Πολλοί άνθρωποι περάσουν από τους πάμελα πάγκους, αυτοί οι καρποί ονομάζονται επίσης pomelo. Ακόμα και οι πραγματικοί γνώστες των εσπεριδοειδών είναι επιφυλακτικοί στην αγορά μεγάλων και φωτεινών καρπών, παρά το γεγονός ότι μυρίζουν τόσο νόστιμο. Αυτό εξηγείται πολύ απλά - λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να επιλέγουν, να καθαρίζουν και να τις χρησιμοποιούν στη μαγειρική. Οι διατροφολόγοι συστήνουν έντονα να συμπεριλάβετε ένα μοναδικό φρούτο στη διατροφή σας. Με τακτική χρήση, μπορεί να εκδηλωθεί στη θετική πλευρά και πολύ πιο φωτεινή από τα αγαπημένα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και τα λεμόνια.

Τι είναι ο pomelo

Το Pomelo είναι το όνομα ενός αειθαλή δέντρου και των καρπών του. Μια άλλη επιλογή - sheddok, προς τιμή του αγγλικού καπετάνιου, ο οποίος έφερε τα φρούτα στην Ευρώπη. Το φυτό παράγει φρούτα μία ή δύο φορές το χρόνο. Χρειάζονται περίπου 5 μήνες για να ωριμάσουν. Το δέντρο, κρεμασμένο με μεγάλα φρούτα, φαίνεται ασυνήθιστο και αποτελεί έκπληξη τουρίστες από τα βόρεια γεωγραφικά πλάτη.

Η Κίνα θεωρείται η γενέτειρα του φυτού. Αναφορά για αυτό μπορεί να βρεθεί στα annals που δημιουργήθηκαν πριν από την εποχή μας. Σήμερα καλλιεργείται επίσης στην Ταϊλάνδη, την Ιαπωνία, το Βιετνάμ και ορισμένες άλλες χώρες. Η ιδιαιτερότητα αυτού του καρπού είναι το μέγεθός του. Είναι πραγματικός κάτοχος ρεκόρ μεταξύ των εσπεριδοειδών. Τα μεμονωμένα δείγματα μπορούν να φθάσουν σε διάμετρο 30 cm και να ζυγίσουν 10 kg. Ο μέσος όρος pomelo ζυγίζει 1-3 κιλά, που είναι ακόμα περισσότερο από μια γκρέιπφρουτ.

Μερικές φορές υπάρχει η άποψη ότι η σκούπα είναι ένα υβρίδιο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα ξεχωριστό είδος εσπεριδοειδών, δεν έχει διασχίσει τίποτα. Αλλά χρησιμοποιείται μαζί με άλλα φρούτα για να αποκτήσει μια υβριδική - σουίτα.

Pamela - περιγραφή και είδη φρούτων

Λίγοι γνωρίζουν ότι το pomelo είναι το μεγαλύτερο από όλα τα γνωστά εσπεριδοειδή. Το βάρος των φρούτων μπορεί να φθάσει τα 10 κιλά, μόνο στα καταστήματα πωλούνται κυρίως φρούτα μέχρι 1 κιλό. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι το σάρκα, πολύ παχύ δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι πρασινωπό, κίτρινο, ανοιχτό πορτοκαλί ή ροζ. Αν και το δέρμα και περιπλέκει τη διαδικασία καθαρισμού της παμήλας, είναι χάρη σε αυτήν ότι ο καρπός μπορεί να μεταφερθεί σε μεγάλες αποστάσεις χωρίς φόβο για την ακεραιότητά του.

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες παμελών που διαφέρουν στο χρώμα του πολτού:

• Κόκκινο Sour επιλογή, με προφανή πικρία. Συνήθως είναι μικρό σε μέγεθος, περίπου με γκρέιπφρουτ, καλυμμένο με πράσινη φλούδα.

• Ροζ Έχει πολλούς σπόρους, το μοναδικό μειονέκτημα της ποικιλίας. Αυτό είναι το πιο γλυκό και πιο ζουμερό είδος pomelo. Χρησιμοποιείται ενεργά στη λαϊκή ιατρική ως ανθελμινθικός παράγοντας.

• Λευκό Συνήθως είναι ο μεγαλύτερος καρπός σε μέγεθος. Η σάρκα τους δεν είναι τόσο ζουμερή, αλλά γλυκιά.

Η Παμέλα, που διασχίστηκε με πορτοκάλι, μας έδωσε γκρέιπφρουτ. Ο μοναδικός καρπός είναι σε θέση να διατηρήσει την εμφάνιση, τη γεύση και τη χημική του σύνθεση, σε θερμοκρασία δωματίου για ένα μήνα. Είναι δύσκολο να βρείτε ένα φρούτο που θα μπορούσε να καυχηθεί μια τέτοια ικανότητα.

Η σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες του pamela

Τα εξωτικά φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα, πηκτίνες, αντιοξειδωτικά, αιθέρια έλαια, φυτικές ίνες, οργανικά οξέα και φυτικές ίνες. Σε αντίθεση με άλλα εσπεριδοειδή, δεν υπάρχει πολύ κιτρικό οξύ σε αυτό. Εξαιτίας αυτού, το προϊόν μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί από άτομα με γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος (φυσικά, σε ύφεση).

• Όπως όλα τα εσπεριδοειδή, η πάμελα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ. Έχοντας φάει 100-150 g πολτού φρούτων, είναι δυνατόν να παρέχεται η καθημερινή ανάγκη του σώματος για ασκορβικό οξύ.
• Βιταμίνες της ομάδας Β. Χρειάζονται για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Εάν τρώτε pomelo για πρωινό το πρωί, τότε μπορείτε να πάρετε μια ώθηση της ενέργειας για όλη την ημέρα, την αύξηση της απόδοσης και την αντίσταση στρες. Τα φρούτα θα βελτιώσουν τη διάθεση και θα βοηθήσουν στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση.
• Κάλιο. Έχει θετική επίδραση στην καρδιά, ομαλοποιεί τη συστολή του καρδιακού μυός.
• Β-καροτένιο.
• Ασβέστιο.
• Φώσφορος.

Επίσης στη σύνθεση του φρούτου υπάρχει μια ορισμένη ποσότητα σιδήρου και νατρίου.

Η αφθονία των χρήσιμων στοιχείων δίνει στον pomelo έναν εντυπωσιακό κατάλογο χρήσιμων ιδιοτήτων:

• Καταπολεμήστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Στην Ταϊλάνδη, χρησιμοποιείται ένα μοναδικό προϊόν για την πρόληψη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
• Τόνωση του έργου των νεφρών χωρίς να δημιουργείται υπερβολικό φορτίο.
• Ενισχύστε την ανοσία, αυξήστε την ανθεκτικότητα του σώματος στις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.

Ενδιαφέρον: Σε ορισμένες χώρες, η παμέλα θεωρείται σύμβολο πλούτου και ευημερίας. Αυτός ο καρπός θεωρείται ακόμη και το καλύτερο δώρο για το νέο έτος.

• Ενίσχυση των δοντιών και βελτίωση των ούλων. Σε αντίθεση με άλλα εσπεριδοειδή, η παμήλα δεν καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών.
• Πρόληψη και αντιμετώπιση της αναιμίας. Στον πολτό του φρούτου πολύ σίδηρο, το οποίο είναι υπό την επίδραση του ασκορβικού οξέος ποιοτικά απορροφάται από το σώμα.

• Κανονικοποίηση των δεικτών πίεσης αίματος, εάν είναι ανυψωμένοι.
• Πρόληψη ραχίτιδας στα παιδιά και οστεοπόρωση σε ενήλικες και ηλικιωμένους.
• Βελτίωση του πεπτικού συστήματος λόγω ενεργού καθαρισμού του εντέρου. Αυτό επιτρέπει όχι μόνο να φέρει το σώμα των τοξινών και των αποβλήτων, αλλά και την αύξηση της ικανότητας απορρόφησης των βλεννογόνων kishechnika.V Pamela περιέχει ένα ειδικό ένζυμο που προάγει την καλύτερη πέψη των τροφίμων και διάσπαση δεν zhirov.Kletchatka αφομοιώνονται από το σώμα, αλλά είναι απαραίτητο για να καθαρίσει το έντερο. Η πηκτίνη έχει μια θωράκιση αποτέλεσμα, αυτό προστατεύει το λεπτό επένδυση του οισοφάγου και του στομάχου από την επιθετική επίδραση της βιταμίνης C.
• Η Pamela είναι σε θέση να αντισταθεί στον σχηματισμό, την ανάπτυξη και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή των ανθρώπων με ογκολογία στο οικογενειακό ιστορικό.
• Το Pomelo είναι ένα απαραίτητο προϊόν στην πρόληψη και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Μόλις δύο μήνες από την τακτική χρήση του εμβρύου μπορεί να αναμένεται να μειώσει την κακή χοληστερόλη στις παραμέτρους του αίματος και βελτιώνει την υφή των αγγειακών τοιχωμάτων.

