Είναι ενδιαφέρον ότι από υγιεινές τροφές που περιέχουν ταυτόχρονα άλατα ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, πρέπει πρώτα να καλείται το συκώτι των ψαριών και το συκώτι του βοείου κρέατος. Στη συνέχεια θαλασσινά: γαρίδα, γαρίδα, αστακός, καβούρια, ρέγγα, σκουμπρί. Επιπλέον - βούτυρο, ακατέργαστο κρόκο αυγού. Υγιεινά προϊόντα που περιέχουν τόσο φωσφόρο όσο και ασβέστιο σε μεγάλες ποσότητες - μήλα, πράσινα μπιζέλια, φασόλια, σπόροι ολικής αλέσεως, φρέσκα αγγούρια, όλα τα είδη λάχανου, ειδικά το χρώμα (θα πρέπει να καταναλώνονται ωμά), το σέλινο, το μαρούλι, με κορυφές), τυρί cottage, λευκά τυριά.

Τρόφιμα χρήσιμο για την υγεία, ιδιαίτερα πλούσια σε ασβέστιο βερίκοκα, σταφίδες, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, τα παντζάρια, καρότα, φράουλες, κεράσια, αγγούρια, πορτοκάλια, ροδάκινα, ανανάς, φράουλες, μάραθο, μαϊντανό, σέλινο, κρεμμύδι, χόρτα των νέων πράσινα γογγύλια, φασόλια πράσινο, φλούδα όλων των φρούτων και λαχανικών, σπανάκι, πικραλίδα, πίτουρο, μέλι, αμύγδαλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Υγιεινά προϊόντα, ιδιαίτερα πλούσια σε φωσφόρο: αχλάδια, ξηροί καρποί όλων των ειδών (συμπεριλαμβανομένων των φιστικιών), σίκαλη, κριθάρι, φακές, σόγια, σπορόφυτα σίτου, κρέας, μανιτάρια.

Από αυτή τη λίστα, κάθε νοικοκυρά είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα υγιεινό μενού διατροφής για κάθε μέρα, ώστε η δίαιτα να μην έχει έλλειψη ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για τη δημιουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Εάν εμείς καθημερινά σε όλη τη ζωή μας προμηθεύουμε το σώμα μας με αρκετό ασβέστιο και άλλα στοιχεία απαραίτητα για την υγεία και τον σκελετό και τα δόντια, οι έγκυες γυναίκες δεν θα πρέπει να πληρώνουν για κάθε παιδί με τα δόντια τους και αυτά τα «τρίτα» δόντια - τεχνητά - οι άγνοια.

Υγεία. Ασθένειες ανεπάρκειας ασβεστίου - πολλαπλή σκλήρυνση. Είναι ενδιαφέρον ότι όταν πριν από πολλά χιλιάδες χρόνια αναγκάστηκαν οι άνθρωποι να μετακινηθούν από τις τροπικές περιοχές προς τα βόρεια, έπρεπε να χωριστούν με άφθονο ηλιακό φως και να προσαρμοστούν στο γεγονός ότι ο ήλιος ήταν πολύ μικρότερος. Αλλά δεν μπορούσαν όλοι να συνηθίσουν στις νέες συνθήκες. Παρήγαγε πολλές νευρολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Η βιταμίνη D, ασβέστιο και φώσφορος, αποδεικνύεται ότι σχετίζονται άμεσα με τη θεραπεία της πολλαπλής σκλήρυνσης.

Αγγλικά μελετητής Paul Goldberg επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας δεν πάσχει από τους κατοίκους του τροπικούς, όλο το χρόνο, «λούζεται» από τον ήλιο και τις υπεριώδεις ακτίνες του, τα οποία συντίθενται στον ανθρώπινο βιταμίνη δέρματος D (καλσιφερόλη). Για να βελτιώσουμε τη γενική υγεία, να αποτρέψουμε τη σκλήρυνση κατά πλάκας και να την καταπολεμήσουμε, ο Δρ Goldberg συνιστά να είναι αναγκαία η προσθήκη ασβεστίου, φωσφόρου και μαγνησίου επιπλέον της βιταμίνης D.

Αλλά όλα αυτά έχουν νόημα εάν το σώμα είναι εφοδιασμένο με όλα αυτά τα συστατικά ήδη στο μητρικό γάλα, στη διατροφή του μωρού, αλλά και στην εφηβεία (12 έως 15 ετών). Κατά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της περιόδου ταχείας ανάπτυξης και ωρίμανσης, το σώμα του παιδιού αισθάνεται μια μεγάλη έλλειψη βιταμίνης D, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη των ενδοκρινών αδένων, του νευρικού συστήματος, ολόκληρου του σώματος. Εάν σε αυτή την ηλικία δεν φροντίζετε για σωστή διατροφή πλούσια σε φωσφόρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη D, τότε οι νευρικοί ιστοί θα αποδυναμωθούν τα επόμενα χρόνια, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας 20-40 ετών.

Δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολο, και μερικές φορές αδύνατο, να βοηθήσουμε όσους ήδη πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση. Ωστόσο, το ασβέστιο σε μορφή γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης, σκληρό νερό (το οποίο περιέχει όχι μόνο ασβέστιο, αλλά και μαγνήσιο), προϊόντα της θάλασσας, καθώς και την έκθεση στον ήλιο λογική χειμώνα και το καλοκαίρι - αυτό είναι ό, τι μπορείτε να συμβουλεύσει όλους για την πρόληψη και τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Μεταξύ 10 και 15 ετών ζωής, οι νέοι περνούν μια πολύ σημαντική περίοδο. Αυτή είναι η ηλικία κατά την οποία η σπονδυλική στήλη φτάνει σε πλήρη ωριμότητα, έχει διαμορφωθεί πλήρως. Αν αυτή τη στιγμή δεν τροφοδοτεί το σώμα με ασβέστιο, φωσφόρο, βιταμίνη D, μπορεί να υπάρχουν προϋποθέσεις για την εμφάνιση σκλήρυνσης κατά πλάκας.

http://obychairitualy.ru/?p=892

Άλατα ασβεστίου

Το περιεχόμενο

Διαδικασία απόκτησης

Πεδίο εφαρμογής

Η αξία των αλάτων ασβεστίου για το σώμα

Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να μειώσουν την ελάχιστη δόση οιστρογόνων για τη διατήρηση και τη διατήρηση της οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι μόνο τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν μπορούν να αποτρέψουν την απώλεια οστικής μάζας μετά την εμμηνόπαυση. Στο Δελτίο Ιατρικών Επιστημών, που δημοσιεύθηκε από την United States Pharmaceutical Information Association (1994), διεξήχθησαν μετά το 1988 43 μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ πρόσληψης ασβεστίου, οστικής μάζας και των απωλειών της. Μεταξύ 19 από τις 43 μελέτες όπου η λήψη ασβεστίου ελέγχθηκε αυστηρά, 16 από αυτές έδειξαν ότι η χορήγηση αλάτων ασβεστίου επιβραδύνει την οστική απώλεια. Σύμφωνα με τον R. Neapeu κατά τη διάρκεια των πρώτων 5 χρόνων της εμμηνόπαυσης, η απώλεια μάζας των οστών οφείλεται κυρίως στην απότομη μείωση της έκκρισης οιστρογόνων παρά στην ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία μπορεί επίσης να είναι παρούσα. Σε 12 από τις 19 μελέτες όπου παρακολουθήθηκε το ασβέστιο στη διατροφή και οι γυναίκες που είχαν μετεμμηνοπαυσιακά για λιγότερο από 5 χρόνια αποκλείστηκαν από την ανάλυση, αποδείχθηκε μια πειστική προληπτική επίδραση των αλάτων ασβεστίου. Στο 1. R. Reid et αϊ. Φαίνεται ότι (122 γυναίκες, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη για 2 χρόνια, τουλάχιστον 3 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, 750 mg ασβεστίου στη διατροφή και 1000 mg συμπλήρωμα ασβεστίου ή εικονικό φάρμακο), ότι στην ομάδα ελέγχου η οστική απώλεια ήταν 1% ετησίως, και στην ομάδα μελέτης είναι σχεδόν δύο φορές λιγότερο. Σε μία άλλη μελέτη, ο συγγραφέας παρουσιάζει τα αποτελέσματα μιας 4-έτους μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο για τη χρήση του 1000 mg ασβεστίου, 84 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση: υπήρξε μια σημαντική μείωση στο ρυθμό απώλειας της οστικής μάζας σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με ασβέστιο στη μέτρηση της BMD όπως γύρω από το σκελετό, και στην το λαιμό του μηρού και το τροχαντήρα. κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, ανιχνεύθηκαν 7 νέα κατάγματα οστών στην ομάδα ελέγχου και μόνο 2 κατάγματα στην ομάδα μελέτης [II]. Έτσι, τα παραπάνω δεδομένα επιβεβαιώνουν το ρόλο των αλάτων ασβεστίου στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας και ακόμη και στη μείωση της συχνότητας των οστικών καταγμάτων. Επίσης, όλοι οι συγγραφείς σημειώνουν την ασφάλεια της προφύλαξης με άλατα ασβεστίου και το χαμηλό κόστος.

Σημειώσεις

Δείτε επίσης

Σύνδεσμοι

Λογοτεχνία

• Doronin. Ν. Α. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 σελ. Με άρρωστος.

Ίδρυμα Wikimedia. 2010

Δείτε τι "Άλατα ασβεστίου" υπάρχουν σε άλλα λεξικά:

Χλωριούχο ασβέστιο - Calcii chloridum. Ιδιότητες Άχρωμοι κρύσταλλοι ή άοσμοι κρυσταλλικοί σύνδεσμοι, πικρά αλμυρή γεύση. Πολύ εύκολα διαλυτό στο νερό (4: 1), ενώ προκαλεί το διάλυμα να κρυώσει, εύκολα διαλυτό σε αλκοόλη. Εξαιρετικά υγροσκοπικό, σε βάρος... Οικιακά κτηνιατρικά φάρμακα

Άλατα - Τα αλάτια είναι μια κατηγορία χημικών ενώσεων που αποτελούνται από κατιόντα και ανιόντα [1]. Στον ρόλο των κατιόντων σε άλατα μπορεί να είναι κατιόντα μετάλλων, κατιόντα του ίου (κατιόντα αμμωνίου, φωσφονίου, υδροξόνιο και τα οργανικά παράγωγά τους), σύνθετα κατιόντα και... Wikipedia

Φωσφορικά ασβέστιο - φωσφορικά άλατα ασβεστίου, όπως Ca3 (PO4) 2; βλέπε φωσφορικά ασβέστιο... Η Μεγάλη Σοβιετική Εγκυκλοπαίδεια

ΥΔΡΟΞΕΙΔΙΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ - Calcium hydroxydum. Λαμβάνεται από οξείδιο του ασβεστίου (καμένη άσβεστος). Όταν βρέχεται με το μισό βάρος του νερού, ο καμένος ασβέστης θερμαίνεται και αυξάνεται σημαντικά ο όγκος, σχηματίζοντας υδροξείδιο του ασβεστίου. Την ίδια στιγμή τα κομμάτια χωρίζονται σε λευκό στα... Οικιακά κτηνιατρικά φάρμακα

ΦΩΣΦΟΡΙΚΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ - Calcium phosphas. Συνώνυμο: φωσφορικό ασβέστιο. Ιδιότητες Λεπτή κρυσταλλική, ελαφριά, λευκή, άοσμη και άγευστη σκόνη. Σχεδόν αδιάλυτο σε νερό και αλκοόλ, δύσκολο να διαλυθεί σε οξικό οξύ, αραιώνεται εύκολα με υδροχλωρικό και νιτρικό οξύ... Οικιακά κτηνιατρικά φάρμακα

ΑΣΒΕΣΤΟΣ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ - (Calcii folinas, φολλινικό ασβέστιο). Άλας ασβεστίου φολινικού οξέος ή 5 φορμυλ 5,6,7,8 τετραϋδροφυλλικού οξέος, δηλ. Ν <4 [(2 амино 5 формил 5,6,7,8 тетрагидро 4 окси птеридил)метил]аминобензоил>L γλουταμινικού οξέος. Διατίθεται σε...... Λεξικό φαρμάκων

γλυκονικό ασβέστιο - Χημική ονομασία: άλας ασβεστίου του γλυκονικού οξέος τύπου Gross: C12H22CaO14 Κωδικός CAS: 299 28ης Μαΐου Διεθνές όνομα: γλυκονικό ασβέστιο (γλυκονικό ασβέστιο) Ομάδα ασφάλισης: Η φωσφόρου ασβεστίου ρυθμιστής του μεταβολισμού Περιγραφή...... Wikipedia

ΑΛΑΤΑ - ΑΛΑΤΑ, προϊόντα υποκατάστασης ατόμων υδρογόνου ενός οξέος για ένα μέταλλο ή άλλο κατιόν ή ομάδες ΗΟ των βάσεων για ένα υπόλειμμα οξέος ή άλλο ανιόν. Σύμφωνα με τη διαλυτότητα στο νερό, υπάρχουν διαλυτά, ελαφρώς διαλυτά και πρακτικά αδιάλυτα άλατα. Πρώτες ύλες...... Σύγχρονη Εγκυκλοπαίδεια

Άλατα - ΑΛΑΤΑ, προϊόντα υποκατάστασης ατόμων υδρογόνου ενός οξέος για ένα μέταλλο ή άλλο κατιόν ή ομάδες ΗΟ - βάσεων για ένα υπόλειμμα οξέος ή άλλο ανιόν. Σύμφωνα με τη διαλυτότητα στο νερό, υπάρχουν διαλυτά, ελαφρώς διαλυτά και πρακτικά αδιάλυτα άλατα. Πρώτη ύλη...... Εικονογραφημένο εγκυκλοπαιδικό λεξικό

Τα άλατα Tutton είναι διπλά σύμπλοκα άλατα τύπου (chenites) του γενικού τύπου M2I MII (SO4) 2 · 6H2O. Τα Cs, Κ, NH4, Rb, ΤΙ μπορούν να χρησιμεύσουν ως μεταλλικά ΜΙ, ως μέταλλα MII Cd, Co, Cr, Cu, Fe, Mg, Μη, Ni, V, Zn. Το όνομα "Shenite" προέρχεται από το ορυκτό...... Wikipedia

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1334556

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Κύριε, πώς ζούσατε Για χάρη της διαφήμισης πηγαίνετε ακόμη και σε αυτό; Φρίκη. Κατάστημα

5 κανιβαλικές αποκαλύψεις για τη γεύση του ανθρώπινου κρέατος (21+) Στον ανθρώπινο πολιτισμό, τον κανιβαλισμό.

Ταϊλανδικό ψωμί. Νευρικός να μην παρακολουθήσετε (27 φωτογραφίες) Ταϊλανδικό ψωμί. Νευρικός να μην παρακολουθήσετε (27 φωτογραφίες).

Στις γραμμές της παλάμης του χεριού σας, η μοίρα των χεριών ενός ανθρώπου είναι μερικές φορές τόσο εκφραστική.

Όλοι οι άνθρωποι είναι από τον Θεό, αλλά μόνο ένας ανόητος στον Θεό. ΚΩΔΙΚΟ "FOOL"! 1. Ψάξτε για τον ανόητο, ναι.

-Επικεφαλίδες

• ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΖΟΥΝ ΟΤΙ ΟΧΙ! ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ. (433)
• MASTER CLASS A.Davydov (4)
• Ο MIKHAIL LITVAK et al - 1 (50)
• Οι MICHAEL LITVAK et al - 2 (49)
• Αλέξανδρος Παλιένκο - 1 - (50)
• Αλέξανδρος Παλιένκο - 2 - (26)
• Alex Yanovsky -1 - (49)
• Συνάντηση μήκους 1m. ζωή (28)
• Πώς να αλλάξετε το πεπρωμένο σας. (13)
• Ο καθένας πρέπει να το γνωρίζει αυτό (15)
• Σχετικά με τους άνδρες. M + F = Know and Conquer. (42)
• Η σκέψη δημιουργεί πραγματικότητα. Πώς να πάρετε αυτό που θέλετε (36)
• ΒΕΒΑΙΩΣΤΕ ΕΣΩΤΕΡΩΣ. Πιστέψτε στον εαυτό σας (36)
• Σχολή της ζωής.. (28)
• ORIS.. (7)
• ΝΕΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ (120)
• Τα δεσμά της μητρικής αγάπης / ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΗΤΗΜΑ / Οικογένεια (44).
• Χώρος της Αγάπης / Μάθηση στην Αγάπη / Εύρεση των Ημίσεων (34)
• Ευτυχισμένη οικογένεια (42)
• ΠΙΣΤΕΥΣΤΕ, ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΨΕΤΕ, ΠΩΣ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΤΕ! (968)
• ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ-ΑΡΙΘΜΟΛΟΓΙΑ-ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ (64)
• ΧΟΡΟΣΚΟΠΙΟ (49)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -1- (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -2 (48)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -3 (50)
• ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ -4 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -5- (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -6- (49)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ - 7 (48)
• ΑΠΟΡΡΗΤΕΣ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -8- (5)
• "Ανάγνωση" ενός ατόμου -1- (50)
• "Ανάγνωση" ενός ατόμου -2- (50)
• "Διαβάζουμε το άτομο" - 3- (12)
• Να είστε πλούσιοι -1- (50)
• Να είστε πλούσιοι (48)
• Money Doctor (50)
• ΘΕΟΣ-ΘΑΝΑΤΟΣ-ΣΟΥΛ-1- (49)
• ΘΕΟΣ-ΘΑΝΑΤΟΣ-ΣΟΥΛ-2- (45)
• ΘΕΟΣ-ΘΑΝΑΤΟΣ-ΣΟΥΛ-3- (29)
• Η ΔΙΑΒΑΣΗ ΤΗΣ ΑΙΩΝΙΑΣ (17)
• Lun.GOROSKOP, ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ (50)
• ΖΩΗ ΣΤΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΡΥΘΜΟ (24)
• Προσευχές, Συνομωσίες, Ομάδες.. (48)
• ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΗ (1221)
• ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ (5)
• OLGA GUREYEVA / OGULOV A.T. (26)
• ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ. (24)
• 1. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (48)
• 2. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (48)
• 3. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (45)
• 4. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (37)
• 5. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (38)
• YOGA ADULT (24)
• 1. Αιτίες της ασθένειας (49)
• 2. Αιτίες ασθένειας (49)
• 3. Αιτίες ασθένειας (50)
• Ασθένεια - Torsunov O. G - (49)
• ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ από.. (49)
• Ψυχολογία του σώματος (40)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ -1 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - 2 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - 3 (47)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - 4 (45)
• Τα μυστικά της θεραπείας-5 (35)
• Liz Burbo-l. Viilma L. Γεια σου (30)
• Ψυχοσωματικά. Ζωντανό σώμα. (44)
• 1. Υγεία των γυναικών (50)
• 2. Υγεία των γυναικών (50)
• 1. Η ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ. (50)
• 2. ΠΛΑΙΣΙΟ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ (47)
• L. Glovatskaya / G. Sheremeteva (28)
• ΜΠΟΡΙΣ ΟΥΑΥΔΟΒ (41)
• Μάρβα Οχάνιαν (49)
• Μπουτάκοβα Όλγα / Φρόλοφ Y.A. / Victoria Butenko (31)
• Αποκατάσταση της όρασης.. (34)
• Για εκείνους που θέλουν να ζήσουν 120 χρόνια (18)
• Αλκοολισμός-εξαρτημένος-κάπνισμα-1 (50)
• Αλκοολισμός-εξαρτημένος-κάπνισμα-2 (2)
• V. Sinelnikov / Lazarev S.N. (153)
• Αγάπη της νόσου (1) (47)
• Αγάπη της νόσου (2) (49)
• Lazarev S.N. - 1 (45)
• Lazarev S.N. - 2 (12)
• ΣΧΕΔΙΟ LIFE (999)
• Ψυχολογία βάθους. Azarov Αντρέι Stanislavovich! (10)
• DMITRY TROTSKY (48)
• 1. Σενάριο ζωής (50)
• 2. Σενάριο ζωής (50)
• 3. Σενάριο ζωής (50)
• 4. Σενάριο ζωής (50)
• 5. Σενάριο ζωής (49)
• 6. Σενάριο ζωής (50)
• 7. Σενάριο ζωής (50)
• 8. Σενάριο ζωής (27)
• Τοποθετήσεις συστήματος (18)
• V.Rakovsky-Γυναικεία στην άκρη (50)
• V. Gubanov / Kovalev S.V. (28)
• Βλαντιμίρ Ζικαντσεβ (18)
• Άρθρα του Gennady Pavlenko (40)
• Κσένια Λέμπουχ / Μιχαήλ Τσβετκόβ (27)
• Νατάλια Σεβέρσαγια (9)
• Ιόν Βέεμος / Βιτ Τσενιέοφ (49)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-1 (50)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-2 (49)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-3- (45)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-4- (49)
• Μοναξιά / Φόβοι (49)
• Introspection (50)
• Οι παγίδες.. (29)
• Α. SVIYASH (16)
• O H N I S b! (407)
• Επανάσταση στη συνείδηση ​​(18)
• 1. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (48)
• 2. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (22)
• 3. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! (45)
• 4. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (47)
• 5. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (47)
• 6.Η ΕΙΣΑΓΩΓΗ (45)
• 7. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ. (29)
• 8. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (29)
• 9. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (26)
• Kholopov Α.ν. (25)
• ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ (896)
• ECO-LIFE (19)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή -1- (47)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή -2- (50)
• Προβλήματα του Man.Life-3 (50)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή -4- (48)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή-5- (22)
• Συμβουλές σοφίας ζωής (49)
• Σεξουαλική ψυχολογία (44)
• Μεγάλες συμβουλές - 1 (50)
• Μεγάλη Συμβουλές - 2 - (49)
• Μεγάλη Συμβουλές - 3 - (50)
• Μεγάλη Συμβουλές -4- (50)
• Μεγάλη Συμβουλές - 5- (50)
• Oooh, ΑΓΑΠΗ.. (47)
• Το περιβάλλον μας - 1 - (50)
• Το περιβάλλον μας - 2 - (50)
• Το περιβάλλον μας - 3 - (44)
• Το περιβάλλον μας - 4 - (46)
• Το περιβάλλον μας -5- (42)
• Το περιβάλλον μας -6- (50)
• Ταινίες / Ενδιαφέροντα MULTI (10)
• Εργασία-Καριέρα-Επιχειρήσεις-Ανάπαυση (100)
• - 1 - (50)
• - 2 - (50)
• ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΗ (94)
• Brevity είναι η αδελφή του ταλέντου. (40)
• Στίχοι και παραβολές (50)
• Έκπληκτος! (4)
• ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ! (346)
• Μ. Λάιτμαν (43)
• ΡΑΜΙ ΜΑΥΡΟ (49)
• Vedic Γνώση.. (45)
• Ruzov V.O. (38)
• RUSLAN NARUSHEVICH.. (39)
• Oleg Gadetsky / Μαρίνα Targakova (30)
• Articles.OshO. (48)
• Κάρμα (50)
• ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ. (4)
• Torsunov O.G. (337)
• Η μυστική δύναμη των γυναικών (40)
• Οικογενειακές σχέσεις.. (50)
• ΣΧΕΣΕΙΣ. Μ και ΣΤ (47)
• 1. Torsunov O.G (50)
• 2. Torsunov O.G (50)
• 3. Torsunov O.G (50)
• 4. Torsunov OG (50)
• ΠΑΙΔΙΑ (840)
• 1. Εγκυμοσύνη (50)
• 2. Εγκυμοσύνη (50)
• 3. Εγκυμοσύνη (44)
• 1. Γιατί είναι; (50)
• 2. Γιατί είναι; (50)
• 3. Γιατί είναι έτσι; (50)
• 4. Γιατί είναι έτσι; (50)
• 5. Γιατί είναι; (50)
• Εκπαίδευση από 0 - (50)
• Εκπαίδευση ΓΙΟΝ. ΔΑΧ (49)
• 1. ΠΩΣ να τα αναδείξουμε (50)
• 2. Πώς να τις εκπαιδεύσει (49)
• 3. Πώς να τους εκπαιδεύσει (50)
• 4. Πώς να τις εκπαιδεύσει (18)
• Ενήλικες, γονείς και παιδιά-1- (50)
• Ενήλικες, γονείς και παιδιά- 2- (49)
• Ασθένειες και άλλοι-1- (50)
• Ασθένειες / διατροφή κ.λπ.-2- (48)
• ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ. (1026)
• 1. Για τις γυναίκες (50)
• 2. Για τις γυναίκες (50)
• 3. Για τις γυναίκες (50)
• 4. Για τις γυναίκες (50)
• 5. Για τις γυναίκες (50)
• 6. Για τις γυναίκες (50)
• 7. Για τις γυναίκες (6)
• 1. Όλγα Βαλιάεβα (49)
• 2. Όλγα Βαλιάεβα (49)
• Τζούλια Μποζενόβα (40)
• Αγαπήστε τον εαυτό σας (39)
• Θηλυκότητα.. (48)
• ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕΤΟΧΕΣ (20)
• ΓΥΝΑΙΚΑ -1 (50)
• ΓΥΝΑΙΚΑ -2 (49)
• Ευτυχία να είσαι γυναίκα. (11)
• ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ VIDEO για F και M-1- (45)
• ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΔΡΕΣ (46)
• HITS. (7)
• ΑΝΔΡΙΚΟ ΚΤΙΡΙΟ (47)
• Παύλο Rakov / Alexey Chernozem (48)
• Μαλλιά, δέρμα, δόντια - ΦΡΟΝΤΙΔΑ (38)
• ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ (41)
• Επιλογή των ρούχων (48)
• Ρουχισμός & Αξεσουάρ (49)
• ΓΙΑ ΑΝΔΡΙΚΑ (247)
• 1. Για τους άνδρες (50)
• 2. Για τους άνδρες (50)
• 3. Για τους άνδρες (50)
• 4. Για τους άνδρες (50)
• 5. Για τους άνδρες (47)
• Λυδία Ζαζόσχκο (94)
• Δημιουργούμε την οικογενειακή ευτυχία. (50)
• Δημιουργούμε οικογενειακή ευτυχία-2- (44)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ (629)
• 1. Στο γάμο (50)
• 2. Στο γάμο (50)
• 3. Στο γάμο (50)
• 4. Στο γάμο (50)
• 5. Στο γάμο (50)
• 6. Στο γάμο (50)
• 7. Στο γάμο (43)
• Τατιάνα Ρομανόβα (13)
• Inspire Σύζυγος -1- (49)
• Εμπνευσμένο σύζυγο -2- (50)
• Εμπνευσμένο σύζυγο -3- (50)
• Inspire Σύζυγος -4- (50)
• Inspire Σύζυγος - 5- (49)
• Inspire Σύζυγος -6- (28)
• ΒΟΖΕΖΗ ΤΟΥ ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΥ. (68)
• χορτοφαγική κουζίνα.. (34)
• Ψήσιμο ζύμης, ποτό, κρέμα. Διακοσμήσεις. (34)
• ΣΠΙΤΙ-ΚΗΠΟΣ (103)
• το κάνετε μόνοι σας (32)
• Κήπος-κήπος-επισκευή-κατασκευή (31)
• οι Σοβιετικοί.. (40)

-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο

-Τακτικοί αναγνώστες

-Στατιστικά στοιχεία

ΠΡΟΣΟΧΗ! Ασβέστιο, αλάτι, γάλα, καφές, ζάχαρη, κέλυφος των αυγών, πλιγούρι βρώμης, οστεοπόρωση

Ασβέστιο

Δίνω αποσπάσματα που έχω σκάψει από το Διαδίκτυο. Έκθεση:

"Εν τω μεταξύ, ορισμένοι εμπειρογνώμονες εκφράζουν μια εντελώς νέα άποψη για την επιλογή των προϊόντων για την αύξηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στο σώμα. Τονίζουν ότι η σωστή οργάνωση της διατροφής είναι πολύ πιο σημαντική από τις ιατρικές μεθόδους θεραπείας και είναι κατηγορηματικά αντίθετη με την παραλαβή τυχόν γαλακτοκομικών προϊόντων. "Το γάλα δεν μπορεί να θεωρηθεί καλή πηγή αναπλήρωσης του ασβεστίου", λένε, "επειδή το σώμα απορροφά μόνο το 30% των γαλακτοκομικών προϊόντων από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ όλα τα προϊόντα φυτικής προέλευσης είναι 52%".

Το γάλα επιταχύνει απλώς την απώλεια ασβεστίου λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νάτριο. Τα αποθέματα ασβεστίου στο σώμα είναι πολύ πιο ευεργετικά για την αναπλήρωση, στηρίζονται σε όσπρια (για παράδειγμα, φακές, φασόλια και μπιζέλια) και λαχανικά όπως το μπρόκολο. Οι μεταφορείς ασβεστίου έχουν επιπλέον πλεονέκτημα - είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και καροτένιο και δεν οδηγούν σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα ».

Προσοχή - Ασβέστιο

Η ανεπάρκεια ασβεστίου στους άνδρες σημαίνει μείωση της σωματικής δύναμης και αντοχής και στις γυναίκες οδηγεί επίσης στην οστεοπόρωση των οστών. Συνιστάται να πίνετε γάλα και να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά είναι πάρα πολύ λίπος σε αυτά. Πώς να είναι; Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δισκία ασβεστίου. Στα φαρμακεία της VA, μπορείτε εύκολα να βρείτε φτηνά φάρμακα που ονομάζονται γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο και παντοθενικό ασβέστιο. Κάθε δισκίο περιέχει 0,5 g του φαρμάκου. Σύμφωνα με τους αθλητικούς ειδικούς, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης υψηλής έντασης, οι bodybuilders χρειάζονται τουλάχιστον 3-5 g ασβεστίου ανά ημέρα. Πρώτον, το ασβέστιο καταναλώνεται από τους μύες ως ενεργειακό παράγοντα και, δεύτερον, οι bodybuilders συνήθως κάθονται σε δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης και η πρωτεΐνη διεγείρει την ενεργό έκπλυση ασβεστίου από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, ο πόνος στα οστά μετά από μια προπόνηση, η τάση για μυώδεις διαστρέμματα και τραυματισμούς δείχνει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα του αθλητή. Οι πόνοι των αρθρώσεων σας; Πριν αγοράσετε ακριβή χονδροϊτίνη, δοκιμάστε φθηνό ασβέστιο από το φαρμακείο. Ίσως ο πόνος να περάσει την επόμενη μέρα. Εν τω μεταξύ, μεγάλες δόσεις ασβεστίου μπορεί να σας προκαλέσουν βλάβη. Αν έχετε χαμηλή οξύτητα στο στομάχι, τότε στην περίπτωση λήψης megadoz θα πέσει ακόμα χαμηλότερα. Ετοιμαστείτε για έναν θαμπό, εξαντλητικό πόνο στο στομάχι σας. Οι επαγγελματίες του χώρου συνιστούν να μην καταναλώνουν περισσότερα από 5 γραμμάρια ασβεστίου ημερησίως και επιπλέον να κατανέμουν τη δόση σε 2-3 δόσεις. Μην προσπαθήσετε να πάρετε ασβέστιο με άδειο στομάχι! Μόνο με φαγητό! Διαφορετικά, το ασβέστιο θα "σβήσει" την οξύτητα του γαστρικού υγρού και η πέψη των τροφίμων θα επιβραδυνθεί στη δυσπεψία. Πιθανή γαστρίτιδα και άλλα προβλήματα. Εάν εκπαιδεύετε με μέτρια ένταση, χρειάζεστε μόνο 1 g ασβεστίου την ημέρα.

Θα χρησιμοποιήσετε νάτριο στο φαγητό σας για καρύκευμα, το οποίο με νερό μετατρέπεται σε καυστικό αλκάλι; Ή το χλώριο, ένα πολύ δηλητηριώδες αέριο; "Μια αστεία ερώτηση", λέτε. "Κανένας φυσιολογικός άνθρωπος δεν θα το κάνει."

Φυσικά όχι. Αλλά η εκπληκτική αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν ακριβώς επειδή δεν γνωρίζουν ότι αυτές οι πολύ δραστικές ουσίες σχηματίζουν μια ανόργανη κρυσταλλική ουσία γνωστή ως SALT.

Για αιώνες, η έκφραση "άλας της γης" έχει χρησιμοποιηθεί για να σημάνει κάτι καλό και σημαντικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο λανθασμένο. Μετά από όλα, αυτό το επικίνδυνο προϊόν που προσθέτετε στο φαγητό σας καθημερινά υπονομεύει την υγεία. Ας δούμε τα γεγονότα:

1. Το αλάτι δεν είναι τροφή! Δεν υπάρχει πλέον δικαιολογία για τη χρήση του στο μαγείρεμα παρά για τη χρήση χλωριούχου καλίου, χλωριούχου ασβεστίου, βαρίου ή οποιουδήποτε άλλου αντιδραστήρα που λαμβάνεται από το ράφι του φαρμακείου.

2. Το αλάτι δεν αφομοιώνεται, δεν απορροφάται από το σώμα. Δεν έχει θρεπτική αξία. Το αλάτι δεν περιέχει βιταμίνες, οργανικά και θρεπτικά συστατικά. Αντίθετα, είναι επιβλαβής και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στους νεφρούς, τη χοληδόχο κύστη και την ουροδόχο κύστη, την καρδιά, τις αρτηρίες και άλλα αιμοφόρα αγγεία. Το αλάτι μπορεί να αφυδατώσει τους ιστούς, οδηγώντας τους σε κρίσιμη κατάσταση.

3. Το αλάτι μπορεί να είναι δηλητήριο στην καρδιά. Αυξάνει επίσης τη διέγερση του νευρικού συστήματος.

4. Το αλάτι βοηθά στην έκπλυση του ασβεστίου από το σώμα και επηρεάζει την βλεννογόνο που καλύπτει ολόκληρη τη γαστρεντερική οδό.

Εάν το αλάτι είναι τόσο επιβλαβές για το σώμα, γιατί χρησιμοποιείται τόσο ευρέως; Κυρίως γιατί η αλάτισμα των τροφίμων έχει γίνει μια συνήθεια που έχει ρίζες για χιλιάδες χρόνια. Αλλά αυτή η συνήθεια βασίζεται σε μια σοβαρή παρεξήγηση. Η προκατάληψη είναι ότι το αλάτι υποτίθεται ότι χρειάζεται από το σώμα μας. Ωστόσο, πολλά έθνη, όπως οι Εσκιμώοι, δεν τρώνε ποτέ αλάτι και δεν υποφέρουν από αυτό. Σε ένα άτομο απαλλαγμένο από αυτή τη συνήθεια, το αλάτι προκαλεί μια αίσθηση παρόμοια με αυτό που ένα τσιγάρο προκαλεί σε ένα άτομο που δεν έχει καπνίσει ποτέ. Για ορισμένα είδη ζώων, το αλάτι είναι ένα απόλυτο δηλητήριο, ειδικά για τα πουλερικά. Είναι επίσης γνωστό ότι οι χοίροι πεθαίνουν από μεγάλες δόσεις.

Είναι χρήσιμο το γάλα;

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων είναι η κύρια αιτία της οστεοπόρωσης. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι προϊόντα όπως το κόλα, διάφορα αναψυκτικά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, κρέας και λουκάνικα, τα οποία πρέπει να αποφεύγονται, συμβάλλουν στην εξάλειψη του ασβεστίου από το σώμα. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί η άμεση εξάρτηση από τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και η εμφάνιση μεταβολικών διαταραχών στο σώμα - χοληστερόλη, ουρικό οξύ και λίπος. Η άμεση σχέση μεταξύ της παρουσίας οστεοπόρωσης και της εμμηνοπαυσιακής επιδείνωσης στις γυναίκες. Πολλοί φυτοθρόνοντες, οι οποίοι στην περίπτωση αυτή έχουν θετική επίδραση, απαντώνται σε σόγια, βρώμη, μήλα, λάχανο, κεράσια, κρεμμύδια, πατάτες, μουστάρδα και ειδικά στα ρόδια.

ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΟΣΤΡΑ

Η διαφήμιση μας έχει ήδη πείσει για τα οφέλη του ασβεστίου για την οδοντική υγεία. Αλλά τα οστά πάσχουν από έλλειψη. Είναι ενδιαφέρον το πόσο ασβέστιο χρειάζεται ένα άτομο ανά ημέρα και σε ποια προϊόντα είναι το περιεχόμενό του μέγιστο;

- Σε διαφορετικές περιόδους ζωής, η καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο είναι διαφορετική, λέει η Lyudmila KOROVKA, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Υγιεινής Τροφίμων. - Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι 900 mg, για μαθητές - 1000-1200, για γυναίκες και άνδρες έως 60 ετών - 800, πάνω από 60-1000, για εγκύους - 1300, για θηλάζουσες μητέρες - 1400 mg. Αυτή η παραλλαγή συνδέεται, πρώτον, με τον ενεργό σχηματισμό και την ανάπτυξη του σκελετού στους νέους (οι οστικοί ιστοί σχηματίζονται έως 24 έτη). δεύτερον, με τη φυσική έκπλυση ασβεστίου από το σώμα σε γήρας και κατά την περίοδο ορμονικής προσαρμογής.
Κατ 'αρχήν, πολλά ασβέστιο περιέχει δημητριακά και προϊόντα από αυτά (σε 100 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης 64 mg, φαγόπυρο - 70 mg, φασόλια - 150 mg), αλλά εδώ αυτό το σημαντικότερο στοιχείο είναι σε συνδυασμό με φυτικό οξύ και συνεπώς δεν απορροφάται πρακτικά. Δεν μπορείτε να πείτε για γαλακτοκομικά προϊόντα, από τα οποία το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα. Ταυτόχρονα, 100 mg γάλακτος περιέχουν 121 mg γάλακτος, στην ίδια μερίδα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 176 mg, τυρί διαφορετικής περιεκτικότητας σε λιπαρά - από 760 έως 1075 mg. Δηλαδή τυρί για τα οστά - "αγαπημένο πιάτο". Και από φυτικές τροφές - λωτός: 100 γραμμάρια - 127 mg ασβεστίου.
Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι με την ίδια δίαιτα, η περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε άτομα που οδηγούν σε ενεργό τρόπο ζωής, είναι υψηλότερη από ό, τι σε καθιστική ζωή. Και μια άλλη σημείωση, ειδικά για τους καπνιστές: η νικοτίνη έχει καταστρεπτική επίδραση στο ασβέστιο.

Για εκείνους που απάντησαν "ναι, αλλά ποια είναι η μεγάλη υπόθεση", και γράφω μερικά, θα γράψω το εξής:
Η κατανάλωση καφέ οδηγεί στο ξέπλυμα του ασβεστίου από το σώμα, επειδή οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να είναι χαρούμενοι λάτρεις του καφέ, θεωρώ ότι είναι καθήκον μου να προειδοποιώ ότι το θηλυκό σώμα είναι πολύ πιο αρσενικό υποκείμενο σε οστεοπόρωση (η διαδικασία απώλειας οστού προκαλεί εύθραυστη και εύκολα θραύση λόγω απώλειας ασβεστίου) ) Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να θεραπεύσουμε!
Μια άλλη επιβλαβής παρενέργεια της καφεΐνης είναι η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και η αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Μην ξεχνάτε ότι ο καφές ψήνεται (μερικές φορές σχεδόν καεί) και αυτό είναι καρκινογόνο στην καθαρή του μορφή και το συκώτι δεν θα σας πει ευχαριστώ ούτε! (Γι 'αυτό και είμαι ένας αντίπαλος του λεγόμενου καβουρδισμένου καφέ - "όλα τα δυνατά ποτά καφέ" όπως "Inca" που δεν περιέχουν καφεΐνη, αλλά που δεν είναι παρά καμένα δημητριακά και καμένα τεύτλα)

COCA COLA GAS

Πίνετε για τρεις συνεχόμενες COCA-COLU. Θα διαβρώσει τα οστά σας ξεπλένοντας το ασβέστιο από το σώμα. Και όταν η συγκέντρωση ασβεστίου στα οστά κατέρχεται σε ΟΧΙ, προσπαθήστε να ξεφύγετε από την κυλιόμενη σκάλα στην Αγία Πετρούπολη.
Θα είναι αστείο, στην αρχή υπήρχε ένας άνθρωπος - και κάτω από το τριχωτό ενός ακατανόητου χρώματος μια παράξενη-μυρωδιά ζελέ μάζα.

Η καφεΐνη, παρούσα σε πολλά γλυκά ανθρακούχα νερά, είναι ένα ήπιο διεγερτικό του νευρικού συστήματος. Τα παιδιά που καταναλώνουν πολλά από αυτή την τονωτική ουσία πάσχουν από πονοκεφάλους, κοιμούνται άσχημα και είναι πιο ανήσυχα. Επιπλέον, η καφεΐνη βοηθά στην εξάλειψη του ασβεστίου από το σώμα!

Η απορρόφηση ασβεστίου επηρεάζεται αρνητικά από τον φώσφορο που περιέχεται σε ορισμένους τύπους αεριούχων ποτών. Η έκπλυση ασβεστίου από το σώμα μειώνει τη δύναμη του οστικού ιστού.

ΖΑΧΑΡΗ

Η καθημερινή ανάγκη για ζάχαρη που περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα (λαχανικά, φρούτα, γάλα κ.λπ.) είναι περίπου 100 γραμμάρια. Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές, για τις οποίες γράφει πρόσφατα ο εγχώριος και ξένος τύπος. Συγκεκριμένα, η επιτραπέζια ζάχαρη, αντίθετα από τα υποκατάστατά της, όπως η σορβιτόλη, η ξυλιτόλη, το ισομαλτ, η μαλτιτόλη, είναι ένας από τους παράγοντες για την ανάπτυξη της τερηδόνας, της παχυσαρκίας, της οστεοπόρωσης, των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου πρέπει να είναι 1000-1500 mg.

Ο αριθμός των δισκίων παρασκευάσματος ασβεστίου, ο οποίος πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ληφθεί δόση 1000 mg ασβεστίου

http://www.liveinternet.ru/users/4715676/post355817021

Άλατα ασβεστίου

Άλατα ασβεστίου όπως χλωριούχο CaCl2, βρωμιούχο CaBr2, ιωδιούχο CaI2 και νιτρικό άλας Ca (NO3) 2 είναι καλά διαλυτά στο νερό. Το φθοριούχο CaF2, το ανθρακικό CaCO3, το θειικό CaSO4, το ορθοφωσφορικό Ca3 (PO4) 2, το οξαλικό CaC2O4 και ορισμένα άλλα είναι αδιάλυτα στο νερό.

Πεδίο εφαρμογής

Χρησιμοποιείται στην ιατρική για να αντισταθμίσει την έλλειψη ασβεστίου και για σκοπούς απευαισθητοποίησης.

Σημειώσεις

Δείτε επίσης

Σύνδεσμοι

• Ασβέστιο στα ιστιοφόρα
• Ασβέστιο στην Λαϊκή Βιβλιοθήκη Χημικών Στοιχείων

Λογοτεχνία

• Doronin. Ν. Α. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 σελ. Με άρρωστος.

Άλατα ασβεστίου όπως χλωριούχο CaCl2, βρωμιούχο CaBr2, ιωδιούχο CaI2 και νιτρικό άλας Ca (NO3) 2 είναι καλά διαλυτά στο νερό. Το φθοριούχο CaF2, το ανθρακικό CaCO3, το θειικό CaSO4, το ορθοφωσφορικό Ca3 (PO4) 2, το οξαλικό CaC2O4 και ορισμένα άλλα είναι αδιάλυτα στο νερό.

Διαδικασία απόκτησης

Πεδίο εφαρμογής

Η αξία των αλάτων ασβεστίου για το σώμα

Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να μειώσουν την ελάχιστη δόση οιστρογόνων για τη διατήρηση και τη διατήρηση της οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι μόνο τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν μπορούν να αποτρέψουν την απώλεια οστικής μάζας μετά την εμμηνόπαυση. Στο Δελτίο Ιατρικών Επιστημών, που δημοσιεύθηκε από την United States Pharmaceutical Information Association (1994), διεξήχθησαν μετά το 1988 43 μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ πρόσληψης ασβεστίου, οστικής μάζας και των απωλειών της. Μεταξύ 19 από τις 43 μελέτες όπου η λήψη ασβεστίου ελέγχθηκε αυστηρά, 16 από αυτές έδειξαν ότι η χορήγηση αλάτων ασβεστίου επιβραδύνει την οστική απώλεια. Σύμφωνα με τον R. Neapeu κατά τη διάρκεια των πρώτων 5 χρόνων της εμμηνόπαυσης, η απώλεια μάζας των οστών οφείλεται κυρίως στην απότομη μείωση της έκκρισης οιστρογόνων παρά στην ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία μπορεί επίσης να είναι παρούσα. Σε 12 από τις 19 μελέτες όπου παρακολουθήθηκε το ασβέστιο στη διατροφή και οι γυναίκες που είχαν μετεμμηνοπαυσιακά για λιγότερο από 5 χρόνια αποκλείστηκαν από την ανάλυση, αποδείχθηκε μια πειστική προληπτική επίδραση των αλάτων ασβεστίου. Στο 1. R. Reid et αϊ. Φαίνεται ότι (122 γυναίκες, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη για 2 χρόνια, τουλάχιστον 3 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, 750 mg ασβεστίου στη διατροφή και 1000 mg συμπλήρωμα ασβεστίου ή εικονικό φάρμακο), ότι στην ομάδα ελέγχου η οστική απώλεια ήταν 1% ετησίως, και στην ομάδα μελέτης είναι σχεδόν δύο φορές λιγότερο. Σε μία άλλη μελέτη, ο συγγραφέας παρουσιάζει τα αποτελέσματα μιας 4-έτους μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο για τη χρήση του 1000 mg ασβεστίου, 84 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση: υπήρξε μια σημαντική μείωση στο ρυθμό απώλειας της οστικής μάζας σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με ασβέστιο στη μέτρηση της BMD όπως γύρω από το σκελετό, και στην το λαιμό του μηρού και το τροχαντήρα. κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, ανιχνεύθηκαν 7 νέα κατάγματα οστών στην ομάδα ελέγχου και μόνο 2 κατάγματα στην ομάδα μελέτης. Έτσι, τα παραπάνω δεδομένα επιβεβαιώνουν το ρόλο των αλάτων ασβεστίου στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας και ακόμη και στη μείωση της συχνότητας των οστικών καταγμάτων. Επίσης, όλοι οι συγγραφείς σημειώνουν την ασφάλεια της προφύλαξης με άλατα ασβεστίου και το χαμηλό κόστος.

Σημειώσεις

Δείτε επίσης

Σύνδεσμοι

• Ασβέστιο στα ιστιοφόρα
• Ασβέστιο στην Λαϊκή Βιβλιοθήκη Χημικών Στοιχείων

Λογοτεχνία

• Doronin. Ν. Α. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 σελ. Με άρρωστος.

Άλατα ασβεστίου - το κύριο δομικό υλικό για τα οστά, τα δόντια, τα νύχια. είναι επίσης απαραίτητα για τους μύες, εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού αίματος, μεταβολισμού, βοηθούν στη μείωση της διαπερατότητας των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας τη διείσδυση μικροοργανισμών στο αίμα και αυξάνοντας έτσι την αντοχή του οργανισμού σε λοιμώξεις και τοξίνες. Το ασβέστιο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι καλός ρυθμιστής κατά τη διάρκεια των κλιματικών μεταβολών της θερμοκρασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν ένα άτομο έχει επαρκή ποσότητα πλούσιων σε ασβέστιο τρόφιμα στη διατροφή του, δεν φοβάται τη μόλυνση ή την ξαφνική αλλαγή του καιρού.

Το ασβέστιο εισέρχεται πάντα σε "ένωση" με φώσφορο. Περίπου το 99% του συνολικού ασβεστίου και το 70-77% του φωσφόρου στο σώμα μας είναι μέρος του σκελετού. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει από 1 έως 2,2 kg ασβεστίου και περίπου 650 g φωσφόρου. Αυτά τα στοιχεία είναι αδιαχώριστοι φίλοι: τα άλατα φωσφόρου και ασβεστίου δεν μπορούν να απορροφηθούν χωρίς το ένα το άλλο. Είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η αναλογία αυτών των δύο ορυκτών, ενώ η βιταμίνη D είναι υπεύθυνη για την ισορροπία τους στο αίμα. Αν ο λόγος αυτών των δύο ιχνοστοιχείων διαταραχθεί, το σώμα θα πρέπει να πάρει ασβέστιο από τα οστά, τα νύχια, τις μεγάλες αρθρώσεις, "Αναπληρωτής". Για παράδειγμα, οι μοριακές δομές του στροντίου και του ασβεστίου είναι πολύ παρόμοιες. Όταν το οργανικό ασβέστιο δεν εισέρχεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (η έλλειψη ζωής του είναι σαν τον θάνατο), τότε το ασβέστιο αντικαθίσταται στο σώμα με στροντίου. Αλλά το μοριακό πλέγμα του στροντίου είναι μεγαλύτερο από αυτό του ασβεστίου. Από εδώ υπάρχουν αλλαγές στα κόκαλα - "αναπτύξεις", "εξογκώματα" κ.λπ.

Συχνά μιλούν για ασβεστοποίηση των αιμοφόρων αγγείων ως ένδειξη περίσσειας ασβεστίου. Αλλά η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο! Λόγω της έλλειψης "φυσικού" ασβεστίου στο σώμα, η αγγειοποίηση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να συμβεί, τα οστά γίνονται εύθραυστα, εύθραυστα, βασανισμένα από πόνο, πολύ παρόμοια με αυτή που συμβαίνει μαζί μας στην εναπόθεση ανόργανων αλάτων.

Δόντια και ασβέστιο

Η έλλειψη ορυκτών οργανικής προέλευσης είναι ο κύριος λόγος για την τρομερή κατάσταση των δοντιών μας, λένε οδοντίατροι.

Η κύρια ευθύνη για την ακατάλληλη διατροφή πέφτει στο βρασμένο φαγητό και στα προϊόντα που μας προμηθεύει η βιομηχανία: αλεύρι υψηλής καθαρότητας, ζάχαρη, ρύζι, λίπη, δηλαδή ό, τι στερείται ιχνοστοιχείων. Με την έλλειψη ασβεστίου, καλό είναι να παίρνετε δισκία φύκια, τα οποία γεμίζουν την ανεπάρκεια άλλων ορυκτών.

Kelp είναι πλαγκτόν, άλγη και άλλη "μικρή βλάστηση από τη θάλασσα. Εξορύσσονται, καθαρίζονται, αποξηραίνονται και συμπιέζονται σε δισκία που περιέχουν σχεδόν όλα τα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων των ιχνοστοιχείων και των περισσότερων βιταμινών. Πωλούνται σε πολλά φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι, λαχανικά, φρούτα, σπόρους, χόρτα, ποτό καθαρό σκληρό νερό, πλούσιο σε ασβεστόλιθο, από φυσικές πηγές, ή περιστασιακά ποτό μεταλλικό νερό.

Πώς αποθηκεύεται το ασβέστιο στο σώμα;

Το 99% του ασβεστίου καταναλώνεται για να δημιουργήσει οστά και δόντια. Και τι συμβαίνει με το υπόλοιπο ποσοστό; Αυτό το μέρος του ασβεστίου περιστρέφεται συνεχώς στο αίμα και σε άλλα υγρά του σώματός μας, με σταθερή αξία. Με άλλα λόγια, εάν δεν προσφέρουμε στο σώμα αρκετό ασβέστιο με τροφή, αρχίζει να το "κλέβει" από τον δικό του σκελετό. Τις περισσότερες φορές, οι σιαγόνες υποφέρουν από αυτή την "κλοπή", και πολύ αργότερα η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει τα δόντια, τη σπονδυλική στήλη, τα οστά των άκρων, τα αγγεία και ούτω καθεξής. Έρχεται μια στιγμή που τα δόντια χαλαρώνουν, μια θέση για τα μικρόβια εμφανίζεται στα ούλα - έτσι ξεκινούν οι ασθένειες των δοντιών και η απώλειά τους.

Οδοντίατροι πιστεύουν ότι στην οδοντιατρική, εκτός από το γλυκονικό, το ανθρακικό και το ασβέστιο του γάλακτος, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί μαγνήσιο και ψευδάργυρος, καθώς η ανάγκη για αυτά τα μέταλλα στη διατροφή αυξάνεται με την αύξηση του ασβεστίου. Επιπλέον, η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει φυσικά τρόφιμα πλούσια σε αυτά τα στοιχεία και βιταμίνες C, D και B9 (φολικό οξύ), οι οποίες ενισχύουν τέλεια τα δόντια. Με αυτή τη θεραπεία, εκτός από την ενίσχυση των δοντιών, η πίεση του αίματος και τα επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν.

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το ξινόγαλα και το τυρί cottage αποτελούν τις καλύτερες πηγές ασβεστίου. Ωστόσο, οι υποστηρικτές των φυσικών θεραπειών για την υγεία έχουν αποδείξει ότι το αγελαδινό γάλα περιέχει ασβέστιο, το οποίο δεν είναι χαρακτηριστικό του ανθρώπινου σώματος, και να το αφομοιώσει, χρειάζεται πολλή ενέργεια, συμπεριλαμβανομένης μέρος του τα δικά του αποθέματα ασβεστίου.

Το τυρί, κατά κανόνα, είναι προϊόν που έχει υποστεί πέψη και συχνά είναι πολύ κορεσμένο με λίπη, αλάτι και επιβλαβείς χρωστικές ουσίες. Επομένως, οι βασικές πηγές ασβεστίου θα πρέπει να θεωρούνται φυσικά προϊόντα που περιέχουν όχι μόνο ασβέστιο αλλά και φωσφόρο, καθώς και άλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες (ιδιαίτερα οι βιταμίνες D, C, B9).

Τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο

Μεταξύ των προϊόντων που περιέχουν άλατα ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D ταυτόχρονα, πρέπει πρώτα να αναφερθούν το συκώτι των ψαριών και το συκώτι του βοείου κρέατος. Στη συνέχεια θαλασσινά: γαρίδα, γαρίδα, αστακός, καβούρια, ρέγγα, σκουμπρί. Επιπλέον - βούτυρο, ακατέργαστο κρόκο αυγού.

Προϊόντα που περιέχουν μία μεγάλη ποσότητα αμφοτέρων φωσφόρου και ασβεστίου - μήλα, μπιζέλια, φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως σιτάρι, φρέσκα αγγούρια, όλα τα είδη των λάχανο, ειδικά χρώμα (θα πρέπει να τρώγονται ωμά), σέλινο, μαρούλι, ραπανάκι (με κορυφές), τυρί cottage, λευκά τυριά.

Προϊόντα, ιδιαίτερα πλούσια σε ασβέστιο: βερίκοκα, σταφίδες, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, τα παντζάρια, καρότα, φράουλες, κεράσια, αγγούρια, πορτοκάλια, ροδάκινα, ανανάς, φράουλες, μάραθο, μαϊντανό, σέλινο, κρεμμύδι, χόρτα των νέων πράσινα γογγύλια, φασόλια πράσινα, φλούδα όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, σπανάκι, πικραλίδα, πίτουρο, μέλι, αμύγδαλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε φώσφορο: αχλάδια, ξηροί καρποί όλων των ειδών (συμπεριλαμβανομένων των φυστικιών), σίκαλη, κριθάρι, φακές, σόγια, σπορόφυτα σίτου, κρέας, μανιτάρια.

Από τον κατάλογο αυτό, κάθε νοικοκυρά μπορεί να δημιουργήσει ένα μενού για κάθε ημέρα, έτσι ώστε η διατροφή δεν ήταν η έλλειψη ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, τόσο απαραίτητα για τη δημιουργία του μυοσκελετικού μας συστήματος.

Ως συμπέρασμα, θυμηθείτε μόνοι σας: κάθε μέρα σε όλη τη ζωή, φάτε ωμά λαχανικά, καρύδια και φρούτα που παρέχουν στο σώμα αρκετό ασβέστιο και άλλα στοιχεία απαραίτητα για τη δημιουργία του σκελετού και των δοντιών.

Διαβάστε παρακάτω. Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα

Το άρθρο προστατεύεται από δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και συγγενικά δικαιώματα. Όταν χρησιμοποιείτε και επανεκτυπώνετε το υλικό, είναι υποχρεωτική μια ενεργή σύνδεση με την ιστοσελίδα www.inmoment.ru της γυναίκας!

Tags: ασβέστιο, τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, ασβέστιο και σώμα

Επιστρέψτε στην αρχή του τμήματος Υγιές σώμα.

Επιστροφή στην αρχή της ενότητας Ομορφιά και υγεία

Τα άλατα ασβεστίου έχουν πρωταρχική σημασία στην αλκαλοποίηση του σώματος. Είναι το ασβέστιο που διαδραματίζει ηγετικό ρόλο σε ένα πολύπλοκο ρυθμιστικό σύστημα που διατηρεί μια σταθερή ισορροπία οξέος-βάσης.

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου, όπως το μικύλλιο ανθρακικού ασβεστίου, αυξάνουν το δυναμικό οξειδοαναγωγής (δυναμικό μείωσης της οξείδωσης) του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Για χρήση σε μεταβολικές διεργασίες, το νερό πρέπει να έχει οξειδοαναγωγικό δυναμικό ίσο με το ORP του σώματος. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ του ORP του ύδατος και του ORP του σώματος, τόσο περισσότερη ενέργεια δαπανάται για τη διείσδυση νερού στο κελί.

Σε περίπτωση κατάποσης πόσιμο νερό έχει ORP, κοντά σε αξία στο ORP του εσωτερικού περιβάλλοντος, η ηλεκτρική ενέργεια της μεμβράνης κυττάρου (ζωτική σώματος ενέργειας) δεν καταναλώνεται για τη διόρθωση του νερού και η υδάτινη δραστικότητα των ηλεκτρονίων που απορροφάται αμέσως, επειδή έχει βιοσυμβατότητα.

Εάν το ORP του νερού είναι μικρότερο από το ORP του σώματος, τότε το τροφοδοτεί με ενέργεια, η οποία χρησιμοποιείται από τα κύτταρα ως αποθεματικό ενέργειας για την αντιοξειδωτική προστασία από την αρνητική επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Πολλοί ερευνητές προσπάθησαν να χρησιμοποιήσουν άλατα ασβεστίου για τη θεραπεία όγκων σε ζώα και ανθρώπους. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση του μεγέθους που αναφέρεται πειραματική κακοήθειες εξασθενημένος την ικανότητά τους να καταστρέφουν τον περιβάλλοντα ιστό (Γιάκοβλεφ, 1980), αυξημένη μακροβιότητα ασθενών με καρκίνο.

Η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου κατά την ακτινοβολία οδήγησε μερικές φορές στην πλήρη θεραπεία του καρκίνου του αιδοίου και στην εξαφάνιση των όγκων των οστών. Η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου σε οστεογενές σάρκωμα του 3ου σταδίου προκάλεσε αύξηση της ζωής των ασθενών κατά 1,5 φορές (V. Proshin, 1977).

Προκειμένου να αποφευχθεί η οστεοπόρωση λόγω ηλικίας και να ενισχυθούν τα οστά στον καρκίνο, είναι απαραίτητο να τρώμε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ειδικά επειδή η βιταμίνη D είναι αποτελεσματικό μέσο πρόληψης του καρκίνου.

Το 1967, ο O. Warburg διεξήγαγε μια μελέτη για να προσδιορίσει τη δυνατότητα πρόληψης του καρκίνου με ιόντα ασβεστίου και διαπίστωσε ότι τα άλατα ασβεστίου μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη του καρκίνου.

Διεξήχθη βιοχημική εξέταση αίματος σε τελικά ασθενείς (καρκίνος σταδίου 3 και 4). Όλοι οι ασθενείς είχαν ανεπάρκεια ασβεστίου. Ως αποτέλεσμα της λήψης ασβεστίου και βιταμινών για καλύτερη απορρόφηση, σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρήθηκε πλήρης θεραπεία. Ο καρκίνος έχει φύγει!

Το μυκηλείο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία. Αδυνατίζει τις βλαβερές επιδράσεις του στο σώμα: μειώνεται η τριχόπτωση, βελτιώνεται η κατάσταση του ήπατος, του εγκεφάλου, των νεφρών και άλλων οργάνων. Αυτά τα αποτελέσματα, τα οποία ήταν εξαιρετικά εκπληκτικά γιατροί, αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας μικκυλιακού στην κλινική του Pranakor στη Βουδαπέστη. Το μικρόκυκλο παρατείνει τη ζωή των καρκινοπαθών, μειώνει σημαντικά τον πόνο, τη δηλητηρίαση, μειώνει την αδυναμία και την εξάντληση. Από την άποψη αυτή, προτείνω να χρησιμοποιηθούν μικκύλια ως συνοδευτική θεραπεία για όλους τους ασθενείς που συμφωνούν στη χημειοθεραπεία.

Ειδικές μορφές οργανικού ασβεστίου σε υπερβολικά μεγάλες δόσεις (πολλές φορές υψηλότερες από τις συνιστώμενες) μπορούν να απομακρύνουν όξινους και αλκαλικούς επιβλαβείς μεταβολίτες από το αίμα.

Για την αλκαλοποίηση, καλό είναι να πίνετε νερό με ξυλεία τέφρας - σημύδας.

Επιπλέον, τα οργανικά άλατα ασβεστίου μπορούν να καταναλωθούν.

Το ανθρακικό ασβέστιο είναι πιο βολικό για την αλκαλοποίηση του σώματος. Δεν χρησιμεύει μόνο ως δομικό υλικό για το σχηματισμό του οστικού ιστού, αλλά παρέχει επίσης την αντίσταση του σώματος, προστατεύει από τη δράση των οξέων. Φυσική σκόνη μπορεί να ληφθεί από το κέλυφος των ωμών αυγών, όπου η περιεκτικότητά του φτάνει το 90%.

Για να ξεπεραστεί ο πόνος που σχετίζεται με τον όγκο των οξέων και την τοξίκωση, η συγκεκριμένη δόση αυξάνεται κατά μερικά επιπλέον κουτάλια. Μια ένδειξη επαρκούς ποσότητας είναι η μείωση του πόνου. Το ανθρακικό ασβέστιο, που λαμβάνεται από το κέλυφος, απορροφάται κατά 100%. Μπορείτε να το αγοράσετε στα φαρμακεία.

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται μαζί με ιχθυέλαιο και δισκία που περιέχουν ιώδιο. Η αποδοχή του ιχθυελαίου οδηγεί σε οξίνιση, οπότε η δόση του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 κουταλάκια.

Μην ξεχάσετε να είστε περισσότερο στον ήλιο. Το ηλιακό φως διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D από το ίδιο το σώμα.

Το κιτρικό ασβέστιο απορροφάται καλά στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η χρήση του συνδέεται με τον μικρότερο κίνδυνο σχηματισμού λίθων.

Ένα φυσικό ερώτημα ανακύπτει: το ασβέστιο σε υψηλές δόσεις βλάπτει το σώμα; Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το πλεονάζον ασβέστιο μπορεί να εμποδίσει εν μέρει το κόκκινο μυελό των οστών και να προκαλέσει επιδείνωση του αίματος.

Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε "ζωντανό" ασβέστιο, το οποίο δεν εκτίθεται σε θερμοκρασιακές επιδράσεις. Για παράδειγμα, το ασβέστιο που περιέχεται στο βρασμένο γάλα δεν είναι κατάλληλο.

Το πιο σημαντικό, το ασβέστιο που υπάρχει στο αίμα πρέπει να είναι ισορροπημένο με οργανικά οξέα, τα άλατα ασβεστίου των οποίων διαλύονται εύκολα στο νερό. Όσο περισσότερο ασβέστιο πρέπει να εισάγετε, τόσο περισσότερο οργανικά οξέα απαιτούνται. Σε αυτή την περίπτωση, το ασβέστιο στις μεγαδοσόπες δεν είναι επικίνδυνο για τα νεφρά και δεν αποκαθίσταται υπό μορφή αθηροσκληρωτικών αποθέσεων στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Δεν υπάρχει περίσσεια ασβεστίου, καθώς η περίσσεια εκκρίνεται γρήγορα από τους νεφρούς. Οι νεφρικές πέτρες και οι εναποθέσεις ασβεστίου στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων δεν συσχετίζονται με υπέρβαση του ασβεστίου στο αίμα, αλλά με μεταβολικές διαταραχές. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι σε περιοχές όπου η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο νερό είναι ελάχιστη, εκτός από μεγάλο αριθμό ασθενών με καρκίνο, υπάρχει και ένας μέγιστος αριθμός μακρών συκωτιών.

Το ασβέστιο, όπως και το νάτριο, αποτρέπει την αφυδάτωση, επομένως πρέπει να καταναλώνονται μαζί. Είναι καλό να λαμβάνετε ασβέστιο με αλατούχο διάλυμα, αυτό θα λύσει το πρόβλημα της έλλειψης νερού στο σώμα.

Όταν χρησιμοποιούμε παρασκευάσματα ασβεστίου, δεν πρέπει να ξεχνάμε δύο φάσεις γλυκόλυσης, και επομένως, τη διπλή δράση οξέων και αλκαλίων. Μερικές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων, και σε άλλες περιπτώσεις, αντίθετα, μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ανάπτυξη. Όλα εξαρτώνται από το βάθος της γλυκόλυσης, η οποία μπορεί να είναι όξινη (επιφάνεια) ή αλκαλική (βαθιά). Είναι προφανές ότι κατά τη διάρκεια της βαθιάς γλυκόλυσης, τα παρασκευάσματα ασβεστίου θα αυξήσουν περαιτέρω τον βαθμό αλκαλικοποίησης, πράγμα που θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Δεδομένου ότι η χρήση του ασβεστίου επιτρέπει την επίτευξη θετικής δυναμικής της νόσου (εάν το μέγεθος του όγκου είναι μικρό), μπορεί να υποτεθεί ότι στα αρχικά στάδια της καρκινικής κυτταρικής επιφάνειας (όξινης) εμφανίζεται γλυκόλυση. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπληρώματα ασβεστίου έχουν θετική επίδραση στην πορεία της νόσου, αλκαλοποιώντας το περιβάλλον του σώματος.

Μόλις ο όγκος εισέλθει σε μια άλλη φάση ανάπτυξης - αλκαλικό, το ασβέστιο μπορεί να προσφέρει μόνο μερική βοήθεια, μετατοπίζοντας την περίσσεια επιβλαβών αλκαλικών μεταβολιτών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της γλυκόλυσης. Ταυτόχρονα με τη βοήθεια του ασβεστίου είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο τερματισμός της βαθιάς αλκαλικής γλυκόλυσης.

Βάσει των ανωτέρω, μπορεί να υποστηριχθεί ότι κατά τη διάρκεια της βαθιάς γλυκόλυσης πρέπει να ληφθούν περισσότερα οργανικά οξέα και λιγότερο ασβέστιο. Αυτό θα βοηθήσει να μετατραπεί η βαθιά γλυκόλυση σε έναν επιφανειακό όγκο, προκειμένου να εξαλειφθεί ο όγκος με τη χρήση αντιοξειδωτικών.

Συνήθως τα αλκάλια εισάγονται με τη μορφή ορυκτών και όχι με οργανικές ουσίες. Τα ορυκτά δεν εκτελούν πλαστικές και ενεργειακές λειτουργίες (δεν συμμετέχουν στη σύνθεση και δεν διασπώνται με την απελευθέρωση ενέργειας) και επομένως δεν είναι σε θέση να υποστηρίξουν μια αναβολική διαδικασία.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή προκαλεί τον καρκίνο να «λιμοκτονούν» και να χρησιμοποιεί κατά κύριο λόγο καταβολικά - οργανικά οξέα - ως ενεργειακά-πλαστικές ουσίες. Ως αποτέλεσμα, οι όγκοι δεν έχουν χρόνο να κάνουν την επανασύνθεση των οργανικών οξέων και να τις μετατρέψουν σε θρεπτικούς υδατάνθρακες για την ενέργεια και τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την κατασκευή των κυττάρων. Απαιτούνται οργανικά αλκάλια και δεν αρκούν.

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 1400 g ασβεστίου. Ο όγκος του ασβεστίου (99%) με τη μορφή αλάτων - φωσφορικών αλάτων - είναι μέρος των οστών του σκελετού. Η υπόλοιπη ποσότητα ασβεστίου βρίσκεται στο αίμα και τα κύτταρα ιστού, εν μέρει σε δεσμευμένη μορφή, εν μέρει σε ελεύθερη μορφή, δηλαδή με τη μορφή ιόντων.

Τα ιόντα ασβεστίου εμπλέκονται στη ρύθμιση ορισμένων φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος: διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, καρδιακή δραστηριότητα, διαπερατότητα της αγγειακής και ιστικής μεμβράνης, πήξη του αίματος.

Στο κεντρικό νευρικό σύστημα τα ιόντα ασβεστίου δρουν καταθλιπτικά. Με την ανεπάρκεια αυτών των ιόντων στο αίμα, αυξάνεται η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων. Σε ενήλικες, σπασμωδικές κρίσεις που προκαλούνται από ανεπάρκεια ασβεστίου καλούνται τετανία, και σε παιδιά, σπασμοφιλία. Η πιο συνηθισμένη αιτία ανεπάρκειας ιόντων ασβεστίου είναι η μείωση της λειτουργίας των παραθυρεοειδών αδένων, η ορμόνη που ρυθμίζει (αυξάνει) την περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο αίμα, καθώς και την αβιταμίνωση D2.

Η καρδιακή δραστηριότητα διεγείρεται από ιόντα ασβεστίου. Προκαλούν αυξημένες συσπάσεις και αυξημένη διέγερση του καρδιακού μυός. Με δράση στην καρδιά, τα ιόντα ασβεστίου είναι ανταγωνιστές ιόντων καλίου (Πίνακας 10). Η επίδραση των καρδιακών γλυκοσίδων στη διέγερση και την συσταλτικότητα της καρδιάς με ιόντα ασβεστίου ενισχύεται και από αυτή την άποψη είναι συνεργιστικά καρδιακών γλυκοσίδων.

Πίνακας 10. Συγκριτικά χαρακτηριστικά της επίδρασης ιόντων καλίου και ασβεστίου στη δραστηριότητα της καρδιάς

http://medic-03.ru/soli-kal-ciya/

Άλατα ασβεστίου

Άλατα ασβεστίου - το κύριο δομικό υλικό για τα οστά, τα δόντια, τα νύχια. είναι επίσης απαραίτητα για τους μύες, εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού αίματος, μεταβολισμού, βοηθούν στη μείωση της διαπερατότητας των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας τη διείσδυση μικροοργανισμών στο αίμα και αυξάνοντας έτσι την αντοχή του οργανισμού σε λοιμώξεις και τοξίνες. Το ασβέστιο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι καλός ρυθμιστής κατά τη διάρκεια των κλιματικών μεταβολών της θερμοκρασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν ένα άτομο έχει επαρκή ποσότητα πλούσιων σε ασβέστιο τρόφιμα στη διατροφή του, δεν φοβάται τη μόλυνση ή την ξαφνική αλλαγή του καιρού.

Το ασβέστιο εισέρχεται πάντα σε "ένωση" με φώσφορο. Περίπου το 99% του συνολικού ασβεστίου και το 70-77% του φωσφόρου στο σώμα μας είναι μέρος του σκελετού. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει από 1 έως 2,2 kg ασβεστίου και περίπου 650 g φωσφόρου. Αυτά τα στοιχεία είναι αδιαχώριστοι φίλοι: τα άλατα φωσφόρου και ασβεστίου δεν μπορούν να απορροφηθούν χωρίς το ένα το άλλο. Είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η αναλογία αυτών των δύο ορυκτών, ενώ η βιταμίνη D είναι υπεύθυνη για την ισορροπία τους στο αίμα. Αν ο λόγος αυτών των δύο ιχνοστοιχείων διαταραχθεί, το σώμα θα πρέπει να πάρει ασβέστιο από τα οστά, τα νύχια, τις μεγάλες αρθρώσεις, "Αναπληρωτής". Για παράδειγμα, οι μοριακές δομές του στροντίου και του ασβεστίου είναι πολύ παρόμοιες. Όταν το οργανικό ασβέστιο δεν εισέρχεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (η έλλειψη ζωής του είναι σαν τον θάνατο), τότε το ασβέστιο αντικαθίσταται στο σώμα με στροντίου. Αλλά το μοριακό πλέγμα του στροντίου είναι μεγαλύτερο από αυτό του ασβεστίου. Από εδώ υπάρχουν αλλαγές στα κόκαλα - "αναπτύξεις", "εξογκώματα" κ.λπ.

Συχνά μιλούν για ασβεστοποίηση των αιμοφόρων αγγείων ως ένδειξη περίσσειας ασβεστίου. Αλλά η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο! Λόγω της έλλειψης "φυσικού" ασβεστίου στο σώμα, η αγγειοποίηση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να συμβεί, τα οστά γίνονται εύθραυστα, εύθραυστα, βασανισμένα από πόνο, πολύ παρόμοια με αυτή που συμβαίνει μαζί μας στην εναπόθεση ανόργανων αλάτων.

Δόντια και ασβέστιο

Η έλλειψη ορυκτών οργανικής προέλευσης είναι ο κύριος λόγος για την τρομερή κατάσταση των δοντιών μας, λένε οδοντίατροι.

Η κύρια ευθύνη για την ακατάλληλη διατροφή πέφτει στο βρασμένο φαγητό και στα προϊόντα που μας προμηθεύει η βιομηχανία: αλεύρι υψηλής καθαρότητας, ζάχαρη, ρύζι, λίπη, δηλαδή ό, τι στερείται ιχνοστοιχείων. Με την έλλειψη ασβεστίου, καλό είναι να παίρνετε δισκία φύκια, τα οποία γεμίζουν την ανεπάρκεια άλλων ορυκτών.

Kelp είναι πλαγκτόν, άλγη και άλλη "μικρή βλάστηση από τη θάλασσα. Εξορύσσονται, καθαρίζονται, αποξηραίνονται και συμπιέζονται σε δισκία που περιέχουν σχεδόν όλα τα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων των ιχνοστοιχείων και των περισσότερων βιταμινών. Πωλούνται σε πολλά φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι, λαχανικά, φρούτα, σπόρους, χόρτα, ποτό καθαρό σκληρό νερό, πλούσιο σε ασβεστόλιθο, από φυσικές πηγές, ή περιστασιακά ποτό μεταλλικό νερό.

Πώς αποθηκεύεται το ασβέστιο στο σώμα;

Το 99% του ασβεστίου καταναλώνεται για να δημιουργήσει οστά και δόντια. Και τι συμβαίνει με το υπόλοιπο ποσοστό; Αυτό το μέρος του ασβεστίου περιστρέφεται συνεχώς στο αίμα και σε άλλα υγρά του σώματός μας, με σταθερή αξία. Με άλλα λόγια, εάν δεν προσφέρουμε στο σώμα αρκετό ασβέστιο με τροφή, αρχίζει να το "κλέβει" από τον δικό του σκελετό. Τις περισσότερες φορές, οι σιαγόνες υποφέρουν από αυτή την "κλοπή", και πολύ αργότερα η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει τα δόντια, τη σπονδυλική στήλη, τα οστά των άκρων, τα αγγεία και ούτω καθεξής. Έρχεται μια στιγμή που τα δόντια χαλαρώνουν, μια θέση για τα μικρόβια εμφανίζεται στα ούλα - έτσι ξεκινούν οι ασθένειες των δοντιών και η απώλειά τους.

Οδοντίατροι πιστεύουν ότι στην οδοντιατρική, εκτός από το γλυκονικό, το ανθρακικό και το ασβέστιο του γάλακτος, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί μαγνήσιο και ψευδάργυρος, καθώς η ανάγκη για αυτά τα μέταλλα στη διατροφή αυξάνεται με την αύξηση του ασβεστίου. Επιπλέον, η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει φυσικά τρόφιμα πλούσια σε αυτά τα στοιχεία και βιταμίνες C, D και B9 (φολικό οξύ), οι οποίες ενισχύουν τέλεια τα δόντια. Με αυτή τη θεραπεία, εκτός από την ενίσχυση των δοντιών, η πίεση του αίματος και τα επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν.

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το ξινόγαλα και το τυρί cottage αποτελούν τις καλύτερες πηγές ασβεστίου. Ωστόσο, οι υποστηρικτές των φυσικών θεραπειών για την υγεία έχουν αποδείξει ότι το αγελαδινό γάλα περιέχει ασβέστιο, το οποίο δεν είναι χαρακτηριστικό του ανθρώπινου σώματος, και να το αφομοιώσει, χρειάζεται πολλή ενέργεια, συμπεριλαμβανομένης μέρος του τα δικά του αποθέματα ασβεστίου.

Το τυρί, κατά κανόνα, είναι προϊόν που έχει υποστεί πέψη και συχνά είναι πολύ κορεσμένο με λίπη, αλάτι και επιβλαβείς χρωστικές ουσίες. Επομένως, οι βασικές πηγές ασβεστίου θα πρέπει να θεωρούνται φυσικά προϊόντα που περιέχουν όχι μόνο ασβέστιο αλλά και φωσφόρο, καθώς και άλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες (ιδιαίτερα οι βιταμίνες D, C, B9).

Τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο

Μεταξύ των προϊόντων που περιέχουν άλατα ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D ταυτόχρονα, πρέπει πρώτα να αναφερθούν το συκώτι των ψαριών και το συκώτι του βοείου κρέατος. Στη συνέχεια θαλασσινά: γαρίδα, γαρίδα, αστακός, καβούρια, ρέγγα, σκουμπρί. Επιπλέον - βούτυρο, ακατέργαστο κρόκο αυγού.

Προϊόντα που περιέχουν μία μεγάλη ποσότητα αμφοτέρων φωσφόρου και ασβεστίου - μήλα, μπιζέλια, φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως σιτάρι, φρέσκα αγγούρια, όλα τα είδη των λάχανο, ειδικά χρώμα (θα πρέπει να τρώγονται ωμά), σέλινο, μαρούλι, ραπανάκι (με κορυφές), τυρί cottage, λευκά τυριά.

Προϊόντα, ιδιαίτερα πλούσια σε ασβέστιο: βερίκοκα, σταφίδες, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, τα παντζάρια, καρότα, φράουλες, κεράσια, αγγούρια, πορτοκάλια, ροδάκινα, ανανάς, φράουλες, μάραθο, μαϊντανό, σέλινο, κρεμμύδι, χόρτα των νέων πράσινα γογγύλια, φασόλια πράσινα, φλούδα όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, σπανάκι, πικραλίδα, πίτουρο, μέλι, αμύγδαλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε φώσφορο: αχλάδια, ξηροί καρποί όλων των ειδών (συμπεριλαμβανομένων των φυστικιών), σίκαλη, κριθάρι, φακές, σόγια, σπορόφυτα σίτου, κρέας, μανιτάρια.

Από τον κατάλογο αυτό, κάθε νοικοκυρά μπορεί να δημιουργήσει ένα μενού για κάθε ημέρα, έτσι ώστε η διατροφή δεν ήταν η έλλειψη ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, τόσο απαραίτητα για τη δημιουργία του μυοσκελετικού μας συστήματος.

Ως συμπέρασμα, θυμηθείτε μόνοι σας: κάθε μέρα σε όλη τη ζωή, φάτε ωμά λαχανικά, καρύδια και φρούτα που παρέχουν στο σώμα αρκετό ασβέστιο και άλλα στοιχεία απαραίτητα για τη δημιουργία του σκελετού και των δοντιών.

LiveInternetLiveInternet

- Tsitatnik

Κύριε, πώς ζούσατε Για χάρη της διαφήμισης πηγαίνετε ακόμη και σε αυτό; Φρίκη. Κατάστημα

5 κανιβαλικές αποκαλύψεις για τη γεύση του ανθρώπινου κρέατος (21+) Στον ανθρώπινο πολιτισμό, τον κανιβαλισμό.

Ταϊλανδικό ψωμί. Νευρικός να μην παρακολουθήσετε (27 φωτογραφίες) Ταϊλανδικό ψωμί. Νευρικός να μην παρακολουθήσετε (27 φωτογραφίες).

Στις γραμμές της παλάμης του χεριού σας, η μοίρα των χεριών ενός ανθρώπου είναι μερικές φορές τόσο εκφραστική.

Όλοι οι άνθρωποι είναι από τον Θεό, αλλά μόνο ένας ανόητος στον Θεό. ΚΩΔΙΚΟ "FOOL"! 1. Ψάξτε για τον ανόητο, ναι.

- Ρούμπες

• ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΖΟΥΝ ΟΤΙ ΟΧΙ! ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ. (433)
• MASTER CLASS A.Davydov (4)
• Ο MIKHAIL LITVAK et al - 1 (50)
• Οι MICHAEL LITVAK et al - 2 (49)
• Αλέξανδρος Παλιένκο - 1 - (50)
• Αλέξανδρος Παλιένκο - 2 - (26)
• Alex Yanovsky -1 - (49)
• Συνάντηση μήκους 1m. ζωή (28)
• Πώς να αλλάξετε το πεπρωμένο σας. (13)
• Ο καθένας πρέπει να το γνωρίζει αυτό (15)
• Σχετικά με τους άνδρες. M + F = Know and Conquer. (42)
• Η σκέψη δημιουργεί πραγματικότητα. Πώς να πάρετε αυτό που θέλετε (36)
• ΒΕΒΑΙΩΣΤΕ ΕΣΩΤΕΡΩΣ. Πιστέψτε στον εαυτό σας (36)
• Σχολή της ζωής.. (28)
• ORIS.. (7)
• ΝΕΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ (120)
• Τα δεσμά της μητρικής αγάπης / ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΗΤΗΜΑ / Οικογένεια (44).
• Χώρος της Αγάπης / Μάθηση στην Αγάπη / Εύρεση των Ημίσεων (34)
• Ευτυχισμένη οικογένεια (42)
• ΠΙΣΤΕΥΣΤΕ, ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΨΕΤΕ, ΠΩΣ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΤΕ! (978)
• ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ-ΑΡΙΘΜΟΛΟΓΙΑ-ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ (64)
• ΧΟΡΟΣΚΟΠΙΟ (49)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -1- (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -2 (49)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -3 (50)
• ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ -4 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -5- (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -6- (49)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ - 7 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΕΣ ΚΑΙ ΝΟΜΟΙ -8- (4)
• "Ανάγνωση" ενός ατόμου -1- (50)
• "Ανάγνωση" ενός ατόμου -2- (50)
• "Διαβάζουμε ανθρώπους" - 3- (12)
• Να είστε πλούσιοι -1- (50)
• Να είστε πλούσιοι (48)
• Money Doctor (50)
• ΘΕΟΣ-ΘΑΝΑΤΟΣ-ΣΟΥΛ-1- (50)
• ΘΕΟΣ-ΘΑΝΑΤΟΣ-ΣΟΥΛ-2- (50)
• ΘΕΟΣ-ΘΑΝΑΤΟΣ-ΣΟΥΛ-3- (30)
• Η ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΑΙΩΝΙΑΣ (18)
• Lun.GOROSKOP, ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ (50)
• ΖΩΗ ΣΤΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΡΥΘΜΟ (24)
• Προσευχές, Συνομωσίες, Ομάδες.. (48)
• ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΗ (1242)
• ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ (5)
• OLGA GUREYEVA / OGULOV A.T. (26)
• ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ. (24)
• 1. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (50)
• 2. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (49)
• 3. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (50)
• 4. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (50)
• 5. ΣΚΕΦΤΗΣΤΕ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΤΕ! (37)
• YOGA ΕΝΗΛΙΚΟΣ (28)
• 1. Αιτίες της ασθένειας (50)
• 2. Αιτίες ασθένειας (49)
• 3. Αιτίες ασθένειας (50)
• Ασθένεια - Torsunov O. G - (49)
• ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ από.. (49)
• Ψυχολογία του σώματος (40)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ -1 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - 2 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - 3 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ - 4 (50)
• ΑΠΟΡΡΗΤΕΣ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ-5 (34)
• Liz Burbo-l. Viilma L. Γεια σου (30)
• Ψυχοσωματικά. Ζωντανό σώμα. (44)
• 1. Υγεία των γυναικών (50)
• 2. Υγεία των γυναικών (50)
• 1. Η ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ. (50)
• 2. ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΚΟΥΤΙΟΥ (49)
• L. Glovatskaya / G. Sheremeteva (28)
• ΜΠΟΡΙΣ ΟΥΑΥΔΟΒ (41)
• Μάρβα Οχάνιαν (49)
• Μπουτάκοβα Όλγα / Φρόλοφ Y.A. / Victoria Butenko (32)
• Ανάκτηση αξιολόγησης.. (33)
• Για εκείνους που θέλουν να ζήσουν 120 χρόνια (18)
• Αλκοολισμός-εξαρτημένος-κάπνισμα-1 (50)
• Αλκοολισμός-εξαρτημένος-κάπνισμα-2 (2)
• V. Sinelnikov / Lazarev S.N. (158)
• Αγάπη της νόσου (1) (47)
• Αγάπη της νόσου (2) (49)
• Lazarev S.N. - 1 (47)
• Lazarev S.N. - 2 (15)
• ΣΧΕΔΙΟ LIFE (991)
• Ψυχολογία βάθους. Azarov Αντρέι Stanislavovich! (10)
• DMITRY TROTSKY (49)
• 1. Σενάριο ζωής (50)
• 2. Σενάριο ζωής (50)
• 3. Σενάριο ζωής (50)
• 4. Σενάριο ζωής (50)
• 5. Σενάριο ζωής (49)
• 6. Σενάριο ζωής (50)
• 7. Σενάριο ζωής (50)
• 8. Σενάριο ζωής (14)
• Τοποθετήσεις συστήματος (18)
• V.Rakovsky-Γυναικεία στην άκρη (50)
• V. Gubanov / Kovalev S.V. (30)
• Βλαντιμίρ Ζικαντσεβ (18)
• Άρθρα του Gennady Pavlenko (40)
• Κσένια Λέμπουχ / Μιχαήλ Τσβετκόβ (27)
• Ναταλία Σεβέρσαγια (12)
• Ιόν Βέεμος / Βιτ Τσενιέοφ (49)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-1 (50)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-2 (50)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-3- (45)
• Γνωρίστε τον εαυτό σας-4- (47)
• Μοναξιά / Φόβοι (49)
• Introspection (50)
• Οι παγίδες.. (29)
• Α. SVIYASH (16)
• O H N I S b! (462)
• Επανάσταση στη συνείδηση ​​(18)
• 1. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (49)
• 2. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (25)
• 3. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! (50)
• 4. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (49)
• 5. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (49)
• 6.Η ΕΙΣΑΓΩΓΗ (50)
• 7. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ. (48)
• 8. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (50)
• 9. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ (50)
• Kholopov Α.ν. (25)
• ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ (894)
• ECO-LIFE (18)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή -1- (47)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή -2- (50)
• Προβλήματα του Man.Life-3 (50)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή -4- (48)
• Ανθρώπινα προβλήματα. Ζωή 5- (20)
• Συμβουλές σοφίας ζωής (50)
• Σεξουαλική ψυχολογία (45)
• Μεγάλες συμβουλές - 1 (50)
• Μεγάλη Συμβουλές - 2 - (49)
• Μεγάλη Συμβουλές - 3 - (50)
• Μεγάλη Συμβουλές -4- (50)
• Μεγάλη Συμβουλές - 5- (49)
• Oooh, ΑΓΑΠΗ.. (47)
• Το περιβάλλον μας - 1 - (50)
• Το περιβάλλον μας - 2 - (50)
• Το περιβάλλον μας - 3 - (44)
• Το περιβάλλον μας - 4 - (46)
• Το περιβάλλον μας -5- (42)
• Το περιβάλλον μας -6- (50)
• Ταινίες / Ενδιαφέροντα MULTI (10)
• Εργασία-Καριέρα-Επιχειρήσεις-Ανάπαυση (100)
• - 1 - (50)
• - 2 - (50)
• ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΗ (94)
• Brevity είναι η αδελφή του ταλέντου. (40)
• Στίχοι και παραβολές (50)
• Έκπληκτος! (4)
• ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ! (346)
• Μ. Λάιτμαν (43)
• ΡΑΜΙ ΜΑΥΡΟ (49)
• Vedic Γνώση.. (45)
• Ruzov V.O. (38)
• RUSLAN NARUSHEVICH.. (39)
• Oleg Gadetsky / Μαρίνα Targakova (30)
• Articles.OshO. (48)
• Κάρμα (50)
• ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ. (4)
• Torsunov O.G. (337)
• Η μυστική δύναμη των γυναικών (40)
• Οικογενειακές σχέσεις.. (50)
• ΣΧΕΣΕΙΣ. Μ και ΣΤ (47)
• 1. Torsunov O.G (50)
• 2. Torsunov O.G (50)
• 3. Torsunov O.G (50)
• 4. Torsunov OG (50)
• ΠΑΙΔΙΑ (841)
• 1. Εγκυμοσύνη (50)
• 2. Εγκυμοσύνη (50)
• 3. Εγκυμοσύνη (46)
• 1. Γιατί είναι; (50)
• 2. Γιατί είναι; (50)
• 3. Γιατί είναι έτσι; (50)
• 4. Γιατί είναι έτσι; (50)
• 5. Γιατί είναι; (49)
• Εκπαίδευση από 0 - (50)
• Εκπαίδευση ΓΙΟΝ. ΔΑΧ (49)
• 1. ΠΩΣ να τα αναδείξουμε (50)
• 2. Πώς να τις εκπαιδεύσει (49)
• 3. Πώς να τους εκπαιδεύσει (50)
• 4. Πώς να τις εκπαιδεύσει (18)
• Ενήλικες, γονείς και παιδιά-1- (50)
• Ενήλικες, γονείς και παιδιά- 2- (49)
• Ασθένειες και άλλοι-1- (50)
• Ασθένειες / διατροφή, κλπ.-2- (50)
• ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ. (1027)
• 1. Για τις γυναίκες (50)
• 2. Για τις γυναίκες (50)
• 3. Για τις γυναίκες (50)
• 4. Για τις γυναίκες (50)
• 5. Για τις γυναίκες (50)
• 6. Για τις γυναίκες (50)
• 7. Για τις γυναίκες (5)
• 1. Όλγα Βαλιάεβα (49)
• 2. Όλγα Βαλιάεβα (49)
• Τζούλια Μποζενόβα (40)
• Αγαπήστε τον εαυτό σας (39)
• Θηλυκότητα.. (48)
• ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕΤΟΧΕΣ (20)
• ΓΥΝΑΙΚΑ -1 (50)
• ΓΥΝΑΙΚΑ -2 (49)
• Ευτυχία να είσαι γυναίκα. (11)
• ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ VIDEO για F και M-1- (46)
• ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΔΡΕΣ (46)
• HITS. (7)
• ΑΝΔΡΙΚΟ ΚΤΙΡΙΟ (48)
• Παύλο Rakov / Alexey Chernozem (48)
• Μαλλιά, δέρμα, δόντια - ΦΡΟΝΤΙΔΑ (38)
• ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ (41)
• Επιλογή των ρούχων (48)
• Ρουχισμός & Αξεσουάρ (49)
• ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ (249)
• 1. Για τους άνδρες (50)
• 2. Για τους άνδρες (50)
• 3. Για τους άνδρες (50)
• 4. Για τους άνδρες (50)
• 5. Για άνδρες (49)
• Λυδία Ζαζόσχκο (94)
• Δημιουργούμε την οικογενειακή ευτυχία. (50)
• Δημιουργούμε οικογενειακή ευτυχία-2- (44)
• ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ (631)
• 1. Στο γάμο (50)
• 2. Στο γάμο (50)
• 3. Στο γάμο (50)
• 4. Στο γάμο (50)
• 5. Στο γάμο (50)
• 6. Στο γάμο (50)
• 7. Στο γάμο (43)
• Τατιάνα Ρομανόβα (13)
• Inspire Σύζυγος -1- (50)
• Εμπνευσμένο σύζυγο -2- (50)
• Εμπνευσμένο σύζυγο -3- (50)
• Inspire Σύζυγος -4- (50)
• Inspire Σύζυγος - 5- (50)
• Inspire Σύζυγος -6- (28)
• ΒΟΖΕΖΗ ΤΟΥ ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΥ. (69)
• χορτοφαγική κουζίνα.. (35)
• Ψήσιμο ζύμης, ποτό, κρέμα. Διακοσμήσεις. (34)
• ΣΠΙΤΙ-ΚΗΠΟΣ (103)
• το κάνετε μόνοι σας (32)
• Κήπος-κήπος-επισκευή-κατασκευή (31)
• οι Σοβιετικοί.. (40)

- Αναζήτηση με ημερολόγιο

-Διαβάστε τους αναγνώστες

-Στατιστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ! Ασβέστιο, αλάτι, γάλα, καφές, ζάχαρη, κέλυφος των αυγών, πλιγούρι βρώμης, οστεοπόρωση

Δίνω αποσπάσματα που έχω σκάψει από το Διαδίκτυο. Έκθεση:

"Εν τω μεταξύ, ορισμένοι εμπειρογνώμονες εκφράζουν μια εντελώς νέα άποψη για την επιλογή των προϊόντων για την αύξηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στο σώμα. Τονίζουν ότι η σωστή οργάνωση της διατροφής είναι πολύ πιο σημαντική από τις ιατρικές μεθόδους θεραπείας και είναι κατηγορηματικά αντίθετη με την παραλαβή τυχόν γαλακτοκομικών προϊόντων. «Το γάλα δεν μπορεί να θεωρηθεί μια καλή πηγή ασβεστίου αναπλήρωση των αποθεμάτων, - λένε - γιατί ο οργανισμός μεταβολίζει από γαλακτοκομικά προϊόντα, μόνο το 30% του ασβεστίου, ενώ από φυτικά προϊόντα -. Όλοι 52%»

Το γάλα επιταχύνει απλώς την απώλεια ασβεστίου λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νάτριο. Τα αποθέματα ασβεστίου στο σώμα είναι πολύ πιο ευεργετικά για την αναπλήρωση, στηρίζονται σε όσπρια (για παράδειγμα, φακές, φασόλια και μπιζέλια) και λαχανικά όπως το μπρόκολο. Οι μεταφορείς ασβεστίου έχουν επιπλέον πλεονέκτημα - είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και καροτένιο και δεν οδηγούν σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα ».

Προσοχή - Ασβέστιο

Η ανεπάρκεια ασβεστίου στους άνδρες σημαίνει μείωση της σωματικής δύναμης και αντοχής και στις γυναίκες οδηγεί επίσης στην οστεοπόρωση των οστών. Συνιστάται να πίνετε γάλα και να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά είναι πάρα πολύ λίπος σε αυτά. Πώς να είναι; Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δισκία ασβεστίου. Στα φαρμακεία της VA, μπορείτε εύκολα να βρείτε φτηνά φάρμακα που ονομάζονται γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο και παντοθενικό ασβέστιο. Κάθε δισκίο περιέχει 0,5 g του φαρμάκου. Σύμφωνα με τους αθλητικούς ειδικούς, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης υψηλής έντασης, οι bodybuilders χρειάζονται τουλάχιστον 3-5 g ασβεστίου ανά ημέρα. Πρώτον, το ασβέστιο καταναλώνεται από τους μύες ως ενεργειακό παράγοντα και, δεύτερον, οι bodybuilders συνήθως κάθονται σε δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης και η πρωτεΐνη διεγείρει την ενεργό έκπλυση ασβεστίου από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, ο πόνος στα οστά μετά από μια προπόνηση, η τάση για μυώδεις διαστρέμματα και τραυματισμούς δείχνει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα του αθλητή. Οι πόνοι των αρθρώσεων σας; Πριν αγοράσετε ακριβή χονδροϊτίνη, δοκιμάστε φθηνό ασβέστιο από το φαρμακείο. Ίσως ο πόνος να περάσει την επόμενη μέρα. Εν τω μεταξύ, μεγάλες δόσεις ασβεστίου μπορεί να σας προκαλέσουν βλάβη. Αν έχετε χαμηλή οξύτητα στο στομάχι, τότε στην περίπτωση λήψης megadoz θα πέσει ακόμα χαμηλότερα. Ετοιμαστείτε για έναν θαμπό, εξαντλητικό πόνο στο στομάχι σας. Οι επαγγελματίες του χώρου συνιστούν να μην καταναλώνουν περισσότερα από 5 γραμμάρια ασβεστίου ημερησίως και επιπλέον να κατανέμουν τη δόση σε 2-3 δόσεις. Μην προσπαθήσετε να πάρετε ασβέστιο με άδειο στομάχι! Μόνο με φαγητό! Διαφορετικά, το ασβέστιο θα "σβήσει" την οξύτητα του γαστρικού υγρού και η πέψη των τροφίμων θα επιβραδυνθεί στη δυσπεψία. Πιθανή γαστρίτιδα και άλλα προβλήματα. Εάν εκπαιδεύετε με μέτρια ένταση, χρειάζεστε μόνο 1 g ασβεστίου την ημέρα.

Θα χρησιμοποιήσετε νάτριο στο φαγητό σας για καρύκευμα, το οποίο με νερό μετατρέπεται σε καυστικό αλκάλι; Ή το χλώριο, ένα πολύ δηλητηριώδες αέριο; "Μια αστεία ερώτηση", λέτε. "Κανένας φυσιολογικός άνθρωπος δεν θα το κάνει."

Φυσικά όχι. Αλλά η εκπληκτική αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν ακριβώς επειδή δεν γνωρίζουν ότι αυτές οι πολύ δραστικές ουσίες σχηματίζουν μια ανόργανη κρυσταλλική ουσία γνωστή ως SALT.

Για αιώνες, η έκφραση "άλας της γης" έχει χρησιμοποιηθεί για να σημάνει κάτι καλό και σημαντικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο λανθασμένο. Μετά από όλα, αυτό το επικίνδυνο προϊόν που προσθέτετε στο φαγητό σας καθημερινά υπονομεύει την υγεία. Ας δούμε τα γεγονότα:

1. Το αλάτι δεν είναι τροφή! Δεν υπάρχει πλέον δικαιολογία για τη χρήση του στο μαγείρεμα παρά για τη χρήση χλωριούχου καλίου, χλωριούχου ασβεστίου, βαρίου ή οποιουδήποτε άλλου αντιδραστήρα που λαμβάνεται από το ράφι του φαρμακείου.

2. Το αλάτι δεν αφομοιώνεται, δεν απορροφάται από το σώμα. Δεν έχει θρεπτική αξία. Το αλάτι δεν περιέχει βιταμίνες, οργανικά και θρεπτικά συστατικά. Αντίθετα, είναι επιβλαβής και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στους νεφρούς, τη χοληδόχο κύστη και την ουροδόχο κύστη, την καρδιά, τις αρτηρίες και άλλα αιμοφόρα αγγεία. Το αλάτι μπορεί να αφυδατώσει τους ιστούς, οδηγώντας τους σε κρίσιμη κατάσταση.

3. Το αλάτι μπορεί να είναι δηλητήριο στην καρδιά. Αυξάνει επίσης τη διέγερση του νευρικού συστήματος.

4. Το αλάτι βοηθά στην έκπλυση του ασβεστίου από το σώμα και επηρεάζει την βλεννογόνο που καλύπτει ολόκληρη τη γαστρεντερική οδό.

Εάν το αλάτι είναι τόσο επιβλαβές για το σώμα, γιατί χρησιμοποιείται τόσο ευρέως; Κυρίως γιατί η αλάτισμα των τροφίμων έχει γίνει μια συνήθεια που έχει ρίζες για χιλιάδες χρόνια. Αλλά αυτή η συνήθεια βασίζεται σε μια σοβαρή παρεξήγηση. Η προκατάληψη είναι ότι το αλάτι υποτίθεται ότι χρειάζεται από το σώμα μας. Ωστόσο, πολλά έθνη, όπως οι Εσκιμώοι, δεν τρώνε ποτέ αλάτι και δεν υποφέρουν από αυτό. Σε ένα άτομο απαλλαγμένο από αυτή τη συνήθεια, το αλάτι προκαλεί μια αίσθηση παρόμοια με αυτό που ένα τσιγάρο προκαλεί σε ένα άτομο που δεν έχει καπνίσει ποτέ. Για ορισμένα είδη ζώων, το αλάτι είναι ένα απόλυτο δηλητήριο, ειδικά για τα πουλερικά. Είναι επίσης γνωστό ότι οι χοίροι πεθαίνουν από μεγάλες δόσεις.

Είναι χρήσιμο το γάλα;

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων είναι η κύρια αιτία της οστεοπόρωσης. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι προϊόντα όπως το κόλα, διάφορα αναψυκτικά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, κρέας και λουκάνικα, τα οποία πρέπει να αποφεύγονται, συμβάλλουν στην εξάλειψη του ασβεστίου από το σώμα. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί η άμεση εξάρτηση από τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και η εμφάνιση μεταβολικών διαταραχών στο σώμα - χοληστερόλη, ουρικό οξύ και λίπος. Η άμεση σχέση μεταξύ της παρουσίας οστεοπόρωσης και της εμμηνοπαυσιακής επιδείνωσης στις γυναίκες. Πολλοί φυτοθρόνοντες, οι οποίοι στην περίπτωση αυτή έχουν θετική επίδραση, απαντώνται σε σόγια, βρώμη, μήλα, λάχανο, κεράσια, κρεμμύδια, πατάτες, μουστάρδα και ειδικά στα ρόδια.

ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΟΣΤΡΑ

Η διαφήμιση μας έχει ήδη πείσει για τα οφέλη του ασβεστίου για την οδοντική υγεία. Αλλά τα οστά πάσχουν από έλλειψη. Είναι ενδιαφέρον το πόσο ασβέστιο χρειάζεται ένα άτομο ανά ημέρα και σε ποια προϊόντα είναι το περιεχόμενό του μέγιστο;

«Σε διαφορετικές περιόδους ζωής, η καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο είναι διαφορετική», λέει η Λιουντμίλα Κορόβκα, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Υγιεινής Τροφίμων. - Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι 900 mg, για μαθητές - 1000-1200, για γυναίκες και άνδρες έως 60 ετών - 800, πάνω από 60-1000, για εγκύους - 1300, για θηλάζουσες μητέρες - 1400 mg. Αυτή η παραλλαγή συνδέεται, πρώτον, με τον ενεργό σχηματισμό και την ανάπτυξη του σκελετού στους νέους (οι οστικοί ιστοί σχηματίζονται έως 24 έτη). δεύτερον, με τη φυσική έκπλυση ασβεστίου από το σώμα σε γήρας και κατά την περίοδο ορμονικής προσαρμογής.
Κατ 'αρχήν, πολλά ασβέστιο περιέχει δημητριακά και προϊόντα από αυτά (σε 100 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης 64 mg, φαγόπυρο - 70 mg, φασόλια - 150 mg), αλλά εδώ αυτό το σημαντικότερο στοιχείο είναι σε συνδυασμό με φυτικό οξύ και συνεπώς δεν απορροφάται πρακτικά. Δεν μπορείτε να πείτε για γαλακτοκομικά προϊόντα, από τα οποία το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα. Ταυτόχρονα, 100 mg γάλακτος περιέχουν 121 mg γάλακτος, στην ίδια μερίδα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 176 mg, τυρί διαφορετικής περιεκτικότητας σε λιπαρά - από 760 έως 1075 mg. Δηλαδή τυρί για τα οστά - "αγαπημένο πιάτο". Και από φυτικές τροφές - λωτός: 100 γραμμάρια - 127 mg ασβεστίου.
Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι με την ίδια δίαιτα, η περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε άτομα που οδηγούν σε ενεργό τρόπο ζωής, είναι υψηλότερη από ό, τι σε καθιστική ζωή. Και μια άλλη σημείωση, ειδικά για τους καπνιστές: η νικοτίνη έχει καταστρεπτική επίδραση στο ασβέστιο.

Για όσους απάντησαν "ναι, αλλά ποια είναι η μεγάλη υπόθεση", γράφω μερικά, γράφω τι είναι έτσι:
Η κατανάλωση καφέ οδηγεί στο ξέπλυμα του ασβεστίου από το σώμα, επειδή οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να είναι χαρούμενοι λάτρεις του καφέ, θεωρώ ότι είναι καθήκον μου να προειδοποιώ ότι το θηλυκό σώμα είναι πολύ πιο αρσενικό υποκείμενο σε οστεοπόρωση (η διαδικασία απώλειας οστού προκαλεί εύθραυστη και εύκολα θραύση λόγω απώλειας ασβεστίου) ) Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να θεραπεύσουμε!
Μια άλλη επιβλαβής παρενέργεια της καφεΐνης είναι η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και η αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Μην ξεχνάτε ότι ο καφές ψήνεται (μερικές φορές σχεδόν καεί) και αυτό είναι καρκινογόνο στην καθαρή του μορφή και το συκώτι δεν θα σας πει ευχαριστώ ούτε! (Γι 'αυτό είμαι ο αντίπαλος του λεγόμενου καβουρδισμένου καφέ - "όλα τα ποτά καφέ" του τύπου "Inca", τα οποία δεν περιέχουν καφεΐνη, αλλά που δεν είναι παρά καμένα δημητριακά και καμένα τεύτλα

COCA COLA GAS

Πίνετε για τρεις συνεχόμενες COCA-COLU. Θα διαβρώσει τα οστά σας ξεπλένοντας το ασβέστιο από το σώμα. Και όταν η συγκέντρωση ασβεστίου στα οστά κατέρχεται σε ΟΧΙ, προσπαθήστε να ξεφύγετε από την κυλιόμενη σκάλα στην Αγία Πετρούπολη.
Θα είναι αστείο, στην αρχή υπήρχε ένας άνθρωπος - και κάτω από το τριχωτό ενός ακατανόητου χρώματος μια παράξενη-μυρωδιά ζελέ μάζα.

Η καφεΐνη, παρούσα σε πολλά γλυκά ανθρακούχα νερά, είναι ένα ήπιο διεγερτικό του νευρικού συστήματος. Τα παιδιά που καταναλώνουν πολλά από αυτή την τονωτική ουσία πάσχουν από πονοκεφάλους, κοιμούνται άσχημα και είναι πιο ανήσυχα. Επιπλέον, η καφεΐνη βοηθά στην εξάλειψη του ασβεστίου από το σώμα!

Η απορρόφηση ασβεστίου επηρεάζεται αρνητικά από τον φώσφορο που περιέχεται σε ορισμένους τύπους αεριούχων ποτών. Η έκπλυση ασβεστίου από το σώμα μειώνει τη δύναμη του οστικού ιστού.

Η καθημερινή ανάγκη για ζάχαρη που περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα (λαχανικά, φρούτα, γάλα κ.λπ.) είναι περίπου 100 γραμμάρια. Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές, για τις οποίες γράφει πρόσφατα ο εγχώριος και ξένος τύπος. Συγκεκριμένα, η επιτραπέζια ζάχαρη, αντίθετα από τα υποκατάστατά της, όπως η σορβιτόλη, η ξυλιτόλη, το ισομαλτ, η μαλτιτόλη, είναι ένας από τους παράγοντες για την ανάπτυξη της τερηδόνας, της παχυσαρκίας, της οστεοπόρωσης, των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου πρέπει να είναι 1000-1500 mg.

Ο αριθμός των δισκίων παρασκευάσματος ασβεστίου, ο οποίος πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ληφθεί δόση 1000 mg ασβεστίου

Τα άλατα ασβεστίου έχουν πρωταρχική σημασία στην αλκαλοποίηση του σώματος. Είναι το ασβέστιο που διαδραματίζει ηγετικό ρόλο σε ένα πολύπλοκο ρυθμιστικό σύστημα που διατηρεί μια σταθερή ισορροπία οξέος-βάσης.

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου, όπως το μικύλλιο του ανθρακικού ασβεστίου [6], αυξάνουν το δυναμικό οξειδοαναγωγής (δυναμικό οξειδοαναγωγής) του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Για χρήση σε μεταβολικές διεργασίες, το νερό πρέπει να έχει οξειδοαναγωγικό δυναμικό ίσο με το ORP του σώματος. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ του ORP του ύδατος και του ORP του σώματος, τόσο περισσότερη ενέργεια δαπανάται για τη διείσδυση νερού στο κελί.

Σε περίπτωση κατάποσης πόσιμο νερό έχει ORP, κοντά σε αξία στο ORP του εσωτερικού περιβάλλοντος, η ηλεκτρική ενέργεια της μεμβράνης κυττάρου (ζωτική σώματος ενέργειας) δεν καταναλώνεται για τη διόρθωση του νερού και η υδάτινη δραστικότητα των ηλεκτρονίων που απορροφάται αμέσως, επειδή έχει βιοσυμβατότητα.

Εάν το ORP του νερού είναι μικρότερο από το ORP του σώματος, τότε το τροφοδοτεί με ενέργεια, η οποία χρησιμοποιείται από τα κύτταρα ως αποθεματικό ενέργειας για την αντιοξειδωτική προστασία από την αρνητική επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Πολλοί ερευνητές προσπάθησαν να χρησιμοποιήσουν άλατα ασβεστίου για τη θεραπεία όγκων σε ζώα και ανθρώπους. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση του μεγέθους που αναφέρεται πειραματική κακοήθειες εξασθενημένος την ικανότητά τους να καταστρέφουν τον περιβάλλοντα ιστό (Γιάκοβλεφ, 1980), αυξημένη μακροβιότητα ασθενών με καρκίνο.

Η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου κατά την ακτινοβολία οδήγησε μερικές φορές στην πλήρη θεραπεία του καρκίνου του αιδοίου και στην εξαφάνιση των όγκων των οστών. Η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου σε οστεογενές σάρκωμα του 3ου σταδίου προκάλεσε αύξηση της ζωής των ασθενών κατά 1,5 φορές (V. Proshin, 1977).

Προκειμένου να αποφευχθεί η οστεοπόρωση λόγω ηλικίας και να ενισχυθούν τα οστά στον καρκίνο, είναι απαραίτητο να τρώμε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ειδικά επειδή η βιταμίνη D είναι αποτελεσματικό μέσο πρόληψης του καρκίνου.

Το 1967, ο O. Warburg [7] διεξήγαγε μια μελέτη για να προσδιορίσει τη δυνατότητα πρόληψης του καρκίνου με ιόντα ασβεστίου και διαπίστωσε ότι τα άλατα ασβεστίου μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη του καρκίνου.

Διεξήχθη βιοχημική εξέταση αίματος σε τελικά ασθενείς (καρκίνος σταδίου 3 και 4). Όλοι οι ασθενείς είχαν ανεπάρκεια ασβεστίου. Ως αποτέλεσμα της λήψης ασβεστίου και βιταμινών για καλύτερη απορρόφηση, σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρήθηκε πλήρης θεραπεία. Ο καρκίνος έχει φύγει!

Το μυκηλείο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία. Αδυνατίζει τις βλαβερές επιδράσεις του στο σώμα: μειώνεται η τριχόπτωση, βελτιώνεται η κατάσταση του ήπατος, του εγκεφάλου, των νεφρών και άλλων οργάνων. Αυτά τα αποτελέσματα, τα οποία ήταν εξαιρετικά εκπληκτικά γιατροί, αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας μικκυλιακού στην κλινική του Pranakor στη Βουδαπέστη. Το μικρόκυκλο παρατείνει τη ζωή των καρκινοπαθών, μειώνει σημαντικά τον πόνο, τη δηλητηρίαση, μειώνει την αδυναμία και την εξάντληση. Από την άποψη αυτή, προτείνω να χρησιμοποιηθούν μικκύλια ως συνοδευτική θεραπεία για όλους τους ασθενείς που συμφωνούν στη χημειοθεραπεία.

Istvan K. (γεννήθηκε το 1926). Μια εσφαλμένη λειτουργία στους χολικούς αγωγούς. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, έγινε διάγνωση - καρκίνος του παγκρέατος. Η κατάσταση της υγείας είναι πολύ άσχημη, η ούρηση σταματά, σοβαρή διόγκωση ολόκληρου του σώματος. Ο ασθενής αρνήθηκε να φάει και να πίνει. Οι συγγενείς άρχισαν να στάζουν την Istvana κάθε μισή ώρα κάτω από τη γλώσσα, 2-3 σταγόνες μικκυλίων. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η ούρηση αποκαταστάθηκε πλήρως, το οίδημα εξαφανίστηκε.

Ειδικές μορφές οργανικού ασβεστίου σε υπερβολικά μεγάλες δόσεις (πολλές φορές υψηλότερες από τις συνιστώμενες) μπορούν να απομακρύνουν όξινους και αλκαλικούς επιβλαβείς μεταβολίτες από το αίμα.

Για την αλκαλοποίηση, καλό είναι να πίνετε νερό με ξυλεία τέφρας - σημύδας.

Birch liquor Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι από τέφρα σημύδας και διαλύστε σε 1 λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε για περίπου μισή ώρα και αφήνουμε να σταθεί. Καθαρίστε την αποστράγγιση αλκαλικού νερού. Χρησιμοποιήστε τη σε ζεστή μορφή τόσο μέσα όσο και έξω.

Επιπλέον, τα οργανικά άλατα ασβεστίου μπορούν να καταναλωθούν.

Το ανθρακικό ασβέστιο είναι πιο βολικό για την αλκαλοποίηση του σώματος. Δεν χρησιμεύει μόνο ως δομικό υλικό για το σχηματισμό του οστικού ιστού, αλλά παρέχει επίσης την αντίσταση του σώματος, προστατεύει από τη δράση των οξέων. Φυσική σκόνη μπορεί να ληφθεί από το κέλυφος των ωμών αυγών, όπου η περιεκτικότητά του φτάνει το 90%.

Μέθοδος εφαρμογής Αφαιρέστε το λευκό φιλμ από το εσωτερικό του κελύφους. Εξηγήστε το στο κονίαμα. Για την ενίσχυση της ανοσίας και σε περίπτωση συνήθων ασθενειών, η σκόνη λαμβάνεται σε 1 / 3-1 κουταλάκι του γλυκού. Στον καρκίνο, η δόση αυξάνεται 2-3 φορές και είναι 2-3 κουταλάκια του γλυκού. Μπορείτε να διαλύσετε τη σκόνη στο νερό. Το ανθρακικό ασβέστιο πρέπει να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο (πάντα 4-5 ώρες μετά το δείπνο). Μπορείτε να φάτε όχι νωρίτερα από 40-60 λεπτά μετά τη λήψη ανθρακικού ασβεστίου.

Για να ξεπεραστεί ο πόνος που σχετίζεται με τον όγκο των οξέων και την τοξίκωση, η συγκεκριμένη δόση αυξάνεται κατά μερικά επιπλέον κουτάλια. Μια ένδειξη επαρκούς ποσότητας είναι η μείωση του πόνου. Το ανθρακικό ασβέστιο, που λαμβάνεται από το κέλυφος, απορροφάται κατά 100%. Μπορείτε να το αγοράσετε στα φαρμακεία.

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται μαζί με ιχθυέλαιο και δισκία που περιέχουν ιώδιο. Η αποδοχή του ιχθυελαίου οδηγεί σε οξίνιση, οπότε η δόση του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 κουταλάκια.

Μην ξεχάσετε να είστε περισσότερο στον ήλιο. Το ηλιακό φως διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D από το ίδιο το σώμα.

Το κιτρικό ασβέστιο απορροφάται καλά στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η χρήση του συνδέεται με τον μικρότερο κίνδυνο σχηματισμού λίθων.

Δοσολογία σκόνη που λαμβάνεται από το κέλυφος του αυγού, ρίχνουμε κιτρικό οξύ, χυμό λεμονιού ή ξύδι μηλίτη, αναδεύεται και είναι δυνατή η πλήρης διάλυση. Ο ευκολότερος τρόπος για να 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά σκόνης πτώση 2-3 σταγόνες χυμό λεμονιού. Κάθε μέρα, πάρτε ένα διάλυμα της σκόνης, που παρασκευάζεται από το κέλυφος των 1-2 αυγών.

Ένα φυσικό ερώτημα ανακύπτει: το ασβέστιο σε υψηλές δόσεις βλάπτει το σώμα; Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το πλεονάζον ασβέστιο μπορεί να εμποδίσει εν μέρει το κόκκινο μυελό των οστών και να προκαλέσει επιδείνωση του αίματος.

Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε "ζωντανό" ασβέστιο, το οποίο δεν εκτίθεται σε θερμοκρασιακές επιδράσεις. Για παράδειγμα, το ασβέστιο που περιέχεται στο βρασμένο γάλα δεν είναι κατάλληλο.

Το πιο σημαντικό, το ασβέστιο που υπάρχει στο αίμα πρέπει να είναι ισορροπημένο με οργανικά οξέα, τα άλατα ασβεστίου των οποίων διαλύονται εύκολα στο νερό. Όσο περισσότερο ασβέστιο πρέπει να εισάγετε, τόσο περισσότερο οργανικά οξέα απαιτούνται. Σε αυτή την περίπτωση, το ασβέστιο στις μεγαδοσόπες δεν είναι επικίνδυνο για τα νεφρά και δεν αποκαθίσταται υπό μορφή αθηροσκληρωτικών αποθέσεων στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Δεν υπάρχει περίσσεια ασβεστίου, καθώς η περίσσεια εκκρίνεται γρήγορα από τους νεφρούς. Οι νεφρικές πέτρες και οι εναποθέσεις ασβεστίου στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων δεν συσχετίζονται με υπέρβαση του ασβεστίου στο αίμα, αλλά με μεταβολικές διαταραχές. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι σε περιοχές όπου η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο νερό είναι ελάχιστη, εκτός από μεγάλο αριθμό ασθενών με καρκίνο, υπάρχει και ένας μέγιστος αριθμός μακρών συκωτιών.

Το ασβέστιο, όπως και το νάτριο, αποτρέπει την αφυδάτωση, επομένως πρέπει να καταναλώνονται μαζί. Είναι καλό να λαμβάνετε ασβέστιο με αλατούχο διάλυμα, αυτό θα λύσει το πρόβλημα της έλλειψης νερού στο σώμα.

Όταν χρησιμοποιούμε παρασκευάσματα ασβεστίου, δεν πρέπει να ξεχνάμε δύο φάσεις γλυκόλυσης, και επομένως, τη διπλή δράση οξέων και αλκαλίων. Μερικές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων, και σε άλλες περιπτώσεις, αντίθετα, μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ανάπτυξη. Όλα εξαρτώνται από το βάθος της γλυκόλυσης, η οποία μπορεί να είναι όξινη (επιφάνεια) ή αλκαλική (βαθιά). Είναι προφανές ότι κατά τη διάρκεια της βαθιάς γλυκόλυσης, τα παρασκευάσματα ασβεστίου θα αυξήσουν περαιτέρω τον βαθμό αλκαλικοποίησης, πράγμα που θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Δεδομένου ότι η χρήση του ασβεστίου επιτρέπει την επίτευξη θετικής δυναμικής της νόσου (εάν το μέγεθος του όγκου είναι μικρό), μπορεί να υποτεθεί ότι στα αρχικά στάδια της καρκινικής κυτταρικής επιφάνειας (όξινης) εμφανίζεται γλυκόλυση. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπληρώματα ασβεστίου έχουν θετική επίδραση στην πορεία της νόσου, αλκαλοποιώντας το περιβάλλον του σώματος.

Μόλις ο όγκος εισέλθει σε μια άλλη φάση ανάπτυξης - αλκαλικό, το ασβέστιο μπορεί να προσφέρει μόνο μερική βοήθεια, μετατοπίζοντας την περίσσεια επιβλαβών αλκαλικών μεταβολιτών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της γλυκόλυσης. Ταυτόχρονα με τη βοήθεια του ασβεστίου είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο τερματισμός της βαθιάς αλκαλικής γλυκόλυσης.

Βάσει των ανωτέρω, μπορεί να υποστηριχθεί ότι κατά τη διάρκεια της βαθιάς γλυκόλυσης πρέπει να ληφθούν περισσότερα οργανικά οξέα και λιγότερο ασβέστιο. Αυτό θα βοηθήσει να μετατραπεί η βαθιά γλυκόλυση σε έναν επιφανειακό όγκο, προκειμένου να εξαλειφθεί ο όγκος με τη χρήση αντιοξειδωτικών.

Συνήθως τα αλκάλια εισάγονται με τη μορφή ορυκτών και όχι με οργανικές ουσίες. Τα ορυκτά δεν εκτελούν πλαστικές και ενεργειακές λειτουργίες (δεν συμμετέχουν στη σύνθεση και δεν διασπώνται με την απελευθέρωση ενέργειας) και επομένως δεν είναι σε θέση να υποστηρίξουν μια αναβολική διαδικασία.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή προκαλεί τον καρκίνο να «λιμοκτονούν» και να χρησιμοποιεί κατά κύριο λόγο καταβολικά - οργανικά οξέα - ως ενεργειακά-πλαστικές ουσίες. Ως αποτέλεσμα, οι όγκοι δεν έχουν χρόνο να κάνουν την επανασύνθεση των οργανικών οξέων και να τις μετατρέψουν σε θρεπτικούς υδατάνθρακες για την ενέργεια και τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την κατασκευή των κυττάρων. Απαιτούνται οργανικά αλκάλια και δεν αρκούν.

Αλάτι - ασβέστιο

Τα άλατα ασβεστίου απαντώνται σχεδόν πάντοτε σε φυσικά νερά. Το νερό που περιέχει πολλά Ca (HC03) 2 και CaSO4 σε διάλυμα (καθώς και τα αντίστοιχα άλατα μαγνησίου) ονομάζεται σκληρό νερό. [1]

Τα άλατα ασβεστίου λαμβάνονται με τη μορφή ενός επιδιαλυτωμένου διαλύματος με ένα μόριο αμμωνίας. Αυτές είναι κρυσταλλικές ουσίες διαλυτές σε υγρή αμμωνία. [2]

Τα άλατα ασβεστίου, που προκαλούν σκληρότητα χωρίς ανθρακικό άλας, όταν αλληλεπιδρούν με σόδα, σχηματίζουν αδιάλυτο ανθρακικό ασβέστιο. άλατα μαγνησίου συνδέονται προς υδροξείδιο του μαγνησίου, άσβεστος (βλ. s. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ο σχηματισμός μεγάλων ταχέως καθίζησης κροκύδες. Επιπλέον, η δόση άσβεστος μπορεί να μειωθεί κάπως, δεδομένου ότι η θέρμανση του νερού απομακρύνονται διαλυμένα αέρια, όπως δωρεάν ανθρακικό οξύ. [3]

άλατα του ασβεστίου μπορεί να μειώσει την ποσότητα του οργανικού διαλύτη που καταναλώνεται για την καθίζηση του συμπλόκου ενζύμου, και βελτίωση της ποιότητας των καθίζησης του ενζύμου (παρασκευή αμυλάσης από Asp μύκητα. Η βέλτιστη συγκέντρωση του οργανικού διαλύτη προκαλεί καταβύθιση των διαφόρων ενζύμων, ανάλογα με το μέγεθος των μορίων και τη διαμόρφωσή τους. [4]

Τα άλατα ασβεστίου χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική πρακτική. [5]

Τα άλατα ασβεστίου, μαγνησίου και σουλφαμικού οξέος είναι εύκολα διαλυτά στο νερό. [6]

Τα άλατα ασβεστίου μπορούν να περιέχουν ίχνη 226Ra και / ή 210Pb, χρησιμοποιούνται μετά από επαλήθευση. [7]

Τα άλατα ασβεστίου και μαγνησίου στο σκληρό νερό με λιπαρά οξέα μπορούν να σχηματίσουν σαπούνια που είναι δύσκολο να απομακρυνθούν και δυσχεράνουν τη διαδικασία υδρογόνωσης. Επιπλέον, λόγω της κολλώδους τους ιδιότητας, αυτά τα άλατα εναποτίθενται στις επιφάνειες θέρμανσης του εξοπλισμού, επιδεινώνουν τις συνθήκες εργασίας τους και καθιστούν δύσκολο τον καθαρισμό. [8]

Τα άλατα ασβεστίου περιλαμβάνονται συνεχώς στη σύνθεση των επιφανειακών υδάτων. Για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε ασβέστιο / στα ύδατα, χρησιμοποιείται η τριλομετρική μέθοδος, η οποία επιτρέπει τον προσδιορισμό από 0-1 mg και άνω του Ca2 στο δείγμα. [9]

Ασβεστίου και μαγνησίου άλατα είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητες ακαθαρσίες στο νερό που χρησιμοποιείται για λέβητες ισχύος ατμού, ψυγεία και λεβήτων, όπως αυτά υπό μορφή αλάτων κλιμάκωση και συσσώρευση επί των επιφανειών θέρμανσης και ψύξης. Η αυξημένη περιεκτικότητα αλάτων ασβεστίου και μαγνησίου στο νερό που παρέχεται για τη διάλυση του επιτραπέζιου άλατος οδηγεί σε αύξηση της κατανάλωσης αντιδραστηρίων για καθαρισμό με άλμη. [10]

Ασβεστίου και μαγνησίου άλατα είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητες ακαθαρσίες στο νερό που χρησιμοποιείται για λέβητες ισχύος ατμού, ψυγεία και λεβήτων, όπως αυτά υπό μορφή αλάτων κλιμάκωση και συσσώρευση επί των επιφανειών θέρμανσης και ψύξης. Η αυξημένη περιεκτικότητα αλάτων ασβεστίου και μαγνησίου στο νερό που παρέχεται για τη διάλυση του επιτραπέζιου άλατος οδηγεί σε αύξηση της κατανάλωσης αντιδραστηρίων για καθαρισμό με άλμη. [11]

Τα άλατα ασβεστίου είναι συνεχώς παρόντα στο έδαφος και στους ζώντες οργανισμούς. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη φυτών που εκχυλίζουν αυτό το στοιχείο από το έδαφος με τη μορφή αλάτων. Εισάγεται στο έδαφος με φωσφόρο υπό τη μορφή φωσφορικού ασβεστίου. Τα ιόντα Ca2 διεγείρουν και τα ιόντα K αναστέλλουν την καρδιακή δραστηριότητα. [12]

Τα άλατα ασβεστίου και μαγνησίου σχηματίζουν κλίμακα. τα περισσότερα άλατα ασβεστίου και μαγνησίου στο νερό, τόσο σκληρότερο είναι το νερό. [13]

Τα άλατα ασβεστίου υποδεικνύουν την παρουσία ιλύος σε λευκό υγρό. [14]

Τα άλατα ασβεστίου περιλαμβάνονται συνεχώς στη σύνθεση των υπόγειων και επιφανειακών υδάτων. Το περιεχόμενό τους καθορίζεται από τις γεωλογικές συνθήκες των υδροφορέων. [15]

Το περιεχόμενο

Διαδικασία απόκτησης

Πεδίο εφαρμογής

Η αξία των αλάτων ασβεστίου για το σώμα

Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να μειώσουν την ελάχιστη δόση οιστρογόνων για τη διατήρηση και τη διατήρηση της οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Σημειώσεις

Λογοτεχνία

• Doronin. Ν. Α. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 σελ. Με άρρωστος.

Ίδρυμα Wikimedia. 2010

Δείτε τι "Άλατα ασβεστίου" υπάρχουν σε άλλα λεξικά:

Χλωριούχο ασβέστιο - Calcii chloridum. Ιδιότητες Άχρωμοι κρύσταλλοι ή άοσμοι κρυσταλλικοί σύνδεσμοι, πικρά αλμυρή γεύση. Πολύ εύκολα διαλυτό στο νερό (4: 1), ενώ προκαλεί το διάλυμα να κρυώσει, εύκολα διαλυτό σε αλκοόλη. Εξαιρετικά υγροσκοπικό, σε βάρος... Οικιακά κτηνιατρικά φάρμακα

Άλατα - Τα αλάτια είναι μια κατηγορία χημικών ενώσεων που αποτελούνται από κατιόντα και ανιόντα [1]. Στον ρόλο των κατιόντων σε άλατα μπορεί να είναι κατιόντα μετάλλων, κατιόντα του ίου (κατιόντα αμμωνίου, φωσφονίου, υδροξόνιο και τα οργανικά παράγωγά τους), σύνθετα κατιόντα και... Wikipedia

Φωσφορικά ασβέστιο - φωσφορικά άλατα ασβεστίου, όπως Ca3 (PO4) 2; βλέπε φωσφορικά ασβέστιο... Η Μεγάλη Σοβιετική Εγκυκλοπαίδεια

ΥΔΡΟΞΕΙΔΙΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ - Calcium hydroxydum. Λαμβάνεται από οξείδιο του ασβεστίου (καμένη άσβεστος). Όταν βρέχεται με το μισό βάρος του νερού, ο καμένος ασβέστης θερμαίνεται και αυξάνεται σημαντικά ο όγκος, σχηματίζοντας υδροξείδιο του ασβεστίου. Την ίδια στιγμή τα κομμάτια χωρίζονται σε λευκό στα... Οικιακά κτηνιατρικά φάρμακα

ΦΩΣΦΟΡΙΚΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ - Calcium phosphas. Συνώνυμο: φωσφορικό ασβέστιο. Ιδιότητες Λεπτή κρυσταλλική, ελαφριά, λευκή, άοσμη και άγευστη σκόνη. Σχεδόν αδιάλυτο σε νερό και αλκοόλ, δύσκολο να διαλυθεί σε οξικό οξύ, αραιώνεται εύκολα με υδροχλωρικό και νιτρικό οξύ... Οικιακά κτηνιατρικά φάρμακα

ΑΣΒΕΣΤΟΣ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ - (Calcii folinas, φολλινικό ασβέστιο). Άλας ασβεστίου φολινικού οξέος ή 5 φορμυλ 5,6,7,8 τετραϋδροφυλλικού οξέος, δηλ. ΝΙ γλουταμικό οξύ. Διατίθεται σε...... Λεξικό φαρμάκων

γλυκονικό ασβέστιο - Χημική ονομασία: άλας ασβεστίου του γλυκονικού οξέος τύπου Gross: C12H22CaO14 Κωδικός CAS: 299 28ης Μαΐου Διεθνές όνομα: γλυκονικό ασβέστιο (γλυκονικό ασβέστιο) Ομάδα ασφάλισης: Η φωσφόρου ασβεστίου ρυθμιστής του μεταβολισμού Περιγραφή...... Wikipedia

ΑΛΑΤΑ - ΑΛΑΤΑ, προϊόντα υποκατάστασης ατόμων υδρογόνου ενός οξέος για ένα μέταλλο ή άλλο κατιόν ή ομάδες ΗΟ των βάσεων για ένα υπόλειμμα οξέος ή άλλο ανιόν. Σύμφωνα με τη διαλυτότητα στο νερό, υπάρχουν διαλυτά, ελαφρώς διαλυτά και πρακτικά αδιάλυτα άλατα. Πρώτες ύλες...... Σύγχρονη Εγκυκλοπαίδεια

Άλατα - ΑΛΑΤΑ, προϊόντα υποκατάστασης ατόμων υδρογόνου ενός οξέος για ένα μέταλλο ή άλλο κατιόν ή ομάδες ΗΟ - βάσεων για ένα υπόλειμμα οξέος ή άλλο ανιόν. Σύμφωνα με τη διαλυτότητα στο νερό, υπάρχουν διαλυτά, ελαφρώς διαλυτά και πρακτικά αδιάλυτα άλατα. Πρώτη ύλη...... Εικονογραφημένο εγκυκλοπαιδικό λεξικό

Τα άλατα Tutton είναι διπλά σύμπλοκα άλατα τύπου (chenites) του γενικού τύπου M2I MII (SO4) 2 · 6H2O. Τα Cs, Κ, NH4, Rb, ΤΙ μπορούν να χρησιμεύσουν ως μεταλλικά ΜΙ, ως μέταλλα MII Cd, Co, Cr, Cu, Fe, Mg, Μη, Ni, V, Zn. Το όνομα "Shenite" προέρχεται από το ορυκτό...... Wikipedia

Άλατα ασβεστίου όπως χλωριούχο CaCl2, βρωμιούχο CaBr2, ιωδιούχο CaI2 και νιτρικό άλας Ca (NO3) 2 είναι καλά διαλυτά στο νερό. Το φθοριούχο CaF2, το ανθρακικό CaCO3, το θειικό CaSO4, το ορθοφωσφορικό Ca3 (PO4) 2, το οξαλικό CaC2O4 και ορισμένα άλλα είναι αδιάλυτα στο νερό.

Πεδίο εφαρμογής

Χρησιμοποιείται στην ιατρική για να αντισταθμίσει την έλλειψη ασβεστίου και για σκοπούς απευαισθητοποίησης.

Σημειώσεις

• Ασβέστιο στα ιστιοφόρα
• Ασβέστιο στην Λαϊκή Βιβλιοθήκη Χημικών Στοιχείων

Λογοτεχνία

• Doronin. Ν. Α. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 σελ. Με άρρωστος.

Άλατα ασβεστίου όπως χλωριούχο CaCl2, βρωμιούχο CaBr2, ιωδιούχο CaI2 και νιτρικό άλας Ca (NO3) 2 είναι καλά διαλυτά στο νερό. Το φθοριούχο CaF2, το ανθρακικό CaCO3, το θειικό CaSO4, το ορθοφωσφορικό Ca3 (PO4) 2, το οξαλικό CaC2O4 και ορισμένα άλλα είναι αδιάλυτα στο νερό.

Διαδικασία απόκτησης

Πεδίο εφαρμογής

Η αξία των αλάτων ασβεστίου για το σώμα

Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να μειώσουν την ελάχιστη δόση οιστρογόνων για τη διατήρηση και τη διατήρηση της οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι μόνο τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν μπορούν να αποτρέψουν την απώλεια οστικής μάζας μετά την εμμηνόπαυση. Στο Δελτίο Ιατρικών Επιστημών, που δημοσιεύθηκε από την United States Pharmaceutical Information Association (1994), διεξήχθησαν μετά το 1988 43 μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ πρόσληψης ασβεστίου, οστικής μάζας και των απωλειών της. Μεταξύ 19 από τις 43 μελέτες όπου η λήψη ασβεστίου ελέγχθηκε αυστηρά, 16 από αυτές έδειξαν ότι η χορήγηση αλάτων ασβεστίου επιβραδύνει την οστική απώλεια. Σύμφωνα με τον R. Neapeu κατά τη διάρκεια των πρώτων 5 χρόνων της εμμηνόπαυσης, η απώλεια μάζας των οστών οφείλεται κυρίως στην απότομη μείωση της έκκρισης οιστρογόνων παρά στην ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία μπορεί επίσης να είναι παρούσα. Σε 12 από τις 19 μελέτες όπου παρακολουθήθηκε το ασβέστιο στη διατροφή και οι γυναίκες που είχαν μετεμμηνοπαυσιακά για λιγότερο από 5 χρόνια αποκλείστηκαν από την ανάλυση, αποδείχθηκε μια πειστική προληπτική επίδραση των αλάτων ασβεστίου. Στο 1. R. Reid et αϊ. Φαίνεται ότι (122 γυναίκες, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη για 2 χρόνια, τουλάχιστον 3 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, 750 mg ασβεστίου στη διατροφή και 1000 mg συμπλήρωμα ασβεστίου ή εικονικό φάρμακο), ότι στην ομάδα ελέγχου η οστική απώλεια ήταν 1% ετησίως, και στην ομάδα μελέτης είναι σχεδόν δύο φορές λιγότερο. Σε μία άλλη μελέτη, ο συγγραφέας παρουσιάζει τα αποτελέσματα μιας 4-έτους μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο για τη χρήση του 1000 mg ασβεστίου, 84 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση: υπήρξε μια σημαντική μείωση στο ρυθμό απώλειας της οστικής μάζας σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με ασβέστιο στη μέτρηση της BMD όπως γύρω από το σκελετό, και στην το λαιμό του μηρού και το τροχαντήρα. κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, ανιχνεύθηκαν 7 νέα κατάγματα οστών στην ομάδα ελέγχου και μόνο 2 κατάγματα στην ομάδα μελέτης. Έτσι, τα παραπάνω δεδομένα επιβεβαιώνουν το ρόλο των αλάτων ασβεστίου στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας και ακόμη και στη μείωση της συχνότητας των οστικών καταγμάτων. Επίσης, όλοι οι συγγραφείς σημειώνουν την ασφάλεια της προφύλαξης με άλατα ασβεστίου και το χαμηλό κόστος.

Σημειώσεις

• Ασβέστιο στα ιστιοφόρα
• Ασβέστιο στην Λαϊκή Βιβλιοθήκη Χημικών Στοιχείων

Λογοτεχνία

• Doronin. Ν. Α. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 σελ. Με άρρωστος.

Άλατα ασβεστίου - το κύριο δομικό υλικό για τα οστά, τα δόντια, τα νύχια. είναι επίσης απαραίτητα για τους μύες, εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού αίματος, μεταβολισμού, βοηθούν στη μείωση της διαπερατότητας των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας τη διείσδυση μικροοργανισμών στο αίμα και αυξάνοντας έτσι την αντοχή του οργανισμού σε λοιμώξεις και τοξίνες. Το ασβέστιο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι καλός ρυθμιστής κατά τη διάρκεια των κλιματικών μεταβολών της θερμοκρασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν ένα άτομο έχει επαρκή ποσότητα πλούσιων σε ασβέστιο τρόφιμα στη διατροφή του, δεν φοβάται τη μόλυνση ή την ξαφνική αλλαγή του καιρού.

Το ασβέστιο εισέρχεται πάντα σε "ένωση" με φώσφορο. Περίπου το 99% του συνολικού ασβεστίου και το 70-77% του φωσφόρου στο σώμα μας είναι μέρος του σκελετού. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει από 1 έως 2,2 kg ασβεστίου και περίπου 650 g φωσφόρου. Αυτά τα στοιχεία είναι αδιαχώριστοι φίλοι: τα άλατα φωσφόρου και ασβεστίου δεν μπορούν να απορροφηθούν χωρίς το ένα το άλλο. Είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η αναλογία αυτών των δύο ορυκτών, ενώ η βιταμίνη D είναι υπεύθυνη για την ισορροπία τους στο αίμα. Αν ο λόγος αυτών των δύο ιχνοστοιχείων διαταραχθεί, το σώμα θα πρέπει να πάρει ασβέστιο από τα οστά, τα νύχια, τις μεγάλες αρθρώσεις, "Αναπληρωτής". Για παράδειγμα, οι μοριακές δομές του στροντίου και του ασβεστίου είναι πολύ παρόμοιες. Όταν το οργανικό ασβέστιο δεν εισέρχεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (η έλλειψη ζωής του είναι σαν τον θάνατο), τότε το ασβέστιο αντικαθίσταται στο σώμα με στροντίου. Αλλά το μοριακό πλέγμα του στροντίου είναι μεγαλύτερο από αυτό του ασβεστίου. Από εδώ υπάρχουν αλλαγές στα κόκαλα - "αναπτύξεις", "εξογκώματα" κ.λπ.

Συχνά μιλούν για ασβεστοποίηση των αιμοφόρων αγγείων ως ένδειξη περίσσειας ασβεστίου. Αλλά η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο! Λόγω της έλλειψης "φυσικού" ασβεστίου στο σώμα, η αγγειοποίηση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να συμβεί, τα οστά γίνονται εύθραυστα, εύθραυστα, βασανισμένα από πόνο, πολύ παρόμοια με αυτή που συμβαίνει μαζί μας στην εναπόθεση ανόργανων αλάτων.

Δόντια και ασβέστιο

Η έλλειψη ορυκτών οργανικής προέλευσης είναι ο κύριος λόγος για την τρομερή κατάσταση των δοντιών μας, λένε οδοντίατροι.

Η κύρια ευθύνη για την ακατάλληλη διατροφή πέφτει στο βρασμένο φαγητό και στα προϊόντα που μας προμηθεύει η βιομηχανία: αλεύρι υψηλής καθαρότητας, ζάχαρη, ρύζι, λίπη, δηλαδή ό, τι στερείται ιχνοστοιχείων. Με την έλλειψη ασβεστίου, καλό είναι να παίρνετε δισκία φύκια, τα οποία γεμίζουν την ανεπάρκεια άλλων ορυκτών.

Kelp είναι πλαγκτόν, άλγη και άλλη "μικρή βλάστηση από τη θάλασσα. Εξορύσσονται, καθαρίζονται, αποξηραίνονται και συμπιέζονται σε δισκία που περιέχουν σχεδόν όλα τα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων των ιχνοστοιχείων και των περισσότερων βιταμινών. Πωλούνται σε πολλά φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι, λαχανικά, φρούτα, σπόρους, χόρτα, ποτό καθαρό σκληρό νερό, πλούσιο σε ασβεστόλιθο, από φυσικές πηγές, ή περιστασιακά ποτό μεταλλικό νερό.

Πώς αποθηκεύεται το ασβέστιο στο σώμα;

Το 99% του ασβεστίου καταναλώνεται για να δημιουργήσει οστά και δόντια. Και τι συμβαίνει με το υπόλοιπο ποσοστό; Αυτό το μέρος του ασβεστίου περιστρέφεται συνεχώς στο αίμα και σε άλλα υγρά του σώματός μας, με σταθερή αξία. Με άλλα λόγια, εάν δεν προσφέρουμε στο σώμα αρκετό ασβέστιο με τροφή, αρχίζει να το "κλέβει" από τον δικό του σκελετό. Τις περισσότερες φορές, οι σιαγόνες υποφέρουν από αυτή την "κλοπή", και πολύ αργότερα η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει τα δόντια, τη σπονδυλική στήλη, τα οστά των άκρων, τα αγγεία και ούτω καθεξής. Έρχεται μια στιγμή που τα δόντια χαλαρώνουν, μια θέση για τα μικρόβια εμφανίζεται στα ούλα - έτσι ξεκινούν οι ασθένειες των δοντιών και η απώλειά τους.

Οδοντίατροι πιστεύουν ότι στην οδοντιατρική, εκτός από το γλυκονικό, το ανθρακικό και το ασβέστιο του γάλακτος, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί μαγνήσιο και ψευδάργυρος, καθώς η ανάγκη για αυτά τα μέταλλα στη διατροφή αυξάνεται με την αύξηση του ασβεστίου. Επιπλέον, η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει φυσικά τρόφιμα πλούσια σε αυτά τα στοιχεία και βιταμίνες C, D και B9 (φολικό οξύ), οι οποίες ενισχύουν τέλεια τα δόντια. Με αυτή τη θεραπεία, εκτός από την ενίσχυση των δοντιών, η πίεση του αίματος και τα επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν.

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το ξινόγαλα και το τυρί cottage αποτελούν τις καλύτερες πηγές ασβεστίου. Ωστόσο, οι υποστηρικτές των φυσικών θεραπειών για την υγεία έχουν αποδείξει ότι το αγελαδινό γάλα περιέχει ασβέστιο, το οποίο δεν είναι χαρακτηριστικό του ανθρώπινου σώματος, και να το αφομοιώσει, χρειάζεται πολλή ενέργεια, συμπεριλαμβανομένης μέρος του τα δικά του αποθέματα ασβεστίου.

Το τυρί, κατά κανόνα, είναι προϊόν που έχει υποστεί πέψη και συχνά είναι πολύ κορεσμένο με λίπη, αλάτι και επιβλαβείς χρωστικές ουσίες. Επομένως, οι βασικές πηγές ασβεστίου θα πρέπει να θεωρούνται φυσικά προϊόντα που περιέχουν όχι μόνο ασβέστιο αλλά και φωσφόρο, καθώς και άλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες (ιδιαίτερα οι βιταμίνες D, C, B9).

Τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο

Μεταξύ των προϊόντων που περιέχουν άλατα ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D ταυτόχρονα, πρέπει πρώτα να αναφερθούν το συκώτι των ψαριών και το συκώτι του βοείου κρέατος. Στη συνέχεια θαλασσινά: γαρίδα, γαρίδα, αστακός, καβούρια, ρέγγα, σκουμπρί. Επιπλέον - βούτυρο, ακατέργαστο κρόκο αυγού.

Προϊόντα που περιέχουν μία μεγάλη ποσότητα αμφοτέρων φωσφόρου και ασβεστίου - μήλα, μπιζέλια, φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως σιτάρι, φρέσκα αγγούρια, όλα τα είδη των λάχανο, ειδικά χρώμα (θα πρέπει να τρώγονται ωμά), σέλινο, μαρούλι, ραπανάκι (με κορυφές), τυρί cottage, λευκά τυριά.

Προϊόντα, ιδιαίτερα πλούσια σε ασβέστιο: βερίκοκα, σταφίδες, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, τα παντζάρια, καρότα, φράουλες, κεράσια, αγγούρια, πορτοκάλια, ροδάκινα, ανανάς, φράουλες, μάραθο, μαϊντανό, σέλινο, κρεμμύδι, χόρτα των νέων πράσινα γογγύλια, φασόλια πράσινα, φλούδα όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, σπανάκι, πικραλίδα, πίτουρο, μέλι, αμύγδαλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε φώσφορο: αχλάδια, ξηροί καρποί όλων των ειδών (συμπεριλαμβανομένων των φυστικιών), σίκαλη, κριθάρι, φακές, σόγια, σπορόφυτα σίτου, κρέας, μανιτάρια.

Από τον κατάλογο αυτό, κάθε νοικοκυρά μπορεί να δημιουργήσει ένα μενού για κάθε ημέρα, έτσι ώστε η διατροφή δεν ήταν η έλλειψη ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, τόσο απαραίτητα για τη δημιουργία του μυοσκελετικού μας συστήματος.

Ως συμπέρασμα, θυμηθείτε μόνοι σας: κάθε μέρα σε όλη τη ζωή, φάτε ωμά λαχανικά, καρύδια και φρούτα που παρέχουν στο σώμα αρκετό ασβέστιο και άλλα στοιχεία απαραίτητα για τη δημιουργία του σκελετού και των δοντιών.

Διαβάστε παρακάτω. Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα

Το άρθρο προστατεύεται από δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και συγγενικά δικαιώματα. Όταν χρησιμοποιείτε και επανεκτυπώνετε το υλικό, είναι υποχρεωτική μια ενεργή σύνδεση με την ιστοσελίδα www.inmoment.ru της γυναίκας!

Tags: ασβέστιο, τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, ασβέστιο και σώμα

Επιστρέψτε στην αρχή του τμήματος Υγιές σώμα.

Επιστροφή στην αρχή της ενότητας Ομορφιά και υγεία

Τα άλατα ασβεστίου έχουν πρωταρχική σημασία στην αλκαλοποίηση του σώματος. Είναι το ασβέστιο που διαδραματίζει ηγετικό ρόλο σε ένα πολύπλοκο ρυθμιστικό σύστημα που διατηρεί μια σταθερή ισορροπία οξέος-βάσης.

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου, όπως το μικύλλιο ανθρακικού ασβεστίου, αυξάνουν το δυναμικό οξειδοαναγωγής (δυναμικό μείωσης της οξείδωσης) του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Για χρήση σε μεταβολικές διεργασίες, το νερό πρέπει να έχει οξειδοαναγωγικό δυναμικό ίσο με το ORP του σώματος. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ του ORP του ύδατος και του ORP του σώματος, τόσο περισσότερη ενέργεια δαπανάται για τη διείσδυση νερού στο κελί.

Σε περίπτωση κατάποσης πόσιμο νερό έχει ORP, κοντά σε αξία στο ORP του εσωτερικού περιβάλλοντος, η ηλεκτρική ενέργεια της μεμβράνης κυττάρου (ζωτική σώματος ενέργειας) δεν καταναλώνεται για τη διόρθωση του νερού και η υδάτινη δραστικότητα των ηλεκτρονίων που απορροφάται αμέσως, επειδή έχει βιοσυμβατότητα.

Εάν το ORP του νερού είναι μικρότερο από το ORP του σώματος, τότε το τροφοδοτεί με ενέργεια, η οποία χρησιμοποιείται από τα κύτταρα ως αποθεματικό ενέργειας για την αντιοξειδωτική προστασία από την αρνητική επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Πολλοί ερευνητές προσπάθησαν να χρησιμοποιήσουν άλατα ασβεστίου για τη θεραπεία όγκων σε ζώα και ανθρώπους. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση του μεγέθους που αναφέρεται πειραματική κακοήθειες εξασθενημένος την ικανότητά τους να καταστρέφουν τον περιβάλλοντα ιστό (Γιάκοβλεφ, 1980), αυξημένη μακροβιότητα ασθενών με καρκίνο.

Η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου κατά την ακτινοβολία οδήγησε μερικές φορές στην πλήρη θεραπεία του καρκίνου του αιδοίου και στην εξαφάνιση των όγκων των οστών. Η χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου σε οστεογενές σάρκωμα του 3ου σταδίου προκάλεσε αύξηση της ζωής των ασθενών κατά 1,5 φορές (V. Proshin, 1977).

Προκειμένου να αποφευχθεί η οστεοπόρωση λόγω ηλικίας και να ενισχυθούν τα οστά στον καρκίνο, είναι απαραίτητο να τρώμε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ειδικά επειδή η βιταμίνη D είναι αποτελεσματικό μέσο πρόληψης του καρκίνου.

Το 1967, ο O. Warburg διεξήγαγε μια μελέτη για να προσδιορίσει τη δυνατότητα πρόληψης του καρκίνου με ιόντα ασβεστίου και διαπίστωσε ότι τα άλατα ασβεστίου μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη του καρκίνου.

Διεξήχθη βιοχημική εξέταση αίματος σε τελικά ασθενείς (καρκίνος σταδίου 3 και 4). Όλοι οι ασθενείς είχαν ανεπάρκεια ασβεστίου. Ως αποτέλεσμα της λήψης ασβεστίου και βιταμινών για καλύτερη απορρόφηση, σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρήθηκε πλήρης θεραπεία. Ο καρκίνος έχει φύγει!

Το μυκηλείο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία. Αδυνατίζει τις βλαβερές επιδράσεις του στο σώμα: μειώνεται η τριχόπτωση, βελτιώνεται η κατάσταση του ήπατος, του εγκεφάλου, των νεφρών και άλλων οργάνων. Αυτά τα αποτελέσματα, τα οποία ήταν εξαιρετικά εκπληκτικά γιατροί, αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας μικκυλιακού στην κλινική του Pranakor στη Βουδαπέστη. Το μικρόκυκλο παρατείνει τη ζωή των καρκινοπαθών, μειώνει σημαντικά τον πόνο, τη δηλητηρίαση, μειώνει την αδυναμία και την εξάντληση. Από την άποψη αυτή, προτείνω να χρησιμοποιηθούν μικκύλια ως συνοδευτική θεραπεία για όλους τους ασθενείς που συμφωνούν στη χημειοθεραπεία.

Ειδικές μορφές οργανικού ασβεστίου σε υπερβολικά μεγάλες δόσεις (πολλές φορές υψηλότερες από τις συνιστώμενες) μπορούν να απομακρύνουν όξινους και αλκαλικούς επιβλαβείς μεταβολίτες από το αίμα.

Για την αλκαλοποίηση, καλό είναι να πίνετε νερό με ξυλεία τέφρας - σημύδας.

Επιπλέον, τα οργανικά άλατα ασβεστίου μπορούν να καταναλωθούν.

Το ανθρακικό ασβέστιο είναι πιο βολικό για την αλκαλοποίηση του σώματος. Δεν χρησιμεύει μόνο ως δομικό υλικό για το σχηματισμό του οστικού ιστού, αλλά παρέχει επίσης την αντίσταση του σώματος, προστατεύει από τη δράση των οξέων. Φυσική σκόνη μπορεί να ληφθεί από το κέλυφος των ωμών αυγών, όπου η περιεκτικότητά του φτάνει το 90%.

Για να ξεπεραστεί ο πόνος που σχετίζεται με τον όγκο των οξέων και την τοξίκωση, η συγκεκριμένη δόση αυξάνεται κατά μερικά επιπλέον κουτάλια. Μια ένδειξη επαρκούς ποσότητας είναι η μείωση του πόνου. Το ανθρακικό ασβέστιο, που λαμβάνεται από το κέλυφος, απορροφάται κατά 100%. Μπορείτε να το αγοράσετε στα φαρμακεία.

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται μαζί με ιχθυέλαιο και δισκία που περιέχουν ιώδιο. Η αποδοχή του ιχθυελαίου οδηγεί σε οξίνιση, οπότε η δόση του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 κουταλάκια.

Μην ξεχάσετε να είστε περισσότερο στον ήλιο. Το ηλιακό φως διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D από το ίδιο το σώμα.

Το κιτρικό ασβέστιο απορροφάται καλά στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η χρήση του συνδέεται με τον μικρότερο κίνδυνο σχηματισμού λίθων.

Ένα φυσικό ερώτημα ανακύπτει: το ασβέστιο σε υψηλές δόσεις βλάπτει το σώμα; Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το πλεονάζον ασβέστιο μπορεί να εμποδίσει εν μέρει το κόκκινο μυελό των οστών και να προκαλέσει επιδείνωση του αίματος.

Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε "ζωντανό" ασβέστιο, το οποίο δεν εκτίθεται σε θερμοκρασιακές επιδράσεις. Για παράδειγμα, το ασβέστιο που περιέχεται στο βρασμένο γάλα δεν είναι κατάλληλο.

Το πιο σημαντικό, το ασβέστιο που υπάρχει στο αίμα πρέπει να είναι ισορροπημένο με οργανικά οξέα, τα άλατα ασβεστίου των οποίων διαλύονται εύκολα στο νερό. Όσο περισσότερο ασβέστιο πρέπει να εισάγετε, τόσο περισσότερο οργανικά οξέα απαιτούνται. Σε αυτή την περίπτωση, το ασβέστιο στις μεγαδοσόπες δεν είναι επικίνδυνο για τα νεφρά και δεν αποκαθίσταται υπό μορφή αθηροσκληρωτικών αποθέσεων στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Δεν υπάρχει περίσσεια ασβεστίου, καθώς η περίσσεια εκκρίνεται γρήγορα από τους νεφρούς. Οι νεφρικές πέτρες και οι εναποθέσεις ασβεστίου στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων δεν συσχετίζονται με υπέρβαση του ασβεστίου στο αίμα, αλλά με μεταβολικές διαταραχές. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι σε περιοχές όπου η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο νερό είναι ελάχιστη, εκτός από μεγάλο αριθμό ασθενών με καρκίνο, υπάρχει και ένας μέγιστος αριθμός μακρών συκωτιών.

Το ασβέστιο, όπως και το νάτριο, αποτρέπει την αφυδάτωση, επομένως πρέπει να καταναλώνονται μαζί. Είναι καλό να λαμβάνετε ασβέστιο με αλατούχο διάλυμα, αυτό θα λύσει το πρόβλημα της έλλειψης νερού στο σώμα.

Όταν χρησιμοποιούμε παρασκευάσματα ασβεστίου, δεν πρέπει να ξεχνάμε δύο φάσεις γλυκόλυσης, και επομένως, τη διπλή δράση οξέων και αλκαλίων. Μερικές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων, και σε άλλες περιπτώσεις, αντίθετα, μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ανάπτυξη. Όλα εξαρτώνται από το βάθος της γλυκόλυσης, η οποία μπορεί να είναι όξινη (επιφάνεια) ή αλκαλική (βαθιά). Είναι προφανές ότι κατά τη διάρκεια της βαθιάς γλυκόλυσης, τα παρασκευάσματα ασβεστίου θα αυξήσουν περαιτέρω τον βαθμό αλκαλικοποίησης, πράγμα που θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Δεδομένου ότι η χρήση του ασβεστίου επιτρέπει την επίτευξη θετικής δυναμικής της νόσου (εάν το μέγεθος του όγκου είναι μικρό), μπορεί να υποτεθεί ότι στα αρχικά στάδια της καρκινικής κυτταρικής επιφάνειας (όξινης) εμφανίζεται γλυκόλυση. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπληρώματα ασβεστίου έχουν θετική επίδραση στην πορεία της νόσου, αλκαλοποιώντας το περιβάλλον του σώματος.

Μόλις ο όγκος εισέλθει σε μια άλλη φάση ανάπτυξης - αλκαλικό, το ασβέστιο μπορεί να προσφέρει μόνο μερική βοήθεια, μετατοπίζοντας την περίσσεια επιβλαβών αλκαλικών μεταβολιτών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της γλυκόλυσης. Ταυτόχρονα με τη βοήθεια του ασβεστίου είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο τερματισμός της βαθιάς αλκαλικής γλυκόλυσης.

Βάσει των ανωτέρω, μπορεί να υποστηριχθεί ότι κατά τη διάρκεια της βαθιάς γλυκόλυσης πρέπει να ληφθούν περισσότερα οργανικά οξέα και λιγότερο ασβέστιο. Αυτό θα βοηθήσει να μετατραπεί η βαθιά γλυκόλυση σε έναν επιφανειακό όγκο, προκειμένου να εξαλειφθεί ο όγκος με τη χρήση αντιοξειδωτικών.

Συνήθως τα αλκάλια εισάγονται με τη μορφή ορυκτών και όχι με οργανικές ουσίες. Τα ορυκτά δεν εκτελούν πλαστικές και ενεργειακές λειτουργίες (δεν συμμετέχουν στη σύνθεση και δεν διασπώνται με την απελευθέρωση ενέργειας) και επομένως δεν είναι σε θέση να υποστηρίξουν μια αναβολική διαδικασία.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή προκαλεί τον καρκίνο να «λιμοκτονούν» και να χρησιμοποιεί κατά κύριο λόγο καταβολικά - οργανικά οξέα - ως ενεργειακά-πλαστικές ουσίες. Ως αποτέλεσμα, οι όγκοι δεν έχουν χρόνο να κάνουν την επανασύνθεση των οργανικών οξέων και να τις μετατρέψουν σε θρεπτικούς υδατάνθρακες για την ενέργεια και τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την κατασκευή των κυττάρων. Απαιτούνται οργανικά αλκάλια και δεν αρκούν.

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 1400 g ασβεστίου. Ο όγκος του ασβεστίου (99%) με τη μορφή αλάτων - φωσφορικών αλάτων - είναι μέρος των οστών του σκελετού. Η υπόλοιπη ποσότητα ασβεστίου βρίσκεται στο αίμα και τα κύτταρα ιστού, εν μέρει σε δεσμευμένη μορφή, εν μέρει σε ελεύθερη μορφή, δηλαδή με τη μορφή ιόντων.

Τα ιόντα ασβεστίου εμπλέκονται στη ρύθμιση ορισμένων φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος: διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, καρδιακή δραστηριότητα, διαπερατότητα της αγγειακής και ιστικής μεμβράνης, πήξη του αίματος.

Στο κεντρικό νευρικό σύστημα τα ιόντα ασβεστίου δρουν καταθλιπτικά. Με την ανεπάρκεια αυτών των ιόντων στο αίμα, αυξάνεται η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων. Σε ενήλικες, σπασμωδικές κρίσεις που προκαλούνται από ανεπάρκεια ασβεστίου καλούνται τετανία, και σε παιδιά, σπασμοφιλία. Η πιο συνηθισμένη αιτία ανεπάρκειας ιόντων ασβεστίου είναι η μείωση της λειτουργίας των παραθυρεοειδών αδένων, η ορμόνη που ρυθμίζει (αυξάνει) την περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο αίμα, καθώς και την αβιταμίνωση D2.

Η καρδιακή δραστηριότητα διεγείρεται από ιόντα ασβεστίου. Προκαλούν αυξημένες συσπάσεις και αυξημένη διέγερση του καρδιακού μυός. Με δράση στην καρδιά, τα ιόντα ασβεστίου είναι ανταγωνιστές ιόντων καλίου (Πίνακας 10). Η επίδραση των καρδιακών γλυκοσίδων στη διέγερση και την συσταλτικότητα της καρδιάς με ιόντα ασβεστίου ενισχύεται και από αυτή την άποψη είναι συνεργιστικά καρδιακών γλυκοσίδων.

Πίνακας 10. Συγκριτικά χαρακτηριστικά της επίδρασης ιόντων καλίου και ασβεστίου στη δραστηριότητα της καρδιάς

http://sovetimedika.ru/pomoshhi-i-sovetyi/soli-kaltsiya.html