Η δυσβαστορία είναι παραβίαση της αναλογίας ευεργετικών και υπό όρους παθογόνων βακτηρίων. Η δίαιτα για εντερική δυσβολία σε πολύπλοκη θεραπεία είναι υψίστης σημασίας. Ένας αυξανόμενος αριθμός ειδικών πιστεύει ότι η παραβίαση της σύνθεσης της μικροχλωρίδας στο σώμα οδηγεί σε διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος, ανάπτυξη δερματικών παθήσεων, ανεπάρκεια βιταμίνης Α και άλλες παθολογικές καταστάσεις.

Γιατί η ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο

Η δυσβαστορία είναι πάντα μια συνέπεια τέτοιων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως:

• χολοκυστίτιδα,
• παγκρεατίτιδα,
• γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα,
• πεπτικό έλκος και 12 δωδεκαδακτυλικό έλκος,
• καταστάσεις που σχετίζονται με χειρουργική επέμβαση στα όργανα της γαστρεντερικής οδού,
• Όλοι οι τύποι οξείας εντερικής λοιμώξεων που σχετίζονται με διάρροια και έμετο.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν για την ανάπτυξη της εντερικής δυσβολίας σε ενήλικες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα,
• ορμονικές αλλαγές στο φόντο της εμμηνόπαυσης, της εγκυμοσύνης,
• λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών,
• σοβαρές λοιμώξεις που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα,
• όλα τα είδη ανοσοπαθειών, συμπεριλαμβανομένης της λοίμωξης από τον ιό HIV.

Η εντερική δυσβαστορία σε ένα παιδί μπορεί να προκληθεί από την απόρριψη του θηλασμού.

Η σωστή διατροφή για δυσμπακτηρίωση

Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξαρτάται από τα προϊόντα που ένα άτομο καταναλώνει. Η κατάλληλα επιλεγμένη τροφή συμβάλλει στην επανάληψη της ανάπτυξης ευεργετικών μικροοργανισμών.
Αυτή η δίαιτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν χρειάζεται για να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, άγχος και υπερβολικό βάρος.

Η διατροφή για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας δεν συνεπάγεται εξωτικά και δυσπρόσιτα προϊόντα. Τα πλεονεκτήματά του είναι τα εξής:

• πλήρη ισορροπία της διατροφής,
• βέλτιστη θρεπτική αξία,
• έλλειψη πείνας,
• βελτίωση της συνολικής ευεξίας,
• ανακούφιση των συμπτωμάτων δυσβαστορίας: εντερικός κολικός, κοιλιακή διαταραχή, διαταραχή κλπ.

Όλα τα πιάτα πρέπει να είναι πρόσφατα προετοιμασμένα, επιθετική επεξεργασία τροφίμων, για παράδειγμα, τηγανητό, δεν επιτρέπεται.

Ο ατμός, το ψήσιμο στο φούρνο, ο βρασμός είναι αυτοί οι τρόποι που σας επιτρέπουν να επιτύχετε τη μέγιστη διατήρηση των βιταμινών, των θρεπτικών ουσιών και συμβάλλετε στην εξομάλυνση της πέψης. Το αλάτι θα πρέπει να είναι το ελάχιστο. Γεύμα συχνά, μέχρι 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Είναι καλύτερα να τρώτε την ίδια στιγμή: θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε ένα αντανακλαστικό στη σύνθεση των ενζύμων και των χωνευτικών χυμών, τα οποία βοηθούν στην πέψη των τροφίμων.

Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα: και τα δύο είναι εξίσου επιβλαβή για το ερεθισμένο γαστρεντερικό σωλήνα.

Εάν κυριαρχεί η σήψη στο έντερο, περιορίστε τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά τρόφιμα και προτιμάτε τα πιάτα και τα δημητριακά.

Η μετεωρισμός μπορεί να νικήσει αν παραιτηθεί από το γάλα, τους υδατάνθρακες (γλυκά και γλυκά) και τα ωμά λαχανικά.

Μερικές γενικές διατροφικές συστάσεις για εντερική δυσβολία: τι είναι δυνατόν και τι δεν είναι

1. Μην τρώτε μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και μέλι.
2. Λαχανικά με κρέας ή ψάρια ψήνουν καλύτερα χωρίς λάδι, αν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας ελιά ή άλλο φυτικό έλαιο.
3. Το βούτυρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από 15 γραμμάρια τη φορά.
4. Επιτρέπονται όξινα μούρα.
5. Διάρκεια της διατροφής - 2-3 εβδομάδες. Μετά την εξομάλυνση της εντερικής χλωρίδας και την ανακούφιση των φαινομένων της δυσβαστορίωσης, τα προϊόντα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή, σε μικρές ποσότητες. Δώστε προσοχή στην αντίδραση του εντέρου και τη γενική ευημερία.
6. Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, μπορείτε να πάρετε προβιοτικά και πρεβιοτικά (ευβιοτικά), τα οποία είτε περιέχουν ευεργετικά βακτήρια είτε συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους. Τα φυσικά ευβιοτικά περιλαμβάνουν όλα τα προϊόντα γαλακτικού οξέος.

Προϊόντα που πρέπει να απορριφθούν

Συχνά η αιτία της δυσβολίας είναι μια ζύμη από το γένος Candida Albicans. Τα αγαπημένα του προϊόντα αναπαραγωγής είναι μαγιά, γάλα και ζάχαρη. Φυσικά, η καλύτερη επιλογή είναι να γνωρίζετε ποιοι μικροοργανισμοί προκάλεσαν συγκεκριμένα δυσβαστορίωση, αλλά γι 'αυτό πρέπει να περάσετε το βιοϋλικό για τη χλωρίδα.

Με την εντερική δυσβολία, τα προϊόντα αυτά απαγορεύονται:

• ζεστό πιπέρι, μουστάρδα, σκόρδο,
• όλα τα είδη καπνιστών κρεάτων,
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τουρσιά με ξύδι,
• ωμά λαχανικά
• οποιαδήποτε ημικατεργασμένα προϊόντα,
• να αποθηκεύετε λουκάνικα και λουκάνικα,
• ξινά φρούτα,
• σιμιγδάλι,
• κεχρί, καστανό ρύζι,
• γλυκά μαλακά γλυκά,
• ζαχαροπλαστικής που περιέχει ζύμη με περίσσεια ζάχαρης,

• Αποθήκευση χυμών,
• μανιτάρια,
• όσπρια,
• αλκοόλ οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας,
• μερικά θαλασσινά,
• λάχανο, γογγύλι,
• τηγανητά, σκληρά βραστά ωμά αυγά
• αρνί, χήνα,
• το μαγείρεμα και το ζωικό λίπος,
• μαγιονέζα,
• ισχυρό τσάι και καφέ, quass,
• πλήρες γάλα και κρέμα γάλακτος.

Γενικός κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων για δυσβαστορία:

• λευκό ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι, φαγόπυρο, φακές, ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι σε περιορισμένες ποσότητες, καλύτερα σε σούπες
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος, ψαριών (καραβίδα, τσίλι, κυπρίνος, πέρκα, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος),
• Πτηνά: Κοτόπουλο και γαλοπούλα, αφαιρέστε το δέρμα πριν από το μαγείρεμα.
• κουνέλι,
• ομελέτα στον ατμό, αλλά όχι περισσότερο από 2 αυγά την εβδομάδα,
• χόρτα: μαϊντανός και άνηθος,
• κολοκύθα, κολοκυθάκια, καρότα, τεύτλα, πατάτες,
• ζελέ,
• γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, χαμηλά λιπαρά γιαούρτι, ryazhenka,
• μέλι και ζάχαρη,
• αφέψημα από χρήσιμα βότανα, άγριο τριαντάφυλλο,
• νόστιμα φρούτα,
• μη ανθρακούχο πόσιμο νερό,
• μούρα: βατόμουρο, φράουλα,
• το βούτυρο, το ghee, το λαχανικό, η μαργαρίνη είναι λιγότερο προτιμότερη.

Φυτική ιατρική - θεραπεία με βότανα και φυτά

Για την εντερική δυσβολία, χρησιμοποιούνται το βαλσαμόχορτο, το βάλτο calamus, το καλαμπόκι, η καλέντουλα, το χαμομήλι. Ο ζωμός παρασκευάζεται σε υδατόλουτρο με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας ανά 200 ml νερού, βράζει για 5-7 λεπτά και προστίθενται άλλα 200 ml νερού. Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι για γεύση.

Περίπου εβδομαδιαίο γενικό μενού για δυσβολικóτητα

Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές. Ο όγκος του υγρού είναι 150 - 200 ml, ο πρώτος δίσκος είναι 200 ​​- 250 g, ο δεύτερος είναι 200 ​​g.

Το ψωμί από το αλεύρι της πρώτης και της δεύτερης κατηγορίας, μια τραχιά άλεση, σε μια μικρή ποσότητα, είναι προτιμότερο ελαφρώς κλίση.

Η άμεση κατανάλωση τροφής δεν αξίζει τον κόπο, καθώς ο γαστρικός χυμός εξουδετερώνεται και διεγείρονται οι διαδικασίες ζύμωσης.

Πρωινό: χυλό ρυζιού στο νερό με βούτυρο και μοσχαρίσιο μπιφτέκι, τσάι με τριαντάφυλλο.

2 πρωινό: ομελέτα από ένα αυγό, μαύρο ψωμί.

Μεσημεριανό: σούπα γάδου με πατάτες, ψητά λαχανικά, κομπόστα.

Μεσημεριανό: ένα ποτήρι γιαούρτι.

Δείπνο: ψημένη κολοκύθα με μοσχάρι και μαϊντανό, ψωμί, πράσινο τσάι.

Για τη νύχτα: ζωμοί για ζωμό, marshmallows.

Πρωινό: χυλό φαγόπυρο με κεφτεδάκια από άπαχο χοιρινό, κομπόστα.

2 πρωινό: Kefir.

Μεσημεριανό: σούπα ρυζιού με κεφτεδάκια και άνηθο, κατσαρόλα με πατάτες και λαχανικά, ψωμί, κομπόστα.

Δείπνο: ψημένο ψάρι με λαχανικά, ψωμί, αδύναμο τσάι, marshmallows.

Για τη νύχτα: Ryazhenka και ξηρό cracker.

Πρωινό: τυρί cottage με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα, ομελέτα, αδύναμο τσάι.

2 πρωινό: γιαούρτι

Μεσημεριανό: κοτόπουλο με λαχανικά και μαϊντανό, ψωμί, ρύζι με κεφτέδες, κομπόστα.

Δείπνο: Ψητό στήθος κοτόπουλου με κολοκυθάκια, φτωχό τσάι

Για τη νύχτα: μια σαλάτα από βραστά τεύτλα με φυτικό λάδι.

Πρωινό: χυλό φαγόπυρο και γκούλας στήθος κοτόπουλου με καρότα, τσάι.

2 πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα

Μεσημεριανό: σούπα με σούπα, ψητά λαχανικά, ψωμί, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και βούτυρο, τσάι.

Δείπνο: πατάτες με κέικ με ατμό ψαριού, ζωμό τριαντάφυλλου.

Για τη νύχτα: γιαούρτι ή ψαροκόκαλο.

Πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα, πατάτες με ψιλοκομμένο, χυμό κολοκύθας.

2 πρωινό: γιαούρτι.

Μεσημεριανό: σούπα με βόειο κρέας, πατάτες, ψητά με λαχανικά και κομμάτια κρέατος, σαλάτα από τεύτλα με καρότα, ψωμί, φρούτα.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και βούτυρο, τσάι, marshmallows.

Δείπνο: γάδος, ψημένος στο φούρνο, σαλάτα βρασμένων τεύτλων, καρότα, πατάτες, πράσινα μπιζέλια με φυτικό λάδι.

Για τη νύχτα: ζωμοί γοφών.

Πρωινό: ψητά λαχανικά κατσαρόλα με κιμά και τυρί. Κεφίρ.

2 πρωινό: χυμό καρότο και κροτίδα.

Μεσημεριανό: βοδινό κρέας, λαχανικό, σιρόπι, ψωμί, χυμό κολοκύθας.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και τσάι.

Δείπνο: κεφτεδάκια με ρύζι, βραστά σαλάτα τεύτλων, πράσινο τσάι.

Για τη νύχτα: κομπόστα με σμέουρα.

Πρωινό: στήθος κοτόπουλου με φαγόπυρο, ζελέ μούρων.

2 πρωινό: κεφίρ, ryazhenka ή γιαούρτι.

Μεσημεριανό: σούπα με κεφτέδες, ψητή κολοκύθα με καρότα και κιμά, κομπόστα.

Μεσημεριανό: σάντουιτς με τυρί και τσάι.

Δείπνο: βραστές πατάτες με πέρκα, τεχνητή σαλάτα από βραστά τεύτλα, καρότα, πράσινα μπιζέλια, αφέψημα από υγιή βότανα.

Για τη νύχτα: χυμός καρότου.

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες με δυσκοιλιότητα

Κανονικοποιεί την κινητική του εντέρου, ίνα. Είναι πλούσιο σε λαχανικά και φρούτα, έτσι ώστε η κολοκύθα, τα τεύτλα, το λάχανο και τα φρούτα δεν είναι μόνο στιφάδο και ψημένα, αλλά και ωμά. Τα ινίδια υπό τη δράση των χωνευτικών χυμών διογκώνονται στα έντερα και συμβάλλουν στον σωστό σχηματισμό κοπράνων. Επιπλέον, η ίνα διεγείρει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων.

Οι διατροφικοί περιορισμοί είναι πανομοιότυποι με τον γενικό κατάλογο των προϊόντων για δυσβολία.

Φαίνεται ότι πίνει περισσότερα υγρά (συμπεριλαμβανομένων των φρεσκοστυμμένων χυμών), τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.

Τα δαμάσκηνα, τα κομπόστα του ραβέντι, το πίτουρο, τα μήλα αυξάνουν τις περισταλτικές κινήσεις.

Διατροφή για εντερική δυσβολία με διάρροια

Η κατάσταση είναι ομαλοποιημένη, αν για 2 - 3 ημέρες για να δώσει ανάπαυση στο έντερο και στο στομάχι: μπορείτε να πιείτε compotes, αφέψημα, ζελέ, ζωμούς. Το φλοιό δρυός, η ρίζα Badana, τα φρούτα κερασιών κανονικοποιούν την καρέκλα, εάν προετοιμάσετε επιπλέον ένα αφέψημα από αυτά τα φυτά.

Η ζάχαρη δεν μπορεί να προστεθεί.

Στη συνέχεια, μεταβείτε στο πουρέ σε θερμοκρασία δωματίου.

Συστάσεις σχετικά με τις επιλογές τροφίμων και τις αρχές διατροφής, που παραθέσαμε παραπάνω.

Διατροφή για εντερική δυσβολία σε παιδιά

Τα γεύματα θα εξαρτηθούν από την ηλικία του παιδιού. Εάν το μωρό θηλάζει, τότε η μητέρα πρέπει να πάει σε δίαιτα. Ίσως ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα μέσο για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, για παράδειγμα, το bifiliz. Το φάρμακο επιτρέπεται να λαμβάνεται από τη γέννηση.

Εάν το μωρό βρίσκεται σε τεχνητή σίτιση, ο παιδίατρος θα δώσει συστάσεις για την αντικατάσταση του γάλακτος με το ξινόγαλα.

Μεγαλύτερη διάρροια παιδιών θα περάσει εάν χρησιμοποιήσετε τη γενική δίαιτα που δίνεται για εντερική δυσβαστορίωση.

http://genitalhealth.ru/314/Dieta-pri-disbakterioze-kishechnika/

Μενού φαγητού για δυσμπακτηρίωση

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το παρακάτω μενού για τη δυσψευκτορία θα διορθωθεί και θα εγκριθεί από τον θεράποντα ειδικό σε κάθε περίπτωση. Αυτό θα εξαρτηθεί από τον τρόπο παραβίασης της εντερικής μικροχλωρίδας, των αιτιών και των συμπτωμάτων της. Κυρίως η παθολογία θα συνοδεύεται από διάρροια, έτσι ώστε η διατροφή υπολογίζεται με βάση την παρουσία αυτού του συμπτώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσβολία μπορεί να συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα - στην περίπτωση αυτή, το μενού θα αναδιαταχθεί για την αγκύρωση των προϊόντων.

Το μενού για την εντερική δυσβολία την πρώτη ημέρα επιτρέπεται για το πρωινό 100 γραμμάρια κεφτεδάκια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα οποία ατμοποιήθηκαν σύμφωνα με τη συνταγή. Ως επιτραπέζιο πιάτο μπορείτε να σερβίρετε πολτοποιημένα πατάτες, χωρίς όμως να προσθέτετε γάλα. Μπορείτε να πιείτε όλο το γλυκό τσάι με φέτα λεμονιού.

Τη δεύτερη ημέρα της δίαιτας με δυσμικερτογόνο, το μενού πρωινού αλλάζει σε ένα σουφλά τυρί cottage σε ποσότητα 150 g, γαλακτώδες βρώμης σε 250 g. Το γλυκό τσάι μπορεί να μείνει.

Την τρίτη ημέρα, για το πρωινό, επιτρέπεται η χρήση τυριού - 50 g, μόνο τώρα, αντί για σιμιγδάλι, μπορείτε να φάτε φαγόπυρο, και επίσης να πίνετε γλυκό τσάι με λεμόνι.

Την τέταρτη μέρα, το μενού τροφίμων για εντερική δυσβαστορία περιλαμβάνει την κατανάλωση ψαριών με σάλτσα μπεσαμέλ σε ποσότητα 150 g, κολοκυθάκια ή κολοκυθόπιτα σε 250 g, και το γλυκό τσάι είναι πάλι αριστερά.

Την πέμπτη μέρα μπορείτε να φάτε το τυρόπηγμα σε 50 γραμμάρια, το κουάκερο γλυκού ρυζιού στα 200 γραμμάρια και να το πλύνετε με γλυκό τσάι με φέτα λεμονιού.

Μεσημεριανά γεύματα στο μενού για δυσμπακτηρίωση

Την πρώτη μέρα για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να σερβίρετε τη σούπα με ψιλοκομμένο κρέας, το οποίο μαγειρεύτηκε στον δευτερεύοντα ζωμό κρέατος, σε ποσότητα 450 γρ. Ένα άρωμα με 150 γρ. Σουφλέ κρέατος, 150 γραμ. Καρότου πουρέ και χυμό μήλου μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη.

Τη δεύτερη ημέρα, μπορείτε να επιλέξετε από το μενού διατροφής για το εντερικό δείγμα dysbacteriosis με κεφτεδάκια σε ποσότητα 450 g. Αντί του κρέατος, μπορείτε να σερβιρίσετε με ψάρια, η συνταγή είναι η ίδια και η δεύτερη, οι πατάτες είναι τέλεια. Ένα καλό επιδόρπιο θα είναι η ζελέ.

Την τρίτη ημέρα με σωστή διατροφή, επιτρέπεται η προμήθεια σούπας ρυζιού, η οποία μαγειρεύεται σε δευτερογενή ζωμό κρέατος, σε ποσότητα 450 γρ. Το δεύτερο πιάτο μπορεί να είναι κατσαρόλα κρέατος και πατάτας. Και μπορείτε να πιείτε όλα τα σκουπίδια κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Την τέταρτη μέρα, από το μενού για δυσβαστορία, μπορείτε να εξυπηρετήσετε το ζωμό με λεπτές χυλοπίτες σε ποσότητα 450 γρ. Τα κέικ Beefamel κρέατος θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο πολτοποιημένο πατάτες. Το επιδόρπιο μπορεί να είναι μους μούστου.

Την πέμπτη ημέρα, το πρώτο μάθημα μπορεί να είναι σούπα κριθής με καρότα. Το Stroganoff του βοδινού με βραστά φρέσκα θα είναι ένα εξαιρετικό πιάτο, και το ζελέ - ένα επιδόρπιο.

Δείπνα στο μενού με δυσμπακτηρίωση

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το δείπνο δεν πρέπει να είναι βαρύ. Έτσι, την πρώτη μέρα μπορείτε να σερβίρετε το πουτίγκα από το φαγόπυρο και το τυρί cottage σε άθλια κατάσταση, σε ποσότητα 200 γραμμάρια, που το πλένετε όλα με γλυκό τσάι.

Τη δεύτερη ημέρα, η δίαιτα επιτρέπεται να τρώει κοτόπουλα κοτόπουλου 100 γρ μαγειρεμένα με τη μέθοδο του ατμού, μαζί με πολτοποιημένο ρύζι σε 250 γραμμάρια. Μπορείτε να πιείτε τα πάντα εάν κρατήσετε το μενού με δυσμικερτορία με γλυκό τσάι με φέτα λεμονιού.

Την τρίτη μέρα, οι κεφτεδάκια με σάλτσα μπεσαμέλ είναι τέλεια κατάλληλα για δυσμπακτηρίωση, η συνταγή της οποίας είναι αρκετά απλή από ό, τι φαίνεται στην αρχή, σε ποσότητα 150 γραμμάρια μαζί με κολοκυθάκια ή κολοκυθάκια 250 γρ.

Την τέταρτη μέρα, μπορείτε να σερβίρετε το ρολό κρέατος, το οποίο ήταν γεμιστό με ομελέτα και μαγειρεμένο με ατμό σε ποσότητα 100g. Το βραστό κουνουπίδι σε ξινή κρέμα 200 γρ. Είναι ιδανικό ως δεύτερο πιάτο για τη διατροφή. Όλα επιτρέπονται να πλυθούν με γλυκό τσάι.

Την πέμπτη μέρα σερβίρεται σε ποσότητες 100 γραμμάρια κοτόπουλα με ατμό. Για πατάτες πουρέ, οι πατάτες είναι ιδανικές σε 250 γραμμάρια. Το γλυκό τσάι μπορεί να χρησιμεύσει ως ζάββκα.

Μενού για δυσβαστορία με δυσκοιλιότητα

Για πρωινό μπορείτε να φάτε ένα βραστό μαλακό βραστό αυγό, μια ομελέτα ή ένα μικρό κομμάτι βραστό ψάρι, μαζί με 250 γραμμάρια φρυγμένου κουάκερ.

Για ένα δεύτερο πρωινό, μπορείτε να φάτε ένα μήλο με ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό.

Για μεσημεριανό γεύμα, σούπας κοτόπουλου ή μια σούπα πατάτας από λαχανικά θα ταιριάζει στο σωστό μενού τροφίμων. Μπορείτε επίσης να υποβάλετε αίτηση για κάθε είδους άλλη σούπα λαχανικών. Το δεύτερο πιάτο μπορεί να παρουσιαστεί σαν στήθος κοτόπουλου, στη συνταγή αυτού του πιάτου για δυσβαστορίωση λέγεται ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο το κρέας από σπιτικό κοτόπουλο ή το κρεμμύδι από το βραστό κρέας.

Για ένα απογευματινό σνακ με σωστή διατροφή, το τεύτλα ή η τεμαχισμένη σαλάτα καρότου ή μερικά φρέσκα δαμάσκηνα είναι τέλεια. Μπορείτε να πιείτε όλους τους γοφούς του ζωμού.

Κατά το δείπνο από το μενού για εντερική δυσβαστορίωση, αξίζει να υποβάλετε τυρί cottage ή μη αιχμηρό τυρί. Το τυρόπηγμα ή άλλα μαγειρεμένα λαχανικά ή χυλό επιτρέπεται επίσης. Μπορείτε να πιείτε τα πάντα με ένα ποτήρι τσάι χωρίς ζάχαρη.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέπεται η χρήση ψωμιού σίκαλης ή πίτουρου σε ποσότητα 150 g, βούτυρο σε ποσότητα 5 g, φυτικό έλαιο σε ποσότητα 10 g, ζάχαρη σε ποσότητα 20 g

http://zhkt.guru/disbakterioz-3/pitanie-8/menyu-4

Διατροφή για άτομα με εντερική δυσβολία

Η δυσβαστορίωση αναφέρεται σε μια αλλαγή στην εντερική μικροχλωρίδα, στην οποία μειώνεται ο αριθμός των ευεργετικών διφωοβακτηρίων και των γαλακτοβακίλλων και αναπτύσσεται η παθογόνος χλωρίδα.

Η δίαιτα για την εντερική δυσβολία σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε την μικροχλωρίδα και την κανονική λειτουργία του σώματος.

Στάδια και εκδηλώσεις

Η κατάσταση αυτή εκδηλώνεται με τυποποιημένα συμπτώματα. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα της ροής, η δυσβαστορίωση χωρίζεται σε 4 στάδια:

1. Δεν παρατηρείται ορατή διαταραχή του εντέρου. Ενίοτε μπορεί να τρυπηθεί στην κοιλιά.
2. Ναυτία, έμετος, δυσκοιλιότητα, διάρροια, δυσάρεστη γεύση στο στόμα.
3. Υπάρχει πόνος στα έντερα. Υπάρχουν κόπρανα στα κόπρανα.
4. Τα συμπτώματα των προηγούμενων σταδίων εντείνονται. Υπάρχει απάθεια, κατάθλιψη.

Η μείωση του αριθμού των ευεργετικών βακτηριδίων στο έντερο οδηγεί σε διαταραχή όλων των πεπτικών οργάνων. Η συνέπεια της δυσβολίας γίνεται κολίτιδα. Η φλεγμονή του εντέρου είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, οδηγώντας σε απώλεια βάρους, αναιμία.

Αιτίες δυσβολίας

Οι διαταραχές της μικροχλωρίδας εμφανίζονται για τους ακόλουθους λόγους:

1. Λήψη αντιβιοτικών.
2. Χρόνια παγκρεατίτιδα.
3. Λοιμώδη νοσήματα.
4. Μειωμένη ανοσία.
5. Παραβίαση της γαστρικής οξύτητας.
6. Εντερική απόφραξη.
7. Ακατάλληλη διατροφή.
8. Ζώντας σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές.
9. Νευρικός υπερβολικός φόβος, φόβοι, άγχος.

Παράγοντες που προδιαθέτουν

Η πιο πιθανή εμφάνιση του συνδρόμου σε γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά. Παρουσιάζεται επίσης λόγω ορμονικής ανισορροπίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης. Υποφέρουν από άτομα με λοίμωξη HIV.

Στα βρέφη, η δυσβολία εμφανίζεται μετά τη διακοπή του μητρικού γάλακτος.

Ο ρόλος της διατροφής και της διατροφής

Όταν η δυσβολία έχει συνταγογραφήσει προβιοτικά. Οι αποκαλούμενοι μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που αποκαθιστούν την εντερική χλωρίδα. Αυτά περιλαμβάνουν τα γαλακτο-και τα βιφιδό βακτήρια, τους μύκητες ζύμης, τον γαλακτικό στρεπτόκοκκο.

Τα προβιοτικά βρίσκονται σε μερικά τρόφιμα. Αυτά περιλαμβάνουν κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι, ρίκοτα, mazzoni.

Στη θεραπεία της χρήσης ναρκωτικών, συμπληρώματα διατροφής, τα οποία περιέχουν ευεργετικά βακτήρια.

Εντερικός και πρεβιοτικά. Αυτά είναι χημικά που δεν απορροφώνται από το λεπτό έντερο, αλλά διεγείρουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων.

Linex, Bifiform, Hilak Forte είναι τα πιο δημοφιλή φάρμακα.

Πρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε. Η σωστή διατροφή, η διατροφή είναι σημαντικές στη θεραπεία της δυσβολίας. Θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας. Είναι επίσης απαραίτητο να εξετάσουμε ποια προϊόντα δεν μπορούν να φάνε.

Η δίαιτα συνταγογραφείται για μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών ή δηλητηρίασης, για την ομαλοποίηση του βάρους. Τα πλεονεκτήματά του περιλαμβάνουν την ισορροπία των τροφίμων, τη διαθεσιμότητα τους, την υψηλή αποδοτικότητα.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Ο κατάλογος των προϊόντων που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή διατροφικών πιάτων είναι ευρύς. Πρέπει να καταναλώνονται σε βρασμένη μορφή.

Τρόφιμα που περιλαμβάνουν το μενού:

• Ζωμός από κοτόπουλο, άσπρο ψάρι.
• Το Σχ.
• Πατάτες
• Φρέσκα αγγούρια.
• Μαϊντανός, άνηθο.
• Κεφίρ.
• Τυροκομείο.

Απαγορευμένα προϊόντα

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα τηγανητά, καπνιστά, αλμυρά τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν. Επιπλέον, απαγορεύεται:

• Κονσέρβες τροφίμων.
• Μαγιονέζα.
• Κρέμα πλήρους γάλακτος.
• Ξινή φρούτα.
• Σκόρδο
• Bow
• Μανιτάρια
• Θαλασσινά.
• Κβας, ανθρακούχα ποτά.
• Αλκοόλ
• Λουκάνικο
• Ψωμί αρακά.
• Μαριναρισμένο κρέας.

Δείγμα μενού για 7 ημέρες

Η αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας εξαρτάται από το τι τρώει ένα άτομο. Το σωστά επιλεγμένο μενού σας επιτρέπει να επαναφέρετε το σώμα, να το εμπλουτίσετε με βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά.

Η δίαιτα δεν απαιτεί μεγάλες υλικές επενδύσεις ή τη χρήση εξωτικών, δυσπρόσιτων προϊόντων.

Τα οφέλη της περιλαμβάνουν:

1. Ισορροπία
2. Παροχή διατροφικών προτύπων.
3. Βελτίωση της ευημερίας.
4. Έλλειψη πείνας.
5. Ανακούφιση των σημείων δυσβολίας, όπως φούσκωμα, αίσθημα ζύμωσης, δυσφορία.
6. Ανάκτηση της αφόδευσης.

Η δίαιτα έχει θετική επίδραση στην περίπτωση της ισορροπημένης, κλασματικής διατροφής. Το γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας πραγματοποιείται 5-6 φορές. Μην τρώτε αργότερα από 19 ώρες.

Επιτραπέζιο μενού για την εβδομάδα:

• Πουρές πατάτας με γάλα, κεφτεδάκια, φυτική έγχυση.
• 100 γραμμάρια τυρί cottage με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• Σούπα με ένα μικρό κομμάτι βραστό κρέας, πολτό τεύτλων, γλυκό φρούτο κομπόστα.
• Τσάι με μπισκότα.
• Berry Kissel.

• Σιμιγδάλι, τυρί cottage, τσάι.
• Γλυκά μούρα.
• Ψαροσαλάτα, ένα κομμάτι βρασμένο λευκό ψάρι, ψημένο μήλο.
• Μπισκότα, κομπόστα.
• Κεφτεδάκια, ρύζι, ψητά φρούτα.
• Κεφίρ.

• Κριθαράκι σίτου, 50 γραμμάρια τυριού που έχει υποστεί επεξεργασία, αφέψημα από βότανα.
• Καρότο Σουφλέ
• Γαλακτική σούπα, βραστές πατάτες με κοτόπουλο, τσάι.
• Μούρο κουάκερ.
• Ζελέ φρούτων, μπισκότα.

• Βραστό αυγό, πράσινο τσάι, ξηρά μπισκότα.
• Μη ζαχαρούχο γιαούρτι, φρούτα.
• Σούπα με ρύζι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βραστό κρέας, πατάτες, κομπόστα.
• Τσάι, marshmallows.
• Τυρί τυριά, κεφίρ.

• Φλυτζάνι φαγόπυρο, τσάι με γάλα.
• Φρυγμένο αχλάδι.
• Σούπα με ζυμαρικά, κεφτέδες ψάρι, πατάτες, τσάι.
• Πούλι φρούτων, χυμός.
• Kissel.

• Μάζα σε τυρόπηγμα, χυλό ρυζιού, κομπόστα.
• Μπανάνα
• Βραστό κρέας κοτόπουλου, φαγόπυρο, ζελέ.
• Χυμός, βάφλες.
• Πούδρα φράουλας, χυμός.

• Βραστά ψάρια με πατάτες, χυμούς.
• Φρούτα, μούρα δεν είναι ξινή.
• Σούπα λαχανικών, μπριζόλες κρέατος, κομπόστα.
• Τσάι, μελόψωμο.
• Kissel.

Υγιεινά τρόφιμα και μια σωστά διατυπωμένη διατροφή έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την έγκαιρη παραγωγή του γαστρικού υγρού.

Τα τρόφιμα για δυσψευκτορία θα είναι αποτελεσματικά αν ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Το νερό καταναλώνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά από αυτό. Επιτρέπεται να πίνετε καθαρισμένο, βρασμένο, ορυκτό χωρίς αέριο.

Υγιεινά πιάτα

Η διατροφική τροφή για δυσβολία περιλαμβάνει βρασμένα προϊόντα ατμού. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τα τρόφιμα με αυτές τις συνταγές:

• Πιάτο για πρωινό. Απολαύστε αποξηραμένα βερίκοκα για τη νύχτα. Το πρωί, ψιλοκόψτε, προσθέστε τα ψιλοκομμένα καρύδια. Δοκιμάστε τυρί cottage με μέλι. Αναμείξτε τα προϊόντα. Διακοσμήστε με φέτες μπανάνας, μούρα.
• Σαλάτα για μεσημεριανό. Λεμόνι ψιλοκομμένο με καρύδια. Τα προϊόντα γεμίζουν με ξινή κρέμα.
• Κοκτέιλ για δείπνο. Κρατήστε φράουλες, μπανάνα, κεφίρ. Στο μείγμα προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Διατροφή για δυσβαστορία με διάρροια

Συχνά, η παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας σε ενήλικες και παιδιά συνοδεύεται από διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πάτε στη νηστεία, η οποία παρατηρείται μέσα σε 2-3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να πίνετε πολλά. Χρησιμοποιήστε τσάι, ποτά από μούρα, τσάι από βότανα. Η ζάχαρη δεν προστίθεται σε αυτά.

Τηρήστε τις ακόλουθες αρχές της διατροφής:

• Εξαιρούνται από τη διατροφή λιπαρά, καπνιστά, αλμυρά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• Καταργήστε από το μενού τα προϊόντα που περιέχουν ίνες.
• Φίλτρο συμπύκνωσης.
• Συμπεριλάβετε στη διατροφή του ζωμού από άπαχο κρέας, ζελέ.

Διατροφή για δυσβαστορία με δυσκοιλιότητα

Σε περιπτώσεις όπου το σκαμνί είναι ακανόνιστο, τα ίδια τρόφιμα με τη διάρροια εξαιρούνται από τη διατροφή.

Επιπλέον, ο διαιτητικός πίνακας περιέχει:

• Τεύτλα, κολοκύθα, φρέσκα, ψητά φρούτα.
• Πίτα, ψωμί σίκαλης.
• Kashi.

Απαγορευμένα τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά την εντερική μικροχλωρίδα και την πέψη: χαλβάς, ψήσιμο, γλυκά, σόδα.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Η δυσβολία μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής. Είναι πολύ δημοφιλή. Ειδικά συχνά σπιτικές συνταγές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός συμπτώματος στα παιδιά.

Για γρήγορη αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, συνιστώνται γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, το γιαούρτι, το οποίο παρασκευάζεται στο σπίτι, βελτιώνει την πέψη. Για να γίνει αυτό, προσθέστε 1 κουτάλι σούπας μέλι και ζάχαρη σε κόκκους σε 0,5 λίτρα ζεστό γάλα. Προσθέστε 2 g ζύμης. Επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για 1,5 ώρες. Πιείτε τα πάντα μισή ώρα πριν το πρώτο γεύμα.

Γρήγορη αποκατάσταση του εντέρου θα επιτρέψει τη συνταγή, η οποία περιλαμβάνει κεφίρ, ryazhenka, μέλι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 2 φλιτζάνια ζυμωμένου γάλακτος συστατικά, προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας φυσικό προϊόν μελισσών. Σύνθεση πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ταυτόχρονα με κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά εκχυλίσματα βοτάνων. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε μια τέτοια σύνθεση:

• 100 γρ.
• 100 γραμμάρια ρίγανης.
• 200 γρ.
• 50 g chaga.

Ρίξτε όλο το 1 λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε εντός 24 ωρών. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι έγχυσης.

Θεραπεία της δυσβολίας μετά από αντιβιοτικά

Τα ιατρικά αντιβακτηριακά φάρμακα επηρεάζουν πάντοτε δυσμενώς την εργασία του εντέρου. Καταστρέφουν σχεδόν πλήρως τη χρήσιμη μικροχλωρίδα τους. Οι δημοφιλείς συνταγές αντιμετωπίζουν γρήγορα το πρόβλημα.

• Προετοιμάστε τη σύνθεση, η οποία περιλαμβάνει 0,5 κιλά μαύρου ψωμιού, 1 κιλό ζάχαρης, 3 λίτρα ζεστού νερού. Το μίγμα αφήνεται να ζυμωθεί επί 3 ημέρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 ημέρες, 300 ml τρεις φορές την ημέρα.
• Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε τουλάχιστον 1 λίτρο κεφίρ.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί έγκαιρα το πρόβλημα. Εξάλλου, ακριβώς εξαιτίας της δυσβαστορίωσης στους ανθρώπους, μειώνεται η ανοσία, αναπτύσσονται δερματικές ασθένειες, εμφανίζεται υποσιταμινώσεις, εμφανίζονται διάφορες παθολογικές καταστάσεις του σώματος.

Τα κατάλληλα θεραπευτικά μέτρα, η διατροφή, τα φαρμακευτικά βότανα θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την μικροχλωρίδα, να απαλλαγείτε από τη δυσβολία.

http://vseozhivote.ru/kishechnik/dieta-pri-disbakterioze.html

Τροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες

Για πρώτη φορά, η δυσμπακτηριοσυστορία ανιχνεύθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τη νικήτρια Νόμπελ Ilya Mechnikov. Έλαβε μια ειδική διατροφή σε αυτή την παθολογία. Υπάρχουν πολλά φάρμακα στην αγορά του διατροφικού συμπληρώματος που αποσκοπούν στην αποικιοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα με ευεργετικά βακτήρια. Αλλά χωρίς μεταβολές στις διατροφικές συνήθειες, η δυσβαστορία μπορεί προσωρινά να εισέλθει στο στάδιο της ύφεσης και στη συνέχεια να αναζωογονηθεί με μια νέα δύναμη. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε πώς να ρυθμίσουμε τη διατροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες.

Τροφή για εντερική δυσβολία σε ενήλικες

Σημασία της διατροφής

Σύμφωνα με την παρατήρηση των γιατρών, η ανταπόκριση από το γαστρεντερικό σωλήνα μέχρι την εισαγωγή μιας θεραπευτικής δίαιτας δεν απαιτεί πολύ χρόνο για να περιμένει. Μέσα σε μερικές ημέρες (και σε ακραίες περιπτώσεις μέσα σε ένα μήνα) υπάρχει βελτίωση και μείωση της δραστηριότητας της παθογόνου χλωρίδας.

Το εντερικό περιβάλλον είναι "έξυπνο" και παλεύει μόνο του για μια υγιή ισορροπία στο ανθρώπινο σώμα. Για να γίνει αυτό, δίνει επαρκείς συμβουλές υπό τη μορφή της γεύσης και των γεύσεων των τροφίμων.

Ο ειδικός δίνει πάντα προσοχή σε τι είδους φαγητό ο ασθενής έχει μια ιδιαίτερη λαχτάρα. Εάν πρόκειται για γλυκό πιάτο, κυριαρχεί κυρίως η μικροχλωρίδα ζύμωσης στο έντερο. Η ανάγκη για πρωτεΐνη αποκαλύπτει την παρουσία μιας μετατόπισης προς τα βιφιδό βακτήρια. Έτσι, το εντερικό περιβάλλον είναι ένας καταναλωτής ειδικής διατροφής. Γνωρίζοντας πώς ορισμένοι μικροοργανισμοί επηρεάζουν το επίπεδο της αντίληψης των τροφίμων, μπορείτε να συμπληρώσετε με επιτυχία τη διατροφή του ασθενούς και να αφαιρέσετε την περίσσεια από αυτό.

Για παράδειγμα, η E. coli θα είναι στο σώμα σε επαρκή ποσότητα, αν έρθει εγκαίρως για να προσφέρει τις πρώτες τροφές της: φυτά, λαχανικά, χόρτα

Γενικά, τα εντερικά βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο έντερο χρειάζονται διαιτητικές ίνες. Χρειάζονται επίσης βακτήρια γαλακτικού οξέος και το αντίστοιχο μέσο. Προκειμένου η δίαιτα να ανταποκριθεί σε αυτούς τους στόχους, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά από δημητριακά ολικής αλέσεως, πλούσια σε φυτικές ίνες. Όταν η δυσβολία δεν μπορεί να ξεχάσει τα λαχανικά και τα φρούτα - το ένα τρίτο της διατροφής θα πρέπει να ισχύει για τα δημητριακά και περίπου το ένα τρίτο για να φυτέψει τρόφιμα χωρίς παρατεταμένη θερμική επεξεργασία, καταστρέφοντας τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά.

Πώς να φτιάξετε φαγητό με δυσβολικóτητα

Καθορίζοντας τη θεραπευτική διατροφή για τη διόρθωση της μικροχλωρίδας, είναι σημαντικό να θυμόμαστε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας ενός προϊόντος, θα πρέπει να αποκλείεται.
2. Είναι επιθυμητό ο ασθενής να τρώει συχνά σε κλασματικές μερίδες (5-6 φορές την ημέρα), για να μασήσει καλά την τροφή.

Γαλακτοκομικά προϊόντα - βασικά συστατικά

Οι ασθενείς με εντερική δυσβολία μπορούν με ασφάλεια να επιλέξουν υπέρ των ακόλουθων προϊόντων (ελλείψει αλλεργίας):

1. Ρύζι (με διάρροια, μπορείτε να φάτε χυλό λευκού ρυζιού, περιμένετε λίγο με καστανό ρύζι - είναι δύσκολο για την πέψη).
2. Φρέσκα αγγούρια.
3. Cilantro, μαϊντανός, άνηθος (σε λογικές ποσότητες).
4. Λευκοί ζωμοί κρέατος (κοτόπουλο, ψάρι).

Επιπτώσεις του προϊόντος - Απαγορεύσεις και συστάσεις

Όσον αφορά τα απαγορευμένα προϊόντα, οι απόψεις των ιατρών είναι διαιρεμένες. Η δυσβαστορία μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Τα συμπτώματα καθορίζονται από το βαθμό παραμέλησης της νόσου και από συνακόλουθες χρόνιες ασθένειες (εάν υπάρχουν).

Εάν ο ασθενής έχει χαλαρά κόπρανα, φρέσκα φυτικά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Τα βραστά και ψιλοκομμένα λαχανικά και φρούτα σε μια άνετη (ουδέτερη) θερμοκρασία είναι πιο αποδεκτά για τη διάρροια. Η μικροχλωρίδα της ζύμωσης προκαλεί δυσπεψία, η οποία μπορεί να εξαλειφθεί προσθέτοντας πρωτεΐνες στη διατροφή - αυγά, τυρί cottage, βραστό βόειο κρέας, γαλοπούλα. Δεν θα υποστούν βλάβη οι χυλός, τα λαχανικά βρασμένα και στον ατμό, καθώς και όλα τα είδη ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων. Με την ισχυρή ζύμωση δεν πρέπει να παρασυρθούμε με ρύζι χυλό και σιμιγδάλι. Το μπισκότο της Apple και τα ψημένα μήλα είναι εξαιρετικά χρήσιμα - θα έχουν στυπτική δράση και θα εμπλουτίσουν το σώμα με χρήσιμες ουσίες.

Η κοπιαστική δυσπεψία αποτελεί ένδειξη για περιορισμό του κρέατος και των λιπών. Βραστά λαχανικά, δημητριακά, κεφίρ, γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα - η βάση της διατροφής αυτής της παθολογίας. Μεγάλα οφέλη θα φέρουν τα βερίκοκα και τα βακκίνια.

Αντίθετα, με δυσκοιλιότητα, μια αφθονία ινών εξαλείφει τα στάσιμα γαστρεντερικά συμπτώματα και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Στο μενού για τη δυσκοιλιότητα, είναι καλό να συμπεριλαμβάνουμε τα πουρέ φρούτων, τα λαχανικά στον ατμό, τα κομπόστα - όλα που μπορούν να ενεργοποιήσουν την περισταλτική και την κίνηση των τροφίμων στα έντερα. Από τη διατροφή θα πρέπει να αφαιρέσετε τα λιπαρά τρόφιμα. Ιδανική κολοκύθα, τεύτλα, πατάτες, ψωμί σίκαλης, δαμάσκηνα, κολοκυθάκια, πίτουρο. Απαιτείται ξεχωριστή κατανάλωση πρωτεϊνών και υδατανθράκων (τουλάχιστον 3 ώρες - ένα διάλειμμα, ιδανικά να αντέχει μια περίοδο έως και 6 ωρών).

Σε περίπτωση σταφυλοκοκκικής δυσβαστορίωσης, τα μούρα (βουνό τέφρα, βατόμουρο, φράουλα, βατόμουρο και όλα τα ποτά από αυτά) θα βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του παθογόνου περιβάλλοντος. Επίσης, με αυτό το πατσέτο το σκόρδο είναι αποτελεσματικό. Εάν η δυσβολία εκδηλώνεται από υπερβολική ποσότητα βακτηριδίων όπως το Candida, χρησιμοποιούνται διάφορα μπαχαρικά: φύλλα δάφνης, κανέλα, γαρίφαλα. Πιπεριά, καρότο, χυμός λεμονιού, κιχώριο (που είναι υποκατάστατο του καφέ) είναι επίσης χρήσιμα. Για τα μπλε οσπώδη βακτηρίδια, η μαύρη σταφίδα και το γλυκό κόκκινο πιπέρι είναι καταστρεπτικές.

Οι επιδράσεις των προϊόντων στο σώμα παρουσιάζονται στον ακόλουθο πίνακα.

Πίνακας 1. Επίδραση των προϊόντων στο σώμα

Μιλώντας γενικά για τα προϊόντα με τα οποία πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί όταν υπάρχει μια ανισορροπία στη μικροχλωρίδα, πρέπει να αναφέρουμε τους βλαστήμενους κόκκους, το πίτουρο, το bulgur, τις ερεθιστικές βλεννώδεις μεμβράνες. Εάν έχετε μια διάγνωση "dysbacteriosis" επίσης δεν καταχράστε τα σπιτικά ξύδι κενά. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη χρήση μπαχαρικών, πικάντικων και καπνιστών τροφίμων. Τα μαριναρισμένα κεμπάπ και τα ψητά στη σχάρα συμπληρώνουν τον κατάλογο των δίσκων που απαγορεύονται για δυσβολικóτητα. Τα μανιτάρια και τα θαλασσινά είναι δύσκολο για την πέψη - αξίζει να τα παραδώσετε για να μην προκαλέσετε αλλοίωση. Το ψήσιμο με βάση τη ζύμη ζύμης υπόκειται σε περιορισμούς και δεν συνιστάται να συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα με μεγάλη ποσότητα ζωικών λιπών (τυριά, μπριζόλες, λουκάνικα κ.λπ.).

Όσο για τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, μπορούν να υπάρχουν σε μικρή ποσότητα στη διατροφή και συνιστώνται ακόμη και όταν υπάρχει έλλειψη συγκεκριμένων στελεχών βακτηρίων, αλλά υπό μία προϋπόθεση - πρέπει να είναι φυσικά και υψηλής ποιότητας.

Όλα τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν ένζυμα και είναι πιο εύπεπτα από τα νωπά λαχανικά. Πρέπει να εξεταστεί η συμπερίληψη των προϊόντων ζύμωσης στη διατροφή με επαρκή απόκριση του σώματος και η απουσία υπερβολικού σχηματισμού αερίων. Η διαδικασία ζύμωσης είναι ουσιαστικά μια τεχνητή πέψη. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι ιδιαίτερα απαραίτητα όταν μια "θετική" χλωρίδα δεν μπορεί να ριζώσει στο σώμα για διάφορους λόγους.

Πίνακας 2. Προϊόντα για διάφορες διαταραχές στο έντερο

Τι μπορείτε να πίνετε σε ασθενείς με δυσμπακτηρίωση

Το σχήμα πόσης θα πρέπει επίσης να παρακολουθείται στενά εάν παρατηρηθούν αλλαγές στην εντερική μικροχλωρίδα. Τα υγρά καταναλώνονται μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά τα γεύματα. Αυτός ο περιορισμός επηρεάζει τον μεταβολικό ρυθμό και τον επιταχύνει ελαχιστοποιώντας τις αρνητικές επιπτώσεις των παθογόνων βακτηρίων. Το αλκοόλ είναι ταμπού για δυσβολικóτητα. Πρέπει να εγκαταλείψετε όχι μόνο ισχυρή βότκα και μπράντυ, αλλά και κρασί, μπύρα, οποιεσδήποτε κοκτέιλ και κυρίως κρασί, που επηρεάζει πιο ενεργά τη διαδικασία ζύμωσης. Μην χρησιμοποιείτε αλκοολούχα ποτά ως συστατικά για συνταγές. Επίσης, μην τρώτε μεγάλες ποσότητες ζελέ και φρούτων.

Αλκοόλ - ταμπού για δυσμπακτηρίωση

Με την παρουσία δυσπεψίας με την κυριαρχία της μικροχλωρίδας ζύμωσης, οι κοιλιακοί πόνοι απομακρύνονται με εγχύσεις μέντας και χαμομηλιού. Όταν οι διαδικασίες αποσύνθεσης παρατηρούνται στο έντερο, πίνουν χυμό βακκίνιων και ζελέ, κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπευτική διατροφή με τα πικρά βότανα, να τα παρασκευάσετε και να χρησιμοποιήσετε βάλσαμο λεμονιού, κύμινο, φασκόμηλο. Εξαλείψτε τη διάρροια συμβάλλουν compotes από πλέξιμο μούρα, εκχυλίσματα φλοιού δρυός, καθώς και φλούδες ροδιού.

Γενικά, με τη δυσβαστορία, είναι χρήσιμο να πίνετε μεταλλικό νερό χωρίς αέριο (σε περίπτωση αφρώδους νερού, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τα αέρια από το μπουκάλι).

Το ιατρικό μενού, που έχει εκχωρηθεί σωστά, όχι μόνο εξαλείφει, αλλά επίσης αποτρέπει επανειλημμένες περιπτώσεις δυσβαστοραιμίας. Ένας ασθενής που συνεχίζει να παρακολουθεί τη διατροφή του και μετά την εξάλειψη των συμπτωμάτων της παροξύνωσης, θα μπορεί να διορθώσει τη διατροφή του εγκαίρως όταν εμφανιστούν ανησυχητικά σήματα (διαταραχές των κοπράνων, φθορά του δέρματος και των μαλλιών κλπ.). Φροντίδα για την κατάσταση του εντέρου είναι απαραίτητη συνεχώς. Αυτό δεν φαίνεται να είναι κάτι δύσκολο αν γνωρίζετε πώς αυτό ή εκείνο το τρόφιμο επηρεάζει την περισταλτική, την ποιοτική και ποσοτική σύνθεση της μικροχλωρίδας.

Μόλις η διάγνωση διαγραφεί, δεν μπορείτε να πάτε πίσω στην παλιά δίαιτα αμέσως. Τουλάχιστον ένα μήνα θα πρέπει να συνεχίσετε να τρώτε με φειδώ και μην ξεχνάτε τις συστάσεις των γιατρών. Σε γενικές γραμμές, λειτουργικά στοιχεία διατροφής (ίνες, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκα φυτικά τρόφιμα κ.λπ.) πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι κάθε μέρα. Αυτή είναι μια καλή πρόληψη της επαναλαμβανόμενης εντερικής δυσβολίας.

Ξεχωριστά γεύματα

Υπάρχει μια άποψη ότι είναι δυνατόν να εξαλειφθούν ή να μειωθούν σημαντικά οι εκδηλώσεις δυσβαστορίωσης, περιλαμβανομένης και με τη βοήθεια ενός ορισμένου συνδυασμού προϊόντων που καταναλώνονται ταυτοχρόνως. Αυτή η έννοια μπορεί να αποτελέσει συμπλήρωμα της ιατρικής δίαιτας ή να αποτελέσει τη βάση της (για τελική ετυμηγορία απαιτείται ειδική συμβουλή).

Εάν ο ασθενής συνταγογραφείται για να τρώει ξεχωριστά, θα πρέπει να αποφεύγει τέτοιους συνδυασμούς όπως:

1. Πρωτεΐνη και τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες.
2. Τρόφιμα με υδατάνθρακες, όξινα τρόφιμα.
3. Διαφορετικές πρωτεΐνες (αυγό-καρύδια, κρέας διαφορετικών τύπων σε ένα πιάτο, σαλάτες με τυρί κρέατος κλπ.).
4. Πρωτεΐνη καθαρισμένη και πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα.
5. Γάλα σε συνδυασμό με οποιαδήποτε πιάτα.
6. Συνδυασμένη χρήση ζάχαρης και αμύλου ή διάφορα άμυλα (ντόνατς, ρολά σταφίδας, κέικ μελιού κ.λπ.)

Τα καρπούζια και τα πεπόνια πρέπει να τρώγονται με άδειο στομάχι (τουλάχιστον 3 ώρες πρέπει να περάσουν από το τελευταίο γεύμα)

Ο βασικός κανόνας μιας ξεχωριστής θεραπευτικής διατροφής είναι η μεμονωμένη χρήση πρωτεϊνικών τροφίμων και υδατανθράκων.

Για να κατανοήσετε τα οφέλη αυτού του διαχωρισμού, μπορείτε να πάρετε το παράδειγμα ενός σάντουιτς λουκάνικου. Το ψωμί αρχίζει να χωνεύεται στο στόμα, το κρέας - εισέρχεται στο στομάχι, υπό την επίδραση της πεψίνης. Ο συνδυασμός μέσων διάσπασης όξινων και αλκαλικών προϊόντων αναστέλλει το μεταβολισμό, προκαλώντας ζύμωση και σήψη. Η χαμηλή ταχύτητα πέψης αυξάνει το φορτίο στο πάγκρεας. Και αν κάποιος πίνει επίσης τσάι με ένα σάντουιτς, τα τρόφιμα παραμένουν συσσωρευμένα στο παχύ έντερο με βαρύ έγκαυμα. Αυτό οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, χρόνια δηλητηρίαση και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Η χρήση ως θεραπευτική διατροφή χωριστής διατροφής διευκολύνει τη διαδικασία εξάλειψης της δυσβολίας, ομαλοποιώντας την πέψη.

Ξεχωριστό φαγητό ομαλοποιεί την πέψη

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν άμυλο, μαζί με πρωτεϊνικές τροφές.

Εκτός από τις αλλαγές στη διατροφή, πρέπει να αποκτήσετε μια σειρά υγιεινών συνηθειών που εμποδίζουν τη συσσώρευση τοξικών ουσιών και σκωριών: πίνετε αρκετό νερό, τρώτε όταν αισθάνεστε πεινασμένοι και μην τρώτε εάν αισθάνεστε γεμάτοι, σχηματίζετε ένα επαρκές μέγεθος μερίδας, μασάτε τροφή καλά, μην τρώτε πάει και σε δυσμενείς, αγχωτικές συνθήκες. Θα πρέπει επίσης να εξαλείψετε την πρόσβαση σε επιβλαβή, γεμάτα συντηρητικά και χρωστικές ουσίες (σόδα, σάλτσες, λουκάνικα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα κ.λπ.), μειώστε τη χρήση γλυκών στο ελάχιστο. Μια καλή συνήθεια τροφίμων είναι να πίνετε ζεστό νερό 20 λεπτά πριν από το γεύμα - αυτό εξασφαλίζει κορεσμό. Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών είναι δυνατή σε απεριόριστες ποσότητες, αλλά ξεχωριστά από άλλα πιάτα.

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες τείνουν να θεωρούν μια τέτοια δίαιτα μόνο ένα προσωρινό μέτρο. Κατά τη γνώμη τους, με τη διαρκή διατροφή σε ξεχωριστή βάση, οι αδένες του ανθρώπινου σώματος αναδιατάσσονται στο υποδεικνυόμενο σχήμα, και στο μέλλον θα αντιμετωπίσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της "αναδιοργάνωσης". Είναι βέλτιστο να διεξάγεται μια πορεία χωριστής σίτισης μία φορά κάθε 2 χρόνια για μια περίοδο 6 μηνών. Μπορείτε να αναμίξετε τα προϊόντα 1 φορά σε 3 ημέρες καθ 'όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Για ενήλικες ασθενείς, αυτός ο τρόπος θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της δυσβολίας.

Ποια προϊόντα συνδυάζονται μεταξύ τους - γενικές αρχές και κατά προσέγγιση σιτηρέσιο

Ο πίνακας των συνδυασμών, βάσει των οποίων είναι ευνοϊκή η κατασκευή μιας δίαιτας, παρουσιάζεται παρακάτω. Επίσης, εδώ υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με μη συμβατά προϊόντα και επιτρεπόμενη κοινή χρήση.

Διάγραμμα συμβατότητας προϊόντων

Σύμφωνα με τις αρχές της ξεχωριστής σίτισης, τα λαχανικά θα πρέπει να σερβίρονται με κρέας. Προκειμένου να αποφευχθούν οι αρνητικές συνέπειες, τα όσπρια τρώγονται με δημητριακά, ξινή κρέμα και συμπληρώνουν πιάτα που βασίζονται σε αυτά με φυτικά έλαια. Επίσης, τα όσπρια συνδυάζονται με το ψωμί, τα λαχανικά. Εάν υπάρχουν προϊόντα ζαχαροπλαστικής στη διατροφή, το προϊόν αυτό μπορεί να καταναλωθεί με μια πράσινη σαλάτα (λαχανικά χωρίς άμυλο, άνηθο, μαϊντανό κλπ.) Ως μέρος ενός μόνο γεύματος.

Οι φίλοι των φρούτων με ξινή γεύση (εσπεριδοειδή, ακτινίδια και άλλα) μπορούν να διαφοροποιήσουν το μενού με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς φόβο αρνητικών συνεπειών για τη μικροχλωρίδα. Οι ντομάτες συνδυάζονται επίσης μαζί τους, έτσι ώστε η ντοματοσαλάτα με επίδεσμο από ξινή κρέμα (ή επάλειψη φυτικών ελαίων) να απευθύνεται σε υποστηρικτές μιας ξεχωριστής διατροφής. Με τα ξινά φρούτα και τις ντομάτες, μπορείτε να σερβίρετε μερίδα ξηρών καρπών, αποξηραμένων φρούτων - αυτοί οι συνδυασμοί είναι ευνοϊκοί. Μπορείτε να προσθέσετε ξινή κρέμα γάλακτος, τυρί και ποικιλία καρυδιών στο ψωμί, πατάτες και δημητριακά, σερβίρετε κρέμα.

Όπως και οι περισσότερες κατηγορίες τροφίμων, τα δημητριακά και τα δημητριακά συνδυάζονται με επιτυχία με λαχανικά. Η λιπαρή βάση του βουτύρου και των φυτικών ελαίων (ελαιόλαδο, καλαμπόκι, ηλίανθος κλπ.) Δεν παρεμποδίζει την απορρόφηση αυτών των προϊόντων μαζί με λαχανικά, δημητριακά, όσπρια. Αντίθετα, εμπλουτίζουν αμοιβαία ο ένας τον άλλον, γεμίζοντας το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Το πλήρες γάλα είναι ένα αυτόνομο προϊόν. Όσον αφορά τα αυγά, είναι επίσης ανεπιθύμητο να αναμειγνύονται με άλλα πιάτα. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, μπορείτε να τους εξυπηρετήσετε με μια ελαφριά λαχανική σαλάτα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα καλοί σε συνδυασμό με φρέσκα χόρτα.

Κατά προσέγγιση δίαιτα για μια εβδομάδα

Αρχικά, η ανάπτυξη δεξιοτήτων προγραμματισμού διατροφής είναι αρκετά δύσκολη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο πρότυπο και στη συνέχεια να το διαμορφώσετε κατ 'αναλογία:

Δευτέρα

1: ώριμη μέση μπανάνα, μετά από 20-30 λεπτά μπορείτε να φάτε χυλό, να πίνετε τσάι με βότανα.

2ο γεύμα: μεσαίο φρούτο, σαλάτα λαχανικών με χόρτα ή κομμένα σε φέτες.

3: βράστε το κοτόπουλο, προσθέστε το τριμμένο τυρί, τα χόρτα - ένα πλούσιο και υγιεινό πιάτο είναι έτοιμο.

4ο γεύμα: φρούτα.

5ο: ψάρια, βρασμένα ή στον ατμό, αυγό.

Τρίτη

1ο πρωινό: φαγόπυρο, ποτό - κεφίρ, μαύρο τσάι χωρίς ζάχαρη.

2ο γεύμα: φρούτα (για παράδειγμα, εσπεριδοειδή).

3: λαχανικά στον ατμό και ψάρι.

4: φρούτα (αρκετά μικρά ή ένα μεγάλο).

Δείπνο: κρέας κοτόπουλου ατμού, φρέσκια σαλάτα (ντοματίνια, αγγούρια).

Τετάρτη

1ο πρωινό: ρύζι, ποτό - κεφίρ.

2ο γεύμα: φρούτα.

3η: σαλάτα βραστό κρέας βοδινού και φρέσκα λαχανικά.

4ο: αποξηραμένα φρούτα, ποτό - γάλα.

Δείπνο: κατσαρόλα χωρίς ζάχαρη (βάση - τυρί cottage).

Πέμπτη

1ο γεύμα: μούσλι με κεφίρ, μικρό γλυκό φρούτο.

2η: ξινό καρπού.

3η: θαλασσινά στον ατμό με λαχανικά.

4: κάθε αποξηραμένα φρούτα.

5η: ντομάτες σε σαλάτα με χόρτα, τυρί και βασιλικό.

Παρασκευή

1ο γεύμα: νιφάδες εμποτισμένες με κεφίρ.

Δεύτερον: εσπεριδοειδή ή γκρέιπφρουτ.

3ο: Ψητό μοσχάρι. Συμπληρώματα λαχανικών - ντομάτες, πιπεριές.

4: μίγμα μούρων (βατόμουρο με φράουλα).

5η: σαλάτα λαχανικών, με την προσθήκη τυρί φέτας.

Σάββατο

1η: μη ζαχαρούχα χυλό σε νερό (κεχρί).

3η: ψαρόσουπα και λαχανικά (με τη μορφή σαλάτας, σε φέτες).

4: καρύδια (ή διάφορα καρύδια).

5η: ομελέτα αυγών.

Κυριακή

Ιδανικό μόνο φαγητό. Βάση - αγγούρια, μήλα, κεφίρ κ.λπ.

Εάν η δίαιτα περιλαμβάνει την παρασκευή σύνθετων πιάτων από μια ποικιλία συστατικών, ο πίνακας συμβατότητας θα βοηθήσει επίσης στην επιλογή των συνταγών.

Μικτή διατροφή κύκλου - θεραπευτική διατροφή και μενού

Μια άλλη γνωστή επιλογή τροφίμων που βασίζεται σε ομάδες προϊόντων περιλαμβάνει αυστηρή διατροφή για 3 μήνες. Η αρχή της έγκειται στην καθημερινή εναλλαγή των πρωτεϊνών, των ημερών αμύλου, του μείγματος των υδατανθράκων και των βιταμινών (πρέπει να ακολουθούν ο ένας τον άλλο στην καθορισμένη σειρά). Όταν τελειώσει ο κύκλος 4 ημερών, όλα επαναλαμβάνονται πρώτα 6 φορές. Όταν διαρκεί 28 ημέρες, την 29η ημέρα, ο ασθενής πρέπει να λιμοκτονηθεί στο νερό ως απαλλαγή.

Ημέρα νηστείας στο νερό

Οι ημέρες με δίαιτα πρωτεΐνης σημαίνουν την κυριαρχία του κρέατος, των γαλακτοκομικών προϊόντων, τα πιάτα ψαριών στο μενού, στη διατροφή περιλαμβάνουν επίσης τα κοτόπουλα και τα ορτύκια, τα θαλασσινά. Για την επαρκή εργασία του πεπτικού συστήματος, μπορείτε να φάτε μη λαχανικά αμύλου, χόρτα. Εάν δεν μπορεί να αφαιρεθεί το ψωμί, επιτρέπεται να φάει ένα κομμάτι, αλλά κατά το μεσημέρι και μόνο ολικής αλέσεως. Τη δεύτερη ημέρα, ο ασθενής πηγαίνει σε αμυλούχα τρόφιμα - τα όσπρια είναι αποδεκτά εδώ, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων σόγιας, των φακών, όλων των ειδών λαχανικών και σιτηρών. Περιορισμοί στη χρήση του ψωμιού παραμένουν. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε γλυκά, ζύμες χωρίς ζύμη, κροτίδες την τρίτη ημέρα του κύκλου, όταν εισάγονται υδατάνθρακες στα τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένου του αλεύρου, πιάτων λαχανικών, ζυμαρικών, ψωμιού κλπ.). Στις ημέρες με υδατάνθρακες επιτρέπονται σάλτσες.

Ο κύκλος τελειώνει με μια μερίδα βιταμινών, η οποία βασίζεται σε φρούτα, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα και χυμούς · επιτρέπεται να φάει ένα μέρος από σπόρους και καρπούς.

Η δίαιτα με μια τόσο μεγάλη διατροφή μπορεί και πρέπει να ποικίλει, με βάση τις συνδυασμένες ομάδες. Το πρωί, συνιστάται να αναπληρώσετε την παροχή ενέργειας από το πρωινό φρούτων, μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Συνιστάται να γευματίσετε με ζωμό (σούπα κρέατος - την ημέρα των πρωτεϊνών, σούπα λαχανικών θα είναι μια καλή προσθήκη στο μεσημεριανό μενού της ημέρας των τροφίμων αμυλούχων ή υδατανθράκων), καθώς και ζεστό ή σαλάτα. Γλυκά δόντια θα ευχαριστήσουν δείπνο την ημέρα των υδατανθράκων, όταν μαύρη σοκολάτα, μπισκότα, κλπ. Επιτρέπονται. Στις πρωτεΐνες και τις αμυλούχες ημέρες για δείπνο επιτρέπεται να μετακινήσετε το μεσημεριανό μενού και να φάτε σιτηρέσιο μισής ημέρας. Ένα δείπνο με βιταμίνες μπορεί να αποτελείται από γκρέιπ φρουτ, καρπούζι, χυμό φρούτων, αποξηραμένα φρούτα εμποτισμένα με νερό ή μισή μερίδα πιάτου για μεσημεριανό γεύμα.

Δείγμα μεικτού κύκλου μενού

1ο Σκίουροι.

Το κύριο γεύμα: το κρέας ή το ψάρι απαλό μαγείρεμα (στον ατμό, βραστό, στιφάδο), τυρί cottage ή αυγά. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε μεσημεριανό με λαχανικά (σαλάτα, κομμένα σε φέτες).

Βραδινό: Το μισό δείπνο. 1-2 ώρες πριν τον ύπνο - γάλα.

2η. Τα άμυλα

Ημέρα: βραστές πατάτες ή ζύμη, ένα πιάτο φασολιών, μπιζέλια, ένα μικρό κομμάτι ψωμιού ολικής αλέσεως.

Βραδινό: Βρασμένο ρύζι με λαχανικά.

3η. Βάση - υδατάνθρακες.

Ημέρα: σπαγγέτι με λαχανικό στιφάδο.

Βραδινό: οποιοσδήποτε υδατάνθρακας, συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης.

4η ημέρα. Βιταμίνη

2 και 3 γεύματα: οποιοσδήποτε συνδυασμός φρούτων και λαχανικών που είναι αποδεκτός από τον ασθενή (ο πίνακας συμβατότητας θα πρέπει να λαμβάνεται ως βάση). Συγκεκριμένα, κάθε οργανισμός δεν αντιλαμβάνεται θετικά γλυκά φρούτα "μίγματα".

Ιδανικό για σαλάτες είναι το ελαιόλαδο. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να θυμάστε τα σπασίματα, διατηρώντας μια παύση σε 2,5-3 ώρες. Είναι ανεπιθύμητο να τρώμε μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (γενικά, το δείπνο πρέπει να τελειώσει πριν από τις 7 μ.μ.) - αυτό είναι σημαντικό για οποιαδήποτε θεραπευτική δίαιτα για δυσβαστορίωση.

Να είστε προσεκτικοί με αυτή τη δίαιτα θα πρέπει να είναι άτομα με γαστρεντερολογικές παθήσεις, μια τάση για καούρα.

Η γενική δίαιτα παραβιάζει την εντερική χλωρίδα

Εκείνοι που για λόγους υγείας, λόγω έλλειψης χρόνου για προγραμματισμό σιτηρέσιου ή για άλλους λόγους, δεν μπορούν να τρώνε ξεχωριστά, αλλά επιδιώκουν να εξαλείψουν τα συμπτώματα της δυσβολίας, μπορούμε να προσφέρουμε ένα εβδομαδιαίο μενού για 5 γεύματα:

Δευτέρα

1: κουάκερ στο νερό, μπορείτε επίσης να υποβάλει γαλακτοκομικά (απολύτως κατάλληλο "Hercules"), ξινό φρούτα, τσάι χωρίς ζάχαρη.

2: λαχανικά - κομμένα σε φέτες, σαλάτα (δεν επιτρέπεται μαγιονέζα, μόνο φυτικό έλαιο). επιδόρπιο - μήλο (πράσινη ποικιλία).

3: βραστό, στιφάδο ή ατμισμένο κρέας κοτόπουλου, βραστό μπρόκολο με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

4: γλυκά φρούτα.

5: σούπα σε ζωμό λαχανικών με την προσθήκη φασολιών ή μπιζελιών. Επιπλέον - αυγά και ντομάτες ή ομελέτα (μπορείτε να βάλετε μανιτάρια).

Τρίτη

1: χυλό φαγόπυρο, ποτό - τσάι χωρίς ζάχαρη.

2: μια πλάκα φρούτων (μπορείτε να φάτε 1-2 πράσινα μήλα).

3: άπαχο βραστό ψάρι με κόκκινα και κίτρινα λαχανικά, σαλάτα λαχανικών σε φυτικό έλαιο.

4: φυσικό φρέσκο ​​γιαούρτι.

5: φρέσκια σαλάτα (λαχανικά, χόρτα).

Τετάρτη

1: φρέσκα συμπυκνωμένα αραιωμένα (αναλογία 1: 1) εσπεριδοειδή φρέσκα. γάλα χυλό. τσάι χωρίς ζάχαρη.

2: μεγάλα φρούτα - 1 τεμ.

3: βραστό μοσχάρι (ελαφρώς αλατισμένο) με φρέσκα κόκκινα λαχανικά.

4: τμήμα παξιμαδιών (η ποσότητα δεν μπορεί να περιοριστεί).

5: Κουνουπίδι (βρασμένο, ατμισμένο, στιφάδο), ένα κομμάτι τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Πέμπτη

1: αλμυρό χυλό (βρώμη κριθαριού) - στο νερό, γαλακτοκομικά. ξινή φρούτα. πράσινο τσάι χωρίς πρόσθετα.

2: γλυκά και ξινά φρούτα (μέχρι 2).

3: βραστά ψάρια, στραγγισμένα, ατμισμένα, χόρτα και λαχανικά με φυτικό λάδι ως επίδεσμο.

4: δαμάσκηνα ή αποξηραμένα βερίκοκα (μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα αποξηραμένα φρούτα).

5: βραστά λαχανικά, ομελέτα (ντομάτες, χόρτα).

Παρασκευή

1: βρώμη με φρούτα, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, τσάι χωρίς ζάχαρη. Εάν είναι επιθυμητό, ​​συμπληρώστε το γεύμα με όξινα φρούτα.

2: ένα μήλο (οποιουδήποτε είδους).

3: βραστό κοτόπουλο (στήθος, φιλέτο κλπ.), Λαχανικά (μπορείτε να σερβίρετε φρέσκια σαλάτα ή βραστό λάχανο με μπρόκολο).

4: ένα πορτοκαλί, ή δύο μικρές μπανάνες.

5: άπαχη σούπα από λαχανικά.

Σάββατο

1: αλμυρό χυλό φαγόπυρο στο νερό, εσπεριδοειδή, τσάι βοτάνων.

2: φρούτα σε φέτες.

3: βραστά λαχανικά και ψάρια. σαλάτα πράσινων λαχανικών.

4: ένα παξιμάδι που εξυπηρετεί - χωρίς όριο ποσού (τυχόν παξιμάδια).

5: λαχανικά στον ατμό, με ομελέτα, πράσινη σαλάτα και μανιτάρια.

Κυριακή: ημέρα νηστείας σε πράσινα μήλα (1,5 κιλά).

Συμπλήρωμα στη διατροφή - λαϊκές συνταγές

Μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας, οι φαρμακευτικές εγχύσεις εισάγονται στη διατροφή. Εξουδετερώνουν τη δίψα τους και έχουν θετικό αποτέλεσμα.

Είναι λάθος να χρησιμοποιήσετε τη σύνθεση 1-2 θεραπευτικών συστατικών. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε βότανα που αποκαθιστούν την ισορροπία, τη θεραπεία και την πρόληψη περαιτέρω κρουσμάτων δυσβολίας.

Γενικά, η βοτανική ιατρική χωρίζεται σε διάφορα στάδια.

Στάδιο 1 Το περιττό παθογόνο περιβάλλον εξαλείφεται, εμποδίζοντας τον εντερικό χώρο να γεμίσει με χρήσιμη χλωρίδα.

Το άρωμα του Αγίου Ιωάννη έχει έντονες ιδιότητες για την εξάλειψη των παθογόνων, είναι χρήσιμο για αυτό να πίνει εγχύσεις από το καρφί, τον γλυκάνισο. Για την απολύμανση χρησιμοποιούνται λουλούδια χαμομηλιού, βατόμουρα, καλαμώνες, μύκητες και άλλα βότανα.

Είναι σημαντικό ότι, όταν εξαλείφονται τα συμπτώματα της ραβδοβακτηρίωσης, η χρήσιμη χλωρίδα δεν έχει επιβλαβές αποτέλεσμα, επομένως αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται σε περιορισμένες ποσότητες. Είναι σημαντικό να θυμάστε τη μέγιστη δοσολογία και να μην την υπερβείτε.

Στάδιο 2 Η φλεγμονή στο γαστρεντερικό σωλήνα ανακουφίζεται από την έκθεση σε βλεννογόνους. Οι ακόλουθες συνιστώσες των τελών συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα: χαμομήλι, κατιφέ, λουλούδια αγελάδας. Η γεντιανή, το βύνη του Αγίου Ιωάννη, να παρακολουθήσετε τρία φύλλα μαζί με τη ρίζα του calamus calamus μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί στη συλλογή. Οι εγχύσεις με δυσβολικóτητα αποκαθιστούν την ακεραιóτητα των εσωτερικών μεμβρανών, δημιουργώντας έτσι την πεπτική διαδικασία.

Στάδιο 3 Αφού το έντερο ασχοληθεί με παθογόνα και η κατάσταση των βλεννογόνων βελτιώθηκε, είναι απαραίτητο να ληφθούν απορροφητικές ουσίες. Με την απορρόφηση και την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, η ακόλουθη σύνθεση αντιμετωπίζει καλά: calamus, angelica, σπόρους λινάρι, ριζώματα και φύλλα elecampane, σαπούνι.

4 στάδιο. Αν ο ασθενής έχει διάρροια, τα στυπτικά συστατικά που περιέχονται στις ρίζες του Bergen, του φλοιού δρυός και του σαμπρελνικού είναι ιδανικές. Επίσης, για την καταπολέμηση της διάρροιας, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιούμε τους καρπούς των κερασιών των πουλιών, να πίνουμε εγχύσεις με το cinquefoil όρθιο, το κάψιμο των ριζών.

Στάδιο 5 Όταν η δυσκοιλιότητα είναι απαραίτητη για να επισημανθεί ο τύπος της νόσου. Εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από φούσκωμα, μετεωρισμός και σπασμούς, ο λόγος είναι η αργή κίνηση των περιττωμάτων. Μάραθο, γλυκάνισο, κύμινο χαλαρώνουν στα εντερικά τοιχώματα, τα οποία μπορούν να παρασκευαστούν και να πιουν σαν τσάι. Εάν, αντίθετα, τα περιττώματα είναι πάρα πολύ και τραυματίζουν τον πρωκτό, χρειάζονται ουσίες τόνωσης - γι 'αυτό μπορείτε να πάρετε μια συλλογή από euphorbia, buckthorn, προσθέστε ένα αγελαδινό, αλεξανδρινό φύλλο.

6 στάδιο. Τα περιβάλλουν βότανα είναι απαραίτητα για την προστασία των βλεννογόνων από τις επιβλαβείς επιδράσεις των παθογόνων οργανισμών. Κάνουν εγχύσεις και ζελέ. Μπορείτε να ετοιμάζετε και να επιμείνετε σε σπόρους λινάρι, marshals, elecampane, και dagil.

Στάδιο 7 Φυτικά έγχυμα τέφρας, τριανταφυλλιές και μαύρη σταφίδα, φύλλα φράουλας, διαδοχή θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του beriberi, θα γεμίσουν το σώμα με ενέργεια, θα δώσουν ζωτικότητα για την καταπολέμηση της dysbacteriosis και την πρόληψή της.

Συνδυάστε αποτελεσματικά βότανα και ζάχαρη γάλακτος. Συγκεκριμένα, το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει με εντερικούς σπασμούς, ομαλοποιεί τα κόπρανα και η λακτόζη θα αποκαταστήσει την ισορροπία των βακτηρίων στο εντερικό περιβάλλον. Η διάρροια θεραπεύεται καλά με πλαντάν. Για το φούσκωμα μετά το φαγητό, είναι χρήσιμο να μασήσετε σπόρους μάραθου. Ο συνδυασμός γαλακτοκομικών προϊόντων με το σκόρδο αποτελεί αποδεδειγμένο φάρμακο για προβλήματα με την εντερική μικροχλωρίδα.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyih.html