Με υπερβολικά παχύ αίμα, ο κίνδυνος θρόμβων αίματος αυξάνεται. Ως εκ τούτου, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιπηκτικά - φάρμακα που επιβραδύνουν την πήξη, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και μειώνουν το φορτίο της καρδιάς. Αλλά με τακτική χρήση, αυτά τα φάρμακα καταστρέφουν τις βλεννώδεις μεμβράνες του στομάχου και των εντέρων. Τα προϊόντα αραίωσης αίματος επιτρέπουν έναν φυσικό τρόπο να επιτευχθεί ένα παρόμοιο αποτέλεσμα.

Γιατί είναι απαραίτητο να αραιωθεί το αίμα

Στην περίπτωση ορισμένων παθήσεων - για παράδειγμα, συγγενών καρδιακών παθήσεων - ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μειώνουν το αίμα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Στην περίπτωση των κιρσών, το σώμα, για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, πυκνώνει το αίμα, αυξάνει την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες φιμπρίνης σε αυτό, από την οποία σχηματίζεται θρόμβος αίματος όταν η φλέβα έχει υποστεί βλάβη.

Εκτός από τη συμπερίληψη στη διατροφή προϊόντων που μειώνουν το αίμα, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία, ώστε να αποφευχθεί η επέκτασή τους. Συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, καθώς και βιοφλαβίνες, πολλά από αυτά στη σάρκα των φρέσκων φρούτων και λαχανικών (τζίντζερ, κόκκινες και φωτεινές κίτρινες πιπεριές).

Το άρθρο επιβεβαιώνει ότι η βιταμίνη C εμπλέκεται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, ιδιαίτερα του κολλαγόνου, ενός από τα συστατικά του συνδετικού ιστού.

Στην περίπτωση της θρομβοφλεβίτιδας, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στην εσωτερική πλευρά των φλεβών, προκαλώντας φλεγμονή των φλεβών και διάγνωση φλεβίτιδας. Η αιτία της νόσου μπορεί να είναι λοίμωξη, η πήξη του αίματος αυξάνει την αιμορραγία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης ή του τοκετού. Σε αυτή την περίπτωση, τα τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή (βιταμίνη Ρ) είναι χρήσιμα, τα οποία αμβλύνουν το αίμα και μειώνουν την πήξη του.

Με ένα υπερβολικά παχύ αίμα, οι θρόμβοι του, καθώς και τα άλατα λίπους και ασβεστίου, αποκαθίστανται στα τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους να χάσουν την ελαστικότητα, να γίνουν άκαμπτοι και να αναπτυχθεί η αθηροσκλήρωση - η αιτία της αυξανόμενης θνησιμότητας από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Με την υπερβολική κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (γάλα, τυρί, αυγά, κρέας, τυρί, φασόλια, καρύδια) αυξάνεται η αλκαλική αντίδραση του αίματος, σχηματίζονται νιφάδες, πυκνώνει και αναπτύσσεται η υπέρταση. Στην περίπτωση αυτή, για την υγροποίηση του αίματος είναι απαραίτητα τα βιολογικά προϊόντα που περιέχουν οξύ: μήλα, σταφύλια, βακκίνια, χυμοί, μήλα.

Διαλυτικά αίματος

Ασπιρίνη. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβων αίματος στους ηλικιωμένους για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου, συνταγογραφείτε ένα δημοφιλές φάρμακο ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ). Διαφορετικά, με αυξημένη πήξη αίματος, το αίμα δεν έχει χρόνο να περάσει από τις στενές αρτηρίες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.

Φλαβονοειδή (για παράδειγμα, κιτρίνη, hesperidin, ρουτίνη, quercetin, resveratrol). Κατά κανόνα, δίνουν χρώμα στο φυτό ή είναι τανίνες, διατηρούν θεραπευτικές ιδιότητες σε αλκοολούχα βάμματα, αφέψημα, με μακροχρόνια αποθήκευση. Περιέχονται σε εσπεριδοειδή, μούρα θάμνων θαλάσσης, μοσχοκάρυδο, κεράσι, γλυκά κεράσια, δαμάσκηνα και φουντούκια, τριαντάφυλλα, βακκίνια, λουλούδια, μαύρη σταφίδα, chokeberry (rowan).

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι η κερρετίνη εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβου αίματος, πραγματοποιήθηκαν πειράματα σε ποντίκια.

Αυτές οι βιταμινούχες ουσίες ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνουν το αίμα, διαλύουν τους θρόμβους αίματος, αποκαθιστούν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αρτηριών και των φλεβών, εμποδίζουν την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, η ρουτίνη βοηθά στη διατήρηση της βιταμίνης C στο σώμα.

Η μελέτη επιβεβαιώνει τις ιδιότητες του chokeberry chokeberry για να λειαίνει το αίμα σε περίπτωση μεταβολικού συνδρόμου.

Η μελέτη επιβεβαιώνει επίσης το θεραπευτικό αποτέλεσμα του μαύρου chokeberry σε περίπτωση ασθενειών της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των αντιθρομβωτικών ιδιοτήτων του.

Η λίστα των προϊόντων που λειαίνουν το αίμα περιλαμβάνει σταφύλια, κόκκινο κρασί, χυμό σταφυλιών. Η ρεσβερατρόλη, η οποία αποτελεί μέρος των δερμάτων σταφυλιών, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αγγεία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών δεν συνιστάται να λαμβάνεται αρκετές ημέρες πριν από τη λειτουργία, καθώς και στην περίπτωση λήψης αντιπηκτικών. Αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των σταφυλιών και του ερυθρού οίνου για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου που συνδέονται με την καρδιακή νόσο, το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Οι κουμαρίνες διακρίνονται από το άρωμα του φρέσκου σαννού, αποτελούν μέρος του φλοιού, των ριζών και των καρπών των φυτών. Αυτές οι φυσικές ενώσεις λεπτύνουν το αίμα, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων, τα παράγωγα κουμαρίνης χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων για τη μείωση του αίματος. Πρόκειται για κανέλα, μηδική, νταγιόν, τσίλι, σέλινο, χαμομήλι και λουλούδια τριφύλλι, ρίζα χρένου, μαϊντανό.

Η μελέτη επιβεβαιώνει την αντιπηκτική δράση των κουμαρινών.

Η μελέτη επιβεβαιώνει μια υψηλότερη περιεκτικότητα κουμαρίνης στην κινεζική ποικιλία κανέλας σε σύγκριση με την Κεϋλάνη. Εξήχθη επίσης το συμπέρασμα ότι παρατεταμένες υψηλές δόσεις κανέλας επηρεάζουν δυσμενώς το ήπαρ.

Τι θρυμματίζει το αίμα

Σε περίπτωση ανεπαρκούς πρόσληψης νερού - όχι υγρών με τη μορφή τσαγιού ή καφέ, δηλαδή καθαρό πόσιμο νερό - το σώμα το δέχεται από τα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, το αίμα γίνεται παχύ. Για να το αραιωθεί, είναι απαραίτητο, ανάλογα με την εποχή (καλοκαίρι-χειμώνα), καθώς και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας, να χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας από 1,5 λίτρα καθαρού μη ανθρακούχου νερού.

Μερικοί άνθρωποι πίνουν ένα ποτήρι νερό μισή ώρα πριν το γεύμα για να αντισταθμίσουν την απώλεια υγρού για να λάβουν γαστρικό χυμό και επίσης να μην μειώσουν τη συγκέντρωσή του μετά από φαγητό πίνοντας τσάι ή χυμό.

Τα ξινά τρόφιμα αραιώνουν το αίμα όταν αλκαλοποιείται, οπότε θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή προϊόντα γαλακτικού οξέος, καθώς και ξύδι, ζύμωση, φυσικό βακκίνιο, μήλο ή χυμό σταφυλιών αραιωμένο με νερό.

Για την ενίσχυση και την αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων απαιτούνται προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ωμέγα): ελαιόλαδο, λιπαρές ποικιλίες ψαριών - σολομός, σκουμπρί, χάλιμπατ.

Το άρθρο επιβεβαιώνει ότι το ωμέγα-3 επηρεάζει την ικανότητα του αίματος να πήξει, οι δόσεις μεγαλύτερες από 3 g ημερησίως μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική αιμορραγία, οπότε η εισαγωγή τους θα πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό όταν συνταγογραφούν αραιωτικά αίματος.

Το άρθρο και το άρθρο κατέληξαν σε παρόμοιο συμπέρασμα.

Η βιταμίνη Α βοηθάει στην αθηροσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων, επομένως το σύμπλεγμα μέτρων για την αραίωση του αίματος θα πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα όπως συκώτι ψαριού, μαϊντανό, ντομάτες, κόκκινη πιπεριά, πράσινα μπιζέλια, κίτρινα φρούτα, καρότα και λωτός.

Η βιταμίνη Ε προωθεί τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, βοηθά στην απορρόφηση των λιπών. Είναι απαραίτητο για τα μάτια, το δέρμα, το συκώτι, τη στοματική κοιλότητα, βοηθά στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής υπερφόρτωσης και του στρες. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στον καθαρισμό των φλεβών από τους προκύπτοντες θρόμβους αίματος, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τους θρόμβους αίματος.

Επομένως, ο κατάλογος των προϊόντων αραίωσης αίματος πρέπει να περιλαμβάνει πράσινα πλούσια σε βιταμίνη Ε (μαρούλι, μαϊντανό), πράσινα φασόλια, ηλιόσπορους, καρύδια, αλλά και σογιέλαιο, καλαμπόκι και ηλιέλαιο.

Ταυτόχρονα, μερικοί γιατροί συνιστούν προσοχή στη χρήση αυτών των προϊόντων στην περίπτωση λήψης αραιωτικών για το αίμα, επειδή μια τέτοια δίαιτα αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Τα προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο μειώνουν επίσης την πιθανότητα θρόμβων αίματος, μειώνουν την πήξη του αίματος. Ως εκ τούτου, αξίζει να περιληφθούν πίτουρο σιταριού, ηλιόσποροι και σπόροι κολοκύθας, σοκολάτα, καρύδια, φακές, φασόλια, λάχανα σίτου στη διατροφή.

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι το μαγνήσιο μπορεί να παίξει ρόλο στη θρόμβωση, καθώς και τη χρήση συμπληρωμάτων με μαγνήσιο.

Με τη συμπερίληψη ηλιόσπορων στη διατροφή, το σώμα λαμβάνει τόσο μαγνήσιο όσο και βιταμίνη Ε.

Το άρθρο επιβεβαιώνει την ικανότητα της βιταμίνης Ε να καταστέλλει την «συγκόλληση» των αιμοπεταλίων, να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, να εξουδετερώνει την πρόσδεση των κυττάρων του αίματος στην εσωτερική επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων.

Κατάλογος των αραιωτικών του αίματος

Λεπτά πράσινο τσάι αίματος. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις κιρσούς.

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι η κατεχίνη, η οποία είναι μέρος του πράσινου και μαύρου τσαγιού, αποτρέπει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων όπως η ασπιρίνη.

Τα βακκίνια που οφείλονται στη κουμαρινάμη που περιλαμβάνονται στη σύνθεση εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, λεπτύνουν το αίμα. Επιπλέον, τα βακκίνια είναι χρήσιμα για την πρόληψη και θεραπεία των όγκων, είναι ένας φυσικός αντιμικροβιακός παράγοντας.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο θρομβοφλεβίτιδας, καρδιακής προσβολής, αραίωσης αίματος, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε μέχρι και 4 φρέσκες ντομάτες κάθε μέρα.

Για να υγροποιηθεί η λεμφαδένα και το αίμα αξίζει καθημερινά να πίνετε μισό ποτήρι χυμό σέλινου, για να συμπεριλάβετε ένα λαχανικό στη διατροφή.

Η ενσωμάτωση στη διατροφή του πιπεριού ενεργοποιεί τη ροή του αίματος, βοηθά στη διάλυση των θρόμβων στο αίμα, διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, την πέψη.

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι η πιπερίνη, ένα αλκαλοειδές μαύρων και μακριών ποικιλιών πιπεριών, έχει αντιαιμοπεταλιακό αποτέλεσμα, αλλά ο μηχανισμός της δεν είναι ακόμη γνωστός.

Για να βελτιωθεί η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η ταχεία απομάκρυνση της πνευματικής κόπωσης, η αραίωση αίματος στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει και τα κρεμμύδια.

Οι ουσίες στο σκόρδο διαχέουν το αίμα σαν ασπιρίνη. Για να βελτιώσουν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες το σκόρδο προετοιμάζεται βάμμα για τη βότκα ή το αλκοόλ:

• Ξεφλουδίστε μερικές σκελίδες σκόρδο, ζυμώστε σε ένα μύρο, βάλτε σε ένα γυάλινο βάζο, καλύψτε με 0,5 ποτήρια βότκας, καλύψτε και βάλτε το σε σκοτεινό μέρος, στέλεχος μετά από 10 ημέρες. Πάρτε 10 σταγόνες σε μισή ώρα πριν από τα γεύματα με νερό.

Η μελέτη επιβεβαιώνει τις αντιθρομβωτικές ιδιότητες του σκόρδου.

Ένα άλλο άρθρο επιβεβαιώνει επίσης την ικανότητα του σκόρδου να αμβλύνει σύντομα το αίμα.

Η Αμερικανική Ένωση συνιστά να αποκλείσει από τη διατροφή του σκόρδου για 7-10 ημέρες πριν από τη λειτουργία λόγω των αντιθρομβωτικών ιδιοτήτων της.

Η ρίζα τζίντζερ απλώνει το αίμα, βοηθά στη μείωση της ζάχαρης, βελτιώνει την πέψη. Ως μέρος του τζίντζερ - σαλικυλικό οξύ, το συνθετικό ανάλογο του είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη), το οποίο χρησιμοποιείται για την αραίωση του αίματος. Περάστε προσεκτικά όταν αρρυθμίες, υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ταυτόχρονα, αμφιβάλλει ότι τα φυσικά φάρμακα είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η επίδραση του τζίντζερ στην πήξη του αίματος είναι διφορούμενη, χρειάζεται περαιτέρω μελέτη.

Τα φύλλα Ginkgo biloba χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική για τη βελτίωση της μνήμης, της κυκλοφορίας του αίματος και της ανάκτησης.

Η μελέτη επιβεβαιώνει την ιδιότητα του Gingo biloba για τη διάλυση των θρόμβων αίματος, αλλά τα αποτελέσματα αποκτήθηκαν σε εργαστηριακά ζώα και όχι στο ανθρώπινο σώμα.

Ως μέρος των ανανά - το ένζυμο bromelain, είναι χρήσιμο στην περίπτωση ασθενειών της καρδιάς, αιμοφόρα αγγεία, υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η μελέτη επιβεβαιώνει τις ιδιότητες της βρομελίνης για τη μείωση του αίματος, την πρόληψη του σχηματισμού και την εξάλειψη των θρόμβων αίματος.

Αραίωση του αίματος λαϊκές θεραπείες

Για τον καθαρισμό του αίματος που χρησιμοποιήθηκε βότανα και φαρμακευτικά φυτά:

• Για να υγροποιήσετε τη λέμφου και το αίμα πάρτε το χυμό από τα φύλλα και τις ρίζες της πικραλίδα. Πράσινη μάζα για να περάσει μέσα από ένα μύλο κρέατος, πιέστε το χυμό μέσα από τυρί, προσθέστε λίγο νερό. Πάρτε 1.l. με μέλι.

Λόγω του σαλικυλικού οξέος, ο πρόδρομος της ασπιρίνης, ο φλοιός της ιτιάς εμποδίζει τους θρόμβους αίματος από το σχηματισμό και το θρυμματισμό του αίματος:

• Brew 1.s.l. ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψουν, στέλεχος. Πάρτε μισό φλιτζάνι μισή ώρα πριν τα γεύματα.

Το Leech έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φυσικό φάρμακο για παχύ αίμα.

http://www.silazdorovya.ru/produkty-razzhizhayushhie-krov/

Ποια προϊόντα αραιώνουν το αίμα

Ποιος χρειάζεται αυτές τις πληροφορίες

Οι λόγοι για τους οποίους η σύνθεση του αίματος ποικίλλει, αρκετά. Η αύξηση της δραστηριότητας του συστήματος πήξης επηρεάζεται από ορμονικές και ηλικιακές αλλαγές, την κατάποση συγκεκριμένων φαρμάκων και, φυσικά, την ανθυγιεινή διατροφή. Δώστε προσοχή στη διατροφή σας πρέπει να είναι όταν:

• κιρσώδεις φλέβες και θρομβοφλεβίτιδα.
• διαγνωσμένο ισχαιμικό εγκεφαλικό και καρδιακό νόσημα.
• αγγειακή αθηροσκλήρωση (ειδικά αποφρακτική, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα και ακρωτηριασμό των ποδιών).
• παχυσαρκία ·
• διαβήτη ·
• αυξημένα ποσοστά θρόμβωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• λήψη αντισυλληπτικών από του στόματος
• υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και γλυκών τροφίμων, καθώς και αεριούχα ποτά και αλκοόλ.
• κληρονομικές και επίκτητες ασθένειες του αίματος (θρομβοκυττάρωση, ερυθραιμία).
• παθήσεις του παγκρέατος και του ήπατος.

Επιπλέον, μια τρελή έλλειψη υγρού στο σώμα μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα του αίματος. Η κατάσταση αυτή συμβαίνει όταν αφυδατώνονται λόγω εμέτου ή διάρροιας, καθώς και ανεπαρκή ημερήσια κατανάλωση νερού και άλλων ποτών.

Είναι σημαντικό! Οι αλλαγές αίματος που σχετίζονται με την ηλικία αναπόφευκτα ξεκινούν μετά από 40 χρόνια. Οι γυναίκες και τα υπέρβαρα άτομα διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.

Κατάλογος αποτελεσματικών προϊόντων αραίωσης αίματος

Μετά τη διάγνωση αυξημένης πήξης του αίματος, συνταγογραφούνται συνήθως αντιπηκτικά και άλλα φάρμακα με παρόμοιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, όλοι έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες. Για παράδειγμα, η ασπιρίνη είναι συχνά η αιτία των στομαχικών ελκών και της αγγειακής ευθραυστότητας. Επομένως, αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη συνήθη διατροφή σας και να αυξήσετε το μερίδιο των ακόλουθων προϊόντων σε αυτό:

• Από λαχανικά, τα πιο χρήσιμα για την αραίωση του αίματος είναι οι ντομάτες, τα αγγούρια, τα τεύτλα, οι γλυκές πιπεριές, τα κολοκυθάκια, οι μελιτζάνες, τα κρεμμύδια και το λάχανο (το τελευταίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε ζυμωμένη μορφή).
• Μεταξύ των φρούτων, πρέπει να προτιμούνται όλα τα είδη εσπεριδοειδών, δεδομένου ότι τα λεμόνια, τα πορτοκάλια και άλλα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, γεγονός που μειώνει το ιξώδες του αίματος. Επίσης, συνιστώνται δαμάσκηνα, σταφύλια και βερίκοκα.
• Σχεδόν όλοι οι τύποι μούρων είναι χρήσιμοι για αυξημένη πήξη. Συχνά θα πρέπει να φάτε φρέσκο ​​κήπο και τα άγρια ​​μούρα το καλοκαίρι, και το χειμώνα - τους καρπούς του viburnum.
• Πλούσιο σε ωμέγα-3 οξέα, λιπαρά ψάρια. Αυτές περιλαμβάνουν τον σολομό, την πέστροφα, τον σολομό, καθώς και τον περισσότερο δημοσιονομικό σκουμπρί, τη ρέγγα και τη σαρδέλα. Το ιχθυέλαιο ομαλοποιεί τη σύνθεση του αίματος και επίσης μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης και, συνεπώς, τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
• Επειδή η ταυρίνη και το ιώδιο έχουν θετική επίδραση στη συγκέντρωση του αίματος, αραιώνοντάς το, το καθημερινό μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα θαλασσινά και το θαλασσινό λάχανο (μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε σε ακατέργαστη είτε σε αποξηραμένη σκόνη φυκιών).
• Από τα μπαχαρικά, το πιπέρι καγιέν, το χρένο, το σκόρδο, ο άνηθος, η ρίζα τζίντζερ, η κανέλα και η δυόσμος είναι ευεργετικά. Με την ευκαιρία, το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως καρύκευμα για το κρέας, τα ψάρια και το ψήσιμο: το τσάι με την προσθήκη του επίσης μειώνει τέλεια το ιξώδες και το πάχος του αίματος.
• Φυτικά έλαια (ειδικά ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, κράμβη και λιναρόσπορος).
• Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Μέλι

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Η έλλειψη υγρού στο σώμα πυκνώνει φυσιολογικά το αίμα, οπότε πρέπει να πίνετε πολύ νερό και κάθε μέρα. Τα ποτά που συνιστώνται για αυξημένη πήξη περιλαμβάνουν τσάι (πράσινο και μαύρο), χυμούς φρούτων και ποτά φρούτων, ποτά φρούτων μούρων και φυτικά εγχύσεις. Όσον αφορά το αλκοόλ, θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από τη διατροφή.

Τι να φάτε

Έχοντας συμπεριλάβει χρήσιμα και αποτελεσματικά προϊόντα για τη μείωση του ιξώδους του αίματος στο καθημερινό μενού, είναι απαραίτητο να παραιτηθούν ταυτόχρονα από τα επιβλαβή. Αυτά περιλαμβάνουν, κυρίως, λιπαρά πιάτα.

• Κάθε ζωικό λίπος, καθώς και κρέμα και βούτυρο από αυτά, αυξάνουν το επίπεδο χοληστερόλης και το ιξώδες του αίματος. Σούπες σε πλούσιο ζωμό και χοιρινό στο δεύτερο - κάτω από την απαγόρευση.
• Πλούσια αρτοσκευάσματα και ποικιλία γλυκών αντενδείκνυνται επίσης. Μια περίσσεια γρήγορων υδατανθράκων αυξάνει τη συγκέντρωση στο αίμα και συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη του διαβήτη και της παχυσαρκίας. Επομένως, τα αγαπημένα σας ψωμάκια, κέικ, πίτες και άσπρο ψωμί θα πρέπει να αντικατασταθούν με φρούτα από την παραπάνω λίστα και αντί για ζάχαρη, προσθέστε το μέλι στο τσάι.
• Θα πρέπει να εγκαταλείψουμε και να δελεάζουμε τα λουκάνικα, τα καπνιστά κρέατα, τα μπισκότα και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα.
• Δεν συνιστάται να φάτε φακές, πατάτες, καρύδια, μπανάνες και μάνγκο. Έχουν πολλή βιταμίνη Κ, η οποία αυξάνει την πήξη του αίματος.
• Το αλκοόλ από τη διατροφή πρέπει να εξαλειφθεί εντελώς. Πιστεύεται ότι ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί την ημέρα θα ωφεληθεί μόνο, αλλά οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν να απέχουν από την παραγωγή οινοπνευματωδών ποτών. Επιπλέον, το κρασί υψηλής ποιότητας είναι μια μάλλον δαπανηρή απόλαυση και τα φθηνά κρασιά αντενδείκνυνται ακόμη και για τέλεια υγιείς ανθρώπους.

Προϊόντα αραίωσης αίματος κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης και νόσων των φλεβών

Μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο κατά τη διάρκεια της κυοφορίας ενός παιδιού επηρεάζει πολύ συχνά τη σύνθεση και τη συγκέντρωση του αίματος, ενώ είναι αρκετά επικίνδυνο να συνταγογραφούνται αντιπηκτικά. Για να μειωθεί η πήξη, συνήθως εφαρμόζεται διόρθωση ισχύος. Οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να τρώνε περισσότερα τρόφιμα από τον κατάλογο των υγιεινών, με εξαίρεση τα μπαχαρικά και τα μπαχαρικά (μπορούν να προκαλέσουν αποκοπή του πλακούντα). Υπάρχουν επίσης περιορισμοί στο πρόγραμμα κατανάλωσης οινοπνεύματος: η αύξηση του όγκου του υγρού που καταναλώνεται συχνά προκαλεί διόγκωση.

Για θρομβοφλεβίτιδα και κιρσούς, τα αιχμηρά καρυκεύματα πρέπει να εξαιρεθούν από τον κατάλογο των εγκεκριμένων προϊόντων. Οι υπάρχοντες φλεβικοί μετασχηματισμοί με τακτική χρήση πιπεριού και άλλων θερμών μπαχαρικών προχωρούν σημαντικά.

Η διόρθωση της διατροφής πραγματοποιείται μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Επιπλέον, ο συνδυασμός μιας δίαιτας για τη μείωση της πήξης του αίματος με τη λήψη αντιπηκτικών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που αμβλύνουν το αίμα και μια πλήρη λίστα με τα πιο αποτελεσματικά από αυτά, με σωστή χρήση θα βοηθήσει στην πρόληψη πολλών επικίνδυνων ασθενειών.

http://www.eshape.ru/pitanie/kakie-produkty-razzhizhayut-krov-spisok-samyh-effektivnyh/

Τι τρόφιμα πυκνώνει το ανθρώπινο αίμα - μια λίστα με τα 10 πιο αποτελεσματικά

Το αυξημένο ιξώδες του αίματος είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες χρόνιων παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τι είναι αυτό το "παχύ αίμα"; Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία έχει αυξημένη συγκέντρωση των στοιχείων της μορφής της.

Πρόκειται κυρίως για προθρομβίνη και ινωδογόνο, αλλά συχνά υψηλό ιξώδες συνδέεται με αυξημένες συγκεντρώσεις ερυθρών αιμοσφαιρίων, αιμοπεταλίων, λευκοκυττάρων, αιμοσφαιρίνης, γλυκόζης, χοληστερόλης, λιπιδικών ενώσεων κ.ο.κ.

Και ο πρωταρχικός λόγος για όλα αυτά είναι το λάθος φαγητό και φαγητό, από το οποίο ένα άτομο παίρνει όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά. Ποια είναι τα πιο επιβλαβή προϊόντα από την άποψη αυτή; Ποια από αυτά πυκνώνουν το αίμα; Ας στραφούμε στην επίσημη έρευνα για πληροφορίες.

Γενικές πληροφορίες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αίμα πρέπει να αραιωθεί. Αυτό απαιτείται, για παράδειγμα, με αθηροσκλήρωση, με τάση θρόμβωσης, κιρσών.

Είναι πολύ παχύ αίμα που προκαλεί το σχηματισμό θρόμβων αίματος και με τη σειρά του προκαλεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικά επεισόδια, σύνδρομο καρδιακής ανεπάρκειας και άλλες κοινές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το αίμα ενός ατόμου μπορεί να είναι πολύ «υγρό» και, αντίθετα, πρέπει να είναι παχύρρευστο. Για παράδειγμα, στον διαβήτη, η πήξη του αίματος μειώνεται λόγω της χαμηλής συγκέντρωσης αιμοπεταλίων. Μια ελαφρά πάχυνση του πλάσματος αίματος σε αυτή την περίπτωση επιτρέπει την επιτάχυνση της επούλωσης τραυμάτων, επιβραδύνει τη διαδικασία έκπλυσης καλίου από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, το ίδιο συμβαίνει και με την αναιμία.

Πώς να μάθετε το τρέχον ιξώδες του αίματός σας; Η απλούστερη επιλογή είναι να περάσει μια γενική ανάλυση ακολουθούμενη από τον καθορισμό του αριθμού αιματοκρίτη (ο οποίος είναι ο αριθμητικός λόγος των ομοιόμορφων στοιχείων στο πλάσμα). Μια τέτοια ανάλυση μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε δημόσια ή ιδιωτική κλινική.

Μια σημαντική απόκλιση από τον κανόνα δείχνει μια ανισορροπία των σχηματιζόμενων στοιχείων και απαιτεί μια πιο λεπτομερή μελέτη της φυσιολογικής κατάστασης του ασθενούς.

Top 10 προϊόντα που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ιξώδες του αίματος έχει βασική επίδραση στην καθημερινή διατροφή ενός ατόμου. Ποια προϊόντα αυξάνουν την πυκνότητα και ποιος είναι ο λόγος; Παρακάτω θα δείτε μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα από τα οποία το πάχος του αίματος.

1. Ζάχαρη

Αυτό είναι ένα από τα πιο «επιβλαβή» προϊόντα με υψηλό ιξώδες αίματος. Οι υπερβολικοί υδατάνθρακες στο σώμα συσσωρεύονται ως γλυκογόνο στο ήπαρ. Και αν δεν είναι "αξιώνεται" από το σώμα (για την απελευθέρωση της ενέργειας), τότε συντίθεται σε λιπαρές ενώσεις. Με απλά λόγια - τα λιπίδια, τα οποία εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλούν το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει ζάχαρη περίπου 15 φορές περισσότερο από ό, τι στα τέλη του 19ου αιώνα. Ταυτόχρονα, η σωματική δραστηριότητα της πλειοψηφίας έχει μειωθεί σημαντικά (σχεδόν κάθε τρίτο άτομο έχει καθιστική εργασία). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ζάχαρη σήμερα ονομάζεται συχνά «λευκός θάνατος» από τους ίδιους τους γιατρούς - είναι η κύρια αιτία των χρόνιων παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, της υπέρτασης, της ηπατικής νόσου και του γαστρεντερικού

2. Πατάτες

Αυτό το λαχανικό περιέχει μια μεγάλη ποσότητα τανινών, που συμβάλλουν στην αύξηση του πάχους του αίματος. Και περιέχει επίσης άμυλο, το οποίο συντίθεται σε απλούς και πολύπλοκους υδατάνθρακες. Και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, με μια περίσσεια μετασχηματισμένων προς λιπιδικές ενώσεις που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.

Η τηγανητά πατάτα είναι ιδιαίτερα επιβλαβής, καθώς είναι επίσης ένα πολύ λιπαρό πιάτο. Λιγότερο επιβλαβές - βρασμένο ή ψημένο (αλλά συνιστάται να απολαύσετε τις αποφλοιωμένες πατάτες για μερικές ώρες σε δροσερό νερό - αυτό βοηθά να "ξεπλύνετε" ένα μεγάλο μέρος του αμύλου).

3. Μπανάνες

Είναι μία από τις μεγαλύτερες φυσικές πηγές σακχάρων στα φρούτα (κυρίως φρουκτόζη), η οποία αυξάνει το ιξώδες του αίματος.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, επιτρέπεται να καταναλώνουν μέχρι 2 μικρές μπανάνες ημερησίως, και ακόμη και 2 φορές λιγότερο για τα παιδιά. Και αυτό ισχύει με την προϋπόθεση ότι οι άνθρωποι αρνούνται εντελώς από τα γλυκά επιδόρπια.

4. Ζωικά λίπη

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γνωστό ότι συμπυκνώνουν το αίμα. Επίσης, η περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη είναι υψηλή σε όλα τα είδη λουκάνικων. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε βούτυρο, διάφορα είδη τυριών, ξινή κρέμα και ούτω καθεξής.

Το ζωικό λίπος δεν απορροφάται επίσης και γρήγορα ως λαχανικό, αλλά προκαλεί απότομη αύξηση του επιπέδου των λιπιδίων στο αίμα.

5. Ανθρακούχα ποτά

Σε πολλές από αυτές, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι περίπου 25 - 40%. Για παράδειγμα, στο δημοφιλές "Coca-Cola" - τόσο πολύ.

Ακόμα και τα ανθρακούχα ποτά χωρίς θερμίδες οδηγούν σε αύξηση του ιξώδους του αίματος, καθώς χρησιμοποιούν γλυκαντικές ουσίες και συχνότερα φαινολοφθαλεΐνη (ή τα παράγωγά της). Ιδιαίτερα επιβλαβείς διάφορες μορφές ενέργειας.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι κάθε σόδα επιταχύνει τη διαδικασία απορρόφησης γλυκόζης στο αίμα μέσω των τοιχωμάτων του γαστρεντερικού σωλήνα, γεγονός που οδηγεί σε απότομη αύξηση των επιπέδων ζάχαρης.

6. Αλκοόλ

Σε οποιαδήποτε μορφή, το αλκοόλ επηρεάζει την πυκνότητα του αίματος, καθώς το κάλιο χρησιμοποιείται ενεργά για τη διάσπαση και την απέκκριση του από το σώμα (που εκκρίνεται μέσω των νεφρών και γι 'αυτό το άτομο έχει συχνή ούρηση ούρησης).

Η μπύρα και τα άλλα ποτά στη βύνη λυκίσκου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για το αίμα, καθώς για την παρασκευή τους προστίθεται μεγάλη ποσότητα ζάχαρης στο μούστο (χάρη σ 'αυτόν το ποτό διέρχεται μέσω ζύμωσης).

7. Κουάκερο φαγόπυρο

Αν και η χρήση του φαγόπυρου και βοηθά στην αποφυγή της αθηροσκλήρωσης, ταυτόχρονα αυξάνει το ιξώδες του αίματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λεκιθίνη και τα παράγωγά της.

Ωστόσο, συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη, κατά τη διάρκεια των αρχικών σταδίων της αναιμίας - αυτό θα βοηθήσει πραγματικά στην ομαλοποίηση της πήξης του αίματος.

8. Ψωμί από αλεύρι σίτου

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε γλυκόζη, συνιστάται θερμά να μην συμπεριλαμβάνονται οι διαβητικοί στη διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα προϊόντα αρτοποιίας που βασίζονται σε υψηλό γλυκαιμικό δείκτη αλεύρου σιταριού, δηλαδή η χρήση τους προκαλεί έντονο άλμα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Από το ψωμί αυτό είναι καλύτερο να αρνηθεί κανείς να το αντικαταστήσει με σίκαλη ή ακόμα καλύτερα με το ψωμί σιτηρών (με αλεύρι ολικής αλέσεως). Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην εξισορρόπηση του ιξώδους του αίματος, αλλά και στην παροχή στο σώμα του ινών - είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

9. Καρύδια

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνες, που κάνουν το αίμα πιο πυκνό και παχύ.

Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα καρύδια, επειδή περιέχουν και ωμέγα-3 ακόρεστα οξέα - είναι απαραίτητα για τον εγκέφαλο να διεγείρει τις διεργασιακές μεταβολικές διεργασίες.

10. Rowan

Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β₆, που ενισχύει την πήξη του αίματος και ρυθμίζει την ισορροπία των αιμοπεταλίων.

Ταυτόχρονα, μια περίσσεια αυτής της βιταμίνης αυξάνει την επίδραση των αιχμηρών ερυθροκυττάρων, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων αίματος στα τριχοειδή αγγεία (όπου η ταχύτητα ροής του αίματος επιβραδύνεται). Επιπλέον, η πυκνότητα του αίματος αυξάνει τόσο την κόκκινη όσο και τη μαύρη τέφρα. Rowan - σχεδόν το μόνο μούρο από το οποίο πυκνώνει το αίμα.

Τι είδους τρόφιμα το αραιώνει;

Αλλά για γρήγορη αρθρίτιδα, οι διατροφολόγοι συνιστούν να καταναλώνουν τα ακόλουθα αποτελεσματικά προϊόντα που μειώνουν το ιξώδες του αίματος και εμποδίζουν τους θρόμβους αίματος:

1. Ξηροί καρποί. Σχεδόν όλα τα μούρα περιέχουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία διαίρεσης λιπιδικών ενώσεων στο πλάσμα αίματος. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα έχει ένα λεμόνι, πολλά εσπεριδοειδή.
2. Σκόρδο Περιέχει ένα ευρύ φάσμα φυτοντοκτόνων και οργανικών οξέων, τα οποία επίσης διεγείρουν τη διάσπαση της χοληστερόλης. Ταυτόχρονα, τα αιθέρια έλαια βοηθούν τον οργανισμό να απομακρύνει γρήγορα όλα τα είδη των τοξινών (ιδιαίτερα των ενώσεων νατρίου).
3. Mulberry. Πλούσιο σε βιταμίνες Β₁, E (είναι ένα αντιοξειδωτικό), το οποίο αντιστέκεται στην οξείδωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην συγκόλλησή τους. Την ίδια στιγμή κάθε μέρα πρέπει να φάτε μόνο 15 - 20 γραμμάρια μουριά για να ομαλοποιήσετε την τιμή του αιματοκρίτη.
4. Ελαιόλαδο. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας, αλλά μια μεγάλη ποσότητα ωμέγα-3 οξέων. Όλα αυτά αυξάνουν τον μεταβολισμό των λιπιδίων.
5. Παντζάρια Λόγω της μεγάλης ποσότητας ινών που περιέχει, διατηρεί το υγρό στο παχύ έντερο. Αυτό αυξάνει τη συγκέντρωση του καλίου και μειώνει το νάτριο (που αυξάνει την αλκαλικότητα του αίματος).
6. Τζίντζερ Για να πιστέψουν οι επιστήμονες, τότε περιέχουν πάνω από 20 αιθέρια έλαια και οργανικά οξέα. Αυτοί, με τη σειρά τους, βοηθούν να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και να μειώσουμε τη συγκέντρωση της χοληστερόλης. Η μόνη προειδοποίηση - δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα ή επιδείνωση του γαστρικού έλκους.
7. Νερό Το πιο συνηθισμένο πόσιμο νερό είναι η βάση του πλάσματος αίματος, είναι επίσης απαραίτητο για το σώμα να ρυθμίζει την ισορροπία του αλατιού. Οι γιατροί συνιστούν καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού και κατά τη διάρκεια της ενεργού σωματικής άσκησης - περίπου 3 λίτρα.

Προσέξτε επίσης τη λειτουργικότητα του παγκρέατος. Σε μερικούς ανθρώπους, δεν παράγει ορισμένες ομάδες ενζύμων, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση γλυκόζης και λιπών από ορισμένα τρόφιμα (για παράδειγμα από το γάλα). Από την άποψη αυτή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο και, εάν είναι απαραίτητο, να αποκλείσετε ορισμένα προϊόντα από τη δίαιτα (ακόμα και αν αρχικά πρέπει να μειώσουν το πάχος και την πυκνότητα του αίματος).

Προτείνουμε επίσης να διαβάσετε αυτόν τον πίνακα:

Ενδιαφέρον βίντεο

Σας προτείνουμε να δείτε αυτά τα βίντεο για μια καλύτερη εισαγωγή στο θέμα:

http://wikifood.online/organi/blood/bl-thinners/produkty-sgushhayshie-krov.html

Τι τρόφιμα πυκνώνει το αίμα που παρέχει μια διατροφή;

Ένα υγιές ανθρώπινο σώμα ρυθμίζει το ιξώδες του αίματος, όπως προγραμματίζεται από τη φύση. Ως ζωτικό μέσο, ​​το αίμα εκτελεί μια μεταφορά, θερμοστατική, προστατευτική, χυμική λειτουργία.

Όταν αλλάζει το ιξώδες και το πάχος του αίματος, οι λειτουργίες του διαταράσσονται, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία όλων των οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Σήμερα στο άρθρο: τα προϊόντα πυκνώνουν το αίμα.

Η έλλειψη ή η περίσσεια ορισμένων ιχνοστοιχείων, ακόρεστα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και αμινοξέα αλλάζει τη σύνθεση του κυκλοφορικού συστήματος. Τα πρώτα σημάδια αλλαγής του ιξώδους εκφράζονται:

• κεφαλαλγία
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα, στους μυς, γεγονός που υποδηλώνει παραβίαση της κυκλοφορίας,
• αδυναμία στο σώμα και αίσθημα κακουχίας (κατάσταση χρόνιας κόπωσης).

Τι τρόφιμα πυκνώνει το αίμα

Η βιταμίνη Κ ονομάζεται βιταμίνη πήξης. Μεταφράζεται από τα λατινικά, αυτή η λέξη σημαίνει θρόμβωση ή πάχυνση. Όταν υπό την επίδραση των δυνάμεων πρόσφυσης, τα μικρά διασκορπισμένα σωματίδια συγκολλούνται μεταξύ τους σχηματίζοντας μεγαλύτερα σωματίδια.

• Περιέχει βιταμίνη Κ σε όλα τα πράσινα λαχανικά. Είναι πολύ σε φύλλα μαρουλιού, κρεμμύδι (φτερό), βασιλικός, μαϊντανός, σέλινο, όλα τα είδη λάχανων (Πεκίνο, λευκό, μπρόκολο, χρώμα), πράσινες ντομάτες, σπανάκι...

Από φρούτα βρίσκεται σε βερίκοκα, αβοκάντο, ανανά, σταφύλια, μάνγκο, νεκταρίνι, ροδάκινο, παπάγια, feijoa, λωτός, δαμάσκηνα, μάνγκο, μπανάνες...

• Στα μούρα (βατόμουρα, βατόμουρα, κεράσια, φράουλες, βακκίνια, σμέουρα, κόκκινη σταφίδα).
• Από προϊόντα κρέατος: σε βόειο κρέας και κοτόπουλο, χοιρινό, χήνα, κοτόπουλο.
• Στα γαλακτοκομικά προϊόντα (τυριά, πλήρες γάλα, κρέμα, βούτυρο).

Οι τανίνες (γαλοδούβικο οξύ) ανήκουν στην ομάδα των τανινών, οι οποίες αυξάνουν την πήξη. Ως εκ τούτου, τα φυτά που τα περιέχουν, η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιεί για να θεραπεύσει τις πληγές και να σταματήσει την αιμορραγία.

Τροφή με τανίνες. Υψηλή συγκέντρωση παρατηρείται σε:

• γρανάτες, λωτός, κεράσι πουλιών,
• θάμνος θάμνος, βατόμουρο, κυδώνι,
• μαύρη σταφίδα, τέφρα βουνού,
• μύρτιλλο, Kalina, lingonberry,
• βακκίνια, φιστίκια, φιστίκια,
• αμύγδαλο, καρύδι,
• τριαντάφυλλο σκύλου, κιχώριο, σταφύλια,
• κακάο, ραβέντι, κανέλα,
• γαρίφαλο, θυμάρι, κύμινο,
• φύλλο φύλλων, φασόλι,
• φύλλα ευκαλύπτου, φλοιός δρυός,
• καστανιές, ακακία, μαύρη σοκολάτα.

Οι τανίνες δίνουν στα προϊόντα στυπτικότητα και στυπτικές ιδιότητες. Η συγκέντρωση των τανινών σε διαφορετικά φυτά ποικίλλει.

Φλαβονοειδή. Μια ομάδα ουσιών που περιέχεται σε χόρτα, μούρα, φρούτα, λαχανικά, ικανά να αλλάξουν τη δραστηριότητα των ενζύμων που συντίθενται από το ανθρώπινο σώμα. Στη φύση, είναι γνωστές περισσότερες από 6 χιλιάδες φλαβονοειδή, οι οποίες συνδυάζονται σε 24 ομάδες. Αυτοί, που διαθέτουν μάζα ωφέλιμων ιδιοτήτων, είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, συγχρόνως, συμβάλλουν στην πυκνότητα του αίματος (ελαφρώς).

Οι πιο γνωστές είναι οι χρωστικές ουσίες που φέρουν χρώμα λαχανικών και φρούτων σε διαφορετικά χρώματα και βιταμίνη Ρ (ρουτίνη). Τα φλαβονοειδή εισέρχονται στο σώμα με προϊόντα:

• βατόμουρα, βατόμουρα,
• σταφύλια, πράσινο τσάι,
• εσπεριδοειδή, φυλλώδη πράσινα,
• λάχανο, ντομάτες,
• κόκκινο κρασί, φαγόπυρο.

Το αίμα ρουτίνας πυκνώνει, επομένως αντενδείκνυται στην θρομβοφλεβίτιδα.

Η τρυπτοφάνη μόνο σε σημαντικές δόσεις μπορεί να επηρεάσει το πάχος και το ιξώδες του αίματος. Στο σώμα, η ουσία μετατρέπεται σε σεροτονίνη (η ορμόνη της χαράς), η οποία έχει αιμοστατικό αποτέλεσμα και αγγειοσυσταλτικό. Η τρυπτοφάνη είναι παρούσα (ο κατάλογος καταρτίζεται φθίνουσα):

• σε μαύρο και κόκκινο χαβιάρι,
• φιστίκια, ολλανδικά τυριά,
• Ανακάρδια, αμύγδαλο,
• λιωμένο τυρί, σόγια,
• κουκουνάρι, κρέας κουνελιού, χαλβάς,
• κρέας γαλοπούλας, σαυρίδι, καλαμάρι,
• φιστίκια, ηλιόσποροι, σουσάμι,
• μπιζέλια, κοτόπουλο, φασόλια,
• κρέας κρέατος, ρέγγα, βοδινό κρέας,
• γάδο, σολομό, αρνί,
• τα αυγά κοτόπουλου, το τυρί cottage,
• χοιρινό, κυπρίνος, σοκολάτα,
• παϊδάκια, χαλιούτ, φαγόπυρο,
• λαβράκι, κεχρί, σκουμπρί,
• αποξηραμένα βερίκοκα, πλιγούρι βρώμης, μανιτάρια,
• μαργαριτάρι κριθάρι, κριθάρι, ημερομηνίες,
• σταφίδες, δαμάσκηνα, μπανάνες.

Το trans λίπος είναι ένας τύπος ακόρεστου λίπους που είναι σε διαμόρφωση trans. Είναι φυσικά και τεχνητά δημιουργημένα. Σε μικρές ποσότητες (5-8%) υπάρχουν σε φυσικό κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να εξαιρεθούν τα δια-λιπαρά από τη διατροφή λόγω της απότομης αύξησης του καρδιαγγειακού, του ήπατος και της νόσου του Alzheimer.

Η συνεχής χρήση τους αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας (πυκνότητα του αίματος, συμβολή στον σχηματισμό θρόμβων αίματος).

Τεχνητά παραγόμενα με υδρογόνωση φυτικών ελαίων. Δεν φέρνουν οφέλη και είναι εξαιρετικά ανθυγιεινές. Τα τρανς λιπαρά είναι παρόντα:

• σε μαργαρίνη, σάντουιτς,
• μερικά τυριά, μαγιονέζα,
• κρέμα λαχανικών, fast food, μάρκες,
• ημικατεργασμένα προϊόντα και προϊόντα ζαχαροπλαστικής,
• σε συμπυκνώματα (σούπες, ζυμαρικά, κύβους βούτυλων, συσκευασμένο καφέ),
• σε βιομηχανικά είδη ζαχαροπλαστικής (ψήσιμο, ψωμί, ρολά, ζαχαροπλαστική).

Η βιταμίνη Β12 είναι χρήσιμη με μέτρο. Η περίσσεια αυξάνει την κολλητικότητα του αίματος και μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Η υψηλότερη συγκέντρωση βιταμινών σημειώνεται:

• σε κρέας (αρνί, χοιρινό, γαλοπούλα),
• ψάρια και θαλασσινά (σκουμπρί, καμουφλάζ, γάδος, μύδια, γαρίδες),
• τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το γάλα.

Ο υπερκορεσμός με τις βιταμίνες Ε και C οδηγεί επίσης στη συνοχή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Η βιταμίνη C είναι πλούσια σε μούρα σταφίδας, τριαντάφυλλο σκύλου, θάμνος θαλάσσης, ζιζανιοκτόνο, κουλουράκι, φραγκοστάφυλο, εσπεριδοειδή.

Η βιταμίνη Ε πλούσια φυτικά έλαια (ελαιόλαδο, ηλιέλαιο και καρδαμέλαιο), φυτρώσει σιτάρι, φυστίκια, φουντούκια, αμύγδαλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά (σπανάκι, καρότα), αβοκάντο. Με την κατανάλωση τροφίμων με μέτρο, ο οργανισμός θα επωφεληθεί μόνο.

Τα λιπαρά τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας επιβραδύνουν σημαντικά τη ροή του αίματος, το λίπος (χοληστερόλη) φράζει το κυκλοφορικό σύστημα.

Αυτό λιπαρά κρέατα (χοιρινό, αρνί, πάπια), το βούτυρο, λαρδί, κρέμα γάλακτος, τυρί, ξινή κρέμα, λιπαρά τυρί cottage, ξηροί καρποί (φουντούκια, καρύδια, φιστίκια), κέικ...

Προϊόντα με άφθονο εξευγενισμένους υδατάνθρακες: ζάχαρη, λευκό ψωμί, ζυμαρικά, μπισκότα, κέικ, κροτίδες...

Η ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα συνθετικά της υποκατάστατα, όπως η ασπαρτάμη, η Splenda...

Τα αλκοολούχα ποτά (βότκα και μπράντυ) παρεμποδίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και του πεπτικού συστήματος.

Η απορρόφησή τους απαιτεί το τεράστιο κόστος βιταμινών και μετάλλων (ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, χρώμιο), που εξασφαλίζουν την καλή κατάσταση του αγγειακού συστήματος και την κανονική ροή του αίματος.

Το αλκοόλ σκοτώνει επίσης τα βακτήρια στα έντερα, τα οποία βοηθούν στη σύνθεση της μενακινόνης - βιταμίνης Κ2, η οποία είναι υπεύθυνη για τα υγιή οστά, την προστασία από τον καρκίνο, τη νόσο του Alzheimer.

Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης οδηγεί σε διαταραχές των συστημάτων του σώματος, προκαλώντας αϋπνία και πεπτικές διαταραχές (δυσκοιλιότητα ή διάρροια).

Με διάρροια, εμφανίζεται αφυδάτωση και πάχυνση του αίματος. Από την άλλη πλευρά, η μέτρια πρόσληψη καφεΐνης είναι ευεργετική.

Marine και ποτάμιων αρπακτικά είδη ψαριών (τόνος, το σκουμπρί, τούρνα-πέρκα, τούρνα, ξιφία, ροφός, Marlin, άγρια ​​οξύρρυγχου, τσιπούρα, ιριδίζουσα πέστροφα, ο μπακαλιάρος), ιδιαίτερα με τοξικά επίπεδα υδραργύρου ή άλλων βλαβερών ουσιών.

Στον κατάλογο των κατοίκων ασφαλών υδάτων: τα ψάρια που τρέφονται με φύκια και πλαγκτόν (π.χ. μύδια), ποτάμια και λίμνες, εάν τα υδάτινα σώματα δεν είναι μολυσμένα.

Ακόμη πυκνότητα της ροής του αίματος: Ζελατίνη, ζελέ κρέας, καπνιστό κρέας, ζωμούς κρέατος, λουκάνικα, τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ανθρακούχα ποτά, πατάτες.

Από τα φυτά που πήζει το αίμα - αχίλλεια, κολλιτσίδα, motherwort, αλογοουρά, μετάξι καλαμποκιού, tansy, Hypericum, pochechuyny ορειβάτης, τσουκνίδα, βαλεριάνα, chokeberry, Burnet, λεμονόχορτο, πεντάνευρο, σαφράν, πευκοβελόνες, τα συνήθη Rowan, τριαντάφυλλο, φλοιό δρυός, Βασίλειος. Καλίνα (φλοιός, φρούτα, φύλλα). Πρόκειται για το γλυκοζίτη του viburnum, το οποίο έχει αιμοστατικό αποτέλεσμα και εμποδίζει την αιμορραγία διαφορετικής φύσης. Επιπλέον υπάρχει τανίνη στην Καλίνα.

Τι γίνεται αν το αίμα είναι παχύ και ιξώδες

1. Μειώστε το ποσοστό των τροφίμων που κάνουν το αίμα παχύρρευστο στη διατροφή.
2. Από όλα τα "άψυχα" και τα πρόχειρα φαγητά είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς.
3. Αυξήστε την κατανάλωση προϊόντων αραίωσης αίματος.
4. Μπορείτε να δημιουργήσετε λίστες προϊόντων και να ελέγξετε το μενού τους.

Κατάλογος προϊόντων που επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται με παχύ αίμα

Με παχύ αίμα, η διατροφή προβλέπει τη μετάβαση από προϊόντα κρέατος σε ψάρια και θαλασσινά, τα οποία παρέχουν στο σώμα αρκετή ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. 100-150 g ψαριών, τρεις φορές την εβδομάδα. Χρήσιμα φραγκοστάφυλα, τόσο νωπά όσο και σε ξηρή μορφή.

Δείτε τον πίνακα επιτρεπόμενων προϊόντων για παχύ αίμα:

http://monamo.ru/zdorov-eda/produkty-sgushhayushhie-krov

Ποια τρόφιμα λεπτό το αίμα - ο κατάλογος των πιο αποτελεσματικές

Με την ηλικία, η χοληστερόλη συλλέγεται και εναποτίθεται στις αρτηρίες ενός ατόμου με τη μορφή αθηροσκληρωτικών πλακών. Αυτό περιορίζει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την παροχή αίματος στα όργανα και τους ιστούς. Προκειμένου να μην αναπτυχθεί καρδιαγγειακή νόσο, το αίμα πρέπει να αραιωθεί. Με το σωστό μενού μπορείτε να αποφύγετε πολλές ασθένειες. Τα αραιωτικά αίματος έχουν έναν εκτεταμένο κατάλογο: λαχανικά, φρούτα, φυτικά έλαια και πολλά άλλα. Κατά τη διάρκεια της διατροφής κατά της χοληστερόλης, οι γιατροί προδιαγράφουν επιπρόσθετα συμπλέγματα βιταμινών και πολλά ποτά.

Γιατί είναι απαραίτητο να αραιωθεί το αίμα

Η σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος επηρεάζει τη λειτουργικότητα κάθε οργάνου στο ανθρώπινο σώμα. Όταν το ιξώδες είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, τότε δεν μπορείτε να φοβάστε τη βαριά αιμορραγία από μικρές πληγές και το σχηματισμό θρόμβων αίματος που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της υπερπηκτικότητας. Αν υπάρχει μια πάχυνση του αίματος, δεν μπορούν να κυκλοφορούν πλήρως μέσα από το σώμα, το οποίο οδηγεί πρώτα σε αύξηση των πονοκεφάλων, την ανάπτυξη των κιρσών, και αργότερα σε αθηροσκλήρωση, ηπατική νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Τι θρυμματίζει το αίμα

Για να αποφευχθεί το αυξημένο ιξώδες του αίματος από την επιβράδυνση της ροής του αίματος και την πρόκληση πείνας με οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανα, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα. Συμβάλλετε στην αραίωση των Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil. Τα παρασκευάσματα ασπιρίνης έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά με την εμφάνιση των σύγχρονων φαρμάκων με ελάχιστες παρενέργειες, δεν έχουν συνταγογραφηθεί πλέον. Εκτός από τα ναρκωτικά, είναι σημαντικό να τηρήσουμε τις αρχές της καλής διατροφής και να χρησιμοποιήσουμε προϊόντα αραίωσης αίματος.

Ποια προϊόντα αραιώνουν το αίμα

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών, όλοι πρέπει να γνωρίζουν ποια προϊόντα αμβλύνουν το αίμα και εξομαλύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

Ο κατάλογος των προϊόντων και οι επιπτώσεις τους στο σώμα

Μήλα, πορτοκάλια, ρόδια. Εξισώστε την ισορροπία μεταξύ συστήματος πήξης και μη πήξης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Λάχανο, τεύτλα, ντομάτες. Βελτιώστε τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος, αποτρέψτε το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Μούρο, φρούτα, λαχανικά και οι συνδυασμοί τους. Μειώστε την πήξη και το ιξώδες του πλάσματος.

Γεια σου, κύριε. Ένας ισχυρός ρυθμιστής των αντιδράσεων ανάκαμψης του σώματος.

Σκόρδο, χρένο, μέντα, κανέλα. Αποτελεσματική για τη μείωση της χοληστερόλης.

Το λιναρόσπορο, το ηλιέλαιο, η θαλάσσια φλούδα και το ιχθυέλαιο είναι πλούσια σε ωμέγα λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.

Κατάλογος των πιο αποτελεσματικών προϊόντων

Πρέπει να γνωρίζετε ότι σε περίπτωση καρδιακών ανωμαλιών, η δίαιτα δεν αντικαθιστά τη θεραπεία και ο κατάλογος των προϊόντων πρέπει να συμφωνείται με τον γιατρό. Είναι απαράδεκτο να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε τη νόσο χωρίς φάρμακα. Για την πρόληψη αγγειακών διαταραχών, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη δίαιτα τα ακόλουθα προϊόντα αραίωσης αίματος (αντιπηκτικά):

• ποικιλίες λιπαρών ψαριών: σαρδέλες, ρέγγα, σολομός, σκουμπρί ·
• μπαχαρικά: πιπέρι καγιέν, άνηθο, πιπερόριζα,
• όλα τα θαλασσινά, το λάχανο της θάλασσας.
• όλα τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Βότανα για αραίωση αίματος αντί για ασπιρίνη

Τα προϊόντα που αμβλύνουν το αίμα, θα είναι πιο αποτελεσματικά εάν επιπλέον στη δίαιτα συμπεριλαμβάνονται τα αφέψημα των βοτάνων. Φαρμακευτικά φυτά που αναπτύσσονται στο έδαφος της χώρας μας, από αμνημονεύτων χρόνων, βοήθησαν να αντιμετωπίσουν καρδιαγγειακές παθήσεις, όταν δεν υπήρχε φάρμακο. Χρήσιμα αφέψημα:

1. Φύλλα λεμονιού (1 κουταλιά L.), νερό (200 ml). Γεμίστε το χορτάρι με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το για 1 ώρα και στη συνέχεια πιείτε ολόκληρη την ποσότητα υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Φλούδα κάστανου (50 g), βότκα (500 ml). Γεμίστε τη φλούδα με βότκα, αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Πάρτε 30 σταγόνες την ημέρα για 3 εβδομάδες μετά το πρωινό.
3. Melilotus officinalis (0.5 κ.β. L.), Motherwort (0.5 κ.β. L.), Νερό (200 κ.εκ.). Κόψτε το χορτάρι, γεμίστε με βραστό νερό. Αφήστε να μαγειρέψετε για 30 λεπτά. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μάθημα - 1 μήνας.

Διαλυτικά αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ περιμένετε ένα παιδί, οι γιατροί σίγουρα θα συστήσουν μια γυναίκα να αλλάξει τη διατροφή και να σας πει ποια προϊόντα συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, τηγανητά, αλμυρά τρόφιμα. Εμπλουτίστε το μενού σας χρειάζεστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, επειδή η ανεπάρκεια τους συμβάλλει στον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Η έγκυος διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει:

• δημητριακά: φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, πλιγούρι βρώμης,
• κακάο, μαύρη σοκολάτα,
• ηλιόσποροι ·
• φυτικά έλαια: ελαιόλαδο, κανόλα,
• ξύδι μήλου μήλου (μόνο φυσικό προϊόν)?
• βότανα: φλοιός ιτιάς, μπουμπούκια σημύδας, πικραλίδα, καλαγχόη, αλόη, τσουκνίδες.
• Συμπληρώματα διατροφής: βιταμίνες Ε, Α, C, μαγνήσιο, ωμέγα, σόδα.

Φρούτα

Μειώστε τη χοληστερόλη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα φρούτα που περιέχουν βιταμίνη Ε. Η τοκοφερόλη έχει την ικανότητα να υγροποιεί το πλάσμα, εμποδίζοντας την πρόσφυση των κυττάρων του αίματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος της γυναίκας είναι εξασθενημένες και η βιταμίνη συμβάλλει στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος σε καλή κατάσταση. Κατάλογος φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη:

Μούρα

Τι φρούτα λεπτές το αίμα, φυσικά, αλλά τι γίνεται με τα μούρα; Μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και ενισχύει τα αγγεία των βακκίνιων. Το όξινο μούρο περιέχει βιταμίνες Κ, Β, C, ένα ευρύ φάσμα οργανικών οξέων και πολυσακχαριτών. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση θρόμβων αίματος, είναι χρήσιμο να πίνετε κανονικά χυμό βακκίνιων, να το τρώτε με τη μορφή μαρμελάδας και να προσθέτετε σε διάφορα πιάτα. Ο κατάλογος των μούρων αίματος αραίωσης περιλαμβάνει επίσης:

• viburnum;
• μαύρη σταφίδα ·
• φράουλες ·
• βατόμουρα;
• θάμνος θάλασσας?
• φραγκοστάφυλο ·
• lingonberry

http://sovets.net/14028-produkty-razzhizhayucshie-krov.html

Πίνακας προϊόντων και φαρμάκων που μειώνουν το αίμα και εξομαλύνουν την κυκλοφορία του αίματος

Η πάχυνση του αίματος οδηγεί στην ανάπτυξη της υπέρτασης και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, στον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι με ιστορικό τέτοιων ασθενειών, συνταγογραφούν φάρμακα που προάγουν την αραίωση αίματος και μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ορισμένα τρόφιμα που αμβλύνουν το αίμα.

Γιατί πυκνώνει το αίμα;

Στο ανθρώπινο σώμα περιέχει από 4 έως 6 λίτρα αίματος - ανάλογα με την ηλικία και την κατασκευή. Όταν το αίμα χάνει το υγρό, όχι μόνο πυκνώνει αλλά και μειώνει την ένταση.

Ένας από τους κύριους λόγους είναι η ανεπαρκής λήψη υγρών. Για να διατηρηθεί η ισορροπία του νερού, ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου ενάμισι έως δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα - χωρίς να λαμβάνει υπόψη τα ποτά, τα πρώτα μαθήματα. Όταν το σώμα στερείται υγρασίας, το τραβάει από το αίμα.

Αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης και υπέρτασης συμβαίνει όταν:

• Δηλητηρίαση.
• Αφυδάτωση;
• Ξήρανση του σώματος.
• Μεγάλη απώλεια αίματος.

Αυτό επιβεβαιώνεται από την επίσημη ενημέρωση των περισσότερων ιατρικών ιδρυμάτων.

Επίσης, οι θρόμβοι αίματος συμβάλλουν:

1. Μια δίαιτα πλούσια σε λίπη και υδατάνθρακες - τηγανητά τρόφιμα, γλυκά, αρτοσκευάσματα.
2. Η κατανάλωση τροφίμων υψηλών ζωικών πρωτεϊνών πυκνώνει επίσης το αίμα.
3. Διαταραχές του πεπτικού συστήματος, φλεγμονώδεις διεργασίες στο έντερο, εξαιτίας των οποίων το μεθυσμένο νερό δεν απορροφάται πλήρως.
4. Έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα ομάδων Β, Γ και Ε.
5. Ορμονική ανισορροπία.
6. Εγκυμοσύνη
7. Κακές συνήθειες και εθισμούς που προκαλούν αφυδάτωση - κάπνισμα, κατάχρηση οινοπνεύματος, λήψη ναρκωτικών.
8. Σταθερό άγχος και νευρική ένταση. Το σώμα σε κατάσταση αυξημένου άγχους και κινδύνου τείνει να απαλλαγεί από την παροχή νερού.
9. Ορισμένες ασθένειες είναι η αθηροσκλήρωση, ο διαβήτης, οι κιρσές.
10. Μια μεγάλη ποσότητα καφέ και τσαγιού - περιέχουν πολλή καφεΐνη, η οποία αφαιρεί το υγρό από το σώμα.

Οι κιρσοί είναι μία από τις συχνές αιτίες της αυξημένης πήξης. Σε αυτή την ασθένεια, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται λεπτά, μπορούν εύκολα να σχιστούν. Για να αποφευχθεί αυτό, το ίδιο το σώμα ρυθμίζει τους δείκτες πήξης: τελικά, όσο πιο παχύ είναι το αίμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να "φράξει" τη ζημιά.

Ποιος χρειάζεται αραίωση αίματος;

Τα άτομα που έχουν παχύ αίμα ή έχουν τάση να αυξάνουν την πήξη, τη διόρθωση της διατροφής και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων είναι απαραίτητα.

Για να περάσει η ανάλυση της πήξης είναι οι ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

• Με υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Υπερβολικό βάρος
• Οι γυναίκες που λαμβάνουν ορμονικά αντισυλληπτικά ή έχουν ορμονικά προβλήματα.
• Σε αγγειακές παθήσεις - κιρσώδεις φλέβες, ισχαιμία, κυκλοφορικές διαταραχές, αθηροσκλήρωση,
• Εάν υπάρχει διαβήτης ή μια τάση σε αυτό?
• Παρουσία άλλων ασθενειών του αίματος και των οργάνων που σχηματίζουν αίμα.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Μετά από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.
• Όλοι οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 45 ετών - με την ηλικία, η τάση να πυκνώνει το αίμα αυξάνεται.

Πρέπει να ελέγχουν τις παραμέτρους πήξης αίματος τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, προκειμένου να υποβληθούν σε θεραπεία εγκαίρως και να αποτρέψουν επιπλοκές.

Ποια φάρμακα αραιώνουν το αίμα; (πίνακας)

Για τη μείωση της θρόμβωσης χρησιμοποιούνται φάρμακα σε δισκία, ενέσεις για ενδοφλέβια και ενδομυϊκή χορήγηση.

Ο πίνακας δείχνει μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

http://moyakrov.info/blood/produkty-razzhizhayushhie-krov

Διατροφή με παχύ αίμα

Περιγραφή από τις 12 Σεπτεμβρίου 2017

• Αποτελεσματικότητα: θεραπευτικό αποτέλεσμα μετά από 1 μήνα
• Όροι: τρεις ή περισσότεροι μήνες
• Κόστος προϊόντων: 1600-1700 ρούβλια την εβδομάδα

Γενικοί κανόνες

Όλες οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στα κύτταρα του σώματος μας εξαρτώνται από τους δείκτες του ιξώδους του αίματος. Σε τελευταία ανάλυση, η κύρια λειτουργία του είναι η μεταφορά θρεπτικών ουσιών, αναπνευστικών αερίων, ορμονών και πολλά άλλα. Όταν μεταβάλλονται οι ιδιότητες της μεταβολής του αίματος (πάχυνση, οξίνιση, αύξηση της χοληστερόλης ή της ζάχαρης), η λειτουργία της μεταφοράς διαταράσσεται και η πορεία των διαδικασιών σε όλα τα όργανα αλλάζει.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν για την αύξηση του ιξώδους του αίματος είναι:

• αύξηση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των αιμοπεταλίων και των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης ·
• αυξημένη πήξη του αίματος.
• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών και αφυδάτωση.
• απώλεια αίματος?
• μειωμένη απορρόφηση του νερού στο κόλον.
• οξίνιση του σώματος.
• έλλειψη βιταμινών και μετάλλων που εμπλέκονται στη σύνθεση ενζύμων και ορμονών,
  μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και υδατανθράκων στη διατροφή.

Το σύνδρομο αυξημένου ιξώδους οδηγεί στο γεγονός ότι τα κύτταρα του αίματος δεν μπορούν να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους (για παράδειγμα, η μεταφορά) και τα όργανα δεν λαμβάνουν τις απαραίτητες ουσίες και δεν ξεφορτώνουν τα προϊόντα αποσύνθεσης. Το πάχος του αίματος είναι δύσκολο να ωθηθεί από την καρδιά μέσω των αγγείων, είναι επιρρεπές στο σχηματισμό θρόμβων αίματος και ένα άτομο αναπτύσσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες.

Οι πιο επικίνδυνες συνέπειες είναι η τάση για θρόμβωση. Συχνότερα θρομβωμένα στεφανιαία και εγκεφαλικά αγγεία με την εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου και ισχαιμικού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Είναι επίσης δυνατή η ανάπτυξη υπέρτασης, αθηροσκλήρυνσης, ενδοεγκεφαλικής και υποδαυλικής αιμορραγίας. Η έγκαιρη ανίχνευση του αυξημένου ιξώδους του αίματος (πλήρης αιματολογική εξέταση, αιματοκρίτης, coagulogram) επιτρέπει τον χρόνο για να πραγματοποιηθεί η θεραπεία και να ρυθμιστεί η διατροφή για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.

Μια ανεπαρκής ποσότητα αμινοξέων στη διατροφή, τις πρωτεΐνες, τα μικροστοιχεία και τα ακόρεστα λιπαρά οξέα προκαλεί αύξηση του ιξώδους του αίματος. Σε αυτή τη βάση, τα κύρια τρόφιμα σε αυτή την κατάσταση θα είναι: τα ψάρια της θάλασσας, το άπαχο κρέας, το λάχανο, τα αυγά, η ελιά, το λινέλαιο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα αντιπηκτικά περιλαμβάνουν προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, ιώδιο, βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Μια δίαιτα αραίωσης αίματος θα πρέπει να περιέχει ορισμένα σημαντικά ιχνοστοιχεία που επηρεάζουν τη λειτουργία των αιμοπεταλίων.

Μαγνήσιο

Τα αρνητικά αποτελέσματα της ανεπάρκειας είναι η αυξημένη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και η υπερβολική θρόμβωση. Η ανθρώπινη διατροφή χαρακτηρίζεται από υπερβολική πρόσληψη αλατιού και από ανεπάρκεια πρόσληψης καλίου και μαγνησίου, οπότε η έλλειψη μαγνησίου είναι αρκετά συχνή. Από τη στιγμή που εισέρχεται στο σώμα με τροφή και νερό, συνιστάται μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο (σουσάμι, σπόροι κολοκύθας, πίτουρο σιταριού, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, αβοκάντο, γιαούρτι, φύκια, δαμάσκηνα).

Κατά την προετοιμασία της διατροφής πρέπει να λαμβάνει υπόψη όχι μόνο την ποσότητα, αλλά και τη βιοδιαθεσιμότητα. Η μέγιστη ποσότητα μαγνησίου περιέχεται σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς (μόνο η νέα καλλιέργεια). Κατά την παραλαβή των τροφίμων (ξήρανση, κονσερβοποίηση, ξήρανση), η συγκέντρωση αυτού του στοιχείου ελαττώνεται ελαφρά, αλλά η βιοδιαθεσιμότητα μειώνεται σημαντικά. Υπάρχουν φυσικά μεταλλικά νερά πλούσια σε μαγνήσιο: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, τα νερά του Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Κάλιο

Πλούσια σε κάλιο φυτικά τρόφιμα: σταφίδες, ξηροί καρποί, κολοκύθα, ψητές πατάτες, σαρδέλα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, άπαχο κρέας.

Σίδερο

Τα χαμηλά επίπεδα αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Περιέχονται σε πολλούς κόκκους, λαχανικά και βότανα, προϊόντα κρέατος και υποπροϊόντα (ήπαρ). Η παράλληλη χρήση τροφών πλούσιων σε ασκορβικό οξύ (ξινή γλυκιά μούρα, εσπεριδοειδή, ακτινίδια, γλυκές πιπεριές, όσπρια), επιταχύνει την απορρόφηση του σιδήρου.

Βιταμίνη C

Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Το πιο αποτελεσματικό για το πάχος του αίματος είναι η ντομάτα και ο χυμός ντομάτας. Για να αποφευχθεί η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει λεμόνια, μελιτζάνες, κρεμμύδια, αγγούρια, μαρούλι, κολοκυθάκια, γογγύλια, σκουός. Ωστόσο, η βιταμίνη C πρέπει να βρίσκεται στο φυσιολογικό εύρος, καθώς η υπερβολική κατανάλωση συμβάλλει στην αύξηση του ιξώδους.

Ωμέγα-3 PUFA

Έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και αντιθρομβωτικά αποτελέσματα. Τα θετικά αποτελέσματα σχετίζονται με την ικανότητά τους να προκαλούν αγγειοδιαστολή, να μειώνουν την δραστηριότητα των αιμοπεταλίων, τη ρεολογία του αίματος και την τάση για θρόμβωση. Η απαιτούμενη ποσότητα τους στη διατροφή κυμαίνεται από 0,5-1 g / ημέρα.

Η υψηλή περιεκτικότητα αυτών των οξέων σε σαρδέλες, αντσούγιες, ρέγγα, σκουμπρί, ιππόγλωσσα, λιναρόσπορο, κραμβέλαιο, σόγια, μουστάρδα, ξηροί καρποί, φυτικά έλαια σησαμιού, ιχθυέλαιο, διάφορα καρύδια και σπόροι. Η κατανάλωση ψαριών, ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος κατά 30-45%, ενώ η κατανάλωση κόκκινου τηγανισμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο κατά 2 φορές.

Αμινοξική Ταυρίνη

Προωθεί την αραίωση του αίματος. Τα περισσότερα από αυτά περιέχονται σε ψυχρό μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο (λινάρι ή ελιά), γαρίδες, καλαμάρι, τόνο, μύδια, πλατύψαρα. Θα είναι αρκετό να καταναλώνετε σε μια εβδομάδα 3 φορές 200 γραμμάρια θαλασσινών.

Αργινίνη

Έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα και μειώνει τη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων. Αρκεί να τρώτε 30 γραμμάρια καρύδια καθημερινά για να μειώσετε την πήξη του αίματος. Τα καρύδια (κέδρος, αμύγδαλα, κάσιους) περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων.

Περιέχονται σε θαλασσινά ψάρια, γαρίδες, γαρίδες, αγγούρια, μύδια. Αυτό το στοιχείο όχι μόνο εξομαλύνει το ιξώδες του αίματος αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Οι έτοιμες σαλάτες από τα φύκια περιέχουν πολύ αλάτι, ξύδι και μπαχαρικά, είναι προτιμότερο να αγοράζετε αποξηραμένα και μαγειρεμένα κατά την κρίση σας ή να τα προσθέτετε με τη μορφή καρυκεύματος υπό μορφή γέλης σε όλα τα πιάτα.

Σαλικυλικά

Περιέχουν φράουλες, φραγκοστάφυλα, σμέουρα, βατόμουρα, τα κεράσια, τα εσπεριδοειδή (κυρίως λεμόνι), μήλα, δαμάσκηνα, σταφίδες (λευκό, κόκκινο), τα αγγούρια, ντομάτες, κόκκινες πιπεριές, τα παντζάρια, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, σκοτεινό σταφύλια, κόκκινο ξηρό κρασί.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τρόφιμα που αμβλύνουν το αίμα:

• λεμόνι?
• σκόρδο, κρεμμύδι;
• ντομάτες (χυμός τομάτας);
• αγκινάρα?
• Η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ.
• τεύτλα ·
• αγγούρια?
• τζίντζερ;
• κανέλα ·
• ψάρια (πέστροφα, σκουμπρί, ρέγγα, σαρδέλα, σολομός) και ιχθυέλαιο ·
• ξύδι μήλου μηλίτη?
• ελαιόλαδο, λιναρόσπορο, κράμβη, καρύδι, σησαμέλαιο ·
• αμύγδαλα.
• φουντούκι?
• ηλιόσποροι ·
• πλιγούρι βρώμης, πλιγούρι βρώμης?
• μαύρη σοκολάτα?
• κακάο;
• κεράσι, βατόμουρο, φράουλα, ανανά, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, σκοτεινό σταφύλια, σταφίδες, φράουλες, βατόμουρα, πεπόνι, εσπεριδοειδή, βερίκοκα, σύκα, ροδάκινα, μήλα.

Προσπαθήστε να μην καταχραστεί το αλάτι, συμπεριλάβετε τσάι τζίντζερ, φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι φυσικός χυμός σταφυλιών (από σταφύλια κόκκινων ποικιλιών), χυμοί από πορτοκάλι, λεμόνι, ντομάτες, βακκίνια.

Το υπερβολικό βάρος θεωρείται παράγοντας που προδιαθέτει σε αυξημένους θρόμβους αίματος. Από την άποψη αυτή, είναι σημαντικό να μειωθεί η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων (1700 kcal / ημέρα) εξαλείφοντας τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες (ζάχαρη, ζαχαροπλαστική, μαρμελάδα, καραμέλα κ.λπ.).

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η διατροφή με παχύ αίμα παρέχει:

• Αντικατάσταση προϊόντων κρέατος με ψάρια και θαλασσινά και παροχή στον οργανισμό επαρκούς ποσότητας πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που περιέχονται σε θαλάσσια ψάρια. Η βάση της εβδομαδιαίας διατροφής θα πρέπει να είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά. Προτιμάτε τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια - σολομό, πέστροφα, τόνο, σκουμπρί, ρέγγα, σολομό, σαρδέλες, σαρδέλες. Αρκεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή 100-150 g ψαριών 3 φορές την εβδομάδα. Μια χρήσιμη προσθήκη είναι το γαρίφαλο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ξηρή μορφή.
• Εισαγωγή στη διατροφή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων με τη μορφή λιναρόσπορου, ελιάς, κραμβέλαιου, μουστάρδας, καρυδιού, φυτικών ελαίων σισάμης, τα οποία πρέπει να χρησιμοποιούνται στη φυσική τους μορφή και όχι στη θερμική επεξεργασία.
• Περιλάβετε τουλάχιστον 200 g φρέσκων φρούτων και 400 g λαχανικών ημερησίως. Μπορείτε να φάτε κόκκινα σταφύλια, κεράσια, σμέουρα, φράουλες, εσπεριδοειδή, ντομάτες, κόκκινες πιπεριές, αγγούρια - έχουν μικρή ποσότητα βιταμίνης Κ.
• Οι φράουλες, τα φραγκοστάφυλα, τα βακκίνια, τα σμέουρα, τα κεράσια, τα τεύτλα, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα εσπεριδοειδή (πρώτα τα λεμόνια), τα μήλα και τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε σαλικυλικά.
• Γαρνίρετε για κρέας και ψάρι από καρότα, κολοκυθάκια, μελιτζάνα. Εάν τρώτε πατάτες, είναι καλύτερα να ξεφλουδίζετε και να ψήνετε.
• Προσθέστε λαχανικά λαχανικά σε σαλάτες λαχανικών, snyti, πίτουρο, σέλινο, σουσάμι και σπόρους λινάρι, σε ένα μύλο καφέ.
• Σούπες λαχανικών, σούπα λάχανο, σούπα τεύτλων, μπορς. Εξαιρέστε τους ζωμούς κρέατος και μην τηγανίζετε σούπες.
• Τρώγοντας ποικιλίες κρέατος και πουλερικών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - αρκεί να συμπεριληφθούν στη διατροφή 2 φορές την εβδομάδα.
• Χρήσιμο κρέας γαλοπούλας (περιέχει πολύ λίπος).
• Ψωμί σίκαλης και πίτουρου. Στα σπιτικά ψητά είναι προτιμότερο να προσθέσετε λιναρόσπορο, πίτουρο ή σουσάμι.
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Η ξινή κρέμα και η κρέμα χρησιμοποιούνται μόνο σε πιάτα. Μέχρι και 4 αυγά μπορούν να συμπεριληφθούν στο εβδομαδιαίο μενού.
• Τρώτε βρώμη, καλαμπόκι, μαργαριτάρι, πλιγούρι σιταριού και καστανό ρύζι. Το κουάκερ μπορεί να μαγειρευτεί σε νερό ή γάλα.
• Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό της διατροφής των ατόμων που είναι επιρρεπείς σε πάχυνση του αίματος, είναι η επαρκής χρήση πόσιμου νερού υψηλής ποιότητας. Με περιορισμένη πρόσληψη νερού σημειώνεται πάχυνση του αίματος.
• Τσάι βοτάνων (γλυκόριζα, μοσχοκάρυδο, φουντουκιές, παραπόταμος, φασκόμηλο) με λεμόνι, τσάι τζίντζερ, χυμούς εσπεριδοειδών, οποιοδήποτε νερό χωρίς φυσικό αέριο είναι χρήσιμα. Η ποσότητα του υγρού που πίνετε πρέπει να είναι 1,5-2 λίτρα την ημέρα.

http://medside.ru/dieta-pri-gustoy-krovi