Συνεχίζουμε μια σειρά άρθρων σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των τροφίμων. Το σημερινό θέμα είναι το θαυμάσιο εξωτικό φρούτο pamela ή pomelo. Είναι το μεγαλύτερο εσπεριδοειδές σε διάμετρο και ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά.

Σε αντίθεση με την guava και pitahaya, τα φρούτα σκούπα δεν είναι τόσο τρυφερό και εύκολα μεταφέρονται, αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και ανεπιτήδευτα. Για αυτούς τους λόγους, έχουμε την ευκαιρία να το αγοράσουμε σε σχεδόν οποιοδήποτε σουπερμάρκετ και σε λογική τιμή. Αυτό είναι ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του φρούτου pamela, γιατί στις διακοπές σας καταφέρνετε να ξεφύγετε από ένα, το πολύ 2 φορές το χρόνο - αυτό δεν αρκεί για να φάτε πολλά υπερ-νόστιμα εξωτικά φρούτα.

Pamela Fruit - Γενικές Πληροφορίες

Το Pomelo είναι ένα είδος εσπεριδοειδών. Το ονομάζουν διαφορετικά - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, μέγιστο εσπεριδοειδών. Pomelo δέντρα μεγαλώνουν κυρίως από τη Νοτιοανατολική Ασία, καθώς και σε μερικά αμερικανικά κράτη και το Ισραήλ.

Υπάρχουν 3 τύποι pomelo:

1. Κόκκινο. Φρούτα με κόκκινη σάρκα, γεύση ξινή, με πικρία. Το σχήμα του είναι οβάλ, το μέγεθος ενός μικρού γκρέιπφρουτ μόνο μια φλούδα πράσινου. Αυτός ο τύπος pomelo διασχίζεται με πορτοκάλι και πήρε γκρέιπφρουτ.

2. Ροζ. Η σάρκα είναι ροζ χρώμα, έχει πολλούς σπόρους, έχει γεύση γλυκιά και ζουμερή. Θεωρείται καλός ανθελμινθικός παράγοντας.

3. Λευκό. Αυτό το pomelo είναι μεγαλύτερο σε μέγεθος, φτάνοντας σε βάρος 1-2 κιλά. Το σχήμα του είναι αχλαδιού και η σάρκα είναι άσπρη και γλυκιά.

Εφαρμογή. Το γλυκό pomelo έχει ως αποτέλεσμα πολύ νόστιμα γευσμένα φρούτα και μαρμελάδα. Στην Ταϊλάνδη, η παμή είναι φτιαγμένη από μαρμελάδα και διατηρείται με διάφορους τρόπους. Φυσικά, είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκο ​​pomelo, επειδή υπάρχει περισσότερο όφελος από αυτό μετά από την επεξεργασία.

Pomelo - χρήσιμες ιδιότητες

Όπως και άλλοι τύποι εσπεριδοειδών, το pomelo είναι κυρίως πλούσιο σε βιταμίνη C, αλλά έχει ένα σαφές πλεονέκτημα - μια μικρή ποσότητα κιτρικού οξέος αντενδείκνυται για όσους έχουν προβλήματα με την υγεία του στομάχου και του πεπτικού συστήματος.

Εκτός από τη βιταμίνη C, το pomelo είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, β-καροτένιο και μέταλλα: ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό. Επιπλέον, είναι μια καλή πηγή φολικού οξέος, η οποία είναι χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες, καθώς είναι μια πολύ σημαντική και απαραίτητη ουσία, ειδικά στους πρώτους μήνες της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

100 γραμμάρια pomelo πολτού παρέχει μια ημερήσια δόση βιταμίνης C.

Θερμίδες. Αυτό είναι ένα προϊόν με πολύ χαμηλές θερμίδες - περιέχει περίπου 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Τι άλλο είναι χρήσιμο φρούτο pamela:

• Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, στην Ταϊλάνδη πιστεύουν ότι η τακτική κατανάλωση pomelo παρέχει πρόληψη φλεγμονωδών διεργασιών στην ουρήθρα, ιδιαίτερα αποδείχθηκε η αποτελεσματικότητά του στη μόλυνση με το βακτήριο Escherichia Coli.

• Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών.

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση του σώματος και την ικανότητά του να αναγεννάει τα κύτταρα.

• Ενισχύει τα δόντια και μειώνει τα αιμορραγικά ούλα.

• Περιέχει επαρκή ποσότητα σιδήρου, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και ως εκ τούτου αποτελεί καλή πρόληψη της αναιμίας. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του pomelo είναι ότι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου.

Παίρνουμε πολλά μέταλλα από τα τρόφιμα, αλλά απορροφάται πολύ, πολύ μικρή ποσότητα, καθώς είναι ιδιότροπα και χρειάζονται ειδικές συνθήκες. Το ασβέστιο, για παράδειγμα, είναι ένα από τα πιο απαραίτητα, αλλά και το πιο δύσκολο να χωνέψει. Μόνο περίπου το 20% φτάνει στον "προορισμό" έτσι ώστε να μιλήσει, και με την ηλικία ο αριθμός αυτός μειώνεται μόνο. Εκεί το έχετε. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα που παρέχουν όλες τις προϋποθέσεις για τα ιχνοστοιχεία είναι πολύ σημαντικά.

• Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.

• Αποτρέπει τον σχηματισμό οστεοπόρωσης.

• Βελτιώνει το έργο του πεπτικού συστήματος καθώς περιέχει πολλές χρήσιμες ίνες, οι οποίες καθαρίζουν και απαλλάσσουν από την τοξίνη.

• Είναι ένα ιδανικό προϊόν για την απώλεια βάρους, πολλά οφέλη και πολύ λίγες θερμίδες.

• Τα φλαβονοειδή, τα αιθέρια έλαια και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο pomelo την καθιστούν έναν πραγματικό μαχητή ενάντια στον σχηματισμό καρκινικών κυττάρων. Και η ισχυρή ασυλία είναι σημαντική σε αυτόν τον αγώνα.

• Πολύ χρήσιμο στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Μελέτες έχουν δείξει σημαντική βελτίωση στην ευημερία των ασθενών μετά από μερικούς μήνες κανονικής κατανάλωσης φρούτων pomelo.

• Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος.

• Αυξάνει την απόδοση και τη συγκέντρωση.

Σε γενικές γραμμές, ένα χρήσιμο και αρκετά προσβάσιμο φρούτο για εμάς, γιατί να μην αγοράζετε πιο συχνά και να ευχαριστείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας;

Πώς να φάτε pomelo, πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε

Τρώτε pomelo με διαφορετικούς τρόπους, αλλά το πιο εύκολο είναι να το ξεφλουδίζετε, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ πιο εύκολο να το ξεφλουδίσετε με ένα πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ, τότε οι φέτες χωρίζονται,. Η ταινία αφαιρείται από αυτά. Παραμένει νόστιμος πολτός έτοιμος να φάει.

Επιλέξτε το pamela του οποίου ο φλοιός είναι ελαστικός, χωρίς χτυπήματα και καφέ κηλίδες. Το Pomelo δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό, είναι ένα σημάδι ότι το εσωτερικό του άρχισε να επιδεινώνεται. Ο καλύτερος καρπός είναι μικρότερος σε μέγεθος αλλά βαρύτερος, πράγμα που σημαίνει ότι ο φλοιός είναι λεπτότερος και η σάρκα είναι πιο ζουμερή.

Το μη αποφλοιωμένο pomelo αποθηκεύεται στο ψυγείο για περίπου 2-3 ​​εβδομάδες. Εάν έχετε καθαρίσει ήδη τα φρούτα, θα πρέπει να το φάτε όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες.

Παρακολουθήστε ένα ενδιαφέρον βίντεο για το πώς να επιλέξετε ένα pomelo:

Αντενδείξεις και βλάβη pamela

Μερικά εσπεριδοειδή, υπάρχει ένα τέτοιο χαρακτηριστικό, παραβιάζουν την απορρόφηση διαφόρων φαρμάκων. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για το γκρέιπ-φρουτ και το πομπελό. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση αυτών των φρούτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας διάφορων λοιμώξεων και ασθενειών, και με την παρουσία χρόνιων παθήσεων, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν εισαγάγετε οποιοδήποτε νέο προϊόν στη διατροφή σας.

Μόνο σε σχέση με ορισμένα φάρμακα μειώνεται η απορρόφηση και, σε σχέση με άλλους, η κατάσταση είναι εντελώς αντίθετη. Το Pemel αυξάνει το αποτέλεσμά του, το οποίο είναι επίσης κακό.

Η επίδραση της πίμελας στο σώμα παραμένει επί τρεις ημέρες, συνεπώς το έχουμε αυτό στο μυαλό και δεν τρώμε την παμήλα και τη γκρέιπφρουτ κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Μπόνους Συνταγές με pomelo

• Σαλάτα της Ταϊλάνδης με το πομόλο "Yum Som O"

Μια από τις πιο δημοφιλείς, παραδοσιακές σαλάτες της Ταϊλάνδης. Συνήθως γίνεται με γαρίδες και pomelo ή γκρέιπφρουτ.

Συστατικά: 200 γραμμάρια πολτού pomelo, 1 σκελίδα σκόρδου, 1 μικρό κρεμμύδι, μερικά φρέσκα φύλλα μέντας, 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων γαρίδων, αλάτι.

Καρυκεύματα: 2 κουταλιές χυμό ασβέστου, 2 κουταλιές σάλτσας ψαριού και κάποια ζάχαρη στη γεύση.

Μαγειρική Ξεφλουδίστε το pomelo, χωρίστε τη σάρκα με τα χέρια σας σε μικρά σωματίδια, τηγανίζετε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο τηγάνι και κάνετε το ίδιο με τη γαρίδα. Βάζουμε τη σαλάτα σε ένα πιάτο: πρώτα pomelo, στη συνέχεια κρεμμύδι και σκόρδο, γαρίδες, πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μέντα και γεμίζουμε με χυμό ασβέστη και σάλτσα ψαριού.

• Βιετναμέζικη σαλάτα με πορτοκαλί

Συστατικά: 1 μέτρια pomelo, 1 αγγούρι, 1 μικρό κρεμμύδι, 1 καρότο, 50 γραμμάρια φρυγμένα φιστίκια, λίγο φρέσκο ​​μέντα.

Καρύκευμα: 2 κουταλιές σάλτσας ψαριού, 1 κουταλιά χυμού ασβέστη, 1 κουταλιά νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, 1 ψιλοκομμένο σκελίδα σκόρδο.

Μαγειρική Αδειάστε τη σάρκα του pomelo να χωριστεί σε μικρά σωματίδια, ψιλοκόψτε τα καρότα και το αγγούρι σε λωρίδες, ανακατέψτε όλα τα συστατικά και προσθέστε το ντύσιμο. Η σαλάτα είναι έτοιμη.

Ο καρπός Pamela (pomelo) είναι χρήσιμος, προσιτός, αλλά και ένα θαύμα χαμηλής θερμιδικής αξίας που αξίζει πολύ περισσότερη προσοχή. Αν επιλέξετε το σωστό φρούτο, τότε θα εκπλαγείτε από τη γλυκύτητα και τη ζουμερότητα αυτού του καρπού.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

Pamela (pomelo): ο καρπός είναι χρήσιμος

Ένα εξωτικό εσπεριδοειδές που ονομάζεται "pamela" εμφανίστηκε στη χώρα μας σχετικά πρόσφατα, αλλά γρήγορα κατάφερε να κερδίσει δημοτικότητα και αγάπη. Πρόκειται για συγγενή των συνηθισμένων πορτοκαλιών, μανταρινιών και λεμονιών. Σχετικά με τις ευεργετικές επιδράσεις του πολιτισμού στο ανθρώπινο σώμα αποτελούν το σύνολο των θρύλων. Τι είναι πραγματικά ένα εσπεριδοειδές, ποια είναι τα οφέλη και η βλάβη της παμέλας; Ας το καταλάβουμε.

Pamelo - μια περιγραφή του τόπου και του πώς μεγαλώνει ο καρπός

Ένα εξωτικό φρούτο που ονομάζεται «pomelo» ή «pamela» ή «sheddog» αναφέρεται στην οικογένεια εσπεριδοειδών. Είναι ένας στρογγυλός καρπός με κίτρινο-πράσινο χρώμα και μάλλον μεγάλης έκτασης: μπορεί να ζυγίζει 2-3 κιλά, αλλά συναντά και μια pomelo βάρους 10 κιλών.

Ο πολιτισμός είναι ένα μεγάλο δέντρο (μπορεί να φτάσει τα 10 μέτρα σε ύψος). Το φυτό ανθίζει με μεγάλα λευκά λουλούδια, ωριμάζει από τον Αύγουστο μέχρι τον Νοέμβριο.

Η γενέτειρα του πολιτισμού είναι τα νησιά του Ειρηνικού και η Κίνα. Ο Pomelo μεταφέρθηκε στην Ευρώπη από τον Αγγλό εξερευνητή Sheddok, προς τιμήν του οποίου το όνομα του καρπού καθορίστηκε σε ορισμένες χώρες. Στην Κίνα, το φυτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, το pomelo παρουσιάζεται ως δώρο για το νέο έτος, ο πολιτισμός είναι σύμβολο πλούτου και καλή τύχη.

Το φρούτο Pamela μοιάζει με γκρέιπφρουτ, μόνο μεγάλα μεγέθη.

Υπάρχουν διαφορετικές ποικιλίες αυτής της κουλτούρας. Ανάλογα με την ποικιλία, τα φρούτα διαφέρουν μεταξύ τους σε σχήμα και χρώμα. Μπορούν να είναι στρογγυλά, πεπλατυσμένα, σε σχήμα αχλαδιού. Μέσα, τα εσπεριδοειδή είναι κίτρινα, πρασινωπά, λευκά και ροζ. Τα φρούτα Pamela γεύονται σαν πορτοκάλι.

Τώρα το φυτό καλλιεργείται σε βιομηχανική κλίμακα σε πολλές χώρες και περιοχές.

Χημική σύνθεση και θερμιδική περιεκτικότητα

Λιπαρά εσπεριδοειδή. Αυτό εξηγεί τη δημοτικότητά του στις δίαιτες για την απώλεια βάρους. 100 g του προϊόντος περιέχει μόνο 35 kcal. Αλλά στις διατροφικές του ιδιότητες ο πολιτισμός είναι πολύτιμος. Μόνο 300-400 g αρωματικού και νόστιμου πολτού μπορεί να κορεστεί ένα άτομο, χωρίς επιπλέον πιάτα.

Τα εσπεριδοειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και καλίου, νατρίου και φωσφόρου, καθώς και σιδήρου. Παρόν είναι πολύτιμες βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και Α και Γ.

Τα οφέλη της παμέλας για το ανθρώπινο σώμα

Ένας τέτοιος εξωτικός καρπός από την οικογένεια εσπεριδοειδών έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Τα οφέλη της είναι πραγματικά σπουδαία.

Ως μέρος ενός νόστιμου προϊόντος υπάρχουν πολλές βιταμίνες, αιθέρια έλαια και ιχνοστοιχεία που έχουν θετικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία:

1. Μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C συμβάλλει στην ταχεία και αποτελεσματική αντιμετώπιση του κρυολογήματος.
2. Η παρουσία της βιταμίνης Α και των αντιοξειδωτικών βοηθά στην πρόληψη της κατανομής των καρκινικών κυττάρων, σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών ασθενειών.
3. Τα ιχνοστοιχεία αποτρέπουν τη γήρανση του σώματος.
4. Τα ένζυμα καταστρέφουν τέλεια τα λίπη και τις πρωτεΐνες, που αποτρέπουν την παχυσαρκία και ενεργοποιούν την πέψη.

Τα οφέλη του πολιτισμού μπορούν να βρεθούν στο βίντεο:

Η τακτική χρήση των εσπεριδοειδών έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ο πολιτισμός αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα, την απόδοση και την αντοχή. Ως εκ τούτου, είναι επίσης πολύ δημοφιλής στους αθλητές.

Ο καρπός αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα οφέλη και τις βλάβες της καλλιέργειας στον διαβήτη. Το Pomelo μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επομένως συνιστάται η χρήση του με διαβήτη. Η πιθανή βλάβη στην περίπτωση αυτή έγκειται μόνο στην πιθανή αλλεργική αντίδραση του σώματος.

Το Citrus βελτιώνει την όραση και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Για γυναίκες και άνδρες

Τα φρούτα είναι χρήσιμα τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Σταματά τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα, καθαρίζει αποτελεσματικά τα έντερα και συμβάλλει στην ενεργοποίηση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος.

Έτσι, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ξεφορτωθεί αυτή την ασθένεια μετά από μια 3-year-old δίαιτα pomelo.

Το Pomelo χρησιμοποιείται ενεργά στη θεραπεία και πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Η Pamela βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μια εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες.

Η μητρότητα και ο θηλασμός

Η χρήση του pamela για τις έγκυες γυναίκες είναι πέρα ​​από κάθε αμφιβολία. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία στα εσπεριδοειδή συμβάλλουν στην πλήρη ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού και στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης γενικά.

Όπως όλοι οι συγγενείς των εσπεριδοειδών, το pomelo είναι αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο.

Αδυνάτισμα

Οι γυναίκες εκτιμούν ιδιαίτερα το pomelo για το χαμηλό περιεχόμενο σε θερμίδες. Η Pamela είναι ένα σημαντικό στοιχείο σε διάφορες δίαιτες για απώλεια βάρους. Η διατροφή Pamela θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μην καταστρέψετε το σώμα, αλλά, αντίθετα, να το κορεστείτε με θρεπτικά συστατικά.

Πώς να φάνε pomelo φρούτα

Τρώτε pomelo ωμά. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε, να το χωρίσετε σε φέτες και να απολαύσετε το άρωμα και τη γλυκιά γεύση με μια ευχάριστη πικρία. Οι φλέβες είναι επίσης απαραίτητες για φαγητό, είναι πολύ χρήσιμες και καθαρίζουν αποτελεσματικά το σώμα των τοξινών.

Εφαρμογή φρούτων

Χρησιμοποιούν pamela όχι μόνο σε διάφορες δίαιτες, αλλά και απλά για υγιεινή διατροφή, στην παραδοσιακή ιατρική και στην κοσμετολογία.

Χρήση στην παραδοσιακή ιατρική

Για τα γεωγραφικά πλάτη μας, το pomelo εξακολουθεί να θεωρείται εξωτικός καρπός. Ως εκ τούτου, στη λαϊκή ιατρική, η χρήση της δεν είναι ακόμα τόσο δημοφιλής. Ωστόσο, ορισμένοι παραδοσιακοί θεραπευτές συστήνουν τη χρήση τέτοιων καρπών για εγκαύματα, για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, για κρυολογήματα, για ισχυρό βήχα.

Στο μαγείρεμα

Ακόμα και η χοντρή φλούδα του pomelo χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα. Τα γλυκά και τα καραμέλες είναι φτιαγμένα από αυτό, και επίσης προστίθενται στις σούπες και στα πιάτα ως φυσική γεύση.

Στο σπίτι, από την αποξηραμένη φλούδα μιας παμέλας μπορείτε να παρασκευάσετε αρωματισμένο και υγιεινό τσάι.

Τα ίδια τα φρούτα προστίθενται σε διαφορετικές σαλάτες. Από pomelo επίσης αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και υγιεινό φρέσκο ​​χυμό.

Στην κοσμετολογία

Για καλλυντικούς σκοπούς, ο πολτός φρούτων, το δέρμα του, ακόμη και τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιούνται ενεργά.

Το Pamela peel περιέχει πολλά βιοφλαβονοειδή και βιταμίνη C. Σε ένα σύμπλεγμα, αυτές οι χρήσιμες ουσίες αποτρέπουν την καταστροφή του δέρματος του υαλουρονικού οξέος. Είναι αυτό το οξύ που είναι υπεύθυνο για τη νεότητα και την ομορφιά του δέρματος. Ως εκ τούτου, η φλούδα καλλιέργειας χρησιμοποιείται ενεργά στα επαγγελματικά ινστιτούτα αισθητικής και στο σπίτι. Από το κάνουν μια ποικιλία από περιποιήσεις προσώπου.

Το χειμωνιάτικο κρύο είναι πολύ χρήσιμο να σκουπίζετε το δέρμα του προσώπου με φέτες εσπεριδοειδών. Ο χυμός Pomelo θα βοηθήσει να σφίξετε το οβάλ πρόσωπο.

Ζημία και αντενδείξεις pomelo

Η βλάβη από ένα τέτοιο έμβρυο είναι ελάχιστη. Η χρήση του προϊόντος αντενδείκνυται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις:

1. Ατομική δυσανεξία εσπεριδοειδών, στην οποία είναι δυνατή η αλλεργική αντίδραση στο δέρμα. Η αντίδραση αυτή εκδηλώνεται με κνησμό και κνίδωση.
2. Σημαντικά αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
3. Νεφρίτιδα και οξεία ηπατίτιδα.
4. Μία οξεία μορφή γαστρεντερικών νόσων: έλκη, παγκρεατίτιδα, κολίτιδα.
5. Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Η Pamela μπορεί είτε να ενισχύσει είτε να αποδυναμώσει την επίδραση των φαρμάκων.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε pamela

Η επιλογή ενός προϊόντος είναι αρκετά δύσκολη. Ακριβώς λόγω του ματιού σκληρά για να καθορίσει την ωριμότητα του. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη φλούδα. Το ώριμο φρούτο έχει μια ελαφριά κρούστα με γυαλιστερή γυαλιστερή λάμψη, χωρίς λεκέδες, ρωγμές, ζημιές.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο άρωμα των εσπεριδοειδών. Όσο ισχυρότερη είναι η γεύση, τόσο πιο ώριμα και γευστικά είναι τα φρούτα.

Η αποθήκευση εσπεριδοειδών δεν είναι επίσης δύσκολη. Το Pamela διατηρείται φρέσκο ​​για δύο εβδομάδες ακόμη και χωρίς ψυγείο. Αποφλοιωμένα φρούτα αποθηκευμένα στο ψυγείο για 2-3 ημέρες.

Συμπέρασμα

Ένας εξωτικός καρπός είναι πράγματι μια ολόκληρη αποθήκη χρήσιμων ουσιών για τον άνθρωπο. Συνιστάται να χρησιμοποιείται σε πολλές ασθένειες, καθώς και να βελτιώνεται η ανοσία και η απώλεια βάρους υψηλής ποιότητας. Οι ελάχιστες αντενδείξεις καθιστούν τα εσπεριδοειδή κατάλληλα για χρήση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html

Pomelo φρούτα: το ευεργετικό για τις γυναίκες και τους άνδρες, θερμίδες και σύνθεση

Πρόσφατα, ασυνήθιστα μεγάλα φρούτα άρχισαν να εμφανίζονται στους μετρητές των αγορών και των καταστημάτων. Αυτή η pomelo ή pamela μερικές φορές ονομάζεται pompelmus, sheddok. Αμέσως κέρδισε τις καρδιές των ανθρώπων με λεπτή γεύση, ευχάριστο άρωμα. Τι είναι αυτό; Από πού προέρχεται ο καρπός; Ας το καταλάβουμε μαζί.

Pomelo καρπός της οικογένειας εσπεριδοειδών. Πιστεύεται ότι εμφανίστηκε στην Κίνα (μερικές φορές η Μαλαισία θεωρείται γενέτειρα), μόνο στα τέλη του 17ου αιώνα ήρθε για πρώτη φορά στην Ασία, την Ινδονησία, και στη συνέχεια εμφανίστηκε στην Ευρώπη. Στην ιστορική πατρίδα εξακολουθεί να αναγνωρίζεται ως σύμβολο της ευημερίας, του πλούτου, της ευημερίας. Είναι συνηθισμένο να το παρουσιάσετε ως ένα ακριβό δώρο. Ίσως γι 'αυτό οι Κινέζοι τους κράτησαν μακριά από αλλοδαπούς.

Pomelo υβρίδιο ή όχι

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν pomelo γκρέιπφρουτ, ακριβώς πολύ μεγάλο, αλλά αυτό είναι μια ξεχωριστή ομάδα των εσπεριδοειδών. Το Pomelo δεν είναι υβρίδιο, αλλά ένας εντελώς ανεξάρτητος καρπός, ο οποίος κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα.

Αειθαλές δένδρο, το ύψος φτάνει τα 15 μέτρα, δίνει μια συγκομιδή όλο το χρόνο. Το Citrus έχει ένα πυκνό πυκνό τεσσάρων εκατοστών δέρμα, ζωγραφισμένο σε ανοιχτό πράσινο, κίτρινο, ροζ χρώμα. Ζυγίζει από ένα χιλιόγραμμο έως έξι έως δέκα κιλά.

• Κόκκινο pomelo. Αυτό το είδος φρούτου με μια ευχάριστη πικρία, κόκκινη σάρκα, πικρή γεύση, οβάλ σχήμα, μοιάζει με ένα μικρό γκρέιπφρουτ, μια κρούστα πρασινωπού χρώματος. Με τη διέλευση ενός pomelo με ένα πορτοκάλι, αποκτάται ένα γκρέιπφρουτ.
• Ροζ Ένας καρπός αυτού του τύπου έχει ζουμερό, ροζ χρώμα, γλυκιά γεύση.
• Λευκό Τα φρούτα φτάνουν στο εντυπωσιακό μέγεθος. Το σχήμα ενός αχλαδιού, λευκής σάρκας, γλυκιά.

Πόσες θερμίδες σε pomelo

Σε pomelo θερμίδες είναι μικρές, ανά 100 γραμμάρια πολτού φρούτων - 31 - 32 kilocalories, 35 - μαζί με τη φλούδα.

Θερμίδες σε pomelo ως φρούτα:

• ένα μπολ από πολτό φρούτων περιέχει 70 θερμίδες.
• όταν προστίθεται σε σαλάτα εσπεριδοειδών, 29 θερμίδες ανά μερίδα.
• με ημερήσια κατανάλωση 160 γραμμάρια - 50.

Στην Κίνα, χρησιμοποιείται στην προετοιμασία επιδόρπιο, μειώνοντας έτσι την περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων. Στα κέικ, τα αρτοσκευάσματα χρησιμοποιούν επίσης αποξηραμένο δέρμα, σαν γεύση.

Στην Αγγλία, κάντε το μαρμελάδα. Λόγω της χαμηλής ενεργειακής του αξίας, το pomelo αποτελεί καλό υποκατάστατο των δαπανηρών, λιπαρών επιδόρπια.

Σύνθεση του προϊόντος

Ποια είναι η σύνθεση φρούτων pomelo;

Ο καρπός είναι καλά προστατευμένος. Η φλούδα του pomelo 2-4 εκατοστά πάχους, έχει ένα ευχάριστο άρωμα, περιέχει βιοφλαβονοειδή, αιθέρια έλαια. Κάτω από το φλοιό του καρπού είναι ένα λευκό πορώδες κέλυφος, στο οποίο υπάρχουν 10-11 μεγάλες φέτες σάρκας.

100 γραμμάρια προϊόντος περιέχουν:

• Πρωτεΐνη - 0,8 - 1,0 γραμ.
• Λίπος - 0 γρ.
• Υδατάνθρακες - 9,0- 9,8 γραμμάρια.
• Διαιτητική ίνα - 2 γρ.
• Νερό - 90 γρ.

Ο λόγος ενέργειας της BZHU - 7/2/92.

Εκτός από τη βασική σύνθεση στο φρούτο είναι μικρο και μακροθρεπτικά συστατικά: κάλιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, χαλκός, μαγγάνιο, ψευδάργυρος.

Επηρεάζει με το πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα: μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος, βιταμίνες Β12 (κυανοκοβαλαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β6 (πυριδοξίνη), Β1 (θειαμίνη), Β9 (φολικό οξύ).

Επιπλέον, υπάρχουν γλυκοζίτες, λιμονίνη, πηκτίνη, λιπάση (ένα ένζυμο που διασπά τα λίπη). Αν και η ενεργειακή αξία του pamela είναι μικρή, είναι ένα μοναδικό προϊόν από πολλές απόψεις.

Η ζάχαρη υπάρχει στο προϊόν, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να καταναλωθεί από διαβητικούς. Ποιο είναι το μυστικό αυτού του καρπού;

Τι είναι χρήσιμο pomelo

Ο καρπός είναι χρήσιμος για άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Η τακτική χρήση ενισχύει τα τοιχώματα του καρδιακού μυός, μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, βελτιώνει τη συσταλτική δραστηριότητα της καρδιάς.

Η παρουσία βιταμινών, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος, βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, εξομαλύνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει την ανοσία, βοηθά στην καταπολέμηση των ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων.

Το ασβέστιο ενισχύει τα οστά, ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από την κατάθλιψη και την κούραση.

Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία λόγω της παρουσίας φωσφόρου.

Λόγω των ιδιοτήτων του pomelo φρούτων, εξαλείφει τις πλάκες χοληστερόλης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Το Sheddok χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου, καθώς τα λεμονοειδή αναστέλλουν τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων. Αμερικανοί επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι με τη συνεχή χρήση του πολτού υπήρξε μια πιο έντονη επίδραση από ό, τι κατά τη λήψη φαρμάκων.

Ο μεταβολισμός επιταχύνεται, οπότε η δίαιτα, συμπεριλαμβανομένου του, χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Προωθεί την ταχεία καταστροφή πρωτεϊνών και λιπών.

Είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια σημαντικής σωματικής άσκησης, δεδομένου ότι δίνει μια ένταση ενέργειας.

Χρησιμοποιείται για άσθμα, παρατεταμένο βήχα και τάση για οίδημα.

Χαρακτηριστικά, χρήσιμες ιδιότητες, η σύνθεση του φρούτου μπορεί να το χρησιμοποιήσει ως μέσο κατά της αθηροσκλήρωσης.

Τι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες

Τα οφέλη του pomelo για τις γυναίκες είναι πραγματικά τεράστια. Τα βιοφλαβονοειδή που περιέχονται στο φλοιό του pomelo έχουν θετική επίδραση στις ορμόνες του ασθενέστερου φύλου και εξομαλύνουν την ποσότητα των οιστρογόνων.

Εάν δεν υπάρχει αλλεργία στα εσπεριδοειδή, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες γυναίκες, μειώνει τις εκδηλώσεις τοξικότητας, προστατεύει από τον πανικό πριν από τη γέννηση. Το φολικό οξύ (απαραίτητο κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης) βοηθά στη σωστή διαμόρφωση του πλακούντα, του εμβρυϊκού ιστού. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες έχουν αυξήσει τη δίψα. Η χρήση χυμού σε μικρή ποσότητα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, με αποτέλεσμα να μειωθεί ο όγκος του καταναλωθέντος υγρού. Θα σώσει από οίδημα.

Είναι σημαντικό οι γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία να είναι όμορφοι και νεανικοί. Τα προβλήματα με το σκαμνί επηρεάζουν άμεσα το δέρμα, οπότε τρώγοντας πολτό φρούτων (περιέχει ίνες) βοηθά τον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες. Το δέρμα γίνεται ομαλό, βελούδινο.

Οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, που περιέχονται στη σύνθεση του pompelmus, βοηθούν στην ενίσχυση των ριζών των μαλλιών, την κάνουν όμορφες και υγιείς.

Τι είναι χρήσιμο για τους άνδρες

Χρήσιμα φρούτα για τους άνδρες.

Η χρήση του pomelo αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ευεργετική επίδραση στη διαδικασία της σπερματογένεσης στους άνδρες.

Στις ασιατικές χώρες, πιστεύεται ότι αν ένας άνθρωπος λάβει ένα δώρο σαν δώρο, τότε θέλει τη μακροζωία και την αρσενική εξουσία. Χάρη στη βιταμίνη C, τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται, η ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου αυξάνεται. Η χρήση του εμβρύου στα τρόφιμα έχει ευεργετική επίδραση στην οικεία λειτουργία, οπότε η pamela χρησιμοποιείται ως μέσο για τη δραστικότητα.

Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι ο πολτός μειώνει τα συμπτώματα δηλητηρίασης, οπότε μπορεί να είναι χρήσιμο να καταπολεμήσετε ένα μαυροπίνακα μετά από μια καλή γιορτή.

Broomstick - ποια είναι η βλάβη στην υγεία

Όπως μπορείτε να δείτε, τα οφέλη από τη χρήση αυτού του προϊόντος εσπεριδοειδών είναι μεγάλα, αλλά η βλάβη μπορεί να προκαλέσει και το pomelo.

Αντενδείξεις κατά τη χρήση του pomelo:

• Σίγουρα δεν είναι εκείνοι που είναι αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή.
• Με την επιδείνωση του γαστρικού έλκους και του έλκους του δωδεκαδακτύλου.
• Με υπάρχουσες ασθένειες: κολίτιδα, ηπατίτιδα, νεφρίτιδα, ουρολιθίαση, αυξημένη οξύτητα κατά τη διάρκεια γαστρίτιδας.

Δεδομένου ότι η χρήση μπορεί να είναι επιβλαβής για την ανθρώπινη υγεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν μπορείτε να το φάτε στην περίπτωσή σας.

Πώς να φάτε pomelo

Είναι απαραίτητο να φάτε τα φρούτα σε μικρές μερίδες, ειδικά αν είστε αρχάριος. Παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε πώς γεύεται (γλυκό, ευχάριστο), δεν χρειάζεται να φάτε ολόκληρο το φρούτο σε μια στιγμή, χωρισμένο σε 4-5 δεξιώσεις.

Μπορείτε να το φάτε ως ένα ξεχωριστό πιάτο, ή ως μέρος των σαλατών, το φρούτο μπορεί να γίνει ένα στολίδι για κέικ, γλυκά, το δέρμα του χρησιμοποιείται.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω, αν έχετε δει αυτό το εξωτικό στο κατάστημα, χωρίς δισταγμό, την αγορά, διότι μόλις δοκιμάσετε, θα είναι αδύνατο να αρνηθείτε.

Συμπέρασμα: τρώτε υγιεινά τρόφιμα, επεκτείνετε την καθημερινή διατροφή σας, αλλά πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο σε όλα. Σας ευλογεί!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Τα οφέλη και η βλάβη του pamela (pomelo) - είδη και χαρακτηριστικά

Πολλοί άνθρωποι περάσουν από τους πάμελα πάγκους, αυτοί οι καρποί ονομάζονται επίσης pomelo. Ακόμα και οι πραγματικοί γνώστες των εσπεριδοειδών είναι επιφυλακτικοί στην αγορά μεγάλων και φωτεινών καρπών, παρά το γεγονός ότι μυρίζουν τόσο νόστιμο. Αυτό εξηγείται πολύ απλά - λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να επιλέγουν, να καθαρίζουν και να τις χρησιμοποιούν στη μαγειρική. Οι διατροφολόγοι συστήνουν έντονα να συμπεριλάβετε ένα μοναδικό φρούτο στη διατροφή σας. Με τακτική χρήση, μπορεί να εκδηλωθεί στη θετική πλευρά και πολύ πιο φωτεινή από τα αγαπημένα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και τα λεμόνια.

Τι είναι ο pomelo

Το Pomelo είναι το όνομα ενός αειθαλή δέντρου και των καρπών του. Μια άλλη επιλογή - sheddok, προς τιμή του αγγλικού καπετάνιου, ο οποίος έφερε τα φρούτα στην Ευρώπη. Το φυτό παράγει φρούτα μία ή δύο φορές το χρόνο. Χρειάζονται περίπου 5 μήνες για να ωριμάσουν. Το δέντρο, κρεμασμένο με μεγάλα φρούτα, φαίνεται ασυνήθιστο και αποτελεί έκπληξη τουρίστες από τα βόρεια γεωγραφικά πλάτη.

Η Κίνα θεωρείται η γενέτειρα του φυτού. Αναφορά για αυτό μπορεί να βρεθεί στα annals που δημιουργήθηκαν πριν από την εποχή μας. Σήμερα καλλιεργείται επίσης στην Ταϊλάνδη, την Ιαπωνία, το Βιετνάμ και ορισμένες άλλες χώρες. Η ιδιαιτερότητα αυτού του καρπού είναι το μέγεθός του. Είναι πραγματικός κάτοχος ρεκόρ μεταξύ των εσπεριδοειδών. Τα μεμονωμένα δείγματα μπορούν να φθάσουν σε διάμετρο 30 cm και να ζυγίσουν 10 kg. Ο μέσος όρος pomelo ζυγίζει 1-3 κιλά, που είναι ακόμα περισσότερο από μια γκρέιπφρουτ.

Μερικές φορές υπάρχει η άποψη ότι η σκούπα είναι ένα υβρίδιο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα ξεχωριστό είδος εσπεριδοειδών, δεν έχει διασχίσει τίποτα. Αλλά χρησιμοποιείται μαζί με άλλα φρούτα για να αποκτήσει μια υβριδική - σουίτα.

Pamela - περιγραφή και είδη φρούτων

Λίγοι γνωρίζουν ότι το pomelo είναι το μεγαλύτερο από όλα τα γνωστά εσπεριδοειδή. Το βάρος των φρούτων μπορεί να φθάσει τα 10 κιλά, μόνο στα καταστήματα πωλούνται κυρίως φρούτα μέχρι 1 κιλό. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι το σάρκα, πολύ παχύ δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι πρασινωπό, κίτρινο, ανοιχτό πορτοκαλί ή ροζ. Αν και το δέρμα και περιπλέκει τη διαδικασία καθαρισμού της παμήλας, είναι χάρη σε αυτήν ότι ο καρπός μπορεί να μεταφερθεί σε μεγάλες αποστάσεις χωρίς φόβο για την ακεραιότητά του.

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες παμελών που διαφέρουν στο χρώμα του πολτού:

• Κόκκινο Sour επιλογή, με προφανή πικρία. Συνήθως είναι μικρό σε μέγεθος, περίπου με γκρέιπφρουτ, καλυμμένο με πράσινη φλούδα.

• Ροζ Έχει πολλούς σπόρους, το μοναδικό μειονέκτημα της ποικιλίας. Αυτό είναι το πιο γλυκό και πιο ζουμερό είδος pomelo. Χρησιμοποιείται ενεργά στη λαϊκή ιατρική ως ανθελμινθικός παράγοντας.

• Λευκό Συνήθως είναι ο μεγαλύτερος καρπός σε μέγεθος. Η σάρκα τους δεν είναι τόσο ζουμερή, αλλά γλυκιά.

Η Παμέλα, που διασχίστηκε με πορτοκάλι, μας έδωσε γκρέιπφρουτ. Ο μοναδικός καρπός είναι σε θέση να διατηρήσει την εμφάνιση, τη γεύση και τη χημική του σύνθεση, σε θερμοκρασία δωματίου για ένα μήνα. Είναι δύσκολο να βρείτε ένα φρούτο που θα μπορούσε να καυχηθεί μια τέτοια ικανότητα.

Η σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες του pamela

Τα εξωτικά φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα, πηκτίνες, αντιοξειδωτικά, αιθέρια έλαια, φυτικές ίνες, οργανικά οξέα και φυτικές ίνες. Σε αντίθεση με άλλα εσπεριδοειδή, δεν υπάρχει πολύ κιτρικό οξύ σε αυτό. Εξαιτίας αυτού, το προϊόν μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί από άτομα με γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος (φυσικά, σε ύφεση).

• Όπως όλα τα εσπεριδοειδή, η πάμελα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ. Έχοντας φάει 100-150 g πολτού φρούτων, είναι δυνατόν να παρέχεται η καθημερινή ανάγκη του σώματος για ασκορβικό οξύ.
• Βιταμίνες της ομάδας Β. Χρειάζονται για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Εάν τρώτε pomelo για πρωινό το πρωί, τότε μπορείτε να πάρετε μια ώθηση της ενέργειας για όλη την ημέρα, την αύξηση της απόδοσης και την αντίσταση στρες. Τα φρούτα θα βελτιώσουν τη διάθεση και θα βοηθήσουν στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση.
• Κάλιο. Έχει θετική επίδραση στην καρδιά, ομαλοποιεί τη συστολή του καρδιακού μυός.
• Β-καροτένιο.
• Ασβέστιο.
• Φώσφορος.

Επίσης στη σύνθεση του φρούτου υπάρχει μια ορισμένη ποσότητα σιδήρου και νατρίου.

Η αφθονία των χρήσιμων στοιχείων δίνει στον pomelo έναν εντυπωσιακό κατάλογο χρήσιμων ιδιοτήτων:

• Καταπολεμήστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Στην Ταϊλάνδη, χρησιμοποιείται ένα μοναδικό προϊόν για την πρόληψη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
• Τόνωση του έργου των νεφρών χωρίς να δημιουργείται υπερβολικό φορτίο.
• Ενισχύστε την ανοσία, αυξήστε την ανθεκτικότητα του σώματος στις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.

Ενδιαφέρον: Σε ορισμένες χώρες, η παμέλα θεωρείται σύμβολο πλούτου και ευημερίας. Αυτός ο καρπός θεωρείται ακόμη και το καλύτερο δώρο για το νέο έτος.

• Ενίσχυση των δοντιών και βελτίωση των ούλων. Σε αντίθεση με άλλα εσπεριδοειδή, η παμήλα δεν καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών.
• Πρόληψη και αντιμετώπιση της αναιμίας. Στον πολτό του φρούτου πολύ σίδηρο, το οποίο είναι υπό την επίδραση του ασκορβικού οξέος ποιοτικά απορροφάται από το σώμα.

• Κανονικοποίηση των δεικτών πίεσης αίματος, εάν είναι ανυψωμένοι.
• Πρόληψη ραχίτιδας στα παιδιά και οστεοπόρωση σε ενήλικες και ηλικιωμένους.
• Βελτίωση του πεπτικού συστήματος λόγω ενεργού καθαρισμού του εντέρου. Αυτό επιτρέπει όχι μόνο να φέρει το σώμα των τοξινών και των αποβλήτων, αλλά και την αύξηση της ικανότητας απορρόφησης των βλεννογόνων kishechnika.V Pamela περιέχει ένα ειδικό ένζυμο που προάγει την καλύτερη πέψη των τροφίμων και διάσπαση δεν zhirov.Kletchatka αφομοιώνονται από το σώμα, αλλά είναι απαραίτητο για να καθαρίσει το έντερο. Η πηκτίνη έχει μια θωράκιση αποτέλεσμα, αυτό προστατεύει το λεπτό επένδυση του οισοφάγου και του στομάχου από την επιθετική επίδραση της βιταμίνης C.
• Η Pamela είναι σε θέση να αντισταθεί στον σχηματισμό, την ανάπτυξη και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή των ανθρώπων με ογκολογία στο οικογενειακό ιστορικό.
• Το Pomelo είναι ένα απαραίτητο προϊόν στην πρόληψη και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Μόλις δύο μήνες από την τακτική χρήση του εμβρύου μπορεί να αναμένεται να μειώσει την κακή χοληστερόλη στις παραμέτρους του αίματος και βελτιώνει την υφή των αγγειακών τοιχωμάτων.

• Μεταξύ άλλων, η πάμελα διεγείρει την καρδιά, βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει τη συγκέντρωση και την απόδοση.
• Αντιοξειδωτικά στη σύνθεση των φρούτων παλεύουν ενεργά γήρανση, η οποία σας επιτρέπει να βασιστείτε στη βελτίωση των εξωτερικών δεικτών και στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
• Λόγω της τακτικής χρήσης των φρούτων, η χροιά θα βελτιωθεί, η επιδερμίδα θα αυξηθεί, μικρά σπυράκια θα εξαφανιστούν.
• Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, συνιστάται να τρώτε αυτό το φρούτο τακτικά. Είναι χαμηλή σε θερμίδες, οπότε μπορεί να συμπεριληφθεί σε οποιαδήποτε δίαιτα. Εάν θέλετε πραγματικά να φάτε το βράδυ, επιτρέπεται να φάτε μερικές φέτες φρούτων. Θα δώσουν μια αίσθηση κορεσμού, αλλά δεν θα κατατεθούν στη μέση.
• Κατά την εισαγωγή pomelo στο μενού αξίζει να σκεφτόμαστε τις έγκυες γυναίκες. Ο καρπός δεν προκαλεί αρνητική αντίδραση ή το σώμα ενός θηλυκού παιδιού, και οι ιστοί κορεσθεί με την πολυπόθητη έμβρυο φολικό οξύ.
• Ο καρπός έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Συνιστάται να χρησιμοποιείται όταν βήχετε και το άσθμα.
• Ακόμα και τα άτομα με διαβήτη μπορούν να τα φάνε, καθώς το προϊόν έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Με όλα αυτά, η pamela είναι χαμηλή σε θερμίδες - μόνο 50 kcal ανά 100 g προϊόντος. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνά ως υποχρεωτική συνιστώσα στη δίαιτα ατόμων με παχυσαρκία ή υπέρβαρα.

Παρήχες και αντενδείξεις

Όταν χρησιμοποιείτε το pamela, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τις ωφέλιμες ιδιότητες του προϊόντος αλλά και τις πιθανές βλάβες του. Πρώτον, ο καρπός έχει έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα, οπότε μην το χρησιμοποιείτε με ένα ασταθές σκαμνί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή εντερική αναστάτωση. Επιπλέον, το Pomelo δεν πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή με τέτοιες αντενδείξεις:

• Εθισμός στις τροφικές αλλεργίες. Αυτός ο καρπός, όπως κάθε εσπεριδοειδές, είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Έτσι, εάν μια αντίδραση παρατηρήθηκε, για παράδειγμα, στα πορτοκάλια, τότε είναι καλύτερα να μην φάει pomelo. Για παιδιά κάτω του ενός έτους για αυτό το λόγο δεν συνιστάται να το δώσετε. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να περιορίσουν το ποσό.
• Φάρμακα. Ουσίες στον πολτό του εμβρύου μειώνουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.
• Αυξημένη οξύτητα του στομάχου (μόνο στην περίπτωση της άδειας του γιατρού).
• Πεπτικό έλκος και κολίτιδα στο οξεικό στάδιο. Σε ύφεση, επιτρέπεται, αλλά μόνο λίγο-λίγο. Το ίδιο ισχύει και για προβλήματα όπως η αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
• Οξεία βλάβη του ήπατος και των νεφρών. Σε περίπτωση νεφρικών και ηπατικών νόσων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν εισαγάγετε τα φρούτα στη διατροφή.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να έχετε μια pamela με ασφάλεια. Φυσικά, δεν πρέπει να καταχραστεί το προϊόν και να το φάτε αρκετές φορές την ημέρα, η συμπερίληψη φρούτων σε ένα γεύμα είναι αρκετή. Εάν η μητέρα θα τα φάει σε μεγάλες ποσότητες, τότε στο μέλλον η αλλεργία μπορεί να αναπτυχθεί στο μωρό. Θα πρέπει να τηρείται η μετριοπάθεια. Είναι αλήθεια ότι η πρακτική δείχνει ότι η κατανάλωση αρκετών φρούτων με τη μία είναι αρκετά δύσκολη.

Κανόνες για την επιλογή, αποθήκευση και χρήση της pamela

Όταν επιλέγετε ένα φρούτο πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικά σημεία, τότε μπορείτε να πάρετε ένα νόστιμο, φρέσκο ​​και υψηλής ποιότητας φρούτα:

1. Η φλούδα πρέπει να είναι λεία, γυαλιστερή, χωρίς χτυπήματα και κηλίδες. Το χρώμα είναι ομοιόμορφο, αλλά όχι πολύ φωτεινό.
2. Είναι καλό όταν το δέρμα είναι πυκνό, αλλά όχι σταθερό, αλλά σχισμένο κάτω από τα δάχτυλα. Αν η πάμελα είναι πολύ μαλακή, αρχίζει να επιδεινώνεται μέσα. Αν η επιφάνεια είναι σταθερή, το προϊόν δεν έχει ακόμη ωριμάσει και, κατά πάσα πιθανότητα, δεν ωριμάζει πια.
3. Το ώριμο φρούτο θα πρέπει να έχει ευχάριστο άρωμα εσπεριδοειδών. Μην παίρνετε τα προϊόντα τυλιγμένα σε φιλμ προσκόλλησης. Οι κατασκευαστές το κάνουν για να συγκαλύψουν τους δείκτες προβλημάτων και να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων. Μετά την αφαίρεση του κελύφους, το προϊόν μπορεί να υποβαθμιστεί μέσα σε λίγες ημέρες ή και ώρες.
4. Ο ιδανικός καρπός είναι μικρός αλλά βαρύς. Αυτό δείχνει το χυμό του και το λεπτότερο δέρμα.

Οι συλλέκτες Instamart είναι επαγγελματίες αγοραστές, επιλέγουν τα πιο φρέσκα και φρέσκα φρούτα. Η πρώτη δωρεάν παράδοση στο σπίτι σε 2 ώρες.

Υπάρχουν ενδείξεις που σημαίνει ότι η αγορά πρέπει να εγκαταλειφθεί.

• Το χρώμα του δέρματος είναι ανομοιογενές, υπάρχουν μπορντό κηλίδες - πιθανότατα, οι χημικές ουσίες χρησιμοποιήθηκαν για καλλιέργεια.
• Εάν πιέζοντας το σημείο του στελέχους υπάρχει μια αξιοσημείωτη οδοντοστοιχία, τότε κατά πάσα πιθανότητα, η σάρκα έχει επιδεινωθεί.
• Το πολύ σκληρό δέρμα υποδεικνύει ανώριμο όριο.
• Τα σκούρα σημεία και τα μαλακά σημεία είναι σημεία σήψης.
• Μια δυσάρεστη μυρωδιά σημαίνει επίσης ότι τα φρούτα είναι χαλασμένα.

Το Pomelo μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αφαιρέσετε τη φλούδα από την επιφάνειά της, η οποία είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι στην περίπτωση πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ. Μετά την ανακάλυψη των φέτες ζουμερά που πρέπει να αφαιρέσετε το φιλμ από αυτά, μένει να φάει τη σάρκα της προσφοράς.

Το ξεφλούδισμα των φρούτων είναι εύκολο. Είναι απαραίτητο να κάνετε αρκετές κάθετες περικοπές και η φλούδα θα απομακρυνθεί χωρίς δυσκολία.

Επιπλέον, παρασκευάζονται διάφορα κονσέρβες, ζαχαρωμένα φρούτα, μαρμελάδα, μαρμελάδα από παμέλα. Επιπλέον, υπάρχουν συνταγές στις οποίες ο πολτός φρούτων χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό στις πρωτότυπες σαλάτες.

Εάν το ακατέργαστο φρούτο, μπορεί να διατηρηθεί με τη ζέστη διαμέρισμα ψυγείου ή σε θερμοκρασία δωματίου είναι περίπου 2-3 ​​εβδομάδες (ανάλογα με τον βαθμό ωρίμανσης και του χρόνου της συγκομιδής). Ο καθαρισμένος πολτός πρέπει να διατηρείται μόνο στο ψυγείο. Θα πρέπει να καταναλώνεται σε 2-3 ημέρες.

Αρκετές πρωτότυπες συνταγές με pomelo

Οι κάτοικοι της Ταϊλάνδης και των Φιλιππίνων χρησιμοποιούν το pamela όχι μόνο ως επιδόρπιο, αλλά και ως σνακ. Για αυτό, είναι αρωματισμένο.
τσίλι, ζάχαρη, αλάτι ή πιπέρι. Συνδυάζεται με θαλασσινά, φιστίκια, τσιπς καρύδας και άλλα προϊόντα. Το Pomelo είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε ως ξεχωριστό σνακ. Προστίθεται επίσης σε επιδόρπια με παγωτό και σαντιγύ. Τα φρούτα τονίζουν με ενδιαφέρον τη γεύση του κρέατος, το πιάτο παίρνει νότες εξωτικά. Και μπορείτε επίσης να βάζετε προσφορά πολτού σε μία από αυτές τις απλές σαλάτες:

• Αναμίξτε 200 γραμμάρια πολτού φρούτων αποσυναρμολογημένα σε σπόρους, θρυμματισμένο και ψημένο σκόρδο σε ένα τηγάνι, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μερικά φύλλα δυόσμου και 100 γραμμάρια βρασμένων γαρίδων. Σερβίρετε αλάτι, σάλτσα ψαριού και χυμό ασβέστη. Σερβίρουμε στο μισό φλοιό του πομπελό.
• Ανακατέψτε τον πολτό 1 φρούτου, αγγουριού, κρεμμυδιού, καρότου, φρέσκιας μέντας και 50 γρ. Φρυγμένων φιστικιών. Όλα τα υλικά είναι λεπτώς αλεσμένα, πρέπει να έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος, ώστε η σαλάτα να έχει ομοιόμορφη υφή. Γεμίστε όλα με σάλτσα ψαριού, χυμό ασβέστου, ζάχαρη και κιμά σκόρδο, τηγανητά σε ένα τηγάνι χωρίς λάδι.

Αφού καθαρίσετε και τρώτε pamelae, μην πετάξετε τις κρούστες. Από αυτά, μπορείτε να προετοιμάσετε το θεραπευτικό εκχύλισμα. Μπορεί να απαλλαγεί από στοματίτιδα, κονδυλώματα, δερματικές παθήσεις, σημάδια ψωρίασης και εκδηλώσεις μυκητιασικών λοιμώξεων.
Η γεύση του είναι πολύ πικρή, οπότε δεν πρέπει να τρώτε την ωμή φλούδα. Μπορεί όμως να αποξηρανθεί και να προστεθεί στο τσάι. Επίσης από αυτό κάνουν εγχύσεις και μάλιστα μαρμελάδα. Τα φύλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του πεπτικού έλκους, καθώς και για την ανακούφιση του πρηξίματος.
Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το πρόσωπο με το χυμό του καρπού. Τα οξέα φρούτων που περιέχει βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματος των νεκρών σωματιδίων του δέρματος. Το δέρμα θα γίνει ομαλό και ακτινοβόλο. Αλλά το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς αυτό το φάρμακο, καθώς υπάρχει κίνδυνος να εμφανιστούν κηλίδες χρωστικής ουσίας. Σε ηλιόλουστες μέρες, όταν χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα με οξέα, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε αντηλιακό στο πρόσωπο.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pamela: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Το Pomelo θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα εσπεριδοειδή. Ένα άλλο όνομα για αυτό το φρούτο είναι το pompelmus, τα υπόστεγα και το κινεζικό γκρέιπφρουτ. Αυτό το γλυκό και ζουμερό εξωτικό φρούτο ήρθε σε μας από τη Μαλαισία. Τον 14ο αιώνα, χάρη στα εμπορικά πλοία, εισήχθη στην ευρωπαϊκή ήπειρο. Στην αρχαιότητα, ο πομπέλμος θεωρήθηκε σύμβολο ευημερίας και ευημερίας. Στην Κίνα, αυτός ο καρπός μέχρι σήμερα έχει μια ιδιαίτερη αξία και μια ορισμένη ιερότητα. Για τους Κινέζους, το pomelo συμβολίζει την τύχη και την ευημερία, γι 'αυτό θεωρείται ένα δώρο που πρέπει να έχει κανείς στην παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

Χημική σύνθεση και θερμιδική περιεκτικότητα

Υπάρχουν τρεις τύποι pomelo: κόκκινο, λευκό και ροζ. Τα εσπεριδοειδή διαφέρουν όχι μόνο στη μορφή και το χρώμα του πολτού, αλλά και στο βαθμό γλυκύτητας. Και τα τρία είδη είναι πολύ δημοφιλή στην πατρίδα μας.

Τα εξωτικά φρούτα εισάγονται από τις χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας (Ταϊλάνδη, Ινδονησία, Βιετνάμ), καθώς και από την Κίνα και τη νότια Ιαπωνία. Σε ποιες ιδιότητες έχει ένα ασυνήθιστο καρπό και πώς να το χρησιμοποιήσετε με οφέλη για την υγεία, θα εξετάσουμε το επόμενο.

Χρήσιμες ιδιότητες του pomelo οφείλονται στην αφθονία των χρήσιμων συστατικών που αποτελούν μέρος του εξωτικού καρπού. Το Citrus περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, γεγονός που καθιστά τη χρήση ιδιαίτερα ευεργετική για το σώμα.

Χημική σύνθεση της πάμελας:

• βιταμίνες - Α, C, Κ, ΡΡ, Β1, Β2, Β5, Β6,
• βήτα καροτένιο
• μακρο- και μικροστοιχεία - αδένες, ψευδάργυρος, χαλκός, μαγγάνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο και φώσφορο.

Η ποσότητα ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) που περιέχεται σε ένα φρούτο μέσου μεγέθους είναι 120-130% της απαιτούμενης ημερήσιας απαίτησης.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι πολύ χαμηλή - 100 γραμμάρια είναι μόνο 32 kcal (σε ένα μέσο όρο, το αποφλοιωμένο pomelo περιέχει περίπου 160 θερμίδες). Ο λόγος BJU: πρωτεΐνες - 7%, υδατάνθρακες - 92%, λίπη - 0%.

Χρήσιμες ιδιότητες

Pomelo φρούτα έχει μια πολύ μεγάλη προσφορά βιταμινών και μετάλλων που το σώμα χρειάζεται. Λόγω της σύνθεσής του, τα εσπεριδοειδή συνιστάται για χρήση τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Οι εξωτικοί καρποί έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, προστατεύοντάς το από διάφορα είδη λοιμώξεων, βακτηρίων και ιών.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, αιθέρια έλαια και βιταμίνες στη σκούπα βοηθά στην αύξηση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος, καθώς και στην πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών.

Η σύνθεση του pomelo περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα καλίου, η οποία συμβάλλει στην υγιή εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Η χρήση αυτού του εσπεριδοειδούς βοηθά στη βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας, καθώς και στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων. Ο πολφός Pomelo συμβάλλει επίσης στη σταθεροποίηση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα και εμποδίζει το σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών και θρόμβων.

Το κινεζικό γκρέιπφρουτ είναι πολύ χρήσιμο για τον διαβήτη. Η τακτική κατανάλωση αυτού του εσπεριδοειδούς σε μέτριες ποσότητες (όχι περισσότερο από 150 γραμμάρια την ημέρα) βελτιώνει τον μεταβολισμό και μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Μούρο συνιστάται για χρήση σε διάφορες ασθένειες:

• καρδιαγγειακό σύστημα
• υψηλή ή χαμηλή χοληστερόλη αίματος
• σακχαρώδη διαβήτη
• αθηροσκλήρωση,
• ογκολογία,
• κρύο
• δηλητηρίαση
• ασθένεια του θυρεοειδή.

Αυτός ο εκπρόσωπος των εσπεριδοειδών συνιστάται για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Χαμηλό θερμίδων pompelmus σας επιτρέπει να το συμπεριλάβετε στη σύνθεση των δίαιτες. Τα εσπεριδοειδή βελτιώνουν την πέψη, επιταχύνουν το μεταβολισμό και επίσης βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες προωθεί τον κορεσμό και η λιπολυτική ουσία, η οποία βρίσκεται στον πολτό φρούτων, προάγει την ενεργή διάσπαση πρωτεϊνών και λιπών.

Ο χυμός φλούδας και pomelo έχει ειδικές ιδιότητες. Το ποτό εσπεριδοειδών διαφέρει από αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. Ιδιαίτερα χρήσιμο για να πάρει το χυμό για κρυολογήματα, συνοδευόμενο από βήχα και γενική αδυναμία του σώματος.

Το Pomelo είναι καλό για τον εγκέφαλο. Διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει τη συγκέντρωση. Είναι επειδή αυτό το φρούτο συνιστάται να χρησιμοποιείται για τα παιδιά της σχολικής ηλικίας.

Τα οφέλη της κινεζικής γκρέιπφρουτ για τις γυναίκες είναι η βελτίωση των ορμονικών επιπέδων. Τα φρούτα αυξάνουν τον τόνο του σώματος και το γεμίζουν με υγεία και ενέργεια. Η σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών των φρούτων έχει επίσης αναζωογονητικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα στα κύτταρα της επιδερμίδας, βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος.

Εφαρμογή Pomelo

Η αφθονία των χρήσιμων συστατικών στη σύνθεση και η εξαιρετική γεύση του pompelmus επηρέασαν την ευρεία του ζήτηση και την ιδιαίτερη δημοτικότητά του. Επιπλέον, χρησιμοποιούν τόσο τον πολτό όσο και το φλοιό του pomelo. Χρησιμοποιούνται εσπεριδοειδή:

• στην κοσμετολογία,
• μαγείρεμα,
• διαιτολογία,
• παραδοσιακή ιατρική,
• για αρωματοθεραπεία,
• στην αρωματοποιία.

Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και ενός μεγάλου αριθμού χρήσιμων συστατικών, ο καρπός χρησιμοποιείται στη διαιτολογία. Η αφθονία των ινών βοηθά στον κορεσμό και την καταστολή της πείνας.

Το Pomelo επιταχύνει τον μεταβολισμό, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, αποτρέποντας την απώλεια βάρους.

Στο μαγείρεμα, το pomelo φρούτα χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή σαλατών, γλυκών, γλυκών και επιδόρπια. Οι εθνικές κουζινοκασέτες ορισμένων χωρών χρησιμοποιούν αυτό το εσπεριδοειδές σε συνδυασμό με προϊόντα κρέατος, για να τους δίνουν χυμό και ιδιαίτερη πικάντικη αξία.

Το Pomelo rind μερικές φορές ξηραίνεται και προστίθεται στο τσάι για να ενισχύσει τις ευεργετικές ιδιότητες του ποτού και να ενισχύσει τη γεύση του. Ιδιαίτερα δημοφιλές είναι το πετρέλαιο pomelo. Το βασικό προϊόν περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων. Το πετρέλαιο χρησιμοποιείται στη βιομηχανία μαγειρικής, κοσμετολογίας και αρωματοποιίας.

Καλλυντική χρήση

Το Pomelo χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία και την εναλλακτική ιατρική. Για θεραπευτικούς και καλλυντικούς σκοπούς, εφαρμόστε τη σάρκα, τη φλούδα και ακόμη και τα φύλλα του ίδιου του φυτού.

Η σύνθεση της φλούδας περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιοφλαβονοειδών και βιταμίνης C, τα οποία εμποδίζουν την καταστροφή του υαλουρονικού οξέος. Η φλούδα είναι επίσης καλή για το δέρμα, όπως και η ίδια η σάρκα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται ως σύνθεση των οικιακών μάσκες. Τα προϊόντα με βάση το Pompelmus βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και του επιτρέπουν να διατηρεί τη νεολαία και την ομορφιά του.

Για την παρασκευή μιας μάσκας καθαρισμού βιταμινών, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πολτού Pomelo. Μια τέτοια μάσκα βελτιώνει την επιδερμίδα, εξαλείφοντας τις ανωμαλίες και τις λεπτές ρυτίδες. Θα χρειαστούμε την ακόλουθη συνταγή:

• Αλέστε το 1/3 του πολτού του pomelo.
• Ανακατέψτε την προκύπτουσα μάζα με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
• Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι.
• Όλα τα εξαρτήματα φτάνουν σε ομοιογενή κατάσταση.
• Εφαρμόστε στο δέρμα για 15 λεπτά. Κατόπιν ξεπλύνετε.

Για να προετοιμάσετε μια θρεπτική μάσκα, πάρτε μια φέτα εσπεριδοειδών και ψιλοκόψτε καλά. Ανακατεύουμε τον πολτό με αλεύρι βρώμης και κρόκο αυγού. Φέρνουμε μια συνέπεια σε μια κατάσταση ομοιομορφίας. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά. Κατόπιν ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Ο χυμός Pomelo συνιστάται να χρησιμοποιείται για τρίψιμο του δέρματος κατά τη χειμερινή περίοδο. Αυτή η απλή διαδικασία σας επιτρέπει να σφίξετε το σχήμα του προσώπου, εξαλείφοντας το δέρμα από χαλάρωση.

Το τρίψιμο σώματος παρασκευάζεται με βάση το φλοιό pomelo. Για την κατασκευή του είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

• Αλεσμένο τριφύλλι και φλούδα λεμονιού.
• Αναμίξτε την προκύπτουσα μάζα εσπεριδοειδών με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
• Προσθέστε ίσες ποσότητες ελαιολάδου.
• Όλα τα ανακατεύουμε καλά.
• Σώμα προ-ατμού.
• Οι κινήσεις ελαφριάς τριβής εφαρμόζονται για τρίψιμο για 15 λεπτά.
• Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα ντους.

Η μάσκα καθαρισμού για λιπαρό δέρμα pomelo στο σπίτι προετοιμάζεται πολύ απλά. Τρίψτε μια φέτα εσπεριδοειδών και ανακατέψτε με μια κουταλιά γιαουρτιού. Στη συνέχεια, πάρτε ένα βαμβακερό δίσκο και βυθίστε το με την προκύπτουσα υφή. Σκουπίστε το πρόσωπο με το δίσκο και αφήστε την εφαρμοζόμενη μάζα να στεγνώσει. Μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα.

Pomelo στη λαϊκή ιατρική

Όλα τα συστατικά του pomelo χρησιμοποιούνται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική. Για παράδειγμα, για να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία από τις αθηροσκληρωτικές πλάκες, συνιστάται να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας λήψη ένα ειδικό φάρμακο για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, που παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνταγή:

• Καθαρίζουμε το pomelo.
• Αφαιρέστε το φιλμ από τις φέτες (100-150 γραμμάρια).
• Αναμίξτε την προκύπτουσα μάζα με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
• Φάτε 2-3 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

Για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος (κρυολογήματα, γρίπη και βρογχίτιδα), που συνοδεύονται από υγρό ή ξηρό βήχα, συνιστάται η χρήση ενός αποχρεμπτικού. Παίρνουμε ένα εσπεριδοειδές, καθαρίζουμε και πιέζουμε το χυμό από τον πολτό. Ο φρέσκος χυμός θερμαίνεται σε θερμοκρασία 40 μοίρες και καταναλώνεται σε μικρές γουλιές πολλές φορές την ημέρα. Αυτό το εργαλείο βοηθά να απαλλαγούμε από βήχα και να εξαλείψουμε το φλέγμα από τους βρόγχους.

Το ξέβγαλμα συνιστάται για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια ενός πονόλαιμου ή γρίπης. Για να γίνει αυτό, πιέστε το χυμό από τον πολτό του pomelo. Και 100 ml χυμού αναμιγνύεται με 100 ml ζεστού νερού. Η λύση που προκύπτει είναι γαργάλημα 5-6 φορές όλη την ημέρα.

Για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες συνιστάται να πραγματοποιήσετε μια τέτοια διαδικασία. Την ημέρα πριν από το καθαρισμό του εντέρου μην τρώτε μετά από επτά το βράδυ. Το επόμενο πρωί, ξεκινάτε με τη λήψη εσπεριδοειδών (με άδειο στομάχι) σε ποσότητα 250-350 g. Το επόμενο γεύμα δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από 4-5 ώρες.

Στο μαγείρεμα

Το pomelo fruit pomelo χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα. Αυτός ο εκπρόσωπος των εσπεριδοειδών χρησιμοποιείται για να κάνει τις σαλάτες, καθώς και ένα πρόσθετο σε κρέας και προϊόντα ψαριών.

Pomelo και σαλάτα γαρίδας

Για να εκπλήξει τους επισκέπτες ή την οικογένεια με ένα νόστιμο και ικανοποιητικό δείπνο είναι εύκολο και απλό, μαζί με τη μαγική σαλάτα pomelo. Για να προετοιμάσουμε τη σαλάτα του pomelo και της γαρίδας, χρειαζόμαστε τα ακόλουθα συστατικά:

• γαρίδα - 18 μεγάλα ακατέργαστα κομμάτια?
• pomelo - 1 τεμ.
• καρότα - 1 τεμ.
• τηγανητά ασκαλώνια - 2 κουταλιές της σούπας. l.
• κολαντάρο - 5-6 κλαδιά.
• μέντα - 2 κλαδιά.
• φυτικό έλαιο;
• άλας ·
• μαύρη πιπεριά.

Καθαρίζουμε τις γαρίδες, αλατίζουμε και τις περιχύνουμε με μπαχαρικά. Στη συνέχεια, τα πασπαλίζουμε με λάδι και τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι σε ροζ απόχρωση. Κόβουμε το pomelo στο μισό και βγάζουμε τον πολτό με ένα κουτάλι. Τότε αλέστε. Αφαιρέστε τα στελέχη του κιλόρρου και του δυόσμου, τα εναπομείναντα βότανα τεμαχίστηκαν καλά. Καθαρίζουμε το καρότο, το κόβουμε σε λωρίδες. Ανακατέψτε καρότα, pomelo, χόρτα και γαρίδες.

Για ανεφοδιασμό χρήσιμο:

• σκόρδο - 2 σκελίδες?
• κόκκινο πιπέρι τσίλι - 1 τεμ.?
• σάλτσα ψαριού - 4 κουταλιές της σούπας. l.
• χυμός από δύο λάιμ?
• ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας. l

Καθαρίζουμε το σκόρδο και το βάζουμε στο κονίαμα, στη συνέχεια τοποθετούμε το τσίλι στην ίδια θέση. Στη συνέχεια ρίξτε τη ζάχαρη εκεί, εξηγήστε τα πάντα σε μια κατάσταση ομοιομορφίας. Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό ασβέστου και τη σάλτσα ψαριού στην προκύπτουσα μάζα, ανακατέψτε καλά τα πάντα (εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε λίγο νερό).

Σαλάτα ρίχνουμε μαγειρεμένο ντύσιμο. Ανακατέψτε, βάλτε τη σαλάτα στα πιάτα. Στο τέλος, πασπαλίζουμε με τηγανητό κρεμμύδι.

Ζαχαρότευτλα

Ετοιμάστε ένα νόστιμο και υγιεινό σπίτι pomelo είναι πολύ εύκολο και προσβάσιμο σε όλους. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε: το δέρμα ενός pomelo, κοκκώδη ζάχαρη - 3 φλιτζάνια, νερό - 1 φλιτζάνι. Για να στεγνώσει κατάλληλα τα ζαχαρωμένα φρούτα, ακολουθήστε τη συνταγή:

• Κόψτε τη φλούδα του pomelo σε μικρούς κύβους ή καλαμάκια.
• Πετάξτε τα μέσα στην κατσαρόλα και ρίξτε νερό για δύο ημέρες.
• Για την εξάλειψη της πικρίας, αλλάζουμε το νερό δύο φορές την ημέρα.
• Στο τέλος του χρόνου, ρίχνουμε το νερό, αλλάζουμε το σε ένα καινούργιο.
• Βάλτε τη δεξαμενή με εσπεριδοειδή στο αέριο, βράστε και, στη συνέχεια, ρίξτε το σε ένα σουρωτήρι.
• Και πάλι, χύστε το κρύο νερό και βράστε.
• Επαναλαμβάνουμε αυτή τη διαδικασία πέντε φορές.
• Όταν οι κρούστες γίνουν διαφανείς, κοιμούμε με ζάχαρη και ρίχνουμε ένα ποτήρι καθαρού νερού.
• Ξαναβραχίστε και σιγοβράστε για 40 λεπτά.
• Μετά από αυτό, αφήστε τη μάζα να κρυώσει.
• Στη συνέχεια, μεταφέρουμε τα ζαχαρωμένα φρούτα σε χαρτί περγαμηνής και αφήστε τα να στεγνώσουν για 4-5 ημέρες σε ένα ζεστό μέρος.

Αντενδείξεις

Παρά τον τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, το pomelo-fruit έχει αρκετές αντενδείξεις που απαγορεύουν τη χρήση εσπεριδοειδών ή μειώνουν στο ελάχιστο.

Κύριες αντενδείξεις:

• Τάση σε αλλεργικές αντιδράσεις (μπορεί να προκαλέσει κνησμό, κνίδωση).
• Αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
• Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (κολίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκος).
• Η οξεία μορφή νεφρίτιδας (φλεγμονή των νεφρών) και ηπατίτιδα.
• Φάρμακα (ενισχύει ή μειώνει την επίδρασή τους).

Η χρήση εσπεριδοειδών σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να βλάψει το σώμα με τη μορφή διαφόρων παρενεργειών (αλλεργικές αντιδράσεις και πεπτικά προβλήματα).

Πώς να επιλέξετε το σωστό φρούτο;

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε φρέσκα, καλά ωριμασμένα φρούτα. Όταν αγοράζετε μια σκούπα πρέπει να δώσετε προσοχή στην εμφάνισή της.

Τα εσπεριδοειδή πρέπει να είναι αρκετά μαλακά, με γυαλιστερό, απαλό δέρμα. Είναι πολύ σημαντικό το δέρμα να είναι απαλλαγμένο από λεκέδες και βλάβες. Η φλούδα ενός ώριμου καρπού έχει ομοιόμορφο χρώμα. Εάν τα εσπεριδοειδή είναι πράσινα στη μία πλευρά και κίτρινα από την άλλη, ο καρπός δεν είναι αρκετά ώριμος.

Ολόκληρο, χωρίς ζημιές εσπεριδοειδών μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για περίπου 2-3 ​​μήνες. Σε καθαρή μορφή - περίπου τρεις ημέρες.

http://fitohome.ru/poleznye-svojstva/pamela-poleznye-svojstva.html