Κύριος Το λάδι

Τι λείπει το σώμα αν θέλετε άνηθο;

Απλά θέλω άνηθο, δεν θέλω άλλα χόρτα!

Μια μεγάλη επιθυμία να φάτε μόνο άνηθο μπορεί να μιλήσει για την επιθυμία του οργανισμού να αναπληρώσει τα αποθέματα βιταμίνης C σε συνδυασμό με βήτα-καροτίνη Α και βιταμίνη Ε, καθώς και με μικροστοιχεία: κάλιο Κ, ασβέστιο Ca, φωσφόρο P, μαγνήσιο Mg, νάτριο Na. Δηλαδή Το σώμα, προφανώς, στερείται ακριβώς έναν τέτοιο συνδυασμό βιταμινών και μικροστοιχείων.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2136066-chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsja-ukropa.html

Γιατί θέλετε μαϊντανό;

Παρακάτω - οι απαντήσεις των αναγνωστών μας.

Ο μαϊντανός είναι μια αποθήκη βιταμινών, μετάλλων και αιθέριων ελαίων. Είναι γνωστό ότι ο μαϊντανός έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Έχει μια τέτοια πικάντικη γεύση! Θα ήθελα να φάω μαϊντανό την ίδια στιγμή που το σώμα έχει εξαντληθεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο μετά το χειμώνα. Το σώμα απαιτεί την αναπλήρωση της έλλειψης ορισμένων βιταμινών και μετάλλων.

Ο μαϊντανός είναι πολύ χρήσιμος επειδή είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, βιταμίνες Α και Β, φολικό οξύ, σίδηρο, φλαβονοειδή και άλατα καλίου και μαγνησίου. Η κατανάλωση μαϊντανού επιτρέπει στο σώμα να παίρνει καλές δόσεις αυτών των θρεπτικών ουσιών.

Πιθανότατα, εάν υπάρχει η επιθυμία να το φάει, αυτό σημαίνει ότι το σώμα στερείται ορισμένων από τις βιταμίνες που αναφέρονται. Έτσι δεν πρέπει να φοβάστε τις επιθυμίες σας, πρέπει να δώσετε στο σώμα αυτό που ζητάει. Ωστόσο, η κατανάλωση μαϊντανού απεριόριστα δεν αξίζει τον κόπο, καθώς σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να βλάψει το σώμα.

Υπάρχουν πολλές ασθένειες στις οποίες δεν συνιστάται μαϊντανός - κυστίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά. Ο έγκυος μαϊντανός πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς διεγείρει έντονα τη μυϊκή δραστηριότητα και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Γενικά, ο μαϊντανός είναι χρήσιμος τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, αλλά είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φρέσκα χόρτα, καθώς ο μαϊντανός που ξεθωριάζει δεν περιέχει πλέον τίποτα χρήσιμο και μπορεί ακόμη και να περιέχει επιβλαβείς ουσίες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πάντα ήθελα το μαϊντανό, θα μπορούσα να το μασήσω όλο το εικοσιτετράωρο. Ο γιατρός είπε ότι είναι από έλλειψη φολικού οξέος στο σώμα, ομαλοποιεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Ως μπόνους, ο μαϊντανός περιέχει σχεδόν ολόκληρο το αλφάβητο των βιταμινών. Αλλά αν δεν είστε έγκυος και θέλετε μαϊντανό, σας συμβουλεύω να κάνετε μια εξέταση αίματος, για κάθε περίπτωση.

http://katalogpoleznogo.ru/zdorove/pochemu-hochetsya-petrushki.html

Τι λείπει το σώμα αν θέλετε άνηθο;

Συχνά τραβά για να φάει άνηθο!

3 απαντήσεις

Ίσως να έχετε έλλειψη βιταμίνης C, νικοτινικών και φολικών οξέων, ιχνοστοιχείων. επίσης, η επιθυμία να το φάνε μπορεί να σηματοδοτεί προβλήματα της γαστρεντερικής οδού, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή ακόμα και την απόδοση του καρδιαγγειακού συστήματος.
Με τον τρόπο - ο άνηθος είναι ένα θαυμάσιο φάρμακο στην καταπολέμηση της κυστίτιδας, των νεφρικών ασθενειών και του άνυδρου επίσης ανακουφίζει από την αϋπνία και τους πονοκεφάλους!

http://mypodruzhki.ru/questions/question/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya-ukropa/

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

s Δημιουργούμε μια καρφίτσα λουλουδιών από γνήσιο δέρμα MASTER CLASS 1 μέρος

Άνηθος, μέλι, βαλεριάνα και αγγεία χωρίς ψεγάδι Είστε ενοχλημένοι από σκάφη γεμάτα πλάκες, ποιητής.

Βάμμα από τρία βότανα από υψηλή αρτηριακή πίεση: ετοιμάστε και κρατήστε το κοντά σας! Υψηλή αρτηρία

Το χρυσό τμήμα της υγείας (στον μηχανισμό της hirudotherapy) Σε αυτή τη δημοσίευση, υπάρχουν πολλά περίεργα.

Βάζουμε βδέλλα για πρώτη φορά Και έτσι, έχετε βδέλλες και αντιμετωπίζετε για πρώτη φορά. Για πρώτη φορά.

-Ετικέτες

-Επικεφαλίδες

  • Μαγειρική (652)
  • ψησίματος (217)
  • σαλάτες (98)
  • Πιάτα Κρέατος (60)
  • συντήρηση (43)
  • γαρνιτούρα (27)
  • φρούτα (14)
  • μπαχαρικά (13)
  • Χειροποίητα (383)
  • διακοσμηση (85)
  • φύλλο (1)
  • γκιλότσε (1)
  • ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΧΡΩΜΑ (349)
  • Αλατισμένη ζύμη (25)
  • Παραμονή Πρωτοχρονιάς (345)
  • Κούνιες ΜΚ (274)
  • Κάρτες Άνοιξης (244)
  • quilling (70)
  • Ιατρική (236)
  • Πρότυπα αχύρου (229)
  • ακουαρέλα ζωγραφική. (39)
  • βιτρό (23)
  • τραβήξτε πεταλούδες (6)
  • Τα έργα μου από άχυρο (1)
  • Δεσπόζης, κροτίδα (229)
  • κέλυφος αυγών (10)
  • Κούκλες (225)
  • Tildomania (35)
  • χάρτινες κούκλες (14)
  • Χαρτοποιία (220)
  • Εφαρμογή (28)
  • γραφικά (157)
  • βαμμένο γυαλί (55)
  • Ενζυμικοί (10)
  • Παιδιά (142)
  • θετικό (3)
  • Ράψιμο (130)
  • μωρό (66)
  • παπούτσια lapulka (3)
  • Scrapbooking (128)
  • Ένα ταμπάκο στο σνακ (113)
  • Vintage αντικείμενα (5)
  • Σχεδιασμός (109)
  • Πλεκτομηχανές (106)
  • Friform (1)
  • Συμβουλές και κόλπα (97)
  • Ποιήματα (88)
  • rhymes (14)
  • Χρήσιμες Πληροφορίες (85)
  • παραβολές (12)
  • καλλιτέχνες (81)
  • Εγκυκλοπαίδεια (77)
  • μαθήματα με έναν εγγονό. (53)
  • Παιδικά παραμύθια (5)
  • άγνωστος. (1)
  • χιούμορ (77)
  • διαφορετικά (71)
  • Smileys (10)
  • Κουτί ιδέα χρήματα (70)
  • Πασχαλινά Μπισκότα (69)
  • βίντεο (52)
  • φωτογραφία (18)
  • κινούμενα σχέδια (8)
  • Αγίου Βαλεντίνου (45)
  • Κανγκάσι (42)
  • origami (42)
  • kusudamo (2)
  • μουσική (38)
  • παλιά αρχεία (1)
  • φύση (34)
  • Γεωγραφία (33)
  • ιστορίες ταξιδιωτών (5)
  • DACHA (28)
  • μεμβράνες (25)
  • ζώα (24)
  • papier-mâché (20)
  • Ναυτικό θέμα (20)
  • Χορτοκοπτικά (19)
  • δερματινα ειδη (19)
  • περγαμηνή (13)
  • Δημιουργικό (12)
  • πλαστική φιάλη (11)
  • Διάσημοι άνθρωποι και τα πεπρωμένα τους (10)
  • Ιαπωνική ζωγραφική (9)
  • μπονσάι (1)
  • Χάντρες, προϊόντα (6)
  • Λουλούδια Ganutell (6)
  • Ιζόν (6)
  • Χαρτόνι (5)
  • Επισκευή διαμερισμάτων (4)
  • Σημάδια του Ζωδιακού (4)
  • Μιζίκικη (4)
  • Φθινόπωρο (4)
  • Σκίτσο (2)
  • Κιριγκάμι (2)
  • Δαχτυλοειδής δαντέλα (1)

-Σύνδεσμοι

-Είμαι φωτογράφος

τις ζωγραφιές άχυρου μου

-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο

-Εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

-Στατιστικά στοιχεία

Τι λείπει στο σώμα, αν θέλετε.

Τι λείπει στο σώμα, αν θέλετε.

Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει πολύ με έναν υπολογιστή. Παρακολουθήστε τη μαρτυρία του πολύ προσεκτικά.

Για παράδειγμα, πριν δεν υπήρχε ποτέ ένας εθισμός σε ένα ή άλλο πιάτο, και ξαφνικά - ήθελα να είμαι αδύνατος. Όχι τυχαία. Αυτός είναι ένας εσωτερικός υπολογιστής που σας στέλνει ένα μήνυμα "ICQ": στο σώμα δεν υπάρχουν ορισμένα ιχνοστοιχεία. Ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση.

Εάν δεν έχετε αγαπήσει ποτέ γλυκά, αλλά ξαφνικά τράβηξε τη σοκολάτα, κάντε τον εαυτό σας μια διάγνωση: ανεπάρκεια μαγνησίου. Το ίδιο συμβαίνει και αν θέλετε κάτι ξινό. Σε γενικές γραμμές, ακούστε το σώμα σας πιο συχνά. Προσέξτε για κάτι πιο παχύ, λαμπερό ποτό ανθρακούχα ποτά - κακή με ασβέστιο. Επίτευξη ισορροπίας - θα χαλαρώσει αμέσως. Έφαγαν το ψωμί χωρίς εμπόδια, και έπειτα «έδεσαν» - δεν είχαν αρκετό άζωτο πριν, και τώρα ήταν όλοι οι τύποι.

Προηγουμένως, με αγωνία, κοίταζαν φαγητό και ένιωθαν εντελώς αδιάφοροι γι 'αυτό (ανεπάρκεια μαγγανίου και βιταμίνες Β1, Β3) και τώρα είναι έτοιμοι να καταπιούν έναν ελέφαντα (άσχημα με πυρίτιο και τυροσίνη) - όλα έχουν τη δική τους εξήγηση.

Ωστόσο, είναι προτιμότερο να μην περιμένετε σήματα από το σώμα, αλλά να προσπαθήσετε να εξισορροπήσετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, λαμβάνοντας υπόψη το προϊόν που περιέχεται σε αυτό. Και αυτό είναι που πρέπει να θυμόμαστε.

Το μαγνήσιο είναι σοκολάτα, καρύδια και φρούτα.

Ο φωσφόρος είναι τα ψάρια, το βόειο κρέας, το συκώτι και τα καρύδια.

Το ασβέστιο είναι τυρί, λάχανο και μουστάρδα.

Το θείο είναι κρόκοι αυγών, βακκίνια, σκόρδο, χρένο.

Το σίδερο είναι κρέας, ψάρι, κεράσια, χόρτα, φύκια και ένα φλιτζάνι κακάο την ημέρα θα είναι πολύ χρήσιμο.

Ο ψευδάργυρος είναι κρέας και θαλασσινά.

Η βιταμίνη B1 είναι καρύδια, φασόλια και ήπαρ.

Η βιταμίνη B3 είναι φασόλια, κρέας και ψάρι χάλιμπατ.

Junk καρδιά - λίγο κάλιο - τρώνε φρούτα και λαχανικά.

Ξεφλουδίστε το δέρμα - προβλήματα με το ιώδιο - φάτε θαλασσινά, κρεμμύδια και καρότα.

Τα δόντια γίνονται κίτρινα - δεν είναι μόνο ο εθισμός στο κάπνισμα, αλλά και ένα έλλειμμα ορισμένων ιχνοστοιχείων - τρώνε φασόλια, ψάρια και μπανάνες

φιστίκια (φυστικοβούτυρο) - έλλειψη βιταμινών Β (βρέθηκαν σε ξηρούς καρπούς, φασόλια, κρέας και ψάρι).

Μπανάνες - έλλειψη καλίου ή πίνουν πολύ καφέ, εξ ου και η έλλειψη καλίου (που βρίσκεται στις ντομάτες, τα φασόλια και τα σύκα).

πεπόνια - έλλειψη καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου, αλλά και βιταμινών Α και C.

αποξηραμένα βερίκοκα - έλλειψη βιταμίνης Α.

ελιές και ελιές - έλλειψη αλάτων νατρίου.

γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα - έλλειψη ασβεστίου ή απαραίτητων αμινοξέων - τρυπτοφάνης, λυσίνης και λευκίνης.

παγωτό - έλλειψη ασβεστίου (μια ιδιαίτερη αγάπη γι 'αυτόν που βιώνει άτομα με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων).

θαλασσινά - έλλειψη ιωδίου (χρήση ιωδιούχου άλατος).

Ρέγγα - έλλειψη σωστού λίπους.

ηλιόσποροι - έλλειψη αντιοξειδωτικών βιταμινών (ιδιαίτερα συμβαίνει συχνά στους καπνιστές).

βούτυρο - έλλειψη βιταμίνης D.

τυρί - έλλειψη ασβεστίου και φωσφόρου (βρέθηκαν σε τυρί cottage, γάλα και μπρόκολο).

ψωμί - δεν είναι αρκετό άζωτο (που περιέχεται στο κρέας, τα ψάρια και τα καρύδια)

Σοκολάτα - μια έλλειψη μαγνησίου (που βρίσκεται σε φρυγμένα καρύδια και σπόρους, φρούτα, όσπρια και όσπρια).

γλυκό - έλλειψη γλυκόζης (βρέθηκαν σε φρούτα, μούρα, μέλι και γλυκά λαχανικά).

αλμυρή - έλλειψη χλωριδίων (που περιέχονται σε βραστό γάλα κατσίκας, ψάρι, μη επεξεργασμένο θαλάσσιο αλάτι).

Kislenko - έλλειψη βιταμίνης C (που περιέχεται σε άγριο τριαντάφυλλο, λεμόνια, ακτινίδιο, βακκίνια, λάχανα Βρυξελλών, κορινθιακή σταφίδα και φράουλες).

καπνιστό κρέας - έλλειψη χοληστερόλης (βρίσκεται σε κόκκινο ψάρι, ελιές, αβοκάντο, ξηροί καρποί).

πλούσια τροφή - έλλειψη ασβεστίου (βρέθηκε σε μπρόκολο, όσπρια και όσπρια, τυρί, σουσάμι).

καμένα τρόφιμα - έλλειψη άνθρακα (που βρέθηκαν σε φρέσκα φρούτα).

κρύα ποτά - Ανεπαρκές μαγγάνιο (βρίσκεται σε καρύδια, αμύγδαλα, πεκάν, βατόμουρα).

ανθρακούχα ποτά - έλλειψη ασβεστίου (βρέθηκαν σε μπρόκολο, τσίλι και όσπρια, τυρί, σουσάμι).

το βράδυ, να πίνουν τσάι με στεγνωτήρια, μπισκότα - το απόγευμα δεν έλαβαν τους σωστούς υδατάνθρακες (που βρέθηκαν στο κρέας, τα ψάρια, τα όσπρια και τα καρύδια).

υγρή τροφή - έλλειψη νερού (ποτό 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, με την προσθήκη χυμού λεμονιού ή ασβέστη).

στερεά τρόφιμα - έλλειψη νερού (το σώμα είναι τόσο αφυδατωμένο που έχει ήδη χάσει την ικανότητα να αισθάνεται δίψα.) Πιείτε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Zhor την παραμονή των κρίσιμων ημερών - έλλειψη ψευδαργύρου (που περιέχεται στο κόκκινο κρέας (κυρίως κρέας εσωτερικών οργάνων), θαλασσινά, φυλλώδη λαχανικά, ρίζα λαχανικά).

Το κοινό ανίκητο zhor είναι η έλλειψη πυριτίου, τα αμινοξέα τρυπτοφάνη και τυροσίνη (βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, τυρί, ήπαρ, αρνί, σταφίδες, σπανάκι, πράσινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα).

η όρεξη εξαφανίστηκε εντελώς - η έλλειψη μαγγανίου και βιταμινών Β1 και Β2 (που περιέχονται σε καρύδια, αμύγδαλα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια και τσίλι, κρέας, ψάρι και πουλερικά).

Θέλω να καπνίσω - η έλλειψη πυριτίου και της αμινοξέος τυροσίνης (που βρέθηκαν σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, πορτοκάλι, πράσινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά).

Θέλω να σκοντάψω τον πάγο - έλλειψη σιδήρου (που βρέθηκε στο κρέας, στα ψάρια, στα πουλερικά, στα κάρυδαλα, στα χόρτα, στα κεράσια).

Θέλω να ζωγραφίζω, γύψο, χώμα, κιμωλία - έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D (που περιέχονται σε αυγά, βούτυρο και ψάρι)

Πάθος γλυκό σοκολάτας. Συχνότερα από τους άλλους, οι οπαδοί της καφεΐνης και εκείνοι των οποίων οι εγκέφαλοι χρειάζονται ειδικά γλυκόζη υποφέρουν από «μανία σοκολάτας». Αυτό ισχύει και για άλλα γλυκά. Εάν τρώτε χωρίς ισορροπία, το σώμα σας θα χρειαστεί επίσης γλυκόζη - ως την ταχύτερη πηγή ενέργειας. Δηλαδή, η σοκολάτα ταιριάζει απόλυτα με αυτό το έργο. Αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτό το προϊόν περιέχει πολύ λίπος, η περίσσεια του οποίου είναι επικίνδυνο για τα σκάφη και το σχήμα σας. Τρώτε πολλά λαχανικά και δημητριακά - είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες. Και ως επιδόρπιο, επιλέξτε αποξηραμένα φρούτα ή μέλι με μικρή ποσότητα ξηρών καρπών.

Πάθος τυριού. Πικάντικη, αλμυρή, με μπαχαρικά και χωρίς... Δεν μπορείτε να ζήσετε μια μέρα χωρίς αυτό, η γεύση της σας οδηγεί τρελός - είστε έτοιμοι να την απορροφήσετε σε χιλιόγραμμα (σε κάθε περίπτωση, τρώτε τουλάχιστον 100 γραμμάρια την ημέρα). Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι εκείνοι που έχουν έντονη ανάγκη για ασβέστιο και φώσφορο λατρεύουν το τυρί. Φυσικά, το τυρί είναι η πλουσιότερη πηγή αυτών των πολύ αναγκαίων και εξαιρετικά ευεργετικών ουσιών για το σώμα, αλλά λίπη... Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τυρί με μπρόκολο - υπάρχει πολύ ασβέστιο και φώσφορος σε αυτό και δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες. Εάν το σώμα σας αντιλαμβάνεται καλά το γάλα - πίνετε 1-2 ποτήρια την ημέρα και τρώτε τυρί λίγο (όχι περισσότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα) και με ωμά λαχανικά.

Πάθος ξινό λεμόνι. Ίσως, τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνέψουν κυριαρχούν στη διατροφή σας και το σώμα προσπαθεί να αυξήσει την οξύτητα του γαστρικού χυμού για να διευκολύνει τη δουλειά του. Με κρύο, μπορείτε επίσης να τραβήξετε ξινή φρούτα και μούρα - μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Επιλέξτε τα τρόφιμα με μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά και μην αναμειγνύετε πολλά τρόφιμα σε μια συνεδρίαση. Αποφύγετε τις τηγανισμένες, αλατισμένες και υπερβολικά πικάντικες τροφές, καθώς και αυτές που έχουν υποστεί υπερβολική θερμική επεξεργασία. Αφού παρατηρήσατε προβλήματα με την πέψη (ειδικά από την πλευρά του ήπατος και της χοληδόχου κύστης), βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει με έναν γαστρεντερολόγο.

Καπνιστό Πάθος. Το πάθος για καπνιστά κρέατα και παρόμοιες λιχουδιές συνήθως ξεπερνά εκείνους που είναι σε υπερβολικά αυστηρή δίαιτα. Ο παρατεταμένος περιορισμός στη διατροφή των προϊόντων που περιέχουν λίπος οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της "καλής" χοληστερόλης στο αίμα και σε καπνισμένα προϊόντα επαρκής ποσότητα κορεσμένων λιπαρών. Μην παρασυρθείτε με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα - επιλέξτε εκείνη στην οποία υπάρχει ακόμη λίγο λίπος. Για παράδειγμα, αγοράστε γιαούρτι, κεφίρ ή ryazhenka με ένα ή δύο τοις εκατό περιεκτικότητα σε λίπος. Τρώτε τουλάχιστον μια κουταλιά της σούπας λαχανικό και ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο την ημέρα, ακόμα κι αν είστε σε μια αυστηρή δίαιτα. Οι επιστήμονες έχουν πειραματικά αποδείξει ότι είναι εκείνοι που καταναλώνουν αρκετά λίπη που χάνουν βάρος πιο γρήγορα.

Κρεμμύδια, σκόρδο, μπαχαρικά και καρυκεύματα. Η οξεία ανάγκη για αυτά τα προϊόντα και τα μπαχαρικά, κατά κανόνα, υποδεικνύει προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.

Ελιές και ελιές. Αυτός ο εθισμός είναι δυνατός με διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.

Παγωτό Τα άτομα με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων, οι υπογλυκαιμικοί ασθενείς ή τα άτομα με διαβήτη έχουν ιδιαίτερη αγάπη γι 'αυτό.

Μπανάνες. Εάν χάσετε το κεφάλι σας από τη μυρωδιά ώριμων μπανανών, δώστε προσοχή στην κατάσταση της καρδιάς σας.

Ηλιόσποροι. Η επιθυμία για σπορά σπόρων εμφανίζεται συχνά σε εκείνους που έχουν τρομερή ανάγκη αντιοξειδωτικών βιταμινών. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας έχει πολλές ελεύθερες ρίζες - οι κύριοι προκάτοχοι της πρόωρης γήρανσης. Πηγή του

http://www.liveinternet.ru/users/3560178/post303486318

Τα εκπληκτικά οφέλη από τα συνηθισμένα βότανα κήπων: κατάφερες να φτιάξετε περισσότερο άνηθο για το χειμώνα;

Χαιρετισμούς σε σας, αγαπητοί αναγνώστες μου!
Πόσο συχνά ακούμε: πρέπει να φάτε χόρτα, καθώς είναι χρήσιμο! Αλλά για κάποιο λόγο, κανείς δεν ξέρει ακριβώς ποιες ακριβώς χρήσιμες ιδιότητες έχουν το κοράνιο, το μαϊντανό και ο άνηθος. Θα σου πω αυτά τα τελευταία σήμερα! Πόσο συχνά με αυτές τις πράσινες κλαδιά διακοσμούν εορταστικά πιάτα, και στο τέλος της γιορτής απλά ρίχνονται μακριά. Για κάποιο λόγο, μου φαίνεται ότι μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, δεν θα το κάνετε πλέον, αρχίζοντας να γιορτάζετε με υγιεινά χόρτα μαζί με σαλάτες και σνακ!

Πράσινα κλαδιά κάτω από το μικροσκόπιο

  1. Υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία (φωσφόρος, σίδηρος, ασβέστιο, κάλιο).
  2. Επίσης στη σύνθεση του άνηθρου - οργανικά οξέα (πετροσελλικό, ελαϊκό, λινολεϊκό, φολικό, παλμιτικό).
  3. Δεν μπορούμε να πούμε για τις βιταμίνες. Το πιο δημοφιλές σύνολο βρέθηκε στον άνηθο: βιταμίνες A, B, C, E, PP. Υπάρχει επίσης βήτα καροτίνη.
  4. Τέλος, οι ευεργετικές ιδιότητες του άνηθρου οφείλονται στην παρουσία πολλών θρεπτικών συστατικών σε αυτό: ριβοφλαβίνη, πηκτίνη, υδατάνθρακες (εύπεπτα), καροτίνη, φλαβονοειδή και άλλα.
  5. Και τα δύο κλαδιά και οι σπόροι περιέχουν αιθέριο έλαιο (χάρη σ 'αυτόν αναγνωρίζουμε αυτό το φυτό με το χαρακτηριστικό του άρωμα).

Περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτού του προϊόντος - μόνο 40 kcal ανά 100 g προϊόντος. Αν και φυσικά, είναι απίθανο να φάτε αυτό το φυτό σαν τσαμπιά!

Τα οφέλη του άνηθο για όλους

Οι γιατροί και οι επιστήμονες λένε: αυτό το φυτό, σταθερά «συνταγογραφείται» στον κήπο οποιασδήποτε γιαγιάς, είναι πολύ απαραίτητο για τον άνθρωπο. Αλλά πώς είναι ο άνηθος χρήσιμος για το σώμα;

  • Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα, δίνει την όρεξη, βοηθά με τον κολικό (γαστρικό και εντερικό).
  • Βοηθά τα πληγές να επουλώνονται ταχύτερα.
  • Διευκολύνει τον πονοκέφαλο, βοηθάει στον ύπνο πιο γρήγορα.
  • Ενισχύει τον καρδιακό μυ.
  • Καλή επίδραση στην όραση.
  • Έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες, λόγω των οποίων μερικές φορές θυμάται όταν βήχει.
  • Επίσης, μεταξύ των πλεονεκτημάτων των αγρωστωδών και διουρητικών ιδιοτήτων.
  • Τέλος, είναι ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό που καθαρίζει το σώμα των τοξινών, διευκολύνοντας το έργο του ήπατος.

Αξίζει να θυμηθούμε: αυτό το φυτό μειώνει την αρτηριακή πίεση. Για τους υπερτασικούς ασθενείς είναι καλό, αλλά για τους υποτασικούς, είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί με τη θεραπεία με άνηθο.

Γι 'αυτό οι γυναίκες το χρειάζονται!

Θα γράψω για τα οφέλη αυτού του προϊόντος για τις έγκυες γυναίκες παρακάτω, και τώρα θα σας πω πόσο χρήσιμο άνηθο είναι για τις γυναίκες, από νεαρά κορίτσια μέχρι ώριμες γυναίκες. Γνωρίζετε ήδη ότι η σύνθεση του φυτού - βιταμίνη Β και φλαβονοειδή. Κανονικοποιούν τον γυναικείο μηνιαίο κύκλο, ανακουφίζουν τις οδυνηρές αισθήσεις κατά τις κρίσιμες ημέρες. Λοιπόν, το ασβέστιο και ο φώσφορος, που επίσης περιέχονται στον άνηθο, βελτιώνουν την κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών.

Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συνοδευόμενη από άφθονες εκκρίσεις (συμπεριλαμβανομένης της ενδομητρίωσης) από αυτό το φυτό είναι καλύτερο να παραιτηθεί - μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αιμορραγία.

Οφέλη για τους άνδρες

Ναι, ορισμένες ιδιότητες του άνηθο μπορεί να ενδιαφέρουν τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Στους ανθρώπους, πιστεύεται ότι ο άνηθος είναι χρήσιμος για την αρσενική εξουσία, και ορισμένοι άνδρες προσπαθούν ακόμη και να το τρώνε σε τσαμπιά. Είναι αλήθεια αυτό;

Οι σύγχρονοι γιατροί έχουν μελετήσει τη χρησιμότητα του άνηθο για τους άνδρες και κατέληξαν στο συμπέρασμα: είναι πραγματικά ένας καλός τρόπος να αυξηθεί η δύναμη και ακόμη και να υποκινήσει την έλξη στο αντικείμενο της αγάπης τους. Επιπλέον, οι γιατροί συμβουλεύουν μερικές φορές πιάτα με άνηθο σε ανθρώπους που προσπαθούν να απαλλαγούν από προστατίτιδα.

Υπάρχει μια άλλη χρήσιμη εφαρμογή του άνηθο. Καταπραΰνει τα νεύρα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο στη διατροφή των ανθρώπων που υποφέρουν από άγχος. Παρεμπιπτόντως, για πολλούς άνδρες, η ισχύς είναι «κουτσός» ακριβώς λόγω των υπερφόρτωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και των «νεύρων», οπότε συνιστάται ιδιαίτερα για αυτούς να συμπεριλάβουν αυτό το φυτό στο μενού δείπνου τους.

Αλλά θυμηθείτε! Όποια και αν είναι οι δελεαστικές ευεργετικές ιδιότητες του άνηθο για τους άνδρες, οι δοκίδες δεν μπορούν να το φάνε. Με την "χονδρική" κατανάλωση, προκαλεί υπνηλία, καθώς και πάρα πολύ γρήγορη λειτουργία του εντέρου. Έτσι που επιθυμείτε να δημιουργήσετε μια εικόνα ενός ηρωικού εραστή, καταναλώνετε με φειδώ το προϊόν αυτό!

Οφέλη για την απώλεια βάρους

Μια άλλη σημαντική ιδιότητα για το ανθρώπινο σώμα είναι η διατροφικότητα αυτού του προϊόντος. Επιπλέον, αυτή η ιδιότητα δεν είναι μόνο σε ζιζάνια χαμηλών θερμίδων και ενισχύει το έργο του στομάχου και των εντέρων. Το γεγονός είναι ότι μία από τις πιο γνωστές ιδιότητες του άνηθο (βοήθεια με μετεωρισμός) θα είναι πολύ σημαντική για τους ανθρώπους που αλλάζουν σε μια διατροφή των φυτών - πολύ συχνά υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Ένας υψηλός σχηματισμός αερίου μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ένα δημητριακό, δίαιτα φρούτων - γενικά, φυτική διατροφή.

Με την ευκαιρία, η απώλεια βάρους πηγαίνει επίσης "χέρι-χέρι" με τη μόλυνση του σώματος με τοξίνες. Και ο άνηθος τους βοηθά να εμφανίσουν!

Αν ψάχνετε για νέες, όχι βαρετές ιδέες για σνακ, μπορείτε να επωφεληθείτε από τους σπόρους άνηθου. Το να ρίχνεις ένα τσίμπημα στο στόμα σου θα σκοτώσει την πείνα για πολύ καιρό.

Χόρτο κήπου και παραδοσιακή ιατρική

Οι γιατροί (και όχι μόνο βοτανολόγοι), όπως ο άνηθος σε οποιαδήποτε μορφή: φρέσκος, αποξηραμένος, σε σπόρους, καθώς και εγχύσεις και αφέψημα. Και αν δεν έχετε την ευκαιρία να συλλέξετε τους σπόρους ενός φυτού στο δικό σας κρεβάτι, οι αγριόχοιροι, οι χρήσιμες ιδιότητες των οποίων δεν περιορίζονται στην αφαίρεση του φούσκωμα, μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Παρεμπιπτόντως, το φυτό αυτό περιλαμβάνεται στο αγορασμένο τσάι από γαστρεντερικά προβλήματα, καθώς και περισσότερα φαρμακευτικά προϊόντα που βοηθούν στην αντιμετώπιση ασθενειών της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, των χολόλιθων, καθώς και των προβλημάτων κατάθλιψης και ύπνου.

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές

  1. Διουρητικό βάμμα. 50 σπόροι ρίχνουμε 250 ml ζέοντος νερού, αφήνουμε να ζυμώνουμε για τουλάχιστον 20 λεπτά. Μάθημα: 3 φορές την ημέρα, 30 ml (2 κουταλιές της σούπας).
  2. Αφέψημα από τον μετεωρισμό, τη δυσπεψία. Όλοι γνωρίζουν πόσο χρήσιμο είναι οι σπόροι - και εν τω μεταξύ, ξηρά "φύλλα" του άνηθο εκδιώκουν επίσης "σύννεφα" από το στομάχι μας. Το εργαλείο παρασκευάζεται ως εξής: σε 500 ml ζέοντος νερού προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας άνηθο, αφήνουμε να ετοιμάζει για τουλάχιστον μία ώρα, στέλεχος. Μάθημα: 3 φορές την ημέρα, 1/3 φλιτζάνι.

Αν ο στόχος σας είναι να αυξήσετε τη δραστικότητα, δοκιμάστε τον αιγυπτιακό τρόπο: χρησιμοποιήστε λίγους σπόρους αυτού του φυτού αναμειγμένους με μέλι κάθε μέρα. Πιστεύεται ότι αυτή είναι μια αρσενική συνταγή, αλλά είναι δυνατό για τις γυναίκες να την χρησιμοποιήσουν, στην τελευταία αυτή ενεργεί ως αφροδισιακό.

Ειδική χρήση

  • Εγκυμοσύνη Δεν υπάρχουν αυστηρές αντενδείξεις για την κανονική εγκυμοσύνη. Αντίθετα, ο άνηθος μπορεί να σας φέρει πολλά οφέλη, επειδή περιέχει φολικό οξύ, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για το έμβρυο, καθώς και ασβέστιο (βοηθά στη μείωση των οδυνηρών κράμπες στα άκρα). Αλλά θυμηθείτε ότι οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από ζάλη και λιποθυμία λόγω πτώσης πίεσης, είναι καλύτερο να μην είναι «φίλοι» με σπόρους ή φρέσκα κλαδιά αυτού του φυτού! Και εκτός αυτού, το προϊόν εμπίπτει στην κατηγορία του "ταμπού" και κατά τη διάρκεια της απειλής αποβολής - αραιώνει το αίμα, ώστε να επιδεινώσει αυτή την απειλή.
  • Θηλασμός. Χρήσιμες ιδιότητες του άνηλου δεν τελειώνουν με τα παραπάνω. Αποδεικνύεται ότι αυτό το φυτό μπορεί να βοηθήσει τις θηλάζουσες μητέρες, καθώς διεγείρει την ενεργό παραγωγή γάλακτος κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής.
  • Νεογέννητα. Οι γιαγιάδες μας επίσης γνωρίζουν ότι με κολικούς σε μικρές tummies στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε κάποιο άνηθο. Ωστόσο, σήμερα το εργαλείο αυτό παρασκευάζεται με λάδι μάραθου. Αλλά μερικοί βοτανολόγοι και παιδίατροι συνιστάται να ετοιμάσουν ένα αφέψημα στο σπίτι με άνθη από άνθη - επίσης ανακουφίζει από το πρήξιμο τέλεια. Παρασκευάζεται απλά: 1 κουταλιά σούπας σε 250 ml βραστό νερό. Ένα νεογέννητο λαμβάνει ένα ζεύγος σταγονιδίων αυτού του παράγοντα (μπορείτε άμεσα ή μπορείτε να το αναμίξετε με το μείγμα). Σημαντικό: κάθε μέρα πρέπει να ετοιμάζετε φρέσκο ​​ζωμό!

Αυτό το δημοφιλές προϊόν έχει αντενδείξεις;

Ως φρέσκα (ή κατεψυγμένα, αποξηραμένα) κλαδιά άνηθου και οι σπόροι του έχουν όχι μόνο χρήσιμες ιδιότητες, αλλά και αντενδείξεις. Ποια;

  • Υπόταση (δηλαδή χαμηλή αρτηριακή πίεση).
  • Σακχαρώδης διαβήτης (ως μέρος του φυτού υπάρχουν υδατάνθρακες, απολύτως δεν είναι απαραίτητο για τους διαβητικούς).
  • Οξέα έλκη (στομάχι, έντερα).
  • Αιμορραγία κάθε είδους (συμπεριλαμβανομένης της βαριάς εμμήνου ρύσεως).
  • Αλλεργία σε αυτό το προϊόν. Ναι, το φυτό περιέχει αιθέρια έλαια, έτσι σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Αλλά επειδή σχεδόν όλοι μας έχουμε δοκιμάσει επανειλημμένα αυτό το προϊόν, γνωρίζουμε πολύ καλά ποιος το ταιριάζει και ποιος δεν το κάνει.

Εδώ είναι ένας φυσικός γιατρός! Στο τέλος, θα σας πω πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτό το φυτό για να πάρετε περισσότερα οφέλη από τον άνηθο για το σώμα. Έτσι! Τα πιο φρέσκα φύλλα, τόσο πιο πολύτιμα είναι από ιατρική άποψη. Τα πιο εξεζητημένα κλαδιά εγκατέλειψαν τον εγγενή κήπο μόλις 20 λεπτά πριν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που δεν έχουν δικό τους κήπο λαχανικών συχνά μεγαλώνουν αυτά τα πράσινα σε ένα μπαλκόνι ή περβάζι.
Και φυσικά, να θυμάστε: αποφασίζοντας να δοκιμάσετε μία από τις δημοφιλείς συνταγές για θεραπεία με σπόρους ή κλαδάκια του άνηθο, συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.
Καλή τύχη και καλή υγεία!

http://pitanielife.ru/produkty/ukrop-poleznye-svojstva.html

Γιατί θέλεις άνηθο;

αναφέρετε κατάχρηση

Απαντήσεις

Γεια σας, Είναι γνωστό από καιρό για τις ωφέλιμες ιδιότητες του άνηθο. Από την αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών ιδιοτήτων του άνηθο, οι άνθρωποι δεν κουραστεί να επαναλάβει. Την άνοιξη ειδικά θέλουν να φάνε άνηθο. Γιατί Ίσως το σώμα σας σηματοδοτεί ένα πρόβλημα. Έλλειψη βιταμίνης C, νικοτινικού και φολικού οξέος, μικροστοιχεία. Στο σώμα μετά το φθινόπωρο και το χειμώνα υπάρχει έλλειψη σιδήρου, φωσφόρου, καλίου, πιθανό λόγο. Προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα, χαμηλή αρτηριακή πίεση, μειωμένη απόδοση του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο άνηθος είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο στην καταπολέμηση της κυστίτιδας, των νεφρικών ασθενειών. Ο άνηθος ανακουφίζει από την αϋπνία και τον πονοκέφαλο, μέσα σε λίγα λεπτά. Ο άνηθος βοηθά πραγματικά, αλλά απλά πρέπει να πιστέψετε στις θεραπευτικές του ιδιότητες. Και στη συνέχεια, χάρη στις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φυτού, μπορείτε να γίνετε ένα υγιές και ευτυχισμένο άτομο.

http://otvetof.org/questions/53810

Γιατί το παιδί θέλει πάντα τον άνηθο;

Γεια σας! Ο Αντόσκα μου βιώνει κάποια περίεργη προσκόλληση στον άνηθο, ζητά να προστεθεί σε όλα τα πιάτα και μάλιστα τρώει ακριβώς έτσι. Ειλικρινά, δεν έχω ακούσει ποτέ ότι το παιδί κάποιου αγαπούσε τον άνηθο τόσο πολύ. Σε γενικές γραμμές, θέλω να ρωτήσω γιατί το παιδί θέλει πάντα άνηθο; Ίσως να μην έχει μερικές βιταμίνες ή μέταλλα;

Ποτέ δεν έχω ακούσει για αυτό. Αλλά είναι διασκεδαστικό. Όλα τα παιδιά θέλουν καραμέλα και έχετε άνηθο :) Ο άνθος δεν είναι επιβλαβής, μπορείτε να χαλαρώσετε και να τον αφήσετε να το φάει, πόσο θέλει; Στο τέλος, ο άνηθος είναι ακόμα χρήσιμος στα μωρά: από τον κολικό.

Υπάρχουν πολλές βιταμίνες στον άνηθο, απορροφάται καλά στο σώμα, ακόμα και αν το παιδί αγαπά τον άνηθο, δεν είναι σημάδι ανησυχίας και πανικού, αγαπώ επίσης τον άνηθο, το τρώω σχεδόν με όλα τα πιάτα, γιατί με τον άνηθο είναι πολύ νόστιμο. Ο άνθος αντικαθιστά διάφορα καρυκεύματα. Τον αφήστε να φάει άνηθο για την υγεία και να μην επιβιώσει σε αυτό. Καλή τύχη.

Ο μεγαλύτερος γιος μου αγαπάει τον άνηθο, αλλά εκτός από αυτόν τα πράσινα κρεμμύδια και το μαϊντανό. Θεωρώ ότι ο άνθης είναι τα πιο αβλαβή πράσινα, το καλοκαίρι είναι πάντα φρέσκο ​​στο τραπέζι, παγώνω το χειμώνα και προσθέτω σε όλα τα πιάτα.

Χαίρεσαι, πολλά παιδιά δεν μπορούν να φτιάξουν όλα τα χόρτα, και πρέπει να ρωτήσεις! Ο άνηθος είναι επίσης πολύ αρωματικός, ίσως επειδή τα παιδιά αρέσουν να τσίμπημα :)

http://mamapluspapa.ru/community/read-3066.html

Τι λείπει στο σώμα αν θέλετε κάτι ανθυγιεινό

Οικολογία της υγείας: Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει πολύ με έναν υπολογιστή. Παρακολουθήστε τη μαρτυρία του πολύ προσεκτικά. Για παράδειγμα, πριν δεν υπήρχε ποτέ ένας εθισμός σε ένα ή άλλο πιάτο, και ξαφνικά - ήθελα να είμαι αδύνατος. Όχι τυχαία. Αυτός είναι ένας εσωτερικός υπολογιστής που σας στέλνει ένα μήνυμα "ICQ": στο σώμα δεν υπάρχουν ορισμένα ιχνοστοιχεία. Ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση.

Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει πολύ με έναν υπολογιστή. Παρακολουθήστε τη μαρτυρία του πολύ προσεκτικά.

Για παράδειγμα, πριν δεν υπήρχε ποτέ ένας εθισμός σε ένα ή άλλο πιάτο, και ξαφνικά - ήθελα να είμαι αδύνατος. Όχι τυχαία. Αυτός είναι ένας εσωτερικός υπολογιστής που σας στέλνει ένα μήνυμα "ICQ": στο σώμα δεν υπάρχουν ορισμένα ιχνοστοιχεία. Ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση.

Εάν δεν έχετε αγαπήσει ποτέ γλυκά, αλλά ξαφνικά τράβηξε τη σοκολάτα, κάντε τον εαυτό σας μια διάγνωση: ανεπάρκεια μαγνησίου. Το ίδιο συμβαίνει και αν θέλετε κάτι ξινό. Σε γενικές γραμμές, ακούστε το σώμα σας πιο συχνά. Προσέξτε για κάτι πιο παχύ, λαμπερό ποτό ανθρακούχα ποτά - κακή με ασβέστιο. Επίτευξη ισορροπίας - θα χαλαρώσει αμέσως. Έφαγαν το ψωμί χωρίς εμπόδια, και έπειτα «έδεσαν» - δεν είχαν αρκετό άζωτο πριν, και τώρα ήταν όλοι οι τύποι.

Προηγουμένως, με αγωνία, κοίταζαν φαγητό και ένιωθαν εντελώς αδιάφοροι γι 'αυτό (ανεπάρκεια μαγγανίου και βιταμίνες Β1, Β3) και τώρα είναι έτοιμοι να καταπιούν έναν ελέφαντα (άσχημα με πυρίτιο και τυροσίνη) - όλα έχουν τη δική τους εξήγηση.

Ωστόσο, είναι προτιμότερο να μην περιμένετε σήματα από το σώμα, αλλά να προσπαθήσετε να εξισορροπήσετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, λαμβάνοντας υπόψη το προϊόν που περιέχεται σε αυτό. Και αυτό είναι που πρέπει να θυμόμαστε.

Το μαγνήσιο είναι σοκολάτα, καρύδια και φρούτα.

Ο φωσφόρος είναι τα ψάρια, το βόειο κρέας, το συκώτι και τα καρύδια.

Το ασβέστιο είναι τυρί, λάχανο και μουστάρδα.

Το θείο είναι κρόκοι αυγών, βακκίνια, σκόρδο, χρένο.

Το σίδερο είναι κρέας, ψάρι, κεράσια, χόρτα, φύκια και ένα φλιτζάνι κακάο την ημέρα θα είναι πολύ χρήσιμο.

Ο ψευδάργυρος είναι κρέας και θαλασσινά.

Η βιταμίνη B1 είναι καρύδια, φασόλια και ήπαρ.

Η βιταμίνη B3 είναι φασόλια, κρέας και ψάρι χάλιμπατ.

Ένας άλλος τρόπος να αναγνωρίσουμε τι λείπει στο σώμα είναι από τα συμπτώματα.

Junk καρδιά - λίγο κάλιο - τρώνε φρούτα και λαχανικά.

Νιφάδες από το δέρμα - προβλήματα με το ιώδιο - φάτε θαλασσινά, κρεμμύδια και καρότα.

Τα δόντια γίνονται κίτρινα - δεν είναι μόνο ο εθισμός στο κάπνισμα, αλλά και μια ανεπάρκεια ορισμένων ιχνοστοιχείων - τρώνε φασόλια, ψάρια και μπανάνες.

Τι λείπει στο σώμα, αν θέλετε.

φιστίκια (φυστικοβούτυρο) - έλλειψη βιταμινών Β (βρέθηκαν σε ξηρούς καρπούς, φασόλια, κρέας και ψάρι).

Μπανάνες - έλλειψη καλίου ή πίνουν πολύ καφέ, εξ ου και η έλλειψη καλίου (που βρίσκεται στις ντομάτες, τα φασόλια και τα σύκα).

πεπόνια - έλλειψη καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου, αλλά και βιταμινών Α και C.

αποξηραμένα βερίκοκα - έλλειψη βιταμίνης Α.

ελιές και ελιές - έλλειψη αλάτων νατρίου.

γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα - έλλειψη ασβεστίου ή απαραίτητων αμινοξέων - τρυπτοφάνης, λυσίνης και λευκίνης.

παγωτό - έλλειψη ασβεστίου (μια ιδιαίτερη αγάπη γι 'αυτόν που βιώνει άτομα με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων).

θαλασσινά - έλλειψη ιωδίου (χρήση ιωδιούχου άλατος).

Ρέγγα - έλλειψη σωστού λίπους.

ηλιόσποροι - έλλειψη αντιοξειδωτικών βιταμινών (ιδιαίτερα συμβαίνει συχνά στους καπνιστές).

βούτυρο - έλλειψη βιταμίνης D.

τυρί - έλλειψη ασβεστίου και φωσφόρου (βρέθηκαν σε τυρί cottage, γάλα και μπρόκολο).

ψωμί - δεν είναι αρκετό άζωτο (που περιέχεται στο κρέας, τα ψάρια και τα καρύδια).

σοκολάτα - έλλειψη μαγνησίου (που βρίσκεται στα φρυγμένα καρύδια και τους σπόρους, τα φρούτα, τα όσπρια και τα όσπρια).

Απλά θέλω κάτι.

γλυκό - έλλειψη γλυκόζης (βρέθηκαν σε φρούτα, μούρα, μέλι και γλυκά λαχανικά).

αλμυρή - έλλειψη χλωριδίων (που περιέχονται σε βραστό γάλα κατσίκας, ψάρι, μη επεξεργασμένο θαλάσσιο αλάτι).

Kislenko - έλλειψη βιταμίνης C (που περιέχεται σε άγριο τριαντάφυλλο, λεμόνια, ακτινίδιο, βακκίνια, λάχανα Βρυξελλών, κορινθιακή σταφίδα και φράουλες).

καπνιστό κρέας - έλλειψη χοληστερόλης (που περιέχεται σε κόκκινα ψάρια, ελιές, αβοκάντο, ξηροί καρποί).

λιπαρά τρόφιμα - έλλειψη ασβεστίου (βρίσκεται στο μπρόκολο, τα τσίλι και τα όσπρια, το τυρί, το σουσάμι).

καμένα τρόφιμα - έλλειψη άνθρακα (που βρέθηκαν σε φρέσκα φρούτα).

κρύα ποτά - η έλλειψη μαγγανίου (που βρέθηκαν σε καρύδια, αμύγδαλα, πεκάν, βακκίνια).

ανθρακούχα ποτά - έλλειψη ασβεστίου (βρίσκεται στο μπρόκολο, τα τσίλι και τα όσπρια, το τυρί, το σουσάμι).

το βράδυ, να πίνουν τσάι με στεγνωτήρια, μπισκότα - το απόγευμα δεν έλαβαν τους σωστούς υδατάνθρακες (που βρέθηκαν στο κρέας, τα ψάρια, τα όσπρια και τα καρύδια).

υγρή τροφή - έλλειψη νερού (ποτό 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, με την προσθήκη χυμού λεμονιού ή ασβέστη).

στερεά τρόφιμα - έλλειψη νερού (το σώμα είναι τόσο αφυδατωμένο που έχει ήδη χάσει την ικανότητα να αισθάνεται δίψα.) Πιείτε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.


Αλλά αν.

Zhor την παραμονή των κρίσιμων ημερών - έλλειψη ψευδαργύρου (που περιέχεται στο κόκκινο κρέας (κυρίως κρέας εσωτερικών οργάνων), θαλασσινά, φυλλώδη λαχανικά, ρίζα λαχανικά).

Το κοινό ανίκητο zhor είναι η έλλειψη πυριτίου, τα αμινοξέα τρυπτοφάνη και τυροσίνη (βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, τυρί, ήπαρ, αρνί, σταφίδες, σπανάκι, πράσινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα).

η όρεξη εξαφανίστηκε εντελώς - η έλλειψη μαγγανίου και βιταμινών Β1 και Β2 (που περιέχονται σε καρύδια, αμύγδαλα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια και τσίλι, κρέας, ψάρι και πουλερικά).

Θέλω να καπνίσω - η έλλειψη πυριτίου και της αμινοξέος τυροσίνης (που βρέθηκαν σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, πορτοκάλι, πράσινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά).

Θέλω να σκοντάψω τον πάγο - έλλειψη σιδήρου (που βρέθηκε στο κρέας, στα ψάρια, στα πουλερικά, στα κάρυδαλα, στα χόρτα, στα κεράσια).

Θέλω χρώμα, γύψο, χώμα, κιμωλία - έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D (που περιέχονται σε αυγά, βούτυρο και ψάρι),


Πάθος για φαγητό.

Πάθος γλυκό σοκολάτας.

Συχνότερα από τους άλλους, οι οπαδοί της καφεΐνης και εκείνοι των οποίων οι εγκέφαλοι χρειάζονται ειδικά γλυκόζη υποφέρουν από «μανία σοκολάτας». Αυτό ισχύει και για άλλα γλυκά. Εάν τρώτε χωρίς ισορροπία, το σώμα σας θα χρειαστεί επίσης γλυκόζη - ως την ταχύτερη πηγή ενέργειας. Δηλαδή, η σοκολάτα ταιριάζει απόλυτα με αυτό το έργο. Αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτό το προϊόν περιέχει πολύ λίπος, η περίσσεια του οποίου είναι επικίνδυνο για τα σκάφη και το σχήμα σας. Τρώτε πολλά λαχανικά και δημητριακά - είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες. Και ως επιδόρπιο, επιλέξτε αποξηραμένα φρούτα ή μέλι με μικρή ποσότητα ξηρών καρπών.

Πάθος τυριού.

Πικάντικη, αλμυρή, με μπαχαρικά και χωρίς... Δεν μπορείτε να ζήσετε μια μέρα χωρίς αυτό, η γεύση της σας οδηγεί τρελός - είστε έτοιμοι να την απορροφήσετε σε χιλιόγραμμα (σε κάθε περίπτωση, τρώτε τουλάχιστον 100 γραμμάρια την ημέρα). Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι εκείνοι που έχουν έντονη ανάγκη για ασβέστιο και φώσφορο λατρεύουν το τυρί. Φυσικά, το τυρί είναι η πλουσιότερη πηγή αυτών των πολύ αναγκαίων και εξαιρετικά ευεργετικών ουσιών για το σώμα, αλλά λίπη... Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τυρί με μπρόκολο - υπάρχει πολύ ασβέστιο και φώσφορος σε αυτό και δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες. Εάν το σώμα σας αντιλαμβάνεται καλά το γάλα - πίνετε 1-2 ποτήρια την ημέρα και τρώτε τυρί λίγο (όχι περισσότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα) και με ωμά λαχανικά.

Πάθος ξινό λεμόνι.

Ίσως, τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνέψουν κυριαρχούν στη διατροφή σας και το σώμα προσπαθεί να αυξήσει την οξύτητα του γαστρικού χυμού για να διευκολύνει τη δουλειά του. Με κρύο, μπορείτε επίσης να τραβήξετε ξινή φρούτα και μούρα - μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Επιλέξτε τα τρόφιμα με μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά και μην αναμειγνύετε πολλά τρόφιμα σε μια συνεδρίαση. Αποφύγετε τις τηγανισμένες, αλατισμένες και υπερβολικά πικάντικες τροφές, καθώς και αυτές που έχουν υποστεί υπερβολική θερμική επεξεργασία. Αφού παρατηρήσατε προβλήματα με την πέψη (ειδικά από την πλευρά του ήπατος και της χοληδόχου κύστης), βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει με έναν γαστρεντερολόγο.

Καπνιστό Πάθος.

Το πάθος για καπνιστά κρέατα και παρόμοιες λιχουδιές συνήθως ξεπερνά εκείνους που είναι σε υπερβολικά αυστηρή δίαιτα. Ο παρατεταμένος περιορισμός στη διατροφή των προϊόντων που περιέχουν λίπος οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της "καλής" χοληστερόλης στο αίμα και σε καπνισμένα προϊόντα επαρκής ποσότητα κορεσμένων λιπαρών. Μην παρασυρθείτε με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα - επιλέξτε εκείνη στην οποία υπάρχει ακόμη λίγο λίπος. Για παράδειγμα, αγοράστε γιαούρτι, κεφίρ ή ryazhenka με ένα ή δύο τοις εκατό περιεκτικότητα σε λίπος. Τρώτε τουλάχιστον μια κουταλιά της σούπας λαχανικό και ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο την ημέρα, ακόμα κι αν είστε σε μια αυστηρή δίαιτα. Οι επιστήμονες έχουν πειραματικά αποδείξει ότι είναι εκείνοι που καταναλώνουν αρκετά λίπη που χάνουν βάρος πιο γρήγορα.

Πάθη και νοσήματα τροφίμων

Κρεμμύδια, σκόρδο, μπαχαρικά και καρυκεύματα. Η οξεία ανάγκη για αυτά τα προϊόντα και τα μπαχαρικά, κατά κανόνα, υποδεικνύει προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.

Ελιές και ελιές. Αυτός ο εθισμός είναι δυνατός με διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.

Παγωτό Τα άτομα με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων, οι υπογλυκαιμικοί ασθενείς ή τα άτομα με διαβήτη έχουν ιδιαίτερη αγάπη γι 'αυτό.

Μπανάνες. Εάν χάσετε το κεφάλι σας από τη μυρωδιά ώριμων μπανανών, δώστε προσοχή στην κατάσταση της καρδιάς σας.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Αμπέλου - ωφέλιμες ιδιότητες και αντενδείξεις για το σώμα

Πολλοί από εμάς αγαπούν και συχνά χρησιμοποιούν αρωματικά πικάντικα καρυκεύματα - άνηθο, τα οποία έχουν ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις που είναι γνωστές στους υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής. Αυτό το πράσινο φυτό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στο μαγείρεμα, δίνοντας στα πιάτα ένα ιδιαίτερο άρωμα και γεύση του καλοκαιριού. Πρώτα μαθήματα, κάθε είδους σαλάτες, τουρσιά, σάλτσες, μαρινάδες και πλάγια πιάτα κάνουν σπάνια χωρίς την προσθήκη αρωματικών χόρτων. Παρά την αναμφισβήτητη γεύση, σήμερα θα επικεντρωθούμε στα ευεργετικά χαρακτηριστικά αυτού του φυτού.

Μερικές φορές συγχέεται με το φαρμακείο "συγγενής" - μάραθο και μερικές φορές με κύμινο, αλλά, παρά ορισμένες ομοιότητες, αυτά είναι τελείως διαφορετικά καρυκεύματα.

Ποια είναι η χρήση του άνηθο για το ανθρώπινο σώμα; Η χημική του σύνθεση περιλαμβάνει υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή, καροτενοειδή, φώσφορο. Υπάρχει ένας ευρύς κατάλογος βιταμινών Β, καθώς και ασβεστίου, σιδήρου, καλίου, μαγγανίου, σεληνίου, χαλκού, ψευδαργύρου, μαγνησίου. Υπάρχουν σε άνηθο: νικοτινικό, λινολενικό, φολικό. Αναμφίβολα, αυτό το φυτό είναι καλό για την υγεία, αλλά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί για τη χρήση του που πρέπει να γνωρίζετε. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε όλες τις αποχρώσεις.

Dill - τα οφέλη και η βλάβη στην υγεία

Αυτή η αρωματική καλλιέργεια έχει ένα ευεργετικό χαρακτηριστικό για την γαστρεντερική οδό - καθαρισμός από τα συντρίμμια τροφίμων, βελτιώνοντας την πέψη. Όλα τα μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται για την κατάποση και τη θεραπεία · τα φρούτα (σπόροι) έχουν ιδιαίτερη αξία. Έχουν διουρητικό, βακτηριοκτόνο, ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι η χρήση του αφέψημα ή έγχυσης επούλωση του άνηθου καλύπτει όλες τις περιοχές του σώματος, και όχι μόνο μια συγκεκριμένη περιοχή.

Τι είναι χρήσιμο άνηθο για το σώμα:

  1. Με τη βρογχίτιδα, τα κρυολογήματα, ο βήχας έχει ένα ηρεμιστικό, αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Σε μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη, η οξεία αναπνευστική ασθένεια του φυτού παρουσιάζει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Αιθέρια έλαια πλούσια σε φρούτα, οι σπόροι μπορούν να παρασκευάζονται και να πίνουν, να χρησιμοποιούνται για εισπνοή, ή ακόμη και μασήθηκαν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε περιοδικά αφέψημα από σπόρους ή βότανα για προληπτικούς σκοπούς για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  2. Τα οφέλη από τον άνηθο που οφείλονται σε έντονο χολερετικό αποτέλεσμα, ενεργοποιεί την παραγωγή γαστρικού χυμού, έχει γενική ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Για δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε "άνηθο άνηθο", ένα αφέψημα από σπόρους ή φρέσκο ​​χόρτο. Ο κολικίνιος των παιδιών έχει θεραπευτεί από καιρό με αυτό το φάρμακο. Είναι ευνοϊκή για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών του δωδεκαδακτύλου.
  3. Η τακτική κατανάλωση μπαχαρικών στα τρόφιμα έχει θετική επίδραση στη δουλειά του καρδιακού μυός, των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις αντενδείξεις που πρέπει να χρησιμοποιήσετε, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση. Σχετικά με τον εαυτό τους οι αντενδείξεις θα συζητηθούν αργότερα.
  4. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του άνηθο εκδηλώνονται σε ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Τα συμπτώματα της κυστίτιδας σταματούν επιτυχώς με ένα αφέψημα των σπόρων, το οποίο είναι επιθυμητό να προ-αλέθουμε σε ένα μύλο καφέ. Σε περίπτωση ακράτειας ούρων (σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας), συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε αφέψημα άνηθου για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
  5. Η θερμή έγχυση είναι ικανή να ανακουφίσει ακόμα και τους πονοκεφάλους, από την τακτική χρήση (μερικούς μήνες) μακροπρόθεσμης προφυλακτικής δράσης θα διατηρηθεί. Πρόκειται για μια εξαιρετική φυσική θεραπεία, με αποτελεσματικότητα συγκρίσιμη με την επίδραση ισχυρών φαρμάκων. Με αυξημένη πίεση και αγγειακό σπασμό, ένα τέτοιο αφέψημα έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα.
  6. Οι ωφέλιμες ιδιότητες του άνηλου έχουν μαλακή αλλά σταθερή επίδραση στο σώμα. Αυτό το αφέψημα συνιστάται για άτομα με υπερβολική ευερεθιστότητα, καταστροφές του νευρικού συστήματος. Για να γίνει αυτό, μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με απότομα εγχυμένο εκχύλισμα γρασιδιού ή σπόρων φυτών, περίπου 20 λεπτά πριν από τον ύπνο θα είναι αρκετό. Το άνηθο αφέψημα είναι καλό για τα μικρά παιδιά, εκτός από το να ξεφορτωθεί τους κολικούς, έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε αυτά, προάγει τον ήρεμο ύπνο.

Υπάρχει επίσης μια ριζική, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική μέθοδος για την ηρεμία των νεύρων - το κρασί με τους καρπούς του άνηθο. Πάρτε 10 κουταλάκια του γλυκού σπόρους και ρίξτε μια φιάλη (500 ml) καλό κόκκινο κρασί, επιμείνετε περίπου 10 ημέρες, φιλτράρετε και πάρτε πριν από τον ύπνο 50 ml.

Τώρα ας εξετάσουμε τις αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του πράσινου γιατρού:

  1. Θυμηθείτε ότι αυτό το εργοστάσιο μπορεί να μειώσει σημαντικά την πίεση. Εάν το έχετε ως επί το πλείστον χαμηλό (υπόταση), τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη χρήση εγχύσεων άνυδρου. Ακόμα κι αν τρώτε σαλάτα, ωριμασμένο με μια καλή ποσότητα πράσινου, το αποτέλεσμα της μείωσης της πίεσης θα είναι. Η γενική αδυναμία του σώματος είναι επίσης μια ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε το ευωδιαστό μπαχαρικό εξαιρετικά προσεκτικά.
  2. Ατομική μισαλλοδοξία και αλλεργίες - ένας καλός λόγος να μην χρησιμοποιήσετε άνηθο καθόλου. Αυτό το εργοστάσιο είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια, επομένως η υπέρμετρη "θεραπεία" μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα (άγχος, αυξημένος καρδιακός παλμός, δυσκολία στην αναπνοή). Υπερβολική δόση πρέπει επίσης να προστεθεί σε αυτό το σημείο - η κατανάλωση γρασιδιού σε μεγάλες ποσότητες (για παράδειγμα, με μια "πράσινη" διατροφή) μπορεί να οδηγήσει σε εντερική ατονία και ακόμη και σε μείωση της όρασης.
  3. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών θα πρέπει να περιορίζουν τη χρήση του άνηθο, διότι έχει την ικανότητα να λερώνει το αίμα και έτσι να αυξάνει την απώλεια του στο σώμα.

Μια σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να ληφθεί υπόψη - αυτός είναι ο τόπος ανάπτυξης του άνηθο. Για τη θεραπεία, καθώς και για τα τρόφιμα, πρέπει να λαμβάνονται μόνο εκείνα τα φυτά που έχουν αναπτυχθεί σε ένα οικολογικά καθαρό μέρος μακριά από τη σκόνη και τους δρόμους. Όταν μεγαλώνει αυτή η κουλτούρα, απορροφά εντατικά όλα τα είδη των στοιχείων στον αέρα, συμπεριλαμβανομένων των επιβλαβών. Επομένως, να θυμάστε ότι θα το χρησιμοποιήσετε μέσα.

Φρούτα (σπόροι) φωτογραφία:

Τι είναι χρήσιμο άνηθο για τους άνδρες;

Αυτό το φυτό, φυσικά, έχει θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους άνδρες και τις γυναίκες. Ο άνθος έχει αγγειοδιασταλτική δράση, η οποία έχει επίσης θετική επίδραση στη δύναμη της ανδρικής ισχύος, αυξάνοντας τη διάρκεια της. Στο άνηθο, τι βιταμίνες; Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό το φυτό έχει πλούσια σύνθεση βιταμινών: PP, Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, Ε, αλλά κυρίως σε αυτό το μπαχαρικό βιταμίνης C.

Στο σύμπλεγμα, αυτές οι βιολογικές δραστικές ουσίες έχουν ένα αναμφισβήτητο όφελος για το σώμα, αυξάνουν την ανοσία και δίνουν δύναμη. Ως εκ τούτου, για την υγεία των ανδρών, συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε τακτικά κλαδιά πράσινου άνηθο. Ακόμη και στην αρχαιότητα, αυτό το φυτό θεωρήθηκε αφροδισιακό - και όχι χωρίς λόγο, αφού πραγματικά μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική επιθυμία. Αυτός ο παράγοντας είναι πολύ σημαντικός για τους άνδρες, ειδικά για τους ηλικιωμένους, έναν γνωστό μεσαιωνικό γιατρό Ibn Sina (Avicenna) στα γραπτά του άνηθο μια μεγάλη θέση και, προφανώς, όχι μόνο.

Τι είναι χρήσιμο άνηθο για τις γυναίκες;

Τα ευεργετικά στοιχεία που συνθέτουν το φυτό (φλαβονοειδή και βιταμίνες Β-φάσματος) ομαλοποιούν τον γυναικείο κύκλο και μειώνουν τον πόνο κατά τις κρίσιμες ημέρες. Αλλά εδώ είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε το μέτρο, καθώς η υπερβολική χρήση γρασιδιού ή σπόρων μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αιμορραγία. Για τις γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά, ο άνηθος είναι επίσης πολύ σημαντικός - είναι ένα φυσικό, αβλαβές φάρμακο που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος.

Χρήσιμο αφέψημα των σπόρων, φωτογραφία:

Τι είναι χρήσιμο για την εμφάνιση άνηθο; Η έγχυση ή το αφέψημα αυτού του φυτού χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα δείχνει καλά όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά: ακμή, ερυθρότητα, διάφοροι ερεθισμοί απομακρύνονται καλά με χάντρες ή και απλά αλλά τακτικά σκουπίζοντας. Το βότανο προστίθεται συχνά σε διάφορες μάσκες κατά της γήρανσης, που χρησιμοποιούνται για ατμόλουτρα. Επιπλέον, ο χυμός των φρέσκων βοτάνων καθαρίζει τους πόρους, μειώνει τα σημεία ηλικίας, τις φακίδες. Παρατηρείται ότι το αφέψημα βελτιστοποιεί την ανάπτυξη των τριχών, βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών.

Κολοκύνθη για απώλεια βάρους

Δεδομένου ότι ο άνηθος είναι ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες χόρτα, και οι σπόροι - μια αποθήκη των χρήσιμων συστατικών, είναι λογικό να το χρησιμοποιήσετε για να χάσετε βάρος. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το φυτό βελτιώνει τη γαστρεντερική λειτουργία - και αυτό είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την άνετη απώλεια βάρους. Επιπλέον, αυτό το μπαχαρικό καταστέλλει εκδηλώσεις μετεωρισμού, οι οποίες αναπόφευκτα συνοδεύουν τη μετάβαση σε δίαιτα λαχανικών, φρούτων ή δημητριακών, φυτική διατροφή.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των χόρτων είναι 38 kcal ανά 100 g και η θερμιδική περιεκτικότητα σε σπόρους είναι 305 kcal ανά 100 g. Ωστόσο, ο αριθμός αυτός δεν σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γρασίδι σε μη ελεγμένες δέσμες. Θυμηθείτε να διογκώσετε το σώμα με ουσίες που περιέχει! Αλλά το μάσημα ορισμένων σπόρων είναι πολύ χρήσιμο - είναι υψηλές σε θερμίδες, έτσι ώστε να ανακουφίσουν την πείνα αρκετά καλά, να μειώσουν τη ζύμωση στο πεπτικό σύστημα. Μην ξεχνάτε ότι αυτό το φυτό έχει μια ηρεμιστική επίδραση, και αυτός ο παράγοντας είναι επίσης σημαντικός σε νευρική υπερκατανάλωση, η οποία συχνά συνοδεύει τη μετάβαση σε μια δίαιτα.

Είναι ο μύλος χρήσιμος για την απώλεια βάρους; Αυτό το μπαχαρικό συμβάλλει στην καλύτερη πέψη των τροφίμων, στην εύκολη πέψη, στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, των τοξινών, των τοξινών και των αλάτων. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη επίδραση της απώλειας υγρών στην αρχή της χρήσης φυτικών αφέσεων και εγχύσεων σπόρων. Εάν πίνετε τακτικά αυτά τα χρήσιμα «τσάγια», τότε η συσσώρευση βλαβερών συστατικών στο σώμα θα έρθει στο μηδέν και το βάρος που απομένει δεν θα επανέλθει. Θυμηθείτε ότι στον αγώνα για την λεπτή φιγούρα δεν βασίζεστε μόνο στον άνηθο, οι χρήσιμες ιδιότητες των οποίων είναι μόνο μια προσθήκη στο έργο για τον εαυτό σας. Το σωστά οργανωμένο φαγητό, η άσκηση, μαζί με τη χρήση βότανα και φρούτα αυτού του φυτού, θα σας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Για την παρασκευή εγχύσεων ή αφεψημάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα και αποξηραμένα βότανα, σπόρους.

Δύμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα οφέλη αυτού του φυτού για τις έγκυες γυναίκες οφείλονται στην ικανότητά του να διεγείρει τη γαλουχία - δηλαδή, να προετοιμάσει το σώμα μιας γυναίκας για την κανονική παραγωγή γάλακτος μετά τον τοκετό. Οι σπόροι ζωμού πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή και πάντα μετά από συμβουλή σε γιατρό. Θυμηθείτε ότι ο υπερβολικός ενθουσιασμός για το τσάι από άνθη μπορεί να προκαλέσει αποβολή κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.

Ο άνηθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (λογική χρήση των αφεψημάτων και των εγχύσεων) βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξικότητας, ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια. Δυσκοιλιότητα ή κόπρανα, οίδημα, κυστίτιδα, μεταβολές της διάθεσης - αν δεν σταματήσει εντελώς, έτσι τα αφέψημα, οι εγχύσεις με βάση τον άνηθο διορθώνονται σημαντικά. Θα πρέπει να ληφθούν όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα, πάντα μετά τα γεύματα.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον άνηθο, χρησιμοποιήστε φρεσκοκομμένα φυτά, κατά προτίμηση καλλιεργημένα στο δικό σας κρεβάτι στον κήπο ή σε ένα οικολογικά καθαρό μέρος. Οι καλύτερες ιδιότητες εμφανίζονται ακριβώς από το χορτάρι που σκίστηκε τουλάχιστον 20 λεπτά πριν. Τα ελαφρώς αποξηραμένα ή αποξηραμένα χόρτα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τον προορισμό τους, αλλά θα στερούνται ήδη ένα σημαντικό μέρος των ωφέλιμων συστατικών τους. Μην ξεχνάτε ότι πριν από την κατανάλωση του άνηθρου, οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις αυτού του φυτού θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Σας ευλογεί!

http://ogorod23.ru/ukrop-lechebnye-svojstva-protivopokazaniya/

Ποια προϊόντα θέλετε να φάτε ακόμα περισσότερο

Εάν είστε πεινασμένοι, μην συγκρατείτε τον εαυτό σας - φάτε. Αν πέσετε πεινασμένοι σε ΠΕΝΤΕ λεπτά μετά την κατανάλωσή σας, σκεφτείτε - και τι έκανες πραγματικά; Μερικές φορές ακόμη και τα πιο φαινομενικά υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, τα οποία, σύμφωνα με τις ιδέες, θα πρέπει να κορεσθούν μόλις μια μέρα μπροστά, αποδειχθούν «κενά».

Σε μια πρόσφατη μελέτη, Ισπανοί επιστήμονες παρακολούθησαν τις διατροφικές συνήθειες και τα βάρη περισσότερων από 9 χιλιάδων ανθρώπων. Αποδείχθηκε ότι εκείνοι που έφαγαν δύο ή περισσότερα κομμάτια άσπρου ψωμιού την ημέρα κέρδισαν κατά 40% περισσότερο βάρος (ή ήταν εντελώς παχύσαρκοι), γράφει ότι θέλω.

Το άσπρο αλεύρι φτιάχνεται ρίχνοντας το εξωτερικό κέλυφος (πίτουρο) - έτσι γίνεται πιο μαλακό. Αλλά είναι το κέλυφος των κόκκων, πλούσιο σε φυτικές ίνες, που κορεσμούς του σώματος, που παράγουν τη σωστή ποσότητα ζάχαρης για την καταπολέμηση της πείνας. Έτσι, το λευκό ψωμί μπορεί να καταναλωθεί και να καταναλωθεί και, όπως είναι γνωστό, γεμίζει.

Οι φρέσκοι χυμοί είναι πλέον πιο σημαντικοί από ποτέ, επειδή πρόκειται για αποθήκη βιταμινών. Αλλά αυτά τα υγιεινά ποτά μας δίνουν τη ζάχαρη σε υγρή μορφή, η οποία σας επιτρέπει να αυξήσετε δραματικά το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα, αλλά εξίσου γρήγορα θα πέσει και θέλουν να τρώνε ακόμα περισσότερο. Πολύ λογικό να τρώτε φρούτα στην "πρωτότυπη" μορφή. Έτσι, παίρνετε ζάχαρη από τις ίνες του πολτού και του δέρματος, και αυτό το σάκχαρο παραμένει στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το αλκοόλ είναι ένα πολύ δύσκολο ποτό. Όχι μόνο βλάπτει την υγεία σας, αλλά και προκαλεί πείνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της πέψης αλκοόλ, το επίπεδο υδατανθράκων του γλυκογόνου μειώνεται σημαντικά, το οποίο σχετίζεται άμεσα με τη διατήρηση του επιπέδου της ζάχαρης. Και εδώ, δίπλα στον μετρητή μπαρ, τα αλατισμένα καρύδια ήταν εξίσου χρήσιμα... Ξεχάστε το, δεν θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την πείνα με τα σκαμπανεβάσματα και τις σταγόνες ινσουλίνης σας.

Το νόστιμο σούσι αποτελείται από ψάρια και ρύζι - χρήσιμα σε αυτά τα προϊόντα. Αλλά αφού τρώτε ένα ολόκληρο ρολό, παίρνετε το ισοδύναμο ενός υδατάνθρακα ίσο με 3 φέτες ψωμιού! Έτσι, αν δεν έχετε τίποτα άλλο, σίγουρα θα το θέλετε πολύ σύντομα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ρύζι χωνεύεται γρήγορα (το οποίο, γενικά, δεν είναι κακό) και δεν έχει χρόνο να κορεστεί το σώμα με πρωτεΐνες ή ίνες.

Φαίνεται, αλλά τι συμβαίνει με την πίτσα; Παραγγείλαμε ένα μεγάλο για δύο, γρήγορα το ξεφορτώσαμε και για πολύ καιρό ξέχαμε για την πείνα. Αλλά όχι. Η ζύμη είναι φτιαγμένη από άσπρο ψωμί (βλ. Παραπάνω), και αν προσθέσουμε σε αυτά ακόμα τα trans-λίπη, το τυρί και τα συντηρητικά, έχουμε ένα σωρό "πεινασμένα" συστατικά.

Αλλά αν μαγειρεύετε μια ολόκληρη πίτσα ζύμης σίτου στο σπίτι, προσθέστε το κρέας, τα λαχανικά και ψιλοκόψτε το τυρί χωρίς να το λιώσετε στο φούρνο μικροκυμάτων. Η πείνα δεν σας απειλεί τις επόμενες ώρες.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τα προϊόντα που αναφέρονται από εμάς δεν μπορούν να καταναλωθούν. Απλά να έχετε κατά νου ότι η όρεξη θα έρθει με το φαγητό και στη συνέχεια δεν θα πάει πουθενά.

http://xn--j1aidcn.org/ot-kakih-produktov-eshhe-bolshe-hochetsya/

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα