Αποτελεσματική θεραπεία αρρυθμίας

Η καρδιακή αρρυθμία αποτελεί παραβίαση του ρυθμού, της ακολουθίας ή του καρδιακού ρυθμού. Σε μια υγιή κατάσταση, ένα άτομο ουσιαστικά δεν αισθάνεται το ρυθμό του καρδιακού παλμού. Όταν οι αρρυθμίες αισθάνονται σαφώς αιχμηρές αλλαγές - περισσότερο ή ξαφνικά ξεθώριασμα, χαοτική συστολή. Σε αυτό το άρθρο ανασκόπησης, θα μάθετε πώς να θεραπεύετε την αρρυθμία.

Θυμηθείτε ότι η αρρυθμία γενικά σημαίνει οποιαδήποτε διαταραχή του ρυθμού ή του καρδιακού ρυθμού. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η αρρυθμία είναι μια παραλλαγή του κανόνα, οπότε είναι πολύ σημαντικό να καθοριστεί σωστά ο τύπος και η αιτία προέλευσης.

Μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα σώσει τα νεύρα και, με μεγάλη πιθανότητα, θα επιτρέψει να καθοριστεί η σωστή διάγνωση. Αν δεν έχετε αυτή τη στιγμή τη δυνατότητα, τότε για προκαταρκτική αυτοδιάγνωση μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την ενότητα "τύποι αρρυθμίας".

Είναι κατηγορηματικά επικίνδυνο να αρχίσετε τη θεραπεία με βάση την αυτοδιάγνωση.

Γνωρίζοντας ακριβώς τη διάγνωσή σας, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις μεθόδους θεραπείας από αυτό το άρθρο. Αμέσως κάνετε κράτηση ότι θα τοποθετήσουμε εδώ αποκλειστικά μη ιατρικές μεθόδους θεραπείας, για το διορισμό αντι-αρρυθμικών φαρμάκων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Χρειάζεστε θεραπεία;

Τα συμπτώματα της αρρυθμίας μπορεί να υποδηλώνουν μια σειρά από καρδιακές παθήσεις, επομένως, στις πρώτες αισθήσεις των αποτυχιών στον καρδιακό ρυθμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Υπάρχουν πολλές αρρυθμίες που θεωρούνται αβλαβείς ή τουλάχιστον όχι επικίνδυνες. Αφού ο γιατρός καθορίσει με ακρίβεια τον τύπο της αρρυθμίας σας, το επόμενο καθήκον του θα είναι να μάθετε εάν η αρρυθμία σας είναι ανωμαλία ή είναι απλώς μια προσωρινή ή φυσιολογική διαδικασία.

Κάθε ιδιαίτερος τύπος αρρυθμίας απαιτεί ειδική θεραπεία. Αλλά μπορούμε να σας δώσουμε γενικές συστάσεις που θα είναι επωφελείς για την υγεία όχι μόνο της καρδιάς, αλλά ολόκληρου του οργανισμού.

Γενικές συστάσεις

Για να διασφαλιστεί η κανονική λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, θα πρέπει να βασιστούμε στις ακόλουθες μεθόδους και κανόνες:

Πρόληψη θρόμβων αίματος (λιγότερο τηγανητά, αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα).
Μην κάνετε υπερφόρτωση της καρδιάς σας και παρακολουθήστε τον παλμό.
Ασχολούμαστε με τη φυσική κουλτούρα - η υποδυμναμία είναι πολύ επιβλαβής και η κίνηση είναι ζωή.
Αποκαθιστούμε τον καρδιακό ρυθμό αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο.
Αντιμετωπίζουμε τις καρδιακές παθήσεις που επηρεάζουν τον ρυθμό της.

Αν έχετε ραμμένο βηματοδότη, τότε η παρακολούθηση παλμών από τη σύσταση γίνεται ευθύνη. Μετρήστε τον αριθμό των περικοπών σε ένα λεπτό και γράψτε σε ένα ειδικό σημειωματάριο. Συνιστάται να κάνετε μετρήσεις αρκετές φορές την ημέρα, επιπλέον, μπορείτε να μετρήσετε την πίεση. Τα δεδομένα που συλλέξατε θα βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό τον γιατρό να αξιολογήσει την πορεία της νόσου και την αποτελεσματικότητα της προτεινόμενης θεραπείας.

Ουσίες που προκαλούν αρρυθμία (δεν συνιστάται για χρήση):

αλκοόλ
καφεΐνη (αυτό περιλαμβάνει τσάι και καφέ)
ενεργειακά ποτά
το φάρμακο κατά του βήχα μπορεί συχνά να προκαλέσει αρρυθμία - συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε
κατασταλτικά της όρεξης
ψυχοτρόπων φαρμάκων
υψηλής αναστολής αρτηριακής πίεσης

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των επιθέσεων αρρυθμίας:

Παρακολουθήστε την αύξηση της πίεσης και μειώστε την με το χρόνο.
Απορρίψτε λιπαρά τρόφιμα, αρχίστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα με πολλά φρούτα και λαχανικά.
Χάστε βάρος.
Απολαύστε περιπάτους στον καθαρό αέρα και ελαφριά σωματική δραστηριότητα.
Πάρτε αρκετή ξεκούραση και ύπνο.

Και, βεβαίως, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας.

Ξεχωριστά, θα μιλήσουμε για αρκετούς κύριους τύπους αρρυθμιών και τρόπους για την ανακούφιση των κατασχέσεων τους.

Θεραπεία ταχυκαρδίας

Ταχυκαρδία ECG

Η ταχυκαρδία σε πολλές περιπτώσεις δεν απαιτεί ειδική θεραπεία καθόλου. Χαλαρώστε, ξεκουραστείτε, περιορίστε την κατανάλωση νικοτίνης, καφέ, αλκοόλ. στο λαό των ναρκωτικών - έγχυση του βαλεριάνα, το Corvalol δεν είναι επικίνδυνο, αλλά δεν είναι αποτελεσματικό για όλες τις περιπτώσεις. Επομένως, η επιλογή φαρμάκων πρέπει να ακολουθεί τις συστάσεις του γιατρού που θα επιλέξει ατομική και ποιοτική θεραπεία ναρκωτικών. Συνιστάται επίσης λήψη βιταμινών και μαγνησίου.

Προκειμένου να ανακουφιστεί από μια οξεία επίθεση ταχυκαρδίας, συχνά χρησιμοποιούνται οι λεγόμενες τεχνικές vagal. Σκοπός τους είναι να προσπαθήσουν να διεγείρουν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, διεγείροντας με τον τρόπο αυτό το παραφαρματικό νεύρο, το οποίο θα επιβραδύνει και θα ηρεμεί την καρδιακή δραστηριότητα.

Προσπαθήστε να πάρει μια βαθιά αναπνοή και να ωθήσει τον αέρα προς τα κάτω, σαν να τεντώνετε.
Βυθίστε το πρόσωπό σας σε κρύο νερό για λίγα δευτερόλεπτα.
Η μέθοδος είναι μόνο για εκείνους που έχουν εντελώς υγιή μάτια και τέλεια όραση: πιέστε ελαφρά τα μάτια και κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα.

Για τη θεραπεία της χρόνιας ταχυκαρδίας θα πρέπει να ομαλοποιηθεί ο τρόπος ζωής. Παραδώστε τον καφέ και άλλα διεγερτικά, μάθετε τεχνικές χαλάρωσης, κοιμάστε οκτώ ώρες την ημέρα, τρώτε υγιεινά τρόφιμα (ελαχιστοποιείτε την ποσότητα γλυκών) και κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Θεραπεία με βραδυκαρδία

Η βραδυκαρδία του ΗΚΓ

Η βραδυκαρδία, με ελαφρό βαθμό σοβαρότητας, δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν είστε άτομο που ασχολείται επαγγελματικά με τον αθλητισμό, ο αριθμός των καρδιακών παλμών σε μια χαλαρή κατάσταση μπορεί να φτάσει μέχρι και 55 κτύπους ανά λεπτό. Πιθανώς σε αυτή την περίπτωση θα είναι μια παραλλαγή του κανόνα.

Αυτός ο τύπος αρρυθμίας απαιτεί προσοχή σε πολλούς παράγοντες. Συχνά, η βραδυκαρδία είναι ένα σύμπτωμα καρδιακής νόσου, οπότε οι κύριες ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται πρώτα. Με μείωση του καρδιακού ρυθμού σε 50 παλμούς ανά λεπτό και κάτω, απαιτείται επείγουσα ιατρική θεραπεία καρδιακών αρρυθμιών με φάρμακα όπως ατροπίνη, ατενολόλη, alupente ή αμινοφυλλίνη. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Οι δημοφιλείς θεραπείες για τη βραδυκαρδία μπορούν να βοηθήσουν. Εξαιρετική συνταγή (ο όγκος μπορεί να αυξηθεί αναλογικά):

100 γραμμάρια καρυδιού (κόψτε)
50 γραμμάρια σησαμέλαιο ποιότητας
50 γραμμάρια ζάχαρης

Ανακατέψτε όλα αυτά τα υλικά και χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις βραδυκαρδίας, η βέλτιστη θεραπεία είναι η εμφύτευση βηματοδότη, ο οποίος κανονικοποιεί ηλεκτρονικά την αξία των συστολών της καρδιάς. Η λειτουργία της συσκευής ρυθμίζεται με ειδικό προγραμματιστή.

Εξωσυστατική

Αυτός ο τύπος αρρυθμίας ως εξισυστερόλης μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες, οπότε κάθε περίπτωση απαιτεί ειδική θεραπεία. Για ασθένειες του νευρικού συστήματος, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά και ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Αν η έξδυση είναι σύμπτωμα άλλων ασθενειών, πρέπει να δοθεί προσοχή στη θεραπεία τους.

Όπως και σε οποιαδήποτε αρρυθμία άρνηση αλκοόλ, το κάπνισμα, η καφεΐνη συνιστάται. Μερικές φορές χορηγούνται φάρμακα με βήτα αναστολείς.

Μέθοδοι θεραπείας

Η επιλογή ενός αντιαρρυθμικού φαρμάκου είναι μεμονωμένη και πολύπλοκη, οπότε η αποτελεσματικότητα της θεραπείας με φάρμακα καθορίζεται συχνά από την παρακολούθηση του Holter.

Εάν η φαρμακολογική θεραπεία είναι αναποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται ηλεκτρική καρδιοανάταξη. Αυτή η διαδικασία συνίσταται στην αποστολή ειδικών ηλεκτρικών εκκενώσεων στην καρδιά, οι οποίες ομαλοποιούν τον καρδιακό ρυθμό.

Στη θεραπεία των καρδιακών αρρυθμιών, χρησιμοποιείται φυσιοθεραπεία (ηλεκτροδιέγερση, λουτρά διοξειδίου του άνθρακα) και, σε σοβαρές καρδιακές παθολογίες, χειρουργική επέμβαση.

Ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων για τη θεραπεία της καρδιακής αρρυθμίας προσφέρει παραδοσιακή ιατρική - αφέψημα, εγχύσεις, φόρτιση βαλεριάνα, αλογοουρά, μοσχοκάρυδο, βάλσαμο λεμονιού και άλλα φαρμακευτικά φυτά. Αλλά η αυτοθεραπεία σε κάθε περίπτωση είναι απαράδεκτη, ακόμα και τα βότανα απαιτούν τη συμβουλή ενός γιατρού.

Για να καθορίσετε τον τρόπο αντιμετώπισης άλλων τύπων αρρυθμιών, θα χρειαστείτε ενδελεχή ιατρική εξέταση, διότι σε τέτοιες διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, όπως οι κτύποι, η μαρμαρυγή ή η κοιλιακή διόγκωση, πρέπει να επιλεγεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας.

Σχετικά με τις αιτίες και τις μεθόδους θεραπείας της αρρυθμίας

Αποθηκεύστε τον εαυτό σας από την καρδιακή αρρυθμία με τη γιόγκα

http://zdse.ru/aritmii/lechenie

Αρρυθμία

Στην κανονική κατάσταση, η καρδιά συρρικνώνεται ρυθμικά, με περίπου την ίδια συχνότητα, η οποία σε ξεκούραση πρέπει να προσδιορίζεται στην περιοχή των 60 έως 90 κτύπων / λεπτό. Ένας τέτοιος δείκτης είναι χαρακτηριστικός για τους ενήλικες, καθώς τα παιδιά συνήθως έχουν υψηλότερο καρδιακό ρυθμό, περίπου 70-140 ανάλογα με την ηλικία (όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο υψηλότερο είναι ο καρδιακός ρυθμός που βρίσκεται στα νεογνά στην περιοχή 110-140 κτύπων / λεπτό).

Η Wikipedia σημειώνει ότι "η αρρυθμία είναι οποιοσδήποτε καρδιακός ρυθμός διαφορετικός από τον κανονικό ρυθμό των φλεβοκομβικών (WHO, 1978)".

Μερικές φορές μια τέτοια παραβίαση μπορεί να θεωρηθεί ως παραλλαγή του κανόνα και στη συνέχεια μιλούν για φυσιολογική αρρυθμία. Με την παρουσία του, ακόμα και ο στρατός δεν αντενδείκνυται. Σε άλλες περιπτώσεις, η διαταραχή του ρυθμού είναι μια παθολογία που, αν δεν αντιμετωπιστεί επαρκώς, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Βίντεο: Πώς λειτουργεί η καρδιά. Καρδιακή αρρυθμία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Κανονική καρδιακή δραστηριότητα

Η ανθρώπινη καρδιά χωρίζεται σε τέσσερις θαλάμους, δύο από τους οποίους είναι γεμάτοι με αρτηριακό αίμα και δύο φλεβών. Τα ανώτερα τμήματα ονομάζονται αίτια και η κάτω - οι κοιλίες. Η ροή του αίματος μετακινείται από τις φλέβες μέσω των κόλπων στις κοιλίες και έπειτα στις αρτηρίες. Προώθηση του αίματος με τον τρόπο αυτό συμβαίνει λόγω των συσπάσεων της καρδιάς.

Παροχή έγκαιρων καρδιακών περικοπών ασχολείται με το αγώγιμο σύστημα. Ο κύριος οδηγός του είναι ένας κόλπος κόλπων που βρίσκεται στην επάνω δεξιά γωνία του δεξιού κόλπου (πιο συγκεκριμένα, κοντά στο κολπικό προσάρτημα). Ένας ηλεκτρικός παλμός που παράγεται σε αυτή την περιοχή από μια μικρή ομάδα καρδιομυοκυττάρων μεταδίδεται μέσω των ινών του αριστερού κόλπου και περαιτέρω κατά μήκος του χαμηλότερου εντοπισμένου κολποκοιλιακού κόμβου, διέρχεται από τις δέσμες His και τις ίνες Purkinje στις κοιλίες. Έτσι, οι αρθρώσεις αρχικά συστέλλονται, και στη συνέχεια οι κοιλίες.

Μια εκπαιδευμένη καρδιά, για παράδειγμα, για τους ανθρώπους που αγαπούν τον αθλητισμό, μπορεί να συρρικνώνεται λιγότερο από ένα συνηθισμένο άτομο. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη μάζα του μυοκαρδίου λόγω των συνεχών αθλητικών ασκήσεων. Αυτό επιτρέπει στην καρδιά να κάνει ισχυρότερες απελευθερώσεις στην κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να είναι 50 beats / min ή λιγότερο, και θα θεωρείται παραλλαγή του κανόνα, καθώς δεν προκαλεί αρνητικές συνέπειες.

Στην περίπτωση διαταραχής ρυθμού Wikipedia υποδεικνύει ότι «ο όρος» αρρυθμία «συνδυάζει διαφορετικό μηχανισμό, προγνωστικούς και κλινικές εκδηλώσεις και διαταραχών σχηματισμό του ηλεκτρικού παλμού.»

Λόγοι

Η ασθένεια συχνά συνδέεται με καρδιακές παθολογίες που χαρακτηρίζονται από μεταβολή στη δομή του οργάνου (καταστροφή, ισχαιμία, υποσιτισμός κλπ.). Ρυθμός διαταραχή συχνά δρα ως επιπλοκές της έλλειψης δραστηριότητας της καρδιάς, στεφανιαία νόσο, καρδιακή μυοπάθειες, συγγενείς και επίκτητες ανωμαλίες, φλεγμονή του μυοκαρδίου.

Όταν εκτίθεται σε ορισμένα φάρμακα, εμφανίζεται επίσης αρρυθμία. Ειδικότερα, ακατάλληλη χρήση καρδιακών γλυκοζιτών, διουρητικά, συμπαθητικομιμητικά, αντιαρρυθμικά με προαρρυθμικές αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ρυθμού ποικίλης σοβαρότητας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συνέπειες μιας απλής έλλειψης ορισμένων ιχνοστοιχείων εκφράζονται από την ανάπτυξη της αρρυθμίας. Αυτό είναι συνηθέστερο στην υποκαλιαιμία, την υπομαγνησιαιμία, την υπερκαλιαιμία και την υπερασβεστιαιμία.

Αξίζει να θυμηθούμε την προφανή βλάβη των κακών συνηθειών όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Τέτοιες ουσίες μπορεί να έχουν τοξική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Το αποτέλεσμα είναι ανεπιθύμητες συνέπειες με τη μορφή όχι μόνο αρρυθμιών, αλλά και πιο σοβαρών ασθενειών.

Παράγοντες κινδύνου

Κάθε χρόνο η διάγνωση της "αρρυθμίας" εκτίθεται όλο και περισσότερο σε ασθενείς διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών, οι οποίοι συνδέονται κυρίως με παράγοντες κινδύνου. Οι αρρυθμίες είναι άρρωστοι ενήλικες και παιδιά. Η αναγνώριση μιας ή άλλης αιτίας της νόσου έγκειται στη βάση διαφόρων διαγνωστικών μεθόδων και δοκιμασιών διαλογής. Επίσης, η ικανή χρήση τους επιτρέπει αποτελεσματική πρόληψη.

Γενετική προδιάθεση. Μερικές αρρυθμίες, όπως το σύνδρομο Wolf-Parkinson-White, είναι κληρονομικές ασθένειες. Άλλοι σχετίζονται με συγγενείς δυσπλασίες.
Παθολογία του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό το ενδοκρινικό όργανο επηρεάζει σοβαρά τη λειτουργία της καρδιάς. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που επιταχύνουν ή επιβραδύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Συνεπώς, σε περίπτωση θυρεοτοξικότητας, εμφανίζεται ταχυκαρδία και, σε περίπτωση ανεπαρκούς λειτουργίας των οργάνων, βραδυκαρδία.
Αρτηριακή υπέρταση. Η αυξημένη πίεση στα αγγεία απειλεί τη στεφανιαία νόσο, η οποία με τη σειρά της συχνά περιπλέκεται από διαταραχές του ρυθμού.
Επεισόδια υπογλυκαιμίας. Η προσωρινή μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αρρυθμίας. Όταν ο διαβήτης χωρίς αντιοξειδωτικό εμφανίζει υπέρταση και στεφανιαία νόσο, και αυτό επίσης οδηγεί σε καρδιακή αναστάτωση.
Υπερβολικό βάρος. Μια τέτοια κατάσταση γίνεται συχνά η αιτία της ανάπτυξης της υπέρτασης, της IHD και άλλων παθολογικών διαταραχών. Επιπλέον, το αυξημένο σωματικό βάρος από μόνο του ασκεί πρόσθετη επιβάρυνση στην καρδιά, συμβάλλοντας έτσι στην ταχεία καρδιακή λειτουργία.
Αυξημένη χοληστερόλη αίματος. Αυτός ο δείκτης θα πρέπει να ελέγχεται ιδιαίτερα προσεκτικά σε άτομα ηλικίας 55 ετών και άνω, όταν ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των αρρυθμιών, αυξάνεται.
Αναιμία - έλλειψη σιδήρου προκαλεί την ανάπτυξη υποξίας διαφόρων ιστών, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού ιστού. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε διαταραχή ρυθμού.
Ορμονική ανισορροπία - στην εμμηνόπαυση, οι γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα έκτακτες συστολές και άλλες εκδηλώσεις αρρυθμίας.
Οστεοχόνδρωση - παραβίαση της δομής της σπονδυλικής στήλης που οδηγεί σε συμπίεση των νευρικών ριζών, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στην ανάπτυξη των διαταραχών του αυτόνομου κανονισμού (συμπεριλαμβανομένου του πνευμονογαστρικού νεύρου και του συμπαθητικού νευρικού συστήματος). Η καρδιακή δραστηριότητα πάσχει κυρίως από αυτό.

Συμπτώματα

Η αρρυθμία εκδηλώνεται με διάφορες μορφές, επομένως, η κλινική εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες της πορείας της νόσου. Ωστόσο, υπάρχουν κοινές εκδηλώσεις χαρακτηριστικές για όλους τους τύπους διαταραχών του ρυθμού:

Αίσθημα διακοπής της καρδιακής δραστηριότητας.
Αλλαγή του καρδιακού ρυθμού.
Διατροφικές διαταραχές (αδυναμία, αίσθηση θερμότητας, κρύα άκρα).
Η εμφάνιση φόβου και άγχους.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, προστίθενται στα συμπτώματα που αναφέρονται τα συμπτώματα της καρδιάς, των προ-ασυνείδητων και των καταστάσεων λιποθυμίας. Μπορεί επίσης να προσδιοριστεί το ξεφλούδισμα του δέρματος, η υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά των μεμονωμένων μορφών αρρυθμίας:

Με διαφορετικούς τύπους ταχυκαρδίας, όταν ακόμη και ο στρατός αντενδείκνυται, προσδιορίζεται η αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Ειδικότερα, η αύξηση του καρδιακού ρυθμού 150 παλμούς / λεπτό τείνουν να κολπική μαρμαρυγή, και ο συνδυασμός του καρδιακού ρυθμού από 400 παλμούς / λεπτό με απώλεια συνείδησης συχνά διαγιγνώσκεται κοιλιακή μαρμαρυγή.
Η βραδυκαρδία χαρακτηρίζεται από βραδύτερο ρυθμό, δηλαδή, οι ενήλικες διαγιγνώσκονται με καρδιακές συχνότητες κάτω από 50 παλμούς / λεπτό.
Η έξτρασυστήλη εκδηλώνεται από μια καρδιά βύθισης και από εξαιρετικούς καρδιακούς παλμούς.
Ο καρδιακός αποκλεισμός εκφράζεται με σοβαρές παραβιάσεις της γενικής κατάστασης του ασθενούς. Ειδικότερα, προσδιορίζονται σπασμοί, συγκοπή και χωρίς παλμό.

Βίντεο: Τα πρώτα συμπτώματα καρδιακών προβλημάτων που δεν πρέπει να αγνοηθούν

Τύποι αρρυθμιών

Διάφοροι τύποι διαταραχών του ρυθμού μπορούν να θεωρηθούν ως αρρυθμίες, επομένως στις περισσότερες ταξινομήσεις σήμερα διακρίνονται οι ακόλουθες ομάδες:

Διαταραχή αυτοματισμός - διαθέσει αρκετές υποομάδες: nomotopnye όταν ο βηματοδότης είναι σε φλεβόκομβο (φλεβοκομβική ταχυκαρδία, αναπνευστικές και μη αναπνευστικές αρρυθμία κόλπων, φλεβοκομβική βραδυκαρδία, σύνδρομο νοσούντος φλεβοκόμβου) και ετερότοπη κατά τον καθορισμό ενός βηματοδότη από την sinoatrial κόμβο (idioventricular, nizhnepredserdny και κολποκοιλιακό ρυθμό).
διαταραχή Διεγερσιμότητα - τις περισσότερες φορές συνδέεται με παροξυσμική ταχυκαρδία (μπορεί να είναι κοιλίας, υπερκοιλιακές και κολποκοιλιακών) και παλμούς (θεωρείται μια ξεχωριστές κατατάξεις με την πηγή, τον αριθμό των πηγών, χρόνος εμφάνισης, τη συχνότητα και την κανονικότητα).
Διαταραχή της αγωγής - εξετάζονται επιλογές για την αύξηση της αγωγιμότητας (που βρίσκονται στο σύνδρομο WPW), καθώς και η μείωσή του (χαρακτηριστική των αποκλεισμών διαφόρων εντοπισμάτων).

Ανάλογα με τη σοβαρότητα αυτής ή αυτής της αρρυθμίας, ο στρατός είτε αντενδείκνυται είτε επιτρέπεται σε ένα νέο άτομο να κάνει μια υπηρεσία χορδών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν μικτές αρρυθμίες, όταν, πέρα από τους ρυθμούς, διαγνωσθεί μια τέτοια κατάσταση όπως η κολπική μαρμαρυγή. Ο κολπικός πτερυγισμός συνδυάζεται με κοιλιακό πτερυγισμό.

Έλεγχος και διάγνωση

Η διαταραχή του καρδιακού ρυθμού εκτελείται από έναν καρδιολόγο, ο οποίος, στη ρεσεψιόν, κάνει πρώτα μια έρευνα του ασθενούς και μια εξωτερική εξέταση. Στη συνέχεια διορίζονται όργανο εξέταση, εργαστηριακές εξετάσεις, διαβουλεύσεις με συναφείς επαγγελματίες.

Σχεδόν όλοι οι καρδιολογικοί ασθενείς χωρίς εξαίρεση έχουν εκχωρηθεί ηλεκτροκαρδιογραφία, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις επιτρέπει τον προσδιορισμό πολλών μορφών αρρυθμίας. Κάθε περίπτωση έχει τα δικά της σήματα ECG:

Κοιλιακή ταχυκαρδία - εκτός από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, δεν ανιχνεύονται άλλες αλλαγές ρυθμού.
Κοιλιακή βραδυκαρδία - παρατηρείται μείωση του καρδιακού ρυθμού σε σχέση με το όριο ηλικίας.
Sinus arrhythmia - Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, μειώνεται ή παραμένει κανονικός, ενώ ο ρυθμός γίνεται ακανόνιστος.
σύνδρομο νοσούντος φλεβοκόμβου - υπήρξε μια σταθερή μείωση του καρδιακού ρυθμού του τύπου κόλπων, μερικές φορές κολπικού ρυθμού εξαφανίζεται, ενώ περιοδικώς καταγράφονται μπλοκ κόλπων. Επίσης στο ΗΚΓ μπορεί να διαγνωστεί σύνδρομο ταχυκαρδίας-βραδυκαρδίας.
Οι ετεροτοπικές αρρυθμίες εκδηλώνονται με μεταβολή της ορθότητας του καρδιακού ρυθμού και του ρυθμού, οι οποίες είναι συχνότερα μη-φλεβοκομβικές. Με ρυθμό ιδεοακοιλιακού καρδιακού ρυθμού είναι 20-40 κτύποι / λεπτό, και με κολποκοιλιακό 40-60 κτύπους / λεπτό.
Extrasystole - καθορίζεται όταν εμφανίζεται μια έκτακτη συστολή στο ΗΚΓ, το οποίο μπορεί να είναι μονό, ζευγάρι, πολλαπλά. Επίσης, αυτή η μορφή αρρυθμίας χαρακτηρίζεται από μια ελλιπή αντισταθμιστική παύση. Ανάλογα με την πηγή διέγερσης, μπορεί να εμφανιστούν αλλαγές στους κόλπους, τον κολπικό κόμβο, τις κοιλίες.
Παροξυσμική ταχυκαρδία - εμφανίζεται ξαφνικά, ενώ ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει τα 150 beats / min και υψηλότερα.
Ο καρδιακός αποκλεισμός - καθορίζεται από την πρόπτωση των συμπλεγμάτων της αντίστοιχης εντοπισμού, ενώ η ασθενής σοβαρότητα της παθολογίας μπορεί να παρατηρηθεί μόνο με επιβράδυνση του ρυθμού.
Ο κολπικός πτερυγισμός - καρδιακό ρυθμό 150-160 παλμούς ανά λεπτό, και των κοιλιακών συμπλεγμάτων δεν αλλάζουν, και ο ρυθμός γίνεται nesinusovym..

Εκτός από την ηλεκτροκαρδιογραφία που χρησιμοποιεί άλλες παθητικές μεθόδους έρευνας. Αυτό μπορεί να είναι παρακολούθηση Holter, υπερηχογράφημα της καρδιάς (ηχοκαρδιογραφία). Εάν οι επιθέσεις αρρυθμίας είναι σπάνιες και δεν είναι σταθερές στο ΗΚΓ, τότε εφαρμόζονται επαγωγικές εξετάσεις:

Χρησιμοποιούνται δείγματα με φυσική δραστηριότητα - ένα ποδήλατο γυμναστικής ή ένας διάδρομος, ενώ ένα ΗΚΓ καταγράφεται παράλληλα.
Η δοκιμή με ένα κεκλιμένο τραπέζι - χρησιμοποιείται συχνά σε συχνές και αβάσιμες προ-ασυνείδητες και λιποθυμητικές καταστάσεις. Για αυτός ο ασθενής είναι στερεωμένη πάνω σε ένα τραπέζι, μετά την οποία ανάγνωση σε οριζόντια θέση μεταφέρεται ως προς την κατακόρυφο και καταγράφει ξανά την καρδιακή συχνότητα και την αρτηριακή πίεση.
Ηλεκτροφυσιολογική έρευνα - διεξάγεται για τον προσδιορισμό της αρρυθμικής εστίασης και, εάν είναι δυνατόν, πραγματοποιείται η εξάλειψή της. Συχνά χρησιμοποιείται στην κολπική μαρμαρυγή.

Συντηρητική θεραπεία

Σε περίπτωση σοβαρών αρρυθμιών, χρησιμοποιείται αντιαρρυθμική θεραπεία. Η λήψη τους είναι δυνατή μόνο με τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού, διότι διαφορετικά μπορεί να προκύψουν ανεπιθύμητες συνέπειες.

Ομάδες αντιαρρυθμικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για αρρυθμία:

Φάρμακα που επηρεάζουν το σύστημα καρδιακής αγωγής. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει καρδιακές γλυκοσίδες, β-αναστολείς. Λόγω αυτού του αποτελέσματος, ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται, επομένως χρησιμοποιούνται συχνότερα για ταχυκαρδία και κολπική μαρμαρυγή.
Απευθείας αντιαρρυθμικά φάρμακα - επηρεάζουν τη διαπερατότητα των διαύλων ιόντων, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό. Ο κατάλογος των φαρμάκων από αυτή την ομάδα περιέχει αμιωδαρόνη, αλλαπενίνη, ritmonorm και άλλα.

Οι γενικές συστάσεις περιλαμβάνουν τα εξής:

Η τάση για σχηματισμό θρόμβων στο αίμα προσπαθούν να θεραπεύσουν θρομβολυτικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ασπιρίνη, κλοπιδογρέλη και άλλα παρόμοια φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό. Επίσης, η συμπερίληψη του λίνου, του σκόρδου, του σέλινου, του μαϊντανού στη διατροφή βοηθά στη μείωση του αίματος.
Ο καρδιακός μυς είναι σε θέση να ενισχύσει το mildronate, riboxin, ATP. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρέως στην καρδιολογική πρακτική. Συμπεριλαμβανομένου του είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν σπόρο, ξηρούς καρπούς, ξηρούς καρπούς, ψάρια.
Εάν μια αρρυθμία είναι μια επιπλοκή μιας άλλης νόσου, πρώτα απ 'όλα, αντιμετωπίζεται, επιτρέποντας έτσι την εξάλειψη των επιθέσεων αρρυθμίας χωρίς τη χρήση καρδιακών φαρμάκων.

Η μακροχρόνια θεραπεία της αρρυθμίας συνεπάγεται την προσεκτική εφαρμογή των ιατρικών συστάσεων, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα επαναλαμβανόμενων κρίσεων. Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν είναι αδύνατο να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα με συντηρητικά μέσα, καταφεύγουν σε εμφύτευση βηματοδότη ή αφαίρεσης καθετήρα από ραδιοσυχνότητα.

Παραδοσιακές θεραπείες αρρυθμίας

Η μη παραδοσιακή θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ένα συντηρητικό θεραπευτικό σχήμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι επιθέσεις διαταραχών του ρυθμού δεν είναι έντονες και δεν υπάρχουν άλλες καρδιακές διαταραχές, προσπαθούν να θεραπεύσουν μόνο φυτικά σκευάσματα. Σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες έχει συμφωνηθεί εκ των προτέρων με τον γιατρό, διαφορετικά μπορεί να υπάρχουν λυπηρές συνέπειες.

Η άνοιξη adonis - ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων από το πράσινο φαρμακείο, έδειξε την υψηλή αποτελεσματικότητά της, το μόνο πράγμα που χρησιμοποιείται με προσοχή και όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες, τότε για μια παρόμοια περίοδο κάνουν ένα διάλειμμα. Για θεραπεία, πάρτε το βάμμα, το οποίο λαμβάνεται με 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Ο Adonis είναι καρδιακός γλυκοζίτης, οπότε λαμβάνεται μαζί με διουρητικά.
Violet τρίχρωμη - επίσης γνωστή ως "Pansies." Κατάλληλο για χρήση ξηρό γρασίδι, το οποίο σε ποσότητα 2 κουταλιές της σούπας. βράστε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά την έγχυση για αρκετές ώρες, η έγχυση είναι έτοιμη να λάβει 2 κουταλιές της σούπας. l έως τρεις φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να μην υπερβολική δόση του φαρμάκου, καθώς μπορεί να αναπτυχθεί ναυτία και έμετος.
Οι ταξιανθίες Kislitsy χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των διαταραχών του ρυθμού υπό μορφή έγχυσης, η οποία παρασκευάζεται από ένα ποτήρι βραστό νερό και μια κουταλιά της σούπας ενός φυτού. Το φάρμακο πρέπει να εγχέεται, θεωρείται έτοιμο για φαγητό μετά από ψύξη.
Τα σπαράγγια δεν είναι ευρέως γνωστά, αν και με τη βοήθεια των βλαστών και των ριζωμάτων της, είναι δυνατόν να ηρεμήσει η καρδιακή δραστηριότητα και να ομαλοποιήσει τον ρυθμό. Αυτά τα συστατικά πρέπει να αλέθονται λεπτά, από το συνολικό ποσό που λαμβάνεται μια κουταλιά της σούπας του μείγματος και ρίξτε ένα ποτήρι ζέον νερό. Στη συνέχεια, για περίπου τρεις ώρες, το φάρμακο εγχέεται ζεστό και στη συνέχεια λαμβάνεται σε μια μικρή ποσότητα αρκετές φορές την ημέρα. Έτσι, μπορεί να αντιμετωπιστεί για αρκετούς μήνες, αλλά με διαστήματα 10 ημερών κάθε τρεις εβδομάδες χορήγησης.
Hawthorn - αυτό το φυτό έχει συνιστάται ευρέως στη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων. Λουλούδια λαμβάνονται κυρίως, αλλά οι καρποί του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό λαμβάνεται μερικές κουταλιές της σούπας λουλούδια ή φρούτα. Για ζυθοποιία, συνήθως 20 λεπτά είναι αρκετό, τότε μπορείτε να πιείτε ανάλογα με τον τύπο του τσαγιού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να παίρνετε το σκόρδο για αρρυθμίες, αλλά αυτό το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για όλους, ειδικά για όσους έχουν πόνο στο στομάχι. Η εγκυμοσύνη δεν αντενδείκνυται να λαμβάνεται φρέσκο σκόρδο, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Το μέλι μπορεί επίσης να έχει ωφέλιμη επίδραση στην καρδιά, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχει αλλεργία.

Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να θεωρηθούν ως ένα μείγμα βοτάνων που έχουν ένα ηρεμιστικό, τονωτικό, βιταμινούχο αποτέλεσμα. Όποιο και αν είναι το φάρμακο που επιλέγεται, είναι σημαντικό να το πάρετε με τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού, διαφορετικά ενδέχεται να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες.

Επιπλοκές

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρρυθμία δεν γίνεται αισθητή ή προκαλεί ελάσσονα δυσφορία, αλλά ελλείψει επαρκών φαρμακευτικών αποτελεσμάτων, η ασθένεια είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία αλλά και για τη ζωή ενός ατόμου. Ο κίνδυνος αυξάνεται με το συνδυασμό αρρυθμιών με άλλες καρδιολογικές παθήσεις. Συγκεκριμένα, μπορεί να αναπτυχθούν οι ακόλουθες παθολογίες:

Ανεπάρκειες καρδιακής ανεπάρκειας. Μια παρατεταμένη πορεία ταχυκαρδίας ή βραδυκαρδίας σε σοβαρές περιπτώσεις οδηγεί σε στασιμότητα αίματος στις κοιλότητες της καρδιάς. Με την έγκαιρη παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία.
Εγκεφαλικό Μια τέτοια επιπλοκή είναι πιο χαρακτηριστική του κολπικού πτερυγισμού, που δεν είναι σε θέση να μεταφέρει το απαραίτητο τμήμα του αίματος στις κοιλίες. Εάν η φυσιολογική ροή αίματος διαταράσσεται στους κόλπους, τότε ο κίνδυνος θρόμβων αίματος που μπορεί να εισέλθει στη γενική κυκλοφορία αυξάνεται. Συχνά, οι θρόμβοι αίματος εισέρχονται στα εγκεφαλικά αγγεία, προκαλώντας στη συνέχεια ισχαιμία των δομών του εγκεφάλου.
Η καρδιακή ανακοπή είναι η πιο τρομερή επιπλοκή που συχνά προκαλεί κοιλιακή μαρμαρυγή. Εάν σε αυτή την κατάσταση δεν υπάρχει ιατρική βοήθεια εγκαίρως, ο άνθρωπος πεθαίνει.

Πρόληψη

Υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν την ανάπτυξη αρρυθμιών ή μειώνουν την πιθανότητα επαναλαμβανόμενων επιθέσεων.

Υπό μολυσματικές ασθένειες, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί η επεξεργασία τους με υψηλή ποιότητα και χωρίς καθυστέρηση.
Οι ταυτόχρονες ασθένειες υπό μορφή καρδιακών παθολογιών, ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα και αρτηριακής υπέρτασης πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.
Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλήρη και ισορροπημένα.
Με την παρουσία ενισχυμένης σωματικής άσκησης, είναι απαραίτητο να μειωθεί, αλλά ταυτόχρονα να μην πάμε στο άλλο άκρο - υποδυμναμία.
Είναι απαράδεκτο να έχετε μια κακή συνήθεια του τύπου του καπνίσματος, πρέπει επίσης να σταματήσετε το αλκοόλ.
Οι καταστάσεις άγχους πρέπει να ελαχιστοποιηθούν, και ακόμη καλύτερα - να αποκλειστούν εντελώς.
Ορισμένοι δείκτες όπως η γλυκόζη του αίματος, το σωματικό βάρος και η χοληστερόλη θα πρέπει να υπόκεινται σε συνεχή παρακολούθηση.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Η μελέτη της φύσης της αρρυθμίας, της διάγνωσης, της θεραπείας και της πρόληψής της πραγματοποιείται από έναν αρρυθμολόγο. Ταυτόχρονα, στις περισσότερες κλινικές δεν υπάρχει ξεχωριστή εξειδίκευση στην αρρυθμία, επομένως ένας καρδιολόγος δέχεται ασθενείς με διαταραχές του ρυθμού.

Η λειτουργική διάγνωση των διαταραχών του καρδιακού ρυθμού λαμβάνεται από το γιατρό της αντίστοιχης ειδίκευσης. Με τη βοήθειά του, υπερηχογράφημα, ηλεκτροκαρδιογράφημα και, αν χρειαστεί, παρακολούθηση Holter.

Η παρουσία συννοσηρότητας μπορεί να απαιτήσει πρόσθετες διαβουλεύσεις με τους γιατρούς των σχετικών ειδικοτήτων. Αυτό μπορεί να είναι ένας ενδοκρινολόγος που αντιμετωπίζει τον θυρεοειδή αδένα ή έναν γυναικολόγο που βοηθά στην παθολογική πορεία της εμμηνόπαυσης. Η επιτυχής αντιμετώπιση της υποκείμενης νόσου συχνά σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε επιθέσεις αρρυθμίας.

Η αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας αποτελεί ένδειξη για την παραπομπή ενός ασθενούς σε μια συνεννόηση με έναν καρδιακό χειρούργο, ο οποίος αποφασίζει για την ανάγκη για ραδιοσυχνική εξάλειψη της παθολογικής εστίασης. Μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί μια πράξη για την εμφύτευση ενός βηματοδότη.

http://arrhythmia.center/arrhythmia/

Συστάσεις για καρδιακές αρρυθμίες

Η αρρυθμία είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από παραβίαση του ρυθμού, της συχνότητας και της αλληλουχίας των συσπάσεων της καρδιάς. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διάφορους τρόπους αντιμετώπισης μιας νόσου. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό και εξαιρετικό αποτέλεσμα θεραπευτικές ασκήσεις για καρδιακές αρρυθμίες. Η πολύπλοκη εκπαίδευση και το επίπεδο σωματικής άσκησης καθορίζουν έναν ειδικευμένο ιατρό. Η θεραπευτική άσκηση επιτρέπεται σε ασθενείς που δεν έχουν παθολογικά ελαττώματα του κύριου κινητήρα. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές συνέπειες και επιπλοκές, όπως καρδιακή προσβολή, στεφανιαία νόσο.

Ενδείξεις για τη φυσική αγωγή

Η ιατρική γυμναστική σε περίπτωση αρρυθμίας είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για την αύξηση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Το σωστά επιλεγμένο σύνολο ασκήσεων, το βέλτιστο επίπεδο φορτίου συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Όλοι οι χειρισμοί πραγματοποιούνται υπό τον πλήρη έλεγχο ενός καρδιολόγου και ενός φυσιοθεραπευτή. Ανεξάρτητη επιλογή ασκήσεων και να τεθούν σε εφαρμογή είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, είναι γεμάτη με την ανάπτυξη των σοβαρών καρδιακών επιπλοκών.

Η αρρυθμία παρατηρείται όχι μόνο λόγω των παθολογιών που αναπτύσσονται στο σώμα, αλλά και υπό την επίδραση των πιέσεων, των υπερφόρτωσης, της κατάχρησης οινοπνεύματος.

Οι κατηγορίες θεραπείας δεν αποδίδονται σε όλους τους ασθενείς που πάσχουν από αρρυθμία. Άτομα με συγγενή ελαττώματα, οργανικές αλλοιώσεις του σώματος απαγορεύονται από τέτοια θεραπεία. Οι περιορισμοί για τη θεραπεία άσκησης περιλαμβάνουν:

Έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Εξωστήλια των κοιλιών.
Καρδιακό ανεύρυσμα.
Επιβεβαιωμένες επιθέσεις ECG από στηθάγχη και αρρυθμίες από σωματική δραστηριότητα.
Μπλοκάρισμα των φλεβών στα πόδια.
Επέκταση της αορτής.
Παρεμπόδιση της κυκλοφορίας του αίματος.
Στάδιο υπέρτασης 2 και 3.
Σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια.
Διαταραχές του ήπατος και των νεφρών.
Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.
Μόνιμη τρικετική αρρυθμία.

Η καρδιά είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο και η σωστή λειτουργία του αποτελεί εγγύηση για την υγεία και την ευημερία.

Όταν η θεραπεία της αρρυθμίας ασκείται, ο εκπαιδευτής θα επιλέξει το βέλτιστο σύνολο ασκήσεων που πρέπει να εκτελεστούν με αυστηρή σειρά, χωρίς να παραβιάζονται οι συστάσεις. Μερικοί ασθενείς προσπαθούν να διορθώσουν τις ασκήσεις τους, κάτι που δεν μπορεί να γίνει κατηγορηματικά. Τα ακόλουθα αθλήματα και ασκήσεις για αρρυθμία δεν επιτρέπονται:

Ανύψωση βάρους, εργασία με μπάδους, αλτήρες.
Εκπαίδευση δύναμης σε όλες τις μυϊκές ομάδες με την τεχνική της κράτησης της αναπνοής.
Εκπαίδευση με επέκταση.
Άλμα σχοινιού.
Ταχύτητα λειτουργίας.
Μαθήματα καταδύσεων.
Τεχνολογία μάχης.

Τα μαθήματα γιόγκα επιτρέπονται χωρίς τη χρήση καστανιάς σε ανεστραμμένη κατάσταση και τη χρήση μίας θέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν η γενική κατάσταση επιδεινωθεί, πρέπει να σταματήσετε αμέσως το φορτίο.

Στην ιατρική υπάρχει ξεχωριστός χώρος που στοχεύει στη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων με τη βοήθεια της γυμναστικής και της άσκησης.

Η προπόνηση συνιστάται το πρωί ή το πρωί. Απλές ασκήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό και έναν εκπαιδευτή φυσικής θεραπείας.

Φορτία

Η εκπαίδευση σε καρδιοαγγειακές παθολογίες πρέπει να είναι μέτρια και αργή. Με αυτό το ρυθμό, πραγματοποιείται η ομαλοποίηση των ζωτικών διαδικασιών στο σώμα και η αποκατάσταση της υγείας. Η επιτυχία θα φέρει μια σταθερή, καθημερινή χρέωση.

Με βάση τις συστάσεις του ιατρού των S.M. Bubnovsky αρρυθμίες από την καρδιά θα βοηθήσει απλές καταλήψεις. Πρέπει να τις εφαρμόσετε σε διάφορες προσεγγίσεις ανά ημέρα, αυξάνοντας καθημερινά τον αριθμό των επαναλήψεων. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με ευθεία πλάτη, κρατώντας το στήριγμα. Με τη συμβουλή του γιατρού, θα πρέπει να καταλήξετε με την εκπνοή στο επίπεδο του μηρού. Με τη μείωση των μυών στα πόδια, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το αίμα στέλνεται στο δεξιό κόλπο, οι φλεβικές βαλβίδες λειτουργούν καλύτερα. Επομένως, αποκαθίσταται ένας σαφής καρδιακός ρυθμός. Το φορτίο στα πόδια μειώνει την ένταση στην καρδιά. Ο γιατρός συνιστά να επιτύχει σταδιακά το αποτέλεσμα των 10 καταλήψεων για 10 προσεγγίσεις.

Μπορείτε να κάνετε γυμναστική για καρδιακές αρρυθμίες μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας

Ανάμεσα σε διάφορες φυσικές δραστηριότητες, θα πρέπει να προτιμάτε αυτό το άθλημα:

Αργή κολύμβηση.
Αργό περπάτημα.
Δεν ακραία ποδηλασία.
Περπατώντας στη φύση.
Λειτουργεί με αργούς ρυθμούς.

Ξεκινήστε nat. Η άσκηση είναι απαραίτητη με το αργό περπάτημα, την άσκηση για μερικούς μήνες. Μετά από αυτό, η εργασία περιπλέκεται από αργή κίνηση, αυξάνοντας κάθε 7 μέρες τα 100 μέτρα. Μετά από δύο μήνες εκπαίδευσης, εμφανίζονται τα πρώτα αποτελέσματα - η αποκατάσταση του καρδιακού παλμού.

Για την ομαλοποίηση των συσπάσεων της καρδιάς και της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος, χρησιμοποιείται θεραπευτική αναπνευστική γυμναστική σε περίπτωση αρρυθμίας Strelnikova. Η καθημερινή τεχνική επούλωσης επεκτείνεται με την πάροδο του χρόνου, φτάνοντας το μέγιστο σε 25 λεπτά. Εκτελέστε την με την ακόλουθη σειρά:

Για προθέρμανση κάνετε σύντομες, γρήγορες αναπνοές. Κάθε βήμα συνοδεύεται από μια ρηχή ανάσα.

Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να ανταγωνιστεί τον εαυτό του, να θέσει συγκεκριμένους στόχους και να επιτύχει αρχεία

Σε όρθια θέση με τα χέρια τους κάτω, κάνουν αρκετές θορυβώδεις αναπνοές. Όταν εισπνέονται, οι γροθιές σφίγγονται και, όταν εκπνέουν, είναι αποκομμένοι. Η άσκηση αναπαράγεται 6 φορές με ανάπαυση μεταξύ τους σε 25 δευτερόλεπτα.
Ο ασθενής παραμένει στην ίδια θέση, μόνο τα χέρια του με τα χέρια του συσφιγμένα σε γροθιές καθορίζει στη μέση. Κατά την εισπνοή, τα χέρια κατεβαίνουν και οι παλάμες ανοίγουν. Κατά την εκπνοή, η θέση επιστρέφει στην αρχική της θέση. Περάστε 12 επαναλήψεις με ένα διάστημα για ξεκούραση έως 7 δευτερόλεπτα.
Η θέση είναι ευθεία, με τα πόδια μακριά, πλάτος ώμου και βραχίονες εκτεταμένες κατά μήκος του σώματος. Στην εισπνοή, σκύψτε προς τα εμπρός με τα χέρια σας μπροστά σας. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κάνετε 12 επαναλήψεις με ένα ελάχιστο διάστημα διακοπών.

Ποιες σωματικές ασκήσεις πρέπει να εκτελεστούν για να ομαλοποιήσουν το έργο της καρδιάς; Η εκτέλεση των ακόλουθων ενεργειών δύο φορές την ημέρα θα εξομαλύνει τις καρδιακές παλμούς:

Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για τη θεραπεία καρδιακών αρρυθμιών είναι η ήπια σωματική άσκηση.

Όταν εμφανιστεί δύσπνοια, είναι απαραίτητο να μειωθεί ο αριθμός των επαναλήψεων, προσθέτοντας σταδιακά το φορτίο. Μετά από τακτική άσκηση, φθάνοντας σε ένα ορισμένο επίπεδο σωματικής ικανότητας, μπορείτε να περιπλέξετε την εργασία με τη χρήση 1 κιλά αλτήρων.

Εμπλέποντας τη φόρτιση για 6 μήνες, επιτρέπονται διαδικασίες σκλήρυνσης. Ρίξτε νερό αρχίζει στη ζεστή εποχή. Καθώς το νερό συνηθίζει στη θερμοκρασία και ενισχύει το σώμα, ο βαθμός του νερού μειώνεται σταδιακά.

Για τη βελτίωση της υγείας, την αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού, η θεραπευτική γυμναστική χρησιμοποιείται επίσης. Αυτό συνεπάγεται αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μετά από συμβουλή σε γιατρό. Ένα σύνολο ασκήσεων επιλέγεται από έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό του ασθενούς, το επίπεδο προετοιμασίας, την ηλικία και το στάδιο της νόσου.

Αποτελεσματική στη θεραπεία των αρρυθμιών είναι η γιόγκα. Η ουσία της μεθόδου είναι η χρήση ορισμένων θέσεων ταυτόχρονα με τις τεχνικές αναπνοής. Η σωστή αναπνοή και η μέτρια προσπάθεια μπορούν να σώσουν τον ασθενή από έναν ενοχλημένο καρδιακό παλμό, και αργότερα από την ίδια την ασθένεια.

Προφυλάξεις

Μερικές φορές μετά την εκτέλεση των τάξεων υπάρχει προσωρινή επιδείνωση. Αυτό αντικατοπτρίζεται στο έργο της καρδιάς και εκδηλώνεται με το τράβηγμα ή το μαχαιρώνοντας πόνο στο στήθος, ζάλη.

Για συχνά επαναλαμβανόμενα συμπτώματα, συμβουλευτείτε τον καρδιολόγο σας για να ρυθμίσετε την ένταση της εργασίας σας. Είναι αδύνατο να αυξήσετε το φορτίο μόνοι σας χωρίς την άδεια του θεράποντος ιατρού. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πρωτοβουλίας μπορεί να είναι απρόβλεπτες και καταστροφικές.

http://sosudoff.ru/aritmiya/uprazhneniya-pri-aritmii-serdca.html

Διατροφή για καρδιακές αρρυθμίες: επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, γενικές συστάσεις και εβδομαδιαία μενού

Η διατροφή για αρρυθμίες διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Η αυστηρή τήρηση μιας συγκεκριμένης διατροφής είναι απαραίτητη όχι μόνο για την πρόληψη της νόσου, αλλά και στη διαδικασία της θεραπείας.

Η σωστή διατροφή για αρρυθμίες

Η δίαιτα για καρδιακές αρρυθμίες πρέπει να είναι διαφορετική από τη συνήθη, θα πρέπει να περιλαμβάνει το μαγνήσιο, το κάλιο και το ασβέστιο με ένα σύνολο βασικών ιχνοστοιχείων για την καρδιά να δουλεύει

Η ανάγκη αλλαγής της δίαιτας στη διάγνωση της "αρρυθμίας" εξηγείται από το γεγονός ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να σβήσουμε τους υποδοχείς του πνευμονογαστρικού νεύρου. Είναι αυτός που καταπιέζει ή ακόμα και εντελώς αποκλείει τη λειτουργία του κόλπου, προκαλώντας δυσλειτουργία του καρδιακού μυός. Ως εκ τούτου, συνιστάται στον ασθενή να διαχωρίζονται τα γεύματα, στα οποία τα τρόφιμα λαμβάνονται σε μικρές μερίδες.

Ένας άλλος λόγος για να ακολουθήσετε μια δίαιτα με κολπική μαρμαρυγή της καρδιάς είναι να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία και τις μεταβολικές διαταραχές. Αυτοί οι παράγοντες είναι οι κύριοι προκάτοχοι της καρδιακής ανεπάρκειας. Επιπλέον, τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται θα πρέπει να συμβάλλουν στον κορεσμό του καρδιακού μυός με βασικά στοιχεία, οπότε η δίαιτα πρέπει να είναι ισορροπημένη, υγιής και ποικίλη.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η καλή διατροφή σε περίπτωση καρδιακής αρρυθμίας είναι το κλειδί για την ανάρρωση. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς να συμπεριλάβουν τα ακόλουθα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή τους:

Φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτά περιλαμβάνουν: βατόμουρο, φραγκοστάφυλο, πορτοκάλι, μήλο, μπανάνα, δαμάσκηνο, αχλάδι, κλπ.
Μεταξύ των λαχανικών, οι πιο χρήσιμες είναι οι ντομάτες, τα αγγούρια, τα φασόλια, οι κόκκινες πιπεριές, τα τεύτλα, οι πατάτες, οι κολοκύθες και το λάχανο.
Βραστά ψάρια και κρέας. Διατροφικό κρέας κουνελιού, στήθος κοτόπουλου και γαλοπούλα συνιστάται. Τα ψάρια είναι καλύτερα στον ατμό.
Το μέλι, το οποίο είναι η πηγή πολλών χρήσιμων ουσιών.
Γαλακτοκομικά προϊόντα: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, γιαούρτι.

Ιδιαίτερη προσοχή στη διάγνωση της "αρρυθμίας" πρέπει να δοθεί σε προϊόντα όπως:

δεντρολίβανο, το οποίο βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
μπρόκολο - περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του φωσφόρου, του σιδήρου, των ινών.
ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό, απαραίτητο για τις αρρυθμίες.
αβοκάντο - περιέχει σίδηρο και χαλκό, καθώς και ένζυμα που εμποδίζουν την ανάπτυξη αναιμίας.
Το γκρέιπφρουτ είναι μια πολύτιμη πηγή φυτικών ινών και γλυκοσίδων, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιακού μυός και συμβάλλει στην ομαλοποίηση της μεταβολικής διαδικασίας.

Απαγορευμένα προϊόντα

Το λιπαρό κρέας και οι μπριζόλες με καρδιακή αρρυθμία αντενδείκνυνται

Κάθε δίαιτα για αρρυθμίες εισάγει τους κατάλληλους περιορισμούς στην καθημερινή διατροφή του ασθενούς. Και σε αυτή την περίπτωση δεν ήταν και χωρίς τους. Όταν η αρρυθμία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη για τη χρήση των ακόλουθων προϊόντων:

καπνιστά προϊόντα σε οποιαδήποτε μορφή ·
παραπροϊόντα ·
αλατισμένα και αλατισμένα τρόφιμα.
λιπαρά κρέατα ·
κρέμα λίπους, ryazhenka και cottage τυρί, καθώς και πλήρες γάλα?
κάθε κονσερβοποιημένο φαγητό.
τρόφιμα ευκολίας και τρόφιμα που προσφέρονται από τα γρήγορα τρόφιμα

Υπάρχουν επίσης απαγορευμένα προϊόντα υπό όρους, η χρήση των οποίων είναι απαραίτητη για τη μείωση όσο το δυνατόν περισσότερο:

αυγά (μαγειρεμένα βραστά μαλακά βραστά αυγά και ατμισμένοι ομελέτες είναι επιτρεπτά) ·
μπαχαρικά - απαγορευμένα σε μεγάλες ποσότητες.

Διαιτητικές συστάσεις

Για τις καρδιακές παθήσεις, οι γιατροί συστήνουν να τρώνε πολλά λαχανικά.

Η καθημερινή διατροφή ενός ασθενούς με αρρυθμία θα πρέπει να περιέχει περισσότερο από 50% λαχανικά, περίπου 20% πρωτεϊνικά τρόφιμα και την ίδια ποσότητα τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες. Τρία συστατικά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της σταθερότητας του καρδιακού μυός: κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.

Τα τηγανητά τρόφιμα απαγορεύονται Οι διατροφολόγοι συνιστούν το ψήσιμο, το βράσιμο και το μαγείρεμα των τροφίμων για ένα ζευγάρι. Επιπλέον, υπάρχουν οι ακόλουθες συστάσεις σχετικά με τη δίαιτα με καρδιακές αρρυθμίες:

Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Θα πρέπει να υπάρχουν μικρές μερίδες.
Οι ειδικοί συστήνουν να παρατηρούν πέντε φορές γεύματα με αρρυθμίες.
Μαζέψτε καλά τα τρόφιμα.
Συνιστάται να τρώτε, χωρίς να σας αποσπούν την προσοχή μιλώντας, βλέποντας τηλεόραση, διαβάζοντας κ.λπ.
Η τελευταία φορά θα πρέπει να είναι μερικές ώρες πριν από τον ύπνο.
Συνιστάται να ολοκληρώσετε το γεύμα με μια ελαφριά αίσθηση πείνας.
Μην τρώτε πολύ ζεστά ή πολύ κρύα πιάτα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να κρατήσετε τη νηστεία περίπου μία φορά την εβδομάδα και το μισό. Έτσι, οι σκωρίες και οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα και τα δοχεία καθαρίζονται. Ως ημέρα νηστείας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μία από τις ακόλουθες επιλογές:

Κεφίρ. Για την ημέρα θα πρέπει να πίνουν 1,5 λίτρα μη λιπαρά κεφίρ. Η χρήση ενός λίτρου μη ανθρακούχων μεταλλικών νερών συνιστάται επίσης.
Apple Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ασθενής καταναλώνει 1,5 κιλά μήλων. Μπορούν να τρώγονται τόσο ωμά όσο και ψημένα. Για το ψήσιμο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι, καρύδια και σταφίδες. Την ημέρα αυτή, συνιστάται να πίνετε νερό, μήλο φρέσκο, πράσινο τσάι.
Τυροκομείο. Την ημέρα αυτή, θα πρέπει να τρώτε 0,5 λίτρα κεφίρ και 500 γραμμάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι, νερό, γοφούς ζωμό.

Παρατηρώντας μια δίαιτα για την αρρυθμία της καρδιάς, ο ασθενής μπορεί να μην παίρνει συμπλέγματα βιταμινών. Η σωστή διατροφή από μόνη της συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας του ασθενούς και στη σταθεροποίηση του έργου του καρδιακού μυός.

Μενού για την εβδομάδα

Το μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλου βρίσκεται στον κατάλογο εγκεκριμένων προϊόντων για αρρυθμία

Λόγω του εύρους του καταλόγου των επιτρεπόμενων προϊόντων, κάθε ασθενής είναι σε θέση να αναπτύξει ανεξάρτητα μια αποδεκτή διατροφή για τον εαυτό του. Για όσους δυσκολεύονται να ορίσουν ένα καθημερινό μενού για τον εαυτό τους, υπάρχει ένα πρότυπο.

Για πρωινό θα πρέπει να φάτε χυλό φαγόπυρου με 200 ml κεφίρ και ένα ποτήρι φυτικό ή πράσινο τσάι.
Το δεύτερο πρωινό: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage και ψημένο ή φρέσκο μήλο.
Για μεσημεριανό γεύμα υπάρχει κοτόπουλο με λαχανικά, ψητές πατάτες και ψάρι ατμού και ένα ποτήρι κομπόστα.
Μεσημεριανό: 200 γραμμάρια φρέσκων φρούτων.
Δείπνο: βραστό στήθος κοτόπουλου, ψητά λαχανικά και ένα ποτήρι κεφίρ.

Για πρωινό τρώμε βρώμη με γάλα και πίνουμε ένα ποτήρι ζωμού τριανταφυλλιάς.
Το δεύτερο πρωινό: ένα ποτήρι σπιτικό γιαούρτι.
Στο μεσημεριανό γεύμα ψαρεύουμε ψαρόσουπα, χυλό σιταριού με βραστό κοτόπουλο και ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
Ως σνακ χωράει 200 γραμμάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage.
Το βράδυ πρέπει να φάτε ψητό μοσχάρι με σαλάτα λαχανικών. Πλένονται κάτω από ένα ποτήρι κεφίρ.

Πρωινό: κατσαρόλα cottage με σταφίδες, μέλι και αποξηραμένα βερίκοκα, τσάι βοτάνων.
Κατά το δεύτερο πρωινό μπορείτε να φάτε 200 γραμμάρια μούρα ή φρούτα.
Μεσημεριανό: 200 γραμμάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά borsch, χυλό κριθαριού με ψητή γαλοπούλα, κομπόστα ή φρέσκο χυμό.
Σνακ: ζελέ φρούτων.
Για δείπνο, τρώμε ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι, σαλάτα λαχανικών, ατμισμένο κοτόπουλο, ένα ποτήρι γιαούρτι.

Πράσινο και μαύρο τσάι με συνιστώμενη αρρυθμία, αλλά όχι ισχυρή

Πρωινό: κουάκερ με γάλα, ένα ποτήρι φυτικό ή πράσινο τσάι.
Δεύτερο πρωινό: 250 γραμμάρια λαχανικών ή φρούτων, ένα ποτήρι χυμό.
Για μεσημεριανό γεύμα πρέπει να φάτε σούπα φαγόπυρου, ψάρι σε ατμό, σαλάτα λαχανικών, χυλό σιταριού και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Ως σνακ, αρκεί να πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι.
Το δείπνο είναι στιφάδο λάχανο με κουνέλι και ένα ποτήρι τσάι.

Για πρωινό τρώμε σιμιγδάλι. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τσάι.
Το δεύτερο πρωινό: δύο μπανάνες.
Για δείπνο, πηγαίνετε αυτιά, κοτολέτα ατμού (μοσχάρι ή γαλοπούλα), ψητές πατάτες και ένα ποτήρι φρούτων.
Ως σνακ - ζελέ φρούτων.
Για δείπνο, τρώμε μπρόκολο και κατσαρόλα στήθος κοτόπουλου. Πίνουμε ένα ποτήρι κομπόστα.

Στο πρωινό, μια κατσαρόλα από αποξηραμένα φρούτα και τυρί cottage, τσάι.
Δεύτερο πρωινό: 300 γραμμάρια φρέσκα φρούτα.
Για μεσημεριανό γεύμα, το μενού έχει ως εξής: κοτόπουλο, κουνουπίδι και σούπα κολοκυθιάς, βρασμένο ρύζι με ατμό, χυμό ή ψητά φρούτα.
Ως σνακ μπορείτε να φάτε μερικές μπανάνες.
Στο δείπνο, τρώμε χυλό κολοκύθας και πίνουμε ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ.

Για πρωινό, μαγειρέψτε μια ομελέτα στον ατμό (δύο αυγά). Πλύνετε με ένα ποτήρι τσάι βοτάνων.
Ως δεύτερο πρωινό μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι.
Για μεσημεριανό γεύμα υπάρχει φαγώσιμο φαγόπυρο και κοτολέτα κοτόπουλου, καθώς και σαλάτα από καρότα, αβοκάντο και λάχανο Peking. Επίσης στο μεσημεριανό μενού περιλαμβάνεται η σούπα λαχανικών και ο χυμός μήλου.
Κατά τη διάρκεια του σνακ θα πρέπει να φάτε 200 γραμμάρια φρέσκα φρούτα.
Για δείπνο, χυλό κριθαριού και πατατάκια ψαριών ατμού, καθώς και κομπόστα ή τσάι.

Η σωστή διατροφή στην κολπική μαρμαρυγή είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία της νόσου. Ως εκ τούτου, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθεί προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού, επιλέγοντας την καλύτερη επιλογή διατροφής. Ευτυχώς, ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων είναι αρκετά εκτεταμένος και σίγουρα θα είναι σε θέση να ικανοποιήσει τις ανάγκες ακόμη και ενός άπληστου γκουρμέ.

http://gipertoniya.guru/aritmiya/dieta-pri-aritmii/

Αντενδείξεις για καρδιακή αρρυθμία

Διατροφή για καρδιακές αρρυθμίες

Μια δίαιτα για καρδιακή αρρυθμία θα βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου Βασίζεται στη διατροφή, την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και το BJD. Εξαρτάται από τον τύπο της αρρυθμίας, τις σχετικές ασθένειες, το βάρος, την ηλικία και το φύλο του ασθενούς. Ένας διαιτολόγος θα βοηθήσει στην κατάρτιση της σωστής διατροφής. Το επιβλαβές φαγητό είναι καλύτερο να αποκλείεται από τη διατροφή, αντικαθιστώντας το με αυτό που είναι χρήσιμο.

Χρειάζομαι μια διατροφή εάν ο ασθενής έχει αρρυθμία;

Για να αποκαταστήσετε τον παλμό, η έμφαση στη θεραπεία είναι στη διόρθωση του τρόπου ζωής. Μαζί με τον αθλητισμό, την ηρεμία, τον ύπνο και την ξεκούραση, ένα σημαντικό μέρος καταλαμβάνεται από την κατάλληλη διατροφή σε περίπτωση αρρυθμίας. Χρήσιμο για τα καρδιακά προϊόντα μπορεί να ενισχύσει το CAS, και επιβλαβές - να διαταράξει το έργο του. Περιορίζοντας τη διατροφή και εξαλείφοντας από το μενού το γεγονός ότι "είναι αδύνατο", ο ασθενής αποκαθιστά τη λειτουργικότητα του CAS και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γενικές κατευθυντήριες γραμμές για τη διατροφή

Τα γεύματα για καρδιακές αρρυθμίες πρέπει να περιλαμβάνουν όχι μόνο απαγορευμένα και επιτρεπόμενα γεύματα αλλά και να βασίζονται στους κανόνες χρήσης τους:

Υποδείξτε την πίεση σας

Τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά, να τρώνε 5 φορές την ημέρα.
Τελευταίο δείπνο το αργότερο 1 ώρα πριν τον ύπνο.
Πρέπει να δημιουργήσετε μια δίαιτα.
Διατηρήστε τη βέλτιστη θερμοκρασία των πιάτων.
Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερκατανάλωση τροφής.
Άλατα, πικάντικα, πικάντικα και τηγανητά προϊόντα εξαιρούνται.
Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη με τις ωφέλιμες βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία για άνδρες και γυναίκες.
Σημαντική κανονικότητα της εξουσίας.

Αλλάζοντας τις διατροφικές συνήθειες, ο ασθενής αποσυρθεί από τα πρόχειρα φαγητά και εναρμονίζει την υγεία του. Τα γεύματα μπορούν να ψηθούν, να βρασμένα, στον ατμό.

Υγιεινά τρόφιμα και αντενδείξεις

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο θεωρούνται το σωστό τρόφιμο για έναν αρρυθμó ασθενή. Είναι αδύνατο να τρώμε τι κάνει την καρδιά να λειτουργεί σε κατάσταση εξάντλησης, να αποστάζει το αίμα με επιταχυνόμενο ρυθμό ή να σπάει τη ροή του αίματος και να στείλει περισσότερη ενέργεια για την επεξεργασία των τροφίμων και όχι για την άντληση του καρδιακού μυός. Παρακάτω είναι μια λίστα προϊόντων κατά τη διάρκεια της αρρυθμίας.

Τι μπορείτε να φάτε με αρρυθμίες (χρήσιμες)

ζαχαροπλαστικής ·
γρήγορο φαγητό
χοιρινό, αρνί, κρέας πάπιας.
γαλακτοκομικά προϊόντα ·
κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
τουρσιά, τουρσιά?
καπνιστό κρέας, λαρδί ·
ημιτελή προϊόντα.
τσάι, καφές.

Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και να καπνίζετε με αρρυθμίες. Μπορείτε να πίνετε βότανα ή τσάι φρούτων με βάση το hawthorn, άγριο τριαντάφυλλο, χαμομήλι. Τα λιπαρά τρόφιμα, τα τρόφιμα ευκολίας και η γρήγορη τροφή εμποδίζουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και οδηγούν στην παχυσαρκία, διακόπτοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και ο καρδιακός μυς φεύγει ταχύτερα.

Χαρακτηριστικά της διατροφής

Η δίαιτα είναι πολύ σημαντική σε αυτή την ασθένεια.

Διατροφή και συμπερίληψη στη διατροφή υγιεινών τροφών κατάλληλων για οποιαδήποτε δίαιτα. Αλλά η αρρυθμία είναι παραβίαση του καρδιακού ρυθμού, μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων και μπορεί να συνοδεύεται από συνοδευτικές ασθένειες. Κατά συνέπεια, ο θεράπων ιατρός, ο οποίος είναι κάτοχος της πλήρους κλινικής εικόνας του ασθενούς, θα δώσει τις απαραίτητες και σημαντικές συστάσεις για κάθε μεμονωμένη περίπτωση και θα βοηθήσει στην επιλογή της διατροφής μεμονωμένα.

Στην κολπική μαρμαρυγή της καρδιάς

Σε περίπτωση κολπικής μαρμαρυγής, είναι επιθυμητό να ξεκινήσετε το πρωί με πλιγούρι βρώμης με μούρα και αδύναμο τσάι, κατά προτίμηση φυτικά. Μεταξύ του πρωινού και του μεσημεριανού σνακ μπορείτε να ψήσετε μήλα με μέλι. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να ψήσετε ψάρια ή να μαγειρέψετε σούπα ψαριού, να κάνετε μια σαλάτα με θαλασσινό ή ζωμό κοτόπουλου με ψωμί σίκαλης. Στη συνέχεια, το απόγευμα, μπορείτε να πιείτε ζωμό για τους γοφούς, και για δείπνο για να μαγειρέψουν κεφτεδάκια ατμού με λευκό κρέας και ελαφριά σαλάτα.

Με αρρυθμία του ιγμορείου

Τα τρόφιμα σε περίπτωση αρρυθμιών πρέπει να βασίζονται στον υπολογισμό της θερμιδικής περιεκτικότητας και του συνδυασμού πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων σε αναλογία 90/70/400 g / ημέρα. Πρέπει να επιλέξετε προϊόντα με βάση τη γενική λίστα των χρήσιμων και επιβλαβών στοιχείων και να προσαρμόσετε τον συνδυασμό τους σύμφωνα με το BZHU. Το γεύμα πρέπει να σπάσει για 4-5 φορές την ημέρα και να μην τελειώσει με το δείπνο πριν από τον ύπνο.

Με αρρυθμίες και στηθάγχη

Στην περίπτωση αυτή, το τρόφιμο πρέπει να περιέχει το μέγιστο φυτικό λίπος και ελάχιστο αριθμό ζώων. Ελεγχόμενη ποσότητα εισροής υγρών, η οποία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5-2 λίτρα την ημέρα, ανεξάρτητα από τον τύπο του ποτού. Είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ειδικά σε ένα μικρό τυρί cottage cheese, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα σε συνδυασμό με το μέλι και τα καρύδια.

Με αρρυθμίες και υπέρταση

Στην περίπτωση της χρόνιας υψηλής αρτηριακής πίεσης, δίνεται έμφαση στα τρόφιμα, τα οποία είναι ικανά να μειώσουν την απόδοση και να αποκαταστήσουν την καρδιαγγειακή λειτουργία. Προτιμώνται οι αγκινάρες, το κακάο, οι μπανάνες, τα τεύτλα και η περιορισμένη ποσότητα σκόρδου. Μπορούν να συνδυαστούν σε σαλάτες και να διανεμηθούν με δίαιτα, αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση τροφής.

Χρήσιμες συνταγές

Τα αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί θεωρούνται ωφέλιμα για την καρδιά.

Στο διαδίκτυο και τα μαγειρικά blogs υπάρχουν πολλές διαφορετικές ενδιαφέρουσες συνταγές που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αρρυθμίας:

ένας συνδυασμός αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών (σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, αμύγδαλα, καρύδια, δαμάσκηνα), γεμάτο με μέλι, μπορεί να σερβιριστεί ως επιδόρπιο για το τσάι.
εσπεριδοειδή και μούρα κατάλληλα για snacking?
Ως σαλάτα, ένα τριμμένο μείγμα από καρότο και μήλο, καρυκευμένο με χυμό λεμονιού?
Το αλεύρι που έχει αποξηρανθεί σε μια κατσαρόλα σε συνδυασμό με το λιωμένο βούτυρο και το γάλα, έφερε σε βρασμό μια καλή σάλτσα για πιάτα.

Πιάτα με ψητά πατάτες και κρέας με την προσθήκη βότανα θα είναι ένα εξαιρετικό δείπνο, αν περιορίσετε τις μερίδες και δεν τρώνε περισσότερο από το συνηθισμένο.

Δείγμα μενού

Το πρωινό είναι ένα υποχρεωτικό γεύμα και βασίζεται σε δημητριακά με φρούτα, μούρα ή λαχανικά, μπορεί να περιέχει τοστ με ψωμί σικάλεως και αβοκάντο. Επιτρέπεται η χρήση τυριού cottage με χαμηλά λιπαρά με μέλι και τσάι βοτάνων. Για ένα σνακ (μεσημεριανό γεύμα) είναι τα φρούτα σε ακατέργαστη ή ψημένη μορφή, αφέψημα βότανα με καρύδια. Κατά το μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να μαγειρεύετε ψημένα ή ατμισμένα ψάρια ή πουλερικά σε συνδυασμό με μια ελαφριά λαχανική σαλάτα. Κατά το γεύμα είναι χρήσιμο να τρώτε φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα. Το δείπνο αποτελείται από λαχανικά στη σχάρα ή σαλάτα με θαλασσινά ή ψημένο άπαχο κρέας, ψάρι. Πριν από την ώρα του ύπνου μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ ή τσάι βοτάνων.

Είναι δυνατόν να συνδυάσετε τα αθλητικά φορτία και την αρρυθμία;

Τα αθλητικά φορτία είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου, επειδή όχι μόνο βοηθούν στη διατήρηση της καλής μορφής αλλά και ενισχύουν τον καρδιακό μυ με τα αιμοφόρα αγγεία, εκπαιδεύουν τους πνεύμονες, εμπλουτίζουν το σώμα με οξυγόνο και στη συνέχεια αφαιρούν όλες τις βλαβερές ουσίες.

Αλλά για αυτούς υπάρχουν μερικές αντενδείξεις που σχετίζονται με διάφορες ασθένειες. Ένας από τους πρώτους είναι η καρδιακή νόσο. συμπεριλαμβανομένης της αρρυθμίας.

Πώς θεραπεύομαι την αρρυθμία, την ισχαιμική καρδιοπάθεια, την υπέρταση και την καρδιακή ανεπάρκεια; Η πραγματική ιστορία της θεραπείας της Ναταλία Pozdnyakova Συνέντευξη Η ιστορία μου της θεραπείας pozdnyakova.ru

E.Malysheva: για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων είναι απαραίτητο κάθε μέρα. Στην καρδιά ήταν πάντα ΥΓΙΗ ανάγκη να πίνουν πριν από τον ύπνο. Ιστοσελίδα της Elena Malysheva Συνέντευξη με έναν γιατρό malisheva.ru

Καρδιακές παθήσεις εξαφανίζονται αμέσως! Εκπληκτική ανακάλυψη. Η ιστορία μου στη θεραπεία των ΠΑΘΟΛΟΓΩΝ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ Επίσημη Ιστοσελίδα Ιστορία της θεραπείας Συνέντευξη lechimserdce.ru

Το αν είναι δυνατόν να ασκηθεί σωματική άσκηση με αυτήν την ασθένεια εξαρτάται από την ποικιλία του, έτσι αυτό το άρθρο θα βοηθήσει να καταλάβουμε: ποιος επιτρέπεται και ποιος δεν πρέπει να εμπλακεί στον αθλητισμό, καθώς και ποια είδη επιτρέπονται σε άτομα με αυτή την ασθένεια.

Τι είναι αυτή η παθολογία και οι τύποι της;

Η αρρυθμία είναι μια παθολογία του καρδιακού μυός, στην οποία διαταράσσεται η συχνότητα, ο ρυθμός συσπάσεων, η αλληλουχία διέγερσης. Αυτή η απόκλιση είναι σαφώς ορατή κατά τη διάρκεια του καρδιογραφήματος της καρδιάς και μπορείτε επίσης να την ακούσετε με τη βοήθεια ενός στηθοσκοπίου με έναν θεραπευτή.

Τι είναι η αρρυθμία

Υπάρχουν διάφοροι τύποι:

Διαταραχή του αυτοματισμού: μονοτοπική και ετεροτοπική (1 εντοπίζεται στον κόλπο κόλπων και 2 πίσω από αυτό). Η πρώτη σχετίζεται με την ίδια τη φλεβοκομβική αρρυθμία. και η δεύτερη με κατώτερη κολπική, κολποκοιλιακή ή ιδιοπαθής διαταραχή ρυθμού.
Αδύναμος ενθουσιασμός στον καρδιακό μυ.
Κακή αγωγή διέγερσης στους νευρώνες.
Μικτή (κολπική ή κοιλιακή μαρμαρυγή).

Είναι αδύνατον να προσδιοριστεί ο τύπος της νόσου μόνος σας · μόνο ένας γιατρός μπορεί να το κάνει κάνοντας μια περιεκτική μελέτη με ένα καρδιογράφημα, ακτίνες Χ και άλλες διαδικασίες.

Τι είδους γιατροί επιτρέπεται να παίζουν σπορ;

Είναι όλα ατομικά, επομένως, είναι αδύνατο να καθορίσετε τον εαυτό σας την αθλητική κατεύθυνση ερήμην, επειδή μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία!

Μόνο ένας γιατρός, αφού κάνει μια διάγνωση, θα σας πει τι είδους άθλημα μπορείτε να εξασκηθείτε με κάποια μορφή αρρυθμίας.

Αλλά το αποδεδειγμένο γεγονός είναι ότι η πιο επικίνδυνη παραβίαση είναι η κολπική μαρμαρυγή ή η κοιλιακή μαρμαρυγή, επομένως, εάν είναι παρόντες χωρίς εξειδικευμένη επίβλεψη, απαγορεύονται τα φορτία!

Για τη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων, η Έλενα Μαλίσεβα συστήνει μια νέα μέθοδο που βασίζεται στο μοναστικό τσάι.

Αποτελείται από 8 χρήσιμα φαρμακευτικά φυτά που έχουν εξαιρετικά υψηλή αποτελεσματικότητα στη θεραπεία και την πρόληψη των αρρυθμιών, της καρδιακής ανεπάρκειας, της αθηροσκλήρωσης, της στεφανιαίας νόσου, του εμφράγματος του μυοκαρδίου και πολλών άλλων ασθενειών. Χρησιμοποιεί μόνο φυσικά συστατικά, χημικά και ορμόνες!

Αντενδείξεις για την άσκηση ασθένειας

Η αρρυθμία δεν είναι μια πρόταση, οπότε μην κλειδώνετε αμέσως στο σπίτι και βρεθείτε στο κρεβάτι σας για αρκετές ημέρες. Οι τύποι αθλημάτων που συνιστώνται για πυρήνες θα περιγραφούν παρακάτω, και σε αυτό το σημείο αναφέρονται αντενδείξεις, στην παρουσία των οποίων δεν πρέπει να ασκείστε τον εαυτό σας:

έντονο πόνο της καρδιάς.
η παρουσία άλλων καρδιακών παθήσεων εκτός από την αρρυθμία.
κολπική / κοιλιακή μαρμαρυγή.
περιόδους ταχυκαρδίας.
ζάλη ή λιποθυμία.
πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης στο στήθος.
σχισμή κάτω από την κλείδα, όπου βρίσκονται οι μεγάλες αρτηρίες.
επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο λόγω καρδιακών παθήσεων.

Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν παρατηρηθούν, τότε μπορείτε να εμπλακείτε στον αθλητισμό, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με έναν καρδιολόγο.

Έχοντας μελετήσει τις μεθόδους της Έλενα Μαλίσεβα για τη θεραπεία της ασθένειας των καρδιών, καθώς και την αποκατάσταση και καθαρισμό των ΣΚΑΦΩΝ - αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας.

Συνιστώμενα φορτία

Υπάρχουν πολλοί από αυτούς, ο κύριος δείκτης που επηρεάζει την επιλογή για μια συγκεκριμένη καρδιακή νόσο - την απουσία σταθερών γρήγορων ή ενεργών κινήσεων, στις οποίες ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή επιταχύνθηκαν σημαντικά. Αυτά περιλαμβάνουν: τρέξιμο, άλματα, παιχνίδια με μπάλα (βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο), χόκεϊ και άλλα. Τώρα ας μιλήσουμε για την επιτρεπόμενη σωματική άσκηση σε περίπτωση αρρυθμίας.

Οποιοδήποτε άθλημα στο νερό φέρνει τεράστια οφέλη στην καρδιά, καθώς οι μύες συσφίγγονται συστηματικά, αλλά και η συναισθηματική χαλάρωση, η οποία έχει ωφέλιμη επίδραση στο νευρικό σύστημα, το οποίο ενδυναμώνει το έργο του οργάνου που οδηγεί το αίμα.

Οι γιατροί συστήνουν να κολυμπήσουν μέχρι 4 φορές την εβδομάδα, η διάρκεια της εκπαίδευσης είναι μέχρι 2 ώρες. Λοιπόν, αν η διαδικασία θα γίνει υπό την επίβλεψη ενός προπονητή, και μπροστά της υπάρχει μια ελαφριά προθέρμανση.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης πρέπει να ακούσετε τα συναισθήματα της καρδιάς. Αν υπάρχει πόνος, κολικοί ή κράμπες, αισθάνεται γρήγορος παλμός, τότε το άθλημα πρέπει να σταματήσει για 15 λεπτά, να ηρεμήσει ο καρδιακός μυς και να αναπνεύσει και μετά να συνεχίσει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εκτελέσετε μια μικρή τεχνική αναπνοής:

Αναθεώρηση της αναγνώστης μας Victoria Mirnova

Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο σχετικά με το μοναστικό τσάι για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Με αυτό το τσάι μπορείτε να θεραπεύσετε FOREVER αρρυθμία, καρδιακή ανεπάρκεια, αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου και πολλές άλλες καρδιακές παθήσεις και αιμοφόρα αγγεία στο σπίτι.

Δεν ήμουν συνηθισμένη στην εμπιστοσύνη των πληροφοριών, αλλά αποφάσισα να ελέγξω και να παραγγείλω μια τσάντα. Παρατήρησα τις αλλαγές μια εβδομάδα αργότερα: ο μόνιμος πόνος και το τσούξιμο στην καρδιά μου με υπέφεραν πριν από αυτό - υποχώρησαν και μετά από 2 εβδομάδες εξαφανίστηκαν τελείως. Δοκιμάστε το και εσείς, και αν κάποιος ενδιαφέρεται, τότε κάντε σύνδεση με το παρακάτω άρθρο.

αρκετές αναπνοές με την αύξηση των χεριών επάνω, ακολουθούμενη από την εκπνοή και τα χέρια κάτω κάτω?
να εισπνεύσετε τα δάκτυλα ενώ εισπνέετε, να τεντώνετε τα χέρια προς τα πάνω και καθώς εκπνέετε κατεβαίνετε σε όλο το πόδι, βγάζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
εισπνέοντας, εκτρέποντας το σώμα προς τα δεξιά και εκπνέοντας, προς τα αριστερά (κινήσεις μοιάζουν με εκκρεμές).
εισπνεύστε, απλώστε τα χέρια τους σε απόσταση μεταξύ τους και καθώς εκπνέετε, τα τραβήξτε προς τα έξω, αγγίζοντας τους αγκώνες σας με τα δάχτυλά σας.

Όσον αφορά την τεχνική κολύμβησης, είναι προτιμότερο να δίνετε προτίμηση σε εκείνες τις κινήσεις στις οποίες δεν χρειάζεται να κρατάτε την αναπνοή σας για πολύ καιρό, βυθίζοντας κάτω από το νερό, γιατί σε τέτοιες καταστάσεις η παροχή οξυγόνου στους μύες επιδεινώνεται και κατά τη διάρκεια της αρρυθμίας είναι ήδη διαταραγμένη. Τεχνικές στο πίσω μέρος, crawl, σκυλάκι ή βάτραχος είναι οι πιο βέλτιστες. Την ίδια στιγμή πρέπει να ακολουθήσετε την αναπνοή.

Αυτό το άθλημα ήρθε στην Ευρώπη από την Ανατολή, όπου ασκήθηκε από τους μοναχούς ως ένας τρόπος να βελτιωθεί ο έλεγχος του σώματός σας, να τονισθεί, να παραταθεί η ζωή.

Σήμερα, η γιόγκα είναι πολύ δημοφιλής, αλλά το κάνει περισσότερο "για την ψυχή". Φέρνει πολλά θετικά συναισθήματα και ευχαρίστηση.

Τα οφέλη για την καρδιά αυτής της σωματικής άσκησης είναι ότι καταπραΰνουν την αναπνοή, αποκαθιστούν τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος διαταράσσεται σε πολλά αθλήματα. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι με τη βοήθεια μαθημάτων βίντεο ή πρακτικών βιβλίων, αλλά είναι πολύ πιο πρακτικό να εγγραφείτε σε μια ομάδα με έναν προπονητή που μπορεί να ακολουθήσει την τεχνική της απόδοσης, της υγείας, της αναπνοής.

Το Pilates είναι παρόμοιο με τη γιόγκα, αλλά διαφέρει από το ότι εκτός από την άσκηση αναπνοής, η έμφαση δίνεται στην τάνυση των μυών.

Σε περίπτωση αρρυθμίας, αυτό το άθλημα δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη, όπως όταν το τέντωμα των μυών, ο καρδιακός παλμός επιβραδύνεται.

Η εκπαίδευση θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με έναν εκπαιδευτή ο οποίος καταρτίζει ένα ατομικό πρόγραμμα Pilates για τους ανθρώπους, ανάλογα με τις αρχικές τους ικανότητες.

Η κατεύθυνση προς τη φυσική θεραπεία ορίζεται από το γιατρό, επειδή υπάρχουν πολλές ποικιλίες μιας τέτοιας σωματικής δραστηριότητας, που στοχεύουν σε διαφορετικά συστήματα του σώματος.

Αυτό το άθλημα δεν επιτρέπεται μόνο σε περίπτωση αρρυθμίας, αλλά αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο της θεραπείας του.

Η άσκηση ασκείται ως ομαδικό μάθημα με εκπαιδευμένο εκπαιδευτή που συνθέτει το πρόγραμμα μαζί με έναν καρδιολόγο. Η άσκηση αποτελείται από ελαφριά φορτία, που στοχεύουν στην εκπαίδευση των μαλακών μυών και υπάρχουν τεχνικές αναπνοής.

Τι πρέπει να κάνω αν δεν μπορώ να πάω σε μαθήματα ομαδικών;

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για ένα τέτοιο πρόβλημα, αλλά είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε την καρδιά, επομένως, οι μικρές τάξεις πρέπει να διεξάγονται στο σπίτι. Αυτό θα απαιτήσει πολύ λίγα:

άνετα χαλαρά ρούχα (σφιχτά τοποθετημένα μπορούν να μεταφέρουν τα αγγεία, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση σε αυτά)?
παπούτσια με πέλματα ελατηρίων (επίπεδα φορτία της σπονδυλικής στήλης, των γόνατων).
μικρά αθλήματα (στρώμα γυμναστικής);
μικρούς αλτήρες με βάρος 2 - 3 kg. (αν δεν υπάρχουν, τότε πληκτρολογήστε την άμμο σε φιάλες των 1,5 λίτρων).
καλή διάθεση και ευεξία.

Η άσκηση αξίζει το πρωί, μια ώρα μετά το γεύμα.

Σταθείτε ίσια, εκτελέστε τις τεχνικές αναπνοής που περιγράφονται παραπάνω για κολύμπι (5 από αυτούς, εκτελέστε τους σε έναν κύκλο από 2 έως 3 κύκλους) για 5 λεπτά.
Κάνετε 10 βαθιά καταλήψεις, προσέχοντας την αναπνοή (εισπνέετε κάτω, εκπνέετε στο χαμηλότερο σημείο).

Συμπληρώστε τις πλαγιές προθέρμανσης στα δάκτυλα, 15 το καθένα.

Πάρτε στα χέρια τους αλτήρες. Η άσκηση στοχεύει στην ενίσχυση των μυών των χεριών. Επεκτείνετε τα χέρια σας μπροστά σας, παραμείνετε στη θέση αυτή για 15 δευτερόλεπτα. Πραγματοποιήστε 10 επαναλήψεις.
Στα χέρια ξανά αλτήρες. Χαμηλώστε τα χέρια σας προς τα πλάγια, εισπνεύστε τα σηκώστε πάνω από το κεφάλι σας και καθώς εκπνέετε επιστρέφετε στην αρχική θέση. Εκτελέστε 15 επαναλήψεις.
Καθίστε στο πάτωμα, διασχίστε τα πόδια σας στα τουρκικά. Η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία, η πλάτη είναι καμπύλη, ο λαιμός είναι ίσιος. Τεντώστε τις παλάμες σας, γυρίστε το σώμα, προσπαθήστε να τις τεντώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε αυτή τη θέση για ένα λεπτό.
Πάρτε αλτήρες, πόδια πόδια πλάτος-μακριά, πίσω δεξιά. Περνάμε βαθιά, κρατώντας βάρη μπροστά μας, ισιώνοντας τους αγκώνες μας. Κάνετε 2 σετ από 10 επαναλήψεις.
Βρισκόμαστε στο ματ, τα χέρια κάτω από το κεφάλι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σηκώστε το σώμα, στηρίζοντας το κεφάλι με τα χέρια του. Μετά από 10 επαναλήψεις, προχωρήστε στο δεύτερο μέρος της άσκησης. Η παλάμη και η κάτω πλάτη πιέζονται στο πάτωμα. Σηκώστε τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα, κρατώντας κάτω πιέζοντας. Εκτελεί επίσης 10 επαναλήψεις.

Η αρρυθμία δεν είναι μια ποινή φυλάκισης στο σπίτι και καθισμένη στον καναπέ. Ακόμη και με αυτή τη διαφορά στην εργασία του καρδιακού μυός, επιτρέπεται να ζει διασκεδαστική και ενεργή, το κυριότερο είναι να συζητήσουμε την κατάσταση και τις δυνατότητές σας με το γιατρό σας.

Καρδιακή αρρυθμία

Σήμερα, οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ενός ατόμου κατέχουν ηγετική θέση στον κατάλογο αιτιών θανάτου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτο άτομο πάσχει από ορισμένες καρδιακές παθήσεις. Από αυτές, η αρρυθμία της καρδιάς είναι μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού κάθε χρόνο περίπου τριακόσιες χιλιάδες συμπολίτες μας παίρνουν μακριά.

Σχετικά με την καρδιά και τον ρυθμό της

Η καρδιά μας κάνει περισσότερες από εκατό χιλιάδες συστολές την ημέρα και για κάθε τέτοια συστολή, η καρδιά μας ωθεί το αίμα μέσω των αιμοφόρων αγγείων, το συνολικό συνολικό μήκος των οποίων είναι πάνω από εκατό χιλιάδες χιλιόμετρα. Μόνο 40 - 80 συστολές της καρδιάς είναι αρκετές για να αντλούν όλο το αίμα μέσω του σώματος μέσω του εαυτού του, δηλαδή, ένας πλήρης κύκλος κυκλοφορίας του αίματος διαρκεί κατά μέσο όρο ένα λεπτό.

Από την άποψη της αντοχής και της σταθερότητας, η καρδιά είναι ένα από τα ισχυρότερα και πιο αξιόπιστα όργανα του σώματος. Επιπλέον, η καρδιά βρίσκεται στο πιο προστατευμένο μέρος του ανθρώπινου σώματος: στο κέντρο του στήθους με μια μικρή μετατόπιση του κάτω μέρους του προς τα αριστερά. Από τα πλάγια, οι πνεύμονες μας, όπως και οι δύο αερόσακοι, προστατεύουν την καρδιά από τα κτυπήματα και το κλουβί σχηματίζει ένα άκαμπτο προστατευτικό πλαίσιο έξω.

Η καρδιά είναι ένας μυς, του οποίου η κύρια λειτουργία είναι να συρρικνώνεται και να χαλαρώνει. Μειώνεται, ωθεί το αίμα, πραγματοποιώντας τη λειτουργία της περίεργης αντλίας στην άντληση αίματος στον οργανισμό μας. Αυτές οι περικοπές δεν σταματούν ποτέ από τη στιγμή της γέννησης μέχρι τη στιγμή του θανάτου. Ως αποτέλεσμα, το αίμα κινείται συνεχώς στο καρδιαγγειακό μας σύστημα όλη την ώρα, μεταφέροντας τα θρεπτικά συστατικά ώστε το σώμα να χρειάζεται οξυγόνο και να εκκρίνει μεταβολικά προϊόντα, όπως το διοξείδιο του άνθρακα. Και ενώ η καρδιά λειτουργεί κανονικά και αντλεί αίμα μέσω των αγγείων, το άτομο αισθάνεται υπέροχα.

Ανάλογα με την κατάσταση του νευρικού συστήματος ή την τρέχουσα ορμονική κατάσταση στο σώμα, η καρδιά μπορεί να αλλάξει τον ρυθμό της. Προσπαθεί να διατηρεί πάντα έναν κανονικό ρυθμό. Αλλά μόλις ο ρυθμός του καρδιακού παλμού αρχίσει να αδέσποτα περιοδικά, εμφανίζονται στη ζωή κάποιες δυσκολίες και η προοπτική ενός θλιβερτικού μοιραίου αποτελέσματος.

Τύποι και αιτίες αρρυθμιών

Μια αρρυθμία είναι συγγενής, αποκτηθείσα και ιδιοπαθή, δηλαδή υπάρχουν περιπτώσεις που δεν εντοπίζεται η αιτία. Η αποκτούμενη κολπική μαρμαρυγή είναι συχνότερα συνέπεια της στεφανιαίας νόσου, της υπέρτασης και του διαβήτη. Αυτές οι ασθένειες είναι οι κύριες αιτίες της κολπικής μαρμαρυγής.

Κίνδυνος αρρυθμίας

Ο κύριος κίνδυνος της αρρυθμίας είναι οι επιπλοκές της. Πρώτα απ 'όλα, είναι θρομβοεμβολή. Δεύτερον, μπορεί να αναπτυχθεί καρδιακή ανεπάρκεια.

Ο θρομβοεμβολισμός συμβαίνει εξαιτίας του γεγονότος ότι, με ένα γρήγορο κτύπο της καρδιάς, η καρδιά αρχίζει να χτυπάει το αίμα στους κόλπους σχεδόν σαν μίκτη. Λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών της καρδιάς, σε κάποιες από τις κοιλότητες της, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος, οι οποίοι μπορεί να αποκολληθούν κατά τη διάρκεια αυτού του "χτυπού" και να εμποδίσουν την παροχή αίματος στην ίδια την καρδιά ή τον εγκέφαλο. Προκαλώντας αντίστοιχα καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια με αποτέλεσμα το θάνατο.

Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία αρρυθμιών

Η αρρυθμία της καρδιάς είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, αν και όχι τόσο ευρεία όσο η αρτηριακή υπέρταση. Συχνά, κάποιος δεν υποψιάζεται ότι έχει αρρυθμία, επειδή δεν αισθάνεται τίποτα και κατά συνέπεια δεν γνωρίζει τίποτα. Μαθαίνουν, κατά κανόνα, για τις αρρυθμίες μετά την αφαίρεση του καρδιογραφήματος κατά τη διάρκεια ρουτίνας ιατρικής εξέτασης ή με σύμπτωση, όταν εντοπίζονται άλλες ασθένειες.

Μετά τον εντοπισμό της αρρυθμίας, ο ασθενής πρέπει να είναι συνεχώς υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Όταν συνταγογραφείτε τη θεραπεία από έναν γιατρό, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά όλες τις συνταγές. Δεδομένου ότι δεν είναι ασυνήθιστο κατά την έναρξη μιας θεραπείας, οι ασθενείς παίρνουν αρχικά φάρμακα, αλλά δεν διαταράσσονται από τίποτα και κάποια στιγμή σταματούν να τα παίρνουν. Η οποία με τη σειρά της είναι ήδη γεμάτη με συνέπειες, όπως ο θρομβοεμβολισμός.

Αντενδείξεις για αρρυθμίες

Αν έχετε διαγνωστεί με αρρυθμία, πρώτα απ 'όλα πρέπει να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα. Δεδομένου ότι το φορτίο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται πρώτα η δύσπνοια, η κόπωση και η πρήξιμο των ποδιών. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα ή ακόμα και συμπληρώματα διατροφής χωρίς να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο.

Για να προστατευθείτε, είναι σημαντικό να υποβάλλονται τακτικά σε ιατρική εξέταση. συμπεριλαμβανομένου ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος και σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα, συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο για συμβουλές. Και αν η ασθένεια δεν σχετίζεται με την καρδιά (για παράδειγμα, η αναγνωρισμένη φλεβοκομβική ταχυκαρδία μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας του θυρεοειδούς), τότε επικοινωνήστε με έναν ενδοκρινολόγο. Σε περίπτωση που αποδειχθεί ότι όλα είναι ωραία με την καρδιά σας, δεν χρειάζεται να χαλαρώσετε. Παρακολουθήστε την καρδιά σας, οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προχωρήστε περισσότερο, τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και στη συνέχεια μια υγιής καρδιά θα μείνει μαζί σας για πολλά χρόνια.

Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τον Δρ Αλεξάντερ Μυασνίκωφ και την Άννα Σαφρών: - Πυελονεφρίτιδα. Αιτίες, πηγές μόλυνσης, διάγνωση και θεραπεία της νόσου. - Μύθοι και αλήθεια για τα οφέλη του τσαγιού και του καφέ. - Η νόσος του Hodgkin. Αιτίες μεγέθυνσης λεμφαδένων και μέθοδοι για τη θεραπεία της νόσου του Hodgkin.

Το πιο σημαντικό από τις 25 Ιουλίου 2017

Στο πρόγραμμα αυτό: ένα teleconcilium με τη συμμετοχή των κορυφαίων ιατρών της χώρας.

Το πιο σημαντικό από τις 20 Ιουλίου 2017

Στο πιο σημαντικό πράγμα με τον Δρ Αλεξάντερ Μυασνίκωφ και την Άννα Σαφρόν: - Η διάβρωση του τραχήλου της μήτρας. Είναι μια ασθένεια; - "Ρωτήστε το γιατρό" rubric: - ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία της περιοδικής μούδιασμα των άκρων; - Ποιες είναι οι αιτίες της κύστης στον σιελογόνων αδένα και πώς να θεραπεύσετε σωστά; - Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε την οστεομελίτιδα; - οι χυμοί φρούτων και μούρων μπορούν να βλάψουν την υγεία; - σύνδρομο Broken heart ή σύνδρομο καρδιομυοπάθειας Tacocubo,

Η πιο σημαντική από τις 18 Ιουλίου 2017

Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τους Dr. Alexander Myasnikov και Anna Saffron: - Διάγνωση ασθενειών του στοματικού βλεννογόνου. - "Ρωτήστε το γιατρό" rubric: - Τι θα μπορούσε να είναι η αιτία του μυρμηγκιού στην αριστερή πλευρά του στήθους κατά τη διάρκεια της άσκησης; - τι να κάνει με επίμονο πόνο στα έντερα μετά το φαγητό; - Ποιοι είναι οι κανόνες θεραπείας για μια πέτρα νεφρού; - Τι προκαλεί τσίμπημα στις αρθρώσεις γόνατος; - καλοήθεις όγκοι του μαστού: ινδοαδενόμα, κύστη, λιπόμα;

Η πιο σημαντική από τις 17 Ιουλίου 2017

Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τους Δρ Αλεξάντερ Μυασνίκωφ και Άννα Σαφράν: - Αθηροσκλήρωση και στεφανιαία νόσο. Πώς να θεραπεύσετε τις καρδιακές παθήσεις για να αποφύγετε επιπλοκές; Συστάσεις ενός καρδιολόγου. - "Ρωτήστε το γιατρό" rubric: - Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δοκιμές γαστρίτιδας; - ποιοι θα μπορούσαν να είναι οι λόγοι για την ακούσια ούρηση; - Είναι απαραίτητο να περάσετε τις δοκιμές μετά από ένα δάγκωμα τσιμπούρι; - Αρσενική οστεοπόρωση. Πώς να προστατεύσετε και να ενισχύσετε τα οστά σας;

Η πιο σημαντική από τις 12 Ιουλίου 2017

Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τους Δρ Αλεξάντερ Μυασνίκωφ και Άννα Σαφρόν: - Πλάσματα ομορφιάς. Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του προσώπου χωρίς χειρουργική επέμβαση; Συστάσεις από πλαστικό χειρούργο. - "Ρωτήστε το γιατρό" επικεφαλίδα: - είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε πολύποδες στο ορθό; - Πώς να χειρίζεστε σωστά το halus valgus; - Oncoimmunology. Πώς να ρυθμίσετε το σώμα να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα; - Διάρροια των ταξιδιωτών. Συμβουλές γιατρού για ξεκούραση.

Η πιο σημαντική από τις 11 Ιουλίου 2017

Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τους Δρ Αλεξάντερ Μυασνίκωφ και Άννα Σαφρόν: - Η ανεπάρκεια σπονδυλικής στήλης είναι ένα τρομερό σύμπτωμα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία της νόσου. - "Ρωτήστε το γιατρό" επικεφαλίδα: - γιατί μπορεί να υπάρχει οίδημα των ποδιών; - Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε τις πολυκυστικές ωοθήκες; - μπορεί η θεραπεία με αντιβιοτικά να προκαλέσει απώλεια ακοής; - πώς να θεραπεύσει την αρθρίτιδα; - η άρνηση του καπνίσματος μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης της υγείας;