Κύριος Δημητριακά

Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης: 5 κεφάλαια

Υπάρχουν τρεις τρόποι για να ξεκινήσετε το πρωί με οφέλη για την υγεία. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα, να αφαιρέσετε τις τοξίνες και να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη λειτουργούν πολύ καλύτερα.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Διεθνές Περιοδικό Μοριακών Επιστημών» έδειξε ότι η επίδραση τέτοιων παραγόντων όπως το άγχος, το δυσμενές περιβάλλον, η κατανάλωση αλκοόλ κλπ. Συμβάλλει στην οξείδωση του σώματος και μπορεί να οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες του ήπατος. Προκειμένου να αποφευχθούν αρνητικές επιπτώσεις, συνιστάται η χρήση τροφών πλούσιων σε φυσικά αντιοξειδωτικά.

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι

Είναι σημαντικό το νερό να είναι πάντα ζεστό, διευκολύνει τον καθαρισμό του σώματος. Πιέστε το χυμό από μισό λεμόνι και ανακατέψτε το με ζεστό νερό.

Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία για 4 συνεχόμενες ημέρες και να την συνδυάσετε με τα παρακάτω προϊόντα.

Μια κουταλιά ελαιόλαδου με λίγες σταγόνες λεμονιού

Ένα μείγμα ελαιολάδου και λεμονιού διεγείρει την παραγωγή χολής. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C στο λεμόνι, ανοργανοποιεί και ενισχύει το συκώτι.

Οι επιστήμονες του Ινστιτούτου Διατροφής και Τεχνολογίας Τροφίμων, καθώς και το Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Επιστημών (Χιλή) έχουν δείξει ότι, χάρη στην παρουσία μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, ελαϊκών και φαινοξυοξέων, το ελαιόλαδο είναι σε θέση να αποτρέψει σοβαρές ασθένειες του ήπατος.

Ένα ποτήρι οργανικό χυμό μήλου

Το μήλο περιέχει μηλικό οξύ, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος. Για να κάνετε τον καθαρισμό πιο αποτελεσματικό, συνιστάται να πιείτε 2 ποτήρια αυτού του χυμού με άδειο στομάχι για δύο ημέρες στη σειρά και να μην έχετε πρωινό μετά από αυτό για τουλάχιστον μισή ώρα.

2. Μέσα του pomelo (γκρέιπφρουτ), το σκόρδο και το τζίντζερ

Τα συστατικά αυτού του φαρμάκου μιλούν από μόνα τους. Το σκόρδο είναι γνωστό ως ένα ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, το τζίντζερ - με την αντιφλεγμονώδη δράση του, στο pomelo πολλή βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία. Μαζί αποτελούν ένα πολύ ευεργετικό παράγοντα για το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.

Συστατικά

  • pomelo (ή γκρέιπφρουτ)
  • 5 γραμμάρια φρέσκου τριμμένου τζίντζερ
  • σκόρδο
  • 1 ποτήρι νερό (200 ml)
  • 1 κουταλιά μέλι (25 g)

Μαγειρική

  • Τζίντζερ σχάρας (5 g). Τότε αλέστε το σε ένα κονίαμα με σκόρδο έτσι ώστε τα συστατικά να μετατραπούν σε ομοιογενή μάζα.
  • Πιέστε το χυμό έξω από το pomelo.
  • Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ, προσθέστε νερό. Ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσουμε και αφήνουμε να σταματήσει για 15 λεπτά.
  • Πάρτε αυτό το φάρμακο 2 φορές την εβδομάδα πριν από τον ύπνο.

Θυμηθείτε ότι το ήπαρ είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό του σώματος τη νύχτα. Έτσι, αυτό το φάρμακο, που λαμβάνεται τη νύχτα, βοηθά στη βελτιστοποίηση της λειτουργίας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

3. Πικραλίδα για έγχυση

  • Η πικραλίδα συμβάλλει στην αντιμετώπιση των διαταραχών του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
  • Βελτιώνει την πέψη, αυξάνει την παραγωγή της χολής, βελτιστοποιεί τη λειτουργία του ήπατος, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, τον πονοκέφαλο και τη γενική αδιαθεσία.
  • Είναι καλύτερο να πάρετε μια πικραλίδα έγχυση 10 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα. Για 1 φλιτζάνι έγχυσης χρειάζεστε 10 g πικραλίδα. Μπορείτε να γλυκάνετε την έγχυση με μέλι.

4. Σαλάτα λάχανο θα βελτιώσει την απόδοση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Αυτή η σαλάτα θα βοηθήσει στην ενίσχυση και καθαρισμό του σώματος. Χρήσιμες ουσίες στη σύνθεσή του έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Συστατικά

  • 50 γραμμάρια κόκκινο λάχανο
  • 50 γραμμάρια λάχανου
  • 1 μικρό καρότο
  • 50 γρ. Σπανάκι
  • 3 καρύδια
  • ½ αβοκάντο
  • μερικά μαϊντανό
  • 8 κομμάτια δαμάσκηνα
  • μερικά άνηθο
  • ½ αχλάδι

Μαγειρική

Πλύνετε όλα τα υλικά και κόψτε τα. Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι ωμά και φρέσκα.

Τοποθετήστε τη σαλάτα σε ένα μπολ και σερβίρετε με ελαιόλαδο και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

5. Νερό κριθαριού

Το νερό του κριθαριού είναι πολύ χρήσιμο για το άγχος και το άγχος. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο, καθώς και πολλές βιταμίνες. Επιπλέον, το νερό του κριθαριού έχει αποτέλεσμα καθαρισμού, αλκαλοποίησης και ανανέωσης.

http://steptohealth.ru/kak-uluchshit-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrya-5-sovetov/

Τι αγαπά το ήπαρ ενός ατόμου και πώς να το αποκαταστήσει

Το πιο εκπληκτικό των οργάνων του ανθρώπινου σώματος είναι το συκώτι. Εάν ανησυχείτε για τη σοβαρότητα και αρχίσετε να βλάπτετε στη δεξιά πλευρά του υποχοδóνδριου - τότε είστε σε κίνδυνο: το ήπαρ σταμάτησε να λειτουργεί σωστά. Αυτό οδηγεί σε πολύ σοβαρά προβλήματα - ηπατίτιδα, κίρρωση, καρκίνο. Για να λειτουργήσει σωστά το σώμα, χρειάζεται προσοχή. Τι είναι καλό για το συκώτι; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το έργο της, ποια προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται, τι πρέπει να γίνει για να διατηρηθούν οι λειτουργίες, να εξαλειφθούν τα αίτια της νόσου.

Γιατί πρέπει να αποκαταστήσω το συκώτι

Αυτό το σώμα στο σώμα μας κάνει μεγάλη δουλειά εξοικονόμησης σε δύσκολες καταστάσεις, εξουδετερώνει όλες τις τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα, εξουδετερώνει και αφαιρεί τα προϊόντα αποσύνθεσης. Επιπλέον, το συκώτι βοηθά:

  • να παράγουν χολή που συσσωρεύεται στη χοληδόχο κύστη.
  • ρυθμίζουν την πήξη του αίματος.
  • καταστρέψει αλκοόλ
  • ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
  • ρυθμίζουν τις μεταβολικές διαδικασίες.
  • δημιουργία αποθεμάτων βιταμινών.
  • ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης.
  • ανακατανομή των θρεπτικών ουσιών.
  • συνθέτουν πρωτεΐνες.
  • καταπολέμηση λοιμώξεων.

Το ήπαρ είναι το μόνο όργανο που, μετά από μια δυσλειτουργία, είναι ικανό να αυτο-επούλωση των κυττάρων, είναι μόνο απαραίτητο να βοηθήσει. Τι βλάπτει το ήπαρ, από ποιες ουσίες, τα προϊόντα του πρέπει να το προστατεύουν για να βελτιώσουν την εργασία; Οι καταστροφικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • το αλκοόλ, το κάπνισμα
  • φάρμακα ·
  • μεταδοτικές ασθένειες ·
  • η φλεγμονή του ήπατος, η χοληδόχος κύστη.
  • παχυσαρκία ·
  • τρώγοντας γλυκά τρόφιμα?
  • λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για προϊόντα που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • μαργαρίνη και φαγητό μαζί με αυτό?
  • φρουκτόζη - οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης ινσουλίνης, εμφάνιση λίπους και διαταραγμένη ηπατική λειτουργία.
  • προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (σάλτσα σόγιας, κινέζικα ζυμαρικά, τσιπς). Κατέχει καταστροφική επίδραση στο ήπαρ, σχηματίζοντας ουλές και προκαλώντας κίρρωση.

Τι το ήπαρ αρέσει

Τι είναι χρήσιμο για το έργο του ήπατος, ο καθένας μπορεί να κάνει; Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται ένας υγιεινός τρόπος ζωής - η διακοπή του αλκοόλ και του καπνίσματος. Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, για να κάνετε μέτρια άσκηση. Οι περισσότεροι επηρεάζουν την καλή λειτουργία του φαγητού του ήπατος. Ομαλοποίηση θα βοηθήσει:

  • ημέρες νηστείας.
  • σωστή μαγειρική - χωρίς τηγάνισμα, το κάπνισμα?
  • χρήσιμα προϊόντα.
  • διατροφή τροφίμων?
  • λήψη βιταμινών.
  • περιορισμός των γλυκών τροφίμων ·
  • καθαρό νερό

Δίαιτα δίαιτα

Η κανονικοποίηση του έργου του σώματος βοηθάει τη δίαιτα να χρησιμοποιεί υγιεινά τρόφιμα. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα μενού, ακολουθώντας τις συστάσεις των διαιτολόγων, και να προετοιμάσετε κατάλληλα τα γεύματα. Ποια τρόφιμα περιλαμβάνουν δίαιτα για το συκώτι;

Μερλούκιο, γάδος, θαλασσινά

Βόειο κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κοτόπουλο, γαλοπούλα

Λαχανικά χορτοφάγος, πολτοποιημένα πατάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα

Εξαιρούνται τα ψητά ολόκληρα

Πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι

Κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τυρί cottage, γάλα

Τεύτλα, μπανάνα, λωτός

Ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο

Χρήσιμα προϊόντα

Η βελτίωση της εργασίας του σώματος θα βοηθήσει μερικές ουσίες που αποκαθιστούν τα κύτταρα που προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις. Ποιες τροφές είναι καλές για το συκώτι, βοηθούν τη λειτουργία του;

Εκτοξεύει τα ένζυμα που προστατεύουν το συκώτι. Δεν επιτρέπει την καταστροφή των κυττάρων.

Περιέχει πηκτίνη, η οποία λειτουργεί στο σώμα, συνδέει άλατα βαρέων μετάλλων, χοληστερόλη και τοξικές ουσίες.

Δημιουργεί μια προσφορά λαχανικών σακχάρων. Διατηρεί και εμφανίζει με ίνες 15% τοξινών, παρακάμπτοντας το συκώτι.

Περιέχει ουσίες που απομακρύνουν τοξίνες

Τι είναι καλό για φαγητό για το συκώτι; Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που βελτιώνουν τη δουλειά του.

Ξεκινά την παραγωγή χολικών οξέων. Παρεμβάλλεται στο σχηματισμό λίθων, στην άμμο σε μια χοληδόχο κύστη.

Το προϊόν ξεκινά τη διαδικασία απομάκρυνσης του λίπους

Κάψτε το λίπος, αφαιρέστε τη χοληστερόλη, επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.

Αποτρέπει την επιστροφή των τοξινών στο ήπαρ, λόγω της περιεκτικότητας σε πηκτίνη.

Διεγείρει τη χοληδόχο κύστη. Περιέχει βιταμίνες για υποστήριξη, εμπλέκεται στην εξάλειψη των τοξινών.

Βοηθά στην εκκένωση της χοληδόχου κύστης. Μειώνει τη χοληστερόλη. Προστατεύει τα κύτταρα από την καταστροφή

Πώς να θεραπεύσετε τον καθαρισμό του ήπατος

Ο καθαρισμός είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του ήπατος, της χοληδόχου κύστης. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι διεξαγωγής της διαδικασίας. Υπάρχει μια καλά οργανωμένη συνταγή για καθημερινή χρήση: το πρωί με άδειο στομάχι για να πιείτε μια μεγάλη κουταλιά ελαιόλαδου. Προτείνετε να καθαρίσετε το ήπαρ, τα βότανα της χοληδόχου κύστεως. Ρίξτε βραστό νερό σε θερμός μισού λίτρου, βάλτε 4 κουτάλια συλλογής - αυτό είναι ένα μέρος για την ημέρα. Πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν τον ύπνο. Τα βότανα εναλλάσσονται ή αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες. Η συλλογή μπορεί να περιλαμβάνει:

  • ανόρθωση;
  • πικραλίδα?
  • καλαμποκι μετάξι?
  • φολαντίνη.
  • σκύλος αυξήθηκε?
  • τσουκνίδα ·
  • plantain.

Ξεχωριστά αξίζει να σταθούμε στη μέθοδο καθαρισμού, η οποία απαιτεί χρόνο για να πραγματοποιηθεί. Η αποτοξίνωση συνιστάται να γίνεται μία φορά την εβδομάδα και να συνεχίζεται η πορεία για ένα μήνα και ένα μισό. Tubage - καθαρισμός της χοληφόρου οδού - γίνεται με τη βοήθεια της σορβιτόλης. Λίγες ώρες μετά την έναρξη της διαδικασίας, θα χαλαρώσετε - θα υπάρξει απελευθέρωση από τη χοληδόχο κύστη, καθαρίζοντας το όργανο.

  • αραιώστε 3 κουτάλια σορβιτόλης σε ένα φλιτζάνι νερό.
  • πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
  • πηγαίνετε στο κρεβάτι.
  • με ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης να βρίσκεται στα δεξιά σας για 2 ώρες.

Υπάρχει ένας πιο περίπλοκος τρόπος - καθαρισμός του ήπατος, της χοληδόχου κύστης με τη βοήθεια προϊόντων: ελαιόλαδο, χυμός λεμονιού. Η μέθοδος απαιτεί ένα τριήμερο προπαρασκευαστικό στάδιο, μια ειδική διατροφή. φροντίστε να καθαρίσετε τα έντερα. Η μέθοδος δεν συνιστάται εάν έχετε πέτρες στη χολή - μπορεί να υπάρχει οξύς πόνος λόγω της κίνησης και η αφαίρεση του οργάνου μπορεί να είναι απαραίτητη. Αν πρόκειται να κάνετε καθαρισμό, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

http://sovets.net/5602-chto-polezno-dlya-pecheni.html

Τι είναι χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα για τον καθαρισμό του ήπατος

Το ήπαρ είναι ένα είδος φίλτρου που μας σώζει από μια τεράστια ποσότητα διαφόρων τοξικών ουσιών. Αυτός ο φορέας είναι υπεύθυνος για τη διάρκεια και την ποιότητα της ζωής μας, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να το φροντίζουμε. Πρέπει να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να επιλέξετε μόνο εκείνα τα προϊόντα που θα βοηθήσουν το ήπαρ να αναρρώσει.

Γιατί πρέπει να αποκαταστήσω το συκώτι

Αυτό το εσωτερικό όργανο εκτελεί τεράστια εργασία εξουδετερώνοντας όλες τις επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Επιπλέον, το ήπαρ εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

  1. Διατηρεί τη βέλτιστη χοληστερόλη.
  2. Παράγει και συσσωρεύει χολή στη χοληδόχο κύστη.
  3. Συμβάλλει στην καταστροφή αλκοόλ.
  4. Ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες.
  5. Συνθέτει πρωτεΐνες.
  6. Ρυθμίζει το επίπεδο γλυκόζης με γλυκονεογένεση.
  7. Απενεργοποιεί τις λοιμώξεις.

Ποια τροφή είναι καλή για το συκώτι;

Είναι εύκολο να διατηρηθεί η φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, αρκεί να τηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες, να ακολουθήσετε κανονικές εργασίες και προγράμματα ανάπαυσης και το κύριο πράγμα είναι να φάτε σωστά. Η κανονικοποίηση του έργου του πεπτικού συστήματος συμβάλλει στον σωστό τρόπο επεξεργασίας τροφίμων, εκτός από τηγανητό και καπνιστό, τον περιορισμό των γλυκών. Είναι απαραίτητο να πίνετε καθημερινά 1,5 - 2 λίτρα καθαρού νερού και από καιρό σε καιρό να κανονίζετε ημέρες νηστείας.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε τη μέρα λαμβάνοντας μια κουταλιά μέλι ή ποτό με μέλι σε ζεστό καθαρό νερό. Τα χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα συνιστώνται, όπως γιαούρτι, κεφίρ, ryazhenka ή γιαούρτι. Ιδιαίτερα χρήσιμο να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα τη νύχτα ή το σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα ζωικά λίπη πρέπει να αντικαθίστανται με φυτικό έλαιο, αλλά προτού συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την παρουσία της ασθένειας της χολόλιθου.

Προϊόντα κρέατος. Το συκώτι προτιμά τα πουλερικά, το βόειο κρέας και άλλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα.

Ψάρια Τα ψάρια περιέχουν μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων βασικών βιταμινών, που έχουν ευεργετική επίδραση τόσο στο ήπαρ όσο και στο σώμα ως σύνολο. Θα πρέπει να τρώτε άπαχο ψάρι, για παράδειγμα, θάλασσα.

Δημητριακά. Η καλύτερη γαρνιτούρα για το κρέας και τα ψάρια είναι τα δημητριακά. Το φαγόπυρο είναι ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά.

Ποτά. Εδώ πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί όταν επιλέγετε ένα ποτό. Το νερό πρέπει να είναι καθαρό, χωρίς αέριο. Τα κομπόστα είναι καλύτερα προσαρμοσμένα στα αποξηραμένα φρούτα, οι χυμοί πρέπει να είναι φρεσκοστυμμένοι και να μην περιέχουν συντηρητικά.

Ηπατικά προϊόντα

Οι γιατροί διατροφολόγοι συστήνουν έντονα να κάθονται σε μια ελαφριά διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει κυρίως φυτικά τρόφιμα, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά καθημερινά.

  • Λαχανικά. Το λευκό λάχανο και άλλες ποικιλίες αυτής της οικογένειας (μπρόκολο, σπαράγγια) είναι από τα καλύτερα καθαριστικά φυτοφαρμάκων και μετάλλων, το σκόρδο βοηθά στην ενεργοποίηση των ενζύμων, επιπλέον περιέχει το χημικό στοιχείο σελήνιο, το οποίο προάγει την ανανέωση των ηπατοκυττάρων.
  • Τα προϊόντα δημητριακών, καθώς και τα καρύδια, συμβάλλουν στην αύξηση της αίσθησης της πληρότητας, γι 'αυτό και οι γιατροί τους αρέσει να τους προτείνουν ως διατροφή.
  • Τι φρούτα είναι καλό για το συκώτι. Τα μήλα πρέπει να καταναλώνονται με τη φλούδα, επειδή περιέχουν ουσίες που καθαρίζουν το ήπαρ των τοξινών και των τοξινών. Φρούτα της οικογένειας εσπεριδοειδών (γκρέιπφρουτ και μανταρίνια), καθώς και φρέσκους χυμούς από αυτά, επηρεάζουν ομοίως το σώμα. Τα άγρια ​​μούρα συνιστώνται επίσης ως πηγή βιταμινών.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα. Σχεδόν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Αυτός ο περιορισμός εξαρτάται από τη χρήση μόνο βουτύρου, αλλά επιτρέπεται σε μικρές ποσότητες σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πλήρες γάλα, κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage και διάφορα γιαούρτια. Η ξινή κρέμα και η κρέμα γάλακτος πρέπει να είναι περιορισμένες. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τόσο στο κατάστημα όσο και στο σπίτι, είναι αρκετά αποτελεσματικά για να επηρεάσουν το συκώτι, διευκολύνοντας την εκφόρτωσή του. Το γιαούρτι και η κεφίρ συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της φυσικής μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και στον καθαρισμό του.

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για το συκώτι

Παρακάτω είναι τα προϊόντα που καθαρίζουν και αποκαθιστούν αποτελεσματικότερα το ήπαρ.

  • Ιχθυέλαιο Περιέχει ωμέγα 3 - πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, καθώς και γλουταθειόνη - μια αναντικατάστατη ουσία, η οποία χρησιμοποιείται τόσο σε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος όσο και σε παθολογίες του ήπατος και σακχαρώδη διαβήτη.
  • Αυγά Παρά το γεγονός ότι πολλοί γιατροί δεν συνιστούν να τρώνε ωμά αυγά σε μεγάλες ποσότητες, τα αρνείται και αυτά, είναι αδύνατο. Το αυγό περιέχει χοληστερόλη, η οποία παράγεται από το ήπαρ και έτσι διευκολύνεται η εκκριτική του λειτουργία.
  • Bow Αυτό το λαχανικό είναι γνωστό για την ικανότητά του να καταπολεμά αποτελεσματικά τα καρκινικά κύτταρα. Η χρήση του σε μεγάλες ποσότητες βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου.
  • Τζίντζερ Βοηθά στην αύξηση της εκροής της χολής, η οποία τη χρησιμοποιεί με προσοχή όταν εμφανίζεται παγκρεατίτιδα ή με πέτρες στην κύστη. Το τζίντζερ προστατεύει το ήπαρ από τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ.
  • Αγκινάρα. Η δραστική ουσία αυτού του προϊόντος έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, ενισχύει και καθαρίζει τα ηπατοκύτταρα.
  • Σκόρδο Μειώνει τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας, βελτιώνοντας τη λειτουργία του ήπατος. Χρησιμοποιείται ενεργά ως αντιπαρασιτικός παράγοντας, συμβάλλει στη μείωση του αριθμού των βαρελιών σμήγματος στο παχύ έντερο, ενεργοποιεί μια σειρά χρήσιμων ενζύμων.
  • Μπρόκολο Εξυπηρετεί ως πηγή βιταμίνης Ε, επιπλέον, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
  • Μαϊντανός Πολύ αποτελεσματικά καταπολεμά τη γήρανση των κυττάρων, συμβάλλει στην ηπατοπροστασία και την απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σώμα. Αυξάνει την ασυλία. Συνιστάται η χρήση μαϊντανού σε συνδυασμό με ελαιόλαδο 50-100 γραμμάρια ημερησίως.
  • Φασόλια Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης, η οποία είναι αρκετά εύπεπτη και έχει θετική επίδραση στο ήπαρ.
  • Λάχανα Βρυξελλών. Έχει ιδιότητες αποτοξίνωσης και είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές πρωτεΐνες.
  • Τα φύκια Περιέχουν ιχνοστοιχείο σεληνίου, το οποίο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες.

Τι τρόφιμα είναι επιβλαβή για το ήπαρ

Για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα με το συκώτι, απλά πρέπει να αποτρέψετε την κατανάλωση ορισμένων προϊόντων. Ως μέρος αυτών περιλαμβάνονται επικίνδυνα καρκινογόνα, κορεσμένα λιπαρά οξέα, χημικά, διάφορα πρόσθετα και άλλες επικίνδυνες ουσίες που δεν πρέπει να βρίσκονται σε τροφή.

Ζεστά πιάτα. Κάθε πικάντικη και πικάντικη τροφή συμβάλλει στην ενισχυμένη εργασία του ήπατος. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια περίσσεια χολής. Υπάρχει στασιμότητα στους ενδοηπατικούς αγωγούς και με τον σχηματισμό πέτρων με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχει κίνδυνος φλεγμονής του παγκρέατος.

Λιπαρά τρόφιμα. Τέτοια τρόφιμα συμβάλλουν στη συσσώρευση περίσσειας μη απορροφημένων λιπαρών οξέων, προκαλώντας λιπαρή ηπατόνωση και αρτηριοσκλήρωση. Χρήσιμα προϊόντα για το συκώτι. Ο πίνακας μέτρησης θερμίδων βοηθάει στην επιλογή της βέλτιστης ποσότητας φαγητού.

Καπνιστά προϊόντα. Διάφορα καπνιστά προϊόντα, ειδικά αυτά που έχουν υποστεί επεξεργασία με υγρό καπνό, κρύβουν ένα επικίνδυνο καρκινογόνο - βενζοπυρένιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ογκολογικές διεργασίες.

Συμπληρώματα διατροφής Περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλα τα προϊόντα που αγοράζονται στα σούπερ μάρκετ. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά είναι σημειωμένα με το γράμμα Ε, γαλακτωματοποιητές, σταθεροποιητές, διάφορα συντηρητικά. Ιδιαίτερα επιβλαβής ουσία E621 ή γλουταμινικό νάτριο. Περιέχεται στη σύνθεση κροτίδων, τσιπς, ζυμαρικών και συμβάλλει στον σχηματισμό συνδετικού ιστού, ο οποίος οδηγεί σε κίρρωση.

Αλκοόλ Το συκώτι περιέχει το ένζυμο αλκοολική αφυδρογονάση, σχίζοντας αλκοόλες. Όταν παρέχεται μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, το συκώτι δεν αντιμετωπίζει τη διάσπαση του, η οποία προκαλεί παθήσεις όπως η παγκρεατίτιδα, η αλκοολική καρδιομυοπάθεια, η γαστρίτιδα και άλλες.

Επομένως, είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε αυτό το μεγάλο και σημαντικό όργανο στο σώμα μας, να χρησιμοποιήσουμε μόνο υγιεινά, φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα και να οδηγήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής και να αυξήσετε τη διάρκεια της.

http://vitaminki.guru/dlya-zdorovya/produktyi-dlya-ochishheniya-pecheni

6 βήματα για τη βελτίωση της λειτουργίας και της λειτουργίας του ήπατος

Στην αρχαία κινεζική ιατρική, λέγεται ότι «ένας γιατρός που ξέρει πώς να θεραπεύσει το ήπαρ ξέρει πώς να θεραπεύσει εκατό άλλες ασθένειες». Το ήπαρ είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα και ο κύριος εργάτης του σώματός μας, ο οποίος εργάζεται σκληρά τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα, εξαρτάται από αυτό ο μετασχηματισμός της τροφής σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να βελτιώσουμε τη λειτουργία του ήπατος για να διατηρήσουμε την υγεία του.

Στις αρχαίες πραγματείες αναφέρεται ως το πιο πολυσύνθετο όργανο και οι θεραπευτές εκείνων των ετών πίστευαν ότι ο ασθενής πρέπει πρώτα απ 'όλα να καθορίσει το συκώτι. Όταν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, οίδημα και δυσφορία είναι αισθητές στο πεπτικό σύστημα και στη συνέχεια η κακουχία μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος.

Η βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος

Χωρίς φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, ο φυσιολογικός μεταβολισμός, η υγιή κυκλοφορία του αίματος, η ισορροπία των ορμονών, το καθαρό αίμα και η καλή πέψη είναι αδύνατο. Μερικές φορές αισθάνεστε συμπτώματα όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, κόπωση και ορμονικές ανισορροπίες. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το συκώτι και θα σας πούμε πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία του ήπατος με λαϊκές θεραπείες.

Η κανονικοποίηση της λειτουργίας του ήπατος είναι η αφαίρεση των τοξινών από το σώμα και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ιατρικής της Αγιουρβέδα, της γιόγκα και της νευροπαθητικής ιατρικής. Τα καθήκοντα του ήπατος περιλαμβάνουν τη διάσπαση των θρεπτικών ουσιών που βρίσκονται στα τρόφιμα όταν φτάνουν στο πεπτικό σύστημα, εξαπλώνοντάς τα σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και εξαλείφοντας τα τοξικά απόβλητα που απομένουν από όλη τη διαδικασία.

Τι σημαίνει ένα υγιές ήπαρ για το σώμα; Ας δούμε πώς η τοποθέτηση του ήπατος μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος:

  • αύξηση του επιπέδου της ζωτικής ενέργειας
  • σαφές δέρμα
  • τακτικό μηνιαίο και λιγότερο έντονο PMS
  • μείωση του πόνου στους παραρρινοειδείς ιγμορείες
  • μειωμένη μόλυνση και αυξημένη ανοσία
  • την ομαλοποίηση και τη ρύθμιση της πέψης
  • δροσερή αναπνοή και υγιές στόμα
  • καλή διάθεση και αποτελεσματικό εγκέφαλο

Τι κάνει το συκώτι;

Το ήπαρ αναγνωρίζει τις τοξικές ουσίες, τις μετατρέπει σε αβλαβές υλικό και απομακρύνεται από το σώμα. Προκειμένου να λειτουργήσει σωστά το ήπαρ, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα ζεστό και θρεπτικό περιβάλλον στο σώμα, έτσι ώστε το αίμα να είναι καθαρό και να μην παρεμποδίζεται η ροή του αίματος.

Σε έναν ενήλικα, το ήπαρ ζυγίζει μόλις πάνω από 1,4 κιλά και βρίσκεται στην άνω δεξιά κοιλιά, κάτω από τον κρημνό, όπου συνδέεται με τη χοληδόχο κύστη. Η χολή είναι αποθηκευμένη στη χοληδόχο κύστη, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πέψη. Στο ήπαρ, υπάρχει ένας ορισμένος τύπος ιστού που αποτελείται από λοβούς που μεταφέρουν αίμα και κύτταρα. Το ήπαρ αλληλεπιδρά με άλλα πεπτικά όργανα, λαμβάνοντας πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο των διαθέσιμων θρεπτικών ουσιών ή την παρουσία απειλών, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, βαρέα μέταλλα ή τοξικές ουσίες.

Μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες που εκτελεί το σώμα μας είναι ότι το ήπαρ είναι κυρίως υπεύθυνο για τη ρύθμιση της παροχής αίματος. Συμμετέχει στη διατήρηση του αίματος, γεγονός που καθιστά δυνατό το πήγμα του αίματος και τη διάσπαση των κυττάρων αίματος που έχουν υποστεί βλάβη, έτσι ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν.

Ένα υγιές συκώτι βελτιώνει την ανώτερη και επιφανειακή ροή του αίματος σε όλο το μήκος των αγγείων, φλεβών και τριχοειδών αγγείων που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του σώματος. Το ήπαρ αλληλεπιδρά με άλλα όργανα - τη χοληδόχο κύστη, το στομάχι και τον σπλήνα, περιέχει σωματίδια αποβλήτων και τοξίνες. Το συκώτι αποφασίζει τι πρέπει να κάνει μαζί τους: να τα εξαπλωθεί σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος ή να τα εξαλείψει προτού να προκαλέσουν βλάβη.

Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία των φαρμάκων του ήπατος;

Πάρτε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή

Για να διατηρήσετε το ήπαρ σας σε καλή κατάσταση, μια δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη, τοξίνες και υψηλή σε φυτικές ίνες είναι ζωτικής σημασίας. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και ίνες μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει τη βλάβη στο ήπαρ και τις ασθένειες του. Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης, καθώς αφαιρεί τις τοξίνες που σχηματίζονται τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα σας. Όταν το ήπαρ δεν μπορεί να απομακρύνει επιβλαβείς ουσίες, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται την αύξηση του επιπέδου των τοξινών ως απειλή που προκαλεί φλεγμονή και αυτοάνοσες αντιδράσεις. Μπορεί να εμφανιστούν τροφικές αλλεργίες και σύνδρομο διάτρητου εντέρου.

Η αύξηση των επιπέδων ζάχαρης λόγω της κατανάλωσης μεταποιημένων σπόρων, ζαχαρούχων σνακ και ποτών ασκεί πίεση στο ήπαρ, πρέπει να μετασχηματίζει και να διατηρεί μεγάλες ποσότητες γλυκόζης. Όταν αυξηθεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, η ορμόνη ινσουλίνη προκαλεί το συκώτι να διατηρεί το γλυκογόνο. Ταυτόχρονα, το ήπαρ ανταποκρίνεται στην έλλειψη υδατανθράκων από τα τρόφιμα, απελευθερώνοντας το αποθηκευμένο γλυκογόνο πίσω στο αίμα όταν χρειάζεται για την αναπλήρωση της ενέργειας. Τα νιτρικά άλατα στο μεταποιημένο κρέας, τα υδρογονωμένα έλαια, τα εξευγενισμένα φυτικά έλαια και τα τεχνητά γλυκαντικά συμβάλλουν επίσης στις καταστροφικές διεργασίες.

Πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα; Καταναλώστε φυσικά ολόκληρα τρόφιμα (κατά προτίμηση οργανικά), συμπεριλαμβανομένων των μη επεξεργασμένων πηγών υδατανθράκων, λαχανικών, φρούτων και υγιεινών λιπών. Όσον αφορά τα λίπη και τις πρωτεΐνες, δώστε προσοχή σε πηγές υψηλής ποιότητας (αυγά από κοτόπουλα που δεν περικλείονται σε κλουβιά, κρέας ζώων που βόσκουν ελεύθερα στους χλοοτάπητες, αλιεύονται στα ανοικτά θαλάσσια ψάρια). Έτσι, το συκώτι μπορεί να διασπάσει σωστά τα λίπη και να απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης και τοξινών.

Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αμειβόμενων «αποτοξινών» που αναφέρουν ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι μια από τις αποδεδειγμένες μεθόδους για τη μείωση του επιπέδου των παρασιτοκτόνων στο σώμα. Τα βιολογικά τρόφιμα περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις επιδράσεις του στρες, τη ρύπανση του περιβάλλοντος και την κακή διατροφή, τονώνει το συκώτι και βοηθά στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών και τοξινών μέσω των ούρων.

Εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για το ήπαρ:

  • Ξηρά τρόφιμα. Η πικρία είναι συνήθως ένα σημάδι ότι τα τρόφιμα περιέχουν ευεργετικά ένζυμα που τρέφουν το συκώτι και άλλα πεπτικά όργανα - τον σπλήνα και τη χοληδόχο κύστη. Τα όξινα τρόφιμα χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά μέταλλα, τα οποία εξασφαλίζουν ισορροπία υγρών και μειώνουν τη συγκέντρωση βαρέων μετάλλων στο αίμα. Τα προβιοτικά προϊόντα (για παράδειγμα, Kombucha, κεφίρ, καλλιεργημένα λαχανικά) και πικραμένα πράσινα λαχανικά (χόρτα μουστάρδας, κιχώριο, ρόκα, πικραλίδα κ.λπ.) είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά. Τα πράσινα πικάντικα γεύματα, όπως το brauncole ή το chard, αυξάνουν το επίπεδο της γλουταθειόνης.
  • Πράσινοι Όλα τα είδη των πράσινων λαχανικών έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη θρέψη του ήπατος μαζί με το κάλιο, το οποίο σχετίζεται στενά με την υγεία του ήπατος. Πολλά από αυτά τα προϊόντα αυξάνουν το επίπεδο γλουταθειόνης, το οποίο είναι ένα ζωτικής σημασίας συστατικό που καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Για τους ηλικιωμένους ή με ιστορικό της νόσου, αυτό γίνεται ακόμη πιο σημαντικό καθώς τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και γλουταθειόνης στο αίμα μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία.
  • Λαχανικά και βότανα σταυροειδών. Τα πράσινα βότανα (π.χ. χλόρελα, κριθάρι ή χόρτο σιταριού) περιέχουν χλωροφύλλη, εισέρχονται στη δομή των φυτικών κυττάρων και βοηθούν στην απομάκρυνση βλαβερών ουσιών από το ήπαρ, όπως η διοξίνη, και ταυτόχρονα αυξάνουν το επίπεδο αντιοξειδωτικών υπεροξειδίων δισμουτάσης. Τα λαχανικά του σταυρού (μπρόκολο, λάχανο κ.λπ.) βελτιώνουν τα χαμηλά επίπεδα καλίου και περιέχουν ινδόλη, ένα παραπροϊόν που είναι γνωστό ότι είναι ένας δολοφόνος καρκίνου και αφαιρεί καρκινογόνες ουσίες από το σώμα. Τα λαχανικά σταυροειδών συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής πεπτικών ενζύμων, των λεγόμενων γλυκοσινολικών ενώσεων, μιας πρωτεΐνης που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και βοηθά στην απομάκρυνση καρκινογόνων και βαρέων μετάλλων από το αίμα.
  • Φρέσκα βότανα. Βότανα, όπως το κουρκούμη, ο κόλιανδρος, ο μαϊντανός, το κοράνι και η ρίγανη, συμβάλλουν στην παραγωγή γλουταθειόνης και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή. Ένα πολύ πλούσιο φυτικό άρωμα είναι ένα σημάδι της παρουσίας ευεργετικών αιθέριων ελαίων στα φυτά. Το κουρκουμάκι περιέχει κουρκουμίνη, μια ένωση που βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τις τοξικές συσσωρεύσεις. Άλλα βότανα συμβάλλουν στην εξισορρόπηση του επιπέδου του pH στο σώμα και στην αύξηση της ποσότητας των πεπτικών ενζύμων. Το ακατέργαστο σκόρδο είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή, καθώς η ένωση allicin, η οποία είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό στην ανθρωπότητα, θεωρείται ισχυρός αντιμικροβιακός παράγοντας που μειώνει τη φλεγμονή (συμπεριλαμβανομένου του ήπατος) ενώ παράλληλα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Αντιοξειδωτικά φρούτων. Τα φρούτα, όπως τα μούρα και τα πεπόνια, παρέχουν ισορροπία ηλεκτρολυτών ορυκτών που χρειάζονται το συκώτι, όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το κάλιο. Επιπλέον, είναι χρήσιμα για τη βελτίωση της υγιούς κυκλοφορίας του αίματος, ενεργώντας παρόμοια με την αιμοσφαιρίνη.
  • Φυσικό μέλι Το ακατέργαστο μέλι ονομάζεται μη επεξεργασμένο και θερμικά επεξεργασμένο μέλι. Είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό, αντιμικροβιακό και αντιμυκητιασικό προϊόν. Βοηθάει στη μείωση της φλεγμονής του ήπατος και την εξάλειψη των βακτηριδίων, των παρασίτων και των ιογενών λοιμώξεων. Τρέφει επίσης τη γαστρεντερική οδό και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των εντέρων.
  • Πράσινο τσάι. Το Matcha είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένο πράσινο τσάι σε σκόνη, το οποίο είναι γνωστό ότι περιέχει ισχυρές ενώσεις κατεχίνης που δρουν στο σώμα ως αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο αίμα, μειώνοντας την ηπατική φλεγμονή και μειώνοντας την επίδραση του οξειδωτικού στρες στα πεπτικά όργανα.
  • Λάδι καρύδας. Θεωρείται μία από τις καλύτερες πηγές λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας. Το έλαιο καρύδας περιέχει υγιή υγιή λίπη, συμπεριλαμβανομένου του λαυρικού οξέος. Αυτά τα οξέα έχουν αντιμυκητιασικές, αντιμικροβιακές και αντι-ιικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος, στη μείωση της επιθυμίας για ανθυγιεινά τρόφιμα και στη διατήρηση των ενεργειακών επιπέδων.
  • Ξίδι μηλίτη μήλου Το ζυμωμένο προϊόν, το οποίο λαμβάνεται με το συνδυασμό χυμού μήλου με ζωντανά βακτηρίδια με τη μορφή ζύμης, περιέχει ευεργετικά ένζυμα και αντιοξειδωτικά, όπως το οξικό οξύ και το μηλικό οξύ. Αυτό κάνει το επίπεδο pH στο σώμα ισορροπημένο, δημιουργεί μια υγιή αναλογία οξέος προς αλκαλικότητα, που βοηθά το ήπαρ και άλλα όργανα μέσα στο πεπτικό σύστημα να καθαρίζουν το σώμα.

Για το συκώτι σας, αξίζει να σημειώσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

  • υπερβολικό αλκοόλ ή καφεΐνη
  • συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν εξευγενισμένα φυτικά έλαια, τεχνητά συστατικά, γλυκαντικά και βαφές
  • φρούτα και λαχανικά που έχουν υποστεί επεξεργασία με χημικά φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα (ανόργανα σιτηρά)
  • τα προϊόντα εργοστασίου ζωικής προέλευσης, τα εκτρεφόμενα ψάρια ή τα κοινά γαλακτοκομικά προϊόντα (τα οποία έχουν παστεριωθεί και ομογενοποιηθεί)
  • ζαχαρώδη ποτά και σνακ
  • μεταποιημένων σιτηρών
  1. Μαγειρέψτε σωστά τα τρόφιμα

    Τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται κατάλληλα για να μειώσουν την ποσότητα των τοξινών, των αντιοξειδωτικών και των καρκινογόνων που βλάπτουν το ήπαρ. Ανθρώπινα συστατικά όπως οι φυσικές τοξίνες βρίσκονται σε κόκκους, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αυτές οι ουσίες βοηθούν τα φυτά να προστατευθούν από τρωκτικά και σκαθάρια, αλλά είναι δύσκολο για το ανθρώπινο σώμα να τα αφομοιώσει, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του ήπατος να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά και να απορροφήσει πρωτεΐνες.

    Το συκώτι υπόκειται σε αυξημένο φορτίο όταν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα προϊόντων με αντιιικά συστατικά - άπλυτα και μη λιπαρά σιτάρια, εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες. Βυθίστε και βλάψτε τους κόκκους, τα καρύδια, τα φασόλια / όσπρια και τους σπόρους πριν τα καταναλώσετε για να μειώσετε τις τοξίνες και να αυξήσετε τη διαθεσιμότητα θρεπτικών ουσιών.

    Όσον αφορά την αποθήκευση τροφίμων και ζωικών προϊόντων, προσέξτε να μην παράγετε ακόμα περισσότερες τοξίνες. Αυτό συμβαίνει όταν αφομοιώνεται ή αποθηκεύεται σε περιέκτες με υψηλή περιεκτικότητα σε χημικές ενώσεις. "Πάνω από χαμηλή θερμότητα" - αυτή είναι η μέθοδος για το μαγείρεμα του κρέατος που συνιστάται, για παράδειγμα, το stewing ή το ψήσιμο σε ένα τηγάνι. Το ψήσιμο σε κάρβουνο ή σχάρα σε δοχεία με χημική επικάλυψη μπορεί να δημιουργήσει τοξικά υποπροϊόντα που εισέρχονται στη διατροφή σας. Οι τράπεζες που κατασκευάζονται με BPA ή πλαστικά σκεύη και μπουκάλια μίας χρήσης μπορούν επίσης να αποτελέσουν πιθανές πηγές χημικής κατάποσης.

    Επιλέξτε φυσικά προϊόντα, κατά προτίμηση σπιτικά

    Επιλέξτε βιολογικές καλλιέργειες ή κρέας από ζώα που καλλιεργούνται, δεν φυλάσσονται σε κλουβιά ή άγρια ​​ζώα.

    Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε σοβαρά την ποιότητα της διατροφής σας. Το γεγονός είναι ότι οι καλλιέργειες ψεκάζονται με χημικά. Τα τεχνητά αναπτυσσόμενα ψάρια, το κρέας και τα πουλερικά από εργοστάσια και κρέατα μπορεί να περιέχουν τοξίνες, κατάλοιπα αντιβιοτικών και συνθετικές ορμόνες και το ήπαρ θα πρέπει να απομακρύνει όλα αυτά από το σώμα. Επιπλέον, ένα υγιές ζώο και φρέσκα τρόφιμα περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά (για παράδειγμα, ωμέγα-3 ή αντιοξειδωτικά).

    Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής για το ήπαρ

    Για αιώνες, τα φυσικά βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσουν το ήπαρ να απορροφήσει χημικές ουσίες που βρίσκονται σε φάρμακα, αντιβιοτικά, ορμόνες και θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες και λίπη. Για παράδειγμα, τα ηπατικά κύτταρα πρέπει να αλλάξουν τα αμινοξέα από πρωτεϊνικά προϊόντα έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενέργεια. Δυστυχώς, αυτή η διαδικασία παράγει τοξικές ουσίες που ονομάζονται αμμωνία, η οποία δρα ως παραπροϊόν.

    Ευτυχώς, το ήπαρ είναι σε θέση να εξαλείψει ή να τροποποιήσει το μεγαλύτερο μέρος της αμμωνίας και να το στείλει στα νεφρά για να το βγάλει μέσα από τα ούρα. Ωστόσο, όταν το συκώτι δεν λειτουργεί ικανοποιητικά, ο μετασχηματισμός της αμμωνίας επιβραδύνεται, πράγμα που σημαίνει ανακύκλωση πίσω στο σώμα.

    Υπάρχουν πολλά ισχυρά βότανα που βοηθούν το ήπαρ να μετασχηματίσει τα θρεπτικά συστατικά και να εξαλείψει τις τοξίνες:

    • γαϊδουράγκαθο γάλακτος
    • βασιλικό
    • ρίζα πικραλίδα
    • volodushka

    Αυτά τα συμπληρώματα βοτάνων βοηθούν το ήπαρ να αφομοιώσει τα τρόφιμα, να απομακρύνει τα απόβλητα και να εξομαλύνει την ισορροπία των ορμονών. Ο γαϊδουράγκαλος είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικού που αποκαλείται σιλυμαρίνη, η οποία αποτρέπει τη μείωση της γλουταθειόνης στο ήπαρ και επίσης καταπολεμά τις ασθένειες του ήπατος. Ο βασιλικός περιέχει αιθέρια έλαια που βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηριδίων, βαρέων μετάλλων και ακόμη και μυκητιακών στελεχών. Μέχρι σήμερα, τουλάχιστον 6 διαφορετικά ευεργετικά αιθέρια έλαια έχουν εντοπιστεί στη βασιλική. Ρίζα πικραλίδα (ναι, το ίδιο που αναπτύσσεται στην αυλή σας!) Έχει φυσικό διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στον έλεγχο του επιπέδου της ισορροπίας υγρών και βοηθά το συκώτι να απαλλαγεί γρήγορα από τις τοξίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στην αναστάτωση του στομάχου. Το Volodushka είναι μια θαυματουργή φαρμακευτική ρίζα που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση μολύνσεων και πεπτικών προβλημάτων, όπως παλινδρόμηση οξέος, διάρροια και δυσκοιλιότητα. Βοηθάει στη βελτίωση της λειτουργίας των επινεφριδίων, στη μείωση των επιπτώσεων του στρες και στην κατασκευή του πολύπλοκου έργου του ανοσοποιητικού συστήματος.

    Εάν είστε αρκετά τυχεροί για να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, τότε πιθανότατα θα συνταγογραφήσει άλλα διάφορα βότανα για να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, του ήπατος και του σπλήνα σε συνδυασμό με άλλες παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.

    Μείωση του στρες και πρακτική συγχώρεση.

    Τι έχει να κάνει η συγχώρεση με το συκώτι σας; Το όλο πράγμα, αποδεικνύεται, είναι στις ορμόνες. Στην αρχαιότητα, οι θεραπευτές συνέδεσαν συναισθηματικά προβλήματα με ασθένειες του ήπατος και, κατά συνέπεια, με κακή γενική ευημερία. Όπως ίσως γνωρίζετε, μεγάλες δόσεις χρόνιου στρες, που μπορεί να προκληθούν από συναισθηματικά προβλήματα, παρεξηγήσεις στις σχέσεις, συναισθήματα ενοχής, θυμού ή ντροπής επηρεάζουν το ενδοκρινικό, αναπαραγωγικό, πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα.

    Μελέτες δείχνουν ότι οι αλλαγές στον άξονα των υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), που προκαλούνται από το άγχος, συμβάλλουν στη φλεγμονώδη απόκριση και καταστρέφουν το ήπαρ και συμβάλλουν ακόμη και στις παθήσεις του. Δεν είναι πλέον η παραδοχή ότι το φορτίο στο ήπαρ επηρεάζει τις ορμόνες. Έχει τώρα αποδειχθεί ότι ο άξονας ΗΡΑ επηρεάζει και προκαλεί αλλαγές στους νευροδιαβιβαστές και τις κατεχολαμίνες.

    Ένα κατεστραμμένο ήπαρ εμποδίζει μια υγιή συναισθηματική ροή, προκαλεί αισθήματα απογοήτευσης και προκαλεί θυμό. Το πιστεύετε ή όχι, υπάρχουν φυσικές συνέπειες. Η κακή ηπατική λειτουργία συνδέεται με φυσικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως σύγχυση, πόνο ή πόνο, ζάλη, πονοκέφαλος, κράμπες, προβλήματα με τους συνδέσμους ή τους τένοντες, προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, κακή όραση και πεπτικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο, επειδή όσο περισσότερο τονίζετε, τόσο περισσότερα προβλήματα θα έχετε με το συκώτι σας.

    Δεδομένου ότι το συκώτι είναι στενά συνδεδεμένο με τη μήτρα και εμπλέκεται στη ρύθμιση των ορμονών του φύλου, του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας και της λίμπιντο, είναι πολύ σημαντικό να απελευθερωθεί ο θυμός και να διατηρηθεί θετική ενέργεια. Είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε τις συγκρούσεις και να τις αποφύγετε και μην ανησυχείτε για τις μικροδουλειές.

    Μετακινήστε περισσότερα

    Δεδομένου ότι το ήπαρ αποθηκεύει και επεξεργάζεται το αίμα, είναι σημαντικό να καθαρίσετε το αίμα. Όταν το σώμα παρουσιάζει λίγη σωματική άσκηση, το αίμα μόλις μετακινείται και το σώμα γίνεται πιο επιρρεπές σε ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η καρδιά αντλεί περισσότερο αίμα. Και τότε το ήπαρ κατευθύνει ενεργά το αίμα στον εγκέφαλο, όργανα, τένοντες, αρθρώσεις και μυς. Η άσκηση βοηθά το αίμα και τα θρεπτικά συστατικά να φθάσουν στα αναπαραγωγικά όργανα ή τα πεπτικά όργανα, εξασφαλίζοντας έναν ανώδυνο εμμηνορροϊκό κύκλο και μια πιο αρμονική κίνηση του εντέρου.

    Αιτίες της ηπατικής νόσου

    Λόγω του γεγονότος ότι το ήπαρ παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, μεταβολικά προβλήματα, διαταραχές του πεπτικού, ανοσοποιητικού ή ορμονικού συστήματος μπορούν να επηρεάσουν την κατάστασή του. Επιπλέον, η υγεία του ήπατος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ζωής. Τα πράγματα που βλάπτουν το ήπαρ περιλαμβάνουν:

    • ψεκασμένα φυτοφάρμακα
    • καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες συσκευασμένων τροφίμων που περιέχουν εξευγενισμένα φυτικά έλαια και μεγάλες ποσότητες ζάχαρης
    • υπερβολικό αλκοόλ και καφεΐνη
    • φάρμακα και αντιβιοτικά
    • τη χρήση ναρκωτικών και το σεξ χωρίς προστασία
    • υποπροϊόντα ζωικής προέλευσης
    • υψηλά επίπεδα στρες και ορμονικές ανισορροπίες
    • την ατμοσφαιρική ρύπανση και την έκθεση στο περιβάλλον
    • χρήση οικιακών χημικών προϊόντων και προϊόντων ομορφιάς

    Γιατί το ήπαρ είναι τόσο ευάλωτο σε επιβλαβείς παράγοντες, προϊόντα και τοξίνες;

    Το ήπαρ μοιάζει με τον πεπτικό έλεγχο του σώματος. Όταν οι ουσίες φθάνουν στο ήπαρ, επεξεργάζονται, διανέμονται, αποθηκεύονται, μετασχηματίζονται, εξουδετερώνουν ή απομακρύνονται με ούρα και κόπρανα.

    Για παράδειγμα, το αλκοόλ επεξεργάζεται κυρίως στο συκώτι, έτσι μια νύχτα πόσης σημαίνει ότι το ήπαρ πρέπει να εργάζεται υπερωρίες για να φέρει το σώμα πίσω σε μια ισορροπημένη κατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση ναρκωτικών ή για την κατανάλωση προϊόντων που υπόκεινται σε χημικές ουσίες. Η ίδια η διατροφή επηρεάζει πολύ το πόσο σκληρό είναι το ήπαρ. Δεδομένου ότι το συκώτι διασπά τα λίπη, μετατρέπει τη ζάχαρη και απομακρύνει τα παλαιά ή κατεστραμμένα αιμοσφαίρια, η περίσσεια τους μπορεί να δυσκολέψει την εργασία. Εκτός από τη διατήρηση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών στην παροχή αίματος σε ένα βέλτιστο επίπεδο, το ήπαρ διατηρεί επίσης ορισμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά όταν χρειάζονται.

    Η κακή διατροφή έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του ήπατος για διάφορους λόγους.

    Ανάλογα με το μεταβολισμό σας, το συκώτι μετατρέπει τα λίπη σε χρήσιμη ενέργεια, μαζί με υδατάνθρακες όπως τα μόρια γλυκόζης, τα οποία πρέπει να διατηρούν ένα σταθερό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα. Κατά κανόνα, το ήπαρ προσπαθεί να πάρει υδατάνθρακες που καταναλώνετε και να τα μετατρέψετε σε γλυκόζη, μια ειδική μορφή ενέργειας, για να το αποθηκεύσετε για μεταγενέστερη χρήση.

    Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται έντονα και στη συνέχεια πέφτει γρήγορα (αυτό μπορεί εύκολα να συμβεί όταν καταναλώνετε πάρα πολλά εξευγενισμένα τρόφιμα που έχουν μαγειρευτεί), τότε το συκώτι θα προσπαθήσει να διορθώσει αυτή την κατάσταση. Ένα πολύ υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα σημαίνει ότι η ζάχαρη θα απομακρυνθεί από το αίμα και θα αποθηκευτεί στους μύες ως γλυκογόνο. Ένα πολύ χαμηλό επίπεδο σημαίνει ότι το συκώτι θα διασπάσει το γλυκογόνο και θα το στείλει στο αίμα.

    Η διαχείριση του μετασχηματισμού των λιπών από τη διατροφή σας, η καταστροφή και η απομάκρυνση των υπερβολικών ορμονών - είναι ένας άλλος σημαντικός ρόλος που ασκεί το ήπαρ. Επομένως, όταν τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά, μπορεί να συμβούν όλοι οι τύποι ορμονικών ανισορροπιών και η υγεία θα επιδεινωθεί. Τα συνηθισμένα ορμονικά συμπτώματα που το ήπαρ σας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με ορμόνες περιλαμβάνουν: υψηλή χοληστερόλη, PMS, ακανόνιστες περιόδους, ακμή και μεταβολές της διάθεσης. Όταν η βλάβη του ήπατος γίνεται πολύ σοβαρή, μπορεί να εμφανιστεί κίρρωση, η οποία αναπτύσσεται όταν ιστός ουλής αντικαθιστά υγιή ηπατικά κύτταρα. Οι ασθένειες του ήπατος και η ηπατική ανεπάρκεια είναι αποτέλεσμα του σχηματισμού μιας μεγάλης ποσότητας ιστού ουλής, λόγω του οποίου το συκώτι δεν μπορεί πλέον να λειτουργεί κανονικά.

    Ηπατική λειτουργία: βασικά ευρήματα

    Δεδομένου ότι το ήπαρ είναι ένα όργανο πολλαπλών λειτουργιών, είναι ευάλωτο στις επιπτώσεις του στρες, των τοξινών και των επεξεργασμένων τροφίμων. Ωστόσο, τα βότανα με αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, όπως γαϊδουράγκαθο, κουρκούμη και volodushka, μαζί με μια διατροφή που περιέχει μεγάλες ποσότητες πράσινων λαχανικών, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη λειτουργία του ήπατος.

    Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το σώμα σε καλή κατάσταση, χάρη στην άσκηση και τη σωματική άσκηση. Είναι απαραίτητο να μειωθεί το άγχος και να αποφευχθούν βλαβερές ουσίες, έτσι ώστε το ήπαρ να λειτουργεί στο σωστό επίπεδο. Ακολουθώντας αυτούς τους έξι κανόνες, θα είστε βέβαιοι ότι το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα σας είναι στο καλύτερο σχήμα!

    http://zazozh.com/zdorove/kak-uluchshit-rabotu-pecheni.html

    Φροντίζουμε το συκώτι

    Θεραπεία, συμπτώματα, φάρμακα

    Προϊόντα που βελτιώνουν το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη

    Το πιο εκπληκτικό των οργάνων του ανθρώπινου σώματος είναι το συκώτι. Εάν ανησυχείτε για τη σοβαρότητα και αρχίσετε να βλάπτετε στη δεξιά πλευρά του υποχοδóνδριου - τότε είστε σε κίνδυνο: το ήπαρ σταμάτησε να λειτουργεί σωστά. Αυτό οδηγεί σε πολύ σοβαρά προβλήματα - ηπατίτιδα, κίρρωση, καρκίνο. Για να λειτουργήσει σωστά το σώμα, χρειάζεται προσοχή. Τι είναι καλό για το συκώτι; Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το έργο της, ποια προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται, τι πρέπει να γίνει για να διατηρηθούν οι λειτουργίες, να εξαλειφθούν τα αίτια της νόσου.

    Γιατί πρέπει να αποκαταστήσω το συκώτι

    Αυτό το σώμα στο σώμα μας κάνει μεγάλη δουλειά εξοικονόμησης σε δύσκολες καταστάσεις, εξουδετερώνει όλες τις τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα, εξουδετερώνει και αφαιρεί τα προϊόντα αποσύνθεσης. Επιπλέον, το συκώτι βοηθά:

    • να παράγουν χολή που συσσωρεύεται στη χοληδόχο κύστη.
    • ρυθμίζουν την πήξη του αίματος.
    • καταστρέψει αλκοόλ
    • ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
    • ρυθμίζουν τις μεταβολικές διαδικασίες.
    • δημιουργία αποθεμάτων βιταμινών.
    • ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης.
    • ανακατανομή των θρεπτικών ουσιών.
    • συνθέτουν πρωτεΐνες.
    • καταπολέμηση λοιμώξεων.

    Το ήπαρ είναι το μόνο όργανο που, μετά από μια δυσλειτουργία, είναι ικανό να αυτο-επούλωση των κυττάρων, είναι μόνο απαραίτητο να βοηθήσει. Τι βλάπτει το ήπαρ, από ποιες ουσίες, τα προϊόντα του πρέπει να το προστατεύουν για να βελτιώσουν την εργασία; Οι καταστροφικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

    • το αλκοόλ, το κάπνισμα
    • φάρμακα ·
    • μεταδοτικές ασθένειες ·
    • η φλεγμονή του ήπατος, η χοληδόχος κύστη.
    • παχυσαρκία ·
    • τρώγοντας γλυκά τρόφιμα?
    • λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.

    Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για προϊόντα που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν:

    • μαργαρίνη και φαγητό μαζί με αυτό?
    • φρουκτόζη - οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης ινσουλίνης, εμφάνιση λίπους και διαταραγμένη ηπατική λειτουργία.
    • προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (σάλτσα σόγιας, κινέζικα ζυμαρικά, τσιπς). Κατέχει καταστροφική επίδραση στο ήπαρ, σχηματίζοντας ουλές και προκαλώντας κίρρωση.

    Τι το ήπαρ αρέσει

    Τι είναι χρήσιμο για το έργο του ήπατος, ο καθένας μπορεί να κάνει; Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται ένας υγιεινός τρόπος ζωής - η διακοπή του αλκοόλ και του καπνίσματος. Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, για να κάνετε μέτρια άσκηση. Οι περισσότεροι επηρεάζουν την καλή λειτουργία του φαγητού του ήπατος. Ομαλοποίηση θα βοηθήσει:

    • ημέρες νηστείας.
    • σωστή μαγειρική - χωρίς τηγάνισμα, το κάπνισμα?
    • χρήσιμα προϊόντα.
    • διατροφή τροφίμων?
    • λήψη βιταμινών.
    • περιορισμός των γλυκών τροφίμων ·
    • καθαρό νερό

    Δίαιτα δίαιτα

    Η κανονικοποίηση του έργου του σώματος βοηθάει τη δίαιτα να χρησιμοποιεί υγιεινά τρόφιμα. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα μενού, ακολουθώντας τις συστάσεις των διαιτολόγων, και να προετοιμάσετε κατάλληλα τα γεύματα. Ποια τρόφιμα περιλαμβάνουν δίαιτα για το συκώτι;

    Μερλούκιο, γάδος, θαλασσινά

    Βόειο κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κοτόπουλο, γαλοπούλα

    Λαχανικά χορτοφάγος, πολτοποιημένα πατάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα

    Εξαιρούνται τα ψητά ολόκληρα

    Πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι

    Κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τυρί cottage, γάλα

    Τεύτλα, μπανάνα, λωτός

    Ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο

    Χρήσιμα προϊόντα

    Η βελτίωση της εργασίας του σώματος θα βοηθήσει μερικές ουσίες που αποκαθιστούν τα κύτταρα που προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις. Ποιες τροφές είναι καλές για το συκώτι, βοηθούν τη λειτουργία του;

    Εκτοξεύει τα ένζυμα που προστατεύουν το συκώτι. Δεν επιτρέπει την καταστροφή των κυττάρων.

    Περιέχει πηκτίνη, η οποία λειτουργεί στο σώμα, συνδέει άλατα βαρέων μετάλλων, χοληστερόλη και τοξικές ουσίες.

    Δημιουργεί μια προσφορά λαχανικών σακχάρων. Διατηρεί και εμφανίζει με ίνες 15% τοξινών, παρακάμπτοντας το συκώτι.

    Περιέχει ουσίες που απομακρύνουν τοξίνες

    Τι είναι καλό για φαγητό για το συκώτι; Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που βελτιώνουν τη δουλειά του.

    Ξεκινά την παραγωγή χολικών οξέων. Παρεμβάλλεται στο σχηματισμό λίθων, στην άμμο σε μια χοληδόχο κύστη.

    Το προϊόν ξεκινά τη διαδικασία απομάκρυνσης του λίπους

    Κάψτε το λίπος, αφαιρέστε τη χοληστερόλη, επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.

    Αποτρέπει την επιστροφή των τοξινών στο ήπαρ, λόγω της περιεκτικότητας σε πηκτίνη.

    Διεγείρει τη χοληδόχο κύστη. Περιέχει βιταμίνες για υποστήριξη, εμπλέκεται στην εξάλειψη των τοξινών.

    Βοηθά στην εκκένωση της χοληδόχου κύστης. Μειώνει τη χοληστερόλη. Προστατεύει τα κύτταρα από την καταστροφή

    Πώς να θεραπεύσετε τον καθαρισμό του ήπατος

    Ο καθαρισμός είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του ήπατος, της χοληδόχου κύστης. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι διεξαγωγής της διαδικασίας. Υπάρχει μια καλά οργανωμένη συνταγή για καθημερινή χρήση: το πρωί με άδειο στομάχι για να πιείτε μια μεγάλη κουταλιά ελαιόλαδου. Προτείνετε να καθαρίσετε το ήπαρ, τα βότανα της χοληδόχου κύστεως. Ρίξτε βραστό νερό σε θερμός μισού λίτρου, βάλτε 4 κουτάλια συλλογής - αυτό είναι ένα μέρος για την ημέρα. Πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν τον ύπνο. Τα βότανα εναλλάσσονται ή αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες. Η συλλογή μπορεί να περιλαμβάνει:

    • ανόρθωση;
    • πικραλίδα?
    • καλαμποκι μετάξι?
    • φολαντίνη.
    • σκύλος αυξήθηκε?
    • τσουκνίδα ·
    • plantain.

    Ξεχωριστά αξίζει να σταθούμε στη μέθοδο καθαρισμού, η οποία απαιτεί χρόνο για να πραγματοποιηθεί. Η αποτοξίνωση συνιστάται να γίνεται μία φορά την εβδομάδα και να συνεχίζεται η πορεία για ένα μήνα και ένα μισό. Tubage - καθαρισμός της χοληφόρου οδού - γίνεται με τη βοήθεια της σορβιτόλης. Λίγες ώρες μετά την έναρξη της διαδικασίας, θα χαλαρώσετε - θα υπάρξει απελευθέρωση από τη χοληδόχο κύστη, καθαρίζοντας το όργανο.

    • αραιώστε 3 κουτάλια σορβιτόλης σε ένα φλιτζάνι νερό.
    • πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
    • πηγαίνετε στο κρεβάτι.
    • με ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης να βρίσκεται στα δεξιά σας για 2 ώρες.

    Υπάρχει ένας πιο περίπλοκος τρόπος - καθαρισμός του ήπατος, της χοληδόχου κύστης με τη βοήθεια προϊόντων: ελαιόλαδο, χυμός λεμονιού. Η μέθοδος απαιτεί ένα τριήμερο προπαρασκευαστικό στάδιο, μια ειδική διατροφή. φροντίστε να καθαρίσετε τα έντερα. Η μέθοδος δεν συνιστάται εάν έχετε πέτρες στη χολή - μπορεί να υπάρχει οξύς πόνος λόγω της κίνησης και η αφαίρεση του οργάνου μπορεί να είναι απαραίτητη. Αν πρόκειται να κάνετε καθαρισμό, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

    Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

    Υπάρχουν συνταγές για καθημερινή χρήση. Η τακτική χρήση των διαθέσιμων προϊόντων βοηθά το σώμα να λειτουργήσει, έχει χολερυθμικό αποτέλεσμα:

    • αντί για ένα γεύμα, φάτε εκατό γραμμάρια κουκουνάρι.
    • σε άδειο στομάχι για να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι ζεστό ζωμό.
    • πίνετε μια κουταλιά μέλι με νερό και χυμό λεμονιού.
    • χρησιμοποιήστε ένα ποτήρι κεφίρ ή άλλο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση με δύο κουταλιές σκόνης τσουκνίδας.
    • πίνετε ζεστό μεταλλικό νερό?
    • φάτε μια χούφτα σπόρους κολοκύθας.

    Υπάρχουν συνταγές για μακροχρόνια χρήση, που βοηθούν στη θεραπεία του σώματος, για να οργανώσει την εργασία του. Απλώστε τα για δύο μήνες, πρωί και βράδυ. Συνιστάται να πίνετε μισό ποτήρι χυμό ορτυκιού, εναλλασσόμενο με χυμό τεύτλων. Το καλό βοηθά το τσάι με βότανα, το οποίο περιλαμβάνει βότανα: το μούστο του Αγίου Ιωάννη, το ανοξείδωτο, το τριαντάφυλλο - πιείτε ένα ποτήρι. Συστήστε 20 σταγόνες διάλυμα αλκοόλης πρόπολης σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε να ελέγξετε τη συνταγή:

    • πάρτε μισό φλιτζάνι βρώμη?
    • βράζουμε 2,5 λίτρα νερού.
    • ρίχνουμε βρώμη?
    • προσθέστε 150 γραμμάρια μέλι?
    • κρατήστε ζεστό για μια ημέρα?
    • φιλτράρετε?
    • πίνετε ένα ποτήρι μετά το γεύμα.

    Πρόληψη της ηπατικής νόσου

    Προκειμένου το ήπαρ να λειτουργήσει σωστά και εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να ανακάμψει γρήγορα, χρειάζεται βοήθεια. Τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψη; Σε αυτή την περίπτωση είναι χρήσιμο:

    • Οργανώστε τη σωστή διατροφή - εξαλείψτε τα τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά. Φάτε χονδροειδείς ίνες, μειώστε την ποσότητα των πρωτεϊνικών προϊόντων. Περιορίστε ξινό, γλυκό, πικάντικο.
    • Χάστε βάρος.
    • Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
    • Ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, μην καπνίζετε.

    Η πρόληψη των ασθενειών περιλαμβάνει τη χρήση ηπατοπροστατών: "Allohola", "Essentiale Forte". Επιπλέον, συνιστάται:

    • περιοδικά καθαρίστε τη χοληδόχο κύστη, το συκώτι.
    • να απαλλαγούμε από παράσιτα (αμοιβάδες, Giardia, Ascaris)?
    • πρόληψη της γρήγορης απώλειας βάρους.
    • αποφύγετε τη νηστεία.
    • ποτό νερό?
    • προσέξτε τις τοξικές ουσίες και προϊόντα.
    • αποτρέψτε την εργασία στη φθορά, περιορίστε τη βαριά σωματική άσκηση.

    Βίντεο: Ποιο φαγητό είναι καλό για το συκώτι;

    Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συμβουλεύσει τη θεραπεία με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

    http://gepasoft.ru/produkty-uluchshajushhie-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrja/

    Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα