Κύριος Γλυκά

Οίδημα στη διατροφή των πρωτεϊνών

Πρωτεΐνη διατροφή - μία από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες, που βοηθά να χάσετε βάρος, ειδικά σε συνδυασμό με την άσκηση. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η έννοια της δίαιτας πρωτεΐνης είναι ότι μπορείτε να καταναλώνετε πρωτεϊνούχα προϊόντα σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες. Αν έχετε ξεχάσει σκίουροι - αυτό είναι κυρίως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, το τυρί cottage. Ωστόσο, τα τρόφιμα και τα λίπη που περιέχουν υδατάνθρακες αποκλείονται. Για άλλη μια φορά - χωρίς λίπη και υδατάνθρακες.
Σύμφωνα με πολλές κριτικές, σε δύο εβδομάδες μιας τέτοιας δίαιτας πρωτεΐνης μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 7-10 κιλά. Το κύριο πλεονέκτημα των δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και πρωτεϊνών είναι ότι το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό αρκετά γρήγορα και το επιπλέον βάρος δεν θα επιστρέψει σύντομα.

Η διατροφή επιτρέπει και απαγορεύει

Τι άλλο μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα; Κυρίως σαλάτες και φρέσκα λαχανικά. Ντομάτες, αγγούρια, μαρούλι, λάχανο - Φάτε τους όσο θέλετε, ειδικά ντομάτες που περιέχουν λυκοπένιο, πράγμα που αυξάνει την επίδραση μιας δίαιτας πρωτεΐνης. Κρέας, συμπεριλαμβανομένου του φιλετάκι, κοτόπουλο. Επίσης χρήσιμο - ψάρια (λευκό ψάρι, τόνος), ασπράδια αυγών. γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χαμηλά λιπαρά γιαούρτι.

Με μια δίαιτα πρωτεΐνης πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή γλυκά, αλεύρι, πατάτες, σπόρους, ζυμαρικά και βούτυρο.
Τα γλυκά είναι απαγορευμένα, ακόμη και τα φρούτα πρέπει να διατηρούνται στο ελάχιστο, αν και αν προκύψει η ανάγκη να φάνε κάτι γλυκό, τότε κάτι καλύτερο από τα φρούτα.
Όλα όσα βασίζονται στη ζύμη - ψωμί, ζυμαρικά, πίτσα, κλπ., Είναι φυσικά απαγορευμένα. Όταν μαγειρεύετε, προσπαθήστε να μην τηγανίζετε τίποτα.

Πώς μια δίαιτα πρωτεΐνης

Ο μηχανισμός απώλειας βάρους είναι απλός: για να σπάσει και να χρησιμοποιήσει θερμίδες που προέρχονται από πρωτεΐνες, το σώμα πρέπει να δαπανήσει περισσότερη ενέργεια από ό, τι για τη χρήση πρωτεϊνών. Την ίδια στιγμή, το νερό αποβάλλεται ενεργά από το σώμα, εξαφανίζονται οι οίδημα, μειώνονται οι όγκοι. Επιπλέον πλεονεκτήματα: λόγω της μακράς αίσθησης του κορεσμού, που δίνει πρωτεϊνική τροφή, δεν υπάρχει ανάγκη για σνακ. Έτσι ο χρόνος που απελευθερώνεται από τα γεύματα (και αυτό είναι πολύ!) Μπορεί να δαπανηθεί με το όφελος, για παράδειγμα, να το αφιερώσει σε πρόσθετες σωματικές δραστηριότητες. Ως εκ τούτου, σύμφωνα με κριτικές, η δίαιτα πρωτεΐνης επιλέγεται από τους νέους που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Ακόμα κι αν μετά από μια διατροφή πρωτεΐνης, επιστρέψτε αμέσως στην κανονική διατροφή, αυτές οι επιπλέον κιλά δεν θα σας ενοχλήσουν για πολύ καιρό.

  • Το πρωινό είναι σφιχτό. Καλύτερο χυλό, βρασμένο στο νερό, και ένα ποτήρι γάλα.
  • Συνεχής σωματική άσκηση, μετά την οποία πρέπει να φάτε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (χωρίς βαφές και ζάχαρη!).
  • Σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας: σπόροι, καρύδια (μόνο ελαφρώς, είναι υψηλής θερμιδικής αξίας!).
  • Αντί των συνήθων τύπων τυριού - μοτσαρέλα.
  • Πρωτεΐνες: ψάρια, πουλερικά, αυγά, όσπρια.

    Το κόκκινο κρέας πρέπει να απορριφθεί: είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και, σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, επιταχύνει επίσης τη διαδικασία γήρανσης.

    Ρυθμίστε με μια δίαιτα πρωτεΐνης.

    Επιλογές για δίαιτα πρωτεΐνης.
    Γρήγορη διατροφή.
    Πρωτεΐνη διατροφή για 3 ημέρες (για εκείνους που πρέπει επειγόντως να χάσουν 1,5-3 kg):
    • 8.00 - ένα αυγό στην τσάντα
    • 13: 00-125 τυρί cottage (0-5% λίπος)
    • 16: 00-120 g βραστό κρέας χωρίς αλάτι (πουλερικά, ψάρια, μοσχαρίσιο κρέας - επιλογή σας)
    • 17:00 -125 g τυρί cottage (0-5% λίπος)
    • 20:00 - ένα αυγό στην τσάντα

    Η δίαιτα χάνει βάρος κατά 10 κιλά για 14 ημέρες:

    Πρωινό: μαύρος καφές χωρίς ζάχαρη.
    Μεσημεριανό: μεσαία ντομάτα, πράσινα μαρουλιού και 2 αυγά σκληρά βρασμένα.
    Δείπνο: βόειο κρέας, τηγανισμένο σε φυτικό λάδι (1 κουταλιά της σούπας), ή καλύτερα βραστό κρέας ή φιλέτο κοτόπουλου συν σπανάκι (ένα φλιτζάνι).

    Πρωινό: καφές, μπορείτε με ένα cracker.
    Μεσημεριανό: ψητό βόειο κρέας (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φυσικά), πράσινη σαλάτα και ντομάτα.
    Δείπνο: σούπα λαχανικών, μπορείτε να προσθέσετε άπαχο κρέας στη σούπα (μην βάζετε πατάτες).

    Πρωινό: ένα φλιτζάνι καφέ με λευκά κροτίδες.
    Μεσημεριανό: ψητό βοδινό και σαλάτα.
    Δείπνο: 2 βραστά αυγά και 2 φέτες άπαχου ζαμπόν, πράσινη σαλάτα.

    Πρωινό: ένα φλιτζάνι καφέ με κροτίδες.
    Μεσημεριανό: ένα αυγό, καρότα, τυρί (κατά προτίμηση χαμηλά λιπαρά).
    Δείπνο: φρουτοσαλάτα, κεφίρ - 200 γραμμάρια.

    Πρωινό: ένα μείγμα τριμμένο παντζάρια και καρότα.
    Μεσημεριανό: ψάρι (κατά προτίμηση κόκκινο), ντομάτα.
    Δείπνο: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βοείου κρέατος, πράσινη σαλάτα.

    Πρωινό: μαύρος καφές με κροτίδες.
    Μεσημεριανό: βραστό κοτόπουλο (ένα μερίδα, φυσικά), πράσινη σαλάτα.
    Δείπνο: άπαχο βόειο κρέας, πράσινη σαλάτα.

    Πρωινό: τσάι χωρίς ζάχαρη με λεμόνι.
    Μεσημεριανό: χοιρινό με χαμηλά λιπαρά ή άλλο κρέας που μαγειρεύεται σε μια σούβλα, πράσινη σαλάτα.
    Δείπνο: μια καλή μέρα, φάτε ό, τι θέλετε, αλλά σε μικρές ποσότητες.

    Την επόμενη εβδομάδα - επαναλαμβάνει τη διατροφή των πρώτων έξι ημερών με οποιαδήποτε σειρά.

    Κριτικές και αντενδείξεις δίαιτας πρωτεΐνης.

    Αντίληψη πρωτεϊνική διατροφή έχουμε προετοιμάσει, σύμφωνα με τους αναγνώστες μας και σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων.
    Συνιστάται η χρήση δίαιτας όχι περισσότερο από μία φορά κάθε έξι μήνες.
    Θυμηθείτε, πρωτεΐνη είναι καλή, αλλά για την κανονική λειτουργία του σώματος και υδατάνθρακες είναι απαραίτητες, και τα λίπη. Χωρίς αυτά, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μειώνεται και πρώτα απ 'όλα επηρεάζει τους εγκεφαλικούς ιστούς. Έτσι, αν έχετε χρόνο ενεργούς πνευματικής δραστηριότητας, κερδίστε αρμονία με έντονη σωματική άσκηση, και στη συνέχεια καθίστε σε μια δίαιτα. Ακόμη και λόγω έλλειψης γλυκόζης, η διάθεσή σας μπορεί να επιδεινωθεί και να εμφανιστεί πονοκέφαλος. Σε αυτή την περίπτωση, επιστρέψτε στην κανονική διατροφή. Και, φυσικά, πριν περιορίσετε τον εαυτό σας σε οτιδήποτε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

    http://www.otekstop.ru/raznoe/10208-oteki-pri-belkovoy-diete.html

    Οίδημα

    Η Irina Davydova έγραψε:
    Δοκίμασα ένα πρόγραμμα καθαρισμού, σχεδόν χωρίς αλάτι, στους σπόρους για 2-3 εβδομάδες, χωρίς κρέας, ψάρι και γάλα, χωρίς οίδημα, εξαιρετική υγεία και μείον 10 κιλά. Μπορεί να έχετε συνέπειες; Μετά από τέτοια νηστεία, πάντα υγιείς άνθρωποι και στη συνέχεια από λουκάνικα και κεφτεδάκια πρήζονται.

    Ίσως μια εβδομάδα αργότερα, να συντονιστείτε στο νέο καθεστώς κατανάλωσης πρωτεΐνης και αλατιού και να σταματήσετε το πρήξιμο. Και, παρεμπιπτόντως, κινούνται περισσότερο - αυτό αμέσως μετά από αρκετούς παράγοντες μειώνει το πρήξιμο.

    http://health-diet.ru/people/user/148378/blog/89793/

    Τα οφέλη και οι βλάβες της δίαιτας πρωτεΐνης: αντενδείξεις που δεν είχες ιδέα!

    Οι πρωτεΐνες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος πολλών τροφίμων.

    Στους ανθρώπους, εκτελούν πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Αλλά ανάλογα με την ποσότητα των πρωτεϊνών που καταναλώνονται, μπορεί να υπάρξουν οφέλη και βλάβες από αυτή την ουσία.

    Τι είναι χρήσιμη και επιβλαβής πρωτεΐνη για το ανθρώπινο σώμα;

    Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τα σημαντικότερα δομικά υλικά του σώματος τόσο ανδρών όσο και γυναικών. Μπορούν να είναι τόσο ζωικής όσο και φυτικής προέλευσης. Με μέτρο δεν προκαλεί καμία βλάβη σε ένα άτομο, αλλά η περίσσεια του μπορεί να είναι επικίνδυνη.

    Ζωικές πρωτεΐνες

    Οι ζωικές πρωτεΐνες είναι πρωτεΐνες που προέρχονται από ζωικά προϊόντα. Οι πηγές τους μπορεί να είναι αρνί, κουνέλι, βοδινό κρέας και πολλά άλλα είδη κρέατος, καθώς και ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα.

    Τα οφέλη αυτού του τύπου πρωτεΐνης είναι:

    • ρύθμιση των χημικών αντιδράσεων (μέσω πρωτεϊνικών ενζύμων) - οξείδωση, μείωση,
    • σχηματισμό του κύριου κυτταρικού πλαισίου (κυτταροσκελετός), παραδείγματα των οποίων είναι το κολλαγόνο, η κερατίνη, η ελαστίνη,
    • προστασία από φυσικές, χημικές και βιολογικές επιδράσεις (αντίσταση της κυτταρικής μεμβράνης σε εξωτερικές επιδράσεις, τοξικά μεταβολικά προϊόντα, καθώς και ουσίες από το εξωτερικό, δράση βακτηρίων, ιοί).
    • ρύθμιση του κύκλου ζωής των κυττάρων.
    • τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και ηλεκτρικών παρορμήσεων (με τη χρήση ορμονών, αυξητικών παραγόντων).
    • το σχηματισμό αποθεμάτων ενέργειας ·
    • παροχή κινητής δραστηριότητας.

    Ζημιές σε ζωικές πρωτεΐνες μπορούν να βρεθούν σε:

    • ατομική δυσανεξία, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες αντιδράσεις υπερευαισθησίας του οργανισμού.
    • σταδιακή χειροτέρευση του καρδιαγγειακού και του ανοσοποιητικού συστήματος (με υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών).

    Φυτική προέλευση

    Οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης παρέχουν πλήρως το σώμα με ίνες. Διαφέρουν σημαντικά από τα ζώα και επομένως δεν μπορούν να τα αντικαταστήσουν εντελώς.

    Οι φυτικές πρωτεΐνες στο σώμα εκτελούν τους ακόλουθους ρόλους:

    • ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.
    • διατηρούν μια φυσιολογική ισορροπία μικροχλωρίδας στα έντερα.
    • να προάγουν την παραγωγή χοληστερόλης ενός "χρήσιμου" τύπου, να προστατεύουν τα αγγειακά τοιχώματα από την "κακή" χοληστερόλη,
    • τη μείωση του κινδύνου ογκολογικών παθολογιών, καθώς και των μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών.

    Οι επιβλαβείς παράγοντες περιλαμβάνουν:

    • την ανάπτυξη αντιδράσεων υπερευαισθησίας.
    • επιδείνωση της λειτουργίας των οργάνων και των συστημάτων λόγω της χρήσης αυτών των πρωτεϊνών με επιβλαβή πρόσθετα.

    Κατάλογος των χρήσιμων προϊόντων

    Τα προϊόντα με ευεργετικές πρωτεΐνες πρωτεϊνικής προέλευσης είναι συνήθως προϊόντα με βάση το κρέας (π.χ. βόειο κρέας, χοιρινό κρέας, κουνέλι, γαλοπούλα), παραπροϊόντα (για παράδειγμα, συκώτι, νεφρό, καρδιά), διάφορα είδη ψαριών, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, γιαούρτια).

    Τα προϊόντα διατροφής που είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες είναι σόγια, όσπρια (για παράδειγμα, φακές, φασόλια, μπιζέλια, ρεβίθια), κόκκοι, πίτουρο, φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια), πράσινα λαχανικά (αγγούρια, πιπεριές, κολοκυθάκια) φύκια (φύκια).

    Βλάβη νεφρών

    Εάν οι νεφροί είναι υγιείς, δεν έχουν καμία ασθένεια, τότε το φορτίο πρωτεΐνης δεν θα επηρεάσει σε καμία περίπτωση τη λειτουργία τους.

    Η υπερβολική κατανάλωση τροφής πλούσιας σε πρωτεΐνες σε άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία συμβάλλει στην υπερφόρτωση τους και ως αποτέλεσμα μια μείωση στη λειτουργία διήθησης αυτών των οργάνων.

    Η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από τη συσσώρευση τοξικών ουσιών και τη βλάβη άλλων οργάνων. Υπάρχει επίσης συσσώρευση ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να συμβάλλει στον σχηματισμό θρόμβων ουρίας και στην ανάπτυξη ουρολιθίασης (νεφρολιθίαση). Η νεφρολιθίαση μπορεί να εκδηλωθεί ως νεφροί κολικοί, τα συμπτώματα των οποίων είναι:

    • αιχμηρό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
    • παραβίαση της ούρησης.

    Οίδημα

    Δεν υπάρχει πρήξιμο από τη χρήση πρωτεΐνης στα τρόφιμα. Πιο συχνά εμφανίζονται οίδημα όταν υπάρχει ανεπαρκές περιεχόμενο πρωτεϊνών στην κυκλοφορία του αίματος. Οι πρωτεΐνες διατηρούν το υγρό μέρος του αίματος, εν απουσία τους, παρατηρείται παραγωγή πλάσματος στον ιστό, το αποτέλεσμα είναι οίδημα. Επομένως, δεν πρέπει να αρνηθείτε να λάβετε προϊόντα πλούσια σε πρωτεϊνικά συστατικά.

    Τα τρόφιμα με πρωτεΐνες δεν είναι επιβλαβή και ακόμη χρήσιμα για τον εγκέφαλο των ανδρών και των γυναικών. Στο σώμα, οι πρωτεΐνες καταστρέφονται στα συστατικά συστατικά τους - αμινοξέα - πολλά από τα οποία είναι ουσίες (νευροδιαβιβαστές) που ρυθμίζουν τις κύριες λειτουργίες του οργάνου αυτού. Αυτά περιλαμβάνουν:

    • Γλουταμικό οξύ. Στο σώμα υπό τη δράση των ενζύμων μεταβολίζεται σε γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA). Έχει ανασταλτικό αποτέλεσμα, ενδείκνυται για αλλοιώσεις των εγκεφαλικών αγγείων, μειωμένη μνήμη, προσοχή στην ομιλία.
    • Τρυπτοφάνη. Συμμετέχει στη σύνθεση της ορμόνης "ευτυχία" - σεροτονίνη. Με την έλλειψη παρατηρούμενης κατάθλιψης της διάθεσης, της ανάπτυξης καταθλιπτικών καταστάσεων, διαταραχής του ύπνου.
    • Γλυκίνη. Έχει ανασταλτικό αποτέλεσμα στους κινητήρες, διεγείρει την παραγωγή GABA.
    • Ταυρίνη. Ρυθμίζει την κανονική ανάπτυξη των νευρώνων, των κυττάρων του αμφιβληστροειδούς.
    • Λυσίνη. Η ανεπαρκής περιεκτικότητα αυτού του αμινοξέος οδηγεί σε υπερβολική κόπωση, ευερεθιστότητα και κόπωση, διαταραχές των γνωστικών λειτουργιών (μνήμη, προσοχή).

    Κοκτέιλ

    Πολλοί με σκοπό την απώλεια βάρους εφαρμόζουν κοκτέιλ πρωτεΐνης (πρωτεΐνης). Δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά όταν συνοδεύονται από μια συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα. Παρασκευάστε τα από κεφίρ (γάλα) όταν συνδυάζονται με αποξηραμένα φρούτα.

    Οι θετικές ιδιότητες αυτών των κοκτέιλ περιλαμβάνουν:

    • χρήση αντί για τρόφιμα με ένα μόνο συστατικό.
    • δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος όταν χρησιμοποιείται.
    • να πάρει την απαιτούμενη ενέργεια.

    Οι αρνητικές πτυχές της χρήσης αυτής της εξουσίας είναι:

    • η εμφάνιση προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα με την εσφαλμένη και ακανόνιστη χρήση κοκτέιλ.
    • παραβίαση της απαιτούμενης ενέργειας για το σώμα.
    • μειώνοντας την κατανάλωση άλλων τροφίμων, προκειμένου να αποφευχθεί η αντίστροφη επίδραση.

    Πρωτεΐνη δίαιτα για απώλεια βάρους

    Είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη διατροφή με βάση την απώλεια βάρους λόγω της κατανάλωσης τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλών υδατανθράκων και λιπών. Δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με σωματική δραστηριότητα. Η βάση της δράσης αυτής της δίαιτας - η μείωση της λιπαρής μάζας.

    Αντενδείξεις

    Τα οφέλη αυτού του τύπου διατροφής περιλαμβάνουν:

    • έλλειψη πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
    • έλλειψη αύξησης βάρους μετά τη διακοπή της δίαιτας.
    • Δεν βλάπτει τη μυϊκή μάζα.

    Οι συνθήκες υπό τις οποίες αντενδείκνυται αυτός ο τρόπος διατροφής περιλαμβάνουν:

    • δυσβολικóτητα (ανισορροπία της μικροχλωρίδας στο έντερο).
    • κολίτιδα (φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης του παχέως εντέρου).
    • παγκρεατίτιδα (φλεγμονώδης διαδικασία εντοπισμένη στο πάγκρεας).
    • σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ·
    • νεφρική δυσλειτουργία.
    • την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

    Χρήσιμο βίντεο

    Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το δημοφιλές βίντεο σχετικά με τη διατροφή των πρωτεϊνών:


    Οι πρωτεΐνες εκτελούν πολλές λειτουργίες στο σώμα. Με αύξηση της περιεκτικότητάς τους σε τρόφιμα, είναι δυνατόν να επιτευχθεί απώλεια βάρους σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε τις διαθέσιμες αντενδείξεις για να λάβετε αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης, διαφορετικά ενδέχεται να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες.

    http://pitanie.plus/zdorove/dieta/pohudenie/belki/polza-i-vred-d.html

    Τι είναι η επιβλαβής δίαιτα πρωτεΐνης για το σώμα;

    Εκείνοι που θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς δυσάρεστες διατροφικούς περιορισμούς συχνά υποτιμούν τη βλάβη μιας δίαιτας πρωτεΐνης στο σώμα. Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας είναι πάρα πολύ στην ψυχή. Εξάλλου, δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε το νόστιμο και θρεπτικό κρέας. Η διατροφή των πρωτεϊνών είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των ενεργών νεαρών ανδρών που είναι δύσκολο να βιώσουν την απουσία πιάτων κρέατος στο τραπέζι. Ωστόσο, οι βλάβες που προκαλούνται στην υγεία λόγω της κατάχρησης πρωτεϊνικών τροφών, μπορούν να υπονομεύσουν τα οφέλη από την απώλεια βάρους. Αντί για την αναμενόμενη σφριγηλότητα και την ομορφιά ενός ενθουσιώδους σώματος, ένα άτομο μπορεί να αποκτήσει ένα μπουκέτο από δυσάρεστες ασθένειες, μια θαμπή και αχρείαστη εμφάνιση. Τι είναι η επικίνδυνη διατροφή των πρωτεϊνών;

    Η επίδραση της περίσσειας πρωτεΐνης στο σώμα

    Η δίαιτα πρωτεΐνης στηρίζεται στις δημοφιλείς δίαιτες δίαιτας Dukan και Kremlin. Βοηθά στη σημαντική μείωση του σωματικού βάρους λόγω της απόρριψης ζάχαρης και απλών υδατανθράκων, περιορίζοντας την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών, καθώς και μειώνοντας το θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής. Ταυτόχρονα, η κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφίμων αυξάνεται σημαντικά.

    Οι πρωτεΐνες (πρωτεΐνες) είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των πυκνών ουσιών των μυών, υποστηρίζοντας ιστούς και προστατευτικούς σχηματισμούς (μαλλιά, νύχια). Αποτελούνται από ανοσοσώματα που προστατεύουν το σώμα από λοιμώξεις. Το σώμα δεν ξέρει πώς να συσσωρεύει πρωτεΐνες, οπότε ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει συνεχώς πρωτεϊνικές τροφές.

    Αλλά για την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων και οργάνων, τα λίπη και οι υδατάνθρακες δεν είναι λιγότερο αναγκαία. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας που απαιτείται για τη λειτουργία όλων των οργάνων, την ανάπτυξη και την κυτταρική διαίρεση. Η εργασία του εγκεφάλου, του αναπνευστικού συστήματος και της παραγωγής τεστοστερόνης στους άνδρες εξαρτάται από τα κορεσμένα λιπαρά.

    Η απώλεια ζωτικών ουσιών με τα τρόφιμα, το σώμα αντιμετωπίζει την ανεπάρκεια τους. Λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, βρίσκεται σε ακραία κατάσταση. Προσπαθώντας να γεμίσει τους ελλείποντες υδατάνθρακες, ένα άτομο καταναλώνει πρώτα τα δικά του αποθέματα (γλυκογόνο) που συσσωρεύονται στους μυς και στο συκώτι. Έπειτα δαπανήθηκαν εφεδρικά λιπαρά αποθέματα.

    Ποια θα μπορούσαν να είναι τα αποτελέσματα μιας δίαιτας πρωτεΐνης;

    Νεφρική νόσο

    Η δίαιτα πρωτεΐνης του Dyukan μπορεί να προκαλέσει νεφρική νόσο. Η αυξημένη χρήση πρωτεϊνικών τροφίμων τους κάνει να εργάζονται σκληρά. Τα όργανα είναι υπεύθυνα για την αφαίρεση των προϊόντων διάσπασης πρωτεϊνών από το σώμα. Μια μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών οδηγεί σε οξίνιση των ούρων και αυξημένη απομάκρυνση των οξαλικών αλάτων. Με αυτόν τον τρόπο λειτουργίας, ακόμα και οι υγιείς άνθρωποι αναπτύσσουν πέτρες στα νεφρά. Επιπλέον, μία από τις πιο δυσάρεστες καταθέσεις είναι οι οξαλικές πέτρες. Έχουν ακανθώδεις εξελίξεις. Προχωρώντας κατά μήκος του ουρητήρα, οι πέτρες τραυματίζουν τους τοίχους του, προκαλώντας αφόρητο πόνο.

    Μια τέτοια υπερφόρτωση δεν περνά χωρίς ίχνος. Η λειτουργία των νεφρών μπορεί να επηρεαστεί για πάντα. Εάν μια υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης εισέρχεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αναπτυχθεί η σωληναρία. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία η διαδικασία μεταφοράς όλων των θρεπτικών ουσιών που είναι απαραίτητες για την εργασία των νεφρών αλλάζει παθολογικά. Ως αποτέλεσμα, οι πέτρες αρχίζουν να σχηματίζονται ακόμη και με μια ισορροπημένη διατροφή.

    Εάν η δίαιτα πρωτεΐνης δεν προκαλεί το σχηματισμό μεγάλων πετρών, τα άλατα στα ούρα προκαλούν φλεγμονώδεις ασθένειες της ουροφόρου οδού.

    Αυξημένη χοληστερόλη

    Η βλάβη της δίαιτας πρωτεϊνών προκαλείται από την αύξηση της κακής χοληστερόλης στο αίμα και τη χολή. Αυτό προκαλείται από την κατανάλωση πάρα πολλών πρωτεϊνών. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι μια δίαιτα πρωτεΐνης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, κατά 28%. Λόγω της αύξησης της χοληστερόλης αυξάνεται ο κίνδυνος της αθηροσκλήρωσης, στο πλαίσιο του οποίου υπάρχουν ενδείξεις στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικής κυκλοφορίας και κυκλοφορίας αίματος στα άκρα. Οι αρνητικές επιδράσεις παρατηρούνται ακόμη και λόγω βραχυπρόθεσμης διατροφής.

    Η υψηλή χοληστερόλη στη χολή οδηγεί στο σχηματισμό και την αύξηση των χολόλιθων. Ένα πέτρινο όργανο πρέπει να αφαιρεθεί.

    Εντερικά προβλήματα

    Ένας άλλος στόχος της δίαιτας πρωτεΐνης είναι το ανθρώπινο έντερο.

    Η κακή συνταγογραφούμενη διατροφή με φυτικές ίνες προκαλεί δυσλειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Ο άνθρωπος αρχίζει να υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ή επιδείνωση των αιμορροΐδων. Η υποβάθμιση του εντέρου οδηγεί στο γεγονός ότι το τρόφιμο δεν απορροφάται καλά και απορροφάται. Κυριολεκτικά προκαλείται από τα έντερα, καλύπτοντας τους τοίχους. Ένα άτομο χάνει την όρεξη, τη ναυτία και την κακή αναπνοή. Οι δυσλειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα προκαλούν δηλητηρίαση του σώματος.

    Ο κίνδυνος μιας δίαιτας πρωτεΐνης είναι επίσης στην απώλεια υγρών, η οποία συνοδεύεται από την αντικατάσταση των υδατανθράκων στο σώμα. Η αφυδάτωση αποτελεί πρόσθετο άγχος για τους ανθρώπους και αποτελεί κίνδυνο για την υγεία τους. Μία από τις αντιδράσεις μπορεί να είναι η αλλαγή στην ορμονική ισορροπία και η απελευθέρωση ορμονών που προκαλούν κατακράτηση υγρών. Προσαρμογή σε ακραίες συνθήκες, τα συστήματα και τα όργανα αρνούνται να δεχθούν άλλα τρόφιμα αργότερα. Μετά το τέλος της δίαιτας, το άτομο πάσχει από οίδημα χωρίς προφανή λόγο. Είναι μια διατροφή πρωτεΐνης επιβλαβής για άλλα όργανα;

    Άλλες επιδράσεις μιας δίαιτας πρωτεΐνης

    Κατά τη διάσπαση της πρωτεΐνης σε αμινοξέα, σχηματίζεται αμμωνία στο σώμα. Επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα. Όταν καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, η ποσότητα τοξικής αμμωνίας αυξάνεται σε κρίσιμες τιμές, προκαλώντας αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα.

    Η δίαιτα πρωτεΐνης κάνει το συκώτι να λειτουργεί σε ακραία λειτουργία. Η δυσβολία απειλεί την εμφάνιση ευαισθησίας στον διαβήτη. Η έλλειψη βασικών πολυακόρεστων λιπαρών οξέων καθιστά τα αγγεία εύθραυστα.

    Για την επεξεργασία της περίσσειας πρωτεΐνης χρειάζεστε επιπλέον ασβέστιο. Πλένεται από τα οστά και γίνονται εύθραυστα. Με την πάροδο του χρόνου, η οστεοπόρωση μπορεί να αναπτυχθεί. Το έργο του εγκεφάλου επιδεινώνεται, ένα άτομο δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, συνεχώς ξεχνά τα πάντα.

    Η διατροφή των πρωτεϊνών είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τις γυναίκες. Μπορεί να έχουν προβλήματα με τη σύλληψη. Η μειωμένη γονιμότητα σχετίζεται με τη συσσώρευση στα γεννητικά όργανα των προϊόντων διάσπασης πρωτεϊνών, τα οποία εμποδίζουν τη γονιμοποίηση.

    Η περίσσεια πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες. Η έλλειψη της απαραίτητης ποσότητας βιταμινών στη δίαιτα οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και της αβιταμίνωσης. Μια δίαιτα πρωτεΐνης εξαντλεί τα μέσα του σώματος.

    Μελέτες έχουν δείξει αύξηση των Ν-νιτρωδών ενώσεων σε άτομα που ακολουθούν δίαιτες πρωτεϊνών. Αυτές οι ουσίες συνδέονται με την ανάπτυξη του καρκίνου.

    Γενική υποβάθμιση της υγείας και της εμφάνισης

    Οι υδατάνθρακες που απορροφώνται τακτικά στον οργανισμό όχι μόνο παρέχουν ενέργεια. Δίνουν στο άτομο μια αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης, αυξάνουν τα πνεύματά του και παρέχουν μια δύναμη. Λόγω της έλλειψης υδατανθράκων, η διάθεση επιδεινώνεται, υπάρχει διάσπαση και αδυναμία. Λόγω της έλλειψης λίπους, το δέρμα γίνεται θαμπό και φτωχό. Τα νύχια και τα μαλλιά χάνουν λάμψη και σπάσουν, η όραση επιδεινώνεται.

    Σε συνθήκες περιορισμένης κατανάλωσης λιπών, το σώμα μεταβαίνει σε λειτουργία έκτακτης ανάγκης και δημιουργεί μια επείγουσα παροχή αυτών, για να απαλλαγούμε από αυτό είναι σχεδόν αδύνατη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η απώλεια βάρους οδηγεί στο ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.

    Λόγω της χρόνιας έλλειψης σύνθετων υδατανθράκων υπό μορφή δημητριακών δημητριακών, αμυλούχων τροφών και ψωμιού ολικής αλέσεως, ένα άτομο έχει μια αφόρητη επιθυμία να τρώει μεγάλες ποσότητες γλυκών. Σπάνια περιμένει το τέλος μιας εξουθενωτικής δίαιτας, λεπτότερα χνουδωτά μufs, κέικ και γλυκά, αποκαθιστώντας γρήγορα τα χαμένα αποθέματα λίπους.

    Οφέλη από μια δίαιτα πρωτεΐνης

    Τα οφέλη και οι βλάβες της δίαιτας πρωτεϊνών εξαρτώνται από τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούνται. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αντενδείκνυται για άτομα με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, πάσχοντες από διαβήτη, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και νεφρά. Μην διακινδυνεύετε την υγεία όσων έχουν χρόνιες ασθένειες. Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν συνιστάται για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για τους ηλικιωμένους και τα παιδιά.

    Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη μιας δίαιτας πρωτεΐνης; Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους συστήνεται συχνά στους αθλητές. Οι υγιείς ισχυροί άνθρωποι ταιριάζουν με τη διατροφή των πρωτεϊνών, τα οφέλη της θα είναι αναμφίβολα. Εάν αποφασίσετε για μια διατροφή πρωτεΐνης, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα σας πει πώς να αποφύγετε τα υπερβολικά φορτία στο σώμα και να επιτύχετε τη μέγιστη αποτελεσματικότητα της μεθόδου με ελάχιστους κινδύνους για την υγεία.

    http://body-trener.ru/pitanie/diet/vred-belkovoj-diety-dlya-organizma.html

    "Παγίδες" και τον κίνδυνο μακροχρόνιας δίαιτας πρωτεϊνών

    Τι είναι γεμάτο με έλλειψη λίπους για το σώμα;

    Οι δίαιτες πρωτεϊνών δεν χάνουν τη δημοτικότητά τους. Οι υποστηρικτές της δίαιτας πρωτεϊνών είναι ιδιαίτερα ευχαριστημένοι με το γεγονός ότι η πέψη πρωτεϊνών απαιτεί την περισσότερη ενέργεια. Επιπλέον, οι πρωτεΐνες δεν είναι πολύ κατάλληλες για επεξεργασία στο λίπος, αυξάνουν το μεταβολισμό και παρέχουν συναίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι ίσως δίαιτες πρωτεΐνης - αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση των αιώνων γυναικών "τι θα φάει για να χάσει βάρος;" Αλίμονο, δεν είναι τόσο απλό.

    Οι δίαιτες πρωτεϊνών (Dukan, Atkinson, Protasov) συνεπάγονται περιορισμό των λιπών και των υδατανθράκων και, με μακροπρόθεσμη τήρηση, προκαλούν πολλά προβλήματα με το μεταβολισμό, το έργο των νεφρών, το ενδοκρινικό σύστημα και παρεμποδίζουν την απώλεια βάρους.

    Μια διαχρονική δίαιτα πρωτεΐνης προκαλεί δυσκοιλιότητα και κακή αναπνοή

    Η κυριαρχία των πρωτεϊνών στη δίαιτα, ειδικά σε σχέση με τον περιορισμό των πλούσιων σε ίνες τροφών, οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος (ναυτία, δυσκοιλιότητα, κακή αναπνοή, ακετόνη στα ούρα - οι πρώτες εκδηλώσεις δηλητηρίασης). Η πέψη πρωτεΐνης απαιτεί πραγματικά αρκετή ενέργεια. Αλλά πώς συμβαίνει αυτό σε ένα υγιές πρότυπο; Οι υδατάνθρακες προάγουν την κατανομή των πρωτεϊνών και των λιπών. Τα λίπη χρησιμοποιούνται ως πρόσθετη πηγή ενέργειας και εμπλέκονται στη μεταφορά βιταμινών. Η πρωτεΐνη είναι δομικό υλικό.

    Με μια πρωτεϊνική διατροφή, όλες οι παραπάνω λειτουργίες αποδίδονται αποκλειστικά σε πρωτεΐνες. Δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει την ενέργεια που παρέχεται από τους υδατάνθρακες και τα λίπη, το σώμα, για να λειτουργήσει σωστά, θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει την περίσσεια πρωτεϊνών για το τι δεν προορίζεται η πρωτεΐνη. Αυτό οδηγεί σε αποτυχίες: μεταβολικές διαταραχές και σκωρίαση του σώματος. Η περίσσεια πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες. Η έλλειψη βιταμινών στη διατροφή (λόγω του περιορισμού των φρούτων και των λαχανικών) μειώνει την ασυλία.

    Λύση: σιγουρευτείτε ότι τρώτε τροφές πλούσιες σε ίνες. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε στην πρωτεΐνη δίαιτα πράσινο smoothies για να καθαρίσετε το σώμα.

    Η διαχρονική πρωτεϊνική δίαιτα αφυδατώνει το σώμα, προκαλεί προβλήματα στα νεφρά

    Η παρατεταμένη τήρηση μιας δίαιτας πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα νεφρά (και αν υπάρχουν ήδη προβλήματα, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς δίαιτα πρωτεΐνης). Η ορατή επίδραση της απώλειας βάρους ως αποτέλεσμα της δίαιτας πρωτεΐνης εξασφαλίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητα της πρωτεΐνης να απομακρύνει εντατικά το νερό από το σώμα. Έτσι, πρώτα, αυξάνει σημαντικά το φορτίο στα νεφρά. Δεύτερον, η αφυδάτωση αποτελεί σοβαρό στρες και κίνδυνο για το σώμα. Ως μία από τις επιλογές απόκρισης, το σώμα μπορεί να αρχίσει να παράγει ορμόνες που προωθούν τη συγκράτηση υγρών. Και αντικαθιστώντας τη φάση μιας αυστηρής δίαιτας πρωτεΐνης με μια πιο καλοήθη, ένα άτομο παρατηρεί ότι ακόμη και μετά το πρήξιμο των μαρούλι φύλλων. Το σώμα, ξαναχτίστηκε σε ένα σκληρό καθεστώς πρωτεϊνών, έμαθε να χωνέψει λαχανικά, φρούτα, χόρτα.

    Ως αποτέλεσμα μιας μακράς διάρκειας δίαιτας πρωτεΐνης, προκύπτουν προβλήματα στα νεφρά: μια περίσσεια πρωτεϊνών προκαλεί άγχος στους νεφρούς, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο.

    Η λύση είναι η κατανάλωση χόρτων και ινών. Η δίαιτα Protasov επιτρέπει τη χρήση χόρτων και η διατροφή Dukan περιλαμβάνει απαραίτητα 3 κουταλιές της σούπας πίτουρο την ημέρα.

    Η διάσπαση συχνά συμβαίνει λόγω μιας διαρκούς δίαιτας πρωτεΐνης.

    "Οι υδατάνθρακες αποτελούν πηγή ενέργειας" δεν είναι απλά ένα ηχητικό σύνθημα. Πράγματι, είναι οι υδατάνθρακες που μας παρέχουν μια ένταση ενέργειας, σθένος, ως αποτέλεσμα, μια καλή διάθεση. Γρήγορα και για μικρό χρονικό διάστημα - αν μιλάμε για σοκολάτα ή κέικ, δεν είναι τόσο γρήγορο, αλλά για αρκετό καιρό - εάν ένα πιάτο κουάκερ έγινε ένα σνακ υδατανθράκων. Χωρίς υδατάνθρακες, ο οργανισμός βιώνει πτώση της ενέργειας. Επιπλέον, η έλλειψη "σωστών" αργών υδατανθράκων, όπως τα δημητριακά, τα αμυλούχα λαχανικά, τα αρτοσκευάσματα ολικής αλέσεως, μία ημέρα μπορεί να προκαλέσει κατανομή της ζάχαρης και του αλεύρου. Απλά μιλώντας, ενώ δεν τρώτε μισό λεπτό για να καλύψετε την έλλειψη υδατανθράκων στο σώμα σας, δεν θυμάστε ότι πρέπει να χάσετε βάρος, ούτε για τους πολυπόθητους όγκους ή για το γεγονός ότι είστε σε δίαιτα πρωτεΐνης.

    Λύση: η καλύτερη ασφάλιση κατά των διαταραχών αυτών είναι η λογική κατανάλωση αργών υδατανθράκων.

    Η έλλειψη λίπους στο σώμα λόγω της διατροφής με μεγάλη πρωτεΐνη εμποδίζει την απώλεια βάρους

    Οι δίαιτες πρωτεϊνών περιορίζουν τη χρήση φυτικών ελαίων. Λοιπόν, εάν η δίαιτα επιτρέπεται τουλάχιστον λιπαρά ψάρια, πλούσια σε ωμέγα-3-οξέα (όπως, για παράδειγμα, στη δίαιτα Dukan).

    Ποιος είναι ο λόγος για την έλλειψη λίπους (δεν αφορά το φοινικέλαιο σε βιομηχανικά κέικ, αλλά για τα "σωστά" λίπη); Η έλλειψη λίπους στη διατροφή οδηγεί σε ορμονικές διαταραχές στο σώμα. Στο εξωτερικό επίπεδο, το δέρμα γίνεται θαμπό, εμφανίζονται ρυτίδες, επιδεινώνεται η όραση, τα μαλλιά και τα νύχια επιδεινώνονται. Αλλά αυτό δεν είναι το τέλος. Εάν το σώμα χάσει λίπος, ιδιαίτερα τα απαραίτητα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνη D, τα οποία είναι πλούσια σε λιπαρά ψάρια, καρύδια, λίνο, βούτυρο, αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων και των οστών, επιδείνωση του εγκεφάλου, Το σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει πλήρως.

    Αν μιλάμε για τους κινδύνους της έλλειψης λίπους ως αποτέλεσμα της δίαιτας πρωτεΐνης στο πλαίσιο της απώλειας βάρους, υπάρχει επίσης κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Οι καναδοί διατροφολόγοι έχουν αποδείξει ότι χωρίς να πάρει λίπη από τα τρόφιμα, το σώμα μεταβαίνει σε μια «αυστηρή οικονομία» και σταματά να καίει τα λίπη του, κρατώντας τα ως «NZ». Περιττό να πούμε ότι οι καταθέσεις που χαρακτηρίζονται από το σώμα ως "NZ" είναι εξαιρετικά δύσκολο να δαπανηθούν; Έτσι, όσον αφορά την απώλεια βάρους, η πλήρης εξάλειψη των λιπών από τη διατροφή δίνει το αντίθετο αποτέλεσμα σε αυτό που είναι επιθυμητό.

    http://cosmetic.ua/podvodnye_kamni_i_opasnost_dlitelnykh_belkovykh_diet

    Πρήξιμο από πρωτεϊνικές τροφές

    Οίδημα - υπερβολική συσσώρευση υγρού στους ιστούς του σώματος και στα όργανα του.

    Αιτίες και τύποι οίδημα

    Ανάλογα με τις αιτίες εμφάνισης τέτοιων τύπων οιδήματος όπως:

    • υδροστατικό οίδημα - συμβαίνει λόγω αυξημένης πίεσης στα τριχοειδή αγγεία (συχνότερα εμφανίζεται σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος).
    • υποπρωτεϊναιμικό οίδημα - το υγρό συσσωρεύεται λόγω του χαμηλού επιπέδου πρωτεΐνης στο αίμα και λόγω της μείωσης της ογκοτικής πίεσης του πλάσματος αίματος όταν το υγρό φεύγει από την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς (οίδημα στην περίπτωση κίρρωσης του ήπατος στα μεταγενέστερα στάδια).
    • μεμβρανώδες οίδημα - συμβαίνει λόγω διαφόρων διαταραχών της νευρικής ρύθμισης και αυξημένης διαπερατότητας του αγγειακού τοιχώματος και των τριχοειδών αγγείων (προκύπτει ως αποτέλεσμα τοξικής δράσης λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας σε ερυσίπελα, φούρνος, εγκαύματα).

    Ανάλογα με τον τόπο της εκδήλωσης, το οίδημα είναι τοπικό (το οίδημα εμφανίζεται σε περιορισμένη περιοχή του σώματος ή σε ξεχωριστό όργανο) και γενικά (καθορίζεται με γενική ψηλάφηση και εξέταση, μετά το πάτημα ενός δακτύλου, παραμένει ένα βαθούλωμα).

    Άλλες αιτίες πρήξιμο:

    • ορμονική διαταραχή (ιδιαίτερα ενδοκρινική διαταραχή).
    • μεγάλη νηστεία.
    • παραβίαση της εκροής αίματος και λέμφου.
    • υπέρβαρο;
    • αλλεργική αντίδραση.
    • διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος, ενδοκρινείς αδένες, συκώτι, νεφρά, καρδιά,
    • ανεπαρκής ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα.
    • φλεβική θρόμβωση.
    • υψηλές θερμοκρασίες έξω (ειδικά το καλοκαίρι)?
    • κιρσώδεις φλέβες.

    Συμπτώματα οίδημα

    Ομοιόμορφα όπλα, πόδια ή άλλα μέρη του σώματος αυξάνονται σε όγκο. το δέρμα χαλαρώνει σαν μια δοκιμή. Εάν δεν υπάρχουν φλεγμονώδεις επιπλοκές, το δέρμα μπορεί να έχει χλωμό ή γαλαζωπό χρώμα, ενώ κατά τις φλεγμονώδεις διεργασίες το δέρμα γίνεται κόκκινο-μοβ. Εάν το δέρμα είναι έντονα τεντωμένο, λαμπερό - αυτό είναι ένα σημάδι έντονο οίδημα (σε τέτοιες περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να σπάσει και το υγρό αρχίζει να λερώνονται από τα τραύματα που προκύπτουν).

    Η εμφάνιση συμμετρικού οιδήματος στους αστραγάλους και τα πόδια (σε ασθενείς που είναι σε θέση να κινούνται ανεξάρτητα) και ο σχηματισμός οίδημα στην οσφυϊκή περιοχή (σε ασθενείς κρεβάτι) δείχνει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στο περιτόναιο (ασκίτης).

    Όταν τα προβλήματα με τα νεφρά, οίδημα, εμφανίζονται πρώτα στο πρόσωπο (ο μεγαλύτερος αριθμός εδεμών που καταγράφονται κάτω από τα βλέφαρα), στη συνέχεια στα κάτω άκρα, στα γεννητικά όργανα, στον κοιλιακό τοίχο και στην οσφυϊκή περιοχή.

    Χρήσιμα προϊόντα για οίδημα

    Όταν το οίδημα είναι απαραίτητο να προσκολληθεί σε δίαιτες χωρίς αλάτι και σε φρούτα και λαχανικά. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερες ψητές ή βραστές πατάτες, μελιτζάνες, φασόλια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι, λάχανο, αγγούρια, μαϊντανό, σκόρδο. Είναι καλύτερο να πίνετε πράσινο τσάι ή ζωμό από φλούδες καρπουζιών. Επίσης, τα τρόφιμα πρέπει να είναι υψηλά σε πρωτεΐνες και κάλιο. Πρωτεΐνη μπορεί να ληφθεί από το κρέας, το σκληρό τυρί, το τυρί cottage, τα αυγά, την ξινή κρέμα, τα ψάρια. Τα βερίκοκα, τα πεπόνια, ο ρύζι, ο πορτοκάλι και οι μανταρίνι περιέχουν χαλκό. Ένα απαραίτητο προϊόν για αποσυμφορητική δίαιτα είναι η σόγια.

    Αυτό υποδεικνύεται από τις γενικές αρχές της διατροφής για το οίδημα. Σε κάθε ασθενή αποδίδεται ξεχωριστή διατροφή ανάλογα με τον λόγο που προκάλεσε αυτό το φαινόμενο.

    Παραδοσιακή ιατρική για οίδημα

    Η θεραπεία του οιδήματος αρχίζει με την αναγνώριση και την εξάλειψη των αιτιών της εμφάνισής του.

    Για την ανακούφιση του πρηξίματος, συνιστάται συχνά στους ασθενείς να πίνουν αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτά περιλαμβάνουν: μπουμπούκια σημύδας, καλαμώνες, λουλούδια καλαμιώνες, κολλιτσίδα, κροκόδεισο, μαϊντανό (και ξηρούς σπόρους και χόρτα), φράουλες, μπουμπούκια πεύκου, αδάμνη, παστινάκι, ερείκη και ορνιθοπανίδα. Πάρτε 4 κουταλιές της σούπας έγχυσης τρεις φορές την ημέρα. Τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν σε τέλη.

    Χυμός κολοκύθας βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος. Η ανάγκη του να πίνει καθημερινά για 100 χιλιοστόλιτρα.

    Όταν το οίδημα βοηθάει και το φλοιό ξεφλουδίζει. Καθαρισμός γογγύλια (πρέπει να πάρετε μια χούφτα, το μέγεθος ενός ποτηριού) ρίξτε 600 ml βραστό νερό, σφικτά καλύψτε με ένα καπάκι, βάλτε σε ένα φούρνο ή φούρνο. Να μαγειρεύετε για 4 ώρες (δεν μπορείτε να βράσετε). Πιείτε ένα ποτήρι χυμό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Πάρτε μια μικρή χούφτα των φασολιών, στεγνώστε, αλέστε σε σκόνη, τοποθετήστε στο πάτωμα ένα βάζο μπουκάλι κρασί. Βάλτε το σε ένα σκοτεινό μέρος και αφήστε το να βρασταθεί για 3 ημέρες. Πιείτε 3 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα για τρεις δόσεις. Ανακατέψτε καλά πριν τη χρήση.

    Κάψτε τα στελέχη των φασολιών στο φύλλο σιδήρου, την προκύπτουσα στάχτη για τη συλλογή. Σε μια κουταλιά της σούπας νερό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού τέφρα, ανακατεύουμε. Πιείτε αυτό το νερό τέσσερις φορές την ημέρα σε μια κουταλιά της σούπας. Μετά τη λήψη, φροντίστε να πίνετε νερό ή χυμό καρότου.

    Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για οίδημα

    • αλάτι (είναι απαραίτητο να αποκλειστεί εντελώς η κατανάλωσή του ή να περιοριστεί η λήψη σε 1,5 γραμμάρια ανά 24 ώρες) ·
    • μια μεγάλη ποσότητα υγρού (μπορείτε να καταναλώσετε από 500 χιλιοστόλιτρα έως 1,5 λίτρα την ημέρα)?
    • όλα τα τηγανητά, πικάντικα πιάτα.
    • συντήρηση ·
    • αποξηραμένα, αποξηραμένα ψάρια, κρέας ·
    • σάλτσες, μαρινάδες, μαγιονέζα ·
    • πλούσια κρέμα, επιδόρπια.
    • αλκοολούχα ποτά και άλλα ποτά και προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη ·
    • αλεύρι σίτου ·
    • Όλα τα προϊόντα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα ή πληρωτικά.

    Όλα τα παραπάνω προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή (εκτός από το υγρό και το αλάτι - απλά πρέπει να ακολουθήσετε την ημερήσια τιμή τους).

    Σε περίπτωση οίδημα λόγω αλλεργίας, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί από την κατανάλωση του προϊόντος που την προκάλεσε.

    http://edaplus.info/feeding-in-sickness/edema.html

    Τι είναι η επικίνδυνη διατροφή των πρωτεϊνών;

    Η διατροφή των πρωτεϊνών είναι μία από τις πιο επικίνδυνες δίαιτες για την υγεία. Η ενεργός κατανάλωση πρωτεϊνών και λιπών με έντονο περιορισμό των υδατανθράκων οδηγεί σε τρομερές συνέπειες.

    Καλή μέρα σε όλους.

    Ας μιλήσουμε για τη δημοφιλέστερη διατροφή - πρωτεΐνη. Αυτό είναι το πιο δημοφιλές μεταξύ των χρηστών του Διαδικτύου. Κάθε χάσιμο βάρους, έχοντας προχωρήσει πολύ σε αυτό το δύσκολο έργο, πέρασε μια διατροφή πρωτεΐνης.

    Τι είναι τόσο αξιόλογη διατροφή πρωτεΐνης, και γιατί πολλοί ξεκινούν με αυτό;

    Και το πράγμα είναι ότι η πρωτεΐνη δίαιτα λειτουργεί, και λειτουργεί αρκετά καλά. Δεν υπάρχει τίποτα να κρύψει. Τα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα έχουν πολύ γρήγορα.

    Πολλοί έφεραν αυτό το αποτέλεσμα στον εαυτό τους. Νομίζω ότι υπάρχουν τέτοιοι αναγνώστες.

    Ένα παράδειγμα πρωτεϊνικής δίαιτας μπορεί να είναι η διατροφή του Κρεμλίνου, η δίαιτα Atkins, η διατροφή Pierre Ducane.

    Πιθανόν, αυτά είναι τα τρία πιο δημοφιλή παραδείγματα τεράστιας δημοτικότητας μεταξύ των χρηστών του Διαδικτύου.

    Φυσικά, η δημοτικότητα τους δίνει όχι μόνο την αποτελεσματικότητά τους, αλλά και την επίμονη διαφήμιση. Σε τέτοιες δίαιτες δεν υπάρχει καμία μυστική συνιστώσα. Η ουσία τους έγκειται στο γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες στην καθημερινή διατροφή είναι σοβαρά και απότομα περιορισμένη.

    Επιπλέον, σε διάφορες παραλλαγές, το κύριο θερμιδικό περιεχόμενο μιας τέτοιας δίαιτας (από 50 έως 65-70%) είναι λίπη.

    Μόνο εδώ υπάρχουν πολύ σοβαρές ατέλειες σε ένα τέτοιο σύστημα ισχύος, το οποίο θέλω να σας πω.

    Τι είναι η επικίνδυνη διατροφή των πρωτεϊνών;

    Έγραψα ένα μεγάλο και λεπτομερές άρθρο σχετικά με τη δίαιτα Dukan: "Dyukan Diet. Κριτικές γιατρών. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα Και σε αυτό έχω αποκαλύψει σε μεγάλο βαθμό τις αρνητικές επιπτώσεις των πρωτεϊνών δίαιτα.

    Αλλά, αφορούσε μόνο το σύστημα Dukan.

    Αλλά αν δοκιμάσετε τη Atkins ή τη διατροφή του Κρεμλίνου, η κατάσταση είναι λίγο διαφορετική.

    Οι αρνητικές συνέπειες είναι οι ίδιες, αλλά το σύστημα είναι διαφορετικό =)

    Πάρτε υπόψη σας για τη διατροφή του Κρεμλίνου, ως το πιο δημοφιλές στον χώρο της ΚΑΚ. Έχω ήδη εξετάσει Dyukan, και η Atkins είναι η ίδια διατροφή Κρεμλίνου, μόνο Kremlevka είναι απλούστερη.

    Έτσι, η διατροφή πρωτεΐνης (Κρεμλίνο) είναι μια εξαίρεση στη διατροφή του φαινομένου λίπους και τη μείωση της ποσότητας των υδατανθράκων που μπορείτε να πάρετε. Η ποσότητα αυτή μετράται σε σημεία. Αλλά δεν μας ενδιαφέρει πολύ. Είναι ενδιαφέρουσα αναλογία BZHU. Έτσι περισσότερο από το 50% των θερμίδων το σώμα παίρνει από το λίπος.

    Πολλοί γιατροί και διαιτολόγοι συμφωνούν ότι ο κύριος κίνδυνος για ένα σχήμα, ωστόσο, είναι ακριβώς η ζάχαρη, δηλ. υδατάνθρακες με υψηλό gi. Αν και το κέρδος βάρους προέρχεται από την περίσσεια λίπους.

    Ως εκ τούτου, η βάση της δίαιτας πρωτεΐνης και η απόρριψη αυτών των περισσότερων υδατανθράκων. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα: το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες.

    Μετά από όλα, οι υδατάνθρακες παρέχουν την κανονική εργασία του εγκεφάλου σας, μυϊκό ιστό, συμμετέχουν ενεργά σε μεταβολικές διεργασίες στην αφομοίωση πολλών θρεπτικών ουσιών, είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας.

    Πολλά κορίτσια που κάθονται σε δίαιτες πρωτεϊνών γίνονται ερεθιστικά, ζοφερά και νευρικά =) Εδώ έχετε μια δίαιτα.

    Δεδομένου ότι Η γλυκόζη είναι σημαντική για τη λειτουργία του εγκεφάλου, μην εκπλαγείτε εάν είστε στη διατροφή του Κρεμλίνου και η ψυχική εργασία γίνεται όλο και πιο δύσκολη.

    Έτσι, η πρώτη αρνητική συνέπεια μιας δίαιτας πρωτεΐνης: Μείωση των υδατανθράκων, και ως αποτέλεσμα, επιβράδυνση των διαδικασιών σκέψης, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, ευερεθιστότητα.

    Η βάση της δίαιτας σε μια διατροφή πρωτεΐνης είναι οι πρωτεΐνες. Αυτό είναι κατανοητό.

    Αλλά, ξέρατε ότι η πρωτεΐνη δεν αφομοιώνεται μόνο από το σώμα μας. Απαιτεί πολύ νερό και χρόνο για να χωνέψει. Ως εκ τούτου, αρκετά συχνά, οι άνθρωποι που κάθονται σε πρωτεΐνες δίαιτες, πρήξιμο. Αυτό σχετίζεται επίσης με το έργο των νεφρών, αλλά θα τους μιλήσουμε παρακάτω. Επιπλέον, για την κανονική αφομοίωση των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων που απαιτούνται, και τα λίπη.

    Μετά την πέψη στο στομάχι, αυτό που έχετε φάει εισέρχεται στα έντερα σας, και εκεί το υπολειμματικό νερό απορροφάται και αυτή η μάζα είναι προετοιμασμένη για αφαίρεση. Αν οι πρωτεΐνες δεν αφομοιωθούν στο τέλος - τότε παρέχεται για εσάς μια κακή οσμή και φούσκωμα. Μια κακή καρέκλα είναι ένας συχνός σύντροφος των πρωτεϊνών δίαιτας.

    Και η έλλειψη ινών, η οποία περιέχεται στα λαχανικά και τα φρούτα (και μπορούμε να τα έχουμε ελάχιστα για τις πρωτεϊνικές διατροφές) περιπλέκει μόνο τη διαδικασία της αποβολής των αποβλήτων.

    Η δεύτερη αρνητική συνέπεια της δίαιτας πρωτεΐνης: Προβλήματα με τα κόπρανα, πρήξιμο, σήψη υπολειμμάτων πρωτεϊνών στα έντερα.

    Τι είναι η επικίνδυνη διατροφή των πρωτεϊνών;

    Σε μια δίαιτα πρωτεΐνης μπορείτε να κρέας, λουκάνικο, τυρί, cottage τυρί, κλπ. γενικά, όλα όσα περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και λίγους υδατάνθρακες.

    Αλλά, εκτός από την πρωτεΐνη, τέτοια προϊόντα εξακολουθούν να περιέχουν πολλά κρυμμένα λίπη. Ειδικά λουκάνικα, τυριά. Δηλαδή Είναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι οι πρωτεϊνικές διατροφές δεν είναι μόνο γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, αλλά και δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

    Είτε γνωρίζετε είτε όχι, μια μεγάλη ποσότητα λίπους στα τρόφιμα είναι γεμάτη όχι μόνο με την αύξηση βάρους, αλλά και με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. (Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλές μελέτες).

    Τι είναι η επικίνδυνη διατροφή των πρωτεϊνών; Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου και διαφόρων όγκων.

    Αναμφισβήτητα, εάν τρώτε έτσι για μια εβδομάδα, για παράδειγμα, τότε δεν θα συμβεί τίποτα τρομερό. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που κάθονται 2 μήνες το χρόνο σε τέτοιες δίαιτες. Και επηρεάζει πολύ γρήγορα την υγεία.

    Λοιπόν, η πιο συνηθισμένη επίδραση μιας δίαιτας πρωτεΐνης, εκτός από την απώλεια βάρους λόγω της απώλειας νερού, είναι η νεφρική νόσο.

    Πολλές μελέτες των τελευταίων ετών επιβεβαιώνουν τα εξής:

    "Οι δίαιτες πρωτεϊνών συχνά οδηγούν στην ανάπτυξη της νεφρικής νόσου"

    Το γεγονός είναι ότι η βάση της διατροφής είναι το κρέας και τα ψάρια (ζωική πρωτεΐνη). Και η χρήση υψηλής ποιότητας ζωικών πρωτεϊνών σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί αύξηση του ποσοστού των ουσιών που οδηγούν στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

    Λοιπόν, τι να μιλήσουμε, ακόμη και αν ο Pierre Dukan είπε ο ίδιος ότι η διατροφή του είναι επικίνδυνη για ανθρώπους που έχουν προβλήματα υγείας.

    Έτσι μπορείτε να συνοψίσετε.

    Τι είναι η επικίνδυνη διατροφή των πρωτεϊνών;

    • - Νεφρική νόσο.
    • - Δυσκοιλιότητα.
    • - Νευρικές διαταραχές.
    • - Μεταβολικές διαταραχές.
    • - Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου.
    • - Οίδημα.
    • - Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.
    • - Έλλειψη ινών. Και ούτω καθεξής

    Η ερώτηση είναι διαφορετική. Τι θα συμβεί μετά από μια τέτοια διατροφή;

    Εδώ κάθισε σε μια δίαιτα πρωτεΐνης για 3 εβδομάδες. Έπεσαν 7 κιλά. Και επιστρέψτε στην κανονική διατροφή με πολλούς υδατάνθρακες. Και όχι πολύπλοκοι υδατάνθρακες, και, κατά πάσα πιθανότητα, απλοί. Και δεν θα έχετε χρόνο να παρατηρήσετε πως το βάρος θα επιστρέψει πάλι =)

    Δεν είναι περίεργο το Dukan Diet έχει την 3η και 4η φάση, στις οποίες δεν υπάρχουν ειδικές ευκολίες =) Δηλαδή εάν πηγαίνετε σε μια διατροφή - να είστε αρκετά ευγενικοί για να το ακολουθήσετε.

    Αλλά γιατί να βασανίζετε τον εαυτό σας με τέτοιες επικίνδυνες δίαιτες, αν δεν δίνουν ένα μόνιμο αποτέλεσμα; Δηλαδή μπορείτε να φάτε χωρίς σοβαρούς περιορισμούς, να το κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και να χάσετε βάρος. Επιπλέον, βελτιώστε την υγεία σας;

    Και μπορείτε να πάτε σε μια δίαιτα πρωτεΐνης, τρελαίνοντας στα αρχικά στάδια, τότε εξακολουθείτε να καθίσετε σε αυτό όλη την ώρα; Ναι, και να προκαλέσει βλάβη στην υγεία.

    Οι δίαιτες πρωτεϊνών είναι επικίνδυνες. Έχω ήδη αναφέρει ότι οι Δανοί διαιτολόγοι λένε ότι "μια δίαιτα πρωτεΐνης είναι ένα εισιτήριο στον επόμενο κόσμο". Και η επιλογή να σας κάνει.

    Εάν θα μπορούσα να σας πείσω να εγκαταλείψετε μια δίαιτα πρωτεΐνης, τότε σας προσκαλώ στην δωρεάν εκπαίδευση σας για τη διατροφή και την απώλεια βάρους. Εγγραφείτε εδώ!

    http://okaybeauty.ru/diety/chem-opasna-belkovaya-dieta

    Αιτίες και θεραπεία οίδημα χωρίς πρωτεΐνες

    Η έλλειψη πρωτεϊνών, η οποία έχει προκύψει λόγω ανεπαρκούς διατροφής ή αυξημένης διάσπασης των ιστών, οδηγεί στην εξάντληση οργάνων και συστημάτων. Η αποδυνάμωση της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών δεν είναι σε θέση να παρέχει πλήρη κυκλοφορία του αίματος και της λεμφαδενίμης, υπεύθυνη για την εκροή περίσσειας υγρού. Τα πόδια πρήζονται, και σε σοβαρές περιπτώσεις ολόκληρο το σώμα χύνεται. Ταυτόχρονα, οι αναλύσεις των διογκωμένων ιστών και των δειγμάτων ούρων δεν δείχνουν την παρουσία πρωτεϊνών, όπως σε νεφρικές εξετάσεις. Αυτός ο τύπος παθολογίας ονομάζεται οίδημα χωρίς πρωτεΐνες.

    Λόγοι

    Η έλλειψη πρωτεϊνών συμβαίνει για διάφορους λόγους:

    • αυστηρή δίαιτα χωρίς πρωτεΐνες, λίπη και άλλες βασικές ουσίες.
    • έλλειψη επαρκούς τροφής λόγω δυσμενών κοινωνικών συνθηκών ·
    • εμποδίζοντας τη διέλευση των τροφών κατά τη διάρκεια της στένωσης του οισοφάγου.
    • την αδυναμία πλήρους απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών στην ατροφία, το έλκος, το συρίγγιο του γαστρεντερικού τμήματος,
    • απώλεια πρωτεϊνών και άλλων θρεπτικών ουσιών λόγω όγκων, πυώδους, φλεγμονώδους βλάβης ιστού,
    • η αποδυνάμωση των λειτουργιών του κυκλοφορικού ήπατος για την αποκατάσταση των πρωτεϊνικών ενώσεων,
    • διαταραχές του εγκεφάλου, νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα (κατάθλιψη, ασθένεια βασιλικής, ανισορροπία επινεφριδίων):
    • Η υπερβολική σωματική και ψυχολογική πίεση, η οποία καταναλώνει περισσότερη ενέργεια από την παροχή τροφής.

    Αυτοί οι παράγοντες μειώνουν το σωματικό βάρος σε κρίσιμους δείκτες, παραβιάζουν όλες τις μεταβολικές διεργασίες. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια της δυστροφίας, οι "πεινασμένοι" ιστοί λαμβάνουν πρωτεΐνες από την κυκλοφορία του αίματος, καθώς οι συσσωρεύσεις στο ήπαρ και άλλα όργανα εξαντλούνται. Οι υψηλού μοριακού βάρους ενώσεις, ενώ βρίσκονται σε δοχεία, διατηρούν γύρω τους υγρές. Τώρα, από τον εξαντλημένο ορό αίματος, το υγρό σε ένα μεγάλο όγκο προσελκύεται από τον ιστό, αφού εξακολουθεί να έχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης. Από εκείνη τη στιγμή, αρχίζει το πρήξιμο.

    Συμπτώματα τροφικής δυστροφίας

    Με τη διατροφική ανεπάρκεια, υπάρχει κίνδυνος κώματος, θανάτου. Εκτός από το εξωτερικό οίδημα και την ισχυρή απώλεια βάρους, τα συμπτώματα της ασθένειας είναι τα εξής:

    • σοβαρή αδυναμία, υπνηλία.
    • μείωσε τη θερμοκρασία σε 30 μοίρες.
    • κρύα άκρα.
    • ξηρό δέρμα?
    • σχισμένα νύχια, εύθραυστα μαλλιά;
    • καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, υπόταση, αναιμία, οξέωση (μετατόπιση του pH στην όξινη πλευρά).
    • συχνή ούρηση και, μαζί με αυτό, εσωτερικό οίδημα.
    • τερματισμό της εμμήνου ρύσεως.

    Στο σοβαρό στάδιο της ανορεξίας, οίδημα προσθέτει 10-20 kg.

    Ιατρικά γεγονότα

    Η διόγκωση των ποδιών και άλλων οργάνων χωρίς πρωτεΐνη απορροφάται σε πολλές περιπτώσεις ακολουθώντας μια δίαιτα ισορροπημένη σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αλάτι. Χωρίς την επαγγελματική βοήθεια ενός διαιτολόγου, είναι αδύνατο να επιστρέψετε στο φυσιολογικό σωματικό βάρος. Λόγω της ανεπαρκούς έκκρισης του γαστρικού υγρού, άλλες διαταραχές της εκκριτικής λειτουργίας, του στομάχου και των εντέρων μπορεί να πάρουν το πρώτο γεύμα μόνο σε ελάχιστες δόσεις. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, κατέληξε σε ενδοφλέβια θρεπτικά διαλύματα. Ο όγκος των τροφίμων αυξάνεται πολύ αργά υπό τη συνεχή επίβλεψη του γιατρού. Σταδιακά εγχυθεί στη διατροφή του κρέατος, τυρί cottage, το γάλα, τα αυγά. Το αλάτι χρησιμοποιείται σε πενιχρές ποσότητες. Μόνο με αυτόν τον τρόπο υπάρχει μια πιθανότητα να αποφευχθεί περισσότερη βλάβη στο σώμα.

    Παράλληλα με τη διατροφή, προβλέπεται η ανάπαυση στο κρεβάτι, η οποία επιτρέπει την εξοικονόμηση ενέργειας και την έναρξη αντισταθμιστικών μηχανισμών. Εάν ο ασθενής επιτρέπει σωματική κόπωση, επιτρέπει τον εαυτό του να τρώει αλμυρά τρόφιμα από καιρό σε καιρό, το πρήξιμο θα επιστρέψει.

    Το πιο δύσκολο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσει ο ασκίτης (πτώση της κοιλιάς). Αυτό το πρήξιμο έρχεται τελευταία, με την επιφύλαξη της αυστηρής τήρησης των οδηγιών του γιατρού.

    Για να απαλλαγείτε από οίδημα πρωτεϊνών στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματος, ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ, φυσική θεραπεία. Ο σκοπός των συμβάντων είναι η ενίσχυση της κυκλοφορίας του περιφερικού αίματος, η λεμφική αποστράγγιση, η επιτάχυνση της παραγωγής πρωτεϊνών, η δημιουργία μυών, η ενίσχυση του σώματος στο σύνολό του.

    Λαϊκές συνταγές

    Η εναλλακτική ιατρική έχει συσσωρεύσει ένα μεγάλο οπλοστάσιο φυσικών θεραπειών για οίδημα. Στη μορφή πρωτεΐνης, τα βότανα χρησιμοποιούνται ως μέρος σύνθετης θεραπείας με τη συμβουλή ενός γιατρού.

    1. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το πρήξιμο των άκρων του λουτρού με απλό ή θαλασσινό αλάτι. Ζεστό νερό χύνεται σε μια λεκάνη, προστίθενται 150-200 g άλατος. Ενισχύστε την επίδραση των 1-2 κουταλιές της σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη: η λεμφική αποστράγγιση ενεργοποιείται, η ελαστικότητα του δέρματος επιστρέφει. Η διαδικασία διαρκεί ένα τέταρτο της ώρας.
    2. Ρίξτε μισό ποτήρι φασκόμηλο 1 λίτρο βραστό νερό, αναρροφήστε για 7 λεπτά, στέλεχος. Κρατήστε τα χέρια και τα πόδια στο μπάνιο για 15 λεπτά.
    3. Ρίχνουμε 50 γραμμάρια φύλλων σταφυλιών με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήνουμε για 15 λεπτά. Ρίξτε σε δοχείο με ζεστό νερό και βυθίστε τα άκρα για ένα τέταρτο της ώρας. Η διαδικασία γίνεται μία φορά την ημέρα τακτικά.
    4. Αναμείξτε ίσες ποσότητες λουλουδιών χαμομηλιού, φύλλων σημύδας, μέντα. Brew 4 κουταλιές της σούπας λίτρο βραστό νερό, αφήστε για μια ώρα. Φίλτρο έγχυσης και προσθέστε στο λουτρό.

    Χυμοί και ποτά βότανα απομακρύνονται όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά οίδημα.

    1. Χυμός κολοκύθας θα κορεστεί το σώμα με πολύτιμα μέταλλα, θα επιταχύνει την απελευθέρωση του στάσιμου υγρού, εάν πίνετε μισό ποτήρι κάθε μέρα.
    2. Μια κουταλιά της αλογοουράς χύθηκε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν 20 λεπτά. Ζωμός χωρίς ιζήματα που λαμβάνονται 5 φορές την ημέρα, 2 κουταλιές για 3 εβδομάδες.
    3. Αποξηραμένα καρότα κορυφές (1 κουταλιά της σούπας) ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Καλύψτε και καλύψτε με πετσέτα για μισή ώρα. Η έγχυση λαμβάνει μισό φλιτζάνι το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
    4. Μεγάλο ψιλοκομμένο κρεμμύδι, πασπαλίζουμε με ζάχαρη. Για 12 ώρες κρεμμύδι θα δώσει όλο το χυμό. Αν παίρνετε σιρόπι κρεμμυδιού το πρωί με άδειο στομάχι σε κουταλιά, το πρήξιμο θα εξαφανιστεί γρηγορότερα.
    5. Αλέστε 2 κουταλιές της σούπας μούρα ζιζανιοκτόνου (ξηρό ή φρέσκο), ρίξτε 200 ml βραστό νερό, απολαύστε στο ατμόλουτρο για 20 λεπτά. Αδειάστε το ζωμό και προσθέστε βραστό νερό για να γεμίσετε τον εξατμισμένο όγκο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε ένα ποτήρι 1/3 ανά υποδοχή.
    6. Για να εκδιώξετε το εσωτερικό διόγκωμα, βραστά λιναρόσπορο. Ο ζωμός λαμβάνεται 6 φορές την ημέρα, 100 ml, δηλαδή, θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας με 3 φλιτζάνια νερό. Μετά το βρασμό, βράζουμε το χυλό για 5 λεπτά, στη συνέχεια θερμαίνεται για 4 ώρες και στέλεχος.
    7. Το βράδυ, 1 κουτάλι σούπας από τους σπόρους του άνηθρου ρίχνουμε σε ένα θερμοσάκι, προσθέτουμε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό. Διαχωρίστε την έγχυση κατά την πρωινή και βραδινή λήψη. Μετά από 3 εβδομάδες, πατήστε για 3 ημέρες και επαναλάβετε την πορεία.
    8. Πλύνετε και καθαρίστε τη ρίζα του μαϊντανού. Αλέθεται σε ένα μύλο ή μπλέντερ. Ρίξτε 450-500 ml βραστό νερό ένα φλιτζάνι πρώτων υλών, καλύψτε με ένα καπάκι, τυλίξτε. Μετά από έγχυση κατά τη διάρκεια της νύχτας, αποστραγγίστε το υγρό μέρος, πιέστε το υπόλειμμα. Στην έγχυση, μπορείτε να προσθέσετε 2-3 κουταλιές της σούπας χυμό φρούτων για να βελτιώσετε τη γεύση. Ο προκύπτων όγκος καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας για τρεις φορές. Το σχήμα είναι 2 ημέρες μετά από ένα διάλειμμα 3 ημερών. Το φαινόμενο κατά του οίδημα θα είναι αισθητό κατά τη διάρκεια της δεύτερης πορείας.

    Για να απαλλαγείτε από οίδημα χωρίς πρωτεΐνες, είναι σημαντικό να συνδυάσετε μια λογική διατροφή και να λάβετε τα μέσα που συνιστά ο γιατρός.

    http://fitootvet.com/raznoe/bezbelkovye-oteki.html

    Αιτίες οίδημα και πώς να αφαιρέσετε περίσσεια νερού

    Το οίδημα ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Συχνά μπερδεύονται μάλιστα με το υπερβολικό λίπος και προσπαθούν να βγάλουν νερό με δίαιτες, ημέρες νηστείας και άσκηση. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο δεν λειτουργεί, αλλά επιδεινώνει και το πρόβλημα. Ας δούμε τα αίτια της κατακράτησης υγρών και πώς να τα αφαιρέσουμε.

    Τι είναι το πρήξιμο;

    Στην ιατρική, οίδημα ονομάζεται υπερβολική συσσώρευση υγρών στο σώμα. Το σώμα μας αποτελείται από 70% νερό, εκ των οποίων 2/3 είναι μέσα στα κύτταρα του σώματος. Στο διάστημα μεταξύ των κυττάρων είναι επίσης νερό - 1/3 του συνόλου. Όταν αυξάνεται η ποσότητα του νερού στον ενδοκυτταρικό χώρο, εμφανίζεται οίδημα.

    Οίδημα είναι κοινό και τοπικό. Συνολικά μπορεί να παρατηρηθεί στις διακυμάνσεις του βάρους. Για παράδειγμα, το πρωί έχετε ένα βάρος, και το βράδυ θα γίνει δύο κιλά βαρύτερο (θερμιδόμετρο). Τοπικό σχετίζεται με συγκεκριμένες ασθένειες όπως αγγειοοίδημα, οίδημα σε νόσους των φλεβών των ποδιών ή των λεμφικών αγγείων.

    Η πιο συνηθισμένη αιτία οίδημα

    Υπάρχουν πολλές αιτίες κατακράτησης υγρών. Θα τα εξετάσουμε παρακάτω, και τώρα θα ξεχωρίσουμε την κύρια - μια παραβίαση του μεταβολισμού του νερού-αλάτι. Ο μεταβολισμός του νερού-αλάτι είναι η είσοδος στο σώμα και η απομάκρυνση του νερού και των μεταλλικών αλάτων από αυτό. Η υπερβολική ή ανεπαρκής λήψη νερού, η υπερβολική ή ανεπαρκής πρόσληψη αλατιού προκαλεί οίδημα.

    Η υπερβολική κατανάλωση νερού είναι εξαιρετικά σπάνια. Κατά μέσο όρο, ένα υγιές άτομο πρέπει να πίνει 1,5-2 λίτρα νερού ανά ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πίνουν τόσο πολύ, αντικαθιστώντας το νερό με γλυκό τσάι, καφέ και άλλα ποτά. Ωστόσο, το νερό και τα ποτά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Στα κύτταρα του σώματος, ενεργούν διαφορετικά. Το υπερβολικό νερό καθίσταται όταν η λειτουργία του συστήματος αποβολής εκδηλώνεται με οξεία ή χρόνια νεφρική νόσο.

    Αλάτι τροφή διατηρεί το νερό στο σώμα, επομένως η αλατότητα συνιστάται να αποκλείσει από μια υγιεινή διατροφή. Η έλλειψη αλάτων προκαλεί επίσης κατακράτηση υγρών. Εάν υπάρχει λίγο αλάτι στο εσωτερικό της κυψέλης, το νερό δεν θα παραμείνει σε αυτό και θα εισέλθει στον εξωκυτταρικό χώρο, σχηματίζοντας οίδημα.

    Σημάδια παραβίασης του μεταβολισμού νερού-αλατιού:

    1. Διακυμάνσεις βάρους κατά τη διάρκεια της ημέρας στην περιοχή 1-2 κιλά.
    2. Μεγάλα μεγέθη σώματος με χαμηλό βάρος.
    3. Ελαφρότητα του δέρματος.
    4. Ίχνη στο δέρμα από κρεβάτι ή ρούχα.

    Για να δημιουργηθεί μια ανταλλαγή νερού-αλατιού, είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετό νερό και να καταναλώνετε αρκετό αλάτι - να μην το παραδώσετε και να μην το παρακάνετε. Εάν αρχίσετε να πίνετε την ίδια ποσότητα νερού κάθε μέρα και καταναλώνετε αρκετό αλάτι, τότε σε 2-3 μήνες η ποιότητα του σώματός σας θα βελτιωθεί αισθητά.

    Άλλες αιτίες οίδημα

    Όχι μόνο οι παραβιάσεις του μεταβολισμού νερού-αλατιού προκαλούν κατακράτηση υγρών. Συχνά συνοδεύει καρδιαγγειακές παθήσεις, ορμονικές διαταραχές, σακχαρώδη διαβήτη, νεφρικές και λεμφικές νόσους, χρόνιο στρες, καθιστική ζωή.

    • Η κατακράτηση υγρών συμβαίνει σε υψηλή και χαμηλή πίεση. Για να αφαιρέσετε το υγρό από το σώμα, είναι απαραίτητο να ομαλοποιήσετε την πίεση.
    • Οι διαταραχές στην εργασία των θυρεοειδικών ορμονών και των ορμονών του φύλου συνοδεύουν πάντα το οίδημα. Για να τα ξεφορτωθείτε, είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε τα επίπεδα αδέσποτων ορμονών.
    • Ο διαβήτης και η κατάχρηση τροφών με υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας του συστήματος αποβολής. Υπάρχουν απαιτήσεις διατροφής για τους διαβητικούς, αλλά αν δεν είστε άρρωστοι, βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε πάρα πολλούς υδατάνθρακες. Αποφύγετε τους απλούς υδατάνθρακες και ελέγχετε την κατανάλωση πολύπλοκων. Σε ένα μήνα θα δείτε πώς αλλάζει το σώμα σας.
    • Η ασθένεια των νεφρών διαταράσσει το σύστημα αποβολής. Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική ποσότητα νερού, είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε την ασθένεια.
    • Η παραβίαση της ροής των λεμφαδένων προκαλεί πάντα στασιμότητα του νερού και προκαλείται από διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες, ώστε να θεραπεύονται οι ασθένειες και η περίσσεια του υγρού θα αποχωρήσει.
    • Το χρόνιο στρες προκαλεί αύξηση της κορτιζόλης και η κορτιζόλη διατηρεί το υγρό στο σώμα. Ελέγξτε το επίπεδο του στρες - οίδημα θα εξαφανιστεί.
    • Με χαμηλή σωματική δραστηριότητα, το έργο πολλών συστημάτων σώματος διακόπτεται, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει ρευστοποίηση.

    Κανόνες για να απαλλαγούμε από οίδημα

    Πρώτα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή και να ομαλοποιήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Όλα τα κύτταρα του σώματος αποτελούνται από πρωτεΐνες, πρέπει να τρώγονται σε επαρκείς ποσότητες. Λίπη χρειάζονται για το ορμονικό σύστημα, έτσι ακόμα και κατά τη διάρκεια της ενεργού απώλειας βάρους, τα λίπη δεν μπορούν να μειωθούν πάρα πολύ. Οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, ελαχιστοποιώντας την κατανάλωση ζάχαρης και προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένου του μελιού, των αποξηραμένων φρούτων και των φρούτων.

    Το νερό είναι απαραίτητο για να λειτουργεί κανονικά το σώμα. Πίνετε το ίδιο ποσό νερού καθημερινά. Έλεγχος πρόσληψης αλατιού - αλάτι, αλλά η αλατότητα (αλατισμένα ψάρια, σπιτικά τουρσιά, τυρί, λουκάνικα, σνακ) απορρίπτουν.

    Προχωρήστε περισσότερο - ξεκινήστε την άσκηση και αυξήστε τη δραστηριότητα μη κατάρτισης. Η υψηλή κινητικότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλει στη μείωση του βάρους και την αποφυγή της στασιμότητας στους ιστούς.

    Πάρτε μια έρευνα και να θεραπεύσει τις χρόνιες ασθένειες. Μην περιμένετε μια επιδείνωση και θυμηθείτε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.

    Οι περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν για γρήγορες μεθόδους για να απαλλαγούμε από οίδημα. Αλλά όλα τα γρήγορα δίνουν ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα και δεν εξαλείφουν την αιτία. Όλες οι παραπάνω συστάσεις απαιτούν χρόνο, τακτική εφαρμογή, και μερικές φορές υλικά έξοδα για εξέταση και θεραπεία (θερμαντήρας). Αλλά σε αντίθεση με το μασάζ, τις ημέρες νηστείας, τις σάουνες και τις επεξεργασίες νερού, εξαλείφουν την αιτία. Θα πρέπει μόνο να διατηρήσετε το αποτέλεσμα και να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας.

    http://www.calorizator.ru/article/health/swellings-causes

    Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα