Έχετε ακούσει την παρόμοια έκφραση "Άνδρες - το ισχυρότερο σεξ"; Σίγουρα ακούσαμε. Και είναι ανόητο να τον αρνείστε - ένας άνθρωπος, ουσιαστικά, ένας κυνηγός και ένας οικογενειάρχης, και επομένως δεν μπορεί να είναι πιο αδύναμος από ένα εύθραυστο και τρυφερό κορίτσι.

Ωστόσο, λόγω της κατάχρησης αυτής της διατριβής, η πλειονότητα των σύγχρονων ανδρών έχει διαφορετική - «Είμαι άνδρας, δεν χρειάζομαι όλες αυτές τις γυναίκες βιταμίνες / αντικαταθλιπτικά / φάρμακα, θα σπάσω τον εαυτό μου».

Και μερικοί διαπερνούν ακόμη - με πολλαπλά συναισθηματικά και ψυχολογικά τραύματα, αλλά τα υπόλοιπα, τελικά, έρχονται με μια κοινή αλήθεια - τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες χρειάζονται βοήθεια σε περιόδους άγχους.

Σχετικά με την ανάγκη υποστήριξης του σώματος

Ας ξεκινήσουμε με το τι είναι το άγχος. Το άγχος είναι μια παρατεταμένη κατάσταση συναισθηματικού και σωματικού στρες που προκαλεί πολύ έντονη δυσφορία - και πάλι, σωματική ή ψυχολογική.

Το άγχος κάνει ένα άτομο ευερέθιστο και μειώνει σημαντικά την παραγωγικότητα του. Μην συγχέετε το άγχος και την προθεσμία - το τελευταίο μπορεί να προκαλέσει άγχος, ειδικά αν ο εργαζόμενος δεν έχει χρόνο, αλλά από μόνο του, αντίθετα, έχει πολύ θετικό αποτέλεσμα στις επιδόσεις.

Ο πιο καθοριστικός παράγοντας άγχους είναι η αυτοκαταστροφή όχι μόνο του ίδιου του ατόμου, αλλά και του σώματός του, όπου αρχίζουν να παράγονται ελεύθερες ρίζες - λανθασμένα συνθέτουν μόρια, τα οποία οδηγούν στην περαιτέρω καταστροφή πολλών τμημάτων του σώματος.

Το άγχος μπορεί να προκληθεί από σχεδόν τίποτα. Ένας ενοχλητικός ήχος, ένας ρυθμός συσπάσεων της ζωής γενικά ή η απουσία / καταστροφή της προσωπικής ζωής, τα προβλήματα με τη δύναμη - όλα αυτά μπορούν να γίνουν μια αιτία άγχους.

Επιπλέον, το άγχος είναι εξαιρετικά ατομικό - ένα άτομο είναι σε θέση να υπάρχει ήσυχα στην εταιρεία της συζύγου του, που καθημερινά τον «βλέπει» με ή χωρίς, και ο άλλος θα λάβει ισχυρό ψυχολογικό τραύμα μετά το πρώτο σκάνδαλο.

Το άγχος μπορεί επίσης να είναι φυσικό, ειδικά αν είστε εκπρόσωπος ενός επικίνδυνου επαγγέλματος, για παράδειγμα, ένας ανθρακωρύχος ή ένας βιομηχανικός ορειβάτης. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από την τακτική και ανεξέλεγκτη σωματική άσκηση, πέφτει και σε σας μια τεράστια ποσότητα αδρεναλίνης και φόβου για τη ζωή σας. Και ακόμα κι αν αγαπάτε τη δουλειά σας, εξακολουθεί να υπάρχει η πιθανότητα μια μέρα να σας φέρει σε μια αγχωτική κατάσταση.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου άγχους, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες για να μειώσει το αποτέλεσμα και να δώσει την ευκαιρία να βγούμε από αυτό το άγχος - εξ ου και το τυπικό στρες και στάση, διότι εκτός από την ενέργεια το σώμα σας ελπίζει επίσης να πάρει μια δόση βιταμινών, μερικά από τα οποία θεωρούνται πρακτικά τα καλύτερα καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.

Τι χρειάζεται κατά τη διάρκεια της περιόδου άγχους;

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας - παρά το γεγονός ότι οι οργανισμοί μας είναι σημαντικά διαφορετικοί στην εργασία τους, οι παράγοντες αυτοί συμπίπτουν σχεδόν.

Βιταμίνες

Από το στρες και την κόπωση χρειάζονται οι ακόλουθες βιταμίνες:

Βιταμίνες της ομάδας Β. Σχεδόν οι πιο σημαντικές βιταμίνες στο σώμα μας κατά τη διάρκεια του στρες. Αποτρέπουν την ανάπτυξη της κατάθλιψης και σταθεροποιούν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και άλλων δυσάρεστων χαρακτηριστικών αυτού του τύπου στρες.

Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσουμε την πρόσληψή τους μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, αφού συνήθως το σώμα μας δέχεται βιταμίνες αυτής της ομάδας από τα συνηθισμένα τρόφιμα - καρύδια, πατάτες, πιπέρι, μπανάνες, φυλλώδη λαχανικά και ψάρια.

Σύμπτωμα για την έναρξη της ενισχυμένης λήψης: κόπωση, ευερεθιστότητα, άγχος. Βιταμίνη C. Η πιο γνωστή βιταμίνη που συνταγογραφείται για σχεδόν οποιαδήποτε προβλήματα με το σώμα λόγω της μεγάλης σημασίας του για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ως μέρος της διαχείρισης του στρες, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο του επιτρέπει να επιβραδύνει το ποσοστό φθοράς του σώματός σας και να σας δώσει χρόνο για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική κατάσταση χωρίς απώλειες. Συνιστάται να συνδυάζεται με βιταμίνη Ε και καροτενοειδή.

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται τακτικά η χρήση του, καθώς το σώμα μας δεν αποθηκεύει και δεν παράγει αυτή τη βιταμίνη. Περιέχεται όμως σε εσπεριδοειδή, βατόμουρα και πολλές άλλες πηγές.

Το σύμπτωμα για την έναρξη της εντατικής λήψης: πόνος, προβλήματα με τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα, καθώς και αυξημένη κόπωση.

Βιταμίνη D και D3. Ταυτόχρονα, η βιταμίνη και η μελλοντική ορμόνη, εάν δεν παρακάμψετε τη βιολογία στο γυμνάσιο, ο ίδιος καταλαβαίνετε πόσο σημαντικό είναι. Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη D3 είναι ένα από τα κύρια μέσα υποστήριξης της ζωής στο σώμα μας.

Ευτυχώς, παράγεται σε αυτό ανεξάρτητα υπό την επίδραση των ακτίνων του ήλιου, που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε ειρηνικά, αλλά αν εργάζεστε στο σπίτι και σπάνια αφήνετε την άνετη κατοικία σας, θα πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας ή για μια νέα δίαιτα. Η βιταμίνη D3 μπορεί να βρεθεί σε ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και ακατέργαστους κρόκους αυγών.

Το σύμπτωμα για την αρχή της ενισχυμένης υποδοχής: ακατάλληλος τρόπος ζωής, καθώς και σχεδόν όλα τα προβλήματα υγείας. Αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Βιταμίνη Α. Αυτή η βιταμίνη δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική για την άμεση καταπολέμηση του στρες, αλλά διατηρεί τις βλεννώδεις μεμβράνες του σώματός σας σε φυσιολογική κατάσταση, η οποία σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε τις οξείες αναπνευστικές ασθένειες. Και δεδομένου ότι κάτω από τις συνθήκες του στρες, η ανοσία είναι πολύ αποδυναμωμένη - η κανονική πρόσληψη βιταμίνης Α είναι εξαιρετικά σημαντική.

Βρίσκεται σε καρότα, πεπόνι, σπανάκι, κόκκινη πιπεριά και πολλά άλλα λαχανικά. Συμπτώματα για την έναρξη της λήψης: οξεία αναπνευστική λοίμωξη, καθώς και αυξημένη ευαισθησία στις ασθένειες των βλεννογόνων.

Βιταμίνη Ε. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα μαζί με τη βιταμίνη C, το οποίο επιτρέπει στο σώμα σας να παραμείνει στην αιχμή του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χωρίς να αισθάνεται άγχος.

Επιπλέον, ρυθμίζει πολλές εσωτερικές λειτουργίες στο σώμα.

Η καλύτερη πηγή είναι το ακατέργαστο σογιέλαιο, αλλά τα καρύδια είναι κατάλληλα στην απουσία του. Σύμπτωμα να ξεκινήσετε τη λήψη: εξασθενημένη ανοσία.

Ορυκτά

Αξίζει επίσης να αρχίσουμε να παίρνουμε κάποια ιχνοστοιχεία:

1. Το ασβέστιο προάγει τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών, και τα ενισχύει επίσης. Περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Ο φωσφόρος κάνει σχεδόν το ίδιο πράγμα και είναι επίσης σημαντικό για φυσιολογική φυσική εργασία. Περιέχονται σε ψάρι.
3. Το κάλιο ρυθμίζει τους μύες, ειδικά την καρδιά. Περιέχονται σε βερίκοκα, ξηρούς καρπούς, μαύρη σταφίδα.
4. Το μαγνήσιο χρειάζεται για την παραγωγή ενέργειας, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό σε τέτοιες περιπτώσεις. Επίσης γνωστό ως ισχυρό στοιχείο κατά του στρες. Περιέχονται σε πίτουρο ρύζι, κόλιανδρο και μαύρη σοκολάτα.
5. Ο σίδηρος, το κοβάλτιο και ο χαλκός βοηθούν το αναπνευστικό σύστημα. Περιλαμβάνονται στο βόειο κρέας, τα ψάρια, την κολοκύθα και τα μπιζέλια.
6. Ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα να επεξεργαστεί το λίπος Περιλαμβάνεται στον ίδιο χώρο με τον σίδηρο.

Ημερήσια δοσολογία στοιχείων

Πόσες βιταμίνες χρειάζονται για το άγχος, την κατάθλιψη, το σωματικό και ψυχικό στρες, μάθετε από αυτό το τραπέζι:

http://vitaminizer.net/recommend/for-men/stressy-i-fiznagruzka.html

Φάρμακα που αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης - Elton Forte και Leveton Forte

Φάρμακα που αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης, συνιστάται να λαμβάνεται σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο σε σύντομο χρονικό διάστημα να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι από αυτούς ανήκουν στον αριθμό των ντόπινγκ και απαγορεύεται να λαμβάνουν στον αθλητισμό τα υψηλότερα επιτεύγματα. Τι σημαίνει να αυξηθεί η αντοχή είναι ασφαλής για την υγεία και τα προσόντα ενός αθλητή; Διαβάστε για αυτό στο άρθρο μας.

Η αξία της αντοχής στον αθλητισμό

Τι είναι η αντοχή γνωρίζει από πρώτο χέρι κάθε αθλητή που για πολύ καιρό μπορεί ακούραστα να κάνει ασκήσεις κατάρτισης. Η αξία της αντοχής στον αθλητισμό είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Όσο καλύτερη είναι αυτή η ποιότητα αναπτύσσεται, τόσο αργότερα θα γίνει αισθητή η γενική κόπωση, η φάση της ανεπάρκειας κόπωσης θα έρθει αργότερα, δηλαδή η φάση όπου ο αθλητής, παρά τις προσπάθειές του, δεν μπορεί να διατηρήσει την απαιτούμενη ένταση εργασίας. Η αυξημένη αντοχή είναι το κλειδί για την επιτυχή προσπάθεια του σώματος με κόπωση, την ικανότητα να αυξάνεται η διάρκεια της προπόνησης και να επιτυγχάνονται υψηλά αποτελέσματα. Οι κινήσεις του διαρκούς ατόμου διακρίνονται από την ακρίβεια, την ταχύτητα και την εμπιστοσύνη. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα του αυξάνεται, οι καρδιακοί και αναπνευστικοί μύες είναι ισχυροί, τα εσωτερικά όργανα τροφοδοτούνται καλύτερα με οξυγόνο.

Φάρμακα που αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης: τα υπέρ και τα κατά

Τα φάρμακα που αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι αρκετά ευρέως γνωστά. Αυτά περιλαμβάνουν ψυχοκινητικά διεγερτικά, ακτινοπροστατευτικά, στεροειδή, νοτοτροπικά φάρμακα και μερικές άλλες ομάδες φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα σας επιτρέπουν να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα, παρεμβαίνοντας σε μεγάλο βαθμό με τις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες του σώματος και προκαλώντας πολλές παρενέργειες. Έτσι, η λήψη των ψυχοδιεγερτών είναι γεμάτη με την εμφάνιση πονοκεφάλων, αϋπνίας, ανάπτυξης ψυχώσεων. Στο μέλλον, τα στεροειδή μπορεί να θυμούνται τα προβλήματα του ήπατος, τη στειρότητα και την ανάπτυξη των οστών. Όταν χρησιμοποιείτε νοοτροπικά συνθετικά ναρκωτικά, πρέπει να είστε διατεθειμένοι να αυξήσετε το άγχος και την ευερεθιστότητα, τις διαταραχές του ύπνου, το κοκκίνισμα του δέρματος. Τα ακτινοπροστατευτικά έχουν ισχυρή επίδραση στο στομάχι και το ήπαρ. Συχνά, όταν λαμβάνονται, εμφανίζονται δυσάρεστες εντυπώσεις στην περιοχή αυτών των οργάνων.

Ασφαλής σημαίνει να αυξήσετε την αντοχή

Τι σημαίνει να αυξηθεί ο αθλητής αντοχής μπορεί να χρησιμοποιήσει χωρίς φόβο για την υγεία τους; Φυσικά, αυτά που περιέχουν μόνο φυσικά, δοκιμασμένα σε χρόνο συστατικά.

Τέτοια μέσα περιλαμβάνουν τα βιοσυμπλέγματα Elton Forte και Leveton Forte. Οι προετοιμασίες θα συμβάλουν στη βελτίωση των επιδόσεων και της δύναμης όχι μόνο επαγγελματικών αθλητών αλλά και νεοεισερχόμενων στο άθλημα. Ωστόσο, δεν είναι ντόπινγκ. Ο δημιουργός τους είναι ένας έγκυρος επιστημονικός οργανισμός - το Μουσικό Επιστημονικό Κέντρο για την Αθλητική Ιατρική της Μόσχας. Έρευνες για την αποτελεσματικότητα του "Elton Forte" και του "Leveton Forte" διεξήχθησαν στο εργαστήριο κλινικής φαρμακολογίας της κρατικής αθλητικής επιτροπής.

Τα φυσικά προσαρμογόνα και στεροειδή υποκαθιστούν τη σύνθεση βιοσυμπλεγμάτων

Τα παρασκευάσματα περιλαμβάνουν τα γνωστά φυσικά προσαρμοστικά συστατικά Leuzea σε σχήμα σαύρας και το ακανθώδες Eleutherococcus, καθώς και τις πλουσιότερες πηγές όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών για το σώμα - προϊόντα μελισσοκομίας: γύρη μελισσών (γύρη), drone και βασιλικός πολτός. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα την επίδραση καθενός από αυτά τα στοιχεία.

Το Levzeya safflower συμπεριλαμβάνεται σε φάρμακα που αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης λόγω της ικανότητάς του να επηρεάζει την ταχεία συσσώρευση μυϊκής μάζας, να αυξάνει τη δύναμη των μυϊκών συσπάσεων, να βελτιώνει την παροχή αίματος και την απόδοση των μυών και του εγκεφάλου. Αυτό το φυτό είναι ένα φυσικό υποκατάστατο στεροειδών για αναβολική δράση.

Το Eleutherococcus βοηθά τους αθλητές να ξεπεράσουν την κόπωση και την υπνηλία, ενεργοποιεί όλη την άμυνα του σώματος, αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης. Αυτό το φυτό διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, ομαλοποιεί τη γλυκόζη του αίματος, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στη δράση παθογόνων παραγόντων.

Η γύρη των μελισσών είναι μια άλλη φυσική αναβολική με την ικανότητα να επηρεάζει την ανάπτυξη των μυών. Apiproduct παρέχει μια εισροή ενέργειας, αυξάνει το κατώφλι της κόπωσης, την απόδοση και την αντοχή, ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει υψηλή συγκέντρωση αμινοξέων, βιταμινών και μετάλλων.

Έχει διαπιστωθεί πειραματικά ότι η βασιλική ζελέ βελτιώνει την αντοχή στην άσκηση, βοηθά στην προσαρμογή σε αυτές, ανακουφίζει από την κόπωση όταν υπερτραπλώνει, αυξάνει τη ζωτικότητα, την απόδοση, προκαλεί αύξηση της ζωτικότητας, αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης στο αίμα και επομένως την παροχή μυών με οξυγόνο.

Το συστατικό με ανδρογόνο δράση είναι ο γουρουνόπουλος. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι σε αυτό το μοναδικό προϊόν μελισσοκομίας, το οποίο στην κινεζική ιατρική έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 7 χιλιάδες χρόνια, και στις δυτικές χώρες εξακολουθεί να αναπτύσσεται, υπάρχουν ειδικές ουσίες - prohormones. Στους ανθρώπους, οι ουσίες αυτές μετατρέπονται σε δικές τους ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. Η αξία της τεστοστερόνης για έναν αθλητή δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Το ανδρογόνο σας επιτρέπει να αυξήσετε τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα, για να μειώσετε την περίοδο αποκατάστασης μετά την άσκηση.

Για την καταστολή των διαδικασιών διάσπασης πρωτεϊνών, οι βιταμίνες C και Ε εισάγονται σε βιοσυμπλέγματα.

Η δράση "Elton Forte" και "Leveton Forte" έχουν ήδη εκτιμήσει τους γνωστούς επαγγελματίες αθλητές.

http://leveton.su/preparaty-povyshayushhie-vynoslivost-pri-fizicheskix-nagruzkax/

Βιταμίνες με αυξημένο σωματικό και πνευματικό άγχος

Σχεδόν κάθε άνθρωπος στη ζωή έχει τέτοιες περιόδους όταν του φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος έχει γυρίσει εναντίον του. Αυτή η κατάσταση σταθερού στρες και νευρικής έντασης είναι ιδιαίτερα επιζήμια για την υγεία. Το σώμα αισθάνεται πολύ παρόμοιο με τον εαυτό του κατά την υπερβολική σωματική άσκηση, η οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν άγχος. Για να υποστηρίξει το σώμα κατά τη διάρκεια αυτών των καταστάσεων ζωής, είναι εξαιρετικά σημαντικό να του παρασχεθούν επαρκή θρεπτικά συστατικά. Ας μιλήσουμε για ποιες βιταμίνες κατά τη διάρκεια της άσκησης και του στρες μπορεί να είναι χρήσιμες για εμάς.

Με σοβαρό άγχος και βαριά σωματική εργασία, το σώμα χρειάζεται περισσότερη πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων ευεργετικών στοιχείων από ό, τι με το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.

Ένα κρίσιμο ρόλο παίζει η επαρκής πρόσληψη ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη, είναι γνωστή ως η βιταμίνη Ε Τα στοιχεία αυτά - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά και να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει το βαρύ φορτίο της ψυχικής και σωματικής τάξης.

Οι βιταμίνες για το άγχος βοηθούν επίσης. Σε αγχωτικές καταστάσεις, το σώμα μας χρειάζεται ιδιαίτερα βιταμίνες Β, δηλαδή θειαμίνη (βιταμίνη Β1). Αυτή η ουσία δεν αξίζει μάταια το όνομα της βιταμίνης της αισιοδοξίας, επειδή μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και να μειώσει την κόπωση, ευερεθιστότητα και ένταση. Η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) είναι επίσης σημαντική, βελτιστοποιεί επίσης τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό υψηλής ποιότητας πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η πρόσληψη παντοθενικού οξέος, το οποίο μετασχηματίζεται στο σώμα στο συνένζυμο Α, το οποίο παίρνει ενεργό ρόλο στην παροχή ενέργειας σε ολόκληρο το σώμα. Όταν το άγχος και η έντονη σωματική άσκηση απαιτεί ακόμη ένα άτομο σιδήρου και φολικού οξέος, είναι απαραίτητα για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς και για την αιμοσφαιρίνη. Κατά συνέπεια, τέτοιες ουσίες παρέχουν επαρκή οξυγόνο στους ιστούς ολόκληρου του σώματος. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για την επιτυχή υπέρβαση τέτοιων φορτίων, προάγει τη σωστή χαλάρωση των μυών και είναι σημαντικό για την κανονική απορρόφηση του ασκορβικού οξέος, του ασβεστίου, καθώς και του καλίου και ορισμένων άλλων ουσιών.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζουν και άλλα στοιχεία βιταμινών και μετάλλων.

Τι είναι τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα χρήσιμα για άγχος και σοβαρή σωματική άσκηση;

Η σύνθεση αυτή αποτελεί πηγή επαρκών ποσοτήτων βιταμινών Β1 και Β2, καθώς και φολικού και νικοτινικού οξέος. Όπως υποδηλώνει το όνομα, περιέχει επίσης κάλιο και μαγνήσιο. Αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, επειδή ένα αναβράζον δισκίο περιέχει περίπου 1000 mg αυτής της ουσίας. Ως εκ τούτου Berokka παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών από αυτό σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ληφθούν θρομβοφλεβίτιδα, ροπή προς θρόμβωση, διαβήτης. Μεταξύ των αντενδείξεων είναι επίσης αυξημένη πήξη του αίματος, υπέρταση και ατομική μισαλλοδοξία.

Το εργαλείο αυτό είναι πλούσιο σε πολλά συστατικά, μεταξύ των οποίων ουσίες φυτικής προέλευσης, που αντιπροσωπεύονται από ρίζα ginseng, γύρη λουλουδιών, έλαιο φύτρου σιταριού, φωσφατίδια φασολιών, οροτικό οξύ και αμινοξέα. Όλες οι ουσίες υπάρχουν σε αυτό το σύμπλεγμα σε μικρή δόση, με εξαίρεση τη θειαμίνη (βιταμίνη Β1). Αυτό το φάρμακο έχει ισχυρές τονικές ιδιότητες, ενεργοποιεί τους προστατευτικούς και προσαρμοστικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου σώματος.

Αυτό το σύμπλεγμα δεν περιέχει στη σύνθεση του προβιταμίνη Α και βιταμίνη D. Είναι πλούσιο σε σημαντικές ποσότητες ασκορβικού οξέος, θειαμίνης και νικοτινικού οξέος, ο τελευταίος όγκος υπερβαίνει την ημερήσια απαίτηση εννέα φορές. Επομένως, αυτό το σύμπλεγμα δεν είναι κατάλληλο για συνεχή χρήση. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την περίοδο αναμονής του παιδιού και του θηλασμού, καθώς και σε περίπτωση σοβαρών βλαβών του ήπατος και των νεφρών.

Ένα τέτοιο συγκρότημα έχει μια ιδιαίτερα επιτυχημένη και προσεγμένη φόρμουλα. Δεν υπάρχει τίποτα περιττό στη σύνθεσή του. Βιταμίνες Α, C και Ε είναι παρόν σε μία επαρκή δοσολογία, η σύνθεση αυτή διαποτίζει επίσης τις βιταμίνες σώμα Β (Β1, Β2, Β6 και), φολικό οξύ και νικοτινικό, μαγνήσιο, σίδηρο, σελήνιο και ψευδάργυρο. Χαρακτηρίζεται από αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Αυτή η σύνθεση είναι πηγή τοκοφερόλης, ασκορβικού οξέος, βιταμινών Β1, Β2 και Β6, καθώς και φολικού και νικοτινικού οξέος. Περιέχει αρκετά παντοθενικά, τα οποία είναι σημαντικά για την παραγωγή του συνενζύμου Α. Το Stresstab δεν περιέχει μεταλλικές ουσίες.

Πρόκειται για ένα υγρό σύμπλεγμα, το οποίο ανήκει σε μια πολυβιταμίνη, αλλά με τα χαρακτηριστικά του είναι περισσότερο παρόμοια με τα συμπληρώματα διατροφής. Είναι η πηγή μικρών ποσοτήτων βιταμινών Β, νικοτινικού οξέος, χαλκού, σιδήρου και μαγγανίου. Περιέχει επίσης μια σημαντική ποσότητα βοτανικών εγχύσεων, συμπεριλαμβανομένου του γένους του Αγίου Ιωάννη και του γκι, του hawthorn και του ξιφίας, του λυκίσκου και του βαλεριάνα, καθώς και του φασκόμηλου και του λυκίσκου. Μεταξύ άλλων, στη σύνθεση αυτή υπάρχει μέλι, ανεστραμμένη ζάχαρη, αλάτι στη θάλασσα, ορισμένος όγκος επιτραπέζιου οίνου, οίνος λικέρ και άλλα βοηθητικά συστατικά. Έχει αρκετές αντενδείξεις, αλλά γενικά έχει εξαιρετικό τονωτικό και διεγερτικό αποτέλεσμα.

P.S. Το κείμενο χρησιμοποίησε ορισμένες μορφές χαρακτηριστικές της προφορικής ομιλίας.

Σχετικά νέα

Σχόλια (0)

Ο κατάλογος των βιταμινών για τη μνήμη, την προσοχή και την ψυχική δραστηριότητα των παιδιών: μια ολοκληρωμένη βελτίωση στο έργο του εγκεφάλου των μαθητών

Η ανάγκη των παιδιών για βιταμίνες είναι μεγάλη. Η ανάγκη τους προκύπτει από την πρώτη ημέρα της ζωής και αυξάνεται με την ανάπτυξη του παιδιού. Η παροχή βιταμινών σε επαρκείς ποσότητες συμβάλλει στην ενίσχυση του οστικού ιστού, στη διαμόρφωση μιας καλής μνήμης, στην προστασία από τις ασθένειες και στην αύξηση της νοημοσύνης. Η έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές και διανοητικές ανεπάρκειες του μικρού άνδρα.

Η διάνοια του παιδιού και η ικανότητά του να μαθαίνει εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επαρκή πρόσληψη βιταμινών στο σώμα

Με την πάροδο του χρόνου οι βιταμίνες έχουν ευεργετική επίδραση στο μυαλό του παιδιού. Η δραστηριότητα του εγκεφάλου αυξάνεται, οδηγώντας σε μια σαφή και θετική διαφορά μεταξύ αυτών των παιδιών και των συνομηλίκων τους. Τα παιδιά που τα λαμβάνουν τακτικά παρατηρούνται:

• υψηλή πνευματική ανάπτυξη ·
• Ταχεία διδακτικό υλικό.
• εύκολη λύση των καθηκόντων.
• έντονη συγκέντρωση της προσοχής.

Χαρακτηριστικά των στοιχείων

Για λόγους σαφήνειας, κάνουμε δύο λίστες με τα χαρακτηριστικά των χρήσιμων στοιχείων. Ο πρώτος θα σας παρουσιάσει τις βιταμίνες. Το δεύτερο αποτελείται από απαραίτητα ορυκτά και ουσίες που χρειάζεται ο εγκέφαλος. Οι εξηγήσεις σε κάθε ένα από τα σημεία θα βοηθήσουν τους γονείς να αποφασίσουν για τη διατροφή και με την κατανόηση του τι λείπουν τα παιδιά τους. Προσεκτικά μελετήστε τα για να επιλέξετε το σωστό σύμπλεγμα βιταμινών για τους απογόνους.

Κατάλογος βιταμινών

• Β1 (θειαμίνη). Διέγερση της γνωστικής δραστηριότητας, βελτίωση της μνήμης, βελτιστοποίηση του εγκεφάλου. Βρώμη (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, μπιζέλια). Ξηροί καρποί, ψωμί ολικής άλεσης, χοιρινό. Κακή ύπνος, ερεθισμός, συχνή κλάμα, κόπωση, απώλεια όρεξης, κακή προσοχή και μνήμη.

Η βιταμίνη Β1 μπορεί εύκολα να βρεθεί στα δημοφιλή τρόφιμα

• Β6 (πυριδοξίνη). Προωθεί το σχηματισμό νευροδιαβιβαστών, ομαλοποίηση συναισθημάτων, συγκέντρωση προσοχής. Κρέας κοτόπουλου, ψάρι, ολικής αλέσεως, φασόλια, ξηροί καρποί. Εξάνθημα στο δέρμα, κατάθλιψη, σύγχυση.
• Βιταμίνη Ε. Ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να δεσμεύσει ελεύθερες ρίζες που είναι επικίνδυνες για τους εγκεφαλικούς νευρώνες. Φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, σπόροι, δημητριακά ολικής αλέσεως. Μυϊκή αδυναμία, μη συντονισμένη με κινητήρα.
• Β12 (κυανοκοβαλαμίνη). Κανονικοποιεί το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη μνήμη. Όλα τα είδη κρέατος, αυγών, ψαριών, γάλακτος και προϊόντων από αυτό. Ταχεία κόπωση και νευρικότητα, μειωμένη ικανότητα εκμάθησης.

Κατάλογος ορυκτών

• Σελήνιο (Se). Έχει ανοσοδιαμορφωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συμμετέχει στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων, βελτιώνει την εργασία τους. Σιτηρά, κρέας, δημητριακά και θαλασσινά. Δυσλειτουργίες στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, μειωμένη ανοσία, συχνή κρυολογήματα και ARVI.
• Ψευδάργυρος (Ζη). Έχει ανοσοδιαμορφωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συμμετέχει στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων, βελτιώνει την εργασία τους. Σιτηρά, κρέας, δημητριακά και θαλασσινά. Δυσλειτουργίες στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, μειωμένη ανοσία, συχνή κρυολογήματα και ARVI.
• Ιώδιο (Ι). Αναπτύσσει τη νοημοσύνη, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Θαλασσινά και άλγη. Μειωμένη συγκέντρωση, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα, καθυστερήσεις στην πνευματική ανάπτυξη.

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

• Σίδηρος (Fe). Εμπλουτίζει τον εγκέφαλο με οξυγόνο, αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης. Πράσινα λαχανικά, βόειο κρέας, αποξηραμένα φρούτα, μήλα, κρόκο αυγού. Φυσική αδυναμία, νοητική καθυστέρηση.

Πηγές βιταμινών φυσικής προέλευσης

Μια ορισμένη ποσότητα βιταμινών εισέρχεται στο σώμα των παιδιών από τα συνήθη προϊόντα. Το καθήκον των γονέων είναι να ισορροπήσουν σωστά τη διατροφή του παιδιού τους. Μερικά από τα στοιχεία που συζητήσαμε στο προηγούμενο τετράγωνο, άλλα πρέπει να ειπωθούν χωριστά:

1. Η βιταμίνη D διατίθεται στο σώμα μας με φυτικά έλαια (κατά προτίμηση καλαμπόκι ή ηλίανθο), κοτόπουλο, χοιρινό και μοσχάρι, δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια και ψάρια.
2. Η βιταμίνη Ε, απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, μπορεί να ληφθεί από σουσάμι, σόγια, ηλιέλαιο, συκώτι, κρόκο αυγού και πλιγούρι βρώμης.
3. Η βιταμίνη P εξαλείφει τον κίνδυνο αιμορραγίας και ορισμένων ασθενειών, προέρχεται από μούρα, μήλα, εσπεριδοειδή, γλυκές πιπεριές και σταφύλια. Ένας καλός προμηθευτής της βιταμίνης είναι το φαγόπυρο.

Το γλυκό πιπέρι είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών, περιέχει επίσης πολύ σπάνια βιταμίνη Ρ

Πώς να φτιάξετε ένα μενού με βιταμίνες;

Οπλισμένοι με πληροφορίες για τα προϊόντα που είναι απαραίτητα για το αναπτυσσόμενο μυαλό, κάντε ένα μενού για μία εβδομάδα ταυτόχρονα: με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο για σας να σχεδιάσετε μια ποικιλία πιάτων για κάθε μέρα. Θυμηθείτε ότι το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο, ένα πλήρες γεύμα, και το δείπνο εύκολο. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας:

• Καταγράψτε τα σύνολα προϊόντων την ημέρα και τα αγοράστε για μια εβδομάδα. Τα ψάρια της θάλασσας δίδονται αντί του κρέατος με ρυθμό 2-3 φορές σε 7 ημέρες.
• Χρησιμοποιήστε θαλασσινά για σαλάτες, πλάκες, σάντουιτς.
• Μια λίστα με σνακ συνθέτουν επίσης για 7 ημέρες. Διανέμουν την υποδοχή τους με τη σειρά τους. Για παράδειγμα: Δευτέρα - σαλάτα με θαλασσινά, Τρίτη - ξηροί καρποί, Τετάρτη - σάντουιτς με χαβιάρι ή ψάρι, Πέμπτη - ξηροί καρποί, Παρασκευή - σαλάτα με θαλασσινά, Σάββατο - ξηροί καρποί, Κυριακή - σάντουιτς.
• Τα καρύδια είναι σκόπιμο να δώσουν στο παιδί έως και 5 φορές την εβδομάδα, έτσι, μαζί με ένα σνακ, προσθέστε τα σε σαλάτες και τα δημητριακά.
• Η διατροφή των τροφίμων που ενισχύουν τη μνήμη, έχει ρυθμιστεί για 3-4 εβδομάδες. Αυτή τη φορά αρκεί για το σώμα του παιδιού σας να συσσωρεύσει μια πλήρη ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Η ευεργετική τους επίδραση στον εγκέφαλο θα διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Υποστηρίξτε την επισιτιστική βοήθεια με καθημερινή ρουτίνα και δραστηριότητες με τον θησαυρό σας. Βεβαιωθείτε ότι ο γιος ή η κόρη σας πηγαίνει στο κρεβάτι εγκαίρως, έτσι ώστε ο ύπνος τους να είναι ισχυρός και υγιής. Κατευθύνετε τον ελεύθερο χρόνο σας στην εκπαίδευση της μνήμης σας.

Δώστε του μια ποικιλία εκπαιδευτικών παιχνιδιών, τα οποία μπορείτε να μάθετε από τα άλλα υλικά μας. Διδάξτε ένα γιο για να διαβάσετε τα βιβλία. Η λήψη πληροφοριών που απαιτούν απομνημόνευση, επεκτείνει τα αποθέματα του εγκεφάλου στη μνήμη.

Ο πλήρης ύπνος περιλαμβάνει πάντα τον ύπνο ταυτόχρονα.

Πότε χρειάζεστε βιταμίνες;

Είναι αδύνατο να παρασχεθεί η απαραίτητη ποσότητα χρήσιμων ουσιών μόνο με τη διατροφή, επομένως το παιδί πρέπει να κάνει έτοιμα παρασκευάσματα. Είναι αναμφισβήτητο ότι όλα τα παιδιά χρειάζονται τροφή για τον εγκέφαλο, είναι αδύνατο. Η ταυτοποίηση της ανάγκης του παιδιού για διατροφή του εγκεφάλου δεν είναι δύσκολη. Σημειώστε τους ακόλουθους λόγους:

• πολυάριθμες ιδιοτροπίες, επίμονη απροθυμία να τρώνε υγιεινά, αλλά άγαμα τρόφιμα?
• ανθυγιεινή διατροφή, στην οποία το μωρό χάνει αρκετές βιταμίνες.

Εάν υπάρχουν αυτοί οι λόγοι στη ζωή του παιδιού, τότε εμφανίζεται η λήψη φαρμάκων. Σήμερα έχουν αναπτυχθεί πολλά σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τα παιδιά ηλικίας 6-8 ετών. Η εγγραφή στο σχολείο και η επακόλουθη εκπαίδευση σ 'αυτό δημιουργεί αυξημένο φορτίο στον εγκέφαλο των παιδιών. Είναι προφανές ότι εκείνοι που αντιμετώπισαν δυσκολίες με προσοχή και μνήμη ακόμα και πριν από το σχολείο θα αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα στο σχολείο. Η μετάβαση από το δημοτικό σχολείο στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση (έως την ηλικία των 10 ετών), όπου αυξάνεται ο όγκος της πληροφόρησης, είναι επίσης σημαντική, πράγμα που σημαίνει ότι τα βιταμινούχα παρασκευάσματα θα είναι χρήσιμα ως υποστήριξη για τις λειτουργίες του εγκεφάλου.

Το σχολικό πρόγραμμα καθιστά αρκετά υψηλές απαιτήσεις για το παιδί, οπότε η λήψη βιταμινών θα είναι πολύ σχετική.

Τι συμπλέγματα βιταμινών μπορώ να αγοράσω;

Οι γονείς, πριν πάτε στο φαρμακείο, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι τα σύμπλοκα βιταμινών για ενήλικες δεν είναι κατάλληλα για ένα μικρό σώμα. Οι φαρμακοποιοί έχουν καθιερώσει την παραγωγή ειδικών παρασκευασμάτων για μικρούς καταναλωτές. Σημειώστε τα πιο δημοφιλή και χρήσιμα: Pikovit, Multi-Tubs, VitaMishki, AlphaVit και Junior Bee Weiss. Αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν εντελώς άλλες πηγές παραλαβής σημαντικών στοιχείων, επομένως είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί μια πλήρης διατροφή ενός μικρού προσώπου.

Ποια είναι τα οφέλη των συμπλεγμάτων βιταμινών;

Η λήψη βιταμινών βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού και μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών. Η διάνοια αυξάνεται, η ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος προχωρά σωστά, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Εάν ένα μικρό σώμα είναι ανεπαρκές σε βιταμίνες, υπάρχει παραβίαση στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Είναι σημαντικό να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες εκ των προτέρων, χωρίς να περιμένετε το αυξημένο φορτίο στον εγκέφαλο.

Απελευθερώνοντας τα σύμπλοκα των βιταμινών, δεν είναι όλοι οι κατασκευαστές να μελετούν συνειδητά τις ιδιαιτερότητες των αναγκών του σώματος του παιδιού κατά ηλικία. Μερικοί συνταγογραφούν την ημερήσια δοσολογία χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και όχι ο συνδυασμός των συστατικών. Οι συστάσεις του παιδίατρος βοηθούν στην αποφυγή της λανθασμένης επιλογής. Συζητήστε με το γιατρό σας, δείξτε του το παιδί, πείτε για τα προβλήματα - ο ειδικός θα επιλέξει το βέλτιστα χρήσιμο φάρμακο για σας.

Ο παιδίατρος θα είναι σε θέση να επιλέξει το βέλτιστο σύμπλεγμα βιταμινών για το παιδί.

Ποια συμπλέγματα είναι κατάλληλα για τους μαθητές;

Επιλέγοντας τα ναρκωτικά, ψάξτε εκεί που η φυσική σύνθεση είναι καταχωρημένη χωρίς τεχνητά γλυκαντικά και βαφές. Μελετήστε προσεκτικά τα μέσα δοσολογίας. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο δημοφιλή και καλά εργαζόμενα συγκροτήματα για μαθητές:

• Pikovit Για παιδιά 6-8 ετών, το σύμπλεγμα Pikovit Omega-3 θα κάνει. Το φάρμακο διευκολύνει την προσαρμογή στα ακαδημαϊκά φορτία, βοηθάει γρήγορα να συνηθίσει στη σχολική εργασία. Οι ηλικιωμένοι σπουδαστές ηλικίας 9-12 ετών, συνιστώνται σύμπλεγμα βιταμινών "Pikovit-Forte", διεγείροντας τη διανοητική δραστηριότητα και ενισχύουν τη μνήμη.
• VitaMishki εξίσου χρήσιμο για τα παιδιά και τους εφήβους. Συμβάλλετε στη βελτίωση της μνήμης, την τόνωση του εγκεφάλου, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την αύξηση της σωματικής δύναμης.
• Το AlphaVit ενδείκνυται για χρήση από την σχολική ηλικία. Το σύμπλεγμα είναι σε θέση να βελτιώσει την ψυχική απόδοση, βοηθά να υπομείνει ψυχολογικά και συναισθηματικά στρες καλά, ενισχύει τη συγκέντρωση.

Τα περιγραφέντα σύμπλοκα δεν περιέχουν τεχνητά πρόσθετα, είναι καλά ανεκτά από το σώμα του παιδιού, δεν έχουν παρενέργειες. Αποτελεσματική εργασία για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της συνολικής κατάστασης του σώματος. Η μόνη αντένδειξη για τη λήψη τους είναι η ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου. Φροντίστε να ακολουθήσετε την υπερβολική δόση των κεφαλαίων.

Το VitaMishki είναι ιδανικό για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας

Πώς να παίρνετε σωστά βιταμίνες;

Οι βιταμίνες είναι πολύ δημοφιλείς με τα παιδιά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του πιο σημαντικού από αυτά και τις συνέπειες της υπερδοσολογίας:

• Η ποσότητα της βιταμίνης Β1 μειώνεται λόγω λήψης αντιβιοτικών ή αντιοξειδίων. Σε μια προσπάθεια να αποκατασταθεί ο κανόνας, μπορείτε να αποτρέψετε μια υπερβολική δόση βιταμίνης που θα οδηγήσει σε αλλεργίες. Οι υπερβολικές δόσεις θα επηρεάσουν δυσμενώς τη λειτουργία του ήπατος. Η σωστή δόση απορροφάται εύκολα και πηγαίνει καλά με την πρόσληψη άλλων βιταμινών.
• Προτομή της βιταμίνης Β6 θα οδηγήσει σε αυξημένη κόπωση, πόνο στα άκρα, γενική σωματική αδυναμία. Η βιταμίνη πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με ασβέστιο, βιταμίνη Β3 και χαλκό.
• Η αυξημένη δόση βιταμίνης Ε μειώνει τον ρυθμό πήξης του αίματος, οδηγεί σε γαστρεντερικές διαταραχές, προκαλεί πονοκεφάλους. Η βιταμίνη δεν μπορεί να ληφθεί μαζί με τη βιταμίνη Κ, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία. Είναι χρήσιμο να συνδυαστεί η λήψη του με τη βιταμίνη C.
• Μια μικρή περίσσεια του Β12 δεν επηρεάζει, το σώμα αντιμετωπίζει με την υπερβολική βιταμίνη. Η υπερβολική δόση προκαλεί αίσθηση συστολής και μούδιασμα στα άκρα. Συνιστώμενη λήψη με άλλες βιταμίνες της ομάδας Β (Β12, Β5 και Β9).

Πώς να πάρετε ορυκτά και άλλα στοιχεία;

Προσοχή στη δοσολογία απαιτείται επίσης κατά τη λήψη ορυκτών και άλλων χρήσιμων στοιχείων.

Προσοχή! Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο παρέχονται μόνο για λόγους αναφοράς και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Για όλα τα θέματα διάγνωσης και θεραπείας ασθενειών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για προσωπική διαβούλευση.

Συμφωνία χρήστη
Αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπο χωρίς τη γραπτή άδεια της διοίκησης του έργου και του ενεργού συνδέσμου http://vseprorebenka.ru απαγορεύεται.

© «Όλα για το παιδί», 2016 - 2017

Βιταμίνες για άγχος, χρήση βιταμινών, σύνθεση

Συνεχίζουμε να μιλάμε για τη χρήση παρασκευασμάτων βιταμινών και ανόργανων ουσιών. Τώρα θα μιλήσουμε για τη χρήση τους στο άγχος. Το άγχος μπορεί κατ 'αρχήν να φανταστεί ως διαδικασία προσαρμογής ενός οργανισμού σε ορισμένες ακραίες συνθήκες ύπαρξης (νευρικά φορτία, ψυχρότητα, θερμότητα - σε κάθε περίπτωση προκύπτουν ορισμένες αντιδράσεις του οργανισμού, με στόχο την προσαρμογή σε αυτές τις συνθήκες). Μόνο αυτή η διαδικασία, η οποία για κάποιο λόγο έχει πάψει να είναι προσαρμοστική, διασφαλίζοντας την επαρκή λειτουργία του οργανισμού σε πραγματικές συνθήκες ζωής. και διέσχισε τα όρια του επιτρεπόμενου επιπέδου και άρχισε να βλάπτει το σώμα, διατηρώντας σε αυτό το επίπεδο των βιοχημικών και φυσιολογικών αντιδράσεων, που επί του παρόντος το σώμα είναι τελείως περιττό και ακόμη και επιβλαβές. Πρόκειται για ένα περίπλοκο και ενδιαφέρον πρόβλημα, αλλά μια λεπτομερής ανάλυση των μηχανισμών άγχους δεν αποτελεί μέρος της αποστολής μας. Για πρακτικούς λόγους, θα ήταν σκόπιμο να προσδιορίσουμε παράγοντες που προκαλούν στρες (ενεργοποιώντας μηχανισμούς προσαρμογής, για παράδειγμα, ψυχο-συναισθηματικό στρες, σκληρή σωματική εργασία, ασθένεια), καταστροφικές για το στρες (λεπτές βιοχημικές διεργασίες που προκαλούν βλάβη κυττάρων και ενδοκυτταρικοί τοίχοι - μεμβράνες). παράγοντες αίματος που πυκνώνουν το αίμα και πολλά άλλα) και παράγοντες περιορισμού του στρες (αντιδράσεις σώματος που αποσκοπούν στην καταπολέμηση μηχανισμών άγχους που περιορίζουν (περιορίζουν) τις ανεπιθύμητες ενέργειες επιδράσεις yatnoe του στρες). Το έργο μας: προειδοποίηση ξεκινώντας περιορισμό ζημιά και ενεργοποίηση περιοριστικούς παράγοντες. Ποια μέσα (δηλαδή το πεδίο εφαρμογής του άρθρου) έχουμε για την επίλυση αυτών των προβλημάτων;

Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για βιταμίνες C και, σε μικρότερο βαθμό, για Ε. Έχουμε ήδη μιλήσει για τις αντιοξειδωτικές τους επιδράσεις στην καρδιολογία, αλλά η περιοχή εφαρμογής τους είναι πολύ ευρύτερη: χρησιμοποιούνται για κρυολογήματα, για διέγερση ανοσίας, για ρινική, πνευμονική και άλλη αιμορραγία αργές πληγές θεραπείας, κλπ. Επιπλέον, είναι απαραίτητες για τη βαριά σωματική και πνευματική πίεση. Κάτω από το άγχος, οι βιταμίνες Β είναι πολύ σημαντικές: η θειαμίνη (βιταμίνη Β₁ ) μερικές φορές ονομάζεται βιταμίνη της αισιοδοξίας, βελτιώνει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, βοηθά στη μείωση της κόπωσης, ευερεθιστότητα, ένταση. Η πυροδοξίνη (Vit₆ ) βελτιώνει επίσης το νευρικό σύστημα, διεγείρει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Το παντοθενικό οξύ έχει μεγάλη σημασία (συνήθως χρησιμοποιείται στην εγχώρια βιομηχανία παντοθενικό ασβέστιο), από το οποίο σχηματίζεται συνένζυμο Α στο σώμα, το οποίο συμμετέχει ενεργά στην παροχή ενέργειας στο σώμα. Επιπλέον, απαιτείται σιδέρωμα. το μαγνήσιο (βοηθά στη χαλάρωση των μυών, στην καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης C, του ασβεστίου, του καλίου και ορισμένων άλλων ορυκτών) και σε πολλές άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Θα τους αγγίξουμε όταν αναλύουμε συγκεκριμένα φάρμακα.

Bemiks-Ts. Αμέσως ομολογώ ότι δεν κατάλαβα αυτό το φάρμακο. Για παράδειγμα, δεν κατάλαβα γιατί, με την καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη Β₁ 1,3-1,5 mg στο παρασκεύασμα έλαβαν 25 mg ταυτόχρονα. Και έτσι σχεδόν όλες οι βιταμίνες (αν και δεν είναι τόσο πολύ). Δεν έχω εμπειρία από τη χρήση bemix, κάπως δεν τολμούσα να το συστήσω.

Berokka Ca + Mg. Περιέχει αρκετό Β₁. Στο₂. φολικού και νικοτινικού οξέος, ασβεστίου και μαγνησίου. Ιδιαίτερα όμως δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην τεράστια ποσότητα ασκορβικού οξέος (στα «αναβράζοντα» δισκία μέχρι 1000 mg). Ίσως αυτό δεν είναι κακό σε οξείες καταστάσεις άγχους, σε περίπτωση κρυολογημάτων, αλλά δεν συμβουλεύω να παίρνω χάπια για περισσότερο από 3-5 ημέρες. Αντενδείκνυται σε σακχαρώδη διαβήτη, με θρομβοφλεβίτιδα και τάσεις θρόμβωσης, με υπέρταση, με νεφρική βλάβη, με αυξημένη πήξη αίματος, με ατομική δυσανεξία.

Vitamax. Πλήρες VMK. Περιέχει πολλά συστατικά, όπως ρίζα ginseng, γύρη, έλαιο φύτρου σιταριού, φωσφατίδια φασολιών, οροτικό οξύ, αμινοξέα, αλλά σε μικρή δόση (γίνεται εξαίρεση για το Β₁ ). Ένα από τα πιο μαλακά συμπληρώματα ναρκωτικών. Έχει τονωτικό αποτέλεσμα, διεγείρει τους προστατευτικούς και προσαρμοστικούς μηχανισμούς του σώματος. Μπορεί να σας συστήνουμε σε πολλές περιπτώσεις.

Vitamountstress. Πολύ επιτυχημένη και καλά μελετημένη φόρμουλα. Δεν περιέχει τίποτα επιπλέον. Περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Ε, C (σε επαρκή δοσολογία), Β_{1, 2, 6}. Νικοτινικό και φολικό οξύ (από την άλλη, το φολικό οξύ ονομάζεται βιταμίνη καλής διάθεσης), το μαγνήσιο, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Έχει, μεταξύ άλλων, ένα αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, δηλ. μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος. Λόγω της έλλειψης ασβεστίου και βιταμίνης D σε αυτό, μπορεί να προταθεί σε πολλούς πυρήνες.

Vitrum Super Stress. Δεν περιέχει vit. A και D. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε Vit. C, Β₁ και ιδιαίτερα το νικοτινικό οξύ (περισσότερο από 8-9 φορές την καθημερινή απαίτηση). Το νικοτινικό οξύ (βιταμίνη ΡΡ) συμμετέχει στις διαδικασίες της αναπνοής των ιστών, βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, συμβάλλει στη βελτίωση των διαδικασιών επούλωσης τραυμάτων και ελκών. Αλλά σημειώστε ότι το νικοτινικό οξύ μπορεί να σχηματιστεί στο σώμα από αμινοξέα (συγκεκριμένα, τρυπτοφάνη), οπότε όταν χρησιμοποιείτε σούπερ βιτρίνα vitrum, η βιταμίνη PP συσσωρεύεται με τρεις τρόπους ταυτόχρονα: πρόσληψη τροφής, εκπαίδευση στο σώμα, πρόσληψη από το IUD. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό είναι αποδεκτό σε όλες τις περιπτώσεις. Αυτό το IUD αντενδείκνυται σε σοβαρές νεφρικές και ηπατικές νόσους, εγκυμοσύνη, δυσανεξία σε συστατικά.

Moriamit-forte. Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι με μέτρια περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, D, C, Β, νικοτινικό οξύ, περιλαμβάνει ένα σύνολο απαραίτητων αμινοξέων (δηλαδή αμινοξέα που δεν μπορούν να σχηματιστούν στο σώμα, αλλά πρέπει να προέρχονται από έξω - λυσίνη, τρυπτοφάνη, φαινυλαλανίνη και dr). Μπορεί να είναι κατάλληλο για σοβαρή εξάντληση μετά από προηγούμενες μολύνσεις, με ανεπαρκή και μη ισορροπημένη διατροφή, με βαριά σωματική άσκηση. Κατ 'αρχήν, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άγχος, αλλά δεδομένου ότι δεν καλύπτει την αυξημένη ανάγκη για ιχνοστοιχεία.

Νευρομυελίτιδα. "Εκρηκτικός" συνδυασμός. Αυτός ο συνδυασμός και των τριών βιταμινών Β₁. Στο₆ και Β₁₂. αλλά σε τεράστιες δοσολογίες (περιεχόμενο Β₆. για παράδειγμα, 200 φορές την καθημερινή ανάγκη του σώματος). Προφανώς, σχεδιασμένο για μια πολύ συγκεκριμένη εφαρμογή. Υποχρεωτική διαβούλευση με νευρολόγο πριν από τη χρήση.

ΟΙ-αμίνη. Πολύ καλό φάρμακο. Περιέχει vit.A, C, όλη την ομάδα βιταμινών Β, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο και κοβάλτιο. Δεν περιέχει ασβέστιο, αν και η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D είναι κάπως αυξημένη, γεγονός που περιορίζει την πρόσληψη σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο (μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της αθηροσκλήρωσης, να προκαλέσει επιθέσεις στεφανιαίας νόσου).

Oligovit. Σε σύγκριση με την ολ-αμίνη, η περιεκτικότητα σε Ε και μια ελαφρώς διαφορετική σύνθεση μικροστοιχείων αυξάνεται. Το ασβέστιο εμφανίστηκε. χαλκού και φθορίου. Με την ευκαιρία, αυτό είναι ένα από τα λίγα φάρμακα που περιέχουν φθόριο. Μεταξύ άλλων, ενισχύει το σμάλτο των δοντιών, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στη φθορίωση (σκούρασμα των δοντιών), ειδικά σε περιοχές όπου το νερό έχει αυξημένο περιεχόμενο φθορίου. Το υπόλοιπο είναι ένα καλό φάρμακο, αν και με μια κάπως περιορισμένη χρήση.

StressStables. Περιέχει βιταμίνες C, E, B₁. Στο₂. Στο₆. φολικού και νικοτινικού οξέος. Ελκυστική είναι η παρουσία υψηλής περιεκτικότητας σε παντοθενικά, τα οποία χρησιμεύουν ως υπόστρωμα για το σχηματισμό συνένζυμου Α στο σώμα, το οποίο συμμετέχει σε μεγάλο αριθμό βιοχημικών αντιδράσεων και είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία των μυϊκών και νευρικών συστημάτων. Δεν περιέχει στοιχεία μικροεφαρμογών και μακροεντολών.

Centrum Πλήρες VMK. Περιέχει σχεδόν όλες τις χρησιμοποιούμενες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, αλλά το ποσοτικό περιεχόμενο αυτών των ουσιών ευρίσκεται εξ ολοκλήρου εντός λογικού πλαισίου, το οποίο το διακρίνει από πολλά άλλα συμπλέγματα πλήρους κλήσης. Έχει ένα καλό και πολύ ισορροπημένο αποτέλεσμα.

Unicup T. Από ολόκληρη την ομάδα unicaps, το Unicap T είναι το πιο κατάλληλο για χρήση σε αγχωτικές καταστάσεις. Περιλαμβάνει βιταμίνες A, C, E, μάλλον υψηλή περιεκτικότητα σε Β₁,και Β₂. Από τα ιχνοστοιχεία περιέχει σίδηρο, χαλκό (που εμπλέκεται στη μετατροπή του σιδήρου σε αιμοσφαιρίνη, επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος), το μαγγάνιο (διεγείρει τις ενεργειακές διεργασίες, ομαλοποιεί τη λειτουργία των νευρικών και μυϊκών συστημάτων) και το ιώδιο.

Ενεργοποιητές ενέργειας. Χρησιμοποιείται σε υγρή μορφή. Διασχίζει την κατηγορία των πολυβιταμινών, αν και στην πραγματικότητα είναι ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο (ΒΑΑ). Η σύνθεσή του είναι ενδιαφέρουσα: περιέχει μικρές ποσότητες βιταμινών Β και νικοτινικού οξέος, σιδήρου, χαλκού και μαγγανίου, αλλά περιλαμβάνει ένα μεγάλο σύνολο εγχύσεων βότανα: το βούτυρο, το γκι, το μοσχοκάρυδο, το ξιφίας, το βαλεριάνο, το λυκίσκο, μέλι, θαλασσινό αλάτι, κρασί από αλκοόλ, επιτραπέζιο κρασί, αρωματική ουσία γλυκού οίνου, κιτρικό οξύ, βανιλίνη, αιθυλική αλκοόλη. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή (Queisser Pharma, Γερμανία), έχει καλή αποκαταστατική, τονωτική, διεγερτική δράση, αλλά έχει πολλές αντενδείξεις: ηπατική νόσο, επιληψία, εγκυμοσύνη, παιδική ηλικία, διαβήτη, αλλεργικές παθήσεις κλπ. Επιπλέον, σημειώστε ότι σε άτομα με άσπρο δέρμα μπορεί να προκληθεί φωτοευαισθησία (με άλλα λόγια αυξημένη ευαισθησία στην ηλιακή ενέργεια).

Ss-en. Συμπληρώματα που παράγονται από τον Enrich. Περιέχει βαλεριάνα, λυκίσκο, foranendron, skullcap, χοληστερίνη, πιπέρι τσίλι, παντόφλα. Μια καλή σύνθεση, αν και energotonik κάνει μεγαλύτερη εντύπωση. Έχει μέτριο τονωτικό αποτέλεσμα, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Αντενδείκνυται με αυξημένες αλλεργίες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κ.λπ. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι τα φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν πιπεριές τσίλι, συχνά είναι ανεπαρκώς ανεπαρκή. Αντενδείκνυνται στην νόσο των πεπτικών ελκών. με εξάψεις γαστρίτιδας, με ασθένεια χολόλιθου. Και σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τέτοια φάρμακα κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα και να πίνετε άφθονο νερό.

Εμπιστοσύνη. Ένα άλλο προϊόν Enrich. Περιλαμβάνει βιταμίνη C, Β_1,2,3,5,6,12. φολικό οξύ, χολίνη, ινοσιτόλη, παντοθενικό ασβέστιο, ρίζα βαλεριάνα, κρανίο, λυκίσκο, κινέζικο λεμονόχορτο, πολυνησιακό πιπέρι. Μια πολύ ισχυρή σύνθεση, μαζί με το στρες βιταμίνης είναι ένα από τα αγαπημένα της αναθεώρησης μας. Όμως, ό, τι μιλήσαμε για τα συμπληρώματα διατροφής σχετίζεται με αυτό, εκτός από το ότι κατανοώ τη φυτοθεραπεία, μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο, επομένως δεν συνιστάται για ασθενείς με αλλεργικές παθήσεις και βρογχικό άσθμα.

http://vitaminis.ru/vitaminy-pri-povyshennyh-fizicheskih-i-umstvennyh-nagruzkah.html

Ποια χάπια μπορούν να ληφθούν για την αύξηση της σωματικής αντοχής.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα που μπορούν να αγοραστούν σε μικρή τιμή σε οποιοδήποτε φαρμακείο

Οι περισσότεροι αθλητές που προτιμούν τον φυσικό τρόπο εκπαίδευσης (χωρίς στεροειδή) για τη βελτίωση της ποιότητας της ανάρρωσης και της κατάρτισης προτιμούν έναν περιορισμένο κατάλογο φαρμάκων. Περιέχει κρεατίνη, πρωτεΐνες, διάφορα βελτιωτικά βάρους και αμινοξέα, τα οποία πωλούνται ελεύθερα σε καταστήματα που ειδικεύονται στην αθλητική διατροφή. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από σχετικά αβλαβή φάρμακα που διατίθενται χωρίς συνταγή, δεν είναι ντόπινγκ και έχουν δοκιμαστεί από μεγάλο αριθμό αθλητών. Μπορούν να βρεθούν στο συνηθισμένο φαρμακείο.

Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι παρόλο που τα φαρμακευτικά σκευάσματα είναι ασφαλή, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού τα χρησιμοποιήσετε. Σε αυτό το άρθρο, σας προσφέρεται μια επισκόπηση των κύριων φαρμάκων φαρμάκων στο bodybuilding, συμπεριλαμβανομένου ενός καταλόγου βασικών φαρμάκων, καθώς και πληροφορίες σχετικά με το νόημα και τις επιδράσεις τους στο σώμα των αθλητών. Μην ξεχνάτε ότι κάθε φάρμακο έχει τις δικές του παρενέργειες και αντενδείξεις.

1. Aspark
Οι Asparks ενσωματώνουν το κάλιο και το μαγνήσιο σε μια μορφή που τους επιτρέπει να απορροφώνται από το σώμα εύκολα και ανώδυνα. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην αποτελεσματική ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών. Το Asparkam χρησιμοποιείται κυρίως από αθλητές που θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα. Επιπλέον, το asparkam βοηθά στην πρόληψη των κράμπες και διευκολύνει την εκπαίδευση σε συνθήκες θερμότητας. Κατά κανόνα, αυτό το φάρμακο παράγεται με τη μορφή δισκίων, η σειρά χρήσης και η δοσολογία μπορούν να βρεθούν στις οδηγίες. Η λήψη χαπιών θα πρέπει να προγραμματίζεται για το πρωί και τη διάρκεια της ημέρας, καθώς το βράδυ το σώμα απορροφάται ελάχιστα από μαγνήσιο και ασβέστιο.

2. Riboxin
Το Riboxin είναι διεγερτικό των βιοχημικών διεργασιών, έχει θετική επίδραση στην καρδιά ενός αθλητή. Αυτό το φάρμακο έχει αντιαρρυθμικά, αναβολικά και άλλα ευεργετικά αποτελέσματα. Με την αύξηση της δύναμης των καρδιακών παλμών, συμβάλλει στην αύξηση της έντασης εγκεφαλικού επεισοδίου. Το Riboxin γενικά βελτιώνει την παροχή αίματος στους ιστούς, καθώς και τη ροή αίματος στη στεφανιαία χώρα. Όταν χρησιμοποιείτε riboxin, παρατηρείται μια βελτίωση στον ενεργειακό μεταβολισμό, η δραστηριότητα πολλών ενζύμων και μεταβολικών διεργασιών στο μυοκάρδιο. Ένα άλλο θετικό αποτέλεσμα της λήψης αυτού του φαρμάκου είναι η βελτίωση της αναγέννησης των μυϊκών ιστών. Όμως, παρά τις θετικές ιδιότητές του, το Ribboxin είναι φτωχό ως αναγωγικό παράγοντα, γι 'αυτό συνιστάται η λήψη του σε συνδυασμό με το oratum καλίου, το οποίο λειτουργεί ως ένα είδος ενισχυτή.

3. Οροτικό κάλιο
Αυτό το εργαλείο ανήκει στην κατηγορία των μεταβολικών. Το Orotate κάλιο διεγείρει τις ενδογενείς βιοχημικές διεργασίες. Μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή, συνήθως με τη μορφή δισκίων. Η δοσολογία για τον bodybuilder κυμαίνεται από 1,5-2 γραμμάρια την ημέρα. Κατ 'αρχήν, το οροτικό κάλιο είναι ένα κοινό ανόργανο άλας που βρίσκεται στα κύτταρα οποιουδήποτε ζωντανού οργανισμού. Τα οφέλη της εισδοχής περιλαμβάνουν την ενίσχυση του καρδιαγγειακού αθλητή και το γενικό αναβολικό αποτέλεσμα, το οποίο καθιστά δυνατή μια γρήγορη ανάκαμψη μετά την προπόνηση. Επιπλέον, μια αύξηση στη διούρηση (εκκόλαψη ρευστού από το σώμα) και βελτίωση της όρεξης. Αλλά δεν υπερεκτιμούν τη θετική επίδραση του orotate καλίου για bodybuilders, το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο ισχυρή. Από την άλλη πλευρά, ένας αθλητής που παίρνει αυτό το φάρμακο δεν θα αντιμετωπίσει προβλήματα με κακή ανοχή και παρενέργειες.

4. Mildronat
Τα πάντα είναι πολύ απλά εδώ - το εργαλείο έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την απόδοση του bodybuilder και να αντισταθμίσει τις εκδηλώσεις ψυχικής και σωματικής υπερφόρτωσης. Το Mildronat διορθώνει τον μεταβολισμό, ρυθμίζει την κυτταρική ανοσία και δρα ως καρδιοπροστατευτικό. Το mildronate πρέπει να λαμβάνεται σε δόση 15-20 mg ανά kg σωματικού βάρους, αλλά πριν από αυτό συνιστάται ιδιαίτερα να ζητάτε συμβουλές από γιατρό.

5. Αγαπουρίν
Τα ονόματα "Pentoxifylline" και "Trental" είναι επίσης δυνατά. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων και έχει χαμηλό κόστος. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται χωριστά, δεδομένου ότι ο κύριος στόχος του είναι να αυξήσει τον αγγειακό τόνο, να μειώσει το ιξώδες του αίματος και να αυξήσει τη ροή του αίματος. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε όταν πρόκειται να αισθανθείτε τη μέγιστη άντληση των μυών εργασίας. Το Agapurin χρησιμοποιείται κυρίως από έμπειρους bodybuilders και είναι απαραίτητο να προσεγγίσει κανείς την υποδοχή με προσοχή, καθώς αυτό σημαίνει ότι, εκτός από ένα θετικό αποτέλεσμα, σε περίπτωση παραβίασης των οδηγιών, μπορεί να προκαλέσει διάφορες αρνητικές πτυχές.

6. Leuzea (μαργική ρίζα)
Αυτό το φυτό, το οποίο αναπτύσσεται στην Ανατολική και Δυτική Σιβηρία, στην Κεντρική Ασία και στα βουνά Altai, περιέχει φυτοεξιδόνες, στεροειδείς ενώσεις με έντονες αναβολικές ιδιότητες. Στο σώμα ενός αθλητή, ο Leuzeis ενισχύει τις διαδικασίες πρωτεϊνικής σύνθεσης και τη συσσώρευσή τους στους μυς, την καρδιά, το ήπαρ και τους νεφρούς. Η χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να αυξήσει σημαντικά την σωματική αντοχή και την πνευματική απόδοση. Η μακροχρόνια χρήση του leuzei οδηγεί σε επέκταση της αγγειακής κλίνης και, με τη σειρά της, βελτιώνει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος. Ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται. Με βάση το Leuzea παράγουν αυτό το συμπλήρωμα διατροφής όπως το "Leuzey-P". Ένα δισκίο "Levzeya-P" περιέχει περίπου 0,85 mg Ecdysten, συμπληρώματα με τα οποία είναι σε αθλητικά καταστήματα από 700 έως 1.800 ρούβλια.

7. Aralia Manchu
Αυτό το φάρμακο έχει την ικανότητα να προκαλεί αισθητή μείωση του σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία), που υπερβαίνει το μέγεθος της υπογλυκαιμίας που προκαλείται από άλλα ΡΑ-προσαρμοστικά. Δεδομένου ότι το αποτέλεσμα της υπογλυκαιμίας σε αυτή την περίπτωση είναι η απελευθέρωση της σωματοτροπικής ορμόνης, η χρήση του Aralia Manchu σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα σημαντικό γενικό αναβολικό αποτέλεσμα με αύξηση βάρους και αυξημένη όρεξη. Η Aralia έχει διεγερτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην ενίσχυση του αναβολισμού. Το βάμμα Aralia μπορεί να αγοραστεί από οποιοδήποτε φαρμακείο. Πάρτε το πρέπει να είναι 2-30 σταγόνες το πρωί και μία ώρα πριν από την έναρξη της προπόνησης.

8. Συμπλέγματα βιταμινών
Οι βιταμίνες πρέπει να χρησιμοποιούνται στο συγκρότημα ή σε κάθε βιταμίνη ξεχωριστά. Μεταξύ των πιο δημοφιλών συμπλεγμάτων "Complevit", που λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα σε αυτό το δισκίο μετά τα γεύματα. Εάν παίρνετε βιταμίνες χωριστά, πρώτα απ 'όλα πρέπει να δώσετε προσοχή σε:

Β1 (Θειαμίνη). Ρυθμίζει τα βασικά συστήματα του σώματος: καρδιαγγειακά, νευρικά και πεπτικά, επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη και την ενεργειακή ισορροπία. Η ανεπάρκεια της θειαμίνης εκφράζεται σε ευερεθιστότητα, κόπωση, έλλειψη όρεξης και σχετικές ασθένειες.

Β12 (Κυανοκοβαλαμίνη). Ενισχύει τη σύνθεση και τη συσσώρευση πρωτεϊνών, έχει ισχυρό αναβολικό αποτέλεσμα.

Β6 (πυριδοξίνη). Είναι πολύ σημαντικό για τον μεταβολισμό και την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)
Οι βιταμίνες Β είναι ενέσιμες, πωλούνται σε αμπούλες των 1 ml με συγκέντρωση 5%. Δεν μπορείτε να εισάγετε βιταμίνες μαζί, την πρώτη ημέρα το σώμα θα πρέπει να λάβει μια βιταμίνη, το επόμενο - το δεύτερο, την τρίτη ημέρα - το τρίτο με την επανάληψη του κύκλου. Οι ενέσεις γίνονται χρησιμοποιώντας σύριγγες 2 ή 5 cc ενδομυϊκά, εκτός από τις Β1 και Β6 είναι αρκετά οδυνηρές, επομένως πρέπει να είστε έτοιμοι για δυσφορία.

9. Diabeton MW
Από τον αριθμό των φαρμάκων που πωλούνται ελεύθερα, το Diabeton MV, ίσως το πιο ισχυρό στις αναβολικές ιδιότητες. Στην ιατρική, αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται για την τόνωση του παγκρέατος στη θεραπεία του διαβήτη. Στο bodybuilding, το Diabeton MB χρησιμοποιείται για να διατηρεί ένα υψηλό επίπεδο αναβολισμού στην offseason. Η δύναμη πρόσκρουσης είναι ίση με την ισχύ των ενέσεων ινσουλίνης και το συνολικό αποτέλεσμα μπορεί να συγκριθεί με εκείνο που παράγεται από τη μεθανοστενολόνη. Επίσης, το εργαλείο είναι ιδανικό για όσους θέλουν να κερδίσουν γρήγορα το βάρος τους. Διατίθεται σε δισκία Diabeton MV των 30 mg. Στην αρχή δεν θα πρέπει να λαμβάνεται περισσότερο από 30 γραμμάρια την ημέρα, εάν η ανοχή είναι φυσιολογική, στην επόμενη πορεία (η μέση διάρκεια διαρκεί 4-6 εβδομάδες), η επιτρεπόμενη δόση μπορεί να είναι 60 γραμμάρια την ημέρα. Ο διαβήτης MB είναι ασυμβίβαστος με άλλα φάρμακα.

Συνιστάται να λαμβάνετε αυτό το φάρμακο μία φορά την ημέρα - μαζί με πρωινό το πρωί. Το αναβολικό αποτέλεσμα του Diabeton βασίζεται στην τόνωση της παραγωγής ινσουλίνης, μιας από τις κύριες αναβολικές ορμόνες. Για να είναι όλα καλά, όταν παίρνετε αυτό το φάρμακο, πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα και πρέπει να μειώσετε την ποσότητα λίπους υπέρ των πρωτεϊνικών τροφών. Επίσης, η λήψη δεν μπορεί να συνδυαστεί με τροφή διατροφής, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο παρενεργειών. Αυτές περιλαμβάνουν, καταρχάς, την προαναφερθείσα υπογλυκαιμία, η οποία στην περίπτωση αυτή φέρει μόνο αρνητική.

10. Ταμοξιφένη
Στο bodybuilding, η tamoxifen χρησιμοποιείται για να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα, και στην πραγματικότητα είναι ένα αντιοιστρογόνο. Δηλαδή, η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης επιτυγχάνεται με το αποκλεισμό των οιστρογόνων. Για μέγιστο αποτέλεσμα, αυτό το φάρμακο συνδυάζεται καλύτερα με άλλους. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το tamoxifen χρειάζεται πολύ χρόνο για να εμπλακεί στην εργασία, το μάθημα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες.

11. Γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο
Στην ιατρική, το γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο χρησιμοποιείται στη θεραπεία των ραχίτιδων δυστροφίας και υπερβολικής εργασίας. Αυτό το φάρμακο επιταχύνει την απορρόφηση της πρωτεΐνης και του μεταβολισμού. Όταν λαμβάνετε αυτό το εργαλείο αυξάνει σημαντικά την όρεξη, έτσι ώστε η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων πρέπει να είναι περιορισμένη. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να συμπεριληφθεί όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή. Το γλυκεροφωσφορικό είναι πολύ κατάλληλο για την προετοιμασία των μαθημάτων, ενώ δεν υπάρχουν αναλόγια στα καταστήματα αθλητικής διατροφής. Για το φάρμακο αυτό, η δοσολογία είναι περίπου 100 mg ανά 8 kg βάρους.

12. Saltos
Εξαιρετική για το κάψιμο λίπους (παρόμοια με τη κλενβουτερόλη). Μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Η επίδραση της αλάτωσης είναι η εξής: αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος κατά 1 μοίρα με δόση 3-5 δισκίων ημερησίως σε 3 δόσεις. Μια αύξηση 1 βαθμού οφείλεται στην καύση των λιπών. Μπορεί να υπάρχει μια μικρή παρενέργεια με τη μορφή τρεμούργων χεριών και νευρικότητας. Με την επίδραση καύσης του λίπους, το αλάτι υπερβαίνει κατά πολύ τα περισσότερα αθλητικά παρασκευάσματα για την καύση λίπους.

13. Τριμεταζιδίνη
Η τριμεταζιδίνη στις ιδιότητές της είναι πολύ παρόμοια με το δημοφιλές φάρμακο Mildronate, μόνο το κόστος του πρώτου είναι πολύ χαμηλότερο. Αυτό το φάρμακο συμβάλλει στην καλύτερη παροχή κυττάρων με οξυγόνο, εξοικονομεί ενδοκυτταρική ενέργεια, αποτρέπει τη δράση και το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και επίσης αυξάνει την αντίσταση στη σωματική άσκηση. Η λήψη της τριμεταζιδίνης καθιστά την προπόνηση πιο ισχυρή και έντονη. Αυτό το εργαλείο μπορεί να αντικατασταθεί από φάρμακα που περιέχουν κρεατίνη, αλλά αυτή η αντικατάσταση θα είναι άνιση. Επιπλέον, η τριμεταζιδίνη συνδυάζεται καλά με άλλα φάρμακα.

14. Vinpocetine
Η βινοξετίνη είναι ένα φάρμακο που διορθώνει διάφορες κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου. Το δραστικό συστατικό εδώ είναι το αποβινκκινάτη. Αυτό το φάρμακο έχει άμεση επίδραση στον μεταβολισμό στον εγκεφαλικό ιστό. Τα αγγεία του εγκεφάλου επεκτείνονται, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη παροχή αίματος στους ιστούς του. Η αποδοχή της βινποσετίνης αυξάνει την αντίσταση στην υποξία (πείνα με οξυγόνο), ενεργοποιεί τις διεργασίες αξιοποίησης της γλυκόζης και αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης στους εγκεφαλικούς ιστούς. Η χρήση αυτού του εργαλείου οδηγεί σε μείωση της συσσωμάτωσης των αιμοπεταλίων, και έτσι μειώνει το ιξώδες του αίματος.

15. Μετφορμίνη
Η βάση του μηχανισμού δράσης της μερμορφίνης είναι η ικανότητά της να καταστέλλει τη γλυκογένεση, τον σχηματισμό ελεύθερων λιπαρών οξέων και την οξείδωση του λίπους. Αυτό το φάρμακο δεν έχει επίδραση στα επίπεδα ινσουλίνης, αλλά είναι σε θέση να αλλάξει τη δυναμική του λόγω της μείωσης της αναλογίας της ελεύθερης ινσουλίνης σε δεσμευμένη και της αύξησης της αναλογίας της προϊνσουλίνης προς την ινσουλίνη. Η τόνωση της πρόσληψης γλυκόζης από τα μυϊκά κύτταρα παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Η χρήση της μεθρίνης μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στο ήπαρ και να επιταχύνει τη διαδικασία μετατροπής της γλυκόζης στο γλυκογόνο.

16. Ροζ Ροδιόλα (Χρυσή ρίζα)
Η Rhodiola rosea αναπτύσσεται στα βουνά Sayan, Altai, την Άπω Ανατολή και την Ανατολική Σιβηρία. Οι φαρμακολογικές επιδράσεις αυτού του φαρμάκου οφείλονται στην παρουσία ουσιών όπως η ροδιολιζίδη και η ροδοσίνη. Σε ορισμένες χώρες παράγονται με καθαρή μορφή. Το κύριο χαρακτηριστικό της Rhodiola Rosea είναι μια ισχυρή επίδραση στον μυϊκό ιστό. Κατά τη λήψη του Rhodiola αυξάνεται η αντοχή στη δύναμη και η μυϊκή δύναμη. Σε κυτταρικό επίπεδο, το επίπεδο δραστικότητας τέτοιων συσταλτικών πρωτεϊνών όπως η μυοσίνη και η ακτίνη αυξάνεται. Τα μιτοχόνδρια αυξάνονται.

http://veloliza.livejournal.com/16808.html