Πώς να επιλέξετε το πόσιμο νερό. Είναι καλό να πίνεις μεταλλικό νερό; (10+)

Σύγκριση και επιλογή του πόσιμου νερού

Κατά τη διάρκεια των αιώνων της εξέλιξης, το ανθρώπινο σώμα έχει προσαρμοστεί στη χρήση καλά καθορισμένου πόσιμου νερού. Συνήθως ήταν νερό από πηγές γλυκού νερού, γεμάτες τη γενικευμένη αίσθηση της βροχής. Δεν ξέρω πώς είναι για σας, αλλά για μένα το βρόχινο νερό, εφόσον συλλέγεται σε ένα οικολογικά καθαρό μέρος και δεν περιέχει ρύπανση, είναι το καλύτερο στη γεύση.

Αλλά η συλλογή τέτοιου καθαρού νερού στις σύγχρονες συνθήκες είναι σχεδόν αδύνατη. Έτσι πρέπει να αγοράσετε πόσιμο νερό. Τι πρέπει να κάνω όταν επιλέγω νερό στο κατάστημα;

Το μεταλλικό νερό είναι πιο επιβλαβές από χρήσιμο.

Όπως έγραψα ήδη, το σώμα μας προσαρμόζεται μάλλον σε χαμηλά μεταλλικά νερά. Το μεταλλικό νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε άλατα του συνηθισμένου ατόμου μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό. Οι υπερβολικές ποσότητες αλατιού μπορούν να προκαλέσουν διάφορες διαταραχές: προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα (εξαιτίας της εξουδετέρωσης οξέος στο στομάχι με υδρογονάνθρακες), νεφρική νόσο (λόγω αυξημένου άγχους), αποθέσεις αλάτων (λόγω της περίσσειας τους), καρδιαγγειακές παθήσεις (λόγω διαταραχής της ισορροπίας νατρίου-καλίου).

Φυσικά, υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις για το πόσιμο μεταλλικό νερό. Εάν ο γιατρός συνταγογραφεί νερό, τότε θα πρέπει να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το συμπέρασμά μου: Το μεταλλικό νερό είναι ένα φάρμακο που πρέπει να συνταγογραφείται από έναν ειδικό. Ακριβώς επειδή το πόσιμο μεταλλικό νερό είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Σημειώνω ότι το μεταλλικό νερό χλωριούχου νατρίου ικανοποιεί την δίψα σε ξηρούς και ξηρούς καιρούς, καθώς το χλωριούχο νάτριο (συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι), το οποίο περιέχει, αποτρέπει την εφίδρωση και διατηρεί το νερό στο σώμα. Μερικές φορές πίνω αυτό το νερό στη θερμότητα, αλλά μόνο με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε χλωριούχο νάτριο. Ωστόσο, αυτό το νερό αντενδείκνυται επίσης για άτομα που, για λόγους υγείας, θα πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη αλατιού (προβλήματα νεφρών, υπέρταση, υπέρβαρα).

Μη ανθρακούχο πόσιμο νερό

Το μη ανθρακούχο πόσιμο νερό είναι το πιο φυσικό προϊόν για το σώμα μας. Συνήθως παράγεται με λεπτή διήθηση (όσμωση) από συνηθισμένο νερό βρύσης ή αρτεσιανού νερού. Με αυτό το φιλτράρισμα το νερό καθαρίζεται από όλες τις ακαθαρσίες, συμπεριλαμβανομένων σχεδόν όλων των αλάτων. Γίνεται κοντά στην αποσταγμένη σύνθεση. Στη συνέχεια, μια μικρή ποσότητα μεταλλικών αλάτων προστίθεται σε αυτό.

Ένα τέτοιο νερό είναι ευχάριστο στη γεύση και υγιεινό. Αλλά αυτό ισχύει μόνο αν τηρείται αυστηρά η τεχνολογία φιλτραρίσματος. Αν χρειαστεί να ρίξετε γρήγορα νερό, η πίεση στην είσοδο του φίλτρου μπορεί να αυξηθεί, τότε η διήθηση θα γίνει πιο γρήγορα, αλλά το νερό θα είναι πολύ χειρότερο. Τα φίλτρα νερού πρέπει να αντικαθίστανται τακτικά και είναι αρκετά ακριβό. Έτσι, ορισμένοι κατασκευαστές αποθηκεύουν φίλτρα, πράγμα που σημαίνει την υγεία μας μαζί σας.

Ανθρακούχο πόσιμο νερό

Το ανθρακούχο πόσιμο νερό παράγεται από μη ανθρακούχα υλικά με κορεσμό του υπό υψηλή πίεση με διοξείδιο του άνθρακα. Το γεγονός ότι το διοξείδιο του άνθρακα διαλύεται καλά στο νερό με υψηλή πίεση και απελευθερώνεται γρήγορα όταν χαμηλώνεται χρησιμοποιείται.

Όλα όσα λέγονται παραπάνω για μη ανθρακούχο νερό ισχύουν πλήρως για το αφρώδες νερό. Το αφρώδες νερό αποθηκεύεται καλύτερα καθώς το διοξείδιο του άνθρακα είναι ένα συντηρητικό και καταστέλλει τη δίψα καλύτερα. Αυτό οφείλεται στα αντανακλαστικά του σώματός μας.

Όταν αγοράζετε νερό, προσέξτε για απομιμήσεις και άγνωστους κατασκευαστές.

Αγοράζοντας νερό, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεσή του. Εάν η ανοργανοποίηση αναφέρεται σε αυτό, και ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει μεταλλικό νερό, τότε είναι προτιμότερο να μην το αγοράσετε. Αγοράστε τακτικά πόσιμο νερό από έναν αξιόπιστο παραγωγό που είστε βέβαιοι. Οι μικροί παραγωγοί νερού παραβιάζουν συχνά τις τεχνικές συνθήκες παραγωγής και δεν αντέχουν στη σύσταση του νερού σύμφωνα με τα αναγραφόμενα στην ετικέτα. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο, καθώς τα βαρέα μέταλλα μπορούν να εισέλθουν στο νερό κατά παράβαση της τεχνολογίας. Θυμηθείτε ότι πολλά ψεύτικο νερό. Αγοράζοντας ακόμη και διάσημο νερό μάρκας σε ένα άγνωστο περίπτερο, μπορείτε εύκολα να το δηλητηριάσετε. Αγοράστε καλύτερα το νερό για να το αποθηκεύσετε σε ένα μεγάλο και αξιόπιστο κατάστημα, το οποίο το αγοράζει σίγουρα από τον κατασκευαστή ή από έναν αξιόπιστο προμηθευτή.

Είναι αποσταγμένο νερό επιβλαβές;

Υπάρχει μια λαϊκή αντίληψη ότι το απεσταγμένο νερό είναι πολύ επιβλαβές και ακόμη και δηλητηριώδες. Δεν είναι. Φυσικά, δεν μπορείτε πάντα να πίνετε απεσταγμένο νερό. Σε ένα σώμα σε ένα μήνα τέτοιας δίαιτας θα αρχίσει να γίνεται αισθητό έλλειμμα αλάτων. Μπορούν να επηρεαστούν τα δόντια και τα οστά, καθώς και μερικές μεταβολικές διεργασίες. Αλλά αν πίνετε αυτό το νερό μερικές φορές, τότε τίποτα κακό δεν θα συμβεί σε σας.

http://hw4.ru/reviews-drinking-water

5 + ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του σόδα νερού

Τα οφέλη από το αφρώδες νερό φαίνονται τόσο προφανή για τον σύγχρονο άνθρωπο, ότι είναι παράξενο να συζητήσουμε αυτό το ζήτημα.

Αλλά αν το σκεφτείτε, είναι σπάνιο να μπορεί κανείς να πει με τα δικά του λόγια πώς ακριβώς η σόδα επηρεάζει το σώμα.

Φυσικά, είναι πιο υγιεινό από τα ανθρακούχα ποτά ζάχαρης - ήδη επειδή δεν περιέχει ζάχαρη, βαφές, συντηρητικά και άλλα χημικά συστατικά.

Ποιο είναι το όφελος και η βλάβη του μεταλλικού νερού; Ας δούμε.

Περιεχόμενα:

1. Τι είναι μεταλλικό νερό
2. Χρήσιμες ιδιότητες του μεταλλικού νερού για το σώμα
3. Αντενδείξεις για τη χρήση σόδας

Τι είναι μεταλλικό νερό

Το αφρώδες νερό είναι το πιο συνηθισμένο νερό με την προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα, γνωστότερο μας ως διοξείδιο του άνθρακα.

Το ορυκτό ανθρακικό νερό βρίσκεται σε πολλές φυσικές πηγές και τα οφέλη του είναι γνωστά στους ανθρώπους από την αρχαιότητα.

Ένας άλλος μισός έως δύο αιώνες πριν, το μεταλλικό νερό θεωρήθηκε ένα ελίτ ποτό, διαθέσιμο μόνο σε πλούσιους ανθρώπους.

Σήμερα, παράγεται μαζικά, ενεργά διαφημίζεται και χρησιμοποιείται όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς, αλλά και ως αντικατάσταση του συνηθισμένου πόσιμου νερού.

Υπάρχει σόδα αλατισμένη και αλατισμένη.

Εκτός από το αλάτι, συχνά προστίθεται και αλάτι σε μικρές ποσότητες ορυκτών:

Τέτοιο νερό όχι μόνο επανυδατώνει το σώμα, αλλά και αναπληρώνει την παροχή θρεπτικών ουσιών.

Είναι αλήθεια ότι επηρεάζει τη γεύση - δεν αρέσει σε όλους την αρχική πικρή αλατότητα.

Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι ότι για την παραγωγή σόδας λαμβάνεται νερό από αρτεσιανές πηγές - πηγάδια μέχρι αρκετές εκατοντάδες μέτρα βαθιά.

Το νερό από αυτές τις πηγές χαρακτηρίζεται από υψηλή καθαρότητα, αφού δεν επηρεάζεται από το μολυσμένο περιβάλλον.

Η προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα σε μεταλλικό νερό δημιουργεί μια χημική αντίδραση που οδηγεί στη σύνθεση του ανθρακικού οξέος.

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, αυτή η κακώς δραστική ουσία διεγείρει τους ίδιους υποδοχείς στην ανθρώπινη γλώσσα με τη μουστάρδα - αισθανόμαστε μια μικρή οξύτητα και τσούξιμο.

Για μερικούς ανθρώπους προκαλεί ερεθισμό, άλλοι το αρέσουν.

Η ισορροπία pH της σόδας είναι τρεις έως τέσσερις μονάδες. Αυτό σημαίνει ότι το περιβάλλον είναι ελαφρώς όξινο.

Ωστόσο, η χρήση μεταλλικού νερού δεν αυξάνει την οξύτητα του σώματος: μια περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα απομακρύνεται από το σώμα από τα νεφρά και τους πνεύμονες.

Η ισορροπία του pH διατηρείται σε επίπεδο ελαφρώς πάνω από επτά μονάδες, ανεξάρτητα από το φαγητό ή το νερό στη διατροφή μας.

Χρήσιμες ιδιότητες του μεταλλικού νερού για το σώμα

Για να κατανοήσουμε την βλάβη ή το όφελος φέρνει ανθρακούχο μεταλλικό νερό στο σώμα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πώς επηρεάζει γενικά κάθε ένα από τα συστήματα του χωριστά.

Από αυτή την άποψη υπάρχουν πολλοί αντιφατικοί μύθοι.

Μεταξύ αυτών - η πεποίθηση ότι το μεταλλικό νερό:

1. Οι κηλίδες ή, αντίθετα, ενισχύουν τα δόντια
2. Επηρεάζει την πέψη
3. Αδυνάτισμα
4. Επηρεάζει την καρδιά
5. Ενισχύει τα οστά ή, αντίθετα, τα κάνει πιο εύθραυστα.

Για να καταλάβετε πώς η σόδα επηρεάζει το σώμα, ας εξετάσουμε κάθε έναν από αυτούς τους μύθους.

Έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες στον κόσμο, μελετώντας τις βλάβες και τα οφέλη που προσφέρει το αφρώδες νερό στους ανθρώπους.

Γυρίστε σε αυτούς για να βρείτε την αλήθεια.

Η σόδα στα δόντια;

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για το αφρώδες νερό είναι η επίδρασή του στα δόντια, καθώς το σμάλτο είναι άμεσα εκτεθειμένο σε οξύ.

Μια μελέτη σχετικά με αυτό το θέμα έδειξε ότι το σόδας βλάπτει το σμάλτο μόνο ελαφρώς περισσότερο από το συνηθισμένο νερό χωρίς αέριο.

Επιπλέον, αυτό το αποτέλεσμα είναι εκατό φορές λιγότερο σε σύγκριση με τα γλυκά μη αλκοολούχα ποτά.

Ένα άλλο έργο, το οποίο οι αντίπαλοι του μεταλλικού νερού θέλουν πολύ να παραθέσουν, περιέχει στοιχεία για τη γλυκιά σόδα.

Αυτά έχουν πραγματικά ισχυρή αρνητική επίδραση στα δόντια, αλλά το σημείο εδώ είναι στην περιεκτικότητα σε ζάχαρη και όχι στην παρουσία αερίου.

Τα μη ανθρακούχα ζαχαρούχα ποτά έδειξαν πολύ μεγαλύτερο βαθμό καταστροφής του σμάλτου των δοντιών από ό, τι η δίαιτα cola (στην οποία δεν υπάρχει ζάχαρη).

Και, φυσικά, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δεν έχουν καμία σχέση με το συνηθισμένο αφρώδες νερό χωρίς πρόσθετα πρόσθετα.

Συμβουλή: είναι ο συνδυασμός ζάχαρης και αερίου που προκαλεί βλάβη στους οδοντικούς ιστούς. Η χρήση συνηθισμένου μεταλλικού νερού δεν έχει σοβαρές συνέπειες.

Επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με σόδα;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει κάποιο όφελος ότι η χρήση του ανθρακικού νατρίου στο πεπτικό σύστημα.

Συμβάλλει:

1. Βελτιώστε τις κινήσεις κατάποσης με την τόνωση των νεύρων που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία της κατάποσης. Και αν το μεταλλικό νερό είναι κρύο, το αποτέλεσμα γίνεται ακόμα πιο έντονο.
2. Παράταση κορεσμού. Η χρήση του ανθρακούχου νερού επιβραδύνει την πέψη των τροφών, κάτι που ωφελεί σίγουρα όταν χάσετε βάρος. Αλλά τι γίνεται με τη βλάβη; Η στασιμότητα της τροφής στο στομάχι δεν είναι πάντα ευνοϊκή.
3. Εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Σε μια μελέτη διάρκειας δύο εβδομάδων, σαράντα παλαιότεροι συμμετέχοντες που πάσχουν από τακτική δυσκοιλιότητα συγκρίνουν τις επιδράσεις της σόδας και του καθαρού νερού στην εντερική κινητικότητα. Η ομάδα ελέγχου παρουσίασε μείωση των συμπτωμάτων κατά 58%.

Το πόσιμο μεταλλικό νερό επηρεάζει την υγεία των οστών;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ανθρακούχα ποτά είναι επιβλαβή για τα οστά λόγω της υψηλής οξύτητάς τους.

Ωστόσο, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η αποικοδόμηση δεν επηρεάζει την κατάσταση του οστικού ιστού.

Σε ένα από τα έργα, η παρατήρηση περισσότερων από δυόμισι χιλιάδων συμμετεχόντων έδειξε ότι η μείωση της οστικής πυκνότητας μπορεί να συμβεί μόνο με τη χρήση ζαχαρωδών ανθρακούχων αναψυκτικών.

Αυτό, με τη σειρά του, οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει φωσφόρος στη σύνθεσή τους. Με έλλειψη ασβεστίου, καθίσταται επιβλαβής για τα οστά.

Συμβουλή: η ευθραυστότητα των οστών επηρεάζεται κυρίως από την ποσότητα ασβεστίου στη διατροφή, το κύριο "δομικό υλικό" για τον οστικό ιστό. Τρώτε άφθονο τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα που ενισχύουν τον σκελετό και μην ανησυχείτε για τις "επιβλαβείς" επιδράσεις της σόδα.

Το συνηθισμένο μεταλλικό νερό δεν περιέχει φωσφόρο ή το περιέχει σε μικρές συγκεντρώσεις.

Αυτό σημαίνει ότι η υγεία των οστών δεν έχει από μόνη της κανένα αποτέλεσμα.

Χρήση μεταλλικού νερού με αέριο για καρδιαγγειακό σύστημα

Δεν έχουν διεξαχθεί πάρα πολλές έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα, αλλά αυτές που έχουν πραγματοποιηθεί έχουν δείξει θετικά στοιχεία.

Συγκεκριμένα, η χρήση σόδας μειώνει το περιεχόμενο της "κακής" χοληστερόλης στο αίμα, το επίπεδο ζάχαρης και τον κίνδυνο εμφάνισης αγγειακών και καρδιακών παθήσεων.

Αλλά θυμηθείτε ότι αυτό ισχύει αυστηρά για ποτά χωρίς ζάχαρη!

Άλλες ευεργετικές ιδιότητες του αφρώδους νερού

Το νερό δεν φαίνεται να είναι καλή θρεπτική ουσία, αλλά εξακολουθεί να είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας.

Η ενυδάτωση του σώματος συμβάλλει στην κυκλοφορία άλλων θρεπτικών συστατικών από το σύστημα στο σύστημα, μια ευεργετική επίδραση στο μυαλό και τα νευρικά κύτταρα, προστατεύοντας από το στρες.

Τα οφέλη του μεταλλικού νερού για το πρόσωπο είναι ότι εμποδίζει την πρόωρη γήρανση των κυττάρων και δίνει την ελαστικότητα και την ομαλότητα του δέρματος.

Συμβουλή: η ημερήσια πρόσληψη νερού για διαφορετικούς ανθρώπους είναι διαφορετική, αλλά κατά μέσο όρο οι ειδικοί συστήνουν να πίνουν ένα λίτρο νερού για κάθε 23 κιλά βάρους.

Αντενδείξεις για τη χρήση σόδας

Έτσι, με τη χρήση μεταλλικού νερού, βρήκαμε. Τι γίνεται με τη βλάβη;

Η σόδα μπορεί να προκαλέσει:

Όλα αυτά τα φαινόμενα σχετίζονται με τη συσσώρευση περίσσειας διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα.

Η βλάβη αυτή καθεαυτή, δεν μεταφέρει, αλλά τέτοια φαινόμενα προκαλούν μεγάλη ενόχληση και ταλαιπωρία, ειδικά σε κοινωνικούς όρους.

Εάν είστε επιρρεπείς σε καταιγισμό ή μετεωρισμό μετά από κατανάλωση μεταλλικού νερού, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε να πίνετε πριν πηγαίνετε σε δημόσιους χώρους.

Αλλά σοβαρή βλάβη αντί για καλό ανθρακούχο νερό μπορεί να προκαλέσει άτομα που πάσχουν από παθήσεις του στομάχου.

Τα αποτελέσματα οξυγόνου και ερεθισμού των φυσαλίδων αερίου στη βλεννογόνο προκαλούν αυξημένη έκκριση του γαστρικού υγρού, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή επιδείνωση παρουσία έλκους.

Γνωρίζοντας τα οφέλη και τις βλάβες του μεταλλικού νερού με φυσικό αέριο, μπορείτε να αξιολογήσετε τον εαυτό σας με τον ορθολογισμό της συμπερίληψής του στην καθημερινή διατροφή σας.

Ελλείψει αντενδείξεων, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αρνηθείτε αυτό το ποτό, αν σας αρέσει.

Επιπλέον, η σόδα χωρίς ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/

Τι είναι πιο υγιεινό να πίνετε: αφρώδες νερό ή νερό χωρίς φυσικό αέριο;

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να πίνουν απλό νερό με κανέναν τρόπο, αλλά το ανθρακούχο νερό δροσίζει εκπληκτικά στη ζέστη και καταστέλλει τη δίψα! Ίσως είναι. Αλλά αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους δεν έχουν ακόμη αποφασίσει για το τι θέλουν περισσότερο: μην αισθάνεστε διψασμένοι ή είστε σίγουροι για τα οφέλη του μεθυσμένου. Δεν μιλάω τώρα για γλυκά ανθρακούχα ποτά, η βλάβη των οποίων συζητείται συνεχώς. Μόνο για καθαρό νερό με και χωρίς αέριο.

Έτσι, αυτό που μας φέρνει το αφρώδες νερό: σβήνει τη δίψα και ωφελεί ή βλάπτει το σώμα. Είναι αέριο στο νερό φοβερό, όπως λένε γι 'αυτό; Τι είναι πιο υγιεινό να πίνετε: αφρώδες νερό ή νερό χωρίς φυσικό αέριο;

Κρατώντας την Google στο Διαδίκτυο, μπορώ να μοιραστώ μαζί μου τα συμπεράσματά μου.

Για την προέλευση του σόδα νερού

Ας επιστρέψουμε στην ιστορία. Το μυστικό της δημιουργίας σόδα ανακαλύφθηκε απροσδόκητα όπως και πολλές άλλες μεγάλες ανακαλύψεις. Το 1767, ο αγγλικός επιστήμονας Joseph Priestley έκανε προσωπικά ένα μπουκάλι με το πρώτο αφρώδες νερό. Το γεγονός είναι ότι ζούσε κοντά στο ζυθοποιείο και η περιέργειά του προσελκύστηκε από τις φυσαλίδες που εκπέμπει η μπύρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ζύμωσης. Ο επιστήμονας έβαλε ένα δοχείο νερού πάνω από την ατμό μπύρα και σύντομα ανακάλυψε ότι το νερό είχε απορροφήσει το αέριο και είχε μια ασυνήθιστη ευχάριστη και έντονη γεύση. Για την ανακάλυψη αυτή, ο Priestley έγινε δεκτός στη Γαλλική Ακαδημία Επιστημών και του απονεμήθηκε το μετάλλιο της Βασιλικής Εταιρείας. Και το αφρώδες νερό άρχισε να πωλείται στα φαρμακεία.

Το αφρώδες νερό πιάστηκε και κέρδισε δημοτικότητα. Το αέριο άρχισε να προστίθεται στα γλυκά ποτά. Το 1833, τα πρώτα αεριούχα αναψυκτικά παρουσιάστηκαν στην Αγγλία. Στη δεκαετία του 1930, η Schwepp ίδρυσε στην Αγγλία μια εταιρεία που παράγει λεμονάδες και άλλα γλυκά φρούτα που ακμάζουν στην εποχή μας.

"Ξηρός νόμος" στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1920-1933. - έδωσε ώθηση στην ανάπτυξη της παραγωγής αεριούχων ποτών, επειδή Τώρα οι καταναλωτές αναγκάστηκαν να αντικαταστήσουν το κρασί και το ουίσκι με αναψυκτικά.

Παραγωγή σόδα. Πρόκειται για το αέριο.

Έτσι πίσω στην εποχή μας.

Το αφρώδες νερό είναι κορεσμένο με αέριο. Συνήθως χρησιμοποιείται διοξείδιο του άνθρακα (CO2) για την παραγωγή αερίων, το οποίο είναι εξαιρετικά διαλυτό στο νερό. Από μόνο του, είναι αβλαβές και ακόμη και βοηθά να κρατήσει το νερό φρέσκο ​​περισσότερο, και στην ετικέτα χαρακτηρίζεται ως E290. Αλλά η επίδραση αυτού του αερίου στο στομάχι, ακόμη και του ίδιου του αερίου, αλλά με μικρές φυσαλίδες μαζί του, διεγείρει την έκκριση του στομάχου και αυτό οδηγεί σε αυξημένη οξύτητα και φούσκωμα του εντέρου. Επίσης, το ανθρακούχο νερό διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού, γεγονός που προκαλεί μια αίσθηση πείνας. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία, αντενδείκνυνται να πίνουν ανθρακούχο νερό.

Το διοξείδιο του άνθρακα απλά απλώνει τα τοιχώματα του στομάχου, προκαλεί καταιγισμό. Το οξύ απελευθερώνεται από το στομάχι στον οισοφάγο με φυσικό αέριο και αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες.

Αλλά υπάρχουν καλά νέα: οι γιατροί προτείνουν την κατανάλωση ανθρακούχου νερού σε όσους υποφέρουν από χαμηλή οξύτητα, καθώς η σόδα αυξάνει την έκκριση του γαστρικού υγρού.

Να πίνετε, σε ποιον να μην πιείτε...

Εάν συνοψίσουμε τα παραπάνω, τότε μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι το υδατικό διάλυμα είναι βλαβερό για όσους έχουν προβλήματα με το στομάχι και τα έντερα - έλκη, γαστρίτιδα, κολίτιδα ή αυξημένη οξύτητα.

Αλλά γενικά, αν δεν έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, μπορείτε να πιείτε σόδα, αλλά όχι καθημερινά και σε μικρές ποσότητες.

Επιτρέψτε μου να υπενθυμίσω για μια ακόμη φορά ότι αυτό δεν ισχύει για τα γλυκά ποτά με φυσικό αέριο, το οποίο αντενδείκνυται ακόμη και για τους υγιείς ανθρώπους.

Εάν ανακινείτε ένα μπουκάλι αφρώδες νερό και το αφήνετε ανοιχτό για λίγο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις επιθετικές επιδράσεις των φυσαλίδων αερίου ή να το μειώσετε σημαντικά.

Όσον αφορά το μεταλλικό νερό, η αρχή παραμένει η ίδια. Όλο το ίδιο διοξείδιο του άνθρακα, και το ερεθιστικό αποτέλεσμα των φυσαλίδων, το οποίο μπορεί πάντα να ανακινείται και να "χτυπάει" λίγο.

Αλλά σε γενικές γραμμές, αν και ακίνδυνο ανθρακούχο νερό χωρίς πρόσθετα δεν φέρνει, και είναι πραγματικά αναζωογονητικό, και ακόμη και για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι χρήσιμο, είναι καλύτερα να πιείτε ένα ποτό από το απλό καθαρισμένο νερό. Διαβάστε το άρθρο σχετικά με την επούλωση με νερό εδώ.

Σύντομη περίληψη: Βλάβη και οφέλη από το σόδα

Οφέλη από το σόδα

- Το αφρώδες νερό αναζωογονεί και καταστέλλει τη δίψα.

- Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χαμηλή οξύτητα, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν ανθρακούχο νερό, καθώς βελτιώνει την έκκριση του γαστρικού υγρού.

- Το αέριο που περιέχεται στη σόδα βοηθά στη διατήρηση των ωφέλιμων ιχνοστοιχείων και στην πρόληψη της ανάπτυξης διαφόρων βακτηρίων.

Βλάβη του αφρώδους νερού

- Μικρές φυσαλίδες σόδα διεγείρουν την έκκριση του στομάχου και ως αποτέλεσμα αυξάνεται η οξύτητα και εμφανίζεται εντερική διόγκωση.

- Το αφρώδες νερό αυξάνει την όρεξη και είναι επιβλαβές για τους υπέρβαρους.

- Η σόδα είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες καθώς εμποδίζει την κανονική λειτουργία των εντέρων.

http://zdorovakrasiva.com/chto-poleznee-pit-gazirovannuyu-vodu-ili-vod-bez-gaza.html

Τι είναι το ωφέλιμο ανθρακούχο νερό

Το αφρώδες νερό είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή αναψυκτικά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ένας συνηθισμένος πολίτης των ΗΠΑ πίνει μέχρι και 180 λίτρα σόδας ετησίως. Δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει τα οφέλη του συνηθισμένου καθαρού νερού: επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών. Μπορεί ακόμα να παρατείνει τη νεολαία της εμποδίζοντας τις διαδικασίες φωτογήρανσης. Αλλά τι γνωρίζουμε για την σόδα; Πώς επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία; Στη συνέχεια, ας δούμε αν το αφρώδες νερό είναι χρήσιμο, είτε πρόκειται να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή.

Μετά την ανάγνωση του άρθρου θα μάθετε:

Σχετικά με τις ιδιότητες

Το αφρώδες νερό είναι το πιο συνηθισμένο νερό στο οποίο προστίθεται διοξείδιο του άνθρακα (CO2), γνωστότερο ως διοξείδιο του άνθρακα. Σήμερα, παράγεται σε μεγάλη κλίμακα και διατίθεται σε τεράστιο αριθμό ανθρώπων, αν και θεωρήθηκε προηγουμένως ένα ποτό ελίτ για τα προνομιούχα στρώματα του πληθυσμού.

Η ιστορία του αφρώδους νερού χρονολογείται από την αρχαιότητα. Για παράδειγμα, ο γνωστός αρχαίος Έλληνας θεραπευτής και φιλόσοφος, Ιπποκράτης, δεν έγραψε ούτε ένα κεφάλαιο των ιατρικών του επεξεργασιών σχετικά με τις θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες του νερού από φυσικές πηγές. Ήδη εκείνη την εποχή, οι άνθρωποι αναρωτήθηκαν τι είναι τόσο χρήσιμο αφρώδες νερό, διεξήγαγε μια μικρή μελέτη, προσπαθώντας να βρει την απάντηση σε αυτό.

Μέχρι σήμερα, ήταν δυνατόν να διαπιστωθεί με βεβαιότητα ότι οι ευεργετικές ιδιότητες του ανθρακούχου ύδατος για το σώμα εκδηλώνονται τόσο όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά όσο και όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά.

Κύριες ιδιότητες:

• Σας επιτρέπει να σβήσετε γρήγορα τη δίψα σας, αντιμετωπίζει αυτό το καθήκον καλύτερα από το συνηθισμένο μη ανθρακούχο νερό.
• Ενεργοποιεί την παραγωγή γαστρικού χυμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μεταλλικό νερό με αέριο συνιστάται να χρησιμοποιείται για άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, που πάσχουν από χαμηλή οξύτητα στο στομάχι.
• Το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται σε αυτό είναι ικανό να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηριδίων.
• Έχει υψηλό επίπεδο ανοργανοποίησης, περιέχει ουδέτερα μόρια, είναι υπεύθυνη για τον εμπλουτισμό των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή.

Το απολιθωμένο νερό με αέριο έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες, μπορεί να βελτιώσει τη συνολική κατάσταση. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση παρενεργειών που επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία.

Διαιτητικές ιδιότητες

Πολλές μελέτες που διεξήχθησαν τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι το αφρώδες νερό είναι επίσης επωφελές για τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Με έναν αριθμό διατροφικών δεικτών, επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Ειδικότερα, συμβάλλει:

• Βελτίωση της διαδικασίας κατάποσης με διέγερση ορισμένων νευρικών απολήξεων που είναι υπεύθυνες για αυτή τη λειτουργία. Ειδικότερα, όσο πιο κρύο το ποτό, τόσο πιο έντονο γίνεται το αποτέλεσμα.
• Διατηρήστε μια αίσθηση πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αναστέλλει τις διαδικασίες της πέψης, μειώνοντας την όρεξη. Ωστόσο, αυτή η ιδιότητα έχει την αντίθετη πλευρά: η στασιμότητα των τροφίμων στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει μια σειρά αρνητικών φαινομένων.
• Απομάκρυνση των τοξινών και εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Μια εμπειρία δύο εβδομάδων, που πραγματοποιήθηκε μεταξύ των ηλικιωμένων, έδειξε ότι η κατανάλωση ανθρακούχου μεταλλικού νερού έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική λειτουργία. Συγκεκριμένα, το 58% των συμμετεχόντων που πάσχουν από τακτική δυσκοιλιότητα, κατάφεραν να ομαλοποιήσουν την καρέκλα, να απαλλαγούν από ένα λεπτό πρόβλημα.

Η ταυτοποίηση των διατροφικών ιδιοτήτων του ανθρακικού νατρίου επηρέασε την εκλαΐκευση του ποτού μεταξύ εκείνων που αγωνίζονται ενεργά με υπερβολικό βάρος.

Νερό με αέρια για απώλεια βάρους

Το αφρώδες νερό δεν διαφέρει στη χημική του σύνθεση από το συνηθισμένο νερό, εκτός από μία απόχρωση - την περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα. Η ουσία αυτή συντίθεται από το σώμα ανεξάρτητα, εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του.

Το διοξείδιο του άνθρακα είναι υπεύθυνο για:

• ρύθμιση της παραγωγής ενζύμων ·
• ομαλοποίηση μεταβολικών διεργασιών.
• σωστή αφομοίωση των μικροστοιχείων.

Συμβάλλει επίσης στην υψηλή αρτηριακή πίεση, επηρεάζει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος μέσω της έκθεσης σε αυτό μέσω καρωτιδικών σωλήνων.

Το να εισέρχεται στο εσωτερικό του, το νερό που περιέχει αέριο αρχίζει να επηρεάζει τα τοιχώματα του στομάχου. Η συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα εμφανίζεται βαθμιαία, η οποία εξαφανίζεται φυσιολογικά, προκαλώντας έτσι ρέψιμο ή ζύμωση στο έντερο. Η ποσότητα και ο όγκος του στομάχου εξαρτώνται από την ποσότητα του καταναλωθέντος σόδα. Η τακτική κατανάλωση οδηγεί στην αύξηση, τέντωμα και, κατά συνέπεια, αυξημένη όρεξη. Έτσι, ένα άτομο που πίνει σόδα χρειάζεται περισσότερο φαγητό για να φάει, για να ικανοποιήσει την πείνα.

Επίσης, τα ανθρακούχα ποτά επιταχύνουν την πέψη των τροφίμων. Εάν σε κανονικές συνθήκες η διαδικασία αυτή διαρκεί 4-5 ώρες, τότε μετά τη χρήση μειώνεται στα 20 λεπτά, μετά από την οποία ένα άτομο αρχίζει πάλι να αισθάνεται πείνα. Όσον αφορά τα ιχνοστοιχεία που προέρχονται από τα τρόφιμα, δεν αφομοιώνουν.

Μερικοί άνθρωποι είναι βέβαιοι ότι θα είναι σε θέση να απαλλαγούν από τα μίγματα κιλά, αρχίζοντας να πίνουμε ανθρακούχο νερό με άδειο στομάχι το πρωί. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια όχι μόνο δεν υποκινεί την απώλεια βάρους, αλλά οδηγεί επίσης σε αρνητικές συνέπειες, για παράδειγμα, το σχηματισμό ελκωτικών ελαττωμάτων στο στομάχι.

Ανεπάρκεια σόδας και ασβεστίου

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι τα ποτά που περιέχουν αέρια βλάπτουν την υγεία των οστών, οδηγώντας σε έλλειψη ασβεστίου λόγω του υψηλού επιπέδου οξύτητας. Η πλάνη τέτοιων συμπερασμάτων έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Ορισμένες εργαστηριακές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι ο άνθρακας σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με τον οστικό ιστό και δεν μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση τους.

Στο πλαίσιο ενός ερευνητικού έργου στο οποίο συμμετείχαν περισσότεροι από χίλιες άνθρωποι, κατέστη δυνατό να διαπιστωθεί ότι η μείωση της οστικής πυκνότητας παρατηρείται μόνο στην περίπτωση χρήσης αεριούχων ποτών που περιέχουν ζάχαρη.

Το μεταλλικό ανθρακικό νερό δεν θεραπεύει τα άτομα που υποφέρουν από ανεπάρκεια ασβεστίου, αλλά ταυτόχρονα δεν αποτελεί αιτία καταστροφής των οστών. Οι άνθρωποι που έχουν αντιμετωπίσει αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια συνιστάται να χρησιμοποιούν περισσότερα προϊόντα που ενισχύουν το σκελετό: τυρί cottage, γάλα, κεφίρ κλπ.

Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν αφρώδες νερό; Στους ιατρικούς κύκλους, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για την πιθανή βλάβη αυτού του ποτού για μελλοντικές μητέρες. Το γεγονός είναι ότι μια υψηλή περιεκτικότητα διοξειδίου του άνθρακα παρεμποδίζει την κανονική λειτουργία του εντέρου, παραβιάζει την περισταλτικότητα. Ως αποτέλεσμα - μετεωρισμός, φούσκωμα και προβλήματα με την καρέκλα: από τη διάρροια έως τη δυσκοιλιότητα.

Έτσι, παρά τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, δεν συνιστάται η χρήση ανθρακούχου νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σε θέση να προκαλέσει μια σειρά αρνητικών φαινομένων, τα οποία δεν θα είναι τόσο εύκολα να εξαλειφθούν.

Επιλέγοντας χρήσιμο αφρώδες νερό

Όπως σημειώθηκε προηγουμένως, το φυσικό μεταλλικό νερό, εμπλουτισμένο με διοξείδιο του άνθρακα, έχει μια σειρά από θετικές ιδιότητες, που χαρακτηρίζονται από θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, για να έχει ευεργετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να μπορείτε να το επιλέξετε σωστά.

Οδηγίες βήμα προς βήμα σχετικά με τον τρόπο επιλογής του νερού:

• Πρέπει να είναι φυσικής προέλευσης - από πηγές ορυκτών.
• Επιλέξτε μόνο τα μπουκάλια που έχουν την επιγραφή: "πόσιμο" ή "τραπεζαρία".
• Βεβαιωθείτε ότι δεν σχηματίζονται υπολείμματα στον πυθμένα της φιάλης.

Επιπλέον, η χρησιμότητα του αφρώδους νερού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αποθήκευση του. Θα πρέπει πάντα να βρίσκεται στο ψυγείο, επειδή μόνο έτσι μπορεί να αποτραπεί η αναπαραγωγή μικροβιακών και βακτηριακών μικροοργανισμών και το καπάκι πρέπει να κλείσει καλά.

Αρνητικές επιδράσεις στο σώμα

Αξίζει να αναφέρουμε τις βλαβερές συνέπειες του ανθρακούχου νερού στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει τέτοιες προσβολές όπως μετεωρισμός, φούσκωμα, πρήξιμο, ή καούρα. Όλα αυτά τα δυσάρεστα φαινόμενα συμβαίνουν λόγω της συσσώρευσης διοξειδίου του άνθρακα και των επιπτώσεών του στα γαστρικά τοιχώματα.

Κατά κανόνα, το μεταλλικό ανθρακούχο νερό δεν έχει ισχυρό αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση της υγείας, αλλά παράγει μια σειρά δυσφορίας και δυσφορίας. Ωστόσο, για άτομα που πάσχουν από παθήσεις του στομάχου, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη.

Παρακάτω παρατίθενται οι κύριες αντενδείξεις για χρήση:

• γαστρεντερικές διαταραχές.
• οξείες μορφές έλκους.
• χρόνια γαστρίτιδα.

Επίσης, η κατανάλωση αφρώδους νερού δεν συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες και τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε αυξημένο σχηματισμό αερίων.

Εάν το ανθρακούχο μεταλλικό νερό, παρά τις ελλείψεις του, έχει πολλές θετικές ιδιότητες και είναι ικανό να βελτιώσει την υγεία, τότε αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τα κοκτέιλ που περιέχουν ζάχαρη με αέριο. Περαιτέρω λεπτομέρειες θα σας ενημερώσουν για τους κινδύνους της γλυκιάς σόδα.

Γιατί είναι γλυκιά σόδα επιβλαβής;

Τα σύγχρονα παιδιά καταναλώνουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από τους συνομηλίκους τους πριν από περίπου 40 χρόνια. Σε πολύ μικρότερες ποσότητες, καταναλώνουν γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς να λαμβάνουν κανονική δόση ασβεστίου. Όλα αυτά δεν μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των δοντιών και των οστών τους, μεταφράζεται σε μια ποικιλία ασθενειών και σοβαρών ασθενειών. Ταυτόχρονα, τα παιδιά (όπως οι ενήλικες) παίρνουν ένα μερίδιο ρεκόρ ζάχαρης από μη αλκοολούχα ποτά που περιέχουν ζάχαρη - λεμονάδα. Με τη χρήση τους πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί και είναι καλύτερο να εξαλειφθεί πλήρως από τη διατροφή.

Ακολουθούν ορισμένα γεγονότα που εξηγούν γιατί το υδατικό διάλυμα με ζάχαρη είναι επιβλαβές:

1. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα χημικών προσθέτων που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τη γενική κατάσταση της υγείας.
2. Προκαλεί ανεπάρκεια ασβεστίου, βλάβη των οστών. Ενόψει αυτού, αναπτύσσονται ασθένειες όπως η οστεοπόρωση και οι πέτρες στα νεφρά.
3. Τρώει μακριά σμάλτο δοντιών, προκαλεί την ανάπτυξη τερηδόνας, φθορά των δοντιών.

Όλα τα άλλα, γλυκό σόδα επηρεάζει το στομάχι, καθιστώντας το πιο ογκώδες και τεντωμένο. Κάνει ένα άτομο να καταναλώνει περισσότερο φαγητό από ό, τι πραγματικά χρειάζεται. Όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση βάρους, παχυσαρκία και, κατά συνέπεια, προβλήματα με την καρδιά, τον θυρεοειδή αδένα, τις αναπαραγωγικές λειτουργίες.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν έντονα να μειώσουν το ποσό της κατανάλωσης γλυκιάς σόδας, και ιδανικά - να την εγκαταλείψουν εντελώς. Πολλοί κατασκευαστές προσπαθούν να παραπλανήσουν τους αγοραστές, λέγοντας ότι το προϊόν τους είναι χαμηλών θερμίδων και δεν περιέχει ζάχαρη. Η πίστη σε τέτοιες δηλώσεις δεν συνιστάται. Το ποτό μπορεί να μην έχει ζάχαρη στη σύνθεσή του, αλλά αναγκαστικά θα περιέχει οποιοδήποτε γλυκό υποκατάστατο, το οποίο επίσης δεν είναι πολύ χρήσιμο. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αποβάλλετε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή.

http://watercons.ru/water-for-health/chem-polezna-gazirovannaja-voda

Τα οφέλη και η βλάβη του ανθρακούχου νερού για το ανθρώπινο σώμα

Θέματα που εξετάζονται στο υλικό:

• Τι είναι το αφρώδες νερό
• Ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες του σόδα;
• Το αφρώδες νερό σας βοηθά να χάσετε βάρος;
• Πόσο βλαβερό είναι το γλυκό ανθρακούχο νερό
• Πώς να μειώσετε τη βλάβη του γλυκού νερού

Στον σύγχρονο κόσμο, λίγοι άνθρωποι αμφισβητούν τα οφέλη για την υγεία από ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Αλλά δεν μπορούν όλοι να εξηγήσουν αμέσως πώς επηρεάζει το σώμα. Φυσικά, μιλάμε για νερό φυσικής προέλευσης, που δεν περιέχει ζάχαρη και άλλα μικρά εδώδιμα συστατικά με τη μορφή χρωστικών και συντηρητικών. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια είναι τα οφέλη και η βλάβη του σόδα νερού.

Σύνθεση, οφέλη και βλάβη του σόδα

Το αφρώδες νερό είναι φυσικό ορυκτό ή συνηθισμένο πόσιμο νερό εμπλουτισμένο με διοξείδιο του άνθρακα, κοινώς γνωστό ως διοξείδιο του άνθρακα. Η χρήση μεταλλικού ανθρακούχου νερού φυσικής προέλευσης είναι γνωστή σε όλους από τους αρχαίους χρόνους και σήμερα οι χώροι του σανατόριο-θέρετρου είναι ανοιχτοί στον τόπο των πηγών σε όλο τον κόσμο.

Μόλις δυο αιώνες πριν, το μεταλλικό νερό θεωρήθηκε ένα κύρος ποτού λόγω του υψηλού κόστους παραγωγής και τα οφέλη του ήταν αναμφισβήτητα. Το μαζικό νερό έγινε πολύ αργότερα διαθέσιμο. Επί του παρόντος, μπορείτε να το αγοράσετε σε κάθε βήμα. Το αφρώδες νερό παράγεται σε διάφορους τύπους και γεύσεις, χρησιμοποιείται τόσο για την εξουδετέρωση της δίψας όσο και για ιατρικούς σκοπούς, και διαφημίζεται ενεργά. Αυτό το προϊόν έχει εισέλθει σταθερά στη ζωή μας, οπότε το ζήτημα των οφελών και των κινδύνων του σόδα είναι πολύ σημαντικό.

Προτεινόμενα άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα:

Το αφρώδες νερό είναι δύο τύπων - αλμυρό και αλατισμένο. Η σύνθεση του αλμυρού νερού, εκτός από το αλάτι, περιλαμβάνει διάφορα μέταλλα (συμπεριλαμβανομένης της τεχνητής προσθήκης), όπως:

Το εμπλουτισμένο σε μεταλλικό νερό τρέφει τα κύτταρα ολόκληρου του σώματος στο μέγιστο, γεμίζοντας το με θρεπτικά συστατικά και επίσης προάγει την επανυδάτωση. Ωστόσο, η συγκεκριμένη αλμυρή πικρή γεύση εμποδίζει πολλούς ανθρώπους. Μιλώντας για τα οφέλη και τους κινδύνους του αφρώδους νερού, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε τη σύνθεση και την προέλευσή του.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του φυσικού μεταλλικού νερού είναι ότι το νερό εξάγεται από τις αρτεσιανές πηγές, οι οποίες βρίσκονται σε βάθος περίπου εκατό μέτρων. Η ιδιαίτερη αξία αυτού του νερού είναι ότι δεν επηρεάζεται από εξωτερικούς αρνητικούς παράγοντες.

Με την προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα στο νερό, εμφανίζεται μια χημική αντίδραση που οδηγεί στη σύνθεση του ανθρακικού οξέος. Ως αποτέλεσμα της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι οφείλεται σε αυτήν ότι αισθανόμαστε μια μικρή οξύτητα στη γεύση, δεδομένου ότι υπάρχει ένας συγκεκριμένος ερεθισμός των υποδοχέων γεύσης. Φυσικά, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το προϊόν με διαφορετικό τρόπο - κάποιοι σαν αυτό το νερό, άλλοι προτιμούν κάτι άλλο. Αλλά εκτός από τις μεμονωμένες προτιμήσεις, υπάρχουν αντικειμενικοί μηχανισμοί για την επίδραση του ανθρακούχου μεταλλικού νερού στο ανθρώπινο σώμα. Η βλάβη ή η όφελος στην περίπτωση αυτή οφείλεται επίσης στην κατάσταση της υγείας.

Κατά μέσο όρο, το pH της σόδας είναι τρεις έως τέσσερις μονάδες. Αυτό υποδηλώνει ότι το μέσο είναι όξινο και δυνητικά επιβλαβές. Παρ 'όλα αυτά, η σόδα δεν επηρεάζει την αλλαγή της οξύτητας, αφού τα νεφρά και οι πνεύμονες απομακρύνουν την περίσσεια του διοξειδίου του άνθρακα. Ανεξάρτητα από τη διατροφή και το ποτό, το pH ενός ατόμου είναι σταθερά περίπου επτά μονάδες.

Ποιο είναι το όφελος και η βλάβη του αφρώδους νερού;

Τα οφέλη από το φυσικό μεταλλικό νερό είναι γνωστά σε όλους. Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι η τακτική χρήση τους συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του σώματος στο σωστό επίπεδο.

1. Το κρυστάλλινο καθαρό αρτεσιανό νερό, που αναδύθηκε από το μεγάλο βάθος των αρτεσιανών φρεατίων, δεν περιέχει επιβλαβή μικρόβια. Και το ανθρακικό οξύ που εισέρχεται στη δομή του καταπολεμά τα παθογόνα βακτήρια.
2. Με τη βοήθεια του διοξειδίου του άνθρακα, το οποίο περιέχεται στο νερό, η οξεοβασική ισορροπία στο στομάχι κανονικοποιείται.
3. Το αφρώδες νερό έχει ευεργετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό.
4. Χάρη στο διοξείδιο του άνθρακα ενεργοποιείται η παραγωγή γαστρικού χυμού.
5. Η χρήση μεταλλικού νερού εκδηλώνεται για την αύξηση της ποιότητας των ενζύμων.
6. Το νάτριο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο, που αποτελούν μέρος της σόδας, ενισχύουν τα οστά και τα δόντια, καθώς αναπληρώνουν τα αποθέματα ιχνοστοιχείων.
7. Με συστηματική χρήση σόδα, το καρδιαγγειακό σύστημα βελτιώνεται σημαντικά, καθώς υπάρχει μείωση της ποσότητας ζάχαρης στο αίμα και μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
8. Το σόδα ποπ ζεσταίνει καλύτερα από το συνηθισμένο νερό.
9. Το αφρώδες νερό έχει ευεργετική επίδραση στη σύνθεση του αίματος, αυξάνοντας τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης, παρέχοντας έτσι στο σώμα καλύτερη διατροφή στο κυτταρικό επίπεδο.
10. Το Tarragon, το οποίο είναι μέρος των "Dushes" και "Tarhuna", έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά ολόκληρου του πεπτικού συστήματος, και επίσης συσφίγγει αιμοφόρα αγγεία.
11. Το εκχύλισμα Leuzea, το οποίο περιέχεται στο Baikal και το Sayan, ωφελεί το νευρικό σύστημα και τονώνει επίσης τους μυς.
12. Οι θεραπευτικές εγχύσεις που παρασκευάζονται με σόδα έχουν πιο αποτελεσματική δράση σε σύγκριση με το συνηθισμένο νερό.

Παρά το γεγονός ότι τα οφέλη από το φυσικό αφρώδες νερό είναι προφανή, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι προφυλάξεις. Όταν χρησιμοποιείται σε μεγάλες ποσότητες, καθώς και με υπερβολική περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα στη σύνθεση του νερού μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, για παράδειγμα:

• επιδείνωση της δομής των οστών (στην περίπτωση ανεπάρκειας ασβεστίου και αυξημένης περιεκτικότητας σε φώσφορο) ·
• επανεμφάνιση νόσων της γαστρεντερικής οδού (με αυξημένα επίπεδα οξέων και αλάτων και ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης).
• το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά (κατά παράβαση του μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου) ·
• φούσκωμα, μετεωρισμός;
• εντερικός κολικ?
• καούρα.

Από τις παραπάνω πληροφορίες προκύπτει ότι το αφρώδες νερό μπορεί να αποφέρει τόσο οφέλη για την υγεία όσο και βλάβη. Το πολύ ανθρακούχο μεταλλικό νερό δεν συνιστάται να λαμβάνεται χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αφρώδη μεταλλικό νερό: βλάβη ή οφέλη για την υγεία

Προκειμένου να εκτιμηθεί η βλάβη και το όφελος από την επίδραση του ανθρακούχου μεταλλικού νερού, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί το αποτέλεσμα που έχει σε κάθε σύστημα. Οι απόψεις δεν είναι απλώς διαφορετικές, αλλά αντίθετες. Παρακάτω υπάρχουν αρκετές διφορούμενες δηλώσεις σχετικά με αυτό το θέμα, αποδεικνύοντας τα οφέλη και τις βλάβες του σόδα:

1. Ενίσχυση των δοντιών ή καταστροφή του σμάλτου.

2. Τα οφέλη της πέψης ή επιδείνωσης των φλεγμονωδών διεργασιών.

3. Αναζωογόνηση της διαδικασίας απώλειας βάρους.

4. Θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

5. Ζημία ή όφελος στον οστικό ιστό, που εκφράζεται σε μία περίπτωση στην ενίσχυση του, στην άλλη - στην εκκένωση.

Αξίζει να εξεταστεί το καθένα από τα σημεία, προκειμένου να εκτιμηθεί ο τρόπος με τον οποίο το ανθρακούχο μεταλλικό νερό επηρεάζει γενικά το ανθρώπινο σώμα, η βλάβη ή τα οφέλη του οποίου προκαλούν συχνά διαμάχη.

Με τα χρόνια, πολλοί ερευνητές προσπάθησαν να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητά τους στα ερευνητικά τους έγγραφα. Σας προτείνουμε να βασιστείτε σε αυτά για να βρείτε απαντήσεις.

• Ζημία ή οφέλη από το σόδα για τα δόντια;

Αυτός είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς μύθους και βασίζεται στο γεγονός ότι το οξύ που περιέχεται στο αφρώδες νερό προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στο σμάλτο. Πολλοί πιστεύουν ότι αργά ή γρήγορα αυτό θα οδηγήσει σε επιδείνωση των δοντιών.

Ωστόσο, μετά από έρευνα αυτού του θέματος, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η επίδραση του διοξειδίου του άνθρακα στο σμάλτο δοντιών δεν είναι πολύ διαφορετική από την επίδραση του συνηθισμένου νερού χωρίς αέριο. Τα γλυκά μη ανθρακούχα ποτά προκαλούν πολύ μεγαλύτερη ζημιά.

• Οφέλη για το πεπτικό σύστημα.

Ως αποτέλεσμα πολυάριθμων μελετών έχουν αποδείξει τα οφέλη του σόδα για το πεπτικό σύστημα.

- Επιδρά θετικά στη λειτουργία κατάποσης. Το μεταλλικό νερό έχει την ικανότητα να διεγείρει τη νευρική δραστηριότητα, βελτιώνοντας έτσι ποιοτικά τη διαδικασία. Σε περίπτωση δυσλειτουργίας της κατάποσης, το κρύο αφρώδες νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.

- Απενεργοποιήστε την έναρξη της πείνας. Το αφρώδες νερό συμβάλλει στο γεγονός ότι τα τρόφιμα παραμένουν περισσότερο στο άνω μέρος του στομάχου, γεγονός που καθυστερεί ελαφρώς την πέψη των τροφίμων. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την απώλεια βάρους, καθώς παρατείνει την αίσθηση πληρότητας. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι η καθυστέρηση στην τροφή στο στομάχι μπορεί να φέρει και να βλάψει.

- Απαλλαγή της δυσκοιλιότητας. Μια μελέτη διάρκειας δύο εβδομάδων από σαράντα ηλικιωμένους που παραπονιούνται για συστηματική δυσκοιλιότητα έδειξε ότι η συχνότητα των συσπάσεων των εντερικών τοιχωμάτων αυξήθηκε σημαντικά με τη χρήση μεταλλικού νερού. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες κατέγραψαν μείωση των συμπτωμάτων κατά 58%.

• Αφρώδες μεταλλικό νερό: βλάπτει ή ωφελεί τα οστά;

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το ανθρακούχο νερό μπορεί να βλάψει την κατάσταση των οστών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε οξύ. Αλλά ταυτόχρονα, οι μελέτες αποδεικνύουν το αντίθετο - η αυξημένη οξύτητα του ποτού δεν επηρεάζει την υγεία των οστών.

Σύμφωνα με μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από δυόμισι χιλιάδες άνθρωποι, μόνο το γλυκό ανθρακούχο νερό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του οστικού ιστού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχει φωσφόρο, ο οποίος καταστρέφει τον οστικό ιστό με ανεπάρκεια ασβεστίου.

Ταυτόχρονα, το συνηθισμένο μεταλλικό νερό δεν είναι ικανό να βλάψει τη δομή των οστών. Το γεγονός είναι ότι είτε δεν έχει καθόλου φώσφορο, είτε περιέχεται σε πενιχρά ποσά.

• Τα οφέλη του μεταλλικού νερού με αέριο για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Αυτό το θέμα δεν ήταν τόσο δημοφιλές μεταξύ των ερευνητών, υπάρχουν λίγες επιστημονικές μελέτες σήμερα, αλλά όλες επιβεβαίωσαν την υπόθεση σχετικά με τα οφέλη του ανθρακούχου νερού για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Για παράδειγμα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που συμπεριέλαβαν μεταλλικό νερό στη διατροφή τους έχουν μειώσει αισθητά τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας (η οποία προκαλεί βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία), τους φλεγμονώδεις δείκτες και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτά τα συμπεράσματα αφορούν μόνο τα αεριούχα ποτά που δεν περιέχουν ζάχαρη!

• Άλλες χρήσιμες ιδιότητες του αφρώδους νερού.

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι το νερό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θρεπτική ουσία, αλλά είναι το κλειδί στη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας.

Ο κορεσμός του σώματος και η διατήρηση της ισορροπίας νερού-αλατιού είναι επωφελής για τη γενική ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας του νευρικού συστήματος να αμυνθεί από το άγχος.

Δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν ότι το νερό επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του δέρματος του προσώπου και του σώματος, το ενυδατωμένο δέρμα γίνεται μαλακότερο, πιο σφριγηλό και υγιεινό.

Σε κάθε περίπτωση, όταν αποφασίζει εάν πρέπει να πίνει πόσιμο νερό με αφρώδη ουσία, η βλάβη ή το όφελος πρέπει να αξιολογείται ανάλογα με την κατάσταση της υγείας.

Αφρώδες μεταλλικό νερό: βλάπτει ή ωφελεί ενώ χάνει το βάρος

Είναι γνωστό ότι η συμμόρφωση με το καθεστώς πόσης για την απώλεια βάρους είναι πολύ σημαντική. Τι μπορεί να ειπωθεί για τα οφέλη και τους κινδύνους του σόδα στο θέμα της απώλειας βάρους; Για τους ανθρώπους που επιδιώκουν να χάσουν βάρος, τα ζαχαρούχα ποτά με διοξείδιο του άνθρακα πρέπει να απαγορεύονται αυστηρά. Το γεγονός είναι ότι κάθε μπουκάλι γλυκού νερού περιέχει κατά μέσο όρο σχεδόν το ήμισυ της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων, η οποία στην προκειμένη περίπτωση είναι αναμφίβολα επιβλαβής. Μόνο ένα ποτήρι μπορεί να διασχίσει όλη τη διατροφή και την προσπάθεια στο γυμναστήριο. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε να πιείτε ένα ποτήρι. Αυτό το ποτό δεν σβήνει τη δίψα, αλλά το δημιουργεί με ακόμα μεγαλύτερη δύναμη.

Ένας αληθινός φίλος στον πόλεμο με υπερβολικό βάρος θα είναι το αφρώδες μεταλλικό νερό, η βλάβη ή τα οφέλη του οποίου αναφέρονται παρακάτω όταν χάσετε βάρος:

1. Το μεταλλικό νερό παρατείνει την αίσθηση του κορεσμού. Κατά την κατάποση, αλληλεπιδρά με το γαστρικό χυμό, το αραιώνει, καθυστερώντας έτσι την έναρξη της πείνας.
2. Το αφρώδες νερό επιταχύνει τον μεταβολισμό, οπότε ο ρυθμός καύσης λίπους αυξάνεται.
3. Το αφρώδες μεταλλικό νερό έχει ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα και είναι επωφελές για να απαλλαγούμε από την περίσσεια του υγρού. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο εξαφανίζεται και μειώνεται το βάρος.

Αν σκοπεύετε να χάσετε βάρος με το αφρώδες νερό, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να πιείτε:

• το ανθρακικό νερό λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι για την ενεργοποίηση των εντέρων.
• πίνετε ένα ποτήρι πριν από κάθε γεύμα για να κορεστεί μερικώς το στομάχι.
• αντικαταστήστε το σνακ νερό όταν θέλετε να φάτε μεταξύ των γευμάτων.

Οι μεγάλες ποσότητες ανθρακούχου νερού δεν ωφελούν πάντοτε, ειδικά για τα ανθρακούχα αναψυκτικά. Ένα τέτοιο νερό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και ακόμη και να βλάψει την υγεία.

1. Στην περίπτωση της αυξημένης κατανάλωσης ανθρακούχου νερού μπορεί να τεντώσει τα τοιχώματα του στομάχου, λόγω της αφθονίας των φυσαλίδων αερίου. Ως αποτέλεσμα, πριν από την έναρξη του κορεσμού, θα χρειαστεί περισσότερη τροφή.
2. Η επανειλημμένη λήψη ανθρακούχου νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα της τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό είναι επικίνδυνο επειδή το διοξείδιο του άνθρακα και το νερό μαζί με τα τρόφιμα μπορούν να ενεργοποιήσουν τη διαδικασία ζύμωσης.
3. Η χρήση πολύ υδατανθράκων με άδειο στομάχι βλάπτει τη βλεννογόνο μεμβράνη του οργάνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της γαστρίτιδας και των ελκών.
4. Μην πίνετε σόδα όταν κάνετε φυσική κουλτούρα και αθλητισμό. Το διοξείδιο του άνθρακα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.

Γλυκό πόσιμο ανθρακούχο νερό: βλάβη ή όφελος

Φαίνεται ότι τα γλυκά ανθρακούχα ποτά σε μέτριες ποσότητες δεν μπορούν να προκαλέσουν βλάβη και χωρίς αυτά είναι δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή. Επιπλέον, οι περισσότεροι προτιμούν να σβήσουν τη δίψα τους σε ζεστό καιρό. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του γλυκού πόσιμου ανθρακούχου νερού που γεμίζει τα καταστήματα; Βλάβη ή καλό κρυμμένο κάτω από μια πολύχρωμη ετικέτα;

1. Η παχυσαρκία. Κάθε λίτρο αυτού του ποτού περιέχει μια δόση σοκ ζάχαρης. Ο μεταβολισμός δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τέτοιους όγκους σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς συνέπειες. Επομένως, όλη η περίσσεια εισέρχεται στο ήπαρ, όπου η υπόλοιπη ζάχαρη μετατρέπεται σε λίπος. Είναι εξαιτίας του εθισμού στη διατροφή στο τρέξιμο και το ποντάρισμα, πολλοί Αμερικανοί εδώ και πολλά χρόνια παλεύουν την παχυσαρκία.
2. Καταστροφή δοντιών. Οι διαφωνίες σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του αφρώδους νερού εξακολουθούν να μην υποχωρούν. Αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, επειδή η σύνθεση του κιτρικού οξέος, η οποία αυξάνει την ευαισθησία των δοντιών και χαλάει το σμάλτο δοντιών. Σε κίνδυνο είναι τα παιδιά των οποίων τα δόντια βρίσκονται στη φάση της ενεργού ανάπτυξης. Επιπλέον, δεν μπορούν να ελέγξουν την ποσότητα του γλυκού ποτού μεθυσμένος.
3. Ουσιαστική καταστροφή Και πάλι η κύρια βλάβη γλυκό ανθρακούχο νερό φέρει τα παιδιά. Πριν από μερικές δεκαετίες, η οστεοπόρωση θεωρήθηκε ασθένεια των ηλικιωμένων. Σήμερα, αυτή η διάγνωση γίνεται σε ηλικία 6 έως 13 ετών. Ο λόγος για την πρώιμη ανάπτυξη της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της άφθονης περιεκτικότητας του ορθοφωσφορικού οξέος σε αφρώδες νερό, που απομακρύνει το ασβέστιο από το σώμα. Έχοντας δοκιμάσει νόστιμη λεμονάδα, τα παιδιά συχνά αρνούνται το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι πλούσια σε ασβέστιο.
4. Υπέρταση. Επίσης, κάθε γλυκό ανθρακούχο ποτό σε μεγάλες αναλογίες περιέχει μια ουσία που ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα - την καφεΐνη. Έχει μια ευχάριστη ιδιότητα - κάποια στιγμή μετά τη χρήση, η διάθεση αυξάνεται, και με την απόδοση. Μέσα σε μισή ώρα, η επίδραση υποχωρεί και στη συνέχεια τελειώνει τελείως, και η κόπωση και η απάθεια έρχονται να αντικαταστήσουν τη χαρά. Ένα άτομο πρέπει να πίνει όλο και περισσότερη σόδα, η οποία οδηγεί στον εθισμό της καφεΐνης. Έτσι, ένα άτομο είναι σε θέση να πιει άθελά λίγα λίτρα ζωογόνου νερού, το οποίο στη συνέχεια θα βλάψει ολόκληρο το σώμα.
5. Ογκολογία. Τα καρκινογόνα, τα οποία αποτελούν επίσης μέρος του γλυκού σόδα, όπως τα θειώδη άλατα, το βενζοϊκό νάτριο και άλλες ουσίες, κρύβουν έναν σημαντικό κίνδυνο. Συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια των ετών, μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες και προβλήματα αναπνοής και μπορούν επίσης να ενεργοποιήσουν ογκογόνες μεταλλάξεις που οδηγούν στην ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα, θυρεοειδούς και ήπατος.
6. Αλλεργία. Σχεδόν κάθε γλυκιά σόδα περιέχει διάφορες βαφές και σταθεροποιητές. Η συστηματική και άφθονη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αλλεργιών, χρόνιας ρινίτιδας και άσθματος.

Πώς να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του γλυκού νερού σόδα

Όπως διαπιστώσαμε, τα οφέλη από τη γλυκιά σόδα συγκεντρώνονται μόνο στον τομέα των αισθήσεων γεύσης, ενώ η υγεία του προκαλείται από απτή βλάβη. Συχνά είναι αδύνατο να αποκλείσετε αμέσως από τη διατροφή του γλυκού αφρώδους νερού, οπότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε σταδιακά τη βλάβη του:

• Μειώστε την ένταση και τη συχνότητα της κατανάλωσης αλκοόλ - μειώστε το ποσό στα 0,5 λίτρα την ημέρα, στη συνέχεια, αφαιρέστε από τη διατροφή για μια μέρα, φάτε μόνο τα σαββατοκύριακα και στη συνέχεια εγκαταλείψτε το εντελώς.
• Αναμείξτε με καθαρό πόσιμο νερό.
• Είναι καλύτερο να παίρνετε καφεΐνη από τσάι ή καφέ για να αποφύγετε να πίνετε γλυκό σόδα αφού ξυπνήσετε με άδειο στομάχι.
• Μην πίνετε με άδειο στομάχι ή ανακατεύετε με αλκοόλ.
• Όταν πίνετε, χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι για να μειώσετε τις βλαβερές επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών.

Η μείωση των βλαβερών επιπτώσεων δεν είναι αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο και δεν μπορεί να θεωρηθεί πανάκεια, αφού σε ορισμένες υγειονομικές συνθήκες μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο η απόλυτη απόρριψη γλυκού νερού. Με την ευημερία και την απουσία ασθένειας, η μέθοδος σταδιακής μείωσης της κατανάλωσης μπορεί να θεωρηθεί ως το πρώτο βήμα προς την πλήρη άρνηση. Και ο τελικός αποκλεισμός της γλυκιάς σόδας από τη διατροφή θα έχει μεγάλα οφέλη.

Πού να αγοράσετε πόσιμο νερό υψηλής ποιότητας χωρίς σκόνη λεύκανσης

Η εταιρεία Ecocenter ασχολείται με τις παραδόσεις στη Ρωσία ψυκτών, αντλιών και σχετικού εξοπλισμού που προορίζονται για εμφιάλωση νερού από φιάλες διαφορετικού όγκου. Όλος ο εξοπλισμός παρέχεται με το εμπορικό σήμα "ECOCENTER".

Παρέχουμε τον καλύτερο εξοπλισμό ποιότητας-τιμής, προσφέροντας στους συνεργάτες μας άριστες υπηρεσίες και ευέλικτες συνθήκες συνεργασίας.

Μπορείτε να είστε πεπεισμένοι για την ελκυστικότητα της συνεργασίας, συγκρίνοντας τις τιμές μας με το κόστος παρόμοιου εξοπλισμού από άλλους προμηθευτές.

Όλος ο εξοπλισμός μας συμμορφώνεται με τα καθιερωμένα πρότυπα στη Ρωσία και διαθέτει πιστοποιητικά ποιότητας. Παρέχουμε διανομείς στους πελάτες, καθώς και όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα και εξαρτήματα για αυτούς το συντομότερο δυνατό.

http://ecocenter.pro/articles/polza-i-vred-gazirovannoy-vody/

Website υγιεινή και υγιεινή διατροφή

Χρήσιμα άρθρα για την υγιεινή διατροφή και τη διατροφή

Αφρώδη νερό: βλάβη και όφελος. Πρακτικά γεγονότα και μύθοι

• Νέα υγιεινής διατροφής

- 11/19/2018 11/19/2018 0

Για πολλούς ανθρώπους, ο όρος "μεταλλικό νερό" ανθρακούχο νερό συνδέεται με την έννοια του "χρήσιμου". Συχνά, όταν επιλέγουν μια ποικιλία, οι άνθρωποι το αγοράζουν χωρίς νόημα, με γνώμονα την ευχάριστη γεύση, το σχεδιασμό μπουκαλιών και το εμπορικό σήμα. Οι ίδιες οι ετικέτες, στις περισσότερες περιπτώσεις, διαβάζονται μόνο μετά από αυτό, όταν εμφανίζεται ναυτία, εμφανίζονται συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης και εμφανίζονται επώδυνες επιθέσεις γαστρίτιδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συζητήθηκαν πρόσφατα τα οφέλη και η βλάβη απλών αφρωδών υδάτων και οι συζητήσεις για το θέμα αυτό αφορούν όχι μόνο τους συνηθισμένους καταναλωτές αλλά και τον επιστημονικό κόσμο.

Τι είναι το αφρώδες νερό

Το μεταλλικό νερό φυσικής προέλευσης έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους χρόνους. Στην αρχαιότητα, απευθείας από την πηγή, το νερό συλλέχθηκε ή μεθυσμένος αμέσως επί τόπου και μόνο τον 17ο αιώνα άρχισαν να χύνουν υγιεινό νερό σε φιάλες. Αλλά πολύ γρήγορα το μη ανθρακούχο νερό εκπνέει, χάνοντας τις θεραπευτικές και γευστικές του ιδιότητες. Στη συνέχεια, οι ιδέες του τεχνητά ανθρακούχου νερού προέκυψαν με την προσθήκη ενισχυτών γεύσης, ζάχαρης, γεύσεων και βαφών σε αυτό. Αν στο παρελθόν προστέθηκε οξυγόνο και οξείδιο του αζώτου στο νερό για την παραγωγή σόδας, αυτές οι ουσίες αντικαθίστανται σήμερα από διοξείδιο του άνθρακα.

Εάν αναλύσουμε την καταναλωτική αγορά, τότε ένας μεγαλύτερος αριθμός ποτών αποτελείται από χημικές προσμείξεις. Έτσι ποιες είναι οι ιδιότητες της κατανάλωσης ανθρακούχου νερού και ποιες από τις επιπτώσεις στο σώμα είναι περισσότερο - ωφέλεια ή βλάβη;

Χρήσιμες ποιότητες αφρώδους νερού

Διαφορετικοί τύποι αναζωογονητικών αναψυκτικών σήμερα κατακλύζουν τα ράφια των καταστημάτων, αλλά πολύ σπάνια μεταξύ μιας τέτοιας ποικιλίας είναι πραγματικά φυσική σόδα. Βασικά είναι το πιο κοινό νερό κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα. Ως εκ τούτου, πολλές βάσιμες αμφιβολίες προκαλούνται από το ανθρακούχο μεταλλικό νερό που προσφέρουν οι σύγχρονοι κατασκευαστές - η βλάβη ή το όφελος από τέτοια ποτά προκαλείται στο σώμα.

Το φυσικό νερό, εμπλουτισμένο με διοξείδιο του άνθρακα, σβήνει τη δίψα, αναζωογονεί και έχει πιο ευχάριστη γεύση από το συνηθισμένο. Αν η ανθρακωρύχηση ενός υγρού διεξάγεται με φυσικό τρόπο και το ίδιο το νερό εξάγεται από φυσικές πηγές, τότε η θετική του επίδραση στο ανθρώπινο σώμα εκδηλώνεται στα εξής:

• διατροφή του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο με ένζυμα και μέταλλα.
• διατηρώντας τη βέλτιστη ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης
• ενισχύοντας τον τόνο των μυών και των τοιχωμάτων του στομάχου.
• αυξημένη όρεξη και ενεργοποίηση της πεπτικής διαδικασίας.
• αυξημένη αιμοσφαιρίνη και ομαλοποίηση της παροχής αίματος.
• ενίσχυση οδοντικών και οστικών ιστών με κορεσμό τους με μαγνήσιο και ασβέστιο,
• βελτίωση της λειτουργίας των λεμφικών, νευρικών και καρδιαγγειακών συστημάτων,
• Η χρήση της σόδα έχει διουρητικό, τονωτικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.

Πρέπει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι τα οφέλη μπορούν να επιτευχθούν μόνο με τη χρήση φυσικού αεριούχου νερού χωρίς προσθήκη ζάχαρης και τα ποτά με χημικά πρόσθετα και συντηρητικά είναι επιβλαβή.

Η ποιοτική σόδα που καταναλώνεται είναι καλή για το σώμα και ακόμη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να την πίνουν σε μέτριες ποσότητες. Το ποτό γεμίζει την ανεπάρκεια των μεταλλικών στοιχείων και συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χρήση σόδας δύο εβδομάδων εξαλείφει τα προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα και συμβάλλει στην ταχεία εκκένωση της χοληδόχου κύστης.

Όσον αφορά το ιατρικό μεταλλικό νερό, σχεδόν όλα τα στοιχεία από τον περιοδικό πίνακα μπορούν να περιέχονται στη σύνθεσή του και έχουν μια συγκεκριμένη γεύση. Αυτό το μεταλλικό νερό πρέπει να πιει μόνο κατόπιν εισήγησης των γιατρών. Συχνά, παρέχεται ειδικό θεραπευτικό νερό στους διαβητικούς.

Ζημία που προκαλείται από το αφρώδες νερό

Πρόσφατα όλο και περισσότερη προσοχή έχει δοθεί στις ιδιότητες που διαθέτει το αφρώδες νερό - η βλάβη ή όφελος από τη χρήση του παρέχεται στο σώμα. Ταυτόχρονα, χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες, καταναλώνουν συχνά και σε μεγάλες ποσότητες σόδα σε ολόκληρο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων και των παιδιών.

Και μόνο λίγοι από τους οπαδούς αυτού του ποτού γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες:

• η χρήση σόδας αυξάνει την οξύτητα του γαστρικού υγρού και με γαστρίτιδα είναι δυνατό να καταστραφούν τα τοιχώματα του βλεννογόνου του στομάχου και να αυξηθεί η φλεγμονώδης διαδικασία.
• Συχνά οι άνθρωποι που καταναλώνουν ανθρακούχα υγρά υποφέρουν από πόνο και φούσκωμα, καθώς ορισμένοι κατασκευαστές χρησιμοποιούν χημικές μεθόδους για να βελτιώσουν τη γεύση αντί για φυσική ενανθράκωση.
• Με την συχνή κατανάλωση αφρώδους νερού με γλυκαντικά, αυξάνονται σημαντικά οι κίνδυνοι ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη και εξασθενημένης ακεραιότητας του σμάλτου των δοντιών.
• Η παχυσαρκία θα είναι αναπόφευκτη για όσους χρησιμοποιούν ανθρακούχο μεταλλικό νερό σε μεγάλες ποσότητες, επειδή επιδεινώνει και επιβραδύνει τις μεταβολικές διαδικασίες.
• στα παιδιά, ιδιαίτερα πριν φθάσουν στην ηλικία των 3 ετών, η σόδα κατηγορηματικά αντενδείκνυται.
• τα τεχνητά συντηρητικά αυξάνουν τους κινδύνους των γενετικών διαταραχών και των ενισχυτών γεύσης εθισμού συνθετικής προέλευσης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού το αφρώδες νερό είναι πολύ επιβλαβές. Όχι μόνο η μητέρα προκαλεί μετεωρισμό, πρήξιμο και φούσκωμα, αλλά το παιδί υποφέρει από τα ίδια συμπτώματα.

Οι προαναφερθείσες βλαβερές συνέπειες της σόδα στην ανθρώπινη υγεία δεν είναι η αιτία της πλήρους εγκατάλειψης της χρήσης τέτοιων ποτών. Τα οφέλη από την κατανάλωση φυσικού αφρώδους νερού είναι τεράστια και αποδεικνύονται από επαναλαμβανόμενες μελέτες, αλλά η χρήση απλού υγρού με τεχνητά πρόσθετα θα προκαλέσει αναμφισβήτητα βλάβη.

Διατροφικές ιδιότητες των ανθρακούχων ποτών

Μιλώντας για τις ιδιότητες που έχει το ανθρακούχο νερό, τα οφέλη και η βλάβη στο σώμα μπορούν να εκδηλωθούν στον ίδιο βαθμό. Όσον αφορά τα διαιτητικά χαρακτηριστικά, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε την αποθήκη και το φυσικό νερό, διότι αυτά τα δύο ποτά έχουν ριζικά αντίθετες επιδράσεις.

Το φυσικό νερό από βαθιές πηγές σβήνει πραγματικά τη δίψα και ενισχύει το στομάχι. Συχνά οι γιατροί αποδίδουν ένα τέτοιο νερό σε ασθενείς που πάσχουν από πεπτικές διαταραχές, καθώς και σε άτομα που έχουν χαμηλή οξύτητα στο στομάχι. Αλλά ταυτόχρονα δεν μπορείτε να πιείτε μόνο σόδα, αντικαθιστώντας το με καθαρό πόσιμο νερό.

Αν μιλάμε για γλυκό σόδα ή με την προσθήκη χρωστικών συντηρητικών, τότε έχει αρνητική επίδραση στην υγεία και ιδιαίτερα στην απώλεια βάρους. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τέτοια ποτά επιταχύνουν την καταστροφή της δομής του σμάλτου των δοντιών, προκαλώντας κράμπες στο στομάχι και στομαχικές διαταραχές και προκαλώντας την ανάπτυξη πεπτικού έλκους και διαβήτη. Επίσης, τα γλυκά, ακόμα και ανθρακούχα ποτά αποτελούν άμεση αιτία ξαφνικής παχυσαρκίας.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες

Τα θερμιδικά θέματα ανησυχούν περισσότερο για όσους, με τη βοήθεια της σωστής διατροφής, θέλουν να απαλλαγούν από τις επιπλέον κιλά. Από την άποψη αυτή, τίθενται ερωτήματα: πόσο σκόπιμο στο μενού διατροφής για την απώλεια βάρους θα το αφρώδες νερό, και τι αποτέλεσμα όσον αφορά την εξάλειψη των αποθέσεων λίπους θα παρέχει - βλάβη ή το ίδιο όφελος.

Εδώ θα πρέπει να ειπωθεί ότι η φυσική θερμίδα είναι μηδενική, με άλλα λόγια, είναι εντελώς απούσα. Επιπλέον, η σύνθεση ενός τέτοιου υγρού δεν περιέχει ούτε υδατάνθρακες, ούτε λίπη ούτε πρωτεΐνες.

Οι λάτρεις των γλυκών ποτών πρέπει να γνωρίζουν ότι έχει ένα εξαιρετικά υψηλό περιεχόμενο θερμίδων. Για να διαπιστώσετε τη θρεπτική αξία ενός συγκεκριμένου ποτού, είναι απαραίτητο να το μελετήσετε για κάθε παραγωγό ξεχωριστά, επειδή η σύνθεση του είναι διαφορετική σε διαφορετικά είδη νερού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αφρώδες νερό

Δεν υπάρχουν ειδικοί κανόνες για την κατανάλωση ανόργανης σόδας. Απλώς το πίνουν. Αν το υγρό χρησιμοποιείται απλά για να σβήσει τη δίψα σας, τότε ένα πιο ελαφρύ ψυγμένο ποτό είναι πιο κατάλληλο.

Πολλές νοικοκυρές αγοράζουν αφρώδες νερό όχι μόνο για κατανάλωση, αλλά το προσθέτουν στη ζύμη για να το κάνουν πιο ευχάριστο και μαλακό. Λόγω της παρουσίας διοξειδίου του άνθρακα στη υγρή σύνθεση, η ζύμη χαλαρώνει και αναπτύσσεται πολύ πιο γρήγορα.

Συνταγές για το ψήσιμο χρησιμοποιώντας σόδα είναι γνωστές σήμερα σε όλο τον κόσμο. Αλλά παρά το γεγονός ότι ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί άμεσα το εν λόγω νερό, δεν αξίζει να καταχραστεί τα μαγειρικά προϊόντα με σόδα. Θα πρέπει πάντα να θυμάστε για τις πιθανές αρνητικές συνέπειες.

Χαρακτηριστικά αποθήκευσης

Τα οφέλη και η βλάβη στην υγεία δεν εξαρτώνται ιδιαίτερα από τις συνθήκες αποθήκευσης του αφρώδους νερού. Σε κλειστό μπουκάλι, η περίοδος διατήρησης της σόδας είναι έξι μήνες μετά την ημερομηνία κατασκευής της. Μια ανοιχτή φιάλη συνιστάται να φυλάσσεται εντός τριών ημερών.

Εάν σε 3 ημέρες δεν είχατε χρόνο να πιείτε το περιεχόμενο της φιάλης, τότε φυσικά μπορείτε να το πιείτε. Ακριβώς τότε αλλάζει η γεύση του υγρού.

Μιλώντας για σόδα που έχει ανοιχτεί για περισσότερο από 3 ημέρες, έχει μια πιο ήπια γεύση και χωρίς φυσαλίδες. Αλλά όταν χρησιμοποιείται, δεν γίνεται λιγότερο επιβλαβής.

Το αφρώδες νερό παράγεται σε δοχεία από κασσίτερο, πλαστικό ή γυαλί. Δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις αποθήκευσης. Το μόνο που συνιστάται είναι η συγκράτηση του υγρού μαζί με το δοχείο για κάποιο χρονικό διάστημα αμέσως πριν τη χρήση στο ψυγείο για να βελτιωθούν οι αναζωογονητικές ιδιότητες του ποτού.

Πώς να επιλέξετε ανθρακούχα ποτά

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ορυκτής σόδας: χαμηλής περιεκτικότητας σε ανθρακικό ασβέστιο, μέσου ανθρακούχου και εξαιρετικά ανθρακούχου. Αλλά ταυτόχρονα, ακόμη και σε υψηλής περιεκτικότητας σε ανθρακούχα ποτά, η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα δεν υπερβαίνει το 0,4%. Όταν επιλέγετε εδώ θα πρέπει να καθοδηγείται μόνο από προσωπικές προτιμήσεις.

Όσον αφορά το ποιο εμπορικό σήμα νερού πρέπει να ληφθεί υπόψη, πρέπει να δοθεί προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

• σύνθεση Εάν προτιμώνται περισσότερο τα ποτά με πρόσθετα, τότε οι φυσικοί χυμοί, τα φαρμακευτικά βότανα και τα συστατικά φυτικής προέλευσης θεωρούνται ως ασφαλέστερα ως πρόσθετα συστατικά.
• χρώμα Το κρυστάλλινο διαυγές, καθαρό νερό είναι το καλύτερο. Ακόμη και αν έχει ένα συγκεκριμένο χρώμα λόγω βοηθητικών προσθέτων, τότε θα πρέπει να είναι εντελώς ομοιόμορφη.
• χωρητικότητας ζάχαρης. Η υπομονή από την παχυσαρκία ή οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη με ζάχαρη είναι αντενδείκνυται. Ακόμα και μερικές γουλιές για να σβήσετε τη δίψα σας μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η βλάβη που προκαλεί το αφρώδες νερό μπορεί να είναι πολύ ισχυρότερη από το καλό. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναλυθεί προσεκτικά ποιο νερό θα είναι πιο χρήσιμο - ορυκτό ή κανονικά φιλτραρισμένο.

Τι είναι το αφρώδες νερό σε συνδυασμό με;

Πολύ συχνά, οι κατασκευαστές προσθέτουν διάφορα φαρμακευτικά βότανα στην ανόργανη σόδα για να αυξήσουν τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτά τα ποτά λόγω του κορεσμού του διοξειδίου του άνθρακα έχουν καλές αντιβακτηριακές ικανότητες.

Μπορείτε να βελτιώσετε τον εαυτό σας με γεύση ανθρακούχων ποτών, για παράδειγμα προσθέτοντας μια φέτα λεμονιού ή φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι υγρό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα φρούτα για ανάμειξη, ανάλογα με τις δικές σας προτιμήσεις γεύσης.

Πολλές διενέξεις που προκαλούνται από ανθρακούχο νερό σε σχέση με αρνητικές ή θετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Είναι αναμφισβήτητο το γεγονός ότι από την αρχαιότητα, ήταν μεταλλικό νερό που θεωρήθηκε ένα εξαιρετικά χρήσιμο, υγιεινό και ελίτ ποτό.

Σόδα σήμερα παράγεται σε μεγάλες ποσότητες και, δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι κατασκευαστές που τηρούν τα υγειονομικά και υγιεινά πρότυπα στην κατασκευή του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα γλυκά ποτά.

Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν τόσες πολλές άμεσες αντενδείξεις στη χρήση του σόδα, αυτό δεν αποκλείει τις αρνητικές επιπτώσεις του στην ανθρώπινη ευημερία. Επομένως, είναι καλύτερο να αναλύσουμε προσεκτικά όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πριν αγοράσετε ένα άλλο μπουκάλι αναψυκτικό ποτό στο κατάστημα.

http://pitaniez.ru/novosti_zdorovogo_pitania/gazirovannaya-voda-vred-i-polza-prakticheskie-fakty-i-mify.html