Κύριος Τσάι

Διουρητικά (διουρητικά)

Ένα καλό διουρητικό δεν μπορεί μόνο να σώσει από οίδημα, αλλά και να μειώσει την πίεση και να ανακουφίσει το υπερβολικό βάρος χωρίς να βλάψει το σώμα. Και πηγαίνετε για αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο. Τα πιο αποτελεσματικά και ευρέως επιδιωκόμενα διουρητικά προϊόντα περιμένουν τις περισσότερες φορές στα φτερά της κουζίνας μας. Ακριβώς γι 'αυτούς, δεν το γνωρίζουν όλοι.

Διουρητικά και οι επιδράσεις τους στο σώμα

Τα διουρητικά είναι διουρητικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα και μαζί με τα τελικά προϊόντα του μεταβολισμού. Στο σώμα ενός υγιούς ατόμου, η λειτουργία τους εκτελείται συνήθως από τους νεφρούς διατηρώντας ένα βέλτιστο επίπεδο νατρίου και ασβεστίου. Σε περίπτωση εμφάνισης ασθενειών ή φθοράς της ροής αίματος, η εργασία τους μπορεί να επιδεινωθεί, γεγονός που επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Τα πρώτα σημάδια τέτοιων "βλαβών" είναι οίδημα και πόνος στην περιοχή της εμφάνισής τους. Ξεφορτωθείτε τους και αποφύγετε την επανεμφάνισή τους και μπορεί να γίνει με τη βοήθεια διουρητικών.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση τους όχι μόνο για ασθένειες των νεφρών, αλλά και σε άλλες περιπτώσεις που σχετίζονται με την κατακράτηση υγρών στο σώμα, δηλαδή:

  • με υπέρταση;
  • με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.
  • με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
  • με διαβήτη.
  • σε περίπτωση κίρρωσης του ήπατος.
  • πρήξιμο.
  • παρουσία περίσσειας βάρους και κυτταρίτιδας - υπάρχει η αντίληψη ότι το υποδόριο λίπος περιέχει έως και 50% νερό.

Περιττό να πούμε ότι τα διουρητικά μπορούν να είναι συνθετικά και φυσικά. Ενώ οι πρώτοι είναι φάρμακα και συχνά προκαλούν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, οι τελευταίες έχουν ήπια επίδραση στο σώμα και βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από το υπάρχον πρόβλημα.

Επιπλέον, τα φυσικά διουρητικά χαρακτηρίζονται από χαμηλή σε θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να τρώγονται τακτικά προκειμένου να αποφευχθεί η κατακράτηση υγρών στο σώμα. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για τις γυναίκες που πάσχουν από μετεωρισμό, ή φούσκωμα και συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Το τελευταίο μπορεί να προκληθεί από μια μεγάλη ποσότητα αλατιού, ζάχαρης ή πρωτεΐνης στη διατροφή.

Κορυφαία 20 διουρητικά προϊόντα

Το αγγούρι είναι ένα λαχανικό που περιέχει έως και 95% νερό και το θείο είναι μια ουσία που διεγείρει το έργο των νεφρών.

Το καρπούζι είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την αφαίρεση του αλατιού και της περίσσειας του υγρού από το σώμα.

Λεμόνι - όπως όλα τα εσπεριδοειδή, αποτελεί πηγή καλίου, βοηθώντας στη διατήρηση της βέλτιστης ισορροπίας του νερού, χάρη στην οποία βελτιώνεται η φυσική διαδικασία έκκρισης υγρού. Επιπλέον, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν λεμόνια για την πρόληψη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.

Ο ανανάς είναι μια άλλη πηγή καλίου. Σχετικά με τις θαυματουργές ιδιότητές του που είναι γνωστές από αμνημονεύτων χρόνων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στην παραδοσιακή αφρικανική ιατρική εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ξηρό θρυμματισμένο πολτό ανανά για τη θεραπεία του οιδήματος.

Τα ροδάκινα είναι φρούτα που, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, είναι αμφότερα διουρητικά και καθαρτικά. Σε ένα από τα βιβλία του, ο Bridget Mars, διατροφολόγος με 30 χρόνια εμπειρίας πίσω του, γράφει ότι "τα ροδάκινα περιέχουν ουσίες που βοηθούν στη μείωση του επιπέδου του ουρικού οξέος, που προκαλεί το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά".

Μαϊντανός - μια πηγή καλίου και αντιοξειδωτικών και ένα εξαιρετικό διουρητικό.

Αγκινάρες - προκαλούν όρεξη, αυξάνουν το σχηματισμό της χολής, βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος και προάγουν την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα.

Το σκόρδο είναι ένα καθολικό προϊόν που είναι σε θέση να καθαρίσει αποτελεσματικά το σώμα των τοξινών, να μειώσει την πίεση και να απομακρύνει το υπερβολικό υγρό. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τακτικά να τις προσθέτουν σε οποιαδήποτε πιάτα. Το γεγονός είναι ότι βελτιώνει τέλεια τη γεύση τους και σας επιτρέπει τελικά να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι - μία από τις αιτίες του οιδήματος. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κρεμμύδια.

Σπαράγγια - στη σύνθεσή του υπάρχει μια μοναδική ουσία - ασπαραγίνη, η οποία έχει διουρητικό αποτέλεσμα και βελτιώνει τον μεταβολισμό και επίσης αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Ως εκ τούτου, στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από οίδημα, αρθρίτιδα, ρευματισμούς.

Το σέλινο είναι μια πηγή χαμηλών θερμίδων υγρού και καλίου και, ταυτόχρονα, ένα εξαιρετικό διουρητικό.

Φράουλες - περιέχει πάνω από το 90% του υγρού, καθώς και κάλιο, αργινίνη, ασβέστιο και αρβουτίνη, χάρη στην οποία είναι αποτελεσματικό διουρητικό.

Πικραλίδα - από αυτό μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι, το οποίο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά διουρητικά. Δικαστής για τον εαυτό σας: το 2009, οι επιστήμονες δημοσίευσαν στην «Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής» τα αποτελέσματα μελετών στις οποίες συμμετείχαν 17 εθελοντές. Όλοι τους είχαν προσφερθεί εκχύλισμα φύλλων πικραλίδων, μετά από το οποίο είχαν αυξηθεί η ούρηση. Η επίδραση της λήψης του φαρμάκου παρατηρήθηκε κατά μέσο όρο μετά από 5 ώρες.

Οι ντομάτες είναι φυσικά διουρητικά με μεγάλη ποσότητα υγρού και κάλιο στη σύνθεσή τους.

Πλιγούρι βρώμης - βελτιώνει την πέψη και έχει διουρητικό αποτέλεσμα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χαλαζία.

Τζίντζερ - καθαρίζει το σώμα των τοξινών και είναι ένα φυσικό διουρητικό. Για να νιώσετε τη θαυματουργή του επίδραση στον εαυτό σας, αρκεί να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι της ρίζας του σε τσάι ή ένα ποτήρι νερό και να τα πιείτε πριν από τα γεύματα.

Τα τεύτλα αποτελούν πηγή αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των βητακυανινών, τα οποία έχουν θετική επίδραση στη χημική σύνθεση του αίματος και περιέχονται σε λίγα μόνο προϊόντα. Περιέχει κάλιο και νάτριο, η παρουσία των οποίων εξηγεί τις διουρητικές του ιδιότητες.

Το πράσινο τσάι - έχει καφεΐνη, που είναι αποτελεσματικό διουρητικό. Ωστόσο, δεν πρέπει να γίνεται κακοποίηση, καθώς σε μεγάλες ποσότητες η βλάβη από την παρουσία καφεΐνης στη διατροφή μπορεί να είναι μεγαλύτερη από καλή.

Το ξίδι μηλίτης από μήλα είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό, το αποτέλεσμα του οποίου εξηγείται από την παρουσία στη σύνθεση του ουσιών που βοηθούν στη διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου καλίου στο αίμα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν το να το προσθέσετε στη διατροφή σας ως dressing για τις σαλάτες, για παράδειγμα, εάν ένα άτομο καταναλώνει μεγάλες ποσότητες διουρητικών.

Μαύρη σταφίδα - μια πηγή βιταμίνης C, ταννίνες και κάλιο, που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.

Το μάραθο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στη λατινοαμερικανική κουζίνα και, ταυτόχρονα, ένα εξαιρετικό διουρητικό. Οι σπόροι του περιέχουν περίπου το 90% του υγρού, καθώς και το σίδηρο, το κάλιο και το νάτριο.

Πώς αλλιώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από την περίσσεια του υγρού

  • Για να σταματήσουν το κάπνισμα - προκαλούν οίδημα, επειδή ένας καπνιστής πάσχει συνεχώς με έλλειψη οξυγόνου και ολόκληρο το σώμα του δηλητηριάζεται από τοξίνες.
  • Για να πάτε για αθλητισμό - οι σωματικές ασκήσεις βελτιώνουν τις διαδικασίες ανταλλαγής.
  • Μην κακοποιείτε το αλάτι και, αν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε το με μπαχαρικά. Υπάρχει υπερβολικό νάτριο, λόγω της περίσσειας της οποίας διαταράσσεται η ισορροπία νατρίου-καλίου και επιδεινώνεται η εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • Εξαλείψτε το αλκοόλ από τη διατροφή - δηλητηριάζει το σώμα με τοξίνες.
  • Τηρήστε τις αρχές της σωστής διατροφής.

