Κύριος Λαχανικά

Αποτελεσματικότητα και οφέλη της χιτίνης και της χιτοζάνης

Η χιτοζάνη είναι ένα φυσικό βιοπολυμερές, ένα παράγωγο της χιτίνης, το οποίο λαμβάνεται από τα κοχύλια θαλάσσιων καρκινοειδών. Οι πολλές χρήσιμες ιδιότητές του αυξάνουν το ενδιαφέρον των επιστημόνων από διάφορες χώρες. Και παρόλο που δεν ανήκει στην ομάδα φαρμακολογικών φαρμάκων, ωστόσο, η χορήγησή του ως συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να έχει ένα σύνθετο θεραπευτικό αποτέλεσμα σε πολλά συστήματα του σώματος.

Τα οφέλη της χιτοζάνης

Πολλές μελέτες έχουν βρει τις ακόλουθες θετικές ιδιότητες της χιτοζάνης:

  • Βοηθάει στη μείωση του βάρους και βελτιώνει τη σύνθεση του σώματος (αναλογία ξηρής και λιπαρής μάζας). [1]
  • Αναστέλλει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των λιποκυττάρων. [2]
  • Ενεργοποιεί ινοβλάστες - τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ανανέωση του δέρματος. [3]
  • Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης τραυμάτων μιάμιση φορά: μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή, σκοτώνει τα μικρόβια, επιταχύνει την αναγέννηση των κυττάρων. [4]
  • Προστατεύει το συκώτι από λιπαρό εκφυλισμό που προκαλείται από χρόνια δηλητηρίαση, όπως αλκοόλ. [5]
  • Μειώνει το περιεχόμενο της "κακής" χοληστερόλης αίματος, αποτρέποντας την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. [6]
  • Μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου κατά 30%. [7]
  • Διεγείρει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να παράγουν ιντερλευκίνη-1 (μια ουσία που εμπλέκεται σε όλες τις φάσεις της ανοσολογικής απόκρισης) και παράγοντα νέκρωσης όγκων, η οποία σε ένα πείραμα σε ποντίκια αύξησε τη διάρκεια ζωής πειραματοζώων κατά 140-180%. [8]
  • Προκαλεί νέκρωση καρκινικών κυττάρων, αναστέλλει την αγγειογένεση - το σχηματισμό αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον όγκο, γεγονός που οδηγεί στον πρώιμο θάνατό του. [9]
  • Καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό του Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Εμποδίζει την ανάπτυξη μυκήτων του γένους Candida. [10]
  • Καταστέλλει την ανάπτυξη υποθετικά παθογόνων και παθογόνων βακτηρίων στην εντερική δυσβολία. [11]
  • Διεγείρει μακροφάγα της ανοσίας στη φαγοκυττάρωση (απορρόφηση και "πέψη" ξένων παραγόντων). [12]

Υπάρχουν στοιχεία για άλλες θεραπευτικές επιδράσεις της ιαπωνικής χιτοζάνης, αλλά δεν έχουν επιβεβαιωθεί ή επιβεβαιωθεί ελάχιστα από την επιστημονική κοινότητα.

Αντενδείξεις χιτοζάνη

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη χρήση της χιτοζάνης δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία και γενικά βράζουν σε παραβίαση της εντερικής κινητικότητας. Ίσως η ανάπτυξη μιας αλλεργικής αντίδρασης, οπότε η χιτοζάνη αντενδείκνυται για άτομα με δυσανεξία στα θαλασσινά. Δεν συνιστάται επίσης να συνδυάσετε τη χιτοζάνη με φάρμακα, το αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να βελτιωθεί. Γενικά, η χιτοζάνη είναι μη τοξική και ασφαλής για μακροχρόνια χρήση.

http://hitozan.com/primenenie.html

Χιτοζάνη - ιδιότητες και εφαρμογή, δοσολογία, αλληλεπίδραση

Άλλα ονόματα:

Ασκορβικό, χιτοζάνη, χιτοζάνη, χιτοζάνη Θειωμένη χιτοζάνη, Ο-θειωμένη Ν-ακετυλοχιτοζάνη, κιτοζάνη, θειωμένη Ν-καρβοξυμεθυλοχιτοζάνη, θειωμένη Ο-καρβοξυμεθυλοχιτοζάνη, χλωριούχο τριμεθυλο-χιτοζάνη.

Chitosan - γενικές πληροφορίες

Η χιτοζάνη είναι ένα αμινο σάκχαρο, το οποίο λαμβάνεται από το σκληρό εξωτερικό κέλυφος μαλακίων και καρκινοειδών (καβούρια, αστακοί και γαρίδες). Χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική. Το χιτοζάνη χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την παχυσαρκία, τη νόσο του Crohn και χρησιμοποιείται για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία επιπλοκών που συχνά εμφανίζουν ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια που βρίσκονται σε διαπίδυση (υψηλή χοληστερόλη, αναιμία, απώλεια ισχύος, μειωμένη όρεξη και αϋπνία).

Μερικοί άνθρωποι θεραπεύουν την ασθένεια των ούλων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών (περιοδοντίτιδα), να εφαρμόσει χιτοζάνη απευθείας στα ούλα ή να μασήσει κόμμι που περιέχει χιτοζάνη για να αποτρέψει τη φθορά των δοντιών.

Για να βοηθήσουμε τον ίδιο τον «ιστό του δότη», οι πλαστικοί χειρουργοί εφαρμόζουν μερικές φορές χιτοζάνη κατευθείαν στις περιοχές συλλογής ιστών που θα χρησιμοποιηθούν αλλού.

Στη φαρμακευτική βιομηχανία, η χιτοζάνη χρησιμοποιείται ως πληρωτικό σε δισκία. ως φορέα σε φάρμακα ελεγχόμενης απελευθέρωσης. για τη βελτίωση της διάλυσης ορισμένων φαρμάκων. για να κρύψει την πικρή γεύση των από του στόματος διαλυμάτων.

Χιτοζάνη - ιδιότητες

Χιτοσάν - χρήση και αποτελεσματικότητα

Αποτελεσματική με:

  • Φλεγμονή των ούλων (περιοδοντίτιδα). Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η εφαρμογή της ασκορβικής χιτοζάνης απευθείας στα ούλα βοηθά στη θεραπεία της περιοδοντίτιδας.
  • Πλαστική χειρουργική Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η εφαρμογή της Ν-καρβοξυβουτυλο χιτοζάνης απευθείας στην προσβεβλημένη περιοχή βοηθά στην επούλωση των πληγών και μειώνει τον σχηματισμό ουλών μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση.
  • Νεφρική ανεπάρκεια. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η από του στόματος χορήγηση χιτοζάνης βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, βοηθά στην εξάλειψη της αναιμίας και αυξάνει τη σωματική δύναμη, την όρεξη και τον ύπνο σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια που κάνουν συνεχή αιμοδιύλιση.

Δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις (ελλιπή έρευνα ή αντιφατικά δεδομένα):

  • Ασθένεια του Crohn (εντερικές διαταραχές). Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η στοματική χιτοζάνη σε συνδυασμό με το ασκορβικό οξύ μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με νόσο του Crohn.
  • Καριές Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η τσίχλα που περιέχει χιτοζάνη ή στοματικό διάλυμα με χιτοζάνη μπορεί να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων που προκαλούν φθορά των δοντιών στο στόμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αξιόπιστες ενδείξεις ότι τα προϊόντα αυτά αποτρέπουν την αποικοδόμηση των δοντιών.
  • Πλάκα Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή έκπλυση του στόματος με ένα διάλυμα που περιέχει χιτοζάνη μειώνει τον σχηματισμό πλάκας (μετά από δύο εβδομάδες χρήσης).
  • Υψηλή χοληστερόλη. Υπάρχουν συγκρουόμενα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χιτοζάνης για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η λήψη χιτοζάνης δεν μειώνει σημαντικά το συνολικό επίπεδο επιβλαβούς χοληστερόλης (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) σε άτομα με υψηλή χοληστερόλη. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η χιτοζάνη μειώνει τη χοληστερόλη σε άτομα με ή χωρίς υψηλή χοληστερόλη. Επιπλέον, ορισμένοι συνδυασμοί τροφίμων που περιέχουν χιτοζάνη μειώνουν επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης σε άτομα που πάσχουν από παχύσαρκα άτομα ή άτομα που δεν πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν: πρόσθετα που περιέχουν χιτοζάνη, garcinia cambogia, χρώμιο και άλλα πρόσθετα που περιέχουν χιτοζάνη, αλεύρι γκουάρ, ασκορβικό οξύ και άλλα ιχνοστοιχεία.
  • Απώλεια βάρους. Υπάρχουν συγκρουόμενα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χιτοζάνης για την απώλεια βάρους. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ένας συνδυασμός χιτοζάνης με δίαιτα περιορισμού θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρά μείωση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, η λήψη χιτοζάνης, χωρίς μείωση της πρόσληψης θερμίδων, δεν φαίνεται να προκαλεί απώλεια βάρους. Πολλές μελέτες της χιτοζάνης έχουν ελαττώματα σχεδιασμού που καθιστούν αμφίβολα τα αποτελέσματά τους. Σε μελέτες υψηλότερης ποιότητας, διαπιστώθηκε ότι η επίδραση της χιτοζάνης σε σχέση με την απώλεια βάρους είναι ελάχιστη. Κατά τη λήψη χιτοζάνης για 1 έως 6 μήνες στη σειρά, υπήρξε μια μέση απώλεια βάρους 0,5 kg. Λεπτομέρειες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χιτοζάνης στην απώλεια βάρους, δείτε εδώ - Είναι η χιτοζάνη αποτελεσματική για την απώλεια βάρους; Κριτικές
  • Θεραπευτικές πληγές. Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η χρήση χιτοζάνης για μεταμόσχευση δέρματος βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών και βοηθά στην ανάπτυξη νεύρων.
  • Άλλες καταστάσεις και ασθένειες.

Απαιτείται σημαντική έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της χιτοζάνης στο ανθρώπινο σώμα σε διάφορες ασθένειες, προκειμένου να επιβεβαιωθούν ορισμένες ωφέλιμες ιδιότητες και η αποτελεσματικότητά της.

Χιτοσάν - παρενέργειες και ασφάλεια

Όταν λαμβάνεται από το στόμα (μέχρι 6 μήνες στη σειρά) και όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η χιτοζάνη είναι απολύτως ασφαλής για την πλειοψηφία των ανθρώπων. Κατά την κατάποση, η χιτοζάνη μπορεί να προκαλέσει ήπιο διαταραχές στο στομάχι, δυσκοιλιότητα ή αυξημένη απελευθέρωση αερίου.

Ειδικές προφυλάξεις και προειδοποιήσεις:

  • Εγκυμοσύνη και θηλασμός. Δεν υπάρχει επαρκής ποσότητα αξιόπιστων πληροφοριών σχετικά με την ασφάλεια της στοματικής χιτοζάνης κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Συνιστάται να μην λαμβάνετε χιτοζάνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
  • Αλλεργία σε οστρακοειδή. Η χιτοζάνη συλλέγεται από τον εξωτερικό σκελετό μαλακίων και καρκινοειδών. Υπάρχει μια ανησυχία ότι οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί σε οστρακοειδή μπορεί επίσης να είναι αλλεργικοί στην χιτοζάνη. Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο κρέας των μαλακίων δεν είναι υποχρεωτικά αλλεργικοί στο κέλυφος τους. Έτσι, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η χιτοζάνη δεν μπορεί να αποτελεί πρόβλημα για άτομα που είναι αλλεργικά σε οστρακοειδή.

Χιτοσάν - αλληλεπιδράσεις φαρμάκων

Προσέξτε να παίρνετε χιτοζάνη και αυτά τα φάρμακα:

Η βαρφαρίνη (Coumadin, Marevan, Warfarex) αλληλεπιδρά με την χιτοζάνη. Η βαρφαρίνη είναι έμμεσο αντιπηκτικό. Υπάρχει φόβος ότι η ταυτόχρονη λήψη χιτοζάνης και βαρφαρίνης μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα αραίωσης του αίματος της βαρφαρίνης. Η λήψη χιτοζάνης με βαρφαρίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μώλωπα ή αιμορραγίας. Εάν παίρνετε βαρφαρίνη, η χιτοζάνη πρέπει να αποκλειστεί.

Χιτοζάνη - δοσολογία

Οι ακόλουθες δόσεις έχουν μελετηθεί σε επιστημονικές μελέτες και συνιστώνται από ειδικούς:

Χιτοζάνη από το στόμα:

Για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη και να εξαλείψετε την αναιμία, αυξήστε τη σωματική δύναμη, βελτιώστε την όρεξη και κοιμηθείτε σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση - η χιτοζάνη συνιστάται να παίρνει 1,35 γραμμάρια, τρεις φορές την ημέρα.

http://www.magicworld.su/zdorove/362-khitozan-svojstva-i-primenenie-dozirovka-vzaimodejstvie.html

Υγιεινή ζωή

Παραδοσιακή ιατρική και συμβουλές για την υγεία

Το φάρμακο χιτοζάνη: υγεία και απώλεια βάρους.

Το φάρμακο χιτοζάνη αναφέρεται σε συμπληρώματα διατροφής. Η υψηλή αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, οι ισχυρές ιδιότητες του ροφητικού και η δυνατότητα να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, έκαναν τη χιτοζάνη ένα δημοφιλές φάρμακο.

Τι κάνει το φάρμακο χιτοζάνη;

Η βάση της παρασκευής της χιτοζάνης είναι η χιτίνη, η οποία είναι το κύριο συστατικό των κελυφών των καρκινοειδών, το εξωτερικό μέρος του σκελετού των εντόμων (υπόγεια μέλισσα), τα τοιχώματα των μυκήτων και της ζύμης. Η χιτίνη επικαλύπτεται για αντοχή με καρβοξυλική ένωση ακυλίου. Πίσω στις αρχές του 19ου αιώνα, οι Γάλλοι επιστήμονες μπόρεσαν να χωρίσουν τη χιτίνη από το ακύλιο. Μια νέα ουσία και ονομάστηκε χιτοζάνη.

Από τότε, η έρευνα για την χιτοζάνη δεν έχει σταματήσει. Ακόμα και οι βραβευθέντες με Νόμπελ διεξήγαγαν βασική έρευνα στον τομέα αυτό.

Οι πρώτοι που δίνουν προσοχή στις θεραπευτικές ιδιότητες της ιαπωνικής χιτίνης. Παρατήρησαν ότι τα χιτινώδη κελύφη των θαλάσσιων πλασμάτων έχουν θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Από τότε, οι Ιάπωνες έχουν καταναλώσει παραδοσιακά χιτίνη με φαγητό. Οι κάτοικοι της Ευρώπης και της Αμερικής άρχισαν να χρησιμοποιούν χιτοζάνη ως μέρος των πρόσθετων τροφίμων μετά την απόδειξη των ωφέλιμων ιδιοτήτων τους.

Το φάρμακο χιτοζάνη: οφέλη για την υγεία.

1. Καθαρισμός του σώματος. Η χιτοζάνη ονομάζεται βιολογικό φίλτρο και αναφέρεται ως εντεροσφαιρίδια. Αυτή η ουσία είναι ικανή να εκκρίνει τέτοια βαρέα μέταλλα όπως μόλυβδο, υδράργυρο, κάδμιο, τυχόν τοξίνες, ραδιονουκλίδια, καρκινογόνους παράγοντες και άλλες τοξικές ενώσεις που συσσωρεύονται στο σώμα μας εδώ και χρόνια.

Επιπλέον, η χιτοζάνη εκτελεί μια προληπτική λειτουργία, προστατεύοντας το σώμα από τη συσσώρευση επιβλαβών ουσιών. Η χιτοζάνη στο σώμα λειτουργεί σαν φίλτρο, χωρίς να αφήνει τις τοξίνες στα έντερα, το αίμα και τη λέμφου.

Στις συσκευασίες πρώτων βοηθειών ορισμένων στρατευμάτων συμπεριλαμβάνονται στην τυποποιημένη συσκευασία δισκία χυτίνης σε περίπτωση εμφάνισης επιβλαβών ακτινοβολιών.

Τα οφέλη της εντεροσυσσωματώσεως είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό. Η διαδικασία αυτή καθεαυτή μπορεί να βελτιώσει την υγεία του σώματος και να την βοηθήσει να καταπολεμήσει τις υπάρχουσες ασθένειες. Ωστόσο, σχεδόν όλα τα εντεροσώματα έχουν μια σοβαρή παρενέργεια: αφαιρούν όχι μόνο επιβλαβείς ουσίες, αλλά και χρήσιμες: βιταμίνες και μέταλλα. Αντίθετα, η χιτοζάνη, αντίθετα, κορεσύνει το σώμα με εύκολα απορροφήσιμο ασβέστιο.

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα της χιτοζάνης στον καθαρισμό του σώματος είναι ότι αυτό το φάρμακο βοηθά στον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, το οποίο είναι δύσκολο να καθαριστεί με άλλο τρόπο.

2. Αδυνάτισμα του σώματος. Ως μέρος της χιτοζάνης, υπάρχει μια αμινομάδα ικανή να προσελκύει αποτελεσματικά λιπώδη κύτταρα και λιπίδια και στη συνέχεια να τα συνδέει και να τα αφαιρεί από το σώμα. Δηλαδή, το φάρμακο δρα στα λίπη σαν μαγνήτης. Η χιτοζάνη δεν απορροφάται από το σώμα, και επομένως όλα τα ελκυσμένα λίπη και τοξίνες απεκκρίνονται απλά.

Ένα μόριο χιτοζάνης μπορεί να κολλήσει με μόρια λίπους έτσι ώστε το βάρος του λίπους να είναι 8 φορές μεγαλύτερο από το βάρος του ίδιου του μορίου. Επιπλέον, η αφαίρεση του λίπους συνοδεύεται από την αύξηση της διαδικασίας απελευθέρωσης ενέργειας από τις εναπομένουσες αποθέσεις λίπους. Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι η χιτοζάνη ξεκινά τη διαδικασία της απώλειας βάρους.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του φαρμάκου chitosan είναι ότι η βελτίωση του μεταβολισμού γίνεται σταδιακά, άνετα για τον άνθρωπο.

3. Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Η χιτοζάνη απομακρύνει όχι μόνο τοξίνες και λίπη, αλλά και επιβλαβή χοληστερόλη και χολικό οξύ, λόγω της οποίας η χοληστερόλη εισέρχεται στο αίμα.

4. Βελτίωση της δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα. Ο καθαρισμός των εντέρων των επιβλαβών ουσιών συμβάλλει στην αποκατάσταση της υγιούς μικροχλωρίδας, η οποία οδηγεί στη βελτίωση σχεδόν όλων των λειτουργιών του σώματος. Το Chitosan βελτιώνει τον μεταβολισμό στο ήπαρ και το πάγκρεας, βελτιστοποιώντας τη δουλειά τους.

5. Βελτίωση της άμυνας του σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χιτοζάνη διεγείρει τη σύνθεση ανοσοσφαιρινών και ιντερφερονών και επίσης βοηθά στην αναπαραγωγή σημαντικών στοιχείων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, η χιτοζάνη έχει την ικανότητα να καταπολεμά τους όγκους και τις μεταστάσεις.

6. Πρόληψη του διαβήτη. Ιαπωνικοί επιστήμονες ισχυρίζονται ότι τα συστατικά χιτοζάνης βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη Σε περιπτώσεις προδιάθεσης για διαβήτη, η χιτοζάνη συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου αυτής της νόσου.

7. Άλλες ιδιότητες: επούλωση πληγών, βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων, πρόληψη ουρικής αρθρίτιδας.

Χιτοζάνη χορήγηση φαρμάκων, συστάσεις:

  • Τα συμπληρώματα χιτοζάνης λαμβάνονται με λιπαρά τρόφιμα.
  • Το συμπλήρωμα λαμβάνεται μόνο για ορισμένο χρονικό διάστημα, καθώς ενδέχεται να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου η απορρόφηση βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
  • Αν συνιστάται να παρατείνετε τη χρήση της χιτοζάνης, θα πρέπει επίσης να αρχίσετε να λαμβάνετε λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E) και ανόργανα άλατα (ασβέστιο, σελήνιο και μαγνήσιο). Ωστόσο, αυτές οι ουσίες πρέπει να λαμβάνονται σε διαφορετικούς χρόνους με τη χιτοζάνη.

Μια υγιής ζωή εφιστά την προσοχή σας στο γεγονός ότι η χιτοζάνη μπορεί να προκαλέσει ατομική μισαλλοδοξία, γι 'αυτό δεν επιτρέπεται στα παιδιά και δεν συνιστά εισδοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Το φάρμακο Chitosan για καθαρισμό και απώλεια βάρους.

Όπως αυτό το άρθρο; Κάντε κλικ στο πιο όμορφο κουμπί!

http://neoglavnom.com/preparat-hitozan/

Τι είναι η χιτοζάνη και πώς να την εφαρμόζετε σωστά;

Chitosan - μια ουσία με ένα ευρύ φάσμα ιδιοτήτων, η οποία κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα. Υπάρχουν αποδείξεις ότι είναι σε θέση να εμποδίσουν την εναπόθεση λιπώδους ιστού και κατά συνέπεια βοηθά στην απώλεια βάρους. Επίσης, αρκετά συχνά μπορεί να βρεθεί στη σύνθεση πολλών καλλυντικών που χρησιμοποιούνται στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Αλλά στην πραγματικότητα, πώς πηγαίνουν τα πράγματα - έχει η χιτοζάνη πραγματικά όλες τις ιδιότητες που της αποδίδονται;

Το Chitosan χρησιμοποιείται ευρέως στον τομέα της ιατρικής, της διαιτολογίας και της κοσμετολογίας.

Γενικές πληροφορίες

Έτσι, τι είδους ουσία είναι η χιτοζάνη. Είναι ένας πολυσακχαρίτης, ένας τύπος αδιάλυτης ίνας και ένα παράγωγο της χιτίνης. Πηγή του είναι η χιτίνη, η οποία βρίσκεται στα κοχύλια καρκινοειδών και είναι παρούσα στη σύνθεση ορισμένων ειδών κατώτερων μυκήτων.

Σημείωση! Είναι χιτίνη που κάνει το κέλυφος καρκινοειδών σκληρό!

Το Chitosan αποκτήθηκε για πρώτη φορά το 1959 από τον επιστήμονα S. Roger. Σήμερα, υπάρχουν 15 γνωστές μέθοδοι για την παραγωγή χιτίνης και μετά την ίδια την χιτοζάνη από μεγάλα καρκινοειδή, για παράδειγμα, από το κέλυφος του καβουριού της Καμτσάτκας. Αλλά αυτές οι πρώτες ύλες είναι αρκετά ακριβά, έτσι επί του παρόντος υπάρχει αναζήτηση για νέες πηγές αυτής της ουσίας - ως επιλογή, εξετάζονται τα κοχύλια μικρών καρκινοειδών και εντόμων. Παρεμπιπτόντως, τα τελευταία, λόγω της ταχείας αναπαραγωγής τους, είναι αρκετά ικανά να παρέχουν επαρκή ποσότητα βιομάζας με την επιθυμητή χιτίνη στη σύνθεση.

Ιατρική χρήση και αποτελεσματικότητα

Η χρήση της χιτοζάνης στην ιατρική επιτρέπει τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • εξαιρετική θεραπευτική δραστηριότητα.
  • αντιθρομβωτική ιδιότητα.
  • αιμοστατικό αποτέλεσμα
  • ικανότητα εξάλειψης της χοληστερόλης.
  • ενισχύει τους συνδέσμους, τον χόνδρο και τον οστικό ιστό.
  • ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση στην υπέρταση.
  • ως πηγή κολλαγόνου και ελαστίνης, η χιτοζάνη προωθεί την ταχύτερη επούλωση.
  • δεσμεύει τις τοξίνες και τα άλατα των βαρέων μετάλλων και στη συνέχεια συμβάλλει στην απομάκρυνσή τους από το σώμα.
  • παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη δράση.
  • εργάζεται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, η χιτοζάνη, η οποία εφαρμόζεται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, διαφημίζεται αρκετά ενεργά ως αποτελεσματικός παράγοντας καύσης λίπους και η περιγραφή των ιδιοτήτων της έχει μια μάλλον ελκυστική εμφάνιση. Επιπλέον, πιστεύεται ότι είναι σε θέση να βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου του Crohn και επίσης να αντιμετωπίσει ασθένειες των ούλων και των δοντιών. Αλλά πόσο αποτελεσματικό είναι στην κάθε περίπτωση;

Αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα

Ας ξεκινήσουμε με εκείνες τις συνθήκες στις οποίες η λήψη της χιτοζάνης είναι πλήρως δικαιολογημένη. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • περιοδοντίτιδα - επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ασκορβική χιτοζάνη όταν εφαρμόζεται απευθείας στο προσβεβλημένο κόμμι βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
  • νεφρική ανεπάρκεια - όταν χρησιμοποιούν διαπίδυση σε συνεχή βάση και από του στόματος χιτοζάνης σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια έχουν μείωση της χοληστερόλης, μια σταδιακή εξάλειψη της αναιμίας, αυξημένη όρεξη, βελτιωμένη ποιότητα του ύπνου και τη σωματική δύναμη?
  • αναγέννηση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη - αρκετές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η Ν-καρβοξυβουτυλο χιτοζάνη που εφαρμόζεται σε ένα τραύμα βοηθά στην αποκατάσταση της ακεραιότητας του δέρματος πιο γρήγορα.

Ανεγνωρισμένη αποτελεσματικότητα

Οι παρακάτω ιδιότητες της χιτοζάνης δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί πλήρως ή οι απόψεις τους είναι μάλλον αντιφατικές.

  • Τη νόσο του Crohn. Η έρευνα στον τομέα αυτό διεξήχθη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έδειξαν ότι η λήψη χιτοζάνης και ασκορβικού οξέος παράλληλα βοηθά τους ανθρώπους με τη νόσο του Crohn. Ωστόσο, τα δεδομένα αυτά θεωρούνται ξεπερασμένα.
  • Καριές Είναι αποδεδειγμένο ότι η χιτοζάνη μπορεί να μειώσει τον αριθμό των παθογόνων βακτηρίων, η δραστηριότητα των οποίων οδηγεί στην ανάπτυξη της τερηδόνας, αλλά επειδή το υλικό που συχνά υπάρχουν σε μάσημα λοσιόν ούλων και στοματικά διαλύματα. Αλλά ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η ίδια η χιτοζάνη αποτρέπει την τερηδόνα.
  • Πλάκα Όπως και στην περίπτωση της νόσου του Crohn, τα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χιτοζάνης στην καταπολέμηση της οδοντικής πλάκας είναι ξεπερασμένα.
  • Απώλεια βάρους. Οι πιο αμφιλεγόμενες απόψεις είναι η χρήση της χιτοζάνης για την απώλεια βάρους. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη αυτής της ουσίας συμβάλλει σε ελαφρά μείωση των επιπέδων χοληστερόλης σε άτομα με παχυσαρκία. Άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι η λήψη χιτοζάνης σε συνδυασμό με δίαιτα οδηγεί σε μικρή απώλεια βάρους, αλλά εάν οι θερμίδες δεν μειωθούν, στηριζόμενες μόνο στη χιτοζάνη, τότε δεν μπορεί να αναμένεται απώλεια βάρους.

Σημείωση! Οι παραπάνω μελέτες δεν έδωσαν σαφή απάντηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα της χιτοζάνης για την απώλεια βάρους, η οποία σχετίζεται με τα ελαττώματά της στο σχεδιασμό. Αν μιλάμε για έρευνα υψηλότερης ποιότητας, δίνουν το ακόλουθο αποτέλεσμα - η χρήση χιτοζάνης σε ατομική βάση για 1-6 μήνες οδηγεί σε μια μέση απώλεια βάρους περίπου 0,5 kg!

Χρησιμοποιήστε ως φροντιστή

Λόγω του γεγονότος ότι η χιτοζάνη έχει τη δυνατότητα να μειώσει σημαντικά την απώλεια υγρασίας, χρησιμοποιείται αρκετά συχνά στην κοσμετολογία ως φυσική ενυδατική κρέμα. Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα ή τα μαλλιά, τα προϊόντα που περιέχουν αυτή την ουσία βοηθούν στην αποκατάσταση του φυσικού παράγοντα ενυδάτωσης.

Για το δέρμα

Το Chitosan βοηθά το δέρμα μας να φαίνεται φρέσκο ​​και νέος ως εξής:

  • που σχηματίζει την ουσία στην επιφάνεια λεπτής μεμβράνης του, επιτελεί τη λειτουργία ενός είδους συγκράτησης νερού επικάλυψη, η οποία επίσης δεν εμποδίζει την κανονική αναπνοή του δέρματος?
  • Διαθέτοντας ισχυρές απορροφητικές ιδιότητες, αυτή η μεμβράνη παρέχει στο δέρμα ένα πρόσθετο τμήμα υγρασίας, το οποίο εξάγει από το περιβάλλον.
  • προστατεύει τα καλύμματα από επιθετικούς εξωτερικούς παράγοντες και αυξάνει την αντοχή τους στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Για αυτούς τους λόγους, η χιτοζάνη χρησιμοποιείται συχνά στην κατασκευή επαγγελματικών καλλυντικών.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ουσία καλά στο σπίτι. Οι μάσκες χιτώσεως προσώπου είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλές τόσο κατά την προετοιμασία όσο και κατά τη χρήση.

Σύσταση! Σε σπιτικά καλλυντικά πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε χιτοζάνη σε κάψουλες!

  1. Μάσκα καολίνης Αναμίξτε μία κάψουλα χιτοζάνης με μισή κουταλιά της σούπας καολίνη (μπορείτε να πάρετε καθαρό λευκό άργιλο), προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Εάν η μάσκα ήταν πολύ παχιά, τότε μπορείτε να την αραιώσετε με λίγο ζεστό βραστό νερό. Κρατήστε το πρόσωπο το ένα τρίτο της ώρας. Μετά την αφαίρεση στο πρόσωπο μην εφαρμόζετε τίποτα.
  2. Για λιπαρό δέρμα με ακμή. Στην πήλινη σκεύη συνδυάζουμε ένα κουτάλι σούπας σκόνης στρεπτόκοκκου και σκόνης μωρών με ένα καψάκιο χιτοζάνης. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού, εάν είναι απαραίτητο, αραιώστε το μείγμα με νερό. Εφαρμόστε στο δέρμα με μια βούρτσα και μετά από μια τρίτη ώρα αποφύγετε με έναν επίδεσμο.

Συμβουλή! Είναι καλύτερα να κάνετε μια τέτοια μάσκα το βράδυ και μετά την αφαίρεσή του το δέρμα δεν αντιμετωπίζεται με τίποτα. Αυτό το εργαλείο βοηθά στη ρύθμιση των σμηγματογόνων αδένων και ταυτόχρονα θεραπεύει τις φλεγμονώδεις περιοχές! Με κανονική χρήση, το αποτέλεσμα θα είναι σταθερό!

  • Μάσκα λεύκανσης. Βράστε μισή κουταλιά της σούπας βρώμης σε μικρή ποσότητα νερού. Ανακατέψτε την κάψουλα χιτοζάνης με την προκύπτουσα ζελέ μάζα και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Σε μια ζεστή κατάσταση, εφαρμόζουμε το προϊόν στο δέρμα και το αφαιρούμε μόλις στεγνώσει - μετά από περίπου μισή ώρα.
  • Για τα μαλλιά

    Το Chitosan χρησιμοποιείται επίσης ενεργά για τη φροντίδα της αποδυνάμωσης των μαλλιών. Εδώ, ένας σημαντικός ρόλος παίζει τόσο οι ιδιότητες ενυδάτωσης της ουσίας όσο και οι αντιστατικές ιδιότητες. Μετά την εφαρμογή των προϊόντων που βασίζονται σε αυτό, τα μαλλιά γίνονται ομαλά, υγιή λάμψη επιστρέφει, και το κτένισμα τους είναι αισθητά ευκολότερη.

    • 2 g χιτοζάνης.
    • 13 γραμμάρια ξίδι μηλίτη μήλου?
    • 3 γρ γαλακτωματοποιητή ρυθμίσεως.
    • 4 g γαλακτωματοποιητή BTMS.
    • 64 g υδρολυμένου μήλου.
    • 7 g λάδι πρακτικής χρήσης.
    • 5 g έλαιο καρύδας,
    • 1 g γαλακτικού οξέος.
    • 0,5 g συντηρητικού Fenonip.
    • 0,5 g καλλυντικό άρωμα "Apple".

    Το χιτοζάνη βρέχεται ελαφρά με υδρολυμένο μήλο, προσθέτουμε ξίδι και γαλακτικό οξύ. Αναμείξτε καλά μέχρι να αποκτηθεί ένας σχετικά ομογενής θρόμβος πήγματος. Ρίξτε τις μισές μερίδες υδρολυμένου μήλου και ανακατέψτε ξανά. Θα πρέπει να αποδειχθεί η ροή ζελέ. Το θέσαμε στην άκρη.

    Σε ένα ξεχωριστό δοχείο, συνδυάστε τα λάδια prakaxi και καρύδας, προσθέστε τους υποδεικνυόμενους γαλακτωματοποιητές. Προθερμαίνουμε λίγο στο λουτρό νερού έως ότου οι νιφάδες γαλακτωματοποιητή διαλύονται πλήρως στη βάση του πετρελαίου. Σε ένα άλλο δοχείο, θερμαίνουμε το υπόλοιπο τμήμα του περιβλήματος και το ανακατεύουμε με το μίγμα γαλακτωματοποιητή ελαίου. Ανακατέψτε τα εξαρτήματα χρησιμοποιώντας το σύστημα minimixer.

    Όταν το μείγμα είναι αρκετά δροσερό, προσθέστε σε αυτό ένα πήκτωμα χιτοζάνης. Και πάλι αναμιγνύουμε τα πάντα με ένα minimixer. Ρίξτε σε συντηρητικό και γεύση.

    Σημείωση! Το άρωμα είναι προαιρετικό. Βοηθά μόνο στην εξάλειψη της δυσάρεστης μυρωδιάς που αποπνέει η χιτοζάνη!

    Εφαρμόζουμε την τελική μάσκα σε καθαρά μαλλιά και το ξεπλύνουμε κυριολεκτικά σε 5-7 λεπτά.

    Ασφαλής χρήση

    Παρά το γεγονός ότι η χιτοζάνη είναι σε θέση να προσφέρει στο σώμα μας ανεκτίμητα οφέλη, σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη της μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη.

    1. Η χιτοζάνη μπορεί να επηρεάσει την κανονική απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών. Αυτές περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Α, D, E και Κ. Επιπλέον, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ουσία αυτή επηρεάζει σε κάποιο βαθμό την απορρόφηση του ασβεστίου.
    2. Λαμβάνοντας χιτοζάνη για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο λόγω των πιθανών παρενεργειών, οι οποίες εκδηλώνονται με τη μορφή της αλλαγές στο μεταβολισμό, ήπια δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, και παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.
    3. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού να απαγορεύεται η χρήση της χιτοζάνης και των ναρκωτικών της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τη δράση του στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων ζωής.
    4. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η chitosan που χρησιμοποιείται στη φροντίδα του δέρματος είναι ασφαλής. Ωστόσο, προκειμένου να εξαλειφθεί ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών, θα πρέπει πρώτα να γίνει μια δοκιμή - βάλτε μια προετοιμασμένη μάσκα στον καρπό και δείτε το αποτέλεσμα μετά από ένα τέταρτο της ώρας.
    5. Αντενδείξεις για την από του στόματος χορήγηση της χιτοζάνης και των παρασκευασμάτων της είναι: αλλεργία στα οστρακοειδή και ατομική δυσανεξία στα θαλασσινά.

    Σημείωση! Υπάρχει μια άποψη ότι σε τέτοιες περιπτώσεις η ατομική μισαλλοδοξία μπορεί να εκδηλωθεί ή να αναπτύξει αλλεργία στο χιτοζάνιο! Αυτά τα δεδομένα δεν επιβεβαιώνονται, αλλά οι ειδικοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι πρέπει να δώσουν προσοχή και να προστατευθούν από τις αρνητικές συνέπειες!

    Επιπλέον, λαμβάνοντας chitosan ως συμπλήρωμα, θυμηθείτε ότι πρόκειται για ένα συμπλήρωμα διατροφής που δεν είναι σε θέση να λύσει απόλυτα όλα τα προβλήματα υγείας από μόνο του. Εκτός από το γεγονός ότι η εισαγωγή της απαιτεί την υποχρεωτική διαβούλευση ενός ειδικού, μπορεί να βοηθήσει μόνο ως βοήθημα, αποτελώντας μέρος μιας σύνθετης θεραπείας.

    http://priroda-znaet.ru/chto-takoe-hitozan/

    Χιτοσάν

    Ίσως, η χιτοζάνη είναι το πιο αμφιλεγόμενο συμπλήρωμα διατροφής. Διαβάστε μόνο εκείνους που το πωλούν και δείτε μια πανάκεια. Και μπλοκάρει τα λίπη και η χοληστερόλη μειώνει και αυξάνει την ανοσία και γενικά είναι σε θέση να εξαλείψει τον κίνδυνο «συνάντησης» με την ουρική αρθρίτιδα, τον διαβήτη και τον καρκίνο. Αλλά κοιτάξτε την αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής. Chitosan πωλούν χρόνια από τη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα, και σχεδόν κάθε εταιρεία που παράγει συμπληρώματα διατροφής, σας προσφέρει ευτυχώς. Έχει γίνει η ανθρωπότητα υγιέστερη τα τελευταία χρόνια; Αντίθετα, όχι ναι. Έχει ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος; Νομίζουμε ότι έχετε ήδη μαντέψει την απάντηση που δίνουμε. Σε γενικές γραμμές, η χρήση της χιτοζάνης είναι ένα σημείο συζήτησης. Και για να το συμβουλευτείτε καλύτερα με έναν γιατρό.

    Πώς λειτουργεί η χιτοζάνη, σύμφωνα με τη διαφήμιση

    Σχεδόν κάθε πρόσθετο με χιτοζάνη είναι τοποθετημένο ως φυσικό ανάλογο του xenical. Η ινώδης δομή της χιτοζάνης είναι διαφορετική από, για παράδειγμα, φυτικές ίνες. Είναι "ενισχυμένο" από το κλάσμα αμινοξέων, το οποίο, κατά τα φαινόμενα, είναι ικανό να "συνδέει" σχεδόν με όλα τα λίπη και να τα εξάγει. Αυτό μας βοηθά να μειώσουμε την πρόσληψη θερμίδων, να δημιουργήσουμε ένα έλλειμμα θερμίδων και να χάσουμε βάρος.

    Το δεύτερο σημείο - η χιτοζάνη δεν συλλέγει μόνο λίπη, που αυξάνουν την πρόσληψη θερμίδων, αλλά όλα που επηρεάζουν αρνητικά τα επίπεδα χοληστερόλης. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς, τα μεγάλα μόρια κορεσμένου λίπους είναι εξαιρετικά "συνδεδεμένα" με χιτοζάνη και τώρα το λίπος μπιφτέκι δεν γίνεται τόσο επιβλαβές φαγητό για την καρδιά.

    Η τρίτη στιγμή - η ουσία προωθείται σε εμάς ως το καλύτερο υποκατάστατο σχεδόν για κάθε εντεροσπόντιο. Το Chitosan είναι σε θέση να «εξαλείψει» τη δράση των τοξικών ουσιών, να βελτιώσει την κατάσταση της τροφικής δηλητηρίασης, να βελτιώσει την πέψη μετά από αυτούς και να μας προστατεύσει όταν τρώμε «αμφιλεγόμενο» τρόφιμο.

    Η ουσία συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη των τοξινών οινοπνεύματος και μπορεί να επηρεάσει θετικά την κατάσταση ενός ατόμου που βιώνει επίσπευση.

    Η χιτοζάνη πωλείται επίσης ως πηγή φυτικών ινών. Όπως γνωρίζετε, η έλλειψή του οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να "τραβήξει" για ένα πρόβλημα με το δέρμα, να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των μαλλιών και των νυχιών και να προκαλέσει διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Γενικά, εάν εκκενώσετε στερεά απόβλητα, ένα άτομο θα νιώθει πιο υγιές και θα φαίνεται καλύτερα. Σε γενικές γραμμές, μερικά δισκία, σύμφωνα με τους πωλητές, αντικαθιστούν τα περιβόητα 25 γραμμάρια ινών την ημέρα, τα οποία πρέπει να φάνε για την υγεία, την ομορφιά, την καλή όρεξη και την ασυλία.

    Το Chitosan μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης των ηλικιωμένων και να τους βοηθήσει να βελτιώσουν την υγεία τους.

    Ορισμένες πηγές υποστηρίζουν ότι η εισαγωγή αυτής της ουσίας στη διατροφή σας επιτρέπει να πάρετε ένα ρυθμό γλυκοζαμίνης για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα με τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Άλλοι υποστηρίζουν ότι η χιτοζάνη προστατεύει από την αιφνίδια απώλεια βάρους και τον υποσιτισμό στον καρκίνο.

    Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα υλικά αναφέρονται σε ορισμένες "πειραματικές μελέτες", οι περισσότερες από τις οποίες είναι δύσκολο να βρεθούν σε επιστημονικές πηγές.

    Θα Chitosan χάνει το βάρος

    Πάρτε το φθηνότερο συμπλήρωμα διατροφής - δισκία μικροκρυσταλλικής κυτταρίνης. Βγάλτε τα με ένα ποτήρι νερό σύμφωνα με τις οδηγίες και περιμένετε μισή ώρα. Θέλετε να φάτε; Εάν η πείνα δεν έχει πάει πουθενά, η αγορά chitosan για απώλεια βάρους θα είναι σπατάλη των οικονομικών. Το χιτοζάνιο συνήθως κοστίζει περισσότερο, αλλά στην πραγματικότητα λειτουργεί με τον ίδιο ακριβώς τρόπο - δημιουργεί μια τεχνητή πλήρωση του στομάχου με "ύλη" που είναι αρκετά χωνεμένη αρκετά.

    Τέτοιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται συχνά από εκείνους που βασίζονται στην απώλεια βάρους σε μια δίαιτα λιμοκτονίας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι τα αποτελέσματα που αποκτήθηκαν με αυτόν τον τρόπο δεν μπορούσαν να διατηρηθούν από κανέναν. Ναι, μπορείτε να καθίσετε στην πιο αυστηρή δίαιτα στον κόσμο και να πιείτε χιτοζάνη, ώστε να μην αισθάνεστε πεινασμένοι, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες μιας τέτοιας «εργασίας στον εαυτό σας», η πείνα θα γίνει απαράδεκτη και θα γεμίσετε. Οι αναφορές στη "βούληση της παγίδας χάλυβα" δεν έχουν σημασία εδώ. Όταν ο μηχανισμός αυτοσυντήρησης για την επιβίωση λειτουργεί, ορισμένα προβλήματα διατροφής μπορεί να "γλιστρήσουν" πέρα ​​από τη συνείδηση ​​ενός ατόμου. Έτσι, τραγανισμένα κιβώτια σοκολάτας και κέικ καταναλώνονται και αποδεικνύεται ότι πήραμε κάτι χωρίς να πάρουμε τίποτα, φαίνεται. Αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος που οι πάσχοντες "πρήζονται από την πείνα" σε υπερ-χαμηλές θερμίδες δίαιτες. Αλλά πιο συχνά από ό, τι βλέπουν, αισθάνονται και συνειδητοποιούν τα πάντα τέλεια.

    Έτσι, το πρόβλημα με την "καταστολή της όρεξης" δεν είναι ούτε η αποτελεσματικότητα ή η αναποτελεσματικότητα της χρήσης της χιτοζάνης για το σκοπό αυτό. Το ερώτημα είναι ότι η ίδια η στρατηγική προκαλεί μεταβολική προσαρμογή και καταστροφές. Παρόλα αυτά, δεν επιδιώκουμε να περιορίσουμε δραστικά την θερμιδική πρόσληψη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι αποδεικνύεται ότι τα χάπια δεν λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο.

    Σημαντικό: η χιτοζάνη μπορεί θεωρητικά να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος, ο οποίος, για πρώτη φορά, θα κάνει όλους τους απαραίτητους υπολογισμούς και θα μάθει πόσες θερμίδες χρειάζεται για να χάσει βάρος. Αν ένα τέτοιο πρόσωπο έχει προβλήματα με την υπερκατανάλωση, η χιτοζάνη θα τον βοηθήσει να κρατήσει μέσα. Το μόνο ερώτημα είναι πόσο επαρκές είναι αυτό το πλαίσιο για τη διατήρηση της υγείας.

    Χιτοζάνη, διατροφικό λίπος και απώλεια βάρους

    Δυστυχώς, ακόμη και το αποτελεσματικό «μπλοκάρισμα» του διαιτητικού λίπους δεν είναι μια καλή στρατηγική απώλειας βάρους:

    • Τα λίπη αυξάνουν την κορεσμό κάθε γεύματος. Αν δεν τα προσθέτουμε σε ξηρά δημητριακά, σαλάτες ή άπαχο κρέας και ψάρι, είναι απίθανο να βρούμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το σώμα θα σηματοδοτήσει με έντονη πείνα. Τα τρόφιμα χωρίς λίπος υποβάλλονται σε πέψη και απορροφούνται ταχύτερα από ότι περιέχουν επαρκείς ποσότητες λίπους.
    • η εξάλειψη τόσο των κορεσμένων όσο και των ακόρεστων φυσικών λιπών οδηγεί σε μεταβολική προσαρμογή με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι ένα σύνθετο των αλλαγών στο σώμα που προκαλούνται από αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν μεταβολική προσαρμογή υπό τη μορφή θυρεοειδικών ορμονών. Ένα τέτοιο άτομο παύει να χάνει το βάρος του, ανεξάρτητα από το πόσο ενεργά δεν θα ακολουθούσε τη δίαιτα, και ανεξάρτητα από το πόσο εκπαιδεύτηκε. Εξάλλου, η ερασιτεχνική εκπαίδευση δεν είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα σημαντικό έλλειμμα και η ανάρρωση με χαμηλά επίπεδα ορμονών διαταράσσεται.
    • τα χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών ή η πλήρης απουσία τους δεν οδηγούν τόσο στην εξάλειψη του κινδύνου της ασθένειας χοληστερόλης, αλλά και σε προβλήματα με τη σύλληψη, τα χαμηλά επίπεδα ορμονών του φύλου και την ταχεία γήρανση. Οι σύγχρονες πηγές διατροφής δεν συνιστούν μείωση της ποσότητας κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή μικρότερη από 10 g.
    • Η "εξαναγκαστική εξάλειψη" των λιπών οδηγεί σε παραβίαση της απορρόφησης των βιταμινών A, D, E και σε ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με την ανεπάρκεια τους. Ο κίνδυνος οστεοπόρωσης αυξάνεται σε άτομα ώριμης ηλικίας, η γήρανση «επιταχύνεται», το επίπεδο των ορμονών μειώνεται. Συνήθως, προσπαθώντας για την ομορφιά και την υγεία, θέλουμε εντελώς αντίθετα εφέ.

    Γενικά, η δέσμευση των λιπών δεν είναι καλή για την υγεία. Ναι, και με την έννοια της δημιουργίας ενός ελλείμματος θερμίδων, το όφελος είναι συνήθως ελάχιστο. Ο εραστής του "μπλοκάρει λίπη" συνήθως αντιμετωπίζει το γεγονός ότι το σώμα του δεν αντιμετωπίζει πλέον την όρεξη και επιτυχώς "τρώει" άπαχο αλλά ογκομετρικό φαγητό. Σκεφτείτε κάτι σαν marshmallow ή marshmallow, ή το ίδιο ζυμαρικό χωρίς λιπαρή σάλτσα. Σε γενικές γραμμές, δεν συνιστούμε να χάσετε βάρος με την παρεμπόδιση των λιπών. Επιπλέον, δεν βοηθάει ένα άτομο που καταναλώνει τις περισσότερες από τις θερμίδες του από απλούς υδατάνθρακες, για παράδειγμα με γλυκά.

    Χιτοζάνη και υγεία

    Συνήθως, οι γιατροί δεν συνταγογραφούν χιτοζάνη. Δεν είναι φάρμακο, δεν αναφέρεται σε βιβλία αναφοράς φαρμάκων. Όλα όσα μπορούμε να μάθουμε γι 'αυτό, μαθαίνουμε από τους πωλητές συμπληρωμάτων διατροφής. Φυσικά, είναι ενδιαφερόμενα μέρη και οι πληροφορίες από τα χείλη τους δύσκολα μπορούν να εξομοιωθούν με πληροφορίες που προέρχονται από ανεξάρτητες πηγές.

    Η διαβητική θεραπεία της χιτοζάνης; Συνήθως, ο διαβητικός έχει ήδη μειώσει την έκκριση ινσουλίνης και τα συμπληρώματα διατροφής δεν το επιδιορθώνουν. Βοηθάει η chitosan να κάνει το "κανονικό φαγητό" πιο κατάλληλο για έναν διαβητικό; Θεωρητικά, όπως όλες οι διαιτητικές ίνες, θα πρέπει να επιβραδύνει τη διαδικασία αφομοίωσης των τροφίμων και θα πρέπει να συμβάλλει στην "ισοπέδωση" των επιπέδων ζάχαρης. Και στην πράξη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τέτοια θέματα για να μην κάνετε ακόμα περισσότερα προβλήματα για τον εαυτό σας, επειδή οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν «αναστολείς» συνήθως αρχίζουν να τρώνε τα τρόφιμα που απαγορεύονται από την ιατρική διατροφή τους. Απολύτως, μπορούμε να πούμε ότι δεν πρέπει να τρώτε, ας πούμε, ένα γλυκό marshmallow, και να το καταλάβετε με δισκία χιτοζάνης.

    Όσον αφορά την αθηροσκλήρωση, οι πληροφορίες επίσης δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτές χωρίς αμφιβολία. Η σύγχρονη ιατρική επιστήμη δεν θεωρεί ότι ο μόνος λόγος για την ασθένεια αυτή είναι η αγάπη των λιπαρών και ανθυγιεινών τροφίμων. Αντίθετα, για πολλούς ανθρώπους, η ασθένεια προκαλείται από υψηλά επίπεδα στρες και υπερφόρτωσης, με επαρκώς καθαρή και επαρκή διατροφή. Σε γενικές γραμμές, σήμερα οι γιατροί πιστεύουν ότι δεν θα υπάρξει καμία βλάβη από μια μέτρια ποσότητα κορεσμένων λιπών στη διατροφή, επομένως δεν εγκρίνουν τους χειρισμούς μας με τα τρόφιμα.

    Βλάβη στη χιτοζάνη

    Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο μπορεί να προσφέρει στον εαυτό του ένα νόστιμο, υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα, ακόμη και με μέσο εισόδημα, αν αρνηθεί να δαπανήσει περιττά έξοδα. Δείτε πόσο μια τράπεζα της ίδιας chitosan κοστίζει τους αγαπημένους διανομείς μάρκετινγκ δικτύων όλων. Περίπου 10 κιλά φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε ίνες. Αν υπάρχει συνιστώμενη δόση 500 γρ. Ημερησίως, αυτό θα είναι αρκετό για σχεδόν ένα μήνα. Αλλά υπάρχουν φθηνότερα λαχανικά και πηγές ινών εν γένει. Ένα άτομο που είναι υπερβολικά ενθουσιώδες για την αγορά συμπληρωμάτων διατροφής ρίχνει χρήματα που μπορούν να δαπανηθούν με οφέλη για την υγεία. Δεν είναι απαραίτητο για τα λαχανικά, είναι δυνατόν να εξοικονομήσετε χρόνο για ξεκούραση χωρίς να κάνετε υπερωρίες. Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει νόημα στα φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται από γιατρό και είναι απαραίτητο να εργαστείτε, πρώτα απ 'όλα, με τη δίαιτα και το σχήμα ενός ατόμου και όχι με την ποσότητα των άγνωστων ουσιών που χρησιμοποιούνται.

    Για την υγεία, το φάρμακο δεν είναι επίσης μοναδικά χρήσιμο:

    • Μερικοί τύποι χιτοζάνης μπορεί να περιέχουν ίχνη πρωτεϊνικών κλασμάτων, τα οποία είναι αλλεργική αντίδραση. Το chitosan συνήθως δεν συνιστάται για εκείνους που είναι αλλεργικοί σε καρκινοειδή, μαλάκια και θαλασσινά.
    • το φάρμακο καθιστά δύσκολη την πέψη και δεν περιέχει τέτοιες διαιτητικές ίνες που το βελτιώνουν πραγματικά. Δεν μπορεί να είναι «φαγητό» για την εντερική μικροχλωρίδα και προκαλεί ατομική δυσανεξία. Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με φούσκωμα και σχηματισμό αερίου μετά τη λήψη χιτοζάνης, είναι προτιμότερο να το ακυρώσετε.
    • Η χιτοζάνη μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών και μπορεί να συμβάλει στην υποβάθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου, κάτι που δεν μας επιτρέπει να το θεωρήσουμε απόλυτα ασφαλές για την υγεία.

    Έτσι, ο "ήρωας" μας δεν καίγεται λίπος και δεν επιτρέπει να απαλλαγούμε εντελώς από τον "μισητό" έλεγχο ισχύος. Η χρήση του είναι ικανή, ίσως, να μειώσει λίγο την όρεξη, αν είναι η ατομική αντίδραση του σώματος. Μακροπρόθεσμα, η χρήση τέτοιων φαρμάκων για απώλεια βάρους χάνει μόνο για να αποκτήσει τις δεξιότητες της σωστής διατροφής.

    http://your-diet.ru/?p=397

    Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα