Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (ΑΙΤ) χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι άμυνες του σώματος παράγουν αντισώματα κατά των κυττάρων του δικού του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή του σώματος και στην παραβίαση των βασικών λειτουργιών του. Η ασθένεια θεωρείται ανίατη και απαιτεί συνεχή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να είναι ένα από τα σημεία εκκίνησης για την εκδήλωση της παθολογίας. Ως εκ τούτου, ο ασθενής πρέπει αναγκαστικά να κάνει μια διόρθωση στην καθημερινή διατροφή και τον τρόπο ζωής του.

Τι είναι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και οι αρχές της θεραπείας της

Η ασθένεια Hashimoto είναι το δεύτερο όνομα για αυτοάνοση φλεγμονή του θυρεοειδούς. Συνδέεται με το όνομα ιαπωνικού γιατρού που περιέγραψε τα συμπτώματα αυτής της πάθησης πριν από εκατό χρόνια. Στη συνέχεια, στα μέσα του περασμένου αιώνα, διαπιστώθηκε ότι η ανάπτυξη της παθολογίας οφείλεται στην ακατάλληλη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.

Οι αιτίες της ασθένειας, δυστυχώς, οι γιατροί δεν μπορούν πάντα να καθορίσουν.

Μερικοί παράγοντες κινδύνου εντοπίζονται:

• γενετική προδιάθεση ·
• μολυσματικές φλεγμονώδεις διεργασίες ιικής, μυκητιακής και βακτηριακής προέλευσης.
• κακές περιβαλλοντικές συνθήκες στον τόπο μόνιμης διαμονής ·
• συχνό άγχος, ψυχολογικό τραύμα,
• αυξημένο επίπεδο ακτινοβολίας στον τομέα της ανθρώπινης διαμονής ·
• ενδοκρινικές παθήσεις (ορμονική ισορροπία παχυσαρκία) - αυτό εξηγεί την υψηλότερη επικράτηση του ΑΙΤ μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης.
• τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση στο σώμα.

Διατροφή για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα του θυρεοειδούς αδένα περιλαμβάνεται στο συνολικό συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων. Το 2003, η ρωσική ένωση ενδοκρινολόγων αναγνώρισε ότι επί του παρόντος δεν υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι για άμεση επίπτωση στην αυτοάνοση διαδικασία. Προτάθηκαν συστάσεις για τη θεραπεία του ΑΙΤ.

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα στοιχεία:

1. Σε υποθυρεοειδισμό με έντονες κλινικές εκδηλώσεις (η ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς της υπόφυσης είναι αυξημένη - TSH και θυρεοειδής θυρεοειδής ορμόνη - θυροξίνη Τ4) χρησιμοποιούνται λεβοθυροξίνη φάρμακα. Αυτό γίνεται με στόχο αντικατάστασης για να διατηρηθεί ένα κανονικό επίπεδο ορμονών και μεταβολισμός στο σώμα.
2. Σε υποκλινικό υποθυρεοειδισμό (αυξημένη TSH χωρίς μεταβολή του επιπέδου T4 στο αίμα), διεξάγεται μια δεύτερη μελέτη μετά από μερικούς μήνες για να επιβεβαιωθεί μια σταθερή μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Στη συνέχεια, το ζήτημα της ανάγκης για θεραπεία αντικατάστασης αποφασίζεται μεμονωμένα σε κάθε περίπτωση.
3. Όταν το AIT δεν παραβιάζει τον θυρεοειδή αδένα (φυσιολογική TSH στο αίμα), η συνταγογράφηση των παρασκευασμάτων λεβοθυροξίνης δεν είναι πρακτική.
4. Οι δόσεις φυσιολογικού ιωδίου (0,2 mg / ημέρα) δεν είναι ικανές να προκαλέσουν υποθυρεοειδισμό.
5. Οι δόσεις ιωδίου που υπερβαίνουν το 1 mg ημερησίως αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου ή την ανάγκη για θυρεοειδικές ορμόνες με υπάρχον υποκλινικό και κλινικά εκφρασμένο υποθυρεοειδισμό.
6. Μερικές φορές, συνταγογραφούνται γλυκοκορτικοειδή φάρμακα για την αναστολή φλεγμονωδών διεργασιών (για παράδειγμα, όταν το ΑΙΤ συνδυάζεται με άλλες αυτοάνοσες ασθένειες).
7. Η χειρουργική θεραπεία του ΑΙΤ διεξάγεται σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις, για παράδειγμα, όταν ένα μεγάλο βούρλα συμπιέζει την τραχεία, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα ή όταν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική.

Η εξαπάτηση των αυτοάνοσων ασθενειών έγκειται στον αυθορμητισμό τους και στην απροσδόκησή τους. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια κλινική εκδήλωση, συμπεριλαμβανομένης μιας ακατάλληλης διατροφής.

Πώς επηρεάζει η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα το σώμα;

Στη διάγνωση αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, ο ηγετικός ρόλος ανήκει στην ταυτοποίηση του υποθυρεοειδισμού σε έναν ασθενή. Είναι αυτός που αναπτύσσεται πιο συχνά με το ΑΙΤ. Αυτό σημαίνει ότι ο θυρεοειδής αδένας δεν κάνει αρκετή δουλειά για να παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν ολόκληρο το μεταβολισμό στο σώμα και τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος (ομοιοστασία). Στο αίμα αυτών των ασθενών ανιχνεύεται ένας υψηλός τίτλος αντισωμάτων αντιθυρεοειδούς (αντι-θυρεοειδούς), οι οποίοι μολύνουν κύτταρα οργάνων. Ο υπέρηχος εξετάζει την ανάπτυξη των ιστών και τις χαρακτηριστικές μορφολογικές αλλαγές στον αδένα.

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι:

• αύξηση βάρους.
• πρήξιμο σε όλο το σώμα.
• συνεχή κόπωση, σοβαρή αδυναμία.
• διαταραχές ύπνου.
• υπερβολική εφίδρωση.
• παραβίαση της καρδιάς.
• φθορά μαλλιών, νυχιών, δερματικά προβλήματα.

Ο αργός μεταβολισμός οδηγεί σε πολλές αρνητικές συνέπειες για το σώμα, μεταξύ των οποίων:

• παραβίαση του μεταβολισμού του λίπους - συμβάλλει στην αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, στην αύξηση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης, υπερτασικών και ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων,
• επιβραδύνοντας την ανταλλαγή σακχάρων - παραβίαση της φυσιολογικής απορρόφησης γλυκόζης στο έντερο και απορρόφηση από τους ιστούς.
• Μεταβολικές διαταραχές βλεννοπολυσακχαριτών - η εμφάνιση οιδήματος σε διάφορα μέρη του σώματος.

Ο ενδοκρινολόγος θα βοηθήσει να διορθώσει αυτές τις αλλαγές · θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα και ειδική διατροφή για το ΑΙΤ.

Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα: Διατροφή και τρόπος ζωής ως μέρος της θεραπείας

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα δεν είναι μόνο μια ενδοκρινική νόσο, αλλά μια ολόκληρη μεταβολική καταστροφή, η οποία απαιτεί ειδική δίαιτα και διόρθωση του τρόπου ζωής μαζί με τη λήψη φαρμάκων. Αυτό είναι σημαντικό για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς και η ασθένεια να καταστεί πιο σοβαρή. Εάν διαγνωστεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής του ασθενούς είναι κατασκευασμένα σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

1. Περιορίστε την ενεργό σωματική δραστηριότητα και τον αθλητισμό για κάποιο χρονικό διάστημα - αυτό οφείλεται στην εμφάνιση τέτοιων σημείων ασθένειας όπως η σοβαρή αδυναμία, ο πόνος των αρθρώσεων και των μυών, οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
2. Περπατήστε περισσότερο και περάστε χρόνο στον καθαρό αέρα.
3. Για να οργανώσετε έναν πλήρη ύπνο για τουλάχιστον το ένα τρίτο της ημέρας.
4. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, τις συναισθηματικές εμπειρίες.
5. Προσέξτε καθημερινά - σοβαρές μεταβολικές διαταραχές στο σώμα μπορεί να συνοδεύονται από αυξημένα τραύματα (διαστρέμματα, διαστρέμματα, κατάγματα).
6. Δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ανοιχτό ήλιο, να επισκεφθείτε τα σαλόνια μαυρίσματος. Μπορείτε να κολυμπήσετε στο θαλασσινό νερό για όχι περισσότερο από 10 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλύνετε με γλυκό νερό.
7. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει όλες τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, μην αυτο-φαρμακοποιείτε λαϊκές θεραπείες.

Η διατροφή πρέπει να είναι διαφορετική και ισορροπημένη για τα κύρια συστατικά (BZHU), βιταμίνες, μέταλλα (συγκεκριμένα, περιέχουν ιώδιο). Συμπεριλάβετε σύνθετους υδατάνθρακες για συνεχή ανανέωση της ενέργειας (δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως). Χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικά (λαχανικά, φρούτα), τρόφιμα με ασβέστιο (τυρί, τυρί cottage). Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες κάθε 3 ώρες. Μην επιτρέπετε μεγάλα διαλείμματα, υπερκατανάλωση τροφής. Το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής μειώνεται ελαφρώς (μέχρι 1500-1800 kcal). Με μείωση σε 1100 άτομα κινδυνεύει πολύ να χάσει βάρος, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ευημερία του.

Κατάλογος απαγορευμένων και επιτρεπόμενων προϊόντων

Η δίαιτα που συνιστούν οι ενδοκρινολόγοι σε ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα συμβάλλει στην ανακούφιση της κατάστασης και στην αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι ένα φαινομενικά χρήσιμο προϊόν μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Ακόμα πιο δύσκολο να το εγκαταλείψει οικειοθελώς.