Το ρευστό όχι μόνο εξασφαλίζει τη ζωτική δραστηριότητα όλων των οργάνων και συστημάτων μας, αλλά συχνά οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες σε περίπτωση υπερβολικού ποσοστού. Επομένως, ακούστε τις συμβουλές των γιατρών, χρησιμοποιείτε τακτικά διουρητικά προϊόντα και είστε υγιείς!

http://edaplus.info/food-for/diuretic.html

Διουρητική δίαιτα, κατάλογος με διουρητικά τρόφιμα

Περιγραφή από τις 24 Αυγούστου 2017

  • Αποτελεσματικότητα: 2-3 κιλά την εβδομάδα
  • Προθεσμία: 10-30 ημέρες
  • Κόστος των προϊόντων: 1200-1400 ρούβλια την εβδομάδα

Γενικοί κανόνες

Μεταξύ της μεγάλης ποικιλίας δίαιτας, μια ιδιαίτερη θέση καταλαμβάνεται από τη διατροφή, διότι βασίζεται στον μηχανισμό της απώλειας βάρους, μειώνοντας την περιεκτικότητα του σώματος σε υγρά. Ιδιαίτερα χρήσιμη είναι μια τέτοια δίαιτα για άτομα με συμπτώματα υπερδιέγερσης - η παρουσία περίσσειας υγρού στο εξωκυτταρικό μέσο ή στο ενδοαγγειακό υπόστρωμα. Οι κυριότερες κλινικές εκδηλώσεις είναι οίδημα ιστού διαφόρων τμημάτων του σώματος, αυξημένη αρτηριακή πίεση, διαταραχές διούρησης. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς απέκκρισης του υγρού από το σώμα και της υπερβολικής πρόσληψης υγρών.

Ωστόσο, προτού εφαρμόσετε αυτή τη δίαιτα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, διότι η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής νεφρικής νόσου (νεφρική ανεπάρκεια με μειωμένη αποβολική λειτουργία), καρδιαγγειακό σύστημα (κυκλοφοριακή ανεπάρκεια με στασιμότητα), υψηλά επίπεδα αντιδιαουρητικών ορμόνη.

Κατά κανόνα, μικρές υπερενυδάτωση οποιαδήποτε ιατρική διόρθωση δεν απαιτείται, και ελλείψει μιας σοβαρής παθολογίας των οργάνων και των συστημάτων για να ρυθμίσετε την τροφή τους αρκετά για να συμπεριλάβει στη διατροφή του επαρκή ποσότητα των φυσικών προϊόντων διατροφής με «μαλακό» διουρητικό.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα διουρητικά τρόφιμα για απώλεια βάρους επηρεάζουν μόνο τον όγκο του υγρού στο σώμα και με κανένα τρόπο δεν επηρεάζουν το μεταβολισμό των λιπιδίων.

Οι βασικές αρχές μιας διουρητικής δίαιτας είναι:

  • Εισαγωγή στη διατροφή των φυσικών διουρητικών προϊόντων και στον περιορισμό των προϊόντων που συγκρατούν το υγρό στο σώμα.
  • Περιορισμός της χρήσης υγρού, επιτραπέζιου αλατιού και προϊόντων που το περιέχουν, απλοί υδατάνθρακες.
  • Παρέχοντας στο σώμα αρκετές ζωικές / φυτικές πρωτεΐνες.

Ο κατάλογος των διουρητικών τροφών είναι αρκετά μεγάλος. Με διουρητικό προϊόντα με διαφορετικές διουρητική δράση περιλαμβάνουν: καρπούζι, πεπόνι, τα τεύτλα, κολοκύθα, ραπανάκι, ραπανάκια, τα αγγούρια, τα καρότα, το κάρδαμο, σπανάκι, κρεμμύδια, αγκινάρες, σπαράγγια, φράουλες, αυξήθηκαν τα ισχία, τα βακκίνια, cranberry, cranberry, ορισμένα δημητριακά (βρώμη, φαγόπυρο), βότανα κήπου (μαϊντανός, άνηθος, κύμινο), πράσινο τσάι, χυμός λεμονιού, τζίντζερ, ξίδι μηλίτη μήλου.

Ταυτόχρονα, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα ασκείται από χυμούς από αυτά. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να αναμειγνύετε τους χυμούς με τις ίδιες αναλογίες. Για παράδειγμα, ο χυμός τεύτλων, το φρέσκο ​​αγγούρι και τα καρότα σε αναλογία 1: 1 ή 1/3 φλιτζανιού χυμό σέλινου και μαϊντανό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα. Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν ήπιο αποτέλεσμα, αλλάζουν ελαφρώς την ισορροπία του καλίου και του νατρίου και απομακρύνουν το υγρό χωρίς αισθητή ενόχληση.

Η δίαιτα, εκτός από τα λαχανικά που αναφέρονται, πρέπει να περιέχει πρωτεϊνούχα προϊόντα (άπαχο κρέας πουλερικών και άπαχο ψάρι, τυρί cottage), γάλα σόγιας και γιαούρτι, θαλασσινά, όσπρια, καρύδια, σπόρους, καστανό ρύζι, βρώμη, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικά έλαια.

Διατροφή προβλέπει εξαίρεση από τα προϊόντα διατροφής που περιέχουν πεπτικότητας υδατάνθρακες (ζάχαρη, σιρόπι, μαρμελάδα, μέλι, μαρμελάδα), και όλοι τους περιέχουν προϊόντα, τα αυγά, το γάλα, μαγιά, όλα τα είδη κόκκινου κρέατος και προϊόντων κρέατος - ζαμπόν, μπέικον, λουκάνικα, τα προϊόντα με βάση το κρέας, γλυκά, το αλάτι και όλα τα αλμυρά τρόφιμα, λιπαρά ποικιλίες λευκό / κόκκινο ψάρι, καπνιστό, τυρί, σοκολάτα, κέικ, γλυκά, μαργαρίνη, ζωικά λίπη, πατατάκια, κρέμα γάλακτος, μαγιονέζα, τηγανητά, τα λιπαρά γλυκά, αλεύρι, σάλτσες, σάλτσα, τα αλκοολούχα ποτά και τα προϊόντα που περιέχουν μάσημα τεχνητά πρόσθετα. Τα προϊόντα αυτά συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών. Ως υγρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα, αφέψημα άγριου τριαντάφυλλου και άλλα μούρα, αποξηραμένα κομπόστα φρούτων, χυμούς φρεσκοστυμμένους, μεταλλικό νερό.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η μεγαλύτερη απώλεια βάρους λόγω υγρού συμβαίνει την πρώτη εβδομάδα, και αργότερα, η διαδικασία είναι έντονη.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η βάση της διατροφής με την διουρητικό δίαιτα κάνουν σούπες λαχανικών ζωμό, τα προϊόντα, παρέχει το σώμα με πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας - διαιτητικές πουλερικών, κουνελιών, τυρί, ξηρούς καρπούς, σόγια, ηλιόσποροι, άπαχο λευκό ψάρι και λαχανικά / φρούτα με ένα διουρητικό - καρπούζι, πεπόνι, τεύτλα, κολοκύθα, ραπανάκι, ραπανάκια, αγγούρι, καρότο, κάρδαμο, σπανάκι, το κρεμμύδι, τις αγκινάρες, σπαράγγια, φράουλα, τριαντάφυλλο, lingonberry, cranberry, cranberry, πράσινο πράγματα (μαϊντανό, άνηθο, κύμινο) τζίντζερ.

Από τα δημητριακά στη διατροφή είναι χρήσιμο να συμπεριλάβουμε χυλό βρώμης και φαγόπυρο, καστανό ρύζι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια. Διάφοροι τύποι φυτικών ελαίων συνιστώνται ως λίπη.

Ως ποτά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, τσάι χωρίς ζάχαρη πράσινο / βότανο, φρέσκους χυμούς, αφέψημα λαχανικών, μούρα και φρούτα.

http://medside.ru/mochegonnaya-dieta-spisok-mochegonnyih-produktov-pitaniya

Κατάλογος των διουρητικών προϊόντων: χρήση για ουρολογικές ασθένειες, αφέψημα ζωμών και εγχύσεων

Η δραστηριότητα της συσκευής των νεφρών στοχεύει στη διατήρηση μιας σταθερής ισορροπίας του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος (ομοιόσταση), έτσι ώστε η νεφρική νόσος δεν μπορεί να αποδοθεί στις τοπικές παθολογίες.

Σε περίπτωση παραβίασης της απόδοσής τους υπάρχει μια ανισορροπία όλων των συστημάτων του σώματος.

Το κύριο λειτουργικό χαρακτηριστικό των νεφρών είναι η ικανότητα να σχηματίζουν, να φιλτράρουν και να εκκενώνουν το τελικό προϊόν της ανταλλαγής - ούρα.

Λόγω της απεκκριτικής λειτουργίας (αποβολή) των νεφρών, όχι μόνο η περίσσεια υγρών αφήνει το σώμα, αλλά και τοξίνες, προϊόντα αποσύνθεσης, σκωρίες.

Γενικά χαρακτηριστικά

Οι νεφροί που πάσχουν από τη νόσο δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν πλήρως στις ευθύνες τους.

Αντί για μια ελεύθερη έξοδο, το υγρό διατηρείται στο διακυτταρικό χώρο, με αποτέλεσμα το πρήξιμο.

Η εκδήλωση του νεφρικού οιδήματος ξεκινά με την περιοχή του προσώπου ("σακούλες" κάτω από τα μάτια), με επακόλουθη εξάπλωση στα άκρα.

Το σύμπλεγμα της θεραπείας των νεφρικών νόσων περιλαμβάνει διουρητικά φάρμακα που εξαλείφουν την εξωκυτταρική υπερδιύδωση (περίσσεια νερού). Επιπλέον, συνιστάται η χρήση ορισμένων τροφίμων με διουρητικό αποτέλεσμα.

Τα διουρητικά προϊόντα περιέχουν βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βοηθούν στην εξάλειψη της διατήρησης των ενδοκυττάριων υγρών χωρίς παρενέργειες, σε αντίθεση με τα συνθετικά φάρμακα.

Τα φυσικά διουρητικά έχουν φυτική βάση και κατά συνέπεια χαμηλή σε θερμίδες. Είναι μια φυσική πηγή ινών, χρήσιμη για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Ανάγκη χρήσης

Στο αρχικό στάδιο της νεφροπάθειας, όταν η διόγκωση είναι ασήμαντη, η καθημερινή κατανάλωση διουρητικών προϊόντων μπορεί να αντικαταστήσει τη φαρμακευτική θεραπεία.

Σε ένα μεταγενέστερο στάδιο ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας στο ουροποιητικό σύστημα, αυτά τα τρόφιμα θα γίνουν μια καθολική προσθήκη στη θεραπεία.

Οι προνομιακές πτυχές της δράσης των διουρητικών προϊόντων είναι:

  • αφαίρεση του πρηξίματος.
  • σταθεροποίηση της πίεσης ·
  • επιλεκτική δράση, τα προϊόντα αυτά βοηθούν να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, χωρίς να αφαιρούμε μαζί τους χρήσιμες ουσίες (τα φάρμακα δεν έχουν αυτή την ικανότητα και να πλένουν τα πάντα στο συγκρότημα).
  • η έλλειψη επιθετικής επίδρασης, σε αντίθεση με τα φάρμακα που προκαλούν ισχυρή διουρητική δράση, τα διουρητικά των τροφίμων ενεργούν απαλά και σταδιακά, η εκκένωση της ουροδόχου κύστης γίνεται με φυσικό και μη αναγκαστικό τρόπο.

Με την τακτική χρήση διουρητικών προϊόντων χαμηλών θερμίδων, μπορείτε να εξαλείψετε το υπερβολικό βάρος.

Λίστα τροφίμων

Ο κατάλογος των προϊόντων με διουρητικό αποτέλεσμα περιλαμβάνει λαχανικά, μούρα, φρούτα, μερικά είδη διατροφής (δημητριακά) και μπαχαρικά.

Μούρα και φρούτα

Το μενού φρούτων και μούρων του ασθενούς με νεφρικές παθολογίες πρέπει να περιλαμβάνει:

  1. Καρπούζι Η καταγραφή μεταξύ των διουρητικών προϊόντων, συμβάλλει στην απομάκρυνση των υγρών και του λογισμικού μη κρίσιμου μεγέθους.
  2. Lingonberry Έχει το όνομα "νεφρική μούρο". Έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα. Να χρησιμοποιείτε συνιστώμενα μούρα και αφέψημα των φύλλων.
  3. Cranberries. Η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης C, με διουρητικό αποτέλεσμα. Χυμός Cranberry - ένας ισχυρός αντι-βήχας, διουρητικός και αντι-μολυσματικός παράγοντας.
  4. Rosehip Χρησιμοποιείται στη θεραπεία νεφρικών νόσων, ως διουρητικό και ανοσοδιεγερτικό.
  5. Φραγκοστάφυλο. Περιέχει 4,5% κάλιο, κιτρικό, μηλικό και τρυγικό οξύ. Για χρήση ως διουρητικό φάρμακο, χρησιμοποιήστε φρούτα και φύλλα.
  6. Καλίνα. Είναι διουρητικό, έχει ισχυρό αντιυπερτασικό αποτέλεσμα. Στις νεφρικές παθολογίες σταθεροποιεί το επίπεδο πίεσης.
  7. Σταφύλια Χρησιμοποιείται ως φυσικός παράγοντας αποτοξίνωσης για την απομάκρυνση των σκωριών και των δηλητηρίων.
  8. Μήλα Λόγω της χημικής τους σύνθεσης, έχουν ιδιότητες βακτηριοκτόνου, διουρητικού, αντιφλεγμονώδους, χολερυθτικού και χοληστερικού. Η λύση του ξύδι μηλίτη μήλου είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τα νεφρά (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από την πλευρά του γαστρεντερικού σωλήνα).
  9. Μπανάνες. Μειώστε την υπερδιέγερση του σώματος και ενισχύστε τους μυς της καρδιάς λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.
  10. Ακτινίδια. Παρέχετε σταθερή διούρηση, βοηθήστε να απελευθερώσετε τα νεφρά από τις τοξίνες, μειώστε την αρτηριακή πίεση.
  11. Λεμόνι Γενικό διουρητικό. Το νερό με χυμό λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών, στο συκώτι, ανακουφίζει από το πρήξιμο, τρέφει με βιταμίνη C, απομακρύνει την υπερβολική χοληστερόλη.
  12. Πορτοκάλια, μανταρίνια, pomelo. Τα εσπεριδοειδή με υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, διασπούν λίπη, θρέφουν το σώμα με βιταμίνες. Απαιτείται προσοχή κατά τη χρήση για πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.
  13. Ανανάς Είναι σε θέση να απαλλαγεί το σώμα από την περίσσεια του υγρού, να το κορεστεί με βιταμίνες, να εξαλείψει το πρήξιμο, να ρυθμίσετε τη διαδικασία πέψης, την εξάλειψη της χοληστερόλης.

Βότανα και μπαχαρικά

Η θεραπεία των νεφρικών ασθενειών σπάνια γίνεται χωρίς τη χρήση φυτικών αφέσεων και εγχύσεων.

Το πλεονέκτημα μιας τέτοιας βοηθητικής θεραπείας είναι η διαθεσιμότητα, το χαμηλό κόστος, η σχετική ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Τα αποτελεσματικά διουρητικά διαθέτουν:

Έτσι ώστε η δίαιτα να μην φαίνεται φρέσκια, ο ασθενής επιτρέπεται να μπαχαρώνει το φαγητό με μπαχαρικά, αλλά μόνο εκείνα που έχουν επίσης την ικανότητα να επιταχύνουν τη ροή των ούρων:

  1. Τζίντζερ Μια αποθήκη βιταμινών, μικρο-και μακροθρεπτικών ουσιών. Χρησιμοποιείται ως διουρητικό, τονωτικό, βακτηριοκτόνο φυσικό φάρμακο. Η τακτική διούρηση παρέχει μια ποσοτική σύνθεση καλίου στη ρίζα τζίντζερ (415 mg ανά 100 g).
  2. Κύμινο. Συμβάλλει στη σταθερή λειτουργία της νεφρικής συσκευής και του πεπτικού συστήματος. Ένα αφέψημα των σπόρων του φυτού χρησιμοποιείται για ουρολιθίαση.
  3. Κορίανδρος ή κοραλλιογενείς. Χρησιμοποιείται για ασθένειες της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, καθώς και για την αφαίρεση του πρηξίματος του πρωινού. Συνιστάται ως καρύκευμα ή ως πρώτη ύλη για την παρασκευή της έγχυσης νερού.

Ρίζα λαχανικά και λαχανικά

Πιάτα από λαχανικά αποτελούν τη βάση της διατροφής:

  1. Παντζάρια Διουρητικές ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητας σε κάλιο και μαγνήσιο στα λαχανικά. Επιπλέον, στη ρίζα πολλών αμινοξέων και βιταμινών. Συνιστάται για όλες τις νεφροπαθείς, εκτός από την ουρολιθίαση (λόγω της παρουσίας οξαλικού οξέος και σαπωνινών στην σύνθεση, προκαλώντας το σχηματισμό λίθων).
  2. Καρότα Ένα από τα πιο επιτυχημένα φυσικά διουρητικά, ικανά να αποκαταστήσουν την ισορροπία του αλατιού στο σώμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε καθημερινά τη σύνθεση των λαχανικών, του κρέατος, των ψαριών, των πιάτων πατάτας. Μια χρήσιμη και νόστιμη εναλλακτική λύση είναι το κέικ καρότων ή η πουτίγκα.

Κρεμμύδι

Η υποοικογένεια των μονοκοτυλήδονων φυτών έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα:

  1. Σκόρδο Πολυλειτουργικό λαχανικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των νεφρικών ασθενειών. Βοηθά στην εξάλειψη των σωματικών υγρών και των τοξινών, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ενδείκνυται για καθημερινή χρήση.
  2. Bow Έχει την ικανότητα να ενισχύει τη νεφρική δραστηριότητα.

Ντομάτες

Ετήσιο ή πολυετές βότανο, και συγκεκριμένα:

  1. Μελιτζάνα. Έχει ευεργετική επίδραση στη χοληδόχο κύστη και στους χοληφόρους πόρους, καθαρίζοντάς τους από συσσωρευμένες τοξίνες.
  2. Ντομάτες (ντομάτες). Περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα καλίου, διασφαλίζοντας την έγκαιρη εκροή ούρων. Χρήσιμο για νεφρικές παθήσεις και για απώλεια βάρους.

Κολοκύθα

Η οικογένεια των δικοτυλήδων ανθοφορία, απαραίτητη στη διατροφή κατ 'ανάγκην:

  1. Αγγούρια. Περισσότερο από το 95% αποτελείται από νερό. Καθαρίζουν το σώμα, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, περιέχουν μέταλλα και βιταμίνες. Λαχανικά θερμίδων - μόνο 5 kcal ανά 100 γραμμάρια.
  2. Κολοκύθα 100 γρ. Το προϊόν περιέχει 204 mg καλίου, παρέχοντας διουρητική διαδικασία. Εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνες, μικρο και μακρο στοιχεία.

Ποτά και χυμοί

Το καθεστώς κατανάλωσης θα πρέπει να είναι σταθερό και κατά προτίμηση ποικίλη. Οι φρέσκοι χυμοί από συνιστώμενα φρούτα και λαχανικά είναι ευπρόσδεκτοι. Συμπόσια, ζελέ, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων από τα αναγραφόμενα μούρα θα είναι χρήσιμα.

Επιπλέον, η κατανάλωση μιας δίαιτας μπορεί να εμπλουτιστεί με προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι), τα οποία επίσης συμβάλλουν στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα.

Άλλα προϊόντα

Ορισμένα δημητριακά μπορούν να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα:

  1. Φαγόπυρο Το σιτάρι του φαγόπυρου ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, εμπλουτίζει το σώμα με μεταλλικά στοιχεία, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής των νεφρών και άλλων οργάνων του ουροποιητικού συστήματος, βελτιώνει τη διούρηση.
  2. Βρώμη Το χυλό Hercules έχει την ικανότητα να απομακρύνει το στάσιμο υγρό, τη χοληστερόλη. Κανονικοποιεί το στομάχι και τα έντερα.

Η τακτική κατανάλωση αυτών των τροφών, ανακουφίζει από τα συμπτώματα και αποτρέπει την επανεμφάνιση χρόνιων παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος.

Αφέψημα και εγχύσεις

Για τις ασθένειες των νεφρών, οι φυτοθεραπευτές σας συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συνταγές:

  1. Χαμομήλι. Διαθέτει βακτηριοκτόνες, αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται στη σύνθεση βοτάνων και ως ανεξάρτητο μέσο. Για να κάνετε ένα ποτό, χρειάζεστε δύο κουταλάκια του κουταλιού του ανθισμένου μέρους του φυτού για να παρασκευάσετε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας και πάρτε 150 ml τρεις φορές την ημέρα.
  2. Αλογοουρά. Ισχυρό διουρητικό με επιθετική δράση στον πεπτικό σωλήνα και στα νεφρά. Χρησιμοποιείται με προσοχή, δεν συνιστάται για φλεγμονώδεις νόσους του νεφρού. Μέθοδος παρασκευής της έγχυσης: ρίξτε 500 ml βραστό νερό σε μια κουταλιά της σούπας με μια αντικειμενοφόρο πλάκα, κρατήστε το για τουλάχιστον μισή ώρα. Πιείτε ζεστό τρεις φορές την ημέρα ¼ φλιτζάνι.
  3. Bearberry Το ποτό από αυτό το φυτό καθαρίζει τα νεφρά και τους ουρητήρες των τοξικών ουσιών, είναι ισχυρό διουρητικό, δεν έχει αντενδείξεις (εκτός από την ατομική δυσανεξία). Παρασκευάστηκε από τον υπολογισμό: 30 γρ. πρώτες ύλες για 300 ml βραστό νερό, με έγχυση. Το ποτό πρέπει να είναι το πρωί και το βράδυ για ½ φλιτζάνι.

Τα ειδικά τσάγια των νεφρών έχουν φυτική σύνθεση και σχετίζονται με φάρμακα. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι τσαγιού έχουν διουρητικό αποτέλεσμα:

  1. Πράσινο τσάι. Αντιοξειδωτικό, που έχει στη σύνθεση του διουρετίνη. Εύκολα απομακρύνει την περίσσεια νερού από τον εξωκυτταρικό χώρο, διευκολύνοντας την εργασία των νεφρών.
  2. Oolong. Μια ελάχιστα γνωστή, σπάνια ποικιλία τσαγιού, υποβάλλεται εν μέρει σε ζύμωση. Με τη δράση και την απόδοση δεν είναι κατώτερη από το πράσινο τσάι.
  3. Karkade. Μια θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθά να απαλλαγούμε από οίδημα. Διαφορετικά επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, καθώς ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση από πολλές μονάδες, το ψυχρό στρώμα μειώνει την πίεση.

Ποια τρόφιμα λανθασμένα θεωρούν διουρητικά

Η συχνότητα της ούρησης αυξάνει τον καφέ, αλλά αποδίδεται, χωρίς όρους, στα διουρητικά ποτά εσφαλμένα. Η καφεΐνη διεγείρει τα ταξίδια τουαλέτας μόνο εάν ο οργανισμός δεν είναι εξοικειωμένος με αυτή την ουσία.

Ένα φλιτζάνι καφέ ανά ημέρα θα έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Εάν καταναλώνονται περισσότερα από τρία φλιτζάνια, προσαρμόζεται στην καφεΐνη και χάνονται οι ιδιότητές της.

Επιπλέον, μια μεμονωμένη πορεία είναι χαρακτηριστική των νεφρικών νόσων, επομένως επιτρέπεται η χρήση βότανα και τσαγιού με διουρητικό αποτέλεσμα μόνο με την άδεια του γιατρού.

http://urohelp.guru/pochki/metody/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Τρόφιμα με διουρητικό αποτέλεσμα

Όταν τα οίδημα φάρμακα έχουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Ωστόσο, εκτός από αυτό, ξεπλένουν και ευεργετικές ουσίες. Τα διουρητικά προϊόντα έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό και να μην διαταράσσουν την ισορροπία των ιχνοστοιχείων στο σώμα. Η καθημερινή χρήση τους βοηθά στην αποφυγή πρήξιμο και την αφαίρεση του υπάρχοντος. Επίσης τα διουρητικά είναι ποτά που μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση όλων των συστημάτων του σώματος. Πριν αρχίσετε να λαμβάνετε χρήματα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η γνώση των διουρητικών ιδιοτήτων των προϊόντων θα σας επιτρέψει να φάτε με λίγη προσπάθεια προς όφελος των νεφρικών ασθενών.

Γενικές πληροφορίες

Τα διουρητικά τρόφιμα είναι φυσικά διουρητικά φάρμακα. Ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων τους περιλαμβάνει:

  • δεν έχουν αρνητικές παρενέργειες στο σώμα.
  • ελάχιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες, η οποία επιτρέπει την τακτική κατανάλωση διουρητικών τροφίμων.
  • υψηλά επίπεδα βιταμινών και μετάλλων, που έχει θετική επίδραση στο σώμα.

Σε αντίθεση με τα συνθετικά φάρμακα με διουρητικό αποτέλεσμα, τα φυσικά διουρητικά εκφράζουν ένα ήπιο αποτέλεσμα. Αφαιρούν βαθμιαία την υπερβολική υγρασία από το σώμα, χωρίς να επηρεάζουν το επίπεδο των ωφέλιμων ιχνοστοιχείων. Επιπλέον, η χρήση διουρητικών τροφών έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της ανθρώπινης υγείας, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης.

Ενδείξεις χρήσης

Για να αρχίσετε να εφαρμόζετε προϊόντα διουρητικής δράσης είναι απαραίτητο στα πρώτα σημάδια οίδημα. Εάν επιτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης, η χρήση φυτικών συστατικών δεν θα έχει αποτέλεσμα. Ενδείξεις για τη χρήση τροφής με διουρητικό αποτέλεσμα είναι οι νεφρικές και καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, η φούσκωμα, το υπερβολικό βάρος και η κυτταρίτιδα. Για τις γυναίκες, είναι χρήσιμο να παίρνετε διουρητικά στην προεμμηνορυσιακή περίοδο. Για οίδημα, το οποίο είναι συνέπεια της αυξημένης θερμοκρασίας του αέρα ή ενός μεγάλου φορτίου στο σώμα, τα προϊόντα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα θα αποτελέσουν καλό υποκατάστατο για τα φάρμακα.

Συστάσεις για χρήση

Για μέγιστα αποτελέσματα, τα διαιτητικά τρόφιμα θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή καθημερινά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί χάρη στην ποικιλία των διουρητικών προϊόντων, ανεξάρτητα από την εποχή. Μετά την έναρξη της χρήσης τους πρέπει να εγκαταλειφθούν αλμυρά, πικάντικα και ξινό πιάτα. Αυτή η τροφή εμποδίζει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα και εμποδίζει το διουρητικό αποτέλεσμα. Εκτός από το νωπό, επιτρέπεται η χρήση και τα κατεψυγμένα προϊόντα. Το έντονο διουρητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη καθημερινών φρέσκων χυμών.

Κατάλογος των διουρητικών τροφών

Η ικανότητα να αφαιρείται το συσσωρευμένο υγρό από τους ιστούς και συγχρόνως να μην διαταραχθεί η ισορροπία νερού-αλατιού είναι εγγενής σε πολλά προϊόντα. Στην περίπτωση βραχυπρόθεσμης διόγκωσης, που δεν σχετίζεται με ασθένεια, είναι σε θέση να αντικαταστήσουν ακριβά χημικά και να παρουσιάσουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Τα διουρητικά υπάρχουν σε φρούτα και λαχανικά, μπαχαρικά και ποτά. Ως εκ τούτου, ο καθένας μπορεί να επιλέξει ένα κατάλληλο εργαλείο για τον εαυτό του.

Διουρητικές ιδιότητες των λαχανικών με οίδημα

Τα διουρητικά λαχανικά έχουν την ιδιότητα να αφαιρούν την περίσσεια του υγρού μαζί με τα άλατα νατρίου. Ταυτόχρονα, το κάλιο παραμένει άθικτο, επομένως δεν υπάρχει ανισορροπία. Έχετε ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα:

  • Ντομάτες Το διουρητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο σε αυτά. Διουρητικές ντομάτες, χρήσιμες για ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος και υπέρβαρα.
  • Αγγούρια. Αποτελούνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από νερό, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα ένα διουρητικό αποτέλεσμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται παρουσία πέτρων στα νεφρά και διαβήτης.
  • Σέλινο Η σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των ιχνοστοιχείων και των αμινοξέων, παρέχει ένα φυτικό διουρητικό αποτέλεσμα, παρά την παρουσία αλατιού σε αυτό.
  • Παντζάρια Μια μεγάλη ποσότητα αλάτων καλίου και μαγνησίου εξηγεί το διουρητικό αποτέλεσμα του λαχανικού. Αλλά με πέτρες στα νεφρά, τα τεύτλα και ο χυμός είναι αδύνατο.
  • Η κολοκύθα δεν είναι μόνο ένα διουρητικό, αλλά επίσης ένα αντιφλεγμονώδες λαχανικό. Η ασφάλεια του προϊόντος επιτρέπει τη χρήση του σε εγκυμοσύνη και άλλες ασθένειες.
  • Μελιτζάνα. Είναι σε θέση να καθαρίσει γρήγορα τους χολικούς αγωγούς και να ξεπλύνει τις τοξίνες με τα ούρα.
  • Το κρεμμύδι εκφράζει ένα αδύναμο διουρητικό αποτέλεσμα και διεγείρει τα νεφρά.
  • Καρότα Χρήση ως ανεξάρτητο διουρητικό, και σε συνδυασμό με συνθετικά ναρκωτικά, καθώς ένα υψηλό επίπεδο καλίου στη σύνθεση του λαχανικού εμποδίζει την ανισορροπία.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Φρούτα με διουρητικό αποτέλεσμα

Ένας μεγάλος αριθμός φρούτων και χυμών με βάση αυτά έχουν τις ιδιότητες για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρασίας από το σώμα. Οι καρποί που εκφράζουν το μέγιστο αποτέλεσμα είναι:

Τα φρέσκα φρούτα είναι μια αποθήκη βιταμινών και ένα ελαφρύ διουρητικό για ασθενείς με νεφρούς.

  • Μήλα Το κάλιο σε μεγάλες ποσότητες έχει ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα στο σώμα. Το ξίδι μηλίτη μήλου ως διουρητικό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό λόγω της περιεκτικότητας σε οξικό οξύ.
  • Το δαμάσκηνο έχει μια μοναδική σύνθεση, επιτυγχάνοντας έτσι ένα καθαρτικό αποτέλεσμα. Είναι διουρητικό δαμάσκηνο; Ναι, αλλά έχει μια αδύναμη ικανότητα να απομακρύνει την υπερβολική υγρασία.
  • Γλυκό κεράσι Είναι γλυκό διουρητικό κερασιού; Ναι, αυτός ο καρπός έχει ισχυρή διουρητική ιδιότητα.
  • Φράουλες Μειώνει την αρτηριακή πίεση και απομακρύνει το ουρικό οξύ από το σώμα.
  • Citrus. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμίνης C στο φρούτο.
  • Μπανάνες. Εξωτικό διουρητικό, ικανό να μειώσει την πίεση και να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος.
  • Το Κυδώνι εμφανίζεται σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ως φυσικό διουρητικό.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Μούρα με έντονο διουρητικό αποτέλεσμα

Τα διουρητικά μούρα είναι κατάλληλα για χρήση, τόσο νωπά όσο και κατεψυγμένα. Τα διουρητικά περιλαμβάνουν:

Τα μούρα, λόγω της καλής περιεκτικότητας σε χυμό, διεγείρουν την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.

  • Lingonberry Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο μούρα και εγχύσεις, τσάι από τα φύλλα.
  • Cranberries. Έχει ήπιο αποτέλεσμα με αλλεργίες ή με φόντο το beriberi.
  • Φραγκοστάφυλο. Περιέχει βιταμίνη C και κάλιο σε επαρκείς ποσότητες, γεγονός που προκαλεί ούρηση.
  • Rosehip Ομοίως, τα φρούτα και τα φύλλα είναι διουρητικά. Επιπλέον, τα μούρα εκφράζουν χολερετικό αποτέλεσμα.
  • Καλίνα. Εκτός από το διουρητικό, έχει ένα αντιικό αποτέλεσμα.
  • Σταφύλια Το αποτέλεσμα είναι ορατό αφού τρώει φρέσκα μούρα και σταφίδες.
  • Θαλασσινό δέντρο Το αποτέλεσμα είναι ορατό με την καθημερινή χρήση ενός ποτηριού ζωμού φρούτων.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τα δημητριακά ως φυσικός διουρητικός παράγοντας

Τα προϊόντα-διουρητικά περιλαμβάνουν τα δημητριακά. Χρήσιμες ιδιότητες του κουάκερ δίνει όταν προετοιμάζεται σωστά χωρίς τη χρήση σάλτσες. Το πιο γνωστό είναι το φαγόπυρο που περιέχει ρουτίνη. Επιπλέον, περιέχει μικροστοιχεία, τα οποία το καθιστούν διουρητικό και ευεργετικό για ολόκληρο το σώμα. Το πλιγούρι βρώμης αποτελείται από ουσίες που συμβάλλουν στην αυξημένη ούρηση. Άλλα σιτηρά διουρητικών περιλαμβάνουν κριθάρι και μαργαριτάρια.

Δίαιτα-διουρητικά

Εάν πίνετε καθημερινά τα διουρητικά ποτά, το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ. Το πιο αποτελεσματικό είναι το κεφίρ, ειδικά όταν το πρησμένο πρωί. Λαμβάνοντας ένα ποτήρι ποτό το βράδυ θα ανακουφίσει τις εκδηλώσεις υπερβολικού υγρού το πρωί. Επιπλέον, τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα με διουρητικό αποτέλεσμα έχουν θετική επίδραση στην πεπτική διαδικασία. Τα προϊόντα-διουρητικά με τη μορφή ποτών και χυμών φρούτων είναι καλό να πίνουν για οίδημα. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε πράσινο τσάι, κομπόστα και τσάι βοτάνων. Ποτά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, ισχυρό τσάι), που αναφέρεται ως διουρητικό. Επιπλέον, η χρήση μη ανθρακούχων μεταλλικών νερών μπορεί να καθαρίσει το σώμα και να απομακρύνει τις συσσωρευμένες τοξίνες.

Διουρητικά καρυκεύματα

Πολλά μπαχαρικά έχουν διουρητικές ιδιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν το τζίντζερ, ικανό να απαλλάξει το σώμα από την υπερβολική υγρασία, τις τοξίνες και τις σκωρίες. Το Cumin έχει ισχυρή απόσυρση υγρών και χρησιμοποιείται για νεφρική νόσο. Αφού πάσχει από ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, το σπανάκι είναι χρήσιμο. Συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή. Το πιπέρι γλυκό και ζεστό έχει διουρητικό αποτέλεσμα και προάγει την αγγειακή διαστολή. Το κουρκούμη είναι χρήσιμο ως διεγερτική ούρηση. Καρκιέρ καρύκευμα, μπορείτε να επιτύχετε την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Το κακάο δεν είναι μόνο αντικαταθλιπτικό, αλλά και ήπιο διουρητικό. Άλλα βότανα που περιέχουν διουρητικά είναι κανέλα, μουστάρδα, μαϊντανός και σκόρδο.

Διουρητικά βότανα

Τα βότανα που έχουν επίδραση στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού χρησιμοποιούνται τόσο ανεξάρτητα όσο και ως συμπλήρωμα στη θεραπεία με φάρμακα. Με βάση τα φαρμακευτικά φυτά κάνουν τσάγια και εγχύσεις, τσάι. Η λίστα των βοτάνων που θεωρούνται διουρητικά είναι εκτεταμένη. Τα πιο χρησιμοποιημένα περιλαμβάνουν αλογοουρά, γάδο γαϊδουράγκαθο, σημύδα, βάλσαμο λεμονιού, rosehip, κιχώριο, μέντα, χαμομήλι, και ούτω καθεξής. Κάθε μία από αυτές περιέχει ευεργετικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Για μέγιστα αποτελέσματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε διουρητικά προϊόντα;

Πολλά προϊόντα είναι διουρητικά, αλλά για να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό είναι επικίνδυνο, είναι γεμάτο με αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, ανάλογα με το σκοπό της λήψης, η δοσολογία και η συνταγή των αφεψημάτων και των εγχύσεων ποικίλλει. Τα παιδιά πρέπει να είναι προσεκτικοί για να δώσουν γλυκό, που μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ούρηση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα στο 2ο και 3ο τρίμηνο, συνοδεύονται από οίδημα. Οι λόγοι μπορεί να είναι προβλήματα υγείας ή υψηλή θερμοκρασία και κόπωση. Η χρήση των διουρητικών συστατικών των τροφίμων αποτελεί χρήσιμο υποκατάστατο των χημικών ουσιών. Έτσι, το καρπούζι και το πεπόνι είναι αποτελεσματικά. Ποτά από μούρα, όπως φρούτα, χυμούς, τσάγια και αφέψημα, θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, πριν πάρετε κάποιο από τα διουρητικά προϊόντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οίδημα

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη βασική αιτία του οιδήματος. Εάν το πρόβλημα έγκειται στη δυσλειτουργία των οργάνων ή των συστημάτων του σώματος, τότε μόνο η χρήση διουρητικών προϊόντων δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Εάν το πρήξιμο εμφανίζεται μετά από σωματική άσκηση ή υπερβολική εργασία, τότε τα προϊόντα της διουρητικής δράσης θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα. Ωστόσο, η αυτοθεραπεία και η διάγνωση δεν μπορούν να είναι. Για τον προσδιορισμό της αιτίας του εξειδικευμένου οίδημα μπορεί. Σύμφωνα με το διορισμό του, ο ασθενής εισέρχεται στη διατροφή τα κατάλληλα συστατικά.

Για γρήγορη απώλεια βάρους

Τα προϊόντα με έντονο διουρητικό αποτέλεσμα βοηθούν να απαλλαγούμε από την περίσσεια του υγρού στο σώμα και να χάσουμε μέχρι 2 κιλά την ημέρα. Ωστόσο, εάν μετά από αυτό δεν αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, τότε το βάρος που θα μειωθεί θα επιστρέψει. Για την απώλεια βάρους, οι ημέρες νηστείας χρησιμοποιούνται σε καρπούζι, αγγούρια ή άλλα διουρητικά προϊόντα. Η απώλεια βάρους με φρέσκους χυμούς και φρέσκους χυμούς είναι δημοφιλής. Για να διατηρηθούν τα αποτελέσματα, είναι απαραίτητη η σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή και η αποφυγή κακών συνηθειών.

Διαφήμιση

Ενδείξεις για τη χρήση διουρητικών τροφίμων και ποτών: κατάλογος και κανόνες για τη χρήση λαχανικών, φρούτων, βοτάνων, θεραπευτικών τσαγιού με διουρητική δράση

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα αναπτύσσεται σε ασθένειες των νεφρών, στην καρδιά, στην υπέρταση, στις παθολογικές καταστάσεις του ήπατος, στις ενδοκρινικές διαταραχές. Μπορείτε να πάρετε συνθετικά διουρητικά για να εξαλείψετε την πρήξιμο, εξομαλύνετε τη λεμφική ροή, αλλά δεν μπορείτε να βασίζεστε μόνο στα φάρμακα.

Τα διουρητικά τρόφιμα και ποτά χωρίς παρενέργειες καθαρίζουν το σώμα, αφαιρούν το συσσωρευμένο υγρό, κορεάζουν τα κύτταρα με ευεργετικές ουσίες. Ο κατάλογος των λαχανικών, των φρούτων, των βοτάνων, των φαρμακευτικών τσαγιού με διουρητική δράση είναι χρήσιμο σε όποιον παρακολουθεί την υγεία, θέλει να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, να απαλλαγεί από χαμηλά αισθητικά οίδημα στο σώμα και την κυτταρίτιδα.

Ενδείξεις χρήσης

Τα φυσικά διουρητικά χρησιμοποιούνται στη συσσώρευση υγρού στο σώμα. Το οίδημα δεν είναι μόνο άσχημο, αλλά και επιβλαβές: η εξωκυττάρια ουσία περιέχει όχι μόνο αυξημένη συγκέντρωση νερού, αλάτων αλλά και τοξίνες που δεν αφαιρούνται από το σώμα εγκαίρως. Πρησμένα βλέφαρα, πόδια, μηρούς - σημάδι προβλημάτων με τα νεφρά, την καρδιά και άλλα όργανα.

Τα διουρητικά τρόφιμα, τα βότανα και τα ποτά βοηθούν με πολλές ασθένειες που συνεπάγονται κατακράτηση υγρών:

  • διαβήτη ·
  • υπέρταση;
  • πολυκυστικές ωοθήκες.
  • κίρρωση του ήπατος.
  • χρόνια ηπατίτιδα.
  • συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.
  • κυτταρίτιδα, παχυσαρκία,
  • φούσκωμα.

Τα οφέλη των φυσικών προϊόντων

Τα συνθετικά διουρητικά φάρμακα δρουν αποτελεσματικά, γρήγορα εξαλείφουν την πρήξιμο, απομακρύνουν το συσσωρευμένο υγρό με τις τοξίνες, αλλά συχνά προκαλούν αρνητικές αντιδράσεις του σώματος. Πολλά φάρμακα έχουν έναν μακρύ κατάλογο αντενδείξεων, συχνά μη κατάλληλα για παιδιά και έγκυες γυναίκες.

Σε αντίθεση με τα συνθετικά διουρητικά, τα προϊόντα, τα φυσικά ποτά και τα τσάγια με βότανα δεν βλάπτουν το σώμα, έχουν λίγους περιορισμούς στη χρήση. Όλα τα είδη τροφίμων για τσάι είναι εύκολο να βρεθούν στο φαρμακείο, στον κήπο ή στο κοντινότερο σούπερ μάρκετ.

Τι σημαίνουν οι κύλινδροι ούρων και πώς να προετοιμαστούν για τη δοκιμή; Έχουμε την απάντηση!

Σχετικά με τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και μεθόδους αντιμετώπισης της φλεγμονής της ουρήθρας στους άνδρες, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Υπάρχουν και άλλα "πλεονεκτήματα" των φυσικών ονομασιών διουρητικών:

  • κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση.
  • τροφοδοτούν τα κύτταρα, τα εμπλουτίζουν με πολύτιμα μικροστοιχεία, βιταμίνες, χρήσιμα συστατικά.
  • περιέχουν λίγες θερμίδες: γι 'αυτό το λόγο, κατάλληλο για ασθενείς που θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά.
  • να διατηρούν την ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών.
  • να μειώσουν τον μετεωρισμό, να εξομαλύνουν το έργο του πεπτικού συστήματος.
  • ευχάριστη γεύση, αύξηση της ποικιλίας της διατροφής?
  • δεν περιέχουν ερεθιστικά συστατικά.
  • ασφαλές για εγκύους και παιδιά.
  • συχνά δείχνουν όχι μόνο ένα διουρητικό, αλλά και ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα, καθαρίζουν τα έντερα από τις συσσωρευμένες τοξίνες, τα προϊόντα αποσύνθεσης, βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Διουρητικά τρόφιμα και ποτά

Ο κατάλογος των αντικειμένων με διουρητικό αποτέλεσμα είναι αρκετά μακρύς: είναι εύκολο να βρείτε χρήσιμα είδη τροφίμων για να εξαλείψετε την πρήξιμο. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα μενού με την προσθήκη λαχανικών, φρούτων και ποτών όλο το χρόνο: τα κατάλληλα κατεψυγμένα ονόματα είναι τόσο χρήσιμα όσο και τα φρέσκα.

TOP - 15 διουρητικά προϊόντα:

  • Αγγούρι. Ένα καλό διουρητικό, το λαχανικό περιέχει νερό και θείο, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, πλένει καλά τις τοξίνες.
  • Καρπούζι Ο χυμώδης πολτός περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, πλένει ενεργά τα νεφρά, απομακρύνει καλά τα άλατα, το υπερβολικό συσσωρευμένο υγρό.
  • Πεπόνι. Ο χρήσιμος αρωματικός πολτός καθαρίζει ενεργά τα νεφρά, εξαλείφει τις συσσωρευμένες τοξίνες.
  • Ανανάς Εξωτικά φρούτα γεμίζει το σώμα με κάλιο, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, απομακρύνει το πρήξιμο.
  • Μαϊντανός Αποδεδειγμένο διουρητικό, πηγή καλίου, βιταμίνες, υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών.
  • Φράουλες Το μούρο βιταμινών περιέχει πολλή αρβουτίνη, αργινίνη, ασβέστιο, κάλιο, απομακρύνει ενεργά την περίσσεια του υγρού.
  • Τεύτλα. Πολύ νάτριο και κάλιο, διουρητικό, ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Χαμηλές σε θερμίδες, ιδανικές για υπέρβαρους ασθενείς.
  • Μάραθο Δημοφιλές καρύκευμα με διουρητικό αποτέλεσμα. Περιέχει κάλιο, σίδηρο, νάτριο, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Σπαράγγια Η ασπαραγίνη στη σύνθεση του χρήσιμου προϊόντος καθαρίζει το σώμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και το σχηματισμό ούρων, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Τα σπαράγγια είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για ρευματισμούς, οίδημα, φλεγμονή των αρθρώσεων.
  • Σέλινο Η ρίζα με χαρακτηριστική γεύση και άρωμα όχι μόνο καίει επιπλέον θερμίδες, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, αλλά και εμφανίζει διουρητικό αποτέλεσμα. Το ίδιο αποτέλεσμα δίνει αρωματικά χόρτα. Για τους ανθρώπους που χάνουν βάρος, σέλινο σούπα και άλλα λαχανικά είναι καλά.
  • Λεμόνι Τα χυμώδη εσπεριδοειδή είναι πηγή καλίου και ασκορβικού οξέος, ενισχύοντας όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και τα αγγεία. Το βέλτιστο επίπεδο του ιχνοστοιχείου παρέχει ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών, υποστηρίζει το έργο του καρδιακού μυός, ομαλοποιεί τη διαδικασία απομάκρυνσης υγρών. Ο συνδυασμός ενός αδύναμου μαύρου τσαγιού με λεμόνι και μέλι ταιριάζει απόλυτα, βελτιώνει τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
  • Τζίντζερ Το φυσικό διουρητικό περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Το τσάι τζίντζερ με λεμόνι και μέλι είναι κατάλληλο για αδυνάτισμα, για να απαλλαγούμε από οίδημα. Η χρήσιμη ρίζα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για ερεθισμό των βλεννογόνων της γαστρεντερικής οδού, αυξημένη πίεση.
  • Cranberries. Οι δραστικές διουρητικές ιδιότητες εξηγούν τη δημοτικότητα του φυσικού διουρητικού. Το Juicy Berry περιέχει ίνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, νερό, καθαρίζει καλά το σώμα, διαλύει πέτρες στην ουροδόχο κύστη, αγωγούς, νεφρά. Με το πεπτικό έλκος δεν πρέπει να τρώνε ξινό μούρο. Χρήσιμα βακκίνια με μέλι, μια μικρή ποσότητα ζάχαρης στο χυμό.
  • Κολοκύθα Το πορτοκαλί λαχανικό είναι πλούσιο σε πολύτιμα μέταλλα, βιολογικά δραστικές ουσίες. Η κολοκύθα χωνεύεται εύκολα, έχει ωφέλιμη επίδραση στους νεφρούς, στον πεπτικό σωλήνα, στο συκώτι και είναι κατάλληλη για διαιτητική διατροφή. Η ψημένη σάρκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Η δραστική διουρητική δράση παρέχει χυμό κολοκύθας (αρκετό ½ φλιτζάνι την ημέρα).
  • Ροδάκινο Juicy φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, ίνες, αντιοξειδωτικά. Οι ασθενείς με ασθένειες των ουρολοίμωγων συστήνουν ένα χρήσιμο προϊόν για τη συσσώρευση ουρατών, την εμφάνιση πετρών νεφρών ουρικού οξέος. Εκτός από το διουρητικό αποτέλεσμα, τα ροδάκινα και ο φρεσκοστυμμένος χυμός έχουν ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.

TOP - 5 διουρητικά ποτά:

  • Πράσινο τσάι Αποδεδειγμένη θεραπεία για την εξάλειψη του πρήξιμο, καλό αναζωογονητικό, τονωτικό αποτέλεσμα.
  • Διουρητικό κοκτέιλ. Συνδυάστε μισό καρπούζι, μια μικρή χούφτα σπόρους ροδιού, δύο μεσαία ροδάκινα, αλέστε σε μπλέντερ. Χρήσιμο, νόστιμο λείο με ένα διουρητικό, "ήπιο" καθαρτικό αποτέλεσμα που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.
  • Ένα αφέψημα των ισχίων. Το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, έχει τονωτικό αποτέλεσμα, πλένει ενεργά άμμο από τα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα.
  • Χυμός φρούτων. Το Lingonberry, το βακκίνιο ή το μείγμα των μούρων είναι κατάλληλα για την παρασκευή ενός υγιεινού ποτού με διουρητικό αποτέλεσμα. Η χρήση του θεραπευτικού υγρού εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες, βοηθά στην καταπολέμηση του οιδήματος.
  • Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Το ποτό σβήνει τη δίψα, αφαιρεί σκωρίες, κορεσίζει το σώμα με βιταμίνες, μειώνει την πρήξιμο.

Τα καλύτερα τσάι από βότανα και λαϊκά διουρητικά για απομάκρυνση υγρών:

  • Το βάμμα του χαμομηλιού.
  • Διουρητικό τσάι από φυλλώδη φύλλα.
  • Ένα αφέψημα από ρίζα κιχωρίου.
  • Έγχυση φύλλων και μαϊντανός ρίζα.
  • Ζωμός από αρνάκι.
  • Τσάι μέντας
  • Χωριάτικη μούρα.

Χρήσιμες συμβουλές

Ξεφορτωθείτε το στάσιμο υγρό δεν μπορεί μόνο με τη βοήθεια των βοτάνων, των ποτών, των φρούτων και των συνθετικών ναρκωτικών με διουρητικό αποτέλεσμα. Οι γιατροί συστήνουν να ακολουθούν απλά μέτρα για την πρόληψη της στασιμότητας του αίματος, της λέμφου. Η διόρθωση της διατροφής και του τρόπου ζωής έχει θετική επίδραση στη δουλειά του σώματος, η πρήξιμο στα πόδια και τα βλέφαρα εξαφανίζονται, η διάθεση βελτιώνεται, ο κίνδυνος υποτροπής των χρόνιων παθολογιών μειώνεται.

Πώς να ενεργήσετε:

  • Περιορίστε το ρευστό που συγκρατεί το αλάτι στο σώμα. Η περίσσεια νατρίου διακόπτει τις μεταβολικές διεργασίες, υποφέρει από καρδιακό μυ, αυξάνει οίδημα.
  • μετακινήστε περισσότερο για να αποφύγετε τη στασιμότητα.
  • σταματήστε το κάπνισμα Οίδημα συμβαίνει με τη συνεχή πείνα με οξυγόνο των κυττάρων, τη συσσώρευση τοξικών ουσιών.
  • τρώτε σωστά, μην τρώτε, μαγειρεύετε για ένα ζευγάρι, ψήστε, τρώτε λιγότερο πικάντικα, τηγανητά, μην σνακτείστε εν κινήσει. Ένα σημαντικό σημείο - 40 λεπτά πριν τον ύπνο, πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ με μέλι: μια απλή μέθοδος βελτιώνει την πέψη, εμποδίζει την πρήξιμο, ομαλοποιεί τον πρωινό καθαρισμό των εντέρων.
  • πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή εργάζεστε στο σπίτι: κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενεργοποιείται ο μεταβολισμός, ο κίνδυνος της λεμφικής και η στασιμότητα του αίματος μειώνεται, ο καρδιακός μυς εκπαιδεύεται. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το βέλτιστο συγκρότημα για τακτικές ασκήσεις, να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή σε περίπτωση παθολογιών των νεφρών, του ήπατος, της υπέρτασης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει: ένας καθιστικός τρόπος ζωής επιδεινώνει τη γενική κατάσταση, ενισχύει το πρήξιμο.
  • Μην πίνετε αλκοόλ που περιέχει πολλές τοξίνες. Στις οξείες και χρόνιες παθολογίες, ακόμη και μικρές δόσεις σκληρού υγρού, μπύρας, «ενεργειακά ποτά» επηρεάζουν αρνητικά τα εξασθενημένα αγγεία και όργανα.

Τι σημαίνει η αυξημένη σχετική πυκνότητα των ούρων και πώς να ρυθμίσετε τους δείκτες; Έχουμε την απάντηση!

Σχετικά με τις αιτίες της κυστίτιδας στις γυναίκες και τη θεραπεία της νόσου με τη βοήθεια της διατροφής, μάθετε από αυτό το άρθρο.

Μεταβείτε στη διεύθυνση http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html και διαβάστε για τα τυπικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας για την οξεία πυελονεφρίτιδα των νεφρών.

Φυσικά διουρητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ περιμένετε ένα μωρό, είναι σημαντικό να καταπολεμήσετε την πρήξιμο με τη βοήθεια επιτρεπόμενων ποτών και προϊόντων, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο να μην χρησιμοποιείτε συνθετικά διουρητικά. Ο κατάλογος των κατάλληλων φυσικών ονομασιών με διουρητική δράση θα πρέπει να διευκρινιστεί με τον γυναικολόγο, ουρολόγο και διατροφολόγο.

Είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν σε μέτρια ποσά:

  • καρπούζια?
  • πεπόνια ·
  • κολοκύθα?
  • πράσινο τσάι?
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ με μέλι.
  • χυμό φρούτων?
  • κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
  • βρώμη ζελέ?
  • βραστά τεύτλα με φυτικά έλαια.
  • μαύρη σταφίδα ·
  • ροδάκινα ·
  • λεμόνια ·
  • ανανάδες ·
  • αγγούρια.

Αρκεύθου, μαϊντανό, φράουλες, τσάι χαμομηλιού για τις έγκυες γυναίκες δεν μπορεί να φάει: αυξάνει τον τόνο της μήτρας, υπάρχει μια απειλή για το έμβρυο.

Βίντεο σχετικά με προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την περίσσεια του υγρού στο σώμα και την ίδια στιγμή δεν θα οδηγήσει σε αφυδάτωση:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Διουρητικά προϊόντα

Στην καθημερινή διατροφή πρέπει να υπάρχουν διουρητικά προϊόντα. Θα βοηθήσουν να αντιμετωπιστεί η διόγκωση, για παράδειγμα, τα πόδια χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Παρόλο που σε προηγμένες περιπτώσεις είναι αδύνατο να γίνει χωρίς φάρμακα. Χάρη στην πρόσληψη τροφής με διουρητικές ιδιότητες, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρού χωρίς να χάσουμε σημαντικά ιχνοστοιχεία. Συνιστάται πρώτα να ρωτήσετε τον γιατρό σε ποια προϊόντα πρέπει να προσέχετε.

Οφέλη από διουρητικά προϊόντα

Γιατί οι γιατροί προτείνουν την οργάνωση της θρεπτικής διατροφής σας με τέτοιο τρόπο ώστε να περιέχει αρκετές διουρητικές τροφές;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν συνεχώς για ένα δυσάρεστο πρόβλημα: πρήξιμο των κάτω ή άνω άκρων, πρόσωπο, κοιλιά. Και το πρώτο πράγμα που κάνει κάποιος είναι να προσπαθήσει να πάρει τα διουρητικά φάρμακα, ξεχνώντας πόσο επιβλαβή μπορεί να είναι. Και παρόλο που με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων είναι δυνατόν να επιτευχθεί γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο αριθμός των στοιχείων που είναι σημαντικά για τη διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης μειώνεται στο σώμα.

Τα φυσικά διουρητικά είναι διουρητικά τρόφιμα και ποτά.

Το πλεονέκτημά τους είναι:

  1. Η ελάχιστη παρουσία θερμίδων, εξαιτίας αυτού που μπορεί να καταναλώνεται συνεχώς.
  2. Δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στα όργανα και στα συστήματα.
  3. Η παρουσία μιας σημαντικής ποσότητας διαφόρων ουσιών, χωρίς την οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.

Τα φυσικά διουρητικά έχουν πολύ πιο ήπιο αποτέλεσμα από διάφορα διουρητικά φάρμακα. Η απομάκρυνση της περίσσειας υγρασίας πραγματοποιείται σταδιακά.

Έξω από τα τρόφιμα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να είναι όταν βιώσετε τα παραμικρά συμπτώματα που δείχνουν τη συσσώρευση υγρών. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, τα βότανα δεν θα βοηθήσουν.

Τα διουρητικά τρόφιμα εμφανίζονται όταν:

  • νεφρικές και καρδιακές διαταραχές.
  • διαβήτη ·
  • παχυσαρκία ·
  • κυτταρίτιδα.

Συχνά οι γυναίκες υποφέρουν από πρήξιμο πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα προϊόντα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, θα μειώσουν σημαντικά την κατάσταση.

Επίσης, οίδημα μπορεί να συμβεί σε ζεστό καιρό και ως αποτέλεσμα μεγάλων φορτίων. Μην αρπάξετε αμέσως για φάρμακα. Εάν η κατάσταση είναι εύκολο να αλλάξει προς το καλύτερο, θα πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή σας. Και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αναλυθεί λεπτομερώς ποια προϊόντα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.

Τρώγοντας λαχανικά, φρούτα και μούρα

Διουρητικά λαχανικά - προϊόντα που βοηθούν στην εξάλειψη της συσσωρευμένης υγρασίας, ενώ παράλληλα παράγονται άλατα νατρίου. Και επειδή η περιεκτικότητα σε κάλιο παραμένει κανονική, διατηρείται η ισορροπία των στοιχείων.

Ποια τρόφιμα μπορούν να καυχηθούν για διουρητικές ιδιότητες;

Ποια μούρα είναι διουρητικά; Πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να φάτε τόσο φρέσκα όσο και κατεψυγμένα μούρα. Σε οποιαδήποτε μορφή, διατηρούν τις ιδιότητές τους.

Ο κατάλογος πρέπει να περιλαμβάνει:

  1. Cranberries. Έχει ήπια επίδραση αν υπάρχει αλλεργία ή έλλειψη βιταμινών.
  2. Lingonberry. Με οίδημα, το σώμα μπορεί να βοηθήσει με την κατανάλωση μούρων, καθώς και την παρασκευή τσιγάρων και εγχύσεων από τα φύλλα.
  3. Φραγκοστάφυλα. Η βιταμίνη C και το κάλιο συμβάλλουν στην αυξημένη ούρηση.
  4. Rosehip Και τα δύο φρούτα και τα φύλλα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Dogrose μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως choleretic.
  5. Καλίνα. Αντιμετωπίζει με υπερβολική υγρασία και είναι σε θέση να έχει ένα αντιικό αποτέλεσμα.
  6. Θαλασσινό δέντρο Εάν πίνετε ζεστό αφέψημα κάθε μέρα, το αποτέλεσμα σύντομα θα γίνει πολύ αισθητό.

Τι άλλο πρέπει να είναι στη διατροφή;

Ο καθένας γνωρίζει τις ωφέλιμες ιδιότητες του κρουπιού. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι τα προϊόντα αυτά είναι διουρητικά.

Το κύριο πράγμα είναι να μπορέσουμε να τα μαγειρέψουμε σωστά. Αυτό σημαίνει ότι το χυλό πρέπει να μαγειρευτεί χωρίς τη χρήση σάλτσας. Έτσι το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα είναι το μέγιστο.

Υπάρχει ένας κατάλογος κρουστών που πρέπει να θυμόμαστε για να το χρησιμοποιήσουμε με όφελος.

Η αφύγρανση αφαιρείται λόγω χρήσης:

  • φαγόπυρο, το οποίο είναι πλούσιο σε ρουτίνη και άλλα μικροστοιχεία.
  • πλιγούρι βρώμης, μειώνει τη χοληστερόλη και εξαλείφει την υπερβολική υγρασία.
  • κριθάρι.
  • κριθαριού χυλό.

Όταν το πρωί το πρήξιμο συχνά ανησυχεί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ πριν από τον ύπνο. Τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα κάνουν εξαιρετική δουλειά με την απομάκρυνση του υγρού και την ευνοϊκότερη επίδραση στην πεπτική διαδικασία.

Για το πρήξιμο, θα πρέπει να προτιμάτε:

  • morsam;
  • χυμοί ·
  • πράσινο τσάι?
  • compotes;
  • φυτικά αφέλεια?
  • μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.

Οι διουρητικές ιδιότητες είναι χαρακτηριστικές για τα ποτά με περιεκτικότητα σε καφεΐνη - ισχυρό τσάι και καφέ.

Ως διουρητικό, πολλά καρυκεύματα έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά.

Πρόκειται για:

  1. Τζίντζερ Χάρη σε αυτόν, αφαιρούνται άχρηστα νερά, τοξικές ουσίες και σκωρίες.
  2. Κύμινο Πολύ ισχυρό διουρητικό, το οποίο συνταγογραφείται για τα νεφρικά προβλήματα.
  3. Σπανάκι. Είναι χρήσιμο να εφαρμόζεται μετά τη θεραπεία ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
  4. Γλυκό και ζεστό πιπέρι. Εμφανίζει νερό και επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία.
  5. Turmeric Ένας τρόπος για την πρόκληση αυξημένης ούρησης.

Η λίστα μπορεί να συμπληρωθεί με κανέλα, μαϊντανό, σκόρδο, μουστάρδα.

Οι διουρητικές ιδιότητες υπάρχουν σε ένα τεράστιο αριθμό προϊόντων, αλλά οι γιατροί επιμένουν: πριν αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε ενεργά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις εγχύσεις που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις.

Οι γυναίκες σε θέση θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται το γιατρό, έτσι ώστε μια θρεπτική διατροφή να μην αποδειχθεί καταστροφική για το μωρό.

http://pochki2.ru/lechenie/mochegonnye/produkty.html

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα