Διατροφή διάρροιας

Η διάρροια (διάρροια) είναι μια λειτουργική διαταραχή των εντέρων, η οποία συνοδεύεται από αύξηση της κινητικότητάς της, διέλευση (κίνηση) των μαζών τροφίμων, ως αποτέλεσμα των οποίων το υγρό, τα θρεπτικά συστατικά και τα άλατα δεν απορροφούν πλήρως στο αίμα. Σχετικά με το πώς να βοηθήσετε τα έντερα, διαβάστε το άρθρο.

Αιτίες και επιδράσεις της διάρροιας

Ο κύριος μηχανισμός για την ανάπτυξη της διάρροιας είναι παραβίαση της απορρόφησης του νερού, των μεταλλικών αλάτων και των θρεπτικών ουσιών από τον εντερικό σωλήνα στο αίμα. Υπάρχουν διάφορες κύριες αιτίες διάρροιας, οι οποίες περιλαμβάνουν:

Οι εντερικές λοιμώξεις (παθογόνοι Escherichia coli, Salmonella, enteroviruses, Shigella) - εισέρχονται στο έντερο με τροφή, αποικίζουν τον βλεννογόνο και προκαλούν φλεγμονή σε αυτό. Το έντερο αντιδρά σε αυτό με την αύξηση της περισταλτικότητας (συγκεκριμένες κινήσεις τοιχωμάτων που ωθούν τη μάζα των τροφών στα κάτω εντερικά τμήματα), την αντίστροφη μετάβαση του υγρού και του αλατιού από τους ιστούς στον εντερικό αυλό.
Τροφική δηλητηρίαση - η διάρροια προκαλεί βακτηριακές τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα μαζί με τρόφιμα κακής ποιότητας. Συχνά συχνά αυτές οι τοξίνες συσσωρεύονται σε προϊόντα ζαχαροπλαστικής που περιέχουν κρέμα.
Λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα - εξελίσσεται λόγω παραβίασης της εντερικής ένδειας του φυτικού νευρικού συστήματος (συμβαίνει κατά τη διάρκεια παρατεταμένης πίεσης) ή με ακανόνιστη διατροφή, με κυρίαρχη χρήση εκλεπτυσμένων τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας.
Η χρήση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα, η οποία, σύμφωνα με τον νόμο της όσμωσης, προκαλεί τη διέλευση υγρών από το αίμα και τους ιστούς του σώματος πίσω στα έντερα.

Η μειωμένη απορρόφηση αλάτων και υγρών από το έντερο οδηγεί στην ανάπτυξη της αφυδάτωσης (αφυδάτωση) του σώματος. Η προϋπόθεση αυτή είναι γεμάτη με την ανάπτυξη πολλών συνεπειών:

Παραβιάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος και αρρυθμία (παραβίαση του ρυθμού του καρδιακού παλμού).
Λειτουργικές διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Νεφρική ανεπάρκεια λόγω μειωμένου όγκου αίματος.
Η επιδείνωση της ροής του αίματος στους ιστούς με μείωση στη διατροφή τους (τροφική).
Η ανάπτυξη των κατασχέσεων.

Ιδιαίτερα γρήγορη αφυδάτωση με διάρροια και οι συνέπειές της αναπτύσσονται στα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τους αδύναμους ανθρώπους. Ανεξάρτητα από την αιτία, το κύριο παθογενετικό συμβάν (επίδραση στον κύριο μηχανισμό ανάπτυξης διάρροιας) είναι μια ειδική δίαιτα για διάρροια. Ο σκοπός του είναι να μειώσει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας στα έντερα και να αποκαταστήσει την ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα.

Αρχές διατροφής διάρροιας

Εκτός από τον κατάλογο των συνιστώμενων τροφίμων, ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η εφαρμογή των κανόνων διατροφής για τη διάρροια:

Η συχνότητα κατανάλωσης τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα, σε μικρές δόσεις, που θα επιτρέψει τη μείωση του λειτουργικού φορτίου στα φλεγμονώδη έντερα.
Τα τρόφιμα δεν πρέπει να οδηγούν σε μηχανικό ερεθισμό της βλεννογόνου του στομάχου και των εντέρων, τα οποία στην περίπτωση της διάρροιας είναι πολύ ευαίσθητα. Για να γίνει αυτό, τα πιάτα θα πρέπει να ατμοποιούνται ή να μαγειρεύονται στο νερό, αμέσως πριν τη χρήση, πρέπει να συνθλίβονται (ημι-υγρή κατάσταση ή σκουπισμένο).
Η εξαίρεση του χημικού ερεθισμού των τοιχωμάτων των οργάνων του πεπτικού συστήματος - η εισαγωγή των τηγανισμένων, καπνιστών πιάτων, με την παρουσία μπαχαρικών απαγορεύεται.
Η θερμοκρασία του φαγητού θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλή, η καλύτερη επιλογή είναι η θερμοκρασία του στην περιοχή των 30-35º C.

Η δίαιτα για τη διάρροια με την εφαρμογή των αρχών της διατροφής έχει φυσιολογική επίδραση και σας επιτρέπει να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης της λειτουργικής δραστηριότητας του εντέρου.

Βίντεο από τον συντονιστή γιατρού του Κέντρου υποστήριξης ασθενών Bookimed

Τροφή για διάρροια: προϊόντα που μπορούν και δεν μπορούν να είναι

Ορθολογική και φυσιολογική διατροφή για τη διάρροια είναι δυνατή με τη βοήθεια μιας ειδικής δίαιτας, η οποία περιλαμβάνει μια λίστα προϊόντων από το τι να φάει με διάρροια:

Λευκό ψωμί σε ξηρή μορφή, κροτίδες χωρίς ζάχαρη και σταφίδες, αποξηραμένο.
Χαμηλά λιπαρά κρέατα (κοτόπουλο, μοσχάρι, κουνέλι) και ψάρια. Το καλύτερο είναι να μαγειρεύετε τεμαχισμένα πιάτα: κεφτεδάκια, σουφλέ, κεφτεδάκια.
Σούπες σε ζωμό από άπαχο κρέας, με βραστά δημητριακά ή λαχανικά.
Κουάκερ από καλά μαγειρεμένα δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης) σε νερό ή με την προσθήκη μικρής ποσότητας (1/3) αποβουτυρωμένου γάλακτος.
Ζυμαρικά, καλύτερα βόλτα, αλλά όχι καθημερινά.
Καλά μαγειρεμένα ή ατμισμένα λαχανικά, είναι επιθυμητό να τα μαγειρέψετε χωρίς φλούδα. Οι πατάτες μπορούν να μαγειρευτούν με στολή.
Από φρούτα - ψημένα ώριμα μήλα ή αχλάδια, μπανάνες.
Βραστό αυγό κοτόπουλου, καλύτερα μαλακό ή σε μορφή ομελέτας ατμού.
Από τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να καταναλωθεί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage? και το γάλα ή το βούτυρο μπορούν να προστεθούν στα σιτηρά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
Από τα ποτά - πράσινο, μαύρο τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ, μη ανθρακούχο νερό.

Η διατροφή για ενήλικες με διάρροια έχει επίδραση την επόμενη μέρα μετά την έναρξη της διάρροιας.

Προϊόντα για διάρροια, τα οποία πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή:

Μαύρο ή καφέ ψωμί.
Λιπαρά κρέατα (χοιρινό, πάπια) και ζωμούς μαγειρεμένα με βάση αυτά.
Γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα, κρέμα γάλακτος.
Φρέσκα και κονσερβοποιημένα λαχανικά.
Οποιεσδήποτε ξινή φρούτα και λαχανικά.
Μπαχαρικά και μπαχαρικά.
Λουκάνικα, καπνιστά ή κονσερβοποιημένα, προϊόντα τουρσί ή τουρσιά.
Μανιτάρια
Γλυκά και αρτοσκευάσματα.
Καλλιέργειες φασολιών.
Καφές, μαύρο τσάι, ανθρακούχα ποτά, συμπυκνωμένος χυμός από φρούτα ή μούρα, αλκοόλ.

Όλα αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την εντερική κινητικότητα, ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη και αυξάνουν το φορτίο στο πεπτικό σύστημα.

Χαρακτηριστικά της διατροφής με διάρροια σε ένα παιδί

Η δίαιτα για παιδιά με διάρροια έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που συνδέονται με την ταχύτερη ανάπτυξη της αφυδάτωσης και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να τρώμε το παιδί με διάρροια, αλλά και πόσες φορές. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά αυτά:

Μείωση της ποσότητας φαγητού, με αύξηση της λήψης μέχρι 7 φορές την ημέρα.
Εάν το μωρό θηλάζει, είναι σημαντικό να μην το εγκαταλείψετε κατά τη διάρροια, αφού το μητρικό γάλα παρέχει όλα τα συστατικά του σώματος και παρέχει προστατευτικό αποτέλεσμα στα έντερα.
Μια δίαιτα για διάρροια σε ένα παιδί ηλικίας άνω των 1,5 ετών θα πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα υγρού (μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων), το δημητριακό θα πρέπει να βράζεται μέχρι το μέγιστο, τα λαχανικά θα πρέπει να τεμαχίζονται.
Καθώς η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μειώνεται, η διατροφή για διάρροια στα παιδιά μπορεί να επεκταθεί με την προσθήκη άπαχου κρέατος, ψαριού και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage.