Ποια είναι η λίστα των απαγορευμένων προϊόντων για αυτοάνοση αιτιολογία της θυρεοειδίτιδας:

1. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη ή γλουτένη (πρωτεΐνη δημητριακών) είναι η σίκαλη και το λευκό ψωμί, τα αρτοσκευάσματα, τα δημητριακά από κεχρί, το σιμιγδάλι, το κριθάρι (κριθάρι, κριθάρι). Η δομική βάση της γλουτένης είναι σχεδόν ανάλογη με τη μοριακή μήτρα του ιστού του θυρεοειδούς, η οποία προκαλεί την παραγωγή αντισωμάτων κατά του θυρεοειδούς.
2. Σοκολάτα, κακάο, καφές και ποτά με καφεΐνη - βοηθούν στην παραγωγή ορμονών στρες (κορτιζόλη και αδρεναλίνη).
3. Το καθαρό μέλι και η ζάχαρη είναι γρήγορα εύπεπτοι υδατάνθρακες, συμβάλλοντας στην αύξηση του σωματικού βάρους και στην αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
4. Το ακατέργαστο γάλα (αγελάδα και αίγα) - περιέχει αιγοειδή, των οποίων η αξία στην παθογένεια του ΑΙΤ παραμένει αμφιλεγόμενη. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα για κάποιο χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια μπορείτε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε, στηριζόμενοι στην αντίδραση του σώματος.
5. Σταυροειδές λαχανικά: σουέντ, λάχανο, ραπάνια, μπρόκολο. Ανήκουν στην κατηγορία προϊόντων που μοιάζουν με γρίφο, καθώς περιέχουν goitrogens που αναστέλλουν την απορρόφηση ιόντων ιωδίου από τον ιστό του αδένα. Μετά από θερμική επεξεργασία, η αρνητική επίδραση αυτών των λαχανικών ισοπεδώνεται.
6. Η σόγια και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό - μειώνουν επίσης τη λειτουργία του αδένα και προκαλούν την ανάπτυξη της βρογχοκήλης.
7. Το κεχρί, ο λιναρόσπορος, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, το χρένο, το σπανάκι - αποκλείονται στην ίδια βάση. Από τα φρούτα περιορίζονται τα ροδάκινα, οι φράουλες, τα αχλάδια.
8. Καπνιστά, μαριναρισμένα και πικάντικα πιάτα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
9. Αλκοολούχα ποτά.

Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής με θυρεοειδίτιδα της αυτοάνοσης φύσης πρέπει να εγκαταλείψει τη γλουτένη.

Οι αντενδείξεις σχετίζονται με τη δυνατότητα αύξησης της παραγωγής αντισωμάτων κατά του θυρεοειδούς.

Ποια προϊόντα επιτρέπονται για ασθενείς με ΑΙΤ:

• τα πουλερικά, το βόειο κρέας, το αρνί, το χοιρινό, οι ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα ψάρια του ποταμού - πηγές ζωικών πρωτεϊνών που χρειάζονται για την παραγωγή των ορμονών Τ4 (θυροξίνη) και Τ3 (τριϊωδοθυρονίνη).
• δημητριακά από εγκεκριμένα δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως - υδατάνθρακες απαραίτητα για τη λειτουργία της μνήμης, παρέχοντας στο σώμα ενέργεια και θερμότητα.
• φυτικά έλαια, θαλάσσια ψάρια, ιχθυέλαιο, πάπια, κοτόπουλο, συκώτι, κρόκοι αυγών - περιέχουν πολλά ωμέγα-3, ακόρεστα λιπαρά οξέα.
• Καρύδια Βραζιλίας, κάσιους, σπαράγγια, μανιτάρια πορτσίνι, shiitake, καστανό ρύζι - περιέχουν σελήνιο?
• γαρίδες, αγγούρια της θάλασσας, μύδια, θαλασσινά - θα ικανοποιήσουν την ανάγκη για ιώδιο.
• σπόροι ηλίανθου και κολοκύθας, φασόλια και φακές, φαγόπυρο - πλούσιο σε ψευδάργυρο,
• τυρί cottage, κεφίρ, ξινόγαλα, ryazhenka, γιαούρτι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά - μια πηγή ασβεστίου?
• φρούτα και μούρα μη ζαχαρούχες ποικιλίες.
• Φρέσκοι χυμοί από καρότα, κολοκύθες, τεύτλα, εσπεριδοειδή, πράσινο τσάι - περιέχουν αντιοξειδωτικά.

Η κατανάλωση με AIT μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μιας νέας αυτοάνοσης κύμας και των παροξύνσεων που είναι χαρακτηριστικές της κυματοειδούς πορείας της νόσου.

Διατροφή με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα: καθημερινό μενού

Μια δίαιτα που συνταγογραφείται από γιατρό για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να εξατομικευθεί για τον ασθενή ή μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το μενού ως τελικό προϊόν. Συνιστάται να μαγειρεύετε τα πιάτα στο σπίτι με έναν από τους χρήσιμους τρόπους: το μαγείρεμα, το ψήσιμο, το βράσιμο, τον ατμό, σε μια βραδεία κουζίνα. Τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά, αλλά επαρκή για έναν κορεσμό ενός χρόνου, να είστε βέβαιος να αποκλείσετε την υπερβολική ποσότητα τροφής, υπερκατανάλωση τροφής.

Για παράδειγμα, η ακόλουθη δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να συνιστάται - ένα μενού:

1. Πρώτο πρωινό - η επιλογή προσφέρεται κουάκερ αποβουτυρωμένο γάλα, ομελέτα αυγών ή πούλι λαχανικών. Από τα ποτά: χυμός από γλυκό φρούτο ή χυμό φρούτων.
2. Δεύτερο πρωινό - φυσικό γιαούρτι χωρίς γεύσεις και πρόσθετα με μπισκότα (cracker), σάντουιτς με ζαμπόν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή τυρί cottage 2-5% λίπος, μανταρίνι, ακτινίδιο.
3. Γεύμα - είναι σημαντικό ότι ήταν θρεπτικό, νόστιμο και ποικίλο. Πρώτα πιάτα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε: σούπα ψαριού από το ποτάμι, χορτοφάγο μπορς με παντζάρια και ξινή κρέμα, σούπα λαχανικών. Δεύτερα μαθήματα: κοτόπουλα με ατμό, κατσαρόλα κρέατος, βραστό μοσχάρι. Πλευρικά πιάτα: φαγόπυρο, ψητά λαχανικά. Σαλάτες: θαλασσινό λάχανο, φρέσκα λαχανικά με φυτικό έλαιο. Μη ζαχαρούχο πράσινο ή αδύναμο μαύρο τσάι, κομπόστα.
4. Σνακ: Πούλι από φρούτα, ψημένο μήλο ή γιαούρτι.
5. Δείπνο - ένα εύκολο σύνολο προϊόντων. Για παράδειγμα: θαλασσινά ψάρια σε βρασμένη μορφή με λαχανικά σαλάτα (λαχανικά στιφάδο) ή κατσαρόλα cottage cheese, μεταλλικό νερό.
6. Πριν από την ώρα για ύπνο - αποβουτυρωμένο κεφίρ, ryazhenka ή γιαούρτι.

http://schitovidka.com/tireoidit/dieta-pri-autoimmunnom.html

Χρήσιμη διατροφή για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα θυρεοειδούς

Η θεραπεία με δίαιτα για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα δεν αντικαθιστά τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό, αλλά είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η ευημερία. Η διατροφή για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα εξαρτάται από τα συμπτώματα της νόσου. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για χρόνια φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα, οπότε το μενού πρέπει να είναι απαλό, ώστε να μην αυξάνεται ο ερεθισμός του οργάνου. Σε περίπτωση υπερβολικής ή ανεπαρκούς παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών, μια δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα του θυρεοειδούς αδένα βοηθά να αντιμετωπίσει τις διακυμάνσεις του σωματικού βάρους και να αποτρέψει τις επιπλοκές της νόσου.

Λόγοι για την εφαρμογή δίαιτας αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (ΑΙΤ) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος. Προδιάθεση σε αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, κληρονομείται. Ο λόγος για την ανάπτυξη του ΑΙΤ μπορεί να είναι μια λοίμωξη, μια κακή περιβαλλοντική κατάσταση, μια ανεπάρκεια ή υπερβολική ποσότητα ιωδίου - οποιοιδήποτε λόγοι για τους οποίους παραβιάζεται η ακεραιότητα του οργάνου. Η πρωτεΐνη θυροσφαιρίνης εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος από τα κύτταρα του κατεστραμμένου θυρεοειδούς αδένα και σε απόκριση προκαλεί προστατευτική αντίδραση του σώματος. Τα αντισώματα αρχίζουν να προσβάλλουν και οι πρωτεΐνες, και ο ιστός του αδένα που τα παράγει, αρχίζουν να αναφλέγονται στο σώμα.

Το AIT του θυρεοειδούς αδένα δεν προκαλεί αρχικά ανησυχία. Στο μέλλον, η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει υπερβολική έκκριση ορμονών - υπερθυρεοειδισμό. Σταδιακά, οι φλεγμονώδεις ιστοί του σώματος καταστρέφονται και αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό και η παραγωγή ορμονών μειώνεται - αναπτύσσεται ο υποθυρεοειδισμός. Η δίαιτα για θυρεοειδίτιδα εξαρτάται από τα συμπτώματα, τη γενική ευημερία και τις συνακόλουθες ασθένειες. Έτσι, για παράδειγμα, με την παραγωγή περίσσειας θυρεοειδικών ορμονών, η κατανομή του λίπους στον υποδόριο ιστό αυξάνει και με μια ανεπάρκεια επιβραδύνει. Ένα άτομο αισθάνεται υπερβολική διέγερση ή αίσθηση αναστολής. Ταυτόχρονα, το σωματικό βάρος μειώνεται απότομα ή αυξάνεται ραγδαία. Όλα αυτά τα προβλήματα των ορμονικών διακυμάνσεων με το ΑΙΤ μπορούν να διορθωθούν με δίαιτα.

Λόγοι για την εφαρμογή της διατροφής με το AIT

Μια δίαιτα με AIT δεν αντικαθιστά την κύρια θεραπεία, αλλά μπορεί να την συμπληρώσει με επιτυχία, καθώς και να ανακουφίσει τις συνακόλουθες ασθένειες ή ακόμα και να τις ανακουφίσει τελείως.

Αρχές διατροφής με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Η βασική αρχή της διατροφής με το AIT είναι να περιορίσει τα τρόφιμα και τα πιάτα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα ή να τον ενισχύσουν. Ισχυρά αλκοολούχα ποτά, μπαχαρικά, πικάντικα και πικάντικα σνακ, τουρσιά και τουρσιά αποκλείονται από τη διατροφή. Συνιστάται να περιορίζετε τα καρύδια και τα προϊόντα από αυτά (με τη μορφή βουτύρου ή ζυμαρικών), τη σοκολάτα και τα εσπεριδοειδή, το κακάο και τον καφέ. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τον πλούσιο ισχυρό ζωμό, το ασπιτικό και άλλα πιάτα πλούσια σε εκχυλιστικές ουσίες.

Η τροφοδοσία με AIT θα πρέπει να είναι κλασματική και απαλή. Πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες κάθε 3 ώρες και να επιλέγετε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα. Ο προτιμώμενος τύπος φαγητού είναι το μαγείρεμα στο σπίτι, καθώς είναι εύκολο να ελεγχθεί η σύνθεση τους κατά την προετοιμασία των γευμάτων.

Μια πολύ σημαντική αρχή της δίαιτας με θυρεοειδίτιδα είναι ο έλεγχος των πρωτεϊνών στη διατροφή. Η ορμόνη θυρεοειδούς θυρεοειδής ορμόνη είναι ένας συνδυασμός 2 αμινοξέων και 4 μορίων ιωδίου, που λαμβάνονται από τον άνθρωπο από τα τρόφιμα. Η τριϊωδοθυρονίνη είναι μια πρωτεϊνική τροποποίηση της θυροξίνης, στην οποία ένα άτομο ιωδίου έχει βγει κάτω από τη δράση ενός ειδικού ενζύμου. Προκειμένου οι συνθετικές ορμόνες θυρεοειδούς να φθάσουν στα επιθυμητά όργανα και ιστούς, συνδυάζονται με μόρια μεταφοράς πρωτεϊνών. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του AIT, αυτά τα μόρια καταστρέφονται επίσης από τα αντισώματα, έτσι μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες είναι απολύτως απαραίτητη για τη σταθεροποίηση της κατάστασης.

Οι αρχές της διατροφής για τη θυρεοειδίτιδα εξαρτώνται από τη γενική ευημερία, η οποία ποικίλλει ανάλογα με το στάδιο της νόσου.

Χαρακτηριστικά της ευεξίας με AIT και διόρθωση των διατροφικών παθήσεων:

Οι υποκειμενικές αισθήσεις μπορούν να είναι πολύ διαφορετικές και διορθώνονται αυξάνοντας ή μειώνοντας την θερμιδική πρόσληψη της δίαιτας, την υποχρεωτική ένταξη των αντιοξειδωτικών στο μενού και τη συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος.

Σημαντικά στοιχεία που πρέπει να εξετάσετε στο μενού της θυρεοειδίτιδας

Ένα από τα βασικά στοιχεία που πρέπει να περιλαμβάνονται στα προϊόντα είναι το σελήνιο. Οι ειδικοί έχουν σημειώσει εδώ και καιρό ότι σε περιοχές όπου το νερό και το έδαφος είναι φτωχές στο σελήνιο, η επίπτωση του ΑΙΤ είναι πολύ υψηλότερη από τον μέσο όρο. Τώρα η έρευνα έχει εξηγήσει αυτό το φαινόμενο. Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι ανενεργές κατά τη διάρκεια της μεταφοράς τους μέσω του σώματος σε συνδυασμό με τα πρωτεϊνικά μόρια. Όταν η ορμόνη φθάσει στο όργανο ή τον ιστό για τον οποίο προορίζεται, αποσυνδέεται από την πρωτεΐνη και ενεργοποιείται στο κύτταρο χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ένζυμο εξαρτώμενο από σελήνιο. Εάν υπάρχει έλλειψη σεληνίου στο σώμα, οι θυρεοειδικές ορμόνες δεν μπορούν να ενεργοποιηθούν, αν και συνεχίζουν να παράγονται και να παρέχονται στα στοχευόμενα όργανα. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αντιμετωπίζει όλα τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού και είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση συμπεριλαμβάνοντας τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο στο μενού.

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να θυμόμαστε με το AIT είναι το ιώδιο. Σε αντίθεση με το σελήνιο, με το ιώδιο, πρέπει να είστε προσεκτικοί και, ει δυνατόν, να ελαχιστοποιείτε τα προϊόντα με το περιεχόμενό τους.

http://hudey.net/poleznaya-dieta-pri-autoimmunnom-tireoidite-shhitovidnoj-zhelezy.html

Διατροφή για υποθυρεοειδισμό - χαρακτηριστικά της θεραπευτικής μεθόδου για ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

Ο υποθυρεοειδισμός είναι η έλλειψη ορμονών που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα στο σώμα. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων, προκαλεί παχυσαρκία. Συχνότερα οι γυναίκες υποφέρουν από τη νόσο, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συνεχή αδυναμία, πρήξιμο στο πρόσωπο, απώλεια όρεξης, αύξηση βάρους. Οι ασθενείς παραπονιούνται για μυϊκό πόνο, υπνηλία, δυσκοιλιότητα, τριχόπτωση.

Μία από τις μεθόδους θεραπείας, οι γιατροί θεωρούν ότι ακολουθούν τη σωστή διατροφή.

Όταν εκχωρηθεί αυτή η ισχύς

Η διάγνωση του υποθυρεοειδισμού στο αρχικό στάδιο της νόσου δεν είναι εύκολη. Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τακτικά έναν ενδοκρινολόγο (ειδικά τις γυναίκες), να πάρετε ετησίως εξετάσεις για ορμόνες, να κάνετε υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα.

Όχι μόνο η φαρμακευτική θεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της νόσου, αλλά και τη σωστή διατροφή. Ταυτόχρονα με τη διατροφή, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που περιέχουν ορμόνες και ιώδιο.

Με αυξημένο πρήξιμο είναι απαραίτητο να παίρνετε διουρητικά (φουροσεμίδη).

Η ασθένεια συνοδεύεται συχνά από καταθλιπτική κατάσταση, επομένως συνιστάται η χρήση ηρεμιστικών ηρεμιστικών.

Θεραπεία - ένα σύνθετο, περιλαμβάνει την κατάλληλη διατροφή και όλους τους ειδικούς ραντεβού.

Υποκλινικό GT

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ασυμπτωματική πορεία, με φυσιολογικό επίπεδο της ορμόνης Τ4, αυξημένη TSH. Αντιμετωπίστε το μόνο με τη διατροφή και τις βιταμίνες. Η θεραπεία με φάρμακα πρακτικά δεν χρησιμοποιείται.

Η διατροφή θα πρέπει να κυριαρχείται από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είδη ψαριών και κρέατος, λαχανικών και ορισμένων φρούτων. Επιτρέπεται να τρώτε κάποια σοκολάτα, πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα. Επιπλέον, πάρτε μαγνήσιο, βιταμίνες της ομάδας Β, περιορίστε την πρόσληψη υγρών.

Αυτοάνοση

Στην παθολογία, το ίδιο το σώμα αρχίζει να παράγει αντισώματα στον θυρεοειδή αδένα και καταστρέφει όλα τα κύτταρα του.

Μερικοί επιστήμονες εξετάζουν μια εκδοχή της υπερπροσφοράς του ιωδίου στο σώμα ή την έκθεση σε ακτινοβολία.

Η ασθένεια αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως ο συνηθισμένος υποθυρεοειδισμός - ορμονικά φάρμακα και δίαιτα. Η διατροφική διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό σε άνδρες και γυναίκες συνεπάγεται τον αποκλεισμό πικάντικων, αλευρωδών τροφίμων και γλυκών από τη διατροφή.

Σε αυτή την παθολογία, οι γιατροί συμβουλεύουν να μειώσουν σημαντικά την ποσότητα του υγρού που πίνετε ανά ημέρα.

Με ασθένεια του θυρεοειδούς και συνακόλουθη παχυσαρκία

Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία, αλλά με ορισμένες ορμόνες το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί.

Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη διατροφή.

Στην παχυσαρκία, η κύρια προϋπόθεση για τη σωστή διατροφή είναι η χρήση της μέγιστης ποσότητας ινών, φυτικών ινών και πρωτεϊνών.

Λίπη, σύνθετοι υδατάνθρακες από το μενού θα πρέπει να αποκλειστούν.

Το ΑΙΤ είναι μια καλοήθης φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς του θυρεοειδούς αδένα, που οδηγεί σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η κύρια αρχή στην αντιμετώπιση της νόσου - σωστή διατροφή.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής αισθάνεται συνεχώς πεινασμένος, αλλά τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας. Μπορείτε να τρώτε κάθε τρεις ώρες, σε μικρές μερίδες, στηριζόμενοι σε φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας και λιπαρά ψάρια. Δεν μπορείτε να αρνηθείτε δημητριακά, ζυμαρικά, ψωμί σίκαλης.

Άλλες ασθένειες

Μην ξεχνάτε ότι τυχόν παραβιάσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα και στον θυρεοειδή αδένα απαιτούν τη συμμόρφωση με μια συγκεκριμένη διατροφή.

Η δίαιτα, καθώς και η φαρμακευτική θεραπεία, πρέπει να επιλέγονται από εξειδικευμένο ενδοκρινολόγο μετά από την καθιέρωση συγκεκριμένης διάγνωσης. Ανάλογα με την αιτία του προβλήματος του θυρεοειδούς, εφαρμόζεται μία ή άλλη δίαιτα.

Βασικές αρχές: το μαγείρεμα, το περιεχόμενο σε θερμίδες

Οι ασθενείς με φυσιολογικό βάρος παρουσιάζουν πίνακα δίαιτα αριθ. 10, η οποία συνεπάγεται ημερήσια θερμιδική περιεκτικότητα σε τρόφιμα στην περιοχή 2400-2500 kcal. Αμέσως μειώστε την ποσότητα των υδατανθράκων (μέχρι 200-250 g) και το λίπος (μέχρι 70 g ημερησίως).

Τα λιπαρά ψάρια ή το κρέας, η κρέμα, τα ζυμαρικά, ο πλούσιος ζωμός, η ξινή κρέμα, το ρύζι, τα όσπρια και το βούτυρο πρέπει να περιοριστούν απότομα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη. Μπορεί να υπάρξει - όχι περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα, σιγά-σιγά.

Φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, φρέσκα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αναψυκτικά και προϊόντα, το πίτουρο, το ψωμί σίκαλης επιτρέπεται να χρησιμοποιείται χωρίς περιορισμούς.

Τα υγρά (αραιωμένοι χυμοί, μη ανθρακούχο νερό, άγριο τριαντάφυλλο, μη ζαχαρούχα ποτά, τσάι) δεν πρέπει να πιουν περισσότερο από ένα λίτρο ανά ημέρα. Το αλάτι αποκλείεται εντελώς από το μενού.

Για την παχυσαρκία, χρησιμοποιείται δίαιτα Νο. 8, πράγμα που σημαίνει ότι η ημερήσια θερμιδική πρόσληψη είναι περίπου 1700 kcal και το υγρό δεν υπερβαίνει τα 1,5 λίτρα.

Έμφαση δίνεται στις πρωτεΐνες και στους υγιείς υδατάνθρακες και είναι επιθυμητό να αγνοήσουμε τα λίπη. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες (γλυκά, προϊόντα αλεύρου) αποκλείονται και οι ίνες και οι πρωτεΐνες είναι ευπρόσδεκτες.

Μια μερίδα φαγητού θα πρέπει να είναι περίπου 200-250 g, και συνιστάται να τρώτε έως και 6 φορές την ημέρα. Μετά τις 18:00 μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού ή ένα ποτό από ξινόγαλα.

Η επίδρασή της στο σώμα των ανδρών και των γυναικών

Μια τέτοια αρχή της διατροφής όχι μόνο θα βελτιώσει την ευημερία σας, θα μειώσει τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, αλλά και θα χάσει αποτελεσματικά το βάρος, θα καθαρίσει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες.

Ο μεταβολισμός επιταχύνεται, η ένταση εμφανίζεται, αδυναμία, η υπνηλία εξαφανίζεται, η ομαλοποίηση της πίεσης.

Η πλειοψηφία των ασθενών που κάνουν δίαιτα για ασθενείς με υποθυρεοειδισμό παρατηρούν γενική βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των τριχών και της αύξησης της εργασιακής ικανότητας.

Προσκολλημένοι σε μια υγιεινή διατροφή, οι ασθενείς για μεγάλο χρονικό διάστημα ξεχνούν δυσκοιλιότητα, υψηλή χοληστερόλη, κεφαλαλγία, οίδημα, ευερεθιστότητα.

Είναι αδύνατο να βασιστείτε αποκλειστικά στη διατροφή μόνο · ο υποθυρεοειδισμός δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με μια δίαιτα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από πολλά δυσάρεστα συμπτώματα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου, αντενδείξεις

Όπως και κάθε διαιτητικός περιορισμός, μια δίαιτα για υποθυρεοειδισμό και άλλες ασθένειες του θυρεοειδούς έχει τα μειονεκτήματά του και τα πλεονεκτήματα.

Τα πλεονεκτήματα αυτού του φαγητού περιλαμβάνουν τη διαθεσιμότητα, λογική τιμή, που υπολογίζεται για κάθε εισόδημα.

Η διατροφή είναι σε θέση να παρέχει μια πλήρη, ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, να μειώνει το βάρος, να καθαρίζει το σώμα.

Τα μειονεκτήματα αυτών των περιορισμών είναι ένα αίσθημα δυσφορίας, απουσία αλατιού και ζάχαρης στη διατροφή, μακρά παραμονή στην πιο αυστηρή δίαιτα.

Δείγμα μενού για κάθε ημέρα της εβδομάδας, συστάσεις για

Μια φορά την εβδομάδα, χρειάζεστε μια ημέρα νηστείας, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε είτε να πιείτε 1,5 λίτρο κεφίρ (3%) είτε να φάτε 1,5 κιλά μήλα χωρίς ζάχαρη.

• Την πρώτη ημέρα της εβδομάδας, συνιστάται να τρώτε πορτοκάλι, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, βρασμένα ή ψημένα άπαχα ψάρια, σούπα λαχανικών, δημητριακά με γάλα, λαχανικά στιφάδο με κρέας και φαγόπυρο, σαλάτα ψαριών, ακτινίδιο, πόσιμο νερό.

Την Τρίτη, μπορείτε να φάτε μια φέτα χοιρινό ζαμπόν με ψωμί σίκαλης, γιαούρτι, μια φέτα ψωμιού με τυρί, σαλάτα αγγουριού, βραστό στήθος κοτόπουλου χωρίς δέρμα, ψητές πατάτες και μαρούλι, μερικά μήλα.

Για το περιβάλλον, κατάλληλο κρέας με λαχανικά (στιφάδο), 200 γραμμάρια τυρί cottage, ένα λίτρο κεφίρ, μια χούφτα ξηρών καρπών, 2-3 μήλα.

Την Πέμπτη, μπορείτε να αντέξετε το βραστό κοτόπουλο, το γαρίφαλο, ένα λίτρο κεφίρ ή γάλα, ένα ζευγάρι βραστά αυγά, μια σαλάτα από ντομάτες και αγγούρια, ένα μήλο.

Την Παρασκευή, το μενού θα αποτελείται από ψημένο άπαχο κρέας, γιαούρτι, ζελέ, μήλο, ακτινίδιο και μπανάνα, ζωμό χαμηλών λιπαρών, σπανάκι, μπρόκολο και ψωμί σίκαλης.

Σάββατο - ημέρα νηστείας.

Κυριακή - βρασμένα ψάρια, σπανάκι με ρόκα, ντομάτα, μήλο, ζευγάρι ποτήρια φρέσκων λαχανικών ή χυμών φρούτων (χωρίς ζάχαρη), καραμέλα, ξηροί καρποί.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή στον υποθυρεοειδισμό, δείτε αυτό το βίντεο:

Κατάλογος επιτρεπόμενων προϊόντων

Το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα υψηλά σε ιώδιο.

Επιτρέπεται:

• πίτουρο ψωμιού, κροτίδες, κράκερ, κροτίδες ·

κοτόπουλο ή άπαχο κρέας ·

αφέψημα από τριαντάφυλλο, φρέσκο ​​χυμό ·

χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και ποτά.

καφές, τσάι (αδύναμο);

αλατισμένο σκληρό τυρί ·

δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κεχρί) ·

σαλάτες, πιάτα από φρέσκα λαχανικά με φυτικά έλαια.

κάθε φρούτα, λαχανικά.

Περιστασιακά μπορείτε να φάτε λίγο βούτυρο ή μαγιονέζα.

Τι απαγορεύεται να χρησιμοποιήσετε

Δεν μπορείτε να φάτε:

• παραπροϊόντα ·

προϊόντα αρτοποιίας, γλυκά.

λαρδί, διαγονιδιακά λίπη (μαργαρίνη, ζαχαροπλαστείο);

Σε περιορισμένες ποσότητες - ζυμαρικά, ρύζι, μέλι, μαρμελάδα. Τα τσάι, ο καφές, το οινόπνευμα, το κακάο, τα ανθρακούχα ποτά εξαιρούνται.

Συμβουλές για διατροφολόγους

Για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση γρήγορων υδατανθράκων, αποκλείοντας τις τηγανισμένες και πικάντικες τροφές από τη διατροφή.

Ο αριθμός των δεξιώσεων πρέπει να αυξηθεί και η ποσότητα των μερίδων να μειωθεί.

Συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα.

Τα προϊόντα πρέπει να ψήνονται στο φούρνο χωρίς λάδι, στον ατμό ή στον βρασμό.

Η κύρια έμφαση στην προετοιμασία της δίαιτας θα πρέπει να γίνει με ίνες, σύμπλοκα βιταμινών, ιχνοστοιχεία.

Οι ίνες φυτών διεγείρουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα.

Εξουδετερώνουν μόνιμα την αίσθηση της πείνας, περιέχουν ελάχιστες θερμίδες. Οι απαραίτητες βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και C, D, A, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο μπορούν να ληφθούν από ειδικά συμπλέγματα πολυβιταμινών.

Χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, διάρκεια, σωστή απόδοση

Παρατηρώντας μια παρόμοια λειτουργία, μπορείτε να χάσετε σημαντικά βάρος. Ο μόνος κανόνας είναι η αυστηρή τήρηση μιας δίαιτας, αλλά σε καμία περίπτωση η νηστεία.

Αν παραβιάζετε τους κανόνες της διατροφής μπορεί να εμφανιστεί κώμα μυξέδημα ή αθηροσκλήρωση. Ο υποθυρεοειδισμός σε ένα παιδί είναι γεμάτος με την ανάπτυξη της διανοητικής αναπηρίας (κρετινισμός, ολιγοφρένεια), ειδικά εάν η διατροφή δεν ακολουθείται.

Ο υποσιτισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνος στην ανάπτυξη σοβαρών ενδομήτριων παθολογιών. Για να αφήσετε τη διατροφή χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, είναι αδύνατο.

Η επιλογή διατροφής από τη Mary Chaumont

Η διάσημη αμερικανική διατροφολόγος Mary Shomon έχει αναπτύξει ένα ξεχωριστό σύστημα διατροφής για τον υποθυρεοειδισμό, το οποίο βοηθά στην απώλεια βάρους.

Η κύρια αρχή - καταμέτρηση πιάτων θερμίδων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πολλαπλασιάσετε το βάρος σας (σε kg) κατά 25 και να πάρετε 200 kcal από το ποσό που λάβατε.

Το αποτέλεσμα δείχνει τον ημερήσιο αριθμό θερμίδων που χρειάζονται.

Βάσει αυτού, επιλέγονται κατάλληλα προϊόντα, συντάσσεται μενού και είναι απαραίτητο να τρώμε συχνά και κλασματικά.

Παράλληλα, ο ασθενής πρέπει να ελέγχει το επίπεδο των ορμονών TSH και T4.

Ο ρυθμός TSH είναι 0,5-5 U / l. Εάν το ποσοστό αυτό είναι εντός της αποδεκτής κλίμακας, τότε η πρόσθετη πρόσληψη θυροξίνης διακόπτεται.

Η δίαιτα είναι μια από τις σημαντικές αρχές της θεραπείας του υποθυρεοειδισμού με ταυτόχρονη παχυσαρκία.

Είναι απαραίτητο να τηρήσετε μια αυστηρή διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές ή παραβιάσεις. Ο ασθενής πρέπει να ελέγχεται τακτικά για ορμόνες, να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση.

http://foodexpert.pro/diety/zdorove/pri-gipotireoze.html

Διατροφή με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα του θυρεοειδούς αδένα

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Η δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και ένας ιδιαίτερος τρόπος ζωής αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας με στόχο την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Δεν αντικαθιστούν τις κύριες μεθόδους θεραπείας, αλλά παρέχουν σταθεροποίηση της νόσου.

Για όσους πάσχουν από ενδοκρινικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, η δίαιτα και ένας ειδικός τρόπος ζωής με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι μεγάλης σημασίας, διαφορετικά μπορεί να παρατηρηθεί αλλοίωση της υγείας. Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα θεωρείται ως μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που χαρακτηρίζεται από την καταστροφή των θυρεοειδικών κυττάρων. Η ασθένεια πρωτοεμφανίστηκε και περιγράφηκε λεπτομερώς από έναν γιατρό με την επωνυμία Hashimoto, ως αποτέλεσμα της οποίας έλαβε παρόμοιο όνομα.

Ο μηχανισμός της νόσου είναι ο ακόλουθος. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος παράγουν αυτοαντισώματα, τα οποία, λόγω πολλών λόγων, αρχίζουν να προσβάλλουν τα θυρεοειδή κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει η καταστροφή τους, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού - μειώνοντας την παραγωγή θυρεοειδούς ορμόνης.

Χαρακτηριστικά της διατροφής σε περίπτωση διαταραχών του θυρεοειδούς

Η διατροφή στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα χαρακτηρίζεται από χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά. Δεν συνεπάγεται αυστηρούς περιορισμούς, αντίθετα, το πλεονέκτημά της είναι η ποικιλομορφία και η ισορροπία, και το σημαντικότερο, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ιώδιο, λίπη και υδατάνθρακες. Οι εμπειρογνώμονες κατάφεραν να αποδείξουν ότι η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων σε 1100-1300 kcal προκαλεί την πρόοδο της νόσου, με αποτέλεσμα η υγεία του ασθενούς να αρχίζει ξαφνικά και γρήγορα να επιδεινώνεται.

Οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια συνιστάται να τρώνε προϊόντα κρέατος που πρέπει να συνδυαστούν με λαχανικά, ρίζες, φρούτα και χόρτα. Θεωρείται υποχρεωτική η εξαίρεση από τη διατροφή προϊόντων σόγιας, καθώς περιέχουν συγκεκριμένες ουσίες στη σύνθεση τους - ισοφλαβόνες, οι οποίες εμποδίζουν την παραγωγή ενζύμων. Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων προϊόντων σόγιας οδηγεί σε υποθυρεοειδισμό και στη συνέχεια βρογχοκήλη.

Τα καθημερινά γεύματα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία, σύνθετους υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα. Οι υδατάνθρακες έχουν ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή, δεδομένου ότι χρησιμεύουν ως προμηθευτές της κύριας πηγής γλυκόζης και ως καύσιμο για τα κύτταρα. Η έλλειψη τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες οδηγεί σε μείωση της παραγωγής ορμονών και στην ανάπτυξη υποθυρεοειδισμού.

Για να διατηρηθεί η κανονική κατάσταση του σώματος, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο καθημερινά. Πρόκειται για προϊόντα από γάλα, αυγά, τυριά. Το τρόφιμο εμπλουτισμένο με ασβέστιο, παρέχει πρόληψη της οστεοπόρωσης, η οποία συμβαίνει αναπόφευκτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη ποσότητα μεταλλικού νερού.

Τα τρόφιμα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα θα πρέπει να εμπλουτιστούν με φυσικά αντιοξειδωτικά που μπορούν να απομακρύνουν βλαβερές ουσίες από το σώμα, καθώς και ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά είναι παρόντα σε φρέσκους χυμούς λαχανικών από καρότα, τεύτλα, λάχανο και λεμόνι.

Απαγορευμένα τρόφιμα

Οι ειδικοί που μελετούν την αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν καθορίσει ποια προϊόντα επηρεάζουν δυσμενώς τη γενική κατάσταση των ασθενών με αυτή την ασθένεια. Στις συνεντεύξεις τους, συνιστούν τη συμμόρφωση με ορισμένους διατροφικούς κανόνες για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα:

• Απομακρύνετε πλήρως από τη διατροφή της καφεΐνης και της ζάχαρης, προϊόντα που προάγουν την παραγωγή ορμονών κορτιζόλης και αδρεναλίνης. Αποδεικνύεται ότι επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
• Για να σταματήσουμε την ανάπτυξη και να αυξήσουμε την κνησμό, είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε τη χρήση φρέσκων λαχανικών της σταυροειδούς οικογένειας: γογγύλια, λάχανα, ραπάνια. Επιπλέον, αυτά τα λαχανικά μετά τη θερμική επεξεργασία χάνουν τις αρνητικές επιπτώσεις τους.
• Για τον ίδιο λόγο, δεν συνιστάται να συμπεριλαμβάνεται στα καθημερινά τρόφιμα η σόγια και τα παράγωγα προϊόντα, κεχρί, φιστίκια, λιναρόσπορο, χρένο και σπανάκι. Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει επίσης τα ροδάκινα, τις φράουλες, τα αχλάδια.
• Τα καπνιστά κρέατα, τα πικάντικα πιάτα, οι μαρινάδες, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται.

Αυτό οφείλεται στη μοριακή δομή της γλουτένης, η οποία είναι παρόμοια με τη δομή των κυττάρων του θυρεοειδούς. Ως αποτέλεσμα αυτής της ομοιότητας, το ανοσοποιητικό σύστημα θα προάγει την παραγωγή αντισωμάτων.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Δεδομένου ότι το πρόβλημα της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας είναι πέρα ​​από το πεδίο εφαρμογής της ιατρικής, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί κατάλληλη διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:

• ζωική πρωτεΐνη - αυξάνει την παραγωγή τριιωδοθυρονίνης και θυροξίνης.
• υδατάνθρακες: απλή και σύνθετη - μειώνουν τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων, την εμφάνιση αλωπεκίας - απώλεια μαλλιών?
• λίπη και ακόρεστα οξέα σε ιχθυέλαιο, συκώτι, φυτικό έλαιο, μυελό των οστών,
• σελήνιο σε ξηρούς καρπούς, ψάρι, καστανό ρύζι, μανιτάρια, σπαράγγια, κοτόπουλο και γαλοπούλα.
• ψευδάργυρο, παρόν σε φακές, φασόλια, φαγόπυρο, σκόρδο, ξηροί καρποί, βόειο κρέας.

Αλλαγή της ποιότητας ζωής

Όχι μόνο μια δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, αλλά και ένα ειδικό τρόπο ζωής παίζει σημαντικό ρόλο για τους ασθενείς με αυτή τη διάγνωση. Αλλάζει δραματικά και αυτό οφείλεται στα συμπτώματα της νόσου. Οι γιατροί προτείνουν να περιοριστεί η σωματική άσκηση, η ηλιοφάνεια, η κολύμβηση στη θάλασσα, επειδή το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε ιώδιο και μπορεί να είναι επιβλαβές σε υψηλά επίπεδα της ορμόνης TSH. Περιορισμοί ισχύουν για την οικεία σφαίρα.

http://endokrinplus.ru/autoimmunnyj-tireoidit-dieta-obraz-zhizni

Η δύσκολη ερώτηση: πώς να χάσετε βάρος με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα;

Το άρθρο είναι αφιερωμένο στο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από μια από τις πιο κοινές παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα - πώς να χάσουν βάρος με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (AIT); Εξετάζει τα αίτια του κέρδους βάρους, καθώς και διάφορες μεθόδους αντιμετώπισης αυτού του φαινομένου. Οι οπτικές οδηγίες για την απώλεια βάρους μπορούν να προβληθούν κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο για το βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Οι αιτίες της επικράτησης των αυτοάνοσων ασθενειών

Οι ιατρικές στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι ο αριθμός των ασθενών με αυτοάνοσες παθολογίες αυξάνεται σταθερά κάθε χρόνο και υπάρχουν διάφοροι λόγοι γι 'αυτό:

1. Η επιδείνωση της περιβαλλοντικής κατάστασης.
2. Χρόνια άγχος.
3. Συχνές ιογενείς λοιμώξεις.
4. Αδικαιολόγητη λήψη τεράστιων δόσεων αντιβιοτικών.
5. Η μετάβαση μεγάλων γεωργικών εκμεταλλεύσεων, η παροχή του μεγαλύτερου μέρους των προϊόντων διατροφής στην καλλιέργεια φυτών ΓΤΟ και η ανεξέλεγκτη εισαγωγή υψηλών δόσεων φυτοφαρμάκων.
6. Εισαγωγή τροφίμων από το εξωτερικό, τα οποία δεν καλλιεργούνται σύμφωνα με τα πρότυπα της σοβιετικής GOST, τα οποία χρησιμοποιούν οι κάτοικοί μας, αλλά σύμφωνα με προγράμματα που προβλέπουν έως και 30 ή περισσότερες θεραπείες με τοξικές χημικές ουσίες και άλλες ουσίες ανά εποχή.
7. Τρώγοντας τα πουλιά, τα ψάρια και τα ζώα που καλλιεργούνται από την ευρωπαϊκή τεχνολογία - συμπληρώματα ορμονών και πολλά άλλα.

Αυτές οι παθολογίες περιλαμβάνουν αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, στην οποία αυτοαντισώματα επιτίθενται κανονικά σε λειτουργία θυρεοειδή κύτταρα - θυροκύτταρα. Για το λόγο αυτό, παρατηρείται σταδιακή μείωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών, γεγονός που ανατρέπει το έργο ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος.

Μια από τις συνέπειες του ΑΙΤ είναι η σταδιακή στρατολόγηση υπέρβαρων ασθενών. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της δυσάρεστης επιπλοκής ή για να απαλλαγούμε από ένα υπάρχον πρόβλημα, χρησιμοποιούνται διάφορα ιατρικά σκευάσματα, τα οποία μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να βλάψουν την υγεία του ασθενούς.

Επομένως, πριν αρχίσετε τη λήψη τους, μπορείτε, μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό βάρος με τη βοήθεια μιας διατροφής.

Εξάρτηση του μενού σχετικά με την ορμονική κατάσταση κατά τη διάρκεια του AIT

Η διατροφή μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει το βάρος, αλλά και να μειώσει ελαφρώς την ανάγκη του οργανισμού για φάρμακα αντικατάστασης ορμονών.

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πριν κάνετε το μενού, θα πρέπει να γνωρίζετε με βεβαιότητα την κατάσταση της ορμονικής κατάστασης του ασθενούς σε τρεις θέσεις:

Τα διάφορα επίπεδα ορμονών στο αίμα και η εξάρτηση από αυτά του σωματικού βάρους φαίνονται στον παρακάτω πίνακα:

Μια δίαιτα για την απώλεια βάρους με ασθένεια του θυρεοειδούς θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων σχετικά με το περιεχόμενο των ορμονών που αναφέρονται παραπάνω.

Υπερθυρεοειδισμός

Αυτή η κατάσταση προκαλεί μια σημαντική επιτάχυνση της συντριπτικής πλειονότητας των τύπων μεταβολισμού και συμβαίνουν οι ακόλουθες διαδικασίες:

1. Αυξημένη κατανάλωση ενέργειας.
2. Επιτάχυνση της κατανομής του λίπους, του γλυκογόνου και της πρωτεΐνης.
3. Αυξημένη κατανάλωση μετάλλων, ιδιαίτερα κάλιο, και βιταμινών.

Και παρόλο που όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του υπερθυρεοειδισμού συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες οι ασθενείς αρχίζουν να κερδίζουν επιπλέον κιλά αντίθετα (βλ. Δίαιτα για υπερθυρεοειδισμό: πώς να επιλέγετε και να χρησιμοποιείτε σωστά τα τρόφιμα).

Μέχρι το τέλος, η ουσία αυτής της διαδικασίας δεν διευκρινίζεται, αλλά υπάρχουν τρεις λογικές εκδόσεις:

1. Ο αυξημένος μεταβολισμός προκαλεί έντονη πείνα και σε περίπτωση που η κατανάλωση τροφίμων υπερβαίνει την κατανάλωση ενέργειας και θρεπτικών συστατικών, η περίσσεια τους αρχίζει να κατατίθεται με τη μορφή λίπους.
2. Η διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη.
3. Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού.

Εάν η πρώτη έκδοση είναι κατανοητή, τότε οι άλλες δύο αξίζει να εξεταστούν λεπτομερέστερα.

Αντοχή στην ινσουλίνη

Με αυτήν την παθολογία, το ανθρώπινο σώμα, παρά την αύξηση της περιεκτικότητας σε ινσουλίνη, δεν αρχίζει να απορροφά καλύτερα τη ζάχαρη. Ο φυσιολογικός μεταβολισμός των υδατανθράκων διαταράσσεται και η ζάχαρη μετατρέπεται σε λίπος, ενώ το σώμα δοκιμάζει πείνα σε ενέργεια.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα άλλα συμπτώματα:

1. Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
2. Χρόνια κόπωση.
3. Αυξημένη ευερεθιστότητα.
4. Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος αθηροσκλήρωσης και διαβήτη.
5. Κοιλιακές αυξήσεις σωματικού βάρους (μέγεθος μέσης / ισχίου είναι μεγαλύτερο από 0,8 για τις γυναίκες και 1,0 για τους άνδρες).
6. Η μαύρη ακάντωση (το δέρμα στα γόνατα, τους αγκώνες και τις μασχάλες γίνεται ζαρωμένο και υπερχρωματισμένο).

Η καλύτερη μέθοδος για τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη είναι μια δίαιτα για το αδυνάτισμα του θυρεοειδούς:

Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας διατροφής θα γίνει αισθητό πολύ γρήγορα - η κούραση θα μειωθεί, ο ύπνος θα επιστρέψει στο φυσιολογικό, το αίσθημα αδυναμίας θα πάει μακριά και το βάρος θα αρχίσει σταδιακά να πέφτει.

Επιβλαβείς επιδράσεις των ναρκωτικών

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του υπερθυρεοειδισμού, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα που μπορούν να τονώσουν το κέρδος βάρους:

1. Προπυλοθειουρακίλη.
2. Μερικοί αναστολείς βήτα.
3. Παρασκευάσματα που περιέχουν οιστρογόνο και / ή προγεστερόνη.
4. Αντιεπιληπτικό φάρμακο.
5. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά.
6. Αντιφλεγμονώδη στεροειδή φάρμακα.
7. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη σταθεροποίηση της διάθεσης.

Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν γιατρό μπορούν συχνά να έχουν διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του κέρδους βάρους. Εάν ο ενδοκρινολόγος έχει αποφασίσει ότι τα οφέλη μιας τέτοιας θεραπείας είναι μεγαλύτερα από τη βλάβη που προκαλείται στο σώμα, τότε τα φάρμακα θα πρέπει να ληφθούν, αλλά μια δίαιτα για την απώλεια βάρους με το θυρεοειδή θα βοηθήσει να εξισορροπηθούν τα επιβλαβή αποτελέσματά τους.

Υποθυρεοειδισμός

Με αυτή την ορμονική κατάσταση του ασθενούς AIT, πολύ συχνά υπάρχει σημαντική αύξηση του βάρους του σώματος του και υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για αυτό:

1. Αντιφατικές εγκεφαλικές αντιδράσεις με μεταβολικό ρυθμό.
2. Σταθερό "φυσιολογικό στρες".

Ο πρώτος λόγος οφείλεται στο γεγονός ότι, λόγω του αργού μεταβολισμού, ο εγκέφαλος δίνει εντολές για την ανάγκη ή ικανοποίηση πολύ αργά και το άτομο έχει χρόνο να τρώει πολύ περισσότερο από ό, τι πραγματικά χρειάζεται και το βάρος του σώματός του αυξάνεται.

Ο δεύτερος λόγος, «φυσιολογικό στρες», οδηγεί σε πτώση της περιεκτικότητας σε σεροτονίνη, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολη την απώλεια βάρους.

Είναι δυνατόν να μειωθεί το βάρος κατά τη διάρκεια του AIT με τη βοήθεια μιας "πεινασμένης" δίαιτας;

Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους δεν είναι κατάλληλη για ασθενείς με υποθυρεοειδισμό. Ο μεταβολισμός, που διαταράσσεται από τη νόσο, μπορεί να πέσει πολύ με μείωση της ημερήσιας πρόσληψης τροφής κάτω από 1.200 kcal. Για να μειωθεί το επίπεδο της ενεργειακής αξίας της καθημερινής διατροφής δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 500 kcal.

Θα βοηθήσει το νερό και τις ίνες;

Σχετικά με το πώς να χάσετε βάρος με την ασθένεια του θυρεοειδούς, μπορούμε να σας προτείνουμε να αρχίσετε να προσπαθείτε να αυξήσετε την κατανάλωση νερού και ινών.

Το γεγονός είναι ότι μια επιπλέον δόση νερού μπορεί να έχει μια απτή επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, επειδή, χάρη σε αυτό, συμβαίνει:

1. Διέγερση του μεταβολισμού.
2. Εξάλειψη της εντερικής διαταραχής.
3. Μειωμένη όρεξη.
4. Εξάλειψη της κατακράτησης υγρών στους ιστούς.
5. Βελτίωση της πέψης.

Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 1.600 ml υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας για κάθε δέκα χιλιόγραμμα προγραμματισμένης απώλειας βάρους. Θα είναι επίσης χρήσιμο να αυξηθεί η πρόσληψη ινών, τόσο στη σύνθεση του τροφίμου όσο και ως πρόσθετο τροφίμων.

Οι κύριες αρχές του μενού

Εάν ένας ασθενής με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα άρχισε να κερδίζει υπερβολικό βάρος, πρέπει να ξέρει πώς να χάσει βάρος, οι άκρες του endocrinologist για αυτή την κατάσταση είναι οι εξής:

• σε σύγκριση με τη συνήθη κατανάλωση τροφίμων από τον ασθενή, η ημερήσια κλήση του πρέπει να μειωθεί κατά 20%.
• πρέπει να μειωθεί η ποσότητα των σακχάρων που απορροφώνται εύκολα (γλυκά, άσπρο ψωμί, muffins, μαρμελάδα, ρύζι και σιμιγδάλι, μέλι, ζαχαροπλαστική και κορυφές των ομοειδών) στη διατροφή.
• η πρόσληψη λίπους πρέπει επίσης να μειωθεί σε 0,08 kg / ημέρα, εξαιρουμένου του μενού μαργαρίνη, κρέμα γάλακτος, χαβιάρι, λιπαρή ξινή κρέμα και τυρί cottage, υποπροϊόντα κρέατος, λιπαρά ψάρια, λαρδί, λιπαρά κρέατα και δέρμα πουλερικών.

Με βάση όλα τα παραπάνω, θα πρέπει να αυξήσετε τη χρήση προϊόντων διατροφής που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα και την ικανότητα να διεγείρουν την παραγωγή μιας μεγάλης ποσότητας γαστρικού χυμού:

• νωπά μούρα;
• ζυμωμένα ποτά γάλακτος ·
• νωπά λαχανικά ·
• αποξηραμένα φρούτα ·
• φυτικά έλαια.
• νωπά φρούτα και ούτω καθεξής.

Μια ιδιαίτερη θέση στη δίαιτα της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας του ασθενούς, που σκέφτεται πώς να χάσει βάρος με τον θυρεοειδή αδένα, δίνεται στο ιώδιο, επειδή η ανεπάρκεια του (λιγότερο από 80 μικρογραμμάρια) μπορεί να προκαλέσει σοβαρό υποθυρεοειδισμό χωρίς ασθένειες. Αλλά στο ΑΙΤ, η αυξημένη κατανάλωση αυτού του στοιχείου δεν έχει έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Αντίθετα, μια υπερβολική ποσότητα ιωδίου σε αυτήν την παθολογία επιδεινώνει τον υποθυρεοειδισμό και παρεμποδίζει το θεραπευτικό αποτέλεσμα των ορμονικών παρασκευασμάτων. Οι γιατροί λένε ότι με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, η ημερήσια δόση ιωδίου πρέπει να είναι εντός 150 mcg.

Είναι σημαντικό! Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η απορρόφηση και η ανταλλαγή ιωδίου εξαρτάται από τις ουσίες που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα μαζί με αυτό. Για παράδειγμα, υπό την επίδραση των ροδανανιδίων, των θειοοξυσιδονών και των θειοκυανικών, η μεταφορά τους διαταράσσεται. Αυτές οι ουσίες αποτελούν μέρος των φρούτων γογγύλι, μουστάρδα, κολοκυθάκια, γογγύλια, διάφορες ποικιλίες λάχανο, σουέτ. Ως εκ τούτου, η χρήση τέτοιων λαχανικών πρέπει να περιοριστεί.

Επίσης, η σόγια και τα προϊόντα από αυτήν επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση των συνθετικών θυρεοειδικών ορμονών στο έντερο. Κατά συνέπεια, η χρήση τους κατά την περίοδο λήψης τέτοιων φαρμάκων θα πρέπει επίσης να μειωθεί.

Αύξηση σωματικού βάρους ασθενών που υποβάλλονται σε θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο

Δυστυχώς, μετά από αυτή τη θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθούν συμπτώματα υποθυρεοειδισμού, που εκφράζονται σε αύξηση βάρους. Σύμφωνα με διάφορα επιστημονικά κέντρα, η παχυσαρκία μετά από θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο πάσχει από 50% έως 85% των ασθενών.

Ένα σύνολο επιπλέον κιλών σωματικού βάρους του ασθενούς είναι μόνο παρενέργεια στην περίπτωση αυτή. Για να εξοικονομήσετε βάρος, δεν πρέπει να αρνηθείτε να δεχθείτε ραδιενεργό ιώδιο, καθώς η τιμή μιας τέτοιας άρνησης μπορεί να είναι πολύ υψηλή.

Triiodothyronine και η επίδρασή της στο ανθρώπινο σωματικό βάρος

Θυρεοειδές και απώλεια βάρους - είναι δυνατόν να χάσετε το σωματικό βάρος στο πλαίσιο ανάπτυξης υποθυρεοειδισμού με τη βοήθεια τεχνητών αναλόγων θυρεοειδικών ορμονών;

Αποδεικνύεται ότι μπορείτε! Και η συνταγή για θεραπευτικά εργαλεία προήλθε από μια κάπως απροσδόκητη σφαίρα της ανθρώπινης δραστηριότητας - bodybuilding, και όχι από το "καθαρό" άθλημα, αλλά από το "χημικό".

Οι αθλητές που δεν αποφεύγουν ντόπινγκ και διάφορες χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται για να αποκτήσουν ανακούφιση και να απαλλαγούν από υπολείμματα λίπους, ένα συνθετικό ανάλογο της φυσικής θυρεοειδούς ορμόνης, το φάρμακο τριιωδοθυρονίνη.

Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν παρουσιάζει απλά εξαιρετικά αποτελέσματα - κατά τη διάρκεια των 14 ημερών με μη έντονη προπόνηση και διατήρηση της φυσιολογικής διατροφής, οι αθλητές χάνουν έως και 5 κιλά κατά τη διάρκεια της επονομαζόμενης «προανταγωνιστικής ξήρανσης». Χρησιμοποιώντας συνθετική τριιωδοθυρονίνη για την απώλεια βάρους, ένα άτομο επιταχύνει τον δικό του μεταβολισμό πολλές φορές και το σώμα λαμβάνει ενέργεια για αυτό με τη "κάψιμο" των λιπών.

Ωστόσο, η επίδραση του συνθετικού αναλόγου Τ3 δεν περιορίζεται σε αυτό, ξεκινάει έναν αριθμό άλλων μηχανισμών:

1. Επιταχύνει την πορεία των καταβολικών διεργασιών.
2. Αυξάνει την κατανάλωση οξυγόνου.
3. Διεγείρει την διάσπαση του οστικού ιστού σε περίπτωση υπερδοσολογίας.

Ως εκ τούτου, πριν από την έναρξη της κατανάλωσης θα πρέπει να σκεφτεί προσεκτικά την ανάγκη για ένα τέτοιο μέτρο, καθώς και άλλους τρόπους για τη μείωση του βάρους.

Τρόπος χρήσης του φαρμάκου

Η λήψη τριϊωδοθυρονίνης πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα, το πρωί. Η δόση πρέπει να είναι 50 μg της δραστικής ουσίας για τους άνδρες, ενώ για τις γυναίκες επιλέγεται μεμονωμένα.

Ενδιαφέρουσες Η δόση μέσα σε 25 mcg τριιωδοθυρονίνης έχει εντελώς διαφορετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα - διεγείρει την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού. Επομένως, η συμμόρφωση με τη δοσολογία είναι μια απαίτηση.

Η πρόσληψη τριιωδοθυρονίνης θα πρέπει να συνδυαστεί με μια δίαιτα, η οποία προβλέπει ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης με ρυθμό μέχρι 2 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους του ασθενούς.

Είναι σημαντικό! Η χρήση του φαρμάκου απουσία επαρκούς φυσικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση των αναλογιών του αριθμού. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι που αποφασίζουν να χάσουν βάρος με τη βοήθεια της συνθετικής τριιωδοθυρονίνης πρέπει να πάνε στο γυμναστήριο τουλάχιστον τρεις φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, προκειμένου να διεξάγουν κατάρτιση δύναμης.

Αλλά, σε κάθε περίπτωση, ένα άτομο που πάσχει από AIT και σκέφτονται πώς να χάσουν βάρος με το θυρεοειδή θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας-ενδοκρινολόγο πριν κάνετε οποιαδήποτε ενεργό δράση. Εξάλλου, μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός θα είναι σε θέση να κατανοήσει πλήρως την κατάσταση και να δώσει συμβουλές σχετικά με τις μεθόδους απώλειας βάρους που μπορούν πραγματικά να επωφεληθούν και από τις οποίες οι άνθρωποι μόνο ζημιά αναμένεται.

http://schitovidka.su/rekomendacii/kak-pohudet-pri-autoimmunnom-tireoidite-103

Τρόπος ζωής και δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Αυτή η θεραπεία, ωστόσο, είναι μόνο υποστηρικτική, δεν αποκαθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα. Δεν λαμβάνει υπόψη την αιτία της αυτοάνοσης ασθένειας, θεραπεύοντας μόνο τις συνέπειες. Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο να βρούμε μια διέξοδο από αυτόν τον φαύλο κύκλο.

Χωρίς θυρεοειδικές ορμόνες, η ποιότητα ζωής είναι πολύ περιορισμένη και η χρήση συνθετικών ορμονών δεν επιλύει το πρόβλημα. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς που χρησιμοποίησαν Eutiroks (Euthyrox) ή Letroks (Letrox) επισήμανε σε μια αίσθηση πληρότητας μετά το φαγητό των εντέρων, σταθερή φούσκωμα και συχνά φούσκωμα, κατάθλιψη, αϋπνία - είναι μια παρενέργεια της θεραπείας συντήρησης.

Ο ρόλος της διατροφής και του τρόπου ζωής στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Η απάτη των αυτοάνοσων διαταραχών είναι ότι συμβαίνουν αυθόρμητα, προχωρώντας για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς συμπτώματα. Σε μερικούς ανθρώπους, η σκανδάλη είναι το άγχος, σε άλλες - μια ακατάλληλα διατυπωμένη δίαιτα με περίσσεια τροφίμων που περιέχουν αλλεργιογόνα, όπως γλουτένη, καζεΐνη και λακτόζη.

Η καζεΐνη που περιέχεται στα τρόφιμα αναφέρεται σε πρωτεΐνες, λακτόζη σε μονοσακχαρίτες. Για τη θεραπεία της λακτόζης, το σώμα χρειάζεται το ένζυμο λακτάση. Δεν υπάρχει ανάγκη για το εν λόγω ένζυμο να επεξεργάζεται την καζεΐνη. Ωστόσο, και οι δύο ουσίες που περιέχονται σε τρόφιμα μπορούν να εξασθενήσουν και να τονίσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ως εκ τούτου, με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής συνεπάγεται αποχή από γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν μία φορά στο σώμα υπήρχε αντίδραση σε οποιοδήποτε προϊόν, τότε στο μέλλον το ανοσοποιητικό σύστημα θα τείνει να αντιδρά σε αυτό συνεχώς. Αυτό καθιστά δύσκολο να διατυπωθούν δίαιτες για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.

Συχνά στον κατάλογο των αλλεργιογόνων στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, εμφανίζεται σόγια, που περιέχει ρυμογόνα, τα οποία "σκοτώνουν" σκόπιμα τις ορμόνες του θυρεοειδούς.

Υπερβολική σωματική δραστηριότητα ή έλλειψη ύπνου, χημικές ουσίες στη βιομηχανία τροφίμων και καλλυντικών, ανικανότητα να σταματήσει και να ξεκουραστεί. Αυτός ο τρόπος ζωής, μαζί με την λανθασμένη επιλογή και τη σύνθεση των τροφίμων, συχνά όχι μόνο επιδεινώνει την κατάσταση στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, αλλά γίνεται και η αιτία της.

Βασικά στοιχεία της διατροφής στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Μια αυτοάνοση διαταραχή, η ίδια η ίδια η φλεγμονή, μπορεί να μειωθεί ή να κατασταλεί πλήρως, συμπεριλαμβάνοντας ορισμένες τροφές στη διατροφή. Επιπλέον, ο μεταβολισμός επηρεάζει επίσης τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Έχοντας ανακουφίσει την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα, είναι δυνατό να αποκατασταθούν οι κατεστραμμένοι ιστοί. Αυτή η διαδικασία, ωστόσο, πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή.

Ποιες τροφές μπορούν και πρέπει να καταναλώνονται στη νόσο Hashimoto; Τι πρέπει να περιλαμβάνει μια δίαιτα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα του θυρεοειδούς αδένα, με στόχο τη μείωση ή την καταστολή της αυτοάνοσης φλεγμονής που αρχίζει;

Πρώτα απ 'όλα, για προληπτικούς σκοπούς και με ανεπτυγμένη αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, συνιστάται η εξαίρεση της καζεΐνης, της λακτόζης και της γλουτένης.

Εάν ο ασθενής έχει την πεποίθηση ότι το πρόβλημα της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας είναι μόνο λακτόζη, μπορείτε να αποκλείσετε το νωπό γάλα και να αφήσετε υψηλής ποιότητας γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε αυτά, η λακτόζη μετατρέπεται σε μεγάλο βαθμό σε γαλακτικό οξύ.

Όσον αφορά τη γλουτένη, στην προκειμένη περίπτωση δεν υπάρχει ανάγκη για αυστηρή κατανάλωση τεχνητών προϊόντων χωρίς γλουτένη, όπως το ψωμί καλαμποκιού ή ρυζιού. Αυτά τα προϊόντα δεν έχουν καμία σχέση με την υγιεινή διατροφή στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.

Κατά τη σύνθεση και ρύθμιση της διατροφής στη θυρεοειδίτιδα, η CRP στο αίμα θα πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς - αντιδραστική πρωτεΐνη, δείκτης φλεγμονής. Εάν η αξία του μειωθεί σημαντικά, ο ασθενής βρίσκεται στο σωστό δρόμο. Μετά την αναγέννηση του σώματος και ανακούφιση από τα συμπτώματα της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας μπορούν να προστεθούν σταδιακά στη διατροφή των άλλων προϊόντων ποιότητας, όπως το κριθάρι, όλυρα, σίκαλη. Ωστόσο, η ελάχιστη περίοδος προσκόλλησης σε δίαιτες με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι 1 έτος.

Αποκλεισμός της γλουτένης στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το καθαρότερο τα προϊόντα αποτελούν τη διατροφή, τόσο λιγότερο μεταβολισμός θα είναι υπερφορτωμένο. Το σιτάρι, η σίκαλη και το κριθάρι αντικαθίστανται καλά με τα παρακάτω τρόφιμα:

• κεχρί;
• φαγόπυρο?
• πλιγούρι βρώμης;
• αμάραντος;
• quinoa;
• ρύζι (φυσικό - γιασεμί ή βασμάτι).

Οι τροφές με σιτάρι, όπως τα ζυμαρικά με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, μπορούν να αντικατασταθούν από το φαγόπυρο. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όσπρια χωρίς γλουτένη, από τα οποία τα προϊόντα είναι τα πιο εύκολα αφομοιώσιμα:

Παρά την πρώτη εντύπωση, ένας τρόπος ζωής χωρίς γλουτένη, όπως με την αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, και γενικά δεν είναι πρόβλημα. Τα αποξηραμένα αρτοσκευάσματα μπορούν να αντικατασταθούν με κουάκερ, το απόγευμα συνιστάται η κατανάλωση φρούτων και ξηρών καρπών.

Για μεσημεριανό γεύμα, εκτός από τα προαναφερθέντα τρόφιμα, μπορείτε επίσης να μαγειρεύετε μαρμελάδες ή πατάτες. Στο 2ο μισό της ημέρας μπορείτε να φάτε υγιεινά τρόφιμα - ψωμί φαγόπυρου. Για το δείπνο, μονοθέσιο να συνδυάσετε ένα πιάτο από φυσικά προϊόντα χωρίς γλουτένη:

• ριζότο;
• κέικ φαγόπυρου?
• Σαλάτα Quinoa, το οποίο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πλάκα, για παράδειγμα, σε ψημένα ψάρια.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα τροποποιημένα τρόφιμα γλουτένης, τα οποία, κατά κανόνα, έχουν υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη και τη σύνθεση αμφισβητήσιμων συστατικών.

Καζεΐνη και λακτόζη σε αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Με τα γαλακτοκομικά τρόφιμα, τα πράγματα μπορεί να είναι πιο περίπλοκα, αλλά ακόμα και εδώ, με τη σωστή προσέγγιση, δεν πρέπει να υπάρχει πρόβλημα. Το παστεριωμένο αγελαδινό γάλα μπορεί να αντικατασταθεί από καρύδα, αμύγδαλο, κάνναβη και παπαρούνα. Είναι πολύ εύκολο να τα προετοιμάσεις:

• Απολαύστε 100 γραμμάρια ξηρών καρπών ή σπόρων για 24 ώρες σε 500 ml νερού, στη συνέχεια πολτό και στέλεχος. Το γάλα που προκύπτει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή διαφόρων τροφίμων: δημητριακά, επιδόρπια και κοκτέιλ φρούτων.

Αντί για τυρί, μπορείτε να μαγειρέψετε μια ποικιλία μαρμελάδων και παστών, από αβοκάντο, φαγόπυρο ή όσπρια. Το αναψυκτικό, από το οποίο μπορείτε να φτιάξετε υγιεινή μαγιονέζα, είναι επίσης ένας εξαιρετικός βοηθός. Εάν η ζωή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι αποδεκτή για τον ασθενή, τότε μερικές φορές μπορείτε να χαϊδεψετε με τα τρόφιμα αιγείου γάλακτος όπως το τυρί, το κεφίρ ή το τυρί cottage.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το περισσότερο λίπος στο φαγητό - τόσο λιγότερο λακτόζη!

Η διατροφή πρέπει να εμπλουτίζεται με καλές πηγές ασβεστίου, οι οποίες είναι:

Υγιεινή μαγιονέζα κάσιου

Για να κάνετε αυτή τη σάλτσα θα χρειαστείτε:

• 100 g κάσιους.
• 2 σκελίδες σκόρδου.
• 1 κουταλιά της σούπας. χυμός λεμονιού ·
• Άλατα Ιμαλαΐων.

Απολαύστε τα κάσιους στο νερό για 24 ώρες, στη συνέχεια ψήστε με σκόρδο, χυμό λεμονιού και αλάτι. Η μαγιονέζα ανασχηματισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον συνήθη τρόπο, για παράδειγμα, για την παρασκευή (πλήρωση) σαλατών.

Ωμέγα-3 και 6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Μια άλλη μεγάλη αντιφλεγμονώδης βάση, κατάλληλη για διατροφή στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Μια καλή πηγή αυτών των βασικών λιπαρών οξέων είναι τα ψάρια. Συνιστάται, ωστόσο, να επιλέξετε τα ψάρια υψηλότερης ποιότητας, για παράδειγμα, τον καθαρό σολομό. Μην συμπεριλάβετε τα τεχνητά αναπτυσσόμενα ψάρια στη διατροφή.

Επιπλέον, θα πρέπει να συνηθίσετε σε έλαιο λιναρόσπορου ή κάνναβης, σπόρους, καρπούς με κέλυφος, κρέας χωρίς βοσκή. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν μια αρκετά υψηλή ποσότητα ωμέγα-3 και 6 λιπαρών οξέων.

Βιταμίνη D με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Δεν είναι καθόλου ότι ο πληθυσμός των ηλιακών χωρών είναι λιγότερο ευαίσθητος στις αυτοάνοσες διαταραχές. Ήδη 30 λεπτά στον ήλιο είναι αρκετό για να διεισδύσει και να απορροφήσει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση αυτής της πολύτιμης βιταμίνης μέσα από το ανοιχτό δέρμα.

Η βιταμίνη D εμποδίζεται από οποιοδήποτε αντηλιακό!

Μπορεί επίσης να παρέχει κατάλληλη τροφή. Άριστες πηγές είναι τα λιπαρά ψάρια - ο σολομός είναι κατάλληλος. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη, η οποία περιλαμβάνει φυσικούς ανοσορυθμιστές, βρίσκεται σε τρόφιμα όπως αυγά και μανιτάρια, για την καλλιέργεια των οποίων χρησιμοποιήθηκε φυσικό φως.

Η βιταμίνη D βοηθά:

• η απορρόφηση του ασβεστίου που προέρχεται από τα τρόφιμα.
• εμποδίζει τις διαδικασίες του καρκίνου.
• Προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
• μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (ενώ σέβεται τη διατροφή και τον κατάλληλο τρόπο ζωής).

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως, συνιστώνται βιολογικά δραστικά συμπληρώματα.

Τα ένζυμα και η ζωογόνος δύναμή τους στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Στα πρώιμα στάδια της νόσου, συνιστάται να προτιμάτε τα ενζυματικά ενεργά τρόφιμα, πράγμα που στην πράξη σημαίνει ότι όσο πιο νωπά είναι τα τρόφιμα τόσο καλύτερα. Η τήρηση αυτού του κανόνα είναι απλή στο τέλος της άνοιξης και κατά τη διάρκεια του καυτού καλοκαιριού, όταν υπάρχει η ευκαιρία να σχεδιαστεί η θεραπευτική δύναμη των θερμαινόμενων από τον ήλιο δώρα της φύσης.

Η φροντίδα πρέπει να γίνεται με φρέσκα τρόφιμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, καθώς έχουν ψυκτικές ιδιότητες και μπορεί να εξασθενήσει ένα από τα κέντρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τον σπλήνα. Ιδανικό για το χειμώνα είναι το καθημερινό μισό λίτρο φρέσκου χυμού καρότου με τζίντζερ και κανέλα.

Κεράσι με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Μέσα σε αυτά τα κόκκινα μούρα, ένας μεγάλος αριθμός ενώσεων είναι κρυμμένοι, οι οποίοι χαρακτηρίζονται από ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά αποτελέσματα. Το κεράσι περιέχει, για παράδειγμα, την φερβενοειδής κουρσετίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Άλλες θεραπευτικές ουσίες παρουσιάζονται, ειδικότερα, το ελλαγνικό οξύ, το οποίο στο σώμα προκαλεί απόπτωση - το θάνατο των καρκινικών κυττάρων ενώ διατηρείται υγιές. Αξίζει να σημειωθεί ότι 200 ​​γραμμάρια κερασιού ανά ημέρα μειώνουν σημαντικά το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα.

Όταν επιλέγετε κεράσια για τη διατροφή σας σε αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, θα πρέπει να προτιμάτε τα μούρα, στην καλλιέργεια των οποίων δεν χρησιμοποιήθηκαν φυτοφάρμακα. Στη λίστα των προϊόντων που έχουν υποστεί τις περισσότερες από χημικές ουσίες, τα κεράσια κατέχουν την 12η θέση!

Η ειρήνη του μυαλού και η ηρεμιστική κίνηση

Μαζί με την προσαρμογή της διατροφής και την επιλογή των σωστών προϊόντων, πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν δεν επιβραδύνετε, μην ηρεμήσετε, δεν καθορίσετε τις προτεραιότητες, τότε η ημέρα θα γεμίσει με περιττές ενέργειες. Τι συμβαίνει με το σώμα ως αποτέλεσμα; Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά από λίγο, αργά και σταδιακά, αρχίζει να "λαμβάνει θέσεις".

Πρέπει να σκεφτείτε την ημέρα σας και να την γεμίσετε με ανυψώσεις στιγμές. Μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι, για παράδειγμα, με 20 λεπτά με τα πόδια πριν από τον ύπνο, κατά τη διάρκεια του οποίου μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πόσα ευλογίες και ευκαιρίες για σωστή διατροφή και τρόπο ζωής προσφέρει φύση.

http://gormonys.ru/dieta/pri-autoimmunnom-tireoidite.html