Η Sweety είναι ένας μοναδικός καρπός, ο οποίος εμφανίστηκε με τη διασταύρωση του pomelo και του γκρέιπφρουτ και έλαβε το δεύτερο όνομα "λευκό χρυσό". Αυτός ο καρπός έχει μια απίστευτα ευχάριστη οσμή και γλυκόξινη γεύση. Παρά το γεγονός ότι οι σουίτες είναι ένα νέο φρούτο, οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει μέσα από την έρευνά τους τις χρήσιμες ιδιότητες και την ικανότητά τους να εφαρμόζονται όχι μόνο στο μαγείρεμα αλλά και στην ιατρική και την κοσμετολογία.

Σύνθεση

Τα φρούτα με ένα κομψό δευτερεύον όνομα "λευκό χρυσό" περιέχουν μια ποικιλία ουσιών που έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα:

• Βιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει την όραση και ενισχύει τα νύχια.
• Βιταμίνη Β-6, η οποία βοηθά το σώμα να απορροφήσει πρωτεΐνες και λίπη.
• Βιταμίνη Β-9, η οποία βελτιώνει και στηρίζει το ανοσοποιητικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
• Η βιταμίνη C, η οποία προστατεύει το σώμα από τη διείσδυση ιών και βακτηρίων.

• Σίδερο που παρέχει αναπνοή ιστών.
• Μαγνήσιο, το οποίο μετατρέπει τα τρόφιμα σε ενέργεια.
• Χαλκός, που απαιτείται για τη μετατροπή του σιδήρου σε αιμοσφαιρίνη.
• Το πυρίτιο, το οποίο εμπλέκεται στο νευρικό σύστημα.
• Το νάτριο, το οποίο προωθεί τη μεταφορά διαφόρων ουσιών στα κύτταρα.
• Ασβέστιο, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της αντοχής των οστών και των δοντιών.
• Φθόριο, το οποίο μειώνει την ικανότητα των βακτηριδίων της τερηδόνας να παράγουν οξύ.
• Ο φωσφόρος, ο οποίος υποστηρίζει την κανονική κατάσταση πνευματικής και μυϊκής δραστηριότητας.
• Κάλιο, το οποίο ρυθμίζει την ισορροπία του νερού του σώματος.

Αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά αναστέλλουν και καθυστερούν την οξείδωση. Έτσι, επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης του σώματος και την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Αιθέρια έλαια
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για χαλαρωτικές, χαλαρωτικές, μασάζ και περιποιήσεις ομορφιάς.

Ένζυμα διασπάσεως λίπους
Τα ένζυμα όπως η λιπάση, η αμυλάση, η μαλτάση, η λακτάση προάγουν την αποδόμηση σύνθετων ουσιών που εισέρχονται στο γαστρεντερικό σωλήνα μαζί με τα τρόφιμα.

Χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων

• αντισηπτικό.
• antivirus;
• επούλωση πληγών?
• αντιβακτηριακό.
• αντιφλεγμονώδες;
• ανοσοδιεγερτικό;
• αντιισταμινικό.
• διεγείροντας το μεταβολισμό στους ιστούς και τις διαδικασίες αναγέννησης.

Συμβουλές για φρούτα

Ωστόσο, για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να επιλέξετε τα φρούτα με σύνεση όταν το αγοράζετε. Πρώτον, εξετάστε το ίδιο το δέρμα του φρούτου, είναι απαραίτητο να είναι ολόσωμο, ομαλό και ομαλό. Εάν το δέρμα είναι ωραία, τότε κοιτάξτε το χρώμα του φρούτου, θα πρέπει να είναι πράσινο και φωτεινό, πράγμα που δείχνει την ώριμη κατάσταση του. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι μόνο πολτός μπορεί να καταναλωθεί.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε φρούτα για έξι εβδομάδες σε δροσερό μέρος όπου δεν πέφτει το άμεσο ηλιακό φως.

Εφαρμογή στην ιατρική και την κοσμετολογία

Λόγω της μοναδικής σύνθεσης και των ωφέλιμων ιδιοτήτων του, ο καρπός του γατούλα έχει γίνει δημοφιλής στον τομέα της ιατρικής και της κοσμετολογίας. Μπορεί να έχει θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα:

1. Το γλυκό είναι ένα διαιτητικό προϊόν, επομένως, θα γίνει ένα απαραίτητο εργαλείο για την απώλεια βάρους.
2. Βοηθά στην καταπολέμηση οίδημα σε διαφορετικούς βαθμούς.
3. Αφαιρέστε από το σώμα πολλές βλαβερές ουσίες.
4. Βοηθά στη διατήρηση της σωματικής ικανότητας.
5. Προλαμβάνει την ανάπτυξη καρκίνου.
6. Εξαιρετικά ενυδατώνει το δέρμα, απορροφώντας τα με ευεργετικές ουσίες.
7. Το μοναδικό άρωμα της βελούδου αιθέριου ελαίου βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων νόσων του νευρικού συστήματος.
8. Βελτιώνει τη μνήμη και βελτιώνει την ασυλία.
9. Βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος του προσώπου.
10. Είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
11. Λόγω της γεύσης και των αρωματικών ιδιοτήτων του, βελτιώνει τη διάθεση, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνιση του προσώπου.
12. Ικανός να διεγείρει τις γνωστικές ικανότητες του παιδιού.
13. Κανονικοποιεί το γαστρεντερικό σωλήνα.
14. Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης τραυμάτων, εκδορών και μελανιών.
15. Βοηθάει στη βελτίωση της συγκέντρωσης.
16. Ένας πολύ καλός βοηθός στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
17. Βοηθά στην καταπολέμηση των παθήσεων της χοληδόχου κύστης.
18. Κανονικοποιεί το ήπαρ.
19. Ο ιδρώτας βοηθά στην εξάλειψη της χοληστερόλης από το σώμα.

Παρά τον τεράστιο κατάλογο των χρήσιμων ιδιοτήτων, πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φρούτα για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Επίσης, για πρώτη φορά χρησιμοποιώντας αυτό το φρούτο, δοκιμή για αλλεργίες. Για να γίνει αυτό, στάξτε μερικές σταγόνες ιδρώτα στο εσωτερικό του καρπού σας και παρακολουθήστε την αντίδραση του δέρματός σας σε αυτό το φρούτο για είκοσι λεπτά. Εάν το δέρμα δεν έχει αντιδράσει αρνητικά στις επιπτώσεις του χυμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια αυτό το φρούτο, τόσο για ιατρικούς όσο και για καλλυντικούς σκοπούς.

Ενδείξεις

Τα φρούτα προορίζονται για χρήση από άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, φύλου και προτιμήσεις. Βοηθά τέλεια να αντιμετωπίσει διάφορες ασθένειες ως ξεχωριστό φυσικό φάρμακο, καθώς και ένα πρόσθετο συστατικό στη θεραπεία. Αυτός ο καρπός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για ανθρώπους που υποφέρουν από περισπασμούς, επίμονη κατάθλιψη, έλλειψη βιταμινών, παχυσαρκία και προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, όπως και κάθε άλλο εσπεριδοειδές, ο ιχνηλάτης έχει κάποιες αντενδείξεις για τη χρήση του:

Αντενδείξεις

• Αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
• Η παρουσία χολοκυστίτιδας ή κολίτιδας.
• Με προσοχή - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
• Ατομική δυσανεξία στα εξαρτήματα.
• Γαστρίτιδα.
• Η παρουσία του νεφρίτη σε σύνθετες μορφές.
• Η περίοδος επιδείνωσης των αλλεργιών.
• Απαγορεύεται με έλκος στομάχου.
• Η παρουσία εντερίτιδας και ηπατίτιδας.

Τα παιδιά κάτω των 8 ετών, μετά την ηλικία τους, θα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή.

Συνταγές

Είναι σημαντικό όχι μόνο να γνωρίζετε τα οφέλη του ιδρώτα των φρούτων αλλά και να είστε σε θέση να το προετοιμάσετε κατάλληλα για να θεραπεύσετε ή να αποφύγετε διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και του δέρματος. Έχουμε συγκεντρώσει 2 παραδείγματα συνταγών για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εσωτερικά και τα εξωτερικά:

Προετοιμασία αντι-γήρανσης μάσκα προσώπου

1. Αλέστε το αλεύρι ρυζιού με τη βοήθεια των διαθέσιμων εργαλείων και ρίξτε το σε ένα ειδικό γυάλινο πιάτο.
2. Στη συνέχεια προσθέστε περγαμόντο και φρέσκο ​​χυμό φρούτων στο δοχείο.
3. Τα συστατικά αναμιγνύονται επιμελώς μέχρι ομοιογενή συνοχή χωρίς σβώλους.
4. Καθαρίστε το δέρμα σας από τη βρωμιά και τα καλλυντικά και στη συνέχεια εφαρμόστε τη μάσκα στις γραμμές μασάζ.
5. Η μάσκα πρέπει να κρατιέται στο πρόσωπο για τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας και μετά να ξεπλένεται με καθαρό ζεστό νερό.

Προετοιμασία χυμού για την καταπολέμηση ασθενειών του πεπτικού συστήματος

• Πλύνετε καλά το φρούτο σε θερμοκρασία δωματίου στο νερό.
• Καθαρίστε το δέρμα από το φλοιό και τα χωρίσματα.
• Τοποθετήστε τον πολτό φρούτων στον αποχυμωτή.
• Ο χυμός που προκύπτει θα πρέπει να πιει αμέσως μετά την προετοιμασία.

http://howtogetrid.ru/frukt-sviti-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Γλυκό φρούτο - οφέλη και βλάβες

Sweetie - ένα εξωτικό φρούτο, έχει μια μοναδική σύνθεση, ενδιαφέρουσα γεύση, βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, με βάση αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά υγιεινά πιάτα. Αλλά το προϊόν έχει κάποιες αντενδείξεις, και με υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία.

Sweetie - Υγιή και Delicious Citrus

Πού είναι η σουίτα που μεγαλώνει και ποιο είναι αυτό το φρούτο;

Sweetie - εσπεριδοειδή, αποτέλεσμα της επιμελής εργασίας επιλογής. Στη δεκαετία του '80, το oroblanco αναπαρήχθη με το πέρασμα του γλυκού pomelo και του λευκού γκρέιπφρουτ. Ισραηλινοί επιστήμονες συνέχισαν το πείραμα και δημιούργησαν ένα πιο γλυκό και χυμώδες εσπεριδοειδές, ένα υβρίδιο φρούτου που ονομάζεται γλυκό ή αλεσμένο.

Τα γλυκά είναι καλυμμένα με όχι πολύ παχύ πράσινο φλοιό, μερικές φορές ανοιχτό κίτρινο, σπογγώδες στρώμα και ζουμερό πολτό, τι μοιάζει με ένα εξωτικό προϊόν, μπορείτε να δείτε στη φωτογραφία. Είναι τα εσπεριδοειδή γλυκά ή ξινό; Τα φρούτα έχουν μια γλυκιά γεύση που μοιάζει με pomelo, πολύ ζουμερό.

Τα γλυκά έχουν γλυκιά γεύση.

Προηγουμένως, το γλυκό ήταν ένα καθαρά τροπικό φρούτο, αλλά αυξάνεται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες με ζεστό κλίμα - Ιταλία, Ισπανία, Πορτογαλία, στα ράφια ενός σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε φρούτα από την Ινδία, το Ισραήλ, την Κίνα και την Ιαπωνία.

Το Sweetie είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, 100 γραμμάρια πολτού περιέχει κατά μέσο όρο 50 kcal, γεγονός που επιτρέπει στους ανθρώπους που παλεύουν με υπερβολικό βάρος να συμπεριλαμβάνουν φρούτα στη διατροφή.

Σύνθεση φρούτων

Το Sweetie είναι 80% νερό, γεγονός που εξηγεί την περιεκτικότητά του σε χαμηλές θερμίδες, ο λόγος BJU με 100 g του προϊόντος είναι 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Τι περιλαμβάνεται στη σύνθεση:

• κυτταρίνη - αντιπροσωπεύει περίπου το 2% της μάζας του εμβρύου.
• ασκορβικό οξύ.
• βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β9.
• σε μικρή ποσότητα ο καρπός περιέχει βιταμίνες Α, Ε,
• των μετάλλων στα εσπεριδοειδή, το περισσότερο κάλιο είναι περίπου 200 mg / 100 g.
• ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, φώσφορο, φθόριο, νάτριο και μαγνήσιο - 10-23 mg / 100 g.
• βασικά φαρμακευτικά έλαια.

Το Sweetie περιέχει μοναδικά ένζυμα που είναι σε θέση να διασπάσουν λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική διαδικασία και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Οφέλη από τη Sweety

Τα γλυκά και αρωματικά τροπικά φρούτα - μια αποθήκη θρεπτικών συστατικών, βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης πολλών σοβαρών ασθενειών.

Τα οφέλη του ιδρώτα των φρούτων για το σώμα:

• ομαλοποιεί το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, βελτιώνει την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, ο καρπός είναι απαραίτητος για την υπέρταση.
• καθαρίζει το σώμα των τοξικών ουσιών?
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την ευαισθησία του σώματος σε ιούς και βακτήρια.
• βελτιώνει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, του ήπατος, των εντέρων,
• βοηθάει στην παχυσαρκία.
• εξαλείφει τις εκδηλώσεις στρες, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, εμποδίζει την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων, αυξάνει τη συγκέντρωση της προσοχής,
• βοηθά στη διατήρηση της όρασης για τους ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή.
• βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.
• περιέχει χρωστικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καρκίνου του πνεύμονα.
• εξαλείφει το πρήξιμο.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Για τα εσπεριδοειδή δεν είναι πικρή, πρέπει να μάθετε πώς να επιλέξετε ώριμα φρούτα. Εξωτερικά, το γατάκι μοιάζει με ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ, η μόνη διαφορά είναι ότι ένα εξωτικό προϊόν, ακόμη και ώριμο, έχει πράσινο χρώμα, είναι βαρύτερο.

Κανόνες επιλογής:

1. Το χρώμα της φλούδας δεν επιτρέπει να κρίνουμε την ωριμότητα της σουίτας, ο κύριος δείκτης ποιότητας είναι οσμή, τόσο πιο φωτεινό είναι, τόσο πιο γλυκό θα είναι το προϊόν.
2. Το μέγεθος των καρπών έχει επίσης σημασία, είναι καλύτερα να επιλέξετε μεγάλα και βαριά φρούτα, περιέχουν περισσότερο πολτό.
3. Εάν το εσπεριδοειδές είναι κατεψυγμένο, το δέρμα του θα γίνει μαλακό, με πίεση στην επιφάνεια να παραμείνει βαθιά. Αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να αγοραστούν, αφού δεν υπάρχουν ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά και η γεύση του παγετού δεν αντανακλάται με τον καλύτερο τρόπο.
4. Πολύ λαμπερή επιφάνεια σημαίνει ότι ο καρπός έχει κερωθεί, είναι καλύτερα να επιλέξετε φρούτα με ματ δέρμα.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε ωμά φρούτα του γατούλα σε ψυγεία ή σε θερμοκρασία δωματίου για ένα μήνα.

Επιλέξτε γλυκά μεγάλα μεγέθη με φωτεινή οσμή

Πώς να ξεφλουδίσετε ένα φρούτο

Φαγητό φρέσκα φρούτα, πρέπει μόνο να το καθαρίσετε - ένα από τα λίγα ελαττώματα στη σουίτα - πολλά απόβλητα, αντιπροσωπεύουν σχεδόν το ήμισυ του βάρους του προϊόντος.

Πώς να καθαρίσετε τη σουίτα:

1. Πλένετε σχολαστικά τα φρούτα κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό, μπορείτε να τα τρίψετε με μια βούρτσα.
2. Κάνετε 4-6 περικοπές στη φλούδα από πάνω προς τα κάτω και στη συνέχεια το κέλυφος αφαιρείται εύκολα.
3. Για να τρώτε τα φρούτα είναι καλύτερα με μια λευκή μεμβράνη, αν είναι πικρή, πρέπει να αφαιρεθούν τα λεπτά κελύφη.

Εάν κάνετε πολλές περικοπές, το δέρμα είναι καλά αφαιρεμένο

Τα γλυκά δεν μπορούν να καθαριστούν και να κόψουν τα φρούτα σε 2 μισά, να πάρουν απαλά τη σάρκα με ένα κουτάλι.

Τα εξωτικά εσπεριδοειδή πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα που καπνίζουν πολύ, κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.

Μέθοδοι εφαρμογής

Τα εσπεριδοειδή καταναλώνονται φρέσκα, χρησιμοποιώ φρούτα για να φτιάχνετε μαρμελάδες, χυμούς, διαιτητικές σαλάτες, νόστιμη και αρωματική ζαχαρωμένη φλούδα, ο πολτός είναι ιδανικός για αναζωογόνηση και βιταμίνες, το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται στην παραγωγή αρωμάτων.

Για την απώλεια βάρους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε 1 φρούτο για πρωινό ή πριν τον ύπνο - αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από 5-7 κιλά σε 8 εβδομάδες.

Χρήσιμες συνταγές:

1. Καλοκαιρινή σαλάτα - κομμένη καθαρισμένη σάρκα, ώριμη ντομάτα και κίτρινη πιπεριά σε μικρούς κύβους, προσθέστε 50 γραμμάρια φρυγανιάς ή φέτας, βασιλικό, σεζόν με ελαιόλαδο.
2. Για να προετοιμάσετε μια αναζωογονητική σαλάτα βιταμινών, είναι απαραίτητο να κοπεί σε κύβους με μέσο μέγεθος 2 σετ. 1 αβοκάντο, κόψτε το μισό κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές δακτυλίους. Βάλτε το μείγμα στο μαρούλι των φύλλων, πασπαλίζετε 50 γρ. Φρυγμένων κουκουνάρι στην κορυφή. Για ντύσιμο, ανακατέψτε 15 ml μελιού, 5 ml χυμού ασβέστη, λίγο μοσχοκάρυδο, ρίξτε το τελειωμένο πιάτο.
3. Για την προετοιμασία των γλασαρισμένων φρούτων, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το φλοιό των 3 φρούτων, αφαιρέστε το λευκό σφουγγαρόχρωμο στρώμα, ψιλοκόψτε. Ρίξτε την προετοιμασμένη πρώτη ύλη με νερό για 48-72 ώρες · πρέπει να αλλάξετε το νερό 2-3 φορές την ημέρα. Μαγειρέψτε σιρόπι ίσων ποσοτήτων ζάχαρης και νερού, ρίξτε τη φλούδα, αφήστε για 3 ώρες. Βράζουμε το μείγμα για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ψύχεται για να επαναλάβουμε τη διαδικασία τρεις φορές. Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο.
4. Κοκτέιλ με το λίπος - χύστε το χυμό από τη μισή σουίτα, αγγούρι, 50 γραμμάρια σπανάκι, προσθέστε 5 ml μέλι, πιείτε ένα ποτό πριν πάτε για ύπνο.
5. Ημέρα νηστείας. Πρωινό - μισή σουίτα, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, μεσημεριανό γεύμα - ελαφριά λαχανικά, σνακ - μισά εσπεριδοειδή, δείπνο - 1 βραστό αυγό, 150 γραμμάρια ψητό λάχανο, μισό εξωτικό φρούτο.

Γλυκά μπορούν να προστεθούν στις σαλάτες

Για να κάνετε μια αναζωογονητική μάσκα στο σπίτι, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα από το δέρμα και τις λευκές μεμβράνες, να αλέσετε, να προσθέσετε 10-15 ml ελαιολάδου ή αμυγδαλέλαιο. Εφαρμόστε το μίγμα στο πρόσωπο και το λαιμό, αφήστε για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η διαδικασία διεξάγεται δύο φορές την εβδομάδα, η σειρά μαθημάτων αποτελείται από 10-12 συνεδρίες.

Μια μάσκα από 30 γραμμάρια αλεύρου ρυζιού, 30 ml φρέσκου χυμού, 3 σταγόνες αιθέριας περγαμόντου Mala θα βοηθήσει να σφίξετε το περίγραμμα του προσώπου, να λευκαρίσετε και να ανανεώσετε το δέρμα του προσώπου. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, εφαρμόζουν στο δέρμα, αφήνουν για 10 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Ζημία φρούτων

Με σωστή και λογική χρήση, οι σουίτες δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία, προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές αντιδράσεις, οι αλλεργίες, πρέπει να καταναλώσετε όχι περισσότερο από 800 γραμμάρια του προϊόντος την ημέρα.

Εάν υπάρχει μεγάλη γλυκαντικότητα, τότε το κεφάλι μπορεί να βλάψει

Τα εσπεριδοειδή περιέχουν πολύ ασκορβικό οξύ, οπότε η κατάχρηση του ιδρώτα είναι γεμάτη από έντονους πονοκεφάλους, εξανθήματα, προβλήματα με την πήξη του αίματος.

Τα γλυκά δεν μπορούν να συνδυαστούν με αμυλούχα τρόφιμα - πατάτες, καλαμπόκι, αρτοσκευάσματα από λευκά είδη αλευριού - η συνύπαρξη είναι γεμάτη με κοιλιακή διόγκωση, καούρα.

Αντενδείξεις

Παρά όλα τα οφέλη του πιπίλισμα, ο καρπός έχει ορισμένες αντενδείξεις, για πολλά προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε αυτό το εσπεριδοειδές.

Κύριες αντενδείξεις:

• γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.
• νεφρίτιδα στο οξεικό στάδιο.
• ηπατίτιδα.
• εντερίτιδα.
• χολοκυστίτιδα;
• ένα έλκος?
• κολίτιδα

Μην τρώτε φρούτα κατά τη διάρκεια κολίτιδας.

Ο ιδρώτας θα πρέπει να αποφεύγεται για άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος, διουρητικά, συμπληρώματα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Το Sweetie είναι ένα εξωτικό εσπεριδοειδές που μοιάζει με γκρέιπφρουτ, αλλά έχει γλυκιά γεύση. Η τακτική και σωστή χρήση των φρούτων θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευημερία σας, να αυξήσετε την αντοχή και να αποφύγετε τα κρυολογήματα. Αλλά είναι απαραίτητο να συμμορφωθείτε με το μέτρο, να θυμάστε για τις αντενδείξεις και τις πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Αξιολογήστε αυτό το άρθρο
(5 αξιολογήσεις, μέσος όρος 4.80 από τα 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του φρούτου ήλιου, θερμίδων

Συχνά, όταν πρόκειται για εσπεριδοειδή, θυμηθείτε τους διάσημους εκπροσώπους αυτής της οικογένειας: λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, kumquat και pomelo. Δυστυχώς, τα γλυκά φρούτα δεν έχουν ακόμη λάβει μια καλά αποτιθέμενη θέση μεταξύ των αγαπημένων εσπεριδοειδών, αν και δεν είναι καμιά κατώτερη από τους συναδέλφους του στη γεύση και το όφελος. Ίσως οι αγοραστές περνούν από ένα απέραντο πράσινο πορτοκαλί, απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρουν τι είναι μια σουίτα.

Αυτός ο καρπός έχει πολλά ονόματα: oroblanco, άλεσμα, σουίτα. Και σε μετάφραση από ισπανικά το όνομα του φρούτου σημαίνει "λευκό χρυσό". Και αυτό δεν είναι ατύχημα! Η τρομερή γεύση και το βάρος των θρεπτικών συστατικών καθιστούν αυτό το φρούτο ένα πραγματικό εύρημα για τον άνθρωπο.

Πώς μεγαλώνει το γλυκό

Φρούτα φρούτων εξελίχθηκε από τη διάσχιση γκρέιπφρουτ και pamela, επίσης γνωστή ως pomelo. Το 1958, οι επιστήμονες της Καλιφόρνιας εργάστηκαν για τη δημιουργία ενός γλυκού γκρέιπφρουτ και τη διατήρηση όλων των ευεργετικών ιδιοτήτων του. Έτσι εμφανίστηκε το εσπεριδοειδές, που αργότερα βελτιώθηκε από τους Ισραηλινούς κτηνοτρόφους. Ο νέος καρπός έχει διατηρήσει την ευγενή γεύση του γκρέιπφρουτ και είχε μια λεπτή γλυκιά γεύση, προς τιμήν της οποίας έλαβε το όνομα της σουίτας.

Το δέντρο λυκόφως μοιάζει με ένα ψηλό πράσινο θάμνο με εξαπλωμένα κλαδιά. Συνήθως αυξάνεται από 4 έως 10 μέτρα σε ύψος. Αλλά σε φυτείες όπου καλλιεργούνται φρούτα, το δέντρο κλαδεύεται στα 2,5 μέτρα, για την ευκολία της συγκομιδής. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας, το φυτό καλύπτεται με αρωματικά λευκά άνθη, τα οποία συλλέγονται σε μικρά σμήνη. Μετά από λίγο, τα λουλούδια αντικαθίστανται από στρογγυλεμένα φως πράσινα φρούτα.

Οι καρποί της pomelo και της σουίτας είναι ίδιες, όπως οι ηλικιωμένοι και οι νεότεροι αδελφοί. Όμως, παρά την εγγύτητα, η συστροφή διαφέρει από την σκούπα σε μικρότερο μέγεθος. Αντίθετα, ο καρπός μοιάζει με ανοιχτό πράσινο γκρέιπφρουτ. Σε διάμετρο, ο ώριμος καρπός φτάνει τα 10-12 εκατοστά και έχει πυκνό δέρμα με μικρούς πόρους, λόγω των οποίων φαίνεται ογκώδες και βαρύ. Ως ωρίμανση, οι σουίτες μπορεί να πάρουν μια κιτρινωπή απόχρωση, αλλά συνήθως διατηρούν το ασβέστη χρώμα τους.

Όπου μεγαλώνουν τα γλυκά

Από τα εργαστήρια, το φυτό εξαπλώθηκε σε χώρες με ζεστό κλίμα και αγαπήθηκε από πολλούς ανθρώπους. Σήμερα, τα γλυκά εσπεριδοειδή καλλιεργούνται στην Ισπανία, την Ιταλία, την Ινδία, ορισμένες χώρες της Ευρώπης και της Ασίας, από όπου παραδίδονται στους μετρητές αγορών και καταστημάτων σε όλο τον κόσμο.

Οι επιχειρηματίες κτηνοτρόφοι εφευρέθηκαν έναν τρόπο να καλλιεργήσουν sugi από την πέτρα στο σπίτι. Μικρή προσπάθεια, κατάλληλες συνθήκες και φροντίδα για έναν τροπικό επισκέπτη θα διακοσμήσουν το σπίτι με ένα πλούσιο πράσινο χρώμα με ένα ευχάριστο άρωμα. Και μετά από 10-15 χρόνια, το φυτό μπορεί να αρχίσει να αποδίδει φρούτα και να ευχαριστεί τα ευπαθή σπιτικά φρούτα.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Για να απολαύσετε ολόκληρη την παλέτα γεύσης, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες σχετικά με τον τρόπο επιλογής ενός ώριμου καρπού. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε τι μοιάζει με μια ώριμη σουίτα.

Πρώτον, δώστε προσοχή στη φλούδα. Ένας καλός καρπός έχει ένα φωτεινό πράσινο χρώμα, χωρίς ζημιές και σκοτεινά σημεία, επαναφέρει εύκολα το σχήμα του υπό πίεση. Μεταξύ των καρπών του ίδιου μεγέθους αξίζει να επιλέξουμε εκείνο που είναι πιο δύσκολο. Σε αυτή την περίπτωση, περισσότερος πολτός, και λιγότερο παχύρρευστη κρούστα.

Η υπερβολική λάμψη του δέρματος υποδεικνύει την παρουσία κεριού, ο οποίος καλύπτεται από φρούτα και λαχανικά για συντήρηση. Τα εσπεριδοειδή πρέπει να πλένονται καλά πριν καταναλώνονται, έτσι ώστε να μην εισέρχονται χημικά στα τρόφιμα.

Αλλά το κύριο σημείο αναφοράς είναι το άρωμα. Όσο πιο φωτεινό είναι, τα εσπεριδοειδή είναι πιο γλυκά.

Πώς να ξεφλουδίσετε ένα φρούτο

Για τους λάτρεις των εσπεριδοειδών δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς να καθαρίσετε τη σουίτα. Πριν από τη χρήση, ο απαλός καρπός των σουιτών πρέπει να πλένεται με άφθονο τρεχούμενο νερό. Ως δέρμα μανταρίνι, η φλούδα του pomelito χωρίζεται εύκολα από τον πολτό. Αρκεί να κάνετε μια τομή ή να πιέσετε το δέρμα με ένα δάχτυλο και στη συνέχεια να ξεφλουδίσετε ολόκληρο το φρούτο.

Οι γλυκές φέτες χωρίζονται από μια λευκή πικρή μεμβράνη, ακριβώς όπως ένα γκρέιπφρουτ. Το διαμέρισμα είναι χρήσιμο, μπορεί να καταναλωθεί με πολτό. Αλλά οι αποφλοιωμένοι γλυκοί και ξινόξινοι σπόροι εσπεριδοειδών είναι πολύ πιο νόστιμοι.

Πώς να φάτε Sweetie

Το Oroblanco έχει γεύση σαν γλυκό γκρέιπφρουτ ή ζουμερό χόρτο. Όπως και πολλά φρούτα, καταναλώνεται φρέσκο ​​για να κρατήσει όσο το δυνατόν περισσότερο όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Ο πολτός χρησιμοποιείται για την παρασκευή φρουτοσαλάτας, επιδόρπια, λειοτριβείων ή για τη διακόσμηση αρτοσκευασμάτων. Γλυκό και ξινό, καθώς ο χυμός του πηγαίνει καλά με κρέας και θαλασσινά, δίνει στα πιάτα μια ιδιαίτερη εξαίσια γεύση.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός εσπεριδοειδών είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αναπλήρωση των αποθεμάτων βιταμίνης C και του γενικού τόνος του σώματος. Και για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των φρούτων μπορεί να παγώσει. Ταυτόχρονα, όλα τα θρεπτικά συστατικά παραμένουν άθικτα.

Η κατανάλωση αυτού του καρπού είναι δυνατή σε μια έκδοση με περισσότερες θερμίδες. Μπορείτε να μαγειρέψετε γευστικές καραμέλες στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε το δέρμα του δέρματος (μπορείτε να προσθέσετε φλούδα άλλων εσπεριδοειδών), τη ζάχαρη και τον ελεύθερο χρόνο. Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, οι περισσότερες από τις βιταμίνες χάνονται. Αλλά ένα τέτοιο πικάντικο επιδόρπιο θα διακοσμήσει οποιοδήποτε πάρτι τσαγιού.

Σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο

Το γλυκό oroblanco είναι ένας πραγματικός θησαυρός για την υγεία. Συγκεντρώνει τις ωφέλιμες ιδιότητες, τη σύνθεση και το θερμιδικό περιεχόμενο των γονέων φρούτων. Σε σύγκριση με το γκρέιπφρουτ, οι γλυκαντικές θερμίδες είναι ελαφρώς υψηλότερες, αλλά η ίδια ποσότητα βιταμίνης C.

• Γλυκά 58 θερμίδες
• 80 g νερού
• 1.5g διαιτητικές ίνες,
• 9g υδατανθράκων
• 0,7 g πρωτεϊνών
• 0,2 g λίπους

Έχει επίσης χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, γεγονός που καθιστά το προϊόν ιδανικό για διαβητικούς και δίαιτες με απώλεια βάρους.

100 γραμμάρια φρούτων φέρουν μέχρι και 45 mg βιταμίνης C, που είναι η μισή ημερήσια τιμή, οι βιταμίνες Α και Ε, καθώς και οι βιταμίνες της ομάδας Β. Η ανόργανη σύνθεση αντιπροσωπεύεται από κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο και μαγνήσιο. Σε αντίθεση με τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα δεν συντίθενται μόνο στο σώμα, γι 'αυτό θα πρέπει να τα παίρνετε με τα τρόφιμα.

Γλυκιά χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων και αντενδείξεις

Για να κατανοήσετε τη χρησιμότητα της σουίτας, πρέπει να αξιολογήσετε τη σύνθεσή της από πλευράς της νουκκρισιολογίας.

• Το ασκορβικό οξύ είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό, αυξάνει την ανθεκτικότητα του οργανισμού σε μολύνσεις και βακτήρια, εξαλείφει τα αιμορραγικά ούλα, επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Οι βιταμίνες της ομάδας Β (θειαμίνη και ριβοφλαβίνη) εμπλέκονται στη σύνθεση ενζύμων που ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύουν το νευρικό σύστημα.
• Η βιταμίνη Α, μαζί με το Β2, έχει ευεργετική επίδραση στην όραση, ενισχύει τους μυς των ματιών.
• Η βιταμίνη Ε βοηθά στην εξάλειψη της "λανθασμένης" χοληστερόλης, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από την αθηροσκλήρωση, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.
• Το κάλιο και το νάτριο ενισχύουν την καρδιά, κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά.

Τι είναι χρήσιμη σουίτα

Οι ευεργετικές ιδιότητες της σουίτας οφείλονται στην υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, στην παρουσία οργανικών οξέων και ινών.

Bruise - ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό, τονώνει το σώμα, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και βελτιώνει την ευημερία. Με το κρύο, ο καρπός αναπληρώνει την παροχή βιταμίνης C και προωθεί την ταχεία ανάρρωση. Το ασκορβικό οξύ αραιώνει το αίμα και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Το Fiber, το οποίο αποτελεί μέρος του, καθαρίζει τα έντερα, αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες. Τα ένζυμα επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, επιταχύνουν την εργασία του ήπατος, του στομάχου, της χοληδόχου κύστης, προάγουν τη διάσπαση των τροφίμων. Η σύνθεση του ενζύμου είναι πολύ παρόμοια με το γκρέιπφρουτ και συμβάλλει στη μείωση του βάρους. Ο χυμός έχει ελαφρά διουρητική δράση, βοηθά στην εξάλειψη του οιδήματος.

Η μεμβράνη που περιβάλλει τον πολφό περιέχει μια ουσία naringin, η οποία εμπλέκεται στη διαδικασία της χρήσης γλυκόζης, μειώνει τη χοληστερόλη, έχει χολερετικό αποτέλεσμα και διασπά τα λίπη.

Για τις γυναίκες, το όφελος του ιδρώτα εκφράζεται στη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς. Τα φρούτα αναστέλλουν τις διαδικασίες γήρανσης, ενισχύουν τα μαλλιά και τα νύχια, κάνουν το δέρμα μαλακό και εύπλαστο.

Στον διαβήτη, υπάρχουν περιορισμοί σε πολλά τρόφιμα με υδατάνθρακες. Επομένως, η δίαιτα για τους διαβητικούς θα πρέπει να προγραμματιστεί έτσι ώστε να μην προκαλεί άλματα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, το oroblanco ενεργεί ως ένα χρήσιμο διαβητικό γλυκό, εμπλουτίζει τη διατροφή με βιταμίνες χωρίς να βλάπτει την υγεία.

Η επιχείρηση αρωμάτων, επίσης, δεν ήταν χωρίς τη δελεαστική μυρωδιά των γλυκών καρπών. Μια λεπτή μυρωδιά είναι μέρος των συνθέσεων γνωστών εταιρειών αρωμάτων.

Oroblanco βρήκε επίσης την εφαρμογή στην κοσμετολογία. Με βάση το χυμό και τον πολτό κατασκευάζονται μάσκες που προωθούν τη διατροφή, ενυδατώνουν και διατηρούν το νεανικό δέρμα. Το εσπεριδοειδές χρησιμοποιείται για μασάζ, που προστίθεται στα μέσα καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Επίσης, χυμό ιδρώτα και άλλα εσπεριδοειδή προστίθενται σε σαμπουάν και μάσκες μαλλιών.

Αντενδείξεις

Δυστυχώς, η σύνθεση της σουίτας περιορίζει τη χρήση της. Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Πρώτον, ο καρπός αντενδείκνυται για τα άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικά στην οξεία φάση. Τα ένζυμα μπορούν να δώσουν υπερβολικό φορτίο στο πεπτικό σύστημα και να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση.

Δεύτερον, τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να είναι προσεκτικοί από τα εσπεριδοειδή και να τα χρησιμοποιούν σε περιορισμένες ποσότητες.

Τρίτον, ασθένειες του στομάχου - μια βαρύ αντίθεση στη χρήση της σουίτας. Τα εσπεριδοειδή αυξάνουν την οξύτητα του γαστρικού υγρού και μπορούν να προκαλέσουν καούρα και δυσφορία.

Ένα πλεόνασμα ασκορβικού οξέος είναι τόσο επικίνδυνο όσο μια ανεπάρκεια. Κατά τα πρώτα σημάδια δηλητηρίασης (ναυτία, έμετος, διάρροια, φούσκωμα, καούρα, κεφαλαλγία και ζάλη, κνησμός, εξάνθημα, λήθαργος ή ευερεθιστότητα), πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Γλυκά φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε εξωτικά φρούτα. Για ένα συνηθισμένο άτομο, είναι νόστιμο και υγιές, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν περιορισμοί. Δεν είναι απαραίτητο να εισαχθεί ένα νέο προϊόν στη διατροφή μετά το δεύτερο τρίμηνο, παρουσία αλλεργιών ή ασθενειών του στομάχου.

Για μια υγιή μητέρα, τα εσπεριδοειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα γίνουν ένας πραγματικός βοηθός, επειδή:

• Έχει μια ευχάριστη γεύση και ρυθμίζει το έργο της γαστρεντερικής οδού, το οποίο θα είναι χρήσιμο για τοξίκωση.
• Σας επιτρέπει να εμπλουτίσετε το σώμα της μητέρας και του μωρού με βιταμίνη C.
• Αύξηση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο των ορμονικών αλλαγών.
• Ρυθμίζει την ανταλλαγή υγρών, εξαλείφει το πρήξιμο.

Γλυκιά φρούτα και απώλεια βάρους

Όχι μόνο η ελάχιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες και η χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε ιδρώτες για απώλεια βάρους. Τα γλυκά, όπως το γκρέιπφρουτ, περιέχουν ένζυμα που διασπούν το λίπος και τις πρωτεΐνες. Διευκολύνει και επιταχύνει την πέψη, προάγει την απώλεια βάρους.

Το Fiber έχει διπλό αποτέλεσμα: τρέφει κατά τη διάρκεια των γευμάτων και βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων. Η σωστή δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα - μια υπόσχεση μιας όμορφης φιγούρας, υγιούς χρώματος και καλής υγείας.

Για να μειώσετε το βάρος της αναπτυγμένης διατροφής που περιλαμβάνει γλυκό ιδρώτα. Τα φρούτα καταναλώνονται κατά το πρωινό ή κατά τη διάρκεια του δείπνου, συνδυάζοντάς τα με πρωτεϊνούχα τρόφιμα, ενώ προστίθενται και σε βιταμίνες smoothies και smoothies. Μια τέτοια δίαιτα, σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του γλυκού φρούτου, πώς τρώγεται

Τα γλυκά φρούτα είναι ένα εξωτικό προϊόν, το οποίο εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται με καχυποψία. Κυρίως λόγω του τύπου, των κατακερματισμένων ονομάτων και της έλλειψης πληροφοριών.

Τι είναι σουίτα

Τα γλυκά εμφανίστηκαν χάρη στην επιλογή του γκρέιπφρουτ και του πομπελό. Από τα πρώτα φρούτα πήρε το μέγεθος, από το δεύτερο - το χρώμα. Ως εκ τούτου, ο καρπός είναι παρόμοιος με ένα μεγάλο πράσινο γκρέιπφρουτ και άδικα συνδέονται από τους αγοραστές με την ανωριμότητα.

Τα εσπεριδοειδή (φυλές) αναπαρήχθησαν στη δεκαετία του '50 στην Καλιφόρνια. Αρχικά, τα φρούτα ονομάζονταν "Oroblanko" ή "White Gold", ενσωματώνοντας τις καλύτερες ιδιότητες των "γονέων":

• έλλειψη πολλών οστών
• χωρίς πικρή γεύση εγγενή στο γκρέιπφρουτ
• πλούσιο άρωμα πολτού
• υπέροχη γεύση
• σύμπλεγμα βιταμινών, μακροθρεπτικών συστατικών.

Αρχικά, η εμφάνιση των εσπεριδοειδών έπαιξε ένα σκληρό αστείο με τη δημοτικότητά του στους αγοραστές και τα εσπεριδοειδή ξεχάστηκαν για λίγο. Η δεύτερη, πιο επιτυχημένη, ώθηση για τη διάδοση των καρπών οφείλεται σε ισραηλινούς επιστήμονες. Ήταν ο τελευταίος που πραγματοποίησε μια εξαιρετική εκστρατεία μάρκετινγκ, ακολουθούμενη από μια πραγματική έκρηξη στη δημοτικότητα του Citrus Sweetie σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Πώς και πού μεγαλώνει η σουίτα

Τα εσπεριδοειδή αναπτύσσονται σε μικρές συστάδες από 1 έως 10 φρούτα σε χαμηλά, μέχρι και 4 μέτρα, αειθαλή δέντρα. Αλλά βρίσκεται στις "άγριες συνθήκες". Σε μεγάλες φυτείες, τα δένδρα συντομεύονται, χωρίς να τους επιτρέπουν να μεγαλώνουν πάνω από 2-2,5 μέτρα. Είναι ευκολότερο να φροντίσετε τα δέντρα και τη συγκομιδή.

Τα λουλούδια είναι μεγάλα, λευκά, μέχρι 5-6 εκατοστά σε διάμετρο, συνήθως με 5 πέταλα. Έχετε μια πλούσια, λεπτή μυρωδιά.

Τα φρούτα έχουν μια πυκνή φλούδα και ακόμη και κατά την ωρίμανση φαίνεται πολύ βαρύ. Το μέσο μέγεθος του εμβρύου είναι 11 ± 1 cm.

Οι νεαροί βλαστοί και τα φύλλα του δέντρου έχουν πλούσιο, σκούρο πράσινο χρώμα. Το φύλλωμα είναι επιμήκη σε σχήμα, όπως αυτό των ροδακινιών, μόνο πολύ μεγαλύτερο.

Προηγουμένως, πιστεύεται ότι ο καρπός της σουίτας θα μπορούσε να καλλιεργηθεί μόνο σε τροπικές συνθήκες. Παρά ταύτα, οι κύριοι προμηθευτές φρούτων στις παγκόσμιες αγορές είναι ευρωπαϊκές και ασιατικές χώρες με ζεστό κλίμα. Για παράδειγμα, Ισπανία, Ιταλία, Κίνα.

Είναι ενδιαφέρον ότι το δέντρο εσπεριδοειδών μπορεί να καλλιεργηθεί ακόμη και σε συνθήκες εσωτερικού χώρου από σπόρους. Ταυτόχρονα, θα δώσει καρπούς και απόλαυση με φρέσκες βιταμίνες ανά πάσα στιγμή.

Πώς να επιλέξετε μια σουίτα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: ακόμη και μια πλήρως ωριμασμένη σουίτα μπορεί να έχει ένα σκούρο πράσινο χρώμα. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στην φλούδα.

Το Ripe Sweetie έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• ισχυρή, πλούσια, ευχάριστη οσμή - δείκτης ωριμότητας
• φωτεινό πράσινο φλοιό, ιδανικά σμαραγδένιο πράσινο
• καμία ζημιά, γρατζουνιές, μαρμελάδες
• ο καρπός θα πρέπει να αισθάνεται στο χέρι βαρύ για το μέγεθός του, και το φως φρούτα - ένας δείκτης της κακής ποιότητας των αγαθών που αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε απόθεμα
• εάν η επιφάνεια του φρούτου ελαχιστοποιηθεί κάτω από τα δάχτυλα και δεν αποκατασταθεί, τότε ο καρπός έχει παγώσει και δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο σε αυτό
• η επιφάνεια του ώριμου καρπού είναι ομαλή, γυαλιστερή και το ματ δέρμα είναι ένας άλλος δείκτης της μακράς αποθήκευσης ή υπο-ωριμότητας.

Με την ευκαιρία! Τα μη επεξεργασμένα φρούτα αποθηκεύονται στο ψυγείο για ένα ολόκληρο μήνα.

Πώς να καθαρίσετε τα γλυκαντικά

Πώς να καθαρίσετε την οσμή με το παχύ δέρμα;

Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά:

1. Ο καρπός πλένεται καλά με ζεστό ή ζεστό νερό. Είναι επιθυμητό να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία με πινέλο ή νέο σφουγγάρι για πλύσιμο πιάτων. Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένα φρούτα για την αύξηση της διάρκειας ζωής εφαρμόζεται ένα λεπτό στρώμα κεριού, το οποίο είναι φραγμένο στους πόρους της φλούδας. Κατά συνέπεια, πρέπει να ξεπλυθεί καλά.
2. Στην φλούδα του φρούτου γίνονται 4-6 τεμάχια από πάνω προς τα κάτω, σαν να κόβονται εσπεριδοειδή σε φέτες. Μόνο οι περικοπές δεν πρέπει να είναι βαθιές, έτσι ώστε να μην βλάψουν τη σάρκα.
3. Μετά από αυτό, τμήματα του δέρματος διαχωρίζονται εύκολα από τα εσωτερικά περιεχόμενα. Αλλά εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί, δεδομένου ότι η λευκή σάρκα περιέχει μια ορισμένη ποσότητα φυτικών αιθέριων ελαίων και αφήνει μια αφή στα χέρια. Μπορείτε να αφήσετε λιπαρά σημάδια στα ρούχα σας.

Υπάρχει άλλη επιλογή: τα γλυκά κόβονται απλά σε δύο μισά, μετά τα οποία ο πολτός επιλέγεται με μια συνηθισμένη κουταλιά της σούπας.

Πώς να φάτε Sweetie

Τα γλυκά γεύονται γλυκά, με μαλακή ζουμερή σάρκα. Αρώμα με φρέσκες γλυκίστικες νότες, με ελαφριά ξινή κρέμα, λιγότερο έντονη από αυτή του γκρέιπφρουτ.

Μην θεωρείτε τα φρούτα μόνο ως επιδόρπιο - ο πολτός μπορεί να προστεθεί στα ψάρια, το κρέας, τα μανιτάρια και τα θαλασσινά. Το κύριο πράγμα - να καθαρίσει ο πολτός από τις εσωτερικές ταινίες, η οποία μπορεί να αφήσει μια πικρή επίγευση.

Επιλογές για τη χρήση μάζας φρούτων. Εκτός από την παραδοσιακή χρήση του φρέσκου, από τη σουίτα προετοιμάζονται μαρμελάδες και μαρμελάδες, χυμοί και σαλάτες, καθώς και πολύ νόστιμη μαρμελάδα και υγιεινά γευσμένα φρούτα. Το πράσινο εξωτερικό δέρμα ξηραίνεται για να προστεθεί στο τσάι για να φτιάξει ελαφρές νότες εσπεριδοειδών.

Μερικές απλές συνταγές που χρησιμοποιούν sucky:

Καλοκαιρινή σαλάτα
Συστατικά:

• σουίτα
• μεγάλο γλυκό πιπέρι
• μια ντομάτα
• μαλακό τυρί
• ελαιόλαδο
• μπαχαρικά

Σαλάτα "Αναζωογόνησης"
Συστατικά:

• σουίτα - 2 τεμ.
• αβοκάντο - 1 τεμ.
• κόκκινο κρεμμύδι - 0,5 τεμ.
• σαλάτα φύλλων - 1 φύλλο
• κουκουνάρι - 50 γρ
• μέλι
• χυμό ασβέστη
• αλεσμένο μοσχοκάρυδο.

Τα πάντα κόβονται σε κύβους σε ίσες αναλογίες, αναμιγνύονται, ντυμένοι με λάδι και καρυκεύονται με μπαχαρικά. Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και χρήσιμο.

Ζαχαρωμένα φρούτα

• δερματικό δέρμα (τόσο το καλύτερο)
• ζάχαρη για σιρόπι.

Η φλούδα απομακρύνεται από λευκό μαλακό πολτό, κόβεται σε μικρές φέτες, τοποθετείται σε ένα μπολ και γεμίζει με νερό για τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλάξτε το νερό μερικές φορές.

Το σιρόπι παρασκευάζεται από ίσα μέρη ζάχαρης και νερού. Μετά το μαγείρεμα του σιροπιού προστίθενται φέτες κρούστας. Αφήνουμε ολόκληρη τη μάζα για τρεις ώρες, στη συνέχεια βάζουμε σε χαμηλή φωτιά, βράζουμε και βράζουμε για 5 λεπτά.

Μετά την ψύξη, η προκύπτουσα μάζα χύνεται σε ένα πιο βολικό δοχείο και τοποθετείται στο ψυγείο.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να προσθέσετε στη μάζα του ξύσμα άλλων εσπεριδοειδών.

Τα εσπεριδοειδή και το αβοκάντο λεπτές σε κύβους. Το κρεμμύδι κόβεται σε δαχτυλίδια. Τα κουκουνάρια είναι ελαφρά καφετιά. Η ψιλοκομμένη μάζα αναμειγνύεται απαλά και τοποθετείται σε ένα μεγάλο φύλλο μαρούλι, πασπαλισμένο με κουκουνάρια στην κορυφή. Για τη σάλτσα, πρέπει να αναμειγνύετε σε ίσες αναλογίες μέλι και χυμό ασβέστη, προσθέστε μοσχοκάρυδο στη γεύση. Ανακατέψτε τα πάντα και ρίξτε τη σαλάτα.

Σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο

Sweetie - τα φρούτα δεν είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Χαμηλές θερμίδες λόγω του γεγονότος ότι τα εσπεριδοειδή στις 8/10 αποτελούνται από νερό.

Τα 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν, σύμφωνα με διάφορες πηγές, 9-11,6 γραμμάρια υδατανθράκων, 0,6-0,7 γραμμάρια πρωτεϊνών και 0,2-0,4 γραμμάρια φυτικών λιπών.

Calcium citrus - όχι περισσότερο από 60 kcal ανά 100 g πολτού.

Εξετάστε τι αποτελείται ο πολτός σάρκας και τη σύνθεση του φρούτου:

• Fiber - έως 2% του προϊόντος
• βιταμίνη C
• ομάδα βιταμινών Β1, Β2, Β6, Β9
• βιταμίνες Α, Ε
• K - περίπου 0,2 g ανά 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - κατά μέσο όρο 10-20 mg
• φυτικά έλαια
• ένζυμα που διασπούν τα λίπη και τη χοληστερόλη στο ανθρώπινο σώμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι χάρη στο τελευταίο στοιχείο της λίστας συνιστάται ο καρπός να επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Γλύψτε τις χρήσιμες ιδιότητες των φρούτων

Τα οφέλη των twits είναι ανεκτίμητα, επειδή αυτά τα φρούτα είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Όταν χρησιμοποιούνται περιοδικά, οι ελεύθερες ρίζες εξαλείφονται από το σώμα και οι διαδικασίες της γήρανσης των κυττάρων επιβραδύνουν κάπως.

Για αναφορά! Οι ελεύθερες ρίζες είναι κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα, η υπερβολική κατανάλωση των οποίων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρών παθολογιών, καρκίνων.

Τι άλλο χρήσιμο; Ακολουθεί ένας σύντομος κατάλογος των θετικών ιδιοτήτων των καρπών:

• φυσιολογική χοληστερόλη
• το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες
• θετική επίδραση στην κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων
• κανονικοποίηση της πίεσης, η οποία είναι χρήσιμη στην υπέρταση
• προάγει την απώλεια βάρους
• ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του πεπτικού συστήματος, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος
• βοηθά στην αντιμετώπιση του οιδήματος
• υποστηρίζει το σώμα και το νευρικό σύστημα με αυξημένο συναισθηματικό στρες
• χρήσιμο για παρατεταμένη εργασία που σχετίζεται με την οφθαλμική ανάρρωση
• λόγω των περιορισμένων ιχνοστοιχείων, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Συνιστάται ιδιαίτερα η γλυκιά ή οροπανίδα:

• ανθρώπους με πάθος για το κάπνισμα και το αλκοόλ
• γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
• στα πρώτα συμπτώματα της ιογενούς αναπνευστικής, μολυσματικής νόσου
• με χρόνιες ασθένειες στο ενεργό στάδιο.

Με την ευκαιρία! Τα φρούτα μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, έτσι οι διαβητικοί είναι απαραίτητοι στη δίαιτα.

Και όμως, ο ιδρώτας είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό που βελτιώνει τη μνήμη, μειώνει την αίσθηση της απάθειας.

Αξιοποιήστε τα οφέλη και τις βλάβες για τις γυναίκες

Τα οφέλη των φρούτων για το δίκαιο φύλο - ένα ξεχωριστό θέμα για συνομιλία.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα εσπεριδοειδή είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών με πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Επομένως, ο ιδρώτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απλά απαραίτητος για την υποστήριξη του σώματος της μελλοντικής μαμάς.

Αλλά αν δεν δοκιμάσατε αυτή τη λιχουδιά πριν από την εγκυμοσύνη, τότε δεν πρέπει να πειραματιστείτε ενώ ρέει! Μπορεί να παρουσιαστεί αλλεργική αντίδραση και ο κίνδυνος μετάδοσης της τάσης σε αλλεργίες στο μωρό.

Αν υπάρχει εμπειρία κατανάλωσης, δεν παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις, ο καρπός θα βοηθήσει σε τέτοιες καταστάσεις:

• με τοξίκωση ρυθμίζει τις λειτουργίες της γαστρεντερικής οδού.
• κατά τη διάρκεια των ορμονικών μεταβολών σταθεροποιεί τη διάθεση?
• θα αποβάλει την πρήξιμο λόγω της ρύθμισης της ανταλλαγής ρευστών.

Εκτός από τα οφέλη για ολόκληρο το σώμα, τα προϊόντα και τα παρασκευάσματα που παρασκευάζονται με βάση τον πολτό εσπεριδοειδών χρησιμοποιούνται ενεργά στον τομέα της ομορφιάς.

Ο πολτός και ο χυμός των καρπών αποτελούν τη βάση για την παραγωγή αντι-γήρανσης, βελτιώνοντας την υγεία, θρέψης και ενυδατικής μάσκας. Τέτοια καλλυντικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες μέσης ηλικίας. Το γεγονός είναι ότι τα εσπεριδοειδή μας περιέχουν ειδικά ένζυμα που όχι μόνο ενυδατώνουν το ξηρό και ελαστικό δέρμα αλλά και βοηθούν στην εξοικονόμηση υγρασίας. Έτσι το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα διατηρεί τη φρεσκάδα του.

Τέτοια καλλυντικά θα είναι χρήσιμα για προβληματικό δέρμα σε νεαρή ηλικία. Οι μάσκες βασισμένες σε κοστούμι κάνουν εξαιρετική δουλειά με ανοιχτό χρώμα δέρματος για ανεπάρκειες βιταμινών, ακμή και ακμή.

Αλλά θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε αυτά τα καλλυντικά μια μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης C. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι με την τάση να αλλεργίες, συνιστάται να χρησιμοποιούν τα προϊόντα αυτά με προσοχή, ή να περιορίσουν τη χρήση τους συνολικά.

Εκτός από τις μάσκες, κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μασάζ, η χρήση των ελαίων φλοιού εσπεριδοειδών είναι πολύ δημοφιλής, καθώς πιστεύεται ότι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την κυτταρίτιδα.

Στην επιχείρηση αρωμάτων, το φρουτώδες άρωμα που χαρακτηριζόταν από απαλότητα, ευαισθησία και ελκυστικότητα εκτιμήθηκε σύμφωνα με τα πλεονεκτήματα. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετές συνθέσεις με μια εξωτική οσμή από διάσημους κατασκευαστές αρωμάτων.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Ιδρώτας για το αδυνάτισμα

Η χρήση του ιδρώτα σε δίαιτες είναι δυνατή εξαιτίας της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, της παρουσίας ενζύμων που μπορούν να διασπάσουν τις αποθέσεις λίπους.

Τα φρούτα βελτιώνουν την πέψη, καθώς οι ίνες που περιέχονται στον πολτό της καθαρίζουν απαλά τα έντερα. Και αν η γαστρεντερική οδός είναι σε τάξη και ο μεταβολισμός είναι εγκατεστημένος - ο αριθμός θα είναι εξαιρετικός, το χρώμα του δέρματος είναι υγιές.

Στις δίαιτες, το συνηθισμένο πολτό συνιστάται στο πρωινό ή κατά τη διάρκεια του δείπνου, μαζί με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτή η διατροφή και η άσκηση μπορούν να επιτύχουν γρήγορα εξαιρετικά αποτελέσματα όταν χάσουν βάρος και να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά.

Ζημία φρούτων

Η βλάβη από τον ιδρώτα κάτω από κανονική χρήση δεν μπορεί να είναι. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 800 g πολτού ημερησίως, καθώς είναι πιθανές οι αρνητικές συνέπειες της υπερκατανάλωσης των καρπών. Η περίσσεια βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και έμετο, άλλα συμπτώματα τοξικής δηλητηρίασης, ακόμη και σε άτομα που δεν είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις. Ακόμα, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο και την πήξη του αίματος.

Ο κατάλογος με κάποιες αντενδείξεις για την κατανάλωση φρούτων:

• γαστρίτιδα, έλκη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου
• αλλεργία
• ασθένειες του εντέρου, του ήπατος, του νεφρού, του παγκρέατος στην οξεία φάση, όταν συνιστάται μόνο αυστηρή διαιτητική τροφή.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Sweetie: τα οφέλη και η βλάβη

Sweetie αναφέρεται σε εσπεριδοειδή, πράσινο, γλυκιά γεύση, στην πραγματικότητα, ένα μείγμα γκρέιπφρουτ και pomelo.

Οφέλη από τη Sweety

• Οργανικά οξέα;
• Βιταμίνη C;
• Μειώνει τη χοληστερόλη, η οποία είναι επωφελής για την υγεία της παλαιότερης γενιάς.
• Φρουκτόζη;
• Γλυκόζη.
• Δίνει δύναμη.
• Αύξηση (καθώς και θυμάρι)?
• Βελτιώνει την ευημερία.
• Βοηθά στην απώλεια βάρους (καθώς και στο ακτινίδιο).
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Μια καλή θεραπεία για την πρόληψη της ψύχους στα παιδιά.
• Κυτταρίνη;
• Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από το κόλον.
• Σημαντικά βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Ο καρπός περιέχει ασβέστιο, κάλιο, οργανικά οξέα, σίδηρο, φώσφορο, βιταμίνες των ομάδων Α, Β, C, Ε, μαγνησίου, ψευδαργύρου, φθορίου. Στη σουίτα υπάρχουν ένζυμα που διασπούν λίπη. Έχει γεύση πιο γλυκιά από το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι.

Θερμίδες και θρεπτική αξία σουιτών

• Θερμίδες, kcal: 58
• Πρωτεΐνες, g: 0,7
• Λίπος, g: 0,2
• Υδατάνθρακες, g: 9,0

Τα εσπεριδοειδή είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο ανθρώπινο σώμα.

Βλάβη στη σουίτα

Δεν υπάρχει ιδιαίτερη βλάβη αν δεν εμπλακείτε στη χρήση γλυκών για άτομα που έχουν αυξημένη οξύτητα στο στομάχι ή που υποφέρουν από δυσανεξία σε εσπεριδοειδή, εξαιτίας των οποίων είναι δυνατές οι αλλεργικές αντιδράσεις.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν ιδιαίτερες αντενδείξεις, ωστόσο, δεν υπερβαίνουν τα 700 g πολτού ημερησίως. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει υπερβολική κατανάλωση κιτρικού οξέος και βιταμίνης C στο σώμα. Εάν υπάρχουν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα ή, εάν υπάρχει αυξημένη οξύτητα, είναι επίσης πολύ προσεκτικοί με τη χρήση.

Αναφέρουμε λεπτομερώς τις ασθένειες για τις οποίες δεν συνιστάται η χρήση αυτού του καρπού:

• Παγκρεατίτιδα.
• Γαστρίτιδα.
• Ατομική δυσανεξία στα εσπεριδοειδή.
• Χρόνιες και οξείες ασθένειες του παγκρέατος.
• Έλκος;
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στο δωδεκαδάκτυλο.

Να θυμάστε ότι με την κατανάλωση γλυκών για πρώτη φορά, μπορείτε να επιτύχετε πεπτικό αναστατωμένος. Χρησιμοποιήστε το με μέτρο.

Πώς να αποθηκεύσετε και να προετοιμάσετε το σουίτα;

Πολύ νόστιμο τσάι με σουίτα. Σε ζεστό τσάι, προσθέστε μερικές φέτες φρούτων - θα πάρει ένα ευχάριστο άρωμα και θα βοηθήσει να θεραπεύσει ένα κρύο λαιμό.

Μετά την αφαίρεση των λωρίδων ταινιών και της φλούδας, προσθέστε το σε επιδόρπια και σαλάτες. Συχνά, τα παγωτά και οι χυμοί παρασκευάζονται από τα φρούτα που αναφέρονται παραπάνω.

Τα πράσινα φρούτα αποθηκεύονται για περίπου μία εβδομάδα σε θερμοκρασία δωματίου και περίπου δύο εβδομάδες εάν φυλάσσονται στο ψυγείο.

Πώς να επιλέξετε μια νόστιμη σουίτα;

Όταν επιλέγετε μια σουίτα, δίνεται μεγάλη σημασία στο βάρος της. Εάν είναι υπερβολικά ελαφρύ, αυτό δείχνει ότι ο καρπός δεν είναι ώριμος, αφού ο πολτός έχει πολύ χώρο. Τα ώριμα φρούτα έχουν παχιά φλούδα και λίγο πολτό. Όσον αφορά τις παραμέτρους του, το κλαδί είναι κατώτερο από το γκρέιπφρουτ και μετά το ξεφλούδισμα των φρούτων από το δέρμα, θα πρέπει να υπάρχει τόσο πολτός όσο το μανταρίνι.

Ώριμα φρούτα - πλούσια πράσινο. Αλλά το χρώμα μπορεί να είναι λάθος με την επιλογή των φρούτων. Εάν η μυρωδιά είναι χαρακτηρισμένη καυστική ξινό άρωμα - εσπεριδοειδή ανώριμα. Πλούσια ώριμα γλυκά θα μυρίζουν γλυκιά, λίγο πικρή.

Πώς να καθαρίσετε τη σουίτα;

Το ξεφλούδισμα μοιάζει με μια παρόμοια διαδικασία με το γκρέιπφρουτ. Στο βάθος του δέρματος, κάντε μερικές περικοπές, στη συνέχεια βουρτσίστε με τα δάχτυλά σας. Στην σουίτα υπάρχουν πικρά χωρίσματα, αλλά μπορούν να καταναλωθούν. Αν δεν σας αρέσει η πικρία - απλώς τους αφαιρέστε και τρώτε τη σάρκα.

Για να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο όλα τα ορυκτά, τις βιταμίνες και τις ευεργετικές ιδιότητες του ιδρώτα, τρώνε φρέσκο.

Θεραπείες ομορφιάς με σουίτα

Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με νερό, στο οποίο προσθέστε τη φλούδα της σουίτας. Αυτή η διαδικασία θα δώσει μια δύναμη, το δέρμα θα γίνει πιο φρέσκο ​​και πιο ελαστικό.

Μάσκες για το λιπαρό δέρμα με βάση το ιδρώτα είναι πολύ δημοφιλείς. Ανακατέψτε το χυμό με αλεύρι ρυζιού, προσθέστε μερικές σταγόνες πετρελαίου από περγαμόντο. Η προκύπτουσα μάζα θα πρέπει να μοιάζει με τη συνοχή της παχιάς κρέμας. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, κρατήστε για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Το Sweetie έχει εξαιρετικές θρεπτικές, ενυδατικές ιδιότητες. Συχνά τοποθετείται σε μάσκες και κρέμες.

Τα αναφερθέντα φρούτα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ARVI, γρίπη, κρυολογήματα. Για να μην αρρωστήσετε - δύο φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε γλυκά και δεν θα είστε άρρωστοι. Μπορεί να καταναλωθεί σε φέτες. Ένα καλό αντιαλλεργικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν το βάζετε σε τσάι.

http://simptomy-vs-lechenie.ru/lekarstvennye-rasteniya/sviti.html

Sweetie φρούτα - τι είναι, πώς να φάει, να επωφεληθούν

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ συζήτηση εξωτικό φρούτο από την οικογένεια εσπεριδοειδών. Πράσινες, γλυκές και σίγουρα νόστιμες σουίτες, συγκέντρωσαν από μόνα τους τις καλύτερες ποιότητες του γκρέιπφρουτ και του πομπελιού.

Oroblanco, pomelito ή απλά γλυκό γκρέιπφρουτ είναι μόνο μερικά από τα ονόματα αυτού του φρούτου. Σε διάφορες χώρες, το όνομά του είναι διαφορετικό.

Τι είναι ο ιδρώτας φρούτων;

Sweetie είναι κυριολεκτικά ένα μείγμα pomelo και γκρέιπφρουτ. Πήρε αυτό το καρπό με το πέρασμα, στο εργαστήριο ενός από τα πανεπιστήμια της Καλιφόρνιας το 1958. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες κάλεσε το νέο φρούτο Oroblanco, αλλά στο Ισραήλ, χάρη στη γλυκιά γεύση, ονομάστηκε η σουίτα, η οποία μεταφράζεται από την αγγλική κυριολεκτικά ως γλυκιά ή καραμέλα. Ο σκοπός της δημιουργίας γατούλας ήταν να βελτιωθεί η γεύση του γκρέιπφρουτ, και πρέπει να πω, πέτυχαν, μόνο μέχρις ότου αυτός ο καρπός δεν είχε χρόνο να γίνει τόσο δημοφιλής όσο ο πρόγονος του.

Τα ονόματα της σουίτας:
Sweety - μεταφρασμένο από την αγγλική σημαίνει sweetie ή yum
Oroblanco - στα ισπανικά σημαίνει λευκόχρυσο
Pomelito - Ισπανικά είναι κατανοητό ως λίγο pomelo

Το Oroblanco είναι μικρότερο από το γκρέιπφρουτ και έχει στρογγυλό σχήμα, μερικές φορές λίγο πεπλατυσμένο. Το χρώμα του δέρματος δεν αλλάζει ακόμα και όταν είναι ώριμο και παραμένει ανοιχτό πράσινο, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει λίγο κίτρινο.

Η γλυκιά σάρκα είναι πολύ νόστιμη, μπορούμε να πούμε ότι είναι γλυκιά σαν ζουμελό και ζουμερό σαν γκρέιπφρουτ. Για όσους αγαπούν το γκρέιπφρουτ, αυτός ο καρπός είναι θεός, επειδή το γκρέιπφρουτ είναι πολύ δύσκολο να επιλέξει, υπάρχουν συχνά ξινά φρούτα που μπορούν να καταναλωθούν με δυσκολία, αλλά γλυκά είναι η προεπιλεγμένη γλυκιά, και εκτός αυτού, έχει χυμό που είναι τόσο λείπει στη σκούπα. Τα γλυκά δεν δοκιμάζουν πικρή, ωστόσο, τα χωρίσματα μεταξύ των φετών είναι ακόμα λίγο πικρά.

Όπου καλλιεργείται

Αρχικά, το pomelito άρχισε να καλλιεργείται σε τροπικές χώρες, όμως κάθε χρόνο η δημοτικότητα αυτού του φρούτου αυξάνεται μόνο και οι περιοχές της διανομής επεκτείνονται. Έτσι, τα γλυκά καλλιεργούνται σε ορισμένες χώρες της Νότιας Ευρώπης, στην Ινδία και στην Κίνα, στη Νότια Ιαπωνία, στις χώρες της Κεντρικής Αμερικής.

Πώς να τρώτε φρούτα

Ευτυχώς, δεν υπάρχει ανάγκη ειδικών δεξιοτήτων και γνώσεων για κατανάλωση φρούτων. Εάν γνωρίζετε πώς να τρώτε γκρέιπφρουτ, τότε καθαρίστε και χρησιμοποιήστε τη σουίτα δεν είναι δύσκολη.

Το δέρμα του ιδρώτα είναι παχύ, γι 'αυτό συνιστάται να κάνετε πρώτα μερικές περικοπές στο βάθος του δέρματος και στη συνέχεια με τα δάχτυλά σας καθαρά. Επιπλέον, τα χωρίσματα παραμένουν, γεύονται πικρά όπως αυτά του γκρέιπφρουτ, ωστόσο, είναι αρκετά βρώσιμα, έτσι κατ 'αρχήν μπορείτε να τα φάτε, και μπορείτε να τα αφαιρέσετε και να φάτε μόνο τη σάρκα.

Ο πολτός του γατούλα χρησιμοποιείται επίσης για να κάνει επιδόρπια και φρουτοσαλάτες, αλλά κυρίως τρώνε φρέσκα, έτσι διατηρούνται οι χρήσιμες ιδιότητες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα.

Γλυκό Φρούτο - Χρήσιμες Ιδιότητες

Όπως όλα τα άλλα εσπεριδοειδή, το oroblanco είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και οργανικά οξέα. Σε σύγκριση με το γκρέιπφρουτ, τα γλυκά περιέχουν περισσότερο γλυκόζη και φρουκτόζη, γεγονός που εξηγεί τη γλυκιά γεύση του.

Κοστούμια φρούτων στην Αμερική και το Ισραήλ, οι γιατροί συστήνουν για κατανάλωση από τους ανθρώπους της παλαιότερης γενιάς, καθώς με την τακτική κατανάλωση υπάρχει μείωση της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα, η οποία με την ηλικία γίνεται όλο και περισσότερο.

Στα αριστερά - pomelo? δεξιά - φρούτα φρούτα

Το γλυκό είναι χρήσιμο για τις τονικές του ιδιότητες, ο καρπός αυτός βελτιώνει την υγεία, βελτιώνει τη διάθεση, δίνει δύναμη και ενέργεια.

Η σύνθεση της σουίτας:

• Βιταμίνες: βιταμίνες Α, Ε και C, καθώς και βιταμίνες της ομάδας Β.
• Ορυκτά: σίδηρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, φθόριο, ψευδάργυρος, κάλιο.
• Οργανικά οξέα, ένζυμα.

Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης βιταμινών και μετάλλων, τα γλυκά ενισχύουν την ανοσία και την αντοχή του οργανισμού στο σύνολό του. Αυτή είναι μια πιο νόστιμη εναλλακτική λύση για το γκρέιπφρουτ ή το λεμόνι όταν πρόκειται για την πρόληψη κρυολογήματος στα παιδιά.

Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο βελτιώνει την πέψη και βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων από το παχύ έντερο.

Αδυνάτισμα φρούτων

Από το γκρέιπφρουτ, ο ιδρώτας κληρονόμησε ειδικά ένζυμα που είναι σε θέση να διασπάσουν τα λίπη. Έτσι, είναι πολύ πιθανό να αντικατασταθεί η γκρέιπφρουτ με τους καρπούς του oroblanco. Εκείνοι που δεν αγαπούν ιδιαίτερα το γκρέιπφρουτ είναι στην ευχάριστη θέση να το αντικαταστήσουν με τους καρπούς των twits, αφού έχουν καλύτερη γεύση και βοηθούν στην απώλεια βάρους εξίσου καλά.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε Sweats

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα φρούτο είναι γλυκό, είναι το βάρος του. Δεν πρέπει να είναι ελαφρύ, επειδή σημαίνει ότι ο πολτός καταλαμβάνει περισσότερο χώρο και ο καρπός δεν είναι αρκετά ζουμερός.

Σε μέγεθος, το γατάκι είναι μικρότερο από το γκρέιπφρουτ, και μετά την αφαίρεση του φλοιού, η σάρκα παραμένει περίπου το μέγεθος ενός μανταρινιού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η σουίτα μεταφέρεται στην περιοχή μας από απομακρυσμένες χώρες, πράγμα που σημαίνει ότι εξακολουθούν να συγκομίζονται, οπότε η γεύση και ο χυμός του φρούτου δεν είναι σχεδόν πάντα αυτός που θα έπρεπε να είναι.

Η σουίτα διατηρείται, απολύτως όπως τα άλλα εσπεριδοειδή. Σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου μια εβδομάδα, στο ψυγείο μέχρι και 2.

Υπάρχουν αντενδείξεις;

Αυτό είναι ένα συνηθισμένο φρούτο, γλυκό ζουμερό και νόστιμο. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις, εκτός από το ότι οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν μπορείτε να φάτε περισσότερα από 700 γραμμάρια πολτό εσπεριδοειδών την ημέρα, πρέπει να ακολουθήσετε το μέτρο σε όλα. Πολύ μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και κιτρικού οξέος μπορεί επίσης να βλάψει. Εν πάση περιπτώσει, η υπερβολική δόση βιταμινών είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ανεπάρκεια τους.

Φρούτα πλούσια σε οξέα πρέπει πάντα να τρώγονται με προσοχή εάν έχετε αρρώστιες στο στομάχι, αν η οξύτητα είναι αυξημένη.

Εκείνοι που δοκιμάζουν τον καρπό της γεύσης, ειλικρινά πιστεύουν ότι πήρε το καλύτερο από γκρέιπφρουτ και σκούπα, με εξαίρεση το χοντρό δέρμα. Αυτό το ζουμερό και γλυκό φρούτο αξίζει πραγματικά περισσότερη προσοχή.

http://beautyhill.ru/frukt-sviti-chto-eto-takoe-kak-edyat-polza/