουθήσετε την τηλεόραση να ξαπλώνει, στη συνέχεια να ξαπλώνετε στο στομάχι σας).
  • Με το γλαύκωμα, μπορείτε επίσης να εργαστείτε στον υπολογιστή, υπό τον όρο ότι το δωμάτιο έχει καλό φωτισμό και κάθεστε στη σωστή απόσταση από την οθόνη. Μπορείτε να υπολογίσετε αυτήν την απόσταση χρησιμοποιώντας τον τύπο: διαγωνίου οθόνης * 2.54 * 1.75 = η απόσταση σας σε εκατοστά. Δηλαδή, εάν η διαγώνιος της οθόνης είναι 24 ίντσες, τότε η βέλτιστη απόσταση από αυτήν θα είναι 107 εκ., Αλλά εδώ μπορείτε να κάνετε λάθος, είναι αρκετά αποδεκτό να οργανώσετε μια τέτοια οθόνη σε ένα μέτρο μακριά από εσάς.
  • Επιπλέον, αν θέλετε, μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κάνετε κεντήματα, το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τα μάτια σας να πέφτουν σε πολύ μικρές λεπτομέρειες. Όραμα κατά την εξέταση τους πολύ τεντωμένο.
  • Όταν το γλαύκωμα απαγορεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι στο σκοτάδι, και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συνηθισμένα γυαλιά ηλίου (ειδικά, συνταγογραφούνται από γιατρό, ακόμη και συνιστάται). Όταν φοριούνται, η αντίληψη χρώματος παραμορφώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μεταβολή στην ενδοφθάλμια πίεση με την επακόλουθη αύξηση.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι, ακόμη και αν λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση και να εργαστείτε σε υπολογιστή κατά τη διάρκεια του γλαυκώματος, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται κακή χρήση της. Και σε περίπτωση σημείων κόπωσης ή οφθαλμού, σταματήστε αμέσως.

Οδήγηση αυτοκινήτου

Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της οδήγησης κατά τη διάρκεια της οδήγησης. Αυτοί οι άνθρωποι δεν συνιστώνται να οδηγούν ένα αυτοκίνητο τη νύχτα, σκοτεινό ή λυκόφως ώρα της ημέρας. Αυτή τη στιγμή, η πιθανότητα αύξησης της πίεσης των οργάνων της οπτικής συσκευής αυξάνεται πολλές φορές, πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης γλαυκώματος αυξάνεται.

Το πρωί και το απόγευμα, όταν το φως είναι αρκετά φωτεινό, όταν οδηγείτε σε έναν ασθενή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικά γυαλιά ηλίου σχεδιασμένα για άτομα που έχουν διαγνωστεί με γλαύκωμα. Η ιδιαιτερότητά τους είναι σε σκούρο πράσινο φακούς που έχουν υψηλό βαθμό προστασίας από τις ακτίνες UV. Επιπλέον, μειώνουν την ενδοφθάλμια πίεση.

Φυσική δραστηριότητα

Η φυσική άσκηση στο γλαύκωμα σε καμία περίπτωση δεν εξαφανίζεται από τη ζωή ενός ατόμου. Είναι απαραίτητο μόνο να τηρούνται ορισμένοι περιορισμοί.

  1. Μεταξύ των πιο σημαντικών από αυτά μπορεί να είναι μόνη της να προσδιορίσει εκείνες στις οποίες υπάρχουν κλίσεις του κεφαλιού ή του σώματος όπου το κεφάλι είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε κεκλιμένη θέση, και θα πρέπει να κάνετε απότομες κινήσεις. Αυτοί οι τύποι σωματικών δραστηριοτήτων πρέπει είτε να εξαλειφθούν πλήρως είτε να ελαχιστοποιηθούν.
  2. Το ίδιο ισχύει και για τα αθλήματα εξουσίας. Οι συστάσεις για το μέγιστο βάρος ποικίλλουν, αλλά ο κανόνας είναι καλύτερο να ακολουθηθεί: το ένα χέρι δεν πρέπει να αντιπροσωπεύει μέγιστο βάρος μεγαλύτερο από 2,5 κιλά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας μακράς θέσης με κεκαλυμμένη κεφαλή ή ανύψωση βάρους, το αίμα ρέει μέσα στο κεφάλι, οδηγώντας σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.
  3. Αν η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη στις καθημερινές δραστηριότητες, από τον τρόπο, αυτές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, βοτάνισμα, φύτευση, τον καθαρισμό, το πλύσιμο, το καλύτερο είναι να τα μεταφέρουν έξω για να αγοράσει ένα σκαμνί και να το κάνουμε συνεδρίαση.
  4. Ένα πολύ χρήσιμο και υγιές αποτέλεσμα θα είναι οι βόλτες στον καθαρό αέρα το πρωί και το βράδυ, παίζοντας τένις, ποδηλασία, εκτελώντας αργές κινήσεις κατά τη διάρκεια ασκήσεων για τα μάτια.

Ισχύς

Εάν αναφέρετε εν συντομία τη διατροφή στο γλαύκωμα, οι βασικοί κανόνες είναι οι εξής:

  1. Εξαλείψτε τα λιπαρά τρόφιμα.
  2. Αποκλείστε τα είδη ζαχαροπλαστικής.
  3. Για να αποκλείσετε τονωτικά ποτά (ισχυρό τσάι, καφέ).
  4. Πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού.
  5. Συμπεριλάβετε περισσότερα φυτικά τρόφιμα στη διατροφή σας.

Πίνετε αλκοόλ

Με την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών σε οποιαδήποτε ποσότητα, ακόμη και στο ελάχιστο, ένα άτομο ξεκινά μια διαδικασία που οδηγεί σε μια ανισορροπία μεταξύ παραγωγής και εκροής υγρού μέσω των συστημάτων αποστράγγισης των οργάνων όρασης. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η πιθανότητα πρόκλησης βραχυπρόθεσμης ή μόνιμης υψηλής ενδοφθάλμιας πίεσης. Επίσης, εξαιτίας αυτού, το οπτικό νεύρο είναι ερεθισμένο. Έτσι, το συμπέρασμα δείχνει ότι σε περίπτωση γλαυκώματος, και ακόμα περισσότερο όταν υποβληθεί σε θεραπευτική αγωγή, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πίνετε αλκοολούχα ποτά οποιουδήποτε είδους.

Το κάπνισμα

Το κάπνισμα αναφέρεται επίσης σε κακές συνήθειες που πρέπει να αποκλειστούν από τη ζωή με μια ασθένεια των οργάνων της όρασης. Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια του καπνίσματος στους ανθρώπους, εμφανίζεται αγγειοσύσπαση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υποξία του οπτικού νεύρου, καθώς και σε απότομο άλμα στην αρτηριακή και μετά από αυτήν, ενδοφθάλμια πίεση.

Ταυτόχρονα, ο καπνός έχει καίριο τοξικό αποτέλεσμα στα όργανα όρασης ενός καπνιστή.

Πτήσεις στο αεροπλάνο

Πώς να αντιμετωπίζετε τις πτήσεις με αεροπλάνο; Για να πετάξετε ή να μην πετάξετε; Αυτές οι ερωτήσεις λαμβάνονται συχνά από άτομα με ανιχνευμένο γλαύκωμα. Εάν βασίζεστε σε φυσικούς νόμους, η απάντηση θα είναι αρνητική. Το συμπέρασμα αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι όταν ανεβαίνει σε ύψος, η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται και η εσωτερική πίεση αυξάνεται, δηλαδή αυξάνεται το επίπεδο ενδοφθάλμιας πίεσης σε σχέση με τα αποδεκτά πρότυπα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πίεση στην καμπίνα του αεροσκάφους ρυθμίζεται με τη συμπλήρωσή του με οξυγόνο χρησιμοποιώντας συστήματα εξαερισμού. Σε αυτή την περίπτωση, η πτώση πίεσης δεν συμβαίνει και οι ασθενείς με γλαύκωμα δεν πρέπει να φοβούνται.

Το καλύτερο από όλα, για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο και ακούστε όλες τις συστάσεις του για την επίλυση αυτού του προβλήματος.

Συναισθηματική κατάσταση

Κάθε άτομο του οποίου οι γιατροί έχουν διαγνώσει το γλαύκωμα πρέπει να εξασφαλίζει ότι η καθημερινή του ρουτίνα είναι ήρεμη και μετρημένη. Απολύτως κάθε εμπειρία πρέπει να αποκλειστεί. Αν η εργασία προκαλεί συχνά ενθουσιασμό, έντονες συγκινήσεις, αγχωτικές καταστάσεις, τότε είναι απαραίτητο είτε να αλλάξετε θέσεις εργασίας είτε να κάνετε διακοπές μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.

Το ίδιο ισχύει και για τις νυκτερινές ή καθημερινές βάρδιες. Όλα αυτά οδηγούν σε διαταραχή και επιδείνωση της γενικής υγείας. Στρες - η κύρια πηγή αύξησης της πίεσης. Όπως γνωρίζετε, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να ακολουθείται από αύξηση της ενδοοφθαλμικής πίεσης.

Ύπνος και ξεκούραση

Σε περίπτωση γλαυκώματος, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες που υπαγορεύουν τη σωστή θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

  1. Επιτρέπεται να πάει για ύπνο μόνο σε ένα υψηλό μαξιλάρι, αλλά εάν παραβλεφθεί αυτός ο κανόνας, είναι δυνατή η στασιμότητα του ενδοφθάλμιου υγρού, η οποία επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του ανθρώπινου ματιού.
  2. Το πρωί, μετά το ξύπνημα, πρέπει να σηκωθείτε αμέσως και ακόμα καλύτερα να κάνετε λίγες ασκήσεις από τις πρωινές ασκήσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, η οποία συνήθως είναι αυξημένη τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα.
  3. Οι άνθρωποι που δεν αισθάνονται άνετα να κοιμούνται σε ψηλά μαξιλάρια, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα κρεβάτι με ανυψωμένο κεφάλι.
  4. Όχι μόνο ο ύπνος, αλλά και η ανάπαυση είναι απαραίτητη με ένα υπερυψωμένο κεφάλι.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, ανυψώνοντας το κεφάλι, είναι αδύνατο να αποφευχθεί η σύσφιξη των σκαφών. Στη χειρότερη περίπτωση, θα διαταράξει την παροχή αίματος στα μάτια και θα προκαλέσει υποξία.

Συνθήκες θερμοκρασίας

Τα άτομα με γλαύκωμα έχουν υψηλή ευαισθησία στις επιδράσεις της θερμοκρασίας στο σώμα. Δεν πρέπει να είναι πολύ μακριά έξω στο κρύο και την καυτή περίοδο. Το ίδιο ισχύει και για τη διατήρηση ενός συγκεκριμένου τρόπου λειτουργίας στην αίθουσα.

  1. Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της πίεσης στα όργανα όρασης. Ως εκ τούτου, τα κρύα λουτρά, το κολύμπι στην τρύπα, τα αντιθέτως ντους δεν επιτρέπονται σε άτομα με γλαύκωμα.
  2. Υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν αρνητικά τα μάτια. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να περπατάτε κατά τη διάρκεια της ηλιοφάνειας χωρίς την κόμμωση, και είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε την επίσκεψη στο μπάνιο και να παραμείνετε μακρυά στη θερμή εστία. Η σάουνα και η παραλία δεν απαγορεύονται, αλλά η επίσκεψή τους πρέπει να είναι εξαιρετικά δοσιμετρική.

Εγκυμοσύνη

Σήμερα, αρκετά συχνά η παθολογία συμβαίνει στα παιδιά. Εξαιτίας αυτού, πολλές μελλοντικές μητέρες ανησυχούν και σκέφτονται, για να αποτρέψουν αυτό το πρόβλημα να εμφανιστεί στα παιδιά.

Το πιο υψηλό κίνδυνο γλαυκώματος είναι τα παιδιά των οποίων οι γονείς:

  • έχουν υψηλό βαθμό μυωπίας.
  • να έχετε διαβήτη.
  • ασθενείς με αθηροσκλήρωση.
  • έχουν γλαύκωμα.

Η φαρμακευτική αγωγή αυτών των παθολογιών μπορεί να διαταράξει τον σχηματισμό του εμβρύου στην ενδομήτρια κατάσταση. Για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να προγραμματίσουν και την εγκυμοσύνη και τον χρόνο σύλληψης. Επίσης, πριν να μείνετε έγκυος, η μέλλουσα μητέρα είναι καλύτερα να ενημερώσει το γιατρό ότι έχει κάποια προβλήματα όρασης. Μόλις μάθει αυτό, ο οφθαλμίατρος θα συνταγογραφήσει πιο καλοήθεις φαρμακευτικές αγωγές ή θα μειώσει τη δοσολογία τους.

Αυτοθεραπεία

Η αυτοθεραπεία απαγορεύεται αυστηρά στο γλαύκωμα. Μόνο ο θεράπων ιατρός, μετά από λεπτομερή μελέτη, μπορεί να προτείνει ποια φάρμακα είναι απαραίτητα για τη θεραπεία. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αυξήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας, πιστεύοντας ότι θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, επειδή δεν είναι γνωστό πώς το σώμα θα αντιδράσει σε αυτά ή σε άλλα φάρμακα.

Σύμφωνα με όλους αυτούς τους κανόνες, η ζωή ενός ατόμου με το γλαύκωμα θα παραμείνει όσο πιο άνετη ήταν πριν. Το κυριότερο είναι να τους κρατήσουμε άνευ όρων, χωρίς να κάνουμε εξαιρέσεις, και ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

http://glazexpert.ru/bolezni/glaukoma/protivopokazaniya-pri-glaukome.html

Τηλεόραση και γλαύκωμα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος όταν αρρωστήσει με μια τέτοια παθολογία της οπτικής συσκευής είναι το γλαύκωμα, για να διαπιστώσει ποιες αντενδείξεις υπάρχουν για το γλαύκωμα. Βασιζόμενοι σε αυτούς να κάνουν μια αλλαγή στον τρόπο ζωής τους. Να είστε βέβαιος να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, ο οποίος θα σας πει τι δεν μπορείτε να κάνετε με το γλαύκωμα και να τις ακολουθήσετε αυστηρά.

Προκειμένου η ζωή, ακόμη και με το γλαύκωμα, να είναι ευχάριστη, πρέπει να τηρήσουμε πολλούς κανόνες. Η τήρησή τους όχι μόνο θα βοηθήσει να σταματήσει η εξέλιξη της παθολογίας, αλλά μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει την επαναλαμβανόμενη διαδικασία, δηλαδή τη διαδικασία επούλωσης. Αυτοί οι κανόνες βασίζονται στο γεγονός ότι το γλαύκωμα προκαλείται από την αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης και, συνεπώς, εάν δεν επιτρέπεται ένα τέτοιο αποτέλεσμα, τότε η ασθένεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν θα δημιουργήσει δυσφορία.

Φωτισμός

Ένα πρόσωπο με γλαύκωμα πρέπει να είναι πάντα και να εργάζεται μόνο σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο ή χώρο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με μια μακρά διαμονή στο σκοτάδι, τα όργανα της όρασης αρχίζουν να ερεθίζουν, γεγονός που αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση. Αυτή η διαδικασία, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος.