• Μεταξύ άλλων, η πάμελα διεγείρει την καρδιά, βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει τη συγκέντρωση και την απόδοση.
• Αντιοξειδωτικά στη σύνθεση των φρούτων παλεύουν ενεργά γήρανση, η οποία σας επιτρέπει να βασιστείτε στη βελτίωση των εξωτερικών δεικτών και στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
• Λόγω της τακτικής χρήσης των φρούτων, η χροιά θα βελτιωθεί, η επιδερμίδα θα αυξηθεί, μικρά σπυράκια θα εξαφανιστούν.
• Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, συνιστάται να τρώτε αυτό το φρούτο τακτικά. Είναι χαμηλή σε θερμίδες, οπότε μπορεί να συμπεριληφθεί σε οποιαδήποτε δίαιτα. Εάν θέλετε πραγματικά να φάτε το βράδυ, επιτρέπεται να φάτε μερικές φέτες φρούτων. Θα δώσουν μια αίσθηση κορεσμού, αλλά δεν θα κατατεθούν στη μέση.
• Κατά την εισαγωγή pomelo στο μενού αξίζει να σκεφτόμαστε τις έγκυες γυναίκες. Ο καρπός δεν προκαλεί αρνητική αντίδραση ή το σώμα ενός θηλυκού παιδιού, και οι ιστοί κορεσθεί με την πολυπόθητη έμβρυο φολικό οξύ.
• Ο καρπός έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Συνιστάται να χρησιμοποιείται όταν βήχετε και το άσθμα.
• Ακόμα και τα άτομα με διαβήτη μπορούν να τα φάνε, καθώς το προϊόν έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Με όλα αυτά, η pamela είναι χαμηλή σε θερμίδες - μόνο 50 kcal ανά 100 g προϊόντος. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνά ως υποχρεωτική συνιστώσα στη δίαιτα ατόμων με παχυσαρκία ή υπέρβαρα.

Παρήχες και αντενδείξεις

Όταν χρησιμοποιείτε το pamela, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τις ωφέλιμες ιδιότητες του προϊόντος αλλά και τις πιθανές βλάβες του. Πρώτον, ο καρπός έχει έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα, οπότε μην το χρησιμοποιείτε με ένα ασταθές σκαμνί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή εντερική αναστάτωση. Επιπλέον, το Pomelo δεν πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή με τέτοιες αντενδείξεις:

• Εθισμός στις τροφικές αλλεργίες. Αυτός ο καρπός, όπως κάθε εσπεριδοειδές, είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Έτσι, εάν μια αντίδραση παρατηρήθηκε, για παράδειγμα, στα πορτοκάλια, τότε είναι καλύτερα να μην φάει pomelo. Για παιδιά κάτω του ενός έτους για αυτό το λόγο δεν συνιστάται να το δώσετε. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να περιορίσουν το ποσό.
• Φάρμακα. Ουσίες στον πολτό του εμβρύου μειώνουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.
• Αυξημένη οξύτητα του στομάχου (μόνο στην περίπτωση της άδειας του γιατρού).
• Πεπτικό έλκος και κολίτιδα στο οξεικό στάδιο. Σε ύφεση, επιτρέπεται, αλλά μόνο λίγο-λίγο. Το ίδιο ισχύει και για προβλήματα όπως η αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
• Οξεία βλάβη του ήπατος και των νεφρών. Σε περίπτωση νεφρικών και ηπατικών νόσων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν εισαγάγετε τα φρούτα στη διατροφή.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να έχετε μια pamela με ασφάλεια. Φυσικά, δεν πρέπει να καταχραστεί το προϊόν και να το φάτε αρκετές φορές την ημέρα, η συμπερίληψη φρούτων σε ένα γεύμα είναι αρκετή. Εάν η μητέρα θα τα φάει σε μεγάλες ποσότητες, τότε στο μέλλον η αλλεργία μπορεί να αναπτυχθεί στο μωρό. Θα πρέπει να τηρείται η μετριοπάθεια. Είναι αλήθεια ότι η πρακτική δείχνει ότι η κατανάλωση αρκετών φρούτων με τη μία είναι αρκετά δύσκολη.

Κανόνες για την επιλογή, αποθήκευση και χρήση της pamela

Όταν επιλέγετε ένα φρούτο πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικά σημεία, τότε μπορείτε να πάρετε ένα νόστιμο, φρέσκο ​​και υψηλής ποιότητας φρούτα:

1. Η φλούδα πρέπει να είναι λεία, γυαλιστερή, χωρίς χτυπήματα και κηλίδες. Το χρώμα είναι ομοιόμορφο, αλλά όχι πολύ φωτεινό.
2. Είναι καλό όταν το δέρμα είναι πυκνό, αλλά όχι σταθερό, αλλά σχισμένο κάτω από τα δάχτυλα. Αν η πάμελα είναι πολύ μαλακή, αρχίζει να επιδεινώνεται μέσα. Αν η επιφάνεια είναι σταθερή, το προϊόν δεν έχει ακόμη ωριμάσει και, κατά πάσα πιθανότητα, δεν ωριμάζει πια.
3. Το ώριμο φρούτο θα πρέπει να έχει ευχάριστο άρωμα εσπεριδοειδών. Μην παίρνετε τα προϊόντα τυλιγμένα σε φιλμ προσκόλλησης. Οι κατασκευαστές το κάνουν για να συγκαλύψουν τους δείκτες προβλημάτων και να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων. Μετά την αφαίρεση του κελύφους, το προϊόν μπορεί να υποβαθμιστεί μέσα σε λίγες ημέρες ή και ώρες.
4. Ο ιδανικός καρπός είναι μικρός αλλά βαρύς. Αυτό δείχνει το χυμό του και το λεπτότερο δέρμα.

Οι συλλέκτες Instamart είναι επαγγελματίες αγοραστές, επιλέγουν τα πιο φρέσκα και φρέσκα φρούτα. Η πρώτη δωρεάν παράδοση στο σπίτι σε 2 ώρες.

Υπάρχουν ενδείξεις που σημαίνει ότι η αγορά πρέπει να εγκαταλειφθεί.

• Το χρώμα του δέρματος είναι ανομοιογενές, υπάρχουν μπορντό κηλίδες - πιθανότατα, οι χημικές ουσίες χρησιμοποιήθηκαν για καλλιέργεια.
• Εάν πιέζοντας το σημείο του στελέχους υπάρχει μια αξιοσημείωτη οδοντοστοιχία, τότε κατά πάσα πιθανότητα, η σάρκα έχει επιδεινωθεί.
• Το πολύ σκληρό δέρμα υποδεικνύει ανώριμο όριο.
• Τα σκούρα σημεία και τα μαλακά σημεία είναι σημεία σήψης.
• Μια δυσάρεστη μυρωδιά σημαίνει επίσης ότι τα φρούτα είναι χαλασμένα.

Το Pomelo μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αφαιρέσετε τη φλούδα από την επιφάνειά της, η οποία είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι στην περίπτωση πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ. Μετά την ανακάλυψη των φέτες ζουμερά που πρέπει να αφαιρέσετε το φιλμ από αυτά, μένει να φάει τη σάρκα της προσφοράς.

Το ξεφλούδισμα των φρούτων είναι εύκολο. Είναι απαραίτητο να κάνετε αρκετές κάθετες περικοπές και η φλούδα θα απομακρυνθεί χωρίς δυσκολία.

Επιπλέον, παρασκευάζονται διάφορα κονσέρβες, ζαχαρωμένα φρούτα, μαρμελάδα, μαρμελάδα από παμέλα. Επιπλέον, υπάρχουν συνταγές στις οποίες ο πολτός φρούτων χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό στις πρωτότυπες σαλάτες.

Εάν το ακατέργαστο φρούτο, μπορεί να διατηρηθεί με τη ζέστη διαμέρισμα ψυγείου ή σε θερμοκρασία δωματίου είναι περίπου 2-3 ​​εβδομάδες (ανάλογα με τον βαθμό ωρίμανσης και του χρόνου της συγκομιδής). Ο καθαρισμένος πολτός πρέπει να διατηρείται μόνο στο ψυγείο. Θα πρέπει να καταναλώνεται σε 2-3 ημέρες.

Αρκετές πρωτότυπες συνταγές με pomelo

Οι κάτοικοι της Ταϊλάνδης και των Φιλιππίνων χρησιμοποιούν το pamela όχι μόνο ως επιδόρπιο, αλλά και ως σνακ. Για αυτό, είναι αρωματισμένο.
τσίλι, ζάχαρη, αλάτι ή πιπέρι. Συνδυάζεται με θαλασσινά, φιστίκια, τσιπς καρύδας και άλλα προϊόντα. Το Pomelo είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε ως ξεχωριστό σνακ. Προστίθεται επίσης σε επιδόρπια με παγωτό και σαντιγύ. Τα φρούτα τονίζουν με ενδιαφέρον τη γεύση του κρέατος, το πιάτο παίρνει νότες εξωτικά. Και μπορείτε επίσης να βάζετε προσφορά πολτού σε μία από αυτές τις απλές σαλάτες:

• Αναμίξτε 200 γραμμάρια πολτού φρούτων αποσυναρμολογημένα σε σπόρους, θρυμματισμένο και ψημένο σκόρδο σε ένα τηγάνι, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μερικά φύλλα δυόσμου και 100 γραμμάρια βρασμένων γαρίδων. Σερβίρετε αλάτι, σάλτσα ψαριού και χυμό ασβέστη. Σερβίρουμε στο μισό φλοιό του πομπελό.
• Ανακατέψτε τον πολτό 1 φρούτου, αγγουριού, κρεμμυδιού, καρότου, φρέσκιας μέντας και 50 γρ. Φρυγμένων φιστικιών. Όλα τα υλικά είναι λεπτώς αλεσμένα, πρέπει να έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος, ώστε η σαλάτα να έχει ομοιόμορφη υφή. Γεμίστε όλα με σάλτσα ψαριού, χυμό ασβέστου, ζάχαρη και κιμά σκόρδο, τηγανητά σε ένα τηγάνι χωρίς λάδι.

Αφού καθαρίσετε και τρώτε pamelae, μην πετάξετε τις κρούστες. Από αυτά, μπορείτε να προετοιμάσετε το θεραπευτικό εκχύλισμα. Μπορεί να απαλλαγεί από στοματίτιδα, κονδυλώματα, δερματικές παθήσεις, σημάδια ψωρίασης και εκδηλώσεις μυκητιασικών λοιμώξεων.
Η γεύση του είναι πολύ πικρή, οπότε δεν πρέπει να τρώτε την ωμή φλούδα. Μπορεί όμως να αποξηρανθεί και να προστεθεί στο τσάι. Επίσης από αυτό κάνουν εγχύσεις και μάλιστα μαρμελάδα. Τα φύλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του πεπτικού έλκους, καθώς και για την ανακούφιση του πρηξίματος.
Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το πρόσωπο με το χυμό του καρπού. Τα οξέα φρούτων που περιέχει βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματος των νεκρών σωματιδίων του δέρματος. Το δέρμα θα γίνει ομαλό και ακτινοβόλο. Αλλά το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς αυτό το φάρμακο, καθώς υπάρχει κίνδυνος να εμφανιστούν κηλίδες χρωστικής ουσίας. Σε ηλιόλουστες μέρες, όταν χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα με οξέα, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε αντηλιακό στο πρόσωπο.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pamela (pomelo) - μια περιγραφή του πώς και πού μεγαλώνει ο καρπός

Η Pamela είναι ένα σχετικά νέο εξωτικό φρούτο στην αγορά μας, σε εμφάνιση που μοιάζει με ένα τεράστιο πρασινωπό γκρέιπφρουτ. Παρά την άγρια ​​δημοτικότητά του στην πατρίδα του, στην Κίνα, είναι ελάχιστα εξοικειωμένη με τον ευρωπαίο καταναλωτή και για καλό λόγο. Τι είναι χρήσιμη pamela; Τι είναι αυτό το φυτό, ποια είναι η σύνθεσή του και με ποια ιδιότητα μπορεί να είναι χρήσιμη για τους άνδρες και τις γυναίκες;

Το Pomelo προέρχεται από τη Νοτιοανατολική Ασία και αυτή είναι η κύρια περιοχή της διανομής του σήμερα. Τα εσπεριδοειδή αναπτύσσονται σε αειθαλή δέντρα, τα οποία μπορούν να φτάσουν τα 10 μέτρα σε ύψος. Τα φύλλα του είναι επιμήκη και πυκνά, σκούρα πράσινα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας, μεγάλα λευκά λουλούδια εμφανίζονται στο φυτό, στον τόπο του οποίου φρούτα στη συνέχεια αναπτύσσονται. Το χρώμα τους κυμαίνεται από πράσινο έως κίτρινο-πορτοκαλί. Στη διάμετρο το pomelo φτάνει τα 30 cm και το βάρος ενός καρπού φτάνει τα 10 kg. Το δέρμα είναι παχύ, ο πυρήνας είναι οι λοβούς που διαχωρίζονται από τις μεμβράνες. Η γεύση είναι γλυκιά και ξινή, με ελαφριά πικρή γεύση.

Στα καταστήματα μπορείτε να αγοράσετε ένα pomelo που ζυγίζει μέχρι 2 κιλά, αυτό είναι ένα μικρό φρούτο με μια πρασινωπή-κίτρινη φλούδα.

Pomelo - μια πραγματική αποθήκη βιταμινών και μετάλλων. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας από τους πρωταθλητές της οικογένειας των εσπεριδοειδών για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C - έναν ανοσοδιαμορφωτή και ένα αντιοξειδωτικό. Επίσης, τα φρούτα περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β, ΡΡ, πηκτίνη, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φθόριο, ασβέστιο.

Ο καρπός έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - μόνο 39 kcal ανά 100 g, επομένως χρησιμοποιείται ενεργά στη διατροφή.

Οι διατροφολόγοι λένε ότι με τη βοήθειά του μπορείτε γρήγορα να χάσετε βάρος.

Τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία και οι ωφέλιμες ιδιότητες του pomelo μπορούν να περιγραφούν ως εξής:

1. Τα φρούτα είναι μια αποθήκη της βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση μολυσματικών ασθενειών, έχει μια αναζωογονητική επίδραση στο σώμα.
2. Λόγω της περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά, η σκούπα βοηθά στη βελτίωση και ομαλοποίηση του έργου του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο καρδιακός μυς γίνεται πιο υγιής, αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
3. Τα φρούτα αφαιρούν τέλεια την "κακή" χοληστερόλη από το σώμα, αποφεύγοντας έτσι τον σχηματισμό θρόμβων αίματος.
4. Το προϊόν εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους, επομένως η τακτική χρήση του θα βοηθήσει στην εξάλειψη του υπερβολικού βάρους και στη διατήρηση του στο σωστό επίπεδο.

Επίσης, το έμβρυο έχει μια συγκεκριμένη επίδραση στους άνδρες:

1. Το Pomelo είναι ένα φυσικό αφροδισιακό που δημιουργεί και διατηρεί τη σεξουαλική επιθυμία.
2. Προωθεί την παραγωγή σπέρματος.
3. Βοηθά στην καταπολέμηση της μαυρίσματος μετά από μια πλούσια γιορτή.

Για το σώμα της γυναίκας, οι καρποί θα είναι επίσης χρήσιμοι:

1. Η τακτική χρήση του εμβρύου θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών, τα νύχια θα γίνουν λιγότερο εύθραυστα.
2. Ο Pomelo αφαιρεί αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα, βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας.
3. Με προβλήματα με την κίνηση του εντέρου, το pomelo, με τακτική χρήση, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.

Η τακτική κατανάλωση φρούτων θα συμβάλει στη βελτίωση της υγείας, στη βελτίωση της λειτουργίας των οργάνων και των συστημάτων του σώματος, καθώς και στη βελτίωση της εμφάνισης οποιουδήποτε ατόμου, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία.

Χρήσιμες ιδιότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η Pamela έχει αποδειχθεί ως τροφή για έγκυες γυναίκες. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία στα εσπεριδοειδή, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια, αλλά μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Λόγω της πλούσιας σύνθεσης των καρπών έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των εγκύων γυναικών:

• βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών.
• έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
• αφαιρεί τη διάθεση πανικού πριν από τον τοκετό.

Το φολικό οξύ στη σύνθεση βοηθά να σχηματιστούν οι ιστοί του αγέννητου παιδιού, καθώς και ο πλακούντας.

Δεδομένου ότι ο καρπός είναι μάλλον ζουμερός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή χυμού, η οποία έχει μια ευχάριστη γεύση και τα quenches δίψα τέλεια.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα για να αποκτήσετε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι να το φάτε ωμό, καθώς δεν διατηρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Η καλύτερη επιλογή είναι να φάτε περίπου 150 γραμμάρια πολτού ημερησίως. Αυτό θα ικανοποιήσει την καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη C.

Κατά τη διάρκεια των ασθενειών, όπως συμφωνήθηκε με τον γιατρό, το τμήμα μπορεί να αυξηθεί, καθώς και να παράγει επιπλέον χυμό, το οποίο θα πρέπει να πιει όλη την ημέρα μέχρι την ανάκτηση.

Η χρήση φρούτων στο μαγείρεμα

Τα φρούτα χρησιμοποιούνται ενεργά ως συστατικό σε φρουτοσαλάτες, κέικ και γλυκά. Χρησιμοποιείται για τη δημιουργία διαφόρων επιδορπίων, χυμών και σορμπέ.

• Ο χυμός μπορεί να καταναλωθεί από μόνη της, ανανεώνεται καλά χάρη σε μια ελαφρώς ξινή γεύση.
• Η φλούδα χρησιμοποιείται για την προετοιμασία μιας ποικιλίας επιδόρπια, στην παρασκευή μαρμελάδας και γευστικών φρούτων.
• Επίσης pomelo χρησιμοποιείται ως κανονικό εσπεριδοειδές, αφού προηγουμένως έχει καθαριστεί από το πυκνό δέρμα και τις εσωτερικές μεμβράνες.
• Στην παραδοσιακή κουζίνα της ασιατικής περιοχής, τα φρούτα προστίθενται σε σούπες και επιδόρπια για να δώσουν μια ιδιαίτερη γεύση στα πιάτα.
• Συχνά καταναλώνεται η σάρκα, αφού προηγουμένως βυθίστηκε σε μίγμα πιπεριού-αλατιού.

Χρήση σε διαδικασίες κοσμετολογίας

Pomelo φρούτα χρησιμοποιείται συχνά ως προϊόν φροντίδας του δέρματος, καθώς περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Μια σημαντική σημείωση είναι ότι σε αυτή την ιδιότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από εκείνους που δεν έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα εσπεριδοειδή και τη βιταμίνη C. Διαφορετικά, είναι προτιμότερο να απέχουν από τέτοια πειράματα με τη σκούπα.

Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ένα ασιατικό έμβρυο είναι να κάνετε μάσκες προσώπου.

