Όταν η διάρροια, μπορείτε να φάτε φαγητό με πηκτίνη, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε τη διατροφή μεμονωμένα και να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα τρόφιμα με διάρροια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένα.

Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα βαριά τρόφιμα και οι περιττοί υδατάνθρακες, τότε η γαστρεντερική οδός θα επανέλθει στο φυσιολογικό, με ιδιαίτερη προσοχή στα τρόφιμα που περιέχουν πηκτίνη.

Τι μπορείτε να φάτε για ενήλικες διάρροιας

Η δίαιτα για τη διάρροια περιλαμβάνει φαγητό πλούσιο σε πηκτίνη. Η πηκτίνη είναι ένα υδατοδιαλυτό στοιχείο που αντιτίθεται δραστικά στις εντερικές διαταραχές.

Βρίσκεται σε μια ποικιλία από γιαούρτια, μπανάνες και μήλα. Σε περίπτωση διάρροιας, αυτά τα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του ασθενούς.

Είναι δυνατόν να φάτε αυγά με διάρροια; Για να αποφευχθεί η κόπωση και η αδυναμία που συχνά συνοδεύουν τη διάρροια, οι ειδικοί συνιστούν να μην ξεχνάμε ότι υπάρχουν αρκετές πρωτεΐνες. Μπορούν να ληφθούν από βραστά αυγά, κοτόπουλο ή γαλοπούλα.

Μην απορρίπτετε τρόφιμα που περιέχουν κάλιο. Όταν η διάρροια, το σώμα χάνει αυτό το στοιχείο σε μεγάλες ποσότητες, το οποίο επηρεάζει αρνητικά τη γενική του κατάσταση.

Για την ανασύσταση των αποθεμάτων καλίου, πρέπει να τρώτε αποφλοιωμένες πατάτες, μπανάνες και να πίνετε χυμούς φρούτων. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε 2 μπανάνες κάθε δύο ώρες.

Τι μπορείτε να φάτε για διάρροια; Μπορείτε να φάτε τα παρακάτω τρόφιμα:

1. Πιάτα με βάση το κρέας. Είναι απαραίτητο να επιλέγετε μόνο ποικιλίες κρέατος χωρίς λιπαρά χωρίς τένοντες και φλέβες. Το κρέας μπορεί να βράσει ή να τηγανιστεί με τη μορφή κεφτεδάκια.
2. Ψάρια Επιλέξτε πιάτα με χαμηλά λιπαρά ψάρια. Προτιμάται ο γάδος και το μολύβι. Χρήσιμα θα είναι η χρήση τους με τη μορφή κοτολέτας, ατμού και μπάλες φιλέτου ψαριού.
3. Ζυμαρικά. Οι λάτρεις του φερμιτσελιού μπορούν να αντέξουν οικονομικά μερικά από αυτά τα πιάτα. Ωστόσο, μην το κακοποιείτε. Σε μικρές ποσότητες, είναι αβλαβείς, αλλά εάν τους τρώτε πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσετε ανεπιθύμητες επιπλοκές.
4. Δημητριακά. Με τη διάρροια, μπορείτε να φάτε όλα τα είδη δημητριακών. Η μόνη εξαίρεση είναι το κριθάρι. Βραστά δημητριακά με νερό ή γάλα. Στο τελικό πιάτο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο. Το πιο χρήσιμο κουάκερ για διάρροια είναι το ρύζι. Κάθε δύο ώρες συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μισό φλιτζάνι βρασμένο ρύζι.
5. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Για τη διάρροια, μπορείτε να μαγειρέψετε με λίγο γάλα και βούτυρο. Αν μιλάμε για γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες, καθώς εξομαλύνουν την πέψη. Είναι επίσης σε θέση να αποτρέψουν τη φούσκωμα και την εντερική ζύμωση. Οι ειδικοί συστήνουν τη διαφοροποίηση της διατροφής με μια μικρή προσθήκη τυριού ή τυρί cottage, καθώς αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών.

Παρακολουθήστε βίντεο από αυτό το θέμα.

Είναι δυνατόν να φάτε καρπούζι

Το καρπούζι δεν περιέχει λίπη και αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Β6 και C, καλίου και φυτών, όπως η κιτρουλίνη και το λυκοπένιο.

Λόγω της περιεκτικότητας σε λυκοπένιο, το καρπούζι έχει τόσο πλούσιο κόκκινο χρώμα. Επιπλέον, αυτή η ουσία είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Το κάλιο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και σε θετική επίδραση σε όλα τα όργανα. Η κιτρουλίνη των φυτών έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Δύο ποτήρια χυμού καρπουζιού περιέχουν περίπου 15-20 mg λυκοπενίου.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο σοβαρά στους ηλικιωμένους, καθώς τα πεπτικά τους συστήματα είναι πιο ευαίσθητα λόγω της ηλικίας τους.

Πώς να φάτε μετά από διάρροια

Για τη διάρροια, συνιστάται η διατροφή BRAT (Μπανάνες, ρύζι, μήλα, τοστ). Ωστόσο, δεν μπορείτε πάντα να φάτε μόνο αυτά τα προϊόντα.

Ανεξάρτητα από το αν έχετε πρόσφατα οξεία γαστρεντερίτιδα ή πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σε κάποιο σημείο θα πρέπει να επεκτείνετε τη διατροφή σας.

Τι μπορείτε να φάτε μετά από διάρροια;

Πρωινό

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω τρόφιμα που περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Δεν πρέπει να είστε περιορισμένοι, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε μόλις αποφασίσετε ότι το σώμα σας είναι έτοιμο:

• νιφάδες ρύζι (ξηρά);
• αυγά (με ελάχιστη ποσότητα λαχανικών ή βουτύρου) ·
• πλιγούρι βρώμης ή οποιοδήποτε άλλο ζεστό χυλό ·
• απλό γιαούρτι χαμηλού λίπους.
• κέικ ρύζι.

Όπως και με το πρωινό, δεν έχει νόημα να περιορίσετε τον εαυτό σας εδώ.

Τι τρόφιμα για φαγητό για διάρροια:

• κονσέρβες τόνου (κατά προτίμηση με νερό και όχι με βούτυρο).
• κοτόπουλο ζωμό?
• κοτόπουλο σούπα ζυμαρικών
• φιλέτο κοτόπουλου?
• κροτίδες ·
• τα συνήθη noodles?
• σάντουιτς με άπαχο κρέας (κοτόπουλο ή γαλοπούλα).
• σούπα λαχανικών.

Το σώμα σας αρχίζει να ηρεμεί και αισθάνεστε ότι αποκαθιστάτε τη δύναμη.

Κατά τη διάρκεια του δείπνου, μπορείτε να φάτε κάτι πιο ουσιαστικό, όπως:

• πατάτες (ψημένες, πολτοποιημένες, ατμισμένες)
• άπαχο κρέας (κοτόπουλο, ινδική ή μπριζόλα).
• λαχανικά στον ατμό.

Μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό είναι να αναπληρώσετε τα αποθέματα υγρών που χάνονται κατά τη διάρροια.

Καλές εναλλακτικές λύσεις για τη διατήρηση της υδατικής ισορροπίας είναι

• Βότανα.
• Τσάι από βότανα.
• Αρχική λύσεις με ηλεκτρολύτες.
• Pedalitis;
• Αθλητικά ποτά, όπως το gatorad.

Πώς τα αυγά επηρεάζουν την πέψη;

Η συμμόρφωση με το διαιτητικό καθεστώς για τη διάρροια περιλαμβάνει την κατανάλωση βραστά ή ομελέτα, αλλά όχι περισσότερο από ένα κομμάτι. Με πολύ καλή ανοχή, επιτρέπονται έως και 2 αυγά ημερησίως.

Παρά το γεγονός ότι τα αυγά θεωρούνται ως ένα από τα πλουσιότερα τρόφιμα πρωτεΐνης, μπορούν επίσης να είναι επιβλαβή.

Συγκεκριμένα, εάν αντιμετωπίζετε διάρροια κάθε φορά μετά την κατανάλωση αυγών, πιθανότατα έχετε κάποια κατάσταση που σας εμποδίζει να αφομοιώσετε σωστά αυτό το είδος τροφής.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της διάρροιας που σχετίζεται με τα αυγά είναι μια αλλεργική αντίδραση. Η εντερική αναστάτωση μπορεί εύκολα να είναι συνέπεια μιας τέτοιας αλλεργίας.

Διατροφή με διάρροια και έμετο ή λιμοκτονία.

Για έμετο, ακολουθήστε τις οδηγίες που υποδεικνύονται με την αναφερόμενη σειρά:

1. Μην τρώτε και πίνετε τίποτα για αρκετές ώρες μετά τον εμετό.
2. Πίνετε νερό σε μικρές γουλιές ή διαλύστε μικρά κομμάτια πάγου κάθε 15 λεπτά για 3-4 ώρες.
3. Πίνετε νερό και άλλα ποτά (αθλητικά, μη ανθρακούχα, ζωμό, ζελατίνη, χυμό μήλου) κάθε 15 λεπτά, 3-4 ώρες. Μην πίνετε χυμούς εσπεριδοειδών ή γάλα. Αύξηση της ποσότητας των ρευστών σταδιακά, όσο είναι δυνατόν.
4. Εάν κανονικά μεταφέρετε τα υγρά για αρκετές ώρες, χωρίς έμετο, αρχίστε να παίρνετε ελαφριά γεύματα σε μικρές ποσότητες. Μπορείτε να θυμηθείτε τη διατροφή BRAT - μπανάνες, ρύζι, τοστ, μήλα, αλάτι, κροτίδες κλπ. Για 24-48 ώρες μετά την τελευταία επίθεση κατά του εμετού, αποφύγετε τα ερεθιστικά τρόφιμα ή το δύσκολο να τα αφομοιώσετε, όπως αλκοόλ, καφές, λιπαρά, πικάντικα, γάλα ή τυρί.
5. Εάν φυσιολογικά ανεχτείτε το ελαφρύ φαγητό, μπορείτε να προχωρήσετε σταδιακά στη φυσιολογική διατροφή σας.

Εάν το μόνο σύμπτωμα είναι η διάρροια, δοκιμάστε ένα φάρμακο χωρίς φάρμακα - Imodium.

Ακολουθήστε μια ελαφριά διατροφή (4 βαθμοί) έως ότου εμφανιστεί μια μαλακά διακοσμημένη καρέκλα και, στη συνέχεια, προχωρήστε στα κανονικά τρόφιμα Εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά τη λήψη του Imodium εντός 24 ωρών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι να μην φάει και να πιει κατά τη διάρκεια της διάρροιας

Αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της διάρροιας.

Μην τρώτε λαχανικά και φρούτα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό αερίων:

Καφές, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά - απαγορεύεται η χρήση.

Όταν η διάρροια μειώνει το ένζυμο που ονομάζεται λακτάση. Η λακτάση χρειάζεται από το σώμα για την πέψη της λακτόζης, του υδατάνθρακα που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Εάν αυτή η "ζάχαρη γάλακτος" δεν αφομοιωθεί, οι συνέπειες μπορεί να είναι φούσκωμα, ναυτία και αυξημένα χαλαρά κόπρανα.

Η μόνη εξαίρεση είναι το γιαούρτι. Τα προβιοτικά που περιέχονται στο γιαούρτι μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αναρρώσει. Επιλέξτε απλό γιαούρτι, χωρίς επιπλέον ζάχαρη

Ποια προϊόντα επιτρέπονται για IBS με διάρροια

Εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να φάτε κάτι που θα επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

Ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστά για την πρόκληση αυτού του συνδρόμου λόγω των επιπτώσεών τους στο πεπτικό σύστημα.

Ωστόσο, κάθε άτομο με IBS ανταποκρίνεται διαφορετικά στα ίδια προϊόντα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αφομοιώσετε τα τρόφιμα, αντέχει στον φίλο σας με IBS.

Μόνο διατηρώντας ένα προσωπικό ημερολόγιο με τα γεύματα και παρακολουθώντας το πώς αισθάνεστε μετά τη χρήση τους, μπορείτε να είστε σίγουροι για το τι και πώς επηρεάζει το πεπτικό σας σύστημα.

Λιπαρά τρόφιμα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος μπορεί να αυξήσουν τη δύναμη των εντερικών συστολών, λόγω του γαστρεντερικού αντανακλαστικού.

Εάν έχετε ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, μην τρώτε λιπαρά κρέατα, καθώς και τα τηγανητά:

• πίτσα;
• λουκάνικα ·
• γαλλικές πατάτες;
• τηγανητό κοτόπουλο ή ψάρι.
• λιπαρά ή κρεμώδη τρόφιμα.
• μπριζόλες και μπιφτέκια (για πολλούς ανθρώπους η IBS προκαλείται από κόκκινο κρέας).

Αυτό δεν εξαλείφει εντελώς το λίπος. Τα καρύδια ή τα ψάρια μπορεί να περιέχουν λίπη που θα ωφελήσουν τα συμπτώματά σας.

Γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μια κατάσταση γνωστή ως δυσανεξία στη λακτόζη.

Ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να ανεχτείτε καλά τυριά χαμηλής λακτόζης, όπως:

Σιτάρι Αν και μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Για τα άτομα με κοιλιοκάκη, η κατανάλωση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται γλουτένη (σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι) προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στο λεπτό έντερο με την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Ακόμη και αν δεν έχετε κοιλιοκάκη, μπορεί να έχετε προβλήματα με ορισμένα τρόφιμα που παράγονται με δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, καθώς περιέχουν φρουκτάνες - υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας (ολιγοσακχαρίτες, μονοσακχαρίτες κ.λπ.).

Δυστυχώς, η γλουτένη περιέχεται σε - μακαρόνια, ψωμί και άλλα ψημένα προϊόντα. Ευτυχώς, τώρα είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε τρόφιμα χωρίς γλουτένη.

Φρούτα - πώς το σώμα αντιδρά σε αυτά

Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Monash εξέτασαν συστηματικά διάφορα φρούτα για την περιεκτικότητα σε ολιγοσακχαρίτες. Αυτοί είναι υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας που δεν απορροφούνται από όλους.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ολιγοσακχαρίτες μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τα άτομα με IBS, λόγω των ωσμωτικών τους επιδράσεων και της ζύμωσης.

Τα παρακάτω φρούτα περιέχουν αυξημένη ποσότητα υδατανθράκων βραχείας αλυσίδας, δεν πρέπει να καταναλωθούν από ενήλικες κατά τη διάρκεια διάρροιας:

Ευτυχώς υπάρχουν στον κατάλογο και προϊόντα χαμηλού ολιγοσακχαρίτη:

• αβοκάντο (όχι περισσότερο από 1/8 μέρος);
• μπανάνα;
• βατόμουρα;
• πεπόνι ·
• σταφύλια ·
• πεπόνι?
• Ακτινίδια.
• λεμόνι?
• ασβέστιο;
• μανταρίνια;
• ελιές ·
• πορτοκάλια.
• παπάγια.
• plantain;
• Ανανάς
• βατόμουρο;
• ραβέντι?
• φράουλες ·
• tanzhelo.

Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συχνά διαμαρτύρονται για τη δυσκολία της πέψης ωμών καρπών. Η προετοιμασία τους μπορεί να διευκολύνει το έργο αυτό στο σώμα.

http://zemed.ru/kishechnye/mozhno-est-diaree.html

Βασικά στοιχεία της διατροφής για τη διάρροια: τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί;

Η διάρροια, η ίδια διάρροια, θεωρείται τέτοια εάν το υγρό σκαμνί ήταν 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η διάρροια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, μπορεί να είναι ψυχολογικά προβλήματα, όταν το νευρικό σύστημα ερεθίζει τα έντερα και προκαλεί διάρροια (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

Μία λοιμώδης αιτία μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια. Η αιτία μπορεί να είναι η παθογόνος μικροχλωρίδα, η οποία κανονικά δεν πρέπει να βρίσκεται στα έντερα. Έτσι, υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα, που μπορεί να ζήσει στο έντερο, αλλά σε ένα ορισμένο ποσό.

Με τη μείωση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος, η ανάπτυξη των υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών μπορεί να υπερβεί τον κανόνα. Και τότε υπάρχει μια ασθένεια - δυσβαστορία, συνοδευόμενη από διάρροια, κοιλιακό άλγος, γενική δυσφορία, εμετό και πυρετό.

Επίσης, η μακροχρόνια διάρροια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών οργανικών βλαβών της γαστρεντερικής οδού, όπως η νόσος του Crohn ή μια διαδικασία όγκου.

Αλλά, ανεξάρτητα από τις αιτίες της διάρροιας, το σύνδρομο διάρροιας απαιτεί έγκαιρη θεραπεία. Και το πρώτο βήμα για ανάκαμψη είναι η διατροφή. Εξετάστε σε αυτό το άρθρο τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, τι δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια; Και τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Βασικές αρχές δίαιτας διάρροιας

• Πρέπει να τρώτε συχνά και σε πολύ μικρές μερίδες. Εάν τρώτε πολύ μια φορά, το φορτίο θα είναι εξαιρετικό για τα ενοχλημένα έντερα. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι παρόμοια με τα μικρά σνακ σε διαστήματα των 3 ωρών.
• Επαρκής λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε πολλά, ιδανικά να πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.
• Όλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται ή στον ατμό. Η υφή του φαγητού είναι ο πολτός. Και ζεστό.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Τα τρόφιμα με υγρή κόπρανα πρέπει πρώτα να είναι ισορροπημένα. Δηλαδή, θα πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στη διατροφή. Αν και η ποσότητα των λιπών και των υδατανθράκων θα πρέπει να μειωθεί, αλλά δεν μπορούν να εξαλειφθούν εντελώς.

Για να βελτιωθεί η ποιότητα των περιττωμάτων, συνιστάται η λήψη τροφής που έχει σταθεροποιητικό αποτέλεσμα και αναπληρώνει τις ουσίες που χάνονται κατά τη διάρροια. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι:

• Τρόφιμα πλούσια σε πηκτίνη, δηλαδή μήλα, ψητά, μήλα, μπανάνες.
• Ισχυρό τσάι.
• Μούρα Kissels.
• Ρύζι χυλός στο νερό.
• Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
• Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο: χυμοί φρούτων, πατάτες σακάκι, μπανάνες.
• Πρωτεΐνη τροφή. Βραστό βόειο κρέας, μοσχάρι, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου. Θα πρέπει να συνθλίβονται και να σερβίρονται σαν κεφτεδάκια ή κεφτέδες. Αυτό θα προσθέσει δύναμη και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου.

Το κουάκερ με διάρροια είναι απλά απαραίτητο, επειδή είναι μια τεράστια ποσότητα ορυκτών. Για πρωινό, βράστε μια μικρή ποσότητα οποιωνδήποτε κόκκων στο νερό, τη ζάχαρη και το αλάτι στη γεύση, είναι καλύτερα να μην προσθέσετε λάδι.

Η πιο συχνή ερώτηση: "Μπορεί το γάλα να χρησιμοποιηθεί για διάρροια;". Έτσι, το γάλα μπορεί να καταναλωθεί, αλλά μόνο για την προσθήκη στα δημητριακά σε αναλογία γάλακτος προς νερό 1: 3. Και το γάλα πρέπει να είναι μη λιπαρά, μέγιστο 2,5%. Αλλά κατά τις πρώτες δύο ημέρες σοβαρής διάρροιας, είναι ακόμα καλύτερο να αποκλείεται το γάλα, είναι κατάλληλο για την περίοδο αποκατάστασης.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, matsoni, bifidok, ειδικά φρέσκα, θα είναι πολύ χρήσιμα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Τέτοια προϊόντα είναι πλούσια σε βιφιδό βακτήρια και βακτήρια γαλακτικού οξέος που βοηθούν στην ομαλοποίηση των κοπράνων. Μπορούν να πίνουν σε ποσότητα 250-300 χιλιοστόλιτρα. Το Kefir είναι καλύτερο να επιλέξει με περιεκτικότητα σε λίπος 1%. Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν πριν από τον ύπνο.

Τα φρούτα θα ήθελαν να πάρουν μια δίαιτα ως σνακ. Μπορείτε να φάτε μια ώριμη μπανάνα, και τα μήλα με διάρροια τρώγονται καλύτερα σε ψημένη μορφή. Στα ψημένα μήλα μια υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη. Αλλά διαφορετικά τα φρέσκα φρούτα δεν πρέπει να παρασυρθούν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ζύμωση στα έντερα.

Από τα επιδόρπια μπορείτε να απολαύσετε ζελέ με βάση ζελατίνη ή πηκτίνη, αλλά δεν μπορείτε να το φάτε κρύο.

Ποιες τροφές πρέπει να περιορίσω για τη διάρροια;

Όλα τα γλυκά πρέπει να περιορίζονται απότομα, καθώς προκαλούν ζύμωση στα έντερα και προκαλούν την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση των προϊόντων αλευριού, προκαλούν επίσης ζύμωση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το ψωμί με κροτίδες.

Όταν τα ζυμαρικά διάρροιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγειρική σούπα, και ως πλάκα - όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα, γεμίζοντας με φυτικό έλαιο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ζυμαρικό σκληρό σιτάρι, δηλαδή, ομάδα Α.

Τι δεν μπορεί να φάει με διάρροια;

• Μην τρώτε πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα.
• Αποκλείστε τυχόν κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα.
• Όλα τα αεριούχα ποτά επίσης δεν συνιστώνται, οι φυσαλίδες αερίων ερεθίζουν τον γαστρικό και εντερικό βλεννογόνο. Η εξαίρεση θα είναι μεταλλικό νερό, πριν από τη χρήση που χρειάζεστε για να απελευθερώσετε όλο το αέριο από αυτό.
• Απαγόρευσε οποιοδήποτε ψωμί ψωμιού και ψωμιού.
• Δεν μπορείτε να πίνετε πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος.
• Μην τρώτε και μην πίνετε τροφή εάν είναι κρύα ή ζεστά, μόνο όταν είναι ζεστή. Διαφορετικά, οι εντερικές διαταραχές δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Τι μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Σε διάρροια, το πόσιμο σχήμα πρέπει να είναι αρκετό για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρού. Μην ξεχάσετε να πιείτε ένα ποτήρι υγρό μετά από κάθε περίπτωση διάρροιας.

Οι χυμοί επιτρέπονται σε ποσότητα 200 χιλιοστόλιτρων την ημέρα, αλλά ο χυμός με σταφύλια απαγορεύεται. Χρήσιμο θα είναι ισχυρό τσάι, ζελέ ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ, αλλά αν δεν μπορείτε να το απορρίψετε, τότε δεν πρέπει να προσθέσετε κρέμα ή γάλα σε αυτό.

Η απαιτούμενη ποσότητα υγρού σε ένα κανονικό σκαμνί είναι 350 χιλιοστόλιτρα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους, προσθέστε 150 χιλιοστόλιτρα σε αυτό για κάθε περίπτωση διάρροιας και θα μάθετε πόση ποσότητα υγρού χρειάζεστε ανά ημέρα. Θυμηθείτε ότι οι χυμοί, το κεφίρ και η σούπα είναι επίσης υγρά, πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.

Επιπλοκές διάρροιας

Μια επιπλοκή της διάρροιας, ιδιαίτερα μακροπρόθεσμα, είναι η αφυδάτωση και η απώλεια μεγάλου αριθμού ηλεκτρολυτών. Για να αναπληρώσετε την ισορροπία του αλατιού, τα τρόφιμα θα πρέπει να προστίθενται σε αλατούχο, μεταλλικό νερό ή ειδικά αλατούχα διαλύματα, όπως το Regidron, θα πρέπει να πιουν.

Εάν λάβει χώρα χρόνια διάρροια, η οποία μπορεί να είναι σημάδι υποβιταμίνωσης, τότε για την πρόληψη δεν θα ήταν περιττό να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες.

Με μακροχρόνια ή συχνά υποτροπιάζουσα διάρροια, είναι δυνατή μια σημαντική απώλεια βάρους και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συμπλήρωση της βασικής διατροφής.

http://gemor.su/soputstvoyushie/diareya/pitanie-pri-ponose

Διάρροια σε ενήλικες: τι να φάει και ποια τρόφιμα να αποφύγετε;

Η ταλαιπωρία στα έντερα τουλάχιστον έσπασε τη συνήθη πορεία του κάθε ατόμου.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας του παχέος εντέρου, το υγρό δεν απορροφάται στο αίμα και εξέρχεται με τα κόπρανα από το σώμα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου περισσότερο από 3 φορές την ημέρα υποδηλώνει ότι υπάρχει παραβίαση της γαστρεντερικής οδού, όπως η διάρροια. Αιτίες των χαλαρών κόπρανα μπορούν να βρεθούν στο επόμενο άρθρο μας.

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει προβλήματα στο σώμα. Κίνδυνος διάρροιας στα αποτελέσματά της.

Ποιος είναι ο κίνδυνος διάρροιας;

Ο κύριος κίνδυνος των χαλαρών κοπράνων (διάρροια) είναι η αφυδάτωση, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές.

Μια οδυνηρή κατάσταση για τη διάρροια χαρακτηρίζεται από τέτοια συμπτώματα όπως:

• ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα.
• λευκά μπαλώματα στη γλώσσα και στον ουρανίσκο.
• σταθερή δίψα.
• έλλειψη ούρησης
• αφυδάτωση και απώλεια βάρους. Πώς να κερδίσετε βάρος μπορείτε να βρείτε εδώ.
• μείωση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς.

Η πρόληψη της αφυδάτωσης θα πρέπει να αρχίζει μόλις γίνει σαφές ότι οι κινήσεις του εντέρου με υγρές μάζες δεν είναι απομονωμένες. Πάρτε τη λύση Regidron, αλατισμένο νερό, αφέψημα χαμομηλιού.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να βρουν ένα ήπιο φάρμακο για να καθαρίσουν ή να αποτρέψουν παρασιτικές λοιμώξεις. Σε αυτό το παρασκεύασμα, ένα σύνολο επιλεγμένων βοτάνων συναρμολογείται για την καταπολέμηση διαφόρων ειδών παρασιτικών οργανισμών.

Η φυτική ιατρική αφαιρεί με επιτυχία τη φλεγμονώδη διαδικασία, καθαρίζει το σώμα, εξουδετερώνει τα παθογόνα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.

Τα βασικά των διαιτητικών συμπληρωμάτων

Στην οξεία περίοδο, την πρώτη ημέρα, η τροφή εξαλείφεται εντελώς, παρουσιάζεται μεγάλη κατανάλωση υγρού. Από 2 ημέρες ή σε σταθερή κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μόνο τα συνιστώμενα προϊόντα.

Τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένη μορφή, συγκολλημένα ή στον ατμό. Το τηγάνισμα αποκλείεται.

Διαιτητικές συστάσεις για διάρροια:

1. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά (κάθε 3 ώρες) σε μικρές μερίδες και κυρίως με προϊόντα στερέωσης.
2. Πίνετε άφθονο νερό.
3. Αλατοποιήστε όλα τα τρόφιμα για να μειώσετε την αφυδάτωση (το άλας τείνει να συγκρατεί το νερό στο σώμα).
4. Συνιστώμενη πρόσληψη θερμού τροφίμου, παρόμοια με θερμοκρασία σώματος 36 C.

Εάν δεν ακολουθείτε τις διαιτητικές οδηγίες, μπορείτε να αγωνίζεστε με διάρροια για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα.

Απαγορευμένη τροφή με διάρροια

Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα τα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.

Απαγορεύεται αυστηρά η διάρροια:

• νωπά και ωμά λαχανικά (λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, ραπάνια) ·
• νωπά φρούτα (μήλα, πράσινες μπανάνες, όλα τα εσπεριδοειδή κ.λπ.) ·
• τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κρέατος, λαρδιού, βουτύρου και φυτικού ελαίου) ·
• κονσερβοποιημένα προϊόντα τουρσί, συμπεριλαμβανομένου του σπιτικού κονσερβοποιημένου φαγητού.
• ξηρούς καρπούς και όσπρια ·
• μανιτάρια ·
• γλυκά, αρτοσκευάσματα, γκρίζο και μαύρο ψωμί.
• γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (πλήρες γάλα, κεφίρ, τυρί cottage) ·
• διάφορες σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα), μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα ·
• όλα τα αλκοολούχα ποτά, τα αεριούχα ποτά, τον καφέ.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρησιμοποιούνται στη διάρροια είναι μικρός. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τραπέζι με διαφορετικές παραλλαγές της προετοιμασίας τους.

Τι να φάει για διάρροια:

• όλα τα είδη δημητριακών (προτιμάται το ρύζι και το αλεύρι βρώμης), βρασμένο στο νερό χωρίς βούτυρο και γάλα.
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• βραστά αυγά και ομελέτα στον ατμό?
• κοτόπουλο ζωμό?
• Πιάτα με κρέας και ψάρι με ατμό (με τη μορφή κεφτεδάκια και κεφτεδάκια)
• φυτικό πολτό (βραστά λαχανικά) ·
• κράκερ του λευκού ψωμιού, χυμό χθες.

Ποια ποτά μπορείτε να πίνετε με διάρροια;

Είναι απαραίτητο να αντικαθιστάτε συνεχώς την απώλεια νερού, πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Τι να πίνετε για διάρροια:

• καθαρό νερό σε επαρκείς ποσότητες ·
• αποφλοιωμένο ρύζι;
• διάφορα ζελέ ·
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• μια έγχυση φλοιού ροδιού δίνει ένα καλό αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
• έγχυση χαμομηλιού?
• μαύρο τσάι

Αριθμός διατροφής 4

Οι κύριοι κανόνες διατροφής με αριθμό 4:

• 6 γεύματα την ημέρα, που αποτελούνται από βλεννώδη, υγρά, πουρέ σε σχήμα πιάτα?
• "Βρασμένο" και μέθοδος μαγειρέματος με ατμό.
• στερεά, παχιά και κρύα και ζεστά τρόφιμα εξαιρούνται.

Η σύνθεση του πίνακα διατροφής αριθ. 4 περιλαμβάνει:

1. Πλιγούρια - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, σιμιγδάλι, μαγειρεμένα στο νερό.
2. Λαχανικά - τεύτλα, πατάτες, κολοκύθα, καρότα σε μορφή εδάφους ως πρόσθετο στις σούπες.
3. Τα μούρα και τα φρούτα - αλεσμένα σε πατάτες με πούλι, καθώς και με τη μορφή κομπόστας, ζελέ και ζελέ.
4. Κρέας - βόειο κρέας, ψιλοκομμένο μοσχάρι υπό μορφή κεφτέδες και κεφτεδάκια.
5. Αυγό ως πρόσθετο στις σούπες.
6. Ψάρια - ποικιλίες κεφτεδάκια και κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
7. Σούπες σε άπαχο ψάρι ή ζωμό κοτόπουλου με την προσθήκη γλοιώδους ρυζιού.
8. Ξηροί καρποί από λευκό ψωμί.
9. Ποτά από αποξηραμένα μούρα. Χυμοί αραιωμένοι με νερό. Τσάι και κακάο βρασμένα στο νερό.

Τα προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής αριθ. 4 απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν.

Εξαιρούνται επίσης:

• ανθρακούχα και ψυχρά ποτά.
• αλκοόλης.
• χυμοί σταφυλιών και δαμάσκηνων.
• το γάλα και το τετράγωνο.

Τα γεύματα σύμφωνα με τη δίαιτα αριθ. 4 διαρκούν μια εβδομάδα και ένα μισό. Προσκολλημένοι στη δίαιτα Νο. 4, τα σημάδια φλεγμονής του εντερικού τοιχώματος μειώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα, μειώνεται η ζύμωση στο έντερο.

Βγείτε από τη διατροφή αριθμός 4 θα πρέπει να είναι σταδιακά.

Κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μία ημέρα

Έτσι, ένα κατά προσέγγιση μενού για διάρροια για μια ημέρα:

1. Πρωινό: χυλό ρύζι ή ομελέτα ατμού, τσάι.
2. Σνακ: ώριμη μπανάνα ή ψημένο μήλο, τσάι ή έγχυση χαμομηλιού, τριαντάφυλλο.
3. Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια ή κέικ ατμού, ψητά φρούτα ή τσάι.
4. Σνακ: ζελέ ή κομπόστα, λευκό ψωμί ή κροτίδες.
5. Δείπνο: χυλό φαγόπυρο με ψάρι ατμού, τσάι χαμομήλι ή τσάι.

Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα παράσιτα;

Οι κηλίδες είναι επικίνδυνες για το σώμα, τα μεταβολικά προϊόντα τους είναι τοξικά και προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες όπου ζουν.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως! Προστατεύστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αναγνώστες μας συνιστούν να χρησιμοποιείτε το πιο πρόσφατο εργαλείο - τη θιβετιανή συλλογή του Θιβέτ από παράσιτα.

Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Σκοτώνει περισσότερους από 120 τύπους παρασίτων για 1 μάθημα
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Αποκόμματα και αφαιρεί τα αυγά και τις προνύμφες των παρασίτων
• Καταστρέφει παθογόνα βακτήρια και ιούς
• Αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες

Διάρροια σε γυναίκες που θηλάζουν

Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες κατά τη γαλουχία έχουν διάρροια. Γιατί να χτυπάει στο στομάχι και να υπάρχει εδώ διάρροια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

• συχνά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (που σχετίζεται με το άγχος μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου).
• υπερβολική χρήση προϊόντων που έχουν την τάση να χαλαρώνουν τα κόπρανα (δαμάσκηνα, τεύτλα, κεφίρ) ·
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• λοίμωξη.

Τι πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες που θηλάζουν με διάρροια:

• αποφλοιωμένο ρύζι;
• κάθε καλά μαγειρεμένο κουάκερ στο νερό χωρίς λάδι?
• λευκά κρουτόν ψωμιού.
• σούπες λαχανικών.
• βραστά αυγά, ατμό με ομελέτα?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος στον ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι νερό, τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ζελέ φρούτων από μούρα (λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης του μωρού).

Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των σπόρων μάραθου και του άνυδρου νερού βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, αλλά επίσης διεγείρουν περαιτέρω τη γαλουχία, βελτιώνοντας τη γεύση του μητρικού γάλακτος.

Ιστορίες των αναγνωστών μας!
"Μια ιατρική εξέταση μου έδειξε την παρουσία παρασίτων. Ένας φίλος έφερε ένα πακέτο τσαγιού βοτάνων για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταστρέψει τα παράσιτα και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Δεν περίμενα ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Το σώμα ανακτάται, ακόμα και όταν η επιδερμίδα γίνει ομαλή και ομοιόμορφη, το σκαμνί επανήλθε στο φυσιολογικό. Πολύ ευχαριστημένος με αυτό το αποτέλεσμα. "

Διάρροια στους ηλικιωμένους

Η ταλαιπωρία του κόπρανα (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης, πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν:

• παραβίαση της διαδικασίας μάσησης και ως αποτέλεσμα της αφομοίωσης των τροφίμων ·
• το στομάχι μειώνεται, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται.
• μειωμένη λειτουργικότητα του ήπατος και του παγκρέατος.
• σπασμένη εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα, συστήνεται στους ηλικιωμένους:

• Υπάρχουν συχνά (περίπου 6 φορές την ημέρα) και σε μικρές μερίδες.
• Μην υπερκατανάλωση.
• Δώστε προτίμηση στα συνιστώμενα προϊόντα.

Τι να πίνετε για εντερική αναστάτωση:

• διάφορα ζελέ (έχουν καλή ικανότητα να περιβάλλουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων).
• Συμπυκνώματα και εγχύσεις αποξηραμένων φρούτων και μούρων άγριων τριανταφυλλιών.
• τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, φλοιός δρυός, φασκόμηλο).

Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να υποβάλλονται έγκαιρα σε εξετάσεις, να ασκούν όποτε είναι δυνατόν, να περπατούν πολύ και να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) χαρακτηρίζεται από παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου.

Η παραβίαση αυτή εκφράζεται από τέτοια φαινόμενα όπως:

• διάρροια; Εάν τα περιττώματα γίνουν πράσινα, οι λόγοι μπορούν να βρεθούν εδώ.
• φούσκωμα;
• εντερικό κολικό χωρίς μολυσματική ή ανοσοποιητική βλάβη στο έντερο.
• δυσκοιλιότητα ή συνδυασμός διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Αιτίες συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:

• το IBS εκδηλώνεται πιο συχνά στους νέους και στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.
• ακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά, αφθονία λιπαρών τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας, ανεπαρκής ποσότητα διαιτητικών ινών στα τρόφιμα,
• ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες (η διάρροια παρατηρείται στην αρχή ή το τέλος της εμμήνου ρύσεως).
• κακοποίηση αλκοόλ, καφέ και σόδα
• εντερική δυσβολία.

Για να απαλλαγούμε από το IBS, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους παράγοντες που το προκαλούν και να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψή τους.

Τι να φάει για διάρροια σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:

1. Όλα τα είδη χοιρομηδών μαγειρεμένα στο νερό.
2. Βραστά ή ατμισμένα λαχανικά. Οι εξαιρέσεις είναι ενοχλητικά έντερα, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες.
3. Φρούτα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών ή ψημένων (μήλα, αχλάδια).
4. Βραστά, ψημένα ή ατμισμένα κρέατα και ψάρια με τη μορφή κεφτεδάκια ή κεφτεδάκια.
5. Προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Μέχρι την εξάλειψη των επιδράσεων του IBS εξαιρούνται από τη δίαιτα:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• ξηροί καρποί, μανιτάρια.
• κάθε ψησίματος.
• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.

Διατροφή μετά από διάρροια

Χαρακτηριστικά της διατροφής μετά από διάρροια:

1. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή όχι νωρίτερα από 1,5-2 εβδομάδες μετά τη διάρροια.
2. Προσθέστε τα προϊόντα πρέπει να προσέχετε να μην προκαλέσετε νέα πεπτική διαταραχή.
3. Σταδιακά, μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, γάλα σε πιάτα (γάλα μισό με νερό), πατάτες, τυρί cottage, κολοκύθα, κολοκυθάκια.

http://netparazitam.com/simptomy/eda-pri-ponose-u-vzroslyh.html

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια (διάρροια) για ενήλικες

Η διάρροια (διάρροια) είναι μια λειτουργική διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, συνοδευόμενη από την αύξηση της κινητικότητάς της, την κίνηση των μαζών τροφίμων, με αποτέλεσμα το υγρό, τα θρεπτικά συστατικά και τα άλατα να μην μπορούν να απορροφηθούν πλήρως στην κυκλοφορία του αίματος.

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί με αύξηση του σκαμνιού και της υγρής της συνοχής.

Για να βελτιωθεί η λειτουργία των εντέρων, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στο μέγιστο και να συμπληρωθεί το σώμα με άλατα και νερό, για τον οποίο χρησιμοποιούμε ειδική διατροφική τροφή για διάρροια.

Όταν ο ασθενής δεν καταλαβαίνει τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, πρέπει να γνωρίζετε τις συστάσεις του γιατρού.

Τροφή για διάρροια σε ενήλικες

Εκτός από τη σωματική δυσφορία, η διάρροια προκαλεί σημαντική βλάβη στα εσωτερικά όργανα.

Σε συνδυασμό με τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η ασθένεια αυτή αφαιρεί όλα τα πιθανά μικροσωματίδια και ευεργετικά στοιχεία για την καλή λειτουργία της από το σώμα και επηρεάζει τη διάσπαση της σωστής εντερικής μικροχλωρίδας.

Φυσικά, το πρωταρχικό καθήκον της θεραπείας είναι να αναπληρώσει την παροχή χαμένων ιχνοστοιχείων, προκειμένου να αποφευχθούν οι επακόλουθες δυσμενείς επιπτώσεις.

Για να μάθετε τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αρχές διατροφής για διάρροια

Εκτός από τον κατάλογο των επιτρεπόμενων προϊόντων διατροφής, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρηθούν οι κανόνες διατροφής για τη διάρροια:

• Οποιοσδήποτε μηχανικός ή χημικός ερεθισμός του γαστρεντερικού σωλήνα πρέπει να αποκλείεται. Αυτό ισχύει για πολύ ζεστά και κρύα τρόφιμα, στερεά τρόφιμα, καρυκεύματα, αλκοόλ και άλλες επιθετικές ουσίες.
• Το γεύμα θα πρέπει να λαμβάνει χώρα κάθε 3 ώρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί το ταυτόχρονο φορτίο στα όργανα της γαστρεντερικής οδού. Εδώ μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε μια άλλη απαίτηση: ο αριθμός των γευμάτων ανά υποδοχή δεν πρέπει να είναι μεγάλος.
• Από το μενού πρέπει να αφαιρέσετε οποιαδήποτε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό ζύμωσης μέσα στο έντερο. Για παράδειγμα, απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση του λάχανου, των φασολιών, του φρέσκου ψωμιού και του αλεύρου.
• Είναι αδύνατο να μειωθεί η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της διατροφής και η ποσότητα των υδατανθράκων και των λιπών που εισέρχονται στο σώμα πρέπει να είναι σε ελάχιστα επίπεδα. Πρέπει να θυμόμαστε - η πείνα είναι πολύ ανεπιθύμητη.
• Είναι επιτακτική ανάγκη η διάρροια να αναπληρώσει τη χαμένη ποσότητα υγρού μέσα στο σώμα. Κάθε γεύμα πρέπει να συνδυάζεται με κατανάλωση 1-2 ποτηριών νερού.
• Είναι απαραίτητο να αποσύρετε τα τρόφιμα που μπορούν να έχουν χολερροϊκό αποτέλεσμα.

Η διατροφική διατροφή για διάρροια σύμφωνα με τις αρχές της διατροφής έχει φυσιολογική επίδραση και καθιστά δυνατή την επιτάχυνση των διαδικασιών ανάκτησης της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια, θα πει ο διαιτολόγος. Η σωστή και φυσιολογική διατροφή για τη διάρροια είναι επιτρεπτή μέσω ειδικής τροφής διατροφής, συμπεριλαμβανομένου ενός καταλόγου προϊόντων διατροφής από αυτό που χρησιμοποιείται κατά τη διάρροια:

• Δημητριακά. Το κουάκερ πρέπει να βρίσκεται συνεχώς στο μενού και με τη διάρροια - αποτελούν τη βάση της δίαιτας, επειδή δεν ασκούν πίεση στο πεπτικό σύστημα. Μπορείτε να μαγειρέψετε ό, τι δημητριακά θέλετε (η μόνη εξαίρεση είναι το κριθάρι), αλλά μόνο στο νερό. Επιτρέπεται η προσθήκη μικρής ποσότητας γαλακτοκομικών προϊόντων (όχι περισσότερο από το 1/3 της συνολικής ποσότητας νερού). Στο τελικό πιάτο επιτρέπεται να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο, ζάχαρη και αλάτι.
• Κρέας Χαμηλά λιπαρά κρέατα επιτρέπονται. Είναι υποχρεωτικό να καθαρίζετε το κρέας από τα δέρματα, τους τένοντες και την ταινία. Μπορείτε να το μαγειρέψετε με βρασμό ή ατμό. Επιτρέπεται η κατανάλωση ελαφρών σνακ και σουφλιών.
• Ψάρια Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μπορείτε να το μαγειρέψετε για ένα ζευγάρι ή το ψήσιμο (βράζει). Βέλτιστα, κατά την περίοδο της ασθένειας για το μαγείρεμα ατμού patties από τα ψάρια.
• Αυγά Θεωρείται διφορούμενο προϊόν για διάρροια, αλλά αν ο οργανισμός αντιδρά σωστά, ο αριθμός των παροτρύνσεων της τουαλέτας όσον αφορά τις κινήσεις του εντέρου δεν αυξάνεται, τότε οι εμπειρογνώμονες συνιστούν να εισάγετε 1 αυγό στο μενού, το οποίο μαγειρεύεται μαλακά (μία φορά κάθε 2 ημέρες).
• Ζυμαρικά. Μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2 ημέρες. Η καλύτερη επιλογή: μικρά φραγκοστάλλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βούτυρο. Αλεσμένα με ζυμαρικά για διάρροια δεν συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή.
• Γάλα Πάρτε το ως ποτό απαγορεύεται, επιτρέπεται μόνο να προστεθεί στο κουάκερ και το φυσικό πολτό σε μικρές ποσότητες.
• Προϊόντα ξινών γαλακτοκομικών προϊόντων. Επιτρέπεται η χρήση. Μπορείτε να προσθέσετε στο μενού κάθε μέρα το τυρί και το κεφίρ, αλλά θα πρέπει να εξαλείψετε την κατανάλωση πικάντικων, πικάντικων τυριών. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά.
• Ψωμί Στο φαγητό πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο το λευκό ψωμί, λίγο αποξηραμένο. Επιτρέπεται να τρώνε ξηρά, ξηρά μπισκότα, κροτίδες.
• Φρούτα και μούρα. Δεν είναι μόνο δυνατά, αλλά πρέπει επίσης να ληφθούν φρέσκα και μετά από θερμική επεξεργασία. Εξαιρετικά χρήσιμο κατά τη διάρκεια της διάρροιας φιλιά, μους, ζελέ. Οι ειδικοί συνιστούν κατά τη διάρκεια της ημέρας να παίρνετε μισό ποτήρι φρέσκο ​​βατόμουρο ή φράουλα, αλλά μόνο στην περίπτωση που τα μούρα είναι καλά αντιληπτά από το πεπτικό σύστημα.
• Λαχανικά. Είναι πολύ απαραίτητο να εισάγετε κρεμμύδια και σκόρδα στη διατροφή. Οι πατάτες, τα καρότα και τα κολοκυθάκια μπορούν να ληφθούν σχεδόν χωρίς φόβο. Τα λαχανικά πρέπει να είναι στον ατμό ή ψημένα.

Η δίαιτα διάρροιας σε ενήλικες δίνει την επίδραση την επόμενη ημέρα από την αρχή του σχηματισμού της νόσου.

Απαγορευμένα προϊόντα

Τα προϊόντα που επιτρέπονται για κατανάλωση με διάρροια, μπορεί να είναι μια πλήρης διατροφή. Ωστόσο, υπάρχει ένας συγκεκριμένος κατάλογος των τροφίμων που απαγορεύονται για κατάποση.

Μπορεί να προκαλέσει αυξημένη διάρροια. Για να μάθετε τι δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια, πρέπει να γνωρίζετε τις συστάσεις ενός διατροφολόγου.

Τι πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή για ασθένεια:

• Λιπαρά κρέατα. Μην τρώτε τηγανητό κρέας. Κατά την περίοδο της διάρροιας, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τα καπνιστά, οι ζωμοί απαγορεύονται.
• Φρούτα και μούρα. Πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή των φρούτων και των καρπών που μπορεί να αποδοθεί στις όξινες ποικιλίες. Το οξύ που βρίσκεται μέσα σε αυτά επηρεάζει επιθετικά τον γαστρεντερικό βλεννογόνο.
• Ψάρια Απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, θαλασσινών, διατήρησης από αυτά.
• Λαχανικά. Απαγορευμένα τεύτλα, γογγύλια, ραπανάκι, λάχανο, κονσερβοποιημένα λαχανικά (προστίθενται συχνά ξύδι και καρυκεύματα).
• Κατά την περίοδο της διάρροιας, είναι δυνατό να μπείτε στο μενού παιδικές τροφές από λαχανικά.
• Ψωμί και αλεύρι Η κατανάλωση ψωμιού σικάλεως, ρολών, κέικ και άλλων γλυκών για την περίοδο διαταραχών στις πεπτικές διεργασίες αποκλείεται.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Απαγορεύεται η κατανάλωση κρέμας, υψηλής περιεκτικότητας σε όξινο αιθέριο έλαιο γάλακτος και αγελαδινού γάλακτος.
• Ποτά. Δεν μπορείτε να πιείτε φούσκα, καφέ και ισχυρό τσάι.

Όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αυξημένη κινητικότητα στο στομάχι, μια ερεθιστική επίδραση στον γαστρεντερικό βλεννογόνο και αυξάνουν το φορτίο στο πεπτικό σύστημα.

Γενικά, τα τρόφιμα κατά την περίοδο της διάρροιας πρέπει να είναι ισορροπημένα. Φυσικά, στις πρώτες μέρες μετά την εμφάνιση διάρροιας, είναι καλύτερο να αποκλείσετε τα τρόφιμα και στη συνέχεια δεν θα πρέπει να αναγκάζετε τον εαυτό σας για γρήγορο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η κατανάλωση όλων των επιτρεπόμενων προϊόντων σε ασήμαντες ποσότητες θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική - δεδομένου ότι η εντερική μικροχλωρίδα είναι πιθανότερο να αποκατασταθεί και γίνεται πολύ πιο εύκολη για τον ασθενή.

Όταν έχουν προηγουμένως εντοπιστεί ασθένειες των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, κατόπιν με διάρροια, θα πρέπει να υποβάλλονται συστάσεις από τον ειδικευόμενο ειδικό - είναι πιθανό ότι η διατροφική διατροφή θα συνταγογραφηθεί με ορισμένες αλλαγές.

Τροφή μετά από διάρροια

Προκειμένου να ανακάμψει πλήρως από την καθυστερημένη διάρροια, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια διατροφική διατροφή για μια ορισμένη χρονική περίοδο.

Η διάρροια μπορεί να παρουσιαστεί λόγω της κατανάλωσης τροφίμων ανεπαρκούς ποιότητας ή παλαιών προϊόντων. Κατά κύριο λόγο διάρροια σχηματίζεται μέσα σε 2-3 ώρες μετά την κατάποση τέτοιου είδους τροφής.

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, πρέπει να πιείτε περισσότερο υγρό και όλα θα περάσουν στο εγγύς μέλλον. Όταν η δυσκολία δεν έχει περάσει, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον ειδικό που παρακολουθεί.

Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων "συγκόλλησης" και "πλέξης" μπορεί να προκαλέσει αντίστροφη διαδικασία και η διάρροια θα αντικαταστήσει την εντερική δυσκοιλιότητα.

Συστάσεις

Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της δίαιτας για διάρροια, πρέπει να τηρήσετε ορισμένες χρήσιμες συνταγές:

• Χρήση εντερικών ροφητών - φαρμάκων, δέσμευσης και απομάκρυνσης τοξικών ουσιών από το γαστρεντερικό σωλήνα. Θα πρέπει να πιουν 60 λεπτά πριν το γεύμα, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
• Υγρό, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες, αλλά συχνά.
• Τα φαρμακευτικά φάρμακα που αναστέλλουν την κινητικότητα του εντέρου πρέπει να αποκλειστούν, καθώς σε συνδυασμό με αυτό, η έκκριση τοξικών ουσιών από το γαστρεντερικό σωλήνα μειώνεται.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διάρροια θεωρείται ως μια αμυντική αντίδραση του σώματος, η οποία αποσκοπεί στην απελευθέρωση των εντέρων από τις τοξικές ουσίες και τους μικροοργανισμούς.

Η διατροφική διατροφή για τη διάρροια σε έναν ενήλικα βοηθά στον συντομότερο δυνατό χρόνο να εξαλείψει την παθογόνο μικροχλωρίδα, να μειώσει τη φλεγμονή και να αποκαταστήσει την ισορροπία νερού-αλατιού.

Πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό

Δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στην αναθεώρηση της δίαιτας, όταν η διάρροια σχετίζεται με:

• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• ο οξύς πόνος στην κοιλιακή κοιλότητα.
• την παρουσία ακαθαρσιών αίματος στο υγρό σκαμπό.
• ναυτία και εμετό αντανακλαστικό ανεξάρτητα από το γεύμα?
• λήθαργος και ίλιγγος.
• αιμορραγία της μήτρας ανεξάρτητα από την εμμηνόρροια.

Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν το σχηματισμό επικίνδυνων παθολογικών διεργασιών που απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία φαρμάκων που έχουν σταθεροποιητικό ή αναλγητικό αποτέλεσμα, χωρίς τη συνταγή ενός ειδικού, καθώς μπορούν να κρύψουν την κλινική εικόνα.

Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει παραμόρφωση της εργαστηριακής εικόνας, γεγονός που περιπλέκει τη μελέτη.

Η τροφή σε περίπτωση τέτοιας ασθένειας είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία των πεπτικών διαταραχών.

Είναι απαραίτητο με ιδιαίτερη προσοχή να ακούσετε την υγεία σας, καθώς και να μάθετε τι δεν μπορείτε να φάτε με διάρροια.

Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στο μέγιστο και να βελτιωθεί η ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα, για την οποία χρησιμοποιούν ειδική διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της νόσου.

Η πιο σοβαρή διατροφή που συνταγογραφείται την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση διάρροιας.

Για αυτή την περίοδο, είναι βέλτιστο να αποκλείσετε τα τρόφιμα και να πίνετε μόνο νερό. Η κανονική δίαιτα πρέπει να επιστραφεί όχι νωρίτερα από 7 ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

http://jeludokbolit.ru/ponos/chto-mozhno-est-pri-ponose-i-diaree-vzroslym.html

Τι μπορείτε να φάτε όταν η διάρροια είναι ενήλικας

Τα δυσάρεστα συμπτώματα δυσπεψίας είναι γνωστά σε πολλούς. Αυτή η διαδικασία επηρεάζει αρνητικά τη γενική φυσική κατάσταση και διαταράσσει το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Κατά τα πρώτα σημάδια της διάρροιας, πρέπει να ληφθούν μέτρα για την ανακούφιση των εκδηλώσεών της. Η μέγιστη αποτελεσματικότητα στη θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί κατά την προσαρμογή της δίαιτας. Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια σε έναν ενήλικα και ποιες είναι οι βασικές αρχές μιας θεραπευτικής διατροφής, διαβάστε παρακάτω.

Τι μπορείτε να φάτε όταν η διάρροια είναι ενήλικας

Χαρακτηριστικά της διάρροιας

Οι ειδικοί δεν αναφέρονται σε ασθένειες διάρροιας. Η διάρροια θεωρείται σύμπτωμα ή συνέπεια παθολογικών διεργασιών που εμφανίζονται στα όργανα της γαστρεντερικής οδού.

Διάρροια - κούραση του εντέρου

Ανεξάρτητα από την ηλικία, αυτή η απόκλιση μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσφορία στην κοιλιακή περιοχή.
• ναυτία και έμετο.
• πυρετός.

Για τους περισσότερους ενήλικες, η διάρροια δεν είναι επικίνδυνη στις περισσότερες περιπτώσεις. Για τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους, είναι γεμάτη αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες.

Εντερικά διάρροια

Για την εξάλειψη των δυσάρεστων εκδηλώσεων, η διάρροια πρέπει να διακρίνεται από τα χαλαρά κόπρανα. Η διάρροια είναι μια διαδικασία στην οποία η εκκένωση του εντέρου συμβαίνει περισσότερο από 3 φορές την ημέρα με την απελευθέρωση υδαρών κοπράνων, μερικές φορές με ένα μίγμα αιματωδών εκκρίσεων. Το υγρό σκαμνί έχει διαφορετική φύση εμφάνισης. Έχει πιο πυκνή υφή και παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• όταν τρώτε τρόφιμα φυτικής προέλευσης με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και υπερβολική κατανάλωση υγρών ·
• με δυσβολία.

Η διάρροια μπορεί να είναι σύμπτωμα ιογενούς λοίμωξης.

Για τη θεραπεία ασθενειών που συνδέονται με την παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας, είναι απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν ευεργετικά βακτήρια. Η χρήση προβιοτικών θα είναι επίσης χρήσιμη.

Ποικιλίες διάρροιας

Υπάρχουν 3 μορφές διάρροιας, λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του οργανισμού, της παρουσίας ορισμένων ασθενειών και της δομής της δίαιτας.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κλινικών εκδηλώσεων διάρροιας.

1. Εύκολα Η διάρκεια κυμαίνεται από 1 έως αρκετές ημέρες. Η δομή του σκαμνιού είναι υγρή, αλλά όχι υδαρή.
2. Πικάντικο Διαρκεί από 1 έως 2 εβδομάδες. Η συνοχή του κόπρανα είναι σαν το νερό.
3. Χρόνια. Το χρονικό διάστημα είναι 2 εβδομάδες ή περισσότερο.

Το κανονικό ημερήσιο βάρος των περιττωμάτων κυμαίνεται από 100 έως 300 γραμ. Με διάρροια, μπορεί να φτάσει το 1 κιλό.

Αιτίες διάρροιας

Οποιαδήποτε αλλαγή στην πεπτική διαδικασία μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Επιπλέον, αυξημένη συναισθηματική ευερεθιστότητα, αιχμηρό ορμονικό άλμα ή αρνητικές περιβαλλοντικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.

Πιθανές αιτίες διάρροιας

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη δομή της καρέκλας:

• Εντερική λοίμωξη που προκαλείται από την είσοδο επικίνδυνων μικροβίων και παθογόνων βακτηρίων στο σώμα.
• Αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα τρόφιμα ή φάρμακα.
• Κατανάλωση μολυσμένων προϊόντων ή μη φιλτραρισμένο νερό.

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες της πεπτικής οδού συμβάλλουν επίσης στη διάσπαση των κοπράνων. Αυτά τα αίτια συχνά οδηγούν σε μια οξεία μορφή διαταραχής των σκευών.

Η δομή του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος

Η χρόνια διάρροια συμβαίνει παρουσία σοβαρών παθολογιών του πεπτικού συστήματος:

• Τη νόσο του Crohn.
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ·
• έλκη ·
• παραβίαση της λειτουργίας της απορρόφησης του νερού.
• καρκίνο του εντέρου.
• ελκώδης κολίτιδα.

Δώστε προσοχή. Η ανίχνευση παθολογίας είναι δυνατή μόνο με τη χρήση διαγνωστικού εξοπλισμού.

Συμπτώματα διάρροιας

Η διαταραχή του σκωλήκους συμβαίνει συχνά με σοβαρό σπασμικό κοιλιακό πόνο, έμετο και πυρετό. Ανάλογα με τη μορφή της διάρροιας, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να διαφέρει.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάρροια οφείλονται στα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου

Πίνακας 1. Μορφές διάρροιας

Εάν η διάρροια προκαλείται από παθολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο παχύ έντερο, το πύον απαντάται στα κόπρανα.

Διατροφή διάρροιας

Κατάλογος επιτρεπόμενων προϊόντων

Για τη θεραπεία της διάρροιας, οι γαστρονομικές προτιμήσεις θα πρέπει να επανεξεταστούν.

Η διατροφική προσαρμογή αποτελεί σημαντικό βήμα για την εξάλειψη της διάρροιας.

Το καθημερινό μενού θα πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες θέσεις:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ζωμό.
• νιφάδες αυγών ·
• ρύζι νερό?
• κράκερ που παρασκευάζονται με βάση σίτου πρώτης κατηγορίας.
• ψημένα μήλα;
• ομελέτα ατμού?
• σκληρά βραστά αυγά ·
• χυμό ροδιού?
• ψάρια ατμού ·
• πλήρες γάλα ·
• κομπόστα από καραβίδες ·
• μπανάνες ·
• ψάρι;
• κεφτεδάκια;
• παλιό ψωμί?
• ρύζι και χυλό φαγόπυρου?
• μαγειρεμένο με χαμηλά λιπαρά κρέατα ·
• αλεσμένο τυρί cottage?
• βραστά λαχανικά.
• αδύναμο τσάι?
• κακάο

Τα αποξηραμένα βακκίνια έχουν ένα γρήγορο αντιδιαρροϊκό αποτέλεσμα.

Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται μόνο όταν υπάρχει μια αισθητή αίσθηση πείνας. Με τη διάρροια, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί εντελώς η χρήση μπαχαρικών, τηγανητών ή λιπαρών πιάτων.

Εισαγωγή στο σχήμα των προϊόντων διατροφής, που είναι τανίνες, θα σταθεροποιήσει τη δραστηριότητα του εντέρου. Τα μύρτιλλα, τα κυδώνια, τα δένδρα και τα κεράσια των πουλιών είναι αναντικατάστατα βοηθοί στην καταπολέμηση της διάρροιας.

Κατάλογος προϊόντων που δεν συνιστώνται

Η λίστα διακοπών τροφίμων αποτελείται από μια ποικιλία από νόστιμα προϊόντα. Παρά την υψηλή γαστρονομική αξία και την εξαιρετική γεύση ορισμένων πιάτων, η απόρριψή τους συμβάλλει στην ταχεία απελευθέρωση από τη διάρροια.

Προϊόντα που επηρεάζουν το σκαμνί

Τα παρακάτω τρόφιμα και ποτά θα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή:

• ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.
• τσιπς και καρύδια.
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• θερμικά μη επεξεργασμένα φρούτα και λαχανικά.
• καφές;
• τη συντήρηση και τα καπνιστά κρέατα ·
• όσπρια ·
• Προϊόντα ζαχαροπλαστικής ·
• μαύρο ψωμί?
• μανιτάρια ·
• μπαχαρικά ·
• γλυκά σιρόπια.
• αλεύρια εκτός από το άσπρο ψωμί.

Χρήσιμη αναλογία φαγητού στην καθημερινή διατροφή

Τα σνακ απαγορεύονται. Την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση διάρροιας, πρέπει να εγκαταλειφθεί η τροφή, με έμφαση στην βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Συνιστάται η προσθήκη μικρής ποσότητας χυμού λεμονιού στο υγρό, το οποίο έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα. Την επόμενη μέρα, επέτρεψαν κροτίδες και μπισκότα. Μπορείτε να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας 1 εβδομάδα μετά τα πρώτα σημάδια διάρροιας.

Δώστε προσοχή. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες πρέπει να αποκλειστούν επειδή προκαλούν βλάβη στη βλεννογόνο του πεπτικού σωλήνα.

Αριθμός διατροφής 4

Τον περασμένο αιώνα, ο διατροφολόγος M. Pevzner συνέταξε 15 θεραπείες θεραπευτικής διατροφής. Στόχος τους είναι η σταθεροποίηση της εργασίας του σώματος στη θεραπεία ορισμένων παθολογιών. Ο Πίνακας 4 βοηθά με οξεία εντερική παθολογία με σοβαρή διάρροια.

Ο διαιτολογικός αριθμός 4 ανακουφίζει απόλυτα τα δυσάρεστα συμπτώματα

Πίνακας 2. Χαρακτηριστικά δίαιτα αριθμός 4

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/ponos/chto-mozhno-kushat-pri-diaree-vzroslomu.html

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια

Η ιατρική δίνει τον ορισμό της διάρροιας (διάρροια) μόνο εάν ένα άτομο έχει ταχεία σπονδυλική στήλη περισσότερες από 3 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, οι αιτίες αυτής της πεπτικής διαταραχής μπορεί να είναι διαφορετικές - από οποιεσδήποτε ψυχολογικές ανωμαλίες (στην περίπτωση αυτή η διάρροια ονομάζεται "ασθένεια των αρκούδων") σε σοβαρές παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Σε γενικές γραμμές, τα κόπρανα μπορούν να καταστούν υγρά για τους ακόλουθους λόγους:

• παρατηρείται ανομοιογενής απορρόφηση ηλεκτρολυτών και νερού.
• αύξησε σημαντικά την ποσότητα βλέννας στα έντερα.
• τα εντερικά περιεχόμενα ωθούνται στο ορθό με υπερβολική ταχύτητα.
• η έκκριση νερού και νατρίου στον εντερικό αυλό αυξάνεται.

Ανεξάρτητα από τους παράγοντες που προκαλούν διάρροια, οι γιατροί επιμένουν ότι μόνο η σωστή διατροφή, η συνταγογραφούμενη διατροφή, μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς.

Αρχές διατροφής για διάρροια

Ακόμη και αν γνωρίζετε σαφώς ποια προϊόντα μπορούν και δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάρροια, δεν είναι απαραίτητο τα αποτελέσματα της διόρθωσης της διατροφής να είναι θετικά. Προκειμένου μια αυστηρή διατροφή να δώσει μια θετική τάση, πρέπει να γνωρίζετε τις βασικές αρχές της οικοδόμησης μιας δίαιτας για διάρροια.

Οι ειδικοί συνιστούν να θυμούνται τους ακόλουθους κανόνες:

1. Οποιοσδήποτε μηχανικός και / ή χημικός ερεθιστικός παράγοντας των εντέρων πρέπει να αποκλείεται - αυτό ισχύει για πολύ ζεστό / κρύο φαγητό, στερεά τρόφιμα, μπαχαρικά, καρυκεύματα, αλκοολούχα ποτά και άλλες επιθετικές ουσίες.
2. Η κατανάλωση θα πρέπει να γίνεται κάθε 3 ώρες - αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί το ταυτόχρονο φορτίο στα όργανα της γαστρεντερικής οδού. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε έναν άλλο κανόνα - η ποσότητα φαγητού ανά λήψη θα πρέπει να είναι μικρή (το ήμισυ της συνήθους δόσης).
3. Είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε από τη διατροφή οποιαδήποτε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαδικασιών ζύμωσης στα έντερα - για παράδειγμα, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του λάχανου, όλων των μελών της οικογένειας των οσπρίων, του φρέσκου ψωμιού και των γλυκών.
4. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να μειώσει την ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή, αλλά το επίπεδο των υδατανθράκων και του λίπους που προσλαμβάνονται στο σώμα θα πρέπει να είναι σε ένα ελάχιστο δυνατό. Απλά θυμηθείτε - η εμπειρία της πείνας είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.
5. Βεβαιωθείτε ότι με τη διάρροια πρέπει να γεμίσετε τη χαμένη ποσότητα υγρού στο σώμα - κάθε γεύμα θα πρέπει να συνοδεύεται από τη χρήση 1-2 ποτηριών νερού.
6. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε προϊόντα που μπορεί να έχουν χολερροϊκό αποτέλεσμα.

Εάν όλες οι παραπάνω αρχές συνδυάζονται μαζί, τότε θα γίνει ένα συμπέρασμα: τα τρόφιμα για τη διατροφή θα πρέπει να είναι ημιστερεά, καθαρισμένα, χωρίς πικάντικα, ατμοποιημένα ή βρασμένα.

Τι μπορείτε να φάτε με διάρροια

Μην νομίζετε ότι με τη διάρροια, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα συνήθη προϊόντα και κυριολεκτικά να λιμοκτονήσουν. Οι διατροφολόγοι λένε απλά ότι τα τρόφιμα πρέπει να είναι γεμάτα, παρά κάποιους περιορισμούς. Κατάλογος προϊόντων / πιάτα που επιτρέπεται να λαμβάνουν στο φόντο της διάρροιας:

1. Πλιγούρι. Οι χυλός γενικά πρέπει να είναι συνεχώς παρόντες στη διατροφή, και ακόμη και με διάρροια, μπορούν να είναι μια πραγματική σωτηρία - θρεπτική, χωρίς άσκηση πίεσης στα έντερα. Μπορείτε να μαγειρεύετε σπόρους (η μόνη εξαίρεση είναι το κριθάρι), αλλά μόνο στο νερό. Επιτρέπεται η προσθήκη μικρής ποσότητας γάλακτος - όχι περισσότερο από το ένα τρίτο του συνολικού όγκου νερού. Στο τελικό κουάκερ, μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο, ζάχαρη και αλάτι στη γεύση.
2. Κρέας. Οποιοδήποτε, αλλά μόνο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - μοσχάρι, κουνέλι, άπαχο χοιρινό κρέας, κοτόπουλο, γαλοπούλα και ούτω καθεξής. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απελευθερώσει το κρέας από τα δέρματα, τους τένοντες και τις ταινίες. Το κρέας μπορεί να μαγειρευτεί είτε με βρασμό είτε με ατμό. Επιτρέπεται να τρώνε φως γλάστρες και σουφλέ.
3. Ψάρια. Χρειάζεται μόνο να επιλέξετε ψάρι από άπαχο (άπαχο) ποικιλίες, και μπορείτε να το μαγειρέψετε είτε για ένα ζευγάρι είτε ψήστε / βράσουν. Σε γενικές γραμμές, με τη διάρροια, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να παρασκευαστούν ατμοί ψαριών.
4. Αυγά. Αυτό είναι ένα πολύ αμφισβητούμενο προϊόν για τη διάρροια, αλλά αν ο οργανισμός ανταποκριθεί σε αυτά επαρκώς, ο αριθμός των επισκέψεων στην τουαλέτα για τις κινήσεις του εντέρου δεν αυξάνεται, τότε οι διαιτολόγοι επιτρέπεται να εισέλθουν στη διατροφή 1 βραστό μαλακό βραστό αυγό, όχι περισσότερο από 1 φορά κάθε δύο ημέρες.
5. Ζυμαρικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά όχι συχνότερα από 1 φορά σε 2 ημέρες. Η ιδανική επιλογή θα ήταν το μικρό βόειο κρέας με την προσθήκη μικρής ποσότητας βουτύρου. Δεν πρέπει να εισάγετε στο μενού καζανάκια με ζυμαρικά για διάρροια.
6. Γάλα. Για να το χρησιμοποιήσετε ως ποτό απαγορεύεται αυστηρά, επιτρέπεται να το προσθέσετε μόνο σε σιτηρά και λαχανικά σε μικρές ποσότητες.
7. Γαλακτικά προϊόντα. Τυροκομείο, ξινή κρέμα, κεφίρ και άλλα - απολύτως τα πάντα επιτρέπονται. Το τυρί και το κεφίρ μπορούν να εισαχθούν καθημερινά στη διατροφή, αλλά πρέπει να αφήσετε μόνο πικάντικα, πικάντικα τυριά. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά, αρωματισμένα, αρωματισμένα και συντηρητικά.
8. Ψωμί Για φαγητό θα πρέπει να επιλέξετε μόνο λευκό ψωμί, το οποίο θα πρέπει να στεγνώσει λίγο. Επιτρέπεται η χρήση sushka, ξηρά μπισκότα, κροτίδες.
9. Φρούτα και μούρα. Όχι μόνο είναι δυνατόν, αλλά πρέπει να τρώτε αυτά τα προϊόντα φρέσκα και μετά από θερμική επεξεργασία. Πολύ χρήσιμο για τη διάρροια θα kissel, μους, ζελέ. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε ½ φλιτζάνι φρέσκα σμέουρα ή φράουλες την ημέρα, αλλά μόνο αν αυτά τα μούρα είναι καλά ανεκτά από το σώμα.
10. Λαχανικά. Εξαιρετικά προσεκτικά θα πρέπει να εισαχθεί στο μενού κρεμμύδια και σκόρδο, αλλά πατάτες, καρότα, κολοκύθες, κολοκυθάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με σχεδόν κανένα περιορισμό. Τα λαχανικά θα πρέπει είτε να ατμοποιηθούν είτε να ψηθούν στο φούρνο ή να βράσουν.

Τι πρέπει να φάτε με διάρροια

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα και πιάτα που η διάρροια χρειάζεται μόνο να φάει. Μπορούν να θεωρηθούν ως φάρμακα, που λαμβάνονται χωρίς περιορισμούς, αλλά μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις λόγω των σωματικών ασθενειών που υπάρχουν.

Τι να φάει για διάρροια:

1. Ρύζι χυλό. Θα πρέπει να μαγειρεύεται μόνο με νερό και χωρίς την προσθήκη αλάτι, ζάχαρη και βούτυρο. Συνιστάται να μαγειρεύετε πολτό χυλό.
2. Blueberry Kissel και Compote Cherry. Αυτά τα δύο ποτά θεωρούνται γενικά "πρώτες βοήθειες" για διάρροια - έχουν ενεργές ιδιότητες στερέωσης. Αλλά να έχετε κατά νου, αν η δυσκοιλιότητα είναι τυπική για τον ασθενή κατά τη συνήθη ώρα, η λιπώδης σύσταση και το kissel αντενδείκνυνται.
3. Ψωμί σιταριού και αδύναμο τσάι χωρίς ζάχαρη. Η βέλτιστη επιλογή δίαιτας την πρώτη ημέρα των πεπτικών διαταραχών.
4. Ορός γάλακτος. Το ποτό εμποδίζει την ανάπτυξη διεργασιών σήψης στα έντερα, είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα.

Παρακαλώ σημειώστε: εάν η πλήρης άρνηση για φαγητό δεν προκαλεί φόβο και άγχος, τότε στις πρώτες 24 ώρες με διάρροια είναι προτιμότερο να μην καταναλώνετε τρόφιμα. Απλά μην ξεχνάτε την ανάγκη να αναπληρώσετε την ποσότητα του υγρού στο σώμα - σιγουρευτείτε ότι πίνετε πολλά, μέχρι και 15 ποτήρια νερό ανά ημέρα.

Τι να μην φάει για διάρροια

Τα τρόφιμα που επιτρέπεται να τρώνε με διάρροια μπορούν να γίνουν συστατικά μιας πλήρους δίαιτας. Αλλά υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος προϊόντων / πιάτων που δεν μπορείτε απολύτως να μπείτε στη διατροφή - θα προκαλέσουν αυξημένη διάρροια.

Τι πρέπει να αποκλειστεί από τα τρόφιμα με διάρροια:

1. Λιπαρά και τηγανητά. Δεν μπορείτε να φάτε λίπος και τηγανητό κρέας με μια νόστιμη κρούστα. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή όλα τα παραπροϊόντα - ήπαρ, νεφρό, καρδιά και άλλα. Είναι απολύτως απαράδεκτο στις μέρες των πεπτικών διαταραχών να συμπεριλάβουμε στο μενού τους κονσερβοποιημένους, καπνισμένους και πλούσιους / λιπαρούς ζωμούς.
2. Φρούτα και μούρα. Εξαγάγετε από τα τρόφιμα αυτά τα φρούτα και τα μούρα που μπορούν να αποδοθούν στις ξινικές ποικιλίες - για παράδειγμα, τα ξινόγαλα, τα ακτινίδια, τα εσπεριδοειδή, τα φραγκοστάφυλα, τα βακκίνια και άλλα. Το γεγονός είναι ότι το οξύ που περιέχεται στα μούρα και τα φρούτα ενεργεί επιθετικά στον εντερικό βλεννογόνο - αυτός είναι ο πιο ανεπιθύμητος χημικός ερεθισμός.
3. Ψάρια. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, θαλασσινών, καθώς και καπνιστών, αλατισμένων, μαγειρεμένων ψαριών και διατήρησης από αυτά.
4. Λαχανικά. Κάτω από την απαγόρευση πτώση τεύτλα, γογγύλια, σουέτ, ραπανάκι, λάχανο, μανιτάρια, κονσερβοποιημένα λαχανικά (πάντα προσθέτουν ξύδι και μπαχαρικά). Εξαιρεί επίσης την κατανάλωση μουστάρδας και χρένου.

Παρακαλώ σημειώστε: κατά τη διάρκεια της διάρροιας, είναι δυνατόν και ακόμη και απαραίτητο να εισάγουμε στη διατροφή βρεφική τροφή από λαχανικά - σε τέτοια κονσερβοποιημένα τρόφιμα δεν υπάρχουν συντηρητικά, ενισχυτικά γεύσης και γεύσεις.

1. Ψωμί και ζαχαροπλαστική. Απαγορεύεται το ψωμί σίκαλης, το ψωμί, τα αρτοσκευάσματα, τα κέικ, οι τηγανίτες, οι πίτες και γενικότερα κάθε ζύμη για το χρόνο των πεπτικών διαταραχών.
2. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Απαγορευμένη κρέμα, ανθρακούχα ποτά με βάση τον ορό γάλακτος και το πλήρες γάλα.
3. Ποτά. Δεν μπορείτε να πιείτε φούσκα, λεμονάδα, καφέ και ισχυρό τσάι (μαύρο και πράσινο).
4. Αυγά. Τα ομελέτα, τα ομελέτα και τα βραστά αυγά που έχουν βραστεί πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.

Γενικά, τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της διάρροιας πρέπει να είναι λογικά. Φυσικά, στις πρώτες μέρες μετά την εμφάνιση των πεπτικών διαταραχών, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς από το φαγητό συνολικά, αλλά τότε δεν πρέπει να βάζετε τον εαυτό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε όλα τα επιτρεπόμενα προϊόντα σε μικρές ποσότητες - έτσι η εντερική μικροχλωρίδα θα ανακάμψει ταχύτερα και ο ασθενής θα γίνει πολύ πιο εύκολος.

Παρακαλώ σημειώστε: αν οι παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα έχουν διαγνωστεί νωρίτερα, κατόπιν με διάρροια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - ίσως η δίαιτα να συνταγογραφηθεί με ορισμένες τροποποιήσεις.

Πότε πρέπει να καλέσω γιατρό

Μην βασίζεστε αποκλειστικά στην προσαρμογή της δίαιτας εάν η διάρροια συνοδεύεται από:

• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• οξεία κοιλιακό άλγος.
• η παρουσία αίματος στα υγρά περιττώματα.
• ναυτία και έμετο, ανεξάρτητα από το γεύμα.
• αδυναμία και ζάλη.
• αιμορραγία από τον κόλπο (σε γυναίκες) ανεξάρτητα από τον έμμηνο κύκλο.

Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη σοβαρών παθολογικών καταστάσεων που απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα που έχουν σταθεροποιητικό ή αναλγητικό αποτέλεσμα χωρίς ιατρική συνταγή - αυτό μπορεί να "ξεγελάσει" την κλινική εικόνα, γεγονός που θα δυσκολέψει τη διάγνωση.

Η διατροφή για διάρροια είναι ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας των πεπτικών διαταραχών. Πρέπει να ακούσετε προσεκτικά το σώμα σας - κάποιος θα ανταποκριθεί απολύτως επαρκώς στη χρήση μπανάνας και κάποιος θα "επαναστατήσει" ακόμα και μετά από ένα φλιτζάνι αδύναμο και νόστιμο τσάι.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ιατρικός σχολιαστής, θεραπευτής της υψηλότερης κατηγορίας προσόντων

35.155 συνολικά απόψεις, 2 εμφανίσεις σήμερα

http://okeydoc.ru/chto-mozhno-est-pri-ponose/