Με καλό φωτισμό επιτρέπεται να παρακολουθεί τηλεόραση, σε συνιστώμενη απόσταση από αυτόν. Η απόσταση αυτή θα εξαρτηθεί από τη διαγώνιο της οθόνης σας. Υπολογίστε την απαιτούμενη απόσταση από την τηλεόραση με τον τύπο: μέγεθος οθόνης / 25 = αυτή η απόσταση σε μέτρα. Έτσι, αν η διαγώνιος της τηλεόρασής σας είναι 32 ίντσες, είναι καλύτερο, ειδικά εάν έχετε γλαύκωμα, να το παρακολουθήσετε από απόσταση 1,28 μέτρων ή και περισσότερο. Είναι καλύτερα να κάθονται σε θέση. Θεωρητικά, μπορείτε να ξαπλώσετε, αλλά το κεφάλι σας θα πρέπει να σηκωθεί ταυτόχρονα (αν θέλετε να παρακολουθήσετε την τηλεόραση να ξαπλώνει, στη συνέχεια να ξαπλώνετε στο στομάχι σας). Με το γλαύκωμα, μπορείτε επίσης να εργαστείτε στον υπολογιστή, υπό τον όρο ότι το δωμάτιο έχει καλό φωτισμό και κάθεστε στη σωστή απόσταση από την οθόνη. Μπορείτε να υπολογίσετε αυτήν την απόσταση χρησιμοποιώντας τον τύπο: διαγωνίου οθόνης * 2.54 * 1.75 = η απόσταση σας σε εκατοστά. Δηλαδή, εάν η διαγώνιος της οθόνης είναι 24 ίντσες, τότε η βέλτιστη απόσταση από αυτήν θα είναι 107 εκ., Αλλά εδώ μπορείτε να κάνετε λάθος, είναι αρκετά αποδεκτό να οργανώσετε μια τέτοια οθόνη σε ένα μέτρο μακριά από εσάς. Επιπλέον, αν θέλετε, μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κάνετε κεντήματα, το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τα μάτια σας να πέφτουν σε πολύ μικρές λεπτομέρειες. Όραμα κατά την εξέταση τους πολύ τεντωμένο. Όταν το γλαύκωμα απαγορεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι στο σκοτάδι, και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συνηθισμένα γυαλιά ηλίου (ειδικά, συνταγογραφούνται από γιατρό, ακόμη και συνιστάται). Όταν φοριούνται, η αντίληψη χρώματος παραμορφώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μεταβολή στην ενδοφθάλμια πίεση με την επακόλουθη αύξηση.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι, ακόμη και αν λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση και να εργαστείτε σε υπολογιστή κατά τη διάρκεια του γλαυκώματος, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται κακή χρήση της. Και σε περίπτωση σημείων κόπωσης ή οφθαλμού, σταματήστε αμέσως.

Οδήγηση αυτοκινήτου

Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της οδήγησης κατά τη διάρκεια της οδήγησης. Αυτοί οι άνθρωποι δεν συνιστώνται να οδηγούν ένα αυτοκίνητο τη νύχτα, σκοτεινό ή λυκόφως ώρα της ημέρας. Αυτή τη στιγμή, η πιθανότητα αύξησης της πίεσης των οργάνων της οπτικής συσκευής αυξάνεται πολλές φορές, πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης γλαυκώματος αυξάνεται.

Το πρωί και το απόγευμα, όταν το φως είναι αρκετά φωτεινό, όταν οδηγείτε σε έναν ασθενή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικά γυαλιά ηλίου σχεδιασμένα για άτομα που έχουν διαγνωστεί με γλαύκωμα. Η ιδιαιτερότητά τους είναι σε σκούρο πράσινο φακούς που έχουν υψηλό βαθμό προστασίας από τις ακτίνες UV. Επιπλέον, μειώνουν την ενδοφθάλμια πίεση.

Φυσική δραστηριότητα

Η φυσική άσκηση στο γλαύκωμα σε καμία περίπτωση δεν εξαφανίζεται από τη ζωή ενός ατόμου. Είναι απαραίτητο μόνο να τηρούνται ορισμένοι περιορισμοί.

Μεταξύ των πιο σημαντικών από αυτά μπορεί να είναι μόνη της να προσδιορίσει εκείνες στις οποίες υπάρχουν κλίσεις του κεφαλιού ή του σώματος όπου το κεφάλι είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε κεκλιμένη θέση, και θα πρέπει να κάνετε απότομες κινήσεις. Αυτοί οι τύποι σωματικών δραστηριοτήτων πρέπει είτε να εξαλειφθούν πλήρως είτε να ελαχιστοποιηθούν. Το ίδιο ισχύει και για τα αθλήματα εξουσίας. Οι συστάσεις για το μέγιστο βάρος ποικίλλουν, αλλά ο κανόνας είναι καλύτερο να ακολουθηθεί: το ένα χέρι δεν πρέπει να αντιπροσωπεύει μέγιστο βάρος μεγαλύτερο από 2,5 κιλά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας μακράς θέσης με κεκαλυμμένη κεφαλή ή ανύψωση βάρους, το αίμα ρέει μέσα στο κεφάλι, οδηγώντας σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Αν η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη στις καθημερινές δραστηριότητες, από τον τρόπο, αυτές περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, βοτάνισμα, φύτευση, τον καθαρισμό, το πλύσιμο, το καλύτερο είναι να τα μεταφέρουν έξω για να αγοράσει ένα σκαμνί και να το κάνουμε συνεδρίαση. Ένα πολύ χρήσιμο και υγιές αποτέλεσμα θα είναι οι βόλτες στον καθαρό αέρα το πρωί και το βράδυ, παίζοντας τένις, ποδηλασία, εκτελώντας αργές κινήσεις κατά τη διάρκεια ασκήσεων για τα μάτια.

Κανόνες και απαγορεύσεις για το γλαύκωμα

Ισχύς

Εάν αναφέρετε εν συντομία τη διατροφή στο γλαύκωμα, οι βασικοί κανόνες είναι οι εξής:

Εξαλείψτε τα λιπαρά τρόφιμα. Αποκλείστε τα είδη ζαχαροπλαστικής. Για να αποκλείσετε τονωτικά ποτά (ισχυρό τσάι, καφέ). Πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού. Συμπεριλάβετε περισσότερα φυτικά τρόφιμα στη διατροφή σας.

Πίνετε αλκοόλ

Με την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών σε οποιαδήποτε ποσότητα, ακόμη και στο ελάχιστο, ένα άτομο ξεκινά μια διαδικασία που οδηγεί σε μια ανισορροπία μεταξύ παραγωγής και εκροής υγρού μέσω των συστημάτων αποστράγγισης των οργάνων όρασης. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η πιθανότητα πρόκλησης βραχυπρόθεσμης ή μόνιμης υψηλής ενδοφθάλμιας πίεσης. Επίσης, εξαιτίας αυτού, το οπτικό νεύρο είναι ερεθισμένο. Έτσι, το συμπέρασμα δείχνει ότι σε περίπτωση γλαυκώματος, και ακόμα περισσότερο όταν υποβληθεί σε θεραπευτική αγωγή, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πίνετε αλκοολούχα ποτά οποιουδήποτε είδους.

Το κάπνισμα

Το κάπνισμα αναφέρεται επίσης σε κακές συνήθειες που πρέπει να αποκλειστούν από τη ζωή με μια ασθένεια των οργάνων της όρασης. Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια του καπνίσματος στους ανθρώπους, εμφανίζεται αγγειοσύσπαση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υποξία του οπτικού νεύρου, καθώς και σε απότομο άλμα στην αρτηριακή και μετά από αυτήν, ενδοφθάλμια πίεση.

Ταυτόχρονα, ο καπνός έχει καίριο τοξικό αποτέλεσμα στα όργανα όρασης ενός καπνιστή.

Πτήσεις στο αεροπλάνο

Πώς να αντιμετωπίζετε τις πτήσεις με αεροπλάνο; Για να πετάξετε ή να μην πετάξετε; Αυτές οι ερωτήσεις λαμβάνονται συχνά από άτομα με ανιχνευμένο γλαύκωμα. Εάν βασίζεστε σε φυσικούς νόμους, η απάντηση θα είναι αρνητική. Το συμπέρασμα αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι όταν ανεβαίνει σε ύψος, η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται και η εσωτερική πίεση αυξάνεται, δηλαδή αυξάνεται το επίπεδο ενδοφθάλμιας πίεσης σε σχέση με τα αποδεκτά πρότυπα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πίεση στην καμπίνα του αεροσκάφους ρυθμίζεται με τη συμπλήρωσή του με οξυγόνο χρησιμοποιώντας συστήματα εξαερισμού. Σε αυτή την περίπτωση, η πτώση πίεσης δεν συμβαίνει και οι ασθενείς με γλαύκωμα δεν πρέπει να φοβούνται.

Το καλύτερο από όλα, για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο και ακούστε όλες τις συστάσεις του για την επίλυση αυτού του προβλήματος.

Συναισθηματική κατάσταση

Κάθε άτομο του οποίου οι γιατροί έχουν διαγνώσει το γλαύκωμα πρέπει να εξασφαλίζει ότι η καθημερινή του ρουτίνα είναι ήρεμη και μετρημένη. Απολύτως κάθε εμπειρία πρέπει να αποκλειστεί. Αν η εργασία προκαλεί συχνά ενθουσιασμό, έντονες συγκινήσεις, αγχωτικές καταστάσεις, τότε είναι απαραίτητο είτε να αλλάξετε θέσεις εργασίας είτε να κάνετε διακοπές μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.

Το ίδιο ισχύει και για τις νυκτερινές ή καθημερινές βάρδιες. Όλα αυτά οδηγούν σε διαταραχή και επιδείνωση της γενικής υγείας. Στρες - η κύρια πηγή αύξησης της πίεσης. Όπως γνωρίζετε, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να ακολουθείται από αύξηση της ενδοοφθαλμικής πίεσης.

Ύπνος και ξεκούραση

Σε περίπτωση γλαυκώματος, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες που υπαγορεύουν τη σωστή θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Επιτρέπεται να πάει για ύπνο μόνο σε ένα υψηλό μαξιλάρι, αλλά εάν παραβλεφθεί αυτός ο κανόνας, είναι δυνατή η στασιμότητα του ενδοφθάλμιου υγρού, η οποία επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του ανθρώπινου ματιού. Το πρωί, μετά το ξύπνημα, πρέπει να σηκωθείτε αμέσως και ακόμα καλύτερα να κάνετε λίγες ασκήσεις από τις πρωινές ασκήσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, η οποία συνήθως είναι αυξημένη τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα. Οι άνθρωποι που δεν αισθάνονται άνετα να κοιμούνται σε ψηλά μαξιλάρια, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα κρεβάτι με ανυψωμένο κεφάλι. Όχι μόνο ο ύπνος, αλλά και η ανάπαυση είναι απαραίτητη με ένα υπερυψωμένο κεφάλι.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, ανυψώνοντας το κεφάλι, είναι αδύνατο να αποφευχθεί η σύσφιξη των σκαφών. Στη χειρότερη περίπτωση, θα διαταράξει την παροχή αίματος στα μάτια και θα προκαλέσει υποξία.

Συνθήκες θερμοκρασίας

Τα άτομα με γλαύκωμα έχουν υψηλή ευαισθησία στις επιδράσεις της θερμοκρασίας στο σώμα. Δεν πρέπει να είναι πολύ μακριά έξω στο κρύο και την καυτή περίοδο. Το ίδιο ισχύει και για τη διατήρηση ενός συγκεκριμένου τρόπου λειτουργίας στην αίθουσα.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της πίεσης στα όργανα όρασης. Ως εκ τούτου, τα κρύα λουτρά, το κολύμπι στην τρύπα, τα αντιθέτως ντους δεν επιτρέπονται σε άτομα με γλαύκωμα. Υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν αρνητικά τα μάτια. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να περπατάτε κατά τη διάρκεια της ηλιοφάνειας χωρίς την κόμμωση, και είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε την επίσκεψη στο μπάνιο και να παραμείνετε μακρυά στη θερμή εστία. Η σάουνα και η παραλία δεν απαγορεύονται, αλλά η επίσκεψή τους πρέπει να είναι εξαιρετικά δοσιμετρική.

Εγκυμοσύνη

Σήμερα, αρκετά συχνά η παθολογία συμβαίνει στα παιδιά. Εξαιτίας αυτού, πολλές μελλοντικές μητέρες ανησυχούν και σκέφτονται, για να αποτρέψουν αυτό το πρόβλημα να εμφανιστεί στα παιδιά.

Το πιο υψηλό κίνδυνο γλαυκώματος είναι τα παιδιά των οποίων οι γονείς:

έχουν υψηλό βαθμό μυωπίας. να έχετε διαβήτη. ασθενείς με αθηροσκλήρωση. έχουν γλαύκωμα.

Η φαρμακευτική αγωγή αυτών των παθολογιών μπορεί να διαταράξει τον σχηματισμό του εμβρύου στην ενδομήτρια κατάσταση. Για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να προγραμματίσουν και την εγκυμοσύνη και τον χρόνο σύλληψης. Επίσης, πριν να μείνετε έγκυος, η μέλλουσα μητέρα είναι καλύτερα να ενημερώσει το γιατρό ότι έχει κάποια προβλήματα όρασης. Μόλις μάθει αυτό, ο οφθαλμίατρος θα συνταγογραφήσει πιο καλοήθεις φαρμακευτικές αγωγές ή θα μειώσει τη δοσολογία τους.

Αυτοθεραπεία

Η αυτοθεραπεία απαγορεύεται αυστηρά στο γλαύκωμα. Μόνο ο θεράπων ιατρός, μετά από λεπτομερή μελέτη, μπορεί να προτείνει ποια φάρμακα είναι απαραίτητα για τη θεραπεία. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αυξήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας, πιστεύοντας ότι θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, επειδή δεν είναι γνωστό πώς το σώμα θα αντιδράσει σε αυτά ή σε άλλα φάρμακα.

Σύμφωνα με όλους αυτούς τους κανόνες, η ζωή ενός ατόμου με το γλαύκωμα θα παραμείνει όσο πιο άνετη ήταν πριν. Το κυριότερο είναι να τους κρατήσουμε άνευ όρων, χωρίς να κάνουμε εξαιρέσεις, και ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

Αρχική νοσήματα γλαύκωμα

Δώστε προσοχή!

Πριν αρχίσετε να διαβάζετε το άρθρο, μάθετε πώς ο Αντρέι Μάλαχοφφ νίκησε το γλαύκωμα.

Το γλαύκωμα είναι μια ασθένεια που απειλεί με διάφορες επιπλοκές. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις για το γλαύκωμα. Προκειμένου να αποφευχθεί η σοβαρότερη εμφάνιση της νόσου και να μην προκληθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, θα πρέπει να τηρούνται αυστηρά όλες οι συμβουλές ενός οφθαλμιάτρου.

Προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις ενός οφθαλμιάτρου.

Μία από τις κύριες απαιτήσεις για τους ασθενείς που έχουν αποφύγει τη χειρουργική θεραπεία και για τους ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση είναι να αποφευχθούν καταστάσεις όπου μπορεί να αυξηθεί η πίεση του ματιού. Αυτή η διαδικασία στο εσωτερικό του οφθαλμού συνοδεύεται από στένωση των αιμοφόρων αγγείων, μέσω της οποίας παρέχονται θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Λόγω ξαφνικές ή επαναλαμβανόμενη αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, οδηγώντας σε υποξία οργάνου των ιστών μπορεί να συμβεί βαθμιαία ατροφία του οπτικού νεύρου και του αμφιβληστροειδούς, και μια σημαντική οπτική βλάβη.

Εξετάστε τους λόγους για την αύξηση της πίεσης των ματιών στη διάγνωση του γλαυκώματος και των αντενδείξεων που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τον ιδιοκτήτη αυτής της ασθένειας.

Άσκηση και Γλαύκωμα

Επιτρέπονται σωματικές δραστηριότητες και αθλήματα; Ποιος πρέπει να είναι ο τρόπος ζωής με αυτή την παθολογία των οργάνων του οράματος;

Ένας ασθενής που έχει γλαύκωμα αντενδείκνυται για υπερβολική πίεση, τόσο στη χειρωνακτική εργασία όσο και ψυχολογικά. Σε αγχωτικές καταστάσεις είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ο βαλεριανός.

Τέτοιοι ασθενείς συχνά θέτουν το ερώτημα: είναι δυνατόν να εργαστεί στον κήπο, στη χώρα, στον κήπο;

Εάν ένα άτομο εργάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχοντας λυγίσει το κεφάλι του, η πίεση στο εσωτερικό του ματιού μπορεί να πηδήξει απότομα και μπορεί να προκληθεί ξαφνική τύφλωση. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο είναι ξεκάθαροι: αν κρατήσετε το κεφάλι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε υπάρχει μια ορισμένη μετατόπιση του φακού, η οποία εμποδίζει την κίνηση του υγρού μέσα στο μάτι και αυξάνει αμέσως την πίεση.

Όταν εργάζεστε στον κήπο, χρησιμοποιήστε μια ειδική καρέκλα.

Αυτοί οι αντενδείκνυται τύποι σωματικής εργασίας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα έργα:

αγροτικά (βοτάνισμα, συγκομιδή, εκσπλαχνισμός, σκάψιμο της γης κ.λπ.) · κατασκευή; που σχετίζονται με την ανύψωση και τη μεταφορά βαρέων φορτίων. γύρω από το σπίτι, εκτελούνται με την κεφαλή κλίση ανάποδα κ.λπ.

Για να αποφευχθεί η άσκοπη καταπόνηση κατά την εργασία σε naklonku, πρέπει να αγοράσετε μια άνετη καρέκλα ή άλλη συσκευή, η χρήση των οποίων θα επιτρέψει τη διεξαγωγή όλων των ειδών σωματική εργασία σε καθιστή θέση, η οποία θα εμποδίσει μια μεγάλη κλίση κατάσταση της κεφαλής.

Αποφύγετε να εργάζεστε με ένα κύπελλο με κεφαλές, εάν χρησιμοποιείτε εργαλεία και ειδικό εξοπλισμό, γεωργικές και οικιακές συσκευές.

Εάν εξετάσουμε τη φυσική αγωγή, οι απαιτήσεις θα είναι οι ίδιες:

δεν μπορείτε να γέρνετε τον κορμό, ειδικά με γρήγορο ρυθμό. Οι στροφές και οι στροφές του κεφαλιού δεν συνιστώνται. Δεν επιτρέπεται η ανύψωση βάρους μεγαλύτερου από 2,5-3 kg με το ένα χέρι.

Η κατοχή επαγγελματικού αθλητισμού, που συνδέεται όχι μόνο με σωματική άσκηση, αλλά και με συναισθηματικό στρες και άγχος, απαγορεύεται αυστηρά.

Οι ασθενείς με γλαύκωμα συνιστώνται να κοιμούνται σε ψηλά μαξιλάρια έτσι ώστε το κεφάλι να είναι όρθιο. Το πρωί, όταν ένας εργαζόμενος ξυπνάει, είναι απαραίτητο, ενώ στο κρεβάτι, να κάνει λίγο φυσική προθέρμανση, πριν να σηκωθεί για να αποφύγει μια απότομη αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Ένας ασθενής με γλαύκωμα συνιστάται να κοιμάται σε ψηλά μαξιλάρια.

Αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών

Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθεί ο ασθενής με διάγνωση γλαυκώματος; Είναι δυνατό για έναν τέτοιο ασθενή να εργάζεται στον υπολογιστή;

Τα άτομα με γλαύκωμα πρέπει να στραγγίζουν τα μάτια τους λιγότερο, δηλαδή είναι απαραίτητο να περιοριστεί η διάρκεια των ακόλουθων δραστηριοτήτων:

ανάγνωση βιβλίων. εργασία, όπου η βασική απαίτηση είναι η ακρίβεια των ενεργειών (πλέξιμο, κεντήματα, κοσμήματα, έργα κατάρτισης κλπ.) · εργασίες ηλεκτρονικών υπολογιστών. εργασία που απαιτεί αυξημένη προσοχή και ένταση των οργάνων όρασης (οδήγηση αυτοκινήτου, σε καταστάσεις με αυξημένο κίνδυνο κ.λπ.).

Όταν εργάζεστε στον υπολογιστή χρειάζεστε καλό φωτισμό.

Εάν ένας τέτοιος τρόπος ζωής με γλαύκωμα είναι απαραίτητος σε σχέση με το επάγγελμα του ασθενούς, τότε είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί ένα επαρκές επίπεδο φωτισμού, ένας ήσυχος ρυθμός, για να αποφευχθεί η νευρική ένταση.

Οι εργασίες στον υπολογιστή πρέπει να είναι αυστηρά μετρημένες, διεξαγόμενες σε καλό φως, με υποχρεωτικά διαλείμματα για ανάπαυση και γυμναστική για τα μάτια.

Οι οδηγοί δεν πρέπει να οδηγούν πίσω από το τιμόνι στο σκοτάδι, και υπό το φως - είναι απαραίτητο να προστατεύονται τα μάτια με γυαλιά από τον ήλιο.

Τα προγράμματα νυκτερινής εργασίας και βάρδιας εργασίας δεν συνιστώνται σε ασθενείς με γλαύκωμα.

Οι αναγνώστες μας συνιστούν!

Για την πρόληψη και τη θεραπεία των οργάνων όρασης, οι αναγνώστες μας συμβουλεύουν:

Το φάρμακο για την αποκατάσταση της όρασης "Eye Plus".

Ένα μοναδικό φυσικό προϊόν - η τελευταία εξέλιξη της σύγχρονης επιστήμης. Το φάρμακο "Eye-Plus" εφαρμόζει προληπτικό αποτέλεσμα - ενισχύοντας την όραση, ανακούφιση από το στρες, εξουδετερώνει τον πόνο στο κεφάλι που προκαλείται από την κούραση των ματιών. Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά, κατάλληλο για χρήση στην εργασία, στο σπίτι και στο σχολείο! Το φάρμακο εξετάζεται κλινικά και εγκρίνεται από το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας, των ΗΠΑ και του Ισραήλ.

Μετά την επέμβαση, θα πρέπει να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο ή να καταργήσετε εντελώς τέτοιους τύπους μαθημάτων όπως ανάγνωση, εργασία με υπολογιστή, σκληρή φυσική εργασία και επίσης μη επιθυμητό να παρακολουθήσετε τηλεόραση και να πάρετε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου.

Τι είδους φωτισμό αντενδείκνυται;

Όλοι οι ασθενείς που έχουν γλαύκωμα σε διάφορους βαθμούς, θα πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους του φωτεινού ηλιακού φωτός. Προστασία είναι γυαλιά με πράσινους φακούς που προστατεύουν το μάτι από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και έτσι διατηρούν την ενδοφθάλμια πίεση σε κανονικό επίπεδο.

Συνιστάται η χρήση λαμπτήρων επιτραπέζιου φωτισμού και φώτων νύχτας για το γλαύκωμα.

Ωστόσο, το ανεπαρκές φως αντενδείκνυται:

πολύ σκοτεινοί φακοί από γυαλιά ηλίου. βλέποντας ταινίες όταν το φως είναι σβηστό ή όταν υπάρχει ανεπαρκής ποσότητα. κοιμηθείτε σε ένα εντελώς σκοτεινό δωμάτιο. πολύ καιρό χωρίς φως, κλπ.

Ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να θυμούνται: το έντονο φως είναι επιβλαβές σε κάθε περίπτωση και η μακρά περίοδος δεν πρέπει να παραμένει στο σκοτάδι χωρίς πηγές φωτισμού.

Στο σπίτι, συνιστάται η χρήση επιτραπέζιων λαμπτήρων, νυχτερινών φωτιστικών.

Διατροφή για το γλαύκωμα

Ένας ασθενής που επιδιώκει να διατηρήσει και να αυξήσει την υγεία του ενδιαφέρεται πάντα για: τι δεν μπορεί να συμπεριληφθεί στη σύνθεση των τροφίμων; Ποια πιάτα είναι υγιεινά και τα οποία είναι επιβλαβή; Πώς πρέπει να έχω ένα καθημερινό μενού;

Η δίαιτα με αυτή την ασθένεια των ματιών θυμίζει κάπως τη διατροφή στην υπέρταση. Πρέπει:

αποφεύγεται η υπερβολική πρόσληψη τροφής. περιορίστε την ποσότητα νερού και άλλων υγρών που καταναλώνονται ημερησίως. να αποκλείει από τη διατροφή τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων όπως κρέμα γάλακτος, ξινή κρέμα, βούτυρο κλπ.), ισχυρούς ζωμούς κρέατος,

δεν συνιστάται η χρήση καπνιστών πιάτων, προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, μπαχαρικών. δεν περιλαμβάνουν τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες (γλυκά και αλεύρι). απορρίψτε το τσάι και τον καφέ. αυστηρά απαγορευμένα αλκοολούχα ποτά που προκαλούν στένωση των αιμοφόρων αγγείων και δηλητηρίαση σωματικών ιστών.

Σε περίπτωση γλαυκώματος, δεν επιτρέπεται να πίνουν περισσότερα από 200 ml υγρού κάθε φορά και η συνολική ποσότητα νερού ανά ημέρα πρέπει να είναι ίση με 1,5 λίτρα και να κατανέμεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το υγρό πρέπει να απορροφηθεί αργά. Η αύξηση της καθημερινής διατροφής οδηγεί σε υπερβολικό σχηματισμό υγρασίας στο εσωτερικό του οφθαλμού και αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Είναι σημαντικό να σχεδιάσετε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα έντερα να λειτουργούν κανονικά και να μην υπάρχουν δυσκοιλιότητες, οι οποίες είναι επικίνδυνες για ασθένειες του γλαυκώματος.

Θερμοκρασία και γλαύκωμα

Είναι εξίσου βλαβερό για τους ασθενείς με διάγνωση γλαυκώματος σε υπερψύλωση και υπερθέρμανση. Επομένως, δεν συνιστάται:

ατμός στη σάουνα. είναι πολύ για να είναι το καλοκαίρι στην παραλία κάτω από τον ανοιχτό ήλιο? χρήση θέρμανσης και συμπιέσεων. πλύνετε στο λουτρό.

Τηρείτε τις συνθήκες θερμοκρασίας χωρίς υπερθέρμανση και υποθερμία

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η υποθερμία. Στο σπίτι και στην εργασία είναι επίσης απαραίτητο να ελέγχεται η θερμοκρασία του αέρα. Ένας ασθενής με γλαύκωμα είναι χρήσιμο να περπατήσει και να αναπνέει φρέσκο ​​αέρα κάθε μέρα.

Αν ακολουθήσετε τις προτεινόμενες συστάσεις, όλοι θα είναι σε θέση να διασφαλίσουν ότι ακόμη και μια τέτοια διάγνωση όπως το γλαύκωμα είναι απολύτως συμβατή με την κανονική ενεργό ζωή και την επαγγελματική δραστηριότητα.

Η ζωή μετά από χειρουργική επέμβαση

Εάν ο γιατρός συνιστά μια χειρουργική μέθοδο θεραπείας, ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες στους οποίους θα πρέπει να τηρήσει μετά την επέμβαση στα μάτια του.

Μετεγχειρητικά, με στόχο την αποκατάσταση, η περίοδος θα είναι επιτυχής, αν θυμάστε τις ακόλουθες σημαντικές αντενδείξεις:

εντός 7 ημερών μετά τη λειτουργία, να μην επιτρέψετε την είσοδο υγρού στα μάτια. Μην τεντώνετε τα μάτια σας (δεν διαβάζουν, δεν βλέπουν τηλεόραση, κλπ.)? Μην εκθέτετε τα όργανα της όρασης σε έντονο φως. προσέξτε τα κρυολογήματα, κλπ.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού

Αν δεν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, οι συνέπειες μετά από χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη του γλαυκώματος μπορεί να είναι οι πιο δυσάρεστες. Αυτό είναι:

η εξάπλωση της λοίμωξης · την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. μειωμένη οπτική οξύτητα. υπερευαισθησία στο φως, κλπ.

Η προσεκτική συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού μετά την επέμβαση θα διευκολύνει την ταχεία ανάκαμψη.

Η διατήρηση μιας κατάστασης υγείας σε καλή κατάσταση μπορεί, εάν παρατηρηθεί τακτικά από έναν οφθαλμίατρο, να εκτελέσει όλα τα ραντεβού του. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει ανεξάρτητα, χωρίς την άδεια του γιατρού, να αλλάξει η δοσολογία των φαρμάκων, να ακυρώσει αυθαίρετα ή να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Με το γλαύκωμα απαιτείται ένας ήσυχος ρυθμός ζωής, ο οποίος δεν επιτρέπει την αναταραχή και την νευρική υπερφόρτωση, μια καλά μελετημένη καθημερινή ρουτίνα, μέτρια σωματική δραστηριότητα και ισορροπημένη διατροφή.

Αλλά ίσως είναι πιο σωστό να μην αντιμετωπίζουμε το αποτέλεσμα, αλλά η αιτία; Σας συνιστούμε να διαβάσετε την ιστορία του Andrei Malakhov, πώς νίκησε το γλαύκωμα...

Ασθένεια των ματιών - γλαύκωμα

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα πρώτα σημάδια γλαυκώματος εμφανίζονται σε ηλικία σαράντα και άνω.

Τα πρώτα σημάδια της ασθένειας μπορεί να είναι οπτική δυσφορία και δυσφορία στα μάτια.

Ο ασθενής αισθάνεται πίεση στα μάτια το πρωί, ομίχλη ή κύκλους ουράνιου τόξου όταν κοιτάζει το φως. Με αυτά τα πρώτα σημάδια της νόσου θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι δεν προδίδουν τα συμπτώματα επειδή ο ασθενής δεν αισθάνεται τίποτα. Η δυσφορία στα μάτια εξηγείται από την υπερβολική εργασία, αλλά δεν πρέπει να χαλαρώσετε. Αυτή η ασθένεια είναι πολύ ύπουλη, εξελίσσεται σταδιακά και εκδηλώνεται από αλλαγές στη δυναμική του οφθαλμού.
Σημαντικό: Μόλις διαγνωστεί το γλαύκωμα, πρέπει να αλλάξετε αμέσως τον τρόπο ζωής σας.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τις συνήθειες σας, να σκεφτείτε τη διατροφή και να συντάξετε μια καθημερινή ρουτίνα. Μόλις αισθάνεστε κουρασμένοι, θα πρέπει αμέσως να κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία και να πάρετε φάρμακο. Η ενστάλαξη των οφθαλμών πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα του γιατρού την καθορισμένη ώρα.

Οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για θεραπεία, αλλά μην μιλάμε για το τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει με το γλαύκωμα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε το ζήτημα του πώς να ζούμε με το γλαύκωμα.

Γλαύκωμα και εγκυμοσύνη

Εάν υπάρχει κάποιο άτομο με γλαύκωμα στην οικογένεια, συνιστάται να υποβληθούν σε εξέταση και άλλα μέλη της οικογένειας.

Πρόσφατα, όχι μόνο οι ηλικιωμένοι, αλλά και οι νέοι, έχουν υποστεί γλαύκωμα. Ειδικά το πρόβλημα αυτό αφορά τις νέες γυναίκες που έχουν αναπαραγωγική ηλικία. Και, φυσικά, οι γυναίκες έχουν μια ερώτηση: είναι δυνατόν να γεννηθεί με το γλαύκωμα;

Η κύρια αιτία της νόσου είναι η παραβίαση της εκροής του υγρού των ματιών. Ο κίνδυνος παγιδεύει ανθρώπους που πάσχουν από υψηλό βαθμό μυωπίας, διαβήτη, αθηροσκλήρωσης και άλλων ασθενειών.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση των ναρκωτικών στο έμβρυο;

Η ίδια η ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη ούτε όταν συλλάβει ένα μωρό ή αναπτύσσει ένα έμβρυο. Είναι επίσης πολύ πιθανό ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλαγές στο σώμα μπορεί να συμβούν και η ασθένεια μπορεί να υποχωρήσει. Αλλά το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα φάρμακα που χρησιμοποιεί η μέλλουσα μητέρα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το μωρό. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε τόσο την ίδια τη σύλληψη όσο και ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Όταν μια γυναίκα αποφάσισε να γεννήσει ένα μωρό, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό και να προειδοποιήσει για την απόφασή της. Σε αυτή την περίπτωση, ο οφθαλμίατρος θα συνταγογραφήσει φάρμακα που είναι λιγότερο επικίνδυνα για το έμβρυο, αλλάζοντας τη δοσολογία. Καλύτερα ακόμα, πριν από την εγκυμοσύνη, να εκτελέσετε μια ενέργεια για την αποκατάσταση της εκροής υγρού.

Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόνος στα μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σημαντικό: Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης πρέπει να αποφεύγονται φάρμακα που περιέχουν β-αναστολείς, προσταγλανδίνες, καθώς και αναστολείς της καρβονικής ανυδράσης. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αποβολή. Το ασφαλέστερο φάρμακο που συστήνουν οι γιατροί στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης θεωρείται βριμονιδίνη.

Το δεύτερο τρίμηνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιμονιδίνη και βήτα-αναστολείς, αλλά θα πρέπει να ακολουθεί αυστηρά την ανάπτυξη του εμβρύου. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αρνηθείτε να παίρνετε φάρμακα, επειδή η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή ακόμα και να εμποδίσει τις τερματισμένες νευρικές απολήξεις του μωρού.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό με το γλαύκωμα, δείτε το άρθρο μας "Γλαύκωμα και εγκυμοσύνη: γιατί να προειδοποιήσω;".

Κολονοσκόπηση για το γλαύκωμα

Η κολονοσκόπηση είναι μια πρωκτολογική εξέταση του ορθού με ένα ενδοσκόπιο. Σε αυτή τη διαδικασία, οι γιατροί προσπαθούν να εντοπίσουν μια ασθένεια όπως ο καρκίνος του ορθού. Η διαδικασία εκτελείται από το ορθό, συνέπεια της εισαγωγής της συσκευής στο ορθό μέσω του πρωκτού. Οι ασθενείς συχνά ενδιαφέρονται, είναι δυνατόν να κάνουμε κολονοσκόπηση για το γλαύκωμα;

Αντενδείξεις για κολονοσκόπηση

Αυτή η συσκευή γίνεται κολονοσκόπηση

Μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις για κολονοσκόπηση. Αυτή η διαδικασία δεν συνιστάται για διάφορους τύπους ασθενειών που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα, με την επιδείνωση των εντερικών νόσων, την εγκυμοσύνη.

Προετοιμασία για κολονοσκόπηση

Όταν η κολονοσκόπηση πρέπει να υποβληθεί σε προπαρασκευαστικές διαδικασίες.

Η διαδικασία γίνεται με άδειο στομάχι. Και πριν το ξοδέψετε, πρέπει να πιείτε ένα ειδικό φάρμακο. Επομένως, όλοι οι ασθενείς που λαμβάνουν οποιαδήποτε φάρμακα συνιστώνται να τα παίρνουν νωρίς το πρωί της μελέτης και να πίνουν μια γουλιά νερό.

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το γλαύκωμα.

Γυμναστική για τα μάτια

Σημαντικό: Το γλαύκωμα του ασθενούς αντενδείκνυται στη σκληρή δουλειά, ιδιαίτερα σε σχέση με την κλίση του σώματος. Αλλά δεν συνιστάται πολύ σκληρή δουλειά, χάρη στην οποία η κυκλοφορία του αίματος στα μάτια βελτιώνεται. Και ως εκ τούτου, τίθεται το ερώτημα, είναι δυνατόν να γίνει γυμναστική σε περίπτωση γλαυκώματος;

Συγκεκριμένα, πρέπει να γίνονται πρωινές ασκήσεις, αποφεύγοντας τη δημιουργία στο κάτω μέρος του κεφαλιού. Μπορείτε να παίξετε τένις, να κάνετε ποδήλατο, να κάνετε βόλτα. Χρήσιμες βόλτες τα πρωινά και τα βράδια.

Υπάρχει μια γυμναστική για τα μάτια, την οποία οι γιατροί συστήνουν για το γλαύκωμα.

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις:

Να αρχίσετε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ των ματιών και των φρυδιών, καθώς και το μέτωπο. Κυκλικό μασάζ στους ναούς του κεφαλιού. Κάνουν ασκήσεις για αιώνες, κλείνουν τα μάτια και τα αναβοσβήνουν. Για να μεταφράσετε την ματιά περιοδικά στην απόσταση, στη συνέχεια στην ίδια τη γυάλινη επιφάνεια. Εκτελέστε μασάζ και ελαφριά πίεση με τα δάχτυλα των ματιών. Κάντε κυκλικές κινήσεις με μπάλες.

Αυτές οι ασκήσεις είναι χρήσιμες για ασθενείς με γλαύκωμα. Παρέχουν βελτιωμένη κυκλοφορία αίματος στα μάτια.

Οι ασκήσεις σύντομων ματιών παρουσιάζονται στο παρακάτω βίντεο:

Περιορισμοί για το γλαύκωμα

Με το γλαύκωμα, η πίεση στα μάτια αυξάνεται, λόγω της διαταραχής της κυκλοφορίας του υγρού στο βολβό του ματιού. Κατά συνέπεια, το ίδιο το όραμα διαταράσσεται. Εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες των γιατρών, μπορεί να εμφανιστεί τύφλωση.

Με αυτήν την ασθένεια, δεν είναι απαραίτητο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ορισμένες δραστηριότητες που είναι διασκεδαστικές. Αλλά πρέπει να το κάνετε σωστά. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν να παρακολουθούν τηλεόραση, επειδή δεν γνωρίζουν αν είναι δυνατόν να παρακολουθήσουν τηλεόραση με γλαύκωμα. Αλλά αυτό δεν αξίζει να το κάνετε. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση, αλλά μόνο σε καλό φως. Ταυτόχρονα, πρέπει να είστε είτε σε καθιστή θέση είτε σε μια θέση στην οποία το κεφάλι θα είναι σε μια άνετη θέση.

Επιτρέπεται επίσης να συνεχίσει να ασκεί τη χειροτεχνία, αλλά, και πάλι, με καλό φωτισμό.

Ασθενείς με γλαύκωμα στο λουτρό

Φυσικά, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για ερωτήσεις: είναι δυνατόν να πάτε σε ένα λουτρό με το γλαύκωμα και μπορεί να εκτοξευθεί;

Σημαντικό: Απαγορεύεται αυστηρά το μπάνιο και ο ατμός. Λόγω του ζεστού νερού αυξάνει την πίεση του αίματος, και, φυσικά, η πίεση στα μάτια.

Το κρύο νερό είναι επίσης αντενδείκνυται. Είναι καλύτερο να πάρετε μια ζεστή μπανιέρα ή ντους.

Τρόφιμα για ασθενείς με γλαύκωμα

Σημαντικό: Όταν το γλαύκωμα πρέπει να ακολουθήσει δίαιτα.

Στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, φρούτα.

Για να αποκλείσετε από τη διατροφή λιπαρών τροφίμων, αντικαταστήστε το με ψάρια ή διαιτητικό κρέας. Αυτό περιλαμβάνει το κρέας γαλοπούλας, το βόειο κρέας, το κουνέλι.

Λαχανικά και φρούτα - η εγγύηση της υγείας

Σημαντικό: Η πρόσληψη ζάχαρης θα πρέπει να ελαχιστοποιείται. Πολλοί θα ρωτήσουν: είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ με γλαύκωμα; Φυσικά, θα πρέπει να εξαλείψετε εντελώς τα αλκοολούχα ποτά και να σταματήσετε το κάπνισμα. Πριν από την ώρα του ύπνου, είναι καλύτερο να τρώτε μια κουταλιά μέλι, πλένονται με ζεστό νερό.

Αεροπορικά ταξίδια με γλαύκωμα

Οι ασθενείς με γλαύκωμα ενδιαφέρονται για την έκδοση αεροπορικών ταξιδιών. Μπορώ να πετάξω αεροπλάνο με γλαύκωμα ή όχι;

Αν κοιτάξετε αυτή την ερώτηση από το νόμο της φυσικής, είναι αδύνατο. Επειδή με μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης, το μάτι αυξάνεται.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στο αεροσκάφος η ατμοσφαιρική πίεση ρυθμίζεται με τεχνητή μέθοδο. Επίσης, χάρη στον αερισμό, η καμπίνα γεμίζει με την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου. Έτσι, οι ασθενείς με γλαύκωμα δεν θα αισθανθούν δυσφορία.

Αλλά πρέπει να συζητηθεί ακόμα με τον γιατρό σας. Και πρέπει να ακολουθήσετε μόνο τις συστάσεις του.

Η ζωή με το γλαύκωμα δεν είναι τόσο δύσκολη.

Το κύριο πράγμα - να συμμορφωθούν με όλες τις συστάσεις και κανονισμούς.

Επίσης, επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό για να αποφύγετε επιπλοκές.

Αν χρειάζεστε συμβουλές από ειδικούς, επικοινωνήστε με:

Το γλαύκωμα έχει ένα χαρακτηριστικό - σε περιπτώσεις όπου δεν εκδηλώνεται, είναι απαραίτητο να συμμορφώνεται με τις συστάσεις ενός ειδικού και να υποβληθεί σε θεραπεία. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την αύξηση της πίεσης του οφθαλμού, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και την υποξία των ιστών. Οι αντενδείξεις για το γλαύκωμα επηρεάζουν πολλούς τομείς της ζωής, οι ασθενείς πρέπει να αναθεωρήσουν τις συνήθειες και τα χόμπι τους. Παρόμοιες συμβουλές θα πρέπει να ακολουθούνται με έναν καταρράκτη.

Εξωτερικές και εσωτερικές θερμοκρασίες

Η αυξημένη πίεση των ματιών μπορεί να προκαλέσει σοβαρό παγετό ή, αντιστρόφως, θερμότητα. Επομένως, οι ασθενείς με γλαύκωμα δεν πρέπει να βγαίνουν όταν οι θερμοκρασίες είναι κάτω από 30 μοίρες το χειμώνα. Εάν η ανάγκη σας αναγκάζει να φύγετε από το σπίτι, τότε συντομεύστε το χρόνο σας στο δρόμο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Έχει κακή επίδραση στην πίεση των ματιών λόγω της θερμότητας, επομένως δεν πρέπει να πάτε έξω το καλοκαίρι από τις 11:00 έως τις 17:00 σε ζεστές μέρες. Αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, ο αέρας θερμαίνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αξίζει επίσης τον χειμώνα να ακολουθήσει τη θέρμανση, έτσι ώστε το διαμέρισμα δεν είναι πολύ βουλωμένη.

Απαγορεύεται η μετάβαση σε σάουνες και ασθενείς με γλαύκωμα. Επίσης, αποφύγετε τα κρύα λουτρά και τα δροσερά ντους.

Ταυτόχρονα, επιτρέπονται διαδικασίες αντίθεσης, εντός λογικών ορίων. Η σκλήρυνση ενισχύει το σώμα και συμβάλλει στη μείωση των επιπτώσεων των παραγόντων που προκαλούν αύξηση της πίεσης μέσα στο μάτι.

Βλέπε επίσης: Αιτίες και θεραπεία ανοικτού γαύκλου

Άγχος και άσκηση

Προκειμένου το γλαύκωμα να μην ενοχλεί τον ασθενή, πρέπει να οδηγήσει ένα μετρημένο και ήρεμο τρόπο ζωής. Πρώτα απ 'όλα, οι απαγορεύσεις σχετίζονται με το άγχος και το άγχος - πρέπει να αποφευχθούν, δεδομένου ότι στην περίπτωση αυτή όχι μόνο αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, αλλά και η πίεση των ματιών. Επίσης, οι γιατροί δίνουν τις παρακάτω συμβουλές για την αναψυχή:

η διάρκεια του ύπνου της νύχτας πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες. Είναι απαραίτητο να αποκλείονται καθημερινές και νυχτερινές βάρδιες κατά την εργασία. απαγορεύεται να κοιμάται στο στομάχι και στην επίπεδη επιφάνεια. το κεφαλάρι πρέπει να ανυψωθεί. Αφού ξυπνήσετε, σηκώστε αμέσως - αυτή η απλή μέθοδος σας επιτρέπει να μειώσετε την πίεση των ματιών.

Μετατοπίστε σε άλλες οικιακές δουλειές και εργάζονται στον κήπο, οι οποίες εκτελούνται στην πλαγιά: σκουπίστε, βοτάνισμα, φύτευση, σκούπισμα. Δεν αξίζει πολύ χρόνο για να πλέκει και να εκτελέσει άλλες δραστηριότητες που συνοδεύονται από μια κλίση του κεφαλιού.

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

δεν είναι απαραίτητο να αυξηθεί το βάρος κατά 7 κιλά. θα πρέπει να αποκλειστεί η κατάρτιση δύναμης. το φορτίο πρέπει να δοσολογείται.

Τη νύχτα, δεν πρέπει να ασκείστε υπερβολικά τα μάτια σας ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή στο σκοτάδι ή παρακολουθείτε τηλεοπτικά προγράμματα χωρίς φωτισμό. Η φωτεινή οθόνη και το σκοτάδι στο δωμάτιο δημιουργούν δυσφορία στα μάτια.

Οι οδηγοί αυτοκινήτων, είναι επιθυμητό να μην οδηγείτε το αυτοκίνητό σας το σούρουπο ή τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σημαντικό να φοράτε ειδικά γυαλιά που συνιστώνται σε ασθενείς με γλαύκωμα.

Διατροφή για το γλαύκωμα

Πρώτα απ 'όλα να πω αντίο σε όλα τα τονωτικά ποτά. Το ισχυρό τσάι, ο καφές και όλα τα είδη λεμονάδων ενέργειας αυξάνουν όχι μόνο την αρτηριακή πίεση, αλλά και το μάτι. Ένας ασθενής με γλαύκωμα πρέπει να ακολουθήσει μια πολύ αυστηρή δίαιτα. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε:

λιπαρά τρόφιμα? πικάντικα καρυκεύματα. τουρσιά? μαρινάδες; υποπροϊόντα κρέατος · αλεύρι τροφή.

Αναθεωρήστε τη διατροφή σας, θα πρέπει να αποτελείται κυρίως από φυτικές τροφές. Προσπαθήστε να φάτε όσο το δυνατόν λιγότερα ζωικά λίπη. Περιορίστε την κατανάλωση γλυκών, συμπεριλαμβανομένου του μελιού και της ζάχαρης.

Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, μόνο στην περίπτωση αυτή θα είναι ελαφρώς διαφορετικό από ό, τι για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος. Την ημέρα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από ένα και μισό λίτρο υγρού. Θυμηθείτε ότι όλο το υπερβολικό υγρό μπορεί να επηρεάσει την ενδοφθάλμια πίεση.

Ρυθμίστε τα έντερά σας. Αποφύγετε την παρατεταμένη δυσκοιλιότητα, καθώς αυξάνουν την πίεση. Για να μην έχετε προβλήματα με την καρέκλα, πρέπει να τρώτε περισσότερες ίνες και να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα. Πάρτε μια συνήθεια πριν από τον ύπνο πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Κακές συνήθειες

Κανονικά, η ισορροπία παραγωγής και εκροής υγρών διατηρείται στο εσωτερικό του οφθαλμού. Όταν εμφανιστεί μια ανισορροπία, υπάρχει μια προσωρινή ή μόνιμη αλλαγή στην πίεση των ματιών. Εάν ένα άτομο έχει κακές συνήθειες, τότε η παροχή αίματος στους ιστούς υποφέρει πρώτα από όλα, λόγω της υπερβολικής αύξησης του όγκου του υγρού, τα αγγεία συμπιέζονται.

Το κάπνισμα είναι απαραίτητο για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Η νικοτίνη όχι μόνο συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας αύξηση της πίεσης, αλλά έχει επίσης επιζήμια επίδραση στο οπτικό νεύρο, κυριολεκτικά δηλητηριάζοντάς το. Τα άτομα με γλαύκωμα δεν πρέπει να καπνίζουν, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες.

Σχετικά με το αλκοόλ συνθέτουν πολλούς μύθους. Ένας από αυτούς - αφού πάρει 50 χιλιοστόλιτρα ισχυρού αλκοόλ, η πίεση στο εσωτερικό του οφθαλμού μειώνεται. Αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια, μετά από λίγο, όταν το αλκοόλ αρχίζει να αποσυντίθεται, εμφανίζεται ένα άλμα με αντίστροφη πίεση. Τις περισσότερες φορές, η απόδοσή του είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι πριν πάρει μέρος του αλκοόλ. Το αλκοόλ επηρεάζει επίσης αρνητικά το οπτικό νεύρο, καταστρέφοντάς το.

Δείτε επίσης: Θεραπεία του γλαυκώματος με λαϊκές μεθόδους

Μπορώ να χρησιμοποιήσω φακούς επαφής

Οι ασθενείς με γλαύκωμα συνιστάται να φορούν γυαλιά με ειδικούς πρασινωπούς φακούς. Βοηθούν στην προστασία των ματιών σας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι οι άνθρωποι με γλαύκωμα πρέπει να φορούν συνηθισμένα γυαλιά με χρωματιστά γυαλιά σε ηλιόλουστες μέρες. Αυτός είναι ένας μύθος, μόνο ειδικοί φακοί με φίλτρα φωτός θα βοηθήσουν στην προστασία των ματιών με ασφάλεια.

Όλοι δεν θέλουν να φορούν γυαλιά, έτσι συχνά οι ειδικοί ρωτούν: μπορώ να τους αντικαταστήσω με φακούς επαφής; Δεν μπορεί να δοθεί μια ξεκάθαρη απάντηση στο ερώτημα αυτό, καθώς ο θεράπων ιατρός και ο θεράπων ιατρός πρέπει να διενεργήσουν διάγνωση όρασης και να ελέγξουν τα μάτια για πρόσθετες παθολογίες. Μόνο όταν δεν υπάρχουν σοβαρές ανωμαλίες, οι φακοί θα διορθώσουν την όραση και θα προστατεύσουν τα μάτια. Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να αγοράζουν ειδικούς φακούς επαφής που δεν εμποδίζουν την πρόσβαση οξυγόνου στο βολβό του ματιού. Επιπλέον, η συσκευασία θα πρέπει να επισημαίνεται ότι το επιλεγμένο ζεύγος έχει φίλτρο προστασίας UV.

http://medic-sovet.ru/2017/07/08/televizor-i-glaukoma/

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα