Όχι μόνο συνθετικά φάρμακα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Στη συνήθη διατροφή μπορούν να σημειωθούν διουρητικά τρόφιμα και ποτά, τα οποία όχι μόνο αυξάνουν την ούρηση αλλά και συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ποια ποτά είναι διουρητικά; Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι προϊόντα που περιέχουν επαρκή ποσότητα ιχνοστοιχείων και επηρεάζουν τους λείους μυς. Και επίσης ποτά: πράσινο τσάι, χυμός βακκίνιων, φούσκα βρώμης, καφές κλπ. Τι είναι διουρητικό: τσάι ή καφές, χυμός ή κομπόστα; Αρκετά για να καταλάβετε πόσο διαφορετικά ποτά επηρεάζουν το σώμα.

Μεταλλικό νερό ως διουρητικό

Το διουρητικό μεταλλικό νερό δεν πρέπει να ανθρακούται. Διαφορετικά, αντί να απαλλαγείτε από οίδημα, μπορείτε να επιτύχετε μόνο τη συγκράτηση υγρών. Μην μπερδεύετε το συνηθισμένο πόσιμο νερό τραπεζιού με φαρμακευτικό νερό κορεσμένο με ηλεκτρολύτες. Σε περίπτωση κυστίτιδας, ουρολιθίασης, είναι χρήσιμο το μεταλλικό νερό υδρογονανθράκων με διουρητικό αποτέλεσμα. Χλωριούχο νερό συνιστάται να πίνετε για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός.

Για να βοηθήσει πραγματικά το μεταλλικό νερό, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ιατρικό παρασκεύασμα, αλλιώς μπορείτε να κατακλύσετε το σώμα με μεταλλικά στοιχεία και να προκαλέσετε ουρολιθίαση. Για το θεραπευτικό αποτέλεσμα ήρθε γρήγορα, συνιστάται να πίνετε ζεστό νερό. Συνιστάται να διαιρέσετε την ημερήσια ποσότητα μεταλλικού νερού σε διάφορες υποδοχές και να το πίνετε σε μικρές μερίδες.

Οι χυμοί θεωρούνται διουρητικό;

Όλοι οι χυμοί σβήνουν απόλυτα τη δίψα και βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Για να βελτιώσετε τη μικροκυκλοφορία στα νεφρά, πρέπει να ξέρετε ποιοι χυμοί είναι διουρητικοί. Προκειμένου να απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα, είναι χρήσιμο να πίνετε τέτοιους χυμούς: τεύτλα, μήλα, βερίκοκα, σταφίδα, δαμάσκηνο, σταφύλι, βατόμουρο. Αυξάνουν τη νεφρική κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την οσμωτική πίεση του αίματος στα νεφρά και μειώνουν την επαναρρόφηση του νατρίου στα νεφρικά σωληνάρια.

Σε φλεγμονώδεις διεργασίες στα νεφρά, βοηθάει ο χυμός των βακκίνιων ή του μανταρινιού. Συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή για οίδημα καρπούζι, φράουλα, βουνό τέφρα ή χυμό καρότου. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι συμπυκνωμένοι χυμοί αποθήκης δεν έχουν τέτοιες χρήσιμες ιδιότητες όπως φρέσκους χυμούς.

Είναι το ρωσικό quass ένα διουρητικό ή όχι;

Το Kvass θεωρείται ένα παραδοσιακό αγαπημένο ποτό. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι οι ευεργετικές ιδιότητές τους. Όλα εξαρτώνται από το τι είναι το ποτό. Το kvass των κόκκων έχει μια καλή επίδραση στην καρδιά και στο γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά αν μιλάμε για το διουρητικό αποτέλεσμα, τότε το τεύτλο του τεύτλου κερδίζει. Αυτό είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο για υπερτασικούς ασθενείς. Το τεύτλο των τεύτλων διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την πίεση, βελτιώνει το μεταβολισμό. Ωστόσο, τα άτομα με οξεία νεφρική νόσο δεν συνιστώνται να τα λαμβάνουν λόγω της υψηλής συγκέντρωσης οξαλικού οξέος. Μπορεί να αντικαταστήσει την κασέτα βρώμης.

Στη λαϊκή ιατρική, με φλεγμονώδεις νόσους των νεφρών, συνιστάται η προετοιμασία του kvass βατόμουρου. Για 3 λίτρα νερού θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια σμέουρων, ένα κουταλάκι του γλυκού ξινή κρέμα και ένα ποτήρι ζάχαρη. Τα συστατικά αναμιγνύονται και αφήνονται για 2 εβδομάδες σε ζεστό μέρος. Η πρόσβαση του οξυγόνου κατά τη ζύμωση του kvass αποτελεί προϋπόθεση για την κατάλληλη προετοιμασία.

Συμπόσια και ποτά φρούτων - διουρητικό №1

Όταν το οίδημα βοηθά τα διουρητικά ποτά φρούτων. Cranberry και Lingonberry mors ήταν τα πιο δημοφιλή ποτά. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα φυσικά ποτά φρούτων από σιντριβάνια και βακκίνια είναι πολύ ξινά. Για να μειώσετε τη συγκέντρωση οξέων, αλλά παράλληλα να διατηρήσετε τις χρήσιμες ιδιότητες των μούρων, μπορείτε να αραιώσετε τα ποτά φρούτων με δροσερό φιλτραρισμένο νερό.

Είναι χρήσιμο να πίνετε διουρητικά κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Για να αφαιρέσετε απαλά το υγρό, να βελτιώσετε το μεταβολισμό και να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμα μικροστοιχεία, συνιστάται να προσθέτετε ξηρά φρούτα διουρητικά για να συμπιέσετε: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, σύκα, μήλα, kaisu, σταφίδες.

Το διουρητικό είναι οποιοδήποτε τσάι

Το πράσινο διουρητικό τσάι περιέχει ουσιαστικά αιθέρια έλαια και οργανικά αμινοξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτό το ποτό είναι σε θέση να βοηθήσει το σώμα να απαλλαγούμε από τοξίνες, να απομακρύνουμε το υπερβολικό υγρό και να χάσουμε βάρος. Ιδιαίτερα χρήσιμο να πίνετε ως πράσινο τσάι διουρητικού με γάλα. Τα φυτικά διουρητικά τσάγια (τσάι βοτάνων), καθώς και το μοναστικό τσάι για υπέρταση, δεν είναι κατώτερα από το διουρητικό τους αποτέλεσμα. Συνιστώνται ως προφυλακτικός και επιπρόσθετος θεραπευτικός παράγοντας για διάφορες ασθένειες. Επειδή ενεργούν απαλά στο σώμα, αντιμετωπίζοντας τέλεια το οίδημα και αποκαθιστώντας τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.

Το φυσικό διουρητικό ποτό είναι ο καφές

Παρατηρήθηκε ήδη ότι ο καφές επηρεάζει τη συχνότητα της ούρησης. Ο καφές έχει διουρητικό αποτέλεσμα ή όχι; Όλα εξαρτώνται από τη συγκέντρωση της καφεΐνης, που υπάρχει στον καφέ και τον εθισμό του σώματος στο ποτό. Μετά τη διεξαγωγή της έρευνας, ορισμένοι γιατροί παρατήρησαν ότι η επίδραση της καφεΐνης στο σώμα είναι ισχυρότερη εάν το ποτό καταναλώθηκε μετά από αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο καφές ως διουρητικό μπορεί να μην λειτουργεί για άτομα που το πίνουν αρκετές φορές την ημέρα. Για την ενίσχυση της διουρητικής δράσης, ο καφές πρέπει να πίνει 1 φλιτζάνι την ημέρα (όχι περισσότερες από 350 mg καφεΐνης). Για να μαλακώσετε την επίδραση της καφεΐνης, συνιστάται να πίνετε καφέ με την προσθήκη γάλακτος.

Το γάλα και το κεφίρ συνιστώνται ως ήπιο διουρητικό.

Το γάλα είναι διουρητικό; Όλα εξαρτώνται από την περιεκτικότητα σε λιπαρά και την ομοιομορφία του ποτού. Στο ομογενοποιημένο γάλα, το λίπος δεν συλλέγεται με τη μορφή κρέμας, αλλά κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο τον όγκο. Αυτό το γάλα έχει μαλακές διουρητικές ιδιότητες και δεν ερεθίζει το παρεγχύμα των νεφρών. Για την ενίσχυση της διουρητικής δράσης του άπαχου γάλακτος μπορεί να αραιωθεί με καθαρό νερό.

Είναι διουρητικό κέφι; Φυσικά, όπως και άλλα γαλακτικά προϊόντα. Το Kefir αφαιρεί τέλεια τα σκωρία, θεραπεύει ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και των νεφρών, ομαλοποιεί το ουροποιητικό σύστημα. Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στο κεφίρ βοηθούν στον καθαρισμό των μικρών αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στα νεφρά. Ταχύτερη για να απαλλαγούμε από οίδημα μπορεί, αν μια μέρα να φάει μόνο φαγόπυρο με γιαούρτι.

http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-napitki-kompot-mors-kvas

Διουρητικά τρόφιμα, ποτά και γεύματα, διουρητικές λαϊκές συνταγές

Το περιεχόμενο

Ασκώντας διάφορες δραστηριότητες για την απώλεια βάρους, επικεντρωνόμαστε συχνά σε αυστηρές δίαιτες και άσκηση. Κάποιος καταφεύγει στη χρήση ειδικών παρασκευασμάτων για την καύση λίπους. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ένα πολύ σημαντικό γεγονός: ο πρώτος λόγος για την απόκτηση υπερβολικά πλούσιων μορφών είναι το υπερβολικό υγρό που βρίσκεται στους ιστούς του σώματος και κρατιέται εκεί, κυρίως μέσω αλατιού. Έτσι, για να απαλλαγείτε από τα μίγματα χιλιάδων, πρέπει πρώτα να φροντίσετε να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού από το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος. Σε αυτή τη σημαντική βοήθεια θα κάνουν τα διουρητικά, δηλαδή τα τρόφιμα, τα ποτά, τα τρόφιμα και οι λαϊκές μέθοδοι.

Αιτίες της κατακράτησης νερού στους ιστούς

Συνιστάται να αρχίσετε να γνωρίζετε τους παράγοντες που ευνοούν τη διαδικασία συγκράτησης υπερβολικής υγρασίας στο ανθρώπινο σώμα. Όλοι γνωρίζουν: για να πολεμήσουν τον εχθρό, πρέπει να γνωρίσετε τα "άρρωστα" του μέρη.

Πράσινο τσάι. Φυσικά, είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φυσικά διουρητικά, τα οποία έχουν χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό εδώ και αιώνες. Σήμερα, ένας μεγάλος αριθμός μεθόδων αποτοξίνωσης που βασίζονται στο πράσινο τσάι. Αυτό το διουρητικό ποτό μπορεί να πιει όλη την ημέρα.

Χυμός βακκίνιων. Θεωρείται το καλύτερο και αποτελεσματικότερο διουρητικό όταν πρόκειται να αποτρέψει την κατακράτηση νερού και την απομάκρυνσή του από το σώμα. Ο χυμός των βακκίνιων ή ένα διουρητικό ποτό με βάση το χυμό των βακκίνιων μπορεί να είναι μεθυσμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εστίαση στα φυτικά τρόφιμα - χόρτα και λαχανικά (άνηθο, πράσινα κρεμμύδια, κύμινο, μαϊντανός, σέλινο, σκόρδο). Αυτά τα τρόφιμα διουρητικά, που έχουν ένα εντυπωσιακό όφελος, παρέχουν στο σώμα μας σημαντικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Εξαιρετική βοήθεια για την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος είναι πιάτα χόρτων, τυρί cottage, πατάτες και γιαούρτι. Οι σαλάτες λαχανικών και μούρων (φραγκοστάφυλα, μαύρη σταφίδα, βακκίνια) έχουν επίσης θετική επίδραση στα όργανα αυτού του συστήματος.

Διουρητικά τρόφιμα

Στην πρώτη θέση μεταξύ των υποψηφίων για το ρόλο του ιδανικού προϊόντος για ένα διουρητικό κοκτέιλ είναι το καρπούζι. Αυτό το μαγικό μούρο έχει επιπλέον αντιοξειδωτικές και καθαριστικές ιδιότητες. Όντας ένα ισχυρό φυσικό διουρητικό, νόστιμο και αρωματικό καρπούζι δεν προσβάλλει τον φώσφορο, το άζωτο, το κάλιο και το ασβέστιο,. Αυτό σημαίνει ότι δεν βλάπτετε το σώμα σας, ακόμη και αν το παρακάνετε με ένα διουρητικό κοκτέιλ καρπούζι. Για να ετοιμάσετε ένα νόστιμο διουρητικό ποτό, πάρτε ένα καρπούζι, ένα λίτρο μεταλλικό νερό, χυμό συμπιεσμένο από δύο limes, ένα γλυκό δόντι μπορεί να προσθέσει λίγο μέλι.

Τα βακκίνια και το μαύρο chokeberry είναι διουρητικά προϊόντα που είναι σε θέση να απομακρύνουν την περίσσεια νατρίου από το σώμα. Μόνο χυμοί από αυτά τα προϊόντα θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί το πρήξιμο.

Αποξηραμένα βερίκοκα - αποξηραμένα βερίκοκα, Kajsa και βερίκοκα. Μήλα - ένα απαλό διουρητικό, ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα και χολερετικές ιδιότητες, χρήσιμες για αναιμία και έλλειψη βιταμινών.

Επίσης καρύδες, μάνγκο, παπάγια.

Ροδάκινο: αυτό είναι ένας καλός καθαρισμός των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Είναι επίσης ένα διεγερτικό, καθαρτικό και διουρητικό.

Σταφύλια: προικισμένα με διουρητικές ιδιότητες και καθαρίζουν το αίμα. Επίσης εξαλείφει την περίσσεια τοξινών, ουρικού οξέος, χοληστερόλης. Χρήσιμο στην καταπολέμηση της οξύτητας του στομάχου.

Βότανα και μπαχαρικά

Σαλάτα: Ένα εξαιρετικό συστατικό για κάθε είδους σαλάτες. Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και είναι ένα εξαιρετικό φυσικό διουρητικό. Διεγείρει την όρεξη και διεγείρει τις πεπτικές και αποβολικές λειτουργίες. Καταπραΰνει και καθαρίζει τα νεφρά.

Μαϊντανός: έχει μια πολύ έντονη διουρητική ιδιότητα, αλλά καθαρίζει καλά τα νεφρά από τις τοξίνες.

Τα πιο "διουρητικά προϊόντα" - πεπόνια και καρπούζια

Το αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμπυκνώνεται φυσιολογικά, αυτό είναι φυσιολογικό και θεωρείται ο κανόνας. Οι παραβιάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, οι ορμονικές διαταραχές που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη, μπορεί να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.

Συχνά μια γυναίκα αισθάνεται ζαλάδα και ναυτία, προβλήματα στην εργασία της καρδιάς μπορεί να συμβεί, αλλά η πιο επικίνδυνη συνέπεια είναι πιθανή θρόμβωση (φράξιμο των φλεβών).

Το διουρητικό ποτό μπορεί να ληφθεί με την ανάμιξη χυμού rowan και viburnum, προσθέτοντας σε αυτά λίγο μέλι και χυμό λεμονιού. Παρόμοια αποτελέσματα έχουν χυμούς κολοκύθα, chokeberry, shadberry, ροδιού και σέλινο.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτοί οι χυμοί και τα ποτά μπορούν να καταναλωθούν μόνο σε μικρές ποσότητες. Συνήθως μέσα σε 0,5 φλιτζάνια την ημέρα.

• Φύλλα βελανιδιάς?
• Juniper;
• Plantain;
• Πικραλίδα;
• Ράβδος;
• Bearberry.

Χαμομήλι, φύλλα μαρμελάδας, αρκεύθου, σημύδας, μαύρης σταφίδας, τσάι νεφρών πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση: η πορεία της θεραπείας διαρκεί περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες, ακολουθούμενη από υποχρεωτική διακοπή.

• Οι υψηλές δόσεις αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη.
• Μπορεί να επιβραδύνει τις επιδράσεις άλλων φαρμάκων.
• Με την εντατική χρήση των διουρητικών τροφών μπορεί να αυξηθεί ο μετεωρισμός, η διάρροια και η ναυτία.
• Τα διουρητικά προϊόντα μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών φαρμάκων.

• Πώς να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες στο μέτωπο
• Και μόνο αντιμετωπίζετε τα πόδια με μια συσκευή αποτρίχωσης
• Τι αντιπυρετικό είναι καλύτερο να αγοράσετε
• Τα μαλλιά βλάπτουν τα μαλλιά
• Πού γίνεται ο εμβολιασμός BCG;

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/3913-kakoy-napitok-samyy-mochegonnyy.html

Διουρητικά ποτά και τρόφιμα

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν το οίδημα. Η εμφάνιση οίδημα μπορεί να είναι η αιτία σοβαρών ασθενειών των νεφρών, του ήπατος, του καρδιαγγειακού συστήματος. Προέρχονται από περίσσεια νατρίου στο σώμα. Και το νάτριο έχει τη δυνατότητα να συγκρατεί το νερό. Από αυτό και πρήξιμο.

Αλλά δεν είναι απαραιτήτως οίδημα - είναι μια ασθένεια. Οι γυναίκες έχουν συχνά οίδημα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εγκυμοσύνης. Εάν σε ζεστό καιρό, πίνετε πολλά υγρά, τότε πρήξιμο μπορεί επίσης να είναι ανησυχητικό. Για να διασφαλίσετε ότι η διόγκωση δεν είναι αποτέλεσμα σοβαρής ασθένειας, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Για να απαλλαγείτε από οίδημα, υπάρχουν πολλά φάρμακα. Αλλά σχεδόν όλοι τους έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός προϊόντων που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.

Πρόληψη οίδημα

Η πρόληψη είναι σημαντική για την πρόληψη σχεδόν όλων των ασθενειών. Οίδημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ρυθμίσετε την ισχύ.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος οίδημα στο σώμα πρέπει να παρέχονται σε επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών. Καλύτερα αν είναι λευκό κρέας και ψάρι.

Σύμφωνα με τη μέθοδο μαγειρέματος, είναι επιθυμητό να βράσετε ή να μαγειρέψετε με ατμό. Τα κονσέρβες και τα ημικατεργασμένα προϊόντα αλλαντικών περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην τα χρησιμοποιήσετε.

Χρήσιμα τυριά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ισχυρό τσάι και ο καφές πρέπει να διατηρούνται στο ελάχιστο. Καθαρίστε το νερό την ημέρα για να πιείτε από ενάμισι έως δύο λίτρα. Προσπαθήστε να φάτε περισσότερα χόρτα, φρέσκα φρούτα. Συχνά προετοιμάζουμε τα πιάτα από πατάτες και φασόλια.

Διουρητικά τρόφιμα

Εάν εμφανιστεί διόγκωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές είναι διουρητικές.

• Καρπούζι Σχεδόν όλοι γνωρίζουν για τις διουρητικές τους ιδιότητες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα χρησιμοποιείται σε ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος και ουρολιθίαση. Για να αποφύγετε το οίδημα, μπορείτε να κανονίσετε μια μέρα σε μια διατροφή με καρπούζι. Σύμφωνα με τα οποία επιτρέπεται να τρώνε 2 κιλά πολτού. Τόσο η κόκκινη σάρκα όσο και η πράσινη φλούδα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Η φλούδα μπορεί να κοπεί, να αποξηραίνεται και να λερώνεται. Όταν το οίδημα τρώνε 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
• Κολοκύθα Για οίδημα, τρώτε 1,5 κιλό ψητά ή βραστά κολοκύθα. Μπορείτε επίσης να πιείτε φρέσκο ​​χυμό κολοκύθας μισό ποτήρι ανά ημέρα.
• Καρότα Τέλειο αποσυμφορητικό - χυμός καρότου. Πιείτε μισό φλιτζάνι το πρωί πριν φάτε. Τα καρότα έχουν επίσης καθαρτικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, αποφύγετε από αυτό το φάρμακο πριν από ένα μακρύ ταξίδι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους καρότων. Βράστε μια κουταλιά σούπας σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό και πιείτε σαν τσάι.
• Καλίνα. Τα μούρα σε συνδυασμό με το μέλι είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό προϊόν. Μπορείτε επίσης να κάνετε αφέψημα των μούρων με την προσθήκη μελιού. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Cranberries. Επίσης, όπως το viburnum, ένα εξαιρετικό φάρμακο σε συνδυασμό με το μέλι. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με ζάχαρη. Θα πρέπει να υπάρχει μετά τα γεύματα 2 - 3 φορές την ημέρα.
• Blackberry Rowan. Μπορείτε να πιέσετε το χυμό ή να κάνετε εμπλοκή. Οι ιδιότητες θα είναι οι ίδιες. Φάτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
• Σταφύλια Ένα εξαιρετικό φάρμακο όχι μόνο για οίδημα, αλλά και για τα επιπλέον κιλά. Είναι χρήσιμο να κανονίζετε περιοδικά ένα είδος νηστείας στα σταφύλια. Όλες οι ποικιλίες είναι εξίσου χρήσιμες.
• Μπαχαρικά Ο άνηθος, το σέλινο και ο μαϊντανός έχουν ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα. Προσθέστε χόρτα σε σαλάτες, κυρίως πιάτα και σούπες. Από το μαϊντανό και το σέλινο μπορείτε να πιέσετε το χυμό. Το 1/3 φλιτζάνι αυτού του χυμού μπορεί να αντικαταστήσει ένα διουρητικό χάπι.
• Ανανάς Έχει ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα. Με αυτό, μπορείτε να πολεμήσετε με τις πέτρες στα νεφρά και την παχυσαρκία.
• Παντζάρια Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.
• Ραπανάκι Ικανοποιεί τον οίδημα, καθαρίζει επίσης το αίμα και βελτιώνει την πέψη.

Διουρητικά ποτά

Εάν πάσχετε από οίδημα, τότε θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τα διουρητικά ποτά και τα τρόφιμα.

Για ποτά που μπορούν να απομακρυνθούν από το σώμα του υγρού περιλαμβάνουν:

1. Mors Μπορείτε να το μαγειρέψετε από τα βακκίνια, τα λουλούδια ή ένα μείγμα από αυτά τα μούρα. Μαλακό και αποτελεσματικό έναντι του οιδήματος.
2. Βότανα γοφών. Έχει επίσης μια choleretic ιδιότητα. Επιπλέον, διατηρεί τη νεολαία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Πράσινο τσάι. Διάσημος σε όλο τον κόσμο για την ικανότητά του να αφαιρεί υγρό και να μειώνει την αίσθηση της πείνας.
4. Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Δίνει δύναμη, βοηθά την καρδιά, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
5. Κεφίρ. Εάν ανησυχείτε για το πρήξιμο το πρωί, πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ τη νύχτα κάθε μέρα. Ξεφορτωθείτε όχι μόνο αυτό το πρόβλημα, αλλά και ρυθμίστε την πέψη σας, βελτιώστε την κατάσταση του δέρματός σας.

Διουρητικά βότανα

Τα βότανα μπορούν επίσης να αποδοθούν σε διουρητικά προϊόντα για οίδημα.

Θα πρέπει να καταναλώνονται κατά το δεύτερο μισό της ημέρας, οπότε το σώμα θα αφαιρέσει γρήγορα όλα τα περιττά. Δεν συνιστάται να λαμβάνετε την ίδια έγχυση για περισσότερο από ένα μήνα. Θα πρέπει να αλλάξουν.

• Χαμομήλι. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξηρής πρώτης ύλης με ένα ποτήρι βραστό νερό, θερμαίνεται 8 έως 10 λεπτά. στο φούρνο μικροκυμάτων, αφήστε για 20 λεπτά κάτω από το καπάκι. Πιείτε 2-3 φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι.
• Φύλλα κέικ. Μπορείτε να παρασκευάσετε ξηρά φύλλα με μούρα. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια πρώτης ύλης σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράστε, αφήστε να βρασταθεί για 15 λεπτά. Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα.
• Τσίκορα Βράζουμε τις ριζωμένες ρίζες κιχωρίου σε 1 λίτρο νερό. Ψήστε και πίνετε 2-3 φορές την ημέρα για ένα τρίτο κύπελλο.

Λαϊκές θεραπείες για οίδημα

Οι άνθρωποι έχουν βρει αποτελεσματικές θεραπείες για οιδήματα από διουρητικά τρόφιμα. Ξεχωριστά, βοηθούν καλά, και στην ομάδα ακόμα καλύτερα.

1. Διουρητικό κοκτέιλ. Αναμίξτε σε μπλέντερ μισό καρπούζι, 2 ροδάκινα, μισό ρόδι. Πιείτε ένα ποτήρι κοκτέιλ 2 φορές την ημέρα.
2. Βότανο-βοτανικό μίγμα. Σε ίσα μέρη των μικτών φύλλα και τα μούρα cranberries, τα φρούτα και τα φύλλα της άγριας φράουλας, λουλούδια, χαμομήλι, καλέντουλα λουλούδια, γρασίδι cudweed, τους γοφούς και βρώμη. Αλέστε το μείγμα σε ένα μύλο καφέ και ετοιμάστε το σε ένα θερμός με βάση ένα ποτήρι νερό 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά του μείγματος. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα για ένα τρίτο κύπελλο.
3. Βοτανικό μείγμα διουρητικών. Σε ίσες αναλογίες, συνδυάστε τα φύλλα βατόμουρου, πνευμόνων, βακκίνια και βρώμη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τους γοφούς, τα φύλλα φράουλας, τα μούρα και τα βλαστάρια βατόμουρου, τις σταφίδες και τη μητέρα. Μαγειρέψτε και λάβετε σύμφωνα με τη συνταγή παραπάνω.
4. Διουρητικό χυμό. Αφαιρεί τέλεια το υγρό και "συνθλίβει" τις πέτρες των νεφρών χυμό ραπανάκι. Επιπλέον, η προσθήκη μελιού μπορεί να μειώσει το αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πίνετε στην καθαρή του μορφή μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλάκι του γλυκού.
5. Διατροφή από οίδημα. Εξαιρετικά ανακουφίζει το πρήξιμο από τη διατροφή του ρυζιού. Την ημέρα μπορείτε να φάτε 100 γραμμάρια βρασμένου ρυζιού.

http://www.blog-o-krasote.ru/post-mochegonnye_napitki_i_produkty.html

Ενδείξεις για τη χρήση διουρητικών τροφίμων και ποτών: κατάλογος και κανόνες για τη χρήση λαχανικών, φρούτων, βοτάνων, θεραπευτικών τσαγιού με διουρητική δράση

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα αναπτύσσεται σε ασθένειες των νεφρών, στην καρδιά, στην υπέρταση, στις παθολογικές καταστάσεις του ήπατος, στις ενδοκρινικές διαταραχές. Μπορείτε να πάρετε συνθετικά διουρητικά για να εξαλείψετε την πρήξιμο, εξομαλύνετε τη λεμφική ροή, αλλά δεν μπορείτε να βασίζεστε μόνο στα φάρμακα.

Τα διουρητικά τρόφιμα και ποτά χωρίς παρενέργειες καθαρίζουν το σώμα, αφαιρούν το συσσωρευμένο υγρό, κορεάζουν τα κύτταρα με ευεργετικές ουσίες. Ο κατάλογος των λαχανικών, των φρούτων, των βοτάνων, των φαρμακευτικών τσαγιού με διουρητική δράση είναι χρήσιμο σε όποιον παρακολουθεί την υγεία, θέλει να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, να απαλλαγεί από χαμηλά αισθητικά οίδημα στο σώμα και την κυτταρίτιδα.

Ενδείξεις χρήσης

Τα φυσικά διουρητικά χρησιμοποιούνται στη συσσώρευση υγρού στο σώμα. Το οίδημα δεν είναι μόνο άσχημο, αλλά και επιβλαβές: η εξωκυττάρια ουσία περιέχει όχι μόνο αυξημένη συγκέντρωση νερού, αλάτων αλλά και τοξίνες που δεν αφαιρούνται από το σώμα εγκαίρως. Πρησμένα βλέφαρα, πόδια, μηρούς - σημάδι προβλημάτων με τα νεφρά, την καρδιά και άλλα όργανα.

Τα διουρητικά τρόφιμα, τα βότανα και τα ποτά βοηθούν με πολλές ασθένειες που συνεπάγονται κατακράτηση υγρών:

• διαβήτη ·
• υπέρταση;
• πολυκυστικές ωοθήκες.
• κίρρωση του ήπατος.
• χρόνια ηπατίτιδα.
• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.
• κυτταρίτιδα, παχυσαρκία,
• φούσκωμα.

Τα οφέλη των φυσικών προϊόντων

Τα συνθετικά διουρητικά φάρμακα δρουν αποτελεσματικά, γρήγορα εξαλείφουν την πρήξιμο, απομακρύνουν το συσσωρευμένο υγρό με τις τοξίνες, αλλά συχνά προκαλούν αρνητικές αντιδράσεις του σώματος. Πολλά φάρμακα έχουν έναν μακρύ κατάλογο αντενδείξεων, συχνά μη κατάλληλα για παιδιά και έγκυες γυναίκες.

Σε αντίθεση με τα συνθετικά διουρητικά, τα προϊόντα, τα φυσικά ποτά και τα τσάγια με βότανα δεν βλάπτουν το σώμα, έχουν λίγους περιορισμούς στη χρήση. Όλα τα είδη τροφίμων για τσάι είναι εύκολο να βρεθούν στο φαρμακείο, στον κήπο ή στο κοντινότερο σούπερ μάρκετ.

Τι σημαίνουν οι κύλινδροι ούρων και πώς να προετοιμαστούν για τη δοκιμή; Έχουμε την απάντηση!

Σχετικά με τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και μεθόδους αντιμετώπισης της φλεγμονής της ουρήθρας στους άνδρες, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Υπάρχουν και άλλα "πλεονεκτήματα" των φυσικών ονομασιών διουρητικών:

• κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση.
• τροφοδοτούν τα κύτταρα, τα εμπλουτίζουν με πολύτιμα μικροστοιχεία, βιταμίνες, χρήσιμα συστατικά.
• περιέχουν λίγες θερμίδες: γι 'αυτό το λόγο, κατάλληλο για ασθενείς που θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά.
• να διατηρούν την ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών.
• να μειώσουν τον μετεωρισμό, να εξομαλύνουν το έργο του πεπτικού συστήματος.
• ευχάριστη γεύση, αύξηση της ποικιλίας της διατροφής?
• δεν περιέχουν ερεθιστικά συστατικά.
• ασφαλές για εγκύους και παιδιά.
• συχνά δείχνουν όχι μόνο ένα διουρητικό, αλλά και ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα, καθαρίζουν τα έντερα από τις συσσωρευμένες τοξίνες, τα προϊόντα αποσύνθεσης, βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Διουρητικά τρόφιμα και ποτά

Ο κατάλογος των αντικειμένων με διουρητικό αποτέλεσμα είναι αρκετά μακρύς: είναι εύκολο να βρείτε χρήσιμα είδη τροφίμων για να εξαλείψετε την πρήξιμο. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα μενού με την προσθήκη λαχανικών, φρούτων και ποτών όλο το χρόνο: τα κατάλληλα κατεψυγμένα ονόματα είναι τόσο χρήσιμα όσο και τα φρέσκα.

TOP - 15 διουρητικά προϊόντα:

• Αγγούρι. Ένα καλό διουρητικό, το λαχανικό περιέχει νερό και θείο, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, πλένει καλά τις τοξίνες.
• Καρπούζι Ο χυμώδης πολτός περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, πλένει ενεργά τα νεφρά, απομακρύνει καλά τα άλατα, το υπερβολικό συσσωρευμένο υγρό.
• Πεπόνι. Ο χρήσιμος αρωματικός πολτός καθαρίζει ενεργά τα νεφρά, εξαλείφει τις συσσωρευμένες τοξίνες.
• Ανανάς Εξωτικά φρούτα γεμίζει το σώμα με κάλιο, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, απομακρύνει το πρήξιμο.
• Μαϊντανός Αποδεδειγμένο διουρητικό, πηγή καλίου, βιταμίνες, υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών.
• Φράουλες Το μούρο βιταμινών περιέχει πολλή αρβουτίνη, αργινίνη, ασβέστιο, κάλιο, απομακρύνει ενεργά την περίσσεια του υγρού.
• Τεύτλα. Πολύ νάτριο και κάλιο, διουρητικό, ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Χαμηλές σε θερμίδες, ιδανικές για υπέρβαρους ασθενείς.
• Μάραθο Δημοφιλές καρύκευμα με διουρητικό αποτέλεσμα. Περιέχει κάλιο, σίδηρο, νάτριο, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
• Σπαράγγια Η ασπαραγίνη στη σύνθεση του χρήσιμου προϊόντος καθαρίζει το σώμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και το σχηματισμό ούρων, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Τα σπαράγγια είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ρευματισμούς, οίδημα, φλεγμονή των αρθρώσεων.
• Σέλινο Η ρίζα με χαρακτηριστική γεύση και άρωμα όχι μόνο καίει επιπλέον θερμίδες, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, αλλά και εμφανίζει διουρητικό αποτέλεσμα. Το ίδιο αποτέλεσμα δίνει αρωματικά χόρτα. Για τους ανθρώπους που χάνουν βάρος, σέλινο σούπα και άλλα λαχανικά είναι καλά.
• Λεμόνι Τα χυμώδη εσπεριδοειδή είναι πηγή καλίου και ασκορβικού οξέος, ενισχύοντας όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και τα αγγεία. Το βέλτιστο επίπεδο του ιχνοστοιχείου παρέχει ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών, υποστηρίζει το έργο του καρδιακού μυός, ομαλοποιεί τη διαδικασία απομάκρυνσης υγρών. Ο συνδυασμός ενός αδύναμου μαύρου τσαγιού με λεμόνι και μέλι ταιριάζει απόλυτα, βελτιώνει τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
• Τζίντζερ Το φυσικό διουρητικό περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Το τσάι τζίντζερ με λεμόνι και μέλι είναι κατάλληλο για αδυνάτισμα, για να απαλλαγούμε από οίδημα. Η χρήσιμη ρίζα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για ερεθισμό των βλεννογόνων της γαστρεντερικής οδού, αυξημένη πίεση.
• Cranberries. Οι δραστικές διουρητικές ιδιότητες εξηγούν τη δημοτικότητα του φυσικού διουρητικού. Το Juicy Berry περιέχει ίνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, νερό, καθαρίζει καλά το σώμα, διαλύει πέτρες στην ουροδόχο κύστη, αγωγούς, νεφρά. Με το πεπτικό έλκος δεν πρέπει να τρώνε ξινό μούρο. Χρήσιμα βακκίνια με μέλι, μια μικρή ποσότητα ζάχαρης στο χυμό.
• Κολοκύθα Το πορτοκαλί λαχανικό είναι πλούσιο σε πολύτιμα μέταλλα, βιολογικά δραστικές ουσίες. Η κολοκύθα χωνεύεται εύκολα, έχει ωφέλιμη επίδραση στους νεφρούς, στον πεπτικό σωλήνα, στο συκώτι και είναι κατάλληλη για διαιτητική διατροφή. Η ψημένη σάρκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Η δραστική διουρητική δράση παρέχει χυμό κολοκύθας (αρκετό ½ φλιτζάνι την ημέρα).
• Ροδάκινο Juicy φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, ίνες, αντιοξειδωτικά. Οι ασθενείς με ασθένειες των ουρολοίμωγων συστήνουν ένα χρήσιμο προϊόν για τη συσσώρευση ουρατών, την εμφάνιση πετρών νεφρών ουρικού οξέος. Εκτός από το διουρητικό αποτέλεσμα, τα ροδάκινα και ο φρεσκοστυμμένος χυμός έχουν ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.

TOP - 5 διουρητικά ποτά:

• Πράσινο τσάι Αποδεδειγμένη θεραπεία για την εξάλειψη του πρήξιμο, καλό αναζωογονητικό, τονωτικό αποτέλεσμα.
• Διουρητικό κοκτέιλ. Συνδυάστε μισό καρπούζι, μια μικρή χούφτα σπόρους ροδιού, δύο μεσαία ροδάκινα, αλέστε σε μπλέντερ. Χρήσιμο, νόστιμο λείο με ένα διουρητικό, "ήπιο" καθαρτικό αποτέλεσμα που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.
• Ένα αφέψημα των ισχίων. Το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, έχει τονωτικό αποτέλεσμα, πλένει ενεργά άμμο από τα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα.
• Χυμός φρούτων. Το Lingonberry, το βακκίνιο ή το μείγμα των μούρων είναι κατάλληλα για την παρασκευή ενός υγιεινού ποτού με διουρητικό αποτέλεσμα. Η χρήση του θεραπευτικού υγρού εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες, βοηθά στην καταπολέμηση του οιδήματος.
• Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Το ποτό σβήνει τη δίψα, αφαιρεί σκωρίες, κορεσίζει το σώμα με βιταμίνες, μειώνει την πρήξιμο.

Τα καλύτερα τσάι από βότανα και λαϊκά διουρητικά για απομάκρυνση υγρών:

• Το βάμμα του χαμομηλιού.
• Διουρητικό τσάι από φυλλώδη φύλλα.
• Ένα αφέψημα από ρίζα κιχωρίου.
• Έγχυση φύλλων και μαϊντανός ρίζα.
• Ζωμός από αρνάκι.
• Τσάι μέντας
• Χωριάτικη μούρα.

Χρήσιμες συμβουλές

Ξεφορτωθείτε το στάσιμο υγρό δεν μπορεί μόνο με τη βοήθεια των βοτάνων, των ποτών, των φρούτων και των συνθετικών ναρκωτικών με διουρητικό αποτέλεσμα. Οι γιατροί συστήνουν να ακολουθούν απλά μέτρα για την πρόληψη της στασιμότητας του αίματος, της λέμφου. Η διόρθωση της διατροφής και του τρόπου ζωής έχει θετική επίδραση στη δουλειά του σώματος, η πρήξιμο στα πόδια και τα βλέφαρα εξαφανίζονται, η διάθεση βελτιώνεται, ο κίνδυνος υποτροπής των χρόνιων παθολογιών μειώνεται.

Πώς να ενεργήσετε:

• Περιορίστε το ρευστό που συγκρατεί το αλάτι στο σώμα. Η περίσσεια νατρίου διακόπτει τις μεταβολικές διεργασίες, υποφέρει από καρδιακό μυ, αυξάνει οίδημα.
• μετακινήστε περισσότερο για να αποφύγετε τη στασιμότητα.
• σταματήστε το κάπνισμα Οίδημα συμβαίνει με τη συνεχή πείνα με οξυγόνο των κυττάρων, τη συσσώρευση τοξικών ουσιών.
• τρώτε σωστά, μην τρώτε, μαγειρεύετε για ένα ζευγάρι, ψήστε, τρώτε λιγότερο πικάντικα, τηγανητά, μην σνακτείστε εν κινήσει. Ένα σημαντικό σημείο - 40 λεπτά πριν τον ύπνο, πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ με μέλι: μια απλή μέθοδος βελτιώνει την πέψη, εμποδίζει την πρήξιμο, ομαλοποιεί τον πρωινό καθαρισμό των εντέρων.
• πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή εργάζεστε στο σπίτι: κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενεργοποιείται ο μεταβολισμός, ο κίνδυνος της λεμφικής και η στασιμότητα του αίματος μειώνεται, ο καρδιακός μυς εκπαιδεύεται. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το βέλτιστο συγκρότημα για τακτικές ασκήσεις, να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή σε περίπτωση παθολογιών των νεφρών, του ήπατος, της υπέρτασης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει: ένας καθιστικός τρόπος ζωής επιδεινώνει τη γενική κατάσταση, ενισχύει το πρήξιμο.
• Μην πίνετε αλκοόλ που περιέχει πολλές τοξίνες. Στις οξείες και χρόνιες παθολογίες, ακόμη και μικρές δόσεις σκληρού υγρού, μπύρας, «ενεργειακά ποτά» επηρεάζουν αρνητικά τα εξασθενημένα αγγεία και όργανα.

Τι σημαίνει η αυξημένη σχετική πυκνότητα των ούρων και πώς να ρυθμίσετε τους δείκτες; Έχουμε την απάντηση!

Σχετικά με τις αιτίες της κυστίτιδας στις γυναίκες και τη θεραπεία της νόσου με τη βοήθεια της διατροφής, μάθετε από αυτό το άρθρο.

Μεταβείτε στη διεύθυνση http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html και διαβάστε για τα τυπικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας για την οξεία πυελονεφρίτιδα των νεφρών.

Φυσικά διουρητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ περιμένετε ένα μωρό, είναι σημαντικό να καταπολεμήσετε την πρήξιμο με τη βοήθεια επιτρεπόμενων ποτών και προϊόντων, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο να μην χρησιμοποιείτε συνθετικά διουρητικά. Ο κατάλογος των κατάλληλων φυσικών ονομασιών με διουρητική δράση θα πρέπει να διευκρινιστεί με τον γυναικολόγο, ουρολόγο και διατροφολόγο.

Είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν σε μέτρια ποσά:

• καρπούζια?
• πεπόνια ·
• κολοκύθα?
• πράσινο τσάι?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ με μέλι.
• χυμό φρούτων?
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• βρώμη ζελέ?
• βραστά τεύτλα με φυτικά έλαια.
• μαύρη σταφίδα ·
• ροδάκινα ·
• λεμόνια ·
• ανανάδες ·
• αγγούρια.

Αρκεύθου, μαϊντανό, φράουλες, τσάι χαμομηλιού για τις έγκυες γυναίκες δεν μπορεί να φάει: αυξάνει τον τόνο της μήτρας, υπάρχει μια απειλή για το έμβρυο.

Βίντεο σχετικά με προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την περίσσεια του υγρού στο σώμα και την ίδια στιγμή δεν θα οδηγήσει σε αφυδάτωση:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Πώς να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα: Διουρητικά τρόφιμα

Η κατακράτηση νερού στο σώμα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους: προβλήματα υγείας, εγκυμοσύνη, υπερκατανάλωση, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Η συσσώρευση του υγρού περιπλέκει την εργασία της καρδιάς και αναπνέει, προκαλεί οίδημα, σακούλες κάτω από τα μάτια. Για την ταχεία εξάλειψη αυτών των συνθηκών, χρησιμοποιούν διουρητικά τρόφιμα.

Για ποιο σκοπό και σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται διουρητικά προϊόντα

Τα προϊόντα διουρητικά είναι χρήσιμα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Σε ασθένειες των νεφρών και στο σύστημα αποβολής, για την τόνωση της ούρησης.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στην προεμμηνορροϊκή περίοδο.
• Όταν η τοξίκωση του σώματος - η κίνηση του υγρού θα βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξινών.
• Σε περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης (το επιπλέον υγρό καθιστά πιο δύσκολο για την καρδιά να λειτουργήσει).
• Για την ανακούφιση του οιδήματος.
• Για απώλεια βάρους.
• Για προληπτικό καθαρισμό του σώματος από τα άλατα και τις τοξίνες.

Τα φαρμακευτικά διουρητικά μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες. Αντίθετα, τα φυσικά προϊόντα θα απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό χωρίς επιπλοκές στην υγεία.

Διουρητικά προϊόντα

Πάρτε τα διουρητικά προϊόντα χρειάζονται στα πρώτα συμπτώματα της κατακράτησης υγρών, θα αποτρέψει την εμφάνιση οίδημα. Δεδομένου ότι έχουν ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα, μπορούν και πρέπει να καταναλώνονται τακτικά.

Φρούτα - μια αποθήκη βιταμινών

Τα φρούτα δεν είναι μόνο εξαιρετικά διουρητικά, είναι μια πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για το σώμα να λειτουργήσει. Βοηθούν στην καταπολέμηση του οιδήματος χωρίς την έκπλυση των θρεπτικών συστατικών με τα ούρα. Οι εκφρασμένες διουρητικές ιδιότητες έχουν:

• Εσπεριδοειδή: πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια. Το πορτοκάλι βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από τον υποδόριο ιστό, έχει χολερετικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται ενεργά για την απώλεια βάρους ως μέρος διαφορετικών δίαιτων. Το οίδημα λεμονιού βοηθά στην απομάκρυνση του οιδήματος. Επιπλέον, αυτό το φρούτο απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες, μειώνει την πίεση. Τα μανταρίνια χρησιμοποιούνται για παραβιάσεις των νεφρών και του ήπατος. Ομαλοποιούν το μεταβολισμό, επιταχύνουν την απέκκριση του υπερβολικού υγρού. Ένα μαλακό διουρητικό είναι ένα γκρέιπφρουτ. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές μεταξύ εκείνων που θέλουν να χάσουν αυτές τις επιπλέον κιλά.
• Μήλα Η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και ίνες καθιστά το προϊόν κορυφαίο σε όλες τις θέσεις. Τα μήλα συμβάλλουν όχι μόνο στην ούρηση αλλά και στην απολέπιση, συχνά χρησιμοποιούνται στη χρόνια δυσκοιλιότητα.
• Αχλάδια Χρησιμοποιούνται συχνά από διαβητικούς για να ανακουφίσουν τα οίδημα. Επιπλέον, τα αχλάδια βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης, μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Όταν επιλέγετε, είναι προτιμότερο να παραμείνετε στις άγριες ποικιλίες, είναι πολύ χρήσιμες.
• Ρόδι. Το φυσικό διουρητικό συνιστάται ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες. Δεν έχει μόνο διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά επίσης εμπλουτίζει το σώμα με κάλιο, αυξάνει την πυκνότητα του αίματος. Ωστόσο, ο καρπός αντενδείκνυται στην παγκρεατίτιδα, τον θρόμβο και τη γαστρίτιδα.

Βίντεο: Φυσικά διουρητικά

Μούρα για την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού

Τόσο τα φρέσκα όσο και τα κατεψυγμένα μούρα επιταχύνουν την κυκλοφορία υγρών και λεμφαδένων, καθαρίζουν το αίμα της χοληστερόλης και των τοξινών. Τα καλύτερα μούρα με διουρητικά:

1. Φράουλα - αυξάνει την ποσότητα των ούρων και του ουρικού οξέος. Επιπλέον, το μούρο έχει καθιερωθεί ως ανθελμινθικός. Υγιεινή και νόστιμη, είναι αποθήκη βιταμίνης C.
2. Σταφύλια - ένα εξαιρετικό φάρμακο για οίδημα, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των νεφρών. Το Berry περιέχει πολύ κάλιο, χρησιμοποιείται σε νωπή και ξηρή μορφή.
3. Το καρπούζι - το πιο διάσημο προϊόν - διουρητικό. Πλήρως αποτελούμενη από νερό, το μούρο έχει μια καταπληκτική διουρητική ιδιότητα. Το καρπούζι είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στη διατροφή των διαβητικών, των ασθενών με νεφρική ανεπάρκεια, των διαιτολόγων.
4. Cranberry - το κύριο πλεονέκτημά της είναι η δυνατότητα χρήσης για κάθε τύπο αλλεργίας. Επιπλέον, το βακκίνιο βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
5. Sea buckthorn - έχει ένα γνωστό καθαρτικό, διουρητικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Επιπλέον, το μούρο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γυναικείων γυναικολογικών παθήσεων, γαστρίτιδας, έλκους στομάχου.
6. Κορινθιακά - για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, παίρνουν όχι μόνο φρέσκα μούρα, αλλά και πίνουν τσάι βοτάνων από τα φύλλα του φυτού.

TOP 5 λαχανικά - διουρητικά

• Ντομάτες. Έχουν έντονο διουρητικό αποτέλεσμα, αφού είναι 90% νερό. Επιπλέον, επιταχύνουν την απέκκριση της χολής, πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο και μαγνήσιο. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε ωμά, ως μέρος των σαλατών. Επιπλέον, οι ντομάτες μειώνουν τη χοληστερόλη, καθώς τα αντιοξειδωτικά είναι χρήσιμα στην πρόληψη του καρκίνου.
• Καρότα Το διουρητικό αποτέλεσμα του λαχανικού σχετίζεται με βιταμίνες και μέταλλα που διεγείρουν καλά τα νεφρά. Τα καρότα βοηθούν στην εξάλειψη του νερού, του αλατιού, της περίσσειας χοληστερόλης.
• Αγγούρι. Διεγείρει επίσης τα νεφρά, προάγει την απέκκριση του ουρικού οξέος. Το αποτέλεσμα παρέχει μεγάλη ποσότητα νερού στο λαχανικό, την περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ και καφεΐνη. Εκτός από την κατάποση, οι κύκλοι αγγουριού μπορούν να τοποθετηθούν στα μάτια, για να ανακουφίσουν το πρήξιμο.
• Κολοκύθα Καλά απομακρύνει την περίσσεια του υγρού, περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, ινών, νερού. Ιδιαίτερα αποτελεσματική κολοκύθα στη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών των νεφρών. Δεν ερεθίζει την ουροδόχο κύστη, βοηθά στην καταστολή της παθογόνου μικροχλωρίδας στο ουρογεννητικό σύστημα.
  Είναι καλύτερα να τρώτε ακατέργαστη κολοκύθα, τόσο πολτό και σπόρους. Μετά από θερμική επεξεργασία, χάνει περισσότερες από τις μισές χρήσιμες ιδιότητες.

• Κρεμμύδια. Υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, ευεργετικά ένζυμα - διεγείρει τα νεφρά, αυξάνει την ποσότητα ούρων. Δεδομένου ότι κατά το ψήσιμο, αυτά τα χαρακτηριστικά χάνονται, πρέπει να καταναλώνονται ωμά σε σαλάτες.

Σιτηρά και δημητριακά

Κατά τον καθαρισμό του σώματος της περίσσειας του υγρού θα διουρητική τροφή - σιτηρά δημητριακών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πυρίτιο, η βρώμη έχει έντονες διουρητικές ιδιότητες. Η προσθήκη πλιγούρι βρώμης στην καθημερινή σας διατροφή θα βοηθήσει στην πρόληψη του οιδήματος, της παχυσαρκίας και της χαμηλότερης χοληστερόλης.

Η χυλός του φαγόπυρου είναι ένα άλλο απαραίτητο προϊόν για την αφαίρεση των τοξινών και την ομαλοποίηση της λειτουργίας των νεφρών. Το Croup βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, κορεσμεί το σώμα με ψευδάργυρο, κάλιο, σίδηρο και άλλα πολύτιμα ιχνοστοιχεία.

Φαρμακευτικά βότανα

Η βελτίωση του επιθυμητού αποτελέσματος μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση τροφών σε συνδυασμό με φυτικά έγχυμα, τσάγια. Το διουρητικό αποτέλεσμα έχει:

• Χαμομήλι
• Καλέντουλα
• Τσίκορα
• Φύλλα κέικ
• Rose Hips
• Μητέρα
• Μαϊντανός σπόροι
• Το καλαμπόκι Silt

Πάρτε φυτικές εγχύσεις πρέπει να είναι τακτικά, ακολουθώντας αυστηρά τη δοσολογία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλά βότανα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, ενώ μερικά αποκλείονται εντελώς. Στην περίπτωση αυτή, οι φυτικές εγχύσεις μπορούν να αντικαταστήσουν άλλα διουρητικά ποτά.

Διουρητικοί χυμοί

Τα πιο χρήσιμα και νόστιμα ποτά από τα οίδημα είναι οι χυμοί:

1. Κολοκύθα - αφαιρεί τα ούρα ενώ διατηρεί ευεργετικές ουσίες στο σώμα. Συνιστάται ιδιαίτερα ένας τέτοιος χυμός σε ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.
2. Ντομάτα - αντιμετωπίζει με επιτυχία το πρήξιμο, προάγοντας την απώλεια βάρους.
3. Χυμός φλούδας καρπούζι - Αντιμετωπίζει καλύτερα την εργασία από τον πολτό μούρων, αλλά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε περισσότερο από 1/3 φλιτζάνι την ημέρα.
4. Χυμός μαϊντανός - ενεργοποιεί το έργο των συστημάτων αποβολής, κορεσμένα το σώμα με μαγνήσιο, κάλιο.

Τα φυσικά προϊόντα είναι ανώτερα από κάθε άποψη τα φαρμακευτικά διουρητικά. Η χρήση τους δεν είναι εθιστική, παρενέργειες και φέρνει μόνο ευχαρίστηση.

Βίντεο: Φυσικά διουρητικά

http://kurology.ru/zabolevanie/kak-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost/

Διουρητικά τρόφιμα και ποτά

Αφήστε ένα σχόλιο 7,703

Εάν είναι απαραίτητο, αφαιρέστε την περίσσεια νερού από το σώμα, εκτός από τα φάρμακα, οι γιατροί προτείνουν να προσθέσετε στη διατροφή τα διουρητικά ποτά και τα τρόφιμα. Οι φυσικές ουσίες είναι φυσικές και εντελώς ακίνδυνες, έτσι δίνουν ιδιαίτερη προτίμηση. Επιπλέον, μερικά τρόφιμα συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού, αλλά ακόμα και αυτά δεν θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε πάρα πολύ.

Τα καθημερινά ποτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέγιστο όφελος για την τόνωση της ούρησης.

Ποια ποτά έχουν διουρητικό αποτέλεσμα;

Η εμφάνιση του πρηξίματος στο πρόσωπο, που παρατηρείται συχνά μετά το ξύπνημα, υποδηλώνει περίσσεια υγρού στο σώμα. Για να επαναφέρετε την ισορροπία νερού-αλατιού στο φυσιολογικό, συνιστάται η χρήση διουρητικών, αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πίνετε φάρμακα. Οι ομοιότητες αφαιρούνται με τη βοήθεια φυσικών διουρητικών ποτών, τα οποία συμμετέχουν ενεργά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και στην απομάκρυνση του λίπους. Η χρήση φυσικών διουρητικών δεν είναι επικίνδυνη, καθώς δεν συνεπάγεται παρενέργειες.

Μεταλλικό νερό

Με οίδημα, το νερό με βιολογικά ενεργά συστατικά που εξάγονται από τα υπόγεια ύδατα θεωρείται καλή θεραπεία. Δεν πρέπει να περιέχει αέρια που συμβάλλουν στη συγκράτηση νερού και αλατιού στο σώμα. Το διουρητικό μεταλλικό νερό είναι χρήσιμο στη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης με χολή, πέτρα στην ουροδόχο κύστη, αλλά με την προϋπόθεση της σωστής χρήσης του. Διαφορετικά, οι διουρητικές ιδιότητες του "μεταλλικού νερού" μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες συνέπειες για ένα άτομο και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ουρολιθίασης. Συνιστάται η λήψη θεραπευτικού νερού με τη μορφή θερμότητας, διαιρώντας το ημερήσιο τμήμα σε 3-4 δόσεις.

Φρέσκους χυμούς

Ο φρέσκος χυμός έχει διουρητικό αποτέλεσμα, που βελτιώνει το μεταβολισμό στο σώμα. Για να απαλλαγείτε από το οίδημα με τη βοήθεια χυμών, πρέπει να ξέρετε ποιος βελτιώνει την κυκλοφορία υγρών στους ιστούς των νεφρών. Χυμοί από μήλα, σμέουρα, τεύτλα, σταφίδες, σταφύλια, βερίκοκα και δαμάσκηνα φέρνουν περισσότερα οφέλη. Στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών στους νεφρούς, είναι χρήσιμο να πίνουμε φρέσκα χυμούς από τα βακκίνια και τα βακκίνια. Τα διουρητικά φρέσκα φρέσκα χυμοί από λαχανικά κάνουν εξαιρετική δουλειά με πρήξιμο.

Χυμοί φρούτων και μούρων

Οι ανανάδες, τα μήλα, τα εσπεριδοειδή και τα σταφύλια έχουν ελαφρά διουρητικά αποτελέσματα. Από τα μούρα ως διουρητική χρήση αυξήθηκαν γοφούς, ζιζανιοκτόνα, βακκίνια και λουλούδια. Συχνά συνιστώνται από την εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία και την πρόληψη της παθολογίας των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος, καθώς όχι μόνο συμβάλλουν στην εξαγωγή περίσσειας υγρού από το σώμα αλλά και ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα σταφύλια χρησιμοποιούνται συχνά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προσφέρουν ένα αποτελεσματικό διουρητικό ποτό, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί από τους χυμούς της τέφρας του βουνού, του κρανίου και του λεμονιού. Φρεσκοτριμμένο ζιζανιοκτόνο και χυμό φρυγανιάς αναμιγμένο με λεμόνι, 0,5 κουταλάκι σούπας. μέλι και καταναλώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Χυμοί λαχανικών

Για την απομάκρυνση από το σώμα επιβλαβών ουσιών αυξάνοντας τον όγκο των ούρων, χρησιμοποιήστε χυμούς λαχανικών με διουρητική δράση. Μερικά από τα προϊόντα όχι μόνο καταπολεμούν τα σωματικά υγρά αλλά και εξαλείφουν τη φούσκωμα, μειώνουν τον μετεωρισμό στα έντερα. Ένα δημοφιλές αντιιδρωτικό ποτό είναι ο χυμός καρότου. Χρησιμοποιήστε το σε ½ φλιτζάνι με άδειο στομάχι το πρωί. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​καρότο πριν από ένα μακρύ ταξίδι. Προετοιμάστε τα φρέσκα λαχανικά από τα παρακάτω λαχανικά:

Κβας και ποτά φρούτων

Ένα δημοφιλές ποτό φτιαγμένο από ψωμί είναι το quass, έχει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι επίσης ένα εξαιρετικό διουρητικό. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα quass να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά μόνο από τα τεύτλα. Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και μειώνει την πίεση. Για την απομάκρυνση της υπερβολικής χρήσης υγρών, ποτά φρούτων που παράγονται από τα βακκίνια και τα βακκίνια. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτά τα ποτά φρούτων είναι πολύ όξινα, επομένως, για να τα καταστήσουν λιγότερο όξινα, αραιώνονται με φιλτραρισμένο νερό.

Κομπόστα και ζελέ

Ευεργετική επίδραση στα νεφρά της ζελέ, τα οποία έχουν καθαρτικά και διουρητικά αποτελέσματα. Αποτελεσματική θεωρείται kissel από rowan μούρα, το οποίο χρησιμοποιείται επίσης στην πολύπλοκη θεραπεία των ασθενειών του ήπατος. Πολλή χρήση περιέχει διουρητικό κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Απομακρύνει απαλά το αλάτι και το νερό, βελτιώνει το μεταβολισμό του οργανισμού και το κορεσεί με χρήσιμα χημικά στοιχεία. Για τη χρήση ξηρών καρπών:

Καφές και διάφορα τσάγια

Οι διουρητικές ιδιότητες του καφέ εξαρτώνται άμεσα από τη συγκέντρωση της καφεΐνης σε ένα ποτό και τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συνηθίζουν. Υπάρχει μια αυξημένη επίδραση από την καφεΐνη εάν καταναλώνεται μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι διουρητικές ιδιότητες του καφέ δεν θα εκδηλωθούν σε άτομα που το χρησιμοποιούν 2-3 φορές την ημέρα, επομένως, για να τα αυξήσουν, παίρνουν 1 φλιτζάνι την ημέρα.

Ένα αποτελεσματικό διουρητικό είναι το πράσινο τσάι, το οποίο περιέχει μυρωδικά έλαια, μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά, βιταμίνες. Με τη βοήθεια του πράσινου τσαγιού καθαρίζουν το σώμα από τοξίνες, σκωρίες και απομακρύνουν την περίσσεια υγρού. Τσάι βοτάνων, για παράδειγμα, Monastyrsky, που χρησιμοποιούνται σε υπερτασική ασθένεια, έχουν τις ίδιες ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε τσάι από βότανα για τη θεραπεία και την πρόληψη των παθολογιών λόγω της δυνατότητας να ασκείτε ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα, καταπολεμάτε το οίδημα και αποκαθιστάτε τις λειτουργίες του ουροποιητικού συστήματος.

Κακάο Ποτά

Η σύνθεση της σκόνης κακάου περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση και βελτιώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Η θεοβρωμίνη που υπάρχει στο κακάο προσδίδει μαλακές διουρητικές ιδιότητες στο τελικό ποτό, χάρη στην οποία αυτή η σκόνη χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση της περίσσειας νερού. Επιπλέον, το κακάο έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, καθώς είναι μια αποθήκη ευεργετικών ουσιών και περιλαμβάνει: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, τανίνες και συστατικά χρωματισμού κλπ.

Ποτά γάλακτος

Είναι δυνατόν να ληφθούν υπόψη τα γαλακτοκομικά προϊόντα διουρητικά; Διαπιστώθηκε ότι οι διουρητικές ιδιότητες του γάλακτος, του ορού γάλακτος και του κεφίρ εξαρτώνται από το ποσοστό της περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά. Εάν το λίπος γάλακτος δεν συσσωρευτεί στην κρέμα και είναι πλήρως κατανεμημένο σε ολόκληρη την επιφάνεια του δοχείου, τότε το γάλα έχει ελαφρά διουρητική ποιότητα. Το Kefir, όπως όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, συμβάλλει στην εξαγωγή πλεονάζοντος υγρού από το σώμα, αφαιρεί τα τελικά προϊόντα του μεταβολισμού, αντιμετωπίζει τη νεφρική νόσο και ομαλοποιεί τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος. Με τη βοήθεια του καθαρού οίδημα κεφίρ, εάν το πίνετε όλη την ημέρα σε συνδυασμό με το φαγόπυρο. Ο ορός έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες, αλλά, εκτός από το ότι ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού, ο ορός ενεργοποιεί επίσης τη νεφρική λειτουργία, σταθεροποιεί την εντερική λειτουργία και απομακρύνει τοξικές ουσίες από το σώμα.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnye-napitki.html

Προϊόντα με διουρητικό αποτέλεσμα, λαϊκά διουρητικά

Η χρήση προϊόντων με διουρητικό αποτέλεσμα - ένας δημοφιλής τρόπος για να χάσετε βάρος. Ως εκ τούτου, η καύση λίπους δεν παρέχει τέτοια "μέσα", αλλά σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα το υπερβολικό υγρό, έτσι ώστε το βάρος να μειώνεται κατά μερικά κιλά και πρήξιμο. Τι πρέπει να ληφθούν για τις κατάλληλες αλλαγές;

Διουρητικά τρόφιμα

Προϊόντα που μπορούν να αποδοθούν στην κατηγορία των φυσικών διουρητικών, πολλά. Όχι μόνο απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό, αλλά συχνά έχουν μια ευχάριστη γεύση. Τι πρέπει να προστεθεί στη διατροφή σε επιπλέον υγρό που άφησε το σώμα; Αναφέρουμε τις πιο δημοφιλείς και ταυτόχρονα διαθέσιμες.

1. Καρπούζι Πιθανώς το πιο διάσημο προϊόν με διουρητικό αποτέλεσμα. Συνιστάται πάντοτε με σκοπό την αφαίρεση των τοξινών, τον καθαρισμό των νεφρών, τη βελτίωση της πέψης. Την πρώτη φορά θα πρέπει να τρέξει στην τουαλέτα. Το καρπούζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν δεν έχετε φάει αλμυρά τρόφιμα και μπαχαρικά που συγκρατούν το νερό για αρκετές ώρες. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο · το υγρό θα συσσωρευτεί στους ιστούς και τα κύτταρα του σώματος. Ξεκινώντας μια δίαιτα καρπούζι πρέπει να είναι περίπου 3 ημέρες πριν από τη στιγμή που θέλετε να φαίνονται τέλεια. Ακριβώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα λύματα θα απελευθερωθούν εντελώς, αλλά η αφυδάτωση δεν θα συμβεί.
2. Ανανάς Μόνο ο φρέσκος ανανάς είναι κατάλληλος για την αφαίρεση του υγρού. Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, το οποίο πωλείται σε κονσερβοποιημένη μορφή. Τα φρούτα είναι επίσης ωφέλιμα επειδή ενισχύουν το μεταβολισμό. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αποτελεσματικής κάψιμης λίπους. Το κυριότερο είναι να μην υπάρχουν αλλεργίες. Επειδή ο ανανάς είναι μάλλον αλλεργιογόνο προϊόν. Αλλά οι ιδιότητες καύσης του λίπους και των διουρητικών είναι έντονες.
3. Μήλα Σε αντίθεση με τα προηγούμενα φρούτα, τα μήλα και να αφαιρέσετε το υγρό, και να ικανοποιήσει καλά την πείνα. Τα μήλα έχουν πολλές φυτικές ίνες. Ένας καρπός είναι αρκετός για να καταπνίξει την όρεξη για μισή ώρα. Ως διουρητικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα μήλα και το χυμό μήλου.
4. Καρότα Ένα καλό λαϊκό φάρμακο για οίδημα. Τα φρέσκα καρότα περιέχουν πολλές βιταμίνες, ειδικά καροτένιο. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό υγρό και να βελτιώσετε την όραση εάν είναι απαραίτητο. Το μόνο σοβαρό πρόβλημα είναι ότι δεν τρώτε πολλά καρότα ταυτόχρονα. Είναι καλύτερα να το συνδυάσετε με άλλα φρούτα και λαχανικά.
5. Πεπόνι. Διαιτητικές ίνες και ίνες σε πεπόνι ακόμη περισσότερο από ό, τι στα μήλα. Η τακτική χρήση βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων. Τα συστατικά που υπάρχουν στη σύνθεση του πεπονιού, βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος, αντιστέκονται στο σχηματισμό πέτρων στα νεφρά. Απλά θυμηθείτε ότι το πεπόνι είναι ένα ανεξάρτητο γεύμα. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιδόρπιο και να αναμιχθεί με άλλα τρόφιμα και πιάτα. Διαφορετικά, η πέψη θα επιδεινωθεί.
6. Σταφύλια Αν προσθέσετε τα σταφύλια στο κύριο γεύμα, δεν έχει σημασία τι φαγητό τρώτε. Αφήστε τους να αλατιστούν ή να καπνιστούν, ούτως ή άλλως, το επόμενο πρωί, η εμφάνιση θα παραμείνει σε τάξη. Οίδημα αποκλείστηκε. Τα σταφύλια είναι υπέροχα ως βασικά για μια ημέρα νηστείας. Δεν είναι τόσο σημαντικό, ποια χρωματικά σταφύλια θα επιλέγετε. Πολύ σημαντικότερο, τι γεύση είναι. Σταφύλια κατάλληλα για την απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι ξινό.
7. Ντομάτες. Οι ντομάτες και οι χυμοί ντομάτας έχουν εντατική διουρητική δράση. Μπορείτε να πιείτε χυμό τομάτας ως προφυλακτικό κατά των νεφρικών και ηπατικών ασθενειών. Εδώ επίσης αναθέτουμε αγγούρια. Αυτό είναι ένα υδατικό λαχανικό που καθαρίζει καλά τα νεφρά.
8. Χυμός τεύτλων και τεύτλων. Είναι σαφές ότι τα ζαχαρότευτλα εκτιμώνται περισσότερο. Αλλά για να αφαιρέσετε το υγρό είναι καλύτερα αντίθετα ξινή. Μαζί με τα τεύτλα, θα επωφεληθείτε από το σέλινο, τα ραπανάκια και τους χυμούς τους. Η σούπα σέλινου θεωρείται επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για μια ημέρα νηστείας. Εάν 3 ημέρες για να φάει αυτό το πιάτο, μπορείτε να χάσετε βάρος με 3-4 kg ταυτόχρονα. Είναι αλήθεια ότι στο μέλλον θα επιστρέψουν. Αλλά για λίγο θα βελτιώσετε αισθητά το σχήμα.
9. Λευκό ρύζι Αυτό αναφέρεται στο βρασμένο ρύζι και όχι σε χυλό ρύζι. Για να το προετοιμάσετε για χρήση, πρέπει πρώτα να απολαύσετε το νερό, να περιμένετε 10 ώρες, ελαφρώς βράστε. Το ρύζι πρέπει να αποδειχθεί εύθρυπτο, ελαφρύ, άοσμο. Δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε ταυτόχρονα, αντ 'αυτού, διαιρέστε την προετοιμασμένη ποσότητα σε πολλές μερίδες και φάτε σταδιακά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
10. Καρύκευμα. Μεταξύ των φυσικών διουρητικών που ανήκουν σε αυτήν την ομάδα, καλούμε κανέλα, μουστάρδα, πιπερόριζα, κόλιανδρο, κύμινο. Φυσικά, είναι άσκοπο να χρησιμοποιούμε καθαρό καρυκεύματα και είναι επικίνδυνο. Αλλά για να προσθέσετε στα πιάτα και να προετοιμάσετε τα ποτά μαζί τους είναι πολύ πιο υγιεινό και πιο αποτελεσματικό.

Διουρητικά ποτά

Η πρακτική δείχνει ότι τα ποτά παρέχουν πιο σοβαρή διουρητική δράση από τα συνηθισμένα τρόφιμα. Επιπλέον, έχουν πλήρεις φαρμακευτικές ιδιότητες. Απομένει να επιλέξουμε εκείνες που θα είναι πραγματικά οι πιο χρήσιμες και ταυτόχρονα ασφαλείς.

1. Απλό νερό Νερό - το καλύτερο ποτό για να αφαιρέσετε τα προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα και να ολοκληρώσετε τον καθαρισμό. Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερο περιορίζεστε στον εαυτό σας στη χρήση ενός υγρού, τόσο περισσότερο συσσωρεύεται. Για να αποφύγετε το οίδημα, πρέπει να πίνετε νερό τακτικά και σε επαρκή ποσότητα. Παρόλο που υπάρχουν εδώ κανόνες: πρέπει να πιείτε το μεγαλύτερο μέρος του υγρού πριν τις 6 μ.μ. Και μετά από 6 ώρες, περιορίστε το ελάχιστο ποσό.
2. Νερό με χυμό λεμονιού. Για να κάνετε το αποτέλεσμα ισχυρότερο, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού στο νερό ή να βάλετε μερικές φέτες φρέσκο ​​λεμόνι.
3. Πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι έχει ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα. Αλλά προσθέστε τίποτα σε αυτό, ειδικά τη ζάχαρη. Αλλά μαύρο είναι καλύτερα να μην πίνουν. Πιστεύεται ότι οδηγεί σε ταχύτερη αφυδάτωση. Επιπλέον, πολύ περισσότερο επιβαρύνει την καρδιά.
4. Καφές Ο μαύρος καφές χωρίς ζάχαρη και χωρίς γάλα ή κρέμα απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Φυσικά, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε πραγματικό καφέ, αντί για στιγμιαίο καφέ. Απλά θυμηθείτε ότι ο καφές επηρεάζει περισσότερο την καρδιά, τα πεπτικά όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν έχετε ασθένειες αυτών των οργάνων, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τον καφέ με κιχώριο.
5. Χυμοί. Στην προηγούμενη παράγραφο, αναφέραμε ποιοι χυμοί ανακουφίζουν από το πρήξιμο. Επαναλαμβάνουμε: ντομάτα, μήλο, σέλινο. Όταν έχετε αρκετό χρόνο και υπομονή, μπορείτε να φτιάξετε χυμό μαϊντανού ή άλλα χόρτα. Αν και αυτό απαιτεί μεγάλη ποσότητα του ίδιου του προϊόντος. Και πιέστε το χυμό - θέμα τεχνολογίας.
6. Ποτά Berry και ποτά φρούτων. Για την παρασκευή φρουτώδους ποτού ή έγχυσης, μπορείτε να πάρετε λουλούδια, rosehip, cranberries. Αυτά είναι φυσικά διουρητικά, που διαθέτουν ολόκληρο σύνολο βιταμινών. Έτσι, ακόμη και με την εντατική απομάκρυνση της έλλειψης υγρών του σώματος δεν συμβαίνει.
7. Φυτικά ποτά. Τέλος, ανάμεσα στις λαϊκές θεραπείες για την απομάκρυνση υγρών ονομάζουμε αφέψημα από τέτοια βότανα όπως τσουκνίδα, χαμομήλι, ραβδόσπορο, γαϊδουράκι γάλακτος, μέντα. Μπορείτε να κάνετε τα διουρητικά ποτά από τα φύλλα της σημύδας, της μαύρης σταφίδας, των φραουλών, των στενών Senna. Απλά θυμηθείτε ότι υπάρχει πάντα ο κίνδυνος μιας αλλεργικής αντίδρασης, ειδικά όταν χορηγείται υπερβολική δόση.

Ας συνοψίσουμε

Τα διουρητικά συμβάλλουν στη μείωση του βάρους, αν και δεν καίγουν λίπος. Για να απομακρύνετε το υπερβολικό νερό, μπορείτε να φάτε τα μούρα, τα φρούτα, τα λαχανικά, τους χυμούς ποτών και διάφορα ποτά που είναι διαθέσιμα χωρίς σημαντικό κόστος. Αποκτήστε ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα είναι εύκολο αν το σώμα σας αντιλαμβάνεται κανονικά τα επιλεγμένα κεφάλαια.

http://mistresslife.ru/produkty-s-mochegonnym-ehffektom-narodnye-diuretiki/