Πώς μπορείτε πραγματικά να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το στομάχι και τα έντερα στο σπίτι, πρέπει να ξέρετε τα πάντα. Επειδή τουλάχιστον μία φορά στη ζωή ο καθένας αντιμετώπισε μια κατάσταση όπου μια τέτοια διαδικασία είναι απαραίτητη. Ο καθαρισμός του στομάχου και των εντέρων στο σπίτι δεν είναι δύσκολο, αλλά απαιτεί κάποια γνώση.
Τι να καθαρίσετε
Το σώμα μας είναι χτισμένο με πολύ σοφία, τακτική αυτοκαθαρισμό όλων των επιβλαβών που προέρχονται από τα τρόφιμα και το νερό. Αλλά όταν ζούμε σε συνθήκες κακής οικολογίας, δεν τρώμε αρκετά υγιεινά τρόφιμα, έχουμε χρόνιες ασθένειες και ο τρόπος ζωής μας δεν είναι τέλειος, η διαδικασία αυτοκαθαρισμού διαταράσσεται.
Περιστασιακά, καταστρέφονται ατροφικά τοιχώματα του στομάχου με γαστροστασία διαφόρων αιτιολογιών και, ιδιαίτερα, στο έντερο, με τα ατονία του, κατατίθενται μη επεξεργασμένα θραύσματα τροφίμων. Κολύνονται στα τοιχώματα του βλεννογόνου, διαταράσσουν την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι τοξίνες που αποσυντίθενται, δηλητηρίαση του σώματος. Και εξακολουθούν να παρεμποδίζουν τη φυσιολογική πρόοδο των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος. Μερικές φορές αυτές οι καταθέσεις συσσωρεύονται στα έντερα σε μεγάλες ποσότητες, μετατρέποντας σε κοπράνες. Επομένως, υπάρχει ανάγκη καθαρισμού του στομάχου και των εντέρων από όλα τα επιβλαβή και ξένο.
Ο καθαρισμός των εντέρων και του στομάχου είναι επίσης απαραίτητος σε περίπτωση δηλητηρίασης. Και επίσης για την απώλεια βάρους. Μετά από τον κατάλληλο καθαρισμό, το στομάχι σβήνει, η κατάσταση της υγείας και της επιδερμίδας βελτιώνεται. Ο καθαρισμός του στομάχου στο σπίτι είναι εφικτός με το πλύσιμο του στομάχου με καθαρό νερό και στη συνέχεια την πρόκληση εμετού ή στο νοσοκομείο με έναν καθετήρα.
Συνέπειες του "γεμάτου" στομάχου
Οι τοξίνες στο στομάχι και τα έντερα μπορούν να δηλητηριάσουν το σώμα για χρόνια. Στο τέλος, μεταφράζεται σε ασθένειες όπως:
- σχηματισμός λίθων από μάζες κοπράνων στο έντερο.
- δηλητηρίαση ·
- κίνδυνος εντερικών νόσων.
- όγκοι του πεπτικού οργάνου και των εντέρων.
- προβλήματα των πνευμόνων.
- καρδιαγγειακά προβλήματα.
- πονοκεφάλους.
- προβλήματα με το ήπαρ, νεφρά.
Επιπλέον, η διαταραχή του στομάχου και των εντέρων καταστρέφει την επιδερμίδα, προκαλεί πρώιμες ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά, επιδεινώνει τη διάθεση και προκαλεί ευερεθιστότητα. Τα νύχια γίνονται εύθραυστα, τα μαλλιά μεγαλώνουν βαρετά. Απαιτούνται διαδικασίες καθαρισμού ως προληπτικά μέτρα.
Πότε πρέπει να ξεκινήσετε τον καθαρισμό
Το ίδιο το σώμα δηλώνει τα προβλήματά του με χαρακτηριστικά συμπτώματα. Θα πρέπει να αρχίσετε να καθαρίζετε εάν παρατηρούνται παρόμοιες εκδηλώσεις:
- αυξημένο σχηματισμό αερίου, φούσκωμα.
- δυσάρεστη μυρωδιά του ιδρώτα.
- κακή αναπνοή.
- φλεγμονώδεις εκδηλώσεις στο δέρμα.
- χρόνια κόπωση?
- συχνή δυσκοιλιότητα.
- συμπτώματα ισχιαλγίας.
- προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.
Πώς να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το στομάχι στο σπίτι, πρέπει να ξέρετε σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο έχει φάει ή φάει ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας.
Τεχνική καθαρισμού
Ο κατάλληλος καθαρισμός ρουτίνας περιλαμβάνει αλμυρό νερό, καθαρτικά και κλύσματα.
Πριν αρχίσετε να καθαρίζετε τα έντερα στο σπίτι, αξίζει να προετοιμαστείτε. Η προετοιμασία περιλαμβάνει:
- ειδική διατροφή φρούτων και λαχανικών για μια εβδομάδα, με τη χρήση χυμών?
- επισκεφθείτε τη σάουνα ή το μπάνιο.
- δεν μπορείτε να φάτε προϊόντα αρτοποιίας, προϊόντα κρέατος, όλα τα είδη λιπαρών, γλυκών, πικάντικων, τηγανισμένων τροφίμων και μαγιονέζας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
- το πρωί και το βράδυ με άδειο στομάχι είναι απαραίτητο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να υπερβαίνουν τις 3 ώρες.
- την παραμονή του καθαρισμού του στομάχου είναι να πίνετε νερό ή να φάτε μικρές μερίδες φρούτων.
Ο καθαρισμός στο σπίτι πραγματοποιείται σε απλοποιημένη έκδοση το πρωί με άδειο στομάχι. Για αυτό χρειάζεστε:
- πίνετε για μιάμιση ώρα 2,5 λίτρα αλατούχου ορού (10-15 g αλάτι ανά 1 λίτρο νερού).
- το νερό θα πρέπει να είναι 37-42 μοίρες?
- το πρώτο μισό λίτρο είναι μεθυσμένο, ένα διάλειμμα λαμβάνεται, στη συνέχεια 200-250 γραμμάρια διαλύματος είναι μεθυσμένος σε διαστήματα?
- για την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, συνιστάται η διεξαγωγή ειδικών σωματικών ασκήσεων.
Μετά το πόσιμο νερό θα πρέπει να εμφανιστεί ώθηση να ουρήσει. Και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα θα πρέπει να τρώτε λαχανικά, φρούτα ή κουάκερ στο νερό (προτιμάτε το ρύζι).
Το ένζυμο χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του ορθού του φθίνοντος τμήματος του παχέος εντέρου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή διάλυμα. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτήν την λύση για κλύσμα:
- Τρεις κουταλιές αλεσμένου καφέ διαλύονται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και βράζετε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια ψύχεται σε τουλάχιστον 30 μοίρες και στέλεχος.
- Μια κουταλιά της σούπας μελιού που αναμιγνύεται με το χυμό μισού λεμονιού και διαλύστε όλα αυτά σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
Για να εισάγετε τη λύση στο έντερο θα πρέπει να βρίσκεστε αργά στην πρηνή θέση στην αριστερή πλευρά με τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα. Περιμένετε 10-15 λεπτά. Η άκρη του κλύσματος μαστίζεται με ζελέ πετρελαίου.
Απλοί τρόποι
Κρατήστε το στομάχι σε καλή κατάσταση θα βοηθήσει τη συνήθεια να πιείτε με άδειο στομάχι μερικά ποτήρια ορυκτών χωρίς αέριο ή μόνο ζεστό νερό. Αυτό θα επιτρέψει να "ξεπλύνετε" όλες τις περιττές ουσίες από το γαστρεντερικό σωλήνα.
Καθαρίστε αποτελεσματικά το στομάχι και η χοληδόχος κύστη θα βοηθήσει το λιναρόσπορο. Πρέπει να πιείτε κάθε πρωί με άδειο στομάχι σύμφωνα με μια κουταλιά της σούπας. Και έτσι για 2 εβδομάδες. Μπορείτε να αντικαταστήσετε λιναρόσπορο με ελαιόλαδο ή κανονικό ηλιέλαιο. Το πετρέλαιο πρέπει να είναι ακατάλληλο. Όταν συμβεί αυτό, και καθαρισμός του εντέρου.
Ο ίδιος μηχανισμός καθαρισμού και η χρήση σησαμιού ή λιναρόσπορου. Μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή μόνο να μασήσουν.
Ακόμη καλύτερα για φαγητό από λινάρι. Καλύπτει καλύτερα και απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα πολύ αποτελεσματικά. Και αυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τα σκουλήκια, αν αναμίξετε το αλεύρι με μέλι και σκόρδο.
Η υδροκολλοθεραπεία, η οποία διεξάγεται σε ιατρικά ιδρύματα, θα βοηθήσει στον καθαρισμό των εντέρων. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, αλλά συνιστάται να το κάνετε μία φορά το χρόνο και όχι περισσότερο, για να αποφευχθεί η διάσπαση της φυσικής εντερικής βιοκίνωσης.
Εξαιρετική επίδραση στο αφέψημα του γαστρεντερικού βλεννογόνου από μέντα βοτάνου, μάραθο και χαμομήλι. Μια κουταλιά της κάθε βότανο πρέπει να γεμίσει με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε είκοσι λεπτά και πίνετε μισό ποτήρι το πρωί και το βράδυ μετά τα γεύματα για να καθαρίσετε, να ανακουφίσετε τη φλεγμονή, να αποκαταστήσετε τον βλεννογόνο.
Η τακτική κέφι βοηθά επίσης στη γρήγορη επεξεργασία των τροφίμων και την απομάκρυνση από το σώμα. Αυτή η μέθοδος είναι καλή για την υπερκατανάλωση τροφής. Αν έχετε υπερκατανάλωση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον συνήθη τρόπο για να καθαρίσετε το στομάχι πίνοντας ζεστό νερό και προκαλώντας αντανακλαστικό εμετού.
Δηλητηρίαση
Αυτή είναι μια ειδική περίπτωση όταν πρέπει να καθαρίσετε αμέσως το πεπτικό όργανο. Πόσο γρήγορα μπορείτε να καθαρίσετε το στομάχι των δηλητηρίων (συμπεριλαμβανομένων των μανιταριών, τροφίμων χαμηλής ποιότητας), εξαρτάται από την υγεία και ακόμη και την ανθρώπινη ζωή.
Όταν το θύμα είναι συνειδητό και μπορεί να κάνει τις κατάλληλες ενέργειες, είναι απαραίτητο να πίνετε γρήγορα ένα συνηθισμένο νερό λίγα λίτρα και να προσπαθήσετε να τα καταστρέψετε όλα. Αφού βγει το περιεχόμενο του πεπτικού συστήματος, αξίζει να επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι το νερό να καθαρίσει πλήρως το στομάχι και να γίνει καθαρό. Στη συνέχεια, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να πάρετε ενεργό άνθρακα με ρυθμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλό νερό ή με την προσθήκη πολλών κρυστάλλων μαγγανίου (το χρώμα του διαλύματος θα πρέπει να είναι ανοιχτό ροζ) ή αλάτι (2 κουταλιές αλάτι ανά λίτρο νερού).
Χάστε βάρος
Για να χάσετε βάρος, αρκετό για να πάτε σε μια διατροφή απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Οι πρώτες δύο ημέρες κάθε διατροφής συνήθως αποτελούνται από φρούτα ή λαχανικά και, επιπλέον, δεν τρώγονται μαζί σε ένα βήμα: τα λαχανικά - χωριστά και τα φρούτα - χωριστά. Ταυτόχρονα, καταναλώνεται επαρκής ποσότητα καθαρού νερού - 25-30 ml ανά 1 kg βάρους, πίνετε τουλάχιστον 30 ποτήρια πριν το γεύμα. Μια τέτοια δίαιτα θα οδηγήσει σίγουρα στον καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων.
Ένα σημαντικό σημείο είναι ένα αδυνάτισμα καθαρισμού του εντέρου. Αυτό θα βοηθήσει τον καθαρισμό κλύσματος και φυτικού ελαίου σε μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι - κάθε μέρα το πρωί. Όλες οι κοπράνες που έχουν συγκεντρωθεί στο έντερο θα εγκαταλείψουν το σώμα, το οποίο θα γίνει πιο αδύνατο.
Είναι σημαντικό! Και όταν τρώτε λιγότερα τρόφιμα, απορρίπτοντας χοντρό και ανθυγιεινό φαγητό, το ζήτημα του πώς να καθαρίσετε το στομάχι θα εξαφανιστεί από μόνο του. Το στομάχι θα αρχίσει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, μειώνεται σε μέγεθος.
Αντενδείξεις
Πριν αρχίσετε να καθαρίζετε το στομάχι, θα πρέπει να μάθετε για τις αντενδείξεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία πρέπει να αναβληθεί, αν δεν εγκαταλειφθεί. Αντενδείξεις:
- Γαλουχία, εγκυμοσύνη.
- Οίδημα.
- Όλες οι ασθένειες στο οξεικό στάδιο, όπως: η ιική ηπατίτιδα, παγκρεατίτιδα. χολοκυστίτιδα.
- Διαβήτης, αποζημίωση.
- Σύνθετες ασθένειες της πεπτικής οδού (ελκώδης, κοκκιωματώδης κολίτιδα).
- Άσθμα
- Μηνιγγίτιδα
- Φυματίωση.
- Ογκολογία.
- Καρδιαγγειακές παθήσεις, έλλειψη αντιρρήσεων.
Ακόμη και αν δεν υπάρχουν προβλήματα που αναφέρονται, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το στομάχι και τα έντερα μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα γιατρό.
http://gastrodok.com/lechenie-zheludka/chistit-zheludok-i-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html16 τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι
Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι περισσότερο από το 90% των ασθενειών προέρχονται από το παχύ έντερο που είναι φραγμένο με τοξίνες και τοξίνες. Αυτό το έντερο είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη της παθογόνου μικροχλωρίδας και την αναπαραγωγή διαφόρων παρασίτων που δηλητηριάζουν το σώμα και προκαλούν κάθε είδους χρόνιες παθήσεις.
Οι κοπράνες και τα κολοβώματα δημιουργούνται ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης διατροφής και του τρόπου ζωής. Υπήρξαν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι συσσωρεύθηκαν πάνω από 40-50 χρόνια ζωής μέχρι 40kg κοπράνων, στους οποίους ζούσαν έως και 10 κιλά παράσιτα που είχαν μολυνθεί εκεί.
Ένα τέτοιο αποτέλεσμα ένα άτομο λαμβάνει σε ένα ή δύο χρόνια, παίρνει δεκάδες χρόνια. Η εκκαθάριση των εντέρων στο σπίτι είναι ο μόνος σωστός τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία χρόνιας δηλητηρίασης με δηλητήρια και τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί με τα χρόνια που έχουμε στην κατοχή μας.
Παρακάτω εξετάζουμε τους αποτελεσματικούς και ταυτόχρονα απλούς και προσβάσιμους για τους περισσότερους ανθρώπους τρόπους καθαρισμού του παχέος εντέρου.
Τρόποι καθαρισμού των εντέρων στο σπίτι
1. Καθαρισμός με μικροκρυσταλλική κυτταρίνη.
Αυτό το φυσικό συστατικό είναι πολύ αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των εντέρων, του αίματος και της λέμφου. Η μικροκρυσταλλική κυτταρίνη (MCC) απορροφά όπως τοξίνες σπόγγου, δηλητήρια και χοληστερόλη με δέσμευση και απομάκρυνση τους από το σώμα με περιττώματα. Έχει την εξαιρετική ιδιότητα του μηχανικού καθαρισμού των τοίχων της πεπτικής οδού σαν μια βούρτσα.
Η λήψη του MCC πρέπει να τηρεί αυστηρά το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Το νερό πρέπει να πίνει έως 60 ml ανά 1 kg σωματικού βάρους την ημέρα. Εάν δεν ακολουθείτε ένα βαρύ ποτό, μπορείτε να πάρετε ένα δυσάρεστο αποτέλεσμα με τη μορφή δυσκοιλιότητας. Το MCC μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και σύμφωνα με τις οδηγίες για τη διεξαγωγή κάποιου καθαρισμού του εντέρου.
2. Καθαρισμός με πίτουρο.
Ο καθαρισμός των εντέρων με χοντρά σωματίδια κελύφων κόκκων (πίτουρο) δίνει περίπου το ίδιο αποτέλεσμα με την μικροκρυσταλλική κυτταρίνη. Η κυτταρίνη που είναι στο πίτουρο, καθώς και τα MKTs δεν αφομοιώνεται και δεν αποκτάται σε έναν οργανισμό.
Βάζοντας στο πεπτικό σύστημα, διογκώνεται έντονα και απαιτεί μεγάλη ποσότητα νερού. Τυρί πολύ καλά "σκουπίστε" έξω από τα έντερα κοπριές πέτρες και τα συντρίμμια, αφαιρέστε σκωρίες, ραδιονουκλίδια, βαρέα μέταλλα και τοξίνες.
Λόγω της χρήσης αυτού του φυσικού και απολύτως ασφαλούς προϊόντος, η εντερική μικροχλωρίδα επιστρέφει στο φυσιολογικό και η απορροφητικότητα των θρεπτικών ουσιών βελτιώνεται σημαντικά.
Μπορείτε να αγοράσετε πίτουρο οπουδήποτε, από τα καταστήματα μέχρι τα φαρμακεία. Λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, δύο κουταλιές της σούπας, τα οποία πρέπει να πλυθούν με δύο ποτήρια νερό. Η πορεία καθαρισμού ενός μηνός πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο.
3. Καθαρισμός δημητριακών.
Ορισμένα τρόφιμα είναι αρκετά ικανά να αντιμετωπίσουν το καθήκον καθαρισμού των εντέρων. Εδώ μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια διάφορα δημητριακά, από τα οποία παρασκευάζονται κολοκύθια.
Χάρη στις διαιτητικές ίνες που περιέχονται στα δημητριακά, υπάρχει ακριβής καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα.
Για τα δημητριακά, ο καθαρισμός του εντέρου μπορεί να αποδοθεί σε μη επεξεργασμένο ρύζι, μαργαριτάρι, φαγόπυρο, βρώμη κλπ. Εάν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να τρώει τακτικά τα κατάλληλα δημητριακά, τότε καθαρισμός με άλλα μέσα μπορεί να γίνει λιγότερο συχνά.
Για να καθαρίσετε τα έντερα συχνά χρησιμοποιούν τη διατροφή του ρυζιού, η οποία επιτρέπει όχι μόνο να απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά και να χάσουν βάρος. Μπορείτε να μάθετε για αυτή τη διατροφή λεπτομερώς εδώ - δίαιτα ρυζιού για απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος.
4. Ξεφλουδίστε τα λαχανικά.
Ο καθαρισμός του σώματος πρέπει πάντα να πραγματοποιείται, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας σε μεγάλο αριθμό φρέσκων λαχανικών. Τρώγοντας ωμά λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, υπάρχει φυσικός καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα.
Για τον αποτελεσματικό καθαρισμό απαιτείται η εισαγωγή μεγάλου αριθμού τροφίμων στη διατροφή, όπως το λευκό και το κόκκινο λάχανο, τα τεύτλα, τα καρότα, το σέλινο, τα ραδίκια, τα αγγούρια, τα κολοκυθάκια, οι γλυκές πιπεριές κλπ.
Προϋπόθεση εδώ είναι η χρήση όλων αυτών των προϊόντων σε ακατέργαστη μορφή. Μπορείτε να κάνετε διάφορες σαλάτες, να κόψετε τα φέτες ή να τρίψετε αυτά τα προϊόντα με ένα τρίφτη και να τα γεμίσετε με οποιοδήποτε φυτικό λάδι.
5. Ξεφλουδίστε τα μήλα.
Όπως και στα παραπάνω λαχανικά, τα μήλα περιέχουν επίσης μια μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία επηρεάζει παρομοίως τα έντερα. Επιπλέον, τα γλυκά και ξινά μήλα περιέχουν οξύ φρούτων, το οποίο διαλύει καλά τις σκωρίες και τις τοξίνες και βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος. Τα γλυκά μήλα δεν περιέχουν αυτό το οξύ.
Apple καθαρίζει τα έντερα σε μια μέρα. Για να γίνει αυτό, πάρτε δύο κιλά μήλων οποιωνδήποτε γλυκών και ξινών ποικιλιών και νερού.
Τα μήλα θα πρέπει να τρώγονται σε ίσες ποσότητες ανά δύο ώρες. Μπορείτε και πρέπει επίσης να πίνετε καθαρό, μη ανθρακούχο νερό.
Εκτός από τα μήλα και το νερό, τίποτα άλλο δεν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός ο καθαρισμός του εντέρου μπορεί να γίνει μερικές φορές το μήνα και σύντομα θα παρατηρήσετε τα θετικά του αποτελέσματα.
6. Καθαρισμός βότανα.
Η φυτική ιατρική διαδραμάτισε πάντα έναν μεγάλο ρόλο μεταξύ των λαών του παρελθόντος και στην παρούσα φάση κατέχουν μια μάλλον βαριά θέση.
Ο καθαρισμός του σώματος με βότανα και ιδιαίτερα ο καθαρισμός των εντέρων δίνουν σταθερά θετικά αποτελέσματα και εξαλείφουν τις τοξικές ουσίες και εξουδετερώνουν τα δηλητήρια που εισέρχονται στο αίμα.
Υπάρχουν βότανα που έχουν διαφορετικές ιδιότητες: χολερετικό αποτέλεσμα, καθαρτικό αποτέλεσμα, διάλυση βλέννας κ.λπ. Με τη συλλογή των βοτάνων που είναι απαραίτητα για τον καθαρισμό των εντέρων, μπορείτε να τα βρείτε εδώ.
7. Καθαρισμός με φρέσκους χυμούς.
Με αυτόν τον τρόπο χρειαζόμαστε φρέσκα ξινά ή ξινά φρούτα - κάθε εσπεριδοειδές, ξινόγαλα, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, κεράσια κλπ.
Αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεγάλες ποσότητες οξέος φρούτου. Διαλύει αποτελεσματικά τις σκληρυμένες μάζες κοπράνων και τις σκωρίες, έτσι ώστε να ξεκινούν να αποκολλώνται από τα εντερικά τοιχώματα και εκκρίνονται στα κόπρανα. Εάν συνδυάσουμε αυτή τη μέθοδο με τον καθαρισμό του πίτουρου και του MCC, τότε θα έχουμε ένα ενισχυμένο διπλό αποτέλεσμα.
Είναι απαραίτητο να πιέσετε το χυμό από το φρούτο σε τέτοιο βαθμό που να αρκεί για όλη την ημέρα της πρόσληψης. Κάθε ώρα θα χρειαστεί να πιείτε ένα ποτήρι χυμό. Την ημέρα του καθαρισμού δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα εκτός από το χυμό. Αυτός ο καθαρισμός διεξάγεται δύο φορές το μήνα.
Εάν για κάποιο λόγο πρέπει να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα, αλλά δεν θέλετε να καταφύγετε στη χρήση συνθετικών καθαρτικών, σας προσφέρουμε μια επιλογή φυσικών καθαρτικών για γρήγορο καθαρισμό του εντέρου - ένα καθαρτικό για τον καθαρισμό των εντέρων της γρήγορης δράσης.
Τι άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τα έντερά σας;
Εκτός από τις 7 μεθόδους καθαρισμού των εντέρων στο σπίτι, υπάρχουν και άλλα αποτελεσματικά μέσα για τον καθαρισμό των εντέρων, όπως:
8. Παντόφλες σαλάτας για καθαρισμό του εντέρου και απώλεια βάρους: μια συνταγή
Εάν αναρωτιέστε πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κόπο και με περίπλοκες διαδικασίες, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιτύχετε αυτό το στόχο είναι να χρησιμοποιήσετε τη σαλάτα πανικού για 3 συνεχείς ημέρες. Αυτή η λαϊκή θεραπεία θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH στο σώμα, θα καθαρίσει το παχύ έντερο και θα πλύνει τις συσσωρευμένες τοξίνες και τοξίνες!
Θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα και πόσο υγιείς και ενεργητικοί είστε! Και είναι υπέροχο!
Συστατικά:
- λάχανο
- παντζάρι
- καρότο
- χυμό λεμονιού
- φυτικό έλαιο
- καρυκεύματα (προαιρετικά)
Μέθοδος παρασκευής:
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να γαρνίρετε 3 κομμάτια λάχανου, 1 τεμάχιο τεύτλων και 1 κομμάτι καρότων. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε καρυκεύματα (σκόρδο, σκελίδες, θυμάρι), αλλά προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το αλάτι, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού στο σώμα.
Ανακατέψτε τα συστατικά καλά και ρίξτε λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού πάνω. Τέλος, προσθέστε κάποιο φυτικό έλαιο υψηλής ποιότητας, όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι αβοκάντο. Απολαύστε!
Αυτή η σαλάτα παρέχει στο σώμα πολλή ίνα, μέταλλα και βιταμίνες και θα κάνει το πεπτικό σας σύστημα καθαρό και υγιές!
9. Σπόροι λιναριού για εντερικό καθαρισμό
Ο λιναρόσπορος είναι μια καλή πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών και φυσικών διαιτητικών ινών (ινών). Η προσθήκη σπόρων λίνου στη διατροφή σας είναι μια εξαιρετική μέθοδος καθαρισμού του φυσικού εντέρου.
Οι σπόροι λιναριού απορροφούν νερό και διογκώνονται στο κόλον, βοηθώντας έτσι στην εξάλειψη των τοξινών και της βλέννας όταν διέρχονται από τα έντερα. Επιπλέον, ο λιναρόσπορος βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνων στο παχύ έντερο, στις καρδιαγγειακές παθήσεις και στον διαβήτη.
Λίνο σπόρους για να καθαρίσετε τα έντερα, μπορείτε να προσθέσετε σε μια σφυρί μορφή δημητριακών, φυσικό γιαούρτι, κεφίρ, φρουτοσαλάτες, χυμοί και άλλα χρήσιμα προϊόντα.
Για ένα πιο γρήγορο αποτέλεσμα, προσθέστε μια κουταλιά σούπας λιναρόσπορο σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε 30 λεπτά πριν από το πρωινό και πριν από τον ύπνο. Διαβάστε λεπτομερώς σχετικά με τον καθαρισμό του εντέρου με λιναρόσπορους εδώ - Σπόρους λιναριού για καθαρισμό του εντέρου.
10. Καθαρισμός του παχέος εντέρου με νερό
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την υγεία των εντέρων σας και τον καθαρισμό του είναι να πίνετε άφθονο νερό. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε καθημερινά τουλάχιστον 10 με 12 ποτήρια καθαρού μη ανθρακούχου νερού.
Η τακτική λήψη νερού θα δώσει στο σώμα σας τα υγρά και τα λιπαντικά που είναι απαραίτητα για την πλήρη και φυσική εξάλειψη επιβλαβών τοξινών και αποβλήτων από το σώμα. Μετά από όλα, ο καθαρισμός των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες είναι ένα εφικτό έργο για το σώμα σας, επειδή Τα σώματά μας είναι τέλεια συστήματα που μπορούν να αντεπεξέλθουν σε καθήκοντα όπως ο καθαρισμός και η αυτοθεραπεία - χρειαζόμαστε μόνο λίγη βοήθεια με αυτό, χρησιμοποιώντας αρκετό νερό.
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού θα τονώσει επίσης την εντερική περισταλτική, βοηθώντας τα τρόφιμα να κινηθούν μέσω του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, το νερό είναι απαραίτητο για να διατηρήσουμε τους οργανισμούς μας ενυδατωμένους (ενυδατωμένους).
Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με νερό χρησιμοποιώντας κανονικό νερό και επιπλέον μπορείτε να πιείτε φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών.
Επιπλέον, στην αρχαία Ινδία, η μέθοδος που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων με αλμυρό νερό, η οποία εξακολουθεί να συνιστάται από διάφορους θεραπευτές ως αποτελεσματική και αξιόπιστη μέθοδος καθαρισμού του παχέος εντέρου. Λεπτομέρειες σχετικά με αυτή τη μέθοδο μπορείτε να βρείτε εδώ - Καθαρισμός των εντέρων με θαλασσινό νερό στο σπίτι.
11. Εντερικός καθαρισμός με κεφίρ και γιαούρτι
Τρώγοντας τακτικά το κεφίρ ή το γιαούρτι τακτικά είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα έντερα σας υγιή. Δεδομένου ότι αυτά τα ποτά ζυμώνονται (περιέχουν βακτήρια που είναι καλά για το σώμα), βοηθούν στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας στο έντερο, η οποία βοηθά στην πέψη και επίσης δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον για διάφορους παθογόνους παράγοντες και παράσιτα που ζουν στο έντερο (βλέπε Καθαρισμός των εντέρων από τα παράσιτα).
Η χρήση φυσικών κεφίρ και γιαούρτι βοηθά επίσης στην καταπολέμηση φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου.
Επιπλέον, αυτά τα ποτά περιέχουν σημαντικές ποσότητες ασβεστίου, που αποτρέπουν την υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων που καλύπτουν το παχύ έντερο. Το κεφίρ και διάφορα γιαούρτια βοηθούν επίσης να απαλλαγούμε από προβλήματα στομάχου, όπως δυσπεψία, μετεωρισμός, ακανόνιστες συστολές του εντέρου και πολλά άλλα.
Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με κεφίρ και γιαούρτι χρησιμοποιώντας τακτικά και για να αυξήσετε την επίδρασή τους, συνιστάται να προσθέσετε φρέσκα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως μήλα, λάιμ και λεμόνια, μπανάνες και μούρα.
Το κεφίρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή, αλλά αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με αλεσμένους σπόρους λίνου. Μπορείτε να μάθετε για όλα τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου καθαρισμού του εντέρου εδώ - Λινάρι με κεφίρ για καθαρισμό του εντέρου.
12. Εντερικός καθαρισμός με καστορέλαιο
Αυτή η φυσική θεραπεία, όπως το καστορέλαιο, έχει χρησιμοποιηθεί από τους ανθρώπους εδώ και αιώνες για να εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα και να καθαρίσει τα έντερα. Αυτό το εργαλείο βοηθά να αντιμετωπίσετε πολλά βακτήρια, μύκητες, ιούς και μαγιά. Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή των εντέρων, προάγει την τακτική εκκένωση του και εξαλείφει πολλά προβλήματα της γαστρεντερικής οδού.
Ο εντερικός καθαρισμός με καστορέλαιο μπορεί να γίνει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά (από την ηλικία των 4 ετών). Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον καθαρισμό των εντέρων με καστορέλαιο, πόσο συχνά και ποιος συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο καθαρισμού του παχέος εντέρου, καθώς και αντενδείξεις εδώ - Εντερικός καθαρισμός με καστορέλαιο.
13. Διατροφή για να καθαρίσετε τα έντερα
Προκειμένου τα έντερα να λειτουργούν σωστά, για να είναι ισορροπημένη η μικροχλωρίδα και τα συστήματα του σώματός σας να λειτουργούν άριστα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή με την κυριαρχία οργανικών φυτικών τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τον καθαρισμό των εντέρων, καθώς θα καθαρίζεται συνεχώς από μόνη της.
Η διατροφική δίαιτα καθαρισμού είναι πολύ απλή, θρεπτική και πιο σημαντική. Απλά συμπεριλάβετε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες στην καθημερινή διατροφή σας: φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Πίνετε περισσότερο νερό και τρώτε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως κεφίρ, γιαούρτι, λάχανο, κλπ. Αυτό θα σας κρατήσει τα έντερα καθαρά, πράγμα που σας κάνει να αισθάνεστε υπέροχα στο 100%.
Διαβάστε περισσότερα για τη διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων εδώ - Διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες και τις τοξίνες.
14. Καθαρισμός του παχέος εντέρου με σόδα
Η σόδα ψησίματος (όξινο ανθρακικό νάτριο) είναι ένα όξινο άλας του ανθρακικού οξέος και μαζί με το συνηθισμένο θαλασσινό αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των εντέρων, καθώς η λήψη του βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου, στην εξάλειψη των αερίων, στη βελτίωση της πέψης και πολλά άλλα.
Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε 50 ml ζεστού νερού και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Πιείτε αυτό το φάρμακο το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό θα σας επιτρέψει να καθαρίσετε απαλά τα έντερα και να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος καθαρισμού των εντέρων δεν είναι κατάλληλη για όλους. Τα άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν αυτή τη μέθοδο.
Λεπτομέρειες για όλες τις μεθόδους καθαρισμού του εντέρου με σόδα και πολλές αποχρώσεις μπορείτε να βρείτε εδώ - Καθαριστικό έντερο με σόδα στο σπίτι.
15. Θειικό μαγνήσιο για καθαρισμό του εντέρου
Εκτός από τα φυσικά καθαριστικά εντέρων που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια δοκιμασία χρόνου δοκιμασμένο όπως το θειικό μαγνήσιο, το οποίο μπορείτε να βρείτε προς πώληση με διάφορα ονόματα, όπως μαγνησία, άλας Epsom, πικρό αλάτι ή αγγλικό αλάτι.
Το θειικό μαγνήσιο απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και βελτιώνει την πέψη. Έχει καθαρτικό αποτέλεσμα και επομένως πρέπει να είστε στο σπίτι όταν το παίρνετε.
Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη θειικού μαγνησίου για να καθαρίσουν τα έντερα νωρίς το πρωί, αναμειγνύοντας 2 με 4 κουταλάκια του γλυκού του προϊόντος με 200 ml νερό ή χυμό. Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Μπορείτε να μάθετε για όλες τις περιπλοκές καθαρισμού των εντέρων με θειικό μαγνήσιο σε αυτή τη σελίδα - Θειικό μαγνήσιο για τον καθαρισμό των εντέρων.
16. Καθαρισμός του παχέος εντέρου με ενεργό άνθρακα
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά και ταυτόχρονα φθηνά μέσα για τον καθαρισμό των εντέρων στο σπίτι είναι ο ενεργός άνθρακας.
Όλοι γνωρίζουν την ισχυρή ικανότητα απορρόφησης του ενεργού άνθρακα. Εξάλλου, ακόμη και οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτό το εργαλείο για την εξάλειψη της τροφικής δηλητηρίασης, καθώς ο ενεργός άνθρακας είναι σε θέση να απορροφήσει γρήγορα δηλητηριώδεις ουσίες με υγρό που υπάρχει στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Ο ενεργοποιημένος άνθρακας είναι ικανός να απορροφά διάφορες προσμείξεις χιλιάδες φορές μεγαλύτερες από τη μάζα και να τις εξάγει με φυσικό τρόπο. Οι ειδικοί συστήνουν στο πρόγραμμα καθαρισμού του εντέρου να πάρει αυτό το εργαλείο για 3-7 ημέρες στη σειρά, 5-8 δισκία κάθε φορά (2-3 φορές την ημέρα).
Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τη δοσολογία είναι να βασιστείτε στο σωματικό σας βάρος - 1 δισκίο ανά 10 kg του βάρους σας. Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με ενεργοποιημένο άνθρακα είναι μια αρκετά ασφαλής μέθοδος, αλλά έχει κάποιες αντενδείξεις και παρενέργειες.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτή τη μέθοδο καθαρισμού των εντέρων και όλες τις αποχρώσεις που σχετίζονται με αυτό, διαβάστε εδώ - Εντερικός καθαρισμός με ενεργό άνθρακα.
Η εκκαθάριση των εντέρων στο σπίτι είναι απολύτως εφικτό έργο για όποιον σκοπεύει να οδηγήσει έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια, αλλά δίνει μια καλή αρχή σε μια πλήρη, πλούσια ζωή. Φροντίστε το σώμα σας και θα σας ευχαριστήσει για την καλή υγεία.
http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.htmlΚαθαρισμός του στομάχου και των εντέρων στο σπίτι
Τα συντρίμμια συσσωρεύονται καθημερινά στις πτυχές των εντέρων και του στομάχου, το οποίο είναι ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτηρίδια και τους παθογόνους οργανισμούς.
Σε πρόσφατες μελέτες έχει αποδειχθεί ότι τουλάχιστον το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού έχει πολλά κιλά σκωρίας και απόβλητα στο σώμα τους που παρεμποδίζουν την κανονική λειτουργία της πεπτικής οδού.
Ποιος πρέπει να καθαρίσει το στομάχι και τα έντερα
Πριν από τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων για την εξάλειψη των τοξινών και των τοξινών, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα μέτρα αυτά είναι απαραίτητα. Τα παρακάτω σύμβολα δείχνουν ότι το σώμα είναι «βρώμικο»:
- Χρόνια κόπωση
- Κόπωση
- Περιοδικά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα: δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, διάρροια, φούσκωμα
- Επιδείνωση του δέρματος
- Ευθραυστότητα των μαλλιών, καρφιά
- Συχνές κρυολογήματα
- Διαταραχή ύπνου
- Ημικρανία
- Δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια
Απειλούνται επίσης οι άνθρωποι που ζουν κυρίως σε αστικές περιοχές, είναι επιρρεπείς στο άγχος και οι αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος, συχνά καταναλώνουν αλκοόλ, παίρνουν πολλά φάρμακα. Μεγάλη επιρροή στο "φράξιμο" του σώματος έχουν επίσης:
- Συχνά σνακ
- Τακτικές επισκέψεις σε γρήγορο φαγητό
- Άρνηση να παίξει αθλήματα
- Τρώγοντας πολύ λιπαρά τρόφιμα
- Τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα επιβλαβών πρόσθετων τροφίμων
Προετοιμασία για τον καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων στο σπίτι
Η διαδικασία καθαρισμού του πεπτικού σωλήνα αρχίζει με τα έντερα, αφού είναι αυτός που είναι το πιο σκουριασμένο τμήμα του σώματος. Όλα τα απόβλητα τροφίμων συσσωρεύονται στις καμπύλες του και μετατρέπονται σε κοπράνες.
Τελικά υποβάλλονται σε διαδικασία αποσύνθεσης και απορροφώνται πίσω στα τοιχώματα του παχέος εντέρου και στη συνέχεια εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Το έντερο λειτουργεί πιο ενεργά το φθινόπωρο, επομένως θεωρείται ότι η απομάκρυνση των σκωριών γίνεται καλύτερα αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσουν την εκπαίδευση με αλλαγές στη διατροφή. Ένα μήνα πριν από την υποτιθέμενη απομάκρυνση των απορριμμάτων τροφίμων, πρέπει να εγκαταλείψετε το αλεύρι, τα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα, τη χρήση αλκοολούχων και ενεργειακών ποτών. Επιπλέον, συνιστάται στους γιατρούς να χρησιμοποιούν τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερού ημερησίως, από τη λογιστική των 30 ml ανά 1 kg βάρους.
Λαϊκές θεραπείες για την αφαίρεση των τοξινών
Τα έντερα και το στομάχι μπορούν να καθαριστούν με συνηθισμένα τρόφιμα. Αυτός είναι ο πιο ήπιος και πιο ευγενής τρόπος, καθώς δεν είναι ικανός να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στα πεπτικά όργανα.
Η μέθοδος διεγείρει τη φυσική κίνηση του εντέρου, ενεργώντας ως καθαρτικό. Τα παρακάτω τρόφιμα είναι άμεσα διαθέσιμα και είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να καθαρίσετε το στομάχι και τα έντερα στο σπίτι:
Χρησιμοποιούνται καλύτερα κατά τις ημέρες νηστείας, όταν μπορείτε να φάτε μόνο αυτά τα φρούτα, αλλά ένα απεριόριστο ποσό. Μαζί με τα μήλα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και τσάι βοτάνων.
Τα γνωστά αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα, τα δαμάσκηνα και η δικοσιδηρή τσουκνίδα θα βοηθήσουν στη δημιουργία του πεπτικού συστήματος. Τα καθορισμένα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες των 300 γραμμαρίων και είναι καλά αλεσμένα. Προσθέτουν μέλι και αλόη, αντίστοιχα, 100 γρ. Πάρτε το μείγμα δύο φορές την ημέρα σε ένα κουτάλι. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
Έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που όχι μόνο θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, αλλά θα ενισχύσουν ολόκληρο το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, ταιριάζουν σε κάθε είδους δημητριακά: ρύζι, φαγόπυρο, quinoa, βρώμη, κεχρί, μαργαριτάρι κριθάρι.
Ένας τρόπος για να εκκενώσετε τη σκωρία είναι να πιείτε ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι το πρωί, στη συνέχεια φάτε ένα μέρος δημητριακών για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Την ίδια στιγμή μην ξεχάσετε να καταναλώσετε αρκετό νερό ή χυμό.
Ο καθαρισμός με δημητριακά ορύζης θα πάρει περισσότερο χρόνο, δεδομένου ότι πρέπει να επιμείνετε σε 1 φλιτζάνι ρύζι για 5 ημέρες. Το νερό αλλάζει καθημερινά και το ρύζι πλένεται.
Στη συνέχεια ψήνεται για λίγα λεπτά και χωρίζεται σε 5 μερίδες, για καθημερινή κατανάλωση για πρωινό. Μετά από αυτό το πρωινό, συνιστάται να μην φάει για 4 ώρες. Η πορεία καθαρισμού με αυτόν τον τρόπο έχει σχεδιαστεί για 40 ημέρες. Και θα πρέπει να διεξάγεται μία φορά το χρόνο.
Οι φρέσκοι χυμοί ή οι φρέσκοι χυμοί έχουν καλό αποτέλεσμα. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε φρούτο ή συνδυασμό: μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ κ.λπ.
Αλλά είναι προτιμότερο να δίνετε προτίμηση στα ξινά φρούτα, καθώς το οξύ των φρούτων που περιέχει περιέχει σκόνες αποικοδόμησης και απομάκρυνσή τους.
Την ημέρα που πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα χυμού και είναι καλύτερο να μην τρώτε καθόλου. Πάρτε χυμό με την ίδια συχνότητα, για παράδειγμα, κάθε ώρα. Αυτό δεν θα επιτρέψει την όρεξη να ξεσπάσει και να απαλλαγεί από τα έντομα πείνας.
Η βάση αυτής της μεθόδου καθαρισμού του στομάχου και των εντέρων στο σπίτι βασίζεται στις ίδιες αρχές όπως όταν καθαρίζετε με χυμό. Πρέπει να επιλέξετε κεφίρ με οποιαδήποτε περιεκτικότητα σε λίπος και να το φάτε όλη την ημέρα, εξαιρουμένης της πρόσληψης τροφής. Αυτό το προϊόν καθαρίζει τη μικροχλωρίδα και εξαλείφει την αναπαραγωγή βακτηρίων αποσύνθεσης στις μάζες κοπράνων.
Περιέχουν πολύ χρήσιμη ίνα για το σώμα, το οποίο, όταν αναμειχθεί με νερό, διογκώνεται στα τοιχώματα του παχέος εντέρου, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση και εκκένωση του. Αυτή η επιλογή θα πάρει πολύ περισσότερο χρόνο - 1 μήνα.
Είναι απαραίτητο για 15 λεπτά πριν από κάθε γεύμα να φάτε 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο. Είναι απαραίτητο να τα πλένετε με καθαρό μη ανθρακούχο νερό, τσάι ή χυμό.
Αν αποκλείσετε το υγρό, τότε δεν θα υπάρξει θετική επίδραση, επειδή το πίτουρο δεν θα διογκωθεί. Μια μέρα δεν συνιστάται να πάρετε περισσότερες από 6 κουταλιές της σούπας.
- Παντζάρια
Αυτό το λαχανικό έχει μια μάζα θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στην ενίσχυση ολόκληρου του σώματος. Ο καθαρισμός με αυτό το προϊόν διαρκεί 1 εβδομάδα. Είναι απαραίτητο να γαρνίρετε τα τεύτλα σε ένα τρίφτη και πιέστε το χυμό έξω από αυτό.
Από τα υπόλοιπα ρολά μάζεμα μικρές μπάλες και αποθηκεύστε στο ψυγείο. Ο χυμός τεύτλων καταναλώνεται το βράδυ πριν τον ύπνο και οι μπάλες πρέπει να τρώγονται μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.
Για να καθαρίσετε το σώμα, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους λίνου και ρίξτε βραστό νερό σε αυτό για τουλάχιστον 5 ώρες. Βράσιμο πρέπει να πάρει ένα ποτήρι. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να καταναλώνεται εντός μιας εβδομάδας πριν από την ώρα του ύπνου. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τους σπόρους μαζί με το υγρό.
Είναι καλύτερα να προετοιμάσετε το rowan το φθινόπωρο. Για αυτή τη μέθοδο να πλησιάσει το συνηθισμένο κόκκινο rowan. Πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού από την τέφρα του βουνού και να το ζυμώσετε καλά. Στη συνέχεια ρίχνουμε 1 φλιτζάνι κρύο βραστό νερό.
Είναι απαραίτητο να επιμείνει αυτή τη λύση τουλάχιστον 8 ώρες. Και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μέσα σε μία ημέρα ανά πάσα στιγμή. Αυτό το μάθημα μπορεί να επεκταθεί σε μερικές ημέρες.
Αλέστε τα 100 γραμμάρια ξηρού τριαντάφυλλου σε μπλέντερ, μύλος κρέατος ή μύλος καφέ. Ρίξτε την προκύπτουσα μάζα ζεστού βρασμένου νερού έτσι ώστε η συνοχή να μοιάζει με παχιά ξινή κρέμα. Μετά από αυτό, ας σταθούμε για αρκετές ώρες. Για να πάρετε μία φορά την ημέρα, είναι καλύτερα το βράδυ, ολόκληρη η μάζα εντελώς.
Για αυτή τη μέθοδο αποτοξίνωσης, μπορείτε να πάρετε ήδη ατμούς άγρια τριαντάφυλλα μούρα, και επίσης να τα αλέσετε με οποιοδήποτε διαθέσιμο τρόπο. Πάρτε το φασκόμηλο που προκύπτει πρέπει να είναι 2 ώρες μετά το δείπνο.
Πρόκειται για ένα συνηθισμένο θαλασσινό γρασίδι με τη μορφή κόκκων, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Φτάνοντας στα έντερα, το χόρτο της θάλασσας διογκώνεται και αφαιρεί όλα τα περιττά απορρίμματα από το σώμα. Πάρτε αυτά τα κοκκία πρέπει να είναι σύμφωνα με τις οδηγίες που περιέχονται στη συσκευασία το πρωί με άδειο στομάχι, μέσα σε 7 ημέρες.
Η απομάκρυνση των τοξινών με μέλι είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους καθαρισμού στο σπίτι, όχι μόνο στο στομάχι και τα έντερα αλλά και ολόκληρο το σώμα. Η ευκολότερη επιλογή - καθαρισμός με μέλι νερό. Σε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου, διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-1,5 μήνες.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε σε 1 ποτήρι ζεστό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Μπορείτε να πάρετε αυτή τη λύση το πρωί πριν από ένα γεύμα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας για 20 λεπτά πριν από το γεύμα.
Το μέλι συνδυάζεται τέλεια με την αλόη και ενισχύει το αποτέλεσμα. Τρίψτε μερικά φύλλα αλόης σε ένα μύλο κρέατος και προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι σε αυτά. Η προκύπτουσα ιλύς αποθηκεύτηκε στο ψυγείο και καταναλώθηκε το πρωί πριν από το γεύμα ή το βράδυ πριν τον ύπνο.
Μια από τις ισχυρότερες καθαρτικές δράσεις είναι το βότανο senna. Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο, με τα στελέχη και τα φύλλα. Πωλούνται με τη μορφή σκόνης, δισκίων ή τσαγιού για να διαλέξετε.
Μια από τις επιλογές για τη χρήση αυτού του εργαλείου: ρίξτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα αυτού του βοτάνου 250 ml βραστό νερό. Δώστε έγχυση κάτω από το καπάκι για 15 λεπτά και χρησιμοποιήστε το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια φυτική συλλογή: 4 κουταλάκια του γλυκού της πικραλίδας ή της αξεπέραστης, 3 κουτάλια του κουταλιού, 2 κουταλιές σπόρων μάραθου και μία κουταλιά μέντα. Ανακατέψτε όλα αυτά τα βότανα, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού του μείγματος βότανο με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πάρτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον 7 ημέρες.
Δεδομένου ότι το καστορέλαιο έχει μια συγκεκριμένη μυρωδιά, είναι προτιμότερο να το ανακατεύετε με πίτουρο, χυμό λεμονιού ή κεφίρ. Μία από τις επιλογές είναι να αναμειγνύετε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη πίτουρου και καστορέλαιο. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας κεφίρ. Πάρτε αυτό το μείγμα για 10 ημέρες, είτε με άδειο στομάχι είτε 2 ώρες μετά το δείπνο.
Μία άλλη μέθοδος είναι επίσης η ανάμιξη καστορέλαιου και χυμού λεμονιού. Το λάδι λαμβάνεται με ρυθμό 1 γραμμάριο ανά κιλό βάρους, στη συνέχεια θερμαίνεται και αναμιγνύεται με το χυμό με ρυθμό: 2 μέρη χυμού και 1 μέρος ελαίου.
Καθαρισμός νερού
Ο καθαρισμός του πεπτικού σωλήνα μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα πιο προσιτά μέσα - νερό. Οι άνθρωποι που πίνουν αρκετό νερό την ημέρα, αυτά είναι τα 10-14 ποτήρια, βοηθούν τα έντερα να ξεφορτωθούν γρήγορα τα περιττά απορρίμματα και να τα προστατεύσουν από ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η δυσκοιλιότητα.
Το απλό νερό βοηθά στην εντερική κινητικότητα, με τον τρόπο αυτό τονώνει την απέκκριση των περιττωμάτων. Ένας αποτελεσματικότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε αλμυρό νερό. Η ουσία αυτής της μεθόδου έγκειται στο γεγονός ότι το αλμυρό νερό απορροφάται σκληρότερα από τα εντερικά τοιχώματα και κατά συνέπεια πλένει όλες τις πτυχές αυτού του οργάνου καλά.
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε μια λύση - αναμείξτε 1 λίτρο νερό με 1-2 κουταλάκια του γλυκού της θάλασσας, όχι ιωδιούχο άλας. Πάρτε το προκύπτον υγρό το πρωί με άδειο στομάχι.
Η λύση ισχύει για 1 ώρα, επομένως είναι καλύτερο να μην προγραμματίσετε σημαντικά πράγματα και να παραμείνετε κοντά στην τουαλέτα. Εάν δεν υπάρχει καθαρτικό αποτέλεσμα μετά από 2 ώρες, τότε θα πρέπει να πιείτε άλλο 1 λίτρο νερού με αλάτι.
Πολλοί γιατροί σας συμβουλεύουν να πίνετε τόσο νερό μέχρι να ξεκινήσετε μια κίνηση του εντέρου με νερό. Αλλά μπορείτε να πίνετε αλμυρό νερό με άδειο στομάχι καθημερινά ή κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τα γεύματα.
Πώς να καθαρίσετε το σόδα του στομάχου και των εντέρων
Η σόδα ψησίματος ή το όξινο ανθρακικό νάτριο αποσυντίθεται στο ανθρώπινο σώμα σε αλάτι, διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Αντιδρά με οξύ στο στομάχι και καθαρίζει το κόλον καλά. Η σόδα βοηθά να απαλλαγούμε από ανεπιθύμητα αέρια, φούσκωμα, πόνο και επίσης επιταχύνει τη διαδικασία των κινήσεων του εντέρου.
Για να καθαρίσετε το σώμα πρέπει να πίνετε διάλυμα σόδας το πρωί με άδειο στομάχι. Για να γίνει αυτό, διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα σε 50 ml ζεστού νερού και ανακατέψτε καλά. Η προκύπτουσα λύση πρέπει να πιει εντελώς. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία για αρκετές ημέρες.
Ένας άλλος τρόπος είναι να αναμειγνύεται ξίδι και μήλο μηλίτη μήλου. Η λύση αυτή χρησιμοποιείται όπως απαιτείται, καθώς έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα.
Είναι απαραίτητο να ανακατεύετε 1/2 κουταλάκι σόδας και 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ξύδι. Προτίμηση είναι καλύτερα να δοθεί ξύδι μπλοκ. Το μείγμα αυτό διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό και αναμειγνύεται καλά.
Φαρμακευτικά προϊόντα
Στο σπίτι, ιατρικά σκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απομάκρυνση των τοξινών, αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τα πιο δημοφιλή και αποδεδειγμένα περιλαμβάνουν:
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την απομάκρυνση τοξινών, επιβλαβών βακτηρίων και μικροβίων, αλλά και για πολύπλοκο καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα.
Η ουσία της δράσης της σκόνης άνθρακα είναι ότι κάθε ταμπλέτα αποτελείται από τους μικρότερους πόρους που προσελκύουν επιβλαβή μικρόβια στον εαυτό τους και τους απορροφούν από το σώμα.
Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο με δόση 1 δισκίο ανά 10 kg βάρους. Η συχνότητα εφαρμογής είναι 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Είναι καλύτερο να συνθλίβετε τα δισκία και να πίνετε άφθονο νερό. Διάρκεια χρήσης είναι 2-3 εβδομάδες.
Ένα άλλο όνομα για αυτό το φάρμακο είναι μαγνησία ή "βρετανικό αλάτι". Έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα, προκαλώντας συστολή των εντερικών τοιχωμάτων και εκτοξεύοντας το περιεχόμενο. Η μαγνησία δεν απορροφάται στους τοίχους και έχει χολερυθμίες.
Αραιώστε ένα σακουλάκι ξηρής σκόνης (30 g) σε 100 ml βρασμένου νερού και πίνετε όλο το διάλυμα. Χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο το πρωί ή το βράδυ για 2 ώρες πριν τον ύπνο. Η πορεία καθαρισμού είναι 3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τρώτε ελαφριά τρόφιμα, εκτός από το κρέας, καθώς και τα λιπαρά, αλμυρά και γλυκά τρόφιμα.
Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συχνά στους ασθενείς πριν εξεταστούν τα όργανα του πεπτικού συστήματος. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι καθαρίζει απαλά τα όργανα χωρίς να καταστρέφει τη μικροχλωρίδα.
Εφαρμόστε το φάρμακο με ρυθμό 1 φακελίσκου για 15-20 kg βάρους. Μια σακούλα διαλύεται σε 1 λίτρο νερού, δηλαδή, αποδεικνύεται ότι είναι απαραίτητο κατά μέσο όρο να πίνετε 3-4 λίτρα διαλύματος.
Η ανάγνωση μπορεί να πραγματοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, η επίδραση εμφανίζεται εντός 1 ώρας. Πρέπει να πίνετε 1 φλυτζάνι και μετά από 15 λεπτά να επαναλάβετε τη διαδικασία. Η γεύση αυτού του φαρμάκου είναι συγκεκριμένη, ώστε να μπορείτε να φάτε μια φέτα λεμονιού, μανταρινιού ή πορτοκαλιού μετά από κάθε γυαλί.
Είναι μια καθαρτική σκόνη, συσκευασμένη σε σακούλες. Αυτό το φάρμακο έχει πολλές αντενδείξεις, επομένως δεν είναι κατάλληλο για όλους.
Το Lavacol αυξάνει τον όγκο και μαλακώνει τις μάζες των κοπράνων, αναγκάζοντας έτσι το έντερο να συστέλλεται αντανακλαστικά. Αλλά μαζί με τα κόπρανα θα μειώσει τον αριθμό των ηλεκτρολυτών. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
1 σακούλα διαλυμένο σε 200 ml νερού σε θερμοκρασία δωματίου, χρησιμοποιήστε κατά μέσο όρο 15 δόσεις με διάστημα 20 λεπτών. Δηλαδή, όλη η διαδικασία θα διαρκέσει αρκετές ώρες, αυτή τη στιγμή συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο υγρά τρόφιμα.
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με κλύσμα
Σύμφωνα με τους κανόνες, το σώμα πρέπει να καθαρίζεται σε 3 στάδια. Τότε θα περάσει πιο απαλά και ανώδυνα. Στο πρώτο στάδιο, η δίαιτα θα πρέπει να προσαρμοστεί, δηλαδή, να στραφούν σε ένα πιο διατροφικό φαγητό.
Το δεύτερο στάδιο αποτελείται από μια πορεία καθαρισμού κλύσματος, η οποία συνήθως εκτελείται για 3 εβδομάδες. Στο τελευταίο στάδιο, λαμβάνεται μια σειρά μέτρων για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας: θεραπευτικά μασάζ και αυτομασάζ, ειδικές σωματικές ασκήσεις και φάρμακα.
Ο κλύος μπορεί να γίνει με κανονική σύριγγα, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια κούπα Esmarch, ο όγκος του είναι 2-2,5 λίτρα. Η όλη δομή είναι σταθερή σε ύψος 1-1,5 μέτρων.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα, που στέκεται σε όλες τις τέσσερις, ή που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά σας, τραβώντας τα γόνατά σας στο στομάχι. Μετά την έναρξη της εισαγωγής του υγρού θα πρέπει να περιμένετε 5-10 λεπτά, και στη συνέχεια να αδειάσετε τα έντερα.
Συνήθως, οι κλύσματα γίνονται νωρίς το πρωί ή το βράδυ, λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Η βάση όλων των κλύσματα, που καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες, είναι το καθαρό βραστό νερό - 1,5-2 λίτρα, το οποίο αναμειγνύεται με οποιαδήποτε λύση για να διαλέξετε.
Οι κύριες επιλογές για τους κλύσματα:
- Κρόνος στο Walker. Βασίζεται σε όξινο διάλυμα, το οποίο επηρεάζει απαλά τη μικροχλωρίδα. Αποτρέπει επίσης την ανάπτυξη των διαδικασιών αναπαραγωγής βακτηρίων στο κόλον. Σε 2 λίτρα καθαρού νερού αραιώστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ή 4-6% ξίδι. Καλύτερο να πάρετε ξίδι μηλίτη μήλου.
- Σκόρδο σκόρδου. 1 σκελίδα σκόρδο τρίβεται με νερό με όγκο 200 ml. Μετά την εισαγωγή αυτής της λύσης, είναι επίσης δυνατή η παρασκευή ενός κλύσματος καθαρισμού για τη διευκόλυνση της απελευθέρωσης των περιττωμάτων.
- Άτρωτο κλύσμα. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτού του κλύσματος. Αλλά το πιο δημοφιλές είναι να ανακατέψετε 1 κουταλιά αλάτι με 1 λίτρο νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 20 σταγόνες lugol.
- Φυτικό κλύσμα. Αυτή η επιλογή αποτελείται από αφέψημα από διάφορα βότανα. Συνήθως αναμειγνύονται σε ίσα μέρη: φασκόμηλο, μέντα, χαμομήλι, ευκάλυπτος και φύλλα καραμελών. Στη συνέχεια ρίχνουμε 1-2 κουταλιές της σούπας βότανο με βραστό νερό. Σε αυτόν τον όγκο ξηρού μίγματος χρειάζεστε 0,5 λίτρα ζεστού νερού. Αφήστε το μείγμα να παραμείνει για τουλάχιστον 20 λεπτά και το αφέψημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
- Κολλήστε με το μέλι. Διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε 0,5 λίτρα βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Μετά την εισαγωγή της λύσης είναι καλύτερο να καθυστερήσει για λίγα λεπτά, και στη συνέχεια να απελευθερώσει τα έντερα.
Έτσι, τώρα ξέρετε πώς και τι να καθαρίσετε το στομάχι και τα έντερα. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν εύκολα να πραγματοποιηθούν χωρίς ιατρική παρέμβαση. Αλλά για να μην προκαλέσετε περισσότερη βλάβη στο σώμα ή να αποκτήσετε ανεπιθύμητες ενέργειες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
http://bolvzheludke.ru/poleznoe/chistka-zheludka-i-kishechnika/13 καλύτερους τρόπους για να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι
Η κύρια αιτία των περισσότερων ασθενειών είναι η σκωρίωση του σώματος. Διάφορες βλαβερές ουσίες εναποτίθενται και, συσσωρεύονται, προκαλούν αδιαθεσία, συχνή κρυολογήματα, υπνηλία και υπερβολικά γρήγορη κόπωση.
Προκειμένου να αποφευχθούν άμεσα τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα, θα πρέπει να πραγματοποιείται κανονικός καθαρισμός του σώματος. Οι ειδικοί συστήνουν να δώσουν προσοχή κυρίως στα έντερα. Μετά από όλα, μέσα από αυτόν διαπερνούν διάφορες επιβλαβείς ουσίες. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά να πάνε στον γιατρό και να σκεφτούν πώς να καθαρίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι.
Στην πραγματικότητα, στον καθαρισμό των εντέρων, υπάρχουν τρία βασικά στάδια: η ρύθμιση των τροφίμων, η χρήση κλύσματος και ροφημάτων, ο αποικισμός υγιούς χλωρίδας. Ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα υποδηλώνουν την ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου:
- κακά εγκεφαλικά επεισόδια
- λευκή άνθιση στη γλώσσα και κακή αναπνοή.
- παραβίαση της σωστής ρύθμισης του εντέρου (χωρίς κόπρανα για 1-2 ημέρες).
- γενική λήθαργος, αδυναμία, ορατή έλλειψη ύπνου και κόπωση στο πρόσωπο.
- πρόβλημα δέρματος στο λαιμό, πηγούνι, γύρω από το στόμα.
Διαβάστε περισσότερα για τα στάδια και τις μεθόδους καθαρισμού των εντέρων, διαβάστε παρακάτω.
Λίγα λόγια για τους κινδύνους των τοξινών
Πριν προχωρήσετε στον καθαρισμό, θα πρέπει να κατανοήσετε την ουσία του προβλήματος.
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι
Μέχρι 25 κιλά σκουριάς μπορεί να βρεθεί σε έντονα σκουριασμένο έντερο. Τέτοιοι σχηματισμοί αποσυντίθενται σταδιακά, απελευθερώνοντας προϊόντα αποσύνθεσης, αποκαλούμενα τοξίνες, που στη συνέχεια πέφτουν στο αίμα. Με τη σειρά του, το αίμα μεταφέρει όλες τις ουσίες σε όλο το σώμα. Μόλις βρεθούν στους ιστούς και τα όργανα, οι τοξίνες προκαλούν την εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών.
Επιπλέον, σχηματίζονται αναπτύξεις στο μολυσμένο έντερο, εμφανίζονται σβώλοι βλέννας και μούχλας. Για το λόγο αυτό, όποιος θέλει να διατηρήσει τη δική του υγεία και να παρατείνει τη νεολαία πρέπει να γνωρίζει πώς να καθαρίζει σωστά τα έντερα και να ακολουθεί τις σωστές μεθόδους.
Αυτό το άρθρο περιγράφει τους αποτελεσματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερά σας, μην αφήνοντας το σπίτι, αλλά και να χάσετε βάρος. Κατά τον καθαρισμό, πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας και ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα, αποφεύγετε να εισχωρήσετε σε ανεπιθύμητα βακτήρια, μύκητες, μολύνσεις από άπλυτα τρόφιμα.
Γενικοί κανόνες για τον άμεσο καθαρισμό του εντέρου στο σπίτι
- Ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βότανα. Το μέλι είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
- Περιορισμός της χρήσης του λίπους, του αλεύρου και του γλυκού.
- Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα πρέπει να τρώτε ψάρια και άπαχο κρέας.
- Σε τρόφιμα θα πρέπει να συμμορφώνεται με το μέτρο. Πρακτική διασπασμένα γεύματα 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
- Πίνετε καθαρό νερό καθημερινά (τουλάχιστον δύο λίτρα). Το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι το λιωμένο νερό. Το μεταλλικό και το ανθρακούχο νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως συμπλήρωμα των παραπάνω δύο λίτρων, χωρίς όμως να αντικαθίστανται.
- Μη αναφέρετε τις διαδικασίες για προσωρινή ή μόνιμη κακουχία. Αυτά περιλαμβάνουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, του δοντιού και ούτω καθεξής, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
Κάθε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρός καθαρισμός του σώματος πρέπει να ξεκινά με το παχύ έντερο. Η χρήση ενός κλύσματος ή μιας διαδικασίας παρακολούθησης του καθαρισμού των εντέρων δεν θα είναι περιττή.
Η σωστή λειτουργία του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια έγχυσης βρώμης. Για να προετοιμάσει ένα τέτοιο μέσο, είναι απαραίτητο να χύσει τη βρώμη με νερό και να επιμείνει για τρεις έως τέσσερις ώρες.
Ένα καλό εργαλείο για βούρτσισμα είναι ένα μίγμα από καρότο και σπανάκι: κατά τη διάρκεια την ημέρα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένα μίγμα από 300 γραμμάρια χυμό καρότου και 200 g σπανάκι.
Ο καλύτερος τρόπος για την επίλυση προβλημάτων με δυσκοιλιότητα γίνεται η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνες, καθώς και γιαούρτι και κεφίρ.
Βίντεο: Καθαρισμός του εντέρου
Προϊόντα, μέσα και παρασκευάσματα για τον καθαρισμό των εντέρων
Τι να φάτε κατά τον καθαρισμό των εντέρων;
- Μπρόκολο
- Σούπα παντζαριού
- Σπανάκι
- Μήλα (πράσινο και κόκκινο)
- Μούρα (βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, βακκίνια, φράουλες και σμέουρα)
- Αβοκάντο
- Λινάρι
- Σπόρους σέλινου
- Γκρέιπφρουτ
- Kale
- Βρώμη
- Όσπρια
- Cress
- Αλόη βέρα
- Λεμόνι
- Χυμός φρούτων
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- Το σκόρδο
- Πράσινο τσάι
Τι δεν πρέπει να φάει κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του εντέρου;
- Τυρί
- Το λάδι
- Τυροκομείο
- Κρέας (χοιρινό, βόειο κρέας, λουκάνικα, λουκάνικα, ντολμάδες, μοσχάρι, ψάρια, κονσερβοποιημένα κρέατα)
- Αλκοόλ
- Τσιγάρα
- Τούρτες
- Ψήσιμο
- Cookies
- Ψωμί
- Ζάχαρη
- Παγωτό
- Κρέμα γάλακτος
- Μαγιονέζα
- Αυγά
- Σάλτσα μπριζόλας
- Επιδερμίδες σαλάτας
- Σοκολάτα
- Κέτσαπ
- Καφές
- Μη αλκοολούχα ή ενεργειακά ποτά
- Τα καρύδια
# 1 Καθαρισμός των εντέρων με μήλα
Για να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος, μπορείτε να περάσετε μια ημέρα νηστείας σε φρέσκα φρούτα. Χρειάζονται τουλάχιστον 2 κιλά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μόνο τα μήλα πρέπει να τρώγονται, το τσάι με βότανα και το μεταλλικό νερό μπορούν να προστεθούν. Συνιστάται να οργανωθεί αυτή η μέθοδος εντερικού καθαρισμού μία φορά το μήνα.
# 2 Καθαρισμός κουάκερ
Η χυλός δίνει την ευκαιρία να αφαιρέσετε από το σώμα όλη την περίσσεια (υπολείμματα τροφίμων, κοπράνες). Επιπλέον, η χρήση ενός τέτοιου πιάτου ενισχύει τα τοιχώματα ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού και θεραπεύει ακόμη και τη βλάβη τους. Το καλό κουάκερ μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται εξίσου ρύζι και βρώμη, η συνολική ποσότητα των οποίων πρέπει να είναι 1 φλιτζάνι. Μετά το πλύσιμο όλων αυτών, είναι απαραίτητο να βράσει το χυλό, αν είναι απαραίτητο, μπορεί να αλατιστεί. Δεν πρέπει να προστεθεί λάδι.
Ένας καλός καθαριστικός παράγοντας είναι το χυλό δημητριακών. Είναι απαραίτητο το βράδυ να προετοιμάσει ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας. σπόρους λίνου, την ίδια ποσότητα πίτουρου και 3 κουταλιές της σούπας. "Hercules", γεμίστε το με ζεστό νερό. Το πρωί, μπορείτε να προσθέσετε στη γεύση μέλι, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και να φάτε κουάκερ με άδειο στομάχι.
# 3 Μέσα καθαρισμού
Πάρτε μια κουταλιά της σούπας και του λυκίσκου, προσθέστε μερικές κουταλιές καλέντουλας. Βράστε ένα ποτήρι βραστό νερό.
# 4 Καθαρισμός Πύλων
Η διεξαγωγή αυτής της πορείας καθαρισμού είναι αρκετά μεγάλη. Η διάρκειά του θα είναι ένα μήνα. Είναι απαραίτητο κάθε μέρα πριν από τα γεύματα να παίρνετε δύο κουταλιές τριαντάφυλλα τρεις φορές. Απλώστε με απλό καθαρό νερό. Με την ευκαιρία, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερά σας καλά, αλλά και να μειώσετε το βάρος.
# 5 Αλατούχο υδροκολλονοθεραπεία
Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε το διάλυμα άλατος της σωστής σύστασης. Σε ένα λίτρο νερό πρέπει να βάζετε 1 κουταλιά αλάτι. Για μια ώρα και μισή πρέπει να πιείτε 10-12 ποτήρια αυτής της λύσης. Το υγρό θα έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Όλες οι βλαβερές ουσίες εξέρχονται γρήγορα.
Συνιστάται να πιείτε το αλατισμένο διάλυμα μέχρι να βγει όσο καθαρά όπως ήταν αρχικά. Υπάρχει μια ορισμένη απόχρωση: το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς πιο αλάτι από το αίμα. Διαφορετικά, δεν θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτός ο καθαρισμός γίνεται καλύτερα το πρωί με άδειο στομάχι. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας επέτρεψε ένα ελαφρύ πρωινό. Κατάλληλο χυλό, λαχανικά ή φρούτα.
# 6 Καθαρισμός λαχανικών
Ρυθμίστε μια ημέρα νηστείας στα λαχανικά. Είναι απαραίτητο να φάτε 2 κιλά λαχανικών. Οποιαδήποτε άλλα προϊόντα αποκλείονται πλήρως. Μπορείτε να πιείτε μεταλλικό μη ανθρακούχο νερό.
Καλύτερα αυτήν την ημέρα, τρώνε λαχανικά όπως καρότα, λάχανο, αγγούρια, πιπεριές. Επιτρέπεται η προσθήκη χόρτων και πράσινων μήλων. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για τον καθαρισμό του στομάχου, ο οποίος συνδέεται στενά με τα έντερα.
Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια σαλάτα λαχανικών από τα συστατικά που απαριθμούνται. Μπορείτε να το αλατίσετε και να το γεμίσετε με φυτικό λάδι.
# 7 Καθαρισμός κλύσμα
Με κακές εξετάσεις είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε κλύσματα. Είναι καλύτερα να τα κάνετε νωρίς το πρωί. Η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι 30-35 μοίρες.
Ο κλύσμα μπορεί να γίνει με τον κύκλο Esmarch. Διατίθεται στο εμπόριο, εάν είναι απαραίτητο, μια τέτοια συσκευή μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Τουλάχιστον 2 λίτρα νερού πρέπει να χύνεται στο σώμα.
Σήμερα, υπάρχουν διαφορετικές συνταγές κλύσματος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Αλλά θα είναι αρκετά αρκετό και να πραγματοποιήσει τη συνήθη διαδικασία χρησιμοποιώντας απλό θερμό νερό.
Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν αμέσως για μια σειρά διαδικασιών. Για παράδειγμα, τρεις ή τέσσερις κλύσματα με νερό εκτελούνται σε μία εβδομάδα. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί δεν συνιστούν τέτοια ένταση, καθώς αυτό οδηγεί στην έκπλυση καλών βακτηρίων από το σώμα.
# 8 Παπούτσια φρέσκα
Ο καθαρισμός πρέπει να διεξάγεται όχι περισσότερο από 1 φορά ανά μήνα. Μπορείτε να μαγειρέψετε φρέσκους χυμούς από ροδάκινα, μήλα ή εσπεριδοειδή. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα χυμού (φυσικά σε αρκετές δόσεις). Δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο. Εκτός από το φρέσκο χυμό, επιτρέπεται να πίνει νερό (ορυκτό χωρίς αέριο και συνηθισμένο καθαρό).
Αυτή η μέθοδος είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τον καθαρισμό του ήπατος. Μην ξεχνάτε ότι το έντερο είναι λειτουργικά ισχυρά συνδεδεμένο με το συκώτι σας. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να καθαριστούν μαζί.
# 9 Καθαρισμός ξηρών καρπών
Είναι απαραίτητο να ληφθούν 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα και δαμάσκηνα. Όλα αλέθονται και αναμιγνύονται με αλόη (100 γρ.) Και μέλι (100 γρ.). Πάρτε μια πολύ χρήσιμη και νόστιμη μάζα. Πρέπει να φάτε λίγα κουτάλια αυτού του μείγματος δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι μόνο 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πίνετε άφθονο νερό. Η μάζα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο.
# 10 Καθαρισμός με χυμούς και κεφίρ
Την πρώτη ημέρα καθαρισμού, θα πρέπει να κάνετε κλύσμα με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, μέχρι το βραδινό ποτό μόνο κεφίρ. Μπορείτε να φάτε μια μικρή φέτα ψωμιού Borodino. Το πρωί της δεύτερης ημέρας έβαλε επίσης ένα κλύσμα. Μετά από αυτό, πρέπει να πιείτε διαφορετικούς φρέσκους χυμούς. Η τρίτη ημέρα είναι αφιερωμένη στην ξεχωριστή χορτοφαγική τροφή (μόνο λαχανικά, φρούτα, χυμούς, χόρτα). Αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά το μήνα.
# 11 Καθαρισμός με σπόρους λιναριού
Μια κουταλιά σούπας σπόρων λίνου πρέπει να βράσει σε ένα λίτρο νερού για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι μουστάρδας (1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη αναμείξτε καλά με 200 γραμμάρια ελαιολάδου). Εισάγετε το φάρμακο στα έντερα το βράδυ με τη βοήθεια της κούπας του Esmarch.
Τη δεύτερη ημέρα, ο όγκος του κλύσματος καθαρισμού θα πρέπει να αυξηθεί κατά μισό λίτρο. Την τρίτη ημέρα - 2 λίτρα. νερό, δύο κουταλιές σούπας λιναρόσπορου, το ίδιο έλαιο μουστάρδας. Την τέταρτη ημέρα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Στη συνέχεια, πρέπει να επαναλάβετε τον τριήμερο καθαρισμό και να διοργανώσετε ξανά ένα διάλειμμα 1 ημέρας.
# 12 Καθαρισμός με νερό από έλατο
Φαρμακευτική λύση: ρίξτε 500 γρ. βράζοντας νερό 2 χούφτες βελόνες από έλατο, αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα κάτω από το καπάκι. Μετά από αυτό, η έγχυση είναι απαραίτητη για να φιλτράρει και να εισάγεται σε ένα κλύσμα. Θα πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Στο σώμα, τα μέσα πρέπει να διατηρούνται για 3 λεπτά.
Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί μια εβδομάδα. Πρώτον, χρησιμοποιήστε μισό λίτρο έγχυσης, τη δεύτερη ημέρα - 1 λίτρο, το τρίτο - ένα διάλειμμα. Την τέταρτη μέρα - ένα και μισό λίτρο έγχυσης, τότε - ένα διάλειμμα δύο ημερών. Την έβδομη ημέρα - 2 λίτρα (μέγιστη δόση). Ο εκ νέου καθαρισμός με έλατο νερό πραγματοποιείται ξανά σε ένα μήνα, τότε θα πρέπει να προσθέσετε ένα μήνα, αυξάνοντας σταδιακά το διάστημα μεταξύ καθαρισμού μέχρι έξι μηνών.
# 13 Χρήση απορροφητικών ουσιών
Τα σωματίδια είναι φάρμακα, επομένως είναι πιο συνετό να τα παίρνετε με την άδεια του γιατρού, αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών δεν είναι μισό λίτρο την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας με τη χρήση τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες.
Χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθοι απορροφητικοί παράγοντες: πολυσορβ, σίλικα τζελ, ενεργός άνθρακας, εντεροσφαιρίδιο και άλλοι.
7-ημερών φυσικό εντερικό πρόγραμμα διατροφής καθαρισμού για πλήρη αποτοξίνωση
Σύμφωνα με πολυάριθμα αιτήματα από τους αναγνώστες μας, το περιοδικό LadyWow μαζί με έναν διαιτολόγο πραγματοποίησαν εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για την απομάκρυνση του εντέρου για την αποτοξίνωση. Το σχέδιο παρουσιάζεται ως πίνακας παρακάτω.
Επεξήγηση του πίνακα:
- Πίνετε άφθονο καθαρό πόσιμο νερό όλη την ημέρα.
- Η στήλη "Σνακ" στον πίνακα σημαίνει ότι, εάν πέσετε πεινασμένοι μεταξύ των κύριων γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σνακ.
- Πολύ σημαντικό! ΜΟΝΟ την πρώτη μέρα στις 7 το πρωί, πρέπει να ανακατέψετε 2 κουταλιές της σούπας αλατισμένου αλατιού (μη χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο αλάτι) με 250 ml ζεστού νερού. Πιείτε αυτή τη λύση. Αφού πίνετε αλμυρό νερό, μπορείτε να αισθανθείτε πονοκέφαλο, ναυτία και ακόμη και έμετο σε περίπου 1 ώρα - επειδή το αλμυρό νερό αφαιρεί όλες τις τοξίνες. Καθώς αυτή η διαδικασία συμβαίνει γρήγορα, θα αρχίσετε να επισκέπτεστε την τουαλέτα πιο συχνά.
Πίνακας: Σχέδιο διατροφής 7 ημερών για φυσικό καθαρισμό του εντέρου για να το αποτοξινώσει εντελώς.
http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html