Εδώ μια τηλεοπτική διάλεξη του Δρ. Komarovsky σχετικά με τις εντερικές λοιμώξεις στα παιδιά θα βοηθήσει πολύ:

Διατροφικό μενού για διάρροια

Παρακάτω είναι το μενού διατροφής για διάρροια για αρκετές ημέρες. Ένα τέτοιο μενού μπορεί να γίνει ανεξάρτητα με βάση τον κατάλογο των επιτρεπόμενων προϊόντων και λαμβάνοντας υπόψη τα βασικά στοιχεία της διατροφής.

http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-pri-diaree.html

Αρχές της σωστής διατροφής για τη διάρροια: συστάσεις των ειδικών

Ποιότητα των τροφίμων - μια υπόσχεση της ευημερίας και την όμορφη εμφάνιση. Οι άνθρωποι που δεν συμμορφώνονται με τους νόμους της σωστής διατροφής, συχνά υποφέρουν από διαταραχές του στομάχου. Η διάρροια είναι μια αρκετά σοβαρή παθολογία που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, οπότε οι διατροφολόγοι συνιστούν να παρακολουθείτε τη διατροφή σας για να αποφύγετε ασθένειες. Σε αυτή τη δημοσίευση, εξετάζουμε τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής, μέσω των οποίων μπορείτε να προσαρμόσετε το έργο του εντέρου και να ξεχάσετε για τη διάρροια για πάντα.

Τα βασικά

Οι αρχές και οι βασικές αρχές της σωστής διατροφής δεν είναι τόσο περίπλοκες όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Τρεις κανόνες που ακολουθούνται αυστηρά:

Κάθε γεύμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο. Ένα άτομο καταναλώνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων για να λειτουργήσει το σώμα σαν ένα ρολόι.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το περιεχόμενο σε θερμίδες κάθε πιάτου. Εάν θέλετε να αποφύγετε τη διάρροια - στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε τρόφιμα με ίνες, καθώς και λιπαρά τρόφιμα.
Λειτουργία ρεύματος. Τα τρόφιμα είναι καλύτερα να χρησιμοποιούνται συχνά, αλλά λίγο-λίγο. Οι διατροφολόγοι λένε ότι πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση ταυτόχρονα. Έτσι το σώμα θα είναι ήδη έτοιμο για φαγητό.

Σημαντικό: ο χρόνος τρώγοντας κάθε άτομο επιλέγει ξεχωριστά, αλλά είναι επιθυμητό η χρονική περίοδος να μην υπερβαίνει τις 3 ώρες.

Διατροφικές Αρχές για την Διάρροια

Επιβλαβή τρόφιμα - και αυτά τα καπνιστά κρέατα, τουρσιά, τρόφιμα που περιέχουν φοινικέλαιο, γλυκά (απλοί υδατάνθρακες) αποκλείονται ή μειώνονται στο ελάχιστο. Προκαλούν διάρροια και μετεωρισμό, και με συνεχή χρήση οδηγούν σε γαστρίτιδα.
Οι αρχές της σωστής διατροφής για τη διάρροια συνεπάγονται τον προγραμματισμό των γευμάτων. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι το τελευταίο γεύμα δεν είναι αργότερα από 3 ώρες πριν από τον ύπνο. Είναι επιθυμητό ο χρόνος γεύματος με σωστή διατροφή να είναι ο ίδιος - θα είναι ευκολότερο για τον οργανισμό.
Η σωστή διατροφή για τη διάρροια συνεπάγεται αναγκαστικά τον αποκλεισμό του γρήγορου φαγητού. Σίγουρα όλοι τουλάχιστον μία φορά μετά από ένα τέτοιο γεύμα σημείωσαν το στομάχι.
Συνιστάται να τρώτε θερμικώς επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία είναι πιο εύπεπτα και ασφαλέστερα για το σώμα μας. Φυσικά, τα τρόφιμα που χωνεύονται ευκολότερα δεν προκαλούν διάρροια.

Ποιες τροφές χρησιμοποιούνται στη διαταραχή;

Η σωστή διατροφή για τη διάρροια συνεπάγεται τον αποκλεισμό υπερβολικά λιπαρών τροφών, καθώς και τη μείωση της πρόσληψης αλατιού και του αλκοόλ.

Έτσι, σκεφτείτε ποια τρόφιμα να φάτε για να κρατήσετε την υγεία σας:

Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος και ψαριών, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του σώματός μας. Αυτή είναι μια αποθήκη υδατανθράκων. Τα ψάρια είναι εύκολα αφομοιώσιμα, και το κρέας - κορεσμένα, χωρίς να προκαλούν φούσκωμα και διάρροια.
Δημητριακά. Ρύζι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο - φάτε για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο είναι καλύτερο να φτιάξετε πρωτεΐνες.
Λαχανικά σε βρασμένη μορφή. Αντιμετωπίζουμε τα προσεκτικά ωμά λαχανικά, επειδή περιέχουν μια τέτοια ποσότητα ινών, η οποία αυξάνει τη γαστρεντερική κινητικότητα και προκαλεί επίθεση διάρροιας. Τρώτε τα κατά προτίμηση με τη μορφή βραστά, στιφάδο ή στον ατμό.
Κοτόπουλο, αυγά ορτυκιού, τόσο ανεξάρτητα όσο και ως μέρος σαλάτας. Ζωμός με αυγό, ομελέτα, ωοτοκία - η επιλογή είναι τεράστια. Τρώτε τέτοια πιάτα, εκτός από χρήσιμα, επειδή τα αυγά περιέχουν ιχνοστοιχεία και οι ουσίες αυτές συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της υγείας. Επιπλέον, τα νωπά αυγά δεν προκαλούν διάρροια.
Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων. Φάτε το μηδέν τυρί cottage cheese, το γιαούρτι (αλλά χωρίς φρούτα). Τυρί είναι επίσης δυνατή, αλλά είναι καλύτερα να πάρει τις χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες. Εάν είναι επιθυμητό, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι από ένα ποσοστό κεφίρ.

Φυσικά, οι βασικοί κανόνες της σωστής διατροφής συνεπάγονται τη χρήση φρούτων και ξηρών καρπών. Οι τελευταίοι τρώνε σε μικρές ποσότητες - είναι σημαντικό να παρακολουθεί κανείς την ευημερία. Μεταξύ των καρπών απαγορεύονται τα δαμάσκηνα και τα σταφύλια. Το υπόλοιπο φρούτο καταναλώνεται, αλλά μην ξεχνάτε την υποχρεωτική θερμική επεξεργασία.

Τι να φάτε αν είστε αναστατωμένοι;

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η σωστή διατροφή είναι μια καλή συνήθεια, και όχι μια ιδιοτροπία των διατροφολόγων. και τρώτε υγιεινά τρόφιμα για να παρέχετε στο σώμα τα απαραίτητα στοιχεία.

Εάν δεν ακολουθείτε αυτούς τους νόμους, τότε οι γαστρεντερικές ασθένειες, οι εντερικές διαταραχές και η ανθυγιεινή διατροφή αναμένεται να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Εάν τρώτε τροφές με υδατάνθρακες και λίπη εμπλουτισμένες καθημερινά, η υγεία σας φυσικά θα επιδεινωθεί.

Ανθυγιεινή επιδερμίδα, κακή αναπνοή, βαριά εφίδρωση - αυτό θα εμφανιστεί εκτός από τη διάρροια, αν ένα άτομο αγνοεί τα βασικά της σωστής διατροφής. Θυμηθείτε, αν θέλετε να κοιτάξετε και να αισθανθείτε υγιής - η διατήρηση ενός τέτοιου τρόπου ζωής θα γίνει μια καλή συνήθεια για την οικογένεια.

Σημαντικό: Εάν αποκαλυφθεί ξαφνικά η διάρροια, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού την ημέρα για να μην αφυδατώσετε το σώμα. Αυτό είναι σημαντικό επειδή η δυσάρεστη διάρροια είναι η απώλεια υγρού, εάν το πρόβλημα είναι χρόνια, προκαλεί ενόχληση και απειλεί την ανθρώπινη υγεία.

Ο αριθμός των γευμάτων με σωστή διατροφή 5 φορές την ημέρα, αλλά τρώνε και 7 φορές την ημέρα. Η ώρα των γευμάτων με σωστή διατροφή επιλέγεται ανεξάρτητα, έτσι ώστε το σώμα να μην λιμοκτονεί.

Δυστυχώς, αυτή τη στιγμή λόγω του μεγάλου φόρτου εργασίας, οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να προσαρμόσουν τη διατροφή, γι 'αυτό συμβαίνουν γαστρεντερικές παθήσεις, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Και αν η δυσκοιλιότητα δίνει οίδημα στο σώμα, τότε η διάρροια προκαλεί σοβαρή αφυδάτωση - τα ωφέλιμα άλατα, το κάλιο και το μαγνήσιο ξεπλένονται. Η σωστή διατροφή θα ανακουφίσει το πρόβλημα, γι 'αυτό και οι πολυάσχολοι άνθρωποι, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στην υγεία και να αναθεωρήσετε τη διατροφή, εξαλείφοντας τα επιβλαβή τρόφιμα από αυτό.

Ειδικές συστάσεις

Οι συμβουλές διατροφολόγου για τη διάρροια θα είναι χρήσιμες. Είναι απίθανο οι άνθρωποι που ακολουθούν την καθημερινή διατροφή να έχουν εντερικές διαταραχές.

Εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή - θα βοηθήσει στη σωστή διανομή της διατροφής.

Εξετάστε τη χημική σύνθεση του ημερήσιου μενού για έναν μέσο ενήλικα:

250 γρ. υδατάνθρακες ·
70 γρ. λίπος;
100 γρ. πρωτεΐνες.

Ακολουθώντας αυτές τις αρχές, η απαλλαγή από τη διάρροια είναι εύκολη. Είναι σημαντικό να θυμάστε σχετικά με την σωστή διατροφή όλη την ώρα, αν δεν θέλετε να γίνει χρόνια διάρροια.

http://priponose.ru/dieta/principy-pravilnogo-pitaniya-pri-diaree.html

Παραβίαση της πεπτικής οδού κατά τη μετάβαση στη σωστή διατροφή.

Διαβούλευση με διατροφολόγο

Καλησπέρα Η ηλικία μου είναι 28 ετών. Τρώω τρεις εβδομάδες σύμφωνα με το σχήμα - 6 φορές την ημέρα, λαμβάνοντας υπόψη τις θερμίδες, που δεν υπερβαίνουν το συνιστώμενο πρότυπο για αργή ασφαλής απώλεια βάρους - 1750 kcal ανά ημέρα. Νερό ποτό 2,5 λίτρα. Αισθάνομαι καλά. Στην επιλογή των προϊόντων δεν είναι πολύ περιορισμένη. Κουάκερ, μούσλι, σαλάτες και φρέσκα λαχανικά με ελαιόλαδο, στήθος κοτόπουλου και γαλοπούλας, σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, λαχανικά, φρούτα, μούρα, φυσικό γιαούρτι, τυρί cottage, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καρύδια. Δεν τρώω γλυκά, ζάχαρη, γλυκά, τηγανητά, καπνιστά και ψωμί. Πριν από μια εβδομάδα, τα προβλήματα άρχισαν με την αφόδευση. Καρέκλα 1-2 φορές την ημέρα, μανιτάρια, μη σχηματισμένα, ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις. Δεν υπάρχει πόνος στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δυσφορία εμφανίζεται μπροστά από την καρέκλα, κυρίως τα πρωινά - κόψιμο στην κοιλιά.

Πείτε μου, παρακαλώ, είναι αυτή η κατάσταση φυσιολογική λαμβάνοντας υπόψη τη μετάβαση από την κανονική ισχύ στην σωστή λειτουργία; Τι μπορεί να υποστηρίξει το σώμα; Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα δεν είχαν ποτέ. Η κατάσταση της υγείας ήταν πάντα και παραμένει καλή, με εξαίρεση το πρόβλημα που εκφράστηκε.

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας. Είναι φυσιολογικό αυτό; Ηλικία ασθενών: 28 έτη

http://puzkarapuz.ru/consultation/detail/narushenie_raboty_zhkt_pri_perehode_na_pravilnoe_pitanie_8

Διάρροια σε ενήλικες: τι να φάει και ποια τρόφιμα να αποφύγετε;

Η ταλαιπωρία στα έντερα τουλάχιστον έσπασε τη συνήθη πορεία του κάθε ατόμου.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας του παχέος εντέρου, το υγρό δεν απορροφάται στο αίμα και εξέρχεται με τα κόπρανα από το σώμα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου περισσότερο από 3 φορές την ημέρα υποδηλώνει ότι υπάρχει παραβίαση της γαστρεντερικής οδού, όπως η διάρροια. Αιτίες των χαλαρών κόπρανα μπορούν να βρεθούν στο επόμενο άρθρο μας.

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα. Κίνδυνος διάρροιας στα αποτελέσματά της.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας;

Ο κύριος κίνδυνος των χαλαρών κοπράνων (διάρροια) είναι η αφυδάτωση, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές.

Μια οδυνηρή κατάσταση για τη διάρροια χαρακτηρίζεται από τέτοια συμπτώματα όπως:

ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα.
λευκά μπαλώματα στη γλώσσα και στον ουρανίσκο.
σταθερή δίψα.
έλλειψη ούρησης
αφυδάτωση και απώλεια βάρους. Πώς να κερδίσετε βάρος μπορείτε να βρείτε εδώ.
μείωση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Η πρόληψη της αφυδάτωσης θα πρέπει να αρχίζει μόλις γίνει σαφές ότι οι κινήσεις του εντέρου με υγρές μάζες δεν είναι απομονωμένες. Πάρτε τη λύση Regidron, αλατισμένο νερό, αφέψημα χαμομηλιού.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να βρουν ένα ήπιο φάρμακο για να καθαρίσουν ή να αποτρέψουν παρασιτικές λοιμώξεις. Σε αυτό το παρασκεύασμα, ένα σύνολο επιλεγμένων βοτάνων συναρμολογείται για την καταπολέμηση διαφόρων ειδών παρασιτικών οργανισμών.

Η φυτική ιατρική αφαιρεί με επιτυχία τη φλεγμονώδη διαδικασία, καθαρίζει το σώμα, εξουδετερώνει τα παθογόνα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.

Τα βασικά των διαιτητικών συμπληρωμάτων

Στην οξεία περίοδο, την πρώτη ημέρα, η τροφή εξαλείφεται εντελώς, παρουσιάζεται μεγάλη κατανάλωση υγρού. Από 2 ημέρες ή σε σταθερή κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μόνο τα συνιστώμενα προϊόντα.

Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένη μορφή, συγκολλημένα ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αποκλείεται.

Διαιτητικές συστάσεις για διάρροια:

Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά (κάθε 3 ώρες) σε μικρές μερίδες και κυρίως με προϊόντα στερέωσης.
Πίνετε άφθονο νερό.
Αλατοποιήστε όλα τα τρόφιμα για να μειώσετε την αφυδάτωση (το άλας τείνει να συγκρατεί το νερό στο σώμα).
Συνιστώμενη πρόσληψη θερμού τροφίμου, παρόμοια με θερμοκρασία σώματος 36 C.

Εάν δεν ακολουθείτε τις διαιτητικές οδηγίες, μπορείτε να αγωνίζεστε με διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα.

Απαγορευμένη τροφή με διάρροια

Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα τα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.

Απαγορεύεται αυστηρά η διάρροια:

νωπά και ωμά λαχανικά (λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, ραπάνια) ·
νωπά φρούτα (μήλα, πράσινες μπανάνες, όλα τα εσπεριδοειδή κ.λπ.) ·
τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κρέατος, λαρδιού, βουτύρου και φυτικού ελαίου) ·
κονσερβοποιημένα προϊόντα τουρσί, συμπεριλαμβανομένου του σπιτικού κονσερβοποιημένου φαγητού.
ξηρούς καρπούς και όσπρια ·
μανιτάρια ·
γλυκά, αρτοσκευάσματα, γκρίζο και μαύρο ψωμί.
γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλήρες γάλα, κεφίρ, τυρί cottage) ·
διάφορες σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα), μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα ·
όλα τα αλκοολούχα ποτά, τα αεριούχα ποτά, τον καφέ.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στη διάρροια είναι μικρός. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τραπέζι με διαφορετικές παραλλαγές της προετοιμασίας τους.

Τι να φάει για διάρροια:

όλα τα είδη δημητριακών (προτιμάται το ρύζι και το αλεύρι βρώμης), βρασμένο στο νερό χωρίς βούτυρο και γάλα.
αποφλοιωμένο ρύζι;
βραστά αυγά και ομελέτα στον ατμό?
κοτόπουλο ζωμό?
Πιάτα με κρέας και ψάρι με ατμό (με τη μορφή κεφτεδάκια και κεφτεδάκια)
φυτικό πολτό (βραστά λαχανικά) ·
κράκερ του λευκού ψωμιού, χυμό χθες.

Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Είναι απαραίτητο να αντικαθιστάτε συνεχώς την απώλεια νερού, πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Τι να πίνετε για διάρροια:

καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες ·
αποφλοιωμένο ρύζι;
διάφορα ζελέ ·
κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
μια έγχυση φλοιού ροδιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
έγχυση χαμομηλιού?
μαύρο τσάι

Αριθμός διατροφής 4

Οι κύριοι κανόνες διατροφής με αριθμό 4:

6 γεύματα την ημέρα, που αποτελούνται από βλεννώδη, υγρά, πουρέ σε σχήμα πιάτα?
"Βρασμένο" και μέθοδος μαγειρέματος με ατμό.
στερεά, παχιά και κρύα και ζεστά τρόφιμα εξαιρούνται.

Η σύνθεση του πίνακα διατροφής αριθ. 4 περιλαμβάνει:

Πλιγούρια - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, σιμιγδάλι, μαγειρεμένα στο νερό.
Λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, κολοκύθα, καρότα σε μορφή εδάφους ως πρόσθετο στις σούπες.
Τα μούρα και τα φρούτα - αλεσμένα σε πατάτες με πούλι, καθώς και με τη μορφή κομπόστας, ζελέ και ζελέ.
Κρέας - βόειο κρέας, ψιλοκομμένο μοσχάρι υπό μορφή κεφτέδες και κεφτεδάκια.
Αυγό ως πρόσθετο στις σούπες.
Ψάρια - ποικιλίες κεφτεδάκια και κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Σούπες σε άπαχο ψάρι ή ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη γλοιώδους ρυζιού.
Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
Ποτά από αποξηραμένα μούρα. Χυμοί αραιωμένοι με νερό. Τσάι και κακάο βρασμένα στο νερό.

Τα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής αριθ. 4 απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν.

Εξαιρούνται επίσης:

ανθρακούχα και ψυχρά ποτά.
αλκοόλης.
χυμοί σταφυλιών και δαμάσκηνων.
το γάλα και το τετράγωνο.

Τα γεύματα σύμφωνα με τη δίαιτα αριθ. 4 διαρκούν μια εβδομάδα και ένα μισό. Προσκολλημένοι στη δίαιτα Νο. 4, τα σημάδια φλεγμονής του εντερικού τοιχώματος μειώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα, μειώνεται η ζύμωση στο έντερο.

Βγείτε από τη διατροφή αριθμός 4 θα πρέπει να είναι σταδιακά.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα

Έτσι, ένα κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μια ημέρα:

Πρωινό: χυλό ρύζι ή ομελέτα ατμού, τσάι.
Σνακ: ώριμη μπανάνα ή ψημένο μήλο, τσάι ή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλο.
Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια ή κέικ ατμού, ψητά φρούτα ή τσάι.
Σνακ: ζελέ ή κομπόστα, λευκό ψωμί ή κροτίδες.
Δείπνο: χυλό φαγόπυρο με ψάρι ατμού, τσάι χαμομήλι ή τσάι.

Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα παράσιτα;

Οι κηλίδες είναι επικίνδυνες για το σώμα, τα μεταβολικά προϊόντα τους είναι τοξικά και προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες όπου ζουν.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως! Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αναγνώστες μας συνιστούν να χρησιμοποιείτε το πιο πρόσφατο εργαλείο - τη θιβετιανή συλλογή του Θιβέτ από παράσιτα.

Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

Σκοτώνει περισσότερους από 120 τύπους παρασίτων για 1 μάθημα
Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Αποκόμματα και αφαιρεί τα αυγά και τις προνύμφες των παρασίτων
Καταστρέφει παθογόνα βακτήρια και ιούς
Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες κατά τη γαλουχία έχουν διάρροια. Γιατί να χτυπάει στο στομάχι και να υπάρχει εδώ διάρροια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

συχνά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (που σχετίζεται με το άγχος μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου).
υπερβολική χρήση προϊόντων που έχουν την τάση να χαλαρώνουν τα κόπρανα (δαμάσκηνα, τεύτλα, κεφίρ) ·
αλλεργικές αντιδράσεις.
λοίμωξη.

Τι πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες που θηλάζουν με διάρροια:

αποφλοιωμένο ρύζι;
κάθε καλά μαγειρεμένο κουάκερ στο νερό χωρίς λάδι?
λευκά κρουτόν ψωμιού.
σούπες λαχανικών.
βραστά αυγά, ατμό με ομελέτα?
χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος στον ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι νερό, τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ φρούτων από μούρα (λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης του μωρού).

Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των σπόρων μάραθου και του άνυδρου νερού βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά επίσης διεγείρουν περαιτέρω τη γαλουχία, βελτιώνοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος.

Ιστορίες των αναγνωστών μας!
"Μια ιατρική εξέταση μου έδειξε την παρουσία παρασίτων. Ένας φίλος έφερε ένα πακέτο τσαγιού βοτάνων για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταστρέψει τα παράσιτα και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Δεν περίμενα ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Το σώμα ανακτάται, ακόμα και όταν η επιδερμίδα γίνει ομαλή και ομοιόμορφη, το σκαμνί επανήλθε στο φυσιολογικό. Πολύ ευχαριστημένος με αυτό το αποτέλεσμα. "

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η ταλαιπωρία του κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν:

παραβίαση της διαδικασίας μάσησης και ως αποτέλεσμα της αφομοίωσης των τροφίμων ·
το στομάχι μειώνεται, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται.
μειωμένη λειτουργικότητα του ήπατος και του παγκρέατος.
σπασμένη εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα, συστήνεται στους ηλικιωμένους:

Υπάρχουν συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα) και σε μικρές μερίδες.
Μην υπερκατανάλωση.
Δώστε προτίμηση στα συνιστώμενα προϊόντα.

Τι να πίνετε για εντερική αναστάτωση:

διάφορα ζελέ (έχουν καλή ικανότητα να περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων).
Συμπυκνώματα και εγχύσεις αποξηραμένων φρούτων και μούρων άγριων τριανταφυλλιών.
τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φλοιός δρυός, φασκόμηλο).

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να υποβάλλονται έγκαιρα σε εξετάσεις, να ασκούν όποτε είναι δυνατόν, να περπατούν πολύ και να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) χαρακτηρίζεται από παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου.

Η παραβίαση αυτή εκφράζεται από τέτοια φαινόμενα όπως:

διάρροια; Εάν τα περιττώματα γίνουν πράσινα, οι λόγοι μπορούν να βρεθούν εδώ.
φούσκωμα;
εντερικό κολικό χωρίς μολυσματική ή ανοσοποιητική βλάβη στο έντερο.
δυσκοιλιότητα ή συνδυασμός διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

το IBS εκδηλώνεται πιο συχνά στους νέους και στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.
ακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά, αφθονία λιπαρών τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών στα τρόφιμα,
ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες (η διάρροια παρατηρείται στην αρχή ή το τέλος της εμμήνου ρύσεως).
κακοποίηση αλκοόλ, καφέ και σόδα
εντερική δυσβολία.

Για να απαλλαγούμε από το IBS, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους παράγοντες που το προκαλούν και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.

Τι να φάει για διάρροια σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

Όλα τα είδη χοιρομηδών μαγειρεμένα στο νερό.
Βραστά ή ατμισμένα λαχανικά. Οι εξαιρέσεις είναι ενοχλητικά έντερα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες.
Φρούτα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή ψημένων (μήλα, αχλάδια).
Βραστά, ψημένα ή ατμισμένα κρέατα και ψάρια με τη μορφή κεφτεδάκια ή κεφτεδάκια.
Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μέχρι την εξάλειψη των επιδράσεων του IBS εξαιρούνται από τη δίαιτα:

φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
ξηροί καρποί, μανιτάρια.
κάθε ψησίματος.
ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.

Διατροφή μετά από διάρροια

Χαρακτηριστικά της διατροφής μετά από διάρροια:

Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή όχι νωρίτερα από 1,5-2 εβδομάδες μετά τη διάρροια.
Προσθέστε τα προϊόντα πρέπει να προσέχετε να μην προκαλέσετε νέα πεπτική διαταραχή.
Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, γάλα σε πιάτα (γάλα μισό με νερό), πατάτες, τυρί cottage, κολοκύθα, κολοκυθάκια.

http://netparazitam.com/simptomy/eda-pri-ponose-u-vzroslyh.html

Διατροφή για διάρροια σε ενήλικες και παιδιά: τρόποι για να σταματήσετε τη διαταραχή με σωστή διατροφή

Η ακατάλληλη δίαιτα με διάρροια μπορεί να την αυξήσει, να καθυστερήσει την ανάρρωση ή να οδηγήσει σε επιπλοκές. Τα πολύ συχνά χαλαρά κόπρανα οδηγούν σε απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών. Αφυδατώνοντας αναπτύσσεται και η έλλειψη ιόντων οδηγεί σε διαταραχή της καρδιάς, η μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων. Ιδιαίτερα επικίνδυνη διάρροια σε βρέφη. Τα μικρά παιδιά δεν ανέχονται απώλεια υγρών.

Είναι διάρροια;

Δεν είναι όλες οι διαταραχές των κοπράνων εμπίπτουν στον ορισμό της διάρροιας. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πέντε σημεία.

Συχνότητα Η διάρροια είναι ένα σκαμνί που επαναλαμβάνεται τρεις έως τέσσερις φορές ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα ανήθικα περιττώματα κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου μία ή δύο φορές την ημέρα δεν θεωρούνται διάρροια.
Συνέπεια. Λόγω της υψηλής συχνότητας των μαζών των κοπράνων δεν έχουν χρόνο να πάρουν σχήμα, έτσι έχουν τη μορφή πολτού, μπορεί να είναι υγρές ή σε μορφή υγρού με μικρές ακαθαρσίες. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, τα κόπρανα μπορεί να είναι αφρώδη ή υδαρή.
Χρώμα Το χρώμα μπορεί να είναι οποιοδήποτε. Εξαρτάται από τα τρόφιμα που τρώγονται, τις ακαθαρσίες του αίματος και άλλες ουσίες. Τις περισσότερες φορές, οι μάζες κοπράνων έρχονται σε διάφορες αποχρώσεις καφέ, μαύρου, κόκκινου, κίτρινου. Μερικές φορές εμφανίζονται λευκασμένα λευκά κόπρανα.
Προσμίξεις. Όταν η τροφή με διάρροια δεν έχει χρόνο να χωνέψει. Ως εκ τούτου, μπορεί να βγει αμετάβλητη, με τη μορφή μικρών κομματιών. Αυτό ισχύει κυρίως για τα φρούτα και τα λαχανικά, η πρωτεϊνική τροφή χωνεύεται στο στομάχι και η διάρροια είναι μια εντερική παθολογία, επομένως πάσχει η εντερική πέψη. Καθώς οι ακαθαρσίες μπορεί να εμφανίζονται ως αίμα, βλέννα.
Οσμή. Τα κανονικά κόπρανα έχουν μια χαρακτηριστική δυσάρεστη οσμή, αλλά με διάρροια, αλλάζει, γίνονται καλοσχηματισμένα, μερικές φορές ξινή. Σπάνια η μυρωδιά μπορεί να απουσιάζει.

Γιατί η καρέκλα "αναστατωμένος"

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ένα κορεσμένο σκαμνί μετά από κακή ποιότητα των τροφίμων. Η δηλητηρίαση κατέχει ηγετική θέση. Αλλά οι ακόλουθες καταστάσεις μπορεί να είναι αιτίες μιας διαταραχής στο σκαμνί:

ιική διάρροια.
βακτήρια: σαλμονέλλα, shigella, Ε. coli,
έλλειψη ενζύμου στην παγκρεατίτιδα.
χτύπημα μιας μεγάλης ποσότητας χολής (hologenny διάρροια)?
εντερικές ασθένειες: εντερίτιδα, ασθένεια του Crohn, κολίτιδα,
εντερικοί όγκοι.
αυτοάνοσες παθολογίες ·
χημική δηλητηρίαση.
φάρμακα (συνήθως μετά από αντιβιοτικά, κυτταροστατικά).
γαστρεντερική αιμορραγία.

Η πολιτισμένη ανθρωπότητα άρχισε να ξεχνάει για πολλές ιδιαίτερα επικίνδυνες λοιμώξεις, για παράδειγμα, οι εκδηλώσεις χολέρας δεν είναι χαρακτηριστικές των ανεπτυγμένων χωρών. Υπάρχουν μόνο περιπτώσεις από την ανάπαυση σε καυτές χώρες. Ως εκ τούτου, οι λάτρεις του ταξιδιού στην Αφρική, η Ινδία πρέπει να θυμόμαστε ότι το ακατέργαστο νερό στις περιοχές αυτές μπορεί να αποτελέσει πηγή χολέρας.

Στα παιδιά, η διάρροια μπορεί να εμφανιστεί με πονόλαιμο, στο βάθος της βαριάς βρογχίτιδας και της πνευμονίας. Πρόκειται για εκδηλώσεις δηλητηρίασης και δράσης αντιβιοτικών, τα οποία, μαζί με την παθολογική χλωρίδα, καταστρέφουν τα βακτήρια που ζουν στα έντερα.

Διατροφή για τη διάρροια: πώς να «δαμάσει» το έντερο

Μία μικρή εφάπαξ διαταραχή σκαμνιού δεν απαιτεί πάντα επίσκεψη σε γιατρό. Αλλά η παρατεταμένη διάρροια, η οποία δεν σταματάει για αρκετές ημέρες, μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό, διαταραχή της γενικής ευημερίας, ναυτία και έμετο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται ιατρική εξέταση και διάγνωση.

Η θεραπεία της διάρροιας περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που καταπολεμούν την αιτία της παθολογίας. Αλλά για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, θα πρέπει να αλλάξετε τη δίαιτα για διάρροια σε παιδιά και ενήλικες.

Η δίαιτα για τη διάρροια και τον μετεωρισμό εντάσσεται στο πλαίσιο της θεραπευτικής δίαιτας του Pevzner αριθ. 4. Ο σκοπός αυτής της εξουσίας:

ελαχιστοποιούν το φορτίο στα έντερα.
την εξάλειψη του φυσικού και χημικού ερεθισμού ·
εμποδίστε τη ζύμωση και το φούσκωμα.

Χαρακτηριστικά

Η δίαιτα για τη διάρροια σε έναν ενήλικα βασίζεται σε πρωτεϊνικές τροφές με μέγιστο περιορισμό λιπών και υδατανθράκων. Απαγορευμένη τροφή, η οποία αυξάνει την έκκριση των χωνευτικών χυμών, προκαλεί ζύμωση στο έντερο. Τι άλλο είναι σημαντικό;

Γεύματα. Χρειάζεστε πέντε ή έξι γεύματα την ημέρα σε μικρές μερίδες, ώστε να μην βάζετε μεγάλο φορτίο στο πεπτικό σύστημα.
Ενεργειακή αξία. Η δίαιτα θερμίδων με οξεία διάρροια μειώνεται στα 1800-1900 kcal λόγω της μείωσης των υδατανθράκων και των λιπών.
Κατάσταση κατανάλωσης. Η ποσότητα του υγρού δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Είναι απαραίτητο να αντισταθμιστεί η απώλεια νερού. Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους με διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.
Σύνθεση θρεπτικών ουσιών. Η ποσότητα της πρωτεΐνης αντιστοιχεί στο πρότυπο ηλικίας - είναι 70-80 g, περισσότερο από το μισό πρέπει να είναι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης. Οι υδατάνθρακες επιτρέπονται σε 250 γραμμάρια, από τα οποία μέχρι 50 γραμμάρια δίδεται ζάχαρη. Fat, μπορείτε να εισάγετε 60-70,
Αλάτι Η ποσότητα αλμυρών τροφίμων και αλατιού είναι περιορισμένη, αλλά όχι πάρα πολύ. Το χλωριούχο νάτριο είναι απαραίτητο για την ανασύσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Αλλά την ίδια στιγμή, δεν μπορείτε να εμπλακείτε, έτσι ώστε να μην ενισχύσει τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Αρκετά 8-10 γραμμάρια αλάτι την ημέρα.

Τι να μην φάει...

Περιορισμοί στην περίοδο της θεραπείας της διάρροιας είναι δύσκολες. Η μη συμμόρφωση με τις συστάσεις του ασθενούς θα αισθανθεί στα έντερά του: τα συμπτώματα της διάρροιας θα αυξηθούν ή θα επαναληφθούν. Ο πίνακας δείχνει αντενδείξεις στη χρήση ορισμένων προϊόντων κατά τη διάρκεια της θεραπείας της διάρροιας.

Πίνακας - Προϊόντα απαγορευμένα στη θεραπεία της διάρροιας

http://woman365.ru/dieta-pri-diaree/

Διατροφή για διάρροια και διάρροια σε ενήλικες

Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα δίνουν στους ανθρώπους πολλές ενοχλήσεις. Όταν, για κάποιο λόγο, συμβεί ένα στομάχι, τότε είναι αδύνατο να σκεφτείς τίποτα άλλο ή να κάνεις τίποτα. Πώς να φάτε κατά τη διάρκεια της διάρροιας και εάν είναι δυνατόν να φάτε καθόλου, μόνο ένας ειδικός μπορεί να πει σίγουρα, αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας

Η διάρροια προκαλεί σημαντική βλάβη στο σώμα.

Εκτός από τη σωματική δυσφορία, η διάρροια προκαλεί σημαντική βλάβη στο σώμα. Μαζί με την αφομοιωμένη τροφή, αυτή η πάθηση απομακρύνει από το σώμα όλα τα μικροστοιχεία και τις ευεργετικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία της, καθώς επίσης και διαταράσσει την κανονική μικροχλωρίδα.

Είναι λογικό το πρωταρχικό καθήκον της θεραπείας να είναι η αναπλήρωση της προσφοράς χαμένων ιχνοστοιχείων, προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές.

Διατροφικές Αρχές για την Διάρροια

Όταν η διάρροια είναι απολύτως αδύνατο να τρώτε λιπαρά τρόφιμα.

Για μια ποιοτική και ταχύτερη βελτίωση στην περίοδο της διάρροιας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σωστά επιλεγμένη διατροφή.

Προκειμένου να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα και να συμβάλει στην ταχεία ανάκαμψη, είναι απαραίτητο να τηρήσετε μια ειδική δίαιτα για τη διάρροια και να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Τα προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να εκτελούν μια λειτουργία περιτυλίγματος για να δημιουργήσουν ένα είδος προστατευτικής μεμβράνης στο στομάχι και έτσι να προστατεύσουν τα εντερικά τοιχώματα από ερεθιστικά. Μην τρώτε επιθετικά τρόφιμα. Δεν μπορείτε κατηγορηματικά να φάτε:

πολύ λιπαρά τρόφιμα
αλατισμένο φαγητό
προϊόντα ζύμωσης
υδατανθράκων.

Για την ταχεία ανάκτηση της μειωμένης μικροχλωρίδας και για να βοηθήσετε τα πεπτικά όργανα να λειτουργούν σε κανονική λειτουργία, συνιστάται να ακολουθείτε τον κανόνα της άφθονης πρόσληψης υγρών. Οι ιατρικοί επαγγελματίες συνταγογραφούν ένα ποτό, συμβάλλοντας στην αναπλήρωση ηλεκτρολυτών. Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια:

μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό (αλκαλικό) ·
φυσικό χυμό από μήλα?
αποστάγματα αποξηραμένων φρούτων (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα) ·
ζεστή έγχυση άγριου τριαντάφυλλου ή κερασιού πουλιών,
τσάγια (έντονα μαύρα με λεμόνι, βατόμουρο, τσάι καραβίδας).
βατόμουρο ζελέ?
ιατρικές λύσεις για την αναπλήρωση αλάτων στο σώμα (όπως Gastrolit, Regidron).

Σχετικά με τη σωστή διατροφή για διάρροια - στο θεματικό βίντεο:

Όσον αφορά τα τρόφιμα, σε διάρροια, είναι εξαιρετικά επιθυμητό να καταναλώνουμε υγρά ή ημι-υγρά τρόφιμα που έχουν "στυπτικές" ιδιότητες και είναι πλούσια σε ευεργετικά μικροστοιχεία. Οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθείτε τον αριθμό δίαιτας 4, ο οποίος περιλαμβάνει τα παρακάτω τρόφιμα:

Χυλό χυλό ρυζιού ή ημι-υγρή συνοχή. Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το ρύζι έχει μια λεγόμενη "δέσμευση". Η ικανότητα αυτή εξηγείται από το γεγονός ότι το ρύζι δεν περιέχει ίνες, το οποίο έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.
Ζωμός από πλιγούρι ρυζιού. Θα πρέπει να καταναλώνεται σε μισό ποτήρι τέτοιου αφέψημα πριν από το κύριο γεύμα. Συνιστάται να το πίνετε κάθε δύο ώρες, οπότε η ανάκαμψη θα είναι πολύ πιο γρήγορη.
Βλεννογόνα (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι).
Μπανάνες. Αυτό το αγαπημένο φρούτο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά είναι επίσης πολύ πλούσιο σε κάλιο, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να αναπληρώσει τέλεια την προμήθεια ελλειματικών ηλεκτρολυτών που χάνονται λόγω δυσπεψίας.
Βραστά καρότα ή πουρέ καρότου. Η σύσταση για κατανάλωση καρότων οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α στα λαχανικά, η οποία αποκαθιστά απολύτως την βλεννογόνο των εντερικών τοιχωμάτων.
Ξηρό άσπρο ψωμί (που αγοράστηκε χθες ή με τη μορφή κροτίδων).
Βραστά και ψημένα μήλα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών. Η περιεκτικότητα σε αυτό το πιάτο ενός μεγάλου αριθμού αμινοξέων (όπως πηκτίνη, ταννίνη) συμβάλλει στην εξαιρετική εξάλειψη των τοξινών και την αποκατάσταση των εντερικών μικροοργανισμών.
Χαμηλά λιπαρά ψάρια και κρέας. Το μαγείρεμα είναι καλύτερο για ένα ζευγάρι, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δέρμα και τους τένοντες, μόνο καθαρό κρέας.
Σούπες σε κρέας ή ζωμό ιχθύων (όχι πολύ λίπος).
Σούπες με προσθήκη βλεννογόνων δημητριακών.
Χαμηλός λιπαρός, λεπτόκοκκο τυρί cottage και βραστά αυγά. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε βασικές πρωτεΐνες.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα (αυτό το μενού είναι κατάλληλο μόνο για έναν ενήλικα, υπάρχει άλλη προσέγγιση στο μενού του παιδιού):

Πρωινό 1: πλιγούρι βρώμης, μαύρο τσάι με λεμόνι.
Πρωινό 2: βατόμουρο ζελέ.
Μεσημεριανό: σούπα με ρύζι και βρασμένα ψάρια, φαγόπυρο με νερό, κοτόπουλα ατμού, χυμό μήλου.
Μεσημεριανό: τσάι από φύλλα βατόμουρου.
Δείπνο 1: βραστά αυγά, αφέψημα σταφίδας.
Δείπνο 2: ζελέ αχλαδιού.

Τρώγοντας ένα παιδί με διάρροια

Σε περίπτωση διάρροιας, το παιδί πρέπει να λαμβάνει μίγματα με αυξημένα επίπεδα bifidobacteria.

Θηλαστικό μωρό. Εάν η μητέρα τροφοδοτεί το μωρό μόνο με μητρικό γάλα, τότε δεν πρέπει να αλλάξει τίποτα στη διατροφή του μωρού, καθώς η φύση έχει φροντίσει ότι το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα σημαντικά και απαραίτητα ιχνοστοιχεία που θα βοηθήσουν το σώμα του παιδιού να ανακάμψει γρήγορα. Ωστόσο, είναι καλύτερα για τη μητέρα να απέχει από την πρόκληση προϊόντων και την παρακολούθηση της διατροφής τους.

Το μωρό τροφοδοτείται με μπιμπερό. Τα παιδιά που τρέφονται με προσαρμοσμένα μείγματα χρειάζονται πρόσθετη βοήθεια από το σώμα, διότι δεν έχει σημασία πόσο υψηλής ποιότητας και είναι ιδιαίτερα προσαρμόσιμο το μείγμα, δεν περιέχει το σύνολο των απαραίτητων ιχνοστοιχείων.

Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, πρέπει να δώσετε στο μωρό ένα μείγμα με υψηλό περιεχόμενο των bifidobacteria, δώστε περισσότερο ποτό (μπορείτε να βρείτε φαρμακευτικές λύσεις: Regidron, Oralit, μπορείτε να ετοιμάσετε λύσεις στο σπίτι).

Το παιδί είναι παλαιότερο από ενάμισι. Στην αρχή είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το παιδί με ζεστές, μανιωδές σούπες στα βλεννώδη δημητριακά. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ομοιογενή και ζεστά, έτσι ώστε να μην προκαλείται αλλοίωση.

Όταν ένα μικρό σώμα γίνεται καλύτερα, μπορείτε να αρχίσετε αργά να εισάγετε πιάτα ατμού από άπαχο ψάρι ή άπαχο κρέας (ψιλοκομμένο).

Αυτές οι συστάσεις σχετικά με τη σωστή διατροφή για παιδιά και ενήλικες με διάρροια είναι σχετικές, αλλά ακόμα, για μεγαλύτερη βεβαιότητα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό, θα καταρτίσει σχέδιο αποκατάστασης με βάση τα μεμονωμένα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Η διάρροια του θηλασμού συνδέεται συχνά με το άγχος.

Όπως γνωρίζετε, η διάρροια μιας μητέρας που νοσηλεύεται συχνά συνδέεται με το άγχος, σε μια τέτοια κατάσταση δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξασφαλίσετε μια ήρεμη ατμόσφαιρα και όλα θα είναι στη διαδρομή σας.

Αλλά αν ανιχνεύεται βλέννα ή αιμοληψία στα κόπρανα της γυναίκας, είναι άρρωστος, εμφανίζεται έμετος, τότε αξίζει να ακούγεται ο συναγερμός, ίσως ένα στομάχι να προκαλείται από μολυσματική νόσο.

Μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε το μωρό σας με μητρικό γάλα, καθώς το μωρό μπορεί επίσης να «πιάσει» την ασθένεια. Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος, τότε δεν χρειάζεται να σταματήσετε το θηλασμό, πρέπει μόνο να επανεξετάσετε το φαγητό, να προτιμήσετε τα πιάτα στον ατμό και να εγκαταλείψετε προσωρινά τη χρήση λαχανικών, φρούτων, γλυκών, γλυκών, μπαχαρικών και άλλων τροφίμων που ερεθίζουν τα έντερα.

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η προσέγγιση για τη θεραπεία των ηλικιωμένων είναι επίσης ειδική και η διατροφή που τους συνταγογραφείται πρέπει να είναι σαφής και να ακολουθείται αυστηρά. Με τη διάρροια, αφαιρείται μεγάλη ποσότητα νερού από το σώμα και η αφυδάτωση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους.

Λόγω της φύσης του σώματος ενός ηλικιωμένου, είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στο γιατρό, ακολουθώντας όλες τις περαιτέρω οδηγίες.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν αναστατωμένο στομάχι μετά από κάθε γεύμα, για θεραπεία και πρόληψη θα πρέπει να τρώνε αλατισμένο, βραστό φαγόπυρο. Τρώτε κάθε μέρα με άδειο στομάχι.

Διατροφή μετά από διάρροια

Μετά από διάρροια, μπορείτε σταδιακά να συμπεριλάβετε στη διατροφή κρέας με χαμηλά λιπαρά και προϊόντα ψαριών.

Προκειμένου ο οργανισμός να ανακάμψει πλήρως από την καθυστερημένη διάρροια, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια πιστή διατροφή για κάποιο χρονικό διάστημα, σταδιακά συμπεριλαμβανομένου του άπαχου κρέατος και των προϊόντων ψαριών, ατμωμένου και ψιλοκομμένου.

Η διάρροια μπορεί να συμβεί λόγω της λήψης ενός προϊόντος χαμηλής ποιότητας ή παλιού προϊόντος. Συνήθως η διάρροια ξεκινά 2-3 ώρες μετά τη λήψη ενός τέτοιου γεύματος.

Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό και όλα θα επιλυθούν σύντομα με ασφάλεια. Αν το πρόβλημα επιμένει, τότε θα είναι σωστό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Οι βασικές αρχές της αντιμετώπισης της διάρροιας είναι τώρα σαφείς, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο και η υπερβολική χρήση των προϊόντων "συγκόλλησης" και "πλέξης" μπορεί να οδηγήσει σε αντίστροφη διαδικασία και η διάρροια θα αντικαταστήσει τη δυσκοιλιότητα του εντέρου.

Η δίαιτα για διάρροια πρέπει απαραίτητα να συντονίζεται με το γιατρό σας. Η διάρροια (διάρροια) είναι μια οδυνηρή κατάσταση στην οποία υπάρχουν συμφορημένα, χαλαρά κόπρανα περισσότερο από 3 φορές την ημέρα. Οι αιτίες της διάρροιας μπορεί να είναι διαφορετικές, που κυμαίνονται από ψυχολογική έως σοβαρή οργανική. Ανεξάρτητα από τον λόγο για την εμφάνιση αυτού του φαινομένου, είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα για να σταματήσουν τα πρώτα συμπτώματα. Η διάρροια είναι επικίνδυνη λόγω του γεγονότος ότι κατά τη μακρά ροή της μπορεί να αναπτύξει αφυδάτωση, το οποίο είναι επικίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά φάρμακα για τη θεραπεία της διάρροιας. Ωστόσο, ακόμη και το πιο αποτελεσματικό φάρμακο δεν θα δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα εάν ο ασθενής δεν ακολουθήσει κάποια διατροφική παροχή.

Οι βασικές αρχές της διατροφής

Η δίαιτα για τη διάρροια αποσκοπεί στη μεγιστοποίηση του ταυτόχρονου φορτίου στα έντερα. Για να γίνει αυτό, όλα τα καταναλωμένα τρόφιμα πρέπει να σερβίρονται στο τραπέζι σε μικρές μερίδες. Υπάρχει ανάγκη κάθε 3 ώρες.
Για να βελτιωθεί η ευημερία, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όλα τα χημικά και μηχανικά ερεθίσματα του εντέρου.
Είναι απαραίτητο να αρνούνται τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα.
Μην τρώτε τρόφιμα με χολερυθμίες.
Η δίαιτα για τη διάρροια πρέπει να είναι ενεργά πλήρης. Ο ασθενής πρέπει να τροφοδοτείται με πρωτεΐνες τροφίμων, λίπη και υδατάνθρακες. Ωστόσο, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι η ποσότητα των υδατανθράκων και των λιπών εισέρχεται στο σώμα σε ένα ελάχιστο ποσό. Η ποσότητα πρωτεΐνης με συχνή κόπρανα δεν πρέπει να μειώνεται.
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό.
Όταν εμφανίζεται διάρροια, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να καταναλώνουν ημι-υγρές, πλυμένες τροφές βραστές ή ατμισμένες. Τα μπαχαρικά στα πιάτα δεν χρειάζεται να προσθέσετε.
Μερικά ωμά λαχανικά και φρούτα μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα αυτά πρέπει να επιλέγονται με εξαιρετική προσοχή.
Μετά από διάρροια, είναι σημαντικό για κάποιο χρονικό διάστημα να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν νέα επίθεση υγρού σκαμνιού.

Τι μπορείτε να φάτε;

Διατροφή για τη διάρροια σημαίνει την κατανάλωση τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε πηκτίνη. Η πηκτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή ίνα που καταπολεμά ενεργά τις εντερικές διαταραχές. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε γιαούρτι, μήλα και μπανάνες. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι σε ασθενή με διάρροια.

Για να αποφευχθεί η κόπωση και η κούραση, που συνοδεύουν τα συχνά χαλαρά κόπρανα, οι ειδικοί συνιστούν να μην ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη μπορεί να ληφθεί από βραστά αυγά, κοτόπουλο και γαλοπούλα.

Μην εγκαταλείπετε προϊόντα που περιέχουν πολύ κάλιο. Το γεγονός είναι ότι με τη διάρροια, το σώμα χάνει μια μεγάλη ποσότητα αυτής της ουσίας, η οποία έχει πολύ αρνητική επίδραση στην κατάστασή της. Για να αναπληρώσετε την χαμένη ποσότητα καλίου, θα πρέπει να τρώτε πατάτες σακάκι, μπανάνες και να πίνετε χυμούς φρούτων. Οι γιατροί προτείνουν να τρώτε 2 μπανάνες κάθε 4 ώρες.

Η δίαιτα για τη διάρροια περιλαμβάνει την κατανάλωση σημαντικής ποσότητας αλατιού. Το γεγονός είναι ότι το αλάτι θα βοηθήσει να συγκρατήσει το νερό στο σώμα και να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Με τα συχνά χαλαρά κόπρανα συνιστάται να τρώτε αλμυρές σούπες και κροτίδες.

Μπορείτε να φάτε τα παρακάτω προϊόντα:

Θα πρέπει να επιλέξετε μόνο άπαχο κρέας χωρίς τένοντες και ταινίες. Μπορείτε να μαγειρέψετε τον εαυτό σας βραστό κρέας και κεφτεδάκια. Ακόμη καλύτερα να μαγειρεύουν τα πιάτα με κρέας ατμ.

Τα τρόφιμα για τη διάρροια περιλαμβάνουν πιάτα με χαμηλά λιπαρά ψάρια. Θα πρέπει να προτιμάτε το pollock και τον μπακαλιάρο. Πολύ χρήσιμα κοτόπουλα ατμού και κεφτεδάκια από φιλέτα ψαριών.

Οι λάτρεις ζυμαρικών μπορούν να αντέξουν οικονομικά να τρώνε μερικά βραστά φραγκοστάλλα. Η κατάχρηση αυτού του πιάτου δεν αξίζει τον κόπο. Σε μια μικρή ποσότητα είναι αβλαβές, αλλά εάν τρώτε πολύ συχνά ζυμαρικά, τότε δύσκολα θα είστε σε θέση να αποφύγετε τις επιπλοκές της νόσου.

Με τη διάρροια, μπορείτε να φάτε σχεδόν όλα τα δημητριακά. Η μόνη εξαίρεση είναι το κριθάρι. Τα δημητριακά μπορούν να βράσουν σε νερό με μικρή ποσότητα γάλακτος. Στο τελικό πιάτο θα πρέπει να προσθέσετε λίγο βούτυρο. Το πιο χρήσιμο δημητριακό για διάρροια είναι το άσπρο ρύζι. Αυτό το προϊόν έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα σταθεροποίησης. Κάθε 2 ώρες συνιστάται να φάτε μισό φλιτζάνι μαγειρεμένο ρύζι.

Η διατροφική διατροφή για τη διάρροια περιλαμβάνει την κατανάλωση μαλακά βρασμένων αυγών ή ομελέων, αλλά όχι περισσότερο από 1 αυγό. Με πολύ καλή ανεκτικότητα αυτού του προϊόντος ανά ημέρα μπορείτε να φάτε 2 αυγά.

Με τη διάρροια, μπορείτε να μαγειρέψετε δημητριακά με γάλα και βούτυρο. Αν μιλάμε για γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορούν να καταναλωθούν, πρακτικά, σε απεριόριστες ποσότητες. Το γεγονός είναι ότι αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην εξομάλυνση της πέψης. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση εμποδίζουν επίσης τον μετεωρισμό και τη ζύμωση Οι ειδικοί συμβουλεύουν να προσθέσετε καθημερινά λίγη μη οξεία τυρί και φρέσκο τυρόπηγμα στη διατροφή σας. Τα προϊόντα αυτά αποτελούν εξαιρετική πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών.

Όταν εμφανίζονται υγρά κόπρανα, οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώνε βραστά λαχανικά (με εξαίρεση τις ντομάτες). Μπορούν να ψηθούν (δεν πρέπει να είναι χρυσαφένιο). Είναι ακόμη καλύτερο να τρώτε λαχανικά μαγειρεμένα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών. Μην κακοποιείτε το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Πολύ χρήσιμο καρότο, το οποίο περιέχει πολλή βιταμίνη Α, η οποία βελτιώνει την κατάσταση του εντερικού βλεννογόνου. Τα καρότα έχουν επίσης προσροφητικό αποτέλεσμα.

Πολύ χρήσιμο για τους ενήλικες και τα παιδιά. Από αυτά, μπορείτε να προετοιμάσετε χρήσιμα κομπόστα, μαρμελάδες, ζελέ και μους. Με καλή φορητότητα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να φάει 150 γραμμάρια σμέουρων ή φραουλών την ημέρα.

Προϊόντα αρτοποιίας. Μπορείτε να φάτε ξήρανση, λευκό ψωμί και ξηρά μπισκότα.

Η δίαιτα μετά τη λήψη των πρώτων θετικών αποτελεσμάτων θα πρέπει να διαρκέσει για αρκετές ακόμη ημέρες.

Τι δεν μπορεί να φάει;

Τα άτομα με διάρροια δεν μπορούν να τρώνε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.

Όλα τα βαρέα προϊόντα απαγορεύονται. Μια τέτοια διατροφή όχι μόνο δεν βοηθά στην αντιμετώπιση υγρών κοπράνων, αλλά και επιδεινώνει την πορεία της νόσου.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε πιάτα που μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό αερίου στα έντερα (όσπρια, λάχανο). Αυτά τα προϊόντα ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα. Κατά τη στιγμή της θεραπείας πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και τα αλκοολούχα ποτά.

Τρόφιμα που μπορούν να βλάψουν τα έντερα κατά τη διάρροια:

Πιάτα από κρέας. Τα λιπαρά κρέατα απαγορεύονται. Επιβλαβές παραπροϊόντα - εγκέφαλος, νεφρό, ήπαρ. Κατά τη στιγμή της θεραπείας πρέπει να εγκαταλειφθεί πλήρως το καπνιστό κρέας.

Ψάρια Δεν μπορείτε να φάτε κονσερβοποιημένα, τουρσί, καπνιστά και λιπαρά ψάρια.

Γαλακτοκομικά προϊόντα Η διατροφή για διάρροια εξαλείφει τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων πλήρους γάλακτος και βαριάς κρέμας γάλακτος.

Λαχανικά. Όταν υγρό σκαμπό βλαβερά λαχανικά σε κονσέρβα, μουστάρδα, χρένο, λάχανο, γογγύλια, τεύτλα, μανιτάρια και rutabaga.

Φρούτα και λαχανικά. Για τη διάρροια, οι εμπειρογνώμονες σας συμβουλεύουν να αποκλείσετε τα ακατέργαστα ξινά φρούτα και τα μούρα από τη διατροφή σας. Μιλάμε για φραγκοστάφυλα, βακκίνια, φραγκοστάφυλα και ξινόγαλα.

Προϊόντα αρτοποιίας. Πρέπει να εγκαταλείψουμε το μαύρο ψωμί, τα προϊόντα με βούτυρο και τα κέικ με κρέμα.

Ποτά με διάρροια

Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερού ημερησίως. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πίνετε 300 ml υγρού κάθε 30 λεπτά.

Ένα πολύ αδύναμο τσάι που έχει ένα διορθωτικό αποτέλεσμα είναι πολύ χρήσιμο. Αυτό το αποτέλεσμα παρέχεται από τανίνες σε μεγάλες ποσότητες στο τσάι. Μπορείτε να πιείτε κακάο και καφέ στο νερό, τα κομπόστα φρούτων και μούρων, τους χυμούς. Ο χυμός μήλου θεωρείται ότι είναι ο πιο ευεργετικός για τη διάρροια. Αλλά οι χυμοί εσπεριδοειδών, ντομάτας και ανανά προκαλούν επιπλέον ερεθισμό του εντέρου. Μια δίαιτα για τη διάρροια σε έναν ενήλικα δεν αποκλείει τη χρήση κατ 'ανώτατο όριο 50 ml κόκκινου οίνου ημερησίως.

Μην πίνετε πολύ κρύα και φυσικά ποτά. Είναι επιβλαβή για τα κατεστραμμένα έντερα και μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό μεγάλων ποσοτήτων αερίων. Οι γιατροί συμβουλεύουν για λίγο να εγκαταλείψουν το quass, τη λεμονάδα και την μπύρα.

Η δίαιτα για διάρροια σε έναν ενήλικα και ένα παιδί υποδηλώνει τη χρήση ενός αυτο-κατασκευασμένου υγιεινού ποτού που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ισορροπία του αλατιού στο σώμα. Η προετοιμασία ενός τέτοιου ποτού είναι αρκετά εύκολη. Σε 200 ml καθαρού ελαφρώς χλιαρού νερού, πρέπει να διαλύσετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 2 κουταλιές μέλι και ένα τέταρτο κουταλιά σόδα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα αυτού του υγρού.

Με σοβαρή διάρροια, οι ειδικοί συμβουλεύουν την πρώτη ημέρα να αρνούνται να φάνε καθόλου και να πίνουν μόνο 2 λίτρα γλυκού τσαγιού.

Διατροφή για διάρροια στα παιδιά

Όλα τα τρόφιμα που χρησιμοποιεί το παιδί κατά τη διάρροια πρέπει να συμφωνούνται με το γιατρό. Εάν το μωρό θηλάζει, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι αδύνατο να το μεταφέρετε στο μπιμπερό. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Όλες οι απαραίτητες ουσίες για την αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας του παιδιού περιέχονται στο μητρικό γάλα. Με τα συχνά χαλαρά κόπρανα, το μωρό πρέπει να προσφέρεται στο στήθος συχνότερα από τις κανονικές ημέρες.

Εάν το μωρό τρώει το μείγμα, τότε οι γονείς θα πρέπει να δώσουν την προτίμησή τους σε τρόφιμα εμπλουτισμένα με bifidobacteria. Επίσης κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να δοθεί στο παιδί ένα μείγμα που έχει ένα αποτέλεσμα σταθεροποίησης.

Εάν ένα μωρό είναι άρρωστο ηλικίας άνω των 1,5 ετών, τότε όλα τα τρόφιμα θα πρέπει να σερβιριστούν στο τραπέζι με μια μαλακία εμφάνιση. Οι βλεννογόνες σούπες και τα προϊόντα που περιέχουν τανίνη είναι πολύ καλές για το παιδί. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε μαύρο τσάι και χυμό βατόμουρου. Από τα ποτά, το παιδί μπορεί ακόμα να δώσει μεταλλικό νερό χωρίς αέρια.

Λαϊκή ιατρική

Σε διάρροια, η διατροφή σημαίνει λήψη παραδοσιακής ιατρικής που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και να τον ανακουφίσει από δυσάρεστα συμπτώματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Εάν τα βακτήρια είναι η αιτία του υγρού σκαμνιού, τότε οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνουν μισή μικρή κουταλιά χυμό σκόρδου κάθε 2 ώρες. Τα θετικά αποτελέσματα αρχίζουν να εμφανίζονται την πρώτη ημέρα της θεραπείας.

Ο χυμός αλόης δεν είναι λιγότερο δημοφιλής. Πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα 3 φορές την ημέρα για 2 κουταλιές της σούπας. πριν από τα γεύματα.

Σε ενήλικες και ηλικιωμένους, η διάρροια μπορεί να αντιμετωπιστεί με το χυμό από το χορτάρι της τσάντας του ποιμένα. 40 σταγόνες χυμού θα πρέπει να αραιώνονται με 50 γραμμάρια βότκας, να διαιρείται το προκύπτον υγρό σε 2 ίσα μέρη και να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

15 γραμμάρια κερασιού θα πρέπει να γεμιστούν με 200 ml νερού, να σιγοβράσουν για 5 λεπτά, να αφαιρεθούν από τη θερμότητα και να παραμείνουν για 30 λεπτά. Η προκύπτουσα υφή θα πρέπει να χωριστεί σε 2 μέρη και να πιει.

Η διάρροια πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Κατά τα πρώτα σημάδια της θα πρέπει αμέσως να ζητήσει βοήθεια από έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία αυτού του δυσάρεστου φαινομένου. Η λήψη των εσωτερικών θεραπειών για διάρροια πρέπει επίσης να συντονίζεται με έναν ειδικό. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τη θεραπεία της διάρροιας σε παιδιά και ηλικιωμένους. Οι συνέπειες μπορεί να είναι απρόβλεπτες.