Για αυτό:

1. Λαμβάνετε θρυμματισμένο πολτό pomelo και υγρό μέλι σε ίσες ποσότητες.
2. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτά.
3. Το μίγμα κατανέμεται απαλά πάνω από το προ-καθαρισμένο δέρμα και αφήνεται για 15 λεπτά.
4. Μετά από αυτό το διάστημα, η σύνθεση εκπλύνεται με ζεστό νερό.
5. Στη συνέχεια, το δέρμα θα πρέπει να σκουπίζεται με μια μαλακή πετσέτα και να εφαρμόζει τη συνήθη κρέμα περιποίησης.

Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε το χυμό ως τονωτικό. Για να γίνει αυτό, ο πολτός είναι αλεσμένος σε μπλέντερ, ο πολτός συμπιέζεται και το υγρό χύνεται σε ένα καθαρό, ξηρό δοχείο και αποθηκεύεται στο ψυγείο. Αυτό το αυτο-κατασκευασμένο εργαλείο μπορεί να σκουπίσει το πρόσωπο μετά το πλύσιμο. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα αποκτήσει μια πιο ομοιόμορφη σκιά, και τα νεκρά κύτταρα θα ξεφλουδίσουν πιο γρήγορα.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη στην πάμελα

Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη του προϊόντος για το σώμα, δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε χωρίς νόημα.

Το Pomelo έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις για χρήση:

1. Η παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στα εσπεριδοειδή και τη βιταμίνη C. Δεδομένου ότι τα φρούτα το περιέχουν υπερβολικά, ενδέχεται να εμφανιστούν σοβαρές αντιδράσεις σε ευαίσθητους ανθρώπους.
2. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, όπως έλκη, γαστρίτιδα, κολίτιδα. Η ξινή γεύση του εμβρύου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, η οποία θα οδηγήσει σε καούρα και θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.
3. Κατά το θηλασμό ενός μωρού, η χρήση του εμβρύου πρέπει να εγκαταλειφθεί, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ευημερία του παιδιού.
4. Εάν τρώτε πολύ πολτό, αυτό θα οδηγήσει σε εντερική αναταραχή και θα προκαλέσει διουρητικό αποτέλεσμα.
5. Τα εξωτικά φρούτα δεν πρέπει να συνδυάζονται με ορισμένες ποικιλίες φαρμάκων, καθώς μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.

Σε κάθε περίπτωση, η χρήση φρούτων πρέπει να αρχίζει με προσοχή, προκειμένου να αποφευχθούν αρνητικές αντιδράσεις. Με την παρουσία χρόνιων παθήσεων, καθώς και τακτική φαρμακευτική αγωγή, είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το Pomelo είναι ένα νόστιμο και υγιές ασιατικό φρούτο που θα φέρει ανεκτίμητα οφέλη για την υγεία. Είναι σημαντικό να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις κατά τη χρήση και στη συνέχεια να απολαύσετε τα θετικά αποτελέσματα χωρίς τον κίνδυνο επιπλοκών.

http://zdorov-today.ru/pamela-pomelo-opisanie-kak-i-gde-rastet-frukt/

Pomelo φρούτα - όφελος και βλάβη, πώς να επιλέξετε ένα φρούτο

Πολλά φρούτα και λαχανικά έχουν μοναδικές ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικούς σκοπούς. Μερικοί συνιστώνται για να χρησιμοποιηθούν για δερματικές παθήσεις, άλλοι για αναστάτωση στο στομάχι ή για απώλεια βάρους. Λίγοι γνωρίζουν ποια είναι η ωμέγα χρήσιμη, διότι αποτελεί εξωτικό καρπό για τις χώρες μας και δεν είναι ευρέως διαδεδομένη. Ωστόσο, τα εσπεριδοειδή έχουν μια ευχάριστη γεύση, και ακόμα - πλούσια σε μια ολόκληρη σειρά χρήσιμων ουσιών.

Τι είδους φρούτα pomelo

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι pomelo είναι κάποιο είδος γκρέιπφρουτ ή υβρίδιο. Αυτή η προβολή είναι εσφαλμένη. Ακριβώς για να πάρει ένα γκρέιπφρουτ έπρεπε να περάσει pomelo και πορτοκαλί. Ένα παχύ φλοιό φρούτων αναπτύσσεται σε ένα αειθαλή δέντρο εσπεριδοειδών μέχρι 15 μέτρα ύψος. Ο καρπός έχει ένα πορτοκαλί, κίτρινο ή ανοιχτό πράσινο χρώμα. Η σάρκα μπορεί να είναι πράσινη, κοκκινωπή, λευκή ή κίτρινη. Η κύρια διαφορά από το γκρέιπφρουτ είναι το βάρος: για παράδειγμα, όχι το μεγαλύτερο φρούτο ζυγίζει 1 κιλό. Στις τροπικές χώρες, το pomelo φτάνει τα 30 εκατοστά σε διάμετρο και μέχρι πολλά κιλά.

Στο φρούτα είναι πολύ παχύ δέρμα, καθαρίζονται ανάγκη με ένα μαχαίρι, ο πολτός έχει μια μεγάλη ίνα, γεύση πολύ γλυκιά από γκρέιπφρουτ. Ο καρπός έχει επιλογές διάφορα ονόματα: Pamela, είδος κίτρου, γκρέιπφρουτ, sheddok (όνομα του καπετάνιου, ο οποίος τον έφερε στην Δυτικές Ινδίες). Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στην Κίνα και στη Νοτιοανατολική Ασία. Η Ταϊλάνδη έχει γίνει ο μεγαλύτερος εξαγωγέας αυτή τη στιγμή, αλλά το φυτό καλλιεργείται επίσης:

Σύνθεση και θερμίδες

Χρησιμοποιήστε φρουτ - σε ένα μεγάλο αριθμό της βιταμίνης Α, C, περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνες, limonoids, νάτριο, αιθέριο έλαιο, σίδηρο. Ο καρπός είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, το οποίο είναι χρήσιμο για τα έντερα, το στομάχι. Αποτιμάται μεταξύ της απώλειας βάρους την παρουσία ενός λιπολυτικού ενζύμου που επιταχύνει την κατανομή του λίπους. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε 100 g pomelo είναι 32 kcal και η περιεκτικότητα σε BJU είναι:

• πρωτεΐνες - 0,6 g.
• λίπη - 0,2 g.
• υδατάνθρακες - 6,7 g

Πώς να επιλέξετε ένα pomelo

Οι κύριες παράμετροι του "σωστού" φρούτου:

1. Το άρωμα είναι το πρώτο πράγμα που αξίζει να προσέξουμε. Θα πρέπει να είναι φωτεινό, να αισθάνεται ακόμη και σε απόσταση. Μιλά για την ωριμότητα του καρπού.
2. Το χρώμα των φρούτων πρέπει να είναι ομοιόμορφο, το ίδιο. Δεν πρέπει να υπάρχουν λεκέδες, πράσινες κηλίδες (εκτός αν είναι μια πράσινη ποικιλία pomelo).
3. Νιώστε τη φλούδα: πρέπει να είναι ομοιόμορφη σε όλο το φρούτο, χωρίς σφραγίδες. Εάν υπάρχουν, τότε το pomelo καλλιεργήθηκε ή αποθηκεύτηκε ακατάλληλα. Ένας τέτοιος καρπός θα είναι πικρός ή ήπιος, θα περιέχει πολλά οστά και δεν έχει αξία βιταμινών.
4. Αν το εσπεριδοειδές δεν είναι χαρακτηριστικό του κύριου χρώματος του διαζυγίου, λέει την ασθένεια του εμβρύου. Δεν θα βλάψει το ανθρώπινο σώμα, αλλά δεν θα επωφεληθεί από τα φρούτα.

Χρήσιμες ιδιότητες

Ο καρπός είναι νόστιμος και επηρεάζει ευνοϊκά πολλά εσωτερικά συστήματα του ατόμου. Οι ωφέλιμες ιδιότητες του pomelo έχουν θετική επίδραση όχι μόνο στη μείωση των θερμίδων κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Μια νόστιμη προσθήκη στο φαγητό συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσης του ανθρώπινου σώματος. Η επιρροή του καρπού είναι:

1. Ανοσοποιητικό σύστημα Ο καρπός περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, για να ξεπεραστούν οι μολύνσεις που εισέρχονται στο σώμα. Μπορείτε να φάτε ως προφυλακτικό πριν από τις εποχικές επιδημίες του κρυολογήματος ή της γρίπης.
2. Καρδιαγγειακό σύστημα. Η σύνθεση του pomelo βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυός, των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η ιδιότητα του προϊόντος μειώνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής. Πιστεύεται ότι το φρούτο καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στη μείωση της πίεσης. Το Pomelo συνιστάται να χρησιμοποιείται σε περίπτωση βρογχικού άσθματος και αθηροσκλήρωσης ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
3. Οστά. Ενισχυμένη από την παρουσία ασβεστίου στο pomelo.
4. Το έργο του εγκεφάλου. Ο φωσφόρος, ο οποίος περιέχεται στους καρπούς, προάγει την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και το ασβέστιο έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
5. Η υγεία των γυναικών. Το σεξουαλικό σύστημα των κοριτσιών υφίσταται διάφορες διαταραχές και ασθένειες. Έχει θετική επίδραση στο φολικό οξύ. Είναι χρήσιμο και στην αρχή της εγκυμοσύνης - μειώνει τον κίνδυνο αποβολής.
6. Μεταβολισμός. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, καθιστώντας το έμβρυο σημαντικό στοιχείο πολλών δίαιτες απώλειας βάρους.
7. Το πεπτικό σύστημα. Τα βιοφλαβονοειδή από το φλοιό των καρπών συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του παγκρέατος, των εντέρων.
8. Συναισθηματική κατάσταση. Ο Pomelo ονομάζεται αντικαταθλιπτικός καρπός επειδή βελτιώνει τη διάθεση. Ο καρπός γεμίζει το ενεργειακό απόθεμα, αυξάνει την ικανότητα εργασίας.

Φαρμακευτικές ιδιότητες

Στη φαρμακολογία δεν χρησιμοποιώ τόσο τα φρούτα όσο τα φύλλα, τους σπόρους, τα άνθη του φυτού. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν να αντιμετωπιστούν οι γαστρικές διαταραχές, οι περιόδους εμέτου, η οσφυαλγία, οίδημα. Ο ίδιος ο καρπός χρησιμοποιείται πραγματικά για:

• πυρετό κατάσταση?
• βρογχικό άσθμα.
• καταρροϊκές, ιογενείς ασθένειες.
• κανονική αϋπνία;
• εξασθένηση της εντερικής κινητικότητας.
• καταθλιπτική κατάσταση.
• θεραπεία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Pomelo για απώλεια βάρους

Πολλές δίαιτες χρησιμοποιούν αυτό το φρούτο ως βάση της διατροφής. Αυτό οφείλεται στη σύνθεση του εμβρύου, η οποία παρέχει ένα λιπολυτικό ένζυμο που επιταχύνει την κατανομή των λιποκυττάρων. Τι άλλο είναι χρήσιμο pomelo για την απώλεια βάρους; Χρησιμοποιείται σε σνακ για να πνίξει το αίσθημα της πείνας, ο καρπός είναι πολύ θρεπτικός. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα φρούτα για 1 χρόνο σε θερμοκρασία δωματίου. Φάτε και αποξηραμένα pomelo: εραστές αποξηραμένων φρούτων θα εκτιμήσουν τα φρούτα. Αν θέλετε, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ από αυτό το εσπεριδοειδές, για παράδειγμα:

• μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• νερό - 200 ml.
• χυμός pomelo - φρούτα.

• τζίντζερ - 50 g (λεπτές σχάρες, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε να σταθεί για 2-3 ώρες, στη συνέχεια ανακατεύουμε με χυμό)?
• χυμός pomelo - φρούτα.

Αντενδείξεις

Μαζί με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του εσπεριδοειδούς υπάρχουν μερικές αντενδείξεις. Σε άτομα που έχουν υποστεί αλλεργία, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη χρήση του pomelo. Αυτός, όπως και τα άλλα εσπεριδοειδή, είναι πολύ αλλεργιογόνος καρπός. Μην τρώτε το έμβρυο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, για να μην χαλάσετε την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Μην καταχραστείτε τους καρπούς αυτών που έχουν βρει κάποια μορφή γαστρίτιδας, κολίτιδας, οξείας νεφρίτιδας, ηπατίτιδας.

http://sovets.net/5728-chem-polezno-pomelo.html

Pomelo φρούτα: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Όλοι έχουν από καιρό γνωρίζει ότι τα φρούτα από την οικογένεια εσπεριδοειδών έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Ως εκ τούτου, πολύ συχνά οι άνθρωποι αγοράζουν λεμόνια, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια και μανταρίνια. Ωστόσο, αυτός ο αριθμός ήδη γνωστών εσπεριδοειδών μπορεί να αποδοθεί σε ένα άλλο εξωτικό φρούτο - pomelo (ή, όπως αποκαλείται συχνά, pamela). Είναι η μεγαλύτερη οικογένεια εσπεριδοειδών και έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής.

Εμφάνιση και προέλευση

Η πατρίδα αυτού του καρπού είναι η Κίνα, καθώς και ορισμένες χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας. Στην πατρίδα του, το pomelo είναι σύμβολο πλούτου και ευημερίας. Σήμερα καλλιεργείται όχι μόνο στην Κίνα, αλλά και στην Ινδία, τις ΗΠΑ, την Ταϊλάνδη, το Ισραήλ και άλλους.

Το ίδιο το δέντρο, στο οποίο αναπτύσσονται τα φρούτα, είναι αειθαλή, φτάνει τα 15 μέτρα σε ύψος και έχει μια κορώνα με τη μορφή μιας μεγάλης σφαίρας. Τα φρούτα ωριμάζουν σε αυτό για 5 μήνες. Κατά μέσο όρο, το βάρος του pomelo φτάνει τα 1,5-3 kg. Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε πραγματικούς γιγάντες μεταξύ τους, η διάμετρος των οποίων μπορεί να φτάσει τα 30 εκατοστά και το βάρος - 10 κιλά.

Στην εμφάνιση, οι καρποί αυτού του φρούτου μοιάζουν περισσότερο με μεγάλες μπάλες πορτοκαλί, κίτρινου ή πράσινου χρώματος. Σε σχήμα, μπορούν να είναι στρογγυλά ή ελαφρώς πεπλατυσμένα. Από πάνω, το πορσελάνι είναι καλυμμένο με πολύ χοντρό και λείο δέρμα, κάτω από το οποίο υπάρχει ένας ζουμερός πολτός. Μέσα στα φρούτα, ανάλογα με την ποικιλία, μπορεί να είναι κιτρινωπό, κόκκινο ή σχεδόν λευκό.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι το pomelo είναι ένα υβρίδιο κάποιων καρπών, αλλά δεν είναι. Αυτό το φυτό είναι ένας τύπος εσπεριδοειδών και δεν ελήφθη με διασταύρωση.

Πώς να επιλέξετε

Σήμερα το προϊόν αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Στις αγορές και τα καταστήματα μπορείτε να βρείτε μια πλούσια ποικιλία από αυτά τα φρούτα. Επομένως, για να επιλέξετε το σωστό προϊόν, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη κάποιους κανόνες:

1. Στην φλούδα δεν πρέπει να υπάρχουν ρωγμές και χτυπήματα, θα πρέπει να είναι ομαλή και ομοιόμορφη.
2. Ένας ώριμος καρπός έχει ένα ομοιόμορφο χρώμα · δεν υπάρχουν σημεία με διαφορετική σκιά σε αυτό.
3. Δώστε προσοχή στο βάρος. Τα βαρύτερα φρούτα θα είναι πιο ζουμερά.
4. Τα φρούτα, που συλλέχθηκαν από τον Δεκέμβριο μέχρι τον Φεβρουάριο, είναι τα πιο χρήσιμα, οπότε είναι καλύτερο να τα αγοράσετε την άνοιξη.

Η σύνθεση και η χρήση του προϊόντος

Σήμερα, υπάρχουν πολλά για τη χρησιμότητα του pomelo. Αυτό το προϊόν είναι πραγματικά μοναδικό. Αποτελείται από ένα μεγάλο συγκρότημα βιταμινών και μετάλλων:

Μεταξύ άλλων, ο καρπός αυτός έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και στο φλοιό και ο πολτός αυτού του καρπού περιέχει μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων.

Λόγω αυτής της σύνθεσης, έχει μεγάλα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα:

1. Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος σας επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος.
2. Αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος.
3. Βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυός.
4. Κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ανθεκτικά.
5. Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα.
6. Βελτιώνει το μεταβολισμό.
7. Ιδανικό για την πρόληψη της ογκολογίας.
8. Βοηθά στη διαδικασία πέψης.
9. Είναι μια πλούσια πηγή ορυκτών και ωφέλιμων βιταμινών.
10. Βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών.
11. Καλή βοήθεια όταν βήχετε.
12. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
13. Βοηθά να απαλλαγούμε από τη διάρροια.
14. Ενισχύει τα οστά και επιταχύνει την ανάπτυξή τους.
15. Βοηθά στην απόσβεση της δίψας.
16. Τονώνει.
17. Προστατεύει το δέρμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Χρήσιμες ιδιότητες για γυναίκες και άνδρες

Αυτός ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος για να φάει το δίκαιο φύλο. Ως αποτέλεσμα του συχνού στρες και του υποσιτισμού, μπορεί να εμφανιστεί εντερική δυσλειτουργία, με αποτέλεσμα συχνά δυσκοιλιότητα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε συσσώρευση τοξινών στο σώμα και επηρεάζει αρνητικά το δέρμα. Ως εκ τούτου, η τακτική χρήση του pomelo στα τρόφιμα βοηθά να απαλλαγούμε από τέτοια προβλήματα. Επιπλέον, η χρησιμότητα του pomelo είναι ότι βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεανικότητας του δέρματος.

Η χρήση του pomelo για τους άνδρες είναι επίσης πολύ μεγάλη. Ο καρπός αυξάνει τη λίμπιντο πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος. Και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως προφυλακτικό για τους αθλητές, γιατί βοηθά στην αποφυγή διαστρέμματος και διαστρέμματος λόγω βαριάς σωματικής άσκησης και βοηθά το σώμα να ανανήψει πιο γρήγορα μετά την άσκηση.

Χαρακτηριστικά χρήσης και αποθήκευσης

Φυσικά, η χρησιμότητα αυτού του καρπού είναι αναμφισβήτητη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να τηρηθούν ορισμένοι κανόνες σχετικά με τη χρήση του:

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το εσπεριδοειδές είναι πολύ χρήσιμο. Περιέχει πολλές βιταμίνες, βοηθάει τα έντερα να λειτουργούν πιο ισορροπημένα, ρυθμίζει το κέρδος βάρους, αφαιρεί το πρήξιμο και βοηθά στην εξάλειψη της τοξικότητας. Και το φολικό οξύ στη σύνθεση του επηρεάζει ευνοϊκά την ανάπτυξη του εμβρύου, επηρεάζει καλά την ανάπτυξη του οστικού του ιστού. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι, όπως και κάθε άλλο εσπεριδοειδές, το pomelo μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, γι 'αυτό πρέπει να τρώγεται πολύ προσεκτικά και να καταναλώνεται εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
• Κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού, είναι καλύτερο για τις μητέρες να μην χρησιμοποιούν αυτό το φρούτο, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργία, αν όχι για την ίδια τη μητέρα, τότε για το μωρό.
• Για όσους θέλουν να ξεφορτωθούν το υπερβολικό βάρος, αυτός ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος για να μπείτε στη διατροφή για να απαλλαγείτε από τοξικές ουσίες και να επιταχύνετε το μεταβολισμό. Επιπλέον, το φρούτο φρούτων καταστέλλει την πείνα, δίνει την ενέργεια του σώματος και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Γι 'αυτόν τον λόγο συγκαταλέγεται πολύ συχνά στη σύνθεση πολλών δίαιτων.
• Οι ασθενείς με διαβήτη μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το προϊόν, ομαλοποιούν το επίπεδο ζάχαρης και βοηθούν στην ενίσχυση του σώματος.
• Σε πόσες ημέρες μπορεί να χορηγηθεί pomelo στα παιδιά - οι παιδίατροι θεωρούν διαφορετικά. Αλλά οι περισσότεροι από αυτούς είναι της άποψης ότι μπορεί να καταναλωθεί από την ηλικία των τριών ετών, αν και είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά και η υγεία κάθε παιδιού. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή σταδιακά, με ένα μικρό κουτάλι, για να δώσει λίγο χυμό, και αν δεν υπάρχει αλλεργία, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση και να προσθέσετε φρούτα και σάρκα στη διατροφή. Αλλά εάν το μωρό έχει συχνά αλλεργικές αντιδράσεις ή διάχυση, τα εσπεριδοειδή είναι καλύτερα να μην σταματήσουν μέχρι 5 χρόνια.

Πριν από τη χρήση, τα φρούτα πρέπει να πλυθούν και να αποφλοιωθούν από το δέρμα με μαχαίρι ή χέρια, χωρισμένα σε φέτες και να αφαιρεθεί η μεμβράνη από αυτά. Φάτε μόνο πολτό. Εάν ο καρπός είναι ελαφρώς πικρός, τότε μπορεί να υπάρχουν δύο εξηγήσεις: είτε όλες οι ταινίες δεν έχουν αφαιρεθεί εντελώς, είτε δεν έχουν ωριμάσει αρκετά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα υπάρξει καμία ζημιά από το φρούτο, αλλά και κανένα ιδιαίτερο όφελος.

Το Pomelo μπορεί να καταναλωθεί πριν από τον ύπνο, επειδή τα φρούτα έχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και βοηθούν στην ικανοποίηση της πείνας και της δίψας. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτός, όπως το καρπούζι, είναι ένα ισχυρό διουρητικό.

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αυτόνομο προϊόν και να προσθέσετε σε διάφορα χυμούς φρούτων ή σαλάτες. Μπορείτε να κάνετε μαρμελάδα, μαρμελάδα ή μαρμελάδα από αυτό. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέγιστο όφελος για το σώμα είναι μόνο φρέσκο, δεν υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία των φρούτων.

Αυτά τα εσπεριδοειδή μπορούν να συνδυαστούν με σχεδόν όλους τους τύπους προϊόντων, με εξαίρεση το γάλα, επειδή αυτός ο συνδυασμός μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο σχηματισμό αερίου στο έντερο και να παρεμποδίσει τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα. Ο χυμός αυτού του καρπού σβήνει απόλυτα τη δίψα, μπορεί να χρησιμεύσει ως πρόσθετο σε διάφορα κοκτέιλ - τόσο αλκοολούχα όσο και μη αλκοολούχα.

Αποξηραμένη pomelo καταναλώνεται επίσης. Οι αποξηραμένοι λοβίσκοι αυτού του φρούτου ονομάζονται συχνά "απολύσεις".

Το pomelo δεν απαιτεί ειδικές συνθήκες αποθήκευσης και θα αποθηκευτεί αξιοσημείωτα για ένα μήνα στη συνήθη θερμοκρασία του δωματίου (άκοπα). Εάν το βάλετε σε ψυχρότερο μέρος - στο μπαλκόνι ή στο ψυγείο, τότε σε αυτή την περίπτωση θα διατηρηθεί ακόμη περισσότερο και η γεύση του. Τα αποφλοιωμένα φρούτα αποθηκεύονται συνήθως μόνο στο ψυγείο και όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Εφαρμογή στην κοσμετολογία

Αυτό το προϊόν μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο μέσα. Λόγω του ότι περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων συστατικών, χρησιμοποιείται συχνά στην κοσμετολογία για να διατηρήσει την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Από αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε:

1. Μάσκα για την ενυδάτωση του δέρματος. Για να γίνει αυτό, καθαρίστε τις 4 φέτες φρούτων από την ταινία και κόψτε το πολύ λεπτά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού στη προκύπτουσα μάζα. Ανακατέψτε καλά τα πάντα. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου, του ντεκολτέ και του λαιμού. Αφήστε το για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ενυδατώνει το δέρμα, εξομαλύνει τη δομή του και βελτιώνει το χρώμα. Μετά την εφαρμογή της μάσκας, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα ενυδάτωσης στο δέρμα.
2. Σκούπισμα σώματος Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να ληφθεί η σάρκα, το φλοιό του pomelo και το μισό από το μεσαίο λεμόνι. Κόψτε καλά τα πάντα, προσθέστε μια κουταλιά ελαιόλαδου και τόσα ζάχαρα. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του ατμού, εκτός από το στήθος. Αφήστε την άκρη για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και εφαρμόστε κρέμα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί 2 φορές την εβδομάδα.

Αντενδείξεις για τη χρήση

Ο καρπός του pomelo έχει ευεργετικές και επιβλαβείς ιδιότητες. Μια αρνητική επίδραση των εσπεριδοειδών στο σώμα είναι δυνατή μόνο όταν υπάρχει ατομική δυσανεξία σε οποιαδήποτε συστατικά που βρίσκονται στη σύνθεση του προϊόντος. Επιπλέον, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε σε πολύ μεγάλες ποσότητες, επειδή η ημερήσια δόση για έναν ενήλικα είναι 4-5 φέτες ανά ημέρα. Επίσης, δεν μπορεί να καταναλωθεί σε καμία περίπτωση με τις ακόλουθες ασθένειες:

• Όταν η οξύτητα του στομάχου αυξάνεται.
• Με έλκη στομάχου.
• Με νεφροπάθεια, καθώς και με κολίτιδα και ηπατίτιδα.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το pomelo έχει καθαρτικό αποτέλεσμα και μπορεί επίσης να έχει επιπτώσεις στη δράση μεμονωμένων φαρμάκων. Ως εκ τούτου, στην περίπτωση που υπάρχουν ορισμένες ασθένειες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν.

Έτσι, το pomelo έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Και αν ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες σχετικά με τη χρήση του, μπορείτε να βελτιώσετε πλήρως την υγεία σας. Σε αυτή την περίπτωση, τα εσπεριδοειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για τρόφιμα, αλλά και για καλλυντικούς σκοπούς.

http://sovety.guru/eda/frukt-pomelo

Pomelo (φρούτα)

Pomelo [1] ή pompellus [1] ή sheddok [1] (Citrus maxima, Citrus grandis) είναι ένας τύπος φυτού από το γένος Citrus. οι καρποί αυτού του φυτού καλούνται επίσης.

Το όνομα προέρχεται από το αγγλικό pomelo, pummelo και pumelo. Αυτή η λέξη προέρχεται από τα ολλανδικά pompelmoes - pompelmus.

Το περιεχόμενο

Βιολογική περιγραφή

Το Pomelo είναι ένα αειθαλές δέντρο ύψους 15 μέτρων με σφαιρικό στέμμα. Τα φύλλα είναι μεγάλα, λευκά λουλούδια, με διάμετρο από 3 έως 7 cm, μοναχικά ή από 2 έως 10 στην ταξιανθία. Ο καρπός καλύπτεται με μια παχιά φλούδα, χωρίζεται σε μεγάλες φέτες, συμπιέζεται από ένα σκληρό διαμέρισμα, και μέσα σε κάθε lobule μπορεί να υπάρχουν σπόροι. Το χρώμα των ώριμων φρούτων είναι από ανοιχτό πράσινο έως κίτρινο, είναι μεγαλύτερο σε μέγεθος από το γκρέιπφρουτ, διαφέρουν επίσης από τις μεγαλύτερες, ελαστικές ίνες. Το Pomelo θεωρείται το μεγαλύτερο από τα εσπεριδοειδή. Η μάζα του εμβρύου μπορεί να φτάσει τα 10 κιλά, με διάμετρο - 30 εκατοστά. Το δέρμα είναι συνήθως παχύ. Η γεύση είναι γλυκιά και ξινή με σημειώσεις πικρίας. Ο πολτός του pomelo είναι πιο ξηρός από αυτόν των άλλων εσπεριδοειδών.

Προέλευση

Pomelo αρχικά εμφανίστηκε στη Νοτιοανατολική Ασία, τη Μαλαισία, μεγάλωσε στα νησιά της Τόνγκα και των Φίτζι. Στην Κίνα, ήταν γνωστή ήδη από το 100 π.Χ. ε. Οι ναυτικοί έφεραν αυτό το φρούτο στην Ευρώπη τον 14ο αιώνα.

Pomelo ονομάζεται μερικές φορές το Sheddock, προς τιμή του αγγλικού καπετάνδου Sheddock, ο οποίος έφερε τους σπόρους pomelo στις Δυτικές Ινδίες από το Μαλαισιακό Αρχιπέλαγος τον 17ο αιώνα.

Καλλιέργεια

Επί του παρόντος, αναπτύσσεται ενεργά στη νότια Κίνα, την Ταϊλάνδη, την Ταϊβάν, τη Νότια Ιαπωνία, το Βιετνάμ, την Ινδία, την Ινδονησία, την Ταϊτή και το Ισραήλ. Σε μικρές ποσότητες αναπτύσσεται σε πολλές χώρες, για παράδειγμα στις ΗΠΑ (στην Καλιφόρνια).

Κύριες ποικιλίες

• Κέρας Khao. Χρώμα - κιτρινοπράσινο. Η σάρκα είναι άσπρη και γλυκιά.
• Khao namphung. Αχλάδι σχήμα. Κίτρινο-πράσινο φλοιό. Η σάρκα είναι κιτρινωπό-λευκό, γλυκιά.
• Khao paen. Το σχήμα είναι μια πεπλατυσμένη μπάλα. Κίτρινο-πράσινο φλοιό. Λευκή σάρκα, ξινή γεύση.
• Khao phuang. Αχλάδι σχήμα. Πράσινο-κίτρινο δέρμα. Κίτρινο λευκό γλυκό και ξινό σάρκα.
• Thongdi. Σφαιρικό σχήμα. Σκούρο πράσινο φλοιό. Η σάρκα είναι ροζ και γλυκιά.

Χρήση του

Τα φρούτα pomelo καταναλώνονται ακατέργαστα και μεταποιημένα. Το Pomelo αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πολλών ταϊλανδέζικων και κινεζικών πιάτων.

Στην Κίνα, για το Κινεζικό Νέο Έτος, αυτά τα φρούτα δίνουν το ένα στο άλλο ως σύμβολο της ευημερίας και της ευημερίας. Οι Κινέζοι που ζουν στην Ταϊλάνδη χρησιμοποιούν pomelo για να φιλοξενήσουν θρησκευτικά φεστιβάλ, πολύ συχνά το pomelo παρουσιάζεται ως δώρο στα οινοπνευματώδη ποτά.

Θερμίδες, χημική σύνθεση

Η θερμιδική αξία των 100 g του πολτού του καρπού είναι 25-39 kcal.

Ο καρπός περιέχει:

• 7.6-11.1% ξηράς ύλης
• 0,5-0,7% πρωτεΐνη
• 0,1-0,3% λίπος
• 0.4-0.8% ίνα
• 0,4-0,7% τέφρα

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/223658

Pomelo φρούτα, ευεργετικές ιδιότητες για γυναίκες και άνδρες

Σήμερα, στα καταστήματα και τα σούπερ μάρκετ, μεταξύ των ποικιλιών των εσπεριδοειδών, μπορεί κανείς να δει συχνά ένα ασυνήθιστα μεγάλο καρπό ανάμεσα στους συναδέλφους του. Άνθρωποι με συνηθισμένο, προσπαθήστε να αποφύγετε την αγορά ενός τέτοιου υπερπόντιου φρούτου όπως pomelo ή pomelo (σωστή ορθογραφία, σύμφωνα με το Βιολογικό Εγκυκλοπαιδικό Λεξικό, τονίζεται με το δεύτερο φωνήεν). Το Citrus φαίνεται και μυρίζει πολύ ορεκτικό. Αυτό συμβαίνει επειδή όλοι δεν ξέρουν πώς να επιλέξουν αυτό το εσπεριδοειδές, να το καθαρίσουν και να το χρησιμοποιήσουν για γαστρονομικούς σκοπούς. Οι διατροφολόγοι, αντίθετα, θεωρούν ότι το pomelo είναι πολύ χρήσιμο και συμβουλεύει να εμπλουτίσει το καθημερινό μενού με αυτό το προϊόν. Με συνεχή χρήση, φρούτα pomelo θα σας ευχαριστήσουν με τη γεύση και τα θεραπευτικά χαρακτηριστικά του.

Περιγραφή και τύποι καρπών

Θα καταλάβουμε ποια είναι η pomelo. Αυτό το όνομα φέρει έναν καρπό που μεγαλώνει σε ένα αειθαλές δέντρο. Διαφορετικά, ονομάζεται "Sheddok" - το όνομα του καπετάνιου από την Αγγλία, που τον έφερε σε ευρωπαϊκά κράτη. Το δέντρο φέρει καρπούς μία ή δύο φορές σε 12 μήνες. Τα εσπεριδοειδή ωριμάζουν για περίπου έξι μήνες. Το εργοστάσιο στο οποίο ζυγίζονται μεγάλα φρούτα, φαίνεται πολύ ενδιαφέρον και εκπλήσσει τους ταξιδιώτες από τις βόρειες χώρες. Πατρίδα pomelo - Κίνα, αυτά τα εσπεριδοειδή αναφέρονται στα αρχαία χρόνια. Στον κόσμο, τα εσπεριδοειδή αποτιμώνται στις ανατολικές χώρες, καθώς και στην Ευρώπη, προς όφελος και εξαιρετική γεύση.

Αυτό που εκπλήσσει το φρούτο είναι το μέγεθός του, το οποίο είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό των άλλων εσπεριδοειδών. Πόσο ζυγίζει η pomelo; Η μάζα ορισμένων φρούτων μπορεί να φθάσει τα 10 κιλά. Ο μέσος όρος φρούτων, ο οποίος συνήθως παραδίδεται στα ράφια των καταστημάτων, φθάνει σε βάρος από ένα έως τρία κιλά. Αν το συγκρίνουμε με το ίδιο γκρέιπ φρουτ, τότε ο ήρωάς μας κερδίζει.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός! Μερικοί υποστηρίζουν ότι το pomelo είναι ένα υβρίδιο. Στην πραγματικότητα, τα εσπεριδοειδή είναι ξεχωριστά, χωρίς άλλα φρούτα να μην διασχίζονται, να είναι ευγενικά. Ωστόσο, διασχίζεται με άλλα εσπεριδοειδή για να σχηματίσει ένα υβρίδιο της σουίτας.

Υπάρχουν διαφορετικές ποικιλίες αυτού του εσπεριδοειδούς, που διαφέρουν σε σκιά πολτού.

• Ροζ Τα φρούτα περιέχουν μεγάλο αριθμό σπόρων, για τους οποίους δεν αγαπά ο καθένας αυτή την ποικιλία, παρά το όφελος της. Αλλά είναι το πιο ζουμερό και γλυκό.
• Κόκκινο Ο πολτός αυτού του καρπού είναι όξινος και μάλλον πικρός. Το βάρος του φρούτου δεν είναι μεγάλο, το δέρμα είναι πράσινο.
• Λευκό Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι καρποί αυτής της ποικιλίας έχουν το μεγαλύτερο μέγεθος. Η σάρκα δεν είναι πολύ ζουμερή, αλλά αρκετά γλυκιά.

Χημική σύνθεση, θερμιδική και θρεπτική αξία

Διατροφολόγοι, οι γιατροί συμβουλεύουν να συμπεριλάβετε στο μενού pomelo. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά σε αυτό περιέχονται σε αρκετά μεγάλη συγκέντρωση, η σύνθεση των εσπεριδοειδών:

• Ασκορβικό οξύ. Εκατό γραμμάρια χαρτοπολτού που καταναλώνεται από πομπόλ ικανοποιεί την καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για αυτό το στοιχείο.
• Βιταμίνες Β.
• Ιχνοστοιχεία
• Β-καροτένιο.

Το προϊόν επωφελείται επίσης από το γεγονός ότι περιέχει πηκτίνες, ίνες, διαιτητικές ίνες, λεμονοειδή και αιθέρια έλαια. Η βάση του pomelo είναι το νερό, περιέχει 89 γραμμάρια 100 γραμμάρια εσπεριδοειδών.

Σε αντίθεση με άλλα εσπεριδοειδή, υπάρχει μικρότερη ποσότητα κιτρικού οξέος στη σύνθεση pomelo. Για το λόγο αυτό, επιτρέπεται να συμπεριλαμβάνονται τα φρούτα στο μενού για άτομα που υποφέρουν από γαστρίτιδα και γαστρικό έλκος.

Το Pomelo μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της γαστρίτιδας μόνο όταν η νόσο του στομάχου βρίσκεται σε ύφεση.

Ένα άλλο πλεονέκτημα που έχει το citrus pomelo είναι το θερμιδικό του περιεχόμενο, το οποίο είναι πολύ χαμηλό σε αυτό το φρούτο. Αν και έχει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων, θεωρείται διαιτητική. Πόσες θερμίδες σε pomelo με κίτρινο ή πράσινο δέρμα; 100 γραμμάρια πολτού φρούτων περιέχουν μόνο περίπου 30 Kcal. Καλλιέργεια φλούδα περίπου 3-5 kcal. Από μια ματιά, αλλά και από αυτό, πώς τα φρούτα είναι ώριμα, το θερμιδικό περιεχόμενο μπορεί να αλλάξει ελαφρώς στο μικρότερο ή το μεγάλο πάρτι.

Pomelo BJU ανά 100 γραμμάρια:

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη του pomelo φρούτων, της έλλειψης βλάβης και των χαμηλών θερμίδων, μπορούμε να πούμε ότι αυτό το εσπεριδοειδές θα είναι ένα εξαιρετικό συστατικό της δίαιτας για την απώλεια βάρους. Τα φρούτα εμποδίζουν τις αποθέσεις λίπους, οπότε αν τα τρώτε τακτικά, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες λίβρες και να διατηρείτε το βάρος σε βέλτιστο επίπεδο.

Συνιστάται να τρώτε pomelo πριν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο σε 2-3 φέτες ή ως σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων.

Χρήσιμες ιδιότητες του pomelo

Τι είναι χρήσιμο pomelo για το σώμα; Με αρκετές βιταμίνες και μέταλλα σε αυτό, τα φρούτα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες:

• Βοηθάει να απαλλαγούμε από φλεγμονή. Στην Ανατολή, το pomelo χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο κατά των ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος.
• Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση του σώματος από ιούς και βακτήρια.
• Διεγείρει τη λειτουργία των νεφρών.
• Ενισχύει το σμάλτο των δοντιών και βελτιώνει την κατάσταση των ούλων. Το Pomelo διαφέρει από τα άλλα εσπεριδοειδή επειδή δεν προκαλεί την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
• Βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης και την απαλλαγή από την αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου. Το προϊόν περιέχει πολύ σίδηρο, το οποίο υπό την επίδραση της βιταμίνης C απορροφάται καλά από το σώμα.
• Κανονικοποιεί την υπέρταση.

Είναι χρήσιμο για τα παιδιά; Αυτός ο καρπός είναι μια καλή πρόληψη κατά της ραχίτιδας στα μωρά.

Βελτιώνει το πεπτικό σύστημα, καθαρίζει ενεργά τα έντερα. Λόγω αυτού, οι τοξίνες και οι βλαβερές ουσίες αφαιρούνται από το σώμα.

Pomelo βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού, ανάπτυξης και εξάπλωσης των όγκων. Η κατανάλωση φρούτων συνιστάται για άτομα που έχουν υποστεί καρκίνο στην οικογένεια.

Νόστιμα και υγιή φρούτα συνιστάται να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά pomelo, τότε μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να επιτύχετε ότι το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα θα μειωθεί και η κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων θα βελτιωθεί επίσης.

Το Pomelo έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες για τους ηλικιωμένους, όπως η πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Pomelo συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης, της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, της αυξημένης προσοχής και της αναπηρίας. Το προϊόν περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν ενεργά τη γήρανση, βελτιώνει την εμφάνιση και αυξάνει τη μακροζωία.

Επίδραση στο σώμα

Δεδομένου ότι το pomelo φρούτων έχει ένα τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, μπορεί να υποστηριχθεί ότι έχει θετική επίδραση στο σώμα. Εάν, για τη χρήση αυτού του καρπού, δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Όλα τα εσπεριδοειδή, συμπεριλαμβανομένου του pomelo, περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της άμυνας του οργανισμού. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να υπάρχει μια σκούπα στην κρύα εποχή. Τα αιθέρια έλαια βοηθούν επίσης στη βελτίωση της ανοσίας. Το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Βελτιώνει την κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων, καθιστώντας τα πιο ελαστικά, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Τα φρούτα συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επομένως, οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση, είναι επιθυμητό να συμπεριληφθεί τακτικά στη διατροφή σας. Το Pomelo περιέχει κάλιο, το οποίο επηρεάζει ευνοϊκά το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Ο Pomelo χρεώνεται με ενέργεια για όλη την ημέρα, αυξάνει την παραγωγική ικανότητα, βοηθά στην καταπολέμηση του στρες, βελτιώνει τη διάθεση και διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση.

Τα εσπεριδοειδή έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν pomelo όταν βήχει. Τα φρούτα ρυθμίζουν το πεπτικό σύστημα, βοηθούν το σώμα να διασπά τα λίπη και να αφομοιώσει καλύτερα τα τρόφιμα. Η κυτταρίνη, η οποία περιέχεται στα εσπεριδοειδή, δεν χωνεύεται από το σώμα, αλλά είναι απαραίτητο να καθαρίζονται τα έντερα. Οι πηκτίνες έχουν επικάλυψη, παρέχοντας αξιόπιστη προστασία για τις ευαίσθητες βλεννογόνους της γαστρεντερικής οδού από τις επιθετικές επιδράσεις του ασκορβικού οξέος. Pomelo βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, συμβάλλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Τα αντιοξειδωτικά που συνθέτουν αυτά τα εσπεριδοειδή βοηθούν να παραμείνουν νέοι και όμορφοι.

Για τις γυναίκες

Συγκεκριμένα, το pomelo φέρνει πολλά οφέλη στις γυναίκες, αφού ο καρπός αυτός ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και όλες οι δυσκολίες με την πέψη επηρεάζουν την εμφάνιση του δέρματος. Το όφελος της pomelo είναι ότι εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά, η χροιά βελτιώνεται, αυξάνεται η δερματική επιδερμίδα, εξαφανίζονται τα δερματικά εξανθήματα.

Μητρότητα και νοσηλεία

Συνιστώμενη ένταξη στο μενού pomelo μέλλον moms. Ο καρπός είναι καλά αντιληπτός από το σώμα μιας γυναίκας και ενός παιδιού, το σώμα είναι κορεσμένο με φολικό οξύ - ένα στοιχείο που είναι απαραίτητο για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι όλα τα εσπεριδοειδή είναι αλλεργιογόνα. Εάν η μέλλουσα μητέρα θα τα χρησιμοποιήσει σε απεριόριστο όγκο, τότε αργότερα μπορεί να εμφανιστεί η ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης στο παιδί. Για τον ίδιο λόγο, μην κακοποιείτε το pomelo και άλλα εσπεριδοειδή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συνιστάται να καταναλώνετε φρούτα με μέτρο.

Τι είναι χρήσιμο για τους άνδρες

Ποια είναι η χρήση και βλάβη του pomelo για την υγεία των ανδρών; Για τους άνδρες, αυτό το εσπεριδοειδές είναι επίσης χρήσιμο. Είναι φυσικό αφροδισιακό. Εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά, η σεξουαλική δραστηριότητα θα αυξηθεί. Τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξήχθησαν από επιστήμονες δείχνουν ότι η pomelo έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη σπερματοζωαρίων στους άνδρες.

Η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία. Το Pomelo χρησιμοποιείται ως μέσο για τη βελτίωση της ισχύος.

Pomelo για παιδιά

Το Pomelo θα είναι χρήσιμο για τα παιδιά. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί η μετριοπάθεια. Αναφέρθηκε ήδη ότι τα εσπεριδοειδή είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Για το λόγο αυτό, αν ένα μωρό είχε προηγουμένως αντίδραση, για παράδειγμα, στα μανταρίνια, τότε συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε αυτό το φρούτο. Δεν συνιστάται η χορήγηση εμβρύων μωρών μέχρι 12 μηνών. Μεγαλύτερα παιδιά, είναι επιθυμητό να περιοριστεί το ποσό.

Pomelo ποια είναι η βλάβη στην υγεία

Όταν καταναλώνετε οποιοδήποτε προϊόν, πρέπει να λαμβάνετε υπόψη όχι μόνο τις θετικές του ιδιότητες αλλά και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να βλάψει. Η βλάβη στη σκούπα έγκειται στο γεγονός ότι το έμβρυο μπορεί να έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, επομένως δεν μπορείτε να το συμπεριλάβετε στο μενού εάν η καρέκλα είναι ασταθής. Μπορεί να εμφανιστεί έντονη διαταραχή του πεπτικού συστήματος.

Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση αυτού του καρπού εάν υπάρχουν οι ακόλουθες αντενδείξεις:

• προδιάθεση σε τροφικές αλλεργίες.
• Η χρήση ναρκωτικών - στοιχεία στον πολτό φρούτων οδηγούν σε μείωση της αποτελεσματικότητας των ναρκωτικών.
• σοβαρή παθολογία των νεφρών και του ήπατος.
• υψηλό επίπεδο οξέος στο στομάχι.
• επιδεινούμενο έλκος ή κολίτιδα.

Εάν υπάρχουν αυτές οι συνθήκες, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να συμπεριλάβετε αυτό το φρούτο στο μενού, διαφορετικά τα οφέλη και η βλάβη θα λειτουργήσουν κατά του σώματος, με αποτέλεσμα το κόκκινο, το ροζ ή το λευκό pomelo να βλάψουν μόνο την υγεία.

Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, επιτρέπεται να συμπεριληφθεί και το pomelo στη διατροφή. Φυσικά, δεν κάνουν κακή χρήση καρπών.

Το Pomelo είναι ένα προϊόν του οποίου η προτίμηση είναι αγαπημένη από τους λάτρεις των εσπεριδοειδών. Εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά, η ευημερία σας θα βελτιωθεί. Επιπλέον, αυτό το εσπεριδοειδές - βοηθός στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo